60 acast.com 60+ Hälsopodden https://feeds.acast.com/public/shows/60-halsopodden sv Dan Bergqvist 60 plus, hälsa, hälsosamt åldrande, hjärnan, nervsystemet, kognition, balans, balansträning, träning, rörelse, styrka, smärta, sömn, stress, andning Dan Bergqvist 60+ Hälsopodden är podden för dig som vill förstå mer om kroppen och hjärnan – och vad du själv kan göra för att må och fungera bättre genom livet.


Dan Bergqvist har arbetat med träning och hälsa sedan 2010 och är neurologisk rörelsespecialist, med särskilt fokus på hur hjärnan och nervsystemet påverkar vår rörelse och funktion.

Tillsammans med sin återkommande samtalspartner Patric pratar han om balans, hjärnan och nervsystemet, kognition, träning, smärta, sömn, stress och mycket annat som påverkar vår hälsa när vi blir äldre.


Korta och konkreta avsnitt där vi tar en fråga i taget och gör komplexa ämnen begripliga och användbara i vardagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 60+ Hälsopodden är podden för dig som vill förstå mer om kroppen och hjärnan – och vad du själv kan göra för att må och fungera bättre genom livet.


Dan Bergqvist har arbetat med träning och hälsa sedan 2010 och är neurologisk rörelsespecialist, med särskilt fokus på hur hjärnan och nervsystemet påverkar vår rörelse och funktion.

Tillsammans med sin återkommande samtalspartner Patric pratar han om balans, hjärnan och nervsystemet, kognition, träning, smärta, sömn, stress och mycket annat som påverkar vår hälsa när vi blir äldre.


Korta och konkreta avsnitt där vi tar en fråga i taget och gör komplexa ämnen begripliga och användbara i vardagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Dan Bergqvist info@ptdan.se 6abf674424f9c883f82b5c50 60-halsopodden https://assets.pippa.io/users/6abe7ae090f8a952d480600a/pre-show-covers/1790927715266-24cc47a6-2301-4440-a47d-8c2f87435e71.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/60-halsopodden 60+ Hälsopodden 1. Varför börjar all rörelse i hjärnan? 1. Varför börjar all rörelse i hjärnan? Fri, 02 Oct 2026 11:17:34 GMT 15:27 6abf92ce235a8e6af3970eb3 false https://shows.acast.com/60-halsopodden/episodes/6abf92ce235a8e6af3970eb3 6abf92ce235a8e6af3970eb3 6abf674424f9c883f82b5c50 Därför räcker det inte alltid att bara träna musklerna full 1 1 I premiäravsnittet av 60 Plus Hälsopodden presenterar Dan Bergqvist podden tillsammans med sin återkommande samtalspartner Patric Friberg och det perspektiv på hälsa, rörelse och balans som kommer att genomsyra kommande avsnitt.


Varför räcker det inte alltid att bara träna musklerna för att bli starkare, stadigare eller rörligare? Dan förklarar hur all rörelse egentligen börjar långt innan musklerna aktiveras – med information från våra sinnen som hjärnan behöver tolka och bearbeta innan den bestämmer hur kroppen ska agera.

Med en enkel kaffekopp som exempel blir det tydligt hur otroligt mycket hjärnan faktiskt behöver hantera för att skapa något som vi upplever som en helt vanlig rörelse.


I avsnittet pratar Dan och Patrik bland annat om:

  • hur hjärnan skapar och styr våra rörelser
  • varför syn, känsel och andra sinnen är viktiga för balansen
  • varför kroppen ibland kan bli stel eller osäker trots att problemet inte bara sitter i musklerna
  • hjärnans behov av trygghet och hur det kan påverka rörelse
  • kopplingen mellan hjärnan, smärta och kroppens skyddssystem


Det här är starten på en podd där neurologi och hälsa bryts ner till något konkret, begripligt och användbart i vardagen – med särskilt fokus på dig som är 60+.


60+ Hälsopodden med Dan Bergqvist, tillsammans med återkommande samtalspartner Patric Friberg.


Vill du lära dig mer?

Kurser och mer material från Dan hittar du på online.ptdan.se

Du kan även se 60 Plus Hälsopodden på YouTube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I premiäravsnittet av 60 Plus Hälsopodden presenterar Dan Bergqvist podden tillsammans med sin återkommande samtalspartner Patric Friberg och det perspektiv på hälsa, rörelse och balans som kommer att genomsyra kommande avsnitt.


Varför räcker det inte alltid att bara träna musklerna för att bli starkare, stadigare eller rörligare? Dan förklarar hur all rörelse egentligen börjar långt innan musklerna aktiveras – med information från våra sinnen som hjärnan behöver tolka och bearbeta innan den bestämmer hur kroppen ska agera.

Med en enkel kaffekopp som exempel blir det tydligt hur otroligt mycket hjärnan faktiskt behöver hantera för att skapa något som vi upplever som en helt vanlig rörelse.


I avsnittet pratar Dan och Patrik bland annat om:

  • hur hjärnan skapar och styr våra rörelser
  • varför syn, känsel och andra sinnen är viktiga för balansen
  • varför kroppen ibland kan bli stel eller osäker trots att problemet inte bara sitter i musklerna
  • hjärnans behov av trygghet och hur det kan påverka rörelse
  • kopplingen mellan hjärnan, smärta och kroppens skyddssystem


Det här är starten på en podd där neurologi och hälsa bryts ner till något konkret, begripligt och användbart i vardagen – med särskilt fokus på dig som är 60+.


60+ Hälsopodden med Dan Bergqvist, tillsammans med återkommande samtalspartner Patric Friberg.


Vill du lära dig mer?

Kurser och mer material från Dan hittar du på online.ptdan.se

Du kan även se 60 Plus Hälsopodden på YouTube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>