Wilderness Stories podcast

#20: Hella Nathorst-Böös - Häxan med ena foten i det vilda

Fri, 31 Jan 2025 05:49:47 GMT

Hon kallar sig för häxa, något som hon bestämde sig för att bli när hon var 25 år. Från början var det magi och läkeväxter som intresserade men som journalist började hon också att intressera sig för häxans historia. Idag är hon kanske mest känd som "Häxans Trädgård på sociala medier och har bla släppt flera böcker om häxans magiska värld.

Jag som själv börjat intressera mig för läkeväxter, men som inte har lika stor koll på vad ordet häxa egentligen innebär, är såklart nyfiken på att lära mig mer! Vad är en häxa? Vad är magi? Och hur kommer det sig att själva ordet häxa är så laddat och för vissa även provocerande? Det och mycket mer tänkte jag att vi skulle prata om.

Vi möts upp l Malin Matsdotters örtagård i Stockholm - ett minnesmonument över de som avrättades i häxprocesserna i Sverige under slutet av 1600-talet.

***

Följ Hella på instagram: @haxanstradgard

Eller på Facebook: Häxans trädgård

Hennes böcker och mer info hittar du på hennes hemsida: haxanstradgard.se

Mer info om örtagården och häxprocesserna hittar du på: malinmatsdotter.se

Eller på Instagram: @malinmatsdottersortagard

Historiska museets utställning HÄXOR pågår till 11 maj 2025: https://historiska.se/utstallningar/haxor

***

I Wilderness Stories Podcast möter äventyraren Linda Åkerberg personer med en stark koppling till naturen för samtal om vad som gör den så speciell.

Mer om Linda hittar du på: wilderness-stories.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19: Cajsa Rännar - Med friluftslivet som fysiskt behov

Sun, 22 Dec 2024 06:42:29 GMT

Cajsa Rännar är journalist, författare och en betydelsefull person inom friluftsbranchen, bla då hon bland annat arbetat inom Friluftsfrämjandet i nästan hela hennes liv. Inte minst som chefredaktör för deras medlemsmagasin Friluftsliv. Hon har också arbetat som redaktör på flertalet uteböcker, samt släppt boken “Friluftsliv med barn : handbok för nybörjare i naturen” (Tillsammans med Emma V Larsson och Jonas Westbom)

Inom branchen är det nog få som inte känner till henne och den betydelse hon har haft för friluftslivet - men vem är hon egentligen och vilken roll har friluftslivets haft för henne i hennes liv? Det och mycket mer kommer vi att prata om i detta avsnitt!

Det blir ett samtal om friluftslivets roll i livet - inte som hobby, utan snarare som ett fysiskt behov. Och hur kan man hitta tid att vara ute när livet är fullt med arbete, barn och annat som fyller upp kalendern? Vi pratar också om friluftslivets roll i att komma tillbaka efter en utmattning och hur naturen har hjälpt henne att återhämta sig.

***

Följ Cajsa på instagram: @cajsarannar

eller på LinkedIn

Eller läs mer på hennes hemsida: rannar.se

Cajsas bok (som hon skrivit tillsammans med (Tillsammans med Emma V Larsson och Jonas Westbom): “Friluftsliv med barn : handbok för nybörjare i naturen” finns tex på Calazo.

***

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18: Maxida Märak - eller kampen om det riktiga livet

Thu, 07 Nov 2024 05:01:10 GMT

Maxida Märak är artist och producent, men också människorättsaktivist och inte minst har hon i offentligheten stått upp mycket för samernas rättigheter och Sápmi där hon både bor och är uppväxt. Maxida är barnbarn till den samiska prästen och kulturbäraren Johan Märak - som bla arbetade för att få bort synen på jojk som något syndigt. Man skulle alltså kunna säga att Maxida har både musiken, det samiska och kampen i blodet.

Jag imponeras mycket av Maxida och den enorma kraft som hon verkar ha i sig, samtidigt som hon utstrålar en glasklar självklarhet. Jag är nyfiken på var allt det här kommer ifrån, hur mycket hennes arv betyder och såklart vilken plats naturen har i alltsammans.

***

Följ Maxida på instagram: @maxidamarak

Fredagen 8 november 2024 spelar Maxida på Älmhult Music & Arts. Biljetter finns att köpa här.

Om du vill veta mer om den planerade gruvan i Gállok eller hjälpa de som berörs i området, gå in och läs mer på gallok.se

***

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17: Bella Porcile - om att mixa naturens smaker, vild kreativitet & sinnliga upplevelser

Thu, 24 Oct 2024 18:50:09 GMT

Cocktailkreatören Bella Porcile är en kvinna med känsla för smaker men också för allt annat runt ikring. Serveringen av drinken absolut, men också naturen, samhällena och människorna hon har omkring sig. Med ett knivskarpt sinne kan hon skapa smakupplevelser som få andra. Hon har just på grund av sin känsla för naturens smaker gjort sig ett namn på olika outdoorevent, inte minst efter att hon 2022 släppte sin bok Vilda Drinkar.

På instagram är hon kanske mer känd som @mixedbybella, ett namn som kommer ifrån mixen av allt hon blandar in i sitt skapande. Jag som känner Bella även privat tycker det är spännande att se hur väl det gör henne att få blanda det lätt kaotiska i sitt yrkesliv - med betydligt mer stilla aktiviteter i skogen. Den här mixen - den vill jag prata mer med henne om.

***

Följ Bella på instagram: @mixedbybella

eller läs mer på hennes hemsida: mixedbybella.se

Bellas bok Vilda drinkar finns på tex Adlibris.

***

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16: Cecilia Gustafsson - om skogsbad, prestationslös rörelse och att leva randigt

Thu, 03 Oct 2024 14:55:30 GMT

Möt Cecilia Gustafsson, inspiratör, utbildare och instruktör i holistisk träning. Vi dyker ner i hennes tankar kring balans i livet, hur man kan skapa en harmonisk tillvaro och vad som driver henne att hjälpa andra att hitta sin egen väg. Vi pratar om allt från yinyoga och skogsbad till dans och prestationslös rörelse. Och inte minst, hur och varför naturen kan ha en positiv inverkan på vår hälsa och välbefinnande.

***

Följ Cecilia på instagram: @holistictraining

eller via hennes hemsida: holistictraining.se

Vill du träna med Cecilia online, besök: Holistic Revolution Studio

Instagram: @holistic_revolution_studio

Boken Balansera ditt nervsystem - Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro som Cecila skrivit tillsammans med Erika Kits Gölevik finns att köpa i bokhandeln, tex på bokus.se

***

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15: Anders Bergwall - En bergsguides kärlek till blomman i trädgränsen

Fri, 20 Sep 2024 11:46:45 GMT

Som yrkesverksam i bergen i över 40 år så är Anders Bergwall bla en av Sveriges första bergsgudier, medgrundare till Svenska bergsguide organisationen och idag är han dessutom en del av den alpina fjällräddningsgruppen. Han har deltagit i flertalet klätterexpeditioner i Himalaya, lett expeditioner på Svalbard, Grönland och Baffin Island i norra Kanada. Han har också gjort flera expeditioner till Antarktis som säkerhetsexpert för den svenska regeringen - och mycket mycket annat.

Men när jag möter upp med Anders, som också var min huvudinstruktör när jag gick min fjälledarutbildning via hans företag Arcitc Guides, så är det något annat samtalet glider in på...

***

Vill du hitta på något kul med Anders?

Gå in och läs mer på arcticguides.com

eller skicka ett mail till info@arcticguides.com

Du kan också inspireras via instagram: @arcticguides

***

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14: Claire Wernstedt-Lynch, aka Spoon - About the vibrant Pacific Crest Trail

Thu, 05 Sep 2024 05:59:46 GMT

Pacific Crest Trail är en 428 mil lång vandringsled genom USA, känd för sina natursköna sträckning genom allt från öknar till snöklädda bergsmassiv - och inte minst från filmen Wild. Men den är också känd för det community som finns kring leden.

I detta avsnitt möter jag Spoon, eller Claire som hon egentligen heter, min trail sister och en av mina närmsta från min vandring längs leden 2016. Vi har inte setts på 8 år men ändå är det som allt var igår. Vi pratar trail names, rädslor och färgstarka minnen från denna magnifika vandringsled.

Vill du veta mer om PCT?

Läs mina inlägg från min vandring:

https://wilderness-stories.com/pacific-crest-trail-2016/

Pacific Crest Trail association:

https://www.pcta.org

***

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13: Helena Olmås - Om högkänslighet & att se sina behov

Sat, 24 Aug 2024 04:00:38 GMT

Helena Olmås är långdistansaren som bla vandrat El Camino de Santiago, den 300 mil långa leden Te Araroa från Nya Zeelands nord- till sydspets. Hon är också en flitig löpare och har bla lyckats kamma hem den prestigefylda "World Marathon Majors Six Stars - medaljen", som man får först efter att ha sprungit sex av världens mest eftertraktade maraton, nämligen de i New york, Chicago, Berlin, London, Boston & Tokyo.

Men det är inte löptider eller bragder jag vill prata med Helena om, utan främst om något jag läste på hennes instagramkonto för ett tag sedan - nämligen högkänslighet.

Följ Helena på instagram: @helenateodora

Vill du veta mer om högkänslighet, besök SFH - Sveriges förening om Högkänslighet

Böckerna vi tipsar om heter:

"Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade" - av Maggan Hägglund & Doris Dahlin 2013

"Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig" -av Åsa Vikman 2023 som också har det instagramkontot @orkidebarnsverige vi nämner och dessutom nyligen släppt boken “Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn".

Högkänslighetspodden finns där poddar finns.

Mer om mitt äventyr "Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta" hittar du på min hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12: Aron Anderson - Om att maxa livet och utvecklas som människa

Thu, 25 Jul 2024 04:00:46 GMT

Att ingenting är omöjligt så länge man anpassar utmaningen efter sig själv och sina förutsättningar - det är något som äventyraren Aron Anderson är ett levande bevis på. Efter att som barn drabbats av cancer och hamnat i rullstol har han bland annat: deltagit i fyra Paralympics (i grenarna segling, friidrott och kälkhockey), cyklat till paris, deltagit i Ironman på Hawaii, simmat till Åland, skidat till Sydpolen, dansat sig till kvartsfinal i TV-programmet Let's Dance och bestigit berg som Kebnekaise, Galdhøpiggen, Fuji och Kilimanjaro. Näst på tur? Det ikoniska berget Matterhorn.

Jag möter upp Aron under ett träningspass i Hammarbybacken för ett samtal om drivkrafter, mål och vad äventyren kan få oss att utvecklas som människor.

Följ Aron på:

Och jag vill även tipsa om att lyssna på Arons sommarprat från 2017.

***

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11: Anna Linnea Hedelin - Yoga, så mycket mer än bara rörelser

Fri, 12 Jul 2024 19:41:18 GMT

För många är det kanske den fysiska delen man tänker på när man pratar om Yoga, men i det här avsnittet slår jag mig ner med yogaläraren Anna Linnea Hedelin för att gå igenom filosofin och hur den fysiska rörelsen kan vara vägen in i något djupare.

För Anna själv blev yogan ett sätt att behandla den PTSD hon drabbats av efter att ha hållits som gisslan av afrikanska tjuvjägare 2016. Yogan hjälpte henne att landa i kroppen och därigenom kom insikten att yoga inte bara var att sätta kroppen i en position, utan också ett sätt att mer bli sammankopplad med kroppen och därmed kunna låta kroppen få bearbeta traumat.

Idag har Anna gått flera yogalärarutbildningar, bla i Indien, Sverige och Costa Rica. Hon är främst inriktad på Hatha- och Yin Yoga, men blandar också in djur i sin praktik och håller tex ryttaryoga. Anna håller klasser på bla Moumo, Yoga Yama & kattcaféet Java Whiskers.

För mer info om Annas klasser, följ henne på Instagram: @annalinneayoga

Eller varför inte följa med mig och Anna på vår Mindfulness & Yogavandring, 3-10 augusti mellan Abisko & Nikkaluokta!

Läs mer och boka på: Topotravel.se

I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyret och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10: Johnny Hällneby - Om rörelseglädje, rutiner & mål

Fri, 28 Jun 2024 08:19:08 GMT

Han har sprungit 88 mil på sex dagar och när jag vill prata rörelseglädje så är det självklart ultralöparen Johnny Hällneby jag vill prata med. Men inför vårt samtal klargör han att han är tveksam till uttrycket och om det verkligen är glädje det handlar. Likt loppen Johnny är aktiv inom, tar vi varv på varv samt vänder och vrider på begreppet - vilket även leder oss in på samtal om rutiner, strategier, mål och syften.

Följ Johnny på Instagram: @hallneby & @paceonearth

Och läs mer om löpning, coachningsprogram och löparresor på www.paceonearth.se

Podcast: Pace on earth podcast

Boken jag refererar till i avsnittet heter “1%-metoden. Små förändringar, stora resultat. Ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga” (Atomic habits - An easy & proven way to build good habits & break bad ones) och är skriven av James Clear

Läs mer om äventyret ”Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta” på www.wilderness-stories.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9: Annelie Pompe - Om äventyrens påverkan på kropp och själ

Thu, 13 Jun 2024 04:00:36 GMT

Annelie Pompe är en av Sveriges främsta äventyrare. Hon har bestigit de mytomspunna Seven Summits - alltså de högsta bergen på de 7 kontinenterna. Hon var den första svenska att bestiga Mt Everest från nordsidan och hon har satt världsrekord i fridykningsklassen ”variable weights” då hon på ett enda andetag simmade ner till 126 meters djup - och upp igen. Vilket gör henne till den person i världen som har längst spann mellan sin högsta och lägsta punkt. Men det är inte kickar och prestationer jag vill prata med henne om. Jag vill prata om livet som äventyrare - och människa. Var intresset och längtan efter äventyr kommer ifrån och vad det gör med vår kropp och själ.

Läs mer om Annelie på: https://anneliepompe.com

Instagram: @annelieadventures

I avsnittet refererar jag också till två tidigare avsnitt: #5 med Louise Östberg & #4 med Louise Tjernqvist, där jag i samtalet med Tjernqvist pratar om vårt nervsystem och bl.a om hur stress och återhämtning påverkar oss. Så vill du veta mer om det kan jag rekommendera att gå tillbaka och lyssna på det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8: Bergslagsleden - med Johan Karlström

Mon, 03 Jun 2024 12:56:59 GMT

Bergslagsleden är en ca 280 km lång vandringsled som går mellan Kloten utanför Kopparberg och Stenkällegården strax söder om Tivedens nationalpark. Jag är ute och vandrar orangea bandet, dvs hela leden i ett svep. Längs vägen får jag besök Johan ”Karla” Karlström som ansvarar för leden. Vi går igenom allt praktiskt när det kommer att vandra, såväl hela leden som dagsetapper.

Äventyret är också en del av mitt stora äventyr för i år, Expedition X. I avsnittet berättar jag också om vilka insikter vandringen fört med sig.

Mer om Bergslagsleden hittar du på:

https://bergslagsleden.se/

Instagram: @bergslagsleden

Facebook: Bergslagsledens vänner

Expedition X - 10 000 km från huvud till hjärta:

https://wilderness-stories.com/expedition-x/

Instagram: @wildernessstories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7: Axel Wennhall - Naturlig närvaro och vägar dit

Thu, 16 May 2024 04:00:44 GMT

Vad är egentligen mindfulness och hur kan vi träna upp det med hjälp av meditation? Och vilken koppling har det egentligen till natur och äventyr? Kan meditation hjälpa oss att nå samma känsla i vardagen som vi kan få på en bergstopp? I det här avsnittet så möter jag Axel Wennhall som bl.a är meditationscoach och en av grundarna till meditationsappen Mindfully, för att prata om allt detta och lite till.

I avsnittet pratar jag också om mitt ”nya” äventyr detta år: Expedition X - 10 000 km från huvud till hjärta, där jag bla söker svaret på vad ett äventyr är. Kanske har jag hittat en till bit i det pussel jag ämnar att lägga. Mer om detta kan du läsa på min hemsida. Och är du nyfiken på att lära dig mer om meditation och mindfulness kan du endera lyssna in Axels podd Meditera Mera eller skapa ett abonnemang via Mindfullys hemsida och börja din meditationsresa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6: Linda Staaf - Om att leva och vara med naturens i alla dess dimensioner

Thu, 02 May 2024 04:00:27 GMT

Från att ha levt livet på bredden till att se det magiska i platsen där man befinner sig. Så har Linda Staafs naturupplevelser förändrats genom åren. Men upplevelsen har inte blivit mindre för det - tvärtom! ”Det är inte det breda perspektivet, men livet blev djupare och högre på något sätt. Det blev något annat att utforska” säger Linda som är en av de mest grundade men samtidigt mest ifrågasättande människor jag känner. I avsnittet berättar hon bla hur hon gjorde när hon bestämde sig för att flippa spelplanen och hitta nya, ganska drastiska sätt att leva - som att sälja både bil och hus. Att flytta ut, men inte in.

Mer om Linda hittar du på:

woodsandwater.se & lindastaaf.se

instagram: @woodsandwater.se & @lindastaaf

Podcast: Flippa spelplanen podcast (Spotify)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5: Louise Östberg - Vad är ett äventyr och hur hittar man vad man vill göra?

Thu, 18 Apr 2024 04:00:25 GMT

2014 genomförde Lousie Östberg ett äventyr om dagen i ett helt år, detta i projektet ”365 äventyr”. Är det någon som är expert på både vad ett äventyr är och hur man kommer på något att göra, så måste det ju med andra ord vara Louise! Vi möts upp i Funäsfjällen för en kortare skidtur och för att prata om just detta.

Mer om Louise hittar du på hennes på instagram: @365aventyr

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4: Louise Tjernqvist - Att hitta en naturlig balans i kropp, knopp och själ

Thu, 04 Apr 2024 04:00:45 GMT

Jag har tagit mig upp till Dalarna och Näsets Marcusgård för att vila ut några dagar i deras naturnära stugor och ta tillbaka vintern på ett lugnt, tryggt och harmoniskt sätt. Hit har jag även bjudit Louise Tjernqvist som är funktionsmedicinsk coach med fokus på vårt nervsystem, återhämtning och reglering. I höstas var jag med på Louise’s retreat ”Back to Nature” som verkligen fick mig att få upp ögonen för den spännande värld vi har inom oss. Något som vi lyfter i detta fjärde avsnitt av podden. Mer om Louise och hennes arbete hittar du på louisetjernqvist.com. Hon finns också på instagram: @louisetjernqvist

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3: Gina Johansen - Att våga kasta sig in i det okända och låta äventyren ta en dit de vill

Thu, 21 Mar 2024 05:00:58 GMT

Äventyret har tagit en oväntad vändning och jag befinner mig för tillfället i Stockholm igen. I dagens avsnitt spolar vi därför tillbaka tiden något och du får träffa Gina Johansen som hjälpt mig på flera sätt under äventyret som varit. Jag träffade Gina första gången för ungefär ett år sedan då vi skidade över Finnmarksvidda tillsammans i temperaturer ner mot -35°C! Idag planerar hon en expedition till Svalbard, men framförallt har hon sikte på Sydpolen dit hon siktar på att ta sig som snabbaste kvinna. Vill du veta mer om Gina, gå in på: ginajohansen.com eller följ henne på instagram: @ginajohansen91

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2: Henrik Buer Christensen - Rädslor och orosmoln inför ett äventyr

Thu, 07 Mar 2024 05:00:46 GMT

Äventyret genom Europa är igång och redan på min andra dag träffade jag på Henrik som också ska skida Norge på langs. Vi gjorde sällskap till Skarsvåg där vi blev fast en dag i väntan på bättre väder. Under tiden pratade vi en del om de rädslor och orosmoln vi båda kände inför starten på detta äventyr.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1: Linda Åkerberg ft. Clara Henry - Expedition Europa

Thu, 22 Feb 2024 03:31:14 GMT

Det har blivit dags för äventyraren Linda Åkerberg att ta sig an sin tuffaste utmaning hittills. På 10 månader ska hon ta sig 10 000 km genom hela Europa - från Nordkap i Nordnorge till Tarifa i sydligaste Spanien. I den här podden kommer du få följa Linda på äventyret, men i det här första avsnittet tar multitalangen Clara Henry över värdskapet och låter Linda berätta och svara på frågor om äventyret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.