GIRLS HOTLINE

Jeg vil ikke bruke sosiale medier

Tue, 20 Jan 2026 05:00:00 GMT

Hei! I dagens episode får dere høre om mine refleksjoner rundt sosiale medier og at jeg rett og slett ikke vil bruke det noe mer. Ha en super dag<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: SELV-REFLEKSJON

Tue, 13 Jan 2026 05:00:00 GMT

*Deler av episoden har sporløst forsvunnet (helt sikkert jeg som har trykket på noe jeg ikke skulle). Derfor ble den litt i det korteste laget*

VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om SELV-REFLEKSJON - den stille delen av vekst. Vi ser på hvorfor refleksjon er så viktig for å forstå oss selv, og hvorfor det likevel er så vanskelig i en verden som aldri stopper. Vi snakker om overstimulering, frykten for ærlighet, forskjellen mellom refleksjon og selvkritikk og hvordan du kan bli mer bevisst i tankene dine. Du får også konkrete metoder for å reflektere bedre i hverdagen - fra spørsmål du kan stille deg selv, til små øyeblikk av stillhet som gir klarhet og innsikt. Håper du liker episoden!

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets ord + 12 før 12

Tue, 06 Jan 2026 05:00:00 GMT

Velkommen til 2026! I årets første episode er søss tilbake, og vi snakker om vår alternative måte å gjøre nyttårsforsetter på. Vi ser tilbake på fjorårets bingokort: hva som fungerte, hva som ikke gjorde det, og hva vi lærte underveis. Deretter introduserer vi en oppgradert strategi for det nye året: årets ord som kompass, og 12 før 12 - tolv konkrete mål som skal gjøre 2026 både gjennomførbart, gøy og litt utfordrende.Vi tar en gjennomgang på våre egne mål for 2026. Perfekt for deg som allerede har feilet på nyttårsforsettene, eller bare vil ha en smartere måte å starte året på. GOD LYTT!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ÅRSKAVALKADE 2025

Tue, 30 Dec 2025 05:00:00 GMT

I årets siste episode har jeg med meg søss, og sammen tar vi et tilbakeblikk på året som har gått. Vi går kronologisk gjennom 2025 måned for måned - fra store nyhetssaker og popkultur til øyeblikkene alle snakket om (og noen vi kanskje plasserer litt feil i kalenderen, men alt skjedde i 2025, vi lover). Og hør helt til slutten: vi avslutter med et ordentlig award show, hvor vi kårer årets høydepunkter, flopper, pick me, kontrovers, red flags og alt imellom. En perfekt avslutning på 2025. GODT NYTTÅR!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 verdifulle lærdommer med Helene Myhre

Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 GMT

God lillejulaften babes. I denne episoden av Girls Hotline deler Helene Myhre ni av de mest betydningsfulle lærdommene livet har gitt henne så langt:

Når du begynner å ta valg for andre, mister du deg selv først.
Noen ganger må du slippe taket for at noe bedre skal få plass.
Du treffer ikke alltid på første forsøk -noen ganger handler det bare om å prøve en ny retning.
Å miste mennesker du er glad i, endrer alt, også måten du ser livet på.
Måten folk behandler deg på, sier mer om de enn deg.
Bekreftelse : enten gjennom alkohol eller oppmerksomhet. yller tomrom som egentlig trenger noe helt annet.
Det er ofte de kjipe periodene som gir mest klarhet og mest vekst.
Vi skal alle dø en dag, Ingen husker hva du gjorde, men de husker hvem du var
Du vil alltid lengte og jage etter det du ikke har

Dette er en ærlig og reflektert episode, og jeg håper den gir deg noe fint å ta med deg inn i 2026. Ha en fantastisk juleferie alle sammen. GOD JUL!

MER AV HELENE:

TikTok & Instagram: @helene.myhree

FØLG MEG:

TikTok: @girls.hotline

Instagram: @girlshotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: SELV-DISIPLIN

Tue, 16 Dec 2025 05:00:00 GMT

VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om SELV-DISIPLIN - limet mellom hvem du ønsker å være, og hvem du faktisk viser deg å være.

Vi ser på hvorfor disiplin er så vanskelig å holde, hva som ofte får oss til å miste den: avhengige av umiddelbar belønning, alt-eller-ingenting-fellen, mistet tilliten til oss selv er noen av grunnene. Vi ser nærmere på mikrovaner, miljødesign og mental holdning og hvordan små, konsekvente handlinger over tid kan forandre alt. Håper du liker episoden!

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miss Norway 2025 : Leonora Lysglimt

Tue, 09 Dec 2025 05:00:00 GMT

VELKOMMEN! I dagens episode møter vi Miss Norway 2025, Leonora Lysglimt-Rødland! Hun deler reisen sin fra en sjenert tenåring til en selvsikker skjønnhetsdronning. Hun snakker om viktigheten av selvtillit, de unike sidene ved Miss Norway-konkurransen og hennes opplevelser under Miss Universe. Hvilke forberedelser må en gjennom og hva blir man dømt på i en lik konkurranse- det er faktisk ikke bare skjønnhet. Vi får innsikt i hva som skjer og har skjedd backstage: Hva var greien med det virale nasjonalkostymet? Hvordan endte hun opp med å representere Norge som en veldig glamorøs laks? Rykter om rigging og dommere som trakk seg. Hva lærte hun av alt dette? Og hva drømmer hun om videre? Håper du liker episoden!

MER AV LEONORA:

Instagram & TikTok: @Leonoralysglimt

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om det går da? med identitet og embodiment-coach Martina Stroda

Tue, 02 Dec 2025 05:00:00 GMT

Velkommen! I denne episoden møter jeg Martina Stroda som er identity & embodiment coach og host av podkasten The Soul Switch. Vi snakker om øyeblikket som endret alt for henne: sitatet “There is a life you are meant to live and the one you have been programmed to believe you should.” Hvorfor traff det så sterkt, og hvordan våget hun å forlate en trygg jobb for å følge drømmen helt til Bali? Vi går i dybden på hvorfor så mange føler seg “stuck”, hva som faktisk holder oss igjen, og hvordan man kan steget mot noe bedre. Vi snakker om mot, identitet, indre sabotører, visualisering (mind movie). Du får høre om The Switch-method: shed, shift og spark. Mot slutten gir hun tre spørsmål du kan ta med deg videre- spørsmål som faktisk kan snu retningen på livet ditt. (NB: Litt dårlig lyd fra 50:10-52:45) Håper du liker episoden!

MER MARTINA:

Podkast: The Soul Switch

Instagram: @Martina.stroda

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frihet eller forpliktelse? Velkommen til Singelkrisa

Tue, 25 Nov 2025 05:00:00 GMT

Velkommen babe! Denne uken har jeg med meg Marie Jacobsen - stemmen bak podkasten Singelkrisa. Sammen dykker vi inn i alt det som gjør dating i 2025 veldig frustrerende. Vi snakker om frihet vs. ensomhet, om det er bedre å savne noen eller savne seg selv, og hvorfor både frykten for ensomhet og frykten for å miste friheten kan styre kjærlighetslivet mer enn vi tror. Marie deler hva hun har lært av å snakke med så mange mennesker om kjærlighet: historiene som sitter igjen og hva folk egentlig sliter med. Vi går også dypt inn i trygghet: Kan man bli for selvstendig? Må du være «hel» før du går inn i et forhold? Og hvor mye skal man egentlig jobbe med seg selv før man tør å slippe noen inn?Vi snakker også om moderne dating: valg, apper, standarder, og hvorfor så mange føler at gresset alltid er grønnere et annet sted. En ærlig og relaterbar episode for deg som dater, som er litt lost, eller som bare vil føle at du ikke er alene i singelkrisa.

MER AV MARIE:

Podkast: Singelkrisa

Instagram & TikTok: @Singelkrisa_podkast

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: SELV-TILGIVELSE

Tue, 18 Nov 2025 05:00:00 GMT

I den fjerde episoden av miniserien SELV snakker jeg om utfordringen å tilgi oss selv. Ofte er det lettere å vise medfølelse for andre enn for den personen vi møter i speilet. Vi holder oss selv til umulig høye standarder, blander skyld og skam, og straffer oss selv lenge etter at situasjonen egentlig er over. Resultatet er at vi blir sittende fast i fortiden, uten å klare å gi slipp og gå videre. I episoden snakker jeg om hva selvtilgivelse egentlig betyr, hvorfor det er så vanskelig -og jeg deler fire vanlige grunner til at vi sliter med å tilgi oss selv. Til slutt får du høre en enkel metode, “Skriv-Stopp-Gjør”, med konkrete verktøy du kan bruke for å gi slipp på gamle feil, skam og selvstraff, og heller bevege deg fremover med letthet og styrke. Håper du liker episoden!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Read the room med karrierecoach Marie Nord

Tue, 11 Nov 2025 05:00:00 GMT

GOD TIRSDAG! I denne episoden har jeg med meg rekrutteringsrådgiver og karrierecoach Marie Nord til en skikkelig karriere fra A til Å-samtale. Dette er episoden for deg som vurderer å bytte retning, sitter fast i jobben du har, er midt i en jobbsøkerprosess-eller bare vil forstå arbeidslivet bedre. Vi starter med det viktigste: Hvordan finner du egentlig ut hvilken retning som er riktig for deg? Derfra går vi steg for steg gjennom hele jobbsøkerprosessen: CV, søknad, forbredelse til intervju. Vi snakker også om nettverkets rolle, og hvorfor relasjoner betyr mer enn mange tror i 2025. I siste del tar vi tak i arbeidslivet i praksis: fra lønnsforhandling til work life balance. Dette er en fullpakket episode med konkrete råd du kan bruke med én gang - enten du søker jobb nå eller bare vil ta smartere valg i karrieren din. Ha en nydelig dag!

MER AV MARIE:

Instagram & TikTok: @karrieremarie

nettside: https://karrierekvinnen.no/

CV match: https://www.cvmatchr.com/

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Innsikt i kroppsspråk med Aina Thunem

Tue, 04 Nov 2025 05:00:00 GMT

God tirsdag! I denne episoden av Girls Hotline har jeg med meg mentaltrener og foredragsholder Aina Thunem til en spennende samtale om kroppsspråk. Vi snakker om hvordan førsteinntrykk formes og hvordan du kan bruke kroppsspråk som et kraftig verktøy både i jobb, dating og sosiale settinger. Aina forklarer forskjellen mellom high power poses og low power poses, hvordan maktbalanse faktisk merkes fysisk, og - selv om det kan være utfordrende, hvordan du kan avsløre en løgn.

Vi snakker også om hvordan ditt eget kroppsspråk påvirker hvordan du føler deg, og hvordan små justeringer kan gi deg mer selvtillit og trygghet i møte med andre.

MER AINA:

Aina jobber for tiden med å utvikle et helt nytt show basert på temaene vi snakker om i episoden, så stay tuned for våren 2026!

Instagram:

@aina_thunem

@thunemtalks

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GHOSTING SPESIAL ft.Madde

Tue, 28 Oct 2025 05:00:00 GMT

I denne episoden har jeg med Madde og vi snakker om ghosting- når en person bare blir borte uten forklaring. Vi går gjennom ulike typer ghosting, hvorfor folk gjør det, og hvordan det faktisk føles å bli ghostet.

Segmenter:

Er det greit å ghoste her?: Vi vurderer scenarier og svarer: GHOST eller GROW UP?

Zombie Alert: Hva svarer du når han plutselig står opp fra de døde?

Graveyard Confessions: Storytime: vi deler egne ghosting-historier (både som offer og gjerningsperson).

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: SELV-RESPEKT

Tue, 21 Oct 2025 04:00:00 GMT

VELKOMMEN! I denne tredje episoden av miniserien SELV bygger vi videre på grunnmuren fra SELV-STARTER og SELV-VERDI. For hva hjelper det å vite at du har verdi, hvis du ikke beskytter den? Vi snakker om hva selvrespekt egentlig er og hvorfor det ofte er vanskelig å leve i tråd med egne grenser og verdier. Du får høre om vanlige mønstre som gjør at vi mister respekten for oss selv: å si ja når vi mener nei, å blande snillhet med selvfornektelse, og å bryte løfter til oss selv. Til slutt deler jeg konkrete verktøy for å bygge selvrespekt: hvordan sette grenser uten dårlig samvittighet, bruke DEAR MAN-metoden i praksis, og lære å holde avtaler med seg selv. Håper du liker episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva har vi misforstått om vektnedgang, Irina Lee?

Tue, 14 Oct 2025 04:00:00 GMT

Velkommen babe! I denne episoden har jeg besøk av journalist, forfatter og stemmen bak spis deg fri-bevegelsen, Irina Lee. Sammen tar vi et ærlig og dypt dykk i hvorfor tradisjonelle råd som «spis mindre og tren mer» ikke har fungert- til tross for at de har dominert samtalen i over 40 år. Vi snakker om hva som egentlig ligger bak vektproblematikk, hvordan følelser og skam spiller inn, og hvorfor mange opplever at sukker og ultraprosessert mat nærmest kaprer hjernen. Irina forklarer hvordan belønningssystemet påvirkes, hvorfor viljestyrke ikke er hele svaret, og hvilke prinsipper som ligger bak Spis deg fri-metoden. Vi er også innom samfunnets rolle: slankesprøyter, kirurgi, politiske kostråd og hvordan systemet påvirker våre valg mer enn vi tror. Dette er en rå, kunnskapsrik og inspirerende samtale for alle som ønsker å forstå mer av det komplekse samspillet mellom kropp, følelser, mat og samfunn. Håper du liker episoden!

Vil du spise deg fri? Irina Lee har laget et hefte med GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag. Last ned her: www.spisdegfri.no/smakebiter

MER IRINA:

Instagram:

@leeirina

@spisdegfri

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eiendomsinvestering som nøkkelen til frihet med Christine Høst

Tue, 07 Oct 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden av Girls Hotline møter vi Christine Høst som deler sin reise fra en trygg karriere i næringslivet til å satse fullt på entreprenørskap og økonomisk frihet. Vi snakker om hva det egentlig betyr å være økonomisk fri og hvorfor hun valgte eiendomsinvestering sin vei til frihet. Christine deler erfaringer om forskjellen på korttidsutleie og langtidsutleie, de vanligste barrierene folk møter og hvordan du kan skille deg ut i et konkurransepreget marked. Hun snakker også om dårlige anmeldelser, frykten mange har for å starte og hvorfor riktig tankesett kan være avgjørende for å lykkes. Til slutt reflekterer Christine over realitetene bak passiv inntekt, hvor passivt utleie egentlig er og hva hun ville gjort annerledes om hun kunne startet på nytt. Episoden gir både konkrete tips og et ærlig innblikk i veien mot økonomisk frihet.

MER CHRISTINE:

Instagram: @christinehost.no

TikTok: @chistinehost.no

Podkast: Utleiepodden

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok:@girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når sex blir til selvinnsikt med Elisabeth Relander

Tue, 30 Sep 2025 04:00:00 GMT

Velkommen! Dagens gjest er Elisabeth Relander som er IKYA terapeut, sex og relasjons spaltist i Nettavisen. I denne episoden utforsker jeg og Elisabeth de mange sidene ved moderne relasjoner, og ser på hvordan teknologi og samfunnets forventninger påvirker måten vi knytter bånd på. Vi snakker om betydningen av sårbarhet, god kommunikasjon og forståelse av kjønnsroller for å bygge ekte nærhet. Samtalen tar også opp erfaringene vi tar med oss fra tidligere forhold og den stadig pågående utviklingen av seksuell frihet, og understreker viktigheten av empati og selvinnsikt når vi skal navigere i nære relasjoner.

Takeaways

AI kan skape en falsk følelse av intimitet.
Menn og kvinner kan forholde seg ulikt til digital intimitet.
Forventninger kan føre til misnøye i dating.
Sårbarhet er nøkkelen til å bygge ekte forbindelser.
Tidligere forhold kan gi oss verdifulle lærdommer.
Å bryte ut av gamle mønstre i dating kan åpne for nye opplevelser.
Seksualitet speiler vår generelle tilnærming til livet.
Kjønnsdynamikk påvirker både tiltrekning og relasjoner.

Mer Elisabeth:

Instagram: @elisabethrelander

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: SELV-VERDI

Tue, 23 Sep 2025 04:00:00 GMT

I denne andre episoden av miniserien SELV bygger vi videre på grunnmuren fra SELV-STARTER. For selv om du har klart å komme i gang, kan et nytt hinder dukke opp: lav selvverdi. Det er følelsen av å ikke være god nok uansett hvor hardt du prøver. Vi snakker om hva selvverdi egentlig er, hvordan den formes i oppvekst og relasjoner, og hvorfor den ikke kan knyttes til prestasjoner. Du får høre om hvorfor så mange av oss sliter med lav selvverdi og hvordan dette viser seg i hverdagen.

Til slutt deler jeg konkrete måter å bygge selvverdi på som speil-øvelsen og det å finne "bevis på verdi". Håper du liker episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kunsten å kommunisere med kommunikasjonsrådgiver Cecilie Alstad

Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 GMT

Velkommen! I denne samtalen har jeg med meg kommunikasjonsrådgiver Cecilie Stenbakk Alstad og vi dykker ned i nyansene av effektiv kommunikasjon, og utforsker hvor viktig den er både i personlige og profesjonelle relasjoner. Cecilie snakker om ulike kommunikasjonsstiler, empatiens rolle, og hvordan misforståelser kan eskalere konflikter. Samtalen berører også hvordan AI påvirker menneskelig samhandling, samt betydningen av å være ekte i kommunikasjonen.

Takeaways:

Effektiv kommunikasjon er grunnleggende i alle deler av livet.
Empati spiller en avgjørende rolle for å forstå andres perspektiver.
Å ta et steg tilbake kan hjelpe med å løse konflikter.
Det er viktig å være tydelig og konsis i budskapet.
Humor kan være et tveegget sverd i kommunikasjon.
Å forstå publikumet ditt er nøkkelen til god kommunikasjon.
Å bygge tillit gjennom klar kommunikasjon er avgjørende.

MER AV CECILIE:

Instagram: kom.cec

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Energien bak manifestasjon med Amalie Espedal

Tue, 09 Sep 2025 04:00:00 GMT

Velkommen! I denne ukens episode deler Amalie Espedal sin reise fra en tradisjonell karrierevei til å bli en suksessfull gründer. Hun dykker ned i manifestasjon og forklarer hvordan det ofte blir misforstått som dagdrømming. I stedet legger hun vekt på betydningen av energi, selvrefleksjon og å omprogrammere tankesettet sitt for å tiltrekke seg ønskede resultater. Samtalen berører ulike lover knyttet til tiltrekning, viktigheten av å forstå egne motivasjoner, og konkrete steg man kan ta for å manifestere et meningsfylt liv. Amalies perspektiver inspirerer lytterne til å ta kontroll over egne tanker og handlinger for å skape livet de virkelig ønsker seg. Håper du liker episoden!

MER AMALIE:

TikTok: umulieamalie

Instagram: amalieespedal & endringmedamalie

FØLG MEG:

TikTok: @girls.hotline

Instagram: @girlshotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A/W trends 2025 med motekonsulent Sunniva

Tue, 02 Sep 2025 04:00:00 GMT

Velkommen! I denne episoden av Girls Hotline har jeg med meg motekonsulent, Sunniva Larsen, og vi snakker om ulike sider ved mote - fra personlig stil og antrekk til ulike anledninger, til hvordan sosiale medier påvirker trendene. Vi utforsker hvordan man kan skape et eksklusivt uttrykk på budsjett, betydningen av fargeanalyse og hvordan motetrender egentlig utvikler seg. Vi tar for oss A/W trendene for 2025, alt fra farger, plagg og detaljer du bør få med deg denne sesongen. Vi dekker også garderobe-essentials og vanlige feil folk ofte gjør, og Sunniva gir deg praktiske tips til hvordan du kan løfte stilen din. Ha en nydelig uke!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: SELV-STARTER

Tue, 26 Aug 2025 04:00:00 GMT

VELKOMMEN! Dette er første episode i min helt nye miniserie SELV -en fast serie på 6 episoder, 30–40 minutter hver, hvor det bare er meg bak mikrofonen. Hver måned kommer en ny del, og sammen bygger de en helhet..nesten som en historiefortelling om selvutvikling, bit for bit. I denne første episoden, SELV-STARTER, legger jeg grunnmuren for resten av serien. Vi snakker om det aller viktigste punktet i alt vi gjør: å faktisk komme i gang. Hvorfor er det så vanskelig å starte, selv på ting vi egentlig vil? Og hvordan kan vi ta det første steget uten å overtenke, vente på motivasjon eller jage det perfekte øyeblikket? Jeg deler de vanligste grunnene til at vi aldri kommer i gang som perfeksjonisme, frykt for å feile eller hva andre vil mene og overveldelse. Deretter kommer det konkrete verktøy for å bryte mønsteret: Fra 5-4-3-2-1-metoden, miniatyrmål til hva, hvis regelen. Håper du liker episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Celina Stamper om vektnedgangsreisen

Tue, 19 Aug 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden av Girls Hotline har jeg med meg Celina Stamper, og vi snakker om hennes reise med vektnedgang, selvbilde og effekten av medisiner som Ozempic og Monjaro. Vi utforsker utfordringene ved å leve med PCOS, samfunnets kroppspress og hvor komplisert vektnedgang faktisk kan være - med alt fra genetikk til miljø som spiller inn. Celina deler sine egne erfaringer med ulike medisiner, hvorfor hun nå vurderer kirurgi, og hvor viktig det er å forstå sin egen kropp og helse. Vi snakker også om stigmaet som ofte følger med vekt, og hvorfor vi trenger mer empati og forståelse i diskusjoner om kropp og selvbilde. Håper du liker episoden!

FØLG MEG:

TikTok: @Girls.hotline

Instagram: @Girlshotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krøll & kødd

Tue, 12 Aug 2025 04:00:00 GMT

Denne uken fortsetter søss å krølle håret mitt mens vi yapper. Episoden har ingen nytteverdi. Men mitt løfte til folket har alltid vært én episode i uka-uansett hva, og i motsetning til politikerne holder jeg det jeg lover. Ha en nydelig uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor kjapt kan man egentlig bytte tema?

Tue, 05 Aug 2025 04:00:00 GMT

SESONGSTART! Hva får du når du kombinerer en krølltang, sommerstemning og to søstre med litt for mye på hjertet? En episode full av raske temasvitsjer og ekte latter. Vi snakker om alt fra Happy Gilmore, hva vi skal stemme ved valget, word of mouth og vi avslutter det hele med en spontan lek. Perfekt for deg som liker å være en flue på veggen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bryllup viser fram folk sine faktiske farger

Tue, 29 Jul 2025 04:00:00 GMT

I dagens episode fortsetter jeg å svare på bryllupsrelaterte spørsmål. Det blir drama, dilemmaer og trender: barnefri vielse, utdrikningslag med stripper, eks-invitasjoner, eBay-ringer og cupcakes vs. bryllupskake. Gøy, juicy og litt kaotisk- akkurat som et bryllup bør være!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du om to av venninnene dine skal gifte seg?

Tue, 22 Jul 2025 04:00:00 GMT

To av mine beste venninner skal gifte seg (!!), og jeg er helt i ekstase. Men det rare er… jeg vil ikke gifte meg selv. Likevel elsker jeg alt som har med bryllup å gjøre og i denne episoden tar jeg deg med inn i bryllupsbobla. Jeg fikk ChatGPT til å komme med noen typiske dilemmaer man ofte står overfor i bryllupsplanlegging som: Hvem skal egentlig betale for brudepikekjolene? Må bruden alltid gå i hvitt? Og hva skjer hvis en gjest er finere enn bruden? God lytt!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Binge smartere: Hva du bør se, basert på din aesthetic

Tue, 15 Jul 2025 04:00:00 GMT

God tirsdag! I denne episoden av Girls Hotline guider jeg deg gjennom sommerens ultimate serier og filmer - perfekt for regnfulle hyttedager, late kvelder etter stranda eller de øyeblikkene du bare vil lene deg tilbake og leve deg inn i en annen verden. Jeg har delt alt inn i vibes og aesthetics: Hot Girl Summer, Cottage Core, Smart & Dark, Main Character Energy, Romantic Delulu, og mange flere. Hvilken vibe matcher deg i sommer? Lytt og få inspirasjon til hva du skal binge og send meg gjerne dine egne favoritter! God lytt...og titt hihi

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den ultimate sommerfølelsen starter her

Tue, 08 Jul 2025 04:00:00 GMT

Hei og velkommen! I denne episoden deler jeg enkle, konkrete tips for å få skikkelig sommerstemning -både i hjemme og på kroppen. Jeg snakker ikke om sommerkroppen, men sommer i kroppen. Jeg tar opp rydding, interiørpiff, digital detox, sommerduft, glød, hår, negler og alt du trenger for å føle deg fresh og klar for sol og late kvelder. Jeg kommer også med et par tips som hvorfor du burde late som du er turist i egen by og hva gjør du om du blir syk i ferien?

Vil du ha konkrete idéer til hva du kan gjøre i sommer? Sjekk ut episoden fra i fjor: «50+ tips til hva du kan gjøre denne sommeren» - den finner du i feeden. Stop scrolling and start living!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Din guide til en uforglemmelig sommer med 4 steg

Tue, 01 Jul 2025 04:00:00 GMT

Hello din lille sommerflørt! I første episode av Girls Hotline sin sommerspesial tar jeg deg med på en reise for å skape en sommer som gir deg akkurat det DU trenger. Enten du drømmer om ro og egenpleie, action og eventyr, eller magiske kvelder med venner. Denne episoden gir deg 4 enkle steg for å planlegge en magisk sesong. Vi snakker intensjon, Pinterest-metoden, spark of joy og de 5 H-ene. Skal vi holde på rutinene i sommer? Er det best å planlegge eller gå full-on spontan? Klar for å gjøre sommeren 2025 til din beste hittil? Let’s gooo! 🌷

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Let them hate u, let me love my life

Tue, 24 Jun 2025 04:00:00 GMT

Hello du! Hva om jeg sa at ingen egentlig kommer til å huske deg? At folk vil klage på ting i begravelsen din og gå videre med livene sine som om du aldri fantes (som er en bra ting?). I denne episoden snakker jeg om hvorfor du må tørre å leve ekte, selv om det betyr at noen hater deg. Jeg deler også tre viktige pilarer for vennskap i voksen alder, basert på Mel Robbins sin «Let Them»-teori: nærhet, timing og energi. Hvorfor glir noen venner bare bort om hva kan vi egentlig gjøre med det? Mot slutten får du en oppdatering på bingokortet mitt for 2025, og en liten announcement: Jeg tar en pause fra sosiale medier i hele juli. IKKE FRA PODDEN DAA. God lytt<3

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spøkelse på hotellrommet & penger inn, penger ut

Tue, 17 Jun 2025 04:00:00 GMT

Heii på deg! Hva gjør du når en naken jente som du tror er et spøkelse plutselig står på hotellrommet ditt midt på natta? Det fikk lillesøss erfare natt til 18. mai- og ja, det er en historie du må høre. Vi snakker også om hvordan vi ville brukt pengene hvis vi var rike, og om man faktisk får nye prioriteringer når kontoen er stappa. Hadde det blitt Chanel og jetset-liv - eller noe helt annet? Er du rotte eller frosk? God lytt!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En fin dag & hudanalyse

Tue, 10 Jun 2025 04:00:00 GMT

Velkommen! I dag blir det en skikkelig yappe-session med søss! Vi snakker om Thea sin perfekte dag som vi hadde i går- full av små gleder, store smil og akkurat det man trenger for å føle seg på topp. Men det stopper ikke der: vi har nemlig tatt en hudanalyse (!), og deler ærlig hva som ble sagt, hvilke råd vi fikk og vi avslører hvor gamle vi egentlig er i huden (rip). Håper du liker episoden <3

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Husker du dette fra barndommen?

Tue, 03 Jun 2025 04:00:00 GMT

Hello du! I denne episoden mimrer søss og jeg tilbake til barndommens store øyeblikk- som da du trodde du skulle bli blind for alltid av litt solkrem i øyet, eller når pappa hadde en «genial» plan for å få ut den løse tanna di. Vi snakker om panikken ved å stå alene i kassa mens mamma har glemt noe, trusler om å ringe barnevernet, og magien i å bli bestevenn med et barn på ferie og aldri se dem igjen. Dette er episoden for deg som trodde du var den eneste som blandet all brus og kalte det heksebrygg. God lytt<3

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The secret lives of mormon wives, business idé & knyte lisser

Tue, 27 May 2025 04:00:00 GMT

Heii du! I ukens episode deler jeg førsteinntrykk av realityserien The Secret Lives of Mormon Wives - en fascinerende (og smått absurd) verden av botox med Ketamin, dirty soda og drama. Jeg pitcher også en businessidé jeg mener Netflix burde hoppe på ASAP. Jeg snakker sommervarme og hvorfor alt føles litt lettere når sola skinner, inkludert å ikke bry seg så mye. I tillegg deler jeg tanker etter å ha hørt en podkast episode hvor de snakket om the price of greatness (hva koster det egentlig å bli skikkelig god?), og avslutter det hele med... kodeord for kokain?? Jepp. Velkommen inn i kaoshjernen min- det er bare å lene seg tilbake.

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoggorm, søksmål & AI agents

Tue, 20 May 2025 04:00:00 GMT

Hello og velkommen til en ny soloepisode!

Siden sist har jeg møtt på en hoggorm, som fører til spørsmålet: Hva gjør man egentlig om man blir bitt? Dette leder meg videre til å google farlige dyr i Norge. Derfra sklir vi rett over til noen av verdens mest idiotiske søksmål- ja, folk har faktisk saksøkt fordi de ikke visste at mikrobølgeovn og katt ikke er en bra kombo. Til slutt: Jeg snakker om AI. Hva er en AI-agent egentlig, og hva i all verden er the paperclip problem?

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bunadgate

Tue, 13 May 2025 04:00:00 GMT

Heiii du! I denne episoden snakker jeg om alt fra hyggelige hverdagsmøter og hudpleietesting på Vita, til det man ikke kommer unna uken før 17. mai - bunadspolitiet. Jeg har lært noe nytt om hvordan bunader blir produsert, blant annet at noen blir sydd i utlandet, og det fikk meg til å tenke: Hva betyr det egentlig å ha en «ekte» bunad? Jeg snakker om pris, tradisjon, tilhørighet og ekskludering, og hvorvidt man må følge reglene slavisk for å kunne bære bunaden med stolthet. Jeg kommer også innom alkohol på 17. mai og hvorfor jeg drømmer om en farget skjorte til bunaden min. Ha en fantastisk feiring<3

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frihet & fri vilje

Tue, 06 May 2025 04:00:00 GMT

Hello og velkommen til en solo med meg som i dag handler om maraton i Hamburg, litt politikk, frigjøringsdagen, frihet og fri vilje. Enkelt og greit ;) Ha en super dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den glemte episoden med mamma

Tue, 29 Apr 2025 04:00:00 GMT

Hello dere! Når dere hører denne episoden, er jeg i Tyskland og heier på søss som løper maraton! Med både påskeferie og lite tid før avreise, rakk jeg ikke spille inn noe nytt, men så kom jeg på at jeg aldri fikk postet del 2 av episoden med mamma fra morsdag! Del 1 ligger allerede ute, og her kommer endelig fortsettelsen. Full av små visdomsord, meninger og latter- håper dere koser dere like mye med å høre på som jeg gjorde da vi spilte den inn. Ha en nydelig uke!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er vi skrevet i stjernene og styrt av planetene, Dina Heier?

Tue, 22 Apr 2025 04:00:00 GMT

I ukens episode har jeg besøk av Dina Heier, som har vært dypt fascinert av astrologi siden 2010. Hun gir oss en grundig og forståelig innføring i astrologiens verden og forklarer hvordan et fødselskart er bygget opp - med planeter, tegn og hus. Egoistisk som jeg er, får jeg henne selvfølgelig også til å tolke litt av mitt eget kart. Vi snakker om «The Big 3»: sol, måne og ascendant - og hvorfor disse sier så mye om hvem du er. Hva avslører kartet egentlig om kjærlighet, relasjoner og muligheten for å finne en sjelevenn? Og finnes det en planet som kan vise deg hvordan du best tjener penger – eller hvor flaksen din ligger i livet? (Hint: jeg har den ikke, men kanskje du har?). Vi går også inn på hvordan astrologi kan brukes i hverdagen, gjennom månefaser, Merkurs retrograd og mer. Og til slutt: kan man faktisk bli mer tiltrekkende ved å kle seg eller sminke seg som sitt Venus- eller rising-tegn? En lærerik og inspirerende episode for alle som er nysgjerrige på astrologi - enten du er helt ny eller har lest kartet ditt før.

Nettsidene Dina snakket om:

https://www.astro-seek.com/

https://astro-charts.com/

FØLG DINA:

TikTok & Instagram: @dinaheier

FØLG MEG:

TikTok: @girls.hotline

Instagram: @girlshotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kunsten av å leve som kunstner med Lea Alstad

Tue, 15 Apr 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden av Girls Hotline har jeg med meg kunstneren Lea Alstad, som snakker om det å satse fullt ut på seg selv- med både hjertet og studielånet i hånden. Vi snakker om når hun først innså at hun var en kunstner, hvordan hun finner inspirasjon, og hvordan hun håndterer motgang, tvil og presset fra sosiale medier. Hun deler ærlig om å balansere lidenskap og business, og hva suksess egentlig betyr for henne. Vi kommer også innom AI i kunstverdenen, viktigheten av å tørre å satse, og hva det faktisk krever å leve av kreativiteten sin. Dette er en ærlig og inspirerende samtale om å følge hjertet sitt, stole på prosessen og tørre å drømme stort.

MER LEA:

Instagram: @alstadart

TikTok: @leaalstad

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neimenhvafaen..Here we go again!

Tue, 08 Apr 2025 04:00:00 GMT

Velkommen kjære lyttere. I denne episoden fortsetter vi samtalen om toxic forhold, men denne gangen blir det enda mer personlig. Ida deler historier om to av sine tidligere ekser – kaosmannen og drittungen – mens Ingrid gir sine ærlige vurderinger av dem. Hvordan påvirker slike forhold en person i ettertid? Og hvordan lærer man av dårlige erfaringer? Ingrid deler også sine egne historier og reflekterer over hvordan tidligere forhold har formet henne. Etter flere utfordrende opplevelser har hun nå funnet et stabilt og godt forhold. Vi avslutter episoden med en liten lek: "Røde flagg." Jeg slenger ut ulike utsagn som potensielt kan være røde flagg, og Ida og Ingrid gir sine reaksjoner. God lytt!

FØLG JENTENE:

Podkast: neimenhvafaan

Instagram: @neimenhvafaanpodcast

TikTok: @neimenhvafaan

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Man er ikke deprimert når man er nyforelsket med Ida & Ingrid

Tue, 01 Apr 2025 04:00:00 GMT

Hvorfor ender noen opp i toxic forhold? I denne episoden snakker vi om hvordan barndommen kan påvirke valg i voksenlivet, og hvorfor noen havner i usunne relasjoner. Vi diskuterer også fenomenet med å kutte kontakt med familien – skjer det egentlig uten grunn? Når noen sier at de ikke har kontakt med foreldrene sine, hvem har ansvaret for det? Samtalen leder oss inn på Idas tidligere forhold med en hockeyspiller, hvor de røde flaggene først ble tydelige etterpå. Er det sant at man ikke kan være deprimert når man er nyforelsket? Vi reflekterer rundt kjærlighet som starter intenst, men ender i kontroll, sjalusi, skyld og skam. Lovebombing, gaslighting og konstant kritikk er begreper mange har hørt om, men hva betyr det egentlig når man står midt i det? Hvordan føles det å være i et toxic forhold uten å forstå det selv? Og hvorfor er det så vanskelig å se sannheten før det er for sent?

FØLG JENTENE:

Podcast: Neimenhvafaan

Instagram: @neimenhvafaanpodcast

TikTok: @neimenhvafaan

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Decluttering pt.2: Mer enn bare å rydde i skapet

Tue, 25 Mar 2025 05:00:00 GMT

Velkommen til del 2 av declutter spesial med Malin! I denne episoden tar vi decluttering til et nytt nivå – det handler ikke bare om å rydde i skapet, men også i det digitale, mentale og sosiale livet.Hvordan kvitter vi oss med ting på en smart måte? Hvordan holder vi det ryddig over tid? Og hvorfor kjøper vi egentlig så mye vi ikke trenger? Vi snakker om trender, estetikk, sosiale medier og markedsføringens påvirkning på forbruket vårt. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Declutter: Bruk tid på å clear it out – ellers må du alltid clean it up

Tue, 18 Mar 2025 05:00:00 GMT

Hello og velkommen tilbake skal du være<3

I ukens episode av Girls Hotline har vi med oss Malin, og temaet er decluttering. Hvordan kan vi rydde opp før sommeren og gjøre hverdagen enklere? Vi snakker om hvorfor det å kvitte seg med ting kan redusere stress, gi bedre oversikt og til og med ha økonomiske fordeler. Vi går gjennom ulike metoder for decluttering, fra Marie Kondo-metoden til The Minimalist Game og Swedish Death Cleaning. I tillegg diskuterer vi hvorfor våren er den perfekte tiden for en ny start, og hvorfor mange sliter med å gi slipp på sentimentale ting. Dette ble en lang episode, så del 2 får du allerede neste uke. God lytt!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Håret tynnes, lommeboka lukkes og fungerer egentlig trioer?

Tue, 11 Mar 2025 05:00:00 GMT

Hvorfor er det ALLTID når jeg ser ut som et vrak at jeg møter kjentfolk eller kjekke menn? Universets ironi, Murphys lov eller ren uflaks? I tillegg har jeg gått altfor dypt ned i #hairtok-rabbithullet og er fortsatt forvirra over vikene mine. Mars er ‘No Spend Month’ (men snus teller ikke), og jeg har begynt på White Lotus sesong 3 – noe som fikk meg til å tenke: Fungerer egentlig trio-vennskap, eller er det alltid to mot én? Og hva med vennskap som handler om å catche opp, men ikke lager nye minner sammen?

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

If you can't beat them, join them

Tue, 04 Mar 2025 05:00:00 GMT

Vi starter episoden med :"Når det er bra, er det fantastisk. Når det er dårlig, er det skikkelig dritt – ingenting midt imellom". Deretter snakker vi om hvor er fine treningsklær for Plus size girlies, gymskam, bingokort, pretty privlege & dumme menn. Ha en fantastisk dag!

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

CUNT- see u nxt time

Tue, 25 Feb 2025 05:00:00 GMT

Heii og god tirsdag! I dag har jeg med meg lillesøss for å diskutere current events og i denne episoden får du alt fra hva vi syntes om pels og skinny jeans til innkjøp i Milano. Hva har vi sett på skjermen den siste tiden; love Island, den nye Bridget Jones filmen og Apple Cider Vinegar. Vi gir dere en innføring i customer service 101 og har en ny måte å si ha det på. Håper du liker episoden <3

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

Tiktok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma Ingebrigtsen: Å eie hele sin historie – på godt og vondt

Tue, 18 Feb 2025 05:00:00 GMT

Velkommen skal du være igjen eller for første gang <3 I ukens episode har jeg med meg Emma Ingebrigtsen hvor hun åpner seg opp om barndommen og hvem hun er. Hvorfor har hun blitt til det mennesket hun er i dag? Bekreftelse, anerkjennelse, verdi og selvfølelse er temaer som kom mye opp i praten vi hadde sammen. Emma minner meg på viktigheten av humor og lekenhet. Hun kommer også med gode tips til hvordan skape gode dager for seg selv.

Emma har holdt mer en 100 foredrag over hele Norge. Hun driver podkasten "Ikke snakk om det" sammen med Jonas Sevalrud (anbefales). I tillegg til dette studerer hun psykologi, er mentaltrener og skribent.

Følg Emma videre på Instagram: https://www.instagram.com/emmaingebrigtsen/

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan få et godt sexliv med Silje Mariela

Tue, 11 Feb 2025 05:00:00 GMT

HAPPY VALENTINE WEEK

Dagens gjest er Silje Mariela Westby som i mange år har jobbet som personlig trener rettet mot kvinner. Hennes mission i livet å få kvinner til å føle seg bra. Hun videreutdannet seg innenfor anvendt psykologi, med en fordypning i generelt- og seksuelt kroppsbilde og kvinners seksualitet. Hun studerer nå sexologi og er ferdig våren 2025, samtidig som hun jobber som coach og hjelper kvinner til å få et bedre forhold til egen kropp, sex og sensualitet. Silje er også forfatter av boken jentekoden. Så, let’s talk about sex baby...

Hovedessensen i denne episoden er hvordan få og bevare et godt sexliv? Vi snakker om hva er sex, sexlyst, hva definerer et godt sexliv. Og hvor viktig er sex egentlig i et forhold? Hvilke grunner er det til et dårlig sexliv? Kommunikasjon, behov, lyst, lek,nytelse er noen nøkkelord i samtalen. Tilslutt, hva skal til for å ha et godt sexliv?

Følg Silje Mariela videre på instagram: https://www.instagram.com/siljemariela/ eller kontakt henne via nettsiden: https://www.siljemariela.no/

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mamma vet best..eller?

Tue, 04 Feb 2025 05:00:00 GMT

Hello og velkommen skal du være til sesong 3 av podcasten. Denne uken er det jo morsdag (værsågod til alle som har glemt det) og i den anledning har jeg med min egen mamma for å rett og slett snakke om det å være mamma..kreativt. Mamma og jeg yapper vi, så episoden ble en del lenger enn jeg hadde tenkt, derfor har jeg delt den i to deler. I denne delen snakker vi opp de beste kvalitetene med hverandre, har mamma alltid hatt lyst til å bli mor? Hva var det første hun tenkte når hun ble gravid med meg? Er det noe hun trodde om foreldrerollen før hun fikk barn, som viste seg å være feil og er det noe hun ville endret? HUSK MORSDAG SØNDAG 9.FEBRUAR!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er jo vanskelig å være et mennesket som skal bli tatt seriøst med en banan

Tue, 28 Jan 2025 05:00:00 GMT

Hello og velkommen til siste episode i sesong 2. I dag ble det enda en solo episode hvor jeg snakker litt om det jeg vil videre med podkasten. Det å bli satt i bås eller boks som mennesket og tanker om forskjellige perspektiver. Jeg avslutter så med å snakke om og med ChatGPT. God lytt!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: Den med utukt

Tue, 21 Jan 2025 14:00:54 GMT

Hei og velkommen til årets siste solo episode. Denne skal handle om utukt, et rart ord, men det betyr seksuelt begjær eller lyster. Så hva betyr utukt? Er det forskjell fra før i tiden og til nå? Er Adam en løgner? (ja). Dette og mye mer kan du høre om i episode 25. Ha en super uke!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The anti-bucketlist

Tue, 14 Jan 2025 05:00:06 GMT

God tirsdag og velkommen tilbake! I denne ukens episode tar søss og jeg opp vår anti bucketlist og det er som ordet sier..det vi faktisk ikke har lyst til å gjøre. For det er jo viktig å finne ut av hva man ønsker å gjøre, men minst like viktig er det å vite hva man også IKKE ønsker å bruke tid, energi og penger på? Håper du får en PANG uke..haha u know hvis du hører episoden. Snakkes neste uke!

Følg meg:

Instagram: @Girlshotline

Tiktok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bucketlist

Tue, 07 Jan 2025 05:00:16 GMT

GODT NYTT ÅR!!! Håper alle hadde en super feiring og er klare for å sette i gang det nye året. Vi har jo snakket om nyttårsforsetter, og til dere som kanskje ikke er så fan eller føler at det ikke fungerer..hva med bucketlist? Det å heller skrive ned ting du faktisk har lyst til å gjøre og deretter sette opp mål for å gjennomføre det. Vi overestimerer veldig ofte det vi skal klare på 1 år, men underestimerer det vi kan få til på 3 år. Så i ukens episode slår lillesøss og jeg et slag for bucketlisten. Vi snakker om det vi har på lista og hvor sannsynlig det er for at vi kan klare å gjennomføre det. Håper du får litt inspirasjon til å skrive din egen. U GO GIRL!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ringer julen ut med et godt nytt år

Tue, 31 Dec 2024 05:00:15 GMT

Selvom det er selveste nyttårsaften så blir det episode da det fortsatt er en tirsdag. I dag handler det om nyttårsforsetter – de løftene vi gir oss selv, eller kanskje ikke gir, når vi går inn i et helt nytt år. I denne episoden har jeg samlet en herlig gjeng med venner som deler sine tanker om nyttårsforsetter. Noen har konkrete mål for året som kommer, mens andre kanskje ikke tror helt på konseptet og velger å være fornøyde med akkurat hvem de er. Her blir det forskjellige perspektiver og inspirasjon til å sette seg en form for nyttårsforsett. Så hent champagnen og hør episoden uansett hva du har planer om å gjøre i dag. Og godt nyttår til du som hører på.

GIVEAWAY: Ukens giveaway er 3 måneder gratis trening ELLER kosthold med Kristine Holand aka treningskris. Dette har en verdi på godt over 5000 kroner. All informasjon om hvordan du kan bli med i trekningen står på instagram (@GIRLSHOTLINE). Vinneren trekkes 5 januar 2025. Lykke til!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: Den med fråtseri

Tue, 24 Dec 2024 10:26:43 GMT

GOD JUL! Sesongens nest siste solo havnet på julaften, men vi kjører business as usual. Vi tar opp fråtseri i dag: hva er det, historie og hvorfor fråtser vi? Hva er motpolen, altså hvordan skal vi slutte å fråtse? Alt dette og mer i ukens episode. Håper du har en fantastisk dag!

FØLG MEG GJERNE:

INSTAGRAM @GIRLSHOTLINE

TIKTOK @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ringer julen inn med hjertesak

Tue, 17 Dec 2024 05:00:01 GMT

I denne episoden setter vi fokus på det som virkelig betyr noe: hjertesakene våre. Jeg ringer noen tidligere gjester for å høre hva de brenner for, hvilken sak syntes de skal få litt oppmerksomhet nå i jula? Segmentet denne uken blir også en giveaway, men en litt annerledes en. Etter du min kjære lytter, har hørt episoden så ønsker jeg, om du har mulighet, at du donerer det du kan til den saken du føler treffer deg. Husk at hvis alle gjør litt, så vil det i det store hjelpe mye. All informasjon står på Instagram @GIRLSHOTLINE <3

HJERTESAKER:

Amanda- Dyrenes hjelper

Oda- Kreftforeningen

Madeleine: Mental helse ungdom

Malin: Stine Sofie Stiftelsen

Thea: Brystkreftforeningen (rosa sløyfe)

Vanja: NOAH

Isolde: Gi en jul

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ringer julen inn med en gledelig førjul

Tue, 10 Dec 2024 05:00:44 GMT

Heii og velkommen til en splitter ny julepisode av Girls hotline og det er akkurat 2 uker igjen til jul. Kjenner du på julestemningen allerede eller føler du desember-mørket tynge litt ekstra, så er dette episoden for deg. Denne tiden av året kan være både magisk og krevende, så uansett hva du føler på nå så vil jeg med noen venninner gi deg noen tips for å gjøre julen ekstra gledelig. Håper du liker episoden!

GIVEAWAY: all informasjon om ukens giveaway kan du se på Instagram @GIRLSHOTLINE.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ETT ÅR

Tue, 03 Dec 2024 05:00:47 GMT

Podden fyller 1 år og det feires med en giveaway fra Ollis Optikk. Du kan bli med i trekningen om å vinne et gavekort på 4000kr ved å kommentere under bildet som er lagt ut på Instagram (tirsdag 3/12). Ukens episode vil være en Q&A hvor søss er host, og jeg svarer på mange spørsmål dere har lurt på. Ha en nydelig dag!

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: Den med grådighet

Tue, 26 Nov 2024 05:00:55 GMT

Velkommen tilbake! Ny solo episode denne uken og vi tar opp dødsynden grådighet: Hvorfor ble det sett på som en synd og hvorfor blir det fortsatt sett på som noen en ikke burde være? Er du grådig? Er jeg grådig? Jeg snakker såklart også om motpolen og som alltid månedens utfordring, hint...its the time of giving. Ha en super uke også snakkes vi i desember.

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mannsdagen

Tue, 19 Nov 2024 05:00:53 GMT

I dag er den internasjonale mannsdagen (19 November) og jeg har tatt med meg Amanda, min gode venninne og psykolog for å diskutere menns psykiske helse. Vi starter ukens episode med et segment "Dette trigger min fight or flight...". Helt urelatert til temaet som det alltid er, men veldig gøy. I selve episoden tar vi opp spørsmål som: trenger vi mannedagen? Hvem er mest utsatt? Vi diskuterer maskulinitet og åpenhet. Hva sliter menn mest med? Hvordan kan vi "fikse" problemene? Gratulerer så mye med dagen til alle dere flotte menn der ute!!

Trenger du noen å snakke med?

Hvis det står om liv og helse ring alltid 113

Mental Helse Hjelpetelefonen

Telefon 116 123 (hele døgnet)

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er bedre enn sex

Thu, 14 Nov 2024 14:00:04 GMT

Ukens segment ble lagt som en egen bonus episode da Isolde og jeg er yappequeens. Dette er bedre enn sex..?

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er vi på riktig vei?

Tue, 12 Nov 2024 14:00:04 GMT

Buckle up kids, dette blir en lang snakk. Jeg valgte å ikke dele opp denne episoden da jeg syntes dere kan få et litt bedre attention span :) Neida, Isolde og jeg er yappequeens og dette er en ærlig samtale om oss som 27 år i dag. Hva er det samfunnet egentlig forventer? Vi føler oss ikke voksne og heller ikke at vi strekker til alltid. Vi har lenge snakket om å ha en slik episode fordi vi kan vel ikke være de eneste uten kjøpt bolig og livet på stell? Det jeg håper du får ut av denne episoden er at du er ikke alene med å ikke strekke til. Du er på det stadiet du trenger å være og alle har sin egen vei de må gå<3

Jeg håper du vil høre hele episoden, men for deg som virkelig ikke klarer å høre på i 100 minutter:

(18:52) Jobb og utdanning

(34:06) Bolig og økonomi

(49:57) Samboerskap, giftemål & barn

(01:16:12) Vennskap

(01:23:17) Kroppspress

Ha en nydelig dag xx

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det eneste konstante i livet er endring.

Tue, 05 Nov 2024 05:00:22 GMT

...Og bare endringer er konstant. I ukens episode har jeg med meg Sara som nå har sertifisert seg som yoga lærer og av henne skal dere lære masse. Hun snakker om yoga som mer enn bare trening som vi kanskje er vant med her, men yoga er mer enn det, det er en hel filosofi bak det. Vi snakker om sound healing, vibrasjoner, energi og de fem elementene. Sara kommer også med 3 konkrete tips for å deale med de mørke månedene som kommer nå. Basically en holistisk snakk om livet. Håper du liker episoden, så snakkes vi!

FØLG MEG:

INSTAGTAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: Den med sinne

Tue, 29 Oct 2024 05:00:38 GMT

HAPPY HALLOWEEN UKE! I denne soloen tar jeg opp vrede eller sinne, som er en av de syv dødssyndene. Hvorfor blir vi sinte? Negativt og positivt sinne. Hva kan konsekvensene av sinne bli? Jeg rater meg selv på en skala fra 1 til 10 hvor mye jeg synder denne dødssynden. Og finnes det en løsning på problemet? Tilslutt månedens utfordring! Skal du noe gøy på Halloween? xx Amalie

FØLG MEG PÅ SOME:

INSTAGRAM @GIRLSHOTLINE

TIKTOK @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

True crime: The zodiac killer

Mon, 21 Oct 2024 04:00:46 GMT

HALLOWEEN SPESIAL 2. Vi nærmer oss halloween og jeg har fått med meg Madeleine på en til episode. Ukens segment er, og ja ta det med en liten klype salt, how to get away with murder (haha). Vi tar også opp en veldig spennende true crime sak, nemlig the zodiac killer, og nei det har ingenting med astrologi å gjøre..det trodde også jeg først. Vi avslutter så med å diskutere årets Halloween kostymer. Vet du hva du skal være på Halloween? Håper du liker episoden! xx

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cute or creepy?

Thu, 17 Oct 2024 12:00:04 GMT

Hello! Madde og jeg gikk litt over tiden på ukens episode, så derfor kuttet jeg den litt ned slik at dere får en bonus denne torsdagen. I denne episoden får du en introduksjon av Madeleine og ukens segment: cute or creepy? Ha en fin dag<3 xx

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Konspirasjonsteorier

Tue, 15 Oct 2024 09:06:16 GMT

HALLOWEEN SPESIAL 1. Vi er i oktober og det er tid for å dykke ned i det som er litt skummetl. I ukens episode har jeg med meg en ny venn, Madeleine, som er med meg for å snakke om konspirasjonsteorier. Hva er en konspirasjonsteori? Hvorfor fascinerer det oss? Hva er det som gjør at noen tror på det, imens andre ikke? Vi tar opp: Jeffrey Epstein sitt "selvmord", matindustrien, Aliens, havfruer, covid-19, new world order, 9/11, lucid dreaming, Big pharma og simulation theory. Vi gikk dypt inn i mange av teoriene, så tiden gikk..derfor har jeg valgt å legge ukens segment til torsdag. Så husk: bonus episode denne torsdagen! Håper du liker episoden, og hvis du vil ha Madde med på en true crime episode, let me know :) Vi snakkes!

FØLG MEG

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tegn på at han er kjærestematerialet

Thu, 10 Oct 2024 04:00:34 GMT

Amanda og jeg ble veldig gira når vi skulle starte med segmentet i ukens podcast, derfor valgte jeg å dele episoden i to slik at dette bare blir en bonusepisode på «tegn på at han er kjærestemateriale». I dag er verdensdagen for psykisk helse (10.oktober), så hvis du ønsker å høre mer om det, ta gjerne å hør tirsdagens episode på temaet. Ha en fin dag!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#GI8MINUTTER

Tue, 08 Oct 2024 04:00:13 GMT

Heii mine venner! I ukens episode har jeg med meg psykolog og venn Amanda. Torsdag 10.Oktober er verdensdagen for psykisk helse og i den anledning tenkte vi det var fint med en gjennomgang av årets tema: Vi trenger å snakke mer sammen #gi8minutter. Da dette er en del av treårig strategiperiode med fokus på ensomhet og utenforskap så tok vi for oss teamet for 2022 (vi trenger hverandre #løftblikket) og 2023 (vi trenger å høre til #lagplass). Vil du høre mer om mental helse så har jeg sammen med Amanda en episode på dette (Episode 6, Sesong 1). Ukens segment kommer som en bonus på torsdag da den ble litt lang. Ta vare på deg selv, så snakkes vi neste uke!

Les mer på: verdensdagen.no

Trenger du noen å snakke med?

Mental helse: 116 123

Kirkens SOS: 22 40 00 40

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: Den med misunnelse

Tue, 01 Oct 2024 04:00:28 GMT

Heii alle mine fine lyttere! En ny solo episode denne uken og den skal handle om misunnelse. Vi må alltid ta litt historie, hva er misunnelse..og jeg tar for meg forskjellen mellom sjalusi og misunnelse..da det er veldig mange som bruker de litt om hverandre. Misunnelse er vanskelig dere og kanskje den kjipeste dødssynden å synde fordi det er ikke gøy, men kan det være noe positivt med det? Hva er motpolen til synden og som alltid månedens utfordring. Nyt livet!

FØLG MEG GJERNE:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ITS CUFFING SEASON!!

Tue, 24 Sep 2024 04:00:06 GMT

BABY ITS GETTING COLD OUTSIDE AND MAYBE U NEED A BOYFRIEND TO KEEP U WARM?? ! 1.Oktober er cuffing season i gang og i den anledning har lillesøss og jeg kommet opp med en gameplan på "how to get a boyfriend in ten days". Vi snakker om alt fra pre game scouting, first pitch, mid game strategies, homerun og sealing the deal. Hvis ikke du er keen på kjæreste så husk at HOE HOE HOE SEASON er rett rundt hjørnet (lmk hvis dere vil ha en episode på det?). Thea kommer også med do's and dont's på første date+ affirmations du kan gjøre. Ukens segment er "Dette er bare for jentene". Ha en fantastisk tirsdag!

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ozempic gate

Tue, 17 Sep 2024 04:00:29 GMT

GOD TIRSDAG HOTBABE! I ukens episode har jeg med Andersen hvor vi først kjører på med segment "menn pleide å gå i krig, nå...". Vi diskuterer så temaet ozempic. Hva er det, hvem får det/hvem burde få det, fordeler og bivirkninger. Vi snakker også om årsaker til hvorfor vi i det hele tatt snakker om en "slankesprøyte". Det er vel greit å nevne at Andersen og jeg har ingen medisinsk bakgrunn for å snakke om dette, så det vi sier er basert på personlige synspunkter og det vi har hørt. Vi syntes hvert fall temaet er veldig interessant og kanskje derfor ukens episode ble litt lang. Uansett, så håper jeg du liker episoden og har du noen meninger rundt dette gjerne del de med meg!

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FEMALE RAGE

Tue, 10 Sep 2024 04:00:08 GMT

TW: vi snakker om psykisk, fysisk og seksuell vold og abort

I ukens episode snakker vi om female rage. Vi tar opp viktige temaer som omhandler oss kvinner. Igjen, denne episoden kan være triggende da vi snakker om psykisk, fysisk og seksuell vold samt abort. Vi avslutter episoden med segment: jeg kan ikke være den eneste…

Trenger du noen å snakke med?

Hvis det står om liv og helse alltid ring 113

Mental helse hjelpetelefon: 116 123

Vold-og overgrepslinjen: 116 006

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLSHOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: Den med latskap

Tue, 03 Sep 2024 04:00:04 GMT

Velkommen skal du være! Ny solo episode og denne gangen er det latskap sin tur- vi kjører på med litt historie om dødssynden, hva betyr det å være lat nå i dag? Jeg kommer også med årsakene til latskap, men også løsninger. Hva er motpolen til synden og seff månedens utfordring! HA EN SUPER DAG!

FØLG MEG:

INSTAGRAM @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjærlighetsspråk pt.2

Tue, 27 Aug 2024 04:00:17 GMT

Hei og velkommen til en ny episode! Siden praten med Isolde ble så lang så delte jeg episoden i to deler, dette er del 2 så gjerne hør del 1 før du starter denne. I dagens episode fortsetter vi forklaring av de to siste kjærlighetsspråkene. Vi gir tips for å identifisere eget språk og alt av utfordringer innen tema. Håper du liker episoder!

FØLG MEG: INSTAGRAM @GIRLSHOTLINE & TIKTOK @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjærlighetsspråk pt.1

Tue, 20 Aug 2024 04:00:53 GMT

Heii fra Spania og velkommen til ukens episode. Isolde er med meg igjen og hvordan har det gått med hun siden galentine? Vi starter også episoden med ukentlig segment hvor vi tar opp "bare minimum for den moderne mannen", mange artige eksempler der altså.. Uansett Isolde og jeg er jo to skravlehøner så denne episoden blir delt opp i 2. Denne uken tar vi opp hva er kjærlighetsspråk og hvilke har vi? Vi kommer med mange eksempler fra eget liv og diskuterer verktøyet godt. Håper du liker denne og at du er her neste uke også for del 2. ADIOS!

FØLG MEG PÅ INSTAGRAM @GIRLSHOTLINE OG TIKTOK @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studieteknikk & prokrastinere

Thu, 15 Aug 2024 04:00:22 GMT

En liten bonus til du som interessert<3

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Til en student

Tue, 13 Aug 2024 04:00:00 GMT

God tirsdag alle sammen! I dagens episode har jeg med meg Malin og siden det nå er mange av dere som skal starte å studere så tenkte jeg å komme med en studiespesial episode til dere. Vi tar for oss forberedelser det er lurt å gjøre i forkant av skolestart og fadderuka/det å skaffe seg nye venner. Vi snakker om viktigheten av god fysisk og mental helse gjennom studieløpet samt hvordan en kan oppnå det i en stressende hverdag. Vi snakker om metoder vi har brukt for å takle mye press, og det er ikke et tips vi gir videre, men det nevnes slik at dere kan lære av våre feil! Det kommer en liten bonus episode ila uka hvor vi tar for oss studieteknikker og prokastinering. I sesong 2 blir ikke hot tip med oss videre..de var ikke hotte nok..I stedet blir det et segment- og denne uken er det: Ting som føles ut som utroskap, men ikke er det. HA EN SUPER UKE!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO: Den med stolthet

Tue, 06 Aug 2024 04:00:53 GMT

Hei og velkommen til sesong 2 av Girls Hotline! Og velkommen til første episode av en ny solo-spesial-serie-konsept(?) hvor jeg hver måned skal ta opp en av de syv dødssyndene, det gir mer mening om du hører episoden ;) Uansett månedens synd er stolthet og vi går igjennom litt historie, hva vil det si å være en stolt person og hvor mye synder jeg? Jeg tar også opp hva synden betyr i moderne tid...kan janteloven komme som et resultat av stolthet? Hva er motpolen til synden og jeg har begynt med månedens utfordring. Håper du liker episoden!

FØLG MEG:

INSTAGRAM: @GIRLSHOTLINE

TIKTOK: @GIRLS.HOTLINE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMERSPESIAL FINALE

Tue, 30 Jul 2024 05:00:34 GMT

SOMMERSPESIAL DEL 5. Siste ut er Andersen som i dag er sammen med meg for å svare på hva gjør man når kjæresten lyver om at han ser på porno og hvordan håndtere en venninne som er blitt helt bridezilla før bryllup? Det er ei som er usikker på om hun har valgt riktig studieretning og ei som lurer på om hun fortsatt kan ligge med en som har fått følelser når hun selv ikke har det. Håper dere har likt å fulgt med på denne juli spesialen og hatt en fantastisk sommer.

SESONG 2 KOMMER SNART!!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok:@Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMERSPESIAL 4

Tue, 23 Jul 2024 05:00:32 GMT

Hei og velkommen til nest siste episode av julispesial. Denne uken har jeg med Vanja som skal hjelpe oss å svare på trygghet eller passion i forhold, er det innafor å bytte forlover etter du allerede har valgt en? Finnes det unntak fra girlcode og må man ha med sin tredje bestevenninne på sydenferie? Ha en super dag!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMERSPESIAL 3

Tue, 16 Jul 2024 05:00:25 GMT

SOMMERSPESIAL DEL 3. Hello og velkommen igjen. I dag har jeg med meg min kjære lillesøster for å svare på om man skal prøve på nytt med exen etter et "pauseår", en venninne som sterkt ønsker å bli fadder, noen har en irrasjonell frykt for utroskap i mens andre må jobbe med en lat kollega. Håper livet smiler og dagen er amazing!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMERSPESIAL 2

Tue, 09 Jul 2024 05:00:59 GMT

SOMMERSPESIAL DEL 2. I ukens episode har jeg med meg barndomsvennen min Oda aka Odara (hør hennes nye låt Denim btw) og vi diskuterer åpent forhold, hva gjør man om man har hull i CV, kjæresten har vært utro og hva skjer nå? Vi bruker dog lang tid på siste spørsmål som handler om en jente som sliter med lav selvtillit og selvbilde. Vi prøver så godt vi kan å gi råd på hvordan begynne å elske seg selv. Ha en super dag og nyt sommeren!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOMMERSPESIAL

Tue, 02 Jul 2024 05:00:00 GMT

SOMMERSPESIAL DEL 1. I de neste ukene så skal jeg sammen med en bff svare på dilemmaer som dere lurer på. Førstemann ut blir Malin som også er en "new character unlocked", siden hun bor og studerer i Cananda, men jeg og dere er heldige å ha hun her i sommer. Vi har noen problemer: Burde jeg si til kollegaen min at jeg har følelser for han? Er det nødvendig å si til venner og familie at jeg har tatt botox? Det er drama i et studentkollektiv og det er noen som har sendt et nude..men det er ikke til kjæresten! Veldig spennende temaer som du får svar på i denne episoden. Håper du liker den!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En check up

Tue, 25 Jun 2024 05:00:42 GMT

Hei alle sammen! En uplanlagt solo episode i dag, men det gjør ingenting for jeg trengte å ha en check up fra en episode jeg hadde tidligere i år. Det er faktisk 6 måneder siden jeg snakket om fire viktige aspekter som må på plass for et godt liv, husker dere den? Da ratet jeg meg selv fra en skala fra 1-10 på hvor bra jeg hadde det i hver av de. Så i denne episoden tar jeg dere med på en update der. Jeg klarte å slette (stupid me) et par deler av podcasten, så slutten vil komme litt "brått" på. Men jeg forteller en historie om en forretningsmann og en fisker som jeg føler relaterer til det jeg snakket om i starten av episoden. Ha en super uke!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

50+ TIPS TIL HVA DU KAN GJØRE DENNE SOMMEREN

Tue, 18 Jun 2024 05:00:56 GMT

Hei og god dag! Jeg syntes alltid det er sykt vanskelig å finne ut hva jeg kan finne på når jeg har ferie, men nå har jeg gjort research og ingen som har hørt denne episoden kan si at de ikke vet hva de skal finne på denne sommeren for her har jeg mange tips. Alt fra vannkrig, sleepover, pikknikk til spillkveld, telttur og hagefest. Håper du fant inspirasjon til noe du kan fylle sommeren din med. Vi snakkes!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis han ikke tekster deg på 3 timer hvordan reagerer du?

Tue, 11 Jun 2024 05:00:59 GMT

Hello og velkommen til del 2 av attachment style med Amanda. Hvis ikke du har hørt del 1, så ville jeg gjort det før du begynner på denne. I denne episoden snakker vi om de ulike tilknytningsstilene en kan ha- karakteristiske trekk og eksempler. Hvis noen ikke tekster deg på 3 timer, hvis du ser kjæresten din snakke med en annen jente eller du får kritikk av sjefen din, hvordan reagerer du? Vi tar opp en hendelse Amanda og jeg hadde hvor vi kunne se tydelige trekk på våre attachment styles. Hvorfor er dette så viktig å finne ut av? Ha er super uke!!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Attachment style

Tue, 04 Jun 2024 05:00:23 GMT

Hello babe og velkommen til ukens episode! I dag har jeg med meg en av mine bffs-Amanda, som er psykolog. Dette blir to episoder da det er mye teori å gå igjennom, dette er da del 1. I denne delen snakker vi om hva det er, hva som fører til at man får en spesifikk stil, hvorfor er dette en «useful mechanism» å få/ha en slags attachment style og hvordan man kan finne ut sin AS? Håper du lærer noe, det gjorde hvertfall jeg! Ha en super uke :)

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maraton 101

Tue, 28 May 2024 05:00:20 GMT

Heii og velkommen til en ny episode! Denne uken har jeg med min favoritt person i livet, nemlig søss som akkurat har fullført sitt andre maraton. Vi snakker derfor om hennes opplevelse av å løpe maraton (Stockholm+København), hun kommer med tips til deg som kanskje vil prøve. Dette er rett og slett maraton for dummies. Vi er ingen eksperter, men Thea kan be på løpeglede og gode råd hun følger både på "banen", men også i livet. Kanskje maraton bare kan være gøy?

NB! Vi satt ute i finværet under innspilling, fordi digg og sommer..men kanskje ikke det lureste med tanke på lyd..jaja, beklager det og skal ikke gjøres igjen haha

HA EN NYDELIG DAG!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Venner kan også ha røde flagg

Tue, 21 May 2024 05:00:28 GMT

Velkommen til GH club. Vanja er back og vi tar opp røde flagg i vennskap. Hva er det som gjør at vi potensielt ikke vil starte et vennskap med noen som har disse flaggene, eller at vi må avslutte et vennskap pga det. Vi snakker om de som ikke heier, sjalusi, de som bare klager, negative Nancy's, boy crazy, pick me, fake friends og mye mer. Ha en fantastisk tirsdag!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

JA VI ELSKER

Tue, 14 May 2024 05:00:49 GMT

GOD 17.MAI UKE ALLE SAMMEN!! I dag har jeg med meg Vanja for å snakke om tidligere feiringer vi har hatt og hva vi gleder oss til av det som skjer på fredag. Vi hedrer Norge ved å ha 2 spalter jeg har kalt "ja vil elsker.." og "det er typisk norsk å..". Siden denne episoden kommer før 17 så vil jeg bare ønske alle en skikkelig god feiring og hvis du leser denne teksten så vil jeg bare minne deg på å....

...KJØPE GNAGSÅRPLASTER

STRYKE BUNADSKJORTE

SJEKKE OM BUNAD FAKTISK PASSER

IBUX+PARACET

KONDOMER hehe

FLAGG

OG FØLGE MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SoMe er bad

Tue, 07 May 2024 05:00:39 GMT

Velkommen tilbake til del 2 av denne ranten av sosiale medier. Hvis ikke du har hørt del 1, så ville jeg gjort det før du hører denne. I denne episoden snakker jeg om fake news, tap av personvern, dårlig produktivitet, sammenligning på en dårlig måte og bruker vi SoMe som en distraksjon? Håper du liker episoden!

FØLG MEG (the irony)

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Post NAP clarity

Tue, 30 Apr 2024 05:00:31 GMT

Hello hotbabes! Jeg er tilbake med en ny solo episode og i dag handler den om teknologi/sosiale medier avhengighet/konsekvensene av SoMe..Uansett jeg snakker om mobil og søvn, tidsfordriv, ødelagt menneskelig kommunikasjon og litt av dagens dating scene pga dette. Jeg hadde munndiare under innspilling derfor kommer det en del 2 av denne seansen. PEACE AND LOVE

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IAMNORA- Dark bubblegum bitch

Tue, 23 Apr 2024 05:00:50 GMT

Hello hotbabes! I dag har jeg med fine Nora, en alternativ pop artist og låtskriver. Vi snakker om reisen Nora har hatt for å bli den artisten hun er i dag. Vi tar også et dypdykk i sangene hennes der hun forklarer hvordan de ble til, bakgrunnen og inspirasjonen til sangene. Temaer som ofte går igjen er narsissistisk eks, breakup, dating kultur, female empowerment and much more. Nora har også mange hotte tips til oss gjennom hele episoden, så her gjelder det å følge godt med. Håper du liker episoden!

FØLG NORA ON HER SOCIALS

@I.A.M.N.O.R.A

HØR NORA PÅ SPOTIFY

Sangene vi snakker om i episoden heter:

Boys Getting Bored, Bad Man og Other Guys

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yappe session pt.2

Tue, 16 Apr 2024 05:00:39 GMT

Hello tirsdag! Jeg har tenkt litt på ZARA og deler noen tanker der, deretter fortsetter vi praten med lillesøss som krøller håret mitt før event. Håper alle får en super dag! xx

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige mennesker

Tue, 09 Apr 2024 05:00:22 GMT

God tirsdag! Lillesøss er tilbake og vi tar en liten yappe session imens hun krøller håret mitt før helgens event. Just relax and enjoy the episode!

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg venter ikke på karma, jeg blir karma

Tue, 02 Apr 2024 05:00:11 GMT

Back at it again with another solo. Vi kjører en god gammeldags get to know me og jeg svarer på noen dilemmaer my boyfriend chatGPT har stilt meg. ENJOY!

DU ER INVITERT!

Ollis Optikk X Girls Hotline event:

6.April 17.30, Bogstadveien 34

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOPP 3 beste kvaliteter i menn med Odara

Tue, 26 Mar 2024 05:00:29 GMT

Hello og velkommen tilbake til dette lille showet mitt. i dag har jeg med meg en barndomsvenninne som også er ukens bff. Vi mimrer tilbake til the good old days, og noen minner som ikke var fullt så gode. Oda forteller min favoritt historie som nå har tittelen "13 donuts why". Dagens tema er: vi prøver å finne ut hva det mest attraktive med menn er, hva ser vi etter i potensielle partnere, hva er det som for oss til å tenke "wow dette er en bra mann". Deretter kårer vi en topp 3 liste med de beste kvalitetene tilslutt. Håper du liker episoden. Kom gjerne med tilbakemeldinger.

DU ER INVITERT!

Ollis Optikk X Girls Hotline event:

6.April 17.30, Bogstadveien 34

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hør nye sangen til Oda/Odara hvor som helst, den er tilgjengelig på alle streaming platformer:

YOUR CAR- ODARA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hudpleie med kosmetisk dermatologisk sykepleier

Tue, 19 Mar 2024 05:00:25 GMT

Velkommen til en splitter ny episode av GH. I dag har jeg fått med meg en av mine bffs, Vanja, for å snakke om hud. Hva er hud, hva er forskjellen på hudtyper og hud tilstander. Hun går også nærmere på hva som karakteriserer hver av de og gir oss tips hva man skal gjøre ved de ulike tilstandene. Kan huden endres av kosthold? Vi snakker også om aldring, solskader og viktigheten av solkrem. Vi kommer også med noen hot tips for denne uken. Kos deg!

Ollis Optikk X Girls Hotline EVENT: 6.April 17.30 I Bogstadveien 34.

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok:@Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RED FLAGS med søss pt.2

Tue, 12 Mar 2024 05:00:18 GMT

Vi fortsetter med red flags i denne episoden samtidig som vi legger på icks både hos menn, men vi kan ikke glemme oss selv. Er Amalie selv et walking red flag? Håper du liker episoden og det hadde vært sinnsykt gøy å se DEG på event!!

DU ER INVITERT!

Ollis Optikk X Girls Hotline event

6.April 17.30

Bogstadveien 34

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RED FLAGS med søss, pt.1

Tue, 05 Mar 2024 05:00:47 GMT

OH THE FLAGS ARE RED!! I dagens episode har jeg med søss for å snakke om red flags og icks hos menn..The list is long.. er det et rødt flagg om han har en jentebestevenn eller om han sover i fotball sengetøy?

DU ER INVITERT!

Ollis Optikk X Girls Hotline event

6.April 17.30

Bogstadveien 34

FØLG

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frivillig barnløs med Nico

Tue, 27 Feb 2024 21:15:20 GMT

I dagens episode snakker jeg med en av mine bffs om det å være frivillig barnløs. Et valg vi ikke har tatt da vi begge føler vi ikke har noe "mors-gen" i oss, men vi diskuterer likevel (flest) ulemper, men også fordeler ved barn. Vi debunker også noen myter og spørsmål vi ofte får. Vi er glad i barn begge to, men de holder for en liten periode. Vi elsker mødre, men vil ikke bli mamma selv. Håper du liker episoden!

FØLG MEG GJERNE:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg HATER rosenkål

Tue, 20 Feb 2024 05:00:58 GMT

Denne uken har jeg bursdag, derfor kjører jeg en soloepisode hvor jeg snakker om ting jeg har lært på mine 27 år. Jeg snakker blant annet om misunnelse, sammenligning, det å ikke bruke tid på mennesker som ikke heier, ikke alle kan like deg, frykt, takknemlighet og kanskje det viktigste: mitt hat for rosenkål.

Håper du liker deg selv og denne episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GALENTINE med Isolde

Tue, 13 Feb 2024 05:00:11 GMT

I ukens episode har jeg med Isolde for en aldri så liten Galentine's feiring. Vi snakker om hvorfor vi er single, livet som singel og alle grunnene til å fortsette å være singel. Og kanskje det viktigste: hvorfor du ikke burde date Ryan Gosling. Bland deg en drink (f. eks en Pornstar Martini eller Pink Gin) og nyyyt episoden!

FØLG MEG GJERNE:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2: Relasjoner med Sara

Tue, 06 Feb 2024 05:00:52 GMT

Hvordan møter vi opp i relasjonene våre når vi har det bra vs når vi ikke tar vare på oss selv? Vi snakker om det at man kan ikke elske noen før man elsker seg selv og er gresset grønnere på den andre siden? Sara psykoanalyserer Amalie og hun deler sin teori om «The 4 pillars of being». Vi går også inn på kjærlighetsspråk og viktigheten av kommunikasjon. Vi kommer med ukens HOT TIPS (ps: Sara har det beste til nå). Ha en nydelig dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relasjoner med Sara DEL 1

Tue, 30 Jan 2024 05:00:42 GMT

Hello! Velkommen til del 1 av Sara & Amalie’s deep dive i relasjoner. Vi diskuterer om vi er typiske forholdsjenter eller singeljenter. Hvorfor er relasjoner så viktig? Vi snakker om mindset, speiling, projection og Sara kommer som alltid med gode refleksjoner. Amalie erkjenner at hun kanskje aldri har vært forelsket, men bare obsessed? Og kan du også kjenne på at du får the ick hvis noen liker deg tilbake?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karriere med Rebecca

Tue, 23 Jan 2024 05:00:57 GMT

I dagens episode har jeg med Rebecca Bjørk hvor vi snakker om reiser hun har hatt for å komme seg dit hun er i dag, det å starte ikke bare et, men to selskaper under pandemien. Hvordan finne den karriereveien som er best for deg, work life balance og er det virkelig aldri for sent å bytte karriere?

Håper du liker episoden!

FØLG REBECCA:

INSTAGRAM:

@rebeccabjoerk

@aerinteriors

@beccart.no

PODCAST:

@levelspodden

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

SnapChat: @girlshotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening & kosthold med treningskris

Tue, 16 Jan 2024 05:00:00 GMT

I ukens episode har jeg med Kristine Holand aka treningskris. Vi får høre hennes personlige reise og de største utfordringene hun har møtt på innen trening og kosthold. Hun lærer oss viktigheten av balanse, hvorfor hun velger å ta gode valg. Vi snakker om ulike dietter, kalorier og burde man ha en fast måltidsrytme? Vi går inn på trening og verdien av å finne den treningsformen som passer for deg. Hva syntes Kris om "challenges" som 75 hard? Dette, og mye mer..håper du liker episoden!

Du kan følge Kristine:

@Treningskris på Instagram

@Kristine.holand på TikTok

@Kristineholand1 på Snapchat

Meg kan du følge:

@Girlshotline på Instagram

@Girls.hotline på TikTok

@Girlshotline på Snapchat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental helse med Amanda

Tue, 09 Jan 2024 05:00:28 GMT

I dagens episode har jeg med min tidligere roomie og snart psykolog- Amanda Haukaas, for å hjelpe både meg selv og dere hvordan vi kan bedre vår mentale helse. Vi snakker hva det vil si å ha en god mental helse, hva som er viktig når en gjør en endring, hindring som oppstår ved endring, stress, mindset og mye mer!

GOD LYTT!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ut av komfortsonen!

Tue, 02 Jan 2024 05:00:44 GMT

Another solo episode, det var faktisk planlagt- noe som ikke var planlagt var det å bli syk, så beklager på forhånd for stemmen og hvis du hører litt snufsing innimmellom. Uansett, i denne episoden så snakker jeg om det å skulle bevege seg ut av komfortsonen i det nye året, noe som er skummelt, men nødvendig. Jeg har også kategorisert fire forskjellige nyttårsforsetter eller mål jeg tror vi alle kan ha nytte av å bli bedre på: Mental helse, trening & kosthold, relasjoner og karriere.

Dette vil også bli temaer for de fire neste episodene hvor jeg også får inn eksperthjelp.. det gledes!

GOD LYTT!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyttårsforsetter med Nico

Tue, 26 Dec 2023 05:00:30 GMT

Endelig har jeg en venn med meg i studio igjen, og i den siste episoden av jule-edition er Nico med. I denne episoden svarer vi på hvordan vi møttes, favoritt minne og hva nøkkelen til et godt vennskap er. Vi svarer på to lytterspørsmål. I del to snakker vi om nyttårsforsetter: hva en ikke vil ha med seg videre, hva som var bra og hva vi vil gjøre mer av. Jeg har også kommet opp med en morsom challenge for dere lyttere i stedet for basic nyttårsforsetter. Håper dere liker episoden, ses neste år..

GODT NYTTÅR!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SOLO feat Nico, Andersen, Lil sis & mamma

Tue, 19 Dec 2023 05:00:37 GMT

Hei dere! I ukens episode lærer dere hvorfor det ikke er så lurt å jobbe etter klokken 22 på kvelden..resulatet..vel en solo episode. Frykt ikke, siden jeg ikke klarer å gjøre noe på egen hånd så ringer jeg fire venner for å få spørsmål jeg kan svare på i poddy. Dere får også vite hvilket spørsmål som holdt meg oppe kvelden før innspilling.

God lytt..og GOD JUL!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det vi ikke liker med julen

Tue, 12 Dec 2023 05:00:39 GMT

Tiden flyr, vi er allerede halvveis til julaften og andre episode av Girls Hotline.

I denne episoden har jeg med lillesøss hvor vi fortsetter med venninneprat i starten, og deretter går over på det som er litt kjipt med tiden vi er i nå. Vi snakker om ensomhet, savn og tap, økonomisk stress/press og alkohol rundt barn.

God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det jul alt, Andersen?

Mon, 04 Dec 2023 20:00:49 GMT

Hei og velkommen til min aller første episode av Girls Hotline.

I denne ukens episode vil jeg, sammen med en av mine bffs- Thea Andersen snakke om vennskap: hvorfor vi er venner, hvordan vi støtter hverandre og hva vi syntes er det viktigste i et vennskap. Vi svarer på to lytterspørsmål. I del to snakker vi om juletiden vi går inn i nå: hvordan kan man skape en koselig desember, tradisjoner, julebord og gavetips.

Håper du liker den!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.