60 acast.com <![CDATA[24 & utbränd ]]> https://shows.acast.com/24-utbrand sv Utbrändhet ,Ångest,Depression ,Psykisk ohälsa Två unga tjejer, Louise och Linnéa, pratar om att vara unga och utbrända. Hur blev det såhär och kan vi hjälpa någon annan att undvika samma öde? Häng med oss på resan!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Louise och Linnéa info+60e4ae7d209a8b0012744426@mg-eu.acast.com 60e4ae7d209a8b0012744426 24-utbrand episodic https://assets.pippa.io/shows/undefined/1625598898146-4b98aea8c05622ac7d8c11887eefbccf.jpeg https://shows.acast.com/24-utbrand <![CDATA[24 & utbränd ]]> 3. Hur återhämtar man sig? 3. Hur återhämtar man sig? Mon, 16 Aug 2021 14:00:23 GMT 28:06 611a5e714c01a100127cb511 false https://www.instagram.com/24ochutbrand/ 611a5e714c01a100127cb511 60e4ae7d209a8b0012744426 3-hur-aterhamtar-man-sig För att undvika hamna i en utmattning, eller att ta sig ur en utmattning så är återhämtning A och O - vi pratar om ämnet! full 1 3 Ja, hur återhämtar man sig?


Det är en fråga vi båda har ställts inför.

Återhämtning är A och O för undvika hamna i en utmattning eller ta sig ur en utmattning.


I dagens avsnitt pratar vi om våra erfarenheter och tankar kring återhämtning. Vi ger konkreta tips och exempel på saker som hjälper och saker som stjälper.


Missa inte slutet på dagens avsnitt som bär med en liten överraskning!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ja, hur återhämtar man sig?


Det är en fråga vi båda har ställts inför.

Återhämtning är A och O för undvika hamna i en utmattning eller ta sig ur en utmattning.


I dagens avsnitt pratar vi om våra erfarenheter och tankar kring återhämtning. Vi ger konkreta tips och exempel på saker som hjälper och saker som stjälper.


Missa inte slutet på dagens avsnitt som bär med en liten överraskning!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 2. Håller du på att bli utbränd? - Vi går igenom tidiga tecken 2. Håller du på att bli utbränd? - Vi går igenom tidiga tecken Tue, 20 Jul 2021 22:00:52 GMT 34:38 60f70d8c940526001311c9e3 false https://insamling.hjarnfonden.se/sv/fundraisers/stress-gor-dig-sjuk-utmattningssyndrom 60f70d8c940526001311c9e3 60e4ae7d209a8b0012744426 tidiga-tecken Early signs of a burnout full 1 2 Brukar du bli sjuk när du tar semester? Har du den där konstiga känslan i kroppen att något inte står rätt till? Är du alltid igång?

Tenderar du att lägga mer på tallriken när du egentligen hade behövt en paus, bara för att slippa känna efter hur du faktiskt mår?


I detta avsnitt pratar vi om tidiga tecken och symptom som vi nu i efterhand inser var kroppens rop på hjälp.

Vi utgår ifrån Hjärnfondens hemsida och jämför med våra egna symptom. Utöver det startar vi en insamling till Hjärnfonden där pengarna går till stressrelaterad ohälsa.


-----

Följ oss på vår Instagram: 24&utbrand eller skriv till vår mail: 24ochutbrand@gmail.com


Ta hand om dig! ❤️


-----

Vi är inga psykologer eller läkare, vi pratar bara utifrån egna erfarenheter.

Om du misstänker att du lider av utmattningssymptom, prata med din läkare! ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Brukar du bli sjuk när du tar semester? Har du den där konstiga känslan i kroppen att något inte står rätt till? Är du alltid igång?

Tenderar du att lägga mer på tallriken när du egentligen hade behövt en paus, bara för att slippa känna efter hur du faktiskt mår?


I detta avsnitt pratar vi om tidiga tecken och symptom som vi nu i efterhand inser var kroppens rop på hjälp.

Vi utgår ifrån Hjärnfondens hemsida och jämför med våra egna symptom. Utöver det startar vi en insamling till Hjärnfonden där pengarna går till stressrelaterad ohälsa.


-----

Följ oss på vår Instagram: 24&utbrand eller skriv till vår mail: 24ochutbrand@gmail.com


Ta hand om dig! ❤️


-----

Vi är inga psykologer eller läkare, vi pratar bara utifrån egna erfarenheter.

Om du misstänker att du lider av utmattningssymptom, prata med din läkare! ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1. Vad är utbrändhet? 1. Vad är utbrändhet? Wed, 07 Jul 2021 14:39:45 GMT 18:10 60e58695c956280012217fe3 false https://shows.acast.com/24-utbrand/episodes/vad-ar-utbrandhet-hur-kanns-det 60e58695c956280012217fe3 60e4ae7d209a8b0012744426 vad-ar-utbrandhet-hur-kanns-det Hur känns det att inte ha tillgång till sin hjärna? Att inte orka mer? Hur vet man att man är utbränd? full 1 1 Välkomna till vårt första avsnitt! Idag pratar vi om:


  • Vilka är vi?
  • Vem är podden för?
  • Vad kommer vi att prata om i denna podd?
  • Vad utbrändhet kan vara.
  • Hur det känns för oss.
  • Att inte ha tillgång till sin hjärna - hjälp!
  • Skammen - känna sig värdelös.
  • Är jag utbränd eller deprimerad?



Häng med oss på återhämtningens resa!


Vår mail: 24ochutbrand@gmail.com

Instagram: 24ochutbrand


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkomna till vårt första avsnitt! Idag pratar vi om:


  • Vilka är vi?
  • Vem är podden för?
  • Vad kommer vi att prata om i denna podd?
  • Vad utbrändhet kan vara.
  • Hur det känns för oss.
  • Att inte ha tillgång till sin hjärna - hjälp!
  • Skammen - känna sig värdelös.
  • Är jag utbränd eller deprimerad?



Häng med oss på återhämtningens resa!


Vår mail: 24ochutbrand@gmail.com

Instagram: 24ochutbrand


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>