Känsligt liv

20. Att vara odefinierad

Mon, 06 Sep 2021 06:00:37 GMT

Hur skulle det kännas att vara odefinierad, och istället för att försöka leva upp till alla definitioner av dig, tillåta dig själv att vara allt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19. Det inre barnet

Mon, 23 Aug 2021 06:00:31 GMT

Tankar och perspektiv kring det inre barn som vi alla verkar ha inom oss, samt en meditation och tidsresa som för dig tillbaka till att stötta och bidra till barnet när det behövde din vuxna famn som mest.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18. Leva i ett expanderat Nu

Mon, 09 Aug 2021 06:00:50 GMT

Tänk om du kan vara medveten om dåtid och framtid, men leva helt och fullt i ett stort och expanderat Nu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17. Följa energin

Mon, 26 Jul 2021 06:00:21 GMT

Vad betyder det att följa energin? Vad är en ledstjärna? Hur skapar man det man längtar efter utan att hållas tillbaka av katastroftankar?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. Oändliga du och kroppen

Sat, 10 Jul 2021 08:31:05 GMT

Om din oändliga energi och om kroppen som bor i dig och har en helt egen medvetenhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15. Intuition

Mon, 05 Apr 2021 07:00:06 GMT

Är du villig att ta kontakt med din intuition, din magkänsla? Tänk om det finns saker som du bara vet, bortom tankar och logiska argument, som en genväg för information, en direktkontakt mellan din medvetenhet och dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Stanna kvar i känslan

Mon, 29 Mar 2021 12:15:08 GMT

Att öppna upp för att tillåta känslor att få komma och finnas i ditt högkänsliga system är första steget. Nästa steg är att våga stanna kvar i det som känns, oavsett hur det känns.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13. Känslor

Mon, 22 Mar 2021 10:59:22 GMT

Vad är känslor? Hur hanterar man sina känslor? Och hur kan du som högkänslig hantera att andra personers känslor kommer in i ditt system?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. Medvetenhet

Mon, 15 Mar 2021 16:28:59 GMT

Hur skulle det vara att ha kontakt med din alldeles egen medvetenhet, den som gör dig totalt närvarande till det som är, oavsett hur det är, bortom dömande och motstånd?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Om högkänslighet

Mon, 08 Mar 2021 13:37:56 GMT

Ny säsong med fokus på högkänslighet, HSP.

Vad är högkänslighet? Hur vet man att man är högkänslig? Hur kan man hantera sin högkänslighet med lätthet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Behov av tröst

Tue, 29 Dec 2020 12:46:32 GMT

Tänk om behov av tröst är information om vad du längtar efter?

Tänk om det inte är fel att ha behov av tröst oavsett om du är ett barn eller en vuxen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Ge allt (och ta emot allt)

Sat, 07 Nov 2020 12:04:00 GMT

Tänk om ge allt handlar om att också öppna upp för att ta emot allt. Hur skulle det kännas att ge och ta emot ALL kärlek, ge och ta emot ALL frihet, ge och ta emot ALL tacksamhet? Vad mer är möjligt då? Hur skulle världen vara om vi helt och fullt skulle ge ALLT till varandra och ta emot ALLT av varandra, i ett ständigt flöde?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Känslan av ovisshet

Sat, 24 Oct 2020 17:41:23 GMT

Känslan av ovisshet kan upplevas på många sätt - kanske som ett obehag, en tomhet eller en förväntan? Oavsett hur det är för dig får du här några olika perspektiv på ovisshet, samt en guidad meditation kring hur du kan tillåta dig att vara i ovissheten för att sedan ta dig vidare dit du längtar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. När det känns tungt

Thu, 01 Oct 2020 13:04:47 GMT

När en upplever känslan av tyngd, motgång, frustration verkar en vanlig strategi vara att öka på tyngden genom att slå på sig själv, anklaga sig själv för att det blev så här.

Hur kan vi hantera känslan av tyngd på ett annat sätt, som skulle kännas lättare, skönare, vänligare?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Snällhet för kroppen

Fri, 11 Sep 2020 12:20:43 GMT

Kroppen står på din sida. Alltid. Står du på kroppens sida? Det här avsnittet handlar om olika perspektiv på kroppen.

Vem skulle du vara, hur skulle det kännas om du gav kroppen mer snällhet, omtanke och respekt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. Allt jag äger

Sat, 08 Aug 2020 07:21:32 GMT

Hur förhåller du dig till de saker du äger och omger dig med? Jag delar med mig av perspektiv kring ägande och våra behov av prylar. Tänk om du kan börja välja att äga med lätthet? Att göra aktiva val kring ägande, och släppa taget om bindning till det materiella?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Relationer bortom drama

Sat, 18 Jul 2020 09:47:40 GMT

Det verkar vara så grundläggande för oss människor att vara i relationer, att få bli sedda, älskade och kunna be om hjälp när vi behöver. Men ändå verkar många relationer vara präglade av drama, konflikt och känslan av tyngd. Tänk om vi kan börja möta varandra i ärlighet och medvetenhet istället, bortom drama?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Känna all in

Sat, 04 Jul 2020 08:01:07 GMT

Om att våga känna känslorna fullt ut - "all in". Om att uppleva känslorna utan att motstå dem. Om att släppa taget om kampen och istället skapa fritt flöde.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Längtan efter frihet

Sat, 20 Jun 2020 07:11:15 GMT

Många av oss verkar längta efter frihet, vad handlar det om egentligen? Vad är det som gör att vi kan få känslan av att sitta fast, att det är trångt och ofritt? Hur skulle det kännas att vara alldeles fri och välja helt för dig?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Tillåtande

Sun, 07 Jun 2020 07:17:05 GMT

Hur skulle det vara att vara helt tillåtande mot dig själv, din kropp, dina känslor, din omvärld? Här är ett utforskande i att släppa alla värderingar om rätt och fel och skapa mer utrymme i oss själva.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.