60 acast.com Forenkle http://www.forenkle.no no Hocus Focus AS forenkle,gtd,prokrastinering,valg Ove Kenneth Nilsen Hvordan forenkler man ALT egentlig?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Ove Kenneth Nilsen info+5e2ab25e0f86afbb557e49c5@mg-eu.acast.com 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 forenkle http://forenkle.libsyn.com/rss episodic https://assets.pippa.io/shows/5e2ab25e0f86afbb557e49c5/show-cover.jpg http://www.forenkle.no Forenkle https://feeds.acast.com/public/shows/5e2ab25e0f86afbb557e49c5 021: Valentmorsdag 021: Valentmorsdag Sun, 14 Feb 2021 06:10:43 GMT 8:48 60214ca5091948631761289d false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/021-valentmorsdag 60214ca5091948631761289d 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 021-valentmorsdag Valentinsdagen + Morsdag full 21

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Episode 20: Forenkling gjennom historien, del 1 Episode 20: Forenkling gjennom historien, del 1 Fri, 13 Mar 2020 11:39:03 GMT 14:44 5e6b70d76f3774ce1a2f1590 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/episode-20-forenkling-gjennom-historien-del-1 5e6b70d76f3774ce1a2f1590 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 episode-20-forenkling-gjennom-historien-del-1 full 20 I denne episoden forenkler jeg meg gjennom historien, og starter like så godt med The Big Bang! Dagens gjester er fysiker Anders Hafreager, og zoolog Petter Bøchman.


Og om du har mulighet, gi meg gjerne en rating i iTunes. Dette vil hjelpe showet å bli mer synlig på listene :)


Som vanlig er Forenkle produsert av hocus focus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I denne episoden forenkler jeg meg gjennom historien, og starter like så godt med The Big Bang! Dagens gjester er fysiker Anders Hafreager, og zoolog Petter Bøchman.


Og om du har mulighet, gi meg gjerne en rating i iTunes. Dette vil hjelpe showet å bli mer synlig på listene :)


Som vanlig er Forenkle produsert av hocus focus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Episode 19: Produktivitetsguru DAVID ALLEN, del 2 Episode 19: Produktivitetsguru DAVID ALLEN, del 2 Mon, 27 Jan 2020 10:30:04 GMT 17:00 5e2ac12f82ba98fc61f35f1a false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/episode-19-produktivitetsguru-david-allen-del-2 5e2ac12f82ba98fc61f35f1a 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 episode-19-produktivitetsguru-david-allen-del-2 David Allen forteller hva han mener FORENKLING er full 19 David Allen (sjekk hans Twitter) snakker om forenkling i denne andre delen av mitt intervju. Sjekk også ut forrige episode for første del av intervjuet mitt.


Jeg vil sette stor pris på om du kan gi meg en rating i iTunes! Dette vil hjelpe podcasten å komme lenger frem på topplistene :)


Denne episoden er sponset av den nye podcasten til GDT Norge. Sjekk den ut via linken her!


Forenkle produseres av hocus focus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> David Allen (sjekk hans Twitter) snakker om forenkling i denne andre delen av mitt intervju. Sjekk også ut forrige episode for første del av intervjuet mitt.


Jeg vil sette stor pris på om du kan gi meg en rating i iTunes! Dette vil hjelpe podcasten å komme lenger frem på topplistene :)


Denne episoden er sponset av den nye podcasten til GDT Norge. Sjekk den ut via linken her!


Forenkle produseres av hocus focus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Episode 18: Produktivitetsguruen David Allen forteller Episode 18: Produktivitetsguruen David Allen forteller Wed, 22 Jan 2020 10:04:24 GMT 23:59 24b8b593-dd2f-408d-a492-12e85dfc6a3a false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef91 5e2ab276648e330f0253ef91 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 full 18 Produktivitetsguruen David Allen forteller om hvordan han startet hele Getting Things Done!

Dette er første del av mitt intervju med David, del 2 kommer snart.

Gi meg gjerne en rating på iTunes. Dette vil hjelpe Apples algoritmer til å få frem podcasten, så den blir mer synlig for andre også :)

Denne episoden er sponset av GTD Nordic podcast. Sjekk den ut ved å følge linken her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Produktivitetsguruen David Allen forteller om hvordan han startet hele Getting Things Done!

Dette er første del av mitt intervju med David, del 2 kommer snart.

Gi meg gjerne en rating på iTunes. Dette vil hjelpe Apples algoritmer til å få frem podcasten, så den blir mer synlig for andre også :)

Denne episoden er sponset av GTD Nordic podcast. Sjekk den ut ved å følge linken her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 017: Pust del 2 017: Pust del 2 Fri, 05 Jul 2019 12:55:47 GMT 17:46 c92d6bea9de148b28893e6c49fd0e680 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef92 5e2ab276648e330f0253ef92 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Del 2 om pust med fun fact og pusteteknikk full Her er del 2 av podkasten om pust. I denne episoden får du flere fun facts om pust og noen helt konkrete pusteteknikker som Wim Hof metoden som jeg selv bruker for å forenkle hverdagen.

Anette Aarsland Pusteteknikk Hør den på iTunes, Spotify eller på http://forenkle.libsyn.com/016-pust-del-1

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook, sjekk ut nettsiden min eller følg meg på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Her er del 2 av podkasten om pust. I denne episoden får du flere fun facts om pust og noen helt konkrete pusteteknikker som Wim Hof metoden som jeg selv bruker for å forenkle hverdagen.

Anette Aarsland Pusteteknikk Hør den på iTunes, Spotify eller på http://forenkle.libsyn.com/016-pust-del-1

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook, sjekk ut nettsiden min eller følg meg på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 016: Pust del 1 016: Pust del 1 Fri, 14 Jun 2019 11:56:17 GMT 17:19 75c0a96d56cd47afad8a45891a9609c1 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef93 5e2ab276648e330f0253ef93 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Intervju med Anette Aarsland; stress ned og vær mer tilstede med puste teknikker full Hvor ofte tenker du på pusten din? Å bli bevisst på pusten din kan være en fantastisk forenkling for å stresse ned, få overskudd og være mer tilstede i øyeblikket. I denne episoden viser puste ekspert Anette Aarsland oss noen enkle teknikker som gjør stor forskjell.

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook, sjekk ut nettsiden min eller følg meg på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hvor ofte tenker du på pusten din? Å bli bevisst på pusten din kan være en fantastisk forenkling for å stresse ned, få overskudd og være mer tilstede i øyeblikket. I denne episoden viser puste ekspert Anette Aarsland oss noen enkle teknikker som gjør stor forskjell.

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook, sjekk ut nettsiden min eller følg meg på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 015: Distré 015: Distré Tue, 19 Feb 2019 15:46:11 GMT 24:09 495d96d746d44041bdc137e573c133f8 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef94 5e2ab276648e330f0253ef94 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Kan du noen ganger glemme eller miste ting? Er du veldig distré eller bare et surrehue? Da kan det hjelpe å vite at vi er ikke alene og at det kan forenkles. I denne episoden har jeg snakket med Johan Rapp som er formann i den internasjonale... full Kan du noen ganger glemme eller miste ting? Er du veldig distré eller bare et surrehue? Da kan det hjelpe å vite at vi er ikke alene og at det kan forenkles.

I denne episoden har jeg snakket med Johan Rapp som er formann i den internasjonale foreningen «Global Association for Distractive People» og som har skrevet boken «101 distractive stories» .

Jeg har pratet med Johan Rapp om det å være distré, den nye boken hans og fått tips for å huske det vi trenger å huske på.

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook, sjekk ut nettsiden min eller følg meg på Instagram.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kan du noen ganger glemme eller miste ting? Er du veldig distré eller bare et surrehue? Da kan det hjelpe å vite at vi er ikke alene og at det kan forenkles.

I denne episoden har jeg snakket med Johan Rapp som er formann i den internasjonale foreningen «Global Association for Distractive People» og som har skrevet boken «101 distractive stories» .

Jeg har pratet med Johan Rapp om det å være distré, den nye boken hans og fått tips for å huske det vi trenger å huske på.

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook, sjekk ut nettsiden min eller følg meg på Instagram.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fra arkivet: Christian Holm-Glad Fra arkivet: Christian Holm-Glad Wed, 10 Jan 2018 10:09:26 GMT 7:00 765b60bb311c0e04ead601031e100bf0 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef95 5e2ab276648e330f0253ef95 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Et intervju fra arkivet full Tusen takk til alle dere som har hørt på podcasten gjennom høsten 2017! Tilbakemeldingene har vært veldig positive, og jeg setter stor pris på alle sammen!

Jeg jobber for tiden med å utvikle en "live" versjon, som jeg kan ta med meg rundt på tur. Mer info om dette kommer :)

Sesong to er også in the works, selv om den neppe ser dagens lys før etter sommeren. Men den som venter på noe god, osv.

I mellomtiden kan dere se/lytte på denne lille godbiten fra arkivet, hvor jeg har intervjuet regissør Christian Holm-Glad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tusen takk til alle dere som har hørt på podcasten gjennom høsten 2017! Tilbakemeldingene har vært veldig positive, og jeg setter stor pris på alle sammen!

Jeg jobber for tiden med å utvikle en "live" versjon, som jeg kan ta med meg rundt på tur. Mer info om dette kommer :)

Sesong to er også in the works, selv om den neppe ser dagens lys før etter sommeren. Men den som venter på noe god, osv.

I mellomtiden kan dere se/lytte på denne lille godbiten fra arkivet, hvor jeg har intervjuet regissør Christian Holm-Glad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 014: Rydding med Synnøve Skarbø! 014: Rydding med Synnøve Skarbø! Tue, 12 Dec 2017 15:46:19 GMT 23:15 3b97d813d2c2d0b1e99442a7a4aec951 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef96 5e2ab276648e330f0253ef96 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Synnøve hjelper meg med å rydde vekk alt skrotet full Synnøve Skarbø har skrevet to bøker om rydding, og har et TV-program som samme tema hvor hun drar rundt og hjelper folk med å bli kvitt saker, "Norske rotehjem". Er det noen som kan å rydde, så er det Synnøve. Derfor var det veldig gøy at ho tok turen innom for en tid tilbake.  

Jeg har også snakket med Oddvar Thorsen på Deichmanske bibliotek, avdeling Tøyen, som i tillegg til utlån av bøker låner ut verktøy, en tjeneste kalt "Tool Pool". Hvor ofte bruker du egentlig en slagdrill? Tenk litt på det før du kjøper en.

Det tok litt lenger tid å få laget denne episoden enn planlagt, men jeg synes temaet er så spennende, at jeg garantert kommer tilbake til dette i neste sesong! Jeg har funnet altfor mye interessant materiale til å la temaet bli med kun én episode.

Dette blir siste episode i 2017. Følg med, jeg har fortsatt et par godbiter igjen fra Arkivet. Så høres vi til neste år!

Skulle du ha behov for litt forenkling på jobben, eller liknende, så ta kontakt, da jeg begynner å få istand et lite live-show som jeg med glede tar med meg rundt til andre.

Gå gjerne også inn på iTunes og gi programmet en rating, dette gjør det lettere for andre å finne frem til meg i alt mylderet av podcasts der ute. 

Send meg også dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Synnøve Skarbø har skrevet to bøker om rydding, og har et TV-program som samme tema hvor hun drar rundt og hjelper folk med å bli kvitt saker, "Norske rotehjem". Er det noen som kan å rydde, så er det Synnøve. Derfor var det veldig gøy at ho tok turen innom for en tid tilbake.  

Jeg har også snakket med Oddvar Thorsen på Deichmanske bibliotek, avdeling Tøyen, som i tillegg til utlån av bøker låner ut verktøy, en tjeneste kalt "Tool Pool". Hvor ofte bruker du egentlig en slagdrill? Tenk litt på det før du kjøper en.

Det tok litt lenger tid å få laget denne episoden enn planlagt, men jeg synes temaet er så spennende, at jeg garantert kommer tilbake til dette i neste sesong! Jeg har funnet altfor mye interessant materiale til å la temaet bli med kun én episode.

Dette blir siste episode i 2017. Følg med, jeg har fortsatt et par godbiter igjen fra Arkivet. Så høres vi til neste år!

Skulle du ha behov for litt forenkling på jobben, eller liknende, så ta kontakt, da jeg begynner å få istand et lite live-show som jeg med glede tar med meg rundt til andre.

Gå gjerne også inn på iTunes og gi programmet en rating, dette gjør det lettere for andre å finne frem til meg i alt mylderet av podcasts der ute. 

Send meg også dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fra arkivet: Viljestyrke Fra arkivet: Viljestyrke Thu, 26 Oct 2017 10:00:00 GMT 0:40 0c4b9da2169c022282abe2ee17f1b9a0 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef97 5e2ab276648e330f0253ef97 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Mens jeg holder på med bonusepisoden hvor jeg har snakket med Synnøve Skarbø, som nærmer seg, så får dere enda en liten godbit fra arkivet. Denne gangen en liten animasjon om Viljestyrke. full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 013: Sesongavslutning 013: Sesongavslutning Tue, 17 Oct 2017 04:00:00 GMT 16:33 013fdb4c42d793e6da853ec0d2d0758c false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef98 5e2ab276648e330f0253ef98 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Forenkling i system full Dette er sesongens siste episode! Den trettende i rekken. Yikes!

Jeg har samlet mange forenklinger i denne episoden, og viser også hvordan man kan forenkle musikk ved hjelp av kun fire grep/akkorder og en ukulele.

For de som ønsker så kan dere se meg forenkle live torsdag 24. oktober på Sentralen i Oslo.

Jeg har allerede begynt å jobbe med sesong 2, og har avtalt flere spennende intervjuer fremover. I mellomtiden så kommer det noen godbiter til fra arkivet, så sjekk feeden innimellom.

Og ikke minst en bonusepisode som kommer om noen uker (etter lanseringen av episode 13), hvor jeg har snakket med ryddedronning Synnøve Skarbø!

Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Dette er sesongens siste episode! Den trettende i rekken. Yikes!

Jeg har samlet mange forenklinger i denne episoden, og viser også hvordan man kan forenkle musikk ved hjelp av kun fire grep/akkorder og en ukulele.

For de som ønsker så kan dere se meg forenkle live torsdag 24. oktober på Sentralen i Oslo.

Jeg har allerede begynt å jobbe med sesong 2, og har avtalt flere spennende intervjuer fremover. I mellomtiden så kommer det noen godbiter til fra arkivet, så sjekk feeden innimellom.

Og ikke minst en bonusepisode som kommer om noen uker (etter lanseringen av episode 13), hvor jeg har snakket med ryddedronning Synnøve Skarbø!

Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fra arkivet: Intervju med Petter Bøckman Fra arkivet: Intervju med Petter Bøckman Tue, 10 Oct 2017 09:38:14 GMT 5:51 17e5e1348c6f8ffe128e529b852dcb40 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef99 5e2ab276648e330f0253ef99 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Tidlig videointervju full Jeg jobber fortsatt med siste episoden, og er så godt som ferdig! I mellomtiden får dere et videointervju jeg gjorde med zoolog Petter Bøckman.

Beklager den litt dårlige lydkvaliteten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jeg jobber fortsatt med siste episoden, og er så godt som ferdig! I mellomtiden får dere et videointervju jeg gjorde med zoolog Petter Bøckman.

Beklager den litt dårlige lydkvaliteten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fra arkivet: Paretos lov Fra arkivet: Paretos lov Tue, 03 Oct 2017 09:29:01 GMT 1:01 1949767333e5efef8d1be78852502cf1 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef9a 5e2ab276648e330f0253ef9a 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 80/20 regelen full Mens jeg jobber hardt for å få ferdig den siste episoden av sesongen, så har jeg hentet frem en liten godbit fra Forenklearkivet. Før det ble en podcast, så laget jeg noen videoer som ble postet på YouTube. Disse kommer alle ila. høsten til å lanseres her, til glede for alle dere som abonnerer på serien!

Først ut er en kort animasjon som forklarer Paretos lov, også kjent som 80/20-regelen, eller Paretoprinsippet. Les mer om saken på Wikipedia.

Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mens jeg jobber hardt for å få ferdig den siste episoden av sesongen, så har jeg hentet frem en liten godbit fra Forenklearkivet. Før det ble en podcast, så laget jeg noen videoer som ble postet på YouTube. Disse kommer alle ila. høsten til å lanseres her, til glede for alle dere som abonnerer på serien!

Først ut er en kort animasjon som forklarer Paretos lov, også kjent som 80/20-regelen, eller Paretoprinsippet. Les mer om saken på Wikipedia.

Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 012: Samtale med Eldrid Borgan 012: Samtale med Eldrid Borgan Tue, 19 Sep 2017 11:48:45 GMT 20:19 0b1f048befed3f6bc1bcbb30bc12c427 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef9b 5e2ab276648e330f0253ef9b 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Av og til må man si nei full Skråstreken har forandret livet til mange. Før i tiden valgte man seg én sak og spesialiserte seg på den, mens man i dag velger mange saker/ting/emner. Din unike kombinasjon gjør deg spesiell. Men man gjør det samtidig vanskeligere for seg selv, sa alt tar tid.

Vitenskapsformidler - og tidligere Schrödingers Katt programleder - Eldrid Borgan, har forsket på sin egen samvittighet, og lært seg viktigheten av at man av og til må si nei.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skråstreken har forandret livet til mange. Før i tiden valgte man seg én sak og spesialiserte seg på den, mens man i dag velger mange saker/ting/emner. Din unike kombinasjon gjør deg spesiell. Men man gjør det samtidig vanskeligere for seg selv, sa alt tar tid.

Vitenskapsformidler - og tidligere Schrödingers Katt programleder - Eldrid Borgan, har forsket på sin egen samvittighet, og lært seg viktigheten av at man av og til må si nei.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 011: Søvn del 2 011: Søvn del 2 Tue, 05 Sep 2017 11:00:00 GMT 18:23 cdcdaa47114840b901043858546dd7a1 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef9c 5e2ab276648e330f0253ef9c 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Søvntips full Det er rett og slett altfor mye interessant om søvn til å pakke inn i én episode, derfor har jeg laget del to. I del to om forenkling av søvn deler jeg enda flere søvntips. Noen har du kanskje hørt fra før, og alle er sikkert ikke for deg, men jeg er sikker på at du vil sitte igjen med flere tips på hvordan du kan sove bedre.

Denne gangen har jeg forenklet sammen med søvnekspert Harald Hrubos-Strøm, og zoolog Petter Bøckman. 

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det! Det er takket være ratinger som gjør at vi rykker opp på listene og dermed kan nå enda flere lyttere!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det er rett og slett altfor mye interessant om søvn til å pakke inn i én episode, derfor har jeg laget del to. I del to om forenkling av søvn deler jeg enda flere søvntips. Noen har du kanskje hørt fra før, og alle er sikkert ikke for deg, men jeg er sikker på at du vil sitte igjen med flere tips på hvordan du kan sove bedre.

Denne gangen har jeg forenklet sammen med søvnekspert Harald Hrubos-Strøm, og zoolog Petter Bøckman. 

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det! Det er takket være ratinger som gjør at vi rykker opp på listene og dermed kan nå enda flere lyttere!

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 010: Søvn del 1 010: Søvn del 1 Tue, 22 Aug 2017 04:00:00 GMT 18:22 f409bfd0ee6612352b8a661e86d923b0 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef9d 5e2ab276648e330f0253ef9d 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 zZz full Hvordan sover man bedre? En av mine superkrefter har vært søvn. Tidligere kunne jeg legge meg ned og sovne ila. sekunder. Men de siste årene har jeg slitt med insomnia, og har gått på en smell. Derfor vil jeg lære mer om dette.

Denne gangen forenkler jeg søvn sammen med søvnekspert Harald Hrubos-Strøm, som står bak boken "Sov godt: Råd Og Øvelser For Deg Som Drømmer Om Bedre Søvn" (Kagge Forlag, 2017). I tillegg har jeg vært og testet en såkalt floatingtank, hos Bare Flyt på Sagene i Oslo.

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det! Det er takket være ratinger som gjør at vi rykker opp på listene og dermed kan nå enda flere lyttere :)

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hvordan sover man bedre? En av mine superkrefter har vært søvn. Tidligere kunne jeg legge meg ned og sovne ila. sekunder. Men de siste årene har jeg slitt med insomnia, og har gått på en smell. Derfor vil jeg lære mer om dette.

Denne gangen forenkler jeg søvn sammen med søvnekspert Harald Hrubos-Strøm, som står bak boken "Sov godt: Råd Og Øvelser For Deg Som Drømmer Om Bedre Søvn" (Kagge Forlag, 2017). I tillegg har jeg vært og testet en såkalt floatingtank, hos Bare Flyt på Sagene i Oslo.

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det! Det er takket være ratinger som gjør at vi rykker opp på listene og dermed kan nå enda flere lyttere :)

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Muhammad Alis dikt "ME WE"]]> Thu, 10 Aug 2017 04:00:00 GMT 0:43 6443b9a526bbbb651ab594c702413068 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef9e 5e2ab276648e330f0253ef9e 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Bertrand leser verdens korteste dikt full Bertrand Besigye leser Muhammad Alis dikt "ME WE". Med bakgrunnsbilder av et kunstverk som hyller diktet.

Hele samtalen med Bertrand kan du finne i episode 009.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bertrand Besigye leser Muhammad Alis dikt "ME WE". Med bakgrunnsbilder av et kunstverk som hyller diktet.

Hele samtalen med Bertrand kan du finne i episode 009.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 009: Samtale med Bertrand Besygie 009: Samtale med Bertrand Besygie Tue, 08 Aug 2017 04:00:00 GMT 15:02 6e4485cda20b40cdf109e336a9e3dc60 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253ef9f 5e2ab276648e330f0253ef9f 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Forenkling i dikt og språk full I denne episoden forenkler jeg i dikt og språk i en samtale med poeten Bertrand Besigye. Hans debuttbok "Og du dør så langsomt at du tror du lever" ble en bestselger da den kom ut i 1993.

Episodens gadgetanmeldelse er en Mogees! En finurlig liten sak som gjør at man kan bruke nesten alt mulig som et instrument for å lage musikk av.

Vi høres! Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det :)

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I denne episoden forenkler jeg i dikt og språk i en samtale med poeten Bertrand Besigye. Hans debuttbok "Og du dør så langsomt at du tror du lever" ble en bestselger da den kom ut i 1993.

Episodens gadgetanmeldelse er en Mogees! En finurlig liten sak som gjør at man kan bruke nesten alt mulig som et instrument for å lage musikk av.

Vi høres! Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det :)

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Videoteaser for episode 009 Videoteaser for episode 009 Tue, 01 Aug 2017 13:19:21 GMT 0:45 7b854e377ee630b55c582f2341832eb9 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa0 5e2ab276648e330f0253efa0 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Musikk fra en Mogees! bonus Episode 009: Samtale med Bertrand Besigye slippes om en uke, tirsdag 8. august. Til denne episoden har jeg laget mye av musikken med en Mogees!

Vi høres! Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Episode 009: Samtale med Bertrand Besigye slippes om en uke, tirsdag 8. august. Til denne episoden har jeg laget mye av musikken med en Mogees!

Vi høres! Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 008: Hukommelse del 3 008: Hukommelse del 3 Tue, 25 Jul 2017 04:00:00 GMT 15:03 67eed67ca9f4e18587e98fac4d2ca3d9 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa1 5e2ab276648e330f0253efa1 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Hjernestimulering og kosttilskudd full Dette er tredje og siste del av en miniserie om hukommelse.

I denne delen snakker jeg med hjerneforsker Espen Langnes. Jeg har også eksperimentert med forskjellig mat og kosttilskudd som skal være bra for hukommelsen, og har også zappet de små grå med en TDCS; transcranial direct-current stimulation.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Dette er tredje og siste del av en miniserie om hukommelse.

I denne delen snakker jeg med hjerneforsker Espen Langnes. Jeg har også eksperimentert med forskjellig mat og kosttilskudd som skal være bra for hukommelsen, og har også zappet de små grå med en TDCS; transcranial direct-current stimulation.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 007: Hukommelse del 2 007: Hukommelse del 2 Tue, 18 Jul 2017 04:00:00 GMT 14:40 88dc032e24a87e4b5d23e3c130d3f1d6 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa2 5e2ab276648e330f0253efa2 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Husketeknikker full Dette er del to av en miniserie om hukommelse. Jeg har snakket med hukommelseseksperter, prøvd forskjellig kosttilskudd, og også testet elektroder festet til hodet mitt.

I andre del snakker jeg med hukommelsesmester Ola Kåre Risa, som er mester i å huske. Han forteller meg om hvordan han bruker husketeknikker når han konkurrerer, som også kan være løsningen på mine hukommelsesproblemer.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Dette er del to av en miniserie om hukommelse. Jeg har snakket med hukommelseseksperter, prøvd forskjellig kosttilskudd, og også testet elektroder festet til hodet mitt.

I andre del snakker jeg med hukommelsesmester Ola Kåre Risa, som er mester i å huske. Han forteller meg om hvordan han bruker husketeknikker når han konkurrerer, som også kan være løsningen på mine hukommelsesproblemer.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 006: Hukommelse del 1 006: Hukommelse del 1 Tue, 11 Jul 2017 04:00:00 GMT 16:55 5d5f0a958646e40cab9f03032a5f5b16 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa3 5e2ab276648e330f0253efa3 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Hvordan fungerer minnet? full Denne og de to neste episodene utgjør en miniserie om hukommelse. Jeg har snakket med hukommelseseksperter, prøvd forskjellig kosttilskudd, og også testet elektroder festet til hodet mitt.

I denne første delen har jeg snakket med psykolog og forfatter Ylva Østbye, om hva hukommelse er og hvordan minnet fungerer. Sjekk ut boka hennes, "Å dykke etter sjøhester" (Cappelen Damm, 2017), som handler om nettop hukommelse.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Denne og de to neste episodene utgjør en miniserie om hukommelse. Jeg har snakket med hukommelseseksperter, prøvd forskjellig kosttilskudd, og også testet elektroder festet til hodet mitt.

I denne første delen har jeg snakket med psykolog og forfatter Ylva Østbye, om hva hukommelse er og hvordan minnet fungerer. Sjekk ut boka hennes, "Å dykke etter sjøhester" (Cappelen Damm, 2017), som handler om nettop hukommelse.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 005: Samtale med Jan Vardøen 005: Samtale med Jan Vardøen Tue, 27 Jun 2017 04:00:00 GMT 21:52 01592323261ddc17d4898bf682d291cd false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa4 5e2ab276648e330f0253efa4 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 En samtale med multigründer Jan Vardøen I denne uken forenkler jeg med en av Norges mest produktive mennesker, som har en fantastisk evne til å tenke utenfor boksen.

Jan Vardøen er kjent for å ha mange jern i ilden: Han er kokk, forfatter, musiker, filmskaper, båtbygger, og ble nylig kinoeier da han kjøpte gamle Frogner Kino i Oslo.

Episodens "gadget" anmeldelse er av Brian Enos Oblique Strategies.

Takk til Bulldozer Film, som gjorde opptakene med Jan Vardøen.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I denne uken forenkler jeg med en av Norges mest produktive mennesker, som har en fantastisk evne til å tenke utenfor boksen.

Jan Vardøen er kjent for å ha mange jern i ilden: Han er kokk, forfatter, musiker, filmskaper, båtbygger, og ble nylig kinoeier da han kjøpte gamle Frogner Kino i Oslo.

Episodens "gadget" anmeldelse er av Brian Enos Oblique Strategies.

Takk til Bulldozer Film, som gjorde opptakene med Jan Vardøen.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 004: Valg 004: Valg Tue, 13 Jun 2017 04:00:00 GMT 19:40 023dd3d392abfdf67e107f5103e943df false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa5 5e2ab276648e330f0253efa5 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 I dag har vi valgt å dele noen tanker om valg. Hvordan forenkler man valg i en hverdag som har et hav av muligheter?

I dag forenkler jeg valg sammen med mange smarte mennesker: Psykolog og tankesmed Jan-Ole Hesselberg, filmregissør Hans Petter Moland, zoolog Petter Bøckman, vitenformidler og tidligere Schrödingers Katt programleder Eldrid Borgan, produktivitetsekspert Morten Røvik, hjerneforsker Espen Langnes, og musikere Mira Craig og Steinjo Grieg-Halvorsen.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hvordan forenkler man valg i en hverdag som har et hav av muligheter?

I dag forenkler jeg valg sammen med mange smarte mennesker: Psykolog og tankesmed Jan-Ole Hesselberg, filmregissør Hans Petter Moland, zoolog Petter Bøckman, vitenformidler og tidligere Schrödingers Katt programleder Eldrid Borgan, produktivitetsekspert Morten Røvik, hjerneforsker Espen Langnes, og musikere Mira Craig og Steinjo Grieg-Halvorsen.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 003: Samtale med Andreas Wahl 003: Samtale med Andreas Wahl Tue, 06 Jun 2017 04:02:00 GMT 20:54 51cb9be9aff9fb5e9738f39c56906030 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa6 5e2ab276648e330f0253efa6 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Vitenformidler Andreas Wahl gjester dagens episode. Episodens samtalepartner er vitenskapsformidler Andreas Wahl. Han er kjent fra NRK serier som Lyngbø og Hærlands Big Bang, Folkeopplysningen og Med livet som innsats, og har skrevet flere bøker om realfagets gleder.

Gadgeten jeg anmelder er Pavlok, og filmen jeg refererer er Attack of the Quack.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Episodens samtalepartner er vitenskapsformidler Andreas Wahl. Han er kjent fra NRK serier som Lyngbø og Hærlands Big Bang, Folkeopplysningen og Med livet som innsats, og har skrevet flere bøker om realfagets gleder.

Gadgeten jeg anmelder er Pavlok, og filmen jeg refererer er Attack of the Quack.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 002: Prokrastinering 002: Prokrastinering Tue, 06 Jun 2017 04:01:00 GMT 15:21 e91511a087775707430a0324c8ad16f9 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa7 5e2ab276648e330f0253efa7 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Hva kan man gjøre mot prokrastinering? Jeg har prokrastinert lanseringen av denne podcasten altfor lenge, derfor er det veldig godt å endelig få den ut til alle dere!

I denne episoden får dere høre følgende folk snakke om prokrastinering: Forsker Kent Nordby, zoolog Petter Bøckman, og matematiker Jo Røislien.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jeg har prokrastinert lanseringen av denne podcasten altfor lenge, derfor er det veldig godt å endelig få den ut til alle dere!

I denne episoden får dere høre følgende folk snakke om prokrastinering: Forsker Kent Nordby, zoolog Petter Bøckman, og matematiker Jo Røislien.

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 001: Hva er Forenkle? 001: Hva er Forenkle? Tue, 06 Jun 2017 04:00:00 GMT 8:45 8ffff4ed21250972ff838c59309d8654 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa8 5e2ab276648e330f0253efa8 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 En rask introduksjon til serien

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 000: Forenkle kommer 6. juni 000: Forenkle kommer 6. juni Mon, 15 May 2017 08:34:46 GMT 0:27 70924d2c6bd540a167e35c4ba607e881 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efa9 5e2ab276648e330f0253efa9 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Videoteaser En podcast fra meg, Ove Kenneth Nilsen, og min søken etter å forenkle livet. I serien snakker jeg med kloke hoder som er eksperter på sine felt, og som kommer med gode tips på hvordan man kan gjøre livet litt enklere. Hvordan forenkler man alt egentlig?

Første episode kommer 6. juni, og deretter hver fjortende dag. Abonner allerede i dag!

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Følg Forenkle på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En podcast fra meg, Ove Kenneth Nilsen, og min søken etter å forenkle livet. I serien snakker jeg med kloke hoder som er eksperter på sine felt, og som kommer med gode tips på hvordan man kan gjøre livet litt enklere. Hvordan forenkler man alt egentlig?

Første episode kommer 6. juni, og deretter hver fjortende dag. Abonner allerede i dag!

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Følg Forenkle på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 000: Første episode kommer 6. juni 000: Første episode kommer 6. juni Mon, 15 May 2017 08:12:10 GMT 1:40 4964e0976ba8c631b79835721d1c01f6 false https://shows.acast.com/forenkle/episodes/5e2ab276648e330f0253efaa 5e2ab276648e330f0253efaa 5e2ab25e0f86afbb557e49c5 Hvordan forenkler man alt egentlig? En podcast fra meg, Ove Kenneth Nilsen, og min søken etter å forenkle livet. I serien snakker jeg med kloke hoder som er eksperter på sine felt, og som kommer med gode tips på hvordan man kan gjøre livet litt enklere. Hvordan forenkler man alt egentlig?

Første episode kommer 6. juni, og deretter hver fjortende dag. Abonner allerede i dag!

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Følg Forenkle på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En podcast fra meg, Ove Kenneth Nilsen, og min søken etter å forenkle livet. I serien snakker jeg med kloke hoder som er eksperter på sine felt, og som kommer med gode tips på hvordan man kan gjøre livet litt enklere. Hvordan forenkler man alt egentlig?

Første episode kommer 6. juni, og deretter hver fjortende dag. Abonner allerede i dag!

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.

Følg Forenkle på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>