No es falta de disciplina.

Hay algo más… y lo sabes.

Este episodio es un recordatorio incómodo, directo y necesario.

Si decides quedarte hasta el final, es posible que algo cambie.

Pero eso ya depende de ti.

Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

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Todo eso que te han dicho sobre ser fuerte, sobre ser débil, sobre mostrarte vulnerable, es una mentira...

Este episodio es una conversación honesta sobre vulnerabilidad, miedo, autenticidad y lo que significa realmente ser fuerte.

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Pero… ¿y si tienen razón?

En este episodio hablamos de la frustración sin filtros. De esa sensación de querer más de la vida, pero sentir que algo no encaja.

La pregunta no es si estás frustrado.

La pregunta es qué estás haciendo con esa frustración.

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Uno de los errores más comunes es creer que somos una sola cosa: una etiqueta, una característica, un aspecto aislado de nuestra identidad. Cuando reducimos toda nuestra existencia a eso, no solo nos limitamos, también limitamos nuestra vida. Y esa reducción, tarde o temprano, suele conducir al vacío, al sufrimiento o incluso a la depresión. Porque un ser humano es mucho más y necesita ser mucho más que una sola definición.

Esto se ve con frecuencia dentro de la comunidad LGBTQ+, donde a veces se cae en espacios que, lejos de aportar, terminan restando. Especialmente cuando la identidad de género o la orientación sexual se convierten en el eje absoluto de quién eres.

En este episodio hablo de por qué una identidad limitada no libera, sino que encarcela… y de por qué un ser humano siempre es algo más grande.

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No idealices a nadie.

No tengas referentes.

No tengas "ejemplos a seguir".

Deja de idealizar o por debajear a humanos que al final del día no nacieron para cumplir con tus expectativas.

En este episodio hablo de una perspectiva de vida que puede hacer un cambio gigantesco en tu calidad de vida empezando por crear una vida propia sin ejemplos completamnete autentica.

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Una historia que tú te cuentas y que tú mismo te crees como verdad. Pero… ¿cómo te hace sentir eso?

Este episodio es para los valientes que no le tienen miedo a cambiar su vida; que se atreven a soltar la comodidad miserable por una incertidumbre emocionante, para reescribir y darle otro significado a todas esas historias que llevas cargando sobre ti y sobre tu vida: de tu pareja, de tus papás, de tu matrimonio, de tu relación con tus hijos, con el dinero… en sí, con todo.

Porque cuando te sales de la historia, recuerdas algo esencial: no eres tu historia.

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Y eso no tiene que ver con amor, tiene que ver con ego.

Con la necesidad de sentirte importante, elegido, deseado.

En este episodio hablamos de por qué duele soltar a alguien que no quieres, de las dos grandes necesidades humanas (sentido de importancia y sentirte amado) y de cómo dejar de buscar afuera lo que solo puedes darte tú.

Si no es un "sí" emocionante, es un "no" absoluto.

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Nadie entiende por qué o cómo, pero después de esto algo se acomoda dentro de ti.

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Poco se habla del precio que se paga cuando cambias tanto que incluso quienes decían conocerte dejan de reconocerte.

Duele, sí. Pero casi siempre es una señal clara de algo bueno: estás cambiando, estás creciendo, estás evolucionando.

Este episodio es para esos momentos en los que muchos van a intentar llevarte de vuelta a una versión tuya que ya no existe.

Para recordarte que no estás perdido: estás avanzando.

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Es así de simple.

Vivimos en la era de la opinión obligatoria.

Sentimos que debemos tener una postura sobre el último partido de fútbol, la crisis política del momento o la vida de los demás.

Pero, ¿a qué costo?

Como decía Marco Aurelio: "Siempre tienes la opción de no tener opinión".

En este episodio aprenderás a deja de perder vida y tiempo en algo o en alguien que no necesariamente cambia o mejora tu calidad de vida

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El amor no es sacrificarte por h¿otros humanos

El amor no es un matrimonio, no es firmar un papel y dar un anillo.

El amor no es elegir.

El amor no está en otro.

No existe el amor de tu vida.

No existe el alma gemela.

No existe fuera de ti.

Si estás casado, soltero, o en pareja este audio te va servir más de lo que piensas.

Estás a un episodio de dejar de sufrir, de dejar de aferrarte a un humano, de dejar de codepender, de dejar de colocar el control de tu vida en un humano que no eres tú.

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Y si estás aquí, probablemente ya lo intentaste todo… y no funcionó.

Nadie te dice esto: no se trata de borrar a alguien ni una situación, se trata de aprender a soltar sin negarte. En este episodio te comparto 3 pasos reales que sí ayudan cuando una persona, un recuerdo o una etapa sigue viviendo dentro de ti.

No es motivación vacía.

No es “piensa positivo”.

Es una conversación honesta sobre apego, duelo emocional y lo que de verdad ocurre cuando intentas olvidar.

Si estás pasando por una ruptura, un cierre que no llega, o simplemente no puedes dejar ir, este espacio es para ti.

Quédate hasta el final.

Tal vez no olvides…

pero sí puedes empezar a vivir distinto.

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En este episodio hablo desde un lugar vulnerable sobre el amor y los distintos tipos de relaciones que puede vivir un ser humano.

De cómo hay personas increíbles que, aun así, no siempre son buenas para ti.

Aprender a alejarte.

Decir “adiós” o simplemente “no”.

Y, a veces, decir: "te amo, pero no te quiero cerca de mi vida."

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Tú no necesitas a nadie para resolver nada mentalmente y emocionalmente.

Tú no necesitas a nadie.

Y sí, suena fuerte, pero es la verdad que tuve que aprender en uno de los momentos más importantes de mi vida.

En este episodio te comparto ese punto exacto:

cuando me tocó decidir ser responsable emocionalmente de mí.

Emigrando.

Viviendo sola por primera vez con 18 años.

Enfrentando una crisis de vida que me desordenó todo… y que, sin querer, se convirtió en el inicio de mi independencia emocional.

No te hablo desde la autoayuda de cajón que no sirve...

Te hablo desde mi propia experiencia, desde lo que tuve que entender para no derrumbarme y desde lo que finalmente me permitió construir una relación inquebrantable conmigo misma.

Si estás en un momento donde sientes que dependes de alguien para estar bien, este episodio es para ti.

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Mira… hay demasiada basura allá afuera.

“Hazlo con miedo.”

“Cálmate.”

“Piensa positivo.”

Por favor. Eso no le sirve a nadie cuando realmente estás temblando por dentro.

A mí tampoco me sirvió. Y justo por eso dejé de comprarle a la motivación barata y me puse a hacer lo único que sí cambia las cosas: entender qué carajos pasa en el cuerpo cuando aparece el miedo, la ansiedad o esos nervios que te paralizan.

Me fui a estudiar, a investigar, a confrontar mis propias creencias… y ahí encontré algo que honestamente me voló la cabeza.

Porque la clave para manejar el miedo no es luchar contra él.

No es ignorarlo.

Y tampoco es hacerte el fuerte.

Es entender una sola cosa.

Y cuando esa pieza encaja… te juro que cambia TODO.

Y eso es lo que voy a contarte hoy.

Sin adornos.

Sin frases de cajón.

Sin promesas baratas.

Solo lo que funciona.

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En este episodio comparto lo que yo hice en mi mente para lograr atravesar y superar un intento de abuso sexual en mi infancia.

Es uno de los podcast más vulnerables que he hecho y realmente lo comparto porque sé que aunque este episodio llegué a 1 humano que está pasando por lo mismo que yo hace unos años, estas ideas te van a servir y ayudar a atravesar y superar ese suceso en tu vida.

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¿Eres una mala hija o mal hijo por no querer volver a ver a tus papás?

La relación con esos primeros humanos como tu papá o tu mamá puede definir mucho tu vida sino lo trabajas y lo organizas en tu vida.

En este episodio abordamos preguntas e histiorias personales sobre la reción con tus papás, cómo sanar esa relación y lograr tomar decisiones sin culpa y sin resentimiento.

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En este episodio vas a desarrollar un creencia que puede cambiar tu vida para siempre por medio de una historia bastante personal y vulnerable que decidí compartir contigo hoy.

Sana tu relación con tus papás.

Llévate lo mejor de cada ser humano que te encuentres por el camino.

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La gente siempre dice que "todo pasado fue mejor", sin entender la sentencia que eso significa para su vida.

Todo futuro de manos del pasado siempre es mejor, si así lo decides.

Dejar de vivir de recuerdos, memorias y nostalgías es importante para poder disfrutar tu vida en absoluta presencia y agradecimiento.

En este episodio te comparto una de los momentos más importantes para mi vida cuando me fui a vivir a otro país.

Si estás pasando por un momento de mucho cambio en tu vida, una ruptura, te alejaste de personas, te fuiste a vivir solo, sin familia, emigraste a otro país, este episodio es para ti.

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Hace algunos días recibí un mensaje de un seguidor preguntanme que si yo "personaría una traición"

Esta fue mi respuesta

Spoiler: Nadie te puede traicionar y no tienes nada que perdonar, si entiendes esto...

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 La soledad está asociada a más de 871.000 muertes anuales, es decir, 100 muertes por hora.

En este episodio hablabamos sobre la soledad desde otra perspectiva más constructiva y que desafortunadamente no muchos se atreven hablar: estar solo y amar la soledad.

Siempre afirmaré que la soledad es lo mejor que te puede pasar.

Escúchalo completo para averiguarlo, también está disponible en Youtube formato video.

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¿Cómo está tu relación contigo mismo?

Todo el mundo habla de mejorar sus relaciones, de buscar conectar con otros humanos, de encontrar la pareja perfecta, los mejores amigos, la comunidad, etc.

¿Y dónde quedas tú?

¿Dónde queda tu relación contigo?

En este episodio hablo de lo importante que es crear una relación inquebrantable contigo.

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Tú no eres tu pareja.

Tú no eres tu trabajo.

Tú no eres tu carrera.

Tú no eres tu dinero.

Eres mucho más que todo lo que crees que eres… o lo que te han hecho creer que eres.

No le creas a cada historia que te cuenta tu mente.

No le creas a esa voz interna que intenta definirte.

Toma el control de la narrativa dentro de ti.

Decide qué significa lo que vives.

Decide para qué te sirve.

Decide tú — y no tu ego — cómo interpretas tu vida.

Este episodio es para esos días en los que todo parece fluir…y también para esos en los que nada sale bien y la vida se vuelve niebla. Porque justo ahí, cuando más ruido hay en tu mente, necesitas recordarte: no le hagas caso a tu ego.

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Renuncia a lo que otras personas puedan pensar de ti.

Renuncia a esa vida que no te gusta.

Renuncia a esa idea de poseer otros humanos.

Renuncia a todo... menos a ti.

En este episodio te hablo a ti como si me hablará a mi misma, recordándome nuevamente lo realmente importante en la vida, y para hacer eso hay que colocarse en un estado de absoluta conciencia y desapego. De ahí la importancia de aprender a renunciar.

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No necesitas a nadie para ser feliz, para estar bien o para seguir viviendo.

Este podcast es una meditación que te va a llevar a colocar nuevamente los pies en la tierra.

Saber qué es realmente importante para ti.

Qué sí importa.

Te va a dar perspectiva, empezando por agradecer dónde estás, con lo que tienes y con quién eres en el momento.

Y creéme, en la vida, lo más importante es perspectiva.

Agradece. Ámate. Aprende a estar solo y aprende amar sin dependencia.

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Sobre eso hablé en este podcast donde literalmente vuelvo a colocar los pies en la tierra respecto a lo que es importante.

Si te sientes estresado, frustrado o preocupado, este episodio es para ti.

Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

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Este episodio no es para cualquiera. No todos lo van a entender, y mucho menos serán muchos los que lo lleven a la práctica.

Pero con que un solo humano tome algo de aquí, lo aplique y transforme su vida… eso ya es suficiente.

Puedes ser tú.

Y el primer paso es simple: escucha el episodio completo.

Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

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Este episodio puede cambiar por completo la vida de cualquier persona que lo escuche con apertura, vulnerabilidad y honestidad.

Si en este momento no te encuentras bien; si tienes depresión, ansiedad, te sientes estancado, frustrado o no sabes hacia dónde va tu vida…

Este episodio es para ti.

🎧 Escúchalo hasta el final.

Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

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Puede cambiar tu vida para siempre solo si solo escuchas completo.

Si no tienes 3 minutos para ti, tú no tienes vida ni realmente quieres cambiar tu vida, solo te estás quedajndo un poco más y solo estás queriendo más cosas, sin estar dispuesto a hacer algo al respecto.

🎧 Escúchalo hasta el final.

Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

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Algunos los habrás escuchado mil veces… pero otros (como el 3 y el 5) no se los he oído a nadie.

Ahí puede estar la gran diferencia entre seguir igual… o transformar tu vida.

Tú sabes lo que tienes que hacer.

La verdadera pregunta es: ¿por qué no lo haces?

Un amigo tiene una frase que cambia vidas:

“La vida es fácil, pero no simple.”

Si vas a ver este video, que no sea solo para entretenerte.

Comprométete a hacer algo con lo que estás a punto de escuchar.

Después de verlo, toma acción. Prácticalos todos los días.

Si fallas un día, vuelve al siguiente.

Y así, sucesivamente.

Porque saber no cambia nada.

Tomar acción, sí.

🎧 Escúchalo hasta el final.

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Lo peor que puede hacer un humano es vincular dolor con el cambio.

Siempre habrá personas que te reflejen sus propios miedos y limitaciones.

Te van a decir: “es que tú eras diferente”, “es que tú no eras así”...

No dejes que otros humanos entren en tu mente y te impongan quién eres.

Recuerda:

Todo cambia, a todas horas y en todo momento.

No le tengas miedo a cambiar.

Cambiar es lo más humano que existe.

🎧 Escúchalo hasta el final.

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¿Por qué no merecerías vivir la vida que sueñas?

¿Por qué no merecerías experiencias increíbles, amor, éxito o abundancia?

¿Por qué vas a seguir guardando creencias que no te sirven y que ni siquiera son verdad?

¿Por qué pensar que necesitas sufrir para sentirte valioso?

En este podcast hablamos de autoestima, merecimiento y cómo liberarte de las ideas que te frenan para que puedas crear la vida que realmente deseas.

🎧 Escúchalo hasta el final.

Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.

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Este episodio es para las personas que quieren tener relaciones sanas, conexiones reales, uniones profundas.

No solo con su pareja. También con su familia, sus amigos…

Y aún más importante: con ellos mismos.

¿Quieres saber quién es el amor de tu vida?

¿Quieres descubrir cuál es el único amor que existe?

¿Quieres conocer al humano más importante de tu vida?

Al final de este episodio vas a tener la respuesta.

Y te lo digo desde ya:

Después de verlo, tus relaciones no van a volver a ser igual.

🎧 Escúchalo hasta el final.

Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

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Este no es un podcast de motivación vacía.

Es un mensaje crudo, real y directo para recordarte lo que vales.

Si alguna vez has dudado de ti o dejado que otros definan tus límites, este episodio es para ti.

🎧 Escúchalo hasta el final.

Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.

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¿Cuántas veces has intentado cambiar algo en tu vida… y terminas abandonándolo?

Una adicción, un hábito, un sobrepeso, una rutina que te ahoga.

Si sientes que algo en ti quiere cambiar pero no sabe cómo, este episodio es para ti.

Te voy a decir la única cosa que necesitas entender para transformar tu vida — en cualquier área.

Escúchalo hasta el final, porque si no entiendes esto, vas a seguir repitiendo el mismo ciclo una y otra vez.

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En este episodio te invito a cambiar la mirada sobre esos momentos que parecen injustos o confusos, cuando las cosas no suceden como planeaste. Descubre cómo esos “fracasos” o giros inesperados son en realidad oportunidades disfrazadas, regalos que la vida te da para crecer, soltar y reencontrarte contigo mismo.

Si alguna vez has sentido frustración o desilusión porque algo no salió como esperabas, este episodio es para ti.

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“Corre conmigo” no es solo un podcast, es una conversación contigo mientras corro —literal y emocionalmente—.

Hablo de integridad, te abro mi corazón, te comparto un pedazo de mi historia sin adornos, sin filtros y con vulnerabilidad.

Si estás buscando un audio perfecto, este no es el episodio. Escucha otros episodios con mejor audio.

Si estás buscando filosofar, reflexionar y tener ideas que te pueden cambiar la vida, acompáñame.

Corre conmigo. 🏃‍♀️🌊

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Cuando alguien habla de ti, en realidad está hablando de sí mismo.

En este episodio te comparto una idea que me cambió la vida: NO TE TOMES NADA PERSONAL.

Y no solo lo digo yo — lo dijó Marco Aurelio, Benjamin Franklin y Ralph Waldo Emerson. Tres mentes brillantes que entendieron lo mismo: la opinión de los demás no es verdad.

Todo es un reflejo. Todos son un espejo de quiénes son ellos mismos. No te tomes nada personal, mejor haz esto.

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¿Tu papá, tu hijo, tu esposo, tu mamá, o tu amiga lucha con una adicción?

¿Quieres ayudarlos, y no sabes qué hacer?

Este episodio es para ti.

Mi papá es adicto, y en este episodio te comparto lo que hice yo para lograr superar y vivir mejor.

Nunca antes había hablado de esto, pero ya era hora. Hoy comparto mi historia contigo, porque ya es hora de empezar hablar de estos temas de adicción, abuso, traumas, y heridas... pero sobre todo para lograr sanar y decidir hacer algo con eso, para seguir viviendo.

Te lo comparto desde lo que yo vivi, y espero poder acompañarte en ese proceso que estás viviendo o has vivido, y te lo aseguro, vas a estar bien. Escucha este episodio hasta el final, y después me cuentas.

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Hoy exploramos cómo Waldo Emerson, Benjamin Franklin y Marco Aurelio dejaron enseñanzas poderosas que te ayudarán a liberarte del peso de la opinión ajena.

Si quieres lograr que la opinión de otros no te afecte, ni quieres seguir perdiendo más tiempo en lo que piensen o no de ti otras personas, escucha este episdio hasta el final.

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Este episodio habla sobre la presencia, cada vez que digo "ahora mismo", no es otra cosa que recordarme a mi y a ti: de no perdernos de nuestro "aquí y ahora",

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Hace mucho tiempo entendí que "extrañar" no es amar, es querer poseer humanos que no se pueden poseer. Yo prefiero amarte, amarte tanto, que no necesito que estés acá conmigo, no necesito que me ames de vuelta, no necesito nada de ti. Solo te amo, aunque no me incluya. Y te amo porque me amo. Tú solo eres un reflejo de lo mucho que me amo.

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¿Por qué no estás ahí contigo? En todo lugar, en toda circunstancia, en todo estado de ánimo. Eso que llaman "estar presente", no es otra cosa que estar contigo.

Este episodio está hecho para que vuelvas a ti y entiendas que tu vida está pasando. Y no sé qué tanto estás esperando… ni qué tanto quieres, si lo que está en medio de todo eso se llama vida. Y eso, al parecer… no te importa.

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Si no te pudiste despedir, si te hubiera gustado decirle algo, si crees que le faltó decirte algo… no sufras más. Escucha esto.

Incluso está pensado para acompañar a esos humanos cercanos a mí en el proceso de enfrentarse a la muerte, incluso la mía.

Así que, si por alguna razón llegaste hasta acá, y yo ya no estoy en tiempo y forma, estoy segura de que esto te va a servir: este podcast y el podcast que se titula “Cuando la muerte llegue”.

Y sin más, te digo adiós. Escúchalos. Y por favor, sigue viviendo.

Un abrazo fuerte.

- Pau

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Deja de huirle a una respuesta.

Deja de huirle a esa charla pendiente.

Deja de huirle a la confrontación.

Deja de huirle a la vida.

En la vida no es todo o nada, siempre hay más posibilidades, oportunidades y opciones en tu vida. En este podcast hablamos sobre cómo usar esos momentos donde todo parece perdido, donde nada sale como quieres, donde todo parece no salir bien.

Escucha este episodio hasta el final. Algo dentro de ti lo está pidiendo.

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Este podcast está dirigido a ti que aún no sabes quién eres, que piensas que la soledad es un castigo, que sientes que no cambias. Te comparto un texto que escribí en Madrid, mientras miraba por la ventana y tenía una conversación conmigo misma.

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Este episodio lo hice pensando en un humano cercano a mí que, en su momento, estaba luchando por su vida, y hoy, ha fallecido.

Va dirigido a ti que estás pasando por un duelo y enfrentando, de manera indirecta, la muerte y la pérdida.

Te acompaño en tu dolor con este podcast, espero te sirvan a aliviar tu dolor. Te envío un abrazo fuerte.

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Te dejo este episodio a ti que sin importar si tienes 20, 30 o 50 años, sé que una de estas ideas te puede servir hoy, y si la practicas puede cambiar tu vida para siempre.

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En este episodio, te comparto una conversación que tuve conmigo misma en esa discusión interna de entender que la única aceptacion y la mirada más importante es la tuya, es ser testigo de ti y de tu vida.

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El amor no es imponer, el amor no es control, el amor no es una promesa. No Dejes Que Decidan Quién Eres.

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No tienes control sobre lo que sucede, pero sí tienes control sobre el significado que le vas a dar a lo que sucede.

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Todo lo que tu mente te cuenta que puede pasar, puede no pasar también y una vez entiendas que todo en tu vida es una historia que tú te cuentas, y la fuerza de esa historia y la fuerza con la que te la crees, genera toda tu realidad.Cambia tu vida. Cambia la manera de ver la ansiedad, el miedo y la depresión.

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Si al final de este episodio no resuena nada dentro de ti, queremos saberlo. Envíanos tu opinión sobre el episodio y cuéntanos qué te ha servido a ti para desarrollar tu amor propio y autoestima. Tu experiencia también puede ser valiosa para otros.

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¡Finalmente, todo inicia y termina en ti! ¿Por qué aún no te has elegido a ti?

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En este episodio te voy compartir 3 ideas que me han ayudado a mi a superar un intento de abuso sexual y a lidiar con el hecho de saber que mi papá era adicto al alcohol y a las drogas.

Estas ideas te van ayudar y acompañar a superar esos momentos difíciles y dolorosos de vivir para ti.

No importa lo duro que haya sido, siempre hay una forma de darle la vuelta y tomar el control de tu vida otra vez. Este video no es para cualquiera, es para ti que estás listo para dejar de ser victima y empezar a crear y decidir tu vida.

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Capítulos:

00:00 Un Poco De Lo Que Vas A Ver

1:48 A mí me pasó... ¿Cómo Superar Un Abuso?

4:48 Primera Idea | Haz Lo Necesario Aunque Sea Incómodo

7:57 Segunda Idea | ¡Deja De Cargar Gente! No Te Pierdas En Quién Tiene La Culpa

14:45 Tercera Idea | ¿Qué Vas a Hacer con Eso Qué Te Sucedió?

23:16 Resumen De Las 3 Ideas Para Superar Esos Momentos Dificiles

27:04 Si Eres Mujer Escucha Esto

27:57 ¿Quieres Hablar Conmigo?

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En este episodio tan corto, te comparto muchas preguntas que quiero que escuches y vuelvas a escuchar, Escríbelas y vuelvelas a leer, y nuevamente en algún punto de tu vida vuelve a preguntártelas.

Preguntas que te pueden servir de manera sistematica en muchos momentos de tu vida.

Preguntas que nadie quiere responder, que todos quieren evadir y que viven evadiendo, pero una vez tengas tan si quiera la valentia de escuchar y preguntártelas a ti misma o mismo, sin duda alguna te deja del otro lado de la humanidad con una gran calidad de vida.

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En este episodio, te comparto las 2 ideas más eficientes para lograr cambiar tu vida, en el aspecto en el que quieras.

Llevate ideas practicas que te sirven y puedese alinear de manera practica a tu vida, incluso en cuestión de segundos y una decisión

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Yo pienso diferente, y en este episodio te comparto un poema muy personal que me ha servido un montón a entender las relaciones humanas, sin posesión, sin dolor, sin sufrimiento.

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Yo no creo en que tengas que salir de tu zona de confort, ni si quiera sé muy bien a qué se refiere y para cada cual es diferente, por eso no me meto en discutir si salir o no salir, o ni si quiera sé si se entra, ¿según qué parámetros y ségun quién?

Yo lo único que te puedo decir que me sirve a mí y me sirvió a mi en un momento importante de mi vida como irme a vivir sola a los 18 años fue:

1. Incomodate (Practica La Incomodidad)
2. Confrontar Cambia TU VIDA
3. Toma Decisiones

No hay más... no hay que hacer una serie de actividades que no necesariamente te sirven, encuentra la tuya.

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Lo importante es entender que, ya que vas a vivir estas situaciones sí o sí, puedes hacerlo con conciencia, mejorando tu calidad de vida en el proceso.

Y si, por el contrario, decides afrontarlas de manera inconsciente, vas a experimentar mucho sufrimiento, lo cual te llevará a una baja calidad de vida, sin importar quién seas, qué tengas, o dónde vivas.

¡Mejor no te evadas. Escucha este episodio, por algo estás acá!

Llevate lo que te sirva y puedas alinear de manera practica a tu vida.

Partes Importantes Del Episodio:

00:00 Un Poco De Lo Que Vas A Escuchar

01:19 Me Encontre Contigo Por La Calle

02:41 De Dónde Salen Las 3 ideas Claves Para Superar Una Ruptura

03:16 ¿Cómo Superar A Alguien?

03:35 1 Idea (Esto lo Sabes Pero No Lo Quieres Aceptar)

06:05 2 Idea (¿Quieres cambiar algo de tu vida? Cambia...)

08:17 3 Idea (Esto Nadie Nunca Te lo Va a Decir, No les conviene que lo sepas)

11:48 Reflexión Final (Si algo Te puedes Llevar de Este Video es Esto)

13:19 ¿Quieres Hablar Conmigo?

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En este episodio filosofamos sobre la vulnerabilidad, sobre atréverte a ser tu mismo, atréverte a compartirte con conciencia sabiendo cuándo, hasta dónde y con quién, pero no te permitas ni un minuto más el hecho de matar partes de ti por otros, por pensar "qué van a pensar de ti", "qué van a decir de ti", "cómo te vas a ver ante sus ojos".

Sé tú, la vida pasa, y te vas a morir. ¿Qué te gustaría hacer, decir, crear, soñar o ser si no tuvieras miedo?, ¿si solo pensarás en honrar tu esencia y quien eres?

¡Ser fuerte es ser vulnerable! Es una de las ideas o creencias más importantes para mi a la hora de relacionarme conmigo, contigo y con el mundo... que viene de la mano de aprender a Renunciar a controlar lo que no puedo controlar.

¿Por qué?

Porque ser vulnerable da miedo, te aterra quedar expuesto y desnudo ante un mundo que te juzga, te critica y habla de ti sin importar quien eres, que haces ni que has vivido. Sin embargo, el juicio, la critica y lo que pasa en la mente de otro ser humano no es algo que puedes controlar.

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¡Si la respuesta es: sí, este podcast es para ti!

Lo importante es que entiendas que no hay una formula, un manual, metodo o consejo que les sirvan a todos, o al menos no por completo.

Por eso acá te comparto 7 ideas que me sirven a mi y a otros humanos... y que puede que te sirvan a ti, toma lo que te sirva y lo que creas que te puedes llevar a tu vida.

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