Calme toi :

Laura Laarman : directrice de production et direction technique

Antonia Louveau : montage et réseaux sociaux

Lucie Meslien : illustration animation

Lou Poincheval : chargée de production

Caroline Bérault : illustrations

Romana Dodici : miniatures

Joanna & Gaspar : générique

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Dès les premiers jours du mouvement, les mobilisations lycéennes ont été émaillées de violences, faisant des victimes à la fois chez les jeunes et chez les policiers en intervention notamment lors des blocages de lycées. Le mardi 6 octobre, une grande manifestation a été organisée. Elle a réuni des centaines de milliers de jeunes en colère, mais aussi des adultes, dont des professeurs et des parents inquiets.

Cet épisode de Code source est raconté par deux journalistes du Parisien, Frédéric Gouaillard, spécialiste des questions liées à l’éducation et Damien Delseny, chef du service police justice.

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Crédits. Direction de la rédaction : Nicolas Charbonneau - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Clara Garnier-Amouroux et Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : LP/Olivier Arandel - Archives : FranceInfo, BFMTV, Vert le média - Musiques : François Clos, Audio Network.

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• La jeunesse dans la rue, le gouvernement à la rue
• Le programme économique du RN peut-il fonctionner ?
• Israël : il y a 3 ans, le traumatisme du 7 octobre
• Ces gestes qui font baisser le stress

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Psychiatre depuis plus de 20 ans et directrice de trois cliniques psychiatriques à Bruxelles, elle accompagne au quotidien des patients atteints de schizophrénie, de troubles bipolaires et de nombreuses autres pathologies psychiatriques.

Pour Legend, elle revient sur les cas les plus marquants et spectaculaires qu’elle a rencontrés au cours de sa carrière.

Merci également à Gauthier, son ancien patient, pour son magnifique témoignage sur son parcours et sa guérison.

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Ses livre 📚

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

Australie - sécurité en ligne : BFMTV, BBC, BeGeek, Franceinfo

Livre de l'Apocalypse : Franceinfo, TF1 Info, Le Journal des Arts

Indochine : BFMTV, RTL, 20 Minutes

Kylie Jenner : Numero, Le HuffPost, 20 Minutes

Phoebe Bridgers : Le HuffPost, Le Figaro

Écriture : Eden Ayach

Incarnation : Eden Ayach

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📚 La prochaine lecture commune, c'est le choix de Tabzar : « Un jour tu paieras» de Petronille Rostagnat.

On se retrouve le 4 novembre 2026 pour en discuter ensemble !

💬 Vous avez envie qu'on vous fasse un clin d'oeil dans le prochain podcast pour cette lecture ? Envoyez-nous votre critique et votre note en message privé sur notre compte Instagram avant le 30 octobre : http://www.instagram.com/radiopaillettesoff

🙏 Merci pour tous vos retours et votre énergie sur les réseaux — on adore vous lire !

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L'article de Elle Hunt dans The GUARDIIIAN : https://www.theguardian.com/commentisfree/2026/oct/03/the-hill-i-will-die-on-girl-thing-stop-gendering-infantilising?utm_source=chatgpt.com

Pour vous procurer mon trésor More Happy Hours : https://linktr.ee/more_happy_hours 🌶️

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

MANIFESTATIONS : Franceinfo, Le Parisien, Le Monde

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers

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En effet, son image est entachée par une crise de colère spectaculaire contre un arbitre au Mexique en 2022, alors que Zverev venait de perdre en double au tournoi ATP d’Acapulco ainsi que par des accusations de violences conjugales portées par deux anciennes compagnes, dont l’une a déposé plainte.

Code source fait le portrait de ce joueur controversé avec Eric Bruna, journaliste au service des sports du Parisien. Il couvre l’actualité du tennis.

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Crédits. Direction de la rédaction : Nicolas Charbonneau - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Clara Garnier-Amouroux et Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : Wang Zhao/AFP - Archives : France Info, France TV, Eurosport, AustralieOpen, Roland-Garros - Musiques : François Clos, Audio Network.

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➤ Écoutez La Traque sur Bababam, Spotify, Apple podcast, Deezer, et Amazon !

🎧 Mixage : Bababam

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Chef de la brigade des stupéfiants à Lyon, Thierry va tomber dans l'hér*ïne. La descente aux enfers commence après une enquête qui va faire basculer sa vie. Pendant plus d’un an, il va consommer de la dr*gue en continuant d’exercer son métier sans que personne ne s’en rende compte.

Il vient nous raconter comment il est passé de celui qui traque les dr*gues à celui qui en est devenu victime.

Retrouvez les informations concernant notre invité par ici ⬇️

Son site ➡️ http://www.acontresenslelivre.com

Son compte Facebook ➡️ https://www.facebook.com/people/A-Contresens-de-et-avec-Thierry-Roudil/61550822678200/

Son compte Instagram ➡️ https://www.instagram.com/thierry_roudil?stkn=cDF4ZDNxbnUya3Q2

Pour vous faire aider, contactez dr*gues info service : https://www.drogues-info-service.fr/

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

ARCOM : Le Nouvel Obs, Le HuffPost, Le Monde

AVENGERS : Variety, Le Journal du Geek,

DISNEY X NETFLIX : Variety, Allociné, Les Numériques, Le HuffPost

RILES : Instagram

DE GAULLE : Allociné, Arte

Écriture : Blanche Vathonne, Agatha-Gloria Njanji

Incarnation : Blanche Vathonne

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Diagnostiquée seulement en 2025, elle raconte une enfance où personne n'a su (ou voulu) voir son mal-être, l'hospitalisation en plein Covid, un traitement lourd qu'elle prendra toute sa vie, et la difficulté de trouver sa place dans le monde du travail face à la peur que la maladie psychique inspire.

Mais c'est aussi l'histoire d'un amour, celui qui lui donne une raison d'avancer chaque jour, et celle d'une femme qui a choisi de témoigner pour que d'autres se sentent moins seuls.

⚠️ TW : Cet épisode évoque des idées suicidaires. Si vous traversez une période difficile, le 3114 est joignable 24h/24, 7j/7 (numéro national de prévention du suicide).

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Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d’Alix : se faire confisquer sa puff par un gars
• Le up de Camille : arrêter de fumer pour la 3e fois
• Le rollercoster d’Aloïse : se brouiller avec sa soeur
• Le up de Louise : découvrir un podcast sur le Reggaeton partie 864

Dans cet épisode, on parle de :

• Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink)
• Album "La Foudre" de Aloïse Sauvage disponible en pré-commande ici
• Retrouvez toutes les dates de concerts d'Aloïse Sauvage ici
• La reco cinéma d’Alix : Soudain de Ryusuke Hamaguchi
• La reco de Louise : le podcast “La cancion” de Camille Diao
• Si tu veux faire le T-Rex sous hypnose avec Charles c'est ici

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Notre invitée : @aloisesauvage

Charles Nervegna (Hypnothérapeute) : @charlesnervegna

Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)

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[REDIFF]

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Pourquoi est-il si difficile de se choisir ? Comment apprendre à poser ses limites sans culpabiliser ? Et si prendre soin de soi commençait simplement par retrouver ce qui nous fait plaisir ? Pourquoi avons-nous autant peur de décevoir ?

Dans cet épisode, Anna Roy revient sur ces années où elle s’est peu à peu « diluée » dans les besoins des autres, jusqu’à ne plus savoir ce qui lui faisait plaisir. Elle partage les petits changements qui lui ont permis de retrouver du temps pour elle et de se construire une vie qui lui ressemble davantage.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Anna Roy :https://www.instagram.com/anna.roy/

sur son livre : https://www.albin-michel.fr/stop-vous-avez-assez-donne-9782226513823

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

—

Chapitrage :

00:00:00 - Anna Roy

00:01:14 - Pourquoi est-ce si dur de se choisir ?

00:09:26 - Apprenez à voler du temps

00:13:14 - Le vrai ou faux : moi d’abord

00:18:21 - Refusez de vouloir tout avoir

00:26:55 - Réclamez l’équité dans vos relations

00:35:49 - Arrêtez de culpabiliser (on s’entraîne ensemble)

00:44:23 - Pourquoi a-t-on si peur de décevoir ?

00:50:26 - Comment se retrouver après s’être oubliée ?

00:55:33 - Refusez le scénario écrit pour vous

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Au-delà des traitements, toutes les deux racontent surtout ce que la maladie vient bouleverser de plus intime : le corps, les cheveux, les seins, la sexualité, le désir d'enfant, le regard des autres et cette question de la féminité quand tout ce qu'on associait à son identité de femme est soudain fragilisé. Deux témoignages bouleversants sur la maladie, mais aussi sur la manière de se reconstruire et d'apprendre à être femme autrement. Parce que le cancer du sein peut toutes nous toucher, peu importe l'âge, pensez à vous faire dépister, peu importe votre âge <3

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

PRÉCARITÉ EN FRANCE : Restos du Coeur, Le Monde, TF1, Franceinfo

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers

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Calme toi :

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Un ambitieux projet de rénovation était pourtant sur les rails depuis 2017. Chiffré à près de 800 millions d’euros, le chantier devait transformer la tour Montparnasse avec notamment un belvédère végétalisé au sommet et une façade plus claire. Mais à la suite d’un désaccord entre les copropriétaires, il a été officiellement abandonné le 23 septembre.

Cet épisode de Code source est raconté par deux journalistes de l’édition de Paris du Parisien, Thomas Rideau et Paul Abran.

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Crédits. Direction de la rédaction : Nicolas Charbonneau - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Clara Garnier-Amouroux et Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : LP/Delphine Goldsztejn - Archives : INA - Musiques : François Clos, Audio Network.

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Quelque part en Chine, il y a bien longtemps, un jeune homme très pieux pleure secrètement sur son matelas de paille. Il s’agit de Dong Yong, qui vient de perdre sa mère tragiquement. Le jeune paysan est désespéré, sa mère est en terre depuis quelques heures seulement et il n’a plus rien excepté son vieux buffle noir. Le pauvre a dû se vendre comme esclave pour payer des funérailles décentes à sa défunte mère. Le lendemain matin, alors que le soleil se lève à peine sur la campagne chinoise, Dong Yong se met en route avec son buffle pour rejoindre la maison de son nouveau maître…

Bonne écoute !

🖋 Écriture : Agathe Catelain

🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/

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👉 Extrait de l'épisode : RADIO PAILLETTES - S5 E05, à écouter dès le 8 octobre 2026

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Quelques citations du podcast avec le Pr Gérard Eberl :

"Dans la vie de tous les jours, l'homéostasie, l'équilibre, est essentiel."

"Tout ce que vous faites qui renforce votre corps va forcément bénéficier aussi à votre système immunitaire."

"Un corps qui ne fonctionne pas bien va forcément influencer négativement le cerveau et inversement le cerveau qui est stressé va mettre en débit le corps."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Gérard Eberl :

00:00 Introduction

01:25 L'invité, le Pr Gérard Eberl

02:45 Pourquoi certains tombent malades et d’autres jamais ?

11:33 Quand notre immunité se retourne contre nous

19:28 Épigénétique : votre corps se souvient de tout

28:14 Reprogrammer notre corps pour défier le vieillissement

34:27 Stress, émotions, microbiote : le cerveau peut-il nous rendre malades ?

43:24 Placebo, nocebo, addictions : quand notre cerveau prend le contrôle

50:15 Comment renforcer son immunité et prévenir le vieillissement du cerveau

01:00:16 IA, médecine du futur : pourra-t-on éviter de tomber malade ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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🖋 Écriture : Benjamin Brillaud, Jean de Boisséson, Oriane Déchand

🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/

➤➤➤ Pour en savoir plus :

- AVENI, Anthony, Between the Lines: the Mystery of the Giant Ground Drawings of Ancient Nazcas, Peru, Austin, University of Texas Press, 2000.

- BERNARD, Carmen, L’Amérique latine précolombienne, Paris, Belin, coll. « Mondes anciens », 2023.

- BERTRAND, Michel (dir) et al., Dictionnaire des Amériques, Paris, Robert Laffont, 2016.

- LEHOËRFF, Anne, Dictionnaire amoureux de l’archéologie, Paris, Plon, 2021. ∙ MARDON, Austin (dir)., et al., The Nazca Lines, Edmonton, Golden Meteorite Press, 2021.

- MONZON, Susana, L’Art rupestre sud-américain : préhistoire d’un continent, Paris, Editions du Rocher, 2017.

- REINHARD, Johan, The Nazca Lines. A new perspective on their origin and meaning, Editorial los Pinos, 1984.

- ROSTWOROWSKI, Maria, « Origen religioso de los dibujos y rayas de Nasca », Journal de la Société des Américanistes, 1993, n°79, p. 189-202.

- Site de l’UNESCO sur les lignes de Nazca : https://whc.unesco.org/en/list/700/

- GRESHKO, Michael, « Archéologie : les nouveaux géoglyphes de Nazca », National Geographic.

- Antoine DUCARRE, “Symboles mystérieux : des centaines de nouvelles lignes de Nazca récemment identifiées”, in Science & Vie, 24 septembre 2024.

- Klokoèník, Jaroslav, Vítek, Frantisek, Klokoèníkova, Zuzana et Rodríguez Rodríguez, Aurelio, "Los geoglifos de Nazca, Perú", Boletín del Instituto Riva-Agüero, 2002, n°9, p. 13-31.

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Député français, Charles Alloncle s’est fait connaître du grand public en tant que rapporteur de la commission d’enquête sur l’audiovisuel public. Pendant près de six mois, il a participé à des dizaines d’auditions consacrées au fonctionnement, au financement et à la neutralité du service public.

Pour Legend, il revient sur les coulisses de ses enquêtes, les personnes qu’il a auditionnées et les tentatives qui auraient cherché à freiner son travail.

L’interview a été enregistrée le 23 septembre 2026

Retrouvez toutes les informations concernant notre invité par ici ⬇️

Son livre ”Je jure de dire toute la vérité”

Fnac ➡️ https://legend.s.gy/btiBo0

Amazon ➡️ https://link.amazon/B0eZvdF0a

Son compte Instagram ➡️https://www.instagram.com/charles_alloncle/

Son compte Facebook ➡️https://www.facebook.com/charlesalloncle?locale=fr_FR

👔 Guillaume porte un polo bleu FURSAC ➡️ https://legend.s.gy/lZMx5q

Un pantalon de costume bleu FURSAC ➡️ https://legend.s.gy/lZMx5q

Des basket basse blanches inscriptions argent et dessous semelle bleu marine GANT ➡️https://legend.s.gy/hBvVAX

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Qu’est-ce que le bonheur, finalement ? Pourquoi est-il si difficile de savoir ce qui nous rend vraiment heureux ? Et si apprendre à être heureux passait moins par la recherche de la perfection que par une meilleure écoute de soi ?

Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, questionne notre obsession de la performance et cette injonction à devenir la « meilleure version de soi-même ».

Christophe André, psychiatre, nous invite à être plus sincères avec nous-mêmes et à prendre le temps d’écouter ce dont nous avons réellement besoin.

André Comte-Sponville, philosophe, propose de penser le bonheur autrement : non comme une joie permanente, mais comme la possibilité de retrouver la joie.

Trois regards qui se croisent pour nous faire questionner notre propre définition du bonheur, entre attentes, performance, action et écoute de soi.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

Pour en savoir plus sur Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/

Pour en savoir plus sur André Comte-Sponville : https://www.puf.com/andre-comte-sponville

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

REVENDICATIONS LYCÉENS : Franceinfo, Libération, Le Parisien, Reporterre

FLYDUBAI : BFM, Le Monde

HAÏTI : RFI, Le Figaro

CARBURANTS G7 : Sud Ouest, BFM

TELEPHONE VOITURE : 20 Minutes, Franceinfo

MARIAGE CALIFORNIE : The Guardian, BBC

Écriture : Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers

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Je vous souhaite une bonne écoute sur Nota Bene !

➤ Pour en savoir plus, découvrez les travaux de Zoë :

➜ sur son site internet : https://dubuszoe.wordpress.com

➜ sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@ZoeDubus

🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/

➤➤➤ Pour en savoir plus :

• La défonce des animaux, Arte : https://youtu.be/IZ_P5xPTFpU
• Substance, podcast de Benjamin Billot : https://www.podcast-sante.com/podcasts/substance-podcast
• Arte Radio : https://www.arteradio.com/
• Le Club des hachichins, du mythe à la réalité, Erwan Pointeau-Lagadec, 2020.
• Les poisons de l'esprit, Jean-Jacques Yvorel, 1992.
• Les travaux d'Emmanuelle Retaillaud : https://www.sciencespo-lyon.fr/personnel/emmanuelle-retaillaud/
• L'Impossible prohibition. Drogues et toxicomanie en France. 1945-2017, Alexandre Marchant, 2018.
• Taming Cannabis: Drugs and Empire in Nineteenth-Century France, David A. Guba Jr, 2020.
• Psychonauts: Drugs and the Making of the Modern Mind, Mike Jay, 2023.
• Pleasure Consuming Medicine. The Queer Politics of Drugs, Kane Race, 2009.
• Femmes et drogues. Trajectoires d'usagères-revendeuses insérées socialement à Bordeaux et Montréal, Sarah Perrin, 2023.
• Neuromania - Le vrai du faux sur votre cerveau, Albert Moukheiber, 2024.
• Au-delà du moi: Quand les psychédéliques bousculent la conscience, Mathilde Ramadier, 2025.

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

MATTEL : BFM Business, Franceinfo

CHICKEN SHOP DATE : Variety, Vulture

“FAST & FURIOUS” : Variety, AlloCiné,

CANAL + : Journal du Geek, BFM Business, L’Équipe

Écriture : Blanche Vathonne, Agatha-Gloria Njanji

Incarnation : Blanche Vathonne

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L'épisode #240 a été diffusé pour la première fois le 15 novembre 2021

Quelques citations du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :

"Sans les fascias, nous serions une flaque au sol."

"L’homme est un être de mouvement."

"Un simple mouvement varié, fréquent au quotidien va pouvoir entretenir ce mouvement des fascias."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :

00:00 Introduction

01:19 L'invitée, Hélène Altherr-Rischmann

03:24 Le rôle des fascias

10:16 Comment libérer et hydrater ses fascias ?

21:10 Profilage alimentaire et carences : renouer avec son corps

27:40 L'alimentation idéale

35:50 Les précautions à prendre pour nos fascias

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

ORMUZ : Franceinfo, RFI, NYT, CNN

MANCHOT : Numerama, Science et Vie

BLOCAGE LYCÉES : RTL, Le Parisien

ACCORD ROYAUME-UNI : Libération, RFI

ARRESTATION BASE MILITAIRE : franceinfo, France 24

VILLE ALLEMAGNE : franceinfo, France 24

STRESS THERMIQUE : TF1 Info, France 24

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Ulysse Busnel - Hugo Travers

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Quelques jours après la publication de ces messages, Marine Le Pen continue de défendre Jordan Bardella. Pour le ministre de la Justice Gérald Darmanin, il “ment éhontément”, et ne peut plus prétendre devenir Premier ministre, en cas d’élection de Marine Le Pen en 2027.

Dans Code source aujourd’hui on fait le point sur cette affaire avec Alexandre Sulzer, journaliste au service politique du Parisien, en charge de l’actualité du Rassemblement national.

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Thibault Lambert et Barbara Gouy - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : LP / Fred Dugit - Musiques : François Clos, Audio Network - Archives : TF1, France 24, Euronews, BFMTV, RTL, CNews.

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• Mouvement des lycéens : les politiques divisés face à la violence
• Propos antisémites de Bardella : Mediapart apporte les preuves
• Le Japon se ferme aux étrangers
• Le boom des voitures électriques en France
• Rencontre avec les parents de Marie-Garance, bénie par le pape
• BEN PLG, rap et déterminisme social

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À propos de Verisure : protéger ce qui compte, c'est la mission de Verisure. Leader mondial par le nombre de clients servis, Verisure veille aujourd'hui sur plus de 6,3 millions de familles et de petites entreprises à travers le monde, et est n°1 de la télésurveillance en France (1). En cas d'intrusion, les agents de télésurveillance prennent en charge le signal en moins de 10 secondes (2).

👉 Pour aller plus loin, retrouvez davantage d'informations sur https://www.verisure.fr/

👉 Nos autres témoignages : https://www.verisure.fr/guide-securit...

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(1) Source : Atlas 2024 d’En Toute Sécurité, avec l’autorisation de la rédaction pour l’exploitation des statistiques.

(2) Statistique interne : temps moyen de prise en charge mesuré en 2024 après réception du signal par notre station de télésurveillance, pour les signaux de niveau 1 (détection fumée, panique, SOS, et code sous contrainte).

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

Warner Paramount : Le Monde, Ecran Large, Challenges

Tribune : Le Nouvel Obs, Huffpost

Reading Parties : BFMTV, Biblis en folie

24 Jump Street : The Wrap, Premiere

Kanye West : Le Figaro, Euronews

Écriture : Mathys Debril

Incarnation : Mathys Debril

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👉 Extrait de l'épisode 4 de cette saison 2 de "Plan à 3" à écouter dès le 9 octobre 2026

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Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Cette conversation va vous permettre de mieux comprendre le fonctionnement et les besoins de votre peau. Inflammation, stress oxydatif, glycation, barrière cutanée, actifs cosmétiques, massage et automassage, gua sha, LED, soins du cuir chevelu : Jeanne Casimir nous aide à faire le tri entre les gestes essentiels, les bons réflexes et les erreurs qui peuvent fragiliser la peau sans que nous nous en rendions compte. Avec une question en fil rouge : comment accompagner sa peau à chaque étape de la vie, plutôt que chercher à effacer les marques du temps ?

Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat avec Aroma-Zone.

Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur.

En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire.

Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.

Une citation avec Jeanne Casimir :

"J’aime bien envisager une routine de soins comme un dressing."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Jeanne Casimir :

00:00 Introduction

01:30 La peau, ce miroir vivant des émotions

07:29 Les secrets d'une belle peau

14:15 Routine glow : une méthode saisonnière

22:52 Cuir chevelu, cou, oreilles : les bienfaits des massages

28:25 Quand la beauté vient de l’intérieur

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

MOBILISATIONS EN FRANCE : Franceinfo, Le Monde, Public Sénat, TF1

JORDAN BARDELLA : Mediapart

BUDGET 2027 GOUVERNEMENT : Le Monde, Euronews

KASPAROV : L’Equipe, Le Monde

CHRISTA PIKE : TF1 Info, Le Monde

PARAMOUNT : France 24, Le Monde

SOPHIE ADENOT : franceinfo, Libération

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Ulysse Busnel - Hugo Travers

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En cause : un contrat passé en tant qu’avocate avec le patron de Renault-Nissan, Carlos Ghosn, alors qu’elle était également députée au Parlement européen. Ce contrat lui aurait rapporté 900 000 euros en trois ans, entre 2010 et 2013. Pour le parquet national financier, Rachida Dati a fait, illégalement, un travail de lobbyiste pour Renault. De son côté, elle clame son innocence et dénonce un dossier vide.

Les procureurs ont requis à son encontre quatre ans de détention, dont deux ans ferme sous bracelet électronique, 450 000 euros d’amende et cinq ans d'inéligibilité. Le jugement sera rendu le 21 janvier.

Cet épisode de Code source est raconté par Timothée Boutry, journaliste au service police justice du Parisien.

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Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Clara Garnier-Amouroux Thibault et Lambert - Réalisation et mixage : Pierre Chaffanjon - Photo : REUTERS/Sarah Meyssonnier

Archives : Franceinfo - Musiques : François Clos, Audio Network.

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• Quel budget pour la France en 2027 ?
• Oui le pouvoir d'achat recule en France
• Mobilisation lycéenne : le comment et le pourquoi
• Tout sur l'affaire Bardella
• Vol Dubaï - Tel Aviv : un attentat déjoué ?
• L'IA de Trump contredit Trump
• Les humains vont-ils devenir les serviteurs de l'IA ?
• Wanted sur M6 : fin de cavale ?

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Bonne écoute !

🖋 Écriture : Benjamin Brillaud et Jean-Christophe Piot

🎞 Montage : Pierre Champion

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

CLASSIQUE JAZZ : Le Figaro, Radio France, DiapasonMag, FranceInfo

FILM GOT : Premiere, Ecran Total

FILM OBSESSION : Premiere, BFM

DOCU MATHIEU PERRY : Numerama, Netflix France

GTA VI : Rockstar Actu, La crème du Gaming

Écriture : Mathys Debril

Incarnation : Mathys Debril

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Radio Paillettes quoi ! Normal ! ✨

Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode, et retrouvez-nous aussi en vidéo sur notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@radiopaillettes

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Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée

A la communication Antonia

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Mais qu'est-ce que la maladie change dans le rapport à son propre corps ? À ses cheveux, à ses seins, à sa féminité, à son désir d'enfant ?

Pour Octobre Rose mené par Ruban Rose, Michèle et Louve me racontent deux parcours très différents, mais une même épreuve : apprendre à se reconnaître dans un corps que la maladie a profondément bouleversé.

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Dans cet épisode, nous démêlons le vrai du faux autour des rêves. Pourquoi rêvons-nous ? Est-ce que nos rêves ont vraiment un sens ? Comment savoir si un cauchemar doit nous inquiéter ? Et si nos rêves en disaient moins sur ce que nous cachons que sur ce que nous vivons ?

On parle aussi de rêves lucides, de sommeil et de tout ce que notre cerveau continue de faire pendant que nous dormons. Une conversation qui invite à prendre du recul sur nos nuits, nos émotions et notre besoin de chercher du sens à ce que nous vivons.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—-

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-optimisation

—

Chapitrage :

00:00:00 - Quel est le sens de mes rêves ?

00:02:51 - Pourquoi certains rêves sont absurdes ?

00:07:11 - Est-ce que je peux contrôler mes rêves ?

00:11:16 - Pourquoi je fais des cauchemars ?

00:17:00 - Pourquoi le stress influence mes rêves ?

00:19:00 - Pourquoi le manque de sommeil nous affecte autant ?

00:20:36 - Est-ce que je peux analyser mes rêves ?

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Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Stéphane Allix, journaliste, auteur et enquêteur de la conscience, ainsi que Sabrina Jecker, professeure de yoga et accompagnante spirituelle, à l’occasion de la parution de La force de l’âme. Quand la spiritualité s’éveille et nous accompagne dans l’épreuve chez HarperCollins. Stéphane Allix raconte comment la disparition de son frère Thomas a bouleversé son parcours et l’a conduit vers un chemin où le corps, le yoga et la spiritualité ont pris une place essentielle. Avec Sabrina Jecker, ils interrogent notre manière d’habiter la souffrance, de traverser les grandes crises de vie et de retrouver du sens après l’épreuve. Et si les moments où tout semble s’effondrer étaient parfois ceux qui nous invitent à découvrir une part plus profonde de nous-mêmes ? Épisode #722

Quelques citations du podcast avec Stéphane Allix et Sabrina Jecker :

Stéphane Allix : "La spiritualité n’empêche pas la souffrance, mais elle te permet de l’habiter différemment."

Sabrina Jecker : "Le but de l'existence humaine est que notre âme se reconnaisse elle-même."

Stéphane Allix : "La science nous confronte à de plus en plus de mystères qui nous imposent d'avoir un peu plus de subtilités dans la relation qu'on a avec l'invisible."

Sabrina Jecker : "Le mental doit être une aide, il doit être une boussole, mais on n’est pas obligé de le suivre tout le temps."

À réécouter :

Toutes les interviews de Stéphane Allix dans une playlist dédiée

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Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphane Allix et Sabrina Jecker :

00:00 Introduction

01:25 Les invités : Stéphane Allix et Sabrina Jecker

04:59 L’Inde, Auroville et la rencontre

12:04 L'âme, la conscience selon la tradition indienne et l’approche scientifique

19:42 Sortir du mental pour atteindre l'état de paix

29:07 Habiter la souffrance différemment

40:17 Quand le lien continue après la perte

01:04:29 Se reconnecter à la force de l'âme

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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*Les prénoms ont été modifiés pour protéger l’anonymat du témoin.

**La voix de Simon a également été légèrement modifiée pour protéger son anonymat.

Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Jérôme Massela, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.

Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com

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Mots clés : isolement - complot - sida - psychopathe - hospitalisation - covid - solitude

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

CE QUI CHANGE : Gouvernement, Ouest-France, Grands rouleurs, Bourse Lycée

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Calme toi :

Laura Laarman : directrice de production et direction technique

Antonia Louveau : montage et réseaux sociaux

Lucie Meslien : illustration animation

Lou Poincheval : chargée de production

Caroline Bérault : illustrations

Romana Dodici : miniatures

Joanna & Gaspar : générique

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À chaque étape de cette visite, Léon XIV a suscité l’enthousiasme de milliers de fidèles ou de curieux venus le voir. La messe des Champs-Élysées a rassemblé près de 800 000 fidèles, et plus d’un million de personnes se sont déplacées pour le voir à Paris, Lourdes et Metz. Au gré de ses prises de parole, le pape s’est exprimé sur différents sujets : la fin de vie, la paix, l’Europe, l’intelligence artificielle, mais aussi les violences sexuelles dans l’Église.

Cet épisode de Code source est raconté par Thomas Poupeau, journaliste du Parisien spécialiste des questions de religion. Il a couvert cette visite historique du pape en France.

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À 32 ans, Geoffrey est considéré comme l’homme le plus malchanceux de France. Noyade, accidents, fractures, erreurs médicales, perte d’amis et même tentative de meurtre… Au fil des années, il a enchaîné les épreuves et frôlé la mort à plusieurs reprises. Malgré cette succession de drames, Geoffrey s’est toujours battu pour s’en sortir. Il nous raconte tout sur Legend.

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

FEMMES RÉALISATRICES : Frontiers in Communication, Vanity Fair, The Guardian, Variety

SDM : 20 minutes

CÉSAR 2027 : Le HuffPost

MUSÉE DE L’INFO ET DE LA PRESSE : Le Figaro

THE LAST OF US : Numerama

Écriture : Roméo Duhar

Incarnation : Blanche Vathonne

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Qui sont les dandykes? Quelle est l'importance de la bicyclette dans la libération du vestiaire féminin? Que signifie "le droit au travestissement"? Marine Kisiel nous explique tout!

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Si besoin d'aide, Mon Soutien Psy : https://www.ameli.fr/paris/assure/remboursements/rembourse/remboursement-seance-psychologue-mon-soutien-psy?utm_source=chatgpt.com

Pour vous procurer mon trésor More Happy Hours : https://linktr.ee/more_happy_hours 🌶️

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers - Patti Delaspre

​IVG : France Info, Planning Familial

MOBILISATIONS FRANCE : Le Monde, Libération

DETTE DE L’ETAT : Notre vidéo, Le Monde, BFM TV

OURAGAN MEXIQUE : TF1, TV5Monde

NÉPAL : France Info, TF1

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Dans une enquête du service vidéo du Parisien mise en ligne le 22 septembre dernier, Mathieu Hennequin s’est penché sur ces annonces frauduleuses. Il a enquêté pour découvrir comment ce type d’arnaques est mis en place et pourquoi la plateforme Booking a autant de mal à endiguer le phénomène.

Mathieu Hennequin raconte son enquête dans cet épisode de Code source.

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Thibault Lambert et Clara Garnier-Amouroux - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : Delphine Goldsztejn/LP - Musiques : François Clos, Audio Network.

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En 2009, Patricia, mère de trois enfants, rencontre un homme qui va bouleverser sa vie. D’abord séduite par son apparente gentillesse, elle sent rapidement que quelque chose ne va pas. En découvrant son passé de meurtrier, elle décide de prendre ses distances. Mais cet homme va alors lui tendre un piège et lui jeter de l’acide au visage, la défigurant à vie.

Aujourd’hui, Patricia raconte son agression, les conséquences sur son corps et son visage, mais aussi comment elle tente de se reconstruire après ce drame.

Retrouvez les informations concernant notre invitée par ici ⬇️

Patricia est bénévole au TEFF (THE EXTRAORDINARY FILM FESTIVAL) ➡️ https://www.teff.be/

Son compte Facebook ➡️ https://www.facebook.com/patricia.lefranc.9/?rdid=JnaDMA31LKEFnHlv

Pour prendre vos billets pour le LEGEND TOUR c’est par ici ➡️ https://www.legend-tour.fr/

Retrouvez la boutique LEGEND ➡️ https://shop.legend-group.fr/

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

CAMPAGNES DE DÉSINFORMATION : NewsGuard, BFMTV, France info

GREG GUILLOTIN : Le Monde, Le Parisien

MTV VIDEO MUSIC AWARDS : RTL

ÉDITO FRANCE INTER : Le HuffPost

EXPO “CLAIR OBSCUR : EXPÉDITION 33” : BFMTV

Écriture : Roméo Duhar

Incarnation : Blanche Vathonne

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Extrait de l'épisode S3 E02, disponible le 6 Octobre 2026.

Merci à la résidence Hife Paris Issy pour leur accueil 🙏

⚠️ TW : Cet épisode aborde des sujets sensibles : santé mentale, idées suicidaires, violence psychologique et enfance difficile. Si tu es concerné·e, tu n'es pas seul·e : la ligne d'écoute 3114 (Prévention du suicide) est disponible 24h/24.

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Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d’Alix : avoir une vie intestinale pleine de rebondissements
• Le up de Louise : trouver un nouveau vélo
• Le down de Manon Bril : la gauche qui joue contre son camp
• Le up de Camille : vivre un amour d’été

Dans cet épisode, on parle de :

• Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink) : https://4qdh.ablazeshop.com/fr
• Le spectacle « 300 000 ans » de Manon Bril au Théâtre de la Madeleine, tous les jeudis et vendredis de septembre à décembre avec (attention) Camille en première partie le 17 décembre !
• Les recos de Louise : le podcast Le Code a changé, « Comment la gauche a perdu internet ? », avec Naomi Klein, et le livre « S’organiser : reprendre le pouvoir, mode d’emploi » de Lumir Lapray

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Notre invitée, écrivaine de contenus : @manonbrilcuah

Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)

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[REDIFF]

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Pourquoi la science nous apprend-elle aussi à accepter ce qu’on ne sait pas ?

Pourquoi la science et la philosophie ont-elles plus en commun qu’on ne le croit ?

Et si les questions sans réponse étaient finalement celles qui nous font le plus avancer ?

Dans cet épisode, on parle de temps, d’univers, de vie extraterrestre, de science-fiction, mais aussi d’imagination, de spiritualité et de notre rapport à l’inconnu. Une conversation qui invite à ralentir, à laisser une place au doute et à accepter de ne pas avoir immédiatement toutes les réponses.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur David Elbaz : https://www.instagram.com/davidelbaz.astrophysicien/

Son nouveau livre : Le syndrome de la tache rose

et son spectacle : https://gaite.com/spectacles/david-elbaz-dans-les-etoiles/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

—

Chapitrage :

00:00:00 - David Elbaz, astrophysicien

00:00:45 - Le métier d’astrophysicien

00:02:42 - La science exclut la spiritualité ?

00:07:40 - Il y a deux vérités ?

00:11:34 - Explorer les mystères de la vie

00:14:30 - Apprendre à vivre avec l’inconnu

00:18:39 - Apprendre à vivre avec ses questions

00:28:46 - Vrai ou Faux : la vérité sur l’univers

00:32:01 - Mars peut-elle remplacer la Terre ?

00:32:58 - Repenser notre rapport au temps

00:40:24 - Comprendre pourquoi on vieillit

00:44:29 - Quel film est le moins crédible ?

00:51:20 - Pourquoi a-t-on peur de ce qu’on ne comprend pas ?

00:58:28 - Et si les scientifiques acceptaient de ne pas savoir ?

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

ENQUÊTE MEDIAPART JORDAN BARDELLA : Mediapart, Le Monde

UE-RUSSIE : Franceinfo, Le Monde, France 24,

ÉLECTIONS : France Info, Le Monde

POMPIERS : BFM TV, France Info

ESPAGNE : HuffPost, Le Monde

THAÏLANDE : Le Monde, TV5Monde

AFRIQUE DU SUD : TV5Monde, Le Monde

CAMPAGNE SOUMISSION CHIMIQUE : HuffPost, Le Parisien

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Quatre ans plus tard, les deux tireurs, Loïk Le Priol et Romain Bouvier, ont été jugés par la cour d’assises de Paris, entre le 7 et le 25 septembre. Les deux amis, qui ont fréquenté les mêmes cercles d’extrême droite, ont été condamnés à 26 ans et 19 ans de prison. Ils ont jusqu’au 5 octobre pour faire appel.

Code source retrace ces trois semaines de procès avec deux journalistes du Parisien qui ont couvert l’audience : Romain Baheux, du service des sports, et Thomas Diquattro, de la cellule faits divers Île-de-France.

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Thibault Lambert et Clara Garnier-Amouroux - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : Benoît Peyrucq/AFP - Musiques : François Clos, Audio Network.

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Calme toi :

Laura Laarman : directrice de production et direction technique

Antonia Louveau : montage et réseaux sociaux

Lucie Meslien : illustration animation

Lou Poincheval : chargée de production

Caroline Bérault : illustrations

Romana Dodici : miniatures

Joanna & Gaspar : générique

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Et ce n’est pas fini ! Retrouvez-le sur le LEGEND TOUR, où il viendra partager des histoires inédites qu’il n’a encore jamais racontées ailleurs. 🔥

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Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative, neuroscientifique et spécialiste de la neuronutrition, à l’occasion de la parution de Votre assiette optimisée, publié aux éditions Marabout. Elle nous invite à sortir des injonctions nutritionnelles pour revenir à davantage de simplicité, de diversité et de plaisir. Aliments ultra-transformés, régime méditerranéen, légumes, légumineuses, fibres, oméga-3, céréales complètes, batch cooking, microbiote, cadmium, microplastiques, eau filtrée ou encore ustensiles de cuisine : Émilie Steinbach partage des repères très concrets pour transformer progressivement notre alimentation. Et si mieux manger ne consistait finalement pas à viser la perfection, mais à retrouver quelques réflexes simples qui peuvent vraiment changer notre santé ? Épisode #721

Quelques citations du podcast avec Émilie Steinbach :

"La diversité est clé."

"L’alimentation est un des piliers principaux sur lesquels on peut jouer pour lutter contre le déclin cognitif."

"Tout le monde peut bien cuisiner avec quelques petits tours de main."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Émilie Steinbach :

00:00 Introduction

01:25 L'invitée, Émilie Steinbach

04:31 Et si cuisiner changeait vraiment notre vie ?

12:11 Pourquoi bien manger est devenu si compliqué

22:10 Le secret : faire de la cuisine un plaisir, pas une corvée

33:17 Les basiques à toujours avoir chez soi

43:21 Glucides, céréales, oxalates : démêler le vrai du faux

53:04 Cadmium : le polluant caché dans notre assiette

01:00:16 Microplastiques, PFAS, ustensiles : assainir sa cuisine

01:10:25 Petit-déjeuner optimisé et règles d’or à retenir

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Astrid di Crollalanza

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Bonne écoute !

🖋 Écriture : Benjamin Brillaud et Jean-Christophe Piot

➤ Découvrez "En Marge", le blog de Jean-Christophe Piot : https://histoiresenmarge.kessel.media/posts

🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/

➤➤➤ Pour en savoir plus :

- Fabrizio Calvi, La vie quotidienne de la mafia de 1950 à nos jours, Le livre de poche, 1993

- Marie-Anne Matard, L’irrésistible ascension de la mafia, L’Histoire, n°89, mai 1986

- Marie-Anne Matard, Histoire de la mafia, Ed. Complexe, 1994

- Salvatore Lupo, Histoire de la mafia des origines à nos jours, Flammarion, coll. « Champs », 2009

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Ancien directeur de recherche au CNRS, où il a passé 35 ans, Jean-Pierre Petit est une personnalité controversée, considéré par certains comme un génie, et par d’autres comme un complotiste.

Pour Legend, il revient sur sa première rencontre avec un OVNI à l’âge de 10 ans, ses recherches sur le sujet et raconte ses échanges épistolaires avec des extraterrestres.

Retrouvez les informations concernant notre invité par ici ⬇️

Son livre “Métaphysion” ➡️ https://amzn.to/4xySUVX

Son livre “Une science venue d’ailleurs” ➡️ https://amzn.to/3V3fGb3

Sa BD “L’aventure d’Anselme” ➡️ https://amzn.to/4yj8LJt

👔Guillaume porte :

Une veste grise LACOSTE ➡️ https://legend.s.gy/ac19RB

Un pantalon blanc LACOSTE ➡️ https://legend.s.gy/ac19RB

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Pour retrouver l’ouvrage du Pr Philip : https://www.albin-michel.fr/antidepri...

Pour télécharger l'application Kanopee App Store : https://apps.apple.com/fr/app/kanopee...

Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/de...

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Vidéo produite par HugoDecrypte

Entretien écrit et mené par Hugo Travers

Avec la participation du Pr Pierre Philip

Journalistes : Samy Rabbata Hugo Travers

Directrice de production : Marie Delvallée

Chargé de production : Clément Chaulet

Assistants de production : Noé Périquet, Amandine Bar

Cadreurs : Vanon Borget, Benjamin Carrion

Ingénieure du son : Inês Dos Santos

Maquilleuse : Kim Desnoyers

Monteuse : Manon Langlais

Étalonnage : Toutes voiles dehors - Hugues Dardart

Miniature : Oncle Sid

Mixage : Florent Simon

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Crédits musiques : Artlist

Crédits images : “Vice Versa” Pete Docter (2015), “Friends” Marta Kauffman, David Crane (1994-2004), “Monstres et Cie” Pete Docter (2002), “Shrek 2” Andrew Adamson, Conrad Vernon, Kelly Asbury (2004), “Brooklyn Nine-Nine” Michael Schur, Dan Goor (2013-2021)

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HDMEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2025

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Nous vous emmenons, dans cet épisode, à la découverte de Mélanie et Jean-Baptiste Magis, de Kultur Piment. Ils ont repris l'exploitation familiale en 2011, se lançant totalement dans le piment d'Espelette AOP. Avec bonheur, même si les défis à relever sont très nombreux, à commencer par l'adaptation au réchauffement climatique. 

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Ils évoquent l'enfance de Jonathan Anderson en Irlande du Nord et son parcours professionnel, de son envie de devenir acteur à son travail chez Prada. Ils reviennent sur le premier défilé de Jonathan Anderson pour Dior, la pression liée à ce poste et comment gérer la célébrité.

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Le sommeil. Le quotidien. Le couple. Et aussi… le compte en banque.

Avant de devenir parents, beaucoup imaginent les couches, les biberons, la poussette. Beaucoup moins les conversations sur l’argent, les arbitrages de carrière ou la répartition des dépenses.

Dans cet épisode, Léa Lejeune reçoit Agathe Lecaron.

Maman de deux enfants, ancienne animatrice des Maternelles, Agathe raconte ce que l’arrivée d’un enfant change vraiment dans une vie de couple.

Combien ça coûte ? Qui ralentit sa carrière ? Comment éviter que la charge mentale ne devienne aussi une charge financière ? Et pourquoi certaines conversations devraient avoir lieu avant même le premier biberon.

Une discussion intime, drôle, lucide et sans filtre sur l’argent, la parentalité et les compromis que l’on ne voit pas toujours venir. Parce qu’au fond, quand on aime… on compte quand même.

Host : Léa Lejeune de Plan Cash

Guest : Agathe Lecaron

Production : Acast & influxProd

Un podcast de Fortuneo

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Dans ce nouvel épisode de la série « Que sont-ils devenus ? », David Garbous reçoit Frédéric Hupé, fondateur de Room Saveurs, leader de la restauration livrée, qui a depuis rejoint le groupe Kumo.

Au-delà du succès de Twist et des 17 tonnes de plastique économisées chaque année, cet échange explore une question essentielle : comment transformer durablement une entreprise sans céder au greenwashing ni perdre sa compétitivité ?

Au programme :

• Comment Room Saveurs a traversé le choc du Covid et réinventé son modèle
• Les coulisses du passage à une logistique 100 % vélo cargo électrique à Paris
• Les défis du sourcing local et de la restauration responsable
• Pourquoi les transformations réussies se construisent par étapes

Un épisode sans langue de bois sur la réalité des transitions et une conversation inspirante pour tous ceux qui cherchent à concilier impact, performance et résilience.

Bonne écoute !

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Autour de la table, Gaëlle Le Floch (Worldpanel by Numerator), David Garbous, Amandine Bigler et Bérénice Agonse explorent un secteur en pleine "transition positive”.

Gaëlle analyse les données issues du nouvel outils Conso Positive pour comprendre comment les marques de cosmétiques s'adaptent à un tourbillon réglementaire puissant et à des consommateurs toujours plus exigeants.

Au programme :

• Le basculement vers le "Mandatory" : Jusqu'à présent, de nombreuses marques adoptaient des démarches écoresponsables de façon proactive ou volontaire. Désormais, ces pratiques deviennent indispensables pour pouvoir simplement pénétrer les marchés et rester performant
• L'explosion de l'éco-naturalité : Comment ce segment a conquis près de 75 % des Français en deux ans, porté par une demande qui précède désormais l'offre.
• Les nouveaux gestes de consommation : Le succès des éco-recharges et la démocratisation des produits réutilisables, entre bénéfices écologiques et réalités économiques.
• Arbitrages et "Green Gap" : Pourquoi le Bio peine encore en hygiène-beauté face aux produits "sans" et comment la santé reste le premier moteur de l'achat responsable.
• Cas inspirants issus des Palmarès Réussir avec un Marketing Responsable : De l'innovation de rupture des déodorants compressés (Unilever) au cœur du retravail des parfums Aqua Allegoria de Guerlain ou de la campagne “Skin Protect Ocean Respect”  des Eau Thermales Avène.

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode d’En Toute Transparence, David Garbous reçoit Peggy Kerjean, Directrice de la Transformation et de la RSE chez Fleury Michon, pour revenir sur la genèse des tranches végés, lauréates du Palmarès 2025 dans la catégorie Approvisionnement Responsable.

Ensemble, ils décortiquent :

• la stratégie derrière une innovation végétale pensée pour le rayon charcuterie,
• les 300 essais R&D nécessaires pour trouver l’équilibre goût / naturalité / prix,
• les arbitrages assumés sur les recettes, les filières et la naturalité,
• la transformation culturelle d’une entreprise historiquement charcutière,
• et les résultats : 69,5 % de parts de marché volume dès la première année.

Un échange sans détour sur la manière dont une entreprise peut faire évoluer un marché, embarquer ses équipes, et transformer une conviction RSE en levier business.

En fin d’épisode, place aux questions des étudiants, qui interrogent sans filtre les choix de formulation, de sourcing et de positionnement.

🎧 Un épisode concret, inspirant, qui montre comment une innovation végétale peut devenir un moteur de transformation… et de performance.

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https://trade.re/LeBouseuh

Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Directeur France de Trade Republic pour parler d’éducation financière.

Collaboration commerciale avec Trade Republic

⚠️Investir comporte des risques, notamment le risque de perte de capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Toutes les conditions liées au taux d’intérêt sont disponibles sur le site de Trade Republic.

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3 décennies plus tard, Siel Bleu accompagne chaque jour 230 000 personnes âgées en perte d’autonomie, personnes en situation de handicap, malades chroniques ou en fragilité sociale.

Un récit concret et inspirant sur la manière dont une intuition longtemps marginale est devenue un levier essentiel pour une société plus inclusive et active.

Ce HORS-SÉRIE proposé par France Active avec le soutien de Mirova Foundation est animé par Julie-Anna George. La rédaction du Parisien n’a pas participé à sa réalisation.

Réalisation et mixage : Killian Martin Daoudal

Production exécutive : OneTwo OneTwo

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