Gør du det, du har lyst til? Eller det, du faktisk har brug for?

I denne episode møder du Niclas R. Larsen, verdensmester og flere gange danskmester i thaiboksning samt mentor.

Du kan bl.a. høre om de tre filosofiske arketyper Niclas arbejder med: krigeren, elskeren og munken.

Og hvorfor ubalance mellem de tre kan skabe både indre uro og ydre konflikter.

Vi taler om styrke og sårbarhed.

Og om hvordan ægte styrke ikke handler om at være hård, men om at være bevidst.

For måske er styrke ikke noget, du viser.

Men noget, du lever.

Vi taler også om:

• hvordan ønsket om anerkendelse førte ham ind i kampsport

• hvorfor den identitet senere måtte brydes ned

• hvad disciplin og smerte kan lære os, hvis vi bruger det rigtigt

• hvordan fysisk smerte kan rumme potentiale for udvikling

• hvorfor det ikke altid handler om at gøre det, du har lyst til, men det, du har brug for

Du kan også høre:

• hvad livet i Thailand lærte ham om glæde og perspektiv

• hvordan han bruger mantraer til at regulere sig selv

• hvorfor hans kone og børn er hans største læremestre

Og meget mere.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet!

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• Brug denne fem-punkts liste til at skabe forandring i dit liv & styrk dit mindset & hvorfor du ikke skal være realist med Rasmus Bagger
• Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Taler du nogensinde hårdere til dig selv, end du ville gøre til andre? Eller oplever du, at din indre stemme nogle gange spænder ben for dig, i stedet for at støtte dig?

Så er du ikke alene.

For tænkning er i virkeligheden bare det: at tale med sig selv.

Og den måde, du taler til dig selv på, er ikke ligegyldig. Den former dine valg.

Dine handlinger. Og i sidste ende de vaner, du lever dit liv ud fra.

I denne episode har jeg besøg af Henrik Dresbøll, en af Danmarks førende eksperter inden for adfærd, nudging og forandringer, og forfatter bl.a. til den nyeste bog: ‘Den indre stemme: En usynlig ven, til at opnå synlige resultater’.

Vi taler om:

• hvad den indre stemme er, set gennem både idehistorie og kognitiv videnskab

• hvorfor vi ikke kun har én, men mange indre stemmer

• de 8 arketyper af stemmer – fra kritikeren til motivatoren og beskytteren

• hvordan din indre stemme kan få din puls til at stige eller falde

• forskellen på organisk og strategisk selvtale

• hvordan du kan bruge din indre stemme til at blive i ubehag OG handle alligevel

• og hvordan du gør din indre stemme til en støtte frem for en modstander

Henrik deler også, hvordan en personlig oplevelse med hans far ændrede hans eget sprog og forhold til sin indre stemme.

For det handler ikke om at slippe af med den indre stemme.

Det handler om at blive bevidst om den og lære at bruge den fra et støttende perspektiv.

Og som det også kommer frem i samtalen, så kan meditation og mindfulness hjælpe dig til at transformere den indre stemme og dens magt. Det er en af mange grunde til du i ENHED universet får adgang til mere end +110 meditationer, +75 styrkende sætninger m.m. Alt sammen via www.noellelise.com og ENHED univers app.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, 

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis
• Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
• Stoicisme med Niels Overgaard
• Personlighed - det du er, og det du faktisk kan flytte på med Troels Gottlieb

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde fået at vide, at du virker fraværende?

Måske mens du selv føler, at du er fuldstændig opslugt og nærværende i det, du laver.

Så er det her en samtale, du vil genkende.

For hvad er nærvær egentlig?

Og kan vi overhovedet forlange det af andre mennesker?

I denne episode har jeg besøg af Pernille Aalund, forfatter, foredragsholder og spirituel underviser.

Vi taler blandt andet om:

• hvorfor nærvær i virkeligheden er en subjektiv størrelse

• hvorfor vi ikke kan kræve nærvær fra et andet menneske

• hvordan det at være dybt fordybet i noget kan få andre til at opleve os som fraværende

• hvorfor rummelighed måske er et af de vigtigste ord i vores tid

• hvad bevidsthed egentlig er og hvorfor den kan ses som broen mellem ego og sjæl

• hvorfor vi ofte forlader os selv, når vi peger for meget udad

• og hvordan vi kan blive mere bevidste om, hvad vi giver vores energi til i verden

Vi taler også om kærlighed, livets retning, og hvorfor Pernille elsker ideen om at kunne “bo grimt og spise frysepizza”.

Og så deler hun et enkelt, men stærkt refleksionsværktøj:

den omvendte dagbog.

Husk du i Klub ENHED får fantastisk hjælp til at udvide rummelighed, bevidsthed og øge din harmoni i livet. Og du får 7 dages gratis prøveperiode på www.noellelise.com

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• Energibevidsthed & forståelse: Energier der ændrer verden & dig med Cindy Kjøng
• Klarsyn, åndsvidenskab og sjælsbevidsthed med Mads Langer
• Dit unikke, indre anker - om frekvens, integritet og det indre lys med Diane Soa

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tager du hurtigt andres energi ind?

Bliver dine følelser nogle gange større, end du selv kan styre, måske helt op til angst eller indre uro?

Så er der ikke noget galt med dig. Det handler ikke om, at du er “for sensitiv”.

Det handler om afgrænsning og indre hygiejne.

I denne episode vender Simon Krohn tilbage i ENHED rummet. Filosof, yogalærer og forfatter til bogen ‘Stå stærkt i stormen’. Simon arbejder bl.a. med indlagte psykiatriske patienter og deler utrolig mange øvelser til, hvordan du kan regulere dit indre, via kroppen.

Vi taler om:

• hvad afgrænsning egentlig er, og hvorfor den skal komme indefra

• hvordan du skelner mellem det, der er dit, og det, der er andres

• hvorfor svag afgrænsning ikke løses med flere regler, men med større indre styring

• hvordan du stopper følelsesmæssige selvsving, uden at gå ind i historierne

• hvorfor mange fejlagtigt tror, der er noget galt, hvis de ikke er glade

• hvorfor selvhjælp kan være et tveægget sværd

• hvad “indre hygiejne” betyder, og hvorfor det bør være lige så dagligt som at børste tænder

Vi taler også om, hvordan ansigtsudtryk, kropsholdning og vejrtrækning kan fastholde indre uro eller opløse den.

Ligesom vi børster tænder for at vedligeholde vores ydre hygiejne, har vi også brug for indre hygiejne. Meditation, kropslig regulering og bevidst nærvær er ikke luksus, det er vedligeholdelse. I Klub ENHED finder du +100 guidede meditationer, affirmationer, journal, bevægelsesvideoer m.m. der hjælper dig med netop dét: at regulere dig selv og skabe mere ro i hverdagen. Se mere via www.noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED rummet!

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find
• #102 Hvordan din krop & dens forskellige områder afspejler dit indre samt dit ubevidste indre med Mikael Kyneb
• #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor meget har frygten for at fejle egentlig kostet dig?

Drømme, du ikke turde gå efter. Samtaler, du ikke turde tage. Muligheder, du lod passere.

I denne episode dykker vi ned i frygten for at fejle. Min gæst er Vickie Isabella Westen, journalist og forfatter til bogen ‘Fejl dig frem - Fordi fejl ikke skal holde dig tilbage, men føre dig fremad’. 

Hun kalder sig selv en “recovering perfektionist” og fortæller ærligt om, hvordan frygten for at fejle i mange år begrænsede hendes liv og holdt hende fra det, hun egentlig længtes efter.

Vi taler bl.a. om:

• hvordan perfektionisme kan se ud som styrke, men i virkeligheden være frygt

• hvordan frygten for at fejle kan afholde os fra at leve livet vi drømmer om

• hvorfor en resultatorienteret kultur kan forstærke vores fejl-angst

• forskellen på resultat- og procesorienterede værdier

• hvorfor mod kan være en game changer, uanset udfaldet

• hvordan narrativ identitet former vores forhold til fejl

• hvorfor vi i følge Vickie skal holde fast i ordet “fejl” – og ikke pakke det ind i “læring”

Vickie deler også, hvordan hendes fars frygt for at fejle satte spor, og hvordan hans selvmord blev et brutalt wake-up call. Hun fortæller om at udfordre sig selv radikalt, bl.a. ved at leve i flere uger med hjemløse i USA samt couch-surfe og om de konkrete værdier, du kan arbejde med, hvis du vil gå kontra på frygten.

For måske handler succes ikke om resultatet.

Måske handler det om, om du turde handle fra mod.

Og kære ENHED-lytter:

Frygten for at fejle hænger ofte sammen med vores indre dialog. Meditation og refleksion kan styrke evnen til at rumme ubehag, uden at lade det styre dig. I Klub ENHED finder du +100 guidede meditationer, der støtter dig i at stå mere trygt i dig selv, også når du træder udenfor komfortzonen. Tilgå det via www.noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #107 Sådan omfavner du din frygt & lærer at forstå den, så du kan blive mere autentisk & fri med Anja Vintov
• #81 Fixed vs growth mindset både personligt & som arbejdsplads med Mikkel Severin
• #156 Brug denne fem-punkts liste til at skabe forandring i dit liv & styrk dit mindset & hvorfor du ikke skal være realist med Rasmus Bagger

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan har du det, helt ærligt?

Og hvor ofte stopper du op og mærker, hvad der faktisk foregår i dig, før du reagerer?

I denne episode dykker vi ned i emotionel intelligens. Ikke som en fluffy størrelse, men som helt konkrete kompetencer, der afgør kvaliteten af dine relationer.

Min gæst er Mikkel Severin, Danmarks førende ekspert i emotionel intelligens og forfatter til bestselleren ‘Sæt mennesker først - skab topresultater med emotionel intelligens’.

Samtalen kredser om tre kernekompetencer, der ifølge Mikkel er afgørende, hvis du vil skabe stærkere og mere tillidsfulde relationer.

Vi taler også om:

• De fem lytteniveauer, og hvorfor de er afgørende for relationen til din partner, teenager eller kollega

• Hvorfor du ikke kan svare “fint”, når nogen spørger, hvordan du har det

• Hvorfor oplevelsen af nytte er afgørende for følelsen af tryghed

• Om mennesker kan forandre sig (og hvordan)

• Dit følelsesmæssige hjem, og hvordan det former dine mønstre

• Hvorfor det ikke er det, der sker, der skaber dine følelser, men din fortolkning af det

Det her er en samtale om ansvar.

Om at mestre både den indre og den ydre verden.

Og om at forstå, at kvaliteten af dine følelser i sidste ende styrer kvaliteten af dit liv.

Og kære ENHED-lytter:

Relationel styrke starter med kontakt til dig selv. En fast meditationspraksis kan styrke netop selvbevidsthed og selvregulering: To af de vigtigste kompetencer i emotionel intelligens. I Klub ENHED finder du +100 meditationer og refleksionsredskaber, der støtter dig i at udvikle dig, indefra og ud. 

Tak fordi du er her i ENHED rummet, 

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #168 om ego-dyret & hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff
• #81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin
• #62 om at give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet med Katrine Axholm
• #109 Vølve, nordiske ritualer & guder & hvordan vi ikke adskiller os fra det magiske i hverdagen med Andrea Hejlskov

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nogle energier kan hele og nære dig, andre kan dræne dig og skabe uønsket tilstande. I denne samtale dykker vi ned i noget, vi alle taler om, men sjældent forstår i dybden: energi. For hvad er din energi og hvad er andres?

Min gæst er Cindy Kjøng, clairvoyant, medie, underviser og forfatter til bogen ‘Energier der ændrer verden og dig’. Sammen undersøger vi, hvordan forskellige former for energi påvirker dig, dit liv og den verden, du er med til at skabe.

Vi taler bl.a. om:

• forskellen på universel energi, oprindelig jordisk energi og den manipulerede energi, vi mennesker selv skaber

• hvordan du kan styrke forbindelsen til din sjæl, uden at flygte fra dit jordiske liv

• hvorfor neutralitet kan være langt stærkere end kamp

• hvordan vi ubevidst bliver medspillere i energier, vi egentlig ikke ønsker at støtte

• energiarbejdets tre faser

Samtalen bevæger sig også ind i spørgsmålet: Lever du indefra og ud, eller udefra og ind?

For hvis der findes energier, der slider os op, findes der også energier, der healer, styrker og bringer os tættere på vores oprindelighed. Spørgsmålet er ikke, om energi findes; men hvordan du vælger at interagere med den.

Og kære ENHED-lytter, arbejdet med energi starter altid med nærvær. Meditation styrker din evne til at mærke forskel mellem det, der er dit, og det, der ikke er.

I Klub ENHED finder du +100 guidede meditationer, som støtter dig i at vende hjem til dig selv og stå stærkere i din egen energi.

Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du er her i ENHED rummet.

Stort kram,

Noell 

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #208 Dit unikke, indre anker - om frekvens, integritet og det indre lys med Diane Soa
• #216 Klarsyn, åndsvidenskab og sjælsbevidsthed med Mads Langer
• #6 Intentioner & skaberkraften i os selv med Pernille Aalund
• #207 Feng Shui & ansvar for din energi & ressourcer med Rikke Hertz

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du nogensinde har tænkt: “Sådan er jeg bare”, så er denne samtale værd at lytte til.

For personlighed er ikke bare noget, du har. Dét er noget, der både former dit liv og kan udvikle sig med det.

I denne episode møder du Troels Gottlieb, autoriseret erhvervspsykolog og ph.d. i personlighed og ledelseseffektivitet. Sammen dykker vi ned i, hvad personlighed egentlig er, hvordan den opstår, og hvor meget vi faktisk kan rykke ved den gennem livet.

Vi taler bl.a. om:

• hvad personlighed betyder i praksis, ikke som label, men som mønstre i tænkning, følelser og adfærd

• de fem store personlighedstræk (Big Five) og hvordan de viser sig forskelligt i os alle

• hvorfor de fleste af os hverken er introverte eller ekstroverte, men ambiverte

• hvordan biologi og livsbegivenheder kan påvirke vores personlighed over tid

• hvorfor det i “flokken” var en fordel, at nogle bekymrede sig meget, og andre næsten slet ikke

• hvordan det at fange tanker og bekymringer tidligt kan ændre, hvordan vi møder livet

• om personlighed afgør, hvem der bliver nysgerrig på det sjælelige og eksistentielle

Vi taler også om selvindsigt og selvaccept: Hvorfor vil vi egentlig så gerne lave om på os selv? Og hvornår handler udvikling om at ændre noget, og hvornår handler det om at forstå og rumme det, vi er?

Samtalen bevæger sig mellem forskning og hverdag, mellem statistik og relationer. Det er en samtale om at forstå sig selv bedre, ikke fordi du skal blive en anden, men for at leve mere bevidst med den, man er.

Og kære ENHED-lytter: Som Troels også fortæller i samtalen, så er meditation et fantastisk redskab, hvis du vil styrke din selvindsigt og din måde at møde tanker og følelser på. I Klub ENHED finder du mere end +100 guidede meditationer, der støtter ro, refleksion og følelsesmæssig regulering, og hjælper dig med at opdage, hvordan du faktisk fungerer. Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du er her, i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #117 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen
• #168 om ego-dyret & hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff
• #81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin
• #62 om at give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet med Katrine Axholm
• #59 om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde har undret dig over, hvad Jesu ord egentlig betød, før de blev oversat, fortolket af andre og gjort til religion? 

Min gæst er Lars Muhl, forfatter, mystiker og musiker. Lars fortæller om sin 6-årige lillesøsters død og om, hvordan dét blev et vendepunkt, der satte ham på en livslang rejse ind i åndsvidenskaben, sufismen, mystik og arbejdet med Yeshua (Jesus) og hans oprindelige sprog: aramæisk.

Du kan bl.a. høre om:

• Lars livsrejse som barn, ung og musiker i bandet DAISY, som endte med fængselsophold i Israel

• hvorfor aramæisk giver en helt anden forståelse af Yeshuas budskaber

• hvad “Himmeriget er inde i jer” betyder, når man læser det i sit oprindelige sprog

• hvad det vil sige, at mennesket er skabt i Guds billede

• hvorfor døden ikke forstås som en afslutning, men som en overgang

• hvordan alt, vi tænker, siger og gør, er med til at skabe den virkelighed, vi lever i

• hvorfor vi ofte mister os selv ved at fortabe os i det ydre

Det er ikke en samtale om at tro på noget bestemt. Men om nysgerrighed og åbenhed.

Og kære ENHED-lytter: Hvis du selv er nysgerrig på dit indre liv og på sammenhængen mellem tanker, ord og den virkelighed, du lever i, er meditation en stærk støtte. I Klub ENHED finder du +100 guidede meditationer, der hjælper dig med at skabe ro, klarhed og kontakt til dig selv. Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du er her, i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #179 Vandets visdom: Bevidsthed, energi & (måske) universets største mysterium med Nikolaj Sorgenfrei Blom
• #6 Intentioner, bøn & skaberkraften i os selv med Pernille Aalund
• #114 om tankernes kraft, placebo & nocebo med Thomas Breinholt

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du længes efter mere fred i dit liv, så får du i samtalen her fredsforskerens perspektiver og viden omkring, hvordan du kan opleve en større fred. 

Samtalen bevæger sig fra verdenspolitiske perspektiver til det helt nære:

Hvordan vælger du fred i din hverdag? Hvordan undgår du at blive revet med af konflikt?

Min gæst er Isabel Bramsen, lektor og leder af freds- og konfliktstudier ved Lunds Universitet, forsker i fredsforhandlinger og ikkevoldelig modstand, og mægler ved Center for Konfliktløsning. Hun er også forfatter til bogen ‘Fredens Logik – I verden & i hverdagen’.

Det er en samtale om at rykke vores forståelse af konflikt.

Om at turde være i spændingen uden at gøre det til dig mod mig.

Vi taler bl.a. om:

• forskellen på fraværet af krig og det, Isabel kalder positiv fred

• hvorfor fred ikke er et mål, men en vej og en daglig praksis

• hvordan vi kan møde dem, vi er allermest uenige med, uden at gøre dem til fjender

• hvordan man kan udfordre magt, dominans og uretfærdighed på fredelige måder

• hvor grænsen går mellem fredelig provokation og konfliktoptrapning

• hvorfor konflikt ikke nødvendigvis er et problem, men kan være frugtbar

• hvordan dialog adskiller sig fra debat, og hvorfor det gør en reel forskel

Vi taler også om historiske eksempler på ikkevoldelig modstand, som Rosa Parks, Gandhi og Mandela, og om de kvaliteter, de havde til fælles: værdighed, indre ro og evnen til at stå fast uden at fjendtliggøre.

Isabel deler også, hvordan en fast meditationspraksis har hjulpet hende til bedre at kunne være i lidelse og konflikt uden at blive væltet omkuld, og hvorfor det at være med ubehaget ofte er nøglen til ægte forbindelse.

Og kære ENHED-lytter:

Hvis du selv ønsker at støtte dig i at møde livet – og konflikter – fra et mere fredeligt sted, kan meditation være en stærk praksis. I Klub ENHED finder du mere end +100 guidede meditationer, der hjælper dig med at skabe indre ro, regulere dit nervesystem og stå mere balanceret i det, livet bringer.

Du finder det hele på www.noellelise.com.

Tak fordi du er her, i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund
• #50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren Hauge

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mads Langer, sanger og sangskriver, har siden barndommen kunne sanse sjæle, der ikke er i fysiske kroppe, folks energifelt og begivenheder fra andre tidslinjer – og i samtalen her kan du høre, hvordan det har formet hans oplevelse af verden, identitet og bevidsthed.

Vi taler om, hvad der sker, når man er født åben, og langsomt lærer at lukke ned for at passe ind, og hvad det kræver at åbne sig igen og huske, hvem man er.

Du kan bl.a. høre om:

• forskellen på ekstatiske oplevelser og spirituel forankring
• hvorfor egoet ikke skal udskammes, men ses for det, det er
• Mads oplevelse af endelig at blive spejlet med sjælen, ikke egoet
• hvorfor meditation og nærvær ikke handler om at forsvinde fra livet, men om at være mere til stede i det
• hvorfor det, vi længes efter, allerede er til stede
• både Mads og jeg deler små daglige, håndgribelige tilgange til at forbinde dig til dit indre 

Samtalen bevæger sig også ind i videnskab og åndelighed, mellem at vide og ikke vide, mellem ego og sjæl – og det rum, hvor det største ikke kan forklares, men kun mærkes.

Vi bevæger os gennem paradokser, poesi og nærvær. Og lander i en erkendelse af, at det smukkeste i livet ikke kan forklares. Det kan kun erfares.

Og kære ENHED lytter: Hvis du ønsker at styrke kontakten til dit indre rum, så er meditation en enkel og dybtgående vej. I Klub ENHED finder du +100 guidede meditationer, der hjælper dig med at lande i kroppen, stilne sindet og åbne forbindelsen til dig selv og det store i dig. Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du er her, i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du også kan lytte til:

• #162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina
• #91 Intuition,naturlige drugs & troen på Universet med Emil Simonsen
• #117 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen
• #114 om tankernes kraft, placebo & nocebo med Thomas Breinholt
• #121 om dualitet & hvorfor “det gode” kan gøre mere ondt end “det onde” med Jesper Westmark
• #208 Dit unikke, indre anker - om frekvens, integritet og det indre lys med Diane Soa

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du længes efter en forandring i dit liv, men alligevel bliver stående samme sted, så handler det sjældent om manglende viljestyrke - men om selvværd, uanset hvor god en barndom du har haft.

I denne episode møder du Ida Lærke, spirituel coach, clairvoyant og teologistuderende. Ida har i mange år har arbejdet med mennesker i dybe forandringsprocesser. Ida har også holdt rum for min indre udvikling gennem de sidste 7-7,5 år og er også gæst i episode #31.

Vi taler bl.a. om:

• hvorfor forandring ofte møder modstand i os, gså når vi ønsker den

• hvordan følelsen af at være “forkert” opstår i alle børn, selvom du har haft gode forældre

• hvorfor selv-sabotage ikke er dovenskab, men beskyttelse, selvom det reelt ikke beskytter os

• forskellen på intuition og frygt: hvornår er det dit hjerte, der kalder, og hvornår er det hovedet, der holder dig tilbage?

• hvorfor tvivl ofte er et ydre blik på dig selv, ikke en indre sandhed

• og hvad der sker, når du begynder at stå ved din integritet, også når udfaldet er ukendt

Samtalen bevæger sig også ind i troens rum. Ikke som noget abstrakt, men som et aktivt valg og et indre værktøj:

Et sted at stå, når livet gør ondt.

En måde at være med det svære, uden straks at skulle fixe eller forandre det.

Ida deler sin egen vej ind i teologien og en dybt rørende oplevelse, hvor tro blev det eneste mulige svar midt i den største frygt. Vi taler om overgivelse, om at være med det der er, og om den stille styrke i at kunne sige: Jeg har mig selv i behold. Jeg står ved mig.

‘Indre Barn healings forløb’ kan varmt anbefales ovenpå denne her episode. Det samme gælder meditationerne: ‘Tilbage til Kærlighed’, ‘Kærlig accept af dig selv’ og meget mere i Klub ENHED.

Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du er her, i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du også kan lytte til:

• #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
• #92 Hvordan du transformerer din selvforståelse & øger tilliden til dig selv via mere selvtillid med Hardeep Dhanjal
• #203 Når du gør dig selv mindre værd: Hvad det vil sige, at gøre sig mindre i relationer med Katrine Axholm

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Otte episoder som blev nævnt igen og igen da I kunne stemme på Instagram story @noell_enhed_podcast.

2025 blev også året hvor ENHED podcast ændrede form. Jeg håber du vil fortsætte din rejse i ENHED rummet i 2026 og blive medlem: det bliver du via link her: https://noellelise.com/klub-enhed-medlemskab/

På den måde bliver ENHED rummet uden forstyrrelser fra sponsor og reklame lyde, og endnu vigtigere: Du vil få endnu mere kvalitet, endnu mere ENHED indhold og endnu mere rum for dit sind, din krop og din sjæl.

Stort kram,

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et 7 dages 'Nyt Kapitel' forløb. 

Et meditativt forløb til dig der står foran et nyt kapitel - som eksempelvis 2026.

Det kan være ved årets begyndelse, eller i det øjeblik du mærker, at noget i dig er klar til at skifte retning.

I dette forløb guides du igennem 7 dybdegående meditationer, der hjælper dig med at:

• lande i dig selv

• slippe det gamle med respekt

• forstå det, der har formet dig

• lytte til din indre visdom

• åbne dig for din vision

• sætte en klar intention

• og træde bevidst ind i dit næste kapitel

Hver meditation varer cirka 15 minutter og bagefter er der fem nye journal spørgsmål til alle 7 dage, så dine indsigter lander i kroppen og bliver til konkret bevægelse i dit liv.

Dette forløb er din indre overgangsritual.

En stille ceremoni.

Det er helt forståeligt hvis du ikke har tid her i juleferien. 

Forløbet kan sagtens bruges i midt eller slut januar, eller senere på året: når du mærker et kald.

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For nogle handler personlig udvikling ikke nødvendigvis om at kigge indad og udforske sin barndomsbagage - men om bevidst at forme sit liv gennem mindset, læring og handling. 

Denne samtale handler om ønsket om hele tiden at udvikle sig og om at tage ejerskab over sit liv. Min gæst er Ludvig Larsen, vært på Ludvigs Podcast og forfatter til bogen ‘Ludvigs lektioner – værktøjer til det moderne liv’.

Vi dykker ned i et udpluk af Ludvigs værktøjer til et moderne liv, bl.a.:

• hvordan mindset former den måde, vi går ind i livet og udvikler os på

• hvorfor det er vigtigt at vide, hvor man står, før man ved, hvor man vil hen

• at turde tage imod kritik – og ikke sy sine holdninger fast i sin identitet

• hvorfor autenticitet ofte er sjovere (og mere frigørende) end at passe ind

• hvordan fokus, effektivitet og flow kan skabe mere fritid – ikke mere pres

• og hvorfor det kan være en befrielse at opdage, at de fleste mennesker faktisk er mere optaget af sig selv end af os

Vi taler også om idéen om at låne energien fra sin helt - Ludvigs er Gary Var-Ner-Chuk på Instagram - ikke for at blive en anden, men for midlertidigt at træde ind i et mindset, der hjælper én til at handle mere modigt og konsekvent.

Det er en samtale om at leve mere autentisk, mere nysgerrigt og mere frit. Og om at turde bevæge sig nye steder hen, hvis man vil opleve noget nyt.

Og kære ENHED-lytter:

Mental klarhed og fokus hænger tæt sammen med indre ro. En fast meditationspraksis og refleksion gennem journaling kan støtte dig i netop det.

Husk at du i Klub ENHED har du adgang til +95 guidede meditationer og en online journal til morgen og aften, der hjælper dig med at samle op, justere kursen og give slip.

Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du er en del af ENHED rummet.

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel bør lytte til:

• #81 Emotionel intelligens & Fixed vs Growth Mindset med Mikkel Severin
• #77 Sådan styrker du dit fokus & får mere nærvær & tid med Trine Kolding
• #34. Mod, modenhed & autencitet med Ida Lærke
• #144 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde mærket, at dit liv udefra så rigtigt ud, men indeni føltes forkert?

At du levede i en rolle, der langsomt fjernede dig fra den, du i virkeligheden er?

I denne episode møder du Anette Toftgård, tidligere tv-vært og caster på DR, nu traumeterapeut, NADA-akupunktør, meditationslærer og formidler af kærlighed i sit eget firma Fromcare.

Anettes rejse begynder i rampelyset, i anerkendelsen, i præstationen - og i det ego, der langsomt tog mere og mere plads.

Hun deler åbent om, hvordan det at blive kendt uden et indre fundament gradvist skubbede hende længere væk fra sig selv. Og om det sammenbrud, der fulgte - skilsmisse, stress og et liv, der pludselig måtte bygges helt forfra.

I samtalen taler vi bl.a. om:

• hvordan man mister sig selv i gamle eller andres overbevisninger om, hvem man bør være

• hvad der sker, når egoet får magten

• hvorfor det kan føles skræmmende at stå alene med spørgsmålet: Hvem er jeg egentlig?

• hvordan det at opdage, at “du har tanker – men du er ikke dine tanker”, kan ændre alt

• hvorfor ægte selvrespekt ofte først opstår, når vi stopper med at lægge os selv over i andre

• og hvordan intuition, grænser og værdier langsomt bliver tydeligere, når vi tør lytte indad

Anette deler også sin personlige oplevelse med at få brystkræft - en periode, der både vækkede dyb nysgerrighed og satte gang i en ny måde at forstå krop, sygdom og indre historier på.

Det er en samtale om identitet, sammenbrud, spirituel længsel, indre styrke - og om langsomt at vende hjem til den, man hele tiden har været.

Og kære ENHED-lytter: Hvis du selv er i et skifte, i et sammenbrud, eller bare i et stille opgør med gamle mønstre, så kan meditation være en blid støtte. I Klub ENHED finder du over 95 guidede meditationer, der hjælper dig med at lande i kroppen, skabe ro i nervesystemet og genopbygge forbindelsen til dig selv.

Tak fordi du gerne vil bruge din tid her i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #176. Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg
• #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark
• #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Læger uddannes i sygdom og medicin. Ikke sundhed. 

I denne episode møder du læge Alexander Mackenzie Omel, som er en af de læger, der tør sige det højt: De vigtigste parametre for sundhed, måtte han lære udenfor lægestudiet.

Om få måneder er Alexander speciallæge i anæstesi og analgesi. Ved siden af er han stifter af sin egen virksomhed PrimeLife og Salty.

I samtalen taler vi bl.a. om:

• hvorfor sundhed sjældent findes i bunden af en pilleæske

• hvordan vores system er bygget op til brandslukning – ikke forebyggelse

• hvorfor så mange, der følger kostrådene, alligevel bliver syge

• hvad sundhed egentlig betyder på det cellulære plan

• hvordan vi som mennesker er kommet længere væk fra vores naturlige miljø end godt er

• hvorfor natur, bevægelse, restitution og nærvær er mere afgørende for helbred end de fleste forstår

• og hvordan de 7 sundhedssøjler, Alexander arbejder med, kan hjælpe os tilbage til et mere robust, resilient og balanceret liv

Vi taler også om berøringsangst i forhold til livsstil, og om den enorme længsel mange mennesker har efter at komme hjem til sig selv igen.

Det er en samtale om menneskelighed, biologi, forebyggelse – og om at forstå sundhed på kroppens præmisser, ikke systemets.

Og kære ENHED-lytter:

Videnskaben viser, at en fast meditationspraksis reducerer inflammation, styrker nervesystemet og hjælper dig med at reagere mindre og leve mere bevidst. Så husk at benyt dig af de +95 meditationer og meditationsforløb her i Klub ENHED.

Tak fordi du er her, i ENHED rummet.

Stort kram,

Noell

Episoder du også kan lytte til:

• #206. Hør videnskabsmanden fortælle om det magiske i naturen & hvordan naturen & selvforglemmelse healer dig med Simon Høegmark
• #20. Sind, krop og sjæl med lægen Maria Pinderup Langbak

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Har du nogensinde haft fornemmelsen af, at du har levet mere ud fra andres forventninger end ud fra din egen sandhed?

Den rejse kender Anne Dorthe Tanderup – tidligere landsholdsspiller, nu forfatter og Human Design-vejleder – bedre end de fleste.

For selvom mange husker hende som en del af den gyldne håndboldæra i 90’erne, fortæller Anne Dorthe i dag en helt anden historie: Historien om et indre skifte, hvor et liv styret af præstation, kontrol og maskulin energi stille blev erstattet af nærvær, intuition og en dybere kontakt til det feminine.

I samtalen deler Anne Dorthe bl.a.:

• hvordan hun i mange år levede efter det, hun troede andre forventede af hende

• hvorfor hun først sent i livet indså, at hendes styrke ikke lå i at bide tænderne sammen – men i at lytte indad

• hvordan hun gik fra at leve “oppe i hovedet” til at lande mere i sin krop og intuition

• hvorfor hun kalder Human Design for sjælens sprog – og hvad det har gjort for hendes selvforståelse

• hvordan forståelsen af energi har styrket hendes relation til både hendes mand og børn

• og hvorfor ord som "sjæl" og "åndelighed" på dansk kan vække modstand i Anne Dorthe, selvom hun nemt bruger ordene på engelsk

Det er en samtale om modenhed, identitet, selvansvar og om at opdage, at det at sætte sig selv først ikke er egoisme – men en nødvendig vej hjem til den, man i virkeligheden er.

Og kære ENHED-lytter:

Forskning viser, at en regelmæssig meditationspraksis styrker din evne til at stå roligt og kærligt i dig selv – og reducerer reaktivitet, stress og indre uro.

I Klub ENHED finder du mere end 95 meditationer, der støtter dig på tværs af temaer, livsfaser og følelsesmæssige tilstande.

Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du lytter med – og tak fordi du er en del af ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati 
• #52 Find dit WHY, Human Design & Energibevidsthed med Avalon Khaan
• #95 Hvordan numerologi er skygge- & lysarbejde & viser din livslektion, livsformål m.m.

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Har du nogensinde stået et sted i livet, hvor du kunne mærke, at noget måtte forandres - men du vidste ikke præcis hvad eller hvordan?

Den følelse kender journalist og forfatter Kasper Lundberg alt for godt. Og det blev starten på et helt år, hvor han udforskede psykedelisk terapi, for at forstå sig selv på nye måder.

Kasper er aktuel med bogen “TRIP – Et år med psykedelisk terapi”, hvor han beskriver sine erfaringer med fire ulovlige psykedelika.

Undervejs møder han shamaner, terapeuter, forskere og mennesker, der, ligesom ham, håbede at finde en åbning, de ikke kunne finde andre steder.

I samtalen deler Kasper bl.a.:

• hvorfor de strategier, der engang hjalp ham, pludselig havde store omkostninger
• hvordan en psykedelisk oplevelse kan ryste én i sin grundvold
• ønsket om at komme ud af hovedet, selvforglemmelse og to forskellige versioner af det
• hvordan psykedelika har skabte indsigter men også øget ængstelighed i Kasper
• hvad (u)lovlighed, sikkerhed og ansvar betyder i praksis
• hvordan psykedelika er at springe over hvor gærdet er lavest
• og hvorfor integration og efterbearbejdning er helt afgørende, uanset oplevelsens kvalitet

Det er en ærlig og nuanceret samtale om søgen, illusioner, håb - og det er vigtigt at påpege, at alt det Kasper fortæller om med psykedelika er ulovligt.

I er mange som har stor glæde af og fast bruger søvn meditationerne i Klub ENHED. Men nu får I altså endnu en guidet søvnmeditation, der hjælper dig med at give slip på dagen og lande i kroppen. Der ligger +90 meditationer i klubben, som støtter dit nervesystem og skaber ro i hverdagens bevægelser.

Du finder det hele på noellelise.com.

Del endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den.

Tak fordi du lytter med og tak fordi du er en del af ENHED rummet.

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #116. Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell
• #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand
• #91. Intuition, alkohol, naturlige drugs & troen på Universet med Emil Simonsen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvordan finder vi tilbage til os selv i en tid, hvor spiritualitet er blevet en trend, og hvor mange søger svar udenfor sig selv?

I denne samtale møder du Diane Soa, som kalder sig frekvensnøglebærer, et menneske, der arbejder med at hjælpe andre tilbage til deres indre anker og den frekvens, der er deres egen.

Diane deler ærligt om sin opvækst med vold, den spirituelle åbning, der fulgte, og hvordan hun i en alder af fire-fem år oplevede at “lægge sig til at dø” for at overleve smerten. Hun fortæller også om 60 dage i stilhed i Burma, og hvordan stilheden lærte hende at se smerten i øjnene uden at flygte fra den.

Du kan bl.a. høre om:

• hvordan vi mister os selv, når vi søger væk fra vores egen energi
• hvorfor helbredelse altid indebærer, at vi tør mærke smerten
• Hvordan ydre støj påvirker vores kontakt med vores indre
• forskellen på spirituel flugt og spirituel forankring
• og hvorfor spiritualitet ikke handler om tilstande, men om integritet, hjerte og jordforbindelse

Ligesom så mange tidligere gæster i podcasten, så vil du også med denne gæst høre, hvor vigtig et redskab meditation er, hvis du virkelig vil lære dig selv at kende og sætte dig fri fra ydre støj. Jeg har lavet en ny meditation til dig, ‘Kærlig accept af dig selv’, som sammen med de +90 andre meditationer, meditationsforløb, online journal til morgen og aften m.m. virkelig er en fantastisk støtte til din indre rejse. Du finder det hele på noellelise.com.

Tak fordi du vælger at bruge din tid her i ENHED rummet.

Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark
• #34. Mod, modenhed & autencitet med Ida Lærke
• #109. Vølve, nordiske ritualer & guder & hvordan vi ikke adskiller os fra det magiske i hverdagen med Andrea Hejlskov
• #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand
• #116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Vidste du godt, at du påvirker dit liv gennem din indretning? Og at du kan ændre områder i dit liv, ved at ændre områder i dit hjem? Det er i hvert fald en tilgang og overbevisning indenfor Feng Shui.

I denne samtale møder du Rikke Hertz, spirituel erhvervsrådgiver, lærer og clairvoyant, som deler sin passion for Feng Shui og hvordan vores omgivelser påvirker os langt mere, end vi tror. Hun har netop udgivet bogen ‘Feng Shui’ sammen med Simone Tajmer.

Du kan bl.a. høre om:

• Hvorfor Feng Shui i sin essens handler om energi og bevidsthed og ikke blot indretning
• Hvordan din indretning påvirker dit liv
• Hvordan farver, former og elementer påvirker dit energifelt
• Kærligheds-, rigdoms- og omdømmeområdet og hvorfor rigdom ikke kun handler om penge, men om din måde at anskue verden på
• Hvorfor bevidsthed om dit hjem er en vej til indre balance

Og meget mere.

Samtalen er en påmindelse om, at alt omkring dig påvirker dig, også selvom du ikke er bevidst om det. Du kan også møde Rikke i en video-episode i Klub ENHED hvor det overordnede tema for episoden er ‘Energi’. 

Husk du også påvirker dit liv og din energi ved at etablere en fast meditationspraksis. Du finder en ny meditation “Lad sindet falde til ro” i Klub ENHED netop nu, hvor du også finder +90 andre meditationer, online journal til morgen og aften, træningsvideoer m.m. Tilgå det via min hjemmeside noellelise.com

Del endelig samtalen med alle du tror vil få glæde af den.

Tak fordi du vælger at bruge din tid her i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg
• #156 Brug denne fem-punkts liste til at skabe forandring i dit liv & styrk dit mindset & hvorfor du ikke skal være realist med Rasmus Bagger

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Vidste du, at traumer i barndommen ikke kun kan sætte spor i dit sind og følelsesliv – men også helt konkret i din krop som voksen?

Forskning viser, at store belastninger tidligt i livet kan føre til forhøjet inflammation i kroppen, som øger risikoen for kronisk sygdom og for tidlig aldring.

I denne episode møder du Line Jee Hartmann Rasmussen, seniorforsker ved Afdelingen for Klinisk Forskning på Hvidovre Hospital, hvor hun leder en ny forskningsgruppe.

Hun er desuden tilknyttet Moffitt-Caspi-laboratoriet ved Institut for Psykologi og Neurovidenskab på Duke University North Carolina, USA.

Du kan bl.a. høre om:

• Hvordan barndomstraumer kan øge inflammation i kroppen senere i livet
• Hvilke typer af stressende livsbegivender i barndommen der øger din risiko
• Hvad kronisk inflammation egentlig er, og hvordan den adskiller sig fra akut inflammation
• Hvordan tanker og følelser påvirker kroppen
• Hvordan vores psykiske helbred og sociale relationer hænger sammen med kroppens immunsystem
• Hvordan biologisk aldring påvirkes af stress, følelser og livsstil og hvad vi faktisk kan gøre for at støtte kroppen

Husk, at der er meget, du kan gøre for at støtte din krop.

I Klub ENHED finder du mere end +90 meditationer og flere 7-dages forløb, som bl.a. hjælper dig med at reducere stress og styrke dit nervesystem.

Forskning viser, at meditation ikke bare skaber mental ro, men også kan dæmpe inflammation og støtte en sund aldringsproces. Du får adgang via noellelise.com.

Del endelig episoden med alle du tror, vil få glæde af den.

Tak fordi du vælger, at bruge din tid her i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #114 om du kan tænke dig rask med journalist & fakta-chef ved Tv2 Thomas Breinholdt 
• #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen
• #148. Alt om feber: Hvorfor feber er din ven, det er vigtigt at svede & hvilke konsekvenser det har for din sundhed, når du afbryder feber med medicin med Christina Zabava Grønhøj 

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Du består af det samme stof som stjerner, jord, hav og skov. Alligevel glemmer vi ofte, at vi er en del af det hele.

Men videnskaben viser, at naturen sænker stresshormoner, styrker immunforsvaret og forbedrer humøret. Men der er også noget i naturen, som ikke kan måles – noget magisk, vi kun kan mærke.

I denne episode møder du Simon Høegmark, ph.d. i naturpsykologi, lærer, friluftsvejleder og stifter af ViNatur. Han har netop udgivet bogen ‘I pagt med naturen - en videnskabelig rejse ind i et magisk univers’.

Simon arbejder i krydsfeltet mellem videnskab og det magiske. Mellem forskningens præcision og naturens fortryllelse.

Han har viet sit liv til at undersøge, hvordan naturen påvirker vores sind, krop og sjæl, og hvordan vi kan genskabe den forbindelse, vi som moderne mennesker er ved at miste.

Episoden begynder med, at Simon deler en smuk fortælling om, hvordan vi ikke bare lever i naturen, men er naturen. Og hvordan netop dén erkendelse, kan være nøglen til vores fremtid.

Du kan i samtalen bl.a. høre om:

🌿 hvad der skete, da mennesket fik sin bevidsthed – og hvorfor det både blev vores styrke og udfordring

🌿 hvordan vores hormoner og følelser oprindeligt var i takt med naturens rytmer

🌿 hvorfor vi først begyndte at føle os ensomme, da vi adskilte os fra naturen

🌿 hvordan naturens sanselige rytme kan udvaske stresshormoner og skabe indre ligevægt

🌿 og hvorfor det er livsnødvendigt at bevare magien i det, vi endnu ikke fuldt ud kan forklare

Mod slutningen deler Simon en personlig fortælling om en livskrise, der bragte ham tættere på følelsen af kærlighed, samhørighed og tillid til livet.

Forskning viser, at skovbadning kan reducere angst og depression, forbedre humør og styrke immunforsvaret. Derfor finder du nu en ny skovmeditation i Klub ENHED, som hjælper dig med at mærke den forbundethed, vi taler om i denne episode. Tilgå den via noellelise.com

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg håber virkelig du vil dele podcasten med alle du holder af.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #173. Altruisme, lidelsesbegrebet, hvorfor hjernen bør løbe hjertets ærinde & hvad der fik en ung, dansk fyr til at blive buddhistisk munk i Asien (& forlade det liv igen) med Ulrik Johnsen
• #81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin
• #202. Hvordan du kan være i kamp, flugt, frys & fawn med bevidsthed med Benedikte Koed-Jørgensen
• #29 & #142 om stoisk filosofi med Niels Overgaard

Link til det studie jeg nævner til sidst i samtalen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35897493/

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvad nu hvis sjælen allerede ved, hvad du er her for at lære? 

Som om vores sjæl har en slags “kode”, der præger de livstemaer og udfordringer, vi møder i livet?

Og hvad hvis kroppen begynder at tale, når du ikke lever i overensstemmelse med det, du er her for at lære?

Jeg taler med Birgitte Bertelsen, som er coach, healer, underviser og forfatter til bogen ‘Når kroppen taler – forstå hvad kroppen fortæller.’

Birgitte er cand.merc. fra Aarhus Universitet og har i årtier arbejder som leder og projektchef i bl.a. TDC og Vestas, hvor hun arbejdede med mennesker, ledelse og udvikling.

I dag beskæftiger hun sig med samspillet mellem sind, krop og sjæl. I denne samtale deler hun sine personlige erfaringer og perspektiver fra arbejdet med over 1000 mennesker.

Du kan bl.a. høre om:

• Hvad Birgitte mener med “sjælekoder” og “sjælegrupper”.
• Hvordan hun oplever, at de kan afspejle vores livstemaer.
• Hvorfor bestemte typer mennesker, ifølge Birgitte, ofte har lignende følelsesmæssige mønstre og helbredstemaer.
• Hvordan kroppen, ifølge hendes erfaring, kan reagere, når vi ikke lever i overensstemmelse med vores sjæl.
• Hvad det vil sige at hæve sin frekvens og bevidsthed.
• Og hvorfor hun mener, vi har glemt, at vi er åndelige væsner, der er her for at udvikle os.

Det er vigtigt at understrege, at de perspektiver og beskrivelser, Birgitte deler, bygger på hendes eget arbejde og verdenssyn. Der findes ingen videnskabelig dokumentation for sjæletyper eller koder, men måske vil du alligevel mærke en genklang, når du lytter med.

I Klub ENHED finder du desuden nye guidede meditationsforløb som ‘7 dage med indre ro’ og ‘7 dage med indre barn’. Der er +90 meditationer i klubben.

Forskning viser, at meditation kan reducere stress og bekymringstanker, styrke nervesystemet og øge følelsen af nærvær i hverdagen.

Du tilgår forløbene og Klub ENHED via noellelise.com.

Tak fordi, du træder ind i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #3 Aktiver din sjæl & realiser dit højeste potentiale med Isabelle Laurés
• #117 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad det er med Niels Svendsen
• #157 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig
• #125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard
• #31 Tillid, tilgivelse & økonomisk flow med Isabelle Laurés

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Kender du følelsen af at gøre dig selv lidt mindre, end du egentlig er?

At holde noget tilbage, ikke sige din mening højt eller tilpasse dig, bare for at gøre det nemmere for andre eller for at undgå konflikt?

Det kan ske i parforhold, men også i venskaber, familierelationer eller på arbejdet. Og selvom det måske føles som den nemme vej lige nu, kan det have store konsekvenser for vores selvværd og for, hvordan vi oplever os selv i relationer.

I dag har jeg inviteret Katrine Axholm i ENHED rummet.

Katrine er par- og psykoterapeut, forfatter og foredragsholder, og måske du har set hende i DR-programmet “Dig, mig og jalousi”. Hun har tidligere gæstet ENHED i episode #62 om forskelligheder og kriser i parforhold og episode #88 om utroskab. To samtaler, der gjorde et stort indtryk på mange af jer lyttere.

Denne gang dykker vi ned i følelsen af at gøre sig mindre værd, og det, der kan gemme sig bag den.

Du kan bl.a. høre om:

• hvad det egentlig vil sige at gøre sig mindre i relationer,
• hvorfor vi tilpasser os og mister os selv for at blive elsket,
• hvordan ungdommens relationer former vores selvbillede og grænsesætning,
• og hvad det kræver at kunne være ligeværdig – både i kærlighed og i livet generelt.

En samtale om grænser, kompromiser og den dybe længsel efter at kunne være hele sig selv – uden at miste den anden.

Og kære lytter: Du må ikke snyde dig selv for det helt nye 7-dages forløb “Indre barn healing” i Klub ENHED. 7 dages indre ro, udkom tidligere på ugen og det glæder mig, at mærke jeres begejstring for meditationerne og de mange forløb i klubben.

Forskning viser, at meditation ikke blot skaber ro i sindet, men også reducerer stress, dæmper bekymringstanker, styrker nervesystemet og øger følelsen af nærvær.

Når du træder ind i Klub ENHED, træder du ind i et univers, der støtter dig følelsesmæssigt, mentalt, sjæeligt og fysisk. Du finder det hele via noellelise.com.

Tak fordi du bruger din tid her i ENHED rummet.

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
• #127 Forældrerelation og: Sådan gør du livskriser til aktive vendepunkter, gør op med skyld & skam & lever fra sårbarhed & ikke sårethed med Pia Felding
• #194 Grænsesætning – om skuffelse, kontrol og kunsten at sætte sunde grænser med Karen Wichmann
• #202 Hvordan du kan være i kamp, flugt, frys & fawn med bevidsthed med Benedikte Koed-Jørgensen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Kamp, flugt, frys og fawn. De fleste af os forbinder dem noget negativt, men hvad hvis de i virkeligheden rummer ressourcer? Hvad hvis du eksempelvis med bevidsthed kan bruge flugt som evnen til at flytte noget, der trænger til at blive ændret? Eller frys som en pause til at lade op?

Overlevelsesmekanismer i nervesystemet bliver foldet ud i et helt nyt perspektiv med gæst Benedikte Koed-Jørgensen, som er psykoterapeut og traumeterapeut. 

Vi dykker ned i nervesystemets energetiske dimension – og i, hvordan det faktisk kan blive din største allierede, når du lærer det at kende.

Du kan blandt andet høre om:

• hvorfor nervesystemet er din bedste ven – også når det reagerer kraftigt
• hvordan kamp, flugt, frys og fawn kan blive ressourcer, når du møder dem med bevidsthed,
• hvad det vil sige at udvide sit nervesystem og bruge sine erfaringer som visdom,
• hvad EMDR er
• og hvordan du kan begynde at slippe selv-sabotagen og i stedet leve med mere tillid til dig selv.

Det her er en samtale, der minder os om, at vores nervesystem ikke er imod os. Nervesystemet prøver hele tiden at beskytte os. Og netop dér ligger muligheden for at opdage nye kræfter, ro og frihed.

På mandag udkommer en 7-dages indre ro meditations challenge i Klub ENHED. Hvis du er klar til at blive bedre til, at møde dig selv og dit nervesystem når det reagerer, så er meditation en fantastisk vej. Du finder +70 meditationer plus meget mere indhold via noellelise.com

Husk endelig at send energi tilbage til ENHED rummet ved at dele om podcasten, skrive en anmeldelse og like og kommenter opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.

Tak fordi du bruger din tid her i ENHED rummet, 

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #61. Hvordan overbevisninger påvirker din tilgang kost & bevægelse med Benedikte Koed-Jørgensen
• #182. Forandring bag tremmer: Indre arbejde med fængselsindsatte, misbrugere & krigsveteraner med Jakob Lund
• #105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat
• #183. Hvad tapping er & hvordan du med dine egne fingerspidser kan bruge det til følelsesforløsning, regulering & dyb indre ro med Lars Mygind
• #69. Pleaser tendenser & hvordan det afholder dig fra at være autentisk med Evaloa Schou

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Har du nogensinde levet i jagten på det næste – et mål, en krop, en kærlighed – for så at opdage, at lykken ikke lå dér, men i selve nærværet?

Min gæst i dag kender netop den rejse. Carla Mickelborg er influencer, brand owner af Monday Bliss og nu vært på Love Island. Bag facaden har Carla oplevet et liv i kamp - med kroppen, med kærligheden, med konstant gøren – indtil en oplevelse ændrede alt.

I samtalen deler Carla åbent om:

• hvorfor hun længe troede, hun ikke kunne meditere og hvad der ændrede det
• hvordan det føles at leve i jagt og fremtid vs. i nærvær og væren
• erfaringen af at knokle sig selv tom og opdage, at hvile er den sande styrke
• at slippe ideen om, at lykken kommer, når vi bliver tyndere, klogere eller mere succesfulde
• hvordan alkohol, kontrol og præstation kan blive flugtveje – og hvad der sker, når man vender hjem til sig selv

Det er en samtale om transformation, mod og selvkærlighed – og om at opdage, at vi allerede har alt, vi behøver, når vi tør være til stede i det liv, der leves lige nu.

Og kære lytter, jeg ved om nogen hvor vanvittig stor forskel meditation kan skabe i alt hvad du er og livet du oplever. Det er derfor jeg for mange år siden startede en meditationsvejleder uddannelse som tog mig syv måneder. Så jeg kunne skabe rum for, at du og andre også kan få den livsgave dét er. 

Så hvis du selv længes efter mere nærvær og indre ro, så husk, at du i Klub ENHED finder et helt univers af +70 meditationer, refleksioner, træning, opskrifter og styrkende sætninger, der kan støtte dig i alle livets tilstande. Du finder det hele på noellelise.com. I næste uge udkommer der et 7 dages indre ro meditationsforløb i klubben.

Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.

Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram,

Noell

Episoder du også kan lytte til:

• #125 hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard
• #141 Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund
• #121 om dualitet & hvorfor “det gode” kan gøre mere ondt end “det onde” med Jesper Westmark
• #182 Forandring bag tremmer: Indre arbejde med fængselsindsatte, misbrugere & krigsveteraner med Jakob Lund

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Har du nogensinde mærket, at du kunne aflæse en person, uden at de sagde et ord?

Eller oplevet at blive opfattet på en måde, du slet ikke havde tænkt over?

Det er kroppens sprog, vi reagerer på – og det sker på brøkdele af et sekund.

Verdens mest anerkendte ekspert i kropssprog og tidligere FBI-agent Joe Navarro har sammen med en dansk kvinde skabt Body Language Academy by Joe Navarro. Og dén kvinde får du fornøjelsen af at møde i ENHED rummet i dag.

Nadia Ait er ekspert i kropssprog og adfærdsanalyse. Hun er CEO og co-founder af Body Language Academy by Joe Navarro og har undervist medarbejdere i nogle af verdens største virksomheder i at forstå kroppens skjulte signaler.

Kroppen reagerer hurtigere, end vi kan sætte ord på. Derfor er kroppens sprog også det mest ærlige sprog. Og jo mere du kender til det, jo lettere bliver det at navigere i relationer – både til andre og til dig selv.

Sammen med Nadia udforsker vi kroppens skjulte signaler og den betydning, de har i hverdagen.

Du får blandt andet indsigt i:

• hvorfor førstehåndsindtryk formes så hurtigt,
• hvilke små udtryk du skal være opmærksom på,
• hvordan du kan kende forskel på ægte og uægte smil,
• hvilket ansigtsudtryk kan være så destruktivt, at det forudsiger et forholds brud, hvis du ser det ofte,
• hvordan dit eget kropssprog afslører din ærlige fornemmelse af mennesker og situationer,
• og hvordan du kan bruge bevidsthed om kroppen til at skabe tryghed og styrke dine relationer.

Hvis du har lyst til at gå endnu dybere med nærvær, kontakt til kroppen og autenticitet, finder du i Klub ENHED over 70 meditationer, der hjælper dig til at lande i dig selv – dér, hvor alt kropssprog starter. Du kan prøve klubben gratis i 5 dage via www.noellelise.com. 

Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.

Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram,

Noell

Episoder du også kan lytte til:

• #81. Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin
• #156. Brug denne fem-punkts liste til at skabe forandring i dit liv & styrk dit mindset & hvorfor du ikke skal være realist med Rasmus Bagger
• #48. Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala Kissi
• #146. Intuition & beslutninger: Hvordan vi ved, om vi tager beslutninger ud fra intuition eller programmering & hvorfor din intuition kan være fuld af fejl med Anton Hald

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Har du nogensinde overvejet, om din prævention egentlig støtter dig, eller holder dig væk fra at mærke, hvem du virkelig er? 

I denne episode møder du Carolina Cia Bruun, grundlægger af Green Goddess og en kvinde, der i mere end 15 år har levet i tæt kontakt med sin cyklus gennem den hormonfri cyklus-computer DAYSY. 

Du vil også høre om Carolinas rejse som iværksætter. Fra at stå uden særlige forudsætninger til at skabe en virksomhed med ansatte, og om hvordan mod, uperfekte skridt og tillid til livet kan åbne nye døre, selv når vi står i kriser.

I samtalen kan du bl.a. høre om:

– Hvorfor modstand i livet kan blive til medstand, og hvordan kriser kan være grobund for nyt

– Modet til at følge sit hjerte og springe ud i livet som selvstændig, selv når man står på glatis

– Hvorfor 90% er nok – og hvorfor perfektionisme kan holde os tilbage fra at handle

– Hvad en cyklus-computer er, og hvorfor apps som Clue ikke er nok, hvis man vil undgå graviditet

– Hvordan hormonel prævention kan påvirke os mentalt og ændre vores selvopfattelse

– Kvindens cyklus som ressource: at planlægge livet i takt med kroppens naturlige udsving

Og kære ENHED lytter, jeg deler også noget nyt fra Klub ENHED. En helt ny kategori med styrkende sætninger. Her finder du 25 følelser og tilstande - med tre sætninger til hver – som du kan bruge som et følelsesmæssigt kompas i hverdagen. Det er altså 75 styrkende sætninger.

Og lige nu får du 5 dages gratis adgang til alt indhold i Klub ENHED. Se mere via www.noellelise.com

Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.

Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #28 om cyklus, menstruation & alternativ prævention m.m. med Augusta Søndergaard
• #140 Alt alle bør vide om kvindens cyklus, hormonel prævention & hvorfor mænd bør inviteres med ind i dette vigtige vidensrum med Ayoe Ramati
• #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak 
• #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati 
• #55 Hormoner & hvordan det fungerer i kvindens cyklus: mere nydelse & mindre stress med Caroline Fibæk
• #57 om kvindens underliv, køn, vulva med Stephanie von d’Ahe Grau 

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Forestil dig at være den sidste, der ser et menneskes ansigt. At lukke låget på kisten og mærke, at du står midt i de pårørendes sorg og livets ubønhørlige realitet.

Sådan ser hverdagen ud for bedemand Sylvester Winther, der har gjort døden til sin hverdag og levevej. Sylvester Winther er bedemand i Winters Begravelsesforretning og var deltager i Korpset 8. Og så er han en ret ung bedemand.

I denne samtale deler Sylvester åbent om:

• De uforklarlige fornemmelser, han oplever i rummet, når døden lige er indtruffet
• Mødet med familier, der mærker, at den afdøde stadig er til stede
• Hvorfor og hvordan sorg både kan være destruktiv og helende
• Tankerne om sjælen, og hvad der sker, når vi går bort
• Sylvesters egen frygt for døden
• De øjeblikke, der har ramt Sylvester mest som bedemand
• Hvordan meditation ændrede kursen i hans eget liv, takket være organisationen Breath Smart, grundlagt at Jakob Lund som du møder i episode #182. om forandringer bag tremmer: Indre arbejde med fængselsindsatte, misbrugere og krigsveteraner

Samtalen er rå, bevægende og fuld af øjeblikke, der minder os om, at vi alle deler den samme begyndelse – og den samme afslutning.

Hvis du selv står midt i sorg, eller i et brud, hvor kærligheden til et menneske har taget sin afslutning, finder du meditationer i Klub ENHED, der kan støtte dig. Forskning viser, at meditation kan reducere angst, dæmpe sorgsymptomer og hjælpe os til at rumme svære følelser. Derfor finder du en ny ‘Sorg’ meditation i Klub ENHED, ligesom du finder en meditation til når kærligheden til et menneske tager sin afslutning samt +70 andre meditationer. Du tilgår dem via noellelise.com.

Og husk: Når du deler dine tanker om episoden på Instagram, giver du ikke bare noget tilbage til podcasten, men også til andre, der står i mødet med liv og død. Tak fordi du sender likes, skriver kommentar og generelt bare giver energi tilbage til ENHED.

Tak fordi du er her i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
• #4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard 
• #54. Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp
• #188. “Jeg vågnede fra koma med en oplevelse, jeg ikke kunne forklare” – om kræft & nærdødsoplevelse med Roja Pakari

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Simone Vendelbo. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Har du nogensinde oplevet en mavepuster fra livet? En af dem, der tvinger dig i knæ, river tæppet væk under dig og efterlader dig i chok?

Det har min gæst, Simone Vendelboe, kvinden bag online træningsuniverset Royoga, coach og iværksætter. 

For få år levede hun i sit livs drøm. Endelig gravid efter fire år med forsøg. Flyttet i et slot i Frankrig med sin mand. Men så brast alt. Først mistede hun graviditeten, og kort efter fortalte hendes mand, at han ville skilles.

I denne samtale deler Simone åbent om:

• Hvordan det føltes at miste både sin mand, sin drøm og sit fremtidsbillede på én gang
• At vågne op til erkendelsen af et dysfunktionelt ægteskab, hvor frygten for at være alene holdt hende fast
• Angsten og den dybe sorg over at miste drømme for fremtiden
• Spirituel bypassing – når vi bruger terapi eller spiritualitet til at flygte
• Hvordan vores indre larmer, når vi ikke lever i integritet og lytter til vores inderste
• Hvordan hun fandt styrken til at rejse sig, redefinere sine værdier og begynde at holde af sig selv igen
• Hvordan Simone passer på sig selv som single og alle de drømme og forhåbninger single livet også rummer
• Og meget mere.

Samtalen er både rå, rørende og inspirerende, og vi taler også om, hvordan man kan møde livets mavepustere med nye perspektiver. Simone svarer undervejs på lytterspørgsmål om bl.a. samfundets forventninger til at få børn og familie, om at undgå at dvæle ved “hvad nu hvis”m.m.

✨ Hvis du selv står midt i et brud eller et tab, vil jeg varmt anbefale meditationen ‘Når kærligheden slutter’. Den er skabt på baggrund af et ønske fra et ENHED medlem og kan hjælpe dig med at finde fodfæste i sorgen. 

Du finder den sammen med +70 andre meditationer i Klub ENHED på noellelise.com.

Og kære ENHED lytter: Husk, at du kan sende lidt kærlig energi tilbage ved at like opslagene til episoden, se de reels jeg deler og måske lægge en lille hilsen eller et par hjerter. Det betyder mere, end du tror!

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Har du nogensinde oplevet en mavepuster fra livet? En af dem, der tvinger dig i knæ, river tæppet væk under dig og efterlader dig i chok?

Det har min gæst, Simone Vendelboe, kvinden bag online træningsuniverset Royoga, coach og iværksætter. 

For få år levede hun i sit livs drøm. Endelig gravid efter fire år med forsøg. Flyttet i et slot i Frankrig med sin mand. Men så brast alt. Først mistede hun graviditeten, og kort efter fortalte hendes mand, at han ville skilles.

I denne samtale deler Simone åbent om:

• Hvordan det føltes at miste både sin mand, sin drøm og sit fremtidsbillede på én gang
• At vågne op til erkendelsen af et dysfunktionelt ægteskab, hvor frygten for at være alene holdt hende fast
• Angsten og den dybe sorg over at miste drømme for fremtiden
• Spirituel bypassing – når vi bruger terapi eller spiritualitet til at flygte
• Hvordan vores indre larmer, når vi ikke lever i integritet og lytter til vores inderste
• Hvordan hun fandt styrken til at rejse sig, redefinere sine værdier og begynde at holde af sig selv igen
• Hvordan Simone passer på sig selv som single og alle de drømme og forhåbninger single livet også rummer
• Og meget mere.

Samtalen er både rå, rørende og inspirerende, og vi taler også om, hvordan man kan møde livets mavepustere med nye perspektiver. Simone svarer undervejs på lytterspørgsmål om bl.a. samfundets forventninger til at få børn og familie, om at undgå at dvæle ved “hvad nu hvis”m.m.

✨ Hvis du selv står midt i et brud eller et tab, vil jeg varmt anbefale meditationen ‘Når kærligheden slutter’. Den er skabt på baggrund af et ønske fra et ENHED medlem og kan hjælpe dig med at finde fodfæste i sorgen. 

Du finder den sammen med +70 andre meditationer i Klub ENHED på noellelise.com.

Og kære ENHED lytter: Husk, at du kan sende lidt kærlig energi tilbage ved at like opslagene til episoden, se de reels jeg deler og måske lægge en lille hilsen eller et par hjerter. Det betyder mere, end du tror!

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.

Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?

I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.

Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.

I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:

• Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kost
• Hvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtiden
• Stressede dyr vs. dyr på græs
• Hvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden over
• Hvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad”
• Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balance
• Og meget mere.

Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.

Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.com

Husk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis 
• #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak
• #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen
• #167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.

Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?

I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.

Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.

I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:

• Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kost
• Hvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtiden
• Stressede dyr vs. dyr på græs
• Hvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden over
• Hvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad”
• Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balance
• Og meget mere.

Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.

Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.com

Husk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis 
• #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak
• #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen
• #167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Ved du, hvad dine sjæls sanser er?

Og har du – ligesom jeg – hørt ordet paradigmeskifte mange gange uden helt at vide, hvad det betyder, og hvilket skifte vi ifølge nogle står midt i?

I denne samtale folder vi det ud og taler om transformation, forandring og de sanser, din sjæl altid har båret på. Min gæst er psykoterapeut og spirituel underviser Christina Bækgaard, som også var på besøg i episode #125 til en samtale om hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det. Den må du ikke snyde dig selv for.

I dag kan du bl.a. høre om:

• Hvad et paradigmeskifte er og hvad det gamle og det nye paradigme er 
• Hvordan du kan mærke det i dit eget liv
• Offer vs. mester
• Intuition og energimestring
• Sjælens sanser: klarsyn, klarhørelse, telepati m.m.
• Transformation som indre proces

🎧 I Klub ENHED finder du som medlem en ny guidet meditation: "Øvelse: At møde dine følelser med nærvær" – skabt til at støtte dig, når livet forandrer sig. Klubben er en støtte til dit sind, krop og sjæl, samtidig med du som medlem støtter op om podcasten.

Og dejlige ENHED lytter; Hvis du bliver inspireret af dagens episode, så giv den gerne et like, en kommentar eller del den med en, du holder af.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, 

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke
• #125. hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard
• Fremtidsforskning episode #98 med Anne Skare
• #84 Hvordan traume arbejde & fortrolighed med det, der er svært, kan være nøglen til autencitet med Lotus Turéll 

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Christina Bækgaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Ved du, hvad dine sjæls sanser er?

Og har du – ligesom jeg – hørt ordet paradigmeskifte mange gange uden helt at vide, hvad det betyder, og hvilket skifte vi ifølge nogle står midt i?

I denne samtale folder vi det ud og taler om transformation, forandring og de sanser, din sjæl altid har båret på. Min gæst er psykoterapeut og spirituel underviser Christina Bækgaard, som også var på besøg i episode #125 til en samtale om hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det. Den må du ikke snyde dig selv for.

I dag kan du bl.a. høre om:

• Hvad et paradigmeskifte er og hvad det gamle og det nye paradigme er 
• Hvordan du kan mærke det i dit eget liv
• Offer vs. mester
• Intuition og energimestring
• Sjælens sanser: klarsyn, klarhørelse, telepati m.m.
• Transformation som indre proces

🎧 I Klub ENHED finder du som medlem en ny guidet meditation: "Øvelse: At møde dine følelser med nærvær" – skabt til at støtte dig, når livet forandrer sig. Klubben er en støtte til dit sind, krop og sjæl, samtidig med du som medlem støtter op om podcasten.

Og dejlige ENHED lytter; Hvis du bliver inspireret af dagens episode, så giv den gerne et like, en kommentar eller del den med en, du holder af.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, 

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke
• #125. hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard
• Fremtidsforskning episode #98 med Anne Skare
• #84 Hvordan traume arbejde & fortrolighed med det, der er svært, kan være nøglen til autencitet med Lotus Turéll 

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Oplever du nogle gange, at du har svært ved at sige nej? Overser du dine egne behov for at undgå konflikt? Eller oplever du, at dine grænser med tiden skrider eller bliver udviskede?

At sætte grænser kan være noget af det sværeste. Ikke kun fordi vi er bange for at skuffe andre, men også fordi vi måske slet ikke ved, hvor grænsen går for os selv. 

I denne episode har jeg besøg af psykolog Karen Wichmann, som netop har udgivet bogen “Sunde Grænser – få stærkere relationer og undgå at blive kørt over”. Sammen dykker vi ned i, hvad grænser egentlig er, og hvorfor det kan være så svært at sætte dem.

Vi taler bl.a. om:

– hvorfor mange tror, de er gode til at sætte grænser (men måske ikke er det)

– misforståelser omkring grænser

– hvordan grænser hænger sammen med energi, selvværd og skuffelse

– forskellen på grænsesætning og at ville styre andre

– grænser i parforhold, på arbejde, i venskaber og i familien

Vi taler også om det svære i at mærke sine egne behov, når man er vant til at tage hensyn.

Og så svarer Karen på jeres lytterspørgsmål, og du finder hele lytterrunden eksklusivt i Klub ENHED via noellelise.com.

Du kan også finde inspiration i tidligere episoder, hvor vi berører grænser fra forskellige vinkler. Eksempelvis i samtalen om:

• people pleasing episode #69 med Evaloa Schou
• psykisk vold & gaslighting episode #73 med Anne-Cathrine Blegvad
• utroskab episode #88 med Katrine Axholm 
• venskaber episode #63 med Jonas Holst Sørensen

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg er så glad for, at du lytter med!

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Karen Wichmann. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Oplever du nogle gange, at du har svært ved at sige nej? Overser du dine egne behov for at undgå konflikt? Eller oplever du, at dine grænser med tiden skrider eller bliver udviskede?

At sætte grænser kan være noget af det sværeste. Ikke kun fordi vi er bange for at skuffe andre, men også fordi vi måske slet ikke ved, hvor grænsen går for os selv. 

I denne episode har jeg besøg af psykolog Karen Wichmann, som netop har udgivet bogen “Sunde Grænser – få stærkere relationer og undgå at blive kørt over”. Sammen dykker vi ned i, hvad grænser egentlig er, og hvorfor det kan være så svært at sætte dem.

Vi taler bl.a. om:

– hvorfor mange tror, de er gode til at sætte grænser (men måske ikke er det)

– misforståelser omkring grænser

– hvordan grænser hænger sammen med energi, selvværd og skuffelse

– forskellen på grænsesætning og at ville styre andre

– grænser i parforhold, på arbejde, i venskaber og i familien

Vi taler også om det svære i at mærke sine egne behov, når man er vant til at tage hensyn.

Og så svarer Karen på jeres lytterspørgsmål, og du finder hele lytterrunden eksklusivt i Klub ENHED via noellelise.com.

Du kan også finde inspiration i tidligere episoder, hvor vi berører grænser fra forskellige vinkler. Eksempelvis i samtalen om:

• people pleasing episode #69 med Evaloa Schou
• psykisk vold & gaslighting episode #73 med Anne-Cathrine Blegvad
• utroskab episode #88 med Katrine Axholm 
• venskaber episode #63 med Jonas Holst Sørensen

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg er så glad for, at du lytter med!

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Der findes en dansk bog som hedder ‘Karriere med ånd & hjerte’, hvor 10 redskaber gennemgåes, fordi de støtter dig i at realisere dit livsformål og dit højeste potentiale.

I den her samtalen gennemgår vi de 10 redskaber, for jeg har besøg af den ene af de to forfattere. Min gæst er Isabelle Laurés som er spirituel rådgiver, forfatter og foredragsholder.

Episoden udkom første gang som nummer #31, og den er klart et lyt værd. Jeg har nemlig i årernes løb fået utallige henvendelser fra dejlige lyttere som fortæller, hvordan den her samtale ændrede deres relation til deres arbejde.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,

jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram,

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Har du nogensinde overvejet, at måden du går & står på, faktisk fortæller meget om, hvordan livet har formet dig? At skader ikke altid handler om uheld, men kan have noget at gøre med dit indre?

Det kan du blive meget klogere på i denne fantastiske samtale der udkom første gang i 2023. 

Det er en spændende samtale, med en af Danmarks mest erfarende kropsterapeuter. Min gæst er Mikael Kyneb, som er tidligere cykelrytter & atlet, men som fik afbrudt sin karriere pga en knæskade. Som blev startskuddet på et nyt kapitel, ind i Body SDS & kropsterapi. Mikael er i dag underviser i kropsterapi, mentor, grundlægger af Kyneb & Co. & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at lytte”.

Du kan blandt andet høre os tale om;

• Hvad kropsterapi er, herunder Body SDS
• Hvordan samfundets kropsidealer er ikke idealer for os alle
• Hvorfor det vigtige er det energetiske i kroppen, frem for hvordan den ser ud
• Hvordan måden vi står på, afspejler vores indre
• Kroppens 7 faser & hvordan de forskellige områder i vores krop virker & er forbundet med hele vores væsen
• Åndedrættet 

Og meget mere & så fortæller Mikael også til sidst i samtalen om, hvad du kan gøre der er godt for din krop, som ikke koster noget.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,

jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram,

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvorfor bliver mænd ikke ligeså tit syge som kvinder - men når de så gør, er det meget voldsommere? Spoiler alert. I denne episode får mændene et kæmpe es på hånden når det gælder ‘man flu’ begrebet. Samtalen udkom første gang som episode #86 men er en must listen.

For desværre er der stadig meget ulighed i den viden vi får serveret som værende “viden om sundhed for mennesket”, men egentlig er det sundhed for mænd. Det har store konsekvenser for kvinder & piger, at der stadig ikke differentieres mellem mande & kvinde kroppe når der udvikles medicin, vacciner & generelt undersøges i “menneskets” sundhed.

Det gælder blandt andet ved viden & formidling af faste.

Min gæst er Maria Langbak, som er speciallæge i almen medicin, heilpraktiker, akupunktør & foredragsholder. Maria var også på besøg i episode #20, men denne gang taler vi blandt andet om;

• Glukose spikes & hvorfor det er vigtigt at spise på en måde der støtter dit blodsukker samt hvordan du gør det
• Hvorfor kvinder ikke må faste som mænd
• Hvordan kvinder bør faste gennem hele livet & hvordan risiko for brystkræft falder
• Søvn & hvorfor det påvirker din søvn at spise om aftenen & hvorfor blå lys/skærm om aftenen påvirker din søvn
• Hvorfor det vi tror er menneskets sundhed ofte egentlig kun er mandens sundhed
• Du får viden om forskellige ting du skal være opmærksom på er anderledes når du er kvinde & har brug for lægehjælp, som din egen læge desværre med stor sandsynlighed ikke er obs på
• Hvorfor medicin påvirker kvinder forskelligt igennem deres cyklus
• Hør hvorfor det er godt dine børn bliver aktive efter de har spist eller fået is

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,

jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram,

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Vidste du godt, at det kan tage 3 til 15 gange længere tid for en kvinde at opnå orgasme, sammenlignet med manden? Den her genudsendelse må du ikke snyde dig selv for - og tak til alle jer som allerede har lyttet med og tilkendegav, hvor vigtig episoden var.

Min gæst er Ditte Winkel, som er sexolog, parterapeut, tv- & radio & podcastvært bl.a. i podcasten ‘Tænd for mig’ med Josefine Stork. Ditte har også en sexbrevkasse ved Alt for Damerne.

Du kan bl.a. høre om:

• Det kvindelige kønsorgan & hvorfor den individuelle, anatomiske placering af klitoris påvirker orgasme
• Hvad der sker i din hjerne ved orgasme
• Hvad en orgasme er & hvorfor alle orgasmer er klitorisorgasmer
• Freuds misinformation om kvinder & orgasme & hvordan det stadig i dag påvirker
• Orgasmekløften
• Forskelle mellem kvinder & mænd når det gælder orgasme
• De to forskellige former for sexlyst & hvordan de påvirker et parforhold 
• Sexlegetøj 
• Hvad du kan gøre hvis du har svært ved at opnå orgasme
• Fysiologiske & mentale ting der påvirker muligheden for at opnå orgasme

Og meget mere.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,

jeg er så glad for at du er her.

Stort kram,

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Kan du mon tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter i denne episode med Thomas Breinholt.

Thomas er også fakta- og dokumentarchef på Tv2, har en biologisk & naturvidenskabelig uddannelse som agronom & så kender du ham måske fra programmer som ‘Åndernes Magt’, ‘Sjæl’, ‘Videnskab’ & Tv” serien ‘Kan man tænke sig rask?’ I fem år har Thomas rejst verden rundt for at interviewe førende forskere & i samtalen her fremlægger han videnskab for, hvordan vores sind & krop påvirker hinanden. 

Du kan bl.a. høre Thomas & jeg tale om:

• Det neurologiske netværk i os der responderer på social kontakt & hvorfor det er så vigtigt at vi er meget bevidste omkring de typer af relationer vi har 
• Hør hvorfor vi mennesker har receptorer der fandtes i os længe før vi udviklede laboratorie medicin
• Hvordan placebo kontrol startede, hvad det er & hvorfor det er vigtigt ikke kun med medicin kontrol men også placebo undersøgelser når det gælder operationer
• Hvad nocebo er & hvad voodoo & kanabalisme har med det at gøre
• Hvordan dine forventninger kan påvirke graden af smerte du oplever
• Dine forventningers betydning for din sundhed eller helbredelse hvis du bliver syg
• Hvor stor betydning din behandlers adfærd har på din helbredelse
• Hvorfor tilgivelse & forsoning er vigtig for din sundhed
• Hør også hvordan Thomas fik sin hørelse tilbage under en fjernhealing & hvordan det blev startskuddet til Thomas nysgerrighed omkring alt det vi ikke kan forklare.

Du må ikke gå glip af de sidste 20 min hvor du får svar på, om du kan tænke dig rask & om det er vores egen skyld vi bliver syge.

Samtalen udkom første gang i episode #114 men er en must listen.

Og dejlige ENHED lytter. Sommeren giver os ofte lidt mere luft. Mere tid. Mere lyst til, at passe godt på os selv.

Og netop derfor er det den perfekte anledning til at vende blikket indad – og prioritere det, der nærer dig indefra.

I Klub ENHED på noellelise.com finder du nu 10 nye træningsvideoer og alt det, der kan støtte dig i din egen rytme:

– derf er Over 45 træningsvideoer med instruktører, der møder dig, som du er

– Tæt på 70 guidede meditationer, jeg har skabt til dig

– en online journal med spørgsmål, der hjælper dig til at lande i taknemlighed, ro og klarhed – både morgen og aften, og meget mere

Så hvis du mærker, at denne sommer er en mulighed for at komme tættere på dig selv,

så glæder jeg mig til at byde dig velkommen i klubben 💛

Stort kram,

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os?

I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe depression han de sidste år har været i. Og hvordan han langsomt er begyndt at finde hjem igen.

Vi taler om skam, selvafvisning og identitet. Og om det, der sker, når vores egne overlevelsesstrategier bliver de fængselsvagter, der holder os fast i lidelse.

Du vil bl.a. høre om:

– Hvordan vi bygger os selv ind i et mentalt fængsel – og selv holder nøglen

– Hvorfor vi bliver bange for forandring, selv når vi længes efter den

– Skam som en stille kraft, der jager os væk fra os selv

– Dødsimpulser, selvmordstanker og følelsen af at forsvinde

– Og hvordan forandring ofte kræver, at noget i os dør først

Det her er ikke en samtale med løsninger. 

Det er en rå og kærlig samtale om at finde vej i mørket.

→ I Klub ENHED finder du også en ekstra optagelse, hvor Charlie svarer på lytterspørgsmål. Lyt til den via www.noellelise.com

⚠️ OBS: Episoden indeholder samtale om depression og selvmord.

Hvis du selv kæmper med mørke tanker, er du ikke alene.

Du kan kontakte Livslinien anonymt på 70 201 201 eller besøge livslinien.dk for hjælp og støtte.

Hvis samtalen betyder noget for dig, så håber jeg du vil smide et like og en hilsen under Instagram opslagene. Det er en fantastisk måde at sende energi tilbage til ENHED rummet.

Tak fordi du er her, 

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #76. Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find
• #99. Mænd & følelser: Hvordan man(d) bryder de begrænsninger man(d) har følelsesmæssigt med Charlie Chrie
• #175. Angst, medicin, alkohol & dialog med angsten med Paulina Lykke
• #95. om numerologi med Millicentt Rosamunde
• #157. Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel
• #158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
• #4 Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard 

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Charlie Chrie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os?

I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe depression han de sidste år har været i. Og hvordan han langsomt er begyndt at finde hjem igen.

Vi taler om skam, selvafvisning og identitet. Og om det, der sker, når vores egne overlevelsesstrategier bliver de fængselsvagter, der holder os fast i lidelse.

Du vil bl.a. høre om:

– Hvordan vi bygger os selv ind i et mentalt fængsel – og selv holder nøglen

– Hvorfor vi bliver bange for forandring, selv når vi længes efter den

– Skam som en stille kraft, der jager os væk fra os selv

– Dødsimpulser, selvmordstanker og følelsen af at forsvinde

– Og hvordan forandring ofte kræver, at noget i os dør først

Det her er ikke en samtale med løsninger. 

Det er en rå og kærlig samtale om at finde vej i mørket.

→ I Klub ENHED finder du også en ekstra optagelse, hvor Charlie svarer på lytterspørgsmål. Lyt til den via www.noellelise.com

⚠️ OBS: Episoden indeholder samtale om depression og selvmord.

Hvis du selv kæmper med mørke tanker, er du ikke alene.

Du kan kontakte Livslinien anonymt på 70 201 201 eller besøge livslinien.dk for hjælp og støtte.

Hvis samtalen betyder noget for dig, så håber jeg du vil smide et like og en hilsen under Instagram opslagene. Det er en fantastisk måde at sende energi tilbage til ENHED rummet.

Tak fordi du er her, 

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #76. Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find
• #99. Mænd & følelser: Hvordan man(d) bryder de begrænsninger man(d) har følelsesmæssigt med Charlie Chrie
• #175. Angst, medicin, alkohol & dialog med angsten med Paulina Lykke
• #95. om numerologi med Millicentt Rosamunde
• #157. Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel
• #158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
• #4 Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard 

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde.

Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende forståelse.

Vi taler om, hvordan forskellige former for terapi – fra samtale til kropsterapi – har påvirket os på hver vores rejse, og hvad vi har lært om, hvornår det er gavnligt at dykke ned i fortidens historier, og hvornår det er nødvendigt at give slip.

Vi kommer ind på:

• Hvorfor vi mener det indre arbejde bør gå forud for de klassiske “spirituelle genveje”
• Hvordan kroppen og følelserne skal med – ikke kun hovedet
• Hvornår det vi kan tro er “spiritualitet” bliver en flugt frem for forankring
• Vores egne møder med både samtale- og kropsterapi
• Hvornår det giver mening at dykke ned i fortiden – og hvornår det forhindrer os i at leve nu
• Hvordan kroppen ofte ved det, hovedet ikke forstår 
• Og meget mere.

Det er en samtale om det uperfekte.

Om at være på vej.

Og om at turde se ærligt på os selv – uden nødvendigvis at vide, hvor det fører hen.

En samtale mellem to mennesker, der hver især har mærket effekten af både at hænge fast og at give slip – og som stadig øver sig.

Lotus svarer også på lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via noellelise.com

Lotus Turell er underviser, terapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i relationer, vækst og heling. Hun var også gæst i episode #84. om hvordan traume arbejde og fortrolighed med dét der er svært, kan være nøglen til autencitet.

Hvis du kan lide podcasten, så vil jeg sætte stor pris på at du efterlader en anmeldelse i din podcast app. Tak fordi træder ind i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke
• #74. Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen
• #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand
• #116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell
• #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Lotus Turéll. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde.

Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende forståelse.

Vi taler om, hvordan forskellige former for terapi – fra samtale til kropsterapi – har påvirket os på hver vores rejse, og hvad vi har lært om, hvornår det er gavnligt at dykke ned i fortidens historier, og hvornår det er nødvendigt at give slip.

Vi kommer ind på:

• Hvorfor vi mener det indre arbejde bør gå forud for de klassiske “spirituelle genveje”
• Hvordan kroppen og følelserne skal med – ikke kun hovedet
• Hvornår det vi kan tro er “spiritualitet” bliver en flugt frem for forankring
• Vores egne møder med både samtale- og kropsterapi
• Hvornår det giver mening at dykke ned i fortiden – og hvornår det forhindrer os i at leve nu
• Hvordan kroppen ofte ved det, hovedet ikke forstår 
• Og meget mere.

Det er en samtale om det uperfekte.

Om at være på vej.

Og om at turde se ærligt på os selv – uden nødvendigvis at vide, hvor det fører hen.

En samtale mellem to mennesker, der hver især har mærket effekten af både at hænge fast og at give slip – og som stadig øver sig.

Lotus svarer også på lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via noellelise.com

Lotus Turell er underviser, terapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i relationer, vækst og heling. Hun var også gæst i episode #84. om hvordan traume arbejde og fortrolighed med dét der er svært, kan være nøglen til autencitet.

Hvis du kan lide podcasten, så vil jeg sætte stor pris på at du efterlader en anmeldelse i din podcast app. Tak fordi træder ind i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke
• #74. Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen
• #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand
• #116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell
• #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? 

Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.

Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.

Hør bl.a. om:

– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig

– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen

– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst

– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får

– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed

– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget

– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt

– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din krop

Til slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.

🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.

Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED-rummet.

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær
• #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis 
• #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak
• #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Tine Jørgensen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? 

Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.

Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.

Hør bl.a. om:

– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig

– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen

– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst

– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får

– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed

– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget

– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt

– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din krop

Til slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.

🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.

Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED-rummet.

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær
• #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis 
• #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak
• #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.

Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.

Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde. 

Du kan bl.a. høre om:

– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed

– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi

– Hvad graverjournalistik er

– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder

– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthed

Og meget mere.

🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.

Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.

Find den og meget mere på noellelise.com

Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #180 UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek
• #6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund
• #50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren Hauge

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Louise Voller. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.

Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.

Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde. 

Du kan bl.a. høre om:

– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed

– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi

– Hvad graverjournalistik er

– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder

– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthed

Og meget mere.

🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.

Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.

Find den og meget mere på noellelise.com

Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #180 UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek
• #6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund
• #50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren Hauge

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.

I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.

Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.

Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.

Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.

Mehdi deler åbent:

– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark

– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af

– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten

– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider

– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop

– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.

🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.

Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED-rummet.

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard
• #176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg
• #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find
• #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl
• #57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland
• #185 Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Mehdi Avaz. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.

I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.

Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.

Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.

Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.

Mehdi deler åbent:

– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark

– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af

– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten

– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider

– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop

– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.

🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.

Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED-rummet.

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard
• #176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg
• #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find
• #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl
• #57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland
• #185 Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen?

Som 36-årig får Roja Pakari konstateret uhelbredelig knoglemarvskræft. Hun har netop født sit barn og må pludselig flytte ind på hospitalet alene – væk fra sin familie – for at gennemgå en intens behandling.

I denne dybt sårbare periode begynder Roja at dokumentere sin virkelighed – & skaber over seks år den prisvindende dokumentarfilm ‘Min Arv Bor i Dig’.

I denne samtale taler vi om:

– At miste kontrollen & forsøge at tage den tilbage

– Hvordan begreber som “uhelbredelig” & “kronisk” påvirker identitet & håb

– Dødsangst & forvandlingen af fremtidsfrygt til tilstedeværelse

– Om sorg, misundelse & det svære i at være mor under sygdom

– Om koma, nærdødsoplevelser, tro & åndelighed

– Og hvordan kropsterapi, healing & andre alternative behandlingsformer har været lige så vigtige for Roja som den videnskabelige behandling – fordi sjælen & psyken også skal hele, når kroppen rammes

Roja fortæller åbent om alt det, vi sjældent taler om: håbet midt i håbløsheden, tabet af forfængelighed, & hvordan det føles, når ens barn ikke længere kan genkende én. Det her er en af de samtaler, jeg aldrig vil glemme – & jeg håber ikke, du snyder dig selv for at lytte med.

Hvis du vil arbejde med temaet kontrol & finde ind til mere indre accept & slippe kontrollen, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED med netop dette tema.

Den er skabt på baggrund af en medlems idé – tak for jeres input & støtte.

Du kan tjekke Klub ENHED ud via min hjemmeside noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #117. Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen
• #4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard
• #158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
• #54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp
• #162. Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Roja Pakari. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen?

Som 36-årig får Roja Pakari konstateret uhelbredelig knoglemarvskræft. Hun har netop født sit barn og må pludselig flytte ind på hospitalet alene – væk fra sin familie – for at gennemgå en intens behandling.

I denne dybt sårbare periode begynder Roja at dokumentere sin virkelighed – & skaber over seks år den prisvindende dokumentarfilm ‘Min Arv Bor i Dig’.

I denne samtale taler vi om:

– At miste kontrollen & forsøge at tage den tilbage

– Hvordan begreber som “uhelbredelig” & “kronisk” påvirker identitet & håb

– Dødsangst & forvandlingen af fremtidsfrygt til tilstedeværelse

– Om sorg, misundelse & det svære i at være mor under sygdom

– Om koma, nærdødsoplevelser, tro & åndelighed

– Og hvordan kropsterapi, healing & andre alternative behandlingsformer har været lige så vigtige for Roja som den videnskabelige behandling – fordi sjælen & psyken også skal hele, når kroppen rammes

Roja fortæller åbent om alt det, vi sjældent taler om: håbet midt i håbløsheden, tabet af forfængelighed, & hvordan det føles, når ens barn ikke længere kan genkende én. Det her er en af de samtaler, jeg aldrig vil glemme – & jeg håber ikke, du snyder dig selv for at lytte med.

Hvis du vil arbejde med temaet kontrol & finde ind til mere indre accept & slippe kontrollen, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED med netop dette tema.

Den er skabt på baggrund af en medlems idé – tak for jeres input & støtte.

Du kan tjekke Klub ENHED ud via min hjemmeside noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #117. Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen
• #4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard
• #158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
• #54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp
• #162. Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvordan finder du mening i dit arbejdsliv? Er du i tvivl om hvilken uddannelse, hvilket arbejde eller hvilken retning du vil i? Og hvad nu, hvis du har et job, der ser meningsfuldt ud på papiret, men føles tomt indeni? 

I denne episode af ENHED dykker jeg sammen med erhvervsastrolog, forfatter & ledelsesrådgiver Pernille Bøge ned i astrologiens potentiale som et eksistentielt redskab – særligt i forhold til arbejdsliv, livsformål & de vendepunkter, vi alle møder.

Det her er en samtale, jeg selv er meget begejstret for – særligt del 2, hvor vi dykker endnu dybere ned i de store livstemaer. Giv dig selv muligheden for at lytte med – det er virkelig givende.

Vi taler om forskellige perspektiver ud fra Pernilles bog: “Ledestjerner - din guide til karrieren i et astrologisk perspektiv” & berør bl.a. :

• Hvad din måne, sol & ascendant fortæller dig
• Mars & Venus energi & hvad de betyder i dit liv & hvorfor de er vigtige 
• De 5 aldersbetingede kriser forbundet til planeter som bl.a. Saturn, Uranus & Pluto
• Hvorfor kriser kan ses som livets vendepunkter – ikke forhindringer
• Kollektive opvågninger & behovet for at gentænke vores arbejdsliv
• Og hvordan du kan finde mening, ikke gennem titler, men gennem det, du bidrager med

Pernille deler også sårbart sin egen rejse med at forene sin stærke akademiske baggrund med astrologiens dybder – & hvorfor det i sidste ende handler mere om at møde mennesker, end at imponere med viden.

🎁 Og husk: I Klub ENHED kan du nu bruge vores nye online journal & tracke dine vaner med vores kalender. Designet til at støtte dig i et liv med mere mental, emotionel & sjælelig bevidsthed. Find det hele via noellelise.com.

Tak fordi du er med her i ENHED-rummet 💛

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #3. Om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte med Isabelle Laurés
• #45. Iværksætteri, jalousi & astrologi med Astropod-skaberne
• #82. Spiritualitet, smerte, uretfærdighed & en højere mening med Amalie Brohus & Karen Ziefeldt

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Pernille Bøge. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Hvordan finder du mening i dit arbejdsliv? Er du i tvivl om hvilken uddannelse, hvilket arbejde eller hvilken retning du vil i? Og hvad nu, hvis du har et job, der ser meningsfuldt ud på papiret, men føles tomt indeni? 

I denne episode af ENHED dykker jeg sammen med erhvervsastrolog, forfatter & ledelsesrådgiver Pernille Bøge ned i astrologiens potentiale som et eksistentielt redskab – særligt i forhold til arbejdsliv, livsformål & de vendepunkter, vi alle møder.

Det her er en samtale, jeg selv er meget begejstret for – særligt del 2, hvor vi dykker endnu dybere ned i de store livstemaer. Giv dig selv muligheden for at lytte med – det er virkelig givende.

Vi taler om forskellige perspektiver ud fra Pernilles bog: “Ledestjerner - din guide til karrieren i et astrologisk perspektiv” & berør bl.a. :

• Hvad din måne, sol & ascendant fortæller dig
• Mars & Venus energi & hvad de betyder i dit liv & hvorfor de er vigtige 
• De 5 aldersbetingede kriser forbundet til planeter som bl.a. Saturn, Uranus & Pluto
• Hvorfor kriser kan ses som livets vendepunkter – ikke forhindringer
• Kollektive opvågninger & behovet for at gentænke vores arbejdsliv
• Og hvordan du kan finde mening, ikke gennem titler, men gennem det, du bidrager med

Pernille deler også sårbart sin egen rejse med at forene sin stærke akademiske baggrund med astrologiens dybder – & hvorfor det i sidste ende handler mere om at møde mennesker, end at imponere med viden.

🎁 Og husk: I Klub ENHED kan du nu bruge vores nye online journal & tracke dine vaner med vores kalender. Designet til at støtte dig i et liv med mere mental, emotionel & sjælelig bevidsthed. Find det hele via noellelise.com.

Tak fordi du er med her i ENHED-rummet 💛

Stort kram,

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #3. Om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte med Isabelle Laurés
• #45. Iværksætteri, jalousi & astrologi med Astropod-skaberne

• ⁃#82. Spiritualitet, smerte, uretfærdighed & en højere mening med Amalie Brohus & Karen Ziefeldt

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Stemmen er en sladrehank. Den afslører, hvordan vi virkelig har det. Hvad vi føler, gemmer & længes efter.

I denne samtale med Lisbeth Hultmann dykker vi ned i stemmens psykologi: Hvordan stemmen forandrer sig, når vi mærker vrede, sorg eller glæde. Hvordan perfektion kan gøre stemmen stiv & hvorfor det kan føles farligt at give lyd til det, vi ikke plejer at udtrykke.

Lisbeth har arbejdet med stemmen hele sit liv – først som operasanger, senere som gestaltterapeut & forfatter.

Hun deler sin egen rejse & forklarer, hvordan hun gennem terapien opdagede, at stemmens klang & tone kan afsløre dybe lag i menneskets psykologi.

Du vil bl.a. høre om:

– Hvorfor tonen i familien præger din stemme

– Hvordan du kan bruge stemmen som kompas

– Stemmetyper & hvad de afslører

– Hvorfor børn & hunde reagerer på tone & ikke ord

– Og hvordan vi kan lære at lytte – ikke bare med ørerne, men med hele nervesystemet.

Samtalen afsluttes med en enorm smuk sang, sunget af Lisbeth selv, som du virkelig ikke må snyde dig selv for.

🎧 Og husk: I Klub ENHED finder du nu både en digital journal til morgen & aften samt en kalender, der støtter dig i din praksis – se mere på noellelise.com

Tak fordi du er her.

Tak fordi du lytter.

Tak fordi du er en del af ENHED.

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Lisbeth Hultmann. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Stemmen er en sladrehank. Den afslører, hvordan vi virkelig har det. Hvad vi føler, gemmer & længes efter.

I denne samtale med Lisbeth Hultmann dykker vi ned i stemmens psykologi: Hvordan stemmen forandrer sig, når vi mærker vrede, sorg eller glæde. Hvordan perfektion kan gøre stemmen stiv & hvorfor det kan føles farligt at give lyd til det, vi ikke plejer at udtrykke.

Lisbeth har arbejdet med stemmen hele sit liv – først som operasanger, senere som gestaltterapeut & forfatter.

Hun deler sin egen rejse & forklarer, hvordan hun gennem terapien opdagede, at stemmens klang & tone kan afsløre dybe lag i menneskets psykologi.

Du vil bl.a. høre om:

– Hvorfor tonen i familien præger din stemme

– Hvordan du kan bruge stemmen som kompas

– Stemmetyper & hvad de afslører

– Hvorfor børn & hunde reagerer på tone & ikke ord

– Og hvordan vi kan lære at lytte – ikke bare med ørerne, men med hele nervesystemet.

Samtalen afsluttes med en enorm smuk sang, sunget af Lisbeth selv, som du virkelig ikke må snyde dig selv for.

🎧 Og husk: I Klub ENHED finder du nu både en digital journal til morgen & aften samt en kalender, der støtter dig i din praksis – se mere på noellelise.com

Tak fordi du er her.

Tak fordi du lytter.

Tak fordi du er en del af ENHED.

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvordan hænger din energi, dine værdier & dit selvværd sammen med det liv, du tiltrækker?

I denne episode taler jeg med pilot, spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang om ‘Loven om tiltrækning’ – & om alt det, der gør den kompleks. Frederik er også vært podcasten ‘Loven om tiltrækning’ & forfatter til bogen af samme navn.

For det handler ikke bare om at tænke positivt, men om at mærke det, være det & have modet til, at tage imod det.

Du hører bl.a. om:

• Hvordan dine værdier & dit selvbillede påvirker det, du tiltrækker
• Visualisering, kontrolleret dagdrømmeri & at tage glæderne på forskud
• Hvordan din opvækst og omgivelser præger det, du tiltrækker
• Penge, selvværd & begrænsende overbevisninger
• Forskellen på universets flow & egoets kontrol
• Frederiks egen rejse fra skoletræt, homoseksuel dreng i Sønderjylland til pilot & spirituel vejleder

Og så taler vi også om det svære: Om sorg, at blive spyttet på på gaden & om hvordan det, at tiltrække mennesker i dyb livssmerte, også har været en del af Frederiks liv.

Jeg håber du vil lytte med – & mærke, at spiritualitet ikke fritager os fra smerte, men kan hjælpe os med at gå igennem den med mere bevidsthed.

🎧 Lyt til ekstramaterialet i Klub ENHED, hvor Frederik bl.a. svarer på spørgsmål om penge, kærlighed, manifestation m.m. via min hjemmeside noellelise.com

Tak fordi du er her.

Tak fordi du lytter.

Tak fordi du er en del af ENHED.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #163: Bl.a. om selvmord: Psykologi betyder ‘læren om sjælen’ & alligevel mangler sjælen i faget: Psykologi, spiritualitet & hvordan ind er den eneste vej ud med Hanne Frøyr
• #158: Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
• #59 Om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Frederik Rehder Fuglsang. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Hvordan hænger din energi, dine værdier & dit selvværd sammen med det liv, du tiltrækker?

I denne episode taler jeg med pilot, spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang om ‘Loven om tiltrækning’ – & om alt det, der gør den kompleks. Frederik er også vært podcasten ‘Loven om tiltrækning’ & forfatter til bogen af samme navn.

For det handler ikke bare om at tænke positivt, men om at mærke det, være det & have modet til, at tage imod det.

Du hører bl.a. om:

• Hvordan dine værdier & dit selvbillede påvirker det, du tiltrækker
• Visualisering, kontrolleret dagdrømmeri & at tage glæderne på forskud
• Hvordan din opvækst og omgivelser præger det, du tiltrækker
• Penge, selvværd & begrænsende overbevisninger
• Forskellen på universets flow & egoets kontrol
• Frederiks egen rejse fra skoletræt, homoseksuel dreng i Sønderjylland til pilot & spirituel vejleder

Og så taler vi også om det svære: Om sorg, at blive spyttet på på gaden & om hvordan det, at tiltrække mennesker i dyb livssmerte, også har været en del af Frederiks liv.

Jeg håber du vil lytte med – & mærke, at spiritualitet ikke fritager os fra smerte, men kan hjælpe os med at gå igennem den med mere bevidsthed.

🎧 Lyt til ekstramaterialet i Klub ENHED, hvor Frederik bl.a. svarer på spørgsmål om penge, kærlighed, manifestation m.m. via min hjemmeside noellelise.com

Tak fordi du er her.

Tak fordi du lytter.

Tak fordi du er en del af ENHED.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #163: Bl.a. om selvmord: Psykologi betyder ‘læren om sjælen’ & alligevel mangler sjælen i faget: Psykologi, spiritualitet & hvordan ind er den eneste vej ud med Hanne Frøyr
• #158: Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
• #59 Om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Livskriser & udfordringer i livet er uundgåelige. Så hvordan kan vi bruge vores kriser som vendepunkter? 

Min gæst er Pia Felding & samtalen her udkom for første gang i februar 2024 og skabt enorm respons. Jeg vil så nødigt, at du går glip af samtalen, derfor udkommer den igen.

Pia er forfatter, mentor, clairvoyant & forfatter af bogen “Flyt dig hvis du ønsker en forandring”. Pia har i mere end 25 år hjulpet tusindevis af klienter gennem deres kriser & personlige udvikling. Og så har Pia udviklet en model med syv faser som vi skal igennem, for at kunne bruge vores livskriser til et aktivt vendepunkt i vores liv.

Du kan bl.a. høre om:

• De syv forskellige faser, hvad de indeholder & hvorfor
• Hvordan du skaber forandring i dit liv
• Forskellen på at leve fra sårethed & sårbarhed
• Hvordan behovet for at forklare eller forsvare sig er et tegn på du ikke er autentisk & hvordan du bliver det
• Hvordan du kan tage samtaler med dine omsorgspersoner omkring dine sår fra barndommen - & hvad du kan gøre, hvis de ikke er her fysisk længere
• Hvorfor du ikke kan mærke hvad du vil i livet & hvordan du kan finde det
• Vigtigheden af at placere ansvar & skyld uden det handler om at fordømme, men det handler om tilgivelse & en kærlighedserklæring
• Hvordan du som forældre kan tage ansvar overfor dine børn & sætte dem fri

Og meget mere.

Pia svarer også på;

• Hvordan vi kan sikre os ikke at falde tilbage i gamle tilstande efter en livskrise
• Hvordan man finder sit kald i livet & hvilken vej vi skal gå
• Hvordan vi kan finde lyset igennem årelang fertilitetsbehandling

Og flere spørgsmål, som du kan høre i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED. Du logger blot ind på din ENHED profil eller melder dig ind via noellelise.com

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg.

Jeg er så glad for, at du lytter med.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• Sådan omfavner du din frygt & lærer at forstå den, så du kan blive mere autentisk & fri med Anja Vintov episode #107
• Vær vred, skuffet & ærlig episode #14 med Frej Fogh Prahl
• Sådan styrker du dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte episode #75
• Kropsterapi, Body SDS, traumer i kroppen episode #102 med Mikael Kyneb eller episode #9 med Martin Bonde Mogensen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Kan du huske, hvad du drømte i nat? Måske kun lige da du vågnede – og så forsvandt det som dug for solen. Eller måske tilhører du den gruppe, der siger: “Jeg drømmer aldrig.” Men drømmene er der. De banker på. De venter på, at du lytter.

I denne episode dykker vi ned i drømmenes dybe sprog med psykolog Anders Thingmand, som arbejder ud fra den jungiansk dybdepsykologiske tradition og er uddannet ved Vedfelt Instituttet. Anders arbejder desuden med psykedelisk integrationsterapi – og i vores samtale ser vi på forbindelsen mellem drømme og psykedeliske oplevelser, og hvorfor REM-søvnen kan betragtes som vores naturlige psykedeliske tilstand.

Vi taler bl.a. om:

• Hvad en drøm egentlig er – og hvordan den opdaterer vores personlighed
• Hvordan drømmene kompenserer for ensidigheder i vores bevidsthed
• Hvorfor det er helt essentielt at forstå drømmens sprog, hvis du arbejder med mennesker
• Hvordan drømme kan bruges som en måde at arbejde psykedelisk – uden psykedeliske stoffer
• Vrede og Anders kommer med en fantastisk vredesøvelse
• En drøm jeg selv har haft om min tidligere chef, og hvad den viste mig
• Symbolik, sanser, krop – og sjælens sprog

Du vil høre om “den indre healende intelligens”, som drømmene udtrykker. Drømmene skærer alt uvæsentligt væk og taler i et sprog, der vækker din dybeste længsel og visdom – hvis du tør lytte.

💭 Har du selv delt en drøm med os via Instagram? Så lyt med – måske er det din drøm, som Anders giver sit blik og tolkning på. I en 25 min lang ekstra optagelse kun for medlemmer af Klub ENHED dykker vi ned i fire (faktisk fem) af jeres lytterdrømme.

Du får adgang til den optagelse, mere end 60 andre ekstra episoder, +60 meditationer, træningsvideoer og meget mere via noellelise.com

Hvis ENHED har rørt dig, må du gerne vise det med et like, en anmeldelse eller en deling. Tak for at dele kærligheden videre.

Og. Tak fordi du er her – i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Tidligere episoder du måske vil finde spændende:

• #116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell
• #19 Drømme & ubevidst intelligens med Michael Rohde
• #14 Vær vred, skuffet og ærlig med Frej Prahl
• #48 Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala Kissi
• #128 Søvnforskeren om: Søvn stadier & søvntracker, søvns betydning for din empati & præstation, søvn myter, kønsforskelle & søvn & cyklus m.m. med Birgitte Rahbek Kornum

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Anders Thingmand. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Kan du huske, hvad du drømte i nat? Måske kun lige da du vågnede – og så forsvandt det som dug for solen. Eller måske tilhører du den gruppe, der siger: “Jeg drømmer aldrig.” Men drømmene er der. De banker på. De venter på, at du lytter.

I denne episode dykker vi ned i drømmenes dybe sprog med psykolog Anders Thingmand, som arbejder ud fra den jungiansk dybdepsykologiske tradition og er uddannet ved Vedfelt Instituttet. Anders arbejder desuden med psykedelisk integrationsterapi – og i vores samtale ser vi på forbindelsen mellem drømme og psykedeliske oplevelser, og hvorfor REM-søvnen kan betragtes som vores naturlige psykedeliske tilstand.

Vi taler bl.a. om:

• Hvad en drøm egentlig er – og hvordan den opdaterer vores personlighed
• Hvordan drømmene kompenserer for ensidigheder i vores bevidsthed
• Hvorfor det er helt essentielt at forstå drømmens sprog, hvis du arbejder med mennesker
• Hvordan drømme kan bruges som en måde at arbejde psykedelisk – uden psykedeliske stoffer
• Vrede og Anders kommer med en fantastisk vredesøvelse
• En drøm jeg selv har haft om min tidligere chef, og hvad den viste mig
• Symbolik, sanser, krop – og sjælens sprog

Du vil høre om “den indre healende intelligens”, som drømmene udtrykker. Drømmene skærer alt uvæsentligt væk og taler i et sprog, der vækker din dybeste længsel og visdom – hvis du tør lytte.

💭 Har du selv delt en drøm med os via Instagram? Så lyt med – måske er det din drøm, som Anders giver sit blik og tolkning på. I en 25 min lang ekstra optagelse kun for medlemmer af Klub ENHED dykker vi ned i fire (faktisk fem) af jeres lytterdrømme.

Du får adgang til den optagelse, mere end 60 andre ekstra episoder, +60 meditationer, træningsvideoer og meget mere via noellelise.com

Hvis ENHED har rørt dig, må du gerne vise det med et like, en anmeldelse eller en deling. Tak for at dele kærligheden videre.

Og. Tak fordi du er her – i ENHED rummet.

Stort kram, 

Noell

Tidligere episoder du måske vil finde spændende:

• #116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell
• #19 Drømme & ubevidst intelligens med Michael Rohde
• #14 Vær vred, skuffet og ærlig med Frej Prahl
• #48 Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala Kissi
• #128 Søvnforskeren om: Søvn stadier & søvntracker, søvns betydning for din empati & præstation, søvn myter, kønsforskelle & søvn & cyklus m.m. med Birgitte Rahbek Kornum

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Hvordan kan du regulere nervesystemet, forløse gamle traumer & komme tættere på dig selv – ved hjælp af dine egne fingerspidser?

I denne ENHED episode dykker vi ned i Tapping – også kendt som tankefeltterapi – sammen med Lars Mygind, som er forfatter, underviser, terapeut & grundlægger af Institut for Psykosomatik & Følelsesforløsning.

Tapping kombinerer psykologi med meridianbaner & aktiverer kroppen i bearbejdningen af svære følelser. Undervejs i samtalen guider Lars os igennem tre konkrete tapping-øvelser – & deler både sin personlige & faglige erfaring med metoden, som har forandret både hans eget & mange andres liv.

Vi taler bl.a. om:

• Hvad tapping er, hvordan det blev udviklet & hvordan du selv kan bruge det på daglig basis
• Hvorfor nogle følelser er svære at komme ind i – & andre svære at komme ud af
• Kroppens følelsesmæssige batterier & hvad det betyder, når de “vender forkert”
• Hvordan tapping kan støtte os i at sætte grænser & slippe indre overbevisninger
• Hvad organer som nyre & lever kan fortælle os følelsesmæssigt
• Og hvorfor Lars mener, at “magien sker, når vi kombinerer metoder”

Samtalen rummer både stille pauser, humor & dybde – & for dig som lytter, en sjælden mulighed for at opleve tapping i praksis.

🌀 Vil du se alle tre tapping-sekvenser, hvor Lars guider live?

Så finder du dem som video i Klub ENHED, sammen med nu næsten 60 meditationer – inkl. en helt ny til Kronechakraet. Du får adgang via noellelise.com

Tak fordi du er her.

Tak fordi du lytter.

Tak fordi du er en del af ENHED.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina
• #177 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg
• #105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat
• #24 om traumer med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, 
• online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. 
• online journal til både morgen og aften
• kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl
• artikler 
• og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er del 2 af samtalen med Lars Mygind. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Hvordan kan du regulere nervesystemet, forløse gamle traumer & komme tættere på dig selv – ved hjælp af dine egne fingerspidser?

I denne ENHED episode dykker vi ned i Tapping – også kendt som tankefeltterapi – sammen med Lars Mygind, som er forfatter, underviser, terapeut & grundlægger af Institut for Psykosomatik & Følelsesforløsning.

Tapping kombinerer psykologi med meridianbaner & aktiverer kroppen i bearbejdningen af svære følelser. Undervejs i samtalen guider Lars os igennem tre konkrete tapping-øvelser – & deler både sin personlige & faglige erfaring med metoden, som har forandret både hans eget & mange andres liv.

Vi taler bl.a. om:

• Hvad tapping er, hvordan det blev udviklet & hvordan du selv kan bruge det på daglig basis
• Hvorfor nogle følelser er svære at komme ind i – & andre svære at komme ud af
• Kroppens følelsesmæssige batterier & hvad det betyder, når de “vender forkert”
• Hvordan tapping kan støtte os i at sætte grænser & slippe indre overbevisninger
• Hvad organer som nyre & lever kan fortælle os følelsesmæssigt
• Og hvorfor Lars mener, at “magien sker, når vi kombinerer metoder”

Samtalen rummer både stille pauser, humor & dybde – & for dig som lytter, en sjælden mulighed for at opleve tapping i praksis.

🌀 Vil du se alle tre tapping-sekvenser, hvor Lars guider live?

Så finder du dem som video i Klub ENHED, sammen med nu næsten 60 meditationer – inkl. en helt ny til Kronechakraet. Du får adgang via noellelise.com

Tak fordi du er her.

Tak fordi du lytter.

Tak fordi du er en del af ENHED.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina
• #177 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg
• #105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat
• #24 om traumer med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.