60 acast.com قوانین رابطه (هرآنچه قبل از شروع رابطه عاطفی باید بدونید) https://shows.acast.com/MajarayeRavan fa Arian Foorooghmand روانشناس, جامعه ,سلامت Arian Foorooghmand من آرین هستم، روان‌شناس و دانش اموخته دانشگاه میلانو بیکوکا. اینجا هستم تا درباره روابط عاطفی و جنسی صحبت کنیم.


.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

..

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.


.


.


.


.




.




.








.




.




.




.




.




.




.




.




.




..




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.
















در صورت نیاز به شنیدن بهترین پادکست ها می توانید به عناوین زیر مراجعه کنید








All Ears English, The English We Speak, BBC Learning English, Espresso English, English Learning for Curious Minds, Speak English with Vanessa, Voice of America – Learning English, Luke’s English, RealLife English, EnglishClass101, Learn English with Bob the Canadian, 6 Minute English, IELTS Council, Culips Englishجامعه‌شناسی، تاریخ، فلسفه، روان‌شناسی، تکامل، هنر خوب زیستن، هنر شفاف اندیشیدن، شادی کافی نیست، آگاهی، فلسفیدن، کتاب باز، خلاصه کتاب‌ها، رادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز، پاراگراف، اسطوراخ، ایستگاه فضایی، هاگیرواگیر، رادیو چهرازی، ناوکست، واوکست، راوکست، چکش، بی‌پلاس، رادیو واگن، دکتر هلاکویی، رختکن بازنده‌ها، لوگوس، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، رادیو دال، رادیو کار نکن، کرن، سولاریس، احسانو، رادیو آفساید، ترجمان، استرینگ‌کست، دیالوگ باکس، داستان شب، درد و دل، مولاناخوانی، نگاتیو، تدتاک، دکتر هو فارسی، میدنایت‌کست، سکانس، گوش فیلم، ابدیت و یک روز، پاراتک، دموورژن، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، صدای پرسپولیس، موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، طنز، زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها، کمیک، سفر، مغز، پادکست فارسی، پادکست روان‌شناسی، خانواده، تربیت فرزند، مشاوره، مشکلات زناشویی، افسردگی، اضطراب، رشد شخصی، انسان خردمند، ملت عشق، قلعه حیوانات، ناطور دشت، دو قرن سکوت، هری پاتر، من پیش از تو، دنیای سوفی، آلبر کامو، بوف کور، چهار اثر، فلورانس، میلان کوندرا، فرانس کافکا، جی.دی. سالینجر، اسکاول شین، شازده کوچولو، سقراط، افلاطون، ژان‌ژاک روسو، اسکات فیتزجرالد، جورج اورول، جان اشتاین‌بک، ویلیام فاکنر، ارباب حلقه‌ها، سالار مگس‌ها، ویلیام گلدینگ، گراهام گرین، ارنست همینگوی، ویرجینیا وولف، کازوئو ایشی‌گورو، مارگارت اتوود، فیلیپ راث، چارلز بوکوفسکی، جین ایر، شارلوت برونته، چارلز دیکنز، دافنه دوموریه، رولد دال، توماس هاردی، جوزف کنراد، آنتوان دوسنت اگزوپری، پائولو کوئیلو، یوستین گردر، داگلاس آدامز، رولف دوبلی، آلن دوباتن، دبی فورد، آذرخش مکری، آلبرت انیشتین، کارل مارکس، داروین، آدام اسمیت، مارسل پروست، ریموند چندلر، آنتون چخوف، داستایوفسکی، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، نیکولای گوگول، بهروز رضوی، صادق هدایت، بزرگ علوی، بهرام ابراهیمی، نیچه، شوپنهاور، ناباکوف، فاینمن، رومن گاری، پل استر، ریچارد براتیگان، کوبو آبه، بالزاک، پوشکین، فیتزجرالد، همینگوی، رابرت کیوساکی، خاطرات خانه اموات، بادبادک باز، آناکارنینا، مرغ دریایی، خداحافظ گری کوپر، مرگ ایوان ایلیچ، دل سگ، صد سال تنهایی، اتحادیه ابلهان، در رویای بابل، زن در ریگ روان، هاینریش بل، سه‌شنبه‌ها با موری، عقاید یک دلقک، چشم‌هایش، شب پیشگویی،رضاپهلوی ، کشتار، اعتراض، اختشاش، معترضین ، فراخوان ، نظامی، آمریکا، خشم، سرکوب، انقلاب، فلسطین, تظاهرات ، نرخ دلار ، سیاست ، ترامپ ، شاهزاده، ولیعهد ، قطعی اینترنت ، علی بندری ، اعتصابات، سراسری، اعدام ، بازداشت ، جنبش ، زن زندگی آزادی، مذاکرات، اسرائیل، جنایت و مکافات، برادران کارامازوف، غروب بت‌ها، تنهایی پرهیاهو، ابلوموف، کیمیاگر، بابا گوریو، اونوره‌دو بالزاک، الکساندر پوشکین، جا فکری، خاطرات یک گیشا، انسان خردمند، هنر خوب زندگی کردن، خوب زندگی کردن، مدرسه زندگی، هنر شفاف اندیشیدن، پرگار، راوکست، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، کتابگرد، پیزاین، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، ترجمان، دیالوگ باکس، هزار تو، سبکتو، رادیو بندر تهران، هزارسرو، فلسفه علم، ده صبح، رواق، کرن، احسانو، پرگار، مترونوم، فول‌استک، استارت باکس، طنین سرو، ساعت صفر، داستان شب، مولاناخوانی، پادکست علی بندری، فئودور داستایفسکی، آنتون چخوف، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، چارلی چاپلین، آلن دوباتن، میلان کوندرا، فرانس کافکا، آذرخش مکری، فرهنگ هلاکویی، موزیک ایرانی آرام، موزیک آرامش‌بخش، پادکست رنگ روان، Rang Ravan، Rang-e Ravan، این نقطه، اختلالات، DSMRang-e Ravan، این نقطه، اختلالات، DSM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> من آرین هستم، روان‌شناس و دانش اموخته دانشگاه میلانو بیکوکا. اینجا هستم تا درباره روابط عاطفی و جنسی صحبت کنیم.


.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

..

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.


.


.


.


.




.




.








.




.




.




.




.




.




.




.




.




..




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.




.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.








.
















در صورت نیاز به شنیدن بهترین پادکست ها می توانید به عناوین زیر مراجعه کنید








All Ears English, The English We Speak, BBC Learning English, Espresso English, English Learning for Curious Minds, Speak English with Vanessa, Voice of America – Learning English, Luke’s English, RealLife English, EnglishClass101, Learn English with Bob the Canadian, 6 Minute English, IELTS Council, Culips Englishجامعه‌شناسی، تاریخ، فلسفه، روان‌شناسی، تکامل، هنر خوب زیستن، هنر شفاف اندیشیدن، شادی کافی نیست، آگاهی، فلسفیدن، کتاب باز، خلاصه کتاب‌ها، رادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز، پاراگراف، اسطوراخ، ایستگاه فضایی، هاگیرواگیر، رادیو چهرازی، ناوکست، واوکست، راوکست، چکش، بی‌پلاس، رادیو واگن، دکتر هلاکویی، رختکن بازنده‌ها، لوگوس، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، رادیو دال، رادیو کار نکن، کرن، سولاریس، احسانو، رادیو آفساید، ترجمان، استرینگ‌کست، دیالوگ باکس، داستان شب، درد و دل، مولاناخوانی، نگاتیو، تدتاک، دکتر هو فارسی، میدنایت‌کست، سکانس، گوش فیلم، ابدیت و یک روز، پاراتک، دموورژن، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، صدای پرسپولیس، موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، طنز، زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها، کمیک، سفر، مغز، پادکست فارسی، پادکست روان‌شناسی، خانواده، تربیت فرزند، مشاوره، مشکلات زناشویی، افسردگی، اضطراب، رشد شخصی، انسان خردمند، ملت عشق، قلعه حیوانات، ناطور دشت، دو قرن سکوت، هری پاتر، من پیش از تو، دنیای سوفی، آلبر کامو، بوف کور، چهار اثر، فلورانس، میلان کوندرا، فرانس کافکا، جی.دی. سالینجر، اسکاول شین، شازده کوچولو، سقراط، افلاطون، ژان‌ژاک روسو، اسکات فیتزجرالد، جورج اورول، جان اشتاین‌بک، ویلیام فاکنر، ارباب حلقه‌ها، سالار مگس‌ها، ویلیام گلدینگ، گراهام گرین، ارنست همینگوی، ویرجینیا وولف، کازوئو ایشی‌گورو، مارگارت اتوود، فیلیپ راث، چارلز بوکوفسکی، جین ایر، شارلوت برونته، چارلز دیکنز، دافنه دوموریه، رولد دال، توماس هاردی، جوزف کنراد، آنتوان دوسنت اگزوپری، پائولو کوئیلو، یوستین گردر، داگلاس آدامز، رولف دوبلی، آلن دوباتن، دبی فورد، آذرخش مکری، آلبرت انیشتین، کارل مارکس، داروین، آدام اسمیت، مارسل پروست، ریموند چندلر، آنتون چخوف، داستایوفسکی، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، نیکولای گوگول، بهروز رضوی، صادق هدایت، بزرگ علوی، بهرام ابراهیمی، نیچه، شوپنهاور، ناباکوف، فاینمن، رومن گاری، پل استر، ریچارد براتیگان، کوبو آبه، بالزاک، پوشکین، فیتزجرالد، همینگوی، رابرت کیوساکی، خاطرات خانه اموات، بادبادک باز، آناکارنینا، مرغ دریایی، خداحافظ گری کوپر، مرگ ایوان ایلیچ، دل سگ، صد سال تنهایی، اتحادیه ابلهان، در رویای بابل، زن در ریگ روان، هاینریش بل، سه‌شنبه‌ها با موری، عقاید یک دلقک، چشم‌هایش، شب پیشگویی،رضاپهلوی ، کشتار، اعتراض، اختشاش، معترضین ، فراخوان ، نظامی، آمریکا، خشم، سرکوب، انقلاب، فلسطین, تظاهرات ، نرخ دلار ، سیاست ، ترامپ ، شاهزاده، ولیعهد ، قطعی اینترنت ، علی بندری ، اعتصابات، سراسری، اعدام ، بازداشت ، جنبش ، زن زندگی آزادی، مذاکرات، اسرائیل، جنایت و مکافات، برادران کارامازوف، غروب بت‌ها، تنهایی پرهیاهو، ابلوموف، کیمیاگر، بابا گوریو، اونوره‌دو بالزاک، الکساندر پوشکین، جا فکری، خاطرات یک گیشا، انسان خردمند، هنر خوب زندگی کردن، خوب زندگی کردن، مدرسه زندگی، هنر شفاف اندیشیدن، پرگار، راوکست، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، کتابگرد، پیزاین، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، ترجمان، دیالوگ باکس، هزار تو، سبکتو، رادیو بندر تهران، هزارسرو، فلسفه علم، ده صبح، رواق، کرن، احسانو، پرگار، مترونوم، فول‌استک، استارت باکس، طنین سرو، ساعت صفر، داستان شب، مولاناخوانی، پادکست علی بندری، فئودور داستایفسکی، آنتون چخوف، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، چارلی چاپلین، آلن دوباتن، میلان کوندرا، فرانس کافکا، آذرخش مکری، فرهنگ هلاکویی، موزیک ایرانی آرام، موزیک آرامش‌بخش، پادکست رنگ روان، Rang Ravan، Rang-e Ravan، این نقطه، اختلالات، DSMRang-e Ravan، این نقطه، اختلالات، DSM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Arian Foorooghmand foorooghmandarian@gmail.com 634b89904e6b0500119fb91b ravangardoonn episodic https://assets.pippa.io/shows/634b89904e6b0500119fb91b/1761219369967-c9333c49-2a47-4d5e-8b59-38c568ca7b09.jpeg https://shows.acast.com/MajarayeRavan قوانین رابطه (هرآنچه قبل از شروع رابطه عاطفی باید بدونید) اپیزود موقت: خطای سطح لغزنده اپیزود موقت: خطای سطح لغزنده Sat, 18 Apr 2026 19:54:56 GMT 8:32 69e3e191289eeb2c7b94b356 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69e3e191289eeb2c7b94b356 69e3e191289eeb2c7b94b356 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خطای ماهی سرخ اپیزود موقت: خطای ماهی سرخ Fri, 17 Apr 2026 18:36:39 GMT 5:00 69e27db8c8a506316da20147 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69e27db8c8a506316da20147 69e27db8c8a506316da20147 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خطای حافظه اپیزود موقت: خطای حافظه Thu, 16 Apr 2026 18:46:32 GMT 7:17 69e12e89289eeb2c7bcd4436 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69e12e89289eeb2c7bcd4436 69e12e89289eeb2c7bcd4436 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خطای منزلت اپیزود موقت: خطای منزلت Tue, 14 Apr 2026 16:30:56 GMT 6:36 69de6bc1ae33864715040b15 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69de6bc1ae33864715040b15 69de6bc1ae33864715040b15 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خطای حال اپیزود موقت: خطای حال Fri, 10 Apr 2026 21:29:35 GMT 6:55 69d96bc0cdaa3e377ca07d68 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69d96bc0cdaa3e377ca07d68 69d96bc0cdaa3e377ca07d68 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خطای چسبندگی اپیزود موقت: خطای چسبندگی Thu, 09 Apr 2026 16:30:25 GMT 8:18 69d7d421ef4d724206587b2e false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69d7d421ef4d724206587b2e 69d7d421ef4d724206587b2e 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خطای تحریف اپیزود موقت: خطای تحریف Wed, 08 Apr 2026 13:47:12 GMT 7:38 69d65c6134b90cef2b943a78 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69d65c6134b90cef2b943a78 69d65c6134b90cef2b943a78 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خطای حذف اپیزود موقت: خطای حذف Tue, 07 Apr 2026 17:00:04 GMT 5:52 69d53814e257f11e030a8136 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69d53814e257f11e030a8136 69d53814e257f11e030a8136 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: اولین خطا، تعمیم اپیزود موقت: اولین خطا، تعمیم Sun, 05 Apr 2026 20:59:31 GMT 6:10 69d2cd33f44b357ce9ab48cb false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69d2cd33f44b357ce9ab48cb 69d2cd33f44b357ce9ab48cb 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: جنگ درون اپیزود موقت: جنگ درون Sat, 04 Apr 2026 14:01:47 GMT 8:53 69d119cb1d7024f1a7abbde4 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69d119cb1d7024f1a7abbde4 69d119cb1d7024f1a7abbde4 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: بازیکن سیاست اپیزود موقت: بازیکن سیاست Fri, 03 Apr 2026 20:26:04 GMT 10:46 69d0225c1d7024f1a7576b03 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69d0225c1d7024f1a7576b03 69d0225c1d7024f1a7576b03 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: گول خوردم اپیزود موقت: گول خوردم Fri, 20 Mar 2026 11:48:44 GMT 9:31 69bd341c007cdcf83fc0ccfd false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69bd341c007cdcf83fc0ccfd 69bd341c007cdcf83fc0ccfd 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خودکشی اپیزود موقت: خودکشی Mon, 16 Mar 2026 17:33:01 GMT 9:53 69b83ecd0e4c6e73204be8a2 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69b83ecd0e4c6e73204be8a2 69b83ecd0e4c6e73204be8a2 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: غلط کردم اپیزود موقت: غلط کردم Sat, 14 Mar 2026 10:34:36 GMT 7:23 69b539bd63444515f9101215 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69b539bd63444515f9101215 69b539bd63444515f9101215 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت پنجم اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت پنجم Tue, 10 Mar 2026 16:48:00 GMT 9:13 69b04b40738d6fbbf2154678 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69b04b40738d6fbbf2154678 69b04b40738d6fbbf2154678 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت چهارم اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت چهارم Mon, 09 Mar 2026 18:32:20 GMT 8:48 69af1235a94467652550c956 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69af1235a94467652550c956 69af1235a94467652550c956 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت سوم اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت سوم Sun, 08 Mar 2026 11:14:33 GMT 6:53 69ad5a1a0722bbb60b87c634 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69ad5a1a0722bbb60b87c634 69ad5a1a0722bbb60b87c634 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: ساخت پناهگاهی برای درون قسمت دوم اپیزود موقت: ساخت پناهگاهی برای درون قسمت دوم Sat, 07 Mar 2026 12:38:11 GMT 11:17 69ac1c34f6d1583bb81318b9 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69ac1c34f6d1583bb81318b9 69ac1c34f6d1583bb81318b9 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: مفهوم پناهگاه روانی قسمت اول اپیزود موقت: مفهوم پناهگاه روانی قسمت اول Fri, 06 Mar 2026 15:23:12 GMT 5:57 69aaf160f6d1583bb8cf7bfd false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69aaf160f6d1583bb8cf7bfd 69aaf160f6d1583bb8cf7bfd 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت : راست چپ وسط اپیزود موقت : راست چپ وسط Wed, 04 Mar 2026 13:10:42 GMT 4:46 69a82f53ddf4d3439a825ba7 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69a82f53ddf4d3439a825ba7 69a82f53ddf4d3439a825ba7 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: چگونگی رفتار با کودکان هنگام جنگ اپیزود موقت: چگونگی رفتار با کودکان هنگام جنگ Tue, 03 Mar 2026 09:14:13 GMT 11:13 69a6a6662d99077ec3748c15 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69a6a6662d99077ec3748c15 69a6a6662d99077ec3748c15 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید اپیزود موقت: نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید Sun, 01 Mar 2026 21:31:26 GMT 8:47 69a4b02f7221cfbf206e93d2 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69a4b02f7221cfbf206e93d2 69a4b02f7221cfbf206e93d2 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: خواب بعد از تروما اپیزود موقت: خواب بعد از تروما Thu, 26 Feb 2026 12:45:04 GMT 11:33 69a04051f5ae85b4a2d38d26 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69a04051f5ae85b4a2d38d26 69a04051f5ae85b4a2d38d26 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت : وقتی فکرِ خودکشی میاد سراغم اپیزود موقت : وقتی فکرِ خودکشی میاد سراغم Fri, 20 Feb 2026 15:19:25 GMT 15:39 69987b89f863de959a618864 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69987b89f863de959a618864 69987b89f863de959a618864 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: دارو در زمان بحران اپیزود موقت: دارو در زمان بحران Sat, 14 Feb 2026 12:37:28 GMT 14:53 69906c89d6c27a06bbac80ad false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69906c89d6c27a06bbac80ad 69906c89d6c27a06bbac80ad 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: مرحله چهارم سوگ؛ افسردگی و پذیرش اپیزود موقت: مرحله چهارم سوگ؛ افسردگی و پذیرش Thu, 12 Feb 2026 09:18:16 GMT 16:51 698d9ad9fe55e6c6c394b45b false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/698d9ad9fe55e6c6c394b45b 698d9ad9fe55e6c6c394b45b 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: مرحله سوم سوگ؛ چانه زنی اپیزود موقت: مرحله سوم سوگ؛ چانه زنی Fri, 06 Feb 2026 18:44:38 GMT 9:37 698636989a20cfbf33d0f1f1 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/698636989a20cfbf33d0f1f1 698636989a20cfbf33d0f1f1 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: مرحله دوم سوگ؛ خشم اپیزود موقت: مرحله دوم سوگ؛ خشم Wed, 04 Feb 2026 21:48:39 GMT 14:19 6983beb80aa7944053e432ba false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6983beb80aa7944053e432ba 6983beb80aa7944053e432ba 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: سوگ جمعی ما اپیزود موقت: سوگ جمعی ما Sun, 01 Feb 2026 19:08:40 GMT 14:11 697fa4b62cadcf64097d937c false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/697fa4b62cadcf64097d937c 697fa4b62cadcf64097d937c 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت شرایط بحران: ۵ مرحله تاب آوری اپیزود موقت شرایط بحران: ۵ مرحله تاب آوری Mon, 05 Jan 2026 23:04:26 GMT 14:30 695c437b3edf36b790237263 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/695c437b3edf36b790237263 695c437b3edf36b790237263 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود موقت: کلامی با شما اپیزود موقت: کلامی با شما Sat, 03 Jan 2026 12:39:17 GMT 1:34 69590df76446068fdc87042a false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69590df76446068fdc87042a 69590df76446068fdc87042a 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 27: من خودمو می‌شناسم، جدی؟ قانون 27: من خودمو می‌شناسم، جدی؟ Sun, 28 Dec 2025 16:19:09 GMT 5:34 6951588ae30db7c5d80df926 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6951588ae30db7c5d80df926 6951588ae30db7c5d80df926 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب

-------------

اینستاگرام


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب

-------------

اینستاگرام


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 26: دعوا سر ظرف‌ها نیست قانون 26: دعوا سر ظرف‌ها نیست Sun, 21 Dec 2025 20:10:14 GMT 8:24 69485426184761c021978893 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69485426184761c021978893 69485426184761c021978893 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 25: امنیت عاطفی، بهترین ضداضطراب قانون 25: امنیت عاطفی، بهترین ضداضطراب Wed, 17 Dec 2025 18:15:36 GMT 7:52 6942f349b4589744b107c90e false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6942f349b4589744b107c90e 6942f349b4589744b107c90e 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------



یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------



یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 24: دلبستگی امن، یادگرفتنیه نه ارثی قانون 24: دلبستگی امن، یادگرفتنیه نه ارثی Sat, 13 Dec 2025 16:03:50 GMT 5:38 693d8e679278bf5c1ca18e7c false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/693d8e679278bf5c1ca18e7c 693d8e679278bf5c1ca18e7c 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 23: عشق سالم، آدم ناامن رو نجات درمانی نمی‌کنه قانون 23: عشق سالم، آدم ناامن رو نجات درمانی نمی‌کنه Wed, 10 Dec 2025 11:32:47 GMT 6:18 69395a5f34867e026d237896 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/69395a5f34867e026d237896 69395a5f34867e026d237896 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون22: آزادم می‌ذاری یا خفه‌ام می‌کنی؟ قانون22: آزادم می‌ذاری یا خفه‌ام می‌کنی؟ Sun, 07 Dec 2025 14:33:47 GMT 6:54 6935904ceab4d846e01adf7c false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6935904ceab4d846e01adf7c 6935904ceab4d846e01adf7c 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون21: آیا ترکم میکنی قانون21: آیا ترکم میکنی Thu, 04 Dec 2025 13:47:16 GMT 7:23 693190e5042629ee0eef7f4e false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/693190e5042629ee0eef7f4e 693190e5042629ee0eef7f4e 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 20: سبک دلبستگی، عینکِ نگاه به رابطه قانون 20: سبک دلبستگی، عینکِ نگاه به رابطه Tue, 02 Dec 2025 09:49:48 GMT 6:08 692eb63cab8a9ff66fafe41a false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/692eb63cab8a9ff66fafe41a 692eb63cab8a9ff66fafe41a 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 19: صمیمیت از شنیده شدن شروع میشه، نه لمس شدن قانون 19: صمیمیت از شنیده شدن شروع میشه، نه لمس شدن Mon, 24 Nov 2025 22:11:21 GMT 3:33 6924d80b20344a04136a7fc8 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6924d80b20344a04136a7fc8 6924d80b20344a04136a7fc8 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 18: امنیت یعنی بتونی خودت باشی قانون 18: امنیت یعنی بتونی خودت باشی Fri, 21 Nov 2025 19:19:04 GMT 2:09 6920bb2853b254a5383af8f0 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6920bb2853b254a5383af8f0 6920bb2853b254a5383af8f0 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 17: دنبال فهمیدن باش، نه مقصر قانون 17: دنبال فهمیدن باش، نه مقصر Sat, 15 Nov 2025 16:26:13 GMT 2:56 6918a9a57a0043834a9692b2 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6918a9a57a0043834a9692b2 6918a9a57a0043834a9692b2 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 16: عشق، انتخابه نه سقوط قانون 16: عشق، انتخابه نه سقوط Thu, 13 Nov 2025 06:08:07 GMT 2:39 691575c9dac02c1fcf3c6f01 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/691575c9dac02c1fcf3c6f01 691575c9dac02c1fcf3c6f01 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------



یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------



یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 15: چرا بعضی وقتا باید یه کم فاصله بگیری قانون 15: چرا بعضی وقتا باید یه کم فاصله بگیری Tue, 11 Nov 2025 15:39:17 GMT 2:38 691358a6a17ebcde88a3f23e false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/691358a6a17ebcde88a3f23e 691358a6a17ebcde88a3f23e 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------


یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 14: بی‌حوصله بودن می‌تونه عشق رو بکشه قانون 14: بی‌حوصله بودن می‌تونه عشق رو بکشه Wed, 05 Nov 2025 18:11:16 GMT 2:59 690b934568055f905c60a3d0 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/690b934568055f905c60a3d0 690b934568055f905c60a3d0 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون13: وقتی دیگه دعوا نمی‌کنین قانون13: وقتی دیگه دعوا نمی‌کنین Mon, 03 Nov 2025 07:29:48 GMT 2:56 690859ede4f1777b41001e55 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/690859ede4f1777b41001e55 690859ede4f1777b41001e55 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 12: چرا تو رابطه تنها می‌شی قانون 12: چرا تو رابطه تنها می‌شی Fri, 31 Oct 2025 14:59:59 GMT 2:47 6904ceef52ec2a4b13796e81 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6904ceef52ec2a4b13796e81 6904ceef52ec2a4b13796e81 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------------

یوتیوب




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------------

یوتیوب




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 11: وقتی سرد میشه قانون 11: وقتی سرد میشه Sat, 25 Oct 2025 16:53:24 GMT 3:17 68fd008518bcdad2aba335ff false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68fd008518bcdad2aba335ff 68fd008518bcdad2aba335ff 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------------

یوتیوب




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------------

یوتیوب




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 10: بلد نیستیم بعد از قهر، برگردیم قانون 10: بلد نیستیم بعد از قهر، برگردیم Fri, 24 Oct 2025 10:20:23 GMT 6:47 68fb52e8966457126c38b4f9 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68fb52e8966457126c38b4f9 68fb52e8966457126c38b4f9 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون 9: عشق واقعی با امنیت شروع میشه قانون 9: عشق واقعی با امنیت شروع میشه Wed, 22 Oct 2025 13:20:24 GMT 3:47 68f8da1953978989ad584ba9 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68f8da1953978989ad584ba9 68f8da1953978989ad584ba9 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

----------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

----------------

یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون هشتم : خودت میدونی قانون هشتم : خودت میدونی Mon, 20 Oct 2025 23:08:08 GMT 3:55 68f6c0d9b5743a0a56f7c93c false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68f6c0d9b5743a0a56f7c93c 68f6c0d9b5743a0a56f7c93c 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------------


یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------------


یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون هفتم :الگو قانون هفتم :الگو Sat, 18 Oct 2025 15:33:36 GMT 4:05 68f3b35059323046ca98102f false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68f3b35059323046ca98102f 68f3b35059323046ca98102f 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------------


یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------------


یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون ششم : زیبایی قانون ششم : زیبایی Sat, 11 Oct 2025 17:32:29 GMT 3:27 68ea94b0f513ad2b818925fe false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68ea94b0f513ad2b818925fe 68ea94b0f513ad2b818925fe 634b89904e6b0500119fb91b full

ررزو وقت مشاوره

--------------------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

ررزو وقت مشاوره

--------------------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون پنجم : خنده قانون پنجم : خنده Wed, 08 Oct 2025 10:35:54 GMT 2:53 68e63e8ade9a2a62c491deed false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68e63e8ade9a2a62c491deed 68e63e8ade9a2a62c491deed 634b89904e6b0500119fb91b full

ررزو وقت مشاوره

--------------------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

ررزو وقت مشاوره

--------------------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون چهارم : خودت میفهمی قانون چهارم : خودت میفهمی Tue, 07 Oct 2025 11:07:02 GMT 2:40 68e4f457de9a2a62c4090b07 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68e4f457de9a2a62c4090b07 68e4f457de9a2a62c4090b07 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون سوم : تنهایی قانون سوم : تنهایی Sat, 04 Oct 2025 14:14:24 GMT 3:57 68e12bc15f95c3d419ca1000 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68e12bc15f95c3d419ca1000 68e12bc15f95c3d419ca1000 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قانون دوم: پایان درست قانون دوم: پایان درست Sat, 27 Sep 2025 16:53:31 GMT 4:15 68d8168dacc34956e6de5979 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68d8168dacc34956e6de5979 68d8168dacc34956e6de5979 634b89904e6b0500119fb91b full آغاز درمان

-------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آغاز درمان

-------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قوانین رابطه: قانون اول قوانین رابطه: قانون اول Mon, 22 Sep 2025 14:54:15 GMT 3:23 68d163177d53f4238e3eb819 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68d163177d53f4238e3eb819 68d163177d53f4238e3eb819 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> راه نرفته راه نرفته Thu, 18 Sep 2025 23:15:57 GMT 6:39 68cc92ad2cc152f4ddccb8f7 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68cc92ad2cc152f4ddccb8f7 68cc92ad2cc152f4ddccb8f7 634b89904e6b0500119fb91b full

ررزو وقت مشاوره

--------------------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

ررزو وقت مشاوره

--------------------------------

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> علم عشق؛ داستان نظریه‌ی دلبستگی از گهواره تا گور علم عشق؛ داستان نظریه‌ی دلبستگی از گهواره تا گور Fri, 12 Sep 2025 17:01:51 GMT 5:27 68c451ff24c6e67e68beb4eb false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68c451ff24c6e67e68beb4eb 68c451ff24c6e67e68beb4eb 634b89904e6b0500119fb91b full در این اپیزود می‌ریم سراغ نظریه‌ی دلبستگی؛ ایده‌ای که صد سال پیش توی لندن شکل گرفت و امروز زندگی‌هامونو از رابطه‌ی والد و کودک گرفته تا عشق‌های بزرگسالی تحت‌تأثیر قرار داده. از آزمایش میمون‌ها و تغییر قوانین بیمارستان‌های قدیم گرفته تا فهمیدن الگوهای تعقیب و گریز در رابطه‌ها، با هم کشف می‌کنیم چرا امنیت اساس یادگیریه و چطور می‌شه با شناخت دلبستگی‌هامون، عشق سالم‌تری بسازیم.


رزرو وقت مشاوره



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود می‌ریم سراغ نظریه‌ی دلبستگی؛ ایده‌ای که صد سال پیش توی لندن شکل گرفت و امروز زندگی‌هامونو از رابطه‌ی والد و کودک گرفته تا عشق‌های بزرگسالی تحت‌تأثیر قرار داده. از آزمایش میمون‌ها و تغییر قوانین بیمارستان‌های قدیم گرفته تا فهمیدن الگوهای تعقیب و گریز در رابطه‌ها، با هم کشف می‌کنیم چرا امنیت اساس یادگیریه و چطور می‌شه با شناخت دلبستگی‌هامون، عشق سالم‌تری بسازیم.


رزرو وقت مشاوره



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> دو مهارت احساسی که می‌تونن رابطه‌تو نجات بدن دو مهارت احساسی که می‌تونن رابطه‌تو نجات بدن Mon, 04 Aug 2025 09:11:05 GMT 4:01 689079294c7681cc0ee62935 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/689079294c7681cc0ee62935 689079294c7681cc0ee62935 634b89904e6b0500119fb91b full

مشاوره


یوتیوب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

مشاوره


یوتیوب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> روان‌شناسی ناپدید شدن ناگهانی در روابط (Ghosting) روان‌شناسی ناپدید شدن ناگهانی در روابط (Ghosting) Sat, 02 Aug 2025 13:01:18 GMT 4:11 688e0c1fbe8bca0ca2aad8e4 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/688e0c1fbe8bca0ca2aad8e4 688e0c1fbe8bca0ca2aad8e4 634b89904e6b0500119fb91b full رزرو وقت مشاوره

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> رزرو وقت مشاوره

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فرمول عاشق‌کردن؟ یا فقط یه جادوی ساده؟ فرمول عاشق‌کردن؟ یا فقط یه جادوی ساده؟ Sun, 27 Jul 2025 09:43:37 GMT 3:38 6885f4c9e0a86cc3ab7b9ac8 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6885f4c9e0a86cc3ab7b9ac8 6885f4c9e0a86cc3ab7b9ac8 634b89904e6b0500119fb91b full

یوتیوب


مشاوره



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یوتیوب


مشاوره



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> گاهی لازمه از کسایی که می‌خوایم تغییرشون بدیم، فاصله بگیریم گاهی لازمه از کسایی که می‌خوایم تغییرشون بدیم، فاصله بگیریم Tue, 22 Jul 2025 00:01:31 GMT 2:45 687ed4dc498abee4168cf5c1 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/687ed4dc498abee4168cf5c1 687ed4dc498abee4168cf5c1 634b89904e6b0500119fb91b full

یوتیوب


مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یوتیوب


مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما چرا عاشق آدم‌های اشتباه می‌شیم؟ ما چرا عاشق آدم‌های اشتباه می‌شیم؟ Fri, 11 Jul 2025 13:32:55 GMT 4:35 68711288fe0897380eddd4d0 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68711288fe0897380eddd4d0 68711288fe0897380eddd4d0 634b89904e6b0500119fb91b full

یوتیوب


مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یوتیوب


مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> لذت‌های روابط پنهانی لذت‌های روابط پنهانی Thu, 10 Jul 2025 21:54:32 GMT 5:06 68703699610560d3ef15c2d5 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68703699610560d3ef15c2d5 68703699610560d3ef15c2d5 634b89904e6b0500119fb91b full

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> رابطه‌ای بدون سکس، زنگ خطری خاموش رابطه‌ای بدون سکس، زنگ خطری خاموش Sun, 06 Jul 2025 15:16:29 GMT 8:28 686a934ceb5273b79203ea02 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/686a934ceb5273b79203ea02 686a934ceb5273b79203ea02 634b89904e6b0500119fb91b full

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> پنج راه برای کنار آمدن با یک شریک اجتنابی» پنج راه برای کنار آمدن با یک شریک اجتنابی» Sun, 29 Jun 2025 10:51:52 GMT 6:00 68611ac99951fac41b821bd7 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68611ac99951fac41b821bd7 68611ac99951fac41b821bd7 634b89904e6b0500119fb91b full

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اهمیت گفتن نیازها – وقتی مهربونی زیادی به ضررت تموم میشه اهمیت گفتن نیازها – وقتی مهربونی زیادی به ضررت تموم میشه Thu, 26 Jun 2025 09:22:12 GMT 7:56 685d11457cd58072a5cdb159 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/685d11457cd58072a5cdb159 685d11457cd58072a5cdb159 634b89904e6b0500119fb91b full

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق چطور می‌تونه بهمون یاد بده که کی هستیم؟ عشق چطور می‌تونه بهمون یاد بده که کی هستیم؟ Wed, 25 Jun 2025 18:35:48 GMT 6:11 685c41847cd58072a58f04b6 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/685c41847cd58072a58f04b6 685c41847cd58072a58f04b6 634b89904e6b0500119fb91b full

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب


ررزو وقت مشاوره


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا بعضیا نمی‌تونن گوش بدن؟ چرا بعضیا نمی‌تونن گوش بدن؟ Tue, 24 Jun 2025 12:52:22 GMT 4:57 685a9f3e73e8be408f330033 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/685a9f3e73e8be408f330033 685a9f3e73e8be408f330033 634b89904e6b0500119fb91b full کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید Sun, 15 Jun 2025 11:22:14 GMT 8:47 684eace64ed3341b0fdecbbc false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/684eace64ed3341b0fdecbbc 684eace64ed3341b0fdecbbc 634b89904e6b0500119fb91b full کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> تپینگ (EFT) اپیزود موقت: اضطراب بالا در شرایط بحرانی تپینگ (EFT) اپیزود موقت: اضطراب بالا در شرایط بحرانی Fri, 13 Jun 2025 16:44:52 GMT 10:42 684bfdff32b0e5d331e0e499 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/684bfdff32b0e5d331e0e499 684bfdff32b0e5d331e0e499 634b89904e6b0500119fb91b full تو الآن ممکنه خسته باشی، یا ذهنت پر از ترس، نگرانی، یا فشارهای زیاد شده باشه…

تپینگ (یا EFT) یه تمرینه ساده ولی قوی برای آروم کردن ذهن و بدن، حتی وقتی دنیا اطرافت بی‌قراره.

الآن با هم، مرحله به مرحله انجامش می‌دیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> تو الآن ممکنه خسته باشی، یا ذهنت پر از ترس، نگرانی، یا فشارهای زیاد شده باشه…

تپینگ (یا EFT) یه تمرینه ساده ولی قوی برای آروم کردن ذهن و بدن، حتی وقتی دنیا اطرافت بی‌قراره.

الآن با هم، مرحله به مرحله انجامش می‌دیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> وقتی دل شکست، هنر زاده شد وقتی دل شکست، هنر زاده شد Wed, 11 Jun 2025 23:29:40 GMT 6:08 684a1149bb823905748eef4b false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/684a1149bb823905748eef4b 684a1149bb823905748eef4b 634b89904e6b0500119fb91b full کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> تئوری مثلث‌سازی — چرا بعضیا همیشه یکی دیگه رو وارد رابطه‌شون می‌کنن؟ تئوری مثلث‌سازی — چرا بعضیا همیشه یکی دیگه رو وارد رابطه‌شون می‌کنن؟ Mon, 09 Jun 2025 15:15:16 GMT 5:54 6846fa8522eb752c2fd583f0 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6846fa8522eb752c2fd583f0 6846fa8522eb752c2fd583f0 634b89904e6b0500119fb91b full کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> کانال یوتیوب برای یادگیری پیدا کردن احساسات 






کانال تلگرام برای پاسخ به سوالات

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در عشق، هیچ مسئله‌ای کوچک نیست در عشق، هیچ مسئله‌ای کوچک نیست Sun, 08 Jun 2025 23:28:14 GMT 4:43 68461c8e212f7dfe61b8c56e false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68461c8e212f7dfe61b8c56e 68461c8e212f7dfe61b8c56e 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> من برای کی این همه داغون شدم؟! من برای کی این همه داغون شدم؟! Thu, 05 Jun 2025 22:29:11 GMT 4:29 68421a37a13d33737338f8d8 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68421a37a13d33737338f8d8 68421a37a13d33737338f8d8 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چگونه دلشکستگی به پایان می‌رسد؟ چگونه دلشکستگی به پایان می‌رسد؟ Wed, 04 Jun 2025 19:51:57 GMT 5:46 6840a3ddf2fbdde542e26367 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6840a3ddf2fbdde542e26367 6840a3ddf2fbdde542e26367 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چطور ما رفتاری که فکر می‌کنیم لیاقتشو داریم تشویق می‌کنیم؟ چطور ما رفتاری که فکر می‌کنیم لیاقتشو داریم تشویق می‌کنیم؟ Tue, 03 Jun 2025 11:08:45 GMT 8:57 683ed7bdb869995816dc8111 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/683ed7bdb869995816dc8111 683ed7bdb869995816dc8111 634b89904e6b0500119fb91b full ما معمولاً فکر می‌کنیم که آدم‌ها یا خیلی خوب باهامون رفتار می‌کنن – یا نمی‌کنن – بر اساس یه سری ویژگی‌های ثابت تو شخصیتشون که ما کنترل زیادی روش نداریم. اگه باهامون مهربون باشن، دلیلش اینه که ذاتاً آدمای خوبی‌ان. اگه بد رفتار کنن، لابد چون از پایه فاسدن.

اما چیزی که معمولاً نمی‌بینیم، یه حقیقت ناراحت‌کننده‌تره

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما معمولاً فکر می‌کنیم که آدم‌ها یا خیلی خوب باهامون رفتار می‌کنن – یا نمی‌کنن – بر اساس یه سری ویژگی‌های ثابت تو شخصیتشون که ما کنترل زیادی روش نداریم. اگه باهامون مهربون باشن، دلیلش اینه که ذاتاً آدمای خوبی‌ان. اگه بد رفتار کنن، لابد چون از پایه فاسدن.

اما چیزی که معمولاً نمی‌بینیم، یه حقیقت ناراحت‌کننده‌تره

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> پدر نجاتم بده پدر نجاتم بده Fri, 30 May 2025 17:50:44 GMT 6:56 6838d076964166a365d80e80 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6838d076964166a365d80e80 6838d076964166a365d80e80 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا دوستیابی انلاین حالتو بد میکنه چرا دوستیابی انلاین حالتو بد میکنه Wed, 28 May 2025 07:58:12 GMT 6:25 683668b8e1abc4be6b430afa false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/683668b8e1abc4be6b430afa 683668b8e1abc4be6b430afa 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> وقتی خیانت میبنی وقتی خیانت میبنی Sun, 25 May 2025 08:42:26 GMT 5:38 6832d7f2d67b2139b7c759df false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6832d7f2d67b2139b7c759df 6832d7f2d67b2139b7c759df 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> روان‌شناسی اجتناب – چرا از عشق فرار می‌کنیم؟ روان‌شناسی اجتناب – چرا از عشق فرار می‌کنیم؟ Tue, 20 May 2025 09:31:11 GMT 5:02 682c4bde6511fe0dd5e74938 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/682c4bde6511fe0dd5e74938 682c4bde6511fe0dd5e74938 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> وقتی عشق تبدیل به فشار می‌شه وقتی عشق تبدیل به فشار می‌شه Mon, 19 May 2025 08:07:59 GMT 4:45 682ae6e0bc0e758152f9015a false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/682ae6e0bc0e758152f9015a 682ae6e0bc0e758152f9015a 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> وقتی حسرت نقطه قوت میشه وقتی حسرت نقطه قوت میشه Sat, 17 May 2025 16:33:04 GMT 6:00 6828b9c7696b5d12325247c5 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6828b9c7696b5d12325247c5 6828b9c7696b5d12325247c5 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> مراقبه ی تغییر قسمت اول مراقبه ی تغییر قسمت اول Fri, 16 May 2025 05:22:26 GMT 13:48 6826cb93696b5d1232dd09b3 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6826cb93696b5d1232dd09b3 6826cb93696b5d1232dd09b3 634b89904e6b0500119fb91b full خاطرات، هرچند کوچک، می‌توانند زخم‌هایی عمیق بر عزت‌نفس ما بگذارند و در بزرگسالی بر رابطه‌هایمان تأثیر بگذارند.


در این تمرین هدایت‌شده‌ی بازسازی تصویری، شنونده‌ها به‌صورت ایمن و تدریجی به این خاطرات بازمی‌گردند و با استفاده از تخیل درمانگرانه، آن لحظات را دوباره اما این بار با حمایت، درک و پذیرش بازسازی می‌کنن

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> خاطرات، هرچند کوچک، می‌توانند زخم‌هایی عمیق بر عزت‌نفس ما بگذارند و در بزرگسالی بر رابطه‌هایمان تأثیر بگذارند.


در این تمرین هدایت‌شده‌ی بازسازی تصویری، شنونده‌ها به‌صورت ایمن و تدریجی به این خاطرات بازمی‌گردند و با استفاده از تخیل درمانگرانه، آن لحظات را دوباره اما این بار با حمایت، درک و پذیرش بازسازی می‌کنن

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چیزی که واقعاً تو عشق دنبالش می‌گردیم چیزی که واقعاً تو عشق دنبالش می‌گردیم Thu, 15 May 2025 20:57:35 GMT 9:57 68265540696b5d1232c405d6 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68265540696b5d1232c405d6 68265540696b5d1232c405d6 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> درباره‌ی اینکه چرا خیلی‌هامون تو عشق بی‌استعدادیم درباره‌ی اینکه چرا خیلی‌هامون تو عشق بی‌استعدادیم Sat, 03 May 2025 17:53:28 GMT 4:54 68165817f7d552efdc38e076 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/68165817f7d552efdc38e076 68165817f7d552efdc38e076 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا آدم‌های زخم‌خورده، دیگران را زخمی می‌کنند؟ چرا آدم‌های زخم‌خورده، دیگران را زخمی می‌کنند؟ Fri, 02 May 2025 22:12:27 GMT 4:31 6815434a9704d99f841fafca false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6815434a9704d99f841fafca 6815434a9704d99f841fafca 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اونایی که صبر می‌کنن تا جنگ بشه تا بگن: دوستت دارم اونایی که صبر می‌کنن تا جنگ بشه تا بگن: دوستت دارم Thu, 01 May 2025 18:31:42 GMT 3:47 6813be0ef3c711a5d076e11d false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6813be0ef3c711a5d076e11d 6813be0ef3c711a5d076e11d 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> متنفر باش تا سالم بمانی متنفر باش تا سالم بمانی Thu, 24 Apr 2025 16:17:22 GMT 9:27 680a6412de47823c80fe8715 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/680a6412de47823c80fe8715 680a6412de47823c80fe8715 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> خط قرمز ها: چطور درمان، عاشق شدن رو سخت‌تر کرده خط قرمز ها: چطور درمان، عاشق شدن رو سخت‌تر کرده Sat, 19 Apr 2025 19:28:37 GMT 7:25 6803f9653d09fdf27f963d7d false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6803f9653d09fdf27f963d7d 6803f9653d09fdf27f963d7d 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> شریکی که تو را برای دوست داشتنش تنبیه می‌کند شریکی که تو را برای دوست داشتنش تنبیه می‌کند Fri, 18 Apr 2025 09:06:25 GMT 6:32 680216123d09fdf27f394c35 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/680216123d09fdf27f394c35 680216123d09fdf27f394c35 634b89904e6b0500119fb91b full  بعضیا وقتی عشق می‌گیرن، بجای قدردونی، شروع می‌کنن به آزار دادن همون کسی که دوستشون داره.

تو این اپیزود، می‌ریم سراغ زخمای قدیمی، خاطراتی که هنوز ته دل آدم موندن و چطوری باعث می‌شن آدم با عشق، مثل دشمن رفتار کنه.

اگه تا حالا عاشق کسی شدی که باهات سرد و بی‌رحم شد، شاید داستانش اینجا باشه...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>  بعضیا وقتی عشق می‌گیرن، بجای قدردونی، شروع می‌کنن به آزار دادن همون کسی که دوستشون داره.

تو این اپیزود، می‌ریم سراغ زخمای قدیمی، خاطراتی که هنوز ته دل آدم موندن و چطوری باعث می‌شن آدم با عشق، مثل دشمن رفتار کنه.

اگه تا حالا عاشق کسی شدی که باهات سرد و بی‌رحم شد، شاید داستانش اینجا باشه...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> زخم‌هایی که دنبال زخم‌های تازه می‌گردن زخم‌هایی که دنبال زخم‌های تازه می‌گردن Thu, 17 Apr 2025 18:10:54 GMT 5:53 6801442e38088415692bfce6 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/6801442e38088415692bfce6 6801442e38088415692bfce6 634b89904e6b0500119fb91b full توی این قسمت، می‌فهمیم چرا بعضیا، با وجود تمام آزارهایی که دیدن، هنوز میرن سمت رابطه‌هایی که دوباره همون زخما رو زنده می‌کنه. چرا بخشیدن خودمون، دیدن واقعیت، و بازسازی اون عضله‌ی درونی که باید ما رو از آدمای سمی دور نگه داره، اون‌قدر سخته ولی حیاتی.

🎧 برای اونایی که می‌خوان خودشونو از چرخه‌ی تکرار درد نجات بدن، این اپیزود حکم یه زنگ خطر رو داره – همون زنگی که سال‌ها پیش باید به صدا درمیومد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> توی این قسمت، می‌فهمیم چرا بعضیا، با وجود تمام آزارهایی که دیدن، هنوز میرن سمت رابطه‌هایی که دوباره همون زخما رو زنده می‌کنه. چرا بخشیدن خودمون، دیدن واقعیت، و بازسازی اون عضله‌ی درونی که باید ما رو از آدمای سمی دور نگه داره، اون‌قدر سخته ولی حیاتی.

🎧 برای اونایی که می‌خوان خودشونو از چرخه‌ی تکرار درد نجات بدن، این اپیزود حکم یه زنگ خطر رو داره – همون زنگی که سال‌ها پیش باید به صدا درمیومد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا– و چطور– باید با تنها بودن کنار بیایم چرا– و چطور– باید با تنها بودن کنار بیایم Tue, 15 Apr 2025 07:51:14 GMT 4:32 67fe0ff2419d9143f43923b4 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/67fe0ff2419d9143f43923b4 67fe0ff2419d9143f43923b4 634b89904e6b0500119fb91b full 🎙️ تنهایی و آمادگی برای عشق

برای داشتن یه رابطه سالم، باید بلد باشیم تنها زندگی کنیم.

توی این اپیزود، از تنهایی می‌گیم — نه قشنگ‌شده‌ش، بلکه همون‌جوری که واقعاً هست: تلخ، ولی لازم.

گاهی صبر با خودت، همون چیزیه که نجاتت می‌

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 🎙️ تنهایی و آمادگی برای عشق

برای داشتن یه رابطه سالم، باید بلد باشیم تنها زندگی کنیم.

توی این اپیزود، از تنهایی می‌گیم — نه قشنگ‌شده‌ش، بلکه همون‌جوری که واقعاً هست: تلخ، ولی لازم.

گاهی صبر با خودت، همون چیزیه که نجاتت می‌

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> شروع یه عشق جدید، وقتی هنوز دلت پیش قبلیه‌ شروع یه عشق جدید، وقتی هنوز دلت پیش قبلیه‌ Sun, 13 Apr 2025 14:59:56 GMT 4:37 67fbd16c7b4fe9379bcaffb4 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/67fbd16c7b4fe9379bcaffb4 67fbd16c7b4fe9379bcaffb4 634b89904e6b0500119fb91b full در این اپیزود، با هم نگاهی می‌اندازیم به پیچیدگی‌های عشق و رابطه، و اینکه چطور می‌شه در مسیر شروع یک رابطه جدید، با خاطرات گذشته کنار اومد.

اگر از این پادکست لذت بردید و فکر می‌کنید می‌تونه برای کسی الهام‌بخش باشه، لطفاً اون رو برای بقیه بفرستید.

این بهترین حمایتیه که می‌تونید از ما بکنید: به اشتراک گذاشتن قصه‌هایی که شاید به دیگران کمک کنه یا باعث شه حس بهتری نسبت به خودشون و روابط‌شون داشته باشن.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود، با هم نگاهی می‌اندازیم به پیچیدگی‌های عشق و رابطه، و اینکه چطور می‌شه در مسیر شروع یک رابطه جدید، با خاطرات گذشته کنار اومد.

اگر از این پادکست لذت بردید و فکر می‌کنید می‌تونه برای کسی الهام‌بخش باشه، لطفاً اون رو برای بقیه بفرستید.

این بهترین حمایتیه که می‌تونید از ما بکنید: به اشتراک گذاشتن قصه‌هایی که شاید به دیگران کمک کنه یا باعث شه حس بهتری نسبت به خودشون و روابط‌شون داشته باشن.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اون عشق سابقی که نمی‌تونی فراموشش کنی اون عشق سابقی که نمی‌تونی فراموشش کنی Thu, 10 Apr 2025 22:30:30 GMT 5:26 67f846875302bfe4451d36a8 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/67f846875302bfe4451d36a8 67f846875302bfe4451d36a8 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> نشونه ی حیاتی که یکی ارزششو داره یا نه نشونه ی حیاتی که یکی ارزششو داره یا نه Tue, 08 Apr 2025 09:28:03 GMT 4:30 67f4ec234d32ba074951a844 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/67f4ec234d32ba074951a844 67f4ec234d32ba074951a844 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اون یه سؤالی که وقتی عاشق می‌شیم، یادمون می‌ره از خودمون بپرسیم… اون یه سؤالی که وقتی عاشق می‌شیم، یادمون می‌ره از خودمون بپرسیم… Sun, 06 Apr 2025 22:12:37 GMT 6:28 67f2fc565ab437be42ea1c07 false https://shows.acast.com/ravangardoonn/episodes/67f2fc565ab437be42ea1c07 67f2fc565ab437be42ea1c07 634b89904e6b0500119fb91b full

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>