Dann könnte es sein, dass du ein Scanner-Typ bist.

In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch darüber, warum Vielseitigkeit, Neugier und viele Interessen keine Schwäche, sondern ein entscheidender Vorteil sind – gerade in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt.

Du erfährst:

• was ein Scanner-Typ ist
• warum der Druck zur Spezialisierung oft nicht zu dir passt
• wie du deine Vielseitigkeit in Karriere, Leadership und Alltag nutzen kannst
• und welche konkreten Strategien dir helfen, Fokus und Freiheit zu verbinden

Was ist ein Scanner-Typ?

Ein Scanner-Typ beschreibt Menschen, die:

• viele Interessen und Ideen gleichzeitig haben
• schnell Neues lernen und Zusammenhänge erkennen
• sich ungern auf nur ein Thema festlegen
• eher generalistisch als spezialisiert arbeiten

Im Gegensatz dazu stehen sogenannte „Taucher*innen“, die sich tief auf ein Fachgebiet fokussieren.

👉 Wichtig: Beides ist wertvoll. Aber Scanner*innen werden oft unterschätzt – dabei sind sie besonders gefragt in komplexen, dynamischen Arbeitswelten.

Warum Vielseitigkeit eine Schlüsselkompetenz ist

Vera zeigt in dieser Folge:

• Warum die Arbeitswelt lange Spezialisierung belohnt hat
• Wieso sich das gerade durch KI, Wandel und Komplexität verändert
• Weshalb vernetztes Denken, Kreativität und Anpassungsfähigkeit immer wichtiger werden

👉 Deine Vielseitigkeit ist kein Hindernis – sie ist dein Future Skill.

Die wichtigsten Learnings aus der Folge

1. Du musst dich nicht entscheiden

Du darfst mehrere Interessen haben – und ihnen Raum geben.

2. Vielseitigkeit ist kein Mangel an Disziplin

Sondern Ausdruck von Neugier, Intelligenz und Offenheit.

3. Fokus ist situativ – nicht lebenslang

Du kannst heute tief gehen und morgen wieder wechseln.

4. Du kannst Generalistin UND Expertin sein

Nur eben in mehreren Bereichen gleichzeitig oder nacheinander.

5. Dein Job ist gestaltbar

Du kannst deine Rolle aktiv formen – statt dich anzupassen.

Konkrete Tools & Strategien

Aus der Folge:

• Listen führen (Ideen, Projekte, Interessen)
• Ideen bewusst loslassen (nicht alles muss umgesetzt werden)
• Zyklisch planen (Tag, Woche, Monat, Jahr)
• 3-Minuten-Regel für schnelle Entscheidungen
• High-Energy-Zeiten nutzen
• Denken + Machen verbinden

👉 Ziel: Struktur für deine Vielseitigkeit schaffen – ohne dich einzuengen.

Für wen ist diese Folge?

Diese Episode ist für dich, wenn du:

• viele Interessen hast und dich schwer festlegen kannst
• dich im Job manchmal „falsch“ fühlst
• mehr Klarheit für deine Karriere suchst
• lernen willst, deine Stärken strategisch zu nutzen
• Leadership neu und individuell denken möchtest
• 
  

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Wie ist es, als einzige Frau in einem Gründer*innen-Team mit Männern nicht nur mitzuspielen – sondern das Spiel zu gewinnen? Lea Lange hat es getan. Und sie erzählt, wie es wirklich war.

Lea ist Gründerin von Junique, einem der bekanntesten deutschen eCommerce-Startups für Kunst und Wandbilder – gegründet 2014 mit zwei männlichen Co-Gründern, skaliert auf zweistelligen Millionenumsatz, über 80 Mitarbeiter und schließlich erfolgreich verkauft. Heute führt sie Lunary, ihr zweites Unternehmen, das sich ganz auf Frauengesundheit konzentriert.

In dieser Folge sprechen wir über das, worüber in Unternehmen viel zu selten offen geredet wird:

-Wie es sich anfühlt, als einzige Frau mit männlichen Co-Gründern und überwiegend männlichen Investoren zu verhandeln

-Warum Lea sich jahrelang fragte, ob sie Entscheidungen „so wie ihre männlichen Mitgründer" treffen müsste – und wie sie das überwand

-Was der Boys Club wirklich bedeutet – und warum Humor manchmal der klügste Weg ist, sich trotzdem Zugang zu verschaffen

-Was es heißt, ein Neugeborenes zu Hause zu haben und drei Tage nach der Entbindung wieder in Exit-Calls zu sitzen

-Warum Lea ihre zweite Gründung Lunary bewusst ohne Investor*innenkapital begann – und was das mit Haltung, nicht mit Prinzipien zu tun hat

-Wie sie andere Frauen aktiv mitgezogen hat – auch wenn sie das Unternehmen verließen

-Was Frauen über ihre Hormone wissen sollten, um langfristig leistungsfähig zu bleiben

-Warum Netzwerken nicht anstrengend sein muss – und wie Lea es heute komplett anders denkt als vor zehn Jahren

Über Lea Lange: Lea Lange ist Serial Entrepreneurin aus Hamburg. Mit 24 Jahren gründete sie Junique, das sie über acht Jahre als Geschäftsführerin aufbaute. Nach dem Exit gründete sie Lunari – ein Unternehmen für Frauengesundheit mit dem Fokus auf Hormone, Mikronährstoffe und Zyklus-Kompetenz.

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In dieser besonderen Episode #448 teile ich einen Highlight-Clip aus meinem Gespräch mit Collien Ulmen-Fernandes – aufgenommen Ende 2023. Damals haben wir über Rollenbilder von Frauen, Repräsentation in Medien und die Frage gesprochen, wer gesehen wird – und wer nicht.

Heute hören wir dieses Gespräch anders.

Denn was Collien in den letzten Wochen öffentlich gemacht hat, geht weit über dieses Interview hinaus. Es geht um Machtmissbrauch, um strukturelle Ungleichheit – und um den Preis, den Frauen zahlen, wenn sie sichtbar sind.

Du hörst:

• warum Rollenbilder unsere Realität prägen
• wie stereotype Darstellungen Karrieren beeinflussen
• warum Diversität mehr ist als ein Buzzword
• und was es bedeutet, als Frau (und insbesondere als Woman of Color) sichtbar zu sein

Diese Episode ist eine Einladung, genauer hinzuhören. Mit mehr Bewusstsein. Mit mehr Kontext. Mit mehr Verantwortung.

Unsere uneingeschränkte Solidarität gilt Collien Fernandes und allen Betroffenen digitaler sexualisierter Gewalt.

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Die ganze Folge mit Collien Fernandes kannst du dir hier anhören. 

Alle Links und Details findest du hier.

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Was ist, wenn genau das garnicht mehr zeitgemäß ist? Wenn deine vielen Interessen, deine Ideen, Facetten, alle gelebt werden wollen? Vielleicht musst du dich nicht entscheiden.

In dieser Folge #448 spricht Vera Strauch über die Portfolio-Karriere – ein Arbeitsmodell, das immer relevanter wird: mehrere Standbeine, vielseitige Interessen und ein selbst gestalteter Karriereweg, statt klassischer Karriereleiter. Ein Arbeitsmodell, bei dem du nicht alles auf eine Karte setzt – sondern bewusst mehrere berufliche Standbeine kombinierst.

Das kann bedeuten:

• Festanstellung und Selbstständigkeit
• mehrere Projekte parallel
• kreative und strategische Arbeit verbinden
• unterschiedliche Einkommensquellen aufbauen

Du erfährst:

• Was eine Portfolio-Karriere wirklich ist
• Für wen sie geeignet ist (und für wen nicht)
• Wie du mehrere Interessen sinnvoll verbindest
• Warum Vielseitigkeit nicht dein Problem, sondern deine größte Stärke sein kann
• Welche ersten Schritte du gehen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du:

✨ viele Interessen hast und dich schwer festlegst

✨ mehr Freiheit in deiner Arbeit suchst

✨ das Gefühl hast, dass „ein Job“ dich nicht erfüllt

✨ deine Karriere aktiv neu denken willst

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Wie sieht ein Büro aus, das wirklich für Frauen gemacht ist – und nicht nur funktioniert, sondern stärkt?

In dieser Folge #447 des Female Leadership Podcasts nehmen dich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold mit hinter die Kulissen unseres neuen „Fempire“: vom Umbauprozess über Interior-Entscheidungen bis hin zur Frage, warum Arbeitsräume oft unbewusst männlich geprägt sind – und was das mit Sichtbarkeit, Führung und Selbstwert zu tun hat.

Du erfährst:

• Warum klassische Büros oft nicht für Frauen gedacht sind
• Wie Räume unsere mentale Performance, Kreativität und Energie beeinflussen
• Was es bedeutet, ein „Fempire“ aufzubauen – jenseits von Klischees
• Wie Interior Design zu einem Leadership-Tool wird
• Warum schöne Räume kein Luxus, sondern Selbstrespekt sind
• Wie Community-Spaces echte Verbindung und Innovation fördern

Außerdem sprechen wir über:

• KI, mentale Leistungsfähigkeit und „kognitive Atrophie“
• Sichtbarkeit im Job und die sogenannte Competence Trap
• Warum Frauen oft unsichtbare Arbeit leisten – und wie du das änderst
• Rituale für Fokus, Schlaf und mentale Stärke

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• in Führung bist oder dahin willst
• dein Arbeitsumfeld aktiv gestalten möchtest
• spürst, dass Raum und Energie zusammenhängen
• dein eigenes „Fempire“ aufbauen willst – im Innen wie im Außen

Transparenzhinweis: Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Westwing entstanden. 

Keywords

Female Leadership, Frauen in Führung, Bürogestaltung, Arbeitsumfeld, New Work, Sichtbarkeit Frauen, Karriere Frauen, Leadership Podcast, mentale Performance, KI im Job, Female Empowerment, Büro Design, Community Building, Fempire, Arbeitsplatz Wohlbefinden, Frauen Karriere Tipps

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Fouls im Meetingraum, versteckte Killerphrasen, Nichtbeachtung, das übergriffige Kompliment: Machtspiele gehören zum Berufsalltag – gerade für Frauen in Führungspositionen. Aber wie erkennst du sie? Und vor allem: Wie reagierst du souverän, ohne dich zu verbiegen?

In dieser Folge #446 spricht Vera Strauch mit Fatma Erol Kılıç, Kommunikations- und Auftrittstrainerin, Coach und Expertin für souveränes Auftreten, Verhandlung und Machtdynamiken im Beruf. Fatma begleitet seit über 19 Jahren Führungskräfte und Expert*innen dabei, ihre Präsenz zu stärken – und Machtspiele zu erkennen, bevor sie Schaden anrichten.

Was du in dieser Folge lernst:

• Was Machtspiele sind, wie sie funktionieren und warum sie so wirkungsvoll sind
• Klassische Fouls im Job: von Killerphrasen über Nichtbeachtung bis zu getarnten Angriffen
• Warum souveräne Präsenz die beste Prävention gegen Machtspiele ist
• Nonverbale Tools: entschleunigte Reaktion, Blick halten, Work the Room, Raumhalten
• Verbale Kontertechniken: Schlagwort zurückspiegeln, den Lächelreflex stoppen
• Warum Ohnmacht = ohne Macht ist und wie du Macht aktiv für dich beanspruchst
• Die Moderationsrolle als Führungsinstrument: Den Raum halten – auch unter Druck
• Fatmas Schlussweisheit: Weisheit und Härte als starke Verzahnung für Führungsfrauen

Das Mindset dahinter: Weich zu dir sein heißt, dich zu schützen. Wer Machtspiele wegzulächelt, ist hart zu sich selbst. Fatma zeigt, wie du dir erlaubst, dein Werkzeug auszupacken – mit Haltung, Körper und den richtigen Worten.

Und Fatmas Schlusssatz, die ich seitdem nicht mehr losgeworden bin:

„Regiere so, wie du dir wünschst, dass die Frau, Mutter, Tochter oder Schwester in deinem Leben reagieren würde. Dann weißt du, was richtig ist.“

Schreibt eure Fragen und eigene Erfahrungen mit Machtspielen in die Kommentare – Fatma kommt für eine weitere Folge wieder und wir greifen eure Themen auf! 👇

Keywords: Machtspiele im Job, Durchsetzungsstärke Frauen, souveränes Auftreten, Kommunikation der Macht, Killerphrasen kontern, Selbstwert Führung, Female Leadership, nonverbale Kommunikation, Work the Room, Konfliktkommunikation, Präsenz Frauen, Machtarbeit, Fatma Erol-Kilic, Vera Strauch, Dear Monday Podcast

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In diesem Highlight aus dem Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit Psychotherapeutin und Autorin Nora Dietrich über mentale Gesundheit im Arbeitsalltag, Burnout-Risiken für Führungskräfte und darüber, wie gesunde Arbeitskulturen entstehen.

Viele Unternehmen investieren in Stressmanagement oder Mental-Health-Angebote. Doch oft beginnt mentale Gesundheit viel früher: in kleinen Momenten der Aufmerksamkeit im Team, in ehrlichen Gesprächen und in Führungskräften, die Verantwortung für die Stimmung im Team übernehmen.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

• warum Führungskräfte besonders gefährdet für Burnout sind
• weshalb mentale Gesundheit vor allem eine Frage der Unternehmenskultur ist
• wie kleine Signale im Alltag Vertrauen und psychologische Sicherheit schaffen
• warum echte Verbindung im Team wichtiger ist als perfekte Tools
• welche Rolle Führung bei mentaler Gesundheit spielt

Ein zentraler Gedanke aus dem Gespräch: Mentale Gesundheit entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch eine Kultur, die Menschen langfristig stärkt.

Wenn du dich für mentale Gesundheit, Leadership, Resilienz und gesunde Arbeitskulturen interessierst, ist diese Folge für dich.

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Die vollständige Episode findest du hier.

Alle Links und Details findest du hier.

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Grenzen setzen ist keine Schwäche – es ist Karrierearbeit. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch, warum klare Grenzen der unterschätzte Schlüssel zu mehr Einfluss, mehr Respekt und langfristigem Karriereerfolg sind.

Vera reflektiert offen über ein persönlich sehr anstrengendes Karrierejahr, in dem fehlende Grenzziehung zu Reaktivität, Erschöpfung und Frust geführt hat – und was sich verändert hat, seitdem sie Grenzen bewusst als Führungsinstrument einsetzt.

Die ultimativen 6 Leitfragen, die dir dabei helfen können, findest du hier.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Warum Grenzen setzen direkten Einfluss auf deine Karriereentwicklung, Sichtbarkeit und Positionierung hat
• Wie weibliche Sozialisation das Nein-Sagen erschwert – und wie du dieses Muster durchbrichst
• Die 6 konkreten Boundary Shifts für deinen Berufsalltag
• Konkrete Formulierungen für ein klares, professionelles Nein – die du direkt im nächsten Meeting einsetzen kannst
• Warum Überverantwortlichkeit für die Gefühle anderer dich bremst – und was du stattdessen tun kannst
• Wie Grenzen dein professionelles Profil und deine Reputation aktiv stärken

Die 6 Boundary Shifts im Überblick:

1. Radikale Ehrlichkeit mit dir selbst: Verstehe dein Ja-Problem
2. Selbstakzeptanz & Selbstpriorität: Du musst dich selbst zur Priorität machen
3. Abstand von Überverantwortlichkeit: Du bist nicht für die Gefühle anderer verantwortlich
4. Lösungsorientierte Kommunikation: Ein gut formuliertes Nein fördert Kooperation
5. Grenzen als Positionierung: Grenzen im Job schärfen dein Profil und deine Reputation
6. Präsenz & Reflexionsroutine: Bleib bei dir – und hol dir das Ruder zurück

Keywords: Grenzen setzen, Führungskräfte Frauen, Female Leadership, Karriere Frauen, Boundary Setting, Work-Life-Balance Führung, Nein sagen Beruf, People Pleasing überwinden, Selbstpositionierung, Non-Promotable Tasks, Führungsstärke, Karriereplanung Frauen, Empowerment, Leadership Podcast Deutsch

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Die vollständige Episode findest du hier.

Deine Leitfragen für bessere Grenzen kannst du dir hier herunterladen.

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Was macht exzellente Führung im Jahr 2026 aus?

In einer Welt geprägt von Multi-Krisen, KI-Transformation und dem Wunsch nach echter Menschlichkeit reichen die alten Führungsklischees nicht mehr aus. Vera Strauch, Gründerin der Dear Monday Leadership Academy, zeigt dir in dieser Episode #443 fünf überraschende Leadership Skills – wissenschaftlich belegt, sofort anwendbar.

Diese Episode ist für dich, wenn du...

• ...als Führungskraft oder Projektleiterin wirklich gut führen willst – jenseits von Klischees
• ...verstehen möchtest, warum emotionale Intelligenz, Governance und strategisches Denken heute mehr zählen als Härte und Durchsetzungsvermögen
• ...konkrete Tools und Reflexionsfragen suchst, die du direkt im nächsten Meeting oder Mitarbeitergespräch einsetzen kannst
• ...als angehende Führungskraft oder Nicht-Führungskraft dein Leadership-Potenzial entfalten möchtest

Die 5 Leadership Skills im Überblick:

• Governance & Reflexion – Checks and Balances für dich und dein Team
• Die Spielregeln kennen und neu definieren – Selbstwirksamkeit in komplexen Strukturen
• Storytelling – Sinn stiften, Orientierung geben, Menschen wirklich mitnehmen
• Strategisches Denken – von der Blackbox zur Kernkompetenz
• Technologische Literacy – KI-kompetent führen ohne den Mensch zu verlieren

Alle 5 Skills kannst du hier detailiert nochmal in unserem Leitfaden nachlesen. Diese Episode ist keine reine Theorie. Jeder Skill, den wir vorstellen, ist sofort umsetzbar – für das nächste Meeting, das nächste Gespräch, den nächsten Arbeitstag.

Hör rein – und dann schreib mir, welcher Skill dich am meisten bewegt hat.

Abonniere den Podcast und wenn dir diese Episode geholfen hat – hinterlasse gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung! Das hilft anderen Frauen, den Podcast zu finden. 💜

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Alle Links und Details findest du hier.

Dein Leitfaden ist hier.

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Was bedeutet Älterwerden für Frauen wirklich – beruflich, körperlich, gesellschaftlich?

In dieser Highlight-Folge #442 spricht Vera Strauch mit Podcasterin und Autorin Stefanie Hielscher, Host von „50 über 50“, über ein Thema, das oft tabuisiert wird: Älterwerden als Frau – zwischen Karriere, Wechseljahren, Sichtbarkeit und strukturellem Ageismus.

Warum gibt es für Frauen scheinbar nie das „richtige Alter“? Warum fehlen uns Vorbilder jenseits der 40? Und warum wissen so viele Frauen so wenig über die Wechseljahre – obwohl sie jede betreffen?

Wir sprechen über:

• Ageismus im Berufsleben
• Unsichtbarkeit von Frauen 40+
• Wechseljahre & Karriere
• Leistungsdruck und Zeitangst
• Vorbilder in der zweiten Lebenshälfte
• Gemeinschaft als Schlüssel für gesundes Älterwerden
• Warum Älterwerden kein persönliches, sondern ein strukturelles Thema ist

Stephanie erzählt, wie ein Satz ihrer Ärztin („Ab jetzt geht es bergab“) sie nachhaltig geprägt hat – und warum sie beschlossen hat, neue Narrative rund ums Älterwerden zu schaffen.

Diese Episode ist für dich, wenn du:

• dich fragst, wie du langfristig sichtbar bleibst
• über Impact, Karrierefenster und Zeit nachdenkst
• dich auf die zweite Lebenshälfte vorbereiten willst
• oder einfach neue, stärkende Bilder vom Älterwerden suchst

Die Langfassung des Interviews findest du hier.

Älterwerden ist kein Defizit. Es ist ein Prozess voller Macht, Klarheit und Neubewertung.

Jetzt reinhören.

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Alle Links und Details findest du hier.

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Netzwerken – ein Wort, das viele von uns an steife Business-Cards und oberflächliche Gespräche auf überfüllten Events denken lässt. Aber was, wenn Netzwerken eigentlich das Gegenteil davon ist?

Isa Gardt, CMO und Geschäftsführerin der OMR – dem größten Online-Marketing-Festival im deutschsprachigen Raum mit 70.000 Besucher:innen – zeigt in dieser Folge, wie aus strategischem Networking echte, tragfähige Community entsteht.

Isa ist von der Werkstudentin zur Geschäftsführerin aufgestiegen, hat das OMR-Festival mit Stars wie Kim Kardashian und Ryan Reynolds zu einem Branchenhighlight gemacht und treibt die Initiative OMR 5050 für mehr Gender-Gleichstellung voran. Und: Sie bezeichnet sich selbst als introvertiert.

In dieser Episode sprechen Vera und Isa über:

• Warum Netzwerken als Introvertierte funktioniert – und wie Isa ihren eigenen Weg gefunden hat
• Den Unterschied zwischen Networking und Community – und warum dieser Unterschied alles verändert
• Kochabende und Female Lunches: Wie bewusst gestaltete Begegnungen Vertrauen schaffen
• Warum dein Erfolg anderen nichts wegnimmt – und wie wir dieses Mindset wirklich verinnerlichen
• Wie OMR 5050 bottom-up entstand – und was Organisationen wirklich brauchen, um Diversität zu leben
• Isas konkretes Produktivitätssystem: Inbox Zero, Asana & die App Intros

Isas wichtigster Ratschlag: Einfach machen. Reinspringen ins Networking-Becken. Denn alle anderen kochen auch nur mit Wasser.

Für alle Frauen in Führung, die sich nach ehrlichem Austausch sehnen, Netzwerken bisher gemieden haben – oder endlich verstehen wollen, wie Community wirklich funktioniert.

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Keywords: Female Leadership, Netzwerken, Community, OMR, Geschäftsführerin, Introvertiert netzwerken, Women in Leadership, Diversität, Gendergleichstellung, Vera Strauch, Firma Leadership Academy

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Der Februar war für viele von uns kein leichter Monat. Neben allem Schönen hat er auch Themen mitgebracht, die beschäftigen, erschüttern und wütend machen.

In dieser Folge #440 des monatlichen Check-Outs sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold ehrlich über ihren Februar: über Ausritte und Karnevalsnächte, über einen Theaterabend zum Thema Macht und #MeToo, über den Umgang mit einer Nachrichtenlage (Triggerwarnung: Epstein Files), die überwältigen kann – und darüber, was uns trotzdem oder gerade deshalb in Bewegung hält.

Ein zentrales Thema dieser Folge: Wie können wir angesichts von Machtmissbrauch in Netzwerken handlungsfähig bleiben? Was passiert, wenn Reichtum, Status und Abhängigkeiten ein System bilden, das sich selbst schützt? Und was bedeutet das für uns – in unserer Arbeit, in unseren Netzwerken, in unserem Alltag?

Vera und Cordelia sprechen über:

• Die psychologischen Mechanismen hinter Informationsüberflutung – und warum das kein Zufall ist
• Wut als legitime Reaktion – und wie wir sie als Energie für Veränderung nutzen, ohne uns selbst zu verlieren
• Frauen-Netzwerke als Schutzräume und Gegengewicht zu toxischer Machtkonzentration
• Was Systemveränderung wirklich bedeutet – und warum sie im Kleinen beginnt
• Wie wir mit belastenden Nachrichten umgehen, ohne uns abzustumpfen oder uns selbst zu überfordern
• Was ein Reit-Wochenende, ein Theaterstuck und ein viraler Instagram-Post mit Feminismus zu tun haben

Diese Folge hat eine Triggerwarnung: Es wird über Machtmissbrauch und strukturelle Gewalt gesprochen. Keine Details, keine voyeuristischen Schilderungen – sondern ein ehrliches Gespräch über Strukturen, Muster und Handlungsmöglichkeiten. Pause jederzeit erlaubt und willkommen.

Für alle, die sich nach einem Raum sehnen, in dem diese Dinge benannt werden – und in dem klar wird: Du bist nicht allein, und deine Gefühle sind berechtigt.

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In dieser Episode des Female Leadership Podcasts erklärt Vera Strauch, warum Storytelling eine der wichtigsten Zukunftskompetenzen für Führungskräfte ist – besonders für Frauen in Unternehmen, Selbstständigkeit und Management. Wenn du alle Learnings noch einmal kompakt als pdf haben willst - we got you covered! Lade dir jetzt unser Whitepaper dazu herunter: https://dear-monday.de/whitepaper-storytelling-als-leadership-ressource/

Was ist Storytelling im Leadership-Kontext?

Storytelling bedeutet, komplexe Inhalte in eine sinnstiftende, emotionale und klare Struktur zu bringen. Es geht nicht um Dramatisierung, sondern um Orientierung, Einfluss und Wirksamkeit.

Du lernst in dieser Folge:

✔️ Warum Storytelling deine Sichtbarkeit im Unternehmen erhöht

✔️ Wie du deine Karriere-Story bewusst gestaltest

✔️ Wie du Projekte als klare Narrative aufbaust

✔️ Warum Menschen Geschichten folgen – nicht Argumenten

✔️ Wie du Storytelling ethisch und verantwortungsvoll einsetzt

✔️ Wie du deine Vision so kommunizierst, dass Menschen mitgehen wollen

Keywords:

Storytelling lernen, Storytelling im Business, Female Leadership, Frauen in Führung, Sichtbarkeit im Job, Kommunikation für Führungskräfte, Karriere strategisch gestalten, Leadership Skills 2026, Narrative Leadership, Einfluss nehmen im Unternehmen, Selbstbewusst auftreten im Meeting

Jetzt reinhören und lernen, wie du mit deinen Worten Wirkung erzeugst.

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Das Whitepaper zur Episode findest du hier.

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In dieser Short-Folge #438 erfährst du, warum Longevity mehr ist als das Streben nach einem langen Leben und wie du mit einfachen Hacks deine Lebensqualität drastisch steigern kannst. Longevity-Expertin Dr. Kati Ernst teilt persönliche Geschichten und zeigt, wie kleine Tipps helfen können, Vitalität bis ins hohe Alter zu bewahren und weshalb das auch in jüngeren Jahren schon sehr wichtig ist. Es geht um Trends, praktische Ergebnisse und jede Menge Tipps, wie du heute wichtige Weichen stellen kannst für ein gesundes Leben, das sich richtig gut anfühlt – bis ins hohe Alter. 

Dies ist ein Highlightclip aus einer längeren Episode, die du unten findest.

Dr. Kati Ernst hat nach mehr als einer Dekade Karriere als Unternehmensberaterin 2018 mit ihrer Co-Founderin Kristine Zeller ooia gegründet, eine Start-up für Perioden-Unterwäsche. Neben ihrer Tätigkeit als Geschäftsführerin von ooia ist sie außerdem Board Member im Deutschen Start-up-Verband und Teil des Advisory Boards der Uni Münster. Als Mutter von drei Kindern hat Kati schon vor einigen Jahren angefangen, sich mit dem Trendthema Longevity zu beschäftigen. Als Resultat hat sie Anfang 2024 gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Kristine den Podcast “Lifestyle of Longevity” gelauncht.

Im Interview spricht Kati mit Vera Strauch darüber, welche Lebensbereiche für Longevity eine Rolle spielen, was besonders für Frauen einen Unterschied in ihrem Lifestyle macht und was wir heute schon verändern können, um ein langes, richtig gutes Leben zu führen.

In der Folge zum Thema „Longevity“ erfährst du:

• die 4 Elemente von Longevity und jeweils konkrete Tipps zum Anwenden.
• Warum es gerade für Frauen wichtig ist, die eigene Gesundheit zu priorisieren
• Persönliche Geschichten und wie du direkt loslegen kannst – ohne große Investitionen.

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Die lange Version des Interviews ist hier.

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Karriere ist nicht nur Kompetenz. Karriere ist auch Sichtbarkeit, Timing, Macht, Netzwerke – und manchmal schlicht Glück.

In dieser Folge #437 spreche mich mit Saruul Krause-Jentsch. Saruul ist Head of Podcast Central Europe bei Spotify, Speakerin und ist nach ihrer Zeit als Gründerin seit Jahren selbst in einer anspruchsvollen Führungsrolle.

Saruul hat als Speakerin auf unserem Female Leadership Summit in Hamburg einen Satz gesagt, der im Raum hängen blieb: Es gibt ungeschriebene Regeln – und wenn du sie nicht kennst, kannst du sie auch nicht navigieren.

Wir sprechen darüber, warum Frauen häufig glauben, sie müssten nur „alles richtig machen“, um belohnt zu werden – und warum dieses Narrativ uns im Weg steht. Denn in vielen Organisationen gilt: Gute Arbeit reicht nicht. Du musst auch darüber sprechen. Du musst sichtbar sein. Und du musst strategisch verstehen, wann Chancen verteilt werden – und wie du „top of mind“ wirst.

Saruul teilt außerdem einen Karriere-Satz, der unbequem ist, aber oft stimmt:

„Be nice to your boss or leave.“

Denn Führungskräfte sind Gatekeeper. Sie können dich fördern – oder verhindern. Und wenn du merkst, dass du an einem Ort nicht wachsen kannst, ist Loyalität keine Tugend, sondern eine Bremse.

Ein weiteres zentrales Thema: der Likeability Bias. Saruul spricht darüber, dass Frauen ehrgeizig sein dürfen – aber gesellschaftlich immer noch stärker dafür bestraft werden. In vielen Systemen müssen Frauen gleichzeitig driven UND sympathisch bleiben, um nicht als „zu viel“ abgestempelt zu werden.

Und wir sprechen über Mutterschaft: Warum Frauen oft schon Jahre vor einem möglichen Kind anfangen, ihre Karriere zu verkleinern – und warum Sheryl Sandbergs Satz „Don’t leave before you leave“ immer noch ein wichtiger Reality Check ist.

Diese Episode ist ein ehrlicher Blick auf Karriere, Macht und Strukturen – und gleichzeitig ein Aufruf, die Regeln zu verstehen, um sie später verändern zu können.

In dieser Folge sprechen wir über:

• Karriere-Mythen und ungeschriebene Regeln in Unternehmen
• warum Karriere auch Glück, Timing und Marktbedingungen ist
• Sichtbarkeit im Job: „Mach Gutes – und rede darüber“
• strategische Allianzen und Networking ohne Bullshit
• Corporate Politics und der Einfluss von Führungskräften
• „Be nice to your boss or leave“: toxische Dynamiken erkennen
• Likeability Bias: warum Frauen doppelt performen müssen
• Privilegien reflektieren und trotzdem ambitioniert bleiben
• Mutterschaft als Karriere-Hürde – und als unterschätzte Ressource
• warum eine Firma dich nicht zurücklieben kann

Karriere ist nicht fair. Aber du kannst lernen, das Spielfeld zu verstehen – und deinen Einfluss klüger zu nutzen.

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Keywords: Karriere Tipps Frauen, Karriere Wahrheit, Karriere im Konzern, Female Leadership, Sichtbarkeit im Job, Beförderung, Karriereplanung, Networking Frauen, Unwritten rules career, Likeability Bias, Karriere als Mutter, Mutterschaft Karriere, Boss Beziehung, Karriere Strategie, Power Skills, Soft Power, Corporate Politics, Frauen und Macht

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Wirtschaftliche Unsicherheit, politische Spannungen, technologische Umbrüche wie KI und eine spürbare mentale Erschöpfung prägen den Arbeitsalltag vieler Teams. In dieser Podcastfolge #436 spricht Vera Strauch darüber, was gute Führung in Krisenzeiten wirklich bedeutet – und warum es dabei weniger um Kontrolle, sondern um Präsenz, Orientierung und Vertrauen geht.

Du erfährst in dieser Episode:

• was Führen in der Krise konkret heißt – jenseits von Durchhalten und Aktionismus
• warum psychologische Sicherheit der wichtigste Stabilitätsfaktor für Teams ist
• wie du den richtigen Mix aus Transparenz und Orientierung findest
• weshalb Verletzlichkeit – richtig eingesetzt – ein Leadership-Gamechanger ist
• wie Frauen sich auch in Krisen sichtbar positionieren, ohne lauter werden zu müssen
• warum Selbstführung, Priorisierung und mentale Gesundheit zentrale Future Skills sind

Diese Folge richtet sich an Frauen in Führungsverantwortung – im Team, im Projekt oder in der Expert*innenrolle –, die Krise nicht nur managen, sondern bewusst gestalten wollen.

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Keywords: Führen in der Krise, Leadership in unsicheren Zeiten, Female Leadership, psychologische Sicherheit, Krisenmanagement, Führung und Resilienz, Selbstführung, empathische Führung, Leadership Podcast deutsch

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In dieser Episode #435 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Greta Silver über die Frage, wie Arbeit gelingen kann, wenn sich Lebensphasen verändern: wenn Menschen älter werden, wenn Babyboomer in Rente gehen, wenn Teams generationsübergreifend arbeiten – und wenn Gesundheit, Sinn und mentale Stabilität plötzlich mehr zählen als Titel und Status.

Greta Silver spricht offen über den Kulturwandel in der Arbeitswelt: weg von hierarchischem „Boss“-Denken, hin zu Leadership als Coaching, Beziehung und echter Verantwortung. Außerdem geht es um Altersbilder, Selbstwert, mentale Gesundheit und darum, warum Alter nicht das Ende von Entwicklung ist – sondern oft erst der Anfang.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Alter und Arbeit ein Leadership-Thema ist (nicht nur ein HR-Thema)
• was Unternehmen verlieren, wenn Menschen innerlich kündigen – und warum Kultur sich auszahlt
• wie Generationen besser zusammenarbeiten können, statt sich gegenseitig zu missverstehen
• warum Sinn, Gesundheit und Menschlichkeit die neuen Karrierewährungen sind
• wie Führungskräfte eine Arbeitskultur schaffen, in der Erfahrung und Entwicklung zusammengehen

Eine Folge für alle, die Arbeit neu denken wollen: mit mehr Würde, mehr Zukunft und mehr Mensch.

Jetzt reinhören, das ganze Interview findest du hier.

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Alle Links und Details findest du hier.

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Keywords: Alter und Arbeit, Age Diversity, Altersdiskriminierung, Generationenmanagement, Babyboomer Ruhestand, Fachkräftemangel, Führung im demografischen Wandel, New Work, Female Leadership Podcast, mentale Gesundheit Arbeit, gesund arbeiten bis zur Rente, Generation Z und Babyboomer

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In dieser Folge #434 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Natascha Wegelin, Gründerin von Madame Moneypenny und Bestsellerautorin, über Geld als Machtfaktor, über Verantwortung und über die Fähigkeit, auch in unsicheren Zeiten handlungsfähig zu bleiben.

Natascha ist Bestsellerautorin, Unternehmerin und Gründerin von Madame Moneypenny. Sie begleitet seit Jahren tausende Frauen auf dem Weg in die finanzielle Unabhängigkeit. In ihrem neuen Buch „Die Krise liebt Frauen wie dich“ analysiert sie, warum unser System Frauen benachteiligt – und was wir konkret tun können, um handlungsfähig zu bleiben.

Natascha zeigt eindrücklich, warum Frauen von Krisen stärker betroffen sind – und warum genau darin auch eine Chance liegt: die Chance, Ownership über das eigene Leben und die eigenen Finanzen zu übernehmen.

Diese Episode verbindet persönliche Erfahrungen, systemische Analyse und konkrete Handlungsimpulse. Sie macht Mut, sich dem Thema Geld zuzuwenden – nicht aus Angst, sondern aus Selbstbestimmung.

Eine Folge über:

• finanzielle Resilienz als Zukunftskompetenz
• Geld, Glaubenssätze und emotionale Prägung
• Partnerschaft, Verantwortung und Ausgleich
• warum Investitionen in dich selbst kein Luxus sind

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Wie wollen wir dieses Jahr eigentlich leben, arbeiten und führen?

In dieser Check-Out-Folge #433 nehmen sich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold Zeit für einen ehrlichen Rückblick auf ihren Januar – und für einen bewussten Blick nach vorn. Statt klassischer Neujahrsvorsätze geht es um Jahresmottos, Beauty-Routinen, die sportliche Vorbereitung auf einen 40. Geburtstag und die Frage, wie wir in turbulenten Zeiten Orientierung, Leichtigkeit und Fokus behalten können.

Von Rauhnächten über Zero Inbox, neue Morgenroutinen, Grenzen im Kalender, Zeitwahrnehmung und die Frage, warum die Jahre immer schneller vergehen. Es geht um Mut zum Ausprobieren, um Dinge, wie Eisbaden(!) zum ersten Mal zu tun. Und darum, wie wir das in unserer Führung reflektieren können.

Außerdem teilen Vera und Cordelia inspirierende Jahresmottos aus der Female-Leadership-Community, sprechen über radikale Ehrlichkeit, Feedback, Wachstum und darüber, warum gute Führung auch bedeutet, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen.

Was ist euer Jahresmotto 2026?

Keywords:

Female Leadership Podcast, Jahresmotto finden, Jahresreflexion, Führung & Selbstreflexion, Frauen in Führung, Leadership Routinen, persönliche Entwicklung, Zero Inbox, Grenzen setzen, Feedbackkultur, Selbstführung, Karriereentwicklung Frauen, Dear Monday Podcast, Vera Strauch

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Gehalt zu verhandeln kann eines der emotionalsten Gespräche im Job sein.

Nicht, weil du unvorbereitet bist, sondern weil so viel dranhängt: Wertschätzung, Beziehung, Sicherheit, Karriere, Zukunft.

In dieser Episode #432 des Female Leadership Podcasts zeigt dir Vera Strauch, wie du Gehaltsverhandlungen strategisch, professionell und gleichzeitig stimmig führst – ohne dich zu verbiegen oder zur „harten Verhandlerin“ zu werden. On top gibt’s noch unser kostenfreies Whitepaper zum Download, um die Learnings gleich in die (schriftliche) Tat umzusetzen. Lass uns loslegen, denn:

👉 Die, die besser verhandeln, verdienen mehr.

👉 Und: Verhandeln ist lernbar.

Darum geht es in dieser Folge:

• Wie du dich mental und strategisch auf Gehaltsverhandlungen vorbereitest
• Warum Gehaltsgespräche kein Beziehungsrisiko, sondern ein Führungsmoment sind
• Wie du nach dem Harvard-Konzept sachbezogen verhandelst (Interessen statt Positionen)
• Was du tun kannst, wenn dein Gegenüber sagt: „Gerade nicht möglich“
• Wie du mit Einwänden, Gegenwind und Unsicherheit professionell umgehst
• Warum es sich lohnt, in Richtung Zukunft zu verhandeln – nicht nur rückblickend
• Welche Alternativen zum Fixgehalt echten Spielraum eröffnen (Bonus, Weiterbildung, Arbeitszeit, Entwicklung)
• Wie du deine Beziehung zu Geld reflektierst – und warum das deine Verhandlung direkt beeinflusst
• Warum Gehaltsverhandlungen immer auch Leadership-Training sind

Vera teilt in dieser Episode 10 konkrete Taktiken, mit denen du:

• klarer argumentierst
• emotional stabil bleibst
• deine Wirkung stärkst
• und deine Interessen sichtbar machst – ohne die Beziehung zu gefährden

💡 Bonus:

Hier findest du einen kostenlosen, überarbeiteten Verhandlungsguide, mit dem du dich Schritt für Schritt auf dein Gespräch vorbereiten kannst.

Keywords:

Gehalt verhandeln, Gehaltsverhandlung Frauen, Gehaltsgespräch führen, Gehaltserhöhung verhandeln, Harvard Konzept Verhandlung, sachbezogen verhandeln, Female Leadership, Gehalt verhandeln Tipps, Gehaltsverhandlung Vorbereitung, Nein in Gehaltsverhandlung

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Alle Links und Details findest du hier.

Dein Whitepaper, um dein Gehalt besser zu verhandeln.

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In dieser Short-Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Karriere-Expertin und Coachin Jannike Stöhr darüber, wie wir unsere Vielfalt an Interessen als Stärke nutzen können.

Wir sprechen darüber, warum Neugier und Fokus kein Widerspruch sind, wie du deine Interessen gezielt kanalisierst – und warum du nicht „zu viel“ bist, sondern genau richtig.

Ob Scanner oder Generalist*in: Diese Episode gibt dir Orientierung, Mut und praktische Tipps für deine berufliche Vielfalt.

Hör jetzt rein, wenn du zwischen 1000 Ideen schwankst – und endlich deine Richtung finden willst.

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Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Warum werden manche Themen sofort gehört – und andere versanden im Meeting, im Postfach oder im Kopf der Führungskraft?

In dieser Episode #430 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch über Executive Communication: die Kunst, klar, wirksam und auf den Punkt zu kommunizieren – mit Führungskräften, im Senior Management und in entscheidenden Momenten.

Mit dabei: ein exklusives ein Whitepaper mit zwei ganz konkreten Tools aus der Podcast-Episode. Für alle Tools, hör unbedingt rein. 

Du erfährst:

• was Executive Communication bedeutet 
• warum Klarheit, Reduktion und Struktur entscheidend für deinen Einfluss sind
• wie Top-Leader:innen denken, zuhören und entscheiden
• wie du mit dem Pyramidenprinzip schneller zu Entscheidungen kommst
• warum Schreiben ein zentrales Leadership-Tool ist – gerade im KI-Zeitalter
• wie du empathisch UND durchsetzungsstark kommunizierst
• wie du deine Themen nach oben, unten und auf Augenhöhe wirksam platzierst

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• mit Entscheider*innen arbeitest
• deine Wirkung in Meetings, Mails und Präsentationen erhöhen willst
• klar kommunizieren willst, ohne dich zu verbiegen

Jetzt reinhören und lernen, wie Kommunikation deine Führung transformiert.

Keywords: Executive Communication, Leadership Kommunikation, Führungskräfte Kommunikation, Kommunikation mit dem Vorstand, Pyramidenprinzip, Klar kommunizieren, Einfluss nehmen, Female Leadership, Management Kommunikation, High Performance Communication

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Dein Whitepaper, um Executive Communication anzuwenden.

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Jahresgespräche sind einer der wenigen formalen Momente, in denen Führung, Feedback und Zukunft zusammenkommen. Und trotzdem werden sie oft unterschätzt, schlecht vorbereitet oder auf reine Rückblicke reduziert.

In dieser Episode #429 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch darüber, wie Jahresgespräche zu echten Entwicklungsgesprächen werden – für Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen. All das Dank eurem Feedback aus der Female Leadership Podcast-Community. Vielen Dank für eure zahl- und hilfreichen Nachrichten auf LinkedIn und per Mail!

Im Fokus dieser Folge:

• Jahresgespräche als Moment von Verantwortung und Beziehung
• klare Vorbereitung statt spontaner Gespräche
• Feedback, das Orientierung gibt
• der Unterschied zwischen Harmonie und Klarheit
• wie Führungskräfte und Mitarbeitende das Gespräch aktiv gestalten können

Diese Folge lädt dazu ein, Jahresgespräche nicht als Pflicht, sondern als Chance zu sehen:

für Klarheit, Entwicklung und echte Führung.

Wir schauen uns an:

• welche Haltung es für gute Jahresgespräche braucht
• wie Klarheit und Verbindlichkeit entstehen
• und wie sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiter*innen Verantwortung für das Gespräch übernehmen können

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Alle Links und Details findest du hier.

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Fühlst du dich oft so, als würdest du gegen dich selbst kämpfen, um jeden Tag die gleiche lineare Leistung zu erbringen? In dieser Highlight-Episode #428 des Female Leadership Podcasts räumt Wirtschaftspsychologin und Expertin Dr. Miriam Stark mit dem Mythos auf, dass der weibliche Zyklus eine Belastung sei. Sie erklärt, warum wir lernen dürfen, weg von rein linearer Leistung und hin zu einem zyklusorientierten Arbeiten zu kommen, das unsere natürlichen biologischen Ressourcen nutzt.

Miriam hat den Begriff "zyklusorientiert" selbst geprägt und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit psychologischen Archetypen. Erfahre in diesem Deep Dive, wie du deine Aufgaben so planst, dass sie sich nicht wie ein Kampf, sondern wie ein natürlicher Flow anfühlen.

Das lernst du in dieser Folge:

• Die 4 Phasen des Zyklus: Warum dein Körper ein perfekter Fahrplan für Effizienz und Kreativität ist.
• Phase 1 (Der junge Archetyp): Warum du hier kognitive Höchstleistungen vollbringen und spielerisch neue Themen explorieren kannst.
• Phase 2 (Der mütterliche Anteil): Genuss, Lust und Verbindung stehen hier im Fokus.
• Phase 3 (Die magische Phase): Wie du Progesteron-gestützte Intuition nutzt, um komplexe Probleme kreativ zu lösen.
• Phase 4 (Die Weisheit der Menstruation): Warum das Loslassen von Altem dir die nötige Klarheit für die Zukunft gibt.
• Psychologische Tiefe: Was hinter Blockaden in den einzelnen Phasen stecken kann und wie du liebevoll mit dir arbeitest.

Keywords: Zyklusorientiertes Arbeiten, Miriam Stark, Female Leadership, Zyklusphasen, Menstruation im Job, Frauengesundheit, Produktivität, Wirtschaftspsychologie, Archetypen, Intuition, Female Empowerment.

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Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Wie setzt man Jahresziele, die wirklich funktionieren – persönlich, beruflich und als Führungskraft?

In dieser Episode des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ihre bewährte Methode für nachhaltige Zielsetzung 2026 und du bekommst dein exklusives Jahresziele-Canvas zum Download!

Du lernst:

• wie du aus großen Visionen konkrete Ziele entwickelst
• warum Reflexion ein zentrales Führungsinstrument ist
• wie du dein Jahr in Trainings- und Highlight-Phasen strukturierst
• weshalb Ziele ein System brauchen – nicht nur Motivation
• wie du als Führungskraft Orientierung schaffst, ohne Druck aufzubauen

Besonders relevant für:

• Frauen in Führung
• ambitionierte Berufstätige
• alle, die 2026 bewusst gestalten statt nur „durcharbeiten“ wollen

📌 Inklusive Impulsen zu:

Jahresplanung, Karriereziele, Selbstführung, Zielsysteme, Motivation, Dranbleiben, Female Leadership, Exzellenz statt Perfektion.

Du möchtest direkt aktiv werden? Hier ist das Jahresziele-Canvas, um dein 2026 aktiv zu gestalten.

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Alle Links und Details findest du hier.

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Der Jahreswechsel ist mehr als ein Datum, er kann eine Einladung sein, innezuhalten, zurückzublicken und bewusst ins neue Jahr zu starten.

In dieser letzten Episode des Jahres teilt Vera Strauch 20 unkonventionelle Fragen für deine Silvesterparty, die Gespräche vertiefen, Verbindung schaffen und Reflexion ermöglichen – ohne Leistungsdruck, ohne Optimierungszwang.

Diese Fragen funktionieren:

• bei Silvesterpartys in großer Runde
• beim Abendessen mit Freund:innen
• im kleinen Kreis oder zu zweit
• als persönliche Jahresreflexion im Schreiben
• im beruflichen Kontext für Führung & Teamkultur

Du erfährst:

• warum regelmäßige Reflexion ein Leadership-Muss ist
• wie gute Fragen die Qualität von Gesprächen verändern
• warum Gastgeberin-Sein immer auch Führung bedeutet
• wie Haltung wichtiger ist als die „perfekte“ Frage
• wie du Jahresreflexion spielerisch & verbindend gestaltest
• wie Fragen helfen, Mut, Klarheit & Selbstführung zu stärken

✨ Diese Folge ist eine Einladung, Silvester nicht nur zu feiern,

sondern bewusst zu gestalten – mit Tiefe, Leichtigkeit und echter Verbindung.👉 Bonus: Alle 20 Fragen gibt es als kostenloses PDF zum Download – ideal zum Ausdrucken oder Mitnehmen zur Silvesterparty.

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Alle Links und Details findest du hier.

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Diese Episode ist mehr als eine Leseliste:

Es geht um weibliche Perspektiven auf Führung, um Solidarität, Macht, Freundschaft, gesellschaftliche Verantwortung und um die Frage, welche Geschichten uns in Zeiten von Krisen, Wandel und politischer Unsicherheit Halt geben.

Vera und Cordelia sprechen unter anderem über:

• Romane mit starken weiblichen Hauptfiguren, die Klassismus, Care-Arbeit und Lebensrealitäten von Frauen sichtbar machen
• wer englische Sachbücher liebt – und wer eben nicht. Über emotionale Resonanz, Verbindung und echte Verständigung

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• Bücher suchst, die tiefer gehen als reine Selbstoptimierung
• Inspiration für Leadership, Persönlichkeitsentwicklung & Gesellschaft willst
• Lust hast, das Jahr reflektiert abzuschließen – mit guten Gedanken und guten Büchern

Jetzt reinhören, inspirieren lassen und deine Leseliste für 2026 füllen.

👉 Wir sind so gespannt! Schreib uns in die Kommentare:

Welches Buch hat dich 2025 am meisten bewegt?

Keywords: Female Leadership Podcast, Buchempfehlungen 2025, Bücher von Frauen, Leadership Bücher, feministische Literatur, Jahresrückblick Podcast, Vera Strauch, Bücher über Führung, Solidarität, Empowerment

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Alle Links, die Top 5 Bücher und Details der Episode findest du hier.

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Die Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen den Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als besondere Schwellenzeit: eine Phase der Innenschau, Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung auf das neue Jahr.

Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424 erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees, esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.

Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig Raum für Visionen schaffen.

Du erfährst unter anderem:

• was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeuten
• warum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion, Emotionsregulation, Klarheit)
• wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch ohne Vorerfahrung
• wie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbindest
• wie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein Nervensystem unterstützen
• wie das 13-Wünsche-Ritual funktioniert und was es mit Selbstverantwortung zu tun hat
• wie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannst

Diese Folge verbindet Psychologie, Embodiment und moderne Selbstführung.

Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.

Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen möchten.

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Gerade zu Weihnachten überschreiten Kommentare zu Beziehung, Körper oder Lebensentscheidungen schnell persönliche Grenzen.

In dieser Mini-Episode #423 des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ein Highlight aus dem Gespräch mit der Psychotherapeutin und Mediatorin Alexandra Bellecker. Gemeinsam schauen sie darauf, was hinter grenzüberschreitenden Kommentaren in Familien wirklich steckt – und wie du klar, ruhig und beziehungswahrend Grenzen setzen kannst, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.

Du erfährst:

• warum viele Grenzüberschreitungen nicht böse gemeint, aber trotzdem verletzend sind
• wie du Kommentare zu Single-Sein, Kinderwunsch, Körper oder Karriere besser einordnen kannst
• wie dir das Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun hilft, souverän zu reagieren
• konkrete Formulierungen, mit denen du dich schützt – ohne die Stimmung eskalieren zu lassen
• wie du erkennst, wo genau deine Grenze liegt und sie klar benennst

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• dich an Feiertagen innerlich anspannst, weil „bestimmte Fragen“ garantiert kommen
• lernen möchtest, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle
• Verbindung halten willst, ohne dich selbst zu verlieren
• dir mehr innere Klarheit und Ruhe im Umgang mit Familie wünschst

🎄 Eine Folge für mehr Selbstschutz, Klarheit und innere Stärke – gerade in der Weihnachtszeit.

Jetzt reinhören und gut vorbereitet in die nächsten Familiengespräche gehen.

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Was wäre, wenn dein Jahresplan dich nicht stresst, sondern stärkt?

In dieser Episode spricht Vera Strauch über Jahresplanung und Visionboards – jenseits von To-do-Listen und Selbstoptimierung.

Statt noch mehr Ziele, To-do-Listen oder Selbstoptimierung geht es um etwas anderes, das dir mehr Klarheit gibt:

👉 Was soll sich in deinem Leben wirklich entwickeln?

👉 Welche innere Haltung willst du kultivieren – beruflich wie privat?

👉 Und wie triffst du Entscheidungen, die zu deiner Vision passen?

Vera teilt vier zentrale Reflexionsfragen, die dir helfen, dein vergangenes Jahr einzuordnen und eine klare Vision für das kommende Jahr zu entwickeln. Du erfährst, wie ein Visionboard mehr sein kann als eine schöne Collage: nämlich ein Werkzeug für Fokus, Selbstführung und nachhaltige Motivation.

Du bekommst:

✨ vier kraftvolle Reflexionsfragen

✨ einen neuen Blick auf Visionboards als Führungsinstrument

✨ Impulse für mehr Fokus, Klarheit und innere Ausrichtung

Eine Einladung, dein Jahr bewusst zu gestalten – in deinem Tempo, nach deinen Werten.

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Was ist Machtmissbrauch wirklich?

In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Autorin Lena Marbacher darüber, wann Macht in Zwang kippt, warum Mobbing immer Gewalt ist, und weshalb Machtmissbrauch oft viel subtiler beginnt, als wir denken.

Was ist Machtmissbrauch? Machtmissbrauch beginnt dort, wo Zwang entsteht – nicht nur körperlich, sondern psychisch (Mobbing, Gaslighting). Er ist selten ein spontaner Knall, sondern ein subtiler Prozess der Isolation, Destabilisierung und Delegitimierung des Opfers. 

Machtmissbrauch passiert nicht nur in extremen Fällen, die Schlagzeilen machen. Er beginnt oft viel früher, viel leiser – und genau deshalb bleibt er so häufig unsichtbar. In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Macht in Zwang umschlägt, warum Mobbing psychische Gewalt ist, und weshalb viele Übergriffe unterhalb der Strafbarkeitsgrenze stattfinden – aber trotzdem krank machen. Gerade Mobbing verläuft selten offen. Es beginnt subtil: mit Kritik, Ausgrenzung, Abwertung, Bloßstellung oder dem systematischen Entzug von Arbeit und Anerkennung. Oft merken Betroffene erst spät – manchmal erst durch andere –, dass das, was sie erleben, kein normaler Konflikt, sondern Mobbing ist.

Lena Marbacher bringt eine klare Arbeitsdefinition mit:

Machtmissbrauch beginnt dort, wo Macht zu Zwang wird – und Zwang zu Gewalt.

Du erfährst:

• Wie Machtmissbrauch entsteht
• Warum auch Kundinnen & Kolleginnen Macht missbrauchen
• Woran du subtile Grenzverletzungen erkennst
• Welche Verantwortung Organisationen haben
• Was dir hilft, wenn du betroffen bist oder zusiehst

Eine wichtige Folge über Macht, Verantwortung, Führung und Schutz – für alle, die Arbeit menschlicher gestalten wollen.

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Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Keywords: Machtmissbrauch Definition, Mobbing, Gaslighting, psychische Gewalt, Isolation, Organisationssoziologie, Hierarchie, Mobbing Tagebuch, AGG.

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In diesem Highlight-Clip des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Cloudy Zakrocki, die sich in wenigen Jahren von der Praktikantin bis zur Vice President eines internationalen Medienunternehmens hochgearbeitet hat. Cloudy erklärt: Vor Macht sollten wir uns nicht ängstigen, sondern sie als Werkzeug für Freiheit, Gestaltung und Veränderung nutzen.

Du erfährst in dieser Folge:

✨ Wie du Einfluss aufbauen kannst – ohne deine Werte zu verraten

✨ Wie Cloudy bewusst Macht eingesetzt hat, um Strukturen zu verändern

✨ Warum Erfolg größer wird, wenn wir andere mit hochziehen

✨ Weshalb Macht, Privilegien und persönliches Wachstum zusammengehören

✨ Wie du deine berufliche Freiheit stärkst, indem du Verantwortung annimmst

Dieser Short ist für dich, wenn du spürst:

Du willst Wirkung – ohne Machtmissbrauch.

Du willst Entscheidungen treffen und Macht für deine Ziele nutzen.

Du willst gestalten, nicht nur verwalten.

Die lange Version der Episode findest du hier.

Viel Freude beim Hören!

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Das Jahresende ist mehr als ein organisatorischer Endspurt. Es ist ein Moment der Verbindung, des Innehaltens und der Wertschätzung. In dieser Episode #419 spricht Vera Strauch darüber, wie wir Geschenke als Führungsinstrument nutzen können – nicht materiell, sondern als eine Form der Haltung.

Wir alle wünschen uns, gesehen zu werden. Und genau das macht wertschätzendes Schenken möglich: Menschen fühlen sich wahrgenommen, respektiert und verstanden. Doch viele Teams greifen zu generischen Standardgeschenken – und verpassen den Moment, der so viel Wirkung entfalten könnte.

Du erfährst:

• Was echte Wertschätzung im Arbeitskontext bedeutet – weit über Geschenke hinaus.
• Wie du Geschenke findest, die nicht generisch, sondern wirklich persönlich sind.
• Wie du inklusive, achtsame Schenkkultur gestalten kannst, die zu deinem Team passt.
• Warum “nicht geschimpft ist gelobt genug” kein Leadership-Ansatz ist.
• Wieso Rituale wie Weihnachtsfeiern perfekte Räume für Würdigung, Verbundenheit und Führung sind.
• Was Menschen wirklich brauchen, um sich gesehen zu fühlen.

Die 7 Geschenkideen aus der Folge:

1. Ein Buch mit persönlicher Widmung
2. Eine Aufmerksamkeit mit persönlichem Bezug (z.B. Veras “Hauspuschen” oder unser Business Journal)
3. Eine Spendenkarte oder ein Gutes-Tun-Budget
4. Tipp 4-7 erfährst du im Podcast! <3

Alle Links und Details aus der Episode bekommst du hier.

Die Anmeldung für die Neujahrschallenge findet im Newsletter statt.

Die Female Leadership Academy startet im März 2026, jetzt anmelden.

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Ent-Stress dein Q4 – Der November Check-out mit Cordelia Röders-Arnold

Wie schaffst du es in einen entspannten Dezember, ohne dich zwischen Deadlines, Mental Load, Familienerwartungen, Jahresabschluss und Weihnachtsstress komplett zu verlieren?

Diese Folge ist dein liebevoller, ehrlicher und kraftvoller Check-Out für den November – und deine Einladung, Q4 bewusst zu gestalten, statt dich durch den Jahresendspurt ziehen zu lassen.

In dieser Check-Out-Folge schauen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold zurück in den letzten Monat, der vor allem geprägt war von einem Event: dem großen Female Leadership Summit mit über 300 Frauen. Sie teilen, wie das Dear Monday-Team über sich hinaus gewachsen ist, welche Learnings sie selbst von den Speakerinnen mitnehmen und welche Gespräche mit Absolventinnen nachhallen. Außerdem im November: Lady Gaga-Konzert und Laternenlauf, Yogamatte und Weihnachtspunsch – und der Wunsch, den Dezember dieses Jahr ganz gekonnt zu ent-stressen. Vera und Cordelia teilen persönliche Geschichten, Erfahrungen aus Leadership-Kontexten und konkrete Tools, die dir helfen, das Jahresende bewusst und erfüllt zu gestalten.

In dieser Episode sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold darüber:

• Warum der November energetisch so intensiv ist 
• Was dir hilft, den Dezember nicht zum Overload-Monat werden zu lassen
• Wie du Grenzen setzt – bei Terminen, Erwartungen und Traditionen (mit Veras Keine-Termine-Tipp und Cordelias Geschenke-Hack)
• Wie du Familie, Führungsposition, Feiertage und dich selbst unter einen Hut bekommst
• Wie du deine eigene Jahresend-Strategie aufsetzt – achtsam, klar und entstresst
• 
  

Diese Folge ist für dich, wenn du im Q4 spürst:

👉 Ich will das Jahr bewusst abschließen – nicht im Hustle-Modus, sondern mit Freude.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Mehr zur Episode gibt es in unserem Newsletter.

Du willst uns im März persönlich kennenlernen? Bei der Female Leadership Academy kannst du dich hier anmelden.

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Wie gehst du mit Kritik um? Mit Ablehnung? Mit Feedback, das weh tut?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Kritik oft als Angriff erleben – und wie wir lernen können, sie als Einladung zu Wachstum, Klarheit und echter Selbstführung zu nutzen.

Kritik gehört zu jedem Leben und erst recht zu einer Führungsposition. Doch viele vermeiden Kritik oder erleben sie als persönlichen Angriff. In dieser Episode #417 des Female Leadership Podcasts zeige ich dir, wie du Kritik neu verstehen, emotional entschärfen und konstruktiv für dich nutzen kannst. Du lernst, wie du deinen inneren Kritikfilter trainierst, dich von destruktiven Bewertungen abgrenzt und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt. 

Wenn du eine Sache konkret daraus mitnehmen kannst, dann meinen 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik.

Vera Strauch teilt in sechs Schritten ihr Framework, besser mit Kritik umzugehen. Speicher dir die Schritte hier ab. 

Der 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik

00:10:20 Schritt 1: Stopp – Das Nervensystem regulieren

Wie du den ersten Impuls (Rechtfertigung/Angriff/Rückzug) unterbrichst und wieder handlungsfähig wirst.

00:17:40 Schritt 2: Was ist die Info – und was ist Projektion?

Wie du herausfilterst, was wirklich gesagt wurde – und was du hineininterpretierst.

00:21:50 Schritt 3: Perspektive wechseln

Welche Fragen dabei helfen, Kritik nicht persönlich zu nehmen und ihre Logik zu verstehen.

00:24:55 Schritt 4: Bedeutung prüfen – Ist das für mich relevant?

Wann Kritik nützlich ist – und wann sie mehr über die andere Person aussagt als über dich.

00:32:24 Schritt 5: Entscheidung treffen – Was mache ich jetzt damit?

Wie du bewusst wählst: annehmen, nachfragen, loslassen, abgrenzen.

00:35:54 Schritt 6: Integration – Was nehme ich daraus mit?

Wie du aus Kritik Klarheit, Wachstum und Führungskompetenz entwickelst.

Wir schauen uns gemeinsam an:

• Was Menschen wirklich meinen, wenn sie Kritik äußern.
• Welche Rolle deine eigenen Bewertungen und deine innere Haltung spielen.
• Warum die Angst vor Ablehnung eines der größten Karrierehindernisse für Frauen ist.
• Wie du Kritik als Datenquelle nutzt – und nicht als Urteil über deinen Wert.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lösung ist und wie Job Crafting dir hilft, mehr Zufriedenheit und Selbstermächtigung im aktuellen Job zu finden, ohne alles hinschmeißen zu müssen.

Wir klären die entscheidende Frage: Wie kann ich meinen Job an mein Wachstum anpassen? 

Ragnhild teilt mit uns die fünf Dimensionen (Schrauben) , an denen du sofort drehen kannst, um deine Arbeit zu deinem persönlichen, erfüllten Lebensraum zu machen. Erfahre, wie du:

• Deine Aufgaben aktiv umgestaltest.
• Deine Arbeitsweise optimierst.
• Die Qualität deiner Beziehungen im Job steigerst.
• Deine innere Einstellung zur Arbeit transformierst.
• Dein Energiemanagement meisterst.

Die bessere Start-Frage bei Unzufriedenheit: Statt zu fragen: "Ist das der richtige Job für mich?" , sollte man fragen: "Wie bin ich eigentlich im Job zufrieden?" Dazu kann man die fünf wichtigsten, individuellen Faktoren für Arbeitszufriedenheit definieren (z.B. Kreativität, Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Kultur, Bedürfnisse) und diese auf einer Skala von 1-10 bewerten.

Die erste Frage ist nicht: Ob der Job der richtige ist, sondern: Was müsste passieren, damit er der Richtige wird? 

Hör rein und starte noch heute deine Anleitung zur Selbstermächtigung!

Das lange Gespräch mit Ragnhild Struss findest du hier.

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In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin, Organisationsberaterin, Resilienz-Expertin und Dozentin in der Female Leadership Academy) tief ein in die Frage, wie wir in herausfordernden Zeiten psychisch stabil bleiben, Trigger verstehen und emotionale Selbstführung lernen können. Du erfährst, wie Resilienz alltagstauglich wird: Gefühle fühlen, Gedanken einordnen, Werte klären. Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen.

Was ist Resilienz? Resilienz ist nicht die Härte, alles auszuhalten, sondern die Fähigkeit zur psychischen Beweglichkeit – also zu wissen, wie man nach Rückschlägen und starken Emotionen (Wut, Scham, Angst) ohne langanhaltende Beeinträchtigung zum ursprünglichen, klaren Zustand zurückfindet. Der Schlüssel liegt darin, Gefühle bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken, da Unterdrückung die Handlungsfähigkeit blockiert.

Themen in dieser Folge:

• Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)
• Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst & Scham
• Trigger verstehen und entkoppeln
• Antifragilität: Wie wir durch Krisen stärker werden
• Resilienz im Job & in der Führung
• Selbstführung als Schlüsselkompetenz
• Nachrichtenhygiene & mentaler Weltschmerz
• Praktische Übungen für deinen Alltag
• Warum Wertschätzung, Klarheit und Gefühlskompetenz essenziell für moderne Führung sind
• 
  

Erwähnt in der Folge:

• Pennebaker Writing Method (Journaling)
• Der „Schamstuhl“ als Selbstführungstool
• Der Balkon-Moment: eine Perspektivtechnik

Kapitel:

00:00:00 Intro: Resilienz als Führungsfähigkeit

00:02:18 Was ist Resilienz WIRKLICH? (Die Neudefinition)

00:04:40 Warum Wut und Scham wichtig sind

00:06:24 Das Brennholz-Prinzip: Gedanken & Gefühle trennen

00:09:25 Der innere Balkon: Technik für sofortige Distanz

00:22:53 Die drei Schritte zur wertebasierten Handlungsfähigkeit: Fühlen, Loslassen, Handeln

00:26:49 Resilienz, Weltschmerz und Nachrichten-Hygiene.

00:30:36 Die Verschiebung: Von Selbstfürsorge zur Sache

Alle Links und Details der Episode sind hier.

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Mental Load ist der unsichtbare Stress, der uns im Job und privat die Energie raubt. Für Frauen in Führung ist er oft eine strukturelle Karrierebremse. Und die KI-Revolution verschärft diese Belastung: Sie bringt zusätzlichen Entscheidungs-Load und Überprüfungs-Load mit sich. Anstatt entlastet zu werden, müssen wir auch noch prompten lernen und uns als Führungskräfte Gedanken um den richtigen Einsatz von KI machen. Viele fühlen sich wie Assistent*innen der KI statt anders herum.

In dieser Episode #414 klären wir, was dieser "Load" wirklich bedeutet und wie wir ihn nachhaltig loswerden. Vera Strauch teilt ihre persönliche Erkenntnis aus Teamführung und privatem Management ihrer Familie: Wir müssen die Verantwortung abgeben, nicht nur die Aufgabe!

🔎 Dein Deep Dive in dieser Episode 

1. Die unsichtbare Last: Mental Load & KI-Stress

-Die KI-Load-Falle: Wie der neue Entscheidungs-Load (Tool-Wahl), Überprüfungs-Load (Faktencheck) und Lern-Load (dranbleiben) uns zusätzlich belastet. 

-Gender-Bias im Umgang mit KI: Warum Frauen ihre Expertise im Umgang mit KI stärker unter Beweis stellen müssen.

2. Verantwortung übertragen: Wer denkt, der lenkt

-Die 3-Schritte-Kommunikation: Wie du Aufgaben an deine*n Partner*in oder Team so delegierst, dass die Verantwortung (und damit der Denk-Load) wirklich verschwindet.

-Die KI als Mitarbeiterin: Wir zeigen dir, wie du konkrete Prompts nutzt, um der KI eine klare Rolle zuzuweisen und so präzise, fertige Ergebnisse zu erhalten.

20 Tipps & Tools für sofortige Entlastung

-Das Podcast Cheat Sheet: Wir liefern dir 20 knackige Tipps, die deinen Mental Load in den Bereichen Selbstführung, Kommunikation und KI-Anwendung reduzieren.

Kapitel:

00:00 Intro: Der unsichtbare Stressfaktor & die KI-Falle

03:39 Was ist Mental Load? (4 Säulen der Belastung)

08:04 Der KI-Load: 3 neue Verantwortungen

16:08 Tipps 1-3: Brain Dump, Mindset Shift, Sichtbarkeit

21:13 Tipps 4-7: Verantwortung übertragen, Fairness, Teilen

27:59 Tipps 8-10: Sparringspartner*in, Grenzen, KI-Mitarbeiterin

32:00 Tipps 11-14: Die besten KI-Prompts für Klarheit

36:29 Tipps 15-18: Automatisierung, Prozessoptimierung

40:24 Tipps 19-20: Langfristige Perspektive, Kalender

43:40 Outro: Investition in die Zukunft 

Alle Links und Details der Episode sind hier.

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Gerade Menschen mit ausgeprägten Kommunikations- und Beziehungskompetenzen sind prädestiniert dafür, diese Technologie zu meistern. Denn KI ist im Grunde ein Spiegel unserer eigenen Denkweise – sie reagiert auf Kontext, auf Klarheit und auf gute Kommunikation.

Wir sprechen darüber, warum die Angst vor dem "großen Scheitern" uns zurückhalten kann, wie wir diese Angst in aktive Neugier verwandeln können und wie wir lernen, die KI wirklich als unseren persönlichen Sparringspartner zu nutzen.

Wenn du lernen willst, wie du mit Selbstvertrauen und einer klaren Perspektive die Führung in deiner digitalen Zukunft übernimmst: Dann bleib jetzt dran!

Die lange Version des Interviews gibt es hier.

Alle Details und Links aus der Short-Episode findest du hier:

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+++ Sichere dir jetzt dein Handout des Female Leadership Spotlight Events: Mental Load & KI – Klarheit statt Kopfkarrussel und erfahre, wie du deinen Mental Load mit KI Tools, Prompts und schlauer Organisation drastisch reduzieren kannst. Jetzt downloaden unter: dear-monday.de/female-leadership-spotlight/ki-mentalload-handout +++

Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt rasant – doch anstatt Angst zu haben, können wir sie nutzen, um menschlicher, kreativer und reflektierter zu arbeiten. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Gregor Schmalzried, Tech-Journalist und Autor des Buchs „Wir, aber besser – Wie KI unsere Arbeit menschlicher machen kann“, über die Zukunft von Arbeit, Bildung und Führung im Zeitalter der KI.

Gemeinsam beleuchten wir Fragen wie:

• Wie sicher ist mein Job in Zeiten von KI?
• Welche Tätigkeiten werden ersetzt – und welche neu entstehen?
• Wie kann ich KI konkret in meiner Arbeit nutzen, um Zeit zu sparen, bessere Entscheidungen zu treffen und kreativ zu bleiben?
• Was muss ich heute lernen, um morgen erfolgreich zu sein?

Du erfährst, warum KI nicht das Ende der Wissensarbeit bedeutet, sondern neue Chancen eröffnet – und warum wir lernen müssen, KI bewusst zu nutzen. Statt „Brainrot“ geht es um Brillanz: um klügeres Denken, kritische Reflexion und die Fähigkeit, mit Technologie im Dialog zu bleiben.

Du kannst aus dem Gespräch besonders fünf Dinge mitnehmen:

1️⃣ KI ersetzt keine Menschen, sondern ergänzt sie. Wenn wir verstehen, wie KI funktioniert, können wir sie gezielt als Werkzeug nutzen, das uns hilft, besser zu denken und zu lernen.

2️⃣ Kreativität und kritisches Denken werden wichtiger denn je. Es geht nicht darum, schneller zu werden, sondern klüger: zu reflektieren, zu hinterfragen und den menschlichen Anteil in unserer Arbeit bewusst zu gestalten.

3️⃣ Mut und Neugier sind noch immer die besten Zukunftsskills. Wir müssen nicht alles über KI wissen, aber wir sollten anfangen, sie auszuprobieren und im Alltag zu verstehen.

4️⃣ Wir brauchen Räume zum Ausprobieren. Viele Menschen nutzen KI bereits heimlich, Gregor nennt sie „Secret Cyborgs“. Sie automatisieren kleine Aufgaben, ohne darüber zu sprechen. Doch Innovation entsteht nur, wenn wir offen teilen, was wir lernen, und gemeinsam ausprobieren.

5️⃣ Führung verändert sich. Es geht nicht mehr darum, alle Antworten zu kennen, sondern gute Fragen zu stellen – und Teams zu befähigen, mit dieser neuen Technologie souverän umzugehen.

Mir ist in der Vorbereitung auf die Folge und im Gespräch bewusst geworden, dass wir alle in dieser Entwicklung am selben Startpunkt stehen. Egal, ob du dich schon intensiv mit KI beschäftigst oder erst beginnst – niemand hat hier jahrzehntelange Erfahrung. Das kann uns Mut machen: Wir können gemeinsam lernen, experimentieren und definieren, wie „gute Arbeit“ in der KI-Ära aussieht.KI ist kein Ersatz für unser Denken, sondern – wie Gregor so schön sagt – ein E-Bike für den Verstand.

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In dieser tiefgehenden Check-Out-Episode #411 analysieren Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold die emotionale und strategische Last des Alltags. Es wird deep: sie sprechen ohne Filter über Überlastung, Veras chronischen Husten-Kampf, Cordelias inspirierenden Frauen-Geburtstag, auf dem sie den Gesprächs-Deep-Dive aktiv initiiert hat und die entscheidende Frage: Wer ist für die "nicht-promotable Aufgaben" verantwortlich? 

Du bekommst konkrete Tipps, zum einen dazu, wie du Verantwortung abgibst und dadurch Zeit für deine sichtbaren, karrierefördernden Aufgaben gewinnst (auch genannt: Veras "Spülmaschinen-Gate") – dazu empfehlen wir dir auch das Handout unserer Session Mental Load und KI – und konkrete Bewerbungs-Tipps in Zeiten, in denen KI schon manche Aufgabe übernimmt: Was überzeugt, welche Kompetenzen zählen jetzt, und wie vermeidest du den klassische Fails in Bewerbung und Job-Interview?

Außerdem:

– Welche Fehler im Bewerbungsprozess du vermeiden solltest

– Wie du dein Netzwerk nutzt, um Chancen zu schaffen

– Warum Sichtbarkeit im Unternehmen genauso wichtig ist wie auf LinkedIn

– Und: was KI mit deiner nächsten Bewerbung zu tun hat

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In dieser Folge #410 im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch geht es um das Thema Generational Leadership – und darum, wie du als Führungskraft oder Kollegin Brücken zwischen Generationen bauen kannst.

Wie gelingt eine bessere Zusammenarbeit zwischen Babyboomern, Millennials und Gen Z. Ohne Stress, Missverständnisse oder Frust? Und ohne zu viele Generationen-Klischees, denn Generationenkonflikte sind in Wahrheit oft Systemkonflikte.  

Du erfährst:

- Warum Generationenkonflikte weniger mit „Alter“ als mit Lebensphasen und Strukturen zu tun haben

- Welche fünf Brücken du heute schon bauen kannst und welche Zukunfts-Skills dich konkret unterstützen können, um Konflikte in Kooperation zu verwandeln

- Warum gerade Millennials klassischerweise die „Sandwich-Generation“ der Führung sind – und welche Stärke darin liegt (auch wenn es sich oft nicht so anfühlt)

Außerdem sprechen wir über unsere neuen Forschungsergebnisse aus dem Dear Monday State of German Leadership Report 2025, über den Trend des „Conscious Unbossing“ und über den Arbeitskräftemangel und das Führungsproblem der Zukunft.

Mit dabei: Impulse aus der Arbeit von Simon Sinek, Deloitte, der Bertelsmann Stiftung, Harvard Business Review und weiteren Studien.

Jetzt reinhören und erfahren, wie du Führung neu denken kannst – menschlich, klar und generationenübergreifend.

Alle Links und Details der Folge findest du hier.

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Die Studie von Dear Monday, State of German Leadership Report 2025, ist hier.

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"Ein Nein ist keine Mauer – es ist eine Einladung zu ehrlicher Zusammenarbeit.“ Wie du lernst, Nein zu sagen – klar, freundlich und wirksam

Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen – im Job, in Beziehungen und im Alltag?

In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch darüber, warum Nein sagen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit Selbstführung, Resilienz und Selbstfürsorge.

Du erfährst:

• Warum Grenzen die Basis für gesunde Beziehungen und erfolgreiche Zusammenarbeit sind
• Welche inneren Blockaden dich davon abhalten, Nein zu sagen
• Wie du mit 6 konkreten Methoden im Alltag klare Grenzen ziehen kannst – freundlich, klar und respektvoll
• Warum ein Nein kein Rückzug ist, sondern ein Ausdruck von Selbstachtung und Stärke

👉 Themen der Folge:

Female Leadership • Selbstführung • Resilienz • Burn-out-Prävention • Emotionale Gesundheit • Werteorientiertes Arbeiten • Mentale Stärke • Selbstbewusstsein • Achtsamkeit im Beruf • Grenzen ziehen lernen

Mehr Impulse und kostenfreie Ressourcen findest du unter dear-monday.de und in unserem Newsletter „Leading Thoughts“.

Die Warteliste der Female Leadership Academy ist jetzt offen. Melde dich jetzt hier an und starte mit uns im März ins Frühjahrssemester.

Alle Links, Bücher und Details der Episode findest du hier.

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In dieser Short Episode des Female Leadership Podcasts hörst du einen Highlight-Clip mit Dr. Nicole LePera, auch bekannt als The Holistic Psychologist. Sie erklärt, wie unser Nervensystem unser tägliches Leben beeinflusst – von Atmung, Herzschlag und Stressreaktionen bis hin zu unserer Fähigkeit, Sicherheit, Kreativität und Leichtigkeit zu erleben.

👉 In dieser Folge lernst du:

-Was eine Dysregulation des Nervensystems bedeutet und warum so viele Menschen im „Überlebensmodus“ leben.

-Wie Neuroplastizität uns die Chance gibt, unser Nervensystem in jedem Alter neu zu „verdrahten“.

-Praktische Body-Check-In Übungen, mit denen du sofort Stress abbauen und deine innere Balance stärken kannst.

-Wie frühe Kindheitserfahrungen unser Sicherheitsempfinden prägen – und wie wir es heute verändern können.

Nicole LePera teilt wissenschaftlich fundiertes Wissen und praktische Tools, die dir helfen können, Stress zu regulieren und wieder mehr Verbundenheit mit dir selbst zu finden.

Dies ist ein Highlight-Clip aus unserem Gespräch mit Nicole, das ganze Interview findest du hier.

Alle Details und Links der Episode findest du hier.

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Was Kindererziehung und Führung gemeinsam haben

Führung beginnt zu Hause – und manchmal auf Augenhöhe mit einem Fünfjährigen. In dieser Folge #407 des Female Leadership Podcasts zeigt Vera Strauch, warum Kindererziehung und Leadership richtig viel gemeinsam haben.

Anhand von neun universellen Prinzipien lernst du, welche Skills Elternschaft und gute Führung verbindet – von Verantwortung und Augenhöhe über emotionale Klarheit bis hin zu Selbstführung, Vertrauen und Loslassen.

Themen dieser Episode:

• Wie wir mit Haltung führen – im Job und in der Familie
• Warum Augenhöhe Vertrauen und Selbstwirksamkeit fördert
• Wie du klare Grenzen kommunizierst, ohne Dominanz auszuüben
• Welche Parallelen zwischen Pädagogik und moderner Führung bestehen
• Was Kinder uns über Veränderung, Kontrolle und Loslassen lehren können

Führung im Büro oder im Familienalltag – im Kern geht es immer um dieselben Prinzipien: Verantwortung, Augenhöhe, Vertrauen und Liebe. Es geht um Selbstführung, um das Zulassen von Emotionen, um den Mut, loszulassen – und um die Frage: Wie gelingt es, Menschen (egal ob groß oder klein) in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken?

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

👉 eine Führungskraft bist, die reflektiert führen möchte

👉 Care-Arbeit leistest und wissen willst, was sie über Leadership lehrt

👉 lernen möchtest, wie du mit Emotionen und Verantwortung souverän umgehst

Alle Links, Ressourcen und weiterführenden Episoden findest du hier.

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Wie führst du eigentlich deine Führungskraft?

Im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch geht es in dieser Folge #406 um das wahrscheinlich unterschätzesteste Thema deiner Karriere, das aber ein richtiger Karriere-Booster sein kann: „Manage your Manager“.

👉 Du lernst:

• 6 konkrete Strategie, wie du Erwartungen klärst, Prioritäten setzt und bessere Entscheidungen herbeiführst
• Warum es eine Zukunftskompetenz ist, die eigene Führungskraft zu führen
• Wie du durch smarte Kommunikation Einfluss gewinnst – unabhängig von Titel und Position
• Welche Rolle Empathie, Feedback und klare Prozesse im Alltag spielen
• Warum „Manage your Manager“ nicht nur deine Karriere, sondern auch das gesamte Team stärkt

Ob du im mittleren Management bist, Expertin ohne Führungsverantwortung oder gerade in deine erste Führungsrolle startest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tools, um souveräner, klarer und wirksamer zu werden!

Alle Links, Ressourcen und weiterführenden Episoden findest du hier.

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In dieser Folge #405 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Sally Lisa Starken darüber, wie wir mit drängenden Zivilgesellschaftlichen Themen unserer Zeit umgehen können: Demokratiestärkung und den Umgang mit Spaltung und Polarisierung. Sally ist Journalistin, Autorin, Filmemacherin, hat mit ihrem Buch “Zu Besuch am rechten Rand” einen Einblick darin gegeben, warum so viele Menschen die AfD für eine echte Alternative halten. Kürzlich war sie auf ihrer Recherchereise für das zweite Buch in den USA auch auf der sogenannten Trauerfeier für Charlie Kirk. 

👉 In dieser Episode erfährst du:

• Wie wir alle unsere Demokratie stärken können – auch mit begrenztem persönlichen Zeitbudget.
• Warum wir keine perfekten Fakten brauchen, um klar Haltung gegen menschenfeindliche Positionen zu zeigen.
• Wie du im Alltag reagieren kannst, wenn Kolleg:innen oder Familienmitglieder Verschwörungserzählungen verbreiten.
• Welche Rolle Empathie, Mut und Klarheit in Gesprächen spielen.
• Wie wir gemeinsam positive Zukunftsbilder entwickeln können.
• 
  

Wir erleben täglich, wie Hass, Fake News und Verschwörungsmythen unser Zusammenleben belasten – ob am Arbeitsplatz, im Familienkreis oder in den sozialen Medien. Doch: Demokratie lebt davon, dass wir uns einmischen.

Diese Folge macht Mut, die eigene Stimme zu erheben – für Demokratie, Vielfalt und eine offene Gesellschaft.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Die gesamte Episode findest du hier.

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Verbinden statt spalten – Wie wir Polarisierung überwinden und echte Brücken statt Mauern bauen

In der aktuellen politischen Lage kann es schwerfallen, in Kontakt zu bleiben. Wir erleben es täglich: In Politik, Medien, am Arbeitsplatz oder sogar im Familienkreis – Polarisierung nimmt zu. Debatten verhärten sich, Desinformation verbreitet sich rasant, und viele Menschen fühlen sich ohnmächtig. Doch genau jetzt braucht es Führungspersönlichkeiten, die Haltung zeigen, Dialogräume öffnen und Orientierung geben. Wie schaffen wir es, im Gespräch zu bleiben, wenn uns Wut, Verletzungen oder ganz andere Meinungen gegenüberstehen?

In dieser Episode #404 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Gilda Sahebi über eines der drängendsten Themen unserer Zeit: Spaltung, Polarisierung und die Kunst, Verbindung zu schaffen und miteinander im Gespräch zu bleiben.

👉 In dieser Folge erfährst du:

• Wie Polarisierung funktioniert – und warum sie gefährlich für unsere Demokratie ist
• Wie wir lernen, Grenzen zu setzen und trotzdem im Gespräch zu bleiben.
• Welche Führungsstrategien helfen, Brücken zu bauen statt Mauern.
• Warum es Mut, Empathie und Klarheit braucht, um Verantwortung zu übernehmen – aber auch ein Auge nach innen, um auf uns selbst aufzupassen.
• Praktische Tipps für den Alltag: Wie du reagieren kannst, wenn dir im Büro, am Küchentisch oder online Verschwörungsmythen oder Hass begegnen.

Gilda Sahebi teilt ihre Expertise als Journalistin, Politikwissenschaftlerin und Autorin und zeigt, wie wichtig es ist, dass wir uns einmischen – im Kleinen wie im Großen. Denn Demokratie und Gesellschaft leben davon, dass wir unsere Stimmen erheben, Haltung zeigen und uns nicht zurückziehen.

Highlights:

• Praktische Tipps für schwierige Gespräche
• Warum „Neugier statt Abwehr“ so mächtig ist
• Persönliche Erfahrungen von Gilda mit Anfeindungen und Talkshows

Wenn dich Themen wie Female Leadership, Demokratie, respektvolle Kommunikation, gesellschaftlicher Zusammenhalt, Werte in Führung und Zukunft der Arbeit bewegen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Jetzt reinhören und gemeinsam lernen, wie wir verbinden statt spalten.

Alle Links und Details findest du hier.

+++ Die Warteliste erwartet dich. Wenn du beim Zuhören gerade denkst: Ja, genau das will ich – weniger Spaltung, mehr Verbindung – auch in meiner Rolle als Führungskraft, dann heißen wir dich herzlich willkommen in der Female Leadership Academy.

In der Academy arbeiten wir gemeinsam an Haltungen und Methoden, die dir helfen, auch in schwierigen Situationen klar, empathisch und verbindend zu führen. Sie geht über sechs Wochen, mit Expertinnen-Input, einer starken Community, praktischen Übungen und deiner eigenen KI-Companion, die dich jederzeit begleitet.

Die Warteliste für die nächste Runde ist jetzt wieder offen, meld dich direkt an! +++

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In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Hila Limar über das Thema Family Business. Sie schauen zurück auf den September, teilen persönliche Stories und beantworten die Community-Frage aus der goldenen Lostrommel.

Wir sprechen über Fragen wie:

• Wie verändert sich die Beziehung, wenn Familie auch Business-Partner*in wird?
• Welche Werte aus der Kindheit prägen heute unsere Art, zu führen?
• Welche Stärken bringt Family Business – und wo liegen die größten Konfliktpotenziale?
• Was können andere Unternehmen von einem „Family Business Mindset“ lernen?

Eine Folge voller persönlicher Insights, Leadership-Learnings und Inspiration, wie Familie und Business zusammenwirken – und was andere Unternehmen davon lernen können.

👉 Du möchtest mehr Inspiration haben und Vera live erleben? Dann melde dich jetzt zu unserem kostenfreien Female Leadership Spotlight am 29. Oktober an. Alle Infos findest du hier: dear-monday.de/spotlight

👉 Du willst das volle Programm? Dann komm jetzt auf unsere Warteliste und mach im Frühjahr die Female Leadership Academy: dear-monday.de/warteliste.

👉 Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Teil 1 unserer Zukunftsserie!

Die Arbeitswelt von morgen beginnt heute. In dieser Episode des Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch über die Future of Work und welche Fähigkeiten (Core Skills) wir bis 2030 wir alle entwickeln sollten, um in einer von KI, Automatisierung und tiefgreifendem Wandel geprägten Zukunft erfolgreich zu sein.

Vera teilt ihre persönlichen Gedanken, Erfahrungen und auch Zweifel rund um die Frage:

👉 Welche Fähigkeiten sind nicht automatisierbar?

👉 Wie können wir uns als Führungskräfte, Teams und Individuen vorbereiten?

👉 Warum Empathie, Kreativität, Systemdenken und lebenslanges Lernen wichtiger denn je sind.

Du erfährst außerdem 3 konkrete Methoden, wie du dich selbst und dein Team zukunftsfähig machst – und warum wir gerade jetzt positive Visionen für die Zukunft entwickeln sollten.

🔗 Alle Links & Details findest du hier. 

 ✨ Werde Teil der Female Leadership Academy und melde dich hier für die Warteliste an.

 💌 Abonniere den Dear Monday Newsletter für mehr Inspiration und tiefergreifende Informationen.

Kapitel:

00:00 Einführung in die Zukunft der Arbeit

02:50 Die Auswirkungen von KI auf die Arbeit verstehen

11:14 Kernkompetenzen für 2030

16:06 Die Zukunft der Arbeit definieren

22:22 Menschliche Kompetenzen in einer technologiegetriebenen Welt

29:40 3 Methoden zur Bewältigung der Zukunft der Arbeit

30:06 Führung in einer technosozialen Welt

33:03 Die Bedeutung von Gemeinschaft und Zusammenarbeit

36:11 Kulturelle Grundlagen für die Arbeit der Zukunft

42:21 Stabilisierende Strukturen und Prozesse

49:03 Tägliche Praktiken für lebenslanges Lernen

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In dieser Short-Episode #402 des Female Leadership Podcasts spricht Angelina Boerger über das Leben mit ADHS – und die gesellschaftlichen Missverständnisse, die damit verbunden sind.

Angelina beschreibt eindrücklich, wie sich Überforderung, Leistungsdruck und das ständige Gefühl, „funktionieren zu müssen“, anfühlen – und warum ADHS keine Mode-Diagnose ist, sondern eine ernsthafte Herausforderung. Gleichzeitig teilt sie ihre Gedanken dazu, was es braucht, um neurodiverse Menschen besser in unsere Arbeitswelt zu integrieren.

👉 Themen dieser Episode:

• Warum ADHS nicht nur ein individuelles Thema, sondern auch ein gesellschaftliches ist
• Wie wir Leistung neu definieren sollten
• Welche Rolle Selbstakzeptanz und neue Führungsmodelle dabei spielen
• Welche Veränderungen es braucht, um Arbeitsplätze inklusiver zu gestalten

Diese Folge richtet sich an alle, die sich für Diversity, psychische Gesundheit, Female Leadership und eine Arbeitswelt interessieren, die Menschen nicht in Schubladen steckt, sondern Potenziale hebt.

📲 Teile diese Short-Episode gern mit Menschen, die Inspiration für einen anderen Blick auf Leistung & Leadership suchen.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Das lange Interview mit Angelina im Female Leadership Podcast hier.

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Der Female Leadership Podcast feiert #400 Folgen – heute mit: Freundschaft im Business-Kontext

Zur Jubiläumsfolge haben wir bei Dear Monday eine Überraschung vorbereitet: Vera Strauch wird von ihrer Freundin, der Unternehmerin, Speakerin und Autorin Elly Oldenbourg interviewt. Aus einem ersten Business-Kontakt ist über die Jahre eine echte Freundschaft entstanden – und genau darüber sprechen die beiden: Wie können Freundschaften im Arbeitskontext entstehen und bestehen bleiben?

Seit mehr als sieben Jahren zeichnet Vera diesen Podcast auf – zu Beginn als One-Woman-Show, inzwischen mit Team und bringt dir wöchentlich die wichtigsten Dinge über gute Führung nahe. Weil wir alle bei Dear Monday wollen, dass du noch einflussreicher wirst und erreichst, was du dir wünschst.

Gleichzeitig geht es aber auch um viel mehr, denn der Impact von Arbeit ist viel größer, als wir uns das im Alltag vielleicht bewusst machen. Es geht hier deswegen auch immer darüber, wie du Wandel aktiv mitgestalten kannst.

Arbeit ist ein großer Hebel für Veränderungen. Arbeit ist stärker als Liebe. Egal, was du beruflich machst, in der Art und Weise wie du es machst, entsteht ganz viel wichtige Veränderung.

Danke, dass du dabei bist!

In dieser Episode erfährst du:

• Warum wir für unsere Freund*innen immer Platz im Kalender haben wollen.
• Welche Risiken es gibt (Stichwort: Nähe, Machtasymmetrien, Neid) – und wie man ihnen begegnet.
• Wie Freundschaften Karrieren tragen und Netzwerke stärken können.
• Warum Freundschaft im Business-Kontext nicht „unprofessionell“ ist, sondern eine Ressource für Innovation, Vertrauen und Resilienz.
• Was wir persönlich von Freundschaften im Job lernen können – gerade in der „Rush Hour des Lebens“.
• Wann wir Freundschaften beenden.

🫰 Ein ehrliches, lustiges inspirierendes und auch sehr persönliches Gespräch über Beziehungen, Vertrauen und den Mut, Freundschaft im Business-Kontext neu zu denken. Vielleicht magst du unser Gespräch auch du es einer Freundin weiterleiten und zeigst ihr damit, wie sie dich durchs (Arbeits-)Leben trägt.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Zur Warteliste der Female Leadership Acdemy geht es hier.

Unseren wöchentlichen Female First Newsletter gibt es hier.

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Ob nach dem Urlaub oder einfach mitten im Alltag: Es lohnt sich, immer wieder einen bewussten Reset einzulegen. In dieser Solo-Episode des Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch über die Kraft von Pausen, Routinen und Reflexion – und teilt vier konkrete Methoden, mit denen du nachhaltig Klarheit und neue Energie in dein (Arbeits-)Leben bringst.

👉 Darum geht’s in dieser Folge:

• Warum schon kurze Auszeiten nachhaltige Wirkung haben können
• Welche Stressmuster uns im Alltag blockieren – und wie du sie erkennst
• Wie du durch identity-based habits Routinen entwickelst, die dich zu der Person machen, die du sein möchtest
• Warum kleine Samen oft wirkungsvoller sind als große Bäume: Micro-Steps für langfristige Veränderungen
• Wie Geschwindigkeit und Lebendigkeit deine Arbeit und dein Leben erfüllter machen können

Diese Episode ist für dich, wenn du gerade frisch aus dem Urlaub kommst, dir einen Neustart im Alltag wünschst oder konkrete Impulse für Selbstführung und Leadership suchst.

Du hast noch heute Zeit, in deinen Neustart für diesen Herbst zu investieren. Die Female Leadership Academy schließt am 09.09. ihre Tore, die letzten verfügbaren Tickets findest du hier.

Alle Links und Details aus der Episode sind hier.

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In dieser Podcastfolge #398 von Vera Strauch und Vera Schneevoigt erfährst du:

• Warum du nicht alles allein machen solltest
• Wie du konstruktive Kritik annimmst
• Weshalb es sich lohnt, auch an den eigenen Schwächen zu arbeiten
• Wie ein stabiles Umfeld dich mental stark hält

Vera teilt ehrliche Einblicke aus Restrukturierungsprozessen, persönlichen Krisen und darüber, wie man trotz hoher Verantwortung gesund bleibt – mental und körperlich.

Die lange Version des Interviews findest du hier.

Alle Links und Details der Episode #397 hier.

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Lisa und Soraida haben gemeinsam mit Naomi Ryland ihr neues Buch Radikale Transformation, geschrieben und teilen sehr persönliche Geschichten aus ihrer Zusammenarbeit als Dreier-Team und ihrem konkreten Schreibprozess – welche Konflikte in so einer engen Zusammenarbeit entstehen, welche Kapitel verworfen werden mussten (und was das für Selbstbild und Freundschaft bedeuten kann) und warum im verletzlich sein auch unglaubliche Kraft stecken kann. 

👉 Themen der Folge:

• Warum Gefühle der Schlüssel für Veränderung sein können
• Wie Konflikte uns näher zusammenbringen können – am Beispiel einer Aufstellung, die sie gemacht haben
• Praktische Wege, mit Unsicherheit und Angst umzugehen
• Welche Rolle systemische Arbeit in Transformationsprozessen spielen

Lisa und Soraida haben das Potenzial, als Mutmacherinnen für deine persönliche und gesellschaftliche Transformation zu wirken. 

Wir empfehlen dir sehr ihr Buch Radical Transformation, das du hier bestellen kannst.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Die Unterschiedlichkeit macht sie hier aus. Während Vera vom intermediären Fasten berichtet, ist Cordelia nichts heiliger als die Mittagspause. Wenn Vera von ihrer Beachvolleyball-Erfahrung ohne Führung erzählt, will Cordelia nur noch zu den Abbrunzanti-Boys. Bei einem sind sie sich aber einig: Sonnenschutzfaktor 50 muss sein! 

✨ Themen dieser Folge:

• Persönliche Routinen von Vera & Cordelia – welche bleiben, welche gehen
• Warum Routinen uns Halt geben, aber auch Ballast sein können
• Pausen und kleine Unterbrechungen als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit
• 
  

👉 Eine ehrliche, lebendige und inspirierende Folge, die dich einlädt, deine eigenen Routinen zu hinterfragen: Welche tun dir wirklich gut – und welche sind nur Gewohnheit?

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Strategie klingt oft nach Buzzword und Chefetage – aber in Wahrheit geht es um bewusste Entscheidungen, Klarheit und Orientierung. In dieser Episode zeigt dir Vera Strauch, wie du Strategie praktisch auf dein Leben und deine Arbeit anwenden kannst.

Themen der Folge:

• Was ist eigentlich Strategie – und wie unterscheidet sie sich von Planung?
• Vision, Mission, Strategie und Taktik verständlich erklärt
• Warum strategische Sichtbarkeit eine Machtfrage ist – und Frauen oft unterschätzt werden
• 5 Tipps, wie du strategisch denken und dich positionieren kannst, auch ohne C-Level-Titel
• Ein Blick auf die Blue Ocean Strategy: weg vom Konkurrenzkampf, hin zu neuen Möglichkeiten

👉 Du willst mehr dazu lesen? Hol dir jetzt den kostenlosen Leitfaden inklusive Strategie-Check zur Folge: www.dearmonday.de/strategie.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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• Die große Gender Gap bei Führungsambitionen: 60 % der Frauen vs. fast 80 % der Männer
• Was Generation Z wirklich von Führung erwartet – und warum das nichts mit „Faulheit“ zu tun hat
• Wie wir Führung flexibler und zukunftsfähiger gestalten können
• und: warum Führungskräfte zufriedener sind, als viele denken

Außerdem erfährst du, warum Montage für viele immer noch nach „Pflichterfüllung“ klingen, wie authentischer Führungsstil zu mehr Zufriedenheit führt und was Unternehmen jetzt tun müssen, um Talente zu halten.

Perfekt für alle, die führen, führen wollen – oder wissen möchten, wie moderne Leadership-Kultur wirklich funktioniert.

Die Studie findest du unter → https://dear-monday.de/studie.

Alle Links und Details der Episode sind hier.

Alle Infos zur Female Leadership Academy, dem sechswöchigen digitalen Programm, in dem du dich und deine Führungsrolle weiterentwickeln kannst, gibt es hier:

→ dear-monday.de/female-leadership-academy/

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In diesem Highlight-Clip #393 aus unserem Gespräch mit Journalistin und Autorin Anne Dittmann spricht Vera Strauch mit ihr über die oft übersehene mentale Last nach einer Trennung. Anne erklärt, welche Betreuungsmodelle es gibt, warum Unterhaltsfragen komplexer sind, als viele denken – und wie finanzielle und organisatorische Verantwortung wirklich verteilt sind. Ein ehrlicher, faktenreicher Blick auf eine Lebensrealität, die viele betrifft.

Die lange Episode mit noch mehr Insights ist hier für dich.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Alles über unsere Arbeit bei Dear Monday und die sechswöchige Female Leadership Academy:

👉 dear-monday.de/academy

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In dieser langen Interview-Folge #392 spricht Vera Strauch mit Psychologe und Autor René Träder darüber, wie wir in einer Welt voller Tempo, Krisen und Daueranspannung mental gesund und handlungsfähig bleiben können.

René zeigt:

• Warum Resilienz kein Talent ist, sondern eine Fähigkeit, die du trainieren kannst
• Wie du Stress neu bewerten und aus Gedankenspiralen aussteigen kannst
• Und warum Selbstführung nicht noch ein To-do ist – sondern eine Superkraft

Wir sprechen über emotionale Erschöpfung, Care-Arbeit, Führungsverantwortung und wie du psychologische Grundbedürfnisse wie Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit in deinem Alltag stärken kannst.

🎧 Mit konkreten Tools für Selbstführung, Achtsamkeit und inneres Aufräumen – für dich, deine Arbeit und dein Leben.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Und wenn du selbst dein Stresslevel checken willst, haben wir dir für einen ersten Stress-Test unseren “Leitfaden Stressmanagement” verlinkt. Darin findest du unsere Tipps fürs achtsame Führung und dein Wohlbefinden im Job.

Magst du diese Art von langem Interview? Sag es uns gern in den Kommentaren!

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In dieser Folge spricht Vera Strauch über ein Konzept, das ursprünglich aus der Unternehmenswelt stammt, aber auch für die persönliche Karriereplanung revolutionär sein kann: die Blue Ocean Strategy.

Du erfährst:

✅ Warum es sich lohnt, aus Vergleich und Konkurrenzdenken auszusteigen

✅ Wie du mit der Blue Ocean Strategy deine eigene Kategorie entwickeln kannst

✅ 8 konkrete Impulse, wie du deine Karriere neu und mutig gestalten kannst

Die Blue Ocean Strategie lädt dich ein, deine Stärken neu zu entdecken, deine Energie auf das zu richten, was dich wirklich ausmacht – und damit neue Wege in der Arbeitswelt zu eröffnen.

💡 Jetzt reinhören – und den Sprung in deinen Blue Ocean wagen!

+++ Du hast selbst richtig Lust auf persönliche Weiterentwicklung? Die nächste Runde der Female Leadership Academy startet bald! Melde dich jetzt hier an und erlebe eine unterstützende Community, deine ganz eigene KI-Companion, die dich durchs Programm begleitet und inspirierende Expertinnen. Jetzt hier anmelden und dabei sein! +++

Alle Details und Links der Folge findest du hier.

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Was tun, wenn alles gleichzeitig kommt – Karriere, Familie, Carearbeit, Erschöpfung?

In der Folge #390 spricht Vera Strauch mit Patricia Cammarata über genau diese Lebensphase – und darüber, wie wir sie fairer, menschlicher und bewusster gestalten können.

In diesem Kurzformat bekommst du Impulse zu:

🌀 Mental Load und unsichtbarer Arbeit

🤯 Warum viele Frauen sich erschöpft fühlen – und was das mit Gleichberechtigung zu tun hat

🧭 Wie Selbstfürsorge politisch sein kann

🫶 Neue Perspektiven auf Care-Arbeit, Empowerment und Verantwortung

Patricia gibt konkrete Impulse, wie wir im Alltag bewusstere Entscheidungen treffen und uns gegenseitig bestärken können – statt uns auszubrennen.

🎧 Die ganze Episode findest du hier, alle Links und Details der Folge hier.

Die Female Leadership Academy von Dear Monday startet wieder im Herbst. Hier kannst du dich anmelden.

Jetzt reinhören – und neue Gedanken für dich mitnehmen!

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In Folge #389 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Zamina Ahmad – Gründerin von shades & contrast, einem Beratungsunternehmen, das sich auf faire und sichere KI spezialisiert hat. Beraterin und Speakerin – und Dozentin in unserem Female Leadership KI Kurs.

Gemeinsam schauen sie auf die Frage:

Wie verändert KI unsere Vorstellung von Führung – und was braucht es, um damit gut umzugehen?

Mit dabei:

✅ Was Führungskräfte brauchen, um KI nicht als Bedrohung, sondern als Co-Pilotin zu sehen

✅ Warum emotionale Intelligenz eine Schlüsselkompetenz in KI-Zeiten ist

✅ Wie du Haltung und Klarheit in einer von KI geprägten Welt kultivierst

✅ Und welche Rolle Frauen in der Zukunft der KI spielen können – und sollten!

KI ist gekommen, um zu bleiben – und wir wollen, dass Frauen diese Zukunft aktiv mitgestalten. In unserem neuen KI-Kurs in der Female Leadership Academy lernst du alles, was du brauchst, um mit KI verantwortungsvoll, strategisch und wirksam zu arbeiten.

📍 Mehr unter: dear-monday.de/ki

Du möchtest erstmal einen Überblick haben, was du bei uns lernen kannst? Dann lade dir jetzt hier unseren Leitfaden KI herunter. Er bietet Orientierung, wie du KI-Kompetenz mit Haltung und Verantwortung aufbauen kannst. Sowohl als Privatperson als auch im Unternehmen.

dear-monday.de/leitfaden-ki

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Was passiert, wenn Führungskräfte selbst einen tiefen persönlichen Verlust erleben?

Wie gehen wir mit Trauer im Job um – und wie können Teams, Organisationen und Führungskulturen diese aushalten? In dieser Folge #388 des Female Leadership Podcasts spricht Cordelia Röders-Arnold offen über ihre Fehlgeburt – und darüber, was es heißt, trotz Trauer präsent, ansprechbar, verantwortlich zu bleiben.

Wir diskutieren, warum Fehlgeburten und ungewollte Kinderlosigkeit endlich sichtbarer werden müssen, was Teams in emotionalen Ausnahmesituationen wirklich brauchen und wie eine Arbeitskultur aussehen kann, in der auch Schmerz Raum hat.

Dieses Gespräch ist mutig, bewegend – und unglaublich wichtig. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, für den diese Folge stärkend sein könnte: leite sie gern weiter.

Alle Links und Infos findest du hier.

📍Links & Hilfe:

• Das Ende vom Anfang e.V.

• Bundesverband für Sternenkinder und ihre Familien

• Wunschkind e.V.

• profamilia.de

• Initiative Regenbogen Glücklose Schwangerschaft

• Informationsportal Kinderwunsch – BMFSFJ

💡 Mehr zu unserer Arbeit:

www.dearmonday.de/academy

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In Episode #387 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Antonia Götsch, Chefredakteurin des Harvard Business managers und Host des Podcasts „Wegen guter Führung“, über moderne Führungsansätze jenseits von Kontrolle und Status und das Spannungsfeld zwischen Klarheit, Selbstführung und emotionaler Intelligenz in der Arbeitswelt.

📌 Was dich in dieser Folge erwartet:

• Warum Führung immer auch Machtausübung bedeutet – ob bewusst oder nicht
• Wie du als Führungskraft Klarheit über deine Verantwortung gewinnst
• Weshalb selbstreflektierte Entscheidungen ein strategischer Vorteil sind
• Warum Antonia für einen realistischen, nicht idealisierten Führungsbegriff plädiert
• Und: Wie man in unsicheren Zeiten nicht nur operativ, sondern auch kulturell führt
• 
  

Eine Folge für alle, die mit Macht klug, wirksam und integer umgehen wollen – ob in Teams, Organisationen oder der eigenen Führungsentwicklung. Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Mehr zu Antonia Götsch:

📎 LinkedIn

🎙️ Podcast → „Wegen guter Führung“

Newsletter → “Lead forward"

📚 Harvard Business Manager 

👉 Du willst deine Führungsrolle reflektiert weiterentwickeln? Dann werde Teil des Female Leadership Programms: dearmonday.de/academy

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In diesem Kurzformat des Female Leadership Podcasts hörst und siehst du einen Highlight-Clip aus dem Gespräch mit Kim Scott, Autorin des Bestsellers Radical Candor.

Was dich in der Episode #386 erwartet:

• Was radikale Ehrlichkeit (radical candor) in Führung wirklich bedeutet
• Wie ehrliches Feedback Karrieren verändern kann
• Warum Führung Mitgefühl UND Direktheit braucht
• Kims Tipps für schwierige Feedbackgespräche

💡 Kim teilt eine persönliche Geschichte aus ihrer Zeit bei Google – und was sie daraus über Leadership fürs Leben gelernt hat.

👉 Die komplette Langversion findest du hier.

👉 Alle Links der Episode hier.

Wenn Kim dich inspiriert und dazu animiert, dich um deine Weiterentwicklung zu kümmern, empfehlen wir dir die Female Leadership Academy im Herbst. Du kannst dich jetzt für unser sechswöchiges digitales Leadership-Programm anmelden und Lernen, wie du – mit deinen Werten und deiner Haltung vertretbar – führen kannst. Melde dich jetzt an unter: dear-monday.de/academy.

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Ob du ganz neu in Führung gehst oder dein Führungsverständnis vertiefen willst – diese Folge ist eine wertvolle Begleitung. Jetzt reinhören, mitdenken, mitwachsen!

🎁 Gratis-Download: der Leitfaden für neue Führungskräfte.

🎓 Du willst Teil der Female Leadership Academy werden? Meld dich jetzt hier an. 

👉 Mehr Details und alle Links zur Folge #385 findest du hier.

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Du erfährst:

• Warum gerade Frauen von Stress häufiger betroffen sind
• Was Führung mit psychologischer Sicherheit zu tun hat
• Wie Unternehmen durch Investition in mentale Gesundheit profitieren

📥 Das begleitende Whitepaper zur Folge kannst du hier kostenfrei downloaden:

dear-monday.de/stressmanagement.

Alle Links der Episode findest du hier.

🎧 Jetzt reinhören – und Stress nicht länger wegdrücken, sondern wirksam gestalten!

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In diesem neuen SHORT-Format des Female Leadership Podcasts bekommst du in ca. 10 Minuten die wichtigsten Impulse aus den besten Interviews des Female Leadership Podcasts. Ab jetzt jeden zweiten Donnerstag.

Heute in Folge #383 mit Kommunikationstrainerin Fatma Erol Kılıç: Wie du auf verbale Angriffe im Job souverän reagieren kannst – ohne dich zu verbiegen.

Nimm für dich mit:

🎧 Fatmas Toolbox für schwierige Situationen

💬 Wie du durch Haltung & Präsenz Respekt erzeugst

🧠 Und wie du dich selbst behaupten kannst, wenn du doch eigentlich still bist.

Du willst noch tiefer einsteigen? Die ganze Folge findest du hier.

Und alle Links zu Dear Monday und der Female Leadership Academy haben wir hier gesammelt.

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In dieser Folge spricht Vera Strauch mit Coachin und Autorin Lunia Hara über empathische Führung, emotionale Selbstführung und den Mut, Menschlichkeit ins Zentrum der Arbeit zu stellen.

Lunia teilt ihre Erfahrungen aus der Musikindustrie und großen Konzernen und Unternehmen und erklärt, was heißt es, empathisch zu sein – ohne sich aufzugeben. Warum genau das ein echtes Leadership-Skill ist, erfahrt ihr in der Folge #382.

👉 Alle Infos zur Female Leadership Academy findest du unter: dearmonday.de/academy, alle Links zur Folge hier.

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In dieser besonderen Episode #381 schauen Vera und Cordelia auf das zurück, was das Jahr bisher geprägt hat – beruflich wie persönlich.

Sie teilen, was gelungen ist, wo es geruckelt hat – und was sie für den Herbst wirklich vorhaben. Es geht um die Vereinbarkeit der politischen Weltlage mit dem eigenen Fokus, dem Erlauben von Genuss und Partys im Dear Monday-Büro.

Wenn du selbst gerade spürst, dass ein Jahresziel im zweiten Halbjahr vielleicht neu gedacht werden will – oder du einfach Lust auf einen ehrlichen Austausch zu Prioritäten, Leadership und Alltag hast: Diese Folge ist für dich.

👉 PS: In dieser Folge erfährst du auch mehr zur nächsten Female Leadership Academy und warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dich dafür anzumelden.

Alle Links der Episode sind hier.

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Mehr Details und alle Links zur Folge #380 findest du hier.

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In dieser Folge #379 interviewen CMO Cordelia Röders-Arnold und Gründerin Vera Strauch sich gegenseitig – zu einem der größten Schritte in der Geschichte der Female Leadership Academy: dem Rebranding zur Marke Dear Monday. Was steckt hinter dem neuen Namen? Welche Ängste, Visionen und Klarheiten führten zu dieser Veränderung? Und was können wir daraus über Veränderungsprozesse lernen?

💡 Eine ehrliche Folge über Transformation, Markenentwicklung und die politische Kraft von weiblicher Führung. Jetzt reinhören!

Alle Links der Folge findet ihr hier.

Die sechswöchige Female Leadership Academy startet im Herbst ins nächste Semester. Alle Infos unter: https://dear-monday.de/female-leadership-academy

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Nicht nur Arbeitsministerin Bärbel Bas fordert gerade wieder mehr Stunden von Arbeitnehmer*innen. Doch, besonders viele Frauen fragen sich, wie das neben der Care-Arbeit und dem Wunsch nach ein kleines bisschen Freizeit gehen soll. Schließlich wollen wir sinnvolle, wirksame Arbeit leisten. Aber wie gelingt das, ohne sich zu überlasten? In Folge #378 teilt Vera Strauch 10 konkrete Impulse, wie du dich trotz oder gerade mit Teilzeit und vielen To-dos gut organisierst, klar kommunizierst und deine Wirksamkeit im Job behältst – mit Studien, Reflexionen und persönlichen Learnings.

💡 Spoiler: Teilzeit heißt nicht weniger Wirkung, sondern andere Wege zur Wirksamkeit.

Alle Links der Episode findest du hier.

Die Warteliste der Female Leadership Academy ist hier offen: female-leadership-academy.de/warteliste

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Sichtbarkeit bedeutet nicht nur, auf Bühnen zu stehen oder in Social Media präsent zu sein. Sie zeigt sich auch in Netzwerken, in Meetings, in der Art, wie du dich positionierst – nach innen und außen.

Du bekommst konkrete Impulse, wie du deine Sichtbarkeit als Karrierehebel nutzen kannst: strategisch und ohne dich zu verbiegen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Einfluss gezielt ausbauen willst – und endlich für das gesehen werden willst, was dich ausmacht.

Alle Links aus der Episode findest du hier.

Trag dich jetzt auf die Warteliste ein und gestalte deine Karriere bewusst & selbstbestimmt: female-leadership-academy.de/warteliste.

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Mehr Details und alle Links zur Folge #376 findest du hier.

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Alle Links zur Folge #375 findest du hier.

Du möchtest mehr Inspiration zu nachhaltiger, gesunder Führung? Dann trag dich in unsere Warteliste ein. Im Female Leadership Programm gehen wir gemeinsam mit einer unterstützenden Community tief rein in Themen wie Selbst- und Teamführung:

www.female-leadership-academy.de/warteliste

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Pausen sind keine Belohnung. sie sind Voraussetzung für gute Führung. In dieser Folge #374 spricht Vera Strauch darüber, warum bewusstes Nichtstun eine Form von Selbstführung ist, wie wir mit dem Stigma „Faulheit“ umgehen können und was aktuelle Studien über die Wirkung von Prokrastination verraten. Mit vier Impulsen für Regeneration, mentale Gesundheit und echte Wirksamkeit im Job.

Alle Infos aus der Episode findest du hier.

Die Warteliste der Female Leadership Academy ist hier geöffnet.

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Du erfährst in vier Impulsen, wie du alte Machtmuster erkennst, ihnen Grenzen setzt und Führung auf deine Weise gestaltest – klar, wirksam und zeitgemäß.

Diese Folge ist für dich, wenn du Führung neu denken und alte Muster durchbrechen willst.

Trag dich jetzt auf die Warteliste ein und gestalte deine Karriere bewusst & selbstbestimmt: female-leadership-academy.de/warteliste.

Alle Links zur Folge findest du hier.

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In dieser Folge #372 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Karriere-Expertin und Coachin Jannike Stöhr darüber, wie wir unsere Vielfalt an Interessen als Stärke nutzen können.

Wir sprechen darüber, warum Neugier und Fokus kein Widerspruch sind, wie du deine Interessen gezielt kanalisierst – und warum du nicht „zu viel“ bist, sondern genau richtig.

Ob Scanner oder Generalist*in: Diese Episode gibt dir Orientierung, Mut und praktische Tipps für deine berufliche Vielfalt.

Hör jetzt rein, wenn du zwischen 1000 Ideen schwankst – und endlich deine Richtung finden willst.

Mehr Details und alle Links zur Folge findest du hier.

Wenn du beim nächsten Female Leadership Programm dabei sein willst, trag dich hier auf die Warteliste ein.

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Konkret, inspirierend und menschlich: So gestalten wir Kultur ab dem ersten Tag. ✨

Jetzt reinhören und Onboarding neu denken!

Du willst auch auf die Warteliste und beim nächsten Female Leadership Programm dabei sein? Trag dich jetzt hier ein.

Mehr Details und alle Links zur Folge #371 findest du hier.

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Außerdem teilen Vera und Cordelia exklusive News der Female Leadership Academy, erzählen, welche Teamdynamiken beim Autoscooter auf dem Hamburger Dom zutage traten und beschreiben ihr Idealbild des zukünftigen Büros als “feminist office”. 

Eine Folge für das eigene jüngere Ich oder die Freundin Anfang 20, die noch mittendrin steckt. 

Du willst auch auf die Warteliste und beim nächsten Female Leadership Programm dabei sein? Trag dich jetzt hier ein.

Mehr Details und alle Links zur Folge #370 findest du hier.

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Warum ein Ehevertrag besonders für Frauen wichtig ist, warum er ein Akt der Selbstfürsorge ist, welche Fehler viele Paare machen – und wie ihr das Thema souverän besprecht. All das erfahrt ihr in dieser Folge.

Real Talk über Liebe, Geld und Verantwortung – jetzt reinhören.

Wenn du noch mehr zum Thema Ehevertrag wissen willst, lade jetzt hier unsere Checkliste herunter und sichere dir alle Tipps für deine Partnerschaft auf Augenhöhe.

Du willst auch auf die Warteliste und beim nächsten Female Leadership Programm dabei sein? Trag dich jetzt hier ein.

Mehr Details und alle Links zur Folge #369 findest du hier.

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Du willst auch auf die Warteliste und beim nächsten Female Leadership Programm dabei sein? Trag dich jetzt hier ein.

Mehr Details und alle Links zur Folge #368 findest du hier.

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Zu Gast ist Nora Blum – Psychologin, erfolgreiche Gründerin des Online-Therapieprogramms Selfapy und Autorin des neuen Buchs "Radikale Freundlichkeit". Die Cambridge-Absolventin erklärt, warum Freundlichkeit im Berufsleben oft als Schwäche missverstanden wird, obwohl sie uns tatsächlich stärker macht.

Du willst auch auf die Warteliste und beim nächsten Female Leadership Programm dabei sein? Trag dich jetzt hier ein.

Mehr Details sowie alle Links und Tipps zu der Folge #367 findest du hier. 

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Mehr Details und alle Links zur Folge #366 findest du hier.

++ Bereit für große Veränderungen? Das nächste Female Leadership Programm startet im Oktober 2025. Erfahre als Erste, wenn die Anmeldung öffnet über die Warteliste! ++

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Mit ungeschönten Geschichten, persönlichen Erfahrungen und praxiserprobten Tipps blicken Cordelia und Vera darauf, was es bedeutet, gute Beziehungen aufzubauen, richtig gute Mentor*innen zu finden und Rolemodels im Leben zu haben. 

Alle Links und Empfehlungen zur Folge #365 findest du hier. 

++ Der Kurs “Female Leadership & KI ist ausverkauft! Setz dich jetzt auf die Warteliste für die zweite Runde im Herbst 2025.++

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps zur Folge #364 findest du hier.

++ Das nächste Female Leadership Programm beginnt im Oktober 2025: Erfahre als Erste, wann die Anmeldung öffnet über die Warteliste.++

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps zur Folge #363 findest du hier.

++ NEWS: KI ist die Zukunft – und wir wollen, dass Frauen sie aktiv mitgestalten! In unserem neuen All-Female-KI-Programm lernst du alles, was du dazu brauchst. Mehr erfahren ++

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps zur Folge #362 findest du hier.

++ NEWS: KI ist die Zukunft – und wir wollen, dass Frauen sie aktiv mitgestalten! In unserem neuen All-Female-KI-Programm lernst du alles, was du dazu brauchst. Zur Warteliste.++

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps zur Folge #361 findest du hier.

++ NEU: Veras Kompaktkurs Selbstmanagement hat ein Upgrade erhalten. In 2 Wochen baust du in einem Notizbuch dein eigenes Selbstorga-System: mehr erfahren. ++

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Es geht in dieser Folge um:

✅ Alte Freundschaften vs. neue Beziehungen – was wir gerade wirklich brauchen

✅ Engagement und Ehrenamt – wirksame Wege für gesellschaftlichen Einfluss finden

✅ Sprechende Todo-Listen und Mut zur Veränderung – was wir im März nicht mehr machen

Mit ungeschönten Geschichten zu Beziehungsaufbau und großen Veränderungen blicken wir darauf, wie unsere Not-to-Do-Liste im März aussehen kann. 

Alle Links und Empfehlungen zur Folge 360 findest du hier. 

++ Das nächste Female Leadership Programm beginnt im Oktober 2025: Erfahre als Erste, wann die Anmeldung öffnet über die Warteliste.++ 

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Mehr Details sowie alle Links zu der Folge #359 findest du hier. 

++ Lust auf mehr Input aus der Female Leadership Academy? Gibt’s in unserem wöchentlichen Newsletter. ++

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps zu der Folge #358 findest du hier. 

++ Das nächste Female Leadership Programm beginnt im Oktober 2025: Erfahre als Erste, wann die Anmeldung öffnet über die Warteliste.++

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps zu der Folge #359 findest du hier. 

++ Lust auf mehr Input aus der Female Leadership Academy? Gibt’s in unserem wöchentlichen Newsletter. ++

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps aus der Folge #356 findest du hier.

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✅ Wunsch vs. Wirklichkeit bei Vorsätzen – was wirklich hilft

✅ Dranbleiben ohne Druck: Strategien für schwierige Zeiten

✅ Persönliche Learnings und Aha-Momente aus einem wilden Monat

Mit ehrlichen Geschichten zu (un)gesunden Routinen, politischer Haltung und einem Blick darauf, wie wir uns in 2025 nicht verlieren, sondern stärken. 

Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

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Mehr Details sowie alle Links und Tipps aus der Folge #355 findest du hier. 

Das nächste Female Leadership Programm beginnt im März 2025 (Anmeldeschluss: 4. Februar). Jetzt Platz sichern

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Alle Links und Empfehlungen zu Folge #353 findest du hier. 

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Alle Links und Empfehlungen zu dieser Folge #352 findest du hier. 

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Alle Links und Empfehlungen findest du hier. 

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Alle Links und Empfehlungen und eine Auswahl der Reflexionsfragen findest du hier.

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Im Check-out trifft Host Vera Strauch sich am Monatsende mit Cordelia Röders-Arnold, CMO der Female Leadership Academy. Die beiden halten inne, reflektieren den Monat und fragen einander: "Wie gut war deiner eigentlich wirklich?" – Und sie laden dich ein, mitzumachen. Mit persönlichen Stories, schonungslosen Reflexions-Fragen und inspirierenden Learnings kannst du ab sofort den letzten Freitag im Monat nutzen, gemeinsam mit uns zu reflektieren, wertzuschätzen, aber auch zu planen und Dinge aktiv zu verändern. 

Alle Links und Empfehlungen findest du hier. 

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