Gode Dager

#166 - Fiolinbygger Jacob Von Der Lippe

Tue, 24 Mar 2026 05:30:00 GMT

Det finnes yrker som mange velger og det finnes noen som ganske få velger. Jacob Von Der Lippe valgte det siste. I snart 26 år har han laget fioliner og celloer på bestilling fra kjente musikere, og har aldri tatt noen snarveier. Vi blir bedre kjent med en av landets mest tålmodige og dyktige håndverker.

Følg Jacob på Instagram her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#165 - Jan Olav Beitmyren

Mon, 26 May 2025 04:38:51 GMT

I denne episoden snakker vi med sykkellegenden jan Olav Beitmyren. Jan Olav er en av få som har merket i alle Birkevbeinerrittene, og som har vært med i gamet siden de første terrengsyklene så dagens lys.

Programleder Kristian Horne og medprogramleder er Espen Helgesen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#164 - Andreas Martinussen og Hans-Petter Mellerud

Mon, 19 May 2025 04:27:38 GMT

Triatletene og konsernsjefene Andreas Martiniussen og Hans-Petter Mellerud skal ikke bare kjøre Norseman, de skal samle inn penger til Aktiv mot kreft på veien. Hittil har Andreas samlet inn over tre millioner! Støtt innsamlingen til Andreas her: Ellevte Norseman for Aktiv mot kreft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#163 - Hvordan velge sykkel med Espen Helgesen

Mon, 17 Mar 2025 05:48:29 GMT

Vår! Grusen er borte fra fortauet og vi begynner å tenke på oppgradering av sykkelen, men hva skal man velge i 2025? Vi snakker med mannen vi kjenner som kan mest om tohjulinger – Espen Helgesen,

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#162 - Filmskaper Matias Myklebust

Thu, 06 Mar 2025 05:35:00 GMT

Har du tenkt over at filmer av klatrere, skikjørere og eventyrere tross alt er laget av noen? Noen som ofte er like spreke, men som også drasser rundt på kamera, batterier, mikrofoner og droner. Som trosser høydesyke og skallebank for å få de perfekte bildene? Matias Myklebust er en sånn fyr. Han skaper fantastiske filmer fra de mest utsatte stedene i verden, men han skinner sjeldent selv - før nå.

Vil du se hva Mathias har laget av filmer og reklame? Sjekk ham ut her, og på Instagram her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#161 - Ultraløper Liv Richter

Mon, 24 Feb 2025 05:30:00 GMT

Ultraløper og småbarnsmamma. Og full jobb. Hvordan kombinerer man det egentlig? Liv Richter er med i podden for å dele tanker om en hverdag som inneholder mer enn de fleste får til selv uten barn. Liv er også en av få utøvere som både har full jobb og som står i elitefeltet i de største terrengløpene i verden. Hvor får hun energien fra?

Følg Liv på Instagram her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#160 - I løypemaskinen med Lars Gulbrandsen

Mon, 10 Feb 2025 05:30:00 GMT

Vi fikk æren av å bli med Skiforeningens løypebas Lars Gulbrandsen da han preparerte den legendariske løypa mellom Stryken og Stålmyra i Nordmarka. Lars svarer på lytterspørsmål og forteller om et arbeidsliv i marka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#159 - Polfarer AK Teigland: del 2

Thu, 06 Feb 2025 05:30:00 GMT

I denne episoden deler Arne Kristian Teigland erfaringene fra begge sydpolturene, og forteller om da det nesten gikk galt. "Eg dro til sydpolen for å gi alt, og da gav eg."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#158 - Polfarer AK Teigland: del 1

Mon, 03 Feb 2025 05:30:00 GMT

Polfarer, festivalsjef, fjellstuebestyrer, jeger... Lista kunne fortsatt når man skal beskrive AK Teigland. I denne episoden snakker vi om mennesket bak polturene. Vi kommer innom oppvekst, perspektiv og kraften i trass.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#157 - Romjul med Thor Gotaas del 2 (Gjenhør)

Fri, 27 Dec 2024 04:00:29 GMT

Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Dette er del 2.

God videre romjul, og godt nyttår!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#156 - Romjul med Thor Gotaas del 1 (Gjenhør)

Wed, 25 Dec 2024 09:52:16 GMT

Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Den andre kommer om et par dager.

God romjul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#155 - Marius Nergård Pettersen

Mon, 02 Dec 2024 05:30:44 GMT

Hvordan er det å leve av å være på tur? Marius Nergård Pettersen gjør akkurat det, og har 17 bøker og et utall publiserte artikler om friluftsliv på CVén. Vi traff den balanserte forfatteren i skogen for en prat om friluftslivet. Du finner bøkene til Marius her. I tillegg ønsker vi Sindre Eitungjerde velkommen i kiosken!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#154 - Eivind Vold: Om kreft, padling og livet

Mon, 18 Nov 2024 05:15:19 GMT

Se for deg at lillebroren din akkurat har overlevd en alvorlig kreftdiagnose. Se så for deg at du oppdager at du selv har kreft. Hva gjør det med deg? Landslagspadler Eivind Vold har det siste året gjennomgått akkurat det, og vi dykker inn i livet etter diagnosen og hans refleksjoner om, ja nettopp, livet. Vi kommer heller ikke unna den spinnville rekorden fra da han padlet over Skagerak i sommer, rett før han begynte på cellegift.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#153 - Knut-Oscar Nymo: Rock og løping

Mon, 11 Nov 2024 05:05:29 GMT

Løpere finnes i alle former og i alle leire. I denne episoden snakker vi med Knut-Oscar Nymo, bassist i Oslo Ess og Onkel P og de fjerne slekningene. Knut-Oskar slipper oss inn for å snakke om løpingen, om å slutte å drikke, livet på turne og ikke minst om å utvide horisonten. Med oss i studio har vi Sindre Eitungjerde, mannen bak podcasten Løpekompis.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#152 - Hans-Petter Mellerud

Mon, 23 Sep 2024 04:30:31 GMT

Hans-Petter Mellerud er gründer, utholdenhetsutøver og tidligere fallskjermjeger. Vi dykker inn i temaer som mindset rundt motgang, jobb, trening og sponsing. Sjekk ut Hans-Petter på Instagram her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#151 - Frykten for å ikke være god nok, og motet til å prate om det.

Tue, 10 Sep 2024 05:00:06 GMT

Vi er tilbake etter en lang sommer, og Øystein og Ellen sparker i gang høstsesongen med å snakke om følelser de aller fleste kjenner på fra tid til annen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#150 - Testing på mølla

Tue, 02 Jul 2024 04:00:18 GMT

Ellen og Øystein har vært inne på mølla og testa hvor de står før sommeren. Er testing kun for eliten? Hvorfor teste? Er det mulig å få et dårlig resultat? Bør flere teste seg? Dette og mye mer🙋‍♂️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#149 - Post Trollveggen Triathlon

Mon, 01 Jul 2024 08:25:36 GMT

Kiosken hadde en mann til start under årets Trollveggen Triathlon å vakre Åndalsnes. Kristian tar en prat med vinner Espen Helgesen om løpet, og om forberedelser til et løp når man melder seg på sent.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#148 - Post Neveresting

Mon, 10 Jun 2024 04:00:53 GMT

Hvor mange meter klarte kiosken å klatre under helgens Neveresting i Hafjell?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#147 - Forberedelser til Neveresting

Mon, 03 Jun 2024 04:00:24 GMT

Vi deltar på en laaaang konkurranse i Hafjell, og tar en fot i bakken med arrangør Veslemøy for å få tipsene! Gira på å bli med? Sjekk ut https://www.neveresting.com/ for å melde deg på!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VI SKAL TIL VM I TRONDHEIM 2025!

Wed, 29 May 2024 04:00:44 GMT

Øystein har fått æren av å være trener for Ellen Søhol Lie, som trener mot VM. Du får æren av å følge henne på veien. 🙋‍♂️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#145 - Post 3000-meter

Sat, 25 May 2024 11:33:51 GMT

Vi tar tempen rett etter målgang på 3000-meter Challenge! Beklager litt lurvete lyd på denne. Tre av fire spilte inn med mobil under hageselskap😅

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#144 - Tanker om Trening

Thu, 23 May 2024 04:07:48 GMT

Pølsa tar utgangspunkt i et lytterspørsmål om trening frem mot Birken og deler sine tanker om hvordan en kan trene. Hva er grunnfilosofien? Hvor mye langkjøring? Hva slags intervall? Hva med rulleski? Og hvor mye styrke?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#143 - Lytterspørsmål spesial

Tue, 14 May 2024 07:26:26 GMT

Hvordan få i seg det man trenger av næring? Gode vaner rundt måltider? Spiser alle i kiosken en kilo sjokkis og kjeks før leggetid? Vi svarer på lytternes spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#142 - Vårslipp

Mon, 08 Apr 2024 04:30:17 GMT

Vi er i ferd med å riste av oss den siste runden med sykdom etter vinteren og gleder oss til å ta frem løpeskoa! Men hva skal vi trene mot i sommer?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#141 - Post Birkebeinerrennet

Tue, 19 Mar 2024 07:04:08 GMT

Strålende sol, perfekte løyper og vannblemmer - FOR en dag! Kioskens to deltagere går gjennom opplevelsen fra helgens birkebeinerrenn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#140 - Pre Birken

Mon, 11 Mar 2024 05:30:13 GMT

En liten arbeidsuke igjen til birkebeinerrennet, og vi ser på det viktigste du kan gjøre noe med før det braker løs.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#139 - Hafjell skimaraton og brukket ski

Mon, 26 Feb 2024 05:30:04 GMT

Pendlerrennet ble dessverre avlyst etter at syndefloden traff Nordmarka og Romeriksåsen. Heldigvis var det skirenn på Hafjell, så vi satte kompasskurs til Mosetertoppen og Hafjell skimaraton.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite

Wed, 21 Feb 2024 06:00:37 GMT

Hva skal vi smøre med i ruskeværet som er meldt til helgen? Det lurer vi på, og om ikke det var nok så skal det gjøres fluorfritt! Vi kryper til korset og ringer en venn - Henrik Johnsen i Swix hjelper oss med kunnskap i nøden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#137 - Middels værmelding, sykdom og for små trinser

Mon, 19 Feb 2024 05:00:42 GMT

Det er få dager igjen til årets lengste skitur med startnummer for kiosken, og vi gjør opp status. Blir Øystein og Kristian friske til start? Finner Lars store nok trinser? Og bør vi vurdere vannski fra Vingrom til Oslo?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#136 - Ol-fakkel, jubileumsbolle og lytterspørsmål

Tue, 13 Feb 2024 05:00:46 GMT

Øystein har hatt en morgen utenom det vanlige, vi tar tempen på forberedelsene til Pendlerrennet, og vi svarer på noen utvalgte spørsmål som har kommet inn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#135 - Trening og ernæring til lange løp

Tue, 06 Feb 2024 05:00:28 GMT

Det er under tre uker til start i et av verdens lengste skirenn fra Vingerom til Oslo.Vi har huket inn en av landets mest kompetente utholdenhets-trenere, Mats Johansen fra Robust Coaching for å optimalisere for Lars og Øystein, og kanskje redde Kristian. Kanskje.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#134 - Utstyret som løser pendlertreningen

Sat, 27 Jan 2024 06:00:15 GMT

Er det mulig å unngå rusting på sykkelen gjennom vinteren? Hva er den perfekte sekken for pendling? Og er det greit å ikke dusje hvis man har en kollega som lover å si ifra hvis man lukter vondt? Alt dette får du svar på i dagens episode!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#133 - Vi har meldt oss på noe dumt

Tue, 23 Jan 2024 05:00:19 GMT

Øystein, Lars og Kristian har i et svakt øyeblikk meldt seg på skirenn fra Vingerom til Oslo. Ja, du leste riktig. 18 mil. Panikken begynner å bre seg når det opp for gjengen at det kun er fire uker til start. Hvorfor gjør vi dette? Og hvordan skal vi klare det?

Melde deg på selv? Det gjør du her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#132 - Hverdagstrening

Wed, 17 Jan 2024 05:10:35 GMT

Hvor sprek kan man egentlig bli ved å klemme inn fysisk fostring i en hektisk hverdag? Vi deler tanker og tips om hvordan man får til hverdagstreningen - hver eneste dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#131 - Langrenn Q&A

Wed, 03 Jan 2024 05:00:57 GMT

Hvordan lykkes med stakingen? Hvordan unngå kalde føtter, og hvor ofte MÅ man egentlig glide skiene? Øystein gir tips til kioskens urutinerte skiløpere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#130 - La oss snakke om nytt år, nye muligheter, og de greiene der

Mon, 18 Dec 2023 06:29:39 GMT

Det er snart 2024 og selv om det er en klisjé så er det faktisk sånn at det er et godt tidspunkt å gå litt i seg sjæl.

Her er mine tanker.

Og om du vil være med å jobbe med disse tingene forløpende gjennom hele året så sjekk ut konseptet Helt Konge Sammen. Det er her jeg legger mye av min tid og energi om dagen. Hilsen Pølsa.

https://www.heltkongesammen.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#129 - Prestasjonsangst, forventninger og identitet - Erfaringer fra en idrettskarriere

Fri, 08 Dec 2023 05:00:47 GMT

Fra oppturer til nedturer og tilbake igjen. En prat om hvordan komme seg videre når vi ikke når opp til egne og andres forventninger, og forskjellen på glede og lettelse over suksess.

PS: Beklager dårlig lyd på Kristian i denne episoden. Intern evaluering pågår. Det skjedde. Skulle ikke ha skjedd. Osv..

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#128 m/ Lars Guldbrandsen fra Skiforeningen - Mannen bak skiløypene

Fri, 01 Dec 2023 05:00:53 GMT

Vi har enormt med respekt for skiforeningens løypebaser. Enormt. De jobber til ukristelige tider i all slags vær for at vi skal kunne gå i verdens beste skiløyper. I denne episoden snakker vi med hedersmann og løypebas Lars Erik Guldbrandsen fra skiforeningen. Ikke medlem av skiforeningen sier du? Ja, da vet du hva du har å gjøre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#127 - Identitet - hvem er du i perioder der livet tilsynelatende ikke har en tydelig retning?

Wed, 29 Nov 2023 05:00:47 GMT

Hvorfor oppleves det som så tomt når et prosjekt eller en fase av livet er over? Vi drodler rundt identitet, selvbilde og behovet for kontraster i hverdagen. Og klarer Kristian og Lars å gjengi sitater riktig denne gangen? Neppe.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#126 m/ Lars Christian Vold - Om Norseman og livet

Mon, 06 Nov 2023 04:49:11 GMT

Kristian tok med seg opptaker på jakttur med tidligere Norsemanvinner og psykolog Lars Christian Vold. Vi dykker inn i karrieren, men digresjoner drar oss fort ut fra triatlon og inn i livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#125 m/ Petter Skinstad - Klæbo vs Skiforbundet

Mon, 30 Oct 2023 04:55:45 GMT

Vi har besøk av en fyr vi holder skyhøyt, Petter Skinstad. Vi diskuterer saken som surrer i media, Klæbo vs Skiforbundet. Hva er greia? Hvorfor er det konflikt? Hva strides det om?

Vi belyser saken, våre refleksjoner, og ikke minst, våre tanker om hva vi mener bør gjøres for å komme seg ut av dette rotet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#124 - Noen tanker om idretten

Thu, 26 Oct 2023 04:00:40 GMT

Øystein deler sine tanker om idretten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#123 - Post Amsterdam Maraton

Tue, 24 Oct 2023 04:00:49 GMT

Øystein debuterte på Maraton i Amsterdam sist helg, og vi sjekker om han kom fra det med æren og ganglaget i behold. Og forresten: Finnes det egentlig noen EU-standard for hvor et toalett plasseres på et hotellrom?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#122 m/ Simen Østensen - Treningsprat

Mon, 09 Oct 2023 04:00:07 GMT

Mannen som tilsynelatende aldri blir sliten, og som debuterte på halvmaraton på 67 min i september. Hva driver han og hvilken treningsfilosofi sverger han til?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#121 - Post Oslo Maraton - Hvordan bør man løpe et maraton?

Tue, 19 Sep 2023 04:00:33 GMT

Øystein skal løpe marathon om noen uker. Kristian har nettopp løpt Oslo Maraton og kan fortelle hvordan det skal gjøres. For det er positivt med positiv splitt? Eller vent.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#120 - Post Birken Sykkel - En gjørmete affære

Tue, 29 Aug 2023 04:00:34 GMT

Øystein og Kristian gjør opp status etter Birken på sykkel. En gjørmete affære.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#119 m/ Tobias Foss - Tour de France, nytt lag, VM og mye mer

Sun, 16 Jul 2023 07:55:51 GMT

Regjerende verdensmester på sykkel, Tobias Foss, er på besøk. Det er Tour de France og vi tar tempen på hva som skjer i sykkelverden.

Tobias sykler fortsatt for verdens beste sykkellag, Jumbo Visma, sammen med flere av verdens beste syklister. Vi snakker om status Tobias, status Tour de France og hva fremtiden bringer.

En god en!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#118 m/ Amund Vold - Fra verdenscuppallen, til leukemi, og tilbake igjen. En historie om livet.

Wed, 21 Jun 2023 04:00:00 GMT

Amund Vold er en norsk kajakkpadler og toppidrettsutøver fra Oslo. I 2019 fikk han akutt leukemi. En inspirerende fyr!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#117 - Post Birken løp

Tue, 13 Jun 2023 04:00:18 GMT

Øystein og Kristian oppsummerer helgens Birken. De var begge i aksjon på hhv ultrabirken 60 km og halvmaraton.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#116 m/ Tobias Dahl Fenre - Tips og triks for lange løp - Pre Birken løping

Tue, 06 Jun 2023 04:00:18 GMT

Øystein har besøk av skiskytternes smøresjef, Tobias Dahl Fenre. Foruten å være rasende god med ski er han også en av Norges råeste på å løpe langt.

I episoden prater vi om ultraløping og tips for hvordan man blir, og presterer, bedre når du skal løpe langt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#115 m/ Hans Christer Holund - Karrieren, oppturer, nedturer, største øyeblikk og hva som skjedde da han plutselig la opp

Wed, 31 May 2023 04:00:16 GMT

Vi har besøk av en Hans Christer Holund. Legenden, kjernekaren. Vi ville lage en episode der vi hyller HC litt. Sammen med han går vi gjennom karrieren hans. Gjennom oppturer og nedturer. I tillegg toucher vi innom hva det var som skjedde i kulissene da han plutselig besluttet å gi seg som langrennsløper på toppnivå.

Dette er en god en!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miniepisode #7 Spesialisering i ung alder - forskning m/ Per-Øyvind Torvik

Thu, 25 May 2023 04:00:00 GMT

Miniepisode der vi fortsetter praten om spesialisering i idretten. Per-Øyvind snakker om studiet som er gjort der man sammenlignet de som var gode som juniorer mot de som ble best som seniorer. Er det de samme personene som er best som unge som blir best som voksne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#114 m/ Per-Øyvind Torvik - Spesialisering fra ung alder - Yea or nay?

Tue, 23 May 2023 04:00:31 GMT

Vi har besøk av Øysteins tidligere trener, lærer og mentor fra tiden i Meråker.

Tema er spesialisering i ung alder. Spesialiserer vi de unge i for unge alder? Når er riktig alder for spesialisering? Hva mister vi ved spesialisering, hva vinner vi?

Dette ble en god debatt og prat.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miniepisode #6 Tips for trening under pappaperm / med småbarn m/ Stian Hoelgaard

Fri, 19 May 2023 04:00:29 GMT

Stian Hoelgaard gir oss sine beste tips for hvordan han får trent godt som pappa med småbarn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#113 m/ Stian Hoelgaard - Familien Hoelgaard, langløp og hvorfor han ikke vinner mer

Tue, 16 May 2023 04:00:53 GMT

Stian Hoelgaard, mannen med flere pallplasser i Vasaloppet enn Pølsa har fullførte. Hvordan begynte han med langløp, hva driver han videre og hvorfor vinner han ikke? Dette og mye mer i en nydelig prat med en nydelig mann!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miniepisode #5 Tips for å holde på idrettsgleden blant de unge m/ Rune Høydahl

Thu, 04 May 2023 00:00:52 GMT

I denne miniepisoden gir Rune Høydahl, Norges mestvinnende mannlige terrengsyklister noen tips til foreldre, foresatte og trenere om hvordan man kan holde på idrettsgleden blant unge.

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#112 m/ Rune Høydahl - Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist

Mon, 01 May 2023 00:00:03 GMT

I denne ukens episode har vi med oss Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist Rune Høydahl. Sølv i VM rundbane terrengsykkel. Wc-seire i rundbane, utfor og fem NM-titler. Ikke nok med det, men han har også seks seire i Birken. Rune har vært med på utviklingen av terrengsykling fra starten av og ukens episode byr på et solid dypdykk i Runes fantastiske karriere.

Kristian og Andreas guider deg gjennom episoden på to hjul. Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold.

Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#111 m/ Petter Skinstad - Uro i langrennsleiren!

Sun, 23 Apr 2023 20:37:06 GMT

Det er uro i langrennsleieren. Vi kjørte en noe spontan episode med en av våre beste menn, Petter Skinstad, for å analysere situasjonen. Hva er det som skjer?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miniepisode #4 Tips for bading i kaldt vann / kuldeeksponering for nybegynnere m/ Jørgen Melau, PhD

Thu, 20 Apr 2023 04:00:17 GMT

Seniorforsker Jørgen Melau gir oss de beste tipsene for deg som har lyst til å eksperimentere med å bade/dusje i kaldt vann.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#110 m/ Jørgen Melau, PhD - Kuldeeksponering, Norseman og Wim Hof

Mon, 17 Apr 2023 04:00:25 GMT

Jørgen Melau forsker på fysiologi og hva som skjer med kroppen når vi svømmer i kaldt vann. Han er sikkerhetsrådgiver på store ekstremkonkurranser som Norseman, i tillegg til at han i en årrekke har reddet strandete folk ut fra fjellheimen. Du vet de du ser på TV som henger under et helikopter.

Vi prater om kulde, kroppen, Norseman og ikke minst, Wim Hof og den nye trenden der stort sett alle skal bade i kaldt vann. Hva skjer i kroppen når den eksponeres for kulde? Er det bra for oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miniepisode #3 Aktiviteter for best treningsutbytte m/ Henrik Oftedal

Thu, 13 Apr 2023 00:30:32 GMT

Tre tips fra ukas gjest Henrik Oftedal!

Vil du teste styrkeprogrammet som nevnes i episoden? Sjekk det ut her: https://preview.page.link/share.heriapro.com/share/wsPfZkBpmJJ9n5dCA

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#109 m/ Henrik Oftedal - Brutal styrketrening og Birken

Mon, 10 Apr 2023 00:30:53 GMT

Vi klarer ikke å slippe langrennsfokuset helt enda! Norsemanvinner Henrik Oftedal forteller oss om hvordan han i en alder av 47 ble raskere enn noensinne i Birken takket være brutal styrketrening. Vi snakker også om Henriks omfattende testing av stakeski gjennom vinteren.

Vil du teste styrkeprogrammet som nevnes i episoden? Sjekk det ut her: https://preview.page.link/share.heriapro.com/share/wsPfZkBpmJJ9n5dCA

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miniepisode #2 Trening og tilpasning m/ Linda Hildegard Bergersen

Thu, 06 Apr 2023 03:00:32 GMT

Hoi! Hoi!

Miniepisode med mandagens professor Linda Hildegard Bergersen. Linda gir deg råd for hvordan en kan lage bedre dager og vi håper denne miniepisoden kan gi deg en boost inn i helgen!

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#108 m/ Linda Hildegard Bergersen - Melkesyre og hjernen

Mon, 03 Apr 2023 03:00:04 GMT

Dagens gjest er professor ved universitetet i Oslo innen fysiologi, i tillegg til å være professor ved det Københavnske universitet innen nevrobiologi for aldring. Linda Hildegard Bergersen har stor forkjærlighet for idrett og fysisk aktivitet, og i denne episoden skal vi prate blant annet om melkesyre, fysisk aktivitet og hjernen.

Hanso og Andreas gudier deg gjennom episoden, like entusiastiske og spørrende som vanlig. Gjør det du liker best når du lytter på podcast og nyt drøye tre kvarter med oss i Gode Dager.

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miniepisode #1 Forutsetninger m/ Sigve Nærø Innselset

Thu, 30 Mar 2023 03:00:07 GMT

Hør! Hør!

Miniepisode med mandagens gjest Sigve Nærø Innselset. Sigve gir deg sitt tips for hvordan en kan lage bedre dager og vi håper denne miniepisoden kan gi deg en boost inn i helgen!

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#107 m/ Sigve Nærø Innselset - Irak, Forsvarets innsatsmedalje og forberedelser

Mon, 27 Mar 2023 03:00:17 GMT

Øystein og Hanso har invitert inn en gjest med litt annen bakgrunn enn normalt og graver i erfaringene og perspektivene til tidligere soldat Sigve Nærø Innselset!

Sigve har bakgrunn fra både triatlon og forsvaret, og i mai 2022 fikk han Forsvarets innsatsmedalje på Akershus festning. Den nåværende jusstudenten deler fra sine erfaringer og tar oss gjennom en skarp situasjon i Irak. For hva gjør du egentlig når missilene hagler ned rundt basen din?

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#106 m/ Ingrid Kristiansen - VM gull, langdistanseløping og langsiktig utvikling

Thu, 23 Mar 2023 04:30:37 GMT

I dagens episode har vi den store æren av å ha med oss en av Norges mest legendariske idrettsutøvere gjennom tidene, Ingrid Kristiansen.

Episoden vil vi dykke ned i Ingrid sin utrolige karriere og blant annet dreie seg om hennes erfaringer som en av verdens beste langdistanseløpere. Vi vil diskutere hennes VM-gull, verdensrekorder og råd til unge utøvere i dag.

Vi er sikre på at Kristiansens historie vil inspirere og motivere deg til å ta på deg løpeskoene igjen nå som våren nærmer seg. Hanso og Andreas gjør sitt for å guide deg gjennom en episode fylt av entusiasme, interesse og ren nysgjerrighet.

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #20 - Post Birken

Tue, 21 Mar 2023 04:30:07 GMT

Er du nysgjerrig på hvordan det gikk for Øystein med hans gamle Swix-trinser fra 1992? Eller om Kristian gikk på en stjernesmell med blanke ski eller hadde problemer med lite stavfeste? Da bør du ikke gå glipp av ukens spesialepisode av Gode Dager! Øystein og Kristian gir deg sine perspektiver fra rennet, og dykker ned i detaljene.

Og ikke glem, det er fortsatt fantastiske skiforhold å nyte om dagen, så ikke nøl med å komme deg ut i løypa!

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Vi sees i skisporet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #19 - Pre Birken

Wed, 15 Mar 2023 05:00:27 GMT

Øystein og kioskens nyeste tilskudd, Kristian Horne, skal gå birken. Sammen drar de gjennom de siste forberedelsene frem mot helgen.

Det har kommet en del spm etter forrige episode. Her forsøker de å svare på en del av dem.

Sees i løypa!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #18 - Birken spesial

Mon, 13 Mar 2023 05:00:31 GMT

Om ei uke går Birken 2023 av stabelen. Ett av de absolutte høydepunktene hvert eneste år.

I denne podkasten forsøker jeg å komme med mine beste tips til deg som skal ut å gå. Sånn at du skal kunne være best mulig forberedt.

Senk skuldra. Nyt dagen. Vi sees i løypa!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #17 - VM Spesial 3 - Oppsummering

Tue, 07 Mar 2023 05:00:33 GMT

Vi oppsummerer Ski-VM 2023 og Vasaloppet.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #16 m/ Eirik Brandsdal - VM Spesial 2 - 10/15 km, stafett og mye annet

Thu, 02 Mar 2023 05:00:41 GMT

Vi har besøk av Kjelsås' store sønn, Eirik Brandsdal. Vi prater Ski-VM og om skisporten generelt.

En god en!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #15 m/ Robin Bryntesson - VM Spesial 1 - Sprint, Skiathlon, Team Sprint og Vasaloppet baklengs

Mon, 27 Feb 2023 05:00:31 GMT

Årets første VM spesial. Vi har kalt inn internasjonale krefter. Vi har endelig fått besøk av vår mann, Robin Bryntesson.

Vi prater om VM så langt og om en rekke andre ting. Blant annet at "Brynte" skal gå Vasaloppet baklengs.

En god en!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #14 m/ Harald Østberg Amundsen - Den nye generasjonens sliter, VM-form og om kampen om å få være en del av verdens beste lag

Wed, 22 Feb 2023 06:22:37 GMT

VM starter om få strakser. Vi tok tempen med en av favorittene, Harald Østberg Amundsen. En kommende legende i norsk idrett og en tvers gjennom bra mann.

Denna er god.

Dere finner oss i sosiale medias som, @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #13 - Pølsa's skiskole del 2 - Diagonal (oppdatert lyd)

Mon, 20 Feb 2023 05:00:23 GMT

I andre episode av Pølsa's skiskole tar han for seg diagonalgang. En døende stilart? Kanskje for eliten, men for folk flest er dette melk og brød.

Disse episodene fungerer best med ski på beina. Nyt!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#105 m/ Barbro Sætha - Prosjekt toppidrett, spiseforstyrrelser, viktigheten av mål og å alltid søke etter mening

Thu, 16 Feb 2023 05:00:47 GMT

Dette er en god prat. Vi toucher innom mye interessant. Barbro er ei tøff dame med noe bagasje. Hun er åpen og ærlig, og jeg tror alle kjenner seg igjen i tingene hun prater om. Selv om vi ikke tør å prate om det selv.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #12 - Pølsa's skiskole del 1 - Staking

Sat, 11 Feb 2023 05:30:39 GMT

Det renner inn spørsmål om skikurs, tips og lignende. Det er vanskelig for pølsemaker Pettersen å én til én skolere hele befolkningen, men vi forsøker oss på et nyskapende fenomen. Skikurs i podkastformat. I første episode av Pølsa's skiskole tar han for seg staking. Moderne langrenns fremste våpen.

Spenn på deg skia og nyt.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #11 m/ Petter Skinstad - Vi lader opp til Ski VM del 2 - Stafettene

Wed, 08 Feb 2023 05:00:25 GMT

Petter Skinstad er tilbake. Vi oppsummerer landslagsuttaket, den siste WC-helgen og tar ut stafettlagene.

En godbit!

I denne episoden:

Ski-VM

Stafett

Klæbo

Golberg

Weng

Flugstad Østberg

Norge

Sverige

Frida Karlsson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #10 m/ Petter Skinstad - Vi tar ut VM-lagene til Ski-VM 2023

Tue, 31 Jan 2023 07:41:11 GMT

Det har etterhvert blitt en tradisjon at vi tar ut VM-lagene her i denne podden. Og i år intet unntak.

For å kvalitetsikre det hele har vi kalt på vår aller mest kunnskapsrike venn, Petter Skinstad.

Vi snakker gjennom alle distansene og tar ut lagene. I tillegg spekulerer vi litt i hvem vi tror vil vinne de ulike distansene. Det er fritt og frankt.

En god episode med mindre du hater ski. Da er denne litt tung.

I denne episoden:

Ski-VM

Planica

Laguttak

Klæbo

Sprint

Golberg

Udnes Weng

Holund

Skiathlon

Duathlon

50 km

Femmil

Østberg Amundsen

Krüger

Og mye mer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#104 - Turrenn spesial - Marcia, Birken, Vasan, Skarven, Engadin

Wed, 25 Jan 2023 05:00:49 GMT

Det er høysesong for turrenn, så vi kjører en turrenn spesial. Halvparten av redaksjonen har mer erfaring enn de fleste. Vi snakker om tips og triks, og ikke minst de klassiske fellene mosjonistene har en tendens til å gå i.

Lykke til i Marcialonga!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#103 - Mål, konferanse og Tour de Ski-oppsummering

Tue, 10 Jan 2023 05:00:21 GMT

Det er nytt år og vi snakker om mål. "Folk flest setter seg nyttårsønsker ikke mål" - Øystein Pettersen.

I tillegg er det siste sjanse nå dersom dere vil komme på konferansen vi arrangerer 17. januar. En Helt Konge Dag. Det er fremdeles noen billetter igjen. Vi håper å se deg der!

Og avslutningsvis preiker vi litt ski. Vi oppsummerer Tour de Ski.

Billetter og info om konferansen finner dere på nettsiden vår: https://www.baregodedager.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #9 m/ Pål Golberg - Verdenscuplederen tar tempen på sesongen så langt og ser fremover

Wed, 21 Dec 2022 05:00:35 GMT

Vi ringer ned til lederen av verdenscupen, Pål Golberg, som er innlosjert i Engadin-dalen i Sveits for jula. Vi snakker om sesongen så langt, om de initielle målsetningene har endret seg og om dynamikken i verdens beste landslag.

En god episode, med en god type.

Dere finner oss sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #8 m/ Federico Pellegrino - Langrennssporten dør. Hvordan kan den reddes?

Wed, 14 Dec 2022 05:00:18 GMT

Vi har besøk av legenden, Federico Pellegrino. Italias, Europas og kanskje langrennssportens redningsmann. Uten han og russere til start gjør Norge stort sett som de vil. Vi snakker om Pellegrinos vei inn i sporten, og om utfordringene han møter og har møtt på veien. Etterhvert går samtalen over i en diskusjon om langrennssportens fremtid. Trenger den å reddes? Og isåfall, hvordan? Det blir tidvis engasjert prat på gebrokken engelsk, men jeg tror det blir sagt noe klokt innimellom slaga. Velbekomme!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#102 - På hjul med Pølsa. Boksignering og fjas

Tue, 06 Dec 2022 05:00:59 GMT

Øystein har sluppet bok og skulle på boksignering i Oslo/Sandvika. Vi tenkte vi kunne benytte anledningen til å spille inn en pod. Denne er veldig in medias res.

Lyden er ikke som den pleier nettopp fordi vi er på farten mens denne spilles inn. Velkommen til innsiden av kiosken.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #7 m/ Astrid Øyre Slind - Verdens beste langløper, VM, allround vs langløp

Wed, 30 Nov 2022 05:00:42 GMT

Vi har besøk av verdens beste langløper, Astrid Øyre Slind. Astrid har herjet med verdenseliten på rulleski denne sommersesongen og var klar for å vise muskler på Beitostølen i sesongåpningen. Men. Hun fikk covid. Likevel kastet hun seg på Norgescup helgen etterpå og vant likesågodt det eneste rennet hun stilte opp i der. Nå skal hun gå verdenscup. Hvilken sesong blir dette for Astrid? Blir det langløp eller satser hun mot VM i Planica?

En godbit.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #6 m/ Petter Skinstad - Post Beitostølen, uttak, vinnere, tapere og verdenscupen 2022/2023

Wed, 23 Nov 2022 05:00:13 GMT

Petter er tilbake. Vi oppsummerer helga på Beito og prater om helgens vinnere og tapere. I tillegg ser vi litt fremover mot verdenscupen 2022/2023.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #5 m/ Petter Skinstad - Sesongåpning i langrenn, Beitostølen, Flugstad Østberg, Klæbo og resten av bøtteballetten

Wed, 16 Nov 2022 05:00:56 GMT

Endelig er Petter tilbake. Vi prater om langrenn og nerder inn mot en ny sesong før et av årets høydepunkter, sesongåpning på Beitostølen.

Hvem er i form? Hvem er ikke i rute? Hvem har kniven på strupen? Nye talenter?

Vi gleder oss altså så innmari!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#101 m/ Tobias Foss - Å snu en kropp i ubalanse til å bli verdensmester på 5 uker

Wed, 09 Nov 2022 05:00:44 GMT

Tobias er tilbake! Norges største sykkeltalent, og nybakt verdensmester.

Sist gang vi pratet sammen slet han litt med en kropp i ubalanse. Han fryktet for resten av sesongen og var først og fremst opptatt av å finne ut av hva som var galt med kroppen. kort tid etterpå blir han verdensmester.

Vi snakker om reisen fra ubalanse til verdens beste. Hva gjorde han, hva har han lært og hva gjør verdensmestertrøya med planene fremover?

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#100 m/ Guro Strøm Solli - Kvinner vs menn, hvordan påvirkes vi ulikt av trening?

Wed, 26 Oct 2022 04:00:23 GMT

Guro er tilbake. Vi prater om kjønnstilpasset trening. Hvorfor er det slik at vi i Norge på generelt grunnlag har flere menn i toppen enn kvinner.

Guro var nylig en del av utvalget som skulle vurdere hva som har gått galt i norsk kvinnelangrenn. I forlengelsen av dette prater vi om trening, og hvordan vi kanskje burde tenke nytt mtp å tilpasse trening til kjønn. Dette er en spennende diskusjon.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#99 m/ Stein Ørn - Å trene frem en syklist i verdensklasse, Alexander Kristoff

Wed, 19 Oct 2022 04:00:43 GMT

Stein Ørn er lege og trener. I tillegg er han far til en av verdens beste syklister de siste årene, Alexander Kristoff. Stein og Alex har jobbet tett om treningsarbeidet helt siden Alex var barn og drømte om å bli proffsyklist. Dette forholdet er ledet til seire i de største sykkelklassiskerne Milan - San Remo og Flandern rundt, i tillegg til en medaljer i både VM og OL. Vi prater om hvordan de har jobbet og hva Stein mener har vært de kritiske suksessfaktorene for at nettopp Alex ble så god som han har blitt. Denne er god!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#98 m/ Guro Strøm Solli - Marits metode. Hvordan Marit Bjørgen ble best i verden.

Wed, 12 Oct 2022 04:00:28 GMT

Vi har besøk av Guro Strøm Solli som bokstavelig talt har en doktorgrad i Marit Bjørgen. Eller rettere sagt, i treninga til Marit Bjørgen. Sammen med Marit har Guro skrevet boka, Marits metode, som tar for seg forskningen hennes og hva den forteller oss. Denne episoden er for alle som lurer på hvordan man bør trene for å bli tidenes største idrettsutøver. Eller kanskje mer presist, hvordan Marit Bjørgen trente for å bli nettopp det. Dette er spennende saker. Bare å spisse øra!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#97 - Bokslipp Helt deg! - Trenger vi enda en bok fra Pølsa?

Wed, 05 Oct 2022 04:00:01 GMT

Øystein har skrevet ny bok. Denne gangen myntet på de unge. Likevel har vi gjennom prosessen med å ferdigstille boka erfart at den sannsynligvis vil være viktig for de fleste voksne også.

Har du en eller flere unge folk i omkretsen din? Et barn, en niese eller nevø, eller en person du bryr deg om? Da mener vi, i all ydmykhet, at dette vil være en julegave som aldri slutter å gi.

Håper dere leser den, og håper den bidrar positivt.

Boka er tilgjengelig her: https://www.norli.no/9788269264142

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#96 m/ Øre-Nese-Hals spesialist, Håvar Løseth - Nesepusting, nesa og faglig vurdering av episoden med Mr. Pimp-Lotion

Wed, 28 Sep 2022 04:00:33 GMT

Vi gjorde en episode om nesepusting med Mr. Pimp-Lotion tidligere i høst. (Anbefaler alle å høre den før dere hører denne episoden.)

I den episoden kom Lotion med mange ganske kontroversielle og nytenkende ideer om pusten, nesepust og nesa som organ. Vi vet at Mr. Pimp-Lotion er en lynende skarp type som stort sette alltid har gjort hjemmeleksene sine før han prater, men vi ville likevel høre hva en fagperson tenker om dette. Flere av påstandene er såpass banebrytende at det potensielt kan endre hvordan vi tenker rundt både pust og hvordan vi puster under trening.

Håvar Løseth er en av Norges aller fremste eksperter på nesa. Han jobber til vanlig som Øre-Nese-Hals spesialist og opererer om lag 300 neser i året. Håvar kan med andre ord mer om nesa enn de fleste. Denna er god!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#95 m/ Marit Kolby - Fasting

Wed, 21 Sep 2022 04:00:53 GMT

Marit Kolby har skrevet boken "Hva og når skal vi spise?". Den har blitt uhyre populær fordi den kommer med mange konkrete kostholdsråd som er enkel for folk flest å forholde seg til. Likevel har hun klart å erte på seg flere av de etablerte kostholdsekspertene da noen av rådene hennes ikke sammenfaller helt med Helsedirektoratets posisjon. Noen har reagert på Marits syn på fasting. Altså, det å gå i lengre perioder uten å spise mat. Hvorfor er dette bra for oss? Og hvorfor oppleves det som kontroversielt? Vi dykker i dette.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#94 m/ Mr. Pimp-Lotion - Nesepusting, teipe munnen om natta, nitrogenoksid, intervaller med kun nesepust og

Wed, 14 Sep 2022 04:00:53 GMT

Vi har besøk av selveste Mr. Pimp-Lotion. Best kjent som en av norsk hiphop's pioneerer, men også en foregangsmann når det kommer til å optimere helse, søvn og trening. Han har gjort seg bemerket gjennom å dra på lange ski- og løpeturer med teip over munnen. Dette må vi dykke i. Hvorfor er nesepusting så viktig? Hvorfor mener Lotion at fremtidens toppidrettsutøvere er nesepustere? Hvordan kan vi implementere dette i eget liv?

Dette er en skikkelig godbit av en prat, og det eneste som er sikkert er at vi må ha Lotion tilbake veldig snart!

@baregodedager

www.baregodedager.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#93 m/ Ernæringsforsker, Erik Arnesen - Næringsstoffet fett. Er det farlig? Hvor mye, og hva slags fett, bør vi egentlig spise?

Tue, 06 Sep 2022 04:00:09 GMT

Media refererer stadig vekk til Helsedirektoratets offisielle kostholdsråd. Erik Arnesen er én av dem som sitter og utformer nettopp disse. Erik ledet arbeidsutvalget som skulle se på oppdaterte råd om næringsstoffet fett, så derfor vil vi borre i nettopp fett. Hva er det? Er det farlig? Hvor mye? Enumettet, flerumettet, osv osv.

Vi må forstå dette.

Sjekk ut informasjon om konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#92 m/ Psykolog, Michell Hansson - Livsstilsendringer. Hva sier vitenskapen?

Tue, 30 Aug 2022 04:00:26 GMT

Vi har fått veldig mange positive tilbakemeldinger om episoden vi gjorde med Agnetesh om livsstilsendringer. Men hva sier egentlig vitenskapen? Hvordan bør man gå frem for å lykkes med livsstilsendringer?

Vi har besøk av psykolog, Michell Hansson. Han har jobbet med livsstilsendringer i en årrekke, og har en rekke konkrete og faglig forankrede råd til alle som ønsker å gjøre en livsstilsendring. Dette er en god en!

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#91 m/ Kristin Holte - Verdens best trente. Hva er greia med crossfit?

Tue, 23 Aug 2022 04:00:27 GMT

Crossfit er på kort tid blitt en av verdens mest populære idretter, og dagens gjest er en av tidens største Crossfit-utøvere. Kristin Holte har deltatt i World Crossfit Games hele 7 ganger. I 2019 ble hun nummer to, og fikk tittelen, verdens nest best trente kvinne.

Vi snakker om Crossfit, trening, kosthold, og forsøker å komme til bunns i hvorfor folk blir så innmari hekta på Crossfit!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#90 m/ Agnetesh, Agnete Husebye - Varig livsstilsendring. Hvorfor er det så vanskelig?

Tue, 16 Aug 2022 04:00:56 GMT

I sesongens første ordentlige episode har vi besøk av en folkelig praktiker. Agnete var med på 16 ukers helvete. Det som startet som et stunt på TV har blitt til en varig endring. Hun har gått fra å være en spontan dame med FOMO hver gang det var fest og moro til å bli et rutinemenneske som ofte heller velger en tidlig kveld og en treningsøkt. Endringen er blitt permanent og hun føler seg bedre enn noen gang. Vi prater om reisen i TV-programmet og hvordan hun har taklet det i etterkant.

En nydelig og inspirerende dame!

Dere finner oss på @baregodedager.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#89 - Sesongstart - Send oss din ønskegjest

Tue, 09 Aug 2022 04:00:13 GMT

Det er ny sesong og vi trenger hjelp så vi får på de mest kunnskapsrike gjestene. Vi er et par enkle gutter som søker å optimere livet slik at vi får gode dager hver dag. Det være seg både fysisk og psykisk. Vi vil grave i temaer som: søvn, trening, resitusjon, kosthold, kosttilskudd, hypnose, meditasjon osv osv.

Dersom du vet om en ekspert vi bør prate med, send oss en melding på Instagram.

Dere finner oss på @baregodedager!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sykkelshow #3 m/ Johan Kaggestad - Tidenes Tour de France-lag (Summer re-run)

Wed, 27 Jul 2022 04:00:56 GMT

Tour de France er nettopp slutt og sykkelinteressen er på topp. Sommeren 2020 lagde Hanso en podkastserie sammen med sin gode venn, Jarle Fredagsvik. Den het Tidenes Tour de France. Der tok de for seg tidenes største utgaver av Tour de France sammen med noen av de som var der da det skjedde.

Denne episoden er for sykkelfansen der ute. I dagens gjenhør er Jarle og Hanso på besøk på Kaggestad gård, der de forsøker å ta ut tidenes Tour de France-lag sammen med selveste Johan Kaggestad. En levende legende og hedersmann!

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sykkelshow #2 m/ Tobias Foss - Tour de France, ernæring, watt, vitenskap og den nye norske generasjonen

Sat, 16 Jul 2022 04:00:01 GMT

Tobias er tilbake!

Vi snakker om Tour de France, om Tobias sin rolle som kommende kaptein i verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma. I tillegg nerder vi om wattmåling, ernæring, trening og så prater vi om Norge som sykkelnasjon, og hvordan den nye generasjonen har blitt det som kanskje er verdens beste sykkelnasjon blant unge syklister.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sykkelshow #1 m/ Tobias Foss - På innsiden av verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma

Wed, 13 Jul 2022 04:00:11 GMT

Vi har besøk av et av verdens største sykkeltalenter, Tobias Foss. Tobias sykler forøvrig også på verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma, sammen med blant andre Wout Van Aert, Primoz Roglic og Jonas Vingegaard. Vi snakker om oppblomstringen av norske talenter i verdenssporten sykling, og hvorfor Norge dominerer sykkelsporten på ungdomsnivå. I tillegg prater vi om hvor metodisk og vitenskapelig de jobber i Team Jumbo Visma mtp trening, kosthold og restitusjon.

Vi fikk derimot ikke tid til å prate om Tour de France og hva som skjer der. Vi må få Tobias tilbake asap zulu!

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag. Info på www.baregodedager.no.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#88 m/ Marit Bjørgen (Summer re-run)

Wed, 06 Jul 2022 04:00:40 GMT

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet.

I dag skal vi tilbake til mars 2021 da vi hadde besøk av dronning Marit Bjørgen. Tidenes største. Punktum.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#87 m/ Gjert Ingebrigtsen ( Summer re-run)

Wed, 29 Jun 2022 04:00:58 GMT

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet.

I dag drar vi frem den mest populære episoden vi noen gang har laget. Praten vi hadde med Gjert for ca. ett år siden.

En nydelig, klok og inspirerende mann. Spiss øra!

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #4 m/ Petter Skinstad - Sommertrening spesial og litt skiprat

Wed, 22 Jun 2022 04:00:56 GMT

Vår mann, Petter Skinstad, er tilbake. Vi prater om sommertrening med skifokus. Rulleski. Ifølge internett er tidenes beste rulleskiløper en del av redaksjonen. Så her bør det være kompetanse.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#86 - Trening spesial

Tue, 14 Jun 2022 04:00:02 GMT

Trening spesial. Vi svarer på spm fra lytterne.

Sjekk ut konferansen vår, En Helt Konge Dag. Dere finner mer informasjon på: www.baregodedager.no

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #3 m/ Petter Skinstad - All out skinerding

Wed, 08 Jun 2022 04:00:19 GMT

Petter Skinstad er en av våre absolutte favorittfolk! Som Norges største langrennsnerd er han et orakel av kunnskap, men også klokskap.

I denne episoden prater vi om langrennssportens fremtid. Hva kan gjøres for å gjøre sporten mer underholdende og konkurransedyktig?

I tillegg snakker vi om det siste av nyheter som har kommet ut. Det svenske landslaget, nye talenter og mye mer.

En episode for deg som er opptatt av skisporten.

Sjekk ut konferansen vi nylig lanserte, En Helt Konge Dag. Dere finner mer informasjon på: www.baregodedager.no

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #2 m/ Lars Ljung - Sveriges landslagstrener

Wed, 01 Jun 2022 04:00:30 GMT

Vi prater med Øysteins gode kompis, Lars. Det blir noen røverhistorier, men vi snakker også om Sverige og det svenske landslaget. Frida Karlsson og Maja Dahlqvist har valgt å stå utenfor landslaget for den neste sesongen. Hva skjer? Vi prater om de svenske herrene og den nye generasjonen de kommer med der. Og ikke minst, så prater vi om FIS og langrennssportens fremtid. Mye bra med en bra fyr vi må ha på igjen!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#85 m/ Vetle Sjåstad Christiansen - Press og hvordan de beste jobber for å håndtere det

Tue, 24 May 2022 04:00:39 GMT

Vi har besøk av helten fra Beijing. Mannen med nerver av stål, Vetle Sjåstad Christiansen. Denne episoden handler om press. Press er ofte en viktig del av prestasjon, og de beste er også best på å håndtere dette presset.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skishow #1 m/ Maiken Caspersen Falla - Tidenes langrennssprinter

Wed, 18 May 2022 04:00:42 GMT

Vi har savnet og prate ski. Og hvilken måte å få det på agenda igjen på. Vi har fått med oss tidenes langrennssprinter, Maiken Caspersen Falla.

Maiken la opp etter denne sesongen og vi hyller den enorme karrieren hun har hatt. I tillegg prater vi om tilstanden i norsk langrenn om dagen, og ikke minst, om hva som skjedde i OL i Beijing.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#84 - Prioriteringer, frigjøring og en oppskrift på å identifisere hva som er viktig for deg

Tue, 10 May 2022 04:00:21 GMT

Vi sitter og filosoferer. Vi prater om prioriteringer, og hvorfor vi har en tendens til å prioritere de som er viktigst for oss sist. 8. mai var frigjøringsdagen. Finnes det en moderne måte å se på frigjøring på? Frigjøre oss fra oppgaver, plikter og ansvar vi ikke trenger. Det vil frigjøre kapasitet til det vi faktisk trenger. Og det er en nødvendighet for å komme dit. Hvorfor er det vanskelig?

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#83 - Helt konge!

Thu, 05 May 2022 04:00:56 GMT

Øystein har gått solo. Sjekk ut podkasten Helt konge! alle steder du hører pods.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#82 m/ Mads Kaggestad & Ole Petter Hjelle - Hva skjer i hjernen når vi trener? Kan man trene bort stress? Folkehelse og smilepuls

Tue, 03 May 2022 04:00:58 GMT

Vi har besøk av Mads Kaggestad og treningslegen, Ole Petter Hjelle. Sammen lager de podkasten Hjernesterk.

Dette er en kunnskapsrik duo. Mads er tidligere proffsyklist, men har etter endt karriere viet mye av tiden sin til folkehelsa og til å hjelpe folk med å lage seg et bedre liv ved hjelp av trening. Ole Petter er lege og hjerneforsker, og vi vil våge å påstå, en ekte helsenerd. Med andre ord, en mann i vår ånd. Han bringer en akademisk og teoretisk tyngde til bordet, og det gjør oss til barn på juleaften. Folk flest vet at de føler seg bedre når de trener, men hvorfor? Hva skjer egentlig i kroppen. Hvorfor føler vi oss mer opplagt mentalt? Osv osv.

Detta er en skikkelig godbit!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#81 - Smilepuls

Sat, 30 Apr 2022 04:00:00 GMT

Hva er den ideelle treningsintensiteten? Vi utforsker temaet, og Øystein prater om smilepulskonseptet sitt. Hva innebærer egentlig smilepuls?

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#80 m/ Helene Slettemoen - Hjemmekontor, gjemmekontor eller bortekontor

Tue, 26 Apr 2022 04:00:11 GMT

Vi har besøk av en kul dame som har brukt pandemien på en kul måte. Helene Slettemoen har lansert begrepet "bortekontor". Da verden gikk i lockdown ble man tvunget til å jobbe utenfor kontoret. Mange irriterte seg over trang plass på kjøkkenbordet med unger som forstyrret arbeidet. Helene derimot så dette som en mulighet til å utvikle en ny arbeidshverdag for seg selv. Hun har reist Norge rundt på "bortekontor"og opplevd mer enn de fleste gjør i løpet av mange år, samtidig som at hun har levert bra arbeid. Kanskje vil ny inspirasjon faktisk øke produktiviteten?

En episode om noe så jovialt som, hjemmekontor. Jeg tror alle kan kjenne seg igjen i utfordringene vi drøfter.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#79 - Agere vs reagere - Påskeforsetter 2022

Thu, 21 Apr 2022 04:00:29 GMT

Vi tar en fot i bakken og evaluerer oss selv og konseptet med nyttårsforsetter. Hvorfor er de glemt nå?

Vi snakker om forskjellen på å agere og reagere, og Øysteins hypotese om at vi gjennom livet blir opplært til å reagere.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#78 - Helt konge! - Knyttneven til Tyson

Sun, 17 Apr 2022 04:00:40 GMT

En liten påskegave fra kiosken. En smakebit fra "Helt konge!". Ei bok vi er stolte av og som jeg, Hanso her, mener burde være pensum for folk flest dersom man har lyst til å være god på livet. Den inneholder temaer og tanker Øystein har filosofert over i årevis, som han omsider fikk ført i pennen

Denne smakebiten er fra kapittelet "Knyttneven til Tyson".

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#77 m/ Andreas Staune Mittet - Proffsyklistdrømmen, slankepress og dopingkultur i Italia

Mon, 11 Apr 2022 11:20:49 GMT

Vi har besøk av tidligere proffsyklist, Andreas Staune Mittet. Andreas fulgte proffdrømmen og dro alene til Italia full av optimisme og forventning. Det som møtte han der nede var en trenings- og dopingkultur han ikke var vant med fra Norge. Idrettsgleden forsvant og Andreas dro tilbake til Norge for å jakte nye eventyr.

Vi prater om opplevelsene hans, og hvilke råd talenter med samme drøm kan hente ut av Andreas sine erfaringer.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#76 m/ Simen Hegstad Krüger - Evaluering og slag i trynet

Tue, 05 Apr 2022 04:00:33 GMT

Vi har besøk av OL-helten, Simen Hegstad Krüger. Vi snakker om evaluering. Hvordan jobber verdens beste skiløpere metodisk med å bli bedre? I tillegg snakker vi om da Simen fikk covid rett før OL. Noe som gjorde at han mistet så og si hele mesterskapet. Han kjempet seg likevel tilbake og tok en OL-bronse på OL's siste, og verdigste, distanse: Femmila. En rå prat med et realt råskinn!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#75 - Press, jantelov og en helt ny måleenhet for suksess

Fri, 01 Apr 2022 04:00:10 GMT

Øystein har møtt unge folk på seminar for ungt entreprenørskap. Der har han spurt de unge hva de tenker på, hva som gjør at dagene ikke er så gode som de kunne ha vært. Vi dykker i svarene han fikk.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#74 - Trenger vi en metode for å føle lykke og suksess?

Tue, 29 Mar 2022 04:00:37 GMT

Vi prater om livet og ulike metoder vi bruker for gjøre livet best mulig. Øystein har lansert sin KONGE-metode, men trenger vi egentlig en metode for å føle lykke og suksess?

Helt konge! kommer på lydbok 7. april. Forøvrig finnes den overalt du kjøper bøker.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#73 m/ Nils Jakob Hoff - Mesternes Mester spesial #8

Wed, 23 Mar 2022 05:00:56 GMT

Siste episode i vår Mesternes Mester spesial. Vi har fått besøk av årets vinner, Nils Jakob Hoff. Nils Jakob er en bauta av en mann, både fysisk og psykisk. Vi prater om oppveksten, musikken, veien inn i toppidretten, forholdet til Therese Johaug og mye mer. I tillegg oppsummerer vi Øysteins innsats i Birken 2022.

Dere finner oss i alle sosiale medias som, @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#72 - Oppsummering post Birken

Sat, 19 Mar 2022 11:30:35 GMT

Øystein kjenner på følelsene etter å ha fullført Birken 2022, under et halvt år etter hjerneblødningen.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#71 - Tanker om frykt og mot - Birken 2022

Fri, 18 Mar 2022 05:00:00 GMT

Øystein skal gå sitt første skirenn siden han fikk hjernehinneblødning, 7. oktober 2021. I denne episoden reflekterer han rundt hvilke følelser han har rundt akkurat dette.

De som vil heie kan ta turen ut på førstkommende lørdag da Birkebeinerrennet 2022 går av stabelen.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#70 m/ Bjørn Einar Romøren - Mesternes Mester spesial #7 - Frykt og verdier

Tue, 15 Mar 2022 05:00:54 GMT

Vi har besøk av en av våre favoritter. Bjørn Einar Romøren er en av tidenes største norske skihoppere. Han har medaljer fra OL, VM og i skiflygning, men hans kanskje viktigste seier var den han hadde over kreften. Bjørn Einar vant hjertene til hele det norske folk gjennom sin deltakelse i Mesternes Mester der han like gått ble nummer to. Vi prater om frykt, risiko og livet.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#69 m/ Nadya Khamitskaya Andersen - Krigen i Ukraina: Hvordan er det å være russer og hviterusser nå?

Wed, 09 Mar 2022 08:34:43 GMT

Det er krig i Ukraina og hele verden føler med ukrainerne. Det vi derimot snakker lite om er hvordan dette påvirker livene til folk flest i Russland og Hviterussland. Hvordan er det egentlig å tilhøre et land som invaderer?

Vi har med oss Nadya Khamitskaya Andersen. Nadya er hviterusser og har familie i både Russland og Hviterussland. Vi prater om hva russere og hviterussere tenker om krigen. Hva vet de? Hva føler de? Hva tenker de om fremtiden?

Målet vårt med disse episodene er å klare se krigen i et litt annet perspektiv enn den vi blir presentert i de tradisjonelle mediene.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#68 m/ Pavel Dorogoy - Krigen i Ukraina: En samtale med Ukraina

Wed, 09 Mar 2022 08:34:27 GMT

Dette er kanskje den viktigste episoden vi har laget. Det er krig i Ukraina. Og de tradisjonelle mediene er svært dyktige på å dekke krigen. Vi får med oss de store linjene og de store implikasjonene dette har for verden. Likevel føler vi at de faktiske implikasjonene for folk flest er noe underkommunisert. Hvordan er det egentlig å leve i Ukraina nå? Hvordan endret livet seg 24. februar? Hvordan får de tak i mat, går de på skole, hvorfor evakuerer de ikke? Vi har så mange spørsmål, og vi gjetter på at veldig mange andre også sitter med den samme følelsen.

Vi er heldige å ha blitt kjent med Pavel Dorogoy (Pavlo på Ukrainsk). Han er en av de modigste folkene vi kjenner. Ikke bare tør han å prate åpent med oss, men han er også fotograf som har bestemt seg for å dekke krigen fra innsiden. Daglig ofrer han livet for å dokumentere det grusomme landet hans har blitt utsatt for.

For de som vil se bildene hans kan dere besøke han på instagram, @paveldorogoy.

Dere finner oss på alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#67 m/ Madeléne Rubinstein - Mesternes Mester spesial #6 - Målsetting og motgang

Tue, 01 Mar 2022 05:00:12 GMT

Vi har besøk av nydelige Madeléne Rubinstein. Madeléne kom seg helt til semifinalen av Mesternes Mester før hun dessverre måtte gi tapt ringspill. Vi prater om jenter som slåss med gutter, målsetting, motgang og mye mer. Nok en god en!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#66 m/ Anja Hammerseng-Edin - Mesternes Mester spesial #5 - Fokus og meditasjon

Fri, 25 Feb 2022 05:00:48 GMT

Vi har besøk av et råskinn av ei dame. Vidunderlige Anja Hammerseng-Edin er på besøk. Vi prater om lag, fokus og meditasjon, og hvordan hennes tanker og erfaringer kan brukes i livene til folk flest. En god en detta.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#65 - OL/OS spesial #6 - Oppsummering av Beijing 2022

Mon, 21 Feb 2022 05:00:11 GMT

Det har vært et begivenhetsrikt OL. Oppturer og noen få nedturer. Vi oppsummerer inntrykkene og digrerer en hel del.

Dette er siste kapittel i vår OL/OS spesial.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#64 m/ Finn-Hågen Krogh - OL/OS spesial #5 - Team sprints

Thu, 17 Feb 2022 05:00:12 GMT

Ny OL/OS spesial. Med selveste Finn Hågen Krogh. En mann med mer erfaring fra legendariske stafetter enn de fleste andre.

Vi prater om landslagsledelsen, uttak og ikke minst team sprintene i OL/OS.

En god en.

Dere finner oss på alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#63 m/ Fredrik Aukland - OL/OS spesial #4 - Stafettene

Mon, 14 Feb 2022 05:00:00 GMT

Ny OL/OS spesial. Vi har med en av Norges klokeste menn, Fredrik Aukland. En mann så kløktig at vi rett og slett bare må ha han tilbake asap.

Vi prater om stafettene og om viktigheten av god kultur. Og mye mer. En real godbit av en episode.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#62 m/ Niklas Dyrhaug & Jostein Vinjerui - OL/OS spesial #3 - 10/15km og uttaksdrama

Fri, 11 Feb 2022 15:15:29 GMT

OL-toget vårt dundrer videre og i dag har vi storfint besøk. Jostein Vinjerui er landslagstrener for det britiske laget, med bla. Andrew Musgrave og Andrew Young. Jostein er vår Beijing-korrespondent og gir oss innsideinformasjon om løyper, føre, ski og stemning. I tillegg er Niklas på besøk. Sammen snakker vi om 10km og 15km for kvinner og menn. Og i tillegg snakker vi om dramatikken som tilsynelatende eksisterer i den norske herretroppen. Emil Iversen føler seg urettferdig behandlet. Pål Golberg mener det er forstyrrende at Ivers bruker media. Bjervig og Nossum sier ikke et ord. Hva foregår!?

God prat med gode folk!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#61 m/ Nadya Khamitskaya Andersen - Mesternes Mester spesial #4

Fri, 11 Feb 2022 05:00:36 GMT

Ny runde med Mesternes Mester spesial. Vi har besøk av nydelige Nadya Khamitskaya Andersen. Vi prater om opplevelsene fra Mesternes Mester, men like mye om hennes tanker rundt det å føle fremgang og lykke. Hvor mye har hennes bakgrunn fra Hviterussland formet henne? Hvilke egenskaper har gjort henne til en av verdens beste dansere? Detta er ei god en!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#60 m/ John Arne Riise - OL/OS Spesial #2 - Sprint

Wed, 09 Feb 2022 05:00:25 GMT

Vi følger med på OL i Beijing og titter innom i ny og ne mer våre tanker og reaksjoner på det som har foregått. I dag var det langrennssprint i Beijing. Vi ringte opp en av våre aller beste venner, John Arne Riise, for å slarve om det som skjedde.

Dette er en del av vår folkelige og lettbeinte dekning av OL/OS i Beijing.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#59 - OL/OS spesial #1 - Skiathlon

Sun, 06 Feb 2022 15:06:29 GMT

Reaksjoner og betraktninger etter to dager med OL. Vi snakker om skiathlon for damer og herrer.

Dette er første del av en serie vi tenker å ha gjennom mesterskapet.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#58 - Hvordan er det egentlig å være med i OL? Åpningsseremoni, OL-landsbyen, russiske morgenrutiner, dopingprøver og hvordan de beste fokuserer i mesterskap

Fri, 04 Feb 2022 05:00:15 GMT

Vi har OL-feber! Vi lader opp til OL med å prate om hvordan det egentlig er å være midt oppi et OL. Øystein har opplevd det han. Vi får høre om den beryktede OL-landsbyen, om russiske morgenrutiner, om hvordan en dopingprøve faktisk fungerer og om hvordan de beste er best.

Lørdag braker det løs i Beijing. Vi gleder oss altså så innmari!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#57 m/ Ida Njåtun - Mesternes Mester spesial #3

Mon, 31 Jan 2022 05:00:27 GMT

Hanso har fått korona, men det stopper ikke oss i å spy ut pods. Vi har en ny Mesternes Mester spesial med fantastisk kloke og gode, Ida Njåtun. Vi prater om erfaringene fra Mesternes Mester, natt-tester, om det å føle seg litt utenfor på skolen og ikke minst om single bananer. Historien om single bananer er verdt å lytte for i seg selv. Detta ble ei god en!

Bli med på vår konkurranse sammen med 100% og Roxee Sport. 100% lager verdens beste sportsbriller. For å vinne et par av toppmodellen til 100% må du bare legge ut en story på instagram der du tagger oss og @roxeesport. Eneste kravet er at personen, eller personene, på storyen gjør noe 100%.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#56 m/ Niklas Dyrhaug - Koronagate på langrennslandslaget. Siste nytt, og ikke minst, hva skjer nå? - Oppdatert lyd

Fri, 28 Jan 2022 07:41:20 GMT

Vi prater med Niklas Dyrhaug om det som skjer på langrennslandslaget nå før OL. Koronagate. Det er covid i troppen. Hvor ender dette? Hva tenker utøverne? Hva gjør dette med Norges gullsjanser i OL?

Vi føler så innmari med de som har blitt smittet. Det er urettferdig og ekstremt ufortjent. Vi krysser fingre, tær og **** for at de blir friske i rekordfart og at de kan testes ut før karantenetiden.

PS: Hanso sitter i en brønn i denne episoden, og han vet det. Redaksjonen beklager.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#55 m/ Linn-Kristin Riegelhuth Koren - Mesternes Mester spesial #2

Mon, 24 Jan 2022 05:00:51 GMT

Ny Mesternes Mester spesial. Vi har besøk av ei levende legende. Linn-Kristin Riegelhuth Koren, bedre kjent som Linka, titter innom for å snakke Mesternes, og om hvordan det er å vokse opp som idrettsutøver. Denne dama har flere medaljer i skapet enn de fleste, så her er det bare å spisse øra og lytte.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#54 m/ Maks Prestasjon - Q&A om trening og kosthold med Maks Prestasjon - Andreas Stokkeland

Fri, 21 Jan 2022 05:00:31 GMT

Vi digger kunnskapsrike folk og der er Andreas Stokkeland, bedre kjent som Maks Prestasjon, i verdenstoppen. Gjennom sin Instagramkonto, @maksprestasjon, driver han folkeopplysning om trening og kosthold. Alle rådene hans er backet opp av forskning, og han har en no-bullshit-tilnærming til disse tingene. Slik vi liker det.

Denne episoden er for deg som er interessert i trening og kosthold.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#53 m/ Tommy Rustad - Mesternes Mester spesial #1

Tue, 18 Jan 2022 05:00:55 GMT

Mesternes Mester er Norges mest populære TV-program. Vi er så heldige å ha redaksjonen representert i årets sesong. Hver uke fremover skal vi få besøk av den deltakeren som ryker ut av natt-testen. Her kan vi gå i dybden. Vi prater om Mesternes Mester, hva som skjer bak kameraet, de ulike øvelsene, sladder og digresjoner. Først ut er Tommy Rustad. En levende legende og kjernekar.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#52 m/ Martin Johnsrud Sundby - Tilsvar på 16 ukers helvete, global fedmepandemi og krenkesamfunnet

Sun, 16 Jan 2022 06:00:20 GMT

Vi slang med leppa og burde sett det komme. Martin Johnsrud Sundby er på besøk for å svare på kritikken på 16 ukers helvete. Vi har en god diskusjon om programmet, intensjonen bak og hvorfor det er viktigere enn noen gang å få oppmerksomhet rundt den nasjonale, og den globale, folkehelsa. For den suger, folkens.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#51 - 16 ukers helvete, Flugstad Østberg og FIS

Fri, 14 Jan 2022 05:00:50 GMT

Vi har fulgt med i nyhetsbildet. Vår gode venn Martin Johnsrud Sundby har gjort sin TV-debut som tøff trener i 16 ukers helvete. Hva syns Øystein om at man kobler utvikling med helvete? Vi toucher også kort innpå Ingvild Flugstad Østbergs landslagsplass, og så gir vi selvsagt FIS det glatte lag.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#50 m/ Jann Post - Vi tar ut alle lagene til OL-distansene og tipper vinnerne

Mon, 10 Jan 2022 05:00:24 GMT

Dette er en episode for nerdene! Sammen med ekspert og podvenn, Jann Post, forsøker vi oss på noe så hårete som å ta ut alle lagene til de ulike langrennsdistansene i OL. Det meldes fritt og spekuleres flittig. Jann befinner seg for tiden i karantene i Tyskland og vi får dessverre etterhvert litt trøbbel med de tyske internettlinjene.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#49 - Helt konge nyttårsforsetter

Tue, 04 Jan 2022 05:00:36 GMT

Vi står ovenfor et nytt år. For mange betyr det nye muligheter, og en anledning til å redefinere seg selv. Mange vil spise sunnere, slanke seg, få en ny jobb, få seg en kjæreste, være mer med familie osv, osv.

Men hvorfor driver vi med nyttårsforsetter? Hvorfor er de så vanskelig å holde? Og hvordan kan vi sette oss nyttårsforsetter hele året, og i tillegg sørge for at vi leverer på dem?

Øystein har tilfeldigvis skrevet en bok om dette. Vi prater om Helt konge!, nyttårsforsetter og om hvordan vi kan jobbe for å bli en bedre utgave av oss selv. Hver dag. Hele året.

Dere finner oss overalt i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#48 m/ Tom Nordlie - Kultur, mentalitet og resultater

Sun, 02 Jan 2022 05:30:42 GMT

Vi har besøk av vår gode venn, Tom Nordlie. Tom har tatt flere middelmådige klubber til store resultater enn noen annen trener. Han har gang på gang kommet inn i en klubb med problemer og på rekordtid transformert klubben til en vinnerklubb. Hvordan gjør han det? Hvordan angriper han en sånn oppgave?

Dette og mye annet snakker vi om i denna gullgruven av en episode.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#47 - Romjul med Thor Gotaas del 2

Wed, 29 Dec 2021 05:00:26 GMT

Vi tok en romjulsprat med en av våre absolutte favoritter, Thor Gotaas. Vi prater om løst og fast. Dette er del 2.

Vil du være med så heng på med oss.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#46 - Romjul med Thor Gotaas del 1

Sun, 26 Dec 2021 05:00:14 GMT

Vi tok en romjulsprat med en av våre absolutte favoritter, Thor Gotaas. Vi prater om løst og fast. Dette er del 1.

Vil du være med så heng på med oss.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#45 m/ Silje Theodorsen - De nest beste som nekter å gi opp drømmen

Wed, 22 Dec 2021 05:00:22 GMT

Silje Theodorsen er et råskinn! Siden junioralder har hun vært en av Norges aller beste langrennsløpere, men aldri helt fått det store gjennombruddet. Denne sesongen har det omsider kommet, og hun er nå tatt ut på Tour de Ski-laget. Kan hun komme seg helt til OL i Beijing?

Vi prater om livet som idrettsutøver utenfor landslag, om motivasjon og drivkraft til å gyve løs sesong etter sesong selv når resultatene tilsynelatende uteblir.

Lag en nydelig jul!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#44 m/ Niklas Dyrhaug - Oppsummering av skisesongen så langt og OL-lag fra hofta!

Thu, 16 Dec 2021 05:00:32 GMT

Niklas Dyrhaug er tilbake! Vi prater, synser og melder fritt om skisesongen så langt. I tillegg tar vi svært prematurt ut dame- og herrelagene til OL.

Du finner oss på sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#43 m/ John Arne Riise - Avaldsnes, kvinnefotball og Marcialonga 2022

Mon, 13 Dec 2021 05:00:32 GMT

Vi ville kjøre ei lita bonusepisode med vår mann, Johnnyboy Riise. Han har nettopp blitt ansatt som hovedtrener for Avaldsnes i Toppserien for kvinner.

Vi dykker i kvinnefotball, hva han ønsker å oppnå med klubben og hvordan han ser på utfordringen som venter. I tillegg fjaser vi om trening og om Marcialonga 2022 der vi alle skal gå for Team Coop. Bli med om dere vil. Påmelding til turen finner du her: https://www.expertreiser.no/maxpulse/coop-marcialonga

Du finner oss på alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#42 m/ Lasse Brurok - Opprører i bokbransjen, kunstner, offiser, drusing og en påminnelse om at vi alle skal dø

Wed, 08 Dec 2021 05:00:04 GMT

Vi har besøk av en fyr vi er blitt ordentlig glad i. Lasse Brurok er gründer, kunstner og tidligere offiser i forsvaret. Han er en vaskeekte superhelt. Om dagen leder han en av Norges mest innovative satsninger, som én av to gründere i nettbokhandelen, Bookis.com. Og om kvelden er han gatekunstner extraordinaire under aliaset, Brurock. Lasse har kule tanker om prestasjon, kultur, team, suksess og motivasjon. I arbeidet med Øysteins bok, Helt konge!, har vi jobbet tett med gjengen i Bookis. De står for en aldri så liten revolusjon i bokbransjen, og vi er stolte over å få lov til og spille en liten rolle i det hele.

Forhåndsbestill Helt konge! på: https://bookis.com/no/books/oystein-pettersen-helt-konge-2022

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#41 m/ Jonas Kinge Bergland - Grundighet, depresjon og anerkjennelse

Wed, 01 Dec 2021 05:00:44 GMT

Vi har besøk av lege, komiker og superhelt, Jonas Kinge Bergland. Øystein og Jonas går langt tilbake. De var i samme skigruppe i ungdomsårene. Siden har Jonas utviklet seg til å bli en av Norges aller største komikere. I episoden snakker vi om suksess, om hvordan vi jager anerkjennelse og om viktigheten av å ha en retning. Jonas deler også modig om hvordan han i perioder har slitt med depresjon og tunge tanker. Denne er er viktig!

Jonas reiser forøvrig landet rundt med showet, "Dr. Bergland uten grenser". Terningkast 5 i alle landets aviser. Anbefaler alle å ta turen før det er for sent!

Dere finner oss som vanlig som @baregodedager i alle sosiale medias!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#40 m/ Martin Johnsrud Sundby - Suksess, drivkraft, offer, mindset, treningskultur og best i verden

Wed, 24 Nov 2021 04:00:00 GMT

Vi har besøk av en av tidenes største langrennsløpere. Martin Johnsrud Sundby har vunnet alt, og det meste flere ganger. Vi snakker om hvordan det var å sitte på toppen, drivkraften som tok han dit, årene med læring, verdien av et godt lag og gode lagspillere og hvordan han mener man bør tenke dersom man ønsker å bli best i verden i noe. Denne er god. Meget god.

Du finner oss i alle sosiale medias under @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#39 m/ Åge Skinstad - Synsing, sladder og oppladning til ny skisesong

Wed, 17 Nov 2021 04:00:48 GMT

Endelig er vintern her! Og det betyr ny skisesong. Vi feirer med besøk av en levende legende. Åge Skinstad titter innom og vi sladrer, synser og digrerer slik vi liker det. Vi snakker om hva som rører seg i langrennsmiljøet, sesongåpning i Finland, sesongåpning på Beitostølen og alt annet som må diskuteres før en ny sesong. Måtte dette bli en sesong for historiebøkene.

Dere finner oss i alle sosiale kanaler som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#38 m/ John Arne Riise - Motgang og janteloven

Wed, 10 Nov 2021 04:00:06 GMT

Vi har besøk av en god venn. Norges mest meritterte fotballspiller gjennom tidende, John Arne Riise, er tilbake i podden. Vi går i dybden på hvordan John Arne definerer suksess, vi snakker om motgang og ikke minst, janteloven. John Arne har kjent både suksess, motgang og janteloven tettere på kroppen enn de fleste andre. Vi mistenker at alle som hører denne episoden vil bli kjent med mennesket John Arne Riise på et en ny måte. Han er tvers gjennom fin.

Du finner oss i alle sosiale kanaler som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#37 m/ Petter Skinstad - Spiseforstyrrelser i idretten - Reaksjoner

Thu, 04 Nov 2021 05:00:17 GMT

De fleste av de store nasjonale mediene har kastet seg på debatten om spiseforstyrrelser i idretten. Likevel føler vi at løsningene uteblir. Forbundene gjemmer seg bak velformulert PR-byrå-snakk, mens landslagene påstår at de ikke kjenner seg igjen i noe av det som kommer frem. Øystein og Petter har fått nok. Denne episoden er deres utblåsning. De elsker sporten. De vil ha løsninger, og de har noen tanker om akkurat hva og hvem som må på banen.

Dere finner oss i diverse sosiale kanaler på @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#36 m/ Marthe Kristoffersen & Camilla Vesteng - Spiseforstyrrelser i idretten

Mon, 25 Oct 2021 18:57:52 GMT

VG har den siste tiden hatt flere oppslag om spiseforstyrrelser i idretten. Temaet er viktig, men altfor få tør å prate om det. Det er sårt, betent og vanskelig. Derfor må vi prate om det!

Sammen med Marthe Kristoffersen og Camilla Vesteng dykker vi i temaet. Marthe og Øystein prater om sine erfaringer fra da de selv var aktive, og i felleskap forsøker vi å komme opp med noen konkrete løsninger. Oppmerksomhet er bra, men kun handling løser problemet.

Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#35 - Å plutselig kunne miste alt. Øystein rammet av hjernehinneblødning.

Fri, 15 Oct 2021 03:00:51 GMT

Livet tar i blant brå vendinger. Torsdag 7. oktober ble Øystein rammet av hjernehinneblødning. Han var på sykkeltur alene. Plutselig kom hodesmertene.

Han kom seg heldigvis hjem, deretter til sykehus på Lillehammer og tilslutt med helikopter til Rikshospitalet.

Dette er hva som skjedde, og hva det betyr.

Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager.

https://www.instagram.com/baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#34 - Ny sesong. Hvem er din drømmegjest?

Sun, 03 Oct 2021 14:18:03 GMT

Ny sesong, nytt navn, ellers det meste likt. Vi har større identitetsproblemer enn en gjennomsnittlig hormonell tenåring, men vi føler nå at vi er på rett kurs.

For å lage det beste innholdet trenger vi hjelp fra dere. Send oss hvem dere ønsker som gjest i podden!

Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager.

https://www.instagram.com/baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#33 m/ Birgit Skarstein - Hvordan takle motgang, hvordan å legge opp verdensrekord-løp, forfengelighet og generell høy stemning

Fri, 11 Jun 2021 03:00:09 GMT

Vi har besøk av verdens største råskinn. Birgit Skarstein har en haug VM-medaljer og er et av våre fremste håp i OL i Tokyo. Hun er i verdenstoppen både i vinteridretter og sommeridretter, men i sommeren er det roing som gjelder. Vi prater om treningen frem mot Tokyo. I tillegg snakker vi om motgang. Birgit har unektelig fått kjenne på litt motgang i livet, men har klart å snu det til noe positivt. Vi graver i hvordan hun tenker og jobber for å klare det. Vi prater om forskjellen på å kun være positiv, og det å være en realist som søker mulighet. Det første løser ingenting, det andre gjør deg til det første.

Birgit er klok. Her er det bare å spisse øra!

Følg oss gjerne i sosiale medias på @barepodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#32 m/ Gjert Ingebrigtsen - Ingebrigtsen-filosofien, hvordan eventyret startet, selvtillit, definisjonen på suksess og hva unge utøvere bør fokusere på for å bli best i verden

Thu, 03 Jun 2021 03:00:26 GMT

Vi er tilbake! Navnet er slanket, men vi er likevel tunge i denne første episoden for sommersesongen.

Mannen, myten og legenden Gjert Ingebrigtsen er på besøk i Podden. Han har, bokstavelig talt, produsert flere europamestere enn de fleste. Gjennom sin helt unike tilnærming til trenerfaget står han bak en aldri så liten revolusjon i friidretten. Vi graver i hva Ingebrigtsen-filosofien egentlig er. I tillegg går vi inn på det mentale og hvor viktig eierskap til egen innsats har å si for å skape selvtillit. Til slutt kommer Gjert med noen konkrete råd til unge utøvere, uavhengig av idrettsgren, som drømmer om å bli best i verden.

Praten med Gjert fra 18:48.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#31 m/ overraskelsesgjest - Sesongavslutning, 3000m, sterilisering og landslagsuttak

Tue, 04 May 2021 03:00:49 GMT

Det er vemodig å melde, men dette er sesongens siste pod. Vi oppsummerer 3000m challenge og tas med live fra løpende i hhv Oslo og Lillehammer. I tillegg tas pungen til Øystein under lupen. Ikke spør. Lytt til episoden. It will all make sense.

Og vi har en hedersgjest på besøk. Denne gangen holder vi på overraskelsen. Det er bare å glede seg!

Takk for at dere hører på. Vi kommer tilbake med mer veldig snart!

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#30 m/ Petter Skinstad - Hva som skiller de beste fra de nest beste, janteloven, sesongens vinnere og tapere og vi tar ut landslagene for neste sesong

Tue, 27 Apr 2021 03:00:16 GMT

Endelig får vi besøk av et våre største idoler når vi har selveste Petter Soleng Skinstad på besøk. Vi dekker på med det aller beste sølvtøyet vi har, og leverer en episode av det gode slaget. Petter er enormt kunnskapsrik og ikke redd for å vise oss det.

Vi prater om den norske landslagsmodellen, og hva som kan gjøres bedre med den. Vi toucher innom hva som skiller de beste fra de nest beste, i tillegg til at vi oppsummerer sesongen og kårer dens vinnere og tapere.

I det hele tatt. I all ydmykhet. Dette er en av de bedre episodene vi har vartet opp med på en stund.

Takk for at dere hører på!

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#29 m/ Simen Østensen - 3000m-trening, Team Manpower og treningshistorier

Tue, 20 Apr 2021 03:00:23 GMT

Vi har besøk av en av Norges hardeste menn. Simen Østensen gikk nylig over 500 km på ski i en smæle, eller som vi pleier å si, ca. 200 km for kort. Han har pallet i Tour de Ski, vunnet Marcialonga og tatt NM-gull. Han er i det hele tatt en kjernekar. Vi prater om livet, leken og treningsgleden.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#28 m/ Heidi Weng - Sesongen, søvnoptimering, vimsing og en hel masse annet

Tue, 13 Apr 2021 03:00:01 GMT

En av skisportens mest energiske og likanes mennesker er på besøk! Endelig har vi Heidi Weng i Skipodden.

Vi snakker om årets sesong og hvordan den ble avsluttet med stil. I tillegg toucher vi innom de beste vimsehistoriene, løping og søvnoptimering. I tillegg trekker vi de siste vinnerne av løpeskoene fra Hoka og lanserer hva som skal til for å kunne vinne de to Polar-klokkene vi har fått lov å dele ut. Her er det bare å stramme løpeskoene og gjøre seg klar for 3000m!

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 m/ Chris Jespersen - Q&A, trening med Team Northug, Tour de Ski 2014, hovedlandsrennet på 90-tallet og mye mer

Tue, 06 Apr 2021 03:00:13 GMT

Endelig har vi Chris Jespersen på besøk i podden! Vi kommer på innsiden av en langrenssportens mest solbrune utsider. Praten går i Tour de Ski fra 2014, da Chris Jespersen kanskje kunne ha vunnet hele shiten. Vi prater også i detalj om hva som gikk galt da Chris trente med Petter Northug og det ble kjørt i overkant hardt i høyden. I tillegg svarer vi på en rekke lytterspørsmål. Vi kom dessverre gjennom så altfor få, men ta det med ro. Spørsmålene er lagret og tas frem ved neste anledning.

Praten med Chris kommer etter 30:45.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 m/ Nilsi & Calle Halfvarsson - Petter Northug, formtopping, treningsregimer, Vålådalen og det meste annet

Tue, 30 Mar 2021 03:00:08 GMT

Årets påskeepisode er stjernespekket! Først ringer vi opp Norges morsomste skiløper og kjernekar, Nils-Ingar "Nilsi" Aadne. Han gir oss en oppsummering av helgens siste renn i Ski Classics. Deretter får vi besøk av en mann vi har forsøkt å få has på i flere måneder. Endelig har vi lykkes i å få selveste Calle Halfvarsson i podden. Calle er en levende legende som i en årrekke har sørget for noe av det vi setter høyest i sporten, nemlig underholdningsaspektet. Sammen prater vi om karrieren til Calle og koblingen til Petter Northug. Vi får også et innblikk i hva som har vært bra og hva som har vært dårlig de siste årene hvor resultatene har uteblitt noe. Vi snakker om planen fremover, og hvordan Calle skal jobbe for å stå på pallen i Beijing i 2022.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 m/ Jens Burman - Langløp vs WC, det svenske landslaget nå vs da, treningsfilosofi og guttetur til Bolshunov i Russland

Tue, 23 Mar 2021 04:00:21 GMT

Vi har besøk av en av Sveriges fremste superstjerner, Jens Burman. Vi prater om hans erfaringer i Ski Classics og sammenligner det mot verdenscupen. Vi diskuterer det svenske landslaget og stiller spørsmål om hvor det blir av alle herreløperne om dagen? I tillegg får vi fasitsvar direkte fra Åsarna om hvem som egentlig vant femmila i VM. Dette er en kalasepisode!

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 m/ Tord Asle Gjerdalen - VC-avslutning, pilotbriller og hva skjedde egentlig da Tord sluttet i Team Ragde?

Tue, 16 Mar 2021 04:00:04 GMT

Vi har besøk av den nylig kronede Vasaloppskongen, Tord Asle Gjerdalen. Øystein og Tord er gamle kompiser. De har fulgt hverandre fra juniorlandslag til seniorlandslag og videre inn i langløpssirkuset. Tord går i dybden og overlater få ting til tilfeldighetene. Han har masse kunnskap om trening, kosthold og hva som skal til for å komme i toppform når det gjelder. I tillegg prater vi om hva som skjedde da Tord måtte gi seg på Team Ragde til fordel for sitt nye lag, Team XPND Fuel of Norway.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 m/ Marit Bjørgen - Oppsummering av VM, Vasaloppet og hva som må til for å bli tidenes idrettsutøver

Tue, 09 Mar 2021 04:00:53 GMT

Vi har storfint besøk av tidenes idrettsutøver, uansett idrett. Marit Bjørgen er en nasjonalskatt og er endelig tilbake i sporet igjen. Sammen oppsummerer vi VM og diskuterer den dramatiske avslutningen på femmila. Vi snakker selvfølgelig også om Vasaloppet og Marits debut der, i tillegg til at vi forsøker å finne ut av hva det er som har gjort Marit så rå som hun er.

Denna ble en god en!

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 m/ Maiken Caspersen Falla - VM, Vasan og hvordan alltid å prestere når det gjelder som mest

Wed, 03 Mar 2021 04:00:40 GMT

Vi er heldige. Vi har fått med oss en av de mest meritterte utøverne i langrennssporten. Direkte fra Oberstdorf til Skipodden får vi besøk av Maiken Caspersen Falla. Maiken gikk sesongens beste renn når det gjaldt som mest og kom hjem til karantene på Lillehammer med medalje i bagen. Vi snakker om VM og forsøker å finne ut av hvordan det er mulig å levere i mesterskap etter mesterskap etter mesterskap.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 - Birken challenge del 2 - post race & VM-sprinten på Stasjonen Café

Fri, 26 Feb 2021 04:00:28 GMT

Birken er gjennomført og vi møtes på Stasjonen café for å oppsummere og se VM-sprinten.

Stor takk til Visit Sjusjøen, med Tone i spissen, for god organisering. Superstjernene Emil Nyeng og Hans Haug for fotos og produksjon. Birken-gjengen for fasilitering av ypperste klasse. Scooter-gutta Johannes og Tor. De beste i bransjen. Trudvang apartment Hotel for innlosjering og Stasjonen for mat og bankett med VM på skjermen.

og ikke minst. En gigantisk takk til tidenes største norske fotballspiller gjennom tidene, og tvers gjennom nydelig fyr, John Arne Riise, som gidder å bli med på fjaset vårt.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 - Birken challenge del 1 - pre race

Wed, 24 Feb 2021 14:13:03 GMT

Rask prat før morgendagens tur.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 m/ Markus Cramer - Q&A, VM-oppladning og hva skjer egentlig i det russiske laget?

Tue, 23 Feb 2021 04:00:29 GMT

Spørsmål skal besvares. Vi setter utrolig stor pris på alle spørsmål vi mottar, og skulle gjerne ha svært bedre og oftere. For å bøte noe er denne episoden i Q&A'ens ånd. I tillegg får vi besøk av en levende legende. Markus Cramer er trener for det russiske landslaget. Vi får besvart noen av spørsmålene vi har om hvordan russerne tenker, driver de i det hele tatt med strategi? Hvem tar ut lagene, og hvor mange lag har de egentlig?

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 m/ Hans Christer Holund - Birken-stunt, VM-forberedelser og er vi egentlig kvitt doping i langrenn?

Tue, 16 Feb 2021 04:00:46 GMT

Vi har besøk av en vaskeekte supermann, verdensmester og kjernekar, Hans Christer "HC" Holund. HC tok et av tidenes mest imponerende VM-gull under femmila i 2019, og vi gjetter på at han har planer om å gjenta bedriften i år. Vi prater om forberedelsene til VM, lagtaktikk og hvem HC tror vinner de ulike distansene i VM. I tillegg sneier vi innom doping og bildene av sprøyter i armer fra Seefeld i 2019. Er vi egentlig kvitt doping i langrenn?

Vi snakker også om Birken-challenge som finner sted 25. februar. John Arne Riise trener bra, Hanso har klokket sin første langtur på ski og Øystein har ufrivillig surret seg inn i VM-forberedelsene til langrennslandslaget med alpinskia sine. Jebus Krishna. Hjelp oss.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 m/ Jann Post - Løpeglede, livet som sportskommentator og konkrete treningstips for overtente mosjonister

Wed, 10 Feb 2021 04:00:16 GMT

Vi har storfint besøk av pod-venn, Jann Post. Folk flest har nok hørt Jann mer enn de har sett han. Jann har kommentert langrenn og en rekke andre sportsbegivenheter for NRK de siste årene, og herjer podkast-listene med podkasten, "I det lange løp". I den podden raljerer han om en av sine aller største lidenskaper, nemlig løping. Så ivrig har han blitt at han nylig slapp boken, "Et steg foran", som burde være obligatorisk lesing for oss treningsentusiaster. I episoden prater vi mye om trening, selvfølgelig ispedd en hel haug med digresjoner.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 m/ Andrew Young & Tiril Udnes Weng - Vi tar ut VM-laget for Norge, knall og fall i Falun, Marcialonga og Norges raskeste søstre på ski

Wed, 03 Feb 2021 04:00:04 GMT

Vi diskuterer forrige helgs knall og fall i Falun med mannen som stod/falt i sentrum av begivenhetene, vår gode venn og råskinn, Andrew Young. I tillegg retter vi fokus mot VM. Sammen med superstar Tiril Udnes Weng tar vi like godt ut hele VM-laget til Norge. Håper Nossum, Iversen, Hattestad og co lar seg inspirere, men vi er glad vi slipper å ta den endelige avgjørelsen.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 m/ Andreas Nygaard - Vi tar ut stafettlagene til VM, skirenn i bitende kulde og hvordan man takler motgang

Wed, 27 Jan 2021 04:00:14 GMT

I dagens episode går vi hardt ut og tar like godt ut stafettlagene til VM. I tillegg får vi besøk av kanskje verdens beste langløper, Andreas Nygaard. Det gikk hardt utover Andreas i forrige ukes La Diagonela som endte i én uke på et italiensk sykehus. Vi lærer om Andreas sin start og satsning på langløp fremfor tradisjonell langrenn, og vi snakker om hvordan man må tenke når man møter motgang.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.

Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.

https://www.coop.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 m/ Knut Nystad - Skismøring spesial og sladder fra et langt liv i langrennssporten

Wed, 20 Jan 2021 04:00:41 GMT

Vi har besøk av en legende innen norsk langrennssport. Knut Nystad var smøresjef for det norske landslaget fra 2006 - 2018, en periode hvor Norge har tatt flere gullmedaljer og titler enn i noen annen epoke. Det finnes få stillinger som er så utakknemlig som det å være smøresjef for Norge, men Knut stod i både storm og solskinn som en bauta. Knut lærer bort en rekke smøretips, både for den ufaglærte og den mer erfarne delen av redaksjonen. I tillegg får vi mange historier og sladder fra innsiden av sporten.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 m/ John Arne Riise - Hva får en champions league-vinner til å satse på langrenn?, trening i rød sone og en utfordring noen vil angre på

Wed, 13 Jan 2021 04:00:19 GMT

Vi har besøk av kompis og levende legende, John Arne Riise. John Arne har flere meritter i fotball enn noen annen nordmann, men av en eller annen grunn har han bestemt seg for at nå er det langrenn han vil bli god i. Vi spør hvorfor. John Arne hospiterte for et par år siden for langløpslaget til Øystein, og vi får høre et par historier fra de glade dagene der. Praten beveger seg rundt trening med en masse digresjoner. Til slutt presterer vi å surre oss bra bort da det spontant lanseres en intern konkurranse av den ekstreme sorten. Vi kan si så mye som at en rappkjefta, avdanka olympisk mester i langrenn må skaffe seg et par randoee-ski.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 m/ Andrew Musgrave - Fiaskoens mester, trening på bysykkel, WADA-besøk og hvem er egentlig Andrew Musgrave?

Wed, 06 Jan 2021 04:00:08 GMT

Vi har besøk av en vaskeekte superhelt. Andrew Musgrave ringer inn under hviledagen i Tour de Ski fra Toblach. Midt i samtalen dukker plutselig WADA opp på døra for å gjøre en tilfeldig dopingtest av Mussy. Vi inviterer likegodt WADA med på podden!

I tillegg prater vi om trening på bysykkel, og ikke minst Øysteins fadese av en opptreden i Mesternes Mester.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 m/ Jessica Diggins - Dopingkontroller, lagkultur og Tour de Ski 2021

Wed, 30 Dec 2020 04:00:54 GMT

For the non-scandinavian listeners. Our chat with Jessie starts at 18:35. Much love!

Vi har storfint besøk av en vaskeekte superstjerne. Jessica Diggins titter innom fra Seefeld for å snakke om hemmeligheten bak den beryktede og vinnende kulturen i team USA. Et lag som har gått fra å knapt få delta i verdenscupen til nå å være et av de ledende lagene med flere stjerner kapabel til å vinne stort sett alle renn de stiller opp i. I tillegg prater vi om Tour de Ski som begynner om noen dager og hvilke forventninger Jessie har for årets TdS. Øystein gir oss også et innblikk i hvordan det er å være registrert i WADAs anti-dopingsystem.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 - Q&A Spesial

Sun, 27 Dec 2020 14:54:21 GMT

Vi svarer på en rekke lytterspørsmål. Takk til alle som har bidratt. Vi skulle gjerne lest opp alle spørsmålene, men da blir episodene altfor lange. Vi kommer til å kjøre nye Q&As i fremtiden!

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 - Skiteknikk spesial

Wed, 23 Dec 2020 04:00:55 GMT

Vi håper at folk flest får mulighet til å gå mye på ski i jula. Derfor benytter vi anledningen til å kjøre en "skiteknikk spesial"-episode der Øystein kommer med konkrete tips alle umiddelbart kan ta i bruki sin egen skigåing. I denne episoden holder vi oss til klassisk. Fristil/skate er next level shit. Det får komme senere i sesongen.

Lag en god jul folkens!!

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 m/ Niklas Dyrhaug - Mikrotrinser, status Dyrhaug, treningstips og Øysteins hack for å pakke gels

Sun, 20 Dec 2020 21:42:11 GMT

Vi har Niklas Dyrhaug tilbake på besøk. Vi snakker om den store mikrotrinse-saken som slo ned som en bombe denne uken. I tillegg tar vi en statusupdate på sesongen til Niklas som kanskje ikke har gått helt etter planen så langt. Niklas kommer også med en superøkt som skal ta oss et skritt videre på veien mot en bedre tid på 3000m. I Øysteins corner svarer Øystein på et lytterspørsmål om sportsgel.

Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 m/ Tarjei Bø - Skiskyting vs langrenn, Skipoddens 3000m challenge, livet på koronatourné og Tarjei Bøs superøkt

Wed, 16 Dec 2020 04:00:49 GMT

Vi har besøk av en av tidenes største skiskyttere. Tarjei Bø ringer inn fra Hochfilzen for å prate om livet på koronatourné rundt om i Europa. Vi lanserer Skipoddens 3000m challenge der vi håper alle blir med. Link for påmelding finner dere på nettsiden vår, www.skipodden.com. Vi lover premier, inspirasjon og jubalong frem til siste uka i april. Tarjei kommer også med første superøkt han mener alle bør gjennomføre.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 m/ Nils-Ingar "Nilsi" Aadne - Trening spesial

Wed, 09 Dec 2020 04:00:37 GMT

Vi får så mange gode spørsmål om trening fra dere på Instagram og Facebook. Det er tydelig at det er mange der ute som er nysgjerrige på hvordan de beste trener, og hvilke tips man kan ta i bruk selv. Derfor har vi invitert en av de største treningsentusiastene vi kjenner på besøk for å forsøke å svare på en del spørsmål. Nilsi tok en ekstrem beslutning om å skulle leve som en toppidrettsutøver for noen år siden. Det har han aldri helt klart å slutte med. Han er med og svarer på spørsmål om stort og smått relatert til trening.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 - Bonuspod, siste om verdenscupen, recap FIS-debatt og "den perfekte Tour de Ski"

Fri, 04 Dec 2020 09:32:11 GMT

Det skjer så mye om dagen så vi ville ta en rask prat for å diskutere tingenes tilstand. Vi recaper praten med Vegard Ulvang og snakker om status på verdenscupen. Til slutt blir vi utfordret til å beskrive det vi mener ville være den perfekte Tour de Ski dersom vi kunne bestemme organisering, løype og arrangementet helt selv.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 m/ Vegard Ulvang - Ny organisering av langrennssporten, oppsummering Ruka, svensk drama og intervalltips

Wed, 02 Dec 2020 04:00:29 GMT

Vi har storfint besøk av selveste Vegard Ulvang. Det ble litt dårlig dekning på samtalen med Vegard, det må vi bare beklage. Vegard er leder for langrennskomiteen i FIS og han er på besøk for å diskutere langrennssportens fremtid. Vi mener sporten bør organiseres bedre. Bør FIS ta ansvar for at sporten mister interesse på verdensbasis? I tillegg oppsummerer vi verdenscupåpningen i Ruka. I Øysteins corner får vi noen gode intervalltips for både ferske og rutinerte mosjonister.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 m/ Emil Iversen & Mikael Gunnulfsen - FIS-diskusjon, oppsummering Beito, Ruka og karbotips

Wed, 25 Nov 2020 04:00:38 GMT

Vi prater om organiseringen i langrennssporten. Må det strukturelle endringer til for å redde sporten vi er så glad i? Vi prater også med det nye stjerneskuddet, Mikael Gunnulfsen, om den nye tilværelsen som skiyndling. Og så får vi besøk av kompis og balubamaker, Emil Iversen, som prater om planene for sesongen. I tillegg kommer Øystein med noen tips rundt ernæring under renn og løp.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 - Bonusepisode, Beitostølen, Hva skjer med verdenscupen?, Langløpssirkuset og mye mer

Fri, 20 Nov 2020 12:48:22 GMT

Vi titter innom mellom prologen og finaleheatene på Beitostølen med ei lita bonusepisode. Vi prater om siste nytt fra skisporten, verdenscupen, langløpssirkuset, i tillegg til at Øystein kommer med noen betraktninger om hvordan man må tenke når man skal gå en sprint i langrenn.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 m/ Niklas Dyrhaug - Sesongåpning, Beitostølen og nivået i norsk herrelangrenn

Wed, 18 Nov 2020 04:00:20 GMT

Første episode av Skipodden er offisielt ute på verdensveven. Vi snakker om sesongåpning både for oss og den kommende sesongåpningen i langrenn på Beitostølen. Niklas Dyrhaug er gjest og vi prater med han om den kommende sesongen, hvordan det er å stå utenfor landslaget og ikke minst om det skyhøye nivået i norsk herrelangrenn. Kan den tøffe konkurransen om plassene ødelegge for rekrutteringen?

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#0 - Teaser

Sun, 15 Nov 2020 22:19:05 GMT

Teaser med kompis og skientusiast Nils-Ingar "Nilsi" Aadne.

Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.

Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!

Les mer om COOP Dugnaden på:

https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden

Vi er opptatt av god kaffe.

Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på:

https://www.kaffebryggeriet.no

Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si.

Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på:

https://www.skydda.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.