dreißig.

Unperfekter Haushalt: Was wir mit 30 nicht mehr putzen und aufräumen

Sun, 05 Apr 2026 05:00:00 GMT

Wir haben unseren Haushalt nicht im Griff. Aber wisst ihr was? Es fühlt sich gar nicht schlimm an. In dieser Folge wollen wir euch ein bisschen Druck nehmen. Wir brauchen keine fünfzehn verschiedenen Putzmittel, Krümel auf dem Tisch können wir getrost auch mal mit der Hand vom Tisch fegen und manchmal ist die beste Taktik "aus den Augen aus dem Sinn." Natürlich wissen wir, dass es sich manchmal aber auch gut anfühlt, ein bisschen Ordnung und Sauberkeit im Leben zu haben. Deshalb bekommt ihr in unserem Newsletter diesen Monat eine minimalistische Frühjahrsputz-Checkliste von Kristina (@einquadratmeter), mit der wir hier auf dem Kanal schon mal eine Folge aufgenommen haben.

Zur Folge mit Kristina ("Krimskrams-Schublade und Tupperdosen-Chaos: Wie sortieren wir richtig aus?"

Link zum Newsletter (für das PDF von Kristina und den Zoom-Link zum Get Shit Done-Abend am 22.04. um 20:00 Uhr)

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hätten wir mit 20 gedacht, dass wir mit 30 über Roland Kaiser und Lesebrillen reden?

Wed, 01 Apr 2026 05:00:00 GMT

Es ist soweit - wir sind offiziell alt. Christina fährt ein Lastenrad und will aufs Roland Kaiser Konzert. Katrin zählt die Jahre, bis sie eine Lesebrille tragen muss und Clares Highlight ist der jährliche Frühjahrsputz, der sich “wirklich so befreiend anfühlt.” Wo sind die wilden 20er hin? Wenn wir ehrlich sind, finden wir’s aber ganz gemütlich hier und quatschen bei Hafer-Cappuccino eine Runde über unser 30er-Leben.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Jahr WG mit dem Ex: Brauchen wir mit 30 mutigere Trennungen?

Sun, 29 Mar 2026 05:00:00 GMT

Herzschmerz und böses Blut, totaler Kontaktabbruch, die Angst, alleine zu sein: So hatte sich Theresa eine Trennung vorgestellt. Sie war 12 Jahre mit ihrem Partner zusammen - und hat sich im Sommer 2024 von ihm getrennt. Aber die Trennung lief ganz anders ab als die Horrorszenarien, die sie vorher im Kopf hatte: Die beiden haben entschieden, aus der Paarwohnung eine WG zu machen, ihre Schlafzimmer voneinander getrennt und noch über ein Jahr so zusammengelebt. Wie das alles kam, warum das genau der richtige Zeitpunkt war und wie es jetzt für Theresa als Single ist, hört ihr in dieser Folge.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sind wir noch glücklich in unseren Beziehungen?

Sun, 22 Mar 2026 06:00:00 GMT

Drei Freundinnen, alle verpartnert, aber alle in unterschiedlichen Situationen: Clare hat gerade ihren ersten Jahrestag mit ihrem Freund gefeiert und entdeckt nach den ersten Monaten in der gemeinsamen Wohnung Marotten. Katrin und ihr Mann haben nach dem ersten Baby-Jahr endlich wieder mehr Zeit füreinander und bemalen am gemeinsamen freien Tag Fußmatten. Und Christina und ihr Mann versuchen nach der Geburt ihres zweiten Kindes und einem neuen Job nicht im Alltags-Müdigkeits-Strudel unterzugehen. In dieser Folge geben wir euch ein Update, wie es gerade bei uns in der Liebe läuft und wo es hakt.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Müssen wir Töchter und Söhne anders auf ihre Zukunft vorbereiten?

Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 GMT

Christina hat Töchter, Katrin einen Sohn. In dieser Folge sprechen wir darüber, was das für die Erziehung heißt. Wie gehen wir mit gendertypischen Spielsachen um? Welche Werte vermitteln wir unseren Kindern, damit sie in der Welt da draußen zurecht kommen? Es geht um Erziehung, um das komische Gefühl, wenn Sätze wie “achja, typisch Mädchen” oder “Jungs sind halt so” fallen und die Frage, wie wir damit umgehen, wenn Rollenklischees in Kinderbüchern oder auf dem Spielplatz verbreitet werden.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meine Freundinnen werden schwanger: Geht’s jetzt nur noch um Babys?

Sun, 15 Mar 2026 06:00:00 GMT

"Ich bin schwanger" - ein Satz, den wir in letzter Zeit immer öfter von Freundinnen hören. Auch wenn wir uns freuen, wissen wir: Die Freundschaft wird sich verändern. Clare erzählt, dass mehrere ihrer Freundinnen gerade schwanger sind. Wir sprechen darüber, was das mit ihr gemacht hat und ob es ihren eigenen Baby-Zeitplan beeinflusst. Es geht um Fernfreundschaften, Urlaube mit Kindern und die Frage: Wie können wir uns trotz unterschiedlicher Lebensphasen nah fühlen? Was können wir füreinander tun, um Freundinnen zu bleiben?

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Darf man als Mann wirklich nichts mehr sagen?

Sun, 08 Mar 2026 06:00:00 GMT

Wir sind Männerhasserinnen. Femnazis. Wir bemitleiden uns selbst und projizieren unseren Frust auf Männer. Sagen zumindest Männer in unseren Kommentarspalten bei Instagram. Und damit happy Weltfrauentag. In dieser Folge sprechen wir über vier Sätze von Männern, die wir nie wieder hören wollen.

1. “Aber es sind ja nicht alle Männer schlecht”

2. “Es gibt auch Gewalt gegen Männer”

3. “Männer dürfen ja gar nichts mehr sagen”

4. “Warum fordern Frauen so viel, ihr seid doch schon längst gleichberechtigt”

Wir erklären, warum diese Sätze falsch sind bzw. im falschen Kontext gesagt werden, geben euch Argumente an die Hand, um darauf zu reagieren und reden darüber, warum so viele Männer so viel Angst vor Gleichberechtigung haben.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommensschild, Partykleid, Klo-Körbchen: Das brauchst du nicht auf deiner Hochzeit

Wed, 04 Mar 2026 06:00:00 GMT

Wer eine Hochzeit plant, hat eine lange To Do Liste: Deko, Notfallkörbchen fürs Klo, Gastgeschenke, die Outfits. Für manche ist das ein tolles Projekt, aber andere stresst es einfach nur, neben Job, Haushalt und Co. so ein Event zu planen. Der Druck ist hoch, immerhin soll an dem Tag alles perfekt sein. Und genau diesen Druck wollen wir mit dieser Folge rausnehmen. Zusammen waren wir auf über 30 Hochzeiten und erzählen, was wir gut und schlecht fanden, welche Sachen komplett unnötig sind und worauf es am Ende wirklich ankam. Das ist also deine Folge, wenn du in vier Jahren nicht denken willst: Meine Güte, warum habe ich mir diesen Stress gemacht?

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Klaws: Warum wolltest du kein Popstar mehr sein?

Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 GMT

Egal welche Person um die Dreißig wir fragen: Alexander Klaws aka. Alex K., Superstar ist jedem ein Begriff. Es ist DIE Millennial Ikone, die Person, die von RTL und der Bravo groß gemacht wurde, bevor Social Media und TikTok-Sternchen die Promi-Welt erobert haben. Wir haben uns bei ihm beworben - und zwar mit einem Video bei Instagram und vielen Gründen, warum er in unseren Podcast kommen sollte. Monate später treffen wir uns in Hamburg und Clare kann ihn endlich fragen, warum sie vor 23 Jahren keine Antwort auf ihren Fanbrief bekommen hat. Wir bringen Alexander Klaws eine Bravo aus 2003 mit - dem Jahr, in dem er die erste DSDS-Staffel gewonnen hat. Wir sprechen über die Zeit damals, mit wem von DSDS er heute noch Kontakt hat und warum er sich dazu entschieden hat, keine klassische Popstar-Karriere zu machen, sondern der erfolgreichste Deutsche Musicaldarsteller zu werden. Es geht um Gleichberechtigung in seiner Beziehung, um Care Arbeit und natürlich haben wir zusammen We have a Dream gesungen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinder, Trennung, Hauskauf: 7 Schritte zur richtigen Entscheidung (mit Psychologin)

Sun, 22 Feb 2026 06:00:00 GMT

In den Dreißigern geht's oft um die ganz großen Fragen: Soll ich mich nochmal trennen, will ich ein Kind, kaufen wir ein Haus und ziehen dafür zurück in die Heimat, will ich heiraten, will ich ein zweites Kind? Aber wie zur Hölle treffen wir so große Lebensentscheidungen? Für diese Folge haben wir mit Laureen Süß gesprochen. Sie ist Wirtschaftspsychologin und begleitet Menschen in Phasen von extremen Veränderungen. Und Laureen hat einen Leitfaden mit 7 Schritten entwickelt, wie wir große Lebensentscheidungen treffen können. Katrin und Clare bringen exemplarisch ein Thema aus ihrem Leben mit - und zwar die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt für ein erstes und zweites Kind.

Zu Laureens Online Auftritten: https://www.instagram.com/wirtschaftspsychologin/ + https://www.psychologischepraxis-duesseldorf.de/

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dates mit 30: Wir testen neue Ideen

Wed, 18 Feb 2026 06:00:00 GMT

Wir haben uns gegenseitig drei Date-Ideen als Aufgabe mitgegeben. Weil: Wir wollten nicht schon wieder mit Freund:innen Kaffee trinken, mit dem Partner Abendessen, Essen kochen oder bei einem ersten Date ins Restaurant gehen. Wie liefen unsere Dates? Hat es sich gelohnt oder war es eigentlich ein Fail?

Hier könnt ihr in die erste Folge reinhören.

Hier seht ihr, wie Katrins Dortmund Date gelaufen ist und hier findet ihr alle Einblick zu Clares Minigolf Date.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex als Eltern - wann, wo und wie geht das überhaupt noch?

Sun, 15 Feb 2026 06:00:00 GMT

Das Kind liegt mit im Schlafzimmer, wir sind totmüde, unsere Körper haben sich verändert und romantischer Sparkle ist auch schon lange her. Sex als Eltern ist eine Herausforderung. Wir sprechen mit Sexualtherapeutin Julia Henchen darüber, was im Sexleben “normal” ist, wenn wir kleine Kinder haben - und warum sie sich erschreckt, wenn Paare nach 3 Monaten schon zu ihr kommen, in denen sie keinen Sex hatten. Es geht um Bedürfnisse, die Bedeutung von Sexualität - und natürlich auch die praktischen Fragen: Wo, wann, wie?

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandy von den No Angels: Was machst du, wenn Daylight auf einer Party läuft?

Sun, 08 Feb 2026 06:00:00 GMT

Mit 19 ist Sandy von den No Angels über Nacht durch Popstars zum Star geworden. Wie ging es ihr damals wirklich damit? Wie war es, 360 Tage im Jahr unterwegs zu sein? Und sind die fünf damals wirklich Freundinnen geworden - oder war alles nur PR für die Bravo und andere Zeitschriften? Für diese Folge haben wir uns in Bonn getroffen. Wir habe zurückgeblickt auf die Zeit damals. Darüber geredet, wie es sich anfühlt, für so viele Millennials ein Idol zu sein. In dieser Folge geht es aber auch um heute. Um Sandys Leben in LA, ihre Rolle als Mutter und wie sie ihre Dreißiger rückblickend so fand.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Date-Ideen für 2026 (für Beziehungen, Singles und Freund:innen)

Wed, 04 Feb 2026 06:00:00 GMT

Schon wieder mit Freund:innen Kaffee trinken, mit dem Partner Abendessen Essen kochen oder bei einem ersten Date ins Restaurant gehen? Wir sprechen in dieser Folge über 12 Date-Ideen, die mal was anderes sind. Dafür gibt es 12 Kategorien, unter anderem: Ein Date, das null Euro kostet. Ein Date mit einem anderen Paar. Ein Date, das komplett digital stattfindet. Ein Date in unter einer Stunde etc. Am Ende haben wir spontan beschlossen, dass jede von uns in den nächsten zwei Wochen eins dieser Dates ausprobieren muss! Wir werden berichten...

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bin ich jetzt schon bereit für ein Kind?

Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 GMT

Es gibt als Frau in den Dreißigern eine Frage, um die wir nicht drumherum kommen: Will ich ein Kind? Denn jetzt ist der Zeitpunkt, an dem zumindest grob eine Entscheidung dazu fallen sollte. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber, wie sich Kinderwunsch anfühlt, was uns dazu gebracht hat, Kinder zu bekommen und was uns auch davon abhält. Clare erzählt von ihrer noch frischen Beziehung, Katrin von der Frage nach dem zweiten Kind und Christina vom Gefühl, noch nicht fertig zu sein mit Kindern.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Paartherapeutin erklärt: Wie trennen wir uns nicht in den Dreißigern?

Sun, 25 Jan 2026 06:00:00 GMT

Beziehungen in den Dreißigern sind - sagen wir mal - herausfordernd. Oft gibt's neben dem Job und Freundschaften auch noch ein Kind bzw. einen Kinderwunsch, eine Schwangerschaft und der Haushalt macht sich auch nicht von selbst. Mit der Paartherapeutin Dagmar Kieselbach sprechen wir über die Beziehungsstruggle der Dreißiger und finden heraus, was wir machen können, um uns nicht zu trennen.

Hier gehts zu Dagmars Instagram Kanal

Und hier findet ihr das Buch von Dagmar und ihrem Mann Thomas - Should i stay or should i go?

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krimskrams-Schublade und Tupperdosen-Chaos: Wie sortieren wir richtig aus?

Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 GMT

Unsere Wohnungen und Häuser sind voll. Hier eine Krimskrams-Schublade, da die übrig gebliebenen Schrauben vom IKEA-Schrank. Hier die Hose, die bestimmt irgendwann wieder passt und da das Geschenk von meiner Mama, das mir eigentlich nie richtig gefallen hat, dass ich aber auch nicht wegschmeißen kann. Wir sprechen in dieser Folge mit Kristina von 1m². Sie ist Ordnungscoaching und hilft uns, 2026 ein bisschen Struktur ins Aussortieren zu bringen. Was machen wir mit Briefen? Mit teuren Geschenken? Mit Sachen, die wir eigentlich nur 2 mal im Jahr brauchen? Und wo fangen wir überhaupt an?

Zu Kristinas Instagram-Kanal

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum haben wir mit 30 plötzlich so viel Angst?

Sun, 18 Jan 2026 06:00:00 GMT

Je älter wir werden, desto mehr Angst haben wir. Plötzlich müssen wir beim Fliegen weinen, haben panische Angst vor Mückenstichen oder fragen uns, ob unsere Kinder ohne uns klar kommen, wenn wir jetzt einen Fahrradunfall hätten. Wir bilden in unseren Köpfen Konsequenzketten und brauchen Menschen, die uns sagen: Beruhig dich mal. Und weil wir glauben, dass es vielen so geht, geht’s in dieser Folge um die “kleinen” Alltagsängste in den Dreißigern. Aber auch um die großen Fragen: Kann man in diese Welt noch ein Kind setzen? Was machen die schlechten Weltnachrichten mit uns? Und: Leben wir das “richtige” Leben?

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist es normal, mit 30 wenige Freund:innen zu haben?

Sun, 11 Jan 2026 06:00:00 GMT

In den Dreißigern verändern sich Freundschaften: Katrin ist vor ein paar Jahren in eine Stadt gezogen, in der sie kaum jemanden außer ihrem Mann kannte. Clare hat sich getrennt und hatte das Bedürfnis, sich neue Single-Freundinnen zu suchen. Manchmal sind es neue Lebensumstände in den Dreißigern, die dazu führen, dass man sich nach neuen Freundinnen sehnt. Manchmal hat man aus der Vergangenheit aber auch einfach nicht so viele Menschen mitgenommen. Darüber sprechen wir mit Henriette. Sie sagt, dass ihr vor allem Freundinnen in ihrer neuen Heimatstadt fehlen. Wir reden darüber, wie man in den Dreißigern noch Freundinnen finden kann und wie wir lernen können, gleichzeitig Spaß daran zu haben, Dinge alleine zu machen. Henriette hat für sich eine Solo-Date-Challenge ins Leben gerufen und inspiriert uns, Zeit mit uns selbst zu verbringen. Und nicht darauf zu warten, dass wir irgendwann eine passende Freundin gefunden haben, die auf einen Donnerstag mit uns ins Kino geht.

Henriette bei Instagram: https://www.instagram.com/henriettehaase/

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marlow, Finn, Paula: Welche Babynamen finden wir schön (und schrecklich)?

Wed, 07 Jan 2026 06:00:00 GMT

Die Suche nach einem passenden Babynamen ist gar nicht mal so leicht. In dieser Folge besprechen wir diverse Namen für Jungs, Mädchen und genderneutral. Außerdem schauen wir uns die Liste der Namen an, die 1924 und 2024 in den Top-Listen waren. Dabei wird klar: Bei jeder von uns lässt sich ein bestimmtes Muster erkennen.

***

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie viel Geld muss ich mit 30 jeden Monat sparen?

Sun, 04 Jan 2026 06:00:00 GMT

Die Rentenlücke ist real. Es hilft leider nichts: Wir müssen uns alle damit beschäftigen, wie wir für das Alter vorsorgen können. Gerade unter Frauen ist das Thema unbeliebt, viele vermeiden es oder schieben es von Jahr zu Jahr. Swetlana Ewald leitet die Initiative finanz-heldinnen und erklärt uns in dieser Folge, warum das Aufschieben der größte Fehler beim Sparen ist. Als absolute Expertin gibt sie Tipps, wie du anfangen kannst, dich um deine Zukunft zu kümmern. Es geht darum, wann wir uns ein Haus leisten können, um Konsumausgaben und welcher monatliche Betrag zu wenig ist. Schick die Folge auch gerne an deine Freundinnen.

Hier kommt ihr zu der Website von finanz-heldinnen und hier direkt zu ihrem Instagram-Account.

Und mit dieser App von finanz-heldinnen kannst du deine Rentenlücke ganz einfach ausrechnen.

***

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie war 2025? Diese 16 Fragen solltest du deinen Freund:innen stellen

Sun, 28 Dec 2025 06:00:00 GMT

Diese Folge ist so persönlich wie lange nicht mehr. Katrin fängt ein kleines bisschen an zu weinen, Christina reflektiert ehrlich, wie dolle sie 2025 körperlich mitgenommen hat und Clare schockt die beiden mit einer neuen Erfahrung. Wir sprechen über 2025 und zwar über die kleinen und großen Dreißiger-Momente. Was wir neues gelernt haben, wofür wir zu viel Geld ausgegeben haben, wann wir unsere Komfortzone verlassen und uns richtig unwohl gefühlt haben.

Es geht darum, was wir 2025 zu selten gemacht haben und was dieses Jahr unser Leben verändert hat.Wenn ihr diese ehrlichen Recap-Fragen mit euren Freund:innen / Partner:innen besprechen wollt, kommt hier die Frage-Liste:

Was war dein größter kleiner Alltags Sieg?
Was hat dieses Jahr dein Leben verändert?
Bei welchem Moment hast du den Atem angehalten, weil es so krass-schön oder krass-erschreckend war?
Etwas, für das du 2025 zu viel Geld ausgegeben hast?
Was hast du 2025 neu entdeckt oder gelernt? (Hobby, Ort, Podcast, Buch)?
Hast du 2025 ein neues Essen, einen Snack oder ein Getränk für dich entdeckt?
Ein besonderer 2025-Freundschafts-Moment?
Was hast du 2025 Gutes für deinen Körper getan?
Welches Kleidungsstück hast du 2025 am häufigsten getragen?
Welchen IG oder TikTok Kanal hast du 2025 für dich entdeckt?
In welcher Situation hast du deine Komfortzone verlassen?
Was war deine längste und wildeste Ausgeh-Nacht?
Was hast du dieses Jahr zum ersten Mal gemacht?
Gab es einen Moment, in dem du dich 2025 richtig unwohl gefühlt hast?
Was hast du 2025 losgelassen?
Was hast du 2025 zu selten gemacht?

Kanäle, die wir 2025 entdeckt haben:

Annemarie Paulsen: https://www.instagram.com/biohof_paulsen/?hl=de
Linella: https://www.instagram.com/linellaboo/?hl=de
Jonathan: https://www.instagram.com/thelordjohny/?hl=de

***

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

So sind die ersten 8 Wochen mit Baby wirklich

Wed, 24 Dec 2025 06:00:00 GMT

Eine weihnachtliche Stimmung kommt bei uns auf, denn diese Folge erscheint an Heiligabend. Das Thema könnte nicht passender und symbolischer sein: Vor einem Jahr hat Christina an Weihnachten nach ihrem Abgang getrauert. Jetzt sind die Feiertage das Ende des Wochenbetts, also der ersten 8 Wochen nach Geburt. Christina erzählt, wie es wirklich war - ungeschönt, ehrlich, mit allen Höhen und Tiefen.

***

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist es okay, sich mit 30 nicht für Politik zu interessieren?

Sun, 21 Dec 2025 06:00:00 GMT

Es bringt gar nichts, sich für Politik zu interessieren, weil sich eh nichts ändert. Mit mir und meinem Alltag hat das nichts zu tun, was die Politiker:innen in Berlin da so treiben. Wenn du dieses Gefühl kennst, bist du damit nicht alleine. Und deswegen sprechen wir in dieser Folge genau darüber: Ist es okay, Politik ein bisschen langweilig zu finden und das Weltgeschehen eher auszublenden, weil man sich das gerade nicht geben kann? Politikjournalistin Caro Bredendiek vom 0630-Podcast ist zu Gast und erzählt darüber, warum wir so nachrichtenmüde sind und was in unserem Alltag politischer ist, als wir denken.

Wenn du Lust hast, wieder mehr Nachrichten zu schauen, empfiehlt Caro diese Formate:

0630 - Der News-Podcast

Außerdem:

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jobkrise mit 30: Kündigen oder aushalten? Was soll ich tun?

Sun, 14 Dec 2025 06:00:00 GMT

Immer wieder hören wir Sätze wie: Ich mag meinen Job einfach nicht. / Ich bekomme keine Wertschätzung. / Ich bin gelangweilt. / Ich habe schon so viel investiert, da kann ich doch jetzt nicht nochmal von vorne anfangen. Besonders nicht mit über dreißig. Über all diese Glaubenssätze und darüber, was man vielleicht doch ändern kann, sprechen wir in dieser Folge mit Ragnhild Struss. Vor über 20 Jahren hat sie die Karriereberatung „Struss & Claussen” gegründet. Sie gibt uns einen 5-Schritte-Plan mit, was man ändern kann, wenn man unzufrieden im Job ist. Es geht darum, warum ein Jobwechsel nicht immer Plan A sein sollte und warum man manchmal auch an seiner Einstellung schrauben sollte. Wer bin ich und was kann ich?

Hier kommt ihr zum Persönlichkeitstest: https://www.strussundclaussen.de/schnuppertest/

Hier gibt es mehr Infos zur Karriereberatung, den Angeboten und Kursen: https://www.strussundclaussen.de/

Wie unzufrieden bist du in deinem Job? Der Jobcrafting-Selbsttest: https://jobcrafting.de/

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie kann Sport endlich Spaß machen?

Wed, 10 Dec 2025 06:00:00 GMT

Katrin mag keinen Sport. So richtig gar nicht. Deshalb hat Clare sich in dieser Folge vorgenommen, Katrin zu motivieren. Immerhin geht's beim Sport nicht nur um Spaß und eine soziale Aktivität, sondern unsere Rücken, Muskeln und Gelenke wollen bewegt werden. Wir sind immerhin keine 16 mehr. Es geht darum, woran es bei Katrin hakt - immerhin hat sie schon einen Kletterkurs gemacht, war im Fitnessstudio angemeldet oder hat regelmäßig bei einer Laufrunde teilgenommen. In dieser Folge entwickeln wir einen Masterplan und am Ende macht Katrin sogar ein Versprechen! Wer ist dabei?

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie zur Hölle kommen wir durch die Dreißiger?

Sun, 07 Dec 2025 06:00:00 GMT

Soll ich meine Eizellen einfrieren lassen? Soll ich erst schwanger werden, oder erst den Job wechseln? Was soll ich machen, wenn mein Partner keine Kinder will? Ich mag meinen Job einfach nicht - soll ich nochmal von vorne anfangen? Erzähle ich auf der Arbeit, dass ich schwanger werden will und was mache ich, wenn ich gerne eine Immobilie kaufen würde, mein Partner aber nicht? Oder: Was, wenn ich in die Großstadt möchte, mein Partner aber auf dem Land leben will? Wir reden darüber, was wir machen würden, wenn eine Person heiraten will, die andere aber nicht. In dieser Folge geht es um die großen Fragen. Eure Fragen. Die Dinge, die euch gerade beschäftigen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Gründe, warum es mit dem Dating in den 30ern nicht klappt

Sun, 30 Nov 2025 06:00:00 GMT

Wenn du Instagram öffnest, siehst du Hochzeiten, Babybäuche, Verlobungsringe. Und es nervt dich: Warum klappt es mit der Beziehung bei allen, nur bei dir nicht? Warum bist du Single - und warum sind alle Guten schon vergeben und nur noch die übrig, die dich ghosten oder mit 36 noch nicht wissen, was sie vom Leben wollen? Wenn du diese Gedanken kennst, dann ist diese Folge was für dich. Psychologin und Bestseller-Autorin Pia Kabitzsch erklärt uns, warum Dating in den Dreißigern nicht klappt, was das mit den Männern zu tun hat und was wir auch selbst ändern können.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was soll ich kochen? Das sind unsere Lieblingsgerichte für Faule

Wed, 26 Nov 2025 06:00:00 GMT

Dass wir so eine Podcastfolge mal machen würden, hätten wir auch nicht gedacht. Aber in dieser Folge tauschen sich Clare und Katrin über ihre liebsten Rezepte aus. Denn obwohl viele davon ausgehen, dass die beiden nie kochen, tun sie es doch - nicht gerne, nicht unbedingt gut, aber meistens gesund und immer in kurzer Zeit. Es gibt zum Beispiel “Gemüse aber geil” oder “Comfort Food Girl Dinner” oder “Feeling fancy”. Und ob ihr es glaubt oder nicht: Vielleicht überzeugt Clare Katrin doch noch von einem Airfryer?!

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christinas Geburtsbericht: Wie lang und schmerzhaft war's?

Sun, 23 Nov 2025 06:00:00 GMT

Christinas Baby ist da! Sie hat uns Stunde für Stunde erzählt, wie es bei Baby Nr. 2 lief. Dafür hat sie schon während der Wehen und direkt nach der Geburt Sprachnachrichten für uns aufgenommen - damit sind wir ganz nah dran. Wie fühlt sich eine Wehe an? Was hat das mit Wellenreiten auf Formentera zu tun? Und war die Badewanne eine gute oder eine schlechte Idee? Es geht um die Frage, ob die PDA noch rechtzeitig gelegt werden konnte und wie es sich anfühlt, plötzlich einen "leeren Bauch" zu berühren.

Hier könnt ihr in den Preggo Podcast reinhören.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ICQ, Bench-Jacken und Saurer Apfel: Wie Millennial sind wir wirklich?

Sun, 16 Nov 2025 06:00:00 GMT

Wir sind irgendwo zwischen Kassettenrecordern, Discmans und PCs aufgewachsen. Waren in hohen Schuhen ohne Strumpfhose bei Minusgraden feiern und haben Berentzen Saurer Apfel zum Vortrinken eingekauft. In dieser Folge sprechen wir über "früher", über RUF Jugendreisen, Tanzkurse und emotionale Songtexte auf Facebook-Pinnwänden. Und über heute. Darüber, wie Millennial wir wirklich sind. Ob das eine Beleidigung ist und warum unsere WhatsApp-Nachrichten immer mehr wie die von unseren Eltern werden.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trauer in den 30ern: Das kannst du für dich (oder Freund:innen) tun

Wed, 12 Nov 2025 06:00:00 GMT

Als Clare sieben war, ist ihr Papa gestorben. Noch heute gibt es Momente, in denen sie trauert - gerade, wenn wieder mal Dreißiger-Meilensteine anstehen: Zusammenziehen mit dem Partner, ein Buch schreiben oder einfach die letzte große Reise, von der man nicht mehr erzählen kann. Katrin hat noch nie richtig getrauert. Und weil keine der beiden in den Dreißigern eine Person verloren hat, haben sie Benni Bauerdick eingeladen. Der Moderator, Autor und Trauerbegleiter hat vor 9 Jahren seinen Vater und dieses Jahr seine Mutter verloren. Er spricht mit uns über seine Trauer, aber auch über die Trauergruppen, die er leitet, was wir in akuter Trauer machen können und wie wir unsere Freund:innen unterstützen können, wenn sie trauern. Es geht darum, was wir auf eine Trauerkarte schreiben, wie wir ein Gespräch eröffnen können und warum es für Trauer keinen Endpunkt gibt.

Hier findet ihr Benni bei Instagram: https://www.instagram.com/benni_bauerdick/?hl=de

Hier kommt ihr zu seinem Buch “Ich bin todesmutig”: https://klartext-verlag.de/buecher/sachbuch/6654/ich-bin-todesmutig

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beziehungsupdate: Clare wohnt jetzt mit ihrem Freund zusammen

Sun, 09 Nov 2025 06:00:00 GMT

Das ging aber schnell - oder??? Clare ist letzte Woche mit ihrem Freund zusammengezogen. Er hat die Zusage für einen Job in Köln bekommen, und zack - jetzt wohnen die beiden in ihrer Wohnung in Köln. Ganz schön aufregend! Ihr habt dazu verständlicherweise viele Fragen, die wir in dieser Podcastfolge klären. Ob das nicht viel zu schnell ist, an was Clare sich jetzt gewöhnen muss und wo das Rennrad hinkommt, erfahrt ihr in der Folge.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Streiten wir uns mit 30 zu wenig mit unseren Freundinnen?

Sun, 02 Nov 2025 06:00:00 GMT

Worüber streiten wir uns mit Freund:innen? Und warum schlucken wir unseren Unmut eigentlich viel zu oft runter? Wir reden darüber, wann wir streiten und wann etwas auch einfach eine Meinungsverschiedenheit ist. Und es geht um Dealbreaker in Freundschaften. Wir haben uns auch eure Freundinnen-Streits vorgenommen und versuchen Lösungen für euch zu finden. Oder auch zu sagen: Das wäre für uns das Ende einer Freundschaft.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit 5 Monaten zur Tagesmutter: Schaden wir unseren Kindern?

Wed, 29 Oct 2025 06:00:00 GMT

Katrins und Christinas Kinder sind mit 5 bzw 6 Monaten zur Tagesmutter gegangen. Die beiden haben sich entschieden, kein Jahr Elternzeit zu nehmen, sondern schon früher wieder arbeiten zu gehen. In dieser Folge erzählen sie, warum - und wie das mit der Tagesmutter genau ablief. Wie findet man eine vertrauenswürdige Person, die auf Babys aufpasst? Was kostet das? Wie organisiert man sich mit Stillen, Fläschchen und Mittagsschlaf? Und: Hatten die beiden keine Angst, dass sich ihre Kinder dadurch von ihnen entfernen?

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

War unser Leben mit 20 oder 30 besser??

Sun, 26 Oct 2025 06:00:00 GMT

Knapp drei Jahre nach unserer dritten Podcastfolge spielen wir noch mal das gleiche Spiel: Wann war’s besser? Anfang der 20er oder jetzt, mit Anfang 30? Wir sprechen über Entscheidungen, Sonnenuntergänge, die Liebe zu unserem Job und unseren Kleidungsstil. Und wir stellen fest: Es gibt eine ganz klare Tendenz, welche Lebensphase uns mehr Freude macht.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle kriegen Kinder, deine biologische Uhr tickt

Sun, 19 Oct 2025 05:00:00 GMT

Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Kind? Wie lange kann ich noch warten, Stichwort Eizellreserve? Und: Will ich überhaupt ein Kind haben? Es gibt wenige Fragen, die vor allem uns Frauen in den Dreißigern so umtreiben wie die Kinderfrage – und oft auch Druck machen. Denn im Gegensatz zu Männern tickt unsere biologische Uhr nun mal deutlich schneller. In dieser Folge sprechen wir darüber, inwiefern uns diese Tatsache stresst und ob wir die Uhr von Geburtstag zu Geburtstag lauter ticken hören – egal, ob es um das erste oder zweite Kind geht. Clare berichtet, welche Rolle sie in ihrer noch recht frischen Beziehung spielt. Und welchen Einfluss es hat, wenn um einen herum immer mehr Kinder dazu kommen.

Hier kommt ihr zur Folge mit Ana Johnson

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UNSER BUCH IST DA!!!!!

Wed, 15 Oct 2025 05:00:00 GMT

Heute ist der 15. Oktober - ein Tag, auf den wir seit über einem Jahr hinarbeiten. Ganz offiziell kommt heute unser Buch in die Läden. Und wir sind einfach nur aufgeregt: Wird es ein Bestseller? Wie gefällt es euch? Wie werden unsere Lesungen? In dieser Folge erzählen wir euch so aktuell wie nie, wie unsere letzten Tage waren - von der Signieraktion, der Buch-Release-Party und den Reaktionen. Aber auch, was jetzt ansteht. Und natürlich lesen wir ein kleines Bisschen aus dem Buch vor!

Übrigens, die Tickets für die Lesung in München gibt es hier

Hier könnt ihr jetzt endlich unser Buch bestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie schaffen wir es, in den Dreißigern Freundinnen zu bleiben?

Sun, 12 Oct 2025 05:00:00 GMT

Job, Haus, Kinder, Beziehung, nicht enden wollende To Do Listen. Das Dreißiger-Leben ist anstrengend und die Gefahr, sich als Freund:innen dabei aus den Augen zu verlieren, groß. Weil die Zeit knapp ist, man eine Fernfreundschaft führt oder sich die Leben in unterschiedliche Richtungen entwickeln. Wir sprechen in dieser Folge darüber, vor welchen Herausforderungen wir stehen und wie es trotzdem gelingen kann, Freund:innen zu bleiben. Wir teilen erprobte Tipps – und nehmen den Druck, um jeden Preis an Freundschaften festzuhalten.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Keine Lust, immer gleich: Wie kann Sex in langen Beziehungen mehr Spaß machen?

Sun, 05 Oct 2025 05:00:00 GMT

Viele Jahre in der Beziehung, vielleicht ein Kind oder ein Haus - und der Sex läuft immer nach dem gleichen Skript ab. Das ist irgendwie langweilig, macht wenig Lust und führt dazu, dass sich Sex wie eine weitere Aufgabe auf der Mental Load Liste anfühlt. Wir haben Dania Schiftan in den Podcast eingeladen, um genau darüber zu sprechen: Wie schaffen wir es, in den 30ern unsere Unlust zu verändern? Wie schaffen wir das Schema ab und haben wieder besseren Sex? Die Sexualtherapeutin hat konkrete Tipps dafür, wie Paare wieder mehr Spaß zusammen haben können - und was man tun kann, wenn einer von beiden viel weniger will als der/die andere.

Hier kommst du zu unserer ersten Folge mit Dania: Sex in den 30ern: Wie viel ist normal?

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia ist 36, ihr Freund 23: Wie funktioniert eine Beziehung mit Age Gap?

Wed, 01 Oct 2025 05:00:00 GMT

Julia ist 36, ihr Partner Marius erst 23. Die beiden trennen nicht nur 13 Jahre, sondern auch völlig unterschiedliche Lebensrealitäten. Julia hat eine Tochter, die in die Schule kommt. Marius wohnt noch bei Mama. Die beiden kennen sich vom Dorf - und geplant war das alles gar nicht. Trotzdem sprechen die beiden über die typischen Dreißiger-Themen wie Haus, Heirat und Kind. Wie funktioniert eine Beziehung, wenn der Age Gap so groß ist? Wie hat Julias Umfeld reagiert? Und warum können wir uns alle ein bisschen was davon abgucken?

Julia findet ihr bei Instagram: https://www.instagram.com/diedaywalker/

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

To Do Listen statt Leichtigkeit: Hört der Stress in den Dreißigern jemals auf?

Sun, 28 Sep 2025 05:00:00 GMT

Wir streichen ein To Do von unserer Liste - und auf einmal stehen 3 weitere drauf. In dieser Folge reden wir über To Tos, die niemals enden. Übers Wäsche waschen, das nie fertig ist. Über Versicherungen, die wir seit Ewigkeiten abschließen wollen und Haussanierungen aus der Hölle. Ist das dieses Erwachsen sein? Dass wir Jahr für Jahr sagen: "Bald wird's entspannter" - das aber nie stimmt? Christina streicht noch in der Folge 4 Punkte von ihrer Liste, weil wir uns sicher sind: Wir brauchen wieder mehr Leichtigkeit.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Scheidung mit Anfang 30: Warum Asli nach 8 Jahren Ehe und 2 Kindern neu anfängt

Sun, 21 Sep 2025 05:00:00 GMT

Asli (@gedankenatelier bei Instagram) hatte alles auf der 30er-Checkliste abgehakt: geheiratet, Haus gekauft, zwei Kinder bekommen. Doch sie merkt mit Anfang 30, dass sie eigentlich nicht glücklich ist. Dass sie sich in ihrer Ehe nicht gesehen fühlt und keine emotionale Verbindung mehr mit ihrem Mann hat. Nach 8 Jahren trennt sie sich deshalb von ihm - und muss jetzt noch mal von vorn anfangen. Neue Wohnung, kein Kontakt mehr zu ihrer Familie, getrennt erziehend, viele Herzen gebrochen. Und trotzdem sagt sie: Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Warum das so ist, erzählt sie in dieser Folge.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erstausstattung fürs Baby: Das brauchst du wirklich

Wed, 17 Sep 2025 05:00:00 GMT

Kinderwagen, Autositz, Wickelkommode, Babykleidung, Badewanne: Wenn die Geburt des ersten Kindes ansteht, ist die Einkaufsliste lang. Auf Listen im Internet stehen viele Dinge - aber braucht man sie wirklich alle für einen guten Start mit dem Neugeborenen? Christina ist gerade schwanger mit Kind 2, Katrin ist vor 1,5 Jahren Mama geworden. Die beiden teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen - und stellen dabei fest, dass die Erstausstattung so individuell ist wie alles rund um Schwangerschaft und Geburt. Was die beiden wirklich gebraucht haben und was unnötig war, hört ihr hier.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kann Christina ihre Schwangerschaft genießen und wird es wieder ein Mädchen?

Sun, 14 Sep 2025 05:00:00 GMT

Es ist nicht mehr lang, dann wird Christina zum zweiten Mal Mama. Deshalb haben wir noch mal über ihre Schwangerschaft gesprochen: Wie geht es ihr? Wie bereitet sie sich auf Kind 2 vor? Welches Geschlecht hat das Kind - und was macht das mit ihr? Wie wird der Ablauf rund um die Geburt organisiert, wo wird Kind 1 sein? Christina teilt, was sie gerade bewegt, was sie gestresst hat und worauf sie gerade besonders viel Wert legt.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Clares Liebes-Update: Wann ziehen wir zusammen und wohin?

Sun, 07 Sep 2025 05:00:00 GMT

Wie kann eine Fernbeziehung funktionieren – gerade in den Dreißigern, wenn neben Job, festem Freund:innenkreis und Hobbys gar nicht so viel Zeit bleibt? Dieses Szenario beschäftigt Clare gerade. Denn sie und ihr neuer Freund trennen 150 Kilometer. In der Folge erzählt sie, was sie an der Fernbeziehung am meisten nervt – aber auch, welche Vorteile das Konzept hat. Es geht darum, wie man Nähe schaffen kann, wo eigentlich keine ist (auch sexuell). Und ob sie sich eine Fernbeziehung noch länger vorstellen kann oder sich die beiden eine Deadline gesetzt haben.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gab’s Streit beim Buch schreiben und was verdienen wir damit?

Wed, 03 Sep 2025 05:00:00 GMT

30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst. So heißt unser Buch, das im Oktober erscheint. Es ist eine Anti-Checkliste, weil wir keine Lust mehr haben auf das viele Müssen in den Dreißigern. In dieser Folge erzählen wir euch, was ihr von unserem Buch erwarten könnt. Aber auch wie persönlich es wird, wie der Schreibprozess ablief und was man mit einem Buch so verdient. Wir beantworten eure Fragen, auch die ganz persönlichen. Ob wir uns gestritten haben, wie gut wir mit Kritik umgehen können und ob es ein zweites Buch geben wird.

HIER könnt ihr das Buch vorbestellen (signiert)

***

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kind oder Karriere: Müssen wir uns in den Dreißigern entscheiden? | Mit Eva Schulz

Sun, 31 Aug 2025 05:00:00 GMT

Kinder bekommen und Karriere machen - geht das beides gleichzeitig? Besonders, wenn die Kita ständig zu hat und Elternzeit für Männer sowohl in Unternehmen als auch gesellschaftlich noch nicht die Regel ist. Uns, aber auch unsere Freundinnen, treibt diese Frage um. Eva Schulz auch. Deshalb hat sie eine ZDF-Doku gedreht und mehrere Familien in ganz Deutschland getroffen. Es geht ums Eizellen einfrieren, darum, ob die zukünftigen Väter zu den heutigen Müttern passen und was die Politik eigentlich für Familien tun müsste, damit beides geht: Kinder und Karriere. Und zwar nicht nur für Männer.

Hier kommt ihr zur Doku

Hier kommt ihr zum Instagram-Kanal von Eva

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lebensupdate: Wie läuft’s mit unseren Dreißiger-Checklisten?

Sun, 24 Aug 2025 05:00:00 GMT

Jetzt, wo so viele neue Menschen diesen Podcast entdeckt haben, ist das die perfekte Gelegenheit für ein kleines Update aus unseren Leben. In dieser Folge teilen wir, was uns gerade bewegt und wie es um die Dreißiger To Dos steht, die wir alle im Kopf haben: Haus, Hochzeit, Kind, Karriere, Sport, Körper, Freundschaften, und so weiter. Übrigens: Auch wer schon länger diesen Podcast hört, wird noch Neues erfahren - zum Beispiel, was wir an einem random Dienstagabend machen, was bei uns zuhause besonders unordentlich ist oder ohne welche drei Dinge wir nicht leben können.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Kennst du eigentlich schon unser Buch "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst".

Das Buch kannst du ab jetzt SIGNIERT vorbestellen.

Hier kommst du zu unserem Instagram-Kanal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Probiotika und Saftkuren: Hilft das wirklich gegen Darmprobleme? | mit Dr. Luisa Werner

Wed, 20 Aug 2025 05:00:00 GMT

Müssen wir alle Saftkuren machen, Probiotika nehmen und teure Nahrungsergänzungsmittel mit den Rabattcodes von Influencer:innen kaufen? Wir haben eure zehn häufigsten Fragen zum Thema Darmgesundheit, Dr. Luisa Werner gestellt. Gerade Frauen in den Dreißigern haben oft Darmprobleme. Also reden wir darüber. Über Hype-Lebensmittel wie Flohsamenschalen und Kefir und darüber, ob das wirklich sinnvoll ist. Wir sprechen mit Luisa über die Frage, warum Frauen immer wieder an einem Blähbauch leiden, was Darmprobleme und die Periode miteinander zu tun haben und was wirklich bei Durchfall hilft. Es geht um Alkohol, Salami und zu viel Stress. Luisa erzählt uns, welche drei Lebensmittel sie aus unserem Ernährungsplan streichen würde und welche für einen gesunden Darm unbedingt rein gehören. Mehr zum Thema Darmgesundheit, schnelle Tipps und darmfreundliche Rezepte findet ihr auf ihrem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.luisawerner/.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn trotz Sonne alles grau ist: So fühlt sich eine Depression im Sommer an

Sun, 17 Aug 2025 05:00:00 GMT

Die Sonne scheint. Festival-Wochenenden, Hochzeiten und laue Sommerabende sind geplant. Was für viele die schönste Zeit des Jahres ist, ist für Maike herausfordernd. Sie hat Depressionen. Darüber haben wir mit unserer Freundin schon letztes Jahr im Winter gesprochen (den Link zur Folge findet ihr unten). Im Sommer fühlt sich Maikes Depression nochmal anders an - was das genau bedeutet, wie sich ihre körperlichen Symptome verändern und was der soziale Druck damit zu tun hat, erzählt sie uns in dieser Folge.

Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr oder eine Person in eurem Umfeld Hilfe braucht, informiert euch hier:

Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/

24/7 erreichbar 0800 1110111 oder 0800 1110222 und per Chat/ Mail oder direkt in den Beratungen

Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe: 0800 / 33 44 533 und unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone

Infos für Angehörige/ Freund:innen https://depressionsliga.de/ und https://www.frnd.de/

Hier kommt ihr zur ersten Folge mit Maike

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beziehungsprobleme mit 30: So streitet ihr im Alltag weniger ?

Sun, 10 Aug 2025 05:00:00 GMT

Er macht so wenig im Haushalt, der ganze Mental Load liegt bei mir, ich verstehe nicht, warum seine Hobbys und Freunde wichtiger sind als ich: Wir haben eure Beziehungsprobleme mit Paartherapeutin Anouk Algermissen besprochen. Sie hat gute und konkrete Tipps für die Situationen, aus denen im Alltag schnell mal Streit wird. Dabei stellen auch Clare und Katrin fest, dass sie so ihre Muster haben - und teilen, wie sie die Probleme in ihren Beziehungen lösen.

Hier könnt ihr in unsere erste Folge mit Anouk reinhören.

Hier kommt ihr zu Anouks Website

Und hier könnt ihr auch einmal in ihren Podcast reinhören.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Kennst du eigentlich schon unser Buch "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst".

Das Buch kannst du ab sofort vorbestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Babynamen lieben wir

Wed, 06 Aug 2025 05:00:00 GMT

In wenigen Monaten wird Christina zum zweiten Mal Mama. Das Baby in ihrem Bauch hat noch keinen Namen. Kein Problem für uns - da helfen wir doch gerne beim Brainstorming! Mit eurer Hilfe haben wir eine ganze Liste an Namen für Jungen und Mädchen und gehen sie in dieser Folge durch. Wird es eher skandinavisch? Was ist zu elitär oder zu süß? Kommen Horst und Manfred wohl zurück? Und: Wie wichtig ist es, auch auf den Nachnamen zu achten?Schickt diese Folge gerne an Leute weiter, die auch gerade nach einem Namen für ihr Kind suchen - oder an die, mit denen ihr über das Thema schon mal geredet habt!

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Langweiliger Alltag: Ist es spießig, dass wir uns in den Dreißigern Routinen wünschen?

Sun, 03 Aug 2025 05:00:00 GMT

Zur gleichen Zeit ins Bett gehen, feste Waschtage, Meal-Prepping: Ist das spießig oder einfach nur clever? Irgendeine Strategie brauchen wir schließlich, um im stressigen Dreißiger-Alltag nicht unterzugehen. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was für teilweise absurde Routinen wir und ihr über die letzten Jahre entwickelt haben, um Haushalt, Beziehung und Kind unter einen Hut zu bekommen. Außerdem verraten wir, in welchen Bereichen wir niemals Alltag wollen, zum Beispiel im Schlafzimmer. Und aus welchen Routinen wir dringend ausbrechen müssen, weil sie nicht gut für uns und unsere Beziehungen sind.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hochzeiten mit 30: Wie cringe soll's noch werden?

Sun, 27 Jul 2025 05:00:00 GMT

Seit zehn Jahren gehen wir auf Hochzeiten. Man könnte sagen: Wir haben alles gesehen: Dresscodes, Powerpoints mit Kinderfotos, Fotoboxen. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Traditionen und Ideen wir nett und welche wir absurd finden. Es geht um flache Ersatz-Schuhe in Jutebeuteln, den Partymodus und die Frage: Wie viel Geld schenken wir?

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schnäppchen-Shoppen mit Prospekten: Werden wir wie unsere Eltern?

Sun, 20 Jul 2025 05:00:00 GMT

Unsere Gefühlswelt ist in dieser Folge irgendwo zwischen sprachlos und geschockt. Wir erzählen uns, was uns aktuell bewegt. Christina empfiehlt Supermarkt-Rabattaktionen aus Prospekten (40% auf Oatly, wow). Katrin hat eine Quiche gebacken und ist alles andere als begeistert davon und Clare stellt in Frage, ob Unterhosen zum Sport wirklich sinnvoll sind - oder ob einfach nur eine Klamotte mehr gewaschen werden muss. Es geht um die Frage, ob wir es vermeiden zu attraktiven Ärzten zu gehen und ob es spießig ist, mit Ü30 TV-Bingo zu spielen, in der Hoffnung sich irgendwann eine Immobilie in der Großstadt leisten zu können.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Queer und Kinderwunsch: Wie geht das?

Sun, 13 Jul 2025 05:00:00 GMT

Thessa ist letztes Jahr Mama geworden. Sie und ihre Frau haben Zwillinge bekommen. Der Weg dahin war aber alles andere als leicht: bürokratische Hürden, eine Samenspende, eine künstliche Befruchtung, eine Eileiterschwangerschaft und eine Stiefkindadoption. Thessa erzählt uns, wie sie den Samenspender ausgesucht haben. Was die Schwangerschaft gekostet hat. Wieso sie genetisch die Mutter ist, aber ihre Frau die Kinder ausgetragen hat. Und wie emotional die Kinderwunschreise für die beiden war.

Ihr findet Thessa auch bei Instagram: https://www.instagram.com/thessatalley/

Wenn ihr mehr über IVF, Samenspende, Leihmutterschaft und das Embryonenschutzgesetz erfahren wollt, findet ihr hier die Infos: https://www.familienplanung.de/kinderwunsch/behandlung-im-ausland/leihmutterschaft/

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sind wir uncool in unseren Skinny Jeans?

Sun, 06 Jul 2025 05:00:00 GMT

Uns ist klar geworden: Wir gehören nicht mehr zu den jungen Leuten. Wir wollen keine Low Rise Baggy Jeans anziehen, “slay” sagen oder Tattoo-Ketten tragen. Der Millenial Tuck und unsere Jeansjacke sind dagegen eher unsere Freunde. Ist es schlimm, dass wir nicht mehr mitkommen? Müssten wir uns mehr anstrengen? Oder ist es auch okay, dass man uns ansieht, dass wir 32 sind?

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Darum solltet ihr nicht nur als Paar Urlaub machen

Sun, 29 Jun 2025 05:00:00 GMT

Wenn es um die Planung des nächsten Urlaubs geht, steht eines meistens direkt fest – und zwar wer mitkommt. In den Dreißigern ist das meistens der Partner oder die Partnerin und gegebenenfalls die Kinder. Aber ist das nicht die langweiligste Konstellation, Urlaub zu machen? Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum wir unbedingt mit anderen Menschen verreisen sollten und welche Eigenschaften sie mitbringen müssen, damit es gut wird. Es geht um die größten Urlaubs-Fails. Und Clare motiviert uns, auch mal ganz alleine wegzufahren.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

So ist es wirklich, ein Aupair zu haben

Wed, 25 Jun 2025 05:00:00 GMT

Bei Katrin ist vor 4 Monaten ein Aupair eingezogen. Die junge Frau aus Australien hilft jetzt bei der Kinderbetreuung und im Haushalt. Dazu habt ihr viele Fragen: Was kostet das? Wie findet man ein Aupair? Und: Ist die Privatsphäre weg, wenn noch jemand mit im Haus wohnt? In dieser Folge beantwortet Katrin die zehn meistgestellten Fragen und erzählt von ihren Erfahrungen.Diese Folge ist ein Kurzformat des Podcasts dreißig. und dafür gedacht, Fragen aus der Community oder Spezialthemen abzudecken, die sonst im Podcast weniger Platz bekommen.Zur Folge, in der ich noch mehr über unser Aupair erzählt habe kommst du hier: https://open.spotify.com/episode/4eZhU35rJDutPnIB46e5u9?si=08784aa10a5847e5

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als Einzige Single mit 30: Bleibe ich übrig?

Sun, 22 Jun 2025 05:00:00 GMT

Wenn alle im Freundeskreis heiraten, Babys kriegen, in gemeinsame Wohnungen ziehen und mit ihrem Partner in den Urlaub fahren, dann kann sich das als Single verdammt einsam anfühlen. Wir haben deshalb die Situationen gesammelt, in denen sich Singles aus der Community fühlen, als würden sie übrig bleiben - und sprechen darüber, wie man diese Situationen als Freund:in leichter machen kann. Das ist konstruktiv, ehrlich - und auch ein bisschen herzzerreißend.

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex in den 30ern: Wie viel ist normal?

Sun, 15 Jun 2025 05:00:00 GMT

Wir haben mit der Psycho- und Sexualtherapeutin Dania Schiftan über Fragen gesprochen, die euch in Sachen Sex in den Dreißigern bewegen: Ist es normal, dass die Häufigkeit von Sex in langen Partnerschaften abnimmt? Wie bringe ich wieder mehr Feuer rein? Wie schaffe ich es, die ganzen To Dos und den Stress beim Sex auszublenden? Wie gehe ich das Thema Sex nach einer Geburt an? Und was sind Red und Green Flags, wenn sich zwei Menschen beim Dating das erste Mal sexuell näherkommen? Spoiler: Diese Folge ist mind-blowing. Und sie nimmt extrem viel Druck aus einem Thema, das so viele von uns bewegt. Über das sich aber viele nicht trauen zu sprechen.

Hier kommt ihr zu Dania Schiftans Buch “Das Comeback deiner Lust”

Hier findet ihr Dania Schiftans Instagram-Kanal

Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grown Up Basics: Brauchen wir jetzt gute Waschmaschinen, hochwertige Koffer und scharfe Messer?

Sun, 08 Jun 2025 05:00:00 GMT

Wann ist es passiert, dass es uns auf einmal wichtig ist, unseren Gäst:innen richtiges Bettzeug anzubieten statt einem Sofa-Kissen und einer Wolldecke? Warum wünschen wir uns gute Koffer und sollen laut TikTok unseren Kleiderschrank auf einen Capsule Wardrobe umstellen? Wir sprechen in dieser Folge über Grown Up Basics. Also über Dinge, die man vermeintlich haben sollte, wenn man erwachsen ist. Wir klären, welche Grown Up Basics für uns mit Anfang 30 definitiv dazu gehören und welche in unseren Schränken verstauben beziehungsweise da erst gar nicht reinkommen würden. Warum wir das Gefühl haben, solche Basics zu brauchen und ob wir nicht auch gut ohne zueinander passendes Geschirr, gute Handtücher und Airfryer auskommen würden.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

& kennst du eigentlich schon unser dreißig. Buch?

In "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst" ist die Anti-Checkliste für die Rush Hour des Lebens und könnt ihr ab jetzt vorbestellen.

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AuPair, Großeltern, Lieferservice: So holen wir uns Hilfe bei der Care Arbeit

Sun, 01 Jun 2025 05:00:00 GMT

Care Arbeit mit 30 hört niemals auf! Haben wir das eine erledigt, fällt das nächste an. Langsam sollte der Kühlschrank mal wieder gründlich geputzt werden, dann der Backofen und was ist mit der Waschmaschine? Seit Monaten wollen wir die aussortierten Klamotten wegbringen und die abgefallene Leiste vom Schrank steht schon so lange neben dem Schrank, dass es fast schon zum Einrichtungskonzept gehört. Wir sprechen über die Dinge, die wir seit Ewigkeiten vor uns hinschieben und die, bei denen wir uns Hilfe holen. Seitdem Kinder dazugekommen sind, ist das Betreuungskonzept bei Katrin und Christina schon das ein oder andere Mal zusammengebrochen. Wenn die Betreuung in der Kita ausfällt oder das eigene Kind krank wird, muss umgeplant werden. Wen fragen sie um Hilfe? Was, wenn die Großeltern nicht in der Nähe wohnen und inwiefern hat ein AuPair die Familiensituation von Katrin entspannt?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

& kennst du eigentlich schon unser dreißig. Buch?

In "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst" ist die Anti-Checkliste für die Rush Hour des Lebens und könnt ihr ab jetzt vorbestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina ist wieder schwanger!

Sun, 25 May 2025 05:00:00 GMT

Wir haben wunderschöne Neuigkeiten: Christina erwartet ihr zweites Kind. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es ihr geht, ob sich die Schwangerschaft zu ihrer ersten unterscheidet und wie ihre Tochter auf die Baby-Nachrichten reagiert hat. Es geht um Freude, Planung und natürlich sprechen wir auch über Sorgen: Ihr erfahrt, wie es für Christina nach dem Abgang im Dezember ist, wieder schwanger zu sein.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beziehungsupdate von Clare: Es gibt ein Happy End

Sun, 18 May 2025 05:00:00 GMT

Nach drei Jahren Single Dasein gibt es bei Clare ein Update: Sie ist wieder in einer Beziehung. In der Folge erzählt sie, wie es dazu kam, nachdem sie vor ein paar Monaten noch Liebeskummer hatte – und wie es sich anfühlt, wieder zu sagen: “Das ist mein Freund.” Außerdem spricht Clare darüber, inwiefern sich das Zusammenkommen mit Anfang Dreißig zu Mitte Zwanzig unterscheidet und welche Rolle Ängste und Zweifel spielen. Und wir spielen durch, welche Eigenschaften Clares Freund auf der 10/10-Skala hätte abrutschen lassen können. Spoiler: Wenn sein Hobby Liegefahrrad fahren gewesen wäre, wäre er raus gewesen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum haben wir als Mütter so viele Schuldgefühle?

Sun, 11 May 2025 05:00:00 GMT

Du kochst den Brei für dein Kind nicht selbst? Lässt es ein Video gucken, während du den Haushalt machst? Holst es nicht als erstes von der Kita ab, weil du lieber arbeiten geht – warum hast du eigentlich ein Kind bekommen? Und warum warst du eigentlich nicht mit deinem Kind beim Babyschwimmen? Die Liste der Erwartungen an Mütter ist lang. Warum ist das so? Was macht das mit uns und warum heißt es überhaupt Mom Guilt und nicht Parent Guilt? Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kann man um 9 schon ins Bett gehen und bin ich zu alt für Adidas Gazelle?

Sun, 04 May 2025 05:00:00 GMT

Wann sind wir eigentlich so alt geworden, dass wir Lieblingswäschekörbe haben, uns reinfeiern wirklich zu spät ist und sehr emotional werden beim Thema Airfryer? In dieser Folge reden wir über die ganz normalen Gedanken in den Dreißigern und haben zwei Erkenntnisse. Erstens war Christina offenbar schon immer in ihren Dreißigern. Und zweitens gibt es wirklich verdammt viele Menschen, die bei Sonnenschein als erstes denken: Ach Mensch, was für ein guter Tag um Wäsche zu waschen. Wenn ihr dazu gehört, fühlt euch willkommen in unserer Welt. Übrigens: Was wir zuletzt so gegoogelt haben, erfahrt ihr am Ende der Folge.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was, wenn ich mit 30 neue Freund:innen brauche?

Sun, 27 Apr 2025 06:00:00 GMT

Christina hat auf Tour erzählt, dass sie sich neue Alltagsfreund:innen in Hamburg wünscht. Freundinnen, mit denen man spontan mal eben ins Kino oder einen Wein trinken kann. Seit viele Kinder und Familie haben, rausziehen und mehr im privaten sind, findet das weniger statt. Wir sprechen darüber, wie sich Freundschaften in den Dreißigern verändern. Gerade dann, wenn die Lebenswege und das Lebenstempo so unterschiedlich sein können - die einen ziehen raus, Kinder kriegen, die anderen sind Single und leben noch in der Großstadt. Wie geht das zusammen?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorry, leider kein Bock auf dich: Diese Leute ghosten wir

Sun, 20 Apr 2025 06:00:00 GMT

Hand aufs Herz: Hast du andere schon mal geghostet? Nervige Vertreter an der Haustür, Zahnärztinnen, die dich per Brief an deine regelmäßige Kontrolle erinnern, Freund:innen, die (zu) lange Sprachnachrichten bei WhatsApp schicken? Ehrlich gesagt, machen wir das auch manchmal und sind gleichzeitig genervt, wenn wir selbst geghostet werden – egal ob von Handwerkern, die einfach nicht kommen, von Dates bei Tinder und Co. oder von alten Bekannten, die im Supermarkt versuchen, sich vor einem zu verstecken. Wir sprechen in dieser Folge über die Doppelmoral beim Thema Ghosting, darüber, warum wir das überhaupt machen und warum ghosten nicht per se schlecht sein muss.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Müssen wir alle zur Paartherapie?!

Sun, 13 Apr 2025 05:00:00 GMT

Wer zur Paartherapie geht, der ist irgendwie gescheitert. Das Paar steht kurz vor der Trennung und überhaupt - das ist ja ganz schön peinlich. Das ist das Image von Paartherapie, das wir aus Filmen kennen. Und gleichzeitig wird das Thema irgendwie immer präsenter: Es gibt Podcasts, Seiten bei Instagram und Co. Um das Thema mal richtig zu verstehen, haben wir mit Paartherapeutin und Bestseller-Autorin Anouk Algermissen darüber gesprochen, für wen und wann Paartherapie das Richtige ist. Und dabei kommen wir zur Erkenntnis: Die meisten gehen hin, wenn’s fast schon zu spät ist. Und: Wir erkennen uns in vielem wieder, was Anouk erzählt und fragen uns deshalb: Müssten wir nicht eigentlich alle zur Paartherapie gehen?

Hier kommt ihr zu Anouks Website

Und hier könnt ihr auch einmal in ihren Podcast reinhören.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Kennst du eigentlich schon unser Buch "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst".

Das Buch kannst du ab sofort vorbestellen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brauchen wir mit Ü30 unsere Ruhe im Eigenheim?

Sun, 06 Apr 2025 05:00:00 GMT

Als wir neulich im Taxi durch Berlin gefahren sind, mussten wir über uns selbst lachen: Christina meinte, dass sie die Stadt überfordern würde – und dass sie hier nicht wohnen könnte. Vor fünf Jahren hätten wir das definitiv noch nicht gedacht. Ist es also an der Zeit, das Großstadtleben gegen ein Eigenheim zu tauschen? Ein festes Zuhause für unsere (potentielle) Familie zu schaffen – so wie Katrin es gemacht hat? Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum sich viele Menschen nach den eigenen vier Wänden sehnen, warum einige diese Entscheidung bereuen und warum man alternativ nicht einfach mit seinen Freund:innen zusammenzieht.

Wenn ihr die Folge gehört habt, habt ihr auch gehört, dass wir endlich von unserem Buch erzählen dürfen. Wir schreiben darin über Freundschaft, Unsicherheiten, Body Struggles, Babyfragen, Datingfails, Mental Load - und nehmen den Druck raus. “30 Dinge, die du mit 30 NICHT erreicht haben musst” wird ein Mutmacher-Buch für alle in den Dreißigern, egal, in welcher Lebensphase du gerade steckst.

Und ihr könnt es ab heute offiziell hier vorbestellen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Und kennt ihr schon Anna von HOLY HOME - Wenn ihr noch mehr über Hausbau, -Kauf oder -Renovierung erfahren wollt, könnt ihr in ihrem Podcast genau zu den Themen richtig viel lernen.

Hört doch hier einmal rein.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Kind?

Sun, 30 Mar 2025 05:00:00 GMT

Welche Reise steht noch auf der Bucketlist und wie weit sollte ich eigentlich in meiner Karriere sein, bevor ich mich für ein Kind entscheide? Und sollte ich zuerst noch heiraten, um die Party so richtig genießen zu können? In dieser Folge fragen wir uns, wann der richtige Zeitpunkt für ein erstes, aber auch ein zweites Kind ist. Wir sprechen darüber, wie sich die Entscheidungszeit verkürzt, wenn man sich als Paar erst in den Dreißigern kennenlernt und darüber, dass schwanger werden immer Verzicht bedeutet.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spargelsaison, Airfryer, Frühjahrsputz und zu laute Restaurants: Wann sind wir so spießig geworden?

Sun, 23 Mar 2025 06:00:00 GMT

Es wird Frühling im Podcast! Nachdem wir in den letzten Tagen nur im Pullöverchen Kaffee trinken waren, planen wir jetzt die Draußen-Saison: Clare überlegt, ob sie ihren Balkon doch bepflanzt. Christina freut sich auf die Spargelsaison. Und Katrin mistet mal wieder die ganze Bude aus, damit sich in Garage und Keller gar nicht erst wieder große Stapel an Zeug bilden, die eigentlich zum Recyclinghof müssen. Außerdem geht’s um die Scham beim Englisch sprechen, Pre und After-Work Parties, Tupperdosen-Badewannen und die Frage, ob wir jetzt zu einem “älteren” Radiosender wechseln müssen, weil wir in den 30ern sind.

***

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fitnesstracker, Saftkur und 5am Club: Wie spaßbefreit ist Selbstoptimierung?

Sun, 16 Mar 2025 06:00:00 GMT

Selbstoptimierung geht mittlerweile in fast jedem Lebensbereich: Wir können unsere Schritte zählen, den Schlaf tracken, Saftkuren machen, unseren Lesefortschritt in Apps nachhalten und ein Dankbarkeitstagebuch führen. Warum machen wir das? Aus innerem Antrieb, aus Leidensdruck oder wegen Druck von außen? Und was macht das mit uns, wenn andere extrem im Selbstoptimierungs-Game sind? Wir reden darüber, inwiefern der Selbstoptimierung-Drang von anderen uns stresst, uns unproduktiv und faul fühlen lässt. Oder ob Selbstoptimierung Inspiration und der Start in neue Routinen ist.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Darf ich Liebeskummer haben, obwohl es nur eine Situationship war?

Sun, 09 Mar 2025 06:00:00 GMT

Wir haben in den letzten Monaten wenig über Dating gesprochen – und das hatte einen Grund: Clare steckte viele Monate in einer Situationship. Und wie sollte man darüber reden, wenn man nicht genau weiß, was das Ganze ist? Die Situationship ist vorbei. Allerdings gab’s kein Happy End, sondern Liebeskummer. Clare erzählt, wie die akute Zeit des Liebeskummers für sie war, was ihr geholfen hat und welche Konsequenzen sie daraus fürs Dating und eine nächste Beziehung gezogen hat: Unter anderem einen Fragen- und Forderungskatalog, den sie in der Folge mit uns teilt.

Wenn du jetzt neugierig bist, welche Fragen auf Clares Liste noch so stehen oder du mal in unser mini Magazin dreißig. per Post reinschauen willst, findest du hier alle Infos.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rennrad, Kreuzfahrt und Designermöbel: Wen willst du mit Statussymbolen eigentlich beeindrucken?

Sun, 02 Mar 2025 06:00:00 GMT

Bei Statussymbolen denken wir erst an Ferrari, Villa und Yacht. Aber kann es sein, dass einige Statussymbole deutlich subtiler geworden sind - zum Beispiel ein nachhaltiger Lifestyle, von dem man gerne erzählt, damit andere beeindruckt sind? Oder eine Reise, bei der man eine “super authentische” Erfahrung gemacht hat - weil man eben keine 0-8-15-Touristin ist? Es tut ein bisschen weh darüber nachzudenken, was wir machen, um andere (und uns selbst) zu beeindrucken. Darüber sprechen wir in dieser Folge und klären auch, für welche Statussymbole wir Geld ausgeben.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dreier, Sex Toys, Kinky Party: Hier kommt die Sex Inspo für die 30er!

Sun, 23 Feb 2025 06:00:00 GMT

Diese Folge bekommt eine 10/10 in Sachen spicy! Denn wir sprechen über Sex. Darüber, wie sich unser Sexleben verändert hat. Ob statt wilden Nächten jetzt gekuschelt wird. Inwiefern sich Sex je nach Lebensphase verändert, Stichwort Kinderplanung. Und ob wir nicht mal was Neues ausprobieren sollten. Wir reden darüber, was passiert, wenn es in einer Partnerschaft unterschiedliche Bedürfnisse gibt. Und wie man am besten anspricht, wenn man was Neues ausprobieren will. Dafür haben wir übrigens ne Menge Inspo für euch! 🔥

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich hatte eine Fehlgeburt

Sun, 16 Feb 2025 06:00:00 GMT

Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten - wenn ihr euch mit dem Thema nicht beschäftigen möchtet, dann skippt diese Folge.Christina hat uns in Mitte Dezember in einem Videocall erzählt, dass sie schwanger war. War – nicht ist. In der sechsten Schwangerschaftswoche hatte sie eine Fehlgeburt. Wir sprechen über die letzten zwei Monate. Darüber, wie Christina bemerkt hat, dass sie einen Abgang hatte. Darüber, was körperlich passiert ist. Über die Trauer, die in Wellen kam und sich manchmal so angefühlt hat, als hätte sie keine Berechtigung – weil die Schwangerschaft noch am Anfang war. Wir sprechen über die Reaktion von anderen und inwiefern sich die Kinderplanung für Christina dadurch verändert hat

.In der Folge hat Christina einen Tipp für euch und zwar diesen Podcast: https://open.spotify.com/episode/1Zl30sb8DGerKz9zp2H5mN

Hier bekommt ihr Infos: https://www.familienplanung.de/fehlgeburt-totgeburt/

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Money Mindset: Sollten wir mehr sparen und dafür weniger Aperol trinken?

Sun, 09 Feb 2025 06:00:00 GMT

Wie viel kostet Christina ein Besuch im Fitnessstudio? Das hat sie für diese Folge schmerzlich ausgerechnet. Denn es geht um unser Money Mindset. Darum, dass es sich okay anfühlt, einen Flug für 1000 Euro nach Mexiko zu buchen, wir die 5 Euro Gebühren für Sitzplatzreservierung bei der Bahn aber nicht zahlen wollen. Wir erzählen, welche Fixkosten bei uns am teuersten sind und für welche Fun-Sachen wir unser Geld ausgeben. Und wir fragen uns, wer für ein paar Cent Ersparnis wirklich eine Tankstelle weiter fahren würde. Am Ende stellen wir uns die Frage: Sollten wir mehr sparen oder sind wir mit unserem Money Mindset zufrieden?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit 30 alles hinschmeißen: Basti ist mit einem One-Way-Ticket nach Südamerika

Sun, 02 Feb 2025 06:00:00 GMT

Basti hatte in Berlin einen Freundeskreis, eine Wohnung, einen Vollzeitjob. Dann hat er alles aufgegeben. Seinen Job gekündigt, die Möbel verkauft und ist mit einem One-Way-Ticket nach Südamerika. 1,5 Jahre hat er von dort als freier Journalist gearbeitet. Wir kennen uns seit über 12 Jahren und haben eine enge Freundschaft. Während seiner Zeit im Ausland hatten wir viel Kontakt - es ging um Einsamkeit gesprochen, ums Kontakte knüpfen und um finanzielle Sorgen. Um das Gefühl abgehangen zu werden (oder eben nicht) und darum, wie unsere Lebensrealitäten nicht unterschiedlicher hätten sein können.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gibt’s bald kein dreißig mehr, weil wir zu alt werden?

Sun, 26 Jan 2025 06:00:00 GMT

Es lässt sich nicht mehr wegdiskutieren: Mit 32 sind wir drei in den letzten Wochen wirklich in den Dreißigern angekommen. In dieser Folge teilen wir unsere Tipps für Geburtstage, die für immer in Erinnerung bleiben. Wir sprechen darüber, was sich in Sachen Geburtstagen am meisten verändert hat zu den Zwanzigern. Spoiler: Wir geben uns keine Mühe mehr, bis Mitternacht durchzuhalten. Außerdem teilen wir die wohl süßeste Dating-Story ever mit euch – und geben euch ein Update, wie es in Neuseeland, Mexiko und im Indoor-Spielplatz am Dümmer war.

Hier könnt ihr in unseren Newsletter dreißig. per Post reinlesen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:

In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was, wenn mein:e Partner:in zu viel Alkohol trinkt?

Sun, 19 Jan 2025 06:00:00 GMT

Dieses Thema ist nicht so leicht. Wir sprechen über Alkohol. Und vor allem über die Situation, in der Alkohol zum Problem wird - nämlich weil man sich zum Beispiel in seiner Beziehung damit nicht mehr wohl fühlt. Es geht darum, wie Feiern und Trinken sich auf unser Leben auswirken - und was daran so krass nervt, wenn unser Partner richtig besoffen ist. Dazu haben wir uns zwei tolle Paartherapeutinnen aus der Community eingeladen: Anouk und Julia geben Tipps, wie man Streits vermeidet und wann es Zeit ist, Konsequenzen zu ziehen.

Hier kommt ihr zu Anouks Account: instagram.com/paarpsychologie

Hier kommt ihr zu Julias Account: instagram.com/unbeschwerterleben und ihre Website https://unbeschwerterleben.de/

Und hier findet ihr weitere wichtige Infos: https://www.kenn-dein-limit.de/

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie wird ein Mann eine 10/10? Über Green Flags beim Daten & in Beziehungen

Sun, 12 Jan 2025 06:00:40 GMT

Über Fußballbettwäsche, ungepflegte Haare und fehlende Kommunikation haben wir uns lange genug aufgeregt. Statt über Red Flags zu sprechen, geht es heute um Green Flags. Wie wird ein Mann eine 10/10 für uns? Was kann er beim Daten alles so richtig richtig machen? Welche Eigenschaften lieben wir in Beziehungen und wie sieht es eigentlich in Freundschaften aus? Wir sprechen über richtig gute Umarmungen, Großzügigkeit und lackierte Fingernägel.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bin ich zu dick? Warum du Diäten aus deinen Vorsätzen für 2025 streichen solltest!

Sun, 05 Jan 2025 06:00:19 GMT

Wie alt muss ich noch werden, bis ich mir keine Gedanken mehr darüber mache, ob ich zu dick bin? Eigentlich dachte Christina, dass das in den 30ern automatisch aufhört – weil man dann erwachsen ist und andere Probleme hat. Turns out: Ist nicht so. Und auch Katrin und Clare haben nach Schwangerschaft und monatelangem Liegen nach einer Kreuzband-OP ihre eigenen Körperstruggles. Deshalb sprechen wir drüber – und haben uns professionelle Tipps von Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Julia Tanck geholt: Dazu, wie wir es schaffen, dass uns der Blick in den Spiegel egaler wird und uns die lästigen Vergleiche mit scheinbar “perfekten” Körpern in Social Media nicht mehr so zusetzen.

Content Note: In dieser Folge geht es um Körperformen, Körperstruggle und Selbstzweifel. Wenn ihr euch gerade nicht mit dem Thema beschäftigen wollt, skippt diese Folge.

Hier geht es zum Instagramkanal von Julia Tanck: https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen/

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OMG: Clare verrät uns endlich ihr großes Geheimnis!

Sun, 29 Dec 2024 06:00:43 GMT

Clare hat wochenlang behauptet, sie hätte uns was richtig Krasses zu erzählen. Wir haben es nicht aus ihr rausgekriegt bis zu dieser Folge. Und wir sagen mal so: Sie hat nicht übertrieben! Ihr Geheimnis ist wirklich c r a z y. Erfahrt ihr natürlich auch direkt hier. Außerdem haben wir noch ein bisschen über dies und das gequatscht: Spaziergänge, Reisepläne, wie man eigentlich fremde Personen in unserem Alter bezeichnet und natürlich unsere Highlights in 2024 und 2025.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eklig oder geil? Das sind unsere Guilty Pleasures beim Essen

Sun, 22 Dec 2024 06:00:21 GMT

Der Kalenderspruch dieser Folge lautet: “Keine Liebe ist aufrichtiger als die Liebe zum Essen.” Unterschreiben wir drei zu hundert Prozent. Und deshalb ist es an der Zeit, diesem Thema eine eigene Folge zu widmen – natürlich mit weihnachtlich kulinarischem Schwerpunkt. Wir verraten, was unsere Guilty Pleasures sind (und da wird’s durchaus etwas speziell). Was unsere absoluten No Gos beim Essen sind, ob Liebe durch den Magen geht und natürlich klären wir die Frage aller Fragen: Was kommt an Heiligabend auf den Tisch?Hinweis: In dieser Folge geht es ausschließlich ums Thema Essen und nicht um Gewichtszunahme oder andere Körperstruggles. Wir sprechen über unsere Vorlieben und darüber, was wir gar nicht mögen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adults-Only: Ich will dein Kind nicht auf meiner Hochzeit!

Sun, 15 Dec 2024 06:00:24 GMT

“Mein Kind gehört zu mir”, “ohne mein Kind komme ich nicht” oder aber “eine Party macht ohne Kinder viel mehr Spaß”. Die Emotionen sind bei dem Thema wild. Wir haben uns gefragt: Ist es okay, wenn Kinder explizit von Partys oder Hochzeiten ausgeladen werden? Ist es einfacher, eine Adults-Only-Party zu schmeißen, wenn man selbst ein Kind hat und somit nicht der Verdacht aufkommt, man würde Kinder generell hassen? Und darf ich die Kinder meiner Geschwister einladen, aber alle anderen nicht? Wir reden über Lösungen, Organisationsfragen und großes Dramapotenzial.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freundschaften und Beziehungen mit 30: Wo ist die Leichtigkeit hin?

Sun, 08 Dec 2024 06:00:00 GMT

Vor zehn Jahren haben wir unsere Abende damit verbracht, uns spontan mit unseren Freund:innen zu treffen, einfach so nebeneinander im Bett zu sitzen und zu quatschen und viel zu spät nach Hause zu gehen. War ja auch egal – am nächsten Tag war nur Uni. Heute klappen Treffen nur noch, wenn sie Wochen im Voraus geplant sind. Statt um spicy Dating-Stories geht’s um die Kinder-Frage, Altersvorsorge und darum, wie die Therapie läuft. Wo ist die Leichtigkeit geblieben? Und ist es schlimm, wenn sie weniger wird oder gewinnen wir dadurch vielleicht sogar mehr? In dieser Podcastfolge sprechen wir außerdem darüber, inwiefern unsere Liebesbeziehungen an Leichtigkeit verloren haben und sich verändert haben.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elternzeit und Wiedereinstieg in den Job: Katrin, wie wars wirklich?

Sun, 01 Dec 2024 06:00:32 GMT

Katrin war dieses Jahr einige Monate in Elternzeit. Wir sprechen darüber, wie es wirklich war. Wir reden über anstrengende, herausfordernde und schöne Momente. Über Betreuungs-Chaos, Überforderung und die Frage, wie man eigentlich Tage rum bekommt, die sich anfühlen wie Kaugummi. Katrin erzählt aber nicht nur von ihrer Elternzeit, sondern auch von ihrem Wiedereinstieg in den Job. Seit November arbeitet sie wieder. Wie fühlt sich das an? Wie geht das organisatorisch, wenn das Baby krank ist und wie oft meldet sich das schlechte Gewissen, weil man dann doch nicht alles unter einen Hut bekommt?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schraubenset unterm Tannenbaum: Was tun bei blöden Geschenken?

Sun, 24 Nov 2024 06:00:15 GMT

Leute, noch einen Monat haben wir bis Heiligabend! Wenn ihr noch keine Geschenke habt, dann jetzt aber zackig! In dieser Folge bekommt ihr eine Menge Inspo, was ihr verschenken könntet - aber auch ein paar Ideen, die vielleicht nicht so gut ankommen würden. Wir haben Christina und Clare nämlich mal der Challenge gestellt: Was sage ich, wenn ich beispielsweise ein Schraubenset unter dem Tannenbaum habe? Unsere Reaktionen hört ihr hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Depression mit 30: Wie fühlt es sich an und was hilft?

Sun, 17 Nov 2024 06:00:06 GMT

Maike ist schon seit über 12 Jahren unsere Freundin. Wir haben zusammen studiert, zusammen gewohnt, waren zusammen auf Reisen. Vor ein paar Jahren hat sie realisiert, dass sie nicht immer mal wieder "einfach nur schlechte Laune", sondern da mehr hinter steckt. Bei ihr wurde eine Depression diagnostiziert. Es folgten ein Klinikaufenthalt, viel Therapie und viele Gespräche mit Freund:innen und Partner, was das jetzt bedeutet. Und wie man gemeinsam damit umgeht. Maike erzählt uns, was ihre Depression sie körperlich und psychisch fühlen lässt. Wir sprechen darüber, was ihr hilft. Wie sie sich Hilfe gesucht hat. Und wie man als Freund:in damit umgehen kann, wenn eine Person im Umfeld betroffen ist.

Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr oder eine Person in eurem Umfeld Hilfe braucht, informiert euch hier:

Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/

24/7 erreichbar 0800 1110111 oder 0800 1110222 und per Chat/ Mail oder direkt in den Beratungen

Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe: 0800 / 33 44 533 und unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone

Infos für Angehörige/ Freund:innen https://depressionsliga.de/ und https://www.frnd.de/

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Haushalt 2.0.: Sind wir eklig, weil wir unsere Klobürste nicht reinigen?

Sun, 10 Nov 2024 06:00:39 GMT

Ihr habt euch eine zweite Haushaltsfolge gewünscht, here it is! Und das, obwohl keine von uns dreien eine Queen in dem Bereich ist. Aber es gibt zumindest eine Prinzessin. Die haben wir im großen Haushaltsquiz ermittelt. Außerdem sprechen wir über saisonale Haushaltsaufgaben (never heard before) wie Tiefkühltruhe abtauen und Laub haken, darüber, welche Aufgaben wir momentan vor uns herschieben – und über Guilty Pleasures wie Sofaritze saugen oder warme Fusseln aus dem Trocknersieb ziehen. btw: Clare hat die letzte Haushaltsfolge so sehr motiviert, dass sie ihre Waschmaschine gereinigt hat. Also: Macht eure Kopfhörer rein, holt den Lappen raus und nutzt die Stunde mit uns, eure Bude sauberzumachen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025 (ausverkauft)
In Osnabrück am 26.01.2025 (ausverkauft)
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 (ausverkauft)
In Stuttgart am 03.02.2025 (ausverkauft)
In München am 04.02.2025 (ausverkauft)
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wettkampf unter Müttern: Mein Kind ist besser als deins!

Sun, 03 Nov 2024 06:00:19 GMT

Mombashing, Mommywars, Mütterwettkampf - sobald eine Frau schwanger ist, geht das bewerten los. Ist der Bauch zu groß? Oder zu klein? Wird alkoholfreies Bier bestellt oder 0,0% Bier? Wird gestillt? Wann wird das Kind in die Betreuung gegeben? Und welches Kind kann sich wann drehen, krabbeln oder den Kopf heben? Wir sprechen über drei Phasen des Mütterwettkampfs: 1. Wer ist die beste Schwangere. 2. Wer ist die beste Mutter? 3. Wer hat das beste Kind? Christina und Katrin erzählen von Momenten, die wirklich wütend machen und manche, die einfach nur absurd sind.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist es okay, wenn ich mich für meinen Partner schäme?

Sun, 27 Oct 2024 06:00:43 GMT

Hand aufs Herz: Habt ihr euch schon mal für euren Partner oder eure Partnerin geschämt? Wir schon – und deshalb sprechen wir drüber. Über unlustige Dadjokes, unangenehme Situationen in Restaurants und zu laute Männer. Weil das Ganze auch ne kleine Freestyle-Folge ist, reden wir aber auch über Dinge, die uns aktuell sonst noch beschäftigen: zwanghaftes Horten von Kartons und Tüten, anlasslose Anrufe von Freund:innen – und stinkende Füße, Brotdosen und Wickelräume im ICE.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

& Wenn du jetzt neugierig geworden bist und mal in unser kleines Magazin "dreißig. per Post" reinlesen möchtest, findest du hier alle Infos.

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hilfe, das Kind meiner Freundin nervt!

Sun, 20 Oct 2024 05:00:23 GMT

Wir können es kaum glauben: Ihr hört hier die 100. Folge von dreißig. Ist das nicht krass? Wir feiern ein bisschen, und kommen dann zu einer Frage, die uns und euch in der Community bewegt: Was tun, wenn das Kind der Freundin nervt? Egal, ob Umstände oder das Verhalten - mehr als drei Viertel von euch kennen die Situation. Wir sprechen drüber und suchen nach Lösungen - auch auf die Frage: Ansprechen oder lieber aushalten?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lassen wir uns in Beziehungen gehen?

Sun, 13 Oct 2024 05:00:37 GMT

In Datingphasen und am Anfang von Beziehungen wurden sich noch akkurat die Beine rasiert. Und es wurde die schöne (und zeitgleich oft unbequeme) Unterwäsche aus dem Schrank gekramt. Nach ein paar Jahren Beziehung sieht das anders aus. Da werden Stoppeln zelebriert, das Haar nicht mehr ganz so oft gewaschen und immer häufiger faule Abende vorm Sofa verbracht. Kreative Datenights werden immer weniger, je länger man zusammen ist - das zumindest die These. Ist das einfach ganz normal, vielleicht sogar schön, in Beziehungen? Oder wäre es manchmal auch gut, sich wieder etwas mehr Mühe zu geben?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kuscheltiere und kotzen vom Kater: Wie unerwachsen sind wir mit 30?

Sun, 06 Oct 2024 05:00:10 GMT

Es gibt Sachen, die assoziiert man nicht unbedingt mit 30-Jährigen. Zum Beispiel schaukeln auf dem Spielplatz. Oder Eis zum Abendbrot essen. Oder einen High School Musical Marathon im Kino anschauen. Aber… sie machen trotzdem Spaß. Deshalb reden wir über die unerwachsensten Dinge, die wir in den 30ern gemacht haben. Vielleicht ja auch eine Inspo für dich?!

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie sportlich muss ich mit 30 (noch) sein?

Sun, 29 Sep 2024 05:00:54 GMT

Wir drei haben SEHR unterschiedliche Sport-Persönlichkeiten: Clare macht es aus Leidenschaft, Christina, weil sie das Gefühl hat, sie muss, Katrin ist weiterhin auf der Suche nach einer Sportart, die ihr Spaß macht. Und trotzdem beschäftigt uns alle drei diese eine Frage: Wie sportlich muss ich mit 30 noch sein? Wir sprechen darüber, wofür wir überhaupt Sport machen (Spoiler: es geht eher um den 80yo body als um den 30yo), warum das Thema für uns auch mit Druck verbunden ist, und ob wir mit 30 nicht zu alt sind, um was Neues auszuprobieren.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Können wir mit 30 noch neue Freund:innen finden?

Sun, 22 Sep 2024 05:00:43 GMT

Viele unserer Freundschaften sind aus Lebensphasen entstanden. Schulfreund:innen, Unifreund:innen, Sportfreund:innen. Was aber, wenn es mit um die dreißig keine O-Wochen an der Uni mehr gibt, wenn wir in keine Volleyballmanschaften mehr eintreten und sowieso die meiste Zeit des Tages aus Job, Care Arbeit und Lebens-Orga besteht? Wie soll man da überhaupt noch neue Freundschaften schließen? Wo soll man diese Menschen kennenlernen? Und kann eine Freundschaft in den Dreißigern genauso eng werden, wir eine Freundschaft von früher? Wir sprechen über Themenfreundschaften - zum Beispiel wenn Mütter andere Mütter kennenlernen - und wie daraus allumfassende Freundschaften werden können. Und was eigentlich mit alten Freundschaften passiert, wenn neue Freund:innen dazukommen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chlamydien und Pupsgeräusche: Diese Fails passieren uns beim Sex

Sun, 15 Sep 2024 05:00:43 GMT

Mal ganz ehrlich: So wie in Hollywood läuft ja wohl bei niemandem der Sex. Da passieren nie Fails, es gibt keine Geräusche, keiner muss auf Klo oder hat einen eingeschlafenen Zeh. Das ist doch unrealistisch. Darum sprechen wir hier über unsere und eure Fails. Manche sind dramatischer als andere, manche ziemlich lustig und manche vielleicht gar kein Fail.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Q&A zum Podcast: Können wir von dreißig leben und was nervt uns?

Sun, 08 Sep 2024 05:00:39 GMT

Wir packen aus! Na ja, zumindest ein bisschen. Ihr hattet nämlich viele Fragen dazu, wie das hier bei dreißig eigentlich so „hinter den Kulissen” abläuft. Wie organisieren wir uns? Wie viel schneiden wir wirklich von Folgen weg? Was nervt am Podcast? Können wir davon leben? Unsere ehrlichen Antworten hört ihr alle hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Jahre Beziehung: Christina, Moritz - vermisst ihr es, euch nicht mit anderen ausprobiert zu haben?

Sun, 01 Sep 2024 05:00:52 GMT

Für diese Folge haben sich Christina und ihr Mann Moritz zusammen vor ein Mikro gequetscht und eure Fragen beantwortet. Die beiden sind seit 14 Jahren zusammen, verheiratet, haben ein Kind. Hättet ihr euch gerne mehr ausprobiert? Worüber streitet ihr euch? Und woher wusstet ihr, dass ihr ready für ein Kind seid? Wir reden darüber, wie sich die Beziehung mit Baby verändert hat und wie es für Moritz ist, dass Christina immer wieder von ihm im Podcast erzählt.

Hier findet ihr die Folge zur Carearbeit mit Christina und Moritz noch einmal zum reinhören.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krebsdiagnose: Wenn der 30te Geburtstag mit einer Chemotherapie beginnt

Sun, 25 Aug 2024 05:00:30 GMT

Sommer 2023: Farah Schäfer, 29, bekommt die Diagnose Lymphknotenkrebs. Ihren 30ten Geburtstag verbringt sie im Krankenhaus und bekommt ihre erste Chemo. Dass etwas nicht stimmt, hat sie schon Monate vorher gemerkt. Die Diagnose war trotzdem ein Schock – und gleichzeitig eine Erleichterung. Weil sie endlich wusste, was los ist. Mittlerweile ist Farah krebsfrei, bald steht ihre Hochzeit an. In dieser Folge sprechen wir mit unserer ehemaligen Kollegin und Freundin über die Zeit nach der Diagnose und darüber, inwiefern der Krebs ihr Leben verändert hat.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trennen oder Heiraten: Warum kommt der Antrag nicht?

Sun, 18 Aug 2024 05:00:20 GMT

Wie ist es, wenn man Ewigkeiten auf einen Antrag wartet - aber einfach nichts passiert? Wir sprechen übers Warten und über die Frage: Warum ist es eigentlich fast immer "Männersache" einen Antrag zu machen? Sind wir nicht eigentlich schon viel weiter? Katrin und Christina erzählen, wie es zum Antrag kam. Und Clare erzählt, warum sie keinen Antrag machen würde. Wir reden außerdem über eure Community-Geschichten und die Frage, wann man sich vielleicht auch trennen sollte.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist Urlaub mit Baby nervig und warum bringt uns die Periode so oft zum Weinen?

Sun, 11 Aug 2024 05:00:35 GMT

Christina weint. Wegen Olympia, wenn Reiter ihre Pferde umarmen, manchmal aber auch einfach so, wenn sie spazieren geht. PMS it is. Wir sprechen darüber, warum es von Zyklus zu Zyklus immer schlimmer wird. Es geht um Löcher auf Golfplätzen, absurde WhatsApp-Gruppen, wie man die perfekte Postkarte schreibt (und warum das viel zu selten passiert). Außerdem teilt Katrin ihre Urlaubserfahrungen. Sie erzählt, warum sie den ersten Urlaub mit Baby abgebrochen hat und ob sie sich eine Fernreise zutrauen würde.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Milchreis, Frühstück im Bett und Enten füttern: Das gab's nur bei Oma und Opa

Sun, 04 Aug 2024 05:00:04 GMT

Für uns drei waren Oma und Opa eine feste Instanz in unserer Kindheit. Gemeinsame Ferien, Spiele, Rituale - das hat ganz fest dazugehört und wir erinnern uns gemeinsam mit euch super gern an diese Zeit. Gleichzeitig müssen wir auch sagen: Seit der Pubertät ist das Verhältnis schwieriger geworden, die Besuche seltener. Wir fragen uns: Ist das schlimm und hätte es auch anders laufen können?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VIVA, Bravo Hits, Domino Day: War früher alles besser?

Sun, 28 Jul 2024 05:00:55 GMT

“Weißt du noch, damals…?” In dieser Folge gibt’s eine Stunde Nostalgie pur. Von VIVA und MTV über lange Telefonate mit dem ersten Crush in stickigen Telefonzellen bis Domino Day Abende: Ihr lernt unsere früheren Ichs kennen und wir versprechen euch, dass die Gesprächsthemen für die nächsten Freund:innenabende und Parties garantiert sind.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das große Community Q&A: über Einsamkeit in Elternzeit, Single-Sadness und Ehe-Auszeiten

Sun, 21 Jul 2024 05:00:56 GMT

Normalerweise schreiben wir drei die Skripte für unsere Podcastfolgen. Dieses Mal habt ihr das übernommen: Ihr habt uns Fragen geschickt, die euch unter den Nägeln brennen: Würdet ihr gerne auswandern? Könnt ihr trotz Kind, Karriere und Ehe auch mal richtig abschalten? Woher kommen deine Strickinspos, Katrin? Fühlst du dich als Außenseiterin, weil Christina & Katrin schon verheiratet sind und Kinder haben, Clare? Antworten auf diese Fragen und auf noch viele mehr gibt’s in dieser Podcastfolge. Quasi eine bunte Tüte wie vom Kiosk.

Wärmstens empfehlen können wir euch den 0630 Podcast vom WDR - perfekt für eine gut informierte Morgenroutine :)

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mittelspurschleicher und Kaugeräusche – das macht uns wütend!

Sun, 14 Jul 2024 05:00:31 GMT

Wütend sind wir - und zwar nicht zu wenig. Wir haben nämlich festgestellt, dass unsere Hutschnur kürzer wird. Zum Beispiel, wenn langsame Autofahrer die Spuren blockieren, Menschen im Ruheabteil in der Bahn laut telefonieren oder am Ende der Rolltreppe einfach stehen bleiben. Wenn Menschen laut kauen, langsam reden oder sich nicht bedanken. Es macht uns kurz gesagt fuchsig! Manchmal auch passiv-aggressiv. Wir haben uns also die Frage gestellt: Werden wir mit dreißig wütender, weil wir mehr für uns einstehen - oder doch gelassener?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kümmern wir uns mit 30 zu wenig um unsere Gesundheit?

Sun, 07 Jul 2024 05:00:58 GMT

In den 30ern zu sein, fühlt sich an wie die Rush Hour des Lebens: Karriere machen, Beziehung finden oder führen, vielleicht Kinder, Hochzeit, Hausbau, Eltern pflegen – die Liste ist lang. Wie kommen wir selbst und unsere Gesundheit dabei nicht zu kurz? Müsste ich mehr für meinen Körper tun? Wie soll ich das alles noch unterkriegen? Wo macht man Abstriche? Wir sprechen in dieser Folge über unsere Überforderung und ganz ehrlich darüber, wie es uns aktuell geht. Kleiner Spoiler: Ist nicht immer alles so rosig, wie es im Internet scheint.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sind wir am ehrlichsten zu unseren Geschwistern?

Sun, 30 Jun 2024 05:00:19 GMT

Ich geb dir ne Niere, aber nicht mein Aufladekabel - das ist Liebe zu Geschwistern. Streitigkeiten im Alltag, mal Neid oder Konkurrenz - aber immer große Liebe, viel Spaß und unendlich viele gemeinsame Erlebnisse. Zumindest bei uns. Wir haben über die besondere Beziehung zu Geschwistern gesprochen und natürlich auch unsere Schwestern in den Podcast eingeladen. Und wir sagen mal so: Das wird was fürs Herz. Aber sie verraten auch, was an uns dreien am meisten nervt.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dating-Q&A: Sind alle Guten mit 30 vom Markt?

Sun, 23 Jun 2024 05:00:48 GMT

Ihr habt uns hunderte Fragen rund ums Thema Dating geschickt – und wir beantworten sie. Vor allem Clare plaudert aus dem Nähkästchen und ihren zweieinhalb Jahren als Single: Sind die Guten mit 30 wirklich alle schon vergeben? Warum sollte man ugly Fotos fürs Dating-Profil nutzen? Wie verpacke ich eine Abfuhr richtig? Und was tun, wenn ich kein Bock auf Apps habe? Und für alle, die in Beziehungen sind: Christina und Katrin teilen ein paar Dating-Tipps.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spicy Liebesromane, Mettbrötchen und feuchtes Klopapier: Das sind unsere Guilty Pleasures

Sun, 16 Jun 2024 05:00:20 GMT

Was lieben wir sehr doll, schämen uns aber auch ein bisschen, es in der Öffentlichkeit zuzugeben? In dieser Folge reden wir genau darüber - über unsere Guilty Pleasures. Wir sprechen über Liebesromane, in denen Frauen erobert werden (sehr viel Klischée, sehr wenig Feminismus). Und die wir sehr gerne auf dem Kindle lesen, damit es ja niemand mitbekommt. Es geht um Teenie-Rom-Coms, in denen die Hauptdarsteller halb so alt sind wie wir. Es geht um Mettbrötchen, Leberkäse und Schlagermusik. Ihr habt außerdem eure Guilty Pleasures mit uns geteilt. Die diskutieren wir und landen am Ende irgendwo zwischen GZSZ, Bergdoktor und Trash TV.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Zu den Übungen von adidas TERREX:

Übung 1, Armaturenbrett: Mache eine visuelle Bestandsaufnahme deiner Situation. Deine Aufgabe ist es, dein Leben in separate Bereiche aufzuteilen und auszuleuchten. Die Bereiche sind Gesundheit, Arbeit, Spiel und Liebe. Fülle in jedem der vier Bereiche aus, ob dein “Tachostand” leer oder voll ist. Wo bist du zufrieden? Wo gibt es Handlungsbedarf?

Übung 2, Good Time Journal: Führe eine Woche lang Buch über deine täglichen Aktivitäten. Notiere dann, wann du engagiert und voll bei der Sache bist und was du in diesen Momenten tust. Achte auf Engagement und Energie. Denn aufzuzeichnen, wann wir engagiert und voller Energie bei der Sache sind und wann nicht, schärft unseren Blick dafür, was wir mit unserer kostbaren Lebenszeit so anstellen - und was davon uns gut tut.

Zu Annas Coaching findet ihr mehr auf ihrem Instagram Kanal oder direkt bei LinkedIn.

Falls ihr dieses Jahr noch Wandertrips plant und euch von coolen Looks inspirieren lassen wollt, dann checkt hier: United by Summits | adidas Deutschland die neue adidas TEREREX Kollektion aus.

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was war die schlechteste Entscheidung unseres Lebens?

Sun, 09 Jun 2024 05:00:07 GMT

Mit 30 hat man einige Entscheidungen in seinem Leben getroffen – und gleichzeitig stehen riesige Entscheidungen an, Stichwort: heiraten, Kinder kriegen, Partner fürs Leben. Wir erzählen ganz ehrlich, welche Entscheidungen zu unseren besten und welche zu unseren schlechtesten gehören. Und welche wir bereuen. Wir nehmen euch mit in unsere Gefühlswelt, vor welchen Entscheidungen wir aktuell stehen – und warum es uns manchmal nicht leicht fällt, sie zu treffen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Zu den Übungen von adidas TERREX:

Zu Annas Coaching findet ihr mehr auf ihrem Instagram Kanal oder direkt bei LinkedIn.

Falls ihr dieses Jahr noch Wandertrips plant und euch von coolen Looks inspirieren lassen wollt, dann checkt hier: United by Summits | adidas Deutschland die neue adidas TEREREX Kollektion aus.

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katrins Baby ist da! So war die Geburt.

Sun, 02 Jun 2024 05:00:28 GMT

Wir haben euch gefragt, was ihr von Katrin wissen wollt - denn: das Baby ist da! Aufregend. Nach einer kleinen Podcast-Babypause sind wir zurück und zwar mit dem einzigen Thema, das an dieser Stelle angemessen ist: einer Baby Q&A-Folge! Wie war die Geburt? Was war die unnötigste Pre-Baby-Anschaffung? Klappt’s mit dem Stillen? Und wie sieht dein Alltag eigentlich aus? Wir haben gefragt, Katrin hat ganz offen und ehrlich geantwortet.

WICHTIG: Wenn ihr den Geburtsbericht nicht hören wollt, dann skippt gerne von Minute 9:22 bis 24:00.

***

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

***

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hören wir jemals auf, uns zu vergleichen? Unsere Livetour in München

Sun, 19 May 2024 05:00:49 GMT

Es gibt eine EXKLUSIVE Situation hier. Denn wir teilen mit euch die Folge, die wir Anfang des Jahres live in München bei unserer ersten Tour aufgenommen haben. Lange waren wir uns sicher: Die veröffentlichen wir nicht, die ist zu persönlich. Es geht um die Frage: Hören wir jemals auf, uns zu vergleichen? Denn wir haben in den letzten Jahren festgestellt, speziell seitdem wir 30 sind: Nie gingen unsere Lebensrealitäten so weit auseinander, nie haben wir uns so viel verglichen und nie war der Druck so hoch. Tbh: Wir haben ein paar kleine spicy Details aus der Folge rausgeschnitten, denn die Livefolgen sind unser persönlicher Safespace.

Das GRANDIOSE ist aber: Wenn ihr Lust auf genau so eine Livepodcast-Situation mit uns habt, dann habt ihr am dem 20. Mai die Chance euch eure Tickets für 2025 zu sichern. Es wird ein komplett neues Thema geben, wir spielen in Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch!

An diesen Terminen spielen wir:

In Leipzig am 24.01.2025
In Hamburg am 25.01.2025
In Osnabrück am 26.01.2025
In Essen am 29.01.2025
In Köln am 30.01.2025
In Stuttgart am 03.02.2025
In München am 04.02.2025
In Nürnberg am 05.02.2025

Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/

****

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manipulierte Kondome, Fremdgehen, Fahrerflucht: Wann gehen Geheimnisse zu weit?

Sun, 05 May 2024 05:00:25 GMT

Christina hat ein Geheimnis vor uns. Ob sie es uns verrät, erfahrt ihr in dieser Folge. Und: Wir reden über eure Geheimnisse. In einem anonymen Fragetool habt ihr uns erzählt, was ihr noch mit niemandem geteilt habt. Es geht um geheime Krankheiten, Fremdgehen, Autounfälle und Escort-Jobs. Wir reden darüber, ob wir schon mal ein Geheimnis von einer anderen Person weitererzählt haben. Und warum viele Menschen ihrem Partner bzw. ihrer Partnerin alle Geheimnisse von Freund:innen weitererzählen. Es geht um Gossip, Geheimnisse, Vertrauensbrüche - und um die Frage, wann Geheimnisse schön sind und wann sie was mit Scham zu tun haben.

Content Note: In dieser Folge sprechen wir über sexuellen Missbrauch und Suizid. Wenn ihr anonym mit jemandem über diese Themen sprechen wollt, findet ihr Hilfe bei https://www.telefonseelsorge.de/

***

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Realtalk: Über herausfordernde Fernfreundschaften, sexy Töpfer-Boys und heimliche Selbstgespräche

Sun, 28 Apr 2024 05:00:08 GMT

Manchmal passieren Dinge in unseren Leben, die passen zu keinem unserer Themen. Trotzdem wollen wir sie mit euch teilen – und zwar in dieser Folge! Wir sprechen über unsere Tipps, wie wir es schaffen, trotz Kindern und großen Distanzen tolle Freundschaften zu führen. Spoiler: Clare probiert’s neuerdings mit mehr kuscheln. Außerdem teilen wir Geheimnisse über uns wie z.B. Christinas Vorliebe für Selbstgespräche, Clares Leidenschaft für halbnackte TikTok-Töpfer und Katrins Farbauswahl für die Baby-Erstausstattung.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hier findest du uns bei Social Media:

Instagram

TikTok

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abfluss reinigen und Socken sortieren: Über diese Haushaltsaufgaben streiten wir

Sun, 21 Apr 2024 05:00:46 GMT

In diese Folge sind wir mit dem Arbeitstitel „Was wir im Haushalt lieben und hassen“ gestartet. Das Ding ist: Zumindest bei Clare und Katrin ist die Liste ziemlich unausgeglichen… Hassen eher lang, lieben eher kurz bis nonexistent. Deshalb holen wir uns bei Christina Haushaltsmotivation und Tipps für das perfekte Wäschesystem und saubere Fenster. Wir reden drüber, wie viel unsere Männer im Haushalt machen und fragen uns, „ob das bisschen Haushalt“ sich nicht wirklich von allein machen könnte.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hier findest du uns bei Social Media:

Instagram

TikTok

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Offene Beziehung statt Trennung: Kann ich so meine Partnerschaft retten?

Sun, 14 Apr 2024 05:00:04 GMT

Wäre ich bereit, meine Beziehung zu öffnen? Diesem Gedankenspiel stellt sich Christina in der aktuellen Podcastfolge. Macht ihr mit? Wir sprechen über offene Beziehungen. Übers Fremdgehen, Eifersucht und die Frage, ob jede lange Beziehung irgendwann an seine Grenzen stößt. Kann man eine Beziehung retten, wenn man sie öffnet? Das fragen wir Katharina. Sie ist Psychologin und Coach für genau das Thema. Katharina lebt selbst in einer offenen Beziehung und erzählt uns, wie sie sich in ihrer Ex-Beziehung in einen anderen Mann verliebt hat. Sie erzählt uns von ihrer Geschichte - beantwortet aber auch eure Community-Fragen. Zum Beispiel: "Mein Partner will eine offene Beziehung, das macht mir Angst. Gibt es einen Kompromiss?"

Katharina findet ihr auch bei Instagram: https://www.instagram.com/katharina.finger_mentoring/

Und sie hat einen eigenen Podcast mit ihrem Partner: https://open.spotify.com/show/3ksSDD044F05O8RQ8Ea6G1?si=8ccc4a49761344c1&nd=1&dlsi=4e7c8a21e4024b39

***

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was stresst Männer mit um die 30, Aurel Mertz?

Sun, 07 Apr 2024 05:00:20 GMT

Was beschäftigt Männer mit um die 30? Was sind die Themen, die brennen? Welche Gedanken gibt’s - und sind die deckungsgleich mit unseren? Wir haben euch gefragt, was ihr von einem Mann mit um die 30 wissen wollt. Deshalb wechseln wir in dieser Folge die Perspektive. Und sprechen mit einer Person, die ganz oben auf unserer Wunschliste stand: Aurel Mertz. Er ist 34, Comedian, Entertainer und hat mit “Neo Tropic Tonight” eine eigene Late Night Show in ZDFneo. Aurel nimmt uns mit in seine Gedanken: Bist du heute gestresster als mit Anfang 20? Redest du mit deinen Freunden über Kinderplanung? Wie laut tickt deine biologische Uhr? Und hast du eigentlich auch Körperstruggle?

***

Habt ihr schon “Neo Tropic Tonight mit Aurel Mertz" gesehen? In sechs wöchentlich veröffentlichten Episoden ordnet Aurel die Nachrichtenlage der Woche ein. Könnt ihr auf ZDFneo oder in der Mediathek gucken.

Auf Instagram findet ihr den Kanal hier: https://www.instagram.com/neotropictonight/

***

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwischen Wutausbruch und Tränen: So emotional streiten wir

Sun, 31 Mar 2024 05:00:40 GMT

Wir sind ehrlich: Wir können auch Drama. Zumindest, wenn’s ums Thema streiten geht. Ohne Tränen geht’s meistens nicht. Auf der Konflikttier-Skala sind wir irgendwas zwischen Hai und Eule. In dieser Folge erzählen wir über unsere krassesten Streits – und warum die auch heilsam sein können. Es geht darum, mit wem wir am häufigsten aneinandergeraten und ums Streitthema Nummer 1 in Beziehungen. Aber wir haben auch Tipps, wie man sich besser streiten kann – oder es vielleicht gar nicht so weit kommt.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer zahlt beim ersten Date und was, wenn ich mehr verdiene als mein Freund?

Sun, 24 Mar 2024 06:00:34 GMT

Lasst uns über Geld reden. Und ein kleines Gedankenspiel machen: Wer zahlt beim ersten Date? In dieser Folge sprechen wir über unsere und eure Geld-Dating-Fails (Beispiel, Mann beim Date: “Wenn du kein Dessert nehmen würdest, dann würde ich die Rechnung bezahlen. Sonst nicht.” ÄHM, OK!). Aber auch über die Rolle von Geld in Beziehungen. Ab wann ist es legitim, die andere Person zu fragen, wie viel sie verdient? Und wie viel sie gespart hat? Christina erzählt, dass sie vollen Zugriff auf alle Konten ihres Partners hat. Und wie es ist, dass sie in ihrer Beziehung mehr verdient. Katrin spricht mit uns über die Anfangszeit ihrer Beziehung, in der sie noch studiert und ihr Partner schon gearbeitet hat - und wie sich das auf Urlaube und Co. ausgewirkt hat. Wir reden über 20ct-Trinkgeld, 3-Konten-Modelle und wie Geld zum Konfliktthema werden kann.

Entdeckt Bolt und nutzt den Code DREISSIG für 50% off auf eure erste Fahrt in Deutschland (€10 Max). Gültig bis zum 30.04.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Darf ich ohne mein Kind in den Urlaub und wie viel Mansplaining können wir noch ertragen?

Sun, 17 Mar 2024 08:25:41 GMT

Es war mal wieder Zeit für ein Gespräch, wie es bei uns auch sonst abläuft, wenn wir uns auf einen Aperol, Kamillentee oder ein paar Schokobons treffen. Diesmal ohne Thema, aber mit vielen wilden Gedanken. Wir gehen der Frage nach, wie Christina sich gefühlt hat, als sie ohne ihre Tochter in den Urlaub gefahren ist. Wir besprechen, dass Katrin gerade noch davongekommen ist, eine Geisterfahrerin zu werden - dank des netten Tipps von einem Mann an der Tankstelle. Wir reden über Tankdeckel, fragen uns auf welcher Seite wir Essen kauen und wie flexibel wir sind, die Seite im Bett zu wechseln. Klassisches Chaos in unseren Köpfen.

Entdeckt Bolt und nutzt den Code DREISSIG für 50% off auf eure erste Fahrt in Deutschland (€10 Max). Gültig bis zum 30.04.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treffen absagen oder Orgasmen vortäuschen: Gibt es Lügen, die okay sind?

Sun, 10 Mar 2024 06:00:13 GMT

Wir geben's zu: Es gibt Situationen, da ist es einfacher, nicht die Wahrheit zu sagen. Auch mit 30 rutscht uns noch die ein oder andere Notlüge über die Lippen. Warum? Darüber sprechen wir in dieser Folge. Es geht ums Verheimlichen, andere und sich selbst schützen, um Lügenstories von früher, krasse Fälle aus der Community und natürlich die Frage: Ist Lügen manchmal auch okay?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kranke Eltern, Finanzen, Rechtsruck: Werden die Sorgen mit 30 größer?

Sun, 03 Mar 2024 06:00:26 GMT

Wir haben euch gefragt: Wovor habt ihr besonders viel Angst? Eure top drei: vor Abschieden im engsten Familienkreis, der Kinder-Frage, vor dem Alleine-Sein. Wir sprechen in dieser Folge darüber, worüber wir drei uns Sorgen machen und inwiefern sie sich gegenüber den 20ern verändert haben. Außerdem haben wir uns Tipps von Psychologin Urooba Aslam geholt, wie wir mit diesen Sorgen umgehen können.

Hinweis: In der Folge reden wir auch über Todesfälle in der Familie. Wenn euch das aktuell zu nahe geht, überspringt diese Folge.

Hier findet ihr Urooba Aslam bei Instagram: https://www.instagram.com/psychologin_urooba?igsh=MWdpYWlpY3prbHBnMA==

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Von Essensgelüsten bis Kinderwagen zum Kleinwagen-Preis: So läuft Katrins Schwangerschaft

Sun, 25 Feb 2024 06:00:54 GMT

Ihr habt gefragt - Katrin antwortet! Wie läuft es so mit der Schwangerschaft? Gibt’s Gelüste? Wie läuft die Vorbereitung? Was hat sie alles schon gekauft? Wie wird das mit der Elternzeit? Christina und Clare versuchen, den Namen des Babys rauszukriegen und vergeben eine Schulnote für das Engagement als Schwangere. Und es geht natürlich auch um Ratschläge - welche kann man gebrauchen, welche nerven einfach nur?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwischen Sextoys und Hornhauthobel: Wie bleiben lange Beziehungen aufregend?

Sun, 18 Feb 2024 06:00:54 GMT

Am Anfang von Beziehungen gibt’s oft viel Sparkle, viel Feuer, erotische Unterwäsche und sexy WhatsApp-Nachrichten. Irgendwann kommt dann der Alltag. Heißt auch: Gespräche über Kredite, Windeln, Jobstress. Und natürlich lernt man den Partner bzw. die Partnerin in allen möglichen Situationen kennen: Beim Zehennägel schneiden, auf Toilette oder nachts mit Knirsch-Schiene. Was dazukommt ist ganz viel Vertrautheit, aber wie schaffen wir es trotzdem, dass der Alltag den Sparkle nicht killt? Christina ist seit 14 Jahren in einer Beziehung, Katrin seit 8 Jahren. Wir sprechen über Sex und Intimität, über Dates in der Beziehung, übers Zusammenwohnen und darüber, wie ein Baby und eine Schwangerschaft den Sparkle verändern.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frustrierende Freundschaften: Was, wenn wir uns nichts mehr zu sagen haben?

Sun, 11 Feb 2024 06:00:31 GMT

In keinem anderen Alter gehen Lebensrealitäten so sehr auseinander wie in den 30ern – auch bei uns: Katrin ist schwanger, Clare Single, Christina ist Mutter. All das hat Auswirkungen auf Freundschaften. Was, wenn man sich nichts mehr zu sagen hat? Wenn man sich in der Freundschaft nicht mehr verstanden fühlt? Wenn sie mehr kostet, als gibt? All diese Fragen klären wir in dieser Folge und holen uns Tipps von Psychologin Muriel Böttger – unter anderem dazu, wie man eine Freundschaft richtig beendet.

Hier findet ihr Muriels Profil und ihre Website.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie viel Geld sollte ich mit 30 schon gespart haben? | Mit Madame Moneypenny

Sun, 04 Feb 2024 06:00:34 GMT

Worte wie Aktien, ETF, Sparplan oder Altersvorsorge lösen bei uns eine Gänsehaut aus. Es sind Themen, bei denen wir wissen, wie wichtig sie sind - aber puuuuh… Umso mehr aber an der Zeit, dass wir drüber sprechen: Wie und wofür sparen wir? Wie viel Geld haben wir beiseite gelegt - und: reicht das? Und damit ihr hier auch von absolutem Expertinnenwissen profitiert, haben wir Natascha Wegelin aka Madame Moneypenny eingeladen. Sie gibt Tipps und hat auch eine beruhigende Antwort auf die Frage, wie viel Geld man mit 30 schon auf der hohen Kante haben sollte. Und ganz ehrlich: Nach der Folge waren wir irgendwie ganz schön motiviert, das Thema richtig anzupacken. Vielleicht geht’s euch ja genau so?

Mehr Finanztipps von Natascha bekommt ihr auf ihrem Instagram Kanal oder direkt auf ihrer Website.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Von Zahnbürste teilen bis Muttersöhnchen: Das sind unsere Red Flags in Beziehungen

Sun, 28 Jan 2024 06:00:33 GMT

Wir schwingen die rote Fahne in dieser Folge! Es geht um die Red Flags, die absoluten No-Gos in Dating und Beziehungen. Wo würden wir Kompromisse machen und was ist unverhandelbar? Und wir sagen mal so: Da gibt’s ganz schön unterschiedliche Meinungen! Klar - homophobe oder rassistische Typen finden wir alle scheiße. Aber beim Thema Zahnbürste teilen, Unordentlichkeit oder Actionfiguren als Deko in der Wohnung waren wir uns nicht so einig. Wer wie denkt und warum Clare noch jetzt schockiert über die Zahnbürsten-Thematik ist, hört ihr hier.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nur gefühlt individuell? So Mainstream sind wir wirklich

Sun, 21 Jan 2024 06:00:40 GMT

Was löst der Satz: “Du bist voll Mainstream” bei euch aus? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir alle individuell sein wollen - und gleichzeitig absoluter Mainstream sind. Wir laufen mit New Balance Schuhen rum, tragen Uniqlo Taschen und hören Charts-Musik. Finden wir das schlimm? Nein. Nervt es uns trotzdem, wenn jemand sagt: “Du bist voll Mainstream”? Ja. Wir diskutieren, ob Tattoos, Mallorca-Urlaube und Heiraten Mainstream sind. Regen uns über unsere Eltern-Generation auf, die oft bewusst Anti-Mainstream ist und auf keinen Fall weniger Fleisch essen oder Hafermilch trinken will. Und kommen zu dem Schluss, dass es für uns okay ist Mainstream zu sein, wir aber bloß nicht traditionell sein wollen.

Wenn ihr uns live erleben wollt, kommt doch zu einem unserer Live-Events in Berlin (30.01.24), Stuttgart (31.01.24) oder Mannheim (03.02.24). Hier findet ihr alle Infos und Tickets

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zu egoistisch für ein Baby? Warum @‌kates.diary keinen Kinderwunsch hat

Sun, 14 Jan 2024 06:00:32 GMT

Wie ist das, wenn man keine Kinder will? Wir drei können die Frage nicht beantworten - Christina hat ein Kind, Katrin ist schwanger und Clare stellt sich ihre Zukunft auch mit Kind vor. Deshalb haben wir Katy eingeladen - Clares Schwester. Sie möchte kein Kind. Eine finale Entscheidung ist das zwar noch nicht, aber zumindest aktuell kann sie sich kein Leben mit Baby vorstellen. Warum das so ist, hat sie in dieser Folge erzählt.

Noch mehr über Katy und ihr Leben mit ihrem Hund Timba, ihrem Freund und ihrer Arbeit mit ihrem Modelabel erfahrt ihr auf ihrem Profil.

Wenn ihr uns live erleben wollt, kommt doch zu einem unserer Live-Events in Berlin (30.01.24), Stuttgart (31.01.24), Mannheim (03.02.24) oder München (04.02.24). Hier findet ihr alle Infos und Tickets

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Haus, Hochzeit, Kind - welche ersten Male kommen ab 30 überhaupt noch?

Sun, 07 Jan 2024 06:00:00 GMT

Das erste Mal Sex, das erste Mal alleine in der eigenen Wohnung schlafen, das erste Mal verliebt sein – große Steps, die lange her sind. Je älter wir werden, desto weniger erste Male gibt es noch, oder? Wir sprechen in dieser Folge über diese Frage und darüber, welches erste Mal wir gerne noch mal erleben würden. Darüber, was wir bereut haben, nicht gemacht zu haben, was unser letztes erstes Mal war und welche ersten Male noch auf unserer Bucket List stehen.

Und hier findet ihr “Zwei Seiten – der Podcast über Bücher”: https://open.spotify.com/show/1wZEFFvEnvPiQ5xDbLazUs

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie oft wascht ihr eure Bettwäsche und ist André Christinas neue Liebe?

Sun, 31 Dec 2023 06:00:24 GMT

Diese Folge ist wild. Denn jede von uns hat ein paar Gedanken und Impulse aus den letzten Wochen mitgenommen - und sie erst bei der Aufnahme geteilt. Wir debattieren darüber, wie oft man BHs und Bettwäsche waschen sollte. Katrin revealed, dass sie kein Fan von geschmolzenem Käse ist (und wird dafür ggf. von uns gecancelt). Christina referiert über ihre neue Liebe: André Rieu. Es geht außerdem um ein purzelndes Baby in Katrins Bauch, Datingupdates, es wird ein bisschen Liebes-Deep und es gibt eine Menge 2024-Glückskeks-Prognosen. Bereit?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neun Dinge, die du zwischen den Tagen machen kannst

Sun, 24 Dec 2023 06:00:32 GMT

Diese komische Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr steht an - in der wir irgendwie viel vor haben, aber irgendwie auch gar nichts. Deshalb haben wir in dieser Folge 9 Ideen für euch gesammelt, was ihr machen könntet, sollte euch langweilig werden - oder ihr nach einem Projekt suchen, das euch ein bisschen vom Weihnachtsstress ablenkt. Kleiner Spoiler: Wir gucken ins Gefrierfach, holen Kindheitserinnerungen aus dem Keller und haben Zeit, mit einem neuen Hobby anzufangen.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trennung vom Ex für eine Frau: Nora weiß jetzt, dass sie lesbisch ist

Sun, 17 Dec 2023 06:00:16 GMT

Nora war viele Jahre in Beziehungen mit Männern. Ein Gedanke hat sie nie losgelassen: Wie ist es, eine Frau zu küssen? Mit Mitte 20 hat sie einen Freifahrtschein von ihrem Ex-Freund bekommen. Aber: Beim Kuss ist es nicht geblieben, Nora hat sich in die Frau verliebt. Und damit die letzten 24 Jahre infrage gestellt: Bin ich immer noch hetero? War ich jemals wirklich hetero? Bin ich lesbisch? Wie will ich mein Leben verbringen? Kann ich jetzt noch Kinder bekommen? Wir haben mit Nora über all diese Fragen gesprochen.

Ihr findet Nora bei Instagram: https://www.instagram.com/noramaes/

Und falls ihr uns noch nicht folgt, könnt ihr das auch gerne machen: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chatten, knutschen, Sex: Wo fängt Fremdgehen an?

Sun, 10 Dec 2023 06:00:13 GMT

Seid ihr schon mal fremdgegangen – oder wurdet ihr schon mal betrogen? Wo fängt fremdgehen an? Wie würdet ihr reagieren, wenn euer Partner bzw. eure Partnerin fremdgehen würde? Wir sprechen in dieser Folge über eins der wohl heikelsten Themen und lassen keine Frage aus! Und vor allem sprechen wir drei zum ersten Mal überhaupt so ausführlich über dieses Thema – nicht nur hier im Podcast, sondern generell! Außerdem gibt’s spicy Geschichten aus unserer Community. Denn zu keinem anderen Thema haben wir im Vorfeld so viele Nachrichten bekommen wie zu diesem!

Wenn ihr uns live erleben wollt, kommt doch zu einem unserer Live-Events in Berlin, Mannheim, Stuttgart oder München. Hier findet ihr alle Infos und Tickets.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dating-Psychologie: Darum datest du immer die Falschen!

Sun, 03 Dec 2023 06:00:35 GMT

Wir lehnen uns nicht zu weit aus dem Fenster, wenn wir sagen: Diese Folge war die wohl erkenntnisreichste, die wir je hatten! Wir reden mit unserer Freundin, Kollegin und Psychologin, Pia Kabitzsch, über die verschiedenen Arten von Beziehungstypen. Kleiner Spoiler schon mal vorab: Clares Datingleben hat diese Folge auf den Kopf gestellt. Egal ob Single oder schon lange in einer Beziehung: Hört diese Folge und findet raus, welcher Beziehungstyp ihr seid. „Warum angele ich mir immer die komplizierten Typen? Warum kracht es so oft?” Vielleicht klären sich für euch große Fragen, die ihr euch schon lange stellt – so wie bei uns auch.

Hier findet ihr Pias Podcast „Besser Daten”: https://open.spotify.com/show/5Eqjp8zcDFiGcTxK2RJ9yn

Und hier geht's zu ihrem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dating.psychologin/

Über diesen Test könnt ihr rausfinden, welcher Beziehungstyp ihr seid: https://novopsych.com.au/assessments/formulation/experience-in-close-relationship-scale-short-form-ecr-s/

Und hier geht's zu einer längeren Form des Tests: https://openpsychometrics.org/tests/ECR.php

Wenn ihr uns live erleben wollt, kommt doch zu einem unserer Live-Events in Berlin (30.01.24), Stuttgart (31.01.24) oder München (04.02.24). Hier findet ihr alle Infos und Tickets

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Von Liebesbrief bis Designertasche: Wie krass müssen Geschenke mit 30 sein?

Sun, 26 Nov 2023 06:00:35 GMT

Bei uns steht die Geschenkesaison an: Wir selbst und gefühlt jeder aus unseren Familien hat Geburtstag, und Weihnachten ist auch um die Ecke. Deshalb sprechen wir über Geschenke: Kommen wir jetzt in das "Wir schenken uns nichts"-Alter oder erwarten wir schon, dass sich Partner und Freund:innen Mühe für uns geben? Wir sprechen über die schönsten und schlimmsten Geschenke und darüber, wie viel Geld wir mit 30 für Geschenke ausgeben. Und die Frage: Was machen wir, wenn wir ein Geschenk kriegen, mit dem wir so gar nichts anfangen können?

Unser Werbepartner in dieser Folge ist Marco Polo Reisen

Warum warten auf schöne Geschenke von jemand anderem, wenn man sich auch einfach selbst Beschenken kann? Wie zum Beispiel mit einer besonderen Reise: Marco Polo bietet mit Young Line Travel Europareisen für Leute zwischen 20 und 35 Jahren an. Ihr seid in einer Gruppe von maximal 25 Leuten unterwegs. Die Reisen gehen zum Beispiel nach Portugal, Griechenland oder Italien und ihr könnt Europa noch einmal von einer ganz neuen Seite kennenlernen. Perfekt, um neue Freundschaften zu schließen und die Abende gemeinsam am Strand zu verbringen und definitiv ein Geschenk an dich selbst, was du nie wieder vergisst.

Durch das türkise Wasser der Griechischen Inseln schnorcheln oder den Sonnenuntergang genießen könnt ihr hier.

oder ihr entdeckt die schönsten Ecken von Sardinien und genießt echte Italienische Pizza und Pasta

Zu allen Reisezielen kommt ihr hier: https://www.marco-polo-reisen.com/reisevarianten/youngline

Ebenfalls Werbepartner in dieser Folge ist Finanzguru.

Mit Finanzguru behaltet ihr den Überblick über eure Finanzen. Finanzguru hilft dir, Einnahmen und Ausgaben zu sortieren und gibt dir eine Übersicht über deine Verträge und zusätzliche Ausgaben. Einfach Konten verknüpfen und kostenlos loslegen. Dein digitales Haushaltsbuch für übersichtliche Finanzen.

Finanzguru könnt ihr komplett kostenlos ausprobieren und mit dem Code ERWACHSEN bekommt ihr zusätzlich sogar noch 3 Monate Finanzguru Plus on top geschenkt. Damit habt ihr noch mehr Analysen, Finanzprognosen und Möglichkeiten in eurer App.

Hier findet ihr alles Infos.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir bekommen ein Baby!

Sun, 19 Nov 2023 06:00:12 GMT

Wir sind aufgeregt und voller Vorfreude. Wir bekommen nämlich ein Baby. Genauer gesagt Katrin, denn in ihrem Bauch wächst es. Als Christina schwanger war, gab es den Podcast noch nicht. Deshalb ist es offiziell das erste dreißig-Baby. Wir haben Katrin also ausgefragt. Wie lange habt ihr es versucht? Wie ging es dir die ersten Monate? (Spoiler: War so mittel) Worauf freust du dich am meisten und was macht dir Angst?

Wenn ihr uns noch nicht bei Instagram folgt, solltet ihr das schleunigst tun, denn hier wird's mehr Infos geben, juhu: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autokauf, Job, Banktermin: Wir sind eure sexistischen Sprüche SO leid!

Sun, 12 Nov 2023 06:00:42 GMT

Am Ende dieser Folge war Christina so wütend, dass es keinen Kalenderspruch mehr gab!! Wir sind wütend - auf all die überheblichen, sexistischen, belächelnden und abwertenden Kommentare und Situationen, die wir als Frauen erleben müssen. Sei es im Job, beim Autokauf, bei Terminen mit Handwerker oder der Bank. Frauen sind im Unternehmen die Steuerfeen, wir werden aufgefordert doch mal mehr zu lachen oder bloß nicht zu zickig zu sein. Eins ist nach unserem Gespräch klar: Wir sind’s so leid nicht ernst genommen zu werden.

Folgst du uns schon bei Instagram? https://www.instagram.com/dreissig.podcast

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blümchensex statt Fetisch: Ist mein Sexleben mit 30 langweilig?

Sun, 05 Nov 2023 06:00:17 GMT

Kinky Party, sexpositiv, Vanilla Sex: Uns begegnen in letzter Zeit eine Menge Begriffe, die uns ganz kurz das Gefühl geben, vielleicht zu langweilig zu sein. Reicht das, was wir beim Sex gut finden noch aus - oder sind wir langweilig, wenn wir uns Lack und Leder oder BDSM für unser Sexleben so gar nicht vorstellen können? Wir lassen euch zu Wort kommen und teilen die Vorlieben und Fetische aus der Community - und wir haben auch eine Expertin gefragt, wie wir es schaffen können, offener zu kommunizieren, wenn wir wirklich etwas ändern wollen.

Und wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, kommt auf unseren Instagram-Kanal! Da gibt es lustigen und nachdenklichen Content für alle um die dreißig: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

Hier geht es zum Profil von Sexualtherapeutin Katja, die ihr in der Folge gehört habt: https://instagram.com/katjapeters_official

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Routinen-Horror: Was ist nur aus unserer Spontanität geworden?

Sun, 29 Oct 2023 06:00:31 GMT

ROUTINEN – zumindest bei zwei von uns löst dieses Wort eine Gänsehaut aus. Weil: Routinen gleich Langeweile. Routinen gleich unflexibel. Routinen gleich alt sein. Aber: Sind Routinen nicht auch der einzige Weg, um im Leben irgendwie klarzukommen – gerade in unserem Alter? Gefühlt wird unser Leben ab Ende zwanzig immer voller: Job, Freund:innen, Partner:in, vielleicht Kinder – alles muss unter einen Hut gebracht werden. Wir sprechen in dieser Folge über unsere Hassliebe zu Routinen, verraten unsere schrulligsten Eigenheiten und klären, wie langweilig unser Leben wirklich ist.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samenspende, Merkel, Haustierhass: Ihr fragt, wir antworten!

Sun, 22 Oct 2023 05:00:27 GMT

Schon fast ein Jahr dreißig - könnt ihr’s glauben?! Seit es uns gibt, habt ihr uns immer wieder Fragen geschickt - und jetzt haben wir uns mal die Zeit genommen, die lustigsten, intimsten und überraschendsten Fragen aus der Community zu beantworten. Das wird ein wilder Ritt durch viele Themen - der Folgentitel ist Programm.

Wenn du noch nicht Teil der Instagram-Community bist, komm gern rum - wir freuen uns: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

Wenn ihr uns live erleben wollt, dann kommt jetzt die Gelegenheit: Wir gehen auf eine eigene Mini-Tour! Am 30.01 sind wir in Berlin, am 31.01.2023 in Stuttgart und am 04.02. in München . Hier geht’s zu den Tickets:

🎫 Tickets for dreißig. | Tickets and info on ticket.io

Infos zur Brustkrebskampagne von Pink Ribbon

„Pink Ribbon“ setzt sich seit über 10 Jahren für mehr Brustkrebs-Früherkennung in Deutschland ein. Das Ziel ist es, das individuelle Wissen zu Brustkrebs zu stärken, denn in Deutschland erhalten jedes Jahr fast 70.000 Frauen die Diagnose Brustkrebs. Damit möglichst viele Frauen von den Chancen der Früherkennung profitieren, gibt’s viele verschiedene Projekte - die findet ihr auf der Website:

www.pinkribbon-deutschland.de

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erstes Jahr Mama: Warum hat mir keiner gesagt, wie einsam es ist?

Sun, 15 Oct 2023 05:00:12 GMT

In dieser Folge sind wir einsam, traurig, frustriert, wütend - gleichzeitig aber auch dankbar und voller Liebe. Und vor allem sind wir ehrlich. Es geht um Fehlgeburten, postpartale Depressionen und Paartherapie. Wir sprechen über die Dinge, die wir gerne gewusst hätten, bevor wir Mütter geworden sind. Wir sind in dem Fall Christina und Verena. Die beiden sprechen mit Clare über ihr erstes Jahr mit Baby. Sie sind 2022 etwa zeitgleich Mütter geworden und das besondere ist: Clare ist von beiden Kindern Patentante. Christina hat ein paar Monate nach der Geburt langsam wieder angefangen zu arbeiten. Verena hat ein Jahr Elternzeit genommen. Und die hat sie sich anders vorgestellt - und zwar definitiv weniger einsam.

Hier noch ein paar Links für euch:

Informationen zu postpartalen Depressionen und zum Selbsttest, von dem Verena in der Folge spricht, geht es hier: https://schatten-und-licht.de/selbsttest/
Zu unserem Instagram-Kanal kommt ihr hier: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/
Zu Verenas Instagram-Kanal geht's hier: https://www.instagram.com/verena_kauzleben_stress_coach/
Unter anderem in dieser Folge erzählt Christina über ihre Schwangerschaft.

Wenn ihr uns live erleben wollt, dann kommt jetzt die Gelegenheit: Wir gehen auf eine eigene Mini-Tour! Am 28.11.2023 sind wir in Essen in der Zeche Carl, am 29.11.2023 in Hamburg im KENT Club. Hier geht’s zu den Tickets:

🎫 Tickets for dreißig. | Tickets and info on ticket.io

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Falten oder Botox: Müssen wir in Würde altern?

Sun, 08 Oct 2023 05:00:59 GMT

Aiaiai, das ist mal ein Thema, bei dem wir uns SO GAR NICHT einig sind. In dieser Folge geht’s ums Altern - um Falten, graue Haare und das Gefühl: “Ich war mal fresher”. Wir fragen uns, wie wir damit umgehen sollen - Botox und Haare färben, oder “in Würde altern”? Wir diskutieren, was Schönheitsideale mit uns machen - und wie viel Verantwortung jede Einzelne dafür trägt, dass es solche Ideale gibt. Ihr erfahrt, wer von uns schon mal Botox ausprobiert hat - und auch die Antwort auf die Frage: Müssen wir jede Falte lieben?

Zu unserem Instagram-Kanal kommt ihr hier: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

🎫 Tickets for dreißig. | Tickets and info on ticket.io

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Party mit 30: Bier am Ballermann oder Bionade bei der Babyparty?

Sun, 01 Oct 2023 05:00:13 GMT

Wir machen in dieser Folge den Test, wie viel Partyqueen mit 30 noch in uns steckt. Wir sprechen darüber, ob es schlimm ist, dass heute weniger Konfetti ist als noch in den 20ern. Darüber, dass es nervt, dass man statt einem Tag eher eine Woche braucht, um sich von einer durchgemachten Nacht zu erholen. Aber auch darüber, dass wir mit 30 endlich das Gefühl haben, auch beim Feiern wir selbst sein zu können.

🎫 Tickets for dreißig. | Tickets and info on ticket.io

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rosenblätter und Massageöl: Ist Romantik uncool?

Sun, 24 Sep 2023 05:00:24 GMT

Rosenblätter, die einen Weg zu eurem Schlafzimmer ebnen. Kerzen, leise Musik. Cringe oder super romantisch? Wir sprechen in dieser Folge über selbstgeschriebene Gedichte, Liebesbriefe, kleine und große Gesten. Katrin und Christina befinden sich gefühlsmäßig irgendwo zwischen Gänsehaut und Lachanfall. Clare hingegen wäre für einen Heiratsantrag auf einem Taylor Swift Konzert (24.07. in Hamburg) definitiv zu haben. Wir fragen uns, wie viel Romantik eine Beziehung braucht. Und warum viele beim Daten so bitte, bitte unbedingt gar nicht romantisch sein wollen, weil Romantik uncool ist.

🎫 Tickets for dreißig. | Tickets and info on ticket.io

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freunden absagen, um alleine zu sein: Wie wichtig ist Me Time?

Sun, 17 Sep 2023 05:00:26 GMT

Diese Podcastfolge ist eine kleine WE-Time - wir haben uns mal Zeit für ein Freundinnenwochenende genommen und stellen uns jetzt die Frage: Ist das Me Time oder muss ich dafür wirklich ALLEIN sein? Clare und Christina sind nämlich gar keine Fans davon, Zeit mit sich zu verbringen - und bekommen deshalb von Katrin mal eine kleine liebevolle Ermahnung, umzudenken - und die passende Anleitung, wie die Me Time zur Entspannung für Seele und Körper wird.

Partner dieser Folge ist der Marissa Ferienpark

Wir durften ein tolles Podcastwochenende im Marissa Resort genießen und waren absolut begeistert. Marissa bietet ganzjährig Urlaub für Familien, Paare und Gruppen mit bezahlbarem Luxus ohne viel Schnickschnack und ihr bekommt das schönste Küsten-Feeling im Binnenland am Dümmer-See. Neben Sauna, Strand, Swim & Spa habt ihr noch viele tolle Möglichkeiten eure Zeit hier zu verbringen und wenn ihr selbst einmal das Marissa Resort besucht könnt, findet ihr alle Infos unter www.marissa-ferienpark.de

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zerstören Babys Freundschaften?

Sun, 10 Sep 2023 05:00:15 GMT

Kinder kriegen: eine Belastungsprobe für die Freundschaft? Wir reden drüber – ganz offen und ehrlich. Denn auch in unserer Freundschaft hat das erste Baby etwas verändert. Wie fühlt es sich an, wenn die Freundin nicht mehr allein ist? Wenn Dates spontan abgesagt werden und das Babythema in den Gesprächen dazu kommt? Und andersrum: Wie gehe ich mit der Sorge um, als Mama im Freundeskreis nicht mehr dazuzugehören?

Wenn ihr uns live erleben wollt, dann kommt jetzt die Gelegenheit: Wir gehen auf eine eigene Mini-Tour! Am 28.11.2023 sind wir in Essen in der Zeche Carl, am 29.11.2023 in Hamburg im KENT Club. Hier geht’s zu den Tickets:

https://190a.ticket.io/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Immer krassere Hochzeiten: Spinnt ihr eigentlich alle?

Sun, 03 Sep 2023 05:00:25 GMT

Champagner als Gastgeschenk, das Brautpaar kommt im Helikopter und das Budget liegt ungefähr bei dem, was man als Eigenkapital für ein Haus braucht. Die Hochzeitssaison neigt sich dem Ende zu, Zeit über den Hochzeitswahnsinn zu sprechen. Unser Eindruck: Es wird immer krasser. Und immer stressiger. Wir müssen Tänze lernen, Videos schicken, farblich passende Kleider kaufen und ins Ausland fliegen. Oft heißt das: Purer Stress. Fürs Brautpaar und die Gäste. Wir besprechen, was wir auf Hochzeiten absolut unnötig finden und dass es neue Hochzeitskonzepte braucht.

Ruby plant Hochzeiten und gibt uns einen Einblick in ihre Perspektive. Ihr findet sie hier bei Instagram: https://www.instagram.com/bridevibes.wedding.concept/?hl=de

Über das Thema Heiraten haben wir schon mal gesprochen, hier kommt ihr zur Folge: https://open.spotify.com/episode/0VgoRaXhNRlbmvTUUpToKq

Zur Hochzeitsstudie geht’s hier: https://www.weddyplace.com/de/hochzeitsstudie/2023

Werbepartner in dieser Folge ist Finanzguru.

Finanzguru könnt ihr komplett kostenlos ausprobieren und mit dem Code ERWACHSEN bekommt ihr zusätzlich sogar noch 3 Monate Finanzguru Plus on top geschenkt. Damit habt ihr noch mehr Analysen, Finanzprognosen und Möglichkeiten in eurer App. https://finanzguru.de/

Ebenfalls Werbepartner in dieser Folge ist Notion.

Notion ist ein vernetzter Workspace. Wir nutzen Notion für unsere Notizen und To Dos im Team bei dreißig. Notion hat eine integrierte KI, die wir zum Brainstormen nutzen. Mit Notion könnt ihr euer Arbeitsleben aber nicht nur organisieren, ihr könnt auch Texte verbessern, Seiten zusammenfassen oder Blogbeiträge schreiben. Wenn ihr Notion als Tool und ganz konkret auch die KI einmal ausprobieren möchtet, könnt ihr das kostenlos auf www.notion.com/dreissig

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bikinibody: Reicht mein Körper für den Strand?

Sun, 13 Aug 2023 05:00:03 GMT

Zugegeben: Der Titel ist etwas provokant. Denn natürlich gibt es auf diese Frage nur eine Antwort: ja!! Und trotzdem kennen wir diese Frage nur zu gut. In dieser Folge sprechen wir ganz persönlich darüber, warum wir auch mit 30 noch Momente haben, in denen wir uns in Bademode am Strand einfach nicht wohlfühlen. Warum wir Urlaube mit Freunden abgesagt haben – allein aus Scham davor, uns vor ihnen am Pool zeigen zu müssen. Obwohl wir ja wissen: Es ist völlig egal, wie wir aussehen. Diese Folge soll Mut machen – all denjenigen, die sich mit ihren Selbstzweifeln alleine fühlen (Spoiler: seid ihr nicht) und all denjenigen, die sie gerne hinter sich lassen würden.

Unser Werbepartner in dieser Folge ist Notion.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebeskummer mit 30: Was hilft gegen den Schmerz?

Sun, 06 Aug 2023 05:00:57 GMT

Beim Wort Liebeskummer denken wir erst mal an Teenager, Bravo oder Bridget Jones. Ein bisschen lustig und bestimmt bald wieder vorbei. Wir finden: Das redet einen ganz schlimmen Schmerz ziemlich klein. Und deshalb sprechen wir ehrlich drüber, wie sich Liebeskummer anfühlt. Es geht um Verzweiflung, Schmerz und Trauer - aber auch darum, wann das besser wird und ob der nervige Spruch "Zeit heilt alle Wunden" nicht vielleicht doch einen wahren Kern hat. Clare erzählt, wie lang der Liebeskummer angehalten hat und Christina beschreibt, wie sie Clares Trennung mitgefühlt hat. Es geht ums Möbel verrücken, Neuanfänge und die Frage, wann Dating wieder Spaß macht.

In der Folge bekommt ihr auch Tipps von Datingpsychologin Pia Kabitzsch - und hier geht's zu ihrem Profil: Zu Pias Profil

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brauche ich mit 30 noch eine beste Freundin?

Sun, 30 Jul 2023 05:00:16 GMT

In der Schule waren wir in Freunde-Clubs – haben jede freie Minute mit unseren BFF verbracht. Jetzt sind wir 30, haben stressige Jobs, wohnen in unterschiedlichen Städten, haben teilweise eigene Familien. Braucht man da noch eine beste Freundin? Oder ist eher ein Ding aus der Schulzeit? Wir sprechen in dieser Folge über den Wert von engen Freundschaften – darüber, ob man auch mehrere beste Freunde haben kann und darüber, was eine Person für uns zu einer oder einem BFF macht.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hobby(los) mit 30: zählen netflixen, essen und schlafen?

Sun, 23 Jul 2023 05:00:02 GMT

Wie hobbylos sind wir mit 30 eigentlich geworden? Diese Frage haben wir uns gestellt, nachdem wir einen Blick in Freundebücher aus der 6ten Klasse geworfen haben und sie mit unserer aktuellen Liste verglichen haben. Ergebnis: Statt Volleyballverein, Orchester, Kunstturnen und Reiten würden wir heute Freunde treffen, essen und Netflixen reinschreiben. In dieser Folge diskutieren und streiten wir darüber, ob man mit 30 überhaupt noch Hobbys braucht und was als Hobby zählt.

Wenn euer Hobby Lesen ist oder werden soll, empfehlen wir euch den Podcast “Zwei Seiten”. Darin diskutiert unsere Kollegin und Freundin Mona Ameziane mit Christine Westermann über Themen des Alltags (Liebe, Lügen, Freundschaft und Co.) und bringen in jeder Folge das Beste mit, was ihre Bücherregale zu bieten haben:

Zwei Seiten - Der Podcast über Bücher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eine Woche liegen oder wilde Abenteuer: Wie verreisen wir mit 30?

Sun, 16 Jul 2023 05:00:11 GMT

In dieser Folge gehen wir mit euch auf Reisen. Zurück in unsere 20er, als wir mit viel Zeit, aber ohne viel Geld durch die Welt getingelt sind. Wir erzählen von unseren ersten Reisen ohne Smartphone, Google Maps und Instagram - und fragen uns, wie anders wir heute mit dreißig unterwegs sind. Macht uns die Arbeit so müde, dass wir eigentlich nur noch liegen wollen? Wie lange macht man eigentlich mit seinen Eltern Urlaub? Und ist es langweilig, immer an die gleichen Orte zu fahren? Wir reden übers alleine Reise, darüber, ob wir lange Flugreisen noch immer okay finden und wie es eigentlich ist, plötzlich mit Kind unterwegs zu sein.

Kleiner Tipp: Wenn ihr Reisen genauso liebt wie wir, werdet ihr auch Clares Lieblingsreise-Podcast mögen: Reisen Reisen mit Jochen und Michael . Besonders die Folgen über Japan sind der Hit!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Datinghorror mit 30: Wenn alle heiraten und du geghostet wirst

Sun, 09 Jul 2023 05:00:17 GMT

Blutige Ohren, ungewaschene Bettdecken und Architektenpläne beim ersten Date: Wir sprechen in dieser Folge über die gruseligen (und ziemlich lustigen) Dating-Horrorstories von Clare und aus der Community. Wie schlimm ist es wirklich, mit 30 nach einem Partner oder einer Partnerin zu suchen? Es geht um Unverbindlichkeit, Love Bombing, Dating mit Kind und übergriffige Fragen. Aber auch um lustige Fails, über die wir so gelacht haben, dass uns die Tränen kommen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sind wir mit 30 so einsam wie noch nie?

Sun, 02 Jul 2023 05:00:01 GMT

In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir sprechen über Einsamkeit. Wie fühlt es sich an, auf einer Party zu sein und niemand redet mit dir? Wie ist es, in eine Stadt zu ziehen, in der man nur Bekannte - aber keine Freund:innen hat? Es geht um Trennungen und die Frage: Wie ist es, mit seinen Freunden unterwegs zu sein - und sich trotzdem einsam zu fühlen? Es geht um Einsamkeit in Freundschaften, aber auch um Einsamkeit in Beziehungen. Und um den Unterschied zum alleine sein. Wir erzählen uns in dieser Folge auch, was wir in unseren Einsamkeits-Momenten gemacht haben, um das Gefühl loszuwerden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chaos, Unpünktlichkeit und Reizüberflutung: Bin ich nur verpeilt oder habe ich ADHS?

Sun, 25 Jun 2023 05:00:05 GMT

Kirmes im Kopf – genau das findet bei Angelina jeden Tag statt. Der Grund: Sie hat ADHS. Um das herauszufinden, musste sie erst 29 Jahre alt werden. Und damit ist sie nicht die einzige: Gerade Mädchen und Frauen erhalten oft spät eine Diagnose. Wir haben mit unserer Freundin Angelina Boerger darüber gesprochen, inwiefern die Diagnose ihren Alltag, ihre Partnerschaft und ihre Selbstwahrnehmung verändert hat – und wie das Leben mit ADHS ist.

Unser Werbepartner für diese Folge ist der Argon Verlag. Dort bekommt ihr unter anderem Angelinas Hörbuch “Kirmes im Kopf”: https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/angelina-boerger-angelina-boerger-kirmes-im-kopf-9783732406913

Über diesen Link findet ihr weitere spannende Hörbücher: https://www.argon-verlag.de

Oder ihr folgt direkt dem Spotify-Kanal von Argon und bekommt immer direkt mit, wenn es ein neues Hörbuch gibt: https://open.spotify.com/user/argonhörbücher

Hier geht es zu Angelinas Instagram-Profil: https://www.instagram.com/kirmesimkopf/?hl=de

Und auf dieser Seite bekommt ihr mehr Informationen zu ADHS: https://www.adhs.info/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zu lange gewartet? Susanne ist ungewollt kinderlos

Sun, 18 Jun 2023 05:00:00 GMT

Mit Mitte, Ende 30 ein Kind - das war Susannes Plan. Was folgte, waren viele Versuche, Kalendersex und Kinderwunschbehandlungen. Geklappt hat nichts davon. Nach fast drei Jahren hat Susanne aufgegeben - und lebt ihr Leben heute ohne Kinder. Sie hat uns in dieser Folge von ihrem Weg erzählt. Von dem Schock, dass sie nicht schwanger werden kann und der Zeit danach. Wir sprechen über das Tabu, Scham und die Frage: Sind wir eine Familie auch ohne Kinder? Und: Susanne erzählt, was sie heute mit Anfang 30 anders machen würde.

Hier kommst du zu Susannes Instagram-Profil: https://www.instagram.com/kinderwunschlosgluecklich/?hl=de

Und hier zu ihrem Podcast (bei Spotify, aber auch woanders verfügbar): https://open.spotify.com/show/0hxsjabtdZ8Li0WSbas5MW?si=624c8f1680754ae9

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Körper nach Schwangerschaft: Wird’s jemals wieder wie davor?

Sun, 11 Jun 2023 05:00:00 GMT

Kurzer Disclaimer vorweg: Ein Körper nach der Schwangerschaft muss auf keinen Fall so aussehen wie davor. Aber auch wir können uns nicht von der Angst freimachen, wie unser Körper nach einer Geburt aussieht. Auch wenn wir uns wünschen, dass es uns ganz egal ist - noch sind wir nicht da. Deshalb sprechen wir darüber. Was macht eine Schwangerschaft, eine Geburt mit einem Körper? Wie lange braucht der Körper zum Heilen? Und wann wird Sexualität wieder ein Thema? Christina erzählt uns ganz ehrlich, wie es bei ihr war.

Unser Werbepartner für diese Folge ist Ooia

Wenn ihr Ooia Periodenunterwäsche testen wollt - egal ob für eure Periode oder für die Zeit nach der Geburt - könnt ihr unseren Rabattcode verwenden. Der ist KUSCHELZEIT. Damit bekommt ihr 10% Rabatt wenn ihr für mindestens 25 Euro shoppt. Ab 3 Ooias gibt’s außerdem kostenlosen Versand mit dazu: https://www.ooia.de/discount/KUSCHELZEIT?redirect=/collections/all

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kostenexplosion, Baustellenfails, Ehekrise: Ist es das wert, um ein Haus zu haben? | Mit Nina Johannsen

Sun, 04 Jun 2023 05:00:00 GMT

Angebohrte Rohre, Putz, der von den Wänden kommt und Rechnungen, bei denen man ganz schön schlucken muss. Bauen ist nervenaufreibend - weiß auch Nina Johannsen. Wie Katrin auch saniert sie gerade ein 100 Jahre altes Haus. Die beiden haben den Schritt gemacht, über den viele in den Dreißigern nachdenken: Baue ich ein Haus? In dieser Folge sprechen wir deshalb drüber, wie Bauen wirklich ist. Es geht um Streits, Glücksgefühle und unendlich viele Entscheidungen. Und: Nina erzählt, wie sie ein Haus für 74.000 Euro gefunden hat.

Hier kommt ihr zu Ninas Instagram-Profil: https://www.instagram.com/nina_johannsen_/

Werbepartner in dieser Folge ist die Sparda-Bank WestEgal ob Stadt oder Land, eine Finanzierung braucht man eigentlich fast immer, um sich ein Haus zu kaufen. Wenn ihr dafür gerade noch nach der passenden Bank sucht, oder euch einfach mal informieren möchtet, schaut doch mal bei der Sparda-Bank West rein. Da gibt es bis zum 30. Juni dafür noch eine ganz besondere Aktion: Wenn ihr eine neue Bau- oder Anschlussfinanzierung abschließt, erhaltet ihr eine Prämie in Höhe von 500 Euro, 5x15 Euro Versicherungsbonus (z.B. für eine Wohngebäude- oder Hausratversicherung) und 20% Rabatt auf einen Energieausweis on top.

Alle Informationen findet ihr unter www.sparda-west.de/podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heiraten oder trennen: Ist das der Mensch fürs Leben?

Sun, 28 May 2023 05:00:00 GMT

In unseren Freundeskreisen gibt's gerade eigentlich zwei Situationen: Entweder Paare heiraten - oder sie trennen sich. Wir finden das spannend, denn dahinter steckt für uns die Frage: Wie erkenne ich den Mensch fürs Leben? Und wann merke ich: Oh nee, das passt eigentlich doch nicht so gut. Welche Kriterien sollte man abchecken und wo kann man Kompromisse machen?

Hier kommt ihr zum "Behind Science" Podcast

Und hier zum Podcast "Studio Komplex"

Werbepartner in dieser Folge ist OoiaAbsolutes No Go für uns ist auch: Wenn die Periode für einen potenziellen Partner ein Problem darstellt. Weil sorry - gehört halt einfach dazu. Passend dazu haben wir uns für diese Folge mit Ooia zusammengetan. Ihr bekommt 10% Rabatt auf die Periodenunterwäsche mit dem Code „KUSCHELZEIT"auf Bestellungen ab 25 Euro: https://www.ooia.de/discount/KUSCHELZEIT?redirect=/collections/all

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unerfüllter Kinderwunsch: Was, wenn es jahrelang nicht klappt? Mit Ana Johnson

Sun, 21 May 2023 05:00:00 GMT

Unsere Vorstellung war immer: Irgendwann sind wir bereit für ein Kind. Dann verhüten wir nicht mehr, werden schwanger und bekommen ein Baby. Dass das alles gar nicht so selbstverständlich ist, zeigen die vielen Paare, die einen unerfüllten Kinderwunsch haben. In dieser Folge sprechen wir mit Ana. Vor 4,5 Jahren ging ihre Kinderwunschreise los. Und es hat einfach nicht geklappt. Wann haben Ana und ihr Mann Tim entschieden, dass sie ohne ärztliche Hilfe nicht weiterkommen? Warum haben sie es so lange niemandem erzählt? Wie ist es, wenn plötzlich alle im Umfeld Kinder bekommen? Über all das sprechen wir in dieser Folge.

_Hinweis: Wir haben die Folge aufgenommen, während Ana in der sechsten KiWu-Behandlung war. Nach der Aufzeichnung hat Ana das Ergebnis bekommen, dass sie schwanger ist. _

Hier findet ihr die Social Media Kanäle von Ana, auf denen sie über ihre Kinderwunschreise spricht: Instagram YouTube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pre-Hochzeits-Horror: Wie würdelos sind JGAs?

Sun, 14 May 2023 05:00:00 GMT

“Jetzt noch ledig, dann erledigt.” Wir sind ehrlich: Wenn wir JGA-Gruppen sehen, die mit solchen T-Shirts durch die Stadt ziehen, kriegen wir ne Gänsehaut. Wir sprechen in dieser Folge über eine Tradition, die irgendwie absurd ist – und trotzdem dazu gehört. Wie sieht der perfekte Junggesell:innenabschied aus? Was sind unsere persönlichen Horror-Szenarien? Wie sage ich, dass ich nicht bereit bin, Hunderte Euros für einen JGA zu bezahlen? Und braucht es überhaupt einen JGA?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex, Einrichtung, Geld: Was ihr vorm Zusammenziehen unbedingt klären solltet

Sun, 07 May 2023 05:00:00 GMT

Wie oft hat man Sex? Wie verbringt man seine Wochenenden? Wie richtet man die Wohnung ein? Wer kocht, was isst man und wie oft trifft man seine Freund:innen? Alles Fragen, die wir uns gestellt haben, als wir mit unseren Partnern zusammengezogen sind. Zusammenwohnen heißt: Sich anpassen, absprechen, Kompromisse finden. In dieser Folge beamen wir uns in die Anfangszeit vom Zusammenleben in Partnerschaften zurück und reden über Streits, Diskussionen, über ganz viele schöne und lustige Momente.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist 30 der schlechteste Zeitpunkt für ein Kind?

Sun, 30 Apr 2023 05:00:00 GMT

Im Schnitt kriegen Frauen in Deutschland ihr erstes Kind mit 30,5 Jahren. Ist das also der perfekte Zeitpunkt, um schwanger zu werden? Wir fragen uns, wie man sich von den "nur-noch-die Reise/das Festival/der Karrierestep-Gedanken" löst, was im Leben wirklich wichtig ist und was Clares Trennung an ihrem Zeitpunkt-Gefühl geändert hat. Es geht um abgesagte Reisen, ein Hausbau-Trauma und Sushi im Bett - und die Erkenntnis, dass 30 vielleicht auch der schlechteste Zeitpunkt sein könnte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selbstzweifel: Bin ich gut genug?

Sun, 23 Apr 2023 05:00:00 GMT

Bin ich gut genug im Job? Wann fliegt eigentlich auf, dass ich das gar nicht kann? Bin ich gut genug für meine Beziehung? Gut genug beim Daten? Gut genug in Freundschaften? Wir sprechen in dieser Folge über Selbstzweifel. Über diese kleinen Gedanken, die sich in unsere Köpfe schleichen und die ganz schön groß werden können.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Immer noch Single? Über verletzende Sprüche, mitleidige Blicke und Ausgrenzung

Sun, 16 Apr 2023 05:00:00 GMT

"Du bist immer noch Single? Langsam wird’s aber Zeit…" Ein klassischer Fall von Single Shaming. Sätze, die klar machen: Single sein ist ein Manko. Sätze, die Clare auch immer mal wieder hört. Denn sie ist 30 und hat keinen Partner. Nicht das, was sich die Gesellschaft für sie wünscht. Denn die "Norm" sind auch in 2023 noch Beziehungen und Ehen. Wir klären in dieser Folge, warum Single Shaming so weh tun kann, warum Single-Frauen mehr stigmatisiert werden als Männer und wie sich die Sprüche mit dem Alter verschärfen, Stichwort: die biologische Uhr tickt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex mit 30: Wird's jetzt langweilig?

Sun, 09 Apr 2023 05:00:00 GMT

54% der Menschen in langen Beziehungen aus unserer Community finden ihr Sexleben okay. Nicht gut, nicht scheiße - okay halt. Mit anderen Worten vielleicht auch: Ein bisschen langweilig? Wir sprechen drüber, was euch fehlt, wann ihr Sex richtig gut findet und was sich bei uns und bei euch seit den 20ern am Sex geändert hat. Es geht um Pornos, Raufasertapeten, Muskelkater und die Frage, ob Sex unwichtig werden kann.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwischen Neid, Petzen und Nostalgie: Das Geschwister-Special mit @die.kim und @kates.diary

Sun, 02 Apr 2023 05:00:00 GMT

Wir haben ein kleines Special für euch. In dieser Folge spricht Clare mit ihren beiden Schwestern Kim und Kate. Es geht ums Geschwister sein. Um früher, geteilte Schlafzimmer, Doppelstockbetten, zerbrochene Pokale und Tanzaufführungen zu Atomic Kitten. Und es geht ums Geschwister sein heute. Darum, dass kleine Schwestern auch irgendwann erwachsen werden. Und wer wessen Lieblingsschwester ist. Wir sprechen über unsere Lebenswege, die nicht unterschiedlicher hätten verlaufen können. Kleines Beispiel: Kim ist 31, hat vier Kinder, Haus, Hund und ist verheiratet. Clare ist 30, Single, lebt im Altbau in der Innenstadt und hat zwei Unternehmen. 45 Minuten Nostalgie und Erinnerungen - let’s go.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Akne, Periodenhorror, Verhütungsstress: Wir haben die Pille abgesetzt

Sun, 26 Mar 2023 05:00:00 GMT

Wie verhütet man mit 30? In dieser Runde auf jeden Fall nicht mehr mit der Pille. Wir alle haben sie aus verschiedenen Gründen abgesetzt: Kinderwunsch, Neugier, gesundheitliche Gründe. Wie es lief, war bei allen anders. In dieser Folge geben wir euch einen ehrlichen (und schonungslosen) Einblick und erzählen von Menstruationsblut in Tennissocken, von schmerzhaften Pickeln und warum wir wegen Sprudelwasser weinen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trauzeugin sein – größte Ehre oder purer Stress?

Sun, 19 Mar 2023 06:00:00 GMT

"Willst du meine Trauzeugin sein?" Für viele ist diese Frage in einer Freundschaft das i-Tüpfelchen – eine Ehre. Dabei braucht man heutzutage eigentlich keine Trauzeug:innen mehr, um standesamtlich zu heiraten. Trotzdem haben sich Katrin und Christina dafür entschieden. Sie erzählen, warum ihnen Trauzeuginnen wichtig waren und warum die Wahl gar nicht so leicht ist. Und Clare, die schon Trauzeugin war, berichtet, ob das Amt immer eine Ehre ist oder auch Last sein kann.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ehevertrag: Wette gegen die Beziehung oder Romantik pur?

Sun, 12 Mar 2023 06:00:00 GMT

Es kommt selten vor, aber: Wir sind uns uneinig. Und zwar darüber, ob Eheverträge unromantisch oder extrem sinnvoll sind. Deshalb sprechen wir drüber. Über Katrins Ehevertrag und Christinas Haltung, dass es auch ohne gehen muss. Clare hat ein kleines Referat vorbereitet, was bei einer Scheidung mit und ohne Ehevertrag passiert und Katrin erzählt, wie man einen Ehevertrag macht. Zückt die Stifte, macht euch Notizen und diskutiert gemeinsam mit uns, ob Liebe einen Vertrag braucht.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schwanger sein: Hölle oder schönste Zeit im Leben?

Sun, 05 Mar 2023 06:00:00 GMT

Wie ist das, schwanger zu sein? In unserem Umfeld und auch in der Community gibt's zwei Lager. Die einen sagen, dass sie die Zeit als wunderschön erlebt haben. Die anderen hatten mit körperlichen Beschwerden, blöden Kommentaren und anderen Dingen zu kämpfen und finden schwanger sein gar nicht toll. Wir reden drüber, wie es Christina ging, stellen fest, dass die Wahrheit manchmal auch in der Mitte liegt - und wir klären die Frage, wie das mit dem schwanger werden GENAU funktioniert.

Hier findet ihr uns bei Instagram: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mama fragen statt googeln – hört das jemals auf?

Sun, 26 Feb 2023 06:00:00 GMT

Mit 30 sind wir auf dem Papier ziemlich erwachsen: Wir haben einen eigenen Haushalt, haben ein Unternehmen gegründet, Christina ist mittlerweile Mama. Trotzdem fragen wir unsere Eltern noch oft nach ihrem Rat. In dieser Folge klären wir, warum uns ihre Meinung immer noch so wichtig ist und bei welchen Dingen wir sie niemals um Rat fragen würden. Und sie verraten uns, ob sie sich wünschen, dass das Hilfe-Holen irgendwann ein Ende hat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex, Haushalt, zu viel am Handy: Woran scheitern Beziehungen?

Sun, 19 Feb 2023 06:00:00 GMT

Am Anfang sind Beziehungen aufregend: Viel Sex, viele Dates, viele Gespräche. Man lernt sich kennen, nimmt sich Zeit. Und dann kommt irgendwann der Alltag. Wie schafft man es, trotzdem glücklich zu bleiben? Christina und Moritz sind seit über 10 Jahren ein Paar. Katrin und ihr Partner sind seit etwa 6 Jahren zusammen. Wir sprechen darüber, welche Bedeutung Sex hat, ob man als Paar beste Freunde sein muss und wie wichtig Quality-Time ist. Und wir klären die Frage: Wie erkenne ich, dass ich nicht mehr glücklich werde?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kaufen oder mieten – wie wollen wir wohnen?

Sun, 12 Feb 2023 06:00:00 GMT

Wie will ich eigentlich langfristig wohnen: zur Miete, im Eigenheim, in der Stadt oder im Grünen? Wir haben das Gefühl, dass diese Frage uns um die 30 immer mehr beschäftigt – auch weil die ersten im Freundeskreis Fakten schaffen und eine Immobilie kaufen – so wie Katrin das gerade gemacht hat. Clare und Christina lieben ihre Flexibilität und wohnen deshalb gerne zur Miete. In der Folge sprechen wir über unsere Wohnwünsche, über Vor- und Nachteile der jeweiligen Optionen und natürlich auch über Finanzen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Care Arbeit 50:50 teilen: Wie geht das?

Sun, 05 Feb 2023 06:00:00 GMT

Einkaufen, putzen, kochen, Wäsche waschen - und jetzt auch noch ein Kind. Wie kann man Care Arbeit als Paar fair aufteilen? Für Christina und ihren Mann Moritz war immer klar: Wir machen 50:50. Aber wie funktioniert das ganz konkret? Wie sieht eine typische Woche aus? Und: Welche Herausforderungen gibt es? Das erzählen uns Christina und Moritz in dieser Folge zusammen.

In der Folge sprechen wir außerdem mit Louisa von equaly. Hier findet ihr [die Website und hier geht's zu Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 – darf ich jetzt endlich spießig sein?

Sun, 29 Jan 2023 06:00:00 GMT

Clare ist Mitglied im Bürgerverein, Christina fährt mit Warnweste, Helm und Funktionsjacke auf ihrem E-Bike durch die Gegend, Katrin muss als frisch gebackene Hausbesitzerin jetzt darauf achten, dass der Bürgersteig vor ihrem Haus sauber und damit sicher ist. Viele würden sagen: Ihr seid solche Spießerinnen! Na und? Wir klären, warum wir wahrscheinlich alle spießig sind – und warum wir diesen Begriff aus unserem Wortschatz streichen sollten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Jahr Single: Hört das Vermissen auf?

Sun, 22 Jan 2023 06:00:00 GMT

Vor einem Jahr hat sich Clares Exfreund von ihr getrennt. In dieser Folge sprechen wir über das erste Jahr ohne ihn. Clare erzählt vom Herzschmerz, vom Ausziehen aus der gemeinsamen Wohnung, vom alleine reisen und ihrem Heilungsprozess. Wir fragen uns, ob Situationen wie alleine auf Hochzeiten zu sein besser werden und ob man nach einer Trennung noch befreundet sein kann. Und: Clare erzählt, wann sie wieder bereit fürs Daten war.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Körper mit 30: Sind die besten Jahre vorbei?

Sun, 15 Jan 2023 06:00:00 GMT

Zu dünn, zu dick, zu viel Cellulite, zu grau, zu viele Pickel, zu faltig - zu zu zu! Wir sprechen in dieser Folge über Körper. Darüber, warum wir immer so verdammt kritisch sind. Über Kommentare von anderen. Über Schwangerschaften, die Körper verändern. Über Schönheitseingriffe, warum wir unsere Körper nicht lieben müssen, warum ein bisschen Dankbarkeit aber auch nicht schadet.

Wichtig: Es geht in dieser Folge darum, wie wir unsere Körper wahrnehmen. Wenn euch das in irgendeiner Form triggert, ihr mit eurem Körper struggelt oder eine Essstörung habt, dann schaut, ob ihr die Folge lieber skipped. Über diesen Link findet ihr Hilfsangebote und Beratungsstellen.

Hier geht's zu unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Monate Mama: Der Realitätscheck

Sun, 08 Jan 2023 06:00:00 GMT

Seit 6 Monaten ist Romy auf der Welt - Christinas Tochter. Wir machen den Realitätscheck: Wie ist es wirklich, Mama zu sein? Gibt es diese "magische Zeit" im Wochenbett wirklich, ist die Liebe zum Baby unendlich groß und schläft man echt gar nicht mehr? Wir sprechen über das 50:50-Betreuungsmodell, über Mom-Shaming und darüber, warum Menschen immer das Bedürfnis haben, ungefragt ihre eigenen Baby-Erfahrungen zu teilen.

Hier geht’s zu unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Haus, Heirat, Kind, Karriere - warum machen wir uns so viel Druck?

Sun, 01 Jan 2023 06:00:00 GMT

Als Kinder sind wir davon ausgegangen, dass wir mit dreißig bestimmte Dinge erreicht haben: Haus, Heirat, Kinder, Karriere. Turns out - die Realität sieht mit (fast) dreißig ziemlich anders aus. Wir fragen uns in dieser Folge, warum wir uns selbst so viel Druck machen. Und welcher Druck auch von außen kommt. Wir sprechen über existenzielle Ängste und über Wünsche für die Dreißiger. Über Hard Facts und Soft Skills, die wir erreichen wollen. Und wir teilen Momente, in denen wir uns in letzter Zeit wirklich alt gefühlt haben. Spoiler: Auf Festivals, während wir E-Bike-Versicherungen abschließen oder Menschen auf Partys Flunky Ball spielen.

Hier geht’s zu unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dreissig.podcast/
Bei Carpe What (WDR) reinhören: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/carpe-what/carpe-what-104.html

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten mit 30 – war früher mehr Lametta?

Sun, 25 Dec 2022 06:00:00 GMT

Weihnachten mit 30 ist auch nicht mehr das, was es mal war – oder? In dieser Folge klären wir, ob an der Frage was dran ist: Was verändert sich am “Familienfest des Jahres” durchs Heiraten, wie wird es, wenn die ersten (Enkel-)Kinder mit unterm Tannenbaum sitzen, oder wenn man nach Jahren wieder als Single Weihnachten feiert?

Hier findet ihr uns bei Instagram: https://instagram.com/dreissig.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie zur Hölle findet man mit 30 noch Freunde?

Sun, 18 Dec 2022 06:00:00 GMT

Wenn wir "Freundschaft mit 30" googlen, gibt's da vor allem eine Frage: "Wie zur Hölle findet man jetzt noch Freund:innen?" Deshalb sprechen wir drüber. Und klären auch die Frage, wie sich Freundschaften mit 30 verändert haben, was eine beste Freundin zur besten Freundin macht und wieso nicht jeder Mensch viele Freund:innen braucht.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krebs, Demenz, Schlaganfall: Wenn (Groß-)Eltern krank werden

Sun, 11 Dec 2022 06:00:00 GMT

Wir sind 30, unsere Eltern gehen auf die 60 zu, unsere Großeltern auf die 90. Wir haben festgestellt: Themen wie Krankheiten oder auch der Tod beschäftigen uns jetzt immer häufiger. Zeit darüber zu sprechen – auch wenn es uns nicht so leicht fällt. In dieser Folge klären wir, warum uns die Themen Angst machen und inwiefern Todesfälle und Schicksalsschläge unsere Leben geprägt haben. Und ihr erfahrt, wo wir uns nach dem Tod alle wieder treffen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dating um die 30 – letzte Chance für die große Liebe?

Sun, 04 Dec 2022 06:00:00 GMT

Dating – wieder so ein Thema, bei dem unsere Lebensrealitäten nicht unterschiedlicher sein könnten: Christina ist in der Schulzeit mit ihrem Freund zusammengekommen und hatte noch nie ein richtiges Date. Katrin hat ihr zweites Tinder-Date geheiratet. Und Clare ist gerade mitten drin im Game. Wie hat sich Dating für uns mit Apps verändert – und auch im Vergleich zu Anfang 20? Wie ehrlich sind wir beim Daten und was sind No Gos? Für diese Folge haben wir uns außerdem Tipps von Psychologin Pia Kabitzsch geholt – fürs erste Date und dazu, wie man den Druck rausnimmt, den Partner oder die Partnerin fürs Leben finden zu müssen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karrierecheck: Sind wir erfolgreich genug?

Sun, 27 Nov 2022 06:00:00 GMT

Egal, wie angesehen der eigene Job ist, wie viel Spaß es macht und wie viel Wertschätzung wir erfahren - irgendwie steckt in uns immer der Gedanke, ob das wohl alles genug ist. Wir sprechen deshalb in dieser Folge über den Druck, Karriere zu machen. Wir suchen nach Lösungen und fragen uns, warum es nicht längst neue Karrierewege und alternative Führungsmodelle in Unternehmen gibt, um Frauen die Angst zu nehmen, nach einer Schwangerschaft auf dem Abstellgleis zu landen.

Hier geht's zum 0630-Podcast vom WDR: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/0630bywdraktuell/index.html

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heiraten - der ultimative Liebesbeweis?

Sun, 20 Nov 2022 06:00:00 GMT

Die "Save the Date"-Karten trudeln immer häufiger ein. Das heißt: Es wird geheiratet! Ist das der ultimative Liebesbeweis? Oder völlig überhöht? Wir sprechen über patriarchale Traditionen, Erwartungen von Eltern, über Brautkleid-Katastrophen und warum Christina und Katrin ihre Nachnamen abgegeben haben. Am Ende beschließen die beiden, dass Clare Barfuß heiraten wird. Termin: nnb.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anfang 20 oder Anfang 30: Wann war's besser?

Sun, 13 Nov 2022 06:00:00 GMT

Christina wird nächste Woche 30! Zu diesem besonderen Anlass überlegen wir: Wann war's besser? Mit Anfang 20 oder jetzt? Wir sprechen übers Nackt vorm Spiegel stehen, über Hostelbetten voller Flöhe, über Teenager-Haut und Muscheln mit Sprüchen drin. Wir erfahren, dass Clare irritiert davon ist, wie andere ihr Handtuch falten und reden Christina aus Versehen ihren geplanten Roadtrip aus. Warum wir jetzt noch dringend Flashcards basteln müssen, erfahrt ihr am Ende der Folge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trennung mit 29 - wird’s jetzt knapp?

Sun, 06 Nov 2022 06:00:00 GMT

Zusammen in einer schönen Altbauwohnung leben, aufregende gemeinsame Reisen machen, eine Familie gründen. So hatte Clare sich ihre Zeit Ende 20, Anfang 30 vorgestellt. Doch dann kam die Trennung: Ihr Partner beendete die Beziehung Anfang des Jahres völlig überraschend. Wir sprechen über zerplatzte Zukunftsvisionen, darüber, warum eine Trennung Ende der 20er so hart ist. Über die Angst, für immer alleine zu bleiben - aber auch über neue Chancen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fast 30 - müssen wir jetzt Kinder kriegen?

Sun, 30 Oct 2022 06:00:00 GMT

Wir werden bald 30 - und plötzlich reden alle von Kindern. Auf Partys, beim Familienessen, im Freundeskreis. Und jetzt auch hier im Podcast. Wir fragen uns: Wann würden wir Kinder bekommen, wenn es die biologische Uhr nicht geben würde? Wollen wirklich Kinder - oder will das die Gesellschaft? Wann ist der richtige Zeitpunkt? Und warum ist eine Hochzeit ein Freifahrtschein für Menschen, immer wieder nach der Kinderplanung zu fragen? Es geht um um-etikettierte Bierflaschen, Besuche bei der Gynäkologin und ein immer kleiner werdendes Zeitfenster.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neu? Dann starte hier!

Thu, 27 Oct 2022 12:30:51 GMT

Wir werden bald 30. Haben wir erreicht, was wir erreichen wollten? Ist der 30. Geburtstag das Ende der wilden 20er und der Start in ein Leben voller Spießigkeit? Oder wird diese Dekade die Beste unseres Lebens? Über all diese Fragen sprechen wir - so wie auch sonst immer. Nur diesmal lassen wir das Mikro laufen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.