Simona berättar om månaderna när opinionssiffrorna rasade, varför hon fortfarande sover med två telefoner under kudden och hur hon lärde sig att inte bära andra människors oro som sin egen. Vi pratar också om uppväxten som dotter till föräldrar från Libanon och Palestina, om pappans flykt genom Europa och varför han valde att byta efternamn från Mohammed till Mohamsson som ett tack till Sverige.

Vi djupdyker i det omtalade Sverige-löftet och de hemliga förhandlingarna med Jimmie Åkesson. Simona berättar om det första mötet bakom stängda dörrar, den omtalade kramen på pressträffen och varför hon står fast vid samarbetet trots den massiva kritiken.

Samtalet berör även trygghet, gängkriminalitet och mordet på polisen Andreas på Hisingen – en händelse som kom att förändra hennes syn på politik och ansvar. Och kanske mest av allt: om känslan av att alltid behöva springa dubbelt så snabbt för att bevisa sitt värde.

Ett avsnitt om identitet, integration, politiskt mod och viljan att resa sig igen när omvärlden redan räknat ut en.

Följ Simona här

Läs mer om Liberalerna här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Simona berättar om månaderna när opinionssiffrorna rasade, varför hon fortfarande sover med två telefoner under kudden och hur hon lärde sig att inte bära andra människors oro som sin egen. Vi pratar också om uppväxten som dotter till föräldrar från Libanon och Palestina, om pappans flykt genom Europa och varför han valde att byta efternamn från Mohammed till Mohamsson som ett tack till Sverige.

Vi djupdyker i det omtalade Sverige-löftet och de hemliga förhandlingarna med Jimmie Åkesson. Simona berättar om det första mötet bakom stängda dörrar, den omtalade kramen på pressträffen och varför hon står fast vid samarbetet trots den massiva kritiken.

Samtalet berör även trygghet, gängkriminalitet och mordet på polisen Andreas på Hisingen – en händelse som kom att förändra hennes syn på politik och ansvar. Och kanske mest av allt: om känslan av att alltid behöva springa dubbelt så snabbt för att bevisa sitt värde.

Ett avsnitt om identitet, integration, politiskt mod och viljan att resa sig igen när omvärlden redan räknat ut en.

Följ Simona här

Läs mer om Liberalerna här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar också om den chockartade dagen i maj 2018 då Janne fick beskedet att han hade prostatacancer – precis när VM-lägret drog igång. Idag är han frisk och använder sin egen historia för att uppmana män att testa sig i tid. Han berättar även om sitt starka engagemang för Barncancerfonden, möten med svårt sjuka barn och resorna till krigets Ukraina genom organisationen Blåljus i samverkan.

Dessutom: skjutningen i Bryssel, rädslan som offentlig person, varför han tycker att dagens samhälle rör sig för lite – och filosofin som präglat hela hans ledarskap: att vara bäst på det som är gratis. Ett varmt, ärligt och personligt samtal med en av svensk fotbolls mest folkkära ledare.

Köp Jannes bok här

Boka föreläsning här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar också om den chockartade dagen i maj 2018 då Janne fick beskedet att han hade prostatacancer – precis när VM-lägret drog igång. Idag är han frisk och använder sin egen historia för att uppmana män att testa sig i tid. Han berättar även om sitt starka engagemang för Barncancerfonden, möten med svårt sjuka barn och resorna till krigets Ukraina genom organisationen Blåljus i samverkan.

Dessutom: skjutningen i Bryssel, rädslan som offentlig person, varför han tycker att dagens samhälle rör sig för lite – och filosofin som präglat hela hans ledarskap: att vara bäst på det som är gratis. Ett varmt, ärligt och personligt samtal med en av svensk fotbolls mest folkkära ledare.

Köp Jannes bok här

Boka föreläsning här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får följa med tillbaka till tiden för Osloavtalet, vardagen i Gaza som ung mamma och mötena med barn i krig som satt djupa spår. Samtalet rör sig också kring kvinnors utsatthet i regionen, där hederskultur ofta styr livsvillkoren. Cecilia delar starka exempel från både Irak och Iran, där hon till och med försökte bli gripen av sedlighetspolisen för att kunna skildra verkligheten inifrån – ett försök som slutade oväntat.

Vi pratar även om dagens maktspel, där Donald Trumps utspel, Irans strategiska grepp om Hormuzsundet och Israels agerande formar en allt mer komplex världsbild.

Det här är ett avsnitt om mod, närvaro och journalistikens yttersta ansvar – men också om att bära vittnesmål från världens mest utsatta, utan att förlora sig själv på vägen.

Köp Cecilias bok här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får följa med tillbaka till tiden för Osloavtalet, vardagen i Gaza som ung mamma och mötena med barn i krig som satt djupa spår. Samtalet rör sig också kring kvinnors utsatthet i regionen, där hederskultur ofta styr livsvillkoren. Cecilia delar starka exempel från både Irak och Iran, där hon till och med försökte bli gripen av sedlighetspolisen för att kunna skildra verkligheten inifrån – ett försök som slutade oväntat.

Vi pratar även om dagens maktspel, där Donald Trumps utspel, Irans strategiska grepp om Hormuzsundet och Israels agerande formar en allt mer komplex världsbild.

Det här är ett avsnitt om mod, närvaro och journalistikens yttersta ansvar – men också om att bära vittnesmål från världens mest utsatta, utan att förlora sig själv på vägen.

Köp Cecilias bok här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han tar oss tillbaka till tiden då en statskupp förändrade allt. Krig, skottlossningar, svält och flykt blev en del av hans vardag, och som barn tvingades han växa upp i en verklighet präglad av våld och osäkerhet. När familjen till slut lyckades fly, landade de i Sverige – med hopp om en nystart.

Men verkligheten blev snabbt en annan. Essa möttes av rasism, utanförskap och mobbning. I jakten på respekt och tillhörighet drogs han in i våld och kriminalitet, där en eskalerande utveckling ledde till gängbildning och grov brottslighet över flera städer.

Essa berättar om hur den kriminella livsstilen sakta men säkert började rasa inifrån. Förluster, missbruk och skuld blev en del av vardagen, och när hans bror dog av en överdos nådde han sin absoluta botten. En livshotande sjukdomsperiod på sjukhus blev vändpunkten – där ett möte med hans son blev avgörande för beslutet att lämna allt bakom sig.

Idag lever Essa ett helt annat liv. Han har genomgått en stor fysisk och personlig förändring, lämnat kriminaliteten bakom sig och arbetar nu med att hjälpa andra att hitta en väg ut. Det här är en berättelse om konsekvenser, ansvar och försoning – men också om hoppet om att det aldrig är för sent att förändra sitt liv.

Köp Essas bok här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han tar oss tillbaka till tiden då en statskupp förändrade allt. Krig, skottlossningar, svält och flykt blev en del av hans vardag, och som barn tvingades han växa upp i en verklighet präglad av våld och osäkerhet. När familjen till slut lyckades fly, landade de i Sverige – med hopp om en nystart.

Men verkligheten blev snabbt en annan. Essa möttes av rasism, utanförskap och mobbning. I jakten på respekt och tillhörighet drogs han in i våld och kriminalitet, där en eskalerande utveckling ledde till gängbildning och grov brottslighet över flera städer.

Essa berättar om hur den kriminella livsstilen sakta men säkert började rasa inifrån. Förluster, missbruk och skuld blev en del av vardagen, och när hans bror dog av en överdos nådde han sin absoluta botten. En livshotande sjukdomsperiod på sjukhus blev vändpunkten – där ett möte med hans son blev avgörande för beslutet att lämna allt bakom sig.

Idag lever Essa ett helt annat liv. Han har genomgått en stor fysisk och personlig förändring, lämnat kriminaliteten bakom sig och arbetar nu med att hjälpa andra att hitta en väg ut. Det här är en berättelse om konsekvenser, ansvar och försoning – men också om hoppet om att det aldrig är för sent att förändra sitt liv.

Köp Essas bok här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om hur våra uråldriga instinkter, formade för livet på savannen, idag kan bli till svagheter i en värld av överflöd. Som vår biologiska drift att lagra energi, som nu snarare leder till överätande, och varför jakten på lycka ofta mynnar ut i tomhet när dopaminet ständigt driver oss vidare mot nästa mål.

Samtalet berör också hur våra minnen förändras över tid, varför vi faktiskt behöver glömma - och hur starka känslor som ilska ibland slår fel i dagens samhälle. Vi går även in på kognitiv dissonans och vår tendens att dela upp världen i “vi och dem”.

Ett tankeväckande avsnitt som ger nya perspektiv på varför vi agerar som vi gör - och som utrustar dig med verktyg för att fatta mer medvetna beslut, istället för att styras av våra urgamla reflexer.

Följ Anders här

Köp Hjärnans akilleshälar här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om hur våra uråldriga instinkter, formade för livet på savannen, idag kan bli till svagheter i en värld av överflöd. Som vår biologiska drift att lagra energi, som nu snarare leder till överätande, och varför jakten på lycka ofta mynnar ut i tomhet när dopaminet ständigt driver oss vidare mot nästa mål.

Samtalet berör också hur våra minnen förändras över tid, varför vi faktiskt behöver glömma - och hur starka känslor som ilska ibland slår fel i dagens samhälle. Vi går även in på kognitiv dissonans och vår tendens att dela upp världen i “vi och dem”.

Ett tankeväckande avsnitt som ger nya perspektiv på varför vi agerar som vi gör - och som utrustar dig med verktyg för att fatta mer medvetna beslut, istället för att styras av våra urgamla reflexer.

Följ Anders här

Köp Hjärnans akilleshälar här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På kort tid har Maria skakat om både forskarvärlden och den bredare debatten med en idé som utmanar vår mest grundläggande bild av verkligheten: att medvetandet inte skapas i hjärnan – utan existerar oberoende av den. Enligt henne är hjärnan snarare en mottagare än en producent av medvetande.

Vi dyker ner i fascinerande fenomen som nära-döden-upplevelser, savant-syndrom och experiment där människor tycks kunna påverka slumpen. Kan detta vara tecken på att medvetandet sträcker sig bortom kroppen? Och de stora frågorna ligger hela tiden i bakgrunden: Vad är tid – egentligen? Vad händer när vi dör? Och är vi verkligen separata individer… eller något mycket större?

Ett tankeväckande och ögonväckande avsnitt som kan förändra hur du ser på både livet – och verkligheten.

Läs mer om Maria här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På kort tid har Maria skakat om både forskarvärlden och den bredare debatten med en idé som utmanar vår mest grundläggande bild av verkligheten: att medvetandet inte skapas i hjärnan – utan existerar oberoende av den. Enligt henne är hjärnan snarare en mottagare än en producent av medvetande.

Vi dyker ner i fascinerande fenomen som nära-döden-upplevelser, savant-syndrom och experiment där människor tycks kunna påverka slumpen. Kan detta vara tecken på att medvetandet sträcker sig bortom kroppen? Och de stora frågorna ligger hela tiden i bakgrunden: Vad är tid – egentligen? Vad händer när vi dör? Och är vi verkligen separata individer… eller något mycket större?

Ett tankeväckande och ögonväckande avsnitt som kan förändra hur du ser på både livet – och verkligheten.

Läs mer om Maria här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sahlin berättar om en vardag som numera styrs mer av känsla än kalender, där det finns utrymme för spontana möten, reflektioner och tid att bara stanna upp.

Vi pratar om nyfikenhet, om att försöka fortsätta utvecklas, och om hur hon hanterar tuffa perioder i livet. För henne handlar det om att inte fastna – att hellre bli arg än bitter och sedan gå vidare. Hon delar också hur hon tagit sig igenom svek och skandaler, och varför rörelse och träning blivit en viktig del för att må bra.

Samtalet blir mer personligt när hon berättar om sorgen efter att ha förlorat sin ettårige son, och hur den erfarenheten fortfarande är en del av henne. Vi kommer också in på politikens baksidor, mediedrev och beslut hon i efterhand tänker annorlunda kring.

Detta är ett inspirerande avsnitt om att inte fastna i bekvämlighet – utan att fortsätta vara nyfiken, röra på sig och göra det som får en att känna sig levande.

Boka en föreläsning med Mona här

Kontakt Mona här: msahlin4@gmail.com

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sahlin berättar om en vardag som numera styrs mer av känsla än kalender, där det finns utrymme för spontana möten, reflektioner och tid att bara stanna upp.

Vi pratar om nyfikenhet, om att försöka fortsätta utvecklas, och om hur hon hanterar tuffa perioder i livet. För henne handlar det om att inte fastna – att hellre bli arg än bitter och sedan gå vidare. Hon delar också hur hon tagit sig igenom svek och skandaler, och varför rörelse och träning blivit en viktig del för att må bra.

Samtalet blir mer personligt när hon berättar om sorgen efter att ha förlorat sin ettårige son, och hur den erfarenheten fortfarande är en del av henne. Vi kommer också in på politikens baksidor, mediedrev och beslut hon i efterhand tänker annorlunda kring.

Detta är ett inspirerande avsnitt om att inte fastna i bekvämlighet – utan att fortsätta vara nyfiken, röra på sig och göra det som får en att känna sig levande.

Boka en föreläsning med Mona här

Kontakt Mona här: msahlin4@gmail.com

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Journalisten och programledaren Janne Josefsson gästar äntligen Framgångspodden!

Han är känd från Uppdrag Granskning som reportern som gör grävande reportage, och vi pratar om hans gedigna karriär som är fylld av stories.

Vi glider in på gången han åkte till staden med 1100 pedofiler, om ICA-skandalen och den extremt rasistiska läraren. Janne berättar också om allt det hat han fått utstå genom åren och hur det blev så att en gängledare satte sig mitt emot honom i rånarluva med dragen pistol. En helt otrolig man med ett helt otroligt liv!

Tusen tack för att du lyssnar!

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redan i unga år var Samuel med om traumatiska upplevelser som förändrade hans liv i grunden och tog ifrån honom känslan av trygghet. Efter en allvarlig våldshändelse hamnade Samuel i ett destruktivt mönster med beroendeproblematik, prostitution och hemlöshet. Han berättar om livet utan fast punkt, om nätterna på tillfälliga sovplatser och om den ständiga jakten på att orka ta sig igenom dagen i en utsatt miljö.

Trots flera livshotande situationer och år av trauma har Samuel idag vänt sitt liv. Med flera års nykterhet bakom sig har han byggt upp en ny tillvaro. Han har ett eget hem, arbetar aktivt med sin återhämtning och skriver på sin självbiografi.

Det här är ett starkt samtal om att inte ge upp, om att ta sig igenom livets svåraste perioder och om viljan att använda sina erfarenheter för att hjälpa andra unga som kämpar.

Följ Samuel här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redan i unga år var Samuel med om traumatiska upplevelser som förändrade hans liv i grunden och tog ifrån honom känslan av trygghet. Efter en allvarlig våldshändelse hamnade Samuel i ett destruktivt mönster med beroendeproblematik, prostitution och hemlöshet. Han berättar om livet utan fast punkt, om nätterna på tillfälliga sovplatser och om den ständiga jakten på att orka ta sig igenom dagen i en utsatt miljö.

Trots flera livshotande situationer och år av trauma har Samuel idag vänt sitt liv. Med flera års nykterhet bakom sig har han byggt upp en ny tillvaro. Han har ett eget hem, arbetar aktivt med sin återhämtning och skriver på sin självbiografi.

Det här är ett starkt samtal om att inte ge upp, om att ta sig igenom livets svåraste perioder och om viljan att använda sina erfarenheter för att hjälpa andra unga som kämpar.

Följ Samuel här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar också om hur vi möter barns starka känslor, och varför det blivit så vanligt att snabbt vilja dämpa dem med skärmar eller andra distraktioner. Vad händer när barn lär sig att känslor ska undvikas istället för att förstås? Samtalet leder oss vidare in på skärmtidens roll och vikten av att ibland ha tråkigt – eftersom det ofta är just där, i tomrummet, som kreativitet och eget tänkande föds.

Dessutom berör vi en av de mest känsliga frågorna i familjelivet: relationen mellan föräldrar och vad som händer när barn dras in i vuxenkonflikter. Varför är det så viktigt att skydda barn från sådant de inte kan bära – och vad får det för konsekvenser annars?

Det här är ett varmt, tankeväckande avsnitt fyllt av igenkänning och insikter – för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och samtidigt förstå dig själv på ett djupare plan.

Läs mer om Görel här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar också om hur vi möter barns starka känslor, och varför det blivit så vanligt att snabbt vilja dämpa dem med skärmar eller andra distraktioner. Vad händer när barn lär sig att känslor ska undvikas istället för att förstås? Samtalet leder oss vidare in på skärmtidens roll och vikten av att ibland ha tråkigt – eftersom det ofta är just där, i tomrummet, som kreativitet och eget tänkande föds.

Dessutom berör vi en av de mest känsliga frågorna i familjelivet: relationen mellan föräldrar och vad som händer när barn dras in i vuxenkonflikter. Varför är det så viktigt att skydda barn från sådant de inte kan bära – och vad får det för konsekvenser annars?

Det här är ett varmt, tankeväckande avsnitt fyllt av igenkänning och insikter – för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och samtidigt förstå dig själv på ett djupare plan.

Läs mer om Görel här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han tar oss tillbaka till en uppväxt präglad av en komplicerad relation till sin pappa, en stark och krävande diplomat med tydliga förväntningar. När Johan valde att gå sin egen väg, bort från Handelshögskolan och rakt in i teaterns osäkra värld, bröts kontakten i många år. Samtalet rör sig också kring en av de mest omskakande händelserna i hans liv – förlusten av hans lillasyster i en tragisk olycka, ett trauma som kom att påverka hela familjen på djupet.

Vi pratar även om psykisk ohälsa, där Johan öppnar upp om sin kamp mot ångest, depression och en stark underliggande ilska från barndomen. Men istället för att låta mörkret ta över har han lärt sig att vända det till en kraft – en motor som drivit honom framåt, både som människa och i sitt konstnärskap.

Vi får också höra färgstarka berättelser från hans liv: det kaotiska första mötet med Ernst-Hugo Järegård, hur han blev lurad på stora summor pengar, och den tidiga fascinationen för Elvis Presley som tände en gnista inom honom.

Det här är ett starkt, ärligt och inspirerande avsnitt om att våga gå sin egen väg, lyssna inåt – och hitta styrkan i det som skaver.

Följ Johan här

Boka biljett till Dramaten här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han tar oss tillbaka till en uppväxt präglad av en komplicerad relation till sin pappa, en stark och krävande diplomat med tydliga förväntningar. När Johan valde att gå sin egen väg, bort från Handelshögskolan och rakt in i teaterns osäkra värld, bröts kontakten i många år. Samtalet rör sig också kring en av de mest omskakande händelserna i hans liv – förlusten av hans lillasyster i en tragisk olycka, ett trauma som kom att påverka hela familjen på djupet.

Vi pratar även om psykisk ohälsa, där Johan öppnar upp om sin kamp mot ångest, depression och en stark underliggande ilska från barndomen. Men istället för att låta mörkret ta över har han lärt sig att vända det till en kraft – en motor som drivit honom framåt, både som människa och i sitt konstnärskap.

Vi får också höra färgstarka berättelser från hans liv: det kaotiska första mötet med Ernst-Hugo Järegård, hur han blev lurad på stora summor pengar, och den tidiga fascinationen för Elvis Presley som tände en gnista inom honom.

Det här är ett starkt, ärligt och inspirerande avsnitt om att våga gå sin egen väg, lyssna inåt – och hitta styrkan i det som skaver.

Följ Johan här

Boka biljett till Dramaten här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om vikten av mindset och energi – varför energi är vårt viktigaste bränsle och varför många av oss fastnar i ett liv på autopilot, långt ifrån vår fulla potential. Jennie delar konkreta verktyg som “Hundra-metoden” för att hitta sina verkliga drivkrafter och “Energihjulet” för att identifiera vad som faktiskt ger och tar energi i vardagen. Hon förklarar också hur ett growth mindset kan förändra vårt sätt att se på både motgångar och möjligheter.

Jennie berättar även om strategier från sin egen karriär – från att kartlägga nyckelpersoner i organisationer till att skapa ett mentalt “dra åt helvete-konto” för att våga stå upp för sig själv och utmana destruktiva strukturer.

Detta är ett inspirerande och lärorikt avsnitt för dig som vill ta kontroll över din riktning i livet, bryta gamla mönster och börja nå dina mål på riktigt. Missa inte!

Följ Jennie på Instagram här

Följ Jennie på LindkedIn här

Läs mer om Jennie här

Läs mer om River Jump här

Beställ Jennies bok här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Följ Alexander Pärleros på Youtube.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om vikten av mindset och energi – varför energi är vårt viktigaste bränsle och varför många av oss fastnar i ett liv på autopilot, långt ifrån vår fulla potential. Jennie delar konkreta verktyg som “Hundra-metoden” för att hitta sina verkliga drivkrafter och “Energihjulet” för att identifiera vad som faktiskt ger och tar energi i vardagen. Hon förklarar också hur ett growth mindset kan förändra vårt sätt att se på både motgångar och möjligheter.

Jennie berättar även om strategier från sin egen karriär – från att kartlägga nyckelpersoner i organisationer till att skapa ett mentalt “dra åt helvete-konto” för att våga stå upp för sig själv och utmana destruktiva strukturer.

Detta är ett inspirerande och lärorikt avsnitt för dig som vill ta kontroll över din riktning i livet, bryta gamla mönster och börja nå dina mål på riktigt. Missa inte!

Följ Jennie på Instagram här

Följ Jennie på LindkedIn här

Läs mer om Jennie här

Läs mer om River Jump här

Beställ Jennies bok här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Följ Alexander Pärleros på Youtube.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om klass, välfärd och hur Sverige, enligt henne, har rört sig bort från att vara ett av världens mest jämlika länder. Vad krävs egentligen för att vända utvecklingen? Vi pratar skatter, miljardärer och migration. Nooshi hävdar att invandringen i praktiken redan stramats åt kraftigt – och att andra faktorer ligger bakom dagens utmaningar. Vi tar även upp hennes förslag om sex timmars arbetsdag: en orealistisk dröm eller en reform som faktiskt kan förbättra både hälsa och livskvalitet? 

Dessutom pratar vi om det hårda politiska klimatet, hatet hon möter och varför hennes politik väcker så starka reaktioner. Mot slutet lyfter vi blicken och diskuterar Sveriges roll i en allt mer osäker omvärld.

Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som står på spel – och få mer perspektiv inför valet.

Följ Nooshi här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om klass, välfärd och hur Sverige, enligt henne, har rört sig bort från att vara ett av världens mest jämlika länder. Vad krävs egentligen för att vända utvecklingen?

Vi pratar skatter, miljardärer och migration. Nooshi hävdar att invandringen i praktiken redan stramats åt kraftigt – och att andra faktorer ligger bakom dagens utmaningar. Vi tar även upp hennes förslag om sex timmars arbetsdag: en orealistisk dröm eller en reform som faktiskt kan förbättra både hälsa och livskvalitet? 

Dessutom pratar vi om det hårda politiska klimatet, hatet hon möter och varför hennes politik väcker så starka reaktioner. Mot slutet lyfter vi blicken och diskuterar Sveriges roll i en allt mer osäker omvärld.

Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som står på spel – och få mer perspektiv inför valet.

Följ Nooshi här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han berättar öppet om sitt livs största trauma, när hans fru gick bort i samband med en graviditet, och hur han plötsligt stod ensam kvar med små barn. Sorgen ledde honom in i ett destruktivt alkoholmissbruk som till slut blev ohållbart – men också startpunkten för en avgörande vändning. Genom behandling, självinsikt och enkla men kraftfulla verktyg, som daglig reflektion och tacksamhet, lyckades han steg för steg bygga upp sitt liv på nytt.

Samtalet rör sig vidare in på beslutsfattande och ledarskap, där Ari utmanar vår syn på vad som egentligen är ett “bra” beslut. I stället för att jaga perfektion menar han att vi behöver rikta fokus mot det som verkligen spelar roll – och våga prioritera rätt. Vi pratar också om balansen mellan teknik och mänsklighet, och varför tillit, närvaro och genuina relationer blir allt viktigare i en tid präglad av AI och ständig förändring.

Han delar dessutom konkreta tankeverktyg för att stanna upp och omvärdera riktningen i livet – enkla men kraftfulla frågor som kan hjälpa oss att leva mer i linje med det som verkligen betyder något.

Ett starkt och insiktsfullt avsnitt om att hitta ljus i mörkret, fatta klokare beslut och våga leva mer medvetet.

Följ Ari här

Läs mer om Ari här

Kontakta Ari: ari@riabacke.se

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han berättar öppet om sitt livs största trauma, när hans fru gick bort i samband med en graviditet, och hur han plötsligt stod ensam kvar med små barn. Sorgen ledde honom in i ett destruktivt alkoholmissbruk som till slut blev ohållbart – men också startpunkten för en avgörande vändning. Genom behandling, självinsikt och enkla men kraftfulla verktyg, som daglig reflektion och tacksamhet, lyckades han steg för steg bygga upp sitt liv på nytt.

Samtalet rör sig vidare in på beslutsfattande och ledarskap, där Ari utmanar vår syn på vad som egentligen är ett “bra” beslut. I stället för att jaga perfektion menar han att vi behöver rikta fokus mot det som verkligen spelar roll – och våga prioritera rätt. Vi pratar också om balansen mellan teknik och mänsklighet, och varför tillit, närvaro och genuina relationer blir allt viktigare i en tid präglad av AI och ständig förändring.

Han delar dessutom konkreta tankeverktyg för att stanna upp och omvärdera riktningen i livet – enkla men kraftfulla frågor som kan hjälpa oss att leva mer i linje med det som verkligen betyder något.

Ett starkt och insiktsfullt avsnitt om att hitta ljus i mörkret, fatta klokare beslut och våga leva mer medvetet.

Följ Ari här

Läs mer om Ari här

Kontakta Ari här: ari@riabacke.se

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet fördjupas i det han beskriver som en bredare kulturell förskjutning. Han riktar kritik mot medier och en världsbild han menar präglar både institutioner och den offentliga debatten. Vi pratar också om Pride- och HBTQ-frågor, synen på könsroller och familjestrukturer, samt lagstiftning kring juridiskt kön – särskilt när det gäller minderåriga.

Nick delar även med sig av sina egna erfarenheter från arbete i offentliga miljöer, där aktivism, konflikter och reaktioner ofta står i fokus. Han berättar om hot, hat och mediedrev, och reflekterar kring hur vissa händelser skildrats – och hur det i sin tur påverkat hans plattform.

Avslutningsvis ger han sin syn på vilka förändringar som krävs för att vända utvecklingen i Sverige, med konkreta tankar om migration, myndighetsutövning och samhällsbygge.

Ett avsnitt som väcker frågor, utmanar perspektiv och bjuder in till vidare samtal.

Följ Nick på Instagram

Följ Nick på TikTok

Följ Nick på YouTube

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet fördjupas i det han beskriver som en bredare kulturell förskjutning. Han riktar kritik mot medier och en världsbild han menar präglar både institutioner och den offentliga debatten. Vi pratar också om Pride- och HBTQ-frågor, synen på könsroller och familjestrukturer, samt lagstiftning kring juridiskt kön – särskilt när det gäller minderåriga.

Nick delar även med sig av sina egna erfarenheter från arbete i offentliga miljöer, där aktivism, konflikter och reaktioner ofta står i fokus. Han berättar om hot, hat och mediedrev, och reflekterar kring hur vissa händelser skildrats – och hur det i sin tur påverkat hans plattform.

Avslutningsvis ger han sin syn på vilka förändringar som krävs för att vända utvecklingen i Sverige, med konkreta tankar om migration, myndighetsutövning och samhällsbygge.

Ett avsnitt som väcker frågor, utmanar perspektiv och bjuder in till vidare samtal.

Följ Nick på Instagram

Följ Nick på TikTok

Följ Nick på YouTube

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Youtubern och programledaren Mauri Hermundsson, mer känd som ”Mustiga Mauri”, gästar Framgångspodden för att prata om sin otroliga karriär! Hans avsnitt på kanalen ”Uppdrag Mat” snittar över en miljon visningar per klipp, han var blivit nominerad till Stora Journalistpriset och han är nu aktuell som programledare i storsatsningen Lego Masters Sverige!

Vi pratar om hur han har kommit att bli en av våra mest omtyckta profiler och om hans tillvägagångssätt för att bygga en av Sveriges största youtubekanaler. Vi går in på vad som är en bra rubrik och inte, hans bästa minnen från alla avsnitt och pratar om drömmarna att skapa dokumentärfilm. Men vi går också in på den lite tuffare tiden när Mauri kände att stressen och pressen tog överhand, och hur han gjorde för att ta sig igenom det.

Ett riktigt glädjefyllt och härligt avsnitt!

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vägen dit har inte varit självklar. Johan berättar öppet om en uppväxt präglad av mobbning – om att bli jagad på skolgården och kallad glåpord. Behovet av att bli sedd och accepterad blev både ett sår och en stark motor som fortfarande driver honom framåt. Vi pratar om vägen in i köket, varför han valde kockyrket, och hur ett oväntat möte med Antonia Ax:son Johnson kom att förändra hela hans karriär. Från köksmästare till restaurangbyggare, tv-profil och varumärkesentreprenör – samtidigt som han beskriver sig själv som extremt blyg i grunden.

Samtalet rör sig också in på livet utanför köket: föräldraskap, relationer och pressen i att försöka räcka till överallt. Hur är det egentligen att kombinera entreprenörskap med småbarnsliv? Varför väcker det så starka reaktioner när någon säger högt att föräldraskap inte alltid är fantastiskt? Och hur hanterar man ett offentligt liv där kommentarsfält ibland kan vara brutala?

Mot slutet pratar vi om företagandet bakom kulisserna – restaurangerna, produkterna och perioderna när ekonomin är pressad och allt balanserar på en skör tråd. Men också om passionen som fortfarande driver honom: råvarorna, kreativiteten och viljan att hela tiden utvecklas och bygga vidare.

Ett öppet samtal om drivkrafter, sårbarhet och att hitta balans. 

Följ Johan här

Läs mer om Johans produkter här

En serviceavgift eller ett betalt Klarna-medlemskap krävs för att få tillgång till betala senare-funktioner. Kontot omfattas av den svenska insättningsgarantin.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen. Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-medlemskap gäller.

Klarna cashback tilldelas som poäng som kan lösas in som kredit till ditt Klarna-saldo och andra förmåner. För förmåner som Klarna-medlemskap och cashback gäller ytterligare begränsningar, villkor och restriktioner.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vägen dit har inte varit självklar. Johan berättar öppet om en uppväxt präglad av mobbning – om att bli jagad på skolgården och kallad glåpord. Behovet av att bli sedd och accepterad blev både ett sår och en stark motor som fortfarande driver honom framåt. Vi pratar om vägen in i köket, varför han valde kockyrket, och hur ett oväntat möte med Antonia Ax:son Johnson kom att förändra hela hans karriär. Från köksmästare till restaurangbyggare, tv-profil och varumärkesentreprenör – samtidigt som han beskriver sig själv som extremt blyg i grunden.

Samtalet rör sig också in på livet utanför köket: föräldraskap, relationer och pressen i att försöka räcka till överallt. Hur är det egentligen att kombinera entreprenörskap med småbarnsliv? Varför väcker det så starka reaktioner när någon säger högt att föräldraskap inte alltid är fantastiskt? Och hur hanterar man ett offentligt liv där kommentarsfält ibland kan vara brutala?

Mot slutet pratar vi om företagandet bakom kulisserna – restaurangerna, produkterna och perioderna när ekonomin är pressad och allt balanserar på en skör tråd. Men också om passionen som fortfarande driver honom: råvarorna, kreativiteten och viljan att hela tiden utvecklas och bygga vidare.

Ett öppet samtal om drivkrafter, sårbarhet och att hitta balans. 

Följ Johan här

Läs mer om Johans produkter här

En serviceavgift eller ett betalt Klarna-medlemskap krävs för att få tillgång till betala senare-funktioner. Kontot omfattas av den svenska insättningsgarantin.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen. Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-medlemskap gäller.

Klarna cashback tilldelas som poäng som kan lösas in som kredit till ditt Klarna-saldo och andra förmåner. För förmåner som Klarna-medlemskap och cashback gäller ytterligare begränsningar, villkor och restriktioner.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elaine Eksvärd berättar varför hon tagit det oväntade beslutet att avfölja alla sina vänner – inklusive Alex – på Instagram. Enligt henne skapar sociala medier en “närhetsparadox”, där vi luras att tro att vi har nära relationer bara för att vi följer varandras liv genom storys och flöden. Istället vill hon värna det som verkligen bygger relationer: riktiga samtal, tid tillsammans och äkta närvaro. Under samtalet utmanar hon också Erik Bergman i hans syn på prestation – och lyfter vikten av återhämtning.

Erik Bergman delar öppet med sig av hur barndomens stämpel som “lat” skapade ett starkt prestationsdriv i vuxenlivet – en ständig jakt på kärlek, bekräftelse och att känna sig tillräcklig. Han berättar också ärligt om utmaningarna i relationen med sin fru och om den period då han sökte svar på helt fel plats. Erik delar konkreta verktyg som hjälpt dem stärka sin relation, samt vilka parterapi-retreats som gjort störst skillnad.

Avsnittet rundas av med att Alex delar ett både traumatiskt och komiskt minne från Framgångspoddens allra första inspelning – ett misstag som gav honom så mycket ångest att det tog sex månader innan han vågade spela in ett nytt avsnitt. Idag, över tusen avsnitt senare, är det en påminnelse om att även stora framgångsresor ofta börjar med ett rejält fiasko.

Följ Elaine här

Följ Erik här 

En serviceavgift eller ett betalt Klarna-medlemskap krävs för att få tillgång till betala senare-funktioner. Kontot omfattas av den svenska insättningsgarantin.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen. Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-medlemskap gäller.

Klarna cashback tilldelas som poäng som kan lösas in som kredit till ditt Klarna-saldo och andra förmåner. För förmåner som Klarna-medlemskap och cashback gäller ytterligare begränsningar, villkor och restriktioner.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet rör sig genom teman som självkänsla, mod, utveckling och vad som egentligen ger livet mening. Christer pratar om vikten av att våga vara mänsklig och inte fastna i idén om perfektion. Han berättar hur sårbarhet ofta är det som berör mest, och hur många egentligen redan vet vad de borde göra – men fastnar i glappet mellan att veta och att faktiskt agera.

Mia beskriver hur hon i dag värdesätter lugn, frihet och livsnjutning mer än stress och prestation. Misstag, relationer och motgångar är inte något som ska undvikas, menar hon – det är själva resan som formar oss.

Johannes bidrar med ett utmanande psykologiskt perspektiv. Han pratar om ansvar, beteenden och vikten av att våga stå kvar i obehag för att bryta gamla mönster. Ofta handlar utveckling inte om att förstå mer, utan om att träna nya sätt att agera.

Under avsnittet vänds också perspektivet mot Alexander själv. Gästerna reflekterar över vad han har byggt med podden och beskriver honom som både driven, nyfiken och genuin – vilket leder till ett känslosamt samtal om motgångar, egenvärde och vad tusen avsnitt faktiskt har betytt.

Det här är ett varmt och personligt jubileumsavsnitt om självledarskap på djupet – om att våga vara ofärdig, acceptera sig själv och inse att verklig framgång kanske inte handlar om att bli mer perfekt, utan om att bli mer sann mot sig själv.

Läs mer om Christer Olsson här.

Läs mer om Mia Törnblom här.

Läs mer om Johannes Hansen här.

En serviceavgift eller ett betalt Klarna-medlemskap krävs för att få tillgång till betala senare-funktioner. Kontot omfattas av den svenska insättningsgarantin.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen. Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-medlemskap gäller.

Klarna cashback tilldelas som poäng som kan lösas in som kredit till ditt Klarna-saldo och andra förmåner. För förmåner som Klarna-medlemskap och cashback gäller ytterligare begränsningar, villkor och restriktioner.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet går tillbaka till hennes uppväxt och tonår, präglade av ensamhet och bekräftelse. Sara berättar om tidigt missbruk, destruktiva relationer och en livsstil hon i dag kopplar till låg självkänsla. Hon pratar också öppet om hur sex och relationer blev en del av den destruktiviteten och hur hon under en period hamnade i prostitution.

Vi pratar om traumatiska upplevelser, bland annat en händelse utomlands som blev en vändpunkt in i en ännu mörkare period, och om hur hon länge saknade förståelse för hur trauma påverkade hennes liv. Som 17-åring gjorde hon ett självmordsförsök – något hon i efterhand beskriver som ett brutalt vägskäl.

Vi pratar även om hennes arbete med dumpen, där hon konfronterar personer som söker sexuell kontakt med barn. Hon beskriver motståndet och hatet hon möter, och vad som hände under rättegången. Samtidigt är hennes driv tydligt: ett personligt löfte att aldrig blunda när barn riskerar att fara illa – även om det innebär att bli den som ställer obekväma frågor och vägrar släppa taget när något inte känns rätt.

Läs mer om Dumpen här.

Swisha en gåva till Dumpen: 123-250 22 84

En serviceavgift eller ett betalt Klarna-medlemskap krävs för att få tillgång till betala senare-funktioner. Kontot omfattas av den svenska insättningsgarantin.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen. Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-medlemskap gäller.

Klarna cashback tilldelas som poäng som kan lösas in som kredit till ditt Klarna-saldo och andra förmåner. För förmåner som Klarna-medlemskap och cashback gäller ytterligare begränsningar, villkor och restriktioner.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dolph öppnar upp om den brutala kampen mot cancern – hur sjukdomen kom tillbaka aggressivt, bröt ner hans kropp och ledde till självmordstankar. Han delar också ögonblicket då allt vände och vad som tillslut räddade hans liv. Men överlevnaden förde med sig en ny kamp – en djup existentiell kris och PTSD-liknande symptom. Han reflekterar även över sina tidigare år av steroidbruk och den svåra frågan om det kan ha påverkat sjukdomens utveckling.

Vi rör oss tillbaka till en barndom präglad av våld och rädsla, där en hård och våldsam pappa bröt ner hans självkänsla – men också tände en eld av revansch och driv. Från kampsportens värld till Hollywoods absoluta toppskikt, via de mytomspunna nätterna på Studio 54, till det avgörande ögonblicket när Sylvester Stallone skrev om rollen i Rocky IV – en roll som förändrade Dolphs liv för alltid. Vi får även svar på varför Grace Jones brände upp hans kläder, om vodka är hälsosammare än spirulina och varför han har en sån fascination för militärisk historia. 

Vi pratar även om styrkan i försoning, förlåtelse och läkning. Dolph berättar om smärtan i att ha varit frånvarande i sina döttrars liv, om terapin, ursäkterna och arbetet med att reparera relationerna. Med stöd från sin fru Emma och genom dagliga affirmationer beskriver han hur han, kanske för första gången, har börjat lära sig att älska sig själv på riktigt.

Detta är ett starkt och berörande avsnitt om styrka, sårbarhet och vad det egentligen innebär att överleva – och att hitta hem.

Följ Dolph här.

Se Dolph & the Lundgrens här.

Läs mer om Hard Cut vodka här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dolph öppnar upp om den brutala kampen mot cancern – hur sjukdomen kom tillbaka aggressivt, bröt ner hans kropp och ledde till självmordstankar. Han delar också ögonblicket då allt vände och vad som tillslut räddade hans liv. Men överlevnaden förde med sig en ny kamp – en djup existentiell kris och PTSD-liknande symptom. Han reflekterar även över sina tidigare år av steroidbruk och den svåra frågan om det kan ha påverkat sjukdomens utveckling.

Vi rör oss tillbaka till en barndom präglad av våld och rädsla, där en hård och våldsam pappa bröt ner hans självkänsla – men också tände en eld av revansch och driv. Från kampsportens värld till Hollywoods absoluta toppskikt, via de mytomspunna nätterna på Studio 54, till det avgörande ögonblicket när Sylvester Stallone skrev om rollen i Rocky IV – en roll som förändrade Dolphs liv för alltid. Vi får även svar på varför Grace Jones brände upp hans kläder, om vodka är hälsosammare än spirulina och varför han har en sån fascination för militärisk historia. 

Vi pratar även om styrkan i försoning, förlåtelse och läkning. Dolph berättar om smärtan i att ha varit frånvarande i sina döttrars liv, om terapin, ursäkterna och arbetet med att reparera relationerna. Med stöd från sin fru Emma och genom dagliga affirmationer beskriver han hur han, kanske för första gången, har börjat lära sig att älska sig själv på riktigt.

Detta är ett starkt och berörande avsnitt om styrka, sårbarhet och vad det egentligen innebär att överleva – och att hitta hem.

Följ Dolph här.

Se Dolph & the Lundgrens här.

Läs mer om Hard Cut vodka här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En röd tråd i samtalet är AI och den snabba utveckling vi bevittnar just nu. Anders beskriver hur nya AI-system inte bara förbättras gradvis, utan ibland får helt oväntade förmågor när de skalas upp. Därifrån rör vi oss vidare till frågor om AI-agenter, automatisering och vad som händer när maskiner kan utföra allt fler uppgifter på egen hand. Samtidigt återkommer han till vikten av pålitlighet, styrning och kontroll – både i vardagen och på samhällsnivå. Vi pratar också om risker och möjliga framtidsscenarier. Hur snabbt kan mer avancerad AI utvecklas? Vilka hot är realistiska, och vilka riskerar att överdrivas? 

Samtalet fördjupas också i mer filosofiska resonemang om medvetande. Vad är egentligen ett “jag”? Vi berör hjärnans anmärkningsvärda träningsbarhet och hur hjärn-dator-gränssnitt och nya former av återkoppling kan ge människor tillgång till förmågor som tidigare legat utanför medveten kontroll.

Det här är ett avsnitt om en framtid som kan bli enormt kraftfull – där möjligheter och risker växer sida vid sida, och där den avgörande frågan inte är om utvecklingen går att stoppa, utan hur vi väljer att styra den.

Läs mer om Anders Sandbergs forskning här.



Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En röd tråd i samtalet är AI och den snabba utveckling vi bevittnar just nu. Anders beskriver hur nya AI-system inte bara förbättras gradvis, utan ibland får helt oväntade förmågor när de skalas upp. Därifrån rör vi oss vidare till frågor om AI-agenter, automatisering och vad som händer när maskiner kan utföra allt fler uppgifter på egen hand. Samtidigt återkommer han till vikten av pålitlighet, styrning och kontroll – både i vardagen och på samhällsnivå. Vi pratar också om risker och möjliga framtidsscenarier. Hur snabbt kan mer avancerad AI utvecklas? Vilka hot är realistiska, och vilka riskerar att överdrivas? 

Samtalet fördjupas också i mer filosofiska resonemang om medvetande. Vad är egentligen ett “jag”? Vi berör hjärnans anmärkningsvärda träningsbarhet och hur hjärn-dator-gränssnitt och nya former av återkoppling kan ge människor tillgång till förmågor som tidigare legat utanför medveten kontroll.

Det här är ett avsnitt om en framtid som kan bli enormt kraftfull – där möjligheter och risker växer sida vid sida, och där den avgörande frågan inte är om utvecklingen går att stoppa, utan hur vi väljer att styra den.

Läs mer om Anders Sandbergs forskning här.



Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veronica grundade 1997 ett av de första större assistansföretagen VH Assistans, och drev även företaget Assistansjuristerna. Veronica var en sann entreprenör, som utmanade alla odds och som trots svår kronisk sjukdom startade flera framgångsrika företag. 2015 födde Veronica , mot alla odds, en son efter många års barnlängtan. Hon fick inte adoptera – och läkare avrådde henne från graviditet. Då var hon en av fem i världen med sin diagnos som hade fått barn.

Genom åren fick Veronica många olika utmärkelser och priser, bland annat av H M Konungen 2009 för sitt företagande. Det gav henne en chans att ifrågasätta varför så få personer med funktionsnedsättningar har toppjobb. "Avsaknaden av personer med funktionshinder i det offentliga rummet beror inte på individernas funktionshinder, utan på samhällets ovilja att släppa in just dessa personer", sa Veronica Hedenmark i en intervju från 2009.

Vila i frid Veronica!

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar i hans egen roll i ett allt mer polariserat medielandskap. Han beskriver hur klyftan mellan traditionella redaktioner och nya digitala plattformar blivit en konflikt i sig – och hur han själv ofta hamnar i centrum för större debatter, snarare än att bedömas enbart utifrån sitt innehåll. Bilden av honom har förändrats i takt med att medielogiken hårdnat.

Samtalet berör också uppmärksamheten kring att hans kanal pekades ut för ”suspekt finansiering”. Han menar att verksamheten finansieras av tittare och att anklagelserna paradoxalt nog gav ett PR-lyft. Det leder in på hans nya satsning “100 %”, med ambitionen att bygga en mer självständig plattform, mindre beroende av algoritmer och med tydlig ideologisk riktning. Han berättar även varför flera entreprenörer valt att stötta projektet anonymt och hur rädslan för drev påverkar det offentliga samtalet.

Vi rör oss vidare till svensk politik: valår, regeringsalternativ och risken för låsningar. Energifrågan blir ett exempel på målkonflikten mellan elektrifiering, stabil elproduktion och motstånd mot ny kärnkraft. Även skatter och tillväxt diskuteras, där han argumenterar för marknadsekonomins fördelar framför politisk detaljstyrning.

Avslutningsvis lyfter vi blicken mot omvärlden. Han uttrycker oro för turbulens i USA:s politiska ledning, men framför allt för kriget i Ukraina och Europas ansvar att

stärka sin beredskap. Ett tankeväckande avsnitt om samtidens stora skiljelinjer – och vart vi är på väg.

Följ Henrik här.

Följ Henrik här.

Läs mer om 100% här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar i hans egen roll i ett allt mer polariserat medielandskap. Han beskriver hur klyftan mellan traditionella redaktioner och nya digitala plattformar blivit en konflikt i sig – och hur han själv ofta hamnar i centrum för större debatter, snarare än att bedömas enbart utifrån sitt innehåll. Bilden av honom har förändrats i takt med att medielogiken hårdnat.

Samtalet berör också uppmärksamheten kring att hans kanal pekades ut för ”suspekt finansiering”. Han menar att verksamheten finansieras av tittare och att anklagelserna paradoxalt nog gav ett PR-lyft. Det leder in på hans nya satsning “100 %”, med ambitionen att bygga en mer självständig plattform, mindre beroende av algoritmer och med tydlig ideologisk riktning. Han berättar även varför flera entreprenörer valt att stötta projektet anonymt och hur rädslan för drev påverkar det offentliga samtalet.

Vi rör oss vidare till svensk politik: valår, regeringsalternativ och risken för låsningar. Energifrågan blir ett exempel på målkonflikten mellan elektrifiering, stabil elproduktion och motstånd mot ny kärnkraft. Även skatter och tillväxt diskuteras, där han argumenterar för marknadsekonomins fördelar framför politisk detaljstyrning.

Avslutningsvis lyfter vi blicken mot omvärlden. Han uttrycker oro för turbulens i USA:s politiska ledning, men framför allt för kriget i Ukraina och Europas ansvar att

stärka sin beredskap. Ett tankeväckande avsnitt om samtidens stora skiljelinjer – och vart vi är på väg.

Följ Henrik här.

Följ Henrik här.

Läs mer om 100% här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vissa av oss behöver vara starkare genom livet än andra. När Emma var åtta år gammal så blev hon sexuellt utnyttjad av en vän till familjen. Hon hamnade snett, kom in i ett drogmissbruk och började med prostitution. Livet blev så mörkt att Emma hade som mål att inte bli äldre än 30. Men när hon en dag blev gravid med Leon så vände livet och hon hittade mening igen.

Tyvärr är inte det här avsnittet en lyckosaga. Det här avsnittet handlar om hur Leon, bara 7 år gammal, kom att dö.

Vi får höra den hemska berättelsen om hur Leon dog på lägenhetsgolvet. Trots flera försök att få vård på sjukhuset så skickades de hem med enbart laxermedel, trots grova magsmärtor och spyor. När ambulansen väl hunnit fram så hade Leon redan hunnit säga sina sista ord. ”Nu dör jag”. Det här är ett viktigt avsnitt för att Emma ska få berätta sin historia, och för att Leon inte bara ska bli en siffra i statistiken. Tusen tack för att du lyssnar!

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om serien som följer en specialgrupp inom polisen med uppdrag att spåra och gripa personer som laddar ner och sprider övergreppsmaterial. Utredningarna visar på något ytterst obehagligt: många av de misstänkta är till synes helt vanliga män – lärare, chefer och familjefäder. 

Samtalet rör sig också mot rättssystemet. Under 2024 fick endast en tredjedel av de dömda fängelse – något Diamant menar sänder helt fel signaler om hur allvarligt samhället ser på brotten. Han lyfter även brister i lagstiftningen, där sekretessregler kan innebära att misstänkta lärare inte omedelbart stoppas från att arbeta med barn.

Vi berör de internationella nätverken, hur svenska män kan beställa övergrepp utomlands och hur tekniken både möjliggör och avslöjar brotten. I Norge har polisen utvecklat AI-verktyg för att snabbare identifiera utsatta barn – verktyg som svenska myndigheter ännu inte har tillgång till.

Det här är ett samtal som blottlägger en brottslighet större än många vill förstå. Budskapet är tydligt: vi måste sluta vända bort blicken. 

Följ Diamant här.

Se Uppdrag granskning: Jakten här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om serien som följer en specialgrupp inom polisen med uppdrag att spåra och gripa personer som laddar ner och sprider övergreppsmaterial. Utredningarna visar på något ytterst obehagligt: många av de misstänkta är till synes helt vanliga män – lärare, chefer och familjefäder. 

Samtalet rör sig också mot rättssystemet. Under 2024 fick endast en tredjedel av de dömda fängelse – något Diamant menar sänder helt fel signaler om hur allvarligt samhället ser på brotten. Han lyfter även brister i lagstiftningen, där sekretessregler kan innebära att misstänkta lärare inte omedelbart stoppas från att arbeta med barn.

Vi berör de internationella nätverken, hur svenska män kan beställa övergrepp utomlands och hur tekniken både möjliggör och avslöjar brotten. I Norge har polisen utvecklat AI-verktyg för att snabbare identifiera utsatta barn – verktyg som svenska myndigheter ännu inte har tillgång till.

Det här är ett samtal som blottlägger en brottslighet större än många vill förstå. Budskapet är tydligt: vi måste sluta vända bort blicken. 

Följ Diamant här.

Se Uppdrag granskning: Jakten här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar också om relationen med Buster och hur de under 12 år tillsammans har tagit sig igenom otrohet, flera stora renoveringsprojekt och idag livet som trebarnsföräldrar. Lovisa delar ärligt med sig av tankar kring svartsjuka, förlåtelse och hur deras olikheter – inte minst när det kommer till struktur och ADHD – både skapar konflikter och samtidigt gör dem starkare som par.

Samtalet rör sig vidare till hennes engagemang i kvinnohälsa och viljan att avdramatisera ämnen som sex, orgasm och njutning genom bolaget Niut. Hon brinner för vikten av kommunikation, att våga uttrycka sina behov och att ta ansvar för sin egen njutning.

Vi får även följa med på hennes bolagsresa med Totine, som fick en minst sagt dramatisk start. Lovisa delar med sig av misstag, lärdomar och insikten om att hur mycket man än planerar blir det inte alltid som man tänkt – men att man fortsätter ändå.

Det här är ett avsnitt fyllt av kaos, humor, sårbarhet och entreprenörsanda – som både inspirerar och motiverar till att våga följa sina drömmar. Missa inte!

Följ Lovisa här.

Läs mer om Totine och Niut.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar också om relationen med Buster och hur de under 12 år tillsammans har tagit sig igenom otrohet, flera stora renoveringsprojekt och idag livet som trebarnsföräldrar. Lovisa delar ärligt med sig av tankar kring svartsjuka, förlåtelse och hur deras olikheter – inte minst när det kommer till struktur och ADHD – både skapar konflikter och samtidigt gör dem starkare som par.

Samtalet rör sig vidare till hennes engagemang i kvinnohälsa och viljan att avdramatisera ämnen som sex, orgasm och njutning genom bolaget Niut. Hon brinner för vikten av kommunikation, att våga uttrycka sina behov och att ta ansvar för sin egen njutning.

Vi får även följa med på hennes bolagsresa med Totine, som fick en minst sagt dramatisk start. Lovisa delar med sig av misstag, lärdomar och insikten om att hur mycket man än planerar blir det inte alltid som man tänkt – men att man fortsätter ändå.

Det här är ett avsnitt fyllt av kaos, humor, sårbarhet och entreprenörsanda – som både inspirerar och motiverar till att våga följa sina drömmar. Missa inte!

Följ Lovisa här.

Läs mer om Totine och Niut.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet rör sig vidare ut i en orolig omvärld – med kriget i Ukraina, ett förändrat säkerhetspolitiskt läge och behovet av ett starkare svenskt och europeiskt försvar. Hur ser han på riskerna framåt, och hur rustat är Sverige egentligen?

Migration, integration och kriminalitet är en central del av samtalet. Åkesson beskriver ett politiskt paradigmskifte där fokus flyttats från gärningsmän till brottsoffer och samhällsskydd, samtidigt som han resonerar kring invandringens förändring och integrationens fortsatta utmaningar. 

Vi pratar om kommande val, relationen till andra partier och Sverigedemokraternas roll i en framtida regering. Hur långt kan partiet gå – och vad är det egentligen som avgör? Detta är ett spännande och ögon väckande avsnitt du inte vill missa!

Följ Jimmie här.

Följ Sverigedemokraterna här.

Läs mer om Sverigedemokraterna här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet rör sig vidare ut i en orolig omvärld – med kriget i Ukraina, ett förändrat säkerhetspolitiskt läge och behovet av ett starkare svenskt och europeiskt försvar. Hur ser han på riskerna framåt, och hur rustat är Sverige egentligen?

Migration, integration och kriminalitet är en central del av samtalet. Åkesson beskriver ett politiskt paradigmskifte där fokus flyttats från gärningsmän till brottsoffer och samhällsskydd, samtidigt som han resonerar kring invandringens förändring och integrationens fortsatta utmaningar. 

Vi pratar om kommande val, relationen till andra partier och Sverigedemokraternas roll i en framtida regering. Hur långt kan partiet gå – och vad är det egentligen som avgör? Detta är ett spännande och ögon väckande avsnitt du inte vill missa!

Följ Jimmie här.

Följ Sverigedemokraterna här.

Läs mer om Sverigedemokraterna här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han delar generöst med sig av minnen från sin ungdom, präglad av blyghet och rädsla som gjorde att han ofta stod vid sidan av sociala sammanhang. Samtidigt berättar han om senare perioder av intensivt festande, där alkoholen tog onödigt stor plats när han ser tillbaka på det. Vi pratar om extroversion, behovet av människor och gemenskap, men också om gränser och sårbarhet. Edward beskriver hur ett långvarigt överarbete tidigare i livet ledde till panikattacker och stark ångest, erfarenheter som gjort honom mer lyhörd för kroppens och psykets varningssignaler. 

Samtalet landar slutligen i det som för Edward är etikettens innersta kärna: empati. För honom handlar etikett inte om stelbenta regler eller yta, utan om ansvar för hur andra människor mår – att skapa sammanhang där ingen lämnas utanför, skäms eller går hem med känslan av att vara osedd. Missa inte detta tankeväckande avsnitt!

Följ Edward här.

Edward recenserar vin här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han delar generöst med sig av minnen från sin ungdom, präglad av blyghet och rädsla som gjorde att han ofta stod vid sidan av sociala sammanhang. Samtidigt berättar han om senare perioder av intensivt festande, där alkoholen tog onödigt stor plats när han ser tillbaka på det. Vi pratar om extroversion, behovet av människor och gemenskap, men också om gränser och sårbarhet. Edward beskriver hur ett långvarigt överarbete tidigare i livet ledde till panikattacker och stark ångest, erfarenheter som gjort honom mer lyhörd för kroppens och psykets varningssignaler. 

Samtalet landar slutligen i det som för Edward är etikettens innersta kärna: empati. För honom handlar etikett inte om stelbenta regler eller yta, utan om ansvar för hur andra människor mår – att skapa sammanhang där ingen lämnas utanför, skäms eller går hem med känslan av att vara osedd. Missa inte detta tankeväckande avsnitt!

Följ Edward här.

Edward recenserar vin här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han beskriver hur AI redan nu håller på att förändra hur organisationer fungerar: färre mellanchefer, högre tempo och mer ansvar på färre personer. Samtidigt tonar han ner de mest domedagslika framtidsbilderna och ser AI som ett kraftfullt verktyg som förstärker det människor gör, snarare än ersätter dem helt.

Borg är optimistisk kring världsekonomin, särskilt när det gäller USA där stora AI-satsningar driver tillväxt. Han varnar för att fatta investeringsbeslut baserat på geopolitisk oro och lyfter i stället vikten av långsiktighet på börsen.

Ett samtal om AI, investeringar, tillväxt – och vart Europa egentligen är på väg.

Följ Anders här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han beskriver hur AI redan nu håller på att förändra hur organisationer fungerar: färre mellanchefer, högre tempo och mer ansvar på färre personer. Samtidigt tonar han ner de mest domedagslika framtidsbilderna och ser AI som ett kraftfullt verktyg som förstärker det människor gör, snarare än ersätter dem helt.

Borg är optimistisk kring världsekonomin, särskilt när det gäller USA där stora AI-satsningar driver tillväxt. Han varnar för att fatta investeringsbeslut baserat på geopolitisk oro och lyfter i stället vikten av långsiktighet på börsen.

Ett samtal om AI, investeringar, tillväxt – och vart Europa egentligen är på väg.

Följ Anders här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon berättar om den dramatiska skidolyckan i Verbier 2022, då hon föll tio meter ner i tät dimma, bröt benet och var nära att störta ännu längre. Under fallet hann tanken på döden passera, men den verkliga prövningen kom efteråt. Den intensiva dödsångesten blev svårare att hantera än de fysiska skadorna. Hon förklarar också hur olyckan förändrade hennes syn på livet och skapade tacksamhet inför sådant hon tidigare tagit för givet.

Malou delar också med sig av sin uppväxt, präglad av en oberäknelig och skrämmande pappa, där rädsla ständigt fanns närvarande. Hon berättar om hur hon tidigt lärde sig att läsa av stämningar, ta ansvar och klara sig själv – erfarenheter som både lämnat sår och blivit en stark drivkraft. I vuxen ålder har hon närmat sig barndomen genom sitt skrivande, i ett försök att förstå sin pappa och det arv han lämnade efter sig.

Det här är ett nära samtal om rädsla och överlevnad, om att falla och resa sig igen – och om hur livets mest smärtsamma erfarenheter också kan bli en källa till förståelse, närvaro och mening.

Följ Malou här.

Läs mer Malous böcker här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon berättar om den dramatiska skidolyckan i Verbier 2022, då hon föll tio meter ner i tät dimma, bröt benet och var nära att störta ännu längre. Under fallet hann tanken på döden passera, men den verkliga prövningen kom efteråt. Den intensiva dödsångesten blev svårare att hantera än de fysiska skadorna. Hon förklarar också hur olyckan förändrade hennes syn på livet och skapade tacksamhet inför sådant hon tidigare tagit för givet.

Malou delar också med sig av sin uppväxt, präglad av en oberäknelig och skrämmande pappa, där rädsla ständigt fanns närvarande. Hon berättar om hur hon tidigt lärde sig att läsa av stämningar, ta ansvar och klara sig själv – erfarenheter som både lämnat sår och blivit en stark drivkraft. I vuxen ålder har hon närmat sig barndomen genom sitt skrivande, i ett försök att förstå sin pappa och det arv han lämnade efter sig.

Det här är ett nära samtal om rädsla och överlevnad, om att falla och resa sig igen – och om hur livets mest smärtsamma erfarenheter också kan bli en källa till förståelse, närvaro och mening.

Följ Malou här.

Läs mer Malous böcker här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Peter delar med sig av tiden på rehab i London, där han för första gången på allvar konfronterade sin barndom, sina trauman och den skuld han burit på. Han talar ärligt om sexuella övergrepp i barndomen, om att leva i garderoben under många år och om hur omgivningens förväntningar och rädsla påverkade hans självbild, relationer och förmåga att sätta gränser långt upp i vuxen ålder.

Samtalet rör sig också mot det som kom efter – hur både livet och konstnärskapet förändrades när drivkraften inte längre bottnade i revansch eller behovet av yttre bekräftelse, utan i nyfikenhet, lust och närvaro. Faderskapet har blivit en central del i viljan att ta ansvar, bryta gamla mönster och inte föra vidare obearbetade sår.

Ett avsnitt om försoning, ansvar och modet att äga hela sin historia – utan att låta den definiera vem man är i dag. Missa inte detta inspirerande och tankeväckande avsnitt, som berör på djupet!

Följ Peter här.

Läs mer om Peter här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Peter delar med sig av tiden på rehab i London, där han för första gången på allvar konfronterade sin barndom, sina trauman och den skuld han burit på. Han talar ärligt om sexuella övergrepp i barndomen, om att leva i garderoben under många år och om hur omgivningens förväntningar och rädsla påverkade hans självbild, relationer och förmåga att sätta gränser långt upp i vuxen ålder.

Samtalet rör sig också mot det som kom efter – hur både livet och konstnärskapet förändrades när drivkraften inte längre bottnade i revansch eller behovet av yttre bekräftelse, utan i nyfikenhet, lust och närvaro. Faderskapet har blivit en central del i viljan att ta ansvar, bryta gamla mönster och inte föra vidare obearbetade sår.

Ett avsnitt om försoning, ansvar och modet att äga hela sin historia – utan att låta den definiera vem man är i dag. Missa inte detta inspirerande och tankeväckande avsnitt, som berör på djupet!

Följ Peter här.

Läs mer om Peter här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet med Magnus pratar vi om när han som 21-åring tjänade sin första miljon men insåg att det inte var där lyckan fanns, han ville istället ge tillbaka till andra. Vi pratar om vad som gör framgångsrika personer framgångsrika, vikten av förebilder och går på viktiga ledarskapstips. Vi går också in på de sex mänskliga behoven och vad de gör med oss, får höra historier från en fullspäckat karriär och lär oss hur man gör en affärsplan på bara en A4. Tusen tack för att du lyssnar!

Ta del av Magnus Helgessons kurs i personlig utveckling på Framgångsakademin.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet rör sig kring hur vi tidigt lärt oss att framgång förväntas leda till lycka – trots att forskningen visar motsatsen. Erik förklarar varför yttre mål som pengar, karriär och makt ofta gör oss olyckligare, och varför inre mål som autenticitet, tillhörighet och personlig utveckling är avgörande för ett meningsfullt liv.

Vi pratar också om hur starkt vi människor påverkar varandra: hur beteenden, normer och känslor smittar i sociala nätverk, och varför samhällsproblem inte kan reduceras till individuella val. Erik delar insikter om hur en trasig barndom kraftigt ökar risken för missbruk, depression och självmord, men också om hur en enda trygg relation kan förändra en hel livsbana.

Dessutom diskuterar vi några av vår tids mest inflytelserika krafter – sociala medier och AI. Erik varnar för hur teknik som drivs av kommersiella incitament riskerar att skapa beroende och ersätta mänskliga relationer, särskilt för barn. 

Detta är ett avsnitt som utmanar vår syn på framgång, lycka och vad det egentligen innebär att leva ett meningsfullt liv. Missa inte.

Följ Erik här.

Läs mer om Erik här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet rör sig kring hur vi tidigt lärt oss att framgång förväntas leda till lycka – trots att forskningen visar motsatsen. Erik förklarar varför yttre mål som pengar, karriär och makt ofta gör oss olyckligare, och varför inre mål som autenticitet, tillhörighet och personlig utveckling är avgörande för ett meningsfullt liv.

Vi pratar också om hur starkt vi människor påverkar varandra: hur beteenden, normer och känslor smittar i sociala nätverk, och varför samhällsproblem inte kan reduceras till individuella val. Erik delar insikter om hur en trasig barndom kraftigt ökar risken för missbruk, depression och självmord, men också om hur en enda trygg relation kan förändra en hel livsbana.

Dessutom diskuterar vi några av vår tids mest inflytelserika krafter – sociala medier och AI. Erik varnar för hur teknik som drivs av kommersiella incitament riskerar att skapa beroende och ersätta mänskliga relationer, särskilt för barn. 

Detta är ett avsnitt som utmanar vår syn på framgång, lycka och vad det egentligen innebär att leva ett meningsfullt liv. Missa inte.

Följ Erik här.

Läs mer om Erik här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.

I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.

Kontakta Stefan Olafsson här.

Köp boken här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.

I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.

Kontakta Stefan Olafsson här.

Köp boken här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om näthatet i det sociala medier-klimat som blivit allt hårdare. Samir ger sin bild av vad som egentligen hände mellan honom och Anjo när stormen var som störst, hur drevet tog fart och vilka konsekvenser det fick både personligt och professionellt.

Samtalet leder vidare till ett av hans mest oväntade livsval: att kliva av en extremt framgångsrik mediekarriär mitt i Melodifestivalen, Talang och musiken, för att flytta till Linköping och bli fastighetsmäklare. Trots framgång på pappret berättar Samir om en växande tomhet, ett starkt prestationsdriv och insikten om att mäklarbranschen krävde att han slipade bort det som är mest han.

Vi pratar också om erfarenheterna från Förrädarna och Sveriges dummaste – om spelet bakom kulisserna, den psykologiska pressen och isoleringen. Samtidigt delar Samir en ny, mer långsiktig syn på karriär, ekonomi och familj. Ett avsnitt om att våga kliva av, våga kliva tillbaka – och att stå fast vid vem man är.

Följ Samir Badran här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om näthatet i det sociala medier-klimat som blivit allt hårdare. Samir ger sin bild av vad som egentligen hände mellan honom och Anjo när stormen var som störst, hur drevet tog fart och vilka konsekvenser det fick både personligt och professionellt.

Samtalet leder vidare till ett av hans mest oväntade livsval: att kliva av en extremt framgångsrik mediekarriär mitt i Melodifestivalen, Talang och musiken, för att flytta till Linköping och bli fastighetsmäklare. Trots framgång på pappret berättar Samir om en växande tomhet, ett starkt prestationsdriv och insikten om att mäklarbranschen krävde att han slipade bort det som är mest han.

Vi pratar också om erfarenheterna från Förrädarna och Sveriges dummaste – om spelet bakom kulisserna, den psykologiska pressen och isoleringen. Samtidigt delar Samir en ny, mer långsiktig syn på karriär, ekonomi och familj. Ett avsnitt om att våga kliva av, våga kliva tillbaka – och att stå fast vid vem man är.

Följ Samir Badran här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elaine berättar varför hon medvetet dragit sig undan offentligheten och i dag syns mindre i media. Med diagnoserna ADHD och autism fick hon en ny förståelse för sitt tidigare höga tempo, sitt behov av ständig stimulans och de konflikter hon ofta hamnade i. Hon delar hur behandling och ökad självkännedom har lett till mer balans, lugn och en starkare självkänsla.

Samtalet rör sig vidare kring introversion, relationer och gränssättning. Elaine delar sin syn på vänskap, sin kritik mot sociala medier och varför hon valt bort ytligt småprat till förmån för djup, närvaro och äkta kontakt. Vi pratar också om ledarskap och feedback, och om hur många konflikter i både arbetsliv och relationer egentligen bottnar i gamla sår och låg självkänsla snarare än bristande kompetens. Elaine återkommer till vikten av att sätta tydliga gränser, våga lämna sammanhang där man inte trivs med den man blir – och att acceptera att människor ibland faller bort när man själv förändras.

Ett inspirerande avsnitt om att gå sin egen väg, välja sig själv och skapa mer klarhet i vad som faktiskt är viktigt. En perfekt lyssning för dig som vill börja 2026 med mer riktning, mod och inre lugn.

Följ Elaine här.

Läs mer om Elaine här.

Lyssna på avsnitt 626 med Görel Fred här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elaine berättar varför hon medvetet dragit sig undan offentligheten och i dag syns mindre i media. Med diagnoserna ADHD och autism fick hon en ny förståelse för sitt tidigare höga tempo, sitt behov av ständig stimulans och de konflikter hon ofta hamnade i. Hon delar hur behandling och ökad självkännedom har lett till mer balans, lugn och en starkare självkänsla.

Samtalet rör sig vidare kring introversion, relationer och gränssättning. Elaine delar sin syn på vänskap, sin kritik mot sociala medier och varför hon valt bort ytligt småprat till förmån för djup, närvaro och äkta kontakt. Vi pratar också om ledarskap och feedback, och om hur många konflikter i både arbetsliv och relationer egentligen bottnar i gamla sår och låg självkänsla snarare än bristande kompetens. Elaine återkommer till vikten av att sätta tydliga gränser, våga lämna sammanhang där man inte trivs med den man blir – och att acceptera att människor ibland faller bort när man själv förändras.

Ett inspirerande avsnitt om att gå sin egen väg, välja sig själv och skapa mer klarhet i vad som faktiskt är viktigt. En perfekt lyssning för dig som vill börja 2026 med mer riktning, mod och inre lugn.

Följ Elaine här.

Läs mer om Elaine här.

Lyssna på avsnitt 626 med Görel Fred här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En stor del av samtalet handlar om det uppmärksammade experimentet Skärmfri på 100 dagar, där Erik själv blev huvudperson i ett drastiskt försök att koppla bort skärmen helt. Han beskriver hur det blev ett av de tuffaste projekten han gjort, fyllt av både praktiska hinder och känslor av ensamhet – och hur det snabbt visade hur djupt tekniken är invävd i våra liv.

Samtalet rör sig vidare till hans program om skönhetsingrepp, där Erik reflekterar självkritiskt kring journalistikens gränser, normer och sociala mediers påverkan på självbild. Vi diskuterar också skärmtid och unga, och betydelsen av balans, forskning och samhällsansvar i ett digitalt samhälle.

Ett spännande och tankeväckande samtal som bjuder på både insikter och ögonöppnare – och som får oss att fundera över våra egna vanor i vardagen.

Följ Erik här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En stor del av samtalet handlar om det uppmärksammade experimentet Skärmfri på 100 dagar, där Erik själv blev huvudperson i ett drastiskt försök att koppla bort skärmen helt. Han beskriver hur det blev ett av de tuffaste projekten han gjort, fyllt av både praktiska hinder och känslor av ensamhet – och hur det snabbt visade hur djupt tekniken är invävd i våra liv.

Samtalet rör sig vidare till hans program om skönhetsingrepp, där Erik reflekterar självkritiskt kring journalistikens gränser, normer och sociala mediers påverkan på självbild. Vi diskuterar också skärmtid och unga, och betydelsen av balans, forskning och samhällsansvar i ett digitalt samhälle.

Ett spännande och tankeväckande samtal som bjuder på både insikter och ögonöppnare – och som får oss att fundera över våra egna vanor i vardagen.

Följ Erik här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du som oss startat året med inställningen att nå precis alla dina mål för 2026, så får du inte missa detta guldkorn!

Avsnitten ni kommer få lyssna på är:

82. Anton Granlund – Hur man ska definiera målen

229. Dan Hasson – Sätt rätt typ av mål

175. Kjell Enhager – Visualisering av mål (Sätta sina mål)

222. Mia Törnblom – Var inte för uppstyrd

207. Elaine Eksvärd – Kraften av nätverkande

43. Filippa Samuelsson – Skapa en måltavla

252. Alexander Rozenthal - SMARTA-mål

124. Per Holknekt – Kraften av att sätta höga mål

97. Petter – Sätta upp delmål

120. Jonas Bonnier – Besvikelse och nyfikenhet

184. Ola Serneke – Ge inte upp vid motgångar

258. Christer Olsson – Hitta något du brinner för (Kennedymodellen)

104. Mikael Tornving – Korta och konkreta mål

102. Lisa Ekdahl – Handskrivna mål

254. John Lundvik – Vad som verkligen krävs

225. Charlotte Kalla – Jobba efter delmål

130. Linus Karlén – Hur jag sätter mål

Tusen tack för att du lyssnar!

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry delar med sig av minnen från en trygg uppväxt där föräldrarna visade respekt, lyssnade och lade grunden till en stark självkänsla – något hon menar har haft stor betydelse för hur hon hanterar både motgångar och höga krav i yrkeslivet.

Under samtalet reflekterar hon över hur hon ofta tackat ja till uppdrag hon inte haft full kunskap om från början, och hur viljan att lära sig längs vägen varit avgörande. Hon berättar också om tiden med mer närgångna och kontroversiella tv-format, där gränser testades på sätt som i dag kan kännas svåra att föreställa sig.

Samtalet rör även föräldraskap och familjeliv, samt vikten av samarbete, tydliga val och modet att prioritera bort sådant man inte mår bra av.

Följ Gry här.

Läs om SheStockholm här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry delar med sig av minnen från en trygg uppväxt där föräldrarna visade respekt, lyssnade och lade grunden till en stark självkänsla – något hon menar har haft stor betydelse för hur hon hanterar både motgångar och höga krav i yrkeslivet.

Under samtalet reflekterar hon över hur hon ofta tackat ja till uppdrag hon inte haft full kunskap om från början, och hur viljan att lära sig längs vägen varit avgörande. Hon berättar också om tiden med mer närgångna och kontroversiella tv-format, där gränser testades på sätt som i dag kan kännas svåra att föreställa sig.

Samtalet rör även föräldraskap och familjeliv, samt vikten av samarbete, tydliga val och modet att prioritera bort sådant man inte mår bra av.

Följ Gry här.

Läs om SheStockholm här.

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet har vi samlat de största lärdomarna och mest uppskattade insikterna från året som gått. Det är ett tillfälle att stanna upp, reflektera och ta med sig de verktyg som verkligen gör skillnad in i det nya året.

Vi utforskar hur man kan bli bättre på att lära sig nya saker och vilka vanliga tankefällor som ofta står i vägen. Samtalet rör sig vidare till medmänsklighet, ansvar och närvaro – viktiga grundpelare i en tid där tempot är högt och det är lätt att tappa bort det som egentligen betyder mest. Vi berör även föräldraskap och skärmtid, och hur små, medvetna val kan få stor betydelse för både barn och vuxna.

Avsnittet bjuder också på flera konkreta mentala verktyg, som tacksamhetsmetoden – en mental krockkudde när stress och oro tar över. Vi pratar om kraften i att välja sina tankar och om de sex mänskliga behoven som i stor utsträckning styr våra beteenden, ofta utan att vi ens märker det. Vi delar även praktiska kommunikationsnycklar för dig som vill nå fram tydligare, oavsett om det gäller jobbet, familjen eller andra relationer.

Det här är ett avsnitt för dig som vill summera året, få nya perspektiv och kliva in i nästa med lite mer klarhet, lugn och riktning. 

Lyssna på hela avsnitt här: 

898. Micael Dahlen: Så påverkar ditt mindset din livslängd, Original

926. John Andreas: Så går du från grottmänniska till gentleman

927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team

936. Sara Wimmercranz: Därför måste vi våga tänka nytt om familj, jobb & frihet

939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från

942. Lasse Brandmannen Gustavson: Mellan liv och död fann han mening

952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor

964. Magnus Helgesson: Lurad på 13 miljoner & fann meningen med livet

969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra

970. Håkan Juholt: Därför är Sverige på väg åt fel håll

Läs mer om MyValueVault här.

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.