60 acast.com Camomille https://shows.acast.com/camomille fr Camomille Espol Bien-être,Dévelopement personnel Camomille Espol Camomille est une association engagée pour le développement personnel et la santé mentale.

A travers ce podcast, nous souhaitons partager des informations sur la santé mentale et le développement personnel car ce sont pour nous des sujets fondamentaux dont il faut parler.

N'hésitez pas à nous rejoindre sur instagram @asso_camomille

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]]> false Camomille Espol camomille.espol@gmail.com 60019cd892ff382b716c6305 camomille episodic https://assets.pippa.io/shows/60019cd892ff382b716c6305/1645991810718-749a70971d6d7d47179bfb40065d6de4.jpeg https://shows.acast.com/camomille Camomille Sophrologie : la respiration Sophrologie : la respiration Sun, 10 Apr 2022 16:00:00 GMT 11:46 6252ea4b5243370013bc65f7 false https://shows.acast.com/camomille/episodes/sophrologie-la-respiration 6252ea4b5243370013bc65f7 60019cd892ff382b716c6305 sophrologie-la-respiration full 2 4 Aujourd'hui Camomille vous propose son premier cours de sophrologie sur la respiration avec Karine.


A travers cette courte séance de 10 minutes, Karine vous propose d'apprendre les techniques de respiration qui seront utiles pour les prochaines séances de sophrologie.


Merci à l'association @indigonoise_espol pour la musique de ce podcast.

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]]> Aujourd'hui Camomille vous propose son premier cours de sophrologie sur la respiration avec Karine.


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]]> <![CDATA[L'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale]]> Sun, 27 Mar 2022 16:00:00 GMT 29:01 623f218c5cf84a001326f83c false https://shows.acast.com/camomille/episodes/limpact-des-reseaux-sociaux-sur-la-sante-mentale 623f218c5cf84a001326f83c 60019cd892ff382b716c6305 limpact-des-reseaux-sociaux-sur-la-sante-mentale full 2 3 Aujourd'hui, nous retrouvons Alice, Argane et Maëwenn du podcast Les pensées de Maë pour un épisode sur l'impact des réseaux sociaux sur notre santé mentale.

A travers plusieurs questions, nous abordons nos expériences avec les réseaux sociaux, leurs avantages et leurs inconvénients.


ATTENTION : Nous tenons à vous informer que cet épisode évoque les troubles du comportement alimentaire (TCA) dans la première partie de l'épisode donc si vous ne vous sentez pas à l'aise avec ce sujet, nous vous invitons à écouter nos autres épisodes.


Nous tenions à remercier l'association Indigo Noise pour la réalisation de la musique du podcast.


Références:

- The Bold Type ou De celles qui osent

- Féminisme et réseaux sociaux - une histoire d'amour et de haine d'Elvire Duvelle-Charles (@clitrevolution) aux éditions Hors D'atteinte

- Vidéos sur l'éco-anxiété par @lecaribou_lille


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A travers plusieurs questions, nous abordons nos expériences avec les réseaux sociaux, leurs avantages et leurs inconvénients.


ATTENTION : Nous tenons à vous informer que cet épisode évoque les troubles du comportement alimentaire (TCA) dans la première partie de l'épisode donc si vous ne vous sentez pas à l'aise avec ce sujet, nous vous invitons à écouter nos autres épisodes.


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Références:

- The Bold Type ou De celles qui osent

- Féminisme et réseaux sociaux - une histoire d'amour et de haine d'Elvire Duvelle-Charles (@clitrevolution) aux éditions Hors D'atteinte

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]]> Introduction à la sophrologie Introduction à la sophrologie Sun, 13 Mar 2022 17:00:57 GMT 17:44 622e195a99e4b70012723bab false https://shows.acast.com/camomille/episodes/introduction-a-la-sophrologie 622e195a99e4b70012723bab 60019cd892ff382b716c6305 introduction-a-la-sophrologie full 2 2 Aujourd'hui, Camomille vous propose une introduction à la sophrologie avec Argane et Karine, sophrologue et enseignante qui va nous expliquer qu'est-ce que la sophrologie et en quoi cela consiste.


Ce podcast sera le premier d'une série ayant pour but de vous proposer des séances de sophrologie sur des thèmes comme la préparation des examens ou la gestion des émotions.


Bonne écoute !


Nous souhaitons remercier Indigo Noise pour la réalisation de la musique.

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Ce podcast sera le premier d'une série ayant pour but de vous proposer des séances de sophrologie sur des thèmes comme la préparation des examens ou la gestion des émotions.


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]]> <![CDATA[Qu'est-ce que la santé mentale ?]]> Sun, 27 Feb 2022 19:56:09 GMT 7:10 621bd41c3d78a30012c9a09c false https://shows.acast.com/camomille/episodes/quest-ce-que-la-sante-mentale 621bd41c3d78a30012c9a09c 60019cd892ff382b716c6305 quest-ce-que-la-sante-mentale full 2 1 Pour commencer cette nouvelle saison des podcasts de Camomille, l'association engagée pour le développement personnel et la santé mentale, nous avons voulu demander à plusieurs personnes de répondre à la question suivante : qu'est-ce que la santé mentale ?

A travers ces trois témoignages, nous pouvons constater que la santé mentale est un sujet important à traiter et c'est pour cela que cette nouvelle saison de podcast essayera d'aborder de nombreux sujets liés à celle-ci.


Bonne écoute !


Nous souhaitons remercier Indigo Noise pour la réalisation de la musique.

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A travers ces trois témoignages, nous pouvons constater que la santé mentale est un sujet important à traiter et c'est pour cela que cette nouvelle saison de podcast essayera d'aborder de nombreux sujets liés à celle-ci.


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]]> Le rapport au corps Le rapport au corps Sun, 18 Apr 2021 12:27:15 GMT 42:19 607c25a32a7dae2b2e8f0e0a false https://shows.acast.com/camomille/episodes/le-rapport-au-corps 607c25a32a7dae2b2e8f0e0a 60019cd892ff382b716c6305 le-rapport-au-corps full 1 14 Aujourd'hui, nous vous proposons une discussion avec l'association Simone s'éveille autour du rapport au corps.

Chloé, Lola, Blanche et Alice nous partagent leurs visions du rapport au corps et des injonctions qui lui sont associées. Cette discussion bienveillante et riche en anecdotes nous montre qu'il est important de se reconnecter à soi, à ses émotions et à ses sensations pour comprendre son corps et le rapport qu'on entretient avec celui-ci. Il est aussi important de déconstruire les injonctions au corps et de se poser des questions pour comprendre comment elles ont été construites dans la société et en nous.


Références et recommandations

- Mémoire de fille, Annie Ernaux

- "On lui apprend que pour plaire il faut chercher à plaire, il faut se faire objet, elle doit donc renoncer à son autonomie." Simone de Beauvoir, Le deuxième sexe

- Caliban et la sorcière, Silvia Federici

- Swann Périssé, Vert chez vous

- @Danaemercer sur Instagram

- @Simoneseveille sur Instagram


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Chloé, Lola, Blanche et Alice nous partagent leurs visions du rapport au corps et des injonctions qui lui sont associées. Cette discussion bienveillante et riche en anecdotes nous montre qu'il est important de se reconnecter à soi, à ses émotions et à ses sensations pour comprendre son corps et le rapport qu'on entretient avec celui-ci. Il est aussi important de déconstruire les injonctions au corps et de se poser des questions pour comprendre comment elles ont été construites dans la société et en nous.


Références et recommandations

- Mémoire de fille, Annie Ernaux

- "On lui apprend que pour plaire il faut chercher à plaire, il faut se faire objet, elle doit donc renoncer à son autonomie." Simone de Beauvoir, Le deuxième sexe

- Caliban et la sorcière, Silvia Federici

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]]> La vulnérabilité La vulnérabilité Sun, 11 Apr 2021 14:47:31 GMT 24:06 60730c041216e55e7a95b1d7 false https://shows.acast.com/camomille/episodes/la-vulnerabilite 60730c041216e55e7a95b1d7 60019cd892ff382b716c6305 la-vulnerabilite full 1 13 Aujourd'hui, Chloé et Alice nous parlent de la vulnérabilité en nous montrant que celle-ci est une force qui nous permet d'être humain et de connecter avec les autres.

Avoir de la vulnérabilité envers soi et envers les autres demande beaucoup de courage, c'est pourquoi elles nous parlent aussi d'acceptation des émotions, de confiance, de bienveillance et surtout de force.

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Avoir de la vulnérabilité envers soi et envers les autres demande beaucoup de courage, c'est pourquoi elles nous parlent aussi d'acceptation des émotions, de confiance, de bienveillance et surtout de force.

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]]> La perfection La perfection Sun, 04 Apr 2021 16:37:36 GMT 17:30 6069eb5161b255215eda60eb false https://shows.acast.com/camomille/episodes/la-perfection 6069eb5161b255215eda60eb 60019cd892ff382b716c6305 la-perfection full 1 12 Aujourd'hui, Chloé et Alice nous parlent de la perfection mais surtout du fait qu'il faut s'en détachée. Elles nous partagent leurs expériences et leurs conseils pour se détacher de ces critères de perfection ou d'exigence qui nous embêtent au quotidien.


Références citées dans ce podcast


- IGTV être sa.son meilleur.e. ami.e sur l’Instagram de Camomille


- Podcast sur la perfection et sur la peur de l'échec de Chloé bloom

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]]> Aujourd'hui, Chloé et Alice nous parlent de la perfection mais surtout du fait qu'il faut s'en détachée. Elles nous partagent leurs expériences et leurs conseils pour se détacher de ces critères de perfection ou d'exigence qui nous embêtent au quotidien.


Références citées dans ce podcast


- IGTV être sa.son meilleur.e. ami.e sur l’Instagram de Camomille


- Podcast sur la perfection et sur la peur de l'échec de Chloé bloom

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]]> <![CDATA[Le syndrome de l'imposteur ]]> Sat, 27 Mar 2021 07:10:30 GMT 27:05 605d9c93b0b7ed152caa7f5e false https://shows.acast.com/camomille/episodes/le-syndrome-de-limposteur 605d9c93b0b7ed152caa7f5e 60019cd892ff382b716c6305 le-syndrome-de-limposteur full 1 11 Aujourd'hui Emma, Zoé et Alice nous parlent du syndrome de l'imposteur. Elles nous expliquent qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur et comment il se manifeste (ou pas) chez elles.

Elles nous expliquent que le plus important est de valoriser les petites victoires du quotidien tout en vivant dans l'instant présent.



Références citées dans l'épisode

- Podcast Camomille sur l'estime de soi et sur le langage intérieur


- Chloé Bloom : podcast "une vie plus saine & sereine" et @chloe___bloom sur Instagram


- Léna Situations sur YouTube et @lenamahfouf sur Instagram


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Elles nous expliquent que le plus important est de valoriser les petites victoires du quotidien tout en vivant dans l'instant présent.



Références citées dans l'épisode

- Podcast Camomille sur l'estime de soi et sur le langage intérieur


- Chloé Bloom : podcast "une vie plus saine & sereine" et @chloe___bloom sur Instagram


- Léna Situations sur YouTube et @lenamahfouf sur Instagram


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]]> La bienveillance et le langage intérieur La bienveillance et le langage intérieur Sun, 14 Mar 2021 15:18:59 GMT 19:24 604e28a8fb5b312af667482c false https://shows.acast.com/camomille/episodes/la-bienveillance-et-le-langage-interieur 604e28a8fb5b312af667482c 60019cd892ff382b716c6305 la-bienveillance-et-le-langage-interieur Comment se parler à soi même full 1 10 Aujourd'hui Alice et Alix nous parlent de bienveillance et de langage intérieur, c'est à dire la manière dont on se parle à soi même.

Alix nous explique comment elle a réussi à se parler avec bienveillance et en quoi ça a changer sa vie. A travers cette discussion, elles nous montrent qu'il est important de se parler avec compréhension et bienveillance car nous sommes la seule personne sur qui on peut compter et qui sera toujours là dans notre vie.


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Alix nous explique comment elle a réussi à se parler avec bienveillance et en quoi ça a changer sa vie. A travers cette discussion, elles nous montrent qu'il est important de se parler avec compréhension et bienveillance car nous sommes la seule personne sur qui on peut compter et qui sera toujours là dans notre vie.


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]]> Estime de soi et confiance en soi Estime de soi et confiance en soi Sun, 07 Mar 2021 09:02:50 GMT 27:47 604496ba82d1e4380fc36235 false https://shows.acast.com/camomille/episodes/estime-de-soi-et-confiance-en-soi 604496ba82d1e4380fc36235 60019cd892ff382b716c6305 estime-de-soi-et-confiance-en-soi full 1 9

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]]> Le self-love Le self-love Mon, 01 Mar 2021 07:00:15 GMT 19:44 603bcd2fbb8eb7719b2a6ff0 false https://shows.acast.com/camomille/episodes/le-self-love 603bcd2fbb8eb7719b2a6ff0 60019cd892ff382b716c6305 le-self-love full 1 8

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]]> <![CDATA[L'hypersensibilité]]> Sat, 20 Feb 2021 07:00:27 GMT 26:14 602feea8e7abcf644dd7ab7b false https://shows.acast.com/camomille/episodes/hypersensibilite 602feea8e7abcf644dd7ab7b 60019cd892ff382b716c6305 hypersensibilite full 1 7 Aujourd'hui, Alice, Zoé et Alix nous parlent d'hypersensibilité en nous partageant leurs expériences et leurs vécus face à l'hypersensibilité.

Avec beaucoup de bienveillance, elles nous partagent leurs conseils pour vivre avec l'hypersensibilité et pour comprendre et accepter nos émotions.


Références citées dans cet épisode

- Ben Névert sur YouTube notamment la vidéo "entre mecs - hypersensibilité"


- Fort comme un hypersensible, Maurice Barthélémy et Charlotte Wils


- "L'hypersensibilité peut-elle être une force", podcast Émotions par Louie Media

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Avec beaucoup de bienveillance, elles nous partagent leurs conseils pour vivre avec l'hypersensibilité et pour comprendre et accepter nos émotions.


Références citées dans cet épisode

- Ben Névert sur YouTube notamment la vidéo "entre mecs - hypersensibilité"


- Fort comme un hypersensible, Maurice Barthélémy et Charlotte Wils


- "L'hypersensibilité peut-elle être une force", podcast Émotions par Louie Media

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]]> Les hauts potentiels et zèbres Les hauts potentiels et zèbres Sun, 14 Feb 2021 08:38:30 GMT 31:32 602682adf528455b0e1e934a false https://shows.acast.com/camomille/episodes/les-hauts-potentiels-et-zebres 602682adf528455b0e1e934a 60019cd892ff382b716c6305 les-hauts-potentiels-et-zebres full 1 6 Aujourd'hui, Alice et Zoé nous parlent des hauts potentiels et des zèbres dans un dialogue bienveillant et très instructif pour déconstruire les stéréotypes qui existent autour des personnes "surdouées". Elles nous donnent leurs témoignages, leurs vécus et la façon dont elles vivent le fait d'être zèbre.

Cet épisode vous donne les clés sur les hauts potentiels, leurs caractéristiques et la façon de le vivre au quotidien.


Références citées dans cet épisode

- Je pense trop, comment canaliser ce mental envahissant, Christel Petitcollin (2010)

- Zèbres, multipotentiels, hauts potentiels,hypersensibles, La Grande alchimies 2.0 (podcast)

- Comprendre mon haut potentiel intellectuel (podcast)

- Association surdouessence


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]]> Aujourd'hui, Alice et Zoé nous parlent des hauts potentiels et des zèbres dans un dialogue bienveillant et très instructif pour déconstruire les stéréotypes qui existent autour des personnes "surdouées". Elles nous donnent leurs témoignages, leurs vécus et la façon dont elles vivent le fait d'être zèbre.

Cet épisode vous donne les clés sur les hauts potentiels, leurs caractéristiques et la façon de le vivre au quotidien.


Références citées dans cet épisode

- Je pense trop, comment canaliser ce mental envahissant, Christel Petitcollin (2010)

- Zèbres, multipotentiels, hauts potentiels,hypersensibles, La Grande alchimies 2.0 (podcast)

- Comprendre mon haut potentiel intellectuel (podcast)

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]]> La solitude avec Emilienne La solitude avec Emilienne Sat, 06 Feb 2021 11:15:52 GMT 12:33 601e7a6993db0f1fd090f552 false https://shows.acast.com/camomille/episodes/la-solitude-avec-emilienne 601e7a6993db0f1fd090f552 60019cd892ff382b716c6305 la-solitude-avec-emilienne full 1 5 Aujourd'hui, Emilienne nous parle de son rapport à la solitude en répondant à 5 questions sur le thème de la solitude.

Ce podcast est le dernier podcast de notre série sur la solitude. Vous pouvez aussi écouter les expériences de Chloé et Marine.

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]]> Aujourd'hui, Emilienne nous parle de son rapport à la solitude en répondant à 5 questions sur le thème de la solitude.

Ce podcast est le dernier podcast de notre série sur la solitude. Vous pouvez aussi écouter les expériences de Chloé et Marine.

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]]> La solitude avec Chloé La solitude avec Chloé Sat, 30 Jan 2021 11:59:20 GMT 10:32 60154a18916dc40f30ec742b false https://shows.acast.com/camomille/episodes/la-solitude-avec-chloe 60154a18916dc40f30ec742b 60019cd892ff382b716c6305 la-solitude-avec-chloe full 1 4 Aujourd'hui, Chloé nous parle de son rapport à la solitude en répondant à 5 questions sur le thème de la solitude.

Ce podcast fait partie d'une série de 4 podcasts sur la solitude avec des invités qui partageront leurs expériences.

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]]> Aujourd'hui, Chloé nous parle de son rapport à la solitude en répondant à 5 questions sur le thème de la solitude.

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]]> La solitude avec Marine La solitude avec Marine Mon, 25 Jan 2021 12:15:44 GMT 5:20 600c0a8f814fa74703707c62 false https://shows.acast.com/camomille/episodes/la-solitude-avec-marine 600c0a8f814fa74703707c62 60019cd892ff382b716c6305 la-solitude-avec-marine full 1 3 Aujourd'hui, Marine nous parle de son rapport à la solitude en répondant à 5 questions sur le thème de la solitude.

Ce podcast fait partie d'une série de 4 podcasts sur la solitude avec des invités qui partageront leurs expériences.

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]]> Aujourd'hui, Marine nous parle de son rapport à la solitude en répondant à 5 questions sur le thème de la solitude.

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]]> Le sport Le sport Sat, 16 Jan 2021 17:06:55 GMT 26:22 60031d02a3dc5e7dcc5d4bdc false https://shows.acast.com/camomille/episodes/le-sport 60031d02a3dc5e7dcc5d4bdc 60019cd892ff382b716c6305 le-sport full 1 2

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]]> <![CDATA[L'optimisme]]> Sat, 16 Jan 2021 17:06:27 GMT 18:53 60031b57fb6452309c2f858f false https://shows.acast.com/camomille/episodes/loptimisme 60031b57fb6452309c2f858f 60019cd892ff382b716c6305 loptimisme full 1 1

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