60 acast.com Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773 de © YogaEasy GmbH 2026 – All rights reserved yoga,meditation,yoga podcast,interview,interview podcast,achtsamkeit,yogalehrer,online yoga YogaEasy Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake?


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]]> Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake?


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]]> false YogaEasy info+64df4b4424478f0012668773@mg-eu.acast.com 64df4b4424478f0012668773 64df4b4424478f0012668773 episodic https://assets.pippa.io/shows/64df4b4424478f0012668773/show-cover.jpg https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773 Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast 10 Fragen an Kristin Rübesamen #126 10 Fragen an Kristin Rübesamen #126 Thu, 15 Dec 2022 04:00:00 GMT 23:44 18e47bed5567155ed48ecda7134fd48a false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/10-fragen-an-kristin-rubesamen-126 64df4b5324478f00126689e5 64df4b4424478f0012668773 10-fragen-an-kristin-rubesamen-126 full 126 Kristins Rückblick auf das Jahr und 5 Jahre YogaEasy-Podcast

Mit dieser Folge verabschiedet Kristin Rübesamen das Jahr 2022 und damit den YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“. Nach 5 Jahren geht der Podcast in eine kreative Pause, doch davor wird Kristin selbst zum Interviewgast und stellt sich den Fragen ihrer treuen YogaEasy Fans! Ihr habt gefragt:

  • Susann: Wie regelmässig praktizierst du wirklich auf der Matte? Wie motivierst du dich zu deiner Praxis, wenn du mal gar keine Lust darauf hast! Oder lässt du sie auch ausfallen?
  • Katharina: Übt deine Familie/ dein Mann auch Yoga?
  • Christiane: Hast du Freunde, die überhaupt nichts mit Yoga anfangen können? Versuchst du diese zu „bekehren“?
  • Ursula: Welche Lehrer:innen inspirieren dich, wenn du mal weniger gut gelaunt bist?
  • Anna: Wann hast du mit Yoga begonnen?
  • Sabine: Hast du ein Yoga-Ziel (Pose oder spirituell)?
  • Johanna: Wie können wir Lehrer:innen die Fülle, Tiefe und Ganzheit des Yoga in der Kürze einer Stunde oder eines Instagram Reels vermitteln?
  • Anonym: Warst du schon mal in Indien im Ashram?
  • Anonym: Gibt es einen Unterschied zwischen Yoga in den USA und in Europa?
  • Nils: Was machst du lieber: Schreiben oder Yoga unterrichten?

Kristin und das ganze YogaEasy-Team bedanken sich bei den treuen Hörer:innen für 5 fantastische Jahre! Stay tuned und bleib in Verbindung mit Kristin und YogaEasy über unsere Videos, Live-Klassen und Kristins Kolumne in unserem Yoga-Magazin!

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]]> Kristins Rückblick auf das Jahr und 5 Jahre YogaEasy-Podcast

Mit dieser Folge verabschiedet Kristin Rübesamen das Jahr 2022 und damit den YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“. Nach 5 Jahren geht der Podcast in eine kreative Pause, doch davor wird Kristin selbst zum Interviewgast und stellt sich den Fragen ihrer treuen YogaEasy Fans! Ihr habt gefragt:

  • Susann: Wie regelmässig praktizierst du wirklich auf der Matte? Wie motivierst du dich zu deiner Praxis, wenn du mal gar keine Lust darauf hast! Oder lässt du sie auch ausfallen?
  • Katharina: Übt deine Familie/ dein Mann auch Yoga?
  • Christiane: Hast du Freunde, die überhaupt nichts mit Yoga anfangen können? Versuchst du diese zu „bekehren“?
  • Ursula: Welche Lehrer:innen inspirieren dich, wenn du mal weniger gut gelaunt bist?
  • Anna: Wann hast du mit Yoga begonnen?
  • Sabine: Hast du ein Yoga-Ziel (Pose oder spirituell)?
  • Johanna: Wie können wir Lehrer:innen die Fülle, Tiefe und Ganzheit des Yoga in der Kürze einer Stunde oder eines Instagram Reels vermitteln?
  • Anonym: Warst du schon mal in Indien im Ashram?
  • Anonym: Gibt es einen Unterschied zwischen Yoga in den USA und in Europa?
  • Nils: Was machst du lieber: Schreiben oder Yoga unterrichten?

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]]> Yoga Nidra – Ranja Weis führt dich in den Yogaschlaf #125 Yoga Nidra – Ranja Weis führt dich in den Yogaschlaf #125 Thu, 17 Nov 2022 04:00:00 GMT 28:28 76f27a806aa52974f760347a85e2e6af false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689e6 64df4b5324478f00126689e6 64df4b4424478f0012668773 full 125 Leg dich ins Bett, schließe die Augen und begib dich mit all deinen Sinnen in diese Entspannung.

Yoga Nidra, der Yoga-Schlaf, ist eine schöne Möglichkeit, nach einem anstrengenden Tag wieder bei dir selbst anzukommen und Erholung zu tanken. In dieser Folge führt dich die Münchner Yogalehrerin Ranja Weis in den Yogaschlaf.

„Nidra“ ist ein Sanskrit Wort und bedeutet Schlaf. Anders als beim herkömmlichen Schlaf, ist der Yogaschlaf ein Zustand, in dem deine Sinne wach und präsent sind, während dein Körper sich in eine meditative Tiefenentspannung begibt und alles loslässt. Das Gute: Während du dich nach einem tiefen Schlaf gerädert fühlen kannst, wirst du dich nach dem Yogaschlaf erholt und wie neugeboren fühlen.

In dieser Yoga Nidra Sequenz mit Ranja geht es darum, einen klaren Geist zu bekommen und dich in einen Glückszustand zu versetzen. Begib dich mit all deinen Sinnen in diese Entspannung. Die tiefen Bewusstseinsebenen werden hier angesprochen und du wirst schon nach häufigerem Üben feststellen, wie gut die Pause sich anfühlt und wie klar du nach dieser Übung bist. Übe Yoga Nidra regelmäßig, dann wird dir das Loslassen und die Tiefenentspannung jedes Mal leichter fallen.

Im YogaEasy-Meditationsprogramm Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen führt dich Nina Heitmann durch sieben Traumreisen, die du direkt zum Einschlafen hören kannst. Melde dich jetzt an!

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]]> Leg dich ins Bett, schließe die Augen und begib dich mit all deinen Sinnen in diese Entspannung.

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In dieser Yoga Nidra Sequenz mit Ranja geht es darum, einen klaren Geist zu bekommen und dich in einen Glückszustand zu versetzen. Begib dich mit all deinen Sinnen in diese Entspannung. Die tiefen Bewusstseinsebenen werden hier angesprochen und du wirst schon nach häufigerem Üben feststellen, wie gut die Pause sich anfühlt und wie klar du nach dieser Übung bist. Übe Yoga Nidra regelmäßig, dann wird dir das Loslassen und die Tiefenentspannung jedes Mal leichter fallen.

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]]> Wie Yoga in Krisen hilft – Yogalehrerin Patricia Thielemann #124 Wie Yoga in Krisen hilft – Yogalehrerin Patricia Thielemann #124 Thu, 20 Oct 2022 03:00:00 GMT 27:56 29e830835d5ba687d74d8636c7196647 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689e7 64df4b5324478f00126689e7 64df4b4424478f0012668773 full 124 Patricia Thielemann über Krisen und Tiefschläge und wie genau Yoga dabei hilft, wieder auf die Beine zu kommen.

In dieser Folge spricht Spirit-Yoga-Gründerin Patricia Thielemann über private und berufliche Tiefschläge, warum der Imperativ „lass los“ nicht hilft und worauf sie gut verzichten kann. Du erfährst außerdem…

  • welche Tiefschläge Patricia selbst erlebt hat
  • wieso sie auf einmal alles in Frage gestellt hat
  • wieso Akzeptanz der erste Schritt aus der Krise ist
  • wann uns Yoga hilft, tiefe Erfahrungen zu machen, und wann nicht
  • wieso es wichtig ist, dass Anfänger:innen anders angeleitet werden als fortgeschrittene Yogi:nis
  • wieso wir unsere Yoga-Praxis auf den Prüfstand stellen und uns fragen sollten, ob wir Yoga nur konsumieren oder in uns hinein spüren und uns darin üben, gleichmütig und präsent zu sein
  • wieso wir keine rosarote Brille tragen, sondern uns darin üben sollten, die Wahrheit auszuhalten, und wie daraus Leichtigkeit entstehen kann
  • auf welche 3 Dinge Patricia am liebsten verzichten würde
  • wie dir das Programm „Was in Krisen trägt“ helfen kann, deine Glaubenssätze zu erkennen und sie zu ändern

Melde dich jetzt an zum YogaEasy-Academykurs „Was in Krisen trägt – mit Spirit Yoga neue Kraft schöpfen“. Bei Anmeldung im Oktober schenken wir dir 50€ Rabatt auf den regulären Kurs-Preis.

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  • wieso sie auf einmal alles in Frage gestellt hat
  • wieso Akzeptanz der erste Schritt aus der Krise ist
  • wann uns Yoga hilft, tiefe Erfahrungen zu machen, und wann nicht
  • wieso es wichtig ist, dass Anfänger:innen anders angeleitet werden als fortgeschrittene Yogi:nis
  • wieso wir unsere Yoga-Praxis auf den Prüfstand stellen und uns fragen sollten, ob wir Yoga nur konsumieren oder in uns hinein spüren und uns darin üben, gleichmütig und präsent zu sein
  • wieso wir keine rosarote Brille tragen, sondern uns darin üben sollten, die Wahrheit auszuhalten, und wie daraus Leichtigkeit entstehen kann
  • auf welche 3 Dinge Patricia am liebsten verzichten würde
  • wie dir das Programm „Was in Krisen trägt“ helfen kann, deine Glaubenssätze zu erkennen und sie zu ändern

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]]> Body Scan Meditation zum bewussten Entspannen – mit Yogalehrerin Irina Alex #123 Body Scan Meditation zum bewussten Entspannen – mit Yogalehrerin Irina Alex #123 Thu, 22 Sep 2022 03:00:00 GMT 9:50 d7ec487689cd5ee6f8910913a50cdfc0 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689e8 64df4b5324478f00126689e8 64df4b4424478f0012668773 full 123 Begebe dich mit Irina Alex in dieser Mediation auf eine Reise durch deinen Körper.

Die Berliner Yogalehrerin Irina Alex führt dich durch eine Achtsamkeitsübung, in der du deinen Körper beobachtest. Du fühlst bei dieser Reise durch deinen Körper die Feinheiten deines Körpers:

  • Wo bist du entspannt?
  • Wo sitzt etwas fest?
  • Wo gibt es Stellen, die du nicht spüren kannst?
  • Wie ist dein Status quo?

Es geht nur um die neutrale Beobachtung und nicht um Bewertung. Die Meditation ist optimal für den Morgen oder wenn du im Laufe des Tages das Gefühl hast, du brauchst Klarheit und Ruhe.

Weitere Meditationen und Yoga-Videos mit Irina findest du hier bei YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/irina-alex

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  • Wo bist du entspannt?
  • Wo sitzt etwas fest?
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  • Wie ist dein Status quo?

Es geht nur um die neutrale Beobachtung und nicht um Bewertung. Die Meditation ist optimal für den Morgen oder wenn du im Laufe des Tages das Gefühl hast, du brauchst Klarheit und Ruhe.

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]]> Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122 Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122 Wed, 24 Aug 2022 08:00:00 GMT 24:47 f14bfa906e6c206eadbf5f3f72d33664 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689e9 64df4b5324478f00126689e9 64df4b4424478f0012668773 full 122 Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.

Du erfährst außerdem…

  • wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werden
  • wie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannst
  • wie dir Yin Yoga hilft, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
  • was Tanja in ihren Workshops unterrichtet und nicht in ihren normalen Klassen
  • wie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spüren
  • welche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wird

Wenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen Yin Yoga Programm: Ruhe in dir. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.

Wenn du noch kein YogaEasy-Abo hast, teste uns kostenlos 4 Wochen mit dem yogaeasy.de/podcastgutschein.

Folge Tanja auf Instagram @tanjaseehofer.

Übe jetzt mit Tanja Seehofer auf YogaEasy

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]]> Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration

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  • wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werden
  • wie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannst
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  • wie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spüren
  • welche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wird

Wenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen Yin Yoga Programm: Ruhe in dir. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.

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]]> Chakra Meditation – mit Yogalehrerin Nicole Bongartz #121 Chakra Meditation – mit Yogalehrerin Nicole Bongartz #121 Thu, 28 Jul 2022 03:00:00 GMT 25:02 c317f2c295b89897f4711d4a34211991 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689ea 64df4b5324478f00126689ea 64df4b4424478f0012668773 full 121 Reise in dieser angeleiteten Meditation mit Nicole Bongartz durch die 7 Haupt-Chakren.

Diese Meditation mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz führt dich durch die sieben Haupt-Energiezentren, die Chakras. Du kannst sie im Liegen oder Sitzen üben.

Du beginnst die Reise durch die Chakren an der Wurzel – dem Muladhara Chakra. Von dort aus arbeitest du dich durch jedes Chakra und spürst die Unterschiede der Bereiche. Du verbindest die Zentren bis nach oben zur Krone des Kopfs und darüber hinaus und bist dann beim siebten Chakra angekommen – dem Sahasrara Chakra.

Die einzelnen Chakren, die du durchgehst, sind:

  • Muladhara Chakra – das Wurzel-Chakra
  • Svadisthana Chakra – das Sakra-Chakra
  • Manipura Chakra – das Nabel-Chakra
  • Anahata Chakra – das Herz-Chakra
  • Vishuddha Chakra – das Hals- oder Kehlkopf-Chakra
  • Ajna Chakra – das Stirn-Chakra oder dritte Auge
  • Sahasrara Chakra – das Kronen-Chakra

Weitere Infos zu den einzelnen Chakren findest du hier in diesem Artikel: https://www.yogaeasy.de/artikel/sieben-auf-einen-streich

Weitere Yoga-Videos – auch zu den einzelnen Chakren – und Meditationen mit Nicole findest du hier: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/nicole-bongartz

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Du beginnst die Reise durch die Chakren an der Wurzel – dem Muladhara Chakra. Von dort aus arbeitest du dich durch jedes Chakra und spürst die Unterschiede der Bereiche. Du verbindest die Zentren bis nach oben zur Krone des Kopfs und darüber hinaus und bist dann beim siebten Chakra angekommen – dem Sahasrara Chakra.

Die einzelnen Chakren, die du durchgehst, sind:

  • Muladhara Chakra – das Wurzel-Chakra
  • Svadisthana Chakra – das Sakra-Chakra
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  • Anahata Chakra – das Herz-Chakra
  • Vishuddha Chakra – das Hals- oder Kehlkopf-Chakra
  • Ajna Chakra – das Stirn-Chakra oder dritte Auge
  • Sahasrara Chakra – das Kronen-Chakra

Weitere Infos zu den einzelnen Chakren findest du hier in diesem Artikel: https://www.yogaeasy.de/artikel/sieben-auf-einen-streich

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]]> Jivamukti Yoga: Was ist das? – Yogalehrer Moritz Ulrich #120 Jivamukti Yoga: Was ist das? – Yogalehrer Moritz Ulrich #120 Wed, 29 Jun 2022 03:00:00 GMT 30:29 8abc20bdffc728cc7b2d788ebb83a612 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689eb 64df4b5324478f00126689eb 64df4b4424478f0012668773 full 120 Moritz Ulrich über seine Leidenschaft zum Jivamukti Yoga und warum modernes Yoga von Beziehungen handelt

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Jivamukti-Lehrer Moritz Ulrich über Jivamukti Yoga im 21. Jahrhundert, was Karma wirklich bedeutet und warum sein Bandscheibenvorfall fast ein Skandal geworden wäre.

Du erfährst außerdem…

  • welche die 5 Säulen des Jivamukti Yoga sind
  • was Jivamukti für Moritz bedeutet
  • wieso wir manchmal in Drama und Panik verfallen, wenn wir Yoga machen
  • was Yogalehrende gegen ein zu großes Ego tun können
  • wie Moritz zum Jivamukti Yoga kam und wo es ihm geholfen hat
  • wie Moritz Gewaltlosigkeit nach Patanjali (ahimsa) interpretiert
  • wieso „Welcome Home“ der Slogan von Moritz Yogastudio Peace Yoga ist
  • wieso die Welt noch mehr Yogalehrende braucht
  • und du kannst am Ende der Episode zusammen mit Moritz sein Lieblingsmantra „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ chanten

Folge Moritz Ulrich auf Instagram @downdogberlin.

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]]> Beruhigende Meditation für zwischendurch – Dr. Patrick Broome #119 Beruhigende Meditation für zwischendurch – Dr. Patrick Broome #119 Thu, 16 Jun 2022 03:00:00 GMT 16:10 bc19219ba16c4d215f2677885c3dfd19 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689ec 64df4b5324478f00126689ec 64df4b4424478f0012668773 full 119 Gönne dir eine Auszeit mit dieser geführten Meditation für zwischendurch, angeleitet von Dr. Patrick Broome!

Egal wo du bist – ob in der S-Bahn, im Flugzeug oder auf einem Meditationskissen: Finde einen bequemen Sitz für diese Meditation mit Patrick Broome. Über deinen Atem verbindest du dich mit der Ruhe, die immer in dir ist. Du kommst ganz bei dir an.

Weitere Meditationen und Yoga-Videos mit Patrick findest du hier.

Hier kommst du zu Patrick´s neuem Programm „Zurück zu deiner Yoga-Routine in 7 Tagen“!

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]]> Ashram oder Kloster: Wenn du eine Pause brauchst – Dr. Patrick Broome #118 Ashram oder Kloster: Wenn du eine Pause brauchst – Dr. Patrick Broome #118 Thu, 02 Jun 2022 03:00:00 GMT 28:28 b6fff0b39a0487a2fd8322f49f259eba false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689ed 64df4b5324478f00126689ed 64df4b4424478f0012668773 full 118 Wieso Patrick Broome keine Ashrams mag und wir wieder Häuser besetzen sollten.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Yogalehrer Dr. Patrick Broome über neue Lebensformen, warum er keine Ashrams mag und wir wieder Häuser besetzen sollen. Außerdem spricht sie mit der Kulturmanagerin Ulrike Rose über Klostergemeinschaften und ein Leben, das der Spiritualität gewidmet ist.

Du erfährst außerdem…

  • ob Ashram für Patrick eher Rückzug oder Gemeinschaft bedeutet
  • wieso Patrick damals lieber zu Osho als nach Rishikesh gegangen wäre
  • wieso Patrick von Gurus enttäuscht ist und niemandem hinterher reist
  • was Schloss Elmau von einem Ashram unterscheidet
  • wieso Patrick eine Community ohne Hierarchie einem Ashram vorzieht
  • wieso wir vielleicht wieder anfangen sollten, Häuser zu besetzen
  • wieso Patrick keinen Führerschein, aber zwei Autos hat
  • wieso sich Ulrike Rose für die Transformation von Klöstern engagiert
  • wieso Klostergemeinschaften und Yogi:nis vieles gemein haben, aber die Berührungspunkte noch fehlen

Hier findest du mehr Infos zu Ulrike Rose:

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Du erfährst außerdem…

  • ob Ashram für Patrick eher Rückzug oder Gemeinschaft bedeutet
  • wieso Patrick damals lieber zu Osho als nach Rishikesh gegangen wäre
  • wieso Patrick von Gurus enttäuscht ist und niemandem hinterher reist
  • was Schloss Elmau von einem Ashram unterscheidet
  • wieso Patrick eine Community ohne Hierarchie einem Ashram vorzieht
  • wieso wir vielleicht wieder anfangen sollten, Häuser zu besetzen
  • wieso Patrick keinen Führerschein, aber zwei Autos hat
  • wieso sich Ulrike Rose für die Transformation von Klöstern engagiert
  • wieso Klostergemeinschaften und Yogi:nis vieles gemein haben, aber die Berührungspunkte noch fehlen

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]]> Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117 Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117 Thu, 19 May 2022 03:00:00 GMT 27:28 22a9a65c6725d0684b1209627ae7fa3b false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689ee 64df4b5324478f00126689ee 64df4b4424478f0012668773 full 117 Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien können.

Du erfährst außerdem…

  • welche Formen von Ängsten es gibt
  • welche Reaktionen uns damals vor dem Säbelzahntiger gerettet haben
  • welchen kleinen Säbelzahntigern wir heute begegnen und was sie in uns auslösen
  • was unsere ersten 3 Lebensjahre mit unserer Weltanschauung zu tun haben
  • durch welche frühkindliche Erfahrung Jennifer negative Glaubenssätze aufgebaut hat
  • weshalb es gerade heute so wichtig ist, dass unsere innere Welt in Ordnung ist, wo in der Welt so viel passiert, das uns in Angst versetzt
  • wie sich psychische Themen im Körper manifestieren können
  • wieso wir uns erst dann sicher fühlen, wenn wir es im Körper fühlen
  • mit welcher Übung du dich direkt sicherer fühlen kannst
  • wie Ernährung deine Stimmung beeinflussen kann
  • was sich hinter dem Vagusnerv und der Polyvagal-Theorie verbirgt
  • was non-verbale Synchronie ist
  • was die Frosch-Übung ist

Hier kommst du zu Jennifers Buch „Innere Ruhe & Kraft – frei von Unsicherheit & Angst“

Hier kommst du zum großen Meditationsprogramm mit Anna Trökes.

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]]> Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.

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  • welche Formen von Ängsten es gibt
  • welche Reaktionen uns damals vor dem Säbelzahntiger gerettet haben
  • welchen kleinen Säbelzahntigern wir heute begegnen und was sie in uns auslösen
  • was unsere ersten 3 Lebensjahre mit unserer Weltanschauung zu tun haben
  • durch welche frühkindliche Erfahrung Jennifer negative Glaubenssätze aufgebaut hat
  • weshalb es gerade heute so wichtig ist, dass unsere innere Welt in Ordnung ist, wo in der Welt so viel passiert, das uns in Angst versetzt
  • wie sich psychische Themen im Körper manifestieren können
  • wieso wir uns erst dann sicher fühlen, wenn wir es im Körper fühlen
  • mit welcher Übung du dich direkt sicherer fühlen kannst
  • wie Ernährung deine Stimmung beeinflussen kann
  • was sich hinter dem Vagusnerv und der Polyvagal-Theorie verbirgt
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]]> <![CDATA[Yoga & Familie: Warum jede Mutter Yoga machen sollte – Gabi Bozic #116]]> Thu, 05 May 2022 03:00:00 GMT 35:52 3277fd155436b3f41fd8da43da144f46 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689ef 64df4b5324478f00126689ef 64df4b4424478f0012668773 full 116 Gabriela Bozic über das Wunder Mutter zu werden, das Gefühl nichts zu leisten, den Wunsch nach Nichtstun und warum eine Mutter keine Wonder Woman sein muss.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Gabi Bozic darüber, wie sich die Yoga-Praxis nach der Geburt eines Kindes ändern kann, über Beckenboden, Erschöpfung, Haarewaschen und die Sehnsucht nach Leere.

Du erfährst außerdem…

  • was sich in Gabis Leben seit der Geburt ihres Sohnes geändert hat
  • weshalb Gabi viel spießiger geworden ist, seitdem sie Familie hat
  • welche körperlichen Stärken und Schwächen Gabi hat und warum sie Ashtanga Yoga so geliebt hat
  • wie stark der Druck für Gabi war, nach der Geburt wieder fit zu werden
  • wie ihre Schwangerschaft Gabi gezeigt hat, welches Wunder der weibliche Körper ist
  • wieso Mula Bandha Yoginis bei einer Geburt im Weg stehen kann
  • wann aus einer Herausforderung eine Überforderung wird
  • wieso sich Gabi nach Nichtstun sehnt
  • warum Erschöpfung gut ist

Starte jetzt mit dem YogaEasy Zyklus-Yoga-Programm mit Hannah Pehlgrimm, Christina Lobe, Nina Heitmann, Gabriela Bozic und Annika Isterling! Hier kommst du zu den 4 Teilen des Programms, die den 4 Zyklusphasen entsprechen:

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  • was sich in Gabis Leben seit der Geburt ihres Sohnes geändert hat
  • weshalb Gabi viel spießiger geworden ist, seitdem sie Familie hat
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  • wie stark der Druck für Gabi war, nach der Geburt wieder fit zu werden
  • wie ihre Schwangerschaft Gabi gezeigt hat, welches Wunder der weibliche Körper ist
  • wieso Mula Bandha Yoginis bei einer Geburt im Weg stehen kann
  • wann aus einer Herausforderung eine Überforderung wird
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]]> <![CDATA[Period Power 2/2: Wie Yoga bei hormoneller Dysbalance hilft – Hannah Pehlgrimm & Nina Heitmann #115]]> Thu, 21 Apr 2022 03:00:00 GMT 46:36 791b8da4ab76ff51e218a7ec636c5b47 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f0 64df4b5324478f00126689f0 64df4b4424478f0012668773 full 115 Hannah Pehlgrimm über hormonelle Dysbalance, das „Pill Syndrome“ und Fruchtbarkeitsyoga.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilpraktikerin Hannah Pehlgrimm über die hormonelle Dysbalance, die Schwierigkeit schwanger zu werden und wie wir unseren Zyklus wieder ins Gleichgewicht bringen.

Du erfährst außerdem…

  • was unsere größten Wissenslücken sind
  • was die Ursache Nummer 1 dafür ist, dass eine Frau nicht schwanger werden kann
  • Wie man die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis erhöhen kann
  • Was der Zervixschleim ist und wie er zum Eisprung aussieht
  • Wieso die Pille eine Gelbkörperschwäche auslösen kann
  • Was man unter „post pill syndrome“ und „PCOS“ versteht
  • Wie du mit den Mondphasen deinen Zyklus harmonisieren kannst
  • Wie sich das Körperbild von Nina Heitmann durch Yoga verändert hat
  • Wieso Nina Heitmann sich als junge Frau wie eine Flipperkugel in ihrem Zyklus gefühlt hat
  • Was dich in den 4 Phasen des „Zyklus-Yoga“-Programms mit Nina Heitmann, Annika Isterling, Gabi Bozic und Christina Lobe erwartet

Starte ab 29. April mit dem YogaEasy Zyklus-Yoga-Programm mit Hannah Pehlgrimm, Christina Lobe, Nina Heitmann, Gabriela Bozic und Annika Isterling und melde dich schon jetzt an! Hier kommst du zu den 4 Teilen des Programms, die den 4 Zyklusphasen entsprechen:

Hier kommst du zu Hannah Pehlgrimms Buch „Period. Dein Zyklus. – Facts, Selfcare-Tipps & Menstruationsjournal“.

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  • was die Ursache Nummer 1 dafür ist, dass eine Frau nicht schwanger werden kann
  • Wie man die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis erhöhen kann
  • Was der Zervixschleim ist und wie er zum Eisprung aussieht
  • Wieso die Pille eine Gelbkörperschwäche auslösen kann
  • Was man unter „post pill syndrome“ und „PCOS“ versteht
  • Wie du mit den Mondphasen deinen Zyklus harmonisieren kannst
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]]> Macht Yoga narzisstisch? – Sozialpsychologe Prof. Dr. J. E. Gebauer #114 Macht Yoga narzisstisch? – Sozialpsychologe Prof. Dr. J. E. Gebauer #114 Thu, 07 Apr 2022 04:00:00 GMT 30:14 b3d153bff7e74e9c21a95d60f3557bd6 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f1 64df4b5324478f00126689f1 64df4b4424478f0012668773 full 114 Sozialpsychologe Prof. Jochen E. Gebauer über Selbstüberschätzung im Yoga und warum das etwas Gutes ist.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Sozialpsychologen Prof. Jochen Gebauer über Meditation, Yoga, Ego, Narzissmus und Selbstüberschätzung.

Du erfährst außerdem…

  • wieso Selbstüberschätzung etwas Gutes ist
  • welche unterschiedlichen Formen von Narzissmus es gibt
  • wieso Prof. Gebauer herausfinden möchte, warum wir Selbstüberschätzung so negativ bewerten
  • warum kommunaler Narzissmus in der Yogaszene üblich ist
  • wieso ein Verbot der Selbstüberschätzung zu Selbstüberschätzung führen kann
  • was Avidya, Asmita, Raga, Dvesha und Abhinivesha ist

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]]> Sozialpsychologe Prof. Jochen E. Gebauer über Selbstüberschätzung im Yoga und warum das etwas Gutes ist.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Sozialpsychologen Prof. Jochen Gebauer über Meditation, Yoga, Ego, Narzissmus und Selbstüberschätzung.

Du erfährst außerdem…

  • wieso Selbstüberschätzung etwas Gutes ist
  • welche unterschiedlichen Formen von Narzissmus es gibt
  • wieso Prof. Gebauer herausfinden möchte, warum wir Selbstüberschätzung so negativ bewerten
  • warum kommunaler Narzissmus in der Yogaszene üblich ist
  • wieso ein Verbot der Selbstüberschätzung zu Selbstüberschätzung führen kann
  • was Avidya, Asmita, Raga, Dvesha und Abhinivesha ist

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]]> Wieso du meditieren solltest – Kristin Rübesamen #113 Wieso du meditieren solltest – Kristin Rübesamen #113 Thu, 24 Mar 2022 05:00:00 GMT 9:04 f443d877d40906224a9a17080625f983 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f2 64df4b5324478f00126689f2 64df4b4424478f0012668773 full 113 Kristin Rübesamen über die moderne Funktion von Meditation

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen über Meditation und warum diese archaische Technik heute in unserer Zeit so wichtig ist.

Du erfährst außerdem…

  • was Patanjalis Definition von Yoga für uns bedeutet
  • welche 3 Regeln du einhalten musst, um zu meditieren
  • was du tun musst, wenn sich deine Gedanken nach vorne drängeln
  • welche Belohnung auf dich wartet, wenn du meditierst
  • wieso du mindestens 10.000 Stunden meditieren solltest

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]]> Period Power 1/2: Yoga und Leben im Einklang mit dem Zyklus – Hannah Pehlgrimm #112 Period Power 1/2: Yoga und Leben im Einklang mit dem Zyklus – Hannah Pehlgrimm #112 Thu, 10 Mar 2022 04:00:00 GMT 36:04 5d04e542a435a442fd052318627dd532 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f3 64df4b5324478f00126689f3 64df4b4424478f0012668773 full 112 Zyklus-Expertin Hannah Pehlgrimm über den weiblichen Zyklus, Menstruationsrituale, Endometriose, Verhütung und Tabus.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilpraktikerin Hannah Pehlgrimm über den weiblichen Zyklus, Endometriose, Verhütung und Tabus.

Du erfährst außerdem…

  • wie der Mond (nicht nur) uns Frauen beeinflusst
  • wieso wir auf unseren inneren Kompass hören sollten
  • wie dir ein „Zyklusrad“ helfen kann, dich kennenzulernen
  • warum es okay ist, während der Mens nicht zu arbeiten
  • wie Endometriose durch Achtsamkeit und Entgiftung gelindert werden kann
  • wieso Tierprodukte und Weichmacher eine verfrühte Pubertät auslösen können
  • wieso Hannah von hormonellen Verhütungsmethoden während der Pubertät abrät
  • welche Yoga-Asanas gegen Regelschmerzen helfen

Melde dich jetzt zum Premium-Workshop „Yoga im Einklang mit deinem Zyklus“ am 19. März mit Christina Lobe auf unserer Live-Klassen-Seite an!

Hier kommst du zu Hannah Pehlgrimms Buch „Period. Dein Zyklus. – Facts, Selfcare-Tipps & Menstruationsjournal“.

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In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilpraktikerin Hannah Pehlgrimm über den weiblichen Zyklus, Endometriose, Verhütung und Tabus.

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  • wie der Mond (nicht nur) uns Frauen beeinflusst
  • wieso wir auf unseren inneren Kompass hören sollten
  • wie dir ein „Zyklusrad“ helfen kann, dich kennenzulernen
  • warum es okay ist, während der Mens nicht zu arbeiten
  • wie Endometriose durch Achtsamkeit und Entgiftung gelindert werden kann
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]]> Wie du zurück zu deiner Yoga-Routine kommst – Dr. Patrick Broome #111 Wie du zurück zu deiner Yoga-Routine kommst – Dr. Patrick Broome #111 Thu, 24 Feb 2022 04:00:00 GMT 27:52 24027014a830f781948470e2279a95e3 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f4 64df4b5324478f00126689f4 64df4b4424478f0012668773 full 111 Dr. Patrick Broome darüber, warum wir Yoga gerade heute brauchen und wie du in 7 Tagen zurück zu deiner Yoga-Routine und in die Verbindung mit dir selbst kommst.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft Dr. Patrick Broome darüber, wieso wir uns nach dem Yoga so gut in unserer Haut fühlen, warum Yoga gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist und wie du in sieben Tagen zurück zu deiner Yoga-Routine findest.

Du erfährst außerdem…

  • wieso Patrick keine verrückte neue Yoga-Praxis braucht, sondern ihm Wiederholung wichtig ist
  • wieso es Patrick nach dem Yoga richtig gut geht
  • wer ihn vom Yoga ablenken darf und warum Ablenkung für ihn dazugehört
  • wie Yoga es schafft, dich wieder in Verbindung zu deinem Körper und dir selbst zu bringen
  • wieso es gerade in dieser Zeit wichtig ist, in die Verbindung zu gehen
  • wie Yoga dich spüren lassen kann, dass du nicht alleine auf der Welt bist
  • wie du Erfahrungen besser verarbeitest und dich sicherer fühlst, wenn du dich mit Prana verbindest
  • wieso kleine Schritte wichtig sind, um den inneren Schweinehund zu besiegen
  • wie dich Patricks neues Programm zurück in deine Yoga-Routine bringt

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]]> Kundalini Yoga: Was ist das? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #110 Kundalini Yoga: Was ist das? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #110 Thu, 10 Feb 2022 04:00:00 GMT 31:36 d0cffe5bfa6a7d08aa394ef304ba86eb false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f5 64df4b5324478f00126689f5 64df4b4424478f0012668773 full 110 Madhavi Guemoes über Kundalini Yoga, Skandale und eine gesunde Leher:innen-Schüler:innen-Distanz.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Kundalini-Yogalehrerin Madhavi Guemoes über die Magie des Kundalini Yoga, über Turbane, warum Weiß die Aura stärkt und mit welcher Technik du Wut in drei Minuten abbaust.

Du erfährst außerdem…

  • wieso Kundalini Yoga für alle, aber nicht für jede:n ist
  • wieso Kundalini Yoga eine Technik ist
  • wieso wir 10 Körper haben
  • ob du wirklich weiße Kleidung tragen musst
  • wieso Madhavis Katze-Kuh liebt und jeden Tag macht
  • was „Fists of Anger“ und „Feueratmung“ sind
  • wieso eine gesunde Lehrer:innen-Schüler:innen-Distanz so wichtig ist
  • Madhavis drei Tipps gegen den Winterblues

Hier kommst du zum neuen Buch von Madhavi Guemoes „plant based wisdom – Die wunderbare Kraft ätherischer Öle“

Hier kommst du zum Kundalini Yoga Woodstock-Video.

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]]> Manifestiere deine Träume: Wie du dein Leben selbst gestaltest – Nicole Bongartz #109 Manifestiere deine Träume: Wie du dein Leben selbst gestaltest – Nicole Bongartz #109 Thu, 27 Jan 2022 04:00:00 GMT 25:52 72ffbdf11fb323647b489cbb612016e1 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f6 64df4b5324478f00126689f6 64df4b4424478f0012668773 full 109 Yogalehrerin Nicole Bongartz über Selbstwert, limitierende Glaubenssätze und wie du deine Ziele erreichst.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin und Manifestationsexpertin Nicole Bongartz darüber, was Manifestieren von Wünschen unterschiedet, was uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen und wie wir eine positive Transformation in zehn Tagen durch spezielle Techniken, Yoga-Sequenzen und Meditationen anstoßen können.

Diese Folge könnte dich interessieren, …

  • wenn du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen möchtest
  • wenn du der passende Resonanzpunkt für deine Wünsche werden möchtest
  • wenn du deinen Selbstwert ,reparieren´ möchtest
  • wenn du festgefahrene Denkmuster verändern möchtest
  • wenn dich Erinnerungen aus der Vergangenheit blockieren
  • wenn du mehr über das Programm „Empower yourSELF – Manifestieren leicht gemacht“ wissen möchtest

Möchtest du das Jahr aktiv und positiv für dich gestalten und deine Energie nutzen, um deine Träume Realität werden zu lassen? Dann beginne jetzt mit Nicoles 10-Tages-Programm „Empower yourSELF – Manifestieren leicht gemacht“!

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Lese passend zum Thema im YogaMag: Manifestieren: Was ist das und wie geht das? Kleshas – 5 Hürden, die du überwinden musst

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]]> Yogatrends 2022: Ist das noch Yoga? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #108 Yogatrends 2022: Ist das noch Yoga? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #108 Thu, 13 Jan 2022 04:00:00 GMT 34:50 f42ba0b23574d72b80bc9f3388d0870d false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f7 64df4b5324478f00126689f7 64df4b4424478f0012668773 full 108 Madhavi Guemoes über Trends im Yoga, Inspiration, Transformation und Neubeginn.

Kristin spricht in dieser Folge mit Madhavi Guemoes über Yogatrends, wie wichtig es ist inspiriert zu bleiben, warum Transformation keine Frage von Disziplin ist, und wie uns stattdessen Pranayama und Kriya unterstützen können.

Du erfährst außerdem…

  • wieso wir uns viel mehr Komplimente geben und Ja zum Leben sagen sollten
  • weshalb wir uns mehr auf die Zukunft als auf die Vergangenheit fokussieren sollten
  • wieso wir durch Yoga automatisch zu Nichtraucher:innen werden (können)
  • was Faszienyoga ist und wer Hormonyoga braucht
  • was Madhavi von Aerial Yoga, HIIT-Yoga, Slackline Yoga, Broga und weiteren Yogatrends hält

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Hier findest du unsere Videos zum Thema Faszienyoga.

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  • wieso wir uns viel mehr Komplimente geben und Ja zum Leben sagen sollten
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]]> YogaEasy Backstage: Das wünschen sich unsere Yogalehrenden für 2022 – YogaEasy-Kula #107 YogaEasy Backstage: Das wünschen sich unsere Yogalehrenden für 2022 – YogaEasy-Kula #107 Thu, 30 Dec 2021 04:00:00 GMT 27:42 e81b066fc65645889e09d6ff552a7c38 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f8 64df4b5324478f00126689f8 64df4b4424478f0012668773 full 107 Die YogaEasy-Kula der Lehrer und Lehrerinnen über Herausforderungen 2021 und Wünsche für 2022.

In dieser Folge bringt Kristin die YogaEasy-Kula an einen Tisch. Sie spricht mit Dr. Patrick Broome, Anna Trökes, Christiane Wolff, Dr. Ronald Steiner, Nina Heitmann, Annika Isterling, Valentin Alex, Anna Rech, Wanda Badwal, Ranja Weis, Tanja Seehofer und Isabel Djukanovic über Krisen, Katzen, Upanishaden und Campino.

Du erfährst außerdem…

  • wie eine Katze Christiane Wolffs Knie heilte
  • welchen geliebten Mitbewohner Annika Isterling bekommt
  • warum Dr. Patrick Broome Campinos neues Buch liebt
  • wieso Annika Isterling mit Nina Heitmann sich zum Wohnungstausch anmelden
  • vor welche Herausforderungen das Zoomen und der Hybrid-Unterricht die Yogalehrenden gestellt hat
  • wie Tanja Seehofer den Bayrischen Traum lebt
  • wie Anna Trökes in der S-Bahn in ihrer Mitte bleibt
  • wieso Valentin Alex die Provinz liebt
  • wieso Isabel Djukanovic eher Brausepulver als Kamillentee ist
  • warum Dr. Ronald Steiner die Upanishaden liebt

Starte ab 7. Januar mit Nicole Bongartz in das neue Jahr. Melde dich jetzt bereits für das 10-Tagesprogramm „Empower yourSELF – Manifestieren leicht gemacht“ an!

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]]> Smart Yoga Sequencing: So wird deine Yogastunde einzigartig – Nicole Bongartz #106 Smart Yoga Sequencing: So wird deine Yogastunde einzigartig – Nicole Bongartz #106 Thu, 16 Dec 2021 04:00:00 GMT 29:44 5653e8343525efd8bb1a3662edd19e00 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689f9 64df4b5324478f00126689f9 64df4b4424478f0012668773 full 106 Yoga-Expertin Nicole Bongartz gibt dir Tipps für den intelligenten Aufbau deiner Yogastunde, Peak Sequencing – und wie du Atemübungen in deine Stunde einbaust.

In dieser Folge spricht Kristin mit der Yogalehrerin Nicole Bongartz über den intelligenten Aufbau einer Yogastunde, warum moderne Yogalehrende „Smart Sequencing“ beherrschen sollten und was für Savasana am Anfang der Stunde spricht.

Du erfährst außerdem…

  • was eine gute von einer schlechten Yogastunde unterscheidet
  • was Yoga in Deutschland vor 20 Jahren von heutigen Kursen unterscheidet
  • was sich Nicole schon damals vom Yoga in den USA abgeguckt hat
  • mit welcher Schablone du Atemübungen in deiner Yogaklasse einbaust
  • wie eine intelligente Grundstruktur einer Yogastunde aussieht
  • welche Grundprinzipien Peak Sequencing beinhaltet
  • was dich in Nicoles neuem Modul „Smart Yoga Sequencing“ erwartet

Gewinne einen Freiplatz in Nicoles Kurs „Smart Yoga Sequencing“! Das Gewinnspiel findest du bei hier auf Instagram. Mach bis zum 20.12.2021 mit!

Du möchtest nicht auf dein Glück vertrauen, sondern direkt am Modul teilnehmen? Hier kommst du zur Anmeldung zum Smart Yoga Sequencing.

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]]> <![CDATA[Yoga für BIPoC: Warum wir Safe(r) Spaces im Yoga brauchen – Elisa Braun & Isabelle Rivera #105]]> Thu, 02 Dec 2021 04:00:00 GMT 30:36 4d17315dbc2a350db50353d2c0171c10 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689fa 64df4b5324478f00126689fa 64df4b4424478f0012668773 full 105 Die Yogalehrerinnen Isabelle Rivera und Elisa Braun über geschützte Räume für BIPoC in der Yogawelt, fehlende Selbstreflexion der Weißen und warum Yoga immer auch politisch ist.

Black People, Indigenous People and People of Color (kurz BIPoC) sind politische Selbstbezeichnungen von Personen, die in weiß dominierten Kontexten rassistische Diskriminierungen erfahren – so auch in der leider immer noch weiß dominierten Yogawelt. Kristin spricht in dieser Folge mit den Yogalehrerinnen Isabelle Rivera und Elisa Braun. Sie haben das Yoga Retreat „Nourish Your Soul“ für BIPoC ins Leben gerufen – einen Safe Space für Empowerment und Austausch.

Du erfährst außerdem…

  • wieso es Elisa und Isabelle besonders am Herzen liegt, einen geschützten Raum für BIPoC zu schaffen
  • was für die beiden Identität bedeutet in der Yogawelt des "All is One"
  • welche Wünsche und Visionen Elisa und Isabelle haben
  • wie die beiden mit Naivität und fehlender Selbstreflexion der Weißen umgehen
  • wie uns Yoga dabei helfen kann, nicht wegzusehen, sondern die Welt so zu sehen, wie sie ist
  • wieso es wichtig ist, eine Sensibilität dafür zu schaffen, dass unterschiedliche Identitäten mit unterschiedlichen Erfahrungen einhergehen
  • wann es das nächste Yoga Retreat von Elisa und Isabelle gibt und wo du mit ihnen üben kannst (siehe Instagram)

Folge Isabelle auf Instagram. Folge Elisa auf Instagram und Facebook www.facebook.com/yogamitelisaberlin/.

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  • wie die beiden mit Naivität und fehlender Selbstreflexion der Weißen umgehen
  • wie uns Yoga dabei helfen kann, nicht wegzusehen, sondern die Welt so zu sehen, wie sie ist
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]]> Bist du auch SAD? 5 Tipps gegen den Winterblues – Kristin Rübesamen #104 Bist du auch SAD? 5 Tipps gegen den Winterblues – Kristin Rübesamen #104 Thu, 18 Nov 2021 04:00:00 GMT 29:30 31333f9d03b886379fdae34bf72e90ad false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689fb 64df4b5324478f00126689fb 64df4b4424478f0012668773 full 104 YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen über Seasonal Affective Disorder (SAD) und was dagegen hilft.

In dieser Folge bekommst du von Kristin 5 wirksame Tipps gegen Winterdepression – und ab Minute 9:55 eine tolle angeleitete Meditation zum Entspannen.

Du erfährst außerdem…

  • was eine Winterdepression von einer klassischen Depression unterscheidet
  • woran du eine Winterdepression erkennst
  • was dein Melatonin-Spiegel damit zu tun hat
  • warum die Pandemie für Betroffene das Leiden vergrößert
  • welche 5 handfesten Tipps dir wirklich helfen

Hier kannst du dich zum YogaEasy-Academy-Modul „Smart Yoga Sequencing“ mit Nicole Bongartz anmelden.

Hier kommst du zum Buch „Außer Atem“ von Kristin.

Hier gelangst du zur Webseite der Deutschen Depressionshilfe.

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  • was eine Winterdepression von einer klassischen Depression unterscheidet
  • woran du eine Winterdepression erkennst
  • was dein Melatonin-Spiegel damit zu tun hat
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]]> Der BDY: Brauchen wir einen Yoga-TÜV? – Friederike von Schwanenflug und Anna Trökes #103 Der BDY: Brauchen wir einen Yoga-TÜV? – Friederike von Schwanenflug und Anna Trökes #103 Thu, 04 Nov 2021 13:45:35 GMT 1:02:14 16b465350390f55cac42035757e38937 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689fc 64df4b5324478f00126689fc 64df4b4424478f0012668773 full 103 BDY-Geschäftsführerin Friederike von Schwanenflug und Yogalehrerin Anna Trökes über Hürden des Yogalehrberufs und den Stellenwert des Berufsverbands für Yogalehrende.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Geschäftsführerin des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland (BDY), Friederike von Schwanenflug und der Yogalehrerin Anna Trökes über die Arbeit des BDY und warum es wichtig ist, dass Yoga endlich als Beruf anerkannt wird.

Du erfährst außerdem…

  • welche Reize, aber auch welche Risiken der Yogalehrberuf dir eröffnet
  • wie Anna sich zu Beginn als Yogalehrerin finanziell über Wasser gehalten hat
  • welche Annas erfolgreichste Marketing-Tools sind
  • wie wichtig die Lobbyarbeit des BDY für Yogalehrende ist
  • wie der BDY für die Anerkennung des Yogalehrberufs kämpft

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  • welche Reize, aber auch welche Risiken der Yogalehrberuf dir eröffnet
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]]> Gendermedizin: Wie die Medizin Frauen immer noch ignoriert – Dr. Franziska Rubin #102 Gendermedizin: Wie die Medizin Frauen immer noch ignoriert – Dr. Franziska Rubin #102 Thu, 21 Oct 2021 03:00:00 GMT 30:08 11e59077ea12984ca11537538045bd0d false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689fd 64df4b5324478f00126689fd 64df4b4424478f0012668773 full 102 Medizinerin Dr. Franziska Rubin über den Einfluss des Geschlechts auf Krankheiten und die heilsame Wirkung von Yoga, TCM und Ayurveda.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Medizinerin Dr. Franziska Rubin über die Ignoranz der Medizin gegenüber Frauen, was Frauen zum stärkeren Geschlecht macht und warum Yoga, Naturheilkunde und Gendermedizin so eine starke Allianz bilden.

Du erfährst außerdem…

  • warum Frauen Medikamente häufig überdosiert verordnet bekommen
  • warum Frauen Giftstoffe langsamer ausscheiden
  • wie der Contergan-Skandal hätte vermieden werden können
  • warum mehr Frauen an Herzinfarkt sterben als Männer
  • was du als Frau mit Naturheilkunde gegen Cholesterin tun kannst
  • wie dir TCM und Ayurveda bei Schilddrüsenproblemen helfen können
  • wie du Yoga als Instrument zur Selbstheilung nutzen kannst
  • was Neuraltherapie ist

Hier kommst du zum Buch Die bessere Medizin für Frauen von Dr. Franziska Rubin.

Hier gelangst du zu unserer Rubrik Yogatherapie.

Und hier findest du die YogaEasy-Podcastfolgen zu den Themen Broken-Heart-Syndrom, Menopause und Kinderlosigkeit.

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]]> Medizinerin Dr. Franziska Rubin über den Einfluss des Geschlechts auf Krankheiten und die heilsame Wirkung von Yoga, TCM und Ayurveda.

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Du erfährst außerdem…

  • warum Frauen Medikamente häufig überdosiert verordnet bekommen
  • warum Frauen Giftstoffe langsamer ausscheiden
  • wie der Contergan-Skandal hätte vermieden werden können
  • warum mehr Frauen an Herzinfarkt sterben als Männer
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  • wie dir TCM und Ayurveda bei Schilddrüsenproblemen helfen können
  • wie du Yoga als Instrument zur Selbstheilung nutzen kannst
  • was Neuraltherapie ist

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]]> Ungewollt kinderlos: Was es bedeutet, nicht Mutter zu sein – Miriam Funk #101 Ungewollt kinderlos: Was es bedeutet, nicht Mutter zu sein – Miriam Funk #101 Thu, 07 Oct 2021 06:24:27 GMT 22:24 9145534933f1c16987a37f6ced226a5d false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689fe 64df4b5324478f00126689fe 64df4b4424478f0012668773 full 101 Medizinjournalistin Miriam Funk über ein Leben mit unerfülltem Kinderwunsch und wie Yoga und Meditation dabei helfen, sich wieder selbst zu lieben.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Medizinjournalistin Miriam Funk über ihre ungewollte Kinderlosigkeit, die Stigmatisierung von kinderlosen Frauen durch die Gesellschaft und wie Yoga und Meditation ihr dabei geholfen haben, wieder ein erfülltes Leben zu führen.

Du erfährst außerdem:

  • wie der unerfüllte Kinderwunsch medizinisch definiert ist
  • mit welchen psychischen Krisen Frauen kämpfen, die keine Kinder bekommen können
  • wie Miriam mit ihrer eigenen Kinderlosigkeit und diesem Kontrollverlust umgegangen ist
  • welches Bild unsere Gesellschaft von kinderlosen Frauen hat
  • wie kinderlose Frauen sich vor Grenzüberschreitungen der Gesellschaft schützen
  • wie Miriam durch Yoga und Meditation gelernt hat, sich selbst auch ohne Kind wieder zu akzeptieren

Hier kommst du zum Buch von Miriam Funk „Ungewollt kinderlos – und jetzt? Ein Ratgeber zum Umgang mit unerfülltem Kinderwunsch“

Hier findest du den erwähnten Anusara-Yoga-Flow „Deep Flow Sweet - loslassen und durchatmen“

Sponsor dieser Folge ist die Verlagsgruppe Droemer Knaur. Das Buch Die bessere Medizin für Frauen von Dr. med. Franziska Rubin ist erhältlich ab 01. Oktober 2021.

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Du erfährst außerdem:

  • wie der unerfüllte Kinderwunsch medizinisch definiert ist
  • mit welchen psychischen Krisen Frauen kämpfen, die keine Kinder bekommen können
  • wie Miriam mit ihrer eigenen Kinderlosigkeit und diesem Kontrollverlust umgegangen ist
  • welches Bild unsere Gesellschaft von kinderlosen Frauen hat
  • wie kinderlose Frauen sich vor Grenzüberschreitungen der Gesellschaft schützen
  • wie Miriam durch Yoga und Meditation gelernt hat, sich selbst auch ohne Kind wieder zu akzeptieren

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Hier findest du den erwähnten Anusara-Yoga-Flow „Deep Flow Sweet - loslassen und durchatmen“

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]]> Breathwork funktioniert immer! Was dein Atem alles kann - Tina Scheid #100 Breathwork funktioniert immer! Was dein Atem alles kann - Tina Scheid #100 Thu, 23 Sep 2021 03:00:00 GMT 42:40 419cd6d1bda57b354f8de21e3c3ab2c9 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f00126689ff 64df4b5324478f00126689ff 64df4b4424478f0012668773 full 100 Breathwork-Expertin Tina Scheid über Atemtechniken und ihre Wirkung auf Körper, Geist und das zentrale Nervensystem.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Hamburger Yogalehrerin Tina Scheid über Breathwork, was die 4-7-8-Atmung ist und welche Atemübungen gegen Panik und Niedergeschlagenheit helfen.

Du erfährst außerdem…

  • was die 4-7-8 Atemübung ist
  • wie du Kapalabhati praktizierst und für dich nutzen kannst
  • welche Atemtechnik Hillary Clinton beim Wahlkampf eingesetzt hat, um einen kühlen Kopf zu behalten
  • wie du den Sympathikus und den Parasympathikus mit Breathwork aktivierst
  • was die „four-and-out“-Technik mit einschlafenden Babies und Hunden zu tun hat
  • wie Tina bei einer Bestrahlung im Krankenhaus eine bestimmte Atemtechnik angewendet hat
  • warum du mit Kumbhaka auch mal den Atem anhalten solltest

Ab dem 25. September führt dich Tina Scheid durch ihr neues YogaEasy-Programm „Atme durch – Ruhe und Fokus durch Breathwork“. Melde dich jetzt dafür an!

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  • was die „four-and-out“-Technik mit einschlafenden Babies und Hunden zu tun hat
  • wie Tina bei einer Bestrahlung im Krankenhaus eine bestimmte Atemtechnik angewendet hat
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]]> <![CDATA[#99: Fake?! Was hilft gegen das Gefühl, als Yogalehrer:in nicht genug zu sein – Gabi Bozic & Dr. Michaela Muthig]]> Thu, 09 Sep 2021 03:00:00 GMT 51:42 51eb1514ba75a9855ceaf7b25fd76903 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f0012668a00 64df4b5324478f0012668a00 64df4b4424478f0012668773 full 99 Dr. Michaela Muthig und Gabriela Bozic über Selbstzweifel als Yogalehrer:in

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Ärztin und Buchautorin Dr. Michaela Muthig über das Impostor-Syndrom und mit Yogalehrerin Gabriela Bozic darüber, warum so viele Yogalehrer:innen von dieser speziellen Form der Minderwertigkeitskomplexe betroffen sind. Beide teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen damit und geben dir handfeste Lösungsvorschläge mit auf den Weg.

Du erfährst außerdem…

  • wie Gabi sich vor ihren allerersten Stunden als Yogalehrerin fühlte
  • woran du merkst, dass du bereit bist
  • in welchen Momenten bei Gabi noch immer Selbstzweifel aufkommen
  • was dir helfen kann, wenn du dich nicht gut genug (vorbereitet) fühlst
  • woran du merkst, dass du am Impostor-Syndrom leidest
  • was ein gesundes Maß an Perfektionismus sein kann
  • welche Notfallstrategien es gibt, wenn dich dein Gedankenkarussell dazu bringt, an dir selbst zu zweifeln
  • ob wir in der Yogawelt nicht eine Art Supervision bräuchten

Zum Buch Michaela Muthig "Und morgen fliege ich auf" geht es hier entlang. Zu Gabi`s Workshop „Die Kunst des Unterrichtens“ in München gelangst du hier.

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Du erfährst außerdem…

  • wie Gabi sich vor ihren allerersten Stunden als Yogalehrerin fühlte
  • woran du merkst, dass du bereit bist
  • in welchen Momenten bei Gabi noch immer Selbstzweifel aufkommen
  • was dir helfen kann, wenn du dich nicht gut genug (vorbereitet) fühlst
  • woran du merkst, dass du am Impostor-Syndrom leidest
  • was ein gesundes Maß an Perfektionismus sein kann
  • welche Notfallstrategien es gibt, wenn dich dein Gedankenkarussell dazu bringt, an dir selbst zu zweifeln
  • ob wir in der Yogawelt nicht eine Art Supervision bräuchten

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]]> #98: Schwanger: Was es bedeutet, als Yogini ein Kind zu bekommen – Wanda Badwal #98: Schwanger: Was es bedeutet, als Yogini ein Kind zu bekommen – Wanda Badwal Thu, 26 Aug 2021 03:00:00 GMT 38:52 8795d517ffcb0a309f755829e87917e9 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f0012668a01 64df4b5324478f0012668a01 64df4b4424478f0012668773 full 98 Die hochschwangere Yogalehrerin Wanda Badwal über Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing & Co.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Wanda Badwal über ihre Schwangerschaft, Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing und ihr neues Buch über Chakren. Du erfährst außerdem…

  • warum Wanda sich mit dem Kinderkriegen erstmal nicht sicher war
  • wie die Pränataldiagnostik auch bei Yogi:nis gemischte Gefühle auslöst
  • was Wandas Schwangerschaft zu einer Risikoschwangerschaft macht
  • welchen Rat sie an alle werdenden Eltern hat
  • wie Wanda mit ihrem Baby einen Beitrag zu einer besseren Welt leisten möchte
  • wie sie sich mit Hypnobirthing & Co auf eine Hausgeburt vorbereitet hat
  • was euch mit ihrem „zweiten Baby“, dem jüngst erschienen Buch „Chakra Yoga“, erwartet
  • was Sex und Bananen mit alledem zu tun haben

Hier kannst du Wandas Buch „Chakra Yoga“ gewinnen und hier kaufen.

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]]> Die hochschwangere Yogalehrerin Wanda Badwal über Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing & Co.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Wanda Badwal über ihre Schwangerschaft, Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing und ihr neues Buch über Chakren. Du erfährst außerdem…

  • warum Wanda sich mit dem Kinderkriegen erstmal nicht sicher war
  • wie die Pränataldiagnostik auch bei Yogi:nis gemischte Gefühle auslöst
  • was Wandas Schwangerschaft zu einer Risikoschwangerschaft macht
  • welchen Rat sie an alle werdenden Eltern hat
  • wie Wanda mit ihrem Baby einen Beitrag zu einer besseren Welt leisten möchte
  • wie sie sich mit Hypnobirthing & Co auf eine Hausgeburt vorbereitet hat
  • was euch mit ihrem „zweiten Baby“, dem jüngst erschienen Buch „Chakra Yoga“, erwartet
  • was Sex und Bananen mit alledem zu tun haben

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]]> #97: Wellness für die Ohren: Wie du beim Waldbaden Achtsamkeit übst – Waldbaden-Expertin Katharina Nathe #97: Wellness für die Ohren: Wie du beim Waldbaden Achtsamkeit übst – Waldbaden-Expertin Katharina Nathe Thu, 12 Aug 2021 03:00:00 GMT 39:40 2827d8da303658a2a62022fb85ed8eb4 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f0012668a02 64df4b5324478f0012668a02 64df4b4424478f0012668773 Waldbaden-Expertin Katharina Nathe über die Wirkung von achtsamen Walderlebnissen. full 97 In dieser Folge nimmt dich Kristin Rübesamen mit in den Wald und probiert Achtsamkeitsübungen dort aus, wo sie am besten wirken. Komm mit und erfahre außerdem…

  • was genau Waldbaden eigentlich ist
  • ob man dabei wirklich Bäume umarmt und wenn ja wieso
  • welche positiven gesundheitlichen Effekte achtsame Walderlebnisse haben
  • was es bedeuten kann, wenn du wirklich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst
  • wieso die Farbe grün uns so guttut
  • wie du dich von Ameisen massieren lassen kannst
  • wie Bäume tatsächlich miteinander kommunizieren
  • wie du deine Achtsamkeit gegenüber dem Wald stärkst

Gewinne hier ein "echtes" Waldbaden-Erlebnis: https://www.facebook.com/yogaeasy/posts/10159332314932398

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]]> In dieser Folge nimmt dich Kristin Rübesamen mit in den Wald und probiert Achtsamkeitsübungen dort aus, wo sie am besten wirken. Komm mit und erfahre außerdem…

  • was genau Waldbaden eigentlich ist
  • ob man dabei wirklich Bäume umarmt und wenn ja wieso
  • welche positiven gesundheitlichen Effekte achtsame Walderlebnisse haben
  • was es bedeuten kann, wenn du wirklich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst
  • wieso die Farbe grün uns so guttut
  • wie du dich von Ameisen massieren lassen kannst
  • wie Bäume tatsächlich miteinander kommunizieren
  • wie du deine Achtsamkeit gegenüber dem Wald stärkst

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]]> #96: Was du in einer Online-Anusara-Yogalehrer:innen-Ausbildung lernst – Yogalehrer und -Ausbilder Kai Hill #96: Was du in einer Online-Anusara-Yogalehrer:innen-Ausbildung lernst – Yogalehrer und -Ausbilder Kai Hill Thu, 29 Jul 2021 03:00:00 GMT 35:48 af42befab30cc8a58b330a215beba872 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5324478f0012668a03 64df4b5324478f0012668a03 64df4b4424478f0012668773 Yogalehrer Kai Hill über seine digitale Anusara-Ausbildung bei YogaEasy. full 96 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer Kai Hill über seine Anusara-Yogalehrer:innen-Ausbildung bei YogaEasy, seine Liebe zu Autos und darüber, was sein Großvater aus Ostberlin mit dem Sänger Prince zu tun hatte. Du erfährst außerdem:

  • was das Besondere an Anusara Yoga ist
  • was Fülle im Yoga bedeutet
  • warum es so wichtig, erst mal auf uns selbst und unser Wohlbefinden zu achten
  • warum Anusara Yoga so herzöffnend wirkt
  • wie Kais Yogalehrer:innen-Ausbildung bei der YogaEasy Academy aufgebaut ist
  • warum Kai zunächst skeptisch gegenüber einer Online-Ausbildung war und was ihn letztlich überzeugt hat
  • worauf Kai bei Online-Ausbildungen besonders viel Wert legt

Du möchtest mehr über das Teacher Training mit Kai Hill erfahren? Hier gibt es alle Infos und die Anmeldung: https://academy.yogaeasy.de/bundles/yoga-teacher-training-200-h

Du hast noch Fragen und möchtest einen Rabatt für deine Buchung bekommen? Schreib uns gern an: academy@yogaeasy.de.

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  • was das Besondere an Anusara Yoga ist
  • was Fülle im Yoga bedeutet
  • warum es so wichtig, erst mal auf uns selbst und unser Wohlbefinden zu achten
  • warum Anusara Yoga so herzöffnend wirkt
  • wie Kais Yogalehrer:innen-Ausbildung bei der YogaEasy Academy aufgebaut ist
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  • worauf Kai bei Online-Ausbildungen besonders viel Wert legt

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]]> <![CDATA[#95: Wie Yoga & Ayurveda bei Long Covid unterstützen können – Ayurveda-Therapeutin Manuela Heider de Jahnsen]]> Thu, 15 Jul 2021 03:00:00 GMT 34:36 3beac33b6324b7db8430f7b85ad4c482 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a04 64df4b5424478f0012668a04 64df4b4424478f0012668773 Ayurveda-Expertin Manuela Heider de Jahnsen über die Long-Covid-Behandlung. full 95 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Ayurveda-Therapeutin Manuela Heider de Jahnsen darüber, wie Yoga und Ayurveda Long-Covid-Patient:innen helfen können und welche Atemübungen insbesondere unterstützen. Du erfährst außerdem:

  • welche Symptome Long Covid häufig begleiten
  • welche ayurvedischen Techniken die Symptome lindern können
  • welche Rolle das Verdauungsfeuer Agni dabei spielt
  • welche Bedeutung die Stigmatisierung und das Ausgrenzen von (Long-)Covid-Patient:innen haben
  • wie Traumata den Verlauf von Long Covid beeinflussen können
  • was Yogalehrer:innen bei Long-Covid-Patient:innen beachten sollten
  • wie Yoga und die Aktivierung des Vagusnervs Betroffenen helfen können
  • wie Atemübungen wie Nadi Shodana unterstützen

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  • welche Symptome Long Covid häufig begleiten
  • welche ayurvedischen Techniken die Symptome lindern können
  • welche Rolle das Verdauungsfeuer Agni dabei spielt
  • welche Bedeutung die Stigmatisierung und das Ausgrenzen von (Long-)Covid-Patient:innen haben
  • wie Traumata den Verlauf von Long Covid beeinflussen können
  • was Yogalehrer:innen bei Long-Covid-Patient:innen beachten sollten
  • wie Yoga und die Aktivierung des Vagusnervs Betroffenen helfen können
  • wie Atemübungen wie Nadi Shodana unterstützen

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]]> #94: Was Kosmetik mit Transformation zu tun hat – Und-Gretel-Co-Gründerin Stephanie Dettmann #94: Was Kosmetik mit Transformation zu tun hat – Und-Gretel-Co-Gründerin Stephanie Dettmann Thu, 01 Jul 2021 03:00:00 GMT 40:02 c8ac6fd7ec33f152c8f9a790bc6cbc29 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a05 64df4b5424478f0012668a05 64df4b4424478f0012668773 Stephanie Dettmann, Co-Gründerin von Naturkosmetik-Label Und Gretel. full 94 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Unternehmerin Stephanie Dettmann, Co-Gründerin des Naturkosmetik-Labels Und Gretel darüber, wann Make-up therapeutisch ist, warum wir unseren Natürlichkeitsbegriff neu definieren müssen und was Lippenstift mit Politik zu tun hat. Du erfährst außerdem:

  • wie Stephanie ihre Kundin als „Gretel“ definiert
  • wie Make-up unsere Stimmung beeinflusst
  • wie wir Kosmetik für unsere Psyche nutzen können
  • was Naturkosmetik ausmacht
  • wie Stephanie Älterwerden als Transformation wahrnimmt
  • wie Kosmetik bei der Transformation unterstützen kann

Hier findest du Und Gretel: www.undgretel.com. Du möchtest deiner Haut etwas Gutes tun? Teste die 100 % natürliche Alternative mit diesem 20-%-Rabattcode: PODCASTYOGA20*.

*Gültig bis 15.08.2021. Nicht anwendbar auf Boxen, Sets und Gutscheine. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen oder Rabatten.

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  • wie Stephanie ihre Kundin als „Gretel“ definiert
  • wie Make-up unsere Stimmung beeinflusst
  • wie wir Kosmetik für unsere Psyche nutzen können
  • was Naturkosmetik ausmacht
  • wie Stephanie Älterwerden als Transformation wahrnimmt
  • wie Kosmetik bei der Transformation unterstützen kann

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]]> #93: Wie können wir für mehr Tierwohl sorgen? – Tier-Ethikerin Dr. Mara-Daria Cojocaru #93: Wie können wir für mehr Tierwohl sorgen? – Tier-Ethikerin Dr. Mara-Daria Cojocaru Thu, 17 Jun 2021 03:00:00 GMT 36:22 58773d68ecccc5a5fec9a6f9b89f1b57 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a06 64df4b5424478f0012668a06 64df4b4424478f0012668773 Haben Tiere Rechte? Kristin spricht mit Dr. Mara-Daria Cojocaru über Tier-Ethik. full 93 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Mara-Daria Cojocaru, Dozentin für Praktische Philosophie an der Hochschule für Philosophie in München, über Gefühle und Ethik im Kampf für Tierrechte und darüber, warum sie lieber keine Veganerin wäre. Du erfährst außerdem:

  • welche Rechte Tiere in unserer Gesellschaft haben
  • warum in einer vermeintlich tierliebenden Gesellschaft so wenig für das Tierwohl getan wird
  • was getan werden muss, um die Situation für Mensch und Tier zu verbessern
  • warum Menschen Tiere werden sollten
  • was du konkret selbst für mehr Tierwohl tun kannst
  • warum es aber nicht genügt, die Verantwortung auf die einzelnen Konsument:innen abzuwälzen

Hier findest du das Buch „Menschen und andere Tiere” von Dr. Mara-Daria Cojocaru: https://www.wbg-wissenverbindet.de/shop/35340/menschen-und-andere-tiere

Dieser Podcast ist im Rahmen der Kooperation mit dem WWF entstanden. Diversität ist nicht nur in der Gesellschaft und im Yoga wichtig, sondern auch in der Natur. Biodiversität ist die Grundlage für einen lebendigen Planeten, funktionierende Ökosysteme und letztlich für nachfolgende Generationen. Möchtest du den WWF beim Schutz der biologischen Vielfalt weltweit unterstützen? Dann mach mit beim WWF Yoga für Artenvielfalt (www.wwf.de/yoga) und spende für den Artenschutz: www.wwf.de/yoga-spende.

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]]> In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Mara-Daria Cojocaru, Dozentin für Praktische Philosophie an der Hochschule für Philosophie in München, über Gefühle und Ethik im Kampf für Tierrechte und darüber, warum sie lieber keine Veganerin wäre. Du erfährst außerdem:

  • welche Rechte Tiere in unserer Gesellschaft haben
  • warum in einer vermeintlich tierliebenden Gesellschaft so wenig für das Tierwohl getan wird
  • was getan werden muss, um die Situation für Mensch und Tier zu verbessern
  • warum Menschen Tiere werden sollten
  • was du konkret selbst für mehr Tierwohl tun kannst
  • warum es aber nicht genügt, die Verantwortung auf die einzelnen Konsument:innen abzuwälzen

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]]> <![CDATA[#92: Warum und wie Männer Yoga üben – Bestsellerautor & Yogi Christoph Biermann]]> Thu, 03 Jun 2021 03:00:00 GMT 29:57 dcdb198fe64a5f1a65819270ced26462 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a07 64df4b5424478f0012668a07 64df4b4424478f0012668773 full 92 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Bestsellerautor, Journalisten und Yogi Christoph Biermann über Yoga für Männer, die Schwierigkeit mit den offenen Hüften und darüber, warum Iyengar Yogis die Protestanten unter den Yogi:nis sind. Du erfährst außerdem:

  • wie Männer von Yoga profitieren können
  • welche Schwierigkeiten Männer oft beim Yoga haben
  • was Christoph am Iyengar Yoga so gut gefällt
  • wie Christoph seine Begegnung mit BKS Iyengar erlebt hat
  • wie das mit dem männlichen Ego beim Yoga ist
  • wie Christoph Profi-Fußballer beim Yoga erlebt
  • ob und wie Männer auch den spirituellen Aspekt des Yoga leben

Hier findest du Christophs Buch „Wir werden ewig leben”: https://www.kiwi-verlag.de/buch/christoph-biermann-wir-werden-ewig-leben-9783462001112

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  • wie Männer von Yoga profitieren können
  • welche Schwierigkeiten Männer oft beim Yoga haben
  • was Christoph am Iyengar Yoga so gut gefällt
  • wie Christoph seine Begegnung mit BKS Iyengar erlebt hat
  • wie das mit dem männlichen Ego beim Yoga ist
  • wie Christoph Profi-Fußballer beim Yoga erlebt
  • ob und wie Männer auch den spirituellen Aspekt des Yoga leben

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]]> #91: Brauchen wir Body Positivity? – Teil II über Diversity mit Yogalehrerin Carol Campbell #91: Brauchen wir Body Positivity? – Teil II über Diversity mit Yogalehrerin Carol Campbell Thu, 20 May 2021 03:00:00 GMT 37:16 b660ed755cd32d3e48aeef6c0b20d780 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a08 64df4b5424478f0012668a08 64df4b4424478f0012668773 Kristin spricht mit Carol Campbell über mangelnde Diversität im Yoga. full 91 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin und ehemaligen Tänzerin Carol Campbell über die mangelnde Diversität im Yoga, Body Positivity und darüber, warum Werte gut sind, aber Normen falsch. Du erfährst außerdem:

  • warum Yoga in Sachen Diversität ein Spiegel der Gesellschaft ist
  • ob und wie Carol als Schwarze Lehrerin in der Yogawelt Diskriminierung erlebt hat
  • warum Frauen mehr unter Schönheitsidealen leiden als Männer
  • wie Yoga uns helfen kann, uns so anzunehmen, wie wir sind
  • wie Carol die mangelnde Diversität unter ihren Schüler:innen als Yogalehrerin empfindet
  • warum Yoga nicht der Weg der Selbstoptimierung ist, sondern der Selbsterkenntnis

- wieso Body Positivity und Selflove nicht dasselbe sind

Hier findest du mehr Infos zu Carol: carol-campbell.de

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  • warum Yoga in Sachen Diversität ein Spiegel der Gesellschaft ist
  • ob und wie Carol als Schwarze Lehrerin in der Yogawelt Diskriminierung erlebt hat
  • warum Frauen mehr unter Schönheitsidealen leiden als Männer
  • wie Yoga uns helfen kann, uns so anzunehmen, wie wir sind
  • wie Carol die mangelnde Diversität unter ihren Schüler:innen als Yogalehrerin empfindet
  • warum Yoga nicht der Weg der Selbstoptimierung ist, sondern der Selbsterkenntnis

- wieso Body Positivity und Selflove nicht dasselbe sind

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]]> #90: Warum Spiritual Bypassing ein Problem unter Yogi:nis ist – Yogalehrer Mario Esposito #90: Warum Spiritual Bypassing ein Problem unter Yogi:nis ist – Yogalehrer Mario Esposito Thu, 06 May 2021 03:00:00 GMT 43:44 70c6760276d24b5b1fad678ee1f09855 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a09 64df4b5424478f0012668a09 64df4b4424478f0012668773 full 90 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Stuttgarter Yogalehrer Mario Esposito über die wachsende Erregung unter den Yogi:nis, Tantra Yoga und darüber, was Freiheit für ihn heißt. Du erfährst außerdem:

  • wie Mario als Yogalehrer die Coronakrise erlebt
  • was die aktuelle Situation mit unserer Gesellschaft macht
  • warum „Spiritual Bypassing“ ein häufiges Problem unter Yogi:nis ist
  • was Tantra Yoga genau ist und was Mario daran schätzt
  • wieso Tantra sehr humorvolle Aspekte hat
  • warum Mario nicht mehr so dogmatisch mit Themen wie (yogischer) Ernährung und spiritueller Praxis umgeht
  • was Spiritualität wirklich bedeutet

- wie Mario Freiheit und Moral in der yogischen Philosophie sieht

Hier findest du mehr Infos zu Mario Esposito und seinem Yoga: http://esposito-yoga.de/mario/

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  • wie Mario als Yogalehrer die Coronakrise erlebt
  • was die aktuelle Situation mit unserer Gesellschaft macht
  • warum „Spiritual Bypassing“ ein häufiges Problem unter Yogi:nis ist
  • was Tantra Yoga genau ist und was Mario daran schätzt
  • wieso Tantra sehr humorvolle Aspekte hat
  • warum Mario nicht mehr so dogmatisch mit Themen wie (yogischer) Ernährung und spiritueller Praxis umgeht
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]]> <![CDATA[#89: Ist Yoga im Westen kulturelle Aneignung? – Sanskritkundiger & Yogalehrer Sriram]]> Thu, 22 Apr 2021 03:00:00 GMT 49:10 5f534f3d49f15e3c35c425a244850ccd false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a0a 64df4b5424478f0012668a0a 64df4b4424478f0012668773 Kristin spricht mit dem Sanskritkundigen Sriram über Yoga als kulturelle Aneignung. full 89 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem Sanskritkundigen Sriram darüber, inwiefern Yoga ein Fall kultureller Aneignung ist und wie uns Patanjali den Weg weisen kann, stattdessen kulturelle Wertschätzung zu üben. Du erfährst außerdem:

  • warum es keine reine indische Kultur gibt und wie Kolonialisierung sie beeinflusst hat
  • wieso das heutige Yoga im Westen so stark von seinem Ursprung entfremdet ist
  • warum die Grenze zwischen kultureller Wertschätzung und kultureller Aneignung bzw. Entwendung so schmal ist
  • wie Srirams Erfahrungen als indischer Yogalehrer in Deutschland waren
  • welche Vorurteile ihm in deutschen Yogaschulen begegnet sind
  • ob ein „Om“-Tattoo oder eine Mala-Kette kulturelle Aneignung ist
  • warum eine Namasté-Geste wie ein Handschlag ist

- was wir im Westen von Patanjali lernen können

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]]> Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem Sanskritkundigen Sriram darüber, inwiefern Yoga ein Fall kultureller Aneignung ist und wie uns Patanjali den Weg weisen kann, stattdessen kulturelle Wertschätzung zu üben. Du erfährst außerdem:

  • warum es keine reine indische Kultur gibt und wie Kolonialisierung sie beeinflusst hat
  • wieso das heutige Yoga im Westen so stark von seinem Ursprung entfremdet ist
  • warum die Grenze zwischen kultureller Wertschätzung und kultureller Aneignung bzw. Entwendung so schmal ist
  • wie Srirams Erfahrungen als indischer Yogalehrer in Deutschland waren
  • welche Vorurteile ihm in deutschen Yogaschulen begegnet sind
  • ob ein „Om“-Tattoo oder eine Mala-Kette kulturelle Aneignung ist
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]]> #88: Brauchen wir Body Positivity? – Teil I mit Yogalehrerin Nina Heitmann #88: Brauchen wir Body Positivity? – Teil I mit Yogalehrerin Nina Heitmann Thu, 08 Apr 2021 03:00:00 GMT 48:24 9ddd34f2c0fa27f3cbd979dda822aa89 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a0b 64df4b5424478f0012668a0b 64df4b4424478f0012668773 Nina Heitmann und Kristin Rübesamen sprechen über ein gesundes Körperbild. full 88 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Nina Heitmann über Dick und Dünn, Body Positivity und die Kritik an der Bewegung. Du erfährst außerdem:

  • wie Nina mit ihrem eigenen Körperbild umgeht
  • wieso sie in ihrer Jugend eine anorektische Phase hatte – und wie sie sie überwunden hat
  • wieso Komplimente zur Figur problematisch sein können
  • welche Wirkung Social Media auf unser Körperbild hat
  • wie Nina mit diesem Dilemma umgeht
  • wie Nina ihrer kleinen Tochter ein gutes Körpergefühl geben möchte
  • wieso wir unser Selbstwertgefühl von unserem Äußeren entkoppeln müssen
  • warum viele ältere Yoginis an Magersucht leiden

Hier findest du alle Yoga- und Meditationsvideos mit Nina: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/nina-heitmann

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  • wie Nina mit ihrem eigenen Körperbild umgeht
  • wieso sie in ihrer Jugend eine anorektische Phase hatte – und wie sie sie überwunden hat
  • wieso Komplimente zur Figur problematisch sein können
  • welche Wirkung Social Media auf unser Körperbild hat
  • wie Nina mit diesem Dilemma umgeht
  • wie Nina ihrer kleinen Tochter ein gutes Körpergefühl geben möchte
  • wieso wir unser Selbstwertgefühl von unserem Äußeren entkoppeln müssen
  • warum viele ältere Yoginis an Magersucht leiden

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]]> <![CDATA[#87: Wie Fasten unser Leben bereichern kann – Ärztin Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo & Mode-Expertin Julia Freitag]]> Thu, 25 Mar 2021 04:00:00 GMT 47:28 56f4d3ca854ca4740f895e6972928330 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a0c 64df4b5424478f0012668a0c 64df4b4424478f0012668773 full 87 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Fastenärztin Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo über die Wirkung von Fastenkuren auf unser Immunsystem sowie mit der Modejournalistin und langjährigen Yogini Julia Freitag über „Mode-Fasten“, darüber, was Fast Fashion für einen Schaden anrichtet und wie wir trotzdem die Mode feiern können. Du erfährst außerdem:

  • warum Menschen fasten und wie Heilfasten wirkt
  • wieso Fasten gerade in diesen Zeiten so heilsam ist
  • was ein „Digital Detox“ mit Fasten zu tun hat
  • was beim Fasten auf Zellebene im Körper passiert
  • wie intermittierendes Fasten wirkt
  • was das Problem mit Fast Fashion ist
  • wie die Modebranche sich aktuell entwickelt
  • wie du mit „Mode-Fasten“ dem Klima und dir selbst etwas Gutes tun kannst

Diese Folge ist gesponsert von Four Sigmatic, dem Anbieter von gesundem und leckerem Pilzkaffee. Alle Hörer bekommen mit unserem Promocode yogaeasy einen Rabatt von 10 Prozent: www.foursigmatic.com/yogaeasy

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  • warum Menschen fasten und wie Heilfasten wirkt
  • wieso Fasten gerade in diesen Zeiten so heilsam ist
  • was ein „Digital Detox“ mit Fasten zu tun hat
  • was beim Fasten auf Zellebene im Körper passiert
  • wie intermittierendes Fasten wirkt
  • was das Problem mit Fast Fashion ist
  • wie die Modebranche sich aktuell entwickelt
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]]> #86: Wie der Handstand im Yoga uns Selbst-Mitgefühl lehrt – Yogalehrerin Lucie Beyer #86: Wie der Handstand im Yoga uns Selbst-Mitgefühl lehrt – Yogalehrerin Lucie Beyer Thu, 11 Mar 2021 04:00:00 GMT 31:46 34c49f961598a724f1f04dd610434c30 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a0d 64df4b5424478f0012668a0d 64df4b4424478f0012668773 Lucie Beyer spricht über Acro-Yoga und ihre Zeit als Clown. full 86 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Lucie Beyer über unsere Ängste bei Umkehrhaltungen, darüber, warum Acro-Yoga besser ist als Alkohol und worum es beim Handstand wirklich geht. Du erfährst außerdem:

  • was Yogalehrer:innen und Clowns gemeinsam haben
  • was Lucie bei ihrer Arbeit als Clown gelernt hat
  • warum ihre Schüler den Handstand lernen möchten
  • was Lucie am Handstand so liebt
  • wie das Üben schwieriger Asanas uns Mitgefühl lehrt
  • wie wir Gefühle zulassen können
  • warum es wichtig ist, gerade Angst als Gefühl zuzulassen
  • was du beim Acro-Yoga lernen und üben kannst

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]]> In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Lucie Beyer über unsere Ängste bei Umkehrhaltungen, darüber, warum Acro-Yoga besser ist als Alkohol und worum es beim Handstand wirklich geht. Du erfährst außerdem:

  • was Yogalehrer:innen und Clowns gemeinsam haben
  • was Lucie bei ihrer Arbeit als Clown gelernt hat
  • warum ihre Schüler den Handstand lernen möchten
  • was Lucie am Handstand so liebt
  • wie das Üben schwieriger Asanas uns Mitgefühl lehrt
  • wie wir Gefühle zulassen können
  • warum es wichtig ist, gerade Angst als Gefühl zuzulassen
  • was du beim Acro-Yoga lernen und üben kannst

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]]> <![CDATA[#85: Wie Yoga dich durch die Wechseljahre begleiten kann – Dr. Katrin Schaudig & Dr. Claudia Turske]]> Thu, 25 Feb 2021 04:00:00 GMT 58:40 b9e94557f162c105e600596726f098a0 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a0e 64df4b5424478f0012668a0e 64df4b4424478f0012668773 full 85 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Frauenärztin und Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft Dr. Katrin Schaudig und der Hormon-Yogalehrerin Dr. Claudia Turske darüber, wie die Menopause uns zu Unrecht Angst einjagt, welche Strategie in den Wechseljahren am besten funktioniert und darüber, wie wohltuend Hormon-Yoga in dieser Zeit des Umbruchs sein kann. Du erfährst außerdem:

  • wieso du die Wechseljahre als Übergangsphase betrachten solltest
  • welches häufig das erste Symptom der Menopause ist und was dagegen hilft
  • was hormonell genau während dieser Zeit im Körper passiert
  • wie sich das Ganze emotional äußern kann
  • wie Dr. Schaudig zu hormonellen Medikamenten während der Wechseljahre steht
  • was genau Hormon-Yoga ist

- wie Hormon-Yoga dich während der Menopause unterstützen kann

Du möchtest Hormon-Yoga selbst ausprobieren? Hier kannst drei Tage lang die wichtigsten Techniken mit Claudia Turske erlernen: https://www.yogaeasy.de/programme/hormon-yoga-finde-deine-balance

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]]> In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Frauenärztin und Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft Dr. Katrin Schaudig und der Hormon-Yogalehrerin Dr. Claudia Turske darüber, wie die Menopause uns zu Unrecht Angst einjagt, welche Strategie in den Wechseljahren am besten funktioniert und darüber, wie wohltuend Hormon-Yoga in dieser Zeit des Umbruchs sein kann. Du erfährst außerdem:

  • wieso du die Wechseljahre als Übergangsphase betrachten solltest
  • welches häufig das erste Symptom der Menopause ist und was dagegen hilft
  • was hormonell genau während dieser Zeit im Körper passiert
  • wie sich das Ganze emotional äußern kann
  • wie Dr. Schaudig zu hormonellen Medikamenten während der Wechseljahre steht
  • was genau Hormon-Yoga ist

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]]> #84: Wie Patrick Broome seine Corona-Erkrankung erlebt hat – Yogalehrer Dr. Patrick Broome #84: Wie Patrick Broome seine Corona-Erkrankung erlebt hat – Yogalehrer Dr. Patrick Broome Thu, 11 Feb 2021 04:00:00 GMT 35:14 197caa50352f5bd1d088240a400bbbed false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a0f 64df4b5424478f0012668a0f 64df4b4424478f0012668773 Yogalehrer Patrick Broome spricht über seine Corona-Erkrankung und Einsamkeit. full 84 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer und Psychologen Dr. Patrick Broome über seine Corona-Erkrankung, darüber, warum Einsamkeit uns krank macht und wie die Resonanz-Atmung ihn gerettet hat. Du erfährst außerdem:

  • wer Patrick in diesen Zeiten inspiriert
  • was ihn optimistisch stimmt
  • wie Patrick seine Covid-19-Erkrankung erlebt und überstanden hat
  • was genau die Resonanz-Atmung ist und wie sie wirkt
  • wie diese Atemtechnik Patrick bei der Corona-Heilung unterstützt hat
  • welches Mindset ihm dabei auch geholfen hat
  • wie Patrick als Jugendlicher unter Magersucht gelitten hat
  • warum er im Christentum eine Heimat für sich gefunden hat
  • warum Patricks Helden auch mal Selbstzweifel haben.

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  • wer Patrick in diesen Zeiten inspiriert
  • was ihn optimistisch stimmt
  • wie Patrick seine Covid-19-Erkrankung erlebt und überstanden hat
  • was genau die Resonanz-Atmung ist und wie sie wirkt
  • wie diese Atemtechnik Patrick bei der Corona-Heilung unterstützt hat
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]]> #83: Welche Rolle Yoga in der Gesellschaft spielen kann – Iyengar-Yogalehrerin Renate Ockel #83: Welche Rolle Yoga in der Gesellschaft spielen kann – Iyengar-Yogalehrerin Renate Ockel Thu, 28 Jan 2021 04:00:00 GMT 34:22 89f20acedabf537369f60691f3414830 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a10 64df4b5424478f0012668a10 64df4b4424478f0012668773 full 83 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der legendären Berliner Iyengar-Yogalehrerin Renate Ockel über das Ende ihres Yogazentrums Akazienhof, darüber, wie Yoga sich durch Urban Sports Club und hohe Mieten verändert und warum Yogi:nis besser durch die Corona-Pandemie kommen. Du erfährst außerdem:

  • wie sich Yoga in den vergangenen Jahrzehnten verändert hat
  • wieso Renate Ockel ihr Yogastudio nach vielen Jahren schließen muss
  • was Studioschließungen für Lehrer und Schüler bedeuten
  • warum Yoga-Praxis wichtiger als das Wissen ist
  • welche Funktion Yoga in Zukunft in der Gesellschaft haben könnte
  • was Yoga mit Selbsterfahrung zu tun hat
  • wie Renate Onkel das Iyengar-Zitat „Der Schmerz ist dein Meister“ interpretiert

Hier findest du Renate Ockels Buch: „Endlich Zeit für Yoga”: https://www.lehmanns.de/shop/sachbuch-ratgeber/27066067-9783613507371-endlich-zeit-fuer-yoga

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]]> In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der legendären Berliner Iyengar-Yogalehrerin Renate Ockel über das Ende ihres Yogazentrums Akazienhof, darüber, wie Yoga sich durch Urban Sports Club und hohe Mieten verändert und warum Yogi:nis besser durch die Corona-Pandemie kommen. Du erfährst außerdem:

  • wie sich Yoga in den vergangenen Jahrzehnten verändert hat
  • wieso Renate Ockel ihr Yogastudio nach vielen Jahren schließen muss
  • was Studioschließungen für Lehrer und Schüler bedeuten
  • warum Yoga-Praxis wichtiger als das Wissen ist
  • welche Funktion Yoga in Zukunft in der Gesellschaft haben könnte
  • was Yoga mit Selbsterfahrung zu tun hat
  • wie Renate Onkel das Iyengar-Zitat „Der Schmerz ist dein Meister“ interpretiert

Hier findest du Renate Ockels Buch: „Endlich Zeit für Yoga”: https://www.lehmanns.de/shop/sachbuch-ratgeber/27066067-9783613507371-endlich-zeit-fuer-yoga

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]]> #82: Gehmeditation für bewusstes Zur-Ruhe-Kommen – Yogalehrerin Anna Trökes #82: Gehmeditation für bewusstes Zur-Ruhe-Kommen – Yogalehrerin Anna Trökes Thu, 14 Jan 2021 04:00:00 GMT 17:19 d19e19af953ebca17d9f3cd6a99dd387 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a11 64df4b5424478f0012668a11 64df4b4424478f0012668773 Anna Trökes führt dich durch eine achtsame Gehmeditation. full 82 Anna Trökes leitet dich durch eine achtsame Gehmeditation. Sie hilft dir dabei:

  • dich zu erden
  • achtsam im Moment zu sein
  • deinen inneren Beobachter zu schulen
  • Stress zu mindern
  • bewusst abzuschalten
  • zur Ruhe zu kommen
  • dich selbst zu spüren

Du möchtest noch mehr mit Anna meditieren? Dann melde dich jetzt für ihren Basis-Meditationskurs an: https://www.yogaeasy.de/programme/anna-troekes-basis-meditations-programm

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  • dich zu erden
  • achtsam im Moment zu sein
  • deinen inneren Beobachter zu schulen
  • Stress zu mindern
  • bewusst abzuschalten
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]]> <![CDATA[#81: Wie du es schaffst, neue, gesunde Gewohnheiten umzusetzen – Yogalehrer Irina & Valentin Alex]]> Thu, 31 Dec 2020 04:00:00 GMT 26:22 0a5f04dc2639f6982a277babc26dee61 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a12 64df4b5424478f0012668a12 64df4b4424478f0012668773 full 81 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit den Yogalehrern Irina und Valentin Alex über ihr neues „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“, das ganz strukturiert mit einfachen Übungen neue gute Gewohnheiten, mehr Lebensfreude und Schwung ins Leben bringt. Du erfährst außerdem:

  • wie du es schaffst, gesündere Gewohnheiten wirklich umzusetzen
  • wieso es wichtig ist, sich beim Habit Change auf eine Sache zu fokussieren
  • warum gesunde Gewohnheiten wie ein Software-Update sind
  • was wirklich hinter Süchten steckt
  • warum der Verstand niemals die Instanz für Veränderungen ist
  • wie Dankbarkeit dir hilft, dein Leben positiv zu gestalten
  • warum es wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen

Hier kannst du dich anmelden für „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“: https://www.yogaeasy.de/programme/sei-du-selbst-dein-inner-change-programm

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  • wie du es schaffst, gesündere Gewohnheiten wirklich umzusetzen
  • wieso es wichtig ist, sich beim Habit Change auf eine Sache zu fokussieren
  • warum gesunde Gewohnheiten wie ein Software-Update sind
  • was wirklich hinter Süchten steckt
  • warum der Verstand niemals die Instanz für Veränderungen ist
  • wie Dankbarkeit dir hilft, dein Leben positiv zu gestalten
  • warum es wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen

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]]> <![CDATA[#80: Wie moderne Spiritualität aussehen kann – Philosoph & Jesuit Prof. Michael Bordt SJ]]> Thu, 17 Dec 2020 04:00:00 GMT 35:20 74c9168b0ba6e8de7ed8182c0369e3e2 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a13 64df4b5424478f0012668a13 64df4b4424478f0012668773 full 80

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]]> <![CDATA[#79: Was Yogis über Landwirtschaft wissen sollten – Ex-Landwirtin & Yogalehrerin Annette Raben]]> Thu, 03 Dec 2020 04:00:00 GMT 27:48 4e8e82686fcc0914ff7c5bcf53e97be8 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a14 64df4b5424478f0012668a14 64df4b4424478f0012668773 full 79

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]]> #78: Wie Yoga zu dem geworden ist, was wir heute kennen – Autor und Forscher Carl von Siemens #78: Wie Yoga zu dem geworden ist, was wir heute kennen – Autor und Forscher Carl von Siemens Thu, 19 Nov 2020 04:00:00 GMT 32:13 ee6136e26d970c594aed7e96d6ce7dd6 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a15 64df4b5424478f0012668a15 64df4b4424478f0012668773 Interview mit dem Autor und Forscher Carl von Siemens zur Geschichte des Yoga full 78

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]]> #76: Wie Yoga das Gute in die Welt bringen kann – Yoga-Vidya-Gründer Sukadev Bretz #76: Wie Yoga das Gute in die Welt bringen kann – Yoga-Vidya-Gründer Sukadev Bretz Thu, 22 Oct 2020 03:00:00 GMT 32:35 a62c983c4cf90a5ab8e885807b0edb36 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a17 64df4b5424478f0012668a17 64df4b4424478f0012668773 Der Gründer des größten europäischen Yoga-Vereins Yoga Vidya, Sukadev Bretz, im Gespräch. full 76

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]]> #75: Was du für ein gesundes Herz tun kannst – Kardiologin Dr. Dietlind Glöckner #75: Was du für ein gesundes Herz tun kannst – Kardiologin Dr. Dietlind Glöckner Thu, 08 Oct 2020 05:13:48 GMT 30:54 bf65cc7036d6487ce8289bf8da2bbf98 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a18 64df4b5424478f0012668a18 64df4b4424478f0012668773 Die Kardiologin Dr. Dietlind Glöckner über Herzgesundheit und wie Yoga helfen kann. full 75

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]]> #74: Wie Yoga dir in dunklen Zeiten hilft – Medical-Yogalehrerin Christiane Wolff #74: Wie Yoga dir in dunklen Zeiten hilft – Medical-Yogalehrerin Christiane Wolff Thu, 24 Sep 2020 03:00:00 GMT 33:09 e90f9165821da1aa4e5077ab283e0f66 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a19 64df4b5424478f0012668a19 64df4b4424478f0012668773 Christiane Wolff darüber, wie Yoga dir zu einem starken und gesunden Geist verhilft. full 74

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]]> <![CDATA[#73: Multiple Sklerose: Wie Yoga resilient macht – MS-Patient & Yogi Daniel Wildt]]> Thu, 10 Sep 2020 03:00:00 GMT 36:03 fc286daf5f50af6172c3c635e82aa72e false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a1a 64df4b5424478f0012668a1a 64df4b4424478f0012668773 MS-Patient Daniel Wildt darüber, wie Yoga ihm hilft, mit der Erkrankung umzugehen. full 73

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]]> #72: Wie du mit richtigen Pausen Stress regulierst – Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse #72: Wie du mit richtigen Pausen Stress regulierst – Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse Thu, 27 Aug 2020 03:00:00 GMT 24:32 cd6baa449aef463e4e4e3b90f977fb19 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a1b 64df4b5424478f0012668a1b 64df4b4424478f0012668773 Ingo Froböse, Leiter der Kölner Sporthochschule, über Bewegung und das Immunsystem sowie die Bedeutung der Pause für unsere Ressourcen. full 72

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]]> #71: Wie wird man ein guter Yogalehrer? – Yoga-Ausbilderin Christina Lobe #71: Wie wird man ein guter Yogalehrer? – Yoga-Ausbilderin Christina Lobe Thu, 13 Aug 2020 03:00:03 GMT 22:44 tag:soundcloud,2010:tracks/873197128 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a1c 64df4b5424478f0012668a1c 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der… full 71

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]]> <![CDATA[#70: Wie du gesunde Gewohnheiten & dein Immunsystem stärkst – Ayurveda-Expertin Dana Schwandt]]> Thu, 30 Jul 2020 03:00:06 GMT 35:43 tag:soundcloud,2010:tracks/858838933 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a1d 64df4b5424478f0012668a1d 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der… full 70

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]]> #69: Was Astrologie und Yoga gemeinsam haben – Astrologin und Psychologin Luisa Hartmann #69: Was Astrologie und Yoga gemeinsam haben – Astrologin und Psychologin Luisa Hartmann Thu, 16 Jul 2020 03:00:06 GMT 36:33 tag:soundcloud,2010:tracks/854174356 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a1e 64df4b5424478f0012668a1e 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der… full 69

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]]> #68: Wie gesund sind Hüftöffner im Yoga wirklich? – Yogalehrer und Arzt Dr. Ronald Steiner #68: Wie gesund sind Hüftöffner im Yoga wirklich? – Yogalehrer und Arzt Dr. Ronald Steiner Thu, 02 Jul 2020 03:00:01 GMT 31:26 tag:soundcloud,2010:tracks/849446755 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a1f 64df4b5424478f0012668a1f 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr.… full 68

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]]> #67: Wie rassistisch ist die Yogawelt? – Yogalehrerin Juliana Afram #67: Wie rassistisch ist die Yogawelt? – Yogalehrerin Juliana Afram Thu, 18 Jun 2020 03:00:02 GMT 36:58 tag:soundcloud,2010:tracks/841054429 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a20 64df4b5424478f0012668a20 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 67

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]]> #66: Wie du Nächstenliebe leben kannst – Yogalehrerin Isabel Djukanovic #66: Wie du Nächstenliebe leben kannst – Yogalehrerin Isabel Djukanovic Thu, 04 Jun 2020 03:00:07 GMT 25:09 tag:soundcloud,2010:tracks/830298685 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a21 64df4b5424478f0012668a21 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der… full 66

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]]> #65: Warum Verschwörungstheorien im Yoga-Milieu so erfolgreich sind – Yogalehrer Michi Kern #65: Warum Verschwörungstheorien im Yoga-Milieu so erfolgreich sind – Yogalehrer Michi Kern Thu, 21 May 2020 03:00:03 GMT 40:41 tag:soundcloud,2010:tracks/823518817 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a22 64df4b5424478f0012668a22 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem… full 65

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]]> #64: Wie wird die Yoga Conference in diesem Jahr aussehen? – Nicole Bongartz, Co-Gründerin #64: Wie wird die Yoga Conference in diesem Jahr aussehen? – Nicole Bongartz, Co-Gründerin Thu, 07 May 2020 03:00:04 GMT 23:38 tag:soundcloud,2010:tracks/813142942 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a23 64df4b5424478f0012668a23 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 64

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]]> #63: Warum wir gerade jetzt Yin Yoga brauchen – Restorative- und Yin-Yogalehrer René Hug #63: Warum wir gerade jetzt Yin Yoga brauchen – Restorative- und Yin-Yogalehrer René Hug Thu, 23 Apr 2020 03:00:03 GMT 29:31 tag:soundcloud,2010:tracks/804465991 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a24 64df4b5424478f0012668a24 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 63

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]]> #62: Coronakrise: Wie du mit den inneren Bildern umgehen kannst – Autor Bert Rebhandl #62: Coronakrise: Wie du mit den inneren Bildern umgehen kannst – Autor Bert Rebhandl Thu, 16 Apr 2020 03:00:05 GMT 24:56 tag:soundcloud,2010:tracks/798251608 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a25 64df4b5424478f0012668a25 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 62

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]]> #61: Wie du dich wirklich finanziell absicherst – Co-Gründerin von Mrs Smart Money Stefanie Sava #61: Wie du dich wirklich finanziell absicherst – Co-Gründerin von Mrs Smart Money Stefanie Sava Thu, 09 Apr 2020 03:00:03 GMT 32:02 tag:soundcloud,2010:tracks/774800473 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a26 64df4b5424478f0012668a26 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Ste… full 61

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]]> #60: Meditation für mehr Zuversicht in sorgenvollen Zeiten – Yogalehrerin Nicole Bongartz #60: Meditation für mehr Zuversicht in sorgenvollen Zeiten – Yogalehrerin Nicole Bongartz Thu, 02 Apr 2020 03:00:02 GMT 13:24 tag:soundcloud,2010:tracks/788175580 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a27 64df4b5424478f0012668a27 64df4b4424478f0012668773 In dieser Podcast-Folge übt Nicole Bongartz eine … full 60

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]]> <![CDATA[#59: Angst & Depression: Wie Yoga & Meditation dich stark machen – Yogalehrerin Anna Trökes]]> Thu, 26 Mar 2020 04:00:10 GMT 29:18 tag:soundcloud,2010:tracks/782169145 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a28 64df4b5424478f0012668a28 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 59

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]]> #58: Beruhigende Meditation für mehr Weite, Stille und Raum – mit Dr. Patrick Broome #58: Beruhigende Meditation für mehr Weite, Stille und Raum – mit Dr. Patrick Broome Thu, 19 Mar 2020 04:00:10 GMT 18:56 tag:soundcloud,2010:tracks/778113685 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a29 64df4b5424478f0012668a29 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge leitet Dr. Patrick Broome dich du… full 58

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]]> #57: Ist Microdosing das neue Yoga? – Gründerin des New Health Club Anne Philippi #57: Ist Microdosing das neue Yoga? – Gründerin des New Health Club Anne Philippi Thu, 05 Mar 2020 04:00:00 GMT 40:02 tag:soundcloud,2010:tracks/769390408 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a2a 64df4b5424478f0012668a2a 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Ann… full 57

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]]> <![CDATA[#56: Was du mit Yogatherapie für gesunde Gelenke & Faszien tun kannst – Dr. Ronald Steiner]]> Thu, 20 Feb 2020 04:00:00 GMT 43:41 tag:soundcloud,2010:tracks/759265153 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a2b 64df4b5424478f0012668a2b 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 56

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]]> #55: Wie Yoga dich zu mehr Selbstermächtigung führt – Yogalehrerin Christina Lobe #55: Wie Yoga dich zu mehr Selbstermächtigung führt – Yogalehrerin Christina Lobe Thu, 06 Feb 2020 00:00:00 GMT 37:40 tag:soundcloud,2010:tracks/752018329 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a2c 64df4b5424478f0012668a2c 64df4b4424478f0012668773 Anusara Yogalehrerin Christina Lobe darüber, was Präzision, Struktur und Ordnung im Yoga für unseren Geist und Körper tun. full 55 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Anusara-Yogalehrerin Tina Lobe darüber, wie man Yoga unterrichtet und darüber, was Präzision, Struktur und Ordnung im Yoga für unseren Geist und Körper tun, um nicht zu stagnieren.

Du erfährst in dieser Folge…

… warum wir Yoga in der modernen Welt unbedingt brauchen … wieso Yoga ein Reset für dich sein kann … was Anusara Yoga bedeutet … wie es wirklich ist, Besitzer eines Yogastudios zu sein … was du brauchst, um erfolgreich ein Yogastudio zu führen … was Yoga mit Selbstermächtigung zu tun hat … wie du mit Yoga deinen ganz eigenen Weg findest … wie sich der Körper durch Yoga verändert … wie eine gute Yogastunde aufgebaut ist

Hier findest du Christina Buch „Yoga lehren”: https://yogalehren.com/das-buch/ Hier findest du alle Videos mit Tina Lobe bei YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/christina-lobe

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]]> Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Anusara-Yogalehrerin Tina Lobe darüber, wie man Yoga unterrichtet und darüber, was Präzision, Struktur und Ordnung im Yoga für unseren Geist und Körper tun, um nicht zu stagnieren.

Du erfährst in dieser Folge…

… warum wir Yoga in der modernen Welt unbedingt brauchen … wieso Yoga ein Reset für dich sein kann … was Anusara Yoga bedeutet … wie es wirklich ist, Besitzer eines Yogastudios zu sein … was du brauchst, um erfolgreich ein Yogastudio zu führen … was Yoga mit Selbstermächtigung zu tun hat … wie du mit Yoga deinen ganz eigenen Weg findest … wie sich der Körper durch Yoga verändert … wie eine gute Yogastunde aufgebaut ist

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]]> #54: Müssen Yogis vegan sein? – Yogalehrerin Irina Alex #54: Müssen Yogis vegan sein? – Yogalehrerin Irina Alex Thu, 23 Jan 2020 04:00:00 GMT 26:00 tag:soundcloud,2010:tracks/747084163 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a2d 64df4b5424478f0012668a2d 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der… full 54

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]]> #53: Wie du in allen Situationen Liebe und Mitgefühl lebst – Yogalehrer Timo Wahl #53: Wie du in allen Situationen Liebe und Mitgefühl lebst – Yogalehrer Timo Wahl Thu, 09 Jan 2020 04:00:06 GMT 26:59 tag:soundcloud,2010:tracks/721649962 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a2e 64df4b5424478f0012668a2e 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Tim… full 53

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]]> #52: Wie du es schaffst, regelmäßig zu Hause Yoga zu üben – Yogalehrerin Annika Isterling #52: Wie du es schaffst, regelmäßig zu Hause Yoga zu üben – Yogalehrerin Annika Isterling Thu, 26 Dec 2019 04:00:03 GMT 21:28 tag:soundcloud,2010:tracks/719205001 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a2f 64df4b5424478f0012668a2f 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 52

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]]> #51: #MeToo: Wann Berührungen in der Yogastunde okay sind – Yogalehrer Dr. Patrick Broome #51: #MeToo: Wann Berührungen in der Yogastunde okay sind – Yogalehrer Dr. Patrick Broome Thu, 12 Dec 2019 04:00:03 GMT 26:42 tag:soundcloud,2010:tracks/721625449 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a30 64df4b5424478f0012668a30 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Pat… full 51

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]]> #50: Wie der moderne Mann von (Yang) Yoga profitieren kann – Yogalehrer Valentin Alex #50: Wie der moderne Mann von (Yang) Yoga profitieren kann – Yogalehrer Valentin Alex Thu, 28 Nov 2019 04:00:03 GMT 32:18 tag:soundcloud,2010:tracks/715794004 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a31 64df4b5424478f0012668a31 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 50

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]]> #49: Wie du wirklich deinem Herzen folgst – Yogalehrerin Claudia Uhrig #49: Wie du wirklich deinem Herzen folgst – Yogalehrerin Claudia Uhrig Thu, 14 Nov 2019 04:00:03 GMT 22:41 tag:soundcloud,2010:tracks/710973847 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a32 64df4b5424478f0012668a32 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 49

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]]> #48: Wie du mit Chakra Yoga Balance in dein Leben bringst – Yogalehrerin Nicole Bongartz #48: Wie du mit Chakra Yoga Balance in dein Leben bringst – Yogalehrerin Nicole Bongartz Thu, 31 Oct 2019 04:00:32 GMT 32:22 tag:soundcloud,2010:tracks/702793495 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a33 64df4b5424478f0012668a33 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 48

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]]> #47: Wie du dich tief mit dem Leben verbinden kannst – Bestseller-Autor und Coach Veit Lindau #47: Wie du dich tief mit dem Leben verbinden kannst – Bestseller-Autor und Coach Veit Lindau Thu, 17 Oct 2019 03:00:02 GMT 34:36 tag:soundcloud,2010:tracks/695882500 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a34 64df4b5424478f0012668a34 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Vei… full 47

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]]> #46: Wie du mit Yoga in stressigen Situationen bei dir bleibst – Schauspielerin Sarah Stork #46: Wie du mit Yoga in stressigen Situationen bei dir bleibst – Schauspielerin Sarah Stork Thu, 03 Oct 2019 03:00:04 GMT 33:18 tag:soundcloud,2010:tracks/685410718 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a35 64df4b5424478f0012668a35 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der… full 46

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]]> #45: Wie man mit Yoga im Gefängnis Freiheit findet – Ex-Insasse und Yogalehrer Dieter Gurkasch #45: Wie man mit Yoga im Gefängnis Freiheit findet – Ex-Insasse und Yogalehrer Dieter Gurkasch Thu, 19 Sep 2019 03:00:05 GMT 23:06 tag:soundcloud,2010:tracks/681830723 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a36 64df4b5424478f0012668a36 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge – aufge… full 45

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]]> #44: Was wirklich hinter Ängsten steckt und wie Achtsamkeit hilft – Meditationslehrerin Doris Iding #44: Was wirklich hinter Ängsten steckt und wie Achtsamkeit hilft – Meditationslehrerin Doris Iding Thu, 05 Sep 2019 03:00:06 GMT 29:53 tag:soundcloud,2010:tracks/671601569 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a37 64df4b5424478f0012668a37 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit Aut… full 44

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]]> #43: Wie du mit Kundalini Yoga deine Muster durchbrechen kannst – Yogalehrer André Danke #43: Wie du mit Kundalini Yoga deine Muster durchbrechen kannst – Yogalehrer André Danke Thu, 22 Aug 2019 03:00:06 GMT 38:23 tag:soundcloud,2010:tracks/665191337 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a38 64df4b5424478f0012668a38 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 43

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]]> #42: Wie Tantra Yoga dich bei radikaler Selbstakzeptanz unterstützen kann – Sandra von Zabiensky #42: Wie Tantra Yoga dich bei radikaler Selbstakzeptanz unterstützen kann – Sandra von Zabiensky Thu, 08 Aug 2019 03:00:05 GMT 38:34 tag:soundcloud,2010:tracks/659449013 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a39 64df4b5424478f0012668a39 64df4b4424478f0012668773 In der neuen Folge sprechen Kristin Rübesamen und… full 42

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]]> #41: Was den Beckenboden (nicht nur in der Schwangerschaft) gesund hält – Yogalehrerin Juliana Afram #41: Was den Beckenboden (nicht nur in der Schwangerschaft) gesund hält – Yogalehrerin Juliana Afram Thu, 25 Jul 2019 03:00:04 GMT 45:44 tag:soundcloud,2010:tracks/651803705 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a3a 64df4b5424478f0012668a3a 64df4b4424478f0012668773 full 41

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]]> #40: Macht Meditation uns unmoralisch? – Sozialpsychologe Dr. Simon Schindler #40: Macht Meditation uns unmoralisch? – Sozialpsychologe Dr. Simon Schindler Thu, 11 Jul 2019 03:00:04 GMT 43:56 tag:soundcloud,2010:tracks/644597697 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a3b 64df4b5424478f0012668a3b 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht mit dem Psychologen Dr.… full 40

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]]> #39: Wie Yoga bei Dauerstress hilft – Topmanagerin Franziska von Lewinski #39: Wie Yoga bei Dauerstress hilft – Topmanagerin Franziska von Lewinski Thu, 27 Jun 2019 03:00:04 GMT 29:32 tag:soundcloud,2010:tracks/641239893 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a3c 64df4b5424478f0012668a3c 64df4b4424478f0012668773 Franziska von Lewinski ist Vorstandsmitglied mit … full 39

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]]> #38: Wie Yoga deine Energie und dein Körpergefühl verbessert – Yogalehrerin Anna Rech #38: Wie Yoga deine Energie und dein Körpergefühl verbessert – Yogalehrerin Anna Rech Thu, 13 Jun 2019 04:00:06 GMT 31:11 tag:soundcloud,2010:tracks/632588394 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a3d 64df4b5424478f0012668a3d 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 38

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]]> #37: Wie du als Läufer von Yoga profitieren kannst – Journalist und Läufer Hajo Schumacher #37: Wie du als Läufer von Yoga profitieren kannst – Journalist und Läufer Hajo Schumacher Thu, 30 May 2019 04:00:17 GMT 57:30 tag:soundcloud,2010:tracks/627357915 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a3e 64df4b5424478f0012668a3e 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Haj… full 37

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]]> <![CDATA[#36: Wie Yoga uns verbindet & zusammenbringt – Berlin-Yoga-Conference-Gründerin Anastasia Shevchenko]]> Thu, 16 May 2019 03:00:09 GMT 39:54 tag:soundcloud,2010:tracks/617404668 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a3f 64df4b5424478f0012668a3f 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 36

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]]> #35: Orthorexie: Wie vermeintlich gesunde Ernährung dich krank machen kann – Autor Nils Binnberg #35: Orthorexie: Wie vermeintlich gesunde Ernährung dich krank machen kann – Autor Nils Binnberg Thu, 02 May 2019 03:00:09 GMT 1:03:59 tag:soundcloud,2010:tracks/613638219 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a40 64df4b5424478f0012668a40 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 35

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]]> #34: Wie du mit Yoga deinen Lebensweg finden kannst – Yogalehrerin und Model Wanda Badwal #34: Wie du mit Yoga deinen Lebensweg finden kannst – Yogalehrerin und Model Wanda Badwal Thu, 18 Apr 2019 02:00:04 GMT 38:20 tag:soundcloud,2010:tracks/600805677 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a41 64df4b5424478f0012668a41 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Wan… full 34

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]]> <![CDATA[#33: Wie Bandscheibenvorfälle entstehen u. Yoga vorbeugt & heilt – Wirbelsäulen-Chirurg Tony Hartwig]]> Wed, 03 Apr 2019 23:00:02 GMT 40:08 tag:soundcloud,2010:tracks/588321450 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a42 64df4b5424478f0012668a42 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 33

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]]> <![CDATA[#32: Wie Ayurveda & Yoga optimal zusammen wirken – Ärztin & Yogalehrerin Dr. Janna Scharfenberg]]> Thu, 21 Mar 2019 00:00:09 GMT 40:38 tag:soundcloud,2010:tracks/588310899 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a43 64df4b5424478f0012668a43 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Ärztin und Ayurveda-Berat… full 32

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]]> #31: Wie du deine optimale Morgenroutine entwickelst – Yogalehrerin Nina Heitmann #31: Wie du deine optimale Morgenroutine entwickelst – Yogalehrerin Nina Heitmann Thu, 07 Mar 2019 00:00:08 GMT 34:54 tag:soundcloud,2010:tracks/580911825 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a44 64df4b5424478f0012668a44 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der… full 31

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]]> #30: Dr. Ronald Steiner über Rücken-Yogatherapie: Wie du deinen Rücken gesund hältst #30: Dr. Ronald Steiner über Rücken-Yogatherapie: Wie du deinen Rücken gesund hältst Thu, 21 Feb 2019 00:00:05 GMT 40:47 tag:soundcloud,2010:tracks/577887585 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a45 64df4b5424478f0012668a45 64df4b4424478f0012668773 Dr. Ronald Steiner ist Sportmediziner, Ashtanga-Y… full 30

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]]> #29: Wie eine gute Yogastunde aufgebaut ist – Sequencing mit Yogalehrer Jo Koch #29: Wie eine gute Yogastunde aufgebaut ist – Sequencing mit Yogalehrer Jo Koch Thu, 07 Feb 2019 00:00:05 GMT 45:06 tag:soundcloud,2010:tracks/569836386 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a46 64df4b5424478f0012668a46 64df4b4424478f0012668773 Die Kunst – und Schwierigkeit – eine gute Yogastu… full 29

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]]> <![CDATA[#28: Wie Yoga dich mutiger, klarer & verantwortungsbewusster macht – Nicole Bongartz]]> Thu, 24 Jan 2019 00:00:03 GMT 33:18 tag:soundcloud,2010:tracks/560376948 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a47 64df4b5424478f0012668a47 64df4b4424478f0012668773 Nicole Bongartz ist Mutter, Unternehmerin und Yog… full 28

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]]> #27: Meditation: Finde mit Energielenkung deine Balance – LuNa Schmidt #27: Meditation: Finde mit Energielenkung deine Balance – LuNa Schmidt Thu, 10 Jan 2019 00:00:05 GMT 19:09 tag:soundcloud,2010:tracks/555254685 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a48 64df4b5424478f0012668a48 64df4b4424478f0012668773 LuNa Schmidt zeigt dir hier eine ausgleichende At… full 27

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]]> <![CDATA[#26: Das gute Leben, Spiritualität & was Vorsätze damit zu haben – Schriftsteller Carl von Siemens]]> Thu, 27 Dec 2018 00:00:05 GMT 48:28 tag:soundcloud,2010:tracks/547685613 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a49 64df4b5424478f0012668a49 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht mit Carl von Siemens üb… full 26

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]]> #25: Wie du Liebe leben kannst – Teil 2 des Interviews mit Dr. Patrick Broome #25: Wie du Liebe leben kannst – Teil 2 des Interviews mit Dr. Patrick Broome Thu, 13 Dec 2018 00:00:05 GMT 14:42 tag:soundcloud,2010:tracks/542393646 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a4a 64df4b5424478f0012668a4a 64df4b4424478f0012668773 Im zweiten Teil des Interviews spricht Patrick Br… full 25

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]]> #24: Was wirklich gegen Stress hilft – Teil 1 des Interviews mit Dr. Patrick Broome #24: Was wirklich gegen Stress hilft – Teil 1 des Interviews mit Dr. Patrick Broome Thu, 29 Nov 2018 00:00:04 GMT 27:26 tag:soundcloud,2010:tracks/536659176 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a4b 64df4b5424478f0012668a4b 64df4b4424478f0012668773 Patrick Broome ist Yogalehrer, hat mehrere eigene… full 24

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]]> #23: Wie Yoga dir zu besserem Schlaf verhilft + Einschlaf-Meditation – mit Kristin Rübesamen #23: Wie Yoga dir zu besserem Schlaf verhilft + Einschlaf-Meditation – mit Kristin Rübesamen Thu, 15 Nov 2018 00:00:08 GMT 18:17 tag:soundcloud,2010:tracks/529782066 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a4c 64df4b5424478f0012668a4c 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in der neuen Folge des … full 23

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]]> #22: Was Naturheilkunde und Yoga wirklich können – Bestseller-Autor Prof. Dr. med. Andreas Michalsen #22: Was Naturheilkunde und Yoga wirklich können – Bestseller-Autor Prof. Dr. med. Andreas Michalsen Thu, 01 Nov 2018 00:00:03 GMT 1:11:42 tag:soundcloud,2010:tracks/515527620 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a4d 64df4b5424478f0012668a4d 64df4b4424478f0012668773 Prof. Dr. med. Andreas Michalsen ist Chefarzt der… full 22

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]]> #21: Wasserfall-Meditation zur Entspannung und Regeneration – mit Laura Malina Seiler #21: Wasserfall-Meditation zur Entspannung und Regeneration – mit Laura Malina Seiler Wed, 17 Oct 2018 23:00:09 GMT 17:30 tag:soundcloud,2010:tracks/515131683 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a4e 64df4b5424478f0012668a4e 64df4b4424478f0012668773 Laura Malina Seiler ist Podcasterin, Autorin, Coa… full 21

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]]> #20: Was die 2000 Jahre alte Yoga-Sutra von Patanjali über dich verrät – Yoga-Autor R. Sriram #20: Was die 2000 Jahre alte Yoga-Sutra von Patanjali über dich verrät – Yoga-Autor R. Sriram Wed, 03 Oct 2018 23:00:09 GMT 1:13:20 tag:soundcloud,2010:tracks/505381698 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a4f 64df4b5424478f0012668a4f 64df4b4424478f0012668773 In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem… full 20

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]]> #19: Meditation für Mitgefühl, Liebe und tiefe innere Ruhe – angeleitet von Dr. Patrick Broome #19: Meditation für Mitgefühl, Liebe und tiefe innere Ruhe – angeleitet von Dr. Patrick Broome Thu, 20 Sep 2018 00:00:06 GMT 21:40 tag:soundcloud,2010:tracks/501604857 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a50 64df4b5424478f0012668a50 64df4b4424478f0012668773 In unserer heutigen Podcast-Folge meditierst du g… full 19

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]]> <![CDATA[#18: Yoga & Geld: Wie viel darf ein Yogi verdienen? – Bloggerin & Yogalehrerin Rebecca Randak]]> Wed, 05 Sep 2018 23:00:06 GMT 33:54 tag:soundcloud,2010:tracks/495422382 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a51 64df4b5424478f0012668a51 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht mit der Yoga-Bloggerin … full 18

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]]> #17: Mit der Schüttelmeditation Stress abbauen – aktive Kundalini-Meditation mit Madhavi Guemoes #17: Mit der Schüttelmeditation Stress abbauen – aktive Kundalini-Meditation mit Madhavi Guemoes Thu, 23 Aug 2018 00:00:08 GMT 1:05:18 tag:soundcloud,2010:tracks/488940699 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a52 64df4b5424478f0012668a52 64df4b4424478f0012668773 Madhavi Guemoes unterrichtet seit vielen Jahren M… full 17

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]]> #16: Wie du mit Yoga aus jeder Lebensphase das Beste herausholst – Iyengar-Yogalehrerin Rita Keller #16: Wie du mit Yoga aus jeder Lebensphase das Beste herausholst – Iyengar-Yogalehrerin Rita Keller Thu, 09 Aug 2018 00:00:04 GMT 49:38 tag:soundcloud,2010:tracks/482212029 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a53 64df4b5424478f0012668a53 64df4b4424478f0012668773 Rita Keller, Iyengar-Yogalehrerin, enge Freundin … full 16

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]]> #15: Patricia Thielemann über #MeToo, Dieter Wedel und Spirit Yoga #15: Patricia Thielemann über #MeToo, Dieter Wedel und Spirit Yoga Thu, 12 Jul 2018 00:00:04 GMT 43:01 tag:soundcloud,2010:tracks/469802955 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a54 64df4b5424478f0012668a54 64df4b4424478f0012668773 Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, s… full 15

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]]> <![CDATA[#14: Jivamukti-Yogalehrer Petros Haffenrichter über das Verhältnis zwischen Schüler & Yogalehrer]]> Thu, 28 Jun 2018 01:00:04 GMT 55:09 tag:soundcloud,2010:tracks/463617849 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a55 64df4b5424478f0012668a55 64df4b4424478f0012668773 Petros Haffenrichter, Jivamukti-Yogalehrer und Mu… full 14

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]]> <![CDATA[#13: Ranja Weis über ihre Liebe zu Yin Yoga & warum das Leben auch mal schwierig sein darf]]> Wed, 13 Jun 2018 23:00:04 GMT 52:36 tag:soundcloud,2010:tracks/457267026 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a56 64df4b5424478f0012668a56 64df4b4424478f0012668773 Yogalehrerin Ranja Weis spricht mit Kristin Rübes… full 13

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]]> #12: Lukas Bossert im Gespräch über Yoga im Gefängnis #12: Lukas Bossert im Gespräch über Yoga im Gefängnis Thu, 31 May 2018 01:00:02 GMT 28:36 tag:soundcloud,2010:tracks/451167981 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a57 64df4b5424478f0012668a57 64df4b4424478f0012668773 Lukas Bossert, Unternehmer und Yogalehrer, sprich… full 12

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]]> <![CDATA[#11: Coach und Yogalehrerin Birgit Feliz Carrasco über Engel & Burnout-Symptome]]> Wed, 16 May 2018 23:00:02 GMT 40:02 tag:soundcloud,2010:tracks/441031098 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a58 64df4b5424478f0012668a58 64df4b4424478f0012668773 Birgit Feliz Carrasco, Yogalehrerin, Coach und Be… full 11

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]]> #10: Komponist und Musiker Andreas Loh über Yoga-Musik #10: Komponist und Musiker Andreas Loh über Yoga-Musik Wed, 02 May 2018 23:00:06 GMT 45:22 tag:soundcloud,2010:tracks/438243432 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a59 64df4b5424478f0012668a59 64df4b4424478f0012668773 Andreas Loh, Komponist, Yoga-Asket und Familienva… full 10

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]]> #9: Yoga-Crowdfunding-Projekt für Geflüchtete: Bettina Schuler im Gespräch #9: Yoga-Crowdfunding-Projekt für Geflüchtete: Bettina Schuler im Gespräch Thu, 19 Apr 2018 06:41:29 GMT 29:40 tag:soundcloud,2010:tracks/431947014 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a5a 64df4b5424478f0012668a5a 64df4b4424478f0012668773 Bettina Schuler, Gründerin von Citizen2be, sprich… full 9

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]]> <![CDATA[#8: Yogalehrer und Discobesitzer Michi Kern über Philosophie & Yoga]]> Thu, 05 Apr 2018 06:19:55 GMT 30:29 tag:soundcloud,2010:tracks/424631790 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a5b 64df4b5424478f0012668a5b 64df4b4424478f0012668773 Michi Kern, Yogalehrer, Discobesitzer und Philoso… full 8

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]]> <![CDATA[#7: Yoga-Rebell Valentin Alex über Freiheit & seine DDR-Jugend]]> Thu, 22 Mar 2018 07:28:25 GMT 29:51 tag:soundcloud,2010:tracks/417460650 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a5c 64df4b5424478f0012668a5c 64df4b4424478f0012668773 Valentin Alex, Berliner Yogalehrer und Co-Gründer… full 7

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]]> #6: Fotografin und Yogalehrerin Nadja Klier im Gespräch über Entwurzelung #6: Fotografin und Yogalehrerin Nadja Klier im Gespräch über Entwurzelung Thu, 08 Mar 2018 07:41:34 GMT 27:58 tag:soundcloud,2010:tracks/410428146 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a5d 64df4b5424478f0012668a5d 64df4b4424478f0012668773 Nadja Klier wurde 1988 als 15-Jährige ausgebürger… full 6

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]]> <![CDATA[#5: Jivamukti-Yogalehrerin Gabriela Bozic über Fremdsein & wie sich Frauen gegenseitig helfen können]]> Thu, 22 Feb 2018 07:54:40 GMT 20:20 tag:soundcloud,2010:tracks/403390686 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a5e 64df4b5424478f0012668a5e 64df4b4424478f0012668773 Gabriela Bozic, Jivamukti-Lehrerin und glamouröse… full 5

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]]> #4: Interview mit Timo Wahl über Yoga, Kommerz und wahres Glück #4: Interview mit Timo Wahl über Yoga, Kommerz und wahres Glück Thu, 08 Feb 2018 08:01:45 GMT 19:52 tag:soundcloud,2010:tracks/396243795 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a5f 64df4b5424478f0012668a5f 64df4b4424478f0012668773 Der Yogalehrer Timo Wahl verrät Kristin Rübesamen… full 4

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]]> #3: Gespräch mit dem Ashtanga-Yogalehrer Dr. Ronald Steiner #3: Gespräch mit dem Ashtanga-Yogalehrer Dr. Ronald Steiner Thu, 25 Jan 2018 10:04:59 GMT 26:45 tag:soundcloud,2010:tracks/388842753 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a60 64df4b5424478f0012668a60 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in der neuen Folge des … full 3

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]]> #2: Gespräch mit Anna Trökes über Erkenntnisse aus mehr als 40 Jahren Yogalehrer-Praxis #2: Gespräch mit Anna Trökes über Erkenntnisse aus mehr als 40 Jahren Yogalehrer-Praxis Thu, 11 Jan 2018 08:46:49 GMT 26:30 tag:soundcloud,2010:tracks/381934937 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a61 64df4b5424478f0012668a61 64df4b4424478f0012668773 Anna Trökes ist YogaEasy-Programmdirektorin und u… full 2

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]]> #1: Interview mit Dr. Patrick Broome #1: Interview mit Dr. Patrick Broome Thu, 28 Dec 2017 06:57:05 GMT 23:15 tag:soundcloud,2010:tracks/375629894 false https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773/episodes/64df4b5424478f0012668a62 64df4b5424478f0012668a62 64df4b4424478f0012668773 Kristin Rübesamen spricht in der ersten Folge des… full 1

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