60 acast.com <![CDATA[The big sister's podcast]]> https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast fr Moifaka Darouech Conseil, Amitié ,Grande soeur Moifaka Darouech Ici, on parle comme entre sœurs.

De ce qui traverse le cœur, de ce qui bouscule, de ce qui fait grandir.

Ce podcast, c’est un espace de réflexion, de douceur et de vérité, où je partage mes questionnements, mes apprentissages et mes prises de conscience sur l’amour, la foi, l’attachement, la construction de soi et la vie, tout simplement.

Pas de leçons.

Pas de perfection.

Juste des mots posés avec sincérité, bienveillance et pudeur.

Si tu cherches un endroit où te sentir comprise, apaisée, et parfois remise face à toi-même, alors bienvenue.

Tu es ici chez toi.


Instagram : @Franchesca_drch / @the_bigsisters.podcast

N’hésite pas à m’écrire ou à laisser un mot.

Avec amour, ta sœur.

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]]> Ici, on parle comme entre sœurs.

De ce qui traverse le cœur, de ce qui bouscule, de ce qui fait grandir.

Ce podcast, c’est un espace de réflexion, de douceur et de vérité, où je partage mes questionnements, mes apprentissages et mes prises de conscience sur l’amour, la foi, l’attachement, la construction de soi et la vie, tout simplement.

Pas de leçons.

Pas de perfection.

Juste des mots posés avec sincérité, bienveillance et pudeur.

Si tu cherches un endroit où te sentir comprise, apaisée, et parfois remise face à toi-même, alors bienvenue.

Tu es ici chez toi.


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Avec amour, ta sœur.

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]]> false Moifaka Darouech info+651adbbe34bd5f0010a075e9@mg-eu.acast.com 651adbbe34bd5f0010a075e9 the-big-sisters-podcast episodic https://assets.pippa.io/shows/651adbbe34bd5f0010a075e9/1762640163836-4f2fa11a-2507-4ac2-bb81-862b455240bf.jpeg https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast <![CDATA[The big sister's podcast]]> <![CDATA[Ramadhan m'a éduqué]]> Sun, 29 Mar 2026 21:37:23 GMT 1:07:01 69c99b93b9917327716eb821 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ramadhan-ma-eduque 69c99b93b9917327716eb821 651adbbe34bd5f0010a075e9 ramadhan-ma-eduque full 3 6 Ce mois n’était pas qu’un enchaînement de jours de jeûne.

C’était une invitation.

Une invitation que l’on attend toute l’année, sans jamais être certain de pouvoir la recevoir. Et cette année encore, par la miséricorde d’Allah, j’ai été invitée à entrer.

Dans cet épisode, je reviens sur mon Ramadan. Pas seulement ce que j’ai fait… mais surtout ce que j’ai ressenti, ce que j’ai appris, et ce que ce mois a transformé en moi.

Entre moments de proximité, luttes intérieures, objectifs atteints ou manqués… je te partage un bilan sincère.

Parce que Ramadhan est peut-être terminé… mais ce qu’il nous a appris, lui, ne devrait jamais nous quitter.

J’espère que cet épisode sera pour toi un rappel, une douceur, ou peut-être même un nouveau départ

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]]> Ce mois n’était pas qu’un enchaînement de jours de jeûne.

C’était une invitation.

Une invitation que l’on attend toute l’année, sans jamais être certain de pouvoir la recevoir. Et cette année encore, par la miséricorde d’Allah, j’ai été invitée à entrer.

Dans cet épisode, je reviens sur mon Ramadan. Pas seulement ce que j’ai fait… mais surtout ce que j’ai ressenti, ce que j’ai appris, et ce que ce mois a transformé en moi.

Entre moments de proximité, luttes intérieures, objectifs atteints ou manqués… je te partage un bilan sincère.

Parce que Ramadhan est peut-être terminé… mais ce qu’il nous a appris, lui, ne devrait jamais nous quitter.

J’espère que cet épisode sera pour toi un rappel, une douceur, ou peut-être même un nouveau départ

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]]> <![CDATA[[Mon rapport à] : L'amour]]> Sun, 01 Feb 2026 08:00:00 GMT 20:12 697e60174b1113c2c83cd6d0 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/mon-rapport-a-lamour 697e60174b1113c2c83cd6d0 651adbbe34bd5f0010a075e9 mon-rapport-a-lamour full 3 5 Dans cet épisode, je te parle de mon rapport à l’amour :

celui qu’on idéalise, celui qu’on cherche parfois au mauvais endroit, et celui que l’Islam m’a appris à comprendre autrement.

On parle d’attachement, de détachement, de paix intérieure, et de ce que ça veut vraiment dire aimer sans se perdre.

Un échange sincère, comme entre amies, pour se rappeler que l’amour le plus sûr reste celui qui nous rapproche d’Allah.

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]]> Dans cet épisode, je te parle de mon rapport à l’amour :

celui qu’on idéalise, celui qu’on cherche parfois au mauvais endroit, et celui que l’Islam m’a appris à comprendre autrement.

On parle d’attachement, de détachement, de paix intérieure, et de ce que ça veut vraiment dire aimer sans se perdre.

Un échange sincère, comme entre amies, pour se rappeler que l’amour le plus sûr reste celui qui nous rapproche d’Allah.

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]]> Manquons nous de Baaraka? Manquons nous de Baaraka? Sun, 25 Jan 2026 19:00:00 GMT 39:00 6976551b6c5100c2bb4586d5 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/manquons-nous-de-baaraka 6976551b6c5100c2bb4586d5 651adbbe34bd5f0010a075e9 manquons-nous-de-baaraka full 3 4 vons-nous réellement moins de temps… ou manquons-nous de barakah dans notre temps ?

Dans cet épisode, je réfléchis au sentiment que le temps passe trop vite et à notre rapport aux 24h qu’Allah nous a accordées. À travers le Qur’an et la Sunnah, on redéfinit la barakah : non pas avoir plus, mais faire mieux avec ce que l’on a déjà.

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]]> vons-nous réellement moins de temps… ou manquons-nous de barakah dans notre temps ?

Dans cet épisode, je réfléchis au sentiment que le temps passe trop vite et à notre rapport aux 24h qu’Allah nous a accordées. À travers le Qur’an et la Sunnah, on redéfinit la barakah : non pas avoir plus, mais faire mieux avec ce que l’on a déjà.

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]]> 2025 a été une belle année... 2025 a été une belle année... Sun, 04 Jan 2026 19:00:00 GMT 59:40 695aa066fcfcf09e55dbe769 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/2025-a-ete-une-belle-annee 695aa066fcfcf09e55dbe769 651adbbe34bd5f0010a075e9 2025-a-ete-une-belle-annee full 3 3 2025 a été une année de prises de conscience. Dans cet épisode, je partage les leçons que la vie m’a apprises, ce que j’ai accompli ,parfois sans m’en rendre compte et ce que je choisis de garder pour la suite.


Ta grande soeur ♡

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]]> 2025 a été une année de prises de conscience. Dans cet épisode, je partage les leçons que la vie m’a apprises, ce que j’ai accompli ,parfois sans m’en rendre compte et ce que je choisis de garder pour la suite.


Ta grande soeur ♡

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]]> Nous appartenons à Allah : comprendre le deuil Nous appartenons à Allah : comprendre le deuil Sun, 07 Dec 2025 08:00:00 GMT 43:08 6933eec0aef2c71c1d11d11c false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/nous-appartenons-a-allah-comprendre-le-deuil 6933eec0aef2c71c1d11d11c 651adbbe34bd5f0010a075e9 nous-appartenons-a-allah-comprendre-le-deuil full 3 2 Aujourd’hui, on parle du deuil : comprendre ce qu’on traverse, accepter ce qu’on ressent, et trouver du sens dans les paroles d’Allah. Une discussion douce et honnête, pour toutes celles et ceux qui tentent de guérir sans s’oublier.


Ta grande soeur ♡

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]]> Aujourd’hui, on parle du deuil : comprendre ce qu’on traverse, accepter ce qu’on ressent, et trouver du sens dans les paroles d’Allah. Une discussion douce et honnête, pour toutes celles et ceux qui tentent de guérir sans s’oublier.


Ta grande soeur ♡

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]]> À la recherche de Son amour À la recherche de Son amour Sun, 16 Nov 2025 18:41:30 GMT 22:47 691a1ada243c8d8870df2c6d false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/a-la-recherche-de-son-amour 691a1ada243c8d8870df2c6d 651adbbe34bd5f0010a075e9 a-la-recherche-de-son-amour full 3 1 Tu as déjà eu l’impression de courir après l’amour des autres ?

Cet épisode t’invite à replacer ton cœur là où il est en sécurité : auprès d’Allah, Al-Wadūd.

On parle de l’amour en arabe, de ses différentes intensités, et de ce que veut dire aimer d’un amour qui élève au lieu de consumer.

Un épisode qui transforme la manière dont tu vois l’amour et dont tu te vois toi-même.

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]]> Tu as déjà eu l’impression de courir après l’amour des autres ?

Cet épisode t’invite à replacer ton cœur là où il est en sécurité : auprès d’Allah, Al-Wadūd.

On parle de l’amour en arabe, de ses différentes intensités, et de ce que veut dire aimer d’un amour qui élève au lieu de consumer.

Un épisode qui transforme la manière dont tu vois l’amour et dont tu te vois toi-même.

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]]> EP. 22 20 ans et tu as le temps EP. 22 20 ans et tu as le temps Wed, 04 Jun 2025 10:30:00 GMT 34:52 684019e65de209b54b028333 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep-22-20-ans-et-tu-as-le-temps 684019e65de209b54b028333 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep-22-20-ans-et-tu-as-le-temps full 2 Hellooo ! J’espère que tu te portes bien.

Dans cet épisode, je parle de la vingtaine : cette période pleine de questions, de pression, de comparaisons… mais aussi pleine de promesses.

Je partage mes réflexions autour de la trend « Life as a Muslim in their 20s », et je te rappelle, à travers mon vécu et des rappels spirituels, que tu as le droit de prendre ton temps.

Si tu te sens perdue, en retard, ou juste dépassée, cet épisode est pour toi.

Ta grande sœur 💌.

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]]> Hellooo ! J’espère que tu te portes bien.

Dans cet épisode, je parle de la vingtaine : cette période pleine de questions, de pression, de comparaisons… mais aussi pleine de promesses.

Je partage mes réflexions autour de la trend « Life as a Muslim in their 20s », et je te rappelle, à travers mon vécu et des rappels spirituels, que tu as le droit de prendre ton temps.

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]]> EP.21 La mort : Messagère de sens EP.21 La mort : Messagère de sens Sun, 11 May 2025 07:00:00 GMT 36:40 6819b099609de35278c4a279 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep21-la-mort-messagere-de-sens 6819b099609de35278c4a279 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep21-la-mort-messagere-de-sens full 2 Hellooo! J'espère que tu te portes bien. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle du deuil, ce que la mort m’a appris, et comment j’ai trouvé des ressources pour avancer malgré l’absence. Je parle sans filtre de la tristesse, des incompréhensions, mais aussi de la foi, du lâcher-prise et de ce qui m’a aidée à guérir peu à peu.

Que tu sois en plein deuil ou que tu veuilles simplement mieux comprendre ce que vit quelqu’un qui traverse cette épreuve, cet épisode est pour toi. 


Ta grande soeur <3.

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Que tu sois en plein deuil ou que tu veuilles simplement mieux comprendre ce que vit quelqu’un qui traverse cette épreuve, cet épisode est pour toi. 


Ta grande soeur <3.

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]]> [ Invoquez- Le par Ses plus Beaux Noms ] Episode 2: Les Noms liés à la provision et à la générosité [ Invoquez- Le par Ses plus Beaux Noms ] Episode 2: Les Noms liés à la provision et à la générosité Sun, 23 Mar 2025 19:00:00 GMT 19:57 67dea7c11eb5b2f4239ed214 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/invoquez-le-par-ses-plus-beaux-noms-episode-2-les-noms-lies- 67dea7c11eb5b2f4239ed214 651adbbe34bd5f0010a075e9 invoquez-le-par-ses-plus-beaux-noms-episode-2-les-noms-lies- full 2 Hellooo! Dans ce nouvel épisode, je vous présente ces Noms liés à la provision et à la générosité en vous donnant leur signification profonde mais également des versets qui mettent en lumières ces Noms et Attributs. En espérant que l'épisode vous plaira, bonne écoute.


Ta grande soeur <3.

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]]> [Invoquez-Le par Ses plus Beaux Noms] Episode 1: Les Noms liés à la Miséricorde et au Pardon [Invoquez-Le par Ses plus Beaux Noms] Episode 1: Les Noms liés à la Miséricorde et au Pardon Thu, 13 Mar 2025 17:00:00 GMT 22:26 67d2f95ac269297b2ee16a72 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/invoquez-le-par-ses-plus-beaux-noms-episode-1-les-noms-lies- 67d2f95ac269297b2ee16a72 651adbbe34bd5f0010a075e9 invoquez-le-par-ses-plus-beaux-noms-episode-1-les-noms-lies- full 2 Hellooo! J'espère que tu te portes bien. Dans ce nouvel épisode, on va apprendre le sens profond et la signification de ces Noms d'Allah liés à Sa Miséricorde et à son Pardon. En espérant que l'épisode te plairas, bonne écoute.


Ta grande soeur <3.

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]]> Hellooo! J'espère que tu te portes bien. Dans ce nouvel épisode, on va apprendre le sens profond et la signification de ces Noms d'Allah liés à Sa Miséricorde et à son Pardon. En espérant que l'épisode te plairas, bonne écoute.


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]]> [ Invoquez-Le par Ses plus beaux Noms ] Pourquoi l’appeler par Ses plus beaux Noms? [ Invoquez-Le par Ses plus beaux Noms ] Pourquoi l’appeler par Ses plus beaux Noms? Sun, 02 Mar 2025 19:01:04 GMT 16:52 67c4aaf0a7ca43b05e0591eb false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/invoque-le-par-ses-plus-beaux-noms-pourquoi-lappeler-par-ses 67c4aaf0a7ca43b05e0591eb 651adbbe34bd5f0010a075e9 invoque-le-par-ses-plus-beaux-noms-pourquoi-lappeler-par-ses full 2 Hellooo! J'espère qu'en ces premiers jours de Ramadan tu te portes bien. Dans ce nouvel épisode, je t'introduis à cette nouvelle série d'épisode où l'on apprendra ensemble les Noms d'Allah dans leur signification et en profondeur. Je te laisse avec l'écoute de l'épisode en espérant qu'il te plaira.


Ta grande soeur <33.

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Ta grande soeur <33.

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]]> [SISTERHOOD] : Ces règles non écrites entre copines w/ mes copines de la fac [SISTERHOOD] : Ces règles non écrites entre copines w/ mes copines de la fac Sun, 09 Feb 2025 19:00:00 GMT 56:26 67a7977b3ef0b176ea3cf103 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/sisterhood-ces-regles-non-ecrites-entre-copines-w-mes-copine 67a7977b3ef0b176ea3cf103 651adbbe34bd5f0010a075e9 sisterhood-ces-regles-non-ecrites-entre-copines-w-mes-copine full 2 21 Hellooo! J'ai l'honneur d'avoir aujourd'hui mes copines pour inaugurer le premier épisode de Sisterhood, une nouvelle branche du podcast qui concernera des sujets un peu plus chill , avec en prime la participation des filles de mon entourage. Dans celui ci on parle ensemble de ces codes/ règles qui sont pour nous évidentes en amitié. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute.


Ta grande soeur <33.

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]]> Hellooo! J'ai l'honneur d'avoir aujourd'hui mes copines pour inaugurer le premier épisode de Sisterhood, une nouvelle branche du podcast qui concernera des sujets un peu plus chill , avec en prime la participation des filles de mon entourage. Dans celui ci on parle ensemble de ces codes/ règles qui sont pour nous évidentes en amitié. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute.


Ta grande soeur <33.

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]]> EP. 20 La féminité et « se sentir belle » selon la société en tant que femme voilée. EP. 20 La féminité et « se sentir belle » selon la société en tant que femme voilée. Sun, 29 Dec 2024 19:00:00 GMT 25:00 677188a5c82b0a641307cec6 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep-20-la-feminite-et-se-sentir-belle-selon-la-societe-en-tan 677188a5c82b0a641307cec6 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep-20-la-feminite-et-se-sentir-belle-selon-la-societe-en-tan full 2 20 Hellooo! Dans cet épisode, je parle d’un sujet profond : la féminité et le sentiment de « se sentir belle » en tant que femme voilée. Entre standards de beauté, pression sociale et spiritualité, je partage mes réflexions personnelles et un rappel sur la véritable valeur de la femme en islam. En espérant que l’épisode te plaira, bonne écoute.


Ta grande soeur <33.

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]]> EP.19 Sommes nous condamnés à reproduire les erreurs de nos parents? EP.19 Sommes nous condamnés à reproduire les erreurs de nos parents? Sun, 01 Dec 2024 17:59:19 GMT 29:41 674ca3f71c6967d814ee7949 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep19-sommes-nous-condamnes-a-reproduire-les-erreurs-de-nos-p 674ca3f71c6967d814ee7949 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep19-sommes-nous-condamnes-a-reproduire-les-erreurs-de-nos-p full 2 19

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]]> <![CDATA[EP. 18[Mon rapport à] : L'hypersensibilité en tant que grande soeur]]> Sun, 03 Nov 2024 07:00:46 GMT 37:35 6725d3a02e75ed434a17d70d false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep-18-mon-rapport-a-lhypersensibilite-en-tant-que-grande-soe 6725d3a02e75ed434a17d70d 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep-18-mon-rapport-a-lhypersensibilite-en-tant-que-grande-soe full 2 18 Hellooo! Dans ce nouvel épisode je te partage mon ressenti par rapport à mon hypersensibilité et comment j'arrive à gérer ce trait de personnalité avec mon rôle au sein de ma famille. J'aspire à travers cet épisode, te faire comprendre que cette hypersensibilité n'est pas un poids et qu'aujourd'hui elle te permettra d'avoir des facultés dans plusieurs domaine mais surtout dans les interactions sociales. J'espère qu'il te plaira, bonne écoute.


Ta grande soeur <33.

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]]> <![CDATA[EP. 17 Ce que mon beau père m'a appris]]> Sun, 13 Oct 2024 18:06:06 GMT 33:32 670c0c0e60b4b25265683253 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep-17-ce-que-mon-beau-pere-ma-appris 670c0c0e60b4b25265683253 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep-17-ce-que-mon-beau-pere-ma-appris full 2 17 Hellooo! On se retrouve aujourd'hui pour un concept que j'ai déjà inauguré dans un épisode sur ma mère et les leçons qu'elle ma apprise. Dans cet épisode vous retrouverez les leçons apprises à travers les comportements et les dires de mon beau père. En espérant que l'épisode vous plaira, bonne écoute.


Ta grande soeur <33.

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]]> <![CDATA[Le rapport à l'école de ma soeur w/ Ma soeur BTS.4]]> Thu, 26 Sep 2024 06:28:50 GMT 43:08 66f4ff2235e664a8b870c843 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/le-rapport-a-lecole-de-ma-soeur-w-ma-soeur-bts 66f4ff2235e664a8b870c843 651adbbe34bd5f0010a075e9 le-rapport-a-lecole-de-ma-soeur-w-ma-soeur-bts full 2 4 Hellooo!! Aujourd'hui j'inaugure mon premier épisode avec une invitée et qui plus est ma petite soeur!! J'ai pris énormément plaisir à la questionner sur son rapport à l'école. On vous parle de pression, d'amitiés, d'ambitions, etc. En espérant que l'épisode vous plaira. Bonne écoute.


Ta grande soeur <33.

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]]> Accepter le changement et sortir de sa zone de confort BTS.3 Accepter le changement et sortir de sa zone de confort BTS.3 Wed, 25 Sep 2024 05:45:20 GMT 29:52 66f335c0ec3521a27c4cc90e false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/accepter-le-changement-et-sortir-de-sa-zone-de-confort 66f335c0ec3521a27c4cc90e 651adbbe34bd5f0010a075e9 accepter-le-changement-et-sortir-de-sa-zone-de-confort full 2 3 Hellooo!! J'espère que t'es prête à sortir de ta zone de confort cette année? Si jamais t'as quelques craintes ou que tu ne sais pas comment aborder le changement, écoute cet épisode. En espérant que 'épisode te plaise, bonne écoute.


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]]> Hellooo!! J'espère que t'es prête à sortir de ta zone de confort cette année? Si jamais t'as quelques craintes ou que tu ne sais pas comment aborder le changement, écoute cet épisode. En espérant que 'épisode te plaise, bonne écoute.


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]]> Organisation et routine, trouver une balance de vie BTS.2 Organisation et routine, trouver une balance de vie BTS.2 Tue, 24 Sep 2024 06:00:35 GMT 29:10 66f070a88318cdbb86ff187e false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/organisation-et-routine-trouver-une-balance-de-vie 66f070a88318cdbb86ff187e 651adbbe34bd5f0010a075e9 organisation-et-routine-trouver-une-balance-de-vie full 2 2 Hellooo! Dans l'épisode du jour on parle de l'importance d'organiser son temps et je t'explique comment tu peux te créer une routine qui te permettra de mettre ton temps à profit.

Prends ton temps pour prendre des notes durant l'épisode, bonne écoute.

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]]> Hellooo! Dans l'épisode du jour on parle de l'importance d'organiser son temps et je t'explique comment tu peux te créer une routine qui te permettra de mettre ton temps à profit.

Prends ton temps pour prendre des notes durant l'épisode, bonne écoute.

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]]> Installer le Set-Up et renouveler ses intentions BTS.1 Installer le Set-Up et renouveler ses intentions BTS.1 Mon, 23 Sep 2024 06:30:26 GMT 29:15 66f06d791b7e01caa7b0d552 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/installer-le-set-up-et-renouveler-ses-intentions-bts1 66f06d791b7e01caa7b0d552 651adbbe34bd5f0010a075e9 installer-le-set-up-et-renouveler-ses-intentions-bts1 full 2 1 Hellooo! Trop trop contente de vous retrouver aujourd'hui pour ce premier épisode de la SAISON DEUXXXX! J'aspire à énormément de chose pour cette nouvelle saison dont des nouveautés au niveau des concept. Je te laisse donc découvrir cet épisode qui va nous permettre d'arborer cette nouvelle année avec de bonnes bases, les bon outils et surtout une bonne intention. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute.


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]]> Hellooo! Trop trop contente de vous retrouver aujourd'hui pour ce premier épisode de la SAISON DEUXXXX! J'aspire à énormément de chose pour cette nouvelle saison dont des nouveautés au niveau des concept. Je te laisse donc découvrir cet épisode qui va nous permettre d'arborer cette nouvelle année avec de bonnes bases, les bon outils et surtout une bonne intention. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute.


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]]> EP.16 Tawakul et anxiété, lier les deux pour mieux vivre EP.16 Tawakul et anxiété, lier les deux pour mieux vivre Sun, 30 Jun 2024 17:34:44 GMT 30:04 6681973591bcf9d0d441bd93 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep16-tawakul-et-anxiete-lier-les-deux-pour-mieux-vivre 6681973591bcf9d0d441bd93 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep16-tawakul-et-anxiete-lier-les-deux-pour-mieux-vivre full 1 16 Hellooo!! Dans ce nouvel épisode on parle de confiance en Allah, pilier essentiel de la Foi en tant que musulman. Je vous explique également comment cette notion m'a aidé à mieux gérer mon anxiété au quotidien en plus du dhikr. En espérant que l'épisode te plaira!


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]]> Hellooo!! Dans ce nouvel épisode on parle de confiance en Allah, pilier essentiel de la Foi en tant que musulman. Je vous explique également comment cette notion m'a aidé à mieux gérer mon anxiété au quotidien en plus du dhikr. En espérant que l'épisode te plaira!


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]]> EP.15 Je suis perfectionniste EP.15 Je suis perfectionniste Sun, 26 May 2024 18:00:00 GMT 34:56 66533ebb2755a20012e9b067 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep15-je-suis-perfectionniste 66533ebb2755a20012e9b067 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep15-je-suis-perfectionniste full 1 15 Hellooo!! Dans ce nouvel épisode, je te parle d'un de mes défauts avec lequel je bataille le plus qui est le perfectionnisme. Je t'explique a quel point ce défaut me façonne et me handicape au quotidien. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute!!


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]]> Hellooo!! Dans ce nouvel épisode, je te parle d'un de mes défauts avec lequel je bataille le plus qui est le perfectionnisme. Je t'explique a quel point ce défaut me façonne et me handicape au quotidien. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute!!


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]]> EP.14 Ces invocations qui ont changé mon quotidien... EP.14 Ces invocations qui ont changé mon quotidien... Wed, 27 Mar 2024 11:26:56 GMT 31:18 66040281f9e7460017ca37d4 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep14-ces-invocations-qui-ont-change-mon-quotidien 66040281f9e7460017ca37d4 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep14-ces-invocations-qui-ont-change-mon-quotidien full 1 14 Helloooo!!! Aujourd'hui je t'ai concocté un épisode en or où je te partage ces invocations de mon quotidien qui ont réellement apporté du bien chez moi. Mais comme je ne fais pas les choses à moitié, j'essaie de t'inspirer un Attribut ou Nom d'Allah afin que tu puisse perfectionner tes demandes auprès de notre Seigneur. Qu' الله illumine ton coeur grâce à cet épisode. En espérant qu'il te plaira, bonne écoute.


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]]> Helloooo!!! Aujourd'hui je t'ai concocté un épisode en or où je te partage ces invocations de mon quotidien qui ont réellement apporté du bien chez moi. Mais comme je ne fais pas les choses à moitié, j'essaie de t'inspirer un Attribut ou Nom d'Allah afin que tu puisse perfectionner tes demandes auprès de notre Seigneur. Qu' الله illumine ton coeur grâce à cet épisode. En espérant qu'il te plaira, bonne écoute.


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]]> <![CDATA[EP.13 La dépression post- 'Umrah]]> Sun, 17 Mar 2024 17:00:00 GMT 30:33 65f710ae78cf7300178097d4 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep13-la-depression-post-umrah 65f710ae78cf7300178097d4 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep13-la-depression-post-umrah full 1 13 Hellooo !!! J'espère que tu vas bien, aujourd'hui nouvel épisode où j'aborde la dépression post-umrah. Ce sentiment que l'on ressent lorsque nous revenons de la maison qui nous a été pré-destinée, de l'endroit où notre bien-aimé Prophète ﷺ repose. Le meilleur endroit sur Terre tout simplement. J'ai vécu cela sans savoir ce que je traversais et aujourd'hui je t'en fais part dan cet épisode avec espoir u'il te plaira. Bonne écoute!


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]]> Hellooo !!! J'espère que tu vas bien, aujourd'hui nouvel épisode où j'aborde la dépression post-umrah. Ce sentiment que l'on ressent lorsque nous revenons de la maison qui nous a été pré-destinée, de l'endroit où notre bien-aimé Prophète ﷺ repose. Le meilleur endroit sur Terre tout simplement. J'ai vécu cela sans savoir ce que je traversais et aujourd'hui je t'en fais part dan cet épisode avec espoir u'il te plaira. Bonne écoute!


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]]> EP.12 Parlons un peu... EP.12 Parlons un peu... Sun, 03 Mar 2024 18:37:21 GMT 34:24 65e4c361e7951100167c610e false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep12-parlons-un-peu 65e4c361e7951100167c610e 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep12-parlons-un-peu full 1 12 Hello tout le monde, aujourd'hui épisode très chill où je te parle un peu de pleins de choses différentes, de mes prises de conscience, moment de down, etc.

En espérant que l'épisode te plaira!


Ta grande soeur <33

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]]> Hello tout le monde, aujourd'hui épisode très chill où je te parle un peu de pleins de choses différentes, de mes prises de conscience, moment de down, etc.

En espérant que l'épisode te plaira!


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]]> <![CDATA[EP.11 [Mon rapport à] L'alimentation et au sport]]> Sun, 11 Feb 2024 19:00:00 GMT 46:38 65c9082ff377ea0017fdf2a0 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep11-mon-rapport-a-lalimentation-et-le-sport 65c9082ff377ea0017fdf2a0 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep11-mon-rapport-a-lalimentation-et-le-sport MRA 2 full 1 11 Hello!!! J'espère que tu vas bien, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode. Dans ce deuxième épisode de la série "Mon rapport à", je te parle de mon rapport à mon corps et à ce par quoi j'ai dû passer pour arriver aujourd'hui à enfin accepté ce que j'ai. J'évoque mes TCA, le sport, la comparaison avec mes copines, le poids et les critiques. En espérant que cet épisode te plaira, bon écoute!!


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]]> Hello!!! J'espère que tu vas bien, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode. Dans ce deuxième épisode de la série "Mon rapport à", je te parle de mon rapport à mon corps et à ce par quoi j'ai dû passer pour arriver aujourd'hui à enfin accepté ce que j'ai. J'évoque mes TCA, le sport, la comparaison avec mes copines, le poids et les critiques. En espérant que cet épisode te plaira, bon écoute!!


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]]> EP.10 19 leçons apprise en 19 ans EP.10 19 leçons apprise en 19 ans Mon, 05 Feb 2024 18:18:37 GMT 36:02 65c1267d4674f50016705f22 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep10-19-lecons-apprise-en-19-ans 65c1267d4674f50016705f22 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep10-19-lecons-apprise-en-19-ans full 1 10 Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans l'épisode d'aujourd'hui, je te donne à l'occasion de mes 19 ans, 19 leçons apprise. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute!

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]]> EP.09 Mes invocations préférées💌 EP.09 Mes invocations préférées💌 Mon, 15 Jan 2024 22:40:02 GMT 21:09 65a5b4423a55d70016827afd false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep09-mes-invocations-preferee 65a5b4423a55d70016827afd 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep09-mes-invocations-preferee full 1 9 Hello!!!! J'espère que vous allez bien, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode où je vous partage mes invocations préférées. En espérant que l'épisode vous plaira.

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]]> Hello!!!! J'espère que vous allez bien, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode où je vous partage mes invocations préférées. En espérant que l'épisode vous plaira.

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]]> <![CDATA[EP.08 Mon rapport à: L'amitié 🫂]]> Sun, 07 Jan 2024 19:23:05 GMT 38:07 659afa19d051bc001691875f false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep08-mon-rapport-a-lamitie 659afa19d051bc001691875f 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep08-mon-rapport-a-lamitie MRA.1 full 1 8 Hello!!! J'espère que tu vas bien, je commence aujourd'hui une nouvelle série de podcast qui s'appelle " mon rapport à" où je parle de mon rapport à quelque chose avec lequel je suis liée directement ou indirectement. Dans cet épisode j'aborde mon rapport à l'amitié et te donnes également mes conseils sur le sujet. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute!

Ta grande soeur <3

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]]> Hello!!! J'espère que tu vas bien, je commence aujourd'hui une nouvelle série de podcast qui s'appelle " mon rapport à" où je parle de mon rapport à quelque chose avec lequel je suis liée directement ou indirectement. Dans cet épisode j'aborde mon rapport à l'amitié et te donnes également mes conseils sur le sujet. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute!

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]]> EP.07 La plus belle expérience de ma vie pt.2 EP.07 La plus belle expérience de ma vie pt.2 Mon, 01 Jan 2024 18:52:28 GMT 28:12 6593075f011b9d001664d9dc false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep07-la-plus-belle-experience-de-ta-vie 6593075f011b9d001664d9dc 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep07-la-plus-belle-experience-de-ta-vie full 1 7 Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode je vous parle de l'expérience qui a énormément marqué ma vie, et qui n'est rien d'autre que mon voyage à la Mecque pour effectuer ma 'Omra. Je vous explique en détail comment ce voyage m'a transformé grâce aux leçons que j'ai pu retenir durant ces 10 incroyables jours. L'épisode étant trop long, j'ai préféré le couper en deux donc voici la deuxième partie,( un peu coupé brutalement). En espérant que l'épisode te plaira.

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]]> Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode je vous parle de l'expérience qui a énormément marqué ma vie, et qui n'est rien d'autre que mon voyage à la Mecque pour effectuer ma 'Omra. Je vous explique en détail comment ce voyage m'a transformé grâce aux leçons que j'ai pu retenir durant ces 10 incroyables jours. L'épisode étant trop long, j'ai préféré le couper en deux donc voici la deuxième partie,( un peu coupé brutalement). En espérant que l'épisode te plaira.

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]]> EP.06 La plus belle expérience de ma vie pt.1 EP.06 La plus belle expérience de ma vie pt.1 Fri, 29 Dec 2023 07:00:06 GMT 34:01 658d8c995886b0001677560e false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep06-la-plus-belle-experience-de-ma-vie-pt 658d8c995886b0001677560e 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep06-la-plus-belle-experience-de-ma-vie-pt full 1 6 Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode je vous parle de l'expérience qui a énormément marqué ma vie, et qui n'est rien d'autre que mon voyage à la Mecque pour effectuer ma 'Omra. Je vous explique en détail comment ce voyage m'a transformé grâce aux leçons que j'ai pu retenir durant ces 10 incroyables jours. L'épisode étant trop long, j'ai préféré le couper en deux donc voici la première partie,( un peu coupé brutalement). En espérant que l'épisode te plaira.

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]]> Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode je vous parle de l'expérience qui a énormément marqué ma vie, et qui n'est rien d'autre que mon voyage à la Mecque pour effectuer ma 'Omra. Je vous explique en détail comment ce voyage m'a transformé grâce aux leçons que j'ai pu retenir durant ces 10 incroyables jours. L'épisode étant trop long, j'ai préféré le couper en deux donc voici la première partie,( un peu coupé brutalement). En espérant que l'épisode te plaira.

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]]> <![CDATA[EP.04 ChatGPT m'a interviewé.]]> Sun, 26 Nov 2023 19:22:42 GMT 35:13 65639b023902ec00124f13c3 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep04-chatgpt-ma-interviewe 65639b023902ec00124f13c3 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep04-chatgpt-ma-interviewe full 1 4 Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode, je réalise mon rêve de me faire interviewé, mais pas par n'importe qui...

ChatGPT m'interview dans cet épisode où tu pourras en apprendre davantage sur celle qui est dans vos oreilles depuis maintenant ,1 mois. En espérant que l'épisode te plaira, bonne écoute!

Ta grande soeur<33

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]]> <![CDATA[EP.03 Arrête d'être ta propre victime! ]]> Sun, 19 Nov 2023 19:33:34 GMT 23:36 655a630ec8ed510013058496 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep03-arrete-detre-ta-propre-victime 655a630ec8ed510013058496 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep03-arrete-detre-ta-propre-victime full 1 3 Hello!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode on parle de ce cas de personnes appelé " people-pleasure", autrement dit des personnes voulant malgré elles plaire à tout le monde, Je t'explique ce qui implique ce cas de figure et comment y remédier petit à petit. Bonne écoute!

Ta grande soeur <33

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]]> Hello!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode on parle de ce cas de personnes appelé " people-pleasure", autrement dit des personnes voulant malgré elles plaire à tout le monde, Je t'explique ce qui implique ce cas de figure et comment y remédier petit à petit. Bonne écoute!

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]]> <![CDATA[EP.02 Ce que ma mère m'a appris]]> Sun, 12 Nov 2023 18:59:47 GMT 24:35 655120a36b767e0012c8f945 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep02-ce-que-ma-mere-ma-appris 655120a36b767e0012c8f945 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep02-ce-que-ma-mere-ma-appris full 1 2 Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans ce nouvel épisode on met à l'honneur ma maman! C'est un épisode qui me tenais énormément à coeur où je te dévoile les leçons de vie qu'elle m'a directement ou indirectement transmise et que je met quotidiennement en pratique pour l'améliorer. Bonne écoute!

Ta grand soeur <33

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Ta grand soeur <33

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]]> EP.01 Arrête de procrastiner!!! EP.01 Arrête de procrastiner!!! Sun, 29 Oct 2023 12:40:58 GMT 37:40 653d7a20968d750011d6bd74 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep01-arrete-de-procrastiner 653d7a20968d750011d6bd74 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep01-arrete-de-procrastiner full 1 1 Hello!!! J'espère que tu vas bien, dans l'épisode d'aujourd'hui je te parle de la procrastination. Cette chose qui nous pourrit au quotidien et qui nous ralenti. Je te cite différents cas de figures auxquels tu peux t'identifier et te donne des tips pour chacun d'entre eux. Je t'explique d'où elle peut venir et comment gérer au mieux ces moments de frustration. Bonne écoute!

Ta grande soeur <33

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]]> EP 00: PROLOGUE EP 00: PROLOGUE Sun, 22 Oct 2023 17:04:19 GMT 37:39 652ec20a8ff45100124cfe46 false https://shows.acast.com/the-big-sisters-podcast/episodes/ep-00-prologue 652ec20a8ff45100124cfe46 651adbbe34bd5f0010a075e9 ep-00-prologue full 1

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