▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Dire mon blocage tout haut à mes amis et à mes amants le transforme, même quand je n'ai aucune solution
• J'ai travaillé sur le VIH à Médecins Sans Frontières et je paniquais quand même : je n'avais rien compris à la PrEP
• Un accident pendant une pénétration il y a cinq jours : on est allés sous la douche, je n'ai plus aucune honte

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : La fin de mes blocages pas des angoisses » : https://actifoupassif.com/?p=2644

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien : La technique de dilatation que je cite comme l'exemple des conseils très concrets que donne ce podcast
• 🔗 Le lavement, par un proctologue gay : Les épisodes sur le lavement qui m'ont sorti de la peur d'être sale, avec le docteur Aurélien Garros
• 🔗 La PrEP et le VIH : Tout ce que je n'avais pas compris sur la PrEP, malgré mes années à travailler sur le VIH
• 🔗 L'orgasme prostatique : Le sujet où les gays devraient être les meilleurs et où je n'ai presque rien trouvé avant de le traiter
• 🔗 L'annuaire des soignants recommandés : L'annuaire grâce auquel beaucoup d'auditeurs m'écrivent avoir enfin trouvé leur médecin ou leur psy
• 🎙 Ma dernière séance de psychanalyse : Mon podcast précédent, où je tendais déjà le micro aux autres : c'est de là qu'est venue l'idée

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2629

🎧 À écouter aussi :

• « *Un auditeur m'interviewe* Hypocondrie et plans pour 2024 » L'autre fois où un auditeur m'interviewe : j'y raconte cette même hypocondrie et cette peur des IST : https://actifoupassif.com/?p=2860
• « Je réponds aux questions d'auditeurs : insultes sur les réseaux et ma sexualité » Ce que ça fait de recevoir des insultes homophobes en public, et pourquoi je continue quand même : https://actifoupassif.com/?p=2842
• « Me libérer des normes sexuelles - les dessous du podcast 1/3 » Les coulisses du podcast racontées de l'autre côté du micro : comment il m'a libéré des normes sexuelles : https://actifoupassif.com/?p=2906

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Grâce au podcast, j'ai appris à ralentir, à dire 'plus haut, plus bas' et à ne plus vouloir bourriner comme dans le porno
• Dire tout haut ma peur du rejet a coupé le poison : ni ma famille ni mes amis ne se sont détournés de moi
• Mettre des mots comme 'stress minoritaire' et 'homophobie internalisée' m'a fait comprendre d'où venaient mes nœuds sexuels

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : Comment je me suis enfin libéré » : https://actifoupassif.com/?p=2629

➡️ Partie 3 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : Devenir une fée (et la suite de ce podcast) » : https://actifoupassif.com/?p=2628

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours 1/2 : L'épisode qui m'a fait mettre des mots sur mon hypervigilance et comprendre d'où venaient mes nœuds
• ▶️ Gay dans un monde hétéro (1/3) 10 blessures à guérir : Les épisodes inspirés de Velvet Rage que je cite, sur les trois phases entre honte, survie et retour à soi
• ▶️ Orgasme prostatique (1/3) Tuto simple pour débuter : Le tuto sur l'orgasme prostatique que je cite comme l'une des techniques qui ont changé mon plaisir anal
• ▶️ Une caresse me fait vriller : puissance de la sensualité - Victor 1/3 : L'épisode de Victor sur la sensualité, qui m'a rappelé qu'un rapport n'est pas obligé de finir sur l'éjaculation
• ▶️ Suis-je addict au sexe ou juste très sexuel ? Avec Zoé sexologue 1/2 : L'épisode avec Zoé, sexologue, qui m'a déculpabilisé sur la masturbation et les fantasmes

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2644

🎧 À écouter aussi :

• « Ma vie gay en Iran: sexe clandestin et peine de mort - Ali 1/3 » La peur poussée à l'extrême : Ali a vécu 27 ans à Téhéran sans jamais montrer son visage : https://actifoupassif.com/?p=2718
• « 💌 Petit p*dé : lettre à mon "moi" adolescent » D'où venaient ces blocages : Guillaume (le podcasteur) écrit à l'adolescent qui a survécu à la honte par le porno : https://actifoupassif.com/?p=2564
• « On était le *seul* couple gay du village - Antoine 1/2 » L'homophobie qui use en silence : Antoine s'oublie dans un village où son couple est le seul couple gay : https://actifoupassif.com/?p=2821

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Il y a quatre ans, rongé d'homophobie internalisée, je n'aimais pas les gays : mes amis queers m'ont révélé des êtres exceptionnels
• Chez les fées radicales, moi qui refusais un chapeau, j'ai fini par enchaîner les costumes et adorer me montrer vulnérable sur scène
• Le 'cercle du cœur' des fées, où l'on parle sans être interrompu ni cadré par un thérapeute, a inspiré les lives du podcast
• Ma suite : retrouver Michoubidou, l'amour gay de mon grand-oncle effacé par ma famille, pour cesser d'être l'as des silences

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : La fin de mes blocages pas des angoisses » : https://actifoupassif.com/?p=2644

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Le tantra pour décupler mon plaisir et assumer d'être un homme - Baptiste : L'épisode de mon ami Baptiste sur le tantra, que je conseille pour comprendre cette approche que je pratique par intermittence : https://actifoupassif.com/?p=2628

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🎧 À écouter aussi :

• « 💌 Petit p*dé : lettre à mon "moi" adolescent » Le même travail sur ma honte : j'écris à l'ado que j'étais, qui a survécu par le porno et le travail : https://actifoupassif.com/?p=2564
• « Devenir une fée pour m'épanouir - Luckylips 1/3 » Le mouvement des fées radicales de plus près : Luckylips raconte comment devenir une fée l'a aidé à s'épanouir : https://actifoupassif.com/?p=2594
• « Réinventer ma vie loin des stéréotypes macho - Lorenzo 3/3 » Autre chemin chez les fées radicales : Lorenzo, élevé dans une virilité italienne, s'autorise enfin son côté féminin : https://actifoupassif.com/?p=2774

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• À une soirée de la fierté, un daddy lui montre son collier : des couilles en métal, son scrotum étant vide
• Sur une vidéo, la pénétration coince : il garde au montage l'attente, le lubrifiant et la douleur
• Il ne dira rien à ses parents tant que ce ne sera pas un succès, et l'assume comme de l'orgueil
• Il filme la vaisselle nu, caméra sur trépied, entre deux collaborations avec d'autres acteurs

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « De sexologue à acteur porno : le stress du "bon passif" - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2631

🎧 À écouter aussi :

• « Fist : comment je suis devenu influenceur du cul - Valentin 3/3 » Montrer son cul en ligne, puis l'assumer en famille : la mère de Valentin, influenceur du fist, a tout découvert : https://actifoupassif.com/?p=2648
• « Mon chemin pour l'amour - Hugo acteur porno Citébeur et escort 2/2 » Autre acteur porno au micro : Hugo raconte Citébeur, l'escorting et son chemin vers l'amour : https://actifoupassif.com/?p=2991
• « 23cm, gorge profonde et coulisses de mon Onlyfans - IzaickF 1/2 » L'exposition dosée autrement : IzaickF vit de ses vidéos, montre ses tatouages reconnaissables et jamais son visage : https://actifoupassif.com/?p=2964

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Sexologue, il n'ose plus aller au sauna ni en backroom à Montréal, de peur de croiser un client
• Sa méthode : diviser le problème en deux, ce que le corps ne sait pas encore faire et ce que la tête refuse d'autoriser
• Il se prépare, se lave, et finit actif quand même : la douche anale pour rien, ça l'agace
• Ses photos de cul n'intéressent personne, parce qu'un homme noir est censé être actif : il refuse de les retirer

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « De sexologue à acteur porno : mes conseils pour s'épanouir - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2632

➡️ Partie 3 sur 3 : « “L’ennemi, c’est la honte” : confidences d'un acteur porno éthique - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2630

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 La loi 101 : La charte de la langue française qui a marqué son enfance d'anglophone à Montréal : https://actifoupassif.com/?p=2631

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🎧 À écouter aussi :

• « Découvrir le sexe au séminaire pour devenir prêtre - Daniel 3/4 » Le même rôle qui coince : Daniel se dit versatile mais des fissures lui font redouter d'être pénétré : https://actifoupassif.com/?p=2875
• « Mes blocages sexuels : ennui, maladies, saleté et racisme - Paul 3/3 » Chaque précaution qui isole : Paul passe deux heures à se laver et rate la plupart des plans : https://actifoupassif.com/?p=2942
• « Dépasser le mythe de la virilité - Valentin » Le rôle qu'on s'impose : Valentin a refusé des années d'être pénétré pour ne pas passer pour une folle : https://actifoupassif.com/?p=2997

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• En cabinet, le blocage qui revient le plus : les normes du couple, la monogamie, la fidélité
• Sa méthode tient en une question : demander pourquoi cinq fois, comme on épluche un oignon
• Il se disait fièrement gay platinium, né par césarienne et jamais en contact avec un vagin
• Après avoir creusé ses préjugés, il couche avec des hommes trans et trouve ça merveilleux

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➡️ Partie 2 sur 3 : « De sexologue à acteur porno : le stress du "bon passif" - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2631

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le thème trans du podcast : Les témoignages d'hommes trans et de personnes non-binaires que Guillaume (le podcasteur) conseille d'écouter
• 🔗 La technique des cinq pourquoi : La méthode d'introspection qu'il applique à la honte, en remontant de pourquoi en pourquoi

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2632

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Sexe gay épanoui? (1/2) Un psy conseille 20 auditeurs et leurs blocages » Les blocages qu'on traîne au lit : un psy et vingt auditeurs cherchent comment désirer malgré les complexes : https://actifoupassif.com/?p=2687
• « Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau : conseils d'une psy chercheuse 1/3 » D'où vient la honte qu'il traque : une psy chercheuse montre comment un trauma homophobe agit des années après : https://actifoupassif.com/?p=2567
• « Cette fois où j’ai sucé un acteur porno sur la plage à Sitges 2/2 » Guillaume (le podcasteur) raconte comment sucer un acteur porno en public lui a surtout appris à encaisser le rejet : https://actifoupassif.com/?p=2914

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• La femme qui l'héberge lit son appel à la prière sur Facebook et lui répond qu'il n'a rien à changer
• Installé au Québec, il prie pourtant encore et lit des versets avec un couple de chrétiens
• Cinq rapports sexuels en dix ans, jamais jusqu'à l'éjaculation : son corps se crispe et tout s'arrête
• Une femme rencontrée sur Clubhouse lui explique la différence entre consentir au rapport et consentir à la manière

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « J’ai fait une “thérapie” de conversion anti-gay pendant 6 ans - Raphata 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2634

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ J'ai infiltré une "thérapie" de conversion anti-gay - Mathias 2/2 : Mathias s'est fait passer pour un gay repenti et raconte ce qu'on pratique dans ces séances
• 🔗 La loi du 31 janvier 2022 : Le texte qui interdit en France les pratiques visant à modifier l'orientation sexuelle
• 💻 Clubhouse : L'application où une femme lui nomme pour la première fois ce qu'il a subi

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2633

🎧 À écouter aussi :

• « Vi*l au collège militaire : culpabilité, honte et plaisir - William 1/3 » La religion qui juge le corps : William, agressé à 11 ans, est envoyé se confesser d'un péché mortel : https://actifoupassif.com/?p=2653
• « Le cul avec mon amoureux au début ça ne marchait pas - Luckylips 2/3 » La même culpabilité catholique : Luckylips, longtemps persuadé d'être un mauvais coup, a eu besoin de temps et de confiance : https://actifoupassif.com/?p=2598
• « Accepter d’être pénétré, ne pas être l’homosexuel caricatural - Younès » Se protéger en se coupant du sexe : Younès a longtemps refusé d'être pénétré pour ne pas incarner le cliché gay : https://actifoupassif.com/?p=3000

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• À trois ans, un proche dit déjà à sa mère qu'il marche comme un makoumé, l'insulte créole pour pédé
• Le pasteur lui prescrit vingt et un jours de jeûne, de 6 heures à 18 heures, avec deux psaumes
• S'il mange ou se masturbe une seule fois, il doit tout reprendre à zéro : six ans de cycles ratés
• À 20 ans, il rencontre un chanteur connu de 38 ans, et n'ose jamais dire non pendant trois mois

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➡️ Partie 2 sur 2 : « "Thérapie" anti-gay : le déclic qui me sauve - Raphata 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2633

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ J'ai infiltré une "thérapie" de conversion anti-gay - Mathias 2/2 : Mathias s'est fait passer pour un gay repenti et raconte ce qu'on pratique dans ces séances : https://actifoupassif.com/?p=2634

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🎧 À écouter aussi :

• « Virilité, ruralité et homophobie intériorisée - Johan 1/2 » Accepter reviendrait à leur donner raison : Johan, traité de pédé avant même de se savoir gay : https://actifoupassif.com/?p=2951
• « Ouvrir notre couple : le déclic Manif pour tous - Cyprien et Maxence 1/3 » Un discours qui dégoûte du sexe : la Manif pour tous a convaincu Maxence qu'il n'avait pas le droit d'exister : https://actifoupassif.com/?p=2853
• « Gay en Algérie : me croire malade et prier - Aymen 1/3 » La même prière pour être réparé : Aymen, à Alger, se croit malade faute d'un mot pour se dire : https://actifoupassif.com/?p=2909

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▶️ Dans cet épisode du podcast :

• Les corps ne s'emboîtent pas comme dans les pornos : Guillaume a longtemps cru qu'il était nul
• Les mots actif et passif ont été inventés par des médecins hétéros : en anglais, on dit top et bottom
• Dans les 60 à 70 pays qui criminalisent les LGBT, c'est souvent l'homme pénétré qui est jugé coupable
• Le lavement anal reste son deuxième épisode le plus écouté : aucune étude médicale n'existe sur la pratique

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🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Sodomie (1/5) Hémorroïdes ? Mythes et conseils d'un procto : La série complète sur la sodomie avec un proctologue gay, présentée comme le tuto de référence
• 🎙 SexoSafe, l'épisode complet : Le podcast de Xavier Héraud où cette interview a été enregistrée, à écouter en entier

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2635

🎧 À écouter aussi :

• « 🍑 Dangers du lavement trop fréquent : que dit la recherche médicale ? » La charge du lavement, portée par le passif : ce que dit vraiment la recherche sur les lavements fréquents : https://actifoupassif.com/?p=2822
• « Pénétrer un homme pour la première fois à 35 ans - Pierre 3/3 » Ce rôle qu'on met des années à franchir : Pierre pénètre un homme pour la première fois à 35 ans : https://actifoupassif.com/?p=2898
• « On est 2 actifs en couple depuis 20 ans - Ary et Aurélien 1/3 » Une sexualité sans sodomie : Ary et Aurélien, deux actifs, se sont construits entre fellations, caresses et frottage : https://actifoupassif.com/?p=2682

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Julien raconte son premier trouple, trouvé sur Grindr : bonne communication, mais des insécurités que seule une thérapie pouvait dénouer
• Pascal héberge Joey, rencontré sur Couchsurfing : sa jalousie explose en le voyant s'épanouir avec Marc pendant qu'il travaille
• Miguel ritualisait les moments à trois au rythme des saisons, pour que relancer la communication ne pèse sur personne
• Le groupe refuse de hiérarchiser ses amours, mais reconnaît qu'un temps limité force à protéger certaines relations en priorité

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « 3 polyamoureux racontent : Se sécuriser face à la jalousie 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2637

🔗 Pour aller plus loin

• 📚 Polysecure (Jessica Fern) : Le livre de référence sur l'attachement en non-monogamie, que plusieurs auditeurs ont recommandé à Guillaume (en anglais)
• 📚 More Than Two : Le guide de Franklin Veaux cité par Julien, dont une grande partie du contenu est lisible gratuitement en ligne (en anglais)
• 📚 Vaincre la codépendance : Le « Codependent No More » de Melody Beattie conseillé par Pascal, pour passer d'un attachement anxieux à un attachement sécure
• 🔗 Couple ouvert et trouple : la page thématique : La sélection d'épisodes du podcast sur le couple ouvert, la jalousie et les trouples, réunie par Guillaume

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2636

🎧 À écouter aussi :

• « Comment le polyamour m'épanouit - Sylvain 3/3 » Après les galères, l'équilibre : Sylvain raconte comment le polyamour a fini par l'épanouir : https://actifoupassif.com/?p=2901
• « Marié et polyamoureux : on a mis 2 ans pour ouvrir notre couple - Paul 3/3 » Ouvrir à deux vitesses : Paul voulait le polyamour tout de suite, il a fallu deux ans à son mari : https://actifoupassif.com/?p=2892
• « Trouple mode d’emploi : et la jalousie ? - Thomas 2/3 » La jalousie au quotidien dans un trouple : Thomas, le moins jaloux des trois, prend soin de celle des autres : https://actifoupassif.com/?p=2928

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Pour Julien, la jalousie est messagère : voir son copain se faire pénétrer révèle son propre désir inassouvi d'être bottom
• Miguel ressent peu de jalousie, qu'il attribue à l'abondance montréalaise et à ses privilèges d'homme blanc et masculin
• Pascal relie sa jalousie au fait d'être un corps asiatique exotisé : méditation et communication non violente l'ont beaucoup aidé

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « 3 polyamoureux racontent : Les débuts entre angoisses et évidence 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2645

➡️ Partie 3 sur 3 : « 3 polyamoureux racontent : Trouple et secrets pour réussir n'importe quelle relation 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2636

🔗 Pour aller plus loin

• 💻 La Communication NonViolente (CNVC) : La méthode de Marshall Rosenberg pour identifier et exprimer ses besoins, citée par Julien et Guillaume comme un outil clé face à la jalousie : https://actifoupassif.com/?p=2637

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🎧 À écouter aussi :

• « Trouple mode d’emploi : et la jalousie ? - Thomas 2/3 » La jalousie à trois : Thomas, le moins jaloux du trouple, apprend à prendre soin de celle des deux autres : https://actifoupassif.com/?p=2928
• « *Live* Couple ouvert : j'ai peur de me faire quitter 2/3 » L'autre peur du couple ouvert : en live, ouvrir sans être rongé par la crainte d'être quitté : https://actifoupassif.com/?p=2643
• « Marié et polyamoureux : on a mis 2 ans pour ouvrir notre couple - Paul 3/3 » Ouvrir au rythme de l'autre : Paul a mis deux ans à convaincre son mari de passer au polyamour : https://actifoupassif.com/?p=2892

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Julien refuse l'exclusivité sexuelle que la monogamie impose et voit le polyamour comme une déconstruction des normes du couple
• Pascal a traversé huit ans de jalousie et de contrôle avant que thérapie et partenaire rassurant rendent le polyamour vivable
• Miguel, polyamoureux depuis vingt ans, a besoin de routines qui se répètent pour ne pas sombrer dans l'anxiété
• La compersion : se réjouir qu'un partenaire rentre rouge et excité d'un rendez-vous, et vouloir qu'il le raconte

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➡️ Partie 2 sur 3 : « 3 polyamoureux racontent : Se sécuriser face à la jalousie 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2637

🔗 Pour aller plus loin

• 📚 La salope éthique : Le guide de Dossie Easton et Janet Hardy sur les relations libres, cité par Julien comme sa porte d'entrée dans le polyamour : https://actifoupassif.com/?p=2645

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🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple ouvert : j'ai peur de me faire quitter 2/3 » La même peur, côté couple : en live, ouvrir sa relation sans être rongé par la crainte d'être quitté : https://actifoupassif.com/?p=2643
• « Marié et polyamoureux : on a mis 2 ans pour ouvrir notre couple - Paul 3/3 » Le polyamour dans un couple marié : Paul a mis deux ans à convaincre son mari d'ouvrir leur relation : https://actifoupassif.com/?p=2892
• « En couple ouvert *que* pour l’un d’entre nous - Ary et Aurélien 2/3 » Quand l'ouverture ne vaut que pour l'un des deux : Ary et Aurélien affrontent le déséquilibre et la jalousie : https://actifoupassif.com/?p=2681

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🔁 Rediffusion

▶️ La sexothérapeute Nathalie Giraud répond dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Trop de vibrations anesthésient la prostate : un peu de jachère suffit à retrouver les sensations, le cerveau se recâble
• Un premier rapport brutal et non consenti peut bloquer le plaisir dix ans plus tard : le chemin passe par le déconditionnement
• Ne rien sentir en se doigtant vient presque toujours d'un doigt trop enfoncé : la prostate est à deux phalanges à peine
• L'envie de faire pipi pendant la stimulation est bon signe : la prostate est sous la vessie, elle appuie dessus

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Orgasme prostatique : La position qui fonctionne le mieux » : https://actifoupassif.com/?p=2639

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ 4 secrets d'une sexothérapeute (1/3) : L'épisode précédent avec Nathalie Giraud sur les clés d'une sexualité plus épanouie, qu'elle recommande d'écouter
• 🔗 Le tuto lavement anal du podcast : Le tuto de lavement anal validé par un proctologue, pour préparer la zone avec un cul vide et détendu
• 🔗 Le site de Nathalie Giraud : Le site de la sexothérapeute : ses ateliers d'exploration du plaisir prostatique à Paris et ses consultations en ligne

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2638

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Orgasme prostatique : comment l'atteindre (et pourquoi ça peut faire mal) 1/2 » Les mêmes blocages racontés en public : des auditeurs disent pourquoi les premières sensations prostatiques dérangent plus qu'elles ne plaisent : https://actifoupassif.com/?p=2841
• « Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien » Bien préparer et dilater l'anus sans douleur : la base concrète avant d'explorer le plaisir prostatique : https://actifoupassif.com/?p=2654
• « 🍌 La sodomie me donne envie de faire pipi : que faire ? » Cette envie d'uriner qui coupe le plaisir : d'où elle vient, et deux gestes pour qu'elle ne gêne plus : https://actifoupassif.com/?p=2814

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🔁 Rediffusion

▶️ La sexothérapeute Nathalie Giraud répond dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Sur le dos genoux repliés ou en chien de fusil : la position de détente prime, et à deux le confort des deux compte
• L'anus ne se lubrifie pas seul : mettre du lubrifiant à base d'eau à l'intérieur, à la pipette, coupe court à la douleur
• Éviter de stimuler le pénis en même temps : l'autoroute connue écrase les micro-sensations internes encore neuves
• Célébrer chaque sensation qui marche plutôt que courir après l'orgasme, qui devient élusif dès qu'on le cherche

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Orgasme prostatique : Tuto simple pour débuter » : https://actifoupassif.com/?p=2640

➡️ Partie 3 sur 3 : « Orgasme prostatique : 3 erreurs qui bloquent ton orgasme » : https://actifoupassif.com/?p=2638

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le tuto lavement anal du podcast : Le tuto de lavement anal validé par un proctologue, pour préparer la zone en douceur avant d'explorer
• 🔗 Le site de Nathalie Giraud : Le site de la sexothérapeute : ses ateliers d'exploration du plaisir prostatique à Paris et ses consultations en ligne

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2639

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Orgasme prostatique : comment l'atteindre (et pourquoi ça peut faire mal) 1/2 » Le plaisir prostatique raconté en public : des auditeurs décrivent des premières sensations plus dérangeantes qu'agréables : https://actifoupassif.com/?p=2841
• « Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien » Bien préparer et dilater l'anus sans douleur : la base concrète avant d'explorer le plaisir prostatique : https://actifoupassif.com/?p=2654
• « Sodomie et plaisir anal (4/6) Astuces pour kiffer en solo » Apprivoiser seul un endroit habitué à expulser, jamais à recevoir : quels lubrifiants et quels gestes marchent : https://actifoupassif.com/?p=2935

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▶️ La sexothérapeute Nathalie Giraud répond dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• L'orgasme prostatique n'a rien du pic pénien : diffus, interne, multiple et sans période réfractaire pour recommencer
• Le liquide transparent et un peu épais qui coule parfois, c'est déjà la prostate au travail, sans rapport avec l'éjaculation
• Préparer compte autant que le geste : contractions du périnée, plug à base large et une bonne heure devant soi
• La douleur pendant la stimulation vient presque toujours d'un manque de lubrifiant, pas de la pratique elle-même

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Orgasme prostatique : La position qui fonctionne le mieux » : https://actifoupassif.com/?p=2639

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ 4 secrets d'une sexothérapeute (1/3) : L'épisode précédent avec Nathalie Giraud sur les clés d'une sexualité plus épanouie, qu'elle recommande d'écouter
• 🔗 Le tuto lavement anal du podcast : Le tuto de lavement anal validé par un proctologue, pour préparer la zone en amont sans en faire trop
• 🔗 Le site de Nathalie Giraud : Le site de la sexothérapeute : ses ateliers d'exploration du plaisir prostatique à Paris et ses consultations en ligne

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2640

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Orgasme prostatique : comment l'atteindre (et pourquoi ça peut faire mal) 1/2 » Ce que ça fait vraiment, la première fois : des auditeurs racontent des sensations prostatiques plus dérangeantes qu'agréables : https://actifoupassif.com/?p=2841
• « Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien » Bien préparer et dilater l'anus sans douleur : la base concrète avant d'explorer le plaisir prostatique : https://actifoupassif.com/?p=2654
• « Sexuellement je repars à zéro - Johan 2/2 » La douleur n'est pas normale : Johan ressent une douleur aiguë dès qu'il est pénétré, et n'a jamais consulté : https://actifoupassif.com/?p=2948

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• Elle démissionne d'un CDI et quitte son copain brésilien pour s'affirmer autrice, son coming out le plus fort
• Sur un tournage dans le Perche, on lui demande son nom de fée : Floræ naît ce jour-là
• Deux de ses amis ont coupé leurs cheveux longs pour retrouver du succès, elle refuse de le faire
• Nicolas, hétéro d'une quarantaine d'années, vient la sucer après le travail, puis se laisse dominer et sodomiser

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « Sortir avec le rugbyman "hétéro" du lycée ! Floræ » : https://actifoupassif.com/?p=2641

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Les Radical Faeries : Le réseau de fées queer qui lui a donné les câlins et le soin qui lui manquaient : https://actifoupassif.com/?p=2646

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🎧 À écouter aussi :

• « Ce sanctuaire pour retrouver confiance en moi - Nathanaël » Un lieu où être enfin soi : Nathanaël trouve dans un sanctuaire queer un relâchement qui s'efface au retour : https://actifoupassif.com/?p=2969
• « 💌 Petit p*dé : lettre à mon "moi" adolescent » Devenir enfin soi et artiste : Guillaume (le podcasteur) écrit à l'adolescent qui a compensé la honte par la performance : https://actifoupassif.com/?p=2564
• « J'ai une addiction à Grindr - Etienne/Jeanne » Le même écart avec le désir gay : Jeanne, comédien non binaire, multiplie les plans pour ne plus se sentir seul : https://actifoupassif.com/?p=2976

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• Elle repère le beau gosse du rugby en cour de récré, redouble sa terminale et se rapproche de sa bande
• Leur histoire démarre au Nouvel An : elle se blottit contre lui et n'arrive plus à manger en sa présence
• Ils bourrent la chambre d'amis d'un faux corps en coussins, mais la mère du garçon vérifie et la met dehors
• Aux Gay Games au Grand Palais, elle fuit la foule des torses nus et danse seule dans une salle vide

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➡️ Partie 2 sur 2 : « Domi d'un hétéro et galères pour trouver l'amour - Floræ » : https://actifoupassif.com/?p=2646

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Mylène Farmer : Ses premières correspondances avec d'autres jeunes gays passaient par les clubs de fans de la chanteuse
• 🔗 Vincent McDoom : La seule figure publique efféminée qu'elle voyait à la télévision adolescente, et qui la fascinait
• 🔗 Les Gay Games : La soirée du Grand Palais où elle comprend qu'elle n'entre plus dans la norme gay

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2641

🎧 À écouter aussi :

• « J'ai une addiction à Grindr - Etienne/Jeanne » Une autre trajectoire non binaire : Jeanne, comédien et drag, couche par centaines pour ne plus se sentir seul : https://actifoupassif.com/?p=2976
• « Gay au Cameroun : mon espoir pour la suite - Daniel 4/4 » Assumer là où c'est puni : Daniel s'affiche gay au Cameroun et cherche à en partir : https://actifoupassif.com/?p=2874
• « Mon coloc *pas si* hétéro et éjaculation dans ma bouche - Vincent 2/3 » Le même amour pour un hétéro : Vincent aime en secret son colocataire et lit dans son homophobie un espoir : https://actifoupassif.com/?p=2727

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Julien recentre le débat sur le plaisir et la pulsion, lassé d'avoir tant intellectualisé l'ouverture du couple
• Harry et Aurélien disent avoir des orgasmes plus forts depuis l'ouverture : moins de frustration, et l'excitation d'imaginer l'autre ailleurs
• À 51 ans, Didier sort de vingt-sept ans de couple quasi asexué et apprend enfin à associer sexe et émotion
• Pour Denis, le vrai enjeu n'est pas ouvert ou fermé, mais de savoir pourquoi son couple l'est vraiment

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « *Live* Couple ouvert : j'ai peur de me faire quitter » : https://actifoupassif.com/?p=2643

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : idées pour relancer le sexe (ou pas ?) 4/4 » Ouvrir ou non ne règle pas tout : ce live rassemble des astuces concrètes pour raviver le désir en couple : https://actifoupassif.com/?p=2659
• « 3 polyamoureux racontent (1/3) Les débuts entre angoisses et évidence 🇨🇦 » Aller au bout de la question : trois polyamoureux déconstruisent les normes du couple à Montréal : https://actifoupassif.com/?p=2645
• « Marié et polyamoureux : on a mis 2 ans pour ouvrir notre couple - Paul 3/3 » Le même choix vécu à deux : Paul a mis deux ans à convaincre son mari d'ouvrir leur couple : https://actifoupassif.com/?p=2892

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Marié et exclusif depuis dix-huit ans, Pierre est heureux ainsi : ouvrir lui semblerait « jouer avec le feu »
• Florian, hanté par la peur de l'abandon, sait que ses insécurités s'activeraient en couple ouvert comme fermé, sur d'autres prétextes
• Damien a ouvert son couple après quinze ans, déçu par les plans à trois qu'il juge peu intimes
• Sam voyait le sexe comme le ciment du couple : en le portant dehors, il a vu sa relation se dégrader

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « *Live* Couple ouvert ou exclusif ? » : https://actifoupassif.com/?p=2647

➡️ Partie 3 sur 3 : « *Live* Couple : bien choisir entre exclusif et ouvert » : https://actifoupassif.com/?p=2642

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : je l'aime mais je n'ai plus envie de lui 3/4 » Ce qui menace aussi le couple : ce live demande si l'on peut rester amoureux quand le désir a disparu : https://actifoupassif.com/?p=2660
• « Jalousie et plan à trois pour ouvrir notre couple - Cyprien et Maxence 2/3 » La jalousie que l'ouverture réveille : Cyprien réclame tous les détails des sorties de Maxence, qui ne supporte pas l'inverse : https://actifoupassif.com/?p=2852
• « 🤫 Confessions : 5 leçons de mon premier couple libre (PS: on a rompu) » Après la rupture, le bilan : Guillaume (le podcasteur) tire cinq leçons de son premier couple libre : https://actifoupassif.com/?p=2759

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Gaël acte l'ouverture après avoir découvert qu'ils se trompaient tous les deux : sa culpabilité cachait une homophobie intériorisée
• Mariés depuis vingt ans, Harry et Aurélien dissocient sexe et amour et se racontent leurs aventures dans le détail
• Pour dédramatiser une aventure, Denis conseille un « mot de passe » entre partenaires : le sien du jour, ornithorynque
• Sam n'a ouvert son couple qu'à la fin, quand le sexe s'était éteint : l'ouverture est devenue un prétexte douloureux

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➡️ Partie 2 sur 3 : « *Live* Couple ouvert : j'ai peur de me faire quitter » : https://actifoupassif.com/?p=2643

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : je l'aime mais je n'ai plus envie de lui 3/4 » Quand l'ouverture ne règle rien : ce live demande si l'on peut rester amoureux quand le désir sexuel a disparu : https://actifoupassif.com/?p=2660
• « Marié et polyamoureux : on a mis 2 ans pour ouvrir notre couple - Paul 3/3 » Ouvrir, mais au rythme de l'autre : Paul a mis deux ans à convaincre son mari d'ouvrir leur couple : https://actifoupassif.com/?p=2892
• « 3 polyamoureux racontent (1/3) Les débuts entre angoisses et évidence 🇨🇦 » L'autre modèle non exclusif : trois polyamoureux se demandent si aimer plusieurs personnes libère vraiment des normes : https://actifoupassif.com/?p=2645

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Sa méthode Jean-Pierre : deux ou trois heures à discuter, avec un buffet, avant de pratiquer
• Sa mère trouve la boîte de jouets, puis demande autour d'un café : tu sais ce qu'est le fist ?
• Valentin ne consomme rien lui-même : il se sait un chemin facile vers l'addiction et préfère ne pas s'y exposer
• Il montre son visage depuis 2019, après l'invitation d'un acteur porno à un gangbang à Paris

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Fist : anatomie d'un plaisir extrême mais doux (sans dr*gue ni érection) - Valentin » : https://actifoupassif.com/?p=2649

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le compte X de Valentin (réservé aux adultes) : Le compte où il publie ses vidéos, reçoit des jouets de marques et répond aux débutants : https://actifoupassif.com/?p=2648

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🎧 À écouter aussi :

• « “L’ennemi, c’est la honte” : confidences d'un acteur porno éthique - Alex 3/3 🇨🇦 » Montrer son cul sans honte : Alex raconte pourquoi il fait du porno qu'il dit éthique : https://actifoupassif.com/?p=2630
• « Me montrer nu sur Twitter m’a libéré - Elias » Même exposition en ligne : Elias poste son visage et son cul sur Twitter, et y découvre qu'il plaît : https://actifoupassif.com/?p=2975
• « Sortir du piège du chemsex, le sexe sous drogues - Fabien » L'autre rapport aux produits : Fabien ne couche plus que sous drogue et tente de s'en défaire : https://actifoupassif.com/?p=2994

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Sa première fois à deux : 23h47, un partenaire qui n'avait jamais fisté, un gant, du lubrifiant
• Le partenaire suivant est proctologue : Valentin apprend les IST, les shigelles, l'hygiène des mains
• Le lubrifiant se choisit par le receveur : ni anesthésiant, ni chauffant, jamais de savon
• Fister à son tour lui a appris pourquoi le sigmoïde résiste, et comment ne pas le forcer

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Fist : cette découverte a changé ma vie - Valentin » : https://actifoupassif.com/?p=2650

➡️ Partie 3 sur 3 : « Fist : comment je suis devenu influenceur du cul - Valentin » : https://actifoupassif.com/?p=2648

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Sodomie (3/5) Vrais risques vs. mythes par un procto spécialisé gay : L'épisode avec le proctologue cité dans l'échange, sur les risques réels de la pratique anale
• 🔗 Le compte X de Valentin (réservé aux adultes) : Le compte où Valentin publie ses vidéos de fist et répond aux questions des débutants

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2649

🎧 À écouter aussi :

• « Sodomie et plaisir anal (2/6) Astuces si tu as mal quand tu es passif (pénétré) » Le même refus de forcer : ce qu'il faut vérifier quand la pénétration fait mal, plutôt que serrer les dents : https://actifoupassif.com/?p=2937
• « Lavement anal (1/3) Les infos méconnues à savoir *avant* par un médecin spécialisé gay » Même souci d'hygiène et d'anatomie : un médecin explique à quoi sert vraiment un lavement, et à quoi il expose : https://actifoupassif.com/?p=2947
• « 🍌 La sodomie me donne envie de faire pipi : que faire ? » Encore une question d'anatomie : cette envie d'uriner pendant la pénétration vient de la prostate, et se dompte : https://actifoupassif.com/?p=2814

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Il explore son anus sous la douche dès la préadolescence, et c'est la pornographie qui lui apprend qu'il n'est pas seul à faire ça
• Une vidéo de fist le choque : il ferme la page, puis la rouvre dix secondes plus tard
• À 17 ans, une balle de plage reste coincée : en allant la chercher, sa main passe
• Étudiant en Bretagne, il fait livrer ses premiers jouets en poste restante et les récupère en cyclomoteur

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Fist : anatomie d'un plaisir extrême mais doux (sans dr*gue ni érection) - Valentin » : https://actifoupassif.com/?p=2649

🔗 Pour aller plus loin

• 🎥 La Fistinière, caméra au poing : Le documentaire sur la maison d'hôtes fist, qui a fait scandale quand Valentin était adolescent
• 🔗 Le compte X de Valentin (réservé aux adultes) : Le compte où Valentin publie ses vidéos de fist et répond aux questions des débutants

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2650

🎧 À écouter aussi :

• « Tantra et spiritualité pour révéler ma sexualité - Guillaume Douceré » Même plaisir découvert seul : Guillaume Douceré joue avec son anus sans douleur et jouit sans éjaculer : https://actifoupassif.com/?p=2974
• « Me montrer nu sur Twitter m’a libéré - Elias » Le plaisir sans éjaculation : Elias garde la clé de sa cage de chasteté et tient plus d'un mois sans jouir : https://actifoupassif.com/?p=2975
• « Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien » La suite logique côté technique : un médecin explique comment se dilater sans se faire mal : https://actifoupassif.com/?p=2654

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• En 1990, Philippe débarque un soir chez lui sans avoir son adresse, et ne repart plus jamais
• Philippe est séropositif dès 1990 et ne le dira qu'en tombant malade, cinq ans plus tard
• Zona, Kaposi, soins palliatifs : Philippe meurt en juillet 1995, en deux mois
• Sur son lit de mort, il lui demande de vivre : trois ans d'abstinence totale suivront

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Je suis un vide-couilles consentant (et romantique) - William » : https://actifoupassif.com/?p=2652

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Faire l'Amour vs. Baiser (Jules 1/3) : L'épisode que William cite comme celui qui l'a le plus marqué, sur l'écart entre baiser et aimer : https://actifoupassif.com/?p=2651

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🎧 À écouter aussi :

• « L’histoire de mon ex égocentré (et ce qu’il me révèle à la fin) - Benjamin 🇷🇪 2/3 » Le même silence sur la séropositivité : Benjamin apprend à la rupture que son copain venait d'être diagnostiqué : https://actifoupassif.com/?p=2730
• « Je suis en train de tomber amoureux : comment lui dire que je suis séropo ? » L'annonce impossible, vue de l'autre côté : comment dire sa séropositivité à un nouvel amoureux sans le faire fuir : https://actifoupassif.com/?p=2756
• « Je cherche l'amour mais j'ai peur d'être (encore) trompé - Gabriel 3/3 » Après la perte, se fermer : Gabriel dit chercher l'amour, mais laisse entrer de moins en moins de monde : https://actifoupassif.com/?p=2666

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Deux mariages, quinze ans pour le premier : dans les deux, la tendresse est là et le sexe absent
• Dehors, il est passif : collier, laisse, cage de chasteté, insultes, et il y trouve son compte
• Huit fois sur dix, il ne bande pas et n'éjacule pas : sa jouissance passe par la tête
• C'est son psychanalyste qui a dû nommer les agressions sexuelles, un mot que William n'employait pas

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Vi*l au collège militaire : culpabilité, honte et plaisir - William » : https://actifoupassif.com/?p=2653

➡️ Partie 3 sur 3 : « L'amour de ma vie meurt du Sida (en me le cachant) - William » : https://actifoupassif.com/?p=2651

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ BDSM : ce que j'ai appris avec mes 19 ans de pratique : L'épisode de Zoreg, que William cite pour l'emprise bienveillante et le respect des limites
• 🔗 Les épisodes du podcast sur le BDSM : Le thème BDSM du podcast, cité dans l'épisode pour situer la domination et la soumission consenties

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2652

🎧 À écouter aussi :

• « Mes soumis en cage de chasteté - EnOr 2/2 » L'autre bout du rapport : EnOr domine, garde les clés des cages de chasteté et n'embrasse pas dans ce rôle : https://actifoupassif.com/?p=2782
• « Du sexe brutal "vide-couilles" au sexe avec amour, l'histoire de ma renaissance - Damien 2/3 » Le même écart entre baise et tendresse : Damien, longtemps actif brutal, ne jouit plus que soumis et amoureux : https://actifoupassif.com/?p=2764
• « Uro : ma première fois (et ma grand-mère intérieure) - Maxime 3/3 » La soumission qu'on n'ose pas avec son mari : Maxime attend un cadre où son consentement serait vraiment entendu : https://actifoupassif.com/?p=2688

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• À 9 ans, il joue à touche-pipi dans les toilettes de l'école : un garçon de 14 ans les surprend et le fait chanter
• En quarantaine à l'infirmerie, le plus âgé se glisse dans son lit, devant sept garçons qui ne disent rien
• Le dernier soir, tous viennent : il a 11 ans et il masturbe et suce tout le monde
• Surpris par sa grand-mère, il est envoyé le jour même se confesser : péché mortel, dit-elle

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Je suis un vide-couilles consentant (et romantique) - William » : https://actifoupassif.com/?p=2652

🎧 À écouter aussi :

• « Gay au Sénégal : premier amour et cauchemar au réveillon - Gabriel 1/3 » L'humiliation d'enfance qui contrôle tout : Gabriel vit encore sous surveillance, hanté par ses 11 ans à Dakar : https://actifoupassif.com/?p=2667
• « Mon agresseur toujours invité aux fêtes de famille : me reconstruire après l’abus - Davy 🇷🇪 1/3 » Le plaisir qui complique tout : Davy, abusé à 8 ans, croise encore son agresseur aux fêtes de famille : https://actifoupassif.com/?p=2745
• « "Thérapie" anti-gay : le déclic qui me sauve - Raphata 2/2 🇨🇦 » Le corps qui se fige encore : Raphata a quitté les jeûnes de conversion mais se crispe toujours au lit : https://actifoupassif.com/?p=2633

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▶️ Dans cet épisode du podcast :

• L'anus est un anneau de muscles : massé doucement il se détend, loin du cliché porno où tout rentre comme dans du beurre
• La butt clock : appuyer une demi-phalange lubrifiée 15 à 30 secondes à 3h, 9h, 6h puis 12h, en respirant
• On n'enfile pas tout le doigt ni ne se pénètre d'un coup : la conscience et la respiration font le plus gros

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🎧 À écouter aussi :

• « Orgasme prostatique (1/3) Tuto simple pour débuter » L'étape suivante une fois détendu : le tuto pour débuter l'orgasme prostatique, et ce qu'on est censé sentir : https://actifoupassif.com/?p=2640
• « *Live* Orgasme prostatique : comment en donner un ? 2/2 » Le même geste, côté partenaire : ce live détaille comment donner un orgasme prostatique, et ce qu'il faut éviter : https://actifoupassif.com/?p=2840
• « 🍌 La sodomie me donne envie de faire pipi : que faire ? » Quand la préparation ne suffit pas : que faire de cette envie d'uriner que la pénétration déclenche : https://actifoupassif.com/?p=2814

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• La première réponse au stress minoritaire n'est pas la thérapie, mais un groupe où l'on se sent à sa place
• Choisir son psy se joue dans le corps : est-ce que le ventre se détend, est-ce que l'heure passe vite
• Couper les ponts avec un proche qui épuise est une décision réfléchie, pas une fuite

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité » : https://actifoupassif.com/?p=2656

🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 Le CeSaMe, centre de santé mentale LGBT+ : Le dispositif de soutien psy de l'ENIPSE que David Friboulet coordonne, aux places limitées
• 🏥 L'annuaire des soignant·es queer-friendly : L'annuaire de psys et de médecins recommandés par les auditeurices, cité pendant l'épisode

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2655

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Trouver sexe ou amour quand on est gay : défis et conseils 1/2 » Ce que le stress minoritaire fait aux rencontres : en live, pourquoi chercher l'amour entre hommes gays passe par le rejet : https://actifoupassif.com/?p=2772
• « Réparer les blessures de l’homophobie : les clés d’une psy chercheuse 3/3 » L'autre versant du soin : une psy chercheuse détaille comment réparer les traumas laissés par l'homophobie : https://actifoupassif.com/?p=2707
• « 🎁 3 astuces sous-estimées que j'utilise pour aller mieux (avec un sophrologue gay) » D'autres gestes concrets pour aller mieux : un sophrologue gay détaille l'indulgence envers soi et la stratégie des petits pas : https://actifoupassif.com/?p=2741

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• Le stress minoritaire naît autant des agressions subies que de celles qu'on anticipe : l'hypervigilance devient permanente
• Se suradapter, jouer à l'hétéro, inventer une copine à la machine à café : un double jeu qui épuise
• Quand on se rencontre d'abord par le corps, mettre des mots sur ses envies devient presque impossible
• Même là où les droits progressent, le mal-être et la consommation de drogues des gays ne baissent pas

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➡️ Partie 2 sur 2 : « Gay dans un monde hétéro : se libérer des blocages du stress minoritaire » : https://actifoupassif.com/?p=2655

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Poppers : fausses infos homophobes vs vrais dangers : L'enquête du podcast sur le poppers avec un expert de la prévention, citée pendant l'échange
• 🏥 Le CeSaMe, centre de santé mentale LGBT+ : Le dispositif de soutien psy de l'ENIPSE que David Friboulet coordonne, avec dix consultations gratuites
• 🔗 The Epidemic of Gay Loneliness (Huffington Post) : L'article de 2017 sur la solitude gay que David Friboulet cite pendant l'épisode

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2656

🎧 À écouter aussi :

• « Gay et épanoui 🥳 (2/3) La fin de mes blocages pas des angoisses » Le stress minoritaire vécu de l'intérieur : Guillaume (le podcasteur) raconte comment nommer ses nœuds a levé ses blocages : https://actifoupassif.com/?p=2644
• « On était le *seul* couple gay du village - Antoine 1/2 » Se suradapter jusqu'à s'oublier : Antoine se fond dans un village où son couple gay est le seul : https://actifoupassif.com/?p=2821
• « 🎁 3 astuces sous-estimées que j'utilise pour aller mieux (avec un sophrologue gay) » Des gestes pour desserrer l'étau : un sophrologue gay propose l'indulgence envers soi et la stratégie des petits pas : https://actifoupassif.com/?p=2741

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Sam tente de retrouver en plan cul les orgasmes qu'il n'a connus qu'amoureux : il manque l'ingrédient principal
• Huit ans de couple, des ruptures à répétition et des bagarres : tout casse le 15 octobre
• Il découvre que son compagnon voyait quelqu'un depuis des mois, après lui avoir fait une scène de jalousie
• Il reste sur Grindr par ego, sans jamais donner suite : c'est du narcissisme, pas du désir

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Mon premier orgasme en dominant - Sam » : https://actifoupassif.com/?p=2657

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Maghrébin j'assume enfin d'être pénétré et d'en jouir (Toufik) : L'épisode d'un ami de Sam, qui raconte l'autre versant de la fétichisation des hommes arabes
• ▶️ Une caresse me fait vriller : puissance de la sensualité : L'épisode sur la sensualité, citée dans l'épisode comme ce que Sam aimerait retrouver avec la domination

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2664

🎧 À écouter aussi :

• « 3 polyamoureux racontent (2/3) Se sécuriser face à la jalousie 🇨🇦 » La jalousie mise sur la table : trois polyamoureux racontent ce qu'ils en font quand ils ont renoncé à l'exclusivité : https://actifoupassif.com/?p=2637
• « Je ne sais pas quel couple je veux (et comment j'ai f*sté 👊 quelqu'un par hasard) - Antoine » Après la rupture : Antoine quitte douze ans de couple sans plus savoir ce qu'est un couple : https://actifoupassif.com/?p=2960
• « Trouple mode d’emploi : et la jalousie ? - Thomas 2/3 » Prendre soin de la jalousie de l'autre : dans son trouple, Thomas est celui qui en ressent le moins : https://actifoupassif.com/?p=2928

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Après une rupture, il enchaîne un plan par jour pendant un mois et demi : un homme mesure sa bite
• Il pose des questions pièges : langage texto, mot rebeu ou question sur une cave, et c'est mort
• À 31 ans, un copain lui montre des vidéos et lui apprend comment il veut être dominé
• Deux heures de massage, puis la domination : il éjacule si fort que son corps vibre encore trois heures après

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Je suis arabe, dominant et TBM - Sam » : https://actifoupassif.com/?p=2658

➡️ Partie 3 sur 3 : « Mon rôle d'arabe dominant m'a dépassé - Sam » : https://actifoupassif.com/?p=2664

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Une caresse me fait vriller : puissance de la sensualité : L'épisode sur la sensualité que Guillaume (le podcasteur) rapproche des deux heures de massage dont Sam a besoin
• 🔗 Les épisodes du podcast sur le BDSM : Le thème que Guillaume cite quand Sam découvre la domination avec un partenaire qui la lui apprend

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2657

🎧 À écouter aussi :

• « Soumis à 75% : m’exciter ou me dégrader ? Pierro 2/3 » Même rôle qu'on questionne : Pierro ignore si sa soumission lui appartient ou rejoue le mépris de son corps : https://actifoupassif.com/?p=2790
• « Mon chemin compliqué vers ma sexualité 'vanille' et BDSM - Jonathan » Le BDSM comme seul répit : pour Jonathan, c'est le seul endroit où son cerveau cesse enfin de penser : https://actifoupassif.com/?p=2968
• « *Live* Nos pires expériences sexe : gars égoïste et fantasmes toxiques 2/2 » Quand on n'est que le fantasme de l'autre : en live, des rapports qui laissent des traces, jusqu'à la fétichisation raciale : https://actifoupassif.com/?p=2746

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• À 19 ans, son premier copain le veut actif sans le lui demander : Sam ne ressent rien
• Sur BeurOnline, la première question est toujours la même : de quelle origine ? Puis : t'es monté combien ?
• Sur les forums, il ne comprend pas les mots top, TBM, dominant : lui voulait faire l'amour sur du Boyz II Men
• Sur les sites gays, Sam est le rebeu de cité : on attend qu'il malmène sans respect, en insultant, si possible en arabe

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Mon premier orgasme en dominant - Sam » : https://actifoupassif.com/?p=2657

🎧 À écouter aussi :

• « Mon chemin pour l'amour - Hugo acteur porno Citébeur et escort 2/2 » Le même fantasme à incarner : Hugo joue le rebeu dominant dans le porno et cherche qui l'aimera derrière : https://actifoupassif.com/?p=2991
• « *Live* Nos pires expériences sexe : gars égoïste et fantasmes toxiques 2/2 » Le même fétiche imposé : ce live raconte des rapports qui marquent le corps, jusqu'à devenir l'arabe qu'on fantasme : https://actifoupassif.com/?p=2746
• « Mon kif : donner du plaisir à l’autre, jusqu’à m’oublier - Younès » Lui aussi ramené à l'arabe actif : Younès ne se dit qu'actif et s'oublie à ne donner que du plaisir : https://actifoupassif.com/?p=2979

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▶️ Dans cet épisode du podcast :

• Dix minutes d'écriture automatique par jour dans un journal, et j'ai enfin vu se dessiner ce blocage que je me cachais depuis un an
• Au moment de pénétrer, des voix me répètent que je suis trop gros, ma bite trop petite, que l'autre s'ennuie et fait semblant
• J'ai proposé à un partenaire un essai sans pression ni obligation de jouir, et à ma grande surprise j'ai éjaculé en lui
• Débarrassé des films porno qui m'ont pourri le cerveau, je découvre enfin ce que j'aime : la lenteur, les râles, le regard

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🔗 Pour aller plus loin

• 🎥 Brené Brown : le pouvoir de la vulnérabilité : La conférence TED de la chercheuse sur la honte et la vulnérabilité qui tourne dans ma tête quand je me débloque
• 🏥 L'annuaire des soignant·es queer-friendly : L'annuaire gratuit de psys et médecins gays et queers que je recommande pour trouver un ou une sexologue

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2559

🎧 À écouter aussi :

• « 🤫 Mes confessions : ma bite pas assez grosse et si je couche avec mes auditeurs ? » La voix qui sabote la pénétration, encore : je raconte comment le porno m'a persuadé d'avoir une trop petite bite : https://actifoupassif.com/?p=2801
• « J'ai une petite bite (et une petite voix parasite quand je sexe) - Nicolas 🇷🇪 1/3 » Les mêmes voix pendant le sexe : Nicolas se trouve trop gros et sa bite trop petite : https://actifoupassif.com/?p=2737
• « Confessions 🤫 En finir avec mes complexes : calvitie 0 ⎹ amants 1 » Les mêmes complexes désamorcés : je raconte comment ma calvitie et mes bourrelets ont cédé face au désir de mes amants : https://actifoupassif.com/?p=2673

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 4 sur 4) :

• Louis trouvait sa variété dans un couple quasi exclusif où l'on parlait de fantasmes aussi librement que d'autre chose
• Guillaume (le podcasteur) confie une sexualité très cérébrale, héritée d'une enfance homophobe, qui l'empêche d'être présent au corps réel
• Denis détaille l'astuce caresse : une semaine sans sexe, des moments où chacun dit ce qu'il aime, pour resynchroniser la libido
• Selon Denis, le désir est une réaction au toucher : sans caresse, l'étincelle chimique finit par s'éteindre

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⬅️ Partie 3 sur 4 : « *Live* Couple : je l'aime mais je n'ai plus envie de lui » : https://actifoupassif.com/?p=2660

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : bien choisir entre exclusif et ouvert 3/3 » Une fois le désir en jeu, la question du modèle : couple ouvert ou fermé, mais surtout pourquoi : https://actifoupassif.com/?p=2642
• « *Live* Sexe gay épanoui? (2/2) Crush sur mon coach sportif ⏐ Sortir de la routine du couple ⏐ Bloqué par les odeurs » Nommer ce qu'on aime au lit : ce live affronte la routine du couple, le dégoût et la douleur : https://actifoupassif.com/?p=2684
• « Sacrifier sa sexualité pour le couple ? Matthieu 1/3 » Quand rien ne relance rien : Matthieu passe sept ans avec un homme sans désir, et devient le problème du couple : https://actifoupassif.com/?p=2941

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 4) :

• À main levée, la moitié de la salle se dit prête à rester en couple sans sexe et à nourrir son désir ailleurs
• Denis propose un jeu de post-it où chacun écrit ses envies, même celles qu'il croit refusées d'avance, pour en parler sans jugement
• Guillaume (le podcasteur) reconnaît que son désir tient à la nouveauté et aux nouveaux partenaires, pas à la personne qu'il aime
• Marcus raconte qu'il parle plus facilement de sexe dans le noir, main dans la main, pour échapper au regard de l'autre

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⬅️ Partie 2 sur 4 : « *Live* Couple : galères de libido sur le long terme et tabous à percer » : https://actifoupassif.com/?p=2661

➡️ Partie 4 sur 4 : « *Live* Couple : idées pour relancer le sexe (ou pas ?) » : https://actifoupassif.com/?p=2659

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : bien choisir entre exclusif et ouvert 3/3 » Aimer sans désirer, et après : ce live demande moins si l'on ouvre son couple que pourquoi on le choisit : https://actifoupassif.com/?p=2642
• « *Live* Sexe gay épanoui? (2/2) Crush sur mon coach sportif ⏐ Sortir de la routine du couple ⏐ Bloqué par les odeurs » Nommer ce qu'on aime au lit : un live sur la routine du couple, le dégoût et la douleur : https://actifoupassif.com/?p=2684
• « Sacrifier sa sexualité pour le couple ? Matthieu 1/3 » Aimer sans désirer : Matthieu tient sept ans avec un homme sans envie, jusqu'à devenir le problème du couple : https://actifoupassif.com/?p=2941

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 4) :

• David a vécu quatorze ans de couple sans sexe : le non-dit y a créé un tabou impossible à percer
• Denis distingue la libido, une énergie que le travail ou le sport épuisent, du désir, qui lui est orienté vers quelqu'un
• Il décrit la sublimation : des couples très investis dans des projets transforment leur énergie sexuelle et n'ont plus de sexe
• Guillaume (le podcasteur) en tire un geste concret : s'accorder trente minutes pour faire l'état des lieux de ses besoins sexuels

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⬅️ Partie 1 sur 4 : « *Live* Couple : quand le désir baisse ? » : https://actifoupassif.com/?p=2662

➡️ Partie 3 sur 4 : « *Live* Couple : je l'aime mais je n'ai plus envie de lui » : https://actifoupassif.com/?p=2660

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : bien choisir entre exclusif et ouvert 3/3 » Après le tabou, le choix : ce live conclut que l'enjeu n'est pas d'ouvrir son couple, mais de savoir pourquoi : https://actifoupassif.com/?p=2642
• « *Live* Sexe gay épanoui? (2/2) Crush sur mon coach sportif ⏐ Sortir de la routine du couple ⏐ Bloqué par les odeurs » Mettre des mots sur le désir : un live où la routine, le dégoût et la douleur s'invitent au lit : https://actifoupassif.com/?p=2684
• « Sexe en couple : ma libido chute - Lenny 2/3 » La libido qui s'effondre, côté vécu : Lenny ne se supporte plus dans la glace et son copain se retrouve frustré : https://actifoupassif.com/?p=2794

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 4) :

• Guillaume (le podcasteur) trouve son copain magnifique mais n'a plus de désir : ses moteurs, nouveauté et interdit, ont disparu
• Chez Julien, le désir tient à la nouveauté : avec Pierre, il a fini par se forcer et s'est senti sale
• Benjamin voit son désir s'éteindre après deux ou trois mois : il en conclut que les couples épanouis sont ouverts
• Pour un autre Pierre, en parler et abandonner les étiquettes actif/passif a suffi à relancer le désir avec son compagnon

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➡️ Partie 2 sur 4 : « *Live* Couple : galères de libido sur le long terme et tabous à percer » : https://actifoupassif.com/?p=2661

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : bien choisir entre exclusif et ouvert 3/3 » Quand le désir ne revient pas : ce live conclut que l'enjeu n'est pas d'ouvrir son couple, mais de savoir pourquoi : https://actifoupassif.com/?p=2642
• « *Live* Sexe gay épanoui? (2/2) Crush sur mon coach sportif ⏐ Sortir de la routine du couple ⏐ Bloqué par les odeurs » Dire ce qu'on aime, quand la routine s'installe : un live sur le dégoût, la douleur et les scénarios en boucle : https://actifoupassif.com/?p=2684
• « *Live en public 2/3* Actif, passif et blocages : l’histoire du mammouth 🦣 » Actif, passif et blocages : un live en public qui creuse d'où viennent ces étiquettes : https://actifoupassif.com/?p=2896

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▶️ La sexologue Zoé Blanc-Scuderi répond dans cet épisode du podcast :

• Parler de sexe n'est pas obligatoire, mais dès qu'un des deux sent un décalage, ajuster sans les mots devient très dur
• Un blocage fréquent : confondre partager son univers érotique et faire une demande ; les distinguer désamorce la peur du rejet
• Commencer par célébrer ce qui a plu, juste après le sexe, est la porte d'entrée la moins menaçante pour se parler
• La honte s'efface quand l'autre pose un regard non-jugeant : dévoiler un fantasme peut soigner, même sans le réaliser

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🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 La baisse de libido en couple, en épisodes : Les épisodes avec un sexothérapeute sur la baisse de libido en couple, et son exercice des post-it
• 🏥 Sexopraxis, le centre de Zoé Blanc-Scuderi : Le centre pluridisciplinaire dédié aux sexualités fondé par la sexologue à Lausanne, où elle reçoit en consultation

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2665

🎧 À écouter aussi :

• « Le porno et moi : Zoé sexologue répond à nos questions » Autre tabou du couple : quand le porno rend le sexe réel plus fade, et comment réérotiser l'ordinaire : https://actifoupassif.com/?p=2560
• « Éjaculation faciale ou bukkake : pourquoi j'aime ça ? » Dire un fantasme sans honte : ce que l'on projette sur une pratique, et pourquoi la honte est le vrai signal : https://actifoupassif.com/?p=2691
• « Suis-je addict au sexe ou juste très sexuel ? Avec Zoé sexologue 1/2 » Toujours avec la sexologue Zoé : distinguer une sexualité épanouie d'une souffrance qu'on n'ose pas nommer : https://actifoupassif.com/?p=2561

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Pendant huit mois, il se croit exclusif avec un homme qui le nie : il compte les capotes, voit les messages
• Il répète le même schéma d'hommes très virils, pères de famille, qui ne s'assument pas
• Sa mère meurt de la Covid en 2020 : à l'enterrement, personne ne peut se prendre dans les bras
• Passif depuis toujours, il se met à pénétrer par flemme du lavement anal, et y trouve moins de plaisir

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Tentative de suic*de, talons aiguilles et renaissance - Gabriel » : https://actifoupassif.com/?p=2663

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Gay dans un monde hétéro (1/3) 10 blessures à guérir : La série sur le livre Velvet Rage, qui a donné à Gabriel des mots sur son injonction à la perfection
• 📚 Cessez d'être gentil, soyez vrai, de Thomas d'Ansembourg : Le livre de communication non violente conseillé dans l'épisode pour nommer ses besoins plutôt que ses devoirs
• 🔗 Les épisodes solos de Guillaume : La page citée dans l'épisode, où Guillaume (le podcasteur) raconte notamment ses complexes physiques
• 🔗 Contacter Gabriel : L'adresse que Gabriel laisse aux auditeurs qui voudraient lui écrire

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2666

🎧 À écouter aussi :

• « L'amour de ma vie meurt du Sida (en me le cachant) - William 3/3 » Après la perte, ne plus laisser entrer personne : William a aimé un homme mort du sida en 1995 : https://actifoupassif.com/?p=2651
• « J’ai longtemps pas cru à l’amour - Lenny 1/3 » Chercher l'amour sans y croire : Lenny a grandi sans voir ses parents s'aimer et se contentait du célibat : https://actifoupassif.com/?p=2795
• « Ces Daddys m’ont débloqué : en anal et en amour ! Aymen 3/3 » Le rôle sexuel qui bouge quand la pression tombe : Aymen, actif partout, découvre enfin le plaisir d'être pénétré : https://actifoupassif.com/?p=2913

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• À 13 ans, un garçon lui dit qu'il est magnifique déguisé en fille : la phrase le poursuit des années
• Son père se suicide quand il a 12 ans, mais on lui cache la cause pendant trois ans et demi
• À 16 ans et demi, il avale quatre boîtes de Nurofen, vomit toute la nuit et finit suivi à Sainte-Anne
• Quand sa tante lui demande d'arrêter « cette maladie », il répond si crûment que les couverts se figent

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Gay au Sénégal : premier amour et cauchemar au réveillon - Gabriel » : https://actifoupassif.com/?p=2667

➡️ Partie 3 sur 3 : « Je cherche l'amour mais j'ai peur d'être (encore) trompé - Gabriel » : https://actifoupassif.com/?p=2666

🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 Le chat d'écoute de SOS homophobie : La ligne d'écoute donnée dans l'épisode pour les auditeurs qui ont des idées noires
• 🔗 Contacter Gabriel : L'adresse que Gabriel laisse aux auditeurs qui voudraient lui écrire

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2663

🎧 À écouter aussi :

• « Tout pour ne pas être gay : mon plan pour en finir - Mathieu 1/3 » Le même désespoir adolescent : Mathieu, trop efféminé pour la cour de récré, prévoit d'en finir après le bac : https://actifoupassif.com/?p=2781
• « Vi*l au collège militaire : culpabilité, honte et plaisir - William 1/3 » L'enfance qu'on n'a jamais racontée : William dit pour la première fois les agressions subies au collège militaire : https://actifoupassif.com/?p=2653
• « Élevé chez les Témoins de Jehovah et sortir de la culpabilité liée au sexe - Garry » La honte devant la famille : Garry couchait avec des garçons puis restait prostré trois jours à demander pardon : https://actifoupassif.com/?p=2987

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• À 11 ans et demi, il charge deux amies d'annoncer son amour à un garçon, le soir de Noël
• Le garçon répond que ça ne peut pas exister et prévient l'école : les moqueries l'attendent au portail
• En wolof, on l'insulte de gor-jigen, garçon-fille : le mot vise l'attitude, pas la sodomie comme en français
• À 15 ans et demi, sa première fois se passe avec un homme marié de 37 ans, rencontré en ligne

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Tentative de suic*de, talons aiguilles et renaissance - Gabriel » : https://actifoupassif.com/?p=2663

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Gay dans un monde hétéro (1/3) 10 blessures à guérir : La série sur le livre Velvet Rage, que Gabriel a écoutée juste avant de venir témoigner
• 🔗 Contacter Gabriel : L'adresse que Gabriel laisse aux auditeurs qui voudraient lui écrire

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2667

🎧 À écouter aussi :

• « Vi*l au collège militaire : culpabilité, honte et plaisir - William 1/3 » La même blessure à onze ans : William raconte comment il est devenu l'objet sexuel de tout un dortoir : https://actifoupassif.com/?p=2653
• « Gay en Chine : le garçon du ping-pong - Yang 1/3 » Grandir gay sans un mot pour le dire : Yang comprend bien plus tard ce qu'il ressentait pour un garçon : https://actifoupassif.com/?p=2810
• « “Le pire c’est que mon fils soit gay”: confronter nos familles - Kamal 3/3 » Grandir gay sous la condamnation familiale : Kamal retourne au Maroc affronter ce que sa mère disait des gays : https://actifoupassif.com/?p=2802

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▶️ L'andrologue Adrien Barrier répond dans cet épisode du podcast :

• Le cockring prolonge une érection déjà là en bloquant le retour veineux : il n'en crée pas une et n'agit pas sur l'éjaculation
• On le met verge au repos, plutôt en silicone : dès que ça fait mal on l'enlève, direction urgences si on reste coincé
• La panne de Félix est surtout de l'anxiété de performance : le cockring rassure comme un doudou, il ne règle pas le mental
• L'érection tombe quand le cerveau stresse : créer un cadre sécurisant et communiquer à deux compte plus que l'objet

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🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le tuto lavement anal du podcast : Le tuto de lavement et la hotline sodomie qui ont aidé Félix à se décoincer sur la pénétration : https://actifoupassif.com/?p=2668

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🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Érection (1/2) Le secret pour en finir avec les pannes (et les injonctions) » Pourquoi l'érection lâche au pire moment : ce live cherche ce qu'on perd à en faire la condition du sexe : https://actifoupassif.com/?p=2714
• « Panne d’érection si le mec me plait - Hugo 2/2 » Quand l'érection tombe justement avec le mec qui plaît : Hugo raconte le même cercle vicieux du stress : https://actifoupassif.com/?p=2910
• « Au fond je crois que je ne peux pas être aimé - Paul 2/3 » Quand la tête bloque le corps : convaincu qu'on ne l'aimera pas, Paul ne bande plus devant un inconnu : https://actifoupassif.com/?p=2894

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Ce qu'il cherche, c'est obéir sans poser de questions : les mêmes gestes, faits seuls et sans ordre, ne lui procurent aucun plaisir.
• Le maître lui envoie des planches de positions à reproduire en photo : à genoux, à quatre pattes
• Sur ordre, il est sorti nu de son van et a marché cent mètres à poil en pleine randonnée
• Il lui a menti : se goder lui fait mal, et il n'a pas osé le dire

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Trouver l'amour malgré mon besoin de solitude et mes fantasmes - Charly » : https://actifoupassif.com/?p=2669

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ BDSM : ce que j'ai appris avec mes 19 ans de pratique - Zoreg 1/3 : La série que Guillaume (le podcasteur) conseille à Charly, qui a découvert la soumission grâce au podcast
• 🔗 Le Snapchat de Charly : Le compte que Charly donne au micro, celui par lequel passe toute sa soumission

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2685

🎧 À écouter aussi :

• « Exhib au Décathlon et puppy play pour se libérer - Damien 3/3 » Un maître jamais vu, des ordres sur Snapchat : Damien a posé un code couleur pour tout arrêter : https://actifoupassif.com/?p=2763
• « Mes soumis en cage de chasteté - EnOr 2/2 » Côté maître : EnOr garde les clés des cages de ses soumis et range le rôle dès qu'un sentiment apparaît : https://actifoupassif.com/?p=2782
• « Pas de jeux de rôle : l’authenticité pour jouir - Thibaut 2/2 » Chercher une domination qui ne soit pas jouée : Thibaut, dominant, voudrait pour une fois lâcher prise : https://actifoupassif.com/?p=2952

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Il a décidé il y a deux semaines d'emménager chez son copain, avec un mois d'essai en août
• Il garde le van : chez ses ex, sans endroit à lui, il ne se reposait jamais mentalement
• Menottes, cordes, être immobilisé jusqu'à presque étouffer : son copain ne se sent pas d'aller si loin
• Deuxième rencontre hors couple : ils se sont rasé le sexe l'un l'autre, et rien d'autre

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Consultation médicale qui dérape avec ce pompier (et la fin de mes pannes d'érection) - Charly » : https://actifoupassif.com/?p=2670

➡️ Partie 3 sur 3 : « Soumis sur Snap : obéir et lâcher prise - Charly » : https://actifoupassif.com/?p=2685

🎧 À écouter aussi :

• « Je tombe amoureux 3 mois avant de déménager - Jules 2/3 » Aimer sans renoncer à sa liberté : Jules tombe amoureux trois mois avant de partir deux ans en Australie : https://actifoupassif.com/?p=2836
• « Je suis tombé amoureux d'un mec à qui j'avais dit "pas intéressé" - Mathieu 3/3 » Des fantasmes que le copain ne partage pas : Mathieu rêve de soumission et d'ouvrir le couple, pas son amoureux : https://actifoupassif.com/?p=2778
• « Trans, pédé, amoureux et épanoui ! Roméo 3/3 » Dire ses envies à celui qu'on aime : Roméo se réserve des après-midis pour essayer et défaire ses blocages : https://actifoupassif.com/?p=2692

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Un pompier rencontré sur Grindr vient le consulter pour un vrai motif médical : ils couchent ensemble après la consultation
• Ses premières sodomies : aucun lubrifiant, aucune préparation, et mal à chaque fois
• Sur Grindr, trois quarts des mecs lui demandent s'il est actif ou passif, et il refuse la case
• Sa dernière panne date d'un mois : fatigué, il bandait à moitié et n'a pas su dire que ce n'était pas le moment

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Trouver l'amour malgré mon besoin de solitude et mes fantasmes - Charly » : https://actifoupassif.com/?p=2669

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Sodomie (1/5) Hémorroïdes ? Mythes et conseils d'un procto : La série citée par Guillaume (le podcasteur) : se préparer au gode quand on a mal ne marche pas
• 🔗 Orgasme prostatique : le tuto d'une sexothérapeute : La série que Charly n'a pas encore écoutée, sur le plaisir anal quand on n'en ressent aucun

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2670

🎧 À écouter aussi :

• « Panne d’érection si le mec me plait - Hugo 2/2 » L'érection qui lâche au mauvais moment : Hugo ne débande qu'avec les hommes qui lui plaisent vraiment : https://actifoupassif.com/?p=2910
• « Cockring et panne d'érection : vraie solution, fausses croyances et l'erreur à ne pas faire » La panne qui vient de la tête : Félix débute la pénétration et débande par peur de décevoir son copain : https://actifoupassif.com/?p=2668
• « *Live* Érection (1/2) Le secret pour en finir avec les pannes (et les injonctions) » Quand l'érection devient une injonction : ce live cherche pourquoi elle lâche au pire moment, et comment s'en défaire : https://actifoupassif.com/?p=2714

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▶️ Le proctologue Aurélien Garros répond dans cet épisode du podcast :

• Se blesser régulièrement vient souvent de petites déchirures autour de l'anus, sur une peau asséchée par trop de nettoyage
• La bétadine et les crèmes anti-hémorroïdaires sans hémorroïdes irritent plus qu'elles ne soignent : à bannir
• Nettoyer à l'eau et savon intime une fois par jour, sécher en tamponnant, puis masser une crème hydratante en profondeur
• Forcer sur la douleur avec un gode pour se réhabituer est déconseillé sans accompagnement d'un kiné

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🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le tuto sodomie du Dr Aurélien Garros : Le tuto sodomie complet du proctologue, pour bien préparer et vivre la pénétration sans se blesser
• 🔗 Le tuto fissures anales du podcast : Le tuto sur les fissures anales, la déchirure plus profonde à distinguer des simples micro-lésions

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2671

🎧 À écouter aussi :

• « 🔴 Hémorroïdes : se faire pénétrer ? Conseils pour guérir et quand opérer » L'autre cause fréquente de douleur : peut-on se faire pénétrer avec des hémorroïdes, et comment guérir : https://actifoupassif.com/?p=2769
• « Sodomie (4/5) Fissure anale : l’éviter et la guérir » Quand la déchirure s'installe : reconnaître une fissure anale, la soigner, et pourquoi elle se rouvre sans repos : https://actifoupassif.com/?p=2862
• « Sodomie et plaisir anal (2/6) Astuces si tu as mal quand tu es passif (pénétré) » Avoir mal en étant pénétré n'est jamais normal : ce qu'il faut vérifier avant de continuer : https://actifoupassif.com/?p=2937

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Au sauna de Lausanne, Aurélien répond « comme tu veux » avec un grand sourire, et Ary y entend un oui
• Il monte avec le couple suisse, ne bande à aucun moment, et se répète de partir sans y arriver
• À la sortie, Ary trouve la soirée géniale : ils n'ont pas vécu la même
• Vegan depuis une vidéo vue au Canada, Ary lui a posé un ultimatum : les mêmes valeurs, ou rien

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « En couple ouvert *que* pour l’un d’entre nous - Ary et Aurélien » : https://actifoupassif.com/?p=2681

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Gary Yourofsky : Le militant dont la conférence, envoyée par son frère, a rendu Ary vegan du jour au lendemain : https://actifoupassif.com/?p=2672

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🎧 À écouter aussi :

• « BDSM : 4 astuces pour mieux kiffer (ça marche hors BDSM !) - Zoreg 2/3 » Savoir dire non dans le désir de l'autre : Zoreg choisit ses partenaires sur leur capacité à être contredits : https://actifoupassif.com/?p=2888
• « *Live* Sauna gay ou backroom (2/2) Peur du rejet, sexe libéré et amours » Ce que le sauna exige : ce live raconte Lucien, qui débande dès que des inconnus s'arrêtent pour regarder : https://actifoupassif.com/?p=2674
• « Trouple, polyamour, BDSM et consentement - Alex » Qui choisit vraiment : pour Alex, même dans la domination, c'est celui qui reçoit qui dicte la suite : https://actifoupassif.com/?p=2985

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• À 23 ans, Ary couche ailleurs sans le dire : le frère d'Aurélien l'apprend avant lui et le somme de parler
• Aurélien lui répond d'aller faire une prise de sang, puis ne lui reproche que le silence
• Sa première fois hors couple, Aurélien la vit à trente ans, avec un collègue québécois, sans pénétration
• Aurélien ne dit son désir qu'en creux : ce qu'il ferait ailleurs, c'est ce qu'il ne fait pas avec Ary

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « On est 2 actifs en couple depuis 20 ans - Ary et Aurélien » : https://actifoupassif.com/?p=2682

➡️ Partie 3 sur 3 : « Clash au sauna et ultimatum : faire couple malgré nos différences - Ary et Aurélien » : https://actifoupassif.com/?p=2672

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ *Live* Ce que Grindr fait de nous 1/2 : Le live auquel Aurélien a participé, où il compare l'appli à un guide du routard : https://actifoupassif.com/?p=2681

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🎧 À écouter aussi :

• « Trouple mode d’emploi : et la jalousie ? - Thomas 2/3 » La jalousie que personne n'ose nommer : dans un trouple, Thomas apprend à prendre soin de celle des autres : https://actifoupassif.com/?p=2928
• « 3 polyamoureux racontent (1/3) Les débuts entre angoisses et évidence 🇨🇦 » Poser des règles pour aimer à plusieurs : trois polyamoureux racontent leurs débuts, entre angoisses et évidences : https://actifoupassif.com/?p=2645
• « Comment le polyamour m'épanouit - Sylvain 3/3 » Sylvain aussi a mis des années : il raconte ce que le polyamour a fini par lui apporter : https://actifoupassif.com/?p=2901

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Ils se rencontrent au ski et s'embrassent à dix centimètres du frère d'Aurélien, endormi dans la chambre
• Aurélien, alors militaire, n'était pas out : c'est son frère qui a fait son coming out à sa place
• Leur sexualité passe par le frottage, debout, à l'huile : Ary adore, Aurélien déteste qu'on lui tire les poils
• Ary entend encore son père lui dire qu'il l'imagine à quatre pattes, et le passif lui reste sale

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➡️ Partie 2 sur 3 : « En couple ouvert *que* pour l’un d’entre nous - Ary et Aurélien » : https://actifoupassif.com/?p=2681

🔗 Pour aller plus loin

• 🎬 La Cage aux folles : La seule image de l'homosexualité qu'Ary voyait à la télévision quand il avait 17 ans
• 🎬 Dawson : La série où un personnage fait son coming out, celui auquel Ary s'est identifié

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2682

🎧 À écouter aussi :

• « Pénétrer un homme pour la première fois à 35 ans - Pierre 3/3 » Une sexualité construite sans pénétration : Pierre a passé quinze ans sans pénétrer personne, avant de s'y risquer : https://actifoupassif.com/?p=2898
• « Ce que j’ai appris sur la sodomie en 4 ans de recherche » Pourquoi la sodomie est devenue l'étalon : cette enquête interroge ce qu'on croit devoir faire pour être vraiment gay : https://actifoupassif.com/?p=2635
• « Accepter d’être pénétré, ne pas être l’homosexuel caricatural - Younès » Refuser la pénétration pour ne pas incarner le cliché : Younès s'en est privé, avant d'y découvrir le plaisir : https://actifoupassif.com/?p=3000

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▶️ Dans cet épisode du podcast :

• Nabil, très musclé et avec tous ses cheveux, me trouve pourtant totalement à son goût malgré mes complexes
• J'imagine une besace de validation où j'ajoute chaque regard de désir et chaque compliment de mes amants
• Nu et seul dans un sauna à Berlin, j'ai compris que le physique ne dit rien des goûts de personne

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🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Toutes mes confessions : Je renvoie vers mes autres épisodes solo, où je raconte mon chemin d'épanouissement : https://actifoupassif.com/?p=2673

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🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Sexe gay épanoui? (1/2) Un psy conseille 20 auditeurs et leurs blocages » Le sexologue David Friboulet aide 20 auditeurs à dépasser la honte du corps et la peur du rejet en sauna : https://actifoupassif.com/?p=2687
• « 💌 Petit p*dé : lettre à mon "moi" adolescent » D'où vient cette honte du corps : la lettre que j'écris à l'adolescent que j'étais, et qui a survécu : https://actifoupassif.com/?p=2564
• « Ma première fois avec un Apollon musclé et... son miroir - Roberto 2/3 » Se croire trop peu désirable pour dire non : Roberto, 15 ans, exécute tout ce que son partenaire lui demande : https://actifoupassif.com/?p=2700

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• Kevin a rencontré dans une cabine de sauna l'homme avec qui il vivra huit ans, sans jamais retrouver ce sexe-là
• Lucien perd son érection dans la cave du sauna, quand des inconnus s'arrêtent pour les regarder
• Didier, 53 ans, s'autorise désormais à interrompre un rapport en cabine dès qu'il ne ressent plus rien
• Nathan n'y est jamais allé : son compagnon new-yorkais l'y pousse, et l'absence de script l'angoisse

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « *Live* Sauna gay ou backroom : J'y vais ou pas ? » : https://actifoupassif.com/?p=2683

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Les rencontres et lives du podcast : La page pour s'inscrire aux prochains cercles de parole, à Paris, à Lyon, au Québec et en Suisse : https://actifoupassif.com/?p=2674

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🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Érection (2/2) Ce qui te sabote, les conseils d'un pro, Viagra et plan cave 😈) » L'érection qui tombe et le partenaire qui ne sait pas quoi dire : ce live cherche comment en parler : https://actifoupassif.com/?p=2713
• « *Live en public 2/3* Actif, passif et blocages : l’histoire du mammouth 🦣 » Le stress qui coupe l'érection : ce live rappelle qu'on ne bande pas devant un mammouth : https://actifoupassif.com/?p=2896
• « *Live* Orgasme prostatique : comment en donner un ? 2/2 » Un plaisir qui ne doit rien à la performance : ce live explique comment donner un orgasme prostatique : https://actifoupassif.com/?p=2840

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• Bernard, 63 ans, a rencontré son plus bel amour dans une cabine de sauna, en discutant plutôt qu'en baisant
• Otto, homme trans, n'y est jamais allé : il craint moins le refus que la fétichisation et le dégoût
• Julien y va deux fois par semaine pour le silence du cruising, les jeux de regard et les odeurs fortes
• Kevin, tatoué jusqu'au visage, décrit des mains au cul systématiques : quand il dit non, on insiste

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➡️ Partie 2 sur 2 : « *Live* Sauna gay ou backroom : Peur du rejet, sexe libéré et amours » : https://actifoupassif.com/?p=2674

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ *Live* Ce que Grindr fait de nous (1/2) : Le live sur Grindr, cité ici pour comparer le rejet en ligne et le rejet dans les couloirs
• ▶️ *Live* Grindr : gagnants vs perdants (2/2) : La suite du live, où l'auteur Thibault Lambert parle des gagnants et des perdants du désir
• 🔗 Les rencontres et lives du podcast : La page pour s'inscrire aux prochains cercles de parole, à Paris, à Lyon, au Québec et en Suisse

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2683

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Trouver sexe ou amour quand on est gay : défis et conseils 1/2 » La peur du rejet hors du sauna : ce live raconte ce que coûte de chercher sexe ou amour : https://actifoupassif.com/?p=2772
• « *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2 » Ce qu'on cache pour plaire : dans ce live, des auditeurs disent taire leur féminité, leur âge ou leurs envies : https://actifoupassif.com/?p=2779
• « *Live* Nos pires expériences sexe : gars égoïste et fantasmes toxiques 2/2 » Quand le non n'est pas entendu : ce live raconte des rapports qui laissent des traces, jusqu'à la fétichisation : https://actifoupassif.com/?p=2746

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▶️ Le médecin Thomas Grunemwald répond dans cet épisode du podcast :

• Avaler du sperme peut transmettre le VIH, risque faible mais non nul, ainsi que la chlamydia, le gonocoque, la syphilis et l'hépatite B
• Un vaccin protège de l'hépatite B et des antibiotiques simples guérissent les autres IST : le Dr Grunemwald invite surtout à être sous PrEP ou TASP
• Le bain de bouche après une fellation ne réduit aucun risque d'IST : il détruit les bonnes bactéries de la bouche et fragilise cette barrière naturelle

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🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 Le 190, centre de santé sexuelle : Le centre de santé sexuelle communautaire parisien où exerce le Dr Grunemwald : https://actifoupassif.com/?p=2675

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🎧 À écouter aussi :

• « 10 idées reçues à bannir pour ta santé sexuelle » Ce qui protège vraiment : dix idées reçues sur les IST démontées, du dépistage au traitement : https://actifoupassif.com/?p=2760
• « ⚠️ Variole du singe (Mpox) et les 3 vaccinations à vérifier » Rester à jour côté prévention : la variole du singe et les trois vaccinations à vérifier quand on a une vie sexuelle active : https://actifoupassif.com/?p=2777
• « 🚽 Fais pipi après le sexe ! Un médecin t'explique pourquoi » Autre réflexe d'après-sexe inutile : la douche ne protège d'aucune IST, alors qu'uriner, lui, a un vrai intérêt : https://actifoupassif.com/?p=2753

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Il se compressait le torse tous les jours, jusqu'aux lacérations dans le dos et aux côtes abîmées
• Il refuse l'opération génitale, qui lui prendrait la dernière sensation interne qu'il a gardée
• La sodomie, il l'appelle le passeport pédé : il a mis des années à s'autoriser sa chatte
• Le kink ne lui a pas donné de plaisir, mais un réseau : c'est là qu'il a rencontré les gays

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Mon crush est-il toxique ? Javier » : https://actifoupassif.com/?p=2677

🎧 À écouter aussi :

• « J’ai enfin osé acheter de la lingerie - Pascal 3/3 » Oser enfin assumer sa part féminine : Pascal a mis trois ans à porter de la lingerie devant un homme : https://actifoupassif.com/?p=2845
• « Mon corps change et ma libido explose - Roméo 1/3 » Un corps d'homme trans dans le milieu gay : la testostérone donne à Roméo une libido qu'il n'avait jamais connue : https://actifoupassif.com/?p=2702
• « Masculinité musclée et levrettes impossibles - Baptiste 2/2 » Refuser ce qui ramène au mauvais corps : Baptiste, homme trans, ne se sent à sa place qu'en pénétrant : https://actifoupassif.com/?p=2838

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• En soirée, il attire toujours ceux qui vont mal, et dit avoir le syndrome du sauveur
• Il recontacte son crush sous prétexte d'un blouson oublié, et obtient un café
• « C'est bizarre les trans », lui dit l'autre : Javier répond qu'il adore sa chatte
• Le désir de son crush s'évapore, et Javier ne sait plus contre qui il est en colère

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Masculinité et premier orgasme dans une bouche - Javier » : https://actifoupassif.com/?p=2678

➡️ Partie 3 sur 3 : « Oser la tendresse et assumer ma chatte - Javier » : https://actifoupassif.com/?p=2676

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2 » Ce qu'on cache pour plaire : dans ce live, des auditeurs racontent la part d'eux qu'ils dissimulent : https://actifoupassif.com/?p=2779
• « Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité 1/2 » L'usure de se surveiller sans cesse : cette analyse montre ce que trente ans d'hypervigilance font au désir gay : https://actifoupassif.com/?p=2656
• « Je n’ose pas aborder un homme qui me plait - Lucas 1/3 » Le crush qu'on n'ose même pas aborder : Lucas décide de loin que c'est perdu d'avance : https://actifoupassif.com/?p=2829

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• À 8 ans, il se fait raser les cheveux pour ressembler à un garçon
• Un uniforme de femme imposé au travail le pousse à démissionner de son poste de directeur
• Il a osé demander à un partenaire de le sucer pendant des heures, jusqu'à l'orgasme
• Être désiré par un homme est ce qui le fait se sentir le plus mec

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Mon crush est-il toxique ? Javier » : https://actifoupassif.com/?p=2677

🎧 À écouter aussi :

• « J’ai enfin osé acheter de la lingerie - Pascal 3/3 » Oser demander un plaisir qu'on croit honteux : Pascal a mis trois ans à porter de la lingerie : https://actifoupassif.com/?p=2845
• « Mon corps change et ma libido explose - Roméo 1/3 » Un corps d'homme trans dans le milieu gay : Roméo voit sa libido exploser avec la testostérone : https://actifoupassif.com/?p=2702
• « Hétéro et attiré par les mecs virils - Baptiste 1/2 » Le désir qui met la masculinité en doute : Baptiste, homme trans, craint d'être moins homme en aimant des hommes : https://actifoupassif.com/?p=2839

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Il a trouvé le podcast en tapant « salope » dans la recherche d'Apple Podcasts
• Sous son jean, il porte un string, et des bas quand il se fait prendre
• Au sauna, il se repère au bruit de la tireuse à bière et du moteur du jacuzzi
• Sa première fois avec une femme : une coéquipière de goalball, malvoyante comme lui, un week-end d'équipe sur la côte

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « En finir avec ma peur d'être seul et célibataire - Arthur » : https://actifoupassif.com/?p=2679

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le goalball : Le sport de déficients visuels où joue la femme avec qui Arthur a couché pour la première fois : https://actifoupassif.com/?p=2686

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🎧 À écouter aussi :

• « Geek viril, passif-soumis et sal*pe assumée - Florian » Costaud et barbu, salope soumise au lit : Florian dirige de bout en bout le rôle qu'il joue : https://actifoupassif.com/?p=2995
• « Du sexe brutal "vide-couilles" au sexe avec amour, l'histoire de ma renaissance - Damien 2/3 » Dur en apparence, soumis au lit : Damien baisait pour se vider, avant de ne jouir que soumis : https://actifoupassif.com/?p=2764
• « Panique après ma première fois (et mon Prince Albert) - Paul 2/3 » Une première fois qui déjoue le scénario : Paul gardait la sienne pour l'amour, il l'a payée à un masseur : https://actifoupassif.com/?p=2943

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Avec son mari, une règle : demander de l'aide n'obligeait pas l'autre à tout lâcher sur le champ
• Devenu propriétaire, il a balisé son appartement au tapis et fait lire les dates de péremption par une IA
• En 2021, une chlamydia lui apprend que son mari est allé voir ailleurs, ce qu'il n'a jamais avoué
• Il travaille à l'hôpital, dans un centre de maladies rares, auprès de patients qui perdent la vue

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Malvoyant : mon ex-mari et nos sextapes - Arthur » : https://actifoupassif.com/?p=2680

➡️ Partie 3 sur 3 : « Malvoyant, salope et libre ! (et première fois avec une femme) Arthur » : https://actifoupassif.com/?p=2686

🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 Université des Patient·es-Sorbonne : La formation qui a permis à Arthur de devenir patient partenaire à l'hôpital
• 🔗 Le goalball : Le sport collectif de déficients visuels où Arthur a retrouvé une équipe et des liens

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2679

🎧 À écouter aussi :

• « Face à la pression du "milieu", ma sexualité gay pas si extraordinaire ! - Julien » Le célibat qui interroge : Julien, célibataire depuis deux ans, se demande s'il rate quelque chose sans chemsex ni plans : https://actifoupassif.com/?p=2989
• « J’ai longtemps pas cru à l’amour - Lenny 1/3 » Le célibat vécu sans manque : Lenny a grandi sans code sentimental et n'attendait rien de l'amour : https://actifoupassif.com/?p=2795
• « Marié et amoureux depuis 12 ans, j’ai envie de plus de liberté mais j’ai peur de briser mon couple - Matthieu » Ne pas oser réclamer : Matthieu attend que son mari l'autorise à voir ailleurs, sans jamais poser sa règle : https://actifoupassif.com/?p=2965

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Il porte des lunettes de soleil en intérieur, une coquetterie qu'il s'interdisait pour ne pas paraître différent
• En soirée, un pote lui décrit les mecs : il en a dragué un qui avait la moustache qu'il n'aime pas
• Il se crée un compte OnlyFans pour vérifier : la vidéo où il suce son mari dans une télécabine est en ligne
• Avec un autre versatile, un gode à deux têtes : actif et passif en même temps, chacun donnant ses coups de hanche

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➡️ Partie 2 sur 3 : « En finir avec ma peur d'être seul et célibataire - Arthur » : https://actifoupassif.com/?p=2679

🎧 À écouter aussi :

• « “L’ennemi, c’est la honte” : confidences d'un acteur porno éthique - Alex 3/3 🇨🇦 » Choisir qui voit sa sexualité : Alex tourne du porno à visage découvert, sans l'avoir dit à ses parents : https://actifoupassif.com/?p=2630
• « Perdre la vue et tout réapprendre : drague, sexe et amour - Damien 1/3 » Draguer et jouir sans le regard : Damien a perdu la vue à 23 ans et a tout dû réapprendre : https://actifoupassif.com/?p=2765
• « 23cm, gorge profonde et coulisses de mon Onlyfans - IzaickF 1/2 » Montrer son corps mais pas son visage : IzaickF vit de ses vidéos et ne dévoile que ses tatouages reconnaissables : https://actifoupassif.com/?p=2964

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• James et Pierre, ensemble depuis dix ans, tournent en boucle sur deux ou trois scénarios sexuels
• Rebuté par les odeurs et les fluides, un auditeur nantais n'a connu qu'un seul rapport en deux ans
• Romain se gode sans souci, mais dit stop dès qu'un partenaire le pénètre : il perd le contrôle
• Guillaume n'a jamais dit à son coach sportif qu'il est gay : l'ambiguïté le nourrit autant qu'elle l'angoisse

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « *Live* Sexe gay épanoui? Un psy conseille 20 auditeurs et leurs blocages » : https://actifoupassif.com/?p=2687

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Mon asso d'échanges de massages entre hommes (Victor 3/3) : L'association parisienne d'échanges de massages entre hommes, citée pour qui cherche du contact sans sexe
• 🏥 Enipse, santé mentale : Le site que David Friboulet cite en fin de live, pour sa rubrique santé mentale et sa boîte à outils

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2684

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Couple : galères de libido sur le long terme et tabous à percer 2/4 » Pourquoi le désir s'inhibe sur la durée : ce live distingue la libido du désir et perce le tabou : https://actifoupassif.com/?p=2661
• « *Live* Couple ouvert : j'ai peur de me faire quitter 2/3 » Ouvrir le couple quand la routine s'installe : ce live demande si c'est tenable sans peur d'être quitté : https://actifoupassif.com/?p=2643
• « *Live* Érection (2/2) Ce qui te sabote, les conseils d'un pro, Viagra et plan cave 😈) » Nommer ce qui bloque, encore : ce live demande comment parler à un partenaire qui perd son érection : https://actifoupassif.com/?p=2713

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• Jérémy a perdu 25 kilos pour plaire au sauna, et se trouve encore trop poilu à bientôt trente ans
• Julien impute chaque disparition après un date à ses complexes, sa calvitie en tête
• Guillaume n'ose pas dire à l'homme qu'il fréquente que son sexe, trop fin à son goût, éteint son désir
• Romaric raconte un accident fécal pendant une pénétration : son partenaire s'est crispé, la confiance n'est jamais revenue

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➡️ Partie 2 sur 2 : « *Live* Sexe gay épanoui? Crush sur mon coach sportif ⏐ Sortir de la routine du couple ⏐ Bloqué par les odeurs » : https://actifoupassif.com/?p=2684

🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 CeSaMe (Enipse) : Le dispositif de soutien psy LGBT+ que coordonne David Friboulet à Paris, et où ce live a été enregistré : https://actifoupassif.com/?p=2687

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🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Érection (1/2) Le secret pour en finir avec les pannes (et les injonctions) » L'érection posée comme condition du sexe : ce live montre ce qu'on perd à en faire une obligation : https://actifoupassif.com/?p=2714
• « Confessions 🤫 En finir avec mes complexes : calvitie 0 ⎹ amants 1 » Même calvitie, mêmes complexes : Guillaume (le podcasteur) raconte comment il a fini par aimer son corps : https://actifoupassif.com/?p=2673
• « *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2 » Les complexes qui dictent ce qu'on montre : dans ce live, on trie ses photos et on tait son âge : https://actifoupassif.com/?p=2779

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Sa première fois uro, il la vit en donneur, dans la baignoire d'un homme rencontré sur Grindr
• L'homme le rassure : si tu mets une demi-heure à y arriver, ce n'est pas grave, ça m'excite d'attendre
• Avec Guillaume (le podcasteur), il définit son premier pas de receveur : le dos, et rien de plus

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Ma libération commence avec un hétéro curieux (tatoué) - Maxime » : https://actifoupassif.com/?p=2689

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le tuto BDSM du podcast, avec Zoreg : Les 4C du BDSM, réécoutés la veille, qui l'ont fait renoncer à la soirée fétiche
• 🔗 Le fist expliqué par Valentin : Les épisodes conseillés au micro : quinze ans de pratique du fist, sans drogue
• ▶️ Libération sexuelle : mes 5 premières fois à Sitges 1/2 : L'épisode où Guillaume (le podcasteur) raconte sa première fois uro, sur une plage

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2688

🎧 À écouter aussi :

• « Maître Dominant et scato - PMaster 1/2 » Aller plus loin que l'uro : PMaster raconte la pisse et le scat, sa façon la plus intime de partager : https://actifoupassif.com/?p=2990
• « Je suis un vide-couilles consentant (et romantique) - William 2/3 » Vivre sa soumission hors du couple : William aime son mari mais cherche dehors une sexualité soumise, sans tendresse : https://actifoupassif.com/?p=2652
• « Soumis à 75% : m’exciter ou me dégrader ? Pierro 2/3 » La soumission qui interroge : Pierro, soumis aux trois quarts, ne sait pas si ce désir lui appartient : https://actifoupassif.com/?p=2790

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• À 18 ans, ses parents lui mettent dans les mains un livre contre l'homosexualité, puis le jettent dehors
• À 40 ans, il impose l'ouverture du couple : la PrEP existe, et il pose la règle sans la négocier
• Sa première fellation avec un inconnu se passe dans une chambre d'hôtel, à une heure du matin
• Son premier orgasme prostatique dure une demi-heure, avec des pauses, pendant un plan à quatre

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Couple gay: soumis comme une épouse tradi jusqu'au jour où... Maxime » : https://actifoupassif.com/?p=2690

➡️ Partie 3 sur 3 : « Uro : ma première fois (et ma grand-mère intérieure) - Maxime » : https://actifoupassif.com/?p=2688

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Le tuto BDSM du podcast, avec Zoreg : Les 4C du BDSM que Maxime a réécoutés, et qui l'ont fait renoncer à une soirée fétiche
• ▶️ Prendre mon mec pendant qu'il fait la vaisselle - Lenny 3/3 : L'épisode cité au micro sur le désir qui s'éteint dans le quotidien du couple

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2689

🎧 À écouter aussi :

• « Marié et amoureux depuis 12 ans, j’ai envie de plus de liberté mais j’ai peur de briser mon couple - Matthieu » L'ouverture du couple, mais sans oser la réclamer : Matthieu attend que son mari l'autorise à voir ailleurs : https://actifoupassif.com/?p=2965
• « Orgasme prostatique (1/3) Tuto simple pour débuter » Maxime raconte son premier orgasme prostatique : ce tuto explique par où commencer quand on n'a aucun repère : https://actifoupassif.com/?p=2640
• « Ouvrir notre couple : le déclic Manif pour tous - Cyprien et Maxence 1/3 » Un autre couple qui s'ouvre : Cyprien et Maxence passent aux plans à trois, poussés par leur psychologue : https://actifoupassif.com/?p=2853

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Chez les scouts catholiques, il est la pédale du groupe : insulté, tabassé, et bon à porter le matériel
• Une amie lui prend son téléphone, lit les messages et demande depuis quand : il répond dix-huit ans
• Son mari s'allonge sur la route pour l'empêcher de partir : il appelle le 15, la gendarmerie intervient

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Ma libération commence avec un hétéro curieux (tatoué) - Maxime » : https://actifoupassif.com/?p=2689

🔗 Pour aller plus loin

• 🎥 Les enfants martyrs de Riaumont, ARTE : L'enquête sur l'institution catholique et les camps scouts que Maxime raconte au micro : https://actifoupassif.com/?p=2690

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🎧 À écouter aussi :

• « *Le* clash familial libérateur : les excuses de mon père super catho - Davy 🇷🇪 3/3 » L'empreinte du père catholique : Davy attend toute sa vie une validation qu'il obtient en s'opposant enfin : https://actifoupassif.com/?p=2743
• « Ma première fois avec un Apollon musclé et... son miroir - Roberto 2/3 » Se plier à ce que l'autre attend : Roberto, 15 ans, exécute tout et n'arrive plus à dire non : https://actifoupassif.com/?p=2700
• « Je suis un vide-couilles consentant (et romantique) - William 2/3 » Tenir un rôle sans désir : William aime son mari mais vit dehors, en soumis, une sexualité sans tendresse : https://actifoupassif.com/?p=2652

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▶️ La sexologue Zoé Blanc-Scuderi répond dans cet épisode du podcast :

• Aucune pratique sexuelle n'a de symbolique universelle : le sens est celui qu'on y projette, et mieux vaut se faire confiance qu'appliquer ce qu'on lit
• Zoé Blanc-Scuderi distingue le fantasme défensif, qui rejoue une humiliation pour la réparer, du fantasme complétif, où l'on est vraiment en lien avec l'autre
• On ne se débarrasse pas d'un fantasme défensif : un travail thérapeutique sur ce qui se joue dessous lui fait surtout perdre en puissance érotique
• La honte, pas l'intensité du fantasme, est le vrai signal qu'il y a peut-être quelque chose à explorer autrement

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🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Le porno et moi : Zoé sexologue répond à nos questions : L'épisode avec Zoé Blanc-Scuderi sur le porno, qui a formaté nos scripts sur des pratiques comme la faciale
• ▶️ Suis-je addict au sexe ou juste très sexuel ? (1/2) : Un autre échange avec Zoé Blanc-Scuderi, sur la frontière entre forte libido et addiction au sexe
• 💻 Sexopraxis, le centre de Zoé Blanc-Scuderi : Le centre dédié aux sexualités fondé par la sexologue Zoé Blanc-Scuderi, en Suisse

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2691

🎧 À écouter aussi :

• « Tu n'arrives pas à parler de sexe avec ton copain (ou ton plan) : conseils d'une sexologue » Continuer à explorer ses désirs à deux : comment parler de sexe et de fantasmes avec son copain, toujours avec Zoé : https://actifoupassif.com/?p=2665
• « Addict au sexe, masturbation ou Grindr : témoignages et solutions avec Zoé sexologue 2/2 » Quand le désir tourne à la compulsion : Zoé explique comment sortir d'une sexualité compulsive sans tout couper d'un coup : https://actifoupassif.com/?p=2562
• « Je fantasme sur les ours dominants 🐻 - Hadrien 1/3 » Un désir qu'on n'ose pas nommer : Hadrien ne désire que des hommes gros et poilus, longtemps avec honte : https://actifoupassif.com/?p=2926

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Il choisit son prénom, Roméo, la semaine même où il rencontre son amoureux, à des rencontres queer à la campagne
• Avec son chéri, il se réserve une après-midi pour essayer et se dire ce qui marche, sans viser le plaisir
• La peur de ne pas être assez propre le bloquait : avec le psyllium et un partenaire rassurant, il s'autorise la sodomie
• Il découvre les archives des mecs trans pédés et la figure de Lou Sullivan : il n'est ni le premier, ni le seul

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Faire l’amour avec des couples (et dominer avec des gifles) - Roméo » : https://actifoupassif.com/?p=2693

🔗 Pour aller plus loin

• 📚 Vous vouliez ma chaleur, vous aurez mon feu, de Paulo Higgins : Le roman d'un homme trans marseillais que Roméo vient de lire, sur une vie trans, pas sur une transition
• 🎥 Desire Lines, de Jules Rosskam : Le film sur les hommes trans gays aux États-Unis, vu par Roméo deux jours avant l'enregistrement
• 💻 TransFagTrad, collectif de traduction : Le collectif qui traduit les archives trans pédés, dont les journaux intimes de Lou Sullivan
• 🔗 Le tuto lavement anal du podcast : La technique de lavement validée par un médecin, citée pendant l'échange sur la propreté

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2692

🎧 À écouter aussi :

• « Trouver l'amour malgré mon besoin de solitude et mes fantasmes - Charly 2/3 » Aimer et désirer ne demandent pas la même chose : Charly aime un homme qui le respecte, ses fantasmes exigent l'inverse : https://actifoupassif.com/?p=2669
• « Je tombe amoureux 3 mois avant de déménager - Jules 2/3 » S'affirmer grâce à celui qu'on aime : Jules, silencieux depuis huit ans, s'assume en présentant son amoureux à ses proches : https://actifoupassif.com/?p=2836
• « Je suis tombé amoureux d'un mec à qui j'avais dit "pas intéressé" - Mathieu 3/3 » Tomber amoureux ne règle pas tout : Mathieu rêve de soumission et de couple ouvert, son copain d'aucun des deux : https://actifoupassif.com/?p=2778

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Pendant un an, il est le partenaire secondaire de sa copine, qui en a une autre : il refusera cette place la fois suivante
• Après l'opération, il refait sa garde-robe : crop tops, bijoux, rose, tout ce qu'il s'était interdit enfant
• À Berlin, il embrasse un homme en club, puis son mec : il rentre avec eux après leur avoir demandé s'ils savent qu'il est trans
• Le BDSM, c'est 20 % de sa vie sexuelle : il fiste et met des claques, ou se fait attacher et fouetter

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Mon corps change et ma libido explose - Roméo » : https://actifoupassif.com/?p=2702

➡️ Partie 3 sur 3 : « Trans, pédé, amoureux et épanoui ! Roméo » : https://actifoupassif.com/?p=2692

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 La Pride des banlieues : La marche des fiertés des quartiers populaires, où Roméo se rend en crop top rose et paillettes : https://actifoupassif.com/?p=2693

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🎧 À écouter aussi :

• « BDSM : ce que j’ai appris avec mes 19 ans de pratique - Zoreg 1/3 » Dominer sans détenir le pouvoir : Zoreg, dominant depuis dix-neuf ans, dit que la scène appartient à celui qui obéit : https://actifoupassif.com/?p=2889
• « Scato je me sens chercheur d’or - PMaster 2/2 » Dominer en prenant soin : PMaster recrute ses soumis par étapes et fixe une seule limite, la destruction : https://actifoupassif.com/?p=2978
• « Mes soumis en cage de chasteté - EnOr 2/2 » Dominer sans s'attacher : EnOr garde les clés des cages de ses soumis et s'arrête quand les sentiments arrivent : https://actifoupassif.com/?p=2782

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Avant les hormones, il aime son corps : ce qu'il ne supporte pas, c'est que les autres y voient une femme
• Aux premières piqûres de testostérone, il traverse une seconde puberté : la voix mue, la mâchoire se carre, la libido monte
• Sa première sex-party se passe dans un bar queer, La Mutinerie, où personne ne s'interroge sur son corps
• Il ne va plus dans les soirées sans hommes cis : elles l'outent comme trans, puisqu'il ressemble à un mec cis

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Faire l’amour avec des couples (et dominer avec des gifles) - Roméo » : https://actifoupassif.com/?p=2693

🎧 À écouter aussi :

• « Masculinité et premier orgasme dans une bouche - Javier 1/3 » Être désiré par un homme pour se sentir mec : Javier, homme gay trans, réapprend à se laisser toucher : https://actifoupassif.com/?p=2678
• « Noir, trop féminin et pas assez musclé - Lucas 3/3 » Le corps que le milieu gay écarte : Lucas, noir, fin et féminin, oscille entre fantasme raciste et invisibilité : https://actifoupassif.com/?p=2827
• « Masculinité musclée et levrettes impossibles - Baptiste 2/2 » Faire avec un corps qui ne suit pas : Baptiste, homme trans, se muscle et refuse la levrette, qui le dégrade : https://actifoupassif.com/?p=2838

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• Aurel et son mari s'en servent en voyage comme d'un guide touristique, et on leur répond toujours
• Moustapha, gros et poilu, s'est fait insulter sur Grindr avant de trouver l'amour sur une appli d'ours
• Adrien ouvrait l'application chaque soir avec une bière, et finissait seul à minuit
• Seb, sorti d'onze ans de couple exclusif, répond merci à chaque message plutôt que de laisser un silence

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « *Live* Ce que Grindr fait de nous » : https://actifoupassif.com/?p=2695

🔗 Pour aller plus loin

• 📚 Ce que Grindr a fait de nous (Thibault Lambert) : L'enquête qui décode le système de l'application, ses gagnants, ses perdants et son modèle économique
• 🔗 Les rencontres et lives du podcast : L'alternative à Grindr proposée en fin de live : des rencontres entre auditeurs, à Paris, à Lille et ailleurs

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2694

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2 » Ce qu'on cache de soi pour plaire : un live sur la féminité, l'âge ou le refus d'exclusivité qu'on tait : https://actifoupassif.com/?p=2779
• « *Live* Trouver sexe ou amour quand on est gay : défis et conseils 1/2 » Le rejet, encore : un live sur ce que coûte la recherche de l'amour ou du sexe entre hommes gays : https://actifoupassif.com/?p=2772
• « Faire des plans alors que je rêve d’Amour - Tom 1/2 » Se forcer aux plans faute d'amour : Tom, catalogué minet passif, annulait au dernier moment plutôt que coucher sans désir : https://actifoupassif.com/?p=2785

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• Laurie, 41 ans et racisé, dit bonjour à cent profils pour obtenir une seule réponse
• Kevin y a trouvé ses deux plus belles histoires d'amour : il refuse de diaboliser l'application
• Quentin a testé tous les registres sur son profil, drôle, intime ou cru, et reçoit toujours les mêmes messages
• Jérôme, revenu après quinze ans, découvre une application saturée de publicités et de forfaits payants

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➡️ Partie 2 sur 2 : « *Live* Grindr : gagnants vs perdants et règles cachées » : https://actifoupassif.com/?p=2694

🔗 Pour aller plus loin

• 📚 Ce que Grindr a fait de nous (Thibault Lambert) : L'enquête sur laquelle repose tout ce live, entre récit intime et rencontres avec sociologues et médecins : https://actifoupassif.com/?p=2695

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🎧 À écouter aussi :

• « Sexe dans les douches du vestiaire, muscles et militantisme = mon plan de reconquête - Quentin 🇷🇪 2/3 » Le corps qu'on transforme pour être regardé : Quentin se met à la salle et au militantisme pour reprendre sa virilité : https://actifoupassif.com/?p=2749
• « *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2 » Ce qu'on cache de soi pour plaire : un live sur la féminité, l'âge et l'exclusivité qu'on tait pour rencontrer : https://actifoupassif.com/?p=2779
• « Pourquoi je n’arrive pas à être en couple ? Lucas 2/3 » Ce que l'appli valide et ce qu'elle ignore : Lucas, masculin et féminin, ne reçoit presque aucun message : https://actifoupassif.com/?p=2828

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▶️ La sexologue Zoé Blanc-Scuderi répond dans cet épisode du podcast :

• Le cerveau s'habitue au porno comme au sucre blanc : à force d'images très intenses, le réel finit par paraître plus fade
• Le cerveau reste plastique : on peut réérotiser des corps ordinaires et des pratiques que le porno mainstream ignore
• Fantasmer une catégorie, twink ou homme racisé, n'est pas un problème tant qu'on n'y réduit pas la personne réelle
• Le porno compulsif sous stress ne comble pas l'angoisse : le vrai besoin est souvent émotionnel, pas sexuel

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🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Suis-je addict au sexe ou juste très sexuel ? (1/2) : Le premier épisode enregistré avec Zoé Blanc-Scuderi pour distinguer forte libido et véritable addiction au sexe
• ▶️ Addict au sexe, masturbation ou Grindr (2/2) : La suite avec Zoé Blanc-Scuderi : témoignages et solutions concrètes face à la compulsion sexuelle
• 🏥 Sexopraxis, le centre de Zoé Blanc-Scuderi : Le centre pluridisciplinaire dédié aux sexualités fondé par la sexologue à Lausanne, où elle reçoit en consultation

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2560

🎧 À écouter aussi :

• « Tu n'arrives pas à parler de sexe avec ton copain (ou ton plan) : conseils d'une sexologue » Oser dire ses désirs moins vanille à son copain : rouvrir la parole quand le sexe se tait dans le couple : https://actifoupassif.com/?p=2665
• « Éjaculation faciale ou bukkake : pourquoi j'aime ça ? » Quand un fantasme jugé extrême devient une pratique assumée sans honte : l'autre versant de la culpabilité liée au porno : https://actifoupassif.com/?p=2691
• « J’ai toujours eu une plus grosse libido que mes partenaires (et je collectionne les dessins érotiques) - Denis » Le désir qui déborde, autrement : Denis a une libido plus forte que ses partenaires et cache 9000 dessins érotiques : https://actifoupassif.com/?p=2972

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• En six mois et demi de couple, ils ne couchent jamais ensemble : il n'y a que les fellations qu'il lui fait
• Le date pour qui il a cuisiné un poulet rôti annule : il fait venir quatre mecs le soir même, tous dans la performance
• Pour se reconnecter à son corps, il s'allonge, met une musique et effleure sa peau, loin des organes génitaux

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Gitan et gay : sexe en voiture, Daddys riches et bombe lacrymo - Stévy » : https://actifoupassif.com/?p=2697

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ 4 secrets d'une sexothérapeute (1/3) De quoi mon corps a besoin ? : L'épisode que Guillaume (le podcasteur) lui conseille : sortir de la génitalité pour retrouver son corps
• ▶️ Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau : conseils d'une psy chercheuse 1/3 : L'épisode cité au micro pour comprendre comment les agressions répétées deviennent des automatismes
• 🔗 L'Instagram de Stévy : Le compte que Stévy accepte de donner au micro, pour être contacté après l'épisode
• 🏥 Adelphe·s, association LGBT de la Drôme et de l'Ardèche : L'association de Lana, qui a trouvé la salle d'enregistrement à Montélimar

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2696

🎧 À écouter aussi :

• « Panne d’érection si le mec me plait - Hugo 2/2 » Le corps se dérobe quand le mec plaît vraiment : Hugo bande sans mal avec les plans qui ne l'atteignent pas : https://actifoupassif.com/?p=2910
• « Je m’empêche de tomber amoureux - Raphaël 🇷🇪 2/3 » Se protéger de l'amour plutôt que d'y aller : Raphaël prend ses distances dès que les sentiments montent : https://actifoupassif.com/?p=2724
• « Faire des plans alors que je rêve d’Amour - Tom 1/2 » Rêver d'amour et enchaîner les plans : Tom, catalogué minet passif, s'est forcé à ce qu'il n'a jamais cherché : https://actifoupassif.com/?p=2785

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Impossible de recevoir chez son père : ses plans se passent en voiture, dans les garrigues ou sur une aire d'autoroute
• À 16 ans, un inconnu lui demande son tarif : il répond par jeu, l'homme vient, et le paie vraiment
• À 17 ans, muet au bras d'un homme de 65 ans à Paris, il reçoit une sacoche de luxe : il arrête l'escorting
• Piégé par un date qui l'attend avec deux hommes et des lames de cutter, il sort désormais avec une bombe lacrymo

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Gitan et gay : mon père fait son coming out avant moi - Stévy » : https://actifoupassif.com/?p=2703

➡️ Partie 3 sur 3 : « Gitan et gay : trouver l'amour après ces amants foireux - Stévy » : https://actifoupassif.com/?p=2696

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Devenir escort pour sortir de mon milieu - Robin 1/3 : Le témoignage que Guillaume (le podcasteur) cite : devenir escort pour accéder aux codes d'un autre monde
• 🔗 L'Instagram de Stévy : Le compte que Stévy accepte de donner au micro, pour être contacté après l'épisode

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2697

🎧 À écouter aussi :

• « ⚠️ Nouveau guet-apens sur Grindr : 4 astuces simples à retenir » Se protéger quand un plan tourne au piège : les réflexes à prendre sur les applis face aux guets-apens homophobes : https://actifoupassif.com/?p=2826
• « Guet-apens sur Grindr : conseils faciles pour les éviter 1/2 » Repérer le piège avant d'y aller : à quoi reconnaît-on un guet-apens quand un mec pressé refuse la visio : https://actifoupassif.com/?p=2844
• « Guet-apens sur Grindr : nos droits et les aides à déclencher 2/2 » Après le piège, agir : porter plainte après un guet-apens homophobe et faire noter le mot qui aggrave la peine : https://actifoupassif.com/?p=2843

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Devant son père gay, il n'a pas le droit d'embrasser son copain, alors que son frère hétéro embrasse sa copine
• Il confie son secret à une cousine : une semaine plus tard, toute la famille sait, sans qu'il ait rien dit
• La maison de son père brûle deux mois après des menaces d'incendie : il renonce à porter plainte, pour l'assurance
• Un ami hétéro influent au village l'embrasse dans une story Snap : les intimidations s'arrêtent

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Gitan et gay : sexe en voiture, Daddys riches et bombe lacrymo - Stévy » : https://actifoupassif.com/?p=2697

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Jarry, humoriste : L'humoriste gay dont sa mère changeait la chaîne, premier signal du regard familial
• 🏥 Adelphe·s, association LGBT de la Drôme et de l'Ardèche : L'association de Lana, qui a trouvé la salle d'enregistrement à Montélimar

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2703

🎧 À écouter aussi :

• « Premier gay out (et marié !) de mon bled paumé - Nicolas 🇷🇪 3/3 » Faire son coming out au village : Nicolas y vit marié, voisin de ses parents, et son père le défend enfin : https://actifoupassif.com/?p=2735
• « Gay au Cameroun : soutien surprise de mon père - Daniel 1/4 » S'assumer là où c'est un crime : Daniel vit gay à Yaoundé et trouve un soutien inattendu chez son père : https://actifoupassif.com/?p=2877
• « Coming out gay : j’ai dû renoncer à ma famille - Aymen 2/3 » Choisir de se choisir malgré le prix : Aymen fait son coming out en sachant qu'il y perd sa famille : https://actifoupassif.com/?p=2908

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▶️ Dans cet épisode du podcast :

• Six témoignages en quelques jours, après l'ouverture d'un compte Grindr par l'association
• Une voiture, deux ou trois hommes, des chemins forestiers sans éclairage entre Montélimar et Le Teil
• Un témoin dit avoir été agressé deux fois par la même personne, à deux ans d'intervalle
• Porter plainte, c'est risquer d'être outé auprès de la police locale et de sa famille

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🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Guet-apens sur Grindr : conseils faciles pour les éviter 1/2 : Les réflexes concrets pour repérer un profil piège avant un plan sur une application
• ▶️ Guet-apens sur Grindr : nos droits et les aides à déclencher 2/2 : Ce que dit la loi et les recours possibles quand on a été agressé lors d'un guet-apens
• 🔗 Adelphe·s sur Instagram : Le compte de l'association LGBTQI+ d'Ardèche et de Drôme, qui recueille les témoignages
• 🔗 Contacter Adelphe·s : L'adresse mail de l'association pour témoigner d'une agression, même anonymement

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2698

🎧 À écouter aussi :

• « ⚠️ Nouveau guet-apens sur Grindr : 4 astuces simples à retenir » Les quatre réflexes à prendre sur les applications quand les guets-apens homophobes repartent à la hausse : https://actifoupassif.com/?p=2826
• « Gay en Iran: 1ère fois au bureau, un guet-apens !? Ali 2/3 » Le même piège, ailleurs : Ali raconte les guets-apens organisés contre les gays en Iran : https://actifoupassif.com/?p=2717
• « Gitan et gay : sexe en voiture, Daddys riches et bombe lacrymo - Stévy 2/3 » Le piège vécu de l'intérieur : Stévy, attiré dans un traquenard par un date et deux hommes armés de cutters : https://actifoupassif.com/?p=2697

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▶️ La sexologue Zoé Blanc-Scuderi répond dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• Tout arrêter d'un coup est contre-productif : la masturbation calme l'anxiété, s'en priver brutalement ne fait que l'aggraver
• S'observer avec curiosité : repérer l'émotion, colère ou solitude, juste avant de foncer sur Grindr révèle ce qu'on fuit
• Le sexe compulsif sert à fuir le corps et la situation : le vrai travail est de réhabiter son corps
• Jouir seulement avec sa main habitue le cerveau : varier vitesse, pression et lubrifiant aide à rejouir avec un partenaire

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « Suis-je addict au sexe ou juste très sexuel ? Avec Zoé sexologue » : https://actifoupassif.com/?p=2561

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau (1/3) : La psy chercheuse Anne-Sophie Petit sur le lien entre trauma homophobe et addiction, cité pendant l'épisode
• 🎬 Shame, de Steve McQueen : Le film que Zoé Blanc-Scuderi conseille pour ressentir de l'intérieur la dégringolade d'une addiction sexuelle
• 🏥 Sexopraxis, le centre de Zoé Blanc-Scuderi : Le centre pluridisciplinaire dédié aux sexualités qu'elle a fondé à Lausanne, avec une équipe qui reçoit aussi en visio

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2562

🎧 À écouter aussi :

• « Le porno et moi : Zoé sexologue répond à nos questions » Toujours avec Zoé sexologue, mais côté porno : pourquoi il formate le désir et comment se rééduquer le plaisir : https://actifoupassif.com/?p=2560
• « Réparer les blessures de l’homophobie : les clés d’une psy chercheuse 3/3 » Ce qui se cache sous la compulsion : une psy chercheuse détaille les thérapies pour digérer un trauma : https://actifoupassif.com/?p=2707
• « Éjaculation faciale ou bukkake : pourquoi j'aime ça ? » Assumer une pratique jugée extrême sans honte : l'autre face de la question addiction et culpabilité : https://actifoupassif.com/?p=2691

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▶️ La sexologue Zoé Blanc-Scuderi répond dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• On a beaucoup plus peur d'être addict qu'on ne l'est vraiment : le critère qui compte est la souffrance, pas un chiffre
• Six questions repèrent le risque : pensées obsédantes, comportements cachés par honte, tentatives d'arrêt ratées, tristesse après l'acte
• Après un coming out tardif, une explosion de sexe est souvent une deuxième adolescence queer, pas une addiction
• Poser le mot addiction ne condamne pas : ça légitime la souffrance et ouvre l'accès aux soins

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➡️ Partie 2 sur 2 : « Addict au sexe, masturbation ou Grindr : témoignages et solutions avec Zoé sexologue » : https://actifoupassif.com/?p=2562

🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 Sexopraxis, le centre de Zoé Blanc-Scuderi : Le centre pluridisciplinaire dédié aux sexualités qu'elle a fondé à Lausanne, avec une équipe qui reçoit aussi en visio : https://actifoupassif.com/?p=2561

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🎧 À écouter aussi :

• « Le porno et moi : Zoé sexologue répond à nos questions » Toujours avec Zoé sexologue, mais côté porno : pourquoi il formate le désir et comment se rééduquer le plaisir : https://actifoupassif.com/?p=2560
• « Tu n'arrives pas à parler de sexe avec ton copain (ou ton plan) : conseils d'une sexologue » Quand le sexe devient difficile à aborder dans le couple : les conseils d'une sexologue pour renouer le dialogue : https://actifoupassif.com/?p=2665
• « Éjaculation faciale ou bukkake : pourquoi j'aime ça ? » La honte comme seul vrai signal : une pratique jugée extrême n'a que le sens qu'on lui donne : https://actifoupassif.com/?p=2691

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Le jour de sa première visite au sauna, il trouve son amant militaire en train d'en embrasser un autre
• Dans la darkroom, il ne fait que donner : il lui faudra plusieurs fois avant d'oser dire qu'il n'y trouve pas son compte
• Un camarade de classe qui insultait les pédés en récré lui propose des plans, mais surtout aucun sentiment
• Se poser avec quelqu'un, c'est se retrouver bloqué avec la même personne : l'engagement le fait fuir

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Ma première fois avec un Apollon musclé et... son miroir - Roberto » : https://actifoupassif.com/?p=2700

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Se libérer de notre peur irrationnelle des IST 1/2 : Le cercle de parole cité au micro, sur la peur des IST qui empêche de vivre sa sexualité
• ▶️ La Prep : quand et comment bien la prendre ? 3/3 : L'épisode où un médecin détaille le protocole de la PrEP, conseillé à Roberto
• ▶️ *Live* Grindr : nos meilleures (et pires) histoire de 🔥 : Le cercle de parole où des auditeurs racontent qu'ils installent et désinstallent l'appli
• ▶️ Tomber amoureux de mon meilleur ami hétéro - Lorenzo 1/3 : Le témoignage cité sur le départ loin de sa ville pour s'autoriser à être gay

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2699

🎧 À écouter aussi :

• « Faire des plans alors que je rêve d’Amour - Tom 1/2 » Vouloir l'amour et n'aligner que des plans : Tom s'est forcé aux nuits d'un soir en rêvant d'une relation stable : https://actifoupassif.com/?p=2785
• « La PrEP m'a débloqué pour aller découvrir mon plaisir sexuel (et essayer les saunas) - JB » Ne pas trouver son compte au lit, puis changer : JB, passif sans plaisir pendant cinq ans, se découvre actif : https://actifoupassif.com/?p=2973
• « Assumer que j’aime le cul pour le cul - Hadrien 3/3 » Le sauna sans l'amour : Hadrien assume le cul pour le cul, mais ne s'attache qu'à des hommes indisponibles : https://actifoupassif.com/?p=2924

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Il pédale jusque chez lui avec ses jeux de société dans le sac : il croyait à une soirée devant une série
• Il pensait le pénétrer : l'homme s'allonge et lui demande de venir sur lui, et il s'exécute
• Personne ne lui a dit qu'on pouvait se préparer : il y a un accident, dont son partenaire ne s'offusque pas
• Il croise son reflet dans le miroir face au lit, se dissocie, et n'arrive plus à dire non

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « 18 ans : panique sur Grindr, nudes en pyjama et déclic à Bali - Roberto » : https://actifoupassif.com/?p=2701

➡️ Partie 3 sur 3 : « Mon amant militaire, le sauna comme refuge et peur du couple - Roberto » : https://actifoupassif.com/?p=2699

🎧 À écouter aussi :

• « Confessions 🤫 En finir avec mes complexes : calvitie 0 ⎹ amants 1 » Se croire indigne du corps de l'autre : Guillaume (le podcasteur) raconte comment ses amants l'ont réconcilié avec le sien : https://actifoupassif.com/?p=2673
• « 🤫 Mes confessions : ma bite pas assez grosse et si je couche avec mes auditeurs ? » Douter de sa légitimité au lit : Guillaume se sabote en actif, persuadé par le porno d'être trop petit : https://actifoupassif.com/?p=2801
• « J’essaie (enfin) d’assumer mes désirs sexuels - Kamal 1/3 » Se juger dans le miroir : Kamal se répète qu'il est trop gros, attendant une permission qui ne vient pas : https://actifoupassif.com/?p=2804

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• À 13 ans, pendant un voyage à Bali, il décide de se créer un masque pour rentrer dans les cases
• À 15 ans, il fait son coming out à un ami sur Discord, qui lui répond dans la foulée qu'il est gay aussi
• Ses parents l'ont mis en garde contre le revenge porn, mais sans nu, il n'obtient aucun rendez-vous

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Ma première fois avec un Apollon musclé et... son miroir - Roberto » : https://actifoupassif.com/?p=2700

🎧 À écouter aussi :

• « Viril et hors milieu *sauf* quand ... Raphaël 🇷🇪 3/3 » Un masque pour entrer dans les cases : Raphaël se dit viril, sauf en soirée où un autre lui surgit : https://actifoupassif.com/?p=2723
• « Coming out gay : j’ai dû renoncer à ma famille - Aymen 2/3 » Débarquer sur les applis en s'exposant : Aymen installe Grindr avec ses vraies photos, au prix de sa famille : https://actifoupassif.com/?p=2908
• « Jouer à l’hétéro parfait marié (4 fois) - Nicolas 2/3 » Installer puis supprimer Grindr sans fin : Nicolas joue l'hétéro parfait, marié quatre fois, sans un mot sur les hommes : https://actifoupassif.com/?p=2858

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▶️ Dans cet épisode du podcast :

• Allongé sur lui, je m'empale, je contrôle le rythme et la profondeur : le passif, c'est moi, et je suis très actif
• Ces rôles enferment aussi selon la couleur de peau : l'homme arabe ou noir sommé d'être actif, l'homme asiatique passif
• Dans ma tête, être passif reste connecté à être soumis : des restes de misogynie que je n'arrive pas à nettoyer
• Une fois le rôle installé avec un partenaire, je n'arrive plus à switcher : ma sexualité reste cloisonnée

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🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Devenir actif : ce que j'ai fait pour me débloquer 🥳 : L'épisode confidence où je raconte tout ce que j'ai mis en place pour explorer mon côté actif
• ▶️ Je suis arabe, dominant et TBM - Sam 1/3 : Le témoignage que je cite sur l'étiquette de rebeu dominant : le troisième épisode le plus écouté du podcast
• 🎙 Les Couilles sur la table : Le podcast féministe sur les masculinités auquel je compare le nouveau nom du mien

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2704

🎧 À écouter aussi :

• « Ces Daddys m’ont débloqué : en anal et en amour ! Aymen 3/3 » Le même nœud, à l'envers : Aymen n'arrive pas à se faire pénétrer, persuadé qu'être passif, c'est faire la femme : https://actifoupassif.com/?p=2913
• « Ce que j’ai appris sur la sodomie en 4 ans de recherche » Mon bilan de quatre ans sur la pénétration : ce que j'ai compris du plaisir une fois les rôles déposés : https://actifoupassif.com/?p=2635
• « *Live* Virilité : mec masculin uniquement ...ou pas 💅1/2 » La virilité qui bride le désir : un live sur ce que coûte l'injonction virile et qui peut gémir : https://actifoupassif.com/?p=2752

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• Olivier, 42 ans, a répondu froidement au premier « salut daddy » reçu sur une appli : on lui collait un rôle
• Pascal, 58 ans, ne peut pas jouer au papa et au fils : le scénario le ramène à ses huit ans
• Dominique, 37 ans, ne fréquentait que des hommes de son âge, jusqu'à ce qu'un garçon de 25 ans insiste
• Raphaël, 42 ans, s'approprie le mot daddy plutôt que de n'être plus rien après le twink

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « *Live* Daddy : fantasme ou vraie identité gay ? » : https://actifoupassif.com/?p=2706

🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 VoQueer (ex-VoGay), Lausanne : L'association vaudoise pour la diversité sexuelle et de genre, dans les locaux de laquelle ce live est enregistré
• 🏥 Network, réseau gay suisse : L'association où Federico et Raphaël retrouvent des hommes de leur âge, loin des applications

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2705

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2 » L'âge qu'on cache pour plaire : un live où Pierre, 55 ans, hésite devant un homme de dix-sept ans son cadet : https://actifoupassif.com/?p=2779
• « Initié sexuellement par un homme plus âgé : godes, gel et bienveillance - Raphaël 🇷🇪 1/3 » L'homme plus âgé comme initiateur : Raphaël découvre le sexe au lycée avec un aîné doux et méthodique : https://actifoupassif.com/?p=2725
• « Mon rôle d'arabe dominant m'a dépassé - Sam 3/3 » Un rôle qui finit par vous dépasser : Sam a tenu huit ans le rebeu dominant, sa libido s'est éteinte : https://actifoupassif.com/?p=2664

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• Grégoire, 50 ans, se fait appeler daddy sur les applis depuis un an et en tire de la fierté
• Kylian, 22 ans et versatile, finit toujours pénétré : le daddy s'attribue le rôle actif d'office
• Guy, 46 ans, se sent désiré pour ses cheveux gris plutôt que pour lui-même
• Florent, 45 ans, a appris les codes gays auprès de pères choisis, et transmet à son tour hors du sexe

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➡️ Partie 2 sur 2 : « *Live* Daddy = Domi ? » : https://actifoupassif.com/?p=2705

🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 VoQueer (ex-VoGay), Lausanne : L'association vaudoise pour la diversité sexuelle et de genre, qui accueille ce live dans ses locaux
• 🔗 Les rencontres et lives du podcast : La page pour proposer un live dans sa ville, comme Grégoire l'a fait pour Lausanne

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2706

🎧 À écouter aussi :

• « Maghrébin j’assume enfin d’être pénétré et d'en jouir ! - Toufik (2Fik) » Refuser le rôle qu'on te colle : Toufik, artiste maghrébin, écarte le rebeu actif dominateur et assume de jouir du cul : https://actifoupassif.com/?p=2967
• « Dominateur actif et fantasme Papa-fiston - Quentin » Le fantasme papa-fiston de l'intérieur : Quentin, imposteur au travail, trouve dans le rôle du dominateur la confiance qui lui manque : https://actifoupassif.com/?p=2993
• « Asiatique = catalogué passif - Yang 2/3 » Quand l'étiquette finit par coller : Yang se dit actif versatile, mais on ne voit en lui qu'un passif asiatique : https://actifoupassif.com/?p=2809

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▶️ Dans cet épisode du podcast :

• L'archéologie ne laisse aucune trace des pratiques sexuelles : tout repose sur deux textes antiques, Diodore de Sicile et Aristote
• Ce qui choquait Diodore, ce n'était pas l'homosexualité mais les peaux de bête et les rapports à trois
• La pédérastie était une institution : un guerrier âgé assurait l'initiation militaire, civique et sexuelle d'un plus jeune
• Après la diffusion du documentaire, Matthieu Poux a reçu des messages violents d'une frange d'extrême droite

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🔗 Pour aller plus loin

• 🎥 Notre histoire de France : La série documentaire de France 2 où Matthieu Poux évoque les pratiques homosexuelles des guerriers gaulois
• 💻 La page universitaire de Matthieu Poux : Le profil de l'archéologue à l'université Lumière Lyon 2 et la liste de ses travaux sur la Gaule

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2563

🎧 À écouter aussi :

• « Dépasser le mythe de la virilité - Valentin » Ce que la virilité interdit encore : Valentin s'est longtemps refusé la pénétration pour ne pas passer pour une folle : https://actifoupassif.com/?p=2997
• « Pourquoi je suis gay ? Enquête scientifique et intime - Mathias 1/2 » Autre angle mort du savoir : Mathias enquête sur ce qu'on a vraiment cherché en cherchant la cause de l'homosexualité : https://actifoupassif.com/?p=2891
• « *Live* Virilité : qui fait la femme !?🤦‍♂️2/2 » La virilité au présent : onze auditeurs racontent qui hérite du rôle de la femme dans un couple gay : https://actifoupassif.com/?p=2751

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Intégrer un trauma, c'est le ranger au bon endroit : il redevient un souvenir et cesse d'agir au présent
• L'EMDR, l'ICV ou l'ACT : trois thérapies citées pour digérer un trauma ou décrocher d'une addiction
• Avoir peur du psy est normal : on le dit dès la première séance, c'est au thérapeute de s'adapter
• Aider un ami qui consomme : encourager la parole, valoriser ce qu'il sait faire, ne jamais lui dire tu devrais

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Quand ton passé bloque ta vie amoureuse et sexuelle - avec une psy chercheuse » : https://actifoupassif.com/?p=2708

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité 1/2 : L'épisode sur le stress minoritaire avec un psy, conseillé en fin d'entretien
• 🏥 L'annuaire des soignant·es queer-friendly : Les 200 psys et médecins recommandés par les auditeurices, à consulter ou à enrichir

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2707

🎧 À écouter aussi :

• « Gay dans un monde hétéro : se libérer des blocages du stress minoritaire 2/2 » L'autre grille de lecture : sortir du stress minoritaire par l'appartenance à un groupe de pairs : https://actifoupassif.com/?p=2655
• « Gay dans un monde hétéro (3/3) 12 conseils pour guérir les traumas » Douze conseils d'un psy gay pour sortir de la honte, confrontés à ce que chacun arrive vraiment à faire : https://actifoupassif.com/?p=2854
• « L'exil à 17 ans pour me réparer : quitter La Réunion pour Paris - Quentin 🇷🇪 1/3 » Partir pour se réparer : Quentin quitte son île à 17 ans, après des années de violence et de dépression : https://actifoupassif.com/?p=2750

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• L'addiction n'est pas le plaisir : c'est l'envie irrépressible, le je ne peux pas m'en empêcher
• Le sport aussi peut devenir une stratégie d'évitement, même s'il passe pour un comportement sain
• À force d'insultes, le cerveau normalise et installe une croyance : si on m'insulte, c'est que je le mérite
• Un trauma peut être vicariant : apprendre le viol d'un proche suffit à déclencher des symptômes

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau : conseils d'une psy chercheuse » : https://actifoupassif.com/?p=2567

➡️ Partie 3 sur 3 : « Réparer les blessures de l’homophobie : les clés d’une psy chercheuse » : https://actifoupassif.com/?p=2707

🎧 À écouter aussi :

• « On était le *seul* couple gay du village - Antoine 1/2 » Ce que les insultes du collège continuent de faire : Antoine suit son mari au village et finit par s'oublier : https://actifoupassif.com/?p=2821
• « Chemsex : ce moment où j’ai perdu le contrôle - Yann B 1/2 » Quand le produit devient indispensable : Yann prend du GHB pendant le cancer de son compagnon, puis ne baise plus sans : https://actifoupassif.com/?p=2787
• « L'exil à 17 ans pour me réparer : quitter La Réunion pour Paris - Quentin 🇷🇪 1/3 » Ces violences anciennes qui pèsent encore : Quentin a quitté La Réunion à 17 ans pour se réparer des coups paternels : https://actifoupassif.com/?p=2750

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Face à une attaque homophobe, le cerveau se fige, fuit ou combat : trois réponses qui laissent une trace
• Un trauma non digéré, c'est le passé qui revient sans cesse : masturbation compulsive, alcool ou nourriture pour s'anesthésier
• L'insulte seule peut faire trauma : hiérarchiser les violences crée un sentiment d'illégitimité, puis de l'isolement
• Ce n'est pas la violence subie qui décide, mais tes ressources : en parler à un proche protège

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Quand ton passé bloque ta vie amoureuse et sexuelle - avec une psy chercheuse » : https://actifoupassif.com/?p=2708

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité 1/2 : L'épisode sur le stress minoritaire avec le psy David Friboulet, conseillé par Anne-Sophie Petit
• ▶️ Gay dans un monde hétéro : se libérer des blocages du stress minoritaire 2/2 : La suite, centrée sur les moyens concrets de se débloquer quand on est LGBT+
• 🏥 L'annuaire des soignant·es queer-friendly : L'annuaire de psys et de médecins recommandés par les auditeurices, cité pendant l'épisode

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2567

🎧 À écouter aussi :

• « L'exil à 17 ans pour me réparer : quitter La Réunion pour Paris - Quentin 🇷🇪 1/3 » Le trauma qu'on fuit sans le nommer : Quentin quitte La Réunion à 17 ans pour se réparer : https://actifoupassif.com/?p=2750
• « De sexologue à acteur porno : mes conseils pour s'épanouir - Alex 1/3 🇨🇦 » Éplucher sa propre honte : Alex, sexologue devenu acteur porno, a dû traquer sur lui ce qu'il soignait chez les autres : https://actifoupassif.com/?p=2632
• « *Live* Sexe gay épanoui? (1/2) Un psy conseille 20 auditeurs et leurs blocages » Les blocages en salle : un psy et vingt auditeurs cherchent comment désirer quand les complexes dictent tout : https://actifoupassif.com/?p=2687

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Il flashe sur les yeux bleus d'un homme de 63 ans, et comprend qu'il aime les hommes plus âgés
• Quand il a parlé de l'inceste à sa femme, elle a répondu que c'était une erreur de jeunesse
• Sa fille aînée cloue le bec à sa mère : oui, il y a des gays dans sa classe, et alors ?
• Un auditeur du podcast le repère sur une appli, l'appelle, et lui dit qu'il aimerait le prendre dans ses bras

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Mon adolescence queer : plan à 3, mariage hétéro et Islam - Amir » : https://actifoupassif.com/?p=2710

🎧 À écouter aussi :

• « Ce blocage qui m'empêche de trouver l'amour - Benjamin 🇷🇪 1/3 » La part de soi qu'on garde enfouie : Benjamin ne s'ouvre à personne tant que son père ignore qu'il est gay : https://actifoupassif.com/?p=2731
• « Assumer sa bisexualité, coming out en cours - William » Une vie double qu'on n'ose pas franchir : William assume le sexe avec les hommes, mais pas l'idée d'un copain : https://actifoupassif.com/?p=2998
• « Je m’empêche de tomber amoureux - Raphaël 🇷🇪 2/3 » S'interdire les sentiments : Raphaël prend de la distance plutôt que de dire ce qu'il ressent, par peur d'être submergé : https://actifoupassif.com/?p=2724

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Son père le fiance au Maroc sans le prévenir : dire non aurait fait de lui une mauviette
• Il suit trois ans de cours avec un imam pour savoir si Dieu peut l'aimer tel qu'il est
• Dix ans d'alcool, puis un burn out associatif : deux façons de ne pas regarder ses désirs
• Son premier plan à trois se passe autour d'un café, sans drogue : le meilleur qu'il ait vécu

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Vi*lé par mon grand frère: ENFIN je brise le silence - Amir » : https://actifoupassif.com/?p=2711

➡️ Partie 3 sur 3 : « Ma double vie hétéro et ce coup de fil qui change tout - Amir » : https://actifoupassif.com/?p=2709

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Sodomie (1/5) Hémorroïdes ? Mythes et conseils d'un procto : La série avec le proctologue qu'Amir a écoutée avant de se lancer, après des années d'angoisse
• 🔗 Les épisodes sur le poppers : Le thème que Guillaume lui rappelle après deux plans où le produit a coupé l'érection du partenaire

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2710

🎧 À écouter aussi :

• « Initié sexuellement par un homme plus âgé : godes, gel et bienveillance - Raphaël 🇷🇪 1/3 » Une initiation douce et sans regret : Raphaël découvre le sexe au lycée avec un homme de trente ans, méthodique : https://actifoupassif.com/?p=2725
• « Suis-je addict au sexe ou juste très sexuel ? Avec Zoé sexologue 1/2 » Rattraper le temps perdu : après un coming out tardif, l'explosion de sexe est souvent une deuxième adolescence, pas une addiction : https://actifoupassif.com/?p=2561
• « Gitan et gay : mon père fait son coming out avant moi - Stévy 1/3 » La famille qui bloque le coming out : Stévy n'ose pas s'annoncer, son père gitan s'étant déclaré gay avant lui : https://actifoupassif.com/?p=2703

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Tout commence dans la baignoire partagée avec ce frère, aîné d'un an, puis se répète une trentaine de fois
• Il y a deux mois, dans la cave de son petit frère, il dit tout : qu'il est gay, et ce qu'il a subi
• Le petit frère répond qu'il le savait pour le gay, mais reste sans mots sur l'inceste
• Amir ne veut pas porter plainte : il veut que son frère mesure la portée de ses actes

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Mon adolescence queer : plan à 3, mariage hétéro et Islam - Amir » : https://actifoupassif.com/?p=2710

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Mariah Carey : La chanteuse qu'Amir écoutait adolescent, quand ses frères ne juraient que par le foot : https://actifoupassif.com/?p=2711

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🎧 À écouter aussi :

• « Tentative de suic*de, talons aiguilles et renaissance - Gabriel 2/3 » Se relever après le pire : Gabriel raconte sa tentative de suicide, puis sa renaissance : https://actifoupassif.com/?p=2663
• « Lever le tabou dans ma famille - les dessous du podcast 2/3 » Le silence qui traverse une famille : Guillaume (le podcasteur) découvre qu'un grand-oncle vivait avec son amoureux, sans qu'on en parle : https://actifoupassif.com/?p=2905
• « Gitan et gay : mon père fait son coming out avant moi - Stévy 1/3 » Ce qu'une famille sait et tait : Stévy ne peut pas annoncer son homosexualité, son père gay l'ayant fait avant lui : https://actifoupassif.com/?p=2703

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▶️ Florent Jouinot, spécialiste de la prévention des drogues, répond dans cet épisode du podcast :

• Les mentions méga, ultra ou giga et les couleurs ne disent rien du produit : Florent Jouinot conseille de se fier à la composition indiquée sur la notice
• Éviter les poppers à base de nitrite de propyle ou de butyle, les molécules aux risques connus, en vérifiant la notice sur le site du distributeur
• Commencer par une ou deux inhalations pour tester, en reprendre quand les effets baissent, et s'arrêter puis prendre l'air au moindre effet indésirable

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🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ Poppers : bien le choisir et éviter les migraines : La série enregistrée avec Florent Jouinot pour bien choisir son poppers et éviter les migraines
• ▶️ Poppers : fausses infos homophobes vs vrais dangers : Le tri entre fake news homophobes et vrais dangers du poppers, avec Florent Jouinot
• ▶️ Poppers : pourquoi c'est interdit dans certains pays ? : Pourquoi le poppers est interdit dans certains pays, dans la même série avec Florent Jouinot
• 💻 Dr Gay, la plateforme de l'Aide Suisse contre le Sida : Le site d'info et le flyer poppers de l'Aide Suisse contre le Sida cités par Florent Jouinot

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2712

🎧 À écouter aussi :

• « 💊 Poppers : quel danger si mon partenaire en prend à côté de moi ? » Et quand c'est l'autre qui en prend : quel danger si ton partenaire sniffe du poppers juste à côté de toi : https://actifoupassif.com/?p=2834
• « 💊 Sodomie : des gélules pour éviter les lavements ? Oui, mais ! » Un autre produit vendu pour le sexe : ce que valent vraiment les gélules censées remplacer le lavement avant la sodomie : https://actifoupassif.com/?p=2773
• « Se libérer de notre peur irrationnelle des IST 1/2 » Trier le risque réel et la peur : quand la crainte des IST pèse plus lourd que les IST elles-mêmes : https://actifoupassif.com/?p=2768

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

• Alex sent son partenaire perdre son érection en pleine pénétration et hésite : le dire ou se taire ?
• Arnaud, sous antidépresseur, préfère qu'on ne lui demande rien : la question du partenaire ajoute de la pression
• Thomas raconte le plan dans une cave parisienne si froide que l'érection n'a jamais démarré
• Alban, passif, envisage le Viagra parce que ses partenaires lui font des réflexions quand il ne bande pas

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « *Live* Érection : Le secret pour en finir avec les pannes (et les injonctions) » : https://actifoupassif.com/?p=2714

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Les rencontres et lives du podcast : La page pour venir au prochain enregistrement à Paris ou à une rencontre entre auditeurs : https://actifoupassif.com/?p=2713

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🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2 » L'injonction à plaire, encore : un live sur ce qu'on cache de soi, féminité, âge ou refus d'exclusivité : https://actifoupassif.com/?p=2779
• « *Live en public 2/3* Actif, passif et blocages : l’histoire du mammouth 🦣 » Pourquoi le stress coupe l'érection : un live où l'on cherche comment cesser de vouloir la contrôler : https://actifoupassif.com/?p=2896
• « *Live* Sauna gay ou backroom (2/2) Peur du rejet, sexe libéré et amours » Bander sous le regard des autres : un live sur ce que le sauna exige, plaire, tenir, accepter d'être remplaçable : https://actifoupassif.com/?p=2674

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) :

• Antoine, 27 ans, ne retrouve plus les érections spontanées de ses 23 ans et cherche ce qui a changé
• Benjamin ne bande jamais à plusieurs : à trois, il regarde et se contente d'un plaisir cérébral
• Jocelyn a remarqué que ses partenaires les mieux dotés étaient ceux qui débandaient le plus
• Presque toute la salle lève la main pour dire qu'elle prend du plaisir sans bander

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➡️ Partie 2 sur 2 : « *Live* Érection : Ce qui te sabote, les conseils d'un pro, Viagra et plan cave 😈) » : https://actifoupassif.com/?p=2713

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• 🔗 Les rencontres et lives du podcast : La page pour venir au prochain enregistrement à Paris ou à une rencontre entre auditeurs : https://actifoupassif.com/?p=2714

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🎧 À écouter aussi :

• « Cockring et panne d'érection : vraie solution, fausses croyances et l'erreur à ne pas faire » La panne d'érection, côté solutions : le cockring peut-il vraiment aider, et l'erreur à ne pas commettre : https://actifoupassif.com/?p=2668
• « *Live* Sexe gay épanoui? (1/2) Un psy conseille 20 auditeurs et leurs blocages » Le corps qui commande le désir : un live où les complexes physiques décident avec qui et où l'on couche : https://actifoupassif.com/?p=2687
• « *Live en public 2/3* Actif, passif et blocages : l’histoire du mammouth 🦣 » Pourquoi le stress coupe l'érection : un live sur le corps qui débande sous pression, et comment lâcher le contrôle : https://actifoupassif.com/?p=2896

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▶️ Le médecin Thomas Grunemwald répond dans cet épisode du podcast :

• L'inflammation est mécanique : la gorge profonde touche le fond de la gorge, où les amygdales, parfois déjà fragiles, s'irritent
• La position tête en arrière au bord du lit favorise le reflux : le liquide gastrique acide remonte et enflamme les amygdales, d'où des douleurs après l'acte, pas pendant
• Rien de grave ni de contre-indiqué : le Dr Grunemwald invite à continuer, à boire de l'eau ou une boisson chaude après, et à voir un ORL en cas d'angines à répétition

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🔗 Pour aller plus loin

• 🏥 Le 190, centre de santé sexuelle : Le centre de santé sexuelle communautaire parisien où exerce le Dr Grunemwald : https://actifoupassif.com/?p=2715

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🎧 À écouter aussi :

• « ❣️Pourquoi je suis sensible des tétons et pas mon copain ? » Chaque corps réagit à sa façon : le même médecin explique pourquoi certains vibrent des tétons et d'autres ne sentent rien : https://actifoupassif.com/?p=2789
• « Je suce ou j'avale du sperme : à ne pas faire juste avant » Rester informé sur la santé de la bouche : les risques d'IST quand on avale du sperme, par le même médecin : https://actifoupassif.com/?p=2675
• « 23cm, gorge profonde et coulisses de mon Onlyfans - IzaickF 1/2 » Autour de la même pratique : gorge profonde et grosse taille racontées sans tabou par un créateur de contenu : https://actifoupassif.com/?p=2964

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Il apprend le français pour comprendre Je suis malade, la chanson qu'un collègue lui fait écouter
• Pendant des mois en France, il ne met aucune photo sur les applis, par habitude de ne rien exposer
• Après six mois en France, il ose son premier dépistage : le résultat est négatif, il pleure
• En couple depuis quatre mois, il montre enfin ses émotions, là où un homme viril iranien ne pleure jamais

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Gay en Iran: 1ère fois au bureau, un guet-apens !? Ali » : https://actifoupassif.com/?p=2717

🔗 Pour aller plus loin

• 🔗 Je suis malade : La chanson qu'un collègue lui fait écouter à Téhéran, et pour laquelle il apprend le français : https://actifoupassif.com/?p=2716

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🎧 À écouter aussi :

• « Gay au Cameroun : mon espoir pour la suite - Daniel 4/4 » Vouloir partir sans garantie de rester : Daniel a décidé de quitter le Cameroun, où être gay l'expose : https://actifoupassif.com/?p=2874
• « Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité 1/2 » Quand la vigilance ne s'arrête jamais : le stress minoritaire et ce qu'il fait au désir des hommes gays : https://actifoupassif.com/?p=2656
• « Gay et épanoui 🥳 (2/3) La fin de mes blocages pas des angoisses » Lever ses blocages sans faire taire ses angoisses : Guillaume (le podcasteur) mesure le chemin fait après quatre ans : https://actifoupassif.com/?p=2644

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) :

• Il monte les cinq étages à pied pour vérifier que personne ne se cache dans le bâtiment
• Ils couchent sur la grande table du bureau, faute de lit, après le verre d'eau qu'on lui a offert
• De cette première fois, il garde le souvenir du stress, pas du plaisir, et le soulagement en sortant
• Son frère tombe sur l'historique de l'ordinateur familial et lui répond simplement que c'est ok

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⬅️ Partie 1 sur 3 : « Ma vie gay en Iran: sexe clandestin et peine de mort - Ali » : https://actifoupassif.com/?p=2718

➡️ Partie 3 sur 3 : « Sexe gay: la police iranienne encore dans ma tête - Ali » : https://actifoupassif.com/?p=2716

🎧 À écouter aussi :

• « Guet-apens sur Grindr : nos droits et les aides à déclencher 2/2 » Après un guet-apens homophobe : porter plainte, faire noter le mot homophobe, et les aides à déclencher : https://actifoupassif.com/?p=2843
• « La plan pour arrêter ces guets-apens homophobes à Montélimar » La peur du piège, côté collectif : le plan monté pour arrêter les guets-apens homophobes d'une ville : https://actifoupassif.com/?p=2698
• « Guet-apens sur Grindr : conseils faciles pour les éviter 1/2 » Reconnaître un guet-apens avant d'y aller : un mec pressé qui refuse la visio et fixe un rendez-vous isolé : https://actifoupassif.com/?p=2844

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▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) :

• Le mot gay n'existe pas vraiment en farsi : il n'en entend parler qu'à l'annonce d'exécutions
• Il passe par un VPN pour atteindre Manjam, le site où presque aucun profil n'affiche de visage
• Contre les faux profils de la police, sa stratégie : discuter des semaines avant d'accepter un rendez-vous
• En persan, l'actif se dit sujet et le passif objet : il avait honte de se dire objet

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➡️ Partie 2 sur 3 : « Gay en Iran: 1ère fois au bureau, un guet-apens !? Ali » : https://actifoupassif.com/?p=2717

🎧 À écouter aussi :

• « Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité 1/2 » Surveiller sans cesse comment on parle, on marche, devant qui : ce que trente ans de vigilance font au désir : https://actifoupassif.com/?p=2656
• « Gay et épanoui 🥳 (2/3) La fin de mes blocages pas des angoisses » Lever ses blocages sans faire taire ses angoisses : Guillaume (le podcasteur) mesure le chemin fait après quatre ans : https://actifoupassif.com/?p=2644
• « *Hors-série* Gay en Algérie : la fin de ma double vie - Élyas 1/3 » Deux vies inconciliables : Élyas grandit gay à Béjaïa, entre le Coran et les rencontres du parc voisin : https://actifoupassif.com/?p=2886

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▶️ La sexothérapeute Nathalie Giraud répond dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) :

• Trop de vibrations anesthésient la prostate : un peu de jachère suffit à retrouver les sensations, le cerveau se recâble
• Un premier rapport brutal et non consenti peut bloquer le plaisir dix ans plus tard : le chemin passe par le déconditionnement
• Ne rien sentir en se doigtant vient presque toujours d'un doigt trop enfoncé : la prostate est à deux phalanges à peine
• L'envie de faire pipi pendant la stimulation est bon signe : la prostate est sous la vessie, elle appuie dessus

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⬅️ Partie 2 sur 3 : « Orgasme prostatique : La position qui fonctionne le mieux » : https://actifoupassif.com/?p=2639

🔗 Pour aller plus loin

• ▶️ 4 secrets d'une sexothérapeute (1/3) : L'épisode précédent avec Nathalie Giraud sur les clés d'une sexualité plus épanouie, qu'elle recommande d'écouter
• 🔗 Le tuto lavement anal du podcast : Le tuto de lavement anal validé par un proctologue, pour préparer la zone avec un cul vide et détendu
• 🔗 Le site de Nathalie Giraud : Le site de la sexothérapeute : ses ateliers d'exploration du plaisir prostatique à Paris et ses consultations en ligne

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2638

🎧 À écouter aussi :

• « *Live* Orgasme prostatique : comment l'atteindre (et pourquoi ça peut faire mal) 1/2 » Les mêmes blocages racontés en public : des auditeurs disent pourquoi les premières sensations prostatiques dérangent plus qu'elles ne plaisent : https://actifoupassif.com/?p=2841
• « Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien » Bien préparer et dilater l'anus sans douleur : la base concrète avant d'explorer le plaisir prostatique : https://actifoupassif.com/?p=2654
• « 🍌 La sodomie me donne envie de faire pipi : que faire ? » Cette envie d'uriner qui coupe le plaisir : d'où elle vient, et deux gestes pour qu'elle ne gêne plus : https://actifoupassif.com/?p=2814

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