60 acast.com Prestationspodden http://www.carolinenorbelie.com sv All rights reserved Prestation, andlighet,stresshantering ,mentalhälsa Caroline Norbelie Sveriges största podcast om stress och prestation. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring.

Prestationspodden produceras av Caroline i samarbete med Daniel på Lejon Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring.

Prestationspodden produceras av Caroline i samarbete med Daniel på Lejon Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Prestationspodden info+41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110@mg-eu.acast.com 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestationspodden-2 http://rss.acast.com/prestationspodden episodic https://assets.pippa.io/shows/61953851cb03c875f76170d5/show-cover.jpg http://www.carolinenorbelie.com Prestationspodden https://feeds.acast.com/public/shows/41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 Släpp jakten på ett bättre jag - Helena Önneby Släpp jakten på ett bättre jag - Helena Önneby Thu, 09 Apr 2026 03:00:00 GMT 50:07 69d6b3793ae78d6f1159ec09 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/slapp-jakten-pa-ett-battre-jag-helena-onneby 69d6b3793ae78d6f1159ec09 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 slapp-jakten-pa-ett-battre-jag-helena-onneby full I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi författaren, coachen och föreläsaren Helena Önneby. Med sin nya bok Självklar – Lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett bättre jag) bjuder hon in oss till ett annat sätt att se på prestation – där det inte handlar om att bli bättre, utan om att minnas vem vi redan är. 

Vi pratar om varför så många av oss fastnar i jakten på utveckling, prestation och självförbättring – och vad som händer när vi istället börjar lyssna inåt. Helena delar sin egen resa genom tvivel, kontrollbehov och sökande, och hur hon hittade tillbaka till en känsla av att vara “självklar”.

Om du lyssnade på Helenas tidigare medverkan i Prestationspodden kommer du känna igen flera teman – men här går vi ännu djupare i vad det faktiskt innebär att släppa prestationen och börja leva mer i linje med sig själv.   Lyssna sen

Ett avsnitt för dig som är trött på att försöka bli någon annan och istället vill komma hem till dig själv. 

Kontakta Helena på @helenaonneby

helenaonneby.com


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi författaren, coachen och föreläsaren Helena Önneby. Med sin nya bok Självklar – Lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett bättre jag) bjuder hon in oss till ett annat sätt att se på prestation – där det inte handlar om att bli bättre, utan om att minnas vem vi redan är. 

Vi pratar om varför så många av oss fastnar i jakten på utveckling, prestation och självförbättring – och vad som händer när vi istället börjar lyssna inåt. Helena delar sin egen resa genom tvivel, kontrollbehov och sökande, och hur hon hittade tillbaka till en känsla av att vara “självklar”.

Om du lyssnade på Helenas tidigare medverkan i Prestationspodden kommer du känna igen flera teman – men här går vi ännu djupare i vad det faktiskt innebär att släppa prestationen och börja leva mer i linje med sig själv.   Lyssna sen

Ett avsnitt för dig som är trött på att försöka bli någon annan och istället vill komma hem till dig själv. 

Kontakta Helena på @helenaonneby

helenaonneby.com


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fokus, mod och prestation - Stig Wiklund Fokus, mod och prestation - Stig Wiklund Thu, 02 Apr 2026 03:05:00 GMT 50:57 69cd830f3908885dc4e9a532 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fokus-mod-och-prestation-stig-wiklund 69cd830f3908885dc4e9a532 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fokus-mod-och-prestation-stig-wiklund full I detta avsnitt möter vi den mentala tränaren Stig Wiklund, som har över 30 års erfarenhet av att hjälpa människor att prestera på topp. Han har arbetat med både elitidrottare och personer inom näringslivet, och delar med sig av sina insikter kring prestation, prestationsångest och mental styrka.

Vi pratar om hur man kan hantera rädslan för att misslyckas, varför det är viktigt att bli vän med det obekväma och hur tankar påverkar vår prestation. Stig ger också konkreta verktyg för hur man kan arbeta med sin inre dialog, sätta mål och ta ansvar för sin utveckling.

Ett avsnitt om att förstå sig själv bättre – och prestera bättre, både i idrott och i livet.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt möter vi den mentala tränaren Stig Wiklund, som har över 30 års erfarenhet av att hjälpa människor att prestera på topp. Han har arbetat med både elitidrottare och personer inom näringslivet, och delar med sig av sina insikter kring prestation, prestationsångest och mental styrka.

Vi pratar om hur man kan hantera rädslan för att misslyckas, varför det är viktigt att bli vän med det obekväma och hur tankar påverkar vår prestation. Stig ger också konkreta verktyg för hur man kan arbeta med sin inre dialog, sätta mål och ta ansvar för sin utveckling.

Ett avsnitt om att förstå sig själv bättre – och prestera bättre, både i idrott och i livet.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Panikångest - David Lindgren Panikångest - David Lindgren Thu, 26 Mar 2026 04:00:00 GMT 52:25 69c44ba8a3dddd45e99fa280 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/panikangest-david-lindgren 69c44ba8a3dddd45e99fa280 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 panikangest-david-lindgren full I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi artisten och programledaren David Lindgren. Han delar öppet med sig av sin resa från musikalartist till en av Sveriges mest folkkära profiler och vad som egentligen krävs för att prestera på topp, både på och utanför scenen.

Samtalet rör sig bortom rampljuset och in i det personliga. David berättar om pressen att alltid leverera, om sina erfarenheter av panikattacker och hur de påverkade honom under en intensiv period i livet. Vi pratar om sårbarhet, återhämtning och vikten av att lyssna på kroppens signaler.

Det blir ett inspirerande och ärligt avsnitt om prestation, identitet och modet att visa sig mänsklig även när förväntningarna är som högst.

Tack David för att du tar bort stigmat kring ångest. 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi artisten och programledaren David Lindgren. Han delar öppet med sig av sin resa från musikalartist till en av Sveriges mest folkkära profiler och vad som egentligen krävs för att prestera på topp, både på och utanför scenen.

Samtalet rör sig bortom rampljuset och in i det personliga. David berättar om pressen att alltid leverera, om sina erfarenheter av panikattacker och hur de påverkade honom under en intensiv period i livet. Vi pratar om sårbarhet, återhämtning och vikten av att lyssna på kroppens signaler.

Det blir ett inspirerande och ärligt avsnitt om prestation, identitet och modet att visa sig mänsklig även när förväntningarna är som högst.

Tack David för att du tar bort stigmat kring ångest. 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur påverkar våra relationer oss? - Mari Ljungqvist Hur påverkar våra relationer oss? - Mari Ljungqvist Thu, 19 Mar 2026 04:00:00 GMT 55:21 69ba8f5240ff3ead63c85687 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/mari 69ba8f5240ff3ead63c85687 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 mari full I det här avsnittet gästar terapeuten Mari Ljungqvist podden för ett samtal om relationer – till andra och till oss själva. Vi utforskar hur våra mönster, rädslor och tidigare erfarenheter påverkar hur vi knyter an, kommunicerar och hanterar närhet och konflikter.

Mari delar perspektiv på varför vi ofta fastnar i återkommande relationsdynamiker, hur vi kan börja förstå våra egna behov på djupet och vad som krävs för att skapa mer hållbara och trygga relationer. Samtalet berör också kopplingen mellan självkännedom och förmågan att vara i en nära relation.

Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre i relation till andra – och börja förändra det som skaver.  


Kontakta henne på:  ljungqvistmari@gmail.com

Instagram: @mari.ljungqvist

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet gästar terapeuten Mari Ljungqvist podden för ett samtal om relationer – till andra och till oss själva. Vi utforskar hur våra mönster, rädslor och tidigare erfarenheter påverkar hur vi knyter an, kommunicerar och hanterar närhet och konflikter.

Mari delar perspektiv på varför vi ofta fastnar i återkommande relationsdynamiker, hur vi kan börja förstå våra egna behov på djupet och vad som krävs för att skapa mer hållbara och trygga relationer. Samtalet berör också kopplingen mellan självkännedom och förmågan att vara i en nära relation.

Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre i relation till andra – och börja förändra det som skaver.  


Kontakta henne på:  ljungqvistmari@gmail.com

Instagram: @mari.ljungqvist

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vikten av att vara i det obekväma - Therese Lind Bjellder - Caroline Norbelie Vikten av att vara i det obekväma - Therese Lind Bjellder - Caroline Norbelie Thu, 12 Mar 2026 04:00:00 GMT 1:02:15 69b19de9bba705d7aa28d06a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-vara-i-det-obekvama-therese-lind-bjellder-caro 69b19de9bba705d7aa28d06a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vikten-av-att-vara-i-det-obekvama-therese-lind-bjellder-caro full I det här avsnittet samtalar jag med Therese Lind Bjellder.om att våga vara i det obekväma. Vi pratar om varför vi människor ofta försöker undvika jobbiga känslor, hur hjärnan reagerar på osäkerhet och varför obehag ibland kan vara ett tecken på att något är viktigt. Vi pratar om att vara i vår ålder, förändringar i kroppen och i livet. Det blir ett ärligt samtal om sårbarhet, utveckling och hur vi kan lära oss att stanna kvar i känslor istället för att fly från dem.


Vill du höra med om henne i Prestationspodden lyssna till: LYSSNA

Kontakta henne på @yogitherese

www.lightbodyyoga.se

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Lyssna gärna på min andra podd "Vad Mer?"

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet samtalar jag med Therese Lind Bjellder.om att våga vara i det obekväma. Vi pratar om varför vi människor ofta försöker undvika jobbiga känslor, hur hjärnan reagerar på osäkerhet och varför obehag ibland kan vara ett tecken på att något är viktigt. Vi pratar om att vara i vår ålder, förändringar i kroppen och i livet. Det blir ett ärligt samtal om sårbarhet, utveckling och hur vi kan lära oss att stanna kvar i känslor istället för att fly från dem.


Vill du höra med om henne i Prestationspodden lyssna till: LYSSNA

Kontakta henne på @yogitherese

www.lightbodyyoga.se

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Lyssna gärna på min andra podd "Vad Mer?"

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När livet stannar - Att hitta ljus efter det ofattbara - Malin Sävstam När livet stannar - Att hitta ljus efter det ofattbara - Malin Sävstam Thu, 05 Mar 2026 04:00:00 GMT 1:00:49 69a85c90618d0d8bf7c7e496 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nar-livet-stannar-att-hitta-ljus-efter-det-ofattbara-malin-s 69a85c90618d0d8bf7c7e496 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nar-livet-stannar-att-hitta-ljus-efter-det-ofattbara-malin-s full I det här avsnittet möter vi Malin Sävstam, författare till boken När livet stannar - En berättelse att överleva

Malin delar sin berättelse om livet före och efter tsunamin 2004 – en katastrof där hon förlorade sin man och sina två barn. I ett starkt och berörande samtal pratar vi om sorg, om hur livet kan förändras på ett ögonblick och om vägen framåt när allt man trodde var självklart inte längre finns kvar. 

Vi pratar om att leva med sorg, om att hitta mening igen och om hur kärleken till dem vi förlorat kan fortsätta vara en del av livet.

Malin har även skrivit Kärleken är starkare än döden, där hon berättar om hur hon gått vidare i livet. Dessa böcker finns att lyssna på 

Kontakta Malin: malin.savstam@ettriktliv.nu

Lyssna till När livet stannar

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Malin Sävstam, författare till boken När livet stannar - En berättelse att överleva

Malin delar sin berättelse om livet före och efter tsunamin 2004 – en katastrof där hon förlorade sin man och sina två barn. I ett starkt och berörande samtal pratar vi om sorg, om hur livet kan förändras på ett ögonblick och om vägen framåt när allt man trodde var självklart inte längre finns kvar. 

Vi pratar om att leva med sorg, om att hitta mening igen och om hur kärleken till dem vi förlorat kan fortsätta vara en del av livet.

Malin har även skrivit Kärleken är starkare än döden, där hon berättar om hur hon gått vidare i livet. Dessa böcker finns att lyssna på 

Kontakta Malin: malin.savstam@ettriktliv.nu

Lyssna till När livet stannar

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Din utveckling är lika naturlig som naturens gång - Alexander Holmberg Din utveckling är lika naturlig som naturens gång - Alexander Holmberg Thu, 26 Feb 2026 06:39:02 GMT 1:08:54 699ee2e71eb5ccf45613e3c3 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/din-utveckling-ar-lika-naturlig-som-naturens-gang-alexander 699ee2e71eb5ccf45613e3c3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 din-utveckling-ar-lika-naturlig-som-naturens-gang-alexander full I det här avsnittet möter vi Alexander Holmberg, coach och ledarskapsutvecklare, i ett djupt och personligt samtal om människosyn, ansvar och hållbar prestation. Vi börjar i Alexanders egen livsresa. Var föddes hans starka intresse för människor? Hur formade åren av hög prestation och relationen till alkohol, hans syn på ansvar, självledarskap och förändring? Vad fick honom att till slut göra en inre förflyttning. Samtalet rör sig vidare in i transformation och personlig utveckling. 

Vill du komma i kontakt med Alexander kontakta honom på @coachholmberg på instagram


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Alexander Holmberg, coach och ledarskapsutvecklare, i ett djupt och personligt samtal om människosyn, ansvar och hållbar prestation. Vi börjar i Alexanders egen livsresa. Var föddes hans starka intresse för människor? Hur formade åren av hög prestation och relationen till alkohol, hans syn på ansvar, självledarskap och förändring? Vad fick honom att till slut göra en inre förflyttning. Samtalet rör sig vidare in i transformation och personlig utveckling. 

Vill du komma i kontakt med Alexander kontakta honom på @coachholmberg på instagram


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När rädslan inte får bestämma - Carina Sunding När rädslan inte får bestämma - Carina Sunding Thu, 19 Feb 2026 04:00:00 GMT 52:22 6995f1abf8a4f13cff97ccd4 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nar-radslan-inte-far-bestamma-carina-sundling 6995f1abf8a4f13cff97ccd4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nar-radslan-inte-far-bestamma-carina-sundling full I det här avsnittet möter jag Carina Sunding – businesscoach, entreprenör och en av grundarna av 4Good, ett av Sveriges största kvinnliga nätverk.

Carina är en kraftfull och energifylld person, men bakom drivkraften finns också en annan berättelse. I samtalet öppnar hon upp om sin panikångest – hur den har påverkat hennes självbild, hur den fortfarande kan dyka upp ibland, och hur hon har lärt sig att inte låta rädslan styra hennes liv.

Vi pratar om:

– Rädslan som håller oss tillbaka

– Vad som händer när vi faktiskt vågar följa våra drömmar

– Modet att lämna det trygga

– Att vara rädd och göra det ändå

– Vad som egentligen gör livet värt att leva

Det här är ett ärligt och inspirerande samtal om att våga välja frihet, trots osäkerhet. Om att förstå sin rädsla istället för att fly från den. Och om att skapa ett liv som känns inte bara ser bra ut.

Ett avsnitt för dig som längtar efter mer, men kanske inte riktigt vågat ta steget än.

Läs Carinas bok: Let it go Let it go 

Följ henne på instagram @carinasunding

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter jag Carina Sunding – businesscoach, entreprenör och en av grundarna av 4Good, ett av Sveriges största kvinnliga nätverk.

Carina är en kraftfull och energifylld person, men bakom drivkraften finns också en annan berättelse. I samtalet öppnar hon upp om sin panikångest – hur den har påverkat hennes självbild, hur den fortfarande kan dyka upp ibland, och hur hon har lärt sig att inte låta rädslan styra hennes liv.

Vi pratar om:

– Rädslan som håller oss tillbaka

– Vad som händer när vi faktiskt vågar följa våra drömmar

– Modet att lämna det trygga

– Att vara rädd och göra det ändå

– Vad som egentligen gör livet värt att leva

Det här är ett ärligt och inspirerande samtal om att våga välja frihet, trots osäkerhet. Om att förstå sin rädsla istället för att fly från den. Och om att skapa ett liv som känns inte bara ser bra ut.

Ett avsnitt för dig som längtar efter mer, men kanske inte riktigt vågat ta steget än.

Läs Carinas bok: Let it go Let it go 

Följ henne på instagram @carinasunding

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Psykisk hälsa på schemat, ensamhet och mening - Jakob Forssmed Psykisk hälsa på schemat, ensamhet och mening - Jakob Forssmed Thu, 12 Feb 2026 04:00:00 GMT 31:40 698c9bb85a0d566e5b2812f4 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/psykisk-halsa-pa-schemat-ensamhet-och-mening-jakob-forssmed 698c9bb85a0d566e5b2812f4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 psykisk-halsa-pa-schemat-ensamhet-och-mening-jakob-forssmed full I det här avsnittet möter vi Jakob Forssmed, Sveriges socialminister och ansvarig för frågor som rör folkhälsa, socialtjänst och psykiatri. Han har under lång tid engagerat sig i frågor om psykisk hälsa, ensamhet och barns uppväxtvillkor – och driver ett starkt fokus på förebyggande arbete och tidiga insatser.

Vi samtalar om den ökande psykiska ohälsan bland barn och unga, om stressen i dagens samhälle och om varför ensamhet har blivit en växande folkhälsofråga. Hur kan skolan arbeta mer aktivt med psykisk hälsa? Och vilket ansvar har samhället – men också familjen och civilsamhället – för att människor ska känna gemenskap och mening?

Det här är ett samtal om framtidstro, ansvar och vad som faktiskt kan göra skillnad för den psykiska hälsan i Sverige. 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 marse och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Jakob Forssmed, Sveriges socialminister och ansvarig för frågor som rör folkhälsa, socialtjänst och psykiatri. Han har under lång tid engagerat sig i frågor om psykisk hälsa, ensamhet och barns uppväxtvillkor – och driver ett starkt fokus på förebyggande arbete och tidiga insatser.

Vi samtalar om den ökande psykiska ohälsan bland barn och unga, om stressen i dagens samhälle och om varför ensamhet har blivit en växande folkhälsofråga. Hur kan skolan arbeta mer aktivt med psykisk hälsa? Och vilket ansvar har samhället – men också familjen och civilsamhället – för att människor ska känna gemenskap och mening?

Det här är ett samtal om framtidstro, ansvar och vad som faktiskt kan göra skillnad för den psykiska hälsan i Sverige. 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 marse och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den känsliga presteraren - När känslighet blir en styrka - Caroline Norbelie Den känsliga presteraren - När känslighet blir en styrka - Caroline Norbelie Thu, 05 Feb 2026 04:00:00 GMT 26:50 698339264b585239727bbeb7 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/den-kansliga-prestera-ren-nar-kanslighet-blir-en-styrka-caro 698339264b585239727bbeb7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 den-kansliga-prestera-ren-nar-kanslighet-blir-en-styrka-caro full Många som är empatiska, intuitiva och drivna bär på en ständig inre press. De känner mycket, tar ansvar och vill göra saker med mening – men blir ofta trötta, självkritiska eller överväldigade.

I det här avsnittet pratar jag om den känsliga presteraren.

Du som både vill prestera och leva sant, men som ibland känner att kroppen säger ifrån, kommer att känna igen dig. Vi utforskar varför det inte är något fel på dig – utan snarare ett tecken på ett finstämt nervsystem i miljöer som ofta kräver för mycket.

Jag pratar om:

  • varför känslighet och kapacitet hör ihop
  • hur nervsystemet påverkar stress, trötthet och självkritik
  • varför vila inte alltid räcker om livet känns fel
  • hur trygghet, sanning och gränser lugnar på djupet
  • varför du inte behöver bli tuffare – utan mer i kontakt med dig själv

Det här är ett avsnitt för dig som vill prestera hållbart, utan att prestera bort dig själv. För din känslighet är inte ditt hinder. Den är din väg.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Många som är empatiska, intuitiva och drivna bär på en ständig inre press. De känner mycket, tar ansvar och vill göra saker med mening – men blir ofta trötta, självkritiska eller överväldigade.

I det här avsnittet pratar jag om den känsliga presteraren.

Du som både vill prestera och leva sant, men som ibland känner att kroppen säger ifrån, kommer att känna igen dig. Vi utforskar varför det inte är något fel på dig – utan snarare ett tecken på ett finstämt nervsystem i miljöer som ofta kräver för mycket.

Jag pratar om:

  • varför känslighet och kapacitet hör ihop
  • hur nervsystemet påverkar stress, trötthet och självkritik
  • varför vila inte alltid räcker om livet känns fel
  • hur trygghet, sanning och gränser lugnar på djupet
  • varför du inte behöver bli tuffare – utan mer i kontakt med dig själv

Det här är ett avsnitt för dig som vill prestera hållbart, utan att prestera bort dig själv. För din känslighet är inte ditt hinder. Den är din väg.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Var stark genom klimakteriet - Monika Björn Var stark genom klimakteriet - Monika Björn Thu, 29 Jan 2026 04:00:00 GMT 1:07:41 697a3029010b94331fa02388 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/var-stark-genom-klimakteriet-monika-bjorn 697a3029010b94331fa02388 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 var-stark-genom-klimakteriet-monika-bjorn full Vad händer med prestation, fokus och styrka när hormonerna förändras – men kraven består?

I det här avsnittet gästas Prestationspodden av Monika Björn, coach och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor förstå sin kropp, sina hormoner och sin kapacitet genom klimakteriet. Ett samtal om det som alltför ofta tystas ner trots att det påverkar hur vi jobbar, tränar, leder och lever.

Vi pratar om hur sjunkande nivåer av östrogen och progesteron påverkar hjärnan, stressystemet och återhämtningen. Om varför högpresterande kvinnor plötsligt kan känna sig trötta, stresskänsliga eller mentalt dimmiga och varför det inte handlar om svaghet, utan biologi.

Vi utforskar också varför styrketräning blir avgörande i den här fasen, hur stress och kortisol samspelar med hormonerna och vad som händer när vi försöker prestera vidare “som vanligt” i en kropp som kräver något annat.

Det här är ett avsnitt för dig som vill prestera hållbart, förstå din kropp bättre och skapa en ny relation till styrka, ambition och självledarskap i mittlivet.

 Ett ärligt, kunskapsdrivet och hoppfullt samtal om att inte tappa sig själv utan hitta en ny form av kraft.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad händer med prestation, fokus och styrka när hormonerna förändras – men kraven består?

I det här avsnittet gästas Prestationspodden av Monika Björn, coach och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor förstå sin kropp, sina hormoner och sin kapacitet genom klimakteriet. Ett samtal om det som alltför ofta tystas ner trots att det påverkar hur vi jobbar, tränar, leder och lever.

Vi pratar om hur sjunkande nivåer av östrogen och progesteron påverkar hjärnan, stressystemet och återhämtningen. Om varför högpresterande kvinnor plötsligt kan känna sig trötta, stresskänsliga eller mentalt dimmiga och varför det inte handlar om svaghet, utan biologi.

Vi utforskar också varför styrketräning blir avgörande i den här fasen, hur stress och kortisol samspelar med hormonerna och vad som händer när vi försöker prestera vidare “som vanligt” i en kropp som kräver något annat.

Det här är ett avsnitt för dig som vill prestera hållbart, förstå din kropp bättre och skapa en ny relation till styrka, ambition och självledarskap i mittlivet.

 Ett ärligt, kunskapsdrivet och hoppfullt samtal om att inte tappa sig själv utan hitta en ny form av kraft.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Spinal Energetics, nervsystemsreglering och spiritualitet - Amanda Miklin Spinal Energetics, nervsystemsreglering och spiritualitet - Amanda Miklin Thu, 22 Jan 2026 04:00:00 GMT 1:03:24 6970e71c4ed4c50b03312ab6 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/spinal-energetics-nervsystemsreglering-och-spiritualitet-ama 6970e71c4ed4c50b03312ab6 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 spinal-energetics-nervsystemsreglering-och-spiritualitet-ama full I dagens avsnitt möter jag Amanda Miklin. Amanda har varit med och drivit podcasten “Holy Crap”tillsammans med Mathilda Ritzén – en av Sveriges största poddar inom spiritualitet, självutveckling och holistisk hälsa, där de delar med sig av sina personliga resor, insikter och verktyg för ett mer medvetet liv.

Idag har Amanda även sin egen podcast som solo-host kallad “Radiant Journey” — där hon utforskar liv, nervsystem, intuition, självkärlek, spiritualitet och embodiment på djupet. 

Amanda är coach, healer och arbetar med kroppen som ingång till läkning – där nervsystemet, ryggraden och energin får visa vägen. Hon guidar människor som länge levt i högt tempo, kontroll och stress, men som innerst inne längtar efter något mjukare, djupare och mer sant.

I det här avsnittet pratar vi om kroppens intelligens, om trygghet som grund för transformation och om Spinal Energetics – ett sätt att arbeta med ryggraden som en portal för både fysisk, emotionell och själslig frigörelse.

Följ Amanda på instagram: @amandamiklin https://www.amandamiklin.com


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt möter jag Amanda Miklin. Amanda har varit med och drivit podcasten “Holy Crap”tillsammans med Mathilda Ritzén – en av Sveriges största poddar inom spiritualitet, självutveckling och holistisk hälsa, där de delar med sig av sina personliga resor, insikter och verktyg för ett mer medvetet liv.

Idag har Amanda även sin egen podcast som solo-host kallad “Radiant Journey” — där hon utforskar liv, nervsystem, intuition, självkärlek, spiritualitet och embodiment på djupet. 

Amanda är coach, healer och arbetar med kroppen som ingång till läkning – där nervsystemet, ryggraden och energin får visa vägen. Hon guidar människor som länge levt i högt tempo, kontroll och stress, men som innerst inne längtar efter något mjukare, djupare och mer sant.

I det här avsnittet pratar vi om kroppens intelligens, om trygghet som grund för transformation och om Spinal Energetics – ett sätt att arbeta med ryggraden som en portal för både fysisk, emotionell och själslig frigörelse.

Följ Amanda på instagram: @amandamiklin https://www.amandamiklin.com


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kan psykadeliska svampar förändra hur vi mår? Hanna Radomski Workneh Kan psykadeliska svampar förändra hur vi mår? Hanna Radomski Workneh Thu, 15 Jan 2026 04:00:00 GMT 58:09 6967912790f7d9d87f9d7e02 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/kan-psykadeliska-svampar-forandra-hur-vi-mar-hanna-radomski 6967912790f7d9d87f9d7e02 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 kan-psykadeliska-svampar-forandra-hur-vi-mar-hanna-radomski full I det här avsnittet av Prestationspodden gästas vi av en proffsig och härlig person Hanna Radomski Workneh, legitimerad psykoterapeut och lead facilitator vid psykedeliska retreats. Vi pratar om psykedeliska svampar och varför så många är nyfikna på dem just nu. Samtalet handlar om upplevelser, forskning, och varför förberedelse och integration är så viktiga, särskilt om man vill förstå sig själv bättre och utvecklas i sitt liv och sin prestation.


Kontakta Hanna på Ketter.se 

Eller instagram ketter_retreats

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 28 januari och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet av Prestationspodden gästas vi av en proffsig och härlig person Hanna Radomski Workneh, legitimerad psykoterapeut och lead facilitator vid psykedeliska retreats. Vi pratar om psykedeliska svampar och varför så många är nyfikna på dem just nu. Samtalet handlar om upplevelser, forskning, och varför förberedelse och integration är så viktiga, särskilt om man vill förstå sig själv bättre och utvecklas i sitt liv och sin prestation.


Kontakta Hanna på Ketter.se 

Eller instagram ketter_retreats

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 28 januari och varar i 1 timme och 30 minuter.

Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. 

Boka här

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestation, humor och medmänsklighet - Klara Zimmergren Prestation, humor och medmänsklighet - Klara Zimmergren Thu, 08 Jan 2026 04:00:00 GMT 58:36 695eb40a24334d02345157e1 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestation-humor-och-medmansklighet-klara-zimmergren 695eb40a24334d02345157e1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestation-humor-och-medmansklighet-klara-zimmergren full Klara Zimmergren är komiker, skådespelare, författare och programledare. Hon har arbetat i över 30 år inom svensk radio och tv och är ena halvan av humorduon Mia och Klara.

I det här avsnittet möter vi Klara i ett personligt samtal om prestation – bortom roller, applåder och förväntningar. Vi pratar om kreativitet under press och om hur man kan hantera negativa tankar.

Ett samtal om att våga stanna upp i ett samhälle som sällan gör det. Om att lyssna inåt, hitta mening och prestera på ett sätt som håller över tid.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 


Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Klara Zimmergren är komiker, skådespelare, författare och programledare. Hon har arbetat i över 30 år inom svensk radio och tv och är ena halvan av humorduon Mia och Klara.

I det här avsnittet möter vi Klara i ett personligt samtal om prestation – bortom roller, applåder och förväntningar. Vi pratar om kreativitet under press och om hur man kan hantera negativa tankar.

Ett samtal om att våga stanna upp i ett samhälle som sällan gör det. Om att lyssna inåt, hitta mening och prestera på ett sätt som håller över tid.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 


Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Superkraft - Liz Wirdenius Superkraft - Liz Wirdenius Thu, 01 Jan 2026 04:02:00 GMT 54:24 695543ba56c11ef409abfbf0 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/superkraft-liz-wirdenius 695543ba56c11ef409abfbf0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 superkraft-liz-wirdenius full Vi lever i en tid av snabb förändring – ett paradigmskifte där gamla sanningar inte längre räcker till. I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi Liz Wirdenius, aktuell med boken Superkraft! – sanningen om människans potential. Samtalet kretsar kring människans inneboende förmåga att påverka sitt liv, sin hälsa och sin riktning i en värld som ständigt accelererar.

Liz kombinerar vetenskap, visdom och lång erfarenhet av både tekniska system och mänsklig utveckling. Vi utforskar hur kropp, nervsystem, känslor och tankar hänger samman – och hur vi genom ökad medvetenhet kan minska stress, stärka vår livsenergi och leva mer hållbart, både som individer och samhälle.

Ett inspirerande avsnitt om personlig utveckling, prestation utan utmattning och modet att kliva in i sin fulla potential. För vad kan vara viktigare än att bli den bästa versionen av oss själva – och därigenom bidra till en rikare värld?

Liz har varit med i podden tidigare: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-far-vi-mer-energi-liz-wirdenius

Kontakta Liz på https://www.linkedin.com/in/liz-wirdenius-68759a50/?originalSubdomain=se

köp boken


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi lever i en tid av snabb förändring – ett paradigmskifte där gamla sanningar inte längre räcker till. I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi Liz Wirdenius, aktuell med boken Superkraft! – sanningen om människans potential. Samtalet kretsar kring människans inneboende förmåga att påverka sitt liv, sin hälsa och sin riktning i en värld som ständigt accelererar.

Liz kombinerar vetenskap, visdom och lång erfarenhet av både tekniska system och mänsklig utveckling. Vi utforskar hur kropp, nervsystem, känslor och tankar hänger samman – och hur vi genom ökad medvetenhet kan minska stress, stärka vår livsenergi och leva mer hållbart, både som individer och samhälle.

Ett inspirerande avsnitt om personlig utveckling, prestation utan utmattning och modet att kliva in i sin fulla potential. För vad kan vara viktigare än att bli den bästa versionen av oss själva – och därigenom bidra till en rikare värld?

Liz har varit med i podden tidigare: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-far-vi-mer-energi-liz-wirdenius

Kontakta Liz på https://www.linkedin.com/in/liz-wirdenius-68759a50/?originalSubdomain=se

köp boken


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nyårsritual – vad drömmer du om? Och vad vill du släppa taget om? Nyårsritual – vad drömmer du om? Och vad vill du släppa taget om? Thu, 25 Dec 2025 04:00:00 GMT 40:48 694a53c6184761c0212ea101 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nyarsritual-vad-drommer-du-om-och-vad-vill-du-slappa-taget-o 694a53c6184761c0212ea101 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nyarsritual-vad-drommer-du-om-och-vad-vill-du-slappa-taget-o full I det här avsnittet delar jag de tuffaste stunderna från året som gått, höjdpunkterna som bar mig och de insikter som förändrade hur jag ser på prestation, stress och behovet av att passa in.

Men framför allt är det här din stund. Ta dig tid att släppa 2025 och drömma om 2026.

En inbjudan till dig som lyssnar att stanna upp, släppa taget om det år som varit – och våga drömma stort inför det som kommer.

Att släppa andras godkännande, lyssna på din kropp och tillåta dig att vara mer av den du är.

Ta fram papper och penna.

Börja gärna med att grunda dig i en kort meditation:

https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/meditation

Sedan guidar jag dig genom frågor som hjälper dig att:

  • avsluta året med ärlighet,
  • släppa det som inte längre ska följa med,
  • och sätta en tydlig riktning framåt.

Det här är ett avsnitt om mod, drömmar och visioner.

Inget är för stort att längta efter.

Och om att ställa den kanske viktigaste frågan av alla:

Vad vill jag göra nu?

Frågorna jag ställer i podden – till dig som lyssnar:

  • Vilka var årets tuffaste stunder?
  • Vilka var årets höjdpunkter?
  • Vad lärde du dig i år?
  • Vad är du redo att släppa taget om?
  • Vad ska du sluta göra?
  • Vad ska du fortsätta göra?
  • Vad ska du börja göra?
  • Vilka vill du umgås med mer?
  • Vilka vill du umgås med mindre?
  • Vad vill ditt hjärta göra mer av nästa år?
  • Vad drömmer du om som du knappt vågar skriva ner för att det känns för stort?
  • Vilka är dina fem viktigaste mål för nästa år?
  • Vad kan du göra för att ta ett steg närmare dem?


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet delar jag de tuffaste stunderna från året som gått, höjdpunkterna som bar mig och de insikter som förändrade hur jag ser på prestation, stress och behovet av att passa in.

Men framför allt är det här din stund. Ta dig tid att släppa 2025 och drömma om 2026.

En inbjudan till dig som lyssnar att stanna upp, släppa taget om det år som varit – och våga drömma stort inför det som kommer.

Att släppa andras godkännande, lyssna på din kropp och tillåta dig att vara mer av den du är.

Ta fram papper och penna.

Börja gärna med att grunda dig i en kort meditation:

https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/meditation

Sedan guidar jag dig genom frågor som hjälper dig att:

  • avsluta året med ärlighet,
  • släppa det som inte längre ska följa med,
  • och sätta en tydlig riktning framåt.

Det här är ett avsnitt om mod, drömmar och visioner.

Inget är för stort att längta efter.

Och om att ställa den kanske viktigaste frågan av alla:

Vad vill jag göra nu?

Frågorna jag ställer i podden – till dig som lyssnar:

  • Vilka var årets tuffaste stunder?
  • Vilka var årets höjdpunkter?
  • Vad lärde du dig i år?
  • Vad är du redo att släppa taget om?
  • Vad ska du sluta göra?
  • Vad ska du fortsätta göra?
  • Vad ska du börja göra?
  • Vilka vill du umgås med mer?
  • Vilka vill du umgås med mindre?
  • Vad vill ditt hjärta göra mer av nästa år?
  • Vad drömmer du om som du knappt vågar skriva ner för att det känns för stort?
  • Vilka är dina fem viktigaste mål för nästa år?
  • Vad kan du göra för att ta ett steg närmare dem?


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Män, känslor och tystnad - Björn Rudman Män, känslor och tystnad - Björn Rudman Thu, 18 Dec 2025 04:01:00 GMT 1:12:28 6942a50fe0aa901b3374436f false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/man-kanslor-och-tystnad-bjorn-rudman 6942a50fe0aa901b3374436f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 man-kanslor-och-tystnad-bjorn-rudman full Björn Rudman

I det här avsnittet möter vi terapeuten och författaren Björn Rudman, aktuell med boken Det vi aldrig pratar om. Ett ärligt och rakt samtal om mäns psykiska mående, känslor som ofta trycks undan och varför så många män lär sig att bita ihop i stället för att be om hjälp.

Björn delar med sig av både professionella erfarenheter och personliga insikter om skam, ilska, sorg och sårbarhet – och visar hur det jobbiga på insidan faktiskt går att förstå och förändra. Samtalet kretsar kring hopp, små steg mot förändring och varför psykisk ohälsa inte är ett tecken på svaghet, utan på att något behöver tas på allvar.

Ett avsnitt för alla som vill förstå sig själva bättre – och för dem som vill bli bättre på att prata om det vi alltför ofta låter vara tyst.

Gillade du detta avsnitt med Björn Rudman så lyssna på förra avsnittet om stress och utmattning. Dela detta gärna med en vän som behöver.


Lyssna


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Björn Rudman

I det här avsnittet möter vi terapeuten och författaren Björn Rudman, aktuell med boken Det vi aldrig pratar om. Ett ärligt och rakt samtal om mäns psykiska mående, känslor som ofta trycks undan och varför så många män lär sig att bita ihop i stället för att be om hjälp.

Björn delar med sig av både professionella erfarenheter och personliga insikter om skam, ilska, sorg och sårbarhet – och visar hur det jobbiga på insidan faktiskt går att förstå och förändra. Samtalet kretsar kring hopp, små steg mot förändring och varför psykisk ohälsa inte är ett tecken på svaghet, utan på att något behöver tas på allvar.

Ett avsnitt för alla som vill förstå sig själva bättre – och för dem som vill bli bättre på att prata om det vi alltför ofta låter vara tyst.

Gillade du detta avsnitt med Björn Rudman så lyssna på förra avsnittet om stress och utmattning. Dela detta gärna med en vän som behöver.


Lyssna


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. 

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Berättelsen som formar ditt liv - Katrin Sandberg Berättelsen som formar ditt liv - Katrin Sandberg Thu, 11 Dec 2025 04:59:39 GMT 56:14 6939d1ed6957d1e1814280d2 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/berattelsen-som-formar-ditt-liv-katrin-sandberg 6939d1ed6957d1e1814280d2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 berattelsen-som-formar-ditt-liv-katrin-sandberg full I veckans avsnitt möter jag Katrin Sandberg, även kallad Storycoachen. Hon har en bakgrund i kommunikationsbranschen och var med och grundade nätverket 4good. Vi pratar om hur våra livsberättelser påverkar oss, varför så många fastnar i gamla versioner av sig själva och vad som kan hända när man börjar skriva sin story på nytt. Ett samtal om identitet, mod och förändring – och om att hitta tillbaka till sig själv bortom prestation och gamla krav. Katrin är fantastisk! Jag blev så inspirerad. Lyssna gärna! Följ Katrin på Instagram: @storycoachen.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj. 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt möter jag Katrin Sandberg, även kallad Storycoachen. Hon har en bakgrund i kommunikationsbranschen och var med och grundade nätverket 4good. Vi pratar om hur våra livsberättelser påverkar oss, varför så många fastnar i gamla versioner av sig själva och vad som kan hända när man börjar skriva sin story på nytt. Ett samtal om identitet, mod och förändring – och om att hitta tillbaka till sig själv bortom prestation och gamla krav. Katrin är fantastisk! Jag blev så inspirerad. Lyssna gärna! Följ Katrin på Instagram: @storycoachen.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj. 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vägen tillbaka från mörkret - Om psykologisk trygghet - Charlie Eriksson Vägen tillbaka från mörkret - Om psykologisk trygghet - Charlie Eriksson Thu, 04 Dec 2025 04:00:00 GMT 57:40 69302bb61807e5042c7a72a0 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vagen-tillbaka-fran-morkret-om-psykologisk-trygghet-charlie 69302bb61807e5042c7a72a0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vagen-tillbaka-fran-morkret-om-psykologisk-trygghet-charlie full I detta starka och öppna avsnitt möter jag Charlie Eriksson, grundaren av Aldrig Ensam och en av Sveriges mest engagerade röster inom psykisk hälsa. Charlie delar sin personliga resa genom ångest, stress, sammanbrott och självmordsförsök — och hur han sakta hittade vägen tillbaka till trygghet, mening och mod att fortsätta.

Vi pratar om prestationskulturen som tystar lidande, om hur stress och oro kan driva oss längre än kroppen klarar, och om varför vi måste våga prata om det svåra innan det blir livshotande. Charlie berättar också om vilket stöd som faktiskt gör skillnad, hur vi kan känna igen signaler hos oss själva och andra, och vad psykisk trygghet betyder i praktiken.

I avsnittet pratar vi dessutom om hans och Henrik Wimans bok Trygghetskoden, där de beskriver hur vi kan ta oss från oro och stress till psykologisk trygghet — och vilka konkreta verktyg som verkligen kan göra skillnad i vardagen. 

Det här är ett avsnitt för dig som har känt pressen, som kämpar i det tysta — eller som vill förstå hur vi bättre kan möta människor som faller. Ett ärligt samtal om mörker, hopp och vägen tillbaka.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 10 december 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

--

Köp deras bok: Köp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta starka och öppna avsnitt möter jag Charlie Eriksson, grundaren av Aldrig Ensam och en av Sveriges mest engagerade röster inom psykisk hälsa. Charlie delar sin personliga resa genom ångest, stress, sammanbrott och självmordsförsök — och hur han sakta hittade vägen tillbaka till trygghet, mening och mod att fortsätta.

Vi pratar om prestationskulturen som tystar lidande, om hur stress och oro kan driva oss längre än kroppen klarar, och om varför vi måste våga prata om det svåra innan det blir livshotande. Charlie berättar också om vilket stöd som faktiskt gör skillnad, hur vi kan känna igen signaler hos oss själva och andra, och vad psykisk trygghet betyder i praktiken.

I avsnittet pratar vi dessutom om hans och Henrik Wimans bok Trygghetskoden, där de beskriver hur vi kan ta oss från oro och stress till psykologisk trygghet — och vilka konkreta verktyg som verkligen kan göra skillnad i vardagen. 

Det här är ett avsnitt för dig som har känt pressen, som kämpar i det tysta — eller som vill förstå hur vi bättre kan möta människor som faller. Ett ärligt samtal om mörker, hopp och vägen tillbaka.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 10 december 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

--

Köp deras bok: Köp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kreativitet genom smärta - Malin Axelsson Kreativitet genom smärta - Malin Axelsson Thu, 27 Nov 2025 04:00:00 GMT 47:48 69272a3944d46fbcb28897b1 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/kreativt-genom-smarta-malin-axelsson 69272a3944d46fbcb28897b1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 kreativt-genom-smarta-malin-axelsson full I dagens avsnitt möter vi dramatikern och regissören Malin Axelsson, en av Sveriges mest betydande röster inom samtida scenkonst. Hon har varit konstnärlig ledare för både Ung scen/öst och Sveriges Radio Drama och är nu verksam vid Riksteatern Barn & Unga. Malin har under många år skapat nyskapande berättelser för både teater, radio och litteratur, ofta med ett djupt mänskligt och existentiellt tilltal. Vi pratar om hennes egna erfarenheter av reumatisk sjukdom har format hennes berättande. Dessutom berättar hon om sin nya pjäs En berättelse om smärta, som tar avstamp i just dessa erfarenheter.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 10 dec 19.00 Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt möter vi dramatikern och regissören Malin Axelsson, en av Sveriges mest betydande röster inom samtida scenkonst. Hon har varit konstnärlig ledare för både Ung scen/öst och Sveriges Radio Drama och är nu verksam vid Riksteatern Barn & Unga. Malin har under många år skapat nyskapande berättelser för både teater, radio och litteratur, ofta med ett djupt mänskligt och existentiellt tilltal. Vi pratar om hennes egna erfarenheter av reumatisk sjukdom har format hennes berättande. Dessutom berättar hon om sin nya pjäs En berättelse om smärta, som tar avstamp i just dessa erfarenheter.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 10 dec 19.00 Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från kriminalitet som ung, till politisk förändringskraft - Maria Moraes Från kriminalitet som ung, till politisk förändringskraft - Maria Moraes Thu, 20 Nov 2025 04:00:00 GMT 51:20 691de359a8b3b3aea0dea9b5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fran-kriminalitet-som-ung-till-politisk-forandringskraft-mar 691de359a8b3b3aea0dea9b5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fran-kriminalitet-som-ung-till-politisk-forandringskraft-mar full Maria Moraes växte upp under svåra omständigheter och hamnade tidigt utanför samhället. Som tonåring begick hon brott, bland annat ett väpnat rån, och placerades på ett låst ungdomshem. Den erfarenheten blev en vändpunkt – hon bestämde sig för att aldrig låta sitt liv styras av kriminalitet igen.

Genom Unga KRIS i Linköping fann Maria en väg bort från brottsligheten. Hon blev ordförande i den lokala avdelningen och lärde sig ledarskap, ansvar och hur hon kunde använda sin egen historia för att stötta andra unga i utsatthet.

Senare gick hon in i politiken via Miljöpartiet, med fokus på social hållbarhet, barn och unga samt förebyggande arbete mot utanförskap. Hennes erfarenheter ger henne en unik förståelse för hur samhället kan stödja utsatta ungdomar innan de hamnar i kriminalitet.

Maria Moraes är ett exempel på hur svåra erfarenheter kan bli en kraft för förändring – både för individen och för samhället.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 19 november 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Maria Moraes växte upp under svåra omständigheter och hamnade tidigt utanför samhället. Som tonåring begick hon brott, bland annat ett väpnat rån, och placerades på ett låst ungdomshem. Den erfarenheten blev en vändpunkt – hon bestämde sig för att aldrig låta sitt liv styras av kriminalitet igen.

Genom Unga KRIS i Linköping fann Maria en väg bort från brottsligheten. Hon blev ordförande i den lokala avdelningen och lärde sig ledarskap, ansvar och hur hon kunde använda sin egen historia för att stötta andra unga i utsatthet.

Senare gick hon in i politiken via Miljöpartiet, med fokus på social hållbarhet, barn och unga samt förebyggande arbete mot utanförskap. Hennes erfarenheter ger henne en unik förståelse för hur samhället kan stödja utsatta ungdomar innan de hamnar i kriminalitet.

Maria Moraes är ett exempel på hur svåra erfarenheter kan bli en kraft för förändring – både för individen och för samhället.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 19 november 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När prestation och välmående går hand i hand - Aleksandar Velevski När prestation och välmående går hand i hand - Aleksandar Velevski Thu, 13 Nov 2025 04:00:00 GMT 58:52 6914f0f6543edcb5601c4383 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nar-prestation-och-valmaende-gar-hand-i-hand-aleksandar-vele 6914f0f6543edcb5601c4383 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nar-prestation-och-valmaende-gar-hand-i-hand-aleksandar-vele full I det här avsnittet möter vi Aleksandar Velevski , HR-chef på Sveriges Radio och utsedd till Årets HR-chef 2025. Dessutom en otroligt härlig person. Vi pratar om hur organisationer kan skapa en kultur där prestation och välmående går hand i hand, och varför mod, kommunikation och delaktighet är avgörande i tider av ständig förändring. Aleksandar berättar också hur Sveriges Radio arbetar med stresshantering.

En otroligt intressant intervju enligt mig. 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 19 november 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Aleksandar Velevski , HR-chef på Sveriges Radio och utsedd till Årets HR-chef 2025. Dessutom en otroligt härlig person. Vi pratar om hur organisationer kan skapa en kultur där prestation och välmående går hand i hand, och varför mod, kommunikation och delaktighet är avgörande i tider av ständig förändring. Aleksandar berättar också hur Sveriges Radio arbetar med stresshantering.

En otroligt intressant intervju enligt mig. 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 19 november 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När livet förändras - Malin Berghagen När livet förändras - Malin Berghagen Thu, 06 Nov 2025 04:00:00 GMT 54:06 690b757a68055f905c56586c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nar-livet-forandrar-malin-berghagen 690b757a68055f905c56586c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nar-livet-forandrar-malin-berghagen full I det här avsnittet möter jag Malin Berghagen i ett samtal om livets förändringar, rädslan för att tappa fotfästet – och kraften i att hitta hem till sig själv igen.

Vi pratar om oro, klimakteriet, sorgen efter föräldrarna och den där tomheten som kan uppstå när barnen flyttar hemifrån.

Malin berättar hur hon lärde sig att möta smärtan istället för att fly, vad som hände under ceremonin på Bali, och hur relationen till kroppen och andligheten har förändrats genom åren.

Ett öppet, ärligt och inspirerande samtal om att våga stå kvar, släppa taget och börja om – med värme, mod och självdistans.


Det är andra gången som Malin gästar Prestationspodden och varje möte med henne är fantastiskt för att Malin är så genuin. 


Följ henne på insta: @malinberghagenofficial


Köp hennes fina bok Den tredje våren! köp här. 


 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 19 november 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter jag Malin Berghagen i ett samtal om livets förändringar, rädslan för att tappa fotfästet – och kraften i att hitta hem till sig själv igen.

Vi pratar om oro, klimakteriet, sorgen efter föräldrarna och den där tomheten som kan uppstå när barnen flyttar hemifrån.

Malin berättar hur hon lärde sig att möta smärtan istället för att fly, vad som hände under ceremonin på Bali, och hur relationen till kroppen och andligheten har förändrats genom åren.

Ett öppet, ärligt och inspirerande samtal om att våga stå kvar, släppa taget och börja om – med värme, mod och självdistans.


Det är andra gången som Malin gästar Prestationspodden och varje möte med henne är fantastiskt för att Malin är så genuin. 


Följ henne på insta: @malinberghagenofficial


Köp hennes fina bok Den tredje våren! köp här. 


 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 19 november 19.00 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> From stress to building a career with trust From stress to building a career with trust Thu, 30 Oct 2025 04:00:00 GMT 52:14 690226454013c81f9af71073 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fran-stress-till-att-gora-karriar-med-tillit-maria-vesanen 690226454013c81f9af71073 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fran-stress-till-att-gora-karriar-med-tillit-maria-vesanen full I det här avsnittet möter vi Maria Vesanen, tidigare internationell konsult som bytte ut stress, krav och prestation mot ett liv i autenticitet, närvaro och inre frihet. Efter år av utmattning och sökande fann hon sin väg genom meditation, personlig utveckling och andligt växande. Idag arbetar hon som certifierad Health & Life Coach och breathwork-healer, och hjälper andra att läka, hitta balans och leva i samklang med sitt sanna jag. Vi pratar om modet att släppa kontrollen, vikten av att lyssna inåt och hur verklig förändring börjar med relationen till oss själva. Ett inspirerande samtal för dig som längtar efter mer mening, lätthet och autenticitet i livet. Jag har alltid känt en connection med Maria. Jag är säker på att vi kommer att ses mer framöver.

In this episode, we meet Maria Vesanen, a former international consultant who traded stress, pressure, and performance for a life rooted in authenticity, presence, and inner freedom. After years of exhaustion and searching, she discovered her path through meditation, personal growth, and spiritual healing.

Today, Maria is a certified Health & Life Coach and breathwork healer, guiding others to find balance, healing, and alignment with their true selves. We talk about the courage it takes to let go of control, the importance of listening within, and how true transformation begins with the relationship we have with ourselves.

It’s an inspiring conversation for anyone longing for more meaning, lightness, and authenticity in life. I’ve always felt a special connection with Maria — and I sense that our paths will cross again.

https://www.mariavesanen.works/

Instagram: heal.with.maria


 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig onsdag den 18 november Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Maria Vesanen, tidigare internationell konsult som bytte ut stress, krav och prestation mot ett liv i autenticitet, närvaro och inre frihet. Efter år av utmattning och sökande fann hon sin väg genom meditation, personlig utveckling och andligt växande. Idag arbetar hon som certifierad Health & Life Coach och breathwork-healer, och hjälper andra att läka, hitta balans och leva i samklang med sitt sanna jag. Vi pratar om modet att släppa kontrollen, vikten av att lyssna inåt och hur verklig förändring börjar med relationen till oss själva. Ett inspirerande samtal för dig som längtar efter mer mening, lätthet och autenticitet i livet. Jag har alltid känt en connection med Maria. Jag är säker på att vi kommer att ses mer framöver.

In this episode, we meet Maria Vesanen, a former international consultant who traded stress, pressure, and performance for a life rooted in authenticity, presence, and inner freedom. After years of exhaustion and searching, she discovered her path through meditation, personal growth, and spiritual healing.

Today, Maria is a certified Health & Life Coach and breathwork healer, guiding others to find balance, healing, and alignment with their true selves. We talk about the courage it takes to let go of control, the importance of listening within, and how true transformation begins with the relationship we have with ourselves.

It’s an inspiring conversation for anyone longing for more meaning, lightness, and authenticity in life. I’ve always felt a special connection with Maria — and I sense that our paths will cross again.

https://www.mariavesanen.works/

Instagram: heal.with.maria


 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig onsdag den 18 november Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett avsnitt om ångest - Sandra Ringarp Ett avsnitt om ångest - Sandra Ringarp Thu, 23 Oct 2025 03:00:00 GMT 50:36 68f8f52753978989ad684166 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-avsnitt-om-angest-sandra-ringarp 68f8f52753978989ad684166 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-avsnitt-om-angest-sandra-ringarp full I det här avsnittet möter jag Sandra Ringarp, psykolog som jobbar mycket med ångest, oro och självkritik. Vi pratar om varför så många känner oro idag, hur samhällets krav påverkar oss, och vad som egentligen händer när man vågar möta sina känslor istället för att trycka bort dem.

Sandra berättar varför ångest inte alltid är något man ska bli av med, utan något man kan lära sig förstå. Hon delar också enkla övningar för att lugna kroppen och tankarna när ångesten tar över.

Ett ärligt och hoppfullt samtal om att vara människa, känna mycket – och ändå hitta lugn mitt i allt.

Bok: Ångest för alla av Sandra Ringarp & Marie Tillman → Läs mer/köp hos Natur & Kultur nok.se+1

Poddavsnitt: Prestationspodden med Sandra Ringarp – “Vad kan vi göra när vi har ångest?” → Lyssna via SpotifySpotify'

 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter jag Sandra Ringarp, psykolog som jobbar mycket med ångest, oro och självkritik. Vi pratar om varför så många känner oro idag, hur samhällets krav påverkar oss, och vad som egentligen händer när man vågar möta sina känslor istället för att trycka bort dem.

Sandra berättar varför ångest inte alltid är något man ska bli av med, utan något man kan lära sig förstå. Hon delar också enkla övningar för att lugna kroppen och tankarna när ångesten tar över.

Ett ärligt och hoppfullt samtal om att vara människa, känna mycket – och ändå hitta lugn mitt i allt.

Bok: Ångest för alla av Sandra Ringarp & Marie Tillman → Läs mer/köp hos Natur & Kultur nok.se+1

Poddavsnitt: Prestationspodden med Sandra Ringarp – “Vad kan vi göra när vi har ångest?” → Lyssna via SpotifySpotify'

 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad kan vi göra för att sova gott? - Frida Rångtell Vad kan vi göra för att sova gott? - Frida Rångtell Thu, 16 Oct 2025 03:00:00 GMT 1:07:41 68eff6acead096a610598737 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/frida-rangtell 68eff6acead096a610598737 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 frida-rangtell full I det här avsnittet möter vi Frida Rångtell, sömnforskare och medgrundare av Slumra. Frida är doktor i neurovetenskap vid Uppsala universitet och en av Sveriges mest engagerade röster inom sömn och återhämtning. Hon delar med sig av spännande och konkreta tips för hur du kan förbättra din sömn – bland annat hur närvaro och medvetenhet kan hjälpa dig att komma till ro på kvällen och skapa förutsättningar för en riktigt god natts sömn. Vi kom in på de olika sömnstadierna och fascinationen över vad som händer när vi sover.

Jag njöt av vårt samtal! Så himla intressant och jag kommer bjuda in Frida igen.

Det var andra gången Frida var med Prestationspodden: https://podtail.com/podcast/prestationspodden/42-somnen-frida-rangtell-neurologiska-uppsala/

Kontakt: frida@slumra.nu

 Mer om Frida: www.slumra.nu

Linkedin : Frida Rångtell, PhD

 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Frida Rångtell, sömnforskare och medgrundare av Slumra. Frida är doktor i neurovetenskap vid Uppsala universitet och en av Sveriges mest engagerade röster inom sömn och återhämtning. Hon delar med sig av spännande och konkreta tips för hur du kan förbättra din sömn – bland annat hur närvaro och medvetenhet kan hjälpa dig att komma till ro på kvällen och skapa förutsättningar för en riktigt god natts sömn. Vi kom in på de olika sömnstadierna och fascinationen över vad som händer när vi sover.

Jag njöt av vårt samtal! Så himla intressant och jag kommer bjuda in Frida igen.

Det var andra gången Frida var med Prestationspodden: https://podtail.com/podcast/prestationspodden/42-somnen-frida-rangtell-neurologiska-uppsala/

Kontakt: frida@slumra.nu

 Mer om Frida: www.slumra.nu

Linkedin : Frida Rångtell, PhD

 Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett samtal om utmattning, posttraumatisk stress och att komma tillbaka till sig själv - Caroline Flindt Ett samtal om utmattning, posttraumatisk stress och att komma tillbaka till sig själv - Caroline Flindt Thu, 09 Oct 2025 03:00:00 GMT 54:37 68e6c1e6f513ad2b8138d20d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-samtal-om-utmattning-posttraumatisk-stress-och-att-komma 68e6c1e6f513ad2b8138d20d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-samtal-om-utmattning-posttraumatisk-stress-och-att-komma full I det här avsnittet möter vi Caroline Flindt – holistisk livscoach och intuitiv guide. Efter att ha förlorat sin pappa i ung ålder och levt som en “duktig flicka” och “people pleaser”, nådde Caroline en punkt där livet hon byggt inte längre bar. Flera utmattning och en inre kollaps blev starten på hennes resa mot självkärlek, autenticitet och frihet.

Vi pratar om att våga möta sig själv, släppa gamla mönster och hitta värdet bortom prestation. Om hur trauma kan forma oss – men också visa vägen hem till vårt sanna jag.

Caroline delar öppet och ärligt från hjärtat och talar även om hennes relation till kroppen, och det här samtalet blev ett av de där som bara flödar. Hon var en av poddens första lyssnare och mina allra första provklienter – därför känns det extra fint att nu få möta henne här.

Ett samtal för dig som längtar efter att leva mer äkta, stilla din inre kritiker och komma hem till dig själv – på riktigt.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Caroline Flindt – holistisk livscoach och intuitiv guide. Efter att ha förlorat sin pappa i ung ålder och levt som en “duktig flicka” och “people pleaser”, nådde Caroline en punkt där livet hon byggt inte längre bar. Flera utmattning och en inre kollaps blev starten på hennes resa mot självkärlek, autenticitet och frihet.

Vi pratar om att våga möta sig själv, släppa gamla mönster och hitta värdet bortom prestation. Om hur trauma kan forma oss – men också visa vägen hem till vårt sanna jag.

Caroline delar öppet och ärligt från hjärtat och talar även om hennes relation till kroppen, och det här samtalet blev ett av de där som bara flödar. Hon var en av poddens första lyssnare och mina allra första provklienter – därför känns det extra fint att nu få möta henne här.

Ett samtal för dig som längtar efter att leva mer äkta, stilla din inre kritiker och komma hem till dig själv – på riktigt.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett avsnitt om återhämtning - mer ork och energi! - Lina Ejlertsson Ett avsnitt om återhämtning - mer ork och energi! - Lina Ejlertsson Thu, 02 Oct 2025 03:00:00 GMT 42:26 68dd1ee0d5c8a1f9b35ec586 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-avsnitt-om-aterhamtning-mer-ork-och-energi-lina-ejlertss 68dd1ee0d5c8a1f9b35ec586 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-avsnitt-om-aterhamtning-mer-ork-och-energi-lina-ejlertss full I det här avsnittet möter vi Lina – föreläsare, forskare och författare, specialiserad på återhämtning. Som disputerad folkhälsovetare har hon under de senaste tolv åren bedrivit forskning om återhämtning och hälsa i arbetslivet. Parallellt har hon spridit kunskap i ämnet genom radio, TV, poddar, böcker och nyhetsartiklar – och hon når idag över 65 000 följare via sitt Instagramkonto @aterhamtningsforskaren.

Vi pratar om varför återhämtning är så avgörande för vår energi, och Lina delar både forskningsresultat och egna erfarenheter. Vi får höra om skillnaden mellan fysisk, mental och känslomässig återhämtning – och varför variation, sociala relationer och våra vanor kring sömn spelar större roll än vi kanske tror. 

Det blir ett samtal om balans mellan stress och prestation, om utmaningen med ständig uppkoppling, och om de största framstegen inom forskningen om återhämtning de senaste åren – samt vilka frågor som fortfarande väntar på svar.

Följ Lina på @återhämtningsforsken

Köp hennes bok Energireceptet KÖP BOKEN här: 

Lyssna till förra avsnittet i Prestationspodden


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Lina – föreläsare, forskare och författare, specialiserad på återhämtning. Som disputerad folkhälsovetare har hon under de senaste tolv åren bedrivit forskning om återhämtning och hälsa i arbetslivet. Parallellt har hon spridit kunskap i ämnet genom radio, TV, poddar, böcker och nyhetsartiklar – och hon når idag över 65 000 följare via sitt Instagramkonto @aterhamtningsforskaren.

Vi pratar om varför återhämtning är så avgörande för vår energi, och Lina delar både forskningsresultat och egna erfarenheter. Vi får höra om skillnaden mellan fysisk, mental och känslomässig återhämtning – och varför variation, sociala relationer och våra vanor kring sömn spelar större roll än vi kanske tror. 

Det blir ett samtal om balans mellan stress och prestation, om utmaningen med ständig uppkoppling, och om de största framstegen inom forskningen om återhämtning de senaste åren – samt vilka frågor som fortfarande väntar på svar.

Följ Lina på @återhämtningsforsken

Köp hennes bok Energireceptet KÖP BOKEN här: 

Lyssna till förra avsnittet i Prestationspodden


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Breathwork med mig på onsdag den 22 oktober 

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma? Mia Elmlund Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma? Mia Elmlund Thu, 25 Sep 2025 03:00:00 GMT 58:58 68d3e06a563e57ba4a5bb9dc false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/avsnitt-25-september 68d3e06a563e57ba4a5bb9dc 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 avsnitt-25-september full Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av utmattning och återhämtning.

Vi pratar om resan från att ignorera kroppens signaler till att lära sig lyssna på dess viskningar – innan den börjar skrika. Mia delar öppet om sina egna erfarenheter, vägen in i Sensing Yoga och varför just den här metoden blev en vändpunkt.

Avsnittet är både en personlig berättelse och en inbjudan till att möta kroppen på ett nytt sätt – med nyfikenhet, stillhet och samarbete istället för kontroll.

https://sensingyoga.se/

 

https://www.youtube.com/@sensingyoga

 

https://www.instagram.com/sensingyoga.se/

 

https://www.facebook.com/yogabymia


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av utmattning och återhämtning.

Vi pratar om resan från att ignorera kroppens signaler till att lära sig lyssna på dess viskningar – innan den börjar skrika. Mia delar öppet om sina egna erfarenheter, vägen in i Sensing Yoga och varför just den här metoden blev en vändpunkt.

Avsnittet är både en personlig berättelse och en inbjudan till att möta kroppen på ett nytt sätt – med nyfikenhet, stillhet och samarbete istället för kontroll.

https://sensingyoga.se/

 

https://www.youtube.com/@sensingyoga

 

https://www.instagram.com/sensingyoga.se/

 

https://www.facebook.com/yogabymia


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad ger mer frihet till personalen? - Line Thomson Vad ger mer frihet till personalen? - Line Thomson Thu, 18 Sep 2025 03:00:00 GMT 54:42 68cab64eb6dcfa275db37a60 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vad-ger-mer-frihet-till-personalen-lina-thomson 68cab64eb6dcfa275db37a60 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vad-ger-mer-frihet-till-personalen-lina-thomson full I det här avsnittet möter vi Line Thomsson, HR-specialist med egen erfarenhet av utmattning och idag grundare av Peops Relations. Hon är en stark röst för mer frihet, tillit och mänsklighet i arbetslivet – och arbetar för att skapa organisationer där människor verkligen kan växa och må bra.

Line delar öppet sin personliga resa, från att själv gå in i väggen till att hitta nya sätt att se på arbete, ledarskap och livet i stort. Vi pratar om signalerna hon fortfarande hade lyssnar på, vad som hjälpte henne tillbaka, och hur erfarenheterna från arbetslivet format hennes HR-arbete.

Tillsammans utforskar vi frågor som:

✨ Varför är frihet och tillit avgörande för både välmående och prestation?

✨ Vad kännetecknar ett hållbart ledarskap i en tid av flexibilitet, distansarbete och digitalisering?

✨ Hur kan vi bygga arbetsplatser där människor inte bara stannar – utan trivs, utvecklas och vill bidra fullt ut?

Peops Relations motto – “HR, Culture & Recruiting. We ensure that the right people join and stay. For the right reasons.” – är allt annat än tomma ord. Det märks tydligt varför företag gärna tar hjälp av deras tjänster.

Lyssna till en inspirerande intervju om mod, lärdomar och hur vi kan skapa ett mer hållbart arbetsliv.

Följ Line på Linkedin: Line Thomson 

Kontakta: https://www.peopsrelations.se/

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi Line Thomsson, HR-specialist med egen erfarenhet av utmattning och idag grundare av Peops Relations. Hon är en stark röst för mer frihet, tillit och mänsklighet i arbetslivet – och arbetar för att skapa organisationer där människor verkligen kan växa och må bra.

Line delar öppet sin personliga resa, från att själv gå in i väggen till att hitta nya sätt att se på arbete, ledarskap och livet i stort. Vi pratar om signalerna hon fortfarande hade lyssnar på, vad som hjälpte henne tillbaka, och hur erfarenheterna från arbetslivet format hennes HR-arbete.

Tillsammans utforskar vi frågor som:

✨ Varför är frihet och tillit avgörande för både välmående och prestation?

✨ Vad kännetecknar ett hållbart ledarskap i en tid av flexibilitet, distansarbete och digitalisering?

✨ Hur kan vi bygga arbetsplatser där människor inte bara stannar – utan trivs, utvecklas och vill bidra fullt ut?

Peops Relations motto – “HR, Culture & Recruiting. We ensure that the right people join and stay. For the right reasons.” – är allt annat än tomma ord. Det märks tydligt varför företag gärna tar hjälp av deras tjänster.

Lyssna till en inspirerande intervju om mod, lärdomar och hur vi kan skapa ett mer hållbart arbetsliv.

Följ Line på Linkedin: Line Thomson 

Kontakta: https://www.peopsrelations.se/

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Tillit minskar stress - Shani Persson & Caroline Norbelie]]> Thu, 11 Sep 2025 03:00:00 GMT 49:16 68c1a8cd1f1b04aa32e89494 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/avsnitt-11-september 68c1a8cd1f1b04aa32e89494 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 avsnitt-11-september full Jag har haft det stora nöjet att samtala med min fina vän Shani Persson. Vi talar om det att ha tillit, vilket är viktigt när det kommer till att minska stress i livet. Vi lärde känna varandra för ett par år sedan, och tack vare vårt gemensamma intresse för breathwork korsades våra vägar igen. Shani är en erfaren breathwork-guide och har varit en enorm inspirationskälla för mig – både här i podden och på Instagram.

Genom hennes guidning har jag fått kontakt med min egen inre inspiration. Shani brinner för att stötta människor i att hitta sin röst och leva utifrån sin sanna kraft. I vårt samtal delar vi sårbart om vad det innebär att följa sina drömmar och modet det kräver att våga leva dem.  Länk till studien Shani pratade om: https://www.worldvaluessurvey.org/WVSNewsShow.jsp?ID=467

För mig är Shani en kombination av klokhet, autenticitet och djup visdom. Jag kan varmt rekommendera att lyssna på vårt samtal – det vill ni inte missa.


Gå in och läs mer om Shani på http://byrubyred.com/

Här kommer lite länkar:

- Substack: https://learningfromtrees.substack.com/

- Instagram: https://www.instagram.com/shanipersson/

- Min hemsida/mitt galleri: www.byrubyred.com 



Lyssna till våra tiidgare avsnitt ihop

https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/prestationskrav-och-kraften-i-nyfikenhet-shani-persson


https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/ett-samtal-om-at-vaga-gora-det-man-vill-ett-samtal-om-mod-och-mening-shani-persson-och-caroline-norbelie

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinenorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har haft det stora nöjet att samtala med min fina vän Shani Persson. Vi talar om det att ha tillit, vilket är viktigt när det kommer till att minska stress i livet. Vi lärde känna varandra för ett par år sedan, och tack vare vårt gemensamma intresse för breathwork korsades våra vägar igen. Shani är en erfaren breathwork-guide och har varit en enorm inspirationskälla för mig – både här i podden och på Instagram.

Genom hennes guidning har jag fått kontakt med min egen inre inspiration. Shani brinner för att stötta människor i att hitta sin röst och leva utifrån sin sanna kraft. I vårt samtal delar vi sårbart om vad det innebär att följa sina drömmar och modet det kräver att våga leva dem.  Länk till studien Shani pratade om: https://www.worldvaluessurvey.org/WVSNewsShow.jsp?ID=467

För mig är Shani en kombination av klokhet, autenticitet och djup visdom. Jag kan varmt rekommendera att lyssna på vårt samtal – det vill ni inte missa.


Gå in och läs mer om Shani på http://byrubyred.com/

Här kommer lite länkar:

- Substack: https://learningfromtrees.substack.com/

- Instagram: https://www.instagram.com/shanipersson/

- Min hemsida/mitt galleri: www.byrubyred.com 



Lyssna till våra tiidgare avsnitt ihop

https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/prestationskrav-och-kraften-i-nyfikenhet-shani-persson


https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/ett-samtal-om-at-vaga-gora-det-man-vill-ett-samtal-om-mod-och-mening-shani-persson-och-caroline-norbelie

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinenorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationskrav - Caroline Norbelie Prestationskrav - Caroline Norbelie Thu, 04 Sep 2025 03:00:00 GMT 26:23 68b85e91ac09b9f650ab669d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestationskrav-caroline-norbelie 68b85e91ac09b9f650ab669d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestationskrav-caroline-norbelie full I det här avsnittet delar jag min egen resa med prestation – hur jag gått från att känna att jag måste prestera för att duga, till att hitta kraft och glädje i att prestera från hjärtat. Vi pratar om skillnaden mellan prestation som flykt och prestation som kraftkälla, varför många av oss känner att vi måste vara duktiga för att bli älskade, och hur det påverkar både kroppen och själen. Med insikter från Gabor Maté, Brené Brown och No Bad Parts diskuterar vi hur sårbarhet kan bli en väg till energi, glädje och hållbar prestation, och ställer frågor som hjälper dig att reflektera över varför du presterar och vad som verkligen ger dig mening.


Boken jag nämner: No Bad Parts


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinenorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet delar jag min egen resa med prestation – hur jag gått från att känna att jag måste prestera för att duga, till att hitta kraft och glädje i att prestera från hjärtat. Vi pratar om skillnaden mellan prestation som flykt och prestation som kraftkälla, varför många av oss känner att vi måste vara duktiga för att bli älskade, och hur det påverkar både kroppen och själen. Med insikter från Gabor Maté, Brené Brown och No Bad Parts diskuterar vi hur sårbarhet kan bli en väg till energi, glädje och hållbar prestation, och ställer frågor som hjälper dig att reflektera över varför du presterar och vad som verkligen ger dig mening.


Boken jag nämner: No Bad Parts


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinenorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lev mer! - Siri Helle Lev mer! - Siri Helle Thu, 28 Aug 2025 03:00:00 GMT 54:28 68af167e352b565deb60a633 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lev-mer-siri-helle 68af167e352b565deb60a633 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lev-mer-siri-helle full Jag blev så inspirerad! Och glad efter den här intervjun. I det här avsnittet möter jag psykologen och författaren Siri Helle, aktuell med boken Lev mer – så hittar du lycka och mening i livet. Vi pratar om varför lycka är en färskvara, hur vi kan hitta mening i vardagen och varför motgångar ibland kan vara en väg till utveckling.

Siri delar med sig av forskning, konkreta övningar och personliga erfarenheter – om allt från tacksamhet och relationer till tid, åldrande och döden. Tillsammans utforskar vi de stora existentiella frågorna och hur man kan bygga en starkare inre kompass i en tid då många av oss känner oss vilsna.

Det här är ett avsnitt för dig som vill få nya perspektiv, inspiration och praktiska verktyg för att leva mer – här och nu. 

Siri har varit med i podden förut!  innan: https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/hantera-dina-kanslor-siri-helle

https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skarmtid-siri-helle


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i Deia 1-4 okt! Häng med carolinenorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag blev så inspirerad! Och glad efter den här intervjun. I det här avsnittet möter jag psykologen och författaren Siri Helle, aktuell med boken Lev mer – så hittar du lycka och mening i livet. Vi pratar om varför lycka är en färskvara, hur vi kan hitta mening i vardagen och varför motgångar ibland kan vara en väg till utveckling.

Siri delar med sig av forskning, konkreta övningar och personliga erfarenheter – om allt från tacksamhet och relationer till tid, åldrande och döden. Tillsammans utforskar vi de stora existentiella frågorna och hur man kan bygga en starkare inre kompass i en tid då många av oss känner oss vilsna.

Det här är ett avsnitt för dig som vill få nya perspektiv, inspiration och praktiska verktyg för att leva mer – här och nu. 

Siri har varit med i podden förut!  innan: https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/hantera-dina-kanslor-siri-helle

https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skarmtid-siri-helle


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i Deia 1-4 okt! Häng med carolinenorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett avsnitt om stress, utmattning och om att vara NPF-förälder Ett avsnitt om stress, utmattning och om att vara NPF-förälder Thu, 21 Aug 2025 03:00:00 GMT 51:57 68a60472352b565debbd0aa5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-avsnitt-om-stress-utmattning-och-om-att-vara-npf-foralde 68a60472352b565debbd0aa5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-avsnitt-om-stress-utmattning-och-om-att-vara-npf-foralde full I det här avsnittet gästar yogaläraren Sara Nilsson i Prestationspodden för att prata om utmattning och hur det är att vara förälder till ett barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF). Sara berättar sårbart hur det är att inte klara av sin dotter under en period. Sara delar med sig av sina erfarenheter och dessutom sin kärlek till restorative yoga och hur man kan hitta kraft och glädje även när livet känns som mest krävande. 

Vill du yoga med Sara kontakta Sara på instagram: @saranilssonyoga

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i Deia 1-4 okt! Häng med Carolinenorbelie.com

Breathwork YogaMana: torsdagar 17.30- 18.30 med start den 4 september

Boka YogaMana

Breathwork Almlöfsgatan 3 11 september 19.00-21.30 

Boka Almlöfsgatan 

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet gästar yogaläraren Sara Nilsson i Prestationspodden för att prata om utmattning och hur det är att vara förälder till ett barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF). Sara berättar sårbart hur det är att inte klara av sin dotter under en period. Sara delar med sig av sina erfarenheter och dessutom sin kärlek till restorative yoga och hur man kan hitta kraft och glädje även när livet känns som mest krävande. 

Vill du yoga med Sara kontakta Sara på instagram: @saranilssonyoga

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i Deia 1-4 okt! Häng med Carolinenorbelie.com

Breathwork YogaMana: torsdagar 17.30- 18.30 med start den 4 september

Boka YogaMana

Breathwork Almlöfsgatan 3 11 september 19.00-21.30 

Boka Almlöfsgatan 

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från utmattning till slow living - Mia M Andersson Från utmattning till slow living - Mia M Andersson Thu, 14 Aug 2025 03:00:00 GMT 53:50 689cdcfc290bdec8f9d57903 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fran-utmaning-till-slow-living-mia-m-andersson 689cdcfc290bdec8f9d57903 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fran-utmaning-till-slow-living-mia-m-andersson full I veckans avsnitt möter jag livscoachen och slow living-förespråkaren Mia Andersson. Hon delar sin personliga resa från utmattning och stress till ett liv präglat av närvaro, självledarskap och medveten långsamhet. Du får konkreta tips för hur du kan sakta ner tempot i vardagen, minska stress och skapa ett liv som är hållbart på riktigt. Mia är ensamstående med sin son och bor i ett generationsboende. Jag älskar hennes mod att gå sin egen väg.

Lyssna till Mia.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinemorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

https://miamandersson.com/

@miammargaretha instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt möter jag livscoachen och slow living-förespråkaren Mia Andersson. Hon delar sin personliga resa från utmattning och stress till ett liv präglat av närvaro, självledarskap och medveten långsamhet. Du får konkreta tips för hur du kan sakta ner tempot i vardagen, minska stress och skapa ett liv som är hållbart på riktigt. Mia är ensamstående med sin son och bor i ett generationsboende. Jag älskar hennes mod att gå sin egen väg.

Lyssna till Mia.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinemorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

https://miamandersson.com/

@miammargaretha instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om autenticitet, anpassning och prestera från hjärtat Om autenticitet, anpassning och prestera från hjärtat Thu, 07 Aug 2025 03:00:00 GMT 24:09 689390b086fca13628b276ee false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/egetavsnitt-augusti 689390b086fca13628b276ee 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 egetavsnitt-augusti full Det smyger sig på. Du känner dig låg, trött, tom – men inte på det vanliga sättet. Kanske har du börjat scrolla mer, dragit dig undan från vänner, tappat glädjen i det som brukade ge mening. Kanske är det inte att du gör för mycket – utan att du gör fel saker. Saker som inte stämmer med den du egentligen är.

I det här avsnittet pratar jag om autenticitet – och vad som händer när vi börjar leva allt längre bort från oss själva. När vi anpassar oss, tonar ner vår personlighet, säger ja när vi menar nej – för att passa in eller inte stöta oss. Men att hålla uppe en fasad är utmattande. Och förr eller senare säger kroppen ifrån.

Vi utforskar:

 Varför inre trötthet ofta kommer från att vi kompromissar med vår sanning

 Hur du kan börja hitta tillbaka till dig själv, i små steg

 Varför autenticitet inte handlar om perfektion – utan om närvaro och mod

 Praktiska övningar för att stanna upp, känna in och stå kvar i det som är sant för dig

Det här avsnittet är för dig som längtar efter att släppa på pressen att vara någon annan – och istället börja blomstra i den du är. För när du lever mer i linje med dig själv, blir inte bara livet lättare – du får också mer energi, glädje och kraft att prestera, på ett sätt som inte tömmer dig. Lyssna nu – och ta första steget tillbaka till dig själv.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinemorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det smyger sig på. Du känner dig låg, trött, tom – men inte på det vanliga sättet. Kanske har du börjat scrolla mer, dragit dig undan från vänner, tappat glädjen i det som brukade ge mening. Kanske är det inte att du gör för mycket – utan att du gör fel saker. Saker som inte stämmer med den du egentligen är.

I det här avsnittet pratar jag om autenticitet – och vad som händer när vi börjar leva allt längre bort från oss själva. När vi anpassar oss, tonar ner vår personlighet, säger ja när vi menar nej – för att passa in eller inte stöta oss. Men att hålla uppe en fasad är utmattande. Och förr eller senare säger kroppen ifrån.

Vi utforskar:

 Varför inre trötthet ofta kommer från att vi kompromissar med vår sanning

 Hur du kan börja hitta tillbaka till dig själv, i små steg

 Varför autenticitet inte handlar om perfektion – utan om närvaro och mod

 Praktiska övningar för att stanna upp, känna in och stå kvar i det som är sant för dig

Det här avsnittet är för dig som längtar efter att släppa på pressen att vara någon annan – och istället börja blomstra i den du är. För när du lever mer i linje med dig själv, blir inte bara livet lättare – du får också mer energi, glädje och kraft att prestera, på ett sätt som inte tömmer dig. Lyssna nu – och ta första steget tillbaka till dig själv.


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Retreat i deia 1-4 okt! Häng med Carolinemorbelie.com

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi behöver något att tro på - Magnus Fridh Vi behöver något att tro på - Magnus Fridh Thu, 31 Jul 2025 03:00:00 GMT 1:00:04 688a65768118276109fd0cf9 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vi-behover-nagot-att-tro-pa-magnus-fridh 688a65768118276109fd0cf9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vi-behover-nagot-att-tro-pa-magnus-fridh full Sommarrepris med Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 496 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak. 


Kontakta Magnus på instagram @magnus_fridh

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris med Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 496 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak. 


Kontakta Magnus på instagram @magnus_fridh

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Förändra din andning och förändra ditt liv - Anders Olsson Förändra din andning och förändra ditt liv - Anders Olsson Thu, 24 Jul 2025 03:30:00 GMT 50:20 68813bb4e0a86cc3ab70614e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forandra-din-andning-och-forandra-ditt-liv-anders-olsson 68813bb4e0a86cc3ab70614e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forandra-din-andning-och-forandra-ditt-liv-anders-olsson full För över 10 år sedan beslutade sig Anders att bli världens främsta expert inom andning. Han gjorde det då han levde ett liv som liknar många andras. Ett stressigt liv. Utåt sett var han framgångsrik, men inombords kände han sig inte bara utarbetad och dränerad på energi utan också förvånansvärt tom. Idag driver Anders företaget Medveten Andning där han föreläser och utbildar om andning. Det han talar sig varm om är att andas genom näsan och förespråkar till och med att vi tejpar munnen när vi sover.

Och det kan du inte missa. Jag har sedan vårt möte börjat bli medveten om min andning. Och det känns mycket bättre.


Vill du kontakta Anders, gå in på medvetenandning.se

Vill du komma i kontakt med mig Caroline:carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Med min klippare Daniel Bäckström Lejon.se


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> För över 10 år sedan beslutade sig Anders att bli världens främsta expert inom andning. Han gjorde det då han levde ett liv som liknar många andras. Ett stressigt liv. Utåt sett var han framgångsrik, men inombords kände han sig inte bara utarbetad och dränerad på energi utan också förvånansvärt tom. Idag driver Anders företaget Medveten Andning där han föreläser och utbildar om andning. Det han talar sig varm om är att andas genom näsan och förespråkar till och med att vi tejpar munnen när vi sover.

Och det kan du inte missa. Jag har sedan vårt möte börjat bli medveten om min andning. Och det känns mycket bättre.


Vill du kontakta Anders, gå in på medvetenandning.se

Vill du komma i kontakt med mig Caroline:carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Med min klippare Daniel Bäckström Lejon.se


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Högkänslighet - Åsa Wikman Högkänslighet - Åsa Wikman Thu, 17 Jul 2025 03:02:00 GMT 56:47 687792d3610560d3efdb98b8 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hogkanslighet-asa-wikman 687792d3610560d3efdb98b8 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hogkanslighet-asa-wikman full Detta är en repris som du inte får missa. Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var det. Det är många som är högkänsliga, 20 procent av befolkningen, men ändå finns inte mycket kunskap. Högkänsliga personer, föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. Detta gör högkänsliga personer extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö. De lägger märke till mycket mer än andra och bearbetar allt på en djupare nivå. Därför behöver de mer tid och energi än andra att smälta alla intryck.


Lyssna på ett avsnitt om kunskap om högkänslighet och Åsas egna resa som utmattad.

Här är ett test du kan göra som visar om du är högkänslig.

https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/


Tack till Åsa

Vill du komma i kontakt med henne: https://www.orkidebarnsverige.se/

INSTAGRAM: @orkiderbarnsverige

 

Vill du komma i kontakt med mig Caroline:carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Med min klippare Daniel Bäckström Lejon.se


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta är en repris som du inte får missa. Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var det. Det är många som är högkänsliga, 20 procent av befolkningen, men ändå finns inte mycket kunskap. Högkänsliga personer, föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. Detta gör högkänsliga personer extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö. De lägger märke till mycket mer än andra och bearbetar allt på en djupare nivå. Därför behöver de mer tid och energi än andra att smälta alla intryck.


Lyssna på ett avsnitt om kunskap om högkänslighet och Åsas egna resa som utmattad.

Här är ett test du kan göra som visar om du är högkänslig.

https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/


Tack till Åsa

Vill du komma i kontakt med henne: https://www.orkidebarnsverige.se/

INSTAGRAM: @orkiderbarnsverige

 

Vill du komma i kontakt med mig Caroline:carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Med min klippare Daniel Bäckström Lejon.se


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sätt egot under foten - Malin Berghagen Sätt egot under foten - Malin Berghagen Thu, 10 Jul 2025 03:00:00 GMT 48:06 686ec434fe25e4b1db6d352f false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/satt-egot-under-foten-malin-berghagen 686ec434fe25e4b1db6d352f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 satt-egot-under-foten-malin-berghagen full Ödmjukhet är något Malin Berghagen besitter. Vi talar om stress, yoga och om att vara äkta och hur viktigt det är att inte låt egot styra. Malin berättar om sin stress i livet och hur hon hanterar det. Dessutom så pratar vi om hennes bok: LIVS LUST OCH HÄLSA AV MALIN. Lyssna till en inspirerande kvinna.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ödmjukhet är något Malin Berghagen besitter. Vi talar om stress, yoga och om att vara äkta och hur viktigt det är att inte låt egot styra. Malin berättar om sin stress i livet och hur hon hanterar det. Dessutom så pratar vi om hennes bok: LIVS LUST OCH HÄLSA AV MALIN. Lyssna till en inspirerande kvinna.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattningshjälpen - Elisabeth Engqvist Utmattningshjälpen - Elisabeth Engqvist Thu, 03 Jul 2025 03:00:00 GMT 53:42 6865a32f31a42ee04e0472d5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattningshjalpen-elisabeth-engqvist 6865a32f31a42ee04e0472d5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattningshjalpen-elisabeth-engqvist full Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är en eldsjäl med mycket kunskap om holistisk hälsa och vårt möte var ovanligt fint. Vi har gemensamt att sprida kunskap om stress, men på olika sätt. Elisabeth driver Utmattningshjälpen, ett abonnemang som hjälper dig ur utmattningen.

Elisabeth har arbetat med rehabilitering av långvarig stress och utmattning, både privat och på företag, i tjugo år och har mött tusentals utmattade. Hon har själv varit utmattad och är passionerat intresserad av att hitta och utveckla lösningar som kan hjälpa vid stressrelaterade sjukdomar.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är en eldsjäl med mycket kunskap om holistisk hälsa och vårt möte var ovanligt fint. Vi har gemensamt att sprida kunskap om stress, men på olika sätt. Elisabeth driver Utmattningshjälpen, ett abonnemang som hjälper dig ur utmattningen.

Elisabeth har arbetat med rehabilitering av långvarig stress och utmattning, både privat och på företag, i tjugo år och har mött tusentals utmattade. Hon har själv varit utmattad och är passionerat intresserad av att hitta och utveckla lösningar som kan hjälpa vid stressrelaterade sjukdomar.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Adhd, bipolaritet och modet att vara öppen - Viktor Frisk Adhd, bipolaritet och modet att vara öppen - Viktor Frisk Thu, 26 Jun 2025 03:00:00 GMT 1:10:30 685bf74d7cd58072a5710cf5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/adha-bipolaritet-och-modet-att-vara-oppen-viktor-frisk 685bf74d7cd58072a5710cf5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 adha-bipolaritet-och-modet-att-vara-oppen-viktor-frisk full I det här avsnittet möter vi fanatiska Viktor Frisk – artist, entreprenör och författare – i ett ärligt och djupt samtal om livet bakom rampljuset. Vi pratar om hans nya bok Barn av vår tid, där han delar med sig av sin personliga resa genom ADHD, vår gemensamma diagnos bipolär sjukdom, att komma ut med sin sexualitet, och vad det innebär att vara sårbar i en värld som ofta kräver det motsatta.

Viktor berättar om hur det var att slå igenom som ung artist, om prestationsångest, utanförskap, och hur han fann styrka i att våga vara sig själv fullt ut. Vi pratar också om maskulinitet, psykisk hälsa, och vad han hoppas att hans bok kan betyda för andra unga som kämpar i tysthet.Ett avsnitt om att ha mod, identitet och att våga visa alla delar av sig själv. Tack Viktor, det var så fint att träffa dig!

Följ Viktor på Instagram @viktorfrisks

Köp hans bok: Barn av vår tid

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet möter vi fanatiska Viktor Frisk – artist, entreprenör och författare – i ett ärligt och djupt samtal om livet bakom rampljuset. Vi pratar om hans nya bok Barn av vår tid, där han delar med sig av sin personliga resa genom ADHD, vår gemensamma diagnos bipolär sjukdom, att komma ut med sin sexualitet, och vad det innebär att vara sårbar i en värld som ofta kräver det motsatta.

Viktor berättar om hur det var att slå igenom som ung artist, om prestationsångest, utanförskap, och hur han fann styrka i att våga vara sig själv fullt ut. Vi pratar också om maskulinitet, psykisk hälsa, och vad han hoppas att hans bok kan betyda för andra unga som kämpar i tysthet.Ett avsnitt om att ha mod, identitet och att våga visa alla delar av sig själv. Tack Viktor, det var så fint att träffa dig!

Följ Viktor på Instagram @viktorfrisks

Köp hans bok: Barn av vår tid

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad behöver du just nu? Caroline Norbelie Vad behöver du just nu? Caroline Norbelie Thu, 19 Jun 2025 03:00:00 GMT 25:46 68531a7b002f9da49a136005 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vad-behover-du-just-nu-caroline-norbelie 68531a7b002f9da49a136005 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vad-behover-du-just-nu-caroline-norbelie full Det här avsnittet handlar om att sätta sig själv i första rummet under sommaren och om hur många riskerar att bli utbrända trots ledighet. Vi utforskar fenomenen ”post-vacation burnout” och ”the recovery paradox” – där vilan paradoxalt nog kan kännas krävande och leda till stress. Med fokus på självreflektion uppmanas du att skapa utrymme för dina egna behov och din återhämtning, istället för att dräneras av andras förväntningar. Genom att lyssna på vad som verkligen är sant för dig och prioritera det som ger energi kan du få en mer balanserad och meningsfull sommar. Avsnittet bjuder också på inspirerande insikter om kreativitet och vikten av att låta kroppen och sinnet vila på riktigt.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet handlar om att sätta sig själv i första rummet under sommaren och om hur många riskerar att bli utbrända trots ledighet. Vi utforskar fenomenen ”post-vacation burnout” och ”the recovery paradox” – där vilan paradoxalt nog kan kännas krävande och leda till stress. Med fokus på självreflektion uppmanas du att skapa utrymme för dina egna behov och din återhämtning, istället för att dräneras av andras förväntningar. Genom att lyssna på vad som verkligen är sant för dig och prioritera det som ger energi kan du få en mer balanserad och meningsfull sommar. Avsnittet bjuder också på inspirerande insikter om kreativitet och vikten av att låta kroppen och sinnet vila på riktigt.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att finna styrka - Bella Magnusson Att finna styrka - Bella Magnusson Thu, 12 Jun 2025 03:00:00 GMT 53:30 6849f51ebb82390574871718 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-finna-styrka-bella-magnusson 6849f51ebb82390574871718 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-finna-styrka-bella-magnusson full I detta avsnitt träffar jag Bella Magnusson.

Hon är ledarskaps- och team och utvecklingskonsult, coach, inspiratör och grundare av företaget Dare to Live. Hon har en bakgrund inom organisations- och ledarskapsutveckling, och skriver ofta om mod, gemenskap och personlig utveckling.

Jag har länge velat intervjua Bella, då hon inspirerar oss med sitt mod, sin energi och sin vishet.

Men när vi skulle genomföra intervjun insjuknade hennes son Victor i cancer i foten, hon själv drabbades av bröstcancer, och hennes pappa Anders blev också sjuk i urinblåsecancer.

Är det någon som ska klara något sådant, så är det Bella.

Och jag blev inte förvånad när hon beslutade sig för att skriva en bok: När livet vände. En familjs berättelse.

Boken skildrar familjens resa och innehåller inspiration till att växa som människa, hitta modet och viljan att leva fullt ut.

Alla borde läsa denna bok.

Alla som vill utvecklas.

Och alla som behöver tröst när livet gör ont.

Kom i kontakt med Bella:

LinkedIn: Bella Magnusson

www.daretolive.se

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 18e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt träffar jag Bella Magnusson.

Hon är ledarskaps- och team och utvecklingskonsult, coach, inspiratör och grundare av företaget Dare to Live. Hon har en bakgrund inom organisations- och ledarskapsutveckling, och skriver ofta om mod, gemenskap och personlig utveckling.

Jag har länge velat intervjua Bella, då hon inspirerar oss med sitt mod, sin energi och sin vishet.

Men när vi skulle genomföra intervjun insjuknade hennes son Victor i cancer i foten, hon själv drabbades av bröstcancer, och hennes pappa Anders blev också sjuk i urinblåsecancer.

Är det någon som ska klara något sådant, så är det Bella.

Och jag blev inte förvånad när hon beslutade sig för att skriva en bok: När livet vände. En familjs berättelse.

Boken skildrar familjens resa och innehåller inspiration till att växa som människa, hitta modet och viljan att leva fullt ut.

Alla borde läsa denna bok.

Alla som vill utvecklas.

Och alla som behöver tröst när livet gör ont.

Kom i kontakt med Bella:

LinkedIn: Bella Magnusson

www.daretolive.se

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 18e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Narcissism - Anna Cederstam Narcissism - Anna Cederstam Thu, 05 Jun 2025 03:00:00 GMT 57:07 68404ea25de209b54b15ee8d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/anna 68404ea25de209b54b15ee8d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 anna full I det här avsnittet av Prestationspodden pratar jag med Anna Cederstam – samtalsterapeut, kroppsterapeut, författare och grundare av Hälsopartners. Tillsammans djupdyker vi i ett högaktuellt ämne: narcissism – och hur den tar sig uttryck på arbetsplatsen och i nära relationer.

Vi började avsnittet med att prata om Annas kroppsterapi, som jag har fått pröva. Det är en behandling där Anna läser av kroppen och trycker på punkter som gör att trauman och stress släpper. Anna är otroligt intuitiv, och jag blev förvånad över hur väl hon kunde avläsa min kropp och förstå vem jag är. Hon tryckte bland annat på min diafragma, vilket gjorde att jag nu andas bättre än någonsin.

Anna har skrivit boken Anpassning till döds: I narcissismens skugga tillsammans med Eva Nilsson. Boken handlar om Eva, som kommer till samtalsterapeuten Anna för att bearbeta sorgen efter sin dotter Marias död. Det visar sig snart att Eva har levt med narcissister under hela sitt liv – under uppväxten i form av sin mor, och som vuxen i relationen med sin make. Anna inser snabbt att detta behöver bearbetas för att Eva ska kunna hantera sin sorg, och att hela hennes livsresa därför behöver berättas. I boken får vi också följa Anna ur hennes perspektiv som terapeut.

Det är en otroligt viktig bok för alla – men särskilt för dem som misstänker att de lever med en narcissist. köp boken här

I samtalet förklarar Anna hur narcissistiska beteenden kan påverka både individer och varför det är så svårt att identifiera en narcissist. Ett viktigt, ärligt och upplysande samtal om maktspel, kontroll och vikten av att arbeta med sig själv och sätta gränser.

Kontakta Anna på https://www.halsopartners.se/

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet av Prestationspodden pratar jag med Anna Cederstam – samtalsterapeut, kroppsterapeut, författare och grundare av Hälsopartners. Tillsammans djupdyker vi i ett högaktuellt ämne: narcissism – och hur den tar sig uttryck på arbetsplatsen och i nära relationer.

Vi började avsnittet med att prata om Annas kroppsterapi, som jag har fått pröva. Det är en behandling där Anna läser av kroppen och trycker på punkter som gör att trauman och stress släpper. Anna är otroligt intuitiv, och jag blev förvånad över hur väl hon kunde avläsa min kropp och förstå vem jag är. Hon tryckte bland annat på min diafragma, vilket gjorde att jag nu andas bättre än någonsin.

Anna har skrivit boken Anpassning till döds: I narcissismens skugga tillsammans med Eva Nilsson. Boken handlar om Eva, som kommer till samtalsterapeuten Anna för att bearbeta sorgen efter sin dotter Marias död. Det visar sig snart att Eva har levt med narcissister under hela sitt liv – under uppväxten i form av sin mor, och som vuxen i relationen med sin make. Anna inser snabbt att detta behöver bearbetas för att Eva ska kunna hantera sin sorg, och att hela hennes livsresa därför behöver berättas. I boken får vi också följa Anna ur hennes perspektiv som terapeut.

Det är en otroligt viktig bok för alla – men särskilt för dem som misstänker att de lever med en narcissist. köp boken här

I samtalet förklarar Anna hur narcissistiska beteenden kan påverka både individer och varför det är så svårt att identifiera en narcissist. Ett viktigt, ärligt och upplysande samtal om maktspel, kontroll och vikten av att arbeta med sig själv och sätta gränser.

Kontakta Anna på https://www.halsopartners.se/

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett samtal om at våga göra det man vill - Ett samtal om mod och mening - Shani Persson och Caroline Norbelie Ett samtal om at våga göra det man vill - Ett samtal om mod och mening - Shani Persson och Caroline Norbelie Thu, 29 May 2025 03:00:00 GMT 56:06 68371d487b483718e04d8d3c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-samtal-om-at-vaga-gora-det-man-vill-ett-samtal-om-mod-oc 68371d487b483718e04d8d3c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-samtal-om-at-vaga-gora-det-man-vill-ett-samtal-om-mod-oc full Nyhet för podden är att jag tänker bjuda in personer som jag tycker om att prata med. Det kan vara en vän, en jag mött kort eller kanske en jag redan intervjuat. 

Tanken är att det ska bli intressant och kanske att ni får lära känna mig mer.


Detta avsnitt talar jag med fantastiska Shani Person som tidigare varit med i podden tidigare.Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. Hon arbetar med att inspirera människor att hitta sin egen röst och sanna inspiration. Vi tar sårbart om hur det är leva sin dröm och om att våga. För mig är hon klokhet, autenticitet och visdom i ett. Inte så dumt så in och lyssna.


Gå in och läs mer om Shani på http://byrubyred.com/



Vad tycker du om detta avsnitt? Låt mig veta! caroline@prestationspodsen.se

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nyhet för podden är att jag tänker bjuda in personer som jag tycker om att prata med. Det kan vara en vän, en jag mött kort eller kanske en jag redan intervjuat. 

Tanken är att det ska bli intressant och kanske att ni får lära känna mig mer.


Detta avsnitt talar jag med fantastiska Shani Person som tidigare varit med i podden tidigare.Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. Hon arbetar med att inspirera människor att hitta sin egen röst och sanna inspiration. Vi tar sårbart om hur det är leva sin dröm och om att våga. För mig är hon klokhet, autenticitet och visdom i ett. Inte så dumt så in och lyssna.


Gå in och läs mer om Shani på http://byrubyred.com/



Vad tycker du om detta avsnitt? Låt mig veta! caroline@prestationspodsen.se

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om vi inte lär oss att bli vän med döden, kan vi inte heller leva till fullo - Lama Victoria Chimey Victoré Om vi inte lär oss att bli vän med döden, kan vi inte heller leva till fullo - Lama Victoria Chimey Victoré Thu, 22 May 2025 03:00:00 GMT 1:01:49 682c495d61ce8521421c58eb false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-vi-inte-lar-oss-att-bli-van-med-doden-kan-vi-inte-heller- 682c495d61ce8521421c58eb 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 om-vi-inte-lar-oss-att-bli-van-med-doden-kan-vi-inte-heller- full Hur förhåller man sig till döden?

Jag vet inte hur det är med dig som lyssnar, men jag – liksom många av mina klienter och vänner – har inte alltid de verktyg som behövs när döden väl är ett faktum. Om vi inte kan acceptera döden, kan vi inte heller leva fullt ut. Det är jag i alla fall helt på det klara med.

I den här intervjun möter vi Lama Victoria Chimey Victoré – en erfaren Dharma- och meditationslärare med bakgrund som dansare, yogalärare och grundare av Conscious Movement-metoden. Lama Chimey har tillbringat tolv år som buddhistisk nunna och har studerat med några av vår tids främsta upplysta mästare i Himalaya och Nordamerika. Hon är en av få kvinnliga lamas i västvärlden och har tilldelats den internationella utmärkelsen Outstanding Woman in Buddhism.

Detta är andra gången jag gråter i podden. Mina tårar bara rinner under samtalets gång.Vi talar om känsliga ämnen, att ta avsked, att inte finnas. Lama Chimey förklarar hur hon och Buddhismen ser på döden. Så befriande! Viktigt och jag är så glad att ha träffat Lama Chimey. Hon behövs i vårt lite avstängda samhälle.

Kontakta Lama Victoria Chimey Victoré 

https://skydancerworld.com/about/

Instagram: @lamachimey


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Kram Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur förhåller man sig till döden?

Jag vet inte hur det är med dig som lyssnar, men jag – liksom många av mina klienter och vänner – har inte alltid de verktyg som behövs när döden väl är ett faktum. Om vi inte kan acceptera döden, kan vi inte heller leva fullt ut. Det är jag i alla fall helt på det klara med.

I den här intervjun möter vi Lama Victoria Chimey Victoré – en erfaren Dharma- och meditationslärare med bakgrund som dansare, yogalärare och grundare av Conscious Movement-metoden. Lama Chimey har tillbringat tolv år som buddhistisk nunna och har studerat med några av vår tids främsta upplysta mästare i Himalaya och Nordamerika. Hon är en av få kvinnliga lamas i västvärlden och har tilldelats den internationella utmärkelsen Outstanding Woman in Buddhism.

Detta är andra gången jag gråter i podden. Mina tårar bara rinner under samtalets gång.Vi talar om känsliga ämnen, att ta avsked, att inte finnas. Lama Chimey förklarar hur hon och Buddhismen ser på döden. Så befriande! Viktigt och jag är så glad att ha träffat Lama Chimey. Hon behövs i vårt lite avstängda samhälle.

Kontakta Lama Victoria Chimey Victoré 

https://skydancerworld.com/about/

Instagram: @lamachimey


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Kram Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hälsa, drivkraft och lärdomar från en utmattning - Shirin Djavidi Hälsa, drivkraft och lärdomar från en utmattning - Shirin Djavidi Thu, 15 May 2025 03:00:00 GMT 1:12:27 6824ad870dd8f99ce22896c1 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/shirin 6824ad870dd8f99ce22896c1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 shirin full Shirin Djavidi är en underbar person, personlig tränare, yogalärare, journalist och influencer som delar sin passion för hälsa, fitness och yoga. Hon fokuserar på att inspirera och motivera andra att leva ett hälsosammare liv genom att erbjuda yogaövningar, träningspass, hälsotips och motivation via sina sociala medier, som Instagram.

Hennes innehåll riktar sig ofta till personer som vill förbättra sin flexibilitet, styrka och mentala hälsa, samtidigt som hon betonar vikten av en balans mellan kropp och sinne. Hon är också känd för att skapa tillgängliga och inkluderande övningar för alla nivåer.

För att få en bättre bild av hennes arbete kan du besöka hennes sociala medier eller hennes hemsida, där hon ofta publicerar videor, träningsprogram och hälsoråd.

I detta avsnitt berättar hon öppet om sin utmattning och det blev ett otroligt fint och autentiskt samtal. Med många värdefulla insikter att ta del av. Njut.

Följ Shirin på insta@shapebyshirin

https://www.shapebyshirin.se/


-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Shirin Djavidi är en underbar person, personlig tränare, yogalärare, journalist och influencer som delar sin passion för hälsa, fitness och yoga. Hon fokuserar på att inspirera och motivera andra att leva ett hälsosammare liv genom att erbjuda yogaövningar, träningspass, hälsotips och motivation via sina sociala medier, som Instagram.

Hennes innehåll riktar sig ofta till personer som vill förbättra sin flexibilitet, styrka och mentala hälsa, samtidigt som hon betonar vikten av en balans mellan kropp och sinne. Hon är också känd för att skapa tillgängliga och inkluderande övningar för alla nivåer.

För att få en bättre bild av hennes arbete kan du besöka hennes sociala medier eller hennes hemsida, där hon ofta publicerar videor, träningsprogram och hälsoråd.

I detta avsnitt berättar hon öppet om sin utmattning och det blev ett otroligt fint och autentiskt samtal. Med många värdefulla insikter att ta del av. Njut.

Följ Shirin på insta@shapebyshirin

https://www.shapebyshirin.se/


-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Dans, prestationskrav och nyfikenheten att utvecklas - Therese Lind Bjellder Dans, prestationskrav och nyfikenheten att utvecklas - Therese Lind Bjellder Thu, 08 May 2025 03:30:00 GMT 1:14:06 681b504a5acb8b715fb97840 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/dans-prestationskrav-och-nyfikenheten-att-utvecklas-therese- 681b504a5acb8b715fb97840 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 dans-prestationskrav-och-nyfikenheten-att-utvecklas-therese- full Ännu en fantastisk kollega till podden! När jag väljer att intervjua en kollega är det inte nödvändigtvis för att vi jobbar nära varandra på @yogamana, utan för att de helt enkelt råkar vara fantastiska.

Therese Lind Bjellder är en av de få personer som får mig att vilja berätta allt, samtidigt som hennes jordade och autentiska sätt gör mig väldigt nyfiken på vem hon är. Jag förstår att hon var en fantastisk dansare – hon sprider verkligen en så härlig energi.

Med bakgrund som professionell dansare och musikalartist under större delen av sitt liv, fann Therese yogan i slutet av sin karriär, i samband med att hon flyttade till New York. Genom yogan hittade hon ett sätt att möta sig själv på ett djupare plan, och kunde skapa mer utrymme för kärlek – både till sig själv och sin omgivning.

Idag arbetar hon som yogalärare och undervisar på flera olika platser. Hon är numera är numera massör och drivs av en stark vilja att hjälpa och ge till andra människor.

Vi pratar om prestationskrav, drömmar, mönster – och dessutom berättar hon om sin ätstörning som hon hade som ung.

Njut av ett härligt avsnitt!

Följ Therese på @lightbodyyoga

Eller boka henne via hennes hemsida:https://lightbodyyoga.se/treatments


-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com. Bara en kvar! Häng med till himmelrtiket:)

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ännu en fantastisk kollega till podden! När jag väljer att intervjua en kollega är det inte nödvändigtvis för att vi jobbar nära varandra på @yogamana, utan för att de helt enkelt råkar vara fantastiska.

Therese Lind Bjellder är en av de få personer som får mig att vilja berätta allt, samtidigt som hennes jordade och autentiska sätt gör mig väldigt nyfiken på vem hon är. Jag förstår att hon var en fantastisk dansare – hon sprider verkligen en så härlig energi.

Med bakgrund som professionell dansare och musikalartist under större delen av sitt liv, fann Therese yogan i slutet av sin karriär, i samband med att hon flyttade till New York. Genom yogan hittade hon ett sätt att möta sig själv på ett djupare plan, och kunde skapa mer utrymme för kärlek – både till sig själv och sin omgivning.

Idag arbetar hon som yogalärare och undervisar på flera olika platser. Hon är numera är numera massör och drivs av en stark vilja att hjälpa och ge till andra människor.

Vi pratar om prestationskrav, drömmar, mönster – och dessutom berättar hon om sin ätstörning som hon hade som ung.

Njut av ett härligt avsnitt!

Följ Therese på @lightbodyyoga

Eller boka henne via hennes hemsida:https://lightbodyyoga.se/treatments


-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com. Bara en kvar! Häng med till himmelrtiket:)

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationskrav, utmattning och träning - Thomas Skoglund Prestationskrav, utmattning och träning - Thomas Skoglund Thu, 01 May 2025 06:30:00 GMT 1:18:42 681241509704d99f84668508 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestationskrav-utmattning-och-traning-thomas-skoglund 681241509704d99f84668508 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestationskrav-utmattning-och-traning-thomas-skoglund full Ett ovanligt fint samtal

I det här avsnittet träffar jag träningsskribenten och personliga tränaren Thomas Skoglund. Det blir ett varmt och ärligt samtal om träning, prestation och om att leva i ett högt tempo – tills kroppen säger ifrån. Thomas berättar om sin hjärtinfarkt, om tiden efteråt, och om hur han idag jobbar för att inte köra över sig själv. Vi pratar också om utmattning, återhämtning och vikten av att lyssna inåt. Ett avsnitt om att bromsa i tid – och om att hitta en ny, mer hållbar väg framåt.


Följ Thomas på @karlthomasskoglund 

Eller läs hans blogg : https://bloggar.aftonbladet.se/ptthomas/


-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 23.e 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com. En plats kvar! Är det din? 

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett ovanligt fint samtal

I det här avsnittet träffar jag träningsskribenten och personliga tränaren Thomas Skoglund. Det blir ett varmt och ärligt samtal om träning, prestation och om att leva i ett högt tempo – tills kroppen säger ifrån. Thomas berättar om sin hjärtinfarkt, om tiden efteråt, och om hur han idag jobbar för att inte köra över sig själv. Vi pratar också om utmattning, återhämtning och vikten av att lyssna inåt. Ett avsnitt om att bromsa i tid – och om att hitta en ny, mer hållbar väg framåt.


Följ Thomas på @karlthomasskoglund 

Eller läs hans blogg : https://bloggar.aftonbladet.se/ptthomas/


-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 23.e 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com. En plats kvar! Är det din? 

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vikten av att ha kontakt - Arianna Montanari Vikten av att ha kontakt - Arianna Montanari Thu, 24 Apr 2025 03:15:00 GMT 49:24 68095baf3744a61721c34d6f false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-ha-kontakt-arianna-montanari 68095baf3744a61721c34d6f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vikten-av-att-ha-kontakt-arianna-montanari full Arianna Montanari brinner för Yoga Synergy och guidar sina deltagare genom rörelser, andning och en djupare kontakt med naturen. När hon inte är på mattan ägnar hon sig åt att tillverka egna tvålar – omsorgsfullt sammansatta av botaniska råvaror – eller sköta sina bikupor, där varje dag ger nya lektioner i tålamod, närvaro och gemenskap. Hon värdesätter ett långsamt, medvetet levnadssätt och delar gärna sina insikter och passion med andra genom sina yogaklasser, kroppsprodukter och biodling. Jag tycker Arianna är en helt underbar person som behövs i Sverige. Lyssna! 

www.mielestrega.com

@mielestrega


Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.


Åk med till mitt retreat. Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Arianna Montanari brinner för Yoga Synergy och guidar sina deltagare genom rörelser, andning och en djupare kontakt med naturen. När hon inte är på mattan ägnar hon sig åt att tillverka egna tvålar – omsorgsfullt sammansatta av botaniska råvaror – eller sköta sina bikupor, där varje dag ger nya lektioner i tålamod, närvaro och gemenskap. Hon värdesätter ett långsamt, medvetet levnadssätt och delar gärna sina insikter och passion med andra genom sina yogaklasser, kroppsprodukter och biodling. Jag tycker Arianna är en helt underbar person som behövs i Sverige. Lyssna! 

www.mielestrega.com

@mielestrega


Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.


Åk med till mitt retreat. Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur man ska träna vid hög stress och utmattning - Paula Rostedt Hur man ska träna vid hög stress och utmattning - Paula Rostedt Thu, 17 Apr 2025 03:00:00 GMT 1:10:12 680025e547809c35bd73fd05 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-man-ska-trana-vid-hog-stress-och-utmattning-paula-rosted 680025e547809c35bd73fd05 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-man-ska-trana-vid-hog-stress-och-utmattning-paula-rosted full Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med tiden växte insikten om att det finns stora möjligheter att påverka människors liv i ett tidigare skede – innan det går för långt.

År 2022 grundade hon tillsammans med Henric företaget Strongmind. Tillsammans jobbar de utifrån visionen att hjälpa människor att ta sig från ohälsa till hälsa – på ett hållbart och medvetet sätt. Paula är utbildad stresscoach, kostrådgivare, personlig tränare, yogalärare och reikimaster. 

Efter att själv ha gått igenom en utmattning 2016 har Paula valt att fördjupa sig inom just det området. Idag är hon specialiserad på att hjälpa människor att bygga upp både kroppen och knoppen under och efter en utmattning. För henne handlar det om att skapa styrka för att kunna möta livets utmaningar på ett hållbart sätt.

I det här avsnittet delar Paula med sig av sina erfarenheter och kunskaper om fysisk träning i kombination med stress – och vad som är viktigt att tänka på vid en utmattningsdepression. Får man träna? Hur mycket? Och hur vet man vad som är rätt? Det är några av frågorna hon reder ut.

Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.


Åk med till mitt retreat. Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.


Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 23 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med tiden växte insikten om att det finns stora möjligheter att påverka människors liv i ett tidigare skede – innan det går för långt.

År 2022 grundade hon tillsammans med Henric företaget Strongmind. Tillsammans jobbar de utifrån visionen att hjälpa människor att ta sig från ohälsa till hälsa – på ett hållbart och medvetet sätt. Paula är utbildad stresscoach, kostrådgivare, personlig tränare, yogalärare och reikimaster. 

Efter att själv ha gått igenom en utmattning 2016 har Paula valt att fördjupa sig inom just det området. Idag är hon specialiserad på att hjälpa människor att bygga upp både kroppen och knoppen under och efter en utmattning. För henne handlar det om att skapa styrka för att kunna möta livets utmaningar på ett hållbart sätt.

I det här avsnittet delar Paula med sig av sina erfarenheter och kunskaper om fysisk träning i kombination med stress – och vad som är viktigt att tänka på vid en utmattningsdepression. Får man träna? Hur mycket? Och hur vet man vad som är rätt? Det är några av frågorna hon reder ut.

Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.


Åk med till mitt retreat. Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.


Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 23 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nycklarna till ett långt liv - Maria Borelius Nycklarna till ett långt liv - Maria Borelius Thu, 10 Apr 2025 03:25:00 GMT 58:24 67f65e520c09f6620259a347 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nycklarna-till-ett-langt-liv-maria-borelius 67f65e520c09f6620259a347 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nycklarna-till-ett-langt-liv-maria-borelius full I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av Maria Borelius, vetenskapsjournalist, biolog och författare till bland annat "Hälsorevolutionen" och "Långlevnadsrevolutionen". Maria delar med sig av den senaste forskningen kring långlevnad och hur vi kan leva ett längre, friskare och gladare liv. Vi diskuterar praktiska tips kring kost, motion och mental hälsa som kan bidra till ökad livslängd och livskvalitet. Maria berättar även om sina personliga erfarenheter och insikter från sin hälsoresa. Ett inspirerande samtal för dig som är nyfiken på hur du kan påverka ditt eget åldrande och välmående.


Kontakta Maria: 

mariaborelius.com.

Långlevnadsrevolutionen:

KÖP BOKEN

-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 23.e 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av Maria Borelius, vetenskapsjournalist, biolog och författare till bland annat "Hälsorevolutionen" och "Långlevnadsrevolutionen". Maria delar med sig av den senaste forskningen kring långlevnad och hur vi kan leva ett längre, friskare och gladare liv. Vi diskuterar praktiska tips kring kost, motion och mental hälsa som kan bidra till ökad livslängd och livskvalitet. Maria berättar även om sina personliga erfarenheter och insikter från sin hälsoresa. Ett inspirerande samtal för dig som är nyfiken på hur du kan påverka ditt eget åldrande och välmående.


Kontakta Maria: 

mariaborelius.com.

Långlevnadsrevolutionen:

KÖP BOKEN

-Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 23.e 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestation, ADHD och personlig utveckling - Bingo Rimér Prestation, ADHD och personlig utveckling - Bingo Rimér Thu, 03 Apr 2025 03:30:00 GMT 47:14 67eda32402e789100f35c2dd false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestation-adhd-och-personlig-utveckling-bingo-rimer 67eda32402e789100f35c2dd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestation-adhd-och-personlig-utveckling-bingo-rimer full Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utveckling

I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av höga ambitioner, kreativitet och en ständig jakt på nästa utmaning. Bingo, som är en av Sveriges mest kända fotografer och entreprenörer, berättar om hur hans ADHD har påverkat honom. 

Vi dyker in i hur diagnosen har format hans driv, men också utmaningarna som kommit med den. Bingo reflekterar kring sin relation till sin pappa och hur den har påverkat hans syn på sig själv och andra.

Det blir ett öppet och ärligt samtal om att ständigt vilja utvecklas, att navigera genom livets upp- och nedgångar och att hitta balans mellan passion och prestation. Ett inspirerande avsnitt för alla som kämpar med höga krav – både inifrån och utifrån.

Lyssna!

Följ Bingo på @bingorimer


Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utveckling

I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av höga ambitioner, kreativitet och en ständig jakt på nästa utmaning. Bingo, som är en av Sveriges mest kända fotografer och entreprenörer, berättar om hur hans ADHD har påverkat honom. 

Vi dyker in i hur diagnosen har format hans driv, men också utmaningarna som kommit med den. Bingo reflekterar kring sin relation till sin pappa och hur den har påverkat hans syn på sig själv och andra.

Det blir ett öppet och ärligt samtal om att ständigt vilja utvecklas, att navigera genom livets upp- och nedgångar och att hitta balans mellan passion och prestation. Ett inspirerande avsnitt för alla som kämpar med höga krav – både inifrån och utifrån.

Lyssna!

Följ Bingo på @bingorimer


Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestation, avspänning och att hitta kraften i hjärtat - Jenny Hagman Prestation, avspänning och att hitta kraften i hjärtat - Jenny Hagman Thu, 27 Mar 2025 04:05:00 GMT 1:03:10 67e415e7d6912226b5ae0853 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestation-avspanning-och-att-hitta-kraften-i-hjartat-jenny- 67e415e7d6912226b5ae0853 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestation-avspanning-och-att-hitta-kraften-i-hjartat-jenny- full I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. Hon startade sin karriär som golfproffs, arbetade senast som VD för att sedan sadla om till att bli mental coach, medicinsk yogalärare, författare och podcaster. Idag föreläser Jenny för företag och golfare och håller inspirerande föreläsningar om mental styrka och ledarskap. Hon har två klasser varje vecka i medicinsk yoga på Yogamana. Dessutom coachar hon givetvis golfare men också oss vanliga människor som vi ha förändring. Det är fascinerande att se hur hon blandar sin kunskap om prestation på golfbanan, chakrasystemet och mental avspänning.

Jag tycker att detta blev ett ovanligt fint avsnitt då vi berörde ämnen som att kunna prestera när man är i toppen kontra att leverera i underläge, att prestera från hjärta och flow.

Vill du komma i kontakt med Jenny: 

Jennyhagman.com

Instagram: jenny_hagman

Podcast: Idrott och ledarskapspodden


Köp hennes bok: Whole in one : din resa till inre lugn, mental styrka och frihet 

https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120?msclkid=04f7da5735421e4dbc27bdb21f52f94e&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR:%20BOK%20-%20Shopping%20-%20B%C3%B6cker%20alla&utm_term=4585169654993798&utm_content=BOK

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. Hon startade sin karriär som golfproffs, arbetade senast som VD för att sedan sadla om till att bli mental coach, medicinsk yogalärare, författare och podcaster. Idag föreläser Jenny för företag och golfare och håller inspirerande föreläsningar om mental styrka och ledarskap. Hon har två klasser varje vecka i medicinsk yoga på Yogamana. Dessutom coachar hon givetvis golfare men också oss vanliga människor som vi ha förändring. Det är fascinerande att se hur hon blandar sin kunskap om prestation på golfbanan, chakrasystemet och mental avspänning.

Jag tycker att detta blev ett ovanligt fint avsnitt då vi berörde ämnen som att kunna prestera när man är i toppen kontra att leverera i underläge, att prestera från hjärta och flow.

Vill du komma i kontakt med Jenny: 

Jennyhagman.com

Instagram: jenny_hagman

Podcast: Idrott och ledarskapspodden


Köp hennes bok: Whole in one : din resa till inre lugn, mental styrka och frihet 

https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120?msclkid=04f7da5735421e4dbc27bdb21f52f94e&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR:%20BOK%20-%20Shopping%20-%20B%C3%B6cker%20alla&utm_term=4585169654993798&utm_content=BOK

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När en familj blir sjuk - Utmattning och entreprenörskap - Vanja Wikström När en familj blir sjuk - Utmattning och entreprenörskap - Vanja Wikström Thu, 20 Mar 2025 04:22:00 GMT 1:20:13 67db054a13f133b29d6f9d2c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nar-en-familj-blir-sjuk-utmattning-och-entreprenorskap-vanja 67db054a13f133b29d6f9d2c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nar-en-familj-blir-sjuk-utmattning-och-entreprenorskap-vanja full I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever med kronisk sjukdom, utmaningarna i att vara både företagare och anhörig, och hur man hittar en balans mellan ambition och återhämtning. Vanja drabbades själv av utmattning och det är inte konstigt med tanke på hur mycket det är att vara mamma, driva eget och samtidigt gå igenom livet med allt vad det innebär. I avsnittet delar hon med sig om hur hon arbetat med sig själv för att komma vidare ut ur utmattning. Lyssna till en härlig kvinna med så mycket energi och skaparkraft. 


Läs Vanjas blogg: https://vanjawikstrom.femina.se/

Instagram: https://www.instagram.com/vanja_wikstrom/


Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever med kronisk sjukdom, utmaningarna i att vara både företagare och anhörig, och hur man hittar en balans mellan ambition och återhämtning. Vanja drabbades själv av utmattning och det är inte konstigt med tanke på hur mycket det är att vara mamma, driva eget och samtidigt gå igenom livet med allt vad det innebär. I avsnittet delar hon med sig om hur hon arbetat med sig själv för att komma vidare ut ur utmattning. Lyssna till en härlig kvinna med så mycket energi och skaparkraft. 


Läs Vanjas blogg: https://vanjawikstrom.femina.se/

Instagram: https://www.instagram.com/vanja_wikstrom/


Vill du komma i kontakt med mig?

carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Breathwork - Nyckeln till dig själv och mindre stress - Caroline Norbelie Breathwork - Nyckeln till dig själv och mindre stress - Caroline Norbelie Thu, 13 Mar 2025 04:00:00 GMT 23:48 67d198f32649312dd5c7db46 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/breathwork-nyckeln-till-dig-sjalv-och-mindre-stress-caroline 67d198f32649312dd5c7db46 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 breathwork-nyckeln-till-dig-sjalv-och-mindre-stress-caroline full I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förväntningar – på bekostnad av vår egen sanning.

Jag delar med mig av min egen resa, hur breathwork hjälpte mig att lyssna inåt och komma i kontakt med kroppen på ett djupare plan. Vi pratar om hur andningen kan frigöra lagrade känslor, reglera nervsystemet och skapa mer närvaro i livet. Breathwork är inte bara en fysisk praktik, det är också en kraftfull metod för att förändra inre mönster och komma närmare sitt sanna jag. Det är lite klurigt att prata om därför Breathwork är något man ska uppleva. 

Jag berättar också om min egen väg till att bli breathwork-guide, hur det känns att hitta något som verkligen är meningen, och vikten av att våga följa sitt hjärta.

Lyssna in för att få inspiration och konkreta verktyg för att minska stress, öka välmående och hitta tillbaka till dig själv genom andningen.

Tidigare avsnitt som handlar om Breathwork/andning att lyssna på:


  • Olga Yegrova https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/breathwork-olga-yegorova

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förväntningar – på bekostnad av vår egen sanning.

Jag delar med mig av min egen resa, hur breathwork hjälpte mig att lyssna inåt och komma i kontakt med kroppen på ett djupare plan. Vi pratar om hur andningen kan frigöra lagrade känslor, reglera nervsystemet och skapa mer närvaro i livet. Breathwork är inte bara en fysisk praktik, det är också en kraftfull metod för att förändra inre mönster och komma närmare sitt sanna jag. Det är lite klurigt att prata om därför Breathwork är något man ska uppleva. 

Jag berättar också om min egen väg till att bli breathwork-guide, hur det känns att hitta något som verkligen är meningen, och vikten av att våga följa sitt hjärta.

Lyssna in för att få inspiration och konkreta verktyg för att minska stress, öka välmående och hitta tillbaka till dig själv genom andningen.

Tidigare avsnitt som handlar om Breathwork/andning att lyssna på:


  • Olga Yegrova https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/breathwork-olga-yegorova

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt Thu, 06 Mar 2025 04:30:00 GMT 53:14 67c8a30648f26a4bca073039 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vila-och-aterhamtning-anna-lena-stolt 67c8a30648f26a4bca073039 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vila-och-aterhamtning-anna-lena-stolt full Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg håller hon klasser i yoga och meditation både lokalt och via plattformen Insight Timer : 

 

Här hittar du Anna-lena:

 

Meditationer och vila på insighttimer:

https://insighttimer.com/annalenastolt/guided-meditations/vilans-medicin-i?_height=800&_width=1280&_branch_match_id=1408023307370646639&utm_source=facebook_messenger&utm_medium=guided_meditation&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXz8wrzkzXyyjRLwqzDKkwN3I1D0iyjy%2FPTCnJsDU0sjBQi89IzUzPKLG1MDBQqytKTUstKsrMS49PKsovL04tsg1OTEssygQAquuEu04AAAA%3

 

Instagram: https://www.instagram.com/annalenastolt/


Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg håller hon klasser i yoga och meditation både lokalt och via plattformen Insight Timer : 

 

Här hittar du Anna-lena:

 

Meditationer och vila på insighttimer:

https://insighttimer.com/annalenastolt/guided-meditations/vilans-medicin-i?_height=800&_width=1280&_branch_match_id=1408023307370646639&utm_source=facebook_messenger&utm_medium=guided_meditation&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXz8wrzkzXyyjRLwqzDKkwN3I1D0iyjy%2FPTCnJsDU0sjBQi89IzUzPKLG1MDBQqytKTUstKsrMS49PKsovL04tsg1OTEssygQAquuEu04AAAA%3

 

Instagram: https://www.instagram.com/annalenastolt/


Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern Thu, 27 Feb 2025 04:00:00 GMT 58:50 67bf0d7e6b976c33511672b8 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/traning-vid-stress-och-utmattning 67bf0d7e6b976c33511672b8 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 traning-vid-stress-och-utmattning full Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris.

Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö och en usel chef blev hon utbränd och sjukskriven för utmattningsdepression. Hon har skrivit boken Lycka till med resten av livet om sina upplevelser.

I detta avsnitt pratar vi om hur man bör tänka kring träning och utmattning. Isabel har en fantastisk förmåga att sätta ord på det vi upplever som utmattade. Lyssna och sprid till dem som behöver det!

Kontakta Isabel: @bolternstern

Köp hennes bok: https://www.adlibris.com/se/bok/lycka-till-med-resten-av-livet-varfor-helt-okej-ar-bra-nog-9789180024945


Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris.

Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö och en usel chef blev hon utbränd och sjukskriven för utmattningsdepression. Hon har skrivit boken Lycka till med resten av livet om sina upplevelser.

I detta avsnitt pratar vi om hur man bör tänka kring träning och utmattning. Isabel har en fantastisk förmåga att sätta ord på det vi upplever som utmattade. Lyssna och sprid till dem som behöver det!

Kontakta Isabel: @bolternstern

Köp hennes bok: https://www.adlibris.com/se/bok/lycka-till-med-resten-av-livet-varfor-helt-okej-ar-bra-nog-9789180024945


Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur Thu, 20 Feb 2025 04:15:00 GMT 1:07:40 67b6031dd7f65bb04508c5e7 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/meningsfullhet-en-vag-ut-ur-utmattning-jakob-clason-van-de-l 67b6031dd7f65bb04508c5e7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 meningsfullhet-en-vag-ut-ur-utmattning-jakob-clason-van-de-l full Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila och livsstilsförändringar fokuserar modellen på att återinföra meningsfullhet i livet. Vi pratar om orsaker till utmattning, varför traditionella metoder ibland brister och hur känslan av mening kan vara nyckeln till återhämtning. Lyssna för spännande insikter om en ny väg till välmående!

Detta var nyheter för mig och jag är så tacksam för att han forskar kring detta. Det är superintressant och en ny väg att gå för dig som kämpar med en utmattning.

Kontakta Jakob på: jakob.clason-vandeleur@psyk.uu.se

Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila och livsstilsförändringar fokuserar modellen på att återinföra meningsfullhet i livet. Vi pratar om orsaker till utmattning, varför traditionella metoder ibland brister och hur känslan av mening kan vara nyckeln till återhämtning. Lyssna för spännande insikter om en ny väg till välmående!

Detta var nyheter för mig och jag är så tacksam för att han forskar kring detta. Det är superintressant och en ny väg att gå för dig som kämpar med en utmattning.

Kontakta Jakob på: jakob.clason-vandeleur@psyk.uu.se

Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius Thu, 13 Feb 2025 04:08:00 GMT 58:36 67acf939b468a1d76f1db491 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-far-vi-mer-energi-liz-wirdenius 67acf939b468a1d76f1db491 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-far-vi-mer-energi-liz-wirdenius full I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik.

I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött? Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv, som syftar till att ge hopp och vägledning till människor som känner sig utmattade och vilsna. Senare samma år släppte hon uppföljaren Rikedomskoden!, där hon utforskar hur vi kan skapa energi och rikedom för oss själva och andra genom att kombinera nya vetenskapliga rön med äldre holistisk visdom. Den tredje boken i serien, Superkraft! Sanningen om människans potential, ges ut hösten 2025.

Förutom sitt författarskap arbetar Liz inom affärsutveckling på Svenska Stadsbyggen och kombinerar det med att vara samtalsterapeut. En kvinna med många gåvor!


Kontakta Liz

🌐 www.novaliv.se

📌 Facebook

📸 Instagram

🔗 LinkedIn

Den hemsida vi talar om i avsnittet är:

🌐 HeartMath Institute, Kalifornien

Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide – Just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik.

I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött? Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv, som syftar till att ge hopp och vägledning till människor som känner sig utmattade och vilsna. Senare samma år släppte hon uppföljaren Rikedomskoden!, där hon utforskar hur vi kan skapa energi och rikedom för oss själva och andra genom att kombinera nya vetenskapliga rön med äldre holistisk visdom. Den tredje boken i serien, Superkraft! Sanningen om människans potential, ges ut hösten 2025.

Förutom sitt författarskap arbetar Liz inom affärsutveckling på Svenska Stadsbyggen och kombinerar det med att vara samtalsterapeut. En kvinna med många gåvor!


Kontakta Liz

🌐 www.novaliv.se

📌 Facebook

📸 Instagram

🔗 LinkedIn

Den hemsida vi talar om i avsnittet är:

🌐 HeartMath Institute, Kalifornien

Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide – Just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur mår männen? - Navid Modiri Hur mår männen? - Navid Modiri Thu, 06 Feb 2025 04:00:00 GMT 51:08 67a3d57e340a5590cd1f94df false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-mar-mannen-navid-modiri 67a3d57e340a5590cd1f94df 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-mar-mannen-navid-modiri full I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa.

Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet och maskulinitet. Hur påverkar samhällets normer mäns mående? Varför har många svårt att prata om känslor? Och hur kan vi skapa en mer tillåtande kultur där män vågar vara öppna med sina inre strider?

Ett samtal fyllt av insikter, reflektioner och inspiration för alla – oavsett kön – som vill förstå mer om psykisk hälsa och välmående i en prestationsfylld värld.


Navid startar Antagonia http://www.antagonia.se/

Han menar att: Internet har slagit sönder traditionell media.

Det gamla mediehuset är ett museum av död.

Antagonia är Sveriges första medienätverk som dödar ideologi, reklam och lögn.

Han vill att vi ska kunna sprida kunskap och nyheter utan att det bygger på pengar och rädsla.

Detta är så intressant och lyssna för att ta resa på vad detta är.


Lyssna nu och låt dig inspireras! 🎧💙


Övrig info: 

UTLOTTNING AV PEPPE EKMARKS BOK: MANNEN SOM FLYTTADE TILL TOSCANA OCH HITTADE HEM. 

Hur gör man för att få boken: GÅ IN PÅ CAROLINENORBELIE.COM

& SIGNA UPP FÖR MITT NYHETSBREV. 

Maila mig på caroline@prestationspodden och skriv att du vill vara med i utlottningen. Lycka till! 

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa.

Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet och maskulinitet. Hur påverkar samhällets normer mäns mående? Varför har många svårt att prata om känslor? Och hur kan vi skapa en mer tillåtande kultur där män vågar vara öppna med sina inre strider?

Ett samtal fyllt av insikter, reflektioner och inspiration för alla – oavsett kön – som vill förstå mer om psykisk hälsa och välmående i en prestationsfylld värld.


Navid startar Antagonia http://www.antagonia.se/

Han menar att: Internet har slagit sönder traditionell media.

Det gamla mediehuset är ett museum av död.

Antagonia är Sveriges första medienätverk som dödar ideologi, reklam och lögn.

Han vill att vi ska kunna sprida kunskap och nyheter utan att det bygger på pengar och rädsla.

Detta är så intressant och lyssna för att ta resa på vad detta är.


Lyssna nu och låt dig inspireras! 🎧💙


Övrig info: 

UTLOTTNING AV PEPPE EKMARKS BOK: MANNEN SOM FLYTTADE TILL TOSCANA OCH HITTADE HEM. 

Hur gör man för att få boken: GÅ IN PÅ CAROLINENORBELIE.COM

& SIGNA UPP FÖR MITT NYHETSBREV. 

Maila mig på caroline@prestationspodden och skriv att du vill vara med i utlottningen. Lycka till! 

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark Thu, 30 Jan 2025 04:20:00 GMT 58:52 679a0b0965f74095102b26a7 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/det-sarbara-ledarskapet-mannens-maende-och-sjalvutveckling-p 679a0b0965f74095102b26a7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 det-sarbara-ledarskapet-mannens-maende-och-sjalvutveckling-p full Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team.

Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både säljare och ledare till nya nivåer. Han erbjuder ledarskapsutbildningar och inspirerande föreläsningar för företag. Dessutom arrangerar han kurser och workshops på sin kursgård i Toscana, Italien, för att främja teamutveckling i en inspirerande miljö.

Han har skrivit två böcker. En av hans mest kända titlar är Leda bra eller leda bäst: 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta, där han delar med sig av sina insikter om effektivt ledarskap. Hans nya bok, Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem, handlar om självutveckling och är en skildring av en yttre och inre resa – från vilsenhet i ett stressigt Stockholm med sena kvällar på krogen och minnesluckor vid frukost, till att finna klarhet på den italienska landsbygden med vacker natur, god mat och fantastiska viner.

Vi pratar om ledarskap, varför även män mår dåligt, och hur förmågan att öppna upp sig kan skapa glädje och framgång.

Kontakta Peppe på peppekmark.se

Köp boken: Mannen som körde vilse och hittade hem: Köp 


Övrig info: 

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team.

Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både säljare och ledare till nya nivåer. Han erbjuder ledarskapsutbildningar och inspirerande föreläsningar för företag. Dessutom arrangerar han kurser och workshops på sin kursgård i Toscana, Italien, för att främja teamutveckling i en inspirerande miljö.

Han har skrivit två böcker. En av hans mest kända titlar är Leda bra eller leda bäst: 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta, där han delar med sig av sina insikter om effektivt ledarskap. Hans nya bok, Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem, handlar om självutveckling och är en skildring av en yttre och inre resa – från vilsenhet i ett stressigt Stockholm med sena kvällar på krogen och minnesluckor vid frukost, till att finna klarhet på den italienska landsbygden med vacker natur, god mat och fantastiska viner.

Vi pratar om ledarskap, varför även män mår dåligt, och hur förmågan att öppna upp sig kan skapa glädje och framgång.

Kontakta Peppe på peppekmark.se

Köp boken: Mannen som körde vilse och hittade hem: Köp 


Övrig info: 

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie


Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld Thu, 23 Jan 2025 04:00:00 GMT 59:38 67911f21455ab42f9dcabdcb false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/motivation-prestation-och-arbetsgladje-simon-skold 67911f21455ab42f9dcabdcb 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 motivation-prestation-och-arbetsgladje-simon-skold full I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinner för och som han generöst delar med sig av i podden.

Lyssna på ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt med en klok och sympatisk Simon Sköld! Följ honom på instagram: Simonskold 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinner för och som han generöst delar med sig av i podden.

Lyssna på ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt med en klok och sympatisk Simon Sköld! Följ honom på instagram: Simonskold 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell Thu, 16 Jan 2025 04:00:00 GMT 1:01:07 678809593b6e600d69ac0876 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/minska-stress-med-livsstilsforandringar-josefin-aldell 678809593b6e600d69ac0876 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 minska-stress-med-livsstilsforandringar-josefin-aldell full Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet berättar Josefin om sina egna utmaningar och ger praktiska tips, baserade på funktionsmedicinska principer, för att förbättra den mentala och fysiska hälsan. Ett samtal fyllt av insikter och inspiration!


Kontakta Josefin på kostmanagent.com



Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet berättar Josefin om sina egna utmaningar och ger praktiska tips, baserade på funktionsmedicinska principer, för att förbättra den mentala och fysiska hälsan. Ett samtal fyllt av insikter och inspiration!


Kontakta Josefin på kostmanagent.com



Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx 1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx Thu, 09 Jan 2025 04:32:47 GMT 1:01:22 677e6ab6172a299f3154ae40 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/12-miljoner-manniskor-ater-antidepressiva-ar-det-ratt-andre- 677e6ab6172a299f3154ae40 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 12-miljoner-manniskor-ater-antidepressiva-ar-det-ratt-andre- full André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling.

I sin bok "Älskade, hatade antidepp" tar Marx ett djupt grepp om myten om kemisk obalans som ligger till grund för förskrivningen av antidepressiva medel. Han undersöker hur läkemedelsbolagen har format vår syn på dessa mediciner, och hur forskningen egentligen ser ut när det gäller medicinens effekt på både kort och lång sikt. Han ger också en ärlig bild av hur svårt det kan vara att trappa ner på medicinerna och återfå kontrollen över sitt eget mående.

Genom sin gedigna medicinska bakgrund och erfarenhet utmanar Marx föreställningarna om antidepressiva.

Vi är för många som går hem med ett recept i handen, som om antidepressiva vore vår enda lösning. Dessutom har jag sett hur medicinen stänger av människor, och hur ska vi kunna läka om vi inte kan känna vår sorg, oro eller det som inte är bra?

Läs Andrés viktiga bok: KÖP BOKEN 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling.

I sin bok "Älskade, hatade antidepp" tar Marx ett djupt grepp om myten om kemisk obalans som ligger till grund för förskrivningen av antidepressiva medel. Han undersöker hur läkemedelsbolagen har format vår syn på dessa mediciner, och hur forskningen egentligen ser ut när det gäller medicinens effekt på både kort och lång sikt. Han ger också en ärlig bild av hur svårt det kan vara att trappa ner på medicinerna och återfå kontrollen över sitt eget mående.

Genom sin gedigna medicinska bakgrund och erfarenhet utmanar Marx föreställningarna om antidepressiva.

Vi är för många som går hem med ett recept i handen, som om antidepressiva vore vår enda lösning. Dessutom har jag sett hur medicinen stänger av människor, och hur ska vi kunna läka om vi inte kan känna vår sorg, oro eller det som inte är bra?

Läs Andrés viktiga bok: KÖP BOKEN 


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie Thu, 02 Jan 2025 04:20:39 GMT 22:48 6775251a024ebc889d94ba3c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/manifestera-ditt-basta-ar-caroline-norbelie 6775251a024ebc889d94ba3c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 manifestera-ditt-basta-ar-caroline-norbelie full I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.


Jag talar om två favorit avsnitt: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik

https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling


Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på och mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en skicklig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.


Jag talar om två favorit avsnitt: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik

https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling


Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på och mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en skicklig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke Thu, 26 Dec 2024 04:12:01 GMT 49:43 676c69842931d58818a4d191 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vipassana-att-se-verkligheten-som-den-ar-johanna-meschke 676c69842931d58818a4d191 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vipassana-att-se-verkligheten-som-den-ar-johanna-meschke full Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. När jag fick höra att hon åkt på en Vipassana-retreat i Ödeshög kunde jag knappt vänta – jag hörde av mig flera gånger innan hon ens var tillbaka!

Nu är hon här i Prestationspodden för att dela sin upplevelse och inspirera andra att ta steg mot inre lugn och självutveckling.

Vipassana är en form av meditation med rötter i den buddhistiska traditionen, särskilt Theravada-buddhismen. Ordet "vipassana" kommer från pali och betyder ungefär "insikt" eller "att se saker som de verkligen är." Det är en teknik för själviakttagelse och medvetenhet, med målet att förstå verklighetens natur och befria sinnet från lidande

Om du vill veta mer om Johanna instagram @innerdancejohanna

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. När jag fick höra att hon åkt på en Vipassana-retreat i Ödeshög kunde jag knappt vänta – jag hörde av mig flera gånger innan hon ens var tillbaka!

Nu är hon här i Prestationspodden för att dela sin upplevelse och inspirera andra att ta steg mot inre lugn och självutveckling.

Vipassana är en form av meditation med rötter i den buddhistiska traditionen, särskilt Theravada-buddhismen. Ordet "vipassana" kommer från pali och betyder ungefär "insikt" eller "att se saker som de verkligen är." Det är en teknik för själviakttagelse och medvetenhet, med målet att förstå verklighetens natur och befria sinnet från lidande

Om du vill veta mer om Johanna instagram @innerdancejohanna

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective Thu, 19 Dec 2024 04:20:08 GMT 55:15 6762be01d9cd65ec1eaaf4fe false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/inspirerar-till-at-leva-i-frihet-lisa-anderssonsoul-collecti 6762be01d9cd65ec1eaaf4fe 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 inspirerar-till-at-leva-i-frihet-lisa-anderssonsoul-collecti full Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism.

I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att leva i tillit. Lisa bor i Costa Rica och berättar om hur det påverkar henne att leva i naturen, bland människor som respekterar miljön. Hon beskriver hur hon 20 gånger om dagen får höra orden Pura vida. Med Pura vida menar de: "Njut av livet."

Tack, Lisa!


Lisa's Instagram: https://www.instagram.com/freespiritbylisa

Souli Collective's Instagram: https://www.instagram.com/soulicollective

Souli Collective's hemsida: https://www.soulicollective.com/

Lisa's youtube kanal: https://www.youtube.com/@lisaochchris


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism.

I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att leva i tillit. Lisa bor i Costa Rica och berättar om hur det påverkar henne att leva i naturen, bland människor som respekterar miljön. Hon beskriver hur hon 20 gånger om dagen får höra orden Pura vida. Med Pura vida menar de: "Njut av livet."

Tack, Lisa!


Lisa's Instagram: https://www.instagram.com/freespiritbylisa

Souli Collective's Instagram: https://www.instagram.com/soulicollective

Souli Collective's hemsida: https://www.soulicollective.com/

Lisa's youtube kanal: https://www.youtube.com/@lisaochchris


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

  • Instagram: @carolinenorbeliecoaching
  • LinkedIn: Caroline Norbelie
  • YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem Thu, 12 Dec 2024 03:59:24 GMT 1:01:31 675a195942ff44cc4d6bde57 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forandra-din-energi-och-du-forandrar-ditt-liv-kia-agerhem 675a195942ff44cc4d6bde57 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forandra-din-energi-och-du-forandrar-ditt-liv-kia-agerhem full Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi, så förändras ditt liv, säger Kia. Det här avsnittet handlar om breathwork, energi, prestationskrav och livet på andra sidan.


Kia är en van och duktig föreläsare: Boka Kia som föreläsare, gå hennes kurser eller klasser. gå in på https://www.shapeyourvibe.com '


Instagram @kia_breath.and.energy


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi, så förändras ditt liv, säger Kia. Det här avsnittet handlar om breathwork, energi, prestationskrav och livet på andra sidan.


Kia är en van och duktig föreläsare: Boka Kia som föreläsare, gå hennes kurser eller klasser. gå in på https://www.shapeyourvibe.com '


Instagram @kia_breath.and.energy


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sprider kunskap om psykisk ohälsa - Henrik Wahlström Sprider kunskap om psykisk ohälsa - Henrik Wahlström Thu, 05 Dec 2024 04:15:37 GMT 57:40 67507d22aeaa2d78df74a8f8 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/sprider-kunskap-om-psykisk-ohalsa-henrik-wahlstrom 67507d22aeaa2d78df74a8f8 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sprider-kunskap-om-psykisk-ohalsa-henrik-wahlstrom full Henrik Wahlström har en lång och gedigen erfarenhet inom TV-branschen som regissör och creative director. 2008 fick han diagnosen bipolär sjukdom, vilket markerade en vändpunkt i hans liv. Henrik valde att berätta om diagnosen för att skapa öppenhet och för att ta bort stigma. Denna erfarenhet ledde till att han startade kampanjprojektet Uppochner – en webbshop där överskottet går till organisationen Mind, som arbetar för psykisk hälsa. Trots sin kroniska sjukdom har Henrik byggt upp ett meningsfullt liv, och hans vision är att fler ska få möjlighet att förbättra sitt psykiska välbefinnande genom bättre kommunikation och en sundare syn på psykisk ohälsa.

Lyssna till en fantastisk person med mod, humor och många talanger som berikar oss med sina erfarenheter.

I förra avsnittet berättar jag om min erfarenhet av att tidigt ha fått diagnosen. Om du är intresserad, lyssna gärna på avsnitt 466.

Uppochner – En överlevnadshandbok för bipolär sjukdom på Adlibris

Instagram: @henrikwahlstroem

https://www.henrikwahlstroem.se/


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Henrik Wahlström har en lång och gedigen erfarenhet inom TV-branschen som regissör och creative director. 2008 fick han diagnosen bipolär sjukdom, vilket markerade en vändpunkt i hans liv. Henrik valde att berätta om diagnosen för att skapa öppenhet och för att ta bort stigma. Denna erfarenhet ledde till att han startade kampanjprojektet Uppochner – en webbshop där överskottet går till organisationen Mind, som arbetar för psykisk hälsa. Trots sin kroniska sjukdom har Henrik byggt upp ett meningsfullt liv, och hans vision är att fler ska få möjlighet att förbättra sitt psykiska välbefinnande genom bättre kommunikation och en sundare syn på psykisk ohälsa.

Lyssna till en fantastisk person med mod, humor och många talanger som berikar oss med sina erfarenheter.

I förra avsnittet berättar jag om min erfarenhet av att tidigt ha fått diagnosen. Om du är intresserad, lyssna gärna på avsnitt 466.

Uppochner – En överlevnadshandbok för bipolär sjukdom på Adlibris

Instagram: @henrikwahlstroem

https://www.henrikwahlstroem.se/


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vägen mot att leva mer autentiskt - Caroline Norbelie Vägen mot att leva mer autentiskt - Caroline Norbelie Thu, 28 Nov 2024 04:30:56 GMT 36:30 67472d8f9f77ab956540eb3a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vagen-mot-att-leva-mer-autentiskt-caroline-norbelie 67472d8f9f77ab956540eb3a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vagen-mot-att-leva-mer-autentiskt-caroline-norbelie full Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka till mig själv. Det här avsnittet handlar om autenticitet – ett otroligt svårt ord att säga – och om att våga vara sig själv, helt enkelt.

Ordet autenticitet kommer från det latinska authenticus, som betyder "äkta" eller "genuin". Det kan också översättas som "självständig" – någon som skapar något verkligt. En mening som verkligen har fastnat hos mig är: Den som är autentisk skapar något verkligt. Det är precis vad jag vill med denna podd. Jag vill att podden ska vara äkta och beröra.

Jag talar om varför det minskar stress att vara sig själv, vad som hindrar oss från att våga vara oss själva och hur många av oss är rädda för det, särskilt i nära relationer. Jag delar med mig av mina tankar och tips.

I slutet av avsnittet berättar jag om något jag själv har haft svårt att tala om när det gäller min egen resa. Vad det är får ni lyssna på i avsnittet. 

Tack för att du lyssnar! Jag hoppas att detta inspirerade dig.

Caroline


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka till mig själv. Det här avsnittet handlar om autenticitet – ett otroligt svårt ord att säga – och om att våga vara sig själv, helt enkelt.

Ordet autenticitet kommer från det latinska authenticus, som betyder "äkta" eller "genuin". Det kan också översättas som "självständig" – någon som skapar något verkligt. En mening som verkligen har fastnat hos mig är: Den som är autentisk skapar något verkligt. Det är precis vad jag vill med denna podd. Jag vill att podden ska vara äkta och beröra.

Jag talar om varför det minskar stress att vara sig själv, vad som hindrar oss från att våga vara oss själva och hur många av oss är rädda för det, särskilt i nära relationer. Jag delar med mig av mina tankar och tips.

I slutet av avsnittet berättar jag om något jag själv har haft svårt att tala om när det gäller min egen resa. Vad det är får ni lyssna på i avsnittet. 

Tack för att du lyssnar! Jag hoppas att detta inspirerade dig.

Caroline


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg Thu, 21 Nov 2024 04:32:13 GMT 59:53 673e0678045942e8b63ab601 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fortsatt-att-vaga-leva-helena-stenberg 673e0678045942e8b63ab601 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fortsatt-att-vaga-leva-helena-stenberg full Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd.

Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en restaurang, och hon har haft en gedigen karriär inom restaurangbranschen, bland annat på ikoniska Café Opera. Det var utan tvekan en lärorik tid där hon fick utveckla sin skicklighet i att bemöta och ta människor på rätt sätt.

För mig är Helena inte bara en kollega på Danderydsgatan 2 utan också en person jag verkligen uppskattar för sitt mod och sin förmåga att ständigt våga prova nya saker. Ett exempel på detta är hur hon nyligen tog initiativ till att arrangera en resa till Sydafrika!

I detta avsnitt, där fokus ligger på hälsa, förklimakteriet och klimakteriet, delar Helena med sig av ovärderliga tips och insikter. Hennes kunskap och erfarenhet inom området är något du absolut inte vill missa.

Hon säger i avsnittet: "Vi kan förändra så mycket mer än vad vi tror":

Kontakta Helena på: https://www.butterflywellness.se/

Instagram: Bluebutterflywellness


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com

För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr. Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching 

LinkedIn: Caroline Norbelie.

YOUTUBE: CAROLINE NORBELIE 

 Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Kom ihåg att ta dig tid att förundras över livet. Caroline

Våga mera!

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd.

Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en restaurang, och hon har haft en gedigen karriär inom restaurangbranschen, bland annat på ikoniska Café Opera. Det var utan tvekan en lärorik tid där hon fick utveckla sin skicklighet i att bemöta och ta människor på rätt sätt.

För mig är Helena inte bara en kollega på Danderydsgatan 2 utan också en person jag verkligen uppskattar för sitt mod och sin förmåga att ständigt våga prova nya saker. Ett exempel på detta är hur hon nyligen tog initiativ till att arrangera en resa till Sydafrika!

I detta avsnitt, där fokus ligger på hälsa, förklimakteriet och klimakteriet, delar Helena med sig av ovärderliga tips och insikter. Hennes kunskap och erfarenhet inom området är något du absolut inte vill missa.

Hon säger i avsnittet: "Vi kan förändra så mycket mer än vad vi tror":

Kontakta Helena på: https://www.butterflywellness.se/

Instagram: Bluebutterflywellness


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com

För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr. Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching 

LinkedIn: Caroline Norbelie.

YOUTUBE: CAROLINE NORBELIE 

 Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Kom ihåg att ta dig tid att förundras över livet. Caroline

Våga mera!

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin Thu, 14 Nov 2024 03:59:45 GMT 1:04:20 67349e944c734dcbd0ef2dec false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-genuint-samtal-om-stress-och-utmattning-jessica-hedin 67349e944c734dcbd0ef2dec 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-genuint-samtal-om-stress-och-utmattning-jessica-hedin full Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus.


I vårt samtal berättar hon om hur kroppen en dag sa stopp och hur utmattningen blev ett faktum. Jessica berättar också om hur hon levt med smärta i kroppen, vilket fick henne att stänga av både smärtan och stressen – tills kroppen inte orkade längre. Hennes utbildning till terapeut blev då en räddning, eftersom hon fick möjlighet att arbeta med sig själv. 


Det var ett intressant samtal som gav mig stor glädje; Jessica är så genuin och äkta. Det är ju sådana samtal vi alla söker efter.


Lyssna till Jessica.

Följ henne på www.angadalens.se

Instagram: angadalen


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com

För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr.

Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se


Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie.

YOUTUBE: CAROLINE NORBELIE 

 Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Kom ihåg att ta dig tid att förundras över livet. Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus.


I vårt samtal berättar hon om hur kroppen en dag sa stopp och hur utmattningen blev ett faktum. Jessica berättar också om hur hon levt med smärta i kroppen, vilket fick henne att stänga av både smärtan och stressen – tills kroppen inte orkade längre. Hennes utbildning till terapeut blev då en räddning, eftersom hon fick möjlighet att arbeta med sig själv. 


Det var ett intressant samtal som gav mig stor glädje; Jessica är så genuin och äkta. Det är ju sådana samtal vi alla söker efter.


Lyssna till Jessica.

Följ henne på www.angadalens.se

Instagram: angadalen


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com

För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr.

Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se


Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie.

YOUTUBE: CAROLINE NORBELIE 

 Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Kom ihåg att ta dig tid att förundras över livet. Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationskrav och kraften i nyfikenhet - Shani Persson Prestationskrav och kraften i nyfikenhet - Shani Persson Thu, 07 Nov 2024 04:44:13 GMT 53:56 672b8518afa9526ed4b1e864 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/shani 672b8518afa9526ed4b1e864 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 shani full I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. Hon arbetar med att inspirera människor att hitta sin egen röst och sanna inspiration. Shani berättar att hennes prestationskrav bottnade i att hon tidigare blivit mobbad. Hon delar med sig av hur hon idag tar hand om sig själv och lever ett medvetet liv utan att drivas av prestation. Hon talar inspirerande om hur hon arbetar med sitt eget värde och ser sin nyfikenhet som en gåva. Tack vare sin mångkulturella bakgrund ser hon världen på sitt eget unika sätt, vilket inspirerar mig. Kontakta henne på Shani Persson på linkedin och @byrubyred på Instagram.


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en bra vecka! Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. Hon arbetar med att inspirera människor att hitta sin egen röst och sanna inspiration. Shani berättar att hennes prestationskrav bottnade i att hon tidigare blivit mobbad. Hon delar med sig av hur hon idag tar hand om sig själv och lever ett medvetet liv utan att drivas av prestation. Hon talar inspirerande om hur hon arbetar med sitt eget värde och ser sin nyfikenhet som en gåva. Tack vare sin mångkulturella bakgrund ser hon världen på sitt eget unika sätt, vilket inspirerar mig. Kontakta henne på Shani Persson på linkedin och @byrubyred på Instagram.


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en bra vecka! Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> The power of the vagus nerve - Stefan Chemlik The power of the vagus nerve - Stefan Chemlik Thu, 31 Oct 2024 06:51:55 GMT 50:19 672283899d32b8a19343ead1 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik 672283899d32b8a19343ead1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik full Welcome to another episode of Prestationpodden! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is transforming how we approach stress management through technology that combines science with practical relaxation techniques. In this episode, Stefan will take us through his journey of creating a company dedicated to helping people find calm and balance in our increasingly fast-paced world. He’ll share insights into the development of Sensate, the impact of stress on our bodies, and how we can harness technology to reclaim our mental well-being.

Whether you’re looking to enhance your daily wellness routine or are curious about the future of stress relief tech, this conversation with Stefan Chemlik promises valuable takeaways. Let's dive in!

If you're interested in coaching, book a free first session with me at carolinenorbelie.com to see if I'm the right coach for you. Want to get in touch? Visit carolinenorbelie.com.

The next retreat is happening May 21–24 in Deia. Check out carolinenorbelie.com for more details.

For a limited time, book me as a Breathwork guide for just 900 SEK (regular price 1800 SEK). Don’t miss out—email me at caroline@prestationspodden.se.

Feel free to follow me on Instagram @carolinenorbeliecoaching and LinkedIn: Caroline Norbelie. If you’re looking for a skilled editor, I highly recommend Daniel. Contact him at daniel@lejon.se.

Don’t forget to subscribe to Prestationspodden to stay updated on upcoming episodes! Have a great week, and do what gives you energy.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Welcome to another episode of Prestationpodden! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is transforming how we approach stress management through technology that combines science with practical relaxation techniques. In this episode, Stefan will take us through his journey of creating a company dedicated to helping people find calm and balance in our increasingly fast-paced world. He’ll share insights into the development of Sensate, the impact of stress on our bodies, and how we can harness technology to reclaim our mental well-being.

Whether you’re looking to enhance your daily wellness routine or are curious about the future of stress relief tech, this conversation with Stefan Chemlik promises valuable takeaways. Let's dive in!

If you're interested in coaching, book a free first session with me at carolinenorbelie.com to see if I'm the right coach for you. Want to get in touch? Visit carolinenorbelie.com.

The next retreat is happening May 21–24 in Deia. Check out carolinenorbelie.com for more details.

For a limited time, book me as a Breathwork guide for just 900 SEK (regular price 1800 SEK). Don’t miss out—email me at caroline@prestationspodden.se.

Feel free to follow me on Instagram @carolinenorbeliecoaching and LinkedIn: Caroline Norbelie. If you’re looking for a skilled editor, I highly recommend Daniel. Contact him at daniel@lejon.se.

Don’t forget to subscribe to Prestationspodden to stay updated on upcoming episodes! Have a great week, and do what gives you energy.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Inspirerar till att skifta ditt mindset - Sandra Lones Inspirerar till att skifta ditt mindset - Sandra Lones Thu, 24 Oct 2024 02:52:14 GMT 1:00:48 6718eacf90e4ac3e5a226e7e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/24-oktober 6718eacf90e4ac3e5a226e7e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 24-oktober full Det är med extra mycket värme jag sänder detta avsnitt med Sandra Lones. Sandra och jag känner varandra och spenderade mycket tid tillsammans när vi fick våra söner. Sandra driver barnvaktsförmedlingen Änglavakt, hon är yogalärare och ambassadör för Lululemon.

Vi pratar om de insikter hon har som yogalärare, och enligt mig är hon något utöver det vanliga med mycket kunskap och ett genuint intresse för yogisk filosofi. Vi talar också om att hon nyligen fått diagnosen ADHD, samt om hur hon kan vara både en aktiv person med tusen järn i elden och samtidigt hålla space för andra med ett lugn och en värme som få förunnas.

För mig skiljer sig Sandra från andra genom sin genuinitet och äkthet. Lyssna till Sandra Lones.


Följ henne på @sandraloneyoga

eller kontakta henne på https://www.lonesyoga.se

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com

För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr.

Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se


Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie. Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Gör det som ger dig energi.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det är med extra mycket värme jag sänder detta avsnitt med Sandra Lones. Sandra och jag känner varandra och spenderade mycket tid tillsammans när vi fick våra söner. Sandra driver barnvaktsförmedlingen Änglavakt, hon är yogalärare och ambassadör för Lululemon.

Vi pratar om de insikter hon har som yogalärare, och enligt mig är hon något utöver det vanliga med mycket kunskap och ett genuint intresse för yogisk filosofi. Vi talar också om att hon nyligen fått diagnosen ADHD, samt om hur hon kan vara både en aktiv person med tusen järn i elden och samtidigt hålla space för andra med ett lugn och en värme som få förunnas.

För mig skiljer sig Sandra från andra genom sin genuinitet och äkthet. Lyssna till Sandra Lones.


Följ henne på @sandraloneyoga

eller kontakta henne på https://www.lonesyoga.se

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com

För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr.

Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se


Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie. Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Gör det som ger dig energi.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie Thu, 17 Oct 2024 02:25:43 GMT 31:03 670fcd7b1aff5e41d7d6717c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lev-din-sanning-och-minska-stress-caroline-norbelie 670fcd7b1aff5e41d7d6717c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lev-din-sanning-och-minska-stress-caroline-norbelie full I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebär det egentligen att leva i sin sanning? Många pratar om det, men få definierar det tydligt.

För mig handlar det om att gradvis avlägsna allt som inte känns äkta, allt som inte speglar den man verkligen är. Det är en process som kräver både mod och beslutsamhet att utforska sitt inre, att skala bort lager av påverkan för att nå sin innersta kärna. Det handlar om att praktisera självmedvetenhet – att bli medveten om sina tankar, känslor och beteenden, och att kunna skilja på vad som är autentiskt och vad som har formats av omgivningen.

Utmattning sker då vi inte lever efter våra värderingar och efter ett tag tappar kontakten med oss själva. Här är en guide, tankeställare och kanske en inspiration tillbaka till dig själv. 

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en bra vecka! Gör det som ger dig energi Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebär det egentligen att leva i sin sanning? Många pratar om det, men få definierar det tydligt.

För mig handlar det om att gradvis avlägsna allt som inte känns äkta, allt som inte speglar den man verkligen är. Det är en process som kräver både mod och beslutsamhet att utforska sitt inre, att skala bort lager av påverkan för att nå sin innersta kärna. Det handlar om att praktisera självmedvetenhet – att bli medveten om sina tankar, känslor och beteenden, och att kunna skilja på vad som är autentiskt och vad som har formats av omgivningen.

Utmattning sker då vi inte lever efter våra värderingar och efter ett tag tappar kontakten med oss själva. Här är en guide, tankeställare och kanske en inspiration tillbaka till dig själv. 

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en bra vecka! Gör det som ger dig energi Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning, insikter och vikten av att få i sig rätt vitaminer - Emelie Lindberg Utmattning, insikter och vikten av att få i sig rätt vitaminer - Emelie Lindberg Thu, 10 Oct 2024 02:42:06 GMT 1:00:17 67065ae0895ea409eadc7d71 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattning-insikter-och-vikten-av-att-fa-i-sig-ratt-vitamine 67065ae0895ea409eadc7d71 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattning-insikter-och-vikten-av-att-fa-i-sig-ratt-vitamine full Emelie Lindberg är Head of Programmatic Video på GroupM Nexus, mamma och driver företaget https://lavidalocalifestyle.se/ Men om vi spolar tillbaka bandet, levde Emelie under stor stress – så mycket att hon en dag drabbades av utmattning. Hon var den sista att förstå att utmattningen var på väg, precis som det så ofta är. Emelie led av social fobi och behövde använda hörlurar för att kunna gå genom stan. Naturen blev hennes väg till läkning. Av en slump stötte hon på vitaminer som, tillsammans med de verktyg hon fick från stressmottagningen, har hjälpt henne tillbaka. Tidigare var hon van vid att ständigt skynda fram, men idag har hon lärt sig vikten av att ta det lugnt och känna fötterna mot marken.

Hennes företag som har tillsammans med syster Carolina Skoglund, La vida loca life style består av vitaminer, kristaller och min favorit: Breathwork.


Är du intresserad av att testa så har Emelie ett erbjudande: https://lavidalocalifestyle.se/podd/

Vi talar om vitaminernas funktion och enligt Emelie 

har de en mycket hög biotillgänglighet och de garanterar att kroppen kan ta upp 95-98% av all näring som finns i dem. Detta i jämförelse med andra kosttillskott och vitaminer som ligger på ungefär 25-30% upptag. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en bra vecka! Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Emelie Lindberg är Head of Programmatic Video på GroupM Nexus, mamma och driver företaget https://lavidalocalifestyle.se/ Men om vi spolar tillbaka bandet, levde Emelie under stor stress – så mycket att hon en dag drabbades av utmattning. Hon var den sista att förstå att utmattningen var på väg, precis som det så ofta är. Emelie led av social fobi och behövde använda hörlurar för att kunna gå genom stan. Naturen blev hennes väg till läkning. Av en slump stötte hon på vitaminer som, tillsammans med de verktyg hon fick från stressmottagningen, har hjälpt henne tillbaka. Tidigare var hon van vid att ständigt skynda fram, men idag har hon lärt sig vikten av att ta det lugnt och känna fötterna mot marken.

Hennes företag som har tillsammans med syster Carolina Skoglund, La vida loca life style består av vitaminer, kristaller och min favorit: Breathwork.


Är du intresserad av att testa så har Emelie ett erbjudande: https://lavidalocalifestyle.se/podd/

Vi talar om vitaminernas funktion och enligt Emelie 

har de en mycket hög biotillgänglighet och de garanterar att kroppen kan ta upp 95-98% av all näring som finns i dem. Detta i jämförelse med andra kosttillskott och vitaminer som ligger på ungefär 25-30% upptag. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en bra vecka! Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson Thu, 03 Oct 2024 02:58:51 GMT 59:58 66fcef872838c1aca58de43a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-hanterar-du-din-skam-liv-larsson 66fcef872838c1aca58de43a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-hanterar-du-din-skam-liv-larsson full Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med konflikter mellan den inhemska gruppen i Skandinavien, samerna, och skogs- och gruvindustrin. Hon har även en magisterexamen i litteratur och kreativt skrivande.

Men det vi pratar om i detta avsnitt är skam. Ett otroligt viktigt ämne som skapar så mycket stress i livet. Vi talar om hur man påverkas av skam och hanterar det. Liv har skrivit boken: Ut ur skamvrån Vägen till medkänsla från barn till vuxen 

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med konflikter mellan den inhemska gruppen i Skandinavien, samerna, och skogs- och gruvindustrin. Hon har även en magisterexamen i litteratur och kreativt skrivande.

Men det vi pratar om i detta avsnitt är skam. Ett otroligt viktigt ämne som skapar så mycket stress i livet. Vi talar om hur man påverkas av skam och hanterar det. Liv har skrivit boken: Ut ur skamvrån Vägen till medkänsla från barn till vuxen 

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är dina triggers? - Caroline Foayé Vad är dina triggers? - Caroline Foayé Thu, 26 Sep 2024 03:26:25 GMT 53:16 66f40f89c7d3a08180b56cec false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vad-ar-dina-triggers-caroline-foaye 66f40f89c7d3a08180b56cec 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vad-ar-dina-triggers-caroline-foaye full Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att uppleva jobbiga känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera. Ofta tror vi att det är andra människor eller yttre omständigheter som triggar oss, men det är en vanlig missuppfattning. 

I avsnittet talar vi om Carolines barndom, utmattning och vad som har fört henne till vad hon gör idag. Dessutom arbetar Caroline som terapeut, realtionsterapeut, NLP coach och Hypnosterapeut. Och jag vet inte hur gammal hon är men hon kändes som en gammal själ i en ung kropp. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att uppleva jobbiga känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera. Ofta tror vi att det är andra människor eller yttre omständigheter som triggar oss, men det är en vanlig missuppfattning. 

I avsnittet talar vi om Carolines barndom, utmattning och vad som har fört henne till vad hon gör idag. Dessutom arbetar Caroline som terapeut, realtionsterapeut, NLP coach och Hypnosterapeut. Och jag vet inte hur gammal hon är men hon kändes som en gammal själ i en ung kropp. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh Thu, 19 Sep 2024 03:15:00 GMT 49:13 66eb26d7ec4ba464d582a287 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/medvetenhet-kring-prestationskrav-olof-lundh 66eb26d7ec4ba464d582a287 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 medvetenhet-kring-prestationskrav-olof-lundh full Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", där han går in på olika aspekter av fotbollens värld, från sportens utveckling till dess mörkare sidor, som korruption och pengar. I Prestationspodden talar han om sitt förhållningssätt till prestation, att prestera från rädsla. Jag tycker att Olof beskriver det som många av oss känner: rädslan att inte få behålla jobbet.


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", där han går in på olika aspekter av fotbollens värld, från sportens utveckling till dess mörkare sidor, som korruption och pengar. I Prestationspodden talar han om sitt förhållningssätt till prestation, att prestera från rädsla. Jag tycker att Olof beskriver det som många av oss känner: rädslan att inte få behålla jobbet.


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc Thu, 12 Sep 2024 03:34:34 GMT 57:49 66e19f20f684e0b75997019a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forklimakteriet-klimakteriet-och-stress-naomi-flamholc 66e19f20f684e0b75997019a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forklimakteriet-klimakteriet-och-stress-naomi-flamholc full Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och återhämtning. I detta avsnitt träffar jag Naomi Flamholc, överläkare och specialist på kvinnohälsa. Naomi kommer att tala om symtom vid förklimakteriet och klimakteriet, hormonbehandlingar och åtgärder vi kan vidta för att må bättre. Dessutom svarar hon på ett par lyssnarfrågor.

Kontakta Naomi på womni.se eller via Instagram @klikmateriedoktorn.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och återhämtning. I detta avsnitt träffar jag Naomi Flamholc, överläkare och specialist på kvinnohälsa. Naomi kommer att tala om symtom vid förklimakteriet och klimakteriet, hormonbehandlingar och åtgärder vi kan vidta för att må bättre. Dessutom svarar hon på ett par lyssnarfrågor.

Kontakta Naomi på womni.se eller via Instagram @klikmateriedoktorn.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus Thu, 05 Sep 2024 03:57:17 GMT 1:03:41 66d86797717e28522910bcd3 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/alkohol-missbruk-och-medberoende-anna-setreus 66d86797717e28522910bcd3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 alkohol-missbruk-och-medberoende-anna-setreus full Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka vilja att hjälpa andra. Med en stark nyfikenhet och ett genuint engagemang för människors välmående, har hon tidigare varit behandlingsansvarig på en mottagning i Östermalm och har arbetat med ungdomar. Anna har tre barn och delar sitt liv med sin make Mats. Hennes värme och empati är tydlig vid första mötet med henne.

Och jag tycker detta ämne är så viktigt. För att missbruka påverkar våra barn och alla runt omkring. Och kan detta avsnitt hjälpa en person med detta blir jag glad.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om komman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka vilja att hjälpa andra. Med en stark nyfikenhet och ett genuint engagemang för människors välmående, har hon tidigare varit behandlingsansvarig på en mottagning i Östermalm och har arbetat med ungdomar. Anna har tre barn och delar sitt liv med sin make Mats. Hennes värme och empati är tydlig vid första mötet med henne.

Och jag tycker detta ämne är så viktigt. För att missbruka påverkar våra barn och alla runt omkring. Och kan detta avsnitt hjälpa en person med detta blir jag glad.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om komman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson Thu, 29 Aug 2024 03:23:55 GMT 1:09:06 66cf71cf4960e4eb18d5a535 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/krafen-i-naturligt-aldrande-shama-persson 66cf71cf4960e4eb18d5a535 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 krafen-i-naturligt-aldrande-shama-persson full Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både botox och bröstförstoringar men har tagit ett stort steg bort från det och ifrågasätter den miljardindustri som ligger bakom. Hon driver även en agentur för äldre. https://www.goldenagemodels.com/about 

På hemsidan skriver de:

"We are a pro-aging modeling agency.

We believe in the power of natural aging.

We take an active stand against youth-enhancing procedures and treatments, such as fillers, botox, cosmetic surgery, and other invasive treatments."

Och det gillar jag. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Ha en härlig vecka. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både botox och bröstförstoringar men har tagit ett stort steg bort från det och ifrågasätter den miljardindustri som ligger bakom. Hon driver även en agentur för äldre. https://www.goldenagemodels.com/about 

På hemsidan skriver de:

"We are a pro-aging modeling agency.

We believe in the power of natural aging.

We take an active stand against youth-enhancing procedures and treatments, such as fillers, botox, cosmetic surgery, and other invasive treatments."

Och det gillar jag. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Ha en härlig vecka. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Designa din höst: Mindre stress och mer meningsfullhet - Caroline Norbelie Designa din höst: Mindre stress och mer meningsfullhet - Caroline Norbelie Thu, 22 Aug 2024 03:45:48 GMT 32:24 66c5e18bad4561713b5a8538 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/designa-din-host-mindre-stress-och-mer-meningsfullhet-caroli 66c5e18bad4561713b5a8538 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 designa-din-host-mindre-stress-och-mer-meningsfullhet-caroli full I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill ha mer. Och om hur jag tror att det påverkar dig. Jag uppmanar till att ge dig mer space och återhämtning. Och ge plats åt dina drömmar.


Jag ger dig några viktiga frågor och avslutar med en övning som kan hjälpa dig när du skapar din höst. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Ha en härlig vecka. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill ha mer. Och om hur jag tror att det påverkar dig. Jag uppmanar till att ge dig mer space och återhämtning. Och ge plats åt dina drömmar.


Jag ger dig några viktiga frågor och avslutar med en övning som kan hjälpa dig när du skapar din höst. 


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Ha en härlig vecka. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tystnad - Så påverkas vi av bruset - Ulrica Norberg Tystnad - Så påverkas vi av bruset - Ulrica Norberg Thu, 15 Aug 2024 03:19:55 GMT 1:06:35 66bcf684aa8ea460a0a38d46 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/tystnad-sa-paverkas-vi-av-bruset-ulrika-norberg 66bcf684aa8ea460a0a38d46 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 tystnad-sa-paverkas-vi-av-bruset-ulrika-norberg full Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur vi matar oss med för mycket brus. Hon förklarade hur ljud kan påverka vår stressnivå och delade med sig av mycket intressant fakta. Ulrika är en mästare på att fördjupa sig inom ämnen som hon brinner för.


Mötet med Ulrica fick mig både att reflektera över hur jag konsumerar ljud och gav mig inspiration. Det är på grund av sådana möten som jag älskar att ha podden.


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca, den 2–5 oktober. Läs mer om den på: carolinenorbelie.com/yogaresa.


Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.



Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Önskar dig en fin vecka!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur vi matar oss med för mycket brus. Hon förklarade hur ljud kan påverka vår stressnivå och delade med sig av mycket intressant fakta. Ulrika är en mästare på att fördjupa sig inom ämnen som hon brinner för.


Mötet med Ulrica fick mig både att reflektera över hur jag konsumerar ljud och gav mig inspiration. Det är på grund av sådana möten som jag älskar att ha podden.


Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca, den 2–5 oktober. Läs mer om den på: carolinenorbelie.com/yogaresa.


Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.



Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Önskar dig en fin vecka!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frågepodd - Med Caroline Norbelie Frågepodd - Med Caroline Norbelie Tue, 13 Aug 2024 09:36:07 GMT 33:50 66b37d40129e9b2ef6947897 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fragepodd-med-caroline-norbelie 66b37d40129e9b2ef6947897 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fragepodd-med-caroline-norbelie full I det här avsnittet svarar jag på era frågor, även om det inte var helt enkelt då jag fortfarande verkar vara kvar i semesterläge. Jag fick spela in flera gånger, men till slut lyckades jag svara på frågor som: Hur tar jag mig ur utmattning? Vad gör stress med självkänslan? Hur påverkar stress PTSD? Kan du berätta mer om nervsystemet? Om hur det är att bli utmattad av sitt föräldrarskap? Jag hoppas att mina svar ger er både ny kunskap och igenkänning. Tack till alla er som har skickat in frågor!

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Önskar dig en fin vecka!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet svarar jag på era frågor, även om det inte var helt enkelt då jag fortfarande verkar vara kvar i semesterläge. Jag fick spela in flera gånger, men till slut lyckades jag svara på frågor som: Hur tar jag mig ur utmattning? Vad gör stress med självkänslan? Hur påverkar stress PTSD? Kan du berätta mer om nervsystemet? Om hur det är att bli utmattad av sitt föräldrarskap? Jag hoppas att mina svar ger er både ny kunskap och igenkänning. Tack till alla er som har skickat in frågor!

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Önskar dig en fin vecka!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris - Stress på elitnivå - Robin Söderling Sommarrepris - Stress på elitnivå - Robin Söderling Thu, 01 Aug 2024 05:44:11 GMT 1:03:18 66aa9d1dec85576657f345f5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/sommarrepris-stress-pa-elitniva-robin-soderling 66aa9d1dec85576657f345f5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sommarrepris-stress-pa-elitniva-robin-soderling full Sommarrepris! Att Robin Söderling har varit tennisproffs visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt, kommer mer som en överraskning.

Detta är som sagt en repris. Men som med alla repriser är mitt försnack färskt, och förhoppningsvis kan jag inspirera dig till förändring.

Lyssna på ett fint och öppet samtal med Robin.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfritt så att du kan se om jag är rätt för dig. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober. https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie.

Om du letar efter en riktigt bra klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden så att du vet vad som kommer i kommande avsnitt, och jag blir mer än glad om du lämnar en recension i appen du lyssnar ifrån. Tack!

Ha en fin vecka!

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris! Att Robin Söderling har varit tennisproffs visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt, kommer mer som en överraskning.

Detta är som sagt en repris. Men som med alla repriser är mitt försnack färskt, och förhoppningsvis kan jag inspirera dig till förändring.

Lyssna på ett fint och öppet samtal med Robin.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfritt så att du kan se om jag är rätt för dig. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober. https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie.

Om du letar efter en riktigt bra klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden så att du vet vad som kommer i kommande avsnitt, och jag blir mer än glad om du lämnar en recension i appen du lyssnar ifrån. Tack!

Ha en fin vecka!

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche Sommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche Thu, 25 Jul 2024 03:08:58 GMT 1:07:28 66a0d2f92f6990a4db9dfa8c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/sommarrepris-stressen-och-nervsystemet-lotta-kasche 66a0d2f92f6990a4db9dfa8c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sommarrepris-stressen-och-nervsystemet-lotta-kasche full Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet "social engagement", när man är här och nu och får verklig kontakt med andra. Lyssna till en kvinna med mycket kunskap och hög närvaro.

I mitt försnack talar jag om gränssättning och kommer med en övning som är bra när man inte har förmågan att sätta sig själv i första rummet utan gång på gång överger sig själv på grund av programmering från barndomen.

Det får du inte missa. Men framförallt, lyssna till Lotta Kasche som är en av de personer jag intervjuat som imponerat mest på mig med sin kunskap.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfri så att du kan se om jag är rätt för dig.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober.

https://carolinenorbelie.com/yogaresa


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet "social engagement", när man är här och nu och får verklig kontakt med andra. Lyssna till en kvinna med mycket kunskap och hög närvaro.

I mitt försnack talar jag om gränssättning och kommer med en övning som är bra när man inte har förmågan att sätta sig själv i första rummet utan gång på gång överger sig själv på grund av programmering från barndomen.

Det får du inte missa. Men framförallt, lyssna till Lotta Kasche som är en av de personer jag intervjuat som imponerat mest på mig med sin kunskap.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfri så att du kan se om jag är rätt för dig.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober.

https://carolinenorbelie.com/yogaresa


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris - Peg Parnevik Sommarrepris - Peg Parnevik Thu, 18 Jul 2024 03:01:44 GMT 1:00:14 6697b3227c6685260052ec20 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/sommarrepris-peg-parnevik 6697b3227c6685260052ec20 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sommarrepris-peg-parnevik full REPRIS. Eftersom jag är ledig får du lyssna på repriser av avsnitt jag gillar. Men mina försnack är alltid nya. Peg Parnevik pratar om sin stress och framför allt om att vara sig själv och inte bry sig ett dugg om vad andra tycker. Det är något jag vill sprida eftersom motsatsen skapar så mycket stress. Jag tycker att det är så befriande att höra Peg prata om att tro på sig själv och strunta i andra. Hoppas du inspireras. 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.


Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> REPRIS. Eftersom jag är ledig får du lyssna på repriser av avsnitt jag gillar. Men mina försnack är alltid nya. Peg Parnevik pratar om sin stress och framför allt om att vara sig själv och inte bry sig ett dugg om vad andra tycker. Det är något jag vill sprida eftersom motsatsen skapar så mycket stress. Jag tycker att det är så befriande att höra Peg prata om att tro på sig själv och strunta i andra. Hoppas du inspireras. 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.


Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning som ledde till Human Design - Emelie Eriksson Utmattning som ledde till Human Design - Emelie Eriksson Thu, 11 Jul 2024 03:27:29 GMT 46:30 668e994e38b2771216299669 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattning-som-ledde-till-human-design-emelie-eriksson 668e994e38b2771216299669 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattning-som-ledde-till-human-design-emelie-eriksson full Det här avsnittet är med en superhärlig kvinna som heter Emilie Eriksson. Hon levde en stressfull vardag som ledde till en utmattning. I avsnittet delar hon sin erfarenhet kring utmattning. Utmattningen ledde till att hon började med Human Design. 

Human design är den individuella karta som finns över ens genetiska kod. Det är ett slags system som är en kombination av bland annat astrologi, kvantfysik och österländsk lära. Med hjälp av human design kan du få en större förståelse för vem du är och varför du fungerar som du gör. Emilie gjorde en läsning på mig och det var faktiskt på pricken. 


Vill du komma i kontakt med Emilie @emeliehumandesign.se

https://www.emelieshumandesign.no/


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.


Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet är med en superhärlig kvinna som heter Emilie Eriksson. Hon levde en stressfull vardag som ledde till en utmattning. I avsnittet delar hon sin erfarenhet kring utmattning. Utmattningen ledde till att hon började med Human Design. 

Human design är den individuella karta som finns över ens genetiska kod. Det är ett slags system som är en kombination av bland annat astrologi, kvantfysik och österländsk lära. Med hjälp av human design kan du få en större förståelse för vem du är och varför du fungerar som du gör. Emilie gjorde en läsning på mig och det var faktiskt på pricken. 


Vill du komma i kontakt med Emilie @emeliehumandesign.se

https://www.emelieshumandesign.no/


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.


Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En mindfulnessövning - En guide till vad du behöver - Caroline Norbelie En mindfulnessövning - En guide till vad du behöver - Caroline Norbelie Thu, 04 Jul 2024 03:20:00 GMT 20:52 667d3bb991bcf9d0d46eec2e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/meditation-caroline 667d3bb991bcf9d0d46eec2e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 meditation-caroline full Detta är ett specialavsnitt för att jag är på semester. En av mina övningar som jag gör på retreatet och med mina klienter. En guidad meditation för att du ska hitta det du behöver ändra i livet för att må bra. 


Här är Wim Hof andningövningarna som jag talade om: https://www.youtube.com/watch?v=MxaC9d-iigI 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.


Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta är ett specialavsnitt för att jag är på semester. En av mina övningar som jag gör på retreatet och med mina klienter. En guidad meditation för att du ska hitta det du behöver ändra i livet för att må bra. 


Här är Wim Hof andningövningarna som jag talade om: https://www.youtube.com/watch?v=MxaC9d-iigI 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.


Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om att älska sig själv - Johanna Bladh Om att älska sig själv - Johanna Bladh Thu, 27 Jun 2024 03:52:13 GMT 56:54 667be3daa17e96b002505e9e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-att-alska-sig-sjalv-johanna-bladh 667be3daa17e96b002505e9e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 om-att-alska-sig-sjalv-johanna-bladh full Johanna Bladh är en engagerad författare samt en hängiven förespråkare för kvinnors rättigheter. Hennes intresse för dessa frågor har vuxit fram ur hennes egna erfarenheter och en stark vilja att skapa verklig förändring i samhället. 

Hon är övertygad om att självförtroende och egenmakt är avgörande för att inte bara klara sig, utan även blomstra i vår allt mer komplicerade värld. Hennes passion ligger i att inspirera, utbilda och stärka andra genom sina texter och handlingar.

Dessutom genomgår Johanna en separation som hon så modigt talar om.

Jag tycker Johanna behövs i denna skeva värld.  


Köp hennes bokTJEJBIBLEN


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar! 

Caroline 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Johanna Bladh är en engagerad författare samt en hängiven förespråkare för kvinnors rättigheter. Hennes intresse för dessa frågor har vuxit fram ur hennes egna erfarenheter och en stark vilja att skapa verklig förändring i samhället. 

Hon är övertygad om att självförtroende och egenmakt är avgörande för att inte bara klara sig, utan även blomstra i vår allt mer komplicerade värld. Hennes passion ligger i att inspirera, utbilda och stärka andra genom sina texter och handlingar.

Dessutom genomgår Johanna en separation som hon så modigt talar om.

Jag tycker Johanna behövs i denna skeva värld.  


Köp hennes bokTJEJBIBLEN


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar! 

Caroline 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Läkaren som mattade ut sig - Marie Petersson Läkaren som mattade ut sig - Marie Petersson Thu, 20 Jun 2024 12:55:57 GMT 1:12:12 6672ee7d0a2b428d0294ecea false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lakaren-som-mattade-ut-sig-marie-petersen 6672ee7d0a2b428d0294ecea 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lakaren-som-mattade-ut-sig-marie-petersen full Veckans gäst är Marie Peterson. Hon är internmedicinspecialist och har de senaste åren arbetat med helhetshälsa och funktionsmedicin. Marie berätta om sin utmattning och om hur hon läkte den. Det som intresserade mig lite extra är att hon är läkare med allt vad det innebär och även intresserad av energier. Hon har klasser i Life force activation facilitator.


Vill du komma i kontakt med Marie: https://www.healthbymarie.se/

instagam: healthbymarie_


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare som rekommenderar jag Daniel, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Veckans gäst är Marie Peterson. Hon är internmedicinspecialist och har de senaste åren arbetat med helhetshälsa och funktionsmedicin. Marie berätta om sin utmattning och om hur hon läkte den. Det som intresserade mig lite extra är att hon är läkare med allt vad det innebär och även intresserad av energier. Hon har klasser i Life force activation facilitator.


Vill du komma i kontakt med Marie: https://www.healthbymarie.se/

instagam: healthbymarie_


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare som rekommenderar jag Daniel, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Om Tim, sorgen & Tim Berglings Foundation - Klas Bergling]]> Thu, 13 Jun 2024 03:43:42 GMT 1:06:47 66698e582868cb0011067ab0 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling 66698e582868cb0011067ab0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling full Den här veckan är jag stolt över att ha med Klas Bergling. Han förlorade sin son Tim och vi är nog många som minns den där dagen när nyheten om att Tim (Avicii) tragiskt gått bort. Jag glömmer aldrig den dagen.

Ett otroligt viktigt samtal om hur det är att förlora sitt barn. Om interventioner, oro och en känsla av att inte kunna påverka sitt barn. Idag driver Klas stiftelsen Tim Bergling Foundation som arbetar med förebyggande insatser för ungas välmående och psykiska hälsa. Utifrån ungas tankar, önskemål och behov genomför de själva, eller i samarbete med andra, projekt och aktiviteter för att unga ska må bra och få en bättre dag, i skolan, på fritiden eller i mötet med musiken. 


Gå in på: https://www.timberglingfoundation.org/ 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den här veckan är jag stolt över att ha med Klas Bergling. Han förlorade sin son Tim och vi är nog många som minns den där dagen när nyheten om att Tim (Avicii) tragiskt gått bort. Jag glömmer aldrig den dagen.

Ett otroligt viktigt samtal om hur det är att förlora sitt barn. Om interventioner, oro och en känsla av att inte kunna påverka sitt barn. Idag driver Klas stiftelsen Tim Bergling Foundation som arbetar med förebyggande insatser för ungas välmående och psykiska hälsa. Utifrån ungas tankar, önskemål och behov genomför de själva, eller i samarbete med andra, projekt och aktiviteter för att unga ska må bra och få en bättre dag, i skolan, på fritiden eller i mötet med musiken. 


Gå in på: https://www.timberglingfoundation.org/ 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bli medveten om hur din hjärna fungerar - Lena Skogholm Bli medveten om hur din hjärna fungerar - Lena Skogholm Thu, 06 Jun 2024 03:49:51 GMT 1:01:19 666079d146cf4600120e7222 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lena 666079d146cf4600120e7222 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lena full Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog, en av få med specialisering på hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen på ett mycket konkret sätt. I avsnittet berättar hon om de olika delarna i hjärnan och hur vi kan förstå oss själva bättre med medvetenheten om hur hjärnan fungerar. Lena säger att vi ofta har ett fokus på att ta hand om vår kropp på grund av olika förslitningsskador, men att det är hjärnan som slits mest i det samhälle vi har idag. Och det skriver jag under på! 


Vill du komma i kontakt med Lena: https://www.lenaskogholm.se/

Vill du köpa hennes böcker: Livskoden Bemötande koden



Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog, en av få med specialisering på hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen på ett mycket konkret sätt. I avsnittet berättar hon om de olika delarna i hjärnan och hur vi kan förstå oss själva bättre med medvetenheten om hur hjärnan fungerar. Lena säger att vi ofta har ett fokus på att ta hand om vår kropp på grund av olika förslitningsskador, men att det är hjärnan som slits mest i det samhälle vi har idag. Och det skriver jag under på! 


Vill du komma i kontakt med Lena: https://www.lenaskogholm.se/

Vill du köpa hennes böcker: Livskoden Bemötande koden



Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> With the mission to make one million unstressable a year - Alice Law With the mission to make one million unstressable a year - Alice Law Thu, 30 May 2024 03:00:10 GMT 51:26 665726e80abe7000128b2826 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/engelska 665726e80abe7000128b2826 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 engelska full Detta avsnitt handlar om Alice Law, en expert på stress och välmående, internationell talare, författare, podcastvärd och medgrundare av det onlinebaserade välmåendemedlemskapet Unstressable. Hennes engagemang för att hjälpa en miljon människor om året att minska stress har lett till att hon har konsulterat och hållit föredrag för några av världens mest välkända företag och organisationer, såsom RBS, den brittiska ambassaden i Washington, YPO och många fler. Efter att ha förlorat sin egen far på grund av en stressrelaterad sjukdom, är det nu hennes mission att hjälpa så många som möjligt att identifiera sig från stress och återvända till sitt naturliga tillstånd av lugn.


This episode is about Alice Law, a Stress & Wellness Expert, International Speaker, Author, Podcast Host, and Co-Founder of the online wellness membership Unstressable. Her commitment to helping a million people a year reduce stress has seen her consult and speak for some of the world’s most well-known corporations and organizations such as RBS, The British Embassy in Washington, YPO, and many more. Having lost her own father to a stress-related illness, it is now her mission to help as many people as possible to dis-identify from stress and return to their natural state of calm.


https://www.byalicelaw.com/


Unstressable: Buy the book


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta avsnitt handlar om Alice Law, en expert på stress och välmående, internationell talare, författare, podcastvärd och medgrundare av det onlinebaserade välmåendemedlemskapet Unstressable. Hennes engagemang för att hjälpa en miljon människor om året att minska stress har lett till att hon har konsulterat och hållit föredrag för några av världens mest välkända företag och organisationer, såsom RBS, den brittiska ambassaden i Washington, YPO och många fler. Efter att ha förlorat sin egen far på grund av en stressrelaterad sjukdom, är det nu hennes mission att hjälpa så många som möjligt att identifiera sig från stress och återvända till sitt naturliga tillstånd av lugn.


This episode is about Alice Law, a Stress & Wellness Expert, International Speaker, Author, Podcast Host, and Co-Founder of the online wellness membership Unstressable. Her commitment to helping a million people a year reduce stress has seen her consult and speak for some of the world’s most well-known corporations and organizations such as RBS, The British Embassy in Washington, YPO, and many more. Having lost her own father to a stress-related illness, it is now her mission to help as many people as possible to dis-identify from stress and return to their natural state of calm.


https://www.byalicelaw.com/


Unstressable: Buy the book


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning borde klassas som sjukdom - Elisabeth Engqvist Utmattning borde klassas som sjukdom - Elisabeth Engqvist Thu, 23 May 2024 03:31:00 GMT 58:39 664c6d0a2830620012d4491e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattning-borde-klassas-som-sjukdom-elisabeth-engquist 664c6d0a2830620012d4491e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattning-borde-klassas-som-sjukdom-elisabeth-engquist full Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är en eldsjäl med mycket kunskap om holistisk hälsa och vårt möte var ovanligt fint. Vi har gemensamt att sprida kunskap om stress, men på olika sätt. Elisabeth driver Utmattningshjälpen, ett abonnemang som hjälper dig ur utmattningen.

Elisabeth har arbetat med rehabilitering av långvarig stress och utmattning, både privat och på företag, i tjugo år och har mött tusentals utmattade. Hon har själv varit utmattad och är passionerat intresserad av att hitta och utveckla lösningar som kan hjälpa vid stressrelaterade sjukdomar.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar. 

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är en eldsjäl med mycket kunskap om holistisk hälsa och vårt möte var ovanligt fint. Vi har gemensamt att sprida kunskap om stress, men på olika sätt. Elisabeth driver Utmattningshjälpen, ett abonnemang som hjälper dig ur utmattningen.

Elisabeth har arbetat med rehabilitering av långvarig stress och utmattning, både privat och på företag, i tjugo år och har mött tusentals utmattade. Hon har själv varit utmattad och är passionerat intresserad av att hitta och utveckla lösningar som kan hjälpa vid stressrelaterade sjukdomar.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar. 

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nervsystemsreglering - Veronica Löwenbok Nervsystemsreglering - Veronica Löwenbok Thu, 16 May 2024 03:57:40 GMT 1:00:19 6644b1b04f61540012a4c40e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nervsystemsreglering-veronica-lowenbok 6644b1b04f61540012a4c40e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nervsystemsreglering-veronica-lowenbok full I detta avsnitt intervjuar jag Veronica Löwenbok, som är författare och yogalärare. Jag hittade henne på Instagram och såg att hon var aktuell med boken 'Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft', och blev mer än glad när hon ville ställa upp på en intervju. Förra avsnittet handlade om hur vi kan reglera nervsystemet med laser, och jag vill dyka djupare in i ämnet. Veronica är väldigt kunnig inom området, då hon studerat ämnet och minst sagt nördat ner sig. Vi pratar om stress, nervsystemet och hennes bakgrund med föräldrar som drack. 


Följ Veronica på instagram: @vevvelowenbok

Köp hennes bok här: Nervsystemsreglering : Kroppens nyckel till motståndskraft


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från. 


Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtal ska bygga på autenticitet. 


https://youtu.be/6PSuxbUjnWA Podden finns på Youtube! In och kolla. Jag är inte så bra på redigering. Men vänta bara ni snart är jag proffs.


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.


Tack för att du lyssnar. Caroline."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt intervjuar jag Veronica Löwenbok, som är författare och yogalärare. Jag hittade henne på Instagram och såg att hon var aktuell med boken 'Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft', och blev mer än glad när hon ville ställa upp på en intervju. Förra avsnittet handlade om hur vi kan reglera nervsystemet med laser, och jag vill dyka djupare in i ämnet. Veronica är väldigt kunnig inom området, då hon studerat ämnet och minst sagt nördat ner sig. Vi pratar om stress, nervsystemet och hennes bakgrund med föräldrar som drack. 


Följ Veronica på instagram: @vevvelowenbok

Köp hennes bok här: Nervsystemsreglering : Kroppens nyckel till motståndskraft


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från. 


Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtal ska bygga på autenticitet. 


https://youtu.be/6PSuxbUjnWA Podden finns på Youtube! In och kolla. Jag är inte så bra på redigering. Men vänta bara ni snart är jag proffs.


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.


Tack för att du lyssnar. Caroline."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kan laser reglera ditt nervsystem? - Camilla Melin Kan laser reglera ditt nervsystem? - Camilla Melin Thu, 09 May 2024 03:55:22 GMT 50:20 663b76c858fda10012b1c3b3 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/kan-laser-reglera-ditt-nervsystem-camilla-melin 663b76c858fda10012b1c3b3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 kan-laser-reglera-ditt-nervsystem-camilla-melin full Med stor nyfikenhet träffade jag Camilla Melin på Clinic L7 för ett par månader sen. Sen dess har jag behandlats med lågenergilaser för att reglera mitt nervsystem. Det har varit väldigt lyckat för jag som kan vara känslig för intryck, minst sagt är mycket stabilare idag. Camilla upptäckte lasern då hon mådde dåligt efter att ha haft Covid. Lasern hjälpte henne och idag driver hon Clinic L7 och behandlar patienter med t.ex stress, ångest, utmattning och smärta.


Jag ska försöka förklara: På Clinic L7 jobbar de med laser, som är en akronym för ljus. Laser är ett transportsystem för energi. Människan har redan en naturlig process i våra celler som skapar energi (ATP). En del i cellens energisystem har en receptor som kan absorbera energin i ljus. Denna redan naturliga process som sker i mitokondrien ( cellens energifabrik), ökar vid ljusbehandling och resultatet blir läkning, återhämtning och hälsa. Ljus laddar helt enkelt celler. På liknande sätt som fotosyntes i växter, kan våra kroppar ta emot energi från ljus. Att transportera in energi direkt i våra celler med laserljus är idag helt normalt och används världen över.


Lyssna på mer om detta i avsnittet med Camilla Melin.


Vill du komma i kontakt med Camilla

www.clinicl7.se

@clinicl7

 


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Med stor nyfikenhet träffade jag Camilla Melin på Clinic L7 för ett par månader sen. Sen dess har jag behandlats med lågenergilaser för att reglera mitt nervsystem. Det har varit väldigt lyckat för jag som kan vara känslig för intryck, minst sagt är mycket stabilare idag. Camilla upptäckte lasern då hon mådde dåligt efter att ha haft Covid. Lasern hjälpte henne och idag driver hon Clinic L7 och behandlar patienter med t.ex stress, ångest, utmattning och smärta.


Jag ska försöka förklara: På Clinic L7 jobbar de med laser, som är en akronym för ljus. Laser är ett transportsystem för energi. Människan har redan en naturlig process i våra celler som skapar energi (ATP). En del i cellens energisystem har en receptor som kan absorbera energin i ljus. Denna redan naturliga process som sker i mitokondrien ( cellens energifabrik), ökar vid ljusbehandling och resultatet blir läkning, återhämtning och hälsa. Ljus laddar helt enkelt celler. På liknande sätt som fotosyntes i växter, kan våra kroppar ta emot energi från ljus. Att transportera in energi direkt i våra celler med laserljus är idag helt normalt och används världen över.


Lyssna på mer om detta i avsnittet med Camilla Melin.


Vill du komma i kontakt med Camilla

www.clinicl7.se

@clinicl7

 


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frågepodd - Caroline Norbelie Frågepodd - Caroline Norbelie Thu, 02 May 2024 03:17:42 GMT 32:17 6632880b687458001235d193 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/2-ma 6632880b687458001235d193 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 2-ma full Inställd intervju, och jag improviserar ett avsnitt. Jag hittar era frågor som jag inte tidigare har svarat på. Man kan säga att det är ni lyssnare som räddade mig denna gång. Det handlar om utmattning, att leva det liv man önskar, och hur man kan ställa sig frågor som minskar oro.


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Inställd intervju, och jag improviserar ett avsnitt. Jag hittar era frågor som jag inte tidigare har svarat på. Man kan säga att det är ni lyssnare som räddade mig denna gång. Det handlar om utmattning, att leva det liv man önskar, och hur man kan ställa sig frågor som minskar oro.


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vikten av att vara sig själv - Caroline Norbelie Vikten av att vara sig själv - Caroline Norbelie Thu, 25 Apr 2024 03:19:18 GMT 25:05 6628f312178a940012810d5b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-vara-sig-sjalv-caroline-norbelie 6628f312178a940012810d5b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vikten-av-att-vara-sig-sjalv-caroline-norbelie full I vårt stressade samhälle är det lätt att tappa bort sig själv. Vi utsätts för höga krav, stimuli, jämförelse och högt tempo. Det finns forskning som visar att vi inte mår bra när vi misslyckas att vara autentiska. Detta avsnitt pratar jag om att vara sig själv. Om att våga lyssna inåt och följa sitt hjärta.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I vårt stressade samhälle är det lätt att tappa bort sig själv. Vi utsätts för höga krav, stimuli, jämförelse och högt tempo. Det finns forskning som visar att vi inte mår bra när vi misslyckas att vara autentiska. Detta avsnitt pratar jag om att vara sig själv. Om att våga lyssna inåt och följa sitt hjärta.

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den ekonomiska stressen - Mathilda Vernersson @overtillannat Den ekonomiska stressen - Mathilda Vernersson @overtillannat Thu, 18 Apr 2024 03:52:30 GMT 1:08:24 661ff048a0ce1e00127bf33b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/den-ekonomiska-stressen-mathilda-vernersson-overtillannat 661ff048a0ce1e00127bf33b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 den-ekonomiska-stressen-mathilda-vernersson-overtillannat full Mathilda Vernersson driver kontot @overtillannat på Instagram. Där delar Mathilda med sin härliga energi kunskap om ekonomi, så att vi som följer henne kan få överskott till annat och förverkliga våra drömmar. Att inte ha koll på sin ekonomi är en stor stress för många. Därför bjöd jag in Mathilda för att prata om det. Mathilda har själv upplevt en tid med mycket stress och haft ansiktsförlamning. Det ledde till att hon sa upp sig från banken och startade en ny karriär för att hjälpa människor med ekonomI.


Vill du komma i kontakt med Mathilda

@overtillannat

mathilda@overtillannat.se 


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mathilda Vernersson driver kontot @overtillannat på Instagram. Där delar Mathilda med sin härliga energi kunskap om ekonomi, så att vi som följer henne kan få överskott till annat och förverkliga våra drömmar. Att inte ha koll på sin ekonomi är en stor stress för många. Därför bjöd jag in Mathilda för att prata om det. Mathilda har själv upplevt en tid med mycket stress och haft ansiktsförlamning. Det ledde till att hon sa upp sig från banken och startade en ny karriär för att hjälpa människor med ekonomI.


Vill du komma i kontakt med Mathilda

@overtillannat

mathilda@overtillannat.se 


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Behöver vi vila mer? - Sarah Jonsson Behöver vi vila mer? - Sarah Jonsson Thu, 11 Apr 2024 09:27:05 GMT 46:40 66167fd1a9dc1e001683eec0 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/behover-vi-vila-mer-sarah-johnsson 66167fd1a9dc1e001683eec0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 behover-vi-vila-mer-sarah-johnsson full Sarah Jonsson är en erfaren yogalärare och beteendevetare med en examen i hälsopsykologi. Utöver att undervisa yoga har hon en passion för coachning och terapeutiska samtal, där hon stödjer människor på deras livsresa. Genom hennes egna levda erfarenheter och resor världen över har hon samlat på sig en djup förståelse för människans välbefinnande och utveckling.


På Yogamana delar Sarah sin expertis i Restorative yoga, en form av yoga som fokuserar på att återställa balansen i kroppen genom lugna och stödjande positioner. Genom denna praxis hjälper hon deltagarna att släppa stress och spänningar, vilket leder till ökad harmoni och välbefinnande. Sarahs engagemang för att inspirera och stödja andra på deras väg mot hälsa och balans är en källa till inspiration för många.


Kontakta Sarah: 

https://www.sarahjon.com/

eller jonsson.sarah@gmail.com 

Yoga med Sarah:

Måndagar: Restorative 15.45 - 17 & Hatha 17.15 - 18.30 

Fredagar: Restorative 12 -13.15 

www.yogamana.se


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sarah Jonsson är en erfaren yogalärare och beteendevetare med en examen i hälsopsykologi. Utöver att undervisa yoga har hon en passion för coachning och terapeutiska samtal, där hon stödjer människor på deras livsresa. Genom hennes egna levda erfarenheter och resor världen över har hon samlat på sig en djup förståelse för människans välbefinnande och utveckling.


På Yogamana delar Sarah sin expertis i Restorative yoga, en form av yoga som fokuserar på att återställa balansen i kroppen genom lugna och stödjande positioner. Genom denna praxis hjälper hon deltagarna att släppa stress och spänningar, vilket leder till ökad harmoni och välbefinnande. Sarahs engagemang för att inspirera och stödja andra på deras väg mot hälsa och balans är en källa till inspiration för många.


Kontakta Sarah: 

https://www.sarahjon.com/

eller jonsson.sarah@gmail.com 

Yoga med Sarah:

Måndagar: Restorative 15.45 - 17 & Hatha 17.15 - 18.30 

Fredagar: Restorative 12 -13.15 

www.yogamana.se


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Breathwork - Olga Yegorova Breathwork - Olga Yegorova Thu, 04 Apr 2024 02:23:04 GMT 1:08:54 660dbb11553a0d0017fbda37 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/breathwork-olga-yegorov 660dbb11553a0d0017fbda37 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 breathwork-olga-yegorov full På senaste tiden har jag gått på Olga's klasser på torsdagar kl 16.45 på Yogamana. Det har varit på många sätt så transformerande. Jag kunde aldrig ana att gå på Breathwork är på ett sätt en väg till sig själv. Helt plötsligt börjar du notera kroppens signaler och det går inte att undvika sanningen. Olga Yegorova är inte bara en Breathwork-guide utan har även en doktorsexamen i kulturcentrerad kommunikation och kvinnors reproduktiva hälsa. I det här avsnittet pratar vi om Breathwork och varför det är bra fysiskt och psykiskt och hur det kan lösa upp trauman. Jag var helt upprymd efter jag talat med Olga då hon är som en klok och vis gammal gumma och har så mycket viktig kunskap att dela med sig av.


Vill du komma i kontakt med Olga: 

hello@olgayegorova.me

@olgacircles


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> På senaste tiden har jag gått på Olga's klasser på torsdagar kl 16.45 på Yogamana. Det har varit på många sätt så transformerande. Jag kunde aldrig ana att gå på Breathwork är på ett sätt en väg till sig själv. Helt plötsligt börjar du notera kroppens signaler och det går inte att undvika sanningen. Olga Yegorova är inte bara en Breathwork-guide utan har även en doktorsexamen i kulturcentrerad kommunikation och kvinnors reproduktiva hälsa. I det här avsnittet pratar vi om Breathwork och varför det är bra fysiskt och psykiskt och hur det kan lösa upp trauman. Jag var helt upprymd efter jag talat med Olga då hon är som en klok och vis gammal gumma och har så mycket viktig kunskap att dela med sig av.


Vill du komma i kontakt med Olga: 

hello@olgayegorova.me

@olgacircles


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_person Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_person Thu, 28 Mar 2024 03:56:50 GMT 53:42 66041c48f9e7460017ceb56e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/livet-som-hogkanslig-louise-henning 66041c48f9e7460017ceb56e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 livet-som-hogkanslig-louise-henning full Louise Henning, som är skaparen av det populära kontot @Highlysensitive_person på Instagram, gästar podden för tredje gången. Hon sprider framgångsrikt kunskap om högkänlighet. Den här världen som vi lever i är inte anpassad till en högkänslig person. Jag frågar henne om hur det är att vara mamma som högkänslig, hur det är på arbetsplatsen, och om högkänsliga påverkas mer av PMS och klimakteriet. I avsnittet berör vi båda hur högkänlsigheten påverkar oss. Och det är alltid så trevligt att intervjua Louise.

Här kan du testa dig om du är högkänlig: https://www.hspforeningen.se/hogkanslighet/sjalvtest/

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtalen ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Louise Henning, som är skaparen av det populära kontot @Highlysensitive_person på Instagram, gästar podden för tredje gången. Hon sprider framgångsrikt kunskap om högkänlighet. Den här världen som vi lever i är inte anpassad till en högkänslig person. Jag frågar henne om hur det är att vara mamma som högkänslig, hur det är på arbetsplatsen, och om högkänsliga påverkas mer av PMS och klimakteriet. I avsnittet berör vi båda hur högkänlsigheten påverkar oss. Och det är alltid så trevligt att intervjua Louise.

Här kan du testa dig om du är högkänlig: https://www.hspforeningen.se/hogkanslighet/sjalvtest/

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från.

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtalen ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson Thu, 21 Mar 2024 06:05:24 GMT 1:04:18 65fb3c5a4876ab0016abc509 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-avsnitt-fyllt-av-visdom-kajsa-ingemarsson 65fb3c5a4876ab0016abc509 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-avsnitt-fyllt-av-visdom-kajsa-ingemarsson full Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, som är aktuell med boken "12 nycklar till ett magiskt liv . Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skriva böcker inom det andliga området, och den resan har inte bara varit enkel. 

Kajsa upplevde att framgången inte var så enkel eftersom den roll hon behövde spela som framgångsrik författare krävde mycket av henne. I boken delar Kajsa med sig av sina 12 självupplevda nycklar till hur hon har hittat tillbaka till sig själv. Och i avsnittet delar hon dessa nycklar och riktigt kloka tankar.


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. Tack för att du lyssnar.


Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, som är aktuell med boken "12 nycklar till ett magiskt liv . Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skriva böcker inom det andliga området, och den resan har inte bara varit enkel. 

Kajsa upplevde att framgången inte var så enkel eftersom den roll hon behövde spela som framgångsrik författare krävde mycket av henne. I boken delar Kajsa med sig av sina 12 självupplevda nycklar till hur hon har hittat tillbaka till sig själv. Och i avsnittet delar hon dessa nycklar och riktigt kloka tankar.


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån.


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. Tack för att du lyssnar.


Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett liv i ljus, mörker och prestation - Linda Lampenius Ett liv i ljus, mörker och prestation - Linda Lampenius Thu, 14 Mar 2024 03:40:48 GMT 1:01:24 65f04d8027b93800167b1923 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lampenius 65f04d8027b93800167b1923 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lampenius full Linda Lampenius, som gästar Prestationspodde, är en virtuos violinist som gjorde en betydande inverkan i Hollywood under 1990-talet. Hon har kämpat mot ätstörningar under lång tid och har även stått upp mot en man som utnyttjat henne och många andra kvinnor. I avsnittet pratar vi om prestation, dessutom pratar vi om att växa upp med en förälder som kämpar med missbruk, och framför allt Lindas kamp mot bulimi som hon brottades med under flera år.

Linda har skrivit en bok om hennes liv! Den heter ”Klassisk rebell” Jag gillade boken! Finns där böcker finns. 


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på den app du lyssnar från.


Tack Linda (@lindalampeniusofficial), för en fin intervju, och det var så trevligt att träffa dig. Lycka till med det du har framför dig.

#stress #prestation #stjärna #prestera #missbruk #ätstörning #podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Linda Lampenius, som gästar Prestationspodde, är en virtuos violinist som gjorde en betydande inverkan i Hollywood under 1990-talet. Hon har kämpat mot ätstörningar under lång tid och har även stått upp mot en man som utnyttjat henne och många andra kvinnor. I avsnittet pratar vi om prestation, dessutom pratar vi om att växa upp med en förälder som kämpar med missbruk, och framför allt Lindas kamp mot bulimi som hon brottades med under flera år.

Linda har skrivit en bok om hennes liv! Den heter ”Klassisk rebell” Jag gillade boken! Finns där böcker finns. 


Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på den app du lyssnar från.


Tack Linda (@lindalampeniusofficial), för en fin intervju, och det var så trevligt att träffa dig. Lycka till med det du har framför dig.

#stress #prestation #stjärna #prestera #missbruk #ätstörning #podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varför äter så många människor antidepressiva mediciner? - Mats Billmark Varför äter så många människor antidepressiva mediciner? - Mats Billmark Thu, 07 Mar 2024 04:01:37 GMT 51:36 65e8b34a7fe4880016fcdf88 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/varfor-ater-sa-manga-manniskor-antidepressiva-mediciner-mats 65e8b34a7fe4880016fcdf88 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 varfor-ater-sa-manga-manniskor-antidepressiva-mediciner-mats full I det här avsnittet tar jag upp det känsliga ämnet: Antidepressiva läkemedel. 

Jag intervjuar Mats Billmark, som är författare av den populära boken "Lär dig leva". Mats åt tidigare höga doser antidepressiva.

I avsnittet berättar han om hur medicinerna påverkat hans liv, hans känsloliv, hans många försök till uttrappning och hur fruktansvärt dåligt man mår av utrappning. Mats har skrivit en bok som heter "Bli dig själv igen". Boken riktar sig till dig som vill trappa ner och bli fri från din antidepressiva medicin. Det är oerhört individuellt huruvida man trivs med antidepressiva, och jag kan inte nog förtydliga att för vissa är det livsviktigt.

Men jag tycker ämnet är väldigt viktigt, för varför är det över en miljon människor som äter antidepressiva? Dessutom undrar jag varför sjukvården inte kan mer om uttrappning och hur svårt det är. Jag hör sällan att sjukvården initierar att patienten kanske bör sluta när livet ser bättre ut för patienten. Dessutom har jag många klienter och vänner som fått antidepressiva utskrivna på grund av en övergående livskris. Och eftersom det är otroligt svårt att trappa ut medicinen så tycker jag att det är oansvarigt. 

Köp boken här: https://www.bokus.com/bok/9789152744314/bli-dig-sjalv-igen-hur-du-trappar-ner-och-blir-fri-fran-antidepressiva-mediciner/


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet tar jag upp det känsliga ämnet: Antidepressiva läkemedel. 

Jag intervjuar Mats Billmark, som är författare av den populära boken "Lär dig leva". Mats åt tidigare höga doser antidepressiva.

I avsnittet berättar han om hur medicinerna påverkat hans liv, hans känsloliv, hans många försök till uttrappning och hur fruktansvärt dåligt man mår av utrappning. Mats har skrivit en bok som heter "Bli dig själv igen". Boken riktar sig till dig som vill trappa ner och bli fri från din antidepressiva medicin. Det är oerhört individuellt huruvida man trivs med antidepressiva, och jag kan inte nog förtydliga att för vissa är det livsviktigt.

Men jag tycker ämnet är väldigt viktigt, för varför är det över en miljon människor som äter antidepressiva? Dessutom undrar jag varför sjukvården inte kan mer om uttrappning och hur svårt det är. Jag hör sällan att sjukvården initierar att patienten kanske bör sluta när livet ser bättre ut för patienten. Dessutom har jag många klienter och vänner som fått antidepressiva utskrivna på grund av en övergående livskris. Och eftersom det är otroligt svårt att trappa ut medicinen så tycker jag att det är oansvarigt. 

Köp boken här: https://www.bokus.com/bok/9789152744314/bli-dig-sjalv-igen-hur-du-trappar-ner-och-blir-fri-fran-antidepressiva-mediciner/


Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur presterar man med glädje? - Josefine Jönsson Hur presterar man med glädje? - Josefine Jönsson Thu, 29 Feb 2024 03:37:58 GMT 48:38 65df378aacbfff0016226643 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-presterar-man-med-gladje-josefine-jonsson 65df378aacbfff0016226643 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-presterar-man-med-gladje-josefine-jonsson full Finns det något värre än när man drabbas av prestationsångest eller motstånd till att prestera? I detta avsnitt tar vi upp hur man presterar och mår bra.

Med många år som elitidrottare inom både simning och drakbåtspaddling (EM-guld och VM-silver som främsta merit), så vet Josefine Jönsson hur viktigt det är att må bra för att det ska gå bra och för att man ska kunna prestera. Josefine hade en period då kroppen sa ifrån, vilket lärde henne ännu mer om hur man ska tänka och ta hand om sig för att prestera och må bra.

Idag arbetar hon som hälsoutvecklare och driver företaget Happy performance. Hon betonar vikten av att medarbetare och ledare mår bra samt känner arbetsglädje på arbetsplatsen, vilket ökar trivseln och produktiviteten. Det leder till ökad meningsfullhet, bättre prestation och framförallt minskad sjukfrånvaro.

Detta var ett intressant samtal där Josefine delade med sig av sina många erfarenheter när det gäller prestation.

Kontakta Josefine Jönsson: https://happyperformance.se

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com.

Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Tack för att du lyssnar.

Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Gärna 5 stjärnor :)"

Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Finns det något värre än när man drabbas av prestationsångest eller motstånd till att prestera? I detta avsnitt tar vi upp hur man presterar och mår bra.

Med många år som elitidrottare inom både simning och drakbåtspaddling (EM-guld och VM-silver som främsta merit), så vet Josefine Jönsson hur viktigt det är att må bra för att det ska gå bra och för att man ska kunna prestera. Josefine hade en period då kroppen sa ifrån, vilket lärde henne ännu mer om hur man ska tänka och ta hand om sig för att prestera och må bra.

Idag arbetar hon som hälsoutvecklare och driver företaget Happy performance. Hon betonar vikten av att medarbetare och ledare mår bra samt känner arbetsglädje på arbetsplatsen, vilket ökar trivseln och produktiviteten. Det leder till ökad meningsfullhet, bättre prestation och framförallt minskad sjukfrånvaro.

Detta var ett intressant samtal där Josefine delade med sig av sina många erfarenheter när det gäller prestation.

Kontakta Josefine Jönsson: https://happyperformance.se

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com.

Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Tack för att du lyssnar.

Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Gärna 5 stjärnor :)"

Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad Thu, 22 Feb 2024 06:10:40 GMT 53:17 65d60e140c44ad00170f3ef3 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-skapar-man-hjarnfokus-johan-bergstad 65d60e140c44ad00170f3ef3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-skapar-man-hjarnfokus-johan-bergstad full Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just det. Johan visar hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera och må bra – mitt bland dagens alla distraktioner. Han pratar om verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.



Vill du komma i kontakt med Johan: https://www.johanbergstad.se/ Vill du köpa hans bok: https://www.adlibris.com/se/bok/hjarnfokus-sa-blir-du-lugn-kreativ-och-fokuserad-9789137154848?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqqJLErgzsG3-dL_nsmiVzzuSzIiHlDp5W0iBbxigKRgn84RYYU8g4hoCCT8QAvD_BwE



Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. 


Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån. 

Gärna 5 stjärnor :)"


Kram Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just det. Johan visar hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera och må bra – mitt bland dagens alla distraktioner. Han pratar om verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.



Vill du komma i kontakt med Johan: https://www.johanbergstad.se/ Vill du köpa hans bok: https://www.adlibris.com/se/bok/hjarnfokus-sa-blir-du-lugn-kreativ-och-fokuserad-9789137154848?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqqJLErgzsG3-dL_nsmiVzzuSzIiHlDp5W0iBbxigKRgn84RYYU8g4hoCCT8QAvD_BwE



Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. 


Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån. 

Gärna 5 stjärnor :)"


Kram Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur man tar sig tillbaka från utmattning - Cecilia Helle Hur man tar sig tillbaka från utmattning - Cecilia Helle Thu, 15 Feb 2024 03:55:06 GMT 50:06 65ccab52473905001745e191 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-man-tar-sig-tillbaka-fran-utmattning-cecilia-helle 65ccab52473905001745e191 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-man-tar-sig-tillbaka-fran-utmattning-cecilia-helle full Cecilia Helle är journalisten och författaren som mattade ut sig ordentligt. Hon arbetade som journalist inom hälsa då hon blev utmattad. Det gjorde att hon spenderade mycket tid ute på sitt landställe där naturen fick vara en del av hennes läkning. Eftersom Cecilia är journalist så har hon tagit reda på allt om utmattning. Hon delar sin resa av läkning och sin kunskap. Det finns mycket att lära sig om livet i detta avsnitt. Då Cecilias nyfikenhet på hur man mår bra är så inspirerande att lyssna till. Lyssna!

Är du intresserad av Cecilias FANTASTISKA böcker gå in på ceciliahelle.com Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Lämna en recension i den app du lyssnar från. Gå in på avsnittet och scrolla ned. Sprid podden till dem som behöver den. Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Cecilia Helle är journalisten och författaren som mattade ut sig ordentligt. Hon arbetade som journalist inom hälsa då hon blev utmattad. Det gjorde att hon spenderade mycket tid ute på sitt landställe där naturen fick vara en del av hennes läkning. Eftersom Cecilia är journalist så har hon tagit reda på allt om utmattning. Hon delar sin resa av läkning och sin kunskap. Det finns mycket att lära sig om livet i detta avsnitt. Då Cecilias nyfikenhet på hur man mår bra är så inspirerande att lyssna till. Lyssna!

Är du intresserad av Cecilias FANTASTISKA böcker gå in på ceciliahelle.com Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 


Lämna en recension i den app du lyssnar från. Gå in på avsnittet och scrolla ned. Sprid podden till dem som behöver den. Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En total förändring som skapade lugn och helt nya möjligheter - Viktor Ström En total förändring som skapade lugn och helt nya möjligheter - Viktor Ström Thu, 08 Feb 2024 03:45:00 GMT 1:08:36 65c3fa8aa98dfd0017f3e0ce false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/en-total-forandring-som-skapade-lugn-och-helt-nya-mojlighete 65c3fa8aa98dfd0017f3e0ce 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 en-total-forandring-som-skapade-lugn-och-helt-nya-mojlighete full Viktor Ströms äventyr började när han fick nog av det snabba livet i Stockholm i kommunikationsbranschen. Han hade svårt att finna återhämtning samt få tid till sina vänner och familj och dessutom mådde han inte bra. 

Plötsligt dök det upp - huset han alltid drömt om. Problemet var bara att det knappt fanns någon väg till huset, varken vatten eller el. Huset låg långt ut i skogen och han hade då ingen bil att ta sig till huset med. Perfekt tänkte han och flyttade in så fort han kunde. Eldade, bar ved och vatten, och lärde sig hur allt fungerade utan alla bekvämligheter. Detta var vägen till en stor förändring för Viktor. Stressen lade sig och han fick känna på hur det var att leva på riktigt. Det var en stor förändring och i tystnaden dök idén till hans företag Ergostone upp. 

Han umgicks mycket med sin farmor som bodde i närheten. Hon hade ont i kroppen. Vilket ledde till att han tog fram en produkt som hans gamla farmor behövde, kunde träna med, använda för smärtlindring, ha på bröstet när hon skulle sova för trygghet. Kyla ned sängen när solen värmt upp hennes sovrum under sommarmånaderna. Nu lever inte farmorn längre tyvärr, men produkten hjälper många människor. Och vad kan vara mer fantastiskt?

Är du intresserad av att prata med Viktor eller är du intresserad av hans produkter? Maila honom på viktor@ergostone.com eller gå in på Ergostone.com. Använd koden: Prestationspodden20 och få 20 procent rabatt."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Viktor Ströms äventyr började när han fick nog av det snabba livet i Stockholm i kommunikationsbranschen. Han hade svårt att finna återhämtning samt få tid till sina vänner och familj och dessutom mådde han inte bra. 

Plötsligt dök det upp - huset han alltid drömt om. Problemet var bara att det knappt fanns någon väg till huset, varken vatten eller el. Huset låg långt ut i skogen och han hade då ingen bil att ta sig till huset med. Perfekt tänkte han och flyttade in så fort han kunde. Eldade, bar ved och vatten, och lärde sig hur allt fungerade utan alla bekvämligheter. Detta var vägen till en stor förändring för Viktor. Stressen lade sig och han fick känna på hur det var att leva på riktigt. Det var en stor förändring och i tystnaden dök idén till hans företag Ergostone upp. 

Han umgicks mycket med sin farmor som bodde i närheten. Hon hade ont i kroppen. Vilket ledde till att han tog fram en produkt som hans gamla farmor behövde, kunde träna med, använda för smärtlindring, ha på bröstet när hon skulle sova för trygghet. Kyla ned sängen när solen värmt upp hennes sovrum under sommarmånaderna. Nu lever inte farmorn längre tyvärr, men produkten hjälper många människor. Och vad kan vara mer fantastiskt?

Är du intresserad av att prata med Viktor eller är du intresserad av hans produkter? Maila honom på viktor@ergostone.com eller gå in på Ergostone.com. Använd koden: Prestationspodden20 och få 20 procent rabatt."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad kan man göra för att känna mer lycka? Vad kan man göra för att känna mer lycka? Thu, 01 Feb 2024 03:58:11 GMT 27:20 65ba6e1f33553000161d90b6 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/caroline-eget-avsnitt-1-feb 65ba6e1f33553000161d90b6 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 caroline-eget-avsnitt-1-feb full Jag talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. 


Jag tar upp saker som står i för lycka, som vi måste jobba med. Jag talar till exempel om vikten av att ta hand om sig själva, förändra det som går att förändra, acceptans och hantera ditt ego. Jag anser att vi behöver arbeta med oss själva för att sedan göra allt för att höja energin, tänka positivt och vara tacksamma.


Tack för att du lyssnar. 

Lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Eller skriv till mig.


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

Threads: carolinenorbeliecoaching

Linkedin Caroline Norbelie


Söker du en klippare: daniel@lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. 


Jag tar upp saker som står i för lycka, som vi måste jobba med. Jag talar till exempel om vikten av att ta hand om sig själva, förändra det som går att förändra, acceptans och hantera ditt ego. Jag anser att vi behöver arbeta med oss själva för att sedan göra allt för att höja energin, tänka positivt och vara tacksamma.


Tack för att du lyssnar. 

Lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Eller skriv till mig.


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

Threads: carolinenorbeliecoaching

Linkedin Caroline Norbelie


Söker du en klippare: daniel@lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg Thu, 25 Jan 2024 03:27:59 GMT 56:27 65b13ddabed2b300174b505f false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ta-hand-om-din-hjarna-gabriella-svanberg 65b13ddabed2b300174b505f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ta-hand-om-din-hjarna-gabriella-svanberg full Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur vi ska ta hand om våra hjärnor? Gabriella har stor kunskap inom området och delar med sig av massor av tips som vi kan använda.

Lyssna på en klok och kunnig person.

Vill du komma i kontakt med Gabriella på Instagram, sök efter @neuropsykologengabriella. 

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Eller lämna en recension i den app du lyssnar från. Gå in på avsnittet och scrolla ned. Sprid podden till dem som behöver den.


Tack för att du lyssnar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur vi ska ta hand om våra hjärnor? Gabriella har stor kunskap inom området och delar med sig av massor av tips som vi kan använda.

Lyssna på en klok och kunnig person.

Vill du komma i kontakt med Gabriella på Instagram, sök efter @neuropsykologengabriella. 

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Eller lämna en recension i den app du lyssnar från. Gå in på avsnittet och scrolla ned. Sprid podden till dem som behöver den.


Tack för att du lyssnar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Enkla tips till välmående - Henrik Wiman Enkla tips till välmående - Henrik Wiman Thu, 18 Jan 2024 03:55:32 GMT 53:59 65a8167668401900164b2d0a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/enkla-tips-till-valmaende-henrik-wiman 65a8167668401900164b2d0a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 enkla-tips-till-valmaende-henrik-wiman full Henrik Wiman är psykolog, föreläsare, författare och driver ett populärt instagram kontot @psykologenhenrik

Henrik berättar om hans liv, då han som ung fick ett cancerbesked. Vilket bidrog såklart till stress och många lärdomar. 

Nu är han aktuell med boken: Det ska inte vara krångligt att må bättre. 

Lyssna till en klok och ödmjuk person.


Följ Henrik på @psykologenhenrik

Vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com


Jag blir så glad om du lämnar en recension i appen du lyssna ifrån. Då sprids podden! 

Tack Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Henrik Wiman är psykolog, föreläsare, författare och driver ett populärt instagram kontot @psykologenhenrik

Henrik berättar om hans liv, då han som ung fick ett cancerbesked. Vilket bidrog såklart till stress och många lärdomar. 

Nu är han aktuell med boken: Det ska inte vara krångligt att må bättre. 

Lyssna till en klok och ödmjuk person.


Följ Henrik på @psykologenhenrik

Vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com


Jag blir så glad om du lämnar en recension i appen du lyssna ifrån. Då sprids podden! 

Tack Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationskrav och vikten av att landa i kroppen - Josefine Dyall Prestationskrav och vikten av att landa i kroppen - Josefine Dyall Thu, 11 Jan 2024 03:08:06 GMT 49:54 659eab59ff049800152890ed false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestationskrav-och-vikten-av-att-landa-i-kroppen-josefine-d 659eab59ff049800152890ed 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestationskrav-och-vikten-av-att-landa-i-kroppen-josefine-d full Josefine Dyall är en härlig, varm och välkänd yogalärare, författare och en inspirerande person. Efter fem år av studier på Handelshögskolan i Stockholm och ett jobb som strategisk konsult var hon trött på att leva fast uppe i mitt huvud med prestationsångest och stress. I detta avsnitt berättar Josefine om resan från prestation till att landa kroppen och hitta tillbaka till ett tillstånd där hon kunde känna alla känslor igen. Hon är nu aktuell med boken: Yoga och Meditation: Släpp dig själv fri. Och vem vill inte det? Släppa sig själv fri alltså.


Länk till boken: https://www.adlibris.com/se/bok/yoga-meditation-slapp-dig-sjalv-fri-9789189585935


Tack till Josefine @josefinedyall


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline:

Carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: CAROLINE NORBELIE


Tack för att du lyssnar! Gillar du podden och den hjälpt dig. Gör mig en tjänst och gå in där du lyssnare och lämna en recension. 


"If you change the way you look at things, the things you look at change"


/ Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Josefine Dyall är en härlig, varm och välkänd yogalärare, författare och en inspirerande person. Efter fem år av studier på Handelshögskolan i Stockholm och ett jobb som strategisk konsult var hon trött på att leva fast uppe i mitt huvud med prestationsångest och stress. I detta avsnitt berättar Josefine om resan från prestation till att landa kroppen och hitta tillbaka till ett tillstånd där hon kunde känna alla känslor igen. Hon är nu aktuell med boken: Yoga och Meditation: Släpp dig själv fri. Och vem vill inte det? Släppa sig själv fri alltså.


Länk till boken: https://www.adlibris.com/se/bok/yoga-meditation-slapp-dig-sjalv-fri-9789189585935


Tack till Josefine @josefinedyall


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline:

Carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: CAROLINE NORBELIE


Tack för att du lyssnar! Gillar du podden och den hjälpt dig. Gör mig en tjänst och gå in där du lyssnare och lämna en recension. 


"If you change the way you look at things, the things you look at change"


/ Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att leva ett långt liv och hälsosamt liv - Charlotte Fredriksson och Henrik Ennart Att leva ett långt liv och hälsosamt liv - Charlotte Fredriksson och Henrik Ennart Thu, 04 Jan 2024 03:59:01 GMT 51:43 6595bcd7e73ad200164c2d5a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-leva-ett-langt-liv-och-halsosamt-liv-charlotte-fredrikss 6595bcd7e73ad200164c2d5a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-leva-ett-langt-liv-och-halsosamt-liv-charlotte-fredrikss full Charlotte är kostrådgivare, yogalärare, författare och hälsoföreläsare. Henrik är författare och vetenskapsjournalist med intresse för hälsa, medicin, livsmedel, åldrande och sjukvård. 

 

Tillsammans har de skrivit boken Den goda maten där de bland annat besöker den hemliga blå zonen Cilento i Italien som har ovanligt många invånare runt 100 år. Här får vi lära oss mer om hur medelhavskost och rätt livsstil kan vara nyckeln till ett friskt åldrande. 


I avsnittet pratar de om detta spännande ämne och kommer med en rad olika tips om hur vi kan leva längre och må bra. Och vad kan inte vara ett mer passade avsnitt så här i början av året då vi är många som inspireras till att skapa nya vanor. 

 

Vill du köpa boken Den goda maten: https://www.bokus.com/bok/9789189585591/den-goda-maten-medelhavets-smaker-livsstil-hemligheten-bakom-friskt-aldrande/?gclid=EAIaIQobChMI-MeUnrXBgwMVhRqiAx3eyQYKEAQYASABEgJZW_D_BwE


Vill du komma i kontakt med Charlotte Fredriksson: 

Vill du komma i kontakt med Henrik Ennart: 

 

Och vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com 

Instagram: carolinenorbeliecoaching

Linkedin CAROLINE NORBELIE 

 

Söker du en klippare: daniel@lejon.se


Sprid podden till dem som behöver. Eller lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Gå in på avsnittet och skrolla ned. Jag blir mer en tacksam!! 


Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Charlotte är kostrådgivare, yogalärare, författare och hälsoföreläsare. Henrik är författare och vetenskapsjournalist med intresse för hälsa, medicin, livsmedel, åldrande och sjukvård. 

 

Tillsammans har de skrivit boken Den goda maten där de bland annat besöker den hemliga blå zonen Cilento i Italien som har ovanligt många invånare runt 100 år. Här får vi lära oss mer om hur medelhavskost och rätt livsstil kan vara nyckeln till ett friskt åldrande. 


I avsnittet pratar de om detta spännande ämne och kommer med en rad olika tips om hur vi kan leva längre och må bra. Och vad kan inte vara ett mer passade avsnitt så här i början av året då vi är många som inspireras till att skapa nya vanor. 

 

Vill du köpa boken Den goda maten: https://www.bokus.com/bok/9789189585591/den-goda-maten-medelhavets-smaker-livsstil-hemligheten-bakom-friskt-aldrande/?gclid=EAIaIQobChMI-MeUnrXBgwMVhRqiAx3eyQYKEAQYASABEgJZW_D_BwE


Vill du komma i kontakt med Charlotte Fredriksson: 

Vill du komma i kontakt med Henrik Ennart: 

 

Och vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com 

Instagram: carolinenorbeliecoaching

Linkedin CAROLINE NORBELIE 

 

Söker du en klippare: daniel@lejon.se


Sprid podden till dem som behöver. Eller lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Gå in på avsnittet och skrolla ned. Jag blir mer en tacksam!! 


Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nyårsritual - Hur skapar man det man vill 2024? - Caroline Norbelie Nyårsritual - Hur skapar man det man vill 2024? - Caroline Norbelie Thu, 28 Dec 2023 03:48:23 GMT 37:37 65856a27c123af001758995d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/eget-avsnitt-4-jan 65856a27c123af001758995d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 eget-avsnitt-4-jan full Det här avsnittet är ett eget avsnitt där jag guidar er genom en nyårritual. Jag berättar om mitt år, det som varit bra och det som varit mindre bra. Såklart delar jag också hur podden har haft det, men framför allt ger jag dig några nycklar till att visualisera det du vill uppnå nästa år. I slutet av avsnittet kommer några riktigt bra lyssnarfrågor.


Jag har ju inte haft ett eget avsnitt på länge och är lite rookie; det är mycket jag glömmer säga. Hursomhelst, beskriver jag hur man skapar en visionboard lite väl kort, så jag ger dig en utförligare beskrivning här: 


Förberedelse: Samla material som du kan använda. Du behöver ett styvt papper eller kartong, sax, lim, tejp, tidningar, en skrivare, dator, fotografier, penna och papper, eller använd din dator och skapa ett kollage där. Fundera över vad du vill uppnå nästa år och hitta bilder som symboliserar dina mål.


Skapa din visionboard: Fäst dina valda bilder och ord på pappersarket. Placera din visionboard på en plats där du ser den dagligen. Den kommer att fungera som en påminnelse om dina drömmar och mål både för din logiska, rationella hjärna och ditt undermedvetna.


När det gäller visualisering är det lika viktigt med en handlingsplan. Så hur ska du leva, känna och vara för att uppnå dina mål?


Gott nytt år till dig som lyssnar! Sprid gärna till vänner och bekanta. Om du har tips till mig angående podden, kontakta mig på caroline@prestationspodden.se.


Tack till daniel@lejon.se


GOTT NYTT ÅR! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet är ett eget avsnitt där jag guidar er genom en nyårritual. Jag berättar om mitt år, det som varit bra och det som varit mindre bra. Såklart delar jag också hur podden har haft det, men framför allt ger jag dig några nycklar till att visualisera det du vill uppnå nästa år. I slutet av avsnittet kommer några riktigt bra lyssnarfrågor.


Jag har ju inte haft ett eget avsnitt på länge och är lite rookie; det är mycket jag glömmer säga. Hursomhelst, beskriver jag hur man skapar en visionboard lite väl kort, så jag ger dig en utförligare beskrivning här: 


Förberedelse: Samla material som du kan använda. Du behöver ett styvt papper eller kartong, sax, lim, tejp, tidningar, en skrivare, dator, fotografier, penna och papper, eller använd din dator och skapa ett kollage där. Fundera över vad du vill uppnå nästa år och hitta bilder som symboliserar dina mål.


Skapa din visionboard: Fäst dina valda bilder och ord på pappersarket. Placera din visionboard på en plats där du ser den dagligen. Den kommer att fungera som en påminnelse om dina drömmar och mål både för din logiska, rationella hjärna och ditt undermedvetna.


När det gäller visualisering är det lika viktigt med en handlingsplan. Så hur ska du leva, känna och vara för att uppnå dina mål?


Gott nytt år till dig som lyssnar! Sprid gärna till vänner och bekanta. Om du har tips till mig angående podden, kontakta mig på caroline@prestationspodden.se.


Tack till daniel@lejon.se


GOTT NYTT ÅR! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hypnos och lärdomar av livet - Dan Ahtola Hypnos och lärdomar av livet - Dan Ahtola Thu, 21 Dec 2023 03:27:35 GMT 56:04 65833bc07a7eb20017ac1520 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hypnos-och-lardomar-av-livet-dan-ahtola 65833bc07a7eb20017ac1520 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hypnos-och-lardomar-av-livet-dan-ahtola full Vad är hypnos? Lyssna till ett fint avsnitt, där jag blev oväntat berörd. Dan Ahtola är hypnotisör och coach. Han berättar om sitt liv, vad som fick honom att börja arbeta som hypnotisör. Om cancern och hur det var att förlora ett barn. Han menar att det gett honom ett nytt liv och en förmåga att ge till andra.  


Vill du tipsa andra om podden blir jag så tacksam. Sprid gärna! Kram Caroline 


Vill du komma i kontakt med mig: caroline@prestationspodden.se

carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

Threads: carolinenorbeliecoaching


Vill du komma i kontakt med min klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är hypnos? Lyssna till ett fint avsnitt, där jag blev oväntat berörd. Dan Ahtola är hypnotisör och coach. Han berättar om sitt liv, vad som fick honom att börja arbeta som hypnotisör. Om cancern och hur det var att förlora ett barn. Han menar att det gett honom ett nytt liv och en förmåga att ge till andra.  


Vill du tipsa andra om podden blir jag så tacksam. Sprid gärna! Kram Caroline 


Vill du komma i kontakt med mig: caroline@prestationspodden.se

carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

Threads: carolinenorbeliecoaching


Vill du komma i kontakt med min klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ta hand om din mage - Sophia Marinho de Lemos Ta hand om din mage - Sophia Marinho de Lemos Thu, 14 Dec 2023 03:24:53 GMT 54:03 6579bf82c36d5d0018398804 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ta-hand-om-din-mage-sophia-marinho-de-lemos 6579bf82c36d5d0018398804 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ta-hand-om-din-mage-sophia-marinho-de-lemos full Vi har pratat för lite om stressens påverkan på magen i Prestationspodden. Mångas magar reagerar starkt på stress. 

Idag har vi en expert i podden: Sophia Marinho de Lemos som har en historia med svåra magproblem. De startade i samband med att hon började studera och för första gången fick ta hand om sig själv. Idag är hon grundare av Källa. Ett företag med tillskott för din hälsa. Källa anser att en hälsosam tarm är grunden till övergripande god hälsa

Lyssna till Sophia!


Tack till Daniel som klipper avsnittet @daniel@lejon.se


Vill du komma i kontakt med Caroline Norbelie carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching 

Linkedin Caroline Norbelie


Tycker du om podden? Gå in på din app som du lyssnar ifrån och lämna en recension.

Och sprid podden till din vänner!. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi har pratat för lite om stressens påverkan på magen i Prestationspodden. Mångas magar reagerar starkt på stress. 

Idag har vi en expert i podden: Sophia Marinho de Lemos som har en historia med svåra magproblem. De startade i samband med att hon började studera och för första gången fick ta hand om sig själv. Idag är hon grundare av Källa. Ett företag med tillskott för din hälsa. Källa anser att en hälsosam tarm är grunden till övergripande god hälsa

Lyssna till Sophia!


Tack till Daniel som klipper avsnittet @daniel@lejon.se


Vill du komma i kontakt med Caroline Norbelie carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching 

Linkedin Caroline Norbelie


Tycker du om podden? Gå in på din app som du lyssnar ifrån och lämna en recension.

Och sprid podden till din vänner!. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Substanser som förändrar ditt liv - David JP Philips Substanser som förändrar ditt liv - David JP Philips Thu, 07 Dec 2023 03:24:12 GMT 1:01:35 6570cac89c60b60011ac3e5e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/substanser-som-forandrar-ditt-liv-david-jp-philips 6570cac89c60b60011ac3e5e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 substanser-som-forandrar-ditt-liv-david-jp-philips full Nu ska du få lyssna till David JP Philips. Han har under tio år både nationellt och internationellt undervisat, coachat och föreläst i hur biologi och neurologi påverkar vår kommunikation med oss själva och med andra. David led av en depression och det gjorde att han han letat aktiviteter efter nycklar till att förändra livet. Det beskriver han i sin bok 6 substanser som förändrar ditt liv. David har tankar och idéer om hur vi kan göra för att må bra som skiljer sig från vad podden tidigare tagit upp. Ett spännande avsnitt. 


Lyssna till David!


Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Linkedin: Caroline Norbelie 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nu ska du få lyssna till David JP Philips. Han har under tio år både nationellt och internationellt undervisat, coachat och föreläst i hur biologi och neurologi påverkar vår kommunikation med oss själva och med andra. David led av en depression och det gjorde att han han letat aktiviteter efter nycklar till att förändra livet. Det beskriver han i sin bok 6 substanser som förändrar ditt liv. David har tankar och idéer om hur vi kan göra för att må bra som skiljer sig från vad podden tidigare tagit upp. Ett spännande avsnitt. 


Lyssna till David!


Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Linkedin: Caroline Norbelie 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattningen som gav insikter - Pia Eriksson / Korsdragspoesi Utmattningen som gav insikter - Pia Eriksson / Korsdragspoesi Thu, 30 Nov 2023 03:54:37 GMT 52:18 656797c5cf8e990012ea425f false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/20231130 656797c5cf8e990012ea425f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 20231130 full Jag kan säga från mitt hjärta att jag är speciellt glad över att Pia Eriksson gästade podden. Jag är ett stort fan av hennes instagramkonto Korsdragspoesi. Hon skriver texter som är träffande och tröstande och som uppmanar dig att sätta ord på dina känslor och dessutom leva mer från hjärtat. 

--

I dagens avsnitt berättar Pia om hennes utmattning och epilepsianfall. Om hur hon har tagit hjälp av terapi, fått insikter och utvecklats. Pia har släppt en bok med hennes texter och om tankar bakom. Till dig som famlar : korsdragspoesi



Och tack till dig som lyssnar! Gillar du podden så sprid till vänner och bekanta. Och lämna en recension på appen du lyssnar ifrån! Kom ihåg att prenumerera på podden. Tack! Ta hand om dig! 

Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie @carolinenorbeliecoaching

Eller carolinenorbelie.com



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag kan säga från mitt hjärta att jag är speciellt glad över att Pia Eriksson gästade podden. Jag är ett stort fan av hennes instagramkonto Korsdragspoesi. Hon skriver texter som är träffande och tröstande och som uppmanar dig att sätta ord på dina känslor och dessutom leva mer från hjärtat. 

--

I dagens avsnitt berättar Pia om hennes utmattning och epilepsianfall. Om hur hon har tagit hjälp av terapi, fått insikter och utvecklats. Pia har släppt en bok med hennes texter och om tankar bakom. Till dig som famlar : korsdragspoesi



Och tack till dig som lyssnar! Gillar du podden så sprid till vänner och bekanta. Och lämna en recension på appen du lyssnar ifrån! Kom ihåg att prenumerera på podden. Tack! Ta hand om dig! 

Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie @carolinenorbeliecoaching

Eller carolinenorbelie.com



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattad av att hjälpa andra - Jill Westny Utmattad av att hjälpa andra - Jill Westny Thu, 23 Nov 2023 03:18:26 GMT 47:02 655e5464e121fa00122d4a19 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattad-av-att-hjalpa-andra-jill-westny 655e5464e121fa00122d4a19 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattad-av-att-hjalpa-andra-jill-westny full Jill Westny arbetade på boende för kvinnor och är i mina ögon en riktig hjälte. Där Jill arbetade fick de inte vad de behövde för att hjälpa kvinnorna som var i nöd, det fanns inte nog med resurser och den frustrationen i kombination med att Jill hade ett bagage att jobba med ledde till att hon mattade ut sig. Hon har arbetat på sig själv på ett fantastiskt sätt och det hon lärt sig delar hon med sig i Prestationspodden.


Boken Jill talar om heter Apelsinträdgården, den handlar om utmattning och den är för barn 6-9 år.

Här kommer länk till boken:

https://www.bokus.com/bok/9789188933607/apelsintradgarden/?gclid=Cj0KCQjw7JOpBhCfARIsAL3bobekaoxNGXj43ahF84q9QFopfhmSMHL4aEFPA_P5Hy_-m1eIDWs2cnoaAtrwEALw_wcB


Lyssna till Jill! 


Tack för att du lyssnar! Sprid gärna avsnittet till vänner. Eller lämna en recension på itunes eller appen du lyssnar ifrån. 


Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Vill du anlita min klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jill Westny arbetade på boende för kvinnor och är i mina ögon en riktig hjälte. Där Jill arbetade fick de inte vad de behövde för att hjälpa kvinnorna som var i nöd, det fanns inte nog med resurser och den frustrationen i kombination med att Jill hade ett bagage att jobba med ledde till att hon mattade ut sig. Hon har arbetat på sig själv på ett fantastiskt sätt och det hon lärt sig delar hon med sig i Prestationspodden.


Boken Jill talar om heter Apelsinträdgården, den handlar om utmattning och den är för barn 6-9 år.

Här kommer länk till boken:

https://www.bokus.com/bok/9789188933607/apelsintradgarden/?gclid=Cj0KCQjw7JOpBhCfARIsAL3bobekaoxNGXj43ahF84q9QFopfhmSMHL4aEFPA_P5Hy_-m1eIDWs2cnoaAtrwEALw_wcB


Lyssna till Jill! 


Tack för att du lyssnar! Sprid gärna avsnittet till vänner. Eller lämna en recension på itunes eller appen du lyssnar ifrån. 


Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Vill du anlita min klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestation, perspektiv och vilja - Aron Andersson Prestation, perspektiv och vilja - Aron Andersson Thu, 16 Nov 2023 04:02:20 GMT 49:30 655515cf98eb580012f3482e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestation-perspektiv-och-vilja-aron-andersson 655515cf98eb580012f3482e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestation-perspektiv-och-vilja-aron-andersson full Vilken härlig energi det blev i podden! 


Jag gästades av Aron Andersson som är en äventyrare, inspiratör och en väldigt populär föreläsare. 


Han berättar om att han som liten drabbades av cancer vilket gjorde att han blev opererad och därmed inte kunde gå. Men det har inte begränsat Aron. Han har gjort saker som bara du och jag skulle drömma om. Han har bestigit Kilimanjaro och bockat av Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Han har dessutom rekord i antal fallskärmshopp, varit med i Ironman och gjort massor med spännande äventyr.


Aron pratar om prestation, om känslan efteråt som inte är beständig och om att arbeta med sina tankar. Han är otroligt inspirerande och han är fantastisk på att sätta saker i perspektiv. 


Lyssna till Aron.


Följ Aron på instagram: @aronandersson www.aronandersson.se

Vill du komma i kontakt med mig: Caroline@prestationspodden.se

carolinenorbelie.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vilken härlig energi det blev i podden! 


Jag gästades av Aron Andersson som är en äventyrare, inspiratör och en väldigt populär föreläsare. 


Han berättar om att han som liten drabbades av cancer vilket gjorde att han blev opererad och därmed inte kunde gå. Men det har inte begränsat Aron. Han har gjort saker som bara du och jag skulle drömma om. Han har bestigit Kilimanjaro och bockat av Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Han har dessutom rekord i antal fallskärmshopp, varit med i Ironman och gjort massor med spännande äventyr.


Aron pratar om prestation, om känslan efteråt som inte är beständig och om att arbeta med sina tankar. Han är otroligt inspirerande och han är fantastisk på att sätta saker i perspektiv. 


Lyssna till Aron.


Följ Aron på instagram: @aronandersson www.aronandersson.se

Vill du komma i kontakt med mig: Caroline@prestationspodden.se

carolinenorbelie.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonusavsnitt: Mindfulness och en övning att vara i nuet och minska oro Bonusavsnitt: Mindfulness och en övning att vara i nuet och minska oro Tue, 14 Nov 2023 15:58:48 GMT 12:03 65539938af09e000127ee31d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/bonus-avsnitt-mindfulness-och-en-ovning-av-vara-i-nuet 65539938af09e000127ee31d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 bonus-avsnitt-mindfulness-och-en-ovning-av-vara-i-nuet full Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden. Ofta är det tryggt där vi är. Förmågan att vara i nuet är så viktigt när det kommer till att minska stress och oro. Hoppas du gillar detta. Om inte kommer ett toppavsnitt på torsdag.


Vill du komma i kontakt mig: carolinenorbelie.com

Insta @carolinenorbeliecoacing



Gillar du podden? Ge 5 stjärnor och lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Eller sprid till vänner och bekanta.

Låt mig veta vad du tycker caroline@prestationspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden. Ofta är det tryggt där vi är. Förmågan att vara i nuet är så viktigt när det kommer till att minska stress och oro. Hoppas du gillar detta. Om inte kommer ett toppavsnitt på torsdag.


Vill du komma i kontakt mig: carolinenorbelie.com

Insta @carolinenorbeliecoacing



Gillar du podden? Ge 5 stjärnor och lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Eller sprid till vänner och bekanta.

Låt mig veta vad du tycker caroline@prestationspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skitsamma, jämställdhet och stress - Fanny Widman Skitsamma, jämställdhet och stress - Fanny Widman Thu, 09 Nov 2023 04:18:14 GMT 46:32 654bdf0186ae8b001242a69d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skitsamma-jamstalldhet-och-stress-fanny-widman 654bdf0186ae8b001242a69d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skitsamma-jamstalldhet-och-stress-fanny-widman full Fanny är författare, samhällsdebattör och driver podden Fannys Förebilder, där hon intervjuar kvinnor och förebilder om jämställdhet. Hon brinner för frågan och är en populär föreläsare. I detta avsnitt berättar hon hur hon som 15-åring hade ätstörning och ville ta livet av sig. Hon sätter verkligen fingret på varför det är svårt att vara ung (tjej) idag. 


När hon gjorde karriär senare i livet möttes hon av en kultur och en struktur som inte var jämställd. Det fick henne att brinna för frågan och hon har en förmåga att förmedla sitt budskap på ett briljant sätt. Hennes bok Skitsammafilosofin är en bok om vikten av att hitta vad du brinner för och strunta i normer och det som egentligen inte är viktigt i livet. Så befriande och träffsäker enligt mig. Läs den! 


Lyssna till en cool och insiktsfull person.


Tack till Fanny. Följ henne på instagram @fannysforebilder


Följ mig på @carolinenobeliecoaching

Carolinenorbelie.com


Vill du ha en klippare till din podd: daniel@lejon.se


Lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån. Lämna så många stjärnor du kan och sprid till vänner och bekanta. 


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fanny är författare, samhällsdebattör och driver podden Fannys Förebilder, där hon intervjuar kvinnor och förebilder om jämställdhet. Hon brinner för frågan och är en populär föreläsare. I detta avsnitt berättar hon hur hon som 15-åring hade ätstörning och ville ta livet av sig. Hon sätter verkligen fingret på varför det är svårt att vara ung (tjej) idag. 


När hon gjorde karriär senare i livet möttes hon av en kultur och en struktur som inte var jämställd. Det fick henne att brinna för frågan och hon har en förmåga att förmedla sitt budskap på ett briljant sätt. Hennes bok Skitsammafilosofin är en bok om vikten av att hitta vad du brinner för och strunta i normer och det som egentligen inte är viktigt i livet. Så befriande och träffsäker enligt mig. Läs den! 


Lyssna till en cool och insiktsfull person.


Tack till Fanny. Följ henne på instagram @fannysforebilder


Följ mig på @carolinenobeliecoaching

Carolinenorbelie.com


Vill du ha en klippare till din podd: daniel@lejon.se


Lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån. Lämna så många stjärnor du kan och sprid till vänner och bekanta. 


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Våga känna dina känslor och ta ansvar - Camilla Ahlqvist Våga känna dina känslor och ta ansvar - Camilla Ahlqvist Thu, 02 Nov 2023 03:11:16 GMT 55:16 65425e134655290012f7aaae false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vaga-kanna-dina-kanslor-och-ta-ansvar-camilla-ahlqvist 65425e134655290012f7aaae 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vaga-kanna-dina-kanslor-och-ta-ansvar-camilla-ahlqvist full Camilla Ahlqvist är grundare av det omtalade och holistiska träningskonceptet The Practice som

inspirerats av hypade ‘The Class’ i New York. Hon har bott i flera olika länder. Här i Prestationspodden bidrar hon med sina livserfarenheter då hon haft bröstcancer, skilt sig och förlorat sina föräldrar.


Lyssna till en klok kvinna!


Tack för att du lyssnar! Prenumerera gärna på Prestationspodden, följ mig på sociala medier @carolinenorbeliecoaching och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du gillar avsnittet. 


Tack till daniel@lejon.se som klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Camilla Ahlqvist är grundare av det omtalade och holistiska träningskonceptet The Practice som

inspirerats av hypade ‘The Class’ i New York. Hon har bott i flera olika länder. Här i Prestationspodden bidrar hon med sina livserfarenheter då hon haft bröstcancer, skilt sig och förlorat sina föräldrar.


Lyssna till en klok kvinna!


Tack för att du lyssnar! Prenumerera gärna på Prestationspodden, följ mig på sociala medier @carolinenorbeliecoaching och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du gillar avsnittet. 


Tack till daniel@lejon.se som klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Framgång, sorg och tro - Dogge Doggelito Framgång, sorg och tro - Dogge Doggelito Thu, 26 Oct 2023 02:37:27 GMT 56:39 65390d6018e0ae0011013986 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/dogge 65390d6018e0ae0011013986 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 dogge full Prestationspodden fylldes av värme när Dogge Doggelito gästade. I detta avsnitt pratar han om sitt liv. Hans liv innehåller mycket framgång men också av en hel del sorg. Dogge förlorade sin fru i cancer och slutade då med sin karriär – han stängde ned och stängde ute sina vänner. Men han tog sig tillbaka. Vi pratar om hur det var och hur hans tro på Gud har hjälpt honom. Dogge har släppt två böcker: Dogge Doggelito – det här är bara början och Dogge Tropical – Caribisk konst av Douglas León (som är Dogges riktiga namn). Du hittar dem där böcker finns.


Lyssna! Och sprid avsnittet eller gå in och lämna en recension på appen du lyssnar ifrån. Det hjälper podden att spridas och jag blir så tacksam.


Vill du komma i kontakt med mig så skicka ett mail på carolinenorbelie.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationspodden fylldes av värme när Dogge Doggelito gästade. I detta avsnitt pratar han om sitt liv. Hans liv innehåller mycket framgång men också av en hel del sorg. Dogge förlorade sin fru i cancer och slutade då med sin karriär – han stängde ned och stängde ute sina vänner. Men han tog sig tillbaka. Vi pratar om hur det var och hur hans tro på Gud har hjälpt honom. Dogge har släppt två böcker: Dogge Doggelito – det här är bara början och Dogge Tropical – Caribisk konst av Douglas León (som är Dogges riktiga namn). Du hittar dem där böcker finns.


Lyssna! Och sprid avsnittet eller gå in och lämna en recension på appen du lyssnar ifrån. Det hjälper podden att spridas och jag blir så tacksam.


Vill du komma i kontakt med mig så skicka ett mail på carolinenorbelie.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress, sömn och hur blir man omtyckt? - Björn Hedensjö Stress, sömn och hur blir man omtyckt? - Björn Hedensjö Thu, 19 Oct 2023 02:44:43 GMT 52:21 6530441393a2360012eb27eb false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stress-somn-och-hur-blir-man-omtyckt-bjorn-hedensj 6530441393a2360012eb27eb 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stress-somn-och-hur-blir-man-omtyckt-bjorn-hedensj full I detta avsnitt träffar jag Björn Hedensjö som är psykolog, författare och utgör ena halvan av programledarduon till psykologi podcasten Dumma Människor. Björn är väldigt tydlig och kunnig. Och jag passade på att ställa frågor om sömn, stress och hur man blir omtyckt. Björn är aktuell med sin bok Omtyckta människor där han ger läsarna nycklar till att bli omtyckta. 

Och vem vill inte bli det?


Tack Daniel@lejon.se

Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt träffar jag Björn Hedensjö som är psykolog, författare och utgör ena halvan av programledarduon till psykologi podcasten Dumma Människor. Björn är väldigt tydlig och kunnig. Och jag passade på att ställa frågor om sömn, stress och hur man blir omtyckt. Björn är aktuell med sin bok Omtyckta människor där han ger läsarna nycklar till att bli omtyckta. 

Och vem vill inte bli det?


Tack Daniel@lejon.se

Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En utmattning som bar med sig förändring - Daniella Witte En utmattning som bar med sig förändring - Daniella Witte Thu, 12 Oct 2023 02:25:13 GMT 52:17 6526dad1d5cc040012273e84 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/en-utmattning-som-bar-med-sig-forandring-daniella-witte 6526dad1d5cc040012273e84 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 en-utmattning-som-bar-med-sig-forandring-daniella-witte full I det här avsnittet intervjuade jag Daniella Witte. Jag har länge bländats av hennes fina instagramkonto: @daniellawitte. Daniella är inredningsdesigner och hon är begåvad och driven. På hennes senaste anställning blev det för mycket och hon mattade ut sig. Daniella jobbade hårt och försökte hålla huvudet över vattenytan men tillslut gick det inte längre. Hon beskriver att hon mattade ut sig för att hon inte följde sin inre röst. När Daniella väl började lyssna inåt resulterade det till att hon börjat på en utbildning i terapiformen Psykosyntes. Lyssna till en inspirerande person med viktiga tankar om utmattning. 


Vill du komma i kontakt med mig gå in på carolinenorbelie.com eller maila caroline@prestationspodden.se


Gillar du podden, lämna en recension eller fem stjärnor i appen du lyssnar ifrån. Tack till dig! 


Tack till Daniel som klipper podden daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet intervjuade jag Daniella Witte. Jag har länge bländats av hennes fina instagramkonto: @daniellawitte. Daniella är inredningsdesigner och hon är begåvad och driven. På hennes senaste anställning blev det för mycket och hon mattade ut sig. Daniella jobbade hårt och försökte hålla huvudet över vattenytan men tillslut gick det inte längre. Hon beskriver att hon mattade ut sig för att hon inte följde sin inre röst. När Daniella väl började lyssna inåt resulterade det till att hon börjat på en utbildning i terapiformen Psykosyntes. Lyssna till en inspirerande person med viktiga tankar om utmattning. 


Vill du komma i kontakt med mig gå in på carolinenorbelie.com eller maila caroline@prestationspodden.se


Gillar du podden, lämna en recension eller fem stjärnor i appen du lyssnar ifrån. Tack till dig! 


Tack till Daniel som klipper podden daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Medberoende - Ann Söderlund Medberoende - Ann Söderlund Thu, 05 Oct 2023 03:08:55 GMT 1:07:20 651dc6fade8b67001134f9eb false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/medberoende-ann-soderlund 651dc6fade8b67001134f9eb 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 medberoende-ann-soderlund full Jag träffade Ann Söderlund som är känd som journalist, programledare, poddare och författare. Hon har skrivit Djävulsdansen : bli fri från medberoende tillsammans med Sanna Lundell. Jag är övertygad om att stor del av vår stress finns i vårt medberoende. Och därför var jag så spänd på att höra Anns tankar kring medberoende. Ann kan otroligt mycket, då hon också utbildar sig till medberoende terapeut. 

Idag är hon mitt uppe i en skilsmässa och skriver en bok om Adhd. Lyssna till en varm och klok kvinna. 


Vill du komma i kontakt med Ann följ henne på instagram @annsoderlund

Vill du komma i kontakt med mig Caroline maila mig på caroline@prestationspodden.se 

Eller på instagram @carolinenorbeliecoaching

Jag söker sponsorer till podden! Varmt välkomna att höra av er. 


Vill du komma i kontakt med poddens klippare: Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag träffade Ann Söderlund som är känd som journalist, programledare, poddare och författare. Hon har skrivit Djävulsdansen : bli fri från medberoende tillsammans med Sanna Lundell. Jag är övertygad om att stor del av vår stress finns i vårt medberoende. Och därför var jag så spänd på att höra Anns tankar kring medberoende. Ann kan otroligt mycket, då hon också utbildar sig till medberoende terapeut. 

Idag är hon mitt uppe i en skilsmässa och skriver en bok om Adhd. Lyssna till en varm och klok kvinna. 


Vill du komma i kontakt med Ann följ henne på instagram @annsoderlund

Vill du komma i kontakt med mig Caroline maila mig på caroline@prestationspodden.se 

Eller på instagram @carolinenorbeliecoaching

Jag söker sponsorer till podden! Varmt välkomna att höra av er. 


Vill du komma i kontakt med poddens klippare: Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning och insikter - Simone Flodin Utmattning och insikter - Simone Flodin Thu, 28 Sep 2023 02:06:34 GMT 54:24 6514196e1317d70010df3eaa false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattning-och-insikter-simone-flodin 6514196e1317d70010df3eaa 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattning-och-insikter-simone-flodin full Jag la ut på Instagram för att jag ville ha någon som pratar om sin utmattning. Så innan intervjun visste jag inget. Men snacka om jag blev golvad av Simone. Hennes insikter, självmedveten och klokhet var så fin. Lyssna till Simone.


Gå in på cellexir.se för att ta del av erbjudandet!


Tack till Simone 

Tack Daniel på lejon media.


Och vill du komma i kontakt med mig caroline@prestationspodden.se


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag la ut på Instagram för att jag ville ha någon som pratar om sin utmattning. Så innan intervjun visste jag inget. Men snacka om jag blev golvad av Simone. Hennes insikter, självmedveten och klokhet var så fin. Lyssna till Simone.


Gå in på cellexir.se för att ta del av erbjudandet!


Tack till Simone 

Tack Daniel på lejon media.


Och vill du komma i kontakt med mig caroline@prestationspodden.se


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress, död och vikten av att hålla ihop - Anna Nachman Stress, död och vikten av att hålla ihop - Anna Nachman Thu, 21 Sep 2023 05:08:20 GMT 1:08:31 650bcfc5db017f0010a76e11 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stress-dod-och-vikten-av-att-halla-ihop-anna-nachman 650bcfc5db017f0010a76e11 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stress-dod-och-vikten-av-att-halla-ihop-anna-nachman full En av podden lyssnare tipsade om Anna. 

Anna Nachman är chef för begravningsverksamheten på Judiska församlingen i Stockholm, journalist, rabbinessa och fembarnsmamma. Vi pratar om hur det är att arbeta så nära döden, om vad det gör med henne. Men framför allt om de Judiska traditionerna. Om tryggheten att tillhöra något och hur det kan hjälpa mot stressen. 


Tack Anna! 


Vill du komma i kontakt med poddens sponsor: cellexir.se 


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Carolinenorbelie.com


Vill du anlita min klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En av podden lyssnare tipsade om Anna. 

Anna Nachman är chef för begravningsverksamheten på Judiska församlingen i Stockholm, journalist, rabbinessa och fembarnsmamma. Vi pratar om hur det är att arbeta så nära döden, om vad det gör med henne. Men framför allt om de Judiska traditionerna. Om tryggheten att tillhöra något och hur det kan hjälpa mot stressen. 


Tack Anna! 


Vill du komma i kontakt med poddens sponsor: cellexir.se 


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Carolinenorbelie.com


Vill du anlita min klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hormonhälsa - Sheila Arnell Hormonhälsa - Sheila Arnell Thu, 14 Sep 2023 06:39:08 GMT 55:50 6502aa8dfa09a3001129fddf false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hormonhalsa-sheila-arnell 6502aa8dfa09a3001129fddf 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hormonhalsa-sheila-arnell full Hur kan vi ta hand om oss bättre under vår cykel? Varför vet vi så lite om det och varför måste vi leva som männen fast våra kroppar fungerar olika. 

Jag intervjuade härliga Sheila Arnell som är yogalärare och meditationslärare. Hon gästade podden för att hon har skrivit boken Årstiderna. Som är en vacker och handfast bok om hur du kan må bättre som kvinna. Jag blev inspirerad av att börja följa mig cykel och träna efter den. Hoppas du blir inspirerad. 


Kontakta Sheila på aboutyoga.se

carolinenorbelie.com


Tack till Daniel som klipper: daniel@lejonmedia.se


Tack för att du lyssnar!

Gillar du podden: Lämna gärna en recension i din app som du lyssnar i från. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur kan vi ta hand om oss bättre under vår cykel? Varför vet vi så lite om det och varför måste vi leva som männen fast våra kroppar fungerar olika. 

Jag intervjuade härliga Sheila Arnell som är yogalärare och meditationslärare. Hon gästade podden för att hon har skrivit boken Årstiderna. Som är en vacker och handfast bok om hur du kan må bättre som kvinna. Jag blev inspirerad av att börja följa mig cykel och träna efter den. Hoppas du blir inspirerad. 


Kontakta Sheila på aboutyoga.se

carolinenorbelie.com


Tack till Daniel som klipper: daniel@lejonmedia.se


Tack för att du lyssnar!

Gillar du podden: Lämna gärna en recension i din app som du lyssnar i från. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stå i din Power - Kristina Kumlin Stå i din Power - Kristina Kumlin Thu, 07 Sep 2023 02:34:06 GMT 55:49 64f85604fb2d950011e5cbcc false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/yoa-quatum 64f85604fb2d950011e5cbcc 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 yoa-quatum full Första gången jag träffade Kristina slogs jag av tanken: Här har vi en artist! 

Kristina blev upptäckt som modell och eftersom hon längtade tillbaka till Paris så svarade hon ja då hon blev upptäckt. Hon lyckades minst sagt bra som modell och var under en period en toppmodell. Modellyrket var tufft med höga prestationskrav och det ständiga kravet på att vara smal. Det ledde henne inte till att börja med droger. Kristina tog hjälp genom ett behandlingshem i Sverige och där mötte hon yogan.  


Just nu presenterar jag olika typer av healers i podden för att du som lyssnar ska få veta vad som finns där ute. Och Kristina, hon är Quantum Healer. Och vad det är får du höra henne berätta om i avsnittet.


Kontakta Kristina på @kristinakumelin 


Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se


Kontakta poddens klippare på Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Första gången jag träffade Kristina slogs jag av tanken: Här har vi en artist! 

Kristina blev upptäckt som modell och eftersom hon längtade tillbaka till Paris så svarade hon ja då hon blev upptäckt. Hon lyckades minst sagt bra som modell och var under en period en toppmodell. Modellyrket var tufft med höga prestationskrav och det ständiga kravet på att vara smal. Det ledde henne inte till att börja med droger. Kristina tog hjälp genom ett behandlingshem i Sverige och där mötte hon yogan.  


Just nu presenterar jag olika typer av healers i podden för att du som lyssnar ska få veta vad som finns där ute. Och Kristina, hon är Quantum Healer. Och vad det är får du höra henne berätta om i avsnittet.


Kontakta Kristina på @kristinakumelin 


Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se


Kontakta poddens klippare på Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress, ledarskap och shamanism Stress, ledarskap och shamanism Thu, 24 Aug 2023 02:03:00 GMT 54:19 64e606f5cc66020011860d3c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/shaman 64e606f5cc66020011860d3c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 shaman full


I mitt område i Bromma har Elin startat Yogastudion Bromma. En underbar studio men känsla och stil. Vilket gör mig så glad! Vad är ett område utan en yogastudio? 


Elin är yogalärare samt utbildad inom reiki och shamanism. Hon är också certifierad organisationskonsult, coach och har arbetat med ledarskap i olika befattningar under större delen av sitt vuxna liv. Jag intervjuade Elin för att jag är så nyfiken på hur det är att vara shaman, om hur hon jobbar, om hur hon möter och hjälper människor. I detta avsnitt pratar vi även om stress och rädslan om hur världen ser ut idag. 


Tack till Elin Ridderström @yogastudionbromma


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie caroline@prestationspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>


I mitt område i Bromma har Elin startat Yogastudion Bromma. En underbar studio men känsla och stil. Vilket gör mig så glad! Vad är ett område utan en yogastudio? 


Elin är yogalärare samt utbildad inom reiki och shamanism. Hon är också certifierad organisationskonsult, coach och har arbetat med ledarskap i olika befattningar under större delen av sitt vuxna liv. Jag intervjuade Elin för att jag är så nyfiken på hur det är att vara shaman, om hur hon jobbar, om hur hon möter och hjälper människor. I detta avsnitt pratar vi även om stress och rädslan om hur världen ser ut idag. 


Tack till Elin Ridderström @yogastudionbromma


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie caroline@prestationspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skapa förändring och minska stress - Caroline Norbelie Skapa förändring och minska stress - Caroline Norbelie Thu, 17 Aug 2023 02:28:15 GMT 36:15 64dc6cde223176001086b78b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skapa-forandring-och-minska-stress-caroline-norbelie 64dc6cde223176001086b78b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skapa-forandring-och-minska-stress-caroline-norbelie full I detta avsnitt gör jag mitt bästa för att leverera mina tankar om hur skapar förändring och minskar stress. Jag går igenom övningar och nya tankesätt som kan hjälpa dig från stress till ett mer harmoniskt liv där du har power och kan styra ditt liv i den riktning som du mår bra av.


I avsnittet tipsar jag om att träna på avspänning för att komma i kontakt med parasympatiska systemet så att du kan må bra. Detta är grunden till förändring. Detta krävs att man övar ofta, precis som det är med allt annat i livet som man vill lyckas med.


Testa yinyoga: yinyyoga

Eller mentalträning: Lars Erik Uneståhls avspänning

Eller gå till avsnittet i Prestationspodden där jag spelat in en mindfullnessövning: Meditation


Tack för att du lyssnar. 


Vill du komma i kontakt med mig Caroline@prestationspodden.se

instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel som klipper på Lejonmedia. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gör jag mitt bästa för att leverera mina tankar om hur skapar förändring och minskar stress. Jag går igenom övningar och nya tankesätt som kan hjälpa dig från stress till ett mer harmoniskt liv där du har power och kan styra ditt liv i den riktning som du mår bra av.


I avsnittet tipsar jag om att träna på avspänning för att komma i kontakt med parasympatiska systemet så att du kan må bra. Detta är grunden till förändring. Detta krävs att man övar ofta, precis som det är med allt annat i livet som man vill lyckas med.


Testa yinyoga: yinyyoga

Eller mentalträning: Lars Erik Uneståhls avspänning

Eller gå till avsnittet i Prestationspodden där jag spelat in en mindfullnessövning: Meditation


Tack för att du lyssnar. 


Vill du komma i kontakt med mig Caroline@prestationspodden.se

instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel som klipper på Lejonmedia. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris - Gör plats för mindre stress - Sofia Sivertsdotter Sommarrepris - Gör plats för mindre stress - Sofia Sivertsdotter Thu, 10 Aug 2023 06:24:48 GMT 1:01:54 64d4813218fd6600104667d7 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/sommarrepris-gor-plats-for-mindre-stress-sofia-sivertsdotter 64d4813218fd6600104667d7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sommarrepris-gor-plats-for-mindre-stress-sofia-sivertsdotter full Här kommer en till favoritrepris och sommarens sista: Sofia Sivertsdotter. Hon är författare och hjälper många människor med sina fantastiska texter. Sofia Sivertsdotter debuterade som författare 2009 och har sedan dess givit ut elva böcker som t.ex Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro

Varje gång jag talat med henne så fylls jag med inspiration. Hon är så vis och har en förmåga att sätta ord på livets svårigheter och möjligheter.


Jag har intervjuat henne 2 gånger och vill ni lyssna så lyssna även till avsnitt:


https://shows.acast.com/prestationspodden/episodes/att-skapa-tilltro-fran-hjartat-sofia-sivertsdotter


Lyssna till en klok kvinna!


Mitt ljud är inte det bästa. Jag tror detta var på den tiden då jag försökte klippa podden själv. Man ska göra det man är bra på helt enkelt. Och jag ska inte klippa.


Följ henne Sofia på @sofiasivertsdotter 

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Vill du komma i kontakt med poddens klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Här kommer en till favoritrepris och sommarens sista: Sofia Sivertsdotter. Hon är författare och hjälper många människor med sina fantastiska texter. Sofia Sivertsdotter debuterade som författare 2009 och har sedan dess givit ut elva böcker som t.ex Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro

Varje gång jag talat med henne så fylls jag med inspiration. Hon är så vis och har en förmåga att sätta ord på livets svårigheter och möjligheter.


Jag har intervjuat henne 2 gånger och vill ni lyssna så lyssna även till avsnitt:


https://shows.acast.com/prestationspodden/episodes/att-skapa-tilltro-fran-hjartat-sofia-sivertsdotter


Lyssna till en klok kvinna!


Mitt ljud är inte det bästa. Jag tror detta var på den tiden då jag försökte klippa podden själv. Man ska göra det man är bra på helt enkelt. Och jag ska inte klippa.


Följ henne Sofia på @sofiasivertsdotter 

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Vill du komma i kontakt med poddens klippare: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris - Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson Sommarrepris - Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson Thu, 03 Aug 2023 02:35:40 GMT 1:01:02 64ca082971653700114d459f false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/sommarrepris-sigrid-bernson 64ca082971653700114d459f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sommarrepris-sigrid-bernson full Här kommer sommarrepris nummer två. Jag har ledigt och därför sänder jag repriser. Jag valde avsnittet med Sigrid Bernson för att det är få som pratar direkt från hjärtat, öppet och modigt som Sigrid. 


Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med ett svullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum. 

Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter. 


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Eller mail caroline@prestationspodden.se


Vill du ha kontakt med min klippare: daniel@lejon.se


Tack för att du lyssnar! Gillar du avsnitten, lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån eller sprid till vänner. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Här kommer sommarrepris nummer två. Jag har ledigt och därför sänder jag repriser. Jag valde avsnittet med Sigrid Bernson för att det är få som pratar direkt från hjärtat, öppet och modigt som Sigrid. 


Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med ett svullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum. 

Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter. 


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Eller mail caroline@prestationspodden.se


Vill du ha kontakt med min klippare: daniel@lejon.se


Tack för att du lyssnar! Gillar du avsnitten, lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån eller sprid till vänner. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarrepris - Rädsla - Henrik Schyffert Sommarrepris - Rädsla - Henrik Schyffert Thu, 27 Jul 2023 02:00:00 GMT 55:10 64c1c941495c9f0011a5eb10 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/sommarrepris-radsla-henrik-schyffert 64c1c941495c9f0011a5eb10 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sommarrepris-radsla-henrik-schyffert full Det här är Prestationspoddens första sommarrepris! Jag kommer att ha tre repriser för att kunna vara ledig i sommar. Och återhämta mig. 


Det här är ett favoritavsnitt och temat var rädsla. Henrik Schyffert var vår gäst eftersom han hade en show som hette "Var inte rädda". Jag och Per Lundevall (som då var min podcast partner) träffade Henrik i hans lägenhet. Henrik hade väldigt bra tankar kring rädsla. Hans tankar kring rädsla är högaktuella än idag. Henrik målar upp olika typer av rädsla: rädsla för att stå på scen, för att inte prestera och rädslan för hur världen blivit idag. Han säger att en gemensam nämnare för vår rädsla är att inte få vara med. Och det stämmer ju så väl. Att inte få vara med är en rädsla som härstammar från tidernas begynnelse. För fick man inte vara med på savannen var det lika med döden. Något vi noterar med Henrik är att han är fantastisk på att få människor att känna sig inkluderade. Både när han står på scen och i den här intervjun. 



Jag är så tacksam över Henrik. Han har bidragit till att Prestationspodden växt och blivit stor då han delade avsnittet i sina sociala medier. 


Tack Henrik.


Tack till dig som lyssnar. 


Vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com

Vill du höra av dig till poddens klippare Daniel daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här är Prestationspoddens första sommarrepris! Jag kommer att ha tre repriser för att kunna vara ledig i sommar. Och återhämta mig. 


Det här är ett favoritavsnitt och temat var rädsla. Henrik Schyffert var vår gäst eftersom han hade en show som hette "Var inte rädda". Jag och Per Lundevall (som då var min podcast partner) träffade Henrik i hans lägenhet. Henrik hade väldigt bra tankar kring rädsla. Hans tankar kring rädsla är högaktuella än idag. Henrik målar upp olika typer av rädsla: rädsla för att stå på scen, för att inte prestera och rädslan för hur världen blivit idag. Han säger att en gemensam nämnare för vår rädsla är att inte få vara med. Och det stämmer ju så väl. Att inte få vara med är en rädsla som härstammar från tidernas begynnelse. För fick man inte vara med på savannen var det lika med döden. Något vi noterar med Henrik är att han är fantastisk på att få människor att känna sig inkluderade. Både när han står på scen och i den här intervjun. 



Jag är så tacksam över Henrik. Han har bidragit till att Prestationspodden växt och blivit stor då han delade avsnittet i sina sociala medier. 


Tack Henrik.


Tack till dig som lyssnar. 


Vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com

Vill du höra av dig till poddens klippare Daniel daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Specialavsnitt - Jenny Hagman och Caroline Norbelie Specialavsnitt - Jenny Hagman och Caroline Norbelie Thu, 20 Jul 2023 02:23:07 GMT 50:10 64b7f275f6632e0011048896 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/specialavsnitt-jenny-hagman-och-caroline-norbelie 64b7f275f6632e0011048896 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 specialavsnitt-jenny-hagman-och-caroline-norbelie full Specialavsnitt! 

Istället för intervju så är detta ett samtal. Jag och Jenny Hagman pratar om ämnet egot. Hur förhåller vi oss till egot? Och hur hindrar egot oss? Jenny är fd golfproffs och nu arbetar hon som mental coach. Vi träffas varje tisdag, då båda har mottagning på @yogamanastockholm . Där pratar vi om livet och vårt gemensamma intresse personlig utveckling. Vi bestämde oss för att göra ett avsnitt ihop och sända i våra olika poddar. Jenny har podden idrotts- och Ledskapspodden. Hoppas ni gillar detta avsnitt! Låt mig veta.


Tack Jenny! För att du är bästa kollegan man kan tänka sig. Följ Jenny @jenny_hagman elller på hennes hemsida: jennyhagman.com 


Vill ni få tag i mig: carolinenorbelie.com

caroline@prestationspodden.se

@carolinenorbeliecoaching




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Specialavsnitt! 

Istället för intervju så är detta ett samtal. Jag och Jenny Hagman pratar om ämnet egot. Hur förhåller vi oss till egot? Och hur hindrar egot oss? Jenny är fd golfproffs och nu arbetar hon som mental coach. Vi träffas varje tisdag, då båda har mottagning på @yogamanastockholm . Där pratar vi om livet och vårt gemensamma intresse personlig utveckling. Vi bestämde oss för att göra ett avsnitt ihop och sända i våra olika poddar. Jenny har podden idrotts- och Ledskapspodden. Hoppas ni gillar detta avsnitt! Låt mig veta.


Tack Jenny! För att du är bästa kollegan man kan tänka sig. Följ Jenny @jenny_hagman elller på hennes hemsida: jennyhagman.com 


Vill ni få tag i mig: carolinenorbelie.com

caroline@prestationspodden.se

@carolinenorbeliecoaching




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ekonomi och stress - Nadia Wallin Ekonomi och stress - Nadia Wallin Thu, 13 Jul 2023 03:00:42 GMT 57:49 64aec6b1321f1f0011a79bc2 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nadia-wallin 64aec6b1321f1f0011a79bc2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nadia-wallin full Jag hittade Nadia Wallin då jag såg henne i Svt, där hon pratade om ekonomi. Hon arbetar idag som skuldsanerare och skriver just nu på boken Älskade Pengar. Nadia hjälper människor att förändra inställning till pengar. Det är vi många som behöver just nu och vi har pratat för lite om inställningen till pengar i Prestationspodden. Den ekonomiska stressen är stor för många. Och kan vara förödande. Jag kommer med fler avsnitt i höst. 


Tack Nadia Wallin @nadiawallin


Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se

Och vill du komma i kontakt med Daniel som klipper: daniel@lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag hittade Nadia Wallin då jag såg henne i Svt, där hon pratade om ekonomi. Hon arbetar idag som skuldsanerare och skriver just nu på boken Älskade Pengar. Nadia hjälper människor att förändra inställning till pengar. Det är vi många som behöver just nu och vi har pratat för lite om inställningen till pengar i Prestationspodden. Den ekonomiska stressen är stor för många. Och kan vara förödande. Jag kommer med fler avsnitt i höst. 


Tack Nadia Wallin @nadiawallin


Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se

Och vill du komma i kontakt med Daniel som klipper: daniel@lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning och att hitta en passion - Kristina von Stockenström Utmattning och att hitta en passion - Kristina von Stockenström Thu, 06 Jul 2023 02:53:35 GMT 51:34 64a494e92963f80010d7a858 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmatting-och-att-hitta-en-passion-kristina-on-stockenstrom 64a494e92963f80010d7a858 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmatting-och-att-hitta-en-passion-kristina-on-stockenstrom full Det var med glädje jag träffade Kristina för andra gången. Första gången sågs vi på mitt retreat i Deia. Kristina berättar i avsnittet om utmattning och stress. Hon har haft hög stress under lång tid och dessutom arbetat med sig själv under lång tid vilket gör att hon har många insikter att dela med sig av. Det är underbart att höra henne berätta om hennes intresse för blommor som nu har blivit hennes jobb då hon skolade om sig till florist. 


Du kan komma i kontakt med Kristina på instagram @floristina_ab


Vill du komma i kontakt med Caroline.

Instagram @carolinenorbeliecoaching

carolinenorbelie.om


Tack till Daniel på Lejon Media. 


Kontakta honom på caroline@prestationspodden.se 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det var med glädje jag träffade Kristina för andra gången. Första gången sågs vi på mitt retreat i Deia. Kristina berättar i avsnittet om utmattning och stress. Hon har haft hög stress under lång tid och dessutom arbetat med sig själv under lång tid vilket gör att hon har många insikter att dela med sig av. Det är underbart att höra henne berätta om hennes intresse för blommor som nu har blivit hennes jobb då hon skolade om sig till florist. 


Du kan komma i kontakt med Kristina på instagram @floristina_ab


Vill du komma i kontakt med Caroline.

Instagram @carolinenorbeliecoaching

carolinenorbelie.om


Tack till Daniel på Lejon Media. 


Kontakta honom på caroline@prestationspodden.se 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationspodden 7 år - Caroline Norbelie Prestationspodden 7 år - Caroline Norbelie Thu, 29 Jun 2023 02:45:18 GMT 22:01 649c7fdbab8b5300113f5b8b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestationspodden-7-ar-caroline-norbelie 649c7fdbab8b5300113f5b8b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestationspodden-7-ar-caroline-norbelie full I detta avsnitt firar jag att podden fyller 7 år i år. För sju år sedan, den 7 juni mitt i avslutningsruset, så släppte jag och Per Lundevall det första avsnittet. Mycket har hänt sen dess. Jag vill fira podden och ägna några tankar till vad som varit bra och dåligt under resan.

Jag berättar om hur det var och vad dessa 290 avsnitt har givit mig personligen. Dessutom berättar jag om vad som varit nyckeln till att lyckas med podden. 


Jag är fortfarande lite nedsatt i energi och det hörs säkert! Men nu är det sommar och då ska jag återhämta mig. Hoppas du gör detsamma. 


Podden sänds som vanligt med 3 stycken repriser! Så njut av dem.


Tack för att du lyssnar! 


Tack till Daniel som klipper daniel@lejon.se

Vill du komma i kontakt med caroline@prestationspodden.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt firar jag att podden fyller 7 år i år. För sju år sedan, den 7 juni mitt i avslutningsruset, så släppte jag och Per Lundevall det första avsnittet. Mycket har hänt sen dess. Jag vill fira podden och ägna några tankar till vad som varit bra och dåligt under resan.

Jag berättar om hur det var och vad dessa 290 avsnitt har givit mig personligen. Dessutom berättar jag om vad som varit nyckeln till att lyckas med podden. 


Jag är fortfarande lite nedsatt i energi och det hörs säkert! Men nu är det sommar och då ska jag återhämta mig. Hoppas du gör detsamma. 


Podden sänds som vanligt med 3 stycken repriser! Så njut av dem.


Tack för att du lyssnar! 


Tack till Daniel som klipper daniel@lejon.se

Vill du komma i kontakt med caroline@prestationspodden.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att följa sin passion - Nilla Gunnarsson Att följa sin passion - Nilla Gunnarsson Thu, 22 Jun 2023 02:39:56 GMT 53:16 649336fd5e39930011e254ca false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-folja-sin-passion-nilla-gunnarsson 649336fd5e39930011e254ca 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-folja-sin-passion-nilla-gunnarsson full Detta avsnitt med Nilla Gunnarsson handlar om hennes resa från stress och utmattning och hennes om intresse för mat och hälsa. Nilla är författare, kost och näringsrådgivare och coach. Vi pratar om hennes utmattning, hur hon fick hjälp av sjukvården i Prag men framför allt om hur hon följer sitt hjärta. Jag blev själv inspirerad av vårt samtal.


Lyssna till en kreativ och inspirerande person! 



Tack till Daniel som klipper daniel@lejon.se

Vill du komma i kontakt med caroline@prestationspodden.se eller instagram @carolinenorbeliecoaching

Vill du komma i kontakt med Nilla följ henne på instagram @nillaskitchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta avsnitt med Nilla Gunnarsson handlar om hennes resa från stress och utmattning och hennes om intresse för mat och hälsa. Nilla är författare, kost och näringsrådgivare och coach. Vi pratar om hennes utmattning, hur hon fick hjälp av sjukvården i Prag men framför allt om hur hon följer sitt hjärta. Jag blev själv inspirerad av vårt samtal.


Lyssna till en kreativ och inspirerande person! 



Tack till Daniel som klipper daniel@lejon.se

Vill du komma i kontakt med caroline@prestationspodden.se eller instagram @carolinenorbeliecoaching

Vill du komma i kontakt med Nilla följ henne på instagram @nillaskitchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Återhämtningsforskaren - Lina Ejlertsson Återhämtningsforskaren - Lina Ejlertsson Thu, 15 Jun 2023 03:29:34 GMT 57:10 648a2868f7e48c00118516aa false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/aterhamtning-s-forskaren-lina-ejlertsson 648a2868f7e48c00118516aa 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 aterhamtning-s-forskaren-lina-ejlertsson full Vi kan ha mycket att göra, så länge vi återhämtar oss. Lina Ejlertsson eller som hon heter på Instagram: återhämtningsforskaren är med i Prestationspodden denna vecka. Hon berättar om den nyaste forskningen bakom återhämtning och är inriktad på arbetslivet. Lina är disputerad i folkhälsovetenskap och dessutom brinner Lina för att sprida kunskap och inspiration om just återhämtning på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Och det gör hon så bra! 


Tack för att du lyssnar! Prenumerera på Prestationspodden, följ mig på instagram @carolinenorbeliecoachng  och podden gärna fem stjärnor på iTunes.


För att komma i kontakt med Caroline caroline@prestationspodden.se

För att komma i kontakt med Daniel som klipper Daniel@lejon.se

Vill du komma i kontakt med Lina på Instagram @aterhämtningsforskaren


Tack!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi kan ha mycket att göra, så länge vi återhämtar oss. Lina Ejlertsson eller som hon heter på Instagram: återhämtningsforskaren är med i Prestationspodden denna vecka. Hon berättar om den nyaste forskningen bakom återhämtning och är inriktad på arbetslivet. Lina är disputerad i folkhälsovetenskap och dessutom brinner Lina för att sprida kunskap och inspiration om just återhämtning på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Och det gör hon så bra! 


Tack för att du lyssnar! Prenumerera på Prestationspodden, följ mig på instagram @carolinenorbeliecoachng  och podden gärna fem stjärnor på iTunes.


För att komma i kontakt med Caroline caroline@prestationspodden.se

För att komma i kontakt med Daniel som klipper Daniel@lejon.se

Vill du komma i kontakt med Lina på Instagram @aterhämtningsforskaren


Tack!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från utmattning till årets PT - Johanna Södermalm Från utmattning till årets PT - Johanna Södermalm Thu, 08 Jun 2023 02:22:18 GMT 1:01:43 6480ef9f4f78900011fab16b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fran-utmattning-till-arets-pt-johanna-sodermalm 6480ef9f4f78900011fab16b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fran-utmattning-till-arets-pt-johanna-sodermalm full Jag faller direkt för hennes äkthet. Det är inte alla dagar man träffar någon som är sig själv helt enkelt. Johanna Södermalm var försäljningschef men arbetade för hårt. Hon drevs av prestation och kände sig aldrig tillräckligt bra. Hon mattade ut sig kraftigt och tvingades in i tystnad. Och fick på så sätt chansen att arbeta med sig själv och där fann hon insikter och en stor skopa klokhet. Idag är hon 34 år och arbetar som personlig tränare, hälso/stress coach och driver podden Snack med Södermalm.. Hon är inte vilken PT som helst utan blev årets PT 2020.


Tack till Daniel@lejon.se som klipper podden.


Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching


Vill du komma i kontakt med Johanna: 

instagram: snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag faller direkt för hennes äkthet. Det är inte alla dagar man träffar någon som är sig själv helt enkelt. Johanna Södermalm var försäljningschef men arbetade för hårt. Hon drevs av prestation och kände sig aldrig tillräckligt bra. Hon mattade ut sig kraftigt och tvingades in i tystnad. Och fick på så sätt chansen att arbeta med sig själv och där fann hon insikter och en stor skopa klokhet. Idag är hon 34 år och arbetar som personlig tränare, hälso/stress coach och driver podden Snack med Södermalm.. Hon är inte vilken PT som helst utan blev årets PT 2020.


Tack till Daniel@lejon.se som klipper podden.


Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching


Vill du komma i kontakt med Johanna: 

instagram: snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bekämpar utbrändhet - Magnus Liungman Bekämpar utbrändhet - Magnus Liungman Thu, 01 Jun 2023 02:56:55 GMT 45:05 6477a60aa95f1f0011397c0c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/bekampar-utbrandhet-magnus-liungman 6477a60aa95f1f0011397c0c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 bekampar-utbrandhet-magnus-liungman full I detta avsnitt har jag talat med Magnus Liungman. En energifylld entreprenör som började sin karriär på McKinsey. På Magnus förra arbetsplats gick han in i väggen och det blev början på en kamp mot utbrändhet – och som sen blev starten på Nudgelabs, en app som ska förhindra att människor blir utbrända.


Lyssna till en inspirerande person!


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Vill du komma kontakt med Daniel som klipper: daniel@lejon.se


Vill du komma i kontakt med Magnus: nudgelabs.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt har jag talat med Magnus Liungman. En energifylld entreprenör som började sin karriär på McKinsey. På Magnus förra arbetsplats gick han in i väggen och det blev början på en kamp mot utbrändhet – och som sen blev starten på Nudgelabs, en app som ska förhindra att människor blir utbrända.


Lyssna till en inspirerande person!


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Vill du komma kontakt med Daniel som klipper: daniel@lejon.se


Vill du komma i kontakt med Magnus: nudgelabs.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Trauma - Vevian Vozmediano Trauma - Vevian Vozmediano Thu, 25 May 2023 02:37:16 GMT 1:00:38 646c660f2bf399001177c55c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/trauma-vevian-vozmedian 646c660f2bf399001177c55c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 trauma-vevian-vozmedian full Här kommer en uppföljning från förra avsnittet. Alltså jag kör på samma tema: Trauma. 

I detta avsnitt har jag intervjuat Vevian Vozmediano som arbetar som coach med trauma. Och dessutom varit med om ett trauma som påverkat mycket. Hon var som liten med i Jehovas vittnen. Men blev utkastad på grund av att hon ville skilja sig. På så sätt förlorade hon inte bara en tillhörighet, tro utan även sin mamma. 


Lyssna till en klok kvinna med ett stort hjärta med en livshistoria som får mig att häpna.

Följ henne på @vevianvoz


Som vanligt ber jag i förväg om ursäkt för min engelska. Det är svårt att komma in i engelskan på en knapp timme:)


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel som klipper: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Här kommer en uppföljning från förra avsnittet. Alltså jag kör på samma tema: Trauma. 

I detta avsnitt har jag intervjuat Vevian Vozmediano som arbetar som coach med trauma. Och dessutom varit med om ett trauma som påverkat mycket. Hon var som liten med i Jehovas vittnen. Men blev utkastad på grund av att hon ville skilja sig. På så sätt förlorade hon inte bara en tillhörighet, tro utan även sin mamma. 


Lyssna till en klok kvinna med ett stort hjärta med en livshistoria som får mig att häpna.

Följ henne på @vevianvoz


Som vanligt ber jag i förväg om ursäkt för min engelska. Det är svårt att komma in i engelskan på en knapp timme:)


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel som klipper: daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Traumabearbetning - Erika "Bea" Thorkildsen]]> Thu, 18 May 2023 02:55:23 GMT 54:37 6464be20ce23940011b899d1 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/traumabearbetning-erika-bea-thorkildsen 6464be20ce23940011b899d1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 traumabearbetning-erika-bea-thorkildsen full Erika "Bea" Thorkildsen gästar podden för att hon har en gedigen utbildning inom Trauma. Trauman ligger ofta till grund för vår stress. Hon har både mottagning och utbildningar inom Somatic Experiencing. En utbildning jag önskar ha tid att gå. 

Vi pratar om hur man får ett trauma, hur det känns och vad man kan göra för att må bättre. Dessutom guidar hon mig genom att ställa frågor till mig gällande en situation som stör mig. Det får ni inte missa. 


Vill du komma i kontakt med: 

Erika Bea Thorkildson: https://www.se-terapi.se/


Tack för att du klipper Daniel@lejon.se


Vill du komma i kontakt med Caroline Norbelie caroline@prestationspodden.se 

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Erika "Bea" Thorkildsen gästar podden för att hon har en gedigen utbildning inom Trauma. Trauman ligger ofta till grund för vår stress. Hon har både mottagning och utbildningar inom Somatic Experiencing. En utbildning jag önskar ha tid att gå. 

Vi pratar om hur man får ett trauma, hur det känns och vad man kan göra för att må bättre. Dessutom guidar hon mig genom att ställa frågor till mig gällande en situation som stör mig. Det får ni inte missa. 


Vill du komma i kontakt med: 

Erika Bea Thorkildson: https://www.se-terapi.se/


Tack för att du klipper Daniel@lejon.se


Vill du komma i kontakt med Caroline Norbelie caroline@prestationspodden.se 

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kan ADHD ligga till grund till att vi mattar ut oss? - Lotta Borg Skoglund Kan ADHD ligga till grund till att vi mattar ut oss? - Lotta Borg Skoglund Thu, 11 May 2023 02:37:40 GMT 57:32 645bfa856de49d0011e962bc false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/kan-adhd-ligga-till-grund-till-att-vi-mattar-ut-oss-lotta-bo 645bfa856de49d0011e962bc 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 kan-adhd-ligga-till-grund-till-att-vi-mattar-ut-oss-lotta-bo full Lotta Borg Skoglund gästar för andra gången Prestationspodden. Hon är psykiatriker och grundare av SMART Psykiatri som gör breda neuropsykiatriska utredningar och erbjuder både läkemedelsbehandling och psykologisk behandling..I detta avsnitt talar vi om Adhd och huruvida det kan vara en anledning till utmattning och dessutom går vi in på hennes nya forskning om kvinnor och hormoner. Lotta är både kunnig, driven och en eldsjäl som är på precis rätt plats. 




För att komma kontakt med Lotta smartpsykiatri.se

Eller instagram @lottaborgskoglund



För att komma i kontakt med mig caroline@prestationspodden.se

Carolinenobelie.com 


För att komma i kontakt med Daniel Bäckström som klipper podden. Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lotta Borg Skoglund gästar för andra gången Prestationspodden. Hon är psykiatriker och grundare av SMART Psykiatri som gör breda neuropsykiatriska utredningar och erbjuder både läkemedelsbehandling och psykologisk behandling..I detta avsnitt talar vi om Adhd och huruvida det kan vara en anledning till utmattning och dessutom går vi in på hennes nya forskning om kvinnor och hormoner. Lotta är både kunnig, driven och en eldsjäl som är på precis rätt plats. 




För att komma kontakt med Lotta smartpsykiatri.se

Eller instagram @lottaborgskoglund



För att komma i kontakt med mig caroline@prestationspodden.se

Carolinenobelie.com 


För att komma i kontakt med Daniel Bäckström som klipper podden. Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi behöver tro på något - Magnus Fridh Vi behöver tro på något - Magnus Fridh Thu, 04 May 2023 02:42:39 GMT 59:48 645282cf9dcdc100116a9ff5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vi-behover-tro-pa-nagot-magnus-fridh 645282cf9dcdc100116a9ff5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vi-behover-tro-pa-nagot-magnus-fridh full Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 282 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak.


Tack för att du lyssnar. 

Sprid gärna podden! Gå in på itunes och lämna en recension.  


För att komma i kontakt med Magnus https://www.aboutyoga.se


För att komma i kontakt med mig Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström som klipper podden. Kontakta honom på lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 282 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak.


Tack för att du lyssnar. 

Sprid gärna podden! Gå in på itunes och lämna en recension.  


För att komma i kontakt med Magnus https://www.aboutyoga.se


För att komma i kontakt med mig Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström som klipper podden. Kontakta honom på lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Insikter från en utmattning - Carin Kurling Insikter från en utmattning - Carin Kurling Thu, 27 Apr 2023 03:07:50 GMT 43:08 644968db18e1510011a1d9dd false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/insikter-fran-en-utmaning-carin-kurling 644968db18e1510011a1d9dd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 insikter-fran-en-utmaning-carin-kurling full Det här avsnittet är ett klassiskt Prestationspodden avsnitt där jag intervjuar Carin Kurling som berättar otroligt bra om sin utmattning, anledningar och tankar kring hur man ska göra för att må bra. Carin arbetade som kommunikatör men det var ett svårt arbetsklimat som bröt ned henne och det ledde till utmattning. En utmattning som lär henne mycket och skapat helt nya förutsättningar till ett bra liv och hittat en helt ny karriär inom yoga, reiki och som stresscoach.


Kom i kontakt med Carin https://www.carinkurling.com


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com 


Tack till Daniel@lejon.se för att du klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet är ett klassiskt Prestationspodden avsnitt där jag intervjuar Carin Kurling som berättar otroligt bra om sin utmattning, anledningar och tankar kring hur man ska göra för att må bra. Carin arbetade som kommunikatör men det var ett svårt arbetsklimat som bröt ned henne och det ledde till utmattning. En utmattning som lär henne mycket och skapat helt nya förutsättningar till ett bra liv och hittat en helt ny karriär inom yoga, reiki och som stresscoach.


Kom i kontakt med Carin https://www.carinkurling.com


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com 


Tack till Daniel@lejon.se för att du klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress och utmattning - Björn Rudman Stress och utmattning - Björn Rudman Thu, 20 Apr 2023 02:18:56 GMT 1:00:51 643ff1b9a189ca0011e1fe87 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stress-och-utmattning-bjorn-rudman 643ff1b9a189ca0011e1fe87 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stress-och-utmattning-bjorn-rudman full I detta avsnitt intervjuar jag Björn Rudman, han är terapeut och föreläsare.Vi hade ett härligt samtal om stress, utmattning och prestation. Det är en ära att ha med Björn i podden då han är trevlig, varm och kunnig. Han driver även två podcasts som ni kommer gilla Björn Rudman och återhämtningpodden. 


Vill ni komma kontakt Björn: https://www.bjornrudman.se

Vill ni komma komma i kontakt med mig carolinenorbelie.com 


Söker du klippare till din podcast? Kontakta min klippare på Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt intervjuar jag Björn Rudman, han är terapeut och föreläsare.Vi hade ett härligt samtal om stress, utmattning och prestation. Det är en ära att ha med Björn i podden då han är trevlig, varm och kunnig. Han driver även två podcasts som ni kommer gilla Björn Rudman och återhämtningpodden. 


Vill ni komma kontakt Björn: https://www.bjornrudman.se

Vill ni komma komma i kontakt med mig carolinenorbelie.com 


Söker du klippare till din podcast? Kontakta min klippare på Daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att ha obalans i livet kan leda till utmattning - Johanna Mårdh Att ha obalans i livet kan leda till utmattning - Johanna Mårdh Thu, 13 Apr 2023 03:43:49 GMT 52:56 6436f237e3b08800117cc8a5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-ha-obalans-i-livet-kan-leda-till-utmattning-johanna-mard 6436f237e3b08800117cc8a5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-ha-obalans-i-livet-kan-leda-till-utmattning-johanna-mard full I det här avsnittet träffar jag Johanna Mårdh. Hon är kost- och livsstilsrådgivare, diplomerad inom Ayurveda och har flera års erfarenhet som coach och föreläsare.

Hon brinner för att sprida kunskap om ayurveda och driver Ayurvedapodden. Då hon själv mådde dåligt, stressade och hade problem med magen och blivit hjälpt både fysiskt och psykiskt av Ayurvedan.

Det som är fantastiskt med Ayurvedan är att den skapar medvetenhet om vem du är och vad du bör göra för att du ska må bra. Och medvetenhet är ju början till all välmående. 

Vi pratar om hennes resa från stress och prestationskrav till hur hon lever idag. 


Det var underbart att se hur hon brinner för ämnet! En eldsjäl helt enkelt. 



Vill du komma i kontakt med Johanna: https://www.javeda.se


Vill du komma i kontakt med mig Caroline caroline@prestationspodden.se och carolinenorbelie.com


Tack Daniel Bäckström för att du klipper daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet träffar jag Johanna Mårdh. Hon är kost- och livsstilsrådgivare, diplomerad inom Ayurveda och har flera års erfarenhet som coach och föreläsare.

Hon brinner för att sprida kunskap om ayurveda och driver Ayurvedapodden. Då hon själv mådde dåligt, stressade och hade problem med magen och blivit hjälpt både fysiskt och psykiskt av Ayurvedan.

Det som är fantastiskt med Ayurvedan är att den skapar medvetenhet om vem du är och vad du bör göra för att du ska må bra. Och medvetenhet är ju början till all välmående. 

Vi pratar om hennes resa från stress och prestationskrav till hur hon lever idag. 


Det var underbart att se hur hon brinner för ämnet! En eldsjäl helt enkelt. 



Vill du komma i kontakt med Johanna: https://www.javeda.se


Vill du komma i kontakt med mig Caroline caroline@prestationspodden.se och carolinenorbelie.com


Tack Daniel Bäckström för att du klipper daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad kan vi göra när vi har ångest? - Psykolog Sandra Ringarp Vad kan vi göra när vi har ångest? - Psykolog Sandra Ringarp Thu, 06 Apr 2023 02:25:26 GMT 53:52 642d68bfc7800c0011f8125b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vad-kan-vi-gora-nar-vi-har-angest-psykolog-sandra-ringar 642d68bfc7800c0011f8125b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vad-kan-vi-gora-nar-vi-har-angest-psykolog-sandra-ringar full Jag träffade psykologen Sandra Ringarp för att tala om hennes och Marie Tillmans bok: Ångest för alla. Många slänger sig med ordet ångest men de som har haft det vet skillnaden. I det här avsnittet pratar vi om vad det är, varför vi har svårt att hantera det och vad vi kan göra för att må bättre. Det var intressant att höra och få ta del av Sandras kunskap. 


Sprid gärna avsnittet till de som behöver höra. 



Vill du komma i kontakt med Sandra: https://www.ringarppsykologi.com


Vill du komma i kontakt med mig Carolinenorbelie.com


Tack till Daniel Bäckström som klipper lejon.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag träffade psykologen Sandra Ringarp för att tala om hennes och Marie Tillmans bok: Ångest för alla. Många slänger sig med ordet ångest men de som har haft det vet skillnaden. I det här avsnittet pratar vi om vad det är, varför vi har svårt att hantera det och vad vi kan göra för att må bättre. Det var intressant att höra och få ta del av Sandras kunskap. 


Sprid gärna avsnittet till de som behöver höra. 



Vill du komma i kontakt med Sandra: https://www.ringarppsykologi.com


Vill du komma i kontakt med mig Carolinenorbelie.com


Tack till Daniel Bäckström som klipper lejon.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Högkänslighet och stress - Åsa Vikman Högkänslighet och stress - Åsa Vikman Thu, 30 Mar 2023 02:17:42 GMT 1:04:06 64249cec4e2dd2001170e264 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hogkanslighet-och-stress-asa-vikman 64249cec4e2dd2001170e264 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hogkanslighet-och-stress-asa-vikman full Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var det. Det är många som är högkänsliga, 20 procent av befolkningen, men ändå finns inte mycket kunskap. Högkänsliga personer, föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. Detta gör högkänsliga personer extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö. De lägger märke till mycket mer än andra och bearbetar allt på en djupare nivå. Därför behöver de mer tid och energi än andra att smälta alla intryck. Idag driver hon ett fantastiskt konto på Instagram med tips för dig som är högkänslig.


Lyssna på ett avsnitt om kunskap om högkänslighet och Åsas egna resa som utmattad.

Här är ett test du kan göra som visar om du är högkänslig.

https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/


Tack till Åsa

Vill du komma i kontakt med henne: https://www.orkidebarnsverige.se/

INSTAGRAM: @orkiderbarnsverige

 

Vill du komma i kontakt med mig Caroline:carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Med min klippare Daniel Bäckström Lejon.se


Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var det. Det är många som är högkänsliga, 20 procent av befolkningen, men ändå finns inte mycket kunskap. Högkänsliga personer, föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. Detta gör högkänsliga personer extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö. De lägger märke till mycket mer än andra och bearbetar allt på en djupare nivå. Därför behöver de mer tid och energi än andra att smälta alla intryck. Idag driver hon ett fantastiskt konto på Instagram med tips för dig som är högkänslig.


Lyssna på ett avsnitt om kunskap om högkänslighet och Åsas egna resa som utmattad.

Här är ett test du kan göra som visar om du är högkänslig.

https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/


Tack till Åsa

Vill du komma i kontakt med henne: https://www.orkidebarnsverige.se/

INSTAGRAM: @orkiderbarnsverige

 

Vill du komma i kontakt med mig Caroline:carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Med min klippare Daniel Bäckström Lejon.se


Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stressen i arbetslivet -Matilda Schmachtl Stressen i arbetslivet -Matilda Schmachtl Thu, 23 Mar 2023 12:42:06 GMT 1:07:55 641b6efdd5d1ac0011f2c158 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/matilda-schmachtl 641b6efdd5d1ac0011f2c158 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 matilda-schmachtl full Matilda Schmachtl gästar Prestationspodden. Vilka gäster podden har haft på senaste!

Matilda är både en stark och modig kvinna. Vårt samtal grundar sig i att hon har en utmattning i bagaget och därmed har många insiktsfulla tankar kring det. 

Och inte minst att hon driver hon Avskalat som utvecklar nya generationens ledarskap och företagskulturer och hjälper företagen ta vara på den viktigaste resursen - människorna.

Vi pratar om företagskulturer som är förgiftade och allt annat än bra för den anställda. Och hur viktigt det är att den anställda får känna sig trygg och uppskattad. 


Lyssna till en inspirerande person.


Kolla in avskalat.com


Vill ni komma i kontakt med Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström på Lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Matilda Schmachtl gästar Prestationspodden. Vilka gäster podden har haft på senaste!

Matilda är både en stark och modig kvinna. Vårt samtal grundar sig i att hon har en utmattning i bagaget och därmed har många insiktsfulla tankar kring det. 

Och inte minst att hon driver hon Avskalat som utvecklar nya generationens ledarskap och företagskulturer och hjälper företagen ta vara på den viktigaste resursen - människorna.

Vi pratar om företagskulturer som är förgiftade och allt annat än bra för den anställda. Och hur viktigt det är att den anställda får känna sig trygg och uppskattad. 


Lyssna till en inspirerande person.


Kolla in avskalat.com


Vill ni komma i kontakt med Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström på Lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En utmattad hjärna - Elisabeth Hammaburg En utmattad hjärna - Elisabeth Hammaburg Thu, 16 Mar 2023 03:33:57 GMT 1:00:56 6412285faa0b0f0012d5d6ee false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/en-utmattad-hjarna-elisabeth-hammaburg 6412285faa0b0f0012d5d6ee 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 en-utmattad-hjarna-elisabeth-hammaburg full Elisabet är projektledaren som gick in i väggen två gånger och fick lära sig förhålla sig till världen på nytt. Inte bara behövde hon förhålla sig utan Elisabet har en nyfikenhet som driver henne att förstå varför hon mattat ut sig. Ganska snabbt stod klart för henne att hon ville skriva en bok om utmattning och det gjorde hon och boken heter Förstå din utmattning. Otroligt spännande bok. Välskriven och intressant! Jag har spelat in 275 avsnitt och tycker det är otroligt att jag nästan alltid stöter på nya vinklar. Så var det i detta avsnitt. Många nya vinklar! Lyssna! 


Elisabeth hemsida är: www.hammaburg.se

Instagram: @elisabethammaburg


Vi pratar om Brene Brown. Här finns länkar. 

Arbetsboken till Dare to lead av Brené Brown finns här: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-read-along-workbook/ och lässchemat här: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-read-along-schedules/A


Vill du komma i kontakt med Caroline:

carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack Daniel Bäckström för att att du klipper Lejonmedia.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Elisabet är projektledaren som gick in i väggen två gånger och fick lära sig förhålla sig till världen på nytt. Inte bara behövde hon förhålla sig utan Elisabet har en nyfikenhet som driver henne att förstå varför hon mattat ut sig. Ganska snabbt stod klart för henne att hon ville skriva en bok om utmattning och det gjorde hon och boken heter Förstå din utmattning. Otroligt spännande bok. Välskriven och intressant! Jag har spelat in 275 avsnitt och tycker det är otroligt att jag nästan alltid stöter på nya vinklar. Så var det i detta avsnitt. Många nya vinklar! Lyssna! 


Elisabeth hemsida är: www.hammaburg.se

Instagram: @elisabethammaburg


Vi pratar om Brene Brown. Här finns länkar. 

Arbetsboken till Dare to lead av Brené Brown finns här: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-read-along-workbook/ och lässchemat här: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-read-along-schedules/A


Vill du komma i kontakt med Caroline:

carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack Daniel Bäckström för att att du klipper Lejonmedia.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att hitta tillbaka till dig själv - Isa Khalwati Att hitta tillbaka till dig själv - Isa Khalwati Thu, 09 Mar 2023 04:09:52 GMT 55:36 6408ccc309d94b00118d3e29 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-hitta-tillbaka-till-dig-sjalv-isa-khalwat 6408ccc309d94b00118d3e29 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-hitta-tillbaka-till-dig-sjalv-isa-khalwat full Veckans gäst är Isa Khalwati som är grundare av yogastudion Urban OM. Hon är utbildad beteendevetare med en fil kand i psykologi från Stockholms Universitet. Isa har också skapat meditationsformen Let Go som är en form av dansmeditation. Vi kunde pratat i timmar om det var möjligt. Hon har en enorm kunskap om personlig utveckling och dessutom en mästare på att sätta ord på det hon vill förmedla. Vi pratar om stress, prestation, livet och dessutom Baravara, en kursgård, som hon varit med och skapat. Men essensen av samtalet handlade om vikten av att hitta tillbaka till sig själv. Då Isa menar att vi föds med personlighet som vi sen på grund av livets omständigheter tappar kontakt med. Vi tappar bort oss själva. Men det fantastiska är att går att arbeta med sig själv och hitta tillbaka. Lyssna till en klok och kvinna med massor av kunskap att dela. 


Vill ni kontakta Isa och kanske besöka Urban Om eller köpa hennes bok The seed of being:

www.theseedofbeing.se 


www.urbanom.se

www.baravara.se


Vill ni komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com


Tack till Daniel Bäckström på Lejon.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Veckans gäst är Isa Khalwati som är grundare av yogastudion Urban OM. Hon är utbildad beteendevetare med en fil kand i psykologi från Stockholms Universitet. Isa har också skapat meditationsformen Let Go som är en form av dansmeditation. Vi kunde pratat i timmar om det var möjligt. Hon har en enorm kunskap om personlig utveckling och dessutom en mästare på att sätta ord på det hon vill förmedla. Vi pratar om stress, prestation, livet och dessutom Baravara, en kursgård, som hon varit med och skapat. Men essensen av samtalet handlade om vikten av att hitta tillbaka till sig själv. Då Isa menar att vi föds med personlighet som vi sen på grund av livets omständigheter tappar kontakt med. Vi tappar bort oss själva. Men det fantastiska är att går att arbeta med sig själv och hitta tillbaka. Lyssna till en klok och kvinna med massor av kunskap att dela. 


Vill ni kontakta Isa och kanske besöka Urban Om eller köpa hennes bok The seed of being:

www.theseedofbeing.se 


www.urbanom.se

www.baravara.se


Vill ni komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com


Tack till Daniel Bäckström på Lejon.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frågepodd om stress, gränssätting och att våga leva det liv man vill - Caroline Norbelie Frågepodd om stress, gränssätting och att våga leva det liv man vill - Caroline Norbelie Thu, 02 Mar 2023 03:03:01 GMT 31:47 63ffda4eb71a580011bfee70 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/fragepodd-om-stress-granssatting-och-att-vaga-leva-det-liv-m 63ffda4eb71a580011bfee70 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 fragepodd-om-stress-granssatting-och-att-vaga-leva-det-liv-m full Nu är det dags för en frågepodd. Jag svarar på några av alla jag fick in och fortsätter framöver att svara på de som är kvar. Det handlar om stresshantering, att hitta det liv man egentligen vill leva och gränssättning. Jag svara på era frågor! Och hoppas ni blir nöjda. Jag önskar er ett härligt sportlov. 


Tack Daniel Bäckström på Lejon.se 


Vill du komma i kontakt med mig: @carolinenorbeliecoachoing

carolinenorbelie.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nu är det dags för en frågepodd. Jag svarar på några av alla jag fick in och fortsätter framöver att svara på de som är kvar. Det handlar om stresshantering, att hitta det liv man egentligen vill leva och gränssättning. Jag svara på era frågor! Och hoppas ni blir nöjda. Jag önskar er ett härligt sportlov. 


Tack Daniel Bäckström på Lejon.se 


Vill du komma i kontakt med mig: @carolinenorbeliecoachoing

carolinenorbelie.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett mindset att inspirerar av - Angelica Sanchez Ett mindset att inspirerar av - Angelica Sanchez Thu, 23 Feb 2023 04:02:46 GMT 46:27 63f63caf1bb2410011558f6c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ett-mindset-att-inspirerar-av-angelica-sanchez 63f63caf1bb2410011558f6c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ett-mindset-att-inspirerar-av-angelica-sanchez full Jag la ut på instagram om förfrågan om någon vill prata utmattning i podden. Fick massor av svar och från Angelica som sa att hon har en sjukdom som heter ME som står för myalgisk encefalomyelit. Myalgi betyder muskelsmärta och encefalomyelit är en inflammation i hjärna och ryggmärg och att hon kanske därför inte är klockren för Prestationspodden. Alltså hon hade ingen vanlig utmattning. Men på två sekunder hörde jag att hon hade en sån fantastisk inställning till sin sjukdom och ett mindset som alla önskar sig. Hon säger direkt att inte är sin sjukdom även om den vissa dagar får henne sängliggandes. Hon berättar om att varje måndag startar hon veckans träning och den kan innehålla olika teman som tex att vara extra glad, glittrig eller kanske icke-dömande.


Följ Angelia på instagram där hon är aktiv @angelica.sanchez.1


Vill du komma kontakt med mig gå in på carolinenorbelie.com

På instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack Daniel Bäckström för att du klipper.

www.lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag la ut på instagram om förfrågan om någon vill prata utmattning i podden. Fick massor av svar och från Angelica som sa att hon har en sjukdom som heter ME som står för myalgisk encefalomyelit. Myalgi betyder muskelsmärta och encefalomyelit är en inflammation i hjärna och ryggmärg och att hon kanske därför inte är klockren för Prestationspodden. Alltså hon hade ingen vanlig utmattning. Men på två sekunder hörde jag att hon hade en sån fantastisk inställning till sin sjukdom och ett mindset som alla önskar sig. Hon säger direkt att inte är sin sjukdom även om den vissa dagar får henne sängliggandes. Hon berättar om att varje måndag startar hon veckans träning och den kan innehålla olika teman som tex att vara extra glad, glittrig eller kanske icke-dömande.


Följ Angelia på instagram där hon är aktiv @angelica.sanchez.1


Vill du komma kontakt med mig gå in på carolinenorbelie.com

På instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack Daniel Bäckström för att du klipper.

www.lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stressen att vara NPF-förälder - Petra Björkman Stressen att vara NPF-förälder - Petra Björkman Thu, 16 Feb 2023 03:45:42 GMT 53:20 63ed0b99241f940011259025 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stressen-att-vara-npf-foralder-petra-bjorkman 63ed0b99241f940011259025 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stressen-att-vara-npf-foralder-petra-bjorkman full I detta avsnitt träffade jag eldsjälen Petra Björkman. Petra

startade företaget Pusselfamiljen. Som är en plattform och ett nätverk för föräldrar, anhöriga, skolpersonal till barn med Npf-diagnoser. I en enkät om Npf-barn visade det sig att 48 procent av föräldrarna var sjukskrivna pga av utmattningssyndrom. 83 procent tvingades gå ned i arbetstid. Det här har jag pratat för lite om i Prestationspodden. Och mötet med Petra var så trevligt. Jag har sällan skådat en person som brinner så för sin uppgift. Underbart!


Vill du komma i kontakt med Petra Instagram @pusselfam@iljen

https://pusselfamiljen.se/


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie Carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström på Lejon Media Gruppen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt träffade jag eldsjälen Petra Björkman. Petra

startade företaget Pusselfamiljen. Som är en plattform och ett nätverk för föräldrar, anhöriga, skolpersonal till barn med Npf-diagnoser. I en enkät om Npf-barn visade det sig att 48 procent av föräldrarna var sjukskrivna pga av utmattningssyndrom. 83 procent tvingades gå ned i arbetstid. Det här har jag pratat för lite om i Prestationspodden. Och mötet med Petra var så trevligt. Jag har sällan skådat en person som brinner så för sin uppgift. Underbart!


Vill du komma i kontakt med Petra Instagram @pusselfam@iljen

https://pusselfamiljen.se/


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie Carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström på Lejon Media Gruppen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ge sig själv tid att läka - Karin Adelsköld Ge sig själv tid att läka - Karin Adelsköld Thu, 09 Feb 2023 03:23:15 GMT 1:07:12 63e37efdd3095f0011ad7f7a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ge-sig-sjalv-tid-att-leka-karin-adelskold 63e37efdd3095f0011ad7f7a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ge-sig-sjalv-tid-att-leka-karin-adelskold full För andra gången gästar härliga Karin Adelsköld Prestationspodden. Och det var så inspirerande att träffa henne. För precis som jag misstänkt när jag följt henne så har hon gjort ett gediget arbete med sig själv. Hon har verkligen vridit och vänt och tagit hjälpen som man behöver när man mattat ut sig. Lyssna till ett avsnitt med många tips om hur man kan arbeta med sig själv efter utmattning.


För att komma i kontakt med Karin instagram @karinadelskold


För att kontakt med Caroline Norbelie @carolinenorbeliecoaching


Tack Daniel på Lejon Media Gruppen



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> För andra gången gästar härliga Karin Adelsköld Prestationspodden. Och det var så inspirerande att träffa henne. För precis som jag misstänkt när jag följt henne så har hon gjort ett gediget arbete med sig själv. Hon har verkligen vridit och vänt och tagit hjälpen som man behöver när man mattat ut sig. Lyssna till ett avsnitt med många tips om hur man kan arbeta med sig själv efter utmattning.


För att komma i kontakt med Karin instagram @karinadelskold


För att kontakt med Caroline Norbelie @carolinenorbeliecoaching


Tack Daniel på Lejon Media Gruppen



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att ta sin hälsa på allvar - Doctor Diamantis Att ta sin hälsa på allvar - Doctor Diamantis Thu, 02 Feb 2023 06:43:16 GMT 1:02:58 63db5616630e5f0011e044bb false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/dr-diamantis 63db5616630e5f0011e044bb 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 dr-diamantis full För andra gången gästar Doctor Diamantis Prestationspodden. Doctor Diamantis mission är att hjälpa människor att skapa goda förutsättningar för kroppen att läka sig själv. Han är Doctor i Kinesisk medicin. Hans insikter och kunskap är stärkande och jag blir inspirerad att ta hand om min hälsa på flera olika plan. Vi talar om hans senaste bok Hormonell harmoni! Men framför allt handlar vårt samtal om vikten att leva och tala din sanning. Om att man faktiskt blir sjuk av att inte leva sin sanning. 


För att komma i kontakt med Diamantis, Besök hans hemsida: https://www.doctordiamantis.com/


För att komma i kontakt med mig: Carolinenorbelie.com

Och instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström på Lejon Media gruppen.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> För andra gången gästar Doctor Diamantis Prestationspodden. Doctor Diamantis mission är att hjälpa människor att skapa goda förutsättningar för kroppen att läka sig själv. Han är Doctor i Kinesisk medicin. Hans insikter och kunskap är stärkande och jag blir inspirerad att ta hand om min hälsa på flera olika plan. Vi talar om hans senaste bok Hormonell harmoni! Men framför allt handlar vårt samtal om vikten att leva och tala din sanning. Om att man faktiskt blir sjuk av att inte leva sin sanning. 


För att komma i kontakt med Diamantis, Besök hans hemsida: https://www.doctordiamantis.com/


För att komma i kontakt med mig: Carolinenorbelie.com

Och instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel Bäckström på Lejon Media gruppen.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hantera dina prestationskrav - Caroline Norbelie Hantera dina prestationskrav - Caroline Norbelie Thu, 26 Jan 2023 04:16:48 GMT 27:15 63d139deb5b2fc001107e56e false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hantera-dina-prestationskrav-caroline-norbelie 63d139deb5b2fc001107e56e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hantera-dina-prestationskrav-caroline-norbelie full Jag hade planerat nåt annat för detta avsnitt men den jag skulle intervjua fick förhinder. Jag tar det som ett tecken att det är dags för att gå djupare på ett av mina specialområden. I detta avsnitt pratar jag om hur man hanterar prestationskrav, prestationsångest och hur man presterar och mår bra. Jag kommer med handfasta tips som ska få dig att må bättre. Och dessutom prestera bättre. 


Tack Daniel på Lejon Media Gruppen för att du klipper podden.


Vill du komma i kontakt med mig maila: caroline@prestationspodden.se


Tack för att du lyssnar och tack för att du sprider podden till andra. 

Du gör mig världens tjänst om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån. 


Ha en härlig vecka! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag hade planerat nåt annat för detta avsnitt men den jag skulle intervjua fick förhinder. Jag tar det som ett tecken att det är dags för att gå djupare på ett av mina specialområden. I detta avsnitt pratar jag om hur man hanterar prestationskrav, prestationsångest och hur man presterar och mår bra. Jag kommer med handfasta tips som ska få dig att må bättre. Och dessutom prestera bättre. 


Tack Daniel på Lejon Media Gruppen för att du klipper podden.


Vill du komma i kontakt med mig maila: caroline@prestationspodden.se


Tack för att du lyssnar och tack för att du sprider podden till andra. 

Du gör mig världens tjänst om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån. 


Ha en härlig vecka! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att tro på sig själv - Joanna Swica Att tro på sig själv - Joanna Swica Thu, 19 Jan 2023 04:53:46 GMT 52:10 63c86465fcf9f40011df8bec false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-tro-pa-sig-sjalv-johanna-swica 63c86465fcf9f40011df8bec 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-tro-pa-sig-sjalv-johanna-swica full I veckans avsnitt träffar jag Joanna Swica, hon är digital kreatör, hälsoprofil, pt & författare. Vid 16-års ålder drabbades hon av sjukdomen Guillain Barré vilket gjorde henne förlamad i hela kroppen. Vi pratar om den tiden och hur det har påverkat henne. Jag vet inte om det är det som har gjort att Joanna en otrolig inspiratör i att våga, prestera och göra vad man vill i livet. Jag fick mig en stor knuff att tro på mig och kände mig upplyft. Hoppas du också får det. Hon är också ute med en med en bok Alla mina steg. En bok om löpning och livet.


Köp och beställ den:

https://www.joannaswica.se/


Vill du komma i kontakt med med Caroline: carolinenorbelie.com


Tack till Daniel på Lejon Media Gruppen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt träffar jag Joanna Swica, hon är digital kreatör, hälsoprofil, pt & författare. Vid 16-års ålder drabbades hon av sjukdomen Guillain Barré vilket gjorde henne förlamad i hela kroppen. Vi pratar om den tiden och hur det har påverkat henne. Jag vet inte om det är det som har gjort att Joanna en otrolig inspiratör i att våga, prestera och göra vad man vill i livet. Jag fick mig en stor knuff att tro på mig och kände mig upplyft. Hoppas du också får det. Hon är också ute med en med en bok Alla mina steg. En bok om löpning och livet.


Köp och beställ den:

https://www.joannaswica.se/


Vill du komma i kontakt med med Caroline: carolinenorbelie.com


Tack till Daniel på Lejon Media Gruppen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mindfulness och ledarskap - Lasse Lychnell Mindfulness och ledarskap - Lasse Lychnell Wed, 11 Jan 2023 22:58:23 GMT 57:28 63bf2dea15a17f00114cdf6d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/mindfulness-och-ledarskap-lasse-lychnell 63bf2dea15a17f00114cdf6d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 mindfulness-och-ledarskap-lasse-lychnell full Lasse Lychnell är doktor i företagsekonomi och forskare vid Handelshögskolan i Stockholm. Dessutom driver han företaget Being i Business. Lasse forskar på hur ledare integrerar insikter från meditation i arbetslivet. Han har själv upplevt hög stress och det var det som förde in honom på meditation. Det var intressant att höra honom berätta om hans forskning. Ett intressant samtal med en spännande person.


Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lasse Lychnell är doktor i företagsekonomi och forskare vid Handelshögskolan i Stockholm. Dessutom driver han företaget Being i Business. Lasse forskar på hur ledare integrerar insikter från meditation i arbetslivet. Han har själv upplevt hög stress och det var det som förde in honom på meditation. Det var intressant att höra honom berätta om hans forskning. Ett intressant samtal med en spännande person.


Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning - Caroline Norbelie Utmattning - Caroline Norbelie Thu, 05 Jan 2023 03:52:12 GMT 36:23 63b5d93a2febd00012596128 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmatting-caroline-norbelie 63b5d93a2febd00012596128 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmatting-caroline-norbelie full I veckans avsnitt av Prestationspodden pratar jag om utmattning. Varför bränner vi ut oss och vad kan man göra för att må bättre. De många frågar mig om är hur man undviker att matta ut sig och hur man ska göra för att det inte händer igen. Det ska jag prata om.

 

Tack för att du lyssnar och sprid gärna Prestationspodden till andra. Ett sätt är att gå in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.

 

Vill du komma i kontakt med ,mig gå in på carolinenorbelie.com


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt av Prestationspodden pratar jag om utmattning. Varför bränner vi ut oss och vad kan man göra för att må bättre. De många frågar mig om är hur man undviker att matta ut sig och hur man ska göra för att det inte händer igen. Det ska jag prata om.

 

Tack för att du lyssnar och sprid gärna Prestationspodden till andra. Ett sätt är att gå in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.

 

Vill du komma i kontakt med ,mig gå in på carolinenorbelie.com


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nyårsritual, att sätta mål och intentioner - Caroline Norbelie Nyårsritual, att sätta mål och intentioner - Caroline Norbelie Thu, 29 Dec 2022 04:10:18 GMT 28:38 63ac404724edb90011d9e6fd false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nyarsritual-att-satta-mal-och-intentioner-caroline-norbelie 63ac404724edb90011d9e6fd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nyarsritual-att-satta-mal-och-intentioner-caroline-norbelie full Sista avsnittet för i år och då bjuder jag på min ritual. Där du får chansen att sätta nyårs intentioner och mål inför nästa år. Jag gör detta varje år och det får mig att reflektera om hur 2022 varit och därmed skapa klarhet och dessutom drömma framåt. Det finns studier som visar att skriva ned mål

ökar dina chanser till att nå målen. Så häng med! Ta fram penna och papper och sätt intentioner/ mål från hjärtat.


Tack för att du lyssnar.


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com


Tack till Daniel Bäckström på Lejon media gruppen


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sista avsnittet för i år och då bjuder jag på min ritual. Där du får chansen att sätta nyårs intentioner och mål inför nästa år. Jag gör detta varje år och det får mig att reflektera om hur 2022 varit och därmed skapa klarhet och dessutom drömma framåt. Det finns studier som visar att skriva ned mål

ökar dina chanser till att nå målen. Så häng med! Ta fram penna och papper och sätt intentioner/ mål från hjärtat.


Tack för att du lyssnar.


Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com


Tack till Daniel Bäckström på Lejon media gruppen


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vipassanna och vikten av att meditera - Babak Djampour Vipassanna och vikten av att meditera - Babak Djampour Thu, 22 Dec 2022 04:39:03 GMT 1:03:15 63a375249f41db0010c05643 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vipassanna-och-vikten-av-att-meditera-babak-djampour 63a375249f41db0010c05643 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vipassanna-och-vikten-av-att-meditera-babak-djampour full Vad är vipassana och varför ska vi meditera? Detta frågar jag Babak som är filosofi och matte lärare. Han har lång erfarenhet av meditation och varit på ett flertal vipassana där han varit tyst i 10 dagar. Vi pratar såklart om läget i Iran. Om hur det känns för honom och hans släktingar. Jag tycker att Babak har en vishet som är värd att sprida. Jag träffade honom mitt i julförberedelserna och hade fullt upp med oväsentligheter men efter vårt samtal kände jag mig grundad och tillbaka i mig själv. Jag hoppas du som lyssnar får samma upplevelse.


Vill du komma i kontakt med Babak finns han på instagram @babakdjampour

Boktips:

https://www.adlibris.com/se/bok/what-the-buddha-taught-9780802130310


Vill du komma i kontakt med mig finns jag på instagram @carolinenorbeliecoaching


Eller på carolinenorbelie.com


Tack till Daniel på Lejon Media Gruppen som klipper podden.



Tack för att du lyssnar! Och god jul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är vipassana och varför ska vi meditera? Detta frågar jag Babak som är filosofi och matte lärare. Han har lång erfarenhet av meditation och varit på ett flertal vipassana där han varit tyst i 10 dagar. Vi pratar såklart om läget i Iran. Om hur det känns för honom och hans släktingar. Jag tycker att Babak har en vishet som är värd att sprida. Jag träffade honom mitt i julförberedelserna och hade fullt upp med oväsentligheter men efter vårt samtal kände jag mig grundad och tillbaka i mig själv. Jag hoppas du som lyssnar får samma upplevelse.


Vill du komma i kontakt med Babak finns han på instagram @babakdjampour

Boktips:

https://www.adlibris.com/se/bok/what-the-buddha-taught-9780802130310


Vill du komma i kontakt med mig finns jag på instagram @carolinenorbeliecoaching


Eller på carolinenorbelie.com


Tack till Daniel på Lejon Media Gruppen som klipper podden.



Tack för att du lyssnar! Och god jul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Några av mina bästa tips mot stress - Caroline Norbelie Några av mina bästa tips mot stress - Caroline Norbelie Thu, 15 Dec 2022 04:00:56 GMT 37:46 6399f50e90f16a00108cb366 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nagra-av-mina-basta-tips-mot-stress-caroline-norbelie 6399f50e90f16a00108cb366 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nagra-av-mina-basta-tips-mot-stress-caroline-norbelie full När jag frågar ut vad ni vill att jag pratar om så har det på senaste varit stresshantering som toppat. Och det är inte så konstigt eftersom julen är snart här och de kan öka känslan av stress. Stresshantering för att lösa akut julstress men framförallt långsiktig stress. Som jag nämner i avsnittet är detta några av många verktyg. Men jag blev nöjd! Spelade in allt i en enda tagning. Från mitt hjärta er.


Tack Lejonmediagruppen som klipper.


Vill du komma i kontakt med mig maila carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack för du lyssnar. Och sprid gärna podden til de som behöver.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När jag frågar ut vad ni vill att jag pratar om så har det på senaste varit stresshantering som toppat. Och det är inte så konstigt eftersom julen är snart här och de kan öka känslan av stress. Stresshantering för att lösa akut julstress men framförallt långsiktig stress. Som jag nämner i avsnittet är detta några av många verktyg. Men jag blev nöjd! Spelade in allt i en enda tagning. Från mitt hjärta er.


Tack Lejonmediagruppen som klipper.


Vill du komma i kontakt med mig maila carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack för du lyssnar. Och sprid gärna podden til de som behöver.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Åsa Melin Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Åsa Melin Thu, 08 Dec 2022 03:16:29 GMT 50:28 63905d637944c6001100c3fd false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forklimakteriet-klimakteriet-och-stress-asa-melin 63905d637944c6001100c3fd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forklimakteriet-klimakteriet-och-stress-asa-melin full Varför pratar vi inte mer om om de här stora faserna vi går igenom som kvinnor? När vi får mens är det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och våga prata om allt och därför har intervjuat Åsa Melin som har Klimakteriepodden. En podcast fylld med kunskap om klimakteriet. Stress påverkar mycket när det kommer till hormoner. Och i det här avsnittet pratar vi om hur vi ska ta hand om oss när vi kommer in i förklimakteriet och när vi är i klimakteriet.


Tack för att du lyssnar.


Vill du komma i kontakt med Åsa: klimakteriepodden.se


Vill du komma i kontakt med mig gå till carolinenorbelie.com eller instagram @carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varför pratar vi inte mer om om de här stora faserna vi går igenom som kvinnor? När vi får mens är det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och våga prata om allt och därför har intervjuat Åsa Melin som har Klimakteriepodden. En podcast fylld med kunskap om klimakteriet. Stress påverkar mycket när det kommer till hormoner. Och i det här avsnittet pratar vi om hur vi ska ta hand om oss när vi kommer in i förklimakteriet och när vi är i klimakteriet.


Tack för att du lyssnar.


Vill du komma i kontakt med Åsa: klimakteriepodden.se


Vill du komma i kontakt med mig gå till carolinenorbelie.com eller instagram @carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress, utmattning och panikångest - Thomasine Von Bodungen Stress, utmattning och panikångest - Thomasine Von Bodungen Thu, 01 Dec 2022 04:00:03 GMT 44:38 63877c92603e8e0011130a8c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stress-utmattning-och-panikangest-thomasine-von-bodungen 63877c92603e8e0011130a8c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stress-utmattning-och-panikangest-thomasine-von-bodungen full Thomasine kände starka symtom som yrsel men skulle till varje pris ändå jobba. För vem var hon om hon inte gjorde det. En öppen berättelse om utmattning och svåra panikångestattacker. Precis som många utmattade ledde allt detta till en stor förändring och idag befinner sig Thomasine på Bali. Som låter underbart. Man måste såklart inte åka bort eller ändra sin karriär för att hitta hem. Alla har sin resa. Och det här är Thomasines.

Vill ni komma i kontakt med Thomasine:Thomasine.com


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel på Lejon Media som klipper podden.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Thomasine kände starka symtom som yrsel men skulle till varje pris ändå jobba. För vem var hon om hon inte gjorde det. En öppen berättelse om utmattning och svåra panikångestattacker. Precis som många utmattade ledde allt detta till en stor förändring och idag befinner sig Thomasine på Bali. Som låter underbart. Man måste såklart inte åka bort eller ändra sin karriär för att hitta hem. Alla har sin resa. Och det här är Thomasines.

Vill ni komma i kontakt med Thomasine:Thomasine.com


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel på Lejon Media som klipper podden.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vikten av att våga misslyckas - Josh Lenn Vikten av att våga misslyckas - Josh Lenn Thu, 24 Nov 2022 03:09:28 GMT 1:02:38 637e42f8571c7c00119ebbe9 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-vaga-misslyckas-josh-lenn 637e42f8571c7c00119ebbe9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vikten-av-att-vaga-misslyckas-josh-lenn full Jag har träffat Josh Lenn som är skådespelare och coach. Josh coachar och föreläser på företag om att våga misslyckas. Något han får erfara på det mest läskiga vis på scen. Det är mer än inspirerande att höra honom prata. Att intervjua honom är inte helt enkelt då det är på engelska och för att han är lika nyfiken som jag och ställer frågor. Vilket gör vårt samtal spännande.


Vill du komma i kontakt med Josh. Kolla in hans hemsida joshlenn.com


Vill du komma i kontakt med mig. Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se


Och tack till Daniel på Lejon media gruppen som klipper avsnitten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har träffat Josh Lenn som är skådespelare och coach. Josh coachar och föreläser på företag om att våga misslyckas. Något han får erfara på det mest läskiga vis på scen. Det är mer än inspirerande att höra honom prata. Att intervjua honom är inte helt enkelt då det är på engelska och för att han är lika nyfiken som jag och ställer frågor. Vilket gör vårt samtal spännande.


Vill du komma i kontakt med Josh. Kolla in hans hemsida joshlenn.com


Vill du komma i kontakt med mig. Kontakta mig på caroline@prestationspodden.se


Och tack till Daniel på Lejon media gruppen som klipper avsnitten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> PSYKEDELISKA SVAMPAR SOM BEHANDLINGS METOD PSYKEDELISKA SVAMPAR SOM BEHANDLINGS METOD Thu, 17 Nov 2022 05:16:14 GMT 57:47 637544c785f54c00115096a8 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/filip-psykolog 637544c785f54c00115096a8 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 filip-psykolog full Prestationspodden vill utforska allt som finns inom hälsa och därmed träffade jag Filip Bromberg som är leg. psykolog med privatpraktik specialiserad på integration av psykedeliska upplevelser. I detta samtal pratar vi om psykedelika substanser som behandlings metod. Det finns forskning som pågår om huruvida det kan hjälpa vid depression. Men förutom detta! Så hade vi ett fantastiskt samtal om livet och att närma sig det som är jobbigt i livet. Jag tänker att det måste finnas något som är bättre än den medicin det vi har dig. Och det är spännande att vi kanske kan hitta det i växtvärlden. 



Vill ni komma i kontakt med Filip kontakta nysno.se


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.com,

Instagram: @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel på Lejonmedia som klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationspodden vill utforska allt som finns inom hälsa och därmed träffade jag Filip Bromberg som är leg. psykolog med privatpraktik specialiserad på integration av psykedeliska upplevelser. I detta samtal pratar vi om psykedelika substanser som behandlings metod. Det finns forskning som pågår om huruvida det kan hjälpa vid depression. Men förutom detta! Så hade vi ett fantastiskt samtal om livet och att närma sig det som är jobbigt i livet. Jag tänker att det måste finnas något som är bättre än den medicin det vi har dig. Och det är spännande att vi kanske kan hitta det i växtvärlden. 



Vill ni komma i kontakt med Filip kontakta nysno.se


Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.com,

Instagram: @carolinenorbeliecoaching


Tack till Daniel på Lejonmedia som klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Råd om livet du inte vill missa - Kay Pollack Råd om livet du inte vill missa - Kay Pollack Thu, 10 Nov 2022 05:00:21 GMT 1:05:22 636b6473924a1d001211236d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/rad-om-livet-du-inte-vill-missa-kay-pollack 636b6473924a1d001211236d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 rad-om-livet-du-inte-vill-missa-kay-pollack full Jag träffade Kay Pollak förra veckan. Kay Pollak är en svensk filmregissör, författare och föredragshållare om självhjälp. Ett härligt möte och fint återseende, Han är ute med en ny bok där han har sammanställt sin visdom, kloka råd och tips på hur man kan leva ett bra liv. Boken heter: Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget.

Han säger så mycket som rimmar med det jag tror på. Man skulle nästa kunna tro han läst yogafilosofi men det har han inte.

Hans liv förändrades när han åkte på en personlig utvecklingskurs i Usa. Efter att han hamnat i en kris, då han släppte filmen Älska mig, samma dag som Palme sköts. Det var inte någon som såg filmen han kämpat med så länge. Men det blev startskottet på en personlig resa för Kay. Kay är 84 år verkar utvecklas fortfarande. Coolt helt enkelt.

Köp hans bok! Men först lyssna på avsnittet.


Köp hans bok där böcker finns.

Gå hans hemsida kajpollack.se 


Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Kolla in min hemsida carolinenorbelie.com


Klipper gör Lejon media gruppen: Lejon.se


Tack för att lyssnar!

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag träffade Kay Pollak förra veckan. Kay Pollak är en svensk filmregissör, författare och föredragshållare om självhjälp. Ett härligt möte och fint återseende, Han är ute med en ny bok där han har sammanställt sin visdom, kloka råd och tips på hur man kan leva ett bra liv. Boken heter: Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget.

Han säger så mycket som rimmar med det jag tror på. Man skulle nästa kunna tro han läst yogafilosofi men det har han inte.

Hans liv förändrades när han åkte på en personlig utvecklingskurs i Usa. Efter att han hamnat i en kris, då han släppte filmen Älska mig, samma dag som Palme sköts. Det var inte någon som såg filmen han kämpat med så länge. Men det blev startskottet på en personlig resa för Kay. Kay är 84 år verkar utvecklas fortfarande. Coolt helt enkelt.

Köp hans bok! Men först lyssna på avsnittet.


Köp hans bok där böcker finns.

Gå hans hemsida kajpollack.se 


Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Kolla in min hemsida carolinenorbelie.com


Klipper gör Lejon media gruppen: Lejon.se


Tack för att lyssnar!

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Inspirerar till att våga - Anna Bloth Karling Inspirerar till att våga - Anna Bloth Karling Thu, 03 Nov 2022 04:15:47 GMT 53:07 6362fa2ae71f4a001187fcf4 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/inspirerar-till-att-vaga-anna-bloth-karling 6362fa2ae71f4a001187fcf4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 inspirerar-till-att-vaga-anna-bloth-karling full Jag träffade Anna Bloth Karling medgrundare och Vd för Zebrain. Nordens första plattform för prenumeration på potential. En digital, effektiv och mätbar metodik för medarbetarutveckling, med coaching som grund.Vi hade ett spännande och nära samtal kring stress, prestationskrav och om att våga även när det är läskigt. Jag var så inspirerad och av Anna efter vårt samtal. Hoppas du med!


Tack Anna Karling Bloth

Vill du komma i kontakt med henne

www.zebrain.se/

Instagram @zebrain


För att komma i kontakt med Caroline Norbelie

carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Lejonmedia som klipper podden

https://www.lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag träffade Anna Bloth Karling medgrundare och Vd för Zebrain. Nordens första plattform för prenumeration på potential. En digital, effektiv och mätbar metodik för medarbetarutveckling, med coaching som grund.Vi hade ett spännande och nära samtal kring stress, prestationskrav och om att våga även när det är läskigt. Jag var så inspirerad och av Anna efter vårt samtal. Hoppas du med!


Tack Anna Karling Bloth

Vill du komma i kontakt med henne

www.zebrain.se/

Instagram @zebrain


För att komma i kontakt med Caroline Norbelie

carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching


Tack till Lejonmedia som klipper podden

https://www.lejon.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning och krisen efter 40 - Nisse Edvall Utmattning och krisen efter 40 - Nisse Edvall Thu, 27 Oct 2022 03:00:49 GMT 57:19 63599ac48c5fe9001207aa6d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattning-och-krisen-efter-40-nisse-edvall 63599ac48c5fe9001207aa6d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattning-och-krisen-efter-40-nisse-edvall full Programledaren, poddaren ( pappapodden) och radioprataren Nisse Edwall drabbades av en utmattning. Vi pratar kring det, om varför och hur han tog hjälp.

Han gick igenom en rejäl 40-årskris och beslutade sig för att skriva boken som han själv saknade: Livet efter 40 - en guide för män. Nisse har tagit kontakt med en rad framstående experter som vägleder honom i sökandet efter ett lyckligare åldrande. Och det delar han med sig av i podden.


Och även många av er som lyssnar är kvinnor kommer det vara intressant att lyssna. Om inte annat så kanske du har en man, jobbar med en eller kanske vill ha en man och då är det bäst att lyssna!


Vill du komma i kontakt med Nisse:

Lyssna till Pappapodden

https://nisseedwall.se/



Eller om du vill ha kontakt med Caroline Norbelie

carolinenorbelie.com

mail: caroline@prestationspodden.se

Insta @carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Programledaren, poddaren ( pappapodden) och radioprataren Nisse Edwall drabbades av en utmattning. Vi pratar kring det, om varför och hur han tog hjälp.

Han gick igenom en rejäl 40-årskris och beslutade sig för att skriva boken som han själv saknade: Livet efter 40 - en guide för män. Nisse har tagit kontakt med en rad framstående experter som vägleder honom i sökandet efter ett lyckligare åldrande. Och det delar han med sig av i podden.


Och även många av er som lyssnar är kvinnor kommer det vara intressant att lyssna. Om inte annat så kanske du har en man, jobbar med en eller kanske vill ha en man och då är det bäst att lyssna!


Vill du komma i kontakt med Nisse:

Lyssna till Pappapodden

https://nisseedwall.se/



Eller om du vill ha kontakt med Caroline Norbelie

carolinenorbelie.com

mail: caroline@prestationspodden.se

Insta @carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stressen sprungen ur ett medberoende - Bo Blåvarg Stressen sprungen ur ett medberoende - Bo Blåvarg Thu, 20 Oct 2022 06:35:05 GMT 59:27 63506e990f42b60012afd041 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stressen-sprungen-ur-ett-medberoende-bo-blavarg 63506e990f42b60012afd041 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stressen-sprungen-ur-ett-medberoende-bo-blavarg full Jag har fått äran att igen intervjua Bo Blåvarg som är enhetschef på Ersta Vändpunkten. Ersta vändpunkten är en mottagning för dig som är anhörig till någon med ett beroende. Bo är en favorit gäst. Han är dessutom psykolog i grunden. Jag blir helt tagen av hans förmåga att formulera hur det är att vara medberoende. Att vara medberoende till någon som missbrukar skapar enormt mycket stress och leder väldigt ofta till utmattning. Lyssna och sprid! Det är många som behöver hjälp.

Besök deras hemsida: https://www.erstadiakoni.se

Besök gärna min hemsida carolinenorbelie.com

eller följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Tack till Lejon Media Gruppen som klipper avsnitten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har fått äran att igen intervjua Bo Blåvarg som är enhetschef på Ersta Vändpunkten. Ersta vändpunkten är en mottagning för dig som är anhörig till någon med ett beroende. Bo är en favorit gäst. Han är dessutom psykolog i grunden. Jag blir helt tagen av hans förmåga att formulera hur det är att vara medberoende. Att vara medberoende till någon som missbrukar skapar enormt mycket stress och leder väldigt ofta till utmattning. Lyssna och sprid! Det är många som behöver hjälp.

Besök deras hemsida: https://www.erstadiakoni.se

Besök gärna min hemsida carolinenorbelie.com

eller följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Tack till Lejon Media Gruppen som klipper avsnitten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stresshantering - Caroline Norbelie Stresshantering - Caroline Norbelie Thu, 13 Oct 2022 03:30:52 GMT 30:41 63470373a23fcd0012cf2857 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stresshantering-caroline-norbleli 63470373a23fcd0012cf2857 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stresshantering-caroline-norbleli full Jag har ett eget avsnitt om stresshantering. Jag pratar fritt om mina tankar om stress. Mina 6 år som coach och poddare har givit mig lite andra vinklar än vad du läser i tidningen. Det jag också inser är att vi har för mycket kontroll. Att vi dessutom har en inre energi som vi kan förhålla oss till. Vissa har hög energi och vissa låg. Och om vi börjar förhålla till vår en energi så kommer vi må så mycket bättre.


Tack för att du lyssnar.

Kram

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har ett eget avsnitt om stresshantering. Jag pratar fritt om mina tankar om stress. Mina 6 år som coach och poddare har givit mig lite andra vinklar än vad du läser i tidningen. Det jag också inser är att vi har för mycket kontroll. Att vi dessutom har en inre energi som vi kan förhålla oss till. Vissa har hög energi och vissa låg. Och om vi börjar förhålla till vår en energi så kommer vi må så mycket bättre.


Tack för att du lyssnar.

Kram

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress, prestationskrav och mod - Gabriella Picano Stress, prestationskrav och mod - Gabriella Picano Thu, 06 Oct 2022 03:08:20 GMT 47:16 633d83560486980012e2cbb7 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stress-prestationskrav-och-mod-gabriella-picano 633d83560486980012e2cbb7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stress-prestationskrav-och-mod-gabriella-picano full Gabriella beskriver en tid då hon var pressad och led av prestationskrav. Hon har numera sadlat om till Pt, yogalärare och dessutom lär ut mindfulness. Vi pratar om att fortsätta 

prestera i det som är nu och att vilja ge mycket av sig själv. Dessutom pratar vi om att våga göra saker man drömmer om och att misslyckas är ok. Gabriella är en underbar person, lugn, glad och härlig och hennes italienska påbrå lyser igen då hon talar med mig med en annan sorts närvaro. Och det gillar jag. 


Lyssna till Gabriella. 

Vill du komma i kontakt med henne så gå in instagram på gabriella_picano


Kom ihåg att sprid podden till andra som behöver.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Gabriella beskriver en tid då hon var pressad och led av prestationskrav. Hon har numera sadlat om till Pt, yogalärare och dessutom lär ut mindfulness. Vi pratar om att fortsätta 

prestera i det som är nu och att vilja ge mycket av sig själv. Dessutom pratar vi om att våga göra saker man drömmer om och att misslyckas är ok. Gabriella är en underbar person, lugn, glad och härlig och hennes italienska påbrå lyser igen då hon talar med mig med en annan sorts närvaro. Och det gillar jag. 


Lyssna till Gabriella. 

Vill du komma i kontakt med henne så gå in instagram på gabriella_picano


Kom ihåg att sprid podden till andra som behöver.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En meditation En meditation Mon, 03 Oct 2022 11:27:29 GMT 13:21 63393b626f68d7001259b00a false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/en-meditation 63393b626f68d7001259b00a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 en-meditation Caroline Norbelie full Jag får många förfrågningar om att släppa meditationer. Den här är för dig som är nybörjare och för dig som vill ha en röst att följa när du mediterar. Hoppas du gillar det. Vill du ha fler meditationer så låt mig veta. Skicka ett DM till mig på carolinenorbeliecoaching.


Tack för du lyssnar. Vi ses på torsdag igen som vanligt.


Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag får många förfrågningar om att släppa meditationer. Den här är för dig som är nybörjare och för dig som vill ha en röst att följa när du mediterar. Hoppas du gillar det. Vill du ha fler meditationer så låt mig veta. Skicka ett DM till mig på carolinenorbeliecoaching.


Tack för du lyssnar. Vi ses på torsdag igen som vanligt.


Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen Thu, 29 Sep 2022 03:29:49 GMT 1:12:44 63347dc59acc5a0013ffb6c7 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vaga-leva-det-liv-du-vill-ha-frida-boisen 63347dc59acc5a0013ffb6c7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vaga-leva-det-liv-du-vill-ha-frida-boisen full Den här intervju berörde många ämnen. Jag träffade Frida Boisen och det var en härlig stund. Frida är journalist, författare, föreläsare, programledare och digita expert dessutom. Hon har varit med om så mycket att jag nästan hade svårt att välja vad jag skulle fråga om.


Vi talar om Fridas uppväxt eftersom Frida har skrivit "Berätta aldrig det här", en sann berättelse om hennes uppväxt, relationen till sina föräldrar och framför allt om hennes mammas självmord. Som Frida fick skulden för, av sin mamma. "Nu fick du som du ville" stod det i avskedsbrevet.


Dessutom har Frida skrivit boken: Du är inte längre min dotter är en berättelse om att bli förnekad som barn och om en uppväxt kantad av våld, missbruk och övergrepp. Men den skildrar också ett barns oförtrutna sökande efter kärlek och vikten av att aldrig ge upp.

Fridas barndom har varit tuff men också har givit henne modet att våga. Se bara på allt Frida har vågat och lyckats med. I detta avsnitt pratar vi om att våga. Att leva det liv man drömmer om. Frida och Kristina Hagström Ilievska har skrivit en bok om att våga. Boken innehåller över 200 tips på hur du kan leva ditt drömliv. Hur du ska våga! Lyssna till ett toppen avsnitt.


Vill du veta mer om Frida Boisen besök hennes hemsida: www.fridaboisen.se/om-frida

Instagram @fridaboisen



Tack för att du lyssnar.

Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den här intervju berörde många ämnen. Jag träffade Frida Boisen och det var en härlig stund. Frida är journalist, författare, föreläsare, programledare och digita expert dessutom. Hon har varit med om så mycket att jag nästan hade svårt att välja vad jag skulle fråga om.


Vi talar om Fridas uppväxt eftersom Frida har skrivit "Berätta aldrig det här", en sann berättelse om hennes uppväxt, relationen till sina föräldrar och framför allt om hennes mammas självmord. Som Frida fick skulden för, av sin mamma. "Nu fick du som du ville" stod det i avskedsbrevet.


Dessutom har Frida skrivit boken: Du är inte längre min dotter är en berättelse om att bli förnekad som barn och om en uppväxt kantad av våld, missbruk och övergrepp. Men den skildrar också ett barns oförtrutna sökande efter kärlek och vikten av att aldrig ge upp.

Fridas barndom har varit tuff men också har givit henne modet att våga. Se bara på allt Frida har vågat och lyckats med. I detta avsnitt pratar vi om att våga. Att leva det liv man drömmer om. Frida och Kristina Hagström Ilievska har skrivit en bok om att våga. Boken innehåller över 200 tips på hur du kan leva ditt drömliv. Hur du ska våga! Lyssna till ett toppen avsnitt.


Vill du veta mer om Frida Boisen besök hennes hemsida: www.fridaboisen.se/om-frida

Instagram @fridaboisen



Tack för att du lyssnar.

Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestation, ritualer och mod - Johanna Hector Prestation, ritualer och mod - Johanna Hector Thu, 22 Sep 2022 03:30:23 GMT 1:03:18 632ae889bbc80400130a1ae1 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestation-ritualer-och-mod-johanna-hector 632ae889bbc80400130a1ae1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestation-ritualer-och-mod-johanna-hector full Jag blev själv så otroligt inspirerad av Johanna efter ha lyssnat på en intervju med henne så jag kunde knappt vänta till att få en intervju med henne. Vi pratar om hennes inställning till prestation, hennes spännande ritualer och att ha mod att vara sig själv och våga. Johanna jobbar som konceptutvecklare, coach, tränare och utbildare över hela världen. Hon driver utbildningsföretaget Global Yoga, och SoulWorkClub, en holistiskt wellnessklubb online.Men framför allt är hon otroligt cool och inspirerande!


Ni måste lyssna.


Johanna hittar ni på instagram @johannahector_


Tack för att ni lyssnar.

KRAM

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag blev själv så otroligt inspirerad av Johanna efter ha lyssnat på en intervju med henne så jag kunde knappt vänta till att få en intervju med henne. Vi pratar om hennes inställning till prestation, hennes spännande ritualer och att ha mod att vara sig själv och våga. Johanna jobbar som konceptutvecklare, coach, tränare och utbildare över hela världen. Hon driver utbildningsföretaget Global Yoga, och SoulWorkClub, en holistiskt wellnessklubb online.Men framför allt är hon otroligt cool och inspirerande!


Ni måste lyssna.


Johanna hittar ni på instagram @johannahector_


Tack för att ni lyssnar.

KRAM

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress, utmattning och medberoende - Helena Tennhage Stress, utmattning och medberoende - Helena Tennhage Thu, 15 Sep 2022 03:00:02 GMT 48:40 6322150d3957c1001256c7c9 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/stress-utmattning-och-medberoende-helena-tennhage 6322150d3957c1001256c7c9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stress-utmattning-och-medberoende-helena-tennhage full Helena Tennhage har arbetat som rektor i många år och på olika arbetsplatser bränt ut sig tre gånger. Hon berättar om hur det är att vara ensam utan förståelse när hon som chef mattade ut sig. Vi pratar om att man visst har man ett personligt ansvar, men att arbetsgivare har ett ansvar. Helena slet hårt för att tillgodose alla. Och på en skola finns det många att tillgodose. Idag för står Helena att det berodde på hennes medberoende. Idag har Helena skolat om sig till ledarskapscoach och hjälper ledare och medarbetare att utvecklas och ta hand om sig själva.

Samtalet kunde varit mycket längre. Helena har otroligt mycket intelligent att säga om utmattning och stress.


Sprid gärna de avsnitt du gillar till vänner och bekanta.

Tack för att du lyssnar.

Kram,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helena Tennhage har arbetat som rektor i många år och på olika arbetsplatser bränt ut sig tre gånger. Hon berättar om hur det är att vara ensam utan förståelse när hon som chef mattade ut sig. Vi pratar om att man visst har man ett personligt ansvar, men att arbetsgivare har ett ansvar. Helena slet hårt för att tillgodose alla. Och på en skola finns det många att tillgodose. Idag för står Helena att det berodde på hennes medberoende. Idag har Helena skolat om sig till ledarskapscoach och hjälper ledare och medarbetare att utvecklas och ta hand om sig själva.

Samtalet kunde varit mycket längre. Helena har otroligt mycket intelligent att säga om utmattning och stress.


Sprid gärna de avsnitt du gillar till vänner och bekanta.

Tack för att du lyssnar.

Kram,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tankar från utmattningsresa - Karolina Lundin Tankar från utmattningsresa - Karolina Lundin Thu, 08 Sep 2022 03:06:20 GMT 51:22 6318ddeb6179b9001349efc5 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lardomar-fran-utmattning-karolina-lundin 6318ddeb6179b9001349efc5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lardomar-fran-utmattning-karolina-lundin full Innan sommaren intervjuade jag Karolina Lundin som är beteendevetare. Hon har en bakgrund med en lång period av utmattning, vilken hon använde för att verkligen gå på djupet av henne själv och skapa förståelse för hur hon fungerar, vad hon behövde och vad hon vill här i livet. Lyssna till Karolina som på ett ärligt och öppet sätt delar med sig av sin erfarenhet. 

Följ henne på @genuinkontakt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Innan sommaren intervjuade jag Karolina Lundin som är beteendevetare. Hon har en bakgrund med en lång period av utmattning, vilken hon använde för att verkligen gå på djupet av henne själv och skapa förståelse för hur hon fungerar, vad hon behövde och vad hon vill här i livet. Lyssna till Karolina som på ett ärligt och öppet sätt delar med sig av sin erfarenhet. 

Följ henne på @genuinkontakt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tankar från utmattningsresa - Amalie Angelskär Tankar från utmattningsresa - Amalie Angelskär Thu, 01 Sep 2022 03:28:23 GMT 47:22 630f54a206a09d00145233d4 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/tankar-fran-utmattingsresa-amalie-angelskar 630f54a206a09d00145233d4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 tankar-fran-utmattingsresa-amalie-angelskar full Vilken härlig person med energi som lyfte hela Yogamana. Amalie Angelskår arbetade som vd redan vid 25 års ålder.

Men det blev för mycket och en dag när Amalie skulle köpa lunch (vid 1600 tiden) så brakade allt och tårarna flödade.

Amalie är inte bara härlig som person utan har otroligt mycket kloka tankar om varför vi mattar ut oss och hur man tar sig tillbaka.


Sprid avsnittet till vänner och bekanta.

Ha en fin vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vilken härlig person med energi som lyfte hela Yogamana. Amalie Angelskår arbetade som vd redan vid 25 års ålder.

Men det blev för mycket och en dag när Amalie skulle köpa lunch (vid 1600 tiden) så brakade allt och tårarna flödade.

Amalie är inte bara härlig som person utan har otroligt mycket kloka tankar om varför vi mattar ut oss och hur man tar sig tillbaka.


Sprid avsnittet till vänner och bekanta.

Ha en fin vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skärmtid? - Siri Helle Skärmtid? - Siri Helle Thu, 25 Aug 2022 03:00:05 GMT 44:43 630677257d4d0a00130abbf4 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skarmtid-siri-helle 630677257d4d0a00130abbf4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skarmtid-siri-helle full Siri Helle, psykologen ni inte kan missat på Tv4 i sommar där hon kom med sin raka tips har även för andra gången gästat Prestationspodden. Siri har skrivit boken Smartare än din telefon, där hon skriver sin syn på hur man kan hantera skärmen på ett bra sätt. Detta är ett ämne som jag vill ta upp i podden då skärmen har kommit att ändra våra liv. Och få av oss kan hantera den.


Kontakta Siri Helle på Sirihelle.com


Lyssna och sprid gärna till andra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Siri Helle, psykologen ni inte kan missat på Tv4 i sommar där hon kom med sin raka tips har även för andra gången gästat Prestationspodden. Siri har skrivit boken Smartare än din telefon, där hon skriver sin syn på hur man kan hantera skärmen på ett bra sätt. Detta är ett ämne som jag vill ta upp i podden då skärmen har kommit att ändra våra liv. Och få av oss kan hantera den.


Kontakta Siri Helle på Sirihelle.com


Lyssna och sprid gärna till andra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Self Hatred - Sarah Stein Lubrano Self Hatred - Sarah Stein Lubrano Thu, 18 Aug 2022 03:00:31 GMT 46:46 62fcf2dc0bb87a00124dfbde false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/self-hatred-sarah-stein-lubrano 62fcf2dc0bb87a00124dfbde 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 self-hatred-sarah-stein-lubrano full Bakom många av de känslomässiga svårigheter som blyghet, människor som behagar, hatar hur vi ser ut, perfektionism och

överpresterande ligger ett vanligt problem: vi tycker inte så mycket om oss själva.

Det är på grund av självhat som vi försummar vår potential på jobbet och har dåliga relationer, att vi saknar förtroende för våra sociala liv och lider av

ångest och förtvivlan. Detta pratar jag med Sarah Stein Lubrano om i podden i dagens episode.


Sarah har en kandidatexamen från Harvard College och en MPhil i politisk tanke och

Intellektuell historia från Cambridge University. Hon läser för närvarande för en DPhil i

Politisk teori vid Oxford University, som studerar förhållandet mellan kognitiva

dissonans och demokratiskt liv. Och idag arbetar hon för School of life. School of Life är ett företag som erbjuder ett brett utbud av produkter och tjänster inklusive böcker, en app, online psykoterapi och utbildning (för individer och för organisationer).


Intervjun är på engelska. Det är inte lätt i värmen och tekniken som oroar än. Men jag kör på. Lyssna! väldigt intressant!


Kolla in deras hemsida:

The School of Life | Wisdom For Resilience


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bakom många av de känslomässiga svårigheter som blyghet, människor som behagar, hatar hur vi ser ut, perfektionism och

överpresterande ligger ett vanligt problem: vi tycker inte så mycket om oss själva.

Det är på grund av självhat som vi försummar vår potential på jobbet och har dåliga relationer, att vi saknar förtroende för våra sociala liv och lider av

ångest och förtvivlan. Detta pratar jag med Sarah Stein Lubrano om i podden i dagens episode.


Sarah har en kandidatexamen från Harvard College och en MPhil i politisk tanke och

Intellektuell historia från Cambridge University. Hon läser för närvarande för en DPhil i

Politisk teori vid Oxford University, som studerar förhållandet mellan kognitiva

dissonans och demokratiskt liv. Och idag arbetar hon för School of life. School of Life är ett företag som erbjuder ett brett utbud av produkter och tjänster inklusive böcker, en app, online psykoterapi och utbildning (för individer och för organisationer).


Intervjun är på engelska. Det är inte lätt i värmen och tekniken som oroar än. Men jag kör på. Lyssna! väldigt intressant!


Kolla in deras hemsida:

The School of Life | Wisdom For Resilience


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Inspiration till förändring - Caroline Norbelie Inspiration till förändring - Caroline Norbelie Thu, 11 Aug 2022 03:00:28 GMT 18:58 62f35bce4c87a60012bf9923 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/inspiration-till-forandring-caroline-norbelie 62f35bce4c87a60012bf9923 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 inspiration-till-forandring-caroline-norbelie full Vill du att din tillvaro skulle se annorlunda ut? Mindre stress? Att du skulle känna dig dig mer självklar. Och kanske till och med

vara så att du hittade vad du älskar göra i livet. Då ska du lyssna på detta. Jag pratar om att medvetenheten är starten till förändring. Om tankar, rädslor och hinder.

Lyssna och sprid till vänner.


Kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vill du att din tillvaro skulle se annorlunda ut? Mindre stress? Att du skulle känna dig dig mer självklar. Och kanske till och med

vara så att du hittade vad du älskar göra i livet. Då ska du lyssna på detta. Jag pratar om att medvetenheten är starten till förändring. Om tankar, rädslor och hinder.

Lyssna och sprid till vänner.


Kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Med kunskap om hormoner - Alexandra Lövquist Med kunskap om hormoner - Alexandra Lövquist Thu, 04 Aug 2022 03:00:32 GMT 52:00 62eb0c6509e0f900136b3fd0 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/med-kunskap-om-hormoner-alexandra-lovquist 62eb0c6509e0f900136b3fd0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 med-kunskap-om-hormoner-alexandra-lovquist full Vi träffades där jag tar emot mina kunder alltså på Yogamana. När jag slutar dagen börjar Alexandra och har ett pass som heter Strålande kvinna- hormonbalans. Alexandra har en PHD i medicin och dessutom är hon yogalärare. Jag intervjuade Alexandra för att varje gång vi ses så säger hon något som för mig till en bättre plats och dessutom besitter hon ett lugn som indianen i Gökboet. Men det är hennes kunskap om hormoner som jag vill dela med mig till er. Lyssna till en klok kvinna. 


Om ni vill nå Alexandra så följ henne på facebook Alexandra Löfquist.


Tack till dig som lyssnar! Sprid gärna avsnittet. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi träffades där jag tar emot mina kunder alltså på Yogamana. När jag slutar dagen börjar Alexandra och har ett pass som heter Strålande kvinna- hormonbalans. Alexandra har en PHD i medicin och dessutom är hon yogalärare. Jag intervjuade Alexandra för att varje gång vi ses så säger hon något som för mig till en bättre plats och dessutom besitter hon ett lugn som indianen i Gökboet. Men det är hennes kunskap om hormoner som jag vill dela med mig till er. Lyssna till en klok kvinna. 


Om ni vill nå Alexandra så följ henne på facebook Alexandra Löfquist.


Tack till dig som lyssnar! Sprid gärna avsnittet. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lyssnarfrågor om Stress, Prestation och utmattning Lyssnarfrågor om Stress, Prestation och utmattning Thu, 28 Jul 2022 03:04:34 GMT 29:15 62dfca852ae083001255da1d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lyssnarfragor-om-stress-prestation-och-utmattning 62dfca852ae083001255da1d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lyssnarfragor-om-stress-prestation-och-utmattning full Frågor från er! En frågepodd helt enkelt. Jag kanske inte fick med alla frågor men samlar resterande till ett avsnitt framöver. Ni har frågat mig om om min resa, om stress, prestation och utmattning. Och jag svarat så bra jag bara kan.

Tack för alla frågor. Hoppas ni gillar avsnittet. Kom gärna med tips till mig om personer att intervjua i höst.

Sprid podden till vänner som behöver! Och lämna en recension på itunes. För då hittar fler stressade människor Prestationspodden.

Kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frågor från er! En frågepodd helt enkelt. Jag kanske inte fick med alla frågor men samlar resterande till ett avsnitt framöver. Ni har frågat mig om om min resa, om stress, prestation och utmattning. Och jag svarat så bra jag bara kan.

Tack för alla frågor. Hoppas ni gillar avsnittet. Kom gärna med tips till mig om personer att intervjua i höst.

Sprid podden till vänner som behöver! Och lämna en recension på itunes. För då hittar fler stressade människor Prestationspodden.

Kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Yoga - Vad är hälsofördelarna? - Sara Granström Powiecki, Christina Andersson Yoga - Vad är hälsofördelarna? - Sara Granström Powiecki, Christina Andersson Thu, 21 Jul 2022 03:00:38 GMT 44:48 62d720851a00a600131a3eab false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/yoga-boken 62d720851a00a600131a3eab 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 yoga-boken full Sara och Christina gästade Prestationspodden innan sommarledigheten. Det är en ära för mig att ha dem som gäster. De har båda varit med i podden innan. Sara är en fantastisk yogalärare som jag hade på utbildningen på Yogayama. Och Christina är psykolog och kunnig inom bland annat compassion. I detta avsnitt pratar de om deras nya bok: Yogahjärnan. Som handlar om vad som händer med oss när vi yogar. Även om du inte är intresserad av yoga så är dessa kvinnor kloka och kunniga. 

Tanken att jag skulle lotta ut boken men pga av semester hann jag inte med det. Men hoppas på att göra det nästa vecka. 

Tack Sara och Christina för ett inspirerande samtal! 


Gillar du avsnittet? Sprid till vänner eller lämna en recension på itunes. 

Ha en fin vecka. 

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sara och Christina gästade Prestationspodden innan sommarledigheten. Det är en ära för mig att ha dem som gäster. De har båda varit med i podden innan. Sara är en fantastisk yogalärare som jag hade på utbildningen på Yogayama. Och Christina är psykolog och kunnig inom bland annat compassion. I detta avsnitt pratar de om deras nya bok: Yogahjärnan. Som handlar om vad som händer med oss när vi yogar. Även om du inte är intresserad av yoga så är dessa kvinnor kloka och kunniga. 

Tanken att jag skulle lotta ut boken men pga av semester hann jag inte med det. Men hoppas på att göra det nästa vecka. 

Tack Sara och Christina för ett inspirerande samtal! 


Gillar du avsnittet? Sprid till vänner eller lämna en recension på itunes. 

Ha en fin vecka. 

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett avsnitt om medberoende - Emma Nybom Johansson Ett avsnitt om medberoende - Emma Nybom Johansson Thu, 14 Jul 2022 03:30:13 GMT 55:04 62cde0b135fe870012bc7205 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/emma-medberoende 62cde0b135fe870012bc7205 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 emma-medberoende full Ett härligt möte. Ni vet när det är så där att man pratar om allt redan efter två sekunder. Emma Nybom Johansson. Emma känner ni kanske igen från att hon har ett instagramkonto som heter @sjuktfriskcoaching där hon tar upp medberoende och peppar till ett bättre liv. 

Emma delar med sig om hennes medberoende. Hon fick en svår inflammation i sina leder och diagnostiserades med Reumatisk Artrit. Den var en bieffekt av hennes tarmsjukdom och den extrema stress hon hade utsatt sig för under många år. 


Lyssna till en klok och härlig person! 


Kom ihåg att lämna en recension på itunes eller fem stjärnor om ni gillar avsnittet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett härligt möte. Ni vet när det är så där att man pratar om allt redan efter två sekunder. Emma Nybom Johansson. Emma känner ni kanske igen från att hon har ett instagramkonto som heter @sjuktfriskcoaching där hon tar upp medberoende och peppar till ett bättre liv. 

Emma delar med sig om hennes medberoende. Hon fick en svår inflammation i sina leder och diagnostiserades med Reumatisk Artrit. Den var en bieffekt av hennes tarmsjukdom och den extrema stress hon hade utsatt sig för under många år. 


Lyssna till en klok och härlig person! 


Kom ihåg att lämna en recension på itunes eller fem stjärnor om ni gillar avsnittet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lärdomar från utmattning - Linda-Marie Ohlsson Lärdomar från utmattning - Linda-Marie Ohlsson Thu, 07 Jul 2022 03:00:32 GMT 43:13 62bc66300ccf1e0012a5989c false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/lardomar-fran-utmattning-linda-marie-ohlsson 62bc66300ccf1e0012a5989c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lardomar-fran-utmattning-linda-marie-ohlsson full Linda-Marie berättar i avsnittet om sin utmattning. Hennes upplevelser och lärdomar. Hon beskrev det så bra själv att hon är en ”notorisk återfallsförbrytare” inom utmattning. Hennes enorma prestationsinriktning har hindrat henne från att läka på ett sånt sätt som krävdes, hon ville även under sin sjukskrivning prestera och göra det bra, och rätt. Lyssna till en klok person med förmågan att sätta ord på vad hon varit med om.


Sprid gärna till vänner som behöver eller lämna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Linda-Marie berättar i avsnittet om sin utmattning. Hennes upplevelser och lärdomar. Hon beskrev det så bra själv att hon är en ”notorisk återfallsförbrytare” inom utmattning. Hennes enorma prestationsinriktning har hindrat henne från att läka på ett sånt sätt som krävdes, hon ville även under sin sjukskrivning prestera och göra det bra, och rätt. Lyssna till en klok person med förmågan att sätta ord på vad hon varit med om.


Sprid gärna till vänner som behöver eller lämna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> KAP - Energi Healing - Julia Bergh KAP - Energi Healing - Julia Bergh Thu, 30 Jun 2022 03:00:09 GMT 1:11:18 62bc339244f0bb001309f906 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/julia 62bc339244f0bb001309f906 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 julia full Jag träffade den varma och härliga Julia Bergh som driver Ayam studio för att jag var mer en intresserad av KAP alltså Kundalini Activation Process. Jag hade hört talas om det och att vänner hade testat. Jag sprack nästan av nyfikenhet. Jag hade hört att kroppen rörde dig sig utan att hjärnan kontrollerade det och att man skulle må så bra efteråt. Julia som tidigare arbetat inom mode har sadlat om och dessutom har modet att öppna eget ställe. Syftet med KAP är att det omprogrammerar vissa strukturer i hjärnan, sådana som inte längre tjänar oss. Om du till exempel har svårt att sätta gränser eller svårt att släppa taget om händelser kan detta förändras drastiskt efter KAP.


Nu har jag testat om du vill höra hur jag upplevde det. Och dessutom höra en modig kvinna berätta om sin resa.


Gillar du avsnittet gå gärna in i appen du lyssnar från och lämna en recension.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag träffade den varma och härliga Julia Bergh som driver Ayam studio för att jag var mer en intresserad av KAP alltså Kundalini Activation Process. Jag hade hört talas om det och att vänner hade testat. Jag sprack nästan av nyfikenhet. Jag hade hört att kroppen rörde dig sig utan att hjärnan kontrollerade det och att man skulle må så bra efteråt. Julia som tidigare arbetat inom mode har sadlat om och dessutom har modet att öppna eget ställe. Syftet med KAP är att det omprogrammerar vissa strukturer i hjärnan, sådana som inte längre tjänar oss. Om du till exempel har svårt att sätta gränser eller svårt att släppa taget om händelser kan detta förändras drastiskt efter KAP.


Nu har jag testat om du vill höra hur jag upplevde det. Och dessutom höra en modig kvinna berätta om sin resa.


Gillar du avsnittet gå gärna in i appen du lyssnar från och lämna en recension.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Arbetet i krigszon ledde till utmattning - Sofia Zitouni Arbetet i krigszon ledde till utmattning - Sofia Zitouni Thu, 23 Jun 2022 03:21:36 GMT 48:27 62b396543fff010014b93e64 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/arbetet-i-krigszon-ledde-till-utmattning-sofia-zitouni 62b396543fff010014b93e64 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 arbetet-i-krigszon-ledde-till-utmattning-sofia-zitouni full Sofia var sjukskriven för utmattning i 9 månader efter att ha  arbetat en stor av sitt liv i krigszoner och utan att hon visste det så hade hon drabbats av en svår PTSD. Hon hade dessutom ett arbete med ett högt tempo och hon jobbade dag och natt. Utöver detta så levde hon utanför sig själv. Hon ville bli uppskattad för allt jag gjorde och tog inte hand om sig själv. Utmattning ledde som för så många andra till en stor förändring. Lyssna till en härlig person med ett stort hjärta och erfarenheter att dela med sig av.


Sofia berättar om ett konstprojekt och om att hon börjat arbeta med Reiki. Kolla in hennes projekt här: 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sofia var sjukskriven för utmattning i 9 månader efter att ha  arbetat en stor av sitt liv i krigszoner och utan att hon visste det så hade hon drabbats av en svår PTSD. Hon hade dessutom ett arbete med ett högt tempo och hon jobbade dag och natt. Utöver detta så levde hon utanför sig själv. Hon ville bli uppskattad för allt jag gjorde och tog inte hand om sig själv. Utmattning ledde som för så många andra till en stor förändring. Lyssna till en härlig person med ett stort hjärta och erfarenheter att dela med sig av.


Sofia berättar om ett konstprojekt och om att hon börjat arbeta med Reiki. Kolla in hennes projekt här: 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hantera dina känslor - Siri Helle Hantera dina känslor - Siri Helle Thu, 16 Jun 2022 03:00:45 GMT 52:29 62aa3a00abc70e001219d69b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hantera-dina-kanslor-siri-helle 62aa3a00abc70e001219d69b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hantera-dina-kanslor-siri-helle full Prestationspodden gästas av psykologen Siri Helle som dessutom är författare och skrivit flera böcker. Vi talar om Känslofällan i dagens avsnitt. Om hur man genom att förändra beteende också förändrar hur man känner. Och dessutom hur man kan minska stressen i livet. Hur blir man lyckligare helt enkelt. Och vi pratar om väldigt mycket mer. Jag ville knappt släppa i vägen henne men hon ska ju gästa Tv4 i sommar så det var bäst att hon fick gå. 

Siri ska komma till podden och prata skärmen i augusti! Då hon också skrivit boken Smartare än din telefon. 


Följ Siri @psykologsiri eller köp hennes böcker där böcker finns! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationspodden gästas av psykologen Siri Helle som dessutom är författare och skrivit flera böcker. Vi talar om Känslofällan i dagens avsnitt. Om hur man genom att förändra beteende också förändrar hur man känner. Och dessutom hur man kan minska stressen i livet. Hur blir man lyckligare helt enkelt. Och vi pratar om väldigt mycket mer. Jag ville knappt släppa i vägen henne men hon ska ju gästa Tv4 i sommar så det var bäst att hon fick gå. 

Siri ska komma till podden och prata skärmen i augusti! Då hon också skrivit boken Smartare än din telefon. 


Följ Siri @psykologsiri eller köp hennes böcker där böcker finns! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ta plats och stå i din energi - Caroline Norbelie Ta plats och stå i din energi - Caroline Norbelie Thu, 09 Jun 2022 03:00:40 GMT 31:25 62a1241ff02d5b0012e76431 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ta-plats-och-sta-i-din-energi-caroline-norbelie 62a1241ff02d5b0012e76431 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ta-plats-och-sta-i-din-energi-caroline-norbelie full Jag får ofta frågan varför människor mattar ut dig. Här kommer en anledning. Vi vågar inte ta plats. Inte på jobbet, i hemmet, i relationer eller i livet. Vi till och med har svårt att få plats med vårt andetag. Jag talar fritt om mina tankar kring detta och avslutar med frågorna som ni ställde mig i veckan på instagram. 


Tack för att du lyssnar! Och tack för frågor!  


Avsnittet är sponsrat av Pureness och de säljer vitaminer och mineraler på nätet. VIll du ta del av deras rabatt som är 20 procent. Så gå in på pureness.se använd rabatt koden prestation_22


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag får ofta frågan varför människor mattar ut dig. Här kommer en anledning. Vi vågar inte ta plats. Inte på jobbet, i hemmet, i relationer eller i livet. Vi till och med har svårt att få plats med vårt andetag. Jag talar fritt om mina tankar kring detta och avslutar med frågorna som ni ställde mig i veckan på instagram. 


Tack för att du lyssnar! Och tack för frågor!  


Avsnittet är sponsrat av Pureness och de säljer vitaminer och mineraler på nätet. VIll du ta del av deras rabatt som är 20 procent. Så gå in på pureness.se använd rabatt koden prestation_22


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Breathwork - Michelle Baker Breathwork - Michelle Baker Thu, 02 Jun 2022 03:00:59 GMT 1:20:10 6297c36b9afdf200126b94b9 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/breath-ork-michelle-baker 6297c36b9afdf200126b94b9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 breath-ork-michelle-baker full Jag ställde frågan:Vem ska jag intervjua om Breathwork och ett entydigt svar kom ganska direkt: Michelle Baker. Jaha, tänkte jag och kontaktade henne.

Och nu efter att testat en breath work klass och intervjuat henne på knagglig engelska så fattar jag! Jag blev tagen av vårt samtal för att hon pratar med sån äkthet. Jag blev redan förtjust innan intervjun när jag testade hennes klass. Som jag säger i intervjun. Det är inte bara breathwork det är konst som måste testat för att förstå.


Michelle Baker har tidigare bott i New york och bor nu i Sverige. Hon arbetar i dag som Breathwork instruktör, Reiki Healer och coach. Med hennes egen erfarenhet av stress och en svår astma delar hon sin resa i Prestationspodden.



I asked the question: Who do you want to listen to about Breathwork. The answer was clear: Michelle Baker. After I tried a class and talked to her, I understood why! I was affected by her way of being real. As I say in the episode, her Breathwork is a piece of art. And the feeling afterward is fantastic.


Michelle Baker has previously lived in New York and now lives in Sweden. She currently works as a Breathwork instructor, Reiki Healer and coach. With her own experience of stress and a severe asthma, she shares her journey in the Prestationspodden. Thank you Michelle!

Contact her at https://michellebaker.co


Lämna gärna en recension i appen du lyssnar ifrån. Det hjälper mig att sprida kunskap om stress och ta reda på hur vi kan leva och må bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag ställde frågan:Vem ska jag intervjua om Breathwork och ett entydigt svar kom ganska direkt: Michelle Baker. Jaha, tänkte jag och kontaktade henne.

Och nu efter att testat en breath work klass och intervjuat henne på knagglig engelska så fattar jag! Jag blev tagen av vårt samtal för att hon pratar med sån äkthet. Jag blev redan förtjust innan intervjun när jag testade hennes klass. Som jag säger i intervjun. Det är inte bara breathwork det är konst som måste testat för att förstå.


Michelle Baker har tidigare bott i New york och bor nu i Sverige. Hon arbetar i dag som Breathwork instruktör, Reiki Healer och coach. Med hennes egen erfarenhet av stress och en svår astma delar hon sin resa i Prestationspodden.



I asked the question: Who do you want to listen to about Breathwork. The answer was clear: Michelle Baker. After I tried a class and talked to her, I understood why! I was affected by her way of being real. As I say in the episode, her Breathwork is a piece of art. And the feeling afterward is fantastic.


Michelle Baker has previously lived in New York and now lives in Sweden. She currently works as a Breathwork instructor, Reiki Healer and coach. With her own experience of stress and a severe asthma, she shares her journey in the Prestationspodden. Thank you Michelle!

Contact her at https://michellebaker.co


Lämna gärna en recension i appen du lyssnar ifrån. Det hjälper mig att sprida kunskap om stress och ta reda på hur vi kan leva och må bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Du är allt du behöver vara - Emilia Karlsson Du är allt du behöver vara - Emilia Karlsson Thu, 26 May 2022 03:00:18 GMT 48:16 628c948dde70430012ea0fe2 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/du-ar-allt-du-behover-vara-emilia-karlsson 628c948dde70430012ea0fe2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 du-ar-allt-du-behover-vara-emilia-karlsson full Du är allt du behöver vara! Du behöver inte förändras utan du ska leva ut mer av dig. Var dig själv till fullo! Det pratar jag pratar med Emilia Löf Karlsson. En riktig energigivande kvinna med stor övertygelse att vi räcker som vi är. Dessutom så sprider hon energi med sitt mod att klä sig i det hon verkligen gillar.

I avsnittet så får du rabatt på hennes hudvårdsserie. Rabattkoden

ANDASIN20 ger 20% rabatt på hennes underbara produkter. På krämerna står ett budskap som peppar dig till ett bättre liv.


https://breathesoulcare.com/

För att nå henne på instagram: namaste_by_emilia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Du är allt du behöver vara! Du behöver inte förändras utan du ska leva ut mer av dig. Var dig själv till fullo! Det pratar jag pratar med Emilia Löf Karlsson. En riktig energigivande kvinna med stor övertygelse att vi räcker som vi är. Dessutom så sprider hon energi med sitt mod att klä sig i det hon verkligen gillar.

I avsnittet så får du rabatt på hennes hudvårdsserie. Rabattkoden

ANDASIN20 ger 20% rabatt på hennes underbara produkter. På krämerna står ett budskap som peppar dig till ett bättre liv.


https://breathesoulcare.com/

För att nå henne på instagram: namaste_by_emilia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning, medicinsk yoga och mod Utmattning, medicinsk yoga och mod Thu, 19 May 2022 06:24:27 GMT 49:11 62855a1d82c6d8001335a56b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/madelene 62855a1d82c6d8001335a56b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 madelene full 231 Idag intervjuar jag Madeleine Wilhelmsson som jag ofta nämner i podden eftersom hon är grundare av YogaMana som jag tillhör och som ni kanske vet sitter jag i en av hennes lokaler tar emot mina kunder. YogaMana är ett helhetskoncept inom lugna terapeutiska yogaformer, terapi, föreläsningar, workshops, retreats och massage.

Redan vid 27 års ålder så brände Madde ut sig. Madde hade levt ett prestationsinriktat liv och pressat sig hårt. Efter en flytt till USA var hon med i en bilolycka som förändrade hennes liv.

Hon har en bakgrund som civilingenjör i Industriell Ekonomi och har tidigare arbetat inom marknadsföring och meningen var att hon skulle göra karriär i Usa men hon var så utmattad att hon fick bryta och åka hem till Sverige. Där sökte hon hjälp och fann att hon hade problem med sköldskörteln. Vården gav henne mediciner men hon blev bara sjukare. Madde sökte hjälp på egen hand och fann medicinsk yoga som på ett fantastiskt sätt hjälpte henne. Till slut utbildade hon sig till yogaterapeut. Lyssna till en kvinna med en stor skopa mod som inspirerar mig mycket. I dagens avsnitt berättar hon om hennes resa.


YogaMana erbjuder dig som lyssnar: 15% på valfritt kort hos YogaMana vid köp innan 1/7 med koden ”Prestationspodden” maila info@yogamana.se för att boka och få rabatten. 

När man köper terminskortet får man även sommarens och höstens ALL live stream yoga på köpet. 

Dvs 15% på priset samt live stream kortet värde 1250 kr. = super deal!


Här är låten Hjärtat dunkar på med Fanny Wandel! Klicka och lyssna.


https://open.spotify.com/track/6wyzmou4OCZQWb5dB7K2Gw?si=PO0ScZRMRT6wFM8uxgR94w


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag intervjuar jag Madeleine Wilhelmsson som jag ofta nämner i podden eftersom hon är grundare av YogaMana som jag tillhör och som ni kanske vet sitter jag i en av hennes lokaler tar emot mina kunder. YogaMana är ett helhetskoncept inom lugna terapeutiska yogaformer, terapi, föreläsningar, workshops, retreats och massage.

Redan vid 27 års ålder så brände Madde ut sig. Madde hade levt ett prestationsinriktat liv och pressat sig hårt. Efter en flytt till USA var hon med i en bilolycka som förändrade hennes liv.

Hon har en bakgrund som civilingenjör i Industriell Ekonomi och har tidigare arbetat inom marknadsföring och meningen var att hon skulle göra karriär i Usa men hon var så utmattad att hon fick bryta och åka hem till Sverige. Där sökte hon hjälp och fann att hon hade problem med sköldskörteln. Vården gav henne mediciner men hon blev bara sjukare. Madde sökte hjälp på egen hand och fann medicinsk yoga som på ett fantastiskt sätt hjälpte henne. Till slut utbildade hon sig till yogaterapeut. Lyssna till en kvinna med en stor skopa mod som inspirerar mig mycket. I dagens avsnitt berättar hon om hennes resa.


YogaMana erbjuder dig som lyssnar: 15% på valfritt kort hos YogaMana vid köp innan 1/7 med koden ”Prestationspodden” maila info@yogamana.se för att boka och få rabatten. 

När man köper terminskortet får man även sommarens och höstens ALL live stream yoga på köpet. 

Dvs 15% på priset samt live stream kortet värde 1250 kr. = super deal!


Här är låten Hjärtat dunkar på med Fanny Wandel! Klicka och lyssna.


https://open.spotify.com/track/6wyzmou4OCZQWb5dB7K2Gw?si=PO0ScZRMRT6wFM8uxgR94w


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vikten av att andas rätt - Anders Olsson Vikten av att andas rätt - Anders Olsson Thu, 12 May 2022 03:00:21 GMT 58:32 627bfadcc5a7e90014a8f2f9 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-andas-ratt-anders-olsson 627bfadcc5a7e90014a8f2f9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vikten-av-att-andas-ratt-anders-olsson full För över 10 år sedan beslutade sig Anders att bli världens främsta expert inom andning. Han gjorde det då han levde ett liv som liknar många andras. Ett stressigt liv. Utåt sett var han framgångsrik, men inombords kände han sig inte bara utarbetad och dränerad på energi utan också förvånansvärt tom. Idag driver Anders företaget Medveten Andning där han föreläser och utbildar om andning. Det han talar sig varm om är att andas genom näsan och förespråkar till och med att vi tejpar munnen när vi sover.

Och det kan du inte missa. Jag har sedan vårt möte börjat bli medveten om min andning. Och det känns mycket bättre.


Vill du kontakta Anders, gå in på medvetenandning.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> För över 10 år sedan beslutade sig Anders att bli världens främsta expert inom andning. Han gjorde det då han levde ett liv som liknar många andras. Ett stressigt liv. Utåt sett var han framgångsrik, men inombords kände han sig inte bara utarbetad och dränerad på energi utan också förvånansvärt tom. Idag driver Anders företaget Medveten Andning där han föreläser och utbildar om andning. Det han talar sig varm om är att andas genom näsan och förespråkar till och med att vi tejpar munnen när vi sover.

Och det kan du inte missa. Jag har sedan vårt möte börjat bli medveten om min andning. Och det känns mycket bättre.


Vill du kontakta Anders, gå in på medvetenandning.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestera och må bra - Caroline Norbelie Prestera och må bra - Caroline Norbelie Thu, 05 May 2022 03:00:50 GMT 32:16 62729d5846362a0012566d84 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestera-och-ma-bra-caroline-norbelie 62729d5846362a0012566d84 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestera-och-ma-bra-caroline-norbelie full Detta avsnitt handlar om att prestera och må bra. Jag pratar om förberedelse, att prestera utan ångest, prestera från hjärtat, att inte jämföra sig och när man väl presterar var närvarande. Detta kanske var lösryckt och flummigt men in och lyssna så kommer du förstå och dessutom vara redo för din prestation på ett helt nytt sätt. Lyssna och sprid till dina vänner.


Tack för att du lyssna. Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån om du tycker om podden och vill att den ska fortsätta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta avsnitt handlar om att prestera och må bra. Jag pratar om förberedelse, att prestera utan ångest, prestera från hjärtat, att inte jämföra sig och när man väl presterar var närvarande. Detta kanske var lösryckt och flummigt men in och lyssna så kommer du förstå och dessutom vara redo för din prestation på ett helt nytt sätt. Lyssna och sprid till dina vänner.


Tack för att du lyssna. Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån om du tycker om podden och vill att den ska fortsätta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonusavsnitt: En meditation Bonusavsnitt: En meditation Mon, 02 May 2022 05:15:13 GMT 11:56 626ec0374e6d7200122a6252 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/bonusavsnitt-en-meditation 626ec0374e6d7200122a6252 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 bonusavsnitt-en-meditation full 228 Bonusavsnitt så här på en måndag! Många av er lyssnare har önskat en meditation av mig. Det var längesedan jag gjorde en i podden. Den här är till dig som behöver landa och "connecta" med dig själv i en stressig vardag.


Om du vill att jag fortsätter med mina meditationer så maila caroline@prestationspodden.se! Jag vill höra vad du tycker.


Gillar du Prestationspodden lämna en recension i din podcaster, acast eller spotify app. Var du än lyssnar ifrån. Då växer podden och fler kan få chans att lyssna.


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonusavsnitt så här på en måndag! Många av er lyssnare har önskat en meditation av mig. Det var längesedan jag gjorde en i podden. Den här är till dig som behöver landa och "connecta" med dig själv i en stressig vardag.


Om du vill att jag fortsätter med mina meditationer så maila caroline@prestationspodden.se! Jag vill höra vad du tycker.


Gillar du Prestationspodden lämna en recension i din podcaster, acast eller spotify app. Var du än lyssnar ifrån. Då växer podden och fler kan få chans att lyssna.


Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att vara snäll mot sig själv och vår jord hänger ihop - Annika Sundin Att vara snäll mot sig själv och vår jord hänger ihop - Annika Sundin Thu, 28 Apr 2022 03:00:37 GMT 53:56 626946b32a57b30013b649ba false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/annika-medveten 626946b32a57b30013b649ba 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 annika-medveten full Annika Sundin blev gravid och började tänka mer på vad hon åt och hur de levde. Hon ställde om sitt liv till ett liv där hon bryr sig om planeten. Omställningen till hållbarhet gick alldeles för sakta, tyckte hon. Därmed startade hon instagram kontot: @medveten_i_stan I dag har hon 14000 följare på kontot på Instagram, där hon ger tips och råd om hur vi ska leva och må bra samtidigt som vi tänker på vår planet. Jag bjöd in henne då jag vill sprida hennes viktiga tips eftersom jag lider själv av klimatångest och vet att jag har mycket att lära. Vår planet lever i symbios med oss människor. Och därför anser även jag att det är viktigt att tänka på hur vi lever och tar hand om oss. Vi pratar även om prestation och stress. 


Tack till dig som lyssnar! Sprid gärna Prestationspodden eller gå in på itunes eller appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.


Följ Annika och få tips om hur du kan leva för att världen ska må bättre. @medveten_i_stan


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Annika Sundin blev gravid och började tänka mer på vad hon åt och hur de levde. Hon ställde om sitt liv till ett liv där hon bryr sig om planeten. Omställningen till hållbarhet gick alldeles för sakta, tyckte hon. Därmed startade hon instagram kontot: @medveten_i_stan I dag har hon 14000 följare på kontot på Instagram, där hon ger tips och råd om hur vi ska leva och må bra samtidigt som vi tänker på vår planet. Jag bjöd in henne då jag vill sprida hennes viktiga tips eftersom jag lider själv av klimatångest och vet att jag har mycket att lära. Vår planet lever i symbios med oss människor. Och därför anser även jag att det är viktigt att tänka på hur vi lever och tar hand om oss. Vi pratar även om prestation och stress. 


Tack till dig som lyssnar! Sprid gärna Prestationspodden eller gå in på itunes eller appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.


Följ Annika och få tips om hur du kan leva för att världen ska må bättre. @medveten_i_stan


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Inspireras av de blå zonerna - Charlotte Fredriksson Inspireras av de blå zonerna - Charlotte Fredriksson Wed, 27 Apr 2022 08:07:07 GMT 54:07 62614bbb8c8aea001299fdb3 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/inspireras-av-de-bla-zonerna-charlotte-fredriksson 62614bbb8c8aea001299fdb3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 inspireras-av-de-bla-zonerna-charlotte-fredriksson full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En inre resa - Helena Önneby En inre resa - Helena Önneby Thu, 14 Apr 2022 04:00:50 GMT 48:35 62566a07c946f200129d4c43 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skartorsdag 62566a07c946f200129d4c43 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skartorsdag full Helena Önneby drabbades tidigt av autoimmuna sjukdomar. Efter många år av sjukdom hade Helena fått nog. 

Hon valde att hitta sin väg tillbaka genom att ta tillbaka sin kraft. Idag arbetar hon som författare, föreläsare, coach och hr-konsult. Vi pratar om att göra en inre resa, stress och att hitta sin väg. I avsnittet lottar jag ut hennes bok: Det inre skiftet. Vill du ha den Maila mig på caroline@prestationspodden.se och skriv varför just du ska få boken. Och gå in på carolinenorbelie.com och signa upp för nyhetsbrev. 


Vill du komma i kontakt med Helena. Gå in på Instagram @purepursanalpower

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helena Önneby drabbades tidigt av autoimmuna sjukdomar. Efter många år av sjukdom hade Helena fått nog. 

Hon valde att hitta sin väg tillbaka genom att ta tillbaka sin kraft. Idag arbetar hon som författare, föreläsare, coach och hr-konsult. Vi pratar om att göra en inre resa, stress och att hitta sin väg. I avsnittet lottar jag ut hennes bok: Det inre skiftet. Vill du ha den Maila mig på caroline@prestationspodden.se och skriv varför just du ska få boken. Och gå in på carolinenorbelie.com och signa upp för nyhetsbrev. 


Vill du komma i kontakt med Helena. Gå in på Instagram @purepursanalpower

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur tar vi hand om oss i svåra tider? - Psykolog Lotta Kashe Hur tar vi hand om oss i svåra tider? - Psykolog Lotta Kashe Thu, 07 Apr 2022 03:00:18 GMT 53:00 624e0c5d6a8b540013b7d5e1 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-tar-vi-hand-om-oss-i-svara-tider-psykolog-lotta-kashe 624e0c5d6a8b540013b7d5e1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-tar-vi-hand-om-oss-i-svara-tider-psykolog-lotta-kashe full Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Hur kan vi ta hand oss nu när kriget pågår och oron är högre? Vi talar om Somatic experience en terapiform som Lotta förespråkar. Vi pratar även om tillståndet social engagement när man är här och nu och får kontakt med andra på riktigt. Jag hoppas Lotta kommer tillbaka igen för detta ämne kan jag prata om ofta och länge.


Tack för att du lyssnar. 


Vill ni följa mig på instagram finns jag på @carolinenorbeliecoaching

Eller på carolinenorbelie.com


Vill du komma i kontakt med Lotta 

http://lottakasche.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Hur kan vi ta hand oss nu när kriget pågår och oron är högre? Vi talar om Somatic experience en terapiform som Lotta förespråkar. Vi pratar även om tillståndet social engagement när man är här och nu och får kontakt med andra på riktigt. Jag hoppas Lotta kommer tillbaka igen för detta ämne kan jag prata om ofta och länge.


Tack för att du lyssnar. 


Vill ni följa mig på instagram finns jag på @carolinenorbeliecoaching

Eller på carolinenorbelie.com


Vill du komma i kontakt med Lotta 

http://lottakasche.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Oro och att hitta sitt lugn - Caroline Norbelie Oro och att hitta sitt lugn - Caroline Norbelie Thu, 31 Mar 2022 08:44:27 GMT 25:36 624565df400f8f0012a75d4b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/oro-och-att-hitta-sitt-lugn-caroline-norbelie 624565df400f8f0012a75d4b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 oro-och-att-hitta-sitt-lugn-caroline-norbelie full I dagens avsnitt pratar jag om oro och hur du kan hitta lugn. Känns som det mest aktuella ämnet idag.

Jag pratar om att vi lever ett liv som är så pressande för våra kroppar och själar att vi känner oro för att vi är helt slut. Det finns olika anledningar till oro. Och idag pratar jag om hur vi kan arbeta med oss själva och hur du kan hitta glädje.


Tack för att du lyssnar.


För att signa upp för Prestationspodden nyhetsbrev:

https://www.carolinenorbelie.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt pratar jag om oro och hur du kan hitta lugn. Känns som det mest aktuella ämnet idag.

Jag pratar om att vi lever ett liv som är så pressande för våra kroppar och själar att vi känner oro för att vi är helt slut. Det finns olika anledningar till oro. Och idag pratar jag om hur vi kan arbeta med oss själva och hur du kan hitta glädje.


Tack för att du lyssnar.


För att signa upp för Prestationspodden nyhetsbrev:

https://www.carolinenorbelie.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sömn, stress och viljan att prestera - Henrik Ståhl Sömn, stress och viljan att prestera - Henrik Ståhl Thu, 24 Mar 2022 06:30:34 GMT 53:41 623b49192a5f570011b02b7d false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/henrik 623b49192a5f570011b02b7d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 henrik full Henrik kan konsten att få folk att sova. Mig får han att skratta och det är jag så tacksam för. Henrik är skådespelare, författare och dramatiker men framförallt driver han podden Somna med Henrik. En populär podd där lyssnarna antingen somnar av att lyssna på honom eller skrattar. Vi pratar om prestationsångest, bekräftelse och rädslan av att förlora det man har byggt upp. Det var en väldigt härlig intervju med både skratt och allvar.

Tack Henrik. Vill ni nå honom gå in på:https://somnamedhenrik.se


Jag blir så glad om ni sprider podden till vänner, på instagram eller var du föredrar.

Tack för att du lyssnar.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Henrik kan konsten att få folk att sova. Mig får han att skratta och det är jag så tacksam för. Henrik är skådespelare, författare och dramatiker men framförallt driver han podden Somna med Henrik. En populär podd där lyssnarna antingen somnar av att lyssna på honom eller skrattar. Vi pratar om prestationsångest, bekräftelse och rädslan av att förlora det man har byggt upp. Det var en väldigt härlig intervju med både skratt och allvar.

Tack Henrik. Vill ni nå honom gå in på:https://somnamedhenrik.se


Jag blir så glad om ni sprider podden till vänner, på instagram eller var du föredrar.

Tack för att du lyssnar.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson Thu, 17 Mar 2022 05:00:28 GMT 59:13 62325310e2ee1d001215b0b2 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vagen-tillbaka-fran-utmattning-sigrid-bernson 62325310e2ee1d001215b0b2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vagen-tillbaka-fran-utmattning-sigrid-bernson full Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med uppsvullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum. 

Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter. 

Gillar du podden! Visa ditt support genom att skänka pengar till Ukraina. 

https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspodden/


Och sprid till vänner och bekanta. Eller gå in på itunes och lämna en recension. 


Vill du komma i kontakt med Sigrid gå in instagram @sigridbernson.


Tack för att du lyssnar. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med uppsvullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum. 

Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter. 

Gillar du podden! Visa ditt support genom att skänka pengar till Ukraina. 

https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspodden/


Och sprid till vänner och bekanta. Eller gå in på itunes och lämna en recension. 


Vill du komma i kontakt med Sigrid gå in instagram @sigridbernson.


Tack för att du lyssnar. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft - Katarina Blom Hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft - Katarina Blom Thu, 10 Mar 2022 05:00:15 GMT 55:24 6229267b692eae0013529851 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-relationer-starker-var-halsa-lycka-och-motstandskraft-ka 6229267b692eae0013529851 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hur-relationer-starker-var-halsa-lycka-och-motstandskraft-ka full I det här avsnittet startar jag en insamling till Ukrainas barn. Gillar du podden? Har den hjälpt dig? Var med och bidra! länken ser du nedan.


Att vara ensam är lika farligt som att röka femton cigaretter per dag. Och visste du att det även är viktigt med de relationerna så om inte är så nära, såsom grannar, han i kassan eller gubben som alltid hälsar. Jag lyftes av att träffa Katarina Blom som är psykolog, föreläsare och författare. Jag kände effekten av umgås, hennes härliga energi och hennes kunskap. Katarina har släppt boken Tillsammans-effekten som handlar om vikten av att träffa andra. Detta pratar vi om. Och jag hoppas detta samtal inspirerar er till att umgås mer med ytliga och nära relationer. Jag lottar ut Tillsammans-effekten. Vill du ha den gå in på carolinenorbelie.com och signa upp på mitt nyhetsbrev. Och skicka ett mail och beskriv varför du ska få boken, caroline@prestationspodden.se



Men framför allt skänk pengar till Ukrainas barn vi Prestationspodden

Använd länken:

https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspodden



Ni är de bästa lyssnarna, kram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet startar jag en insamling till Ukrainas barn. Gillar du podden? Har den hjälpt dig? Var med och bidra! länken ser du nedan.


Att vara ensam är lika farligt som att röka femton cigaretter per dag. Och visste du att det även är viktigt med de relationerna så om inte är så nära, såsom grannar, han i kassan eller gubben som alltid hälsar. Jag lyftes av att träffa Katarina Blom som är psykolog, föreläsare och författare. Jag kände effekten av umgås, hennes härliga energi och hennes kunskap. Katarina har släppt boken Tillsammans-effekten som handlar om vikten av att träffa andra. Detta pratar vi om. Och jag hoppas detta samtal inspirerar er till att umgås mer med ytliga och nära relationer. Jag lottar ut Tillsammans-effekten. Vill du ha den gå in på carolinenorbelie.com och signa upp på mitt nyhetsbrev. Och skicka ett mail och beskriv varför du ska få boken, caroline@prestationspodden.se



Men framför allt skänk pengar till Ukrainas barn vi Prestationspodden

Använd länken:

https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspodden



Ni är de bästa lyssnarna, kram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kärleken till dig själv - Louise Strömberg Kärleken till dig själv - Louise Strömberg Thu, 03 Mar 2022 04:05:38 GMT 57:10 621febfa57a04a0014e57310 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/karleken-till-dig-sjalv-louise-stromberg 621febfa57a04a0014e57310 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 karleken-till-dig-sjalv-louise-stromberg full Louise Strömberg fick problem med sköldkörteln, så pass allvarligt så att hon inte längre ville leva. Det var tuffa år som gav henne massor med erfarenheter. Hon lärde sig älska sig själv. Idag är hon coach, författare och yogalärare. Och inspirerar massvis med människor att älska sig själv. Lyssna på en härlig person. 

Lämna gärna en recension på itunes och skriv vad du tycker om podden. 


Kram! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Louise Strömberg fick problem med sköldkörteln, så pass allvarligt så att hon inte längre ville leva. Det var tuffa år som gav henne massor med erfarenheter. Hon lärde sig älska sig själv. Idag är hon coach, författare och yogalärare. Och inspirerar massvis med människor att älska sig själv. Lyssna på en härlig person. 

Lämna gärna en recension på itunes och skriv vad du tycker om podden. 


Kram! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Förstå anledningen till din utmattning - Neela Zarif Förstå anledningen till din utmattning - Neela Zarif Thu, 24 Feb 2022 04:16:15 GMT 58:14 6216c0859b458e0012f5fb19 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forsta-anledningen-till-din-utmattning-neela-zarif 6216c0859b458e0012f5fb19 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forsta-anledningen-till-din-utmattning-neela-zarif full Neela är en driven kvinna med höga mål och arbetar inom mode. Tidigt inspirerade hennes mamma med att sy kläder som hobby. Tidigt stod det klart för Neela att hon skulle arbeta med kläder. Hon har alltid jobbat hårt ända från tidig ålder och att sätta gränser har inte varit naturligt. Det resulterade i tre utmattningar. Idag är Neela tillbaka till jobbet men med en ny medvetenhet. Att inte glömma sig själv. Lyssna till en fantastisk kvinna. Jag önskar vi tog det irl. Dels för att hon är så härlig men dels också för ljudet. Ibland är teknikgudarna inte med mig. Och det gillar jag inte.


Njut av hennes klokskap. 


Tack för att ni lyssnar. Ni är bäst. 

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Neela är en driven kvinna med höga mål och arbetar inom mode. Tidigt inspirerade hennes mamma med att sy kläder som hobby. Tidigt stod det klart för Neela att hon skulle arbeta med kläder. Hon har alltid jobbat hårt ända från tidig ålder och att sätta gränser har inte varit naturligt. Det resulterade i tre utmattningar. Idag är Neela tillbaka till jobbet men med en ny medvetenhet. Att inte glömma sig själv. Lyssna till en fantastisk kvinna. Jag önskar vi tog det irl. Dels för att hon är så härlig men dels också för ljudet. Ibland är teknikgudarna inte med mig. Och det gillar jag inte.


Njut av hennes klokskap. 


Tack för att ni lyssnar. Ni är bäst. 

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Höga prestationskrav & spiritualitet - Frida Westerdahl]]> Thu, 17 Feb 2022 04:00:02 GMT 44:10 620d76496e8b300012c8d620 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hoga-prestationskrav-spiritualitet-frida-westerdah 620d76496e8b300012c8d620 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hoga-prestationskrav-spiritualitet-frida-westerdah full  Detta innebar inte bara glädje och passion. I avsnittet pratar Frida om sina prestationskrav när hon arbetade på teater. Idag arbetar hon med yoga och som medium. Lyssna till en varma och smart person! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>  Detta innebar inte bara glädje och passion. I avsnittet pratar Frida om sina prestationskrav när hon arbetade på teater. Idag arbetar hon med yoga och som medium. Lyssna till en varma och smart person! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att dagligen arbeta med sin stress - Julia Hagnäs Att dagligen arbeta med sin stress - Julia Hagnäs Thu, 10 Feb 2022 05:00:10 GMT 54:45 620448c1683a5c0012b56889 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-dagligen-arbeta-med-sin-stress-julia-hagn 620448c1683a5c0012b56889 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-dagligen-arbeta-med-sin-stress-julia-hagn full Julia Hagnäs ser allt i färg, hon har något man kallar för synesthesia. Caroline är turkos och Prestationspodden är grön. Allt har en färg. Det låter underbart att ha det så. Julia har i många år levt med stress. Tidigare arbetade hon som fastighetsmäklare. Hon pressade sig hårt och ledd av panikångest attacker. Idag driver hon Lamb coworking space, ett anti-burnout space. Där allt du kan finna inom stresshantering finns tillgängligt.

Det är drivet från hjärtat. Men är också är en utmaning såklart. Men varje dag tar Julia hand om sig på olika sätt. Hon kör breathwork, meditation och håller kalendern mindre ockuperad. Lyssna till en härlig och inspirerande kvinna. 


Låt dina vänner veta att Prestationspodden finns! Eller lämna en recension i din app så blir jag glad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Julia Hagnäs ser allt i färg, hon har något man kallar för synesthesia. Caroline är turkos och Prestationspodden är grön. Allt har en färg. Det låter underbart att ha det så. Julia har i många år levt med stress. Tidigare arbetade hon som fastighetsmäklare. Hon pressade sig hårt och ledd av panikångest attacker. Idag driver hon Lamb coworking space, ett anti-burnout space. Där allt du kan finna inom stresshantering finns tillgängligt.

Det är drivet från hjärtat. Men är också är en utmaning såklart. Men varje dag tar Julia hand om sig på olika sätt. Hon kör breathwork, meditation och håller kalendern mindre ockuperad. Lyssna till en härlig och inspirerande kvinna. 


Låt dina vänner veta att Prestationspodden finns! Eller lämna en recension i din app så blir jag glad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Being Real - Neo Moreton Being Real - Neo Moreton Thu, 03 Feb 2022 05:00:30 GMT 59:14 61fad989adb0bd00130ece14 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/being-real-neo-moreton 61fad989adb0bd00130ece14 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 being-real-neo-moreton full När människor mattar ut sig så handlar det ofta om att det har stängt av. Inte varit sig själva av olika anledningar.

I det här avsnittet pratar jag med Neo Moreton som tidigare arbetat med tech i Usa men efter 9/11 förändrade sitt liv. Han flyttade till Australien spenderade stor del av sin tid med att meditera och yoga. Idag arbetar han i företaget Beyond där han arbetar med företag och får människor att växa.

Han har skrivit boken Being real for a change. Det pratar vi om. Att vara äkta. Kanske mitt favoritämne. Neo pratar och jag haltar lite med min engelska. Men ni måste lyssna. Ett spännande avsnitt.


Gillar du podden: Lämna en recension! Då får fler människor reda på att podden finns. Och då lever podden vidare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När människor mattar ut sig så handlar det ofta om att det har stängt av. Inte varit sig själva av olika anledningar.

I det här avsnittet pratar jag med Neo Moreton som tidigare arbetat med tech i Usa men efter 9/11 förändrade sitt liv. Han flyttade till Australien spenderade stor del av sin tid med att meditera och yoga. Idag arbetar han i företaget Beyond där han arbetar med företag och får människor att växa.

Han har skrivit boken Being real for a change. Det pratar vi om. Att vara äkta. Kanske mitt favoritämne. Neo pratar och jag haltar lite med min engelska. Men ni måste lyssna. Ett spännande avsnitt.


Gillar du podden: Lämna en recension! Då får fler människor reda på att podden finns. Och då lever podden vidare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Gör det som är bra för dig - Annette Forslund Gör det som är bra för dig - Annette Forslund Thu, 27 Jan 2022 04:00:36 GMT 52:00 61f1c7a7e7fdf1001378754b false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/gor-det-som-ar-bra-for-dig-annette-forslund 61f1c7a7e7fdf1001378754b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 gor-det-som-ar-bra-for-dig-annette-forslund full Annette Forslund hade allt. Ett bra jobb som försäkringsmäklare, pengar, hus och från utsidan såg det ut som hon hade allt. Men livet tog en vändning. Alkoholen blev ett problem och Annette stod inför en behövlig förändring. Idag ser livet helt annorlunda ut. idag är glädje något annat. Idag bor hon flera månader om året utomlands och gör det som ger henne riktig glädje. När vi spelar in detta är Anette i Nicaragua och spelar in från en bungalow. Det kan vara nåt som stör en stund men sen försvinner ljudet. 


Lyssna till en inspirerande person. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Annette Forslund hade allt. Ett bra jobb som försäkringsmäklare, pengar, hus och från utsidan såg det ut som hon hade allt. Men livet tog en vändning. Alkoholen blev ett problem och Annette stod inför en behövlig förändring. Idag ser livet helt annorlunda ut. idag är glädje något annat. Idag bor hon flera månader om året utomlands och gör det som ger henne riktig glädje. När vi spelar in detta är Anette i Nicaragua och spelar in från en bungalow. Det kan vara nåt som stör en stund men sen försvinner ljudet. 


Lyssna till en inspirerande person. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skapa hem att må bra i - Nina Tegenfeldt Skapa hem att må bra i - Nina Tegenfeldt Thu, 20 Jan 2022 08:30:35 GMT 1:06:36 61e89045b51fac0012785e76 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/nina-tegenfeldt 61e89045b51fac0012785e76 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nina-tegenfeldt full Under dessa 200 avsnitten har jag aldrig nämnt hemmet som en stressfaktor. Alltså vikten av att må bra i sitt hem. Kanske för att jag inte kan så mycket om detta. Men det kan Nina Tegenfeldt som efter en utmattning skapade företaget Äkta hem där hon inspirerar människor att skapa hem att må bra av. Lyssna till hennes resa! 



Vill du veta mer om Nina och Äkta hem: 

Info om Hemmet som Kraftplats:   https://aktahem.se/hemmet-som-kraftplats/

Hemsida:  https://aktahem.se/

Instagram @nina.elisabet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Under dessa 200 avsnitten har jag aldrig nämnt hemmet som en stressfaktor. Alltså vikten av att må bra i sitt hem. Kanske för att jag inte kan så mycket om detta. Men det kan Nina Tegenfeldt som efter en utmattning skapade företaget Äkta hem där hon inspirerar människor att skapa hem att må bra av. Lyssna till hennes resa! 



Vill du veta mer om Nina och Äkta hem: 

Info om Hemmet som Kraftplats:   https://aktahem.se/hemmet-som-kraftplats/

Hemsida:  https://aktahem.se/

Instagram @nina.elisabet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att skapa tilltro från hjärtat - Sofia Sivertsdotter Att skapa tilltro från hjärtat - Sofia Sivertsdotter Thu, 13 Jan 2022 04:00:54 GMT 56:38 61df288ec82b56001466ab01 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/att-skapa-tilltro-fran-hjartat-sofia-sivertsdotter 61df288ec82b56001466ab01 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 att-skapa-tilltro-fran-hjartat-sofia-sivertsdotter full Sofia Sivertsdotter, författare och dessutom en inspiratör. 

Hon skriver och inspirerar om livet och om att följa sitt hjärta. Jag bjuder in gäster på nytt när jag känner att samtalet inspirerat mig. Och Sofia är verkligen en av dem. Hon gästar podden för andra gången. Hon har en klokskap och ett gåva att sätta ord på det som för oss flesta andra kan vara svårt. 

Har du inte läst hennes böcker så gör det. De ger hopp, tröst och tillit. 


Tack Sofia för din medverkan.


Om du vill bidra till podden så gå in på din podcaster app och lämna en recension. 

Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sofia Sivertsdotter, författare och dessutom en inspiratör. 

Hon skriver och inspirerar om livet och om att följa sitt hjärta. Jag bjuder in gäster på nytt när jag känner att samtalet inspirerat mig. Och Sofia är verkligen en av dem. Hon gästar podden för andra gången. Hon har en klokskap och ett gåva att sätta ord på det som för oss flesta andra kan vara svårt. 

Har du inte läst hennes böcker så gör det. De ger hopp, tröst och tillit. 


Tack Sofia för din medverkan.


Om du vill bidra till podden så gå in på din podcaster app och lämna en recension. 

Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skapa förändring 2022 - Caroline Norbelie Skapa förändring 2022 - Caroline Norbelie Thu, 06 Jan 2022 04:00:01 GMT 27:39 61d6103c9728e10012a220e4 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skapa-forandring-2022-caroline-norbelie 61d6103c9728e10012a220e4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skapa-forandring-2022-caroline-norbelie full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Blickar tillbaka, lite ritualer, nyår och lyssnarfrågor - Caroline Norbelie Blickar tillbaka, lite ritualer, nyår och lyssnarfrågor - Caroline Norbelie Thu, 30 Dec 2021 08:50:30 GMT 33:17 61cb13381e269b0014644103 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/torsdag 61cb13381e269b0014644103 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 torsdag full Hur har detta år varit i stora drag? Vad har jag lärt mig och vad tror jag vi ska lära oss av 2021 Och hur har det på riktigt varit för mig. Vad är mina lärdomar och vad har varit svårt. Dessutom beskriver jag ritualer som jag använder för att släppa det som varit och sätta intentioner. Jag har fått lite lyssnarfrågor och svarar på vissa av dem. Det vill ni inte missa:) 

Detta är inspelat innan jul. 


Tack fina lyssnare för ännu ett år! Om du gillar podden. Sprid till andra eller gå in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension eller varför inte berätta för andra om podden.


GOTT NYTT ÅR!!!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur har detta år varit i stora drag? Vad har jag lärt mig och vad tror jag vi ska lära oss av 2021 Och hur har det på riktigt varit för mig. Vad är mina lärdomar och vad har varit svårt. Dessutom beskriver jag ritualer som jag använder för att släppa det som varit och sätta intentioner. Jag har fått lite lyssnarfrågor och svarar på vissa av dem. Det vill ni inte missa:) 

Detta är inspelat innan jul. 


Tack fina lyssnare för ännu ett år! Om du gillar podden. Sprid till andra eller gå in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension eller varför inte berätta för andra om podden.


GOTT NYTT ÅR!!!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning ledde till ny karriär - Rebecca Toll Utmattning ledde till ny karriär - Rebecca Toll Thu, 23 Dec 2021 05:00:50 GMT 48:16 61c341ed33b4eb0014c19282 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/utmattning-ledde-till-ny-karriar-rebecca-toll 61c341ed33b4eb0014c19282 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattning-ledde-till-ny-karriar-rebecca-toll full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Meditation - Verktyg för att må bra, prestera och skapa klarhet - Axel Wennhall Meditation - Verktyg för att må bra, prestera och skapa klarhet - Axel Wennhall Thu, 16 Dec 2021 05:00:59 GMT 1:09:18 61ba58cbf75b720012463155 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/meditation-verktyg-for-att-ma-bra-prestera-och-skapa-klarhet 61ba58cbf75b720012463155 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 meditation-verktyg-for-att-ma-bra-prestera-och-skapa-klarhet full Axel Wennhall arbetade inom kommunikation. Det var väldigt mycket jobb och en hel del stress. Vändningen kom när Axel gick till en coach. Besöken gjorde att ny värld öppnade sig och meditation är en del i det.

Idag arbetar han som meditationscoach, driver meditationsappen Mindfully och en podd Meditera mera. Men som det verkar är det den inre resan som är den största skillnaden.


Vill du vara med på utlottningen av Axels bok Ett inre äventyr:

1: Prenumerera på nyhetsbrev på Carolinenorbelie.com

2. Skriv varför du ska ha boken till caroline@prestationspodden.se


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Axel Wennhall arbetade inom kommunikation. Det var väldigt mycket jobb och en hel del stress. Vändningen kom när Axel gick till en coach. Besöken gjorde att ny värld öppnade sig och meditation är en del i det.

Idag arbetar han som meditationscoach, driver meditationsappen Mindfully och en podd Meditera mera. Men som det verkar är det den inre resan som är den största skillnaden.


Vill du vara med på utlottningen av Axels bok Ett inre äventyr:

1: Prenumerera på nyhetsbrev på Carolinenorbelie.com

2. Skriv varför du ska ha boken till caroline@prestationspodden.se


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Förhållande som skapar stress - Matilde Wergeland Förhållande som skapar stress - Matilde Wergeland Thu, 09 Dec 2021 04:30:22 GMT 1:06:56 61b10b9def78330014ab74db false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forhallande-som-skapar-stress-matilde-wergeland 61b10b9def78330014ab74db 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forhallande-som-skapar-stress-matilde-wergeland full Jag träffade Matilde för att prata om prestationskrav. Men vi pratade länge om det som har varit väldigt tufft i hennes liv. En destruktiv relation. Relationer i sig är stressande och kan vara krävande. Och vi kan nog alla räcka upp handen och medge att relationer kan stressa. Och att då få uppleva en destruktiv relation är fruktansvärt. Matilde öppnar sig så generöst om detta för att det kan hjälpa andra. Idag arbetar Matilde med Reiki och dessutom skriver artiklar om hälsa för Vogue. Lyssna till en underbar person.


Tack till dig som lyssnar. Sprid gärna podden till andra eller gå in på itunes och lämna en recension.


Kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag träffade Matilde för att prata om prestationskrav. Men vi pratade länge om det som har varit väldigt tufft i hennes liv. En destruktiv relation. Relationer i sig är stressande och kan vara krävande. Och vi kan nog alla räcka upp handen och medge att relationer kan stressa. Och att då få uppleva en destruktiv relation är fruktansvärt. Matilde öppnar sig så generöst om detta för att det kan hjälpa andra. Idag arbetar Matilde med Reiki och dessutom skriver artiklar om hälsa för Vogue. Lyssna till en underbar person.


Tack till dig som lyssnar. Sprid gärna podden till andra eller gå in på itunes och lämna en recension.


Kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ge dig själv andrum - Frida Ronge Ge dig själv andrum - Frida Ronge Thu, 02 Dec 2021 04:00:20 GMT 59:06 61a7e54e3867920012060808 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/ge-dig-sjalv-andrum-frida-ronge 61a7e54e3867920012060808 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ge-dig-sjalv-andrum-frida-ronge full Frida Ronge skapar mat som ger energi och glädje. Det tycker jag även hon sprider som person. Hon är känd på grund av sin nordisk-japanska matlagning och för att hon är kreativ ledare på restaurang Tak. Idag gästar hon Prestationspodden! Vi talar om vikten av återhämtning. Hur man når framgång

och vikten av hållbarhet. Ett härligt samtal med kloka tankar kring prestation och stress. Lyssna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frida Ronge skapar mat som ger energi och glädje. Det tycker jag även hon sprider som person. Hon är känd på grund av sin nordisk-japanska matlagning och för att hon är kreativ ledare på restaurang Tak. Idag gästar hon Prestationspodden! Vi talar om vikten av återhämtning. Hur man når framgång

och vikten av hållbarhet. Ett härligt samtal med kloka tankar kring prestation och stress. Lyssna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett space att må bra i - Lindsey Hedenskog Ett space att må bra i - Lindsey Hedenskog Thu, 25 Nov 2021 22:30:12 GMT 1:03:42 619ea546786c680012f3fa99 false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/skapar-ett-space-att-ma-bra-i-lindsey-hedenskog 619ea546786c680012f3fa99 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skapar-ett-space-att-ma-bra-i-lindsey-hedenskog full Jag önskar att alla hade hennes härliga syn på livet. Lindsey Hedenskog driver ett co-working space tillsammans med Julia Hagnäs. De har tillsammans skapat LAMB - Stockholms nya Anti-burnout space.Om ni inte varit på Lamb MÅSTE ni dit. Där kan du jobba, träna, yoga, meditera och möta människor med ett öppet sinne. Jag ska dit redan i dag! Och framöver kan det bli så att jag har små föreläsningar eller cirklar där. Lindsey är en färgsprakande med tankar på personlig utveckling och hur vi blir mer hållbara. Det vill jag såklart sprida till alla er som behöver.

Varning! Intervjun är på engelska och jag har svårt att gå från en arbetsdag med svenska kunder till att prata loss på engelska. Men som tur är så är Lindsey i fokus.  Enjoy!Jag önskar att alla hade hennes härliga syn på livet. Lindsey Hedenskog driver ett co-working space tillsammans med Julia Hagnäs.De har tillsammans skapat LAMB - Stockholms nya Anti-burnout space.Om ni inte varit på Lamb MÅSTE ni dit. Där kan du jobba, träna, yoga, meditera och möta människor med ett öppet sinne. Jag ska dit redan i dag! Och framöver kan det bli så att jag har små föreläsningar eller cirklar där. Lindsey är en färgsprakande med tankar på personlig utveckling och hur vi blir mer hållbara. Det vill jag såklart sprida till alla er som behöver.

Varning! Intervjun är på engelska och jag har svårt att gå från en arbetsdag med svenska kunder till att prata loss på engelska. Men som tur är så är Lindsey i fokus.  Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag önskar att alla hade hennes härliga syn på livet. Lindsey Hedenskog driver ett co-working space tillsammans med Julia Hagnäs. De har tillsammans skapat LAMB - Stockholms nya Anti-burnout space.Om ni inte varit på Lamb MÅSTE ni dit. Där kan du jobba, träna, yoga, meditera och möta människor med ett öppet sinne. Jag ska dit redan i dag! Och framöver kan det bli så att jag har små föreläsningar eller cirklar där. Lindsey är en färgsprakande med tankar på personlig utveckling och hur vi blir mer hållbara. Det vill jag såklart sprida till alla er som behöver.

Varning! Intervjun är på engelska och jag har svårt att gå från en arbetsdag med svenska kunder till att prata loss på engelska. Men som tur är så är Lindsey i fokus.  Enjoy!Jag önskar att alla hade hennes härliga syn på livet. Lindsey Hedenskog driver ett co-working space tillsammans med Julia Hagnäs.De har tillsammans skapat LAMB - Stockholms nya Anti-burnout space.Om ni inte varit på Lamb MÅSTE ni dit. Där kan du jobba, träna, yoga, meditera och möta människor med ett öppet sinne. Jag ska dit redan i dag! Och framöver kan det bli så att jag har små föreläsningar eller cirklar där. Lindsey är en färgsprakande med tankar på personlig utveckling och hur vi blir mer hållbara. Det vill jag såklart sprida till alla er som behöver.

Varning! Intervjun är på engelska och jag har svårt att gå från en arbetsdag med svenska kunder till att prata loss på engelska. Men som tur är så är Lindsey i fokus.  Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestation, stress och att må bra på jobbet - Maria Ergül Prestation, stress och att må bra på jobbet - Maria Ergül Thu, 18 Nov 2021 07:06:40 GMT 54:44 6195f9bdc732590012d73dbc false https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/prestation-stress-och-att-ma-bra-pa-jobbet 6195f9bdc732590012d73dbc 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestation-stress-och-att-ma-bra-pa-jobbet full Maria Ergül grundaren av Vägra väggen gästar Prestationspodden för andra gången. Maria har länge arbetat inom Hr. Hela hennes resa med Vägra väggen startades efter att hon själv mattat ut sig. Det var så härligt att få tala med henne. Vi har en del gemensamt om man säger så.  

Vägra väggen arbetar för att motverka stressrelaterad ohälsa. Vägra väggen är en organisation med syfte att utrota Utmattningssyndrom. För att nå dit arbetar de bland annat med förebyggande med information- och kunskapsspridning och dessutom bidrar till forskning. Jag är så tacksam för de jobb Maria gör. Hon har dessutom skrivit en bok Vägra väggen, årets bok inom Hr. Som jag lottar ut i mitt nyhetsbrev. Gå in på Carolinenorbelie.com anmäl dig till nyhetsbrevet och maila mig på Caroline@prestationspodden.se om varför just du ska få boken hemskickad till dig. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Maria Ergül grundaren av Vägra väggen gästar Prestationspodden för andra gången. Maria har länge arbetat inom Hr. Hela hennes resa med Vägra väggen startades efter att hon själv mattat ut sig. Det var så härligt att få tala med henne. Vi har en del gemensamt om man säger så.  

Vägra väggen arbetar för att motverka stressrelaterad ohälsa. Vägra väggen är en organisation med syfte att utrota Utmattningssyndrom. För att nå dit arbetar de bland annat med förebyggande med information- och kunskapsspridning och dessutom bidrar till forskning. Jag är så tacksam för de jobb Maria gör. Hon har dessutom skrivit en bok Vägra väggen, årets bok inom Hr. Som jag lottar ut i mitt nyhetsbrev. Gå in på Carolinenorbelie.com anmäl dig till nyhetsbrevet och maila mig på Caroline@prestationspodden.se om varför just du ska få boken hemskickad till dig. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad säger en stressforskare om stress? - Niclas Almén Vad säger en stressforskare om stress? - Niclas Almén Thu, 11 Nov 2021 04:00:00 GMT 1:06:04 85e82648-7a49-4390-bdc2-15d7bfef771e false https://play.acast.com/s/prestationspodden/vadsagerenstressforskareomstress--niclasalmen 85e82648-7a49-4390-bdc2-15d7bfef771e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vadsagerenstressforskareomstress--niclasalmen full Vad säger en stressforskare om stress? Det var jag nyfiken på att höra. 

Niclas Almén engagerar sig i att sammanställa, utveckla och beforska samt sprida kunskap om hur stress och utmattningsproblem kan utredas, analyseras, förebyggas, hanteras och behandlas. Och förutom att han forskar, skriver böcker om stress så tar han även emot klienter. Intressant tänkte jag, här finns det mycket kunskap. 


Lyssna till ett avsnitt fullspäckat med bra tankar och kunskap om stress. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad säger en stressforskare om stress? Det var jag nyfiken på att höra. 

Niclas Almén engagerar sig i att sammanställa, utveckla och beforska samt sprida kunskap om hur stress och utmattningsproblem kan utredas, analyseras, förebyggas, hanteras och behandlas. Och förutom att han forskar, skriver böcker om stress så tar han även emot klienter. Intressant tänkte jag, här finns det mycket kunskap. 


Lyssna till ett avsnitt fullspäckat med bra tankar och kunskap om stress. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Tankar om stress och utmattning - Fia "PT-Fia" Ståhl]]> Thu, 04 Nov 2021 05:00:00 GMT 57:57 5610f70e-c4be-4ff1-9592-ecf39da15bd0 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/tankaromstressochutmattning-fiapt-fiastahl 5610f70e-c4be-4ff1-9592-ecf39da15bd0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 tankaromstressochutmattning-fiapt-fiastahl Pt-fia är tillbaka till Prestationspodden. Mycket har hänt sen vi sågs för 4 år sedan. Hon har fått barn, skilt sig, varit med i tv och mycket mer. Och jag har blivit äldre. För 12 år sedan mattade Fia ut sig. Vi pratar om det, om träning och utmattnin... full Pt-fia är tillbaka till Prestationspodden. Mycket har hänt sen vi sågs för 4 år sedan. Hon har fått barn, skilt sig, varit med i tv och mycket mer. Och jag har blivit äldre. För 12 år sedan mattade Fia ut sig. Vi pratar om det, om träning och utmattning men främst får vi del av hennes fantastiska reflektioner kring livet och stress. Jag är glad att hon finns och bidrar med hennes naturliga sätt.


Tack @ptfia


Lämna gärna en recension om du gillar podden. Då växer podden och når ut till fler behövande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Pt-fia är tillbaka till Prestationspodden. Mycket har hänt sen vi sågs för 4 år sedan. Hon har fått barn, skilt sig, varit med i tv och mycket mer. Och jag har blivit äldre. För 12 år sedan mattade Fia ut sig. Vi pratar om det, om träning och utmattning men främst får vi del av hennes fantastiska reflektioner kring livet och stress. Jag är glad att hon finns och bidrar med hennes naturliga sätt.


Tack @ptfia


Lämna gärna en recension om du gillar podden. Då växer podden och når ut till fler behövande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Utmattning & vad gör man när man har en lucka i sitt CV - Psykolog Kajsa Bergwall 2]]> Thu, 28 Oct 2021 06:36:22 GMT 1:02:52 debfad9e-33c2-4ead-a3b9-58fbd11e67ca false https://play.acast.com/s/prestationspodden/utmattning-vadgormannarmanharenluckaisittcv-psykologkajsabergwall2 debfad9e-33c2-4ead-a3b9-58fbd11e67ca 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattning-vadgormannarmanharenluckaisittcv-psykologkajsabergwall2 full Har du också en lucka i Cv:t? Många som mattat ut sig har just det. 

Det kan skapa problem när man söker jobb för att man inte vet vad man ska säga. För att bryta stigmat och få flera att våga vara öppna med sina erfarenheter startar Mindler #ownthegap - ett initiativ som syftar till att få fler att dela med sig av sina erfarenheter av psykisk ohälsa, istället för att dölja detta.. För att du ska våga stå för att du varit sjukskriven. Detta pratar jag och psykolog Kajsa Bergwall om. Kajsa arbetar för Mindler. Vi pratar kring det och dessutom kommer Kajsa med mängder av tips och tankar kring stress och utmattad. Jag var imponerad av hennes kunskap!! 


Lyssna och gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension. Så kan podden nå ut till fler stressade människor. 


Kram! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du också en lucka i Cv:t? Många som mattat ut sig har just det. 

Det kan skapa problem när man söker jobb för att man inte vet vad man ska säga. För att bryta stigmat och få flera att våga vara öppna med sina erfarenheter startar Mindler #ownthegap - ett initiativ som syftar till att få fler att dela med sig av sina erfarenheter av psykisk ohälsa, istället för att dölja detta.. För att du ska våga stå för att du varit sjukskriven. Detta pratar jag och psykolog Kajsa Bergwall om. Kajsa arbetar för Mindler. Vi pratar kring det och dessutom kommer Kajsa med mängder av tips och tankar kring stress och utmattad. Jag var imponerad av hennes kunskap!! 


Lyssna och gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension. Så kan podden nå ut till fler stressade människor. 


Kram! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 200 Avsnitt 200 Thu, 21 Oct 2021 04:00:00 GMT 29:03 3b8bd6ff-1b07-4f39-882a-1cc0757e4f82 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/avsnitt200 3b8bd6ff-1b07-4f39-882a-1cc0757e4f82 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 avsnitt200 200 avsnitt. Det trodde jag inte när jag och Per startade podden. Snarare att jag skulle göra 20 avsnitt.Detta avsnitt handlar att lyssna på sitt hjärta och lita på processen. Jag berättar om hur det gick till när jag startade podden. Jag frågade er o... full 200 avsnitt. Det trodde jag inte när jag och Per startade podden. Snarare att jag skulle göra 20 avsnitt.

Detta avsnitt handlar att lyssna på sitt hjärta och lita på processen. Jag berättar om hur det gick till när jag startade podden. Jag frågade er om vad jag mer skulle prata om och många av er vill höra hur jag bytt karriär och blev coach. Dessutom pratar jag om stress och utmattning och vad jag tror är det anledningen till det.


Nästa vecka och veckorna framöver blir kommer det intervjuer!


Tack för att du lyssnar gå gärna in på itunes och lämna en recension.

Då växer podden! Och andra kan bli hjälpta med sin stress.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 200 avsnitt. Det trodde jag inte när jag och Per startade podden. Snarare att jag skulle göra 20 avsnitt.

Detta avsnitt handlar att lyssna på sitt hjärta och lita på processen. Jag berättar om hur det gick till när jag startade podden. Jag frågade er om vad jag mer skulle prata om och många av er vill höra hur jag bytt karriär och blev coach. Dessutom pratar jag om stress och utmattning och vad jag tror är det anledningen till det.


Nästa vecka och veckorna framöver blir kommer det intervjuer!


Tack för att du lyssnar gå gärna in på itunes och lämna en recension.

Då växer podden! Och andra kan bli hjälpta med sin stress.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Prestationskrav Prestationskrav Thu, 14 Oct 2021 03:00:00 GMT 19:38 ce04cbb7-82d5-48ed-8a97-85285677457e false https://play.acast.com/s/prestationspodden/prestationskrav ce04cbb7-82d5-48ed-8a97-85285677457e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 prestationskrav Tekniken strulade och intervjun jag tidigare gjort blev inte inspelad. Så är det ibland för en poddare. Jag hade inte förberett ett eget avsnitt så jag gjorde ett avsnitt som handlar om det som är aktuellt när jag coachar. Prestationskrav! Jag pratar o... full Tekniken strulade och intervjun jag tidigare gjort blev inte inspelad. Så är det ibland för en poddare. Jag hade inte förberett ett eget avsnitt så jag gjorde ett avsnitt som handlar om det som är aktuellt när jag coachar. Prestationskrav! Jag pratar om vad man kan göra och kommer med en del tips. Jag är glad över att det blev ett avsnitt. Och hoppas ni gillar det trots att jag fått improvisera.


Tack för att du lyssnar! Tack för att ni lämnar en recension i er app! Det göra att podden sprids till fler som behöver och att jag kan fortsätta. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tekniken strulade och intervjun jag tidigare gjort blev inte inspelad. Så är det ibland för en poddare. Jag hade inte förberett ett eget avsnitt så jag gjorde ett avsnitt som handlar om det som är aktuellt när jag coachar. Prestationskrav! Jag pratar om vad man kan göra och kommer med en del tips. Jag är glad över att det blev ett avsnitt. Och hoppas ni gillar det trots att jag fått improvisera.


Tack för att du lyssnar! Tack för att ni lämnar en recension i er app! Det göra att podden sprids till fler som behöver och att jag kan fortsätta. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Kost, stress och tarmflora - Lina Nertby Aurell & Mia Clase - Food Pharmacy]]> Thu, 07 Oct 2021 08:59:29 GMT 50:51 4f0e2fc3-449b-4e4d-8ae0-a40d3db85504 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/kost-stressochtarmflora-linanertby-miaclase-foodpharmacy 4f0e2fc3-449b-4e4d-8ae0-a40d3db85504 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 kost-stressochtarmflora-linanertby-miaclase-foodpharmacy Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt mående med kosten? Och är du dessutom nyfiken på att höra Lina Nertby Aurell och Mia Clase prata om deras resa med Food Pharmacy från att de hade anställningar på olika företag till vad de skapat idag. En av ... full Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt mående med kosten? Och är du dessutom nyfiken på att höra Lina Nertby Aurell och Mia Clase prata om deras resa med Food Pharmacy från att de hade anställningar på olika företag till vad de skapat idag. En av Sveriges största hälsoplattformar. Jag har alltid imponerats av deras arbete och inte minst av deras kokböcker. Jag tycker om deras inställning kring kost och att det finns saker vi kan göra för att må bättre. Det här avsnittet är fullproppat med tips, tankesätt och reflektioner kring hälsa.


Lyssna! Och sprid till andra som behöver höra. Gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt mående med kosten? Och är du dessutom nyfiken på att höra Lina Nertby Aurell och Mia Clase prata om deras resa med Food Pharmacy från att de hade anställningar på olika företag till vad de skapat idag. En av Sveriges största hälsoplattformar. Jag har alltid imponerats av deras arbete och inte minst av deras kokböcker. Jag tycker om deras inställning kring kost och att det finns saker vi kan göra för att må bättre. Det här avsnittet är fullproppat med tips, tankesätt och reflektioner kring hälsa.


Lyssna! Och sprid till andra som behöver höra. Gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ta hand om din högkänslighet - Louise Henning Ta hand om din högkänslighet - Louise Henning Thu, 30 Sep 2021 06:23:00 GMT 54:41 cb440146-1e65-4f06-8f17-34a88a9ac09a false https://play.acast.com/s/prestationspodden/tahandomdinhogkanslighet-louisehenning cb440146-1e65-4f06-8f17-34a88a9ac09a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 tahandomdinhogkanslighet-louisehenning full Högkänslighet kan vara en anledning till att känna hög stress. Då vi lever i en värld som inte är anpassad högkänsliga. Högkänslighet, vad är det? Hur anpassar man sitt liv efter det? Det och mycket annat pratar jag med fantastiska Louise Hennings om. Hon har instagramkonto highlysensitive_person där hon tar upp högkänslighet. Dessutom ställer jag era frågor som ni skrivit på instagram. Stort tack till er som bidragit med frågor.


Vill du själv testa dig om du är det. Klicka på länken:

https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/



Tips på tre böcker:


Elaine N. Aron – The Highly Sensitive Person

Melody Wilding – Trust Yourself

Nedra Glover Tawwab – Set boundaries, find peace



Lyssna och sprid till de som behöver. Lämna gärna en recension om du gillar podden.


Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Högkänslighet kan vara en anledning till att känna hög stress. Då vi lever i en värld som inte är anpassad högkänsliga. Högkänslighet, vad är det? Hur anpassar man sitt liv efter det? Det och mycket annat pratar jag med fantastiska Louise Hennings om. Hon har instagramkonto highlysensitive_person där hon tar upp högkänslighet. Dessutom ställer jag era frågor som ni skrivit på instagram. Stort tack till er som bidragit med frågor.


Vill du själv testa dig om du är det. Klicka på länken:

https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/



Tips på tre böcker:


Elaine N. Aron – The Highly Sensitive Person

Melody Wilding – Trust Yourself

Nedra Glover Tawwab – Set boundaries, find peace



Lyssna och sprid till de som behöver. Lämna gärna en recension om du gillar podden.


Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning tog Yohanna närmare sig själv - Yohanna Mannelqvist Utmattning tog Yohanna närmare sig själv - Yohanna Mannelqvist Thu, 23 Sep 2021 03:00:00 GMT 1:00:44 7a2b047a-6810-4fd4-8eff-9405ba9fbebc false https://play.acast.com/s/prestationspodden/utmattningtogyohannanarmaresigsjalv-yohannamandelqvist 7a2b047a-6810-4fd4-8eff-9405ba9fbebc 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattningtogyohannanarmaresigsjalv-yohannamandelqvist full Yohanna arbetade inom mode och var många år utomlands och levde ett liv många drömmer om. 

Men kroppen sa ifrån och det resulterade i en utmattning. Yohanna drevs av perfektion och dessutom led av ätstörning. Hon började jobba med sig själv och idag hjälper om människor som fantastisk yogalärare, hälsocoach och dessutom som en väldigt fin person. Lyssna och sprid till andra och njut av en klok person.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Yohanna arbetade inom mode och var många år utomlands och levde ett liv många drömmer om. 

Men kroppen sa ifrån och det resulterade i en utmattning. Yohanna drevs av perfektion och dessutom led av ätstörning. Hon började jobba med sig själv och idag hjälper om människor som fantastisk yogalärare, hälsocoach och dessutom som en väldigt fin person. Lyssna och sprid till andra och njut av en klok person.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Forskningsbaserad stresshantering - Göran Boll Forskningsbaserad stresshantering - Göran Boll Thu, 16 Sep 2021 03:00:00 GMT 53:46 45d77612-4aa2-45d2-94cf-abdb58be9e29 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/forskningsbaseradstresshantering-goranboll 45d77612-4aa2-45d2-94cf-abdb58be9e29 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forskningsbaseradstresshantering-goranboll Det här var ett speciellt möte för mig. Jag möttes av ett lugn som de flesta av oss skulle behöva. Dessutom var det på något sätt extra intressant att lyssna på vad han har att säga.Göran Boll är en drivande kraft bakom yogaträning i stor skala inom d... full Det här var ett speciellt möte för mig. Jag möttes av ett lugn som de flesta av oss skulle behöva. Dessutom var det på något sätt extra intressant att lyssna på vad han har att säga.

Göran Boll är en drivande kraft bakom yogaträning i stor skala inom det svenska näringslivet. Han är skapare av yogaformen MediYoga som dessutom är forskningsbaserad. Vi pratar kring stress och stresshantering. Göran har ett erbjudande yoga gratis  https://www.iamyoga.online/prestationspodden

In och testa i två månader! Jag ska göra det jag med med start idag.



Lyssna, yoga och sprid! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här var ett speciellt möte för mig. Jag möttes av ett lugn som de flesta av oss skulle behöva. Dessutom var det på något sätt extra intressant att lyssna på vad han har att säga.

Göran Boll är en drivande kraft bakom yogaträning i stor skala inom det svenska näringslivet. Han är skapare av yogaformen MediYoga som dessutom är forskningsbaserad. Vi pratar kring stress och stresshantering. Göran har ett erbjudande yoga gratis  https://www.iamyoga.online/prestationspodden

In och testa i två månader! Jag ska göra det jag med med start idag.



Lyssna, yoga och sprid! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sorgen visade vägen till drömyrket - Camilla Dellion Sorgen visade vägen till drömyrket - Camilla Dellion Thu, 09 Sep 2021 04:00:00 GMT 46:54 acea2065-520e-41f5-81b2-e02810ad1680 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/sorgenvisadevagendrom-camilladellion acea2065-520e-41f5-81b2-e02810ad1680 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sorgenvisadevagendrom-camilladellion Det här avsnittet kunde varit längre. Det var så intressant. Men vi hade olika agendor och Camilla skulle i väg på och filma med sin drönare. Hon arbetar med sin dröm: att filma och fota med drönare. Och hon fotar och filmar fantastiska platser över he... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Inspiration till meditation- Jimmy Tjärnlund Inspiration till meditation- Jimmy Tjärnlund Thu, 02 Sep 2021 07:01:00 GMT 1:12:14 a4fb1290-f89e-4950-8401-6f1fe75aabf5 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/inspirationtillmeditation-jimmytjarnlund a4fb1290-f89e-4950-8401-6f1fe75aabf5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 inspirationtillmeditation-jimmytjarnlund Jimmy Tjärnlund började sin inre resa tidigt och blev introducerad till meditation som 12 åring; han utvecklade sedan sin kunskap inom Vipassana tekniken i Indien. Jimmy har tidigare startat ett dussintal företag och är numera business coach och livsco... full Jimmy Tjärnlund började sin inre resa tidigt och blev introducerad till meditation som 12 åring; han utvecklade sedan sin kunskap inom Vipassana tekniken i Indien. Jimmy har tidigare startat ett dussintal företag och är numera business coach och livscoach, han coachar män och kvinnor till att leva ett sant liv och nå sin fulla potential. Jag bjöd in honom en ANDRA gång till podden för att denna gång fråga honom frågor om meditation i syfte att inspirera er och mig själv.


Lyssna till detta avsnitt! Och kom ihåg att sprida till andra och lämna en recension i din podcaster app eller var du lyssnar ifrån.


Tack för att du lyssnar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jimmy Tjärnlund började sin inre resa tidigt och blev introducerad till meditation som 12 åring; han utvecklade sedan sin kunskap inom Vipassana tekniken i Indien. Jimmy har tidigare startat ett dussintal företag och är numera business coach och livscoach, han coachar män och kvinnor till att leva ett sant liv och nå sin fulla potential. Jag bjöd in honom en ANDRA gång till podden för att denna gång fråga honom frågor om meditation i syfte att inspirera er och mig själv.


Lyssna till detta avsnitt! Och kom ihåg att sprida till andra och lämna en recension i din podcaster app eller var du lyssnar ifrån.


Tack för att du lyssnar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stressen över våra kroppar - Karin Björkegren Jones Stressen över våra kroppar - Karin Björkegren Jones Thu, 26 Aug 2021 03:00:00 GMT 1:05:39 0107dfb1-a5b8-40ef-99e7-62f252e4f129 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/stressenovervarakroppar-karinbjorkegrenjones 0107dfb1-a5b8-40ef-99e7-62f252e4f129 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stressenovervarakroppar-karinbjorkegrenjones En härlig intervju! Och jag fylldes med energi. Jag bjöd in Karin Björkegren Jones för att tala om vår relation till våra kroppar och om hennes tid när hon hade cancer. Karin är journalist och yogalärare som älskar ta reda på hur det egentligen är, för... full En härlig intervju! Och jag fylldes med energi. Jag bjöd in Karin Björkegren Jones för att tala om vår relation till våra kroppar och om hennes tid när hon hade cancer. Karin är journalist och yogalärare som älskar ta reda på hur det egentligen är, för att sen skriva inspirerande böcker inom hälsa och förmedla det svårbegripliga mer lättförståeligt till andra. Vi pratar om också om lymfsystemet, stress och mycket mer. Lyssna till en stark och energigivande kvinna.


Tack för att du lyssnar. 

Caroline Norbelie  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En härlig intervju! Och jag fylldes med energi. Jag bjöd in Karin Björkegren Jones för att tala om vår relation till våra kroppar och om hennes tid när hon hade cancer. Karin är journalist och yogalärare som älskar ta reda på hur det egentligen är, för att sen skriva inspirerande böcker inom hälsa och förmedla det svårbegripliga mer lättförståeligt till andra. Vi pratar om också om lymfsystemet, stress och mycket mer. Lyssna till en stark och energigivande kvinna.


Tack för att du lyssnar. 

Caroline Norbelie  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från trygg anställning till passion - Caroline W Söderblom Från trygg anställning till passion - Caroline W Söderblom Thu, 19 Aug 2021 09:13:00 GMT 48:41 7d6ee722-c9c3-4a32-abc4-0cfc1413f691 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/frantrygganstallningtillpassion-carolinewsoderblom 7d6ee722-c9c3-4a32-abc4-0cfc1413f691 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 frantrygganstallningtillpassion-carolinewsoderblom Som en uppföljning på förra avsnittet, då jag pratade om hur man kan skapa förändring och våga gör det man vill. Detta avsnitt är mer konkret och till för att inspirera dig som känner stress, och känner dig fast på ett jobb som du inte trivs med. Jag v... full Som en uppföljning på förra avsnittet, då jag pratade om hur man kan skapa förändring och våga gör det man vill. Detta avsnitt är mer konkret och till för att inspirera dig som känner stress, och känner dig fast på ett jobb som du inte trivs med. Jag vill inspirera dig till att våga följa ditt hjärta och till att arbeta mer lustfyllt. Caroline W Söderblom arbetade inom marknadsföring. Efter skilsmässa tog Caroline beslutet att göra det som hon brinner för. Lyssna på Caroline och hennes mod då hon sadlade om till personlig tränare och startade sitt företag Movology. Hon ger massor av konkreta tips om hur man ska tänka..


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Som en uppföljning på förra avsnittet, då jag pratade om hur man kan skapa förändring och våga gör det man vill. Detta avsnitt är mer konkret och till för att inspirera dig som känner stress, och känner dig fast på ett jobb som du inte trivs med. Jag vill inspirera dig till att våga följa ditt hjärta och till att arbeta mer lustfyllt. Caroline W Söderblom arbetade inom marknadsföring. Efter skilsmässa tog Caroline beslutet att göra det som hon brinner för. Lyssna på Caroline och hennes mod då hon sadlade om till personlig tränare och startade sitt företag Movology. Hon ger massor av konkreta tips om hur man ska tänka..


Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skapa förändring, ny karriär eller hitta din passion - Caroline Norbelie Skapa förändring, ny karriär eller hitta din passion - Caroline Norbelie Thu, 12 Aug 2021 03:00:00 GMT 25:24 0e448248-aa0b-4b07-994a-4ae47f8a9fe7 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/skapaforandring-nykarriarellerhittadinpassion-carolinenorbelie 0e448248-aa0b-4b07-994a-4ae47f8a9fe7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skapaforandring-nykarriarellerhittadinpassion-carolinenorbelie Hur man förändrar sitt liv och hittar sin passion finns det många svar på. I detta avsnitt berättar jag en väg som jag tror på. Att identifiera vem du är, rädslor, hinder, att hitta nya sätt att leva på och att gå all in när du hittat något som intress... full Hur man förändrar sitt liv och hittar sin passion finns det många svar på. I detta avsnitt berättar jag en väg som jag tror på. Att identifiera vem du är, rädslor, hinder, att hitta nya sätt att leva på och att gå all in när du hittat något som intresserar dig och väcker intresse. 


Lyssna gärna och sprid! Hoppas jag inspirerar dig! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur man förändrar sitt liv och hittar sin passion finns det många svar på. I detta avsnitt berättar jag en väg som jag tror på. Att identifiera vem du är, rädslor, hinder, att hitta nya sätt att leva på och att gå all in när du hittat något som intresserar dig och väcker intresse. 


Lyssna gärna och sprid! Hoppas jag inspirerar dig! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Natur, örter och stress - Carmela Guida Natur, örter och stress - Carmela Guida Thu, 05 Aug 2021 03:00:00 GMT 46:25 b80bdbb1-fa8c-4457-b336-efe4c129b73a false https://play.acast.com/s/prestationspodden/naturen-orterochstress-carmelaguida b80bdbb1-fa8c-4457-b336-efe4c129b73a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 naturen-orterochstress-carmelaguida I det här avsnittet berättar Carmela Guida om örter och hur vi kan använda örterna för att må bra. Jag tycker det är spännande. En del av vår stress är att vi kommit för långt ifrån naturen. Vi är inte längre en del av den. Även om jag tror alla kan sk... full I det här avsnittet berättar Carmela Guida om örter och hur vi kan använda örterna för att må bra. Jag tycker det är spännande. En del av vår stress är att vi kommit för långt ifrån naturen. Vi är inte längre en del av den. Även om jag tror alla kan skriva under på att när vi är i naturen så mår vi bättre. Carmela har växt upp med att använda sig av naturen. Jag är intresserad av hur vi stressade människor kan använda oss av den. Lyssna! 


Ha en bra vecka / Caroline Norbelie 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet berättar Carmela Guida om örter och hur vi kan använda örterna för att må bra. Jag tycker det är spännande. En del av vår stress är att vi kommit för långt ifrån naturen. Vi är inte längre en del av den. Även om jag tror alla kan skriva under på att när vi är i naturen så mår vi bättre. Carmela har växt upp med att använda sig av naturen. Jag är intresserad av hur vi stressade människor kan använda oss av den. Lyssna! 


Ha en bra vecka / Caroline Norbelie 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vilka lärdomar har jag fått av Prestationspodden? Vilka lärdomar har jag fått av Prestationspodden? Thu, 29 Jul 2021 03:00:00 GMT 32:14 186327c8-cf74-497e-ab7a-711a9f2d2a19 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/vilkalardomarharjagfattavprestationspodden- 186327c8-cf74-497e-ab7a-711a9f2d2a19 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vilkalardomarharjagfattavprestationspodden- I år firade podden 5 år! Och jag har fått frågan att summera vad jag lärt mig under dessa fem år. Det tog lite tid för mig att få tid att fundera över vad det är jag lärt mig. Så vill ni ta del av den kunskap jag fått under åren. Jag tycker det är en u... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Osteopati: Ett sätt att läka kroppen efter stress - Pierre Lundqvist Osteopati: Ett sätt att läka kroppen efter stress - Pierre Lundqvist Thu, 22 Jul 2021 03:00:00 GMT 47:32 785ae4cd-3589-46e4-866a-75f99ce32312 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/osteopati-ettsattattlakakroppenefterstress-pierrelundqvist 785ae4cd-3589-46e4-866a-75f99ce32312 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 osteopati-ettsattattlakakroppenefterstress-pierrelundqvist Jag hade turen att för länge sedan testa osteopati när min kropp var trött då jag var småbarnsmamma. Sömn kan i stunder var svårt för mig och i våras när jag märkte att jag igen hade svårt så testade jag allt. Köpte alla vitaminer i världen, gick på ak... full Jag hade turen att för länge sedan testa osteopati när min kropp var trött då jag var småbarnsmamma. Sömn kan i stunder var svårt för mig och i våras när jag märkte att jag igen hade svårt så testade jag allt. Köpte alla vitaminer i världen, gick på akupunktur för halv min lön för att jag tillslut kom på att Osteopati hjälper mig. Jag känner mig som en ny människa efteråt. Totalt centrerad och glad. Min man brukade fråga mig vad är det han gör och jag hade svårt att beskriva.


I det här avsnittet intervjuar jag Pierre Lundqvist om vad Osteopati är. Pierre har själv upplevt stress och har många kloka tankar kring det. 


Kom ihåg att gå in på er podcaster app och lämna en recension då sprids podcasten till fler och fler kan bli hjälpta med stressen.


Ha en härlig vecka! Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag hade turen att för länge sedan testa osteopati när min kropp var trött då jag var småbarnsmamma. Sömn kan i stunder var svårt för mig och i våras när jag märkte att jag igen hade svårt så testade jag allt. Köpte alla vitaminer i världen, gick på akupunktur för halv min lön för att jag tillslut kom på att Osteopati hjälper mig. Jag känner mig som en ny människa efteråt. Totalt centrerad och glad. Min man brukade fråga mig vad är det han gör och jag hade svårt att beskriva.


I det här avsnittet intervjuar jag Pierre Lundqvist om vad Osteopati är. Pierre har själv upplevt stress och har många kloka tankar kring det. 


Kom ihåg att gå in på er podcaster app och lämna en recension då sprids podcasten till fler och fler kan bli hjälpta med stressen.


Ha en härlig vecka! Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Resan efter utmattningen och förlusten av en mor - Lotta Sirc Resan efter utmattningen och förlusten av en mor - Lotta Sirc Thu, 15 Jul 2021 03:00:00 GMT 58:24 834e7379-35c0-4863-b5d1-b25eb54f47ff false https://play.acast.com/s/prestationspodden/resanefterutmattningenochforlustenavenmor-lottasirc 834e7379-35c0-4863-b5d1-b25eb54f47ff 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 resanefterutmattningenochforlustenavenmor-lottasirc Det är inte bara Lotta Sircs resa efter utmattning där hon sadlade om från lärare till att starta eget som skribent jag vill belysa med detta avsnitt. Hon berättar om hur det var att förlora sin mamma tidigt och hur omvärlden inte ville veta av det. In... full Det är inte bara Lotta Sircs resa efter utmattning där hon sadlade om från lärare till att starta eget som skribent jag vill belysa med detta avsnitt. Hon berättar om hur det var att förlora sin mamma tidigt och hur omvärlden inte ville veta av det. Inte vågade prata om det. 

Är du utmattad och behöver inspiration att våga ta steget till något nytt- så lyssna! 

I avsnittets försnack uppmanar jag till att gå emot dina rädslor. 


Ha en fin sommar vecka och kom ihåg att lämna en recension i din podcaster app. 

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det är inte bara Lotta Sircs resa efter utmattning där hon sadlade om från lärare till att starta eget som skribent jag vill belysa med detta avsnitt. Hon berättar om hur det var att förlora sin mamma tidigt och hur omvärlden inte ville veta av det. Inte vågade prata om det. 

Är du utmattad och behöver inspiration att våga ta steget till något nytt- så lyssna! 

I avsnittets försnack uppmanar jag till att gå emot dina rädslor. 


Ha en fin sommar vecka och kom ihåg att lämna en recension i din podcaster app. 

Caroline 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är Ayurveda och hur hjälper det mot stress? - Dr. Tejal Vad är Ayurveda och hur hjälper det mot stress? - Dr. Tejal Thu, 08 Jul 2021 03:00:00 GMT 54:54 7ae21dfc-79a8-4690-a77f-231f7f0c63bd false https://play.acast.com/s/prestationspodden/vadaraurvedaochhurhjalperdetmotstress--dr.tejal 7ae21dfc-79a8-4690-a77f-231f7f0c63bd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vadaraurvedaochhurhjalperdetmotstress--dr.tejal Hur kan man må bra i denna stressiga värld? Jag vill undersöka olika sätt att leva på som gör det lättare att må bra och att applicera Ayurveda är ett sätt. Jag intervjuade Dr Tejal som har en lång utbildning inom Ayurveda. Jag tycker hon är intressant... full Hur kan man må bra i denna stressiga värld? Jag vill undersöka olika sätt att leva på som gör det lättare att må bra och att applicera Ayurveda är ett sätt. Jag intervjuade Dr Tejal som har en lång utbildning inom Ayurveda. Jag tycker hon är intressant på många sätt. Hennes kunskap, närvaro och att hon levt på flera olika ställen i världen vilket ger henne en bredare syn. Vad är Ayurveda? Och hur kan det läka dig från stress?

Avsnittet är på engelska och jag ber om ursäkt i förväg för eventuell svengelska:)


Tack för att du lyssnar! Sprid gärna podden genom att gå in på din podcaster app och ge en recension eller ett par stjärnor. Gärna fem:)


Ha en fin vecka

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur kan man må bra i denna stressiga värld? Jag vill undersöka olika sätt att leva på som gör det lättare att må bra och att applicera Ayurveda är ett sätt. Jag intervjuade Dr Tejal som har en lång utbildning inom Ayurveda. Jag tycker hon är intressant på många sätt. Hennes kunskap, närvaro och att hon levt på flera olika ställen i världen vilket ger henne en bredare syn. Vad är Ayurveda? Och hur kan det läka dig från stress?

Avsnittet är på engelska och jag ber om ursäkt i förväg för eventuell svengelska:)


Tack för att du lyssnar! Sprid gärna podden genom att gå in på din podcaster app och ge en recension eller ett par stjärnor. Gärna fem:)


Ha en fin vecka

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Förhållningssätt till prestationskrav - Stina Lönnkvist Förhållningssätt till prestationskrav - Stina Lönnkvist Thu, 01 Jul 2021 03:00:00 GMT 50:48 4b4d14e2-c512-401b-abe3-531fb990bee2 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/forhallningssatttillprestationskrav-stinalonnkvist 4b4d14e2-c512-401b-abe3-531fb990bee2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forhallningssatttillprestationskrav-stinalonnkvist Stina som är influenser och driver företaget Mantle. Som influenser vill hon inspirera andra att nå sin fulla potential med allt vad det innebär. Och i det här avsnittet pratar vi om prestation, prestationskrav och hur hon hanterar det. Stina har en fö... full Stina som är influenser och driver företaget Mantle. Som influenser vill hon inspirera andra att nå sin fulla potential med allt vad det innebär. Och i det här avsnittet pratar vi om prestation, prestationskrav och hur hon hanterar det. Stina har en förmåga att nå sina drömmar och hur hon gör talar vi om i detta avsnitt.


Lyssna till en klok person.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stina som är influenser och driver företaget Mantle. Som influenser vill hon inspirera andra att nå sin fulla potential med allt vad det innebär. Och i det här avsnittet pratar vi om prestation, prestationskrav och hur hon hanterar det. Stina har en förmåga att nå sina drömmar och hur hon gör talar vi om i detta avsnitt.


Lyssna till en klok person.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stark genom klimakteriet - Monika Björn Stark genom klimakteriet - Monika Björn Thu, 24 Jun 2021 03:00:00 GMT 59:57 256b0634-d478-4c00-9c93-46960306110b false https://play.acast.com/s/prestationspodden/starkgenomklimakteriet-monikabjorn 256b0634-d478-4c00-9c93-46960306110b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 starkgenomklimakteriet-monikabjorn full Nu är det tredje gången jag lyfter klimakteriet i podden. Det gör jag för att 

det är något som inte prioriteras av samhället eller sjukvården. Det behöver pratas om. Och jag antar att stressen hon kvinnor under klimakteriet är stort. Hur man ska må bättre och vad man kan göra talar jag med Monika Björn som skrivit boken: Stark genom klimakteriet. Dessutom föreläser hon, har retreats och coachar inom ämnet. 


Lyssna till en kunnig och inspirerande person. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nu är det tredje gången jag lyfter klimakteriet i podden. Det gör jag för att 

det är något som inte prioriteras av samhället eller sjukvården. Det behöver pratas om. Och jag antar att stressen hon kvinnor under klimakteriet är stort. Hur man ska må bättre och vad man kan göra talar jag med Monika Björn som skrivit boken: Stark genom klimakteriet. Dessutom föreläser hon, har retreats och coachar inom ämnet. 


Lyssna till en kunnig och inspirerande person. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche Thu, 17 Jun 2021 04:00:00 GMT 1:01:21 1b26b8fa-e0d0-4970-aaae-fad4311aa9ff false https://play.acast.com/s/prestationspodden/stressenochnervsystemet-lottakasche 1b26b8fa-e0d0-4970-aaae-fad4311aa9ff 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stressenochnervsystemet-lottakasche Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Det avsnitt handlar om det och hur man kan jobba med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet social engagement när man är här och nu och får kontakt med... full Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Det avsnitt handlar om det och hur man kan jobba med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet social engagement när man är här och nu och får kontakt med andra på riktigt. 


Lyssna till en kvinna med mycket kunskap och hög närvaro.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Det avsnitt handlar om det och hur man kan jobba med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet social engagement när man är här och nu och får kontakt med andra på riktigt. 


Lyssna till en kvinna med mycket kunskap och hög närvaro.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett samtal om medberoende - Tess Engdahl Ett samtal om medberoende - Tess Engdahl Thu, 10 Jun 2021 04:00:00 GMT 59:48 8cd240c1-f151-4a58-b364-36282d39654c false https://play.acast.com/s/prestationspodden/ettsamtalommedberoende-tessengdahl 8cd240c1-f151-4a58-b364-36282d39654c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ettsamtalommedberoende-tessengdahl Vårt medberoende till andra skapar stress. Ett medberoende behöver inte vara bara till någon som dricker. Som man kanske tror när man hör ordet. Det behöver inte vara ett medberoende till någon som missbrukar alkohol, det kan vara till en person som är... full Vårt medberoende till andra skapar stress. Ett medberoende behöver inte vara bara till någon som dricker. Som man kanske tror när man hör ordet. Det behöver inte vara ett medberoende till någon som missbrukar alkohol, det kan vara till en person som är arbetsnarkoman, som missbrukar sociala medier, medberoende till någon som är psykisk sjuk eller många andra orsaker. I det här avsnittet så berättar Tess som är yogalärare och sångerska om sitt medberoende och hur hon aktivt jobbar med det. Jag blev inspirerad av Tess och hennes styrka och tycker vi hade ett fantastiskt samtal.


Lyssna till en cool kvinna! Med ett ämne som är viktigt! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vårt medberoende till andra skapar stress. Ett medberoende behöver inte vara bara till någon som dricker. Som man kanske tror när man hör ordet. Det behöver inte vara ett medberoende till någon som missbrukar alkohol, det kan vara till en person som är arbetsnarkoman, som missbrukar sociala medier, medberoende till någon som är psykisk sjuk eller många andra orsaker. I det här avsnittet så berättar Tess som är yogalärare och sångerska om sitt medberoende och hur hon aktivt jobbar med det. Jag blev inspirerad av Tess och hennes styrka och tycker vi hade ett fantastiskt samtal.


Lyssna till en cool kvinna! Med ett ämne som är viktigt! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Compassion - Susanne Engren & Maria Elmfeldt Öhrskog]]> Thu, 03 Jun 2021 03:00:00 GMT 47:22 920e9403-56f7-410b-81e1-a2c33d142f4a false https://play.acast.com/s/prestationspodden/compassion-susanneengren-mariaelmfeldtohrskog 920e9403-56f7-410b-81e1-a2c33d142f4a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 compassion-susanneengren-mariaelmfeldtohrskog full Compassion är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss själva och vår omgivning. Compassion är något som många önskat att jag ska ta upp i podden. Susanne är affärsekonom och yogalärare och Maria är psykolog och tillsammans har de skrivit en bok som heter Vila i dig själv som handlar om compassion. Lyssna till två kloka kvinnor.


I avsnittet lottar jag ut deras bok!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Compassion är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss själva och vår omgivning. Compassion är något som många önskat att jag ska ta upp i podden. Susanne är affärsekonom och yogalärare och Maria är psykolog och tillsammans har de skrivit en bok som heter Vila i dig själv som handlar om compassion. Lyssna till två kloka kvinnor.


I avsnittet lottar jag ut deras bok!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Yoga Nidra för en bra sömn & att sätta intentioner från det undermedvetna - Fredrik Binette]]> Thu, 27 May 2021 03:00:00 GMT 1:14:40 f0289f83-8a32-4832-9a49-8581a8641bf6 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/yoganidraforenbrasomn-attsattaintentionerfrandetundermedvetna-fredrikbinette f0289f83-8a32-4832-9a49-8581a8641bf6 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 yoganidraforenbrasomn-attsattaintentionerfrandetundermedvetna-fredrikbinette Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara att bli guidad av Fredrik och dessutom efteråt så v... full Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara att bli guidad av Fredrik och dessutom efteråt så var det som om jag hade sovit i 4 timmar. Jag var återställd. 

Det var en period då jag hade svårt med sömnen. Och då lyssnade jag även på passen nattetid via en digital länk.


Den här intervjun handlar om mycket mer än så. Vi pratar om att sätta mål och intentioner från sitt undermedvetna. När vi avslutade intervjun var min första tanke. Det här gör vi igen. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara att bli guidad av Fredrik och dessutom efteråt så var det som om jag hade sovit i 4 timmar. Jag var återställd. 

Det var en period då jag hade svårt med sömnen. Och då lyssnade jag även på passen nattetid via en digital länk.


Den här intervjun handlar om mycket mer än så. Vi pratar om att sätta mål och intentioner från sitt undermedvetna. När vi avslutade intervjun var min första tanke. Det här gör vi igen. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lust är stressens motpol - Annika Munter Lust är stressens motpol - Annika Munter Thu, 20 May 2021 04:00:00 GMT 50:32 c2f33210-cf1a-4f21-bcab-e45190f72daf false https://play.acast.com/s/prestationspodden/lustarstressensmotpol-annikamunter c2f33210-cf1a-4f21-bcab-e45190f72daf 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lustarstressensmotpol-annikamunter Lust är en motpol till stress. Och med detta avsnitt vill jag inspirera till att börja undersöka vad som är lustfyllt i livet. Det kanske så att livet du lever saknar passion, sex, glöd och kreativitet? I den värld vi lever i så är vi många som stänger... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Personlig utveckling som hobby - Kristin Kaspersen Personlig utveckling som hobby - Kristin Kaspersen Thu, 13 May 2021 04:00:00 GMT 56:21 f8c42f62-7c2a-4c90-bb6e-c90c1b3e217e false https://play.acast.com/s/prestationspodden/personligutvecklingsomhobby-kristinkaspersen f8c42f62-7c2a-4c90-bb6e-c90c1b3e217e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 personligutvecklingsomhobby-kristinkaspersen Jag inspireras av människor som tar ansvar för sina handlingar och som ständigt är i utveckling. Kristin Kaspersen är dagens gäst och hon arbetar med sin personliga utveckling. Det var en tid då Kristin upplevde utmattning. En utmattning som blommar up... full Jag inspireras av människor som tar ansvar för sina handlingar och som ständigt är i utveckling. Kristin Kaspersen är dagens gäst och hon arbetar med sin personliga utveckling. Det var en tid då Kristin upplevde utmattning. En utmattning som blommar upp när det är för mycket. Varifrån det kommer är oklart då hon drabbades av en 

 luftrörssjukdom där symptomen som varierar. 


Vi pratar om vad förväntningar gör med oss och hur det blir när vi antar utan att ta reda på vad som är .


Lyssna till en inspirerande kvinna. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag inspireras av människor som tar ansvar för sina handlingar och som ständigt är i utveckling. Kristin Kaspersen är dagens gäst och hon arbetar med sin personliga utveckling. Det var en tid då Kristin upplevde utmattning. En utmattning som blommar upp när det är för mycket. Varifrån det kommer är oklart då hon drabbades av en 

 luftrörssjukdom där symptomen som varierar. 


Vi pratar om vad förväntningar gör med oss och hur det blir när vi antar utan att ta reda på vad som är .


Lyssna till en inspirerande kvinna. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattad hjärnforskare - Hedvig Söderlund Utmattad hjärnforskare - Hedvig Söderlund Thu, 06 May 2021 04:00:00 GMT 58:53 95605f7a-f903-4f64-85ee-773e14489e4e false https://play.acast.com/s/prestationspodden/utmattadhjarnforskare-hedvigsoderlund 95605f7a-f903-4f64-85ee-773e14489e4e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 utmattadhjarnforskare-hedvigsoderlund När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Minnet påverkas i hög ... full När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Minnet påverkas i hög grad vid utmattning

I podden berättar hon om sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om hur hon som kvinna blivit sämre behandlad än männen. Det pratar vi mycket om samtidigt som jag inser att jag kommer vilja ta upp det ämnet i podden mer. För vad kan vara mer dränerade än att bli diskriminerad pga av kön.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Minnet påverkas i hög grad vid utmattning

I podden berättar hon om sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om hur hon som kvinna blivit sämre behandlad än männen. Det pratar vi mycket om samtidigt som jag inser att jag kommer vilja ta upp det ämnet i podden mer. För vad kan vara mer dränerade än att bli diskriminerad pga av kön.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg Thu, 29 Apr 2021 03:00:00 GMT 42:10 90095a43-db2b-470a-8a09-4cb09511926a false https://play.acast.com/s/prestationspodden/emdrkanlosatrauman-fredrikholmborg 90095a43-db2b-470a-8a09-4cb09511926a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 emdrkanlosatrauman-fredrikholmborg full Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad du behöver. 

EMDR (Eye Movement Desenssitization and Reprocessing) är en evidensbaserad metod. Bearbetning med EMDR lyfter upp och bearbetar traumatiska händelser som olyckor, dödsfall, övergrepp, men även långvariga missförhållanden som en dålig uppväxt. Även depressioner, fobier, tvång, missbruk och smärta kan behandlas. Ofta ser vi inte våra egna trauman som tillräckligt stora att behandla. Men det tycker jag vi ska ändra på. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad du behöver. 

EMDR (Eye Movement Desenssitization and Reprocessing) är en evidensbaserad metod. Bearbetning med EMDR lyfter upp och bearbetar traumatiska händelser som olyckor, dödsfall, övergrepp, men även långvariga missförhållanden som en dålig uppväxt. Även depressioner, fobier, tvång, missbruk och smärta kan behandlas. Ofta ser vi inte våra egna trauman som tillräckligt stora att behandla. Men det tycker jag vi ska ändra på. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Näring som vi behöver vid stress - Marie Levin Näring som vi behöver vid stress - Marie Levin Thu, 22 Apr 2021 14:26:48 GMT 1:05:06 35561b33-7c79-4197-9357-9cc8b3e6147a false https://play.acast.com/s/prestationspodden/naringsomvibehovervidstress-marielevin 35561b33-7c79-4197-9357-9cc8b3e6147a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 naringsomvibehovervidstress-marielevin Mari Levin drev en klädbutik i London samtidigt som hennes tvillingsöner var 3 år gamla. Att jobba hårt och hålla hög nivå var en självklarhet. Till utmattning var ett faktum. En utmattning som ledde henne in på en helt ny karriär. Mari tog reda på all... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> De bästa tipsen för en bra sömn - Claire Anne Eriksen De bästa tipsen för en bra sömn - Claire Anne Eriksen Thu, 15 Apr 2021 04:00:00 GMT 54:34 feea6dfd-8960-492a-b1b5-3d0e0fa89181 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/debastatipsenforenbrasomn-claireanneeriksen feea6dfd-8960-492a-b1b5-3d0e0fa89181 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 debastatipsenforenbrasomn-claireanneeriksen Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otroligt många handfasta tips och många av tipsen har jag a... full Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otroligt många handfasta tips och många av tipsen har jag aldrig tidigare hört.


Så in och lyssna och sov gott! 


Kom ihåg att sprida podden till vänner!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otroligt många handfasta tips och många av tipsen har jag aldrig tidigare hört.


Så in och lyssna och sov gott! 


Kom ihåg att sprida podden till vänner!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad Thu, 08 Apr 2021 04:00:00 GMT 59:09 05871937-0aac-4c9b-971c-2fd73165fe7d false https://play.acast.com/s/prestationspodden/detaldrigforsentmedennykarriar-annicaliljeblad 05871937-0aac-4c9b-971c-2fd73165fe7d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 detaldrigforsentmedennykarriar-annicaliljeblad Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje an... full Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje andetag är en ny chans.

När Annica fyllde 50 år kände hon att hon var på väg att vissna. Hon tog mod till sig att uppfylla sin livslånga dröm. Hon utbildade sig till skådespelare. Tveklöst äldst i klassen men med ett mod som är imponerande.

Sedan dess har Annica landat i flera spännande roller och har medverkat i bland annat

Ruben Östlunds Oscarsnominerade ”The Square”.


Lyssna till en inspirerande person och en fantastisk resa. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje andetag är en ny chans.

När Annica fyllde 50 år kände hon att hon var på väg att vissna. Hon tog mod till sig att uppfylla sin livslånga dröm. Hon utbildade sig till skådespelare. Tveklöst äldst i klassen men med ett mod som är imponerande.

Sedan dess har Annica landat i flera spännande roller och har medverkat i bland annat

Ruben Östlunds Oscarsnominerade ”The Square”.


Lyssna till en inspirerande person och en fantastisk resa. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf Thu, 01 Apr 2021 04:00:00 GMT 1:14:25 3a847342-15c2-4eda-8cc9-9aca471608ba false https://play.acast.com/s/prestationspodden/mod-inrestyrkaochstress-annieloof 3a847342-15c2-4eda-8cc9-9aca471608ba 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 mod-inrestyrkaochstress-annieloof full Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. 

Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Centern. Lyssna till en modig och stark person!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. 

Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Centern. Lyssna till en modig och stark person!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är stress? - Giorgio Grossi Vad är stress? - Giorgio Grossi Thu, 25 Mar 2021 07:57:00 GMT 59:16 0542dbd8-6b38-4037-be77-c9b58648ef31 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/vadarstress--giorgiogrossi 0542dbd8-6b38-4037-be77-c9b58648ef31 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vadarstress--giorgiogrossi Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig.Jag lottar ut hans senaste bok:Krisstr... full Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig.

Jag lottar ut hans senaste bok:

Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

Gå in på carolinenorbelie.com och signa upp för mitt nyhetsbrev. Skriv en rad om varför just du ska ha boken. Lycka till!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig.

Jag lottar ut hans senaste bok:

Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

Gå in på carolinenorbelie.com och signa upp för mitt nyhetsbrev. Skriv en rad om varför just du ska ha boken. Lycka till!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur lite behövs för att du ska sättas ur spel? - Micke Gunnarsson Hur lite behövs för att du ska sättas ur spel? - Micke Gunnarsson Thu, 18 Mar 2021 07:46:00 GMT 1:07:18 71acd329-6016-41b0-947d-0b9f9b02ddd1 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/hurlitebehovsforattdusattasurspel--mickegunnarsson 71acd329-6016-41b0-947d-0b9f9b02ddd1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hurlitebehovsforattdusattasurspel--mickegunnarsson Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brände ut sig och har sedan dess tagit tag i sitt liv på ett imponerande sätt. Vi hade ett härligt samtal och vi... full Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brände ut sig och har sedan dess tagit tag i sitt liv på ett imponerande sätt. Vi hade ett härligt samtal och vi pratade om hur vi är med våra barn, att vi bygger upp orimliga nivåer och en vilja hur vårt liv ser ut och hur bland annat konsumtion driver oss till att gå in i väggen. Vi pratar om digitaliseringen, rädslor och ja, om livet själv. Detta är ett fullspäckat avsnitt med där vi pratar kring personlig utveckling. Lyssna! 


Gå in på carolinenorbelie.com om du vill läsa mer om podden eller prenumerera på Prestationspoddens nyhetsbrev. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brände ut sig och har sedan dess tagit tag i sitt liv på ett imponerande sätt. Vi hade ett härligt samtal och vi pratade om hur vi är med våra barn, att vi bygger upp orimliga nivåer och en vilja hur vårt liv ser ut och hur bland annat konsumtion driver oss till att gå in i väggen. Vi pratar om digitaliseringen, rädslor och ja, om livet själv. Detta är ett fullspäckat avsnitt med där vi pratar kring personlig utveckling. Lyssna! 


Gå in på carolinenorbelie.com om du vill läsa mer om podden eller prenumerera på Prestationspoddens nyhetsbrev. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Var dig själv och finn din potential - Christer Olsson Var dig själv och finn din potential - Christer Olsson Thu, 11 Mar 2021 05:00:00 GMT 58:44 ba264f2e-8e67-402b-b635-fb165b577e0b false https://play.acast.com/s/prestationspodden/vardigsjalvochfinndinpotential-christerolsson ba264f2e-8e67-402b-b635-fb165b577e0b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vardigsjalvochfinndinpotential-christerolsson Jag inspireras av Christer sätt att sätta fingret på hur vi människor är, var vi brister och vad som gör att vi frigör vår potential. Christer Olsson är en inspiratör, en fantastisk föreläsare och coach. I det här avsnittet talar vi bland annat om att ... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är lycka? Vad är lycka? Thu, 04 Mar 2021 04:00:00 GMT 41:54 8639a669-dce2-4530-b84e-1e8d7a0593f4 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/vadarlycka- 8639a669-dce2-4530-b84e-1e8d7a0593f4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 vadarlycka- Vad innebär det egentligen att vara lycklig och hur blir man det? Det har jag pratat med Agnes Sjöström om som har Lyckopodden. Precis som jag nördar hon ned sig i människans mående. Agnes pluggar psykologi och har träffat massor av människor som hon d... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sprider kunskap om stress - Markus Runhager Sprider kunskap om stress - Markus Runhager Thu, 25 Feb 2021 02:00:00 GMT 1:01:11 e9ad9f3d-d075-49f4-87f8-a739ae9b1415 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/spriderkunskapomstress-marcusrunhager e9ad9f3d-d075-49f4-87f8-a739ae9b1415 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 spriderkunskapomstress-marcusrunhager Markus Runhager drabbades av en panikångest attack och trodde att skulle dö. Det blev en vändning i hans liv. Han började se livet med andra ögon. Markus var bara 25 år när han gick in i väggen. Efter att ha haft en jobbig tid, mycket jobb och dessutom... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I tystnad finner du nya idéer - Linn Ajland Liffner I tystnad finner du nya idéer - Linn Ajland Liffner Thu, 18 Feb 2021 01:00:00 GMT 58:12 74bdeb4a-c4b6-4f6d-9aa7-b03f6d897550 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/linnajlandliffner-itystnadfinnerdunyaideer 74bdeb4a-c4b6-4f6d-9aa7-b03f6d897550 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 linnajlandliffner-itystnadfinnerdunyaideer full Linn Ajland Liffner är en härlig och minst sagt driven person som mattade ut sig och under sin sjukskrivning få fick chansen att äntligen stanna upp och lyssna vad hon egentligen ville i livet. 

Är du sugen på att testa dreja då ska du gå till Drejverkstaden. Inte bara för att det är ett vackert och härligt ställe utan för att dreja i sig är meditativt och väldigt bra om du är stressad eller utmattad.

Vi pratar om mycket, varför hon pressat sig själv, har höga krav och hur hon har tagit hjälp med sitt medberoende.


Lyssna till en klok person. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Linn Ajland Liffner är en härlig och minst sagt driven person som mattade ut sig och under sin sjukskrivning få fick chansen att äntligen stanna upp och lyssna vad hon egentligen ville i livet. 

Är du sugen på att testa dreja då ska du gå till Drejverkstaden. Inte bara för att det är ett vackert och härligt ställe utan för att dreja i sig är meditativt och väldigt bra om du är stressad eller utmattad.

Vi pratar om mycket, varför hon pressat sig själv, har höga krav och hur hon har tagit hjälp med sitt medberoende.


Lyssna till en klok person. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lev din sanning-Doctor Diamantis Lev din sanning-Doctor Diamantis Thu, 11 Feb 2021 05:00:00 GMT 1:07:47 0854c218-2f8b-4d3b-9149-b9af7c1690af false https://play.acast.com/s/prestationspodden/levdinsanning-doctordiamantis 0854c218-2f8b-4d3b-9149-b9af7c1690af 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 levdinsanning-doctordiamantis Av ren tur hittade min man Doktor Diamantis inlägg på instagram om att vinterbada.Det är jag väldigt tacksam över. För vilket härligt samtal om livet, hitta sin sanning och stress och hälsa. Jag har sällan blivit så glad och tillfreds efter ett samtal... full Av ren tur hittade min man Doktor Diamantis inlägg på instagram om att vinterbada.

Det är jag väldigt tacksam över. För vilket härligt samtal om livet, hitta sin sanning och stress och hälsa. Jag har sällan blivit så glad och tillfreds efter ett samtal. Doktor Diamantis är läkare i Kinesisk medicin, utbildad inom funktionsmedicin och inom Naprapat. Men framför allt en väldigt klok människa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Av ren tur hittade min man Doktor Diamantis inlägg på instagram om att vinterbada.

Det är jag väldigt tacksam över. För vilket härligt samtal om livet, hitta sin sanning och stress och hälsa. Jag har sällan blivit så glad och tillfreds efter ett samtal. Doktor Diamantis är läkare i Kinesisk medicin, utbildad inom funktionsmedicin och inom Naprapat. Men framför allt en väldigt klok människa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress, trauman och tapping - Ulf Sandström Stress, trauman och tapping - Ulf Sandström Thu, 04 Feb 2021 08:13:00 GMT 55:26 74658d54-5f12-46a6-a031-0b989ef08de5 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/162-stress-traumanochtapping-ulfsandstrom 74658d54-5f12-46a6-a031-0b989ef08de5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 162-stress-traumanochtapping-ulfsandstrom full Vad är tapping och hur fungerar det? Ulf har hjälpt tusentals klienter att nå sin fulla potential privat och som företagsledare, OS-atleter, elitfotbollsspelare, artister eller hjälparbetare. 

Han åker till krigsdrabbade områden och arbetar med människors trauman. Dessutom har han en spännande bakgrund som pianist och hypnotisör. Som tidigare pianist var slaget hårt när hans armar slutade fungera. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är tapping och hur fungerar det? Ulf har hjälpt tusentals klienter att nå sin fulla potential privat och som företagsledare, OS-atleter, elitfotbollsspelare, artister eller hjälparbetare. 

Han åker till krigsdrabbade områden och arbetar med människors trauman. Dessutom har han en spännande bakgrund som pianist och hypnotisör. Som tidigare pianist var slaget hårt när hans armar slutade fungera. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Klimakteriet och din superkraft - Katarina Wilk Klimakteriet och din superkraft - Katarina Wilk Thu, 28 Jan 2021 06:00:00 GMT 46:42 a334dfb3-da3d-4220-ae01-378e91c7a1e0 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/klimakterietochdinsuperkraft-katarinawilk a334dfb3-da3d-4220-ae01-378e91c7a1e0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 klimakterietochdinsuperkraft-katarinawilk full Det kan vara så att du är i klimakteriet även om läkarna vill behandla det som en utmattning. Katarina Wilk är författare och journalist inom medicin och hälsa. Katarina var med om att må otroligt dålig och läkarna ville ge henne serotonin. Enligt dem var hon utmattad. Hon kände att det inte stämde, som den journalist hon är tog hon reda på vad det egentligen var. Det ledde till att hon skrev boken:

PERIMENOPOWER - HITTA DIN SUPERKRAFT NÄR HORMONERNA SVÄNGER

Lyssna till ett viktigt avsnitt med tips om hur du kan må bättre även när hormonerna spökar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det kan vara så att du är i klimakteriet även om läkarna vill behandla det som en utmattning. Katarina Wilk är författare och journalist inom medicin och hälsa. Katarina var med om att må otroligt dålig och läkarna ville ge henne serotonin. Enligt dem var hon utmattad. Hon kände att det inte stämde, som den journalist hon är tog hon reda på vad det egentligen var. Det ledde till att hon skrev boken:

PERIMENOPOWER - HITTA DIN SUPERKRAFT NÄR HORMONERNA SVÄNGER

Lyssna till ett viktigt avsnitt med tips om hur du kan må bättre även när hormonerna spökar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> För inre glöd och lyskraft - Cecilia Gustafsson För inre glöd och lyskraft - Cecilia Gustafsson Thu, 21 Jan 2021 07:25:00 GMT 49:44 f439e5bb-d59b-4ba0-b6a2-7952f01e1e2b false https://play.acast.com/s/prestationspodden/forinreglodochlyskraft-ceciliagustafsson f439e5bb-d59b-4ba0-b6a2-7952f01e1e2b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 forinreglodochlyskraft-ceciliagustafsson Cecilia vill bidra till inre glöd och yttre lyskraft och det gör hon genom en mångsidig träning som där kraft, rytm, grace och stillhet ingår. Bara genom att träffa Cecilia digitalt så såg jag att hon själv utstrålar det hon vill uppnå för sina kunder.... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Psykisk ohälsa inom idrotten - Richard Magyar Psykisk ohälsa inom idrotten - Richard Magyar Thu, 14 Jan 2021 07:33:16 GMT 49:30 706c971b-6c67-4bd1-946d-0e169e7290f0 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/psykiskohalsainomidrotten-richardmagyar 706c971b-6c67-4bd1-946d-0e169e7290f0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 psykiskohalsainomidrotten-richardmagyar Richard Magyar är fotbollsspelare och spelar för Hammarby. I vårt samtal berättar han om sin psykiska ohälsa som han tidigare har kämpat med och om att han bevittnat ett självmord som 18 åring vilket lett till att han är ambassadör för Suicide Zero, en... full Richard Magyar är fotbollsspelare och spelar för Hammarby. I vårt samtal berättar han om sin psykiska ohälsa som han tidigare har kämpat med och om att han bevittnat ett självmord som 18 åring vilket lett till att han är ambassadör för Suicide Zero, en organisation som arbetar med självmordsprevention och med att belysa ämnet psykisk ohälsa. 

Jag är inte bara imponerad av honom som fotbollsspelare utan även av hans personliga utveckling, styrka och mod att våga berätta som det är. Jag är så glad att han finns och är en förebild för många unga och inte minst för min fotbollsgalning till son Lucas. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Richard Magyar är fotbollsspelare och spelar för Hammarby. I vårt samtal berättar han om sin psykiska ohälsa som han tidigare har kämpat med och om att han bevittnat ett självmord som 18 åring vilket lett till att han är ambassadör för Suicide Zero, en organisation som arbetar med självmordsprevention och med att belysa ämnet psykisk ohälsa. 

Jag är inte bara imponerad av honom som fotbollsspelare utan även av hans personliga utveckling, styrka och mod att våga berätta som det är. Jag är så glad att han finns och är en förebild för många unga och inte minst för min fotbollsgalning till son Lucas. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Andning Andning Thu, 07 Jan 2021 00:00:00 GMT 1:07:13 c868ddb9-336c-4bd8-970e-970c85134700 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/andning c868ddb9-336c-4bd8-970e-970c85134700 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 andning Ulrica Norberg är föreläsare, yogalärare, andningscoach och har skrivit ett flertal böcker bland annat boken Andas. Hur påverkas vi av vårt andetag? Det pratar vi om i dagens avsnitt. Andetaget är så viktigt och vi avsnittet blev betydligt längre än tä... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nyårsceremoni Nyårsceremoni Thu, 31 Dec 2020 07:23:01 GMT 20:33 e75393ae-5246-4a8f-9063-8c7dfc9e0f93 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/nyarsintention e75393ae-5246-4a8f-9063-8c7dfc9e0f93 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 nyarsintention full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Reflektioner från 2020 Reflektioner från 2020 Thu, 24 Dec 2020 00:01:00 GMT 30:50 38908fce-f853-4d62-aae5-09c00896f5c6 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/reflektionerfran2020 38908fce-f853-4d62-aae5-09c00896f5c6 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 reflektionerfran2020 Hjälp. Som mycket annat ställdes min intervju med en person in! Två dagar innan jul och jag vill ju ändå leverera ett avsnitt. Jag blir intervjuad av Linda om hur jag ser på detta år. Det blev ganska spontant. Hoppas ni gillar det. Det är svårt med lju... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tips och tankar från en utmattning Tips och tankar från en utmattning Thu, 17 Dec 2020 00:59:28 GMT 59:31 2345b2fe-36cc-4660-a834-df729fc07930 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/tipsochtankarfranenutmattning 2345b2fe-36cc-4660-a834-df729fc07930 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 tipsochtankarfranenutmattning Det blev för mycket. Under för lång tid har Natasa tryckt undan känslorna från att flytt ett krig. I detta avsnitt berättar Natasa om hennes utmattning som till mycket grundar sig på vad hon tidigare varit med om. Och även om du inte upplevt ett krig s... full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ljudets påverkan på stress: Allan Montan Ljudets påverkan på stress: Allan Montan Thu, 10 Dec 2020 08:43:04 GMT 1:04:34 53c67dd0-9856-47eb-9e77-8ffe32e53323 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/ljudetspaverkanpastress-allanmontan 53c67dd0-9856-47eb-9e77-8ffe32e53323 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ljudetspaverkanpastress-allanmontan full Hur påverkar ljud oss? Och hur påverkas vi av alla sinnesintryck. Det är något Allan har funderat över och har spännande tankar kring. 

Detta är spännande tycker jag eftersom många jag möter efter utmattning är ljudkänsliga. Det är som om våra sinnen inte orkar med. Och att stress göra att vi inte längre använder alla våra sinnen. 

Lyssna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur påverkar ljud oss? Och hur påverkas vi av alla sinnesintryck. Det är något Allan har funderat över och har spännande tankar kring. 

Detta är spännande tycker jag eftersom många jag möter efter utmattning är ljudkänsliga. Det är som om våra sinnen inte orkar med. Och att stress göra att vi inte längre använder alla våra sinnen. 

Lyssna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lärdomar från en utmattning Lärdomar från en utmattning Thu, 26 Nov 2020 08:04:55 GMT 45:10 5fbe5591cb976069f7bafd35 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/lardomarfranenutmattning 0c91b759-635f-4004-9870-cfcccb53a78e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lardomarfranenutmattning Efter utmattning kommer faktiskt väldigt bra saker. Speciellt om man är beredd att ändra beteenden. Fia fann sitt värde och började sätta gränser. Att matta ut sig kan vara början på ett helt nytt liv. I detta avsnitt pratar jag med Fia Feljde, som a... full

Efter utmattning kommer faktiskt väldigt bra saker. Speciellt om man är beredd att ändra beteenden. Fia fann sitt värde och började sätta gränser. Att matta ut sig kan vara början på ett helt nytt liv. I detta avsnitt pratar jag med Fia Feljde, som arbetar som Copywriter om hennes tid som utmattad och hur hon har det idag då hon är tillbaka på jobbet igen.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Efter utmattning kommer faktiskt väldigt bra saker. Speciellt om man är beredd att ändra beteenden. Fia fann sitt värde och började sätta gränser. Att matta ut sig kan vara början på ett helt nytt liv. I detta avsnitt pratar jag med Fia Feljde, som arbetar som Copywriter om hennes tid som utmattad och hur hon har det idag då hon är tillbaka på jobbet igen.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lärdomar från utmattning - Babben Larsson Lärdomar från utmattning - Babben Larsson Thu, 19 Nov 2020 00:42:00 GMT 1:06:06 5fb540d241fd404a96820210 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/lardomarfranutmattning e2711df3-47b8-4d97-b87f-ea25454ef11e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lardomarfranutmattning Babben Larsson full Babben Larsson är verkligen inte bara rolig, hon är väldigt insiktsfull också. Vi pratade om hennes utmattning och hur hon har förändrat otroligt mycket i hennes liv sen dess. På frågan om varför vi svenskar är så stressade svara Babben att vi manifesterar vårt värde genom att jobba hårt vi har ett kollektivt dålig självkänsla. Och det stämmer ju. Vem är vi utan våra jobb och prestation? Lyssna till ett avsnitt fullt med insikter och kloka tips.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Babben Larsson är verkligen inte bara rolig, hon är väldigt insiktsfull också. Vi pratade om hennes utmattning och hur hon har förändrat otroligt mycket i hennes liv sen dess. På frågan om varför vi svenskar är så stressade svara Babben att vi manifesterar vårt värde genom att jobba hårt vi har ett kollektivt dålig självkänsla. Och det stämmer ju. Vem är vi utan våra jobb och prestation? Lyssna till ett avsnitt fullt med insikter och kloka tips.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att prestera och må bra Att prestera och må bra Thu, 12 Nov 2020 02:46:53 GMT 57:26 5fabec402abe8e3616259396 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/attpresteraochmabra 8597c505-33ec-432b-96f5-3f58fc4b8090 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 attpresteraochmabra Sofia Viotti full Vad händer när vi presterar för andra? När vi presterar från våra rädslor? Sofia Viotti som är Psykolog och skrivit boken Utan press beskriver i detta avsnitt prestationssvårigheter och hur man kan prestera och må bra.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad händer när vi presterar för andra? När vi presterar från våra rädslor? Sofia Viotti som är Psykolog och skrivit boken Utan press beskriver i detta avsnitt prestationssvårigheter och hur man kan prestera och må bra.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Homoner och stress Homoner och stress Thu, 05 Nov 2020 02:35:56 GMT 1:11:43 5fa311221fdfa42799069551 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/homonerochstress 2588b30b-bb12-4712-ae1f-79b08d91b9ba 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 homonerochstress Jenny Koos / Vulverine full Ta fram dansen inom dig och dansa loss hemma eller ännu bättre dansa i grupp. Det är ett av tipsen vi får av kloka Jenny som utbildar i hormonhälsa och Justissemetoden – en symptothermal metod för fertilitetsförståelse. Jenny tycker att

PMS, mensvärk eller PCOS är inte något vi måste må dåligt av utan att det är signaler om underliggande problem. I detta avsnitt pratar vi om kvinnokroppen och vad den behöver och hur vi ska tänka gällande stress och hur vi kan leva för att våra binjurar ska må bra igen.


Lyssna till en skärpt kvinna med massor av kloka tips.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ta fram dansen inom dig och dansa loss hemma eller ännu bättre dansa i grupp. Det är ett av tipsen vi får av kloka Jenny som utbildar i hormonhälsa och Justissemetoden – en symptothermal metod för fertilitetsförståelse. Jenny tycker att

PMS, mensvärk eller PCOS är inte något vi måste må dåligt av utan att det är signaler om underliggande problem. I detta avsnitt pratar vi om kvinnokroppen och vad den behöver och hur vi ska tänka gällande stress och hur vi kan leva för att våra binjurar ska må bra igen.


Lyssna till en skärpt kvinna med massor av kloka tips.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Medberoende Medberoende Thu, 22 Oct 2020 01:25:00 GMT 1:10:11 5f908a07553d4743efcd7bfa false https://play.acast.com/s/prestationspodden/medberoende 953d8189-70a2-4b44-be5c-55003d624ddc 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 medberoende Bo Blåvarg full Medberonde. Vad är det? Hur påverkar det att växa upp eller leva med en missbrukare? Någon som t.ex dricker. Vad händer med barnet som växer upp och ska tackla livet, skapa relationer och prestera. Det pratade jag med härlga Bo Blåvarg, psykolog och enhetschef på Ersta vändpunkt.

Att vara medberoende skapar stress och kan verkligen vara anledning till att man mattar ut sig.


Jag har tekniska problem så bilden kommer senare.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Medberonde. Vad är det? Hur påverkar det att växa upp eller leva med en missbrukare? Någon som t.ex dricker. Vad händer med barnet som växer upp och ska tackla livet, skapa relationer och prestera. Det pratade jag med härlga Bo Blåvarg, psykolog och enhetschef på Ersta vändpunkt.

Att vara medberoende skapar stress och kan verkligen vara anledning till att man mattar ut sig.


Jag har tekniska problem så bilden kommer senare.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skapa förändring Skapa förändring Thu, 15 Oct 2020 00:14:00 GMT 39:19 5f873fe2a91b00127fdb6029 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/skapaforandring 77657e29-aba8-4d65-bafb-032320cf4f0e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 skapaforandring Caroline Norbelie full Alla intervjuer jag gör handlar om att ge lyssnaren tips och hopp om att man kan förändra. Förändra livet från hög stress. Hitta ett nytt sätt att leva med nya tankar. Men hur skapar man förändring? Denna gång intervjuar Linda Orbert mig och jag delar med mig av min kunskap och mina erfarenheter.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Alla intervjuer jag gör handlar om att ge lyssnaren tips och hopp om att man kan förändra. Förändra livet från hög stress. Hitta ett nytt sätt att leva med nya tankar. Men hur skapar man förändring? Denna gång intervjuar Linda Orbert mig och jag delar med mig av min kunskap och mina erfarenheter.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att hitta ett förhållningssätt Att hitta ett förhållningssätt Thu, 08 Oct 2020 01:34:00 GMT 1:04:28 5f7e0a4f7383ec1607672b77 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/atthittaettforhallningssatt 9ac321a8-867a-4566-855b-4fb6ae5ef04d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 atthittaettforhallningssatt LASSE GUSTAVSON full När jag bjöd in Lasse Gustavson till podden var det inte för att höra om hans stress utan för att ge er lyssnare perspektiv. Lasse var med i en eldsvåda, han var nära döden och hans liv förändrades totalt. Första veckan som brandman fastnade Lasse i en gasexplosion lika stor som globen. Hans kollega dog men Lasse hamna i koma i 2 månader och vaknade upp med ett annat liv. Öronen, näsan och fingrarna hade bränts bort. Han var brännskadad över hela kroppen han var oigenkännlig. Idag är han filosof och föreläsare och föreläser han och ger människor verktyg att må bra.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> När jag bjöd in Lasse Gustavson till podden var det inte för att höra om hans stress utan för att ge er lyssnare perspektiv. Lasse var med i en eldsvåda, han var nära döden och hans liv förändrades totalt. Första veckan som brandman fastnade Lasse i en gasexplosion lika stor som globen. Hans kollega dog men Lasse hamna i koma i 2 månader och vaknade upp med ett annat liv. Öronen, näsan och fingrarna hade bränts bort. Han var brännskadad över hela kroppen han var oigenkännlig. Idag är han filosof och föreläsare och föreläser han och ger människor verktyg att må bra.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Trauma och nervsystemet Trauma och nervsystemet Wed, 30 Sep 2020 22:23:03 GMT 42:11 5f74f82763146d27f264a5e4 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/traumaochnervsystemet f68f228d-9478-4631-a72a-b5c92920068a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 traumaochnervsystemet Leila Andersson är skribent, holistisk livsstilscoach, utbildare, yoga och meditationslärare. Länge var 9 till 5, kontorslandskap och stress hennes vardag. Nu inspirerar hon istället andra till att byta livsstil, känna sig hela och må bättre.Hennes gr... full Leila Andersson är skribent, holistisk livsstilscoach, utbildare, yoga och meditationslärare. Länge var 9 till 5, kontorslandskap och stress hennes vardag. Nu inspirerar hon istället andra till att byta livsstil, känna sig hela och må bättre.

Hennes grundpelare är läkning, näring och motivation. Och det börjar alltid med läkning.

I detta avsnitt pratar vi om trauma och nervsystemet. Något som intresserar mig mycket. Lyssna till ett spännande avsnitt.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Leila Andersson är skribent, holistisk livsstilscoach, utbildare, yoga och meditationslärare. Länge var 9 till 5, kontorslandskap och stress hennes vardag. Nu inspirerar hon istället andra till att byta livsstil, känna sig hela och må bättre.

Hennes grundpelare är läkning, näring och motivation. Och det börjar alltid med läkning.

I detta avsnitt pratar vi om trauma och nervsystemet. Något som intresserar mig mycket. Lyssna till ett spännande avsnitt.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Rensa bort stressen Rensa bort stressen Tue, 22 Sep 2020 16:00:00 GMT 57:17 5f6a60e8162a021c7f4bcead false https://play.acast.com/s/prestationspodden/rensabortstressen 9204691c-4244-4440-892a-cffb2bade4e2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 rensabortstressen Linda Jonsson - Ett enklare liv full text kommer

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> text kommer

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Resan tillbaka från utmattning Resan tillbaka från utmattning Tue, 15 Sep 2020 20:28:26 GMT 1:02:23 5f6123ea5ddcb73c16f1ed07 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/resantillbakafranutmattning 4a71770b-69d2-43d0-ac09-04aaae7697b1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 resantillbakafranutmattning Sofia Engström Graff-Lonnevig full beskrivning kommer imorgon. Jag måste leva som jag lär.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> beskrivning kommer imorgon. Jag måste leva som jag lär.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stress på elitnivå Stress på elitnivå Wed, 09 Sep 2020 08:01:43 GMT 59:59 5f588be7394f655ccae21052 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/stresspaelitniva d5d752d0-282e-4037-be69-eb7048479f5b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stresspaelitniva Robin Söderling full


Att Robin Söderling har varit tennisproffs, det visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt.

Efter att lyssnat till Robins sommarprat och dessutom hans tenniskarriär är jag så tacksam att han ställde upp och prata om psykisk ohälsa inom elitidrott.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>


Att Robin Söderling har varit tennisproffs, det visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt.

Efter att lyssnat till Robins sommarprat och dessutom hans tenniskarriär är jag så tacksam att han ställde upp och prata om psykisk ohälsa inom elitidrott.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lite stresshantering Lite stresshantering Wed, 02 Sep 2020 18:51:56 GMT 24:52 5f4fe9cc43ee295b5c85cd6b false https://play.acast.com/s/prestationspodden/litestresshantering ec2648fa-c812-42a8-a2a2-5a58e603e5be 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 litestresshantering CAROLINE NORBELIE full Jag har precis gjort färdigt detta avsnitt. Jag måste erkänna att jag är lite trött. Det har varit mycket. Nya kunder, klippning och hösten som drar igång.


Jag hoppas att jag höll en rödlinje och att du får ut något av detta avsnitt.


Tack


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har precis gjort färdigt detta avsnitt. Jag måste erkänna att jag är lite trött. Det har varit mycket. Nya kunder, klippning och hösten som drar igång.


Jag hoppas att jag höll en rödlinje och att du får ut något av detta avsnitt.


Tack


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Titti Schultz Titti Schultz Mon, 24 Aug 2020 23:00:32 GMT 55:34 5f456c0010573973732ba30f false https://play.acast.com/s/prestationspodden/tittischultz 1d022623-914e-43f1-bdfa-cd4c4b14d1b4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 tittischultz Våga säga vad du tycker full Befriande är ordet. Efter att ha träffat Titti känner jag att det är det ordet som poppar upp. Äntligen en människa som vågar stå upp för sig själv och vågar säga vad hon tycker. Man kan öva sig till att våga säga vad man tycker och det blir jag så inspirerad av. Titti berättar om sin stress, känslan att vara utbytbar och hennes tid då hon var sjukskriven för att stressen var alldeles för hög.


Lyssna till en inspirerande person.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Befriande är ordet. Efter att ha träffat Titti känner jag att det är det ordet som poppar upp. Äntligen en människa som vågar stå upp för sig själv och vågar säga vad hon tycker. Man kan öva sig till att våga säga vad man tycker och det blir jag så inspirerad av. Titti berättar om sin stress, känslan att vara utbytbar och hennes tid då hon var sjukskriven för att stressen var alldeles för hög.


Lyssna till en inspirerande person.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Claudia Gaili Concha: Stressen över kroppen Claudia Gaili Concha: Stressen över kroppen Tue, 18 Aug 2020 23:00:25 GMT 1:12:57 tag:soundcloud,2010:tracks/878096593 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/claudiagailiconcha-stressenoverkroppen 496260dd-a077-4ec9-9dda-423a8ff0a3d2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 claudiagailiconcha-stressenoverkroppen Jag kan själv erkänna att stressen över kroppen h… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är utmattning? Vad är utmattning? Wed, 12 Aug 2020 11:07:23 GMT 28:12 tag:soundcloud,2010:tracks/874457203 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/139-vadarutmattning- 86037d4c-b1c8-4cbe-8d37-80b74ecb8756 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 139-vadarutmattning- Utmattning är dagens ämne. Jag har ingen gäst uta… full Utmattning är dagens ämne. Jag har ingen gäst utan bidrar med min kunskap om varför vi mattar ut oss, hur det är, symtom och om vikten av att skapa förändring och lär dig nya beteende. Jag pratar om att vi inte är designade för den här världen Lyssna och sprid gärna! Gillade du dagens avsnitt? Hoppas det. Sprid till den som behöver.Boka mig som coach på carolinenorbelie.com

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Utmattning är dagens ämne. Jag har ingen gäst utan bidrar med min kunskap om varför vi mattar ut oss, hur det är, symtom och om vikten av att skapa förändring och lär dig nya beteende. Jag pratar om att vi inte är designade för den här världen Lyssna och sprid gärna! Gillade du dagens avsnitt? Hoppas det. Sprid till den som behöver.Boka mig som coach på carolinenorbelie.com

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Semester Semester Tue, 04 Aug 2020 23:00:16 GMT 0:55 tag:soundcloud,2010:tracks/869986606 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/semester 003292b9-a096-4fe4-8f4c-59e092cb002b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 semester Jag har tagit semester från Prestationspodden då … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 138 Johan Holmsäter: Barndomen lärde honom kämpa 138 Johan Holmsäter: Barndomen lärde honom kämpa Tue, 28 Jul 2020 19:32:39 GMT 1:07:13 tag:soundcloud,2010:tracks/866150782 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/138johanholmsater-barndomenlardehonomkampa 869a5b63-318b-4424-8462-16435ac7cdb4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 138johanholmsater-barndomenlardehonomkampa Johan Holmsäter är eldsjälen som en gång i tiden … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 137 Min sanning 137 Min sanning Tue, 21 Jul 2020 22:00:59 GMT 49:33 tag:soundcloud,2010:tracks/862106848 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/137minsanning 304d5f75-0d9f-4bf7-8535-55820e54e201 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 137minsanning Jag vill vara lika modig som mina gäster och berä… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 136 Sofia Sivertsdotter: Gör mer plats för mindre stress 136 Sofia Sivertsdotter: Gör mer plats för mindre stress Wed, 15 Jul 2020 18:34:41 GMT 55:46 tag:soundcloud,2010:tracks/858530275 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/136sofiasivertsdotter-gormerplatsformindrestress 56ae5c51-27dc-4cd4-ad01-dd1e863d3081 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 136sofiasivertsdotter-gormerplatsformindrestress Nu är jag färdig med ett rykande färskt avsnitt m… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Thomas Andersson: Förändring kräver tid Thomas Andersson: Förändring kräver tid Wed, 08 Jul 2020 17:03:48 GMT 59:07 tag:soundcloud,2010:tracks/854416081 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/thomasandersson-forandringkravertid 7875008c-3121-4c66-8a07-1a4e1dac2f71 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 thomasandersson-forandringkravertid Thomas Andersson: Förändring kräver tid by Caroli… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Josefin Landgård: Stress, höga mål och modet att skapa förändring Josefin Landgård: Stress, höga mål och modet att skapa förändring Tue, 30 Jun 2020 20:05:33 GMT 45:26 tag:soundcloud,2010:tracks/849824422 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/josefinlandgard-stress-hogamalochmodetattskapaforandring 6769b18a-4e6c-4c9a-ae93-71d3e2cf1c59 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 josefinlandgard-stress-hogamalochmodetattskapaforandring Josefin Landgård som tidigare förändrade sjukvård… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Elsa Billgren: Modet att vara sig själv Elsa Billgren: Modet att vara sig själv Wed, 24 Jun 2020 02:00:02 GMT 49:42 tag:soundcloud,2010:tracks/845318386 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/elsabillgren-modetattvarasigsjalv 1c159b87-8776-42f1-91fd-ed10d5ab218e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 elsabillgren-modetattvarasigsjalv Inspiration är ordet som kommer upp när jag tänke… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Isabel Boltenstern : Träning vid stress och utmattning Isabel Boltenstern : Träning vid stress och utmattning Tue, 16 Jun 2020 21:19:32 GMT 57:04 tag:soundcloud,2010:tracks/841427098 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/isabelboltenstern-traningvidstressochutmattning e24a2f31-7310-4c3e-8b4b-9dfdcb310565 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 isabelboltenstern-traningvidstressochutmattning Isabel Boltenstern hann inte ens gå färdigt journ… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 131 Åsa Nilsonne: Må bra utan antideppressiva 131 Åsa Nilsonne: Må bra utan antideppressiva Wed, 10 Jun 2020 02:00:08 GMT 58:16 tag:soundcloud,2010:tracks/837182305 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/131asanilsonne-mabrautanantideppressiva b50d6fbf-233b-4ea1-ba0a-5b817abbf7ee 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 131asanilsonne-mabrautanantideppressiva Vilka gäster jag får in. Jag blir helt tagen av v… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 130: Matilda Nygren Stressen hos en intensivvårdssjuksköterska 130: Matilda Nygren Stressen hos en intensivvårdssjuksköterska Wed, 03 Jun 2020 03:00:17 GMT 42:22 tag:soundcloud,2010:tracks/832984420 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/130-matildanygrenstressenhosenintensivvardssjukskoterska b42cfdc9-0c2a-4ef3-af77-5b4dfcaecfc2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 130-matildanygrenstressenhosenintensivvardssjukskoterska Länge har jag velat prata om stress med någon frå… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lotta Borg Skoglund: ADHD och utmattning Lotta Borg Skoglund: ADHD och utmattning Wed, 27 May 2020 06:16:15 GMT 45:56 tag:soundcloud,2010:tracks/828911599 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/lottaborgskoglund-adhdochutmattning 9260f390-432b-47a0-82b2-01ea0689cbc8 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 lottaborgskoglund-adhdochutmattning ADHD kan ligga till grund till utmattning. Jag pr… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 128 Josefin Dahlberg: Alkohol och stressen 128 Josefin Dahlberg: Alkohol och stressen Wed, 20 May 2020 02:00:03 GMT 46:14 tag:soundcloud,2010:tracks/824016373 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/128josefindahlberg-alkoholochstressen 3cdcbfb3-33ff-470c-bf03-0212606adc06 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 128josefindahlberg-alkoholochstressen 128 Josefin Dahlberg: Alkohol och stressen by Car… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 127 Linda Henriksson: Lärdomar av en utmattning 127 Linda Henriksson: Lärdomar av en utmattning Wed, 13 May 2020 08:33:46 GMT 1:02:36 tag:soundcloud,2010:tracks/819434929 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/127lindahenriksson-lardomaravenutmattning 322f2deb-d1a9-4cdd-a047-22ee01f0e85e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 127lindahenriksson-lardomaravenutmattning När Linda drabbades av utmattning så ville hon ta… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 126 Caroline Norbelie: Ensamhet och livsläxa 126 Caroline Norbelie: Ensamhet och livsläxa Wed, 06 May 2020 10:51:29 GMT 26:15 tag:soundcloud,2010:tracks/814709371 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/126carolinenorbelie-ensamhetochlivslaxa 81bc44c4-974b-4f71-930b-3acd013f5980 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 126carolinenorbelie-ensamhetochlivslaxa Dagens ämne är ensamhet, jag tror många av oss är… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 125 Malin Berghagen: Sätt foten under egot 125 Malin Berghagen: Sätt foten under egot Wed, 29 Apr 2020 04:01:08 GMT 49:57 tag:soundcloud,2010:tracks/809203084 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/125malinberghagen-sattfotenunderegot 96d3890b-54d3-4a43-a6b2-23354a82be6b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 125malinberghagen-sattfotenunderegot Ödmjukhet är något Malin Berghagen besitter. Vi t… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Henrik Fexeus: Återhämtning is the new black Henrik Fexeus: Återhämtning is the new black Wed, 22 Apr 2020 04:00:43 GMT 58:28 tag:soundcloud,2010:tracks/803851045 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/henrikfexeus-aterhamtningisthenewblack 3bb4311a-9665-41aa-aec4-4c1b5c885a3f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 henrikfexeus-aterhamtningisthenewblack Mentalist. Mästermanipulatör. Psykologisk illusio… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Meditation Meditation Fri, 17 Apr 2020 12:46:53 GMT 12:37 tag:soundcloud,2010:tracks/800785063 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/meditation 07181e09-0671-45dc-af47-75447f80ed7a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 meditation Här kom den meditationen jag pratade om. Jag tar … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sofi Bonde: Våga följa dina drömmar Sofi Bonde: Våga följa dina drömmar Wed, 15 Apr 2020 06:17:31 GMT 46:30 tag:soundcloud,2010:tracks/799046233 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/sofibonde-vagafoljadinadrommar 83c3a334-1816-472d-94d5-461aa857c471 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 sofibonde-vagafoljadinadrommar Att våga följa sina drömmar är modigt. Sofi är mu… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 122 Katarina Blom: Krishantering och skapa lycka 122 Katarina Blom: Krishantering och skapa lycka Wed, 08 Apr 2020 02:00:03 GMT 56:27 tag:soundcloud,2010:tracks/793286851 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/122katarinablom-krishanteringochskapalycka 331392c8-f898-46df-acdc-8ec030a897f1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 122katarinablom-krishanteringochskapalycka 122 Katarina Blom: Krishantering och skapa lycka … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stresshantering i Coronakrisen och en meditation Stresshantering i Coronakrisen och en meditation Wed, 01 Apr 2020 14:01:03 GMT 26:49 tag:soundcloud,2010:tracks/788376397 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/stresshanteringicoronakrisenochenmeditation 35fde4c1-d36f-4a7b-bc4d-97929b15c6d8 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 stresshanteringicoronakrisenochenmeditation Nu behövs stresshantering mer en någonsin. Därför… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Peg Parnevik: med intention att sprida kärlek Peg Parnevik: med intention att sprida kärlek Wed, 25 Mar 2020 04:00:30 GMT 1:01:48 tag:soundcloud,2010:tracks/782350327 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/pegparnevik-medintentionattspridakarlek a7419fd4-1e40-4ea2-b453-5324299297c4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 pegparnevik-medintentionattspridakarlek Peg Parnevik fick skivkontrakt med Sony Music i s… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hantera din rädsla Hantera din rädsla Wed, 18 Mar 2020 03:00:08 GMT 19:40 tag:soundcloud,2010:tracks/777883534 false https://play.acast.com/s/prestationspodden/hanteradinradsla 13da52cf-4288-47b4-b7fb-5290bca1f14b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 hanteradinradsla Hantera din rädsla by Caroline Norbelie full Hantera din rädsla by Caroline Norbelie

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hantera din rädsla by Caroline Norbelie

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 118 Erik Fernholm: Vad gör oss lyckliga? 118 Erik Fernholm: Vad gör oss lyckliga? Wed, 11 Mar 2020 04:00:20 GMT 56:39 tag:soundcloud,2010:tracks/773926102 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/118erikfernholm-vadgorosslyckliga- 85b27d23-99f0-4119-a653-c3dc212af5a1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 118erikfernholm-vadgorosslyckliga- Jag var på Norrsken och pratade med föreläsaren,… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 11 7 Niklas Huss: Med männsklig kontakt i fokus 11 7 Niklas Huss: Med männsklig kontakt i fokus Wed, 04 Mar 2020 07:31:58 GMT 53:14 tag:soundcloud,2010:tracks/770518444 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/117niklashuss-medmannskligkontaktifokus eee7d801-d315-4706-af6b-cafe4080f3d4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 117niklashuss-medmannskligkontaktifokus Niklas Huss, en man med mycket driv och kreativi… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 116 Linus Jonkman: Var dig själv på jobbet 116 Linus Jonkman: Var dig själv på jobbet Wed, 26 Feb 2020 07:19:57 GMT 49:27 tag:soundcloud,2010:tracks/766732306 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/116linusjonkman-vardigsjalvpajobbet e15e0cd1-3261-4575-af93-e4fa8b692ab5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 116linusjonkman-vardigsjalvpajobbet 116 Linus Jonkman: Var dig själv på jobbet by Car… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 115 Ardalans Shekarabi: Stressen hos politikerna 115 Ardalans Shekarabi: Stressen hos politikerna Wed, 19 Feb 2020 07:35:44 GMT 48:51 tag:soundcloud,2010:tracks/763093981 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/115ardalansshekarabi-stressenhospolitikerna aaa1ead6-0c0a-4923-bf4b-8e3d027f817c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 115ardalansshekarabi-stressenhospolitikerna Vi pratar om Ardalans livsresa och hur han upplev… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 114 Holycrap: Glöm konkurrensstressen-det finns en plats för alla 114 Holycrap: Glöm konkurrensstressen-det finns en plats för alla Wed, 12 Feb 2020 03:00:00 GMT 53:18 tag:soundcloud,2010:tracks/759002851 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/114holycrap-glomkonkurrensstressen-detfinnsenplatsforalla f028368b-3e11-4224-bff3-42e623144091 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 114holycrap-glomkonkurrensstressen-detfinnsenplatsforalla Jag träffade Amanda och Mathilda, vi kom osökt in… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 113 Linda Häggkvist: Driven att göra skillnad 113 Linda Häggkvist: Driven att göra skillnad Wed, 05 Feb 2020 09:21:48 GMT 49:35 tag:soundcloud,2010:tracks/755370592 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/113lindahaggkvist-drivenattgoraskillnad 8c10e398-4982-42cb-898c-2e422423ada0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 113lindahaggkvist-drivenattgoraskillnad I dagens avsnitt möter vi Linda Häggkvist, social… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 112: Fann en otrolig styrka trots cancer 112: Fann en otrolig styrka trots cancer Wed, 29 Jan 2020 08:52:09 GMT 47:43 tag:soundcloud,2010:tracks/751429297 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/112-fannenotroligstyrkatrotscancer c589aa20-1acc-4365-9fe0-a5c720c9937f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 112-fannenotroligstyrkatrotscancer Vilken människa. Hon drabbades av det värsta som … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 111 Kali Andersson: Klimatstressen 111 Kali Andersson: Klimatstressen Wed, 22 Jan 2020 08:19:07 GMT 49:59 tag:soundcloud,2010:tracks/747498772 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/111kaliandersson-klimatstressen 1afa92df-e359-4ac1-a60c-fb505cd5af9b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 111kaliandersson-klimatstressen 111 Kali Andersson: Klimatstressen by Caroline No… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 110: Agneta Sjödin 110: Agneta Sjödin Wed, 15 Jan 2020 09:47:52 GMT 1:01:35 tag:soundcloud,2010:tracks/743766613 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/110-agnetasjodin 12f4849a-1797-4ec0-bbf3-44c6337d7896 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 110-agnetasjodin Att Agneta går i genom tv- rutan och är en riktig… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 109: Inspiration och glädje från L.A 109: Inspiration och glädje från L.A Wed, 08 Jan 2020 06:26:14 GMT 31:30 tag:soundcloud,2010:tracks/740041543 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/109-inspirationochgladjefranl.a 0e9bc2b1-a7bf-4ca0-a674-7ed3cf7e51ae 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 109-inspirationochgladjefranl.a Maya är energi och glädje. Det var underbart att … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 108 Cecilia Eliasson: Måste vi förändras 108 Cecilia Eliasson: Måste vi förändras Wed, 01 Jan 2020 15:55:49 GMT 39:34 tag:soundcloud,2010:tracks/736753384 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/108ceciliaeliasson-masteviforandras 79d5d470-2bd7-4c35-8309-2bd1a3fd356e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 108ceciliaeliasson-masteviforandras Vi möts dagligen av budskap från media att vi mås… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 107: Best Of 2019 107: Best Of 2019 Wed, 25 Dec 2019 08:17:04 GMT 27:08 tag:soundcloud,2010:tracks/733754722 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/107-bestof2019 755d1231-c79c-4797-b927-455d2a917393 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 107-bestof2019 Här kommer ett avsnitt med det jag tycker är det … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 106 Rosanna Igrensdotter: Ta hand om dina energier 106 Rosanna Igrensdotter: Ta hand om dina energier Wed, 18 Dec 2019 07:24:12 GMT 45:24 tag:soundcloud,2010:tracks/729859111 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/106rosannaigrensdotter-tahandomdinaenergier b61b98af-1c97-40e0-9cc6-e118b4868d56 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 106rosannaigrensdotter-tahandomdinaenergier Rosanna som är en klok och underbar kvinna, var i… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 105 Alexander Rosental: Perfektionismen ökar 105 Alexander Rosental: Perfektionismen ökar Wed, 11 Dec 2019 09:45:55 GMT 42:09 tag:soundcloud,2010:tracks/726163852 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/105alexanderrosental-perfektionismenokar bc98afdc-aa46-4246-9814-a4ca7e44d5f9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 105alexanderrosental-perfektionismenokar Perfektionismen ökar i samhället i takt med att v… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 104: Bli inte äldre med åren 104: Bli inte äldre med åren Wed, 04 Dec 2019 07:39:21 GMT 51:38 tag:soundcloud,2010:tracks/722522044 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/104-bliintealdremedaren 9c3faa20-7e6a-4a8f-9d4e-d464a28b1f59 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 104-bliintealdremedaren Vi har inte talat tidigare om åldrande i Prestati… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 103 Mia Lundin: Hormoner och stress 103 Mia Lundin: Hormoner och stress Wed, 27 Nov 2019 04:00:13 GMT 1:00:38 tag:soundcloud,2010:tracks/718926118 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/103mialundin-hormonerochstress 8399a1c7-567c-476f-acb9-1375117900e4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 103mialundin-hormonerochstress 103 Mia Lundin: Hormoner och stress by Caroline N… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 102 Navid Modiri: Vad flyr vi ifrån 102 Navid Modiri: Vad flyr vi ifrån Wed, 20 Nov 2019 19:07:04 GMT 49:04 tag:soundcloud,2010:tracks/715982266 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/102navidmodiri-vadflyrviifran e725f975-4cd2-4eea-a150-f9f3a35640e3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 102navidmodiri-vadflyrviifran Jag träffade Navid för att tala om stress, livet … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 101 Anna Bennich: Ensamheten 101 Anna Bennich: Ensamheten Wed, 13 Nov 2019 05:00:23 GMT 48:10 tag:soundcloud,2010:tracks/711851458 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/101annabennich-ensamheten e034061d-0b43-4bc1-87b3-961b9690bbec 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 101annabennich-ensamheten Det är inte så konstigt att vi är ensamma när vi … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 100: En intervju med mig helt enkelt 100: En intervju med mig helt enkelt Wed, 06 Nov 2019 07:20:21 GMT 46:06 tag:soundcloud,2010:tracks/708599401 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/100-enintervjumedmigheltenkelt 8de75a93-783a-41d5-9386-d2e10ec04ecd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 100-enintervjumedmigheltenkelt Jag visste inte vem jag skulle intervjua till det… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 99 Jannice Wistrand : Vänder kris till möjlighet 99 Jannice Wistrand : Vänder kris till möjlighet Wed, 30 Oct 2019 08:25:17 GMT 41:50 tag:soundcloud,2010:tracks/705237556 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/99jannicewistrand-vanderkristillmojlighet 1af0c7a0-12e5-4b7d-9684-e8152810a5b1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 99jannicewistrand-vanderkristillmojlighet Jannice Wistrand arbetade som marknadschef, hon a… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 98:Alkohol och stressen 98:Alkohol och stressen Wed, 23 Oct 2019 06:24:43 GMT 59:18 tag:soundcloud,2010:tracks/700427011 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/98-alkoholochstressen ed8475f5-22c7-4a81-ac43-7a62d17d4927 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 98-alkoholochstressen Av alla dessa 98 avsnitt har vi inte pratat om vå… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 97: Män stress och utmattning 97: Män stress och utmattning Wed, 16 Oct 2019 05:25:15 GMT 54:25 tag:soundcloud,2010:tracks/696695371 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/97-manstressochutmattning e38cb0de-e1ab-44e2-84c8-801f3cb38b1c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 97-manstressochutmattning Det finns ett stort mörkertal när det gäller män,… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 96 Yoga girl: To love and let go 96 Yoga girl: To love and let go Wed, 02 Oct 2019 20:29:54 GMT 54:29 tag:soundcloud,2010:tracks/690138811 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/96yogagirl-toloveandletgo 4a6e82d2-ef3a-4bfe-bf6f-06764f12d083 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 96yogagirl-toloveandletgo Rachel Bråthen eller “Yoga Girl” är aktuell med … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 95 Thomas Eriksson: Är du omgiven av idioter? 95 Thomas Eriksson: Är du omgiven av idioter? Wed, 18 Sep 2019 10:00:17 GMT 1:00:02 tag:soundcloud,2010:tracks/682773950 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/95thomaseriksson-arduomgivenavidioter- bc07f010-0139-4dbe-9e29-05867a03210d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 95thomaseriksson-arduomgivenavidioter- THOMAS ERIKSON arbetar som författare och föreläs… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 94 Sanna Karlsson: Lär känna dina energi 94 Sanna Karlsson: Lär känna dina energi Wed, 04 Sep 2019 11:46:06 GMT 59:06 tag:soundcloud,2010:tracks/676173005 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/94sannakarlsson-larkannadinaenergi 286c8ab7-bd7e-4098-a67a-44e93329fd0b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 94sannakarlsson-larkannadinaenergi Rädslor ringer bakom stressen säger Sanna när jag… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 93 Johanna Mescke: Utmattning kan lära oss leva mer sant 93 Johanna Mescke: Utmattning kan lära oss leva mer sant Wed, 21 Aug 2019 07:05:53 GMT 42:09 tag:soundcloud,2010:tracks/668866439 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/93johannamescke-utmattningkanlaraosslevamersant f64f2598-a604-47cd-8b7a-bde2b536e660 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 93johannamescke-utmattningkanlaraosslevamersant Johanna arbetade inom marknadsföring, samtidigt s… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 92: Mia Ingelström- Ekonomi och stressen 92: Mia Ingelström- Ekonomi och stressen Wed, 07 Aug 2019 09:01:30 GMT 1:04:52 tag:soundcloud,2010:tracks/662351795 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/92-miaingelstrom-ekonomiochstressen aaecad72-87cf-44d1-a434-787599395a17 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 92-miaingelstrom-ekonomiochstressen Vi har talat för lite om hur ekonomin stressar os… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ann- Katrin Tottie Hur hanterar vi stress 2025? Ann- Katrin Tottie Hur hanterar vi stress 2025? Wed, 24 Jul 2019 07:51:59 GMT 45:15 tag:soundcloud,2010:tracks/655622066 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/ann-katrintottiehurhanterarvistress2025- d0ac5a11-627c-4983-9ca1-10b530f6dcbc 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 ann-katrintottiehurhanterarvistress2025- Framtidsanalytikern Ann-katrin Tottie försöker lä… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 90: Utmattning och barndomstrauman 90: Utmattning och barndomstrauman Tue, 09 Jul 2019 20:21:37 GMT 1:18:06 tag:soundcloud,2010:tracks/648769124 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/90-utmattningochbarndomstrauman 05bcf1cf-b5ca-4320-a9b1-02aadfa4dfbd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 90-utmattningochbarndomstrauman Selene Cortes berättar personligt om sin egen his… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 89 Kalle Ström: Ledarskap att må bra av 89 Kalle Ström: Ledarskap att må bra av Wed, 26 Jun 2019 10:14:15 GMT 1:09:45 tag:soundcloud,2010:tracks/642283362 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/89kallestrom-ledarskapattmabraav ea54bc22-0377-4690-8c96-5c696712e469 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 89kallestrom-ledarskapattmabraav Kalle Ström har många intressanta tankar om vad s… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 88 Susanne Birgersdotter: Hitta mod 88 Susanne Birgersdotter: Hitta mod Wed, 12 Jun 2019 05:41:00 GMT 57:23 tag:soundcloud,2010:tracks/635409216 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/88susannebirgersdotter-hittamod 6c370c77-3e1f-472a-ba29-3b00971f0a4a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 88susannebirgersdotter-hittamod Jag intervjuade den digitala entreprenören Susann… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 87 Michael Angress:TRÄNING VID STRESS OCH UTMATTNING 87 Michael Angress:TRÄNING VID STRESS OCH UTMATTNING Wed, 29 May 2019 05:26:24 GMT 59:55 tag:soundcloud,2010:tracks/628015902 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/87michaelangress-traningvidstressochutmattning 3058519c-1c17-4e3f-8ca0-0f8d978975d9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 87michaelangress-traningvidstressochutmattning Jag får många frågor om träning och jag har märkt… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 86 Yasmin Nilson: Hitta strykan 86 Yasmin Nilson: Hitta strykan Wed, 15 May 2019 04:00:39 GMT 1:06:48 tag:soundcloud,2010:tracks/620660481 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/86yasminnilson-hittastrykan 7c644485-3c7a-4e08-94c0-a88642e5a288 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 86yasminnilson-hittastrykan När katastrofen som ödelägger livet inträffar red… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 85 AlbinHagberg Medin: Modern mindfulness 85 AlbinHagberg Medin: Modern mindfulness Wed, 01 May 2019 04:00:49 GMT 1:15:04 tag:soundcloud,2010:tracks/613795071 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/85albinhagbergmedin-modernmindfulness 17d77e5c-a33b-419a-9e97-651d75849471 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 85albinhagbergmedin-modernmindfulness Albin utstrålar kraft och energi och framför allt… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 83 Martin Hollstrand.: Är det skärmtid nu? 83 Martin Hollstrand.: Är det skärmtid nu? Tue, 16 Apr 2019 12:47:38 GMT 1:03:01 tag:soundcloud,2010:tracks/606812904 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/83martinhollstrand.-ardetskarmtidnu- ab82241c-b504-4e17-bbad-57afa7c6c4d9 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 83martinhollstrand.-ardetskarmtidnu- Med frasen “Stillasittandet är den nya rökningen”… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 83 Tjejzonen: Lyssna till tjejer - Tjejzonen 83 Tjejzonen: Lyssna till tjejer - Tjejzonen Wed, 03 Apr 2019 19:52:05 GMT 1:01:10 tag:soundcloud,2010:tracks/600491931 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/83tjejzonen-lyssnatilltjejer-tjejzonen be6bb4c4-ee99-4eab-8d76-55c7969cfc0c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 83tjejzonen-lyssnatilltjejer-tjejzonen Tjejzonen, kan man ligga mer rätt i tiden? Eller … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 82 Martin Lidberg och Magnus Nylander: Stressen och näringen 82 Martin Lidberg och Magnus Nylander: Stressen och näringen Wed, 20 Mar 2019 17:35:57 GMT 1:28:21 tag:soundcloud,2010:tracks/593093757 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/82martinlidbergochmagnusnylander-stressenochnaringen 52651eb9-ea28-47d3-a0ff-a73124d05954 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 82martinlidbergochmagnusnylander-stressenochnaringen Dubbelavsnitt! Vad har Martin Lidberg och Magnus … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 81: Marie Åsberg professor Utmattningssyndrom 81: Marie Åsberg professor Utmattningssyndrom Wed, 06 Mar 2019 20:55:56 GMT 1:13:14 tag:soundcloud,2010:tracks/586011756 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/81-marieasbergprofessorutmattningssyndrom 65d4a9bc-19bb-4551-9ebc-de2cb54cf247 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 81-marieasbergprofessorutmattningssyndrom Vi träffade en riktig krutkvinna. Med sina 53 år … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 80 Christian Benedict: Sömn sömn sömn 80 Christian Benedict: Sömn sömn sömn Wed, 20 Feb 2019 21:29:02 GMT 1:14:04 tag:soundcloud,2010:tracks/578639775 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/80christianbenedict-somnsomnsomn b7e5238c-8e74-48b2-9906-dfbdaef519ed 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 80christianbenedict-somnsomnsomn 80 Christian Benedict: Sömn sömn sömn by Caroline… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 79: Vad är stress 2019? 79: Vad är stress 2019? Wed, 06 Feb 2019 13:40:55 GMT 49:15 tag:soundcloud,2010:tracks/571048158 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/79-vadarstress2019- e3a3dd2e-ac50-4cdb-b5fc-2ab243cd1d1b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 79-vadarstress2019- Hur ser stressen ut 2019? Hör listan och vår kuns… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 78: Fixa första jobbet efter utmattningen 78: Fixa första jobbet efter utmattningen Tue, 22 Jan 2019 22:47:52 GMT 47:56 tag:soundcloud,2010:tracks/563134125 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/78-fixaforstajobbetefterutmattningen 6bb7782f-f0ee-43d1-8d19-4595eb2cc2e4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 78-fixaforstajobbetefterutmattningen Fixa första jobbat efter utmattningen. Vad ska ma… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 77: Best of Prestationspodden 77: Best of Prestationspodden Wed, 09 Jan 2019 10:35:02 GMT 38:34 tag:soundcloud,2010:tracks/556302459 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/77-bestofprestationspodden 0b267b99-a151-4d8c-9656-b695a0ef2672 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 77-bestofprestationspodden Vi har klippt ihop godbitar, vissa säger best of,… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 76: Hot, trygghet och sömnen 76: Hot, trygghet och sömnen Wed, 26 Dec 2018 00:00:05 GMT 30:10 tag:soundcloud,2010:tracks/549927642 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/76-hot-trygghetochsomnen 10a62ae4-4e68-4c21-860d-6b3e84ff5f17 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 76-hot-trygghetochsomnen Riktigt bra spaningar för att prestera och må bra… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 75: Konsten att leva hållbart 75: Konsten att leva hållbart Wed, 12 Dec 2018 09:20:13 GMT 57:59 tag:soundcloud,2010:tracks/543814821 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/75-konstenattlevahallbart fe00cca0-0e73-4ca6-bc38-1b14942d5e6e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 75-konstenattlevahallbart Vi har träffat två eldsjälar och fina personer, L… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 74: Kay Pollak - Att växa genom möten 74: Kay Pollak - Att växa genom möten Wed, 28 Nov 2018 12:49:19 GMT 49:39 tag:soundcloud,2010:tracks/536701800 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/74-kaypollak-attvaxagenommoten a18fa316-c96c-4ccd-84bd-3ca06ba98fb0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 74-kaypollak-attvaxagenommoten Hur man prestationsångest? Lösningen kommer kansk… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 73: Özz Nûjen - Var inte tyst! 73: Özz Nûjen - Var inte tyst! Wed, 14 Nov 2018 04:00:58 GMT 49:55 tag:soundcloud,2010:tracks/529472283 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/73-ozznujen-varintetyst- 77936071-d7f0-409a-ad54-2afd8cd67ac8 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 73-ozznujen-varintetyst- Det var en djup allvarsam Özz Nûjen vi mötte, ell… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 72: Micke Gunnarsson Stressen, livet och ungdommarna 72: Micke Gunnarsson Stressen, livet och ungdommarna Wed, 31 Oct 2018 10:38:54 GMT 53:00 tag:soundcloud,2010:tracks/522604539 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/72-mickegunnarssonstressen-livetochungdommarna 29216e1a-63e9-4806-89d4-572683f67702 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 72-mickegunnarssonstressen-livetochungdommarna Micke Gunnarsson är en entusiastiske entreprenör,… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 71 Peter Munteanu: Sprider verktyg som skapar balans 71 Peter Munteanu: Sprider verktyg som skapar balans Wed, 17 Oct 2018 08:45:55 GMT 53:13 tag:soundcloud,2010:tracks/515553705 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/71petermunteanu-spriderverktygsomskaparbalans 185d71f6-e9b8-472a-b8af-34bb7ef2641e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 71petermunteanu-spriderverktygsomskaparbalans Peter Munteanu njöt av framgångar. På pappret va… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 70: Scenstress - David Batra 70: Scenstress - David Batra Thu, 04 Oct 2018 09:16:54 GMT 53:43 tag:soundcloud,2010:tracks/509342961 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/70-scenstress-davidbatra 2f1f95b9-4384-48ee-b82d-5b5afa7bfbe0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 70-scenstress-davidbatra Hur är det att prestera på scen? Hur varvar David… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 69: FÖRLÅT - Vad ska man göra när man gjort fel? 69: FÖRLÅT - Vad ska man göra när man gjort fel? Thu, 20 Sep 2018 08:00:23 GMT 35:46 tag:soundcloud,2010:tracks/502491087 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/69-forlat-vadskamangoranarmangjortfel- 3c0d5514-9faf-436e-8549-d4976ceb2fcb 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 69-forlat-vadskamangoranarmangjortfel- Säger du förlåt? Gräver du ner dig sanden eller f… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 68 Underbara Clara: Livet på landet 68 Underbara Clara: Livet på landet Thu, 06 Sep 2018 12:23:23 GMT 50:28 tag:soundcloud,2010:tracks/495993018 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/68underbaraclara-livetpalandet 1477c535-380b-4d37-b569-c771fad7114d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 68underbaraclara-livetpalandet Underbara Clara eller Clara Lidström som hon het… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 67: Feedback 67: Feedback Thu, 23 Aug 2018 07:26:56 GMT 46:12 tag:soundcloud,2010:tracks/489415842 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/67-feedback b5faed64-6307-480b-a5f0-96684e1f4ae2 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 67-feedback Per och Caroline pratar om valet. De går igenom v… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 65: Ta hand om dina nära vänner 65: Ta hand om dina nära vänner Thu, 09 Aug 2018 09:44:19 GMT 48:19 tag:soundcloud,2010:tracks/483174459 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/65-tahandomdinanaravanner c733d7da-0dd8-4410-93a8-5286e821023a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 65-tahandomdinanaravanner Per och Caroline pratar om tankar som dykt upp un… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 64: De stressade föräldrarna 64: De stressade föräldrarna Thu, 26 Jul 2018 19:11:45 GMT 53:45 tag:soundcloud,2010:tracks/477121926 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/64-destressadeforaldrarna de538cd0-a72e-4354-9283-22938f791a40 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 64-destressadeforaldrarna I sitt vardagsrum håller Ulrika populära yogaklas… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 63: Tiden och stressen 63: Tiden och stressen Thu, 12 Jul 2018 15:50:11 GMT 42:20 tag:soundcloud,2010:tracks/470725188 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/63-tidenochstressen c29fbc78-11f0-400a-8572-458053cf9b56 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 63-tidenochstressen Prestationspodden 2 år! Hurra! Hur har det varit … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 62: När pressen blev för stor 62: När pressen blev för stor Thu, 28 Jun 2018 05:30:36 GMT 44:33 tag:soundcloud,2010:tracks/464485701 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/62-narpressenblevforstor b95e8021-be0f-4a45-ab60-3d7da7c0cd71 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 62-narpressenblevforstor Varför måste kvinnor ha skinn på näsan i arbetsli… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 60: Dina tankar 60: Dina tankar Thu, 31 May 2018 13:26:24 GMT 42:47 tag:soundcloud,2010:tracks/451720359 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/60-dinatankar a6ea6ae7-f47a-4c13-834b-4f05486d8f52 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 60-dinatankar Tro inte på alla dina tankar. Per och Caroline gr… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 59: Andas ur stressen 59: Andas ur stressen Thu, 17 May 2018 07:46:06 GMT 1:09:24 tag:soundcloud,2010:tracks/445233342 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/59-andasurstressen 6c84cdbe-5925-48af-81d8-2781d9276f9c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 59-andasurstressen “Freedom is as immediate as breathingand as fund… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 58: Kosten och stressen 58: Kosten och stressen Thu, 03 May 2018 20:19:02 GMT 53:49 tag:soundcloud,2010:tracks/438970290 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/58-kostenochstressen dcf435c7-fa69-4591-89f1-d313c9f1b087 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 58-kostenochstressen Idag kan du lyssna till experterna Lotta Lagerqvi… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 57: Vägra väggen 57: Vägra väggen Thu, 19 Apr 2018 11:32:40 GMT 43:18 tag:soundcloud,2010:tracks/432013689 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/57-vagravaggen 4a3e06f9-862a-4e98-a681-1442b4cb8b0c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 57-vagravaggen Vilken härlig, kraftfull och kunnig person, Maria… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 56: I (företags)livet är relationer allt - Fil. fr. Åsa Lundquist Coey 56: I (företags)livet är relationer allt - Fil. fr. Åsa Lundquist Coey Thu, 05 Apr 2018 12:48:22 GMT 53:16 tag:soundcloud,2010:tracks/425157501 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/56-i-foretags-livetarrelationerallt-fil.fr.asalundquistcoey 7b62f923-868b-40fa-9d44-bbe7cc268b0a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 56-i-foretags-livetarrelationerallt-fil.fr.asalundquistcoey Stress uppstår i skillnaden mellan verkligheten: … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 55: Victoria Palm Digital tystnad 55: Victoria Palm Digital tystnad Mon, 19 Mar 2018 18:42:21 GMT 1:14:56 tag:soundcloud,2010:tracks/416113296 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/55-victoriapalmdigitaltystnad bf45bee5-b657-4450-a790-5111e8a37e98 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 55-victoriapalmdigitaltystnad Den ständigt uppkopplade och digitala vardagen gö… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 54: Per Holknekt- Driven av låg självkänsla 54: Per Holknekt- Driven av låg självkänsla Thu, 01 Mar 2018 12:20:11 GMT 45:18 tag:soundcloud,2010:tracks/406988703 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/54-perholknekt-drivenavlagsjalvkansla 5ab52f19-5f09-4052-aa8d-4cb73e1d18dd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 54-perholknekt-drivenavlagsjalvkansla Per Holknekt har många gånger om visat en fantast… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 53: Lycka genom Compassionfokuserad Terapi - Christina Andersson 53: Lycka genom Compassionfokuserad Terapi - Christina Andersson Sat, 17 Feb 2018 09:30:38 GMT 36:12 tag:soundcloud,2010:tracks/400948389 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/53-lyckagenomcompassionfokuseradterapi-christinaandersson ff318cc9-36ae-463d-b0db-baf07d138176 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 53-lyckagenomcompassionfokuseradterapi-christinaandersson Vi är mer än glada! Tidigt imorse intervjuade vi … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 51 Elaine Eksvärd: Posttraumatisk stress 51 Elaine Eksvärd: Posttraumatisk stress Thu, 18 Jan 2018 12:17:55 GMT 52:00 tag:soundcloud,2010:tracks/385431611 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/51elaineeksvard-posttraumatiskstress dd87b860-b66c-4451-add8-6f70fe36e9c0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 51elaineeksvard-posttraumatiskstress Posttraumatisk stress, vad är det? Äntligen prata… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 50: Produktivitet och stress - Del 2 50: Produktivitet och stress - Del 2 Thu, 04 Jan 2018 18:38:38 GMT 53:33 tag:soundcloud,2010:tracks/378775730 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/50-produktivitetochstress-del2 dd0a00c5-2687-4760-ac58-1c4b95907cf7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 50-produktivitetochstress-del2 50e avsnittet, så kul tycker vi. I detta avsnitt,… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 49: Produktivitet och stressen - Del 1 49: Produktivitet och stressen - Del 1 Thu, 21 Dec 2017 09:25:16 GMT 27:11 tag:soundcloud,2010:tracks/372512162 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/49-produktivitetochstressen-del1 dc8d0be4-353e-4aaf-a163-1ecafe8bca85 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 49-produktivitetochstressen-del1 Snart avsnitt 50 snacka om att vi har producerat … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 48: Misslyckanden och frustration 48: Misslyckanden och frustration Thu, 07 Dec 2017 21:39:19 GMT 47:51 tag:soundcloud,2010:tracks/366432104 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/48-misslyckandenochfrustration 12c595dd-e49b-4392-85bb-776a8b7032ee 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 48-misslyckandenochfrustration Vad gör vi när vi misslyckas? Vi blir rädda men r… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 47: Älska dig själv så som tekniken - Karin Adelsköld 47: Älska dig själv så som tekniken - Karin Adelsköld Thu, 23 Nov 2017 09:25:44 GMT 47:53 tag:soundcloud,2010:tracks/359794136 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/47-alskadigsjalvsasomtekniken-karinadelskold 07b00950-d34d-4174-b2af-d83a9bae9800 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 47-alskadigsjalvsasomtekniken-karinadelskold Efter att ha varnats för att ha för mycket stress… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 46: Anhörig till utbränd - Linda Frithiof 46: Anhörig till utbränd - Linda Frithiof Thu, 09 Nov 2017 16:11:27 GMT 53:30 tag:soundcloud,2010:tracks/353367212 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/46-anhorigtillutbrand-lindafrithiof 5adc361d-fd99-451a-a029-b10abb2acbba 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 46-anhorigtillutbrand-lindafrithiof Livet är tufft som det är, livspusslet alltså. Fi… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 45: Fega chefer 45: Fega chefer Thu, 26 Oct 2017 14:18:02 GMT 32:17 tag:soundcloud,2010:tracks/348683979 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/45-fegachefer cd43d673-41a8-49b0-913b-0b38ac15f5b1 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 45-fegachefer Idag pratar vi om arbetslivet. Hur viktigt det är… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 44: Läran om livet - Estelle Nordenfalk 44: Läran om livet - Estelle Nordenfalk Thu, 12 Oct 2017 12:23:30 GMT 41:35 tag:soundcloud,2010:tracks/346545198 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/44-laranomlivet-estellenordenfalk e6a5dd56-52aa-4f77-9745-9c8dc372cd7e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 44-laranomlivet-estellenordenfalk full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 43: Professor Lycka - Micael Dahlén 43: Professor Lycka - Micael Dahlén Fri, 22 Sep 2017 07:21:42 GMT 54:52 tag:soundcloud,2010:tracks/343505528 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/43-professorlycka-micaeldahlen 9909ca8e-4412-4a25-a26c-bf338a5efafd 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 43-professorlycka-micaeldahlen Att tänka flera tankar samtidigt och utanför boxe… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 42: Sömnen - Frida Rångtell Neurologiska Uppsala 42: Sömnen - Frida Rångtell Neurologiska Uppsala Fri, 08 Sep 2017 13:25:55 GMT 31:09 tag:soundcloud,2010:tracks/341467545 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/42-somnen-fridarangtellneurologiskauppsala 08fcae39-6910-425a-9547-5e268ea1e145 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 42-somnen-fridarangtellneurologiskauppsala Per och Caroline träffas efter att båda haft en d… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 41: Pers väg tillbaka från utmattning 41: Pers väg tillbaka från utmattning Fri, 25 Aug 2017 08:41:48 GMT 40:24 tag:soundcloud,2010:tracks/339422772 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/41-persvagtillbakafranutmattning 256408fc-2cf5-43ab-a146-b8c4f2610b27 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 41-persvagtillbakafranutmattning Caroline intervjuar Per om hur han har tagit sig … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 40: Hur är man genuin? 40: Hur är man genuin? Sat, 12 Aug 2017 09:48:06 GMT 39:29 tag:soundcloud,2010:tracks/337557194 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/40-hurarmangenuin- e6fbb3f4-9639-44d0-91d1-5278d789c22d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 40-hurarmangenuin- ​Hur är man genuin som person? Varför vill vi ha … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 39: PT-Fia - Träning utan prestation 39: PT-Fia - Träning utan prestation Thu, 13 Jul 2017 21:49:03 GMT 42:43 tag:soundcloud,2010:tracks/333087237 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/39-pt-fia-traningutanprestation 26d331bc-f2f2-4310-8040-9a63f67e2b31 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 39-pt-fia-traningutanprestation Personlig tränare, bloggare och hälsoprofil. När … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 38: Sorg - Dumpa bagaget och kom in i livet - Anders Magnusson 38: Sorg - Dumpa bagaget och kom in i livet - Anders Magnusson Thu, 29 Jun 2017 20:22:46 GMT 52:21 tag:soundcloud,2010:tracks/330782252 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/38-sorg-dumpabagagetochkominilivet-andersmagnusson 3e6398dd-5a89-46c0-ab18-76a4639573c3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 38-sorg-dumpabagagetochkominilivet-andersmagnusson Varför får vi ett helt liv lära oss hur vi ska gö… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 37: Ulf Wallgren - Från nyhetsankare till andningsankare 37: Ulf Wallgren - Från nyhetsankare till andningsankare Thu, 15 Jun 2017 09:25:37 GMT 48:27 tag:soundcloud,2010:tracks/328165298 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/37-ulfwallgren-frannyhetsankaretillandningsankare 0d103ac7-b6b3-4db1-8d90-d52a9269f64a 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 37-ulfwallgren-frannyhetsankaretillandningsankare full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 36: Mindfulness och jobbet 36: Mindfulness och jobbet Wed, 31 May 2017 20:40:39 GMT 48:58 tag:soundcloud,2010:tracks/325381854 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/36-mindfulnessochjobbet e80e6e84-c508-4b00-b881-f0ce4a7878b4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 36-mindfulnessochjobbet Tenant and partner gör det som andra företag pra… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 35: Barnen och stressen - Mona Göransson 35: Barnen och stressen - Mona Göransson Thu, 18 May 2017 11:38:38 GMT 52:25 tag:soundcloud,2010:tracks/323203673 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/35-barnenochstressen-monagoransson 50b1e593-b6b3-42c3-a31d-7a12ad4e0c5f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 35-barnenochstressen-monagoransson Stressen, pressen, måstena, mobilerna. Hur påverk… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 34: Gabriel Wikström - Ministern och stressen 34: Gabriel Wikström - Ministern och stressen Thu, 04 May 2017 20:27:39 GMT 39:52 tag:soundcloud,2010:tracks/320996539 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/34-gabrielwikstrom-ministernochstressen 17a11dda-1a9b-4b8d-ace3-a0965a860c4b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 34-gabrielwikstrom-ministernochstressen Prestationspodden ettårsjubilerar. Det firade vi … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[33: Per & Caroline - Stockholm i vårt hjärta]]> Wed, 19 Apr 2017 20:52:02 GMT 30:47 tag:soundcloud,2010:tracks/318525842 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/33-per-caroline-stockholmivarthjarta 74240bc6-d910-4b5c-8a2f-2438ee828f52 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 33-per-caroline-stockholmivarthjarta En lastbil kör över människor på öppen gågata. Va… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 32: Anna Stenberg - Satsa på dina styrkor 32: Anna Stenberg - Satsa på dina styrkor Thu, 06 Apr 2017 14:46:19 GMT 48:51 tag:soundcloud,2010:tracks/316398364 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/32-annastenberg-satsapadinastyrkor 1cdd4651-2cf2-4a21-ac2f-72bd3ee71e16 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 32-annastenberg-satsapadinastyrkor En prestigelös högpresterare. En rastlös karriäri… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 31: Kristoffer Triumf - Stressen att vara fri 31: Kristoffer Triumf - Stressen att vara fri Sat, 25 Mar 2017 17:02:37 GMT 48:03 tag:soundcloud,2010:tracks/314423756 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/31-kristoffertriumf-stressenattvarafri 50019e02-8b46-4bae-a98e-341198beffdf 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 31-kristoffertriumf-stressenattvarafri Han jobbar som dagdrivare, anser han själv. Samti… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 30: Ameer Mehtr - Mindset of a survivor 30: Ameer Mehtr - Mindset of a survivor Sat, 25 Mar 2017 16:50:54 GMT 1:00:03 tag:soundcloud,2010:tracks/314422415 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/30-ameermehtr-mindsetofasurvivor 2914c188-71f7-4aed-9a4e-f84d41606df0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 30-ameermehtr-mindsetofasurvivor I sju timmars mörker simmade han över det oroliga… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 29: Pia Dellson - Psykiatern som gick in i väggen 29: Pia Dellson - Psykiatern som gick in i väggen Sat, 25 Mar 2017 16:39:55 GMT 59:06 tag:soundcloud,2010:tracks/314421032 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/29-piadellson-psykiaternsomgickinivaggen 9199832e-323f-4b4d-bd17-9ef50f6fe39c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 29-piadellson-psykiaternsomgickinivaggen Hon förhandlar ständigt med sin hjärna och nattar… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[28: Per & Caroline - Inlindade i lugn]]> Sat, 25 Mar 2017 09:46:42 GMT 47:56 tag:soundcloud,2010:tracks/314385308 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/28-per-caroline-inlindadeilugn 7192cfc8-5b29-443b-837c-33594daf0a81 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 28-per-caroline-inlindadeilugn Med utsikt över Ramundberget filosoferar Per och … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 27: Steve Kratz - Skådespelaren som jobbade jämt 27: Steve Kratz - Skådespelaren som jobbade jämt Thu, 26 Jan 2017 11:38:11 GMT 55:40 tag:soundcloud,2010:tracks/304606743 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/27-stevekratz-skadespelarensomjobbadejamt 2d69d7de-347d-404b-84a9-58798af3878f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 27-stevekratz-skadespelarensomjobbadejamt Några varv på en snurrstol resulterade i en fyra … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 25: Per, Caroline - och deras rädslor 25: Per, Caroline - och deras rädslor Thu, 05 Jan 2017 10:44:00 GMT 47:14 tag:soundcloud,2010:tracks/301030993 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/25-per-caroline-ochderasradslor 710d822b-9ac2-45ca-9816-eac06f6ac79e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 25-per-caroline-ochderasradslor Kanske det svåraste avsnitt vi gjort. Temat för d… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 24: Daniel Lind - Lycka på jobbet 24: Daniel Lind - Lycka på jobbet Thu, 29 Dec 2016 20:03:18 GMT 48:40 tag:soundcloud,2010:tracks/300092665 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/24-daniellind-lyckapajobbet 7d78bdea-b66b-4057-ad52-8d563d2f0cc3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 24-daniellind-lyckapajobbet Vi ser framemot nästa år och berättar om hur vi f… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 23: Vanja Persson - Stress och kroniskt trötthetssyndrom blev författarskap 23: Vanja Persson - Stress och kroniskt trötthetssyndrom blev författarskap Thu, 22 Dec 2016 09:06:59 GMT 45:59 tag:soundcloud,2010:tracks/299121663 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/23-vanjapersson-stressochkroniskttrotthetssyndromblevforfattarskap 4e2b80db-54b4-4824-ad56-e6a77a4801a7 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 23-vanjapersson-stressochkroniskttrotthetssyndromblevforfattarskap Trots utmattningssyndrom började ensamstående två… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 22: Sofie Lantto - Stress i fritt fall 22: Sofie Lantto - Stress i fritt fall Thu, 15 Dec 2016 05:33:20 GMT 54:28 tag:soundcloud,2010:tracks/297986411 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/22-sofielantto-stressifrittfall ca7e6e26-5b2b-4bfc-b2d0-c98b2d038f13 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 22-sofielantto-stressifrittfall Känner du dig stressad över julen kommer du snart… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 21: Emanuel Nilsson - Personliga resan ledde inåt och till Tanzania 21: Emanuel Nilsson - Personliga resan ledde inåt och till Tanzania Wed, 07 Dec 2016 19:38:21 GMT 57:26 tag:soundcloud,2010:tracks/296716850 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/21-emanuelnilsson-personligaresanleddeinatochtilltanzania 49ac22d4-2b09-45d9-863e-17dc7feec334 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 21-emanuelnilsson-personligaresanleddeinatochtilltanzania Det är inte så svårt att bli utbränd, det är bara… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 20: Rosario Rojas - Mindfulness, medvetenhet om medvetenheten 20: Rosario Rojas - Mindfulness, medvetenhet om medvetenheten Thu, 01 Dec 2016 09:19:15 GMT 1:00:43 tag:soundcloud,2010:tracks/295680253 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/20-rosariorojas-mindfulness-medvetenhetommedvetenheten 09069969-34e9-4672-b649-98f039c8093b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 20-rosariorojas-mindfulness-medvetenhetommedvetenheten Så här lugna har Caroline och Per aldrig varit i … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 18: Henrik Schyffert - Rädsla 18: Henrik Schyffert - Rädsla Wed, 16 Nov 2016 21:51:14 GMT 52:17 tag:soundcloud,2010:tracks/293374777 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/18-henrikschyffert-radsla ae4f3cc8-dc74-4164-856b-04dfab15716f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 18-henrikschyffert-radsla Tidigt nästa år är det premiär för Henrik Schyffe… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 17: Johan Ernst Nilson - Att prestera det omöjliga 17: Johan Ernst Nilson - Att prestera det omöjliga Thu, 10 Nov 2016 20:51:50 GMT 1:03:43 tag:soundcloud,2010:tracks/292437492 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/17-johanernstnilson-attpresteradetomojliga a5b325ef-aae2-4030-ae6b-4d5940e0a0e6 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 17-johanernstnilson-attpresteradetomojliga För sisådär 25 år sedan cyklade han från Sturepla… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 16: Ylva Deplanck - Personlig resa och om att andas in i mörkret 16: Ylva Deplanck - Personlig resa och om att andas in i mörkret Wed, 02 Nov 2016 20:30:11 GMT 51:12 tag:soundcloud,2010:tracks/291206563 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/16-ylvadeplanck-personligresaochomattandasinimorkret 24ad9291-6fc6-4495-8bb0-6074b456fb1f 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 16-ylvadeplanck-personligresaochomattandasinimorkret Hennes uppväxt präglades av både ljus och mörker.… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 15: Natalia Brzezinski - Prestera på topp och må bra. Wellness for Top Performance 15: Natalia Brzezinski - Prestera på topp och må bra. Wellness for Top Performance Wed, 26 Oct 2016 18:17:02 GMT 42:31 tag:soundcloud,2010:tracks/290090162 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/15-nataliabrzezinski-presterapatoppochmabra.wellnessfortopperformance b802d0bb-c3dd-4cdb-8c64-07b65563eca4 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 15-nataliabrzezinski-presterapatoppochmabra.wellnessfortopperformance full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 14: Anders Hansen - Hjärnan och stressen 14: Anders Hansen - Hjärnan och stressen Thu, 20 Oct 2016 08:09:44 GMT 51:19 tag:soundcloud,2010:tracks/289115030 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/14-andershansen-hjarnanochstressen a5d0af2d-2575-49e0-87a0-f55db86911d3 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 14-andershansen-hjarnanochstressen Hjärnan och stressen. Han är överläkare i psykiat… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 13: Sara Henrysson Eidvall - Stress på företagen 13: Sara Henrysson Eidvall - Stress på företagen Thu, 13 Oct 2016 00:06:09 GMT 1:04:54 tag:soundcloud,2010:tracks/287400768 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/13-sarahenryssoneidvall-stresspaforetagen c272ec8e-3884-4cba-87b3-16025c91253e 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 13-sarahenryssoneidvall-stresspaforetagen Att inte bry sig och låta mindre viktiga saker pa… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 12: Jimmy Tjärnlund (Raw clarity man): Mannen maten prestationen 12: Jimmy Tjärnlund (Raw clarity man): Mannen maten prestationen Fri, 07 Oct 2016 08:17:08 GMT 48:03 tag:soundcloud,2010:tracks/286546220 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/12-jimmytjarnlund-rawclarityman-mannenmatenprestationen 4a294813-8d0a-4a5b-bc40-4387e395bdce 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 12-jimmytjarnlund-rawclarityman-mannenmatenprestationen Jimmy (Rawclarityman) har presterat hela sitt liv… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 11: Lars-Eric Uneståhl - Stress prestation och mental träning 11: Lars-Eric Uneståhl - Stress prestation och mental träning Thu, 29 Sep 2016 07:31:52 GMT 50:47 tag:soundcloud,2010:tracks/285230409 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/11-lars-ericunestahl-stressprestationochmentaltraning 69c24791-b4f8-4cf7-ae04-1c746847d8e0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 11-lars-ericunestahl-stressprestationochmentaltraning Lars-Eric Uneståhl är fil.dr i tillämpad psykolog… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 10: Sara Ingvarsson - Stress på jobbet 10: Sara Ingvarsson - Stress på jobbet Thu, 15 Sep 2016 00:26:05 GMT 49:40 tag:soundcloud,2010:tracks/282957928 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/10-saraingvarsson-stresspajobbet a6c213d2-93af-4ca3-9dbb-272af5619d9b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 10-saraingvarsson-stresspajobbet Sara Ingvarsson är legitimerad psykolog med inrik… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 09: Anna Hultman - Prestation i yoga 09: Anna Hultman - Prestation i yoga Thu, 01 Sep 2016 00:00:00 GMT 34:28 tag:soundcloud,2010:tracks/280798695 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/09-annahultman-prestationiyoga 82740197-075a-44de-8204-78b33b029ef5 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 09-annahultman-prestationiyoga Går det att jobba 80 timmar i veckan om man bara … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[08: Per & Caroline - Reality Check]]> Wed, 17 Aug 2016 20:02:48 GMT 45:15 tag:soundcloud,2010:tracks/278697400 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/08-per-caroline-realitycheck 134399cd-7d7e-4815-a7c1-f431ac63420c 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 08-per-caroline-realitycheck Hej igen efter sommaren! Så kul att vara igång me… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[07: Madeleine "Yogamana" Wilhelmsson - En personlig resa]]> Wed, 20 Jul 2016 19:53:27 GMT 34:09 tag:soundcloud,2010:tracks/274588283 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/07-madeleineyogamanawilhelmsson-enpersonligresa 4b5afc34-7d1b-4565-9346-1b97a7648b9b 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 07-madeleineyogamanawilhelmsson-enpersonligresa Madeleine levde ett stressigt liv och presterade … full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 06: Oskar Palmbäck - En personlig resa 06: Oskar Palmbäck - En personlig resa Wed, 13 Jul 2016 21:37:46 GMT 38:33 tag:soundcloud,2010:tracks/273547316 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/06-oskarpalmback-enpersonligresa 3b6e6b62-e1c1-45ac-9885-4b6bbd678d0d 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 06-oskarpalmback-enpersonligresa Han vände missbruk i familjen till en superstyrka… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 05: Charlie Söderberg - Ett rikare liv 05: Charlie Söderberg - Ett rikare liv Wed, 06 Jul 2016 20:58:17 GMT 35:29 tag:soundcloud,2010:tracks/272492843 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/05-charlieso-derberg-ettrikareliv 7f913384-743f-4df5-bb71-66e6c0ee5f81 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 05-charlieso-derberg-ettrikareliv Kan alla få ett rikare liv med mer pengar, mer en… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 04: Filippa Salomonsson - En personlig resa 04: Filippa Salomonsson - En personlig resa Wed, 29 Jun 2016 21:04:05 GMT 46:49 tag:soundcloud,2010:tracks/271458759 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/04-filippasalomonsson-enpersonligresa 2005f49a-4f1d-4b84-8660-e401ae506413 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 04-filippasalomonsson-enpersonligresa Går det att kombinera en framgångsrik karriär med… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 03: Tomas Strand - En personlig resa 03: Tomas Strand - En personlig resa Wed, 22 Jun 2016 21:15:34 GMT 40:27 tag:soundcloud,2010:tracks/270390438 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/03-tomasstrand-enpersonligresa 8bfeb9f7-b09a-4c24-9d29-56244ea33ae0 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 03-tomasstrand-enpersonligresa 31 år och utbränd. Därefter sängliggande i 4 år u… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 02: Mikael Frithiof - En personlig resa 02: Mikael Frithiof - En personlig resa Wed, 15 Jun 2016 00:00:00 GMT 44:02 tag:soundcloud,2010:tracks/269270656 true https://play.acast.com/s/prestationspodden/02-mikaelfrithiof-enpersonligresa 6cc95d33-4e61-4e1f-a72b-80e5c0daeb75 41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110 02-mikaelfrithiof-enpersonligresa Mikael Frithiof trodde inte att det gick att gå i… full

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>