<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Motuspodden</title>
		<link>https://www.facebook.com/Motuspodden-951242321752929/?modal=admin_todo_tour</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>en</language>
		<copyright><![CDATA[Trilo Interactive in collaboration with Teamkoncept & Activio]]></copyright>
		<itunes:keywords/>
		<itunes:author>Trilo Interactive AB</itunes:author>
		<itunes:subtitle><![CDATA[&quot;Motuspodden - Det rör sig om inlärning i skolan&quot; är en helt ny podd ämnad för att lyfta utmaningar och goda exempel som får våra skolor och elever att vara mer fysiskt aktiva under skoltid. Vi presenterar forskare, lärare, politiker och idés...]]></itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA["Motuspodden - Det rör sig om inlärning i skolan" är en helt ny podd ämnad för att lyfta utmaningar och goda exempel som får våra skolor och elever att vara mer fysiskt aktiva under skoltid. Vi presenterar forskare, lärare, politiker och idésprutor för att dela med oss av allt som kan hjälpa skolor att minska den massiva procent stillasittande i undervisning vi har idag (70-90%).Endast 3 av 10 barn når WHO rekommendation för 60 min daglig fysisk aktivitet.Podden görs av:- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.Tillsammans med 100-tals skolor och många kommuner bedriver vi ett hälsoarbete för att bryta stillasittandet samt hjälpa barn och ungdomar till mer rörelse i skolan.Podd-grundarna har i sitt Skandinaviska nätverk tusentals lärare och pedagoger.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA["Motuspodden - Det rör sig om inlärning i skolan" är en helt ny podd ämnad för att lyfta utmaningar och goda exempel som får våra skolor och elever att vara mer fysiskt aktiva under skoltid. Vi presenterar forskare, lärare, politiker och idésprutor för att dela med oss av allt som kan hjälpa skolor att minska den massiva procent stillasittande i undervisning vi har idag (70-90%).Endast 3 av 10 barn når WHO rekommendation för 60 min daglig fysisk aktivitet.Podden görs av:- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.Tillsammans med 100-tals skolor och många kommuner bedriver vi ett hälsoarbete för att bryta stillasittandet samt hjälpa barn och ungdomar till mer rörelse i skolan.Podd-grundarna har i sitt Skandinaviska nätverk tusentals lärare och pedagoger.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name/>
			<itunes:email>info+3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
		<acast:showUrl>motuspodden</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="35c1034e-4fda-0cea-5e95-084ad33755ee" slug=""><![CDATA[Trilo Interactive]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://rss.acast.com/motuspodden</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/show-cover.png"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/show-cover.png</url>
				<link>https://www.facebook.com/Motuspodden-951242321752929/?modal=admin_todo_tour</link>
				<title>Motuspodden</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>Årets Skolledare? - Med Töreskolan i Kalix</title>
			<itunes:title>Årets Skolledare? - Med Töreskolan i Kalix</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Apr 2020 10:43:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/aretsskolledare--medtoreskolanikalix/media.mp3" length="140446740" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5e72c958-47fc-4e07-9367-478389a65717</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/aretsskolledare--medtoreskolanikalix</link>
			<acast:episodeId>5e72c958-47fc-4e07-9367-478389a65717</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aretsskolledare--medtoreskolanikalix</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC0UFZ9/8nZJT936l6i5qHomtqZkCPCDlbcXsEzOeOKmIE5K6VydyxVYG8BF5kFQcA6NOYQJVHIHkDuBAlcBAC7Qg8YKi+lkLv17tGxBB5rFzMxZHZCLF8x4B6MSsOOj7a8TCbTxa4MJHaS+SeSPzHGL8Gei0piSHratBDhPPOq2VBIVghr6fnXjvxk8umDyVtHmH+XrPSfHmwh9Bf8QTurMH0QkHWUkzj8hlvL1UJv6+PR76ATRyTGhB11amq6OzCZjL8Z33mtTtYSoJiQt41wazXDLxHksHO/4N18M5dnBY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Häng med till Töreskolan i Kalix som gått från problemskola till succéskola!För bara ett par år sedan var de en av de lägst rankade skolkommunerna i landet. 2019 är de den tredje bästa.Det är ett extra intressant avsnitt då vi har 3 olika funktioner ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d570.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Häng med till Töreskolan i Kalix som gått från problemskola till succéskola!</p><p>För bara ett par år sedan var de en av de lägst rankade skolkommunerna i landet. 2019 är de den tredje bästa.</p><p>Det är ett extra intressant avsnitt då vi har 3 olika funktioner i skolan med oss bla en skolpedagog Anna-Lena Andersson, en Elevhälsochef och tillika skolledare Helena Öhman samt socialpedagog och fritidspedagog Oliver Åström.&nbsp;</p><p>Helena är för sitt fantastiska arbete i Töreskolan en av tre skolledare som nominerats till stora “Skolledarpriset” 2019. I avsnittet berättar hon bla om hur skolan gick från 71 st kränkningar till 8 st på 1 år.</p><p>Allt handlar om elevinflytande, inkludering och förändringar i undervisning och skolgång. Häng med du också!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Häng med till Töreskolan i Kalix som gått från problemskola till succéskola!</p><p>För bara ett par år sedan var de en av de lägst rankade skolkommunerna i landet. 2019 är de den tredje bästa.</p><p>Det är ett extra intressant avsnitt då vi har 3 olika funktioner i skolan med oss bla en skolpedagog Anna-Lena Andersson, en Elevhälsochef och tillika skolledare Helena Öhman samt socialpedagog och fritidspedagog Oliver Åström.&nbsp;</p><p>Helena är för sitt fantastiska arbete i Töreskolan en av tre skolledare som nominerats till stora “Skolledarpriset” 2019. I avsnittet berättar hon bla om hur skolan gick från 71 st kränkningar till 8 st på 1 år.</p><p>Allt handlar om elevinflytande, inkludering och förändringar i undervisning och skolgång. Häng med du också!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Min Drömskola - med Douglas Roos</title>
			<itunes:title>Min Drömskola - med Douglas Roos</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Nov 2019 19:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/mindromskola-meddouglasroos/media.mp3" length="126646773" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c40ed5c5-9a64-4a04-b3ea-f5ad1c38f72c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/mindromskola-meddouglasroos</link>
			<acast:episodeId>c40ed5c5-9a64-4a04-b3ea-f5ad1c38f72c</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mindromskola-meddouglasroos</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCt9CRDiWEOI/5o3neMpqq3BTtPSz7eT7twkcYaLmqza2LrQ3GsdmKOrOKvYksBh/y39O9f4rh1SsiX0mRC1ABvTc92tX1NIMf/4JdYBJxmw6s4p/yVGxcJ9xngw0awXkY7f5QlbcKmwAuB+UgFlL6wEtPUV0hPDiYhPEUt/h1ljGhhXZr4r1Y7i1ghn3rKrosciuk6hCX8BOGA7kuDE0jbmVYCZ1iiVD/oNN9z2cDso2vx9gYmUYsInWQ8eHHfkZDnKY0VQK8/zoKgJC0ubO+m+fRF3e1jN5jFCCyOHDl2MSbzs4CxQyNbj6ynUM0MLRp]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Douglas Roos är kanske en av de främsta entreprenörerna vi har i Sverige. Han har startat Ladbrokes Norden, Nyheter 24-gruppen och driver barnhem i Syrien. Som jury i TV-programmet Draknästet har han även synat och bedömt framstående idéer och projekt....</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d577.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Douglas Roos är kanske en av de främsta entreprenörerna vi har i Sverige. Han har startat Ladbrokes Norden, Nyheter 24-gruppen och driver barnhem i Syrien. Som jury i TV-programmet Draknästet har han även synat och bedömt framstående idéer och projekt. I avsnittet berättar han om hur hans DRÖMSKOLA ser ut och vad han själv skulle göra om han fick starta en!</p><br><p>Extra intressant att höra någon från näringslivet berätta om sin syn på motion, skola, hälsa - barn och ungdomar. "Dogge" har ett brinnande intresse för dessa frågor och är minst sagt frispråkig! Han ger konkreta tips på hur skolor och kommuner skulle kunna hitta lösningar för att implementera rörelse under skoldagen.</p><br><p>Som krydda på moset hade vi även en skolledare och två lärare i rummet under samtalet! Varmt välkommen till dagens avsnitt.</p><p>Podden görs av:</p><p>- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.</p><p>- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.</p><p>- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.</p><p>Tillsammans med 100-tals skolor och många kommuner bedriver vi ett hälsoarbete för att bryta stillasittandet samt hjälpa barn och ungdomar till mer rörelse i skolan.</p><p>Podd-grundarna har i sitt Skandinaviska nätverk tusentals lärare och pedagoger.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Douglas Roos är kanske en av de främsta entreprenörerna vi har i Sverige. Han har startat Ladbrokes Norden, Nyheter 24-gruppen och driver barnhem i Syrien. Som jury i TV-programmet Draknästet har han även synat och bedömt framstående idéer och projekt. I avsnittet berättar han om hur hans DRÖMSKOLA ser ut och vad han själv skulle göra om han fick starta en!</p><br><p>Extra intressant att höra någon från näringslivet berätta om sin syn på motion, skola, hälsa - barn och ungdomar. "Dogge" har ett brinnande intresse för dessa frågor och är minst sagt frispråkig! Han ger konkreta tips på hur skolor och kommuner skulle kunna hitta lösningar för att implementera rörelse under skoldagen.</p><br><p>Som krydda på moset hade vi även en skolledare och två lärare i rummet under samtalet! Varmt välkommen till dagens avsnitt.</p><p>Podden görs av:</p><p>- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.</p><p>- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.</p><p>- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.</p><p>Tillsammans med 100-tals skolor och många kommuner bedriver vi ett hälsoarbete för att bryta stillasittandet samt hjälpa barn och ungdomar till mer rörelse i skolan.</p><p>Podd-grundarna har i sitt Skandinaviska nätverk tusentals lärare och pedagoger.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Synligt Lärande - med Torben Lundén</title>
			<itunes:title>Synligt Lärande - med Torben Lundén</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 28 Sep 2019 22:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/synligtlarande-medtorbenlunden/media.mp3" length="121327197" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4842b2dd-e1cb-467c-8703-351a2deea8c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/synligtlarande-medtorbenlunden</link>
			<acast:episodeId>4842b2dd-e1cb-467c-8703-351a2deea8c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>synligtlarande-medtorbenlunden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJjdp6gzE3WqanNZfURqNVH3zaXmDXilCYozGeOqtz/hxXSA5SVKFavycLoWfjOL6kxTWQMaNDb7YRoG3eFx33HWcrsq4Bjed3er1P7AyNpPZ2ldW8P8rKmq/RnHv98pWNTyHC+mmIU94CW/sIOUtXQe99TLBU6sIhqPxEtJyYU30YG/Zibix2pVuMovNUmFglCnHdRk6Fvlh2bxbGmI1DZlF4/9DiqrIAA16d8PRxT85WaTK1BUdELwcDeXA6tetSE3MK9HnUa4Gcfa7PqlgzCCql+M9PUIbOjmDVJuBbe3Ll5hiAe4y5CQX68pnWDu6]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 4 får vi besök av högstadieläraren i matematik Torben Lundén. Han arbetar på Bäckahagens Skola i Stockholm och är en av de första i Sverige som implementerat det som idag benämns som Aktiva klassrum. Vi och vi får ta del av hans metoder, tips...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d57e.png"/>
			<description><![CDATA[<p>I avsnitt 4 får vi besök av högstadieläraren i matematik Torben Lundén. Han arbetar på Bäckahagens Skola i Stockholm och är en av de första i Sverige som implementerat det som idag benämns som Aktiva klassrum. Vi och vi får ta del av hans metoder, tips och tricks! Torben har på kort tid lyft undervisningen till fantastiska höjder genom synligt lärande, whiteboardväggar i hela klassrummet och en tydlighet i klassrummet. Ett riktigt bra och inspirerande avsnitt för dig som vill att elever ska känna sig trygga i klassrummet, lära sig mer och använda tiden på bästa sätt.</p><br><p>Motuspodden - Det rör sig om inlärning i skolan" är en ny podd ämnad för att lyfta utmaningar och goda exempel som får våra skolor och elever att vara mer fysiskt aktiva under skoltid. Vi presenterar forskare, lärare, politiker och idésprutor för att dela med oss av allt som kan hjälpa skolor att minska den massiva procent stillasittande i undervisning vi har idag (70-90%).</p><p>Endast 3 av 10 barn når WHO rekommendation för 60 min daglig fysisk aktivitet.</p><p>Podden görs av:</p><p>- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.</p><p>- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.</p><p>- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.</p><p>Tillsammans med 100-tals skolor och många kommuner bedriver vi ett hälsoarbete för att bryta stillasittandet samt hjälpa barn och ungdomar till mer rörelse i skolan.</p><p>Podd-grundarna har i sitt Skandinaviska nätverk tusentals lärare och pedagoger.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I avsnitt 4 får vi besök av högstadieläraren i matematik Torben Lundén. Han arbetar på Bäckahagens Skola i Stockholm och är en av de första i Sverige som implementerat det som idag benämns som Aktiva klassrum. Vi och vi får ta del av hans metoder, tips och tricks! Torben har på kort tid lyft undervisningen till fantastiska höjder genom synligt lärande, whiteboardväggar i hela klassrummet och en tydlighet i klassrummet. Ett riktigt bra och inspirerande avsnitt för dig som vill att elever ska känna sig trygga i klassrummet, lära sig mer och använda tiden på bästa sätt.</p><br><p>Motuspodden - Det rör sig om inlärning i skolan" är en ny podd ämnad för att lyfta utmaningar och goda exempel som får våra skolor och elever att vara mer fysiskt aktiva under skoltid. Vi presenterar forskare, lärare, politiker och idésprutor för att dela med oss av allt som kan hjälpa skolor att minska den massiva procent stillasittande i undervisning vi har idag (70-90%).</p><p>Endast 3 av 10 barn når WHO rekommendation för 60 min daglig fysisk aktivitet.</p><p>Podden görs av:</p><p>- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.</p><p>- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.</p><p>- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.</p><p>Tillsammans med 100-tals skolor och många kommuner bedriver vi ett hälsoarbete för att bryta stillasittandet samt hjälpa barn och ungdomar till mer rörelse i skolan.</p><p>Podd-grundarna har i sitt Skandinaviska nätverk tusentals lärare och pedagoger.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ditt barn på nätet - med Maria Dufva</title>
			<itunes:title>Ditt barn på nätet - med Maria Dufva</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Apr 2019 17:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/-3dittbarnpanatet-mariadufva/media.mp3" length="142886577" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">19ce3f29-3f6e-4617-9519-11263e6e4cd0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/-3dittbarnpanatet-mariadufva</link>
			<acast:episodeId>19ce3f29-3f6e-4617-9519-11263e6e4cd0</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>-3dittbarnpanatet-mariadufva</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCubw/6sWw7CO1JmHXsapGMe7d1lYdNXTOzMttHyP6aouLh3qq+lSanSTP28XxRehwb7rPdTl/sCIBaDe7gKHirDrDf31FsRVY3xIpQ/Li8pFDIlH4J9Fs5MLtHSur+oPZ+4KmlLkjRXINquoEQJwsB5FoAn9AuDOctMNcdSuAb5X39jtr2yTlvTZu6M9zqrbzYGVp/z+l1BtuHCYWru9d/6eOtgiFc/pNJWPcgYkhoGXori70o9/euYbhZ0DEpp+6srJngK7lDisyZ2O2mWoG+4wrFP2cOIP5KD5nj0a4XlNqNw34Mfx73RJg55dO3S73]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Detta är en FULLSTÄNDIG VERSION. Avsnittet finns även som en kortare version på 34 minuter.Har du egentligen koll på ditt barn på nätet? Hur ska man som förälder eller lärare förhålla sig till allt vad detta innebär?Det här avsnittet är något som d...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d585.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Detta är en FULLSTÄNDIG VERSION. Avsnittet finns även som en kortare version på 34 minuter.</p><br><p>Har du egentligen koll på ditt barn på nätet? Hur ska man som förälder eller lärare förhålla sig till allt vad detta innebär?</p><p>Det här avsnittet är något som du verkligen måste lyssna på för att det är så otroligt viktigt för vår samtid och framtid.</p><br><p>Maria Dufva är kriminolog och har främst arbetat med brott mot barn. Hennes kunskap gör att hon är en fullbokad föreläsare som träffar över 1000 barn i veckan. Hon har även skrivit två böcker. Den senaste heter VÄRSTA BÄSTA NÄTET.</p><br><p>I avsnittet berör vi skolans och föräldrars utmaningar gällande mobiltelefoner och sociala medier kopplat till barn och deras liv.</p><p>Vi pratar också om WHO:s och USA och Hugo Lagercrantz skärmrekommendationer och ger handfasta tips.</p><p>Som vanligt är det en diskussion mellan gästen och Motuspoddens triangel-team:</p><ul><li>Martin Lossman: Fd idrottslärare, elitfotbollsspelare och föreläsare kring hälsa och inlärning i skolan.</li><li>Moris Lahdo: Tonårsförälder och Eldsjäl inom barn och ungas fysiska hälsa. Driver pulsträningsföretaget Activio.</li><li>Linus Lundberg: Småbarnsförälder som driver spelbolag med målet att aktivera barn och ungdomar genom spelifierat lärande.</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Detta är en FULLSTÄNDIG VERSION. Avsnittet finns även som en kortare version på 34 minuter.</p><br><p>Har du egentligen koll på ditt barn på nätet? Hur ska man som förälder eller lärare förhålla sig till allt vad detta innebär?</p><p>Det här avsnittet är något som du verkligen måste lyssna på för att det är så otroligt viktigt för vår samtid och framtid.</p><br><p>Maria Dufva är kriminolog och har främst arbetat med brott mot barn. Hennes kunskap gör att hon är en fullbokad föreläsare som träffar över 1000 barn i veckan. Hon har även skrivit två böcker. Den senaste heter VÄRSTA BÄSTA NÄTET.</p><br><p>I avsnittet berör vi skolans och föräldrars utmaningar gällande mobiltelefoner och sociala medier kopplat till barn och deras liv.</p><p>Vi pratar också om WHO:s och USA och Hugo Lagercrantz skärmrekommendationer och ger handfasta tips.</p><p>Som vanligt är det en diskussion mellan gästen och Motuspoddens triangel-team:</p><ul><li>Martin Lossman: Fd idrottslärare, elitfotbollsspelare och föreläsare kring hälsa och inlärning i skolan.</li><li>Moris Lahdo: Tonårsförälder och Eldsjäl inom barn och ungas fysiska hälsa. Driver pulsträningsföretaget Activio.</li><li>Linus Lundberg: Småbarnsförälder som driver spelbolag med målet att aktivera barn och ungdomar genom spelifierat lärande.</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ditt barn på nätet (kortare version) - Med Maria Dufva</title>
			<itunes:title>Ditt barn på nätet (kortare version) - Med Maria Dufva</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Apr 2019 17:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/dittbarnpanatet-kortareversion--medmariadufva/media.mp3" length="83046316" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4ba2d56d-70d0-4631-a06d-28b67cfc50c2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/dittbarnpanatet-kortareversion--medmariadufva</link>
			<acast:episodeId>4ba2d56d-70d0-4631-a06d-28b67cfc50c2</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dittbarnpanatet-kortareversion--medmariadufva</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCWyR30C+svdVTaB3I0BnJvfd2+6Lue5afRcIu9BeGa5uwjI7udZU6hvdnGd2K14TWVbrnXmzeMCMPzUPiq4ptG29Jsw5EEcdbV306gQXViLhq8y034o2457B3qOXguNCDitzQVWnwVsJDJhy7cHD0awrbBf+l/dl33sONLmpY1xvXT/4o7Ul1jW/OHK1YM2qzo5tyyTS/unXQy91OGNAARNXkbS9Ruh5Vth9Q8IVVRmqRKLBOuTq3LX393TTStDA66g9RYtZ04GbX8jtpJUwXnxNXNR6UYCgG3fvaYg2nubBpSG6dqja4oC28/C8bnFx1]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Detta är avsnittets KORTARE VERSION. Avsnittet finns även i en fullständig version på 60 minuter.Har du egentligen koll på ditt barn på nätet? Hur ska man som förälder eller lärare förhålla sig till allt vad detta innebär?Det här avsnittet är något...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d58c.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Detta är avsnittets KORTARE VERSION. Avsnittet finns även i en fullständig version på 60 minuter.</p><br><p>Har du egentligen koll på ditt barn på nätet? Hur ska man som förälder eller lärare förhålla sig till allt vad detta innebär?</p><p>Det här avsnittet är något som du verkligen måste lyssna på för att det är så otroligt viktigt för vår samtid och framtid.</p><br><p>Maria Dufva är kriminolog och har främst arbetat med brott mot barn. Hennes kunskap gör att hon är en fullbokad föreläsare som träffar över 1000 barn i veckan. Hon har även skrivit två böcker. Den senaste heter VÄRSTA BÄSTA NÄTET.</p><br><p>I avsnittet berör vi skolans och föräldrars utmaningar gällande mobiltelefoner och sociala medier kopplat till barn och deras liv.</p><p>Vi pratar också om WHO:s och USA och Hugo Lagercrantz skärmrekommendationer och ger handfasta tips.</p><p>Som vanligt är det en diskussion mellan gästen och Motuspoddens triangel-team:</p><ul><li>Martin Lossman: Fd idrottslärare, elitfotbollsspelare och föreläsare kring hälsa och inlärning i skolan.</li><li>Moris Lahdo: Tonårsförälder och Eldsjäl inom barn och ungas fysiska hälsa. Driver pulsträningsföretaget Activio.</li><li>Linus Lundberg: Småbarnsförälder som driver spelbolag med målet att aktivera barn och ungdomar genom spelifierat lärande.</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Detta är avsnittets KORTARE VERSION. Avsnittet finns även i en fullständig version på 60 minuter.</p><br><p>Har du egentligen koll på ditt barn på nätet? Hur ska man som förälder eller lärare förhålla sig till allt vad detta innebär?</p><p>Det här avsnittet är något som du verkligen måste lyssna på för att det är så otroligt viktigt för vår samtid och framtid.</p><br><p>Maria Dufva är kriminolog och har främst arbetat med brott mot barn. Hennes kunskap gör att hon är en fullbokad föreläsare som träffar över 1000 barn i veckan. Hon har även skrivit två böcker. Den senaste heter VÄRSTA BÄSTA NÄTET.</p><br><p>I avsnittet berör vi skolans och föräldrars utmaningar gällande mobiltelefoner och sociala medier kopplat till barn och deras liv.</p><p>Vi pratar också om WHO:s och USA och Hugo Lagercrantz skärmrekommendationer och ger handfasta tips.</p><p>Som vanligt är det en diskussion mellan gästen och Motuspoddens triangel-team:</p><ul><li>Martin Lossman: Fd idrottslärare, elitfotbollsspelare och föreläsare kring hälsa och inlärning i skolan.</li><li>Moris Lahdo: Tonårsförälder och Eldsjäl inom barn och ungas fysiska hälsa. Driver pulsträningsföretaget Activio.</li><li>Linus Lundberg: Småbarnsförälder som driver spelbolag med målet att aktivera barn och ungdomar genom spelifierat lärande.</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Puls i Klassen - med Karin Malmquist</title>
			<itunes:title>Puls i Klassen - med Karin Malmquist</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 10:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/-2pulsiklassrummet-karinmalmquist/media.mp3" length="95846316" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e07a9cf1-0ae1-4af5-8454-4e6259cdec14</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/-2pulsiklassrummet-karinmalmquist</link>
			<acast:episodeId>e07a9cf1-0ae1-4af5-8454-4e6259cdec14</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>-2pulsiklassrummet-karinmalmquist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCnXeqpaFYg6Hh63v40fHkBf2XFxwnC5K/mECwN+o5ChZJ11PaKahmmBTdvUlBdetQbOFxN57ZgsvD2LUH3aU/NmG5ZSHTVO87D0yIw2BXY/2Swsw0KdohI8ZNl3YG/ipRxkfqJeYYYPY3k1uUoOOYEpUPEvbUtviSvRnwJixCcYmaaksH5KXrmP0eSCdmb+O7jbJguuTf6mfBn/31LJMGYwV/d+RbgcWrZHqfHz7rBxFjrPszVMChW7BCpXmQF5w7aDlbifarenamLNUVmwWriCvXD45dx3OrbCjgsYmc1LIGCbZydx3iS86c9DdaDLY1]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Aktiva Klassrum, Brain Breaks och Pulshöjande skoldagar är i fokus i Motuspoddens andra avsnitt. Hur jobbar Karin och Birgittaskolans gymnasium med detta och varför bör alla skolor implementera detta? Lyssna på avsnittet så får du svaren! I förarsätet ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d593.png"/>
			<description><![CDATA[Aktiva Klassrum, Brain Breaks och Pulshöjande skoldagar är i fokus i Motuspoddens andra avsnitt. Hur jobbar Karin och Birgittaskolans gymnasium med detta och varför bör alla skolor implementera detta? Lyssna på avsnittet så får du svaren! I förarsätet för podden står Martin Lossman, fd idrottslärare och elitidrottare, Moris Lahdo, VD för pulsträningsföretaget Activio samt Linus Lundberg, VD för spel-hälsoappen Active Quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Aktiva Klassrum, Brain Breaks och Pulshöjande skoldagar är i fokus i Motuspoddens andra avsnitt. Hur jobbar Karin och Birgittaskolans gymnasium med detta och varför bör alla skolor implementera detta? Lyssna på avsnittet så får du svaren! I förarsätet för podden står Martin Lossman, fd idrottslärare och elitidrottare, Moris Lahdo, VD för pulsträningsföretaget Activio samt Linus Lundberg, VD för spel-hälsoappen Active Quiz.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Koncentration - med Karin Malmquist</title>
			<itunes:title>Koncentration - med Karin Malmquist</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Mar 2019 18:35:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/koncentrationmedkarinmalmquist/media.mp3" length="92306202" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">99f546c2-3be2-4f54-89e3-6ab7ec54a9ab</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/koncentrationmedkarinmalmquist</link>
			<acast:episodeId>99f546c2-3be2-4f54-89e3-6ab7ec54a9ab</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>koncentrationmedkarinmalmquist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCSq2GC7YpazrAmd3vMP9ZtCAp1QGOy5PLLO2XeEH0FI+YR7xrGGdmkL9grFYZt6Y4jNLCNtrrNXmwFuVkZZNCNIMVNvbRb1AJaUSmhDbZ3VrwnNcKFwPpnVPyDeobPcWVPP1W5U7/1WeKoFx2xywv6uj8gMGhdVgvzXGuI+9CrJZ1+7ARPwX/QoJO+J+l9auO274IGumJNbIrIjFxpAXg/oopMKgdgf3+CdP8X1LPmuwJggfqlOmuP0xxwRwQiNiolSUJdWXzd4HslQc5eF41gW8b0ai1fcjWrSjQHsiPqCU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I Motuspoddens första avsnitt får vi besök av idrottsläraren Karin Malmquist på Birgittaskolan i Linköping. Karin har gjort ett sällsynt imponerande arbete med hälsofrämjande skolutveckling! Karins syn och arbetssätt för att få mer aktiva elever och st...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d59a.png"/>
			<description><![CDATA[<p>I Motuspoddens första avsnitt får vi besök av idrottsläraren Karin Malmquist på Birgittaskolan i Linköping. Karin har gjort ett sällsynt imponerande arbete med hälsofrämjande skolutveckling! Karins syn och arbetssätt för att få mer aktiva elever och stärka koncentrationen i klassrummet ligger i fokus. Hon pratar även om hur hon vill att friluftsdagar ska vara “alla ämnens dag”.&nbsp;Ni får även hänga med oss på Motuspoddens första Brain break och höra samtal om varför vardagsrörelse är en hälsotrend!</p><br><p>Detta vill du inte missa!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I Motuspoddens första avsnitt får vi besök av idrottsläraren Karin Malmquist på Birgittaskolan i Linköping. Karin har gjort ett sällsynt imponerande arbete med hälsofrämjande skolutveckling! Karins syn och arbetssätt för att få mer aktiva elever och stärka koncentrationen i klassrummet ligger i fokus. Hon pratar även om hur hon vill att friluftsdagar ska vara “alla ämnens dag”.&nbsp;Ni får även hänga med oss på Motuspoddens första Brain break och höra samtal om varför vardagsrörelse är en hälsotrend!</p><br><p>Detta vill du inte missa!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kort Introduktion</title>
			<itunes:title>Kort Introduktion</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Mar 2019 14:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/motuspodden/kortintroduktion/media.mp3" length="7086415" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f8b9475e-bf17-4c17-a9a5-19759c11e376</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/motuspodden/episodes/kortintroduktion</link>
			<acast:episodeId>f8b9475e-bf17-4c17-a9a5-19759c11e376</acast:episodeId>
			<acast:showId>3022d4f8-332a-4bc1-a379-f7762b3052c7</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kortintroduktion</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc+gdYZ1YlgNgnDz0rGw5DkoiUufdTrJw3qjWX7hWkdJq8RZLLm1KiBrOIbyZMHWF21JjOY+l7RaZMy86xoHN5gANZaRZqsyZklKxXujVmUriv9gVgn3/Z0Nik/gtxG8sW1dUZWPrP2NRwlulK1aExVmOn0yl3KcZtHdEyGhCc1fQuJw+87GUaQMukzoLdIYXvthsJbY/OxMZfh0wCPgWI6]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Detta korta introuduktionavsnitt berättar vilka som står bakom podden och varför vi valt att skapa den. Vilka syften och mål har vi och vilka ämnen och gäster ämnar vi att nysta i?Podden görs av: - Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbolls...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60eca59bd7df02430dea790f/60eca5ca7d5e83001af5d5a1.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Detta korta introuduktionavsnitt berättar vilka som står bakom podden och varför vi valt att skapa den. Vilka syften och mål har vi och vilka ämnen och gäster ämnar vi att nysta i?</p><br><p>Podden görs av:</p><p>- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.</p><p>- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.</p><p>- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Detta korta introuduktionavsnitt berättar vilka som står bakom podden och varför vi valt att skapa den. Vilka syften och mål har vi och vilka ämnen och gäster ämnar vi att nysta i?</p><br><p>Podden görs av:</p><p>- Martin Lossman - Fd Idrottslärare och elitfotbollsspelare i Djurgården. Just nu aktiv med utbildningar och konvent inom aktiva klassrum.</p><p>- Moris Lahdo - Driver Activio som arbetar med över 800 hälsoklubbar och fler än 200 skolor och deras pulshöjande rörelseaktiviteter.</p><p>- Linus Lundberg - Driver Active Quiz, en Innovationsvinnande plattform där lärare kan skapa aktiva lektioner kombinerat med kunskap.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
		<itunes:category text="Health">
			<itunes:category text="Fitness &amp; Nutrition"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
