C’est un quotidien.

Dans cet épisode, je parle de ce que cela implique vraiment : penser à tout, gérer seule, porter la charge mentale, traverser la fatigue, les moments de doute, mais aussi l’amour immense et la force qu’on découvre en soi.

On parle de maternité, d’organisation, de solitude, de travail, de ce que cette vie nous apprend, et aussi de ce que ça change quand on reste une femme, avec des besoins, des désirs, et parfois l’envie de refaire sa vie.

Un épisode sincère, sans injonction, pour toutes celles qui élèvent leurs enfants seules au quotidien.

Retrouve moi sur Instagram @lalamisaki pour échanger autour de cet épisode et partager ton ressenti.

Bonne écoute 

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Une année de fin de cycle, de bilans, de remises en question, de prises de conscience.

Dans cet épisode, je te parle de ce que je choisis de laisser en 2025, de ce que cette année m’a appris, et de ce que je ne souhaite plus emmener avec moi dans le prochain cycle.

Un épisode pour faire le tri, respirer, et poser des intentions plus justes pour la suite.

Et toi, qu’est-ce que tu laisses en 2025 ?

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À travers cette question provocatrice, je décrypte la manière dont notre rapport à la sexualité évolue au fil des âges.

Comment, adolescentes, nous jugions celles qui osaient, avant d’apprendre, plus tard, que la liberté ne se mesure pas au nombre d’expériences, mais au degré de conscience qu’on y met.

Dans cet épisode, je partage ma vision de la sexualité féminine selon les étapes de la vie, avec mes conseils pour vivre chaque âge avec plus de lucidité, de plaisir et de respect de soi.

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Par peur de souffrir à nouveau, on évite les émotions, les rencontres, les risques.

Mais se fermer, c’est aussi se priver de vivre, d’aimer, et de se reconstruire pleinement.

Dans cet épisode, je partage des pistes pour rouvrir doucement son cœur, sans naïveté, sans précipitation, mais avec confiance.

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Certains en parlent comme d’un mouvement pour ralentir, d’autres comme d’une énième mode.

Dans cet épisode, j’avais envie de décrypter ce concept et de partager ma vision d’une saison plus simple, plus douce, sans pression ni performance.

Parce qu’on n’a pas toujours besoin de se transformer pour aller mieux, parfois on a juste besoin de se reposer.

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Dans cet épisode, je parle de comment nos émotions peuvent s’imprimer dans le corps : un stress qu’on garde, une colère qu’on retient, une tristesse qu’on n’ose pas dire… et ça finit en douleurs, en tensions, en symptômes.

Je partage aussi des clés pour mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire et comment réapprendre à l’écouter. Parce que derrière chaque malaise, il y a toujours un message.

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Dans cet épisode, je parle de la maternité telle qu’elle se vit aujourd’hui, en 2025. De son évolution au fil des générations, de la pression sociale qui s’y ajoute, mais aussi de sa beauté et de sa force. J’aborde la charge mentale, l’importance du choix du partenaire, la planification, l’organisation, et ces petits gestes concrets qui allègent le quotidien.

Un épisode pour honorer toutes les mères, mais aussi pour penser à celles qui auraient voulu l’être. Parce que le mot sacrifice, loin d’être négatif, peut parfois être synonyme de lumière et d’amour.

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Alors quand l’opportunité s’est présentée, j’ai compris que ce n’était pas un luxe mais une nécessité. Une parenthèse vitale. Pas pour fuir mes problèmes, mais pour prendre du recul, observer, et réaliser peut-être que certains “problèmes” étaient simplement l’importance que je leur donnais.

Dans cet épisode, je partage avec vous cette expérience intime : comment le fait de s’offrir enfin un espace pour soi peut changer la façon dont on respire, dont on se regarde et dont on se relève. ✨

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Les deux mots qui font trembler Instagram quand je les prononce.

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de qui est vraiment notre copine Mercure

et ce qu’il se passe quand elle décide de rétrograder.

Une version claire et simplifiée,

pour toutes mes girls qui se posaient des questions

(et qui flippaient un peu aussi 😅).

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Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce flou émotionnel qu’on vit souvent en silence.

J’y raconte ce trop-plein invisible qui serre la gorge, alourdit le cœur, embrouille l’esprit.

Je parle de cette sensation d’étouffer alors que “tout va bien”.

Parce qu’apprendre à nommer ce qu’on ressent,

c’est déjà commencer à guérir.

Et parce que parfois, la plus belle chose qu’on puisse faire,

c’est de se choisir.

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Tu pensais que plus tu ferais de choses, plus tu serais épanouie. Mais dix ans plus tard, tu vas voir que rien ne se passera comme prévu.

Et pourtant… tout va te rapprocher de toi.

Dans cette lettre, je parle à la moi de 30 ans. Mais si t’es en plein doute, entre pression sociale et envie de respirer, tu pourrais bien t’y reconnaître.

C’est pas une leçon. C’est un rappel : t’as jamais été en retard. T’étais juste en train de te retrouver.

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Et si on comprenait enfin que nos changements d’humeur, nos pics d’énergie ou de désir, nos envies de repli…

ce n’est pas un bug. C’est notre nature.

Dans cet épisode, je te parle du féminin sacré, des quatre phases du cycle menstruel, des 13 lunes, et de tout ce qu’on devrait nous apprendre dès l’enfance :

que notre corps est un guide, pas un ennemi.

Un épisode pour toutes les femmes qui veulent mieux se comprendre, se respecter, et s’aimer dans toutes leurs saisons.

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Ce mot tout riquiqui qui paraît anodin mais qui, à force, devient un frein.

“Si j’avais su…”, “si j’avais osé…” On passe notre vie à se projeter, à regretter, à remettre à plus tard.

Un épisode pour remettre les pieds dans le présent et reprendre le pouvoir sur nos mots… et sur notre vie.

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Dans cet épisode, j’ai imaginé la petite Lalaa assise en face de moi. Je lui ai parlé avec tendresse, avec pudeur, avec vérité. Parce qu’il y a des choses qu’on aurait aimé entendre, et qu’on peut encore se dire aujourd’hui.

Prenez ce temps pour vous.

Et si vous le pouvez, écrivez vous aussi à votre petite version.

—

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐮𝐫 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦, 𝐢𝐥 𝐬’𝐲 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐨𝐥𝐬 : @𝐥𝐚𝐥𝐚𝐚𝐦𝐢𝐬𝐚𝐤𝐢

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Beaucoup pensent que pour en souffrir, il faut obligatoirement avoir été abandonné par l’un de ses parents… mais parfois, vivre dans une maison pleine de monde, sans amour, sans présence émotionnelle, sans vraie sécurité, peut suffire à réveiller en nous cette peur profonde.

Alors, la vraie question, c’est : est-ce qu’on doit forcément en guérir ?

Ou est-ce qu’on peut apprendre à vivre avec, à l’apprivoiser, à la transformer ?

C’est ce dont je vous parle aujourd’hui, avec douceur, sincérité, et sans tabou.

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram et TikTok sous le nom de @lalaamisaki, pour encore plus de contenus qui font du bien.

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À la moindre seconde de vide, hop, on dégaine notre téléphone.

Dans cet épisode, on parle vrai : addiction à la stimulation, besoin constant de scroll, incapacité à attendre, à juste être là.

Je te partage des prises de conscience, des clés simples pour ralentir, respirer, et reprendre le pouvoir sur ton attention.

Prêt(e) à réapprendre à savourer la vie sans filtre ? ✨

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On vit dans un monde qui nous pousse à aller toujours plus vite.

Et ça, c’est une réalité.

Tout doit être immédiat : les réponses, les résultats, les transformations.

On ne supporte plus d’attendre.

On veut que les choses avancent vite, un point, un trait.

Ça veut dire nos projets, nos relations, et même notre propre évolution.

Mais ce que j’ai compris,c’est qu’à force de courir, on s’épuise. On perd le lien avec soi, avec l’instant, et avec ce qui compte vraiment.

On est là à cocher des cases, à scroller, à vouloir toujours plus, toujours mieux. Mais est-ce qu’on vit vraiment ?

Je ne suis pas sûre.

Du coup, dans cet épisode, j’ouvre un vrai sujet.

Est-ce qu’on n’est pas tombé dans un piège ?

Est-ce qu’on n’a pas oublié que la vie, la vraie, demande du temps,

du silence,

de la patience,

et de l’espace ?

C’est tout.

Retrouvez-moi sur Instagram pour encore plus de love : @lalamissaki

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Dans cet épisode, on va voir ensemble :

🌕 Pourquoi la Lune joue sur notre corps, notre humeur et nos émotions.

🔮 Son lien avec le sommeil, l’intuition, et même la pousse des cheveux.

📅 Comment mieux comprendre ses cycles et l’intégrer dans notre quotidien.

Bref, la Lune n’est pas juste là pour faire joli dans le ciel, elle nous envoie des vibes puissantes ! Alors autant apprendre à danser avec elles, non ? 🌌

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La confiance en soi, c’est l’image que tu projettes. L’estime de soi, c’est la valeur que tu te donnes, même quand personne ne regarde. Les deux sont liés… mais l’un peut exister sans l’autre.

Dans cet épisode, on décortique ce qui fait la différence entre ces deux forces invisibles et, surtout, comment les renforcer pour enfin croire en toi, oser et t’imposer.

✅ Tu veux arrêter de douter de toi ?

✅ Tu veux comprendre pourquoi ta confiance flanche malgré les apparences ?

✅ Tu veux des solutions concrètes pour améliorer ton image de toi-même ?

Alors, écoute cet épisode maintenant et découvre comment construire une confiance en toi authentique et durable. Parce que tu mérites de briller. ✨

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Dans cet épisode, on va voir les 10 questions que tu peux te poser quand t’as cette impression d’être perdu(e). L’idée, c’est pas de te donner LA réponse magique (si seulement…), mais de t’aider à remettre les choses en perspective et à te recentrer sur ce qui compte vraiment.

Allez, installe-toi, prends un café (ou un thé si t’es team chill), et on en parle ensemble.

Et si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, ça peut sûrement aider quelqu’un qui traverse la même galère. 💛

📲 Retrouve-moi sur les réseaux sous Lala Misaki pour encore plus de vibes positives et de discussions deep. 🚀

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Dans cet épisode, on parle de santé mentale, d’équilibre émotionnel et de bienveillance envers soi-même. Parce qu’au lieu de lutter contre nos moments de blues, pourquoi ne pas les accepter ? Pourquoi ne pas pleurer un bon coup, binge-watcher une série à l’eau de rose et reprendre sa vie le lendemain, plus légère et plus alignée ?

Vouloir une vie parfaite, c’est s’exposer à une frustration permanente. Alors, si on apprenait à écouter nos émotions, les laisser nous traverser et avancer avec elles plutôt que contre elles ?

Un épisode à écouter sans culpabilité, pour une vie plus douce et plus authentique.

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•Restaurer votre énergie lorsque vous vous sentez à plat ;

•La fortifier pour qu’elle devienne un véritable moteur ;

•Et surtout, la maintenir au quotidien pour une vie plus alignée et équilibrée.

L’objectif n’est pas de vous imposer une méthode, mais de vous inviter à tester, adapter, et trouver ce qui fonctionne pour vous. Chaque parcours est unique, et c’est en expérimentant que vous découvrirez ce qui correspond à votre hygiène de vie.

Un épisode pour apprendre à écouter vos énergies, les transformer, et les utiliser au service de votre bien-être.

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On va parler de fréquences, tu sais, ces vibrations invisibles qui nous entourent. Saviez-vous que des émotions comme l’amour et la gratitude vibrent hyper haut, tandis que la colère ou le stress nous plongent dans des fréquences basses ? Avec des exemples concrets (et un peu rigolos), je te montre pourquoi t’es un vrai aimant à énergie et comment t’en servir pour attirer du positif.

Je partage aussi mon expérience d’un soin métaphorique qui m’a aidée à rééquilibrer mon énergie. Bref, si toi aussi tu veux transformer ta vibe et changer ta réalité, cet épisode est fait pour toi.

💫 Écoute maintenant pour découvrir comment élever tes vibrations et attirer des good vibes !

Et si jamais tu me connais pas encore, je t’invite à me rejoindre sur Instagram pour plus de contenus et d’astuces ✨📲.

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Dans cet épisode, on parle de dating intelligent, d’amour-propre et de relations qui élèvent plutôt que blessent. 🌹 Je te partage des réflexions profondes et des conseils pour que tu n’oublies jamais l’essentiel : ta valeur ne dépend pas d’un texto ou d’un regard.

❤️ Apprends à t’aimer, protège ton cœur et choisis toujours de t’aimer d’abord. L’amour, le vrai, commence par toi.

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❤️ Apprends à t’aimer, protège ton cœur et choisis toujours de t’aimer d’abord. L’amour, le vrai, commence par toi.

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Ce premier épisode est un constat, un partage de mes expériences et de mes réflexions. Si tu te reconnais dans ce que je raconte, c’est probablement que, comme moi, tu ressens ce besoin urgent d’une vraie éducation financière.

D’ailleurs, si tu es expert(e) ou passionné(e) par ce sujet, je t’invite à me rejoindre pour les prochains épisodes. Ensemble, on pourra aller encore plus loin !

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Si tu veux comprendre les gens qui t’entourent, mieux les aimer, et aussi leur apprendre à t’aimer comme tu en as besoin, tu es au bon endroit !

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"Il va falloir choisir, c'est soit la grosse, soit l'arabe... Les deux ce n'est pas bon pour l'image de la boutique..."

Vous ne rêvez pas mais c'est bien ce que j'ai entendu ! Dans ce podcast, je vous parle de cette envie d'accomplissement professionnel qui des fois ne dépends pas que de nous.

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Dans cette société où la beauté est définition de jeunesse. Pourquoi vieillir fait-il si peur, alors que la majorité souhaites vivre le plus longtemps possible ?

Je viens de fêter mes 37 ans et je n'ai jamais été aussi en paix et alignée avec mon apparence... Alors je décrypte aujourd'hui le sujet dans ma vérité.

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Apres ce podcast, tu vas arrêter d'éteindre la lumière pendant que tu sexes avec ton/ta crush et le/la regarder droit dans les yeux !

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Dans cette épisode, je vous partage mon histoire !

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