GrunderGuts

#53 Egenkjærlighet og egen business

Mon, 24 Jun 2024 11:58:56 GMT

I denne episoden tar jeg en prat med samtaleterapeut, medium, kursholder og bestselgende forfatter Lene Sofie Arnesen, som er aktuell med boken "Ditt magiske løfte - Lov å elske deg selv til døden skiller deg ad". Den handler om egenkjærlighet - og nettopp dette er tema for denne episoden. Hvorfor er egenkjærlighet så viktig - og hvordan påvirker det deg som businesseier?

Hør gjerne også episode #26 av podkasten GrunderGuts, hvor jeg intervjuet Lene Sofie om bl.a. hennes andre to bøker, "Positive tanker er bullshit" og "Gi blanke i å skjerpe deg".

Hennes bøker kan du bestille her: https://www.lenesofie.no

Book gjerne en gratis 30 min motivasjonssamtale med Helene her: https://calendly.com/helenenilsen/motivasjon

Likte du episoden? Gi gjerne podkasten noen stjerner og ekstra gjerne en tilbakemelding - på din podkastplattform! Det bidrar til at podkasten når ut til flere som kunne ha nytte av budskapet. Tusen takk for hjelpen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#52 De fire essensielle spørsmålene

Wed, 06 Sep 2023 11:05:03 GMT

Velkommen til første episode av sesong 3! De fire essensielle spørsmålene som vil gi klarhet for veien videre - vet du hva de er? Finn det ut i denne episoden.

Book gjerne en gratis 30 min motivasjonssamtale her: https://calendly.com/helenenilsen/motivasjon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#51 Mental ferie

Wed, 21 Jun 2023 10:44:35 GMT

Å ta ferie fra businessen kan være en utfordring. Du kjenner kanskje på dårlig samvittighet for å være borte fra prosjekter og kunder, eller at når du tar fri så blir du så kreativ at du ender opp med å jobbe likevel? ☺️ At det står ferie i kalenderen betyr ikke alltid at gründerhodet klarer å ta fri. I denne episoden får du mine beste tips til å faktisk ta ferie mentalt. 🌴

Hvilket tips likte du best? 1, 2, 3, 4 eller 5?

Del gjerne med meg på Instagram @helenenilsen.no.

Vil du oppleve mer mening og frihet i hverdagen ved å skape en vidunderlig 100 %-business ut av noe du er lidenskapelig opptatt av?

Les gjerne mer om tjenestene mine på www.helenenilsen.no eller book en gratis 30 min motivasjonssamtale her: Gratis motivasjonssamtale

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#50 Ditt neste skritt mot suksess

Wed, 14 Jun 2023 11:31:19 GMT

Etter å ha hatt mange motivasjonssamtaler med gründere er det én ting som utmerker seg. Én ting alle har til felles. De bobler over av ideer! ❤️‍🔥

Noe som er en fantastisk drivkraft, men kan også føre til overveldelse. For hvordan skal du egentlig vite hva som er ditt neste skritt mot suksess? 🤔

Det får du vite i denne podkastepisoden! 🤩

Her kan du booke en gratis 30 min motivasjonssamtale: Gratis motivasjonssamtale

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#49 Mindset foran videokamera

Wed, 07 Jun 2023 12:25:59 GMT

Er det noe som får en gründer til å bli svett, så er det det å trykke på record-knappen på videokameraet/mobilen. Det er noe alle jeg har snakket med har til felles, i større eller mindre grad. I alle fall i starten.

I denne episoden gir jeg deg noen av mine tips for hvordan du kan forberede deg mentalt og bli tryggere foran videokameralinsa. Jeg avslører også hva jeg fortsatt synes er utfordrende med video etter 5 år med business. Vi kan alltid øve oss og bli bedre.

Registrer deg nederst på denne siden for å få tilsendt ukentlige GrunderBrev: https://www.helenenilsen.no/grunder-guts

Da får du påminnelser på e-post om nye episoder, inspirasjon og annet snacks. Som for eksempel tilgang til gratis-minikurset om trygghet på video som jeg snakker om i denne episoden og som kommer snart. 💎

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#48 Det mentale bak å være synlig i sosiale medier med veileder Marianne Holvik

Tue, 02 May 2023 09:09:15 GMT

I denne episoden tar jeg en prat med Marianne Holvik, som er veileder, og hjelper deg med egen business, å vokse, skape engasjement og finne kunder via Instagram.

Vi snakker om det å tørre å være synlig i sosiale medier, hvordan drive markedsføring på en autentisk måte og selge uten at du føler deg pushy.

Marianne Holvik finner du på Instagram som @marianne.holvik.

Marianne har laget en gratis guide til vekst på Instagram som du kan laste ned her! -> bit.ly/3ohhH37

Mariannes poesikonto finner du her: @vakre.dikt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#47 En hel arbeidsdag i uka uten planer

Wed, 19 Apr 2023 10:39:47 GMT

Tør du å sette av én hel dag i uka til kreativ frihet? Altså en HEL arbeidsdag uten noen planer, møter, forpliktelser eller forventninger?

Lytt til episoden og test det ut, det kan gi uante effekter!

Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no.

Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller

på e-post hei@helenenilsen.no.

Vi snakkes!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#46 Beslutningsvegring i businessen

Wed, 29 Mar 2023 11:15:29 GMT

Vi mennesker tar gjennomsnittlig 35.000 bevisste og ubevisste valg i løpet av én dag i følge forskning. Vi gründere som skaper vår egen arbeidsplass og er vår egen sjef tar kanskje enda flere 🤪 Det som er paradoksalt er at vi ønsker gjerne å drive for oss selv fordi vi ønsker mer frihet. Valgfriheten lokker oss, men kan også begrense oss.

I denne episoden skal vi snakke om temaet beslutningsvegring - hvor det kommer fra og hva du kan gjøre for å komme deg ut av det!

Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no.

Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller

på e-post hei@helenenilsen.no.

Vi snakkes!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#45 Det magiske trikset for å hindre prokrastinering

Wed, 15 Mar 2023 11:55:43 GMT

I denne episoden gir jeg deg et fantastisk triks for å få bukt med prokrastineringen (den kroniske utsettingen av ting du egentlig vet må til for å få bedriften din til å vokse)

Det kan være litt skummelt å ta dette virkemiddelet i bruk, men hvis du tør vil du kunne transformere utviklingen av bedriften din!

Hvis du er klar for å forplikte deg til å virkelig få fart på bedriften din, sjekk ut mastermindprogrammet Skap din Suksessformel!

Vi starter 2 ganger i året (15. mars og 15. september).

Sjekk det ut her: https://www.helenenilsen.no/suksessformel

Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no.

Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller

på e-post hei@helenenilsen.no.

Vi snakkes!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#44 Ensomheten ved å være gründer

Wed, 08 Mar 2023 17:08:53 GMT

Det kan bli ensomt noen ganger å drive business. Dette gjelder nok spesielt oss solo-gründere, men det trenger ikke være slik for oss heller! I episoden gir deg mine beste tips til hvordan du kan takle ensomheten som kan komme snikende.

Dette var et ønsketema, og jeg svarer på disse lytterspørsmålene:

1) Om en starter med noe (alene), og ikke har direkte kollegaer, hvordan få nok sosialt?

2) Hvordan skape et miljø, om en ikke har det rundt seg?

3) Hvordan få noen å dele engasjementet med

Håper tipsene i episoden kan hjelpe deg med å kjenne på mindre ensomhet!

Del gjerne hva du synes om episoden på Instagram @helenenilsen.no.

To muligheter for deg:

GRATIS workshop: Power-planlegging for gründere (opptak)
Masterminden Skap din Suksessformel (starter to ganger i året - 15. mars og 15. september). Les mer og søk om å bli med/sett deg på venteliste her: Skap din Suksessformel

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#43 Sett deg mål som gir mening - og mestring

Wed, 01 Mar 2023 19:12:13 GMT

De aller fleste gründere er altfor LITE ambisiøse når de setter seg mål, samtidig som de er altfor ambisiøse når det gjelder å følge opp målene de setter seg. Hva jeg mener med det kan du høre i denne episoden. Her får du tips om hvordan du kan tenke rundt målsetting slik at du kan sette deg gode mål - som både gir mening og mestring for deg. Jeg lærer deg 3 måter å sette mål på som kan gjøre underverker for motivasjonen din!

Mastermind-programmet som jeg snakker om i episoden - Skap din Suksessformel - åpner to ganger i året (15. mars og 15. september). Sjekk det ut og søk om opptak/sett deg på venteliste her: Skap din Suksessformel

Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no.

Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller

på e-post hei@helenenilsen.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#42 Hvordan bygge business med familie og små barn - og få til alt?

Fri, 17 Feb 2023 06:13:25 GMT

I denne episoden svarer jeg på et spørsmål fra en lytter. Hvordan bygge business når du har familie og små barn? Hvordan få til alt? Jeg deler mine tre viktigste lærdommer, som jeg har lært litt the hard way. Håper det kan være til nytte for deg!

Gi gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale")

Send meg gjerne en melding på Instagram @helenenilsen.no hvis du har spørsmål!

Hvis du vil lese mer om mine tjenester for deg som er gründer og ønsker mot og motivasjon til å få til det du vil, finner du det her: Tjenester

Her kan du booke en gratis 30 min motivasjonssamtale hvor vi sammen finner ut av hva du skal prioritere det neste halve året - enten vi skal jobbe videre sammen med coaching og mental trening eller ikke: Gratis motivasjonssamtale

Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no.

Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller

på e-post hei@helenenilsen.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#41 Se bedriften din i et nytt lys

Thu, 02 Feb 2023 06:25:32 GMT

I denne episoden skal du få bli med på et tanke-eksperiment, en slags visualisering om bedriften din og din rolle i utviklingen av den. Du har nok aldri sett på businessen din (eller den businessen du drømmer om) på denne måten før! Er du klar for å se det hele i et nytt lys?

Vil du finne ut hvordan du kan skape motivasjonen for å nå målene i businessen din? Book en gratis 30 minutters introsamtale her: Gratis veiledningssamtale

Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no.

Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller

på e-post hei@helenenilsen.no

Gi gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale").

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#40 Noen ganger er det BRA at ting tar tid

Fri, 20 Jan 2023 14:57:40 GMT

Noen ganger kan det være BRA at ting tar tid. Ja, faktisk også bra at du utsetter ting og beslutninger i bedriften - og i livet generelt.

En litt annerledes "peptalk"-episode med et litt annerledes perspektiv. Håper den kan være til inspirasjon!

Vil du ha noen å sparre med om dine muligheter og bedriften din sitt potensiale fremover? Book en gratis introsamtale med meg her: Gratis veiledningssamtale

Takk for at du lytter til denne podkasten!

Si gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale") eller send meg en melding på Instagram og fortell meg hva du synes: @helenenilsen.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#39 Hjelp til å få hjelp i bedriften

Sun, 15 Jan 2023 20:48:37 GMT

Synes du det er utfordrende å investere i hjelp i bedriften? Det er jo ingen tvil om at du kan hente ut mye mer potensiale og få bedriften til å vokse mye raskere hvis du våger å investere - i for eksempel coaching og/eller administrativ hjelp. I denne episoden snakker jeg om mine erfaringer rundt dette og deler ganske personlig om utfordringene rundt det å hente inn hjelp i bedriften.

Vil du ha noen å sparre med om dine muligheter og bedriften din sitt potensiale fremover? Book en gratis motivasjonssamtale med meg her: Gratis motivasjonssamtale

Takk for at du lytter til denne podkasten!

Si gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale") eller send meg en melding på Instagram og fortell meg hva du synes: @helenenilsen.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#38 "Årets ord" - bare tull eller helt gull?

Fri, 06 Jan 2023 14:40:48 GMT

Som gründer har du sikkert hørt om "årets ord". Ett eller flere ord som beskriver en visjon for året som kommer. Som skal være som en ledestjerne for valgene du tar i businessen det neste året. Men fungerer det egentlig? Hvordan kan det å velge seg et "årets ord" hjelpe deg å oppnå mer av det du ønsker i businessen?

I denne episoden beskriver jeg hvorfor og hvordan det fungerer sett fra et mentaltreningsperspektiv.

Takk for at du lytter til denne podkasten!

Si gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale") eller send meg en melding på Instagram og fortell meg hva du synes: @helenenilsen.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#37 Gründer-Guts julekalender luke 24 - oppsummering, takk og en gave til deg!

Sat, 24 Dec 2022 08:09:37 GMT

Da er det jul! Her kommer en kjapp oppsummering av hva vi har snakket om i Gründer-Guts julekalender - og på slutten av sendingen gir jeg deg en julegave!

Tusen hjertelig takk til deg som har lyttet, kommentert og gitt tilbakemelding underveis i kalenderen, og ikke minst tusen hjertelig takk til alle bidragsyterne.

Her kan du melde deg på gratis-challengen jeg snakker om i sendinga: https://www.mamae.no/somechallenge23

Tagg gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#36 Gründer-Guts julekalender luke 23 - med Bjørg Anita Såtendal

Fri, 23 Dec 2022 11:51:59 GMT

Til nå har vi snakket mye om den mentale verdenen i Gründer-Guts julekalender, og hvordan vi kan bruke tankene våre for å trene hjernen og bli sterkere, modigere og mer motivert. Men ett tema som også er viktig innenfor mental trening er de fysiske omgivelsene våre. De påvirker oss mer enn vi kanskje skulle tro!

Derfor har jeg i dagens videoluke invitert med meg Bjørg Anita Såtendal, som er gründer av Ryddemagi. Hun jobber som ryddeveileder og hjelper mennesker å finne inspirasjon og energi til å skape et hjem i harmoni.

Siden mange av oss gründere har hjemmet som arbeidsplass er det vel verdt å bruke tid på å skape gode omgivelser for oss selv. For det vi ser og har rundt oss påvirker følelsene våre, og følelsene våre påvirker som vi vet energien og handlingene våre.

Hør om dette spennende temaet i denne samtalen med Bjørg Anita.

Du kan lære mer av Bjørg Anita her:

Instagram: @ryddemagi

Facebook: Ryddemagi

Gratis Facebook-gruppe: Ryddemoro for alle

Nettsted: https://www.ryddemagi.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#35 Gründer-Guts julekalender luke 22 - med Monica Johansen

Thu, 22 Dec 2022 21:25:30 GMT

Monica Johansen er småbrukscoach og mentaltrener og gründer av bedriften Det gode liv på landet. Hun hjelper damer med en gründerdrøm å skape nettopp det - Det gode liv på landet!

Hennes tips og tanker om mindset du får høre i denne videoen gjelder imidlertid for alle gründere, enten du drømmer om Det gode liv på landet, bøgda eller by'n!

Enjoy!

Her kan du lære mer av Monica:

Instagram: @detgodelivpalandet

Nettsted: https://www.detgodelivpalandet.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#34 Gründer-Guts julekalender luke 21 - med Jannecke Stabell

Wed, 21 Dec 2022 12:37:23 GMT

Jannecke Stabell jobber som businesscoach og hjelper andre ambisiøse coacher, mentorer og veiledere med å tjene penger og skape profitt så de kan leve av bedriften sin. Hør denne spennende samtalen med Jannecke om hvordan vi tenker rundt penger påvirker hvilke beslutninger vi tar som gründere. Hvilke tankemønstre du har rundt penger påvirker både prissetting av egne tjenester og hvordan du investerer i businessen. Det er vel verdt å bruke tid på å utvikle ditt penge-tankesett når du skal bygge en bærekraftig bedrift.

Jannecke bjudar på og gir deg en julegave!

Ta pengearketypetesten gratis hos henne fram t.o.m. 31.12.22.

I den får du kartlagt hvilken «pengepersonlighet» du har og hvilke pengetankemønstre som er typisk for deg. Den viser dine styrker og svakheter og hva du bør fokusere på for å styrke pengetankesettet ditt.

Send en melding til på Instagram: @janneckestabell for å få tilgang til testen!

Her kan du også lære mer av Jannecke:

Nettsted: https://www.janneckestabell.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#33 Gründer-Guts julekalender luke 20 - med Annette Idsøe

Tue, 20 Dec 2022 13:37:27 GMT

Coach og gründer Annette Idsøe er dagens gjest i Gründer-Guts julekalender! Hun hjelper mennesker med å finne sine naturlige styrker og unike talenter slik at de kan gjøre det de er ment til å gjøre. I tillegg til coaching er peptalks og vennlige rævspark Annette sine spesialiteter.

I luke 20 i Gründer-Guts julekalender snakker jeg med henne om det å finne ut hva som egentlig driver deg og tørre å satse på det!

Her kan du lære mer av Annette:

Instagram: @annetteidsøe

Nettsted: https://www.annetteidsoe.no

Sjekk gjerne også gjerne ut Annettes egen podkast «Føkk it!» Vel verdt å lytte til.

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#32 Gründer-Guts julekalender luke 19 - med Tim Rudi Veiteberg

Mon, 19 Dec 2022 12:40:05 GMT

Dagens gjest i Gründer-Guts julekalender er Tim Rudi Veiteberg. Han er mentaltrener, lederutvikler, foredragsholder og medgründer av Heart Mentality - en digital plattform for mental trening og mindset sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie.

I denne episoden snakker jeg med Tim Rudi om et brennhett tema nå om dagen: Nyttårsforsetter, planer og ambisjoner om vaneendringer for 2023. Håper du blir inspirert til å ta 2023 med storm - én vane av gangen.

Hør også gjerne podkastepisoden «Hvordan bygge gode vaner» med Tim Rudi (episode 10) her på podkasten for en grunnleggende innføring i hvordan vaner fungerer og mange andre gode tips og råd.

Som lederutvikler har Tim Rudi over 10 års erfaring med å få mennesker til å fungere på sitt beste. Han er også en av Norges eneste eksperter på vaner. Jeg har vært så heldig å få lære av Tim Rudis rikholdige kunnskap om hvordan bygge gode vaner og leve i tråd med egne verdier for å ta action mot det du drømmer om. Han har en unik og ærlig formidlingsevne og er rågod på å fortelle historier og sette ting i perspektiv slik at det virkelig treffer og du kan ikke unngå å bli inspirert til å bare gå ut der og ta action!

Her kan du lære mer av Tim Rudi:

Instagram: @timrudi

Athenas foredragsbyrå: Tim Rudi Veiteberg

Heart Mentality:

Instagram: @teamheartmentality

Nettsted: https://www.heartmentality.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#31 Gründer-Guts julekalender luke 18 - med Emilie Nilsplass

Sun, 18 Dec 2022 11:53:47 GMT

Vi har hørt fra mange erfarne gründere og mentaltrenere i denne kalenderen, men jeg vil også benytte anledningen til å løfte opp noen av de som er helt i startgropa med sin business.

I dagens luke i Gründer-Guts julekalender finner du ei som virkelig har gründer-guts: @emilienilsplass er nyutdannet coach og mentaltrener. Hun har sagt opp den faste jobben som sykepleier og satser nå for fullt på egen coaching-business! I denne episoden deler hun hvorfor hun har valgt å gjøre det, og vi snakker om hennes (og mine) favoritt-tema og verktøy innen mental trening. Her får du konkrete tips du også kan bruke i din hverdag.

Her kan du lære mer av Emilie:

Instagram: @emilienilsplass

Facebook: Mindful Coaching - Emilie Nilsplass

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#30 Gründer-Guts julekalender luke 17 - med Isabelle Ringnes

Sat, 17 Dec 2022 13:54:35 GMT

Tech-gründer, foredragsholder og likestillingsforkjemper Isabelle Ringnes med bakgrunn fra NASA Research Center i Silicon Valley har mange jern i ilden.

Isabelle Ringnes bruker sin stemme for å kjempe for likestilling, mangfold og inkludering i teknologibransjen. Hun inspirerer også særlig unge kvinner til å satse på teknologi gjennom tech-nettverket hun har startet for kvinner, TENK.

Hun er også aktuell i Viaplay-serien Power Women Norge denne høsten, hvor hun blant annet jobbet med å pitche sin egen TV-serie om teknologi.

Isabelle sitter i en rekke styrer og tar initiativ til og deltar i mange initiativer innenfor bærekraft og likestilling.

Den siste tiden har hun f.eks. sittet i juryen for årets forbilde hos AW Magazine, gjort en reklamekampanje for Roccamore Shoes, bidratt på SOS Iran - et støtteevent for iranske kvinner på Riksscenen og snakket om teknologi og innflytelse hos både URIX på NRK og God Morgen Norge på TV2. For å nevne NOE. Høygravid og 2 uker til termin ingen hindring.

Midt i alt har hun altså tatt seg tid til å spille inn en video til oss i Gründer-Guts sin julekalender. Her får du høre hva som driver henne og gir henne motivasjon og mot til å gjennomføre alt hun foretar seg. Hun gir også sine beste tips til oss gründere.

Her kan du lære mer og bli mer inspirert av Isabelle:

Instagram: @isabelle.ringnes

Nettsted: https://www.isabelleringnes.com

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#29 Gründer-Guts julekalender luke 16 - med Marius Dammyr

Fri, 16 Dec 2022 21:26:21 GMT

Mentaltrener, Performance Coach og gründer Marius Dammyr er dagens gjest i Gründer-Guts julekalender. Han har lang erfaring med coaching og mental trening for både idrettsutøvere og næringslivsledere.

Jeg snakket med ham om hvordan perfeksjonisme kan hindre oss, men også hvordan det kan hjelpe oss - hvis vi har det riktige mindsettet! Vi snakket også om viktigheten av psykologisk trygghet og å bygge en mestringskultur. En veldig interessant samtale!

Her kan du lære mer av Marius:

Instagram: @mariusdammyr

Nettsted: https://www.dammyr.com

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"28 Gründer-Guts julekalender luke 15 - med Guri Five

Fri, 16 Dec 2022 20:46:32 GMT

Guri er businessmentor, forfatter og gründer av Kommuniser bedre. Første året i business omsatte Guri og Kommuniser bedre for over 1 million kroner, og det var bare starten. Flere ville lære hvordan Guri hadde fått det så raskt til. I dag hjelper Kommuniser bedre deg som ønsker å starte og skape en onlinebusiness du faktisk kan leve av.

Guri har nettopp gitt ut boken Design din drømmebusiness - en praktisk guide for deg som vil skape en solid onlinebusiness. I boken skriver hun mye om mindset og hun deler noen av de beste tipsene sine i denne episoden.

Her kan du lære mer av Guri:

Instagram: @kommuniser_bedre

Facebook: Kommuniser bedre - sosiale medier og business

Nettsted: https://www.kommuniserbedre.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 Gründer-Guts julekalender luke 14 - med Nina Dodds

Fri, 16 Dec 2022 20:30:57 GMT

Nina Dodds er mindset- og businesscoach og mentaltrener, og overbevist om at hvis vi klarer å finne den ekte indre motivasjonen, så kan vi få til utrolige ting! Det er jeg enig med henne i. Få med deg praten i dagens luke i Gründer-Guts sin julekalender.

Her kan du lære mer av Nina:

Instagram: @nina_dodds

Nettside: Om Nina Dodds

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 Gründer-Guts julekalender luke 13 - med Lene Sofie Arnesen

Tue, 13 Dec 2022 22:32:00 GMT

Bestselgende forfatter og suksessfull gründer med egen samtaleterapipraksis, Lene Sofie Arnesen gjestet Gründer-Guts julekalender i dag. Hun gav sine beste mindset-tips til deg som er gründer. Passer for øvrig uansett hva du driver med!

Lene Sofie har gitt ut de bestselgende bøkene «Positive tanker er bullshit» og «Gi blanke i å skjerpe deg». I bøkene tar hun et oppgjør med «tenk positivt» og «jeg må skjerpe meg»-tankegangen. Det er rett og slett bullshit! Hør hvorfor i denne inspirerende praten med Lene Sofie.

Lær mer av Lene Sofie her:

Instagram: @lenesofie.no

Nettsted: https://www.lenesofie.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 Gründer-Guts julekalender luke 12 - med Nora Egeberg

Mon, 12 Dec 2022 22:03:26 GMT

Dagens gjest i Gründer-Guts julekalender er herlige og engasjerte Nora Egeberg!

Nora har spesialisert seg på historiefortelling i business og markedsføring. Hun hjelper deg å åpne opp og finne det gullet som ligger gjemt inne i deg, men som dine følgere og drømmekunder lengter etter. Hun har fokus på å grave ut de gode historiene og det som gjør at DU skiller deg ut.

Med utdannelse innen fortellerkunst og drama, lang erfaring hos Norsk Folkemuseum som formidler og som freelance-forteller har Nora virkelig fortellerkunsten under huden. Hun har også jobbet flere år med salg av "high end"-reiser hvor reisene var skreddersydd på en måte hvor kunden ble en del av fortellingen. Nå har hun altså gjort historiefortelling til sitt levebrød gjennom eget firma!

Se denne sendingen for å høre om den magiske kraften av historier og hvordan du kan bruke historiefortelling som mental trening!

Nora forteller om hvordan historier kan brukes til å treffe følelsene til drømmekundene i markedsføringen, men også hvordan vi kan bruke historiefortelling til å endre våre egne følelser og mindset. Utrolig spennende!

Her kan du lære mer av Nora:

Instagram: @wherethestorygoes

Facebook: Where the story goes (gratis gruppe)

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 Gründer-Guts julekalender luke 11 - mine egne beste tips!

Mon, 12 Dec 2022 21:19:28 GMT

I dagens luke i Gründer-Guts julekalender slår jeg til med å dele mine egne aller beste tips innen mindset for gründere!

Denne lydfilen er hentet fra en video jeg opprinnelig laget til Hilde Kloppbakken sin adventskalender for gründere.

Jeg anbefaler også å følge Hilde sin kalender med dyktige og inspirerende gründere som deler sine beste businesshacks. Du finner link til den i Instagram-profilen til @hildekloppbakken_

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 Gründer-Guts julekalender luke 10 - med Øystein Pettersen

Sat, 10 Dec 2022 12:00:50 GMT

Midt mellom finalen i Maskorama, bokutgivelse, foredrag land og strand rundt og kvalitetstid med flokken sin har selveste Øystein Pettersen tatt seg tid til å gjeste Gründer-Guts julekalender for å gi sine aller beste tips til deg som er gründer. For en raus fyr - med en veldig viktig beskjed til alle gründere der ute.

Lyden på min mikrofon ble litt skurrete i dette klippet, men jeg har gjort så godt jeg kan for å redigere lyden. Det er jo uansett Øysteins ord som er viktige her, og de er klokkeklare i både lydkvalitet og budskap.

Her kan du lære mer av Øystein:

Nettsted: https://www.oeystein-pettersen.no/

Instagram: @oeysteinpettersen

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 Gründer-Guts julekalender luke 9 - med Tonje Selvaag

Fri, 09 Dec 2022 12:00:00 GMT

Møt en eventyrlysten gründer i dagens luke i Gründer-Guts julekalender! Tonje Selvaag sa opp jobben i banken da hun kjente på lengselen etter noe annet. Hun mønstret på seilskuta Christian Radich. En tur som skulle vare i én uke, men som ble starten på en lang og spennende reise.

Hør hennes fantastiske historie om hvordan det ene ledet til det andre og hun endte opp med å jobbe med flere TV-produksjoner for NRK og driver nå eget foretak på fulltid innen maritimt reiseliv, media og formidling.

Om å oppsøke og gripe muligheter, men også om å la muligheter gå.

Her kan du bli mer inspirert av Tonje:

Instagram: @tonjeselvaag.no

Nettsted: https://www.tonjeselvaag.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 Gründer-Guts julekalender luke 8 - med Siri Abrahamsen

Thu, 08 Dec 2022 14:14:37 GMT

Siri Abrahamsen gjester Gründer-Guts julekalender. Den utrolig dyktige, modige og inspirerende gründeren bak World of Empathy AS og Gleding-universet. Hun er en av landets mest ettertraktede foredragsholdere og har solgt over 60.000 Gleding-bøker utgitt på eget forlag.

Gleding-konseptet som startet som en idé rundt kjøkkenbordet med sønnene hennes er blitt en del av barnehager, skoler, idrettslag og arbeidsplasser over hele landet.

Hør den inspirerende samtalen!

Lær mer om Gleding her:

Nettside: https://www.gleding.no

Instagram: @gleding.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 Gründer-Guts julekalender luke 7 - med Anniken Binz

Wed, 07 Dec 2022 12:52:09 GMT

I denne samtalen med mentaltrener Anniken Binz snakker vi om viktigheten av å sette grenser - i businesshverdagen og livet. Det å prioritere tid til å tenke de store tankene om hvordan du egentlig vil at livet ditt skal være - for å få motivasjon til å gjøre endringer i hverdagen. Ikke minst det å prioritere søvn og hvile!

Følg gjerne @annikenbinz på Instagram for daglige påminnelser, og på https://www.annikenbinz.com finner du f. eks. en gratis lydfil for å programmere deg til bedre søvn!

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 Gründer-Guts julekalender luke 6 - med Erik Bertrand Larssen

Tue, 06 Dec 2022 12:41:43 GMT

En spennende samtale med Norges mest suksessrike mentaltrener, Erik Bertrand Larssen, i dagens Gründer-Guts julekalender. Vi snakket om dette med å sette seg skikkelig, skikkelig hårete mål og å være ambisiøs på egne vegne.

Få med deg denne samtalen for noen nye, inspirerende perspektiver på det å lykkes, mislykkes, gutse og feile.

Erik har hjulpet til suksess noen av de aller beste i verden. Fra de mest suksessfulle næringslivslederne i Microsoft, Boston Consulting Group (BCG) og Equinor, til internasjonalt meritterte toppidrettsutøvere som Casper Ruud, Martin Johnsrud Sundby, Stig-André Berge og Suzann Pettersen. Han driver podkasten Bertrands Univers og er også en kritikerrost forfatter, og en av landets mest etterspurte foredragsholdere. Ikke minst er han en suksessfull gründer som tilbyr onlinekurs innen mental trening.

Lær mer av Erik Bertrand Larssen her:

https://bertrandsunivers.com/

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 Gründer-Guts julekalender luke 5 - med Marius Sørlie

Mon, 05 Dec 2022 12:40:52 GMT

Marius Sørlie er foredragsholder og fokustrener i Heart Mentality, appen han har gründet sammen med Anja Hammerseng-Edin og Tim Rudi Veiteberg. Marius brenner for å hjelpe folk med fokus for å utnytte sitt potensiale, følge drømmer og få en bedre hverdag.

I denne episoden snakker vi om kraften av å gi slipp på fokuset på ting som holder oss tilbake - slik at vi kan få mer plass til det som er viktig - og samtidig få mer energi, motivasjon og guts til å gjøre det vi egentlig vil i businessen! Trene på å si "føkk it!" rett og slett, til det som begrenser oss.

Marius har laget en egen "Føkk it!"-meditasjon, som du kan bruke for å trene på dette. Den finner du her:

https://www.heartmentality.no. Der kan du også lese mer om Marius og appen Heart Mentality.

Anbefaler også å følge Marius på Instagram: @mariussoerlie

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 Gründer-Guts julekalender luke 4 - med Hilde Kloppbakken

Sun, 04 Dec 2022 13:20:12 GMT

Klar for å ta en morsom treningsøkt for hjernen?

Businesscoach/-mentor Hilde deler i dagens luke i julekalenderen sitt supertriks for å holde humøret og energien på et høyt nivå! Hilde er gründer av Queen of your Business og har jobbet med markedsføring og businessutvikling i over 10 år og har hjulpet mange norske gründerkvinner til suksessfulle millionbedrifter.

Her kan du lære mer av Hilde:

Nettside: https://www.queenofyourbusiness.com/

Instagram: @hildekloppbakken_

Facebook: Hilde Kloppbakken - Queen of your Business

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 Gründer-Guts julekalender luke 3 - med Ola Furseth

Sat, 03 Dec 2022 12:05:53 GMT

3. desember og i dag får du et intervju med Ola Furseth i Gründer-Guts julekalender. Han er daglig leder og gründer av Active Education AS. Han er høgskolelektor og studieansvarlig ved studiet Prestasjonspsykologi, coaching og mental trening hos Active Education. I tillegg er han gründer av flere andre suksessfulle bedrifter!

Her får du supre tips til hvordan du kan starte med mental trening i din business nå med det samme.

Les mer om studiet her:

https://activeeducation.no/studie/coaching-og-mental-trening/

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 Gründer-Guts julekalender luke 2 - med Anja Hammerseng-Edin

Fri, 02 Dec 2022 13:50:12 GMT

Velkommen til luke 2 i Gründer-Guts julekalender! I dag har vi besøk av Anja Hammerseng-Edin, som foruten å være en av Norges beste tidligere håndballspillere er Heart Coach, foredragsholder og forfatter - og gründer av blant annet mentaltreningsappen Heart Mentality sammen med Marius Sørlie og Tim Rudi Veiteberg.

I denne episoden deler hun sine tanker om det å stå i utålmodighet og hvordan det har vært for henne å finne sin gnist og veien til det hun gjør i dag.

En spennende samtale!

Lær mer fra Anja her:

Nettside: https://www.anjahammerseng-edin.no/

Instagram: @anjahammersengedin

Heart Mentality: https://www.heartmentality.no

Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 Gründer-Guts julekalender luke 1 - med Aili Kristina Hannisdal

Thu, 01 Dec 2022 13:41:35 GMT

Velkommen til Gründer-Guts julekalender! 24 dager med mindset-tips og mental trening for gründere med noen av de aller beste innen mental trening og businesscoaching i Norge.

I 1. luke i kalenderen er dagens gjest Aili Kristina Hannisdal, som er lege, forfatter, foredragsholder, musiker og gründer av Endorfinlegen. Aili Kristina brenner for å gjøre oppdatert kunnskap fra medisin, nevrovitenskap og psykologi engasjerende og lett tilgjengelig, og med det inspirere deg til å ta følelsene dine i egne hender!

Hør litt om Aili Kristinas spennende historie fra da hun sa opp legejobben for å satse på egen bedrift, og hennes beste tips for mer energi og motivasjon til å følge gründerdrømmen. Det er kanskje ikke det du forventer!

Tusen takk til Aili Kristina for hennes bidrag <3

Her kan du lære mer av Aili Kristina:

Instagram: @endorfinlegen

Nettsted: www.endorfinlegen.no

Følg gjerne livesendingene i Gründer-Guts julekalender hver dag i advent på Instagram kl. 13: @mamaedesign

Her kan du lese mer om de andre fantastiske bidragsyterne i julekalenderen: Gründer-Guts julekalender

Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 Om å tørre å investere i bedriften før du "har råd" - med businesscoach Hilde Kloppbakken

Wed, 30 Nov 2022 11:59:27 GMT

I denne episoden er jeg så heldig å ha besøk av min egen businesscoach, Hilde Kloppbakken. Hilde er gründer av Queen of your Business og har jobbet med markedsføring, businessutvikling og coaching i over 10 år og har hjulpet mange norske gründerkvinner til suksessfulle millionbedrifter. I denne samtalen tar vi opp et tema mange gründere kvier seg for, nemlig det å gjøre større investeringer i bedriften, spesielt når det gjelder egen kunnskap og egen utvikling.

Her finner du Hilde:

Nettside: https://www.queenofyourbusiness.com/

Instagram: @hildekloppbakken_

Facebook: Hilde Kloppbakken - Queen of your Business

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 Hårete mål, visualisering og manifestering med businessmentor og gründer Guri Five

Thu, 24 Nov 2022 09:36:57 GMT

I denne episoden har jeg med meg min gode kollega, venn og businessmentor gjennom flere år, Guri Five. Guri er gründer av Kommuniser bedre og i disse dager aktuell med boken "Design din drømmebusiness". Guri har hjulpet hundrevis å starte og utvikle sin onlinebusiness. Her får du høre hvordan hun har fått til alt sammen - fra å omsette for over 1 million kroner i sitt første år i business til nå å gi ut egen bok. Hun forteller om konseptet «praktisk manifestering» som hun også skriver om i boka, og hvordan hun bruker dette i hverdagen som gründer. En spennende samtale!

Her kan du forhåndsbestille boka: https://www.kommuniserbedre.no/bok

Guri Five finner du på Instagram som @kommuniser_bedre og på Facebook som Kommuniser bedre - Sosiale medier og business

Tagg gjerne @kommuniser_bedre og @mamaedesign på Instagram/story hvis du likte denne episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 Mental trening i din business - og en fantastisk nyhet!

Mon, 21 Nov 2022 18:47:07 GMT

I denne episoden gir deg en kort innføring i konseptet mental trening - det er nemlig ikke kun for toppidrettsutøvere! Å bruke mentale treningsverktøy i utviklingen i din business gir deg enorme muligheter og jeg gir deg noen konkrete eksempler. Jeg slipper også nyheten om et fantastisk prosjekt som jeg har jobbet med den siste tiden som vil inspirere deg skikkelig - jeg lover!

Her kan du melde deg på: Gründer-Guts julekalender

Send meg gjerne en melding på Instagram @mamaedesign hvis du har noen spørsmål om mental trening eller noe annet på hjertet.

Gleder meg til å høre fra deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 Hvordan bygge gode vaner med leder- og mentaltrener Tim Rudi Veiteberg

Thu, 10 Nov 2022 05:00:03 GMT

I denne episoden har vi vært så heldige å få besøk av dyktige Tim Rudi Veiteberg, som deler raust av sin store kunnskap om hvordan bygge gode vaner. Han deler også et nytt perspektiv om vaner som du mest sannsynlig aldri har hørt før!

Tim Rudi er leder- og mentaltrener, og har jobbet de siste 15 årene med å utvikle mennesker. Han er medgründer av Heart Mentality, som han driver sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Det er en app og community med mentale treningsprogrammer innenfor mindset, meditasjon og personlig utvikling. Med koden MAMAE får du 30 % rabatt på første månedlig eller årlig medlemskap her: https://www.heartmentality.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 Det AVGJØRENDE for å lykkes med businessen din

Thu, 03 Nov 2022 16:59:54 GMT

Hva skiller de som lykkes og de som ikke har lykkes ennå med å drive egen business? YES - i denne episoden får du selveste svaret på det spørsmålet!

Vil du oppleve mer mening, mestring, motivasjon og mot på veien mot din drømmehverdag som 100 % businesseier? Book en uforpliktende og gratis introsamtale her, så kan vi sammen se på mulighetene dine for hvordan oppnå drømmen din gjennom coaching og mental trening: https://calendly.com/mamaedesign/gratis-veiledning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 Bevisst grensesetting i business

Fri, 14 Oct 2022 12:17:16 GMT

Hva har barneoppdragelse og business til felles? Jo, det handler ofte om å sette grenser. Grensesetting trenger imidlertid ikke være hardt og strengt. Som med barn kan du også i business gjøre det med kjærlighet og omsorg.

Hva tenker du om grensesetting? Del gjerne med meg ved å sende meg en melding på Instagram @mamaedesign.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 Energien kommer ikke rekende på ei fjøl

Fri, 07 Oct 2022 16:17:48 GMT

I denne episoden deler jeg noe viktig jeg har lært de siste ukene hvor jeg har ligget på sofaen og restituert etter en uplanlagt operasjon. Håper det kan være til nytte for deg i din businesshverdag også!

Opptak av gratis-workshopen jeg snakker om i episoden finner du her: https://www.mamae.no/satse

Stikk gjerne innom og si hei på Instagram: @mamaedesign

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 De utrolige fordelene med en tomatklokke

Sat, 17 Sep 2022 09:06:13 GMT

Produktivitetsmetoden "Pomodoro-teknikken" har du kanskje hørt om. Men visste du at denne superenkle teknikken kan ha en rekke andre fordeler for deg som gründer enn bare å øke produktiviteten din? Her snakker vi om mer energi, motivasjonsboost, økt mestringsfølelse og til og med mer mot og guts til å tørre mer i businessen din! Hvor fantastisk er ikke det?

Mandag 19. september 2022 starter masterminden Skap din Struktur for Suksess - for deg som er gründer og vil satse på businessen, og trenger strukturen og motivasjonen for å få det til. Søk om å bli med her: https://www.mamae.no/skapdinstruktur

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 Eat the frog

Thu, 08 Sep 2022 10:24:00 GMT

I denne episoden deler jeg med deg et enkelt, men genialt verktøy for å prioritere arbeidsoppgavene i businessen din.

Mange føler seg overveldet over alle oppgavene de skal, må og bør gjøre, samtidig som de har så mye de VIL gjøre i businessen.

Med dette enkle verktøyet kan du vite hva du skal prioritere hver uke, og ikke minst hva du skal begynne med først.

Gründer-Guts finnes også som videocast her: https://www.mamae.no/grunderguts

Workshopen jeg nevner i denne episoden kan du melde deg på/få tilgang til her: https://www.mamae.no/satse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 Viktigheten av å prioritere hardt i businessen

Thu, 01 Sep 2022 03:00:26 GMT

Hva skal du satse på av produkter og tjenester i businessen din? Det er et stort og for noen ganske utfordrende spørsmål som det kan ta tid å finne svar på. I denne episoden deler jeg en enkel 3-stegsmodell som kan hjelpe deg å finne ut av det, enten du er helt fersk gründer eller har holdt på en stund.

Hvis du vil gå mer i dybden på de 3 stegene og få ennå mer klarhet i hva du skal prioritere i businessen din, er du hjertelig velkommen til gratis-workshopen "Hva skal du satse på i businessen?". Les mer og meld deg på via https://www.mamae.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 Alltid vær i forkant med Kidogo Kidogo-metoden

Thu, 25 Aug 2022 05:00:26 GMT

Synes du det er utfordrende å få til batching av innhold til sosiale medier for businessen din for langt frem i tid? Men du blir også litt stressa av å skulle produsere innlegg, videoer, nyhetsbrev etc. "on the go"? Da er denne episoden for deg. Her forteller jeg nemlig om den geniale planleggingsmetoden som er den gylne middelvei mellom fullstendig kaos og krevende kontroll!

For mer informasjon om hvordan jeg kan lede DEG på veien mot din drøm om å transformere hobby- eller deltidsbusinessen til ditt levebrød, les mer på www.mamae.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 Hvordan tørre det du egentlig ikke tør

Thu, 18 Aug 2022 17:36:43 GMT

Å bygge opp og drive sin egen business innebærer å deale med mange ulike frykter og gjøre mange ting vi er ganske redde for. I denne episoden deler jeg ganske personlig om det som har vært mine aller største frykter i businessen. Du får også et supertriks for å bli kvitt fryktene én gang for alle!

For mer informasjon om hvordan jeg kan lede DEG på veien mot din drøm om å transformere hobby- eller deltidsbusinessen til ditt levebrød, les mer på www.mamae.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 Det mentale bak en suksessfull business og de 4 M-er

Thu, 18 Aug 2022 14:48:30 GMT

I første episode gir jeg deg en kort introduksjon til hva denne podkasten skal handle om og forklarer hvorfor det er så viktig å jobbe med det mentale når du driver egen business.

For mer informasjon om hvordan jeg kan lede DEG på veien mot din drøm om å transformere hobby- eller deltidsbusinessen til ditt levebrød, les mer på www.mamae.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.