60 acast.com Helt Vanliga https://shows.acast.com/helt-vanliga sv Sofia Eriksson resor,egenföretagare,livsstil,utomlands,resa,driva eget,eget företag,frilansare,flytta utomlands ,resa själv,bo utomlands ,nya jobb,starta eget,intervjuer Sofia Eriksson Inspireras av helt vanliga kvinnor som valde sin egen väg genom livet. Det finns kvinnor överallt omkring dig som valde annorlunda. Som en dag bestämde sig för att livet kunde se ut på ett helt annat sätt - och sedan faktiskt gjorde det. Inte för att de hade mer pengar, fler följare eller ett tydligare facit. Utan för att de vågade.


Helt Vanliga är samtalen med dem.


Varje avsnitt är en konversation på riktigt - om livet, meningen och modet att leva på sina egna villkor. Om kärlek och hjärtekross, äventyr och ensamhet, att börja om och att hitta hem i sig själv. Samtal som påminner oss om vad det faktiskt betyder att vara människa.


Det finns inget rätt och inget fel. Bara olika. Och någonstans där ute finns kvinnorna som får dig att känna att din väg också är möjlig.


Känner du någon som borde höras här - eller är det kanske du? Skicka ett DM på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det finns kvinnor överallt omkring dig som valde annorlunda. Som en dag bestämde sig för att livet kunde se ut på ett helt annat sätt - och sedan faktiskt gjorde det. Inte för att de hade mer pengar, fler följare eller ett tydligare facit. Utan för att de vågade.


Helt Vanliga är samtalen med dem.


Varje avsnitt är en konversation på riktigt - om livet, meningen och modet att leva på sina egna villkor. Om kärlek och hjärtekross, äventyr och ensamhet, att börja om och att hitta hem i sig själv. Samtal som påminner oss om vad det faktiskt betyder att vara människa.


Det finns inget rätt och inget fel. Bara olika. Och någonstans där ute finns kvinnorna som får dig att känna att din väg också är möjlig.


Känner du någon som borde höras här - eller är det kanske du? Skicka ett DM på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Sofia Eriksson sofiaerikssons.contact@gmail.com 64918e433d5c0f001196c7ea helt-vanliga episodic https://assets.pippa.io/shows/64918e433d5c0f001196c7ea/1773830795162-0aaaf857-b553-4a52-b216-6c7ca5079b36.jpeg https://shows.acast.com/helt-vanliga Helt Vanliga 97. Ska allt det fina ha ett slut? 97. Ska allt det fina ha ett slut? Mon, 01 Sep 2025 03:45:00 GMT 10:25 688cc3b4c6d705dd3aa12ca2 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 688cc3b4c6d705dd3aa12ca2 64918e433d5c0f001196c7ea 97-ska-allt-det-fina-ha-ett-slut full 3 97 Kanske låter titeln lite dramatiskt, vadå att allt det fina ska ha ett slut? Och nej, jag håller inte med i just det citatet - men ibland behöver vi förändra saker för att göra det bättre och för att det ska spegla det vi vill att det ska vara och vad vi ser framför oss. Så kanske är det inte att något tar slut.. utan att något förändras till det finare?


Så kommer det iallafall bli med Helt Vanliga - häng med så pratar vi om allt som kommer hända härefter. Det här blir ett väldigt ärligt och sårbart avsnitt, så välkommen in i värmen. 


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kanske låter titeln lite dramatiskt, vadå att allt det fina ska ha ett slut? Och nej, jag håller inte med i just det citatet - men ibland behöver vi förändra saker för att göra det bättre och för att det ska spegla det vi vill att det ska vara och vad vi ser framför oss. Så kanske är det inte att något tar slut.. utan att något förändras till det finare?


Så kommer det iallafall bli med Helt Vanliga - häng med så pratar vi om allt som kommer hända härefter. Det här blir ett väldigt ärligt och sårbart avsnitt, så välkommen in i värmen. 


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[96. Lenita - Att omdefinera vilsenhet & åren i Mexico ]]> Mon, 25 Aug 2025 03:45:00 GMT 49:11 688cc38ebe8bca0ca25b04fd false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 688cc38ebe8bca0ca25b04fd 64918e433d5c0f001196c7ea 96-lenita full 3 96 Idag har vi Lenita på plats - kanske minns du henne från avsnitt 27?

Då bodde hon i Mexico medan hon studerade spanska och som hon själv sa det - försökte lista ut vad hon ville göra i livet. Nu är det ett år senare och vi pratar om hennes senaste år, om att omdefinera vilsenhet och att fortsätta följa det där pirret i magen. 


Visste du att du kan åka utomlands, plugga ett språk du alltid velat lära dig och samtidigt få hjälp av CSN? Det hade jag ingen aning om det inte vore för STUDIN som Helt Vanliga har ett samarbete med - de är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Nu får du som lyssnare mellan 500 och 1000 kr rabatt när du uppger Helt Vanliga vid din bokning - och du får en personlig kontakt, och de hjälper dig med CSN, att hitta boende och att hitta en resa i din prisklass. 


Kolla in STUDINS hemsida här.

Och fyll i det här intresseformuläret för en fin rabatt.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag har vi Lenita på plats - kanske minns du henne från avsnitt 27?

Då bodde hon i Mexico medan hon studerade spanska och som hon själv sa det - försökte lista ut vad hon ville göra i livet. Nu är det ett år senare och vi pratar om hennes senaste år, om att omdefinera vilsenhet och att fortsätta följa det där pirret i magen. 


Visste du att du kan åka utomlands, plugga ett språk du alltid velat lära dig och samtidigt få hjälp av CSN? Det hade jag ingen aning om det inte vore för STUDIN som Helt Vanliga har ett samarbete med - de är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Nu får du som lyssnare mellan 500 och 1000 kr rabatt när du uppger Helt Vanliga vid din bokning - och du får en personlig kontakt, och de hjälper dig med CSN, att hitta boende och att hitta en resa i din prisklass. 


Kolla in STUDINS hemsida här.

Och fyll i det här intresseformuläret för en fin rabatt.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 95. När rutiner speglar en livsstil du inte vill ha 95. När rutiner speglar en livsstil du inte vill ha Mon, 18 Aug 2025 03:45:00 GMT 13:31 688cc376be8bca0ca25b00a0 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 688cc376be8bca0ca25b00a0 64918e433d5c0f001196c7ea 95-det-ar-dags-att-ta-beslut-for-dig-sjalv-nu full 3 95 Rutiner. Vissa älskar dem, vissa hatar dem. Och idag pratar vi om just det - för tänk om det inte är rutiner vi ogillar, utan att de speglar en livsstil som vi inte vill ha?


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Rutiner. Vissa älskar dem, vissa hatar dem. Och idag pratar vi om just det - för tänk om det inte är rutiner vi ogillar, utan att de speglar en livsstil som vi inte vill ha?


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[94. Klaudia - Flytten till Kanada, att säga upp sig från konsultjobbet & att ta beslut för sig själv ]]> Mon, 04 Aug 2025 03:45:00 GMT 56:01 688cc148be8bca0ca25a97e5 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 688cc148be8bca0ca25a97e5 64918e433d5c0f001196c7ea 94-klaudia full 3 94 Avsnitt 94 är här och vi kommer att ta oss över till Kanada - för det är där dagens gäst befinner sig! Klaudia kände tidigt att hon ville ge sig ut på äventyr, men med en universitetsexamen som ledde till ett bra betalt konsultjobb i Stockholm kändes det som att rätt tillfälle aldrig skulle komma - tills hon bestämde sig för att säga upp sig och flyga över Atlanten för att starta om.


Idag pratar vi om att ta beslut som är för sig själv, att pausa allt när ångesten tar över och varför hon tror att Kanada kallade på henne så starkt.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 94 är här och vi kommer att ta oss över till Kanada - för det är där dagens gäst befinner sig! Klaudia kände tidigt att hon ville ge sig ut på äventyr, men med en universitetsexamen som ledde till ett bra betalt konsultjobb i Stockholm kändes det som att rätt tillfälle aldrig skulle komma - tills hon bestämde sig för att säga upp sig och flyga över Atlanten för att starta om.


Idag pratar vi om att ta beslut som är för sig själv, att pausa allt när ångesten tar över och varför hon tror att Kanada kallade på henne så starkt.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[93. Vikten av en morgonrutin och intensioner (utan press & stress på hur det ska se ut)]]> Mon, 28 Jul 2025 03:45:00 GMT 14:20 688208f7911cb5ab74d0e0a2 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 688208f7911cb5ab74d0e0a2 64918e433d5c0f001196c7ea 93-vikten-av-en-morgonrutin-och-intensioner-utan-press-stres full 3 93 Dagens avsnitt är för dig som också brukar vakna med hjärtat i halsgropen, med 1000 tankar om vad dagen ska erbjuda och som har svårt att landa i dagen som du har framför dig - men som vill göra det på ett annat sätt. Ja, idag ska vi prata om morgonrutiner - inte något som sätter press eller som känns som ett måste, utan som en fin stund vi kan ta för oss själva innan vi springer ut och möter världen. 


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Dagens avsnitt är för dig som också brukar vakna med hjärtat i halsgropen, med 1000 tankar om vad dagen ska erbjuda och som har svårt att landa i dagen som du har framför dig - men som vill göra det på ett annat sätt. Ja, idag ska vi prata om morgonrutiner - inte något som sätter press eller som känns som ett måste, utan som en fin stund vi kan ta för oss själva innan vi springer ut och möter världen. 


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[92. Lauren - Ett år senare: Vikten att vila, välja nya vägar & en skenande UGC-karriär ]]> Mon, 21 Jul 2025 03:45:00 GMT 43:43 68792000b93bd5454dd321a9 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 68792000b93bd5454dd321a9 64918e433d5c0f001196c7ea 92-lauren-om-vikten-att-vila-att-valja-nya-vagar-nar-det-gam full 3 92 Det har blivit dags för en återvändare till podden för första gången!

För ett år sen intervjuade jag Lauren om hennes resa som entreprenör, äventyrare och en väldigt spontan själ - idag möts vi och ser hur allt blev.

Så vi kommer dyka in ämnen som misslyckanden, vikten av att vila, att byta riktning när det man gör inte längre känns roligt - och såklart om hennes skenande UGC-karriär, distansförhållande och att fortsätta våga vara nyfiken!



Helt Vanliga har ett samarbete med Good Morning Hotels By Ligula - Sveriges ledande lågprishotell där du som medlem får de bästa priserna, frukost ingår alltid och gratis parkering vid hotellet. Det finns i Sverige, Danmark & Tyskland och har länge varit mitt Go To-hotell när jag är på resande fot.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det har blivit dags för en återvändare till podden för första gången!

För ett år sen intervjuade jag Lauren om hennes resa som entreprenör, äventyrare och en väldigt spontan själ - idag möts vi och ser hur allt blev.

Så vi kommer dyka in ämnen som misslyckanden, vikten av att vila, att byta riktning när det man gör inte längre känns roligt - och såklart om hennes skenande UGC-karriär, distansförhållande och att fortsätta våga vara nyfiken!



Helt Vanliga har ett samarbete med Good Morning Hotels By Ligula - Sveriges ledande lågprishotell där du som medlem får de bästa priserna, frukost ingår alltid och gratis parkering vid hotellet. Det finns i Sverige, Danmark & Tyskland och har länge varit mitt Go To-hotell när jag är på resande fot.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 91. Livet blir inte alltid som man tänkt sig (men bättre) 91. Livet blir inte alltid som man tänkt sig (men bättre) Mon, 14 Jul 2025 03:45:00 GMT 11:21 6870d2e5fe0897380ec872d3 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 6870d2e5fe0897380ec872d3 64918e433d5c0f001196c7ea 91-livet-blir-inte-alltid-som-man-tankt-sig-men-battre full 3 91 Jag tror att vi alla kan känna igen oss i den känslan när saker och ting inte blir som man tänkt - man får inte jobbet man drömde om, man kom inte in på studierna man alltid velat plugga, man gör slut med sin partner som man trodde att man skulle spendera sin framtid med.


Livet händer, hela tiden. Och vi vet inte alltid vad det kommer ge oss, men vi är människor och vi bygger vår framtid på drömmar - vilket också är varför saker och ting inte alltid blir som man tänkt sig - det kan vara en sorg, och det är okej. Men, idag ska vi prata om hur vi tar oss vidare efter dessa händelser, och hur livet kan bli bättre när våra drömmar inte går i uppfyllelse på en gång.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag tror att vi alla kan känna igen oss i den känslan när saker och ting inte blir som man tänkt - man får inte jobbet man drömde om, man kom inte in på studierna man alltid velat plugga, man gör slut med sin partner som man trodde att man skulle spendera sin framtid med.


Livet händer, hela tiden. Och vi vet inte alltid vad det kommer ge oss, men vi är människor och vi bygger vår framtid på drömmar - vilket också är varför saker och ting inte alltid blir som man tänkt sig - det kan vara en sorg, och det är okej. Men, idag ska vi prata om hur vi tar oss vidare efter dessa händelser, och hur livet kan bli bättre när våra drömmar inte går i uppfyllelse på en gång.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[90. Elsa - Livet på Färöarna & tips till dig som vill jobba utomlands ]]> Mon, 07 Jul 2025 03:45:00 GMT 48:17 6867f9b6a5162e9423443ee0 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 6867f9b6a5162e9423443ee0 64918e433d5c0f001196c7ea 90-elsa-livet-pa-faroarna-tips-till-dig-som-vill-jobba-utoml full 3 90 Elsa kände tidigt att hennes syn på livet och vad hon ville få ut av tiden av det kanske såg annorlunda ut än många runtom henne - men hon lät inte det stoppa henne! Idag djupdyker vi i hennes flytt till Färöarna där hon jobbade som servitris: Hur kommer det sig att det blev Färöarna? Hur gör man med språket? Hur fungerar saker och ting när man bestämmer sig för att flytta till ett nytt land och börja arbete där?


Allt det här svarar hon på idag tillsammans med hennes reflektioner om att komma hem efter att ha varit borta en längre tid, om hur rädslorna inte ska stoppa en från att leva livet fullt ut och hur saker behöver ha ett slut för att ha ett värde. 


I avsnittet pratar Elsa om Nordjobb - De arbetar för att öka mobiliteten på den nordiska arbetsmarknaden och för att öka kunskapen om språk och kultur i Norden. Sen 1985 har de möjliggjort för över 29.000 unga att uppleva ett annat nordiskt land.


Vill du kontakta Elsa kan du göra det på elsa.amb@nordjobb.org


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Elsa kände tidigt att hennes syn på livet och vad hon ville få ut av tiden av det kanske såg annorlunda ut än många runtom henne - men hon lät inte det stoppa henne! Idag djupdyker vi i hennes flytt till Färöarna där hon jobbade som servitris: Hur kommer det sig att det blev Färöarna? Hur gör man med språket? Hur fungerar saker och ting när man bestämmer sig för att flytta till ett nytt land och börja arbete där?


Allt det här svarar hon på idag tillsammans med hennes reflektioner om att komma hem efter att ha varit borta en längre tid, om hur rädslorna inte ska stoppa en från att leva livet fullt ut och hur saker behöver ha ett slut för att ha ett värde. 


I avsnittet pratar Elsa om Nordjobb - De arbetar för att öka mobiliteten på den nordiska arbetsmarknaden och för att öka kunskapen om språk och kultur i Norden. Sen 1985 har de möjliggjort för över 29.000 unga att uppleva ett annat nordiskt land.


Vill du kontakta Elsa kan du göra det på elsa.amb@nordjobb.org


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 89. Våra tankar skapar våra liv (+ uppdatering om sommarsäsong!) 89. Våra tankar skapar våra liv (+ uppdatering om sommarsäsong!) Mon, 30 Jun 2025 03:45:00 GMT 18:16 685f08b92f0a31b43be69e92 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 685f08b92f0a31b43be69e92 64918e433d5c0f001196c7ea 89-vara-tankar-skapar-vara-liv-uppdatering-om-sommarsasong full 3 89 Sommarsäsongen är här och vi startar igång med våra älskade reflektionsavsnitt och idag dyker vi in i hur våra tankar skapar våra liv. Ett intressant ämne som jag aldrig tycker man kan prata för mycket om - för om det är sak vi vet så är det att hur vi ser på oss själva, på andra, på omvärlden, på vad som är möjligt för oss, det kommer också vara det som formar hur vi tar beslut.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sommarsäsongen är här och vi startar igång med våra älskade reflektionsavsnitt och idag dyker vi in i hur våra tankar skapar våra liv. Ett intressant ämne som jag aldrig tycker man kan prata för mycket om - för om det är sak vi vet så är det att hur vi ser på oss själva, på andra, på omvärlden, på vad som är möjligt för oss, det kommer också vara det som formar hur vi tar beslut.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 88. Säsongen sista reflektionsavsnitt: målsättning, prestation och tacksamhet 88. Säsongen sista reflektionsavsnitt: målsättning, prestation och tacksamhet Thu, 12 Jun 2025 03:45:00 GMT 15:10 6849829f1a37473f7df1a595 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 6849829f1a37473f7df1a595 64918e433d5c0f001196c7ea 88-sasongen-sista-reflektionsavsnitt-malsattning-prestation- full 2 88 SÄSONGENS SISTA REFLEKTIONSAVSNITT! Och vi pratar tacksamhet (jag blir lite emotionell..), prestationer och målsättningar. Och sen går vi även in på vad sommarens säsong kommer innehålla och när det är dags att tuna in för de avsnitten.


Fram tills dess. MASSA KÄRLEK från mig <3

Ha en fantastisk sommar.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> SÄSONGENS SISTA REFLEKTIONSAVSNITT! Och vi pratar tacksamhet (jag blir lite emotionell..), prestationer och målsättningar. Och sen går vi även in på vad sommarens säsong kommer innehålla och när det är dags att tuna in för de avsnitten.


Fram tills dess. MASSA KÄRLEK från mig <3

Ha en fantastisk sommar.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[87. Stina - Hitta ditt värde bortom prestation & våga följa förändringarna som livet erbjuder]]> Mon, 09 Jun 2025 03:45:00 GMT 1:01:18 684303fe6604f43e34e2d169 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 684303fe6604f43e34e2d169 64918e433d5c0f001196c7ea 87-stina full 2 87 Idag välkomnar vi underbara Stina till oss! När vi hoppar på intervjun är hon nyligen hemkommen efter en soloresa i Italien och vi pratar om känslorna som dyker upp när man kommer hem igen - och det leder oss in på hur hon ser på förändringar i livet, hur viktigt det är att följa sin magkänsla och att hitta ett värde i vem man är bortom det man presterar. Dessutom reflekterar Stina lite över sin resa som ung kvinnlig entreprenör, vad det faktiskt betyder och hur hon nu skapat det som hon själv letat efter - ett community där man visar alla sidor av entreprenörskap. 


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag välkomnar vi underbara Stina till oss! När vi hoppar på intervjun är hon nyligen hemkommen efter en soloresa i Italien och vi pratar om känslorna som dyker upp när man kommer hem igen - och det leder oss in på hur hon ser på förändringar i livet, hur viktigt det är att följa sin magkänsla och att hitta ett värde i vem man är bortom det man presterar. Dessutom reflekterar Stina lite över sin resa som ung kvinnlig entreprenör, vad det faktiskt betyder och hur hon nu skapat det som hon själv letat efter - ett community där man visar alla sidor av entreprenörskap. 


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 86. Sommar: Ångest- eller glädjefyllt? 86. Sommar: Ångest- eller glädjefyllt? Thu, 05 Jun 2025 03:45:00 GMT 9:43 683ed8a4b869995816dcb448 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 683ed8a4b869995816dcb448 64918e433d5c0f001196c7ea 86-sommar-angest-eller-gladjefyllt full 2 86 Nästsista reflektionsavsnittet för säsongen, och eftersom vi klivit in i juni så tycker jag det är perfekt att prata om just sommaren -en årstid som för många är fylld av glädje, sol, skratt, ledighet och planer.. men också en tid där prestationskrav, jämförelser och en känsla av att inte räcka till kan smyga sig på.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nästsista reflektionsavsnittet för säsongen, och eftersom vi klivit in i juni så tycker jag det är perfekt att prata om just sommaren -en årstid som för många är fylld av glädje, sol, skratt, ledighet och planer.. men också en tid där prestationskrav, jämförelser och en känsla av att inte räcka till kan smyga sig på.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[85. Michelle - Att inte ha en plan efter studenten, våga misslyckas & att plugga utomlands ]]> Mon, 02 Jun 2025 03:45:00 GMT 46:09 683af154708e9fc9b48cf676 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/85-michelle-att-inte-ha-en-plan-efter-studenten-vaga-misslyc 683af154708e9fc9b48cf676 64918e433d5c0f001196c7ea 85-michelle-att-inte-ha-en-plan-efter-studenten-vaga-misslyc full 2 85 Idag välkomnar vi fantastiska Michelle till Helt Vanliga det är ett riktigt feel good-avsnitt och speciellt bra för dig som ska ta studenten eller tagit studenten nyligen. För idag pratar Michelle om tiden efter gymnasiet när det kändes som att alla visste precis vad de ville göra - och kvar stod hon och kände sig lite ensam i att inte veta. Under avsnittet reflekterar vi över vikten att följa sina egna drömmar även när man känner att man gör personer besvikna, hur givande det är att plugga språk utomlands och att våga lämna tryggheten för att ibland misslyckas - och hur det kommer göra dig mer självsäker.


Om du vill ha åka på en språkresa eller plugga språk utomlands så finns STUDIN här för att hjälpa till - just nu får du mellan 500 och 1000 SEK rabatt på din resa om du uppger Helt Vanliga i din intresseanmälan. Du hittar all information här!


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag välkomnar vi fantastiska Michelle till Helt Vanliga det är ett riktigt feel good-avsnitt och speciellt bra för dig som ska ta studenten eller tagit studenten nyligen. För idag pratar Michelle om tiden efter gymnasiet när det kändes som att alla visste precis vad de ville göra - och kvar stod hon och kände sig lite ensam i att inte veta. Under avsnittet reflekterar vi över vikten att följa sina egna drömmar även när man känner att man gör personer besvikna, hur givande det är att plugga språk utomlands och att våga lämna tryggheten för att ibland misslyckas - och hur det kommer göra dig mer självsäker.


Om du vill ha åka på en språkresa eller plugga språk utomlands så finns STUDIN här för att hjälpa till - just nu får du mellan 500 och 1000 SEK rabatt på din resa om du uppger Helt Vanliga i din intresseanmälan. Du hittar all information här!


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 84. Ina gästar för ett reflektionsavsnitt om mindset 84. Ina gästar för ett reflektionsavsnitt om mindset Thu, 29 May 2025 03:45:00 GMT 14:35 6835cf6a944c948b9a5a4c30 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 6835cf6a944c948b9a5a4c30 64918e433d5c0f001196c7ea 84-ina-gastar-for-ett-reflektionsavsnitt-om-mindset full 2 84 Idag är ett litet speciellt torsdagsavsnitt - det är faktiskt tillsammans med fantastiska Ina. Hennes avsnitt har blivit ett av de mest populära avsnitten sen vi startade podden, och för dig som inte känner till hennes historia så kan jag rekommendera att lyssna in på avsnitt 56 antingen innan eller efter du lyssnat på det här - hon är otroligt inspirerande och hennes mindset är något som många lyssnare har nämnt som mindblowing.


När vi då insåg att vi skulle befinna oss i samma lilla surfby av slumpen, om man tror på det, så kände vi båda att det var dags att sätta oss ner och snacka lite om just mindset - för hur tänker man efter en olycka som nästan tog ens liv? Varför känner hon att det är viktigt att återuppta sporten som orsakade olyckan? och vilka tips har hon till dig som känner dig fast där du just nu står? 


Lyssna på Inas tidigare avsnitt här på Spotify.

Lyssna på Inas tidigare avsnitt här på Apple Podcast.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag är ett litet speciellt torsdagsavsnitt - det är faktiskt tillsammans med fantastiska Ina. Hennes avsnitt har blivit ett av de mest populära avsnitten sen vi startade podden, och för dig som inte känner till hennes historia så kan jag rekommendera att lyssna in på avsnitt 56 antingen innan eller efter du lyssnat på det här - hon är otroligt inspirerande och hennes mindset är något som många lyssnare har nämnt som mindblowing.


När vi då insåg att vi skulle befinna oss i samma lilla surfby av slumpen, om man tror på det, så kände vi båda att det var dags att sätta oss ner och snacka lite om just mindset - för hur tänker man efter en olycka som nästan tog ens liv? Varför känner hon att det är viktigt att återuppta sporten som orsakade olyckan? och vilka tips har hon till dig som känner dig fast där du just nu står? 


Lyssna på Inas tidigare avsnitt här på Spotify.

Lyssna på Inas tidigare avsnitt här på Apple Podcast.


Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[83. Julia - En vardag på Zanzibar & att inte ta livet så seriöst]]> Mon, 26 May 2025 03:45:00 GMT 36:33 68335356e57506ea97922853 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 68335356e57506ea97922853 64918e433d5c0f001196c7ea 83-en-vardag-pa-zanzibar-att-inte-ta-livet-sa-seriost full 2 83 Zanzibar - paradisön som många drömmer att semestra på. Men för dagens gäst Julia är det här inte bara ett ställe hon drömmer om, utan platsen hon kallar hem. Idag pratar vi om hur hon, som aldrig såg sig själv flytta utomlands, hamnade på Zanzibar.


Hon reflekterar med oss om tankarna som ledde till att hon med sin ingenjörsutbildning och ett bra jobb - valde hon att lämna Sverige, om hur livet på ön har fått henne att sluta ta livet så seriöst och varför hon inte tror på att "man ska vänta till pensionen". 


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Zanzibar - paradisön som många drömmer att semestra på. Men för dagens gäst Julia är det här inte bara ett ställe hon drömmer om, utan platsen hon kallar hem. Idag pratar vi om hur hon, som aldrig såg sig själv flytta utomlands, hamnade på Zanzibar.


Hon reflekterar med oss om tankarna som ledde till att hon med sin ingenjörsutbildning och ett bra jobb - valde hon att lämna Sverige, om hur livet på ön har fått henne att sluta ta livet så seriöst och varför hon inte tror på att "man ska vänta till pensionen". 


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 82. Vanor: Det som skapar vårt liv + hur vi börjar förändringen 82. Vanor: Det som skapar vårt liv + hur vi börjar förändringen Thu, 22 May 2025 03:45:00 GMT 9:58 682da381f1e6dabeea27787c false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 682da381f1e6dabeea27787c 64918e433d5c0f001196c7ea 82-vanor-det-som-skapar-vart-liv-hur-vi-borjar-forandringen full 2 82 I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om vanor! Det här är ett så spännande ämne och ju mer vi lär oss - desto mer intressant blir det att se vanorna man har i sin vardag. För det är de små sakerna och de små besluten som vi tar varje dag som ger vårt liv riktning - och att då bli medveten om hur vanor triggas igång (även när vi logiskt vet om att det inte är bra för oss) gör stora förändringar.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om vanor! Det här är ett så spännande ämne och ju mer vi lär oss - desto mer intressant blir det att se vanorna man har i sin vardag. För det är de små sakerna och de små besluten som vi tar varje dag som ger vårt liv riktning - och att då bli medveten om hur vanor triggas igång (även när vi logiskt vet om att det inte är bra för oss) gör stora förändringar.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[81. Linda - Om nästan ett decennium utomlands & beslutet att komma hem igen]]> Mon, 19 May 2025 03:45:00 GMT 51:05 6828d21de8a66fad6d3c7f2a false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 6828d21de8a66fad6d3c7f2a 64918e433d5c0f001196c7ea 81-linda-nastan-ett-decennium-utomlands-och-beslutet-att-kom full 2 81 Idag gästas vi av en väldigt fin vän till mig - Linda! Hon delar med sig av sina år utomlands och erfarenheterna hon tar med sig, dessutom reflekterar hon över hur hon från börjar nog försökte fly från det som inte kändes rätt i hennes liv - och hur hon tillslut behövde ta beslut som gick emot allt det hon lovat sig själv med vetskapen om att det var precis vad hon behövde.

Så hon åkte tillbaka till Sverige efter närmare ett decennium utomlands - och allt om den livsförändringen pratar vi om idag.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag gästas vi av en väldigt fin vän till mig - Linda! Hon delar med sig av sina år utomlands och erfarenheterna hon tar med sig, dessutom reflekterar hon över hur hon från börjar nog försökte fly från det som inte kändes rätt i hennes liv - och hur hon tillslut behövde ta beslut som gick emot allt det hon lovat sig själv med vetskapen om att det var precis vad hon behövde.

Så hon åkte tillbaka till Sverige efter närmare ett decennium utomlands - och allt om den livsförändringen pratar vi om idag.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 80. De två begreppen du behöver veta för ett lyckligare liv 80. De två begreppen du behöver veta för ett lyckligare liv Thu, 15 May 2025 03:45:00 GMT 9:35 68236ee55d93800ff63b0549 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 68236ee55d93800ff63b0549 64918e433d5c0f001196c7ea 80-de-tva-begreppen-du-behover-veta-for-ett-lyckligare-liv full 2 80 Lycka - vad är egentligen det? För vissa är det dopaminkickar och adrenalin, medan det för andra är en känsla av lugn och trygghet. Vad som gör oss lycklig är alltid viktigt att fråga sig själv i livet, men extra viktigt är det när vi är i ett skede där vi försöker lista ut vad vi vill göra i livet - eller när vi försöker lista ut varför det vi gör inte känns så bra som vi hade tänkt oss. I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om just det här, men även så om en vetenskaplig modell som förklarar lyckobegreppet väldigt bra.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lycka - vad är egentligen det? För vissa är det dopaminkickar och adrenalin, medan det för andra är en känsla av lugn och trygghet. Vad som gör oss lycklig är alltid viktigt att fråga sig själv i livet, men extra viktigt är det när vi är i ett skede där vi försöker lista ut vad vi vill göra i livet - eller när vi försöker lista ut varför det vi gör inte känns så bra som vi hade tänkt oss. I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om just det här, men även så om en vetenskaplig modell som förklarar lyckobegreppet väldigt bra.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[79. Lina - Livet som flygvärdinna & att hitta balansen i vardagen]]> Mon, 12 May 2025 03:45:00 GMT 58:30 682096e427cd6226387b3a76 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 682096e427cd6226387b3a76 64918e433d5c0f001196c7ea 79-lina-livet-som-flygvardinna-att-hitta-balansen-med full 2 79 Flygvärdinna - ett yrke som många drömmer om, vilket är varför vi idag bjudit in fantastiska Lina till dagens avsnitt! Hon närmar sig 7 år i branschen och idag kommer hon svara på många av de vanligaste frågorna, om baksidorna man inte alltid ser utåt och hur man hittar balansen mellan jobb och hobbys när jobbet blir en hel livsstil. 


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Flygvärdinna - ett yrke som många drömmer om, vilket är varför vi idag bjudit in fantastiska Lina till dagens avsnitt! Hon närmar sig 7 år i branschen och idag kommer hon svara på många av de vanligaste frågorna, om baksidorna man inte alltid ser utåt och hur man hittar balansen mellan jobb och hobbys när jobbet blir en hel livsstil. 


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[78. Prestationsångest och "jag borde gjort bättre"-tankar]]> Thu, 08 May 2025 03:45:00 GMT 10:48 681b7a0724b1daf01a1d1ae6 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 681b7a0724b1daf01a1d1ae6 64918e433d5c0f001196c7ea 78-prestationsangest-och-jag-borde-gjort-battre-tankar full 2 78 Känner du igen dig i tankarna på att "jag borde ha gjort bättre"? Då är dagens avsnitt för dig, vi kommer att prata om självkänsla och om att våga se bortom vad vi presterar varje dag. För frågan är ju..

Är vi vad vi presterar?

Kan vi hitta lycka om vi tar bort prestation från ekvationen?

Varför känner vi alltid att vi inte gjort tillräckligt?


Välkommen in till dagens reflektionsavsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Känner du igen dig i tankarna på att "jag borde ha gjort bättre"? Då är dagens avsnitt för dig, vi kommer att prata om självkänsla och om att våga se bortom vad vi presterar varje dag. För frågan är ju..

Är vi vad vi presterar?

Kan vi hitta lycka om vi tar bort prestation från ekvationen?

Varför känner vi alltid att vi inte gjort tillräckligt?


Välkommen in till dagens reflektionsavsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[77. Elin - Human Design & att leva ett autentiskt liv ]]> Mon, 05 May 2025 03:45:00 GMT 1:12:17 68173b716ac0e5213bb22189 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 68173b716ac0e5213bb22189 64918e433d5c0f001196c7ea 77-elin-human-design-att-leva-ett-autentiskt-liv full 2 77 "Vårt huvud vill så ofta tänka på vad som är slutdestinationen i allt vi gör, men egentligen handlar det ju om hur det känns i stunden. För ska vi vara helt ärliga - vi har ju ingen aning om vad framtiden innehåller för någon av oss."

Det är ett citat från dagens fantastiska gäst: Elin!


Idag djuperdyker vi i ämnet Human Design och hur det här har hjälpt Elin att navigera genom livet men såklart också hur du kan ta hjälp av det för att förstå dig själv bättre - så kan du lyssna in för att se hur du kan börja leva ett mer autentiskt liv.


Kolla upp din energityp här.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> "Vårt huvud vill så ofta tänka på vad som är slutdestinationen i allt vi gör, men egentligen handlar det ju om hur det känns i stunden. För ska vi vara helt ärliga - vi har ju ingen aning om vad framtiden innehåller för någon av oss."

Det är ett citat från dagens fantastiska gäst: Elin!


Idag djuperdyker vi i ämnet Human Design och hur det här har hjälpt Elin att navigera genom livet men såklart också hur du kan ta hjälp av det för att förstå dig själv bättre - så kan du lyssna in för att se hur du kan börja leva ett mer autentiskt liv.


Kolla upp din energityp här.


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 76. Sofia - Rösten bakom podcasten 76. Sofia - Rösten bakom podcasten Mon, 28 Apr 2025 03:45:00 GMT 30:44 680ce10cd844aaafbfd2d288 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 680ce10cd844aaafbfd2d288 64918e433d5c0f001196c7ea 76-sofia-rosten-bakom-podcasten full 2 76 Vem är Sofia? Det är en fråga som dykt upp oftare de senaste månaderna och det har därför blivit dags för ett introduktionsavsnitt av rösten du hör varje vecka. Här får du höra på hur jag för bara några år sen levde ett väldigt vanligt liv, vi tar oss igenom lite av min uppväxt och hur nyfikenheten lett mig in på många olika spår i livet. Dessutom pratas det om hur jag navigerar genom livets olika upp- och nedgångar och fem lärdomar jag vill dela med mig till dig!


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vem är Sofia? Det är en fråga som dykt upp oftare de senaste månaderna och det har därför blivit dags för ett introduktionsavsnitt av rösten du hör varje vecka. Här får du höra på hur jag för bara några år sen levde ett väldigt vanligt liv, vi tar oss igenom lite av min uppväxt och hur nyfikenheten lett mig in på många olika spår i livet. Dessutom pratas det om hur jag navigerar genom livets olika upp- och nedgångar och fem lärdomar jag vill dela med mig till dig!


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 75. Att omdefiniera framgång 75. Att omdefiniera framgång Thu, 24 Apr 2025 03:45:00 GMT 10:14 6808ac5562faec0e0aa75093 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 6808ac5562faec0e0aa75093 64918e433d5c0f001196c7ea 75-att-omdefiniera-framgang full 2 75 Har du någonsin funderat på att framgång kanske förändras beroende på var i livet du är? Bara ordet framgång kan få oss att stelna till, många gånger är det kopplat till något jobbigt och nästan något som man inte ska prata om - speciellt inte om man pratar om sig själv. Men tänk om det finns andra sätt att mäta framgång än på de sätten som vi vanligtvis brukar göra? Det är det vi ska prata om och försöka klura lite på i dagens avsnitt!


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du någonsin funderat på att framgång kanske förändras beroende på var i livet du är? Bara ordet framgång kan få oss att stelna till, många gånger är det kopplat till något jobbigt och nästan något som man inte ska prata om - speciellt inte om man pratar om sig själv. Men tänk om det finns andra sätt att mäta framgång än på de sätten som vi vanligtvis brukar göra? Det är det vi ska prata om och försöka klura lite på i dagens avsnitt!


Helt Vanliga samarbetar med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 74. Josefin - Att tillåta kaoset för att finna klarhet 74. Josefin - Att tillåta kaoset för att finna klarhet Mon, 21 Apr 2025 03:45:00 GMT 49:57 68052a0f3605ee881ca66ee5 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 68052a0f3605ee881ca66ee5 64918e433d5c0f001196c7ea 74-josefin-att-tillata-kaoset-for-att-finna-klarhet full 2 74 Idag får du följa med på Josefins fantastiska historia - hon var en nyfiken tonåring som var lite arg på vuxenvärlden och som tidigt hamnade i umgängen som var fulla av både narkotika och alkohol, där var hon tills hon en natt satt på en bänk i stan och frågade sig själv "Är det här varför du är på den här jorden?". Idag är istället personlig utveckling och yoga en stor del av Josefins liv, och vägen från bänken i stan till resor världen över med en stark tillit till sig själv och livet - det är den historien du kommer få höra idag.


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Boken Josefin pratar om heter Existential Kink, Caroline Elliot, PHD.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag får du följa med på Josefins fantastiska historia - hon var en nyfiken tonåring som var lite arg på vuxenvärlden och som tidigt hamnade i umgängen som var fulla av både narkotika och alkohol, där var hon tills hon en natt satt på en bänk i stan och frågade sig själv "Är det här varför du är på den här jorden?". Idag är istället personlig utveckling och yoga en stor del av Josefins liv, och vägen från bänken i stan till resor världen över med en stark tillit till sig själv och livet - det är den historien du kommer få höra idag.


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Boken Josefin pratar om heter Existential Kink, Caroline Elliot, PHD.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 73. Att låta drömmarna vara större än verkligheten 73. Att låta drömmarna vara större än verkligheten Thu, 17 Apr 2025 03:45:00 GMT 7:12 67ffc1bf5d1edf45d2f91d91 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67ffc1bf5d1edf45d2f91d91 64918e433d5c0f001196c7ea 73-att-lata-drommarna-vara-storre-an-verkligheten full 2 73 Välkommen till avsnitt 73 av Helt Vanliga - torsdag betyder såklart reflektionsavsnitt där vi tar oss tiden att gå inåt för att kunna fortsätta framåt. Idag pratar vi om att våga drömma stort även när vi blir rädda att verkligheten kommer "komma ikapp oss" - men att det är precis så som det ska vara.

Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till avsnitt 73 av Helt Vanliga - torsdag betyder såklart reflektionsavsnitt där vi tar oss tiden att gå inåt för att kunna fortsätta framåt. Idag pratar vi om att våga drömma stort även när vi blir rädda att verkligheten kommer "komma ikapp oss" - men att det är precis så som det ska vara.

Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[72. Agnes Sjöström - Positiv psykologi & att tillåta förändringarna livet bjuder på ]]> Mon, 14 Apr 2025 03:45:00 GMT 1:08:30 67f93156d67315f9f4fdc2f5 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67f93156d67315f9f4fdc2f5 64918e433d5c0f001196c7ea 72-agnes-positiv-psykologi-att-tillata-forandringarna-livet- full 2 72 "Det är kontrasterna som gör livet", det nämner Agnes idag när hon besöker oss här på Helt Vanliga - och dagens avsnitt är fullsmockat med lärdomar och viktiga takeaways, för vi pratar om positiv psykologi och vad det betyder att leva ett meningsfullt och lyckligt liv.


Förutom det så går Agnes lite djupare in på feminin och maskulin energi, hur det här speglar vårt samhälle och hur vi som kvinnor faktiskt inte är gjorda för strukturerna som idag finns. I allt prat om välmående och psykologi får du också såklart lära känna Agnes bättre - hur kommer det sig att hon idag brinner för lycka med allt vad det betyder, hennes kärlek till det förändliga och nyfikenheten att testa nya saker. 


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> "Det är kontrasterna som gör livet", det nämner Agnes idag när hon besöker oss här på Helt Vanliga - och dagens avsnitt är fullsmockat med lärdomar och viktiga takeaways, för vi pratar om positiv psykologi och vad det betyder att leva ett meningsfullt och lyckligt liv.


Förutom det så går Agnes lite djupare in på feminin och maskulin energi, hur det här speglar vårt samhälle och hur vi som kvinnor faktiskt inte är gjorda för strukturerna som idag finns. I allt prat om välmående och psykologi får du också såklart lära känna Agnes bättre - hur kommer det sig att hon idag brinner för lycka med allt vad det betyder, hennes kärlek till det förändliga och nyfikenheten att testa nya saker. 


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 71. Självlärd hjälplöshet 71. Självlärd hjälplöshet Thu, 10 Apr 2025 03:45:00 GMT 7:55 67f6820adb6dca4dc25927d9 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67f6820adb6dca4dc25927d9 64918e433d5c0f001196c7ea 71-sjalvlard-hjalploshet-hur-hur-vi-kan-ta-oss-ur-det full 2 71 Har du hört talas om begreppet självlärd hjälplöshet tidigare? Det är tillstånd där vi slutar försöka, eftersom att vi tidigare lärt oss att våra ansträngningar ändå inte spelar något roll. Idag pratar vi om situationer där vi själva faller in i det här tillståndet - och hur vi kan ta oss ur dem.


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du hört talas om begreppet självlärd hjälplöshet tidigare? Det är tillstånd där vi slutar försöka, eftersom att vi tidigare lärt oss att våra ansträngningar ändå inte spelar något roll. Idag pratar vi om situationer där vi själva faller in i det här tillståndet - och hur vi kan ta oss ur dem.


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[70. Josephine - Att plugga utomlands (utan att spendera en förmögenhet) & vanlife i Australien]]> Mon, 07 Apr 2025 03:45:00 GMT 50:18 67efee12d4b40d7b30a58f9a false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67efee12d4b40d7b30a58f9a 64918e433d5c0f001196c7ea 70-josephine-att-plugga-utomlands-utan-att-spendera-en-formo full 2 70 Hela vägen från Australien gästas vi idag av Josephine som dagen till ära parkerat och hittat Wi-Fi från sin van som hon för nuvarande upplever landet med. Och Josephine, som själv säger att hon aldrig varit friluftsmänniskan, delar med sig av sina lärdomar hon haft de senaste månaderna. Men ett annat ämne som vi kommer in på idag är faktiskt studier utomlands, för här har vi en person som har testat på det i många olika former - och jag är så glad att Josephine ville hoppa på här för att ge inspiration, pepp och tips till dig som också vill plugga utomlands men som precis som henne vill göra det på en budget.


Om du vill ha åka på en språkresa eller plugga språk utomlands så finns STUDIN här för att hjälpa till - just nu får du mellan 500 och 1000 SEK rabatt på din resa om du uppger Helt Vanliga i din intresseanmälan. Du hittar all information här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hela vägen från Australien gästas vi idag av Josephine som dagen till ära parkerat och hittat Wi-Fi från sin van som hon för nuvarande upplever landet med. Och Josephine, som själv säger att hon aldrig varit friluftsmänniskan, delar med sig av sina lärdomar hon haft de senaste månaderna. Men ett annat ämne som vi kommer in på idag är faktiskt studier utomlands, för här har vi en person som har testat på det i många olika former - och jag är så glad att Josephine ville hoppa på här för att ge inspiration, pepp och tips till dig som också vill plugga utomlands men som precis som henne vill göra det på en budget.


Om du vill ha åka på en språkresa eller plugga språk utomlands så finns STUDIN här för att hjälpa till - just nu får du mellan 500 och 1000 SEK rabatt på din resa om du uppger Helt Vanliga i din intresseanmälan. Du hittar all information här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 69. 5 steg för att förändra en omgivning som påverkar ditt välmående (negativt) 69. 5 steg för att förändra en omgivning som påverkar ditt välmående (negativt) Thu, 03 Apr 2025 03:45:00 GMT 9:54 67ed080d02e789100ffb848b false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67ed080d02e789100ffb848b 64918e433d5c0f001196c7ea 69-5-steg-for-att-forandra-en-omgivning-som-paverkar-ditt-va full 2 69 Torsdagens efterlängtade reflektionsavsnitt är här! Idag pratar vi om förändring och hur vi själva kan påverka vår omgivning genom att först kolla inåt. Sen går vi igenom 5 steg som du behöver ta för att ta dig bort från en omgivning som just nu påverkar dig negativt.


Följ med på sociala medier mellan avsnitten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Torsdagens efterlängtade reflektionsavsnitt är här! Idag pratar vi om förändring och hur vi själva kan påverka vår omgivning genom att först kolla inåt. Sen går vi igenom 5 steg som du behöver ta för att ta dig bort från en omgivning som just nu påverkar dig negativt.


Följ med på sociala medier mellan avsnitten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[68. Pauline - Balansen mellan jobb & hobby, klipphoppning & att våga vara nybörjare]]> Mon, 31 Mar 2025 03:45:00 GMT 52:21 67e959bcfb25a5be591cfef7 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67e959bcfb25a5be591cfef7 64918e433d5c0f001196c7ea 68-pauline-balansen-mellan-jobb-hobby-klipphoppning-att-vaga full 2 68 Idag kommer fantastiska Pauline och gästar oss, och du har nu framför dig ett avsnitt där vi täcker flera viktiga ämnen som många av oss känner igen sig i. För idag pratar vi om balansen mellan jobb och hobbys, att övervinna rädslor och så delar Pauline med sig av sina erfarenheter av att coacha andra i simhopp och hur man kan bygga upp både självsäkerhet och mental styrka genom att våga vara nybörjare. 


Dessutom går vi in på en av Paulines stora passion - klipphoppning. och jag frågar en sak som jag alltid tänkt på med sporter som denna: Vad får en att alltid vilja testa lite till - när man vet att det faktiskt kan bli farligt? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag kommer fantastiska Pauline och gästar oss, och du har nu framför dig ett avsnitt där vi täcker flera viktiga ämnen som många av oss känner igen sig i. För idag pratar vi om balansen mellan jobb och hobbys, att övervinna rädslor och så delar Pauline med sig av sina erfarenheter av att coacha andra i simhopp och hur man kan bygga upp både självsäkerhet och mental styrka genom att våga vara nybörjare. 


Dessutom går vi in på en av Paulines stora passion - klipphoppning. och jag frågar en sak som jag alltid tänkt på med sporter som denna: Vad får en att alltid vilja testa lite till - när man vet att det faktiskt kan bli farligt? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[67. Det är inte för sent & du är inte för gammal ]]> Thu, 27 Mar 2025 04:45:00 GMT 9:38 67e421ad3f025bbde3d8e988 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67e421ad3f025bbde3d8e988 64918e433d5c0f001196c7ea 67-det-ar-inte-for-sent-du-ar-inte-for-gammal full 2 67 I dagens reflektionsavsnitt här på Helt Vanliga diskuterar och fördjupar vi oss i känslan som många av oss någon gång har haft: Att det är för sent.


Glöm inte att följa med oss på sociala medier för vardagspepp, motivation och lite annat kul (hint: tävlingar på ingång!) Du hittar oss här!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens reflektionsavsnitt här på Helt Vanliga diskuterar och fördjupar vi oss i känslan som många av oss någon gång har haft: Att det är för sent.


Glöm inte att följa med oss på sociala medier för vardagspepp, motivation och lite annat kul (hint: tävlingar på ingång!) Du hittar oss här!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 66. Oliwia - Att bo på en båt och segelresan runt hela Australien 66. Oliwia - Att bo på en båt och segelresan runt hela Australien Mon, 24 Mar 2025 04:45:00 GMT 56:00 67e004ac639ec2394a2daaa3 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67e004ac639ec2394a2daaa3 64918e433d5c0f001196c7ea 66-oliwia-att-bo-pa-en-bat-och-segelresan-runt-hela-australi full 2 66 Oliwia seglade runt hela Australien och upplevde orörd natur som bara kan nås med båt. Hur hamnade hon, utan någon segelerfarenhet, där? Det hela började för 9 år sen när hon bodde i Stockholm och där hon en dag kände ”Vad håller jag egentligen på med?”. Idag berättar hon om flytten från Sverige, det läskigaste och de finaste upplevelserna hon hade under hennes segeläventyr och så ger hon svar på många av de frågor som du som lyssnare hade skickat in. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Oliwia seglade runt hela Australien och upplevde orörd natur som bara kan nås med båt. Hur hamnade hon, utan någon segelerfarenhet, där? Det hela började för 9 år sen när hon bodde i Stockholm och där hon en dag kände ”Vad håller jag egentligen på med?”. Idag berättar hon om flytten från Sverige, det läskigaste och de finaste upplevelserna hon hade under hennes segeläventyr och så ger hon svar på många av de frågor som du som lyssnare hade skickat in. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 65. Begränsningarna vi sätter på oss själva 65. Begränsningarna vi sätter på oss själva Thu, 20 Mar 2025 10:19:19 GMT 8:08 67dbeba7d1a5740aebd48eae false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67dbeba7d1a5740aebd48eae 64918e433d5c0f001196c7ea 65-begransningarna-vi-satter-pa-oss-sjalva full 2 65 Idag pratar vi om hur vi ofta är våra största motståndare och hur de begränsningar vi har faktiskt kommer från oss själva - men också om hur vi bryter dessa mönster!


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag pratar vi om hur vi ofta är våra största motståndare och hur de begränsningar vi har faktiskt kommer från oss själva - men också om hur vi bryter dessa mönster!


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[64. Rebecca - Att starta utan att veta & att flytta in i en husvagn ]]> Mon, 17 Mar 2025 04:45:00 GMT 54:10 67d5fdf4aaba807fb7041834 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67d5fdf4aaba807fb7041834 64918e433d5c0f001196c7ea 64-rebecca-att-starta-utan-att-veta-att-flytta-in-i-en-husva full 2 64 ”Jag som alltid hade varit den där alerta personen med massa energi, positivet och livsgnista sov plötsligt hela dagarna, hade inga hobbys eller givande relationer. Men nånstans inom mig visste jag ändå att jag ville mer, och att livet ville mer av mig.”

Det berättar Rebecca tidigt i vår intervju - idag sitter hon i en husvagn i Åre med precis den livsgnistan tillbaka. Häng med i ett samtal om att känna sig vilsen, att våga börja utan att riktigt veta och roliga berättelser om något som lät som ett roligt jobb i Grekland blev något helt annat.


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ”Jag som alltid hade varit den där alerta personen med massa energi, positivet och livsgnista sov plötsligt hela dagarna, hade inga hobbys eller givande relationer. Men nånstans inom mig visste jag ändå att jag ville mer, och att livet ville mer av mig.”

Det berättar Rebecca tidigt i vår intervju - idag sitter hon i en husvagn i Åre med precis den livsgnistan tillbaka. Häng med i ett samtal om att känna sig vilsen, att våga börja utan att riktigt veta och roliga berättelser om något som lät som ett roligt jobb i Grekland blev något helt annat.


Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 63. Våga släpp tryggheten som håller dig tillbaka 63. Våga släpp tryggheten som håller dig tillbaka Thu, 13 Mar 2025 04:45:00 GMT 7:10 67d05dd447983512284e1388 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67d05dd447983512284e1388 64918e433d5c0f001196c7ea 63-vaga-slapp-ryggheten-som-haller-dig-tillbaka full 2 63 Tryggheten är viktig för oss människor, men när går den över till att hålla oss tillbaka från våra drömmar och mål? Det pratar vi om i dagens reflektionsavsnitt och precis som alltid tar vi med oss några tankar för helgen vi har framför oss.


Glöm inte att följa oss här där du just nu lyssnar på avsnittet, det betyder världen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tryggheten är viktig för oss människor, men när går den över till att hålla oss tillbaka från våra drömmar och mål? Det pratar vi om i dagens reflektionsavsnitt och precis som alltid tar vi med oss några tankar för helgen vi har framför oss.


Glöm inte att följa oss här där du just nu lyssnar på avsnittet, det betyder världen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 62. Marielle - Från Polen till Sri Lanka på en cykel och att inte alltid söka tryggheten 62. Marielle - Från Polen till Sri Lanka på en cykel och att inte alltid söka tryggheten Mon, 10 Mar 2025 04:45:00 GMT 51:19 67cc43068c2cf351b1e3c4e6 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67cc43068c2cf351b1e3c4e6 64918e433d5c0f001196c7ea 62-marielle-fran-polen-till-sri-lanka-pa-en-cykel full 2 62 Från Polen till Sri Lanka, ensam på en cykel och ett tält. Det är dagens gäst senaste långtur som hon nyligen klarat av! Idag får ni lyssna på en kvinna med ordentligt med power och driv - Marielle Jauring! Självklart pratar vi om hennes senaste resa där hon tar oss med på både de med- och motgångar hon mötte under dessa månader, till exempel hur hon nästan fastade i Ryssland på grund av sanktioner och visumproblem. Men Marielle inspirerar oss också till att våga ta val som vi kan vara stolta över, att våga ha tillit till livet och de människor vi möter och vikten av att ibland våga bryta tryggheten vi omringas av. 


Följ oss på sociala medier för att varje dag få vardagspepp och inspiration till att våga ta din egen väg genom livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från Polen till Sri Lanka, ensam på en cykel och ett tält. Det är dagens gäst senaste långtur som hon nyligen klarat av! Idag får ni lyssna på en kvinna med ordentligt med power och driv - Marielle Jauring! Självklart pratar vi om hennes senaste resa där hon tar oss med på både de med- och motgångar hon mötte under dessa månader, till exempel hur hon nästan fastade i Ryssland på grund av sanktioner och visumproblem. Men Marielle inspirerar oss också till att våga ta val som vi kan vara stolta över, att våga ha tillit till livet och de människor vi möter och vikten av att ibland våga bryta tryggheten vi omringas av. 


Följ oss på sociala medier för att varje dag få vardagspepp och inspiration till att våga ta din egen väg genom livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 61. Meningen med livet (+ boktips!) 61. Meningen med livet (+ boktips!) Thu, 06 Mar 2025 04:45:00 GMT 6:44 67c86dab48f26a4bcaf83983 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/61-meningen-med-livet-boktips 67c86dab48f26a4bcaf83983 64918e433d5c0f001196c7ea 61-meningen-med-livet-boktips full 2 61 Torsdag och reflektionsavsnitt! Jag var närmare nyvaken när det här avsnittet spelades in och kanske kan man märka av det i min röst <3 Iallafall pratar vi idag om meningen med livet (och nej, jag försöker inte svara på den frågan), och så ger jag dig ett otroligt boktips som jag varmt rekommenderar att läsa i vår!


Glöm inte att följa med oss på sociala medier!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Torsdag och reflektionsavsnitt! Jag var närmare nyvaken när det här avsnittet spelades in och kanske kan man märka av det i min röst <3 Iallafall pratar vi idag om meningen med livet (och nej, jag försöker inte svara på den frågan), och så ger jag dig ett otroligt boktips som jag varmt rekommenderar att läsa i vår!


Glöm inte att följa med oss på sociala medier!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[60. Ullis - Besöka 100 länder, att bearbeta sorg & vända sitt destruktiva levnadssätt ]]> Mon, 03 Mar 2025 04:45:00 GMT 51:41 67c3552f862c4bbfeae84059 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67c3552f862c4bbfeae84059 64918e433d5c0f001196c7ea 60-ullis-besoka-100-lander-att-bearbeta-sorg-vanda-sitt-dest full 2 60 Glöm inte att klicka på "följ"-knappen där du lyssnar på podcasten idag - och ge gärna en recension och låt oss veta varför du lyssnar på Helt Vanliga. Det betyder mer än du tror!


Avsnitt 60 är här tillsammans med Ullis! Idag delar hon med sig av sin resa mot att nå 100 besökta länder, hur alla upplevelser har format hennes syn på livet och hur man jonglerar resandet med familj. Dessutom tar hon med oss till hennes barndom som kantades av en tid ungdomshem, en destruktiv livsstil och så ger hon sina bästa tips på hur du kan vända de mörka tankarna till något positivt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Glöm inte att klicka på "följ"-knappen där du lyssnar på podcasten idag - och ge gärna en recension och låt oss veta varför du lyssnar på Helt Vanliga. Det betyder mer än du tror!


Avsnitt 60 är här tillsammans med Ullis! Idag delar hon med sig av sin resa mot att nå 100 besökta länder, hur alla upplevelser har format hennes syn på livet och hur man jonglerar resandet med familj. Dessutom tar hon med oss till hennes barndom som kantades av en tid ungdomshem, en destruktiv livsstil och så ger hon sina bästa tips på hur du kan vända de mörka tankarna till något positivt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 59. De svåraste sakerna uppnås oftast på de enklaste sätten 59. De svåraste sakerna uppnås oftast på de enklaste sätten Thu, 27 Feb 2025 04:45:00 GMT 8:57 67bf3d563beb1d1463a972d7 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67bf3d563beb1d1463a972d7 64918e433d5c0f001196c7ea 59-de-svaraste-sakerna-uppnas-oftast-pa-de-enklaste-satten full 2 59 Idag pratar vi om hur de svåraste sakerna oftast utförs på de enklaste sätten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag pratar vi om hur de svåraste sakerna oftast utförs på de enklaste sätten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[58. Madeleine - Från Stockholm till Riksgränsen & att vända motgångar till framgång]]> Mon, 24 Feb 2025 04:45:00 GMT 57:44 67b88d0019249d0c1aa2a1d3 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67b88d0019249d0c1aa2a1d3 64918e433d5c0f001196c7ea 58-madeleine-fran-stockholm-till-riksgransen-att-vanda-motga full 2 58

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 57. 8 minuters guidad meditation för stresslindring 57. 8 minuters guidad meditation för stresslindring Thu, 20 Feb 2025 04:45:00 GMT 9:43 67b651fdd24f7fcce8837590 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67b651fdd24f7fcce8837590 64918e433d5c0f001196c7ea 57-8-minuters-guidad-meditation-for-stresslindring full 2 57 speciellt till dig som känner dig stressad eller överväldigad just nu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> speciellt till dig som känner dig stressad eller överväldigad just nu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[56. Ina - Livet i Alperna & paraglide-olyckan som nästan tog hennes liv]]> Mon, 17 Feb 2025 04:45:00 GMT 1:05:20 67b21073f7ed8924101b1a36 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/56-ina-livet-i-alperna-paraglide-olyckan-som-nastan-tog-henn 67b21073f7ed8924101b1a36 64918e433d5c0f001196c7ea 56-ina-livet-i-alperna-paraglide-olyckan-som-nastan-tog-henn full 2 56 Idag har vi har äran att ha med oss Ina som gäst och hon bor sen många år tillbaka i Schweiz. För 1,5 år sen var hon med om en paraglide-olycka där hon störtade mot marken - enligt läkarna är det ett mirakel att hon sitter med oss idag och vi kommer prata om de psykologiska delarna av att nästan mista sitt liv i en sån ung ålder. 


Förutom det så kommer vi också in på ämnen som att känna press att behöva plugga, att få höra att man blivit för gammal och att hon någon gång måste göra någonting riktigt med sitt liv. Det här är känslor som jag tror att många av er som lyssnar kan känna igen sig i och hon delar med sig av några av sina bästa tips för att våga ta sin egen väg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag har vi har äran att ha med oss Ina som gäst och hon bor sen många år tillbaka i Schweiz. För 1,5 år sen var hon med om en paraglide-olycka där hon störtade mot marken - enligt läkarna är det ett mirakel att hon sitter med oss idag och vi kommer prata om de psykologiska delarna av att nästan mista sitt liv i en sån ung ålder. 


Förutom det så kommer vi också in på ämnen som att känna press att behöva plugga, att få höra att man blivit för gammal och att hon någon gång måste göra någonting riktigt med sitt liv. Det här är känslor som jag tror att många av er som lyssnar kan känna igen sig i och hon delar med sig av några av sina bästa tips för att våga ta sin egen väg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 55. Våga fråga! 55. Våga fråga! Thu, 13 Feb 2025 04:45:00 GMT 8:26 67accb2db468a1d76f0caf3b false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67accb2db468a1d76f0caf3b 64918e433d5c0f001196c7ea 55-vaga-fraga full 2 55 Temat för veckans reflektionsavsnitt är: Våga fråga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Temat för veckans reflektionsavsnitt är: Våga fråga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[54. Stephanie - Att välja friheten först & karriär därefter]]> Mon, 10 Feb 2025 04:45:00 GMT 37:05 67a90c253ef0b176ea7faf3c false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67a90c253ef0b176ea7faf3c 64918e433d5c0f001196c7ea 54-stephanie-att-valja-friheten-forst-valja-karriar-darefter full 2 54

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[53. Hitta tillbaka till dina mål & drömmar]]> Thu, 06 Feb 2025 16:23:39 GMT 10:33 67a4e20b9c6f7f7f288c615a false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67a4e20b9c6f7f7f288c615a 64918e433d5c0f001196c7ea 53-hitta-tillbaka-till-dina-mal-drommar full 2 53 Veckans reflektionsavsnitt: Hitta tillbaka till dina mål och drömmar

Veckans helgtips: Skriv upp dina mål i Q1-Q4 för att göra det mindre överväldigande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Veckans reflektionsavsnitt: Hitta tillbaka till dina mål och drömmar

Veckans helgtips: Skriv upp dina mål i Q1-Q4 för att göra det mindre överväldigande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[52. Thea - Extremsport, kärleken till havet & att våga ta risker]]> Mon, 03 Feb 2025 04:45:00 GMT 51:12 679fdc0e90375a81febd7566 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 679fdc0e90375a81febd7566 64918e433d5c0f001196c7ea 52-thea-marinbiologen-som-alskar-aventyr full 2 52 Avsnitt 52 gästas av Thea, och hon delar nu med sig av sin väldigt unika vardag, sin passion för extremsporter och hur hon tog steget in i marinbiologi. 


I dagens avsnitt reflekterar Thea också över sin tid i Nordnorge, hitta någon som man kan dela äventyren med och att balansera studier med jobb och andra intressen. Såklart går vi in på vikten av ekonomiska prioriteringar för att kunna göra allt man älskar, men också att våga ta vara på möjligheter och att ta risker. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 52 gästas av Thea, och hon delar nu med sig av sin väldigt unika vardag, sin passion för extremsporter och hur hon tog steget in i marinbiologi. 


I dagens avsnitt reflekterar Thea också över sin tid i Nordnorge, hitta någon som man kan dela äventyren med och att balansera studier med jobb och andra intressen. Såklart går vi in på vikten av ekonomiska prioriteringar för att kunna göra allt man älskar, men också att våga ta vara på möjligheter och att ta risker. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[51. Våga vara nybörjare & säga ja till det som skrämmer dig]]> Thu, 30 Jan 2025 04:45:00 GMT 14:06 679a951a1542fb67e72d10ee false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 679a951a1542fb67e72d10ee 64918e433d5c0f001196c7ea 51-vaga-vara-nyborjare-saga-ja-till-det-som-skrammer-dig full 2 51 Helt Vanligas uppskattade reflektionsavsnitt är här! Idag diskuterar vi vikten av att vara nybörjare och att våga säga ja till nya erfarenheter - även när det skrämmer oss. Dessutom reflekterar vi över hur rädslan för att se dum ut kan hindra oss från att prova nya saker och hur vi ofta glömmer att vi alla har varit nybörjare.


Glöm inte att följa med oss på sociala medier för vardagspepp och motivation alla dagar i veckan <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helt Vanligas uppskattade reflektionsavsnitt är här! Idag diskuterar vi vikten av att vara nybörjare och att våga säga ja till nya erfarenheter - även när det skrämmer oss. Dessutom reflekterar vi över hur rädslan för att se dum ut kan hindra oss från att prova nya saker och hur vi ofta glömmer att vi alla har varit nybörjare.


Glöm inte att följa med oss på sociala medier för vardagspepp och motivation alla dagar i veckan <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[50. Sanna - Från hobby till företag & att låta livet förändras ]]> Mon, 27 Jan 2025 04:45:00 GMT 42:59 67961a7ec27e8803f609f33c false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 67961a7ec27e8803f609f33c 64918e433d5c0f001196c7ea 50-sanna-fran-hobby-till-foretag-att-lata-livet-forandras full 2 50 Avsnitt 50 är här, idag tillsammans med fantastiska Sanna. Hon delar med sig av sin inspirerande resa: att bo och studera utomlands, att hoppa av universitetsstudier och vikten av balans i alla delar av livet. Sanna pratar även om vikten av små steg för att göra livets förändringar och uppmuntrar oss alla att ta oss an våra egna resor utan att jämföra oss med andra.


Glöm inte att följa oss på sociala medier här för att ta del av inspiration och vardagspepp.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 50 är här, idag tillsammans med fantastiska Sanna. Hon delar med sig av sin inspirerande resa: att bo och studera utomlands, att hoppa av universitetsstudier och vikten av balans i alla delar av livet. Sanna pratar även om vikten av små steg för att göra livets förändringar och uppmuntrar oss alla att ta oss an våra egna resor utan att jämföra oss med andra.


Glöm inte att följa oss på sociala medier här för att ta del av inspiration och vardagspepp.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 49. Även de bästa besluten gör ont att ta 49. Även de bästa besluten gör ont att ta Thu, 23 Jan 2025 04:45:00 GMT 9:39 6791123e1ab6c8a36795af7d false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast/ 6791123e1ab6c8a36795af7d 64918e433d5c0f001196c7ea 49-aven-de-basta-besluten-gor-ont-att-ta full 2 49 alla beslut gör ont att ta - även de som vi vet är bäst för oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> alla beslut gör ont att ta - även de som vi vet är bäst för oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 48. Stina - En vardag i Costa Rica och att våga visa kärlek 48. Stina - En vardag i Costa Rica och att våga visa kärlek Mon, 20 Jan 2025 04:45:00 GMT 49:50 678bfa3dfc105e4d36cfb56c false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 678bfa3dfc105e4d36cfb56c 64918e433d5c0f001196c7ea 48-stina-en-vardag-i-costa-rica-och-att-vaga-visa-karlek full 2 48 Stina har de senaste 5 åren spenderat sin vardag i Costa Rica, där hamnade hon efter att ha bestämt sig för två saker: Att hon ska lära sig surfa och att hon ska kunna leva som fotograf - på sitt egna sätt. Under samtalets gång pratar vi också om psykisk ohälsa, om vikten att ha någon att prata med och hur vi kan vara förändringen. 


Ett avsnitt med både skratt, och med tårar. Så välkommen att lyssna in på avsnitt 48!


Följ oss här på våra sociala medier för att ta del av nyheter och annat roligt samtidigt som det är ditt Feel Good-Community.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Stina har de senaste 5 åren spenderat sin vardag i Costa Rica, där hamnade hon efter att ha bestämt sig för två saker: Att hon ska lära sig surfa och att hon ska kunna leva som fotograf - på sitt egna sätt. Under samtalets gång pratar vi också om psykisk ohälsa, om vikten att ha någon att prata med och hur vi kan vara förändringen. 


Ett avsnitt med både skratt, och med tårar. Så välkommen att lyssna in på avsnitt 48!


Följ oss här på våra sociala medier för att ta del av nyheter och annat roligt samtidigt som det är ditt Feel Good-Community.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 47. Torsdagsavsnitt - Gör dig inte för liten 47. Torsdagsavsnitt - Gör dig inte för liten Thu, 16 Jan 2025 04:30:00 GMT 13:35 6787f75e6a8940b081fce45c false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 6787f75e6a8940b081fce45c 64918e433d5c0f001196c7ea 47-torsdagsavsnitt-gor-dig-inte-for-liten full 2 47 Att inte göra dig själv för liten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att inte göra dig själv för liten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 46. Jill - Att inte komprimeras med samhällets krav 46. Jill - Att inte komprimeras med samhällets krav Mon, 13 Jan 2025 04:30:00 GMT 57:23 678132cc7ba57787ebd4fc0b false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 678132cc7ba57787ebd4fc0b 64918e433d5c0f001196c7ea 46-jill-att-inte-komprimeras-med-samhallets-krav full 2 46 Varje måndag och torsdag kan du lyssna in på Helt Vanliga för att ta inspiration från kvinnor som alla tagit sin egen väg genom livet, men också för att ta dig tiden att gå inåt och hitta vilken väg som är rätt för dig.


Avsnitt 46 med Jill är här och under den här timmen täcker vi ämnen som trygghet, utmattning, feminin energi och njutning. Men under konversationens gång ser vi hur vi också går tillbaka till ett ämne: att inte stänga in sig i en box man vet inte är gjord för en själv. Helt enkelt att inte tillåta dig att komprimeras åt alla håll, och att våga ta dig egen väg oavsett vad det betyder för dig.


Följ Jill och hennes otroliga resa här på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varje måndag och torsdag kan du lyssna in på Helt Vanliga för att ta inspiration från kvinnor som alla tagit sin egen väg genom livet, men också för att ta dig tiden att gå inåt och hitta vilken väg som är rätt för dig.


Avsnitt 46 med Jill är här och under den här timmen täcker vi ämnen som trygghet, utmattning, feminin energi och njutning. Men under konversationens gång ser vi hur vi också går tillbaka till ett ämne: att inte stänga in sig i en box man vet inte är gjord för en själv. Helt enkelt att inte tillåta dig att komprimeras åt alla håll, och att våga ta dig egen väg oavsett vad det betyder för dig.


Följ Jill och hennes otroliga resa här på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[45. Säsong 2 är här - Nyheter & vardagspepp!]]> Thu, 09 Jan 2025 12:12:56 GMT 6:08 677fbd4960db7f66da14f81e false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 677fbd4960db7f66da14f81e 64918e433d5c0f001196c7ea 45-sasong-2-ar-har-nyheter-vardagspepp full 2 45 Säsong 2 är här!

Dyk in i våra nyheter, lite vardagspepp och sen så lite nostalgi från säsongen som gått <3


Följ med oss på sociala medier, du hittar oss här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Säsong 2 är här!

Dyk in i våra nyheter, lite vardagspepp och sen så lite nostalgi från säsongen som gått <3


Följ med oss på sociala medier, du hittar oss här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[44. Mimmi - Trauma, göra slut & att läka på resande fot ]]> Mon, 16 Dec 2024 04:30:45 GMT 41:47 675f115c9b72f37e5d3d73a7 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 675f115c9b72f37e5d3d73a7 64918e433d5c0f001196c7ea 44-mimmi-att-ta-sig-upp-fran-botten-komma-tillbaka-till-sig- full 1 44 Jag fann mig själv på botten: inget företag, partner, boende, eller familj. men idag ser jag att det var precis det som gav mig möjligheten att börja om någon helt annanstans. Det var som om min själ skrek till mig: it’s your time to shine. 


Idag gästas vi av underbara Mimmi och det jag precis läste upp var ett kort utdrag från dagens avsnitt. Just nu befinner hon sig på Sri Lanka och vi pratar såklart vägen fram till hur hon hamnade där. Det leder oss in på ämnen som hjärtekross, trauma och att glömma bort sig själv i sökandet efter kärleken. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag fann mig själv på botten: inget företag, partner, boende, eller familj. men idag ser jag att det var precis det som gav mig möjligheten att börja om någon helt annanstans. Det var som om min själ skrek till mig: it’s your time to shine. 


Idag gästas vi av underbara Mimmi och det jag precis läste upp var ett kort utdrag från dagens avsnitt. Just nu befinner hon sig på Sri Lanka och vi pratar såklart vägen fram till hur hon hamnade där. Det leder oss in på ämnen som hjärtekross, trauma och att glömma bort sig själv i sökandet efter kärleken. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[43. Malin - Ta för dig av livets smörgåsbord & vi är mer än bara vår titel ]]> Mon, 09 Dec 2024 05:05:03 GMT 31:22 67546429a8461f164eb0f86d false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 67546429a8461f164eb0f86d 64918e433d5c0f001196c7ea 43-ta-for-dig-av-livets-smorgasbord full 1 43 Glöm inte att följa med på våra sociala medier där du inte bara får uppdateringar om avsnitten utan även blir ditt lilla feel good-community där alla får plats. 


Låt mig presentera dig för Malin, en sån otrolig själ som fick mig att le stort när hon nämnde att hon ville samtala om livets smörgåsbord där man kan välja och vraka på saker att göra, lära sig och uppleva. Så idag får du höra om hur vi ska våga testa ut vad livet har att erbjuda, övningar för att öva upp vår magkänsla och självkärleken vi ger oss när vi står upp för oss själva och vårt mående. 


Vår konversation leder oss även in på de här med att hitta sin grupp av människor där man känner att man passar in.


Du kan följa Malin på Instagram här!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Glöm inte att följa med på våra sociala medier där du inte bara får uppdateringar om avsnitten utan även blir ditt lilla feel good-community där alla får plats. 


Låt mig presentera dig för Malin, en sån otrolig själ som fick mig att le stort när hon nämnde att hon ville samtala om livets smörgåsbord där man kan välja och vraka på saker att göra, lära sig och uppleva. Så idag får du höra om hur vi ska våga testa ut vad livet har att erbjuda, övningar för att öva upp vår magkänsla och självkärleken vi ger oss när vi står upp för oss själva och vårt mående. 


Vår konversation leder oss även in på de här med att hitta sin grupp av människor där man känner att man passar in.


Du kan följa Malin på Instagram här!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 42. Vad värdesätter du i ditt liv just nu? (+ uppdateringar om Helt Vanliga säsong 2!) 42. Vad värdesätter du i ditt liv just nu? (+ uppdateringar om Helt Vanliga säsong 2!) Mon, 02 Dec 2024 04:50:38 GMT 18:52 674b18371c6967d814a72688 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 674b18371c6967d814a72688 64918e433d5c0f001196c7ea 42-vad-vardesatter-du-i-ditt-liv-just-nu-uppdateringar-om-he full 1 42 Vi är tillbaka med reflektionsavsnitt! Det har varit frågor och tankar om vad som hände med dem, och vi lyssnar på all feedback - vilket är varför vi idag hoppar på och har ett intimt samtal om vad vi värdesätter i vårt liv. För vi lever i en värld där vi ofta drivs av prestationer, krav och höga mål så det är lätt att tappa kontakten med vad som ger oss glädje på riktigt.


Dessutom pratar vi lite om säsong 2 av Helt Vanliga och lite förändringar som kommer ske. Välkommen till avsnitt 42!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi är tillbaka med reflektionsavsnitt! Det har varit frågor och tankar om vad som hände med dem, och vi lyssnar på all feedback - vilket är varför vi idag hoppar på och har ett intimt samtal om vad vi värdesätter i vårt liv. För vi lever i en värld där vi ofta drivs av prestationer, krav och höga mål så det är lätt att tappa kontakten med vad som ger oss glädje på riktigt.


Dessutom pratar vi lite om säsong 2 av Helt Vanliga och lite förändringar som kommer ske. Välkommen till avsnitt 42!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 41. Nathalie - Sökandet av ”vad vill jag göra i livet?” 41. Nathalie - Sökandet av ”vad vill jag göra i livet?” Mon, 25 Nov 2024 04:10:47 GMT 32:28 67435c41ec59709ba58e7bb1 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 67435c41ec59709ba58e7bb1 64918e433d5c0f001196c7ea 41-sokandet-av-vad-vill-jag-gora-i-livet full 1 41 "När det slutar kännas så bestämt och som att ”det är allt eller inget” så blir livet så mycket enklare. Man får ändra sig och världen går inte under för det." Det här är ett utdrag från dagens avsnitt med Nathalie, ett avsnitt där vi pratar om att ta tillbaka sitt livsutrymme, att vara förvirrad och om sökandet efter ”vad vill jag göra i livet?”. 


Nathalie berättar också om hur viktigt det är att ha ett starkt varför och om när hon bestämde sig för att ta tillbaka sig själv och sin röst efter att under flera år ha tappat den. Ett avsnitt som inte bara är viktigt men också otroligt inspirerande för alla som lyssnar på andra sidan av hörlurarna.


Glöm inte att följa oss på sociala medier för att ta del av uppdateringar och bli en del av vårt "feel good"-community.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> "När det slutar kännas så bestämt och som att ”det är allt eller inget” så blir livet så mycket enklare. Man får ändra sig och världen går inte under för det." Det här är ett utdrag från dagens avsnitt med Nathalie, ett avsnitt där vi pratar om att ta tillbaka sitt livsutrymme, att vara förvirrad och om sökandet efter ”vad vill jag göra i livet?”. 


Nathalie berättar också om hur viktigt det är att ha ett starkt varför och om när hon bestämde sig för att ta tillbaka sig själv och sin röst efter att under flera år ha tappat den. Ett avsnitt som inte bara är viktigt men också otroligt inspirerande för alla som lyssnar på andra sidan av hörlurarna.


Glöm inte att följa oss på sociala medier för att ta del av uppdateringar och bli en del av vårt "feel good"-community.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[40. Elin - Högkänslighet, prestationer & att hitta balansen ]]> Mon, 18 Nov 2024 04:30:49 GMT 42:06 67375ab296b35bc459ce9bda false https://instagram.com/heltvanligapodcast 67375ab296b35bc459ce9bda 64918e433d5c0f001196c7ea 40-elin-hogkanslighet-prestationer-att-hitta-balansen full 1 40 Glöm inte att följa Helt Vanliga på Instagram där du får uppdateringar och ett feel good-community med plats för alla.


Avsnitt 40 (!) är här och under den här otroliga timmen med Elin pratar vi om prestationer, utmattning och hur samhället får en att tro att det är normalt att vara stressad hela tiden. Men något som du kommer ta med dig härifrån är hur Elin pratar om hur hon idag hittat en balans som gör att hon mår bättre än någonsin, samtidigt som hon gör det hon älskar: hon jobbar med inredning, som konstnär och som lärare i matematik och fysisk. En spännande blandning som jag såklart blev nyfiken på. 


Dessutom kommer vi in på högkänslighet, och att ta beslut som går emot ens rädslor och hur det hjälper en framåt i livet.


Du kan kontakta Elin och se mer av henne på Instagram och på hennes hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Glöm inte att följa Helt Vanliga på Instagram där du får uppdateringar och ett feel good-community med plats för alla.


Avsnitt 40 (!) är här och under den här otroliga timmen med Elin pratar vi om prestationer, utmattning och hur samhället får en att tro att det är normalt att vara stressad hela tiden. Men något som du kommer ta med dig härifrån är hur Elin pratar om hur hon idag hittat en balans som gör att hon mår bättre än någonsin, samtidigt som hon gör det hon älskar: hon jobbar med inredning, som konstnär och som lärare i matematik och fysisk. En spännande blandning som jag såklart blev nyfiken på. 


Dessutom kommer vi in på högkänslighet, och att ta beslut som går emot ens rädslor och hur det hjälper en framåt i livet.


Du kan kontakta Elin och se mer av henne på Instagram och på hennes hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 39. Susan - Du kan byta riktning i livet 39. Susan - Du kan byta riktning i livet Mon, 11 Nov 2024 04:30:39 GMT 41:18 67309282e745a302d3ddae96 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 67309282e745a302d3ddae96 64918e433d5c0f001196c7ea 39-susan-du-kan-byta-riktning-i-livet full 1 39 Idag kommer Susan och besöker oss på Helt Vanliga och delar med sig av sin otroliga historia. Susan berättar att hon i ung ålder visste att hon skulle flytta utomlands, så efter gymnasiet flyttade hon till London och studerade biokemisk ingenjör.


Det som verkligen inspirerar mig med det här avsnittet är hur hon alltid valt att göra det som känns rätt i sig själv utan krav på hur hon borde göra. Och genom avsnittets gång kommer du höra hur hon bytt riktning i livet flera gånger, lärt sig mer om sig själv och vad som är viktigt för henne för att sen ta nya val baserat på vad hon lärt sig av. Susan ger dig också tips på hur du kan göra om du är rädd för att ta det där steget mot en ny karriär och ger några visa ord om hur världen till 90% är hur vi själva uppfattar den. 


Du hittar Susan och hennes viktiga jobb här på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag kommer Susan och besöker oss på Helt Vanliga och delar med sig av sin otroliga historia. Susan berättar att hon i ung ålder visste att hon skulle flytta utomlands, så efter gymnasiet flyttade hon till London och studerade biokemisk ingenjör.


Det som verkligen inspirerar mig med det här avsnittet är hur hon alltid valt att göra det som känns rätt i sig själv utan krav på hur hon borde göra. Och genom avsnittets gång kommer du höra hur hon bytt riktning i livet flera gånger, lärt sig mer om sig själv och vad som är viktigt för henne för att sen ta nya val baserat på vad hon lärt sig av. Susan ger dig också tips på hur du kan göra om du är rädd för att ta det där steget mot en ny karriär och ger några visa ord om hur världen till 90% är hur vi själva uppfattar den. 


Du hittar Susan och hennes viktiga jobb här på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[38. Moa - Att sälja allt & flytta utomlands med barn]]> Mon, 04 Nov 2024 04:30:36 GMT 38:30 672630f306d11a0e53a0da66 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 672630f306d11a0e53a0da66 64918e433d5c0f001196c7ea 38-moa-att-salja-allt-flytta-utomlands-med-barn full 1 38 Glöm inte att följa Helt Vanliga på Instagram för att först ta del av nyheter och annat som vårt lilla feel good-community bjuder på.


Idag träffar vi Moa, hon är 27 år, född och uppvuxen i Jämtland men som under förra året valde att, tillsammans med familj, ta sitt pick och pack - och flytta till Spanien. Det gjorde hon med sin man och deras två barn men innan dess gjorde de något som kan stressa de flesta - de sålde hus och bil, hon stängde ner sin skönhetssalong och lämnade till en stad i Spanien de aldrig tidigare besökt. 


Moa berättar att hon alltid varit en ”allt eller inget”-person och det är något du snabbt kommer märka av när hon berättar om det hon gjort för att nå fram dit hon är idag. Dessutom pratar hon om varför alla borde testa på att bo utomlands, speciellt om det är något man någon gång tänk på - och att det är okej att byta riktning i livet om man märker av att man valt fel. 


Följ Moa på hennes sociala medier här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Glöm inte att följa Helt Vanliga på Instagram för att först ta del av nyheter och annat som vårt lilla feel good-community bjuder på.


Idag träffar vi Moa, hon är 27 år, född och uppvuxen i Jämtland men som under förra året valde att, tillsammans med familj, ta sitt pick och pack - och flytta till Spanien. Det gjorde hon med sin man och deras två barn men innan dess gjorde de något som kan stressa de flesta - de sålde hus och bil, hon stängde ner sin skönhetssalong och lämnade till en stad i Spanien de aldrig tidigare besökt. 


Moa berättar att hon alltid varit en ”allt eller inget”-person och det är något du snabbt kommer märka av när hon berättar om det hon gjort för att nå fram dit hon är idag. Dessutom pratar hon om varför alla borde testa på att bo utomlands, speciellt om det är något man någon gång tänk på - och att det är okej att byta riktning i livet om man märker av att man valt fel. 


Följ Moa på hennes sociala medier här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[37. Kajsa - Att hitta det som gör en glad & att inte ta beslut baserade på rädsla]]> Mon, 28 Oct 2024 04:30:12 GMT 37:38 671e30bb03cd8742ea24e466 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 671e30bb03cd8742ea24e466 64918e433d5c0f001196c7ea 37-kajsa-att-hitta-det-som-gor-en-glad-att-inte-ta-beslut-ba full 1 37 Idag får du möta Kajsa, och jag är helt säker på att du kommer komma från det här avsnittet med så mycket ny energi och inspiration! Hon beskriver sig som en nyfiken livsnjutare men som bara för några år sen alltid anpassade sina val efter vad andra tyckte. Tills att hon en dag hade ett aha-moment när hon på riktigt förstod att hon kan göra sig själv glad. 


I vårt samtal idag pratar vi om att bryta mönster och om hur alla förändringar är jobbiga - men också hur jobbigt det kommer vara att leva kvar i gamla vanor. Kajsa pratar också om people pleasing, att inte koppla självkänsla till prestationer och att livet är för kort för att inte göra mer av det som på riktigt gör oss glada. Och så får du tips på hur du börjar lyssna på en annan röst än den där jobbiga inre kritikern som annars pratar på. 


Du hittar Kajsa och tar del av mer av hennes inspiration här på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag får du möta Kajsa, och jag är helt säker på att du kommer komma från det här avsnittet med så mycket ny energi och inspiration! Hon beskriver sig som en nyfiken livsnjutare men som bara för några år sen alltid anpassade sina val efter vad andra tyckte. Tills att hon en dag hade ett aha-moment när hon på riktigt förstod att hon kan göra sig själv glad. 


I vårt samtal idag pratar vi om att bryta mönster och om hur alla förändringar är jobbiga - men också hur jobbigt det kommer vara att leva kvar i gamla vanor. Kajsa pratar också om people pleasing, att inte koppla självkänsla till prestationer och att livet är för kort för att inte göra mer av det som på riktigt gör oss glada. Och så får du tips på hur du börjar lyssna på en annan röst än den där jobbiga inre kritikern som annars pratar på. 


Du hittar Kajsa och tar del av mer av hennes inspiration här på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[36. Ellie - Från jobbstress till balans & att fråga vad trygghet egentligen betyder]]> Mon, 21 Oct 2024 03:45:03 GMT 36:58 671516c283ac9fccac242f3b false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 671516c283ac9fccac242f3b 64918e433d5c0f001196c7ea 36-ellie-fran-jobbstress-till-balans-att-fraga-vad-trygghet- full 1 36 Avsnitt 36 är här och låt mig berätta att personen ni kommer få lyssna på idag har en av de varmaste personligheterna jag stött på. Hon heter Ellie och vad som verkligen fick mig att vilja hoppa på en intervju med henne var att hon ville dela med sig av känslorna av att vara i processen av att vika av från det liv som är byggt runt jobbet mot något annat. Hon tänkte att hennes historia kunde inspirera andra som också är i startgroparna och låt mig säga - det gör hon.


Vi pratar om att jonglera livet efter en utmattningsdepression, graviditet, förlossning och att starta upp ett eget litet företag. För ganska tidigt frågade hon sin mamma ”Är det såhär livet ska kännas? Är livet.. såhär?” Så du kommer få höra hennes tankar om vad trygghet egentligen betyder, tops på hur man hittar det man verkligen villl göra i livet och hur man slutar låta rädslan för vad andra ska tycka styra vad man gör med sitt liv. 


Vill du följa Ellie och hennes resa? Du hittar henne här på Instagram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 36 är här och låt mig berätta att personen ni kommer få lyssna på idag har en av de varmaste personligheterna jag stött på. Hon heter Ellie och vad som verkligen fick mig att vilja hoppa på en intervju med henne var att hon ville dela med sig av känslorna av att vara i processen av att vika av från det liv som är byggt runt jobbet mot något annat. Hon tänkte att hennes historia kunde inspirera andra som också är i startgroparna och låt mig säga - det gör hon.


Vi pratar om att jonglera livet efter en utmattningsdepression, graviditet, förlossning och att starta upp ett eget litet företag. För ganska tidigt frågade hon sin mamma ”Är det såhär livet ska kännas? Är livet.. såhär?” Så du kommer få höra hennes tankar om vad trygghet egentligen betyder, tops på hur man hittar det man verkligen villl göra i livet och hur man slutar låta rädslan för vad andra ska tycka styra vad man gör med sitt liv. 


Vill du följa Ellie och hennes resa? Du hittar henne här på Instagram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 35. Tina - Det är aldrig försent att börja om 35. Tina - Det är aldrig försent att börja om Mon, 14 Oct 2024 03:00:21 GMT 43:19 670b8c2c60b4b252655085a5 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 670b8c2c60b4b252655085a5 64918e433d5c0f001196c7ea 35-tina-det-ar-aldrig-forsent-att-borja-om full 1 35 Avsnitt 35 och dagen till ära har vi Tina på besök hos oss. Som hon själv presenterar sig så är hon en singel tjej i slutet i 30årsåldern. Men när vi går in på vart hon var för 2 år sen - när en dag fick en panikångestattack och en känsla som sa ”men vad gör jag här, det här kan ju inte vara mitt liv?” då förstår man vilket otrolig resa hon varit på. Hon levde i ett förhållande och ett liv som var bra, men med ett mående som bara blev sämre och sämre - hon insåg att hon hade tappat bort sig själv i försöken att passa in i det samhället och normerna sa till henne att en kvinna i hennes ålder ska vilja ha. 


Och idag pratar vi om att känna att något är fel, men att inte vilja acceptera det för att.. det är ju utifrån perfekt. Vi pratar om att hitta tillbaka till sig själv och vi pratar om att våga slänga sig ut för att hitta vad man verkligen älskar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 35 och dagen till ära har vi Tina på besök hos oss. Som hon själv presenterar sig så är hon en singel tjej i slutet i 30årsåldern. Men när vi går in på vart hon var för 2 år sen - när en dag fick en panikångestattack och en känsla som sa ”men vad gör jag här, det här kan ju inte vara mitt liv?” då förstår man vilket otrolig resa hon varit på. Hon levde i ett förhållande och ett liv som var bra, men med ett mående som bara blev sämre och sämre - hon insåg att hon hade tappat bort sig själv i försöken att passa in i det samhället och normerna sa till henne att en kvinna i hennes ålder ska vilja ha. 


Och idag pratar vi om att känna att något är fel, men att inte vilja acceptera det för att.. det är ju utifrån perfekt. Vi pratar om att hitta tillbaka till sig själv och vi pratar om att våga slänga sig ut för att hitta vad man verkligen älskar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 34. Alma - på resande fot i 3 år, hemlängtan och de bästa tipsen till dig som vill ut på en resa 34. Alma - på resande fot i 3 år, hemlängtan och de bästa tipsen till dig som vill ut på en resa Mon, 07 Oct 2024 03:55:17 GMT 43:22 67027f71fc23de57638e7e7e false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 67027f71fc23de57638e7e7e 64918e433d5c0f001196c7ea 34-alma-pa-resande-fot-i-3-ar-hemlangtan-och-de-basta-tipsen full 1 34 Måndag och avsnitt 34 är här! dag kommer Alma på besök till oss på Helt Vanliga och hon delar med sig av hennes erfarenheter av att de senaste 3 åren rest nästintill på heltid. Hon åkte till Costa Rica som sin första resa, blev kär i området, kom tillbaka till Sverige, grät varje dag till jobbet och insåg att det var dags att ta steget - hon sa upp sig, packade ihop sina väskor och åkte tillbaka. 

Idag berättar hon om tankarna om framtiden när man är på resande fot och frågor som ”vad håller jag på med?”, men även om ensamheten och att se tillbaka på det man ser som misslyckanden som lärdomar och upplevelser istället. 


Alma delar också sina bästa råd till dig som drömmer om att resa mer, och betonar vikten av att hitta ditt eget sätt att resa och att våga ta steget – det är inte så långt bort som du kanske tror. helt enkelt ett avsnitt fullsmockat med inspiration.


Följ Alma på Instagram här.

...


Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Måndag och avsnitt 34 är här! dag kommer Alma på besök till oss på Helt Vanliga och hon delar med sig av hennes erfarenheter av att de senaste 3 åren rest nästintill på heltid. Hon åkte till Costa Rica som sin första resa, blev kär i området, kom tillbaka till Sverige, grät varje dag till jobbet och insåg att det var dags att ta steget - hon sa upp sig, packade ihop sina väskor och åkte tillbaka. 

Idag berättar hon om tankarna om framtiden när man är på resande fot och frågor som ”vad håller jag på med?”, men även om ensamheten och att se tillbaka på det man ser som misslyckanden som lärdomar och upplevelser istället. 


Alma delar också sina bästa råd till dig som drömmer om att resa mer, och betonar vikten av att hitta ditt eget sätt att resa och att våga ta steget – det är inte så långt bort som du kanske tror. helt enkelt ett avsnitt fullsmockat med inspiration.


Följ Alma på Instagram här.

...


Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[33. Sarah - Att byta ut tech- och startup branschen mot naturen och att fråga ”Vem gör jag det här för?"]]> Mon, 30 Sep 2024 03:07:26 GMT 44:02 66f568fbacfe1ec5ec3435c4 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66f568fbacfe1ec5ec3435c4 64918e433d5c0f001196c7ea 33-sarah full 1 33 Avsnitt 33 är här och idag gästas Helt Vanliga av Sarah. Hon utbildade sig tidigt till ingenjör i tron om att det var hennes dröm och framtid - det var iallafall vad hon hade hört från både samhället och familj. Efter några år var hon inne i några av de mest eftertraktade jobbbrancherna och hon arbetande både i startup-företag och med självkörande bilar, men gång på gång kom en känsla upp som sa till henne att det här inte alls var vad hon ville ha. Eller som hon själv säger ”Är det verkligen det här jag jobbat så hårt för de senaste åren?”. Hon ville spendera mer tid i naturen och just de tankarna och drömmarna tog henne på en helomvändning, något du får höra mer om i det här avsnittet. 


Dessutom pratar vi om känslan av att göra sin omgivning besviken med sina val, att vara på en klassresa från där man kommer ifrån till att man sitter där med högt betalda personer runtom sig och snack som man inte riktigt känner igen sig i, och att våga fråga sig själv vad man faktiskt vill ha ut av livet.


Följ Sarah på Instagram här och där inne hittar du även Flowy Art och Naturkompassen.

........


Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 33 är här och idag gästas Helt Vanliga av Sarah. Hon utbildade sig tidigt till ingenjör i tron om att det var hennes dröm och framtid - det var iallafall vad hon hade hört från både samhället och familj. Efter några år var hon inne i några av de mest eftertraktade jobbbrancherna och hon arbetande både i startup-företag och med självkörande bilar, men gång på gång kom en känsla upp som sa till henne att det här inte alls var vad hon ville ha. Eller som hon själv säger ”Är det verkligen det här jag jobbat så hårt för de senaste åren?”. Hon ville spendera mer tid i naturen och just de tankarna och drömmarna tog henne på en helomvändning, något du får höra mer om i det här avsnittet. 


Dessutom pratar vi om känslan av att göra sin omgivning besviken med sina val, att vara på en klassresa från där man kommer ifrån till att man sitter där med högt betalda personer runtom sig och snack som man inte riktigt känner igen sig i, och att våga fråga sig själv vad man faktiskt vill ha ut av livet.


Följ Sarah på Instagram här och där inne hittar du även Flowy Art och Naturkompassen.

........


Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[32. Veronica - Att hitta en plats där vi kan frodas, kroppens nervsystem & frödjefullt kaos ]]> Mon, 23 Sep 2024 03:20:38 GMT 44:48 66ec20300807ffb4e85ece00 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66ec20300807ffb4e85ece00 64918e433d5c0f001196c7ea 32-veronica-att-hitta-en-plats-dar-vi-kan-frodas-kroppens-ne full 1 32 Avsnitt 32 är här och idag gästas vi av Veronica, hon säger att hon är så glad att säga att hon idag lever ett väldigt vanligt liv - vilket inte var något hon önskade när hon växte upp: för hon som barn hade förstått att vara gift och bo i villa inte automatiskt var vägen till lycka. Det är såklart ett ämne vi går in på tillsammans med ungdomens år med alkohol och droger för att inte behöva känna alla de jobbiga känslor som bubblade inombords. Tills att hon en vanlig dag vaknade upp och kände att ”nej, jag är alldeles för ung för att må såhär dåligt. Jag är alldeles för ung för att gå runt och bara vänta på döden”. 


Och det var de tankarna som ledde henne in till studier, jobb och djupdykande i nervsystemet, de olika cyklarna hos män och kvinnor och - hur det påverkar våra liv. Hur hjälper vi oss själva i stressiga situationer, i depressioner och i utbrändhet? Det här är ett avsnitt där jag rekommenderar penna och papper, för du kommer ta med dig en otrolig mängd värdefull information härifrån.


Följ Veronica och ta del av hennes kunskap på Instagram

Läs mer om hennes bok Nervsystemsreglering: kroppens nyckel till motståndskraft


Vet du någon, eller är du en person, som du skulle vilja höra här i Helt Vanliga?

Kontakta oss på Instagram med dina förslag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 32 är här och idag gästas vi av Veronica, hon säger att hon är så glad att säga att hon idag lever ett väldigt vanligt liv - vilket inte var något hon önskade när hon växte upp: för hon som barn hade förstått att vara gift och bo i villa inte automatiskt var vägen till lycka. Det är såklart ett ämne vi går in på tillsammans med ungdomens år med alkohol och droger för att inte behöva känna alla de jobbiga känslor som bubblade inombords. Tills att hon en vanlig dag vaknade upp och kände att ”nej, jag är alldeles för ung för att må såhär dåligt. Jag är alldeles för ung för att gå runt och bara vänta på döden”. 


Och det var de tankarna som ledde henne in till studier, jobb och djupdykande i nervsystemet, de olika cyklarna hos män och kvinnor och - hur det påverkar våra liv. Hur hjälper vi oss själva i stressiga situationer, i depressioner och i utbrändhet? Det här är ett avsnitt där jag rekommenderar penna och papper, för du kommer ta med dig en otrolig mängd värdefull information härifrån.


Följ Veronica och ta del av hennes kunskap på Instagram

Läs mer om hennes bok Nervsystemsreglering: kroppens nyckel till motståndskraft


Vet du någon, eller är du en person, som du skulle vilja höra här i Helt Vanliga?

Kontakta oss på Instagram med dina förslag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[31. Nathalie - Flera år i säsongbranschen, måste allt vara "för alltid"? och att våga följa pirret ]]> Mon, 16 Sep 2024 03:35:44 GMT 38:57 66df0215e43b7932e4380303 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66df0215e43b7932e4380303 64918e433d5c0f001196c7ea 31-nathalie full 1 31 Till dig som vill fylla i en intresseanmälan till ett Helt Vanlig Retreat (mer info i början på veckans avsnitt): fyll i denna.


I veckans avsnitt gästas vi av Nathalie, hon har under många många år varit på resande fot som säsongsjobbare så såklart pratar vi om hur hon hamnade där och vad som lockade henne att fortsätta med den typen av livsstil. Men vårt samtal innehåller också ”är det här allt?”-tankarna som hon hade efter att hon gjorde det som man förväntas att göra i 20årsåldern - hon hade jobb, lägenhet och pojkvän men hon kände sig varken glad eller tillfreds och visste att så som det är just nu - det kommer aldrig att funka. Så hon tog sitt pick och pack och flyttade till Australien, och levde sen ur en resväska under nästkommande år. Tills att hon kände att hon saknade ett hem. 


Ett otroligt fint avsnitt som gav mig nya insikter och tankar på ”vad är egentligen det vi kallar säkerhet” och måste vi bestämma oss för att något ska vara för alltid? 


Följ Nathalie och hennes resa här och är du intresserad av hennes företag så hittar du det här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Till dig som vill fylla i en intresseanmälan till ett Helt Vanlig Retreat (mer info i början på veckans avsnitt): fyll i denna.


I veckans avsnitt gästas vi av Nathalie, hon har under många många år varit på resande fot som säsongsjobbare så såklart pratar vi om hur hon hamnade där och vad som lockade henne att fortsätta med den typen av livsstil. Men vårt samtal innehåller också ”är det här allt?”-tankarna som hon hade efter att hon gjorde det som man förväntas att göra i 20årsåldern - hon hade jobb, lägenhet och pojkvän men hon kände sig varken glad eller tillfreds och visste att så som det är just nu - det kommer aldrig att funka. Så hon tog sitt pick och pack och flyttade till Australien, och levde sen ur en resväska under nästkommande år. Tills att hon kände att hon saknade ett hem. 


Ett otroligt fint avsnitt som gav mig nya insikter och tankar på ”vad är egentligen det vi kallar säkerhet” och måste vi bestämma oss för att något ska vara för alltid? 


Följ Nathalie och hennes resa här och är du intresserad av hennes företag så hittar du det här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[30. Marica - Att sluta fly från känslorna & att skapa något man själv hade behövt som ung]]> Mon, 09 Sep 2024 03:30:42 GMT 53:10 66d866ff9c7d98a7f8826f14 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66d866ff9c7d98a7f8826f14 64918e433d5c0f001196c7ea 30-marica-att-sluta-fly-fran-kanslorna-att-skapa-nagot-man-s full 1 30 Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.


”Du kan inte fly från dig själv, vart du än är så kommer du och dina utmaningar hänga med”. Det börjar dagens avsnitt med när du får lyssna på Marica och hennes fantastiska historia fram till där hon är idag. Hon tar oss igenom hennes tonår där hon började fly från sina egna känslor, något som tog henne till Australien och nästan ett decennium utomlands. Även fast hon stolt sagt att hon aldrig kommer flytta tillbaka till Sverige så sitter hon idag i Stockholm och har startat upp sitt egna danskoncept - en plats där du är vänd bort från speglarna och något som hon själv hade behövt när hon var ung och upplevde självhat. 

Vi går också in på att inte jaga känslan av att alltid vara lycklig, utan istället bli så säker i sig själv att man klarar av de tunga dagarna. 


Ett otroligt inspirerande avsnitt om hjärnspöken, att våga känna och att ta sig tillbaka från djupa dalar. 


Hitta Marica och Flow and Glow på Instagram här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.


”Du kan inte fly från dig själv, vart du än är så kommer du och dina utmaningar hänga med”. Det börjar dagens avsnitt med när du får lyssna på Marica och hennes fantastiska historia fram till där hon är idag. Hon tar oss igenom hennes tonår där hon började fly från sina egna känslor, något som tog henne till Australien och nästan ett decennium utomlands. Även fast hon stolt sagt att hon aldrig kommer flytta tillbaka till Sverige så sitter hon idag i Stockholm och har startat upp sitt egna danskoncept - en plats där du är vänd bort från speglarna och något som hon själv hade behövt när hon var ung och upplevde självhat. 

Vi går också in på att inte jaga känslan av att alltid vara lycklig, utan istället bli så säker i sig själv att man klarar av de tunga dagarna. 


Ett otroligt inspirerande avsnitt om hjärnspöken, att våga känna och att ta sig tillbaka från djupa dalar. 


Hitta Marica och Flow and Glow på Instagram här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 29. Emelie - Utbrändhet, att starta om och att välja bort alkoholen 29. Emelie - Utbrändhet, att starta om och att välja bort alkoholen Mon, 02 Sep 2024 03:45:05 GMT 52:43 66d076a8572aac1984a85dfa false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66d076a8572aac1984a85dfa 64918e433d5c0f001196c7ea 29-emelie-utbrandhet-att-starta-om-och-att-valja-bort-alkoho full 1 29 Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.


I veckans avsnitt gästas vi av Emelie, på många sätt ser hon sig själv som en vanlig tjej men som tagit sig igenom mycket under hennes år som du som lyssnare kan känna igen sig i. I tidiga 20årsåldern fick hon jobb som butikschef, där stannade hon tills att hon började märka att hennes kropp sa ifrån, ibland fick hon inte fram de ord hon ville säga och hon drabbades av social fobi. Efter att blivit rekommenderad professionell hjälp så insåg hon att hon hade blivit utbränd och att det här var anledningen till alla dessa symtom. 


Det ledde henne mot en ny väg och studier, även fast hon trodde att hon aldrig skulle sätta sig i skolbänken igen efter dåliga erfarenheter från tidigt ålder. Förutom allt detta så pratar vi också om hur det kom sig att hon köpte ett hus i ung ålder och varför hon valt bort alkoholen efter hennes barndom.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.


I veckans avsnitt gästas vi av Emelie, på många sätt ser hon sig själv som en vanlig tjej men som tagit sig igenom mycket under hennes år som du som lyssnare kan känna igen sig i. I tidiga 20årsåldern fick hon jobb som butikschef, där stannade hon tills att hon började märka att hennes kropp sa ifrån, ibland fick hon inte fram de ord hon ville säga och hon drabbades av social fobi. Efter att blivit rekommenderad professionell hjälp så insåg hon att hon hade blivit utbränd och att det här var anledningen till alla dessa symtom. 


Det ledde henne mot en ny väg och studier, även fast hon trodde att hon aldrig skulle sätta sig i skolbänken igen efter dåliga erfarenheter från tidigt ålder. Förutom allt detta så pratar vi också om hur det kom sig att hon köpte ett hus i ung ålder och varför hon valt bort alkoholen efter hennes barndom.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 28. Frida - Att våga byta ut drömmarna och de bästa tipsen till dig som vill starta eget 28. Frida - Att våga byta ut drömmarna och de bästa tipsen till dig som vill starta eget Mon, 26 Aug 2024 03:45:35 GMT 39:09 66c8b5c51ce1e04f3d9e6da7 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66c8b5c51ce1e04f3d9e6da7 64918e433d5c0f001196c7ea 28-frida-att-vaga-byta-ut-drommarna-och-de-basta-tipsen-till full 1 28 Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.



Den här veckan gästar Frida oss här på Helt Vanliga och det här avsnittet är så sjukt inspirerande för du får höra från någon som hade målet siktat på en chefsposition och hon var på god väg dit men som 25 åring fick hon ett aha-moment och tänkte ”om jag mår såhär nu, vem kommer då vilja anställa mig när jag är 35?” 

Då började hennes resa mot att driva eget företag, och inte bara det har hon lyckats med utan hon har dessutom flyttat till Spanien med sin familj och driver idag sin egen utbildningsplattform. Vi kommer såklart in på omgivningens reaktioner när man väljer att säga upp sig från ett välbetalt jobb, vad du ska tänka på om du ska starta eget och att fråga sig själv ”Vad för värde ger jag till världen?” 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.



Den här veckan gästar Frida oss här på Helt Vanliga och det här avsnittet är så sjukt inspirerande för du får höra från någon som hade målet siktat på en chefsposition och hon var på god väg dit men som 25 åring fick hon ett aha-moment och tänkte ”om jag mår såhär nu, vem kommer då vilja anställa mig när jag är 35?” 

Då började hennes resa mot att driva eget företag, och inte bara det har hon lyckats med utan hon har dessutom flyttat till Spanien med sin familj och driver idag sin egen utbildningsplattform. Vi kommer såklart in på omgivningens reaktioner när man väljer att säga upp sig från ett välbetalt jobb, vad du ska tänka på om du ska starta eget och att fråga sig själv ”Vad för värde ger jag till världen?” 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[27. Lenita - Att plugga utomlands med hjälp av CSN, bo i Mexico och "misslyckanden"]]> Mon, 19 Aug 2024 04:15:08 GMT 46:59 66c06b0fbc2cd0e16979c48a false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66c06b0fbc2cd0e16979c48a 64918e433d5c0f001196c7ea 27-lenita-att-plugga-utomlands-med-hjalp-av-csn-bo-i-mexico- full 1 27 Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.



Visste du att du kan åka utomlands, plugga ett språk du alltid drömt om att lära dig och samtidigt få hjälp av CSN? Det hade jag ingen aning om men idag får du lyssna på någon som gör precis det här. Lenita bor sen början på 2024 i Mexico, där hyr hon en egen lägenhet och är idag flytande i spanska tack vare hennes studier där borta. Jag blev så nyfiken på det här sättet att resa så självklart ställer jag den frågan som även du tänker på: hur funkar det? 


Dessutom går vi in på det man kan se som misslyckanden men att ändå våga ge sig ut på något nytt fast vi inte vet vad det kommer leda eller hur det kommer gå. Lenita pratar också om något som jag tycker att vi borde nämna oftare: hur läskigt det kan vara men att det är OKEJ att känna så, men att man inte ska låta rädslorna stoppa oss från våra drömmar. Otroligt roligt avsnitt att spela in, och jag är så taggad på att även ni nu ska få ta del av Lenitas historia! 


Känner du någon som du vill höra (eller är det kanske du?) här i Helt Vanliga?

Kontakta oss på Instagram med ditt förslag!

  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på info@studin.se och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.



Visste du att du kan åka utomlands, plugga ett språk du alltid drömt om att lära dig och samtidigt få hjälp av CSN? Det hade jag ingen aning om men idag får du lyssna på någon som gör precis det här. Lenita bor sen början på 2024 i Mexico, där hyr hon en egen lägenhet och är idag flytande i spanska tack vare hennes studier där borta. Jag blev så nyfiken på det här sättet att resa så självklart ställer jag den frågan som även du tänker på: hur funkar det? 


Dessutom går vi in på det man kan se som misslyckanden men att ändå våga ge sig ut på något nytt fast vi inte vet vad det kommer leda eller hur det kommer gå. Lenita pratar också om något som jag tycker att vi borde nämna oftare: hur läskigt det kan vara men att det är OKEJ att känna så, men att man inte ska låta rädslorna stoppa oss från våra drömmar. Otroligt roligt avsnitt att spela in, och jag är så taggad på att även ni nu ska få ta del av Lenitas historia! 


Känner du någon som du vill höra (eller är det kanske du?) här i Helt Vanliga?

Kontakta oss på Instagram med ditt förslag!

  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 26. Sofia - Små beslut för stora framsteg och att ta risker 26. Sofia - Små beslut för stora framsteg och att ta risker Mon, 12 Aug 2024 15:06:50 GMT 8:47 66ba250afa05c89378e2f6ad false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66ba250afa05c89378e2f6ad 64918e433d5c0f001196c7ea 26-sofia-sma-beslut-for-stora-framsteg-och-risktagande full 1 26 Avsnitt 26 är här och idag pratar vi om att ta små steg framåt i ett samhälle där vi förväntas göra stora och omedelbara förändringar om vi ska förändra något. Vi ska också diskutera vikten av risktagande, mer så kalkylerat risktagande - allt så att vi kan göra dessa val mot något nytt med ett större självförtroende. För tro mig jag vet - Det är lätt att känna sig fast i en vardag som inte riktigt reflekterar de drömmar och mål vi har. Och det är därför det är viktigt att veta att förändringar inte behöver vara skrämmande eller plötsliga. För genom små steg och medvetna förändringar kan vi skapa det liv vi verkligen vill leva.

Om du känner att du står inför en förändring men inte vet var du ska börja, då är det här avsnittet för dig.


Känner du någon (eller är det du?) som du vill höra här på Helt Vanliga?

Skicka oss ett meddelande på Instagram!


Om du vill ta del av andras historier och se hur många olika sätt det finns att leva, varje dag, så följ med på TikTok!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 26 är här och idag pratar vi om att ta små steg framåt i ett samhälle där vi förväntas göra stora och omedelbara förändringar om vi ska förändra något. Vi ska också diskutera vikten av risktagande, mer så kalkylerat risktagande - allt så att vi kan göra dessa val mot något nytt med ett större självförtroende. För tro mig jag vet - Det är lätt att känna sig fast i en vardag som inte riktigt reflekterar de drömmar och mål vi har. Och det är därför det är viktigt att veta att förändringar inte behöver vara skrämmande eller plötsliga. För genom små steg och medvetna förändringar kan vi skapa det liv vi verkligen vill leva.

Om du känner att du står inför en förändring men inte vet var du ska börja, då är det här avsnittet för dig.


Känner du någon (eller är det du?) som du vill höra här på Helt Vanliga?

Skicka oss ett meddelande på Instagram!


Om du vill ta del av andras historier och se hur många olika sätt det finns att leva, varje dag, så följ med på TikTok!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 25. Josefin - Att lämna livet som mäklare i Marbella, våga drömma stort och varför alla borde meditera 25. Josefin - Att lämna livet som mäklare i Marbella, våga drömma stort och varför alla borde meditera Mon, 05 Aug 2024 12:06:20 GMT 43:26 66b0c03cc061bfe5b1c009e7 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66b0c03cc061bfe5b1c009e7 64918e433d5c0f001196c7ea 25-josefin-att-lamna-livet-som-maklare-i-marbella-vaga-dromm full 1 25 Idag har vi med oss Josefin som gäst och för några år sen satt hon i sin lägenhet och kände att något måste förändras, därefter tog hon sina väskor - flyttade till LA och utbildade sig till mäklare. Flytten gick därifrån till Marbella där hon bodde fram tills att hennes magkänsla sa - inte längre. Nu är hon tillbaka i hennes hemstad Östersund och planerar för nya äventyr. Vi går in på meditation och hur det hjälpt henne i alla delar av livet, hon ger tips till alla oss som sitter på drömmar men som inte vet nästa steg  och så går vi in på vikten att vara i kontakt med våra känslor.


Vet du någon som du skulle vilja lyssna på här på Helt Vanliga (eller är det kanske du)?

Skriv till oss på Instagram @heltvanligapodcast




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag har vi med oss Josefin som gäst och för några år sen satt hon i sin lägenhet och kände att något måste förändras, därefter tog hon sina väskor - flyttade till LA och utbildade sig till mäklare. Flytten gick därifrån till Marbella där hon bodde fram tills att hennes magkänsla sa - inte längre. Nu är hon tillbaka i hennes hemstad Östersund och planerar för nya äventyr. Vi går in på meditation och hur det hjälpt henne i alla delar av livet, hon ger tips till alla oss som sitter på drömmar men som inte vet nästa steg  och så går vi in på vikten att vara i kontakt med våra känslor.


Vet du någon som du skulle vilja lyssna på här på Helt Vanliga (eller är det kanske du)?

Skriv till oss på Instagram @heltvanligapodcast




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[24. Felicia - 3 år på en båt, relationer och att inte alltid tänka "men tänk om" ]]> Mon, 29 Jul 2024 07:22:00 GMT 53:04 66a74318a2d210f1c6499826 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66a74318a2d210f1c6499826 64918e433d5c0f001196c7ea 24-felicia-3-ar-pa-en-bat-relationer-och-att-inte-alltid-tan full 1 24 Hade du kunnat bo heltid på en båt, närmare bestämt, ett kryssningsfartyg? Kanske hade du ändrat din uppfattning om du visste att du samtidigt får resa jorden runt utan några som helst utgifter? 


Oavsett om du känner att det är något för dig eller inte så kommer vi idag få lyssna på någon som lever just det livet. Felicia är massör och hudterapeut och bor idag heltid på ett kryssningsfartyg som har tagit henne världen över. Hur är livet ombord? Hur ser en arbetsdag ut? Och hur fick hon egentligen det här jobbet? Allt det kommer du såklart få svar på, men vi pratar också om relationer, kulturer och längtan efter att ha ett normalt liv igen. 


Välkommen till avsnitt 24! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hade du kunnat bo heltid på en båt, närmare bestämt, ett kryssningsfartyg? Kanske hade du ändrat din uppfattning om du visste att du samtidigt får resa jorden runt utan några som helst utgifter? 


Oavsett om du känner att det är något för dig eller inte så kommer vi idag få lyssna på någon som lever just det livet. Felicia är massör och hudterapeut och bor idag heltid på ett kryssningsfartyg som har tagit henne världen över. Hur är livet ombord? Hur ser en arbetsdag ut? Och hur fick hon egentligen det här jobbet? Allt det kommer du såklart få svar på, men vi pratar också om relationer, kulturer och längtan efter att ha ett normalt liv igen. 


Välkommen till avsnitt 24! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[23. Elin - På resande fot i 9 år, utmattning & att komma hem ]]> Mon, 22 Jul 2024 10:13:00 GMT 56:03 669e30ace213d3c97e7e65f9 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 669e30ace213d3c97e7e65f9 64918e433d5c0f001196c7ea 23-elin-resande-fot-i-9-ar-utmattning-att-komma-hem full 1 23 Måndag och ett nytt avsnitt av Helt Vanliga och dagens avsnitt är ett av de viktigaste vi har haft hittills. Idag kommer du få lyssna på Elin och hennes otroliga resa. Och när jag säger resa, då menar jag inte bara hennes resor världen över som hon hunnit med - utan också hennes resa från utmattning och depression till där hon är idag. 

Så självklart pratar vi om hennes 9 år på resande fot och vart det tog henne, men det är också där vi kommer in på hennes utmattning - efter många år utan att på riktigt stanna upp och reflektera över allt som hänt. Och så pratar vi om att komma hem, att ta hjälp och att lyssna på kroppens signaler. 


Känner du någon, eller är du en person, som du skulle vilja höra här på Helt Vanliga?

Skicka oss ett pm på instagram @heltvanligapodcast





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Måndag och ett nytt avsnitt av Helt Vanliga och dagens avsnitt är ett av de viktigaste vi har haft hittills. Idag kommer du få lyssna på Elin och hennes otroliga resa. Och när jag säger resa, då menar jag inte bara hennes resor världen över som hon hunnit med - utan också hennes resa från utmattning och depression till där hon är idag. 

Så självklart pratar vi om hennes 9 år på resande fot och vart det tog henne, men det är också där vi kommer in på hennes utmattning - efter många år utan att på riktigt stanna upp och reflektera över allt som hänt. Och så pratar vi om att komma hem, att ta hjälp och att lyssna på kroppens signaler. 


Känner du någon, eller är du en person, som du skulle vilja höra här på Helt Vanliga?

Skicka oss ett pm på instagram @heltvanligapodcast





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[22. Karriär & vägval i livet med Sofia ]]> Mon, 15 Jul 2024 13:09:45 GMT 8:38 66951f99ade4ffab3e40f473 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66951f99ade4ffab3e40f473 64918e433d5c0f001196c7ea 22-karriar-vagval-i-livet-med-sofia full 1 22 Avsnitt 22 är här och det blir ett reflektionsavsnitt runt karriär och vägval i livet. I dagens samhälle är en stor del av våra liv byggt kring "vad vi gör". Men vad är egentligen ett jobb? För det har faktiskt olika betydelser för olika människor, något vi ofta kan glömma bort. Men det är inte bara vårt fokus idag, utan vi pratar också om modet att testa något nytt och göra det man verkligen vill fastän att man inte har någon aning om var det kommer att leda. För.. Vad du än känner att du vill göra, så kommer det alltid finnas ursäkter till varför du inte ska göra det. Det är inte rätt tidpunkt. Jag är för ung. Jag är för gammal. Tänk om de inte funkar. Tänk om jag inte gillar det. Det kanske inte är något för mig ändå. Och så fortsätter det, om och om igen. Tills att vi testar. 


Känner du, eller är du, någon som du tror skulle passa bra in som gäst här på Helt Vanliga?

Skicka ett DM till oss på instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 22 är här och det blir ett reflektionsavsnitt runt karriär och vägval i livet. I dagens samhälle är en stor del av våra liv byggt kring "vad vi gör". Men vad är egentligen ett jobb? För det har faktiskt olika betydelser för olika människor, något vi ofta kan glömma bort. Men det är inte bara vårt fokus idag, utan vi pratar också om modet att testa något nytt och göra det man verkligen vill fastän att man inte har någon aning om var det kommer att leda. För.. Vad du än känner att du vill göra, så kommer det alltid finnas ursäkter till varför du inte ska göra det. Det är inte rätt tidpunkt. Jag är för ung. Jag är för gammal. Tänk om de inte funkar. Tänk om jag inte gillar det. Det kanske inte är något för mig ändå. Och så fortsätter det, om och om igen. Tills att vi testar. 


Känner du, eller är du, någon som du tror skulle passa bra in som gäst här på Helt Vanliga?

Skicka ett DM till oss på instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[21. Biim - Att driva sitt egna musikbolag som ung kvinna, mobbning & att våga ta för sig ]]> Mon, 08 Jul 2024 10:31:28 GMT 56:32 668bc00019ce290b0b02f8dd false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 668bc00019ce290b0b02f8dd 64918e433d5c0f001196c7ea 21-biim-att-driva-sitt-egna-musikbolag-som-ung-kvinna-mobbni full 1 21 Avsnitt 21 är här och idag kommer du att få lyssna och inspireras av Biims historia. Jag hade privilegiet att intervjua Biim och när vi hoppade på samtalet visste jag att jag skulle få möta en kreativ entreprenörskvinna som idag driver sitt egna musikbolag men vad jag inte visste var vägen fram dit - vilket sjävklart är något vi går in på i dagens avsnitt. Vi pratar om hur det är att jobba med det man älskar mest och driva eget företag men också om skolan, mobbning och ångest.


Biim berättar om vad hon vill förändra i musikbranchen och du kommer få höra hur hon inspirerar andra unga kvinnor som är påväg in i musiken med allt vad det innebär. Ännu en gång - välkommen till avsnitt 21!


Vill du kontakta Biim?

Du hittar henne på instagram @frischenfeldts och hennes bolag @yellowmusicunited


Känner du, eller är du, någon som du vill höra på Helt Vanliga podcast?

Kontakta mig på @heltvanligapodcast på instagram



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 21 är här och idag kommer du att få lyssna och inspireras av Biims historia. Jag hade privilegiet att intervjua Biim och när vi hoppade på samtalet visste jag att jag skulle få möta en kreativ entreprenörskvinna som idag driver sitt egna musikbolag men vad jag inte visste var vägen fram dit - vilket sjävklart är något vi går in på i dagens avsnitt. Vi pratar om hur det är att jobba med det man älskar mest och driva eget företag men också om skolan, mobbning och ångest.


Biim berättar om vad hon vill förändra i musikbranchen och du kommer få höra hur hon inspirerar andra unga kvinnor som är påväg in i musiken med allt vad det innebär. Ännu en gång - välkommen till avsnitt 21!


Vill du kontakta Biim?

Du hittar henne på instagram @frischenfeldts och hennes bolag @yellowmusicunited


Känner du, eller är du, någon som du vill höra på Helt Vanliga podcast?

Kontakta mig på @heltvanligapodcast på instagram



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 20. Wilma - Att flytta in i en husbil och alla känslor att flytta från sin hemstad 20. Wilma - Att flytta in i en husbil och alla känslor att flytta från sin hemstad Mon, 01 Jul 2024 11:51:17 GMT 47:22 66829835da59509cbab04a32 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 66829835da59509cbab04a32 64918e433d5c0f001196c7ea 20-wilma-att-flytta-in-i-en-husbil-och-alla-kanslor-att-flyt full 1 20 Avsnitt 20 är här och i det här avsnittet kommer du att få lyssna på Wilma och hennes nya äventyr: hon har precis flyttat in i en husbil tillsammans med sin kille och hund och är just nu påväg ner genom Europa. Vi går såklart igenom det praktiska när det kommer till att flytta in i ett hem på fyra hjul och allt vad det innebär, men förutom detta så går vi in på känslorna som kommer när man bestämmer sig för att flytta från sin hemstad, övertänkande och att våga lita på att sin tid kommer.


Något annat otroligt viktigt som Wilma pratar om är sociala medier och mental hälsa, hon ger tips på hur man kan hjälpa sig själv att ta sig ur sina grubblerier och att hitta tillbaka till tryggheten i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 20 är här och i det här avsnittet kommer du att få lyssna på Wilma och hennes nya äventyr: hon har precis flyttat in i en husbil tillsammans med sin kille och hund och är just nu påväg ner genom Europa. Vi går såklart igenom det praktiska när det kommer till att flytta in i ett hem på fyra hjul och allt vad det innebär, men förutom detta så går vi in på känslorna som kommer när man bestämmer sig för att flytta från sin hemstad, övertänkande och att våga lita på att sin tid kommer.


Något annat otroligt viktigt som Wilma pratar om är sociala medier och mental hälsa, hon ger tips på hur man kan hjälpa sig själv att ta sig ur sina grubblerier och att hitta tillbaka till tryggheten i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[19: Q&A-avsnitt med tidigare gäster]]> Mon, 24 Jun 2024 17:45:53 GMT 31:06 6679b0d2bb13f8e4f5901f62 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 6679b0d2bb13f8e4f5901f62 64918e433d5c0f001196c7ea 19-qa-avsnitt-med-tidigare-gaster full 1 19 Jag har i år fyllt 30 och känner att jag vill göra så mycket mer men känner mig stressad för att alla runtom gör allt sånt som man ”ska” göra. Känner du sånna här känslor och hur hanterar du det? 

Vad är häftigaste minnet från Afrikaresan? 

I podden sa du att det kanske förväntades en speciell utbildning från din familj (även om det var undermedvetet), hur gjorde du för att inte känna att du ”svek” dom? 

Har du några tips på hur man kan återgå till ett liv i Sverige efter att man bott utomlands? 


Dessa frågor och så mycket mer går vi igenom i avsnitt 19 som blir vårt första Q&A-avsnitt! Vi tar upp frågor som har skickats in till mig, Sofia, och tidigare gäster som blivit intervjuade i Helt Vanliga.


Har du några fler frågor eller funderingar, eller så vet du någon (eller är det du?) som du vill höra i nästkommande avsnitt. Tveka inte att skicka ett meddelande på Instagram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har i år fyllt 30 och känner att jag vill göra så mycket mer men känner mig stressad för att alla runtom gör allt sånt som man ”ska” göra. Känner du sånna här känslor och hur hanterar du det? 

Vad är häftigaste minnet från Afrikaresan? 

I podden sa du att det kanske förväntades en speciell utbildning från din familj (även om det var undermedvetet), hur gjorde du för att inte känna att du ”svek” dom? 

Har du några tips på hur man kan återgå till ett liv i Sverige efter att man bott utomlands? 


Dessa frågor och så mycket mer går vi igenom i avsnitt 19 som blir vårt första Q&A-avsnitt! Vi tar upp frågor som har skickats in till mig, Sofia, och tidigare gäster som blivit intervjuade i Helt Vanliga.


Har du några fler frågor eller funderingar, eller så vet du någon (eller är det du?) som du vill höra i nästkommande avsnitt. Tveka inte att skicka ett meddelande på Instagram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 18: Blir vårt jobb hela vår identitet? Med Sofia 18: Blir vårt jobb hela vår identitet? Med Sofia Mon, 17 Jun 2024 03:10:07 GMT 5:22 666b229d6312350012fd8906 false https://instagram.com/heltvanligapodcast 666b229d6312350012fd8906 64918e433d5c0f001196c7ea 18-blir-vart-jobb-hela-var-identitet-med-sofia full 1 18 I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om jobb, karriär och identitet. Det är något som ligger mig varmt om hjärtat då jag, precis som många andra, tänkt att vad jag gör om dagarna identifierar mig som person. Men jag är nu är för att se om vi kan tänka lite annorlunda kring detta, för om det är något jag lärt mig så är det en sak: ditt värde som person är inte kopplat till vilket jobb du har.


Har du frågor, tankar eller kanske tips på en gäst som du vill höra i Helt Vanliga? Skriv till oss på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om jobb, karriär och identitet. Det är något som ligger mig varmt om hjärtat då jag, precis som många andra, tänkt att vad jag gör om dagarna identifierar mig som person. Men jag är nu är för att se om vi kan tänka lite annorlunda kring detta, för om det är något jag lärt mig så är det en sak: ditt värde som person är inte kopplat till vilket jobb du har.


Har du frågor, tankar eller kanske tips på en gäst som du vill höra i Helt Vanliga? Skriv till oss på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[17: Lauren - Att alltid fråga sig "Varför vill jag det här?"]]> Tue, 11 Jun 2024 08:28:01 GMT 1:05:45 66680a911ac9090012afe684 false https://seeadventures.se/community/ 66680a911ac9090012afe684 64918e433d5c0f001196c7ea 17-lauren-att-alltid-fraga-sig-varfor-vill-jag-det-har full 1 17 Det är avsnittet är fyllt av inspiration till dig som känner dig lite vilsen i vad du ska göra i livet - Låt mig introducera Lauren! Lauren är född i Tyskland men uppväxt i Lund och i dagens avsnitt pratar hon om hur det var att växa upp i att alltid känna sig annorlunda men också hur det fick henne att vilja se mer av världen. Vi pratar om hennes år på universitetet, som hon startade som 17åring, och att hon var fullt medveten om att hon inte skulle jobba som ingenjör när hon var klar men att det var ett bevis på att om hon kan klara detta - då klarar hon allt.


Idag driver Lauren eget företag inom marknadsföring och reser världen över, och när hon inte vet vad hon ska göra så lutar hon sig tillbaka på sin Life-Bucketlist, en lista hon skapade som ung men som fortfarande finns med henne.


Allt detta, och så mycket mer (!), pratar vi om i avsnitt #17 av Helt Vanliga. Lyssna in, luta dig tillbaka och låt dig inspireras.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det är avsnittet är fyllt av inspiration till dig som känner dig lite vilsen i vad du ska göra i livet - Låt mig introducera Lauren! Lauren är född i Tyskland men uppväxt i Lund och i dagens avsnitt pratar hon om hur det var att växa upp i att alltid känna sig annorlunda men också hur det fick henne att vilja se mer av världen. Vi pratar om hennes år på universitetet, som hon startade som 17åring, och att hon var fullt medveten om att hon inte skulle jobba som ingenjör när hon var klar men att det var ett bevis på att om hon kan klara detta - då klarar hon allt.


Idag driver Lauren eget företag inom marknadsföring och reser världen över, och när hon inte vet vad hon ska göra så lutar hon sig tillbaka på sin Life-Bucketlist, en lista hon skapade som ung men som fortfarande finns med henne.


Allt detta, och så mycket mer (!), pratar vi om i avsnitt #17 av Helt Vanliga. Lyssna in, luta dig tillbaka och låt dig inspireras.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 16: Sara - Att anpassa sitt liv runt det man älskar 16: Sara - Att anpassa sitt liv runt det man älskar Mon, 03 Jun 2024 10:52:33 GMT 39:57 665da0712d254e001355b03b false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/15-sara-att-anpassa-sitt-liv-till-sin-storsta-passion 665da0712d254e001355b03b 64918e433d5c0f001196c7ea 15-sara-att-anpassa-sitt-liv-till-sin-storsta-passion full 1 16 Avsnitt 16 är här och vi går in i ett samtal med Sara - en tjej som såg till att hon kunde göra det hon älskar att göra så mycket hon kan: snowboarding. Så självklart kommer vi prata om livet i fjällen men även om hennes resor världen över. Vi går in på om den här typen av livsstil alltid kändes självklar och hur hon själv har tänkt när det kommer till ett riktigt "hem".


Förutom detta så berättar hon även var hon hittat personer som är likasinnade och hur hon genom dessa plattformar även hittat tjejer som det slutat med att hon åker iväg och bor med i olika delar av världen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnitt 16 är här och vi går in i ett samtal med Sara - en tjej som såg till att hon kunde göra det hon älskar att göra så mycket hon kan: snowboarding. Så självklart kommer vi prata om livet i fjällen men även om hennes resor världen över. Vi går in på om den här typen av livsstil alltid kändes självklar och hur hon själv har tänkt när det kommer till ett riktigt "hem".


Förutom detta så berättar hon även var hon hittat personer som är likasinnade och hur hon genom dessa plattformar även hittat tjejer som det slutat med att hon åker iväg och bor med i olika delar av världen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 15. Elsa - Surfcamp Manager som 24 åring och att våga lita på intuitionen 15. Elsa - Surfcamp Manager som 24 åring och att våga lita på intuitionen Mon, 20 May 2024 18:41:41 GMT 43:41 664b99665c08730012638e48 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/15-elsa-surfcamp-manager-som-24-aring-och-att-vaga-lita-pa-i 664b99665c08730012638e48 64918e433d5c0f001196c7ea 15-elsa-surfcamp-manager-som-24-aring-och-att-vaga-lita-pa-i full 1 15 I dagens avsnitt får vi lyssna på Elsa, hon är idag 24 år gammal och jobbar som Camp Manager på ett surfcamp. Vi pratar om livet utomlands, att våga lita på sin intuition och vi diskuterar om allt verkligen måste planeras hela tiden? Förutom detta så kikar vi självklart på om de söker några nya medarbetare - och vad ska man tänka på innan man ger sig ut på en säsong?


Allt detta, och mycket mer. Luta dig tillbaka och ta inspiration, och bli inte förvånad om du snart kommer kika på alla möjligheter runtom dig på ett helt nytt sätt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt får vi lyssna på Elsa, hon är idag 24 år gammal och jobbar som Camp Manager på ett surfcamp. Vi pratar om livet utomlands, att våga lita på sin intuition och vi diskuterar om allt verkligen måste planeras hela tiden? Förutom detta så kikar vi självklart på om de söker några nya medarbetare - och vad ska man tänka på innan man ger sig ut på en säsong?


Allt detta, och mycket mer. Luta dig tillbaka och ta inspiration, och bli inte förvånad om du snart kommer kika på alla möjligheter runtom dig på ett helt nytt sätt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 14. Är det verkligen försent? Med Sofia 14. Är det verkligen försent? Med Sofia Mon, 13 May 2024 16:11:47 GMT 7:21 66423bc30122a600131160e2 false https://seeadventures.se/community/ 66423bc30122a600131160e2 64918e433d5c0f001196c7ea 14-ar-det-verkligen-forsent-med-sofia full 1 14 I veckans avsnitt så är det ingen intervju, utan det blir istället ett uppskattat reflektionsavsnitt. Ett avsnitt där vi går igenom frågeställningen: Är det verkligen försent?


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så är det ingen intervju, utan det blir istället ett uppskattat reflektionsavsnitt. Ett avsnitt där vi går igenom frågeställningen: Är det verkligen försent?


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 13. Ebba - Vi behöver sluta jämföra våra liv 13. Ebba - Vi behöver sluta jämföra våra liv Mon, 06 May 2024 15:28:14 GMT 42:50 6638f70edcdecf00126bd0f4 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/13-ebba-vi-behover-sluta-jamfora-vara-liv 6638f70edcdecf00126bd0f4 64918e433d5c0f001196c7ea 13-ebba-vi-behover-sluta-jamfora-vara-liv full 1 13 I avsnitt 13 av Helt Vanliga så kommer du få lyssna på Ebbas historia. Där pratar vi om att inte jämföra våra liv med andras, men istället ta inspiration - för det är viktigt att tänka på att någon annans väg inte betyder att det är rätt för en själv. Ebba har testat på flera av de livsstilar som många drömmer om men där hon förstått att hon trivs bäst med rutiner och har tagit beslutet att gå tillbaka till (vad hon själv säger) "Ett vanligt liv".


I det här avsnittet kommer du inte bara få lyssna på alla de olika liv hon levt men också om att våga ta ett jobb som du kanske är överkvalificerad för, för vad är viktigare än att ha roligt egentligen? Det, och så mycket mer kommer du få ta del av idag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I avsnitt 13 av Helt Vanliga så kommer du få lyssna på Ebbas historia. Där pratar vi om att inte jämföra våra liv med andras, men istället ta inspiration - för det är viktigt att tänka på att någon annans väg inte betyder att det är rätt för en själv. Ebba har testat på flera av de livsstilar som många drömmer om men där hon förstått att hon trivs bäst med rutiner och har tagit beslutet att gå tillbaka till (vad hon själv säger) "Ett vanligt liv".


I det här avsnittet kommer du inte bara få lyssna på alla de olika liv hon levt men också om att våga ta ett jobb som du kanske är överkvalificerad för, för vad är viktigare än att ha roligt egentligen? Det, och så mycket mer kommer du få ta del av idag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 12. Isabelle - Planer förändras - och det är okej 12. Isabelle - Planer förändras - och det är okej Mon, 29 Apr 2024 12:04:38 GMT 33:32 662f8cd6cc81b80012a55b4f false https://seeadventures.se/community/ 662f8cd6cc81b80012a55b4f 64918e433d5c0f001196c7ea 12-isabelle-planer-forandras-och-det-ar-okej full 1 12 I det här avsnittet dyker vi in i Isabelles liv. Isabelle bor idag i Schweiz men det var inte riktigt där allt började - hon visste tidigt att hon ville flytta utomlands och blickarna gick mot Nya Zeeland. Dessa planer går inte som tänkt pågrund av pandemin och vi får höra hennes reflektioner om just planer som förändras. Förutom detta går vi in på hur hon hamnade i Schweiz där hon precis fått sitt arbetstillstånd och nu bor.


Ett annat viktigt ämne vi pratar om är att våga lita på att allt kommer bli bra även när man inte riktigt vet hur ännu. Hon kommer med fina tankar som du kan ta med dig även efter avsnittet att reflektera över.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet dyker vi in i Isabelles liv. Isabelle bor idag i Schweiz men det var inte riktigt där allt började - hon visste tidigt att hon ville flytta utomlands och blickarna gick mot Nya Zeeland. Dessa planer går inte som tänkt pågrund av pandemin och vi får höra hennes reflektioner om just planer som förändras. Förutom detta går vi in på hur hon hamnade i Schweiz där hon precis fått sitt arbetstillstånd och nu bor.


Ett annat viktigt ämne vi pratar om är att våga lita på att allt kommer bli bra även när man inte riktigt vet hur ännu. Hon kommer med fina tankar som du kan ta med dig även efter avsnittet att reflektera över.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 11. Alicia - Att skapa ett hem borta från Sverige 11. Alicia - Att skapa ett hem borta från Sverige Tue, 16 Apr 2024 14:40:20 GMT 43:42 661e8dd469431a0016292b9a false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 661e8dd469431a0016292b9a 64918e433d5c0f001196c7ea 11-alicia-att-skapa-ett-hem-borta-fran-sverige full 1 11 Idag kommer du att få lyssna på Alicias historia om hur hon för fem år sen valde att flytta från Sverige efter en resa utomlands. Den här flytten som bara skulle vara för en säsong slutade med hund, lägenhet och pojkvän. Vi kommer att prata om att integrera sig i ett nytt samhälle och land, att lära sig ett nytt språk genom att börja jobba på en lokal restaurang och att våga ta beslut som man kanske inte alltid vet vad de kommer att leda till.


Ett peppande avsnitt som du kommer kunna ta med dig mycket inspiration från - speciellt om du står där i valet och kvalet om du faktiskt ska ta det där läskiga beslutet.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag kommer du att få lyssna på Alicias historia om hur hon för fem år sen valde att flytta från Sverige efter en resa utomlands. Den här flytten som bara skulle vara för en säsong slutade med hund, lägenhet och pojkvän. Vi kommer att prata om att integrera sig i ett nytt samhälle och land, att lära sig ett nytt språk genom att börja jobba på en lokal restaurang och att våga ta beslut som man kanske inte alltid vet vad de kommer att leda till.


Ett peppande avsnitt som du kommer kunna ta med dig mycket inspiration från - speciellt om du står där i valet och kvalet om du faktiskt ska ta det där läskiga beslutet.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 10. Sara - Att ge sig själv en jordenruntresa i 30årspresent 10. Sara - Att ge sig själv en jordenruntresa i 30årspresent Mon, 08 Apr 2024 14:59:35 GMT 42:31 661406577b1c270016bc8322 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 661406577b1c270016bc8322 64918e433d5c0f001196c7ea sara-att-fortsatta-med-aventyren full 1 10

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 9. Sheena - Att komma hem efter 5,5 år i Australien 9. Sheena - Att komma hem efter 5,5 år i Australien Mon, 01 Apr 2024 18:47:34 GMT 45:24 660b014605ba1300165b019d false https://instagram.com/heltvanligapodcast 660b014605ba1300165b019d 64918e433d5c0f001196c7ea sheena-att-komma-hem-efter-55-ar-i-australien full 1 9 Sheena åkte till Australien i tron om att hon skulle vara borta under ett år. Men när hennes första år började lida mot sitt slut så visste hon att hon inte var klar ännu på denna kontinent. Hon letade efter de olika alternativ hon hade för att kunna stanna och det slutade med att hon började plugga på universitetet i Brisbane. Och där stannade hon i 5,5 år innan hon kände att det var dags att komma tillbaka till Sverige.


I dagens avsnitt kommer du få lyssna på hennes erfarenheter, hur det är att vara så långt borta från familjen och känslan att komma tillbaka på svensk mark efter många år utomlands.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sheena åkte till Australien i tron om att hon skulle vara borta under ett år. Men när hennes första år började lida mot sitt slut så visste hon att hon inte var klar ännu på denna kontinent. Hon letade efter de olika alternativ hon hade för att kunna stanna och det slutade med att hon började plugga på universitetet i Brisbane. Och där stannade hon i 5,5 år innan hon kände att det var dags att komma tillbaka till Sverige.


I dagens avsnitt kommer du få lyssna på hennes erfarenheter, hur det är att vara så långt borta från familjen och känslan att komma tillbaka på svensk mark efter många år utomlands.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 8. Måste vi lista ut livet? Med Sofia 8. Måste vi lista ut livet? Med Sofia Mon, 25 Mar 2024 09:41:12 GMT 10:18 660146b9df32970017ab0c1e false https://seeadventures.se/category/tankar-reflektioner/ 660146b9df32970017ab0c1e 64918e433d5c0f001196c7ea maste-vi-lista-ut-livet-med-sofia full 1 8 Den här veckan har vi ingen gäst, men istället får du något lika viktigt: en tanke att reflektera över den här veckan. För ibland behöver vi ta en paus och lyssna inåt.


“The more we are trying to figure out life, the less we will figure life out.”

Det här nämnde jag lite i förbifarten under en middag med några vänner och samtidigt som jag hörde mina ord så började jag fundera på varför jag då varit så stressad av att inte veta exakt allt.


Så tänk om vi slutade lista ut livet, och istället vågade leva det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den här veckan har vi ingen gäst, men istället får du något lika viktigt: en tanke att reflektera över den här veckan. För ibland behöver vi ta en paus och lyssna inåt.


“The more we are trying to figure out life, the less we will figure life out.”

Det här nämnde jag lite i förbifarten under en middag med några vänner och samtidigt som jag hörde mina ord så började jag fundera på varför jag då varit så stressad av att inte veta exakt allt.


Så tänk om vi slutade lista ut livet, och istället vågade leva det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 7. Sofia - Från Knutby ut i stora vida världen 7. Sofia - Från Knutby ut i stora vida världen Mon, 18 Mar 2024 10:23:35 GMT 34:09 65f81627320c5700160e7b54 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 65f81627320c5700160e7b54 64918e433d5c0f001196c7ea sofia-fran-knutby-ut-i-stora-vida-varlden full 1 7 I avsnitt 7 av Helt Vanliga så får du lyssna på mig, Sofia. Hur hamnade jag här? Hur kom det sig att jag lämnade det liv jag byggt upp i Sverige för att börja om helt på nytt i Portugal? Vilka frågeställningar gick igenom mitt huvud när jag blev uppsagd som flygvärdinna under pandemin? 


Det, och mycket mer, får du lyssna på i det här avsnittet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I avsnitt 7 av Helt Vanliga så får du lyssna på mig, Sofia. Hur hamnade jag här? Hur kom det sig att jag lämnade det liv jag byggt upp i Sverige för att börja om helt på nytt i Portugal? Vilka frågeställningar gick igenom mitt huvud när jag blev uppsagd som flygvärdinna under pandemin? 


Det, och mycket mer, får du lyssna på i det här avsnittet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[6. Felicia & Sofia - 4 månader med ett tält i Afrika]]> Mon, 11 Mar 2024 16:11:52 GMT 1:09:52 65ef2d4928cb6000167c7bf3 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/afrikaaventyret-4-manader-med-ett-talt-och-utan-en-ordentlig 65ef2d4928cb6000167c7bf3 64918e433d5c0f001196c7ea afrikaaventyret-4-manader-med-ett-talt-och-utan-en-ordentlig full 1 6 Under närmare fyra månader spenderade Sofia och Felicia backpackandes i Södra Afrika: Namibia, Botswana, Zimbabwe, Moçambique och Sydafrika tog de sig igenom under dessa månader.

De får ofta frågor om hur de planerade resan och varför de valde just Afrika, och det är vad vi går igenom i avsnitt 6. Självklart går vi igenom den rutt som det slutade med, olika upplevelser i de olika länderna och de värsta som hände under resan.


Har du andra frågor du vill att vi ska ta upp? Skriv ett dm till oss på instagram @heltvanligapodcast och så ser vi till att svara på just dem.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Under närmare fyra månader spenderade Sofia och Felicia backpackandes i Södra Afrika: Namibia, Botswana, Zimbabwe, Moçambique och Sydafrika tog de sig igenom under dessa månader.

De får ofta frågor om hur de planerade resan och varför de valde just Afrika, och det är vad vi går igenom i avsnitt 6. Självklart går vi igenom den rutt som det slutade med, olika upplevelser i de olika länderna och de värsta som hände under resan.


Har du andra frågor du vill att vi ska ta upp? Skriv ett dm till oss på instagram @heltvanligapodcast och så ser vi till att svara på just dem.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 5. Maria - Att vara läkare men också känna sig fri 5. Maria - Att vara läkare men också känna sig fri Tue, 27 Feb 2024 16:50:18 GMT 41:24 65de12ca3ca7c900160ef422 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/maria-att-vara-lakare-men-ocksa-kanna-sig-fri 65de12ca3ca7c900160ef422 64918e433d5c0f001196c7ea maria-att-vara-lakare-men-ocksa-kanna-sig-fri full 1 5 Idag får du lyssna på 26 åriga Maria, född och uppvuxen på Färöarna men som senaste åren studerat till läkare i Danmark. 

Det är ett otroligt inspirerande avsnitt där vi pratar om att snabbt bli placerad i en box, och att aktivt jobba för att ta sig ur den. Om att se alltid se möjligheterna med att ha både karriär och friheten att resa. 


Maria har ett mål, och det är att känna friheten: att varje dag vakna upp och veta att det här är något jag valt att göra. 


Om du har frågor eller förslag på gäster som du vill lyssna på här i Helt Vanliga, tveka inte att skicka ett meddelande till oss på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Idag får du lyssna på 26 åriga Maria, född och uppvuxen på Färöarna men som senaste åren studerat till läkare i Danmark. 

Det är ett otroligt inspirerande avsnitt där vi pratar om att snabbt bli placerad i en box, och att aktivt jobba för att ta sig ur den. Om att se alltid se möjligheterna med att ha både karriär och friheten att resa. 


Maria har ett mål, och det är att känna friheten: att varje dag vakna upp och veta att det här är något jag valt att göra. 


Om du har frågor eller förslag på gäster som du vill lyssna på här i Helt Vanliga, tveka inte att skicka ett meddelande till oss på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 4. Julia - Att skapa en vardag utomlands 4. Julia - Att skapa en vardag utomlands Mon, 19 Feb 2024 15:35:27 GMT 38:17 65d37459fff35b00168d0689 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/julia-att-skapa-en-vardag-utomlands 65d37459fff35b00168d0689 64918e433d5c0f001196c7ea julia-att-skapa-en-vardag-utomlands full 1 4 Låt oss introducera Julia som fick ringa hem till sina föräldrar för att berätta att hon inte kommer hem från sin Costa Rica-resa utan att hon istället stannar i Portugal på obestämd tid. Vi pratar om att hur det är att flytta utomlands och att man faktiskt skapar en vardag - och inte är på semester som många ibland kan tro. Är det sån stor skillnad på en vanlig dag i Sverige om man jämför med Portugal?

Det får du reda på i avsnitt #4 av Helt Vanliga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Låt oss introducera Julia som fick ringa hem till sina föräldrar för att berätta att hon inte kommer hem från sin Costa Rica-resa utan att hon istället stannar i Portugal på obestämd tid. Vi pratar om att hur det är att flytta utomlands och att man faktiskt skapar en vardag - och inte är på semester som många ibland kan tro. Är det sån stor skillnad på en vanlig dag i Sverige om man jämför med Portugal?

Det får du reda på i avsnitt #4 av Helt Vanliga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[3. Jasmiina - "The restless soul" började tidigt ]]> Mon, 12 Feb 2024 15:29:43 GMT 40:25 65ca3967bb06c90016a608f6 false https://instagram.com/heltvanligapodcast 65ca3967bb06c90016a608f6 64918e433d5c0f001196c7ea jasmiina-the-restless-soul-borjade-tidigt full 1 3 I det här avsnittet så får vi lyssna på Jasmiina och hon tar oss igenom hur hon som en blyg tjej från landsbygden i Finland hade möjligheten att åka på utbytesår, och hur det var där hennes "restless soul" började komma till liv. Idag är hon 32 år gammal och hon fortsätter sitt liv på resande fot, men hon har testat på mycket däremellan - studier, heltidsjobb och flera flyttar mellan olika länder.


Tillåt dig att inspireras av Jasmiinas historia när hon berättar hur hon försökte landa hemma under pandemin, hur hon frågade om det var okej att jobba från Portugal under 2 veckor - för att nu 1,5 år senare fortfarande vara kvar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet så får vi lyssna på Jasmiina och hon tar oss igenom hur hon som en blyg tjej från landsbygden i Finland hade möjligheten att åka på utbytesår, och hur det var där hennes "restless soul" började komma till liv. Idag är hon 32 år gammal och hon fortsätter sitt liv på resande fot, men hon har testat på mycket däremellan - studier, heltidsjobb och flera flyttar mellan olika länder.


Tillåt dig att inspireras av Jasmiinas historia när hon berättar hur hon försökte landa hemma under pandemin, hur hon frågade om det var okej att jobba från Portugal under 2 veckor - för att nu 1,5 år senare fortfarande vara kvar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 2. Emese - Från modefotograf i New York till landsbygden i Portugal 2. Emese - Från modefotograf i New York till landsbygden i Portugal Tue, 06 Feb 2024 17:06:38 GMT 1:11:52 65c2671e2f12a60016d232a2 false https://shows.acast.com/helt-vanliga/episodes/emese-fran-modefotograf-i-new-york-till-landsbygden-i-portug 65c2671e2f12a60016d232a2 64918e433d5c0f001196c7ea emese-fran-modefotograf-i-new-york-till-landsbygden-i-portug full 1 2 Född i Serbien, uppvuxen i Sverige men från Ungern. Det är hur Emese startar igång avsnittet den här veckan, och hon går in på de kulturella skillnaderna hon kände i Sverige och varför hon tror att det ledde till att hon hamnade i Portugal. Vi pratar också om hennes studier, olika resor och hur hon faktiskt tillslut hamnade i ett hus på landsbygden i Portugal med sina två hundar.


Följ med på ett intressant avsnitt om hur du kan byta riktning i ditt liv - bara du bestämmer dig för det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Född i Serbien, uppvuxen i Sverige men från Ungern. Det är hur Emese startar igång avsnittet den här veckan, och hon går in på de kulturella skillnaderna hon kände i Sverige och varför hon tror att det ledde till att hon hamnade i Portugal. Vi pratar också om hennes studier, olika resor och hur hon faktiskt tillslut hamnade i ett hus på landsbygden i Portugal med sina två hundar.


Följ med på ett intressant avsnitt om hur du kan byta riktning i ditt liv - bara du bestämmer dig för det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1. Intro - Vad är Helt Vanliga? 1. Intro - Vad är Helt Vanliga? Mon, 29 Jan 2024 16:34:10 GMT 9:24 65b7d3831ba4700016e57788 false https://www.instagram.com/heltvanligapodcast 65b7d3831ba4700016e57788 64918e433d5c0f001196c7ea intro-vad-ar-helt-vanliga full 1 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>