<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Chit Chat med Helle</title>
		<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/629f41feec929800120cb16c" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>no</language>
		<copyright>Helle Staff</copyright>
		<itunes:keywords>biography,humor,stories,gossip,celebrities,trauma,news</itunes:keywords>
		<itunes:author><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>CHIT CHAT med Helle er kort fortalt sassy biografier i podcastformat. På torsdager får du høre Helle snakke med kjente personer om deres liv fra A-Å. Du vil få høre first hand hva som gikk for seg, bak de store overskriftene. Helle går i dybden og snakker om spektakulære hendelser, skandaler og traumatiserende opplevelser. I tirsdagsepisodene får du ca 30 minutter på øret med kun Helle. Her tar hun opp dagsaktuelle hendelser, tabubelagte temaer og underholdende emner. </p><br><p>TIRSDAG - MINI med Helle</p><p>TORSDAG - Gjesteepisode </p><br><p>Er du interessert i kommersielt samarbeid med ChitChat?</p><p>Ta kontakt på&nbsp;synne@eccentricpeople.com</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>CHIT CHAT med Helle er kort fortalt sassy biografier i podcastformat. På torsdager får du høre Helle snakke med kjente personer om deres liv fra A-Å. Du vil få høre first hand hva som gikk for seg, bak de store overskriftene. Helle går i dybden og snakker om spektakulære hendelser, skandaler og traumatiserende opplevelser. I tirsdagsepisodene får du ca 30 minutter på øret med kun Helle. Her tar hun opp dagsaktuelle hendelser, tabubelagte temaer og underholdende emner. </p><br><p>TIRSDAG - MINI med Helle</p><p>TORSDAG - Gjesteepisode </p><br><p>Er du interessert i kommersielt samarbeid med ChitChat?</p><p>Ta kontakt på&nbsp;synne@eccentricpeople.com</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Helle Staff</itunes:name>
			<itunes:email>helle.staff@outlook.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
		<acast:showUrl>chit-chat-med-helle</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="629f41feec929800120cb16e" slug="nordby--cosmetics"><![CDATA[Nordby  Cosmetics]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle</link>
				<title>Chit Chat med Helle</title>
			</image>
		<item>
			<title><![CDATA[Silikonpupper, influenserf*tte & stygge menn]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Silikonpupper, influenserf*tte & stygge menn]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 03:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69d7ff6170ac05a05a8db0ed/media.mp3" length="26880256" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69d7ff6170ac05a05a8db0ed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/silikonpupper-influenserftte-og-stygge-menn</link>
			<acast:episodeId>69d7ff6170ac05a05a8db0ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>silikonpupper-influenserftte-og-stygge-menn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCHT4BZ2ShmzoIBViXPacnlsgoe7WnpPxV1S7ETv46v79f2SMeiZUoga6msdYIe+887GKebQXvK2/XOZr1AgFTpYvry3JsK+gLrhKdQl72rHRD2A88Es0RTBhuH+tG9K3L+MEY9yN0/mlyQC9GMK4ex92VpIyWU8BmB07ywUspDfoB4Pj200+dm71rtqMzVzu6icIIEG6g4MtRbIYFUvQLV4wB+Rl58/vXzdCwVM6g4DQuIz0rmUS07Fp/saMsMmpQ61UH8RZyKx8krGFUssWdtxa1E+LdlrwvNdWzjYND+h53dB+praJGTHnPNv5LA4iAgZrwucEkeD0m8aHtyOAPdrQdgTL3HjA7VDSacvl5yPM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Eccentric People </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1775762183049-0222de30-f601-47ff-81fc-0ec6690e8cee.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Endelig fredag og den aller første fredagsepisoden av <em>Chit Chat</em>! Rakel Berntzen er på plass som ny fast co-host, og nivået settes umiddelbart: høyt, lavt og litt småkaotisk. Rakel tar oss tilbake til første møte med Helle, noe Helle finner utrolig ubehagelig. Helle åpner også opp om hvorfor hun angrer solid på silikonvalget sitt som 20-åring som som nå kan koste henne meget dyrt. Det blir selvfølgelig også en liten (les: ikke så liten) diskusjon om hele Norges Tobias Santelmann.  Jentene? Ikke så enige... <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Endelig fredag og den aller første fredagsepisoden av <em>Chit Chat</em>! Rakel Berntzen er på plass som ny fast co-host, og nivået settes umiddelbart: høyt, lavt og litt småkaotisk. Rakel tar oss tilbake til første møte med Helle, noe Helle finner utrolig ubehagelig. Helle åpner også opp om hvorfor hun angrer solid på silikonvalget sitt som 20-åring som som nå kan koste henne meget dyrt. Det blir selvfølgelig også en liten (les: ikke så liten) diskusjon om hele Norges Tobias Santelmann.  Jentene? Ikke så enige... <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Alexandra Joner: Utgifter på ny leilighet, snart fødsel & eksponering av baby ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Alexandra Joner: Utgifter på ny leilighet, snart fødsel & eksponering av baby ]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69d607b5e257f11e0357ec25/media.mp3" length="53910016" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69d607b5e257f11e0357ec25</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/alexandra-joner-utgifter-pa-ny-leilighet-snart-fdsel-ekspone</link>
			<acast:episodeId>69d607b5e257f11e0357ec25</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alexandra-joner-utgifter-pa-ny-leilighet-snart-fdsel-ekspone</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbYvQWdTsIm8xpTWbB3YIAOzKR07UjU+3RHl2QTGUGe2XnglbJ3R99D46TY3EW39Owsw11yJEOaMcy0hY/4584K8kehM4NjgKPyWC+Sxgy4Zct/bAcH4dzqTKB6g6ZM2S7uHhD4hnRLJp9YYJ/uh1YRGlEBrfsL07K5UzXqD/lP9MhJEQ9BTq9fvYI6UdxC6VxhZB5bcZcODOf6a1XM/hfutPxr7V/Ws6cfmb/7vYCg6CdvEcOX7C2cPAjTlc4kbX1aIVQVO86IRnffzNu3wnYzQ53R21lJaMggQztJ+bZix8Hz9HJeqBlO1p4/EaZTCFu7MtaMo+3VJGYabJr/xAihspukUm1A3ihqIk9wCnarXEMkCHWYUi3obro29PPTF6Kc0meJZMS8SwaaHV+wlVsoNk/LUSKl58RjoRlvqLMfM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Bare dager før termin får Helle besøk av sin høygravide gode venn, Alexandra Joner. Nå er det på tide å stille spørsmålene mange av oss sitter med: Hva har egentlig «Casa eat my money» kostet? Hvor mye penger har hun brukt på babyutstyr? Hvordan føles det at fødselen nærmer seg, og hva tenker hun om å dele barnet sitt i sosiale medier?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Bare dager før termin får Helle besøk av sin høygravide gode venn, Alexandra Joner. Nå er det på tide å stille spørsmålene mange av oss sitter med: Hva har egentlig «Casa eat my money» kostet? Hvor mye penger har hun brukt på babyutstyr? Hvordan føles det at fødselen nærmer seg, og hva tenker hun om å dele barnet sitt i sosiale medier?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Økonomisk Q&A med Silje Sandmæl ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Økonomisk Q&A med Silje Sandmæl ]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 03:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69cd018c074f2e4d62b10f00/media.mp3" length="38265647" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69cd018c074f2e4d62b10f00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/penge-qa-med-silje-sandmael</link>
			<acast:episodeId>69cd018c074f2e4d62b10f00</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>penge-qa-med-silje-sandmael</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAfjo5toG8CcZGpeUPKbPjbD4F6uQA0dWu55OQWS4ArMzC6K/YM1bwARZAcGkV6bPh1edvJC1tVEl6EZ89z6LBcxbCli99tVHnMeYUmXXsg1Kxo8DZs8f9Zoz8WR6+j2kb56eHQron1z+fdoHTyVgSeIklbJzx8ceiY57Yplo7YMh/riLYsSGBdS8EWFUkFkx55PaFdC13i5q3s0v6QBdr2qUUWOk/oihViRTQAgJVqWus4Psx1SnbMaHwnGTDoQ8us0d9hkziaIuQ7KEJSkIJ2ZxqcffENQLGmpLKRJ9eVrwDotqBBIiotRNMOHLwt83Tcsd9oVaMDylAF0c/0z3iiBa/8+OWElOL3rhsanKsFdusJ9YieMj+z2kEnSpkQq7UlriMuFybgSHctUOUZhL8A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Eccentric People </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bli med på en økonomi Q&amp;A med Silje Sandmæl, hvor du lærer alt om økonomi for barn, hvordan du unngår å betale for mye i forsikring, og ikke minst – hvordan ta smarte økonomiske valg som ung. Dette og mye mer får du svar på i dagens økonomispesial. </p><br><p>Obs (denne innspillingen ble gjort mens Helle fortsatt var gravid) </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bli med på en økonomi Q&amp;A med Silje Sandmæl, hvor du lærer alt om økonomi for barn, hvordan du unngår å betale for mye i forsikring, og ikke minst – hvordan ta smarte økonomiske valg som ung. Dette og mye mer får du svar på i dagens økonomispesial. </p><br><p>Obs (denne innspillingen ble gjort mens Helle fortsatt var gravid) </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Silje Sandmæl - Å vokse opp i fattigdom, sparing og økonomiske spørsmål og svar</title>
			<itunes:title>Silje Sandmæl - Å vokse opp i fattigdom, sparing og økonomiske spørsmål og svar</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 03:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69ccd04b4b85e2808cc448f9/media.mp3" length="62574675" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69ccd04b4b85e2808cc448f9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/silje-sandmael-a-vokse-opp-i-fattigdom-sparing-og-konomiske</link>
			<acast:episodeId>69ccd04b4b85e2808cc448f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>silje-sandmael-a-vokse-opp-i-fattigdom-sparing-og-konomiske</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEl1vHsb40mLVaBG6wlCysC+j5SF5HrH7ilSPg7kkT/S/kbibtQKikE37OrejIU6UZ0JqndNV6BrqgCFmzGAqwEtgf8llZfwYZX39O+i7p06CkNoKdxyjL1U+rrrpLtmmiAyYXMdGi7CpJhjt1HRkhH4kT6DmcfhzWOZU0oR6itIuNpdJriwXhog50k3PnR71aCqoBtUiB5aEMRgFfMUrIq5KfZJkmID/KeAl0z7V1gzMJNDAv+3i0z6O4ieXvSH9yv+nAbwbuhvOhUr0PQj82rPXjaUVPKWQ5gI6rONC47/BJJBS+PwKYa7o52vuguBR1lmEyiEunT2nP/I+9i3JColJ2v2n9thpnmDogxl8PUNQ47iF5siea846JLlkq9FGyCKX2boHqcyo0rbWWAGwvi8x9Yv/LbhvgW7/BltRqRg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Eccentric People </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Økonom Silje Sandmæl er på besøk for å snakke om noe som angår oss alle, nemlig økonomi. Med utgangspunkt i sin egen oppvekst med begrensede ressurser, deler hun hvordan hun tidlig utviklet en forståelse for penger, og hvordan dette har formet både valgene hennes og hvem hun er i dag.</p><p>Silje forteller om de første grepene hun tok for å få kontroll over egen økonomi, og gir konkrete råd til hvordan vi kan gjøre penger mindre skummelt, slik at vi blir tryggere og flinkere til å ta gode økonomiske valg. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Økonom Silje Sandmæl er på besøk for å snakke om noe som angår oss alle, nemlig økonomi. Med utgangspunkt i sin egen oppvekst med begrensede ressurser, deler hun hvordan hun tidlig utviklet en forståelse for penger, og hvordan dette har formet både valgene hennes og hvem hun er i dag.</p><p>Silje forteller om de første grepene hun tok for å få kontroll over egen økonomi, og gir konkrete råd til hvordan vi kan gjøre penger mindre skummelt, slik at vi blir tryggere og flinkere til å ta gode økonomiske valg. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[MINI - Selvgo kjæreste & prioritere fylla i påsken]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[MINI - Selvgo kjæreste & prioritere fylla i påsken]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 03:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69ca96ecc28a24a07fd899be/media.mp3" length="53177702" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69ca96ecc28a24a07fd899be</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-selvgo-kjaereste-fylla-eller-sparing-i-pasken</link>
			<acast:episodeId>69ca96ecc28a24a07fd899be</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-selvgo-kjaereste-fylla-eller-sparing-i-pasken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCXaymSmETR0Bzn1Xq2Rusj5V3W66zzM5LRoujllDgts5mdl9gySc/C5Pl3vDEFNXNO27r9J06gvh6kYZtOQhScj9mHQ1eIYRHeQ5NOcrp+BlrgCTjuX+zJTsmknjLZ8J71FStmwYm8VHBSgNe0DMEJFu//kix6UPnXX2ix5OCdPFSV/5Q3vs7PsvzP77i9E9BYtZtilHcowXcB0VMOVavuVObPXtK/mJasWBYkrHINsAoAn9iASw5Wnmpc7eovp/qM/2mMqc+KpuBVh7XzgBXPyqnG0ul7nYXjv0wO40D1QCA0UjqT4PxGo3GRzM/Jcum+AO4I9hZfr/nc2p/Ka5qmX3+6u6myV9IrZEWrAE2c1c=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1774883954503-92414cda-4d2f-45bf-9fae-f2048212d915.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Endelig tirsdag og i dagens episode er det mye å ta tak i. Helle forteller blant annet hvorfor hun takket nei til 200 000 kroner (!). I tillegg har dere sendt inn en rekke dilemmaer: Hva gjør man når typen <em>alltid</em> mener han har rett? Og hva gjør du når vennegjengen planlegger påskeferie du egentlig ikke har råd til, blir du hjemme og sparer, eller blir du med og lever på havregryn etterpå? <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Endelig tirsdag og i dagens episode er det mye å ta tak i. Helle forteller blant annet hvorfor hun takket nei til 200 000 kroner (!). I tillegg har dere sendt inn en rekke dilemmaer: Hva gjør man når typen <em>alltid</em> mener han har rett? Og hva gjør du når vennegjengen planlegger påskeferie du egentlig ikke har råd til, blir du hjemme og sparer, eller blir du med og lever på havregryn etterpå? <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Andrea Eriksen - Å ikke være rustet for motgang </title>
			<itunes:title>Andrea Eriksen - Å ikke være rustet for motgang </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 03:04:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69c402c9217ea6ceb7d01db4/media.mp3" length="79126280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c402c9217ea6ceb7d01db4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/andrea-eriksen-a-ikke-vaere-rustet-for-motgang</link>
			<acast:episodeId>69c402c9217ea6ceb7d01db4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>andrea-eriksen-a-ikke-vaere-rustet-for-motgang</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCkYGHMa5E+8l2JFDbyTEAjxFBsk6peoYjQKecX3gfiUj4Cjd5ATR7+4WcSoknhwbVWO1AhYJK2VlmLq4JjSWXbneAdhE8SjwJv43UI2qM52i/znbA39Ji7ICl8nqsTr2aOp/dW2IHR/2bJ+n5nmeq7Iv0DpAcKeZ1jlSvbDhiP4aXxtU5PBqtNVsXHdhcZwFc5zzZLNz+85L6FmI7VE9RLlwp3zwF5Q0Gr1/OatRZMaSTQyTKyBIuA6WkK6VDH5ypT7ArVIUbDdf9PSdY2oFReT3URcHDsBxADETSAT0UyVF5QH3UbW0BY4YAkmT2g4qtsqlty/dIcnLSzRlIuA1GxuuRa0I7kLuEkBkWG/p4krBqq4sSN7VcwQSDeSj8EQcCm/+KW2U5gHEBODqsVozkPQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>TV-profil og <em>Kompani Lauritzen</em>-aktuelle Andrea Eriksen gjester Helle, hvor hun åpner opp om et, mildt sagt, privilegert liv på Oslos beste vestkant. Hun erkjenner at en skjermet oppvekst, med foreldre som har «sydd puter under armene på henne» ikke nødvendigvis har gjort henne godt rustet til å møte større utfordringer.</p><p>Andrea deler ærlig om hvordan det har vært å vokse opp med en kjent far, Hva kompani Lauritzen lærte henne og om et utfordrende forhold til eget selvbilde.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>TV-profil og <em>Kompani Lauritzen</em>-aktuelle Andrea Eriksen gjester Helle, hvor hun åpner opp om et, mildt sagt, privilegert liv på Oslos beste vestkant. Hun erkjenner at en skjermet oppvekst, med foreldre som har «sydd puter under armene på henne» ikke nødvendigvis har gjort henne godt rustet til å møte større utfordringer.</p><p>Andrea deler ærlig om hvordan det har vært å vokse opp med en kjent far, Hva kompani Lauritzen lærte henne og om et utfordrende forhold til eget selvbilde.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Q&A: Inntjening på Snap, abort & sex etter fødsel ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Q&A: Inntjening på Snap, abort & sex etter fødsel ]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 03:04:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69c1489362f6c66afea5c13a/media.mp3" length="83982966" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c1489362f6c66afea5c13a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/qa-inntjening-pa-snap-abort-sex-etter-fdsel</link>
			<acast:episodeId>69c1489362f6c66afea5c13a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>qa-inntjening-pa-snap-abort-sex-etter-fdsel</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCWcablRTlEJihEGAMV9HOopI7fFI1AA1OSY44t5uly4Wuvq2ZRn/yAfTBqvCI30kExw00pbMmw/1OmMMrg/RaAP1qA+F3KMmknNpzxK2p4Zj255UfygMvLuUo17NlUrrkTXiWmGcFHOPtgWLWx+2PjiU0gUonfw81vMAi8QUqh2/qIXQdTWEBWH2kndcVgtnjxZsnKu/AJkJi9i1yjDI2g8hWIW5G1m390bsPorntHMPuWqL2aUmly+VeMvH5e8DBgSzDo4lzpVmrMrDYcdcq2zNl908DmK3+dLaSw96Lw8KLFzJtfAKZa3CcXgI32aT8+lZNYixF74vWWWZcrx0wRHd6tGv1DWodjjUBpSNx6ZzLGmjn7Uh9/W+K8kFhGc9lVs32r3QshYlBo6UUlo/hHQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1774273896762-b2afb9c5-e068-4a8c-bd1a-44cc9d73b447.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Denne uken kjører Helle en helt ufiltrert Q&amp;A, der hun svarer ærlig på alt dere måtte lure på. Hun deler åpent om inntektene sine på Snapchat, hvordan tiden etter aborten har vært, og hvordan det å bli mor har påvirket sexlivet. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Denne uken kjører Helle en helt ufiltrert Q&amp;A, der hun svarer ærlig på alt dere måtte lure på. Hun deler åpent om inntektene sine på Snapchat, hvordan tiden etter aborten har vært, og hvordan det å bli mor har påvirket sexlivet. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Benjamin Baarli Silseth Del 2 - En psykologs perspektiv på grensesetting i forhold, usunn kjærlighet og brudd </title>
			<itunes:title>Benjamin Baarli Silseth Del 2 - En psykologs perspektiv på grensesetting i forhold, usunn kjærlighet og brudd </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 03:04:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69b93d04a28dd9d562eb88fa/media.mp3" length="49823776" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b93d04a28dd9d562eb88fa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/benjamin-baarli-silseth-del-2</link>
			<acast:episodeId>69b93d04a28dd9d562eb88fa</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>benjamin-baarli-silseth-del-2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCVQEImieOQtOjhhRUHduaRLBPDrTx64pDUMupaIHfNjSLcfVKxQ8Qu72xFZjza+yybU0NbtYozCzA1mbdyBH2MWEHMvkvsip/cDxxmktbpD65gqycalznKcxa16OhVOEDv9A8u46J6qUg7X3OxLfWZknKqGALKUqaQydZwKR4PqapmAjNMsU9tzM0wo4m7JISAsqedf8csMm49/qGWRINO680hBIL7ls8tEspUGLmVjMAjrXyM5baqfJy3mphSsBiJA2lMAGcebSq9f3MiMTZVIAsnhNcR2P79izJUfbuX1qJrQeBbvfj0QmyTfO3Nc1BxWxoDYhLpjTGcFpi+PKsequ4KI9qaOS59YO9l0eaMbYLNGMLMj6FTWo18qE6sR+Aaz2tnNCN/6G5b0h+w8l3NHnNyXqx0TnVER0M6237IS8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Eccentric People </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med Benjamin går vi enda dypere inn i utfordringer i parforhold. Benjamin deler konkrete råd om hva du faktisk kan gjøre for å skape bedre kommunikasjon med partneren din. For er kjærlighet alene nok for at et forhold skal fungere? Og er det for sent å begynne å sette grenser hvis du har vært litt for “chill” i starten?</p><p>Og kanskje det vanskeligste spørsmålet av alle: Når vet man at det er på tide å gi slipp, at man faktisk har prøvd alt?</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med Benjamin går vi enda dypere inn i utfordringer i parforhold. Benjamin deler konkrete råd om hva du faktisk kan gjøre for å skape bedre kommunikasjon med partneren din. For er kjærlighet alene nok for at et forhold skal fungere? Og er det for sent å begynne å sette grenser hvis du har vært litt for “chill” i starten?</p><p>Og kanskje det vanskeligste spørsmålet av alle: Når vet man at det er på tide å gi slipp, at man faktisk har prøvd alt?</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan takle folk som får alt til å handle om seg selv </title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan takle folk som får alt til å handle om seg selv </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 02:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69b7e892cad04b6222b4dc02/media.mp3" length="44790096" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b7e892cad04b6222b4dc02</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-takle-fol-som-far-alt-til-a-handle-om-seg-selv</link>
			<acast:episodeId>69b7e892cad04b6222b4dc02</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-takle-fol-som-far-alt-til-a-handle-om-seg-selv</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEL4KGy+r4mDXoNYhmeRGR6YP8lIHrIztgXySvYN/xc+pfD9fsnKtFri/TqwQz6BPYWW4D8ZX96YejmoyYzZ5V+kLuD7vKlI5oNmzk/1pXUOeYnhGdiQJ7bHcEQaLbIz4Zy6fy1Cmf0AyBl8x2neRgo/tP/OMqgyOhfu4r7UbjWlON3vozIGa93zG6UqGeukppOmSECFmzjNvOfEyJG2Iqd6Fv7pOwWwvEZ8dkqxUW7Kr6q1xyY/nC2VCnVKQZd2eaB8s+L6j5djVdpNFLwmLHfo2u6zT/hnYlYiYAoniFOLlGcUGFnZcKjbYBhxdmf/9]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1773659919825-7a8c8303-30b0-4d93-96ca-b48b04d09155.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Ny tirsdag og en litt annerledes Mini. Helle har sett på <em>Spillet</em> og trenger å lufte noen tanker rundt enkelte deltakeres overraskende oppførsel der inne. I tillegg snakkes det om hvordan man kan håndtere mennesker som får alt til å handle om seg selv. Skal man bare akseptere at noen er sånn, eller bør man si ifra? Og i så fall, hvordan gjør man det hvis man (som Helle) er konfliktsky? <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ny tirsdag og en litt annerledes Mini. Helle har sett på <em>Spillet</em> og trenger å lufte noen tanker rundt enkelte deltakeres overraskende oppførsel der inne. I tillegg snakkes det om hvordan man kan håndtere mennesker som får alt til å handle om seg selv. Skal man bare akseptere at noen er sånn, eller bør man si ifra? Og i så fall, hvordan gjør man det hvis man (som Helle) er konfliktsky? <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Benjamin Baarli Silseth del 1 - Vanskelig dating, hekt & dårlige forhold]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Benjamin Baarli Silseth del 1 - Vanskelig dating, hekt & dårlige forhold]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 04:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69aae5f2f6d1583bb8cc1d2b/media.mp3" length="52853056" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69aae5f2f6d1583bb8cc1d2b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/benjamin-baarli-silseth-moderne-dating-hekt-utfordrende-kjae</link>
			<acast:episodeId>69aae5f2f6d1583bb8cc1d2b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>benjamin-baarli-silseth-moderne-dating-hekt-utfordrende-kjae</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCoAPr4ucrECvctVH/Qg/OKHQWKMGByO8aX/dD1odHMCgjzBwzs5YWnkvyskfSLNz3TQhMHa/bsCrU1agJ5l4wI8j0YdaV2ghP8mQp47CFht4UbTpKj8Coc0aQnbXnHSy7CtVDCtozloGttavOCP98VQOlsAIz/dSAskHlYx12mNAD3QEKRLzLLDgP6pVNk06PCyatK6lb/kDdyZPOd6KmDBhPq+QFuZ1Cbm6LzrzBB9SID4l4nNd4LOj79cpH7R5UHKOrQ/Crv7sRG8ICvFMM0aNGbsCaNhnMZaSr3ymAvmssd0qBhbSdmoijWieKxXtbQ2ufYkMJFvKs4EOKmwKm+Qgabtqex5+cihHAGWpLTjAAnrXV4pixsEtUgBD1N/7yKHxMsPzVlAPe1r5sO/zodA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Eccentric People </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1772807354922-258f2e73-c419-4380-860b-6409b3ac89da.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Benjamin Silseth er gjest, denne gangen med psykologhatten på. Han er her for å snakke om forhold, kjærlighet og dating. Hva er det egentlig som skjer når vi blir avvist? Hvorfor vil vi så ofte ha dem som ikke vil ha oss? Hvorfor blir vi hekta, og hva kan vi gjøre for å komme over noen vi ikke klarer å gi slipp på? Og ikke minst, hvis et forhold ikke fungerer, hvordan vet man at man ikke gir opp for tidlig? Alt dette og mye mer får du svar på i dagens episode. Episoden er produsert av Synne Johansen. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Benjamin Silseth er gjest, denne gangen med psykologhatten på. Han er her for å snakke om forhold, kjærlighet og dating. Hva er det egentlig som skjer når vi blir avvist? Hvorfor vil vi så ofte ha dem som ikke vil ha oss? Hvorfor blir vi hekta, og hva kan vi gjøre for å komme over noen vi ikke klarer å gi slipp på? Og ikke minst, hvis et forhold ikke fungerer, hvordan vet man at man ikke gir opp for tidlig? Alt dette og mye mer får du svar på i dagens episode. Episoden er produsert av Synne Johansen. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Momguilt og hvordan lære seg å si nei</title>
			<itunes:title>MINI - Momguilt og hvordan lære seg å si nei</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 02:08:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69aab9bcf6d1583bb8bd778b/media.mp3" length="29966656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69aab9bcf6d1583bb8bd778b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-momguilt-og-hvordan-laere-seg-a-si-nei</link>
			<acast:episodeId>69aab9bcf6d1583bb8bd778b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-momguilt-og-hvordan-laere-seg-a-si-nei</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCM7D4b513cYVq7ehbXON6n1p+Ztc+E0qPqpFmX2atuFBpCXvfzMQXf/457jibAGeA5z8M6WldrV98AgrPAV/OBCnNLnVShP3r/NZe9WbMW1M5TsQjdAue2Nl/CojiLdEcgz9A7phDPRU8ttWsOFNua2QGvqyRhFIaX1wNEZmq1/Ms72jYZfjMuoJLfGA9XSigsyW9Jj2TZoXslWhO9rKzQzuZAR8V87Tfw7leLmGUvp0wKU2Yz+ywa1QPIdEiAo9RMAG+pXvBN0knYXxGWk9OP29aSwecQ/9WhHcsuBj6dtSq/0VhtsSDbFbzi8RMWTJevRje7vq7AXQAXfqO1swFkA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1772796057507-52c3b7fc-4d79-41a9-8f04-cd5aed0ccc9b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Helle har kanskje presset seg selv litt for hardt i det siste, og lurer på om det hun kjenner på er en form for «momguilt», eller om det heller handler om at hun har vanskelig for å si nei. For sannheten er at ting ikke går så bra om dagen, og frykten for å møte veggen har sjelden vært større.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Helle har kanskje presset seg selv litt for hardt i det siste, og lurer på om det hun kjenner på er en form for «momguilt», eller om det heller handler om at hun har vanskelig for å si nei. For sannheten er at ting ikke går så bra om dagen, og frykten for å møte veggen har sjelden vært større.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Therese Lien Del 2: Fra utbrent til millionomsetning & hypnose mot angst]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Therese Lien Del 2: Fra utbrent til millionomsetning & hypnose mot angst]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 02:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69a84edf618d0d8bf7c37397/media.mp3" length="51555136" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a84edf618d0d8bf7c37397</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/therese-lien-del-2-fra-utbrent-til-millionomsetning-hypnose</link>
			<acast:episodeId>69a84edf618d0d8bf7c37397</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>therese-lien-del-2-fra-utbrent-til-millionomsetning-hypnose</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEfiIHE97TkpyV+llePUMFf/2vpJK7FrRvFJ9VByMsp52yRJF3YBHtY2cG4oncNyzLHQ2xl5355XTyrlLy5e8b+PLjJ+Ri2+ISPQc67O7LBmhXw2R504RXbOEtq3VBdZh6zHBNjXG3NHJWrgurUxljL4e8UL3M2PoDTOqiHqM5edi9JSGSGhyvs2DhOVcftkgcB1coVIotv7TRiOghNpVs8hi7PhIEV4oy+0/tLeCrkXxUbZuzYxjo/dhEh40frVZk9hgnSHOdCg5TmmaSUnw4w3dkBsgrxlS54hJixyqhQnz6NZbayGyxSUbaEtyZ+H+KfFFHv7fBLSLLREMJNmviH5AQrhGM9hmLJiEsBFv9NMUKbKzZQVD9oO307t//qPUAxQSulaUFCOV9q0DpLRJnw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del to av samtalen med Therese Lien deler hun åpent om utbrentheten som førte til at hun sa opp jobben uten en konkret plan samt hvordan hun, bare tre måneder senere, hadde bygget sitt eget brand og omsatt for millioner.</p><p>Therese setter også ord på traumene som har preget henne, søsterens bortgang og andre vonde opplevelser som har ført til psykiske utfordringer og mye angst. Vendepunktet kom da hun oppdaget hypnose. I samtalen med Helle beskriver Therese hvordan det oppleves å bli hypnotisert, og om endringene hun følte på etter bare én time. </p><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del to av samtalen med Therese Lien deler hun åpent om utbrentheten som førte til at hun sa opp jobben uten en konkret plan samt hvordan hun, bare tre måneder senere, hadde bygget sitt eget brand og omsatt for millioner.</p><p>Therese setter også ord på traumene som har preget henne, søsterens bortgang og andre vonde opplevelser som har ført til psykiske utfordringer og mye angst. Vendepunktet kom da hun oppdaget hypnose. I samtalen med Helle beskriver Therese hvordan det oppleves å bli hypnotisert, og om endringene hun følte på etter bare én time. </p><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Voksenkjeft, offentlig ydmykelse og kjærlighetsdilemma</title>
			<itunes:title>MINI - Voksenkjeft, offentlig ydmykelse og kjærlighetsdilemma</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 02:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69a5a5e4ae870ee3d7167716/media.mp3" length="59196314" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a5a5e4ae870ee3d7167716</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-voksenkjeft-offentlig-ydmykelse</link>
			<acast:episodeId>69a5a5e4ae870ee3d7167716</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-voksenkjeft-offentlig-ydmykelse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCiM6GvTUgGYuKklj5xUKQsM1DyIwNW+5wOF0dGtvXK6G36MPyvgolnBgoSTBKGPFwvKgDkL0CMhPOl6eTGg6/TAdBcyZpzjAhAyqzxIP5ZBukzUi+DclDdOmxUmJhpMygsMewYltfhJM5ZDHhENm9hosJZh8oeo69JTWfR7F+jDu0MK84b/mrLxGDmp9xmiVoWWZ2Fxyuq1LSRFNvKNT3+qwGwc2A2+hqQngKbPvAqFUQwk81zPLpJFBtFnGTOkb7ztoQX5hptxFWNhSMCFjZMMo94wFK2/y8CY3uREgOWXWFm5aoN78OegDZW2fq+/KzAM602uCvmBxd2FoxA06a8uiKJcUZUvCafGvjQuY5eTw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1772463061031-28375f89-91a8-4c83-b2ac-f951bbcefae0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Hvordan reagerer man egentlig når man som voksen blir kjeftet på av andre voksne? De fleste av oss er enige om at det knapt finnes noe mer ubehagelig. Helles mor ble skjelt ut av en fremmed i butikken, og Helle forteller selv hvordan hun opplevde det da hun ble hengt ut av en nabo på Facebook. Episoden er produsert av Synne Johansen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hvordan reagerer man egentlig når man som voksen blir kjeftet på av andre voksne? De fleste av oss er enige om at det knapt finnes noe mer ubehagelig. Helles mor ble skjelt ut av en fremmed i butikken, og Helle forteller selv hvordan hun opplevde det da hun ble hengt ut av en nabo på Facebook. Episoden er produsert av Synne Johansen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Therese Lien Del 1: Søsterens bortgang, dødsangst og fortid i forsvaret</title>
			<itunes:title>Therese Lien Del 1: Søsterens bortgang, dødsangst og fortid i forsvaret</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 02:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/699c6689166f176858ec5e85/media.mp3" length="75341824" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699c6689166f176858ec5e85</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/therese-lien-del-1-ssterens-bortgang-ddsangst-og-fortid-i-fo</link>
			<acast:episodeId>699c6689166f176858ec5e85</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>therese-lien-del-1-ssterens-bortgang-ddsangst-og-fortid-i-fo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJbph2NUmvXGaBVLLZ9aYqhW75s4JqCAQAElFHQab8ZzCJgnaMschB5/O1Hya18d+R0TsF0UXSViW5I2f8Tz6t3K2iTPikHn1FP9Ckjf42CUdqQK8dZzW/Muztddq4AALP/LSv2xJOIT+iQ2KThNaRVHNr2FPMDmyXUGRk8il9oWYL90h6oPebx93vqQ8Dt/r3i8dsVgSjHWvy54CG3WlK3gQwvyzWdpsNQo7X+Lb0yjFz0/S4XzEvbYEiEGQZTou57i++3n15ihsg8E9OPSJMAvpPgXZKdHOpRMrCj5+SKl8Msf6EVZZT21gNbb6nW9SMcqoe6Ng0PcueiAtSKt4Cr8jbXzwXMB4Cx5A0OC9WJSmMfQsByrMWi1842Pf0FKWtv+zsZLApgVVsRF7QpNb+g==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Influenser Therese Lien gjester Helle og deler en sterk og personlig historie om en oppvekst og ungdomstid preget av store belastninger. Da hun var 20 år gammel, ble søsteren alvorlig syk med en hjertefeil, samtidig som foreldrene gikk gjennom en skilsmisse. Livet ble snudd på hodet, og Therese forteller åpent hvordan hun sto i krysspresset mellom håp og frykt, og om optimismen hun klamret seg til i troen på at alt skulle bli bra.</p><p>Til Helle beskriver hun hvordan det var å være pårørende gjennom en lang sykdomsperiode, hvordan relasjonen til søsteren ble enda tettere, og hvordan dagen hun mistet henne forandret alt. Therese deler ærlig om hvordan tapet fortsatt har satt spor, og hvordan hun har måttet jobbe seg gjennom en krevende ettertid.</p><p>Samtidig som søsteren er syk har Therese en karriere i Forsvaret og er på oppdrag i Afghanistan. Nå forteller hun om utfordringene med å balansere tjeneste og ansvar når familien sto i krise, og om erfaringene hennes fra oppholdet der nede.</p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Influenser Therese Lien gjester Helle og deler en sterk og personlig historie om en oppvekst og ungdomstid preget av store belastninger. Da hun var 20 år gammel, ble søsteren alvorlig syk med en hjertefeil, samtidig som foreldrene gikk gjennom en skilsmisse. Livet ble snudd på hodet, og Therese forteller åpent hvordan hun sto i krysspresset mellom håp og frykt, og om optimismen hun klamret seg til i troen på at alt skulle bli bra.</p><p>Til Helle beskriver hun hvordan det var å være pårørende gjennom en lang sykdomsperiode, hvordan relasjonen til søsteren ble enda tettere, og hvordan dagen hun mistet henne forandret alt. Therese deler ærlig om hvordan tapet fortsatt har satt spor, og hvordan hun har måttet jobbe seg gjennom en krevende ettertid.</p><p>Samtidig som søsteren er syk har Therese en karriere i Forsvaret og er på oppdrag i Afghanistan. Nå forteller hun om utfordringene med å balansere tjeneste og ansvar når familien sto i krise, og om erfaringene hennes fra oppholdet der nede.</p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når vennene dine ikke heier på deg</title>
			<itunes:title>MINI - Når vennene dine ikke heier på deg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 02:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/699c35b1166f176858da3d53/media.mp3" length="55975168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699c35b1166f176858da3d53</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-vennene-ikke-heier-pa-deg</link>
			<acast:episodeId>699c35b1166f176858da3d53</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-vennene-ikke-heier-pa-deg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCDxnwVd3+gKj/wEkOvKCc8F2DLQaNf6DmptSJfa8nM+SxiXpXxqyKje8z0suFm0VDWsWQm/6dPuC6/45xBmQmRjrYKxf+Qg/FctKBypLovsVo7uGjhqI2WPAFB8q0tdljnV5KGhwJBKh5RjF9/13w2GHrg36kp41zvFmHiOr5KmpxRlplzx2Yht1HVd7jEKWfdgCuhDrY1dOgG9B17zwPINi9cMj+86HtgdNxzl8wO9lN9Nl7T9wUZXXDAdCeQNxPo2mbM4cPHYS+3kUj8oPy8wuJ5pRn94CP0MwMfy96DHQ6fYpdya85aJK5u8EhSDfprH56iHrecDl3sUYD79Z7GQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1771844830864-2b47664f-079b-4ba4-a6dd-065a38c123f1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva gjør man når vennene dine, de som egentlig skal være din største heiagjeng, ikke heier på deg? Hvorfor opplever man noen ganger at støtten man savner fra nære venner heller kommer fra helt ukjente mennesker? Dette er tematikken Helle tar opp i dagens mini-episode. I tillegg har Mari sendt inn et dilemma: For hva gjør man når man har et svigermonster som plutselig vil være bestevenn? </p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva gjør man når vennene dine, de som egentlig skal være din største heiagjeng, ikke heier på deg? Hvorfor opplever man noen ganger at støtten man savner fra nære venner heller kommer fra helt ukjente mennesker? Dette er tematikken Helle tar opp i dagens mini-episode. I tillegg har Mari sendt inn et dilemma: For hva gjør man når man har et svigermonster som plutselig vil være bestevenn? </p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Anine Olsen del 2 - Bruddet med Fetisha, rampelysets baksider & offentlige beefer]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Anine Olsen del 2 - Bruddet med Fetisha, rampelysets baksider & offentlige beefer]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 04:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/699492be1774b22d5acdc779/media.mp3" length="83404288" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699492be1774b22d5acdc779</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/anine-olsen-del-2-bruddet-med-fetisha-rampelysets-baksider-o</link>
			<acast:episodeId>699492be1774b22d5acdc779</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>anine-olsen-del-2-bruddet-med-fetisha-rampelysets-baksider-o</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCLQSeUdabMs41wiSwIv7RUX6V+pImwi9qy+Wy+jEu38e9YtRFkW4lgYTJe39luIGpkBSarT3u/0PXpaoEA2BrunPJZ3opW/nSmhAssSFincfpTJPNrKc4J3D3aX4z9og928Jqa7R3y8fd1xOG7OFzKRGce09EanqDF3F1LejnKvy4ZIygJ/+8638/2owrF4GVGM+cuxNEygWcpO/rg8MD/4IK/HsnEZ3F0BbjgXfKOdHTXQ2iISp3tKBMQrJOTWQfOuZ/FmOMxDjnohNO37YH0mgF/n5bQEfKmwLXPV01tt/27smPMZrPFWD4QjIpbMGs1wlV7GF3CPPGIYT2ySI7epWpEyraAYz+nY7RqfrZc+d0OCwlRG4+QMxiL0sxKAYj2pJ/mIofZpeItGSBOTd6OQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Anine deler sine erfaringer med å leve i rampelyset. Hun forteller at hatkommentarer sjelden påvirker henne, noe som får Helle til å undre seg over hvordan hun har blitt så robust. Anine snakker også om møtet med Simen Velle etter en offentlig beef, og forklarer hvorfor hun mener det er problematisk når politikere velger å være private personer som deltar i reality-TV. Videre forteller Anine om bruddet med Fetisha og overgangen til å stå på egne ben. Hun deler sorgen over å innse at samarbeidet faktisk er over, og reflekterer over veien videre.&nbsp;Episoden er produsert av Synne Johansen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Anine deler sine erfaringer med å leve i rampelyset. Hun forteller at hatkommentarer sjelden påvirker henne, noe som får Helle til å undre seg over hvordan hun har blitt så robust. Anine snakker også om møtet med Simen Velle etter en offentlig beef, og forklarer hvorfor hun mener det er problematisk når politikere velger å være private personer som deltar i reality-TV. Videre forteller Anine om bruddet med Fetisha og overgangen til å stå på egne ben. Hun deler sorgen over å innse at samarbeidet faktisk er over, og reflekterer over veien videre.&nbsp;Episoden er produsert av Synne Johansen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hva som lysten på flere barn aldri kommer? </title>
			<itunes:title>MINI - Hva som lysten på flere barn aldri kommer? </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 04:04:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6992e3a94d911476d8dfe422/media.mp3" length="50248960" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6992e3a94d911476d8dfe422</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hva-som-lysten-pa-flere-barn-aldri-kommer</link>
			<acast:episodeId>6992e3a94d911476d8dfe422</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hva-som-lysten-pa-flere-barn-aldri-kommer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbRB0JWcJlnwo4wbbE4ZMDheTa9IOMtAty9gkDpoMe8Wtdz0NpRIphGkfocXV+Mt4C7evKxqhzHhOLCKlJ6JWDWpJ1BUTwRZFZxIVgdAUs5gbTufN0pQU06S0LSVDRaOHe2PQ8sEJ3xXc98GMHSiwnScgRpYQWJnPrrpSoRS/qaP+C6184KEBXgss+9LrpNhNl6tONr79KuSrJZeaT0QTSSRkZTPpIkU5xcMAEVUFxlA3+XfhIFf5uH61NU7iZYoAY83N3E+7xZwEGo0v/a0oAkS5MEidwiLBTmLyKIpAKQk9b/5LdpgwcjUSjVutuRu/aBHY45/eYKeUP+XsxSL5jWSRp59LIDdEOKrgSKtvX9c=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1771233989405-53ce475c-7acc-4aca-9b7a-e52aa35095bb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Helle deler et personlig og sårbart tema i dagens mini. Hun og Martin har alltid hatt ulike perspektiver på det å få barn. Ifølge Helle er Martin en naturlig farsfigur, mens hun selv like gjerne kunne vært en kul tante, og vært helt lykkelig med det. Nå kjenner hun på mange tanker og følelser knyttet til det å eventuelt utvide familien, og merker at ønsket ikke er der. Så - Hva om det aldri kommer? Hva skjer hvis de som par ikke klarer å bli enige, og det fører til brudd? Og hva om man får et barn til, men samtidig mister seg selv på veien?</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Helle deler et personlig og sårbart tema i dagens mini. Hun og Martin har alltid hatt ulike perspektiver på det å få barn. Ifølge Helle er Martin en naturlig farsfigur, mens hun selv like gjerne kunne vært en kul tante, og vært helt lykkelig med det. Nå kjenner hun på mange tanker og følelser knyttet til det å eventuelt utvide familien, og merker at ønsket ikke er der. Så - Hva om det aldri kommer? Hva skjer hvis de som par ikke klarer å bli enige, og det fører til brudd? Og hva om man får et barn til, men samtidig mister seg selv på veien?</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anine Olsen del 1  - Ung aktivist, utenforskap og veien fra jenterommer  til influenser</title>
			<itunes:title>Anine Olsen del 1  - Ung aktivist, utenforskap og veien fra jenterommer  til influenser</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 04:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/698c5366e66282a739b52df4/media.mp3" length="70547968" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698c5366e66282a739b52df4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/anine-olsen-tidlig-aktivist-oppvekst-selvtillit</link>
			<acast:episodeId>698c5366e66282a739b52df4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>anine-olsen-tidlig-aktivist-oppvekst-selvtillit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3zPrgSk0bGk9clykN9Kby0s/8k+a97QcF9eAMhutY1clFGBAyY5kiEUw9MtU61Sfej76u9fg4wv1Zn0ZSlkzlmSODGtoRFOi7ruqzxBZJTlYZOhfTv5uKggbkcQtCu96JVbApNMRJoDrhyDX7qA7BYnT8l8EXBRKtLM4JlbDpUI5dL4LLll44uAsgRzSZP+n16DVwG1jdXRECjQ5oQlqicTCvvaJQmAj2GPOcHlUYG9ZPACoVhHTv+JOTR4X2Pm+R1Jaeih2+wl5VflUxv8MvmhOh0bWCnUmclEtP9g25ryNQL8oWZJeFMO/FhA/10mXLqdMV4zapo8bndUJr9XC66kx1VabvnlOXFDg+sTlo46D6kd2iG++5fwGhUxhWXRd9T0dj1F2mFjRYz2sZlHMlafuTdW7yW4pWp6ZXDmmCGY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Anine Olsen føler seg fortsatt som den samme personen hun var som barn. Hun er kjent for å ytre meningene sine tydelig, og forteller at de sterke meningene hun har hatt, har skapt reaksjoner helt siden hun var 15 år gammel. Likevel er Anine ikke en som provoserer bare for å provosere, mener hun selv.</p><p>Hun forteller også om en veldig uvanlig vei inn i underholdningsbransjen, og deler åpent om søsterrelasjonen til Fetisha. Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Anine Olsen føler seg fortsatt som den samme personen hun var som barn. Hun er kjent for å ytre meningene sine tydelig, og forteller at de sterke meningene hun har hatt, har skapt reaksjoner helt siden hun var 15 år gammel. Likevel er Anine ikke en som provoserer bare for å provosere, mener hun selv.</p><p>Hun forteller også om en veldig uvanlig vei inn i underholdningsbransjen, og deler åpent om søsterrelasjonen til Fetisha. Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når din eks sitt nye forhold ser perfekt ut og hvorfor dette IKKE er realiteten </title>
			<itunes:title>MINI - Når din eks sitt nye forhold ser perfekt ut og hvorfor dette IKKE er realiteten </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 04:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6989fb6f68c8ed48f03ff3b3/media.mp3" length="53415424" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6989fb6f68c8ed48f03ff3b3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-din-eks-sitt-nye-forhold-ser-perfekt-ut-og-hvorfor</link>
			<acast:episodeId>6989fb6f68c8ed48f03ff3b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-din-eks-sitt-nye-forhold-ser-perfekt-ut-og-hvorfor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCC15Pcu3eWUy6HnIHlT1/tJxPVIzkx9AVXzgP9vujeutxcrAe7S/5WQ23JzxEjYiJbrJ/pdRdjU1Nh8VtNxsfJf6XjbkqNA2D4N5W8LUcfJ/izPf4zuQyIXcJvebev5Iojlk1jIFIfkzvcpXY8eT79d1vYZnqa6zPQb505xaxDej/OepRbw8muTp3E65HbvZdJmZDmxp7cVxIUThDMIRvc4XfAEDFlTCULINwJmSHFuZecA27JxDlPRfgjvqrULKMLv/Vl98vUcsKSKaSGWUh4gg27HgiHe5zzkrGT5ppdkr/QvPLHJ5NfBveH84qqQ+rrArpERgORlDe4uwQvea3ebEt5Lf0J+WD5QA1XVyZnC4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1770634308158-5fb4c0ba-9fca-4180-bba1-581589aa5c9d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Helle har et tema hun bare må ta med dere. For hva gjør man når han som behandlet deg dårlig går videre og plutselig er i et tilsynelatende perfekt forhold? Kan folk faktisk forandre seg fra ett forhold til et annet, ga man opp for tidlig, eller er det man ser utenfra ikke sannheten?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Helle har et tema hun bare må ta med dere. For hva gjør man når han som behandlet deg dårlig går videre og plutselig er i et tilsynelatende perfekt forhold? Kan folk faktisk forandre seg fra ett forhold til et annet, ga man opp for tidlig, eller er det man ser utenfra ikke sannheten?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tale Torjussen del 2 - Alt om Skal vi danse og datingutfordringer </title>
			<itunes:title>Tale Torjussen del 2 - Alt om Skal vi danse og datingutfordringer </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 04:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69833632914e9e7f5296f151/media.mp3" length="66292480" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69833632914e9e7f5296f151</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tale-torjussen-del-2-skal-vi-danse-utfordrende-dating-kjaerl</link>
			<acast:episodeId>69833632914e9e7f5296f151</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tale-torjussen-del-2-skal-vi-danse-utfordrende-dating-kjaerl</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdYbO5XoUtx6KFIZL/sysmaJAdR/sjgiOmQ9VkMOGRKVh4kzVqPBbEkS5/jREJr2/Q9xaIp3tiGqVUDwHeaBDsuvkHH4fgl8irJWBtp80pXlTvt/9F2oYutXtxUNkrTZyh0JXnKUx9eQAbaXIG7Urk7qKN9zqF6El81QwYytEe23R4t+YtsPJPulGVH4mn1WYAmrcIZrNznyExmrqgo6/F3a3UeBGbkab4zpI6O+nNXTi8iyMtdQcHHEaRE9VJSYQybDTKg08DbB1fq6J/MyS8pjKFSiiG3SrmRYD4K9ud/TBqV2vDnkzZ8/wLcS3zL53CGbHq/E7UlCNYZQ/YwZEWITkwTFHllKCDOaWOFVnPKWlCMDKBDzvUiba9pVQNEo70c+/y0P0xp1Lu1p9L7hf9g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne delen av praten med Helle dykker Tale og Helle ned i «Skal vi danse». Helle vil vite absolutt alt, og Tale røper hva man faktisk får for å vinne, hvem hun så på som sin største konkurrent, og den egentlige grunnen til at hun valgte å takke ja. Samtalen beveger seg også inn på et tema Helle elsker: dating og kjærlighet. Tale forteller om hvorfor hun synes det er vanskelig å date i Norge, hva hun ser etter en fremtidig partner, og hva det er ved det å være i et forhold som skremmer henne. </p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne delen av praten med Helle dykker Tale og Helle ned i «Skal vi danse». Helle vil vite absolutt alt, og Tale røper hva man faktisk får for å vinne, hvem hun så på som sin største konkurrent, og den egentlige grunnen til at hun valgte å takke ja. Samtalen beveger seg også inn på et tema Helle elsker: dating og kjærlighet. Tale forteller om hvorfor hun synes det er vanskelig å date i Norge, hva hun ser etter en fremtidig partner, og hva det er ved det å være i et forhold som skremmer henne. </p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når du har blitt morra til typen din 💀</title>
			<itunes:title>MINI - Når du har blitt morra til typen din 💀</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 04:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6980cfd3e364600d37f47828/media.mp3" length="58710016" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6980cfd3e364600d37f47828</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-du-har-blitt-morra-til-typen-din</link>
			<acast:episodeId>6980cfd3e364600d37f47828</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-du-har-blitt-morra-til-typen-din</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAfjo5toG8CcZGpeUPKbPjbD4F6uQA0dWu55OQWS4ArN23UvxUiMTgkuwguJyp4J4RUE3k/anO4YmO+ETLp+ljFVMYBMsszr+jGP6i34Z488ae75WEP8kRr0VxzUokszAvG0VJM3X4bn/VUX2fzZaIZ6vX1vJecTifKnjxA111gk+Ykuu0MSaD2FKaFYHB+TSDkoB65T9oCMttlfOu3bwUtGXzf/F8SahwHeKyuR09V0rmUFOllJYOC5d9ULLn/5r/wB7kfcgMhDAH9J0PspeUgFmEN5JY9yLoTUWg/IE/9n8onVlRQB5qS8PV1u0co+zS+Zreu2Yb3e0s2YUb/1AtUKISdZ5d5vmWcj1btEQ9gxwsI+TTVlwe0oINOso/QrKzGHZIEeaItvFw+ytdvhMgg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1770049286597-d3843ce5-a289-4926-a1c5-c18d105b399d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[De fleste har vært der, og ingen vil dit. For hvordan unngår du å bli morra til typen din, og hva kan man gjøre hvis det allerede har gått for langt? Og hva betyr egentlig «<em>weaponized incompetence»</em>? Helle gir deg alle svarene i dagens mini. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[De fleste har vært der, og ingen vil dit. For hvordan unngår du å bli morra til typen din, og hva kan man gjøre hvis det allerede har gått for langt? Og hva betyr egentlig «<em>weaponized incompetence»</em>? Helle gir deg alle svarene i dagens mini. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tale Torjussen del 1 - Dårlig selvfølelse, livet som barnestjerne og utenforskap</title>
			<itunes:title>Tale Torjussen del 1 - Dårlig selvfølelse, livet som barnestjerne og utenforskap</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 04:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/697a377c3718a16cebed01e3/media.mp3" length="78805504" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697a377c3718a16cebed01e3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tale-torjussen-darlig-selvflelse-livet-som-barnestjerne-og-f</link>
			<acast:episodeId>697a377c3718a16cebed01e3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tale-torjussen-darlig-selvflelse-livet-som-barnestjerne-og-f</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCWoV57B8scs5GeMqSX+dtR0c3Xbct09dMV9Pfpv8xQ0GPqfpoEsvaLLlJetyulBsF/i3/gbNJsP0MsAHlIPSTbiIiK9TDHUNnaxg3ObqDpfVqAPqX9UPfLNHpmgqQSHXiSJuaMMXLeZ98txS8/3QiO8RVVM7ejZ22NejfKyL/8IeE6uFvFlmYu6XGDEsrTha2CT05UDzpZl9pofteFAc23PcJ0/OuL/EY7PLPOl+p+9y38sZxc0xCtRcBpAgpiRMFCS2g2T7RREs/aaTSVQd2HrU9u+6hy6ZMjsY76yidQlNz72vtpeStu+oc/GVTpSA7OweNhch4e6OB3bS8dQmRI+dcETv5WN0Wr4LnG2qCByvrsBitT1U3KwY5WqPhDU0/Pa2tZHwz/LY4XmPuP7Q61A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Eccentric People & Acast ]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tale Torjussen ble først kjent for rollen som Amalie i «Klassen». I oppveksten opplevde hun at interessene hennes og den hun var som person ikke ble møtt med støtte, men heller motstand. Dette skapte en avstand mellom henne og de andre barna, en periode Tale beskriver som svært tøff. Hun åpner også opp i praten om en sårbar tid der hun utviklet anoreksi, og forteller om langvarige utfordringer knyttet til selvfølelse og selvtillit. En periode i livet hun fortsatt synes det er vanskelig å snakke om med sine aller nærmeste.</p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tale Torjussen ble først kjent for rollen som Amalie i «Klassen». I oppveksten opplevde hun at interessene hennes og den hun var som person ikke ble møtt med støtte, men heller motstand. Dette skapte en avstand mellom henne og de andre barna, en periode Tale beskriver som svært tøff. Hun åpner også opp i praten om en sårbar tid der hun utviklet anoreksi, og forteller om langvarige utfordringer knyttet til selvfølelse og selvtillit. En periode i livet hun fortsatt synes det er vanskelig å snakke om med sine aller nærmeste.</p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Familiekonflikten fra helvete </title>
			<itunes:title>Familiekonflikten fra helvete </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 04:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/697762008ebd49e51143b2c0/media.mp3" length="50674432" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697762008ebd49e51143b2c0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/familiekonflikten-fra-helvete</link>
			<acast:episodeId>697762008ebd49e51143b2c0</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>familiekonflikten-fra-helvete</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCkbALrhaBzQTgYjkKNuk0dUP5GcDr3b7jezUDX7YFxVfEYpArT2JcJjd7+NH216DmCQRaT+xmn6t6hkW2ARjLBuBwbToEgPWwwItYk6HfOonBXCYVv/iEaYdUHxkrpZ0z4VfK3QNpTTyautGsFZ7FNUO0p1eQzkC+1n6nzFUiumdY6deVWw36wa9Hlt6fNaNRQl6NO/2vAAQQ5a5IFx3deg3z6c2WVF8Sy9b9XHsm8vhmN1StofnEx10pJb3TEM3ivx9jgvW8PB4dCRhmZpD8lb8TVNWFN+WjMuK6hpsmBUwWYvxCC3ISPT4tCv5tpWGxJIp5o9Z6FUuhqRVHHXC9DKCN7BRp+2/lm6RzkHW3s8mZwTUnZYgPZMnEfrfwxoXqBtXNWqhR7Jq9xBbw8kWEOA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Eccentric People </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769431243681-530e01c2-b915-47df-b263-0e278dbe82f5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Endelig er Chit Chat tilbake, og det har mildt sagt skjedd mye siden sist. I denne episoden deler Helle åpent det som har foregått bak kulissene de siste seks månedene. Hun forteller ærlig om en alvorlig familiekonflikt som har vært både fysisk og psykisk ekstremt krevende, og hvordan det var å gå gjennom dette samtidig som hun bar frem sitt første barn. Hør også om hvordan Martins støtte har vært uvurderlig gjennom alt, og hvordan det å få barn har påvirket parforholdet. </p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Endelig er Chit Chat tilbake, og det har mildt sagt skjedd mye siden sist. I denne episoden deler Helle åpent det som har foregått bak kulissene de siste seks månedene. Hun forteller ærlig om en alvorlig familiekonflikt som har vært både fysisk og psykisk ekstremt krevende, og hvordan det var å gå gjennom dette samtidig som hun bar frem sitt første barn. Hør også om hvordan Martins støtte har vært uvurderlig gjennom alt, og hvordan det å få barn har påvirket parforholdet. </p><br><p>Episoden er produsert av Synne Johansen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Q&A - update på livet, samliv etter fødsel og SNART TILBAKE FOR FULLT!!]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Q&A - update på livet, samliv etter fødsel og SNART TILBAKE FOR FULLT!!]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/69272f4be85b4ee0f9249ffd/media.mp3" length="75096943" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69272f4be85b4ee0f9249ffd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/qa-update-pa-livet-samliv-etter-fdsel-og-snart-tilbake-for-f</link>
			<acast:episodeId>69272f4be85b4ee0f9249ffd</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>qa-update-pa-livet-samliv-etter-fdsel-og-snart-tilbake-for-f</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdhZXHc9HaYRbSzQ2MZhFKj7t/1TSRH1QapQBaAVrGlbYk4lisrQ1Nxo3FXusG4Rl9OsonBUJxX1RH7gRADHHNYg32VUBBMe4Q4uOghFQd4JuEeXEqjsWN5CXEuEOAw5EU98BOl5+t0jTx/E5HnD6pNfaZlpvGpojfhB3kcWD0Xi4EsW6p+zqEscd2eEkNY5w9vyo9B6K4ONfQKW7stcj5csV8y+FDWQJclPKNBDbOyyNbUp6Q70tk3ukGaX/ABQQdLp/JxY0vUqKEfKbKJIE9Zk4cz+p0Zur3yZBMDda/MuQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1764175560648-9d3223e3-f3b0-429f-8513-8d2ba3bec556.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Helle har flyttet til Spania og tatt med seg mikrofonen for en liten life update før podden er tilbake for fullt på nyåret. Det blir en varm og ærlig Q&amp;A om livet akkurat nå, samliv etter fødsel, og hva lytterne kan glede seg til videre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Helle har flyttet til Spania og tatt med seg mikrofonen for en liten life update før podden er tilbake for fullt på nyåret. Det blir en varm og ærlig Q&amp;A om livet akkurat nå, samliv etter fødsel, og hva lytterne kan glede seg til videre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>LIFE UPDATE! Fødsel, fullt kaos og en trist nyhet ❤️‍🩹</title>
			<itunes:title>LIFE UPDATE! Fødsel, fullt kaos og en trist nyhet ❤️‍🩹</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/68a808bfa04c35d2c92ed495/media.mp3" length="26263113" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68a808bfa04c35d2c92ed495</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/life-update-fdsel-fullt-kaos-og-en-trist-nyhet</link>
			<acast:episodeId>68a808bfa04c35d2c92ed495</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>life-update-fdsel-fullt-kaos-og-en-trist-nyhet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCezMwBgdcwcHf4Mytr8CTxiHQkhn5PKHhdZiFEPdZGQisefawM3KvKmTLAP/7WEHobrCw5oli+ye2d70NveYlaARe7zzxCeVGWqxVby/Im3Paec7JynNkRPseWo+g3qY3cgYtfm276aJ+zse3HIx6Cwv8AhhWWKzTbv+7zbAWCV9BaL1vtaH1fguV4Ebbhdfnym9Ks6Tg+1ZOFujgBTn4ktlSY9DKdah9Pe2EWAfn/tZAl94P8mG1cqpW+xrO9nqLHUogLjeIkIxz8BaCCaSWC4gk56X5x+XcNMexl3CYWM9ObqIKGdwj72wFez3Ub17UacRY6rR0cpS02IIP9YGXEl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1755842662932-5dc6e6c1-4cae-48a6-8ec9-91ec5596ed41.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><em>Endelig er Helle tilbake - og mye har skjedd siden sist! Denne sommeren kom lille Lara til verden, og i dagens episode deler Helle hele fødehistorien, helt usensurert. Fra å stå på alle fire og ule i sykehuskorridoren til å måtte tømme systemet på sykehusdoen midt under fødselen - ingenting holdes tilbake.</em></p><br><p><em>Men livet som nybakt mamma er ikke bare lykkerus. Helle forteller om hvor krevende det kan være å balansere en hektisk arbeidshverdag med morsrollen og oppussing – og om viktigheten av å dra i nødbremsen før det går utfor.</em></p><p><em>En rå og ærlig episode. Masse kjærlighet fra Helle&nbsp;<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/2764_fe0f/32.png"></em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><em>Endelig er Helle tilbake - og mye har skjedd siden sist! Denne sommeren kom lille Lara til verden, og i dagens episode deler Helle hele fødehistorien, helt usensurert. Fra å stå på alle fire og ule i sykehuskorridoren til å måtte tømme systemet på sykehusdoen midt under fødselen - ingenting holdes tilbake.</em></p><br><p><em>Men livet som nybakt mamma er ikke bare lykkerus. Helle forteller om hvor krevende det kan være å balansere en hektisk arbeidshverdag med morsrollen og oppussing – og om viktigheten av å dra i nødbremsen før det går utfor.</em></p><p><em>En rå og ærlig episode. Masse kjærlighet fra Helle&nbsp;<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/2764_fe0f/32.png"></em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Cristian Brennhovd del 2 - Operasjoner, påvirkningskraft og forbrukertilsynet</title>
			<itunes:title>REPRISE: Cristian Brennhovd del 2 - Operasjoner, påvirkningskraft og forbrukertilsynet</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Aug 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba814bc0e758152351412/media.mp3" length="47382462" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba814bc0e758152351412</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise</link>
			<acast:episodeId>682ba814bc0e758152351412</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCC5x2ScW3VzeU/MlOhJt+4YI+7JQqyfMBFYTDxE2HyCHA4TFVstJvK55M4st9IRqrodriYS/isF4ZSUK7+4fwPMTqV3ntJpaZz20doIna1pAsGf/SA3B2cNCKDFj1WmPtmLwJBgMrPYt/vs9by9as4kc6tm5yqxs7JSaL4nQUc3jnxZ/GkL5YmfKfmlOUO5YYfPJTAVCrJKB1T3ZbLb/PmaTUmvWUksOZrOIE/hi+9cUtwG//yGCy8+Zo5ulAC35k2DJkHzsXATraTcjxSIg7ZLVe2GanXum4ZHZb6A9wN8Bu/98HvDp/QQgmmLiml+n/3f2kmPgXGyaoxSkFBfvd4biM8M3XZqDzMooyCoiEfj6PKNRbdNVChjh1wSlB5y8iy65/7XoT7pmDaPSV3szBpg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>I del 2 går vi dypere inn tema operasjoner og påvirkningskraft. Cristian forteller om flere operasjoner i Tyrkia og hvordan&nbsp;</strong>forbrukertilsynet har prøvd å stoppe han i å publisere om dette.&nbsp;</p><br><p>Vi er også innom temaer som økonomi, Farmen, dating og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>I del 2 går vi dypere inn tema operasjoner og påvirkningskraft. Cristian forteller om flere operasjoner i Tyrkia og hvordan&nbsp;</strong>forbrukertilsynet har prøvd å stoppe han i å publisere om dette.&nbsp;</p><br><p>Vi er også innom temaer som økonomi, Farmen, dating og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Når man ikke trives i jobben/på studiene </title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Når man ikke trives i jobben/på studiene </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682bae29ee813e8be21f6705/media.mp3" length="36729486" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682bae29ee813e8be21f6705</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-nar-man-ikke-trives-i-jobbenpa-studiene-</link>
			<acast:episodeId>682bae29ee813e8be21f6705</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-nar-man-ikke-trives-i-jobbenpa-studiene-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2Am04YKN2v9DR8zEOOcjz8q2ZwzzYMG+jB/R/JGnFYVY5WF5jz3cB+jsfSiyc7URC/HcznuEh/tCJw/XIAWnXwpy2bnVHLgFcYFnAcIOFdnileHhbuVUddA8P6ObLE3ZuoSpWj9DNqjC4BysUzoxPfAY0Bz5WSH1tpC8heUrlhZ9EwVXeao7dap1TtQsTO3eTxN2bleDX+5RC00GxDpM2nGxOCA7/+4goneWoh0/mLBHno2/0XFbBkGKdynS0qWZqMGkR5SCoX68gRAcvCeKlDP0ToiFVaF5P301YAu+/QBMpPwqjzLZ6PXESm4ifp9Mjd0Fk5vWDlhZRpoF83T3wB8iCL29Em6dsL/lZzHlML4m/Y7LOSpmOmHQshKInwzub8fVmje0vRDUM5mTkiR7+A==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747693108389-f63dcd37-124d-4576-aa7f-8251f5372bed.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Det å ikke trives på jobb eller i studiene kan mange kjenne seg igjen i. Jeg deler av egne erfaringer og tar opp 5 grunner til at du kanskje ikke trives. I dagens episode får du tips til hvordan å fikse på situasjonen! Håper episoden kan hjelpe noen i riktig retning &lt;3&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Det å ikke trives på jobb eller i studiene kan mange kjenne seg igjen i. Jeg deler av egne erfaringer og tar opp 5 grunner til at du kanskje ikke trives. I dagens episode får du tips til hvordan å fikse på situasjonen! Håper episoden kan hjelpe noen i riktig retning &lt;3&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Cristian Brennhovd del 1 - Pillemisbruk, rehab og pornobransjen</title>
			<itunes:title>REPRISE: Cristian Brennhovd del 1 - Pillemisbruk, rehab og pornobransjen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba7933e2c04fd7a76f577/media.mp3" length="48179034" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba7933e2c04fd7a76f577</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-cristian-brennhovd-del-1-pillemisbruk-rehab-og-porno</link>
			<acast:episodeId>682ba7933e2c04fd7a76f577</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-cristian-brennhovd-del-1-pillemisbruk-rehab-og-porno</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJUd1LDlOufxSTd743nXUg4I1Opf243sZe6v2mT6PTMaF3+8DTcxX3jhInC9nqZMV86sd2aqUDaBKyJ7iGpwRAJ4xnGjm4DR3rjbu3Av3Yb3vd/ZFlN9xH3UX+h351MjBpn4OPXdt47IsFNonFuV+KZVLZFbtiVYc19bvdrVPFBD136d7QEm4kY/YOS4Lch3mswoFHRF5kB3CnZ6LKb4CunmlRnFueJcsXm08BR+66SGO/uVOEBfulgyB7uvvxTxom1eBKonSPi8IMEkjRX0/1LvbycPJ8hbFlIuWUKI8Fd2+sORP3L7v/o5DWxFf4MRj/qBtK1phf+Ssoah245M0gLd3Ig9K6Vqa2gua3xb3M9oG1sUKZLdg4AYFLFb3H/3NoYFTE3lDE8T04kc8zxbA7w==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 med Cristian får vi høre om tiden etter bruddet med Caroline Nitter. Dette var en tung periode preget av rusmisbruk og han forteller om sin egen vri på rehab, inntekt, dating, forholde sitt til den svenske influenceren Paulina/Kattpaow og vi er innom tema: pornobransjen.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om forholdet til familien, hva de tenker om Cristian sin offentlige profil, og deres relasjon i dag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 med Cristian får vi høre om tiden etter bruddet med Caroline Nitter. Dette var en tung periode preget av rusmisbruk og han forteller om sin egen vri på rehab, inntekt, dating, forholde sitt til den svenske influenceren Paulina/Kattpaow og vi er innom tema: pornobransjen.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om forholdet til familien, hva de tenker om Cristian sin offentlige profil, og deres relasjon i dag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Lytterspørsmål spesial!</title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Lytterspørsmål spesial!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Aug 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682badfbbc0e75815236afba/media.mp3" length="46279998" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682badfbbc0e75815236afba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-lyttersprsmal-spesial</link>
			<acast:episodeId>682badfbbc0e75815236afba</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-lyttersprsmal-spesial</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCHESutlZwPUNjB02fqwd2MQguCwmKz56xhsGGztofk7vnqzALDBkNyBFsN+pBTXQoc/g0xYgAqGwtiH3zw2vk4sSYj8Dtd1kEGREyd7695/a+IRmhtgrYQR1gQGGDWsdaGKbW8MNzx7sEwOjvMeUbf97k1KigJxmKXR8SOQI/rnmrXJaCjNuqmXqTEXlIQD7RCRuVlFABj8gYRewakGtOR51K/bTBWUtbWEbok7UYHDGBw5qlJcje9dVleLSp38InXd0DgX6j9M5AjVd8/v0N0Mgyu6VZckw7F94WlZzCjsmIgTnOaS7yiiFd4qsqEPDzQj9fbhIpylbtr4zrbj1/Vug89x8FxaOaqt/4qTZQp8VrePhEX8lncBjYTuzUl7lUNXNrmX/o0YPU3e9v9jDvRw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747692885255-8e7f3319-1d20-4f88-af8b-5d3f062af2a3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Jeg tar opp 3 forskjellig lytterspørsmål i dagens mini! Vi er innom dilemmaer som herpes, utroskap, det å være the other women, sending av nudes, utfordrende forhold, stormende forelskelse og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Jeg tar opp 3 forskjellig lytterspørsmål i dagens mini! Vi er innom dilemmaer som herpes, utroskap, det å være the other women, sending av nudes, utfordrende forhold, stormende forelskelse og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Juliane Snekkestad del 2 - Abort, forlovelse og hva man håper skjer i «Marius saken»</title>
			<itunes:title>REPRISE: Juliane Snekkestad del 2 - Abort, forlovelse og hva man håper skjer i «Marius saken»</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Aug 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba7eee8a66fad6dd95e3b/media.mp3" length="48256290" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba7eee8a66fad6dd95e3b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-juliane-snekkestad-del-2-abort-forlovelse-og-hva-man</link>
			<acast:episodeId>682ba7eee8a66fad6dd95e3b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-juliane-snekkestad-del-2-abort-forlovelse-og-hva-man</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzClQFTVwlZUwLD3Pke0HuBQVRzjCq3lrZDlHX6fYysIbpLp4pWL/KkFw7lmltwgLfm1dKtl0fbm4l6kSGWE7oVf49WDFIjRGIy7uW+gqE7s/q05Md3Ed8i2A6Av/w1b9Hl6NmnTZfOrWg1rIBwtRtSrKM7UCDxY5H+YmVyiPHCRJ8+oFn10L3Jq7dZIxdCBuNvNgSR1Yx8G9KqbfRr/tfq3PyULuDl5GQgg6c6uen71CDnoO4fulojhzxrjhEWtHlenim2VlR/JcsX3BPlKJLjEa947jDHrCdItAWy32j3W6SYoAaOQAV22VhJlgrvK0fagRFNlqyU4f1/cDNe2QUG5HX4vmXBcRmFUZB89rCt1cmyN8QfGUf15+ZuOJHMW1Mp1UihyZsJmQqMBQgDN25BhSDE+ED+cHPYQQk9MDwQfMw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>I del 2 får vi høre mer om saken Juliane har stått i den siste tiden som omhandler hennes ekskjæreste&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;og flere andre.&nbsp;</strong></p><p><strong>Hun forteller om hva hun håper kommer til å skje videre i saken, og hva hun tenker om situasjonen slik den er i dag.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vi får også høre om forloveden, hvordan Juliane klarte å liste sin forlovelsesring og planer for fremtiden mtp bryllup, barn og jobb.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vold- og overgrepslinjen</strong></p><p>Telefonnummer: 116 006.&nbsp;</p><p>Her får du snakke med fagpersoner, og alle som er utsatt for vold og/ eller overgrep kan ringe inn.&nbsp;</p><p>Åpningstid: Døgnåpen telefon.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>I del 2 får vi høre mer om saken Juliane har stått i den siste tiden som omhandler hennes ekskjæreste&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;og flere andre.&nbsp;</strong></p><p><strong>Hun forteller om hva hun håper kommer til å skje videre i saken, og hva hun tenker om situasjonen slik den er i dag.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vi får også høre om forloveden, hvordan Juliane klarte å liste sin forlovelsesring og planer for fremtiden mtp bryllup, barn og jobb.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vold- og overgrepslinjen</strong></p><p>Telefonnummer: 116 006.&nbsp;</p><p>Her får du snakke med fagpersoner, og alle som er utsatt for vold og/ eller overgrep kan ringe inn.&nbsp;</p><p>Åpningstid: Døgnåpen telefon.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Når den seksuelle kjemien ikke matcher i dating/parforhold </title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Når den seksuelle kjemien ikke matcher i dating/parforhold </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682bad33bc0e7581523666ad/media.mp3" length="37191456" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682bad33bc0e7581523666ad</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-nar-den-seksuelle-kjemien-ikke-matcher-i-dating</link>
			<acast:episodeId>682bad33bc0e7581523666ad</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-nar-den-seksuelle-kjemien-ikke-matcher-i-dating</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCd6uwSw3Fb28DY/Kg9v1U6wXHCBVQbat1SArGu+6j1v2mTM8muxRtm3ZAamiOLhPC1s0wpGBm1+5LM3O2nZ6e3V/JbAo2GDIZaoqVymuDJIgRTzuHAUOEb6tf3ceH6EdiY83v3Xhr5tI4CGXAIyV/ZRRrtPVRGqRBngfIxdHv07iO2OxZVaHvlHy6gxroK/75ApWppaEASc0WMfL1fmbTh6JaRq57PFv72LPyF5LA7RcgsfrhEKwEBJNH+lkOMsxSnoXJEfk+Jb8K9L3e+S4cGGZ5xl3XF1Om0HEq9UjCO6g6pshkXzLzXXg5JM15pvrn3hn61S4xroOKvcWxLExOFnfFbB4INjN5+O5t9G+XyQXzzZKZ+PxhnWlzwKYzbI1SF4U8ReprQ+XnyeKjLfY/qw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747692589514-f315068f-4d09-4486-aa2d-9309eeccaa78.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Hva gjør man når sexen ikke er helt på topp? Og hvordan takler man det hvis en er i et langvarig forhold hvor sexen er under par/ikke tilstede? Dette er temaet vi snakker om i dagens mini! Jeg tar utgangspunkt i et lytterspørsmål innsendte av Mari og hjelper til så godt jeg kan! Ukens dilemma x 2 er også med!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva gjør man når sexen ikke er helt på topp? Og hvordan takler man det hvis en er i et langvarig forhold hvor sexen er under par/ikke tilstede? Dette er temaet vi snakker om i dagens mini! Jeg tar utgangspunkt i et lytterspørsmål innsendte av Mari og hjelper til så godt jeg kan! Ukens dilemma x 2 er også med!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Juliane Snekkestad del 1 - bipolar lidelse, Marius og fysisk og psykisk vold i nære relasjoner </title>
			<itunes:title>REPRISE: Juliane Snekkestad del 1 - bipolar lidelse, Marius og fysisk og psykisk vold i nære relasjoner </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba255696b5d1232f43a95/media.mp3" length="53642808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba255696b5d1232f43a95</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-juliane-snekkestad-del-1-bipolar-lidelse-marius-og-f</link>
			<acast:episodeId>682ba255696b5d1232f43a95</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-juliane-snekkestad-del-1-bipolar-lidelse-marius-og-f</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCC87VsCO93owCr8JmiUWwHie5I/qZbLL/tHcL3O+Cj9e3lbvKwUf2po3G8qsH4LzxiuUuC4xk/pnaJqsmgPA0VZMMbBUQC4J+E6djovJSHZEyvprtfNOPKJkdsEGcp5CzgdLnYL2gk5cvaUnWkMsk7ZWTtdO0N/iPD1p0D6i/qoKAd9ejCKFHUr5aMDmO3ldPqpgdWQCplw229QvMKaZcRd+WFTH7FAjZPmaFvxJEtqYf96LN1LGSzqWIl3ipWc+rltj38gQgEqE9X3qq64GjQnbWFrMTdqU9n8PeETVcqLDxzlK5iFi+QxRdbE2lice6xAxevi+HmYQzoQ61Tw8t3c5+QkUf6s3pZ/S+fkDMq8V+eX6fkxkl5sCqtj6GyKXhjIpWihCfcjzPFpHMv63IAxxFaYVfhEi4qu6rBMa4lG0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Juliane forteller i dag om livet sitt. Vi får høre om oppveksten i Tønsberg, familien og hvordan det var for Juliane å få diagnosen bipolar lidelse som tenåringen. Hun forteller også om modellbransjen og hvordan hun nå holde på å bygge «Juliane 2.0» gjennom livserfaring og psykologistudier.&nbsp;</p><br><p>I dagens epsiode blir det snakket om både fysisk og psykisk vold i nære relasjoner.&nbsp;</p><p>Mye har vært skrevet om i media den siste tiden, og Juliane forteller om hvordan det var for henne da nyheten om hennes eks&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;ble først publisert. Hun tar oss gjennom prosessen og hvordan den siste tiden har vært for henne.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Juliane forteller i dag om livet sitt. Vi får høre om oppveksten i Tønsberg, familien og hvordan det var for Juliane å få diagnosen bipolar lidelse som tenåringen. Hun forteller også om modellbransjen og hvordan hun nå holde på å bygge «Juliane 2.0» gjennom livserfaring og psykologistudier.&nbsp;</p><br><p>I dagens epsiode blir det snakket om både fysisk og psykisk vold i nære relasjoner.&nbsp;</p><p>Mye har vært skrevet om i media den siste tiden, og Juliane forteller om hvordan det var for henne da nyheten om hennes eks&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;ble først publisert. Hun tar oss gjennom prosessen og hvordan den siste tiden har vært for henne.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Kutte kontakt med et menneske som står deg nær</title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Kutte kontakt med et menneske som står deg nær</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682bacaeee813e8be21f0a7f/media.mp3" length="41441058" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682bacaeee813e8be21f0a7f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-kutte-kontakt-med-et-menneske-som-star-deg-naer</link>
			<acast:episodeId>682bacaeee813e8be21f0a7f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-kutte-kontakt-med-et-menneske-som-star-deg-naer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCXzWBagVUCFU+iBl30YvGkAyhlwKvM8M2HnNwk2fm84Agvw7gT9Uvsr3SfmkmqAuzyX0/HPsGsqQMGp6QoQR5TXXsXthEv+Iebrf2t7Cjy60yLTrQKVYLtIG2Dz1SM4AtGQQaXkLspF8TluyOiOwlP1MIH8V41HVfg13KGzFk0amepiADDTn6BQLAchICwr4BavBttBsZgv75pYio2hHj3UIJ+lU1aDfLVXBoaK7XkH69veJ9f6n+PzPurTRzW9DIXwFKRwSvSNmPvmmhGcnu83ACAsyKXBU46hcaJ6Wli9borY6yQ9P+m/rmV+NWugXLrX/sLlKkvKTnP2d6Eus5mWnwsifsXbZmwVvOOBY4PpXZXcYoL4taI4FUFV+wm+dxz7SePZQIGbSD70eo7xv+zQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747692567038-872663c8-1fb6-4df9-bef2-855f40ab0bb0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det å trekke seg vekk fra et menneske som står en nær er både vanskelig og vondt, men noen ganger nødvendig for egen psykisk og fysisk helse.&nbsp;</p><p>Tema i dagens mini er sårt, vondt og vanskelig. Jeg sitter med ingen fasit for alle, men deler min erfaring da jeg nylig har kuttet kontakten med et menneske som her vært i livet mitt fra dag en.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler brudd i parforhold og hvordan gjøre prosessen letteste mulig for begge parter.&nbsp;&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det å trekke seg vekk fra et menneske som står en nær er både vanskelig og vondt, men noen ganger nødvendig for egen psykisk og fysisk helse.&nbsp;</p><p>Tema i dagens mini er sårt, vondt og vanskelig. Jeg sitter med ingen fasit for alle, men deler min erfaring da jeg nylig har kuttet kontakten med et menneske som her vært i livet mitt fra dag en.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler brudd i parforhold og hvordan gjøre prosessen letteste mulig for begge parter.&nbsp;&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Oskar Westerlin Del 2 - Tanker om barn, unødvendig pengebruk og var forholdet et PR- stunt?</title>
			<itunes:title>REPRISE: Oskar Westerlin Del 2 - Tanker om barn, unødvendig pengebruk og var forholdet et PR- stunt?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba113ee813e8be21c000a/media.mp3" length="47286414" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba113ee813e8be21c000a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-oskar-westerlin-del-2-tanker-om-barn-undvendig-penge</link>
			<acast:episodeId>682ba113ee813e8be21c000a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-oskar-westerlin-del-2-tanker-om-barn-undvendig-penge</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzColEfqdpg9S22WBBGDb1P1nQruXlcwxAopiUq1OZInsFukH2JnavDuAcGoZz4ePvtepzAPEKs+pXnF+iKLLxgVr/HkZCtVgPymx+khiWfUvVv5CCLTYehwS+fiU2O/eJRs96M5yruTuLUPPyNxG1vKZKh4/GDiQDj0UbUN00TU+Y5tdey/hRryJgxcTgGqwTBp/2D+UJMah+zo91qVodtPyNF9eKYJb3N8Y4Gdhm8XL49uiVS4JWh5ArAht+8Qmenybl8CgGkrSX7a6Bg6S/EGwVzA9XQqSMx1XkBXZpXXR/amAr4/Lu7Y1pPMtPpZLhM05BRZ6juZMd7BbozW+xW6XZNaGgAXtN4Nrj3mGveCyDrPZRrsrM97Gmwx+VIOa/NA/3LoVJ7rWnSrrkB1n5Bi9yNKYkkrBnE51CTC6mNM5M=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Oskar snakker vi om dating, tanker om fremtiden, pengebruk i Dubai og hva han tenker om fremtiden mtp barn. Vi snakker om fremtidige planer og jeg spør om forholdet mellom Oskar W og SSS egentlig var et PR-stunt?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Oskar snakker vi om dating, tanker om fremtiden, pengebruk i Dubai og hva han tenker om fremtiden mtp barn. Vi snakker om fremtidige planer og jeg spør om forholdet mellom Oskar W og SSS egentlig var et PR-stunt?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Ting jeg skulle ønske jeg viste i starten av 20-årene</title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Ting jeg skulle ønske jeg viste i starten av 20-årene</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682babb1e8a66fad6dda53be/media.mp3" length="38809134" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682babb1e8a66fad6dda53be</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-ting-jeg-skulle-nske-jeg-viste-i-starten-av-20-</link>
			<acast:episodeId>682babb1e8a66fad6dda53be</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-ting-jeg-skulle-nske-jeg-viste-i-starten-av-20-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCLY/ic0DUxCxOfY35qpBEL9okUw9/1Uy5YlK7jpHUgT18UdrfWgah6nG3CjoGirqkns7uEDmm775M8wa/6aDIcbA9vFtNbUM02tCnGIdqXC8l/1Lc75xWSRKtlAHcM4WIADz1TvQJqCw8c5nQSjDrtHxNwcPFxhFN+2oxA0F9TiIhmHS+RytqaGOObqXTMdPcSrI7/BZCJqhWZtm20NM6X6053UzMe0QNq64BK+u/+vKAWwC5U7pGNSwBB0YUmV9QXz53BAKWeSssFJP8qYezLngvZ8AKsygBhZUzL02JGeVEtI8+db0qx4NPZjKAUlnASIzznb6UlT1sO5h/tV17d3bkcB7FrEPTHF4w+bmOn8uM5Ri/hEl8T1Xy1aRjVbJQ3HIhePnb5DEQR5GePBdbVg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747692371160-6c1acf3b-914b-4026-8b6c-9e5b7773c6ee.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har en hel rekke med ting jeg skulle ønske noe fortalte meg i starten av 20-årene som jeg i denne episoden ramser opp for megselv, og for de som vil høre. Her snakkes det om alt fra penger, dating, jobb, utdannelse, risiko, relasjoner til venner, utfordringer og investering +++.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har en hel rekke med ting jeg skulle ønske noe fortalte meg i starten av 20-årene som jeg i denne episoden ramser opp for megselv, og for de som vil høre. Her snakkes det om alt fra penger, dating, jobb, utdannelse, risiko, relasjoner til venner, utfordringer og investering +++.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Oskar Westerlin Del 1 - jobb-fails, hva var grunnen til bruddet og er merkevaren OW den du egentlig er?</title>
			<itunes:title>REPRISE: Oskar Westerlin Del 1 - jobb-fails, hva var grunnen til bruddet og er merkevaren OW den du egentlig er?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba1dbbc0e758152335164/media.mp3" length="47514528" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba1dbbc0e758152335164</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-oskar-westerlin-del-1-jobb-fails-hva-var-grunnen-til</link>
			<acast:episodeId>682ba1dbbc0e758152335164</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-oskar-westerlin-del-1-jobb-fails-hva-var-grunnen-til</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCN66AyRmRjru3rfCoOyWarW8bE6pBJeRrB1bhyNCVTEcw5sGWmWivTcH5YGJOBn61KblkRZXzHnwl4JYOHfnzWgeoC3ipcU5LsmRTyhKIZzBSDGVaMLGmjca/60ATRHKv0Vo3KDJwIxl15nbGQUtbEaK96MuzwblpAszcVdaB0Zw0GDvvPA0FHVvqos6VxfiRbk0EKtcIFMhlb6fkzlwpojxVmzyptdghEFLGYi3afxFjyZH36HDBNyNfxcOlziLAdES30KtZ/32OZsNi5eN/Mzjtzacrz7rbCZUDxVfuHXaJzsz9UTFCCRA38FMqG4O2nTYDoSCYdYi3ykLwp1Wzy3+8wnWmk4XdYFNOt3ftIEoFvwMVyEcOHhAxkPe4Wm1EyLboLkFUzEXPzB4D5rOoCJjOTLgyzBK8z4IW0veXEfE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 1 med Oskar snakker vi om oppveksten i Porsgrunn, familiedynamikken og hvordan det var å bli offentlig på kort tid. Oskar forteller også om utfordringer i sitt forrige forhold, alt han har gjort før han endelig slo gjennom og hvordan han er bak kameraene +++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 1 med Oskar snakker vi om oppveksten i Porsgrunn, familiedynamikken og hvordan det var å bli offentlig på kort tid. Oskar forteller også om utfordringer i sitt forrige forhold, alt han har gjort før han endelig slo gjennom og hvordan han er bak kameraene +++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Skilsmisse i vennskap</title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Skilsmisse i vennskap</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682bab00e8a66fad6dda27ec/media.mp3" length="32927238" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682bab00e8a66fad6dda27ec</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-skilsmisse-i-vennskap</link>
			<acast:episodeId>682bab00e8a66fad6dda27ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-skilsmisse-i-vennskap</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNZsID4ewLdmJ4iLNWFLt8NoYbC+KALlb9eEpqjU9gj4YtFyL4pnx69Adrf5JkWqXIBH6m5KgQ0mpPRY3YGRoKiwSA0mFR3s22n045OxF6qcpEEroePzdq8VnR0TajRQC8afLMOdcQqMA4qeH3WLvBYcLGZ5f6BGujW1606AblI+JWa6V68mCp6++Og/mpOMjLl1vRJitl/HMrAXIXvQTEpxinTjXdTxSnSswmVb7YLuxWrqGbtfFnO3eTWde0v34T0BOSx/rCiS7IoafqTwraj7vuHs/ZpjxIfTXAZrdW8KoaLZ4VWO9hvvmwhT98qnO1OgFsSZ02EeI+zdEvJHMZuu+PwSVo+jVnYPktiAnrba2FwueqFe+FFWNoE89UUBQk4r8zx+z9lXo80wI0nSyng==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747692207023-afb8e906-6744-416f-95d6-5cbb9ae0554b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>For littsiden fikk jeg en hyggelig DM fra Mari, som spurte om jeg kunne snakke om skilsmisse i et vennskap. Hvordan takle det å «miste» en nær venn, eller det å gå fra en god venn.&nbsp;</p><p>Det å se noen går videre med livet, uten deg kan være vondt og vanskelig. Jeg prøver å sette ord på følelsene og deler fra eget liv.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>For littsiden fikk jeg en hyggelig DM fra Mari, som spurte om jeg kunne snakke om skilsmisse i et vennskap. Hvordan takle det å «miste» en nær venn, eller det å gå fra en god venn.&nbsp;</p><p>Det å se noen går videre med livet, uten deg kan være vondt og vanskelig. Jeg prøver å sette ord på følelsene og deler fra eget liv.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Emma Ellingsen del 2 - Utfordringer knyttet til rykter, dating og biologiske barn</title>
			<itunes:title>REPRISE: Emma Ellingsen del 2 - Utfordringer knyttet til rykter, dating og biologiske barn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba064e8a66fad6dd6fd37/media.mp3" length="50256072" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba064e8a66fad6dd6fd37</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-</link>
			<acast:episodeId>682ba064e8a66fad6dd6fd37</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYrQKilhsdiCH8NyH7wC6bsuF2+nNCFwoGNDTUJNSiR/nyxcF2kOL5ihMczgVY3sBXcg5LkifQGqbRM3cukt7Gkmyka16GkvP/GgXR7iaZh7UCLgmOd4mCF+07hPXHvJ2i7C7w2o0Za+LOE4gpxGPztx9+lRRVQ6Wgs6YBXR7a886lmT9zzP4oEoc+u/3e9w8/tayucI6jhK3FkScqToAV9cVWD3KdX9x6dOBeYlClHhkYtEf9R7l/0p3WRW1Dsm42MF1d2vVzbpcvK5Uzg/C7lvOC4I8o3ZJ1VF8oA38n2P7ny3kYl9l+6z0Y0xmK6bL3ELrFY5451309wdi7EcFUuU5oK3zwh+mMuQRw00/6zYlNUtPlb4htQzJJScFT+5V5kgXr+4ATWw0Ce3wdj9PUcxIyzvkmuvRZqnw9GfYzGg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi et innblikk i jobbhverdagen som influencer og modell i tillegg til datinglivet.&nbsp;Emma&nbsp;deler av egne erfaringer og utfordringer knyttet til dating. Vi er også innom temaet biologiske barn og snakker om fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi et innblikk i jobbhverdagen som influencer og modell i tillegg til datinglivet.&nbsp;Emma&nbsp;deler av egne erfaringer og utfordringer knyttet til dating. Vi er også innom temaet biologiske barn og snakker om fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Hvor finner man seg en kjæreste?!</title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Hvor finner man seg en kjæreste?!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682baa5cbc0e7581523599b4/media.mp3" length="39789450" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682baa5cbc0e7581523599b4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-hvor-finner-man-seg-en-kjaereste</link>
			<acast:episodeId>682baa5cbc0e7581523599b4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-hvor-finner-man-seg-en-kjaereste</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3tzTQBX4GeZQuMZ1CShfoqoYFc19bnWOhecQFy5gYOV1/YTfM56w+KAqy6UBW7Dbr+U8yP0VHB3LKqQiV9XuM/6D3n74CqshPAyHpf3fUovnMcsVjQR6J8CY4LHU6UXuDZcDuNaQmTn+tQ58XIBsxUrFIm0g8wQJu/unWWaQ2udvP8tXmgPKE0/cmctGMLrG9DnynHti90463UF3v/I9Yxu0qsKT9aAHQVeJ3pDo7gC/wERe7mRkQTJ9duIZFwFPhTM9JafzTU+Tn+QGiVxF6oNXIhiev4qCFYgGhXdEBpMifYa2bDS6tGOyNltdF+slqpJAWNvLns1KpRjG/XuxBs3VPZmYMQW9bJE0aIDC7PrI2DToai1VXHXNgjaP96flAEMzoT7IJfPrgPmUJhkzWQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747692478230-d92a319f-1a7a-4eba-b30a-5573161797af.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Dere har skrevet utallige meldinger om dette temaet, og jeg skal prøve å hjelpe til! Jeg har ingen fasit, men mye erfaring og en kanskje litt for høy selvtillit på området…så la oss snakke dating!&nbsp;Hvor møter man noen?&nbsp;Hvordan sjekke opp noen?&nbsp;Hva gjør man hvis man hater datingapper? Når er man klar for et nytt forhold? Alt dette og MYE MER snakker jeg om i dagens episode.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dere har skrevet utallige meldinger om dette temaet, og jeg skal prøve å hjelpe til! Jeg har ingen fasit, men mye erfaring og en kanskje litt for høy selvtillit på området…så la oss snakke dating!&nbsp;Hvor møter man noen?&nbsp;Hvordan sjekke opp noen?&nbsp;Hva gjør man hvis man hater datingapper? Når er man klar for et nytt forhold? Alt dette og MYE MER snakker jeg om i dagens episode.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Emma Ellingsen del 1 - Kjønnskorrigerende operasjon, tiden etter og livet bak filmkameraene.</title>
			<itunes:title>REPRISE: Emma Ellingsen del 1 - Kjønnskorrigerende operasjon, tiden etter og livet bak filmkameraene.</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682b9c8ee8a66fad6dd61a5d/media.mp3" length="49336830" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682b9c8ee8a66fad6dd61a5d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-emma-ellingsen-del-1-kjnnskorrigerende-operasjon-tid</link>
			<acast:episodeId>682b9c8ee8a66fad6dd61a5d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-emma-ellingsen-del-1-kjnnskorrigerende-operasjon-tid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+dBaNsuRZ2trTZAVZyY5CPd20p3H7mutDkUVTY3qf//DlRa56jVpWOHTQXMk272g9sqJyRxgADHEKa2ldCwGyRu9dg4e0hnOrlL2Xwu2WsGER0XR8DjUjx4WYz6w47gFIcR3RDepCl10FmNudAxjtbAMFn796CCgCIc4qz/jEnNQ1z888B9jlbYR+vEf4Q7xJewhi6CuvIl/N7l3b1Qr02jUpJXuP6nB71iKbGVE/6Zqp4Mh4B2NcFDSt1VVrLx1ftz2lkxDMlYeBVrwSIMjXjMjkmEcjEOE4eQTzwoRWEYknI+ghq6y09D3vJFLqRs3wyrqzYuJ+Ec3UYi+6S+TvtKrieyhlmexM9GRsLShDcE0EjM3fZTamuba6GKJ0Bsm5ElkBAHVf7g+Nq5kBrTRmsCoyEfpjoBWEB4ERY6Dhdo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 1 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi høre om oppveksten på Nøtterøy, familien og hvordan det var å bli såpass kjent i ung alder.&nbsp;Emma&nbsp;forteller om livet bak filmkameraene og frem til i dag. Vi får et innblikk i oppveksten på Nøtterøy, skoletiden, venner, tanker om fremtiden og hvordan det har vært å være født i feil kropp.&nbsp;Emma&nbsp;deler også åpnet om den kjønnskorrigerende operasjonen hun har gjennomgått og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 1 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi høre om oppveksten på Nøtterøy, familien og hvordan det var å bli såpass kjent i ung alder.&nbsp;Emma&nbsp;forteller om livet bak filmkameraene og frem til i dag. Vi får et innblikk i oppveksten på Nøtterøy, skoletiden, venner, tanker om fremtiden og hvordan det har vært å være født i feil kropp.&nbsp;Emma&nbsp;deler også åpnet om den kjønnskorrigerende operasjonen hun har gjennomgått og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: MINI - Jeg er gravid 🤰</title>
			<itunes:title>REPRISE: MINI - Jeg er gravid 🤰</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Jul 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ba9d6e8a66fad6dd9f612/media.mp3" length="36179298" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ba9d6e8a66fad6dd9f612</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-mini-jeg-er-gravid</link>
			<acast:episodeId>682ba9d6e8a66fad6dd9f612</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-mini-jeg-er-gravid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCGx9w8FN11y485pmPW/gwbUu6cCan1P4Rgz65oQGo413kD5HU4zdnKiP37cglD9dIOe9swGy1pH/Un41MDIc+GPokl1YoRZyZQgdChwewagplhME+RoQFaO7ZbcyxHVPEEF7w8CaMdiSJFENHo66E8kVxCB3LeAxZg0A4ieAkEN1tDbkwezGqWWwC1XG+vsvYTnwHWyNNVhWbktOXg1KBnVknGg03B2AOr28fANBmM/dcI6SN5b1JrPoq+gMthSzoqeityuVrfkX1x3lW2h/i0j0xVfw3MrPyFbsK6yMoivu07vbH56ZUbMjogQx5j/018DdHKDPJ83VRtPBQaXoPw2V1vPOdPPMrUqJ2L7OGFwu/mDqskReu9WChp/ZjqnO3gl4JCeetIQN6r0xdy4vheA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747691790400-7df44b00-ec95-4200-ad36-a4e8d096a2d5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg tanker om graviditeten. Vil bare legge ved at dette blir ingen graviditetspodcast fra nå av!😄 Men i akkurat denne episoden blir det en update på livet, formen og tankene mine rundt det å være gravid.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg tanker om graviditeten. Vil bare legge ved at dette blir ingen graviditetspodcast fra nå av!😄 Men i akkurat denne episoden blir det en update på livet, formen og tankene mine rundt det å være gravid.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Jenny Huse del 2 - Rebranding: fra bimbo til business, økonomiske investeringer og det å møte drømmemannen </title>
			<itunes:title>Jenny Huse del 2 - Rebranding: fra bimbo til business, økonomiske investeringer og det å møte drømmemannen </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/684bdab67ffb4452ec7dda7f/media.mp3" length="42384531" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684bdab67ffb4452ec7dda7f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/jenny-huse-del-2-rebranding-fra-bimbo-til-business-konomiske</link>
			<acast:episodeId>684bdab67ffb4452ec7dda7f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jenny-huse-del-2-rebranding-fra-bimbo-til-business-konomiske</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf8SJZYEKj+1A0IwF1wXSf8VjP8zbCWK7LJK2+yqBJLJBFwLLFauXzT29JaInNUCNX/vyjX9h/q8OpPERZGU629Vp34rjkEtKaxhFwKt7iBq0vdw3p9ecxfGU+40N4JMzY5u3l6o749psnPuaGe+VA47Lt/IthrKaSwpOG0xyn/r6W2KQEtQWLS+4bA0RbeGwq00Vr7gkNdHAZMKU6VSbX48mWmltJN+VRJLBU3C7UafLj19nog0pQ0qS3NOnpfUG1llM84wEpSgKJI2KgZsGz9nr4Vqy2P5pdulP96bjLDb3GeDdGN6spuMUn3SaBWeYnfsEAYeIpHFvZ8CapahjwxYAT2wqV8Pi4QBbD53sZlNg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Jenny er tilbake og forteller om hvordan hun gikk fra å late som hun var dummere enn hun er på sosiale medier, til å rebrande seg som en profil med fokus på investeringer, studier og økonomi. Vi snakker også om selvutvikling, fremtiden – og kjærligheten. Hvordan møtte hun drømmeprinsen, og hva har reisen lært henne om seg selv?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Jenny er tilbake og forteller om hvordan hun gikk fra å late som hun var dummere enn hun er på sosiale medier, til å rebrande seg som en profil med fokus på investeringer, studier og økonomi. Vi snakker også om selvutvikling, fremtiden – og kjærligheten. Hvordan møtte hun drømmeprinsen, og hva har reisen lært henne om seg selv?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når er det greit å være lykkelig etter et brudd?</title>
			<itunes:title>MINI - Når er det greit å være lykkelig etter et brudd?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/684bd9797631e3569e2d20d3/media.mp3" length="53271950" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684bd9797631e3569e2d20d3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nar-er-det-greit-a-vaere-lykkelig-etter-et-brudd</link>
			<acast:episodeId>684bd9797631e3569e2d20d3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nar-er-det-greit-a-vaere-lykkelig-etter-et-brudd</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe+pB4nfTYzoZg+YL023a9nHhR3O5OtfjxSyNZhhwlCSGMJ6L3IGZzuxRGHKA0WdexyEYS5OFakQQDI6misIMIfSjuiwLdP3ld2j2KMkofRcX/8xnV6F+RL3amLH/DgMyi6BtD/7QvyiSSfgZnmzYZZQtBHz6dq16GguPC/UsuVHx3ZzYUE7EKhmUfUD/CKxGMlqAwTQokEdGCSKDQ6SfP1swPWBmWoxcmY9rfbYE9kQTHjgJCauLgYfHlZioXDukSjPGtZj0X6fCMfbJk6+Hgjqf9gLH/i+zeBmFwP+O8VcbL3n5trdVPBLi+Z7S9ErZYPqCFEeqAxuxV1jMCNvKpd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1749801261958-dfec20a1-9baf-40a0-8c02-8fe30d78e25d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I ukens MINI-episode svarer Helle på en melding fra Mari, som vil snakke om singellivet og alt det innebærer. Når kan man egentlig begynne å føle seg glad igjen etter et brudd - uten dårlig samvittighet? Og hvordan balanserer man respekt for eksen med det å sette seg selv først?</p><br><p>I tillegg tar Helle opp et krevende dilemma: Hva gjør man når man ikke føler seg sett, hørt eller forstått i et forhold - og kjæresten begynner å true med å være utro? Er han toxic? Og hvor går grensene for hva man skal tåle?</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I ukens MINI-episode svarer Helle på en melding fra Mari, som vil snakke om singellivet og alt det innebærer. Når kan man egentlig begynne å føle seg glad igjen etter et brudd - uten dårlig samvittighet? Og hvordan balanserer man respekt for eksen med det å sette seg selv først?</p><br><p>I tillegg tar Helle opp et krevende dilemma: Hva gjør man når man ikke føler seg sett, hørt eller forstått i et forhold - og kjæresten begynner å true med å være utro? Er han toxic? Og hvor går grensene for hva man skal tåle?</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Jenny Huse del 1 - Mobbing som resulterte i rumpeimplantater, utenforskap og det å «spille» dum </title>
			<itunes:title>Jenny Huse del 1 - Mobbing som resulterte i rumpeimplantater, utenforskap og det å «spille» dum </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/684bda58ed4130e243c595ed/media.mp3" length="51084561" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684bda58ed4130e243c595ed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/jenny-huse-del-1-mobbing-som-resulterte-i-rumpeimplantater-u</link>
			<acast:episodeId>684bda58ed4130e243c595ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jenny-huse-del-1-mobbing-som-resulterte-i-rumpeimplantater-u</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfIq/noccaIJgyFlysPf2Glu0qmDq6DjRVrNd79J2XRNXkrCM0+DnS49dujQJA3LdpPWWocllpOZOoWI3+AC8JtAKZs+7mwe7cRF7FAoJLmG60qKE5l5e7lxdaqgXBD+TrGsaxUjVkkM30xnlX6RU9/T1gsYtSVFvuXqPPMuBiiqsICm1DiemlOJ2E5U8qJFhVLFMcxFff1l8ezV48fZPTBYFTdvoQj7WkbTvEPyJK2W56/HdtF6ZDTPVJZ785w++Ox8KgbITMAYWEE3hUo4FQrj94QHhRRJPejUUEMxKX5o7eubitChVamJFCVkp0dsKMUWKkiR4ZVXi7J7pPKjLKb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Jenny Huse deler sin historie om å vokse opp med en følelse av utenforskap - fra adopsjon og barndom, til en ungdomstid preget av mobbing, depresjon og et behov for å endre på seg selv for å bli akseptert. Hun forteller ærlig om hvordan plastisk kirurgi, som neseoperasjon og rumpeimplantater, ble et resultat av langvarig mobbing og usikkerhet. Vi snakker også om utfordringer med å forstå sosiale situasjoner og hvordan nære vennskap, som med Tim Kristian, har vært avgjørende for å finne trygghet og tilhørighet.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Jenny Huse deler sin historie om å vokse opp med en følelse av utenforskap - fra adopsjon og barndom, til en ungdomstid preget av mobbing, depresjon og et behov for å endre på seg selv for å bli akseptert. Hun forteller ærlig om hvordan plastisk kirurgi, som neseoperasjon og rumpeimplantater, ble et resultat av langvarig mobbing og usikkerhet. Vi snakker også om utfordringer med å forstå sosiale situasjoner og hvordan nære vennskap, som med Tim Kristian, har vært avgjørende for å finne trygghet og tilhørighet.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - En god vs dårlig venn. Hvor går grensen👯‍♀️🔥</title>
			<itunes:title>MINI - En god vs dårlig venn. Hvor går grensen👯‍♀️🔥</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/684bd8857631e3569e2cea59/media.mp3" length="55122673" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684bd8857631e3569e2cea59</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-en-god-vs-darlig-venn-hvor-gar-grensen</link>
			<acast:episodeId>684bd8857631e3569e2cea59</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-en-god-vs-darlig-venn-hvor-gar-grensen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAuJImUZPBrC85H13n56s0nhwh2hkwop9Oh958OMVsyx6Hwukb4sZ+xFNdP8EcxOQKmGE0Ew33nNBOKDswqJjDaG1H5SBa/BQCESxNjLuHCr/4/Ehx/aPkA002+02SB+wjsDWcQy9HyqlZ+VsdX9swcSYJzCDmbOfEp1oZlURplccupHvTS66Xb6fuvK6OMpjJG/tn4OA8s5HH47jqqLiOonJu6xu9ebgVGfnwABHaX1iIMifLmJdr5Nb47WTEMlj8fngymxkPc96fCfl3vqgQkxqG8V78L4bxntoA8Qpa7Yi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1749800995165-2345f13b-a1c1-4b9f-94d1-048594a168f4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><em>Hva kjennetegner et godt vennskap - og når er det egentlig på tide å bryte kontakten? Helle snakker om forventninger i vennskap, og hvor viktig det er å lytte til magefølelsen: Den vet ofte hvem som er verdt å investere tid og energi i, og hvem som ikke er det.</em></p><p><em>Ukens dilemma: Mari kjenner på en ubehagelig følelse når kjæresten hennes tiltrekker seg såkalte «pick me girls». Han er snill og kjærlig, så hvordan tar man det opp uten å virke som en sjalu eller urimelig kjæreste?</em></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><em>Hva kjennetegner et godt vennskap - og når er det egentlig på tide å bryte kontakten? Helle snakker om forventninger i vennskap, og hvor viktig det er å lytte til magefølelsen: Den vet ofte hvem som er verdt å investere tid og energi i, og hvem som ikke er det.</em></p><p><em>Ukens dilemma: Mari kjenner på en ubehagelig følelse når kjæresten hennes tiltrekker seg såkalte «pick me girls». Han er snill og kjærlig, så hvordan tar man det opp uten å virke som en sjalu eller urimelig kjæreste?</em></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tim Kristian del 2 - Bryllupsplaner, forloveden Steffen og kjærlighetssorg </title>
			<itunes:title>Tim Kristian del 2 - Bryllupsplaner, forloveden Steffen og kjærlighetssorg </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6839bd842780b226c78da217/media.mp3" length="55050575" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6839bd842780b226c78da217</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tim-kristian-del-2-bryllupsplaner-forloveden-steffen-og-kjae</link>
			<acast:episodeId>6839bd842780b226c78da217</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tim-kristian-del-2-bryllupsplaner-forloveden-steffen-og-kjae</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcNS5vTI/vtkR8sOMv0U7TajG7AQYTIKqXnsS2cg7bs8a3ulW5dwgGhYnz49PZ7gT/+A8VdTQMKO62B9hJe8Hz0I/XBeJNdq9ccp3whJqkYjEB9iwq8pAhaj394wY09njqNyIibZnsEF7s/8flP28BVp603qZtQOBGUBQMYLEwZ8KwkvsWxuPoqGESn0NxlSS+T3n5Phzx7V3hohMxnPmSCE06aOebfxnLzkGFXHK1hZo7U9fatYBd+yQJM0uJus43QDNRZMY2vJhr3FEgQ6NW2SlM7XShikkbuFb4fol6D9fFUB8SfbPnFZvqwWaxi7tmXdqzdzikZWpBzvC5jt3My]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<em>Kjærlighet, forlovelse og en skyskraper i Thailand! I denne episoden åpner Tim Kristian opp om forholdet til forloveden Steffen&nbsp;- hvordan de møttes, når han skjønte at han likte menn, og om han noen gang har hatt kjærlighetssorg. Han deler også hvorfor han har byttet leilighet med Isabel Eriksen “for å være litt mer humble” - etter å ha bodd i en glasskledd skyskraper i Bangkok som ser ut som den ble pusset opp i går. Sammen med Helle&nbsp;&nbsp;snakker han bryllupsplanlegging, å fly inn til alteret, lyskastere, sminke og om det store spørsmålet: Blir det bryllup i Thailand - eller i Norge?</em><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<em>Kjærlighet, forlovelse og en skyskraper i Thailand! I denne episoden åpner Tim Kristian opp om forholdet til forloveden Steffen&nbsp;- hvordan de møttes, når han skjønte at han likte menn, og om han noen gang har hatt kjærlighetssorg. Han deler også hvorfor han har byttet leilighet med Isabel Eriksen “for å være litt mer humble” - etter å ha bodd i en glasskledd skyskraper i Bangkok som ser ut som den ble pusset opp i går. Sammen med Helle&nbsp;&nbsp;snakker han bryllupsplanlegging, å fly inn til alteret, lyskastere, sminke og om det store spørsmålet: Blir det bryllup i Thailand - eller i Norge?</em><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Fødeplan. Martin, herpes, smertelindring, forventninger ++</title>
			<itunes:title>MINI - Fødeplan. Martin, herpes, smertelindring, forventninger ++</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6839bf2a998551779f896d78/media.mp3" length="52702063" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6839bf2a998551779f896d78</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-fdeplan-martin-herpes-smertelindring-forventninger</link>
			<acast:episodeId>6839bf2a998551779f896d78</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-fdeplan-martin-herpes-smertelindring-forventninger</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcNS5vTI/vtkR8sOMv0U7TajG7AQYTIKqXnsS2cg7bs8cIVqz+K7T598ja8Znhx4S1SyeslzjgTQKItDmWfFR54eXPPjaDXYOExJ2Q/FMMrvL2MVz3HSUBdM2ZAt5jI3hBYRV8C7/vEh2XlaBBZe8WiWhTxG7saxpiJvFHewn5A0sK6+F4i/EzC0+iCSfA6vPMw/aW6lsvtw9ddmB+yuN71zF2OHylPX6xZsDHJDlbbeqHulUWqiX3SpfD6DfoQsGYGkVRP1ctU8jaPjZGVTtPP3c17IPGAEW0jnq88U19fuciS79CZh6AVe1pwJFIdhV14p5srdeb7wBfRcx0srz7q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1749551214881-823d41d0-359d-4e48-8fde-b7f60f56272d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><em>I denne episoden deler Helle sine tanker og planer rundt den kommende fødselen. Hvor skal hun føde, hvem skal være med, og hva skjer egentlig hvis man har herpesutbrudd når fødselen starter? Vi tar en ærlig prat om et tema mange synes er vanskelig å snakke om, men som angår veldig mange. Hva tenker Martin om fødselen, skal han titte der nede – og får han i det hele tatt lov? Vi snakker også om badekar, fødebrev og fødestillinger.</em></p><br><p><em>I ukens dilemma spør en lytter: "Hvorfor blir jeg aldri kåt, og hva skal jeg gjøre med det?" Helle tar praten om sexlyst, eller mangelen på den – og hva som egentlig er normalt.</em></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><em>I denne episoden deler Helle sine tanker og planer rundt den kommende fødselen. Hvor skal hun føde, hvem skal være med, og hva skjer egentlig hvis man har herpesutbrudd når fødselen starter? Vi tar en ærlig prat om et tema mange synes er vanskelig å snakke om, men som angår veldig mange. Hva tenker Martin om fødselen, skal han titte der nede – og får han i det hele tatt lov? Vi snakker også om badekar, fødebrev og fødestillinger.</em></p><br><p><em>I ukens dilemma spør en lytter: "Hvorfor blir jeg aldri kåt, og hva skal jeg gjøre med det?" Helle tar praten om sexlyst, eller mangelen på den – og hva som egentlig er normalt.</em></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tim Kristian del 1 - Forlatt av faren som 15åring, kjønnsidentitet og privatøkonomi/skatt </title>
			<itunes:title>Tim Kristian del 1 - Forlatt av faren som 15åring, kjønnsidentitet og privatøkonomi/skatt </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6839bc58964166a36525e314/media.mp3" length="58629769" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6839bc58964166a36525e314</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tim-kristian-del-1-forlatt-av-faren-som-15aring-kjnnsidentit</link>
			<acast:episodeId>6839bc58964166a36525e314</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tim-kristian-del-1-forlatt-av-faren-som-15aring-kjnnsidentit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAlPUZ03ulPIdU43G9DytYmCL3ydlOpCInXsf3qBQEzjCrPtEvWRlQrMxFK3ioE3zc1HHOPuq5BT3jXIvco5C9jrQPFlYnrG7nto71bRI9fypya4aQtfdJ7M89yPHAyNeh4NbkBOkP31yRVrFEHNd2QChf5tLzzQM4ShU0czVpLWesmt/Mapy9qlhT1Y7pHTQnekZJEFINTo8z8bMzDpcon35/KKhTJuH0MAyJu5ogh5+5UHr3P8YoOtmruzuJ2aa6jbWOIgacNoZdDeKVVV7OHnEDQWwWQKDUFmKo+AKBPu5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<em>Han tror han er den hellige ånd, har en helt hvit aura som Jesus, og null indre dialog.&nbsp;Tim Kristian ble forlatt av faren som 15-åring, han dro til Filippinene og kom aldri tilbake. Likevel står han stødigere i seg selv enn mange andre, og det mangler ikke akkurat på selvtillit . Nå bor Tim i Thailand, legger ut 400 snaps om dagen, selger hudpleie på Dewy, og reflekterer høyt: Ble han homo fordi han manglet en farsfigur? Han snakker om en nøktern oppvekst, kjønnsidentitet, og de australske genene han er svært fornøyd med -&nbsp;&nbsp;down under.</em><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<em>Han tror han er den hellige ånd, har en helt hvit aura som Jesus, og null indre dialog.&nbsp;Tim Kristian ble forlatt av faren som 15-åring, han dro til Filippinene og kom aldri tilbake. Likevel står han stødigere i seg selv enn mange andre, og det mangler ikke akkurat på selvtillit . Nå bor Tim i Thailand, legger ut 400 snaps om dagen, selger hudpleie på Dewy, og reflekterer høyt: Ble han homo fordi han manglet en farsfigur? Han snakker om en nøktern oppvekst, kjønnsidentitet, og de australske genene han er svært fornøyd med -&nbsp;&nbsp;down under.</em><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Maskulin/feminin energi i forhold og dating + gym-crush-dilemma </title>
			<itunes:title>MINI - Maskulin/feminin energi i forhold og dating + gym-crush-dilemma </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6839bbe95b56407fa4fe623e/media.mp3" length="50577994" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6839bbe95b56407fa4fe623e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-maskulinfeminin-energi-i-forhold-og-dating-gym-crush-di</link>
			<acast:episodeId>6839bbe95b56407fa4fe623e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-maskulinfeminin-energi-i-forhold-og-dating-gym-crush-di</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdXg0d84VA/rxvi0+YCUorFSs6no12r2FmNFPD3dM7ctq7g23N7czeur3ncgZszPqy9C9axGfNnTxfqfqi4FgvlYOCXFaSe1D2Z2pVUB7MMRopli2RrtAEHu362nd0CKydNgYa/5joSUki+WSGWyUDc/sEYPLq13SmP3WBqvNTzUtJBj73VEcBNvu09HNTRWTnVtdeFTc+s19v7klSPCamQcljjLWH60guQ/xPU6XzubbM26R5ai6cPnrhsNWRdQD3hGQk2GwdSatWc+IJqqHUbXs6fYFb/rOC1ICEyqxQCBeQ3YzZYh/6OF0V0i9ydjvxus+ggMqyNVPq/dIcFQaav]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1749551170714-ce339e67-8ec1-449e-be7b-71f42f55e59b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><em>Hva skjer når kvinnens karriere skyter fart og lønnen passerer partnerens? Er det fortsatt tabu at kvinnen tjener mer, og kan det rokke ved den maskuline og feminine dynamikken i et forhold? Helle deler egne erfaringer med å "tone seg ned" for kjærlighetens skyld, og hvorfor det aldri har fungert. Som Sissel Gran sier: Kvinnen vokser, og mannen vet ikke hvordan han skal følge etter. Du kan være sterk, selvsikker og deg selv – uten å ofre kjærligheten.</em></p><br><p><em>I ukens dilemma: Hvordan sjekker man opp et gym-crush? Helle har svaret.&nbsp;</em></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><em>Hva skjer når kvinnens karriere skyter fart og lønnen passerer partnerens? Er det fortsatt tabu at kvinnen tjener mer, og kan det rokke ved den maskuline og feminine dynamikken i et forhold? Helle deler egne erfaringer med å "tone seg ned" for kjærlighetens skyld, og hvorfor det aldri har fungert. Som Sissel Gran sier: Kvinnen vokser, og mannen vet ikke hvordan han skal følge etter. Du kan være sterk, selvsikker og deg selv – uten å ofre kjærligheten.</em></p><br><p><em>I ukens dilemma: Hvordan sjekker man opp et gym-crush? Helle har svaret.&nbsp;</em></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lars Henriksen del 2 - Når TikTok koster deg jobben, homohat og Norges beste/verste forbilder</title>
			<itunes:title>Lars Henriksen del 2 - Når TikTok koster deg jobben, homohat og Norges beste/verste forbilder</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/68341ba20936ee1ce41a3d41/media.mp3" length="61518703" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68341ba20936ee1ce41a3d41</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/lars-henriksen-del-2-nar-tiktok-koster-deg-jobben-homohat-og</link>
			<acast:episodeId>68341ba20936ee1ce41a3d41</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lars-henriksen-del-2-nar-tiktok-koster-deg-jobben-homohat-og</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdERkrJmhqUTd3CC+EXy7acehNojSjFua/PVxK8ofK2wus6EBmV9tsnA32l22df+kfavhWxyAy4f/I90hGaxNuXSBZBhDy/B1WXb1Oz8B468FqZxmNudVvMskwhJMjYjsyrHb+mBHX1Wkj0JcwTSATfnYcouc9AGtDivJ3It/Z0PH5RbV3FfsbxHBmGKmzVFisGdoY1qVHctrw+YDSITvuK2+0PHZKsrZh8z7ngAaJKU3ZjXGa+mmxo/jY6GTxxCPKvU6GSs5VZG+LCmllT+DqJTnbaDPJ7Ythyt0yuvfm0IM3SLKcLu3mj1T45nkv0KU1xqDd/8tTNReRFRqFaneZA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lars forteller om kampen mot homohat, netthat – og hvordan én TikTok-video kostet ham en stor samarbeidspartner. Sammen med Helle diskuterer han også hva slags forbilder han mener preger TikTok – på godt og vondt.</p><br><p>Lars åpner opp om den fine, tilfeldige måten han møtte kjæresten sin på, og deler tanker om fremtiden – både personlig og profesjonelt.</p><br><p>Vi snakker også om deltakelsen hans i&nbsp;<em>Forræder</em>: hvordan han analyserte strategier, så internasjonale versjoner og gikk inn med én tanke:&nbsp;<em>å vinne</em>.</p><br><p>Et ærlig og juicy dypdykk i sosiale medier, selvbilde og kjærlighet.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lars forteller om kampen mot homohat, netthat – og hvordan én TikTok-video kostet ham en stor samarbeidspartner. Sammen med Helle diskuterer han også hva slags forbilder han mener preger TikTok – på godt og vondt.</p><br><p>Lars åpner opp om den fine, tilfeldige måten han møtte kjæresten sin på, og deler tanker om fremtiden – både personlig og profesjonelt.</p><br><p>Vi snakker også om deltakelsen hans i&nbsp;<em>Forræder</em>: hvordan han analyserte strategier, så internasjonale versjoner og gikk inn med én tanke:&nbsp;<em>å vinne</em>.</p><br><p>Et ærlig og juicy dypdykk i sosiale medier, selvbilde og kjærlighet.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Listen som gir kvalitet vs kvantitet i datingmarkedet + dilemma: kan man stole på en som har vært utro?</title>
			<itunes:title>MINI - Listen som gir kvalitet vs kvantitet i datingmarkedet + dilemma: kan man stole på en som har vært utro?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/683418b4847cf0fedf7b4116/media.mp3" length="57486859" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683418b4847cf0fedf7b4116</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-listen-som-gir-kvalitet-vs-kvantitet-i-datingmarkedet-d</link>
			<acast:episodeId>683418b4847cf0fedf7b4116</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-listen-som-gir-kvalitet-vs-kvantitet-i-datingmarkedet-d</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfY1bd57PGGj7IyfD8HUlE5R9uk7rX6IizJ9X2eSDRFtBPHLvgen/RhcO9liJcP2jT0Bt+21nUiP3lxLYjVLsB9+tQnZZhZb9Xljl1qRBABsUsI9TxMFsN74ipt/y+jqMwZb7JmJ7bSGnmk//btF0i5GZghTLeDTmgNLy4qQxB71zLZRseh10h2SwKVXNtUpp7cY6qY77iI9JAt9a5BUQP/G3/Km1cKPJzS2wq+MCwZHInCwb5QztKDMZTi8YhRPtLErr4rhE9MwrJEEeTVbICA0W167YCWqyaV4OHBGKzgsIU0OaYsVcmalnPTb4Q8XTIlqoyiS1LrpmB8MCGaze9Q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1748244639943-696e38c4-c018-422a-9dee-b0546b2f8bf7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><em>I denne mini-episoden går vi rett på sak: Hva bør du se etter -&nbsp;og hva bør du løpe fra - når du dater i sommer? Dette er episoden for deg som skal kline, flørte og kanskje finne noe mer i varmen. Helle deler en saftig liste med røde og grønne flagg, basert på egne erfaringer, vorsprat og venninners historier.</em></p><p><em>Har han større ambisjoner enn å runde FIFA? Sammenligner han deg med eksen? Glemmer bursdagen din, men sier han “respekterer deg”? Nei takk. Du fortjener trygghet, respekt og en som får deg til å le gjennom dritten.</em></p><br><p><em>Ukens dilemma kommer fra Mari, som har tatt tilbake kjæresten etter utroskap - men sliter med tilliten. Kan man egentlig stole på noen igjen? Helle tar praten.</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><em>I denne mini-episoden går vi rett på sak: Hva bør du se etter -&nbsp;og hva bør du løpe fra - når du dater i sommer? Dette er episoden for deg som skal kline, flørte og kanskje finne noe mer i varmen. Helle deler en saftig liste med røde og grønne flagg, basert på egne erfaringer, vorsprat og venninners historier.</em></p><p><em>Har han større ambisjoner enn å runde FIFA? Sammenligner han deg med eksen? Glemmer bursdagen din, men sier han “respekterer deg”? Nei takk. Du fortjener trygghet, respekt og en som får deg til å le gjennom dritten.</em></p><br><p><em>Ukens dilemma kommer fra Mari, som har tatt tilbake kjæresten etter utroskap - men sliter med tilliten. Kan man egentlig stole på noen igjen? Helle tar praten.</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lars Henriksen del 1 - Tapet av mamma, Tik Tok-kjendis og det å komme ut som homofil i et lite lokalsamfunn </title>
			<itunes:title>Lars Henriksen del 1 - Tapet av mamma, Tik Tok-kjendis og det å komme ut som homofil i et lite lokalsamfunn </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682d96dd9a7e8b0aacd34311/media.mp3" length="59844776" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682d96dd9a7e8b0aacd34311</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/lars-henriksen-del-1-tapet-av-mamma-tik-tok-kjendis-og-det-a</link>
			<acast:episodeId>682d96dd9a7e8b0aacd34311</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lars-henriksen-del-1-tapet-av-mamma-tik-tok-kjendis-og-det-a</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeay/2M8z828eMs/IhrW8+X2/gIoPkRo8KQ/JZVKCtmYzIe8ArNgdbvc3UTRNBLKvxUx9HFYkpcoqJo8b2+jukZvAvJYZH740i42mvBpG/9wAYzvqZb6U1fMV0/LCzEIXvaLahy8tl5PWu14/Lsnx2L11cZAHKK+QZpXRSfBnhrAeoBrGjWACKP7jO4LohGoUjoLnBKyZv2t4bdGVySo4u1YZrA2joqaTo9CS6JDKi5FcGYYtu307TnUPPYIsgP8wHl5PNnOF7bOelkFoQnC7IMwaByx0LyBnIfzLK+g+cEt/E67e/+DqP2BBtBp6W7JTEcBPhq10xxk267VcYhob7p]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvordan takler man det å komme ut som homofil i et lite lokalsamfunn der "annerledes" ikke akkurat blir feiret? Lars Henriksen tar oss med tilbake til en barndom preget av rutiner, trygghet – og undertrykte følelser. Han deler åpent om en fin oppvekst med støttende foreldre, og om det enorme tapet da han mistet moren sin i en allerede sårbar fase av livet.</p><p>Han forteller også om&nbsp;studieskiftet fra juss til jazzdans - og hvordan han helt bevisst gikk inn for å bli TikTok-kjendis. Han ville bli kjent, og han fikk det til. Men hva gjør det egentlig med deg å leve livet sitt på internett? Og er vi i ferd med å sykeliggjøre helt normale følelser i jakten på å "ta vare på oss selv"?</p><p>Psykisk helse, utbrenthet, målrettet fame og det å tørre å være seg selv – dette er en episode du ikke vil gå glipp av.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvordan takler man det å komme ut som homofil i et lite lokalsamfunn der "annerledes" ikke akkurat blir feiret? Lars Henriksen tar oss med tilbake til en barndom preget av rutiner, trygghet – og undertrykte følelser. Han deler åpent om en fin oppvekst med støttende foreldre, og om det enorme tapet da han mistet moren sin i en allerede sårbar fase av livet.</p><p>Han forteller også om&nbsp;studieskiftet fra juss til jazzdans - og hvordan han helt bevisst gikk inn for å bli TikTok-kjendis. Han ville bli kjent, og han fikk det til. Men hva gjør det egentlig med deg å leve livet sitt på internett? Og er vi i ferd med å sykeliggjøre helt normale følelser i jakten på å "ta vare på oss selv"?</p><p>Psykisk helse, utbrenthet, målrettet fame og det å tørre å være seg selv – dette er en episode du ikke vil gå glipp av.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Tilgivelse, og skal man alltid tilgi?</title>
			<itunes:title>MINI - Tilgivelse, og skal man alltid tilgi?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682ac197bc0e758152f0907d/media.mp3" length="49794948" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682ac197bc0e758152f0907d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-tilgivelse-og-skal-man-alltid-tilgi</link>
			<acast:episodeId>682ac197bc0e758152f0907d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-tilgivelse-og-skal-man-alltid-tilgi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfvMIAwYlRs31bvp2vQlNamR+qv1cTofERvzR8hVrMoLuFL/Y+p26C7cOBQxmKgJntaJbmGkkmVApcf1ziBG8JaZdN7Vt+aKNiUL54YnGcThGrIn49PnP5avO0y7msHEH9Qkim4/VfBUKD3aDWjvXU0u8W6kyv/oggVEqs09j2IYcr+R5g90WOhHAxIN+AWX7cn22qeMAI5QmYxt32J2Hkh+52FS0GV/VK+xeIk+ZWsaRsScqyBTY21AyZ0Xa5sj0ASMoycGzvMFLne0l9FgM7UcP10jcB0cskTp6EMmr0oGbS/BNNZl0fgtoq4zAWcgD5yqbfKMeon5Cpcr/bm3saF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747722001369-d8ad9370-fa51-4c5a-9090-b93d2091ed03.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<em>Hva gjør du når noen sårer deg? I denne mini-episoden snakker Helle om tilgivelse – og hvorfor det noen ganger ikke handler om den andre personen, men om din egen vekst. Vi er ikke alltid klare for å tilgi, og det er greit. Det handler om å se situasjonen utenfra, ta tiden til hjelp og kanskje… gi litt f**n. Du får også høre et dilemma fra en lytter som har mistet kontakten med brødrene sine - og ønsker å bygge broene opp igjen..</em><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<em>Hva gjør du når noen sårer deg? I denne mini-episoden snakker Helle om tilgivelse – og hvorfor det noen ganger ikke handler om den andre personen, men om din egen vekst. Vi er ikke alltid klare for å tilgi, og det er greit. Det handler om å se situasjonen utenfra, ta tiden til hjelp og kanskje… gi litt f**n. Du får også høre et dilemma fra en lytter som har mistet kontakten med brødrene sine - og ønsker å bygge broene opp igjen..</em><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Monica Nyhus Del 2: Barn på skjerm, business med bestevenner og drømmen om Spania</title>
			<itunes:title>Monica Nyhus Del 2: Barn på skjerm, business med bestevenner og drømmen om Spania</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/681a27431d28d623130604f7/media.mp3" length="49537800" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">681a27431d28d623130604f7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/monica-nyhus-del-2-barn-pa-skjerm-business-med-bestevenner-o</link>
			<acast:episodeId>681a27431d28d623130604f7</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>monica-nyhus-del-2-barn-pa-skjerm-business-med-bestevenner-o</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCy2Z3Vyn5+04aTeBpkJgORp0v1KXdq8QtwQzlIxxrZUx62caBK4hc/IcRoxntZ6OEZKAnyKbr9NhUSHh1PAzV9CMP3su4yr9HBWfbBVxOAbnTa9zXYuNjahK8uRW7gaQ5jKlb66OZORyCWjxKvioXRD2mzS3JVRCylDkC7AX7Bae2ObfZKyM51MmtTMXYh4WxkisozNAf1y/98L5u85KOscg220CJ+ZFmSU+39GuFUhZ9bCYb9IVgFAap7M8VsPe9nNMdhSIm4RMohTAo8pr3FKXrW1B8niz1rIrwBOd5nyAbFa+vbISCvt/rZ7HmlLtkCq7SK4bTlrfiQhiH5aYDfwwK9vKItsIiSMX4pThtml7bFYuv7Hth2tV/3kxnjaQL7fccml/QhPH392su5d4ocIf8F6TOULFF+ABEFdzUwTE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>146</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del to fortsetter samtalen med Monica Nyhus – og her snakker vi enda dypere om livet foran og bak kamera. Hvordan er det egentlig å kombinere tett familieliv med mål om millionomsetning? Monica deler sine tanker rundt det å eksponere barna sine i sosiale medier – et tema som engasjerer mange, og hvor hun har et syn som overrasker. Vi snakker også om hvordan business og vennskap kan gå hånd i hånd, og hva slags rolle profiler som Therese Lien og Sara Emilie spiller i både livet og jobben hennes. Monica letter også på sløret om fremtidsplanene: Spania, husutvidelse og alt som kommer. En ærlig, inspirerende og rå prat om det moderne familielivet – med full åpenhet og girlboss-energi.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del to fortsetter samtalen med Monica Nyhus – og her snakker vi enda dypere om livet foran og bak kamera. Hvordan er det egentlig å kombinere tett familieliv med mål om millionomsetning? Monica deler sine tanker rundt det å eksponere barna sine i sosiale medier – et tema som engasjerer mange, og hvor hun har et syn som overrasker. Vi snakker også om hvordan business og vennskap kan gå hånd i hånd, og hva slags rolle profiler som Therese Lien og Sara Emilie spiller i både livet og jobben hennes. Monica letter også på sløret om fremtidsplanene: Spania, husutvidelse og alt som kommer. En ærlig, inspirerende og rå prat om det moderne familielivet – med full åpenhet og girlboss-energi.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når tanken om at man kanskje finner tilbake til hverandre ødelegger bruddet… + 17.mai dilemma! </title>
			<itunes:title>MINI - Når tanken om at man kanskje finner tilbake til hverandre ødelegger bruddet… + 17.mai dilemma! </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 May 2025 08:29:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/682302d8f368620d45313f71/media.mp3" length="43265970" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682302d8f368620d45313f71</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-tanken-om-at-man-kanskje-finner-tilbake-til-hverand</link>
			<acast:episodeId>682302d8f368620d45313f71</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-tanken-om-at-man-kanskje-finner-tilbake-til-hverand</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrXs+RxjN2OhIvJsBJdWsfg6G/1xE/KUIb8T3JpGH53i+SRqeCrIPyc6TsPa5hyt0V6HtQ08jfihzbfWwu6t27TO8/PpeJDfak3zbf7AG1q+CGfeucMQK3XTbj+iG7tb+eAr/36nH1WuOryMdT1K5hX6EexoLq18ymB/8WCsikgikkmErHSm59Mr//ZJwW+WbA1DrbKKV9Chl+ujyXlP3oU9GtEpxeT3nlpD6HyGul4xHWYSZkVAyFE88apAzt11WW6ToL9l+wDnnHjEPoT+zhVqf9yg/38PY+voZsKGi330+LHp+s/mRtzF1pVUuUQL7PpbKFas6s64qHPuUCEHygCNApOTpD6MTcx2Lw44bHqkcJyf83vJo23E4s6rjSId1vqRdr73cDqKtjGmtY26mtSOve+mHLqcYZoraH6brsQM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1747124727052-176a50ea-bbaf-41fc-9aa8-757b0410f7d8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Break-ups trenger ikke alltid å være preget av drama, utroskap eller gråt på kjøkkenet. Noen ganger bare… sklir man fra hverandre. Kanskje dere vil ulike ting, vokser i forskjellige retninger – og det hele skjer ganske stille og rolig. Og nettopp da kan det være ekstra vanskelig å gi slipp, fordi tanken om at dere&nbsp;<em>kanskje</em>&nbsp;finner tilbake til hverandre en dag, lurer i bakhodet. Men hva gjør det egentlig med deg – å gå rundt og håpe på noe som kanskje aldri skjer?</p><br><p>I denne mini-episoden snakker jeg om nettopp dét: hvordan du kommer deg videre når bruddet ikke hadde en tydelig “the end”. Hvordan du tar tilbake fokuset på deg selv, bygger deg opp igjen – og får hodet over vann.</p><br><p>Og ukens dilemma, det handler om 17. mai – og følelsen av å stå uten frokostplaner når hele Norge spiser bobler og eggerøre. Men frykt ikke – jeg har flere idéer som kan redde nasjonaldagen din!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Break-ups trenger ikke alltid å være preget av drama, utroskap eller gråt på kjøkkenet. Noen ganger bare… sklir man fra hverandre. Kanskje dere vil ulike ting, vokser i forskjellige retninger – og det hele skjer ganske stille og rolig. Og nettopp da kan det være ekstra vanskelig å gi slipp, fordi tanken om at dere&nbsp;<em>kanskje</em>&nbsp;finner tilbake til hverandre en dag, lurer i bakhodet. Men hva gjør det egentlig med deg – å gå rundt og håpe på noe som kanskje aldri skjer?</p><br><p>I denne mini-episoden snakker jeg om nettopp dét: hvordan du kommer deg videre når bruddet ikke hadde en tydelig “the end”. Hvordan du tar tilbake fokuset på deg selv, bygger deg opp igjen – og får hodet over vann.</p><br><p>Og ukens dilemma, det handler om 17. mai – og følelsen av å stå uten frokostplaner når hele Norge spiser bobler og eggerøre. Men frykt ikke – jeg har flere idéer som kan redde nasjonaldagen din!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Monica Nyhus Del 1: Økonomisk utroskap, familieliv på display og hvordan kjærlighet ble karriere </title>
			<itunes:title>Monica Nyhus Del 1: Økonomisk utroskap, familieliv på display og hvordan kjærlighet ble karriere </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/681a259269ec805e28726b5b/media.mp3" length="52233408" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">681a259269ec805e28726b5b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/monica-nyhus-del-1-konomisk-utroskap-familieliv-pa-display-o</link>
			<acast:episodeId>681a259269ec805e28726b5b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>monica-nyhus-del-1-konomisk-utroskap-familieliv-pa-display-o</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYs8xVU459EG7BTAbf4C+KS2/lEbnOvcZHvLRJ1tH5kYAaKHPzJXoxBp2/chRLmPVN+GKExJlO5lwV/JWmouCG8pHudNtSAEdJ0DhA2kUxyaUgym8HuB+nSXnPkJUlIHK3tsYCFi7I0d+XyxZNX135VseO2/xW4Of5GRR4HikdR68j4Cj3X7JQS/jZdh/kOlOn5srpaenYK1C41ZdGiyvQEpmCB+6ts+HSvOcnQzocfinkXg+6fsFZZ9TvzOs66ygW8FBqY3aCjYxu1afn5wNHSEOLblO0vrnB5HwRoIv6BpX0efMBaeSdFQG8btdaUAB9dfSCJl64WDz1Z97D1et8GB2K0lFRuX1OV+9RJmamUSd/XM4fTDjtPZroP79W+pLnLn+wv4WU77JiqyOhX+CvsRgzQZTjhO5tMnd6GQsvXU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>145</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I denne episoden får jeg besøk av en av Norges største og mest åpne familieinfluensere – Monica Nyhus. Hun tar oss med helt tilbake til barndommen, som én av seks søsken, og deler ærlig om hvordan oppveksten har formet henne. Vi snakker om kjærlighetshistorien med Chris, hvordan de gikk fra å være et ungt, forelsket par til en familie på seks – og businesspartnere på fulltid. Monika åpner også opp om en av de største prøvelsene i forholdet: da Chris var økonomisk utro. Hvordan kommer man seg gjennom noe sånt – og videre som både kjærester og kolleger? Vi snakker også om hvordan de startet egen bedrift fra bunnen av, og hvordan de i dag får familiekabalen til å gå opp – med både kjærlighet, kaos og kalkulator.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne episoden får jeg besøk av en av Norges største og mest åpne familieinfluensere – Monica Nyhus. Hun tar oss med helt tilbake til barndommen, som én av seks søsken, og deler ærlig om hvordan oppveksten har formet henne. Vi snakker om kjærlighetshistorien med Chris, hvordan de gikk fra å være et ungt, forelsket par til en familie på seks – og businesspartnere på fulltid. Monika åpner også opp om en av de største prøvelsene i forholdet: da Chris var økonomisk utro. Hvordan kommer man seg gjennom noe sånt – og videre som både kjærester og kolleger? Vi snakker også om hvordan de startet egen bedrift fra bunnen av, og hvordan de i dag får familiekabalen til å gå opp – med både kjærlighet, kaos og kalkulator.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Regler for fiffi og det å gå kommando </title>
			<itunes:title>MINI - Regler for fiffi og det å gå kommando </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6818e25deb146d8e35d85853/media.mp3" length="46447560" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6818e25deb146d8e35d85853</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-regler-for-fiffi-og-det-a-ga-kommando</link>
			<acast:episodeId>6818e25deb146d8e35d85853</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-regler-for-fiffi-og-det-a-ga-kommando</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdJIMEBk13kANf4xOR+JjWL4ibas5F1s5+SWCZxnRLrnm/x4nubZ76UjvzwwnhMKXj20X/+CavSwkXQLJBLGHY0PtZBIU47ysQi95hUov4J2k3tNdEYNcybb8ve14UMMp2HxRHLQrrFGm8lPmnyDZKc5601ktt/I7rH+IHA17V2VdUFZp1/3Ka3q46+/YhJ8Lrbvl9U9/mG5BFczcoHEhJLOE4xTv6y+rFrl022zqzrwZLF5oD78iOMSrOao+cuEOBhr9b5GJACRRx8VyabbdTVP4vm5sObIpp9ToDHNhZyYKEDbXKa6jup3FV0OIwQxPqNkjABZZf9ZCmxtPO0LnltF9tBqsHVcLxbcuFDLtJluG6H/aUNNz48dXlGjqzJavmP+lzAy64yP39+OTls+851eQqx3mNwGD45VKTlDbH90=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1746461119384-aa652f4e-e6f8-4703-8348-1f1659b93a7e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag snakker vi om «regler» for vår kjære blomst! Jeg delte nylig på Snapchat at jeg går mye kommando, og dette skapte et heftig engasjement. Dere ville at jeg skulle lage en mini om tema, og her kommer episoden! I dagens mini snakker jeg om «reglene» vi må følge for at fiffi skal leve sitt beste liv, i tillegg til de positive sidene ved å gå kommando, og hvordan det fungerer i praksis. Ukens dilemma er også med selvfølgelig, og omhandler venninner og utroskap.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag snakker vi om «regler» for vår kjære blomst! Jeg delte nylig på Snapchat at jeg går mye kommando, og dette skapte et heftig engasjement. Dere ville at jeg skulle lage en mini om tema, og her kommer episoden! I dagens mini snakker jeg om «reglene» vi må følge for at fiffi skal leve sitt beste liv, i tillegg til de positive sidene ved å gå kommando, og hvordan det fungerer i praksis. Ukens dilemma er også med selvfølgelig, og omhandler venninner og utroskap.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Aurora Hoff Del 2 - Skilsmissebarn, pluss size fashion og det å finne kjærligheten etter en voldelig relasjon </title>
			<itunes:title>Aurora Hoff Del 2 - Skilsmissebarn, pluss size fashion og det å finne kjærligheten etter en voldelig relasjon </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 May 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6812805ef3c711a5d02658f3/media.mp3" length="52119612" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6812805ef3c711a5d02658f3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/aurora-hoff-del-2-skilsmissebarn-pluss-size-fashion-og-det-a</link>
			<acast:episodeId>6812805ef3c711a5d02658f3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aurora-hoff-del-2-skilsmissebarn-pluss-size-fashion-og-det-a</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCq/gmnRd2FDztE2j9uRCDl/uNGu8j6BgnXp0jaGGme1C1lUDfk4I4zE0YtEbEI9f2t5YagKk1B4hHZwglyzmsDsVXBJ6hnz4R6tz4SZwUjt0pJJ4jHor7rFvs+es52C+HI+lTusWbo4gkfcSXs4Q+VFi0+n3Z0DS6IlxwqNlRsJMA/HDb2Uh/YVZBd6VcL/w07lPv0/vJKGAXwYldzG92F+3E15SP/htpoD6mwTszQIjWyNSLEQWvDyPejGxh6CYrW0csXiYqK8qqa1Go7eDJaNZOUw+Nv1bLt93rqRcdSWfr7Pd4tI2vK1zEUhSItKzFZod/o7fdQ4BXnXi72365EqeE6lWO0ePKx2khg5RscUjmqiNHpUCizx7P1Un8Nzy74HCvqwVKDTM3lYl+NsftxMcprhXoUXkhHS0qGKOqQeQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>144</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>I del to med Aurora&nbsp;Hoff&nbsp;dykker vi enda dypere inn i livet hennes – både det som inspirerer, og det som har vært utfordrende.</strong></p><p>Vi snakker videre om det å være en del av en moderne familie, med alt det innebærer av både kaos og kjærlighet. Aurora deler ærlig om karrieren sin, hvordan hun takler kritikk, økonomiske bekymringer og reisen inn i influenserbransjen.</p><br><p>Hun forteller hvor hun henter selvtilliten sin fra, og åpner også opp om kjærlighetslivet – og om hvordan hun møtte sin kjære Sven. Vi snakker om den tøffe erfaringen med et tidligere voldelig forhold, og om veien tilbake til å tørre å stole på noen igjen, og til å finne kjærligheten på nytt.</p><br><p>Dette er en ærlig og inspirerende prat om motgang, vekst og kjærlighet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>I del to med Aurora&nbsp;Hoff&nbsp;dykker vi enda dypere inn i livet hennes – både det som inspirerer, og det som har vært utfordrende.</strong></p><p>Vi snakker videre om det å være en del av en moderne familie, med alt det innebærer av både kaos og kjærlighet. Aurora deler ærlig om karrieren sin, hvordan hun takler kritikk, økonomiske bekymringer og reisen inn i influenserbransjen.</p><br><p>Hun forteller hvor hun henter selvtilliten sin fra, og åpner også opp om kjærlighetslivet – og om hvordan hun møtte sin kjære Sven. Vi snakker om den tøffe erfaringen med et tidligere voldelig forhold, og om veien tilbake til å tørre å stole på noen igjen, og til å finne kjærligheten på nytt.</p><br><p>Dette er en ærlig og inspirerende prat om motgang, vekst og kjærlighet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Alkoholvaner i dagens samfunn. Normer, utfordringer og sosialt press 🍸</title>
			<itunes:title>MINI - Alkoholvaner i dagens samfunn. Normer, utfordringer og sosialt press 🍸</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/680fce5c53ed555148446d6e/media.mp3" length="46103562" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">680fce5c53ed555148446d6e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-alkoholvaner-i-dagens-samfunn-normer-utfordringer-og-so</link>
			<acast:episodeId>680fce5c53ed555148446d6e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-alkoholvaner-i-dagens-samfunn-normer-utfordringer-og-so</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCCmFH0uqsmBv4FaXyQa1ypfBvYR7dd6Tu5njIDYjdy3rkXYNZUocAZISVoKufplIo742MF8tHiGXqTnqWkFAOyvkk5VHH5YHqbtrx2a7hOk+IZCdwZA7IVBvCjAlFBsMUszsP3gKKvKGnlm9Mg86K8KDulcADmqvYQbOqx8HcMQDi+/DiE7y+ywfTGanSj9R7KxLBbvTgbHrExblVcAkvNkmCD6hS230pgwVuKWXuRlAzzqPp8ivOpBvUXKM0ZS2moCZ1ra+gKRVxGjtPB5z3onDlp1GczCJPzdis87JzhiA0bKjHm3O6cmdK6Qx7QvnZrOf/CGg1cLAPdHkjp6glrNO6Qd9vl/4ZbH674GEJ59bgzO15zwa7mDUJ76mT3l4Kz8e17TLNlkznp49cpTBYjOedxZI6TeoMLbBIeFwlMtw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1745866220932-63c8de60-ab95-4758-a6e4-0c16ffa24b79.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini-episode tar jeg for meg et tema som preger mange av livets små og store anledninger: alkohol. Alkohol er dypt integrert i kulturen vår – på jobbmiddager, familiemiddager, vorspiel, dates og i sosiale sammenhenger generelt. Men hva skjer når man egentlig ønsker å drikke mindre, men føler på drikkepresset?</p><br><p>Ukens tema er sendt inn av Mari, og jeg diskuterer hvordan alkohol påvirker våre liv, forholdet vårt til oss selv og andre, samt hvilke sosiale normer og uskrevne regler som styrer oss. Kan det hende at flere av oss har et mer problematisk forhold til alkohol enn vi selv tror?</p><br><p><br></p><p>Ukens dilemma er også med i dagens episode selvfølgelig og omhandler utfordringer knyttet til parforhold, egentid og perioden som nybakte foreldre.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini-episode tar jeg for meg et tema som preger mange av livets små og store anledninger: alkohol. Alkohol er dypt integrert i kulturen vår – på jobbmiddager, familiemiddager, vorspiel, dates og i sosiale sammenhenger generelt. Men hva skjer når man egentlig ønsker å drikke mindre, men føler på drikkepresset?</p><br><p>Ukens tema er sendt inn av Mari, og jeg diskuterer hvordan alkohol påvirker våre liv, forholdet vårt til oss selv og andre, samt hvilke sosiale normer og uskrevne regler som styrer oss. Kan det hende at flere av oss har et mer problematisk forhold til alkohol enn vi selv tror?</p><br><p><br></p><p>Ukens dilemma er også med i dagens episode selvfølgelig og omhandler utfordringer knyttet til parforhold, egentid og perioden som nybakte foreldre.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Aurora Hoff Del 1 - Det positive og negative ved å ha kjendis-pappa, mamma som 16-åring og utfordringer med en moderne familie </title>
			<itunes:title>Aurora Hoff Del 1 - Det positive og negative ved å ha kjendis-pappa, mamma som 16-åring og utfordringer med en moderne familie </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6808fe6862faec0e0ac41c0b/media.mp3" length="50400144" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6808fe6862faec0e0ac41c0b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/aurora-hoff-del-1-det-positive-og-negative-ved-a-ha-kjendis-</link>
			<acast:episodeId>6808fe6862faec0e0ac41c0b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aurora-hoff-del-1-det-positive-og-negative-ved-a-ha-kjendis-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCiasTbD37lp4pNOfE1MdSNg31xLNbgC+Dazlhh1t1yT3Eg0UuexxGOxBdvHethO1PYLB/dEDuSzwVkNCH0ucK5CLRICuozuH2aaNbmN72KxkWFmqRr+Cvwrth+ZxA4uTudb/KcfpM9l42FdIx673Rn3WKQGhBe2z7t8fOQiqBgk5rIUUXI+jVwS+aQhBI5d9mYEy1PQ40DruYGnPFaOMzIh7rlDbb6wYbXJYr8wx5EC8tcYA8VvfHygEUPhojeWj0mUT2A/NE27AnisQtgTi5hHpnX+667cKvTwn9CUp8FTI1Ke4Ghqa3PadwMPt+87eN/u30St4oiU5SLsODp4aaFZ5ZZcZfgU7c02HGkFlrmJUK7CBK82UuSkjQUlQjNdHx+jk32KsuizYVbv9ixeTi1/wgsi3ngjhOU2q0D3K2e7k=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>143</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>I denne episoden får du høre historien til Aurora&nbsp;Hoff&nbsp;– ærlig, ekte og rørende.</strong></p><p>Aurora vokste opp med en pappa mange kjenner fra TV og film – skuespilleren Stig Henrik&nbsp;Hoff. Hun deler både de fine og krevende sidene ved å vokse opp i rampelyset.</p><br><p>Som 16-åring ble Aurora mamma, noe som kom som et sjokk – både for henne selv og for familien. Hun forteller åpent om hvordan det var å stå i en så stor livsendring i så ung alder, og om den avgjørende støtten fra moren i prosessen.</p><br><p>Vi snakker om familie, oppvekst, kjærlighet, kriser og mestring – rett og slett livet fra A til Å. Aurora deler ærlig om familiedynamikken, og om hvordan det er å være en del av en moderne og sammensatt familie – med alt det innebærer av både utfordringer og gleder.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>I denne episoden får du høre historien til Aurora&nbsp;Hoff&nbsp;– ærlig, ekte og rørende.</strong></p><p>Aurora vokste opp med en pappa mange kjenner fra TV og film – skuespilleren Stig Henrik&nbsp;Hoff. Hun deler både de fine og krevende sidene ved å vokse opp i rampelyset.</p><br><p>Som 16-åring ble Aurora mamma, noe som kom som et sjokk – både for henne selv og for familien. Hun forteller åpent om hvordan det var å stå i en så stor livsendring i så ung alder, og om den avgjørende støtten fra moren i prosessen.</p><br><p>Vi snakker om familie, oppvekst, kjærlighet, kriser og mestring – rett og slett livet fra A til Å. Aurora deler ærlig om familiedynamikken, og om hvordan det er å være en del av en moderne og sammensatt familie – med alt det innebærer av både utfordringer og gleder.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan håndtere usikkerhet når kjæresten har venner av motsatt kjønn</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan håndtere usikkerhet når kjæresten har venner av motsatt kjønn</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6806a97d1aabee4d38d01e1d/media.mp3" length="39846348" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6806a97d1aabee4d38d01e1d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-handtere-usikkerhet-nar-kjaeresten-har-venner-a</link>
			<acast:episodeId>6806a97d1aabee4d38d01e1d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-handtere-usikkerhet-nar-kjaeresten-har-venner-a</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCv/U1GFbpCKFCFq6MTQKwaISjZNkerKiwFp/sOFqk/ukZQtR1Sh4hENzOzhcqoJMUje6L9SvMbmFSinenDHs3okg4b9BhF5aMqHRI2940N2tqtZQB4+lCCE/VyX4Kva1DTiq05PEuXKTsmb+JTaSNZR6VsBOwx7GulVbrZnFg/l8uyVc02bYDY8gakhFgTpnb4OpF0Plkxegrwu7VM8NpOUxrofS1aJTzyVPx88V2upJuVCrpojA4kvju2T8nA6bYz+CLtut/jPrJCCyA92DDncG+o/mqEg9QmT3s0Rpng9vC38pRGbFaHxdV4uyLgubZP8uKvwzZd4RoL5uBOmpMrpmh+p5iVQhijX5gu+P5YZZcQvEk/G1ck6CVIskT346NLhspnXzz50R+ftBY4W1BHtPb2ou3lu/Is9SSQPoM0m0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1745266125175-df792c69-9617-480c-8109-118d6b49877e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er ikke alltid like lett å være helt trygg når kjæresten har venner av det motsatte kjønn – og ja, følelsen av sjalusi kan snike seg inn hos de fleste av oss. I denne episoden snakker jeg ærlig om nettopp det: usikkerhet, triggere og hvordan vi best mulig kan håndtere det når det lugger litt i magen. Jeg deler egne tanker, erfaringer og noen konkrete tips du kanskje kan ta med deg videre.</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler venninner som klager, og hvordan man sier ifra.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er ikke alltid like lett å være helt trygg når kjæresten har venner av det motsatte kjønn – og ja, følelsen av sjalusi kan snike seg inn hos de fleste av oss. I denne episoden snakker jeg ærlig om nettopp det: usikkerhet, triggere og hvordan vi best mulig kan håndtere det når det lugger litt i magen. Jeg deler egne tanker, erfaringer og noen konkrete tips du kanskje kan ta med deg videre.</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler venninner som klager, og hvordan man sier ifra.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hedda Skaug Del 2 - Dating, det å ikke angre og ønsket om livet med mann og barn</title>
			<itunes:title>Hedda Skaug Del 2 - Dating, det å ikke angre og ønsket om livet med mann og barn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/68001ee7edf0112e5cf36335/media.mp3" length="31934916" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68001ee7edf0112e5cf36335</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hedda-skaug-del-2-dating-det-a-ikke-angre-og-nsket-om-livet-</link>
			<acast:episodeId>68001ee7edf0112e5cf36335</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hedda-skaug-del-2-dating-det-a-ikke-angre-og-nsket-om-livet-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCD3dMuQAX6yxR0uRNYEGDrEZ8/iWb77FFFP/O/DtVkae07USv1gR+luczWpmEELA4WFOZIBVDhXodsVpAaRwkftgJBMdPo9j+zerDgT5VSbDxF/jgE5S/XuShFBUjtpXBGY1aH+bgktBKOErqLBjU4rb3tOaFASbHd4IHUzc2qI3EGJeLeUc3zs4l2lKmJc7eDyCrbBfO2TmjRfobajjGriGiwwul59a3UbYbng3M0iv719UMb6zALBlwoI/gDTA+CqZDmDqjWobe417cebIEcrdGRhJ2caT6J7H2UkrbK63r/9kEYms3fRMdVMq7K5Cmxrf+ccZ3sHPrkBQhafRgACIJ03PVEUFMgYO4vs0qLFSxTTWDKQFOtE74c5s7FQW9fsiAIR0YrMUqa1rZEKgqPN5FTb7SkBuaE/aLGD7PsSg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>142</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Hedda så får vi høre mer om privatlivet. Hun forteller om dating, tidligere forhold, kjærlighetssorg, forelskelse og ønske om familie og barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Hedda så får vi høre mer om privatlivet. Hun forteller om dating, tidligere forhold, kjærlighetssorg, forelskelse og ønske om familie og barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan ikke miste seg selv i forelskelse. Savage Edition 🔥</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan ikke miste seg selv i forelskelse. Savage Edition 🔥</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67fd051da4e5cd8ebaf5d537/media.mp3" length="39173490" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67fd051da4e5cd8ebaf5d537</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-ikke-miste-seg-selv-i-forelskelse-savage-editio</link>
			<acast:episodeId>67fd051da4e5cd8ebaf5d537</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-ikke-miste-seg-selv-i-forelskelse-savage-editio</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCFd6cNYYc7dnAy6V75e++UgcmC/iZOyNbIJRjGboZaPpd6D7SC9HmqjmjoWrFfEVbsLvfm+ECugXfBShwIfmq9wYOwYNjomVMrbgRxH+Lf2R1WtC08sfIF0i302Krb+d1yNstplULmSZ4fKZctrSpwtNyyy5qWDsky0wmWvzp/a/NXZmPjNCd3ehNM1GwKn1Wq8tGLZ5ZxjbP7iXu/1K7k00e/GJQcdCX54uNT0Vb+V2Z9miVhNlNY8ZGM3QcvzKbZVqO8ouLnhnBq/oODsf2JAKftc06eXOOvWkSPzUxORVBwz0BkuBg/ghs9deVExNIvEhTuo9lvcjr8NhDZXZk21+38QbhSvqsugs4u0uGllgO00GTBcacarltQfR9FqKu+F2+LTLo0Qb+KbTp6SRC9eYQyoXVLmKknbofSvltm/M=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1744634990915-1af01603-eceb-4e9d-b1ae-14d6b1e1f333.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Tror vi er mange som kan kjenne oss igjen i det å miste seg selv i forelskelse…men no more! Mari har sendt inn både ukes tema og ukens dilemma som tar utgangspunkt i boken «why men love bitches». Dagens mini er for de som vil naile dating, være en savage bitch og forbli det i et forhold. Ukens dilemma er også med selvfølgelig &lt;3<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Tror vi er mange som kan kjenne oss igjen i det å miste seg selv i forelskelse…men no more! Mari har sendt inn både ukes tema og ukens dilemma som tar utgangspunkt i boken «why men love bitches». Dagens mini er for de som vil naile dating, være en savage bitch og forbli det i et forhold. Ukens dilemma er også med selvfølgelig &lt;3<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hedda Skaug Del 1 - Om forholdet til trening og mat, kommentarer på utseende og «Spillet» </title>
			<itunes:title>Hedda Skaug Del 1 - Om forholdet til trening og mat, kommentarer på utseende og «Spillet» </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67f6a021027873197851c3b3/media.mp3" length="47368890" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f6a021027873197851c3b3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hedda-skaug-del-1-om-forholdet-til-trening-og-mat-kommentare</link>
			<acast:episodeId>67f6a021027873197851c3b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hedda-skaug-del-1-om-forholdet-til-trening-og-mat-kommentare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvMQhCm1DT8zal1CiX7UnHLLPJfFT4fm5IMdA8Nt5j3NC+8gj2ysnDFZssj/aRBHJVsziK72MCzXWq1ze1SnsUa4rcVjSFq2OVHWwYR2ofIohVA/wPYQtFXEsTfm0aDqJD1PaArTsiGsNqvd9GosFBWTfzoI8od9AJSlS1sRnC/GAhcDlbXpGKlvBVDPC3lzBX55bfPI4FWAd/rYdFKUvjJnxl8avKlATNV5yI1oekxzkzKJxDfH8PM0R8KOZbH5Aws8TVdiDY8tU4DCP1C9voa8QAyxkk0brmKw4tZVCNctVxPEawrYRh2mYozIyvNresqg9DaKVxYgkwr7we5Vz129sAmKgBR52NW77lggfndw+LWfXA9i7IPXltTjLSI6qPd/fb2OV8CuXW+VewItG7LoWKh+Wxdnc1xBTz+9QLvk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>141</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode får jeg besøk av treningsprofil&nbsp;Hedda&nbsp;Skaug. Hun forteller om livet sitt, hvordan hun kom inn i tv-bransjen, reality deltakelse og ikke minst om sitt eget forhold til trening, kropp og mat.&nbsp;</p><p>I del 2 som kommer neste torsdag snakker vi mer om kjærlighet, dating og håp for fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode får jeg besøk av treningsprofil&nbsp;Hedda&nbsp;Skaug. Hun forteller om livet sitt, hvordan hun kom inn i tv-bransjen, reality deltakelse og ikke minst om sitt eget forhold til trening, kropp og mat.&nbsp;</p><p>I del 2 som kommer neste torsdag snakker vi mer om kjærlighet, dating og håp for fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Det å ha for høye forventninger til spesielle anledninger (flørting, stemning, ligging, hyttetur) </title>
			<itunes:title>MINI - Det å ha for høye forventninger til spesielle anledninger (flørting, stemning, ligging, hyttetur) </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67f39ade38e6ea32266dd7e8/media.mp3" length="39537324" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f39ade38e6ea32266dd7e8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-det-a-ha-for-hye-forventninger-til-spesielle-anledninge</link>
			<acast:episodeId>67f39ade38e6ea32266dd7e8</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-det-a-ha-for-hye-forventninger-til-spesielle-anledninge</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCiIcnJa+5K5yiGDn7dEqKPlmzfJuwP1pzYH3/7Weo7t0g2EVV2izx9ECFboflzDsVrMQdBmcgaRHkpHDHzsghiUDnFAmoiX/ETyFUh+l2hu7FJQgY6gDkeNSphYjVsaMqp1dhjRtrk65gzxGMvLHYudDCGNQmG+w+nvFRtYgkgyzyA7IrSlWG+DBfBrQpT4l2TZgouJ9BcFJw+Pq0gAFRXcKBYEo+D1BeU//aKpmbjcrBO3YGlbcGJkh3ZvMsKbE74EwvZIaOgj5D49Z9BCrTFEbEaTSbQh35HzK5tJn0KbIVbHeOSyHzhuDvvHsDWXk6YVLGwO2KQYIVN0LjPwuoPKoAZQ+tqnUdOn1zqdIY19k1imMMQtz5aLs3QUyTg0vcIm/juOCovjlDk6CzfUHqQz1EHvFXgohjJonDhgT6YuY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1744017642303-3d405656-a3a1-4a21-9d4e-27424b78908d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Kanskje du er som meg? Jeg har en tendens til å ha alt for høye forhåpninger og forventninger i møte med høytider og spesielle anledninger som for eksempel påske, jul, bursdag, sommerferie, hytteturer osv… i dagens mini forteller jeg om forventninger gone wrong, og det komiske ved det. Ukens dilemma er også med, og omhandler samboerskap, flørting med kollega og graviditet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Kanskje du er som meg? Jeg har en tendens til å ha alt for høye forhåpninger og forventninger i møte med høytider og spesielle anledninger som for eksempel påske, jul, bursdag, sommerferie, hytteturer osv… i dagens mini forteller jeg om forventninger gone wrong, og det komiske ved det. Ukens dilemma er også med, og omhandler samboerskap, flørting med kollega og graviditet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sofie Karlstad del 2 - Forventninger til en kjæreste, fest/dopkulturen i Oslo og påvirkningskraften til de rundt deg </title>
			<itunes:title>Sofie Karlstad del 2 - Forventninger til en kjæreste, fest/dopkulturen i Oslo og påvirkningskraften til de rundt deg </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67ed26ff02e789100f059d45/media.mp3" length="47208636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed26ff02e789100f059d45</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sofie-karlstad-del-2-forventninger-til-en-kjaereste-festdopk</link>
			<acast:episodeId>67ed26ff02e789100f059d45</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sofie-karlstad-del-2-forventninger-til-en-kjaereste-festdopk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3dRh+E7OTsmOygeAVg7g4hUPYo7VwjOJ8JBieI5LXidUDteayAJW9L8qJIC5V+QUG2vvOsNgWWjjObqE4Pfu7tfJmYKPWBYZ38xMDxaCAdx+cqA/9bJlC+Z1+QYdaIvgdp+9Fken4Cron7dK5Zfj4NP1/cSVK8dLkStpqXh0Pfg2Njhj3jkW++VRxKDL/S1PYPYOzmguz5XhVfB/dt8jXIq8OX0du9kQGc7KDAQOk3RLHa+MoINLVVIMbrnNARiYAXcqIHsSZkIvUkyzkSa66fYQJmNhEeg9VQDI9HDFPRfSV3aB6pRKRweECdzM05QnbB+XGZ1jjUc0yK6a2js3o80mOf13ErmlrOp6/tpVVn44/MmZ0Kkp9TwJpJNAUDfGKl6cEKdJ4wCiJaDCQl+z24PDqNq6jLKrkOLxTrdaGXE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>140</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Sofie får vi høre om kjærlighetslivet, hvordan hun møtte kjæresten sin og deres planer for felles fremtid. Det blir også snakket mye om festkulturen i Oslo, hva vi tenker om rus og Sofie forteller om psykisk helse i dag og tanker rundt det å gå til psykolog.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Sofie får vi høre om kjærlighetslivet, hvordan hun møtte kjæresten sin og deres planer for felles fremtid. Det blir også snakket mye om festkulturen i Oslo, hva vi tenker om rus og Sofie forteller om psykisk helse i dag og tanker rundt det å gå til psykolog.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - 3 grunner til at vennskap avsluttes</title>
			<itunes:title>MINI - 3 grunner til at vennskap avsluttes</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67ea65e0506c6c628cd79727/media.mp3" length="36763938" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ea65e0506c6c628cd79727</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-3-grunner-til-at-vennskap-avsluttes</link>
			<acast:episodeId>67ea65e0506c6c628cd79727</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-3-grunner-til-at-vennskap-avsluttes</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCMxsHCRDz/r8M54bnV7n4GuBfHJhLALvQ2+zebrL3fITXX4Zxa8Fw/vxHAwSANUBoUig8p6pJhTvCHPGTi+Ne0+5NcxRqCUqdxZlh7ydjQ2BjVSTt3YtXTE8WY5EcTqcC6q+k46IGo9WzRw3tW2B5VPAbOLeQYheLnXaMDSbGctnciIuBEb6ZJjNG3FIh8b7NOIuaXaSJyULwuKmchQNHeAP18WE2ov6EdQU8uIFSRq1Cd4PRgRNOt+5TuiGbo0EdZJ8nuEdDOJZ//7Vgb3q0XgfU2dCXIvMWvYV0MgOeiX0XhHy/gjmRwU6wZH7KVZWNpYTJu+OmW0HhvKpYlqZfBMT7tieHLoVq58g2bL0hPjbtPIAkta/v8u/TZCIAoLOUX3gF8IIoEEeqrdsGBOdJN2PVk+OFujmRWYklPxsg1cI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1743414019216-96ea0c22-fdc7-4706-858b-5d4ccd47792d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Mange av oss har hatt vennskap som enten har blitt avsluttet, eller faded ut over tid. I dagens mini snakker jeg om tre grunner til at vennskap avsluttes: forskjellig verdier, personlig utvikling og sjalusi. Det å gå gjennom et vennskaplig brudd kan være ekstremt vondt, men også nødvendig. Jeg snakker om de positive og negative sidene ved et vennskapelig break up, og reflektere rundt de forskjellige punktene. Ukens dilemma er også med.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange av oss har hatt vennskap som enten har blitt avsluttet, eller faded ut over tid. I dagens mini snakker jeg om tre grunner til at vennskap avsluttes: forskjellig verdier, personlig utvikling og sjalusi. Det å gå gjennom et vennskaplig brudd kan være ekstremt vondt, men også nødvendig. Jeg snakker om de positive og negative sidene ved et vennskapelig break up, og reflektere rundt de forskjellige punktene. Ukens dilemma er også med.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sofie Karlstad del 1 - Prøvde operere egne bryster hjemme, ønsket om en større familie og best betalte realityprogram </title>
			<itunes:title>Sofie Karlstad del 1 - Prøvde operere egne bryster hjemme, ønsket om en større familie og best betalte realityprogram </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67e4372799bc2367f4194424/media.mp3" length="44888868" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67e4372799bc2367f4194424</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sofie-karlstad-del-1-prvde-operere-egne-bryster-hjemme-nsket</link>
			<acast:episodeId>67e4372799bc2367f4194424</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sofie-karlstad-del-1-prvde-operere-egne-bryster-hjemme-nsket</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzClfnjzAWxdfTdddpjOa7ZMWFFGApvROq65xrKI9WPD213BLxDuNuEqhTv9RJWO/3fAYsMEvTraDPNtfew71IyRrVmLjgXbasoch7EY/zN/2vdFZkygilJH4vJkhg85RFZaN8T40ZP42VLFp9BR3C1MJJ17B2yxBjQvhO4+NqxA7ueuc8qdYDzSB0j3eui85OONX1GZurl8IZ6xpaSzP1v8IGI/lzjXdEZPf+Rnxu2NdT7YUjhuC4DqoAiQ+Y01s+9DycpqloVtqb3KoS84R1jFXh3xPOEPCm0E/VoubwFhft0NuP9jYPA+j4iDm/fk8hcejoyumfv/7jOedLDKFO4GthwR9gJ73prnBcHKJCZPYySskG2tCYsKczUvpZkkWk4csLptA/sey2PrbgMpOWZxVFgYWLT5M0LqpPlvXxOH6Y=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>139</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode så får vi høre om livet til influencer og spillet-aktuelle Sophie Karlstad. Sofie forteller om hvordan det var å vokse opp i nord med moren sin. Vi får høre om deres tette bånd, men også om sorgen rundt det å ha en liten familie. Vi får også høre om utfordrende og tøffe tenår, preget av ekstremt kroppspress som resulterte i at Sofie prøvde å operere sine egne bryster hjemme. Sofie tar oss gjennom denne utfordrende perioden i tillegg til å fortelle om karriere, influencerverden, realitybransjen og mye mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode så får vi høre om livet til influencer og spillet-aktuelle Sophie Karlstad. Sofie forteller om hvordan det var å vokse opp i nord med moren sin. Vi får høre om deres tette bånd, men også om sorgen rundt det å ha en liten familie. Vi får også høre om utfordrende og tøffe tenår, preget av ekstremt kroppspress som resulterte i at Sofie prøvde å operere sine egne bryster hjemme. Sofie tar oss gjennom denne utfordrende perioden i tillegg til å fortelle om karriere, influencerverden, realitybransjen og mye mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mini - onanering og hvor mange kan egentlig komme vaginalt? </title>
			<itunes:title>Mini - onanering og hvor mange kan egentlig komme vaginalt? </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67e18b9bb2d24838747b980a/media.mp3" length="38420244" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67e18b9bb2d24838747b980a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-onanering-og-hvor-mange-kan-egentlig-komme-vaginalt</link>
			<acast:episodeId>67e18b9bb2d24838747b980a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-onanering-og-hvor-mange-kan-egentlig-komme-vaginalt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC4U6A42VyLNZiC8qRUnEHpx/UP0F+uHBQMvw3C7bkhbdoIJMbR8+oVDQMLwXVcWW61SXo2mKDI0sQ2b8KaWmoif/a0pDBB6mQQolK4wwnBwtk03TZCo+Ea1DGSE8ciUikgTs00GfYatrW2/zyper/J2YiUn+UTaU7g4Tl3SyEJgqCZbXLHgksnREgn9X0kAaeB8eHCzbHssOYSDD8G0Aa3rdu3fhlIiFLKsWjg8YVTJCmD0xAX6XoNbjBM7tm771ZPybnAVNENCkXHyJNyu8hjZclwCAp4S1TYNChp4oLQTiMSsT1cuznsJVwNLx+ons9gRNxUpZSYAclhrQd+Y9NOfhfYsr3z97qKHX7ORk7d398sI0XaDSFjlhkmNAegzRXFSpx8CY/g0T6cZ3Qre+vmRCsMfQypNjTcJjY4jeZk7Q=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1742834581915-7dc154a9-ce1d-4c8c-917a-4711d3660ca0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens mini blir det snakket om onanering og sex! Hvor normalt er det å onanere egentlig? Hva er forskjellen på menn og kvinner? Og hvor i landet finnes de kåteste folka? Jeg har funnet statistikk fra Norstat i samarbeid med Kondomeriet og tar dere i dagens mini gjennom en hel del morsom og underholdende statistikk! Jeg lover deg, dette er ikke den stereotypiske dølle forelesningen. Her er det selvfølgelig null filter og klart tale. Ukens dilemma er også med.&nbsp;&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens mini blir det snakket om onanering og sex! Hvor normalt er det å onanere egentlig? Hva er forskjellen på menn og kvinner? Og hvor i landet finnes de kåteste folka? Jeg har funnet statistikk fra Norstat i samarbeid med Kondomeriet og tar dere i dagens mini gjennom en hel del morsom og underholdende statistikk! Jeg lover deg, dette er ikke den stereotypiske dølle forelesningen. Her er det selvfølgelig null filter og klart tale. Ukens dilemma er også med.&nbsp;&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> Sara Emilie Tandberg del 2 - Millionlønn, brudd og hvordan takle en moderne familie</title>
			<itunes:title> Sara Emilie Tandberg del 2 - Millionlønn, brudd og hvordan takle en moderne familie</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67dafdf5f48da9809273a6f2/media.mp3" length="53739900" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67dafdf5f48da9809273a6f2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sara-emilie-tandberg-del-2-millionlnn-brudd-og-hvordan-takle</link>
			<acast:episodeId>67dafdf5f48da9809273a6f2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sara-emilie-tandberg-del-2-millionlnn-brudd-og-hvordan-takle</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC0DL3lSSobnEf1xGTUaZYovjz2S92Gu4litCqoVYvHHBQuhIY7mzeaSgkcyEbQsZkIM415hF7VL27+xA1ugYxsEY8IGW6CjsW7LwyHsVVnKqyN4gPSLUV/BpcxOuk0m8cyWnvUYTRKWAErrtK9j8xWgv7cfGF7ADQhb74d/nGi3+VDcgoO0arbdK/c99ah+9WNtufxwqOX5a1Rjb+FpxM/2UbmXryb6MVAK+nGsYkvUh6tCJBfYZSJ/N2iibRTHoShjQDYXe20iTOf3H4IXqgvPy7JaMOtrFpdJo9DMc9XuX7qZIMfgQLkA4etFkb7G7YpY2i+t1aheX9J/Djzk3C6yJhFnQKD76N+/+ttG+gQDcsfEUzQ/G+edWpbJI9ylqWm2AXF4cDrWGu6uEl1u2lNN18FP89lHd9sqhKMsd9Lso=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>138</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Sara&nbsp;Emilie&nbsp;får vi høre mer om utviklingen til selskapet, investering, businessmodellen, planer for karrieren videre og hvor hun ønsker å ta bedriften.&nbsp;Sara&nbsp;blir firebarnsmor om ikke lenge, så vi snakker også om hvordan det er å sjonglere jobben med den moderne familien. Vi snakker om utfordringer rundt parforhold, forholdet til eksen, relasjoner og&nbsp;Sara&nbsp;deler åpenhjertig av sine erfaringer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Sara&nbsp;Emilie&nbsp;får vi høre mer om utviklingen til selskapet, investering, businessmodellen, planer for karrieren videre og hvor hun ønsker å ta bedriften.&nbsp;Sara&nbsp;blir firebarnsmor om ikke lenge, så vi snakker også om hvordan det er å sjonglere jobben med den moderne familien. Vi snakker om utfordringer rundt parforhold, forholdet til eksen, relasjoner og&nbsp;Sara&nbsp;deler åpenhjertig av sine erfaringer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Det å bli komfortabel med å skuffe andre </title>
			<itunes:title>MINI - Det å bli komfortabel med å skuffe andre </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67d85d0dd1082558c5e26b1c/media.mp3" length="39575430" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d85d0dd1082558c5e26b1c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-det-a-bli-komfortabel-med-a-skuffe-andre</link>
			<acast:episodeId>67d85d0dd1082558c5e26b1c</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-det-a-bli-komfortabel-med-a-skuffe-andre</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCBo+qUv0U25DUsg/P9BvwVY/DaPqQ7ZZU4nZWhDDMlZ6RoR214x1cJ+BIxsiKLgStHg1g+3FxlJzXqz6uiY8CgJEmh37W103LNuwm1XIjR6QW2ejKBQc9DGRT6W6Tg3S8WoA9sQJybg1UtfAdWbwzD7cK4LQm6f3dNxaWLy4iY1dwqh5d1vkY5nbi5ogN+LRWeA2BMLPgVYxeCtdHBaHopiNP5OxZ+1RLVILwYQrCPnZZzsGrzcFOmv/g5rZi4LVsUeenIaEC+E/8vkGsqBlOVv8JvYpnpYXpHXenmtw5u4Njm1b/ddtuWyUJImrm4MbJW3s+4X5eIr63byF+tGWLoVZMtKaJmcORd+t2jZTYqWd1rOc6CZnpWKmkEZQGF30H/sNsRGuws4iZzaXkL5Bug0olENVTccADMVLdgw/DZbA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1742232101099-309287ef-4726-4fcb-880b-ec20d9ed01b3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens mini diskuteres et tema jeg tror flesteparten av oss synes er utfordrende. Altså det å skuffe andre, eller vi kan si det på en annen måte: hvordan bli komfortabel med å prioritere seg selv og egne ønsker. I tillegg er ukens dilemma også med, som vanlig. Vil legge ved at det blir snakket om seksuelt overgrep i ukens dilemma. Hvis du ikke ønsker å høre om dette, så ville jeg unngått å lytte til siste delen av episoden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens mini diskuteres et tema jeg tror flesteparten av oss synes er utfordrende. Altså det å skuffe andre, eller vi kan si det på en annen måte: hvordan bli komfortabel med å prioritere seg selv og egne ønsker. I tillegg er ukens dilemma også med, som vanlig. Vil legge ved at det blir snakket om seksuelt overgrep i ukens dilemma. Hvis du ikke ønsker å høre om dette, så ville jeg unngått å lytte til siste delen av episoden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sara Emilie Tandberg del 1- Fra kronisk sykdom og uføretrygd til gründer med omsetning i hundremillioner-klassen</title>
			<itunes:title>Sara Emilie Tandberg del 1- Fra kronisk sykdom og uføretrygd til gründer med omsetning i hundremillioner-klassen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67d1b65a288f0479391c0439/media.mp3" length="54478008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d1b65a288f0479391c0439</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sara-emilie-tandberg-del-1-fra-kronisk-sykdom-og-ufretrygd-t</link>
			<acast:episodeId>67d1b65a288f0479391c0439</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sara-emilie-tandberg-del-1-fra-kronisk-sykdom-og-ufretrygd-t</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCx08+9Vv10QxZTSAsVIACTUL4Tv1JuKWv25Dp5IlAX0oZiPZGocdRwQlMoztTB3Rixi6HzhYSukJ1tGqqUGW27grAErJRKtFth70SDMhTohzWb8o9ouxwkWQiNTjdY8PVfxphsbCFJ+Iva2bXcC72L/1eWPr/j5WLwQVE5Z1KDsBIRNvOLtLmdN8ocBuYXMYNqj5xWlxzdFkSEzG53Mz4Or1DkW2XKn+FPw37UZbBYPt+7U/r2fph5BL75J1A0/UYpF9TEznGC+7rUt5yB0m+69aExP22Y43G7UoB/4FJtgTzOxvMBJ0FR86qLYX2lMxkYsMdFIxjf6KiUkbZPc2XkYV2FVxUbaQoJNPcaKcqO+F4y4t5o081RPsV0ly8OnvJ8OKVq5PBkT6ffjtk4H5UWJdg0FYfOvSzhgjAOjPwy4c=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>137</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Sara Emilie har blitt en av landets største influencere, og det med god grunn. I dagens episode får vi høre om livet til Sara fra a-å og hvordan hun har bygget opp sitt eget imperiet. Vi får høre om oppveksten med kjernefamilie og autistisk pappa, vanskelig ungdomsår preget av ME, sykdomsforløpet og ikke minst hvordan hun har bygget opp businessen sin som i år har som mål å omsette for over 200 millioner kr. Vi får høre om businessmodellen, Careless, tanker rundt det å bli firebarnsmor og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Sara Emilie har blitt en av landets største influencere, og det med god grunn. I dagens episode får vi høre om livet til Sara fra a-å og hvordan hun har bygget opp sitt eget imperiet. Vi får høre om oppveksten med kjernefamilie og autistisk pappa, vanskelig ungdomsår preget av ME, sykdomsforløpet og ikke minst hvordan hun har bygget opp businessen sin som i år har som mål å omsette for over 200 millioner kr. Vi får høre om businessmodellen, Careless, tanker rundt det å bli firebarnsmor og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Viktigheten av det å velge riktig partner og hvor katastrofalt det kan være å velge feil</title>
			<itunes:title>MINI - Viktigheten av det å velge riktig partner og hvor katastrofalt det kan være å velge feil</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67cf7657de20851680d9aabf/media.mp3" length="44488494" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67cf7657de20851680d9aabf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-viktigheten-av-det-a-velge-riktig-partner-og-hvor-katas</link>
			<acast:episodeId>67cf7657de20851680d9aabf</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-viktigheten-av-det-a-velge-riktig-partner-og-hvor-katas</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCDnEmjttdveIHPkyPS6UvB9sNkzTpkKa834FvZEJNB2SRkHA9UybZxGO+0+A+719JhI+s6b2gf5FievYGSg27IYtb1asC3SIbnM4xqGnHxxzlijeingSpA08MtMCHVYakUj2UooadBSeeS8ly0ddeve1IZ7UrIGYs9x2bXUljufkZU+DNDFLUbEaH8AT7PI59b+dVUrDVSICs+zIUAmJ3skc4KO8lMUBWMEjzP5gcAbLkCfr/jCkPqocH8ZryXNQ6VEdGHC2gEuAkpcs0g0/4RnoFXma/24iI+RgreCyCokB/g7ZChfg65CJAd4IAwPxI1ghIpM22EP083+8l8VpAmVf0T5wBCoD/hgKf281ZHuYo4QsjfjZM9PyAca8ItVsES/gj5w52ZQg30qiTfSNgsDWSqBDoZqKS85Q5IqNmsa4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1741649251188-8444af9c-09f1-4318-b931-a3cce2ed5d13.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Personlig har jeg falt inn i forhold tidligere, og vært sammen med mennesker som ikke har matchet meg, eller det livet jeg egentlig har ønsket. Jeg har også vært feil valg for mine tidligere kjærester. Det å velge riktig partner her i livet er utrolig vanskelig, og i dagens mini snakker jeg om viktigheten av det å finne riktig menneske, og hvor katastrofalt det kan være å velge feil livsledsager. Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Personlig har jeg falt inn i forhold tidligere, og vært sammen med mennesker som ikke har matchet meg, eller det livet jeg egentlig har ønsket. Jeg har også vært feil valg for mine tidligere kjærester. Det å velge riktig partner her i livet er utrolig vanskelig, og i dagens mini snakker jeg om viktigheten av det å finne riktig menneske, og hvor katastrofalt det kan være å velge feil livsledsager. Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Andrea Badendyck del 2 - Den store skattesmellen, økonomisk usikkerhet og nytt samboerskap </title>
			<itunes:title>Andrea Badendyck del 2 - Den store skattesmellen, økonomisk usikkerhet og nytt samboerskap </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67be0f2dc09a232bcc345aaf/media.mp3" length="36436122" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67be0f2dc09a232bcc345aaf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/andrea-badendyck-del-2-den-store-skattesmellen-konomisk-usik</link>
			<acast:episodeId>67be0f2dc09a232bcc345aaf</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>andrea-badendyck-del-2-den-store-skattesmellen-konomisk-usik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCV0zWYrEt9f9xMOSkN4QjKvYSyno5fir37QvbWo/92YuYGa5UNNWrNeJzE+PWzot057hE8P9fQXdJl5fdPV5ZsJ/wuFMMNB88vIFTB5licfwWzTbmkBc68OBemB+jNCRMoTDhi4Y0F98+U/ATq0pyAZV0asVcdkM+KVuF3P2AgF385YJ98LabtTY6mODVaFBFdPQ96kpro97OoJ+fsyame6ztYw/JwlZG1e8UEt/3ktBxsl1z+i27QnkCY+ne07ysbW8Z8hdwwAIMdLs9tdz4XOq3HWqmeTknXQUWs4Dbrkk3MzNJPk9oL1ayZdf5gY171JVjQxjXJh4PSNFBrLRKr6sNMgfoJOoV9RFnOGRXtHYzMk/70I8enHVXlgvXl8Bcttg9az5d2srpKFZHDyp/tNyxP8/AIvF4L8pnlwZwfeM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>136</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del to med Andrea for vi høre om økonomiske utfordringer og hvorfor hun valgte å ta et skritt tilbake fra det offentlige rom. Hun forteller åpent og ærlig om skattesmellen hun pådro seg, og hvordan dette formet fremtiden. Vi får også høre om livet i dag med kjæresten, samboerskapet, planer for fremtiden og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del to med Andrea for vi høre om økonomiske utfordringer og hvorfor hun valgte å ta et skritt tilbake fra det offentlige rom. Hun forteller åpent og ærlig om skattesmellen hun pådro seg, og hvordan dette formet fremtiden. Vi får også høre om livet i dag med kjæresten, samboerskapet, planer for fremtiden og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når venninner er venn med eksen din </title>
			<itunes:title>MINI - Når venninner er venn med eksen din </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67c5cdb4aed11c1d06cea15f/media.mp3" length="38552310" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67c5cdb4aed11c1d06cea15f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-venninner-er-venn-med-eksen-din</link>
			<acast:episodeId>67c5cdb4aed11c1d06cea15f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-venninner-er-venn-med-eksen-din</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJW4NbvXGPv/c9I36Vtr+wBsGLqkbcVy8j3EEHLK2hD8ORRXIrXctL9XKd1GfiETtqO9t2eaxnwxat+VUbeQwao6h44SUsrF2enBhtHUnc0TImU0wzUM7mCJZyrE7IRjRd7ylHfr5x4ZMGhJrWBwFckf6AhxEX7j6LA5MUu/76v8QpsFZZv5YIefLVsRecycruqSt9w60lQ1b6WGRuW9h1qcC+9wrujdsZRodklKUZcJENo3OCxMl+Md8f4cPVF1uwpi4s1VASq4z4U8N9yB66YY4R6BlZVFA3CmF8Zqsf1pX1onz+eO705bQ4K26RVwFqWzWleDcPwCUJLpu75tQSJ08hiohfOe/yufFLywdZ4G+zz7b6mbVA3P9/68U7lOtqg5OYPen3TGARE0rKvbGXtl2Ax2caTYAz1SDsDezsjg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1741015278938-3817d679-82be-4dff-a3d5-8dbb9ee5c2fb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er det innafor at din venninne har en relasjon til eksen din? Hvor går egentlig den moralske grensen og hva er ok?</p><p>Dette diskuteres i dagens mini! Ukes dilemma er også med og omhandler samme tematikk.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er det innafor at din venninne har en relasjon til eksen din? Hvor går egentlig den moralske grensen og hva er ok?</p><p>Dette diskuteres i dagens mini! Ukes dilemma er også med og omhandler samme tematikk.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Andrea Badendyck del 1 - blogg.no, pengesløsing og hvorfor hun ønsket å fremstå perfekt </title>
			<itunes:title>Andrea Badendyck del 1 - blogg.no, pengesløsing og hvorfor hun ønsket å fremstå perfekt </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67be0ef8c09a232bcc344d63/media.mp3" length="48779856" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67be0ef8c09a232bcc344d63</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/andrea-badendyck-del-1-bloggno-pengeslsing-og-hvorfor-hun-ns</link>
			<acast:episodeId>67be0ef8c09a232bcc344d63</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>andrea-badendyck-del-1-bloggno-pengeslsing-og-hvorfor-hun-ns</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCsFc/sN7GUCOI8qa7SjnLD9eTqWfq5gGpx6yXKA6hLa19x1P2wSra8H6qdPzYaOwURMfJP0TSwBgS5VstzwqNHKQGDsYwplzcQa8rQuANMZG8W0hIFlG5js0O8UDtrT59mZLPgDjp6I9yY/Y3xO9v8P3F5RqxVRkWtLNFyxb/RfXlRT4ymfXmAaeWE9EsY9TqJF20bGn7PPfaYAy7soO1WrZnoIFZQjKlIgKvXj2LcT7pmkSrJ4oOE5ZGxYykToKROWfeZ32q2Xg53rauMe48ogzeyFJdXTIGVJ5e32tBN1xhzQ7KMpHNUh2+ML4yXjzqIKkr6pkwl3ndDEPApdYOUpJgkiPM1pJsSnZvB40M0lslmF2XhhBX598VWX08NFoKRYa7pgavGXcurRfspZWxMSZ8dDvLcOWx/paKCDhserk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>135</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Andrea var en av de første og største på blogg her i Norge. Hun begynte å blogge som trettenåring og allerede i en alder av 18 tjente hun hundretusener. I dagens episode får vi høre om livet til Andrea fra A til Å. Hun forteller om hvordan karrieren har påvirket selvbilde, hvorfor hun har et behov for å fremstå perfekt, og hva foreldrene synes om at hun droppet ut av videregående til fordel for sosiale medier. Dette og mye mer får du i del 1, del 2 kommer neste torsdag.&nbsp;&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Andrea var en av de første og største på blogg her i Norge. Hun begynte å blogge som trettenåring og allerede i en alder av 18 tjente hun hundretusener. I dagens episode får vi høre om livet til Andrea fra A til Å. Hun forteller om hvordan karrieren har påvirket selvbilde, hvorfor hun har et behov for å fremstå perfekt, og hva foreldrene synes om at hun droppet ut av videregående til fordel for sosiale medier. Dette og mye mer får du i del 1, del 2 kommer neste torsdag.&nbsp;&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Sjalusi og 5 konkrete tips som kan hjelpe </title>
			<itunes:title>MINI - Sjalusi og 5 konkrete tips som kan hjelpe </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67bc94de19249d0c1a736439/media.mp3" length="40932108" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67bc94de19249d0c1a736439</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-sjalusi-og-5-konkrete-tips-som-kan-hjelpe</link>
			<acast:episodeId>67bc94de19249d0c1a736439</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-sjalusi-og-5-konkrete-tips-som-kan-hjelpe</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCgxUfh76IiNI9j5jA7m0nZdHfMGFJmre3Z4kgGl+yov0Q795LD5+1T5+6bSeL7K4gF/+9SCa9YpGB2WTyS4ow41mkkFcH2qsNe8Z9+QUOzWP94LQkZmmLNJrHwMn7F5y5z+Xn0VtlWzQfwX36OPGH7najdC4Y7KJCIo+26wQCXBOcBf+GAUOP4L3tT3+iVJHWM3HPm1fEfNbm/RkDodcj5DsP7e21s+4jrFCPP8Ainbx22oUjb019OLTCOBqiRlU1scQZNGURepzwkNGyyYCsfZTBccVsmIGDfzzBmHuVY4ntuzkQRLHyAzHrF3Tbe1mHJLVXNc89cBVzDfKw+YXlysPtWlg53A1OVT/OEg2x5GX7ZkerF1mFeDVid0cv4kFXbQorZ8/82XoFzK0E8jCaNHvceL88LCrf5qfxxyboEzo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1740411171021-556ccc86-eaf8-4edb-8221-d9d52d2bc5f7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Jeg tror de aller fleste har kjent på sjalusi en eller annen gang. Kanskje ovenfor en partner, venn, kollega, søsken eller forelder. Det er en normal, men helt forferdelig følelse når den gnager som verst! I dagens mini diskuterer jeg tema og deler fem konkrete tips som kan hjelpe, når du kjenner sjalusien kommer krypende. Tipsene er lånt fra MTP sin nettside - Psykologklinikk med ekspertise på metakognitiv terapi. Ukens dilemma er også med og omhandler svigersproblematikk.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Jeg tror de aller fleste har kjent på sjalusi en eller annen gang. Kanskje ovenfor en partner, venn, kollega, søsken eller forelder. Det er en normal, men helt forferdelig følelse når den gnager som verst! I dagens mini diskuterer jeg tema og deler fem konkrete tips som kan hjelpe, når du kjenner sjalusien kommer krypende. Tipsene er lånt fra MTP sin nettside - Psykologklinikk med ekspertise på metakognitiv terapi. Ukens dilemma er også med og omhandler svigersproblematikk.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Jannecke Weeden del 2 - Psykisk vold i parforhold, kjærlighetssorg og en ordentlig utro drittsekk </title>
			<itunes:title>Jannecke Weeden del 2 - Psykisk vold i parforhold, kjærlighetssorg og en ordentlig utro drittsekk </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67b656c25033e3e15a203e91/media.mp3" length="61791228" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b656c25033e3e15a203e91</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/jannecke-weeden-del-2-psykisk-vold-i-parforhold-kjaerlighets</link>
			<acast:episodeId>67b656c25033e3e15a203e91</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jannecke-weeden-del-2-psykisk-vold-i-parforhold-kjaerlighets</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCRi58MXllkBj+DAiXKQQa5ltt9opzd2v2jIBKeBaZaZ7AO2RwvZz0ZS4bBUOKgM1YxkkQGQkiiDGV5qTXM+x39lW7LPvCY8XMXYatnOTf4Ain26DykuoWtiYUiIE1vQDY7oeKmI7gt1x3mEggF3Zd2ID8iqN/EqOa6BAFJZa/sfpev1rOSqTbSywTFvu9H2W/D4yz6dHPq/tssSg7rfdnwk969VXW7SMCvI66/BzYC0MWlgER6M4RaLtXSVCrhnPOMrgktgRcOuR+JQH9MJ3OAQbKg8TgQ5ZWeQVah45W3uv4hP8z6BJ6NtbjFfC2JTeVXviba32vs5B/QEAjb7fI2FvhoGIhaCGdMu9iW233k84qt6O4d5cSY4nVl8IxOrYBrnTpTFMd9FGUAJkQCTg/4AJtCIqhz/GhpMBk0zK4/B8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>134</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Jannecke får vi høre om 2 relasjoner som har påvirket livet hennes. Ikke lang tid etter skilsmissen fra Lasse, møtte hun en ny mann. Lite visste Jannecke da hun gikk inn i denne relasjonen av dette var en person som skulle utsette henne for psykisk vold i 4,5 år. Vi får høre om hvordan dette påvirket lives hennes, og tiden etter bruddet. Dessverre så har Jannecke vært i en annen relasjon etter dette som også var krevende. Vi får høre om utroskapet hun ble utsatt for, hvordan hun fant ut av det, og konfrontasjon da hun fant ut at han hadde andre kjærester i tillegg til henne.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Jannecke får vi høre om 2 relasjoner som har påvirket livet hennes. Ikke lang tid etter skilsmissen fra Lasse, møtte hun en ny mann. Lite visste Jannecke da hun gikk inn i denne relasjonen av dette var en person som skulle utsette henne for psykisk vold i 4,5 år. Vi får høre om hvordan dette påvirket lives hennes, og tiden etter bruddet. Dessverre så har Jannecke vært i en annen relasjon etter dette som også var krevende. Vi får høre om utroskapet hun ble utsatt for, hvordan hun fant ut av det, og konfrontasjon da hun fant ut at han hadde andre kjærester i tillegg til henne.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Parøkonomi og hvordan vi splitter utgiftene </title>
			<itunes:title>MINI - Parøkonomi og hvordan vi splitter utgiftene </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67b3654af7ed89241070383e/media.mp3" length="33829776" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b3654af7ed89241070383e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-parkonomi-og-hvordan-vi-splitter-utgiftene</link>
			<acast:episodeId>67b3654af7ed89241070383e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-parkonomi-og-hvordan-vi-splitter-utgiftene</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzClhuGRYmtKxkOGF3wNbTj/ge68lYfqSStXcxvkXmmn+fvRELGhb9T9EgveIkuNmXXR6EyH4FvfD5L2N3d+xxuGzaAMLuTCvn6QYy4jpYwJwcYnDq2wQ1Y+enmwLmfmAJlzptLPf24uwfWKCU0jm00JrLqv27kdXUyG+OE9K+Owm5AY5t/Igt68bwRzD6KER4OYJ3eTk29wpyN8wM5TMmPYvuuLH1xdRZnuXN3l2zYjFpgcDo2AOt34XmbqN0uh2cku/t6cx3ftMks4al6BTmeeunKO9DyAbQS3mW6+UtqDelb+z61CVCkLtsko3upjeA6/1zsCreWo5wjAF3LBAMfuMIyx5GPiIaf9l5lcdHK954TOkqGby9Oy3Z1Ua2rnyoGcP7PT0eooCliZdrqCicTvw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1739809747131-2459644f-a2cb-4f4f-b9eb-dde1cd7f6d23.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens mini blir det snakket om privatøkonomi og parøkonomi! Jeg deler av egne erfaringer og hvordan vi gjør det med boliglån, faste utgifter og fritidsaktiviteter. Her er det ingen fasit, men jeg tar også med synspunktene til økonomer og forteller om hva vi har blitt anbefalt å gjøre fra vår bank. Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens mini blir det snakket om privatøkonomi og parøkonomi! Jeg deler av egne erfaringer og hvordan vi gjør det med boliglån, faste utgifter og fritidsaktiviteter. Her er det ingen fasit, men jeg tar også med synspunktene til økonomer og forteller om hva vi har blitt anbefalt å gjøre fra vår bank. Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Jannecke Weeden del 1 - Byttet navn, stormforelsket og giftemål i Vegas </title>
			<itunes:title>Jannecke Weeden del 1 - Byttet navn, stormforelsket og giftemål i Vegas </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67ad3493c6f97f89d89212d0/media.mp3" length="52339374" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ad3493c6f97f89d89212d0</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/jannecke-weeden-del-1-byttet-navn-stormforelsket-og-giftemal</link>
			<acast:episodeId>67ad3493c6f97f89d89212d0</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jannecke-weeden-del-1-byttet-navn-stormforelsket-og-giftemal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCicqTHxz5xhSQgD9E5hlrGmJAn7I2SDXQKfg/TrZAWO0bCL/L+XshwL4QIdLGvNSYGxUpUqo/KhP65XgdGRTLXW9boysztgZQKmkDj0OILyBs3MnJNfdd4cVrDXNxwB129T70dKYF8msdkEYBoE/tOxm2xtQIdkeLfz9VnlR26z8yDfW3LGsofguatuxu5VqkQE5XtONhjiAcI7pRIf2rIguQGR7lxog/E33qQKMZgonzIkBRGBaLtU/IJIt++3OfmY2o87WUsuQxs9oqbpgMTmPiQGbB/bRxoqBJgdVtBXMNnS9xxFCF3SzIfR/CoTQMRjNYfDzdX2KdZQKNi9RU4Ef0TCQBlhf1dLq+P0ZH0ASJ5fNjmOERdMMIWj06PGHI7XebdryRmnoxedXJvnYxa7OuL3OilThMZwNdAjZ6Tfo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>133</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag får vi høre om livet til Jannecke, helt fra barndommen og frem til i dag. Hun forteller om en oppvekst som til tider var utfordrende med en far som skulle ønske hun var født gutt, og en mor som ikke ønsket å leve i perioder. Jannecke forteller om ungdomstiden, stormforelskelse, komiske hendelser og hvordan hun møtte sin eksmann Lasse som hun var gift med i 18 år.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag får vi høre om livet til Jannecke, helt fra barndommen og frem til i dag. Hun forteller om en oppvekst som til tider var utfordrende med en far som skulle ønske hun var født gutt, og en mor som ikke ønsket å leve i perioder. Jannecke forteller om ungdomstiden, stormforelskelse, komiske hendelser og hvordan hun møtte sin eksmann Lasse som hun var gift med i 18 år.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Sexlyst</title>
			<itunes:title>MINI - Sexlyst</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67aa35cdc6f97f89d8be3def/media.mp3" length="38884302" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67aa35cdc6f97f89d8be3def</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-sexlyst</link>
			<acast:episodeId>67aa35cdc6f97f89d8be3def</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-sexlyst</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCkWhFyBcqOXU61X0xuh63rDaVl97mkI03Ni2em83vO2zo0NAlTt6pX3/TxW8bVWI3YuqoKlJv8IKXXUACd2fgAcO9/8i5mn0Rg0AwK8BP5gqokDjMl73TmPADHucJlrqjmgiysiq7vC2l+gtn5TiBXw5+jX54PsnCeyatWXwzDrebTgjMBSOE+Ps1mfter2JufuPBIS+ZIGux/MXi1BDvF2ALh/2qi0CaAs5vrqzzVLm8JvnMdKqy1ifzNCOFfsuFie+wIKygJ8WKa5nGqym9DB031k6xn/M4RHtMKORmwgROmY16hMisDBlBYxGVUWY2AdRaz/5lPYYTSGM9i8ktGPgYLbF6T1PXmeitGkfEjaJXLPgAnpiLobSR/p/TEAf3BoO1c6hSakXEdQ6E3E21FlvYsnKm8H2yBrHnnygJ1iA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1739206533863-093c07c7-508a-461d-ad7d-50c16130c066.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvorfor har noen høy og andre lav sexlyst? Hva er normalt? og er det noe man kan gjøre for å forberede sexlysten? Dette snakker jeg om i ukens mini. Ukens dilemma er også med, og omhandler ligging med venninner🔥</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvorfor har noen høy og andre lav sexlyst? Hva er normalt? og er det noe man kan gjøre for å forberede sexlysten? Dette snakker jeg om i ukens mini. Ukens dilemma er også med, og omhandler ligging med venninner🔥</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Helene Celine Sjøberg del 2 - Tanker om barn, dating og grunnen til at ekteskapet tok slutt </title>
			<itunes:title>Helene Celine Sjøberg del 2 - Tanker om barn, dating og grunnen til at ekteskapet tok slutt </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67a3e8293eadb4f8080a61ec/media.mp3" length="41620626" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a3e8293eadb4f8080a61ec</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/helene-celine-sjberg-del-2-tanker-om-barn-dating-og-grunnen-</link>
			<acast:episodeId>67a3e8293eadb4f8080a61ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>helene-celine-sjberg-del-2-tanker-om-barn-dating-og-grunnen-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCUsmS/oUXFIObCDyIh9JhFHeYiLhEDtrKECsdZJLvYykAwgXrrsTmE66dSe/2JSuq8i7WtMzt2jvI6X+y1sEiDGu9zcL6bKAg+FdwCEDEF36HKnpoh2Nxy1iso1kNw+x3MYSMrscrYODw/7GVQpkFwR1RMdgrq1IMY8b7PrL5TY6u2exkpWzTwWg7a1JsMSAd5eI7qmD++9CdU76miwZsCdj/jQvUy1cKmkJWc7bFvc+i8Dmb6kwiQsk/uxHoZdGAiZYJKWAoPqG6YcFzDi+OzkZzDU6uZ0cuSRmdgVVg8RKfkF1p1ECQlbFtUjHk0nuwqrp3ty44zAVBV9Qx9NCMnNImKCHaJyYtshztIDP0j4vixZsHuiKGBp02NzZ3WHoMZoUGO3mXxoEgBMiwTph2NbbggNTuhXIqcUfRa51UNtg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>132</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Helene får vi høre mer om den vanskelige tiden etter bruddet. Hun forteller om hvordan hun har bygget seg opp igjen, og hvordan det har vært å date igjen etter et 8 års langt forhold. Hun deler tanker om barn, hvordan hun ønsker at livet ser ut om 6 mnd og grunnen til at ekteskapet tok slutt.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Helene får vi høre mer om den vanskelige tiden etter bruddet. Hun forteller om hvordan hun har bygget seg opp igjen, og hvordan det har vært å date igjen etter et 8 års langt forhold. Hun deler tanker om barn, hvordan hun ønsker at livet ser ut om 6 mnd og grunnen til at ekteskapet tok slutt.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan vi IKKE ender opp som moren til partneren vår </title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan vi IKKE ender opp som moren til partneren vår </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Feb 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67a1251f95d7c2516ad0d71b/media.mp3" length="38863944" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a1251f95d7c2516ad0d71b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-vi-ikke-ender-opp-som-moren-til-partneren-var</link>
			<acast:episodeId>67a1251f95d7c2516ad0d71b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-vi-ikke-ender-opp-som-moren-til-partneren-var</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCLMNPnCVXlzz+ruZPEBagj0pGkPuPrBFQL4B/x6Grsv0ZePFv2C/JqqiLPqmXerTtCW/3qqkAG6jcBfBKY+ZXkH95uSNE1waQVo2W8z+OoQUZRx1YSLaZ9twzL3DUMK/igBxPXt1SAt5CvDnz1qs+6sAF7Enqfk7c44bfYl/jdm99aywwS9BtnGCkXWIkmY4E0fiDgznYFbAc37xeSilsuctDXMJYDktNQzZPbrpMZ2vBXgCu8z6qzJ/AQQ0lJtmd6gMIs/Zy21+LYkmfRuHDrVDFQ1WB+68bcjAJVa8xYl4gVr1jn6OynHxfkb7HvbRRpFrnHnja9YFhxN05cbyPAVRi9xn5GDI+Nwhw0FDnGY8nKqA7HDQg8ParCLOWpeY090Le2v7dBJFYwAdfXSnGgSeoQ3/vFGHtx6w6RE1Jqvw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1738612308246-63ee2841-f849-4d52-8a0c-aa9671336132.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Gjør du mest hjemme? Er det du som lager mat, vasker klær, rydder, støvsuger og tørker støv? Da er du ikke alene hehe… Har vi late partnere som får oss til å føle oss som en vaskehjelp/moren deres? Eller har vi vært dumsnille og sydd puter under armene på de?</p><p>Dette og en mulig fiks diskuterer jeg i dagens mini!&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Gjør du mest hjemme? Er det du som lager mat, vasker klær, rydder, støvsuger og tørker støv? Da er du ikke alene hehe… Har vi late partnere som får oss til å føle oss som en vaskehjelp/moren deres? Eller har vi vært dumsnille og sydd puter under armene på de?</p><p>Dette og en mulig fiks diskuterer jeg i dagens mini!&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Helene Celine Sjøberg del 1 - Bruddet som kom som lyn fra klar himmel, skilsmissen og det å bygge seg opp igjen </title>
			<itunes:title>Helene Celine Sjøberg del 1 - Bruddet som kom som lyn fra klar himmel, skilsmissen og det å bygge seg opp igjen </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Jan 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/679a6bbe01388342baaea9ac/media.mp3" length="49049208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679a6bbe01388342baaea9ac</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/helene-celine-sjberg-del-1-bruddet-som-kom-som-lyn-fra-klar-</link>
			<acast:episodeId>679a6bbe01388342baaea9ac</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>helene-celine-sjberg-del-1-bruddet-som-kom-som-lyn-fra-klar-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCRdOBp0LsuLBxXwwVn7XACmMq7JFiluTZCNBjnTBmHfYCGM2UA40QXf9Ya03TA/eLuTMFEhXuZEy0hucWHqZ0ZVwEGCKxHrh/FF5+CbyCAJaYFqHrQAYAvvGu24yAwLscZyx+pryLyv4seVMsGttzLxCtAY3LHP5by+NX5fmGc8xD2+yvLVB5npm9b5iSW79wcVHTNNigkvyINpt80++Wt0DB0Dh31YMKK7/CLOsSe0Sg6ZjCAfA0k2lMDqsY3Gsxilmp/AUXhVfdh6bU4pIF67u1ZeEaHg+s9mcz8+b1tU/ErTtqK7rEZOzctMPm9EUKrR/tik17Hji+uBZabBUQCpx0eZ23TTMfmPgcBkHIL6HIsmxf43nXmmoqRTuAFfCpD7WhbdvkcYAKQtZejV9WQB3x0HdUNYaxPsWMB9Sixgo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>131</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1738173358904-38819e0c-5cdf-4021-8fe6-620bfe8888a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag får vi høre om livet til Helene fra a-å. Både barndom, karriere, jobb og privatliv. For 3 mnd siden ca publiserte Helene og hennes eks Mads Clemmetsen et innlegg på Instagram der de fortalte at de skulle gå hver til sitt, bare et år etter bryllupet. Helene forteller om den vanskelige tiden, hvorfor det ble slutt og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag får vi høre om livet til Helene fra a-å. Både barndom, karriere, jobb og privatliv. For 3 mnd siden ca publiserte Helene og hennes eks Mads Clemmetsen et innlegg på Instagram der de fortalte at de skulle gå hver til sitt, bare et år etter bryllupet. Helene forteller om den vanskelige tiden, hvorfor det ble slutt og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Parforhold. Er det sånn at motsetninger tiltrekker hverandre? Eller leker like barn best?❤️‍🔥</title>
			<itunes:title>MINI - Parforhold. Er det sånn at motsetninger tiltrekker hverandre? Eller leker like barn best?❤️‍🔥</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6797bd76b6e07e5a2fcd6d79/media.mp3" length="39109806" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6797bd76b6e07e5a2fcd6d79</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-parforhold-er-det-sann-at-motsetninger-tiltrekker-hvera</link>
			<acast:episodeId>6797bd76b6e07e5a2fcd6d79</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-parforhold-er-det-sann-at-motsetninger-tiltrekker-hvera</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCzyjVAEkzMgJtyqYfyTZOsVg1FdxsMDpkrzZcKIkOeuu5bwZkP2R05U0LL6X9gV/MYgdsqNqyHTCNTs4diEe4P3IP38S+o/UVdUjQmqMF7WiKnVWW9nA6EagqTgS33wFMDgKreucDGqFAXsL0zZ6pTRsUL/Cn9HM0KhEb4l6SZknukKj5k8cO7Irsz1AdwvqppjTJ9lO0F1Bb50vmrz9FRSVEdaZzCG8tNTacBQg9HeVUP8nloqKmiwKVKTKkvnzvmgNBEXGSZOXdXacbfjTGCX4iyyItyeV4Ax5z79bEoEcyCfz1g385HjLw+NVygQzs5xvpgAvD57dbRS3E9dGWoOgkmM6rp3LyybaHhF/AHqVGPhO7A60d+h6oSpJwHif5BDiNNGE3IBVNDlwiaKYZrRjwdg0NAd0GrUFPqFX7PrY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1737996009970-42f1fc9d-cd0b-4291-b210-94bad61e614c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini blir det snakket om dating, parforhold og hvilke forhold som holder på lang sikt! Er det sånn at motsetninger tiltrekker hverandre? Eller leker like barn best? Et ordentlig spennende tema å diskutere. Jeg har gjort research, og har med innspill fra psykologer som har jobbet med parterapi i over 40 år.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini blir det snakket om dating, parforhold og hvilke forhold som holder på lang sikt! Er det sånn at motsetninger tiltrekker hverandre? Eller leker like barn best? Et ordentlig spennende tema å diskutere. Jeg har gjort research, og har med innspill fra psykologer som har jobbet med parterapi i over 40 år.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Søstrene Talling Del 2 - Penger, podd, kjæreste(?) og flaue ting vi alle gjør </title>
			<itunes:title>Søstrene Talling Del 2 - Penger, podd, kjæreste(?) og flaue ting vi alle gjør </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/679128767e5a49824770198e/media.mp3" length="44929062" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679128767e5a49824770198e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sstrene-talling-del-2-penger-podd-kjaereste-og-flaue-ting-vi</link>
			<acast:episodeId>679128767e5a49824770198e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sstrene-talling-del-2-penger-podd-kjaereste-og-flaue-ting-vi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCg9n/vxehTs7FAUnYAwhok3q1M8ePA4iJy6OPjtwTp+ALoGkye9UTiZmXwCTcMXu3VyPe/nZ/40RYnDKUlB4u9hLyTzAlDPbXGn2MHoIv0jfSrFMBeSR4ieLDCMxax8I92SuEh41Om4XqPJrw7DKnLV45IsQ7Aeaowk8sqrxcn+deEq09wsyf1kdPdSJ3uLVkAPRaSH3OoX8+2PMiLzuCnyI0hk6v59Ko7hcFlLoMk7c8zvbYdLkI7LtQel9Zgm4O9sKWkj7UqPFaTPpfEBljG1RBvc12LXQ+Dngd5ZQbl6KGIKfmD5IDvPGmm73pyM3x3j0sTuFyHPIh26ohHT6JKfzKfA/uPuK7iS0A0PyKyf2DNJ10zkAKq8PFpNidzq+YGWHlBOJubG1TYqx9c0lwYTldTLwgd3p0Qa/ifN3JIqo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>130</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 går det både høyt og lavt. Carina og Stina deler av privatlivet og vi snakker om dating, tanker om kjærestelivet, penger, lønn og podcast.&nbsp;</p><p>Vi er innom et tema jeg personlig synes er utrolig morsomt, altså ting vi alle gjør som er flaut! Her går det i tampongtriks, kjønnshår, kroppslukt, busemenn og mye mer&nbsp;<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f602/72.png"><img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f605/72.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 går det både høyt og lavt. Carina og Stina deler av privatlivet og vi snakker om dating, tanker om kjærestelivet, penger, lønn og podcast.&nbsp;</p><p>Vi er innom et tema jeg personlig synes er utrolig morsomt, altså ting vi alle gjør som er flaut! Her går det i tampongtriks, kjønnshår, kroppslukt, busemenn og mye mer&nbsp;<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f602/72.png"><img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/16.0/1f605/72.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Kvinnelige hacks!</title>
			<itunes:title>MINI - Kvinnelige hacks!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Jan 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/678ebb805dd9c67f172b2f39/media.mp3" length="45156132" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">678ebb805dd9c67f172b2f39</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-kvinnelige-hacks</link>
			<acast:episodeId>678ebb805dd9c67f172b2f39</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-kvinnelige-hacks</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbyfWDn+u/e5jBU6dTG2xemhGipNGR+Pgvnfp31NZvQvlpgD87Ou8N8O2egP9bT3s/TZ54Zs4ZXyry3jJRT9+5wVaQmlBxq+PY/BpC8N/j9uNzFyqp7XMOjmXZgErlpEERrFMNpSc4xvwzyXCw9FKuBXdbgqpne/cf7GvGFvFFBfGuzgXqzwyqwbHxC8PYQDJZK9UMF/YPAw+uYDjb29ulDQp4MaGjGxxoL7Rob9jS7/sw1diEDYo/xYUvRnQZ1KceADds0VSkpTKiEjjiJC7EvJJfWAylJm3iMb8rRcdSbFq5MLoeN5KTaps8lmjHyBlOPngh6n8RhT2IAffcgF6/cUDvomLuzJ0bH3rt83HhM0vh146gQwKMUv2CTt+Cfi4+4Y48A6pE2z/7FAsq5tsxQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1737406191807-3942f176-017f-4ea3-8ee2-d927cbaa2240.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>Utrolig morsomt å høre om alle deres kvinnelige hacks! Altså tips for å gjør hverdagen til oss kvinner enklere. Dette kan være alt fra hygiene og underliv til høye heler problematikk og tampongtriks.&nbsp;Veldig underholdende å høre om🙌🏼 takk for alle meldinger!</p><br><p>Ukens dilemma er også med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>Utrolig morsomt å høre om alle deres kvinnelige hacks! Altså tips for å gjør hverdagen til oss kvinner enklere. Dette kan være alt fra hygiene og underliv til høye heler problematikk og tampongtriks.&nbsp;Veldig underholdende å høre om🙌🏼 takk for alle meldinger!</p><br><p>Ukens dilemma er også med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Søstrene Talling Del 1 - kristen internatskole, panikkangst og ligging på første date </title>
			<itunes:title>Søstrene Talling Del 1 - kristen internatskole, panikkangst og ligging på første date </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6787e9fb47c04cf0f1f1cd16/media.mp3" length="47039508" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6787e9fb47c04cf0f1f1cd16</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sstrene-talling-del-1-kristen-internatskole-panikkangst-og-l</link>
			<acast:episodeId>6787e9fb47c04cf0f1f1cd16</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sstrene-talling-del-1-kristen-internatskole-panikkangst-og-l</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYla2psMNwtTsseLdzSpI7o0hQlATUt9YXWXUUftaJgfWaXPM1udY2kexE1JjBINn6E/Yj2SwgvGW/6W0wVxpFqyCRFj8a+J9TQ2sGW0qIv5xkcb27jLIHvGGnR/sr4snijvhz++Gq5pdl2rjjh/cxzj9fwz+Bj2NIoD57MTw1Z/jksCXcZMlvIc3LG+OwhjK959MiiCvQJS9P4so4tBgatx4KIbk8KvofBFgpRQgw/2GqPBLcONtuNxln9GHzbG/S0/0KAqCJAzWDfh0yNZKJ1S3xOHAO3zc3N2chkHmZTIO5rIzvYefcW6vmFv2YJ79ToPb/SgDw5s1b1IAEmkQPQ+O+8K92za36Y/Mn2x601Co64ccQKNG55Q83Aq8EwjPPn9QSa+N+esWRT3g2gInizNBeIywAqfhA0u2MBPz4/Q=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>129</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Carina og Stina&nbsp;Talling&nbsp;har tatt turen fra Bergen og deler av livet i dagens episode! Vi får høre om oppveksten, hvor forskjellig de har vært gjennom hele livet,&nbsp;tiden på kristen internatskole og Carina sin utagerende tenåringsperiode . Stina åpner opp om panikkangsten hun har slitt mye med og deler sine tanker rundt angst, og hvordan hun jobber seg gjennom tøffe perioder.&nbsp;</p><br><p>Vi snakker også om dating, ligging, jodel, rykter, kritikk og mye mer.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Carina og Stina&nbsp;Talling&nbsp;har tatt turen fra Bergen og deler av livet i dagens episode! Vi får høre om oppveksten, hvor forskjellig de har vært gjennom hele livet,&nbsp;tiden på kristen internatskole og Carina sin utagerende tenåringsperiode . Stina åpner opp om panikkangsten hun har slitt mye med og deler sine tanker rundt angst, og hvordan hun jobber seg gjennom tøffe perioder.&nbsp;</p><br><p>Vi snakker også om dating, ligging, jodel, rykter, kritikk og mye mer.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Life update! Graviditet, en vanskelig relasjon, og skal jeg beholde etternavnet mitt?!</title>
			<itunes:title>MINI - Life update! Graviditet, en vanskelig relasjon, og skal jeg beholde etternavnet mitt?!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67853e8818c69df1bd205682/media.mp3" length="43451802" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67853e8818c69df1bd205682</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-life-update-graviditet-en-vanskelig-relasjon-og-skal-je</link>
			<acast:episodeId>67853e8818c69df1bd205682</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-life-update-graviditet-en-vanskelig-relasjon-og-skal-je</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCUnORg9x3tV/FPsw2/6jbMQhs9ugCXNBkFLpVBOj9q9ejHX0G0xpyzhJ4XfV5cs1SI2hgt/9jut1eJglX4CzY7PHSdCwp+aOSprA9mR6ama0V4gkGyiSeYwjYyfwrTO7+2GX0LsZkn4uX8j6Kmhhre/010d11MAp6+JYkejOMbvnmA67AX5bI+sB9X3XPN4FecOwCx08fxi4uCmXzRjetbFx0YsXONmNFTeUX/FwnJsxO2y8b7UXhpv8ZUxfIqlM/xGxRZUJ9HRSZdPWdYykFPYWZ+opHV3LwNC2mtah7ByOCVQ7e94KJ+f1c26ri5IGd1BAGVB+5JNws2e3+cCN0+hWsiLK+xU40oQ5eXG1xoTzLHdAiXEPxZ6u01q/Af4GJMGhfT6LdefflOyPF9DiUPrIgmOgZeenI5E6xM5fZh/M=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1736784456890-de69b92e-bf17-4057-ade4-44af5eb23bbe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her kommer en liten update på livet. I dagens mini snakker jeg om graviditeten, hvorfor jeg gikk inn i det nye året gråtende, riktig valg jeg har gjort for egen psyke, en vanskelig relasjon og utfordringer med etternavn.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her kommer en liten update på livet. I dagens mini snakker jeg om graviditeten, hvorfor jeg gikk inn i det nye året gråtende, riktig valg jeg har gjort for egen psyke, en vanskelig relasjon og utfordringer med etternavn.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oliver Bergset del 2 - Bipolar lidelse type 2, tiktok-venner og egoistiske valg i parforholdet </title>
			<itunes:title>Oliver Bergset del 2 - Bipolar lidelse type 2, tiktok-venner og egoistiske valg i parforholdet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Jan 2025 04:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/677e8fa6f48b51537c8df3b3/media.mp3" length="42357690" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">677e8fa6f48b51537c8df3b3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/oliver-bergset-del-2-bipolar-lidelse-type-2-tiktok-venner-og</link>
			<acast:episodeId>677e8fa6f48b51537c8df3b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oliver-bergset-del-2-bipolar-lidelse-type-2-tiktok-venner-og</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzClp7UmJUoDjPOWVK4ab3Cx6fBVMxYqXoDG+4L2DRzcu/4t9kunq7sTRUW+S8qxp8a//+9lomaIjS2GV7eTdkZ+fIK0rabZ6CaQjBtbwuuHcMkeYUQgLtOMmW0HtKk0/3IUyGXrPzdSUZsearU7bAisjfvnuy6PBJ9vgx0kQ89u6wzHsSThjcwpw50k/P7XvkK5Y2cn4d9YYE17Nr5GGVCykJAK/HdIP6lQ+LPtKhZ9KOmQVpxwUP4jVPgY6UVVJmiHZe/QF4oM8o8k+CLP2EcQF+CP39Tyl0cVxoaM1AqzkGBvl/j5f5eXfpjtZWjXW/R1SqCE+/f72FgzexuxI47YMof345SGD0JwllI5E6IQl8+AW5uTl7WSrBHGI2cuYbLMHuz4mRpipCTFei6GcjjEauIfCtawQmOmbWHMWOQNF0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>128</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med&nbsp;Oliver&nbsp;får vi høre mer om kjærligheten og hvordan det står til på hjemmefronten.&nbsp;Oliver&nbsp;og kjæresten har vært sammen i mange år, og han forteller om en støttende og tolerant kjæreste som har måttet stå i noen utfordrende situasjoner oppigjennom.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om hvordan TikTok-vennskapet til Kasper Kvello, Gard og Hedda Skaug oppsto, i tillegg til oppturer og nedturer i karrieren.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med&nbsp;Oliver&nbsp;får vi høre mer om kjærligheten og hvordan det står til på hjemmefronten.&nbsp;Oliver&nbsp;og kjæresten har vært sammen i mange år, og han forteller om en støttende og tolerant kjæreste som har måttet stå i noen utfordrende situasjoner oppigjennom.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om hvordan TikTok-vennskapet til Kasper Kvello, Gard og Hedda Skaug oppsto, i tillegg til oppturer og nedturer i karrieren.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Tillit i parforhold</title>
			<itunes:title>MINI - Tillit i parforhold</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Jan 2025 04:00:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/677c0a0e539aba773df27885/media.mp3" length="36031572" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">677c0a0e539aba773df27885</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-tillit-i-parforhold</link>
			<acast:episodeId>677c0a0e539aba773df27885</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-tillit-i-parforhold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCOvdZri687W8A13YTCG/RAae3LpQ/Rigy8m2Z3t4sWzzYP87lE92nKDaVCIkW2+Vk7Ile6acLa7eyBnwbSkAY+hCyZ5TgZriO9/9jkrvKON3EE/FsLZcgLCYAyL/TCWQtmJCUe04tfMXRDgfYGjY5EbuiBy5vRwnqftKjtVbN8KcqyXi/3fhneqGnR9krDQLfuExm/otyA/6CQUVY/lEhjYAOm2wu9Awj2IRW38KqqBOdt/2zCxRmXh1k8+IU4EThwQVSaJCcjkW7W4YvLJ7WrWZgcSYaYvYUxrTb4Y+OcJBCol/BoiJ/gdGxaxaiae5PIgFmFl+EMq4JAqOmNXxc9nQSVVg1RX5XqcWx7AeiZz+hUwIeBV4MAL26fuBaUvucBI0cIEyXjZV62so4FK/WK2YGPkFr0J6bl94NybhvgL4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1736182271748-ba706108-f7eb-42d6-83ae-3ab5fd520a29.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini snakker vi om tillit. Mari har sendt inn ukens tema, som er noe de aller fleste kan kjenne seg igjen i: Tillit i parforhold og hvordan bygge tillit. Mange har brent seg tidligere og har blitt utsatt for løgner, utroskap og psykisk vold. Hvordan bygger man tillit igjen etter dette? Tørre å ta steget inn i en ny relasjon? Og hvordan tar man den vanskelige samtalen?</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler samme tematikk &lt;3&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini snakker vi om tillit. Mari har sendt inn ukens tema, som er noe de aller fleste kan kjenne seg igjen i: Tillit i parforhold og hvordan bygge tillit. Mange har brent seg tidligere og har blitt utsatt for løgner, utroskap og psykisk vold. Hvordan bygger man tillit igjen etter dette? Tørre å ta steget inn i en ny relasjon? Og hvordan tar man den vanskelige samtalen?</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler samme tematikk &lt;3&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oliver Bergset del 1 - Tik Tok, destruktiv adferd og kalkulert businessman</title>
			<itunes:title>Oliver Bergset del 1 - Tik Tok, destruktiv adferd og kalkulert businessman</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 04:00:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67694eeea5aeb35e7cee18b5/media.mp3" length="51651378" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67694eeea5aeb35e7cee18b5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/oliver-bergset-del-1-tik-tok-destruktiv-adferd-og-kalkulert-</link>
			<acast:episodeId>67694eeea5aeb35e7cee18b5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oliver-bergset-del-1-tik-tok-destruktiv-adferd-og-kalkulert-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCjz/HMhj5vMxwgBXMSIJcLjKyMZXCBBo2qqGxwsmOkOnGRznVF/ZfYwgDprviuvJBdOQr4uKwy0N43cO0klN4SQXmg0PrQtpXbTKYVmH13qewVWBmLyMWueg4MkDUpG1khcfBshN92mIgX6RDvRfJtp5cQ0syuUdv0MPMwpHeURzZ2Di2301tSGi8aVECKcJZzKfpLQA6UEAVT7V+SHUiOwLpfMeKvPMZQ1/7cwApKsAKvK1BfxN+C2aqC/AZRPmy8GAkOQP/uyOScWL1PzorpyvKldDkd+oZoeW7xiniYD2zKeq/7nBGkK1rUOnHACJK+EjuJFw5gbeap7gzv6K7/pSuIgG1hamqlI5ku0BkakKL20XnGpR3/ia0AO1zn29jYFbor12C72XKP3mDTo03KssZCehm01JG7TQBGtYtP78=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>127</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Oliver&nbsp;har blitt en av landets største på TikTok og det kan godt hende du har fått opp det store smilet hans på skjermen. I dag får vi vite mer om gladlaken fra&nbsp;</strong>Hustadvika<strong>. Han forteller om hvordan det har vært å bli diagnostisert med bipolar lidelse type 2 i voksen alder, og vi får høre om destruktiv adferd som gir meningen etter diagnosen kom på plass.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Oliver&nbsp;forteller også om sin vei til TikTok-fame. Vi får høre om tenårene, tiden i NRK, utdannelsen og tanken bak det hele. Han er nemlig ganske så kalkulert og har en klar plan for hvor han vil. I del 2 som kommer neste torsdag får vi høre mer om kjærligheten, TikTok-bekjentskap, økonomi og&nbsp;</strong>businessplaner.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Oliver&nbsp;har blitt en av landets største på TikTok og det kan godt hende du har fått opp det store smilet hans på skjermen. I dag får vi vite mer om gladlaken fra&nbsp;</strong>Hustadvika<strong>. Han forteller om hvordan det har vært å bli diagnostisert med bipolar lidelse type 2 i voksen alder, og vi får høre om destruktiv adferd som gir meningen etter diagnosen kom på plass.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Oliver&nbsp;forteller også om sin vei til TikTok-fame. Vi får høre om tenårene, tiden i NRK, utdannelsen og tanken bak det hele. Han er nemlig ganske så kalkulert og har en klar plan for hvor han vil. I del 2 som kommer neste torsdag får vi høre mer om kjærligheten, TikTok-bekjentskap, økonomi og&nbsp;</strong>businessplaner.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Nyttårsaften! Hvordan prøve seg på damer, forventninger til nyttårsfeiringen og klining</title>
			<itunes:title>MINI - Nyttårsaften! Hvordan prøve seg på damer, forventninger til nyttårsfeiringen og klining</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 04:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/676576cca977962b2eb7b808/media.mp3" length="39106152" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">676576cca977962b2eb7b808</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nyttarsaften-hvordan-prve-seg-pa-damer-forventninger-ti</link>
			<acast:episodeId>676576cca977962b2eb7b808</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nyttarsaften-hvordan-prve-seg-pa-damer-forventninger-ti</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCjVcV4MIENIVpiCMk/zjH63P2mk547CZIZZ0E/ZJvN0TNXRN0vYcCqYNTxTJSsUMj8sfFZOejBvxZOHE0lQituNxPYIJJ6TMTe7oqVz1KCUDowXup5bYyZJjDPURNqP/pgWI1qawA056w0UBo5s5h2+JpZBXW4B3UKzVwANfTsRHa+FUh6iSVV+v+oxqkov4jSgE4n0J5lO/vgaw/igZH7kLqMNjAuCLccrGxD+LbIs784G9Xl037GnZ/3vACjbW1+BkD8xAgBfuwIZoq3geQjfrgCcXcK75nZY+o+2CIDh0M78Y005luNNYlFTBfABWqT35y1AkAmfc2fNc0/8AIdKGvHwUK5qd3Lxm0ZKEj6CfwMlbZg9aGa8nSh29UiH4iFfHkzSjEStIHmUUkX2QdqxKDp4PVz8kA6iOkqzMOrsg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1734701406945-14538c05-9a44-480d-bec7-707dfd97e49c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Godt nyttår alle sammen! I denne minien snakker jeg om forventninger til den store dagen, hva jeg har gjort feil ved tidligere nyttårsfeiringer og hvordan man kan få en 10/10 feiring! Ukens dilemma er en stor del av episoden, for Mari trenger hjelp med hvordan hun skal legge an på damer. Vi snakker om dating, det å slide inn i DM, klining og mye mer🔥<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Godt nyttår alle sammen! I denne minien snakker jeg om forventninger til den store dagen, hva jeg har gjort feil ved tidligere nyttårsfeiringer og hvordan man kan få en 10/10 feiring! Ukens dilemma er en stor del av episoden, for Mari trenger hjelp med hvordan hun skal legge an på damer. Vi snakker om dating, det å slide inn i DM, klining og mye mer🔥<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nyttårsspesial med Alexandra Joner🍾 Penger, planer og urealistiske forventninger</title>
			<itunes:title>Nyttårsspesial med Alexandra Joner🍾 Penger, planer og urealistiske forventninger</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Dec 2024 04:00:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67656a29a977962b2eb41fbf/media.mp3" length="43874100" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67656a29a977962b2eb41fbf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nyttarsspesial-med-alexandra-joner-penger-planer-og-urealist</link>
			<acast:episodeId>67656a29a977962b2eb41fbf</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nyttarsspesial-med-alexandra-joner-penger-planer-og-urealist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC8CaB/sGc/rMg9EmKq29IHWO5rYMDTG322KeRqvJD0j7JB/fVkFVANin91dgQ0WgGyys4ylGkJ3KrTL3xlEuaPheFNWwqEtEkkZlPGxePLDKLAdqY1996ztPt1UoVaJML9YklacNo9SrafpCexpqHYdAIic/W1l4LK5CTPiiBO+CVRuNFKrkzK4zSp62YWx8HZbSkmITlIVccURQN6slZ8m9369hqY7xr839ONz0P3uJKo2Bw1eNyKmFE9JbRxQZkeUGerd0Cmbvjfpesmo57/MXQbtSOShZJUf7FS7KzZ9QPi5x4k3ZpSkU9LU/WxdCDjjl5eEq5wXWjYhaYi4oyMkDgvEZ2Was0zQCENNL3sqhgMf+hHva+q2FRjkqgdpRFQu6O5+1e7VX7u+/bPOutwJBUTE9zDx0jKmOU1NGzPHs=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>126</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Her går det høyt og lavt dere! Vi snakker om hvor mye penger vi har brukt på julegaver, året som har gått, delusional nyttårsforsetter, forventninger og planer! Her får dere en morsom og litt kaotisk nyttårssamtale mellom to bestevenner!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Her går det høyt og lavt dere! Vi snakker om hvor mye penger vi har brukt på julegaver, året som har gått, delusional nyttårsforsetter, forventninger og planer! Her får dere en morsom og litt kaotisk nyttårssamtale mellom to bestevenner!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[MINI - Julaften, tradisjoner og do's and don'ts 🎄]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[MINI - Julaften, tradisjoner og do's and don'ts 🎄]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Dec 2024 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67656885621cdde43a240d30/media.mp3" length="31028202" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67656885621cdde43a240d30</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-julaften-tradisjoner-og-dos-and-donts</link>
			<acast:episodeId>67656885621cdde43a240d30</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-julaften-tradisjoner-og-dos-and-donts</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCyU1otPCpQqMfKisU/UsozA9CURkJGjUkXLYxKRNIHrypYuxV1JNkjBeOjwEI0fZqyt9EUSeNZ/JQFJNNtTvkEWHQAg4cRS6SSoQtJ3sefpL3DEbeoeRxbd2c56anvt3R5HYctzB2Mfo2AQyPouJzfoDRx3/DamogumtDnVtKM0Hnw1OBhJZCe0HDSo0JGw5DVBkCaDHFJW1IZJQPNGB+gDnrFB1DlivgsoWASIlc4jEpBTroDtZnNj4qgDwETrzd0PkGipAoil5wjuUXZcxxqeRqLhr27Yc24OHQL63nzUHQ9iMXkBRA+miT/rdnKUQ/Z1G98Hu8LUjk6T3SeglmSYZd5a/qYyIBsLm6EIfg7FmYmgpQ03GQKXB7kmkV+pm+q1nx/zDnWLgU2rbRp8wk6YCfOloPK54QGr367EsixHc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1734694883624-010c4903-c42b-4bc1-9b5d-deffa86abac6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag er det selveste julaften! I dagens mini snakker jeg om julaften-tradisjoner og slenger på noen do's and don'ts! Har også med ukens dilemma og en tilbakemelding.&nbsp;</p><br><p>Uansett hvor du befinner deg i vår lange land håper jeg du har en fin feiring❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag er det selveste julaften! I dagens mini snakker jeg om julaften-tradisjoner og slenger på noen do's and don'ts! Har også med ukens dilemma og en tilbakemelding.&nbsp;</p><br><p>Uansett hvor du befinner deg i vår lange land håper jeg du har en fin feiring❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Aurora Gude del 2 - Reality kollegaer man ikke går overens med, sivilstatus og det å være redd for et kjedelig liv/A4 liv</title>
			<itunes:title>Aurora Gude del 2 - Reality kollegaer man ikke går overens med, sivilstatus og det å være redd for et kjedelig liv/A4 liv</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Dec 2024 04:00:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67630438e33879c628db9ffa/media.mp3" length="32781078" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67630438e33879c628db9ffa</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/aurora-gude-del-2-reality-kollegaer-man-ikke-gar-overens-med</link>
			<acast:episodeId>67630438e33879c628db9ffa</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aurora-gude-del-2-reality-kollegaer-man-ikke-gar-overens-med</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYaZb3LXSblkq14OXtKSompvIfwM10CysV5Smlio3XtxwsJ7F+y1U2ST3jvN5R8UbFE1r272CLGHiPIAu7hvTHn7cMideOavp6A9g5ZPVeynNZMGs+HUDkVIdxbqfd/xVm1Mf2J0uzbHUXf1vgrGpGLqdKQeJq3fq2ivdtdu2F2AT+vdNYr1aGUseLMyeo3RmXmwx2zNKcvz8tmFYA7Ll6K4zIzQh5TEBf7YVYrI5UP3Nauu3/y8wOxLe8iScu4ThyTJ/eesySlclmd6AYWVDOuiOPnpmO4HNdWV/hYDkhteku3K+/aYq+PMTTYW46tijLeI+5Dy5K/Yy9WIBRGhf4PpZlxQVaDdOg79jqWs5JhgP+byxI78FpqlGDROQKBMC27ZklS5/9N5YUZmjvmLw8Qx1vnzVik+QKOmO4p6yxZw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>125</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 snakker vi mer om realitydrama, hva hun tenker om enkelte kolleger i bransjen og hvordan hun håper fremtiden ser ut både på privaten og i arbeidslivet. Aurora deler også av eget datingliv, hva hun synes er utfordrende og hva som er status nå for hennes romantiske liv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 snakker vi mer om realitydrama, hva hun tenker om enkelte kolleger i bransjen og hvordan hun håper fremtiden ser ut både på privaten og i arbeidslivet. Aurora deler også av eget datingliv, hva hun synes er utfordrende og hva som er status nå for hennes romantiske liv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan håndtere utfordrende familiemedlemmer i julen </title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan håndtere utfordrende familiemedlemmer i julen </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 04:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67605c0aa89833ab77bc6a5f/media.mp3" length="38142540" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67605c0aa89833ab77bc6a5f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-handtere-utfordrende-familiemedlemmer-i-julen</link>
			<acast:episodeId>67605c0aa89833ab77bc6a5f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-handtere-utfordrende-familiemedlemmer-i-julen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCcgJOWDjJw73msla56qCH12pFVVJM20t8twnATOlBgAaPcwWSYf+bJHF41e5FfDMNNjHHm1t7b0cdNcSVu5JQaepAIkBgtCwlws/sWLVM9pjFEt97Lx5eebhv9F6/eoee6ypU+GeG4Ne/sm4Pb30mkKo9526xaNCs1oWarF6alWXAnMM108x4Jn1U4gdR3OPpUIvqFkZa6UWXb3kz3wEtU+Whgy+zq8FdJXIScqapaWil+LXcS5RzqfOi9SvfhrkUB5YlZFpl+JNmh5k55l7tvtindj+TJckFPypu/x0FrKnrkX+tpDd6ChYBjLE4RVcOO0ujLD+FpN04Nmdn1AQbKfRhxVKQTc7jRFFH/Ip11U//pCdHkbyNXDG7K2qfleDGlMgn43jfEHdrEwVAZGtqpKPrgDeMzM6TvuD/25QOCGw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1734367324432-f4caa8a5-61d0-4f01-9607-93a6b2546363.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Mange av oss har et familiemedlem eller en familiedynamikk som er utfordrende å håndtere…dette tilspisser seg ofte i julen da vi er mye sammen. I dagens episode snakker jeg om hvordan man på best mulig måte kan komme seg gjennom julen uten å have i konflikt med familiemedlemmer. Snakker også om det å ha en «ødelagt» familie, forventninger og utfordringer knyttet til julefeiringen og romjulstiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mange av oss har et familiemedlem eller en familiedynamikk som er utfordrende å håndtere…dette tilspisser seg ofte i julen da vi er mye sammen. I dagens episode snakker jeg om hvordan man på best mulig måte kan komme seg gjennom julen uten å have i konflikt med familiemedlemmer. Snakker også om det å ha en «ødelagt» familie, forventninger og utfordringer knyttet til julefeiringen og romjulstiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Aurora Gude 1 - Sorgen ved å miste en pappa, tiden etter døden og realitydrama</title>
			<itunes:title>Aurora Gude 1 - Sorgen ved å miste en pappa, tiden etter døden og realitydrama</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Dec 2024 04:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6759cf2b859d1b450f0a1e40/media.mp3" length="53136990" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6759cf2b859d1b450f0a1e40</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/aurora-gude-1-sorgen-ved-a-miste-en-pappa-tiden-etter-dden-o</link>
			<acast:episodeId>6759cf2b859d1b450f0a1e40</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aurora-gude-1-sorgen-ved-a-miste-en-pappa-tiden-etter-dden-o</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCO5TV/ugKvbLhx6XLtpuZ3bWjYyJLSY/JDBMLb10YGv8meFxWckFCM1AIbjyS37QFhy0Ly6eoUd8pM3aLHlQFbEpJ4ILktKupKmt/0s9LJXaNMDQmU3StfxMv94gFL0nS+hoj3q0IzFODixgG14GhV69mFhEUcHK2IwMEHAGCWJlV3JBzUcgJgc0KKuEur+kqF+DaaYYfkfb+V0THZGL+XFvwx4+SZ3jBvZdTGXu4WVewE3gajFe6ClT43VgJ7DQ/AfZDZyA6yvm7o579FaJW0n08t01M6Z4tvxk9GomQyXysBbCMHsrrytNbGNzahB1DVs3iADPi1iF/vOgsHe68/Us/19hcjXZF8CkxzvccjMB5Prv2Nhqw2TaLtsqFa+enIVyRKEOXt5gEAVJKqL4+1C2Cr/tGhsnB8U6GEwgL3tU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>124</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Aurora forteller om hvordan det var å miste faren sin til kreft som 10-åring, og hvordan tiden etter var får både hun, søstrene og moren. Vi får høre om livet til Aurora fra a-å, og vi er innom de store og definerende punktene i livet hennes. Hun forteller om ungdomstiden, hvordan hun prøvde å passe inn, hvorfor hun valgte å være med på Paradis hotel og mye mer. Vi snakker også om realitydrama, Auroras synspunkter på hva som skjedde unner Good Luck Guys og hvordan det er å stå oppi det hele.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Aurora forteller om hvordan det var å miste faren sin til kreft som 10-åring, og hvordan tiden etter var får både hun, søstrene og moren. Vi får høre om livet til Aurora fra a-å, og vi er innom de store og definerende punktene i livet hennes. Hun forteller om ungdomstiden, hvordan hun prøvde å passe inn, hvorfor hun valgte å være med på Paradis hotel og mye mer. Vi snakker også om realitydrama, Auroras synspunkter på hva som skjedde unner Good Luck Guys og hvordan det er å stå oppi det hele.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan velge riktig partner</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan velge riktig partner</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 04:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67572916d59c6635eea684dc/media.mp3" length="38038662" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67572916d59c6635eea684dc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-velge-riktig-partner</link>
			<acast:episodeId>67572916d59c6635eea684dc</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-velge-riktig-partner</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCj1Fm2wDMTPCZmrpBYydWVfoqUIY7H1oTeykHrS+HHuq2hyTb9im6dTQwTqPR5LCKzytF22L6hWNB5ZXfEI7JJ7XXEN/l6J1iaAVTqseG34VcvXQzlgaOSKJ+sj0q2U7UEQiZYydz0DfDs1vj50TozMzpmHi098MI7x2ImaVYl5YColhoC3SXTVYkPyomKOorHaf4IJrTRGzWk+rxiEfukx2/ja/x9MW1fOeoZDMdepYXr+4mkY8ZMBdYeNlhI5NcTLRiPSq0BJ0WJdrbtZATt5M0bUEGcMn7eDE27KFDn/DXCUnkdyTfI/EjTrJZDi3ycBW6YkGRaAtjG8IB8bLvIlNKY8NPhyAgAtyuWv7ksET7gZAKTv6L6aoYt6Mu+nsLQcDbXgn/PCSJfhH71O2UXxrbdljIzzIlAxxxvnICpBw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1733764617869-4faf252b-6632-4146-bf84-51c875d260eb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Kanskje livets vanskelige og viktigste valg. Jeg snakker om hvordan velge riktig partner i dagens MINI. For hva er viktig å tenke på når man skal finne sin person? Jeg snakker om det å være selektiv, hva som er viktig for meg og diskuterer tema. Ukens dilemma er også med og omhandler julebordsproblematikk!&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Kanskje livets vanskelige og viktigste valg. Jeg snakker om hvordan velge riktig partner i dagens MINI. For hva er viktig å tenke på når man skal finne sin person? Jeg snakker om det å være selektiv, hva som er viktig for meg og diskuterer tema. Ukens dilemma er også med og omhandler julebordsproblematikk!&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emelie Hollow del 2 - Ghostwriter, alderspress og hva tjener man mest på som artist?</title>
			<itunes:title>Emelie Hollow del 2 - Ghostwriter, alderspress og hva tjener man mest på som artist?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 04:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6750cc1951af627401e6a91a/media.mp3" length="37793844" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6750cc1951af627401e6a91a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emelie-hollow-del-2-ghostwriter-alderspress-og-hva-tjener-ma</link>
			<acast:episodeId>6750cc1951af627401e6a91a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emelie-hollow-del-2-ghostwriter-alderspress-og-hva-tjener-ma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCVWsjuZAmVJ8SEM5+qWODIe5wRGoKD3YPGH20YpW8CxCXY6y5aMKEc+yB7gMofUkNUcLOnrs3GO8KwBfb3rJltZYf/d5Qqjs+0UB1ZqZ2o2eFkeByHiDbBhyjX7/Tr3xXYrQU3ADe4MazzUW417wmYmD6TtLDoB5UPCEG2HEZNGx9x2p/nqvAL39ctlq7HMakybW+6lSgQYK0vjKTFadYMTvrDOG7+zcuhEkX2K/E/W9BLxjZ+yG3TWcI+CbHFi68kTeVQ/5hiPgiiPQjQws/0qKse/oxOS32B7DNBMbIKrcVUD3yawPb+CI326a1627Hn2NJtnAcxc9+ERCYyHIhBP9Jyx4Y4T4J5mTw2EYukJP0pnN7iNzWsECyigVfg+FstGk+kNeLPUMmq2xR9AMcUvcQ/j4Ihj2ucOnD7GNIFuA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>123</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med Emelie får vi høre om Hver Gang Vi Møtes, hvordan de forskjellige artistene får betalt når de covrer hverandres låter, og hva hun faktisk tjener penger på som artist.&nbsp;</p><p>Vi snakker om det å være en ghostwriter/at man skriver låter for andre og hvordan bransjen fungerer.&nbsp;</p><br><p>Emelie kjenner på et alderspress og deler sin frustrasjon i tillegg til tanker om fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med Emelie får vi høre om Hver Gang Vi Møtes, hvordan de forskjellige artistene får betalt når de covrer hverandres låter, og hva hun faktisk tjener penger på som artist.&nbsp;</p><p>Vi snakker om det å være en ghostwriter/at man skriver låter for andre og hvordan bransjen fungerer.&nbsp;</p><br><p>Emelie kjenner på et alderspress og deler sin frustrasjon i tillegg til tanker om fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI -  Når er det best å ende et vennskap? og når er det verdt å kjempe for?</title>
			<itunes:title>MINI -  Når er det best å ende et vennskap? og når er det verdt å kjempe for?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Dec 2024 04:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/674df3db4cf32e7b9432300a/media.mp3" length="45097146" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674df3db4cf32e7b9432300a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-er-det-best-a-ende-et-vennskap-og-nar-er-det-verdt-</link>
			<acast:episodeId>674df3db4cf32e7b9432300a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-er-det-best-a-ende-et-vennskap-og-nar-er-det-verdt-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCGs+LRzkpCiBBW55kTkGo2xc++F01CfloQKi4ssMSaRRzGVadyBmrkhaeN/yJdU5+/7tjn39YzGYEh5mqHp9Y/gg0qowsUwCIY9GC5LnOMZG72gJ4jWImWlS1xW7oHxoSZmPHG9K+gOSHEQU7+4lvuESbP94k8eeqZTj8sT61//9/xUA5nLtepJgPRlF7GBaJ13gCs565Di/OEa4nctFq9Ml6D2Q4qTNEv5/271rgw0/optcIJqWUTfIV/SXxM2Xmbzd8+E88AkGO2dOHEU6ni2cuOV9MI16bnGEsq05s9H6uzmS4IW6h3MiTIvuipg60P2yBmyEgZF3TiGSUOJo1MVx6o2mj1/gmbhbS0ipk5jxegIu30txeAnQ4EP4t+FxMIeDK4H2LAoSzViCTCzW+VpyCd2o+zYquqCQ05RUGvNc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1733161123961-43d3e2f6-1007-4f06-b0e9-8f47eaffbad2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mange har stått ovenfor utfordrende vennskap og stilt seg selv spørsmål som: når skal man avslutte et vennskap? Og når er det verdt å kjøpe for?</p><br><p>I dagens episode snakker jeg om vennskap, forventninger og hvordan man kan stå opp for seg selv og egne ønsker i et vennskap. Det er ikke alltid lett å navigere seg frem, men jeg håper denne episoden kan være til hjelp. Ukens dilemma er også med, og omhandler samme tematikk som ukens tema 💕</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mange har stått ovenfor utfordrende vennskap og stilt seg selv spørsmål som: når skal man avslutte et vennskap? Og når er det verdt å kjøpe for?</p><br><p>I dagens episode snakker jeg om vennskap, forventninger og hvordan man kan stå opp for seg selv og egne ønsker i et vennskap. Det er ikke alltid lett å navigere seg frem, men jeg håper denne episoden kan være til hjelp. Ukens dilemma er også med, og omhandler samme tematikk som ukens tema 💕</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emelie Hollow del 1 - Skilsmisseutfordringer som 13-åring, musikkbransjen og det å verne om kjærligheten i det offentlige </title>
			<itunes:title>Emelie Hollow del 1 - Skilsmisseutfordringer som 13-åring, musikkbransjen og det å verne om kjærligheten i det offentlige </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Nov 2024 04:00:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6747484d74eb04a4dbfa518c/media.mp3" length="49560768" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6747484d74eb04a4dbfa518c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emelie-hollow-del-1-skilsmisseutfordringer-som-13-aring-musi</link>
			<acast:episodeId>6747484d74eb04a4dbfa518c</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emelie-hollow-del-1-skilsmisseutfordringer-som-13-aring-musi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJgea360ct4YGtw+oiAKiuv5x3mitsh+qb4bTMTV2/ndosRTOC2OyhJJqXQxHBLSKb1LVPi5OyJl+jh/zVpK7Kg+xlJVJNGq1mgVWYB5w34/a39k2Z0RwwvC5PjR4Lvz36UI9zweqvme9F+f007RZw7G8hKooY7T64WQ1UmiOPA+uOXltCqIvJeAHVRUj7BKzOi89I1c4oqfWfv03m0xx6F+yRcwBEwFYGbFGCcqYJiOWQuZKaaBxaFbVgteLahAWFXJfE+FFE1sbKyAoIU/otT1EmST4zJkDpOM3yx1+YVoDMjAen6Ig27M2P82emvm3IqKyU0U5ScrGXTM4L7Axkhmt1aKg6aEi4GjOoQtmLSAY5m+y1WKYiMSWKh4yyuClBNqc2o4gbVfWTCY31dfs6DxUAtomvqjqza9sCBBLTLE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>122</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Emelie har tatt et aktivt valg om å holde privatlivet vekk fra SOME, men i dag kommer vi tettere innpå artisten. Emelie forteller om oppveksten, tenårene og hvordan hun slet med å takle foreldrenes skilsmisse i en alder av 13 år.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om hvordan hun taklet starten av tyveårene, da hun virkelig kom inn i musikkbransjen. Hun forteller om oppturer, nedturer og gir oss et realistisk syn på hvor vanskelig det kan være å slå igjennom som artist.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om kjærligheten, hvordan hun møtte sin utkårende og hvorfor hun har valgt å holde han vekk fra offentligheten.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Emelie har tatt et aktivt valg om å holde privatlivet vekk fra SOME, men i dag kommer vi tettere innpå artisten. Emelie forteller om oppveksten, tenårene og hvordan hun slet med å takle foreldrenes skilsmisse i en alder av 13 år.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om hvordan hun taklet starten av tyveårene, da hun virkelig kom inn i musikkbransjen. Hun forteller om oppturer, nedturer og gir oss et realistisk syn på hvor vanskelig det kan være å slå igjennom som artist.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om kjærligheten, hvordan hun møtte sin utkårende og hvorfor hun har valgt å holde han vekk fra offentligheten.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan deale med tungsinn og høstdepresjon </title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan deale med tungsinn og høstdepresjon </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Nov 2024 04:00:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6744b6eed5818c4c59091535/media.mp3" length="43090578" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6744b6eed5818c4c59091535</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-deale-med-tungsinn-og-hstdepresjon</link>
			<acast:episodeId>6744b6eed5818c4c59091535</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-deale-med-tungsinn-og-hstdepresjon</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNpcebptTOd7KsrCPcszjAYQYHU9ab7rGNVzInnufqLHZSBxnxLIQzEjVg/fIQ+JMbYeAFFNmuQriuUwYIPNpZ9aRuRzza/3FCSYqu5uWNw/gn3VdSjI1FlzZaDdo/NM75N0IkS5+VJII7/N3HXfuisdN9I14F1tV3stzQYJn1ZY16TIGLAD+SKO06e8f8lVR0mJE6Eq25aDjqWx4ZCc3oAU4H8yQoZFAL4MF62YfB7FYbBIazWLtGHniUHcWKZkQ2LEztnQ+ZesOek7z9aHTD2FAY5Oi5vtOEzGZr2T8H1NbR5jbxkcHEDZv47Qy5UkDverLyJGjHUBAK4ETMapuY5O6avfF5wUUK6DZw2Ax/7JywpE+93LCFwPOFIw6tTQiPatvzFTBa+HBQpVD2qW/yM5xkxnRcHwZXyDRJjKchLI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1732554910850-01c7b94f-bc17-4f4d-b217-3fdc0cf0e503.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det har begynt å bli både kaldt og mørkt ute, og vi er mange som kan kjenne på nedstemthet og tungsinn i denne høstperioden. Selv har jeg slitt med tungsinn store deler av livet, og har lært å leve med en litt over middels skjør psyke.&nbsp;</p><p>I dagens episode deler jeg av egne erfaringer og min liste på hvordan komme seg ut av den psykiske dumpa.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det har begynt å bli både kaldt og mørkt ute, og vi er mange som kan kjenne på nedstemthet og tungsinn i denne høstperioden. Selv har jeg slitt med tungsinn store deler av livet, og har lært å leve med en litt over middels skjør psyke.&nbsp;</p><p>I dagens episode deler jeg av egne erfaringer og min liste på hvordan komme seg ut av den psykiske dumpa.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Annette Haga del 2 - Jon Olsson, bryllupsplaner og logistikken rundt det å bo i to land</title>
			<itunes:title>Annette Haga del 2 - Jon Olsson, bryllupsplaner og logistikken rundt det å bo i to land</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 04:00:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/673e33055c6796525861ba07/media.mp3" length="35932392" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">673e33055c6796525861ba07</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/annette-haga-del-2-jon-olsson-bryllupsplaner-og-logistikken-</link>
			<acast:episodeId>673e33055c6796525861ba07</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>annette-haga-del-2-jon-olsson-bryllupsplaner-og-logistikken-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAIvqHVIHwCAL0pREY/c/7GlKH8DpXK4tw8jSQZXCrtZIGoYBnTGuHxWFDu/6H7GuXpw4pG8gNlAEp0MLdvpxdYUrJtGJed/d30q9rRIA/APfKRrg9L/qUNvzB7wj8vjBip/pvM8z2jWNMqphbNDLE9B+J8xZDReA3uTMICllDay5oFw1Q0NTLIv2yNdA6icYIXb8kQdyhmcyh114fUGF/El7fSjxh9c5vImY1MYFl6rzw9101RbAuzE805Fvq8orm5GVyicqo4RsneeDek4mSJJx/g+mgtk0O3hduOcF/fY5qHZPyZgVhKvNIBstIiN7H5YZ/EIC9puTckMzPdY/yT9P9UIilhZpE1FtsAPeVpYh9aN5R74FPpyqcdq38ma1RppaFoqtBPKmdYvGmGygKBHTVRsSif/A6Aprde92PH8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>121</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre mer om hvordan Annette og Jon møttes. Vi får høre om den ekstravagante første daten, og hvordan de ser på livet videre mtp barn og bosted.&nbsp;&nbsp;</p><p>Annette deler åpent om hvordan de gjør det med logistikk, ekskjærester og barn.&nbsp;</p><br><p>I tillegg snakker vi om bryllupsplaner, hvordan de ser på fremtiden, og hva de tenker om felles barn.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre mer om hvordan Annette og Jon møttes. Vi får høre om den ekstravagante første daten, og hvordan de ser på livet videre mtp barn og bosted.&nbsp;&nbsp;</p><p>Annette deler åpent om hvordan de gjør det med logistikk, ekskjærester og barn.&nbsp;</p><br><p>I tillegg snakker vi om bryllupsplaner, hvordan de ser på fremtiden, og hva de tenker om felles barn.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Jeg er gravid 🤰</title>
			<itunes:title>MINI - Jeg er gravid 🤰</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Nov 2024 04:00:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/673b6d7b107f423a0520a9be/media.mp3" length="35325828" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">673b6d7b107f423a0520a9be</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-jeg-er-gravid</link>
			<acast:episodeId>673b6d7b107f423a0520a9be</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-jeg-er-gravid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCj/BAvSyTeoZibE/Ft2gFg4DK+8VpULRImlfpdT5PkDqOuW7eZA0mZf/zm729wzDmuT0lUzexHW4MlXqiCiHxY3rRIAkG47C8x2uOqnqYgN2fOuVdR+KKxqakI20S2MAmDmjyb6RcGPSEgqAbrQSAHKBADYxXw666lsqjGoL+hzwyGjrrii8x7gUmUbWQ3/2aopUdkS0Nwovt7xYozY+L4iPESoekA7y7gbGJ2/7VeRa4M4+dbiDpGEL6dIZBDy1z90Q3MIcSRZFzP3M86abcXrvee/A52CBx7gXe/Ll2kGqNCPkxnDBH4cdjvAfH+mJSnAkzAlI9g2Tx3tMlJ1V/fZZatZI7i9UCfInT7216VAIv/yiJSw82vHhdorbY6vaDku6E/nUAwec7SikpSU2bhhi/SJ7GAb2fKpUoa+7DaWg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1731947875680-d3af56b5-6330-45e9-96ff-e5fcff6dffc9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg tanker om graviditeten. Vil bare legge ved at dette blir ingen graviditetspodcast fra nå av!😄 Men i akkurat denne episoden blir det en update på livet, formen og tankene mine rundt det å være gravid.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg tanker om graviditeten. Vil bare legge ved at dette blir ingen graviditetspodcast fra nå av!😄 Men i akkurat denne episoden blir det en update på livet, formen og tankene mine rundt det å være gravid.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Annette Haga del 1 - Nettenestea, skilsmissen og datingmarkedet som singel tobarnsmor </title>
			<itunes:title>Annette Haga del 1 - Nettenestea, skilsmissen og datingmarkedet som singel tobarnsmor </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Nov 2024 04:00:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6734de6da7d4829cee158432/media.mp3" length="49652640" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6734de6da7d4829cee158432</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/annette-haga-del-1-nettenestea-skilsmissen-og-datingmarkedet</link>
			<acast:episodeId>6734de6da7d4829cee158432</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>annette-haga-del-1-nettenestea-skilsmissen-og-datingmarkedet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCsFSnB81YKQNNwHz+9jBaHLHTK69J16UCfV3lpyUgWvKemkGvsgo84UHno+FlziPcC+WM9hlzzq4xn0xUMPa5LxdL/xk71qsFMZqVvIILXRxDTD1Dl4hff4qLpdOF2McDk9R8FFuc8VXyePBgOs6kvhqfg6unPAy95vlZ5WXvV9tlHu9jzWNq3WpupPy9sHNNr5dimojJevZj+/mikZ5xINmmOhDkAO02Br1HZ8+qWBpmx8G3FMYW92u+x36HPdoijqTG3/ck/8U6VofoS1w3Kp4W/G50p8yeMy2EO4ybcuQMrR5iXOk1HXTGH+Qut54BYDSZeRburTJmkP/hTdrJfO2D6k83GNHfPpgPt6v+kbmk25fvn2BIUwx9FdGrZMgQElltaF9g1gN2Lj2WbOnV0RX3j0KAfJizupUiYmGe/G8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>120</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Annette er en av influencerne her til lands som har vært lengst i gamet. I dagens episode forteller hun blant annet om hvordan hun kom inn i blogg-verden, hva de tjente back in the days og om hvordan det var å stå i et offentlig brudd med 2 barn under 3 år.&nbsp;</p><br><p>Hun forteller også om hvordan det har vært å finne kjærligheten på nytt med en av Sveriges største influencere Jon Olsson.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Annette er en av influencerne her til lands som har vært lengst i gamet. I dagens episode forteller hun blant annet om hvordan hun kom inn i blogg-verden, hva de tjente back in the days og om hvordan det var å stå i et offentlig brudd med 2 barn under 3 år.&nbsp;</p><br><p>Hun forteller også om hvordan det har vært å finne kjærligheten på nytt med en av Sveriges største influencere Jon Olsson.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Kjærlighet, dating og aldersforskjell </title>
			<itunes:title>MINI - Kjærlighet, dating og aldersforskjell </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 04:30:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/67323c92dde1904025c9ed1f/media.mp3" length="36751410" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67323c92dde1904025c9ed1f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-kjaerlighet-dating-og-aldersforskjell</link>
			<acast:episodeId>67323c92dde1904025c9ed1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-kjaerlighet-dating-og-aldersforskjell</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCcl7WydGaHo9wpXCdVyYmjkGaHrJj2GaQUJ024lxx8hCCNzmJ07uNccbyv4hK0wJKsi/DTFCIOuLo0m4cWhHgOhb4QaJHphnpsBOHv4ysHTpneCDAlwzZP2OS1t1pEcztRnDwSmFNKba/8n1XxGslRMWE2wFfIMm2Hup/Eh90ecsNe6aaDWa0rSgizIl0h+U4Vsir5Ex2iraKxLFdmQcJUrLsFVGOIF4D7yGio3SHSabLem7+Vz6pFB7L4b2DQF8jdNt4cwFU3MhpfcwXxh22dN/R6b3R+y8id/jcCVi8PuCM9WAXj/fa3JZAZq9KMdKYoOGYatNi7Hj5XP6qrXU4u64gYe7yFBPKdDoEcSnS5f/CwxfoxL4AurYKf/HX+Y+n8zTyWINRz6dTenYHa8dje29g/4+hZtZyqR2AMcTITro=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1731344820283-c6749a21-3368-4534-a2cf-e671042b5e13.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kan stor aldersforskjell påvirke et forhold negativt? Jeg har funnet frem forskning som bekrefter både de positive og negative sidene ved aldersforskjell i parforhold. Deler også av egne erfaringer og tanker rundt tema.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kan stor aldersforskjell påvirke et forhold negativt? Jeg har funnet frem forskning som bekrefter både de positive og negative sidene ved aldersforskjell i parforhold. Deler også av egne erfaringer og tanker rundt tema.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nicolay Ramm del 2 - Bryllupsbudsjett, småbarntilværelse og lønn som komiker </title>
			<itunes:title>Nicolay Ramm del 2 - Bryllupsbudsjett, småbarntilværelse og lønn som komiker </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Nov 2024 04:00:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/672be761afa9526ed4d068bf/media.mp3" length="37731726" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672be761afa9526ed4d068bf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nicolay-ramm-del-2-bryllupsbudsjett-smabarntilvaerelse-og-ln</link>
			<acast:episodeId>672be761afa9526ed4d068bf</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nicolay-ramm-del-2-bryllupsbudsjett-smabarntilvaerelse-og-ln</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzClPhHl3MyyowrleGohTe8n77gJLHo3KmkJXlyMOdi34vTRIoxBNn+pnBIAhMCJ4crYw9j0OPl0fNbCrgw0VYxNxAuxh2g9uh/utSZpP0R11Tu3/0QzOnyzoxYBleEVskaupQWoEtrBB3+bQE48daOZgNOEhCZjuj1Mu2w28TYzc5bw7fOJ4m29sLncN2IpiZLIPmGJUDXIoP3712Q29UhNTcaXhZKGspb08t5/uyw7kViKWg2I36w3tAu2X9Yn4JUdLTms3ue6Ezfr1tSRF6enAumIz89yhp6/dGn+oUpeY6kTivV4mqxNYq6a4jopjeHP5m1Bk9nINqS21YH8NHZLD+lwtP+aNeCwFCbuC0l4yL0LXv9gD8dasGURFVgUw9l8/gFqCiNNm+NghbY9+cNKvSdkAFKel5l7VO7RNIt+QU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>119</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Nikolay får vi høre om utfordringer rundt tiden som nybakt pappa. Han forteller om hvordan dette har påvirket forholdet til hans kone, og ikke minst får vi høre om deres storslåtte bryllup i Frankrike. Vi diskuterer klassiske bryllupsdilemmer som gjesteliste, økonomi og forventninger. Vi snakker også om hvordan man livnærer seg som komiker i Norge, og hva man tjener mest penger på.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Nikolay får vi høre om utfordringer rundt tiden som nybakt pappa. Han forteller om hvordan dette har påvirket forholdet til hans kone, og ikke minst får vi høre om deres storslåtte bryllup i Frankrike. Vi diskuterer klassiske bryllupsdilemmer som gjesteliste, økonomi og forventninger. Vi snakker også om hvordan man livnærer seg som komiker i Norge, og hva man tjener mest penger på.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan bli influencer og tjene penger på SOME</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan bli influencer og tjene penger på SOME</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 04:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6728fa0cdc854c95770a4353/media.mp3" length="43718544" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6728fa0cdc854c95770a4353</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-bli-influencer-og-tjene-penger-pa-some</link>
			<acast:episodeId>6728fa0cdc854c95770a4353</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-bli-influencer-og-tjene-penger-pa-some</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCPgXljcKn5PuwUZRiwsLEwFy+zxACSHLwKoLj6rznzWSOgj06/M9O/10PnHmWQGMLMxx/5J2OgKnYjrbclbV2YhBft0yr+v7DT5ERb2blW1/Ga2eCpG238YOrEUe0ZxCXm74Z0scezujR+pscdPmynZYzFe0bs6XdqiMxNUDBtvf1eOaS2r+C0wsOwiU9G/95fVbRWVj6qH2/1gE5bggnd1Wm/Q9MFZElAI86xzgch6TcR3lD3Que8DEb3Weniu9O7hFM55myR1Nzjfvzso24ZV5G7H7rFgv4V5RN2BJgi+XRArm3ka4YYcIsnJJ2JG9Wgj2lWjKvMXoxQCHjnIAS/UM4+EP8ByiUeNsVmbXH+gre1yom7KmfmwaAThoyUbR1JXSYd9fEqZrSl1hP586NYT2PdDMHABvciNtJ2gIw0Es=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1730738458032-26c3af45-746c-43b9-ac22-d045b2a45e14.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>De aller fleste av oss har sosiale medier og følger en influencer eller fler. I dagens episode snakker jeg om hvordan man kan bli en influencer, og tjene penger på some! En liten oppskrift rett og slett.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med, selvfølgelig.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De aller fleste av oss har sosiale medier og følger en influencer eller fler. I dagens episode snakker jeg om hvordan man kan bli en influencer, og tjene penger på some! En liten oppskrift rett og slett.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med, selvfølgelig.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nicolay Ramm del 1 - Mobbeoffer og superstjerne, kjærligheten og har kjendisstatusen gått til hodet på deg?</title>
			<itunes:title>Nicolay Ramm del 1 - Mobbeoffer og superstjerne, kjærligheten og har kjendisstatusen gått til hodet på deg?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Oct 2024 03:30:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/672251b377f0e7cbfb97fba7/media.mp3" length="43823466" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672251b377f0e7cbfb97fba7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nicolay-ramm-del-1-mobbeoffer-og-superstjerne-kjaerligheten-</link>
			<acast:episodeId>672251b377f0e7cbfb97fba7</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nicolay-ramm-del-1-mobbeoffer-og-superstjerne-kjaerligheten-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCaoGrXvp6vZ0eQkd3fOptIHI+VhBQ2dIH+JHlCImV2UlY9esb/UScMOzbkao7w6+Y5KSkJT1dPACeAveiUO9Yfrf/i5qSWPKVUwRuttHub8gnhI+WD2dUDHgnP1LRwAr02ZfxPaGoTB2+6a8QZaxIvVQpBiBiowq1rtWEA0fkOkdO6eAnvAyr9WJAp/DH/mWRi4ZkKlqzzZNvkmsBJ15So0BpKwghDnEMzqwjVk2cPeIOJZC53zvCJX18QX86/ChHr/HIJc23PcKVFhDgdo6ibmXGmQxSAh7AoSjSS7vf5s894D5mpC74DV2kDl3KObdysjMB+DL7Xwk/+tgPAtpdXhrVjfQVoSfmx2M0Sl26jlgnAo9w2lc4+wR0lVyIiSKYqvFMNV7QcXH0DYuUyZUWVybfdDNTEd3uC3kcCwasrcc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>118</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode reiser vi gjennom livet til Nicolay Ramm. Han forteller om barndommen på Oslo vest og hvordan det var å vinne melodi grand prix junior. På ungdomsskolen var Nikolay et mobbeoffer, men i helgene levde han livet til en popstjerne. Han forteller om hvordan dette har påvirket livet hans, og hvordan han i dag blir drevet av hevn. Vi får også høre om den store kjærligheten, hvordan han møtte sin kjære kone, kjendisstatus og karriereveien.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode reiser vi gjennom livet til Nicolay Ramm. Han forteller om barndommen på Oslo vest og hvordan det var å vinne melodi grand prix junior. På ungdomsskolen var Nikolay et mobbeoffer, men i helgene levde han livet til en popstjerne. Han forteller om hvordan dette har påvirket livet hans, og hvordan han i dag blir drevet av hevn. Vi får også høre om den store kjærligheten, hvordan han møtte sin kjære kone, kjendisstatus og karriereveien.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Kutte kontakt med et menneske som står deg nær</title>
			<itunes:title>MINI - Kutte kontakt med et menneske som står deg nær</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 04:00:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/671fd6ef98ad64d3dd64f735/media.mp3" length="40476402" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">671fd6ef98ad64d3dd64f735</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-kutte-kontakt-med-et-menneske-som-star-deg-naer</link>
			<acast:episodeId>671fd6ef98ad64d3dd64f735</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-kutte-kontakt-med-et-menneske-som-star-deg-naer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbuyJQ6M8+frZ2wdK8SfWBh4EPpaLVgIsyBxJ2d8nP6C5yNOO43gEe0K/+eBTnPpqJeHXQCj6En/p9jIx27+PbyjoPPX5j+f3nwfzuoimDR7M2zZptw4hDPkD39X6x/MJpx1R7YwGUBM2pf3aA4ZIoc80kyMRk9lr/PNpA6Vw4l9vKceKX4ADfHLhsyzt/TQtahuhl14o5HQn169FvzI9J4GE4KPM2I1vHa5+Gbn5f9feBLgKRQ46ibD1VicxccDNeJ0p26U8IVULwrZlpw4CiBL6s3cNr6PPtaBAUqCeP2djJCkifJROqEBmNfWXdMezGgludt+PzS/ybWbSZv95YQL1tnskNTDYPNuvC5CD8RZNWfcoZ/ObWtmIF4r3xpKT4Ms7znfWDgIee/+PDoyNp3hlyvXmF1lyZRti9DNVQjw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1730137880153-a12f10c7-05f4-4909-bfb6-dcd1e7f2d9e9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det å trekke seg vekk fra et menneske som står en nær er både vanskelig og vondt, men noen ganger nødvendig for egen psykisk og fysisk helse.&nbsp;</p><p>Tema i dagens mini er sårt, vondt og vanskelig. Jeg sitter med ingen fasit for alle, men deler min erfaring da jeg nylig har kuttet kontakten med et menneske som her vært i livet mitt fra dag en.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler brudd i parforhold og hvordan gjøre prosessen letteste mulig for begge parter.&nbsp;&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det å trekke seg vekk fra et menneske som står en nær er både vanskelig og vondt, men noen ganger nødvendig for egen psykisk og fysisk helse.&nbsp;</p><p>Tema i dagens mini er sårt, vondt og vanskelig. Jeg sitter med ingen fasit for alle, men deler min erfaring da jeg nylig har kuttet kontakten med et menneske som her vært i livet mitt fra dag en.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler brudd i parforhold og hvordan gjøre prosessen letteste mulig for begge parter.&nbsp;&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Juliane Snekkestad del 2 - Abort, forlovelse og hva man håper skjer i «Marius saken»</title>
			<itunes:title>Juliane Snekkestad del 2 - Abort, forlovelse og hva man håper skjer i «Marius saken»</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Oct 2024 02:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6718e7fc90e4ac3e5a2195b8/media.mp3" length="416480444" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6718e7fc90e4ac3e5a2195b8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/juliane-snekkestad-del-2-abort-forlovelse-og-hva-man-haper-s</link>
			<acast:episodeId>6718e7fc90e4ac3e5a2195b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>juliane-snekkestad-del-2-abort-forlovelse-og-hva-man-haper-s</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzChxxMGHWsZtWNzcSNLZutmk4exYEsGSIeVkZ2rRqLwYPwQUaZGQVitCyljuGoOYrBSUe3E9O/ZSmI0hUhXFqQ0CKd0KUxVibGjHgj2TRqoKQuERZBSeb9bveZlvm+Ip0TrEzg6V8m+fXCBLcVzvpIdgjbnpDxGgFWbQkm7+9XebpRG8vkwQ/Hjhybj39Qa75YcTMUnIH9B5f3mgnobtsB5ST9t8w6tHdRQtaRjsN5RE3wHLb3s6HgmCE5Akc8M/VuFXnol7xgVwnB37FeDWAjvZV8Nrmu1Ekk9/L8oqRKUnK6HCR53mZ8k8K+61NdmRNuPMQdhGrbba3hCjieHZhhhoLwVYeptAoyyoUKA1KLE6O8SXiuljI4/39igLL2ESPkyVaiTQN9m+IPBvKcLCMKIJOGa2+TYxXK+qdXXnCSCAY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>117</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>I del 2 får vi høre mer om saken Juliane har stått i den siste tiden som omhandler hennes ekskjæreste&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;og flere andre.&nbsp;</strong></p><p><strong>Hun forteller om hva hun håper kommer til å skje videre i saken, og hva hun tenker om situasjonen slik den er i dag.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vi får også høre om forloveden, hvordan Juliane klarte å liste sin forlovelsesring og planer for fremtiden mtp bryllup, barn og jobb.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vold- og overgrepslinjen</strong></p><p>Telefonnummer: 116 006.&nbsp;</p><p>Her får du snakke med fagpersoner, og alle som er utsatt for vold og/ eller overgrep kan ringe inn.&nbsp;</p><p>Åpningstid: Døgnåpen telefon.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>I del 2 får vi høre mer om saken Juliane har stått i den siste tiden som omhandler hennes ekskjæreste&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;og flere andre.&nbsp;</strong></p><p><strong>Hun forteller om hva hun håper kommer til å skje videre i saken, og hva hun tenker om situasjonen slik den er i dag.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vi får også høre om forloveden, hvordan Juliane klarte å liste sin forlovelsesring og planer for fremtiden mtp bryllup, barn og jobb.&nbsp;</strong></p><br><p><strong>Vold- og overgrepslinjen</strong></p><p>Telefonnummer: 116 006.&nbsp;</p><p>Her får du snakke med fagpersoner, og alle som er utsatt for vold og/ eller overgrep kan ringe inn.&nbsp;</p><p>Åpningstid: Døgnåpen telefon.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hva gjør man når en føler seg mer «voksen» en partneren?</title>
			<itunes:title>MINI - Hva gjør man når en føler seg mer «voksen» en partneren?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Oct 2024 02:30:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6716775ae16fb75ed50eea64/media.mp3" length="41873274" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6716775ae16fb75ed50eea64</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hva-gjr-man-nar-en-fler-seg-mer-voksen-en-partneren</link>
			<acast:episodeId>6716775ae16fb75ed50eea64</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hva-gjr-man-nar-en-fler-seg-mer-voksen-en-partneren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCWQfPk7pDpP1o27ELzYd6btNSFoAhSqa0HU79NvpbYvTFkKqa/nLwIpXAF/pjSMOS85sNWqzGNcOxPPpJiZEyRS10d1BBC3qaHu3rFcGsFxlxMxor9397HhxbstPY+It/LVT1UpzWemvN8cJMgTRwAmZOPq2zntmY/zBAkkHrAtqjC7pss/ams5kTRAjP5bn2sdDBGfTheLK0gnA8jTyT8EPjT47gN3XFRAncxFSeTkt3iCW+ePx9IB5m9MeYth9K0/e/tYMeHVkBjJeBA+pGQm4A5N2CBvu9pxjgL92DiJUK0RsNlmO49hU24+6JJc4yQZIaadKreCCUyFEhsdFVOZBDJGTh1X8wC2PPSx1hdfFiCbz/4o6zn/SJ8CK3iLDyHfAbozxVZ4ieRZ9ac5k5D8ZhnjrkMtKH0k4DVpIGf6c=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1729524581658-3966df04-e34d-4d53-ac9f-abd800da9a97.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi er mange som har følt at det er skjevfordeling i forholdet…at en føler seg mer voksen rett og slett. Så hva gjør man hvis det kun er den ene som tar ut søpla, vasker klær, tar opp utfordringer eller lager mat? Mari har spurt, og jeg svarer etter beste evne.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er med! Og omhandler utroskap på arbeidsplassen.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi er mange som har følt at det er skjevfordeling i forholdet…at en føler seg mer voksen rett og slett. Så hva gjør man hvis det kun er den ene som tar ut søpla, vasker klær, tar opp utfordringer eller lager mat? Mari har spurt, og jeg svarer etter beste evne.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er med! Og omhandler utroskap på arbeidsplassen.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Juliane Snekkestad del 1 - bipolar lidelse, Marius og fysisk og psykisk vold i nære relasjoner </title>
			<itunes:title>Juliane Snekkestad del 1 - bipolar lidelse, Marius og fysisk og psykisk vold i nære relasjoner </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 03:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/670fcd27488fde8559f26c28/media.mp3" length="699273050" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">670fcd27488fde8559f26c28</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/juliane-snekkestad-del-1-bipolar-lidelse-marius-og-fysisk-og</link>
			<acast:episodeId>670fcd27488fde8559f26c28</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>juliane-snekkestad-del-1-bipolar-lidelse-marius-og-fysisk-og</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCyLTYWsxQMOrIv6anOgDEfH0pzsYZ4WdILC//rmPk6m/wM5516kNBaUcmcy5g5Q7MSlBmBvbNtOMbCClnAsry42/yC6Yy7u6NZbG12GlqvEhLM9wMHDdqk4X27szQtm47Ar9WXau8SGZm/5qiY5HCanXtI75mu/Pi8xWnUd7wqd2x56kRrZeVs4j08mKqKt0qt8vwZda4AHH5r7/uYkgXw1XUtFqEakosTKZbuZ7OKP+ZiC4oG0Ofo4/NIb6z+/ojPJqU9j4BK2HU14z8bxl110xteBU9reQMk7dVN02G9X/hdSUXWxOxgREaXUaoKKtXLkJqto5d+vwrl9JiF3dLBKalJTCQMSD4nOp+WiAK6n0nx8kQtk6ASdZHVLofxMaC8mEUQtp5pPuqYx0FhIciNAtZ538f1++0ttvZ3Xjgebk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>116</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Juliane forteller i dag om livet sitt. Vi får høre om oppveksten i Tønsberg, familien og hvordan det var for Juliane å få diagnosen bipolar lidelse som tenåringen. Hun forteller også om modellbransjen og hvordan hun nå holde på å bygge «Juliane 2.0» gjennom livserfaring og psykologistudier.&nbsp;</p><br><p>I dagens epsiode blir det snakket om både fysisk og psykisk vold i nære relasjoner.&nbsp;</p><p>Mye har vært skrevet om i media den siste tiden, og Juliane forteller om hvordan det var for henne da nyheten om hennes eks&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;ble først publisert. Hun tar oss gjennom prosessen og hvordan den siste tiden har vært for henne.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Juliane forteller i dag om livet sitt. Vi får høre om oppveksten i Tønsberg, familien og hvordan det var for Juliane å få diagnosen bipolar lidelse som tenåringen. Hun forteller også om modellbransjen og hvordan hun nå holde på å bygge «Juliane 2.0» gjennom livserfaring og psykologistudier.&nbsp;</p><br><p>I dagens epsiode blir det snakket om både fysisk og psykisk vold i nære relasjoner.&nbsp;</p><p>Mye har vært skrevet om i media den siste tiden, og Juliane forteller om hvordan det var for henne da nyheten om hennes eks&nbsp;Marius Borg Høiby&nbsp;ble først publisert. Hun tar oss gjennom prosessen og hvordan den siste tiden har vært for henne.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Døm boken etter omslaget 📖 DATING EDITION</title>
			<itunes:title>MINI - Døm boken etter omslaget 📖 DATING EDITION</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 03:00:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/670d3d4a883ece12586019d2/media.mp3" length="32115528" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">670d3d4a883ece12586019d2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-dm-boken-etter-omslaget-dating-edition</link>
			<acast:episodeId>670d3d4a883ece12586019d2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-dm-boken-etter-omslaget-dating-edition</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1729550602411-7d22a01e-6b81-4103-b2df-1be0f9a07425.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fordommer er et negativt ord…men kan fordommer også være bra? Jeg tenker det. I dagens mini diskuterer jeg de positive sidene ved å «dømme» andre i datingfasen. Hvor viktig det er å være selektiv, og hvordan man kan filtrere ut de som ikke er en god match.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med! Og omhandler dating og førekort.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fordommer er et negativt ord…men kan fordommer også være bra? Jeg tenker det. I dagens mini diskuterer jeg de positive sidene ved å «dømme» andre i datingfasen. Hvor viktig det er å være selektiv, og hvordan man kan filtrere ut de som ikke er en god match.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med! Og omhandler dating og førekort.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Madelen Magnussen del 2 - bruddet fra Lenny, utroskap, løgner og planer for fremtiden </title>
			<itunes:title>Madelen Magnussen del 2 - bruddet fra Lenny, utroskap, løgner og planer for fremtiden </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Oct 2024 03:00:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6706385b895ea409ead2869e/media.mp3" length="36453348" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6706385b895ea409ead2869e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/madelen-magnussen-del-2-bruddet-fra-lenny-utroskap-lgner-og-</link>
			<acast:episodeId>6706385b895ea409ead2869e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>madelen-magnussen-del-2-bruddet-fra-lenny-utroskap-lgner-og-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>115</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 forteller Madelen om bruddet hun gikk gjennom tidligere i år. Lenny og Madelen forelsket seg på Love Island, men forholdet forandret seg kjapt da de kom hjem igjen til Norge.&nbsp;</p><p>Madelen forteller om utroskap, løgner og hvordan bruddet gikk for seg. Vi snakker også om dating, tanker om fremtiden og planene videre.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 forteller Madelen om bruddet hun gikk gjennom tidligere i år. Lenny og Madelen forelsket seg på Love Island, men forholdet forandret seg kjapt da de kom hjem igjen til Norge.&nbsp;</p><p>Madelen forteller om utroskap, løgner og hvordan bruddet gikk for seg. Vi snakker også om dating, tanker om fremtiden og planene videre.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan håndtere negative mennesker og ta kontroll over eget liv</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan håndtere negative mennesker og ta kontroll over eget liv</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 03:00:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6703f6f86f369dd035bc6492/media.mp3" length="36467964" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6703f6f86f369dd035bc6492</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-handtere-negative-mennesker-og-ta-kontroll-over</link>
			<acast:episodeId>6703f6f86f369dd035bc6492</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-handtere-negative-mennesker-og-ta-kontroll-over</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[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]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1728312439048-76806d1d-e9a2-45f7-b826-a40ae4136fbb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>De aller fleste har hatt ett eller flere negative mennekser i nær krets som suger energien ut av rommet. Det kan være en venninne, et familiemedlem,&nbsp;</p><p>kanskje en kollega fra jobben eller en i gjengen.&nbsp;</p><p>I dagens mini snakker jeg om hvordan vi kan filtrere ut disse menneskene så vi får det bedre selv❤️ Hvordan deale med negativitet, og hvordan ta kontroll over eget liv.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig og omhandler utroskap og konfrontasjon.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De aller fleste har hatt ett eller flere negative mennekser i nær krets som suger energien ut av rommet. Det kan være en venninne, et familiemedlem,&nbsp;</p><p>kanskje en kollega fra jobben eller en i gjengen.&nbsp;</p><p>I dagens mini snakker jeg om hvordan vi kan filtrere ut disse menneskene så vi får det bedre selv❤️ Hvordan deale med negativitet, og hvordan ta kontroll over eget liv.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig og omhandler utroskap og konfrontasjon.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Madelen Magnussen del 1 - Turbulent oppvekst, fosterhjem og Love Island </title>
			<itunes:title>Madelen Magnussen del 1 - Turbulent oppvekst, fosterhjem og Love Island </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 03:00:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66fd9a91b01fb2785c855e12/media.mp3" length="46533168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66fd9a91b01fb2785c855e12</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/madelen-magnussen-del-1-turbulent-oppvekst-fosterhjem-og-lov</link>
			<acast:episodeId>66fd9a91b01fb2785c855e12</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>madelen-magnussen-del-1-turbulent-oppvekst-fosterhjem-og-lov</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCyWgkC1uXrpqXXVh6lpjalCbabnwj7HqB64A6FT8dosxZSVWzwwddDJMJqQoC/OP2CV4Sue8+um9lUoMMuURjttIIyWVf0aZoo3fs+VqWCutktWedtU9YFmO2zgyONLetNq3lHCKtIAHqPxX93uomVMIjO6EuzKPnXY/ZQdwM9gYhaU/vgNR4By3UdMw8eh+VVPQQRK96RpJEEw7q7cO90CRE+mSSJUUSRKB4Js4YnC6Yyp4FzJWkgi9c5xDoxCN2KzWKnaBeqdO2N8H1EtDQwZsPceQGDJ5skCu5eDK81At8rvyUoZ4U0EFI3jf821lq0rvSsiDhug/uc914KGVxLmggR/tQ+4T69DEQkQj3L9BiB0coKnnWIouVuu7IXbU2uzhFFkMVGK9FX1CBc3bhCg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>114</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Madelen forteller i dag om livet sitt fra a-å. Vi får høre om hvordan det var å bli plassert i beredskapshjem og fosterhjem i ung alder. Hun tar oss gjennom sin både vanskelige og utfordrende oppvekst med utagering og selvskading. Vi får også høre om de positive sidene ved fostersystemet, og hvordan barndommen formet Madelen sin ungdomstid. Vi snakker også om jobb, Only fans og selvfølgelig om hvordan det var å forelske seg på Love Island.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Madelen forteller i dag om livet sitt fra a-å. Vi får høre om hvordan det var å bli plassert i beredskapshjem og fosterhjem i ung alder. Hun tar oss gjennom sin både vanskelige og utfordrende oppvekst med utagering og selvskading. Vi får også høre om de positive sidene ved fostersystemet, og hvordan barndommen formet Madelen sin ungdomstid. Vi snakker også om jobb, Only fans og selvfølgelig om hvordan det var å forelske seg på Love Island.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Flytting • tips og triks 🚚</title>
			<itunes:title>MINI - Flytting • tips og triks 🚚</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 03:00:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66fac15c0c1433458950b960/media.mp3" length="42566490" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66fac15c0c1433458950b960</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-flytting-tips-og-triks</link>
			<acast:episodeId>66fac15c0c1433458950b960</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-flytting-tips-og-triks</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZL7QLR1xz1tp6NdhtKPeBHciM89nOr4YsuU/QrJvhuwc9wVmzH9/UqyTSXRWy4s7xl6YYOCyWOscy6D7V1iwIOnvJCrSAmKEkANM3RFpuHtdxC0HK6eJEP2XhSnBNDC9L3HRRhPG4w2Uu4MQzsbG5I76vWrpFUTy+ACdfRWCoEUwuNBE4/Vu38nmdnDawR3iaAzAivMp41etVvyphM90/SfSAsDADNy7OeFDdaMXd4qAJSSU8OFGN961cmf/FkYQpfRQ/lu8m6abxMW8SY041lX531FVV/MGcP7f0hm6rBjm1uXh3bOmZWlRK5e5tfzw2JIZynuLKXVlLP9sXnq6mMb/g9Q0FotcdxjnqaH5Xok=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1727708017764-461abbda-ab1f-47aa-bfd6-41d91f2fb3c5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det å flytte kan være noe skikkelig mas…men jeg har samlet mine beste tips, som jeg kan love deg hjelper prosessen!&nbsp;</p><p>Mari har kjøpt leilighet med kjæresten og jeg hjelper til så god jeg kan.&nbsp;</p><br><p>Vi har både en tilbakemelding og ukens dilemma med i denne episoden. Begge to er ganske så sjuke om jeg kan si det selv ❌ Omhandler utroskap, familie og svik.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det å flytte kan være noe skikkelig mas…men jeg har samlet mine beste tips, som jeg kan love deg hjelper prosessen!&nbsp;</p><p>Mari har kjøpt leilighet med kjæresten og jeg hjelper til så god jeg kan.&nbsp;</p><br><p>Vi har både en tilbakemelding og ukens dilemma med i denne episoden. Begge to er ganske så sjuke om jeg kan si det selv ❌ Omhandler utroskap, familie og svik.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emil Gukild del 2 - Linnea Myhre, frieriet og hvordan takle kritikk </title>
			<itunes:title>Emil Gukild del 2 - Linnea Myhre, frieriet og hvordan takle kritikk </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Sep 2024 03:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66edbaca3951c2412ace7905/media.mp3" length="43846434" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66edbaca3951c2412ace7905</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emil-gukild-del-2-linnea-myhre-frieriet-og-hvordan-takle-kri</link>
			<acast:episodeId>66edbaca3951c2412ace7905</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emil-gukild-del-2-linnea-myhre-frieriet-og-hvordan-takle-kri</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCb/z3s83g/1KQDhMyZ4RXY23YPj7KNkipdwn/IfoXcdzfPvv5k5d5JBY0Q8DGACbFep9UCvmo1nNDBHVpWYp1oEAjHOr7qG46/Ia6H7F1l73L4neWWOjZbXU/LUbCr2T4GRxcZw7TFYSmeAUE/Lz5Xkuq3XbUoWBKyO6wfkJdylpzlSY5mChk9AZvlzPBA3/7w7geok+0s2KsXdtlURdYPQ1Y3TM51wMPpQZV0aWXKrfPGS58R129ifofl6SJLXOuw7lGmVBZ5TnOE6l5880FGWojJk3cvMUEDiR2h3fP2n8va4YXh40ZWVsPxw1175qMHLynyXT0cI3WKB2uGByGaVjyjWfe0lhcjyBltWIAKlrS/AHRbybr7QIVX5L//YeQr57sWG3bPJvZj4yBT7wdJqszaj0ppL9d1SJrF7ijbMQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>113</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre om hva det var ved Linnea,&nbsp;Emil&nbsp;falt for, hvordan han fridde og planene deres for fremtiden mtp barn og forholdet.&nbsp;</p><p>Vi snakker også om hvordan takle kritikk, 71grader nord og mye mer.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre om hva det var ved Linnea,&nbsp;Emil&nbsp;falt for, hvordan han fridde og planene deres for fremtiden mtp barn og forholdet.&nbsp;</p><p>Vi snakker også om hvordan takle kritikk, 71grader nord og mye mer.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Selvbestemt abort og fertilitet </title>
			<itunes:title>MINI - Selvbestemt abort og fertilitet </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Sep 2024 03:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66ee07645eb59bbcaeaf0f42/media.mp3" length="30530736" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66ee07645eb59bbcaeaf0f42</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-selvbestemt-abort-og-fertilitet</link>
			<acast:episodeId>66ee07645eb59bbcaeaf0f42</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-selvbestemt-abort-og-fertilitet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3tpJnn1KnGbr7qieKk87bxZITZ4X+DY7j8xZaxJ+ReEaXKmun2iZEt2TCiB0zjitDeJRbRaHdUKdQ384airTozCVDFwJVhjPJs2gh8P+76cR1IPbt569HT7Zp9pkbc6eoQWdcds2rSpxR2bDGspzi07ZRsLS5r76hOPBw3I2awf1CD5GQpdp/mRQxH2DSJDslMEWxTXAptmDRNa+OXIv8zvJZ8yFFvGPtvFiK+QGZo0dbN/MTe6DOpHN3hrK60HJg6CzHYQcOXzmECQ9C2YmFeAG0H4T/lzUKJNH8Gr/QmJUnnOBppyDw2TxRbI9QODgsuHCDwv4l6k3ihXXlbWjIJrGG/OSo9kg8upyZUnbSNE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1726866726551-f51428ad-9d0a-4096-be4d-5443f033503e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg av den selvbestemte aborten jeg gikk gjennom i februar i år. Det var utrolig tøft både fysisk og psykisk, mye tøffere en jeg trodde det skulle være.&nbsp;Deler av min fertilitetsreise og planer for fremtiden.&nbsp;</p><p>Introduserer også den nye podcasten, Chit Chat om fertilitet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg av den selvbestemte aborten jeg gikk gjennom i februar i år. Det var utrolig tøft både fysisk og psykisk, mye tøffere en jeg trodde det skulle være.&nbsp;Deler av min fertilitetsreise og planer for fremtiden.&nbsp;</p><p>Introduserer også den nye podcasten, Chit Chat om fertilitet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emil Gukild del 1 - født i Texas, au pair, flyskolen og dra til-tryne </title>
			<itunes:title>Emil Gukild del 1 - født i Texas, au pair, flyskolen og dra til-tryne </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Sep 2024 03:00:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66ea09b1075fcb2b8fd96ddc/media.mp3" length="48009906" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66ea09b1075fcb2b8fd96ddc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emil-gukild-del-1-fdt-i-texas-au-pair-flyskolen-og-dra-til-t</link>
			<acast:episodeId>66ea09b1075fcb2b8fd96ddc</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emil-gukild-del-1-fdt-i-texas-au-pair-flyskolen-og-dra-til-t</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC1c6eNHlkit1MFM+gdP+LzcwmYWqGy9ICFerpp9lcaNI9dhHd9R5sjPWusF4/1hTIEu2rIOfi78X0+Q//QWCZVuMr0gT6jMaROex+G5y7Q8A3lwZ5LLzkNHYX0RnYO5Z3y5sdRn6Kj2fPuK5SRBm0k+gpbarbN+Kbz1Qsgf5SfKEP2p72R+ASCJDz5gPpnfkmceDvU4ajmmazdmHRN4lM4VnMDSdarv+1Vr1MXo9RAEh+CfNcjYgWDvmfBVI5/5lnCMNLXHKXTz6FrU40q/q+/Jj5hqpxa8cDtHeOakIbHGKTwYn9CZBwABMZGqueVoC5gn7IyfEILUfzRaN0iVUoHNPVJcZ0qzHp9OAK6LGaxp0lvVHZ9xTH1d6L7QJpGvI0jI352gbEbrO8mlvaFOCy9w==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>112</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Emil&nbsp;tar oss i dag gjennom livet sitt fra a-å. Vi får høre om barndommen, Texas, dobbelt statsborgarskap og hvordan det var hjemme hos familien Gukild.&nbsp;</p><p>Emil&nbsp;har funnet på mye sprell i årene løp og vi får høre om humoristiske opplevelser, karriereveien og tilfeldigheter som har formet livet hans.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Emil&nbsp;tar oss i dag gjennom livet sitt fra a-å. Vi får høre om barndommen, Texas, dobbelt statsborgarskap og hvordan det var hjemme hos familien Gukild.&nbsp;</p><p>Emil&nbsp;har funnet på mye sprell i årene løp og vi får høre om humoristiske opplevelser, karriereveien og tilfeldigheter som har formet livet hans.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - det positive ved en break up!</title>
			<itunes:title>MINI - det positive ved en break up!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Sep 2024 03:00:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66e8586a4f38fdc2a5bdcbde/media.mp3" length="36151110" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e8586a4f38fdc2a5bdcbde</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-det-positive-ved-en-break-up</link>
			<acast:episodeId>66e8586a4f38fdc2a5bdcbde</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-det-positive-ved-en-break-up</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC/Dur2CxuN1Omqu847hZrtZYFlvTsaAL5kRzYGUC5XvPT5b1tPjeTyPLMyxa3f48pHvohi3sioHUv1QXtOFuA3YxFuIUYZOxJFyDlEjfxWTb7ikGnja17KfPoFzoQpn9FItbaReH2fZaZWVQ/dLs0O7yZ2FbrMtfUfJox0zuyr26DXakJUkqt4WYuXtG8Arh516G4Dvma+ykJqBYkHNvjPKBNxSVmQ+zIlsKj9tzQqZHR/F0BJz9Tz7DeU3VgldxmpHLw45rqh0abtQzCoN9rZfhrJwsRwtmB3KSWPY4kSHRTTEYtS039gRIjNHfNtOzDULUWpzVEBmrbmo1vpP05DWih7xRDjYJS0f+ijWMXrEs=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1726502472160-d47255c8-26bc-4cd9-b027-beca8b95a56a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er det egentlig noe positivt ved en break up? Jeg tenker: ja! I dagens mini deler jeg mine tanker og kommer med innspill som kan gjøre tilværelsen lettere etter en break up.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er det egentlig noe positivt ved en break up? Jeg tenker: ja! I dagens mini deler jeg mine tanker og kommer med innspill som kan gjøre tilværelsen lettere etter en break up.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Cristian Brennhovd del 2 - Operasjoner, påvirkningskraft og forbrukertilsynet</title>
			<itunes:title>Cristian Brennhovd del 2 - Operasjoner, påvirkningskraft og forbrukertilsynet</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 03:00:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66e1b2657fb05edbd0d95aaa/media.mp3" length="46609902" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e1b2657fb05edbd0d95aaa</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/cristian-brennhovd-del-2-operasjoner-pavirkningskraft-og-for</link>
			<acast:episodeId>66e1b2657fb05edbd0d95aaa</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>cristian-brennhovd-del-2-operasjoner-pavirkningskraft-og-for</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCD9ulPAetc+JiRfcvc+F2zvjnWJNqfi0so68EKwVPv4s2TDQFBYUf+JTHJJkadFsuVSNAD4GTj9POuF9UGMOzNOUhvSgmYN8esBfDvA6U2vduSlKCre6Z8l+XUikAAndlE0TXRiggqGVKAzBhIkLX2mf8B0JAobwR1AMwWfwIP1MKJDATLMWUO3TCcGR2aH1KY0FpRECcsXmdFbUlRBJ3VSYWhxWhp/YeaA8TjJUHbwxmLJ3ov+oIYJl9UHl34+Pn34NhwPtKyClf1B1OoTZ/ZCstvI0UcZ2CVn5ZpsVzStpTa87rl5zSvNjjhveAZezNHn85ynYqtD/W61FOpxguSBIyozK1jQ/VU4ypTiFjQzvCOfgr0hAKzxdF5hQUBceYni+n2cQgHBlpHW/4msWfgQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>111</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>I del 2 går vi dypere inn tema operasjoner og påvirkningskraft. Cristian forteller om flere operasjoner i Tyrkia og hvordan&nbsp;</strong>forbrukertilsynet har prøvd å stoppe han i å publisere om dette.&nbsp;</p><br><p>Vi er også innom temaer som økonomi, Farmen, dating og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>I del 2 går vi dypere inn tema operasjoner og påvirkningskraft. Cristian forteller om flere operasjoner i Tyrkia og hvordan&nbsp;</strong>forbrukertilsynet har prøvd å stoppe han i å publisere om dette.&nbsp;</p><br><p>Vi er også innom temaer som økonomi, Farmen, dating og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Utestenging og hvordan håndtere det </title>
			<itunes:title>MINI - Utestenging og hvordan håndtere det </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Sep 2024 03:00:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66debc4cd201fac65d45c154/media.mp3" length="41687442" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66debc4cd201fac65d45c154</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-utestenging-og-hvordan-handtere-det</link>
			<acast:episodeId>66debc4cd201fac65d45c154</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-utestenging-og-hvordan-handtere-det</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCr9fVabmt7isoel4ro4udwOFDIcLjsMFv8WZU4oB3IdDaoK7NCdPrNToZg4TiGwvhl6tw+WPuPirJu6wd/sNUUOtyVHnpxO1jzD8acv3d5Zp2awju7r7rB7mfqrObVi76j918+AzxlT4U/dn7JW3/o1VtA3+dfLKbb8CK07otCpcSi9vfhJdVUYzNzgybPQDZywe/+AKTDMgKXXXQIiMXWA55CnvYg7qbHOrn3/BXQ5onhErdaYQrZUNRp+otMv6JzroA9sw+eeDD4bVv2cXOta4b65DT7TjIO4cbEMRyLDm8LHmzJEphRzJ4+H1aWKRf0tR4VxCHGvjSVUc2n28ODhXO5WOVmPBWonC51IkLD9X+6BOTboi9gC6CeIejy3qPLwtPP0QF7o+J2sw8PDXB+LLM4qAO01dZG8vEcM9SXuY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1725872933372-ff32869e-8da2-4f7c-882e-5a9884133adc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dessverre har mage av oss kjent på å bli utestengt en eller flere ganger. Jeg diskuterer dette både såre, vonde og vanskelig tema, og deler av egne erfaringer og tanker om hvordan en kan håndtere utestenging.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dessverre har mage av oss kjent på å bli utestengt en eller flere ganger. Jeg diskuterer dette både såre, vonde og vanskelig tema, og deler av egne erfaringer og tanker om hvordan en kan håndtere utestenging.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Cristian Brennhovd del 1 - Pillemisbruk, rehab og pornobransjen</title>
			<itunes:title>Cristian Brennhovd del 1 - Pillemisbruk, rehab og pornobransjen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Sep 2024 03:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66d870319c7d98a7f8855de1/media.mp3" length="47670084" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d870319c7d98a7f8855de1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/cristian-brennhovd-del-1-pillemisbruk-rehab-og-pornobransjen</link>
			<acast:episodeId>66d870319c7d98a7f8855de1</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>cristian-brennhovd-del-1-pillemisbruk-rehab-og-pornobransjen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTTzfyAReQwfQWoLuwU269IXbnCA1jMPdhAdI3M9K+L+8WOQzKozpvZKQO3T4TQRiTmuaxRX2NKBO7r1KOTOldignQN/2zll1JK18RCaEJSE+mnewmOK+43j01E8VwT7cOt31l7IXuiidkITdRXNmRGeiskIbMOPCGJ5SpZH9FVzPE98axpybnn3Lhkd5WCS3CYgcv7HKIxLOaWJ1iZ/z4+KUnaAvuUVXHdUVMu2Ic3aNjCFmM8F1/5IFAEJ4WD2CIhQzxmgV2HO5Q9EnN07Jtx7ImrYhjercDS2R+GP83X88j5sNxRVfVNrGwjlkTs/R5/6F2i/FdPUwDYUx83io7t6OqU00fU3Rp24rhzngRLgQb4t4znCLQM4PKG1SL2ms/FiuNPk1OTKFoMAAyByPgNMOZ8k3yBDck48uRD1dOLQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>110</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 med Cristian får vi høre om tiden etter bruddet med Caroline Nitter. Dette var en tung periode preget av rusmisbruk og han forteller om sin egen vri på rehab, inntekt, dating, forholde sitt til den svenske influenceren Paulina/Kattpaow og vi er innom tema: pornobransjen.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om forholdet til familien, hva de tenker om Cristian sin offentlige profil, og deres relasjon i dag.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 med Cristian får vi høre om tiden etter bruddet med Caroline Nitter. Dette var en tung periode preget av rusmisbruk og han forteller om sin egen vri på rehab, inntekt, dating, forholde sitt til den svenske influenceren Paulina/Kattpaow og vi er innom tema: pornobransjen.&nbsp;</p><br><p>Vi får også høre om forholdet til familien, hva de tenker om Cristian sin offentlige profil, og deres relasjon i dag.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Venner som ikke er venner </title>
			<itunes:title>MINI - Venner som ikke er venner </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Sep 2024 03:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66d5db2d48e26d78817bdf0b/media.mp3" length="38282436" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d5db2d48e26d78817bdf0b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-venner-som-ikke-er-venner</link>
			<acast:episodeId>66d5db2d48e26d78817bdf0b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-venner-som-ikke-er-venner</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCt0P+tea49W18e08bcV827aAxC9pw/+8AkAQwD9pv6Hp33HqeoP8wntpymfqZr6BGnZmVqpMQ2/Q/Ro7K42a6bUHI1Nxe6Faq1AMuUg/3c2xVFfQvvZk33ScUX5LvsGzzWogLBs3QriaAufAQxuKhsOo0e7gciHc0nqYBUmMlCSWqX/UmfAziypq5utoGNBCjytd/vS1eV4yP1u2NtYydAefUDIW03Psk+55zsf48k23qqvEyQq99D00h5zIYbiWz6Jb8N3rt0spJKy6wh71Sfk2wbOuYhN69Gu+TdcVodSpFVTkTINQcShukbvSWJm1/Rv54g9ldm1qXXyWOzKB46q8Khf1DdOx6hGoF5c5fzbXFlphSP5i6ruN7vcHhmJkP0zyMjti/Z+os2dI1MwhtuA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1725290961735-49a9f1da-6d86-4293-b1de-fd569bed8693.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har du en venn du ikke er helt sikker på om faktisk liker deg? Kanskje personen kommer med små spydigheter, ignorerer deg eller sier ting videre… jeg tar opp dette komplekse, vanskelig og såre tema i dagens mini. Hva gjør man med en venn som ikke oppfører seg som en venn?! Jeg deler mine tanker og erfaringer.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med! Kanskje et av de vanskeligste dilemmaene hittil…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har du en venn du ikke er helt sikker på om faktisk liker deg? Kanskje personen kommer med små spydigheter, ignorerer deg eller sier ting videre… jeg tar opp dette komplekse, vanskelig og såre tema i dagens mini. Hva gjør man med en venn som ikke oppfører seg som en venn?! Jeg deler mine tanker og erfaringer.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med! Kanskje et av de vanskeligste dilemmaene hittil…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Henriette Bruusgaard del 2 - Brystkreft, cellegift og det å få utseende drastisk forandret </title>
			<itunes:title>Henriette Bruusgaard del 2 - Brystkreft, cellegift og det å få utseende drastisk forandret </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Aug 2024 03:00:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66cf04696723d251655ddbcc/media.mp3" length="33073398" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66cf04696723d251655ddbcc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/henriette-bruusgaard-del-2-brystkreft-cellegift-og-det-a-fa-</link>
			<acast:episodeId>66cf04696723d251655ddbcc</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>henriette-bruusgaard-del-2-brystkreft-cellegift-og-det-a-fa-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC5a9Hh83/pLygnEejiG2ak+hAYyVCJc34Wo1+QD0NNAldx5yOmRomY4wHkB61U5NiueKtQ+SqVzNspChSFpIZkJeF6NRssFnw//43m83u17NCLq4QnHBbZ5tlEfv6HPNixH8tp+gGUoOAkg6nWC/LXO3Ne4S7ocZSLjIAkhNdEwJ3SDrSYMJlXn3eWkiuGzO1DTHmAmEAfIRdgmm8yr0GvWYYljEAZcnuUyj9wG5IyMjANaDOYA12b2tsrRDEeYVE9uohSUKZHepuIYCPc3oPFaS8lifCtCjhbQRMxI0J9QxHo7/AxCGjKAhmcpLSN+MoGo4Wz4Ug85Xfu7u4zJ/NkGlLZb1yOzu35gTWEnJ8nbCCCpDYJgQpmcZBnGhHrq8XZd6OYnqhHwwDOMVwcd7SWrCedk8lb7mpQkHbEGk0xKA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>109</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med&nbsp;Henriette&nbsp;får vi høre om hvordan det var å få brystkreft-diagnosen etter allerede fler utfordrende år. Hun forteller om hendelsesforløpet, cellegiften, hvordan det var å få utseende drastisk forandret, og om den psykiske påkjennelsen. Dette er en sterk episode fortalt av en kvinne som står midt i en kreftbehandling.&nbsp;</p><p>Henriette&nbsp;deler også nyheter, og planer for fremtiden.&nbsp;&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med&nbsp;Henriette&nbsp;får vi høre om hvordan det var å få brystkreft-diagnosen etter allerede fler utfordrende år. Hun forteller om hendelsesforløpet, cellegiften, hvordan det var å få utseende drastisk forandret, og om den psykiske påkjennelsen. Dette er en sterk episode fortalt av en kvinne som står midt i en kreftbehandling.&nbsp;</p><p>Henriette&nbsp;deler også nyheter, og planer for fremtiden.&nbsp;&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[MINI - Don't settle for less • parforhold og vennskap]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[MINI - Don't settle for less • parforhold og vennskap]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 03:00:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66cce256d001f926523d47de/media.mp3" length="39629196" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66cce256d001f926523d47de</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-dont-settle-for-less-parforhold-og-vennskap</link>
			<acast:episodeId>66cce256d001f926523d47de</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-dont-settle-for-less-parforhold-og-vennskap</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCpqEMc5dC6f2xNWVMiE0HFReIfmWNJTDFpPX1FL1mVlqxUTVn4Ii7Z0EeiSdN/ewd9qtSLLUokPUSiS0rYdy/We/eK/qIKsRV8O8gkH0amZ4M59O7Tz2mFIivIod7JlJAD+LNfoSkVVm+tGDbD3gpuvCTOdTFQuMLcseQFmKODpYbbTOEERUux1VTcic6exqPsadkrSmkBPPYj84dTczARKGhHqCdG3VXbHxX0jY4Aab6KWgzJsYhJNLbfm2XIY0HjD8jG8fxv1h0l4hIroN2a28pXgmTtg6CIs+6NgDe7kYtdZ/iB7PU5WAt8wgfhDglS/IgOFUG9BugCpV0Ngp9sLSkLdlDYOsm7rSpSfPwkw8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1724703210356-e5e2407b-06e2-4f52-9cd7-a47e0112e259.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Har du noen gang kjent på presset fra samfunnet når det kommer til barn, giftemål, frieri, samboerskap eller lignende? Det har jeg. I dagens MINI diskuterer jeg samfunnsnormer, og hvorfor man ikke burde settle for less. Ukens dilemma er også med.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Har du noen gang kjent på presset fra samfunnet når det kommer til barn, giftemål, frieri, samboerskap eller lignende? Det har jeg. I dagens MINI diskuterer jeg samfunnsnormer, og hvorfor man ikke burde settle for less. Ukens dilemma er også med.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Henriette Bruusgaard del 1 - Depresjon etter brudd, kreftdiagnose og forventninger til A4 livet med mann og barn </title>
			<itunes:title>Henriette Bruusgaard del 1 - Depresjon etter brudd, kreftdiagnose og forventninger til A4 livet med mann og barn </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Aug 2024 03:00:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66c62736222779d3ef3e77f7/media.mp3" length="47188800" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66c62736222779d3ef3e77f7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/henriette-bruusgaard-del-1-depresjon-etter-brudd-kreftdiagno</link>
			<acast:episodeId>66c62736222779d3ef3e77f7</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>henriette-bruusgaard-del-1-depresjon-etter-brudd-kreftdiagno</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCisJLMlUzwdr64xo8t2Fi56MP+HVWHd8Tr0kcZUzkDChMNiJ9R8mteFHQi6ntBqK5hwuZzap5ye3HZaI/U0qbAN6PdynAjrhfQZDMb5GNoVrfEjaVc5C8puFsjfsbQN3k8Kj/vmkuQqAGgIw/rkeHSyv6XFT7pjEGTpe7LD8FbpRyCcmqZlzIwLcC7WSvUWBke6j5TsoYg2gS5f6gVLaVT8UMUJOYeaRK8r86K9XPB2wbkRMu/+4dUehye5o331/RZKufBbTqwe/iA2cTLmZ8oY4s6ohYZIY81vXjtwEHV9n7+QXvT5YhLpgvb1oZhuE/uoIOASTdZZiM0r7hab4HqJE/7BoTq06El/vzTayyEfnBQGiKTV3BTfEg/A8BmPHG7AddcxyxSz4/zlfiTdty7g==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>108</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 1 med Henriette får vi høre om oppveksten, teaterlykke som barn og hvordan hun kom seg inn i TV-bransjen og programlederrollen. I 20-årene møtte Henriette sin eks som hun forelsket seg i, og i årene som fulgte fikk de to fantastiske barn sammen. Hun forteller om forventningene til familielivet og hvordan ting ikke ble akkurat slik hun så for seg. Dette og andre faktorer resulterte i at Henriette gikk inn i en depresjon, samtidig som hun sto i et brudd. Vi får høre om hvordan bruddet påvirket henne, depresjonen og skuffelsen rundet det å ikke få til A4-familielivet, samtidig som pandemien slår til.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 1 med Henriette får vi høre om oppveksten, teaterlykke som barn og hvordan hun kom seg inn i TV-bransjen og programlederrollen. I 20-årene møtte Henriette sin eks som hun forelsket seg i, og i årene som fulgte fikk de to fantastiske barn sammen. Hun forteller om forventningene til familielivet og hvordan ting ikke ble akkurat slik hun så for seg. Dette og andre faktorer resulterte i at Henriette gikk inn i en depresjon, samtidig som hun sto i et brudd. Vi får høre om hvordan bruddet påvirket henne, depresjonen og skuffelsen rundet det å ikke få til A4-familielivet, samtidig som pandemien slår til.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Komplekser ved eget utseende </title>
			<itunes:title>MINI - Komplekser ved eget utseende </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 03:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66c3b0924d01ce6daf344f00/media.mp3" length="41398254" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66c3b0924d01ce6daf344f00</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-komplekser-ved-eget-utseende</link>
			<acast:episodeId>66c3b0924d01ce6daf344f00</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-komplekser-ved-eget-utseende</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCzDJO2wc8wc0uwPI8LhGXrJBysaJbjTeSZEv/O0L5IpgobmOOkjCTWtdruladU2prAwmjZy9hGBLX2WBuLQmRGDMWhZoSbENhADJ5K+bxXA/dgH1KH6g/AHQq+ce0GOc9pWmQq4N275jJwdW+wztArBZ3xEo1VhXa0mBPdtxhlhbUKl8XFhKixZ5bwnDuC6/GASoWJb0zSn2uoMSgBX7pPoEL+uQglpWvPgHKPOmZBTReHAIAws/4LUuBImFHI+NTYYqEYPQgLZZKXq00dXCwzIdoeYmISYxMBy1tNtpS2kg3qI82Id6bn7zXUNh/YOFMhELr+1MDRTi2Ha3axPYBivLz3IwmiV09SBLMqqgOostVNqwXrX86aRHpE/7tqwezuRajHfaya3vmoImpZCD6+ZY0zyQaNVxODOZ+eZ6yYns=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1724100609467-1eeb9051-37ae-43ce-9dc6-294fe84afc93.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mange av oss har større eller mindre komplekser når det kommer til utseende…men hvordan blir vi kvitt disse kompleksene? Og tenker andre over mine komplekser, som jeg stresser over? Jeg tar opp tema og deler mitt syn på saken.&nbsp;</p><br><p>Ukens diemma er også med, selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mange av oss har større eller mindre komplekser når det kommer til utseende…men hvordan blir vi kvitt disse kompleksene? Og tenker andre over mine komplekser, som jeg stresser over? Jeg tar opp tema og deler mitt syn på saken.&nbsp;</p><br><p>Ukens diemma er også med, selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE  - Emma Ellingsen del 2 - Utfordringer knyttet til rykter, dating og biologiske barn</title>
			<itunes:title>REPRISE  - Emma Ellingsen del 2 - Utfordringer knyttet til rykter, dating og biologiske barn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Aug 2024 03:00:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66b93814b8a9dd25a4bd051d/media.mp3" length="50492016" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66b93814b8a9dd25a4bd051d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-rykter</link>
			<acast:episodeId>66b93814b8a9dd25a4bd051d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-rykter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZrRRTvzBldAcA2IFARjM6JbRhqgJ/j2PXQ58mx2xXcfyST/4NNxQ1j1Ukar+Op8XE+S4fZLKCqnxctz14I66PeNwPf0zxQ6ZfV0aJI4i/DZ8oWHLHxQCk8c21baX51eCsKjxWnyDEphNjobMBcXIupqn//Cou1MaqFloyOVV47wr19UhOi09Yf30G4AJRvLQV1LPE+p86Dm/nPk3iT1T4v4Zmxb/WHWo8f0Vvq9zl+H9vNGDinVUeWMZzxWkhBjcnr3Cov5fgVTj1GoKfXBx5PpusDiimCrbwqTeCEtFLl/LsxNMdGM9oSbI4Jf8/Es4aeznI9Xu9bT6FpS2jwaBVRsSej3poX8XjvGAvwXBRzhtq1GbQU9pbzruX0c3BPQLYFxQuGCKrzjCmgc90KXCE+y7ZdH5i4OCw3PnL+mG3r4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>107</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi et innblikk i jobbhverdagen som influencer og modell i tillegg til datinglivet.&nbsp;Emma&nbsp;deler av egne erfaringer og utfordringer knyttet til dating. Vi er også innom temaet biologiske barn og snakker om fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi et innblikk i jobbhverdagen som influencer og modell i tillegg til datinglivet.&nbsp;Emma&nbsp;deler av egne erfaringer og utfordringer knyttet til dating. Vi er også innom temaet biologiske barn og snakker om fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Kan man være venn med eksen?</title>
			<itunes:title>MINI - Kan man være venn med eksen?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 03:00:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66b8f727eda70b6bfdb09325/media.mp3" length="43211160" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66b8f727eda70b6bfdb09325</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/reprise-emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-dating</link>
			<acast:episodeId>66b8f727eda70b6bfdb09325</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reprise-emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-dating</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC9vwRdnP+GUGHKsZe40Uy1KNDhOc4YAXXuzKhrl7nDMUoJm4YnXi6cF6S1CmITahG7zSLQEw0XdmptEhxtBgF6dCa9X3+ggM9b/Ye9r8xAMt91XlZ8OGbhUS1EGKyBzzHmFLh4jDy52KLHMZHj/YqGZnJ4D/YNztehCucvnEEs0Ch0pDZ7naPvRPPw0PX5N0UGRyDScKBFPHK5DZAavXU66jtGyvacNAL5T7WOMe8PrT30UgWBgTSHoP66GLftLRW/HeFNnZJyE63iu1brZ5CYp6biFXYOrYVuTf7oSvB8ffjh/s30P+xPP8BB3RoDJcq/cyAqMpQ8UCyGCYdsm4/3Ob1TjHTRdjxzg0CRKQMQ+s=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1723411333882-14c8858f-8b34-4f1e-954e-acc366d59a99.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er det smart å være venn med eksen sin? Klarer man å ha et vennskapelig forhold etter en romantisk relasjon? Og hva gjør man når den ene får seg kjæreste? Mari har sendt inn tema og jeg svarer!&nbsp;</p><br><p>Ukes dilemma er også med og omhandler rus i parforhold</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er det smart å være venn med eksen sin? Klarer man å ha et vennskapelig forhold etter en romantisk relasjon? Og hva gjør man når den ene får seg kjæreste? Mari har sendt inn tema og jeg svarer!&nbsp;</p><br><p>Ukes dilemma er også med og omhandler rus i parforhold</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>REPRISE: Emma Ellingsen del 1 - Kjønnskorrigerende operasjon, tiden etter og livet bak filmkameraene </title>
			<itunes:title>REPRISE: Emma Ellingsen del 1 - Kjønnskorrigerende operasjon, tiden etter og livet bak filmkameraene </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Aug 2024 03:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66b370a8776c5045948170a4/media.mp3" length="49818636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66b370a8776c5045948170a4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/repriseemma-ellingsen-del-1-kjnnskorrigerende-operasjon-tide</link>
			<acast:episodeId>66b370a8776c5045948170a4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>repriseemma-ellingsen-del-1-kjnnskorrigerende-operasjon-tide</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC20k5He+BxIr1usbNmt0XFLxllLdE7TEYMyUJGz4URsR24X0I/e1kL4x9cGXqbnaKJdnDo32XCJe+K2veZ/p6p/Gdpe7T815mMDQksPhyvdR4+k27aF9wYdwTH/51ZBHACaHL3wNy81Qr70yUsiZ8O5Xom1LjSyLhMRiXnrlk6eFId0YaoiBmwAH3UE1aScrTNmlSiqcZEQ+mkggfoFIE6UEhYm5Vt600yejkOXsmUsudG2Q3wtWvSN1Lcr/tNQyhRkFpxHIkAQLKycomym6uCT7nYzEUKTNhHVsILt7YNZSJubTB4mMst4GcgbsVXMKEf4T6juR3u1FzsHqSHwqKG3wxNtHOVkJuwEdgjIb7WbM3yetlueR/eIp8CoQQ4HZnsCU4yTH+gF8syLTNVVp8a2nyE6hQwrzVfx+RXRvfjX8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>106</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 1 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi høre om oppveksten på Nøtterøy, familien og hvordan det var å bli såpass kjent i ung alder.&nbsp;Emma&nbsp;forteller om livet bak filmkameraene og frem til i dag. Vi får et innblikk i oppveksten på Nøtterøy, skoletiden, venner, tanker om fremtiden og hvordan det har vært å være født i feil kropp.&nbsp;Emma&nbsp;deler også åpnet om den kjønnskorrigerende operasjonen hun har gjennomgått og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 1 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi høre om oppveksten på Nøtterøy, familien og hvordan det var å bli såpass kjent i ung alder.&nbsp;Emma&nbsp;forteller om livet bak filmkameraene og frem til i dag. Vi får et innblikk i oppveksten på Nøtterøy, skoletiden, venner, tanker om fremtiden og hvordan det har vært å være født i feil kropp.&nbsp;Emma&nbsp;deler også åpnet om den kjønnskorrigerende operasjonen hun har gjennomgått og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Få barn/ikke få barn?!</title>
			<itunes:title>MINI - Få barn/ikke få barn?!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Aug 2024 03:00:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66afe7ec1f6556b4b6815b65/media.mp3" length="42626520" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66afe7ec1f6556b4b6815b65</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-fa-barnikke-fa-barn</link>
			<acast:episodeId>66afe7ec1f6556b4b6815b65</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-fa-barnikke-fa-barn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCmbmQfPSD/sm5rslKOnVkPoFN4zF/vOvjjNOhHOeU2TgHVg6JxLviyuamlqeAB+G4orc2pfkvfrpZK3J89JB0TB+QOmhfQ/2MhqfbfUsKxH70xggLegrxikf/cegAgLddUo/5jrHbItkpnHJqwMsH1e9WXap13UtuQagk2Dc+rmrco2wFCf8xdKYpu0B7qINGl1jk7VJo+1yqidPejxkU2G60iMccj73/TTy2L13vLPBP6LrGh4GsD62Qt4tElksPciWKTt5+G6X/gIs3HV8M3Weq9APXLcWHlni1RpV+P2683fK8lRZVDtkYlTeaebx81UouY0vp1YrvPDGRp9G/Ey38RXPiExnvsNikDqmqbEUd81FEDmhH8qG60qYRMkhAZR1cEElbSE0Ah+za3UCSRjbZdDK+qwtrJG9iv7xtGFY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1722791233682-285db762-376f-40f6-ad18-bf0d31814ec1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er barn meningen med livet? Eller er man like lykkelig som frivillig barnløs? Jeg drodler rundt tema og deler egne tanker og refleksjoner.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med og omhandler utroskap, horer og vennskap ❌</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er barn meningen med livet? Eller er man like lykkelig som frivillig barnløs? Jeg drodler rundt tema og deler egne tanker og refleksjoner.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med og omhandler utroskap, horer og vennskap ❌</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kaveh Rashidi del 2 - hvordan takle småbarnslivet, samliv og ufiltrert lege-Q&A]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Kaveh Rashidi del 2 - hvordan takle småbarnslivet, samliv og ufiltrert lege-Q&A]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 06:08:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/669ece2a60b0ed46da4b171d/media.mp3" length="75940038" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">669ece2a60b0ed46da4b171d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/kaveh-rashidi-del-2-hvordan-takle-smabarnslivet-samliv-og-uf</link>
			<acast:episodeId>669ece2a60b0ed46da4b171d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kaveh-rashidi-del-2-hvordan-takle-smabarnslivet-samliv-og-uf</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCelZ6FnHlaJckEbLDfEp0y1dnNPnAlRgNfiT51OESmmgJOD33m0DqW2jWVCGu+0DGyIU1LNYPLf3GhcWrdUXHItz1D29DF9/4Xx931jSgdUIXkyP0qc1yWsZsqo6uJ6BAr6argO7poK/y+G7OkcO9EvqSsTY/Zy4ijM4jqh1v9nd773boBflEq3b1Xi3yPAvhRl47cc2uUEqZfcq/aUWKMfRl6W+/CW2bTcw5d+YVAsQUOAHuD0BKcGu2NcAK+FqEykcEIOsrERNib0s3mWyr+3JfR/OucKpN4TPgc0QQDHQQidpho/oDh6qevYct2XhX4aOZJcRgxdryBs273YHHsewiJ4zUj5q4wi0U9lTWFrYcdQ0XT3WE5LnZCiB6jx5pmVEoudHmIEhqRxNuQRu47Q==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>105</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre om småbarnslivet og det som kommer med: skittene klær, insta-press, sex, samliv og mye mer. Hele episoden avsluttes med en Q&amp;A hvor jeg spør om alt jeg lurer på innenfor lege-feltet som sædkvalitet, fettforbrenning, migreneanfall, amming, kjerringråd ++</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre om småbarnslivet og det som kommer med: skittene klær, insta-press, sex, samliv og mye mer. Hele episoden avsluttes med en Q&amp;A hvor jeg spør om alt jeg lurer på innenfor lege-feltet som sædkvalitet, fettforbrenning, migreneanfall, amming, kjerringråd ++</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan avslutte sommerflørten 💔</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan avslutte sommerflørten 💔</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 03:00:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66a7c36cb0c58fe7a2421fcd/media.mp3" length="38646270" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66a7c36cb0c58fe7a2421fcd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-avslutte-sommerflrten</link>
			<acast:episodeId>66a7c36cb0c58fe7a2421fcd</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-avslutte-sommerflrten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCGdYgifTy/B6ngqmojkP0rsIMqGHMXIxQ6QwxyY9PC1HHhAwo1JCDSDcGy0dEMx49gJ8xCgotUp1b/HmORnT29Yf4OGeSOehXaAqmviPLN4do5rvRoR/ASyKqPEg/CUHkLrce+H/MVCp0XGLbyRQQLpXdwEFzUfG/QDzNZ38idfzTnf4jrU+pHoQ3tdNBKI8q9AOkjTmgc9JrCqUOpc+daAz/fi7aHBgpeEfx8KqTV4odtwHubtecEoCVhU12KcU9SwJzytP7ZTuB+pENoXUg0xEpoW0+SJtU+my9SzxZWPokkyOrI1RKSX5rBZMhp1HPy06wxC8t5Yok9lWaJpaNKMpse/ZXPLS4wgQEhujZMZg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1722269994410-395b68c4-30b3-4dbb-b94c-cd0378b7743e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Må man avslutte en fantastisk romanse pga avstand og forskjellige liv? Og hva gjør man når august er rett rundt hjørnet, og samtalen må tas med sommerflørten?</p><p>Dagens tema er basert på et lytterspørsmål og jeg svarer etter beste evne. Ukens dilemma er også med, og omhandler vektpress fra kjæresten og bikinikropp.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Må man avslutte en fantastisk romanse pga avstand og forskjellige liv? Og hva gjør man når august er rett rundt hjørnet, og samtalen må tas med sommerflørten?</p><p>Dagens tema er basert på et lytterspørsmål og jeg svarer etter beste evne. Ukens dilemma er også med, og omhandler vektpress fra kjæresten og bikinikropp.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kaveh Rashidi del 1 - flukt fra krig, lege som 23-åring og det å miste nære til kreft </title>
			<itunes:title>Kaveh Rashidi del 1 - flukt fra krig, lege som 23-åring og det å miste nære til kreft </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 03:00:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/668be339fc882c395ba0a384/media.mp3" length="45685962" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668be339fc882c395ba0a384</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/kaveh-rashidi-del-1-flukt-fra-krig-lege-som-23-aring-og-det-</link>
			<acast:episodeId>668be339fc882c395ba0a384</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kaveh-rashidi-del-1-flukt-fra-krig-lege-som-23-aring-og-det-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3qGC6pKpT0K2uqTwcWcTlO8YPx11v5T/ltFIVQDHb14bekTh+HWu1hCFbeAd9fKCyAyXj5qMGvi9AmcYeH6PWPM4Nc120dTFjy/UO+ujpjE50iYPtC2CtR+iWYkyaPvC81UhiEHwKqu8xxdX7khi3BlM3TyEk5iEIIsDFKKhtZT0T4x6ZG2I4Xm2tntN+OmClfs88CjcrSexxfBIEoBj8GiaW0kcyzHEvnqFAZuyRO9jhoEfFod55wJ1BCek3hzGjT4C1K3NNa7F9wRLjcuJ8a8w0XFIVDWIR2AaqYsUBk/+k8ODsR+RGWyyAf5qnZxu/0xijstOI0Q9o54UjcwTpRHIBd1a2NMrdU6DtosnOXN9mlvpLom1oQO28yuiMqp6vF1JDXnaop2tInXQX261KQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>104</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag får jeg besøk av lege og forfatter&nbsp;Kaveh&nbsp;Rashidi. Han forteller om flukten til foreldrene, hvordan det var for familien å komme til Norge, og om sin egen barndom. Som 23-åring var&nbsp;Kaveh&nbsp;utdannet lege, vi får høre om denne både spennende, utfordrende og vonde tiden i livet hans. I midten av 20-årene ble ikke bare&nbsp;Kaveh&nbsp;lege, han sto også overfor en skilsmisse i tillegg til å miste både sin far og søster til kreft. Han forteller om sorgen, hvordan han kom seg gjennom det og hva han skulle ønske han gjorde annerledes.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag får jeg besøk av lege og forfatter&nbsp;Kaveh&nbsp;Rashidi. Han forteller om flukten til foreldrene, hvordan det var for familien å komme til Norge, og om sin egen barndom. Som 23-åring var&nbsp;Kaveh&nbsp;utdannet lege, vi får høre om denne både spennende, utfordrende og vonde tiden i livet hans. I midten av 20-årene ble ikke bare&nbsp;Kaveh&nbsp;lege, han sto også overfor en skilsmisse i tillegg til å miste både sin far og søster til kreft. Han forteller om sorgen, hvordan han kom seg gjennom det og hva han skulle ønske han gjorde annerledes.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Mensen, syklus og alt jeg ikke viste😅</title>
			<itunes:title>MINI - Mensen, syklus og alt jeg ikke viste😅</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 03:00:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/669ed35f9ab0c0ccb91f75f9/media.mp3" length="38480274" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">669ed35f9ab0c0ccb91f75f9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-mensen-syklus-og-alt-jeg-ikke-viste</link>
			<acast:episodeId>669ed35f9ab0c0ccb91f75f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-mensen-syklus-og-alt-jeg-ikke-viste</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTqmiKFbk9mQNWZqilVov2GcAFM4MrUAERl63nVWVDNVe7wh5cqXGdszNtdr7j4VqtzysZbt/kgENMxIfU4aluJK0YBh7X0q6hUT3Bvdd8xDyH8LGRuQoHnigo4QkQa25x4Dy8Gebcvg18JjC1TzR426JhpDkgukRf4W4P2hXjUOBngHQdKg1LrPC3PxdP81RKooaKqvUmUrc+gUW74ybC8eS6bQY+IP4sBWFJjWFV3eOaI2o6K1Si6yj9h+lkfMfdmEPVppORpYdLIjFgVKJRZnMe+zsbOfqmViC4pygDP7uBps/cDe/xT5KQ3gRzOXJqF4KXzyYj0C78qJD1ZiaWBRDYoQUwHvB1xUC7TBFBKw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1721683537969-5a4b21800a04d46f8bd7f07b5f5d7ce7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens MINI går jeg gjennom hva en syklus faktisk er! Hvordan den påvirker oss kvinner mtp hormoner, eggløsning, humørsvingninger ++. Måtte også ta med litt funny fakta selvfølgelig ;)&nbsp;</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens MINI går jeg gjennom hva en syklus faktisk er! Hvordan den påvirker oss kvinner mtp hormoner, eggløsning, humørsvingninger ++. Måtte også ta med litt funny fakta selvfølgelig ;)&nbsp;</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Solveig Kloppen del 2 - trillinggraviditet, spontanabort og barneoppdragelse </title>
			<itunes:title>Solveig Kloppen del 2 - trillinggraviditet, spontanabort og barneoppdragelse </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Jul 2024 03:00:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/668bd8b2453c109b964641dd/media.mp3" length="51628410" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668bd8b2453c109b964641dd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/solveig-kloppen-del-2-trillinggraviditet-spontanabort-og-bar</link>
			<acast:episodeId>668bd8b2453c109b964641dd</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>solveig-kloppen-del-2-trillinggraviditet-spontanabort-og-bar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvGp73UmAY23evj83ZRHcUgJUtQ6EyEzBcsUQ8grPxM9oTHUyQysmLb65pXetnw6VyHSjRF7Vqc8/Fe+N3euXvEJ6Njs98prPB8V5Khv2hhjpxZS+/23ueET9o2EsW5wPiRvcMsu4iaEtG99lpisVcQ5lwau73Y1mkjbvuS4njeI7H6JdOCs+c6It3OPYeLrHWYp8te5SMJt9RvKVf4+YS3gJv9IawQzjTpEa7ParJ9MQl35feUoMPnhVNUBmpDSPW7gVpsIfLBdAsIZyJMl5GyO62v44zJX/GK2PdkRElsKEeilNv44JsRA19OMyG83eC4g1Lm8AjtUL3pY+yLgZUA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>103</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre mer om familielivet, hvordan det var for Solveig å gå gjennom en spontanabort og i ettertid bli gravid med trillinger. Vi snakker også om temaer som barneoppdragelse, terapi, mammarollen, hvordan livet blir når barna flytter ut, fremtiden og&nbsp;mye mer.&nbsp;</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre mer om familielivet, hvordan det var for Solveig å gå gjennom en spontanabort og i ettertid bli gravid med trillinger. Vi snakker også om temaer som barneoppdragelse, terapi, mammarollen, hvordan livet blir når barna flytter ut, fremtiden og&nbsp;mye mer.&nbsp;</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - ventilering VS drittslenging</title>
			<itunes:title>MINI - ventilering VS drittslenging</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Jul 2024 03:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6691815941b9cefd2e4361c4/media.mp3" length="36245070" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6691815941b9cefd2e4361c4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-ventilering-vs-drittslenging</link>
			<acast:episodeId>6691815941b9cefd2e4361c4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-ventilering-vs-drittslenging</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCGapdjHtpp5b3z09OKOJs52p21bboxuIL5Mlj2WlY0ntYoLuSeXTYxFHDtDLAwq4qO6+TDv4+YPFjyqW+S8o2DBnPxf9E1t1jqJQwIenRQH6G21mJY6GyDbbe1yYIqG0Zgm1mB48FxUNvk7x+IdT504Cg4yVwTG+bserRj91z5efYEUdGZPckJjlC5yyp2Hg3EEJKhgBp5E7zxwK8M2FNXIM7H94ZcvDbTXR/pgwQcFK3LKwWZwUFy398eTTZziIankNLbE957ODeb4MU+0FDN+85z9vfuFZUcWmHqZQlPu/ZBaveH0mD4YIzEnVZW9pMKEmUJ4iu4rdV/Lr/B1aJVtDxA2l2/ibQeVAXK1SL47nmHETyEjz2kN5OiqD6iHHYPaEr4RlMJuInAeqEjlCL9Q==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1720807114689-1e6ba1ce92bc6cb211ebca7d4e57b06a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini diskuterer jeg forskjellene på ventilering, gossiping og drittslenging. Hvorfor snakker noen dritt om andre for å føle seg bedre selv? Og hva er egentlig forskjellen på å ventilerte til en venn og drittslenging?&nbsp;</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini diskuterer jeg forskjellene på ventilering, gossiping og drittslenging. Hvorfor snakker noen dritt om andre for å føle seg bedre selv? Og hva er egentlig forskjellen på å ventilerte til en venn og drittslenging?&nbsp;</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Solveig Kloppen del 1 - Karrierestigen, utrøstelig sorg  og hvordan det kan tære på parforholdet </title>
			<itunes:title>Solveig Kloppen del 1 - Karrierestigen, utrøstelig sorg  og hvordan det kan tære på parforholdet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jul 2024 03:00:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/668bd47d19ce290b0b08ca2b/media.mp3" length="44847630" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668bd47d19ce290b0b08ca2b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/solveig-kloppen-del-1-karrierestigen-utrstelig-sorg-og-hvord</link>
			<acast:episodeId>668bd47d19ce290b0b08ca2b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>solveig-kloppen-del-1-karrierestigen-utrstelig-sorg-og-hvord</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbKiWYhrkutgwiQxPTwZV2SiBOJGD+5vaJhLVjUTpRpeNTwAjph7VnAM5HaI3R+r6RN4On5iYbkGzgA74o5/1rNIbOrZxR8QrRoWndxJinohfdYAbHXrlA+qAB/OUzEXHf5OddnzMuUxrNL5QVHJSbcLmDqKtSAaKjcr78NhOulQnq/W8iLtvrULuHUwmqJ9tAlfu9dGxlgHCi73K5+jJS9S4Wd/8PtdWwmR+vItibJlRal+gp8xEQDPyXFt7VQLXq4/pi6jODMGS3gGlazFl7a0g8BLR6zWoBjF8citKI4Rb6+RtkcBblTdY7QMZkWXtJluIUolmmaP1p4dytxNJhU/q8OEBreJc36nirfYqmKpyGhGGi67w5nc4EqjE4Pzvc9w20oLEkw020yGU3X5bEw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>102</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 med Solveig får vi blant annet høre om hvordan hun har bygget karrieren sin, og blitt en av landets fremste programledere.</p><p>&nbsp;</p><p>I 2017 mistet Solveig moren sin til kreft og søsteren til selvmord. Hun forteller om hvordan hun kom seg gjennom den bunnløse sorgen, og hvordan mannen hennes - Kjartan tok tak så familien skulle overleve den vanskelige tiden.</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESH</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 med Solveig får vi blant annet høre om hvordan hun har bygget karrieren sin, og blitt en av landets fremste programledere.</p><p>&nbsp;</p><p>I 2017 mistet Solveig moren sin til kreft og søsteren til selvmord. Hun forteller om hvordan hun kom seg gjennom den bunnløse sorgen, og hvordan mannen hennes - Kjartan tok tak så familien skulle overleve den vanskelige tiden.</p><br><p>HelloFresh-kode: FRESH</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Frida Grande del 2 - PMS, følelsen av verdiløshet og hvordan utfordrende psykisk helse kan påvirke forholde</title>
			<itunes:title>Frida Grande del 2 - PMS, følelsen av verdiløshet og hvordan utfordrende psykisk helse kan påvirke forholde</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Jul 2024 03:00:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/668548b7f364c6400809e7f5/media.mp3" length="50179860" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668548b7f364c6400809e7f5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/frida-grande-del-2-pms-flelsen-av-verdilshet-og-hvordan-utfo</link>
			<acast:episodeId>668548b7f364c6400809e7f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>frida-grande-del-2-pms-flelsen-av-verdilshet-og-hvordan-utfo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCA8xOjaSGnNFO7UvzpyWdbp1kW9hUFM3hWnmKj1jYfVUYjvW7CtSmFHSFTmq3hNAek8Bl45knVrKXMdh5MoK4mIiEXh6dnxzwaW+D4PMDwmshBnaWl9JKDgUvCgRtxlR/WzcQ2QAT4A9W9JeU3eu+6xXJMEOysuKhjz/7he4A5HZghbFjSkwukssri4O4wJVGtzpf8zcn6qwQZcE9YXiqUb8vDlG6kCmIHyceoPlYnv/P8sGCdCRK1HipBJJaAjp7USGCcqVkwqhzXBRwaeu1iRQxMXS/qAvNu74on565tVsUXnVDYrXzofJKAmMh1HulcHY+CvQlegU/ueElUlXRjJXRqmcHaLwT8OsUB/eO/gA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>101</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 fortsetter vi å gå i dybden med Frida og hun deler bland annet om hvordan utfordrende psykisk helse kan påvirke parforholdet, jobben og selvbildet.&nbsp;</p><br><p>HelloFresh kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 fortsetter vi å gå i dybden med Frida og hun deler bland annet om hvordan utfordrende psykisk helse kan påvirke parforholdet, jobben og selvbildet.&nbsp;</p><br><p>HelloFresh kode: FRESHCHAT</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - TikTokRehab UPDATE og det å skaffe seg ny hobby i voksen alder</title>
			<itunes:title>MINI - TikTokRehab UPDATE og det å skaffe seg ny hobby i voksen alder</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Jul 2024 03:00:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6682fc49d805340b4c642163/media.mp3" length="33002406" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6682fc49d805340b4c642163</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-tiktokrehab-update-og-det-a-skaffe-seg-ny-hobby-i-vokse</link>
			<acast:episodeId>6682fc49d805340b4c642163</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-tiktokrehab-update-og-det-a-skaffe-seg-ny-hobby-i-vokse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCSvWElTTpaBMrw4lNHqGs90rwTdZE9hFfdz6tHF/GF8ZmKsgPMhtwNHsHaWqqW2xeA3NBvuxIev3aHE8QDHR9We/88NeBFwmC5mR0nI80sw/NEU51nMxizYPCSLgxYDm/jN0Yp2VcMiMDK6F5J7OSvLzplZ3vGLTabgBEhc5QZFgkAE3nPTRAzutRxBfy62gMFmKqt2R8Sxj3ctMz3l/KVM4H7Aw0717LyE3/j9VKx+eNKAqr8HsMlGdqOJB6r/gnPzsnC3yTpPn3qPmSx0LdsLW+3qGUzA6LFdQNyIIPNSgBYRTXp8et0x5hyt1LGUhuYJdVj2yIlDxi/JbRRC9hANTRq3H4jmT433k1Symk2Wk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1719859915830-0277fe557ea96c598a72296c9fa8737b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Her kommer updaten på den tidligere MINI-episoden «Hvordan avslutte TikTok-avhengigheten…». Og jeg prøver å inspirere til å skaffe seg ny hobby i voksen alder! Uansett hvor flaut og ubehagelig det er. Ukens dilemma er også med selvfølgelig &lt;3&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Her kommer updaten på den tidligere MINI-episoden «Hvordan avslutte TikTok-avhengigheten…». Og jeg prøver å inspirere til å skaffe seg ny hobby i voksen alder! Uansett hvor flaut og ubehagelig det er. Ukens dilemma er også med selvfølgelig &lt;3&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Frida Grande del 1 - frida tegner, utbrent fra jobb og hvordan syklusen kan påvirke psyken </title>
			<itunes:title>Frida Grande del 1 - frida tegner, utbrent fra jobb og hvordan syklusen kan påvirke psyken </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Jun 2024 03:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/667c564afad4724cde0c5b55/media.mp3" length="54583974" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">667c564afad4724cde0c5b55</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/frida-grande-del-1-frida-tegner-utbrent-fra-jobb-og-hvordan-</link>
			<acast:episodeId>667c564afad4724cde0c5b55</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>frida-grande-del-1-frida-tegner-utbrent-fra-jobb-og-hvordan-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCeyXfDaymuAQrDjYW2ri42+o9PuCcPhkVd550PZkqo0rZGFy6HDJbjiJgw+Tzdjq1DUeLWNyrbDMhBfXN10P7lwexvwMeJOqWSUvY5x9jWFiEsp/uy7VIvQISFpNKHn5iCAXEVRs0dYnED97HO1H/vnBfD5k9FEOGZYqgFEp/izL3PdVdx4jgp3UWi7Em7f0JyM+SCV+meZTABW90C1xjq7fey6jGdPev8qwRkwjokVN7VBbVH/2pHH9EY4VrAmGlbUTmSM3KE+o8BO0rgUjMxj3KZ+AfecJsJA7l6EDyu2d47OzsZHkl/APElMVu3XwsauOaGHwpOnKMI3fxf4jJjShHkLOcXtEQVxhy/eXfLCiFnmJkHh8p4xClbF/vpe8sdIwI4+NFhvwQ77otEPA+QA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>100</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Frida tar oss igjennom livet sitt fra barndommen i Lillehammer med engasjerte foreldre og frem til i dag. Vi får høre om studieårene, jobben i Amnesty og hvordan Frida jobbet på seg en skikkelig smell. Det å «gå på veggen» kan mange kjenne seg igjen i, og Frida deler sine erfaringer. Vi snakker mye om psykisk helse i både del 1 og 2. Kvinnehelse står i fokus og Frida forteller om hvordan syklusen kan påvirke psyken og om sin egen diagnose PMDD - premenstruell dysforisk forstyrrelse.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Frida tar oss igjennom livet sitt fra barndommen i Lillehammer med engasjerte foreldre og frem til i dag. Vi får høre om studieårene, jobben i Amnesty og hvordan Frida jobbet på seg en skikkelig smell. Det å «gå på veggen» kan mange kjenne seg igjen i, og Frida deler sine erfaringer. Vi snakker mye om psykisk helse i både del 1 og 2. Kvinnehelse står i fokus og Frida forteller om hvordan syklusen kan påvirke psyken og om sin egen diagnose PMDD - premenstruell dysforisk forstyrrelse.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Tradwifes og soft girls</title>
			<itunes:title>MINI - Tradwifes og soft girls</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 03:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66798950cb604395eb69bcfb/media.mp3" length="37525014" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66798950cb604395eb69bcfb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-tradwifes-og-soft-girls</link>
			<acast:episodeId>66798950cb604395eb69bcfb</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-tradwifes-og-soft-girls</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNrIe8/yIHOkBHjZ1VPK2xeJUu2eEL706FIwQHsLPZ0n9NTiO3o4Q9NacMx0oFfhLhzIG0dsEfmBg4xvBCIShUTKrpORBisD0g7CxYwvNerWWmOCH5veciTDUjM8HL3LCZr8lBFuG3WXh7RkAdj+G+gdVMgqAjHyiEJZpuo13VJ7+a/11pjht7O0OFXHG0roTLenonOY2Z2yZzTjv8ux2s0Tni1HrVtmHSQorvAr4X82zcJgSANrNLXcdm75nv3z0AUZ43YKzmddXLD76Ph2QxlehQhptzqKTY88yzARwLuCwCx2fmAXHJR8CuAm53JBmRxWk8dU2HmqaSBaCmf7dhyBo1yUjxr/KuIw0QJmJVN5804/gSu9K+tHJBQ628B7B1q0xhJWBOSpwh80xcMptsQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1719240886645-517aeb9f62d7a57d5e5a170e84e2fcd0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg dykker inn i begrepene tradwifes og soft girls og diskutere de positive og negative sidene. For er bevegelsene/trendene hvor noen kvinner ønsker å gå tilbake til en tradisjonell husmorrolle veien til lykke? Hvordan påvirker det likestillingen? Hva gjør man hvis en blir ufør? eller hva med pensjon?&nbsp;</p><p>Jeg diskutere og deler min ærlige mening. Episoden avsluttes med ukes dilemma, selvfølgelig.</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg dykker inn i begrepene tradwifes og soft girls og diskutere de positive og negative sidene. For er bevegelsene/trendene hvor noen kvinner ønsker å gå tilbake til en tradisjonell husmorrolle veien til lykke? Hvordan påvirker det likestillingen? Hva gjør man hvis en blir ufør? eller hva med pensjon?&nbsp;</p><p>Jeg diskutere og deler min ærlige mening. Episoden avsluttes med ukes dilemma, selvfølgelig.</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Dennis Vareide del 2 - personlig konkurs, papparollen og et personlig helvete </title>
			<itunes:title>Dennis Vareide del 2 - personlig konkurs, papparollen og et personlig helvete </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Jun 2024 03:00:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6669bab9a033650012cfbea5/media.mp3" length="39622410" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6669bab9a033650012cfbea5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/dennis-vareide-del-2-personlig-konkurs-papparollen-og-et-per</link>
			<acast:episodeId>6669bab9a033650012cfbea5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dennis-vareide-del-2-personlig-konkurs-papparollen-og-et-per</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC5oTZc/EevlnqEKx3t1X9TDWqDkeVauNBXqlP4Ifhb5z38xrumCOOZ8Uz0dK2N0mU4RCaWiVl958gc984HG3lWJ53hi+meCMLzgbkJknvEvKqEQPDzC++WH58cdre0XdDMX18v1QbotXp9OGup24HjmNiD6VhsAaXNIDP7iBIL1pPlnUzQJKuyhTrm2kSHhJXPWNhlUzBLnEN/cIGRGUbJ5811ha0uN1666k8SVHW2B7m49m7WOjEQJbxsVxsH6bpEyKkWT3V6MdkcgGfLK+aASjBwK9Xafxp6joeDx0lYCJhE5+reYy270EoA8tvrSiO9nZLn0nSneSj0Xf2/+wlFQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>99</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 får vi høre om hva som førte til at&nbsp;Dennis&nbsp;i 2023 ble slått personlig konkurs. Han forklarer situasjonen og forteller om den økonomiske planen videre. Vi snakker også om papparollen, og hvordan det var for han å stå i et brudd samtidig som han selv akkurat hadde blitt far.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 får vi høre om hva som førte til at&nbsp;Dennis&nbsp;i 2023 ble slått personlig konkurs. Han forklarer situasjonen og forteller om den økonomiske planen videre. Vi snakker også om papparollen, og hvordan det var for han å stå i et brudd samtidig som han selv akkurat hadde blitt far.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når man føler seg etterlatt av venner som gifter seg og/eller får barn</title>
			<itunes:title>MINI - Når man føler seg etterlatt av venner som gifter seg og/eller får barn</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2024 03:00:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/666f19772dc79a0012de1eb0/media.mp3" length="38216664" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">666f19772dc79a0012de1eb0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-man-fler-seg-etterlatt-av-venner-som-gifter-seg-oge</link>
			<acast:episodeId>666f19772dc79a0012de1eb0</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-man-fler-seg-etterlatt-av-venner-som-gifter-seg-oge</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCiQ4DJd7Pwm1x+npbfcEh82mSj+PtX92Mu9W1hMDDqIQjyMwTG0ibuwdDP9DP5+vvlr3uAnYS7ObhcUswu83cva9FUJGlCw4T/Y2KjFdlyAKw+JZbfCDdcmxF/kshlSgMjKAexOpsSvi5yYmNv2r2WaGPplG04jyJH8EfxsgupEpx1Hp+j7UtYg2ZBX7RxjK4fdUtWJ7HxFp+8t9fuDujdOryEtXHrd90eR7SwY9el0cf203fUCdRdhl4Oz3XUPsCJD4TvMYvYl1pUKtQf0Adp0QmMWbrgZ6fyzsXW0t3o6hZ5rb9QUIKhUAqGXNnKhJSE/kelifdoIYnSaebVVQ42hWnc6on8uKkAqTSvK8OBZ3QPoQPVAhFZKblptEquvfXxvg4y02UzaEC36NAsNxTBg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1718556991178-8958fcac03880580af70a96069104548.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mange har opplevd det at man kan føle seg forlatt av venner. I dagens episode er det et innsendt lytterspørsmål som er tema: hva gjør en når man kan føle seg etterlatt av venner i 20/30-årene, fordi venner begynner å gifte seg/få barn?&nbsp;</p><p>Jeg diskuterer og deler av egene erfaringer. Ukens diemmma er også med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mange har opplevd det at man kan føle seg forlatt av venner. I dagens episode er det et innsendt lytterspørsmål som er tema: hva gjør en når man kan føle seg etterlatt av venner i 20/30-årene, fordi venner begynner å gifte seg/få barn?&nbsp;</p><p>Jeg diskuterer og deler av egene erfaringer. Ukens diemmma er også med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Dennis Vareide del 1 - sorg i ung alder, rettssaken og den psykiske påkjenningen</title>
			<itunes:title>Dennis Vareide del 1 - sorg i ung alder, rettssaken og den psykiske påkjenningen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Jun 2024 03:00:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66684395a0336500129f492f/media.mp3" length="53428788" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66684395a0336500129f492f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/dennis-vareide-del-1-sorg-i-ung-alder-rettssaken-og-den-psyk</link>
			<acast:episodeId>66684395a0336500129f492f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dennis-vareide-del-1-sorg-i-ung-alder-rettssaken-og-den-psyk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCoPu3HklOy9GXwH4HMyraB0vs4Wu+W8mbFqx2GShZSl/Z56csTHEOCr6EeDVJvWkQMKy2GZwMhsfKuDTL4qCcI5IGwkOqVNyE08G0P10DeNCcLQFZX01npIcuBk8Mu6iYLLI702C3Nclvop5dcfu7ezHFINdKL5TfvxtpDdtcNqdhqz4E0M0el986iT51w4sM5j9h549B5JzAOJgW3hVE0Eumr6ix+az4p5+92uRMT23WLwTplTNH2jXQaXz4ZlDnbvTUGjBWETig9ntkAmNlvU22MuRXuNNRCEMn+jOR0EpT7oIcPikQp80hYot7DSOUOWhbmkPgpdap9OVQUArP8IaTDbCaP16N8pUxnPWD4Q4ZsbymTxxJl0QS/zBNwyQHPoLYEFwrq0nYb04qx20fCA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>98</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Youtuber og gamer,&nbsp;Dennis&nbsp;Vareide tar oss i dag gjennom livet sitt og forteller om en rampete og fin oppveksten, som ble snudd på hode da han på videregående mistet sin far til kreft og hans mor var utsatt for en ulykke.&nbsp;</p><p>Vi får høre om hvordan han kom seg gjennom sorgen og bygget opp sine sosiale kanaler.&nbsp;</p><p>I 2017 ble&nbsp;Dennis&nbsp;anklaget for pedofili av en youtubekollega. Saken gikk til Oslo tingrett og&nbsp;Dennis&nbsp;fikk medhold i det sivile søksmålet mot 19åringen som publiserte de alvorlige beskyldningene mot han. Vi får høre om hvordan dette påvirket psyken hans og tiden etter rettssaken.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Youtuber og gamer,&nbsp;Dennis&nbsp;Vareide tar oss i dag gjennom livet sitt og forteller om en rampete og fin oppveksten, som ble snudd på hode da han på videregående mistet sin far til kreft og hans mor var utsatt for en ulykke.&nbsp;</p><p>Vi får høre om hvordan han kom seg gjennom sorgen og bygget opp sine sosiale kanaler.&nbsp;</p><p>I 2017 ble&nbsp;Dennis&nbsp;anklaget for pedofili av en youtubekollega. Saken gikk til Oslo tingrett og&nbsp;Dennis&nbsp;fikk medhold i det sivile søksmålet mot 19åringen som publiserte de alvorlige beskyldningene mot han. Vi får høre om hvordan dette påvirket psyken hans og tiden etter rettssaken.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Why Men Love Bitches • fra dørmatte til drømmedame </title>
			<itunes:title>MINI - Why Men Love Bitches • fra dørmatte til drømmedame </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Jun 2024 03:00:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6666af44b18e7e0013deba5b/media.mp3" length="37057302" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6666af44b18e7e0013deba5b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-why-men-love-bitches-fra-drmatte-til-drmmedame</link>
			<acast:episodeId>6666af44b18e7e0013deba5b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-why-men-love-bitches-fra-drmatte-til-drmmedame</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCK1qZL4d8gz71EIzi2FVkN9FdFiidSj3U8TFrsCxPV7/FITjsVesUVCduSMPVeX+vP0hW1lC0uHPn3dhW7uiH8N0Qf8w03rh5IuSQP/rP9jWvaKD+n3LmNsMQCHBjszixEQ4SzSRMm2CVq3LcpqWb4QzAsXPiiU2gMf6D2P2kPpnD6j+OtEx1hAamCicJ/gdhbuovIoj0WuyRuyTMyohrGNc0dGPZ8BIAtZ3NXQUKoCoRMjuBXxP8lxmDDS1n3Qc9NPYa1NQ/vfOOjTaqcEzqiu64PJPQKrBza+cbZsE85/0mrYb2cfYm0ziAtdtOxJ5F6SMRA4BtV5zSvBW2HdFsgXGtwP35hPxDvb5Z9gYzsXgEFgCWzh4wKQTBSycgc8zQcwnZbN1UXfcXq/y2Vs149w==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1717955034081-1521b0c67916d7ad021fc51eccdd53e1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dagens mini handler om hvordan ha game i datingfasen, og hvordan vi skal prioritere tiden vår i parforholdet. Vi skal klare å få gutta til å løpe etter oss! Ikke den andre veien rundt.&nbsp;</p><p>Jeg tar utgangspunkt i den besteselgende boken Why Men Love Bitches av Sherry Argov, og snakker blandt annet om temaer som dating, selvmedlidenhet, prioriteringer, adferd, konfrontasjon og dialog. Rett og slett: hvordan bli en boss bitch.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dagens mini handler om hvordan ha game i datingfasen, og hvordan vi skal prioritere tiden vår i parforholdet. Vi skal klare å få gutta til å løpe etter oss! Ikke den andre veien rundt.&nbsp;</p><p>Jeg tar utgangspunkt i den besteselgende boken Why Men Love Bitches av Sherry Argov, og snakker blandt annet om temaer som dating, selvmedlidenhet, prioriteringer, adferd, konfrontasjon og dialog. Rett og slett: hvordan bli en boss bitch.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anniken Lauritzen Del 2 - Hvordan bygge seg opp etter psykisk sykdom, TikTok-forbud og hets fra menn  </title>
			<itunes:title>Anniken Lauritzen Del 2 - Hvordan bygge seg opp etter psykisk sykdom, TikTok-forbud og hets fra menn  </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Jun 2024 03:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6660854daa134f00127cc0f6/media.mp3" length="49832208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6660854daa134f00127cc0f6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/anniken-lauritzen-del-2-hvordan-bygge-seg-opp-etter-psykisk-</link>
			<acast:episodeId>6660854daa134f00127cc0f6</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>anniken-lauritzen-del-2-hvordan-bygge-seg-opp-etter-psykisk-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCfug6PhPHUy5So2xgMw8IKa+gnIsLfOOcDNRWtYbH0X2BupwyX97dfCDC+VxLk36Q4WiSZ3eAnxh4BAjR6bL0FyNCp6eINpDemgT9JbkMwvr7tMU/RlSfVDHa/UUPr5+7W2nHqgZGoeDf+ebzIkvbJlSRczbsm3liMxPD2yZZ/1L80WfX2o2Q7GCNQQcilvnrce9D6SXFQkjaA8pJldwDI7EHjZ2qq7/ACPk/pbfgv9lPhFJi0XeqET44veRuvLGdh1zCffuApS7GLMQKvMJprDj0RdKPX7HisNVQqrchOdmHb/uvvhkzKZ1eqSs/xlQZOY/gK9Gkgk/4BmniUKLj64JLcid1/tdaDlJnaUmGKHextOQRcHWar5dbJpNBENoYdCdB2qe4wsIxAP8mKKxo8Q==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>97</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med Anniken får vi høre om tiden etter innleggelsen og hvordan det første året etter selvmordsforsøket var. Hun tar oss gjennom en vanskelig tid og forteller om hvordan hun snudde livet.&nbsp;</p><br><p>I 2020 fikk Anniken jobb i Loreal. Dette var samme tid som hun begynte med TikTok, noe arbeidsgiveren likte svært dårlig. Hun forteller om jobbsituasjonen, TikTok-fame, hets fra menn og planer for fremtiden.&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med Anniken får vi høre om tiden etter innleggelsen og hvordan det første året etter selvmordsforsøket var. Hun tar oss gjennom en vanskelig tid og forteller om hvordan hun snudde livet.&nbsp;</p><br><p>I 2020 fikk Anniken jobb i Loreal. Dette var samme tid som hun begynte med TikTok, noe arbeidsgiveren likte svært dårlig. Hun forteller om jobbsituasjonen, TikTok-fame, hets fra menn og planer for fremtiden.&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan avslutte TikTok-avhengigheten og den negative påvirkningen</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan avslutte TikTok-avhengigheten og den negative påvirkningen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 03:00:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/665e081200559f0012a33d00/media.mp3" length="40147020" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">665e081200559f0012a33d00</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hvordan-avslutte-tiktok-avhengigheten-og-den-negative-pavirk</link>
			<acast:episodeId>665e081200559f0012a33d00</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hvordan-avslutte-tiktok-avhengigheten-og-den-negative-pavirk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCy+yVgc48nZezm8txV6/pToy3th5BNczB3iDZyviytIaY5hHnvHNEAB7+Bw9bpMIu5ccdc6D8znKcGRkl4Codkuu0JvTS0e0NeYIDGZ8mows4BnZkH6HHt1NwZzdrE6Yjz5UvDE+rV7BwTkxyt8LL75cmqGXWRU0IzNImj+1y3A1dcdNvC60MygM+LbhJBFFvE0HijfSUL2jUIaEXn08vxGI31qF8ew0Oq5irGJMweIcNEBDtnzYymODA9J+8mukmNUuZ0QSSy69wmTBZXlJ6FTF1haNdNPh81zHK1Ca3bEc9Jqj2wAytCkvwU9Qb9AzhHezBHb+v409YJxgf8TPqhCVx0rbaqCmfjNYmIZWfUr8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1717436907433-2375dd64fdc7f7c63211e85de53dccab.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Jeg har den siste tiden blitt ekstremt påvirket av TikTok og avhengig av den kjente algoritmen. Dette må ta en slutt, og jeg deler av mine Tiktok rehabtips &lt;3 En liste på hvordan man kan være mer tilstedeværende i sitt eget liv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Jeg har den siste tiden blitt ekstremt påvirket av TikTok og avhengig av den kjente algoritmen. Dette må ta en slutt, og jeg deler av mine Tiktok rehabtips &lt;3 En liste på hvordan man kan være mer tilstedeværende i sitt eget liv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anniken Lauritzen Del 1 - Selvmordsforsøk, psykiatrisk innleggelse og fraværende foreldre </title>
			<itunes:title>Anniken Lauritzen Del 1 - Selvmordsforsøk, psykiatrisk innleggelse og fraværende foreldre </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 May 2024 03:00:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66574d305105ab0012740ec3/media.mp3" length="49109760" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66574d305105ab0012740ec3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/anniken-lauritzen-del-1-selvmordsforsk-psykiatrisk-innleggel</link>
			<acast:episodeId>66574d305105ab0012740ec3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>anniken-lauritzen-del-1-selvmordsforsk-psykiatrisk-innleggel</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZPAke8Ed8efzjnYVmT5ZnNdKrFIFeXJt0eCbVojPbw69DQiHSapcySCNzQkM1iAUqAVXi4ySeMuryrps4+Va/1Mw2Uy2rdEGwILGl5UUyta/Gkna3wg+KqnLzyMyuv6YEVZFbE58uKfDBQJ7B1gj9yXiBuJqv0MsXgHvip1jMLmvxJP4O8Dqx9e7PXXizDr0G/q53pITm2Bf7Cmmi88mPzRnUi+g+0lNus3ytfXKOLHgrQg4wRMavFhTZ2FETZ/floXysQKoCrFx3dJG881RP7NvD6t8NmjpJ+gT00FDkPMQzx1ciURCg2E9278DFsez8jQo4j7mnvlenvh7OKKbFjZ82ZeOeG8EGPxvW4Q/wT//C/xhhyjQui48KANCwd0RzBzF0QFd3bMm757z7x0tQg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>96</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Annikken forteller i dag om en fin barndom, men også en vanskelig og utfordrende&nbsp;tenåringsperiode&nbsp;med fraværende foreldre.&nbsp;</p><br><p>Legger ved en&nbsp;trigger warning&nbsp;i dagens episode. Annikken forteller også om en om en tøff periode i livet hennes som resulterte i selvmordsforsøk. Vi får høre om jobben, hva som gikk galt og innleggelsen.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Annikken forteller i dag om en fin barndom, men også en vanskelig og utfordrende&nbsp;tenåringsperiode&nbsp;med fraværende foreldre.&nbsp;</p><br><p>Legger ved en&nbsp;trigger warning&nbsp;i dagens episode. Annikken forteller også om en om en tøff periode i livet hennes som resulterte i selvmordsforsøk. Vi får høre om jobben, hva som gikk galt og innleggelsen.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Sjalusi og hvordan takle det </title>
			<itunes:title>MINI - Sjalusi og hvordan takle det </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 May 2024 03:00:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6654aee67d54310013f89c06/media.mp3" length="36494064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6654aee67d54310013f89c06</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-sjalusi-og-hvordan-takle-det</link>
			<acast:episodeId>6654aee67d54310013f89c06</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-sjalusi-og-hvordan-takle-det</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCwYQAlykRWfKKMqmroDZF8ED+RDRFIzYtMbKd/IR3I+KO0qGr+8M3vRe3N+6flIXyUbWPXw1jtxky8d5f7vpQDHimMAQikTNMzhk9MI3oPF9aSZF3QGlI05O+HHRalHudcR1qPUStvcN9tZKORXXvV9JPGyyHYf7L3AIwPUhP/uLHKpIIZ5nk1BIMhulS0cGdZsdoBcgVjltzs6lJwKdTIj9nlTIegtXNO3tlabRiJU3/a/56AF0SjehzMNB8JFNfeQYluzireZQ6uWOkB5Mnw3N4EzsdQrWhrTAmkN7TVpiEtPpIR8PT/HK5Wzb50Sapv08DhVsI7xqRMlFPPln3XxPMLa7G5ZiQ1Pg8SqtjeC9mGEB5ElnArIvp8Mh1KA3Elg+PUPTkwfbbUr2gyIBhIFML75MMqPL4eGSvPpYQvNc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1716825131138-f1d009ba4f90298c2afe92403e2c6312.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sjalusi er en følelse de aller fleste opplever ila livet, men hvorfor kjenner vi på dette ubehaget, og hvordan fikser vi det?!&nbsp;</p><p>Jeg har gjort research og deler av «oppskriften» på hvordan takle sjalusi.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sjalusi er en følelse de aller fleste opplever ila livet, men hvorfor kjenner vi på dette ubehaget, og hvordan fikser vi det?!&nbsp;</p><p>Jeg har gjort research og deler av «oppskriften» på hvordan takle sjalusi.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emma Ellingsen del 2 - Utfordringer knyttet til dating, rykter og biologiske barn </title>
			<itunes:title>Emma Ellingsen del 2 - Utfordringer knyttet til dating, rykter og biologiske barn </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 May 2024 05:24:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/664ed2f371bd590011a065b9/media.mp3" length="49239738" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664ed2f371bd590011a065b9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-dating-rykter-</link>
			<acast:episodeId>664ed2f371bd590011a065b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emma-ellingsen-del-2-utfordringer-knyttet-til-dating-rykter-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCW+Y6evB5VSQBJpvZCMldFrFJX4hPTD00E2UUza+eMR3JhOFhPaZhYF0mYwFBdjsmiPREh/93kqkTjzfTw9JbS50cho082BOJwoUmnfT+jGLIWl4pMPX76YO6ua0x13S8XF9sHPUWDrpegxF4tvJK2w8mAi8pGF32xVewhoLm8BTTlmBRvECMMCLWLfO8jHVcNU11U5wriZmrs73Es35TlvTAx8XYwJtt8n1hIcEBFkaI1zK9MGMYNg3jm6fdhK5a7VTA4jdwtq0R06KKPfaq6mUODOLlkDcUwjUhKml5ZhKFnG1kKRy1fp1MTs/9TlQOasnp2G4aBxwkzWZhSIDFP3ESciCZjZtVL2A60TKkmppaDuNKnR2nTOi9S/MZCxlb8i0SxG73SHbFsGRgNCznyiSu9rwUf2IaBhnqnFchWIw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>95</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi et innblikk i jobbhverdagen som influencer og modell i tillegg til datinglivet.&nbsp;Emma&nbsp;deler av egne erfaringer og utfordringer knyttet til dating. Vi er også innom temaet biologiske barn og snakker om fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi et innblikk i jobbhverdagen som influencer og modell i tillegg til datinglivet.&nbsp;Emma&nbsp;deler av egne erfaringer og utfordringer knyttet til dating. Vi er også innom temaet biologiske barn og snakker om fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Lytterspørsmål spesial!</title>
			<itunes:title>MINI - Lytterspørsmål spesial!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 May 2024 03:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/664945df56d2d800125d4ebc/media.mp3" length="45439578" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664945df56d2d800125d4ebc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-lyttersprsmal-spesial</link>
			<acast:episodeId>664945df56d2d800125d4ebc</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-lyttersprsmal-spesial</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCqWjHSwxT4AT75YPDlOHXydH2wnXOqQfBIskjywUyO0ai8VoN1Z5zMJU/JuYGyE2XxpIpQuUikNy5L/iAuwTUIdbzKL104RM/C92nPGezX1rHmZFUhpnE30KmS67g1xf0nN7PTD8+bBD7CK1UxxwNMaKPHLlOQJ3HpiPUUJzVKAR+kVgQS2PjoFLfsZI3GO06HG0Z7drJhcDU6MxUL9yZ2L/6rpvGwVG0sA+L97O5O/4625TLFeKzk1nazaqWo28e0beycGYrqP9Kr/ZlGajQAh/tymtKwgUwBH0NJa45WoQRbvz7Bi0PGOX2wvUUc6MFiuPMKiWEcV2b2WbAQqA0KOB3Rfh2T/ocliPgHjhtR/w=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1716077345135-ee2098ac9f74e66a1a81f52d23122c41.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Jeg tar opp 3 forskjellig lytterspørsmål i dagens mini! Vi er innom dilemmaer som herpes, utroskap, det å være the other women, sending av nudes, utfordrende forhold, stormende forelskelse og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Jeg tar opp 3 forskjellig lytterspørsmål i dagens mini! Vi er innom dilemmaer som herpes, utroskap, det å være the other women, sending av nudes, utfordrende forhold, stormende forelskelse og mye mer.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emma Ellingsen del 1 - Kjønnskorrigerende operasjon, tiden etter og livet bak filmkameraene </title>
			<itunes:title>Emma Ellingsen del 1 - Kjønnskorrigerende operasjon, tiden etter og livet bak filmkameraene </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 May 2024 03:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6644bc7b4f61540012a69dea/media.mp3" length="48560094" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6644bc7b4f61540012a69dea</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emma-ellingsen-del-1-kjnnskorrigerende-operasjon-tiden-etter</link>
			<acast:episodeId>6644bc7b4f61540012a69dea</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emma-ellingsen-del-1-kjnnskorrigerende-operasjon-tiden-etter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC9gZ7U7uzuG7E8sMyDJURi2embnWtymT5GnBuophHZDbPrxe2Oer8xs4OysYCVHHIxcnjrG5f9pH0xJp2vSt1Vh04vnBdxGnB5H+IrywObXczsWviEF4ADEjZGbPZ0nA2M4TCQug47YPh3wMYBT9/jiOnQs+7YeXP6nRCwQ+LEfIEMR/eHBDeAoxYRwVAIfRv0WczM3hwim23dg23lYVLXL17MBqFIRAgbfLXsifjwefQBofdDVmqbEyshUEyxr+cORb1s7HZm2rtMpNhlgbomnyfcSxE+Abwh2N9ezI0ZcVWVbaRepR4DNhzrtocshdTq1aUlmxuO4bUrhuGU6/CTuKpgGFszWPheMqqO0uGdK8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>94</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 1 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi høre om oppveksten på Nøtterøy, familien og hvordan det var å bli såpass kjent i ung alder.&nbsp;Emma&nbsp;forteller om livet bak filmkameraene og frem til i dag. Vi får et innblikk i oppveksten på Nøtterøy, skoletiden, venner, tanker om fremtiden og hvordan det har vært å være født i feil kropp.&nbsp;Emma&nbsp;deler også åpnet om den kjønnskorrigerende operasjonen hun har gjennomgått og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 1 med&nbsp;Emma&nbsp;får vi høre om oppveksten på Nøtterøy, familien og hvordan det var å bli såpass kjent i ung alder.&nbsp;Emma&nbsp;forteller om livet bak filmkameraene og frem til i dag. Vi får et innblikk i oppveksten på Nøtterøy, skoletiden, venner, tanker om fremtiden og hvordan det har vært å være født i feil kropp.&nbsp;Emma&nbsp;deler også åpnet om den kjønnskorrigerende operasjonen hun har gjennomgått og tiden etter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når er det tid for å slå opp? Og hvordan gjør man det..</title>
			<itunes:title>MINI - Når er det tid for å slå opp? Og hvordan gjør man det..</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 May 2024 03:00:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66423c3ba771970013c25713/media.mp3" length="35912034" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66423c3ba771970013c25713</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-er-det-tid-for-a-sla-opp-og-hvordan-gjr-man-det</link>
			<acast:episodeId>66423c3ba771970013c25713</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-er-det-tid-for-a-sla-opp-og-hvordan-gjr-man-det</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+63nfC262cpz6VYakFvtB35/OpEhJp6H8BsCNG4hDJCVm3m7ZEFVd2iEFWtpGTIqK5A+5EMlciP/DIzRfLyP5liaiczeLyhLHqIY7CbKBmOf3FbZ9ShVPirtH4wWzYXSXiL3Fj4OyOgfDZXOCgpPTkuKO1ILFSLgSWwD5VAYs0zqNfvpppUGiXdPOZsVVoOAB9KyRj0mfMGF46fhYZJ4T82JXSP/VvJ/7MKaz0aYhv2SZ+DV4qqYxkqH9plFOnF6UyYK9Y224LwBzTT6ZjhxlCPAWm3OuXywsGDXXPRgNcLz2FQ2SaMArWTmHzq7mcnfrg9wIGmKmfZXaOzXBc1o24oP6IaPodnLQJxtlp/rfMw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1715616033230-3dc6695a4a19c930adb772d7525405a8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er stort spørsmål, som mange har spurt seg selv. Dagens episode er basert på et lytterspørsmål og jeg svarer etter beste evne. For når skal man egentlig slå opp? Og forlate det som har vært livspartneren din. Et vanskelig spørsmål, men jeg kommer med mine tanker og tips til hvordan takle prosessen best mulig, hva jeg synes man burde prioritere, og forslag til hvordan faktisk slå opp med noen.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler dagens tema.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er stort spørsmål, som mange har spurt seg selv. Dagens episode er basert på et lytterspørsmål og jeg svarer etter beste evne. For når skal man egentlig slå opp? Og forlate det som har vært livspartneren din. Et vanskelig spørsmål, men jeg kommer med mine tanker og tips til hvordan takle prosessen best mulig, hva jeg synes man burde prioritere, og forslag til hvordan faktisk slå opp med noen.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler dagens tema.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Harlem Alexander Del 2  - Usikkerhet, sjalusi og tanker om barn og aldersforskjell</title>
			<itunes:title>Harlem Alexander Del 2  - Usikkerhet, sjalusi og tanker om barn og aldersforskjell</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 May 2024 10:00:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/663c9ea815398a0012807cc4/media.mp3" length="41353884" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">663c9ea815398a0012807cc4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/del-2-harlem-alexander-usikkerhet-sjalusi-og-tanker-om-barn-</link>
			<acast:episodeId>663c9ea815398a0012807cc4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>del-2-harlem-alexander-usikkerhet-sjalusi-og-tanker-om-barn-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCRbXuEN6XhDDs59tH1PFr/ldlbxPG5Pzdhcz70uzFmvEZzKCnItWo6UAfS/PkljJ/bn3s3HhPSg89vrZMLmC+DPFKv45oh0qj/OStNU3H90/fU+Zy4hBxKDisDrKnCzhcUb0oZ4vCgOPnWFz3uaOYHRWvMHvmPozAKWUTNYQ61M1Sdrl7gFRIPBdkXPfV+lB5e59ubGZpyU0thAw4eVVfnL66PCHZGpRXDhmO8+cdAxIsDZO8wulrhule8Ul4MyXEs5Xij7P6VvC4qHzexEJRGAtHiLEVLCAuJ9A95j1b2mIZ77I834aRS04W0CwM/EOpvqm1aN0Bm6DvKfMxdxkUcZIbY/qcfEAEiMh/iPszMYkuT76HjiS0pUNbFcRJ/TZ5nG1+j60lH3OwGQ/GkcUA+s+q1UBJwgndyerF68IJWyU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>93</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Harlem&nbsp;får vi høre om hvordan det var å finne kjærligheten med Jan Thomas og den nye livsstilen. Vi får også høre om refleksjoner rundt barn og om aldersforskjellen har en innvirkning på forholdet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Harlem&nbsp;får vi høre om hvordan det var å finne kjærligheten med Jan Thomas og den nye livsstilen. Vi får også høre om refleksjoner rundt barn og om aldersforskjellen har en innvirkning på forholdet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Tatoveringer </title>
			<itunes:title>MINI - Tatoveringer </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 May 2024 03:00:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6638fd050546210012970431/media.mp3" length="39655296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6638fd050546210012970431</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-tatoveringer</link>
			<acast:episodeId>6638fd050546210012970431</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-tatoveringer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCiWA6y8iRhReTXaC1IxcxGbgSifdZVMx7nJbXvBgNN5g577DtaQaxQxC/oDSezwcGlc1OrvHPGNC4D5bwOdAeH4otjWY7cWVu0p+MwNUp7vPBKqO5MuPiIJHUPwQ89EvExL6+A/B7n4wkfbXbL01P8uwmODu6Xowx+fcuQHBCtsKuMWuB8ljrnABYqJjeqFmbLlh5C+FDDFDISHEX6uA4dekGoD5aFzLHLSiQ4gRCkzWoXDbQS3nCO1WBTyopdHnKpkcEXntdWtsWUPOuZqoHTHpMVBcsZUDaafqHiB0C/1zO855ToP83ULsfBeWqEXydDu4Rx5AInpe86lnY2Scca6rGhuc2ucO2idjXwsAMgHw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1715009688907-10c38d6aa7a8d5cb47a9f79f3fd95299.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva burde man faktisk tanke på før man tatoverer seg?? Jeg har svaret!&nbsp;</p><p>Som noen kanskje vet har jeg tatovert store deler av kroppen, og deler i dagens episode mine pros and cons når det kommer til tatoveringer! Alt fra det økonomiske til smerte, tatoveringsfjerning, hva du burde tenke på både før/etter, anger og mye mer.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig, og omhandler kjærlighet/vennskap og når ikke alt går på skinner med venninnen til typen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva burde man faktisk tanke på før man tatoverer seg?? Jeg har svaret!&nbsp;</p><p>Som noen kanskje vet har jeg tatovert store deler av kroppen, og deler i dagens episode mine pros and cons når det kommer til tatoveringer! Alt fra det økonomiske til smerte, tatoveringsfjerning, hva du burde tenke på både før/etter, anger og mye mer.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig, og omhandler kjærlighet/vennskap og når ikke alt går på skinner med venninnen til typen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Harlem Alexander Del 1 - Når det å være homofil er ugreit for familien, Victoria's Secret favorittfrisør og tanker om religion/ekteskap]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Harlem Alexander Del 1 - Når det å være homofil er ugreit for familien, Victoria's Secret favorittfrisør og tanker om religion/ekteskap]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 May 2024 03:00:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66320c3368745800121b210e/media.mp3" length="49789926" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66320c3368745800121b210e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/harlem-alexander-del-1-nar-det-a-vaere-homofil-er-ugreit-for</link>
			<acast:episodeId>66320c3368745800121b210e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>harlem-alexander-del-1-nar-det-a-vaere-homofil-er-ugreit-for</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYXxpnChrqWvIiILVENTm7Kyy78tCxaC9oBOzyImfxFun2ZWZL+Avg2V7YbENeH41yBfIPcJKDcreYIVwcu6r7Dke/wZCFFmVTazBCalNDjtFfo/x78IGwTJHRf5zWVhXOc2qyZ6/55D+DwytIaPF3SC9natB1f0FrAbXHKKGrzjMe8sfI9bOPK/Tod/rioXlM3vJrXxo4ivO/jkJDBMh3zCOMg+qcLsPuMC+Qwfx0Evn5E9svy0yal9izthrJ6DlNEWFvhlXUuaxgEJVjoZCL/aY+uutkVYvLmszqZ+i7Qwa7Ltqz+ASFpFT13hWeGgZTBJwYcWP2/s8uvGViuEgOcnZC9mc2TdcvJx8wGQB3rM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 1 med Harlem får vi høre om barndommen i Halden, og hvordan det var å komme ut som homofil. Dette ble en traumatiserende opplevelse som resulterte i at Harlem måtte flytte ut som 16-åring. Han forteller om hvordan han klarte å bygge seg opp etter dette, fra frisørlærling hos Adam og Eva til Victoria's Secret favorittfrisør. Vi får også høre om hvordan forholdet hans er til religion og ekteskap etter å ha vokst opp med en kristen far.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 1 med Harlem får vi høre om barndommen i Halden, og hvordan det var å komme ut som homofil. Dette ble en traumatiserende opplevelse som resulterte i at Harlem måtte flytte ut som 16-åring. Han forteller om hvordan han klarte å bygge seg opp etter dette, fra frisørlærling hos Adam og Eva til Victoria's Secret favorittfrisør. Vi får også høre om hvordan forholdet hans er til religion og ekteskap etter å ha vokst opp med en kristen far.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Alenetid og hvordan trives i eget selskap</title>
			<itunes:title>MINI - Alenetid og hvordan trives i eget selskap</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 03:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/662fc643cc81b80012b30682/media.mp3" length="38402496" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">662fc643cc81b80012b30682</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-alenetid-og-hvordan-trives-i-eget-selskap</link>
			<acast:episodeId>662fc643cc81b80012b30682</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-alenetid-og-hvordan-trives-i-eget-selskap</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCXbntSNtOdOvBvKthmFAKzUHnxE5+HcIL5bGMugv5FPBNtiiB0a6gTebPojNbM669WKVwKD5IK+DZDq9oJycGaLDGneUhOo9WA2/+TG+bWHpnd0tIWr7wOxgdRsavOXENRzEb0a6BuRZWYDmHNlEtEsrjH14GYFHjk5EMuRcpY85Oof6CgXqbKxa+BLcQiiXzns/V50I7nqjkeV8n1GoPxVdkNN4YgcrdyQuyaESlr69iPXkdJJHmQZMyBGR5gP6ufxPqqnegWhpM3h7wH0mnO9UPWYLspYrbZBFSr0GhP1A8LmlvNL1XbO4D5kB98HiAnzoVN2CkT2u3ah1XY6X7TA1BeJB4SiGvi1gYG/KRaMVU+MYUNveqaHShBXWwXOtlmhBA/jTht2TCSyMaJT3x9UovgJkZpZxu9OMjLAr9Et0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1714406894337-30b41b295fce6b93bad787318f6621f5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mari har sendt inn lytterspørsmål, og jeg svarer etter beste evne! Hvordan trives i eget selskap? Og hvordan slutte å overtenke og elske alenetid? Jeg diskuterer temaene og kommer med konkrete tips lært av terapeuter, og egne erfaringer.&nbsp;&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler forlovere og utdrikningslag!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mari har sendt inn lytterspørsmål, og jeg svarer etter beste evne! Hvordan trives i eget selskap? Og hvordan slutte å overtenke og elske alenetid? Jeg diskuterer temaene og kommer med konkrete tips lært av terapeuter, og egne erfaringer.&nbsp;&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med og omhandler forlovere og utdrikningslag!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mathilde Ullum del 2 - Hvordan det var å bli stemor, tanker om barn og utfordrende intervjuobjekter </title>
			<itunes:title>Mathilde Ullum del 2 - Hvordan det var å bli stemor, tanker om barn og utfordrende intervjuobjekter </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 03:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66226543f0abb50012e5e57d/media.mp3" length="47466504" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66226543f0abb50012e5e57d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mathilde-ullum-del-2-hvordan-det-var-a-bli-stemor-tanker-om-</link>
			<acast:episodeId>66226543f0abb50012e5e57d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mathilde-ullum-del-2-hvordan-det-var-a-bli-stemor-tanker-om-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCf4yKDNXAHOdOKgmjr1wJpDqj1EEf2v7UDcCElAXRPYSPzshOYpBepqcjJuXRmzSCQK9AT6WIeigB2WwLotGsZmY7h4kD/unGtvM4RTeswHwRtJ6BK9x9Cf4+5XTfZwtw55x4SKw0A0OJaBEIg5h8oN95/2DtvW2UTQqNzGZoiErOgUKrIHTKswHgTtPM0CZn/MO5bUTs101/whnCLh7QGZVlNtqUXMnJF9G0hGI5VXi2yuuTghnd2rGlOuG/+BJ8Vk4C3jm3uaIu1i2H8xOrINYiCNbnro0dOpqwUGxTAT6X05HbgE6srLVhRpF4Yp9DVI6I/dXHRcUN3/AEf4QeCyP2yW5y3ViThjtUQ38xC/qQH8jLKx8pgx5NmPCoSkS+/9xuvniqrp3mHFbkrH/p8S7OzhBt8RZ1KvAKiRUA4JE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del to med Mathilde får vi høre mer om livet med kjæresten, og hvordan det var for hun å bli stemor til hans voksne barn. Vi snakker også om tanker rundt egne barn, og om presset rundt dette tema. Vi er selvfølgelig også innom temaer som podkast, kritikk, utfordrende intervjuer og planer for fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del to med Mathilde får vi høre mer om livet med kjæresten, og hvordan det var for hun å bli stemor til hans voksne barn. Vi snakker også om tanker rundt egne barn, og om presset rundt dette tema. Vi er selvfølgelig også innom temaer som podkast, kritikk, utfordrende intervjuer og planer for fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Graviditet og når livet ikke blir slik man har sett for seg</title>
			<itunes:title>MINI - Graviditet og når livet ikke blir slik man har sett for seg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 03:00:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66268a757fb19e00126ccf2e/media.mp3" length="36095778" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66268a757fb19e00126ccf2e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-graviditet-og-nar-livet-ikke-blir-slik-man-har-sett-for</link>
			<acast:episodeId>66268a757fb19e00126ccf2e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-graviditet-og-nar-livet-ikke-blir-slik-man-har-sett-for</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCC4/qMk/2x3WzuM054s7UAIm6MyPIyMLbbZX8Vf+hFz7kgOrXKY19JAic8SXi4QgT4g3FlgclGPZVltER4Zg41CTlRJDjIQ29U5/06wgUB08+J0FoMjlxKzPa0uYkzMJCyJI+leKgoRiUFGtqD+lNM5eXuOrAwDAl/0uMv06Dqeu9O/6KtVqWE7NSlWLEqBA2OODp7Mtpe9c6KY/gkuMWm+OUa5aaLLrOVh8/5EH4n4NnbqdsbQEvgqj+9BbsbDK4us//n8wQv/XcfxR2aepm5B0d22zyx9XOCLOfv2M4MabuwA1KXP3OeQBQ6io1uWuJ037DwlrCSEAI+PIp3mRtoJvqZZ+DLGe5+EiGsAUAcAWzkZtOCpe0lNhIFnlVSjnYSKwxfWbx48CWrGIhsz0SzzYgyggzlExub0c7DarYEvw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1713800670135-8bdfb2d65dfecf69e3b28beee009c8fd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Dagens mini blir en oppdatering på livet. Ting blir ikke alltid slik man ha sett for seg, og jeg deler av egne tanker og erfaringer rundt en vanskelig situasjon. Ukens dilemma er også med selvfølgelig &lt;3<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dagens mini blir en oppdatering på livet. Ting blir ikke alltid slik man ha sett for seg, og jeg deler av egne tanker og erfaringer rundt en vanskelig situasjon. Ukens dilemma er også med selvfølgelig &lt;3<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mathilde Ullum del 1 - 730-programleder, det å miste pappa som tenåring og 25 års aldersforskjell i kjærlighetslivet </title>
			<itunes:title>Mathilde Ullum del 1 - 730-programleder, det å miste pappa som tenåring og 25 års aldersforskjell i kjærlighetslivet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 03:00:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/661fbaaa98faab00126045ce/media.mp3" length="50635566" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">661fbaaa98faab00126045ce</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mathilde-ullum-del-1-730-programleder-det-a-miste-pappa-som-</link>
			<acast:episodeId>661fbaaa98faab00126045ce</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mathilde-ullum-del-1-730-programleder-det-a-miste-pappa-som-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCv54m8C45zu2nHZYi9cIrxivcWYjMn7dpmHbzvtY1gUAUmaTN4/7paQB4Jh5CnzcygjJW8SduJoAr/SVgipDNfUqOude4GdRBVyJz1ydin8BDYGlVpO+8nEFVKB/zmlbMG0/c9LIYuHBzv8nE/6a/1C657wCH6a/GEr1Gvf8W11CkgkhpO8+Lpb6INaYuHLL8Mqsp7/36jJAQbGpuyw9BiYySgnkauvVFNZ+PN+ZkTDSzLOGq6EfNR0O67Qjbh4wUmh5ST90qybA7lZmrbJxzfOihlDQ1/dn8q6JgVvWJ+LHEepZmbedlw9zKnohw8pHi8VD1dwElJnspII2e2myRzO/qx4ydMdLeccaaCgPZXLGlqn0SbpwBVCm1sDHFPBk5HP4UwCjxv/8jpAz+S7lF0x2qf12jSX8G2cQDMim6ZE0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>91</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode blir vi godt kjent programlederen til 730-podcasten. Mathilde forteller blant annet om en oppvekst preget av faren bortgang. Hun tar oss gjennom en fin barndom, men som også er preget av farens alkoholisme. Vi får høre om hvordan hun kom seg gjennom tenåringperioden, studieårene og hvordan hun kapret drømmejobben i 730. Vi får også høre om hvordan hun møtte sin kjære Bjørn, sjefen i Universal Norge. Mellom Mathilde og kjæresten er det en aldersforskjell på 25 år. Hun forteller om hvordan de møttes og hvordan aldersforskjellen preget dating-fasen.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode blir vi godt kjent programlederen til 730-podcasten. Mathilde forteller blant annet om en oppvekst preget av faren bortgang. Hun tar oss gjennom en fin barndom, men som også er preget av farens alkoholisme. Vi får høre om hvordan hun kom seg gjennom tenåringperioden, studieårene og hvordan hun kapret drømmejobben i 730. Vi får også høre om hvordan hun møtte sin kjære Bjørn, sjefen i Universal Norge. Mellom Mathilde og kjæresten er det en aldersforskjell på 25 år. Hun forteller om hvordan de møttes og hvordan aldersforskjellen preget dating-fasen.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Life-update og kontroversielle tanker rundt utenlandsbryllup og gjestelisten </title>
			<itunes:title>MINI - Life-update og kontroversielle tanker rundt utenlandsbryllup og gjestelisten </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 03:00:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/661d7c127b8b6100172b775d/media.mp3" length="41355972" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">661d7c127b8b6100172b775d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-life-update-og-kontroversielle-tanker-rundt-utenlandsbr</link>
			<acast:episodeId>661d7c127b8b6100172b775d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-life-update-og-kontroversielle-tanker-rundt-utenlandsbr</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCWvW151J8Njc+KCHCQwkx8Uux14ZgF1T7oay/8fmPw2SJ7AIPFbNcfU+ZdxqLoHKxDw45KqNnZesSNrNhWdiAZgxjoc0SOI8bjosmBgZVmZp68eCZR4RVF0q9Tj4tBYDm+Hr1r4Hj5UTxpTuiczkB2XWD/3T1lg6RTx78CHb0q4CQVHEpFeVFZ7RgP/6eYznA02JEuntyFE6vufOpr21fpMXpGvYdhkBvabojIhEQUXGw7r6QDMeatW7HyCneNheDGxJZCL+8rEom3Rx5ih9Y64MQb7TXUrqZzlGRiR9F6wvAN31MsFlEpsTo7JxgSt+f6bD8lg7snRA/B5PU+ejs26/AaLXU7q81moaS3socanBhQy7NKw5pGdhGJ1momrj7WbKB2SdAy8wioKuUMKcqwJn5Lz3zOayy28Z77W0xzf8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1713207544676-00cc80a96d73b03264e0669620a71056.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini får dere en mini life-update i tillegg til at det snakkes om bryllup! Det er vår og bryllupssesongen står for dør. Jeg tar opp kontroversielle meninger mtp gjesteliste og utenlandsbryllup.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini får dere en mini life-update i tillegg til at det snakkes om bryllup! Det er vår og bryllupssesongen står for dør. Jeg tar opp kontroversielle meninger mtp gjesteliste og utenlandsbryllup.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emilie Voe Nereng del 2 - Michael, forlovet for andre gang, bryllupsplanene og tanker om barn</title>
			<itunes:title>Emilie Voe Nereng del 2 - Michael, forlovet for andre gang, bryllupsplanene og tanker om barn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 03:00:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6616b7ee38fca00017fa01c9/media.mp3" length="54356382" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6616b7ee38fca00017fa01c9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emilie-voe-nereng-del-2-michael-forlovet-for-andre-gang</link>
			<acast:episodeId>6616b7ee38fca00017fa01c9</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emilie-voe-nereng-del-2-michael-forlovet-for-andre-gang</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+NtTFO3mKQj+GjPN5u8aDxfx35U5kVbxivDixi7EBdymbbqCMlWCPrJ+a3La+aUAw2bsF7QfD/TxHUVGdl8vliOO/balDR7MmYbSzaUmwp7fGGmRmi8AeIxcaKr7CT75CgmEdMdhYV8vzbxSvKyT2lqLPIDcK73x1joDlTd/6tS1qOpCYga+UpRvC/4kxsBDDKCB+gqa7kFNa0peDyX0rp9sFlbGWjDxAG1+l5IlA2pSGmExP9dMhPD4IUXknasa3d66un182dqfoE0ZUGJgpa76zgcx0DeBWeDDunUJlf3QQxgbClkYkFE6eBFc5r15uwJhHBNU5JNg3ra3e6USEAWnodLK7mdyjgYbUodNriKR4JyItW7ivfgey5tIq8xU3BGLeybPcB9R6qPZNoKIVoB1RZblSVdG72LgH5DEF4I=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>90</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 får vi høre om hvordan Emilie møtte sin forlovede Michael. Hun tar oss gjennom deres kjærlighetsløp, og forteller om bryllupsplanene mtp lokasjon, brudekjole, vanskeligheter rundt gjesteliste og mye mer. Vi er også innom temaet barn, og Emilie deler sitt syn på det å bli mamma og om planene for fremtiden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 får vi høre om hvordan Emilie møtte sin forlovede Michael. Hun tar oss gjennom deres kjærlighetsløp, og forteller om bryllupsplanene mtp lokasjon, brudekjole, vanskeligheter rundt gjesteliste og mye mer. Vi er også innom temaet barn, og Emilie deler sitt syn på det å bli mamma og om planene for fremtiden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når den seksuelle kjemien ikke matcher i dating/parforhold </title>
			<itunes:title>MINI - Når den seksuelle kjemien ikke matcher i dating/parforhold </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 03:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66141f99fcf85000164f7b64/media.mp3" length="36169380" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66141f99fcf85000164f7b64</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nar-den-seksuell-kjemien-ikke-matcher-i-datingparforhold</link>
			<acast:episodeId>66141f99fcf85000164f7b64</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nar-den-seksuell-kjemien-ikke-matcher-i-datingparforhold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCu+ErRfywFnNlacj/w7JrTecumsSsS+XDKnj8eY2KsX3Ape3ZgskSj3r6bvTjVl/INB3PmLtmqWoeyU/CbskjPbFwAXp+r7ozwg3uuuzTJwbH6SEK2YjBldoUeazE/vZnOBMNMjuJrCtWUj5qiTomwrW2W2ZZgTzpP+f9YRGMnfR0NBnnzFEXecO31fd94WHvBT8vY6weBrqNMFFKxNDZiiSrOpxnuOktsfM+Wd4Kj6jM0YdX3DpBz2TyHIxxgsarHSF52J6T5iQhNeOJYOTt/PrelJ3eSBApSwMBiPHD44O5zQdq7pGBtvpS2zzD6zNsRwfOatjHJSBviFiNHA4QL5eDzY+IlnZwUJrHIlbiZRfLMfpA9R7/H/2/ypO/lmol8dLftt4hdQjfaLKJbVA5/DUfKjrXSDZvyHhOZtlMEC4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1712594045630-c7183cfcd2d365425a96c9bc761f439d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Hva gjør man når sexen ikke er helt på topp? Og hvordan takler man det hvis en er i et langvarig forhold hvor sexen er under par/ikke tilstede? Dette er temaet vi snakker om i dagens mini! Jeg tar utgangspunkt i et lytterspørsmål innsendte av Mari og hjelper til så godt jeg kan! Ukens dilemma x 2 er også med!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hva gjør man når sexen ikke er helt på topp? Og hvordan takler man det hvis en er i et langvarig forhold hvor sexen er under par/ikke tilstede? Dette er temaet vi snakker om i dagens mini! Jeg tar utgangspunkt i et lytterspørsmål innsendte av Mari og hjelper til så godt jeg kan! Ukens dilemma x 2 er også med!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Emilie Voe Nereng del 1 - det å trekke seg fra offentligheten, kommentarer på utseende og hets på hjemstedet </title>
			<itunes:title>Emilie Voe Nereng del 1 - det å trekke seg fra offentligheten, kommentarer på utseende og hets på hjemstedet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 03:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/660dabe6c4e465001655ef0b/media.mp3" length="48813786" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">660dabe6c4e465001655ef0b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/emilie-voe-nereng-del-2-michael-forlovet-for-andre-gang-bryl</link>
			<acast:episodeId>660dabe6c4e465001655ef0b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>emilie-voe-nereng-del-2-michael-forlovet-for-andre-gang-bryl</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCMIQ6QGHk2IIe9AOBEMAmBTdYxw46X/1crPSfvi4sq6o3TE1V4WTdlHQW4sl5Mqa61Kz7AivYZhrkVo+TcDZj3lm4PA7K5G4KnxVZ7QoOxod7vk0yjMUDmgDrwZHCi8UrQewULgapKjkSWBjZGUfysXiQU9F0R2ZRBxVifOzxHHRyTSEPjjujgaclvH8QwoV2KHvDwREb5qupQfJ00SHpJbaB1TpSOqhpHaV2yW+6a/SMQzD0KggOtwd1bimlm6EEC0LyJClkzfv1MMYClX3YK9+LVW7G8vwh+3T9om3wVWXIC2PmJiLydoji+haWBtCgVtu2ouTFJxxVexpnMwvQ2eNVhjR//urADPVvWOR9WCGqy7KQYT2EsMigkFApiWMjTUIS9avIinP3sdnqbdJz/KQ8jhDyU9Y+hIRV1wCAB+A=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>89</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Emilie forteller om oppveksten i Hønefoss, starten av bloggperioden&nbsp;og om hvordan det var å bli et offentlig mennesket på kort tid i ung alder. Hun tar oss gjennom oppturer og nedturer, og forteller om hva det var som fikk henne til å trekke seg vekk fra det offentlige. Dagens episode er følsom, og vi får et ordentlig innblikk i Emilie sin reise.&nbsp;</p><br><p>I del 2 blir det snakket mer om forloveden Mike, bryllupsplaner, barn og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Emilie forteller om oppveksten i Hønefoss, starten av bloggperioden&nbsp;og om hvordan det var å bli et offentlig mennesket på kort tid i ung alder. Hun tar oss gjennom oppturer og nedturer, og forteller om hva det var som fikk henne til å trekke seg vekk fra det offentlige. Dagens episode er følsom, og vi får et ordentlig innblikk i Emilie sin reise.&nbsp;</p><br><p>I del 2 blir det snakket mer om forloveden Mike, bryllupsplaner, barn og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Selene Fjellvang Lie Del 2 - Forelsket, drømmedate og fordeling av inntekter fra sosiale medier </title>
			<itunes:title>Selene Fjellvang Lie Del 2 - Forelsket, drømmedate og fordeling av inntekter fra sosiale medier </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 04:00:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/660463bddf552200173ca891/media.mp3" length="35292942" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">660463bddf552200173ca891</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/selene-fjellvang-lie-del-2-forelsket-drmmedate-og-fordeling-</link>
			<acast:episodeId>660463bddf552200173ca891</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>selene-fjellvang-lie-del-2-forelsket-drmmedate-og-fordeling-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrVRM6rs0RzqqGYTO+jmgl+vftnM1l8wdnnFP26iMBK//UoFl8M4dHr+9Cs2mssb73hn0bW5HqIYQGzVYZe/7xyXetXesubw6HmVd8tl0R+upTzDVDnrHFbq4QVctOlte7IlITBvJRgdOR+rKg53fOY4tXLfdlwAyM577xbS1eTwvIzG6FYi90YdW47e0aXXlHuaYOcCIhs7+ZmUScQhwcnzraq76jIIk4BhzAkXpD7Wq+iWuv4MhO1SUrlWxscsHndblqTEyI4aaWOanpubaRf70Lh6YsO9FO7aXtaqmPJ1suVrVxFciIrMtrZYa5MGn8wap7wI0bjm2reW0RJdZVuTna3syWxYXkMXpUPfFGu/lQ1cC84kyEbeVwfgooDxWfnHI1XwJew0wW92Sqm3JKg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>88</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 forteller&nbsp;Selene&nbsp;blant annet om hennes nye flamme! Vi får høre om hvordan de møttes, drømmedate og planene deres for fremtiden. Vi er også innom temaer som kritiske problemstillinger i some, fordeling av inntekt, liveshow og fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 forteller&nbsp;Selene&nbsp;blant annet om hennes nye flamme! Vi får høre om hvordan de møttes, drømmedate og planene deres for fremtiden. Vi er også innom temaer som kritiske problemstillinger i some, fordeling av inntekt, liveshow og fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Ting jeg skulle ønske jeg viste i starten av 20-årene</title>
			<itunes:title>MINI - Ting jeg skulle ønske jeg viste i starten av 20-årene</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Mar 2024 04:00:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/66018c7781160900160df89b/media.mp3" length="37964538" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66018c7781160900160df89b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/ting-jeg-skulle-nske-jeg-viste-i-starten-av-20-arene</link>
			<acast:episodeId>66018c7781160900160df89b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ting-jeg-skulle-nske-jeg-viste-i-starten-av-20-arene</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6uy6FudeUnrpZ23szPS17raY7diKe5RXlrRpkZKaeI4KzdWkABU/9vVLBtQlWt9ZHe9WfC2SA1EBUURJjz5vqRQkKviMOYU6rD12l1WRcZS2ZhvSXzrXfrAjKBRfhk0cfm4NH9TtCI4ymsBsuVFYuzgSP56aTCz8NQG100WtA9kmdx/a8MvR8UMToARP5rHySzWGTcp916GoVYI4SaxGvNidnDlxGQdXvf1Mk7DL9YtiQBK2VL5snojSEfkll+dkMKHcEs/+uew0lSSZ6J9oO0SCu102i6fzOmo0X9F7frMo2llaAIDNV4rvfDx3C7Ce2HM0mTQbcisWeidPkMx8imPA4916jtWMCN99AcbuTMQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1711373702975-0b5e82a0be0279476890e4cdf33885a4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har en hel rekke med ting jeg skulle ønske noe fortalte meg i starten av 20-årene som jeg i denne episoden ramser opp for megselv, og for de som vil høre. Her snakkes det om alt fra penger, dating, jobb, utdannelse, risiko, relasjoner til venner, utfordringer og investering +++.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har en hel rekke med ting jeg skulle ønske noe fortalte meg i starten av 20-årene som jeg i denne episoden ramser opp for megselv, og for de som vil høre. Her snakkes det om alt fra penger, dating, jobb, utdannelse, risiko, relasjoner til venner, utfordringer og investering +++.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Selene Fjellvang Lie Del 1 - TikTok-fame, forandret familiedynamikk og misforståelser rundt downs syndrom</title>
			<itunes:title>Selene Fjellvang Lie Del 1 - TikTok-fame, forandret familiedynamikk og misforståelser rundt downs syndrom</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 04:00:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65fb27d01c46ed001701497e/media.mp3" length="46547262" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb27d01c46ed001701497e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/selene-fjellvang-lie-del-1-tiktok-fame-forandret-familiedyna</link>
			<acast:episodeId>65fb27d01c46ed001701497e</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>selene-fjellvang-lie-del-1-tiktok-fame-forandret-familiedyna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbVI2QHqd4IH+mCkTOt5TAXk95W3kzt2T2rXO6PLaD16OV05AnXD5YB2SkX8YwAeYIBNblD+MRTLL/iG9hqz9PKGpsBw4nRp0iJKO0dcIWzG8nXobXGl+TLCsU57HjIzrFH/XrUNkgh9I3zLQSYTZNy/1kjzMHUM/DHs1NOsv1bR96z59fqQVD9jgUP8n0ghCtAi3p50Esg6CDAM1TTXn9gA6Ahad9iP/E1oCdJDoWRZj5APNXTCwIbN2YbyJtPPY6cYvPdiOfkLWYH0PJiVkxJqqRAxoorlzKaEF+BaGC2qvX93XIfFrGVNpMDMMuWloXK+ODhNAERYFcfkEVVtwzMznSOBTyvk4pHgaatiOU4y6O5DMJBvLiZHK9h7pPpSx7U369YoPJUgElujO/JIHRK3UvvgZTy89YzCm97vwqeA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Selene tar oss gjennom livet fra a-å i dagens episode. Hun forteller om oppveksten, og hvordan familiedynamikken forandret seg da hun gikk en lillesøster med downs syndrom. Hun forteller videre om utfordringer i barndommen, studieårene, hvordan hun kom i gang med TikTok-karrieren og veien frem til i dag.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Selene tar oss gjennom livet fra a-å i dagens episode. Hun forteller om oppveksten, og hvordan familiedynamikken forandret seg da hun gikk en lillesøster med downs syndrom. Hun forteller videre om utfordringer i barndommen, studieårene, hvordan hun kom i gang med TikTok-karrieren og veien frem til i dag.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Er det greit å date en venninne sin X?!</title>
			<itunes:title>MINI - Er det greit å date en venninne sin X?!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Mar 2024 06:47:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65f8b8a34862100016bf1d3d/media.mp3" length="30868470" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65f8b8a34862100016bf1d3d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/er-det-greit-a-date-en-venninne-sin-x</link>
			<acast:episodeId>65f8b8a34862100016bf1d3d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>er-det-greit-a-date-en-venninne-sin-x</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrUzQmTR2HIQDiCWRucUMxXgrIF+dIPN8Eid4pJaZ+1DuK/8uDt+IyLv430BPAMclquAPMgsA0L46LEvKURiLBHNN2GTBOyj3nC+zmxSahTc3mmuNXw9lEBkOzJdNY4WRzEbp8DwMyDNZrdzUYVqjRdJDt7e8axKV0nlr963AyZsWEoffOQjTuTvHIXjFH8lbHMEwwKd4zugUDbOYctg0OMzHDdPC82SyMM6JoKjQleCaj53q8cUwyQ09pX3fs/41kxqEqYadeQgD6ajsvyk13RBxhUkdi8bJh0QdBbF07eZSlpVYFP161ZVOPGV4GKpMtTNWE0n9QhfVLDOWDJcik6VUiVigI1iNJqALbFIxijkRShgh7gVbnqc4N/ET6VBlq4VsB+CN2Dae3t2MRevpnOifU+KygUxxxZrF/EnhROY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1710798534217-e0ddc2da1b6d7a4a65671743d9c71014.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Har du noen gang vært keen på en venninne sin ekskjæreste? Er det ok? Eller er det helt off limits? Dette er temaet jeg snor meg rundt i dagens MINI! Tar utgangspunkt i et lytterspørsmål send inn av Mari, og jeg prøver virkelig å snu hver sten i dette spørsmålet. Ukens dilemma er også med selvfølgelig!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Har du noen gang vært keen på en venninne sin ekskjæreste? Er det ok? Eller er det helt off limits? Dette er temaet jeg snor meg rundt i dagens MINI! Tar utgangspunkt i et lytterspørsmål send inn av Mari, og jeg prøver virkelig å snu hver sten i dette spørsmålet. Ukens dilemma er også med selvfølgelig!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anne Rimmen del 2 - Ailo, bryllupsplaner og hvordan få kjærligheten til å vare? </title>
			<itunes:title>Anne Rimmen del 2 - Ailo, bryllupsplaner og hvordan få kjærligheten til å vare? </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Mar 2024 04:00:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65ef411f4801c0001727ae44/media.mp3" length="38797128" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65ef411f4801c0001727ae44</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/anne-rimmen-del-2-ailo-bryllupsplaner-og-hvordan-fa-kjaerlig</link>
			<acast:episodeId>65ef411f4801c0001727ae44</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>anne-rimmen-del-2-ailo-bryllupsplaner-og-hvordan-fa-kjaerlig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCGGHlcmfVzUc98phgRRcKH9fPHzqLRTWDylOLjUl4uwD39fZzNkIYjL2XBVouYEa7lluvvHYKAfR+tD4U3gzTxhwKpROfI13ckrkhNT+AzkzYBee3U2vqagoEAH0hu+NjO+671mc+1Wmgmz/sSxdDaDt7CIJBGqmYc8QVLbXB9QDv5bJvj2meWVeBwpF6WtxUnLf9xJIU9MT+h3l0vyqqJGyICmpS6+t2Wh+MKT+7xvRx05dkzTPVwf7i+X5H5qFn3AhOaxOZ1wsOazeNH18as9AWe6iKoQl4CNsz2xCJgS9LIJnTHo/hD2ty+Lxn2SvPW6jF/7gaNxDrJ7Uxl+Vn/YHVDKQpJ3Ocuf69ku1sqUg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>86</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Anne får vi blant annet høre om hvordan hun møtte sin kjære Ailo, forlovelsen og bryllupsplanene. Vi er også innom temaer som karriere, barneoppdragelse og hvordan får man kjærligheten til å vare?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Anne får vi blant annet høre om hvordan hun møtte sin kjære Ailo, forlovelsen og bryllupsplanene. Vi er også innom temaer som karriere, barneoppdragelse og hvordan får man kjærligheten til å vare?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan velge riktig studie/jobb?!</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan velge riktig studie/jobb?!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Mar 2024 04:00:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65ef3cc63e599300175f16ba/media.mp3" length="34177950" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65ef3cc63e599300175f16ba</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hvordan-velge-riktig-studiejobb</link>
			<acast:episodeId>65ef3cc63e599300175f16ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hvordan-velge-riktig-studiejobb</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCm1Ca6Wt2W1SfJiNG9JzTUIxrfq4bEY03oPU29IA/g4ZRxScQKHaDcGctc4i5psgk5myrdDRp9qF4tCWqOTwJT5KBI7nufq4w94q5+mZygCnRHfXStZ38AvkfiKRMcBUYOq+JJWY8UxXb2Yl587EZmuzWzK8eIJ4nR+0+VyucY96ADogiy01PSuN95YdQVxeRavJ+RG/2UfYym4v6APmFiSNGgDzg5cy9LhcpFPIpufglmv+VhJjRet3A+kcDtcFVG7fkP1dRU5Dq2waESmW2UumvyfcFdpvAxenhrPNcl2FkiRwUVIWVH2l/SdrtPIZlubyGnLI98p0HavCMBo2YBttNL8b36aaFomcyc52Fa1I=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1710176676311-229ebbab4f87dd75f749f4a81811b217.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kanskje et av de tøffeste valgene vi må ta, fordi det har så stor påvirkning på livet. Jeg prøver å navigere meg gjennom problemstillingene studievalg, friår og jobb.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><br><p>Ha du et tema eller dilemma du ønsker jeg skal ta opp? Send meg en DM på Instagram til helle_nordby. Takk!!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kanskje et av de tøffeste valgene vi må ta, fordi det har så stor påvirkning på livet. Jeg prøver å navigere meg gjennom problemstillingene studievalg, friår og jobb.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><br><p>Ha du et tema eller dilemma du ønsker jeg skal ta opp? Send meg en DM på Instagram til helle_nordby. Takk!!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anne Rimmen del 1 - Søskensplitt, bonusfamilie og hvordan bli man programleder? </title>
			<itunes:title>Anne Rimmen del 1 - Søskensplitt, bonusfamilie og hvordan bli man programleder? </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 04:00:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65e8a63043c1bc0016fb4bc5/media.mp3" length="49281498" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65e8a63043c1bc0016fb4bc5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/anne-rimmen-del-1-sskensplitt-bonusfamilie-og-hvordan-bli-ma</link>
			<acast:episodeId>65e8a63043c1bc0016fb4bc5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>anne-rimmen-del-1-sskensplitt-bonusfamilie-og-hvordan-bli-ma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC4AMgdQPf0zSG1CxBH9DJDsh6wsR/MSaW3M6jDb6Rymh/74KAbtEB5WEYWTQnpuEY8bsaKcpVDxaMBztnEVvPtgvlX54r3KzcPhPsyoMyV/Xz7NJJOwRh60VYyPfx+LOZFeX9mMjrreZdfe1tHGi+Xg8tD8cadw5yQlwK7+VjTnu8ib81ly3VTQ6PucY/OtSy23s9+GYnzsxO/rKftGmfFMgk6Yym+YyFXP4UVjP3LZghp7+uJ8lSWb2irl4wiDqEA0qXLtv3q9G50GnBSujZ2fRC9xCtXfVvEaYBJrGafkNGgTngYO+SWdno2Hsw+vUzXakkbDuO3HcO3kq6C7WxnAUrmj1z3jnziABPeDKnQsWTXH0MPAuJbmdsNnZTNuK7E8yUeoS7XbT2NWxbY+hjZtPQnC7XzCJAQEJYSoPQoX8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>85</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Anne tar oss i dag gjennom barndommen i Danmark og hvordan det var å flytte til Norge med moren hennes etter bruddet mellom foreldrene. Broren til Anne ble igjen med faren i Danmark. Hun forteller videre om oppveksten, bonusfamilien, tenårene og hvordan hun kom inn i mediebransjen +++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Anne tar oss i dag gjennom barndommen i Danmark og hvordan det var å flytte til Norge med moren hennes etter bruddet mellom foreldrene. Broren til Anne ble igjen med faren i Danmark. Hun forteller videre om oppveksten, bonusfamilien, tenårene og hvordan hun kom inn i mediebransjen +++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Skilsmisse i vennskap</title>
			<itunes:title>MINI - Skilsmisse i vennskap</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Mar 2024 04:00:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65e64cede85e9d0017410b49/media.mp3" length="31857660" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65e64cede85e9d0017410b49</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/skilsmisse-i-vennskap</link>
			<acast:episodeId>65e64cede85e9d0017410b49</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>skilsmisse-i-vennskap</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCpaisd9y0gigXWXOj/Xrn9FPe2A1Ot5Jy2NQZFKT+I7nR4yduDuElHqRR5vJ7oNeJb5fx0rOrN6MFf8+IeIarc07qSW28ekGySs4Fzlc5+0y/H8ybVmx9lk2FIqzb7C8GZcGvOTf19NhhKX9g3qbJa+II8qtyJZKeZa078KT7eMAd1JdLH9L9Exj9s47e3f5/YtU4lEVsfyd6GS+W4NPOyhA5rXDOjyVylW6cXEautVWb2r87dGSoC5iFbb3AQOHG8GzF5J0zpwZjnoui5HB0afU1iYblB+6Rv8H/vkIAHPq2HCxa9NKe0hyI14wST/HgQHHVYSt7zkHdysiSnoaInRatr9rXMFfEclu3ks9t2TQOxFubYs9VFttzZs0ryoB+xm+DlehE85Av6z1bPFrWDv20MZTaaCbt5ryvIx866TE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1709587264196-ff6d25c652a5bc9b17283e95cc63796d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>For littsiden fikk jeg en hyggelig DM fra Mari, som spurte om jeg kunne snakke om skilsmisse i et vennskap. Hvordan takle det å «miste» en nær venn, eller det å gå fra en god venn.&nbsp;</p><p>Det å se noen går videre med livet, uten deg kan være vondt og vanskelig. Jeg prøver å sette ord på følelsene og deler fra eget liv.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>For littsiden fikk jeg en hyggelig DM fra Mari, som spurte om jeg kunne snakke om skilsmisse i et vennskap. Hvordan takle det å «miste» en nær venn, eller det å gå fra en god venn.&nbsp;</p><p>Det å se noen går videre med livet, uten deg kan være vondt og vanskelig. Jeg prøver å sette ord på følelsene og deler fra eget liv.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oskar Westerlin Del 2 - Tanker om barn, unødvendig pengebruk og var forholdet et PR- stunt?</title>
			<itunes:title>Oskar Westerlin Del 2 - Tanker om barn, unødvendig pengebruk og var forholdet et PR- stunt?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Feb 2024 04:00:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65df77a6d88a940015998e9b/media.mp3" length="46253376" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65df77a6d88a940015998e9b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/oskar-westerlin-del-2-tanker-om-barn-undvendig-pengebruk-og-</link>
			<acast:episodeId>65df77a6d88a940015998e9b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oskar-westerlin-del-2-tanker-om-barn-undvendig-pengebruk-og-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCgZcwIlNCvkCRX3/aaYeDghNyBlRw3crCFLQ5tetPjcPJIBfvHmlTTfjWlkNixi3m9x7rr4tm2GmJCHGWvxRqfnur9uKJDnzG04IcJqdu6TPUooSFiYcVaexGYhefmGR1cUa19o/PrHS6OusIsKnxpaoJwVXlRaEkv6kq9G/zLL9bcBxRAGCApiiGcBUvglJMI+4ayOeAJe6UbUez18gH6N5nuPhxevJffeOqyIA8Ad+EXHC4P1AYZINfmCwvtsPsaxm3vcT+mqhVCEzJtalW2OTb1XAaMs3kgsE1RDF1li02RdxTSSw82Ht9QyeVpVwVO0Yg4oFCl5gDdh2h0mV7WkUMeWLkDH8g4kYECdYG118=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>84</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Oskar snakker vi om dating, tanker om fremtiden, pengebruk i Dubai og hva han tenker om fremtiden mtp barn. Vi snakker om fremtidige planer og jeg spør om forholdet mellom Oskar W og SSS egentlig var et PR-stunt?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Oskar snakker vi om dating, tanker om fremtiden, pengebruk i Dubai og hva han tenker om fremtiden mtp barn. Vi snakker om fremtidige planer og jeg spør om forholdet mellom Oskar W og SSS egentlig var et PR-stunt?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvor finner man seg en kjæreste?!</title>
			<itunes:title>MINI - Hvor finner man seg en kjæreste?!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Feb 2024 04:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65dd14d719d942001732adff/media.mp3" length="38821662" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65dd14d719d942001732adff</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvor-finner-man-seg-en-kjaereste</link>
			<acast:episodeId>65dd14d719d942001732adff</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvor-finner-man-seg-en-kjaereste</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCy3SoIuFMdIVd8yx5ZapqrrXFZtDSE3UVOYRVRTn3hDMAzjEtD8CBub2T5QCTTIOZn/Tc0I17e2stF31zabjKFv3RTivqDka1F7SCfPbN17b2LJS36xfZBgp+AKNCBSMQmXc3DCnSS5C3TB6Htbu7PQbwmsfwEEsu5Q4HnzaEQaScVyCAbsQnGpfyeVaoPvdg6eD1w/ZbSfPxL784BC3kwGeYQMy4EhVERPgl0Vbl2pxDVRLFf8mm2Tmey2scA4d9/Mr9vC/bRhxumY6pr8L3xJESy5S6oK0qk0d/lqH055ypbBpy4iMsrHXwlgMCnqXXhutLV1RLI4glXcQAy1qEe0v8SBSPdOJfJ31Q7ppN+CgxPGi9o4XDmcQARoSFfXp5XX7DDR6wXwNoThTYWFcDCiSBkBn7Lya5q4rFIRsXWQw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1708984240202-889ded0a272a59c9abc64d12968ac262.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Dere har skrevet utallige meldinger om dette temaet, og jeg skal prøve å hjelpe til! Jeg har ingen fasit, men mye erfaring og en kanskje litt for høy selvtillit på området…så la oss snakke dating!&nbsp;Hvor møter man noen?&nbsp;Hvordan sjekke opp noen?&nbsp;Hva gjør man hvis man hater datingapper? Når er man klar for et nytt forhold? Alt dette og MYE MER snakker jeg om i dagens episode.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dere har skrevet utallige meldinger om dette temaet, og jeg skal prøve å hjelpe til! Jeg har ingen fasit, men mye erfaring og en kanskje litt for høy selvtillit på området…så la oss snakke dating!&nbsp;Hvor møter man noen?&nbsp;Hvordan sjekke opp noen?&nbsp;Hva gjør man hvis man hater datingapper? Når er man klar for et nytt forhold? Alt dette og MYE MER snakker jeg om i dagens episode.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oskar Westerlin Del 1 - jobb-fails, hva var grunnen til bruddet og er merkevaren OW den du egentlig er?</title>
			<itunes:title>Oskar Westerlin Del 1 - jobb-fails, hva var grunnen til bruddet og er merkevaren OW den du egentlig er?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 04:00:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65d641e33b050400172cab3f/media.mp3" length="46488276" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65d641e33b050400172cab3f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/oskar-westerlin-del-1-jobb-fails-hva-var-grunnen-til-bruddet</link>
			<acast:episodeId>65d641e33b050400172cab3f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oskar-westerlin-del-1-jobb-fails-hva-var-grunnen-til-bruddet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCU1Iy+6v7UYkjftlAcskE9nRPVNnoms/6io8hlYTh5+Ct93YKNcMnW1ONmZzvH75S9CGB238k+nhpCzq1jJ+rwV5E1f6iWx+TzuLGeRzOduizApsX7Z09MO5Gg+gPZvfAWUfa/ySN5BgjKYVfJdCAOhY9Tol9FKEU4Afrufko3vFaytQ0xnuA1qzV3+Qy2M1pD4/SQAKWxKuqzgtO3hSFoAEt6jo4oS0/+ocIElTRN/f/a5+ee62dIS+50oUAGOUe9/RWYFvxvg2cwkum84wfG89vxf8gLeckRZiAwgO67MKXntGeOQuRYWu4/8R8u/xQvCTHEDQl3bClv3UoXFVm2uWYZJftsBYInAYv3qEt21q5DVMl9gO7wVKUUoyHMQLlCmqKUchWrsBcAssgcq2QX98cgTCduveQuTEDOHqMVoM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>83</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 med Oskar snakker vi om oppveksten i Porsgrunn, familiedynamikken og hvordan det var å bli offentlig på kort tid. Oskar forteller også om utfordringer i sitt forrige forhold, alt han har gjort før han endelig slo gjennom og hvordan han er bak kameraene +++</p><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 med Oskar snakker vi om oppveksten i Porsgrunn, familiedynamikken og hvordan det var å bli offentlig på kort tid. Oskar forteller også om utfordringer i sitt forrige forhold, alt han har gjort før han endelig slo gjennom og hvordan han er bak kameraene +++</p><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan få venner i voksen alder?</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan få venner i voksen alder?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Feb 2024 04:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65d37516ea40600016358f58/media.mp3" length="33050430" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65d37516ea40600016358f58</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-fa-venner-i-voksen-alder</link>
			<acast:episodeId>65d37516ea40600016358f58</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-fa-venner-i-voksen-alder</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCaaStHPkGEExI1cxPBjYPAVIB3BkdiJcFiyFc+muPfRh+xsaGrD04K5uj1yh++6szjT7EbRXmFJIARe0ORyO7BuKGVg6fpOkk18MrZI2FfoA9WDjDCENzHyLk/S22+ElS1J+1Lf8WelVD61xOXAPBimlYPn/Ta8f4K+OGXzOAKkgCQBoaQvBsSxmiTivJUgHv6p+Snf3HOHxavBv5CX8kvz1qq5+f0e5d4KiHd4tjGuPuSeInWc7dkw6gnNRAwOHoc9JHiA4hdtMUQ8nkJOSIwHSXBprQKipI2yKbAki7C14LHNtECwT56JKygeEVHUmasZES4vVyqjYAVPfEbqEfwjQvK5+14gvPTjKIJuOuyQ/6VMTDe8GJrcssl8GGBx2w1DdKXqWnjpY7Yd7zi7DvXnqW4eMFZIrr9bx5nydGqag=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1708355741658-f2ca7771eb82ca105c1073f1ef9a8a28.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har mottatt en rekke meldinger av dere som ønsker at jeg skal snakke om det å få seg venner i voksen alder. Jeg deler mine tips, hva jeg tenker er viktig i en relasjon og hvordan man kan gå frem +++.&nbsp;</p><br><p>Deler også av egne erfaringer på godt og vondt!&nbsp;</p><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har mottatt en rekke meldinger av dere som ønsker at jeg skal snakke om det å få seg venner i voksen alder. Jeg deler mine tips, hva jeg tenker er viktig i en relasjon og hvordan man kan gå frem +++.&nbsp;</p><br><p>Deler også av egne erfaringer på godt og vondt!&nbsp;</p><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>TIX/ Andreas Haukeland Del 3 - Lojalitet, ekskjærester og det å ikke ha en bestevenn</title>
			<itunes:title>TIX/ Andreas Haukeland Del 3 - Lojalitet, ekskjærester og det å ikke ha en bestevenn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 04:00:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65cce6371fe06a00164b6dfc/media.mp3" length="36329634" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65cce6371fe06a00164b6dfc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tix-andreas-haukeland-del-3-lojalitet-ekskjaerester-og-det-a</link>
			<acast:episodeId>65cce6371fe06a00164b6dfc</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tix-andreas-haukeland-del-3-lojalitet-ekskjaerester-og-det-a</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCokWSq/CfXcKEsz5Trp4N3JDEtd87eiIvMlkdCUVBJqWcMMuwp2F4g2ZtIxvp/k1aotcYB2n2oSdJ35oCGh3gh552EVTDznStP3c9ggFMk9Xe1d05v2/zSTW19dy3VY82jXuC6oAiyMdAZBNSIDSnFuNcdqpT0NE5i45SCCdXxkrRmErZaHBXCAdqZ4hruk/vmEivTqxDEMlqzc69DqY0xZD6iqHB80N038P+EE+SZVzmu6ocFws/yu9q79P3NDUk1ELavfsbokU4FB6BEuQ94C5PEZNS7rU5C3Fq4ArtJTHTnFL0vS1u4TigcYwnPey/iaARYmSg/2nY4Ofgm5zbGZ1qOwHr8UvdknbTxWZsJ0lZtmNBX+0o8ugBWl/9mE4LxUwmw/q2QRheRpcLJDwyN2OdATZU7ZN2ciyLozg1wFo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>82</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne tredje og siste delen med Andreas forteller han videre om hva har ser for seg i en potensiell ny relasjon, hans egne red flags og tanker rundt ekskjærestene. Andreas forteller også åpnet om vennskap, og det å ikke har en bestevenn. Vi får høre historier fra virkeligheten og ærlige meninger i denne tredje og siste delen av intervjuet med&nbsp;TIX&nbsp;&lt;3&nbsp;</p><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne tredje og siste delen med Andreas forteller han videre om hva har ser for seg i en potensiell ny relasjon, hans egne red flags og tanker rundt ekskjærestene. Andreas forteller også åpnet om vennskap, og det å ikke har en bestevenn. Vi får høre historier fra virkeligheten og ærlige meninger i denne tredje og siste delen av intervjuet med&nbsp;TIX&nbsp;&lt;3&nbsp;</p><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Nedfrysing av egg. Når burde man gjøre det? pris? prosessen og potensielle komplikasjoner</title>
			<itunes:title>MINI - Nedfrysing av egg. Når burde man gjøre det? pris? prosessen og potensielle komplikasjoner</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Feb 2024 04:00:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65ca57cddb8b6700163d0b15/media.mp3" length="27603882" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65ca57cddb8b6700163d0b15</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nedfrysing-av-egg-nar-burde-man-gjre-det-pris-prosessen</link>
			<acast:episodeId>65ca57cddb8b6700163d0b15</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nedfrysing-av-egg-nar-burde-man-gjre-det-pris-prosessen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCzzwRPmWZe142GcHy6sacZs/sCMUYgcLD5Aww1oItW8MddBXkoDAA8EdySif4TJqE6776MYxKSt8Gy3v7jKbP4u9rTgZLJHRzSmSHkO46kcHxsA+t4iC/wmD/RmactHyRTZ1sqW3A72DfE176L857matd6T9Ep777g8VEyp0I0SP6peH4jrTza4hhAcGUZ108aDS3tx2SCVoTtaWxEx6+8retWgIXwMY6raQ3FNBIO6t67mCqhGmzqkXDsbhHePM+/hBALj6ySFt04gVbGCSQXzXNPoZClg3sI68FC15Q9JLDjW4UP8GH761npW6R/TGoT1W0TbWLk7q0f/Ws6/bACcjZ8e0JBjclQPwgDBr8ABU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1707759474587-f55e16d1599bf7e0210797b189c29460.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om det å fryse ned eggene sine. Jeg har lest meg opp og deler all info med dere. For hva er nedfrysing av egg - såkalt eggfrys? Hva koster det? I hvilken alder burde man gjøre det? Er man garantert å bli gravid? Og er det noen komplikasjoner? Alt dette og mye mer snakker jeg om i dagens mini!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om det å fryse ned eggene sine. Jeg har lest meg opp og deler all info med dere. For hva er nedfrysing av egg - såkalt eggfrys? Hva koster det? I hvilken alder burde man gjøre det? Er man garantert å bli gravid? Og er det noen komplikasjoner? Alt dette og mye mer snakker jeg om i dagens mini!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>TIX/ Andreas Haukeland Del 2 - Penger, kjærlighet og tanker rundt dating </title>
			<itunes:title>TIX/ Andreas Haukeland Del 2 - Penger, kjærlighet og tanker rundt dating </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 04:00:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65c3558294c7b60017512b9d/media.mp3" length="46538910" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c3558294c7b60017512b9d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tix-andreas-haukeland-del-2-penger-kjaerlighet-og-tanker-run</link>
			<acast:episodeId>65c3558294c7b60017512b9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tix-andreas-haukeland-del-2-penger-kjaerlighet-og-tanker-run</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCsEWx9Rg1XbGF9QGpfN4f1dPdV9Bu3Nvp3Xj1wwFfcG+r0kKtYM5m2psllBxSQZAZsQGi2SyeXFnXSIoSZS18SzQlx+WHjDbT6BqsDxCPmoWPFTtLOrgzrbEMDjr47jMoicImo7kX9DxIWyQ/gw3ESG7N1s/mZ6WuOrTxkyMEAKf2yPEeljCbwnMzQkFFzBL6+buDfqaACgBnnd++NqI75fzpeE4zwto6XiWrHpC+AaARRWKa/FPlyKHht2rkroGGA+NhxhzHygcDzJCyjwDOfWjQN8mqy8u5pe31TZpHfIciPa6hh0I+JTfVdhAR4bu+JCeuweF7a7+25ZuvBWBGtsSaXYEfqxGSOZ9QG6e73YfsNTJgYFIFK6R96PgKuHb3EKjEiXo9YvsEVTPiPtUriw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>81</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med Andreas snakker vi om penger, økonomi, inntekt, fremtiden og tanker rundt det å få seg kjæreste igjen. Andreas deler mye fra eget liv og forteller om hva som er viktig for han i en potensiell ny relasjon.&nbsp;</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med Andreas snakker vi om penger, økonomi, inntekt, fremtiden og tanker rundt det å få seg kjæreste igjen. Andreas deler mye fra eget liv og forteller om hva som er viktig for han i en potensiell ny relasjon.&nbsp;</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Når man ikke trives i jobben/på studiene </title>
			<itunes:title>MINI - Når man ikke trives i jobben/på studiene </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 04:00:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65c12559c23827001741fc84/media.mp3" length="35744472" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c12559c23827001741fc84</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-nar-man-ikke-trives-i-jobbenpa-studiene</link>
			<acast:episodeId>65c12559c23827001741fc84</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-nar-man-ikke-trives-i-jobbenpa-studiene</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKkGGaYFC4M0moioImwI3nw0aY3YiJdp1RG4tA3HN0xYlX5Bm3XTBxad0FpOGr6Qr/a4e+c+8AC3zr15c1blK4AQjIhJbxRmi7yN5hutetouqtuo4rXxXKTQQA0r5y1Ohdfn7k5cWGke2C1SxYTDrcs8coeddGx9s/e693lTXFaDUSR9Kz8VyIUtVEmv3mUhQndyevpsSJKjot5WuK9vzTl4mQ2KGVxuAzb2JDH5UOU4ljTvpbc5dNZsMWqD62BLG5JV8CMETYhTg0sS4JKgujwijk2hb0B+LxfCz3no3VSC4E8o7cVbyCaM3pQhMyygMMgExJGlIBN73iSGltIix4tUyfmR8zKf9Qp2zFx5zfjrzrk/c17Hu/yO7RRZnY3uAHDT3pnhavvI8c5rCGAb821C1OZU4q50zw5XUwriW9qA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1707153079973-668d1b20351d8b2b8d521da21bcc7ac1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det å ikke trives på jobb eller i studiene kan mange kjenne seg igjen i. Jeg deler av egne erfaringer og tar opp 5 grunner til at du kanskje ikke trives. I dagens episode får du tips til hvordan å fikse på situasjonen! Håper episoden kan hjelpe noen i riktig retning &lt;3&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til tema, eller ukes dilemma? Send det til meg på Instagram: helle_nordby&nbsp;</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det å ikke trives på jobb eller i studiene kan mange kjenne seg igjen i. Jeg deler av egne erfaringer og tar opp 5 grunner til at du kanskje ikke trives. I dagens episode får du tips til hvordan å fikse på situasjonen! Håper episoden kan hjelpe noen i riktig retning &lt;3&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til tema, eller ukes dilemma? Send det til meg på Instagram: helle_nordby&nbsp;</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>TIX / Andreas Haukeland del 1 - misoppfattelser, munnkurv i samfunnet og «kan vi ta vekk hore»</title>
			<itunes:title>TIX / Andreas Haukeland del 1 - misoppfattelser, munnkurv i samfunnet og «kan vi ta vekk hore»</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 04:00:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65ba1d54eac8160017b242b4/media.mp3" length="57387636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65ba1d54eac8160017b242b4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tix-andreas-haukeland-del-1-misoppfattelser-munnkurv-i-samfu</link>
			<acast:episodeId>65ba1d54eac8160017b242b4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tix-andreas-haukeland-del-1-misoppfattelser-munnkurv-i-samfu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+bl4bdDCi4h2XFYaKXi+pi3Lc0jXHcC+wPlDnaVDDI5vmQg5tYDSryL+j0RFy+HJYXCE0HGuUZvBlG+ARhsqUuX3MmzQIVUlOfuHA9tHrCdDA3UtgtBCUnS/4HEoGDrDHtzr0Iy+F+4DGJOptsS2y5MfQbkLS5Rsq0MGhW24odaKUXnM7oib5hhiyIKdC5phegYOAQ5pZHVXDQIszCSIE0spcgyUPtotKnuiQo2N6JHtURvBt/Bhes8MIQ7EqAaPa0dpue4caIvDz7DulqD9HpqcoAJNOZrtDdTMse9AzhYaNsBVQdSl/on+mysRPk1WrxoNKy/XQjb97D6P/+4eBs2x9ZV54Pl3pSKg3d/9kG1l9ZbVdNhPFjssye/9mE+gKhoZlqfW1WZhFKPwr+PgjM04Ca7GedutR48riHLecQU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>80</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne første av 3(!) deler forteller Andreas om oppveksten sin, hvordan han føler seg misoppfattet til tider og veien inn i musikkbransjen. Dette ble et intervju utenom det vanlige og vi begge deler mye av synet vårt på bransjen vi er i,&nbsp;krenkekulturen og mye mer. Det kommer også noen rants, så dere vet!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne første av 3(!) deler forteller Andreas om oppveksten sin, hvordan han føler seg misoppfattet til tider og veien inn i musikkbransjen. Dette ble et intervju utenom det vanlige og vi begge deler mye av synet vårt på bransjen vi er i,&nbsp;krenkekulturen og mye mer. Det kommer også noen rants, så dere vet!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - De fem kjærlighetsspråkene og hvordan de påvirker dating/forhold </title>
			<itunes:title>MINI - De fem kjærlighetsspråkene og hvordan de påvirker dating/forhold </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Jan 2024 04:00:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65b7cbd8d15e1100171efe48/media.mp3" length="36631872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65b7cbd8d15e1100171efe48</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-de-fem-kjaerlighetssprakene-og-hvordan-de-pavirker-dati</link>
			<acast:episodeId>65b7cbd8d15e1100171efe48</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-de-fem-kjaerlighetssprakene-og-hvordan-de-pavirker-dati</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6hrRuVT+84cIE35MG4TLoTIWOTpJpEOwJyuAfkaqxkhyusag5/ManViLEijO1/CQhAks8i1w/VPoMBgCqA7eZ5TTgOsiiXGtOYp9oLkA4bdsqLkFFYs9ItZUo+gYfH2U8PXkyHarEMtg0VsHOt1kP2Hs9a+tMdj3q39u4F2Ll+mgYYbdaF4SGBmrnNGRsb5wk79da5V/+9HHCmVBDKLjQUjjt5WfNROPMR3eToMI9Je3S7HgSWdfoPBOpfZQFz14K+u6hC24kIXQ/m/JGLNcaJDx9oQ7XjlxaFselqQI0JkATMy23UQFS9nYmNnZZP5rT0Tp6AbNM3lZnVMM16C90B5Cj54tiLAe0PdpCjV8KyQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1706541001499-e4ed94313319d71869e930ac8e4910de.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Noen viser kjærlighet ved nærkontakt og sex, mens andre synes det er viktigere med med gaver eller det å sette av tid til hverandre i en hektisk hverdag.&nbsp;</p><p>Jeg går gjennom de fem kjærlighetsspråkene, drøfter og deler av egne erfaringer.&nbsp;</p><p>Hvilket kjærlighetsspråk snakker du? Og vet du hva kjæresten din setter mest pris på?</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Noen viser kjærlighet ved nærkontakt og sex, mens andre synes det er viktigere med med gaver eller det å sette av tid til hverandre i en hektisk hverdag.&nbsp;</p><p>Jeg går gjennom de fem kjærlighetsspråkene, drøfter og deler av egne erfaringer.&nbsp;</p><p>Hvilket kjærlighetsspråk snakker du? Og vet du hva kjæresten din setter mest pris på?</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Maria Stavang del 2 - Magnus, hvordan håndtere sjalusi og utfordringer i humorbransjen </title>
			<itunes:title>Maria Stavang del 2 - Magnus, hvordan håndtere sjalusi og utfordringer i humorbransjen </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Jan 2024 04:00:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65b11c4d45fa7a0017ae806f/media.mp3" length="44055234" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65b11c4d45fa7a0017ae806f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/maria-stavang-del-2-magnus-hvordan-handtere-sjalusi-og-utfor</link>
			<acast:episodeId>65b11c4d45fa7a0017ae806f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>maria-stavang-del-2-magnus-hvordan-handtere-sjalusi-og-utfor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAila4eUuxBoSEH9okRNMR0kB7vAzdGTOHG0DrUCHMLOuZbEpYBHsEbIVcenztnvN+pG9Q/FohiaV/vJVwbTTNpDO+XweMlZGO4984Qyuz54FxGqoNkg7LdOIhUnflMB4eimn5Brau0PHg5JqcHp1x/eP3YTcHZ4Wxv+y8LBwNwTGfFhqtS3USfMuoWWCaifQm4OX3obM1+NuciEio3gzdlBXI+A8iYzQVATq3KkqWZ0czPT1GOjQDbDNll77qkXO3uMIHMxeN0DNEF9bknUnsyUq6v01a7DBBZQ/xK9FDXGpIyMmIWKI2w3Kh8ZizOguErhb82nh5t0whbeG4+I3f+PTqNRJI0g9OX4VKsnRgwO+oL25b4u54/VRogSgpBjRHhenoc6/hxYg+1yvdDi5Og==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>79</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode får vi høre om hvordan romansen mellom Maria og Magnus Devold startet, og hvordan de takler utfordringer i forholdet. Vi snakker også om sjalusi og hvordan kommunisere seg gjennom det. Maria forteller om utfordringer ved det å være kvinne i humorbransjen, planer om liveshow og hvordan det perfekte liv ser ut om 3-5 år.&nbsp;</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode får vi høre om hvordan romansen mellom Maria og Magnus Devold startet, og hvordan de takler utfordringer i forholdet. Vi snakker også om sjalusi og hvordan kommunisere seg gjennom det. Maria forteller om utfordringer ved det å være kvinne i humorbransjen, planer om liveshow og hvordan det perfekte liv ser ut om 3-5 år.&nbsp;</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Aldersangst</title>
			<itunes:title>MINI - Aldersangst</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Jan 2024 04:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65aea55270552600170b3b04/media.mp3" length="28358694" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65aea55270552600170b3b04</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-aldersangst</link>
			<acast:episodeId>65aea55270552600170b3b04</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-aldersangst</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2sE4frpK5yAx1+Q5jyd3FvF6UwF2olrfEMg0WP8WJ6ZIB1DQgqpfX6bMrgUyZGa4WodQESN+dDxQaqElPQG2ub6g2z8ZNkjgym5LrtEku/fMSJHIPNDvTao5IEaR1H1M1KDQ2Q0Ev8uxvF7MQT5UIg0/fufqz9VueJU/Be6LRd2g52p1KYpLUP43CXpYSuSxnXKnNE7KuWa6AhEJiy/GN7Rhh//0nKXhdMzH828rapDAUg7aCt6hTkSwXPYoJ0Bc86iie6tXXm1v7wVkyMomdr2CQp6066whzgBN4M6WdMrvIujYwGjaZNZNWu36zTAaTrvRZzKfODqqn6icYi0FIN32K5S86dUUx9JtUwaPmOw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1705943519635-10c9d7fd3cab8f1a34558eb5641a467b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mine venninner og jeg fyller 30 i år. Vi er unge, men maaaange har aldersangst. Jeg har derfor laget en episode som kanskje kan hjelpe aldersangsten!&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med, og omhandler i dag: venninne som luker svette.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til tema eller et dilemma? Send meg en DM på Instagram: helle_nordby. Takk!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mine venninner og jeg fyller 30 i år. Vi er unge, men maaaange har aldersangst. Jeg har derfor laget en episode som kanskje kan hjelpe aldersangsten!&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også med, og omhandler i dag: venninne som luker svette.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til tema eller et dilemma? Send meg en DM på Instagram: helle_nordby. Takk!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Maria Stavang del 1 - Piateed, bikini på bybanen og hvordan komme inn i humorbransjen </title>
			<itunes:title>Maria Stavang del 1 - Piateed, bikini på bybanen og hvordan komme inn i humorbransjen </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 05:00:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65a80c1d2841bb00175171e6/media.mp3" length="52465176" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65a80c1d2841bb00175171e6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/maria-stavang-del-1-piateed-bikini-pa-bybanen-og-hvordan-kom</link>
			<acast:episodeId>65a80c1d2841bb00175171e6</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>maria-stavang-del-1-piateed-bikini-pa-bybanen-og-hvordan-kom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCsJOL8jQ00W8CcsP1I01RV9q6CnNfB7dd5CgMMf0oohv9QPIZ2sq86mdNuEIfKLjY6CTzFxIKUQKN+7oEvP7ripOpDjEUIVPBalh4EUJR1xx+Y6vIe3+FFVDVO4Aie8l0ilsaUrB6HuVXSqQG0tULhdpXx+vFOxnGHJCzpWKGvxRL+RxCHzuDQK3odo/SYzfPhuc3s/+qZo5PdABxBpNa3E94cuC0dzVdrN43gfee5ay3HjPGmXSvOq3Ew8tH4y9pB50XFTKnBQwH7zwSCqi2bESoFIWYezA8te1inGj6cBNzlPUiZiqc7+lUZLkJbTvbnuPdE1ZI/i+PXB+c2yz8wH3Mg3I62jZWEg0jZ8pFJqw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>78</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag forteller Maria om oppveksten i Bergen, utfordringer på skolen og hvordan hun kom seg inn i humorbransjen. Vi får høre morsome historier og Maria deler av både oppturer og nedturer.&nbsp;</p><br><p>Del 2 hvor vi snakker om Magnus, livet i dag, kvinner i humorbransjen og mye mer kommer neste torsdag!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag forteller Maria om oppveksten i Bergen, utfordringer på skolen og hvordan hun kom seg inn i humorbransjen. Vi får høre morsome historier og Maria deler av både oppturer og nedturer.&nbsp;</p><br><p>Del 2 hvor vi snakker om Magnus, livet i dag, kvinner i humorbransjen og mye mer kommer neste torsdag!</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Ensomhet og hvordan takle det?</title>
			<itunes:title>MINI - Ensomhet og hvordan takle det?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Jan 2024 04:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65a55d734c302a0015cbf9f2/media.mp3" length="38637396" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65a55d734c302a0015cbf9f2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-ensomhet-og-hvordan-takle-det</link>
			<acast:episodeId>65a55d734c302a0015cbf9f2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-ensomhet-og-hvordan-takle-det</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCFKEp7gGsCHIUcOqXib3R0mgzHWHtluI46W14O4BN0PDFuOd9JIW94q+cqflaXjcR/SegkpTHiucOzTqVrh2SJbp3XyAuu24GO/QtSTAUJPwLIa6bVi3PQ4U9P2inIHhM4kCYAU66SqY14ZpSLWjyWwSAjgiUQc56tvx7G1bDsvSXzpoXxcRGDt6KZsv32iRWfUbFu1Hd/8k7F05xjPGNobCuLUCGSxj+q6cqRNsw6tbzOhuyeD60r8KqmaFxKPlx/N2WC5l/dLiYev7Zr1PB9X+4y7TVJZNvZXYhVId++yzkdD3aLq1gHBKeaqfAhoSzgaxwibCqfF31dqVB+qxsD3kKfukTJ1S85AOqMAJyJZ4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1705335045439-2ca089b3c7737a1e9e6a940b17bdda10.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om ensomhet. Følelsen jeg tror de aller fleste kjenner på i perioder i livet. Jeg snakker om ensomhet når det kommer til venner, nære relasjoner, kjærlighetssorg, ensomhet i tosomhet og mye mer. Håper denne episoden kan hjelpe noen som føler seg ensom. Vi er mange i samme situasjon.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til tema eller et dilemma? Send meg en DM på Instagram: helle_nordby &lt;3</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om ensomhet. Følelsen jeg tror de aller fleste kjenner på i perioder i livet. Jeg snakker om ensomhet når det kommer til venner, nære relasjoner, kjærlighetssorg, ensomhet i tosomhet og mye mer. Håper denne episoden kan hjelpe noen som føler seg ensom. Vi er mange i samme situasjon.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til tema eller et dilemma? Send meg en DM på Instagram: helle_nordby &lt;3</p><br><p><strong>Prøv Bookbeat gratis</strong>: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p><strong>Vil du også prøve air up? </strong>Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Benjamin Baarli Silseth Del 2 - Niklas, utfordringer i parforholdet og hets </title>
			<itunes:title>Benjamin Baarli Silseth Del 2 - Niklas, utfordringer i parforholdet og hets </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jan 2024 04:00:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/659eebed9dfc4400157001a8/media.mp3" length="47409084" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">659eebed9dfc4400157001a8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/benjamin-baarli-silseth-del-2-niklas-utfordringer-i-parforho</link>
			<acast:episodeId>659eebed9dfc4400157001a8</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>benjamin-baarli-silseth-del-2-niklas-utfordringer-i-parforho</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCBlslDmk/Pw8T1mjsLXxyCSnueFRRVifgnpAyO54nXcIdl8LMDi0fipxJlx9ELelEUugeNCHZCNPdaxFIzsc1BTv1ZPfPn5Ia6zoj9aAp1qu1BNX3VC3PgoueDgaVfhuTuBCtxtjs2GgIMuGFNZxNSugCKsKyGl5F4rJ7SRi+INn3ap53VUb8v3vdMYvm00nIZ0QBL7F21ToXcvBjEBaNKYh3n/uIyy3irovnktRE8nvafmOsGtZgHHQ94AVbm9NcYIv8SVgxCwdfGqA+v2BkjIKWyuz9F9ulcSl2OL+xn7B3tGobT62J2C4T2qmZH6xnNSHC5Y9ICBNFUsQq6Rt+8mP7180D2yt8gUEaM6T67nRVeCSOpcO1ickVpC1ZyXOwrn44p/mXqlSstRoEFj5VGa3z/53gnjCDxtUwh6jSvUo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>77</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre mye om&nbsp;Benjamin&nbsp;sin mann - Niklas Silseth Baarli. Vi får høre om hvordan de møttes, utfordringer i parforholdet, hvordan de jobber seg gjennom vanskeligheter sammen og generelle samlivstips fra psykolog&nbsp;Benjamin.&nbsp;</p><br><p>Prøv Bookbeat gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p>Vil du også prøve air up? Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre mye om&nbsp;Benjamin&nbsp;sin mann - Niklas Silseth Baarli. Vi får høre om hvordan de møttes, utfordringer i parforholdet, hvordan de jobber seg gjennom vanskeligheter sammen og generelle samlivstips fra psykolog&nbsp;Benjamin.&nbsp;</p><br><p>Prøv Bookbeat gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><br><p>Vil du også prøve air up? Da kan du bruke rabattkoden <strong>helle</strong>, som gir 10% rabatt på kjøpet. Rabattkoden er gyldig til 11. februar og kan ikke kombineres med andre tilbud. Les mer på intl.air-up.com&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan deale med mean girls</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan deale med mean girls</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jan 2024 04:00:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/659c4c53b31581001659355c/media.mp3" length="34246332" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">659c4c53b31581001659355c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-deale-med-mean-girls</link>
			<acast:episodeId>659c4c53b31581001659355c</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-deale-med-mean-girls</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+gFR+aw851lzrZIdLpRJlSfb+3YrWIoo9F6mDZtJF7HLudfCjyP/R2+p+3o2oawjbleJQGqsH+1JEwRwzfAVHgzIMC7varZ2Ui4efskkWtA8PvODtFf6FGeFcuAyD4zu+4t+zTZ6bP5eWw+cv9zzW5qJw5PnEgBA7dMF5JajCdDI8ntUNr7YDHRdvQ5t0haucLxWdBaIKIOpE2NrpJc9CuIXFOqFBbwnRufKnYOOfEdzCki9YRlmHYoUQlK8SNaD2HHGCkgT6ha4kNzMe9kbuX4LsQPQ9bMLm8gIp/CfrbTboyYYIG/1Pcmw/YGYyFhShCCcOahNrr0NXRytcjTJlRCOPZBw4VzjAIfhA60vSWkNBa3y134PyX4puTp1WXWwLyYFbvRD+KaTBHEuqRIRKNZI59FgYktsndPyQrc/Zrg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1704741452351-b09d0a4332caa78285296e6a5d1ba930.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg tror de aller fleste har hatt en person i livet sitt som ikke liker deg, uten grunn. Jeg har selv opplevd dette, og deler av egene erfaringer og anbefalinger. Hvordan deale med en mean girl…jeg har ingen fasit men håper jeg kan gi deg selvtilliten til å gi faen!</p><br><p>Har du forslag til MINItemaer, eller et dilemma du ønsker jeg skal svare på? Send meg en DM på insta: helle_nordby &lt;3 TAKK!</p><br><p>Prøv Bookbeat gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg tror de aller fleste har hatt en person i livet sitt som ikke liker deg, uten grunn. Jeg har selv opplevd dette, og deler av egene erfaringer og anbefalinger. Hvordan deale med en mean girl…jeg har ingen fasit men håper jeg kan gi deg selvtilliten til å gi faen!</p><br><p>Har du forslag til MINItemaer, eller et dilemma du ønsker jeg skal svare på? Send meg en DM på insta: helle_nordby &lt;3 TAKK!</p><br><p>Prøv Bookbeat gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Benjamin Baarli Silseth Del 1 - det å komme ut som homofil, emo-periode og trekant </title>
			<itunes:title>Benjamin Baarli Silseth Del 1 - det å komme ut som homofil, emo-periode og trekant </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Jan 2024 04:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6595a1529616e600160118d9/media.mp3" length="51099102" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6595a1529616e600160118d9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/benjamin-baarli-silseth-del-1-det-a-komme-ut-som-homofil-emo</link>
			<acast:episodeId>6595a1529616e600160118d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>benjamin-baarli-silseth-del-1-det-a-komme-ut-som-homofil-emo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCyrLMM5+7gHX0kSEnRd0o69vACts4yKHKldN+dahhcCsdwCUa2XvHHHHGvaym6fhkhbbEcxcBMyi92dm1X1wToP8GviiZ/HKouW44FLC7ojOVH3rVMlVeEJ5yv+j/aKlgdvacsBdGN5TkFZmtCKOlDjfqpOsH2EoJPBa20ykcZWYJ+yMNyaUoQpiqKwsPVKnHzZN4iiQ9nvwUV186AgLIaDrzggfswHVNxwxUWSuofBDU608+WfMLSUQYE5uh4wa3FUCaTOaxaOenaGqOXDOF3eZFPd6jcm6JjkNeNSlcolTdicuAdmkVLNn6xBJ3lKiP9hwjOamZGpiqi78bYNEiQH5RiWpkLNi5PgWIeo0g9aw0H7h1WNBTsbUMvdHC8gJ0uD5MKc9qwi0vzyPmPjVxjGckfLQrwRlDpdbq7QwENak=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>76</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag får vi høre om oppveksten til Benjamin i Bærum rett utenfor Oslo. Han forteller om en utfordrende tenåringsperiode preget av utestenging og det å komme ut av skapet til venner og familie. Vi får også høre om hans «rebelske» emo-periode, blitz og hvordan han ble programleder for trekant +++</p><br><p>Prøv Bookbeat gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag får vi høre om oppveksten til Benjamin i Bærum rett utenfor Oslo. Han forteller om en utfordrende tenåringsperiode preget av utestenging og det å komme ut av skapet til venner og familie. Vi får også høre om hans «rebelske» emo-periode, blitz og hvordan han ble programleder for trekant +++</p><br><p>Prøv Bookbeat gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nyttårsvors med Alex Joner og Helle Nordby </title>
			<itunes:title>Nyttårsvors med Alex Joner og Helle Nordby </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 04:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/658c9a3383777000152a354d/media.mp3" length="55569510" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">658c9a3383777000152a354d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nyttarsvors-med-alex-joner-og-helle-nordby</link>
			<acast:episodeId>658c9a3383777000152a354d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nyttarsvors-med-alex-joner-og-helle-nordby</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2VumqR/wcSoF569fhltLVmwuT2xL2ZylWjGW4Bwp0g0MWZomFk7uF4w+HrvHzb2RUFzwA6yS1v+snStiMdoTjFGzDW7uIzlHQ2zMmE36oBM/XOfANx8AWcMxTs8wrgzv7kRhvZPoJrEAfpgxP+WzH95aJfZYC9KX2vfs274H/oB28xehOFPqwJnh0SsBVhf7ot2l86mmcCg4yFPUPmyb/im0EVqo3fUlZTD4SmczJVAa4+jXRwKWebrO6l/ubmOY0zIEWPEzpjgvVGzh5/0iCtNO5JmOVruMRepaaEZor31bRcy/h7QbrXdlTUJkr2fkMQwZZCTvKtg714+QsrwBeLmN/FUeiOerVCTWB1Q4wjsgqWHXldf9NlIKWIO3fEh+44/SiLslTptiCsNRdnmzeRHXoMZKpRrbJ+A7zj7YO2U=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>75</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denne nyttårsspesialen blir noe utenom det vanlige her i Chit Chat! Vi snakker om året som har gått og du blir med på jentevors &lt;3 Her er det 0 filter og et høyt energinivå!&nbsp;</p><br><p>Prøv Bookbeat Gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denne nyttårsspesialen blir noe utenom det vanlige her i Chit Chat! Vi snakker om året som har gått og du blir med på jentevors &lt;3 Her er det 0 filter og et høyt energinivå!&nbsp;</p><br><p>Prøv Bookbeat Gratis: https://www.bookbeat.com/no/helle60</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Q&A - Helle Nordby svarer: penger, sex, anger, onanering, frykt, tatoveringer +++]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Q&A - Helle Nordby svarer: penger, sex, anger, onanering, frykt, tatoveringer +++]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Dec 2023 04:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/658217b105fe78001516e0fa/media.mp3" length="49751820" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">658217b105fe78001516e0fa</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/qa-helle-nordby-svarer-penger-sex-anger-onanering-frykt-tato</link>
			<acast:episodeId>658217b105fe78001516e0fa</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>qa-helle-nordby-svarer-penger-sex-anger-onanering-frykt-tato</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKzrwcV1acUMMzO3TsyYPkcxUlmqaNlfiz5HaGPWx7Qk16CsNLBEJih4dn8W9Pc2COgNNRhoj6qmCADS+YT0wD2sJmWTdsSQRpuJ5Kg2VvqXzlZyayGktQWdypd7kcKaQXRdFAZcm7VeKakh2GyPWHhnNuHrA6Cec0UDilykrrKnWW9mEP95jaAjzYRTMbj3ROdKwAD390BNI+0BEgdoijCdCKsOwo1gZV1s+p4rkExjSBJODdJZhi5XyKnnSp/UMTk2s3+AaeIYLQ41C0PWcGVAIsPj75fidSzsBmsAx8FT0J4Q/rdi4GpC+4FLjD/PA56ZYUsBr3euVl38CgBU+wcOLyzvLj31sDeOBQ2yAOvpJ4S+tlbgER+RCpysh0MiffQb/i8S9sOaXqYx/a3cp8E6dz95+uvnDZHNknl1WvFc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>74</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Svarer på deres spørsmål jeg har fått inn på snap! Noen av temaene som blir tatt opp i denne julespesialen er sex, bransjen, sminke, legning, seksualitet, penger, røyking, anger, tatoveringer, onanering, frykt og mye mer!</p><br><p>Takk for alle spørsmål! God jul &lt;3</p><br><p>Snap, tik tok og IG: helle.nordby / helle_nordby</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Svarer på deres spørsmål jeg har fått inn på snap! Noen av temaene som blir tatt opp i denne julespesialen er sex, bransjen, sminke, legning, seksualitet, penger, røyking, anger, tatoveringer, onanering, frykt og mye mer!</p><br><p>Takk for alle spørsmål! God jul &lt;3</p><br><p>Snap, tik tok og IG: helle.nordby / helle_nordby</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan få bedre selvtillit? </title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan få bedre selvtillit? </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65808a40d1e67a0016e34140/media.mp3" length="32274738" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65808a40d1e67a0016e34140</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-fa-bedre-selvtillit</link>
			<acast:episodeId>65808a40d1e67a0016e34140</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-fa-bedre-selvtillit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCsNsoCKwAEAhMmXUyr1bFvZ9giwn2s0QYn23HZL44215UPWcXenoR3WM3ZsRPMdsm1cawoFIYItskZzNabaW5XocjX9UBE98fe5wEzC/kuZsyOgVcNQR1TorSEGg+OCfBg5z+XB21sgEDyy7Qn+ZNTIb/PSVu7iO2TZS1iguAYHkWvbIGIMwfEn9PhwuD3Z9cxAVgPTlD6NT+7/P+uOgMQtFPCJ9sg/o/vajPQuzOQeGVELHjnxeLxXrojYVYvEtbILbJuUge+JYe8m+pdXkt81raodGK6+tCqkiEjW6P/l5LKXFguwQ38u0iUthhYW2vBklblyhrrL/YcdGJTyyqFfsTDIW48u7c52pKL+8leZrwb9P/5vx+c5Cc2tpH2/QpZVwqNXcwKFneDnOsiF9CYjnMt/ZpqgVaCqc+wWgzvYw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1702922032974-42818f3a774e5e655e3347b058f5f530.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ukens mini er basert på et lytterspørsmål! Jeg drodler rundt temaet selvtillit, og deler av egen reise.&nbsp;Ukens dilemma er også med! Og jeg prøver så godt jeg kan å hjelpe til i et forlover/bryllups-dilemma.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til ukens tema eller har du et diemma du ønsker hjelp med? Send meg en DM på Instagram: helle_nordby!&nbsp;&lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ukens mini er basert på et lytterspørsmål! Jeg drodler rundt temaet selvtillit, og deler av egen reise.&nbsp;Ukens dilemma er også med! Og jeg prøver så godt jeg kan å hjelpe til i et forlover/bryllups-dilemma.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til ukens tema eller har du et diemma du ønsker hjelp med? Send meg en DM på Instagram: helle_nordby!&nbsp;&lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tomine Harket del 2 - Paranoid i LA, overkjøring av menn og er SOME fake(?!)</title>
			<itunes:title>Tomine Harket del 2 - Paranoid i LA, overkjøring av menn og er SOME fake(?!)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Dec 2023 04:00:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6579f98e38c1840016c32d44/media.mp3" length="47888280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6579f98e38c1840016c32d44</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tomine-harket-del-2-paranoid-i-la-overkjring-av-menn-og-er-s</link>
			<acast:episodeId>6579f98e38c1840016c32d44</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tomine-harket-del-2-paranoid-i-la-overkjring-av-menn-og-er-s</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCP+t7iT4D3AqLdK4Et74DcV/sH7dx/t7UmcvZxqyX8qbkMLiHeijJzDcHdpnVF90RzRxxxILcfr4JvySCvaKEwQ4X26WNMO7doN2w863+vMm5Gp902zYHbDl+DG15jSmb33Q3fTZkk+2MTWtrQFKTz3XGq7Otpl3bZvyh0tDM83tYM9hcj1Tp2h76TuccRW7PfzmD390IdnaPJ2mR7VfhNeDHOEmSpOpxCh75VDh5N/MZNnF7epxva/gJun4l2MopzL64qJQ/DVnbifM31zDVFA07T7cswusuLPqVAe7LwLimrVWjXG0S9hCweM3e/8Cir6z4K5t9WDlj2NEH4z+yk9CGFQlIenKALMO/MICw9WsxZLkuicDak7euH8vBPpOkXSOva0OjeTxTULk6BLMxNQcYtFNRvoYP5GmJmtav280=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>73</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 deler Tomine av den utfordrende tiden i LA, og hvordan det gikk til at hun bodde hos Durek og Martha. Vi snakker også mye om dating, forskjellene mellom å date jenter og gutter, preferanser og hva vi har lært gjennom årene som har gått.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 deler Tomine av den utfordrende tiden i LA, og hvordan det gikk til at hun bodde hos Durek og Martha. Vi snakker også mye om dating, forskjellene mellom å date jenter og gutter, preferanser og hva vi har lært gjennom årene som har gått.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - X Payback</title>
			<itunes:title>MINI - X Payback</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Dec 2023 04:00:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/657792071585de0012043f87/media.mp3" length="29330136" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">657792071585de0012043f87</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-x-payback</link>
			<acast:episodeId>657792071585de0012043f87</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-x-payback</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC11v6GHsPYUwGXldpqT8HHzMzmhz1OfXXXjoh6OwGKPSjhdSDIu/t8d/kZD34q8kI49zpWCO+konTIh/QLJil+YgoIhi4OJKlNAM1/6/xd2jne3rfzcTyptihm18RSKLktSmnePuBDf/1MM++chuw8tOqDpFHj70+qVpjuM/ubg1aDZh8z0WCDWuOCAetnS6uG7WQWw7M4ua1P2QrwyW6iFg92OJKNcv7JgMTZ9bPKVOEfelz4X4/in1mTQ8pfeTfd24fGGU8/pRfmtiVKb7C4+WyJqLmUTypFFTDZ9GhT9G/oToc4x6tYgpJZneYIP16k3vr484/d+Vv48qzewogSx24z3fVbn0NeGv6f6HH/X4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1702333977168-2b09c75e7fef4e5f991582e079e85a45.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini går vi gjennom de sjuke ideene og planene til dere der ute når det kommer til revenge ovenfor en x! Ukens mini har tatt inspo fra kommentarfeltet til Anniken Lauritzen sin Tik Tok: x payback.&nbsp;</p><br><p>Denne episoden er kun for underholdning og jeg oppfordrer ingen til å gjennomføre det som blir snakket om.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini går vi gjennom de sjuke ideene og planene til dere der ute når det kommer til revenge ovenfor en x! Ukens mini har tatt inspo fra kommentarfeltet til Anniken Lauritzen sin Tik Tok: x payback.&nbsp;</p><br><p>Denne episoden er kun for underholdning og jeg oppfordrer ingen til å gjennomføre det som blir snakket om.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tomine Harket del 1 - Oppvekst  i rampelyset,   janteloven og tanker rundt den norske musikkbransjen  </title>
			<itunes:title>Tomine Harket del 1 - Oppvekst  i rampelyset,   janteloven og tanker rundt den norske musikkbransjen  </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Dec 2023 04:00:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6570ebd7ee84810012538e45/media.mp3" length="51455628" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6570ebd7ee84810012538e45</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tomine-harket-del-1-oppvekst-i-rampelyset-janteloven-og-tank</link>
			<acast:episodeId>6570ebd7ee84810012538e45</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tomine-harket-del-1-oppvekst-i-rampelyset-janteloven-og-tank</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCxI5dsSIdMOVu+pIKmvtRkB5EH3BY4nn2l9N1TwBB4uoC2ppg85qh2QpKDo6GCeuFVAO71mA7omnT+K7zgb577Y5UxPw3VeJZcWJtYx1DPmB8UftleGgkb1LR/d2U8z+is6S7FWT9Q8CTRhOKsex+sWvXXsylPnVjbFQqz9N6qQxAXknjnZLzeosseSJhmQV1zjShbBnyWrt6ELkuFzMGfbD6VYSX5UpjyBxaGyr1ouGBdP0tpQyx1GK5SqYP6pJMyoKLsHQVJPlIreDGvSsVJa2tWCD5KCVJhPsMbr2IkdK5w+PlfK/7EyrJYaXHbObnHBF9KKOCQOlF44G94RqHe8srmgrAagiXZLn8krJCthHSoKLazgaprOuEsRXeblYMLtZKyriDG7T5lNbBinZnq+MWvEr1jDSMWekpPQXaIt4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>72</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Tomine tar oss i dag gjennom oppveksten sin - som skiller seg betraktelig ut fra mine tidligere gjester. Hun forteller om hvordan det har vært å vokse opp i rampelyset, tanker rundt egen karriere, press, psykisk helse og hvordan dette har formet henne til den personen hun er i dag. Vi får også høre om den norske musikkbransjen og ny selvtillit etter 30-årene inntraff.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Tomine tar oss i dag gjennom oppveksten sin - som skiller seg betraktelig ut fra mine tidligere gjester. Hun forteller om hvordan det har vært å vokse opp i rampelyset, tanker rundt egen karriere, press, psykisk helse og hvordan dette har formet henne til den personen hun er i dag. Vi får også høre om den norske musikkbransjen og ny selvtillit etter 30-årene inntraff.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Tanker rundt SOME..Fake eller ekte?!</title>
			<itunes:title>MINI - Tanker rundt SOME..Fake eller ekte?!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Dec 2023 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/656de5ecefc1410012ae3546/media.mp3" length="28443258" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">656de5ecefc1410012ae3546</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-tanker-rundt-somefake-eller-ekte</link>
			<acast:episodeId>656de5ecefc1410012ae3546</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-tanker-rundt-somefake-eller-ekte</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKYKzAx9cATrcTb0O+YmOxImUGtl7xpk5QRfK6uwdivkrEv1+OBLtMjzvURnj3Wls2vVdHwbNPzEwGWekCe0mSFjHbId6HWP4Ru7VPoV//ltK37bT6T+L0XW5hd7KISxWh75E11cYun5ZD1iDj3b516a4OPkNwOMuUIq3n12k+OIqDg8m36o09HNHSUjwXfy9g7l+XKeNm7gv5iu8S2l6g80vJgyBxbSuTynacFDeOQi7n5U6yxjQ3H/1SygfzbUZ2X2LpPlNfnRgUJCFaoZEbvlUhf4OLghbChuXFyPC4cbQ8gCN1a7T+eBfK55OZktCFljA4TeII6LS/w2EcCnYXg6zgMBuThZ4gpfMZAH1W1d3KQSFQ+8GbNj5KZZD9AysKt5aqOx/r8EK57g+pHtE+XVBQa+21sdlRWgMIcvjqfs=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1701700352106-46611a0043868fe43b1d49613a5655b5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens mini snakker jeg om mine tanker rundt sosiale medier. Hvorfor har vi et så stort behov for å publisere kun de positive sidene av livet vårt? Og er sosiale medier fake? Ukens dilemma er også selvfølgelig med &lt;3<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens mini snakker jeg om mine tanker rundt sosiale medier. Hvorfor har vi et så stort behov for å publisere kun de positive sidene av livet vårt? Og er sosiale medier fake? Ukens dilemma er også selvfølgelig med &lt;3<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sebastian Solberg del 2 - Utfordringer i parforhold, hate på Tik tok og hvorfor må man sette en merkelapp på seksualitet?</title>
			<itunes:title>Sebastian Solberg del 2 - Utfordringer i parforhold, hate på Tik tok og hvorfor må man sette en merkelapp på seksualitet?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 04:00:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/656775e98eb9a90011480d59/media.mp3" length="43962318" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">656775e98eb9a90011480d59</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sebastian-solberg-del-2-utfordringer-i-parforhold-hate-pa-ti</link>
			<acast:episodeId>656775e98eb9a90011480d59</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sebastian-solberg-del-2-utfordringer-i-parforhold-hate-pa-ti</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCxOJkIgrcbbpqz+Mc2oE84FS439DGnzYQrpXLx6MtKsPZ95o1H0ik9gfE4INFa4U6yxy7GpbPrNJHZ/4IYTrQkZ8dnNKPeriJ/zBVgYVfoYioAc9Rz1p5qzUJjgpiiTjx25OM8UxJVYHh47Cxqn0+QHzFXgr83QNvtXuT8RE9Qvgsp8T0rKyUrv/oRnHibrtZ9XulA6rDvyBIjEWi/z/t4/I0kmGQ2KtRknnnGpTSWyUZB8mwr4sHawMgy55EJUdtSop191sdIyXOcLgl9stKrPSsu/W1dYCGu+kQb8f86h5Xy9vJqaLJnpMa8/XWMB+KG023URUEc7/vIIfiHeXnMxn0oAsVJoswsoXkULcwONn2aynpsW+Y9cSyrE5gWOYkcBlUAAdNOwc/OZdLAxgbACAkDiS4twPX18KKgm+C3tU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>71</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med Sebastian&nbsp;får vi høre mer om hvordan det var for han og samboeren å finne tilbake til hverandre etter et brudd som varte i 5-6 mnd. Han forteller om hvordan de har bygget tillit til hverandre igjen etter begge utforsket singeltilværelsen.&nbsp;</p><br><p>Vi snakker også om temaer som hatkommentarer på tik tok, barn, seksualitet, legning og planer for framtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med Sebastian&nbsp;får vi høre mer om hvordan det var for han og samboeren å finne tilbake til hverandre etter et brudd som varte i 5-6 mnd. Han forteller om hvordan de har bygget tillit til hverandre igjen etter begge utforsket singeltilværelsen.&nbsp;</p><br><p>Vi snakker også om temaer som hatkommentarer på tik tok, barn, seksualitet, legning og planer for framtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Ting folk har puttet i fiffi og stussen</title>
			<itunes:title>MINI - Ting folk har puttet i fiffi og stussen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 04:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6564a5fbf1e94c0012b5809f/media.mp3" length="33514488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6564a5fbf1e94c0012b5809f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-ting-folk-har-puttet-i-fiffi-og-stussen</link>
			<acast:episodeId>6564a5fbf1e94c0012b5809f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-ting-folk-har-puttet-i-fiffi-og-stussen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCxpjKx2ci22jQ/yqNSZ2df+DJjQmdk1/9oY86JlCKnXgO+6eKIGj4kkaQ+Z94LYLXodJ0m6xTApwLl+eS2D8K18GQOpsTE8hba9LA3msbXMyPFxtz3iiBlTp27Bm4cFoxVZqYrYOaWVtP6E+gl2HCM0lajLq9VWmMgoKkfwI2f/OsWfeBXBK6317dPKSs5+vPaxiX6tWzhzVBwrsknfNrGnDCNfqmStD3bNrwQ1CsI1AKGnV7l072qSMbH8e9zEzXjfyMoKSA8Us+vSSQWkPfy4ghbMvgnu4k7Us2MpChr9ETWySh+XOc4QgEz/KwA+08Fi842GetereqBVeN6vvDbJd7JhEVQtdpGOGJ+n5TW/E=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1701094678600-613e0a41f5cceac03023f8aa195a0db3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har fått tilsendt en haug med historier fra dere om alt mulig rart dere har puttet oppi både fiffi og ratata! Så det er bare å spenne seg fast, for dette er en ærlig og ufiltrert episode! Ukens dilemma er også med selvfølgelig :))</p><br><p>Har du et dilemma eller forlag til ukes tema, send meg en meld på IG: helle_nordby &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har fått tilsendt en haug med historier fra dere om alt mulig rart dere har puttet oppi både fiffi og ratata! Så det er bare å spenne seg fast, for dette er en ærlig og ufiltrert episode! Ukens dilemma er også med selvfølgelig :))</p><br><p>Har du et dilemma eller forlag til ukes tema, send meg en meld på IG: helle_nordby &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sebastian Solberg del 1 - Adopsjon, onanering til Big Brother og det å finne sammen igjen etter et brudd </title>
			<itunes:title>Sebastian Solberg del 1 - Adopsjon, onanering til Big Brother og det å finne sammen igjen etter et brudd </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Nov 2023 04:00:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/655e5a66e121fa00122f8540/media.mp3" length="50618862" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">655e5a66e121fa00122f8540</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sebastian-solberg-del-1-adopsjon-onanering-til-big-brother-o</link>
			<acast:episodeId>655e5a66e121fa00122f8540</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sebastian-solberg-del-1-adopsjon-onanering-til-big-brother-o</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKvAjTxQaaWs5hR4S4RMY2rmyPqfTPgIp/TuStD+El0L3xvnfaHebCkT3PO8qKqBvEq2Q9JdjF+h0d/2SCAh9KYJ+t0wXH/OlTqSeWtOUu/bnZUWbT+DRFUckgXHM4c3KRztf6P7ie/oAmNi9jHk3BajW1W50ccqHegfSctoS9JQZ4q/PO6tFHL27H7jqpHtvIQ2j2zamPiy36ZwlJQ5b+P1hhKz91cV24kQQaIecj9z64PvTT3OL3ePmxm0+d/SpzbXSU2r3kfw/nYsIbB0GE0iGjsUKviHSkuv6gPUr2Mc6q+j+SWi8mi3bwtdzrTxmgQp2BNs/eCRiirvU0AsplUaLliFWCtmXtSmbfB5WIYDzmoRs3DcYzuVP/bGg5bDrGpXOR9Uc6GmGQ5c9p5hg82QYVGHg40OUzcvIfNe/NFI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>70</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 med Sebastian Solberg får vi høre om oppveksten ved Kolbotn/Tusenfryd. Han tar oss gjennom barndommen og tanker rundt egen adopsjon.&nbsp;</p><br><p>Vi før også høre om hvordan han kom inn i tv/influencer bransjen, ble kjent med David Eriksen og hans single år i utlandet.&nbsp;</p><br><p>I siste halvdel av episoden forteller Sebastian mer om livet i dag. Han deler av utfordringer i parforholdet, og hvordan det har vært for han og Nikoline å finne tilbake etter et brudd. Vi er også innom temaer som barn og seksualitet, parterapi og eksponering.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 med Sebastian Solberg får vi høre om oppveksten ved Kolbotn/Tusenfryd. Han tar oss gjennom barndommen og tanker rundt egen adopsjon.&nbsp;</p><br><p>Vi før også høre om hvordan han kom inn i tv/influencer bransjen, ble kjent med David Eriksen og hans single år i utlandet.&nbsp;</p><br><p>I siste halvdel av episoden forteller Sebastian mer om livet i dag. Han deler av utfordringer i parforholdet, og hvordan det har vært for han og Nikoline å finne tilbake etter et brudd. Vi er også innom temaer som barn og seksualitet, parterapi og eksponering.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - er vi ment for monogami? Og hvorfor er folk utro?</title>
			<itunes:title>MINI - er vi ment for monogami? Og hvorfor er folk utro?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Nov 2023 04:00:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/655b990178d7ac0011ee5ae2/media.mp3" length="28360782" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">655b990178d7ac0011ee5ae2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-er-vi-ment-for-monogami-og-hvorfor-er-folk-utro</link>
			<acast:episodeId>655b990178d7ac0011ee5ae2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-er-vi-ment-for-monogami-og-hvorfor-er-folk-utro</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC7k3Ke63we29NF+QuFY7W/Xad+wUtkD1v8wHcIHbWH04jxLWJQOT7Xltw1PUyDS8v2VqUjYXEuUOMyplm/x/TDNKVpvo5oomoNUj5sQxq43FHJJ/4u1Gat8z8sZbOExxcvPK+mqBcLm0wxaMcJ28TaowIbMTcVVs5tE/VLfFJdTlLpOYBhAuUDmcW/crhisRp1ZX6H8ydf5Jt5BK6xneZXcuyV2fHar9n5oEcN1bLEkaFRtyXBC/3KEu/WZVkJqKRmBtIOCO09dK0xW4aMX0rXbJ8dDExfYsp0mPNP/iwZnnHIRVOU4KbCPMFCRqJCVkQOMknMfJLrzKHm4krMIrLi5ZfVhptYowkyOlAGO+puB0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1700500450970-c4a40e60a0b1617f06cc5057b37d185c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er vi mennesker monogame? Hvorfor er så mange utro? Hva har gener med utroskap å gjøre? Og hvem er mest utro, kvinner eller menn? Dette blir det snakket om i dagens mini! Jeg har funnet frem en hel del statistikk og jeg ble mildt sagt overrasket over svarene jeg fikk!&nbsp;</p><br><p>Har du forlag til ukens tema eller har du et diemma du vil dele med meg? Send meg en DM på Instagram: Helle_nordby &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er vi mennesker monogame? Hvorfor er så mange utro? Hva har gener med utroskap å gjøre? Og hvem er mest utro, kvinner eller menn? Dette blir det snakket om i dagens mini! Jeg har funnet frem en hel del statistikk og jeg ble mildt sagt overrasket over svarene jeg fikk!&nbsp;</p><br><p>Har du forlag til ukens tema eller har du et diemma du vil dele med meg? Send meg en DM på Instagram: Helle_nordby &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Pengesnakk Lise Kristoffersen Del 2 - side hustles, renter og økonomi Q&A]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Pengesnakk Lise Kristoffersen Del 2 - side hustles, renter og økonomi Q&A]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 04:00:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/655528fd5eb5d30012b9c300/media.mp3" length="42826968" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">655528fd5eb5d30012b9c300</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/pengesnakk-lise-kristoffersen-del-2-side-hustles-renter-og-k</link>
			<acast:episodeId>655528fd5eb5d30012b9c300</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>pengesnakk-lise-kristoffersen-del-2-side-hustles-renter-og-k</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCO6MR7650/e3m0OQBtJqvDFx2OuazdyUkEjIBONvHY4H6pR/oZLlti4cW6cB4N9pERXXPPBmWtjc/lhk6hIoJniTRs6QNMyJj6ClE/pTZl/p0rb/mPbwZwDeppwZktv6GcstM2jRK8F0RISi0LhONWxZ16DzhgNKFoDF9zGsBE00zwNpMaa4FOQm0kCtIeAyLDqmP0CRJwVdgsk1fQE4d/cGpWH+ckkoFdN2XZmL2E1of/0mu0UrBxY9EeHrfZkGbjBj4GTeOtHBHdazfOQzfxW7JnFOiao5hPHQAh2LGSBsipkQ6QhRmXvzcUzhpxwULDSNh/0EBJ9sC89E+bROyLtcAHaepMmH13Fh9BTBepjByxwCR4C8Rsdx0cNPPTGYON47eOxKYhBCXdSFPoJCGuUFnLcUVUPuzilNonmS5AHA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>69</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lise forteller i dag om sine side hustles, og forklarer hvordan hvem som helst kan tjene litt ekstra på siden. I tillegg forteller hun hva renter er, og hvordan det påvirker samfunnet vårt og privatøkonomien. Vi avslutter episoden med en økonomi Q&amp;A med spørsmål fra lytterne!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lise forteller i dag om sine side hustles, og forklarer hvordan hvem som helst kan tjene litt ekstra på siden. I tillegg forteller hun hva renter er, og hvordan det påvirker samfunnet vårt og privatøkonomien. Vi avslutter episoden med en økonomi Q&amp;A med spørsmål fra lytterne!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Airbnb DRAMA! Hore, innbrudd og Politi</title>
			<itunes:title>MINI - Airbnb DRAMA! Hore, innbrudd og Politi</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 04:00:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65529325f64c6e0012a68bd7/media.mp3" length="39568122" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65529325f64c6e0012a68bd7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-airbnb-drama-hore-innbrudd-og-politi</link>
			<acast:episodeId>65529325f64c6e0012a68bd7</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-airbnb-drama-hore-innbrudd-og-politi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCjgdJ62rF9M4BRbYenjQDlm6W411YxfPJyXdUlhSWw3qMc2Te2SDsukfRg/nbmCCLjOmbrdsUjqoJS2mX4UNpEi2A4fdDAwL65AdMdKnlCBokDq9nxNNyf3UXgPKIBpig/86hBU1EzCiu0jYbSZy3G5p1O1evGE7qFzNyGlgqTgHlZvZ6r/am/mF3FNAnSU1Wg1J5cSWJiSn6M29mJd0LaYdtINXM+2+jHyyCJ3XiR5e6DY4OdZck9x/ofnvmEStLXO0hAQNgXNF1XtyuMVPmonqIOE2MLUpsQho8fihOg6Nsg/+zuuxAEID5TOutjUE0UT/GHXjGmmsZT5WcyoNYgHUWcz0cVZFESqAkzJ3hiV9Bxt8CTXOc2paAQgs8rSFyNjWmFuJxcpM/DMGMmWzHfw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1699910114668-add720681adb8d227706240a8166a837.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini forteller jeg om en hendelsen som skjedde natt til tirsdag forrige uke. Vi leier ut den ene leiligheten på Airbnb, og det gikk ikke akkurat som planlagt….hold deg fast. Det blir snakket om prostitusjon, innbrudd, voldtekt og politi i dagens mini. Det blir også mye banning, så vet du det !:)</p><br><p>Har du forslag til ukes tema, eller har du et dilemma? Send det til meg på Instagram: Helle_nordby&nbsp;</p><p>Tusen takk &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini forteller jeg om en hendelsen som skjedde natt til tirsdag forrige uke. Vi leier ut den ene leiligheten på Airbnb, og det gikk ikke akkurat som planlagt….hold deg fast. Det blir snakket om prostitusjon, innbrudd, voldtekt og politi i dagens mini. Det blir også mye banning, så vet du det !:)</p><br><p>Har du forslag til ukes tema, eller har du et dilemma? Send det til meg på Instagram: Helle_nordby&nbsp;</p><p>Tusen takk &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Pengesnakk Lise Kristoffersen Del 1 - økonomitips, fondsinvestering for nybegynnere og hvordan be om høyere lønn?</title>
			<itunes:title>Pengesnakk Lise Kristoffersen Del 1 - økonomitips, fondsinvestering for nybegynnere og hvordan be om høyere lønn?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 04:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/654bc4f586ae8b001237fce1/media.mp3" length="52246458" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">654bc4f586ae8b001237fce1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/pengesnakk-lise-kristoffersen-del-1-konomitips-fondsinvester</link>
			<acast:episodeId>654bc4f586ae8b001237fce1</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>pengesnakk-lise-kristoffersen-del-1-konomitips-fondsinvester</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCV6UQBmQkbcRh5xdQrWbSgdBKEz/4OceL+YrSbtHb2jw5bdI9B6Ld4rNjNOUBf9nZyx1KZ+UEXIxAMC4c3DTAYZILSuxBkYpYW+cP9HK22GBS2ltMtpo7VTjzXZEepjzjzuauiot0cPmZfk0MKOhkgNHTXA2uAb9nZ1/X8V026HvDwl7EQ9pGoyH/bTlOJFVb5AqoZ2u5OkdRH5kNeIxyqCUwMswpsu1y8EO+W+HOaCYTtMvYPcIxu2cGoiWgotHTD6ldO518PaiALXFImyG9+vweUzf6MZnBur9+RI0S4hxpVqcNbvhE/qVSh7Rh0EAbljvWDrj0u4KMTARAuImmpbq3Fk9LHn+ghNmNVbSFlYckEOHD2ULPJa83JVG0SR/NCBYVNPwavOPRXqaiLxJZ+H4nQ6jxOYjGkbBAy2v4j5I=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>68</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 og 2 med Lise blir det fokus på penger, privatøkonomi, sparing og investering.&nbsp;</p><p>I del 1 snakker vi blant annet om hvordan man får en sunn privatøkonomi, sparetips, fondsinvestering for nybegynnere og hvordan man på best mulig måte går frem for å be om høyere lønn!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 og 2 med Lise blir det fokus på penger, privatøkonomi, sparing og investering.&nbsp;</p><p>I del 1 snakker vi blant annet om hvordan man får en sunn privatøkonomi, sparetips, fondsinvestering for nybegynnere og hvordan man på best mulig måte går frem for å be om høyere lønn!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Det juridiske aspektet i et parforhold </title>
			<itunes:title>MINI - Det juridiske aspektet i et parforhold </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 04:00:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/654909326905da001257f682/media.mp3" length="35742384" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">654909326905da001257f682</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-det-juridiske-aspektet-i-et-parforhold</link>
			<acast:episodeId>654909326905da001257f682</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-det-juridiske-aspektet-i-et-parforhold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCho8S8jFMW5XlhSuTJtuy52XFBGG8lGC2jXdXzyi33I8oFXwQ8uvECnCcu4omxOCFsx4Npl628VvjXLf0V/U9/AOWTvwRLftSFnIeLx89orj5QxAV8E0RZd+Mv00Cqq6YTDuYnj/zlNA0Cmh5K9wErhLkqFSEzR46nOLqqhHxQsPnvrawWGGa9mia9/0QTbvMAh7dKE4gLNu4RbuL2z/QnGiQZklJBzeG6F27+4posQVeTb1wJuGv833EfTEm8UsusHz87lkJY8KRbM+hS50ok794toxqnfh1B5LcqTIH2Gp8DnpjycEt6NlAKvpoXnTrMsXW+UQ5iUmkS0jXCoTZEyuMrb3h9jV2gb3HqD+Ap8oGABxR+Im32vgBHAY/EBOxs6tHXq9/2ZtqWgQ7Y+Tk1Oz1B0HsWXwq9pFZY5G+O/M=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1699282360560-a1f102dc53defd22ad3e0f2cf17e2b4c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om juridiske aspekter i et parforhold som samboerkontrakt, ektepakt, hva man har rettigheter til etter et brudd, testament osv…. Alexandra Joner og jeg hadde advokat John Christian Elden på besøk i podcasten vår - NOT YOUR BABE. Han lærte oss MASSE, og dette blir som en miniversjon av den episoden. Ønsker du høre episoden med Elden, sjekk ut NOT YOUR BABE hos Podimo.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til ukens tema eller diemma? Send det til meg på Instagram DM - helle_nordby &lt;3 takk!</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om juridiske aspekter i et parforhold som samboerkontrakt, ektepakt, hva man har rettigheter til etter et brudd, testament osv…. Alexandra Joner og jeg hadde advokat John Christian Elden på besøk i podcasten vår - NOT YOUR BABE. Han lærte oss MASSE, og dette blir som en miniversjon av den episoden. Ønsker du høre episoden med Elden, sjekk ut NOT YOUR BABE hos Podimo.&nbsp;</p><br><p>Har du forslag til ukens tema eller diemma? Send det til meg på Instagram DM - helle_nordby &lt;3 takk!</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oda Rikheim Del 2 - Kevin Lauren, svertekampanje og ghosting</title>
			<itunes:title>Oda Rikheim Del 2 - Kevin Lauren, svertekampanje og ghosting</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Nov 2023 04:00:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/654256b6d49615001223032f/media.mp3" length="33798978" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">654256b6d49615001223032f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/oda-rikheim-del-2-kevin-lauren-svertekampanje-og-ghosting</link>
			<acast:episodeId>654256b6d49615001223032f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oda-rikheim-del-2-kevin-lauren-svertekampanje-og-ghosting</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCk3EWela70UQ0zWa19EOIg6UeOdO1t//CBGNEZradfYG8taa7Yo1dWfBidzg3vJs6YzuV1vo7fsPsQJrBSg1raPimJoj9wKGEJPmhM1DpZ+2l75QollaIYcF+khrx74VPChOl6+pqAjoXELqM0EjWICsPoKM381C7M7EdmiiZgC75uRXoYdfFUb/xfuA2JHfvj4R9uu6ZMPoH4IV4cOy7HZHfGuVn1i1nZ3zN3hHe2O3FvvlEkLf3fPJcAyG15PaN1Y7pGjYziu6g5dDqJEjEJZE2ffSb2m8XNhdc5PSM67LXfui20ndSpRiTA0nZlJlR0NymcyNnMkBnj5XHlsKLGAKMEdIgeTv22n9AGABzYCU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>67</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med Oda får du høre mer om drama som har foregått på TIK TOK og i sosiale medier. I tilegg til dette prøver jeg å komme til bunns i forholdet mellom Oda og Kevin Lauren…er det kun et PR stunt?</p><p>Dette og mye mer som blant annet dating, ghosting og fremtidige planer snakker vi om i dagens episode.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med Oda får du høre mer om drama som har foregått på TIK TOK og i sosiale medier. I tilegg til dette prøver jeg å komme til bunns i forholdet mellom Oda og Kevin Lauren…er det kun et PR stunt?</p><p>Dette og mye mer som blant annet dating, ghosting og fremtidige planer snakker vi om i dagens episode.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Herpes</title>
			<itunes:title>MINI - Herpes</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 Oct 2023 04:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/653febaabfecf80012a2e582/media.mp3" length="39966930" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">653febaabfecf80012a2e582</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-herpes</link>
			<acast:episodeId>653febaabfecf80012a2e582</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-herpes</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCgA+LTPpHBzBEc3qSRwnJL+FBlzDHDZa0Supxy+GBvOrSEA9nTxA1pRZsbcjHD1x6llVvZOLva/Cmf2lR1RShXGxMYyEgh8TXx63hZoOyidrnYr4Vr+CsyHrKH65X/ylg1oD6HVJpAt5j8tZY33uVn1y5tkQ9zmPr4mNTIoZF4dA3uvmrfMlbvnZ/CMu9G2T8KcBqAqd0k5kd/rGrchq8fnQ25ZlvuAfjCHmwzMwp6Kx5U9XirRn4CanJseUxIKt+5iJY4qPK7Q0p132Qdz3AdErbJ5fRj6sXRspRxqO3yA/nu4GsdlNEakHVDxOfhpCPrZJ8X/k0pGsNN9ziiPJOXNI8d9HC3e1zhL3s2oUU3SZ17VSNOqVG54PZ9t2ixWXe3KB/fM25Zq0VyouxRfBxQseE79J7eCdGs0/+FyCcfrM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1698687092814-ad7010307e4c7774b90daf80e4179574.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini BJUDAR jeg på! Det blir snakket om Herpes genitalis - hvordan det er å leve med, behandlingsformer, førstegangsutbrudd, dating, singel med herpes, sex og mye mye mer.&nbsp;</p><p>Nb! Veldig ærlig episode.&nbsp;</p><p>RIP - mitt privatliv.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><p>Har du forslag til ukes dilemma eller tema, send meg en DM på Instagram: helle_nordby &lt;3&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini BJUDAR jeg på! Det blir snakket om Herpes genitalis - hvordan det er å leve med, behandlingsformer, førstegangsutbrudd, dating, singel med herpes, sex og mye mye mer.&nbsp;</p><p>Nb! Veldig ærlig episode.&nbsp;</p><p>RIP - mitt privatliv.&nbsp;</p><br><p>Ukens dilemma er også med selvfølgelig!&nbsp;</p><p>Har du forslag til ukes dilemma eller tema, send meg en DM på Instagram: helle_nordby &lt;3&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oda Rikheim Del 1 - Tik Tok-DRAMA, Mobbeoffer og rykter som snur livet opp ned </title>
			<itunes:title>Oda Rikheim Del 1 - Tik Tok-DRAMA, Mobbeoffer og rykter som snur livet opp ned </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Oct 2023 03:00:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6536a5b04702040012b995e9/media.mp3" length="46193346" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6536a5b04702040012b995e9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/oda-rikheim-del-1-tik-tik-drama-mobbeoffer-og-rykter-som-snu</link>
			<acast:episodeId>6536a5b04702040012b995e9</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oda-rikheim-del-1-tik-tik-drama-mobbeoffer-og-rykter-som-snu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCIwuQLzwHL521CtQT+BfL71rLAbJhZdmwB0UpfKh2PYeY8SZl5wn2hZ8PDUv0D6hhBeOE19ST/izZCmnLsP+6vO+0J7Z4QpqPmFbjeB5x9fI4i3nnXmk1AeFNeC/GKVTgQjOrbVbxIMaoTi13UzeG5Dt/l1Qp2Avz5R2uDdIpAeYXFzg8mHpeDmLX/txzHzTSVhi1CCClSI1NdVd6RHggDT5Mc6BA0+IAvfhVFELY73F45vwBZnljPM8Bs+KXyhOQQJNRlKgIzuru4x9agqcn4lRg2N+qsxlPVS2GnMfsXxXnunxuxyeoX2rksiT3A+Nwi59mYcDQbon+W+j0qmE30/uvts1codqW3D2eFnknqw6hrFSt3F7sUVhM6UmRP78cyPHXFvjCOvaXsCJLXCbUdSSqvlJtab2V2fIDHUac/8g=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Oda forteller om en vanskelig tenåringsperiode preget av mye mobbing. Det gikk såpass langt at hun endte opp med å ta med mobbesaken til Fykesmannen. Vi får høre om dette i tillegg til Tik Tok drama, hva som har skjedd med Baddies, rykter, Kevin Lauren og dating.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Oda forteller om en vanskelig tenåringsperiode preget av mye mobbing. Det gikk såpass langt at hun endte opp med å ta med mobbesaken til Fykesmannen. Vi får høre om dette i tillegg til Tik Tok drama, hva som har skjedd med Baddies, rykter, Kevin Lauren og dating.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Slide inn i DM?! Yes or No??</title>
			<itunes:title>MINI - Slide inn i DM?! Yes or No??</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 03:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6536a4f611c9d30012aec809/media.mp3" length="29942442" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6536a4f611c9d30012aec809</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-slide-inn-i-dm-yes-or-no</link>
			<acast:episodeId>6536a4f611c9d30012aec809</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-slide-inn-i-dm-yes-or-no</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+zPxMA9uwleZhHl/AdxrUIKqkft3/PySRUo0u2b++TI13cqHcatCA2GXmlFQnoi3X+AWn/RJX8HLhDQDopkeVbn9H2ROwnOzN3+Ogl5OgzLrPLHi7TuYgoKAA0N55JnO/6SK4jMqlZl82KVYYaTozrDvIfY5YgSlsTQC23ve7ii7MAdcB09f8ZosaU3/RoWfTQHrUI/7YEuqctV0qiOsGtZ+jn1zT9kfxAG3yix8oK2QMuJ22OWhsMONiBM0TzR1ThaE1Vw0dInS063q5rG+vo8Pz85CGcA73qYkIyXJfLzAt80FAp2xouHIXG85KnplgFKHKHLX+rl2hdFdsBB0Dd6p1gRgSX1fxd2I1d+IxsU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1698079798601-3865b94f231003970e5d9a7781370042.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skal man slide inn i DM?! Hva skal man skrive? Og hva skal man gjøre hvis man får avslag?</p><br><p>I dagens MINI diskuterer jeg de fleste aspektene med dating over DM. Håper dette gir noen et lite dytt ut i den skumle datingverdenen! &lt;3</p><p>Ukens diemma er seff også med!&nbsp;</p><br><p>Har du forlag til ukens diemma eller tema? Send meg en DM på IG: helle_nordby</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skal man slide inn i DM?! Hva skal man skrive? Og hva skal man gjøre hvis man får avslag?</p><br><p>I dagens MINI diskuterer jeg de fleste aspektene med dating over DM. Håper dette gir noen et lite dytt ut i den skumle datingverdenen! &lt;3</p><p>Ukens diemma er seff også med!&nbsp;</p><br><p>Har du forlag til ukens diemma eller tema? Send meg en DM på IG: helle_nordby</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>GK Nyland Del 2 - Stamcellebehandling, korrupsjon i Oslo kommune og hvordan ulykken har påvirket sexlivet </title>
			<itunes:title>GK Nyland Del 2 - Stamcellebehandling, korrupsjon i Oslo kommune og hvordan ulykken har påvirket sexlivet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 03:00:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6530247020efb90012511af5/media.mp3" length="46305576" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6530247020efb90012511af5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/gk-nyland-del-2-stamcellebehandling-korrupsjon-i-oslo-kommun</link>
			<acast:episodeId>6530247020efb90012511af5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gk-nyland-del-2-stamcellebehandling-korrupsjon-i-oslo-kommun</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCLyBRxXu7n56SODSI6VrN3I7er3Nbm4Oj/P7b7IBqz+YG/AqXcJ8UtWL1kmaw8TlPQ3lCVlcU6uxDJiyhs3ZukqSqme+GDr99rJPvkm8eJZcL8r3Vz7lOSDRpQmojEPIVNOV5C4TUZAA1iyIrQXaYj044/eWilVsZVeS+6/sYycqr0bKo7sxF39qMgOBXfTRrUFo+gzUbURnI2JpexzJ0kNfNUFpewTrN7WzSDoaQ2CVT++TaN4+5MnuEzjyB4oOrCHdjn5n8gZaxsl8gt1IY1P0mOLDCIW6RtioHl6BKAExOP1Pbw0fqegzGoUERABY0jgCz5TyIyPLmvPcQPwUPgJ5r4T+3Lz85QbFCsnI5SqI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>65</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 med&nbsp;GK&nbsp;hører vi om tiden etter ulykken. Geir Kåre forteller om stamcellebehandligen han har gjennomgått, Neuralink og planer for fremtidige behandlinger.&nbsp;</p><p>Tidligere i år vant&nbsp;GK&nbsp;saken mot Oslo kommune som gjør at de holdes ansvarlig for stupeulykken som førte til at han ble lam for livet. Oslo kommune har valgt å anke saken, og vi får høre om en kultur i kommunen jeg ikke var klar over at eksistere. Dagens episode avsluttes med spørsmål rundt seksualitet, og hvordan sexlivet har blitt påvirket av ulykken.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 med&nbsp;GK&nbsp;hører vi om tiden etter ulykken. Geir Kåre forteller om stamcellebehandligen han har gjennomgått, Neuralink og planer for fremtidige behandlinger.&nbsp;</p><p>Tidligere i år vant&nbsp;GK&nbsp;saken mot Oslo kommune som gjør at de holdes ansvarlig for stupeulykken som førte til at han ble lam for livet. Oslo kommune har valgt å anke saken, og vi får høre om en kultur i kommunen jeg ikke var klar over at eksistere. Dagens episode avsluttes med spørsmål rundt seksualitet, og hvordan sexlivet har blitt påvirket av ulykken.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Spontanabort</title>
			<itunes:title>MINI - Spontanabort</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Oct 2023 03:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/652d4eaabfc0890012c48052/media.mp3" length="40867902" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">652d4eaabfc0890012c48052</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-spontanabort</link>
			<acast:episodeId>652d4eaabfc0890012c48052</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-spontanabort</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6jsSvJjCPTfchBelPrhP4vQd0CSDEK0xzOg6lKyCXn2Uxq41NOMXzB5U77PgHS+ZqVB5/n09eOeu4fJwfAvCoKYgfkCfLFJsjV/oDucMw1zfLNCsMKG702uPQJd5b8oRophC3lVaDeJNWyFAiEGsck8MEKqHbXTYrfnSNUivqORORAr6y2mIoXGwcjGySfaqKWXb07yfnARJ6kP0G63E1I0WEwLMbv0Y+bZM+YBrlhRn2l8lB2oE2OmlTK6J/L4Nn+dEk5iQ2kRCkIQLPiYWgjjIK/eXw3F3LZiAydKG3ddsJ8YmSdhXENbFH2ZUhOGjo4jGPF1cp30aITsV9xyzgkYudBu0gx6DcofE2DKnxoQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1697468051626-e3b6c87286925e5dcdeb322c1a46c532.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg av egne erfaringer fra tidligere spontanaborter + fakta fra Helse Norge. Dette ble en ærlig prat hvor jeg deler følelser og erfaringer fra mine egne spontanaborter. TW! Det blir snakket grafisk om et tema som kan være vanskelig for enkelte.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg av egne erfaringer fra tidligere spontanaborter + fakta fra Helse Norge. Dette ble en ærlig prat hvor jeg deler følelser og erfaringer fra mine egne spontanaborter. TW! Det blir snakket grafisk om et tema som kan være vanskelig for enkelte.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>GK Nyland - MMA, selvbilde og ulykken - lam fra brystet og ned </title>
			<itunes:title>GK Nyland - MMA, selvbilde og ulykken - lam fra brystet og ned </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Oct 2023 03:00:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65270bc6e61f1e0013b11ae2/media.mp3" length="50913792" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65270bc6e61f1e0013b11ae2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/gk-nyland-mma-selvbilde-og-ulykken-lam-fra-brystet-og-ned</link>
			<acast:episodeId>65270bc6e61f1e0013b11ae2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gk-nyland-mma-selvbilde-og-ulykken-lam-fra-brystet-og-ned</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3mQcO9xx587rRctmewOVE/H7LFxaeE3Dh8W7jwEHpTssd1u0aYE+GwCrgdKRH6dZoYdR+fk1wLUccxZFnoC4vRQPRZR4e5L9AQXMYdIpPm3REny7u0tVyEkFhh54wKSpyfT32hjcDDwFPbgSNN/RLPs/vMIKIfZeh8gb0ZUEWJV2zEbhHvME1FIInirE/bcvWL+JdjOtNDcLF4HOlyr1XJc/AqRm1+D32RSmIV4DrH96+1IAralomMV67xEfdSShZgXpzJPRP43BIRKAvQB/gFFeSHAFh7WPLIDggr9LdVT3xvLAan8b8ySeB08uyISPUsHJedXNu3PXyJHMLqqiPXnTGvQqtbL0FqoyAdwtCK6pdxqbWM67afRsvW5+jLUkQwdxSd/wIGmX56xvLh91cw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>64</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Geir Kåre forteller om en hektisk oppvekst fylt av action og høyt tempo. Vi får i dag høre om tanker rundt eget selvbilde, det å føle at man ikke strekker til på skolen og veien inn i MMA-sporten.&nbsp;</p><br><p>I mai 2021 stupte&nbsp;GK&nbsp;ut fra Munch brygge i Oslo. Ulykken gjorde han lam fra brystet og ned. Han forteller grafisk om ulykkesdagen og tiden etter i dagens episode.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Geir Kåre forteller om en hektisk oppvekst fylt av action og høyt tempo. Vi får i dag høre om tanker rundt eget selvbilde, det å føle at man ikke strekker til på skolen og veien inn i MMA-sporten.&nbsp;</p><br><p>I mai 2021 stupte&nbsp;GK&nbsp;ut fra Munch brygge i Oslo. Ulykken gjorde han lam fra brystet og ned. Han forteller grafisk om ulykkesdagen og tiden etter i dagens episode.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Fått meg kjæreste!</title>
			<itunes:title>MINI - Fått meg kjæreste!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Oct 2023 03:00:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65242552cb3bd40012a46e92/media.mp3" length="32431860" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65242552cb3bd40012a46e92</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-fatt-meg-kjaereste</link>
			<acast:episodeId>65242552cb3bd40012a46e92</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-fatt-meg-kjaereste</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC7mM+0okO/SbnEI+vtZpEL4A1Ouow3KvIN5AV+xa2cx7DwJMI4fQR0Si2xVig5zNgBeggbgweOxad4BK3AYi1s6xha7jsluuckZL/O67+eq7dswflQvzF2OD1QP+uEbbPV5A5B3oO9+/iN8QxoGIcASwY9rCF926XLs7AcwjlWiux6WH918/qjbJRlpsCMTSfiGMHo8m4kI5xAKzCubVsZaJpmDkFGNXqITCoVw9/HaaCug92YMI9ldKdazXSqIqOWpj/Fz6bID09/28Dc2i4W80yYkLuwACOAf9rHDkEUf8qDu+BIonLMY/EJS5VpWbTcl/Zy4q2Z+VsFlosHcQ64Q==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1696867288194-8c391e102f60fd1b3b3ffcbfc4921b94.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne kjærlighets-episoden får du høre om hva som har skjedd i livet mitt de siste 4-5 mnd. Håper du ikke kaster opp, for her kommer det mye klissete detaljer! Ukens dilemma er også selvfølgelig med.&nbsp;</p><br><p>Har du et dilemma du vil dele eller forslag til ukes tema? Send meg en DM på insta: helle_nordby</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne kjærlighets-episoden får du høre om hva som har skjedd i livet mitt de siste 4-5 mnd. Håper du ikke kaster opp, for her kommer det mye klissete detaljer! Ukens dilemma er også selvfølgelig med.&nbsp;</p><br><p>Har du et dilemma du vil dele eller forslag til ukes tema? Send meg en DM på insta: helle_nordby</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Iselin Guttormsen Del 2 - Sjalusi, mikro-utroskap og sex Q&A]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Iselin Guttormsen Del 2 - Sjalusi, mikro-utroskap og sex Q&A]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 03:00:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/651d2c684c76f300116e36a7/media.mp3" length="34527690" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">651d2c684c76f300116e36a7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/iselin-guttormsen-del-2-sjalusi-mikro-utroskap-og-sex-qa</link>
			<acast:episodeId>651d2c684c76f300116e36a7</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>iselin-guttormsen-del-2-sjalusi-mikro-utroskap-og-sex-qa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKDUJvliEqCJAVke6ATJ+AKkpeLDK5Vgbj17gusr4Q6+GG3pXblYgCuk1slerw3UqCxRWj9UyAHVk04Nph0OYgNOKdLQMAenngfUy4hXXk+XS6Um9Z/vsBSGBd04A3uA5RPWopRqDg0YfePD3LDODG9hYzhGnkLq1/j4C53RBFg2lEvadtD5GbJeJf4+MOu3kqMvEWM4wPWsr7BGxz662VFyGv5SvDw31NLgOKsX79sdvFQUFEyJf199LiiaKklwytvi2FwxdQqe/xG1fBNLFvUeNjuXkhTwDtPc4sgeiNgwg+ZIrluX2caTM2eF7gXA2weUkHdSyy2f1mkvHtHxZHQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Once a cheater, always a cheater? Dette er blant temaene vi tar opp i del 2 med Iselin. I tillegg snakker vi om problematikken rundt sjalusi, micro-utroskap, home-wreckers og grensesetting. Episoden avsluttes med en sex Q&amp;A i god Iselin Guttormsen-stil.</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Once a cheater, always a cheater? Dette er blant temaene vi tar opp i del 2 med Iselin. I tillegg snakker vi om problematikken rundt sjalusi, micro-utroskap, home-wreckers og grensesetting. Episoden avsluttes med en sex Q&amp;A i god Iselin Guttormsen-stil.</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Mobbing </title>
			<itunes:title>MINI - Mobbing </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Oct 2023 07:15:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/651bbf8775e52b0011b76055/media.mp3" length="32547222" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">651bbf8775e52b0011b76055</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-mobbing</link>
			<acast:episodeId>651bbf8775e52b0011b76055</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-mobbing</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC7/I9TWdYyMkR+HWbZ1fd8BbDHFgtZcWgH8FrgM3rTk95dQfpP7ZBUQBXZa6IntlPlh+4/dtpikbkMfSeJ05zSlL9xR9429lP5dhypcVHhDoDjruTlxnx/7D6XCdYm88H3xgFz8aXK0bQOF3mWmYgpgDO51Pjw3hxjH8EQ8tYaSZjo5kmwWam7vUuukUsQnlMi+TSY9RRyrbAld9gjZb3ULczVn1jpJyt0MVniA6Inn2wGa/5w2y6EHjPGYHjnIfK9S7IgJw3Xwe5HLmHygwCCaWgPgvyh1r2T78gVuq+HyfC/B8urlW9uBoZq/3SfyXTMl3/n1oJEYLXbT313YD3kq+X9XVS3c+buVJw66fQEd42pupr+NRcM605r3VRcHT6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om mobbing, og hvordan det kan påvirke psyken. Jeg deler av egne erfaringer, og forteller om hendelser jeg har blitt fortalt.&nbsp;</p><br><p>Har du forlag til ukens tema, eller vil sende inn et dilemma? Slide in i DM på Instagram - helle_nordby.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini snakker jeg om mobbing, og hvordan det kan påvirke psyken. Jeg deler av egne erfaringer, og forteller om hendelser jeg har blitt fortalt.&nbsp;</p><br><p>Har du forlag til ukens tema, eller vil sende inn et dilemma? Slide in i DM på Instagram - helle_nordby.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Iselin Guttormsen Del 1 - tenåringsforelskelse og det å leve i et psykisk og fysisk voldelig forhold</title>
			<itunes:title>Iselin Guttormsen Del 1 - tenåringsforelskelse og det å leve i et psykisk og fysisk voldelig forhold</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 03:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/651408d63f29d40011aa403a/media.mp3" length="57049902" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">651408d63f29d40011aa403a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/iselin-guttormsen-del-1-tenaringsforelskelse-og-det-a-leve-i</link>
			<acast:episodeId>651408d63f29d40011aa403a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>iselin-guttormsen-del-1-tenaringsforelskelse-og-det-a-leve-i</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6ZP9lRvG2p+NN8wbc3sAlvVIKBLH9FgtPftsWYwj9EEFhWL6CTCr5lO1amztmXEAXbw3BX4WiXLrVLPJ8XO/M/cQA4UyZ7NUCtOPPXh99k0hPOEuDSY1k+/p3ZDh0limzjioCdBJ3RPJpo4KfwUUzJBT8vhJfp4l6uuh8OXs25DPUwmYeypmabvbMq9lXeQ3TeGl1/3PLgp8QcsN5tDup80bLSWcxxodd/aJgK5rqNbBwdsdm+H1+/T1pn3pnZztU6HetkDtuT5b2m8TFXKHFOXZnqHUI6lUhXVwcwQryDJFcPEqxIpdiA1sWpD+r4Ir+el6TQFEOH6bds2uNFQOqzHOCkBVDtUH3QjvDOhNAAoE+6yL8x2c+PEq7MrcXavsNgaAHrPkdjZOm1jH97EgyA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>62</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Iselin forteller i del 1 om hvordan det var å vokse opp i et travelt hjem i Drammen, med en stor søskenflokk. Etter videregående kom det noen ekstremt utfordrende år, og Iselin forteller om en både psykisk og fysisk voldelig relasjon som varte i 3 år. Vi snakker også om utdannelse, kjærlighet, utroskap, graviditet og forventninger til livet i dagens episode.&nbsp;</p><br><p>Trigger warning - psykisk og fysisk vold i nære relasjoner.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Iselin forteller i del 1 om hvordan det var å vokse opp i et travelt hjem i Drammen, med en stor søskenflokk. Etter videregående kom det noen ekstremt utfordrende år, og Iselin forteller om en både psykisk og fysisk voldelig relasjon som varte i 3 år. Vi snakker også om utdannelse, kjærlighet, utroskap, graviditet og forventninger til livet i dagens episode.&nbsp;</p><br><p>Trigger warning - psykisk og fysisk vold i nære relasjoner.&nbsp;</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Situationships og hookup culture</title>
			<itunes:title>MINI - Situationships og hookup culture</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 03:00:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6511a3a6d7d470001166d84b/media.mp3" length="29381292" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6511a3a6d7d470001166d84b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-situationships-og-hookup-culture</link>
			<acast:episodeId>6511a3a6d7d470001166d84b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-situationships-og-hookup-culture</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+hVGEPpFJ72Drtvh/rgNp1qGmgDkS0R4fiajbrBE1Zk3BijuEUDyL4wyjLQQdePLJ+NdGsJuE50GTQn/BXjRSqwjqvkjFLmVptGMQQ21XThk3a+RBrbyMQoH3O/c7cmpjTqCo1QMhFNqV8NyEA960zfPuADNPpf0Wy92zSNW2UapqLxrFRWwaSCzGVBGbMy04zX6PSGQB/djeCziYS6k0VNzZvF8zv3Jkg0lmF+jaO8hOcxaw7KuXdXB5IjTe0qOKfiXwCRbZxsDQZWnoyWiVbzXOu6vaf3uasgTvhcrrevDb1B+wKU8sL0p4hsJ/1ZgjIHJ+DXB4rOmJ72uDxzjooViyKO9rpH3Oi01Py7JIVxW2THBpxfK5uB3p0pf//Vca5DKs7Tkxw+4XN1pozVlXw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1695654537243-151b86a81db53b6f5bca933b12c08aa6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini drodler jeg rundt temaene situationships og hookup culture. Hva er et situationships? Og var datingkulturen bedre før? Kanskje vi blir klokere sammen…</p><br><p>Ukens dilemma er også selvfølgelig med!&nbsp;</p><br><p>Har du forlag på temaer, eller et dilemma du vil dele med meg? Slide inn i DM: helle_nordby på IG &lt;3</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini drodler jeg rundt temaene situationships og hookup culture. Hva er et situationships? Og var datingkulturen bedre før? Kanskje vi blir klokere sammen…</p><br><p>Ukens dilemma er også selvfølgelig med!&nbsp;</p><br><p>Har du forlag på temaer, eller et dilemma du vil dele med meg? Slide inn i DM: helle_nordby på IG &lt;3</p><br><p>Lytt til Nextory gratis i 6 uker: nextory.no/helle</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Martine Halvorsen Del 2 - overfall, giftemål og kritikk rundt 16 ukers helvete</title>
			<itunes:title>Martine Halvorsen Del 2 - overfall, giftemål og kritikk rundt 16 ukers helvete</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Sep 2023 03:00:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/650b3733b45a240011be0793/media.mp3" length="51259878" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">650b3733b45a240011be0793</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/martine-halvorsen-del-2-overfall-giftemal-og-kritikk-rundt-1</link>
			<acast:episodeId>650b3733b45a240011be0793</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>martine-halvorsen-del-2-overfall-giftemal-og-kritikk-rundt-1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTlQ9vNPZctG+EsFdUU17Yg4NGMnn4RixFSoIswv9opKG4tf4wyFyhBXeQKhIK67KRLTXS+W9nnpMXQ+NnDozbbDtmLUcwDWCtdKKbilXI0Y9/B+5PV7V1ZXFWB9nCNTcsPCZ/baauOtDZUGLnonPbCpVsYiMJqnzztmLeFznFpkpaJ22PbiSyE7ClhllTvvXTUjRK3qXyxbRHmwODd3dgSzBO4xdri8E9B3SKKQO1kwPPXczDp5zM+PJNPZfPt2NEKZnRg0XoNPGyFWDlGV6AqWU+HOlF+NuWPKRbQ06WZYs+48/JKGeDtuvY/bH9iP9NlTfQ7whuQjhRQvPFhGbs2i78OT5zriUqOQPRxtfM3FlB6JOpFAuGCpNxlJlv2yBkl9/sVRn6c7APlpz2rspiw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>61</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre en følsom Martine fortelle om livets oppturer og nedturer. Blandt annet giftemålet til Christian og hvorfor de valgte å holde det hemmelig.&nbsp;</p><br><p>Nb! I dagens episode blir det snakket om overgrep og voldtekt.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 får vi høre en følsom Martine fortelle om livets oppturer og nedturer. Blandt annet giftemålet til Christian og hvorfor de valgte å holde det hemmelig.&nbsp;</p><br><p>Nb! I dagens episode blir det snakket om overgrep og voldtekt.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan deale med kjærlighetssorg?</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan deale med kjærlighetssorg?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 03:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6508b24a6e095f0011a730c5/media.mp3" length="32115006" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6508b24a6e095f0011a730c5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-deale-med-kjaerlighetssorg</link>
			<acast:episodeId>6508b24a6e095f0011a730c5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-deale-med-kjaerlighetssorg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEth81q4+0z39q3MDbIngEK7kmjZ4BTunfnp0/icwiLY7Wk9UyatV3qQkpHqpBS4Mgz9A/PYCPdlZUFcF1A8DGixRHeZBeIjxg+eYMpiAxm0MXDa0iVrK9SSGgOTj6WGAf/DswMBuV/7OwLecpjqGYx3goGI09dtUP9tbCwtX1wm8Vvwofr+j+KMIIqai1zCUeqzNJHluq1GXlzLfsMU7urVZDkq8+r/zZ+gCJXPxbTX2c2hRzxKJBAQu+Obu7PDUvsvDSWeVmxwD15zI8Mnc3vp6AovrFeGOO4Z5tUqs7ABFWuBQNH9tWYLoknAZHSOIOaUbAWsNatK7/Wbuahl1mwTSOFxVhj6WPjp831bATWVoxNbYGj5adL51OWBUQJZz/IFPejXwN4yXAzIVPOygPRaD/3JOlqAgRJVak58/jhc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1695068353251-878a9d3a9550e36237b9186b06bd47d7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>De aller fleste av oss har hatt kjærlighetssorg &lt;/3. I dag deler jeg av egne erfaringer og forteller om hva som har hjulpet meg gjennom tunge tider. Jeg sitter ikke på en fasit, men noen ganger kan det kanskje være godt å høre noen snakke om sin hjertesorg, så man ikke føler seg så alene.&nbsp;</p><br><p>Dagens dilemma er selvfølgelig også med.&nbsp;</p><p>Har du forslag på tema, eller et diemma du vil dele - send meg en DM på IG: helle_nordby</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De aller fleste av oss har hatt kjærlighetssorg &lt;/3. I dag deler jeg av egne erfaringer og forteller om hva som har hjulpet meg gjennom tunge tider. Jeg sitter ikke på en fasit, men noen ganger kan det kanskje være godt å høre noen snakke om sin hjertesorg, så man ikke føler seg så alene.&nbsp;</p><br><p>Dagens dilemma er selvfølgelig også med.&nbsp;</p><p>Har du forslag på tema, eller et diemma du vil dele - send meg en DM på IG: helle_nordby</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Martine Halvorsen del 1 - Flink pike-syndrom, kjærligheten og livet på flyttefot </title>
			<itunes:title>Martine Halvorsen del 1 - Flink pike-syndrom, kjærligheten og livet på flyttefot </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Sep 2023 03:00:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/65016676a017e20011db2711/media.mp3" length="49093056" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65016676a017e20011db2711</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/martine-halvorsen-del-1-flink-pike-syndrom-kjaerligheten-og-</link>
			<acast:episodeId>65016676a017e20011db2711</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>martine-halvorsen-del-1-flink-pike-syndrom-kjaerligheten-og-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvxub/Df94g0CkoDHaFjzsjPhQqLWLgwdJ3ssLaNM1f4eNJrySj9Kk7wV9cVXDTuiaCcCNOTlUycIp31P3uleN7YDKuybFHSpIluaYbyOpGlEHkHZQrcuNng01gCYi4d0hqVh0/Lvr/ZvIjEq8BJoqS5++NnjaWY3FL0+KQCmQXCF0U0PpeQjD2wZkovOdkBfTrBlEl2VjKzD7WgJBQAa+KBwrTPt2ori84n7RlJkVOEyjiVoc5q8cBeFOHXNCopQYsHQWErq65l2Pkw7Bfql5StOwLAeP6KUf8Za834FJ/lDY28EYp6sM3WLZiKdzoQHwFk+0nOUCEQ4wkfgM1WRr8zijPcFm88zDnqiZ90N+EMAgfvYCEpw6KqlKrg8NeVw8HlP+kgW6S3N1s8LMttsEg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>60</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag får vi høre om oppveksten på Nesodden, tanker rundt eget selvbilde og en tenåringsperiode&nbsp;preget av «flink pike mentaliteten». Martine forteller også om hvordan hun møtte sin utkårede - Christian. De to lever et litt annerledes’ liv, mye på flyttefot så vi får høre om hvordan de har taklet avstandsforhold, det å flytte mye, tanker rundt økonomi og fremtiden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag får vi høre om oppveksten på Nesodden, tanker rundt eget selvbilde og en tenåringsperiode&nbsp;preget av «flink pike mentaliteten». Martine forteller også om hvordan hun møtte sin utkårede - Christian. De to lever et litt annerledes’ liv, mye på flyttefot så vi får høre om hvordan de har taklet avstandsforhold, det å flytte mye, tanker rundt økonomi og fremtiden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Silikonpupper </title>
			<itunes:title>MINI - Silikonpupper </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 03:00:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64ff3420a0f3900010261114/media.mp3" length="31278240" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64ff3420a0f3900010261114</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-silikonpupper</link>
			<acast:episodeId>64ff3420a0f3900010261114</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-silikonpupper</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCpvFaNqSTuPlr4MN3V1SKFlFa+ylRhcgN4GFHOCzP44wERVLwg7TPHSztdHKiA3fLM27UWBsp+X2YQn1HgZSDnW8ICZqPxTCH9vE8/SL9Loj4fUkoXvLDLf8Dj+o73lR8xkYsfr4HbPu4t7NtlUOZqDvA4gyDUu4WW4xrnx00/tUchVtwzRYWECTc/xmFSVPs4otqSZ4/bVXCUVyPKCvr7viyzVVg9bEALStfG8MEsR22cHOUOJxOK7E25I6x/TIQz7T0t67S+NouwBfLyNFTWpvZVBwjRXXWjeKkITDUgHHsccIduiIeY9mtBqQl47fs/5TZiQkx9aaW4qdYZ3ONLtZVQSMSjqMeTKXpHxQApdEaBTrg9mgmxtyA9jrEOcw53jYxnyJN5klOGllgCmUnvA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1694446259413-27c9568fab024999e4b3c49dfb684b98.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg av egne erfaringer! Dette blir ikke akkurat en reklame for silikonpupper kan man si…&nbsp;Du får høre om de positive og negative sidene ved å operere brystene. Kanskje mest negative Hehe… men det skal sies at dette er informasjonen jeg selv skulle ønske jeg hadde før jeg valgte å operere meg.&nbsp;&nbsp;</p><br><p>Må også neve at det blir snakket grafisk om brystforstørrelse og kirurgiske inngrep i denne episoden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini deler jeg av egne erfaringer! Dette blir ikke akkurat en reklame for silikonpupper kan man si…&nbsp;Du får høre om de positive og negative sidene ved å operere brystene. Kanskje mest negative Hehe… men det skal sies at dette er informasjonen jeg selv skulle ønske jeg hadde før jeg valgte å operere meg.&nbsp;&nbsp;</p><br><p>Må også neve at det blir snakket grafisk om brystforstørrelse og kirurgiske inngrep i denne episoden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kristin Gjelsvik Del 1 - feil miljø, narkotika og Paradise Hotel </title>
			<itunes:title>Kristin Gjelsvik Del 1 - feil miljø, narkotika og Paradise Hotel </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Aug 2023 03:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64efb38ff5859900111232d4/media.mp3" length="49161960" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64efb38ff5859900111232d4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/kristin-gjelsvik-del-1-feil-milj-narkotika-og-paradise-hotel</link>
			<acast:episodeId>64efb38ff5859900111232d4</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kristin-gjelsvik-del-1-feil-milj-narkotika-og-paradise-hotel</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC84UJffrrAndJRxAz1QxRr5Lu6tTcT5HKN9ZaLdBRKB1a5+4Oa81Yc27ukmoZ5x1GVh6jQ4Wqn3jjOWbSuWzjP+qWDP0i/7Amt3b+2nvkNz36R+jbQosZncyUxQJLYx/C+89gZYWFSik76fQg/Dj1mgIlwueY/axFmKAET6sEwS1MuNykemSAd2rjw56C3hKh6d0pml6ufJG4eVgttg8DJNO6dzwPee5ipt/NbZ+rG/t/wUi9XBsaiASUta5/C1EfO7AJnK/U4w/GUOLMWspqzOWN3hvaVnzR32h6l9jq/MBhR4b6/zXwuKpZ2p0fi0mNNaokolbJU9p5VukC7C4EfI4vcZT3dTYOI8qehyXJ1COMnNVVxTsEDJsI9JzOFjIfQBq8VQUk7MQppTotvloxJYn4ubI88UQYKb08EwNICy4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>58</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag får vi høre om oppveksten i Bergen og veien inn i tenårene. Kristin kom i ung alder inn i et trøblete miljø, og ble eksponert for mye rus. Hun forteller om veien ut, Paradise Hotel og hvordan det var å bli kjent over natten.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag får vi høre om oppveksten i Bergen og veien inn i tenårene. Kristin kom i ung alder inn i et trøblete miljø, og ble eksponert for mye rus. Hun forteller om veien ut, Paradise Hotel og hvordan det var å bli kjent over natten.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Imposter syndrome </title>
			<itunes:title>MINI - Imposter syndrome </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Aug 2023 03:00:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64ecd865a753f50011fa9e83/media.mp3" length="27350190" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64ecd865a753f50011fa9e83</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-imposter-syndrome</link>
			<acast:episodeId>64ecd865a753f50011fa9e83</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-imposter-syndrome</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCN4rq3G0YCqE3zKUYuThFXv+zyESsKva6EYvvSmT3UXF5h9gU5JBILEU/xTzA8UBoMt9NXK277E+Fpwvzh5nJ+aaj0fRxG+Yd4VSpleyv3RoLFIgJEuS5YfGg3WSNC/RttJBCWRWXHpVKpiA8SI5mPeGbxycMfmSx3WedpdrFTD+ffq7/VgjbTFbKFguIYB9ycR1DnhLMfLbXVrA2Ms0dTA7i6X3tlVAQxFRaUyCY7/RYYbYUkTXisv9Rv4bwzlVZZ+vamwF1HH7NJ1qk2yS1cpmv3Mq8iEGANAl63WpRGzeW9mDd1Nu+eSn33+xjfspXAJ4CLE54UPGq5vyXT8wrzF14QU/pxJu8BM7gUEwtgpU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1693243329193-beedac19b23dad9d7f08cded8ddc428e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens mini tar jeg for meg begrepet og følelsen - imposter syndrome.&nbsp;</p><br><p>Tanken om at man ikke er så dyktig som andre mener er noe mange kan kjenne seg igjen. Jeg drøfter og deler egne meninger om bedragersyndromet, i tillegg til å ta opp dagens dilemma.&nbsp;</p><br><p>Send inn dagens dilemma på IG: helle_nordby</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens mini tar jeg for meg begrepet og følelsen - imposter syndrome.&nbsp;</p><br><p>Tanken om at man ikke er så dyktig som andre mener er noe mange kan kjenne seg igjen. Jeg drøfter og deler egne meninger om bedragersyndromet, i tillegg til å ta opp dagens dilemma.&nbsp;</p><br><p>Send inn dagens dilemma på IG: helle_nordby</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ragnhild Margrethe del 2 - Psykisk helse, hvordan deale med folk som ikke liker en og gravid Q&A]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ragnhild Margrethe del 2 - Psykisk helse, hvordan deale med folk som ikke liker en og gravid Q&A]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 03:00:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64e68c60fdd7c7001132fad9/media.mp3" length="49521618" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64e68c60fdd7c7001132fad9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/ragnhild-margrethe-del-2-psykisk-helse-hvordan-deale-med-fol</link>
			<acast:episodeId>64e68c60fdd7c7001132fad9</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ragnhild-margrethe-del-2-psykisk-helse-hvordan-deale-med-fol</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3yq7VKrbBhEX9BpfqhC6617XhEoUrWM6cHEZd9zNuk0k95U0w1fXbQTleTCX825m9Hm22XUOWt8my77yT+OmvEz2DFyFXpreVPTne2/Y8aFE8sYyhnSvWl8R8atf+D1Bo6EXSLDqegLMsii4R+gLQq+qFPeC3csWqsRNTH0aERw8m1PpahCWpCpinvFT76AYVeKiG9DcAT+/j8pEproo5+vTOByvw0Od9mZU9Yrd6DjyhjnuGfrA7V8qRZ5aPocRPd1m+6bWftmTtdAtmmbBGBvqA3aMe1D7pC+xgV9De06o0b5YiTBHlw8o5qHBLdbdVFWJbkVRwPnzgYDBP8UjHGFAxDDV4stZxBcUmx5KqEaIPP/aiFa4VmELeBSirwOsIYuGHEspDS/eE8Y6jYw05fkPq6a+cm1ONg3JLTVRMuw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>57</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Ragnhild&nbsp;snakker vi blant annet om psykisk helse og kunsten å gi faen.&nbsp;Ragnhild&nbsp;deler av egne erfaringer fra en ganske kald og hard industri. Vi snakker om hvordan vi best dealer med folk som ikke liker en, og avslutter podcasten med en ordentlig ufiltrert gravid Q&amp;A.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Ragnhild&nbsp;snakker vi blant annet om psykisk helse og kunsten å gi faen.&nbsp;Ragnhild&nbsp;deler av egne erfaringer fra en ganske kald og hard industri. Vi snakker om hvordan vi best dealer med folk som ikke liker en, og avslutter podcasten med en ordentlig ufiltrert gravid Q&amp;A.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - FOMO</title>
			<itunes:title>MINI - FOMO</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Aug 2023 03:00:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64e37f230f25d80011217c85/media.mp3" length="28324764" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64e37f230f25d80011217c85</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-fomo</link>
			<acast:episodeId>64e37f230f25d80011217c85</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-fomo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCN0S3/fl7kmnWNHD4DoW1ck5fTf/bjwaFr1/lM7ccRvvH+4Lvxi3STcrlb+YmD/77179OzO5mB3a5LtmqvP4+Wps5XnF82KOeN6MjxzhJCyhdltFqEzVyhZ2J0Q7m11qjribSFpRPPTDjzXR9pEs5+T1GgM1gCcACslw24JMB6dNMXeIo8Rvy0vpEYrcKtMr67IEYe6n6wtDF51wtO6YoLI6cokBVrE4QLdS9zE9b11edlUTSZJx5pW2ImX7bxWtz8cK6uw+dZoGaSdPCRrxJC4Et/0Lpx/1RhMXIoELaWS197byQBWwerw2MQDWi1JG4KQ0OqVpo0/unK1juoZ+Z0Q8yxij9PXh2chb2dHBGxauIdopO8klA0WKqfWlO/4H26fnr05j3AIjXP+YNAqzPSoXiwMYuu1mw0S17xfqTvqQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1693301849670-150f119dde32ab7f18d85f1269b0c14b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode drodler jeg rundt tema - FOMO. Hvorfor får vi det? Og har sosiale medier gjort dette til et større problem en det var før?</p><p>Jeg deler egne erfaringer og FOMOfakta fra forskning.no i dagens mini.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også selvfølgelig med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode drodler jeg rundt tema - FOMO. Hvorfor får vi det? Og har sosiale medier gjort dette til et større problem en det var før?</p><p>Jeg deler egne erfaringer og FOMOfakta fra forskning.no i dagens mini.&nbsp;</p><p>Ukens dilemma er også selvfølgelig med!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ragnhild Margrethe Del 1 - rmabeauty, bulimi og hvordan bygge tillit etter break-up </title>
			<itunes:title>Ragnhild Margrethe Del 1 - rmabeauty, bulimi og hvordan bygge tillit etter break-up </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Aug 2023 03:00:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64dd4f15d571aa0011671a22/media.mp3" length="51973974" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64dd4f15d571aa0011671a22</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/ragnhild-margrethe-del-1-rmabeauty-bulimi-og-hvordan-bygge-t</link>
			<acast:episodeId>64dd4f15d571aa0011671a22</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ragnhild-margrethe-del-1-rmabeauty-bulimi-og-hvordan-bygge-t</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3mcSgEab5QgsgVSEEhMMulp6wrED1rWYTCExAfjHbZ9mbIOOuyPxer14G6CF1tMts1MeIyker2qGiTHzlBf4i69ml20bcbgOudEEJmSLXh+uy3Vq41ggut8ITQfWxTJj3Lk0zDpNNJ4YF7Ny8wUHsp48Yt/m8RveEGixGgljojQ+R7Dy3GHJcTbBSdnKjEbTqmegKi2X1t5PSwISSKjXrI5Hz+s9db9SETFKly+Roz/QvOuhYXA3HlG08ogP1vhnPeOng04ytShhhV54dtBGdiEuSP6g0ajiJ5FvfMndDYCy2Djm/5P6UlvbzZCRR5A0JwIJJ2MwqS2C+jJda31FbBz2M7tyt4iEpzOgl4fu3B3SsvvEN/t5oEGFick7hm7sNauErOnHL9O9T1bqJZzeLfJKB+entm0B1cB+oasDNQU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>56</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag får vi høre om oppveksten i Rakkestad, popstjernedrømmen og om veien inn i medianorge.&nbsp;Ragnhild forteller også om hvordan hun møtte sin kjære mann, Erlend. Hun tar oss gjennom deres oppturer, nedturer og forteller om hvordan de sammen har jobbet seg gjennom brakups, bulimi og andre utfordringer.&nbsp;</p><br><p>NB! I dagens episode blir det snakket om spiseforstyrrelser og det å ha et anstrengt forhold til mat.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag får vi høre om oppveksten i Rakkestad, popstjernedrømmen og om veien inn i medianorge.&nbsp;Ragnhild forteller også om hvordan hun møtte sin kjære mann, Erlend. Hun tar oss gjennom deres oppturer, nedturer og forteller om hvordan de sammen har jobbet seg gjennom brakups, bulimi og andre utfordringer.&nbsp;</p><br><p>NB! I dagens episode blir det snakket om spiseforstyrrelser og det å ha et anstrengt forhold til mat.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Hvordan får man et sunt forhold til mat?</title>
			<itunes:title>MINI - Hvordan får man et sunt forhold til mat?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Aug 2023 03:00:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64da8420bbfce100116ad61d/media.mp3" length="26248770" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64da8420bbfce100116ad61d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-hvordan-far-man-et-sunt-forhold-til-mat</link>
			<acast:episodeId>64da8420bbfce100116ad61d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-hvordan-far-man-et-sunt-forhold-til-mat</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJjveSA97dU0VQeA1t2xkorNkurMSCURtVr1bhdApk7VwmWvbALQkKC7k/pm7EWK+8Y+hOWgI7plVYS7mQSakziF9ROY6CUPV3ZVmyLZ8kwWiZL4MPT2jWbjRyYogiZcUPOPVWJsMW2HC115Zq4tRRqsYb2c1V3WbhKpwUhvH/ij/J2sIeZLSX1CYuzswY2140KQ9CaE5jqsX7Zv57YLWKheUqHWF4xzIWeJVPI5X/n9huF4dllM3LIScwnMxwvpNS0i3LTYQ1x7IwlM+1Q5xAZ9XWNAcGpJPTNaJTtwNumt0Sksr1tVtRp0j3m1poqPlIAsIfcAKExEfYL4o4GonE5sARwhtP3aepHdwf7kEA+g=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1693301876100-f61cb29b05d7a13d0cadf600109ad8e3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I&nbsp;dagens mini reflekterer jeg rundt mitt eget forhold til mat, forteller om egne erfaringer og snakker om anbefalinger jeg selv har fått av&nbsp;Ernæringsfysiolog. NB! I dagens episode blir det snakket om spiseforstyrrelser og det å ha et anstrengt forhold til mat.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I&nbsp;dagens mini reflekterer jeg rundt mitt eget forhold til mat, forteller om egne erfaringer og snakker om anbefalinger jeg selv har fått av&nbsp;Ernæringsfysiolog. NB! I dagens episode blir det snakket om spiseforstyrrelser og det å ha et anstrengt forhold til mat.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Johanne Massey - humortalent, studie-dropout x2 og hvordan SOME påvirker psyken</title>
			<itunes:title>Johanne Massey - humortalent, studie-dropout x2 og hvordan SOME påvirker psyken</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 03:00:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64d35f09b6bc390011da40fc/media.mp3" length="55190538" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64d35f09b6bc390011da40fc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/johanne-massey-humortalent-studie-dropout-x2-og-hvordan-some</link>
			<acast:episodeId>64d35f09b6bc390011da40fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>johanne-massey-humortalent-studie-dropout-x2-og-hvordan-some</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCUhPODTuasWpbFua9yA9qw/9IiT3Qt6EpEZddrhTxuVE77jbRMUXKGTe4bFh08mEWOfWkaVRQQE13rtosczpGjGZkNJIxCqajA+Cg9wniw2LAYUurUWA/7oRHUkk0lFjWPEkXMfLn0QHLttx4T6SIETNQ0MUFVRFORYr3p3G69WQnBVaZbFgZ6z7O9koWFGq+4slIBlQEW8/8ppWgmuSpbDpg3TM9skKRNicpYieKZVhiS4AU2jakd4vEsHfZgGEzZw1QSx4QrdS8ThSkD2AjTffp8fr3ZLt9URJKiSg6yHNVxnR6WYKnWItuqsGoZ0sCCuRPMbYkg60YC+z9jcv0aDJrf6VKyVzjp0GMP8j7AL2u2jQrSdzNJyT0lrDHVq7/axDWN2lKbxvB3xgDw5LlEbgZ/OfgKtLWA5LcYZpX5NM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>55</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag får vi høre fra TikToker og humortalent Johanne Massey. Hun forteller om oppveksten i Drøbak, en humoristisk tennåringsperiode og om hvorfor hun valgte å droppe ut fra både Westerdals og BI. Vi snakker også om hvordan SOME påvirker psyken, dating, selvbilde og om hvordan Johanne har brukt humor for å takle utfordringer gjennom livet.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag får vi høre fra TikToker og humortalent Johanne Massey. Hun forteller om oppveksten i Drøbak, en humoristisk tennåringsperiode og om hvorfor hun valgte å droppe ut fra både Westerdals og BI. Vi snakker også om hvordan SOME påvirker psyken, dating, selvbilde og om hvordan Johanne har brukt humor for å takle utfordringer gjennom livet.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI - Dating og red flags</title>
			<itunes:title>MINI - Dating og red flags</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Aug 2023 03:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64d12a442b59650011987870/media.mp3" length="24957342" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64d12a442b59650011987870</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-dating-og-red-flags</link>
			<acast:episodeId>64d12a442b59650011987870</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-dating-og-red-flags</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAbc0Bzq5UiiH6cuSwM64KYI9ws8jea+P6UoyCC4Pd/z7qPiynndFiClczYUrW0E7phyUUx0XJ9XJ2PAvFWYqbu67tEj9DWRnE6+9/uSjYL7BaocDsT/FYPNujGizBl3CPIsLFr7oyvVXpzPHNiaj13oYMYSF7c1K74+bXbqrvIc/LCJAz9NWXOi8J1nrL7g6ZTI/E5YlUXZqk3vsA0L7151Uyu+xh33TgWpCFah8gX9jrFj4sBSrq3zB0sMrRy/1i1/kz5UvaO4vZ3dsr/pXnYWuciAhPhRCfDAwFEJf6HslOxxyolxUlv6WKQ6im0NYbuS3VRhccLCCkZ1gUFExbqwQ9PMYxdAVOlGfNi0mJCwC3Pp/ZxmU1RUibhaU2PKh9pwoa6jPCnFTECMxT4YsxhiDt9AaQlStLklBcbW6J+0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1693301903897-084a86436013529b969b0a41121312da.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens mini har jeg samlet inn røde flagg fra eget liv og vennene mine. Vi går gjennom de typiske fallgruvene i datinglivet som de aller fleste av oss kan kjenne seg igjen i, dessverre haha<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens mini har jeg samlet inn røde flagg fra eget liv og vennene mine. Vi går gjennom de typiske fallgruvene i datinglivet som de aller fleste av oss kan kjenne seg igjen i, dessverre haha<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MINI introduksjon - Traumatiserende flytting og singelsommer</title>
			<itunes:title>MINI introduksjon - Traumatiserende flytting og singelsommer</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Aug 2023 03:00:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64ca69862e4c140011b92f32/media.mp3" length="20703042" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64ca69862e4c140011b92f32</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mini-introduksjon-traumatiserende-flytting-og-singelsommer</link>
			<acast:episodeId>64ca69862e4c140011b92f32</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mini-introduksjon-traumatiserende-flytting-og-singelsommer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCo6S1kIZ74sddUCdtSMHp/GLZCSGz2id4k/NzN0InpZiyS/6YcRZKG/mLKMh3VvN7fmIS20QSikGqbBFf3BBjGGQRBY3XJP2NDNkZGWGiCAijv4Jb4x13re6f49bA5jokD33GrGXGEXdStQbCoQjX022PXvIHlrNjF4sOeefDh7GHmEZHRvxI7j/A+Bq2HHNyoonSFZuFqtntkpBOKnn9+fk5W5OEHKyVeAnSaavExfC1nr6Cx1+wQ4gx9yxD0bV4j+GCScuDe3qo48s10ux6sLdbWxznwb36eaI2UGUeUD20oOpHYij7LFyXCn3+VZDRrIKi+XMusF2cH3GGJJlR/p4W95vYdjB85FJi7ox7Erg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1693301933594-061d5dc1981030dbee1db6b7b81eb952.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fremover kommer det episoder på både tirsdager og torsdager her i&nbsp;Chit&nbsp;Chat! I mini-episodene som slippes hver tirsdag vil du høre meg snakke om temaer de fleste kan relatere til som FOMO, dating, flytting, kjønnssykdommer, økonomi, kroppspress ++++.&nbsp;</p><p>Obs! I disse miniepisodene kommer det til å gå høyt og lavt uten mye filter<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/263a_fe0f/72.png">&nbsp;Det blir også tatt opp ukens dilemma sendt inn av dere<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f525/72.png">&nbsp;DETTE BLIR EN BRA HØST<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f3a7/72.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fremover kommer det episoder på både tirsdager og torsdager her i&nbsp;Chit&nbsp;Chat! I mini-episodene som slippes hver tirsdag vil du høre meg snakke om temaer de fleste kan relatere til som FOMO, dating, flytting, kjønnssykdommer, økonomi, kroppspress ++++.&nbsp;</p><p>Obs! I disse miniepisodene kommer det til å gå høyt og lavt uten mye filter<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/263a_fe0f/72.png">&nbsp;Det blir også tatt opp ukens dilemma sendt inn av dere<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f525/72.png">&nbsp;DETTE BLIR EN BRA HØST<img src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f3a7/72.png"></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Martha Leivestad Del 2 - flauser, kritikk og casual sex</title>
			<itunes:title>Martha Leivestad Del 2 - flauser, kritikk og casual sex</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Jul 2023 03:00:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64c0df568e16bd0011424137/media.mp3" length="37875276" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64c0df568e16bd0011424137</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/martha-leivestad-del-2-flauser-kritikk-og-casual-sex</link>
			<acast:episodeId>64c0df568e16bd0011424137</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>martha-leivestad-del-2-flauser-kritikk-og-casual-sex</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCW2zznsPIbguTU8g3bCx/qL6P1yMVK8Al7q2HfcsEetRlK1dpbS8IIvOQjjfQsWzaystWjqSMsfK4Ok9ruzv4D4gpT9ZJkXHnWG66oWNu1+twGB0opYA3ljD00Sgh1MvvJ+do2ruE8F9o+tuYTlFMIHj8fT1rNZpp24XSpejfL59TY4CFFUvjtzKki9FBH/22z6Kdwmnq9MFjmkjnA8A4Ja/ME07PDAtVofP8aUzJQSsrO+/Iq4XTsSkc0XrmbWE4SSgplUkRh/q8QuTy34cH6SgWM5j4/o+7akUr2TjB4dWvG9zAaKGhkDzgViUYwXUBGjLOMCT9tA9bnqQPI7TZGQPNirkGcoNeskcyf+2ZVgQUInBX1kZWdV+iZh3gGObKppygU8U5XFjajtGvixyXmDIStWdksl3UQEMIPaA60hk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>54</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 2 blir vi mer personlige og snakker blant annet om dating, kritikk, flauser, singellivet, casual sex og planer for fremtiden.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 2 blir vi mer personlige og snakker blant annet om dating, kritikk, flauser, singellivet, casual sex og planer for fremtiden.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Martha Leivestad Del 1 - HumorNorge, nrk-exit og kan man kødde med alt?</title>
			<itunes:title>Martha Leivestad Del 1 - HumorNorge, nrk-exit og kan man kødde med alt?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Jul 2023 03:00:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64b7db0ec3a3050011b6eeca/media.mp3" length="48406626" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64b7db0ec3a3050011b6eeca</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/martha-leivestad-del-1-humornorge-nrk-exit-og-kan-man-kdde-m</link>
			<acast:episodeId>64b7db0ec3a3050011b6eeca</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>martha-leivestad-del-1-humornorge-nrk-exit-og-kan-man-kdde-m</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCycjZpPNoP4ma7nv4LUj+abJkdfC5k0Z9YI4VpteCSWxZ04uB/IbUwbWp5tkpNJN8q4SJVCHxzFZcBnjtmgPWpObbF6KeMfcTGbc75p6usc3xEKzttuboHfPsFSOzA1e/YNi2X92WXXGj61si2IItPEKwcg9ZgJq3J/8tvPlNH/MXPqXoDQ5SEiLWbX4wwRyuSgUezBfW75mMIDsYo9BMmukdpyHsL255JETr5dac6YnhFaYgfPrJ1I17YJKlQ4kTMQB0vLvL08XVSRmrIWPv1c/5b6As56PdbNbGuoC8cLkArWTGk0n+tYwCNJluBIcdrEB4xNLZFrKCp7i2peIgPlJ6rQ1pISohZDL8+tMfwjRpwaBfTMxaRtCihEyilQnPdbvt+qsHHcdozRmQFW0T40+uwHtGOO+puT9i6BiyqSE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>53</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 1 med Martha får du høre om oppveksten på Stord, tenårene og veien inn i humorNorge. Martha forteller om hvorfor hun valgte å gå fra nrk til VG, hva hun mener det er greit å kødde med og hvordan det er å være kvinne i et mannsdominert yrke. I denne episoden er det mye latter, og god stemning! I del 2 som kommer neste torsdag blir vi mer personlige og snakker blant annet om dating, singellivet, flauser og casual sex.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 1 med Martha får du høre om oppveksten på Stord, tenårene og veien inn i humorNorge. Martha forteller om hvorfor hun valgte å gå fra nrk til VG, hva hun mener det er greit å kødde med og hvordan det er å være kvinne i et mannsdominert yrke. I denne episoden er det mye latter, og god stemning! I del 2 som kommer neste torsdag blir vi mer personlige og snakker blant annet om dating, singellivet, flauser og casual sex.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Helle Nordby - gift som 23-åring, singellivet og Q&A med Alexandra Joner ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Helle Nordby - gift som 23-åring, singellivet og Q&A med Alexandra Joner ]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Jul 2023 03:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64aee3b0f4070000118a97fc/media.mp3" length="62310096" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64aee3b0f4070000118a97fc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/helle-nordby-gift-som-23-aring-singellivet-og-qa-med-alexand</link>
			<acast:episodeId>64aee3b0f4070000118a97fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>helle-nordby-gift-som-23-aring-singellivet-og-qa-med-alexand</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2KzDaJutmQ9tD9xKYvq0Y6MpRXcBmbkrqBteDxlo/XjQxoLdqJ2p+CXdOOes3+rxdhDyum+Jeg1Xol17i2WGzxdIYmN58F7B4rsaKmwQKm7MwJT3ogI0c6v+7LdRPPrqJEfhz4Vz+5q5nZet7UTXvo+T2PiAcqeCU0ChOKUpEGBnPHPUDwTin1S4HpGhT7u8PvcJvbZdGkIivbE6ZI+H4Tonc8jzhHdLx1L+gWak0B8I0LprXoCziple//VvHWPmeF1T+6OHRhlN8v0VbPC9SsyFVzw0hFfyNhGr3avJ8l8b9j8mMdK8NL9q7LxLH+E4GwGU+Ez7++ufk5JPDy1PkugtNUjKBvebWgfOMZO4e974Cxsznt0QOQIqfF8raf9Ei7RhB8ExaXoR8PqIVak7bXNAl5zCCuHH6NkvENZ9Cos=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>52</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1769010137129-260f0aa2-d2ca-420b-be9f-70b873806700.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode blir dere bedre kjent med meg, programlederen for Chit Chat - Helle Nordby. Alexandra Joner stiller som programleder og jeg forteller om oppveksten min, en utfordrende tenåringsperiode, tanker om egen kropp, giftemålet, skilsmissen og mye mer. Det blir også en juicyyyy Q&amp;A i dagens episode.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode blir dere bedre kjent med meg, programlederen for Chit Chat - Helle Nordby. Alexandra Joner stiller som programleder og jeg forteller om oppveksten min, en utfordrende tenåringsperiode, tanker om egen kropp, giftemålet, skilsmissen og mye mer. Det blir også en juicyyyy Q&amp;A i dagens episode.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Amalie Olsen Del 2 - Destruktivt forhold, dating og sex</title>
			<itunes:title>Amalie Olsen Del 2 - Destruktivt forhold, dating og sex</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Jul 2023 03:00:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/649ae56f9a383f00117c0e94/media.mp3" length="44907660" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">649ae56f9a383f00117c0e94</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/amalie-olsen-del-2-destruktivt-forhold-dating-og-sex</link>
			<acast:episodeId>649ae56f9a383f00117c0e94</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>amalie-olsen-del-2-destruktivt-forhold-dating-og-sex</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCgJDZg6vlz+vOkRumU1e2/vxtw+ZcSh2c5KJRSu7MnDrlIf2pA3R+eCZJpv2D9OoLgYEIxdj1AeHd8YMYS/1yabQ8PAp8LZcjUHtn7qCTHkvVndbK+0VlNyPIFLowr5uJ97/6e9Do9bXeF5xFqAS6Zh8I8Am2TjTOcBdsAuen6AjyIi8T2A3YMXjR+DOvcxoW+Dml71GYhXiDtyQQWqR6//UrtMLGf7wRRrJ71dyP972JWCkVMGusD3YqEL4hUKMmW8deRVFpbcxGcXVhEe2CDfYV05M6SB3zWu1n7dzFepVI9UvnwseXob/vllNt3lIvknXWV0WxCd9rzxGqlVk3gIrTuTuUoOZuQpDYhjM2y8aZCOqlg4z1/umnCgjyzHTYXTWQk0+0OrmVpLlTPElaH3PcsZXCb15DoiP7Dxf+Qqo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>51</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 får du en ærlig samtale om singellivet, og&nbsp;Amalie&nbsp;forteller om en tidligere destruktiv relasjon som fortsatt påvirker tankene hennes rundt dating.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 får du en ærlig samtale om singellivet, og&nbsp;Amalie&nbsp;forteller om en tidligere destruktiv relasjon som fortsatt påvirker tankene hennes rundt dating.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Amalie Olsen Del 1 - Veien inn i SOME, tanker om egen kropp og singellivet </title>
			<itunes:title>Amalie Olsen Del 1 - Veien inn i SOME, tanker om egen kropp og singellivet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Jun 2023 03:00:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/649ae3583265660011573902/media.mp3" length="46116612" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">649ae3583265660011573902</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/amalie-olsen-del-1-veien-inn-i-some-tanker-om-egen-kropp-og-</link>
			<acast:episodeId>649ae3583265660011573902</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>amalie-olsen-del-1-veien-inn-i-some-tanker-om-egen-kropp-og-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCDV574+FscUY9L5iLcDG1FaC2bBw4xHUSLNFjUckUJHU7vYHyx723ae/epdYOTrEm8GbEY8smzXdgTv2x3izFt0rVB0X/XjB4s2+tgbop8X+GBvA2r0hBvcMNch863Ss1cTNhzQ4b5Lest6tGj7L26Ej6mVn1zWBIe8BMsS/l/3qGf1xJgITUffApZTgbhfKo3vGMq/DDNLh+kPQfLHIno9Xwve9arzjVleByAqVr0fyWlFVi9rApolez7s5yNg8FyiwUHVNS6joknmI2WDElq9d9fdRY8cRpymKXgcIFvGMQfdlNkiGK1Q1WNRzJdmtQ8A6x7OslhmAriUjcdG2YrOYip+eDXbnZ7Om2OpDWkRHz1Zo1UeJ/QF6tAtYheASd3dNFXxAAQ1Rjr/GAcdPeTjEVDFVyImvWcFGcTMzqHOM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>50</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag får vi høre om oppveksten i Vestfold, hvordan Amalie kom seg inn i YouTube-miljøet og planer for fremtiden. Det skal sies at det blir også mye snakk om det å være singel, red flags, dating og hvordan vi på best mulig måte prøver å navigere oss rundt i livet.&nbsp;</p><br><p>Del 2 kommer neste torsdag - 6.7</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag får vi høre om oppveksten i Vestfold, hvordan Amalie kom seg inn i YouTube-miljøet og planer for fremtiden. Det skal sies at det blir også mye snakk om det å være singel, red flags, dating og hvordan vi på best mulig måte prøver å navigere oss rundt i livet.&nbsp;</p><br><p>Del 2 kommer neste torsdag - 6.7</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Morgan Sulele - økonomi, kjærlighetslivet og tanker om fremtiden/barn</title>
			<itunes:title>Morgan Sulele - økonomi, kjærlighetslivet og tanker om fremtiden/barn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Jun 2023 03:00:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6493080ef49df0001131da65/media.mp3" length="53029458" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6493080ef49df0001131da65</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/morgan-sulele-konomi-kjaerlighetslivet-og-tanker-om-fremtide</link>
			<acast:episodeId>6493080ef49df0001131da65</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>morgan-sulele-konomi-kjaerlighetslivet-og-tanker-om-fremtide</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCk/mW87RtmICaOkQhFhPiHAagBmNOpzN3mVWrqoOdDN3vF6QPdgYqlstxLQQHRLwdykVvBfVjhhQK6aPn/9VpZ0XFvLLHOP3EtwNDdx69tyRwjUE28sWuysM67/Dr5eEg3A4fuKskE99K7dkuI83i3RX/KpNuh7UnAYMRo7809puQDxlRIgzZeot5xa88FxW5DHitIql1e2t45mZh1IRpHqVZ7FFQvMvO4rDLf6EjgvndzFMb/oiaAjX8RXqTuJ5exO/wvrqPeOCRNa0LhE1x6D14zPLGkCjzOX1aIV9QMnkMtHdGSE8XSOr+1FVdoTNh/9D2uSOLZDnOqpqsP9OGaC1IdZPxIycCqRZ00olR6Y8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>49</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Magnus Hagen Clausen/ Morgan Sulele forteller i dag om oppveksten i Bærum, musikkbransjen og om den økonomiske siden av det å være artist og låtskriver. Vi kommer også inn på et mer personlig plan. Vi snakker om det å gå gjennom et brudd, dating og hva vi ønsker for fremtiden mtp barn og familie.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Magnus Hagen Clausen/ Morgan Sulele forteller i dag om oppveksten i Bærum, musikkbransjen og om den økonomiske siden av det å være artist og låtskriver. Vi kommer også inn på et mer personlig plan. Vi snakker om det å gå gjennom et brudd, dating og hva vi ønsker for fremtiden mtp barn og familie.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Linnéa Myhre Del 2 - Emil, bryllup og graviditet med tidligere spiseforstyrrelse </title>
			<itunes:title>Linnéa Myhre Del 2 - Emil, bryllup og graviditet med tidligere spiseforstyrrelse </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 03:00:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/648a00761a72920011b0c1c3/media.mp3" length="48829446" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">648a00761a72920011b0c1c3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/linnea-myhre-del-2-emil-bryllup-og-graviditet-med-tidligere-</link>
			<acast:episodeId>648a00761a72920011b0c1c3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>linnea-myhre-del-2-emil-bryllup-og-graviditet-med-tidligere-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZI32j6hS0eVUWB0Ak2Y8gOQrMzNu2CWzeCiIyB5RHrSqTkb24E4Qpv3qK2m4eg1F3bDOn7YKj6GR0+c9LEJOD2tP5RMBLMVp2vKRJAnNImq5h/2hA8UYoacpVgCVqJ8Y6Cx3go4CQAbPZXFRYzrNnp+WN1ghf31K16AJWLfe7cq+BJvWTQlqMZQWw+poKAknb5vqmQUlCJp/4bemK7+zfhRE21RblwTQjBa9JJi4xHbVMW1qcnaN3vmPqVJ/ZXLbY3+xS3h1HcRs8UM/Tw2LKT7LpfCT+gTnZKgQl1kfbx6LP77hh72jmsMGqXSnUA16rvgSjagEm+NNT00gdl2dtzwsVjL4oL+2s9ooz8+Pifo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>48</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode blir det mye snakk om Emil, Linnea sin utkårede. Vi får høre om hvordan de møttes, datingperioden, bryllupet og planene for fremtiden. Vi snakker også om tanker rundt det å få barn. Linnéa har tidligere slitt med spiseforstyrrelser og forteller om hvordan sykdommen kan påvirke en graviditet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode blir det mye snakk om Emil, Linnea sin utkårede. Vi får høre om hvordan de møttes, datingperioden, bryllupet og planene for fremtiden. Vi snakker også om tanker rundt det å få barn. Linnéa har tidligere slitt med spiseforstyrrelser og forteller om hvordan sykdommen kan påvirke en graviditet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Linnéa Myhre Del 1 - Spiseforstyrrelse, lønn som forfatter og eks-kjæreste</title>
			<itunes:title>Linnéa Myhre Del 1 - Spiseforstyrrelse, lønn som forfatter og eks-kjæreste</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Jun 2023 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64809ee9d9a829001163aba5/media.mp3" length="52879644" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64809ee9d9a829001163aba5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/linnea-myhre-del-1-spiseforstyrrelse-lnn-som-forfatter-og-ek</link>
			<acast:episodeId>64809ee9d9a829001163aba5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>linnea-myhre-del-1-spiseforstyrrelse-lnn-som-forfatter-og-ek</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCc3ptdfEUdBuqm7AHYK4OWw7oxULf1uZa3djzDwvopkBt7stEHB6J989Y2VNM4IlP+qEcMNGAvG7ivWlDzfGIR6IJniFHuEULGoAie6gO3h4b8mqjas2E9btjZqQcmOhvGubXrvM2VYljhuQqQoGRn9V40rEm5DwBeJsl2l/4L2mc2cRbqvFWUHe2xm+V8DM2eJaFHLSPesko2QGpdW/toZe/Kd2CHbDgcGZyxkQtw9XEJ2Jbzg/kmHAwRpZwKFRIkD7yz3P+fTS52c+epIZ0yMzDViDLdQqS5dW4ceVbWA+1cgmGfhhc2a/h1KIi2SMJjLfKnoUQwkpveeK+5cPP/+sX3927O86VvnwmiWy73s8fvdiN5W5DEGlfzCnKvLkbd7zYi5fSXNUeQySipqODxgOiEMwSfSusGHpA947oFfw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>47</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>De fleste av oss har enten sett Linnéa på tv, i sosiale medier eller lest bøkene hennes. I dag får vi høre om livet fra oppvekst til nåtid. Vi snakker om tiden i Molde, sosialt press, mental helse, spiseforstyrrelser, karriere og lønn som forfatter. I 7 år var Linnéa i et forhold med en av Norges største musikere. Vi snakker om hvordan det var å gå ut av forholdet og det å finne set selv igjen etter et brudd.&nbsp;</p><br><p>I del 2 som kommer neste uke blir det snakk om Emil, bryllupet og planene for fremtiden.&nbsp;</p><br><p>Del 2 kommer neste torsdag - 15.6.23</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De fleste av oss har enten sett Linnéa på tv, i sosiale medier eller lest bøkene hennes. I dag får vi høre om livet fra oppvekst til nåtid. Vi snakker om tiden i Molde, sosialt press, mental helse, spiseforstyrrelser, karriere og lønn som forfatter. I 7 år var Linnéa i et forhold med en av Norges største musikere. Vi snakker om hvordan det var å gå ut av forholdet og det å finne set selv igjen etter et brudd.&nbsp;</p><br><p>I del 2 som kommer neste uke blir det snakk om Emil, bryllupet og planene for fremtiden.&nbsp;</p><br><p>Del 2 kommer neste torsdag - 15.6.23</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Linnea Lotvedt - Baddies, emetofobi og pause i forholdet etter 6 år</title>
			<itunes:title>Linnea Lotvedt - Baddies, emetofobi og pause i forholdet etter 6 år</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Jun 2023 05:26:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64782c1f08c0f500117e0157/media.mp3" length="53069130" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64782c1f08c0f500117e0157</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/linnea-lotvedt-baddies-emetofobi-og-pause-i-forholdet-etter-</link>
			<acast:episodeId>64782c1f08c0f500117e0157</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>linnea-lotvedt-baddies-emetofobi-og-pause-i-forholdet-etter-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdJAymOOktJ7tI5mwkj4VZWxgFQtDDNxOzM158IXjJkNNhgSK34aZsEJRCRiUDs6KHCevxdse7DBuTKobn//zDU5goRCPC9/4AQ4pwgNy1dX59SazegD70cO0HeC2CwtWGELaZoEpmvE4xDSuDgnFE7wR1N3X+EPXiPhkhyZbHkPD++u1NbkRYYJzec1oYMF0i45BKkRiFLZWtPinZPYyUnh6bFHSDVAEY7PcoV/S/oggGaO8nTqYL676sDgJdic9f8o6QaJXgZvkahRTfypb0a6uEGm790+itWz+fI0VsB83V8tUPb3ohrQEMqU1MaUKX7u7/+gw2Z+8mWx62CXnfJfi4aarF+NX19Mgsp075Z5wnfxHuxyKaoquDqnnn1FHWzTO13RqZ8wAiwonmiJPN3zKA0hL8dZYoZmqTSsbVe8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>46</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Linnea har hatt brak-suksess på sosiale medier de siste årene. I dag forteller hun om oppveksten i Spania og SOME-eventyret. I en periode var Linnea med i jentegruppen Baddies. Hun forteller om hvorfor hun valgte å forlate gruppen, og om stemningen mellom de tidligere medlemmene i dag. Under covid slet Linnea med angst og fobien emetofobi. Vi snakker om dette i dagens episode, i tillegg til kjærlighetslivet og om hvordan det er å ta en pause i forholdet etter 6 år sammen.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Linnea har hatt brak-suksess på sosiale medier de siste årene. I dag forteller hun om oppveksten i Spania og SOME-eventyret. I en periode var Linnea med i jentegruppen Baddies. Hun forteller om hvorfor hun valgte å forlate gruppen, og om stemningen mellom de tidligere medlemmene i dag. Under covid slet Linnea med angst og fobien emetofobi. Vi snakker om dette i dagens episode, i tillegg til kjærlighetslivet og om hvordan det er å ta en pause i forholdet etter 6 år sammen.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Katarina Flatland del 2 - Harald, parforhold og sex etter fødsel </title>
			<itunes:title>Katarina Flatland del 2 - Harald, parforhold og sex etter fødsel </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 May 2023 03:00:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/646de2eb72513c00118ea5cf/media.mp3" length="34922844" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">646de2eb72513c00118ea5cf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/katarina-flatland-del-2-harald-parforhold-og-sex-etter-fdsel</link>
			<acast:episodeId>646de2eb72513c00118ea5cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>katarina-flatland-del-2-harald-parforhold-og-sex-etter-fdsel</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEbOVL+4skuhL9H+A1C5O3hlRUcXkMC5tdhtCfPOA/tcPejWbldicW4oOVl+G916+lweuaYlp4+9OY4EA6pHBR+Vg0vRyS/Rtc/3C54wKefYYwWtRLRc5Ve2KTWS97di28T/+Usa1b3lBjx9wr5Eqx2jH/9ayS1loSswK96dCRGNphDbdS6y2bR6aDqGnfYm1g7ANATAhh47Y2RjMY8KEZW2xtOOp4x40JyXKsr+Z4Ts6G9W1IZ56DHA/T9enPIgykLZKo2J2zKIkF+6nCSb6mPxKHsagh78GKEQbccTGJ5DhC/2SYIONCetBC0VGixnrMkyaWJxnm/eJsSOUG1nxlRoukPZqjodnlM5WN4HePrw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>45</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode får vi høre mye om Harald, Katarina sin utkårede. Hun forteller om hvordan de møttes og om dynamikken mellom de to, og veien deres frem til i dag som småbarnsforeldre. Vi snakker også om graviditet, fødsel og tiden etter mtp sex, samliv og utfordringer som følger med småbarnsperioden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode får vi høre mye om Harald, Katarina sin utkårede. Hun forteller om hvordan de møttes og om dynamikken mellom de to, og veien deres frem til i dag som småbarnsforeldre. Vi snakker også om graviditet, fødsel og tiden etter mtp sex, samliv og utfordringer som følger med småbarnsperioden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Katarina Flatland Del 1 - Nesøya, media-norge og diabetes</title>
			<itunes:title>Katarina Flatland Del 1 - Nesøya, media-norge og diabetes</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 May 2023 03:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/64638e581061180011ddc8a6/media.mp3" length="58201434" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64638e581061180011ddc8a6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/katarina-flatland-del-1-nesya-media-norge-og-diabetes</link>
			<acast:episodeId>64638e581061180011ddc8a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>katarina-flatland-del-1-nesya-media-norge-og-diabetes</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCfmdzYYjxaPh3kU+6V/3t9HI7yRUINRdrAb4k9iJNaRyVmEkfNJgR1Fb3xeCkcqE5A4m7fixGbeAqfBucmKzg3q3kb4cP+zA+LkIWR5jB8LdmR+TUJVDKu7zBx+UcVAJzN9VSBsnMnB0LDlyMi+Rg42fYfnZbfjWmTAn2+7qBpH/hF8fN0wm5wOOAcs7PAhzzoY8DWbceC+lifbTk/UHu/OeFliKnWPP/mggV712eZwBLxFpmrcDIyBn6gztGv4hPstVK4Z79r8daTL1cwe97cSh1Q4mBdJxojrjQ/rFnTzBc6auveC+3E0Wka6LUbUHX/RCRW6DG/HMabnFYLmKlHbyzF85tHOT10eKmNyz4SSDwFoh78Y31kD6uxpat+znF5pxvZ0myZLRbIkxLH44IGO0VqWpSMxUq/lNJKywCPog=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>44</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 med Katarina Flatland får vi høre om oppveksten på Nesøya, og en litt rebelsks tenåringsperiode. Hun tar oss gjennom ungdomstiden, og forteller om hvordan hun kom seg inn i media-Norge, og hvordan det har vært å sjonglere jobb med medisinstudiet. Når Katarina var 24 år gammel fikk hun påvist diabetes type 1. Hun forteller om dagen hun fikk diagnosen, og om hvor utfordrende denne sykdommen kan være å leve med.&nbsp;</p><br><p>Del 2 kommer neste torsdag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 med Katarina Flatland får vi høre om oppveksten på Nesøya, og en litt rebelsks tenåringsperiode. Hun tar oss gjennom ungdomstiden, og forteller om hvordan hun kom seg inn i media-Norge, og hvordan det har vært å sjonglere jobb med medisinstudiet. Når Katarina var 24 år gammel fikk hun påvist diabetes type 1. Hun forteller om dagen hun fikk diagnosen, og om hvor utfordrende denne sykdommen kan være å leve med.&nbsp;</p><br><p>Del 2 kommer neste torsdag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sandra Lyng Del 2 - seksuell trakassering, fødselsdepresjon og kjærligheten </title>
			<itunes:title>Sandra Lyng Del 2 - seksuell trakassering, fødselsdepresjon og kjærligheten </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 May 2023 03:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/645bb7581096880011235a14/media.mp3" length="55333566" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">645bb7581096880011235a14</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sandra-lyng-del-2-seksuell-trakassering-fdselsdepresjon-og-k</link>
			<acast:episodeId>645bb7581096880011235a14</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sandra-lyng-del-2-seksuell-trakassering-fdselsdepresjon-og-k</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbHNP3LWEgsVl7IMoaVWomFPiTZWspsKbklErlkr7AonL+VMwPG0FtHvKd+FVO/LLpAmQB3FQjBs82tJcm4BG7A+7LNy4tbC/bIoLCkS8Z2kkDj+CQGlR3xBLZwZW+z7I+1QoTw1BYx5LdoKvXwM4ug5WstQGcB+HbNs8fwrYV/6c/2DSbX9frlJe9GNBj4Dh0/dSz49iULQ45ncbMk4BlBMzy2wpxgjTiKvDksUiNrKiBI3RMKPimvQBt6bbNPGqAXM8o8ug7/1ieF0YN4mB43Axge/kKiKilA5WCGXsQ1sg8xlRo1N6euNfMmfygJDmf0uzzgCMSOLFZYOajSFmS5TBZPq3+9xVZX8zr7TP+alQZdaQG+HSlGScz6yjpIp6uAadTm801CKa+Id5mlCCNdl/haEBHSmb0GtLt+Q+yLI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Sandra&nbsp;Lyng får du høre om sangkarrieren i LA, seksuell trakassering i jobbsammenheng og hvordan det var å komme tilbake til Norge.&nbsp;Sandra&nbsp;forteller også om hvordan hun møtte sin kjære, og om deres kjærlighetshistorie. Det skal sies at alt har ikke gått på skinner. Hun tar oss igjennom om en vanskelig og utfordrende graviditet og fødselsdepresjonen som fulgte.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med&nbsp;Sandra&nbsp;Lyng får du høre om sangkarrieren i LA, seksuell trakassering i jobbsammenheng og hvordan det var å komme tilbake til Norge.&nbsp;Sandra&nbsp;forteller også om hvordan hun møtte sin kjære, og om deres kjærlighetshistorie. Det skal sies at alt har ikke gått på skinner. Hun tar oss igjennom om en vanskelig og utfordrende graviditet og fødselsdepresjonen som fulgte.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SANDRA LYNG Del 1 - Seksualisert som 16-åring, utfordrende forhold og psykisk helse</title>
			<itunes:title>SANDRA LYNG Del 1 - Seksualisert som 16-åring, utfordrende forhold og psykisk helse</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 May 2023 03:00:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6452b047e9e17b001157c329/media.mp3" length="48432726" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6452b047e9e17b001157c329</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sandra-lyng-del-1-seksualisert-som-16-aring-utfordrende-forh</link>
			<acast:episodeId>6452b047e9e17b001157c329</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sandra-lyng-del-1-seksualisert-som-16-aring-utfordrende-forh</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCzBC9CP+MWHurWAtyMYFWlNFnv868fOP3ug0KbG1OQkPM+G5ZVRjZKVKiXfFuGjcBm2IWU8LOn5Tjw14GqeiCb/wAI3QtCK+VrNWa+jA2Z5HNk9aHQDlWe2uH5c2yFjpq4wwtl+188q0qT2inKZTcAJcdPAQAgbaN5i3RBxK7d7nAY+A7HjTvLZFlawTWYnqLsmyJglQfrw+PGU57tzBvBHYY+GZDcxICRTsaolQvNTKNO92R5DeXlBEjYOkY3tUVeta3zyR1lQttSzszn81JUWRL3uDQwJs15n/xaso0DLvWaeqaBELTCIUXTpYhYuvCi0k7HEM+lvtL80dtDzdCU2qUjaQ/oKWft1bMF11MG54=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>42</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sandra&nbsp;har hatt et anneldes liv en de aller fleste. I dag forteller hun om en utfordrende oppvekst i Mosjøen og hvordan det var å bli kjent som 16 åring.&nbsp;Sandra&nbsp;nøt idol-tiden, men hun forteller også om hvor utfordrende det var å bli seksualisert i ung alder. Vi får også høre om noen av&nbsp;Sandra&nbsp;sine tidligere mannlige relasjoner. Hun forteller om psykisk vold og manipulasjon.&nbsp;</p><p>Dagens episode er en ærlig og sterk. Del 2 kommer torsdag 10.5.23.&nbsp;</p><br><p>Trigger Warning - det blir snakket om overgrep, det å ta sitt eget liv og spiseforstyrrelser i dagens episode.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sandra&nbsp;har hatt et anneldes liv en de aller fleste. I dag forteller hun om en utfordrende oppvekst i Mosjøen og hvordan det var å bli kjent som 16 åring.&nbsp;Sandra&nbsp;nøt idol-tiden, men hun forteller også om hvor utfordrende det var å bli seksualisert i ung alder. Vi får også høre om noen av&nbsp;Sandra&nbsp;sine tidligere mannlige relasjoner. Hun forteller om psykisk vold og manipulasjon.&nbsp;</p><p>Dagens episode er en ærlig og sterk. Del 2 kommer torsdag 10.5.23.&nbsp;</p><br><p>Trigger Warning - det blir snakket om overgrep, det å ta sitt eget liv og spiseforstyrrelser i dagens episode.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>AGNETE HUSEBYE - RealityTV, management-problematikk og tanker rundt det å ikke ville ha barn</title>
			<itunes:title>AGNETE HUSEBYE - RealityTV, management-problematikk og tanker rundt det å ikke ville ha barn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 03:00:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6447e9967478a60011b05114/media.mp3" length="81975402" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6447e9967478a60011b05114</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/agnete-husebye-realitytv-management-problematikk-og-tanker-r</link>
			<acast:episodeId>6447e9967478a60011b05114</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>agnete-husebye-realitytv-management-problematikk-og-tanker-r</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCeOLKjut+GUgYCzFRl1qZunvSV83bI4UmRFIUHOq4MFsrJvfzhjQtIotYQuGTyWL05oZrfibvY0RtjHNS33CRZ3GoEVYgm7S4wrjTB4xC0TBdJvMtSIfwVcAjUSH8qXylm45wRZCf/rt+lABuzV4S2pMr2RJhEvouUEXtKKZdYzS5aOA4omFTwLCC0nBsF2nqpU3JxIoeqAOjgjwzil3yZYkfwv4C4glG42jrt0fv8RGrmpGyQ54Y/bJxIiscvR2w5fsh97LXgfXrdev5uUyZ/ffWY293OO18wTY71oG6zjniS2IfgBYUWuXQmqxBbL+snqeWaPU/oeX+1AV2YWiLvgyw1L9PL4/Z8LLK52Yntyv8TGVM827XkjrxJshD5XEUyiXuNR7MDTOrR55C3GusdSXKsWmSgPgIIklo7RarVV8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>41</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Youtuber og influenser Agnete/Agnetesh er fortiden aktuell i Kompani Lauritzen, som du kanskje har fått med deg. I dagens episode dypdykker vi i Agnetes liv, og hun forteller åpent og ærlig. Vi snakker blant annet om oppveksten, kjærlighetslivet, management-problematikk, dating og tanker rundt det å ikke ville ha barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Youtuber og influenser Agnete/Agnetesh er fortiden aktuell i Kompani Lauritzen, som du kanskje har fått med deg. I dagens episode dypdykker vi i Agnetes liv, og hun forteller åpent og ærlig. Vi snakker blant annet om oppveksten, kjærlighetslivet, management-problematikk, dating og tanker rundt det å ikke ville ha barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>JENNIE SOFIE Del 2 - kjærligheten, Disney og mental helse </title>
			<itunes:title>JENNIE SOFIE Del 2 - kjærligheten, Disney og mental helse </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Apr 2023 03:00:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/643ec9588711620011350f9d/media.mp3" length="55957356" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">643ec9588711620011350f9d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/jennie-sofie-del-2-kjaerligheten-disney-og-mental-helse</link>
			<acast:episodeId>643ec9588711620011350f9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jennie-sofie-del-2-kjaerligheten-disney-og-mental-helse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNvAGwROjEUZ9lcSeZ091gw8puSJ+apUeHH/ZzM+FKN4rhDltYsNKpQbym+IoKVyh2IjQer2FSkwqiLCoEOwyzF9SkOoAPp4EGIJqroCfnk5CqP7JdP5Yq0RhuxRq+X4PAU8m0nUj55freR8Q07nFxnfEHBWbkYhz4Zy/v9uTtHzovisTOOWRMB8EUCpBEYu6BhzsSCp88NLUWl9xg8cFizpnL2RyXVby5QzTvWg7fXQ5spFQBNT0Q2aoqZ2pkNQjoFv7EmIQXg24GFhOUn1Mko6f3tShEB1zl+TiX33VxITlt7u0UpFnIx77wRbfiBfq6bAVExdngazpjN8cLxtYkLlndKBjPZCm16sNyB29mGCwbkXCJMA6kLb9vzR9bQL/ce7Ifqo8yqJG8dpq5jry/1TjQIu4PjDKCF2OqKzOF9Y=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>40</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I del 2 med Jennie Sofie får du blant annet høre om hvordan det var å bli headhuntet av Disney, kjærlighetslivet, Skal vi Danse, sjalusi og mental helse. Har du ikke hørt del 1, vil jeg anbefale deg å lytte til denne først.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I del 2 med Jennie Sofie får du blant annet høre om hvordan det var å bli headhuntet av Disney, kjærlighetslivet, Skal vi Danse, sjalusi og mental helse. Har du ikke hørt del 1, vil jeg anbefale deg å lytte til denne først.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>JENNIE SOFIE Del 1 - barnestjerne, trusler og sjalusi</title>
			<itunes:title>JENNIE SOFIE Del 1 - barnestjerne, trusler og sjalusi</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 03:00:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6436c0ffca90590011386f44/media.mp3" length="45657774" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6436c0ffca90590011386f44</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/jennie-sofie-del-1-barnestjerne-trusler-og-sjalusi</link>
			<acast:episodeId>6436c0ffca90590011386f44</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jennie-sofie-del-1-barnestjerne-trusler-og-sjalusi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCebTb+Yo08VSaQwrmJbrKEN2tiYlq3jh7LlPO1f6BAMAyhnAFZiGbw1NOP2k0CFP7ztKOWeKWLGZfI+r68tM1b8c4lJYG5QFQ0oFWOUk67c0v2Cb37aF6GfdKwKRJ7EByuQsrQ4tslJfSoL3spuDRHLZGOp07zLkwZ6ypbFHxXHfEM4LiNKlRJnLP0hdZ0z9AEGIlw62RFQMGsDiIjRgF+blbZyQGms+M2V/K9i6Kq3E1Rj9s+fVpgWGMVEoq9nVqKufbHudWBoiFHJeRs2UgmL57qehWA66Ze8VWzFRYRXG2VseGjTgnriL/Fzh0+R3EYXowlGYqsptuE14n2NU5bWcI5RnhGeyW+JBk8c5/B8O1dB3kO9UOCRRcLTK2cQXkF4vF/LDvPrS1vn8AZgiAw8tLCAKvNTHq3ssG5RedvGI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>39</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Du kjenner henne kanskje igjen fra NRK-serien Jenter, Disney eller SOME?&nbsp;Jennie Sofie har hatt en barndom litt utenom det vanlig. Hun forteller i dag om oppveksten på Nesodden, og om hvordan det var å bli kjent som barn. Jennie Sofie tar oss igjennom en ungdomstid preget av tv-innspilling, meet-and-greets, kjærlighet, trusler, sjalusi og drittslenging.&nbsp;</p><p>Del 2 kommer neste torsdag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Du kjenner henne kanskje igjen fra NRK-serien Jenter, Disney eller SOME?&nbsp;Jennie Sofie har hatt en barndom litt utenom det vanlig. Hun forteller i dag om oppveksten på Nesodden, og om hvordan det var å bli kjent som barn. Jennie Sofie tar oss igjennom en ungdomstid preget av tv-innspilling, meet-and-greets, kjærlighet, trusler, sjalusi og drittslenging.&nbsp;</p><p>Del 2 kommer neste torsdag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ADRIAN SELLEVOLL - alkoholfri, rusavhengig biologisk far og artistkarrieren </title>
			<itunes:title>ADRIAN SELLEVOLL - alkoholfri, rusavhengig biologisk far og artistkarrieren </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Mar 2023 03:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6424add60e4e66001195fd89/media.mp3" length="63855738" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6424add60e4e66001195fd89</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/adrian-sellevoll-alkoholfri-rusavhengig-biologisk-far-og-art</link>
			<acast:episodeId>6424add60e4e66001195fd89</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>adrian-sellevoll-alkoholfri-rusavhengig-biologisk-far-og-art</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC7WKRWXBZvDl3/jHckJe7b0UAr8n02aubzA/V/tSzPrQmM4G++qmBsV6TgOs1p2rT2blWVFhjeAnF/JEfEexWjlwDEr8q4QWMDyT4+myAJc3M5aLo4W25TH83bE6x0+d9/yE4WL/QIVLvh2Rp/Jlr5L4gdLqKrG9xrDCUTFQXrmwbJJ6l4O3B7iWtA/9dA+6xMvah1ZINHbFH8H+qhD42qBzEAhT6IkfXG4honLHoeuUeYOKgE5rfRpZiWExV2J6xf2h7cEfpqZlhSqtd3ijQO5FwfEMGnO+ZWJCmWXQ8jXchaySDDS8Vt9hSRhUd1QallyXSxya7E1xCiYO5kOIy4oXKyN0VLb7w88+lnlDfFCJXy8oxm22uSvXMOcpvQFx7qek/EznhkxOTmQcaAIuJ0M50QE5+FC7hFsYNbxBBTl4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>38</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode får du masse energi og positive vibber! Adrian forteller blant annet om artistkarrieren, hvordan det har vært for han å slutte å drikke, dating og planer for fremtiden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode får du masse energi og positive vibber! Adrian forteller blant annet om artistkarrieren, hvordan det har vært for han å slutte å drikke, dating og planer for fremtiden.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>HANNA-MARTINE BALLER DEL 2 - overgrepet, det å miste troen på menn og business/planer for fremtiden</title>
			<itunes:title>HANNA-MARTINE BALLER DEL 2 - overgrepet, det å miste troen på menn og business/planer for fremtiden</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Mar 2023 04:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/641b350d46c56b00110e2be0/media.mp3" length="58016124" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641b350d46c56b00110e2be0</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hanna-martine-baller-del-2-overgrepet-det-a-miste-troen-pa-m</link>
			<acast:episodeId>641b350d46c56b00110e2be0</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hanna-martine-baller-del-2-overgrepet-det-a-miste-troen-pa-m</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCR39bvIbWqKWyIDGY09PU2l/wsboZHxSW2ryshES4qrRs8w0SbOQEfnUSEM9NmsEYU/fXFcJ2oNh+tPotLMb7TJ3WLq5qdVlbInWch0uqbuLY9YWIE1YNuBYmMgGJpNnZSoo+ihLzOq8lUbSfBL/qNNROp/1RH0vpSopB/X1n1vbOR+U5KB4JlyZHZLbJKrzmEYsDULYk6jMVsKdBXX0LVC8bR78CRqRF5GDTjbLzIyqnqvHwW9dpP61DArXGUUSLXhiSFRsM/i27YvG4QhtZBAAoNuXG8f3BAZYIXswhdFE2c3ZC4N5DU2nNV9eQebfqnfFWH2fch0zSl1Wno5hxrK42vo0HeV55pBVv/hU4uCU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>37</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>NB! I denne episoden blir det snakket grafisk om et seksuelt overgrep&nbsp;Hanna-Martine&nbsp;selv har opplevd. Dette kan være vanskelig for enkelte å lytte til.&nbsp;</p><br><p>Det skal sies at vi også snakker om mye hyggelig og positivt i dagens episode.&nbsp;Hanna-Martine&nbsp;forteller om hvordan familien hennes har det i dag, kjæresten, planer for fremtiden og om hvordan det er å jobbe tett med sin beste venninne.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>NB! I denne episoden blir det snakket grafisk om et seksuelt overgrep&nbsp;Hanna-Martine&nbsp;selv har opplevd. Dette kan være vanskelig for enkelte å lytte til.&nbsp;</p><br><p>Det skal sies at vi også snakker om mye hyggelig og positivt i dagens episode.&nbsp;Hanna-Martine&nbsp;forteller om hvordan familien hennes har det i dag, kjæresten, planer for fremtiden og om hvordan det er å jobbe tett med sin beste venninne.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>HANNA-MARTINE BALLER Del 1 - oppveksten, vold i hjemmet og rettssaken</title>
			<itunes:title>HANNA-MARTINE BALLER Del 1 - oppveksten, vold i hjemmet og rettssaken</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 04:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6411eb801cc77a001007e31b/media.mp3" length="55034460" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6411eb801cc77a001007e31b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hanna-martine-baller-del-1-oppveksten-vold-i-hjemmet-og-rett</link>
			<acast:episodeId>6411eb801cc77a001007e31b</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hanna-martine-baller-del-1-oppveksten-vold-i-hjemmet-og-rett</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdNu8vfOdyMfABJpmSoPjACiwGJ1XDaBkBeCoZIiLpIcNhmqj5FQ5Ut6FC8ChZLVnh9M0XseOhJTtRpgiZG/Kzth/iIHavku09vq51FDWs7a1fStFP1wO+DLPV2KYWSkFi7y1+sDoS8mLY/qKnr7980WPUUfm5lNv7j7Eg+vGjtnz3OqnvWmRj5EeIm8c9OVvIqE3jTWUxwf/BhyluLLFsKNWrtwUEAFp+4H7egZxp+cZ/kmwJxbLxpQfvw5gqoSAjdzDTW0brTEk9/llrFNqvw2SLe1ao5fj3XBWyQkFWOeVE3BZMolju9pt5nUU4uEXZN+yCM2oXZkko0yna9SlYcIZTrczBnHffSp0dAqLmGjREzZZAXivgF+C5z2Ln881DuxeybG9BR8N4qDYc2R1Wcm46DakT8NKN4HHXG/vG0M=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I del 1 får du høre om Hanna-Martine sin oppvekst i Sarpsborg og om familiedynamikken mellom henne og de to søskenene. Når Hanna-Martine gikk på barneskolen skilte foreldrene hennes seg, og moren fikk etter hvert en ny kjæreste.</p><br><p>Denne nye mannen ble starten på noen tøffe år for moren hennes og søskenflokken på tre. Den tidligere stefaren utsatte familien for grov mishandling og psykisk vold. Nb! I denne episoden blir det snakket om hendelse som kan være vanskelig for enkelte å høre om.&nbsp;</p><br><p>Hanna-Martine forteller i dag om de vanskelig årene, og om hvordan familien klarte å rømme fra den ulevelige hjemmesituasjon.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I del 1 får du høre om Hanna-Martine sin oppvekst i Sarpsborg og om familiedynamikken mellom henne og de to søskenene. Når Hanna-Martine gikk på barneskolen skilte foreldrene hennes seg, og moren fikk etter hvert en ny kjæreste.</p><br><p>Denne nye mannen ble starten på noen tøffe år for moren hennes og søskenflokken på tre. Den tidligere stefaren utsatte familien for grov mishandling og psykisk vold. Nb! I denne episoden blir det snakket om hendelse som kan være vanskelig for enkelte å høre om.&nbsp;</p><br><p>Hanna-Martine forteller i dag om de vanskelig årene, og om hvordan familien klarte å rømme fra den ulevelige hjemmesituasjon.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SARA HØYDAHL - Truecrime, det å føle seg utenfor og privatøkonomi </title>
			<itunes:title>SARA HØYDAHL - Truecrime, det å føle seg utenfor og privatøkonomi </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Mar 2023 04:00:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/640746bca4ffa00011792b30/media.mp3" length="72858150" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">640746bca4ffa00011792b30</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sara-hydahl-truecrime-det-a-fle-seg-utenfor-og-privatkonomi</link>
			<acast:episodeId>640746bca4ffa00011792b30</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sara-hydahl-truecrime-det-a-fle-seg-utenfor-og-privatkonomi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCqsTap7fqNnKgL7ukHbYBFjZHQDeaoY/BU+7ZlPGT/2rK9l3WJZAqW8/QEpJioTk62+VNCDcJ03UUXdgmjiTjy0ynLbMxAZcF3g49ulRY5KplyesctlIBRD4zhEFYE0OxBKnIBqw76Obo/y2Nxdird6IJHbqyNps62tU7p9NJwXHlagWjjLs3a9gigGBdBty6Hc9PpqywgPqtYv/wI1mucMRCyF09s2s9TNyA48qmjCLsalTKwezlrFjg7FsSQ0IyekxIyzWHggxnIuji5+EaXIzuWZEIkrIPDwUMJKgQWkVi8/sXn/Eb+RbinWQBh1PO1wdtgvrjPc7BybqtGXst9zfs1+ldzJvXXcXchNHzZlYAtmwRFjEy+w8kYrjIqBh54pDUsTtkl6aKzP4nPEDPZTlaxn1V8HkVFZOXZ1lVmmk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Du kjenner kanskje Sara igjen fra YouTube eller podcasten Forsvinningsfredag der hun snakker om truecrime og skrekkhistorier fra virkeligheten. I dag får vi hører om Sara sin oppvekst og om veien frem til i dag som en av norske største YouTubere.&nbsp;</p><p>Oppveksten var ikke helt lett for Sara, hun slet med å få venner og følte seg mye utenfor. Mye forandret seg når hun flyttet til Oslo i slutten av tenårene, og hun tar oss gjennom den vanskelige tiden med både kjærlighetssorg og ensomhet. I dag er livssituasjonen til Sara hele annerledes. Hun forteller om YT-miljøet, privatøkonomi og vi snakker en hel del om Truecrime. Nb! Vi omtaler ekte hendelser som kan være vanskelig eller støtende for enkelte å høre om.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Du kjenner kanskje Sara igjen fra YouTube eller podcasten Forsvinningsfredag der hun snakker om truecrime og skrekkhistorier fra virkeligheten. I dag får vi hører om Sara sin oppvekst og om veien frem til i dag som en av norske største YouTubere.&nbsp;</p><p>Oppveksten var ikke helt lett for Sara, hun slet med å få venner og følte seg mye utenfor. Mye forandret seg når hun flyttet til Oslo i slutten av tenårene, og hun tar oss gjennom den vanskelige tiden med både kjærlighetssorg og ensomhet. I dag er livssituasjonen til Sara hele annerledes. Hun forteller om YT-miljøet, privatøkonomi og vi snakker en hel del om Truecrime. Nb! Vi omtaler ekte hendelser som kan være vanskelig eller støtende for enkelte å høre om.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MADS CLEMMETSEN - madspusseropp, bryllup og -24 kg på 16 uker</title>
			<itunes:title>MADS CLEMMETSEN - madspusseropp, bryllup og -24 kg på 16 uker</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Mar 2023 04:00:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63fde359c89ace001143f0d2/media.mp3" length="61469154" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63fde359c89ace001143f0d2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mads-clemmetsen-madspusseropp-bryllup-og-24-kg-pa-16-uker</link>
			<acast:episodeId>63fde359c89ace001143f0d2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mads-clemmetsen-madspusseropp-bryllup-og-24-kg-pa-16-uker</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC1zCUms45JJydgf64Cq8OHtPD1vYQaE2qNTefuiurwxdsio4rnvq8O9XEJNv17KqJ4y3NHBQqLOSUCD5p6PBtFZk99beGzeZFFttlV9+6nlBynmwKSPy/zYLVWI/BKssS6RWpNEyJiUeFsnpYtTvmdY4z+hgooIJHWD1EysHRHAirqRKWv2DIL2JOyRE2H/XGQOBldiNtEydIPBwPq5At3KB6lWN4+zKPhuUmhpSHhIqm5MfpGChgUSnQou5K+9rf5N1k1zaD5FWnFkrg1NHaXaZGv9lxMWkdmEEYuHmeQQymGxOrKJgumkif+U37aRBaDqKaNkL4gdojP11asxfeEZH7BctcXtyfiNfh/AQ2kUyFmfxG2qjtjc+IyG8vTb4nEDbqZ+jG9QGAR1wf+HW93B2oq7JOtEVuMC0JEvOAH34=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Mads har du helt sikkert kommet over på instagram under oppussingsprofilen - madspusseropp, eller kanskje du har sett i tvseriene 16 Ukers Helvete eller Eventyrlig Oppussing. I dag forteller han om oppveksten på hestegård i Kragerø, og om veien frem til i dag. Det er ikke mange håndtverkere som jobber fulltid som influencere her til lands. Mads forteller om veien inn i SOME, og om målene for fremtiden innen TV. Vi kommer oss ikke unna litt kjærlighetsprat i dagens episode. Sommern 2023 skal Mads gifte seg med sin kjære Helene. Han forteller om planene for både bryllupet og utdrikningslaget.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mads har du helt sikkert kommet over på instagram under oppussingsprofilen - madspusseropp, eller kanskje du har sett i tvseriene 16 Ukers Helvete eller Eventyrlig Oppussing. I dag forteller han om oppveksten på hestegård i Kragerø, og om veien frem til i dag. Det er ikke mange håndtverkere som jobber fulltid som influencere her til lands. Mads forteller om veien inn i SOME, og om målene for fremtiden innen TV. Vi kommer oss ikke unna litt kjærlighetsprat i dagens episode. Sommern 2023 skal Mads gifte seg med sin kjære Helene. Han forteller om planene for både bryllupet og utdrikningslaget.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ABU HUSSAIN - Arrangert ekteskap, depresjon og dø i 40 sekunder</title>
			<itunes:title>ABU HUSSAIN - Arrangert ekteskap, depresjon og dø i 40 sekunder</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Feb 2023 04:00:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63f6445b886da70011d57a91/media.mp3" length="69257394" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63f6445b886da70011d57a91</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/abu-hussain-arrangert-ekteskap-depresjon-og-d-i-40-sekunder</link>
			<acast:episodeId>63f6445b886da70011d57a91</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>abu-hussain-arrangert-ekteskap-depresjon-og-d-i-40-sekunder</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC7bnoWxr86gu/vyVdd6vnDKMYNk1VH4iu+9fuH1kWMnAZgLX/5T7LSRMxzDyiQQPSnWR+x6FRrMbWSAdq4W5cqW1mrbY417G1Jq4kPjU3dd8cIdQu5mpmqJms6AaiF80OHDrHdeDCREMf3h6sFKDUhw1tGMguHLCIBCVoWbrIYIj5pwGEgJHkY10B1e5d9jXrjDrcrTlF8orT346mvrKvfKC64ZTT5YJIjbPOJQbaOtSulIHxNmwKu2uEcXOsopbXFP0S8rWJzuGLxHBEdSFl1p3keUG0Y4YOmpOYn9LN5TkwbUFdQbOCMAERgF+QbffCXc+XO25TUP7FSOt+ccwJLDx+62IQi/8LqRZpLlJXyalNIhqqytHbSnFQ39xXjp2VFG25dJjZc8CZLAYWyMsPFviqtgJeUq7Wgi8kdnSMwUA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Du kjenner han sikkert igjen fra Sofa, Abu og Mayoos Norge, eller du har kanskje hørt han i podcasten Med All Respekt. I dag får vi høre om livet til Abu helt fra barndommen og frem til i dag. Abu er født i Pakistan, men er oppvokst på Lørenskog i Oslo. I starten av tyveårene gikk han med på et arrangert ekteskap. Han forteller i dag om de positivitet og negative sidene ved ekteskapet, og om presset han følte fra familien. Han tar oss også gjennom mørke perioder av livet. Abu forteller om depresjoner og om hjertesvikten han opplevde i 2015. I 2020 kom vendepunktet da han gjennomgikk en fedmeoperasjon, og fikk livet tilbake.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Du kjenner han sikkert igjen fra Sofa, Abu og Mayoos Norge, eller du har kanskje hørt han i podcasten Med All Respekt. I dag får vi høre om livet til Abu helt fra barndommen og frem til i dag. Abu er født i Pakistan, men er oppvokst på Lørenskog i Oslo. I starten av tyveårene gikk han med på et arrangert ekteskap. Han forteller i dag om de positivitet og negative sidene ved ekteskapet, og om presset han følte fra familien. Han tar oss også gjennom mørke perioder av livet. Abu forteller om depresjoner og om hjertesvikten han opplevde i 2015. I 2020 kom vendepunktet da han gjennomgikk en fedmeoperasjon, og fikk livet tilbake.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ØYUNN KROGH - danser, utroskapsrykter og red flags</title>
			<itunes:title>ØYUNN KROGH - danser, utroskapsrykter og red flags</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Feb 2023 04:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63ecf0b7e716650011044e83/media.mp3" length="64331280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63ecf0b7e716650011044e83</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/yunn-krogh-danser-utroskapsrykter-og-red-flags</link>
			<acast:episodeId>63ecf0b7e716650011044e83</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>yunn-krogh-danser-utroskapsrykter-og-red-flags</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCcVyvn7f2x2Z6xT+wYwF2ZJXfQskMi4v5vLKE+IKZWvJ5YuoKsN7wQIVPd2r0WreFFg0qllyvRaQOxx8NfPZFJ489Z1xo76WhEFXJ+cujxMx3gXhS1s1Hkj4HM8cji8h+xX8/qie9izVPSAM6ZQdPbY2c+jXIEULR/rCXDIaRzClrWv10XJF8/9H7Bw21HJXnb+vUeSyvrdwRbLUJHhX7nZJoyEEn73yIHTUIHwuKb/uoMc90dVWFEF3o/Dy6uz4G046vCm66GjqvuBYtNizTUw6ozU91+L+OfJBl9ykUoPF7Tj1g2ou0kiBERHrrmezuqTBVm8SiTGlhy2jrefbboqZyR3dWub/+1Urg4RsGacV9GOp75/NZlvyq7aMNXZ8czJPFwEw8rGirBveUkeWfJ8NAKRvTB7COTX41Gip/OQU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Øyunn tar oss i dag gjennom livet - fra oppveksten på Ås og frem til i dag. Det har skjedd spesielt mye for Øyunn de siste 3 årene, og på denne tiden har også vi blitt godt kjent med henne gjennom blant annet Farmen kjendis, Sommerhytta og SOME. Øyunn ble singel i fjor, så vi kommer oss ikke unna litt kjærlighetsprat i dagens episode. Vi snakker om redflags, tidligere erfaringer, datinglivet og utroskapsrykter. Det kommer mye positivt ut av det å være en offentlig person, men det kan også by på utfordringer som rykter, kritikk og drittslenging. Øyunn forteller i dag om hvordan det er å stå i det når det stormer som verst og om planene for fremtiden.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Øyunn tar oss i dag gjennom livet - fra oppveksten på Ås og frem til i dag. Det har skjedd spesielt mye for Øyunn de siste 3 årene, og på denne tiden har også vi blitt godt kjent med henne gjennom blant annet Farmen kjendis, Sommerhytta og SOME. Øyunn ble singel i fjor, så vi kommer oss ikke unna litt kjærlighetsprat i dagens episode. Vi snakker om redflags, tidligere erfaringer, datinglivet og utroskapsrykter. Det kommer mye positivt ut av det å være en offentlig person, men det kan også by på utfordringer som rykter, kritikk og drittslenging. Øyunn forteller i dag om hvordan det er å stå i det når det stormer som verst og om planene for fremtiden.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>JULIANNE NYGÅRD - Pilotfrue, IVF og barn i SOME</title>
			<itunes:title>JULIANNE NYGÅRD - Pilotfrue, IVF og barn i SOME</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 04:00:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63e3fc172013b7001157cb4a/media.mp3" length="47555244" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63e3fc172013b7001157cb4a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/julianne-nygard-pilotfrue-ivf-og-barn-i-some</link>
			<acast:episodeId>63e3fc172013b7001157cb4a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>julianne-nygard-pilotfrue-ivf-og-barn-i-some</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCyNp+ujSTib8f6p0eYLGQ8HcpMM7WfMt9korjp19WeUy5k8UDnJfZdJ1x2Zat2cxWH9YV2x3sOCdd4jlzO39NTqSNdUqEP5EGT3XfVu345rcdqpyTQfE0TqRs2+HdHEa+9/IHD0mKXMKVxqHxen6br/7+zwkdIy/DyiegA/e//CLANo/8f3hrG8DCcUC4QA1aHKq78m3xZwKBWCCmPzx+ZqFTMEXLZjEC1YmgjNi4cZgZdDjFtjg3ylt3Ac58SQjoKtSeF48RwaYCZ0VlYRDqsxgmkGygY6YxzLr6evckW7TvDl3BW/Rp1/fC9YWVM30d564yrrZZSilz+MeT5/YJ9zuC2J8I3gRJQDj/o0Ca/YFDQZkAr8/4XcvtHeLQihlmq6jsCklA3IrXnBA8w7eK8zOQ1Twlv4MHXl+bU3+C+Kc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dagens gjest, best kjent som&nbsp;Pilotfrue&nbsp;forteller i dag om oppveksten i Fredrikstad og livet frem til i dag. Hun tar oss gjennom IVF-reisen hun har gått igjennom sammen med mannen sin Ulrik Nygård, og forteller om sine tanker og erfaringer med assistert befruktning.&nbsp;</p><p>I tillegg snakker vi om temaer som barn i sosiale medier, personlig eksponering og om hvordan hun takler kritikk og rykter.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dagens gjest, best kjent som&nbsp;Pilotfrue&nbsp;forteller i dag om oppveksten i Fredrikstad og livet frem til i dag. Hun tar oss gjennom IVF-reisen hun har gått igjennom sammen med mannen sin Ulrik Nygård, og forteller om sine tanker og erfaringer med assistert befruktning.&nbsp;</p><p>I tillegg snakker vi om temaer som barn i sosiale medier, personlig eksponering og om hvordan hun takler kritikk og rykter.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>CHRISTINE DANCKE - Radiolegende, mammarollen og selvfølelse </title>
			<itunes:title>CHRISTINE DANCKE - Radiolegende, mammarollen og selvfølelse </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Feb 2023 04:00:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63da8b350c4adc0010b3c92f/media.mp3" length="75450402" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63da8b350c4adc0010b3c92f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/christine-dancke-radiolegende-mammarollen-og-selvflelse</link>
			<acast:episodeId>63da8b350c4adc0010b3c92f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>christine-dancke-radiolegende-mammarollen-og-selvflelse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNq3aZiPsFjn5m/jcq/BSZWQDU1zesAC7lI3BZjxf5A+/jF1mTFXyFKuFSvbr/RU8oUFSEekd2CDL3r4wbqe2joEqkdmnEwiSPtccIPcOqW2iaTYJ1Kr5giU6IVF9ZTOx0Q5vYQS/JkQMbOJ/2jGaweJ5nOhqmVRsnb4RHj7xP4fCKOIDNdV0AI9AeVlY/dUuuzzdYDr9w6ew+X4V7SYDrViDZrjZsSlTPFlpmrOw3Yo4gPOD8hELtWwTKjtiuKNwaegWjeQcRkL9zDsqYtlRgoP8t4h32f3m1G8w3lcWIWJVtSokPr8R7CJfChsM6UfPBldN9+csyqj4YE+5HDR/+ZwK/9kJ+PNeWmcCavVmkrXXA2VPvslKPsdulAERY9AivbbZQbA1vVORnX6qKfIYwa4Ve+0T0VQW5c0FZ+WF34w=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Radiohost - Christine Dancke startet faktisk som rapper, og hadde sitt gjennombrudd i 2003 med sangen Jenteinvasjon. Etter den gang har Christine vært gjennom utallige bransjer, og hun tar oss i dag gjennom livet fra oppveksten på Kolbotn og frem til i dag. Du kjenner henne kanskje best som programleder og musikkeksperter, men i dag får du høre en litt mer følsom side en du kanskje vanligvis gjør. Vi snakker om privatlivet, selvfølelse, mammarollen, panikkangst og selvfølgelig musikk og artister.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Radiohost - Christine Dancke startet faktisk som rapper, og hadde sitt gjennombrudd i 2003 med sangen Jenteinvasjon. Etter den gang har Christine vært gjennom utallige bransjer, og hun tar oss i dag gjennom livet fra oppveksten på Kolbotn og frem til i dag. Du kjenner henne kanskje best som programleder og musikkeksperter, men i dag får du høre en litt mer følsom side en du kanskje vanligvis gjør. Vi snakker om privatlivet, selvfølelse, mammarollen, panikkangst og selvfølgelig musikk og artister.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VICTORIA SKAU - Traumer, impostor syndrome og management-splitt</title>
			<itunes:title>VICTORIA SKAU - Traumer, impostor syndrome og management-splitt</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Jan 2023 04:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63d146651b2cf5001155c6c2/media.mp3" length="65370060" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63d146651b2cf5001155c6c2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/victoria-skau-traumer-impostor-syndrome-og-management-splitt</link>
			<acast:episodeId>63d146651b2cf5001155c6c2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>victoria-skau-traumer-impostor-syndrome-og-management-splitt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzChLveOYuZBxWbnECtwEnN+sQwBjbzToS5/wCwOnRU/m/OvnSbpsw7X6jO2vMp3x/9zjfJV1n5ORZN4fd2NI7/BvhvjL8XuCvg6w0r2cBSkikfL2nOyKuke1jbpRLvJE5vLiCw+xkESpxFe5Ho7n3ynUoIkHWVHPDVa/s/2UdaICalzdjUHtaXbie3j8KSDz0c7AE5r26jbCK6fMtrf7EdDO5oZ1ZjaL/J+bylgaAbkpkNxzsDz0gDWaKry2tghZIUjca5MLCKhFF74GvxwkkQwvkPncbHe1NZ7wgIN+ArXRyBmg7n2YIJdPHMvueD8HFd9UMew2Aol16OVweJHyp1b7qL490drfMUB5/0YNehVq4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Victoria er i dag en av Norges største Youtubere, men veien dit har ikke bare vært lett. Hun forteller i dag om barndommen på Nesodden som var preget av mye mobbing og utestengning. Vi snakker også om svik og traumer i dagens episode. Victoria åpner opp om utfordringer i kjærlighetsrelasjoner, utroskap og at hun har slitt med impostor syndrome. For ikke lenge siden valgte Victoria å si opp sitt tidligere management, Splay. Hun forteller i dag om hvorfor hun valgte å gå, og om planene for fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Victoria er i dag en av Norges største Youtubere, men veien dit har ikke bare vært lett. Hun forteller i dag om barndommen på Nesodden som var preget av mye mobbing og utestengning. Vi snakker også om svik og traumer i dagens episode. Victoria åpner opp om utfordringer i kjærlighetsrelasjoner, utroskap og at hun har slitt med impostor syndrome. For ikke lenge siden valgte Victoria å si opp sitt tidligere management, Splay. Hun forteller i dag om hvorfor hun valgte å gå, og om planene for fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MAYOO INDIRAN - Kroppspress, saksøker staten og kjærlighetssorg-tips</title>
			<itunes:title>MAYOO INDIRAN - Kroppspress, saksøker staten og kjærlighetssorg-tips</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Jan 2023 04:00:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63c802c74c0ea600117d9c83/media.mp3" length="64702422" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63c802c74c0ea600117d9c83</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/mayoo-indiran-kroppspress-saksker-staten-og-kjaerlighetssorg</link>
			<acast:episodeId>63c802c74c0ea600117d9c83</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mayoo-indiran-kroppspress-saksker-staten-og-kjaerlighetssorg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCzXsjR0zQH8kV475bWUT8+VwCVxSg/tznq1MBpCnqQkWTvKUsTrBU3I1hkeCIwD5PoJX80ku7RkjHvJM0dSJuMo8mL9e98JnH3x6IB7Q9mnmUOy6Nl9R8HtTkJTW8AXJRacvanVGMcypuLluixDpB/RbgJQ/gScTK4ihIJ/bywGZM9UvJcfxIY5mHEJz1gguirEeudTT4cgW4Lvk1hutJQfiE/wblBY7Ip7pm+ZKFxjpLB6DbpCkSaazVMFRmKUeIoJEECS0kH1uzTfjhQP0xdkiJUyv90y0v0rixDCxcE4yYqlJLuBGLFBJICvWBpF/zSL8VbZzmOL7c7PoCtBQtcRpoYHED8u/S9QVSiUadlS07vrrPU+CubOMIniObPDHRzPUcblDsM0uWICCFflaOUwb9mtTqObGYrlshiWKc4zk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mayoo forteller i dag om oppveksten på Stovner i Oslo. Han tar oss gjennom en ungdomstid preget av kroppspress, og forteller om hvordan Paradise Hotell forandret livet hans. 2 dager før julaften i 2016 ble han pågrep av politiet for en grov narkotikaforbrytelse, og varetektsfengslet i syv uker. Etter nesten 4 år ble saken henlagt. Mayoo forteller om hvorfor han har valgt å saksøke staten, og om erstatningen han ønsker.&nbsp;</p><br><p>Vi kommer oss inn unna litt kjærlighetsprat. Mayoo ble singel sommeren 2022. Han forteller i dag om hans beste kjærlighetssorg-tips og om tankene rundt forhold og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mayoo forteller i dag om oppveksten på Stovner i Oslo. Han tar oss gjennom en ungdomstid preget av kroppspress, og forteller om hvordan Paradise Hotell forandret livet hans. 2 dager før julaften i 2016 ble han pågrep av politiet for en grov narkotikaforbrytelse, og varetektsfengslet i syv uker. Etter nesten 4 år ble saken henlagt. Mayoo forteller om hvorfor han har valgt å saksøke staten, og om erstatningen han ønsker.&nbsp;</p><br><p>Vi kommer oss inn unna litt kjærlighetsprat. Mayoo ble singel sommeren 2022. Han forteller i dag om hans beste kjærlighetssorg-tips og om tankene rundt forhold og fremtiden.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ISABELLE ERIKSEN - mobbing, fengselsopphold og kjærlighetslivet</title>
			<itunes:title>ISABELLE ERIKSEN - mobbing, fengselsopphold og kjærlighetslivet</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Jan 2023 04:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63bd40e515a17f0011f542f5/media.mp3" length="49958010" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63bd40e515a17f0011f542f5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/isabelle-eriksen-mobbing-fengselsopphold-og-kjaerlighetslive</link>
			<acast:episodeId>63bd40e515a17f0011f542f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>isabelle-eriksen-mobbing-fengselsopphold-og-kjaerlighetslive</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNUadYvP4MqjdaqmPxtpbgwsc4h10jkh6zlLLfWM5KlS9xX15KEqM1Tne4ydIBdZeXwJdFxwIN/Lo5cxwHN4OPMcYbe7a/xn8ZueDlr2RHsn6PAJpp/BUpIb1b3/jgVOw/xJ5piQvMHdeWMsSqo/IIuYrN1sT3yQp+rKsh5Q4Fz7a2BdGX/ZLICJta9nysC3vuk3DUS+oF7Eb0Ku9oPUs5QGD9fDSkgvLUnHNwssDnxWIDpw3k8Zd2bDe+crwRFz3C/BLPzWhbxFS9yc2gjSLpwxzcfJl+8W5hFd3aWjx1FFjHH5pcUWS4gPIwQrH6rqirAZWDKDPt/3e1GbwM1FX91h8QcSxrnzIwoPXMrdC7UoQuSazH9SkG8xtAcswhEGTxypuHQq/CjkrDF51Hx5dcpE+ZrXd+iduGyIK+CRlwg8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Første gang jeg så Isabelle var på Paradise Hotell i 2017. Vi snakker selvfølgelig om realityprogrammet og fordelingen av pengepremien, men i dagens episode får vi også et innblikk i Isabelle sin barndom. Hun forteller om en oppvekst preget av mobbing og utestengning. På tross av motstanden har Isabelle i dag blitt en av Norges største influencere. Hun tar oss i dag gjennom livet sitt, og forteller om voldsdommene, fengselsoppholdet, kjærlighetslivet og om planene for fremtiden/barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Første gang jeg så Isabelle var på Paradise Hotell i 2017. Vi snakker selvfølgelig om realityprogrammet og fordelingen av pengepremien, men i dagens episode får vi også et innblikk i Isabelle sin barndom. Hun forteller om en oppvekst preget av mobbing og utestengning. På tross av motstanden har Isabelle i dag blitt en av Norges største influencere. Hun tar oss i dag gjennom livet sitt, og forteller om voldsdommene, fengselsoppholdet, kjærlighetslivet og om planene for fremtiden/barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>PETTER KATASTROFE - turnélivet, låtskriver og tanker om fremtiden/barn</title>
			<itunes:title>PETTER KATASTROFE - turnélivet, låtskriver og tanker om fremtiden/barn</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jan 2023 04:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63b461e467a700001191e69a/media.mp3" length="59538276" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63b461e467a700001191e69a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/petter-katastrofe-turnelivet-latskriver-og-tanker-om-fremtid</link>
			<acast:episodeId>63b461e467a700001191e69a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>petter-katastrofe-turnelivet-latskriver-og-tanker-om-fremtid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCOVFqQ7HCfna6IgaVlQyeM99TR2hCjAhoFXRZsNdYZTunGnuWMHBPz6/CX4Qu1yRSjdbk8dYF4dUOI3AUDokrou8AEWg9wiTfWow8EXhM3eMoZoGEg4P6TwP3UcSuv4P+GOr6FJGN9zAUuHf+alcCNv7I+5yDwN36/Q5MIksihx98zS2VI1oMIJoJF7trUNsclgUo5JkN0Rc8e/5Ud9vTrwcpedQtfuAIyt5jY1tlIihyyv8i1IgkEmuMNajM2cKBNwF+yR+gQYRCndCxDIY1FI2JrTzf5N+FlVZtJxluOf5ejVfGMGn28dlSvzNAjiBx4Srt75z0yt3jqpo+U+tjE2XOnYofxmNg/sCvR3n6W8xBJh4zO+kew3AYIBBMdw2Q9GBGVO/D6nWwyu2HIeO+rIbXNBfls+Gn/n4xe1Zs5rE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Petter&nbsp;Bjørklund Kristiansen, mest kjent som&nbsp;Petter&nbsp;Katastrofe tar oss i dag gjennom oppveksten i Fredrikstad og frem til i dag. Han forteller om hvordan han ble kjent med Stian «Staysman» Thorbjørnsen, og om hvordan livet på turné.&nbsp;Vi får også høre rølpehistorier fra scenen, og om hvordan man får betalt som låtskriver.&nbsp;Petter&nbsp;har god kontroll på karrieren, men vi snakker også om hans pritvatliv. Han forteller ærlig om hvordan han ser på livet, og om hans tanker rundt fremtiden og barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Petter&nbsp;Bjørklund Kristiansen, mest kjent som&nbsp;Petter&nbsp;Katastrofe tar oss i dag gjennom oppveksten i Fredrikstad og frem til i dag. Han forteller om hvordan han ble kjent med Stian «Staysman» Thorbjørnsen, og om hvordan livet på turné.&nbsp;Vi får også høre rølpehistorier fra scenen, og om hvordan man får betalt som låtskriver.&nbsp;Petter&nbsp;har god kontroll på karrieren, men vi snakker også om hans pritvatliv. Han forteller ærlig om hvordan han ser på livet, og om hans tanker rundt fremtiden og barn.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nyttårsspesial med Fetisha Williams</title>
			<itunes:title>Nyttårsspesial med Fetisha Williams</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 30 Dec 2022 08:10:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63ace08cf64ef1001122d927/media.mp3" length="86510016" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63ace08cf64ef1001122d927</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nyttarsspesial-med-fetisha-williams</link>
			<acast:episodeId>63ace08cf64ef1001122d927</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nyttarsspesial-med-fetisha-williams</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCb5SzE+Uuz1jW/w0Pxf43/QR7/A30ltXPVmMNOHEvjJ7U3ROw/LGrcI5qITY0hG4E1GI8zCaDxN0Tz1gHoeriaMXAgYRACmk0Bs9kdvd0YLRnKhFVj9webzUEriDWIQ6W/o9jBM8rxuoHKpPP79a8+3jcuVs/f5n70zzWEYNnnfN1q0TQRA8y15AuvkvgGsKcAm+UU2yxTHDKV2Uu4RcIE5tbdCmh70AbcVGtdIkeQ6pTzqlFBFLfTs80vGpz+UqvQddWUhWhvJ8Hikt9weJDAYr7lURBR/bPlrKyDNoBqOc782S+Sio/G9eDGZDdrus55qz9mCW96W14sORFblnnocwR/F76gcXFObeCHyWG9P4i14xvtvx56M2989FXx2ivjXq9SKp701Tvmal4gQGla8lIfsgxVKboksnLCxfUDRU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I denne nyttårsspesialen snakker vi om året som har gått og nyttårsforsetter. Dette er en&nbsp;&nbsp;annerledes episode med mye latter og ufiltrert prat. Fetisha forteller ærlig om årets opp- og nedturer. Her får du deg garantert en latter!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne nyttårsspesialen snakker vi om året som har gått og nyttårsforsetter. Dette er en&nbsp;&nbsp;annerledes episode med mye latter og ufiltrert prat. Fetisha forteller ærlig om årets opp- og nedturer. Her får du deg garantert en latter!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Julespesial med Alexandra Joner</title>
			<itunes:title>Julespesial med Alexandra Joner</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Dec 2022 04:00:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63a18ea852752c0011cd1e77/media.mp3" length="69942258" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63a18ea852752c0011cd1e77</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/julespesial-med-alexandra-joner</link>
			<acast:episodeId>63a18ea852752c0011cd1e77</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>julespesial-med-alexandra-joner</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzClOlIZ1wqxjRUtm9GPL21uQQHMVgK1eWTaEd8zam6AMs3KlyIIcp3js85Zh60ChtF9SRO7T/hhUs6e11IawTk36BDIa1WIsZweS9CB0viPjxwzZggVmOMd3r04Wu+08KHT/pjpyiHfHuRncxuldl3sTthBS+qbk8EjmIjio1YHILrC6nsOoRb8yAsqK5HkI2RJZzEtd0ofetoBnLgwffmkCMmjMrjql3zRJyD1qrw1gYklSE/iFvF4p8KE7yMf/CW6IqHITadfGtPSrw2ibJHbOGNxL9O4L0ZJSAZBP/pY84iltWYdnziDNJCXprvjPn/f/SupbLqI94q4A5PRfeQZoyUD6H2zTvzZ+o6o1Fr2crH87WnHHH4uVtglBXf/fYDkme+dVpM4wn4wAd0LSqK04GZTkmHhA2I9escZ0qlcPU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode snakker vi om juletradisjoner, året som har gått og nyttårsforsetter. En annerledes episode hvor Alexandra blant annet forteller om de spesielle julegavene hun har gitt sin kjære gjennom årene. Denne julespesialen byr på latter, kos og en hel del ufiltrert snakk om livets utfordringer og gleder.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode snakker vi om juletradisjoner, året som har gått og nyttårsforsetter. En annerledes episode hvor Alexandra blant annet forteller om de spesielle julegavene hun har gitt sin kjære gjennom årene. Denne julespesialen byr på latter, kos og en hel del ufiltrert snakk om livets utfordringer og gleder.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Julespesial med Caroline Nitter</title>
			<itunes:title>Julespesial med Caroline Nitter</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Dec 2022 04:30:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/639a29c8691e1f0011f12825/media.mp3" length="80771670" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">639a29c8691e1f0011f12825</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/julespesial-med-caroline-nitter</link>
			<acast:episodeId>639a29c8691e1f0011f12825</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>julespesial-med-caroline-nitter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCcP+kSsyheq5cr1MCiYRURsOv//mPW9PzoM4luOWAc4AMzaegxUrTz5TY+IgUKsT9VK4Lc+jw3pzETKC/ubYbUR/1Q1X46AhVa8x6w0CJbVKhPmXiqXRRRapVuDaUWke+HQ91u4SzxImRC79kHT+sl6L7do6bX6ZPnAE1bFLYo21vbluxapKCPKwGPeg4RFRy7rUd7XETWKPif1jf0SHK68tIgDm1byBBiBdzMc+9Ejk9IRUateibUixl3sq+G+edUoIcFiQmTERt8zHjCProm4hSf2WcIrJAh4Q4Vel2FD3CzFpa7UZkgWMDJq5kXpro+ezewadFO15XdL9VAMOsNiuYEnMFvkkzytlhOX4ZolMCYR6WyQyDxqDrsFE4Gc6V/k/yUCBdVIcoVEK6bfj6wwCnE9gKPRGDsweBwhA6TN8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dagens episode snakker vi om juletradisjoner, året som har gått og nyttårsforsetter. En annerledes episode med mye latter, og gullkort fra reality-dronningen Nitter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dagens episode snakker vi om juletradisjoner, året som har gått og nyttårsforsetter. En annerledes episode med mye latter, og gullkort fra reality-dronningen Nitter.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VINNI  - Paperboys, alkohol og terapi</title>
			<itunes:title>VINNI  - Paperboys, alkohol og terapi</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Dec 2022 04:30:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6390bc276431540011597cd8/media.mp3" length="73531530" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6390bc276431540011597cd8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/vinni-paperboys-alkohol-og-terapi</link>
			<acast:episodeId>6390bc276431540011597cd8</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vinni-paperboys-alkohol-og-terapi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC0sbVLaMSX/Bitt7NfmlCxBxxd+INXHikGBhymYRjAK2ik4mweOWZDlKr7KGOKEmg/mPBVsX2NCj568TkiGBUt2ZeBA5Ydr5zDOnCZ09zg2lS6m+qAgV9K63lZJyt7H47kCniq8YBmP2fM3+9jpbuQOVsGRwna8PMkNQfF4nBUpoUSu/SIX9yXdZFl6qqSnsHMJAUGXXdqy+8YPMiHfcStZ7Ij7nrqAY0rkWEc/1iLXRTTgEO3oiZxj8nZnXIL1tJD6w+Sr7DP8hgflYuld20n8BIozyr0DMOd3e9ziwinfgcRBWRjKf06Okm2eKYk9HUMxffj9r30NYEar65h7y1qPTj/PE0oFdR2dQ61K0o7dq0GR7uVwOxtZnPg7dqCJ41uhvR8xObZiUI8lsUpBuVVBY4O3L4yygqr3+r7pGHPyE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Vinni hadde store deler av barndommen sin i Tanzania. I dag forteller han om hvordan denne tiden har påvirket hans musikkarriere, og selvbilde. I 2002 fikk de fleste øynene opp for rapperen. Paperboys slo gjennom, og vi fikk blant annet hits som «Barcelona» ft. Madcon. Vinni forteller i dag om hvordan han ble kjent med Tshawe og Yosef, turnélivet og hans tanker rundt rus og alkohol. I 2008 ble Vinni pappa. Dette fikk han til å se annerledes på livet. Han forteller åpent og ærlig om hans relasjon til sønnen, ekskonen og om hvordan de har klart å holde en god og sterk relasjon etter bruddet.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vinni hadde store deler av barndommen sin i Tanzania. I dag forteller han om hvordan denne tiden har påvirket hans musikkarriere, og selvbilde. I 2002 fikk de fleste øynene opp for rapperen. Paperboys slo gjennom, og vi fikk blant annet hits som «Barcelona» ft. Madcon. Vinni forteller i dag om hvordan han ble kjent med Tshawe og Yosef, turnélivet og hans tanker rundt rus og alkohol. I 2008 ble Vinni pappa. Dette fikk han til å se annerledes på livet. Han forteller åpent og ærlig om hans relasjon til sønnen, ekskonen og om hvordan de har klart å holde en god og sterk relasjon etter bruddet.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>TONJE FRIGSTAD - Forsvaret, datinglivet og kritikk i SOME</title>
			<itunes:title>TONJE FRIGSTAD - Forsvaret, datinglivet og kritikk i SOME</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Dec 2022 04:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/638623db63229600107cbb70/media.mp3" length="54397620" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">638623db63229600107cbb70</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/tonje-frigstad-forsvaret-datinglivet-og-kritikk-i-some</link>
			<acast:episodeId>638623db63229600107cbb70</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tonje-frigstad-forsvaret-datinglivet-og-kritikk-i-some</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+8d0TL9TfXX3NIJETsaiPZT7mq4wOx2GuFwohdlrK9IF2kUY/RAspFqTGfKv/vAR5YjrEh5sndQ1DwKZ/G6GOGZ+/Q596Ax+yRzwrJBdh9zNXfMcBuzEcps+hX0rjTj7Iqw86UKrSszU2dd5eGCTONRaKlbsWD2iJoroh37NCykOGe7ZBCHfQ6kpMRY0guaHLdzsA7mViTMGemG4XUtAa7iIwvA5LBKbG6EQibqQ0k12yVVZyMMni1IbL3A0KWK8pMImdav0wSECj69FAFep5rdOWbJQqBwPzpt6sH4MfGkc1CD686mTve0ADBajz5L6hMCTLzMd9Z7QERlSV/qEghw5SrNdvSlLj5exaT2NIiY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Vi ble for første gang godt kjent med Tonje på Farmen i 2021. I dag får vi høre om oppveksten på Birkeland, veien hennes inn i reality-tv, og om hvordan hun klarer å kapre drømmejobbene i medianorge. Vi kommer også inn på temaer som kritikk i SOME og om hvordan det påvirker henne i hverdagen. Tonje er i dag singel, og vi kommer oss derfor ikke unna litt snakk om datinglivet. Hun forteller i dag om tindererfaringer, dating og om hvordan det er å flørte på tv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi ble for første gang godt kjent med Tonje på Farmen i 2021. I dag får vi høre om oppveksten på Birkeland, veien hennes inn i reality-tv, og om hvordan hun klarer å kapre drømmejobbene i medianorge. Vi kommer også inn på temaer som kritikk i SOME og om hvordan det påvirker henne i hverdagen. Tonje er i dag singel, og vi kommer oss derfor ikke unna litt snakk om datinglivet. Hun forteller i dag om tindererfaringer, dating og om hvordan det er å flørte på tv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>JOHN CHRISTIAN ELDEN - Forsvarer, justismord og rettssystemet </title>
			<itunes:title>JOHN CHRISTIAN ELDEN - Forsvarer, justismord og rettssystemet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 04:00:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/637e483b3e087f00111c2b52/media.mp3" length="46575972" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">637e483b3e087f00111c2b52</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/john-christian-elden-forsvarer-justismord-og-rettssystemet</link>
			<acast:episodeId>637e483b3e087f00111c2b52</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>john-christian-elden-forsvarer-justismord-og-rettssystemet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCZVNhBkLwDR/NyFKnH6Q0lVKl2KfItta+TMIM6b12zee64HKEC7VIj3PMy65tRUVXVovnvQ+OfocPLnKEQ+Q0lLWYi0PPofNXglksOU1PbCAvNwL5XJx62mxQNXizMmB1yYNlN2wXpFJj9iJhMlHJiiFQoduG3pXeQICaqTm5SN238wDdQfFyaIcXOiyThkXIS+fiKDED6FiEMfXyG5HJSh5nmjq7waimNIeZmBUu4A8iDBlWdK5ppzmKZxjoqgBPyyoUSX/e8/1ummJDia9vbxWhPHedOMOMMdCSTNep/T+Df8b3RV6IHNsQkDCcAYOg1diSmjlnt4mWAp5p9f1mXVCOakF9JRJJxzf0k46PKCo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>John Christian er en av Norges mest kjente advokater, og har vært forsvarer i noen av de største rettssakene her til lands. I dag forteller han om oppveksten sin, frimurerlosjen og hans vei inn i jussen.&nbsp;I løpet av sin karriere har John Christian vært delaktig i oppklaringen av justismord. Vi snakket selvfølgelig om dette, i tillegg til flere profilerte saker han har vært involvert i som Eirik Jensen, Laila Bertheussen og Birgitte Tengs. </p><p>NB! I dagens episode blir det snakket om drap og voldtekt.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>John Christian er en av Norges mest kjente advokater, og har vært forsvarer i noen av de største rettssakene her til lands. I dag forteller han om oppveksten sin, frimurerlosjen og hans vei inn i jussen.&nbsp;I løpet av sin karriere har John Christian vært delaktig i oppklaringen av justismord. Vi snakket selvfølgelig om dette, i tillegg til flere profilerte saker han har vært involvert i som Eirik Jensen, Laila Bertheussen og Birgitte Tengs. </p><p>NB! I dagens episode blir det snakket om drap og voldtekt.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>HEDDA SKOUG - fashioncherry, leilighetssalg og rykter som påvirker hverdagen </title>
			<itunes:title>HEDDA SKOUG - fashioncherry, leilighetssalg og rykter som påvirker hverdagen </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Nov 2022 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/637492857d9d75001178f7e2/media.mp3" length="57422088" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">637492857d9d75001178f7e2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hedda-skoug-fashioncherry-leilighetssalg-og-rykter-som-pavir</link>
			<acast:episodeId>637492857d9d75001178f7e2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hedda-skoug-fashioncherry-leilighetssalg-og-rykter-som-pavir</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCVRp+HEflCIKJpRddBxhHrGPLu+EhhLS8w8KWJbADQMv6uijKZJNHXR5bO37Qa4I/8vb2gNiimGydWTXWOpXKjN6CBBoDsy5Eop8qUbwJL02uPCaIg3HQZTWVU2tGYaKdf8EiUtNUR1K19rhzOKvWHZwJc/jmhdiSnucOiBRxdhICITGnOFW4l/hWjxMvsovgtGWQpzA9U05w5GbtsZ1NPhMwM6j3CLLoJnFP9fEMUDjHgVPtIMCCWRaoT9X8jszABaQP5nD3MrOCw2b+aurzQ9RSazpnCmxYckpWJVff2RNvxxrmvC9vVUdTEg55wSitr+Q9ebjGxGFCS/qHE0Uxr0SN0MQcAtsnekzbJwWkmJETRFE4YiiZsyeZx5MhN5UaDIKP6cegQftAXiNPMilrisa7WtDOw6sEpMgCMD/UoE0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Hedda er en av de som har vært lengst i blogg/some gamet. I dag forteller hun om oppveksten på Jar i Bærum og om hvordan hun kom seg inn i blogg-verdenen. Hedda i dag singel trebarnsmor, og vi får høre om datinglivet, tidligere forhold, rykter og leilighetssalg. Hedda har tidligere vært i et psykisk voldelig forhold. Hun forteller om hvordan hun fikk hjelp til å komme seg ut av det, livet i dag og planene for fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hedda er en av de som har vært lengst i blogg/some gamet. I dag forteller hun om oppveksten på Jar i Bærum og om hvordan hun kom seg inn i blogg-verdenen. Hedda i dag singel trebarnsmor, og vi får høre om datinglivet, tidligere forhold, rykter og leilighetssalg. Hedda har tidligere vært i et psykisk voldelig forhold. Hun forteller om hvordan hun fikk hjelp til å komme seg ut av det, livet i dag og planene for fremtiden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>JOAKIM KLEVEN - Porno, filmskaper og liggeliste</title>
			<itunes:title>JOAKIM KLEVEN - Porno, filmskaper og liggeliste</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Nov 2022 04:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/636c2b2a7b93cb0011b1df1a/media.mp3" length="80538336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">636c2b2a7b93cb0011b1df1a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/joakim-kleven-porno-filmskaper-og-liggeliste</link>
			<acast:episodeId>636c2b2a7b93cb0011b1df1a</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>joakim-kleven-porno-filmskaper-og-liggeliste</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCe2Wk08oiYU16h5IBtQEHsmssV3tnvg5sjuW8Ol5RZrhecbVLHnxJer23YaC47LssXSt9Yex1zVraKxelr5MA19BZHKlmlkuILVKl+2fFQgjX10h7ZFeXKLGjhpYqHXEpEKrQKi1aDQoqpkIETBxVuad8RGsG0coq9Buu4+sd2m3R3AqubNaAZCPmRpPbONroOdjtHE+wJJhdVfh5hSGPulb5qeIp8wX7wrI3Hgf/5PFnJC522O2irtSBkUUdVk2AmZrHPgFTr5YC1GYbFeSDZyeoY6/jkWe1ngc7YTZXFdsnjYGEfs10pH9k+5MM6agggDf8hgt8U1kKRKY9ozJQ+dgf5FhGGsQfks4uc1f5U5EoWpTqU/+ZPAUeTnlWuT4ntyQW3naLl9Hgj8BORUREbUYHzTlBSbtHMzPEnCnM6gU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Joakim er oppvokst på Lambertseter i Oslo. I dag forteller han om tenårene, og om første gang han ble tiltrukket av en mann. Han snakker også ut om tankene rundt spiseforstyrrelsen han slet med, og hvordan den ble forverret av forventninger rundt kropp og sex. I dag er Joakim en av Norges mest kjente influencere og filmskaper. I dagens episode snakker vi i tillegg om datinglivet, porno-dokumentaren, liggelister og kjendismiljører +++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Joakim er oppvokst på Lambertseter i Oslo. I dag forteller han om tenårene, og om første gang han ble tiltrukket av en mann. Han snakker også ut om tankene rundt spiseforstyrrelsen han slet med, og hvordan den ble forverret av forventninger rundt kropp og sex. I dag er Joakim en av Norges mest kjente influencere og filmskaper. I dagens episode snakker vi i tillegg om datinglivet, porno-dokumentaren, liggelister og kjendismiljører +++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>CRISTIAN BRENNHOVD - Adopsjon, reality-tv og rettssak</title>
			<itunes:title>CRISTIAN BRENNHOVD - Adopsjon, reality-tv og rettssak</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6362edd2509b7300125c3a85/media.mp3" length="75204540" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6362edd2509b7300125c3a85</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/cristian-brennhovd-adopsjon-reality-tv-og-rettssak</link>
			<acast:episodeId>6362edd2509b7300125c3a85</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>cristian-brennhovd-adopsjon-reality-tv-og-rettssak</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCwkuAXDuEc/C4s6pPrYQ35hpHxvdEinPArtnUnFHpRV5tXb9MUy2RznHuMLPnUnXmXyJydcLZT2AY54+Ts1C/mL74+Ip5p1/hm1Nvzxn2IbPVYt///yK5t9PQhUes46i3d3gWTwteX9z65mCyr38B+RWyA/n2PObDXvEyWZW8SzD8c0+Csqm2+QyBKehAwqsQj8PMDx1sLEds1FoNL0RmFLjWB5LhX2Pwyso3YlpaeoogShdBWSKTZ+hYftLUAV0C6J5V4xcj7TTdm5lKDrOOLT/h39E3ldGM25VZ+1A/sA+1wwlzA04TkMRjaXbmLWJhFHGwSgi1GA+7ZD+R6UGTcySjNwoJGwGL6sCEugedfSPbNoq5MV9mzrhzungi4YkbdxmAc2On4QcJF4l1AnQ1z034FRBrZoy335matYoxvxI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Cristian ble adoptert fra Colombia når han var bare 6 mnd gammel. I dag forteller han om adopsjonen, oppveksten i Asker, og om hvorfor han valgte å droppe ut av videregående. Vi kjenner Cristian gjennom reality-shows som Ex On The Beach og 71° nord. I dag får vi et innblikk i hva som gikk for seg bak kameraene og han forteller om hvorfor han ønsker å være reality-kjendis.</p><p>I 2021 ble Cristian banket opp på vei hjem fra et utested. Han forteller i dag om rettssaken og detaljene rundt hendelsen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Cristian ble adoptert fra Colombia når han var bare 6 mnd gammel. I dag forteller han om adopsjonen, oppveksten i Asker, og om hvorfor han valgte å droppe ut av videregående. Vi kjenner Cristian gjennom reality-shows som Ex On The Beach og 71° nord. I dag får vi et innblikk i hva som gikk for seg bak kameraene og han forteller om hvorfor han ønsker å være reality-kjendis.</p><p>I 2021 ble Cristian banket opp på vei hjem fra et utested. Han forteller i dag om rettssaken og detaljene rundt hendelsen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>JOHN ARNE RIISE - fotballproff, giftemålene og dårlig selvtillit</title>
			<itunes:title>JOHN ARNE RIISE - fotballproff, giftemålene og dårlig selvtillit</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Oct 2022 02:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/6359380a566a7600132299c6/media.mp3" length="72173808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6359380a566a7600132299c6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/john-arne-riise-fotballproff-giftemalene-og-darlig-selvtilli</link>
			<acast:episodeId>6359380a566a7600132299c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>john-arne-riise-fotballproff-giftemalene-og-darlig-selvtilli</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTkEPG+ztg9H1r7pC2kzI4oWwMQ147KoUkIVKGLxO15bDIpyIlHo7pdjlG9hvYx7iVA8IMFwN4o3smxRPxRZ9MZ4RaUhFaxq10PvPac/ODLK8odolK46jUlJzSxn0npPGlgo36V4JLgFPRJ6F4QhiPql04dOvoU9qROEnhwQH9dRerVArI1wdJ3oR8os9/S0uhYMPnc2yAGm9o3zgOUlGsj129y1IsbrbVRYtvMNthde353gjwHuMjg6WYlGHEBHpyy7fDmcfcvKbWN5tnngJojlbsBE8//EippLEP17Ry9LTZmto5MVb+yxA3I3RWSyltpWMSz+tNaREg5RSbLy/RBbukYPmRW707SCwvBL3oAg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>John Arne tar oss i dag gjennom en barndom preget av utestengelse og dårlig selvtillit.&nbsp;</p><p>Som 17-åring begynte John Arne sin proffkarriere for fullt, og han ble på kort tid en verdenskjent fotballspiller. Han forteller i dag om opp og nedturene, giftemålene, psykisk helse og utfordringer han sliter med den dag i dag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>John Arne tar oss i dag gjennom en barndom preget av utestengelse og dårlig selvtillit.&nbsp;</p><p>Som 17-åring begynte John Arne sin proffkarriere for fullt, og han ble på kort tid en verdenskjent fotballspiller. Han forteller i dag om opp og nedturene, giftemålene, psykisk helse og utfordringer han sliter med den dag i dag.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SANDRA THOEN - Mobbing, slankeoperasjon og forelskelse </title>
			<itunes:title>SANDRA THOEN - Mobbing, slankeoperasjon og forelskelse </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Oct 2022 02:30:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63500f0e187aae00124de6eb/media.mp3" length="74683584" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63500f0e187aae00124de6eb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sandra-thoen-mobbing-slankeoperasjon-og-forelskelse</link>
			<acast:episodeId>63500f0e187aae00124de6eb</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sandra-thoen-mobbing-slankeoperasjon-og-forelskelse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrh/CVEKraEk+SdY66la4cytZ1nxWl6rx7x0mewcbEsWE7pYaMVeyxVQNh/jFLa7NJM9R+1L6g7uW+H1MU08rbtGbH02u6m2lOAimkpTBALZInF12HD5d1FLJuSsalO7b/7cc1IvnSf7wpqvRPa8RC5paAfWWET/m4pz0W9GW0LIBbJ3xVJvJQTdinI1vESDVXvKH+nSHsjl6hFlcUL3tptaWD5bDt0yT2QAJRx+ViMUJtBcYg3ZS7cakNa4mLKYb+zx/XOvJS3f3093RxbtPd9CYEBxkxnemW6kG9Rpm/szptUMgvAxNncsry953enwByfJHRKoDy9A94uZP3n6lzCS/syuL8qDNcrAwLcIYz5XZzbYv9oZcCBL0YAuKeLURKCFnNiJJLxY4Qbf5FCyI5Fpbt6IwXIC6teA76FhPoq4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Sandra&nbsp;er i dag kjent som en av Norges største YouTubestjerner, men veien dit har ikke vært lett.&nbsp;Sandra&nbsp;forteller i dag om en barndom preget av mye mobbing, og om slankeoperasjonen hun valgt å gjennomføre i tenårene. Tidligere i år fikk&nbsp;Sandra&nbsp;sin første kjæreste. Hun tar oss i dag gjennom forvirringen rundt seksualitet, plagene hennes med migrene og planene videre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Sandra&nbsp;er i dag kjent som en av Norges største YouTubestjerner, men veien dit har ikke vært lett.&nbsp;Sandra&nbsp;forteller i dag om en barndom preget av mye mobbing, og om slankeoperasjonen hun valgt å gjennomføre i tenårene. Tidligere i år fikk&nbsp;Sandra&nbsp;sin første kjæreste. Hun tar oss i dag gjennom forvirringen rundt seksualitet, plagene hennes med migrene og planene videre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>CAROLINE NITTER - Dødsfall, operasjoner og onlyfans</title>
			<itunes:title>CAROLINE NITTER - Dødsfall, operasjoner og onlyfans</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Oct 2022 03:00:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/634592597583ef00118f1566/media.mp3" length="79848774" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">634592597583ef00118f1566</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/caroline-nitter-ddsfall-operasjoner-og-onlyfans</link>
			<acast:episodeId>634592597583ef00118f1566</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>caroline-nitter-ddsfall-operasjoner-og-onlyfans</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNirhosR0Qx6BzxyDy5lB9zpeUT75EYpG5aQ+Z4xAaQSmqD8DnESzYDAammXio3lA51JkVSVhPS1OZZLXZIVuMZj1ydqBW2EqDfWA6K2DyXnsJYZgLpymiCJmsPiYpHIJZX+qC2YX6kTWpLPyc5rydOAlSNyZDnCF52+Y8IFbFiqY2tlWeVJXrpQFldMGKAWhbdbmyScVvbN4vV7vkUWUZXh3NT9+tKiwS9unOZxClWDTBaPg0+Cl4Gkh1VtcV2xZADzAC0mzFN68t4TSQE2AeBjEZznCmLpeOuwl1vqwCHpNfWnEzhkalQahBvem2S1/1MioQSU4wGzZB2XTom4v8WiqdkDIHnX73I45OGY294y6VhNbYbVBDDLUdRU6k5yoeztvYYtRxRsp3ccY0fsG8bmk81ubIP2Ak4UU5hAlb0w=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Caroline tar oss gjennom oppveksten i Tromsø, og forteller om farens bortgang. Under Ex On The Beach Afterski i 2021 ble vi for første gang godt kjent med henne. Inne på Ex fant hun også sin kjæreste Cristian Brennhovd. I dagens episode forteller Caroline om drama rundt Cristian sin x-kjæreste, operasjoner og onlyfans. Obs! Episoden reklamerer ikke for onlyfans eller kirurgiske inngrep. Caroline&nbsp;Nitter&nbsp;forteller om sine opplevelser, og sin side av saken.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Caroline tar oss gjennom oppveksten i Tromsø, og forteller om farens bortgang. Under Ex On The Beach Afterski i 2021 ble vi for første gang godt kjent med henne. Inne på Ex fant hun også sin kjæreste Cristian Brennhovd. I dagens episode forteller Caroline om drama rundt Cristian sin x-kjæreste, operasjoner og onlyfans. Obs! Episoden reklamerer ikke for onlyfans eller kirurgiske inngrep. Caroline&nbsp;Nitter&nbsp;forteller om sine opplevelser, og sin side av saken.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ATLE PETTERSEN - barnestjerne, frieri og fødsel</title>
			<itunes:title>ATLE PETTERSEN - barnestjerne, frieri og fødsel</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Oct 2022 03:00:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/633ddb98c875840012364d76/media.mp3" length="81592776" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">633ddb98c875840012364d76</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/atle-pettersen-barnestjerne-frieri-og-fdsel</link>
			<acast:episodeId>633ddb98c875840012364d76</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>atle-pettersen-barnestjerne-frieri-og-fdsel</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC4fAYfAN+3vC1PyjU6t4didI3iQFhA486oAqCc8lv7Xy5PhJdWn8p11RZTSbbaJXTXTjKKDElCoaeTjyZB6ZKsnSVN1ap7XuaoNGgpX/HTqlBxW7ppC/a1drx9ajR+nzAov+QpxbZ6pkVw4xPC+3LBNf4IvCiWgQ6Ord8wYnROF24JotSHTBkerCfsYn0Yi0dVOLFJyPeXgIf6NrdYpaUYxMU8FqmhiWiMF8wi8PKzpwTLvR7sEvDdedS86PTQRRXE95nq1uXa57vvxkcBuYwCsK7F08R/8MPQCGWtKlQnydF9yuZ+DQfTl9JHpWq3hZLbAkliQfMoafhgICew8tD4JuLdOEXPlylpgXRaxEUR+CxfescRjBjZnPLZrLygJw6QylcrGX4LjpCx8Wt9csDzA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Atle hadde sitt store gjennombrudd under X factor i 2010. I dag får vi høre om hvordan det var å ta Norge med storm, og om den sinnsyke karrieren i både tv og teater. Alte letter også på sløret ang. tidligere datingliv, frieriet og om hvordan det var å bli sjekket opp av Tone Damli.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Atle hadde sitt store gjennombrudd under X factor i 2010. I dag får vi høre om hvordan det var å ta Norge med storm, og om den sinnsyke karrieren i både tv og teater. Alte letter også på sløret ang. tidligere datingliv, frieriet og om hvordan det var å bli sjekket opp av Tone Damli.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>CARINA DAHL - Hells Angels, artistlivet og reality TV</title>
			<itunes:title>CARINA DAHL - Hells Angels, artistlivet og reality TV</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Sep 2022 03:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/63347b0c3c8dea0013c015a1/media.mp3" length="110758182" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63347b0c3c8dea0013c015a1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/carina-dahl-hells-angels-artistlivet-og-reality-tv</link>
			<acast:episodeId>63347b0c3c8dea0013c015a1</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>carina-dahl-hells-angels-artistlivet-og-reality-tv</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCuHMdp4uTAbbpjubPc9YfV0sOM5T9sffcdfOuueNuSQU48+sORTD3ULYZ0VjnI61sjWRKFKaWltqFGEjMwQDDz2gkvImEkqDq7qhP8rDbNABPeGA2yDLQXtmiplRXTJKabmG+PcFOSEjKyIVCMwcAju0rjuGw0zf/8+SktfArkC60iLedRBFmgLoXcGHbEUdnUvkbA1WbuhNQnLScR3xgPKpipzknpajFEdlqrF3dI8y6pqdE0d9qh2T9j7NREzxYe5Vni62rc3GJdWdEcQWfAoIqwXxDyfgbgqfPk2qywk37m4kreny/PXHAiaD7Xg1czWBFiz4e3IZutAdpDCa5m0Mq43O7PNnH97G0/6L0HfJNsPTuR3K4rhniBUZm1qfxlxCdI6acaIKvfX1A9yDP8ACS0Q5sbwmMsE9/UksubT0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Carina&nbsp;tar oss gjennom en barndom preget av brorens bortgang, og pappa «Diesel» Dahl sin karriere. I dagens episode får vi høre om hvordan det var å bli årets gatebilbabe i 2005, deltagelsen i Big Brother, og om hvordan det var å slippe&nbsp;debutalbum. I 2012 var&nbsp;Carina&nbsp;med i episke&nbsp;Tigerstaden på Tv 2 Bliss. Hun forteller i dag om alle realitydeltakelsene, ryktene og om artistlivet ++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Carina&nbsp;tar oss gjennom en barndom preget av brorens bortgang, og pappa «Diesel» Dahl sin karriere. I dagens episode får vi høre om hvordan det var å bli årets gatebilbabe i 2005, deltagelsen i Big Brother, og om hvordan det var å slippe&nbsp;debutalbum. I 2012 var&nbsp;Carina&nbsp;med i episke&nbsp;Tigerstaden på Tv 2 Bliss. Hun forteller i dag om alle realitydeltakelsene, ryktene og om artistlivet ++<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>KATHRINE SØRLAND - Spiseforsyrrelser, fødselsdepresjon og hårtransplantasjon</title>
			<itunes:title>KATHRINE SØRLAND - Spiseforsyrrelser, fødselsdepresjon og hårtransplantasjon</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Sep 2022 03:00:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/632b7f357efd4a0015aa9f44/media.mp3" length="187001252" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">632b7f357efd4a0015aa9f44</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/kathrine-srland-spiseforsyrrelser-fdselsdepresjon-og-hartran</link>
			<acast:episodeId>632b7f357efd4a0015aa9f44</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kathrine-srland-spiseforsyrrelser-fdselsdepresjon-og-hartran</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCQKc5/LHbPbPKKLDWi3TTrePspdP1RSjLofkHdb9kzroTy7XHN2OEnvJFbxLqtzLLRHIrpmOpold214gqnXZ7dRaF2cwAncwN0DV3ZHKUwXB9DQgl8Q895IkFd0D4dSUc1N6YdXT6OBw7D0BIaOsfI9ZweSdfTvERdzPT66PfpLRrEMoFucuZOtTDxWTvsfpnvaJgk/R+7NtdCtrBn8V6mjB7G7CC+4nkuvsnuztXKBWNSLZiY/7+bGcGQcu/lOKl+7zHyinpdIG6Z8aBGVqPiBEXqTrhci82Kqw1yTDT0B4LljXCX/7W4h991JrNC2HU2ooAw4vaWkMXGHbOERkMlPDJPH20kIqolgNliEfhUNg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Kathrine forteller i dag om en helt sinnsykt modellkarriere, og om møte med Donald Trump under<strong>&nbsp;</strong>Miss Universe. I 2006 giftet Kathrine seg med sin Andreas, og ikke lenge etter kom sønnen Leon til verden. Hun forteller ærlig om en tung tid med fødselsdepresjon, og om hvordan det slet på ekteskapet. Under denne vanskelige tiden ble Kathrine også avhenge av morfin-piller. Hun forteller i dag om hvordan hun taklet avhengigheten, og tok kontroll over sitt eget liv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Kathrine forteller i dag om en helt sinnsykt modellkarriere, og om møte med Donald Trump under<strong>&nbsp;</strong>Miss Universe. I 2006 giftet Kathrine seg med sin Andreas, og ikke lenge etter kom sønnen Leon til verden. Hun forteller ærlig om en tung tid med fødselsdepresjon, og om hvordan det slet på ekteskapet. Under denne vanskelige tiden ble Kathrine også avhenge av morfin-piller. Hun forteller i dag om hvordan hun taklet avhengigheten, og tok kontroll over sitt eget liv.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>FETISHA WILLIAMS - Miami, utroskap og sugardaddys</title>
			<itunes:title>FETISHA WILLIAMS - Miami, utroskap og sugardaddys</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 03:00:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/631799111aac9700129b16ea/media.mp3" length="132476387" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">631799111aac9700129b16ea</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/fetisha-williams-miami-utroskap-og-sugardaddys</link>
			<acast:episodeId>631799111aac9700129b16ea</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fetisha-williams-miami-utroskap-og-sugardaddys</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeI7zboH0TPLV7qvR8guoKGoaqtrdkwKRJXm3VznINVE2TeIrsaeDPslRh0v5SMFGnG91J7qA2/jnZz9dHv0ds5d3SbqzkbZ5ULreAQLuQFABybeUVjbVBRLZEylK1AaXWeom2kUFP1QWf5imtAkvPIr3RZ55mUGzrRtto7vT5EWojk+kHC8+7HqU0xW+dTOpsAj/4+pSMF76wU5aaPSYQbVoRyyix0pxIlJ8dOltAgKAX8dWnXLCW3aJFoNYDy0+9JlMi46NLEx+yx/wADpOj6QMWvtYo4eSbIOooapvYnQfFsWnJgNt/nM+wxgOYeWG23vahemWzuUaNAXDNs9GVUhNbe/0JCKEITPG4Uj5PusA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Fra Miami til Fredrikstad. I dagens episode får vi høre om Fetishas oppvekst i plankebyen, og hvordan det var å flytte til Oslo som 18-åring. Vi har gjennom flere sesonger av Sophie Elises verden sett henne på skjermen, men vi får i dag høre hvordan det var bak kameraene. Fetisha forteller om utroskap, hvordan det var å vinne Camp Kulinaris og sine tidligere sugardaddys.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Fra Miami til Fredrikstad. I dagens episode får vi høre om Fetishas oppvekst i plankebyen, og hvordan det var å flytte til Oslo som 18-åring. Vi har gjennom flere sesonger av Sophie Elises verden sett henne på skjermen, men vi får i dag høre hvordan det var bak kameraene. Fetisha forteller om utroskap, hvordan det var å vinne Camp Kulinaris og sine tidligere sugardaddys.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>FRANK LØKE - håndballproff, realitystjerne og provokatør </title>
			<itunes:title>FRANK LØKE - håndballproff, realitystjerne og provokatør </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Sep 2022 02:30:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/630f502f773caa001460cfac/media.mp3" length="158257154" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">630f502f773caa001460cfac</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/frank-lke-handballproff-realitystjerne-og-provokatr</link>
			<acast:episodeId>630f502f773caa001460cfac</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>frank-lke-handballproff-realitystjerne-og-provokatr</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdXEdAXQaSFEl/SHuAFrfjJ3v1+Ll5J9HltRt0CHSBwPAA4dx60vvMX8Xh6MsPe5oQjTVtXJq7sTVrS7Lu09p7L6lOWLcqnNql/b7peNuVQiWPVhTeNUAo7YPNx+xIOI3Yffp6KMRK8XECiMOorlFypJdOFjrcK5MQMioOyxJxEIfUKX0nRxQ8FotmjbbXNJkeCgHqVc1nZy1YXBSQ71BrA7o88zFAaPtYDmnnCwwkKuGqbEp+jNMLCWiSiM/i4vqVMHEjQtkGGoVIbkahM/e/7Z75tJuZVB/DrK+5X4rhoI10lhZSxX8Z+8W7+GqTZMsoIBOqaDOObT5oeyrBZ8uQW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Frank forteller om en god oppvekst i Tønsberg med seks søsken, og to hærførere til foreldre. Han skilte seg tidlig ut på håndballbanen, og spilte sin første landskamp for Norge som 21-åring. Etter en lang proffkarriere legger han opp i 2016, og inntrer på samme tid realityverdenen. Vi får høre om hva som egentlig skjedde under Skal Vi Danse drama,&nbsp;Farmen kjendis og Se og Hør gallaen. Frank besteg i 2021 og 2022 både Mount Everest og K2. Han forteller om motivasjonen bak bestigningene og målene fremover.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Frank forteller om en god oppvekst i Tønsberg med seks søsken, og to hærførere til foreldre. Han skilte seg tidlig ut på håndballbanen, og spilte sin første landskamp for Norge som 21-åring. Etter en lang proffkarriere legger han opp i 2016, og inntrer på samme tid realityverdenen. Vi får høre om hva som egentlig skjedde under Skal Vi Danse drama,&nbsp;Farmen kjendis og Se og Hør gallaen. Frank besteg i 2021 og 2022 både Mount Everest og K2. Han forteller om motivasjonen bak bestigningene og målene fremover.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Alias: ANNIE YORK - BDSMmiljøet, kinkfester og polyamorøst forhold</title>
			<itunes:title>Alias: ANNIE YORK - BDSMmiljøet, kinkfester og polyamorøst forhold</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Aug 2022 02:30:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/630630db68ba4d0012db90cb/media.mp3" length="117355668" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">630630db68ba4d0012db90cb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/alias-annie-york-bdsmmiljet-kinkfester-og-polyamorst-forhold</link>
			<acast:episodeId>630630db68ba4d0012db90cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alias-annie-york-bdsmmiljet-kinkfester-og-polyamorst-forhold</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQ3t7myUKZn75YZH0q0a1nDfflcExJCZvCaCUcdVSWearyr5vtEtV5jK0uweEAl6nt88F2wQizFxWhx1LN3gJNRTMUafBNFzt8stzrotKEpo5sZu1pSKT3jeUMo4X+d7MKNBNwilGv+U7mM8toJWeF8Q6EH8KBXtm0AxOr+osjvj7d5FWATKDsUnJB7sl6xTrboyQWoKHM486VUAs4gU3aHq0vdhrIU4hDONcyeH9YOth5IfuAEi3v84TYyOtValBnTDF7/scQlGXJN5pM64MwxwhCSUlteTwxuCMneT0N80qko3tduArJuNBbln8+Ua7XT6mkRL0TCokF8ctwdMXENWa8nr8P1ONv/QXdWwC4LA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Dagens gjest ønsker å være anonym, og går derfor under aliaset: Annie York. Annie har en aktiv posisjon i den norske BDSMmiljøet, og skal i dag fortelle oss om hvordan hun ble introdusert til BDSM, kinkfester og fetisjer. Annie forteller også om hvordan det er å leve i et&nbsp;polyamorøst forhold, de positive og negative sidene ved det, og om hvordan dette fungerer i hverdagslivet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dagens gjest ønsker å være anonym, og går derfor under aliaset: Annie York. Annie har en aktiv posisjon i den norske BDSMmiljøet, og skal i dag fortelle oss om hvordan hun ble introdusert til BDSM, kinkfester og fetisjer. Annie forteller også om hvordan det er å leve i et&nbsp;polyamorøst forhold, de positive og negative sidene ved det, og om hvordan dette fungerer i hverdagslivet.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>NORA HAUKLAND - rasisme i Australia, brudd og narkoman nabo</title>
			<itunes:title>NORA HAUKLAND - rasisme i Australia, brudd og narkoman nabo</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Aug 2022 03:00:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62fba8a764ece30012591df6/media.mp3" length="109946297" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62fba8a764ece30012591df6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/nora-haukland-rasisme-i-australia-brudd-og-narkoman-nabo</link>
			<acast:episodeId>62fba8a764ece30012591df6</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nora-haukland-rasisme-i-australia-brudd-og-narkoman-nabo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdJb2G1Qg4ogr8lkTKJgDn3qL02Roa5b7Xdz1uGM6QYQOvjAv3FGzjScdyKzx8wxMHS5F9ITEedMPVYyX4tCHxwrh57evMenzI6e62z2l9P7dbgRe2zp/6pHMBgIogeiuJEq/j1uMWeV/aLQ4hbcHFusoNNm98BnEODlY9BgHFmPxZSB0mQOT9G6LeL7XZ2d1VTkEREVO4cKLfnXbR1GjxawTYjq3HqZTpCoBBI8zwbq8b+5EOedeabUaK+8J+NhdailUVATQ0wQrNARRXlefDr/nWwWLrzAsFf+iDC+27r6xkiiYiX9Ll8pI0JRIw+4E2veRhwj52GEzBafTrzySbs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nora forteller i dag om oppveksten i Alta, og en spesiell familiesituasjon. Som tenåring flyttet Nora til Australia for å jobbe som eiendomsmegler. Der fikk kun kjenne på rasisme, fordommer og kjærlighetssorg. Vi ble godt kjent med henne gjennom Love Island i 2020. I dag forteller hun om hvordan det var å stå i et offentlig brudd etter reality-suksessen. Vi får også høre om en narkoman leieboer som nektet å flytte og redselen rundt det + datinglivet og sommerfugler i magen.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nora forteller i dag om oppveksten i Alta, og en spesiell familiesituasjon. Som tenåring flyttet Nora til Australia for å jobbe som eiendomsmegler. Der fikk kun kjenne på rasisme, fordommer og kjærlighetssorg. Vi ble godt kjent med henne gjennom Love Island i 2020. I dag forteller hun om hvordan det var å stå i et offentlig brudd etter reality-suksessen. Vi får også høre om en narkoman leieboer som nektet å flytte og redselen rundt det + datinglivet og sommerfugler i magen.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>DAVID ERIKSEN - Rockestjerne, kjendismanager og singellivet </title>
			<itunes:title>DAVID ERIKSEN - Rockestjerne, kjendismanager og singellivet </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Aug 2022 06:52:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62f4a711e1b60600126dc66f/media.mp3" length="91571766" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62f4a711e1b60600126dc66f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/david-eriksen-rockestjerne-kjendismanager-og-singellivet</link>
			<acast:episodeId>62f4a711e1b60600126dc66f</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>david-eriksen-rockestjerne-kjendismanager-og-singellivet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe9vbUGOYtcTtRnOm574LfLkXZMgPwnpl0/ec+Ck/nYT328kl914eqv5a+uzcr2xXntOWfCPohL9m03CfAa18KxGJ3AH9r3E2xlMKWWH41ctPJBrSfEh2r9BmCVEUeaI/zncJqlKLL61sN5dzEy0ktZ0usAh7ApYdx52L/M5Yj/qfMDMeUAKJTJfAA/dv9MvoJsz2/sOFprMZZ6eqjw15JabUUOa7EYSzrSOUPt+ifT8msuoG1THRz2z14HHxH58+csqU9PsjuBFZZT5i0cKBYBVDfycJtFRecdiTMlYE+/jStDM/HKgtg/S9HLNwCmBOyiVrthFqwVdVNRFisZSlZR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode forteller David Eriksen om oppveksten i Argentina, og om hvordan det var å vokse opp i et misjonærhjem. David har alltid elsket musikk, og tar oss gjennom tiden som rockestjerne i Oslo, produsent i utlandet, og hvordan har har vært å jobbe med stjerner som Lindsey Lohan, Jessica Simpson og Nick Lachey.&nbsp;</p><p>Vi får også høre om singeltilværelsen, datinglivet og planene fremover.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode forteller David Eriksen om oppveksten i Argentina, og om hvordan det var å vokse opp i et misjonærhjem. David har alltid elsket musikk, og tar oss gjennom tiden som rockestjerne i Oslo, produsent i utlandet, og hvordan har har vært å jobbe med stjerner som Lindsey Lohan, Jessica Simpson og Nick Lachey.&nbsp;</p><p>Vi får også høre om singeltilværelsen, datinglivet og planene fremover.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>LENE ALEXANDRA - Overgrep, rus og Robinson</title>
			<itunes:title>LENE ALEXANDRA - Overgrep, rus og Robinson</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2022 02:00:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62c1d92b21f14c0012368402/media.mp3" length="139675733" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62c1d92b21f14c0012368402</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/lene-alexandra-overgrep-rus-og-robinson</link>
			<acast:episodeId>62c1d92b21f14c0012368402</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lene-alexandra-overgrep-rus-og-robinson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdMyeUsEgHZlzx1TErs62hMJtOIrJvM3nqVrylos4gXvzxPbj1APm48fffUntAOJo3w59qufMof06/i+mIJl6AcBTlg59V+TFA5xsEpm7XkBPcMiOJ2RVdSlvg3U1LW3Ze4G9hS8tQId8dSkMz8O6vKzUbIv4ce5+TOXWhzx9g+mCJQ9CZ35ezpLUN4k4XgTAzCM1LzefNxa820SDfEE+MJJMFEWvsibKlsWaRGfX7ahyb3D7Jg87OzRz/TviSWcbGfVrlcWzvhbkAXXbHD3aWmX6LcpHlyDkMBNSSd2Nh0OfQ3lLG0F5EZmAslP/SZ70aYO/vZCPJ7vAWJQhCJ4NnB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lene forteller i dag om en fin oppvekst ødelagt av et overgrep som 12-åring. Hvordan hun ikke fikk hjelpen hun trengte, og en vanskelig tenåringsperiode. Lene tar oss gjennom tiden som stripper i Oslo, hvordan det var å bli kjent gjennom Robinson, megahitten «My boobs are ok» og Robbie Williams skandalen. Lene har i dag snudd livet sitt på hodet, og er en kjent PT og coatch. Hun forteller om hvordan hun fikk livet på rett vei, og målene videre.&nbsp;</p><br><p>-</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lene forteller i dag om en fin oppvekst ødelagt av et overgrep som 12-åring. Hvordan hun ikke fikk hjelpen hun trengte, og en vanskelig tenåringsperiode. Lene tar oss gjennom tiden som stripper i Oslo, hvordan det var å bli kjent gjennom Robinson, megahitten «My boobs are ok» og Robbie Williams skandalen. Lene har i dag snudd livet sitt på hodet, og er en kjent PT og coatch. Hun forteller om hvordan hun fikk livet på rett vei, og målene videre.&nbsp;</p><br><p>-</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ALEXANDRA JONER - Dansefeber, Justin Bieber og stemor som 23-åring. </title>
			<itunes:title>ALEXANDRA JONER - Dansefeber, Justin Bieber og stemor som 23-åring. </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Jul 2022 02:00:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62c1d801d2aed1001419e5ec/media.mp3" length="141383097" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62c1d801d2aed1001419e5ec</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/alexandra-joner-dansefeber-justin-bieber-og-stemor-som-23-ar</link>
			<acast:episodeId>62c1d801d2aed1001419e5ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alexandra-joner-dansefeber-justin-bieber-og-stemor-som-23-ar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfs0fiB8JJfF10KbGVKwg5I7sXfg7+RC2GLuQmtLUOrdnmxApyM0xet1fv9b+1aBRqU3keCEiX7rNXgsMBWAJUizQSVWtn/2LtF9qQuuXFJ1hS9crTfKqp1ERxCUSfqnr69OQB6SPKG4V0gwUYC4tqEq3iTUq5ozVsB/0NYFmSElcpVaHWoiVGQi2SOPoVe/O/Jpin1OQ15laCt6OREC5CEwyGKgWLRHBbsEmI9w3hPLQyZyPrPcJPDP1KtWsvgns5I92K0gnajB0rRmWyg4jDOGx3n0B3ab8twZK43TTDRw+nO+m9BgSuZnQMr03eoifWKJlw3eXvoLi+SGxpNuos/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Alexandra slo gjennom i 2007, og ble hele Norges dansedronning som 16-åring. I dag forteller hun om oppveksten, dansefebersuksessen og hvordan der var å bli lagt an på av Justin Bieber under musikkvideoinnspilling i LA. Vi får også høre om hvordan hun møtte sin store kjærlighet, en av Norges rikeste menn, Runar Vatne, og hvordan det var å bli stemor som 23-åring.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Alexandra slo gjennom i 2007, og ble hele Norges dansedronning som 16-åring. I dag forteller hun om oppveksten, dansefebersuksessen og hvordan der var å bli lagt an på av Justin Bieber under musikkvideoinnspilling i LA. Vi får også høre om hvordan hun møtte sin store kjærlighet, en av Norges rikeste menn, Runar Vatne, og hvordan det var å bli stemor som 23-åring.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>HEDVIG SOPHIE GLESTAD - barnevernet, gift i Vegas og David Eriksen</title>
			<itunes:title>HEDVIG SOPHIE GLESTAD - barnevernet, gift i Vegas og David Eriksen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Jul 2022 02:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62c1d6b80122660012f4dcb3/media.mp3" length="139199260" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62c1d6b80122660012f4dcb3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/hedvig-sophie-glestad-barnevernet-gift-i-vegas-og-david-erik</link>
			<acast:episodeId>62c1d6b80122660012f4dcb3</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hedvig-sophie-glestad-barnevernet-gift-i-vegas-og-david-erik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcL7dWHnfAgaaRjibILubdF14wu5kUZYyaffuFRO5VeE719zT9Dz2wE1SoWlBf5YRcYQP9di5DJFuivUVE+Dto5o1GaRsi657vRX9ID2C4CyhG5Dv+HGNEQZu75eT5/S/RncgPBC4t39NksLP0sHTZENzT6spKzCIZX8rhU4rmUhRs2mZcWNxQkIVrKlg7iYd/ZVEaDXp+NxzAenNZISedLdmNWSneu+HTdcwod6PU5gl4hXfcRk6yQBwZOuCP4TxicTA3B/o3e0z8FrsosH85+6F0LXXmwpfD4CXhjbetIQK+j7G2EjOw8vqZFB8gv2/0Xk+5s8YNYWdgOq9H+ZBpO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Du kjenner kanskje Hedvig gjennom forholdet hennes til kjendismanager David Eriksen, men i dag skal handle om hennes liv. I dagens episode blir vi bedre kjent med gledessprederen fra Oslo vest. Hedvig forteller om en vanskelig oppvekst, foreldresvikt, forholdet til barnevernet og psykisk vold i hjemmet. Vi får høre mer om hvordan det var å flytte alene som 16-åring, giftemålet i Vegas og forholdet til David.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Du kjenner kanskje Hedvig gjennom forholdet hennes til kjendismanager David Eriksen, men i dag skal handle om hennes liv. I dagens episode blir vi bedre kjent med gledessprederen fra Oslo vest. Hedvig forteller om en vanskelig oppvekst, foreldresvikt, forholdet til barnevernet og psykisk vold i hjemmet. Vi får høre mer om hvordan det var å flytte alene som 16-åring, giftemålet i Vegas og forholdet til David.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SOPHIE ELISE - DEL 2. Underlivsoperasjon, Henrik T og utroskap</title>
			<itunes:title>SOPHIE ELISE - DEL 2. Underlivsoperasjon, Henrik T og utroskap</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Jul 2022 02:00:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62c1ce09ad310000137acd18/media.mp3" length="65230933" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62c1ce09ad310000137acd18</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sophie-elise-del-2-underlivsoperasjon-henrik-t-og-utroskap</link>
			<acast:episodeId>62c1ce09ad310000137acd18</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sophie-elise-del-2-underlivsoperasjon-henrik-t-og-utroskap</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcgUpwk1iQ9P6fJLfgZDE7/RcLoITz1ZlJGiJaYjEtANe1KRSb1lOOsawawhyfaDS1+9shE4EHHIYZyhwUZYIv/a2NWfWvwT5ISXy3L/kb3PSiry1KiaMmh30P6j//qTrzRRSi2vHE/5GunVQoKCS0Rg5gGy4RoSfOTvr4fOkQqz0AH8i29WZJy0gxVcccNZJr/R3kNsesM3o8S47WOaKT6rYHbP4FxCsiFXimx/E53V2oQu3IvbGSs8+rXGp4Hgt4HZUss4EgMGDITRlp7IYyuLxPY2VjOVrTJrFl01QCjcPX3qv8bPwaqWKUHo5pOoU6lzMZsLNbebxIzrhXpy+3wsPbptI+L06pCn9xtGNPMhQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag fortsetter chatten med influenser Sophie Elise, og vi får høre mer om jentesex, self awareness og underlivsoperasjon. Sophie forteller også om forholdet til komiker Henrik Thodesen, hvordan der var å bli forelsket på Farmen, utroskapen, tiden etter og hat på SOME.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag fortsetter chatten med influenser Sophie Elise, og vi får høre mer om jentesex, self awareness og underlivsoperasjon. Sophie forteller også om forholdet til komiker Henrik Thodesen, hvordan der var å bli forelsket på Farmen, utroskapen, tiden etter og hat på SOME.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SOPHIE ELISE - DEL 1. Oppvekst, hevnporno og jentesex</title>
			<itunes:title>SOPHIE ELISE - DEL 1. Oppvekst, hevnporno og jentesex</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Jul 2022 02:00:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62bf27917d37450014b86d29/media.mp3" length="102706199" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62bf27917d37450014b86d29</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/sophie-elise-del-1-oppvekst-hevnporno-og-jentesex</link>
			<acast:episodeId>62bf27917d37450014b86d29</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sophie-elise-del-1-oppvekst-hevnporno-og-jentesex</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCesqOeoAdqtBmib2cLPcdZCzCaIUElDDvNezGy+QLM9ZT10IMSadGGnztimWEpvIGZywWVgs1oWm6QdZvjj9KHHSBmNRpWSXJFWfMg0aBqdp3lJ5lDeY7d7fes/xQ+HMySRbkW9PVf64e3b5zju3gNt7579Y0AVgC9agdfHpgPMbKIak9t1+SDnkaETKIN4cE9QKFeGci9pwoSoGb3N54/plnomPbBX3BYzI4qf2FWHk3++3Vg5MubFI3+hO9DjueK5V0Y6Sonumdlp0wklY38b4qgiaAbCPf57hUqF5ZVj14v8Y5Ts1EOy6TD7x0llVyrTMsCJfu6yuYOn7IjojM20]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mye har skjedd i livet til Sophie Elise, og i dag skal vi bli enda bedre kjent med en av Norges største influencere. SE tar oss gjennom livet sitt, og forteller om oppveksten i Harstad, ungdomstiden, blogg-perioden, puppe-flashing på Vixen, hevnporno og jentesex.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mye har skjedd i livet til Sophie Elise, og i dag skal vi bli enda bedre kjent med en av Norges største influencere. SE tar oss gjennom livet sitt, og forteller om oppveksten i Harstad, ungdomstiden, blogg-perioden, puppe-flashing på Vixen, hevnporno og jentesex.&nbsp;</p><br><p>-</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>CHIT CHAT med Helle Teaser</title>
			<itunes:title>CHIT CHAT med Helle Teaser</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Jun 2022 11:53:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>0:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/629f41feec929800120cb16c/e/62b454534724c000120842a2/media.mp3" length="7787506" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62b454534724c000120842a2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/chit-chat-med-helle/episodes/chit-chat-med-helle-teaser</link>
			<acast:episodeId>62b454534724c000120842a2</acast:episodeId>
			<acast:showId>629f41feec929800120cb16c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>chit-chat-med-helle-teaser</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdYKUE9CDOhbmNNZCHWm9t5e0bGXUNHYk+mC83S9sMWIMellwMl+aWevPSjHDXqHW1XRO2wlVxfnE3ZLs17rWAyhhvNODMM/fmQ6vfuSJMTdUItP7EoZIL8vNv46PGwHAk9wETdhdjnODRAdS9IgEBjMiQQrpFUblJiTPyDUIJSB486r/WmiqUbc8qVj3PEeHkWU5JaRGHkuUU4m7gK3uQVF]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Kommer snart</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/629f41feec929800120cb16c/1655984626900-3b24b1d8009aeee1fa1fed481953a758.jpeg"/>
			<description><![CDATA[7. Juli slippes første episode av CHIT CHAT med Helle! CHIT CHAT er kort fortalt sassy biografier i podcastformat. Her hører du Helle snakke med kjente personer om deres liv fra a-å. Du vil få høre first hand hva som gikk for seg, bak de store overskriftene. Helle går i dybden og snakker om spektakulære hendelser, skandaler og traumatiserende opplevelser. Første episode kommer snart til Apple, Spotify og flere podcastplattformer. Tune in!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[7. Juli slippes første episode av CHIT CHAT med Helle! CHIT CHAT er kort fortalt sassy biografier i podcastformat. Her hører du Helle snakke med kjente personer om deres liv fra a-å. Du vil få høre first hand hva som gikk for seg, bak de store overskriftene. Helle går i dybden og snakker om spektakulære hendelser, skandaler og traumatiserende opplevelser. Første episode kommer snart til Apple, Spotify og flere podcastplattformer. Tune in!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="News">
			<itunes:category text="Entertainment News"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
