60 acast.com Agradecida Podcast https://feeds.acast.com/public/shows/agradecida-podcast es Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar Gratitud,Agradecimiento,Meditación,Mindfulness,Espiritualidad,Gratitude,Diario de gratitud,agradecer,bienestar Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar Mini meditaciones para todos los días AGRADECIDA PODCAST te regala MINI MEDITACIONES sencillas y profundas que puedes escuchar en cualquier momento, ayudándote a cultivar la presencia, la plenitud y la gratitud en tu vida cotidiana. Encuentra nuevos episodios cada lunes y jueves en todas las plataformas de podcast, completamente gratis.


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]]> false Mar Del Cerro mar@mardelcerro.com 63bd4ca693de2800108093bd agradecida-podcast episodic https://assets.pippa.io/shows/63bd4ca693de2800108093bd/1673548497785-c8a820c73ff52c99d06ae9c58fd7e61a.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/agradecida-podcast Agradecida Podcast Gracias hoy, gracias siempre. Seguimos meditando juntas Gracias hoy, gracias siempre. Seguimos meditando juntas Thu, 19 Dec 2024 06:05:34 GMT 4:01 6756e575d59c6635ee8696eb false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6756e575d59c6635ee8696eb 6756e575d59c6635ee8696eb 63bd4ca693de2800108093bd full 4 310 Gracias hoy y gracias siempre por ser parte de la Comunidad de Agradecida.


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]]> Gracias Energía de Gratitud. Día #309 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Gracias Energía de Gratitud. Día #309 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Mon, 16 Dec 2024 06:15:01 GMT 7:06 6756e478d59c6635ee865718 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6756e478d59c6635ee865718 6756e478d59c6635ee865718 63bd4ca693de2800108093bd full 4 309 En este episodio, rendimos homenaje a la energía de la gratitud, esa fuerza que nos ha guiado y acompañado en cada uno de estos 309 días. 

Agradecemos por cada momento de conexión, cada instante de paz y cada pequeña transformación que esta práctica ha traído a nuestras vidas y a la de nuestra comunidad. 

La gratitud nos ha enseñado a pausar, soltar, abrazar el presente y ver lo hermoso en lo cotidiano. Hoy, celebramos el poder de la gratitud compartida, esa energía transformadora que nos une y nos recuerda que, juntos, somos una red de corazones agradecidos.

¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.


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]]> Gracias Vergüenza. Día #308 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Gracias Vergüenza. Día #308 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Thu, 12 Dec 2024 06:35:21 GMT 7:06 6756e416880b7a870d7559bd false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6756e416880b7a870d7559bd 6756e416880b7a870d7559bd 63bd4ca693de2800108093bd full 4 308 En la sesión de hoy, exploramos la gratitud hacia una emoción que a menudo intentamos evitar: la vergüenza. 


Pues por más incómoda que es, la vergüenza nos muestra las áreas donde aún necesitamos aceptarnos profundamente, soltar el perfeccionismo y liberarnos de la necesidad de aprobación externa. A través de este proceso, aprendemos a ser más compasivas con nosotras mismas, a reconocer nuestra humanidad compartida y a vivir con mayor autenticidad y valentía. 


Únete a este momento de reflexión y gratitud hacia una emoción que, aunque desafiante, nos invita a crecer y fortalecernos en el amor propio.


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]]> Gracias Miedo. Día #307 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Gracias Miedo. Día #307 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Mon, 09 Dec 2024 12:33:52 GMT 7:15 6756e3b1880b7a870d751b30 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6756e3b1880b7a870d751b30 6756e3b1880b7a870d751b30 63bd4ca693de2800108093bd full 4 307 En este episodio, te invito a reflexionar sobre el miedo desde una perspectiva de gratitud. En lugar de verlo como un obstáculo, exploraremos cómo esta emoción incómoda y desafiante puede ser una guía poderosa para el crecimiento, la valentía y el autoconocimiento. 

Acompáñame a descubrir cómo el miedo, aunque pasajero, nos recuerda nuestra resiliencia, nuestras prioridades, y nos impulsa a caminar hacia lo que verdaderamente importa.

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]]> Gracias Tristeza. Día #306 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Gracias Tristeza. Día #306 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Thu, 05 Dec 2024 06:07:47 GMT 7:30 67333bbd1b29fb715a562e08 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/67333bbd1b29fb715a562e08 67333bbd1b29fb715a562e08 63bd4ca693de2800108093bd full 4 306 ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast!


En este episodio, exploramos juntas el valor de la tristeza como una maestra que nos invita a la introspección, a la compasión y a la conexión profunda con nuestras emociones. A través de la tristeza, aprendemos a hacer pausas, a valorar nuestras conexiones y a descubrir nuestra propia fuerza sanadora. 

Acompáñame en un momento de gratitud hacia esta emoción que, aunque dolorosa, nos permite conectar con lo esencial y nos recuerda la belleza de nuestra vulnerabilidad.


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]]> Gracias Alegría. Día #305 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Gracias Alegría. Día #305 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Mon, 02 Dec 2024 06:03:29 GMT 7:29 67333b4c1b29fb715a5619be false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/67333b4c1b29fb715a5619be 67333b4c1b29fb715a5619be 63bd4ca693de2800108093bd full 4 305 ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast!


En este episodio, nos permitimos agradecer a la alegría, esa chispa que ilumina nuestra vida y nos recuerda la abundancia que somos. A través de la gratitud, exploramos cómo la alegría nos conecta con nuestra esencia, nos invita a soltar el perfeccionismo y a disfrutar el camino, y nos brinda plenitud en cada pequeño momento.

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]]> Gracias Ira. Día #304 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Gracias Ira. Día #304 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL Thu, 28 Nov 2024 06:22:35 GMT 6:54 67333ae6b63a79b5812161e8 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/67333ae6b63a79b5812161e8 67333ae6b63a79b5812161e8 63bd4ca693de2800108093bd full 4 304 ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast!


En está sesión, te invito a reflexionar sobre la ira como una emoción poderosa que nos puede guiar hacia un mayor autoconocimiento. 


A través de la gratitud, aprendemos a ver la ira no como algo a evitar, sino como una oportunidad para sanar, crecer y ser más auténticos.


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]]> Confío que es lo que necesitaba. Día #303 Confío que es lo que necesitaba. Día #303 Mon, 25 Nov 2024 06:14:54 GMT 7:08 67333a39b63a79b581213f83 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/67333a39b63a79b581213f83 67333a39b63a79b581213f83 63bd4ca693de2800108093bd full 4 303 En este episodio, te invito a soltar las expectativas y abrirte a la confianza de que todo lo que llega a tu vida es lo que realmente necesitas. 

A través de afirmaciones, nos conectamos con la idea de que, aunque no siempre obtenemos lo que queremos, siempre recibimos lo que es mejor para nuestro crecimiento y evolución.

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]]> Habito la incomodidad. Día #302 Habito la incomodidad. Día #302 Thu, 21 Nov 2024 06:11:56 GMT 5:49 673339e752c83f060903d304 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/673339e752c83f060903d304 673339e752c83f060903d304 63bd4ca693de2800108093bd full 4 302 En este episodio, nos adentramos en lo que significa habitar la incomodidad, aprendiendo a no huir de ella, sino a aceptarla como una parte esencial del crecimiento. 

Descubrimos los retos y los regalos que nos ofrece la incomodidad, cómo nos transforma y fortalece, y cómo, al habitarla, encontramos una nueva libertad interior.

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]]> Mis 5 minutos para soltar expectativas. Día #301 Mis 5 minutos para soltar expectativas. Día #301 Mon, 18 Nov 2024 06:18:19 GMT 6:43 67333986e0fc2a0372f392ab false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/67333986e0fc2a0372f392ab 67333986e0fc2a0372f392ab 63bd4ca693de2800108093bd full 4 301 En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para soltar las expectativas que puedas estar cargando sobre ti misma y sobre los demás. 

Descubre cómo liberarte del supuesto control, dejar de lado las expectativas, y abrirte a aceptar el momento presente tal y como es.

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]]> Gracias por el poder de la paciencia. Día #300 Gracias por el poder de la paciencia. Día #300 Thu, 14 Nov 2024 07:08:30 GMT 6:54 671928eaba9ea08cd875a8dd false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/671928eaba9ea08cd875a8dd 671928eaba9ea08cd875a8dd 63bd4ca693de2800108093bd full 4 300 En este episodio, agradecemos el poder transformador de la paciencia. Exploramos cómo la paciencia nos ayuda a soltar el control, redirigir nuestra energía y confiar en los tiempos del Universo. 

Acompáñame a reflexionar sobre cómo la paciencia fortalece nuestra resiliencia, nos muestra nuevos caminos y nos ayuda a crecer a través de cada desafío.

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]]> Me amo toda yo. Día #299 Me amo toda yo. Día #299 Mon, 11 Nov 2024 07:08:48 GMT 6:07 671928ad83ac9fccac1cd8b1 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/671928ad83ac9fccac1cd8b1 671928ad83ac9fccac1cd8b1 63bd4ca693de2800108093bd full 4 299 En la sesión de hoy, reflexionamos sobre el poder de amarnos completamente, sin esperar ser "la mejor versión" de nosotros mismos. 


Exploramos la importancia de abrazar todas nuestras facetas, desde las más fuertes hasta las más vulnerables, y cómo el amor propio no está condicionado a la perfección. 


Acompáñame en esta práctica de aceptación radical y amor incondicional hacia todas nuestras versiones.


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]]> Soy mi lugar seguro. Día #298 Soy mi lugar seguro. Día #298 Thu, 07 Nov 2024 05:10:04 GMT 6:37 670ec4347b5979efddb64235 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/670ec4347b5979efddb64235 670ec4347b5979efddb64235 63bd4ca693de2800108093bd full 4 298 En este episodio, reflexionamos sobre lo que significa ser tu propio lugar seguro, un refugio interno de paz y aceptación. 


Acompáñame en este viaje hacia el autoconocimiento y la autocompasión, donde reconectamos con la confianza en nosotros mismos, nos validamos y nos ofrecemos el amor y apoyo que necesitamos. Este es el espacio donde podemos ser auténticos, sin juicios, sólo desde el amor.


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]]> Mis 5 minutos de recargar pilas. Día #297 Mis 5 minutos de recargar pilas. Día #297 Mon, 04 Nov 2024 05:10:30 GMT 6:29 670ec3f0b1e7b0e7e5cc2d46 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/670ec3f0b1e7b0e7e5cc2d46 670ec3f0b1e7b0e7e5cc2d46 63bd4ca693de2800108093bd full 4 297 En los 5 minutitos de hoy, te invito a descansar y recuperar energía. 


A través de un ejercicio breve de respiración y visualización, nos permitimos soltar el cansancio y reconectar con nuestra vitalidad, para seguir adelante con más fuerza y claridad.


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]]> Gracias decepciones. Día #296 Gracias decepciones. Día #296 Thu, 31 Oct 2024 04:10:28 GMT 7:15 6707f66df3f0d7a882e72e02 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6707f66df3f0d7a882e72e02 6707f66df3f0d7a882e72e02 63bd4ca693de2800108093bd full 4 296 En la sesión de hoy, reflexionamos sobre la decepción, esa emoción que a menudo tratamos de evitar pero que puede ofrecernos grandes lecciones. 


Exploramos cómo las decepciones nos muestran nuevos caminos, nos enseñan a soltar, nos acercan a nuestra verdad, y fortalecen nuestra resiliencia. 


Acompáñame en este espacio de gratitud hacia lo que, aunque difícil, nos impulsa a crecer y redirigir nuestra energía.


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]]> Decido creer en que sí puedo. Día #295 Decido creer en que sí puedo. Día #295 Mon, 28 Oct 2024 04:10:57 GMT 6:07 6707f60aa3c6865423ee3c00 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6707f60aa3c6865423ee3c00 6707f60aa3c6865423ee3c00 63bd4ca693de2800108093bd full 4 295 En este episodio, reflexionamos sobre lo que significa enfrentarnos a un reto y cómo, a pesar de las dudas, podemos decidir confiar en nuestra capacidad para superarlo. 


Nos conectamos con la evidencia de que ya hemos podido antes y terminamos con poderosas afirmaciones de empoderamiento que nos recuerdan que somos capaces de lograr lo que nos proponemos.


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]]> Me reconozco valiosa solo por ser. Día #294 Me reconozco valiosa solo por ser. Día #294 Thu, 24 Oct 2024 04:10:59 GMT 6:26 67005d6b3b7964beded58a5f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/67005d6b3b7964beded58a5f 67005d6b3b7964beded58a5f 63bd4ca693de2800108093bd full 4 294 En la sesión de hoy, reflexionamos sobre la importancia de reconocer nuestro valor esencial, ese valor que no depende de lo que hacemos o de cómo nos perciben los demás, sino que existe simplemente por ser quienes somos. Acompáñame en un viaje de autovaloración y aceptación, donde nos liberamos de la necesidad de validación externa y abrazamos nuestra esencia con amor y autenticidad.


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]]> Mis 5 minutos de inspiración. Día #293 Mis 5 minutos de inspiración. Día #293 Tue, 22 Oct 2024 04:10:37 GMT 6:49 67005d2142ac550356918e92 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/67005d2142ac550356918e92 67005d2142ac550356918e92 63bd4ca693de2800108093bd full 4 293 Te invito a dedicarte 5 minutos para conectar con tu fuente interna de inspiración. A través de una práctica sencilla y poderosa, abrimos un espacio para que las ideas, los sueños y la creatividad fluyan libremente. Este es un momento para soñar en grande, explorar nuevas posibilidades y despertar la chispa creativa que vive en ti. 


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]]> Gracias imperfección. Día #292 Gracias imperfección. Día #292 Thu, 17 Oct 2024 04:10:56 GMT 7:47 66ef6f5d9e6d2eb8471fd88f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66ef6f5d9e6d2eb8471fd88f 66ef6f5d9e6d2eb8471fd88f 63bd4ca693de2800108093bd full 4 292 Hoy reflexionamos sobre el poder de la imperfección y cómo nos permite conectar con nuestra humanidad, ser más auténticos y más compasivos. Agradecemos nuestras imperfecciones por las lecciones que nos enseñan, por las oportunidades de crecimiento que nos ofrecen, y por la libertad que nos dan para vivir una vida más plena y significativa. 


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]]> Despertando con mi energía renovada. Día #291 Despertando con mi energía renovada. Día #291 Tue, 15 Oct 2024 04:10:33 GMT 6:17 66ef6f0c135604007eb2d414 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66ef6f0c135604007eb2d414 66ef6f0c135604007eb2d414 63bd4ca693de2800108093bd full 4 291 En este episodio, celebramos la sensación de despertar con una energía renovada. Exploramos cómo el descanso revitaliza nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu, preparándonos para abrazar el nuevo día con claridad, fuerza y paz interior. Acompáñame a comenzar el día con una actitud positiva y una conexión profunda con tu ser.


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]]> Me entrego al Universo que me guía y me sostiene. Día #290 Me entrego al Universo que me guía y me sostiene. Día #290 Thu, 10 Oct 2024 04:10:25 GMT 7:32 66ef6ea30888a4f3f0d677f0 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66ef6ea30888a4f3f0d677f0 66ef6ea30888a4f3f0d677f0 63bd4ca693de2800108093bd full 4 290 En este episodio, te invito a liberar la falsa idea de control y entregarnos a la sabiduría del Universo. Profundizamos en la importancia de confiar en nosotras mismas y en el flujo de la vida, reconociendo que el Universo tiene planes más grandes y perfectos para nosotras.


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]]> Mis 5 minutos de conexión. Día #289 Mis 5 minutos de conexión. Día #289 Tue, 08 Oct 2024 04:10:22 GMT 6:30 66ef6d379e6d2eb8471f6e56 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66ef6d379e6d2eb8471f6e56 66ef6d379e6d2eb8471f6e56 63bd4ca693de2800108093bd full 4 289 En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para conectar contigo misma. A través de una práctica sencilla y poderosa, nos enfocamos en el presente, en nuestro corazón y en nuestra verdad más auténtica. 


Este es un espacio para escucharte sin juicio, para aceptarte y amarte incondicionalmente. Disfruta de este momento de calma y claridad, y recuerda que siempre puedes regresar a este lugar de conexión cuando lo necesites.


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]]> Gracias miedo a comenzar algo nuevo. Día #288 Gracias miedo a comenzar algo nuevo. Día #288 Thu, 03 Oct 2024 04:10:10 GMT 6:45 66e886924f38fdc2a5c8d8ca false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66e886924f38fdc2a5c8d8ca 66e886924f38fdc2a5c8d8ca 63bd4ca693de2800108093bd full 288 En este episodio reconocemos al miedo como un maestro en nuestro camino. Pues nos impulsa a ampliar nuestra zona de confort, a enfrentar lo desconocido y a descubrir nuestras verdaderas fortalezas. Agradezcamos al miedo por las lecciones que nos enseña y por el coraje que despierta en nosotros al emprender nuevos comienzos.


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]]> Decreto una vida próspera, abundante y plena. Día #287 Decreto una vida próspera, abundante y plena. Día #287 Mon, 30 Sep 2024 04:10:43 GMT 5:53 66e8864d7c942966760d6525 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66e8864d7c942966760d6525 66e8864d7c942966760d6525 63bd4ca693de2800108093bd full 4 287 Con claridad y convicción, afirmamos nuestro merecimiento de todo lo bueno que la vida tiene para ofrecernos. Únete a nosotros para declarar y manifestar una realidad donde la abundancia fluye hacia ti en todas sus formas.


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]]> Me abro a creer que voy a estar bien. Día #286 Me abro a creer que voy a estar bien. Día #286 Thu, 26 Sep 2024 04:10:22 GMT 6:17 66e885ea732858acf05b12f8 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66e885ea732858acf05b12f8 66e885ea732858acf05b12f8 63bd4ca693de2800108093bd full 4 286 En este episodio, nos abrimos a la creencia de que todo va a estar bien y fortalecemos la energía de la confianza en nosotras mismas. 

Acompáñame en este momento de calma y presencia, donde afirmamos juntas que, paso a paso, vamos a estar bien.


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]]> Mis 5 minutos de relax. Día #285 Mis 5 minutos de relax. Día #285 Mon, 23 Sep 2024 04:10:58 GMT 8:04 66e885a1732858acf05b0297 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66e885a1732858acf05b0297 66e885a1732858acf05b0297 63bd4ca693de2800108093bd full 4 285 En este episodio, te guiaré a través de un escaneo corporal que te llevará a un estado profundo de relajación. A medida que recorres cada parte de tu cuerpo, soltarás la tensión y el estrés, permitiendo que la calma y la serenidad llenen cada célula de tu ser. Tómate estos 5 minutos para recargar energías y equilibrar tu mente y cuerpo.


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]]> Gracias segundas oportunidades. Día #284 Gracias segundas oportunidades. Día #284 Thu, 19 Sep 2024 04:10:56 GMT 6:17 66cca6fb75ce4cc6b94b257a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66cca6fb75ce4cc6b94b257a 66cca6fb75ce4cc6b94b257a 63bd4ca693de2800108093bd full 4 284 En este episodio agradecemos el poder y la importancia de las segundas oportunidades en nuestras vidas. A través de ellas, aprendemos, crecemos y nos reinventamos, con la sabiduría y la fuerza necesarias para seguir adelante. 


Únete a nosotros para agradecer por esas nuevas oportunidades que nos permiten corregir el rumbo, sanar relaciones y avanzar con esperanza y confianza.


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]]> Acepto todo lo que soy aquí y ahora. Día #283 Acepto todo lo que soy aquí y ahora. Día #283 Mon, 16 Sep 2024 04:10:16 GMT 6:59 66cca6601aad6cbae9e486c8 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66cca6601aad6cbae9e486c8 66cca6601aad6cbae9e486c8 63bd4ca693de2800108093bd full 4 283 En este episodio, te invito a afirmar y aceptar todo lo que eres en este momento. A través de una serie de poderosas afirmaciones, reconocerás tu valor, tu poder interno y tu capacidad para enfrentar desafíos, sanar y crecer. 


Únete a nosotros para celebrar tu esencia y vivir en armonía contigo misma.


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]]> Me doy un tiempo para sanar. Día #282 Me doy un tiempo para sanar. Día #282 Thu, 12 Sep 2024 04:10:19 GMT 6:24 66cca5f275ce4cc6b94af589 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66cca5f275ce4cc6b94af589 66cca5f275ce4cc6b94af589 63bd4ca693de2800108093bd full 4 282 de la reflexión y la autocompasión, exploramos cómo nuestro cuerpo busca constantemente el equilibrio y la sanación. 


Aprende a confiar en tu proceso, apreciar cada paso del camino y ser paciente contigo misma mientras te das el espacio necesario para sanar y renovarte.


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]]> Mis 5 minutos conmigo. Día #281 Mis 5 minutos conmigo. Día #281 Mon, 09 Sep 2024 04:10:45 GMT 7:21 66cca592d001f926522f96b7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66cca592d001f926522f96b7 66cca592d001f926522f96b7 63bd4ca693de2800108093bd full 4 281 En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para estar contigo misma, abrazando la soledad como una oportunidad para reflexionar, conectarte con tu esencia y cultivar una relación de presencia y autocuidado. 


Descubre cómo estos momentos de introspección y paz te permiten reconocer que todo lo que necesitas está en ti, brindándote claridad, fuerza y serenidad para enfrentar cualquier desafío.


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Producción, guión y voz: Marimar del Cerro 

Coordinación general: Fernanda Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.


¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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]]> En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para estar contigo misma, abrazando la soledad como una oportunidad para reflexionar, conectarte con tu esencia y cultivar una relación de presencia y autocuidado. 


Descubre cómo estos momentos de introspección y paz te permiten reconocer que todo lo que necesitas está en ti, brindándote claridad, fuerza y serenidad para enfrentar cualquier desafío.


¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.


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]]> Gracias fallas que me regalan sabiduría. Día #280 Gracias fallas que me regalan sabiduría. Día #280 Thu, 05 Sep 2024 04:10:08 GMT 6:45 66be7ee38d5b0e09948ba1a5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66be7ee38d5b0e09948ba1a5 66be7ee38d5b0e09948ba1a5 63bd4ca693de2800108093bd full 4 280 En este episodio, te invito a reflexionar sobre la importancia de agradecer tus fallas y fracasos.


Aunque pueden generar incomodidad y emociones negativas, cada tropiezo te ofrece valiosas lecciones y experiencias que te llenan de sabiduría. Aprender a ver los errores como aliados en tu camino, que fortalecen tu resiliencia, fomentan tu autenticidad y te ayudan a crecer.


Acompáñame en este viaje de autocompasión y crecimiento, reconociendo que el verdadero progreso se encuentra en la valentía de intentar, fallar y volver a intentar.


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]]> Libero lo que ya no resuena conmigo. Día #279 Libero lo que ya no resuena conmigo. Día #279 Mon, 02 Sep 2024 04:10:40 GMT 7:07 66be7e8e844d44515394ead2 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66be7e8e844d44515394ead2 66be7e8e844d44515394ead2 63bd4ca693de2800108093bd full 4 279 En la sesión de hoy recordamos que no podemos recibir lo que el Universo tiene para nosotras, si no soltamos todo eso que ya no nos sirve, ya no nos suma.


Liberar creencias, ideas, valores, metas suena más fácil de lo que realmente es, te invito a repetir está práctica y observar como con cada sesión te es más fácil identificar eso que ya no te suma para después soltarlo y abrirte a lo que viene.


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]]> Me permito sentirme orgullosa de mí. Día #278 Me permito sentirme orgullosa de mí. Día #278 Thu, 29 Aug 2024 04:10:38 GMT 7:55 66be7e19328d26fd6cd6ea74 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66be7e19328d26fd6cd6ea74 66be7e19328d26fd6cd6ea74 63bd4ca693de2800108093bd full 4 278 En este episodio, te invito a reconocer y celebrar tus logros, esfuerzos y cualidades. 


Reflexionamos sobre la importancia de sentirnos orgullosas de nosotras mismas y cómo este orgullo fortalece nuestra autoestima, nos motiva y nos ayuda a seguir creciendo. 


Acompáñame en este viaje de autovaloración y amor propio, permitiéndote sentirte orgullosa de cada parte de tu ser.


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]]> Mis 5 minutos de pausa. Día #277 Mis 5 minutos de pausa. Día #277 Mon, 26 Aug 2024 04:10:32 GMT 7:02 66be7da58d5b0e09948b5b9a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66be7da58d5b0e09948b5b9a 66be7da58d5b0e09948b5b9a 63bd4ca693de2800108093bd full 4 277 En la sesión de hoy te tomarás 5 minutos de pausa para reconectar contigo misma, encontrando un espacio de calma y tranquilidad. 


A través de la respiración consciente y afirmaciones positivas, aprenderás a frenar la prisa del día a día, recargar tu energía y centrarte en el presente. 


Porque muchas veces lo más productivo que puedes hacer en el día es pausar.


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]]> Gracias por los finales no tan felices. Día #276 Gracias por los finales no tan felices. Día #276 Thu, 22 Aug 2024 04:10:50 GMT 6:57 66a95732ec85576657ac177a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66a95732ec85576657ac177a 66a95732ec85576657ac177a 63bd4ca693de2800108093bd full 4 276 En este episodio, agradecemos los finales no tan felices y exploramos cómo nos enseñan valiosas lecciones de resiliencia, autocompasión y crecimiento. Descubre cómo estos momentos difíciles nos ayudan a conectarnos con nuestras emociones más profundas y a encontrar nuevas oportunidades y fuerza interior. 


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]]> Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 Mon, 19 Aug 2024 04:10:36 GMT 6:34 66a956d666e879d7b6f4524a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66a956d666e879d7b6f4524a 66a956d666e879d7b6f4524a 63bd4ca693de2800108093bd full 275 ¡Atención! Este episodio es un texto directo de mi journal, puede hacerte completo sentido o puedes creer que me he perdido en la locura, en lo que podremos coincidir es que no lo hice bien.


Hoy te comprometes conmigo a soltar la necesidad de hacerlo todo bien y a liberarte del peso de la sobreexigencia y la búsqueda de validación externa. 


Reconoces que esta carga solo ha añadido peso a tu vida y decides permitirte ser auténtica, incluso si esto significa equivocarte. 


Dejas de lado las expectativas externas e internas, te liberas de etiquetas limitantes y te permites disfrutar del proceso de hacer por el mero placer de hacerlo. 


Este episodio te invita a abrazar tus errores, a ser flexible y adaptable, y a descubrir quién eres sin la constante necesidad de mejorar.


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Hoy te comprometes conmigo a soltar la necesidad de hacerlo todo bien y a liberarte del peso de la sobreexigencia y la búsqueda de validación externa. 


Reconoces que esta carga solo ha añadido peso a tu vida y decides permitirte ser auténtica, incluso si esto significa equivocarte. 


Dejas de lado las expectativas externas e internas, te liberas de etiquetas limitantes y te permites disfrutar del proceso de hacer por el mero placer de hacerlo. 


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]]> Me abro a recibir todo lo que es para mi. Día #274 Me abro a recibir todo lo que es para mi. Día #274 Thu, 15 Aug 2024 04:10:56 GMT 6:28 669b144a25946be3346c6fdf false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/669b144a25946be3346c6fdf 669b144a25946be3346c6fdf 63bd4ca693de2800108093bd full 4 274 En este episodio, te reconoces como merecedora de todas las bendiciones y oportunidades que la vida tiene para ofrecerte. Te permites recibir con gratitud y alegría, abrazando cada regalo, oportunidad y experiencia que llega a tu vida. 


A través de afirmaciones poderosas, te liberas de la duda y el miedo, abriéndote a la abundancia, el amor y la felicidad. 


Este episodio te invita a confiar en tu capacidad de manifestación, celebrar tu merecimiento y vivir con una actitud receptiva y plena.


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]]> Mis 5 minutos de presencia. Día #273 Mis 5 minutos de presencia. Día #273 Tue, 13 Aug 2024 04:10:09 GMT 7:26 669b134525946be3346c4e24 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/669b134525946be3346c4e24 669b134525946be3346c4e24 63bd4ca693de2800108093bd full 4 273 En este episodio, te dedicas cinco minutos para reconectar con el momento presente y fortalecer tu capacidad de estar aquí y ahora. 


A través de ejercicios de respiración y atención plena, explorarás cómo aterrizar en el presente y cómo anclarte a través de tus sentidos. Te invito a reconocer la importancia de regresar a ti misma cuando te sientes estresada, angustiada o ansiosa, y encuentras en la presencia un refugio de paz y equilibrio. 


Este episodio te guía a través de prácticas que honran el momento y te ayudan a mantenerte centrada y consciente.


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]]> Gracias menopausia. Día #272 Gracias menopausia. Día #272 Thu, 08 Aug 2024 04:10:21 GMT 6:25 669b12456a2f3a594d4f3a51 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/669b12456a2f3a594d4f3a51 669b12456a2f3a594d4f3a51 63bd4ca693de2800108093bd full 4 272 En este episodio, nos atrevemos a tomar un momento para agradecer a la menopausia, por los desafíos y regalos que te ha brindado. Te invito a reconocer su papel en tu crecimiento y evolución, y apreciar la oportunidad que te da para escuchar a tu cuerpo con más atención y cuidado. 


Está sesión te invita a conectar con la paciencia y la autocompasión, y a valorar la sabiduría y la libertad que llegan con esta etapa, abrazando cada lección y transformación que te ofrece.


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]]> Sí tengo tiempo para mi. Día #271 Sí tengo tiempo para mi. Día #271 Mon, 05 Aug 2024 04:10:05 GMT 7:03 669b11be4a41c3e9cecf886e false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/669b11be4a41c3e9cecf886e 669b11be4a41c3e9cecf886e 63bd4ca693de2800108093bd full 4 271 Atrévete a liberar todas las creencias limitantes alrededor del tiempo, el éxito, el descanso y muchas más con estas poderosas afirmaciones.


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]]> Me regalo un espacio para desahogarme. Día #270 Me regalo un espacio para desahogarme. Día #270 Thu, 01 Aug 2024 04:10:38 GMT 6:33 66883f98fc882c395b1528c3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66883f98fc882c395b1528c3 66883f98fc882c395b1528c3 63bd4ca693de2800108093bd full 4 270 En este episodio, te regalarás un espacio seguro y libre de juicio para desahogarte y expresar todas tus emociones. Reconociendo la importancia de liberar tus sentimientos, ya sea llorando, riendo, enojándote o simplemente sintiendo. 


Este momento es un acto de amor propio y aceptación, recordándote que todas tus emociones son válidas y necesarias para tu crecimiento. 


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]]> Mis 5 minutos de paz. Día #269 Mis 5 minutos de paz. Día #269 Mon, 29 Jul 2024 04:10:26 GMT 7:59 66883f4ffc882c395b151f2e false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66883f4ffc882c395b151f2e 66883f4ffc882c395b151f2e 63bd4ca693de2800108093bd full 4 269 Este episodio está diseñado para ayudarte a conectar con tu propia paz interior, recordándote que la paz está dentro de ti y que nadie ni nada puede robártela. 


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]]> Gracias bondad amorosa. Día #268 Gracias bondad amorosa. Día #268 Thu, 25 Jul 2024 04:10:06 GMT 6:49 6685a0ec9249f596b7631a7c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6685a0ec9249f596b7631a7c 6685a0ec9249f596b7631a7c 63bd4ca693de2800108093bd full 4 268 En la sesión de hoy agradecemos a la bondad amorosa por todos los beneficios que nos regala el cultivarla.


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]]> Hago las paces con las distracciones. Día #267 Hago las paces con las distracciones. Día #267 Mon, 22 Jul 2024 04:10:23 GMT 5:50 667c5ea3fad4724cde0df1cb false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/667c5ea3fad4724cde0df1cb 667c5ea3fad4724cde0df1cb 63bd4ca693de2800108093bd full 4 267 En la sesión de hoy reconocemos a las distracciones por lo que realmente son, oportunidades de conexión y presencia.


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]]> Me atrevo a sentirme satisfecha. Día #266 Me atrevo a sentirme satisfecha. Día #266 Thu, 18 Jul 2024 04:10:59 GMT 6:09 667c5e159e1803392ec9d723 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/667c5e159e1803392ec9d723 667c5e159e1803392ec9d723 63bd4ca693de2800108093bd full 4 266 En la sesión de hoy realizamos un decreto en el que nos atrevemos a  sentirnos satisfechas con todo lo que somos, recordándonos que fuimos, somos y seremos siempre suficientes.


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]]> Mis 5 minutos de gratitud. Día #265 Mis 5 minutos de gratitud. Día #265 Mon, 15 Jul 2024 04:10:33 GMT 6:12 667c539cfad4724cde0bc5a0 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/667c539cfad4724cde0bc5a0 667c539cfad4724cde0bc5a0 63bd4ca693de2800108093bd full 4 265 En la sesión de hoy te comparto un ejercicio que realizo cuando necesito 5 minutos de gratitud.


Cuando me invade la sensación de escasez, cuando me bombardean pensamientos de todo lo que me falta por hacer, por tener, por ser, recurro a este ejercicio. Si si sientes así, pruébalo y observa qué impacto tiene en ti.


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]]> Gracias síndrome de la impostora. Día #264 Gracias síndrome de la impostora. Día #264 Thu, 13 Jun 2024 04:15:46 GMT 6:09 66672d53b83122001149f6e0 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66672d53b83122001149f6e0 66672d53b83122001149f6e0 63bd4ca693de2800108093bd full 3 264 En la sesión de hoy agradecemos todas las lecciones que nos ha regalado el síndrome de la impostora y reconocemos la importancia de la gratitud incluso en los desafíos.


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]]> Me alegro por los logros de los demás. Día #263 Me alegro por los logros de los demás. Día #263 Mon, 10 Jun 2024 04:40:55 GMT 6:55 666683d67f00f600129225d9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/666683d67f00f600129225d9 666683d67f00f600129225d9 63bd4ca693de2800108093bd full 3 263 En la sesión de hoy reflexionamos sobre el impacto positivo de celebrar los logros de los demás, liberándonos de la envidia y la comparación. Para así conectar con la verdadera abundancia y llenarnos de gratitud y amor, fomentando un ambiente de crecimiento mutuo y conexión humana.


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]]> Respiración para la toma de decisiones. Día #262 Respiración para la toma de decisiones. Día #262 Thu, 06 Jun 2024 04:10:45 GMT 7:29 665932a6144c73001234e44e false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/665932a6144c73001234e44e 665932a6144c73001234e44e 63bd4ca693de2800108093bd full 3 262 En la sesión de hoy te guío en un ejercicio de respiración que te ayudará a hacer consciente de qué tienes que recibir y que soltar antes de tomar una decisión importante.


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]]> Este será todavía un mejor mes. Día #261 Este será todavía un mejor mes. Día #261 Mon, 03 Jun 2024 04:10:14 GMT 6:55 6659324a06cfc0001218b096 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6659324a06cfc0001218b096 6659324a06cfc0001218b096 63bd4ca693de2800108093bd full 3 261 En la sesión de hoy nos abrimos a recibir todo lo que el mes tiene para nosotras.


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]]> Suelto el ¿qué sigue? Día #260 Suelto el ¿qué sigue? Día #260 Thu, 30 May 2024 04:10:26 GMT 6:14 6650ec06c0852400122566b0 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6650ec06c0852400122566b0 6650ec06c0852400122566b0 63bd4ca693de2800108093bd full 3 260 En la sesión de hoy te comparto una carta que le escribí a mi yo más auténtica con el fiel compromiso de soltar la constante búsqueda del qué sigue y disfrutar cada momento.


¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.


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]]> Libero la carga del perfeccionismo. Día #259 Libero la carga del perfeccionismo. Día #259 Mon, 27 May 2024 04:10:08 GMT 7:08 6650ebbe251d820012b702b1 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6650ebbe251d820012b702b1 6650ebbe251d820012b702b1 63bd4ca693de2800108093bd full 3 259 En la sesión de hoy


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]]> En la sesión de hoy


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]]> Recibo el día profundamente agradecida. Día #258 Recibo el día profundamente agradecida. Día #258 Thu, 23 May 2024 04:10:56 GMT 6:19 66478c9eb68429001349301f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66478c9eb68429001349301f 66478c9eb68429001349301f 63bd4ca693de2800108093bd full 3 258 En la sesión de hoy es la práctica ideal para conectar contigo por la mañana y sostener la energía de la gratitud y todos sus beneficios durante todo el día. ¡Que la disfrutes!


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]]> Gracias claridad. Día #257 Gracias claridad. Día #257 Mon, 20 May 2024 04:10:33 GMT 7:11 66478c5056d2d8001200666c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66478c5056d2d8001200666c 66478c5056d2d8001200666c 63bd4ca693de2800108093bd full 3 257 En la sesión de hoy agradecemos a la claridad por marcarnos el rumbo hacia nuestros sueños, y también a la falta de claridad por ser oportunidades donde se abren puertas hacia las infinitas posibilidades del Universo.


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]]> Poder superior ponme donde me necesites. Día #256 Poder superior ponme donde me necesites. Día #256 Thu, 16 May 2024 04:10:09 GMT 5:35 663e65492f1d3d0012821497 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/663e65492f1d3d0012821497 663e65492f1d3d0012821497 63bd4ca693de2800108093bd full 3 256 En la sesión de hoy es un experimento, me abro a explorar este tipo de prácticas más místicas para observar cómo nos hacen sentir. 


Te invito a realizar esta práctica con una mirada de explorador, permitiéndote sumergirte en ella y descubrir si te resuena. Si conecta contigo, te animo a repetirla en el futuro. Si no es así, siempre tienes la opción de explorar una de las otras 255 prácticas que ofrece Agradecida para ti.


Me encantará conocer tu opinión y cómo te hizo sentir, escribe en los comentarios tu experiencia.


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]]> Me abro al descanso reparador. Día #255 Me abro al descanso reparador. Día #255 Mon, 13 May 2024 04:10:59 GMT 7:24 663e61cecede82001313b2a5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/663e61cecede82001313b2a5 663e61cecede82001313b2a5 63bd4ca693de2800108093bd full 3 255 En la sesión de hoy nos abrimos al descanso, reconociendo el valor de hacer, buscando un balance que nos regale bienestar.


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]]> Gracias mamá. Día #254 Gracias mamá. Día #254 Thu, 09 May 2024 05:30:15 GMT 6:52 6634e6f32c27a3001291da09 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6634e6f32c27a3001291da09 6634e6f32c27a3001291da09 63bd4ca693de2800108093bd full 3 254 En la sesión de hoy celebramos a las mamás de todo el mundo con este episodio lleno de amor.


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]]> Maternando a mi niña interior. Día #253 Maternando a mi niña interior. Día #253 Mon, 06 May 2024 05:30:48 GMT 7:22 6634e69f37ac170013125bef false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6634e69f37ac170013125bef 6634e69f37ac170013125bef 63bd4ca693de2800108093bd full 3 253 En la sesión de hoy le recordamos a nuestra niña interior lo agradecidas que estamos con su presencia y nos damos permiso de convertirnos en la adulta que necesitábamos.


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]]> Gracias resiliencia. Día #252 Gracias resiliencia. Día #252 Thu, 02 May 2024 04:10:42 GMT 6:24 662c198b916e060012ed0ee9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/662c198b916e060012ed0ee9 662c198b916e060012ed0ee9 63bd4ca693de2800108093bd full 3 252 En la sesión de hoy agradecemos a la resiliencia por ser nuestra compañera en las crisis más profundas que hemos transitado en este camino.


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]]> Gracias por mis amigas y amigos (episodio para niñxs). Día #251 Gracias por mis amigas y amigos (episodio para niñxs). Día #251 Mon, 29 Apr 2024 04:10:16 GMT 4:49 662c1889b5e6200013a033bf false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/662c1889b5e6200013a033bf 662c1889b5e6200013a033bf 63bd4ca693de2800108093bd full 3 251 En la sesión de hoy agradecemos a la resiliencia por ser nuestra compañera en las crisis más profundas que hemos transitado en este camino.


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]]> Gracias escuela (episodio para niñxs). Día #250 Gracias escuela (episodio para niñxs). Día #250 Thu, 25 Apr 2024 04:10:15 GMT 5:00 6622a5bb092c1d0013841a50 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6622a5bb092c1d0013841a50 6622a5bb092c1d0013841a50 63bd4ca693de2800108093bd full 3 250 Este episodio es especial para las infancias, ya sea que lo escuchen de camino al colegio o en la escuela todos juntos, es ideal para elevar la energía de los peques y sembrar en ellos la hermosa energía de la gratitud.


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]]> No estoy sola, estoy conmigo. Día #249 No estoy sola, estoy conmigo. Día #249 Mon, 22 Apr 2024 04:10:17 GMT 6:20 6622a097559420001352fb1d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6622a097559420001352fb1d 6622a097559420001352fb1d 63bd4ca693de2800108093bd full 3 249 Te invito a agradecerte a ti por estar ahí desde el día que naciste hasta el día que morirás, abrazando cada momento, cada paso, y disfrutando de ser tu.


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]]> Un corazón agradecido. Día #248 Un corazón agradecido. Día #248 Thu, 18 Apr 2024 04:10:05 GMT 6:26 661c78989fc60f0018bebaab false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/661c78989fc60f0018bebaab 661c78989fc60f0018bebaab 63bd4ca693de2800108093bd full 3 248 En la sesión de hoy te comparto una carta al Universo en gratitud a la hermosa vida que hemos vivido.


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]]> Gracias crisis. Día #247 Gracias crisis. Día #247 Mon, 15 Apr 2024 04:10:34 GMT 6:46 661c7808546830001617d053 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/661c7808546830001617d053 661c7808546830001617d053 63bd4ca693de2800108093bd full 3 247 En la sesión de hoy te comparto uno de los episodios más difíciles que he escrito, gracias a todos los que sumaron sus agradecimientos en instagram, este episodio no habría logrado salir sin ustedes.


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]]> Meditación de la mañana. Día #246 Meditación de la mañana. Día #246 Thu, 11 Apr 2024 04:10:18 GMT 6:10 660f0fc63a97ef00171d3783 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/660f0fc63a97ef00171d3783 660f0fc63a97ef00171d3783 63bd4ca693de2800108093bd full 3 246 En la sesión de hoy te comparto LA MEJOR MANERA DE COMENZAR EL DÍA, conectando con la claridad, serenidad y confianza que hay en ti.


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]]> Encuentra fuerzas en tiempos difíciles. Día #245 Encuentra fuerzas en tiempos difíciles. Día #245 Mon, 08 Apr 2024 04:10:08 GMT 7:00 660f0f11dfaf1100170b09a4 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/660f0f11dfaf1100170b09a4 660f0f11dfaf1100170b09a4 63bd4ca693de2800108093bd full 3 245 En la sesión de hoy te comparto un texto que escribí hace una semanas en un momento de crisis, permitiéndome habitar la incomodidad recordando que tengo y tienes todo lo que necesitamos para salir adelante.


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]]> Respiración para la paciencia. Día #244 l Agradecida Podcast con Mar del Cerro Respiración para la paciencia. Día #244 l Agradecida Podcast con Mar del Cerro Thu, 04 Apr 2024 04:10:51 GMT 7:46 660db0fd088d51001538633b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/660db0fd088d51001538633b 660db0fd088d51001538633b 63bd4ca693de2800108093bd full 3 244 En la sesión de hoy te comparto un ejercicio de respiración muy sencillo que te ayudará a conectar con la paz, presencia y paciencia que hay en ti.


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]]> Gracias corazón roto. Día #243 Gracias corazón roto. Día #243 Mon, 01 Apr 2024 04:10:24 GMT 7:12 66082b2cf993490016a3c639 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66082b2cf993490016a3c639 66082b2cf993490016a3c639 63bd4ca693de2800108093bd full 3 243 En la sesión de hoy agradecemos a nuestro corazón roto por abrirse a sentirlo todo y habitar la crisis que está atravesando desde la presencia plena.


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]]> Gracias corazón roto. Día #243 Gracias corazón roto. Día #243 Mon, 01 Apr 2024 04:10:24 GMT 7:12 66082b30f993490016a3c6cc false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/66082b30f993490016a3c6cc 66082b30f993490016a3c6cc 63bd4ca693de2800108093bd full 3 243 En la sesión de hoy agradecemos a nuestro corazón roto por abrirse a sentirlo todo y habitar la crisis que está atravesando desde la presencia plena.


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]]> Gracias por una oportunidad más para vivir. Día #242 Gracias por una oportunidad más para vivir. Día #242 Thu, 28 Mar 2024 04:10:54 GMT 6:14 65fdd5e4b5218f0017186f50 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65fdd5e4b5218f0017186f50 65fdd5e4b5218f0017186f50 63bd4ca693de2800108093bd full 3 242 En la sesión de hoy le damos gracias a la vida por permitirnos disfrutar del día, y nos comprometemos a honrarla con cada acción, cada pensamiento, cada palabra que salga de nosotros.


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]]> Respirando a través del cambio. Día #241 Respirando a través del cambio. Día #241 Mon, 25 Mar 2024 04:10:20 GMT 8:10 65fdd50e4cc0d00016f7838a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65fdd50e4cc0d00016f7838a 65fdd50e4cc0d00016f7838a 63bd4ca693de2800108093bd full 3 241 En la sesión de hoy te comparto un ejercicio que te invita a conectar con tu respiración, exhalando todas las resistencias y abrazando los cambios con compasión.


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]]> Bienvenida primavera. Día #240 Bienvenida primavera. Día #240 Thu, 21 Mar 2024 04:10:37 GMT 6:28 65f4bfbea062680017204e9b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65f4bfbea062680017204e9b 65f4bfbea062680017204e9b 63bd4ca693de2800108093bd full 3 240 En la sesión de hoy agradecemos a la primavera y su hermosa energía de creación, de apertura, de crecimiento, de sanación, de renovación y evolución.


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]]> Abrir las puertas a un nuevo ciclo. Día #239 Abrir las puertas a un nuevo ciclo. Día #239 Mon, 18 Mar 2024 04:10:17 GMT 7:09 65f4bf64da45820016843ffa false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65f4bf64da45820016843ffa 65f4bf64da45820016843ffa 63bd4ca693de2800108093bd full 3 239 En la sesión de hoy te comparto algunas afirmaciones que hago cuando me enfrento a cambios y nuevos retos.


Sé que los cambios no son siempre fáciles, espero que está práctica te ayude a fluir y recibirlos más suavemente.


¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.


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]]> Acepto radicalmente el presente. Día #238 Acepto radicalmente el presente. Día #238 Thu, 14 Mar 2024 04:10:05 GMT 6:29 65e8b27941cd2e0015c6395d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65e8b27941cd2e0015c6395d 65e8b27941cd2e0015c6395d 63bd4ca693de2800108093bd full 3 238 En la sesión de hoy abrazamos al presente, soltando las resistencias, dándonos permiso de vivir en libertad conectadas a nosotras mismas y al Universo.


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]]> Hoy será un gran día, gracias por hoy. Día #237 Hoy será un gran día, gracias por hoy. Día #237 Mon, 11 Mar 2024 04:10:36 GMT 5:19 65e8b22f41cd2e0015c62d3b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65e8b22f41cd2e0015c62d3b 65e8b22f41cd2e0015c62d3b 63bd4ca693de2800108093bd full 3 237 En la sesión de hoy es un shot de inspiración para esos días donde tu energía está vacía. Espero recordarte lo increíble que es estar viva y lo importante que es decidir vivir este día al máximo.


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]]> Abrazo mi identidad en evolución. Día #235 Abrazo mi identidad en evolución. Día #235 Mon, 04 Mar 2024 05:10:43 GMT 6:05 65e508e9dd3dcf001696626a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65e508e9dd3dcf001696626a 65e508e9dd3dcf001696626a 63bd4ca693de2800108093bd full 3 235 En la sesión de hoy te comparto un texto que escribí hace tiempo en el que me comprometo a abrazarme, fluir con los cambios que la vida me presenta y sobre todo ser yo.


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]]> Esta soy yo. Día #234 Esta soy yo. Día #234 Thu, 29 Feb 2024 05:10:58 GMT 5:25 65da0e5adc02e00016410062 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65da0e5adc02e00016410062 65da0e5adc02e00016410062 63bd4ca693de2800108093bd full 3 234 La sesión de hoy te invito a hacerla frente al espejo y a abrazar todo lo que eres pues fue, es y será maravillosa.


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]]> Ama tu camino único. Día #233 Ama tu camino único. Día #233 Mon, 26 Feb 2024 05:10:19 GMT 5:57 65da0d413f1c1b00165da557 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65da0d413f1c1b00165da557 65da0d413f1c1b00165da557 63bd4ca693de2800108093bd full 233 En la sesión de hoy Facilita que cualquier nivel de tensión o inquietud empiece a desaparecer.


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]]> Gratitud por el autocuidado. Día #232 Gratitud por el autocuidado. Día #232 Thu, 22 Feb 2024 05:10:21 GMT 5:38 65ce70f7d18c7b0016c997d4 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65ce70f7d18c7b0016c997d4 65ce70f7d18c7b0016c997d4 63bd4ca693de2800108093bd full 3 232 En la sesión de hoy recordamos todas las cosas que podemos hacer para sumar bienestar a nuestros días y recordarnos que somo prioridad de nuestra vida.


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]]> Desconectando para reconectar. Día #231 Desconectando para reconectar. Día #231 Mon, 19 Feb 2024 05:10:48 GMT 5:40 65ce7085d3bb540016fd059c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65ce7085d3bb540016fd059c 65ce7085d3bb540016fd059c 63bd4ca693de2800108093bd full 3 231 En la sesión de hoy en una práctica que te invita a ponerte como prioridad soltando todo lo demás para estar contigo unos minutos y consentirte.


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]]> Aprecio mi cuerpo en cada etapa. Día #230 Aprecio mi cuerpo en cada etapa. Día #230 Thu, 15 Feb 2024 05:10:11 GMT 5:47 65c917f2896a640015661d49 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65c917f2896a640015661d49 65c917f2896a640015661d49 63bd4ca693de2800108093bd full 3 230 En la sesión de hoy nos recordamos que envejecer es un privilegio por el cual estamos profundamente agradecidas.


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]]> Equilibrio entre todas mis áreas. Día #229 Equilibrio entre todas mis áreas. Día #229 Mon, 12 Feb 2024 05:10:07 GMT 7:49 65c917622f12a60016f54448 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65c917622f12a60016f54448 65c917622f12a60016f54448 63bd4ca693de2800108093bd full 3 229 En la sesión de hoy hacemos un viaje en todas nuestras áreas del bienestar para agradecerles todo lo que nos dan y observar si hay alguna en la que queremos enfocarnos en el presente para sumar energía y presencia.


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]]> La paz comienza conmigo. Día #228 La paz comienza conmigo. Día #228 Thu, 08 Feb 2024 05:10:32 GMT 5:41 65bfbf716ddba10015c85273 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65bfbf716ddba10015c85273 65bfbf716ddba10015c85273 63bd4ca693de2800108093bd full 3 228 En la sesión de hoy te comparto uno de los mantras que ha transformado mi vida, lo conocí hace más de 8 años y me ha salvado de perder la cabeza en un terremoto, en situaciones de mucho estrés y tensión, en la fila de espera del dentista y antes de recibir buenas y malas noticias.


Te invito a practicarlo donde sea que estés, y llenarte de su energía las veces que lo necesites.


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]]> Fortaleciendo la autoestima. Día #227 Fortaleciendo la autoestima. Día #227 Mon, 05 Feb 2024 05:10:54 GMT 6:14 65bfbed66ddba10015c839a8 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65bfbed66ddba10015c839a8 65bfbed66ddba10015c839a8 63bd4ca693de2800108093bd full 3 227 En la sesión de hoy te invito a abrazarte, agradecerte y reconocerte, pues eres un ser maravilloso.


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]]> Gratitud por las pequeñas victorias. Día #226 Gratitud por las pequeñas victorias. Día #226 Thu, 01 Feb 2024 06:10:55 GMT 6:26 65b582c1d6f4640017f55e3c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65b582c1d6f4640017f55e3c 65b582c1d6f4640017f55e3c 63bd4ca693de2800108093bd full 3 226 En la sesión de hoy es un rápido impulso de positividad. En solo 5 minutos, conectarás con el aprecio a las cosas simples que marcan una gran diferencia en tu día. 


Ideal para escuchar en cualquier momento, esta sesión es un recordatorio cariñoso de que cada pequeño logro es un motivo para celebrar. ¡Vamos a agradecer juntas esas pequeñas victorias diarias!


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]]> Encontrando calma en el caos diario. Día #225 Encontrando calma en el caos diario. Día #225 Mon, 29 Jan 2024 06:10:20 GMT 6:59 65b358cec662e6001752eec9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65b358cec662e6001752eec9 65b358cec662e6001752eec9 63bd4ca693de2800108093bd full 3 225 La sesión de hoy te ayudará a relajarte y encontrar calma que hay en ti. Es simple y efectiva, perfecta para soltar el estrés y conectarte con un momento de paz en cualquier lugar y tiempo. Respira, relájate y descubre la tranquilidad que ya llevas dentro. 


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]]> Respiración derrite tensiones. Día #224 Respiración derrite tensiones. Día #224 Thu, 25 Jan 2024 06:10:25 GMT 5:41 65ad5640ac0e8e0016977776 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65ad5640ac0e8e0016977776 65ad5640ac0e8e0016977776 63bd4ca693de2800108093bd full 3 224 En la sesión de hoy usamos a la respiración, nuestra ancla al presente para ayudarnos a derretir la tensión de nuestro cuerpo y sentirnos más tranquilas y relajadas.


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]]> Gratitud presente. Día #223 Gratitud presente. Día #223 Mon, 22 Jan 2024 06:10:14 GMT 5:41 65ad54ef42ecf20016d878b0 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65ad54ef42ecf20016d878b0 65ad54ef42ecf20016d878b0 63bd4ca693de2800108093bd full 3 223 En la sesión de hoy decidimos soltar la angustia del pasado y la preocupación del futuro para expandir nuestra gratitud del presente.


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]]> Inhalo y exhalo gratitud. Día #222 Inhalo y exhalo gratitud. Día #222 Thu, 18 Jan 2024 06:10:30 GMT 6:06 65a8af158ebc320016ddf3f7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65a8af158ebc320016ddf3f7 65a8af158ebc320016ddf3f7 63bd4ca693de2800108093bd full 3 222 El día de hoy practicamos la respiración consciente, nuestra ancla al presente y le permitimos llenarno de gratitud para elevar nuestra energía.


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]]> Visualización de gratitud a tu lugar seguro. Día #221 Visualización de gratitud a tu lugar seguro. Día #221 Mon, 15 Jan 2024 06:10:25 GMT 6:00 65a4720f98c10700161c2100 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65a4720f98c10700161c2100 65a4720f98c10700161c2100 63bd4ca693de2800108093bd full 3 221 ¡Arranca la tercer temporada de Agradecida! Con una hermosa visualización donde agradecemos a nuestro lugar seguro y expandimos esa gratitud por todo nuestro ser.


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]]> 5 minutos de gratitud para cerrar el día. Día #220 5 minutos de gratitud para cerrar el día. Día #220 Fri, 15 Dec 2023 06:10:42 GMT 6:42 6577ab2932da9100129e14b1 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6577ab2932da9100129e14b1 6577ab2932da9100129e14b1 63bd4ca693de2800108093bd full 3 220 Cierra tu día agradeciendo todo lo que ha sucedido, regálate 5 minutitos para cerrar, relajarte y prepararte para dormir profundamente.


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]]> Gracias 2023. Día #219 Gracias 2023. Día #219 Thu, 14 Dec 2023 06:10:09 GMT 8:24 6577aad059a098001203329c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6577aad059a098001203329c 6577aad059a098001203329c 63bd4ca693de2800108093bd full 219 El día de hoy le damos gracias a cada desafío, cada obstáculo, cada dificultad, por cada oportunidad para crecer, aprender y fortalecerme.


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]]> Gracias por un año más. Día #218 Gracias por un año más. Día #218 Wed, 13 Dec 2023 06:10:37 GMT 7:17 6577aa3a4453180012e03369 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6577aa3a4453180012e03369 6577aa3a4453180012e03369 63bd4ca693de2800108093bd full 218

El día de hoy le damos gracias a cada día he  tenido oportunidades para aprender, crecer y apreciar la belleza de la vida.


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]]> Gracias regalos. Día #217 Gracias regalos. Día #217 Tue, 12 Dec 2023 06:10:25 GMT 7:53 657686980f7b5b00120fc856 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/657686980f7b5b00120fc856 657686980f7b5b00120fc856 63bd4ca693de2800108093bd full 217 El día de hoy le damos gracias a los regalos de la vida, por ser una fuente de amor, amistad, gratitud, generosidad, presencia, gozo, abundancia, y plenitud. Por ser reflejos de las conexiones preciosas que hemos construido a lo largo de nuestras vida. 


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]]> Gracias lecciones de vida. Día #216 Gracias lecciones de vida. Día #216 Mon, 11 Dec 2023 06:10:34 GMT 6:53 657681309ec65700127d0842 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/657681309ec65700127d0842 657681309ec65700127d0842 63bd4ca693de2800108093bd full 216 El día de hoy le damos gracias a lo que me ha retado a pensar de manera diferente y ha ampliado mi comprensión del mundo.


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]]> Gracias metas. Día #215 Gracias metas. Día #215 Fri, 08 Dec 2023 06:10:20 GMT 6:56 6558412f6a413b00125e968f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6558412f6a413b00125e968f 6558412f6a413b00125e968f 63bd4ca693de2800108093bd full 215 El día de hoy le damos gracias a cada una de mis metas que me enseñan lecciones valiosas sobre la paciencia, la constancia y la determinación.


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]]> Gracias reuniones familiares. Día #214 Gracias reuniones familiares. Día #214 Thu, 07 Dec 2023 06:10:10 GMT 7:29 65583f495c5f690012c1206e false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65583f495c5f690012c1206e 65583f495c5f690012c1206e 63bd4ca693de2800108093bd full 214 El día de hoy le damos gracias a los espacio de renovación y fortalecimiento, por recordarnos que la familia siempre estará ahí.


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]]> Gracias correo. Día #213 Gracias correo. Día #213 Wed, 06 Dec 2023 06:10:49 GMT 7:54 655840326a413b00125e4150 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/655840326a413b00125e4150 655840326a413b00125e4150 63bd4ca693de2800108093bd full 213 El día de hoy le damos gracias a nuestros correos electrónicos por ser una herramienta increíble que ha transformado la forma en que nos comunicamos y compartimos información, haciendo que su presencia en nuestras vida sea invaluable y ya no nos imaginemos la vida sin el.


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]]> Gracias posadas. Día #212 Gracias posadas. Día #212 Tue, 05 Dec 2023 06:10:00 GMT 6:35 65583e4b6a413b00125d9808 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65583e4b6a413b00125d9808 65583e4b6a413b00125d9808 63bd4ca693de2800108093bd full 212 El día de hoy le damos gracias a las posadas por ser la oportunidad para ver y disfrutar a nuestros amigos.


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]]> Gracias galletas. Día #211 Gracias galletas. Día #211 Mon, 04 Dec 2023 06:10:52 GMT 6:24 65583d933dcdee0012d8475f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/65583d933dcdee0012d8475f 65583d933dcdee0012d8475f 63bd4ca693de2800108093bd full 211 El día de hoy le damos gracias a las galletas por ser las mejores compañeras, snacks, postres, por permitirnos disfrutar y recordar con cada mordida lo hermosa que es la vida y lo mucho que podemos disfrutarla.


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]]> Gracias tiempo libre. Día #210 Gracias tiempo libre. Día #210 Fri, 01 Dec 2023 06:10:25 GMT 6:28 655836401a7d7e0012126142 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/655836401a7d7e0012126142 655836401a7d7e0012126142 63bd4ca693de2800108093bd full 210 El día de hoy le damos gracias a nuestro tiempo libre por ser uno de los más grandes regalos que protegemos como el tesoro que es.


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]]> Gracias Noviembre. Día #209 Gracias Noviembre. Día #209 Thu, 30 Nov 2023 06:10:51 GMT 6:13 655835e55c5f690012bddc99 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/655835e55c5f690012bddc99 655835e55c5f690012bddc99 63bd4ca693de2800108093bd full 209 El día de hoy le damos gracias a noviembre por todo lo que nos ha regalado en estos 30 días, por todo lo que vivimos, aprendimos, disfrutamos, hicimos y también por todos esos momentos en los que solo fuimos y cuanto lo disfrutamos.


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]]> Visualización de gratitud. Día #208 Visualización de gratitud. Día #208 Wed, 29 Nov 2023 06:10:45 GMT 7:16 655834775c5f690012bd6403 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/655834775c5f690012bd6403 655834775c5f690012bd6403 63bd4ca693de2800108093bd full 208 El día de hoy te invito a convertirte en un faro de gratitud para el mundo, creando y expandiendo una hermosa energía elevada que impacta de manera positiva a todos los seres de este planeta.


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]]> Día para dar. Día #207 Día para dar. Día #207 Tue, 28 Nov 2023 06:10:14 GMT 6:34 6558341f5c5f690012bd46d5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6558341f5c5f690012bd46d5 6558341f5c5f690012bd46d5 63bd4ca693de2800108093bd full 207 El episodio de hoy es distinto a los que has escuchado hasta ahora, pues hoy no te invito a agradecer, te invito a sumarte a una ola de solidaridad mundial ¿estás lista para abrirte a dar y sumarte al “giving tuesday”?


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]]> Gracias actos de bondad y generosidad. Día #206 Gracias actos de bondad y generosidad. Día #206 Mon, 27 Nov 2023 06:10:08 GMT 7:56 655833620418cd00124f1f11 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/655833620418cd00124f1f11 655833620418cd00124f1f11 63bd4ca693de2800108093bd full 206 El día de hoy le damos gracias a actos de generosidad y bondad que recibimos y damos en nuestro día a día, y nos llenan de inspiración, fé, esperanza, confianza y amor.


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]]> Gracias hoy, gracias siempre. Día #205 Gracias hoy, gracias siempre. Día #205 Fri, 24 Nov 2023 06:10:33 GMT 7:20 654d3db8a6863e001210e2a5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/654d3db8a6863e001210e2a5 654d3db8a6863e001210e2a5 63bd4ca693de2800108093bd full 205 El día de hoy te comparto una meditación con nuestro mantra de gratitud para reconocer y expandir la energía de gratitud que hay dentro de tí.


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Producción, guión y voz: Marimar del Cerro 

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]]> Gracias práctica de gratitud. Día #204 Gracias práctica de gratitud. Día #204 Thu, 23 Nov 2023 06:10:08 GMT 7:05 654d3d64a6863e001210c23f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/654d3d64a6863e001210c23f 654d3d64a6863e001210c23f 63bd4ca693de2800108093bd full 204 El día de hoy le damos gracias a nuestra práctica de gratitud por todos los dones y bendiciones que ha traído a nuestras vidas. Es una fuente inagotable de alegría, amor y positividad, y estamos profundamente agradecidas por tenerla en nuestro camino. 


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]]> Gracias agua potable. Día #203 Gracias agua potable. Día #203 Wed, 22 Nov 2023 06:10:25 GMT 6:39 654d3cf68290a10012d74bf3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/654d3cf68290a10012d74bf3 654d3cf68290a10012d74bf3 63bd4ca693de2800108093bd full 203 El día de hoy le damos gracias al agua potable por ser una parte esencial de nuestras vidas y por su contribución inestimable a nuestra salud y bienestar.


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]]> Gracias infinitas posibilidades. Día #202 Gracias infinitas posibilidades. Día #202 Tue, 21 Nov 2023 06:10:20 GMT 6:47 654d3cb9a6863e0012107ec1 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/654d3cb9a6863e0012107ec1 654d3cb9a6863e0012107ec1 63bd4ca693de2800108093bd full 202 El día de hoy le damos gracias a las infinitas posibilidades por ser la razón por la cual nunca dejamos de soñar, de buscar, de crecer y de abrazar cada día con gratitud.


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]]> Gracias a mi manta calientita. Día #201 Gracias a mi manta calientita. Día #201 Mon, 20 Nov 2023 06:10:45 GMT 6:23 654d3be307e8cd0012241460 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/654d3be307e8cd0012241460 654d3be307e8cd0012241460 63bd4ca693de2800108093bd full 201 El día de hoy le damos gracias a nuestras mantas calientitas por ser un refugio, un lugar seguro al cual podemos acudir cada vez que lo necesitamos y encontrar un abrazo reconfortante.


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]]> Gracias abundancia. Día #200 Gracias abundancia. Día #200 Fri, 17 Nov 2023 06:10:25 GMT 7:07 652de162d40c970012996b5d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652de162d40c970012996b5d 652de162d40c970012996b5d 63bd4ca693de2800108093bd full 2 200 El día de hoy le damos gracias a la abundancia por su generosidad y su infinita capacidad para manifestarse de innumerables maneras en nuestras vidas.


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]]> Gracias tolerancia. Día #199 Gracias tolerancia. Día #199 Thu, 16 Nov 2023 06:10:05 GMT 7:56 652de02008a248001284804b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652de02008a248001284804b 652de02008a248001284804b 63bd4ca693de2800108093bd full 2 199 El día de hoy le damos gracias a la tolerancia por ser un gran espejo de nuestro diálogo interno que nos invita a explorar, cuestionar y sanar, para disfrutar de nuestra vida al máximo.


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]]> Gracias dinero. Día #198 Gracias dinero. Día #198 Wed, 15 Nov 2023 06:10:36 GMT 7:56 652ddfc5bfc0890012fb6c34 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652ddfc5bfc0890012fb6c34 652ddfc5bfc0890012fb6c34 63bd4ca693de2800108093bd full 2 198 El día de hoy le damos gracias al dinero por permitirnos soltar todas las creencias limitantes que aprendimos en el pasado y abrirnos a experimentar la abundancia profunda que somos, poniendo nuestros talentos al servicio de nuestra comunidad.


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]]> Gracias insatisfacción. Día #197 Gracias insatisfacción. Día #197 Tue, 14 Nov 2023 06:10:48 GMT 7:33 652ddee1bf8412001206694b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652ddee1bf8412001206694b 652ddee1bf8412001206694b 63bd4ca693de2800108093bd full 2 197 El día de hoy le damos gracias a la insatisfacción por ser una parte integral de nuestra experiencia humana, por todo lo que nos motiva a crear, vivir, cuestionar, disfrutar, por ser un regalo en nuestra vida.


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]]> Gracias animales. Día #196 Gracias animales. Día #196 Mon, 13 Nov 2023 06:10:20 GMT 7:21 652dde8808a248001283f72f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652dde8808a248001283f72f 652dde8808a248001283f72f 63bd4ca693de2800108093bd full 2 196 El día de hoy le damos gracias a los animales, que nos dan todos los días un gran ejemplo de vida en armonía, balance y equilibrio.


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]]> Gracias nietos. Día #195 Gracias nietos. Día #195 Fri, 10 Nov 2023 06:10:30 GMT 6:26 652dde1dbfc0890012fadb45 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652dde1dbfc0890012fadb45 652dde1dbfc0890012fadb45 63bd4ca693de2800108093bd full 2 195 El día de hoy le damos gracias a nuestros nietos por convertirnos en abuelos y regalarnos los momentos más especiales de nuestras vidas.


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]]> Gracias pluma. Día #194 Gracias pluma. Día #194 Thu, 09 Nov 2023 06:10:37 GMT 6:46 652dddaf2681ee0012b62d19 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652dddaf2681ee0012b62d19 652dddaf2681ee0012b62d19 63bd4ca693de2800108093bd full 194 El día de hoy le damos gracias a nuestras plumas por ser herramientas simples y a la vez poderosas, por convertirse en compañeras constantes, por su capacidad de convertir nuestros pensamientos y emociones en palabras ayudándonos a transitarlas desde la presencia.


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]]> Gracias atención. Día #193 Gracias atención. Día #193 Wed, 08 Nov 2023 06:10:24 GMT 7:44 652ddcaebf84120012059de5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652ddcaebf84120012059de5 652ddcaebf84120012059de5 63bd4ca693de2800108093bd full 2 193 El día de hoy le damos gracias a nuestra atención por ser uno de los recursos más valiosos que tenemos y aunque muchas veces no le damos la importancia que merece, cada vez que decidimos conectar con ella nos regala una increíble experiencia del presente.


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]]> Gracias errores. Día #192 Gracias errores. Día #192 Tue, 07 Nov 2023 06:10:07 GMT 7:41 652ddc652681ee0012b5ae5b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652ddc652681ee0012b5ae5b 652ddc652681ee0012b5ae5b 63bd4ca693de2800108093bd full 2 192 El día de hoy le damos gracias a nuestros errores por ser compañeros constantes en nuestro viaje de aprendizaje y crecimiento, por invitarnos a soltar la perfección y conectar con nuestro yo más auténtico.


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]]> Gracias compromisos. Día #191 Gracias compromisos. Día #191 Mon, 06 Nov 2023 06:10:57 GMT 7:27 652ddc25bfc0890012fa2195 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652ddc25bfc0890012fa2195 652ddc25bfc0890012fa2195 63bd4ca693de2800108093bd full 2 191 El día de hoy le damos gracias a nuestros compromisos por ser faros de dirección en nuestras vida, por ser los lazos que nos unen a nuestros seres queridos, nuestras metas y valores y sobre todo a nosotros mismos. 


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]]> Gracias duelo. Día #190 Gracias duelo. Día #190 Fri, 03 Nov 2023 06:10:10 GMT 8:05 652d964f08a2480012694a95 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d964f08a2480012694a95 652d964f08a2480012694a95 63bd4ca693de2800108093bd full 2 190 El día de hoy le damos gracias a los duelos y a todas sus etapas por ser el camino que nos permite honrar y procesar nuestras emociones más profundas.


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]]> Gracias a los que ya no están. Día #189 Gracias a los que ya no están. Día #189 Thu, 02 Nov 2023 06:10:07 GMT 6:52 652d9612bf84120012eb8fe5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d9612bf84120012eb8fe5 652d9612bf84120012eb8fe5 63bd4ca693de2800108093bd full 2 189 El día de hoy le damos gracias a los que ya no están pues aunque ya no los vea frente a mí, su presencia continúa y continuará viva en mi corazón y memoria.


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]]> Gracias muerte. Día #188 Gracias muerte. Día #188 Wed, 01 Nov 2023 06:10:32 GMT 7:11 652d95a6bfc0890012e02019 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d95a6bfc0890012e02019 652d95a6bfc0890012e02019 63bd4ca693de2800108093bd full 2 188 El día de hoy le damos gracias a la muerte por ser nuestra gran maestra de vida, por abrirnos a sentir y recordarnos lo importante que es vivir de manera significativa y auténtica.


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]]> Gracias monstruos. Día #187 Gracias monstruos. Día #187 Tue, 31 Oct 2023 06:10:03 GMT 6:25 652d94e7bfc0890012dfd7a5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d94e7bfc0890012dfd7a5 652d94e7bfc0890012dfd7a5 63bd4ca693de2800108093bd full 2 187 El día de hoy le damos gracias a nuestros monstruos por el papel que desempeñan nuestras vidas, pues son los desafíos que nos permiten crecer, evolucionar y convertirnos en una versión más auténtica y valiente de nosotras misma.


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]]> Gracias miedo. Día #186 Gracias miedo. Día #186 Mon, 30 Oct 2023 06:10:23 GMT 6:23 652d9499d40c9700127d1658 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d9499d40c9700127d1658 652d9499d40c9700127d1658 63bd4ca693de2800108093bd full 2 186 El día de hoy le damos gracias al miedo por ser una oportunidad para conocernos, abrirnos a sentir, y aunque a veces sus visitas puedan ser difíciles, las lecciones que nos regala son las más valiosas en nuestro camino hacia el crecimiento y desarrollo de nuestro ser más auténtico.


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]]> Gracias diálogo. Día #185 Gracias diálogo. Día #185 Fri, 27 Oct 2023 06:10:51 GMT 6:24 652d93e82bf6d10012ee8d92 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d93e82bf6d10012ee8d92 652d93e82bf6d10012ee8d92 63bd4ca693de2800108093bd full 2 185 El día de hoy le damos gracias al diálogo por ser la herramienta que nos permite conectar, aprender, crecer y comprendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.


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]]> Gracias críticas constructivas. Día #184 Gracias críticas constructivas. Día #184 Thu, 26 Oct 2023 06:10:09 GMT 6:12 652d938d08a2480012683b29 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d938d08a2480012683b29 652d938d08a2480012683b29 63bd4ca693de2800108093bd full 2 184 El día de hoy le damos gracias a las críticas constructivas pues fueron, son y serán catalizadores de nuestra evolución, agentes que me ayudan a alcanzar nuestros sueños, y nos muestran qué podremos do seguir desarrollando, creciendo y aprendiendo.


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]]> Gracias sobrines. Día #183 Gracias sobrines. Día #183 Wed, 25 Oct 2023 06:10:35 GMT 6:59 652d93312681ee00129a9bf3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d93312681ee00129a9bf3 652d93312681ee00129a9bf3 63bd4ca693de2800108093bd full 183 El día de hoy le damos gracias a nuestras sobrinas, sobrines y sobrinos por llenar nuestro corazón y nuestras vidas de momentos especiales y un amor que nunca creímos poder vivir.


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]]> Gracias cambios. Día #182 Gracias cambios. Día #182 Tue, 24 Oct 2023 06:10:13 GMT 6:49 652d92e4bfc0890012df117b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d92e4bfc0890012df117b 652d92e4bfc0890012df117b 63bd4ca693de2800108093bd full 2 182 El día de hoy le damos gracias a los cambios por ser los puentes que nos conectan con nuevos horizontes y nos desafían a crecer, y aunque a veces su llegada pueda ser abrupta, reconocemos que son las oportunidades para una vida más rica y significativa.


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]]> Gracias abrazos. Día #181 Gracias abrazos. Día #181 Mon, 23 Oct 2023 06:10:28 GMT 6:19 652d9289bf84120012ea3584 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/652d9289bf84120012ea3584 652d9289bf84120012ea3584 63bd4ca693de2800108093bd full 2 181 El día de hoy le damos gracias a los abrazos por marcar momentos especiales, por ser un testigo silencioso de nuestras alegrías y desafíos.


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]]> Decreto de gratitud. Día #180 Decreto de gratitud. Día #180 Fri, 20 Oct 2023 06:10:30 GMT 6:26 650e2a7c01cd3000118dec3a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e2a7c01cd3000118dec3a 650e2a7c01cd3000118dec3a 63bd4ca693de2800108093bd full 2 180 El día de hoy te comparto un decreto de gratitud en el que nos reconocemos como merecedoras de está hermosa energía y nos recordamos que somos prioridad en nuestras vidas.


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]]> Gracias equipo. Día #179 Gracias equipo. Día #179 Thu, 19 Oct 2023 06:10:55 GMT 6:34 650e29c3e663d90011b05054 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e29c3e663d90011b05054 650e29c3e663d90011b05054 63bd4ca693de2800108093bd full 2 179 El día de hoy le damos gracias a nuestro equipo por todo el trabajo, por la enorme contribución que hace de cada uno de ellos. Por crear un ambiente de trabajo inspirador, motivador y lleno de posibilidades.


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]]> Gracias frustración. Día #178 Gracias frustración. Día #178 Wed, 18 Oct 2023 06:10:05 GMT 7:09 650e283d26cc300011c7f1b7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e283d26cc300011c7f1b7 650e283d26cc300011c7f1b7 63bd4ca693de2800108093bd full 178 El día de hoy le damos gracias a la frustración pues a pesar de los desafíos que nos ha presentado, fue es y será una fuente de crecimiento y aprendizaje en nuestras vidas.


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]]> Gracias pareja. Día #177 Gracias pareja. Día #177 Tue, 17 Oct 2023 06:10:31 GMT 6:25 650e2546afb89e0011ecf7a9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e2546afb89e0011ecf7a9 650e2546afb89e0011ecf7a9 63bd4ca693de2800108093bd full 2 177 El día de hoy le damos gracias a nuestras parejas por todo lo que nos impulsan a crecer, sentir, disfrutar, discutir, amar, por ser nuestro espacio seguro y estar ahí en los momentos que más lo necesitamos.


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]]> Gracias por una deliciosa comida. Día #176 Gracias por una deliciosa comida. Día #176 Mon, 16 Oct 2023 06:10:54 GMT 6:47 650e221601cd3000118c896e false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e221601cd3000118c896e 650e221601cd3000118c896e 63bd4ca693de2800108093bd full 2 176 El día de hoy le damos gracias a una comida deliciosa por la hermosa experiencia que nos regala, llenando de alegría y satisfacción nuestra mente, cuerpo y alma.


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]]> Gracias terapias alternativas. Día #175 Gracias terapias alternativas. Día #175 Fri, 13 Oct 2023 06:10:19 GMT 6:33 650e21bb7e5c8b001096b741 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e21bb7e5c8b001096b741 650e21bb7e5c8b001096b741 63bd4ca693de2800108093bd full 2 175 El día de hoy le damos gracias a las terapias alternativas por ser un camino de exploración y crecimiento en nuestra búsqueda de equilibrio y salud.


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]]> Gracias soledad. Día #174 Gracias soledad. Día #174 Thu, 12 Oct 2023 06:10:35 GMT 6:02 650e209fe663d90011aecbab false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e209fe663d90011aecbab 650e209fe663d90011aecbab 63bd4ca693de2800108093bd full 2 174 El día de hoy le damos gracias a la soledad por ser una gran maestra, por enseñarnos a estar con nosotros mismos, descubrirnos desde la presencia y el amor, por mostrarnos la importancia de cultivar el autocuidado y explorar nuestros pensamientos y emociones.


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]]> Gracias meditación. Día #173 Gracias meditación. Día #173 Wed, 11 Oct 2023 06:10:23 GMT 7:06 650e1f659e43570011836e07 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e1f659e43570011836e07 650e1f659e43570011836e07 63bd4ca693de2800108093bd full 2 173 El día de hoy le damos gracias a la meditación por todos los regalos que nos brinda día a día con tan sólo darle 10 minutos de nuestro tiempo, por la paz, la presencia, la conexión, el disfrute y todas las virtudes que nos ha ayudado a cultivar.


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]]> Gracias salud mental. Día #172 Gracias salud mental. Día #172 Tue, 10 Oct 2023 06:10:54 GMT 7:08 650e1e560d32260011b0f6f9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e1e560d32260011b0f6f9 650e1e560d32260011b0f6f9 63bd4ca693de2800108093bd full 2 172 El día de hoy, 10 de octubre, se celebra el día mundial de la salud mental, y me siento profundamente agradecida y afortunada de vivir en una época en la que se reconoce a la salud mental por su importancia, donde tenemos acceso a información, a terapeutas, a terapias, a libros y a un sin fin de herramientas y recursos que nos ayudan a tener una vida plena y presente.


Te invito el día de hoy a agradecer tu salud mental y todo lo que haces todos los días para cuidarla.


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]]> Gracias terapeuta. Día #171 Gracias terapeuta. Día #171 Mon, 09 Oct 2023 06:10:23 GMT 6:42 650e1ddd708b6800116457ef false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/650e1ddd708b6800116457ef 650e1ddd708b6800116457ef 63bd4ca693de2800108093bd full 2 171 El día de hoy le damos gracias a los terapeutas que dedican su vida a escucharnos, recibirnos, atendernos y guiarnos hacia una vida plena, saludable y en paz.


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]]> Gracias por una gran semana. Día #170 Gracias por una gran semana. Día #170 Fri, 06 Oct 2023 06:10:48 GMT 6:23 64fa225fec7d25001153fce5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa225fec7d25001153fce5 64fa225fec7d25001153fce5 63bd4ca693de2800108093bd full 2 170 El día de hoy le damos gracias a las buenas semanas por la motivación y el impulso que nos dan, por mostrarnos que podemos superar los obstáculos que se nos presentan y por regalarnos una hermosa sensación de orgullo que ilumina nuestro fin de semana.


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]]> Gracias alarma despertadora. Día #169 Gracias alarma despertadora. Día #169 Thu, 05 Oct 2023 06:10:40 GMT 6:26 64fa21e6ad35b40011a97fab false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa21e6ad35b40011a97fab 64fa21e6ad35b40011a97fab 63bd4ca693de2800108093bd full 2 169 El día de hoy le damos gracias a nuestra alarma despertadora, pues a pesar de que hay día que hubiéramos preferido no escucharla, es una herramienta confiable que nos permite dormir tranquilas y despertar a tiempo para comenzar el día en presencia.


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]]> Gracias lentes. Día #168 Gracias lentes. Día #168 Wed, 04 Oct 2023 06:10:53 GMT 6:38 64fa217bcc86260011665aa7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa217bcc86260011665aa7 64fa217bcc86260011665aa7 63bd4ca693de2800108093bd full 2 168 El día de hoy le damos gracias a nuestros lentes por permitirnos disfrutar de nuestro presente sin límites, disfrutando de mi vida en plenitud.


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]]> Gracias ahorros. Día #167 Gracias ahorros. Día #167 Tue, 03 Oct 2023 06:10:45 GMT 7:05 64fa20e7ad35b40011a94ccc false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa20e7ad35b40011a94ccc 64fa20e7ad35b40011a94ccc 63bd4ca693de2800108093bd full 2 167 El día de hoy le damos gracias a nuestros ahorros por todo lo que nos enseñan, por los sacrificios y los frutos de los mismos, por recordarnos lo que es realmente importante y los increíbles regalos que nos brindan.


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]]> Gracias procrastinación. Día #166 Gracias procrastinación. Día #166 Mon, 02 Oct 2023 06:10:52 GMT 6:21 64fa202646460800116ef5a9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa202646460800116ef5a9 64fa202646460800116ef5a9 63bd4ca693de2800108093bd full 2 166 El día de hoy le damos gracias a la procrastinación por ser un recordatorio constante de nuestro potencial, un desafío, un refugio, un espejo, por todas las lecciones que hemos aprendido con y gracias a ella.


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]]> Gracias septiembre. Día #165 Gracias septiembre. Día #165 Fri, 29 Sep 2023 06:10:31 GMT 6:56 64fa1bfacc862600116567f3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa1bfacc862600116567f3 64fa1bfacc862600116567f3 63bd4ca693de2800108093bd full 2 165 El día de hoy le damos gracias a septiembre por haber sido un mes lleno de oportunidades, por cada experiencia, por cada aprendizaje, por todo lo que logramos, por todas las nuevas ideas de lo que nos regaló, por vernos cerrar ciclos y abrir nuevos horizontes.


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]]> Gracias corazón Día #164 Gracias corazón Día #164 Thu, 28 Sep 2023 06:10:16 GMT 6:40 64fa1baf46460800116e359a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa1baf46460800116e359a 64fa1baf46460800116e359a 63bd4ca693de2800108093bd full 2 164 El día de hoy le damos gracias a nuestros corazones por ser un símbolo de vida y conexión con el universo, por albergar nuestras emociones, nuestros secretos, nuestros sueños, por recordarnos que somos parte de algo más grande y que estamos todos interconectados.


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]]> Gracias desayuno. Día #163 Gracias desayuno. Día #163 Wed, 27 Sep 2023 06:10:06 GMT 6:27 64fa1a509986fb0010ef825e false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa1a509986fb0010ef825e 64fa1a509986fb0010ef825e 63bd4ca693de2800108093bd full 2 163 El día de hoy le damos gracias a nuestro desayuno por ser el regalo que recibimos cada mañana, por ayudarnos a estar siempre presentes y dispuestas, por brindarnos enormes beneficios a nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.


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]]> Gracias coaches. Día #162 Gracias coaches. Día #162 Tue, 26 Sep 2023 06:10:08 GMT 7:09 64fa1a0cec7d250011528698 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa1a0cec7d250011528698 64fa1a0cec7d250011528698 63bd4ca693de2800108093bd full 2 162 El día de hoy le damos gracias a los coaches por convertirse en maestros y amigos que han dejado, dejan y dejarán una huella imborrable en nuestro camino, por su dedicación, su escucha consciente, tu paciencia y su sabiduría, siempre gracias.


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]]> Gracias otoño. Día #161 Gracias otoño. Día #161 Mon, 25 Sep 2023 06:10:17 GMT 6:51 64fa19c3460ddd00113afeab false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64fa19c3460ddd00113afeab 64fa19c3460ddd00113afeab 63bd4ca693de2800108093bd full 2 161 El día de hoy le damos gracias al otoño por ser una estación mágica y encantadora que llena mi vida de colores y emociones, por regalarnos increíbles momentos de belleza, reflexión, orgullo, abrazo, presencia, gratitud e inspiración.


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]]> Gracias ciclo menstrual. Día #160 Gracias ciclo menstrual. Día #160 Fri, 22 Sep 2023 06:10:27 GMT 6:47 64f12bf883c69c001092b30d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f12bf883c69c001092b30d 64f12bf883c69c001092b30d 63bd4ca693de2800108093bd full 160 El día de hoy le damos gracias a nuestro ciclo menstrual por ser una parte esencial de la vida y de la experiencia como ser menstruante, por todo lo que nos enseñas y por el amor que nos brinda cada mes.


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]]> Gracias estómago. Día #159 Gracias estómago. Día #159 Thu, 21 Sep 2023 06:10:30 GMT 5:50 64f12b3c9db86b0011caed09 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f12b3c9db86b0011caed09 64f12b3c9db86b0011caed09 63bd4ca693de2800108093bd full 159 El día de hoy le damos gracias a nuestro estómago por ser un órgano maravilloso que nos permite disfrutar de la comida, nuestras emociones, de nuestra salud, por todo lo que nos regalas y lo que nos impulsa a vivir.


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]]> Soy bendecida por... . Día #158 Soy bendecida por... . Día #158 Wed, 20 Sep 2023 06:10:24 GMT 8:58 64f12a2819942d0012f86480 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f12a2819942d0012f86480 64f12a2819942d0012f86480 63bd4ca693de2800108093bd full 2 158 El día de hoy damos gracias por todas las bendiciones que recibimos todos los días, si despertaste sin ánimos o con tu energía bajita, está sesión te ayudará a llenarte de una hermosa energía elevada.


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]]> Gracias aire. Día #157 Gracias aire. Día #157 Tue, 19 Sep 2023 06:10:37 GMT 6:15 64f1294f83c69c0010923c75 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f1294f83c69c0010923c75 64f1294f83c69c0010923c75 63bd4ca693de2800108093bd full 2 157 El día de hoy le damos gracias al aire por ser un regalo invisible e invaluable que nos da vida y nos conecta con el mundo.


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]]> Gracias por un gran fin de semana. Día #156 Gracias por un gran fin de semana. Día #156 Mon, 18 Sep 2023 06:10:50 GMT 6:22 64f1281adf9af20011fdd1b7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f1281adf9af20011fdd1b7 64f1281adf9af20011fdd1b7 63bd4ca693de2800108093bd full 2 156 El día de hoy le damos gracias a los fines de semana por ser días mágicos en los que nos permitimos desconectar del trabajo, de las responsabilidades, y dedicar tiempo para cuidar de nosotras mismas y ponernos como prioridad de nuestras vidas.


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Coordinación general: Fernanda Vargas

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]]> El día de hoy le damos gracias a los fines de semana por ser días mágicos en los que nos permitimos desconectar del trabajo, de las responsabilidades, y dedicar tiempo para cuidar de nosotras mismas y ponernos como prioridad de nuestras vidas.


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]]> Gracias por las fiestas. Día #155 Gracias por las fiestas. Día #155 Fri, 15 Sep 2023 06:10:57 GMT 6:22 64f127ab06be51001152ac07 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f127ab06be51001152ac07 64f127ab06be51001152ac07 63bd4ca693de2800108093bd full 2 155 El día de hoy le damos gracias a las fiestas por ser un momento de disfrute, de conexión, de creatividad, en el que fortalecemos los vínculos que tenemos con las personas que amamos y abrimos un hermoso espacio de perdón, reconciliación y entrega.


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]]> Gracias árboles. Día #154 Gracias árboles. Día #154 Thu, 14 Sep 2023 06:10:32 GMT 6:56 64f1229f14e17a0011bf7ff5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f1229f14e17a0011bf7ff5 64f1229f14e17a0011bf7ff5 63bd4ca693de2800108093bd full 2 154 El día de hoy le damos gracias a los árboles por ser pieza clave en el sostén de nuestra vida, por llenarnos de inspiración, por regalarnos un espacio de sombra y paz después de una larga caminata y todo lo que nos dan todos los días.


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]]> Gracias sobremesa. Día #153 Gracias sobremesa. Día #153 Wed, 13 Sep 2023 06:10:02 GMT 6:10 64f12251df9af20011fcd952 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f12251df9af20011fcd952 64f12251df9af20011fcd952 63bd4ca693de2800108093bd full 2 153 El día de hoy le damos gracias a las sobremesas por ser un momentos en el que podemos disfrutar de nuestros seres queridos, hacer una pausa y sólo estar, haciendo de la comida una experiencia memorable y especial.


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]]> Gracias emprendedores. Día #152 Gracias emprendedores. Día #152 Tue, 12 Sep 2023 06:10:38 GMT 6:57 64f12204a395820011919404 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f12204a395820011919404 64f12204a395820011919404 63bd4ca693de2800108093bd full 2 152 El día de hoy le damos gracias a las, los y les emprendedores por ser una fuente de inspiración y un ejemplo a seguir para todes aquelles que sueñan con hacer del mundo un lugar mejor a través de la innovación, la pasión, el compromiso y la creatividad.


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]]> Gracias tennis. Día #151 Gracias tennis. Día #151 Mon, 11 Sep 2023 06:10:48 GMT 6:37 64f12187f066330011455b5b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64f12187f066330011455b5b 64f12187f066330011455b5b 63bd4ca693de2800108093bd full 2 151 El día de hoy le damos gracias a nuestros tenis (zapatillas deportivas, bambas, playeros, sneakers) por ser nuestros compañeros de viaje y nuestro recordatorio constante de la importancia de seguir adelante, paso a paso, en cada paso que damos.


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]]> Gracias karaoke. Día #150 Gracias karaoke. Día #150 Fri, 08 Sep 2023 06:10:50 GMT 6:56 64d80197b4d0da0010a3ff57 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d80197b4d0da0010a3ff57 64d80197b4d0da0010a3ff57 63bd4ca693de2800108093bd full 2 150 El día de hoy le damos gracias al karaoke por ser una fuente inagotable de alegría, diversión y liberación, por todos los momentos que hemos compartido, por cada nota, cada emoción, cada risa, por permitirnos disfrutar libremente siendo auténticos.


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]]> Gracias computadora. Día #149 Gracias computadora. Día #149 Thu, 07 Sep 2023 06:10:32 GMT 6:49 64d80056b3312000112e14aa false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d80056b3312000112e14aa 64d80056b3312000112e14aa 63bd4ca693de2800108093bd full 2 149 El día de hoy le damos gracias a nuestras computadoras por cada momento en el que nos han hecho la vida más fácil y cómoda, por ser nuestra asistente personal en tantas ocasiones, por estar siempre lista para trabajar y aprender.


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]]> Gracias camino. Día #148 Gracias camino. Día #148 Wed, 06 Sep 2023 06:10:14 GMT 7:04 64d80005b3312000112e08f5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d80005b3312000112e08f5 64d80005b3312000112e08f5 63bd4ca693de2800108093bd full 2 148 El día de hoy le damos gracias a nuestro camino de vida esta travesía que hemos recorrido juntos, por ser nuestro guía, maestro y compañero constante. 


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]]> Gracias hermano. Día #147 Gracias hermano. Día #147 Tue, 05 Sep 2023 06:10:40 GMT 6:29 64d8010b52218a0011630810 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d8010b52218a0011630810 64d8010b52218a0011630810 63bd4ca693de2800108093bd full 2 147 El día de hoy le damos gracias a nuestros hermanos por las hermosas experiencias de vida que nos han regalado y todo lo que seguiremos viviendo juntos.


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]]> Gracias futuro. Día #146 Gracias futuro. Día #146 Mon, 04 Sep 2023 06:10:07 GMT 7:56 64d7ffc352218a001162d1bb false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d7ffc352218a001162d1bb 64d7ffc352218a001162d1bb 63bd4ca693de2800108093bd full 2 146 El día de hoy le damos gracias al futuro por ser un misterioso y emocionante territorio que está por venir, por las oportunidades que se avecinan, por los nuevos desafíos que nos esperan y por las experiencias que nos regalará.


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]]> Gracias baile. Día #145 Gracias baile. Día #145 Fri, 01 Sep 2023 06:10:40 GMT 6:33 64d7ff7049c8ba00111ec7e6 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d7ff7049c8ba00111ec7e6 64d7ff7049c8ba00111ec7e6 63bd4ca693de2800108093bd full 145 El día de hoy le damos gracias al baile por ser una fuente de inspiración y motivación, por recordarnos que no solo somos una mente sino también somos un cuerpo que siente, que expresa y que conecta a través del movimiento.


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]]> Pausa de gratitud. Día #144 Pausa de gratitud. Día #144 Thu, 31 Aug 2023 06:10:46 GMT 7:15 64d7ff3846c016001168f316 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d7ff3846c016001168f316 64d7ff3846c016001168f316 63bd4ca693de2800108093bd full 2 144 El día de hoy nos regalamos una pausa consciente, para esos días que necesitas un descanso y llenarte de la increíble energía de la gratitud y la abundancia que ya existe en tí.


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]]> Gracias agosto. Día #143 Gracias agosto. Día #143 Wed, 30 Aug 2023 06:10:44 GMT 6:24 64d7fefc77fd790011f13706 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d7fefc77fd790011f13706 64d7fefc77fd790011f13706 63bd4ca693de2800108093bd full 2 143 El día de hoy le damos gracias a agosto por todo lo que nos has regalado, por 31 días de presencia, disfrute, relajación, calor, el poder compartir estos días más relajados y tener tiempo para nosotros mismos.


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]]> Gracias incomodidad (episodio colaborativo). Día #142 Gracias incomodidad (episodio colaborativo). Día #142 Tue, 29 Aug 2023 06:10:35 GMT 9:34 64d7febe7d1ad20011607d56 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d7febe7d1ad20011607d56 64d7febe7d1ad20011607d56 63bd4ca693de2800108093bd full 2 142 Este episodio es muy especial, hace unas semanas en el newsletter que mandó todos los jueves, mientras escribía el episodio 134 “gracias incomodidad”, les pregunté qué le agradecían a la incomodidad, recibí más de 200 correos con respuestas hermosas, así que decidí juntarlas y crear un episodio escrito por ustedes.


Gracias por inspirar este episodio a:


Alberto Ortiz, Alejandra Vásquez, Angie Pulido, Anna Ortega, Antonio Romero, Araceli Acevedo, Begoña Arechederra, Berenice Ayala, Berenice Cirgo, Catalina Combariza, Claudia Fraga, Cynthia Bustos, Daniela, Deborath Gadea, Elizabeth Gf, Enriqueta Martínez, Erandi Fernández, Eric Sánchez, Fran Salinas, Gina Santos, Iraiz Castillo, Itati Espinoza, Jeimmy, Jessica Lizeth Caballero, Juana Isabel Martínez, Juliana Aguilar, Julieta Nani, Katia Padilla, Leticia Guadalupe Martin, Liliana Azucena Juárez, Liz Castillo, Maria Isabel Quiñones, Marifer Rodríguez, María Belen, María Guadalupe López, María de Lourdes Melo, Mayela Rodríguez, Mia Vargas, Nashielly Natalia Alonso, Natalia Fernández, Orlando Reyes, Paula Escobar, Raquel Ruiz, Sabeida Lugo, Sacnite Jiménez, Sahara Vargas, Sandra Fernández, Sandra Guerra, Sergio Eydelver, Silvia Ferdela, Silvia Rodríguez, Teresita Redrovan, Thalia Sandoval, Vanlly Priscilla Toledo,


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]]> Gracias abuelo. Día #141 Gracias abuelo. Día #141 Mon, 28 Aug 2023 06:10:28 GMT 6:41 64d7fe717d1ad20011606f15 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64d7fe717d1ad20011606f15 64d7fe717d1ad20011606f15 63bd4ca693de2800108093bd full 2 141 El día de hoy le damos gracias a nuestros abuelos por ser un ejemplo de vida, por escucharnos y estar ahí cuando más lo necesitamos.


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]]> Gracias calma. Día #140 Gracias calma. Día #140 Fri, 25 Aug 2023 06:10:49 GMT 6:15 64cfc12e2b596500115e7190 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cfc12e2b596500115e7190 64cfc12e2b596500115e7190 63bd4ca693de2800108093bd full 140 El día de hoy le damos gracias a la calma por ayudarnos a cultivar la paciencia, la tolerancia y la  gratitud, enseñarnos a apreciar las bendiciones y oportunidades que la vida nos regala, por facilitar nuestra conexión espiritual y paz interior.


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]]> Gracias distancia. Día #139 Gracias distancia. Día #139 Thu, 24 Aug 2023 06:10:22 GMT 6:42 64cf333fe626ba0011acd306 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf333fe626ba0011acd306 64cf333fe626ba0011acd306 63bd4ca693de2800108093bd full 139 El día de hoy le damos gracias a la distancia por todo lo que nos enseña, nos protege, nos ayuda a cultivar y nos invita a sentir.


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]]> Gracias apoyo . Día #138 Gracias apoyo . Día #138 Wed, 23 Aug 2023 06:10:06 GMT 6:23 64cf32f9da2e2100119e1988 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf32f9da2e2100119e1988 64cf32f9da2e2100119e1988 63bd4ca693de2800108093bd full 138 El día de hoy le damos gracias a todo el apoyo que hemos recibido y nos hace hoy ser quienes somos y disfrutar de está maravillosa vida.


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]]> Gracias nuevo día. Día #137 Gracias nuevo día. Día #137 Tue, 22 Aug 2023 06:10:55 GMT 7:38 64cf32ae90d00200114db098 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf32ae90d00200114db098 64cf32ae90d00200114db098 63bd4ca693de2800108093bd full 137 El día de hoy damos gracias por un día más en el que estamos vivos.


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]]> Gracias tacto. Día #136 Gracias tacto. Día #136 Mon, 21 Aug 2023 06:10:15 GMT 6:41 64cf321690d00200114d998b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf321690d00200114d998b 64cf321690d00200114d998b 63bd4ca693de2800108093bd full 136 El día de hoy le damos gracias a nuestro sentido del tacto por la mágica experiencia que nos regala del mundo que vivimos.


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]]> Gracias fotos. Día #135 Gracias fotos. Día #135 Fri, 18 Aug 2023 06:10:37 GMT 7:24 64cf308177a0230011e47956 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf308177a0230011e47956 64cf308177a0230011e47956 63bd4ca693de2800108093bd full 135 El día de hoy le damos gracias a las fotografías por ser aliadas de presencia, disfrute y emoción, por ayudarnos a recordar, vivir el presente y motivarnos hacia el futuro.


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]]> Gracias incomodidad. Día #134 Gracias incomodidad. Día #134 Thu, 17 Aug 2023 06:10:00 GMT 7:02 64cf310e47e4930011b692de false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf310e47e4930011b692de 64cf310e47e4930011b692de 63bd4ca693de2800108093bd full 134 El día de hoy le damos gracias a la incomodidad por ser una fuente de autoconocimiento, crecimiento, aprendizaje, presencia, conexión y todos los aprendizajes que nos regala a lo largo de está maravillosa vida. 


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]]> Gracias mar. Día #133 Gracias mar. Día #133 Wed, 16 Aug 2023 06:10:09 GMT 6:45 64cf2f7ca0dbaa0011ed41f2 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf2f7ca0dbaa0011ed41f2 64cf2f7ca0dbaa0011ed41f2 63bd4ca693de2800108093bd full 133 El día de hoy le damos gracias al mar por conectarnos con la plenitud del momento presente, por ayudarnos a salir de mi mentalidad de escasez y recordarnos que la vida es profundamente abundante.


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]]> Gracias relajación. Día #132 Gracias relajación. Día #132 Tue, 15 Aug 2023 06:10:04 GMT 6:43 64cf2f331c49bf0011956eaf false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf2f331c49bf0011956eaf 64cf2f331c49bf0011956eaf 63bd4ca693de2800108093bd full 2 132 El día de hoy le damos gracias a la relajación por ser un superpoder que nos ayuda a conectar con nosotras mismas, soltar cualquier situación, la que sea y regresar a nosotros desde la presencia y la calma. 


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]]> Me siento profundamente agradecida por...Día #131 Me siento profundamente agradecida por...Día #131 Mon, 14 Aug 2023 06:10:51 GMT 7:45 64cf2e151749600011a02dad false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64cf2e151749600011a02dad 64cf2e151749600011a02dad 63bd4ca693de2800108093bd full 2 131 El día de hoy te invito a conectar con todo lo que te hace sentir profundamente agradecida, llenarnos de la energía de la gratitud y conectar con la abundancia del momento presente.


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]]> Gracias por todas las oportunidades. Día #130 Gracias por todas las oportunidades. Día #130 Fri, 11 Aug 2023 06:10:46 GMT 7:06 64ad8d932eefa1001152f359 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad8d932eefa1001152f359 64ad8d932eefa1001152f359 63bd4ca693de2800108093bd full 130 El día de hoy le damos gracias a las oportunidades de expresar mi creatividad y encontrar mi voz única.

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]]> Gracias pasado. Día #129 Gracias pasado. Día #129 Thu, 10 Aug 2023 06:10:01 GMT 7:28 64ad8d2cf41bdd00113898e9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad8d2cf41bdd00113898e9 64ad8d2cf41bdd00113898e9 63bd4ca693de2800108093bd full 129 El día de hoy le damos gracias al pasado por ser el cimiento sobre el cual construimos nuestro presente y la persona que sí queremos ser.


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]]> Soy bendecida. Día #128 Soy bendecida. Día #128 Wed, 09 Aug 2023 06:10:33 GMT 6:52 64ad8caf76b88f001140b9c9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad8caf76b88f001140b9c9 64ad8caf76b88f001140b9c9 63bd4ca693de2800108093bd full 128 El día de hoy le damos gracias a todas las bendiciones que recibimos todos los días.


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]]> Gracias entusiasmo. Día #127 Gracias entusiasmo. Día #127 Tue, 08 Aug 2023 06:10:37 GMT 7:16 64ad8baadc6dc300110d7c4f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad8baadc6dc300110d7c4f 64ad8baadc6dc300110d7c4f 63bd4ca693de2800108093bd full 127 El día de hoy le damos gracias al entusiasmo por ayudarme a superar momentos de desánimo.

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]]> Gracias aprendizajes. Día #126 Gracias aprendizajes. Día #126 Mon, 07 Aug 2023 06:10:15 GMT 6:32 64ad8af77259e20010d178a3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad8af77259e20010d178a3 64ad8af77259e20010d178a3 63bd4ca693de2800108093bd full 126 El día de hoy le damos gracias a todos nuestros aprendizajes por permitirnos crecer como seres humanos y vivir una vida más plena y enriquecedora, la vida que estamos destinadas a tener.


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]]> Gracias servidores públicos. Día #125 Gracias servidores públicos. Día #125 Fri, 04 Aug 2023 06:10:54 GMT 6:54 64ad89a076b88f001140596b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad89a076b88f001140596b 64ad89a076b88f001140596b 63bd4ca693de2800108093bd full 125 El día de hoy le damos gracias a los servidores públicos, profesionales de la salud, la educación, el transporte, saneamiento, servicios como la luz, el agua, y todas las personas involucradas en que funcionemos como país y planeta.


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]]> Gracias siesta. Día #124 Gracias siesta. Día #124 Thu, 03 Aug 2023 06:25:19 GMT 6:16 64ad894776b88f0011404e5e false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad894776b88f0011404e5e 64ad894776b88f0011404e5e 63bd4ca693de2800108093bd full 124 El día de hoy le damos gracias a las siestas por ser un delicioso recordatorio de la importancia de cuidar nuestro bienestar y encontrar equilibrio en nuestro presente.


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]]> Gracias cómplice. Día #123 Gracias cómplice. Día #123 Wed, 02 Aug 2023 06:10:03 GMT 6:19 64ad88fd76b88f001140457f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad88fd76b88f001140457f 64ad88fd76b88f001140457f 63bd4ca693de2800108093bd full 123 El día de hoy le damos gracias a nuestros cómplices por ser una fuente de inspiración constante en nuestras vidas, un espejo honesto que nos ayuda a crecer y sanar.


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]]> Gracias vacaciones. Día #122 Gracias vacaciones. Día #122 Tue, 01 Aug 2023 06:10:47 GMT 6:16 64ad87f8d6e146001180128d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad87f8d6e146001180128d 64ad87f8d6e146001180128d 63bd4ca693de2800108093bd full 122 Si estás disfrutando de unas muy merecidas vacaciones o estás en la oficina soñando con salir y descansar, ¡este episodio es para ti!


Recuerda que la gratitud es una gran herramienta de MANIFESTACIÓN, así que trae frente a ti esas vacaciones de sueño y agradezcamos juntas.


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]]> Gracias a la persona que me escucha. Día #121 Gracias a la persona que me escucha. Día #121 Mon, 31 Jul 2023 06:10:54 GMT 6:54 64ad87105d1e2b0011255b0c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64ad87105d1e2b0011255b0c 64ad87105d1e2b0011255b0c 63bd4ca693de2800108093bd full 121 El día de hoy le damos gracias a esas personas que siempre están ahí para escucharnos permitiéndonos ser honestas, vulnerables y auténticas.


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]]> Gracias sol. Día #120 Gracias sol. Día #120 Fri, 28 Jul 2023 06:10:35 GMT 6:13 649b3f389a383f00118777bf false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/649b3f389a383f00118777bf 649b3f389a383f00118777bf 63bd4ca693de2800108093bd full 120 El día de hoy le damos gracias al sol por ser una fuente de vida, por proporcionar luz y calor haciendo posible el que estemos aquí y disfrutemos el presente.


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]]> Gracias hogar. Día #119 Gracias hogar. Día #119 Thu, 27 Jul 2023 06:10:25 GMT 6:40 649b3e5ee09a3e0011d0293b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/649b3e5ee09a3e0011d0293b 649b3e5ee09a3e0011d0293b 63bd4ca693de2800108093bd full 119 El día de hoy le damos gracias a nuestro hogar por ser nuestra base, punto de partida y retorno, donde podemos construir nuestra vida y ver nuestros sueños hacerse realidad.


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]]> Gracias oídos. Día #118 Gracias oídos. Día #118 Wed, 26 Jul 2023 06:10:29 GMT 6:25 649b3d57ac60c800111f471d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/649b3d57ac60c800111f471d 649b3d57ac60c800111f471d 63bd4ca693de2800108093bd full 118 El día de hoy le damos gracias a nuestros oídos por permitirnos enriquecer nuestra experiencia del mundo y de nosotros mismos en el momento presente que es maravilloso.


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]]> Gracias pasatiempos. Día #117 Gracias pasatiempos. Día #117 Tue, 25 Jul 2023 06:10:21 GMT 6:45 649b3c5809853d001238f3be false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/649b3c5809853d001238f3be 649b3c5809853d001238f3be 63bd4ca693de2800108093bd full 117 El día de hoy le damos gracias a nuestros pasatiempos por ayudarnos a cultivar la tranquilidad, la motivación, la paciencia, la perseverancia y muchas habilidades más que podremos disfrutar hoy y a lo largo de nuestras vidas.


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]]> Gracias traje de baño. Día #116 Gracias traje de baño. Día #116 Mon, 24 Jul 2023 06:10:50 GMT 6:36 649b3add31587f0011b704ef false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/649b3add31587f0011b704ef 649b3add31587f0011b704ef 63bd4ca693de2800108093bd full 116 El día de hoy le damos gracias a nuestros trajes de baño por las horas de playa y piscina que podemos disfrutar sintiéndonos cómodas y ligeras gozando al máximo el presente.


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]]> Gracias perros. Día #115 Gracias perros. Día #115 Fri, 21 Jul 2023 06:10:43 GMT 6:15 6493495f470c53001111f1d8 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6493495f470c53001111f1d8 6493495f470c53001111f1d8 63bd4ca693de2800108093bd full 115 El día de hoy le damos gracias a los perros por ser grandes maestros de gratitud, compasión, presencia, paciencia, aceptación radical y amor incondicional.


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]]> Gracias silencio. Día #114 Gracias silencio. Día #114 Thu, 20 Jul 2023 06:10:44 GMT 6:13 6493492483b55d0010d0851b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6493492483b55d0010d0851b 6493492483b55d0010d0851b 63bd4ca693de2800108093bd full 114 El día de hoy le damos gracias al silencio por todos los regalos que nos haces todos los días con sólo abrirnos a disfrutarle.


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]]> Gracias cama. Día #113 Gracias cama. Día #113 Wed, 19 Jul 2023 06:10:46 GMT 6:31 649348eba1decd0011ee7c0a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/649348eba1decd0011ee7c0a 649348eba1decd0011ee7c0a 63bd4ca693de2800108093bd full 2 113

El día de hoy le damos gracias a nuestras camas por ser un refugio, un lugar seguro al cual podemos regresar siempre que lo necesitemos.


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]]> Gracias pasión. Día #112 Gracias pasión. Día #112 Tue, 18 Jul 2023 06:10:30 GMT 6:14 64934874f497f000112bb669 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64934874f497f000112bb669 64934874f497f000112bb669 63bd4ca693de2800108093bd full 2 112 El día de hoy le damos gracias a nuestra pasión por llenar nuestra vida de momentos mágicos y llenarnos de motivación y entusiasmo por lo que hacemos, por nuestras metas y nuestros más grandes sueños.


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]]> Gracias pausas. Día #111 Gracias pausas. Día #111 Mon, 17 Jul 2023 06:10:48 GMT 6:44 64934837f49df000113a16ef false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64934837f49df000113a16ef 64934837f49df000113a16ef 63bd4ca693de2800108093bd full 2 111 El día de hoy le damos gracias a las pausas por ser el espacio perfecto para recargar nuestra energía, conectar con nosotras mismas y seguir adelante con nuestro día.


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]]> Gracias Descanso. Día #110 Gracias Descanso. Día #110 Fri, 16 Jun 2023 06:10:40 GMT 6:15 6487c4c433f4bb0011845b63 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6487c4c433f4bb0011845b63 6487c4c433f4bb0011845b63 63bd4ca693de2800108093bd full 110 El día de hoy le damos gracias al descanso por el regalo que es, por recordarnos que somos valiosas y suficientes solo por ser, y por todos los beneficios que tiene a nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.


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]]> Gracias Papá. Día #109 Gracias Papá. Día #109 Thu, 15 Jun 2023 06:10:12 GMT 6:49 6487c2c290d3570011c4b90c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6487c2c290d3570011c4b90c 6487c2c290d3570011c4b90c 63bd4ca693de2800108093bd full 109 El día de hoy le damos gracias a nuestros papás por ser los héroes de nuestras historias y el ejemplo de quien queremos ser.


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]]> Gracias Verano. Día #108 Gracias Verano. Día #108 Wed, 14 Jun 2023 06:10:55 GMT 7:35 6487c2607da6cb0011537e11 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6487c2607da6cb0011537e11 6487c2607da6cb0011537e11 63bd4ca693de2800108093bd full 108 El día de hoy le damos gracias al verano por la hermosa energía de vida que inyecta en todas nosotras y todo lo que podemos disfrutar en está hermosa época del año.

 

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]]> Gracias Yoga. Día #107 Gracias Yoga. Día #107 Tue, 13 Jun 2023 06:10:57 GMT 8:01 6487c22a62931b001121fc1d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6487c22a62931b001121fc1d 6487c22a62931b001121fc1d 63bd4ca693de2800108093bd full 107 El día de hoy le damos gracias al Yoga por la conexión que nos ayuda a crear entre nuestro cuerpo, mente, emociones y ser, por todas las habilidades que nos ayuda a cultivar y todos los momentos de paz y presencia que nos regala.

 

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]]> Gracias por... Día #106 Gracias por... Día #106 Mon, 12 Jun 2023 06:10:02 GMT 8:30 6486ad95e432cf00106f9878 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6486ad95e432cf00106f9878 6486ad95e432cf00106f9878 63bd4ca693de2800108093bd full 106 El día de hoy le damos gracias a todo lo que recibimos cuando conectamos con nuestro corazón.

 

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]]> Gracias libertad. Día #105 Gracias libertad. Día #105 Fri, 09 Jun 2023 06:10:53 GMT 6:45 647cde48417e7500116527de false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/647cde48417e7500116527de 647cde48417e7500116527de 63bd4ca693de2800108093bd full 105 El día de hoy le damos gracias a la libertad por permitirnos ser nosotros mismos, tomar decisiones desde quien sí somos y queremos ser, y tener el control sobre nuestro cuerpo, nuestras creencias, nuestros procesos, nuestro camino y nuestra vida.


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]]> Gracias mejores amigues. Día #104 Gracias mejores amigues. Día #104 Thu, 08 Jun 2023 06:10:29 GMT 7:33 647cddbe3863bd0011229e82 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/647cddbe3863bd0011229e82 647cddbe3863bd0011229e82 63bd4ca693de2800108093bd full 104 El día de hoy le damos gracias a nuestros mejores amigues por ser una parte invaluable de nuestra vida, por llenarnos de amor incondicional, aceptación radical, confianza, y seguridad, y por convertirse en mi familia.


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]]> Gracias ojos. Día #103 Gracias ojos. Día #103 Wed, 07 Jun 2023 06:10:54 GMT 6:43 647cdcdf3863bd0011228458 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/647cdcdf3863bd0011228458 647cdcdf3863bd0011228458 63bd4ca693de2800108093bd full 103 El día de hoy le damos gracias a nuestros ojos por ser una ventana al mundo exterior y permitirnos vivir una vida llena de experiencias visuales inolvidables.


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]]> Gracias presencia. Día #102 Gracias presencia. Día #102 Tue, 06 Jun 2023 06:10:07 GMT 7:07 647cdc8eb771bd0011bdf260 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/647cdc8eb771bd0011bdf260 647cdc8eb771bd0011bdf260 63bd4ca693de2800108093bd full 102 El día de hoy le damos gracias a nuestra presencia por ser la habilidad que podemos cultivar a través de la meditación y el Mindfulness para disfrutar más de la vida, de las personas que amamos, y de nosotras y la vida que tenemos por delante.


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]]> Gracias medio ambiente. Día #101 Gracias medio ambiente. Día #101 Mon, 05 Jun 2023 06:10:11 GMT 7:30 647cdbfc84615a00101f7e92 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/647cdbfc84615a00101f7e92 647cdbfc84615a00101f7e92 63bd4ca693de2800108093bd full 101 El día de hoy le damos gracias al medio ambiente y nos comprometemos a cuidarle, respetarle y sostenerle como lo hace tu con nuestra vida y la vida de todos los seres de este maravilloso planeta


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]]> Gracias por 100 días de gratitud. Día #100 Gracias por 100 días de gratitud. Día #100 Fri, 02 Jun 2023 06:10:37 GMT 10:14 64715f2cbc0c7d00116fef27 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64715f2cbc0c7d00116fef27 64715f2cbc0c7d00116fef27 63bd4ca693de2800108093bd full 100 El día de hoy recordamos todo lo que hemos agradecido en estos primero 100 episodios de Agradecida.


Gracias por ser parte de este proyecto y permitirnos compartirte este podcast que se ha convertido en una hermosa carta de amor a la vida.


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]]> Gracias Comunidad. Día #099 Gracias Comunidad. Día #099 Thu, 01 Jun 2023 06:10:16 GMT 6:58 64715e92f0fbfe0011ceba9a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64715e92f0fbfe0011ceba9a 64715e92f0fbfe0011ceba9a 63bd4ca693de2800108093bd full 99 El día de hoy le damos gracias a nuestra Comunidad por convertirse en una hermosa familia para quienes estaremos las unas para las otras siempre.


Únete a MEDITA CONMIGO COMUNIDAD visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo


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]]> Gracias mayo. Día #098 Gracias mayo. Día #098 Wed, 31 May 2023 06:10:52 GMT 6:46 64715e032a1ab40011165fc9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64715e032a1ab40011165fc9 64715e032a1ab40011165fc9 63bd4ca693de2800108093bd full 98 El día de hoy le damos gracias a mayo todo lo que vivimos, sentimos, experimentamos, disfrutamos y compartimos.


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]]> Gracias alegría. Día #097 Gracias alegría. Día #097 Tue, 30 May 2023 06:10:48 GMT 6:42 64715d7e2a1ab400111650a9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64715d7e2a1ab400111650a9 64715d7e2a1ab400111650a9 63bd4ca693de2800108093bd full 97 El día de hoy le damos gracias a la alegría por ser una emoción que despierta en nosotros la creatividad, la armonía, la abundancia, la presencia, la ligereza y nos regala siempre una gran sonrisa.


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]]> Gracias hospitales. Día #096 Gracias hospitales. Día #096 Mon, 29 May 2023 06:10:33 GMT 6:47 64715cc82a1ab40011163732 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64715cc82a1ab40011163732 64715cc82a1ab40011163732 63bd4ca693de2800108093bd full 96 El día de hoy le damos gracias a los hospitales por ser un espacio seguro en el cual podemos confiar para proteger lo más valioso que tenemos, nuestra salud.


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]]> Gracias audífonos. Día #095 Gracias audífonos. Día #095 Fri, 26 May 2023 06:10:34 GMT 6:24 646d549e9521170011777c6a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/646d549e9521170011777c6a 646d549e9521170011777c6a 63bd4ca693de2800108093bd full 95 El día de hoy le damos gracias a nuestros audífonos por ser nuestros fieles compañeros y crear un hermoso espacio seguro y privado para nosotres.


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]]> Gracias lluvia. Día #094 Gracias lluvia. Día #094 Thu, 25 May 2023 06:10:34 GMT 6:16 646d545f72513c00117d3dc4 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/646d545f72513c00117d3dc4 646d545f72513c00117d3dc4 63bd4ca693de2800108093bd full 94 El día de hoy le damos gracias a lluvia por ser una fuente de infinita inspiración, abundancia y sabiduría.


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]]> Gracias situaciones difíciles. Día #093 Gracias situaciones difíciles. Día #093 Wed, 24 May 2023 06:10:10 GMT 6:49 646d53e0819bb10011348d77 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/646d53e0819bb10011348d77 646d53e0819bb10011348d77 63bd4ca693de2800108093bd full 93 El día de hoy le damos gracias a las situaciones difíciles por mostrarnos nuestro verdadero potencial y ayudarnos a convertirnos en las personas que estamos destinadas a ser.


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]]> Gracias al vestido que me hace ver fabulosa. Día #092 Gracias al vestido que me hace ver fabulosa. Día #092 Tue, 23 May 2023 17:29:38 GMT 6:54 646cf80280b8d10011ed2af1 false https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/ 646cf80280b8d10011ed2af1 63bd4ca693de2800108093bd full 92 El día de hoy le damos gracias a los vestidos y prendas que nos hacen conectar con nosotras mismas, emocionarnos, sentirnos seguras, confiadas y brillar por quienes somos.


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]]> Gracias por un año más de vida. Día #091 Gracias por un año más de vida. Día #091 Mon, 22 May 2023 06:10:33 GMT 7:55 646a8dce5f8b220011f82baf false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/646a8dce5f8b220011f82baf 646a8dce5f8b220011f82baf 63bd4ca693de2800108093bd full 91 El día de hoy damos gracias por un año más de vida, por todo lo que hemos vivido que nos ha traído hasta aquí y todo lo que está por llegar.


Este sesión es ideal para comenzar TU CUMPLEAÑOS abriéndote a la energía de la gratitud y a todos sus regalos.


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]]> Gracias escuelas. Día #090 Gracias escuelas. Día #090 Fri, 19 May 2023 06:10:59 GMT 7:33 6462c4ceec9f28001174ffc2 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6462c4ceec9f28001174ffc2 6462c4ceec9f28001174ffc2 63bd4ca693de2800108093bd full 90 El día de hoy le damos gracias a las escuelas por crear un espacio seguro para que todas, todes y todos podamos aprender, crear conexiones significativas, desarrollar nuestros talentos, descubrir nuestras pasiones y comenzar a construir el futuro que estamos destinados a vivir.


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]]> Gracias plantas. Día #089 Gracias plantas. Día #089 Thu, 18 May 2023 06:10:25 GMT 6:52 6462c3ef1ec04400114da7c3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6462c3ef1ec04400114da7c3 6462c3ef1ec04400114da7c3 63bd4ca693de2800108093bd full 89 El día de hoy le damos gracias a las plantas por ser grandes compañeras de vida, por compartirnos su sabiduría, conexión y por todos los beneficios que tienen en nuestra salud física, mental y emocional.


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]]> Gracias internet. Día #088 Gracias internet. Día #088 Wed, 17 May 2023 06:10:15 GMT 7:42 6462c37d41a736001131cdfa false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6462c37d41a736001131cdfa 6462c37d41a736001131cdfa 63bd4ca693de2800108093bd full 88 El día de hoy le damos gracias al internet por abrirnos a experimentar una vida más rica, abierta, llena de posibilidades, donde podemos conectar, crear, sanar, disfrutar, compartir nuestras pasiones, informarnos, y tener acceso a miles de recursos que antes no hubiéramos ni siquiera soñado.


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]]> Gracias convivencia en paz. Día #087 Gracias convivencia en paz. Día #087 Tue, 16 May 2023 06:10:38 GMT 6:48 6462c3101ec04400114d7fda false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6462c3101ec04400114d7fda 6462c3101ec04400114d7fda 63bd4ca693de2800108093bd full 87 Hoy 16 de mayo, se conmemora el día internacional de la CONVIVENCIA EN PAZ, en este día reconocemos lo importante que es eliminar todas las formas de discriminación e intolerancia y convertirnos en fuentes de paz, donde TODAS, TODOS Y TODES podamos compartir, expresarnos, vivir, ser, pues la paz comienza en cada uno de nosotres.


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]]> Gracias maestros. Día #086 Gracias maestros. Día #086 Mon, 15 May 2023 06:10:10 GMT 7:50 646195bdcd2b400011160d58 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/646195bdcd2b400011160d58 646195bdcd2b400011160d58 63bd4ca693de2800108093bd full 86 El día de hoy le damos gracias a todas las maestras, maestros y maestres que dedicaron su vida a que podamos hoy lograr todas nuestras metas y alcanzar nuestros sueños.


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]]> Gracias linaje femenino. Día #085 Gracias linaje femenino. Día #085 Fri, 12 May 2023 06:10:59 GMT 6:52 64599f50eff373001158c6c1 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64599f50eff373001158c6c1 64599f50eff373001158c6c1 63bd4ca693de2800108093bd full 85 El día de hoy le damos gracias a nuestro linaje femenino, a todas las mujeres que han sido parte de la historia de nuestras familias y por toda la energía femenina que hay en nuestro camino.


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]]> Gracias abuela. Día #084 Gracias abuela. Día #084 Thu, 11 May 2023 06:10:29 GMT 6:28 64599f0ac7168c00110fba8d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64599f0ac7168c00110fba8d 64599f0ac7168c00110fba8d 63bd4ca693de2800108093bd full 84 El día de hoy le damos gracias a esa persona que más te ha cobijado con su amor y sabiduría siempre dándote un motivos para seguir adelante con sus sabios consejos. 


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]]> Gracias mamá. Día #083 Gracias mamá. Día #083 Wed, 10 May 2023 06:10:29 GMT 9:01 64599ced2d07d3001143a8c3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64599ced2d07d3001143a8c3 64599ced2d07d3001143a8c3 63bd4ca693de2800108093bd full 83 El día de hoy le damos gracias a nuestras mamás por todo lo que hacen todos los días por nosotros, muchas cosas que tenemos grabadas en el corazón y muchas otras que pasaron desapercibidas y hoy nos hacen ser las personas que somos.


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]]> Gracias hermana. Día #082 Gracias hermana. Día #082 Tue, 09 May 2023 06:15:11 GMT 7:33 64599c721ddd9f00114223d3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64599c721ddd9f00114223d3 64599c721ddd9f00114223d3 63bd4ca693de2800108093bd full 82 El día de hoy le damos gracias a nuestra hermana por todas las vivencias únicas que hemos pasado juntas a lo largo de nuestras vidas.


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]]> Gracias tribu. Día #081 Gracias tribu. Día #081 Mon, 08 May 2023 06:10:44 GMT 6:49 645874c3cf83910011d61ce6 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/645874c3cf83910011d61ce6 645874c3cf83910011d61ce6 63bd4ca693de2800108093bd full 81 El día de hoy le damos gracias a nuestra tribu por convertirse en nuestra segunda familia.


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]]> Gracias diversidad corporal. Día #080 Gracias diversidad corporal. Día #080 Fri, 05 May 2023 06:10:15 GMT 8:01 644db57a01f03100110bad6a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/644db57a01f03100110bad6a 644db57a01f03100110bad6a 63bd4ca693de2800108093bd full 80 El día de hoy le damos gracias a la diversidad corporal por todo lo que hemos aprendido y desaprendido, por enseñarnos que nuestro valor no depende de nada ni de nadie, y que hoy podemos ser nosotros mismos y disfrutar de nuestra vida.


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]]> Gracias rutina. Día #079 Gracias rutina. Día #079 Thu, 04 May 2023 06:10:54 GMT 7:02 644db47c0ace130011f49e91 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/644db47c0ace130011f49e91 644db47c0ace130011f49e91 63bd4ca693de2800108093bd full 79 El día de hoy le damos gracias a nuestras rutinas por todos los increíbles beneficios regalan a nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.


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]]> Gracias pies. Día #078 Gracias pies. Día #078 Wed, 03 May 2023 06:10:48 GMT 6:57 644db42ff2675e00115db39d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/644db42ff2675e00115db39d 644db42ff2675e00115db39d 63bd4ca693de2800108093bd full 78 El día de hoy le damos gracias a nuestros pies por cada paso que hemos dado, estamos dando y daremos, por todo lo recorrido y lo que falta por recorrer.


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]]> Gracias recuerdos. Día #077 Gracias recuerdos. Día #077 Tue, 02 May 2023 06:10:10 GMT 6:50 644db39d5762cf0010992d0c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/644db39d5762cf0010992d0c 644db39d5762cf0010992d0c 63bd4ca693de2800108093bd full 77 El día de hoy le damos gracias a nuestros recuerdos por ser nuestros fieles compañeros de vida, por ayudarnos a revivir momentos felices, especiales e importantes de nuestras vidas.


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]]> Gracias libros. Día #076 Gracias libros. Día #076 Mon, 01 May 2023 06:10:05 GMT 7:30 644db27dd0f6e20012e17ccf false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/644db27dd0f6e20012e17ccf 644db27dd0f6e20012e17ccf 63bd4ca693de2800108093bd full 76 El día de hoy le damos gracias a los libros por ser una hermosa herramienta de escape y encuentro con nosotros mismos, por enseñarnos que nada es imposible, por todo lo que hemos aprendido, sanado, llorado y reído con ellos.


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]]> Gracias por les niñes. Día #075 Gracias por les niñes. Día #075 Fri, 28 Apr 2023 06:10:37 GMT 7:09 6448932052b8d30011532a23 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6448932052b8d30011532a23 6448932052b8d30011532a23 63bd4ca693de2800108093bd full 75 El día de hoy le damos gracias a les niñes por la alegría, la inocencia, la curiosidad, la presencia, la creatividad, el entusiasmo, la paciencia y el amor que aportan a nuestra vida, gracias por su capacidad de ver la belleza en todo y en todas las personas.


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]]> Gracias alegría. Día #074 Gracias alegría. Día #074 Thu, 27 Apr 2023 06:10:06 GMT 6:43 6448929f2d88f200116793b5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6448929f2d88f200116793b5 6448929f2d88f200116793b5 63bd4ca693de2800108093bd full 74 Hoy damos gracias por todos los momentos en los que nos hemos sentido alegres, nos hemos abierto y llenado de la energía de la alegría y hemos logrado conectar con está parte de nosotros mismos que tanto disfrutamos.


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]]> Gracias niña interior. Día #073 Gracias niña interior. Día #073 Wed, 26 Apr 2023 06:10:00 GMT 7:25 64489216f904a30010c4aec1 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64489216f904a30010c4aec1 64489216f904a30010c4aec1 63bd4ca693de2800108093bd full 73 El día de hoy le damos gracias a nuestra niña interior, por la huella que ha dejado en nuestro ser, y ser parte del maravilloso ser que somos aquí y ahora.


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]]> Gracias ducha. Día #072 Gracias ducha. Día #072 Tue, 25 Apr 2023 06:10:46 GMT 6:33 64475a51ba6ab700115e2142 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64475a51ba6ab700115e2142 64475a51ba6ab700115e2142 63bd4ca693de2800108093bd full 72 El día de hoy le damos gracias a las duchas por ser un momento para estar con nosotras mismas, escucharnos, hacernos prioridad, por cada gota de agua calientita y cada experiencia de alivio y frescura.


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]]> Gracias dulces. Día #071 Gracias dulces. Día #071 Mon, 24 Apr 2023 06:10:02 GMT 6:44 6445d69434dc2b00112b631b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6445d69434dc2b00112b631b 6445d69434dc2b00112b631b 63bd4ca693de2800108093bd full 71 El día de hoy le damos gracias a los dulces por todos los sabores, texturas, recuerdos, inspiración, energía y más, que nos regalan.


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]]> Gracias luna. Día #070 Gracias luna. Día #070 Fri, 21 Apr 2023 06:10:38 GMT 6:14 6439f5350f085a00116e07fa false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6439f5350f085a00116e07fa 6439f5350f085a00116e07fa 63bd4ca693de2800108093bd full 70 El día de hoy le damos gracias a la luna por su maravillosa energía, por el impacto que tiene en nuestro planeta y todos los seres que lo habitan, por su luz, su belleza, su energía  y su guía.


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]]> Gracias pensamientos. Día #069 Gracias pensamientos. Día #069 Thu, 20 Apr 2023 06:10:50 GMT 7:10 6439f4cd309d100011b7b68c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6439f4cd309d100011b7b68c 6439f4cd309d100011b7b68c 63bd4ca693de2800108093bd full 69 El día de hoy le damos gracias a nuestros pensamientos por la oportunidad de observarlos y separar quienes somos, de qué es lo que pensamos, por ayudarnos a conectar con el presente y disfrutar de la belleza que es vivir aquí y ahora.


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]]> Gracias colegas. Día #068 Gracias colegas. Día #068 Wed, 19 Apr 2023 06:10:13 GMT 6:32 6439f466a9b37500114c5708 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6439f466a9b37500114c5708 6439f466a9b37500114c5708 63bd4ca693de2800108093bd full 68 El día de hoy le doy gracias a mis colegas que nutren mi vida laboral y personal, con todo lo que nos compartimos, nos enseñamos y nos apoyamos.


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]]> Gracias incertidumbre. Día #067 Gracias incertidumbre. Día #067 Tue, 18 Apr 2023 06:10:56 GMT 7:31 6439f38c309d100011b773e7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6439f38c309d100011b773e7 6439f38c309d100011b773e7 63bd4ca693de2800108093bd full 67 El día de hoy le damos gracias a la incertidumbre por ser una oportunidad para crecer, sanar y  desarrollar las habilidades para afrontar cualquier desafío que me encontremos en el camino.


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]]> Gracias por mi voz. Día #066 Gracias por mi voz. Día #066 Mon, 17 Apr 2023 06:10:45 GMT 6:26 6439f319530eaa00112fa0b9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6439f319530eaa00112fa0b9 6439f319530eaa00112fa0b9 63bd4ca693de2800108093bd full 66 El día de hoy le damos gracias a nuestra voz por ayudarnos a construir la increíble persona que somos aquí y ahora.


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]]> Gracias por la salud de mis seres queridos. Día #065 Gracias por la salud de mis seres queridos. Día #065 Fri, 14 Apr 2023 06:10:11 GMT 6:51 64336db0ef5a970011140a2c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64336db0ef5a970011140a2c 64336db0ef5a970011140a2c 63bd4ca693de2800108093bd full 65 El día de hoy le damos gracias a la salud de nuestros seres queridos por todo lo que les regala y por consecuencia nos permite también disfrutarlos a nosotros.


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]]> Gracias por los besos. Día #064 Gracias por los besos. Día #064 Thu, 13 Apr 2023 06:10:07 GMT 6:45 64336b58cc2bdf00112cfffc false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64336b58cc2bdf00112cfffc 64336b58cc2bdf00112cfffc 63bd4ca693de2800108093bd full 64 Hoy en el día internacional del beso, le damos gracias a los besos por todo lo que provocan en nuestro cuerpo, mente y emociones y por ayudarnos a mostrar nuestro cariño a las personas que más queremos.


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]]> Gracias termo de agua. Día #063 Gracias termo de agua. Día #063 Wed, 12 Apr 2023 06:10:33 GMT 6:08 64336953c06561001137f103 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64336953c06561001137f103 64336953c06561001137f103 63bd4ca693de2800108093bd full 63 El día de hoy le damos gracias a nuestros termos de agua por hacernos la vida más fácil y cómoda, ayudarnos a mantenernos hidratadas y saludables.


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]]> Gracias enfermeras. Día #062 Gracias enfermeras. Día #062 Tue, 11 Apr 2023 06:10:47 GMT 7:07 643367d9038a120011016744 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/643367d9038a120011016744 643367d9038a120011016744 63bd4ca693de2800108093bd full 62 El día de hoy le damos gracias a las enfermeras y enfermeros por dedicar su vida a acompañarnos cuando más las necesitamos.


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]]> Gracias flores. Día #061 Gracias flores. Día #061 Mon, 10 Apr 2023 06:05:21 GMT 7:19 643336bce827400011439e1a false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/643336bce827400011439e1a 643336bce827400011439e1a 63bd4ca693de2800108093bd full 61 El día de hoy le damos gracias a las flores por regalarnos todos los días una hermosa experiencia de belleza, contemplación, disfrute, que llena nuestros sentidos y nuestros corazones.


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]]> Gracias días de descanso Día #60 Gracias días de descanso Día #60 Fri, 07 Apr 2023 06:10:17 GMT 7:19 6429d541a5f38c00117b6fbf false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6429d541a5f38c00117b6fbf 6429d541a5f38c00117b6fbf 63bd4ca693de2800108093bd full 60 El día de hoy le damos gracias a los días de descanso por ser la pausa perfecta para conectar con nosotras mismas y hacer lo que más amamos.


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]]> Gracias por mis cualidades. Día #59 Gracias por mis cualidades. Día #59 Thu, 06 Apr 2023 06:10:12 GMT 7:25 6429d5011ea70600114804ae false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6429d5011ea70600114804ae 6429d5011ea70600114804ae 63bd4ca693de2800108093bd full 59 El día de hoy le damos gracias por mis cualidades, mis habilidades, todo el tiempo y esfuerzo que he dedicado en cultivarlas y todo lo que me queda por esforzarme y seguir aprendiendo.


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]]> Gracias cuerpo que sana. Día #058 Gracias cuerpo que sana. Día #058 Wed, 05 Apr 2023 06:10:15 GMT 7:51 6429d4c9a5f38c00117b567b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6429d4c9a5f38c00117b567b 6429d4c9a5f38c00117b567b 63bd4ca693de2800108093bd full 58 El día de hoy le damos gracias a nuestro cuerpo por su milagrosa capacidad de sanar y mantenernos vivas.


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]]> Gracias a todas las personas que son parte de mi rutina. Día #057 Gracias a todas las personas que son parte de mi rutina. Día #057 Tue, 04 Apr 2023 06:10:35 GMT 7:15 6429d4269bb1730011a76145 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6429d4269bb1730011a76145 6429d4269bb1730011a76145 63bd4ca693de2800108093bd full 57 El día de hoy le damos gracias a todas las personas que son parte de tu rutina y son clave para que tu día fluya y puedes disfrutarlo.


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]]> Gracias adultez. Día #056 Gracias adultez. Día #056 Mon, 03 Apr 2023 06:10:38 GMT 8:55 6429d3ed13df9d00119bae85 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6429d3ed13df9d00119bae85 6429d3ed13df9d00119bae85 63bd4ca693de2800108093bd full 56 El día de hoy le damos gracias a la adultez por todas las oportunidades que abre en nuestro camino.


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]]> Gracias marzo. Día #055 Gracias marzo. Día #055 Fri, 31 Mar 2023 06:10:17 GMT 8:55 6420e496ebc81c001181f2e8 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6420e496ebc81c001181f2e8 6420e496ebc81c001181f2e8 63bd4ca693de2800108093bd full 55 El día de hoy le damos gracias a marzo y hacemos un recuento de todo lo que agradecimos estos primeros 3 meses del año, fortaleciendo la hermosa energía de gratitud que hemos cultivado en nosotras mismas y recordando todo lo que nos hace sentir Agradecidas.


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]]> Gracias cierres. Día #054 Gracias cierres. Día #054 Thu, 30 Mar 2023 06:10:57 GMT 7:17 6420e374f4421d0011831de5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6420e374f4421d0011831de5 6420e374f4421d0011831de5 63bd4ca693de2800108093bd full 54 El día de hoy le damos gracias a los cierres por darnos la oportunidad de soltar, de liberar, de concluir, de olvidar, de parar, de terminar, de pasar página y seguir avanzando en nuestro camino hacia el bienestar. 


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]]> Gracias miércoles. Día #053 Gracias miércoles. Día #053 Wed, 29 Mar 2023 06:10:41 GMT 6:51 6420e2f985a47a0011b84a23 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6420e2f985a47a0011b84a23 6420e2f985a47a0011b84a23 63bd4ca693de2800108093bd full 53 El día de hoy le damos gracias a los miércoles por ser un día más de vida, lleno de oportunidades y posibilidades.


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]]> Gracias ideas. Día #052 Gracias ideas. Día #052 Tue, 28 Mar 2023 06:15:29 GMT 7:44 6420e1d3bfd9760011dd2632 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6420e1d3bfd9760011dd2632 6420e1d3bfd9760011dd2632 63bd4ca693de2800108093bd full 52 El día de hoy le damos gracias a nuestras ideas por ser una fuente de inspiración, motivación, curiosidad y apertura, por hacernos quienes somos y enseñarnos hermosas maneras de disfrutar el presente.


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]]> Gracias persona especial. Día #051 Gracias persona especial. Día #051 Mon, 27 Mar 2023 06:15:53 GMT 8:25 6420e136ebc81c0011814f48 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6420e136ebc81c0011814f48 6420e136ebc81c0011814f48 63bd4ca693de2800108093bd full 51 El día de hoy le damos gracias a nuestra persona especial por ser una fuente infinita de alegría, inspiración, apoyo, contención, seguridad, aceptación, por la forma tan única que tiene de hacernos sentir amada.


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]]> Gracias podcast. Día #050 Gracias podcast. Día #050 Fri, 24 Mar 2023 06:10:27 GMT 7:06 641933685b5da9001157791c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/641933685b5da9001157791c 641933685b5da9001157791c 63bd4ca693de2800108093bd full 50 El día de hoy le damos gracias a los podcast por ser el espacio perfecto para seguir creando, compartiendo, escuchando, aprendiendo, creciendo y sanando.


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]]> Gracias intuición. Día #049 Gracias intuición. Día #049 Thu, 23 Mar 2023 06:15:50 GMT 7:20 641932c8f809720011fb73f9 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/641932c8f809720011fb73f9 641932c8f809720011fb73f9 63bd4ca693de2800108093bd full 49 El día de hoy le damos gracias a nuestra intuición por ser una de las herramientas más poderosas y valiosas que tenemos.


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]]> Gracias agua. Día #048 Gracias agua. Día #048 Wed, 22 Mar 2023 06:10:23 GMT 6:50 64193235f809720011fb598b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64193235f809720011fb598b 64193235f809720011fb598b 63bd4ca693de2800108093bd full 48 El día de hoy le damos gracias al agua por ser una fuente de vida, de disfrute, de energía y bienestar.


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]]> Gracias primavera. Día #047 Gracias primavera. Día #047 Tue, 21 Mar 2023 06:15:39 GMT 6:40 641931db01b5da0011a19540 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/641931db01b5da0011a19540 641931db01b5da0011a19540 63bd4ca693de2800108093bd full 47 El día de hoy le damos gracias a la primavera por abrazarnos en su maravillosa energía de creación, de apertura, de crecimiento, de sanación, de renovación y evolución.


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]]> Gracias felicidad. Día #046 Gracias felicidad. Día #046 Mon, 20 Mar 2023 06:10:45 GMT 6:24 64176060acda4b001103ca0f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/64176060acda4b001103ca0f 64176060acda4b001103ca0f 63bd4ca693de2800108093bd full 46 El día de hoy le damos gracias a la felicidad por permitirnos vibrar en su energía y disfrutar de la vida.


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]]> Gracias vecinos. Día #045 Gracias vecinos. Día #045 Fri, 17 Mar 2023 06:10:29 GMT 7:14 640d57fbae217600116260a5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/640d57fbae217600116260a5 640d57fbae217600116260a5 63bd4ca693de2800108093bd full 45 El día de hoy le damos gracias a nuestros vecinos por promover una comunidad de apoyo, contención, respeto y armonía.


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]]> Gracias por todo lo que hice hoy. Día #044 Gracias por todo lo que hice hoy. Día #044 Thu, 16 Mar 2023 06:10:15 GMT 7:36 640d57be54085200112f54d1 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/640d57be54085200112f54d1 640d57be54085200112f54d1 63bd4ca693de2800108093bd full 44 El día de hoy le damos gracias por todo lo que hicimos el día de hoy, y así cambiamos el chip de escasez a abundancia disfrutando de todo lo que sí logramos en el presente.


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]]> El día de hoy le damos gracias por todo lo que hicimos el día de hoy, y así cambiamos el chip de escasez a abundancia disfrutando de todo lo que sí logramos en el presente.


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]]> Gracias sueño. Día #043 Gracias sueño. Día #043 Wed, 15 Mar 2023 06:10:23 GMT 6:01 640d57475676df0011d04315 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/640d57475676df0011d04315 640d57475676df0011d04315 63bd4ca693de2800108093bd full 43 El día de hoy le damos gracias al sueño por todos los beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales que nos regala.


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]]> Gracias compasión. Día #042 Gracias compasión. Día #042 Tue, 14 Mar 2023 06:10:58 GMT 6:10 640d56ed54085200112f338c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/640d56ed54085200112f338c 640d56ed54085200112f338c 63bd4ca693de2800108093bd full 42 El día de hoy le damos gracias a la compasión por la hermosa energía que nos regala al sentirla y todos sus beneficios.


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]]> Gracias manos. Día #041 Gracias manos. Día #041 Mon, 13 Mar 2023 06:10:29 GMT 6:58 640d569c01dfc1001124a899 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/640d569c01dfc1001124a899 640d569c01dfc1001124a899 63bd4ca693de2800108093bd full 41 El día de hoy le damos gracias a nuestras manos por permitirnos experimentar el mundo a través de ellas.


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]]> Gracias por mi salud. Día #040 Gracias por mi salud. Día #040 Fri, 10 Mar 2023 06:10:05 GMT 9:01 6405582a62d67f00113bf9c0 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6405582a62d67f00113bf9c0 6405582a62d67f00113bf9c0 63bd4ca693de2800108093bd full El día de hoy le damos gracias a nuestra salud por permitirnos vivir un día más desde la plenitud y el disfrute.


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]]> Gracias a mi comida favorita. Día #039 Gracias a mi comida favorita. Día #039 Thu, 09 Mar 2023 06:10:59 GMT 7:09 640557eb62d67f00113befd4 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/640557eb62d67f00113befd4 640557eb62d67f00113befd4 63bd4ca693de2800108093bd full El día de hoy damos gracias a tu comida favorita por la increíble experiencia que es comerla, y por todas las sensaciones y emociones que surgen al saborearla.


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]]> Gracias mujeres. Día #038 Gracias mujeres. Día #038 Wed, 08 Mar 2023 06:10:38 GMT 6:53 6405572b62d67f00113bcd1d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6405572b62d67f00113bcd1d 6405572b62d67f00113bcd1d 63bd4ca693de2800108093bd full 38 El día de hoy le damos gracias a las mujeres por ser un hermoso ejemplo de vida.


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]]> Gracias por un día ocupado. Día #037 Gracias por un día ocupado. Día #037 Tue, 07 Mar 2023 06:10:19 GMT 7:45 640546aa0c79dc0011df7515 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/640546aa0c79dc0011df7515 640546aa0c79dc0011df7515 63bd4ca693de2800108093bd full 37 El día de hoy damos gracias por los días ocupados, que nos muestran todo lo que somos capaces de hacer, crear y resolver.


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]]> AGD036. ​​Gracias familia. Día #036 AGD036. ​​Gracias familia. Día #036 Mon, 06 Mar 2023 06:10:46 GMT 7:11 6405465dfb69bb0011f21953 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/6405465dfb69bb0011f21953 6405465dfb69bb0011f21953 63bd4ca693de2800108093bd full 36 El día de hoy le damos gracias a nuestras familias por recibirnos con amor desde nuestro primer día de vida, por estar ahí cuando más lo necesitamos, por todo el apoyo y el amor.


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]]> Gracias Madre Naturaleza. Día #035 Gracias Madre Naturaleza. Día #035 Fri, 03 Mar 2023 06:10:00 GMT 6:14 63fadcd39cef0600118beea7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63fadcd39cef0600118beea7 63fadcd39cef0600118beea7 63bd4ca693de2800108093bd full 35 En el día internacional de la madre naturaleza le damos las gracias por sostener nuestra vida y regalarnos maravillosas experiencias de plenitud y disfrute.


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]]> Gracias logros. Día #034 Gracias logros. Día #034 Thu, 02 Mar 2023 06:10:18 GMT 7:46 63fadc3166a39d0011c0adc5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63fadc3166a39d0011c0adc5 63fadc3166a39d0011c0adc5 63bd4ca693de2800108093bd full 34

El día de hoy le damos gracias a nuestros logros y nos atrevemos a sentirnos orgullosas de todo lo que hemos logrado hasta ahora.


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]]> Gracias propósito. Día #033 Gracias propósito. Día #033 Wed, 01 Mar 2023 06:10:17 GMT 6:14 63fadbb69cef0600118bc016 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63fadbb69cef0600118bc016 63fadbb69cef0600118bc016 63bd4ca693de2800108093bd full 33 El día de hoy le damos gracias a la claridad, seguridad y enfoque que nos regala nuestro propósito de vida.


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]]> Gracias febrero. Día #032 Gracias febrero. Día #032 Tue, 28 Feb 2023 06:10:21 GMT 8:04 63fadb47971c33001152aa37 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63fadb47971c33001152aa37 63fadb47971c33001152aa37 63bd4ca693de2800108093bd full 32 El día de hoy le damos gracias a febrero por ser un mes lleno de amor, presencia y armonía. Gracias por 28 días más de vida.


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]]> Gracias taza de café. Día #031 Gracias taza de café. Día #031 Mon, 27 Feb 2023 06:10:38 GMT 7:36 63fadae0a86cd400116267d5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63fadae0a86cd400116267d5 63fadae0a86cd400116267d5 63bd4ca693de2800108093bd full 31 El día de hoy le damos gracias a nuestra taza de café por ser una fuente de placer y disfrute que hace nuestros días más amables y armoniosos.


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]]> Gracias por la música. Día #030 Gracias por la música. Día #030 Fri, 24 Feb 2023 06:10:40 GMT 8:25 63f2c60489ef5c00118ad637 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63f2c60489ef5c00118ad637 63f2c60489ef5c00118ad637 63bd4ca693de2800108093bd full 30 El día de hoy le damos gracias a la música por regalarnos una forma de expresión, conexión, acompañamiento y disfrute, por todo lo que hemos cantado y bailado y todo lo que falta.


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]]> Gracias dolor. Día #029 Gracias dolor. Día #029 Thu, 23 Feb 2023 06:10:45 GMT 8:04 63f2c4a6a72d080011bdc5ee false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63f2c4a6a72d080011bdc5ee 63f2c4a6a72d080011bdc5ee 63bd4ca693de2800108093bd full 29 El día de hoy le damos gracias al dolor por todo lo que nos enseña, por la fuerza y la resistencia que nos ayuda a cultivar y por ser un recordatorio de nuestras ganas de vivir.


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]]> Gracias a mí. Día #028 Gracias a mí. Día #028 Wed, 22 Feb 2023 06:10:21 GMT 7:48 63f2c4581a6307001102ee05 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63f2c4581a6307001102ee05 63f2c4581a6307001102ee05 63bd4ca693de2800108093bd full 28 El día de hoy nos damos gracias a nosotras mismas por lo bien que lo hacemos.


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]]> Gracias techo. Día #027 Gracias techo. Día #027 Tue, 21 Feb 2023 06:10:32 GMT 7:13 63f2c3ead32643001112f3a2 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63f2c3ead32643001112f3a2 63f2c3ead32643001112f3a2 63bd4ca693de2800108093bd full 27 El día de hoy le damos gracias a nuestro techo por la estabilidad, certidumbre y seguridad que nos regala.


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]]> Gracias michi. Día #026 Gracias michi. Día #026 Mon, 20 Feb 2023 06:10:28 GMT 8:19 63f2c3a2cef8ec0011f83806 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63f2c3a2cef8ec0011f83806 63f2c3a2cef8ec0011f83806 63bd4ca693de2800108093bd full 26 El día de hoy, en el día internacional del gato, le damos gracias a todos los michis que iluminan nuestros días.


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]]> Gracias esfuerzo. Día #025 Gracias esfuerzo. Día #025 Fri, 17 Feb 2023 06:10:42 GMT 7:45 63e6d5575d65bf0010bdfa3b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e6d5575d65bf0010bdfa3b 63e6d5575d65bf0010bdfa3b 63bd4ca693de2800108093bd full 25 El día de hoy le damos gracias a nuestro esfuerzo, reconociendo toda la energía y tiempo que hemos invertido para llegar hasta aquí.


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]]> Gracias pulmones. Día #024 Gracias pulmones. Día #024 Thu, 16 Feb 2023 06:10:37 GMT 8:36 63e6d5116c0b8400117077c3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e6d5116c0b8400117077c3 63e6d5116c0b8400117077c3 63bd4ca693de2800108093bd full 24 El día de hoy le damos gracias a nuestros pulmones por trabajar 24/7 para mantenernos vivas y saludables.


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]]> Gracias amigues. Día #023 Gracias amigues. Día #023 Wed, 15 Feb 2023 06:10:13 GMT 8:07 63e6d62d9943540011a0f040 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e6d62d9943540011a0f040 63e6d62d9943540011a0f040 63bd4ca693de2800108093bd full 23 El día de hoy le damos gracias a nuestros amigues por ayudarnos a ver lo que es realmente importante.


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]]> Gracias amor. Día #022 Gracias amor. Día #022 Tue, 14 Feb 2023 06:10:07 GMT 7:44 63e6d4809ec0070010a508cb false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e6d4809ec0070010a508cb 63e6d4809ec0070010a508cb 63bd4ca693de2800108093bd full 22 El día de hoy le damos gracias al amor y todas las formas en la que se presenta en nuestro día a día.


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]]> Gracias amor propio. Día #021 Gracias amor propio. Día #021 Mon, 13 Feb 2023 06:10:59 GMT 9:37 63e6d444b4191e0010dbeea8 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e6d444b4191e0010dbeea8 63e6d444b4191e0010dbeea8 63bd4ca693de2800108093bd full 21 El día de hoy le damos gracias al amor que tenemos por nosotras mismas, por todo lo que nos regala y nos ha enseñado. 


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]]> Gracias tráfico. Día #020 Gracias tráfico. Día #020 Fri, 10 Feb 2023 06:10:18 GMT 8:05 63e1f872436c3600110bda2c false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e1f872436c3600110bda2c 63e1f872436c3600110bda2c 63bd4ca693de2800108093bd full 20 El día de hoy le damos gracias al tráfico por todo lo que nos regala día a día.


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]]> Gracias creatividad. Día #019 Gracias creatividad. Día #019 Thu, 09 Feb 2023 06:10:14 GMT 8:06 63e1f6f2b455cc0011de9b1b false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e1f6f2b455cc0011de9b1b 63e1f6f2b455cc0011de9b1b 63bd4ca693de2800108093bd full 19 El día de hoy le damos gracias a nuestra creatividad por todo lo que hemos creado, estamos creado y vamos a crear.


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]]> Gracias hábitos saludables. Día #018 Gracias hábitos saludables. Día #018 Wed, 08 Feb 2023 06:10:57 GMT 8:17 63e1f622b455cc0011de75a6 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e1f622b455cc0011de75a6 63e1f622b455cc0011de75a6 63bd4ca693de2800108093bd full 18 El día de hoy le damos gracias a nuestros hábitos saludables por ayudarnos a elevar nuestra calidad de vida y cultivar nuestra salud integral.


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]]> Gracias enojo. Día #017 Gracias enojo. Día #017 Tue, 07 Feb 2023 06:51:05 GMT 7:35 63e1f4d9436c3600110b27d3 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e1f4d9436c3600110b27d3 63e1f4d9436c3600110b27d3 63bd4ca693de2800108093bd full 17 El día de hoy le damos gracias al enojo por su energía y todo lo que genera en nosotres.


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]]> Gracias lunes. Día #016 Gracias lunes. Día #016 Mon, 06 Feb 2023 06:10:07 GMT 8:27 63e094f2436c360011cb0c75 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63e094f2436c360011cb0c75 63e094f2436c360011cb0c75 63bd4ca693de2800108093bd full 16 El día de hoy le damos gracias a los lunes por la hermosa frescura y estabilidad que inyectan en nuestra semana.


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]]> Gracias trabajo. Día #015 Gracias trabajo. Día #015 Fri, 03 Feb 2023 06:15:31 GMT 8:17 63d885499c167900110d30c7 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63d885499c167900110d30c7 63d885499c167900110d30c7 63bd4ca693de2800108093bd full 15 El día de hoy le damos gracias al trabajo por todo lo que aporta a nuestra vida.


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]]> Gracias límites saludables. Día #014 Gracias límites saludables. Día #014 Thu, 02 Feb 2023 06:10:59 GMT 7:49 63d884f445126f0011804e06 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63d884f445126f0011804e06 63d884f445126f0011804e06 63bd4ca693de2800108093bd full 14 El día de hoy le damos gracias a los límites saludables por permitirnos ser más nosotros mismos, viviendo desde la autenticidad, el respeto, la asertividad y la congruencia.


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]]> Gracias por mis decisiones. Día #013 Gracias por mis decisiones. Día #013 Wed, 01 Feb 2023 06:10:34 GMT 7:03 63d8841f98f69a0010231015 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63d8841f98f69a0010231015 63d8841f98f69a0010231015 63bd4ca693de2800108093bd full 13 El día de hoy le damos gracias a mis decisiones, y todo lo que he aprendido y aprenderá de ellas.


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]]> Gracias enero. Día #012 Gracias enero. Día #012 Tue, 31 Jan 2023 06:10:58 GMT 7:35 63d8838672d808001006d759 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63d8838672d808001006d759 63d8838672d808001006d759 63bd4ca693de2800108093bd full 12 El día de hoy le damos gracias a enero por todo lo que hemos vivido estos maravillosos 31 días.


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]]> Gracias ansiedad. Día #011 Gracias ansiedad. Día #011 Mon, 30 Jan 2023 06:10:39 GMT 7:35 63d5467f8b188700114bae0f false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63d5467f8b188700114bae0f 63d5467f8b188700114bae0f 63bd4ca693de2800108093bd full 11 El día de hoy le damos gracias a nuestra ansiedad por los mensajes de atención, presencia y cuidado que recibimos de ella, y nos abrimos a abrazarla, escucharla y aceptarla por completo.


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]]> Soy una persona agradecida. Día #010 Soy una persona agradecida. Día #010 Fri, 27 Jan 2023 06:10:21 GMT 6:56 63cf199851cf700010b48c06 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63cf199851cf700010b48c06 63cf199851cf700010b48c06 63bd4ca693de2800108093bd full 10 El día de hoy nos damos las gracias por ser personas agradecidas y nos invitamos a reflexionar cómo podemos seguir cultivando está maravillosa habilidad de bienestar.


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]]> Gracias por ser. Día #009 Gracias por ser. Día #009 Thu, 26 Jan 2023 06:10:25 GMT 6:31 63cf17f9c3d40500119affcc false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63cf17f9c3d40500119affcc 63cf17f9c3d40500119affcc 63bd4ca693de2800108093bd full 9 El día de hoy le damos gracias por todo lo que somos y todo lo que nos hace ser quienes somos, aquí y ahora.


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]]> Afirmaciones de gratitud. Día #008 Afirmaciones de gratitud. Día #008 Wed, 25 Jan 2023 06:10:54 GMT 7:07 63cf16a4c3d40500119ac5ae false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63cf16a4c3d40500119ac5ae 63cf16a4c3d40500119ac5ae 63bd4ca693de2800108093bd full 8 El día de hoy quiero compartirte unas poderosas afirmaciones de gratitud, te invito a repetirlas después de mi en voz alta o en tu mente y disfrutar de su energía.


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]]> Gracias por un nuevo día. Día #007 Gracias por un nuevo día. Día #007 Tue, 24 Jan 2023 06:10:19 GMT 8:02 63cf152ed49af30012e44cdc false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63cf152ed49af30012e44cdc 63cf152ed49af30012e44cdc 63bd4ca693de2800108093bd full 7 El día de hoy le damos gracias por un nuevo día y por las infinitas oportunidades que hoy se presentarán frente a nosotros.


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]]> Gracias respiración. Día #006 Gracias respiración. Día #006 Mon, 23 Jan 2023 06:10:25 GMT 7:26 63cdbca3fc40ca0011c55e43 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63cdbca3fc40ca0011c55e43 63cdbca3fc40ca0011c55e43 63bd4ca693de2800108093bd full 6 El día de hoy le damos gracias a nuestra respiración por todo lo que hace por nosotros.


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]]> Gracias viernes. Día #005 Gracias viernes. Día #005 Fri, 20 Jan 2023 06:10:29 GMT 6:31 63c0654eff3d0700113042a5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63c0654eff3d0700113042a5 63c0654eff3d0700113042a5 63bd4ca693de2800108093bd full 5 El día de hoy le damos gracias a los viernes, por la increíble energía que nos regalan.


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]]> Gracias nuevos comienzos. Día #004 Gracias nuevos comienzos. Día #004 Thu, 19 Jan 2023 06:10:52 GMT 6:36 63c064363d134f0010665870 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63c064363d134f0010665870 63c064363d134f0010665870 63bd4ca693de2800108093bd full 4 El día de hoy le damos gracias a los nuevos comienzos por todas las oportunidades que nos regalan.


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]]> Mantra de gratitud. Día #003 Mantra de gratitud. Día #003 Wed, 18 Jan 2023 06:10:10 GMT 7:32 63c062a0227e0100119a0f88 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63c062a0227e0100119a0f88 63c062a0227e0100119a0f88 63bd4ca693de2800108093bd full 3 El día de hoy te comparto un hermoso mantra para llenarte de la energía de la gratitud.


“Gracias por lo que fui, gracias por lo que soy, gracias por lo que seré, gracias hoy, gracias siempre”


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]]> ¡PODCAST INVITADO! MDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro ¡PODCAST INVITADO! MDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro Tue, 17 Jan 2023 10:11:29 GMT 20:22 63c5aad492741e001188ab24 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63c5aad492741e001188ab24 63c5aad492741e001188ab24 63bd4ca693de2800108093bd full Celebrando el lanzamiento de Agradecida he creado un especial en Medita Podcast donde te comparto:


¿Qué significa ser una persona agradecida?

¿Cuáles son sus beneficios?

¿Con qué barreras puedes encontrarte al practicarla?

Y mucho más.


Te invito a escucharlo y me cuentas qué te pareció.


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]]> Gracias cuerpo. Día #002 Gracias cuerpo. Día #002 Tue, 17 Jan 2023 06:10:22 GMT 6:58 63c05c92ed26ab0011cc649d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63c05c92ed26ab0011cc649d 63c05c92ed26ab0011cc649d 63bd4ca693de2800108093bd full 2 El día de hoy le damos gracias a nuestro cuerpo por todo lo que hace por nosotres.


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]]> Gracias a la vida. Día #001 Gracias a la vida. Día #001 Mon, 16 Jan 2023 06:05:21 GMT 6:16 63c057b1b7b4a20011eea17d false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63c057b1b7b4a20011eea17d 63c057b1b7b4a20011eea17d 63bd4ca693de2800108093bd full 1 El día de hoy le damos gracias a la vida por todo lo que nos ha dado.


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]]> Bienvenidxs a Agradecida, tu dosis de gratitud diaria Bienvenidxs a Agradecida, tu dosis de gratitud diaria Tue, 10 Jan 2023 19:40:09 GMT 1:54 63bdbf1a9fe97a0011653fb5 false https://shows.acast.com/agradecida-podcast/episodes/63bdbf1a9fe97a0011653fb5 63bdbf1a9fe97a0011653fb5 63bd4ca693de2800108093bd trailer Agradecer todos los días:


Te ayuda a dormir y descansar mejor.

Reduce la prisa, el estrés y la ansiedad.

Incrementa tu fuerza mental, reduciendo pensamientos negativos, pesimistas y victimistas, ayudándote a ganar perspectiva en momentos difíciles.

Te abre las puertas a mejores relaciones sociales.

Te ayuda a sostener nuevos hábitos de salud y bienestar.

Mejora tu gestión emocional.

Eleva tu autoestima, reduciendo las comparaciones, haciéndote capaz de alegrarte y apreciar los logros de los demás.

Aumenta tu empatía, 

Impulsa tu resiliencia

Y te ayuda a conectar con la abundancia del Universo, abriéndote a sus infinitas posibilidades.


En pocas palabras, tener una práctica de gratitud diaria, tiene un impacto positivo en tu salud física, mental, emocional y espiritual. 


Y en este podcast te ayudaré a disfrutar de todos estos beneficios y muchos más, cultivando está maravillosa habilidad con una práctica de 5 minutos al día. 


¿Estás lista para convertirte en una persona agradecida, elevar tu energía, conectar con tu ser más auténtico y disfrutar de todos estos beneficios?


Encuentra nuevos episodios de AGRADECIDA de lunes a viernes, en todas las plataformas de podcast, completamente gratis.

¡Comenzamos el lunes 16 de enero!


Y si quieres conectar más allá del podcast nos encontramos en Instagram como @agradecidapodcast, @mardelcerro o puedes escribirnos a mar@mardelcerro.com


Esperamos de corazón que disfrutes de estos episodios.


Gracias hoy y gracias siempre.



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]]> Agradecer todos los días:


Te ayuda a dormir y descansar mejor.

Reduce la prisa, el estrés y la ansiedad.

Incrementa tu fuerza mental, reduciendo pensamientos negativos, pesimistas y victimistas, ayudándote a ganar perspectiva en momentos difíciles.

Te abre las puertas a mejores relaciones sociales.

Te ayuda a sostener nuevos hábitos de salud y bienestar.

Mejora tu gestión emocional.

Eleva tu autoestima, reduciendo las comparaciones, haciéndote capaz de alegrarte y apreciar los logros de los demás.

Aumenta tu empatía, 

Impulsa tu resiliencia

Y te ayuda a conectar con la abundancia del Universo, abriéndote a sus infinitas posibilidades.


En pocas palabras, tener una práctica de gratitud diaria, tiene un impacto positivo en tu salud física, mental, emocional y espiritual. 


Y en este podcast te ayudaré a disfrutar de todos estos beneficios y muchos más, cultivando está maravillosa habilidad con una práctica de 5 minutos al día. 


¿Estás lista para convertirte en una persona agradecida, elevar tu energía, conectar con tu ser más auténtico y disfrutar de todos estos beneficios?


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¡Comenzamos el lunes 16 de enero!


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Esperamos de corazón que disfrutes de estos episodios.


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