60 acast.com <![CDATA[I Frykten med MK & XO]]> https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x nb XPANDIR Studio Entrepreneurship, Growth,fear zone,growth mindset, personal stories,fear, norwegian,comfort zone XPANDIR Studio Hvilke valg hadde du tatt om du visste du ikke kunne feile? Hvem hadde du vært? Hvilke valg hadde du tatt om du visste du ikke kunne feile? Hvem hadde du vært? Vi hører mye om at vi må ut av komfortsonen, men hvorfor er det så vanskelig å gjennomføre? MK og XO møter frykten hver dag. Men hvordan?


Frykt vil alltid være tilstede, men om vi lærer om hvordan vi skal møte den, så kan vi kanskje bevege oss forbi det som holder oss igjen — og komme nærmere den man egentlig vil være. Der vekst, lærdom og mestring tar plass.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hvilke valg hadde du tatt om du visste du ikke kunne feile? Hvem hadde du vært? Vi hører mye om at vi må ut av komfortsonen, men hvorfor er det så vanskelig å gjennomføre? MK og XO møter frykten hver dag. Men hvordan?


Frykt vil alltid være tilstede, men om vi lærer om hvordan vi skal møte den, så kan vi kanskje bevege oss forbi det som holder oss igjen — og komme nærmere den man egentlig vil være. Der vekst, lærdom og mestring tar plass.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false XPANDIR Studio benedikte@xpandir.co 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-med-mk-x episodic https://assets.pippa.io/shows/64f04e949de48e00113a48f8/1694295287171-d50e32701311c1fd9bba55b3c1189c32.jpeg https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x <![CDATA[I Frykten med MK & XO]]> I Frykten for å gi slipp I Frykten for å gi slipp Mon, 11 Dec 2023 12:45:03 GMT 35:24 6577045059a0980012c33f2b false https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x/episodes/i-frykten-for-a-gi-slipp 6577045059a0980012c33f2b 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-for-a-gi-slipp full 1 7 Det går mot slutten av et år og MK og XO reflekterer over å gi slipp. Noe de begge synes er vanskelig å snakke om.

Hva gjør du når frykten for å gi slipp er større enn å fortsette å ha det vondt? Hvordan gir man egentlig slipp? Hvilke verktøy trenger man?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det går mot slutten av et år og MK og XO reflekterer over å gi slipp. Noe de begge synes er vanskelig å snakke om.

Hva gjør du når frykten for å gi slipp er større enn å fortsette å ha det vondt? Hvordan gir man egentlig slipp? Hvilke verktøy trenger man?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I Frykten for å si nei I Frykten for å si nei Mon, 20 Nov 2023 12:48:44 GMT 33:31 6559c6e07d946a0012c85243 false https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x/episodes/i-frykten-for-a-si-nei 6559c6e07d946a0012c85243 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-for-a-si-nei full 1 6 Hva gjør du når frykten for å si nei er større enn å ha det bra med deg selv? Hvordan finner du ut hva man skal si nei til?

I episode 6 deler både MK og XO om hver sin vei til å lære å si nei. MK var styrt av sin frykt for å ikke bli elsket, mens XO var styrt av sin frykt for å ikke finne aksept.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hva gjør du når frykten for å si nei er større enn å ha det bra med deg selv? Hvordan finner du ut hva man skal si nei til?

I episode 6 deler både MK og XO om hver sin vei til å lære å si nei. MK var styrt av sin frykt for å ikke bli elsket, mens XO var styrt av sin frykt for å ikke finne aksept.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I Frykten for å være alene I Frykten for å være alene Sat, 04 Nov 2023 23:05:40 GMT 39:49 654360807487f600122f8599 false https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x/episodes/i-frykten-for-a-vaere-alene 654360807487f600122f8599 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-for-a-vaere-alene full 1 5 Hva gjør du når frykten for å være alene er større enn å være ensom? Hva er forskjellen mellom ensomhet og det å være alene?

I episode 5 åpner XO opp om reisen ut av en ensom tilværelse og lærdommen hun sitter igjen med. MK deler sine verktøy for å håndtere frykten for å være alene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hva gjør du når frykten for å være alene er større enn å være ensom? Hva er forskjellen mellom ensomhet og det å være alene?

I episode 5 åpner XO opp om reisen ut av en ensom tilværelse og lærdommen hun sitter igjen med. MK deler sine verktøy for å håndtere frykten for å være alene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I Frykten for å starte på nytt I Frykten for å starte på nytt Sat, 21 Oct 2023 22:05:12 GMT 1:01:43 653272a49bf3570012c02627 false https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x/episodes/i-frykten-for-a-starte-pa-nytt 653272a49bf3570012c02627 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-for-a-starte-pa-nytt full 1 4 Hva gjør du når ting ikke går som du hadde sett for deg og du er tvunget til å starte helt på nytt? 


I episode 4 deler MK sin historie fra militærtjenesten som ikke gikk som planlagt og smellen som fulgte med. XO reflekterer over forskjellen mellom valget om å starte på nytt, kontra en drastisk hendelse som tvinger deg inn på en ny retning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hva gjør du når ting ikke går som du hadde sett for deg og du er tvunget til å starte helt på nytt? 


I episode 4 deler MK sin historie fra militærtjenesten som ikke gikk som planlagt og smellen som fulgte med. XO reflekterer over forskjellen mellom valget om å starte på nytt, kontra en drastisk hendelse som tvinger deg inn på en ny retning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I Frykten for hva andre vil mene I Frykten for hva andre vil mene Sat, 07 Oct 2023 23:00:30 GMT 1:05:40 651ea8fee6253800114f4b3c false https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x/episodes/i-frykten-for-hva-andre-vil-mene 651ea8fee6253800114f4b3c 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-for-hva-andre-vil-mene full 1 3 Hva gjør du når frykten for hva andre vil mene hindrer deg i å gå din egen vei?


I episode 3 deler MK og XO sitt møte med frykten for hva andre vil mene, og deler deres verktøy for å komme gjennom det. De reflekterer over tidligere feil og forteller om lærdommen de sitter igjen med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hva gjør du når frykten for hva andre vil mene hindrer deg i å gå din egen vei?


I episode 3 deler MK og XO sitt møte med frykten for hva andre vil mene, og deler deres verktøy for å komme gjennom det. De reflekterer over tidligere feil og forteller om lærdommen de sitter igjen med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I Frykten med XO I Frykten med XO Sat, 23 Sep 2023 23:18:01 GMT 49:00 6509640b170f8c001178750b false https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x/episodes/i-frykten-med-xo 6509640b170f8c001178750b 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-med-xo full 1 2 Komfortsonen til XO er å forbli i et jag om aksept fra andre. Hva skjer når frykten for å ikke høre til er større enn å forbli i smerte?

I andre episode blir vi bedre kjent med XO og hennes møte med frykten. MK og XO deler sine reiser, valg og verktøy for å finne sin vei. Hva må til for å komme forbi frykten som holder oss igjen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Komfortsonen til XO er å forbli i et jag om aksept fra andre. Hva skjer når frykten for å ikke høre til er større enn å forbli i smerte?

I andre episode blir vi bedre kjent med XO og hennes møte med frykten. MK og XO deler sine reiser, valg og verktøy for å finne sin vei. Hva må til for å komme forbi frykten som holder oss igjen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I Frykten med MK I Frykten med MK Sat, 09 Sep 2023 20:45:25 GMT 38:32 64fae43272248000110f173d false https://shows.acast.com/i-frykten-med-mk-x/episodes/i-frykten-med-mk 64fae43272248000110f173d 64f04e949de48e00113a48f8 i-frykten-med-mk full 1 1 I første episode blir vi bedre kjent med MK og hennes møte med frykten. Hva gjør du når du blir fortalt at du ikke kan fortsette å leve slik du alltid har gjort?

MK og XO deler sine reiser, valg og verktøy for å finne sin vei. Hva må til for å komme forbi frykten som holder oss igjen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I første episode blir vi bedre kjent med MK og hennes møte med frykten. Hva gjør du når du blir fortalt at du ikke kan fortsette å leve slik du alltid har gjort?

MK og XO deler sine reiser, valg og verktøy for å finne sin vei. Hva må til for å komme forbi frykten som holder oss igjen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>