Polecast

[Bonus] Pole Dance & Cerceau Aérien

Wed, 01 May 2024 16:35:35 GMT

Dans cet épisode Ludmilla nous parle des similarités, des différences et de la complémentarité entre la pole dance et le cerceau aérien !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

70 | Dernier épisode

Fri, 19 Jan 2024 11:57:32 GMT

Clap de fin. Merci pour cette aventure.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

69 | Pole Therapy

Tue, 02 Jan 2024 10:30:02 GMT

Découvrez l'application Pole Therapy, créée par Charlotte et Victor. "Un partenaire d'entrainement" pour tous les pratiquant.es de pole, avec des ressources sur le renforcement musculaire, sur la prévention des blessures et sur la reprise après une blessure.

Site internet : https://www.poletherapy.be/

Téléchargement sur apple store : https://apps.apple.com/fr/app/poletherapy/id6470279284

Téléchargement sur google play : https://play.google.com/store/search?q=pole+therapy&c=apps

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

68 | Pole et endométriose

Fri, 29 Dec 2023 15:58:52 GMT

Dans cet épisode Christelle (@nezida_flwy) évoque ses difficultés liées à l'endométriose et comment la pole peut l'aider.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

67 | Les "mauvais" entrainements

Sat, 02 Dec 2023 12:08:42 GMT

Dans cet épisode Laurène et moi échangeons sur les "mauvais" entrainements, ceux où l'on arrive à rien faire, où rien ne passe, même les tricks faciles. Découvrez nos expériences et nos conseils pour les dépasser et rester motivées.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

66 | Pole dance & APA

Thu, 30 Nov 2023 15:28:02 GMT

Dans cet épisode découvrez les cours de pole pour personnes en situation de handicap proposés par Héloïse, une enseignante d'activité physique adaptée.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

65 | Cours de Pole Grande taille

Mon, 13 Nov 2023 19:31:36 GMT

Dans cet épisode Annie et Cath nous présentent le cours de Pole grande taille qu'elles ont mis en place !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

64 | Formations pour devenir prof de Pole Dance

Sat, 04 Nov 2023 10:33:13 GMT

Dans cet épisode, Carla Polerina et moi échangeons sur l'absence de cadre législatif pour exercer la profession de prof de pole dance. Quels en sont les avantages ? Les risques ? Comment choisir sa formation ?

https://ohmy.bio/carlapolerina

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

63 | Pole dance & Anthropologie

Tue, 17 Oct 2023 19:53:08 GMT

Dans cet épisode Marie Potvain évoque ses études anthropologiques sur la pole dance !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

62 | Evolution de la pole dance en france

Sat, 14 Oct 2023 10:03:10 GMT

Marion Gami, "ancienne de la pole" et prof depuis plusieurs années nous livre sa vision de l'évolution de la pole en France et des différentes influences qui façonnent la discipline.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

61 | Silk & Strap

Sat, 14 Oct 2023 09:44:43 GMT

Dans cet épisode découvrez la pole strap et pole silk avec Galaad !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

60 | Pole Dance & Cancer du sein

Sun, 01 Oct 2023 08:34:54 GMT

A l'occasion d'octobre rose, découvrez l'association Rose N Pole qui propose des cours de pole adaptés et gratuits aux personnes ayant un cancer du sein.

https://www.poleloft.fr/rosenpole

@rosenpole

@alicepoledancer

@ptilolo85

Photographe citée dans l'épisode : https://www.acesteve.com/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

59 | Pole dance & Yoga

Wed, 30 Aug 2023 20:33:57 GMT

Dans cet épisode sur le cross training pole dance - yoga, découvrez les liens entre ces deux sports et leur complémentarité !

Intéressé.e par l'application Wao Yoga citée dans l'épisode ? Utilisez le code promo : POLECAST pour bénéficier d'une réduction de 10€ sur votre premier mois d'abonnement !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

58 | Ma vie en pole

Wed, 30 Aug 2023 20:29:43 GMT

Découvrez l'application "Ma vie en pole" et toutes ses fonctionnalités pour vous aider dans vos entrainements !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

57 | Vos conseils

Wed, 30 Aug 2023 08:39:14 GMT

Si vous pouviez recommencer votre parcours de pole depuis le début… Quels conseils auriez vous aimer entendre ? Qu'est ce que vous feriez différemment ?

Retrouvez les réponses de plus de 60 pratiquant.es qui ont collaboré à la réalisation de cet épisode !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

56 | Pole dance duo

Fri, 25 Aug 2023 17:04:06 GMT

Dans cet épisode Amandine Deroite et Laura Parvaix , championnes de France de pole dance en duo, évoquent leur préparation pour les championnats de France et nous donnent des conseils pour se lancer à deux !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

55 | Pole & Handicap, Déficience visuelle

Mon, 21 Aug 2023 18:41:37 GMT

Dans cet épisode Manon, professeur de pole dance, et Cinthya, élève malvoyante, nous expliquent comment elles ont trouvé ensemble des stratégies pour compenser les difficultés visuelles de Cinthya dans son apprentissage de la pole dance !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

54 | Poler dans une église ? Echange avec Vincent Grobelny

Fri, 04 Aug 2023 15:52:33 GMT

Vincent Grobelny a réalisé deux spectacles de pole dance dans une église protestante réformée. Découvrez ce projet, comment il a été mis en place et comment Vincent a vécu cette expérience.

La compagnie de Vincent, les aeronotes : https://www.lesaeronotes.com/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

53 | Pole Thérapie

Sun, 30 Jul 2023 18:15:38 GMT

Margot est sexologue et ostéopathe, elle a créé des ateliers de Pole Thérapie, mêlant la pole dance, la sexologie et le bien être. Découvrez son projet ainsi que le témoignage d'une personne ayant suivi ses ateliers.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

52 | Développer la culture positive de votre studio de pole

Sat, 22 Jul 2023 12:50:42 GMT

Qu'est ce que la culture d'un studio de pole ? Comment peut on favoriser l'entraide entre les élèves ? Comment créer un environnement propice à l'épanouissement ? Découvrez toutes les réponses dans cet épisode !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

51 | Pole Dance & Strip Tease, partie 2 : La Morrigasme

Sat, 15 Jul 2023 16:05:35 GMT

Dans cet épisode sur les liens entre la pole dance et le strip tease vous pourrez découvrir le parcours de La Morrigasme et son analyse féministe des représentations de ces deux disciplines.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

50 | Pole Dance & Strip Tease, partie 1 : Doris Arnold

Fri, 14 Jul 2023 08:40:34 GMT

Dans cet épisode sur les liens entre la pole dance et le strip tease vous pourrez découvrir le parcours de Doris Arnold, comment elle a commencé ces deux disciplines, ce qui lui plait dans les deux et ce qu'elle pense des poleur.ses qui se défendent de pratiquer un sport en lien avec le strip tease.

Egalement cité.es dans l'épisode :

@nicolethepole

@snoopdogg

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(épisode non sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

49 | Pole Dance & Troubles du Spectre Autistique

Wed, 12 Jul 2023 06:02:04 GMT

Trouble du spectre autistique, intérêt restreint et pole dance, découvrez le témoignage de Lana dans cet épisode.

Ressources sur l'autisme :

https://www.craif.org/quest-ce-que-lautisme-44

https://www.autismeinfoservice.fr/informer/autisme

https://www.autisme-france.fr/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

48 | Variations de poids et pole

Sun, 02 Jul 2023 11:30:53 GMT

Cet épisode explore les corrélations qu'il peut y avoir entre les variations de son poids et sa motivation en pole. Vous pourrez y retrouver des conseils pratiques pour surmonter une diminution de motivation suite à une prise de poids.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

47 | Le Pole Hub

Tue, 27 Jun 2023 16:48:02 GMT

Le Pole Hub est une plateforme interactive qui regroupe toutes les informations nécessaires aux pratiquant.es de pole : prochaines dates de compétitions, vente d'articles de seconde main, actualités, annuaire des studios de pole ... Découvrez ses multiples fonctionnalités !

https://www.lepolehub.com/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

46 | Pole Dance & Culture, la barre haute

Wed, 14 Jun 2023 18:06:47 GMT

Découvrez le documentaire "La barre haute", réalisé par Léa Delacotte, retraçant le parcours d'Elisabetta Gardiol lors de sa préparation de compétitions.

Lien vers le documentaire : https://www.youtube.com/watch?v=sEKefRdXevE

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

45 | Pole Contemporaine

Sat, 10 Jun 2023 06:53:43 GMT

Maxime Joret nous présente son parcours, ses projets et sa vision de la pole contemporaine.

Œuvres et artistes cités dans l'épisode :

Compagnie Vivants Piliers, fondée par Maxime Joret et Vanessa Mantoan https://www.vivantspiliers.fr/

Le court-métrage IRIS, fragment 6 (disponible sur notre site internet) https://www.vivantspiliers.fr/irisfragment6

Spectacle Le silence des organes https://www.vivantspiliers.fr/lesilencedesorganes

La Compagnie TAIM' dirigée par Marie Teissier https://taim.fr/

Le spectacle jeune public s'appelle "La boîte à mélosique" https://taim.fr/la-boite-a-melosique/

@yvonnesmink

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

44 | Pole Sport France

Fri, 26 May 2023 13:38:26 GMT

Découvrez la fédération Pole Sport France et la compétition nationale qu'elle organise annuellement !

Site internet Pole Sport France : https://www.polesportsfrance.org/

Billetterie : https://etickets.infomaniak.com/shop/xn6cyx9o5f/

Mail de la fédération : INFO@POLESPORTSFRANCE.ORG

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

43 | Ma petite poleuse

Thu, 18 May 2023 11:57:00 GMT

Découvrez la boutique d'Audrey : ma petite poleuse ! Artisane française, elle fabrique des figurines de pole entièrement personnalisées !

@ma_petite_poleuse

@emporte.moi.dans.ton.reve

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

42 | La bibliothèque de la pole

Thu, 11 May 2023 18:58:07 GMT

Découvrez les meilleurs livres sur la pole (tutoriels, conseils, fiction, bible anatomique, essai philosophique ...) !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

41 | Préparer un shooting photo de pole

Sun, 07 May 2023 16:30:09 GMT

Découvrez les conseils d'Aerial Flow Creations pour préparer et optimiser vos shooting photo de pole ! Vous pourrez également découvrir les conseils pour vous lancer dans la photographie spécialisée en pole !

@aerialflowcreations

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

40 | Pole dance & Handicap, pratiquer après un AVC

Tue, 02 May 2023 18:17:31 GMT

Dans cet épisode nous abordons les défis et les bénéfices de la pratique de la pole après un AVC.

@delf.doga

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

39 | Jean Paul Berger : champion du monde de pole dance et juge de compétitions

Fri, 28 Apr 2023 18:35:05 GMT

Découvrez le parcours et les conseils de Jean Paul Berger dans cet épisode !

@jeanpaul.berger.104

Egalement cités dans cet épisode :

https://www.youtube.com/watch?v=E_zOByt6gsc

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089399532138

@asanakene

@olaviheino

@caro.asanakene

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Soutenir Polecast

Wed, 26 Apr 2023 15:00:05 GMT

C'est un véritable plaisir pour moi que de pouvoir échanger sur ma passion et proposer du contenu en lien avec les demandes des auditeur.ice.s, mais ceci demande du temps.

En soutenant le podcast sur Tipeee vous me permettez de rester affranchie de partenariats et de publicités, tout en assurant la pérennité du podcast.

Vous pouvez également me soutenir et m'encourager en m'envoyant un message 😇🥰

❤️ Tipeee : https://fr.tipeee.com/polecastfrance

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

38 | Passer l'Open V

Mon, 17 Apr 2023 18:31:07 GMT

Découvrez mes conseils pour passer votre Open V ! Travail de la technique, de la force, de la souplesse et de la prise de confiance sont détaillés dans cet épisode !

Vidéos citées dans cet épisode :

The pole PT : https://www.youtube.com/watch?v=f97QbVVuJlw

The pole lab : https://www.youtube.com/watch?v=To9u2hZb4ns

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

37 | Pole dance exotic & hommes

Sat, 08 Apr 2023 06:50:26 GMT

Dans cet épisode découvrez le parcours de Tchuk, pole danceur en baskets, passionné par l'exotic !

@poletchuk

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

36 | Travailler sa souplesse, échange avec Jessica Prevalet

Mon, 03 Apr 2023 17:52:53 GMT

Dans cet épisode découvrez les conseils de Jessica Prevalet, coach en souplesse, pour atteindre vos objectifs !

@jess_prvlt

Egalement cité dans l'épisode : @pole_and_motion

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

35 | Pole dance & Grossesse

Thu, 30 Mar 2023 16:07:20 GMT

Découvrez le témoignage de Cécile, Coach sportive et maman, qui a pu pratiquer pendant sa grossesse.

@cile_coach

Egalement cités dans l'épisode :

@polevision_

@emilia.chiro

@maram_la_chiro

Matthieu Pigé, sage femme - échographiste, Brunoy

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

34 | Pole dance & quête de performance

Sat, 25 Mar 2023 20:08:07 GMT

Dans cet épisode Othilie et moi échangeons sur les aspects positifs et négatifs de la recherche perpétuelle de performance et de progrès en pole dance. Vous pourrez retrouver des conseils pratiques pour vous concentrer sur vos sensations lors de vos entrainements !

@journaldepole

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

33 | Les marques de polewear françaises

Thu, 23 Mar 2023 21:50:37 GMT

Dans cet épisode découvrez onze marques de polewear françaises !

Paola celeste : https://www.instagram.com/paolaceleste_design/

Mademoiselle spin : https://www.mademoisellespin.com/fr/

Camymyjoly : https://poledance-camymyjoly.com/

Miss fruty : https://missandfruty.fr/

Spin Capsule : https://spincapsulefrance.com/index.php

Pole training shop : https://www.poletrainingshop.com/PBCPPlayer.asp?ID=2305363

Bella polewear : https://www.bellapolewear.com/

Hyla inspiration : https://www.instagram.com/hyla_inspiration/

Gym évolution : https://www.evolution-gymshop.fr/about-3

Les polettes : https://www.instagram.com/les_polettes/

Starever : https://www.decathlon.fr/p/brassiere-de-pole-dance-noire-femme/_/R-p-312589?mc=8574461&utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=Shopping_MQ_backup_starever&gclid=Cj0KCQjw8e-gBhD0ARIsAJiDsaUdzGLmmWPCQ3rJXd_M0dahvdU1NtVaGoC99XuYOMhGQipe1idXX-saAj-zEALw_wcB

Marques découvertes depuis la parution de l'épisode :

Brava pole dance : https://www.bravapoledancestudio.com/shop

Maiamepolewear : https://www.instagram.com/maiamepolewear/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

32 | Echanges avec Marion Crampe

Fri, 17 Mar 2023 14:55:56 GMT

Dans cet épisode découvrez le parcours de @marioncrampe !

Egalement citée dans l'épisode :

@lolohilsum

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

31 | Pole Dance & Troubles du comportement alimentaire

Wed, 01 Mar 2023 19:31:11 GMT

Dans cet épisode @mawallesha et @lygie.alk nous éclairent sur les liens possibles entre la pratique de la pole dance et les troubles du comportement alimentaire. Par l'échange entre ces deux professionnelles, psychologue du sport et de la performance et diététicienne nutritionniste coach sportive, vous pourrez découvrir les influences négatives comme positives que la pole peut avoir sur les troubles du comportement alimentaire. Vous pourrez également retrouver des conseils et ressources pour prendre soins de votre santé mentale.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

30 | Pole dance & Culture, échange avec Solène Cerutti

Sun, 26 Feb 2023 19:29:58 GMT

Dans cet épisode Solène Cerutti nous présente son spectacle "Sandrine, ou comment encore écrire des spectacles quand on est féministe (et qu'on aime la pole dance)". Découvrez cette pièce engagée au croisement de l'anthropologie et de la pole dance !

Teaser du spectacle : https://www.youtube.com/watch?v=MiiO0KMoZuM

Coordonnées de la compagnie de Solène :

Cie L'oeil de Pénélope, FB, IG

Coordonnées de de Solène :

Site internet, IG, FB

Coordonnées de Polecast :

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

29 | Partager sa vie avec une Pole Danceuse

Sat, 25 Feb 2023 10:50:09 GMT

Dans cet épisode vous pourrez découvrir le témoignage d'Etienne, mon mari, sur sa perception de ce qu'implique de partager sa vie avec une pole danseuse.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

28 | Pole Dance & Culture, échange sur le film Hustlers

Sun, 19 Feb 2023 08:19:05 GMT

Dans cette série d'épisode sur la pole dans la culture, Marion et moi échangeons sur le film "Hustlers" de Lorene Scafaria. Ce film retrace l'histoire vrai de strip-teaseuses ayant mis en place une arnaque pour gagner plus d'argent. On peut y voir la magnifique Jennifer Lopez incarner le rôle de Ramona et s'essayer à la Pole Dance.

Vidéos citées dans l'épisode :

Interview de Jennifer Lopez : https://www.youtube.com/watch?v=j2qTN3wLTCA

Entrainements de Pole Dance : https://www.youtube.com/watch?v=pRhOWrk5_NM&t=2s

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

27 | Pratiquer la pole dance après une chirurgie de l'obésité

Sat, 28 Jan 2023 19:26:06 GMT

Dans cet épisode nous évoquons la pratique de la pole après une chirurgie de l'obésité (sleeve, anneau gastrique, bypass ...). Lanto témoigne de son expérience personnelle et livre les avantages et inconvénients de la pratique de la pole après une telle opération.

@metissegasy83

Egalement citées dans l'épisode :

@lamaisonpoledancemelun

@indahousepoledancestudio

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

26 | Pole Dance & Compétition, échange avec Lucie Béret

Tue, 24 Jan 2023 17:20:38 GMT

Découvrez le témoignage de Lucie Béret, championne de France de pole dance ! Dans cet épisode Lucie décrit son expérience du monde de la compétition et donne des conseils pour se lancer !

@luciebb_tonic

Egalement citées dans l'épisode :

@mariemoulin_tonic

@oneilllorena_tonic

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

25 | Pole Dance & Kinésithérapie

Sat, 21 Jan 2023 11:12:18 GMT

Dans cet épisode je décris mon expérience de kinésithérapie préventive par rapport à ma pratique de la pole ! Vous pourrez découvrir comment se déroule un suivi avec un kiné du sport et quels peuvent être les bénéfices.

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

24 | The Pole Lab - Cours de pole dance en ligne

Tue, 17 Jan 2023 17:52:32 GMT

Découvrez "The Pole Lab", une plateforme proposant des cours de pole dance en ligne et en français, parfait pour compléter vos cours en studio ou pour structurer votre pratique autodidacte !

La plateforme est présentée par Marie Moulin, multi championne de France de pole et cofondatrice de The Pole Lab.

@mariemoulin_tonic

@thepolelab_bytonic

https://thepolelabonline.com

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

23 | Pole Dance & Patinage

Wed, 28 Dec 2022 20:28:49 GMT

Mailys pratique la pole dance et le patinage, deux sports complémentaires, séparément et simultanément ! Découvrez mon échange avec elle dans cet épisode.

Page Instagram de Mailys : @mailys_grds

Page Youtube de Mailys : https://www.youtube.com/watch?v=57fKzjk9gc0

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

22 | Pole dance & Comparaison

Thu, 01 Dec 2022 17:13:03 GMT

Dans cet épisode avec @encollowen nous échangeons sur la comparaison entre soi et les autres en pole dance !

Egalement citée dans l'épisode :

@poowlyne

@helena.pole

@didoupole

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

21 | Pole Dance & Decathlon

Tue, 22 Nov 2022 18:39:55 GMT

Decathlon propose une gamme de vêtements de pole dance à prix accessibles, Tamara, chef de produit pole dance à Decathlon, nous en dit plus sur le lancement de cette collection !

Coordonnées de Tamara : tamara.lorthiois@decathlon.com

Egalement citée dans l'épisode : @mariemoulin_tonic

Facebook : polecast

Instagram : @polecast.france

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

20 | Poledance & Age

Sun, 13 Nov 2022 17:47:47 GMT

Découvrez le témoignage de Pascale et Claude qui pratiquent la pole après 50 et 60 ans.

@claudedesmoulin et Pascale

Egalement cité.e.s dans l'épisode :

@misspoletlsemuret

@maximejoretpoledance

@marioncrampe

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

19 | Pole Dance en couple

Tue, 01 Nov 2022 14:07:51 GMT

Découvrez le témoignage de Marion et Jocelyn, qui pratiquent la pole en couple et en duo !

@marionperroy

Egalement cités dans l'épisode :

@poleandaerialbox

@latelierdemanon_poledance

@envolee_poledancestudio

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

18 | Poledance & Instagram, échange avec @mawallesha

Tue, 25 Oct 2022 19:17:19 GMT

Découvrez mon échange avec Mallaurie, créatrice du compte @mawallesha !

Egalement cités dans l'épisode :

@nastya_boyko

@airdancestudio

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

17 | Pole dance & Culture, échange sur le documentaire Netflix

Sun, 23 Oct 2022 19:03:26 GMT

Marion et moi échangeons sur le documentaire Netflix "pole dance : haut les corps !", qu'en avez vous pensez ? Avez vous aimé ? Avez vous eu les mêmes sentiments que nous ?

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

16 | Spin et nausée

Mon, 17 Oct 2022 18:54:24 GMT

Découvrez des conseils pour pratiquer le spin sans avoir la tête qui tourne !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

15 | Devenir professeur de poledance

Sun, 16 Oct 2022 09:58:41 GMT

Découvrez le parcours d'Elise, d'élève à professeur de pole dance !

@elisepolea

@krysta_pole_fiit

@poledancesensations

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

14 | Pole dance & Blessures

Sat, 08 Oct 2022 17:20:59 GMT

Découvrez les conseils pour éviter de vous blesser et pour reprendre votre pratique après une blessure !

Sources utilisées dans cet épisode :

-Prévalence des blessures en Pole Dance, Franck GAUNET, 2019

-Connaissances générales sur l’activité physique, la sédentarité et la santé, HAS

-Factors associated with injury and re-injury occurrence in female pole dancers, Andrzej Szopa, 2022

-Évaluation des risques et des bénéfices à la pratique de la pole dance : enquête par un auto-questionnaire auprès des danseuses du sud-ouest de la France, Sarah Istoczak, 2019

-https://www.instagram.com/thepole.physio/?hl=fr

-https://www.thepolept.com/health/high-injury-risk-in-pole-dance-research-round-up/

-https://cabinetb.com/blog/rencontrer/pole-dance-sport-art/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

13 | Pole dance & escalade, échange avec Amandine Alexandre

Mon, 19 Sep 2022 18:25:52 GMT

Découvrez les bienfaits du cross training pole dance - escalade dans cet épisode ! J'ai la chance de pouvoir échanger avec Amandine pour découvrir ce magnifique sport et ses similitudes avec la pole.

@m.aman.dine

Vidéos citées dans cet épisode :

https://www.youtube.com/watch?v=yV9zAlk72PY

https://www.youtube.com/watch?v=eEm078s0Xws

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

12 | Pole Dance Exotic, échange avec Mona Doll

Tue, 13 Sep 2022 07:35:04 GMT

Dans cet épisode sur la pratique de la pole dance exotic, découvrez mon échange avec Mona Doll.

@mona.doll_

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

11 | Pole Dance & hommes, échange avec Vincent Regnault

Sat, 10 Sep 2022 17:13:15 GMT

Dans cet épisode sur la pratique de la pole dance masculine, découvrez mon échange avec Vincent Regnault, champion de France !

@vincent_regnault

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

10 | Préparer ses séances de pole dance

Sat, 03 Sep 2022 17:31:01 GMT

Dans cet épisode découvrez comment organiser vos séances de Pole Dance ; conditionning, utilisation d'un carnet, comment créer une chorégraphie ...

Pour toute question ou remarque sur l'épisode vous pouvez me contacter par mail ou sur la page instagram ;

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

9 | Développer son grip !

Thu, 25 Aug 2022 20:03:25 GMT

Dans cet épisode découvrez comment nettoyer votre barre de pole dance, réaliser des exercices pour développer votre force de préhension et quels produits utiliser pour maximiser votre grip !

Lucie Pole Fit :

https://www.youtube.com/watch?v=37QQ04N3Jrw

https://www.youtube.com/watch?v=pOcHPIuPxXI

Pole Dance facile :

https://www.youtube.com/watch?v=rwHeWhzCiek&t=22s

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

8 | Pole Dance, surpoids & obésité

Sat, 20 Aug 2022 19:10:42 GMT

Dans cet épisode j'ai la chance de pouvoir échanger avec @manuelsa_fit et @fitcurvy24 sur la pratique de la pole dance lorsqu'on est en surpoids ou en obésité. Nous évoquons les difficultés rencontrées, comment les dépasser ainsi que les avantages à être ronde dans ce sport !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

7 | Pole dance & Handicap, échange avec Dyenn #Si je peux tu peux

Mon, 15 Aug 2022 06:57:16 GMT

Dans cet épisode sur la pratique de la pole dance en situation de handicap, découvrez mon échange avec Dyenn, championne de France 2021 de para pole dance !

@dyenn_lu

Egalement citée dans l'épisode ; @francescacesarinii

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

6 | Pole Dance & Culture, échange avec Juliette Taka

Tue, 09 Aug 2022 17:58:05 GMT

Dans cette série sur la pole dance dans la culture française, découvrez mon échange avec Juliette Taka, autrice et illustratrice de la bande dessinée « pole dance, ma vie en équilibre » !

@takajuliette

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

5 | Acheter une barre de pole dance

Tue, 02 Aug 2022 16:17:45 GMT

Vous souhaitez acheter une barre de pole dance mais vous ne savez pas par ou commencer ? Découvrez tous mes conseils et les étapes à suivre !

Vidéos citées dans l'épisode ;

Pour monter une barre de pole dance démontable → https://www.youtube.com/watch?v=QvTlBrWJU4Y

Pour monter un podium → https://www.youtube.com/watch?v=Yth6c8e_Zns

Pour scier sa barre de podium → https://www.youtube.com/watch?v=xI6AdJVV8V8

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

4 | Pratiquer la pole dance chez soi

Wed, 27 Jul 2022 16:23:53 GMT

Découvrez les avantages et inconvénients de la pratique de la pole à domicile, ainsi que des conseils pour faciliter votre pratique !

Sites internet cités dans l'épisode ;

-https://www.twistonair.com/

-https://www.polesphere.com/

-https://thepolelabonline.com/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

3 | FAQ, premier cours de Pole Dance

Sat, 23 Jul 2022 15:50:23 GMT

Vous souhaitez tester un cours de Pole Dance mais vous ne savez pas quoi apporter, comment vous habiller, comment le cours va se dérouler ? Je répond à toutes vos interrogations !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

2 | Pole dance, histoire et pratiques actuelles

Tue, 19 Jul 2022 18:42:36 GMT

Découvrez l'histoire de la Pole Dance et les nombreux types de pratiques actuelles dans ce nouvel épisode de Polecast !

Sources utilisées pour cet épisode :

ffdanse.fr/index.php/poledance/presentation

ipdfa.com

poledance-paris.com

polefictionstudio.com/cest-quoi-lexotic

polesports.org

poletheatreworld.com

posaworld.org

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

1 | Six bonnes raisons de tester la Pole Dance

Sun, 17 Jul 2022 09:28:16 GMT

Découvrez six bonnes raisons de tester la Pole Dance !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : polecast.france@gmail.com

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.