60 acast.com Balanserad Arbetsdag: Mindfulness på Jobbet https://shows.acast.com/balanserad-arbetsdag-mindfulness-pa-jobbet sv MindSoulAurora AB mindfulness på jobbet, mindfulness,företag,meditation,stresshantering,meditation på arbetsplatsen MindSoulAurora Hur mindfulness får dig att känna inre lugn mitt i en hektisk arbetsdag Välkommen till "Mindfulness på jobbet", podcasten som guidar dig genom en resa in i världen av mindfulness på arbetsplatsen. Vi utforskar praktiska verktyg, insikter och inspirerande berättelser för att hjälpa dig gå från överväldigad av arbetskrav till att hitta lugnet i stormen – samtidigt som du åstadkommer mer och upplever att du har mer tid.

🧘‍♂️ Upptäck Mindfulness Fördelar i Företagsmiljö:

Lär dig hur mindfulness kan minska stress, öka fokus och skapa en positiv arbetskultur.

💼 Praktiska Tips för Företagsvälmående:

Varje avsnitt ger konkreta övningar som du kan implementera omedelbart för att skapa en mer balanserad och fridfull arbetsdag.

🎙️ Inspirerande Meditationer:

Lyssna på meditationer ledda av specialister inom mindfulness och företagsvälmående, och få insikter om hur du skapar en mindful och hållbar arbetsplats.

🌐 Anslut med Oss:

Besök vår webbplats [www.mindsoulaurora.se] för ytterligare resurser och följ oss på sociala medier [@meditationpåkontoret] för uppdateringar och diskussioner.

Slå dig ner, koppla av och låt "Mindfulness på jobbet" vara din guide till en mer mindful och harmonisk arbetsplats. Abonnera idag och låt resan börja!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till "Mindfulness på jobbet", podcasten som guidar dig genom en resa in i världen av mindfulness på arbetsplatsen. Vi utforskar praktiska verktyg, insikter och inspirerande berättelser för att hjälpa dig gå från överväldigad av arbetskrav till att hitta lugnet i stormen – samtidigt som du åstadkommer mer och upplever att du har mer tid.

🧘‍♂️ Upptäck Mindfulness Fördelar i Företagsmiljö:

Lär dig hur mindfulness kan minska stress, öka fokus och skapa en positiv arbetskultur.

💼 Praktiska Tips för Företagsvälmående:

Varje avsnitt ger konkreta övningar som du kan implementera omedelbart för att skapa en mer balanserad och fridfull arbetsdag.

🎙️ Inspirerande Meditationer:

Lyssna på meditationer ledda av specialister inom mindfulness och företagsvälmående, och få insikter om hur du skapar en mindful och hållbar arbetsplats.

🌐 Anslut med Oss:

Besök vår webbplats [www.mindsoulaurora.se] för ytterligare resurser och följ oss på sociala medier [@meditationpåkontoret] för uppdateringar och diskussioner.

Slå dig ner, koppla av och låt "Mindfulness på jobbet" vara din guide till en mer mindful och harmonisk arbetsplats. Abonnera idag och låt resan börja!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false MindSoulAurora info+655807e7eddaaa0012fde93d@mg-eu.acast.com 655807e7eddaaa0012fde93d balanserad-arbetsdag-mindfulness-pa-jobbet episodic https://assets.pippa.io/shows/655807e7eddaaa0012fde93d/1700269207332-ed316ebbed44528aa48ac7430c5ab7e6.jpeg https://shows.acast.com/balanserad-arbetsdag-mindfulness-pa-jobbet Balanserad Arbetsdag: Mindfulness på Jobbet Meditation för att släppa arbetsdagen och få inre balans mellan jobb och fritid Meditation för att släppa arbetsdagen och få inre balans mellan jobb och fritid Sat, 18 Nov 2023 00:56:50 GMT 7:48 65580b9d5c5f690012af4ae6 false https://shows.acast.com/balanserad-arbetsdag-mindfulness-pa-jobbet/episodes/meditation-for-att-slappa-arbetsdagen-och-fa-inre-balans-mel 65580b9d5c5f690012af4ae6 655807e7eddaaa0012fde93d meditation-for-att-slappa-arbetsdagen-och-fa-inre-balans-mel Ältar du om jobbet när du är hemma? Då är den här meditationen för dig. full 1 3 Tänker du ofta på jobbet när du kommer hem? Då är den här meditationen för dig. Den här guidade meditationen kan du göra när du är på väg hem från jobbet för att släppa arbetsdagen och komma in i ditt privatliv med närvaro och ny energi.


Du kommer bli guidad genom dina sinnen för att vara närvarande med dig omgivning. En väldigt nyttig förmåga för att landa i nuet och inre lugnet när du än önskar.

Vill du veta mer om mindfulness för företag eller komma i kontakt med mindfulnessguiden Aurora och teamet på MindSoulAurora AB, gå till https://www.mindsoulaurora.se.


#Företagsmindfulness #Arbetsplatsmeditation #Företagsmeditation #MentalBalansPåJobbet #Företagsvälmående #MindfulnessPåArbetsplatsen #MeditationFörFöretag #BalansPåJobbet #Företagsstresshantering #Arbetsplatsfriskvård #Företagsvälbefinnande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tänker du ofta på jobbet när du kommer hem? Då är den här meditationen för dig. Den här guidade meditationen kan du göra när du är på väg hem från jobbet för att släppa arbetsdagen och komma in i ditt privatliv med närvaro och ny energi.


Du kommer bli guidad genom dina sinnen för att vara närvarande med dig omgivning. En väldigt nyttig förmåga för att landa i nuet och inre lugnet när du än önskar.

Vill du veta mer om mindfulness för företag eller komma i kontakt med mindfulnessguiden Aurora och teamet på MindSoulAurora AB, gå till https://www.mindsoulaurora.se.


#Företagsmindfulness #Arbetsplatsmeditation #Företagsmeditation #MentalBalansPåJobbet #Företagsvälmående #MindfulnessPåArbetsplatsen #MeditationFörFöretag #BalansPåJobbet #Företagsstresshantering #Arbetsplatsfriskvård #Företagsvälbefinnande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kort meditation innan ett möte - mindfulness på jobbet Kort meditation innan ett möte - mindfulness på jobbet Sat, 18 Nov 2023 00:53:59 GMT 3:21 65580afd0418cd00124124c0 false https://shows.acast.com/balanserad-arbetsdag-mindfulness-pa-jobbet/episodes/kort-meditation-innan-ett-mote-mindfulness-pa-jobbet 65580afd0418cd00124124c0 655807e7eddaaa0012fde93d kort-meditation-innan-ett-mote-mindfulness-pa-jobbet I den här korta 3 min meditationen får du stanna upp i hektiska arbetsdagen, landa och grunda dig i nuet innan ett möte. full 1 2 I den här korta 3 min meditationen får du stanna upp i hektiska arbetsdagen, landa och grunda dig i nuet innan ett möte.


När du får in mindfulness på jobbet så kommer du ha färre störningsmoment, ha en förmåga att fatta bättre beslut och känna inre balans oavsett hur intensiv arbetsdagen är.


Vill du veta mer om mindfulness för företag eller komma i kontakt med mindfulnessguiden Aurora och MindSoulAurora AB, gå till https://www.mindsoulaurora.se. Med värme! 


#Företagsmindfulness #Arbetsplatsmeditation #Företagsmeditation #MentalBalansPåJobbet #Företagsvälmående #MindfulnessPåArbetsplatsen #MeditationFörFöretag #BalansPåJobbet #Företagsstresshantering #Arbetsplatsfriskvård #Företagsvälbefinnande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I den här korta 3 min meditationen får du stanna upp i hektiska arbetsdagen, landa och grunda dig i nuet innan ett möte.


När du får in mindfulness på jobbet så kommer du ha färre störningsmoment, ha en förmåga att fatta bättre beslut och känna inre balans oavsett hur intensiv arbetsdagen är.


Vill du veta mer om mindfulness för företag eller komma i kontakt med mindfulnessguiden Aurora och MindSoulAurora AB, gå till https://www.mindsoulaurora.se. Med värme! 


#Företagsmindfulness #Arbetsplatsmeditation #Företagsmeditation #MentalBalansPåJobbet #Företagsvälmående #MindfulnessPåArbetsplatsen #MeditationFörFöretag #BalansPåJobbet #Företagsstresshantering #Arbetsplatsfriskvård #Företagsvälbefinnande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från stress till inre lugn under arbetsdagen - Mindfulness på jobbet Från stress till inre lugn under arbetsdagen - Mindfulness på jobbet Sat, 18 Nov 2023 00:46:18 GMT 6:09 6558095a1a7d7e001202e239 false https://shows.acast.com/balanserad-arbetsdag-mindfulness-pa-jobbet/episodes/fran-stress-till-inre-lugn-under-arbetsdagen-mindfulness-pa- 6558095a1a7d7e001202e239 655807e7eddaaa0012fde93d fran-stress-till-inre-lugn-under-arbetsdagen-mindfulness-pa- Meditation för att gå från ett splittrat och kaotiskt sinne till att känna inre balans och återfå ditt fokus på jobbet. full 1 1 I den här guidade meditationen tar du hjälp av andetaget för att gå från ett splittrat och kaotiskt sinne till att känna inre balans och återfå ditt fokus på jobbet.


När du blir mer närvarande och tränar mindfulness i jobbet kommer du märka skillnader som:

👉 Göra bättre, mer välgrundade beslut

👉 Reducera stressnivån

👉 Hitta inre frid mitt i arbetslivets storm

👉 Bli mästare på att fokusera och släppa distraktioner

👉 Åstadkomma mer genom att göra mindre

👉 Känna en ökad känsla av balans i arbetslivet

👉 Minska konflikter och stärka teamdynamiken


Vill du veta mer om mindfulness för företag eller komma i kontakt med mindfulnessguiden Aurora och teamet på Mindsoulaurora AB, gå till https://www.mindsoulaurora.se.


#Företagsmindfulness #Arbetsplatsmeditation #Företagsmeditation #MentalBalansPåJobbet #Företagsvälmående #MindfulnessPåArbetsplatsen #MeditationFörFöretag #BalansPåJobbet #Företagsstresshantering #Arbetsplatsfriskvård #Företagsvälbefinnande


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I den här guidade meditationen tar du hjälp av andetaget för att gå från ett splittrat och kaotiskt sinne till att känna inre balans och återfå ditt fokus på jobbet.


När du blir mer närvarande och tränar mindfulness i jobbet kommer du märka skillnader som:

👉 Göra bättre, mer välgrundade beslut

👉 Reducera stressnivån

👉 Hitta inre frid mitt i arbetslivets storm

👉 Bli mästare på att fokusera och släppa distraktioner

👉 Åstadkomma mer genom att göra mindre

👉 Känna en ökad känsla av balans i arbetslivet

👉 Minska konflikter och stärka teamdynamiken


Vill du veta mer om mindfulness för företag eller komma i kontakt med mindfulnessguiden Aurora och teamet på Mindsoulaurora AB, gå till https://www.mindsoulaurora.se.


#Företagsmindfulness #Arbetsplatsmeditation #Företagsmeditation #MentalBalansPåJobbet #Företagsvälmående #MindfulnessPåArbetsplatsen #MeditationFörFöretag #BalansPåJobbet #Företagsstresshantering #Arbetsplatsfriskvård #Företagsvälbefinnande


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>