Espejos y retratos

11 Bendita crisis

Mon, 29 Dec 2025 16:59:41 GMT

Después de dos años de ausencia, decido retomar este proyecto del que tanto aprendí, para reconectar con el propósito que me impulsó hace unos años a vivir una vida con mayor conciencia espiritual. Cada día me doy más cuenta de que tengo pocas respuestas y muchas preguntas.

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10 - Hacer las paces con el pasado

Tue, 23 Jan 2024 12:26:26 GMT

Con este episodio, concluimos la primera temporada. En esta ocasión, comparto un fragmento de mi historia, así como las motivaciones que impulsaron este proyecto, mi proceso personal y las lecciones que me han brindado todos estos años de viajes internos intensivos. Creo firmemente en que al escuchar las vivencias de los demás, se enciende una llama de esperanza en nuestro interior, invitandonos a a creer en la posibilidad de sanar.

Si les gusta mi proyecto, me pueden invitar a un café, les dejo el enlace:

https://ko-fi.com/espejosyretratos

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09 - Terapia Psicológica: Enfoques, Beneficios y Buenas Prácticas

Tue, 09 Jan 2024 16:22:48 GMT

En este episodio, exploramos junto a Paula Valderrama, psicóloga especialista en el modelo cognitivo-conductual y creadora de contenido, los aspectos clave a considerar antes de elegir a tu terapeuta. Descubrir cuál enfoque resuena más contigo, entender en qué situaciones la terapia puede ser útil y saber qué hacer cuando te sientes estancada en la terapia son algunos de los temas destacados. Además, compartimos algunas de las buenas prácticas tanto para terapeutas como para consultantes, así como algunas experiencias personales relacionadas con malas prácticas profesionales.

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08 - La ansiedad como maestra

Fri, 08 Dec 2023 16:29:06 GMT

En este episodio, conversamos con Paula, una amiga muy sabia e inspiradora que ha convivido con la ansiedad a lo largo de su vida y solo hasta el 2020 pudo ponerle un nombre a este estado y comenzar a adentrarse en su comprensión, explorando sus causas y orígenes. En esta charla abordamos diversas preguntas como: ¿Cómo se manifiesta la ansiedad? ¿Podemos extraer lecciones valiosas de nuestros momentos más difíciles con la ansiedad? ¿Cómo los sucesos de nuestra infancia pueden influir en nuestros niveles de ansiedad en la adultez? Además, exploramos las herramientas, terapias y medicinas que han sido de ayuda para Paula en su camino.

Recuerda que si te gusta mi proyecto, puedes invitarme a un café.

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07 - La fotografía, como herramienta terapéutica

Wed, 22 Nov 2023 16:23:50 GMT

Desde hace unos años, la fotografía ha comenzado a servir como un espejo que nos permite adentrarnos en nuestro interior. ¿Qué nos revelan las fotos que tomamos? ¿Qué aspectos evitamos mirar de nuestros retratos? ¿Puede una imagen ayudarnos a expresar lo que las palabras no pueden? Todas estas interrogantes sirven como puentes que Jose Bravo utiliza para establecer conexiones entre la fotografía y la psicoterapia en sus acompañamientos.

En este episodio, exploramos la vida de Jose y cómo decide amalgamar estas dos áreas. También, examinamos los diversos acompañamientos que propone desde ambos roles y te brindamos numerosos ejercicios para que los pongas en práctica por tu cuenta.

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06 - Resiliencia y transformación

Tue, 07 Nov 2023 15:00:40 GMT

En esta ocasión, te comparto otra historia personal atravesada por diversas herramientas terapéuticas.

Paolo Astocondor atravesó el duelo desde una edad temprana y comenzó su proceso de sanación mediante el uso de psicodélicos. Su historia de resiliencia, superación y apertura a nuevas experiencias lo condujo hacia la curación y el descubrimiento de un nuevo camino de vida, convirtiéndose en terapeuta energético.

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05 - Astrología: Una herramienta de autoconocimiento

Wed, 18 Oct 2023 23:39:05 GMT

Este episodio está pensado para aquellas que resuenan con la astrología y, en particular, para quienes no sienten afinidad por ella. Te animo a que le des una oportunidad, permitiéndote escuchar desde una perspectiva diferente de qué va esta herramienta.

En esta ocasión, quiero presentarte a alguien muy especial en mi vida: mi tía, una astróloga humanista que ha sido mi compañera durante muchos años en este viaje de sanación y autoconocimiento. A lo largo de su trayectoria, ha profundizado en el estudio de esta herramienta, desde sus raíces tradicionales hasta las expresiones más modernas, integrando el conocimiento de este lenguaje sagrado en su propia vida.

Te sugiero que tengas papel y lápiz a mano, ya que estoy convencida de que compartiremos contigo información nueva y diferente sobre la influencia de los astros en nuestra existencia.

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04 - Burnout

Wed, 04 Oct 2023 16:08:17 GMT

Este episodio marca el comienzo de una nueva línea en el podcast, en la que compartiré historias de personas que han enfrentado situaciones complejas de diferentes tipos. El objetivo es que nos cuenten un poco sobre sus procesos personales, las herramientas que les ayudaron a superar esos momentos y sus reflexiones intimas.

En este episodio, tengo la fortuna de contar con la presencia de Paula, una amiga con la que comparto muchas inquietudes espirituales y psicológicas. Juntas, exploramos el burnout desde nuestra experiencia, abordamos el síndrome de la impostora y compartimos las lecciones que aprendimos durante un período de aislamiento y exceso de trabajo. Analizamos de qué manera estas experiencias impactaron nuestras vidas, roles, traumas y relaciones. Además, reflexionamos sobre nuestra parte y el contexto que habitamos, las herramientas clave que nos ayudaron y cómo logramos salir de estos estados, entendiendo que ocupamos un lugar de privilegio que nos permitió tomar el control y transformar nuestra situación.

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03 - Eneagrama

Mon, 18 Sep 2023 18:13:10 GMT

En este episodio, te ofreceremos una breve introducción al eneagrama, una herramienta de caracterización de la personalidad sumamente efectiva. Con ella, podrás descubrir cuál de los tres centros (visceral, mental o emocional) tiene un mayor impacto en la forma en que nos relacionamos con el mundo. Asimismo, nos ayudará a identificar las raíces de nuestras heridas emocionales infantiles, las cuales influyen en la formación de nuestra personalidad, y nos brindará pistas sobre el camino hacia nuestra sanación. A través de esta metodología, podremos iniciar un proceso de curación y desidentificación con nuestro eneatipo.

En esta ocasión, tenemos el placer de contar con la compañía de Daniel Vallejo, un psicólogo psicoterapeuta humanista comprometido en guiar procesos de desarrollo personal basados en el autoconocimiento. Daniel es, además, el fundador de Conciencia Activa, un proyecto que busca crear una comunidad dedicada a la búsqueda de la consciencia de manera continua y activa. También, comparte sus reflexiones espirituales a través de su propio podcast.

Tuve la oportunidad de llevar un proceso terapéutico con Dani, quien fue el responsable de introducirnos, tanto a mí como a mi pareja, en el universo de esta valiosa herramienta, lo que fue muy significativo para nuestra relación porque nos permitió conocernos más y ser más compasivos con nuestros procesos individuales.

Si te gustó esta herramienta, recuerda puntuarnos en tu plataforma favorita e invitame a un café para que siga creando cada vez más contenido.

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02 - Constelaciones familiares

Mon, 24 Jul 2023 22:05:41 GMT

En este episodio, tenemos el privilegio de contar con un invitado muy especial: Roque Bondarevsky, terapeuta sistémico y médico homeópata unicista. He tenido la fortuna de participar en constelaciones grupales en dos ocasiones bajo su guía. Roque es un terapeuta que comprende y respeta los ritmos individuales de las personas que acompaña. Por esta razón, decidí invitarlo a conversar acerca de las constelaciones familiares, explorando cuándo y cómo esta poderosa herramienta puede ser de gran ayuda.

En esta charla, desentrañaremos los momentos clave en los que las constelaciones familiares pueden brindar su apoyo, así como las dinámicas que se desarrollan en este proceso terapéutico, hablaremos sobre esas ideas heredadas que nos llevan a repetir errores de forma erratica. Además, conoceremos un poco sobre la historia personal de Roque y cómo llegó al poderoso mundo de las constelaciones.

No te pierdas esta reveladora conversación mientras profundizamos en el poder sanador de las constelaciones familiares, de la mano de un experto como Roque Bondarevsky.

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01 - Ikigai

Mon, 19 Jun 2023 18:48:29 GMT

En este episodio, te invitamos a conocer la inspiradora historia de Valentina, quien pasó un tiempo sintiéndose insatisfecha con su trabajo y profesión. Sin embargo, después de buscar en distintas direcciones, finalmente encontró su propósito a través del ikigai, lo que la llevó a crear un emprendimiento que le ha permitido ayudar a otras personas a tener una mejor relación con su cuerpo mediante rituales inspirados en su propio camino y transformación.

En este episodio, hablaremos de cómo se siente estar perdida y te daremos algunos tips para que te animes a buscar tu propio ikigai. Espero que esta historia te inspire tanto como a mí y te de respuestas a esas preguntas a las que tal vez llevas tanto dandole vueltas.

Redes de Jacaranda Rituales, el emprendimiento de Valentina:

Instagram: @jacarandarituales

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