ps. 下集斷更

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今集三位主持200集英雄

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#現在是2026年6月28號夜晚8點04分 #今日係好難得嘅一個休息日 #好好地咁留係屋企休息一整天 #已經好耐好耐無耍廢放假 #成日都覺得要做呢樣果樣 #但係其實原來成年人最需要就係咩都唔搞 #多謝大家支持咗我地200集 #呢個數字的確係我地一開始果陣唔會預計到嘅 #我地應承唔到大家話仲有幾多個200集 #無咁多好計劃嘅事

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今集三位主持邁向200集

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#現在是2026年6月22號日本時間凌晨3點12分 #29歲人生第一次日本之旅 #被日本震驚到 #今日去咗涉谷同啲日本仔一齊睇波 #好難得可以去一個有份踢世界盃決賽週嘅國家同本地人一齊嗌 #今朝去埋皇城跑步體驗都好得意 #聽日再講 #每日三萬步

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今晚歌list:

Billy Joel - Vienna

Daniel Caesar - Won't Live Here

Justin Bieber, Dijon - Devotion

Joseph Solomon - Half on the Blame

WIM - Guilty Pleasure

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老B 6月香港推薦

灣仔鳳城新鴻苑（個豬排公仔麵由細食到大）

灣仔交加街18號兆威閣地舖

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唔好俾你嘅童年淨係充滿考試同測驗

望下個天 咁好天 去下海邊

因為到你大個就會忘記乜嘢係大自然

做學生要爭取時間玩

有幾多功課做都好閒 唔駛喊

當你正式上班 先知道乜嘢叫慘

原來做功課好簡單 做人好難

唔好怪你學校好似好煩個幾個先生

因為冇一個先生係可以煩得過你老闆

唔好介意 記缺點只係小事

操行分就係玩緊迷你版嘅辦公室政治

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今集三位主持年中開始思考究竟咩叫成長

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#現在是2026年6月15號凌晨12點19分 #恭喜咸sir終於2年內攞第一次win #今個禮拜五我就要去第一次日本 #完全沒有計劃同埋行程 #已經開始有小小panic

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今晚歌list:

2000年代香港流行女歌手

Sammi Cheng - 交換溫柔

Faye Wong - 多得他

Candy Lo - 深藍

Cecillia Cheung - 任何天氣

Keeva Mak - 好得很

Kay Tse - 年度之歌

Terelance Lam - One Way

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今集三位主持趕收工

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#現在是2026年6月7號下午1點55分 #其實我勁趕出門 #今日拍攝行程非常豐富 #call2點D2place等但係我個人仲係屋企 #6月咁難頂我都頂咗第一個星期

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今晚歌list:

Earth, Wind & Fire - September

Mukio - Healed

Serrini - 餘地

Lam1Hey - Say慘

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老B 6月香港推薦

何車車仔麵（今年食過最好食嘅魚肉春卷）

太子大南街28號

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準備又世界杯 大家今年睇好邊隊？

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今集三位主持多謝PSG賜予飯食

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#現在是2026年6月1號凌晨1點12分 #今日係沙灘重開日 #祝福小狗祝福機器人 #今日係宇宙體壇正義執行日 #大快人心

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今晚歌list:

袁語笙 - 懶手指

Karencici - Say You‘re Sorry

Haren, RIPLEY - Empty

Everydaze, ANDR - I Know I'm (feat. ANDR)

Zazazsu - 雨後的哲學家

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老B 5月香港推薦

貴緣小鍋米線 (個醉雞米線滑到痴線）

北角和富道21-53號B15 -16 舖

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今集三位主持咬件小蛋糕飲杯小咖啡

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#現在是2026年5月25號下午2點44分 #今日唔開心 #覺得今晚開唔到Live

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今晚歌list:

宋冬野 - 夢遺少年

馮穎琪 - 彳亍

馮穎琪 - 弱水三千

Fabel - 風吹草動

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老B 5月香港推薦

越中意 (個豬排調味係我10分心水）

北角英皇道395號地下24號舖

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今集三位主持攞埋條命出來同你班女人死過

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#現在是2026年5月17號下午9點16分 #今日好開心去咗成日card活動 #終於有一個event係無福袋無盲盒 #呢排因為成日蒲頭牛頭角一間digimon卡鋪 #上面啲兄弟已經開始忍得我會爹多幾句 #雖然我唔識打deck #但係呢種融入圈子嘅感覺超爽 #有無發現成個六月都係難過 #無野值得期待嘅一個月 #又要開始熱 #5月都未完已經想屌臭6月

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今晚歌list:

農夫 - 眠眠

農夫 - 英雄

農夫 - 吹摯友 （feat. 方大同）

雲端司機 - Shore

LaLa Hsu - 心裡學

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老B 5月香港推薦

越中意 (個豬排調味係我10分心水）

北角英皇道395號地下24號舖

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今集三位主持趕住趕住錄完就去機場

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#現在是2026年5月9號下午7點16分 #依家係星期六 #我係公司office #心情很差

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今晚歌list:

Constance - 要還

DSPS - 善意與愛意

Deca Joins - 滿月

Anna hisbbuR, Novel Friday - Umm

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老B 5月香港推薦

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今集三位主持為男人撐腰

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#現在是2026年5月5號凌晨12點16分 #星期一夜晚睇咗一場西波 #llmhai垃圾車原地解散算啦 #主場輸3粒 #識唔識寫個醜字

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今集三位主持俾柑桔檸檬

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#現在是2026年4月26號下午2點15分 #琴晚西九睇TheCrane鶴好爽 #雖然爆唔到場頂盡400人規模 #但係每個入場嘅人嘅香水選擇都好到位 #舒服的呢 #睇死今季阿妓再次亞軍

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今晚歌list:

老王樂隊 - 我的靈魂已經逐漸喜歡上了這裡

盧凱彤 - 圓滑

Gordon Flanders - 差一點

Celine Wanyi - Cosmic

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今集三位主持水過水哥

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#現在是2026年4月20號凌晨1點17分 #今日個schedule爆炸咁款 #好開心我地今日搞咗個大家都玩得開心嘅爆旋陀螺比賽 #本身星期四果陣9up話要搞 #一日內搞掂所有野出post #原本以為圍內五六人柒吓就算 #點知個post爆咗出去 #6000幾share大量戰士兄弟四方八面過來挑戰 #多謝大家陪我地係烈日之下玩咗2個鐘 #今日又久違久違地出去錄人地嘅podcast #又係一個新體驗 #希望大家鍾意

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今晚歌list:

盧廣仲 - 一定要相信自己

Elton John - Rocket Man

Someshit 山姆, Samjoo - 日有所思，夜沒有夢

Matt Maltese - Everyone Adores You

BigBang - Still Life

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老B 4月香港推薦

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今集三位主持無限雞肉地獄

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#現在是2026年4月12號下午12點52分 #我唔敢相信原來已經放完假 #點解我咁靚仔都要返工 #呢輪個天氣柒到on9 #要落雨唔落雨又熱又濕又無太陽 #最討厭呢種天氣屌咪

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今晚歌list:

盧廣仲 - 寂寞考

The 1975 - All I Need To Hear

The Marias - No One Noticed

Sekou - Catching Bodies

盧廣仲 - 大人中

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今集三位主持紅日放假

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#現在是2026年4月5號下午12點22分 #紅日放假都要出新集.

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今晚歌list:

Gareth.T - 碧麗宮

Gareth.T - 用背脊唱情歌 canon in d version, Bonus Track

Mindfreakkk - Once Upon The End

Blueberryclub - city too cold

Whyte - 虧欠

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老B 3月香港推薦

新浦崗財記 ：爆炒辣子雞

新蒲崗衍慶街32號

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今集三位主持雲隱村出任務

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#現在是2026年3月30號凌晨12點49分 #經歷完一個地獄星期之後 #終於迎來可以放假嘅一個禮拜 #今次連假我唔出門寧願係香港好好休息 #初老成年人 #我買咗今個星期DRose香港見面會嘅門票 #哭了 #次次佢係香港我都唔係香港 #今次終於排除萬難可以見到佢真人 #真係童年夢想

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今晚歌list:

Gummy B - 轉轉

The Chairs - Maybe Maybe

Science Noodles - Golden Throat

Pami - cry jar

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老B 3月香港推薦

食唔到味

暫停推薦一週

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好多人唔用咪又係咁生活

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今集三位主持人想有個人可以俾我地出啖氣

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#現在是2026年3月22號夜晚11點49分 #車路士練輸4場 #佛都有火 #我個感冒到今日成2個星期都係未斷尾 #超級煩躁 #日日流鼻水 #今日去完complexcon感覺就係咁快又一年 #今日睇到GummyB同埋陳嫺靜係大港個Live啲片爽到痴線 #希望下年可以出發去大港

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天啊

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今晚歌list:

Juno - 刺眼

陳以諾 Sarah - 星期六市集

9m88 - 輕輕放下

Robot Swing, 凌元耕, Jerry Li - Love You Here & Now

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老B 3月香港推薦

食唔到味

暫停推薦一週

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1. 史丹福橋

2. F1 阿布達比

3. 紐約人麥迪遜球場

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今集三位主持人去完亞博卡展可以話一肚氣

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#現在是2026年3月16號夜晚12點42分 #超級慘啊我病咗成個星期 #攤係張床到動彈不得醫生話係流感 #祝福大家呢輪都係身體健康 #今日睇完F1一切都係大團圓結局 #Benz家庭齊齊整整 #我樂樂4 #禮拜六去完卡展超級失望 #好多檔都係當人水魚咁 #想有個香港好純嘅交換卡展哭 #啲福袋可以全部消失plz

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今集三位主持人講返啲人話

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#現在是2026年3月8號夜晚11點53分 #呢輪keep住對呢個網絡有好多負面想法 #但係來到呢個世代其實唔可能脫離呢個第二社會 #今日係F1開季 #我樂被逼害 #安全車唔進站直接送12俾Benz #佛都有火 #如果大家有F1卡想要隨時問我

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今晚歌list:

我是機車少女 - 28(What You Owe)

方大同 - 關於愛的定義

Me and My Sandcastle - Vancouver

Supper Moment = Goodnight City

完美倒立 - 浪花戀人

方大同 - Wonderful Tonight

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老B 3月香港推薦

雞翼： 三一餃子, 旺角通菜街71號號地下

肥仔水：Machi Machi, 北角宏安道18號威德閣地下9號舖

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今集三位主持人祝大家元宵節快樂

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#現在是2026年3月1號夜晚11點50分 #大家聽到podcast嘅今日就可以拆利是 #祝福大家團團圓圓 #今日去咗黃大仙拜神好多感想 #遲啲Live講 #好多位會硬係覺得無以前咁好 #今晚倫敦大戰 #LondonIsBlue

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今晚歌list:

Eason Chan - New Order

Stevie Wonder - Isn't She Lovely

Kabir - To Let Go Your Hand

Summer Salt - Driving to Hawaii

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今集三位主持人祝福大家馬年行大運

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#現在是2026年2月22號下午4點13分 #大家各位新年快樂身體健康萬事如意 #一切順順利利人人大隻

#我要趕住出門去拜黃大仙

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今晚歌list:

Sienna Rose - Echo in My Skin

Joji - Past Won't Leave My Bed

Gordon Flanders - 哥頓花園

Gordon Flanders - 全世界停電第二年

落日飛車 - I Know You Know I Love You

Prep, 落日飛車 - Do What You Gotta

Eason Chan - 黑洞

Eason Chan - 時光倒流二十年

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老B 1月香港推薦

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晚餐：七喜麵食小館 土瓜灣江蘇街2號

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今集三位主持人奉勸大家唔好賭

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#現在是2026年2月8號晚上11點12分 #又一年邊有可能咁快手＃得返一個星期又迎接下一個新年　＃今年睇啲算命佬都係批話唔係幾好嘅一年　＃希望大家一切安好平安順利 #睇緊換乘戀愛最後兩集 #啲喊哭喊窟場面真係skipskipskip #我只要睇啲開心片段

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今晚歌list:

吳林峰 Cover - 海

江松霖 - 晚風

CHEZILE - Delay

Daniel Caesar - Cool

HYUKOH - Wi Ing Wi Ing

Walter Kwan - Love Is All Around You

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老B 1月香港推薦

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今集三位主持一個臭屁打穿你個鼻哥窿

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#現在是2026年2月1號下午4點38分 #呢個禮拜俾牙Sin燒到 #禮拜五同埋牙匪爆咗5盒F1 #屌咪噴錢戰場 #想收George同埋lec4 #有人想要lando同埋max話我知plz

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今晚歌list:

Gordon Flanders - 二八年華

Gordon Flanders - 沒有送出的詩

農夫 - 粒粒皆辛苦

Lucy, JOYCE - 貝比

Djo - End of Begining

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老B 1月香港推薦

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今集三位主持人生個仔就好多計劃生女就掌上明珠

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#現在是2026年1月26號凌晨1點27分 #2026啲風水佬話我呢啲熱命人最好就 #多一事不如少一事 #最好咩都唔好變動 #但係今年真係好想有啲轉變 #唔好同我講咩我命由我不由天 #我係怪力亂神派 #我好鍾意同女朋友一邊散步一邊聊天 #因為我地兩個都係大腦風暴轉數好快好快果類人 #一邊出招一邊接招就好似玩game咁 #唔肯輸俾對方

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今晚歌list:

Linion - 自己自己

方大同 - 特別的人

Eason Chan - 信心花舍

Muse - Hysteria

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老B 1月台北推薦

咖啡： YiYi 液藝 110台灣臺北市信義區光復南路417-3號

早餐：NORI BRUNCH 105台灣臺北市松山區民生東路五段36巷4弄24-2號

酒精：WA-SHU 和酒 106台灣臺北市大安區忠孝東路四段101巷39號A2

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今集三位主持人好重炮火炸死啲台狗

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#現在是2026年1月19號凌晨12點35分 #今日開nba卡開到幾張靚嘢 #happihappi #年宵籌備如火如荼邁入最後階段 #希望一切順利可以到時見到大家 #最意外係我地個大頭都上咗poster #無預計過呢單嘢

#2025年度我最喜愛男歌手係張震嶽

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今晚歌list:

Amy Lo - 綠縈

Amy Lo - Red Flag

Amy Lo - 白牆

Leeheesang - Love Shine

Novel Friday - REPLY 搖滾叛徒

Winky Wong - 超級市場關門前

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老B 1月台北推薦

咖啡： YiYi 液藝 110台灣臺北市信義區光復南路417-3號

早餐：NORI BRUNCH 105台灣臺北市松山區民生東路五段36巷4弄24-2號

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記得著多件衫

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今晚歌list:

告訴我 - 陳綺貞

TaiPei - Layton Wu

27 - Layton Wu

倖存者 - 椅子樂團

敦化南路 - Gummy B

香港地（生與死）- The Low Mays

離開台北 - Trash

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老B 1月台北推薦

咖啡： YiYi 液藝 110台灣臺北市信義區光復南路417-3號

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『Tim Duncan原來已經退休10年』

睇吓你男朋友咩反應

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今集三位主持人又回到過去

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#現在是2026年1月12號凌晨1點03分 #2026開始覺得要重新給予自己挑戰 #2025過得好滿 #成年基本上都係奉獻咗俾考試 #2026年開始要pickup返好多自己想搞吓嘅小project #第一樣就係搞音樂 #呢輪覺得係時候要攞返支結他出來 #第二樣就係去遠啲旅行 #希望年尾可以實現童年夢想！

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新婚快樂！

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今集三位主持人食大牌檔儲脂肪過冬

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#現在是2026年1月4號下午2點41分 #祝福大家新一年新氣象 #一切順順利利平平安安 #今日要去朋友婚禮 #祝福所有人 #做人不缺愛 #做愛不缺人

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請立刻提升工作效率！

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今晚歌list:

張震嶽 - 梅雨季

Yufu - Heal Me Good

宋冬野 - 鴿子

Leo1Bee - 回答

Serrini - 無心傷人

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今集三位主持人都未收拾好心情聽日返工

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#現在是2025年12月29號凌晨2點11分 #睇完省港盃直頭把撚 #打多2個都贏唔到 #暈能低

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今集三位主持人食涼麵要落藤椒油(特別香)

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#現在是2025年12月20號下午4點42分 #今晚可以去睇Serrini啊啊啊啊好開心啊啊啊啊 #呢個星期嘅天氣同埋溫度絕對係healingweek嘅節奏 #仲要好多人都已經放緊假出曬去玩 #留係香港反而仲輕鬆無壓力唔洗逼來逼去

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#直到琴日禮拜五由見到何隊目出殯 #十年生死兩茫茫 #不思量自難忘 #千里孤墳無處話淒涼 #生命真係好脆弱 #究竟咩係生命 #我地每一日究竟要做啲咩要點樣去過活 #好多疑問係心入面

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今集三位主持人辯論雙層豬柳蛋

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#現在是2025年12月11號早上10點56分 #返緊工蛇王偷偷提前上架呢集 #又一個年尾 #唔知大家今年過得好嗎 #人生可以有好多高高低低 #但係最後發現原來一生簡簡單單都可以係好大理想

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成年人嘅3日ocmap = clockenflap

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今晚歌list:

離婚傳說 - 紫陽花

Phum Viphurit - Hello, Anxiety

Chinky Eyes - Ap Chagi

Yoga Lin - 自然醒

Summer Salt - Sweet to Me

Atarashi Gakko！- Otonablue

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今集三位主持人愛情拯救隊

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#現在是2025年12月4號夜晚7點53分 #上個星期香港發生咗好多唔開心嘅事情

#我地做到嘅事情唔多 #只可以係到透過呢個節目俾啲能量大家 #祝福大家一切平安順利

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今晚歌list:

保持神秘

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今集三位主持人火拼台狗

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#現在是2025年11月24號夜晚12點04分 #今個weekend選擇好好俾自己放假 #早呢2個月真係爆曬schedule #個個weekend都去呢到果到 #呢兩日趁住咁舒服嘅天氣訓足2日自然醒 #再食comfortfood #又操車又見老友又終於出去一人購物全日 #將呢段時間需要嘅野全部補齊 #非常爽 #希望大家年尾可以一齊開開心心

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今晚歌list:

莊正 - 喝啖茶

ANGO, YPU Z, YPU ROSE - Say Yes REMIX

CONSTANCE - story that never ends

Louis Koo, Kay Tse - （一個男人)一個女人和浴室

Serrini - 掌心的女孩

吳林峰 - 明天一切如常

Juno Mak - 原地轉

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今集三位主持人嘴炮別人的愛情

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#現在是2025年11月16號夜晚11點45分 #係呢輪office啲同事開始年尾請假先發覺 #2025得翻6個星期就完啦 #唔知大家年頭定立嘅唔同目標究竟實現咗幾多又有幾多放棄咗 #今日有人問我一個問題 #問我無啦啦就變咗28歲呢件事係咪好可怕 #我真係細心思考咗一陣 #因為我成日都覺得自己體感上係得2425歲呢啲水位 #你突然同我講我28歲 #係好唔真實感嘅一件事來 #邁向30歲呢件事到依家我都係唔敢相信 #開始秋季焦慮 #如果秋天唔emo咁不如唔好秋天

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今晚歌list:

Luna Is A Bep - 我唔要再覺得自己廢(demo)

陳奕迅 - 我的快樂時代Live

陳奕迅 - 四季圈

Fuji Kaza - 死ぬのがいいわ

Mindfreakkk - Chaos Calls

Matt Force - 告別

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今集三位主持人gay到出汁

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#現在是2025年11月10號凌晨2點38分 #玩完一日jazzfest #成身散曬 #都係覺得舊年Popfest正啲

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係呢個特別嘅日子

我要送一首特別嘅嘅

俾特別的你

:

繁星流動 和你同路

從不相識 開始心接近

默默以真摯待人

人生如夢 朋友如霧

難得知心 幾經風暴

為著我不退半步 正是你

遙遙晚空 點點星光 息息相關

你我那怕荊棘鋪滿路

替我解開心中的孤單 是誰明白我

情同兩手 一起開心 一起悲傷

彼此分擔總不分我或你

你為了我 我為了你

共赴患難絕望裡 緊握你手 朋友

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今晚歌list:

AMK - 浪漫是我的本性

WHYNOT - Party All The Night

COPAK - 247

Room 307 - 背山面海

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今集三位主持人呢樣睇唔順眼果樣又睇唔順眼

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#現在是2025年11月3號上午10點55分 #本身因為上個星期schedule已經打爆 #本身已經打定輸數要星期二先可以更新 #點知文sir又剪得切 #所以禮拜一太陽照樣升起 #星期日搞咗線下podcast #今次同上次搞成個感覺都好唔同 #上次真係似表演又spotlight又換衫set頭 #今次溫馨好多似大家禮拜日來cafe坐下咁款 #感謝大家參與

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今集三位主持人父權戰士

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#現在是2025年10月26號下午2點45分 #人在首爾食緊鮑魚粥 #其實講真首爾都唔係咁差姐 

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今晚歌list:

Serrini - 若葉之年

FijiBlue - Caterpillar

Leah Dou - 空中飛人

草東沒有派對 - 我們

農夫 - Rap Along Song

農夫 - 我要打多支

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mdfker....

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今集三位主持人係澳門返到香港

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#現在是2025年10月20號夜晚01點25分 #係澳門坐完金巴戰神返來香港 #今日係澳門citywalk講真幾好feel #發掘咗好多近沙梨頭果邊嘅食物同埋景點 #建築膠之旅

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今晚歌list:

給10年後的我 - At 17 Live

Lily - Lily Cha

See You Again (feat. Kali UChis) - Tyler, The Creator

Death Bed (Coffee for your head) - Powfu, beabadoobee

你怎麼捨得我難過 - 溫蒂漫步

黑暗之中閉上眼 - Deca Joins

山河故人 - RubberBand

賭博默示錄 - Kolor

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覺得最難捱嘅日子都過去咗

慢慢開始成為習慣

今個禮拜我終於完成人生其中一個好大好難嘅目標

人生用9年時間去完全任務

依家除咗話開心之後

反而好失落

原本預計30歲先搞掂

提前2年28歲就彎道超車

呢2年嘅時間的確需要好好計劃

點樣去邁向人生新一頁

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今集三位主持人錄音錄到越來越少人

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#現在是2025年10月12號夜晚11點42分 #呢個星期除咗忙就係忙 #記得之前有手足講過其實佢地都鍾意落來呢到睇呢一大段又長又無重點嘅hashtag #慢慢每個星期都可以係呢到寫啲字 #變成咗我每個星期嘅週記 #到第日我地唔再做呢個Channel之後 #可以留返比我自己睇呢幾年發生咗啲咩事 #有時就好多感觸好多野想講 #但係礙於怕尷尬好多時都要將啲心聲收落呢到 #有時又會果個星期心情唔好 #9寫hea寫就算 #計返條數我地開咗個台3年 #無可否認會有老夫老妻嘅感覺 #好多野大家可能都係會習而為常 #但係總有一日啲事情都會有完結嘅一日 #希望到時可以型住走

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（加開2個位）

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10月一開始就打鑼打鼓咁

想休一休都唔得

day 30 cardio挑戰

正式開始

今日係day 5

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今集三位主持人一刻都唔可以留係酒店入面

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#現在是2025年10月5號夜晚11點46分 #踏入10月嘅vibe成個唔同曬 #可能係啲紅日翻翻來 #keep住有得期待吓唔同嘅野 #而且年尾快車又開始埋 #全部人都好似有態咗好多 #強烈呼籲打工仔都可以放暑假 #今個week我要考試 #wishmealltheluck

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今年12月 中環海濱 一齊聽Greenday 一齊喊

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你俾5個7-11 咖哩牛腩飯我就ok

我足以支撐第三次世界大戰

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今集三位主持人今日睇完頭文字D

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#現在是2025年9月29號凌晨1點12 #今日好多謝各位朋友過來我地 #頭文字D包場對白場 #事前無預計可以坐爆一個戲院 #一齊大叫三萬蚊過夜 #小心甩尾啊 #感激大家俾面 #玩得好開心應該唔會搞下次 #除非有sponsor邀請

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香港好多餐廳話做唔住

唔好怨人地唔來消費

檢討吓自己先 呵呵

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今集三位主持人屌啊屌曬全世界啊

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#現在是2025年9月21號下午3點34分 #我仲要溫書

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講衣著講到 天涯歌女

談及圖書館 會說到下意識

就似沒有話 對你不說

由手機 講到雞尾酒

由蕃茄 講到北美洲

笑我衝出口 多於足夠

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Dream Pop 永遠的愛

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今集接近無剪過咁濟

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今集三位主持人集合集合集合

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#現在是2025年9月15號晚上11點49分 #秋天來得好突然好優雅 #呢幾日個人嘅狀態好舒服 #希望大家都每日happihappi

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面對改變 我哋就好似要衝向大海裏面

在空中的時候我們會好驚

驚跌落大海會好痛

又驚會為大海造成一波又一波傷害

驚到好想留在空中 寧願被蒸發

所有人都有資格被愛

所有決定都會帶來傷害

你唔知道大海正在等你掉下來

而看似一波一波的傷害 令雨水害怕

你知道嗎? 其實是海用來擁抱雨的方法

未經歷過大雨的人

會將雨離開雲 叫成忍痛離開

當經歷過一場又一場大雨

就會知道這種離開將要擁抱大海

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我仲係好掛住新青年理髮廳

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Mr. 未來在世界盡頭

新青年理髮廳 雨曾經討厭海

Why Not 無法度按奈

Honne Day 1

Honne la la la that's how it goes

冰球樂團 能不能和我留在台北（陪我幾天）

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....

.....

名額有限 記得準時報名

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#現在是2025年9月7號晚上10點15分 #今集三位主持人出埋最後存貨 #咁快就突然九月又要幫一年去埋個尾 #時間點解過得咁快快到好多時都會唔記得咗自己嘅生活 #無個空間同埋注意力去記憶生活上面一啲細微但係美好嘅片段 #九月係個好好嘅時間來提升自己 #

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歡迎大家下次一齊Join YouTube Live 啾咪

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Kolor 雲圖

Kolor 公路之星

張震嶽 操場酒吧

椅子樂團 建議是看開點

伍佰 夏夜晚風

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全員集合嘅時間

推遲到9月尾

(班友仔放假放到癲咗)

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今集三位主持人落雨滴到lin頭都濕埋

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#現在是2025年8月31號夜晚11點29分 #來到8月最後一日即係等於夏日又完結 #雖則話依家已經唔係讀書階段 #但係果種同夏天道別嘅心情係無消失過 #小小落寞小小緊張 #其實根本無理由要有呢啲心情 #返工狗嘅日子日日咁過其實每日如是 #一日一日咁過其實時間突然就無啦啦消失咗咁款 #琴日我返咗去campfire #每年夏天嘅尾巴都會返去走一趟 #可能係有啲人話死老鬼心態 #成30歲人都走去混呢攤ocamp水知唔知醜 #但係我突然就會覺得 #因為曾經夏天尾呢樣野對於我來講好重要好多溫暖嘅感覺好多情緒好多記憶 #可能係一種儀式感 #人可以有一個地方去返有一樣好幼稚嘅行為去堅持其實何嘗唔係值得感恩嘅事

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中段有首歌播唔到 (當我想起你 (feat. 張志明)

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歌List of the night

/思念是一種病

/我看著你的時候

/髒藝術家

/如果每天都可以 happy happy 誰想要sad

/Satellite

/無菇朋友

/思念是一種病

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本身人聲音質有啲問題 用完AI去tune之後

變到啲歌嘅底聲會唔見曬 好似清唱咁款...

大家手動飛走就ok

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大家有feel嘅可以去YouTube睇翻

足本重溫: https://youtube.com/live/ElQiCZKA-Yk

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今集會當Podcast出埋 可能係星期五出

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今集三位主持人成集日常分享（應該係）

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#現在是2025年8月22號上午11點30分 #今日忙裡偷閒可以係office偷雞打caption #今日係2025年8月24日 #今晚睇完林家謙嘅whitesummer演唱會 #我會話whitesummer同埋summerblue根本就係perform緊兩個故事同埋情緒 #所以兩個都好睇 #聽記得果陣眼濕濕咗小小 #兩個演唱會計埋一齊都係最鍾意呢首 #下禮拜二唔知有無機會聽到陳嫻靜

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今集三位主持人大咗又會有好多野想同屋企講

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#現在是2025年8月17號下午3點16分 #今日要出去睇GEM #肥先生人生第一次睇紅館就係睇GEM #今日佢人生第一次睇啟德都係睇GEM #真粉confirm

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今集三位主持終於錄返Ep150

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#現在是2025年8月11號夜晚1點12分 #咁又一個禮拜都唔好話時間過得唔快 #今日錄埋ep160係個庫存到 #文先生就正式放大假 #yes #終於可以偷雞放大假咩都唔搞呵呵 #呢兩日天氣好返個人比啲陽光曬吓即刻精神返好多

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今集三位主持認真研究女人點樣係洗手盤尿尿（文監製好似剪咗）

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#現在是2025年8月3號下午2點25分 #聽日就要考車都唔好話唔緊張 #仲要check咗聽日應該都係橫風橫雨 #極大挑戰希望一切順利 #琴晚用咗啲時間係凌晨開咗個YouTube直播 #test咗唔同設定 #會員可以係YouTube睇翻 #希望係不久嘅將來就可以開到live檯呵呵

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用心去發掘！

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今集三位主持傾男人傾到特別開心

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#現在是2025年7月27號夜晚10點45分 #今日禮拜日天晴 #熱到痴線嘅一個下午我去咗土瓜灣行吓鬥吓 #食咗幾個好食嘅食物 #飲咗杯好飲嘅咖啡 #滿足嘅一日 #去生昌買咖啡果陣個姐姐話係我地嘅聽眾聽咗我地好耐 #仲係個杯上面畫咗QQ信息 #感謝支持哦 #琴日係Q3會員活動好開心同大家一齊hea咗一個星期六下午 #一齊去食六哥打邊爐 #美好的夏日

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We will miss you forever Mr.Choi

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今集三位主持送別蔡老師

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#現在是2025年7月20號下午3點09分 #出面橫風橫雨10號波 #其實我好唔鍾意打風 #一來成日無咗要被逼留係屋企 #二來打完風條街就好亂好多垃圾 #要辛苦啲underpay清潔工人額外做多好多工作去幫個城市還原 #依家市道唔好weekend打風等於好多零售都要休多一日做少一日生意 #希望一切安好

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今集三位主持同陳生談情說愛

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#現在是2025年7月14號凌晨2點12分 #今日又全日拍攝加埋錄音再返來upload埋呢集 #完全充實嘅一日 #今日禮拜日難得晴天 #落足成個禮拜雨搞到個人都好難受 #今集要剪輯嘅難度的確高咗好多同埋麻煩 #不過都係一個我私心想做好耐嘅一個新嘗試 #希望大家都鍾意 #下次係撈歌精選

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今集三位主持為足球感動

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#現在是2025年7月6號夜晚11點23分 #一踏入個7月唔知點解個人鬆咗啲啲 #6月的確係魔咒之月 #逐步逐步upgrade畫面上嘅野 #下一集會用埋新相機 #呢啲飛機感同埋儀式感係需要不斷buildup #神父系列數埋數埋都成20幾集 #發覺依家我地對於投稿或者地獄指數嘅要求越來越高 #跟住落來可以入榜嘅投稿都係精挑細選 #18層唔係咁易去

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今集三位主持黑暗中對話

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#現在是2025年6月30號凌晨12點31分 #呢排個人好攰好忙好多野搞緊 #可能係因為6月 #又熱又濕搞到個人好煩心 #最近嘅其中一個感悟就係 #成年人就係開始學懂自我消化 #有好多野如果話細個果陣就可以任性衝動啲 #但係慢慢呢一兩年個人越來越開始忍好多野 #或者話係承擔好多野 #仲要係承受完因為好多唔同顧及所以唔可以講出來 #做一個成年人個膊頭就係會越來越重 #but痛苦但快樂著

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今集三位主持遠征出Trip過大馬

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#現在是2025年6月23號凌晨1點12分 #人真係要出門先會睇多啲呢個世界 #好開心可以揾到Beeman大哥做我地呢集嘅嘉賓 #事前已經知道大哥唔係咁容易揾 #係粵語HipHop呢個文化Beeman大哥確確實實係佔據其中一個好重要個位置 #唔同嘅大馬朋友一聽到我地會同Bee哥做節目大家都好驚訝我地居然可以請到佢出山呢件事都令我地覺得意義非凡 #連續好多集嘅嘉賓集數都揾大家同我地一齊探討粵語創作呢件事 #無論咩層面咩形態嘅創作粵語係從來都唔會輸 #日文語種都係1億2000萬人口用 #廣東話人口都有係8000萬左右 #今年唔知大家有無留意新說唱2025有個佛山女rapper用粵語參賽 #其實都係炸曬全場 #weloveourlanguage

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今集三位主持年中迷茫與迷失

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#現在是2025年6月14號中午12點02分 #俾個機會自己靜吓留心聽吓自己想要咩

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今集三位主持洗碗先啦

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#現在是2025年6月8號上午11點39分 #呢個Weekend連續2日都係好天氣真係好難得 #一陣出去龍脊行山 #爽

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今集三位主持審批世人（不赦免）

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#現在是2025年5月30號夜晚11點39分 #聽日我會去台北一轉 #fornoreason #禮拜一果陣無啦啦突然好想去 #就請咗假仲要批咗見機票又好平酒店又好平仲要張AE卡有積分 #咁就話行就行 #但係禮拜二開始覺得有啲唔舒服 #就係成個人狀態好差 #今次去台灣有三個目標 #第一個就係睇StandUpCommedy #第二個就係打Poker #第三個就係去飲一沐日 #順手睇下展消費吓 #特此通告 #老B日記

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《懺悔室 | 香港學生的宿舍文化很嚇人! 吃臭蟹!》

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今集三位主持遠征出Trip過馬拉

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#現在是2025年5月26號凌晨1點35分 #好開心有第一集出國錄嘅Podcast #由2022年到依家唔經唔覺已經走咗咁遠路 #thankyouteam

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今集三位主持化身新聞主播

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#現在是2025年5月19號凌晨1點25分 #今日又係好忙嘅一日拍足全日野先返到屋企一陣 #今集的確係部署咗一段時間嘅一個新嘗試 #由25年開始有一樣好困擾我地嘅野就係開始對做呢個Podcast感覺好悶 #啲野已經太習慣太smooth變到好似老夫老妻咁例行公事 #根本無激情去做 #為免太快就收台做唔到落去 #轉型係一個必要而且無可避免嘅動作 #第一步就係將個節目框架設定成為呢個新聞透視模式 #以往有嘅各種系列同埋節目就會有一個資源重組嘅階段 #的確今集我地三個係錄得開心咗 #我唔理你地啲觀眾想聽咩 #反正我就係要錄呢啲 #來緊逐步加強其他方面 #希望大家都可以理解同埋支持嘻嘻

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呢集先係第一集

琴日一野上錯之後果集

（國庫富裕）

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2025年又係一個充滿想法嘅一年

大家可以隨時俾啲意見呵呵

Regards,

B

NGD VC.

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今集三位主持食緊炒粿條

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#現在是2025年5月5號下午6點14分 #琴晚先落機今日就要即刻錄音 #呢一次去吉隆坡嘅三週年之旅好得意好多無預計過嘅行程同埋體驗

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今集三位主持去完三週年工作旅行

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#現在是2025年5月6號凌晨12點55分 #wearebacked #翻作來12個鐘今日又錄完音 #呢轉去馬來西亞又有唔同體驗 #阿公銀包噴錢之旅 #要努力斂財填翻條數先得 #希望工商業配可以八方來財 #我地會俾心機做好每一個廣告 #賺多啲錢再噴落去製作更多厲害嘅內容回饋觀眾呵呵

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今集三位主持戴住同款耳機

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#現在是2025年4月27號凌晨1點33分 #最近心情很差

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好多謝Zenbi同埋Trace千里迢迢過來香港同我地傾咗咁耐計！獲益良多^^

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今集三位主持迎接今年第一組外地嘉賓

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#現在是2025年4月20號下午12點18分 #復活節四日連假第三日 #玩多兩日又要翻去搏殺 #好開心今集做到一個聯合節目 #仲要我地係第一次同Podcaster做互相Crossover #而且第一次已經走出香港去到外地 #今集我自己係覺得傾得好開心因為有好多資訊性內容的確係上網睇唔到接觸唔到 #外地計劃陸續有來

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今集三位主持返曬香港

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#現在是2025年4月11號上午12點13分 #今晚終於可以睇Coldplay #今日搶到林峯 #錢錢噴射

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今集三位主持迎接今年第一位嘉賓

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#現在是2025年4月3號上午11點53分 #好少可咁早就upload定新一集 #今年第一集嘅嘉賓集數苦思好耐究竟要邀請who #最後好開心可以約到同Nggayduck係唔同時空背景交錯之下有connection嘅Amber上來做我地Q2第一位尊貴嘉賓 #分享咗好多做conetentcreator同埋搵食之間嘅邏輯同埋計劃俾大家知道 #呢個話題係我想做好耐了終於開啟到個引擎 #相信我陸續有來

#btw唔知大家有無睇曬NF嘅直播片 #有點意思 #好多好誠實同埋現實嘅想法都終於有人講出來聽得好爽 #大家都要努力努力再努力

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今集三位主持為美食魚死網破

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#現在是2025年3月31號凌晨1點37分 #終於終於終於終於要踏入4月啦 #成2個月無放過節日紅日假期 #好消息話俾大家知就係4月每個星期都係4天公作週 #踏入4月亦都係正式宣布NGD嘅Q2開始 #一個部署咗好耐嘅新計劃準備上架 #使咗我地好多錢同埋精神時間 #多謝各位會員同埋廠商爸爸一直以來嘅資金支持 #我地先可以不斷不斷投入更多資源落去創作呢件事上面 #staytuned #2025年去到呢個時間成個世界都好唔平靜好多事故好多唔開心嘅事情發生 #係對住大自然同埋生死呢個課題上雖然每個人嘅力量都好細 #但係我都係祝福世界可以回歸平靜和美好 #bless

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今集三位主持操Fit啲自己準備上場

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#現在是2025年3月21號下午6點14分 #我係機場快線上面去緊Complexcon #出面個夕陽好靚

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今集三位主持熱愛生命為生命鼓掌

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#現在是2025年3月16號下午11點37分 #頭先用咗10分鐘搞掂曬呢集EP嘅info #一個錯手del曬又要重新寫過ctm #好開心大家今個weekend選擇來我地UNO王活動一齊玩 #玩咩根本唔重要最緊要係可以有個機會俾我地同埋大家一齊過一個weekend #2025年Q1主題就係線下活動 #Q2就會密鑼緊鼓地出現 #希望大家都會繼續支持同埋隨時俾意見 #禮拜五去咗參加一個pocaster線下聚會 #第一次見到咁多為同業嘅真人可以傾吓計係好難得嘅事 #希望日後好快會有啲合作機會 #意想不到嘅合作機會

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今集三位主持唔識睇地圖

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#現在是2025年3月10號凌晨2點12分 #今日去咗顏教嘅婚禮 #老實講真係有感動嘅位置有眼濕濕咗幾次 #同老顏已經識咗成9年佢好多人生嘅唔同階段我地都有見證過 #到今日見到佢成家立室由一個boy變成一個man #原來作為旁人嘅我地都會咁有感覺 #慢慢呢幾年身邊嘅朋友都開始大個開始有人生唔同階段 #結婚又好工作進步又好有小朋友又好或者話移民都好 #開始覺得生命好奇妙人與人之間嘅際遇同聯繫都好有趣 #珍惜每一日可能係2025年我開始重新思考同埋珍重嘅話題 #謝謝每一位嘅大家一直支持我地 #peace

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今集三位主持都唔知你講咩

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#現在是2025年3月3號凌晨3點12分 #仲有四個星期先有紅日 #咁快就過咗2025嘅頭2個月 #都唔知自己做過咩來就3月 #今日非常唔好受一早起身攤係床到玩緊電話見到nowtv新聞彈出來話方大同逝世 #即刻成個人都好差feeling #loop咗全日佢留低嘅音樂 #反思咗一日究竟生命係咩 #究竟係追求深度定係追求闊度 #愛你方大同 #謝謝你的創作

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滿懷期待入去就唔好啦

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今集三位主持熱愛馬刺

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#現在是2025年2月24號上午2點12分 #睇緊曼城對利 #琴晚係Discord搞咗第一次Live睇波反應唔錯第日再揾個機會搞 #今日又開咗YouTubeLive直播玩2k雖然個網速好差但係都係個好開始 #今日錄音超級馬拉松連錄3集差小小嘔吐 #不過今日的確做咗啲好好嘅Project好好嘅討論 #好快可以公開俾大家聽 #多謝大家繼續支持我地 #3月15留個日子來參加活動

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唔係放完先講.....

爭啲死==

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今集三位主持對你不離不棄愛你500年

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#現在是2025年2月16號下午3點33分 #好耐無做過愛情懺悔室 #荷媽係隔離刮緊關菊英 #如果你係條街到見到你個frd拖住第二個 #請你閉上你的嘴巴不要告訴任何人 #因為你唔係做緊好心 #你係等緊睇八卦戲咋 #今年情人節點啊大家 #噴咗幾多錢出去啊

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你覺得你嘅點心四天王組合

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今集三位主持恭喜你發財

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#現在是2025年2月10號凌晨1點12分 #二月實行1週雙更政策 #僅此4個星期 #有興趣聽多一集嘅老友要留意啦

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今集三位主持恭喜你發財

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#現在是2025年1月31號凌晨3點12分 #恭祝各位新年快樂萬事如意一切平安 #今日年初二去完澳門同埋珠海陪屋企玩咗一日 #翻到屋企都夜一夜就即刻開爐煮埋呢集出街 #因為年初四五要同文sir出去公幹 #遲啲大家就會見到我地一啲新嘅嘗試同埋好難得嘅合作機會 #過咗3日個familyday之後我開始重新思考家庭嘅意義 #希望下一集可以討論呢個問題 #2025年了我地對家庭嘅想法會唔會又唔一樣咗呢

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今集三位主持過年前為個年宵燃燒生命

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#現在是2025年1月27號凌晨1點36分 #本身我係預計斷更一天 #搞個年宵搞到大家五勞七傷唔係簡單嘢 #但係呢幾日不斷見到一直以來支持我地嘅各位手足抽空過來D2place2期地下揾我地年宵買嘢傾計影相 #唔知點解係feel到好多好有趣嘅緣分 #whichis網友線下聚會本身係一件好得意嘅事 #都係流水式嘅呢類型線下活動適合各位I仔手足嘅參與 #貨金影相講句ILoveYou走人簡直就係per9fect #來年我地會繼續加油 #年29食完團圓飯希望大家可以賞面過來D2兜多個圈探吓我地 #當晚如無意外會開到12點 #到時見

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今集三位主持重新的我成為霸道總裁

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#現在是2025年1月20號凌晨1點12分 #今個禮拜將會係好忙好忙好忙嘅一個禮拜 #星期五果陣已經完成第一次線下聚會同一班支持咗我地好耐嘅會員手足飲吓野食吓pizza吹吓水 #老實講我係好鍾意今次個活動 #規模好細但係接近90%完成到我腦海入面構思嘅畫面 #好多謝大家俾面出席 #來緊25到28號將會係我地蛇年年宵 #好臨急臨忙搞比起我地第一次兔年搞果次無信心好多但係好希望大家都可以俾面出席吓來揾我地玩吓遊戲仔 #過年果陣我地將會出發異地有意想唔到嘅合作出現 #我好期待我地2025究竟會衝到幾遠 #反正我地就會好努力努力再努力剩低嘅就睇彩數 #黃大仙保佑92號簽

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今集三位主持返來啦（with 疲倦身軀））

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#現在是2025年1月6號凌晨1點03分 #大家新年快樂啊 #開爐啦開爐啦新春第一擊輕哲 #希望大家今年繼續多多指教多多貨金謝謝

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今集三位主持偷雞脫更一週

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#現在是2025年1月6號凌晨1點03分 #大家新年快樂啊 #2025祝福大家都斂多第財之後再上貢俾返我地 #琴日1月5號我地團隊三個人相隔3個星期之後第一次重聚 #唔係錄音去家族食飯姐 #感覺非常舒服終於唔洗聚埋一齊就等於工作 #今年25年其實第一個星期係脫更咗 #但係居然無一個人來問我地點解無更新嘅 #唔知點解有小小sad嘅感覺係心入面撩咗一下

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今集三位主持唔係香港

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#現在是2024年12月23號凌晨1點29分 #預祝大家聖誕快樂新年快樂 #如無意外呢集應該係24年最後一集下禮拜shdbe斷更 #雖然錄咗存貨但係未必剪得切年尾大家應該都會見諒 #好凍啊呢排大家注意保暖小心身體唔好冷親啊

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今集三位主持又等放假

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#現在是2024年12月14號凌晨4點25分 #錄完音傾完2025大計返到屋企執Gip #聽朝1135機 #出發我的10000日生日之旅

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今集三位主持真心想香港好

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#現在是2024年12月9號凌晨1點02分 #睇緊車路士對熱狗 #條后防真係要執一執吓吓震過貓王咁點踢球啊五寶 #拯救香港經濟刻不容緩

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今集三位主持真係超級日常分享

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#現在是2024年12月2號凌晨2點36分 #完咗三日clockenflap徹底燃燒曬老年人嘅體力 #返到屋企攤係床到feel到對腳好似唔係自己嘅 #連續三日嘅超級大型社交活動直接將我地嘅社交能量燒曬 #不過好開心嘅可以見到好多老友記網友同埋一大堆新朋友 #日後大堆合作機會等住來 #我自己私心覺得今年ckf係serrini殺曬個場佗地大波歌姬唱好香港故事 #鬼佬野就JamieXX我地跳到腳都斷 #日本妹子櫻坂46都好正直接入坑 #最失望係theblackskirts #多謝大家呢3日來揾我地打招呼say個hi好開心呵呵 #seeyounextyear

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今集兩位主持熟面口一位主持生面口

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#現在是2024年11月25號凌晨1點40分 #剛剛係越南返到香港 #40小時快閃 #眼都打唔開

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乙女シンドリーム-乙女新夢/【不破不立 Pain/Gain】

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今集三位主持不破不立

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12月老B 主題 Airbnb活動

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今集三位主持都係一晚錄咗兩集 哭咗

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#現在是2024年11月10號下午5點24分 #呢大半個月我都好唔開心

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今集三位主持都係來揾食姐

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#現在是2024年11月4號晚上2點38分 #今日特登放足自己一日假唔去煩所有野 #禮拜五錄完Premium之後洞悉到自己好需要一個空間去takeabreak #食咗好食嘅餃子出咗成日西九Popfest聽咗好多舒服嘅音樂偶然見到啲朋友吹咗一個下午秋天海風 #個人嘅能量的確係提升咗好多 #希望大家都可以一切順利

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愛情小狗狗投稿！

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今集三位主持抽卡都係中白卡xxxxxxx

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#現在是2024年10月28號晚上12點13分 #車路士贏波呵呵 #又到年尾時間極度緊張嘅季節 #我地已經採取了各樣措施希望唔好斷更 #如果唔小心斷咗都無計 #呵呵

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第三屆 礦物 化石 寶石 展覽 香港

3rd Mineral Fossil Gem Show HK

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今集三位主持唔急唔可以急

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#現在是2024年10月20號夜晚0時17分 #最近發生了很多事

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今集三位主持坦白

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#現在是2024年10月13號下午4點47分 #呢個時間我居然係office #希望快啲考完試可以每個weekend輕鬆啲 #呢個連假我地拍咗好多條片同埋錄音 #下個禮拜又有幾個event #大家Q4齊齊加油 #12月有新線下活動

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今集三位主持Shuuuuuuuu

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#現在是2024年10月6號夜晚11點48分 #呢輪好大壓力 #feel到自己頂住頂住 #可能係因為秋天

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出門作客！！！ @smokyboogers

just some very wonderful dinner and gossip time with our lovely chef and lawyer.

plz love them as well

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追緊投稿！

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今集三位主持掛住Granny

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#現在是2024年9月29號下午5點40分 #9月30號有份paper要交 #屌屌屌屌煩到含 #已經用咗好多個星期去處理浪費咗好多個weekend哭哭 #今日夕陽好靚 #多謝大家繼續支持 #Q4我會請假3個禮拜regards

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今集三位主持斬殺愛情怪獸

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#現在是2024年9月22號下午14點52分 #場地沙田草地1200米 #天氣有雨賽道狀況偏濕黏地或濕地 #賽事類型第四班評分60-40 #金鎗六十byebye

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