60 acast.com Sunshine Radio https://podcast.ausha.co/sunshine-radio fr Devi tuil Devibration @devibration 24 ans qui vous raconte sa vie :)


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> @devibration 24 ans qui vous raconte sa vie :)


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> false Devi tuil romane.fuentes@acast.com 634e10d4ae066c0012a8ca09 sunshine-radio https://feed.ausha.co/o9pvGCERKAAW episodic https://assets.pippa.io/shows/634e10d4ae066c0012a8ca09/1700215980932-f875269d62536be3e98dbc43d0469b8a.jpeg https://podcast.ausha.co/sunshine-radio Sunshine Radio https://feeds.acast.com/public/shows/634e10d4ae066c0012a8ca09 Ciao les briseurs de rêves ft. Victoria Mehault : HOT TAKES #4 Ciao les briseurs de rêves ft. Victoria Mehault : HOT TAKES #4 Fri, 02 Feb 2024 05:30:11 GMT 52:57 65bc2a3d6d2bca001673a1fd false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/65bc2a3d6d2bca001673a1fd 65bc2a3d6d2bca001673a1fd 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Donner notre avis alors que personnes nous l'a demandé ? une vraie passion ! That's what HOT TAKES is all about et aujourd'hui on accueil Victoria Mehault aka Vivi Superstar et on ouvre le débat sur la dependance affective, les briseurs de rêve, l'amour propre, être narcissique et beaucoup d'autre choses...

Enjoy !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Donner notre avis alors que personnes nous l'a demandé ? une vraie passion ! That's what HOT TAKES is all about et aujourd'hui on accueil Victoria Mehault aka Vivi Superstar et on ouvre le débat sur la dependance affective, les briseurs de rêve, l'amour propre, être narcissique et beaucoup d'autre choses...

Enjoy !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Ma lettre à 2024 Ma lettre à 2024 Sun, 14 Jan 2024 10:40:11 GMT 51:16 65a3ba0b19c916001739cebc false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/65a3ba0b19c916001739cebc 65a3ba0b19c916001739cebc 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Tu deviens ton entourage ? ft. Ben Nevert : HOT TAKES #3 Tu deviens ton entourage ? ft. Ben Nevert : HOT TAKES #3 Fri, 22 Dec 2023 11:49:24 GMT 57:17 65856f93d91977001736674d false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/65856f93d91977001736674d 65856f93d91977001736674d 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Donner notre avis alors que personnes nous l'a demandé ? une vraie passion ! That's what HOT TAKES is all about et aujourd'hui on accueil Ben Nevert et on ouvre le débat sur l'influence de notre entourage, la pression du temps qui passe, prendre des risques est suivre son instinct....



Enjoy !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Donner notre avis alors que personnes nous l'a demandé ? une vraie passion ! That's what HOT TAKES is all about et aujourd'hui on accueil Ben Nevert et on ouvre le débat sur l'influence de notre entourage, la pression du temps qui passe, prendre des risques est suivre son instinct....



Enjoy !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Savoir tourner la page Savoir tourner la page Fri, 17 Nov 2023 07:28:00 GMT 24:04 6555dc1a5eb5d30012fd4404 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6555dc1a5eb5d30012fd4404 6555dc1a5eb5d30012fd4404 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Dire au revoir, passer à autre chose, finir un chapitre pour en commencer un nouveau.

C'est quelque chose auquel on fait tous face, plusieurs fois dans nos vies, que ce soit mettre fin a une relation amoureuse ou amical,

démissionner, déménager ? et pourtant c'est pas toujours la chose la plus simple a vivre, surtout pour les grands nostalgique (comme moi)

aujourd'hui on discute de tout ça ensemble !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Dire au revoir, passer à autre chose, finir un chapitre pour en commencer un nouveau.

C'est quelque chose auquel on fait tous face, plusieurs fois dans nos vies, que ce soit mettre fin a une relation amoureuse ou amical,

démissionner, déménager ? et pourtant c'est pas toujours la chose la plus simple a vivre, surtout pour les grands nostalgique (comme moi)

aujourd'hui on discute de tout ça ensemble !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[T'es qui sans la validation des autres ? ]]> Fri, 13 Oct 2023 11:36:15 GMT 47:00 65292bb0d40c970012e035cf false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/65292bb0d40c970012e035cf 65292bb0d40c970012e035cf 634e10d4ae066c0012a8ca09 full La validation extérieur c’est super rassurant et je pense qu’on en a besoin pour être heureux. Depuis petit, on cherche la validation de nos parents, de nos prof' et de nos copains d'école. Cette validation nous donne un sentiment de sécurité, d'appartenance, et renforce notre confiance en nous. Mais, lorsque ce besoin de validation ne diminue pas avec l'âge, il peut devenir une source de stress, d'anxiété et de frustration...

Parce que trop dépendre de l'approbation des autres peut nous empêcher de réaliser notre plein potentiel. On se retrouve à abandonner nos rêves, à sacrifier nos valeurs, ou à nous conformer à des normes qui ne nous correspondent pas vraiment. C'est comme si nous donnions le contrôle de notre bonheur et de notre estime de soi aux autres.


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La validation extérieur c’est super rassurant et je pense qu’on en a besoin pour être heureux. Depuis petit, on cherche la validation de nos parents, de nos prof' et de nos copains d'école. Cette validation nous donne un sentiment de sécurité, d'appartenance, et renforce notre confiance en nous. Mais, lorsque ce besoin de validation ne diminue pas avec l'âge, il peut devenir une source de stress, d'anxiété et de frustration...

Parce que trop dépendre de l'approbation des autres peut nous empêcher de réaliser notre plein potentiel. On se retrouve à abandonner nos rêves, à sacrifier nos valeurs, ou à nous conformer à des normes qui ne nous correspondent pas vraiment. C'est comme si nous donnions le contrôle de notre bonheur et de notre estime de soi aux autres.


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> J’voulais pas garder ça pour moi ! : HOTFAV’S #1 J’voulais pas garder ça pour moi ! : HOTFAV’S #1 Thu, 05 Oct 2023 12:13:11 GMT 32:55 651ea8574dd8c60011d58710 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/651ea8574dd8c60011d58710 651ea8574dd8c60011d58710 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Un simple recap de tous les truc que j'ai TROP kiffé en septembre : mode, santé mentale, food, art, musique (bref touuuut)


Bonne écoute <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Un simple recap de tous les truc que j'ai TROP kiffé en septembre : mode, santé mentale, food, art, musique (bref touuuut)


Bonne écoute <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Avancer quand tout est flou... Avancer quand tout est flou... Tue, 26 Sep 2023 14:00:33 GMT 55:02 6512e4024ac00b00115a4402 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6512e4024ac00b00115a4402 6512e4024ac00b00115a4402 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Avoir l'impression de savoir où je vais puis remettre toute ma vie en question le jour d'après ? c'est vraiment le thème de ma vingtaine.

Et je crois que c'est pire depuis que j'ai 25ans, plus j'avance et plus j'ai l'impression de ne pas savoir où aller et parfois ça me met vraiment

des gros coup dans ma confiance en moi... cette impression que tout est plus facile pour les autres, que tu es la seule personne à être perdu dans tes doutes.

Tu ajoute à ça l'obsession du contrôle et la peur de l'imprévu et tu te retrouve avec un smoothie de sentiments négatifs et d'angoisses qui à pour seul effet : te paralyser et t'empêcher d'avancer.


Aujourd'hui on parle de tout ça et surtout de comment je reste positive et continue d'avancer quand tout est flou devant moi !

Enjoy xx

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Avoir l'impression de savoir où je vais puis remettre toute ma vie en question le jour d'après ? c'est vraiment le thème de ma vingtaine.

Et je crois que c'est pire depuis que j'ai 25ans, plus j'avance et plus j'ai l'impression de ne pas savoir où aller et parfois ça me met vraiment

des gros coup dans ma confiance en moi... cette impression que tout est plus facile pour les autres, que tu es la seule personne à être perdu dans tes doutes.

Tu ajoute à ça l'obsession du contrôle et la peur de l'imprévu et tu te retrouve avec un smoothie de sentiments négatifs et d'angoisses qui à pour seul effet : te paralyser et t'empêcher d'avancer.


Aujourd'hui on parle de tout ça et surtout de comment je reste positive et continue d'avancer quand tout est flou devant moi !

Enjoy xx

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> PASSER À COTÉ DE SES RÊVES... PASSER À COTÉ DE SES RÊVES... Wed, 13 Sep 2023 05:19:28 GMT 38:30 6501423086fecb0011141418 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6501423086fecb0011141418 6501423086fecb0011141418 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Notre parcours de vie, nos rêves, la quête du bonheur quotidien. Vous connaissez tous probablement cette sensation : celle de rêver grand, de carrières, de succès, ou d'aventures extraordinaires, mais de vous retrouver finalement sur un chemin différent, parfois semé d'obstacles inattendus...


Entre les pressions sociétales et l'obsession de la réussite, les défis de la poursuite de rêves parfois très ambitieux, le temps qui passe, c'est très facile de perde confiance en soi et d'avoir l'impression de passer a coté de sa vie.


Aujourd'hui on parle de tout ça ensemble (j'essaie de vous rassurer et de me rassurer par la même occasion) <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Notre parcours de vie, nos rêves, la quête du bonheur quotidien. Vous connaissez tous probablement cette sensation : celle de rêver grand, de carrières, de succès, ou d'aventures extraordinaires, mais de vous retrouver finalement sur un chemin différent, parfois semé d'obstacles inattendus...


Entre les pressions sociétales et l'obsession de la réussite, les défis de la poursuite de rêves parfois très ambitieux, le temps qui passe, c'est très facile de perde confiance en soi et d'avoir l'impression de passer a coté de sa vie.


Aujourd'hui on parle de tout ça ensemble (j'essaie de vous rassurer et de me rassurer par la même occasion) <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Faire les bons choix (c'est pas simple)]]> Sat, 17 Jun 2023 04:54:59 GMT 22:48 648d3ca4be23140011bd43c5 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/648d3ca4be23140011bd43c5 648d3ca4be23140011bd43c5 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La vie après les TCA (anorexie et boulimie) La vie après les TCA (anorexie et boulimie) Sat, 03 Jun 2023 04:00:51 GMT 40:25 647aacd0b771bd00117a075c false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/647aacd0b771bd00117a075c 647aacd0b771bd00117a075c 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Hier c'était la journée international des TCA, donc aujourd'hui j'avais envie de vous partager un episode dédié au sujet, en abordant les hauts et les bas de mon parcours vers la guérison et surtout de ma nouvelle vie après avoir souffert de ces troubles pendant presque 10 ans.


Belle écoute et courage a tous ceux qui sont encore dedans, you got this !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Hier c'était la journée international des TCA, donc aujourd'hui j'avais envie de vous partager un episode dédié au sujet, en abordant les hauts et les bas de mon parcours vers la guérison et surtout de ma nouvelle vie après avoir souffert de ces troubles pendant presque 10 ans.


Belle écoute et courage a tous ceux qui sont encore dedans, you got this !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Ma relation toxique avec le sport Ma relation toxique avec le sport Sat, 20 May 2023 04:00:01 GMT 28:20 64681ce52c59a50011eb12a6 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/64681ce52c59a50011eb12a6 64681ce52c59a50011eb12a6 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec le sport, qui peut avoir des conséquences vraiment pas cool sur leur bien-être physique et mental…


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec le sport, qui peut avoir des conséquences vraiment pas cool sur leur bien-être physique et mental…


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Être gênant c'est cool (j'te jure) ]]> Thu, 04 May 2023 10:02:34 GMT 30:04 6453828cf12b20001153136f false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6453828cf12b20001153136f 6453828cf12b20001153136f 634e10d4ae066c0012a8ca09 full La peur de te ridiculiser et d'être gênant aux yeux des autres t'empêche de te lancer dans les choses que tu as toujours rêvé de faire ? alors oui, tu as besoin d'écouter ce podcast MAINTENANT !



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La peur de te ridiculiser et d'être gênant aux yeux des autres t'empêche de te lancer dans les choses que tu as toujours rêvé de faire ? alors oui, tu as besoin d'écouter ce podcast MAINTENANT !



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Attendre trop des autres Attendre trop des autres Fri, 28 Apr 2023 05:00:52 GMT 39:37 644b3dc5240d750011c4dfcf false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/644b3dc5240d750011c4dfcf 644b3dc5240d750011c4dfcf 634e10d4ae066c0012a8ca09 full On est tellement plus heureux quand on n'attend rien des autres, et on se sens tellement plus libre quand personne n'attend rien de nous !

C'est de ça qu'on discute aujourd'hui et sortez les popcorn je me lâche un peu...



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> On est tellement plus heureux quand on n'attend rien des autres, et on se sens tellement plus libre quand personne n'attend rien de nous !

C'est de ça qu'on discute aujourd'hui et sortez les popcorn je me lâche un peu...



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Naviguer ses émotions Naviguer ses émotions Wed, 19 Apr 2023 04:00:13 GMT 35:45 643f633b871162001151ec83 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/643f633b871162001151ec83 643f633b871162001151ec83 634e10d4ae066c0012a8ca09 full La vie c’est un chaos constant, c’est une accumulation de petites ou grosses décisions que tu prends au quotidien et forcément minimum 50% de ses décisions elle vont pas être ouf, pas forcément mauvaise mais juste pas ouf et les 50% c’est du positif ! Mais le cerveau il aime bien se concentrer sur les choses qui vont pas parce qu’on veut que tout soit parfait, on essaie de canaliser, conditionner le chaos que c’est d’être un humain, on essaie de se rendre le plus lisse possible. Comme quand t’es ado et que tu range ta chambre, tu te dis que ce serait plus jamais le bordel et puis deux semaine plus tard c’est pire ! Bref, aujourd'hui on parle de tout ça et de comment j'arrive à naviguer mes émotions quand la mer est un peu agitée.



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La vie c’est un chaos constant, c’est une accumulation de petites ou grosses décisions que tu prends au quotidien et forcément minimum 50% de ses décisions elle vont pas être ouf, pas forcément mauvaise mais juste pas ouf et les 50% c’est du positif ! Mais le cerveau il aime bien se concentrer sur les choses qui vont pas parce qu’on veut que tout soit parfait, on essaie de canaliser, conditionner le chaos que c’est d’être un humain, on essaie de se rendre le plus lisse possible. Comme quand t’es ado et que tu range ta chambre, tu te dis que ce serait plus jamais le bordel et puis deux semaine plus tard c’est pire ! Bref, aujourd'hui on parle de tout ça et de comment j'arrive à naviguer mes émotions quand la mer est un peu agitée.



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La dépendance affective ça craint ! La dépendance affective ça craint ! Wed, 12 Apr 2023 09:29:08 GMT 1:09:26 643679e43b34ac00118b98b7 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/643679e43b34ac00118b98b7 643679e43b34ac00118b98b7 634e10d4ae066c0012a8ca09 full tu n'imagines pas ta vie sans lui/elle ? tu te sens inutile quand il/elle ne te donne pas assez d'attention ? ton estime de toi ne dépend que des compliments qu'il/elle te donne ? Aie aie aie... va falloir qu'on en parle toi et moi ! Je suis passée par là et guess what ? aujourd'hui je vais mieux (hallelujah) laisse moi te partager mon expérience et quelques conseils au passage.



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> tu n'imagines pas ta vie sans lui/elle ? tu te sens inutile quand il/elle ne te donne pas assez d'attention ? ton estime de toi ne dépend que des compliments qu'il/elle te donne ? Aie aie aie... va falloir qu'on en parle toi et moi ! Je suis passée par là et guess what ? aujourd'hui je vais mieux (hallelujah) laisse moi te partager mon expérience et quelques conseils au passage.



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[T'as le temps, respire ]]> Tue, 04 Apr 2023 05:00:00 GMT 29:15 642b90c7dcec3a0011326b4a false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/642b90c7dcec3a0011326b4a 642b90c7dcec3a0011326b4a 634e10d4ae066c0012a8ca09 full T'as l'impression que tout le monde autour de toi s'en sort très bien et que toi t'es là tout seul à perdre du temps, galérer et pas savoir où aller ?

Respire, t'es pas tout seul et c'est peut être même une chance d'être perdu... laisse moi t'expliquer pourquoi !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> T'as l'impression que tout le monde autour de toi s'en sort très bien et que toi t'es là tout seul à perdre du temps, galérer et pas savoir où aller ?

Respire, t'es pas tout seul et c'est peut être même une chance d'être perdu... laisse moi t'expliquer pourquoi !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Pardonner la tromperie ft. Tycia : HOT TAKES #2 Pardonner la tromperie ft. Tycia : HOT TAKES #2 Sun, 26 Mar 2023 16:38:40 GMT 42:47 64207511cd1d610011782451 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/64207511cd1d610011782451 64207511cd1d610011782451 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[J'ai peur du temps...]]> Tue, 07 Mar 2023 10:25:51 GMT 28:58 6407112f1181ac0011480bb2 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6407112f1181ac0011480bb2 6407112f1181ac0011480bb2 634e10d4ae066c0012a8ca09 full J'ai toujours eu peur du temps qui passe, genre les anniversaires c'est pas mon truc préféré !

Je viens tout juste d'avoir 25 ans et j'avais envie de faire un point sur tout ça, vous partager mes pensées et les choses qui m'évitent d''angoisser au quotidien.

Et vous, vous avez peur du temps ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> J'ai toujours eu peur du temps qui passe, genre les anniversaires c'est pas mon truc préféré !

Je viens tout juste d'avoir 25 ans et j'avais envie de faire un point sur tout ça, vous partager mes pensées et les choses qui m'évitent d''angoisser au quotidien.

Et vous, vous avez peur du temps ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Se faire ghoster ft. Anna Rvr : HOT TAKES #1 Se faire ghoster ft. Anna Rvr : HOT TAKES #1 Tue, 21 Feb 2023 14:40:51 GMT 35:59 63f4d7f3edc2dc0011542194 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63f4d7f3edc2dc0011542194 63f4d7f3edc2dc0011542194 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Donner notre avis alors que personne nous l'a demandé ? une vraie passion !

That's what HOT TAKES is all about... aujourd'hui on accueille ma première invitée sur le concept (roulement de tambour) la reine Anna Rvr host du podcast contre soirée. Cet épisode c'est juste deux copines qui discutent de love, de jalousie, d'argent et peut être plus....

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Donner notre avis alors que personne nous l'a demandé ? une vraie passion !

That's what HOT TAKES is all about... aujourd'hui on accueille ma première invitée sur le concept (roulement de tambour) la reine Anna Rvr host du podcast contre soirée. Cet épisode c'est juste deux copines qui discutent de love, de jalousie, d'argent et peut être plus....

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Mon coming out Mon coming out Tue, 14 Feb 2023 09:39:34 GMT 27:11 63eb56d6fd06300011e0fb60 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63eb56d6fd06300011e0fb60 63eb56d6fd06300011e0fb60 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Pourquoi je n'écoutes plus les autres ]]> Wed, 01 Feb 2023 11:40:53 GMT 37:52 63da4fc5ad3be60010efdf57 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63da4fc5ad3be60010efdf57 63da4fc5ad3be60010efdf57 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Si toi aussi tu n'arrive jamais à prendre une décision sans demander l'avis d'au moins 3 personnes autour de toi alors cet épisode et l'episode qu'il te faut !


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Si toi aussi tu n'arrive jamais à prendre une décision sans demander l'avis d'au moins 3 personnes autour de toi alors cet épisode et l'episode qu'il te faut !


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[2023 c'est notre b*tch ! ]]> Tue, 24 Jan 2023 06:00:15 GMT 44:37 63ceb572ec1a2e00112c0f97 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63ceb572ec1a2e00112c0f97 63ceb572ec1a2e00112c0f97 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Mon rituel (secret) pour bien finir l'année]]> Mon, 26 Dec 2022 07:45:34 GMT 25:30 63a95120ee3b0200116c7636 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63a95120ee3b0200116c7636 63a95120ee3b0200116c7636 634e10d4ae066c0012a8ca09 full C'est le clap de fin, dernier episode de l'année... Pour bien finir ce chapitre tous ensemble j'ai décidé de vous partager mon petit rituel secret que je fais chaque année depuis 4 ans maintenant. Merci encore 350 milles fois (c'est le nombre d'écoutes de ce mois ci *jdkjdljishsg*) pour ce dernier mois incroyable passé en votre compagnie, on se retrouve l'année prochaine, bisouuuuuus !


Instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> C'est le clap de fin, dernier episode de l'année... Pour bien finir ce chapitre tous ensemble j'ai décidé de vous partager mon petit rituel secret que je fais chaque année depuis 4 ans maintenant. Merci encore 350 milles fois (c'est le nombre d'écoutes de ce mois ci *jdkjdljishsg*) pour ce dernier mois incroyable passé en votre compagnie, on se retrouve l'année prochaine, bisouuuuuus !


Instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Tout ce que je laisse en 2022... Tout ce que je laisse en 2022... Sat, 24 Dec 2022 11:41:38 GMT 24:29 63a6e573477c4300119bac58 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63a6e573477c4300119bac58 63a6e573477c4300119bac58 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Est-ce que l'amour dure toujours ? Ft. Paps & Mam's ]]> Fri, 23 Dec 2022 08:27:16 GMT 17:30 63a56665ce6b440010b9cb5a false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63a56665ce6b440010b9cb5a 63a56665ce6b440010b9cb5a 634e10d4ae066c0012a8ca09 full 30 ans d'amour... un interview de mes parents à coeur ouvert, de leur rencontre à leur dispute du quotidien ils nous donnent tout leur secret pour une relation qui dure !


Instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> 30 ans d'amour... un interview de mes parents à coeur ouvert, de leur rencontre à leur dispute du quotidien ils nous donnent tout leur secret pour une relation qui dure !


Instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[L'amour ne suffit pas toujours... PYJAMA PARTY #1]]> Wed, 21 Dec 2022 16:30:04 GMT 28:14 63a3348ece6b440010593cc1 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63a3348ece6b440010593cc1 63a3348ece6b440010593cc1 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Une pyjama party entre copines , on discutes de tout et n'importe quoi !


Instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Une pyjama party entre copines , on discutes de tout et n'importe quoi !


Instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Un week end loin de ma zone de confort ! Un week end loin de ma zone de confort ! Mon, 19 Dec 2022 20:24:25 GMT 14:51 63a0c87b68d144001108f406 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63a0c87b68d144001108f406 63a0c87b68d144001108f406 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Retrouver la joie de vivre ft mam's]]> Mon, 19 Dec 2022 04:12:47 GMT 20:23 639fe4c1ceef460011250a31 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/639fe4c1ceef460011250a31 639fe4c1ceef460011250a31 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Une simple conversation sur les pensées negatives qui peuvent vite nus envahir au quotidien (avec ma maman aka la personne la plus positive que je connaisse).

Comment les éviter, comment changer la trajectoire d'une journée qui a très mal commencé bref, on vous dit tout !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Une simple conversation sur les pensées negatives qui peuvent vite nus envahir au quotidien (avec ma maman aka la personne la plus positive que je connaisse).

Comment les éviter, comment changer la trajectoire d'une journée qui a très mal commencé bref, on vous dit tout !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Pourquoi je m'appelle Devi... (c'est un peu triste)]]> Sat, 17 Dec 2022 05:00:00 GMT 12:30 639d2c0c922d570011c063d6 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/639d2c0c922d570011c063d6 639d2c0c922d570011c063d6 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Le stress de la première rencontre... Le stress de la première rencontre... Fri, 16 Dec 2022 08:33:12 GMT 11:54 639c2d4ac7334f00111c66ad false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/639c2d4ac7334f00111c66ad 639c2d4ac7334f00111c66ad 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Je suis si gênée que ca en devient gênant ! Demain je rencontre pleins de nouvelles personnes pour la première fois et comme à mon habitude je stress, c'est de ça qu'on parle aujourd'hui.


rejoignez moi sur instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je suis si gênée que ca en devient gênant ! Demain je rencontre pleins de nouvelles personnes pour la première fois et comme à mon habitude je stress, c'est de ça qu'on parle aujourd'hui.


rejoignez moi sur instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Pourquoi je doute de moi h24 ? (bienvenue au club) Pourquoi je doute de moi h24 ? (bienvenue au club) Thu, 15 Dec 2022 08:46:49 GMT 16:20 639adefbc8ff230011591d6d false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/639adefbc8ff230011591d6d 639adefbc8ff230011591d6d 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Est-ce que j'aurais réellement confiance en moi un jour ? une grande question sans réponse pour le moment !

Mais dans l'épisode d'aujourd'hui je vous parle de mes insécurités les plus intimes et de comment j'essaie de vivre avec au quotidien.


INSTAGRAM : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Est-ce que j'aurais réellement confiance en moi un jour ? une grande question sans réponse pour le moment !

Mais dans l'épisode d'aujourd'hui je vous parle de mes insécurités les plus intimes et de comment j'essaie de vivre avec au quotidien.


INSTAGRAM : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Quand les TCA s'invitent à la table]]> Wed, 14 Dec 2022 05:00:00 GMT 35:10 63994c5b63dd6d00126941ed false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63994c5b63dd6d00126941ed 63994c5b63dd6d00126941ed 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Les troubles alimentaires pendant la période des fêtes... un sujet que je connais en long en large et en travers.

Je pourrais en parler pendant des heures mais aujourd'hui je vous laisse avec ces 35 minutes durant lesquelles j'essaie de partager mon experience et répondre au mieux vos questions sur le sujet. Courage à tous, we got this <3


Le instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Les troubles alimentaires pendant la période des fêtes... un sujet que je connais en long en large et en travers.

Je pourrais en parler pendant des heures mais aujourd'hui je vous laisse avec ces 35 minutes durant lesquelles j'essaie de partager mon experience et répondre au mieux vos questions sur le sujet. Courage à tous, we got this <3


Le instagram du podcast : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> il était une fois un date de m*rde il était une fois un date de m*rde Tue, 13 Dec 2022 05:00:00 GMT 25:42 6397f7a930586500107c83e5 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6397f7a930586500107c83e5 6397f7a930586500107c83e5 634e10d4ae066c0012a8ca09 full tous les contes de fées ne commencent pas de la même façon et aujourd'hui je vous raconte le debut (plutôt catastrophique) du miens...


le Instagram du podcast : @sunshineradio_


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> tous les contes de fées ne commencent pas de la même façon et aujourd'hui je vous raconte le debut (plutôt catastrophique) du miens...


le Instagram du podcast : @sunshineradio_


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> moral à 0 : mon kit de survie ! moral à 0 : mon kit de survie ! Mon, 12 Dec 2022 04:55:35 GMT 14:35 6396b44969f4350012f33c21 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6396b44969f4350012f33c21 6396b44969f4350012f33c21 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Les symptômes pré-menstruel mais quel plaisir... Je vous partage mon petit kit de survie pour surmonter au mieux ces journées interminable de mauvaise humeur et de mood swing, we got this !


Rejoignez moi sur Instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Les symptômes pré-menstruel mais quel plaisir... Je vous partage mon petit kit de survie pour surmonter au mieux ces journées interminable de mauvaise humeur et de mood swing, we got this !


Rejoignez moi sur Instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Donner une seconde chance Donner une seconde chance Sat, 10 Dec 2022 04:13:10 GMT 23:15 639407573058650010d1ebb1 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/639407573058650010d1ebb1 639407573058650010d1ebb1 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je suis enfin copine avec mon corps (je crois) Je suis enfin copine avec mon corps (je crois) Fri, 09 Dec 2022 07:44:38 GMT 20:46 6392e7676f72090010b51b3f false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6392e7676f72090010b51b3f 6392e7676f72090010b51b3f 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> On ne choisit pas sa famille On ne choisit pas sa famille Thu, 08 Dec 2022 05:10:31 GMT 18:24 6391490bc2c17b0011bde587 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6391490bc2c17b0011bde587 6391490bc2c17b0011bde587 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Mon guide ultime des cadeaux de noël ! Mon guide ultime des cadeaux de noël ! Wed, 07 Dec 2022 05:00:45 GMT 29:01 63900c3efde7e3001129e2c4 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63900c3efde7e3001129e2c4 63900c3efde7e3001129e2c4 634e10d4ae066c0012a8ca09 full tu ne sais pas quoi offrir pour noël ? I got youuuu ! Dev' le lutin est de retour et j'ai la liste d'idée (presque) parfaite à te partager.

Cette année pas de les lots de crèmes pour les mains ou de bons d'achats sephora, on sort du lot, on est créatif et on fait PLAISIR !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> tu ne sais pas quoi offrir pour noël ? I got youuuu ! Dev' le lutin est de retour et j'ai la liste d'idée (presque) parfaite à te partager.

Cette année pas de les lots de crèmes pour les mains ou de bons d'achats sephora, on sort du lot, on est créatif et on fait PLAISIR !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Le futur est très flou Le futur est très flou Tue, 06 Dec 2022 06:14:50 GMT 12:15 638edddbc2c17b0011534607 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/638edddbc2c17b0011534607 638edddbc2c17b0011534607 634e10d4ae066c0012a8ca09 je sais pas ou aller... full être en couple avec un étranger c'est aussi faire face a ce genre de situation : c'est ou chez nous ? si chez toi c'est pas chez moi et chez moi c'est pas chez toi...


Rejoignez moi sur instagram : @sunshineradio_


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> être en couple avec un étranger c'est aussi faire face a ce genre de situation : c'est ou chez nous ? si chez toi c'est pas chez moi et chez moi c'est pas chez toi...


Rejoignez moi sur instagram : @sunshineradio_


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je tombe amoureuse (trop) facilement... Je tombe amoureuse (trop) facilement... Mon, 05 Dec 2022 05:00:00 GMT 19:01 638d6fa0ac0ab600123d0dc0 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/638d6fa0ac0ab600123d0dc0 638d6fa0ac0ab600123d0dc0 634e10d4ae066c0012a8ca09 le célibat ? je connais pas.. full Salut moi c'est Devi aka la meuf qui enchaine les relations depuis 10 ans et qui n'a jamais su rester célibataire plus de 3 mois...

on discute de tout ça autour d'un thé à la menthe et ma maman intervient pour me dire je cite que : "je crains et que j'ai un problème de dépendance affective" lol :)


Rejoignez moi sur Instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Salut moi c'est Devi aka la meuf qui enchaine les relations depuis 10 ans et qui n'a jamais su rester célibataire plus de 3 mois...

on discute de tout ça autour d'un thé à la menthe et ma maman intervient pour me dire je cite que : "je crains et que j'ai un problème de dépendance affective" lol :)


Rejoignez moi sur Instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La crise de couple La crise de couple Sun, 04 Dec 2022 05:00:00 GMT 21:22 638c019b7944c60011410808 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/638c019b7944c60011410808 638c019b7944c60011410808 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Il y a 2 mois mon amoureux et moi avons traverser notre premiere crise de couple (yuhuuu) !

Je pense qu'il n'y a rien de plus normal que de traverser des petits moments down quand ca fait quelques années que tu partages

ton quotidien avec une autre personne. J'avais envie ce matin de vous partager les petits choses que j'ai apprises et mises en place ces derniers mois

pour surmonter le plus simplement ce genre de petits obstacles :)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Il y a 2 mois mon amoureux et moi avons traverser notre premiere crise de couple (yuhuuu) !

Je pense qu'il n'y a rien de plus normal que de traverser des petits moments down quand ca fait quelques années que tu partages

ton quotidien avec une autre personne. J'avais envie ce matin de vous partager les petits choses que j'ai apprises et mises en place ces derniers mois

pour surmonter le plus simplement ce genre de petits obstacles :)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Penser à son ex Penser à son ex Sat, 03 Dec 2022 05:01:02 GMT 12:49 638ad78f1a770900119f3b3f false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/638ad78f1a770900119f3b3f 638ad78f1a770900119f3b3f 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Parfois je pense a mon ex (oui meme si je suis heureuse et amoureuse depuis 3 ans) du coup ce matin je voulais en discuter avec vous.

Et vous ça vous arrive aussi ?


Rejoignez moi sur Instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Parfois je pense a mon ex (oui meme si je suis heureuse et amoureuse depuis 3 ans) du coup ce matin je voulais en discuter avec vous.

Et vous ça vous arrive aussi ?


Rejoignez moi sur Instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La bucket list (non négociable) de décembre ! La bucket list (non négociable) de décembre ! Fri, 02 Dec 2022 05:00:31 GMT 17:43 63892227eaf585001192d163 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/63892227eaf585001192d163 63892227eaf585001192d163 634e10d4ae066c0012a8ca09 les choses que tu dois absolument faire cet hiver. full Et vous c'est quoi les choses que vous voulez absolument faire ce mois ci ?


Rejoignez nous sur instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Et vous c'est quoi les choses que vous voulez absolument faire ce mois ci ?


Rejoignez nous sur instagram : @sunshineradio_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[La peur de vieillir (ft mam's)]]> Thu, 01 Dec 2022 05:00:56 GMT 27:35 6388052c9348cb0010ef9941 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6388052c9348cb0010ef9941 6388052c9348cb0010ef9941 634e10d4ae066c0012a8ca09 full On ouvre la saison des Podmas avec une invitée très chère à mon coeur : ma maman !

Et je vous partage une petite discussion qu'on a eu l'autre jour sur la peur de vieillir, la temps qui passe, les differences générationnelles, la chirurgie...

Est-ce que l'acceptation du temps qui passe ne serait pas la clé du bonheur éternel ? on vous dit tous dans ce premier épisode !


Rejoignez sur instagram : @sunshineradio_



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> On ouvre la saison des Podmas avec une invitée très chère à mon coeur : ma maman !

Et je vous partage une petite discussion qu'on a eu l'autre jour sur la peur de vieillir, la temps qui passe, les differences générationnelles, la chirurgie...

Est-ce que l'acceptation du temps qui passe ne serait pas la clé du bonheur éternel ? on vous dit tous dans ce premier épisode !


Rejoignez sur instagram : @sunshineradio_



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Pourquoi j'ai abandonné ? ]]> Wed, 16 Nov 2022 08:57:00 GMT 1:00:24 6374a5df453ad700109fe08e false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6374a5df453ad700109fe08e 6374a5df453ad700109fe08e 634e10d4ae066c0012a8ca09 vivre de sa passion, une fausse bonne idée ? full Vivre de sa passion, se lever tous les matins avec le sourire à l'idée de faire LA chose qui te fait vibrer ! Ça sonne plutôt bien à l'oreille pas vrai ? Et c'est un peu le rêve de tous. Mais quand on y pense vraiment, est-ce qu'une passion reste une passion quand elle devient ton travail ? Quand le stress des dépenses quotidienne entre en jeu, quand les statistiques et le jugement extérieur prennent une place de plus en plus importante ? C'est de ca qu'on discute aujourd'hui.

Je vous partage mon experience dans le monde de la musique et de l'art, la raison pour laquelle j'ai abandonné pendant de nombreuses années et pourquoi aujourd'hui je n'ai plus envie de faire de ma passion mon travail.


Tu peux me retrouver sur YouTube juste ici : https://www.youtube.com/channel/UCELnGqT6oDc7Gk6lb5ejByg



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Vivre de sa passion, se lever tous les matins avec le sourire à l'idée de faire LA chose qui te fait vibrer ! Ça sonne plutôt bien à l'oreille pas vrai ? Et c'est un peu le rêve de tous. Mais quand on y pense vraiment, est-ce qu'une passion reste une passion quand elle devient ton travail ? Quand le stress des dépenses quotidienne entre en jeu, quand les statistiques et le jugement extérieur prennent une place de plus en plus importante ? C'est de ca qu'on discute aujourd'hui.

Je vous partage mon experience dans le monde de la musique et de l'art, la raison pour laquelle j'ai abandonné pendant de nombreuses années et pourquoi aujourd'hui je n'ai plus envie de faire de ma passion mon travail.


Tu peux me retrouver sur YouTube juste ici : https://www.youtube.com/channel/UCELnGqT6oDc7Gk6lb5ejByg



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Devenir la personne que tu rêves d'être : starter pack ]]> Mon, 07 Nov 2022 10:32:37 GMT 42:43 6368dec64a90b50011ad2efa false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/6368dec64a90b50011ad2efa 6368dec64a90b50011ad2efa 634e10d4ae066c0012a8ca09 un guide pour les debutants (comme moi) full Quelques semaine après l'episode "Ok, je suis perdu" j'ai eu un peu de temps pour réfléchir , m'observer et revenir aujourd'hui avec cette episode : le guide pour devenir la personne que tu rêves d'être ! Désolé de vous décevoir je n'ai pas trouvé de solution miracle mais tout ces petits outils et mécanismes que j'ai mis en place ces dernières semaines me font réellement du bien et pourront peut être vous aider aussi alors pourquoi les garder pour moi ?




Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Quelques semaine après l'episode "Ok, je suis perdu" j'ai eu un peu de temps pour réfléchir , m'observer et revenir aujourd'hui avec cette episode : le guide pour devenir la personne que tu rêves d'être ! Désolé de vous décevoir je n'ai pas trouvé de solution miracle mais tout ces petits outils et mécanismes que j'ai mis en place ces dernières semaines me font réellement du bien et pourront peut être vous aider aussi alors pourquoi les garder pour moi ?




Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Romantiser sa vie (ft Lea Jplf) Romantiser sa vie (ft Lea Jplf) Thu, 27 Oct 2022 06:19:10 GMT 52:09 635a22e0f2d7b70012ab2ad2 false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/635a22e0f2d7b70012ab2ad2 635a22e0f2d7b70012ab2ad2 634e10d4ae066c0012a8ca09 comment romantiser ma vie a changé mon quotidien full Aujourd'hui on se retrouve pour l'episode de la semaine et je ne suis pas toute seule..


On a une invitée et pas n’importe laquelle, j’ai nommé la seule et l’unique : LEA JPLF aka l’host du podcast Simple Caféine !


J’ai rencontré Léa cette été durant un voyage à ibiza et autant vous dire que ca a était un réel coup de foudre amical. C’était donc une evidence pour moi de l’accueillir ici en tant que premiere invitée, pour parler d’une sujet qui me tient particulièrement à coeur : la romantisation des petits moments du quotidien (et ce que ca veut vraiment dire pour moi). Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter tout ça…


Pour retrouver Lea sur les réseaux c’est ici que ca se passe :

@leajplf

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Aujourd'hui on se retrouve pour l'episode de la semaine et je ne suis pas toute seule..


On a une invitée et pas n’importe laquelle, j’ai nommé la seule et l’unique : LEA JPLF aka l’host du podcast Simple Caféine !


J’ai rencontré Léa cette été durant un voyage à ibiza et autant vous dire que ca a était un réel coup de foudre amical. C’était donc une evidence pour moi de l’accueillir ici en tant que premiere invitée, pour parler d’une sujet qui me tient particulièrement à coeur : la romantisation des petits moments du quotidien (et ce que ca veut vraiment dire pour moi). Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter tout ça…


Pour retrouver Lea sur les réseaux c’est ici que ca se passe :

@leajplf

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Rencontrer sa belle famille : l'angoisse]]> Tue, 18 Oct 2022 06:05:39 GMT 1:12:17 634e4235797059001268285f false https://shows.acast.com/sunshine-radio/episodes/rencontrer-sa-belle-famille-langoisse 634e4235797059001268285f 634e10d4ae066c0012a8ca09 rencontrer-sa-belle-famille-langoisse full Ok, j'ai rencontré ma belle maman pour la première il y a de ça deux semaines et j'avais besoin de partager cette experience avec vous !

Du coup aujourd'hui on retrace un peu toutes mes experiences passées avec mes ex belles familles, je vous partage mes anecdotes et mes conseilles

ET plot twist je lis également les votres et autant vous dire que vous aviez pleins de petites histoires croustillantes à me partager...


Bonne semaine et bonne écoute,

Du love

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Ok, j'ai rencontré ma belle maman pour la première il y a de ça deux semaines et j'avais besoin de partager cette experience avec vous !

Du coup aujourd'hui on retrace un peu toutes mes experiences passées avec mes ex belles familles, je vous partage mes anecdotes et mes conseilles

ET plot twist je lis également les votres et autant vous dire que vous aviez pleins de petites histoires croustillantes à me partager...


Bonne semaine et bonne écoute,

Du love

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Devenir influenceur en 2022 ? Devenir influenceur en 2022 ? Mon, 10 Oct 2022 13:28:43 GMT 1:00:14 96b57774a9ee1733c55a4ff95e59854547085398 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/devenir-influencer-en-2022 634e10d7f83a2f0012e6a273 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Bon, faut qu'on en parle est-ce qu'être d'influencer est vraiment le taff de rêve ? 

est-ce qu'il y a encore de la place en 2022 ? comment se lancer ? les cotés toxis dont on ne parle pas ? comment se proteger ? Combien tu gagnes ? 


Bref je vous deballe tout !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Bon, faut qu'on en parle est-ce qu'être d'influencer est vraiment le taff de rêve ? 

est-ce qu'il y a encore de la place en 2022 ? comment se lancer ? les cotés toxis dont on ne parle pas ? comment se proteger ? Combien tu gagnes ? 


Bref je vous deballe tout !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Ok, je suis perdue Ok, je suis perdue Mon, 03 Oct 2022 13:49:31 GMT 54:05 d4c84214d4df600cbc8a4ee1b1db9e19d05468ab false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/c-est-la-crise-je-suis-perdu 634e10d7f83a2f0012e6a274 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Le titre parle de lui même... aujourd'hui je vous fais un update sur ma santé mentale et petit indice : c'est pas la joie ! 


MAIS on est une team de gens forts ici et on aimes bien voir les cotés positifs même dans les situations un peu boff comme celle ci, alors let's go pour une analyse un peu trop poussée de tout ce que je ressens en ce moment et de toutes les solutions qui se presentent à nous sur le chemin, 


Du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Le titre parle de lui même... aujourd'hui je vous fais un update sur ma santé mentale et petit indice : c'est pas la joie ! 


MAIS on est une team de gens forts ici et on aimes bien voir les cotés positifs même dans les situations un peu boff comme celle ci, alors let's go pour une analyse un peu trop poussée de tout ce que je ressens en ce moment et de toutes les solutions qui se presentent à nous sur le chemin, 


Du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Prendre un nouveau depart Prendre un nouveau depart Wed, 21 Sep 2022 14:52:23 GMT 32:41 b4876e6f125e6eb2d750b2c49ff6fa2be0c888c1 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/prendre-un-nouveau-depart 634e10d7f83a2f0012e6a275 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[J'ai enfin des potes !]]> Wed, 07 Sep 2022 11:53:31 GMT 29:41 2bb037bc37a88a16835024de0f6f6189265c8571 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/j-ai-enfin-des-potes 634e10d7f83a2f0012e6a276 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Tout simplement la suite de l'episode de la semaine dernière, je suis sortie de ma zone de confort en rencontrant 13 nouvelles personnes.. et c'etait TROP genial !


On discute aussi de la rentrée et des nouveaux objectif pour Septembre,

Bonne ecoute et que du love 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Tout simplement la suite de l'episode de la semaine dernière, je suis sortie de ma zone de confort en rencontrant 13 nouvelles personnes.. et c'etait TROP genial !


On discute aussi de la rentrée et des nouveaux objectif pour Septembre,

Bonne ecoute et que du love 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Se faire des potes ! Se faire des potes ! Mon, 29 Aug 2022 13:35:38 GMT 58:33 b0f8a92d13a71ca7273d760568a7f2c1974b7c72 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/se-faire-des-potes 634e10d7f83a2f0012e6a277 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Actuellement dans la voiture en route pour Ibiza je vous partage ce petit episode sur ma vision des nouvelles amitiées. Je vous donne mes petits tips et vous raconte un peu toutes les choses que j'ai apprises avec le temps et surtout comment je fais pour vaincre mes anxiétés sociales quand je suis dans des situations qui me poussent un peu hors de ma zone de comfort. 


Bonne écoute, que du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Actuellement dans la voiture en route pour Ibiza je vous partage ce petit episode sur ma vision des nouvelles amitiées. Je vous donne mes petits tips et vous raconte un peu toutes les choses que j'ai apprises avec le temps et surtout comment je fais pour vaincre mes anxiétés sociales quand je suis dans des situations qui me poussent un peu hors de ma zone de comfort. 


Bonne écoute, que du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Le bilan de l'été]]> Mon, 22 Aug 2022 10:21:29 GMT 36:48 ff6d60e5a4beb7a9e650e52680e96a1f6f67def9 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/le-bilan-de-l-ete 634e10d7f83a2f0012e6a278 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Dans une semaine je rentre à Bali et j'ai des trucs à vous raconter !


J'ai passé un de mes meilleures été et la raison principal c'est quoi ? J'ETAIS SOLOOO ! 

Ouais... encore une fois je viens vous saouler avec ce sujet passionant mais passer du temps c'est tellement coolm j'vous jure.


Promis on parle pas que de ça, enjoyyy et bonne semaine à tous. 


Que du love <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Dans une semaine je rentre à Bali et j'ai des trucs à vous raconter !


J'ai passé un de mes meilleures été et la raison principal c'est quoi ? J'ETAIS SOLOOO ! 

Ouais... encore une fois je viens vous saouler avec ce sujet passionant mais passer du temps c'est tellement coolm j'vous jure.


Promis on parle pas que de ça, enjoyyy et bonne semaine à tous. 


Que du love <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Tourner en rond... Tourner en rond... Tue, 26 Jul 2022 09:22:05 GMT 39:06 25504299945edbd485358094dc20f14fb2d0c079 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/tourner-en-rond 634e10d7f83a2f0012e6a279 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Holaaaa je suis de retour avec 3 semaines de retard MAIS de retour !

dans l'episode d'aujourd'hui je vous fait un petit retour sur un truc que j'ai beaucoup ressentis  en juillet : La stagnation, l'impression de ne plus evoluer et de ne plus avancer.

Et spoiler alerte en fait c'est pas que du negatif... 


Bonne écoute, bonne semaine et que du love sur vous ! 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Holaaaa je suis de retour avec 3 semaines de retard MAIS de retour !

dans l'episode d'aujourd'hui je vous fait un petit retour sur un truc que j'ai beaucoup ressentis  en juillet : La stagnation, l'impression de ne plus evoluer et de ne plus avancer.

Et spoiler alerte en fait c'est pas que du negatif... 


Bonne écoute, bonne semaine et que du love sur vous ! 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Vivre à l'étranger : bons et mauvais cotés]]> Mon, 04 Jul 2022 08:26:29 GMT 50:51 d941be50af05859d46872bf6a8c3982d37ea4ba5 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/vivre-a-l-etranger-bons-et-mauvais-cotes 634e10d7f83a2f0012e6a27a 634e10d4ae066c0012a8ca09 full En ce moment je me pose beaucoup de questions et après 3 ans en Asie je pense qu'il est temps de faire un petit point sur tous les bons et des mauvais cotés de la vie d'expat'. 


Aujourd'hui je me livre à vous sur tout ce qu'il se passe dans ma petite tête, mes doutes et mes questionnements du moment, belle semaine à vous ! 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> En ce moment je me pose beaucoup de questions et après 3 ans en Asie je pense qu'il est temps de faire un petit point sur tous les bons et des mauvais cotés de la vie d'expat'. 


Aujourd'hui je me livre à vous sur tout ce qu'il se passe dans ma petite tête, mes doutes et mes questionnements du moment, belle semaine à vous ! 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La night life vs moi La night life vs moi Mon, 27 Jun 2022 05:16:38 GMT 39:50 f371f8c0ac0104dff6f9fd1d21d23bfc0d239b22 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/la-night-life-vs-moi 634e10d7f83a2f0012e6a27b 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Grande introvertie que je suis, j'ai passé ces 7 derniers mois à me pousser, à sortir plus souvent, à sociabiliser et il est temps de faire un petit point sur : comment je me sens vraiment ! Ces derniers temps j'ai plus envie de sortir et je vous explique pourquoi..  


Bonne ecoute et belle semaine à vous 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Grande introvertie que je suis, j'ai passé ces 7 derniers mois à me pousser, à sortir plus souvent, à sociabiliser et il est temps de faire un petit point sur : comment je me sens vraiment ! Ces derniers temps j'ai plus envie de sortir et je vous explique pourquoi..  


Bonne ecoute et belle semaine à vous 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Avoir une relation saine en 2022 c'est possible ?]]> Mon, 13 Jun 2022 07:08:38 GMT 1:01:00 2bcbdc547d979b453c94f47f732221eb87906b9d false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/avoir-une-relation-saine-en-2022-c-est-possible 634e10d7f83a2f0012e6a27c 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Un episode sur l'Amour avec un grand A ! 

Je vous raconte mon passé amoureux tumultueux et vous partage tous mes petits tips sur comment entretenir une relation saine avec un partenaire mais surtout avec vous même. 


Bonne semaine ❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Un episode sur l'Amour avec un grand A ! 

Je vous raconte mon passé amoureux tumultueux et vous partage tous mes petits tips sur comment entretenir une relation saine avec un partenaire mais surtout avec vous même. 


Bonne semaine ❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[C'est très gênant..]]> Mon, 06 Jun 2022 07:07:59 GMT 52:44 9986db77c15850ab2478814738f5a8f46cf89de1 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/c-est-tres-genant 634e10d7f83a2f0012e6a27d 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Aujourd'hui, je vous raconte les 5 moments les plus gênants de ma vie.

Nottament le jour ou j'ai fini le cul a l'air dans un camion avec des chameaux.. oui oui.

Sur ce je vous souhaite une très belle semaine les gars 😗  

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Aujourd'hui, je vous raconte les 5 moments les plus gênants de ma vie.

Nottament le jour ou j'ai fini le cul a l'air dans un camion avec des chameaux.. oui oui.

Sur ce je vous souhaite une très belle semaine les gars 😗  

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Voyager seule Voyager seule Mon, 30 May 2022 08:09:06 GMT 1:16:52 bebd789427d14253930c378a6c7d2d89b7625793 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/voyager-seule 634e10d7f83a2f0012e6a27e 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Préparer son corps pour l'été : le body positive c'est bidon ?]]> Mon, 23 May 2022 07:28:34 GMT 50:25 56f431c74016f8c75d46400eec5c9f2534c50f6d false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/preparer-son-corps-pour-l-ete-le-body-positive-c-est-bidon 634e10d7f83a2f0012e6a27f 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Amitiés toxiques : le guide ! Amitiés toxiques : le guide ! Mon, 16 May 2022 05:44:24 GMT 1:03:19 7c0e868a4e5ad801bc97945cc0c8479bd0dcf3c1 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/amities-toxiques-le-guide 634e10d7f83a2f0012e6a280 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Salut c'est moi, la pro des amitiés toxiques :) 


J'aimerais que ce soit une blague mais non les gars, durant ces 24 dernière années de présence sur cette terre que nous partageons, j'ai vecu un nombre d'amitiés toxiques un peu trop elevé à mon goût et aujourd'hui je me considère professionel dans le domaine. 


Plus serieusement, j'ai beaucoup de chose à vous dire, c'est un sujet qui me tiens vraiment à coeur et je vais essayer (du mieux que je peux) de 

1) vous apprendre a identifier les personnes toxiques qui vous entoure et

2) vous detacher de ses relations qui ne vous apportent rien de positif 


Bonne ecoute ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Salut c'est moi, la pro des amitiés toxiques :) 


J'aimerais que ce soit une blague mais non les gars, durant ces 24 dernière années de présence sur cette terre que nous partageons, j'ai vecu un nombre d'amitiés toxiques un peu trop elevé à mon goût et aujourd'hui je me considère professionel dans le domaine. 


Plus serieusement, j'ai beaucoup de chose à vous dire, c'est un sujet qui me tiens vraiment à coeur et je vais essayer (du mieux que je peux) de 

1) vous apprendre a identifier les personnes toxiques qui vous entoure et

2) vous detacher de ses relations qui ne vous apportent rien de positif 


Bonne ecoute ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Vivre avec des anxiétés sociales. Vivre avec des anxiétés sociales. Tue, 10 May 2022 11:35:05 GMT 57:25 683bbc66857edc791af38fda69c8594f7d122995 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/vivre-avec-des-anxietes-sociales 634e10d7f83a2f0012e6a281 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Je suis de retour, oui je sais, lancez moi des tomates si vous voulez j'accepte ! 


Apres un mois d'absence mais l'episode d'aujourd'hui est vraiment cool donc je suis a moitié pardonné non ? 


Aujourd'hui on parle anxiétés sociales, comment j'ai vecu avec ce dernier mois et mes conseils pour mieux vivre avec :) 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je suis de retour, oui je sais, lancez moi des tomates si vous voulez j'accepte ! 


Apres un mois d'absence mais l'episode d'aujourd'hui est vraiment cool donc je suis a moitié pardonné non ? 


Aujourd'hui on parle anxiétés sociales, comment j'ai vecu avec ce dernier mois et mes conseils pour mieux vivre avec :) 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Les troubles alimentaire c'est pour la vie ? I TCA série EP1]]> Mon, 21 Mar 2022 15:15:55 GMT 48:18 c714993d42e4724bf611007d37d227a44ae9490c false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/les-troubles-alimentaire-c-est-pour-la-vie-i-tca-serie-ep1 634e10d7f83a2f0012e6a282 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Nouveau mois, nouvelle moi (ou presque) Nouveau mois, nouvelle moi (ou presque) Tue, 01 Mar 2022 16:18:46 GMT 41:10 ac645d12932aaa2de07f9c5fc281007495ac644b false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/nouveau-mois-nouvelle-moi-ou-presque 634e10d7f83a2f0012e6a283 634e10d4ae066c0012a8ca09 Un petit episode tout simple, Bilan de ce mois de Fervrier + ma vision pour ce nouveau mois de mars ! full Un petit episode tout simple, Bilan de ce mois de Fervrier + ma vision pour ce nouveau mois de mars !


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Un petit episode tout simple, Bilan de ce mois de Fervrier + ma vision pour ce nouveau mois de mars !


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> La routine : les bons et les mauvais cotés ! La routine : les bons et les mauvais cotés ! Thu, 17 Feb 2022 14:36:00 GMT 42:38 427f13a5ad948ef597b9ed182994e092764f0cff false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/la-routine-les-bons-et-les-mauvais-cotes 634e10d7f83a2f0012e6a284 634e10d4ae066c0012a8ca09 full de retour pour parler un peu de routine, les bons et les mauvais cotés !

dans cette episode je vous parle de mon experience personel ces dernieres semaines, mes remises en question qui me font me rendre compte que la routine c'est cool mais ça a ses limittes et c'est surtout pas la même chose pour tout le monde...


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> de retour pour parler un peu de routine, les bons et les mauvais cotés !

dans cette episode je vous parle de mon experience personel ces dernieres semaines, mes remises en question qui me font me rendre compte que la routine c'est cool mais ça a ses limittes et c'est surtout pas la même chose pour tout le monde...


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[J'ai negligé ma santé mentale !]]> Mon, 07 Feb 2022 13:16:13 GMT 49:51 85849aa7ac2706969a084d7e5d2a5d4532e5f704 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/j-ai-neglige-ma-sante-mentale 634e10d7f83a2f0012e6a285 634e10d4ae066c0012a8ca09 full coucou, je suis de retour...

et je vous raconte un peu ce qui se passe dans ma tête depuis un an :) 

j'espère que vous ça va ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> coucou, je suis de retour...

et je vous raconte un peu ce qui se passe dans ma tête depuis un an :) 

j'espère que vous ça va ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Pourquoi on n'arrive pas à être heureux ?]]> Tue, 28 Sep 2021 14:12:22 GMT 36:48 fde4f7a52e084548f1edba6a37e63d138ec5354b false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/pourquoi-on-arrive-pas-a-etre-heureux 634e10d7f83a2f0012e6a286 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[23 ans et je sais pas où je vais dans la vie : L'ANGOISSE !]]> Mon, 20 Sep 2021 13:56:19 GMT 30:48 d58f9d7862a3657bd6d483571ab1ab25be5b092e false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/nouvel-episode-du-20-09-21-32 634e10d7f83a2f0012e6a287 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Il fallait bien que ça arrive... la remise en question annuelle, tu sais le moment où ta l'impression que tout ce que tu fais n'a plus aucun sens et t'es juste perdu ?


Bah ca c'est moi en ce moment et guess what ? c'est pas grave ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Il fallait bien que ça arrive... la remise en question annuelle, tu sais le moment où ta l'impression que tout ce que tu fais n'a plus aucun sens et t'es juste perdu ?


Bah ca c'est moi en ce moment et guess what ? c'est pas grave ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Être productif ça veut dire quoi ? Être productif ça veut dire quoi ? Tue, 07 Sep 2021 11:04:44 GMT 36:48 03bda5b0b05e610dcf8d57e940008a0a2ef78d77 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/etre-productif-ca-veut-dire-quoi 634e10d7f83a2f0012e6a289 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Il faut qu'on en parle, ma vision de la productivité à beaucoup changé ces derniers temps, j'évolue et j'apprends à trouver un equilibre après plusieurs années à en faire beaucoup trop ! 


Mais comment y voir vraiment clair quand nos reseaux sociaux sont noyés de "morning routine" parfaite... faut-il vraiment s'en inspirer ? ou est-ce que ce genre de contenu ne serait pas plutot toxique pour nous ? 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Il faut qu'on en parle, ma vision de la productivité à beaucoup changé ces derniers temps, j'évolue et j'apprends à trouver un equilibre après plusieurs années à en faire beaucoup trop ! 


Mais comment y voir vraiment clair quand nos reseaux sociaux sont noyés de "morning routine" parfaite... faut-il vraiment s'en inspirer ? ou est-ce que ce genre de contenu ne serait pas plutot toxique pour nous ? 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Mes conseils pour vivre ta meilleure rentrée ! Mes conseils pour vivre ta meilleure rentrée ! Thu, 02 Sep 2021 11:23:18 GMT 50:09 7b9bfbf4f0803451701578d5060910ebb888c1b5 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/mes-conseils-pour-vivre-ta-meilleure-rentree 634e10d7f83a2f0012e6a28a 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Une petit podcast de rentrée où je vous donne tous mes meilleures conseil pour eviter les bonnes resolutions qui tomberont à l'eau après seulement 2 semaines !

Step by step...

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Une petit podcast de rentrée où je vous donne tous mes meilleures conseil pour eviter les bonnes resolutions qui tomberont à l'eau après seulement 2 semaines !

Step by step...

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Life update : on déménage et j'angoisse]]> Mon, 30 Aug 2021 16:01:04 GMT 34:30 1cbd58376c1ebdf13ae2df303ef28a6e9744a078 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/life-update-on-demenage-et-j-angoisse 634e10d7f83a2f0012e6a28b 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Passer moins de temps sur son téléphone : mes solutions ! Passer moins de temps sur son téléphone : mes solutions ! Sat, 28 Aug 2021 02:59:18 GMT 37:50 fb0507802b2e0e478a4baeb6f472cfc9d51ac894 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/passer-moins-de-temps-sur-son-telephone-mes-solutions 634e10d7f83a2f0012e6a28c 634e10d4ae066c0012a8ca09 full ah... ma relation avec mon telephone, entre haine et amour j'ai appris avec le temps a m'en detacher et installer un equilibre plus sains entre le temps que je passe sur les reseaux sociaux (un monde virtuel) et le temps que je passe à vivre vraiment sans distraction !  


Je vous explique tout dans ce petit podcast improvisé comme d'habitude !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> ah... ma relation avec mon telephone, entre haine et amour j'ai appris avec le temps a m'en detacher et installer un equilibre plus sains entre le temps que je passe sur les reseaux sociaux (un monde virtuel) et le temps que je passe à vivre vraiment sans distraction !  


Je vous explique tout dans ce petit podcast improvisé comme d'habitude !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Le succès en 2021 c'est quoi ? Ma vision et mes experiences.]]> Thu, 05 Aug 2021 14:29:15 GMT 27:34 6716602cf7d37e5d636ac345a90840f0418fd52c false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/le-succes-en-2021-c-est-quoi-ma-vision-et-mes-experiences 634e10d7f83a2f0012e6a28d 634e10d4ae066c0012a8ca09 full On discute simplement de la vrai definition du mot "succès" en 2021, comment en avoir ? 

ce que j'en pense ? comment je vie avec l'idée aujourd'hui ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> On discute simplement de la vrai definition du mot "succès" en 2021, comment en avoir ? 

ce que j'en pense ? comment je vie avec l'idée aujourd'hui ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> LA GLOW UP CULTURE ? Ce qui nous empêche de nous aimer... LA GLOW UP CULTURE ? Ce qui nous empêche de nous aimer... Tue, 02 Feb 2021 07:04:43 GMT 27:16 c4df1a94dff4f9e27c85fef7882909d5c6be003f false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/la-glow-up-culture-ce-qui-nous-empeche-de-nous-aimer 634e10d7f83a2f0012e6a28e 634e10d4ae066c0012a8ca09 Sunshine Radio prend un nouveau tournant pour cette année 2021.Un podcast par semaine, de nouveaux sujets, des invités et une page Instagram avec des posts et des conversations regulières @sunshineradio_Hate de vous retrouver ici tous les mecredi 🧡 full Sunshine Radio prend un nouveau tournant pour cette année 2021.

Un podcast par semaine, de nouveaux sujets, des invités et une page Instagram avec des posts et des conversations regulières @sunshineradio_

Hate de vous retrouver ici tous les mecredi 🧡

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Sunshine Radio prend un nouveau tournant pour cette année 2021.

Un podcast par semaine, de nouveaux sujets, des invités et une page Instagram avec des posts et des conversations regulières @sunshineradio_

Hate de vous retrouver ici tous les mecredi 🧡

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Bien commencer notre année 2021 - life update Bien commencer notre année 2021 - life update Thu, 21 Jan 2021 01:44:50 GMT 25:20 c996a0aab29c2c73fde4794b57ba7648373585d4 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/bien-commencer-notre-annee-2021-life-update 634e10d7f83a2f0012e6a28f 634e10d4ae066c0012a8ca09 Sunshine Radio prend un nouveau tournant pour cette année 2021.Un podcast par semaine, de nouveaux sujets, des invités et une page Instagram avec des posts et des conversations regulières @sunshineradio_Hate de vous retrouver ici tous les mecredi 🧡 full Sunshine Radio prend un nouveau tournant pour cette année 2021.

Un podcast par semaine, de nouveaux sujets, des invités et une page Instagram avec des posts et des conversations regulières @sunshineradio_

Hate de vous retrouver ici tous les mecredi 🧡

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Sunshine Radio prend un nouveau tournant pour cette année 2021.

Un podcast par semaine, de nouveaux sujets, des invités et une page Instagram avec des posts et des conversations regulières @sunshineradio_

Hate de vous retrouver ici tous les mecredi 🧡

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Comment je gagne ma vie avec Instagram & Youtube !]]> Fri, 06 Nov 2020 15:54:25 GMT 37:58 6ee2cf65905d17a17307d8796b9d6d405b1ff18b false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/comment-je-gagne-ma-vie-avec-instagram-youtube 634e10d7f83a2f0012e6a290 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Je vous parle enfin de mon travail et de tout ce que vous vouliez savoir sur mes revenus ❤️


N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je vous parle enfin de mon travail et de tout ce que vous vouliez savoir sur mes revenus ❤️


N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Relation à distance durant une pandémie mondiale, mes conseils ! Relation à distance durant une pandémie mondiale, mes conseils ! Thu, 22 Oct 2020 06:36:41 GMT 17:48 8afc0c7e45fda4fcc9aa71fa13d933bb13b4f5d7 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/relation-a-distance-durant-une-pandemie-mondiale-mes-conseils 634e10d7f83a2f0012e6a291 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[La peur du jugement c'est la peur de soi même]]> Tue, 09 Jun 2020 11:53:50 GMT 20:03 de0af4fb350c55bbc47bfbb5b69dfa43d972827e false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/la-peur-du-jugement-c-est-la-peur-de-soi-meme 634e10d7f83a2f0012e6a292 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Encore un petit podcast pas trop organisé, en ésperant qu'il vous plaise ! 

N'oublier pas de vous instruitre et de participer de manière active à la lutte contre le racisme et les privilèges. Nous sommes sur le bon chemin ❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Encore un petit podcast pas trop organisé, en ésperant qu'il vous plaise ! 

N'oublier pas de vous instruitre et de participer de manière active à la lutte contre le racisme et les privilèges. Nous sommes sur le bon chemin ❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Je n'arrive pas à être heureuse ? La peur du temps et le pouvoir du moment présent.]]> Wed, 20 May 2020 13:18:36 GMT 15:30 24f2fb4b8bb1f8931a9a8940623b318e483b452e false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/je-n-arrive-pas-a-etre-heureuse-la-peur-du-temps-et-le-pouvoir-du-moment-present 634e10d7f83a2f0012e6a293 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Encore un petit podcast un peu brouillon mais à coeur ouvert ! 

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Encore un petit podcast un peu brouillon mais à coeur ouvert ! 

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Revenir en France après un an en Asie, anxiétés, confinement point sur ma vie. Revenir en France après un an en Asie, anxiétés, confinement point sur ma vie. Tue, 05 May 2020 08:39:58 GMT 21:35 e251eb2e8aa8049bedb4c0c92cde0c4f883fee41 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/revenir-en-france-apres-un-an-en-asie-anxietes-confinement-point-sur-ma-vie 634e10d7f83a2f0012e6a294 634e10d4ae066c0012a8ca09 Je suis de retour pour de bon cette fois ci ! full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Objectifs et perspectives pour 2020 : Voyage, travail, amour... Objectifs et perspectives pour 2020 : Voyage, travail, amour... Sat, 04 Jan 2020 10:08:29 GMT 23:43 178334666437817b38da62c65902073af259b54c false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/objectifs-et-perspectives-pour-2020-voyage-travail-amour 634e10d7f83a2f0012e6a295 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Je suis de retour ! Et je vous souhaite une douce année pleines d'évolution et de réussites ❤️

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je suis de retour ! Et je vous souhaite une douce année pleines d'évolution et de réussites ❤️

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Voyager seule au bout du monde en tant que petit meuf de 21 ans ! Voyager seule au bout du monde en tant que petit meuf de 21 ans ! Sat, 09 Nov 2019 15:52:12 GMT 22:33 899c51e2a504224421919a56cd59c7157ec81c3d false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/voyager-seule-au-bout-du-monde-en-tant-que-petit-meuf-de-21-ans 634e10d7f83a2f0012e6a296 634e10d4ae066c0012a8ca09 Une petite FAQ ou je reponds à vos questions sur voyager seule en tant que meuf de 21 ans ! Argent, tips, visa, sécurité, rencontres, je vous dis touuuuut ❤️ full Une petite FAQ ou je reponds à vos questions sur voyager seule en tant que meuf de 21 ans ! Argent, tips, visa, sécurité, rencontres, je vous dis touuuuut ❤️



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Une petite FAQ ou je reponds à vos questions sur voyager seule en tant que meuf de 21 ans ! Argent, tips, visa, sécurité, rencontres, je vous dis touuuuut ❤️



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[Du fitness à l'anorexie, de l'anorexie à l'équilibre | Mon histoire]]> Fri, 18 Oct 2019 10:10:57 GMT 27:40 0d47eca1b1b41e4b36bff01e2b061539979e6c8d false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/du-fitness-a-l-anorexie-de-l-anorexie-a-l-equilibre-mon-histoire-avec-la-fi 634e10d7f83a2f0012e6a297 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Vous êtes nombreux à me poser des questions sur mon histoire avec le fitness, comment j'ai fais pour en arriver là aujourd'hui alors voici la réponse! 

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Vous êtes nombreux à me poser des questions sur mon histoire avec le fitness, comment j'ai fais pour en arriver là aujourd'hui alors voici la réponse! 

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Ma dépression et les réseaux sociaux, comment lutter contre le sentiment de vide au quotidien. Ma dépression et les réseaux sociaux, comment lutter contre le sentiment de vide au quotidien. Thu, 10 Oct 2019 08:47:04 GMT 23:33 4c1e1ced183c877254d1f72b6f8b4aecd1a4d9a1 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/ma-depression-et-les-reseaux-sociaux-comment-lutter-contre-le-sentiment-de-vide-au-quotidien 634e10d7f83a2f0012e6a298 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Aujourd'hui je m'ouvre à coeur ouvert sur une partie de ma vie que j'ai toujours décidé de garder pour moi sans vraiment de raison. Si vous etes dans le même cas ou quelqu'un de votre entourage en souffre : parlez et aidez vous ! 

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Aujourd'hui je m'ouvre à coeur ouvert sur une partie de ma vie que j'ai toujours décidé de garder pour moi sans vraiment de raison. Si vous etes dans le même cas ou quelqu'un de votre entourage en souffre : parlez et aidez vous ! 

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 🌸


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[S'aimer avant d'aimer l'autre ? une relation amoureuse saine.]]> Wed, 02 Oct 2019 12:11:58 GMT 19:41 58ead37d20c82b9c8c87e4895c3f07ad238539f5 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/s-aimer-avant-d-aimer-l-autre-une-relation-amoureuse-saine 634e10d7f83a2f0012e6a299 634e10d4ae066c0012a8ca09 full

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[S'installer au bout du monde à 21 ans : Comment j'ai fais ? Revenu, job, études...]]> Wed, 25 Sep 2019 02:28:24 GMT 24:34 bcf05a9b1a9ab125e91019b0f195333d661c886f false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/s-installer-au-bout-du-monde-a-21-ans-revenu-job-etudes 634e10d7f83a2f0012e6a29a 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Je reçois cette question tellement regulièrement : "Comment tu fais? Quel est ton travail ? J'aimerais vraiment faire la même chose mais comment faire ?" ! 

Du coup je répond à tout ça aujourd'hui ! ❤️


N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je reçois cette question tellement regulièrement : "Comment tu fais? Quel est ton travail ? J'aimerais vraiment faire la même chose mais comment faire ?" ! 

Du coup je répond à tout ça aujourd'hui ! ❤️


N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Bali vraiment superficielle ? Mon avis, mes insécurités, mon feeling du moment. Bali vraiment superficielle ? Mon avis, mes insécurités, mon feeling du moment. Tue, 17 Sep 2019 01:17:17 GMT 17:54 d2c3bc7670dca8dc7f11409ca66a4b108b2059be false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/bali-vraiment-superficielle-mon-avis-mes-insecurites-mon-feeling-du-moment-1 634e10d7f83a2f0012e6a29b 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Je m'ouvre à vous sur mon changement de contenu sur youtube et instagram ces derniers temps. On parle de la vie à Bali, de mon réel avis sur le coté superficiel de l'île et je vous parle aussi un peu de mon feeling du moment et de mes futurs projets ! ❤️

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Je m'ouvre à vous sur mon changement de contenu sur youtube et instagram ces derniers temps. On parle de la vie à Bali, de mon réel avis sur le coté superficiel de l'île et je vous parle aussi un peu de mon feeling du moment et de mes futurs projets ! ❤️

N'oubliez pas de me rejoindre sur instagram @devibration 

et Youtube : Devibration. 

Du love 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> <![CDATA[L'Amour en voyage : Rencontres, sentiments, coup d'un soir, relation à distance]]> Thu, 05 Sep 2019 01:19:58 GMT 17:33 5a8a6c2277ec957333e926acc3ef544976779458 false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/l-amour-en-voyage-rencontres-sentiments-coup-d-un-soir-relation-a-distance 634e10d7f83a2f0012e6a29c 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Un sujet que je n'ai encore jamais vraiment abordé ni sur Youtube ni sur Instagram ! 

Voyageant depuis 3 mois déjà et sortant de ma première longue relation de 4 ans beaucoup de choses ont changées dans ma tête, j'ai fais des rencontres, eu de nouvelles éxpériences et j'avais juste envie de me poser et de vous en parler. 

N'hésitez pas à me rejoindre sur insta @devibration et à laisser un petit commentaire sous ce podcast en me donnant votre point de vu sur tout ça. 


Du love ❤️ 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Un sujet que je n'ai encore jamais vraiment abordé ni sur Youtube ni sur Instagram ! 

Voyageant depuis 3 mois déjà et sortant de ma première longue relation de 4 ans beaucoup de choses ont changées dans ma tête, j'ai fais des rencontres, eu de nouvelles éxpériences et j'avais juste envie de me poser et de vous en parler. 

N'hésitez pas à me rejoindre sur insta @devibration et à laisser un petit commentaire sous ce podcast en me donnant votre point de vu sur tout ça. 


Du love ❤️ 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Ma vie seule à Bali : Faire des rencontres, sentiments, sport, alimentation, budget ? Ma vie seule à Bali : Faire des rencontres, sentiments, sport, alimentation, budget ? Sun, 18 Aug 2019 04:23:00 GMT 18:56 eabc0a370ee31ef342c0a97a65cb900aa439131d false https://podcast.ausha.co/sunshine-radio/life-update-podcast-1-m4a 634e10d7f83a2f0012e6a29d 634e10d4ae066c0012a8ca09 full Un premier podcast plus que spontané enregistré sur mon lit à minuit. Je suis vraiment excité à l'idée de vous partager des petits morceaux de vie ici. En espérant que vous l'êtes tout autant ! 

Du love ♡ 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]> Un premier podcast plus que spontané enregistré sur mon lit à minuit. Je suis vraiment excité à l'idée de vous partager des petits morceaux de vie ici. En espérant que vous l'êtes tout autant ! 

Du love ♡ 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

]]>