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		<itunes:author>Selma Ibram</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[Un podcast créé par @ibr.selma <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Épisode 7 - perdre sa passion (et la retrouver)</title>
			<itunes:title>Épisode 7 - perdre sa passion (et la retrouver)</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 21:29:13 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle du fait de ne plus être motivé de poursuivre une passion tout en prenant en compte les raisons derrière. On aborde également le retour vers cette même passion et comment le temps change notre perception de cette dernière. J&#39;espère que cet épisode vous plaira :) </p><br><p>Jingle d&#39;introduction : @Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle du fait de ne plus être motivé de poursuivre une passion tout en prenant en compte les raisons derrière. On aborde également le retour vers cette même passion et comment le temps change notre perception de cette dernière. J&#39;espère que cet épisode vous plaira :) </p><br><p>Jingle d&#39;introduction : @Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Épisode 6 - grandir entre 2 cultures (avec mon copain)</title>
			<itunes:title>Épisode 6 - grandir entre 2 cultures (avec mon copain)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 13:33:04 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans ce premier podcast en duo, on aborde avec mon copain la notion de biculturalité ainsi que les impacts que celle-ci a sur les enfants nés de 2 cultures, tout en tirant des exemples de notre vécu personnel. Cet épisode est tout spécial, car c&#39;est la première fois que je reçois un invité sur le podcast !</p><p>J&#39;espère qu&#39;il vous plaira !</p><br><p>Jingle d&#39;introduction : @Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans ce premier podcast en duo, on aborde avec mon copain la notion de biculturalité ainsi que les impacts que celle-ci a sur les enfants nés de 2 cultures, tout en tirant des exemples de notre vécu personnel. Cet épisode est tout spécial, car c&#39;est la première fois que je reçois un invité sur le podcast !</p><p>J&#39;espère qu&#39;il vous plaira !</p><br><p>Jingle d&#39;introduction : @Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Épisode 5 - comment accepter ses erreurs ? </title>
			<itunes:title>Épisode 5 - comment accepter ses erreurs ? </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 15:40:37 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on aborde la notion de pardon, et plus précisément les erreurs. Je vous présente quelques pièges à éviter ainsi que quelques conseils personnels, afin de les surmonter. J'espère que cet épisode vous plaira ! </p><br><p>Jingle d'introduction : @Hugsi</p><p>Vidéo YouTube utilisée : Nathalie Martin, "Comment réussir à se pardonner ses erreurs ?" <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iX7zgTbX6qk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=iX7zgTbX6qk</a></p><p>Lien de ma page Podstan : <a href="https://podstan.com/podcast/2h-du-mat-7916033" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podstan.com/podcast/2h-du-mat-7916033</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on aborde la notion de pardon, et plus précisément les erreurs. Je vous présente quelques pièges à éviter ainsi que quelques conseils personnels, afin de les surmonter. J'espère que cet épisode vous plaira ! </p><br><p>Jingle d'introduction : @Hugsi</p><p>Vidéo YouTube utilisée : Nathalie Martin, "Comment réussir à se pardonner ses erreurs ?" <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iX7zgTbX6qk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=iX7zgTbX6qk</a></p><p>Lien de ma page Podstan : <a href="https://podstan.com/podcast/2h-du-mat-7916033" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podstan.com/podcast/2h-du-mat-7916033</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Épisode 4 - la course de la vie </title>
			<itunes:title>Épisode 4 - la course de la vie </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Aug 2026 09:26:30 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle de plusieurs thématiques, comme la gestion du temps, la pression sociétale ou encore la notion de survivre, bonne écoute :)</p><br><p>Jingle d'introduction : @Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle de plusieurs thématiques, comme la gestion du temps, la pression sociétale ou encore la notion de survivre, bonne écoute :)</p><br><p>Jingle d'introduction : @Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Épisode 3 - pourquoi on perd des amitiés en grandissant ? </title>
			<itunes:title>Épisode 3 - pourquoi on perd des amitiés en grandissant ? </itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle des différentes évolutions que peuvent avoir les amitiés au fil du temps et des différentes périodes de la vie ! </p><br><p>Jingle d'introduction : ©Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle des différentes évolutions que peuvent avoir les amitiés au fil du temps et des différentes périodes de la vie ! </p><br><p>Jingle d'introduction : ©Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title><![CDATA[Épisode 2 - l'impact du handicap dans ma famille]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Épisode 2 - l'impact du handicap dans ma famille]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 16:24:05 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle de la situation de ma petite soeur Kenza ainsi que tout ce qui a changé dans ma vie depuis sa naissance ! Cet épisode me tient particulièrement à coeur donc j'espère qu'il va vous plaire :)</p><br><p>Jingle d'introduction : ©Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, on parle de la situation de ma petite soeur Kenza ainsi que tout ce qui a changé dans ma vie depuis sa naissance ! Cet épisode me tient particulièrement à coeur donc j'espère qu'il va vous plaire :)</p><br><p>Jingle d'introduction : ©Hugsi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Épisode 1 - perdue dans la vingtaine </title>
			<itunes:title>Épisode 1 - perdue dans la vingtaine </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 16:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Hello! </p><p>Dans ce tout premier (vrai) épisode, on parle du sentiment de ne pas trouver sa voie dans le monde du travail actuel ainsi que de plusieurs enjeux lié à cela, basé sur mon expérience personnelle. J'espère que ça va te plaire ! </p><br><p>Jingle d'introduction : ©Hugsi </p><p>Son compte Instagram : @hugsi_music</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hello! </p><p>Dans ce tout premier (vrai) épisode, on parle du sentiment de ne pas trouver sa voie dans le monde du travail actuel ainsi que de plusieurs enjeux lié à cela, basé sur mon expérience personnelle. J'espère que ça va te plaire ! </p><br><p>Jingle d'introduction : ©Hugsi </p><p>Son compte Instagram : @hugsi_music</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Épisode 0 - introduction </title>
			<itunes:title>Épisode 0 - introduction </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 12:33:56 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans ce premier non-réel épisode de ce podcast, je vous présente les raisons derrière ce projet :)</p><p>Ps : désolé pour les petits bruits parasites, ils ne seront plus présents dans les prochains épisodes !</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans ce premier non-réel épisode de ce podcast, je vous présente les raisons derrière ce projet :)</p><p>Ps : désolé pour les petits bruits parasites, ils ne seront plus présents dans les prochains épisodes !</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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