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Elle est arrivée dans le cyclocross à 18 ans avec un vélo à 600 $ acheté la semaine même de sa première course. Quelques saisons plus tard, Maghalie Rochette était sur le podium des Championnats du monde, coéquipière de Marianne Vos, Katerina Nash et Georgia Gould au sein de la mythique Luna Pro Team.

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Mais Maghalie n'est pas seulement une athlète d'exception. Elle est aussi celle qui a choisi de bâtir sa propre équipe, de gérer ses propres partenariats — Specialized, SRAM, Rapha, Canyon — tout en maintenant un niveau de performance mondial pendant plus de dix ans. Derrière chaque podium, il y a eu une logistique improvisée dans les parkings de Belgique, des batailles en flamand pour trouver une place, et un mari-mécano-cadreur-manager qui tenait la baraque pendant qu'elle gagnait des Coupes du monde.

Dans cet épisode d'Ultra Talk, Maghalie se raconte sans filtre : l'enfance au Québec avec un père VTTiste plein de boue et de sourires, la blessure en triathlon qui a tout basculé, le premier contrat professionnel qui lui a fait perdre le sommeil cinq nuits de suite, les leçons reçues des championnes qui auraient pu la voir comme une rivale et qui l'ont prise sous leur aile, la décision de ne jamais faire de route, et les projets actuels — un film avec son père, des cliniques pour les femmes, un livre sur le cyclocross.

Un épisode rare, généreux, inspirant — pour tous ceux qui aiment le vélo, mais aussi pour tous ceux qui construisent quelque chose à leur façon.

🎧 Bonne écoute.

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À très bientôt pour un nouvel épisode. 🎙️

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#UltraTalk #Cyclocross #MaghalieRochette #Vélo #Cyclisme #Podcast #Cycling #WomenCycling #Endurance

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Et elle ? Elle venait de gagner une petite course régionale.

Dans cet extrait, Maghalie raconte comment ces championnes — qui auraient pu la voir comme une menace — l'ont accueillie, formée, et poussée à devenir celle qu'elle est aujourd'hui.

"Elle me donnait des conseils pendant la course. Et après, elle me disait comment elle aurait pu être battue. C'était une école incroyable."

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Investir comporte un risque de perte en capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures.

Double médaillé olympique, champion d’Europe et figure majeure de l’athlétisme français, Christophe Lemaitre est l’invité d’OFFENSE pour un épisode consacré à la performance sportive, à l’effort et aux limites du corps humain !

00:00 Intro

01:01 Christophe Lemaitre présenté par Tom Ciaravino

04:25 Usain Bolt est-il le plus grand sportif de l'histoire ?

07:17 Courir contre Usain Bolt Prime (et le mythe des nuggets)

10:57 La science du sprint

12:35 Le grand débat : L'athlétisme demande moins de talent que le foot ?

17:41 Génétique vs Mental : Les secrets de la vitesse pure

19:34 Les faux coachs sportifs sur Instagram

25:50 Le triathlon est-il le sport le plus dur du monde ?

39:50 Gérer l'acide lactique et la peur des séances

45:08 L'étiquette du "sprinter blanc"

47:13 Les plus belles courses de sa carrière

49:19 La frustration des réseaux sociaux

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Erwan et Thomas reviennent sur le Game 1 des NBA Finals 2026 entre les #Spurs et les #Knicks !

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Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit

Liens :

• Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42
• Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
• Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite
• Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42
• Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/442

Tu connais peut-être le débat à vélo : "c'est gravel ou pas gravel ?" Eh bien cette question débarque maintenant en course à pied. Et au départ, j'étais sceptique. Encore un truc marketing pour vendre des chaussures, je me suis dit.

Et puis j'ai laissé mijoter. C'est en arrivant au sommet de ma petite montagne, comme souvent, qu'une autre idée est arrivée. Et je me suis rendu compte d'un truc : je fais du gravel depuis mes débuts en course à pied il y a 10 ans. Sans le savoir.

Dans cet épisode, je te raconte pourquoi ce nouveau segment — entre route et trail — n'est peut-être pas qu'un coup marketing. Pourquoi il pourrait être ce qui manquait pour clarifier nos pratiques, baliser nos courses, et donner un nom à ce que beaucoup d'entre nous, coureurs 40+, font déjà sans le revendiquer.

Dans cet épisode

• Pourquoi le concept gravel arrive maintenant en course à pied après avoir conquis le vélo
• L'idée qui m'a fait passer du scepticisme à l'intérêt
• Ce que veut vraiment dire "gravel running" — terrains, sensations, pratique
• La différence avec le trail
• La question des chaussures : faut-il vraiment en racheter ? (spoiler : non)
• Pourquoi cette pratique parle particulièrement aux coureurs de plus de 40 ans
• Les bénéfices articulaires, proprioceptifs et mentaux à courir sur chemins faciles
• Le vrai apport du gravel : un balisage clair des courses pour ne plus se tromper d'inscription

Tu n'as pas à choisir entre l'asphalte et la montagne. L'entre-deux existe, et il a maintenant un nom. À toi de définir ton terrain de jeu et ton kilométrage. Champion du Monde de Ton Monde.

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Mais alors que dire du transfert que personne n'avait vu venir : les Rams ont fait trembler la NFL en envoyant trois choix de Draft et Jared Verse à Cleveland en échange de Myles Garrett.

Voilà Matthew Stafford, Puka Nacua, Davante Adams et Sean McVay accompagnés par le meilleur défenseur de la NFL. De quoi en faire des favoris pour le titre.

Alain Mattei et Victor Roullier sont au micro pour débriéfer ces deux mouvements majeurs de l'intersaison.

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Erwan et les 2 Thomas se projettent sur l’excitante affiche des #NBAFinals : les San Antonio #Spurs de Victor #Wembanyama face aux New York #Knicks de Jalen Brunson ! Les clés de la série, l’historique de la saison et les pronostics : on fait le point avant le début d’une série qui s’annonce fantastique !

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Ancienne numéro 2 mondiale, 11 titres WTA dont les WTA Finals 2022, retraitée à 31 ans après son dernier match à l'US Open, Caroline Garcia co-anime aujourd'hui le podcast Tennis Insider Club avec son mari Borja Duran. Dans cet épisode, elle revient sans filtre sur une carrière marquée par la relation ambivalente avec son père-coach, le vide profond ressenti trois jours après avoir remporté le titre le plus important de sa carrière, la reconstruction identitaire, les troubles du comportement alimentaire, et la décision de refuser un contrat de sponsoring à 270 000 dollars d'un site de paris sportifs. Un témoignage rare sur ce que le sport de haut niveau fait vraiment à une personne, et comment on en sort.

_Chapitrage_

00:00 Premiers souvenirs de tennis

14:10 Quitter l'ecole a 11 ans

22:43 Le pere-coach : un choix vital

32:45 Filles vs garcons face a la defaite

40:10 Le vide apres les WTA Finals

44:52 Periode noire et obsession du Grand Chelem

50:58 La douleur banalisee

01:09:20 La decision de prendre sa retraite

01:19:40 Les paris sportifs : 500 messages par an

01:30:25 Refuser 270 000 dollars

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*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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⛷ Stevenson Savart a marqué l'histoire des Jeux Olympiques d'hiver. Son histoire, beaucoup l'on comparée à l'équipe de boblseigh Jamaïcaine qui avait eu le droit à uun film : Rasta Rocket. Pour Stevenon le récit est différent. Adopté par une famille française, il grandit dans les Vosges, entouré des montagnes et de ses amis. Le ski de fond est LE sport par excellence quand on habite dans le massif vosgien. Il va au club pour retrouver les copains et il développe une vrai passion pour le ski nordique. Quelques années plus tard, il quitte sa région pour rejoindre Pontarlier en Franche-Comté. Là-bas il intègre la session ski d'un lycée professionnel. Pour la première fois, il se sent différet des autres. Il est victime de moqueries à cause de sa couleur de peau. "Un noir sur les pistes ça détonne". Mais lui, il se fiche des commentaires, ce qu'il veut c'est faire ce qu'il aime : le ski.

🔥 Malgré toute sa détermination, il n'a pas le niveau escompté pour rester en équipe de France. Il aurait aimé porter ses couleurs françaises, mais ses coéquipiers étaient trop forts. Alors après mûre réflexion il décide de représenter son pays d'origine : Haïti. Avec ça, il va pouvoir continuer de faire du ski de fond au niveau international, continuer de s'entraîner et peut-être décrocher son ticket pour les Jeux Olympiques. Évidemment rien n'est simple, il se fait accompagner par son coach de lycée, c'est un projet qu'il mènent à deux, sans moyens techniques et financiers. C'est une délégation de deux personnes, mais deux personnes hyper motivées ! Et ce rêve olympique va se concrétiser. Ils sont tous les deux aux Jeux Olympiques de Milan-Cortina pour représenter Haïti, une première dans l'histoire du ski nordique ! C'est ainsi que son nom entre dans l'histoire de l'olympisme.

🔥 Dans Tribune & Podium, Stevenson Savart raconte évidemment cette incroyable olympiade à laquelle il a participé cet hiver à Milan Cortina. Mais il revient surtout si sa préparation en vue des Jeux. Pour la première fois depuis trèèès longtemps il a renoué avec la victoire lors d'une course de pré-saison et ça a tout changé pour lui pour les qualifications olympiques, etc. C'est un moment important dans sa carrière, car pour une fois, il se sentait bien sur les skis, avec une super préparation estivale.

🎧 Un épisode riche et intense ! Stevenson Savart se livre dans Tribune & Podium !

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Un podcast écrit, produit et réalisé par Solène Rigoulet

Montage et mixage : Alice Krief - Les Belles Fréquences

Identité visuelle : Madeline - Madow Studio

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Le programme de l’émission du jour : 

• Knicks - Spurs : qui sera champion NBA ?
• OKC Thunder : des changements à venir ?

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12:07 : Ils vont partir ? Gouiri départ surprise ?

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Le Dr Boris Dufournet est neurologue, spécialisé en neurologie intégrative, médecine métabolique et neurométabolique, avec une approche holistique centrée sur la prévention, la santé globale et la performance durable.

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Bibliographie :

• ⁠Les intelligences multiples (Howard GARDNER)
• Le génie des Dys – Être Dys et Haut Potentiel à la fois (Michel HABIB)
• La constellation des Dys : Bases neurologiques de l'apprentissage et de ses troubles (Michel HABIB)
• ⁠⁠Obesity Before Birth: Maternal and prenatal influences on the offspring (Robert LUSTIG)
• Living Paleo Style: Overcome The Ancestral-Modern Mismatch to Regain Your Natural Wellbeing (Miki BEN-DOR)
• Ketones The Fourth Fuel (Travis CHRISTOFFERSON)
• Résistance à l’insuline (Benjamin BIKMAN)
• Ketogenic: The Science of Therapeutic Carbohydrate Restriction in Human Health (Tim NOAKES et associés)
• Nourrir son cerveau, soigner son mental (Georgia EDE)

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• 2:32 Parkinson, la plus fréquente après Alzheimer
• 6:06 Les cooccurrences et le diagnostic
• 12:31 Nouvelles classifications, mêmes maladies
• 17:59 Les mécanismes de propagation
• 21:48 Les signes précoces de Parkinson
• 32:27 Le sommeil paradoxal révélateur
• 38:35 Dopamine et monde moderne
• 43:06 Chocs et risques neurologiques
• 50:00 Le multitasking est-il dangereux ?
• 58:28 Muscler l’attention
• 1:03:13 Construire une réserve cognitive anti-Alzheimer
• 1:06:59 Wi-Fi, Bluetooth, AirPods : faut-il s’inquiéter ?
• 1:10:03 Électrosensibilité : réalité ou effet placebo ?
• 1:16:32 Ce que les études sur les ondes montrent réellement
• 1:18:26 Les vrais facteurs de risque du déclin cognitif
• 1:23:19 HPI, TDAH, Asperger : ce que l’on comprend mal
• 1:30:15 Une nouvelle façon de comprendre les profils cognitifs
• 1:33:49 Les travaux de Michel Habib
• 1:37:50 Distinction entre autisme et syndrome d'Asperger
• 1:40:31 Exemples de profils
• 1:43:36 Modèle dimensionnel
• 1:49:03 Asperger et abstraction
• 1:52:26 Le haut potentiel émotionnel
• 1:54:53 Hypersensibilité ou burn-out
• 2:02:52 Comprendre le TDAH
• 2:11:35 Dopamine et vitesse
• 2:17:02 Parkinson et Alzheimer
• 2:19:28 Métabolisme et cétose
• 2:22:12 Prévention personnalisée

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🎧 Écoute en exclusivité un extrait du témoignage de Stevenson Savart.

🎙 La suite est à découvrir dès demain sur Tribune & Podium !

Stevenson a fait la Une lors des Jeux Olympiques de Milan-Cortina 2026. Il est devenu le premier fondeur à représenter Haïti aux Jeux d'hiver. Stevenson est franco-haîtien, il est adopté par une famille vosgienne. Alors c'est tout naturellement qu'il découvre le ski de fond. Il se prend de passion pour ce sport, dans lequel il représente la différence de part sa taille et sa couleur de peau. C'est quand il part en Franche-Comté pour rejoindre la session ski à Pontarlier qu'il ressent cette différence pour la première fois. En parallèle, il doit assurer un résultat tous les weekends avec le comité des Vosges s'il veut continuer d'être sélectionné et espérer représenter la France au plus haut niveau. Les choses ne se passent pas comme prévu et il réalise qu'il ne sera pas au niveau de l'équipe de France. Pour autant, il aime le ski, il aime la compétition et surtout il veut continuer. C'est là qu'il prend sa décision, il défendra désormais les couleurs haïtiennes !

🔥 Pour en savoir plus, rendez-vous demain dans Tribune & Podium.

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Parce que la culture basket ne s'arrête pas aux lignes du terrain, retrouvez chaque semaine Pierre-Armand Samama et Théophile Haumesser pour parler de tout ce qui fait vibrer le monde du basket en dehors du parquet.

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Le debrief du Game 7 entre le #Thunder et les #Spurs avec Erwan et les 2 Thomas !

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Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 31 mai 2026.

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Ancienne numéro 2 mondiale, 11 titres WTA dont les WTA Finals 2022, retraitée à 31 ans après son dernier match à l'US Open, Caroline Garcia co-anime aujourd'hui le podcast Tennis Insider Club avec son mari Borja Duran. Dans cet épisode, elle revient sans filtre sur une carrière marquée par la relation ambivalente avec son père-coach, le vide profond ressenti trois jours après avoir remporté le titre le plus important de sa carrière, la reconstruction identitaire, les troubles du comportement alimentaire, et la décision de refuser un contrat de sponsoring à 270 000 dollars d'un site de paris sportifs. Un témoignage rare sur ce que le sport de haut niveau fait vraiment à une personne, et comment on en sort.

Épisode complet disponible dès ce soir sur YouTube et mardi en audio complet ! 💙

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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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Voici tout Ce à Quoi il Fallait Répondre cette semaine.

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Officiellement c’est pour avoir moins chaud et évacuer la sueur. Mais est-ce vraiment efficace ? Et pourquoi il est probablement plus efficace d’être un adepte du t-shirt technique de course et du respect de quelques consignes de bases.

Liens :

• Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite
• Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
• Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc
• Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/441
• Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq

Dès qu’il fait chaud les t-shirts des coureurs tombent. Enfin pas tous. Si des hommes courent torse nu et des femmes osent la brassière, la pratique divise. Et notamment sur son efficacité. Personnellement je suis un adepte du t-shirt. Et mes recherches sur l’intérêt supposé de l’enlever ne m’ont pas forcément convaincues. Si vous n’avez pas envie d’enlever votre t-shirt c’est plutôt une bonne nouvelle.

Dans cet épisode 

• le running torse nu ou en brassière est-il devenu un signe d’appartenance à la communauté ?
• est-ce qu’enlever ton t-shirt aide à mieux réguler la transpiration ?
• comment le corps se refroidit vraiment
• les phénomènes de convection et évaporation 
• les avis divergent du Dr Cheuvront et du Docteur Stéphane Cascua
• qu’est-ce que le wicking
• ce qu’en dit l’étude scientifique sur les tenues de vélo
• les nombreuses raisons pour enlever son t-shirt qui n’ont rien à voir avec la transpiration (ressenti, liberté, fierté, bronzage…)
• l’intérêt du t-shirt technique 
• ce qui est beaucoup plus efficace qu’enlever son t-shirt 

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Erwan, Thomas retrouvent Thomas Larrouquis dans le dernier #FirstDayShow de la saison !

• 
  
• Le débat : Qui va remporter le Game 7 ?
• Les news : Mitchell Robinson, Cleveland Cavaliers, arbitrage...

Présentateur : Erwan Abautret

Chroniqueurs : Thomas Dufant, Thomas Larrouquis, Tom Ciaravino

Réalisateur : Léo Tilhet-Coartet Vasquez

Assistant réalisateur : Yanis Giely, Christophe Roche

Chef de projet : Jeremy Raharifidy--Barbe

Social Media Manager : Aymane El Atchia

Direction artistique : Julien Kourotchkine

Agent : /influx

Lieu de tournage du générique : Hoops Factory, Aubervilliers

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Vous entrez dans un magasin de running pour acheter une paire de chaussures et vous repartez souvent avec celle qui brille le plus ou celle que votre copain a recommandée ? Mais est-ce vraiment la bonne ? Anne-Marie est gérante de deux boutiques Running Conseil sur l'ile de la Réunion (Saint-Pierre et Saint-Paul), fondatrice de la première en 2011, ancienne athlète sur piste avec une cinquantaine de dossards au compteur. Avec 15 ans d'éxperiences dans le milieu, elle possède une vision très concrète de ce qu'il faut savoir avant d'acheter.

Dans cet épisode, on démystifie tout : morphologie du pied, drop, rotation des paires, semelles, chaussettes, entretien et budget. Un guide pratique pour ne plus jamais rater son achat de chaussures de running.

Episode complet disponible dès maintenant en audio ! 💙

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Vous entrez dans un magasin de running pour acheter une paire de chaussures et vous repartez souvent avec celle qui brille le plus ou celle que votre copain a recommandée ? Mais est-ce vraiment la bonne ? Anne-Marie est gérante de deux boutiques Running Conseil sur l'ile de la Réunion (Saint-Pierre et Saint-Paul), fondatrice de la première en 2011, ancienne athlète sur piste avec une cinquantaine de dossards au compteur. Avec 15 ans d'éxperiences dans le milieu, elle possède une vision très concrète de ce qu'il faut savoir avant d'acheter.

Dans cet épisode, on démystifie tout : morphologie du pied, drop, rotation des paires, semelles, chaussettes, entretien et budget. Un guide pratique pour ne plus jamais rater son achat de chaussures de running.

_Chapitrage_

00:00 Intro et presentation d'Anne-Marie

03:07 Ce que veut le client en magasin

08:48 Les questions clés avant de conseiller

10:34 Rotation des paires : combien en faut-il ?

15:11 Morphologie du pied et foulée

21:53 Drop, stack, rocker expliques

30:00 Usure des chaussures et chaussettes

35:57 Les semelles physiologiques

46:04 Durée de vie et entretien

53:28 Quel budget ?

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Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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C’est une période délicate pour les coureurs et coureurs avec beaucoup de choses qui se mêlent : l’envie de courir et profiter des belles journées, la difficulté à courir quand il fait très chaud, les problèmes d’hydratation, la peur de perdre son niveau, des courses à préparer…

Dans ce podcast j’ai déjà beaucoup parlé de l’adaptation à la chaleur quand on est adepte de running. Et je voudrais l’aborder sous un autre angle : celui de l’approche mentale de ces fortes chaleurs.

Car je pense qu’il y a des pièges, comme par exemple sous-estimer l’importance de la chaleur ou sur-estimer nos capacités à courir quand même. Sans parler de nos envies de faire un beau temps ou battre un RP si on participe à une course. 

Dans cet épisode je voudrais vous partager des pièges mentaux et des conseils pour bien aborder cette période. Je vous propose notamment une liste de questions à vous poser avant un entraînement ou une course en pleine chaleur.

Rejoindre le Hamsters Running Club pour télécharger les questions et regarder la vidéo complémentaire : https://km42.soulier.xyz/hrc

Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit

Liens :

• Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42
• Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
• Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite
• Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42
• Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/440

J’ai déjà beaucoup parlé de la course à pied en été et dans la chaleur. Et même en le sachant on se fait parfois piéger. Pourquoi ? C’est le sujet de cet épisode.

Dans cet épisode

• La grande dualité de la saison chaude
• Nos craintes si on s’arrête de courir
• Dans quels cas s’arrêter de courir en été est une mauvaise idée
• Pourquoi nos bonnes raisons de courir ou de ne pas courir sont autant valables que mauvaises
• Pourquoi nos capacités à courir avec la chaleur ne diminuent pas avec l’âge surtout à 40 ans
• Notre expérience nous guide 
• Comment nos anciennes saisons nous piègent aussi
• Les différents biais psychologiques qui nous amènent à courir biais d'optimisme
• Ce qui peut nous amener une sur-confiance
• Comment notre égo nous piège
• Pourquoi changer nos habitudes ou ne pas courir est difficile quand nous courons depuis longtemps
• Le lien avec notre identité de coureur
• Les questions à vous poser avant une sortie et avant une course

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Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 26 mai 2026.

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🏃‍♀️ Le Trail des Forts c'est un gros weekend festif autour du trail en Franche-Comté. Il se tient à Besançon et chaque année, ils proposent des conférences sur des sujets spécifiques au trail pour aider les coureurs et les coureuses dans leur pratique, leurs entraînements, leur nutrition, etc. Cette année, avec Tribune & Podium, j'ai eu l'occasion d'animer l'une de ces conférences sur le thème : Trail au féminin, entraînement et spécificités. Voilà la rediffusion de ce moment.

🤰 Ma première invitée, Clémentine Deshayes est sage-femme spécialiste de la pratique sportive pendant la grossesse et en post partum. "La grossesse est une épreuve sportive, il faut la préparer comme n'importe quelle course". Elle prône l'activité physique pendant la grossesse pour permettre aux femmes un meilleur rétablissement après l'accouchement. Elle met en avant aussi les études positives sur le bébé quand une mère poursuite sa pratique. Mais attention, il faut malgré tout adapter son effort, elle explique ça dans cet épisode.

🏃‍♀️ Esther Eustache est docteure en statistique du sport, ex-traileuse de haut niveau en équipe de France pendant deux ans. Esther nous explique les études sur lesquelles elle a travailler, notamment sur le taux d'abandon chez les femmes en trail, les différences physiologiques entre hommes et femmes. Pour avoir été plusieurs années en équipe de France, elle partage son expérience sur les forces féminines en trail et en ultra trail. On parle aussi cycle menstruel et équipement. Quant aux statistiques elles parlent d'elles-mêmes, alors faut-il revoir les barrières horaires des courses pour les adapter à la pratique féminin ? Comment les parcours impactent-ils plus fortement les femmes que les hommes en trail ? Tant de question auxquelles nous essayons de répondre lors de cette conférence.

🎙 Tu découvres Tribune & Podium, le podcast pour vivre les émotions du sport avec cet épisode ?

🎧 Le témoignage de Marine Leleu est fait pour toi !

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Montage et mixage : Alice Krief - Les Belles Fréquences

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Bonne écoute.

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• Evan Fournier MVP du Final 4 d’EuroLeague : il nous raconte !
• OKC vs Spurs : qui craquera en premier ?
• Les Knicks à 1 match des finales NBA
• Les All-NBA Teams : du 100% logique ?

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Ils reviennent également sur le Game 3 des Knicks et la situation critique des Cavs.

Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 25 mai 2026.

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Ariane Bilheran est docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne, spécialisée dans l’étude des mécanismes de manipulation, du harcèlement et des dérives totalitaires. Son dernier livre Totalitarisme numérique en cours de chargement... - L'humanité aux risques de l'intelligence artificielle est disponible partout (lien ci-dessous).

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• ⁠Livre Psycho-pathologie du totalitarisme (Amazon)⁠

CHAPITRES :

• 0:00 Introduction
• 2:45 La prison numérique
• 5:42 La caverne des écrans
• 10:05 Le contrôle déjà en place
• 14:37 Responsabilité et manipulation
• 18:01 La toile numérique invisible
• 22:28 Le piège de l’anthropomorphisme
• 28:16 L’enfance et l’imaginaire
• 30:20 Perception et délire
• 32:49 IA, mensonge et simulacre
• 40:21 Vers le crédit social
• 45:43 Penser contre la machine
• 50:40 Les projets de la DARPA
• 59:34 Origines du totalitarisme
• 1:04:41 L’homme nouveau transhumaniste
• 1:11:18 Esclavage numérique de l’IA
• 1:17:18 Industriels et pouvoir
• 1:22:08 Sauver la créativité humaine
• 1:35:46 Recul face à l’IA
• 1:39:03 L’immortalité en question
• 1:43:51 Psychose et manipulation
• 1:47:42 Agir dans le réel

BIOMÉCANIQUE :

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Cinq participations. Quatre Race Across France 2500 km, trois fois finisher, et désormais un 1000 km parisien bouclé après une aventure intense à travers la Normandie, les Hauts-de-France et les mythiques pavés du Nord.

Dans cet épisode capsule d’Ultra Talk, Alexandre revient avec sincérité sur son expérience du Race Across Paris 1000 km : la fatigue, les erreurs de stratégie, le sommeil, la gestion mentale… mais aussi ce moment unique où il décide d’affronter la Trouée d’Arenberg sur les pavés, là où beaucoup avaient choisi la piste cyclable voisine.

« Moi je pensais que le but c’était de la faire. Sinon aucun intérêt de venir. »

Après près de 800 kilomètres d’effort, les pavés deviennent une véritable bataille physique : bras tétanisés, vélo incontrôlable, vibrations permanentes. Mais Alexandre avance, fidèle à sa philosophie : aller au bout de l’expérience.

L’épisode aborde aussi la réalité de l’ultra-distance : adapter son plan, accepter de ralentir, réserver un hôtel à la dernière minute pour récupérer quelques heures et repartir plus lucide.

Prévu initialement sous les 60 heures, son objectif évolue en cours de route. Et c’est précisément là que commence l’ultra-cyclisme : dans la capacité à changer de stratégie sans renoncer.

Alexandre partage également son programme 2026, avec Race Across France 2500 km au départ d’Hendaye en ligne de mire, puis les 24 Heures du Mans vélo en solo. La Suisse le fait aussi rêver : ses cols, son dénivelé et ses paysages.

Un échange simple, authentique et passionné sur ce qui pousse certains cyclistes à revenir encore et encore sur des formats extrêmes.

Parce qu’au fond, l’ultra n’est pas uniquement une question de performance. C’est une manière de voyager, de découvrir et de se découvrir.

🎙️ Ultra Talk – le podcast officiel de Race Across Series.

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Photo @robinissartel

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🎧 Écoute en exclusivité un extrait de la conférence réalisée lors du Trail des Forts à Besançon.

🎙 La suite est à découvrir dès demain sur Tribune & Podium !

Lors du Trail des Forts qui se tient à Besançon, j'ai eu l'occasion d'animer une conférence avec Tribune & Podium. Accompagnée de mes deux invités, Esther Eustache ancienne traileuse en équipe de France et Clémentine Deshayes sage-femme spécialiste de la pratique sportive pendant la grossesse, nous avons abordé les sujets spécifiques aux femmes concernant le trail. Cycle menstruel, gestion de l'effort, vitesse, abandon, équipement, tout a été traité. Voilà un extrait de la conférence pour t'aider à patienter jusqu'à demain.

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Parce que la culture basket ne s'arrête pas aux lignes du terrain, retrouvez chaque semaine Pierre-Armand Samama et Théophile Haumesser pour parler de tout ce qui fait vibrer le monde du basket en dehors du parquet.

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La playlist Hoop Culture : https://www.deezer.com/fr/playlist/13950694081

Hangtime Radio Show : https://linksta.cc/@Hangtime

Buju Banton "Driver A" https://youtu.be/pcC_vcmB3U4

Ibeyi "Aset" https://youtu.be/XwxA_oOzMDY

Boyz N The Hood https://www.youtube.com/watch?v=sLgCCdLbQNc

Nas "Pause Tapes" https://youtu.be/2yDLZP4SBuk

Jamie Vardy https://www.youtube.com/watch?v=q7taU9-vOAo

EPMD "Headbanger" https://www.youtube.com/watch?v=-Toes9qMfmw

JP Manova "Le Dernier match de Kobe" https://www.youtube.com/watch?v=gG-uSgRil8s

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Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Directeur France de Trade Republic pour parler d’éducation financière.

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