Dubbel Zen - de podcast

Groen licht?

Thu, 16 May 2024 05:00:50 GMT

De laatste aflevering van dit seizoen: de wens voor een tweede. En zoals de titel al verklapt: er is groen licht. En daarmee direct een actieve kinderwens. In deze aflevering deel ik hoe dit voor mij is, welke onzekerheden daarbij horen en hoe ik mijn lijf voorbereid op een zwangerschap. Luister je mee?

Links vanuit podcast:

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Ook lid worden van The Conception Club?

DM: kinderwens op Instagram

Supplementen kinderwens - Vitakruid mama dag + nacht

Pranamat - acupressuur mat

Perfect voor ontspanning bij kinderwens, niet gebruiken tijdens je zwangerschap. P.s. Je krijgt met deze link 15% korting!

Boeken tip voor meer vertrouwen.

Niet gedeeld in de podcast, maar fan van dit boek. Hier leer ik van angst naar vertrouwen te gaan, zo fijn in deze bijzondere periode.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overgang van 1 naar 2 kindjes

Thu, 02 May 2024 05:00:05 GMT

De transitie naar het moederschap is lifechanging en heeft bij mij voor best wat uitdagingen gezorgd. Een ervaren moeder word je in baby-stapjes. Ik ga erover in gesprek met Marjolein van Lieve moeders. Zij geeft waardevolle inzichten wat je kindje jou komt brengen en hoe je wat liever voor jezelf kan zijn. Ook bespreken we hoe het is om van 1 naar 2 kindjes te gaan en haar tips hierbij. Luister je mee?

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe om te gaan met zorgen rondom babytijd?

Thu, 18 Apr 2024 05:00:32 GMT

Ontdek wat er gebeurt als moeder-worden anders verloopt dan verwacht in deze aflevering met Verloskundige en Psychologen Mirjam en Kim-Ellen van Meja Psychologie praktijk.

Vanuit hun ervaringen delen ze waardevolle inzichten over hoe om te gaan met trauma's of zorgen uit eerdere baby tijden. Is het oké om als moeder wat rond te dobberen in plaats van jezelf te moeten perfectioneren? We bespreken ook of het stellen van hoge verwachtingen meer uitdagingen met zich meebrengt. Een mega waardevolle podcast voor alle vrouwen die binnenkort (opnieuw) moeder worden of een kinderwens hebben. Zoals ik. Luister je mee?

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Klik hier voor de mentale zwangerschapscursus - Psychologie van het moederschap

Met kortingscode: DOETE krijg je 20% korting

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Update kinderwens

Thu, 04 Apr 2024 04:00:27 GMT

Als trouwe luisteraar van deze podcast, kan ik mij voorstellen dat je nieuwsgierig bent naar een update. In deze aflevering deel ik daarom openhartig wat er de afgelopen maanden is gebeurd en geef ik inspiratie aan moeders met een kinderwens. Ben je benieuwd? Luister nu mee.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Klik hier voor The Conception Club

Klik hier voor onderzoek voor acupunctuur bij IVF, voor onderzoek voor acupunctuur voor vruchtbaarheid en meer informatie over acupunctuur + kinderwens.

Side note: ik heb geen kwalitatief onderzoek gedaan, maar ik heb vooral geluisterd naar mijn gevoel. You do you :)

Tip voor acupunctuur in Groningen: Putoshan

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat maakt een tweede bevalling anders dan de eerste?

Thu, 21 Mar 2024 06:00:05 GMT

Ontdek waarom een tweede bevalling anders is en hoe je hiermee kunt omgaan. Deze aflevering is voor jou wanneer je binnenkort opnieuw gaat bevallen of bij een kinderwens ook de angst hebt voor een volgende bevalling. Luister naar mijn inzichten als verloskundige en de ervaringen van andere moeders. Leer praktische tips voor het behouden van regie tijdens de bevalling (nu je weet hoe belangrijk dat is) en maak kennis met mijn nieuwe opfriscursus: Your Next Birth Guide. Of je nu een herhaling van je droombevalling verlangt of meer controle zoekt, deze aflevering biedt inspiratie om vol vertrouwen opnieuw te bevallen. Luister je mee?

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Klik hier voor Your Next Birth Guide

Check hier de vergoeding van mijn cursus.

Download Gratis Dubbel Zen app via app store of play store en klik op BRAINS model voor de 6 stappen voor een weloverwogen keuze.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat als je partner geen tweede kindje wil?

Thu, 07 Mar 2024 05:00:03 GMT

Wat een fijne aflevering met relatiecoach Veronne van bureau liefhebbers. Ze vertelt openhartig hoe dit thema voor haar en haar partner was en hoe zij besloten om voor een tweede kindje te gaan. Ook geeft ze tips voor ouders waarbij dit dilemma nu speelt. Wat als je partner bijvoorbeeld niet een tweede kindje wilt? Of jij er (nog) niet aan toe bent?

Daarnaast gaan we in gesprek over je relatie in de tropenjaren en deelt Veronne relatie tips voor meer verbinding en aandacht voor elkaar, ook wanneer het even niet zo lekker loopt. Luister je mee?

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Klik hier voor bureau liefhebbers

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe verder na een miskraam en verlies?

Thu, 22 Feb 2024 05:00:10 GMT

In deze aflevering spreek ik Maaike, verloskundige, coach en moeder, die moeders begeleidt na het verlies van een kindje. Haar praktijk “uit verwachting” is ontstaan vanuit haar eigen ervaringen met meerdere miskramen. In deze podcast deelt Maaike openhartig haar persoonlijke verhaal, inclusief verdriet en uitdagingen, maar biedt ook waardevolle tips voor moeders die soortgelijke ervaringen hebben gehad.

We bespreken de gevoelens die gepaard kunnen gaan met verlies, het proces van rouwverwerking, tips voor emotioneel herstel, zwanger worden na verlies en tips voor de partner en omgeving. Een waardevolle aflevering dus. Ben je benieuwd? Luister nu mee.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Je vindt de praktijk van Maaike hier

Boekentips

Miskraamsels

Je kunt tenminste zwanger worden

Als je je kindje verliest in de zwangerschap

Pappa’s rouwen ook

Klik hier voor boekentips voor broers & zussen

En ben je op zoek naar begeleiding in de buurt? Klik hier

De sponsor van deze aflevering is Emma Sleep:

In februari en maart krijg je tot 50% korting op de producten via deze link met een extra 10% korting met kortingscode: WENS10.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips bij angst rondom zwangerschap

Thu, 08 Feb 2024 05:00:03 GMT

In deze aflevering deel ik de onzekerheden en angsten die velen van jullie met mij hebben gedeeld over een tweede zwangerschap. Je zult merken dat je niet alleen bent met deze gevoelens.

Ik bespreek verschillende soorten angsten, wat de wetenschap erover zegt en geef mijn persoonlijke tips. Van zorgen over leeftijd, de gezondheid van je kindje, vruchtbaarheid, liefde voor een volgend kindje, risico op een miskraam, tot ziekten zoals Hyperemesis Gravidarum en psychische klachten tijdens de zwangerschap. Herkenbaar? Luister dan nu mee.

Herkenning en inspiratie om dit proces met vertrouwen in plaats van angst aan te gaan.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Tips vanuit de podcast:

Boek: Groter Hart - Loïs Kruidenier

https://loiskruidenier.nl/product/groter-hart/

Vraag de vroedvrouw

www.vraagdevroedvrouw.nl

Website ZEHG (Zwangerschapsmisselijkheid En Hyperemesis Gravidarum)

www.ZEHG.nl

Lotgenoten groep ZEHG via facebook

https://www.facebook.com/groups/301573797015898/?mibextid=uJjRxr

De sponsors van deze aflevering zijn Emma Sleep & Nextory.

Emma Sleep:

In februari en maart krijg je tot 50% korting op de producten via deze link met een extra 10% korting met kortingscode: WENS10.

Nextory:

Probeer nu 50 dagen gratis via deze link: www.nextory.nl/dubbelzen

- Onbeperkt boeken luisteren én lezen

- Geldt alleen voor nieuwe klanten

- Altijd opzegbaar

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips bij zwanger worden

Thu, 25 Jan 2024 05:00:32 GMT

In deze aflevering geeft Fertiliteit & Cyclus expert Lavinia waardevolle inzichten van het begrijpen van je cyclus tot het ondersteunen van je lichaam bij het zwanger worden.

Krijg antwoorden op stabiele cycli na bevallen, bewuste voorbereiding op zwanger worden en hoe je je lichaam kunt ondersteunen bij fertiliteitsproblemen. Lavinia biedt tevens tips om angsten rondom zwanger worden los te laten en deelt haar ultieme advies voor een tweede kindje, zelfs als je partner nog niet dezelfde wens heeft. Benieuwd? Luister dan nu mee.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Aanvullende blog van Lavinia (tip bij fertiliteit)

Tips apps:

Maya

Stardust

Tips boeken:

De cyclus strategie

Vruchtbaar

Tip supplementen

Bij kinderwens

Tip darm therapeut

Riek Jensma van Foodfriek

De sponsor van deze aflevering is Nextory. Probeer nu 50 dagen gratis via deze link: www.nextory.nl/dubbelzen

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe belangrijk is herstellen na je bevalling?

Thu, 11 Jan 2024 05:00:09 GMT

In deze aflevering deelt Bekkenbodemfysiotherapeut Irene fijne inzichten over hoeveel invloed een eerste zwangerschap kan hebben op een tweede zwangerschap. En is het belangrijk om eerst weer fit en hersteld te zijn? Voordat je zwanger raakt?

Ook bespreken we externe factoren over eventuele bekkenklachten en hoe je dit kunt voorkomen.

Tip app menstruele cyclus: Stardust

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

De sponsor van deze aflevering is Nextory. Probeer nu 50 dagen gratis via deze link: www.nextory.nl/dubbelzen

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Van bekkenklachten tot EMDR: op weg naar een tweede kindje

Thu, 28 Dec 2023 05:00:13 GMT

Ontdek in deze podcast aflevering hoe de wens voor een tweede kindje ervoor zorgt dat ik mijn lichaam en psyche aan het voorbereiden ben. Van het overwinnen van bekkenklachten en werken aan mijn fitheid tot de mentale voorbereiding, inclusief openhartige momenten zoals EMDR om bepaalde herinneringen aan de babytijd te verwerken. Een eerlijk en persoonlijk verhaal dat je niet wilt missen. Luister je mee?

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De wens voor een tweede

Thu, 14 Dec 2023 06:00:00 GMT

Een jaar geleden leek een tweede kindje nog een ver-van-mijn -bedshow. Maar nu voel ik ruimte, verlangens en de wens. In deze openhartige aflevering doorbreek ik taboes rondom het verlangen naar een tweede kindje. Ik deel persoonlijke struggles en beantwoord vragen zoals: ben ik weer klaar voor een babytijd? Zijn wij er als gezin klaar voor? Kan ik opnieuw zoveel liefde voelen? En hoe zal dit zijn voor Lotte, onze dochter? Ik ben benieuwd of dit voor jou als moeder ook herkenbaar is. Ontdek dit en meer in de eerste aflevering van dit nieuwe podcast seizoen.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

De sponsor van deze aflevering is Nextory. Probeer nu 50 dagen gratis via deze link: www.nextory.nl/dubbelzen

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De wens voor een tweede - Trailer

Tue, 12 Dec 2023 11:00:00 GMT

Trailer - Na de 9 maanden podcast, die inmiddels ruim 550.000x beluisterd is, neemt Verloskundige Doete je mee op haar ontdekkingsreis van één naar twee kindjes. Een openhartige podcast, waarbij ze belangrijke vragen en overwegingen bespreekt. Ben jij moeder en vraag jij je ook af of het tijd is voor een tweede kindje? Maar maak je je ook een beetje zorgen? Bijvoorbeeld om je leven die weer gaat veranderen? Dan is deze podcast voor jou. Doete neemt je mee in haar struggles, inzichten en ervaringen, maar ook vind je hier tips van andere moeders en experts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 12 met Paula: de keerzijde van een snelle bevalling

Tue, 28 Feb 2023 11:00:00 GMT

S02E12 Paula vertelt je er graag over. Ze is 2x vlot bevallen, heel vlot zelfs. Van een magische droombevalling met een ambulance rit aan het einde, naar een stort bevalling, wat echt wel even moest landen.

Benieuwd naar de geboorteverhalen van Paula, maar ook hoe zij de periode na zo’n stortbevalling heeft ervaren? Luister het interview dan nu.

Volg mijn podcast voor meer geboorteverhalen. Met elke week een geboorteverhaal online.

Ben jij benieuwd naar mijn verloskundige tips voor een meer ontspannen geboorte? Volg dan mijn gratis webinar op woensdagavond. In dit webinar staan kennis, vertrouwen en ontspanning centraal. Zo deel ik o.a. een fijne ademhalingstechniek die je sowieso kunt toepassen tijdens de geboorte. Dé perfecte start van de voorbereiding op de geboorte.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 11 met Janique: van extreme bevalangst naar ultiem vertrouwen

Tue, 21 Feb 2023 08:21:00 GMT

S02E11 Het eerste wat Janique dacht toen ze zag dat ze zwanger was is: Oh men, nu moet het er nog uit.

Deze angst was de reden om zich al snel uitgebreid voor te bereiden, waardoor deze angst zich ging omzetten in vertrouwen. Ondertussen begon ze steeds meer te vertrouwen op haar lijf en het proces, ook toen ze ver 'over tijd' ging. Uiteindelijk is ze vlot in een opblaasbadje thuis bevallen, nadat de bevalling werd ingeleid met een foley ballon catheter. Ook lekker eigenwijs dus ;)

Volg mijn podcast voor meer geboorteverhalen. Met elke week een geboorteverhaal online. Ben jij benieuwd naar mijn verloskundige tips voor een meer ontspannen geboorte? Volg dan mijn gratis webinar op woensdagavond. In dit webinar staan kennis, vertrouwen en ontspanning centraal. Zo deel ik o.a. een fijne ademhalingstechniek die je sowieso kunt toepassen tijdens de geboorte. Dé perfecte start van de voorbereiding op de geboorte.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 10 met Naomi: trigger warning baby loss: sterrenkindje met down syndroom

Mon, 13 Feb 2023 15:45:00 GMT

S02E10 Wat een bijzondere aflevering. Naomi vertelt in alle openheid over de 3 geboortes van haar kindjes. 2 vlotte geboortes, 1x in het ziekenhuis en 1x thuis en over de geboorte van haar dochter Lana (bij 16 weken). Hun sterrenkindje. Ondanks het verlies kijkt ze met een positief gevoel terug op alle 3 haar geboortes en wil ze de taboe doorbreken door erover te vertellen. Wat een inspiratie, nogmaals dank voor het delen lieve Naomi.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Volg mijn podcast voor meer geboorteverhalen. Met elke week een geboorteverhaal online.

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 9 met Marijke: schouderdystocie, reanimatie, ambulance en een fluxus en toch trots

Mon, 06 Feb 2023 15:45:00 GMT

S02E09 De eerste keer is Marijke bevallen met een inleiding in verband met zwangerschapsdiabetes en daarna een thuisbevalling. Een intense gebeurtenis met een vastzittende schouder, reanimatie, ambulance en een Fluxus.

De gehele bevalling heeft ze alle vertrouwen gehad en ondanks het verloopt, kijkt Marijke met een trots gevoel terug. Inspirerende geboorteverhalen dus met fijne tips voor een meer ontspannen geboorte, in welke (on)verwachte situatie dan ook.

Volg mijn podcast voor meer geboorteverhalen. Met elke week een geboorteverhaal online.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 8 met Gabrielle “de verloskundige zei pers maar eens mee: en toen zag ze het hoofdje al”

Mon, 30 Jan 2023 15:45:00 GMT

S02E8bDe bevalling van Gabrielle verliep veel sneller dan verwacht. Binnen een paar uur en met 18 min. (liggend) persen werd haar dochter geboren. Allemaal dingen die ze van te voren graag anders had gewild: in bad en andere houdingen, maar ze kijkt met een fijn gevoel terug.

Volg mijn podcast voor meer geboorteverhalen. Met elke week een geboorteverhaal online.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 7 met Marlies: een vroeggeboorte bij 35wk en ziekenhuis bevalling ivm GBS bacterie

Mon, 23 Jan 2023 15:45:00 GMT

S2E7 Marlies heeft twee verschillende bevallingen gehad. De eerste keer onverwachts een vroeggeboorte bij 35 weken, met een intense opname op de neonatologie en de tweede keer in het ziekenhuis. Ze zou een antibiotica infuus krijgen ivm GBS bacterie, maar de geboorte verliep hiervoor te snel. Benieuwd naar hoe je verschillende keuzes maakt tijdens de zwangerschap of de geboorte? Luister naar het inspirerende interview met Marlies.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 6 met Karen: Droombevalling thuis “Eigenlijk is alles precies gegaan zoals ik hoopte”

Mon, 16 Jan 2023 15:45:00 GMT

S2E6 De bevalling van Karen is precies gelopen zoals ze had gehoopt. Vlotte thuisbevalling, vol vertrouwen.

Een positief geboorteverhaal met veel inspiratie, mocht je thuis willen bevallen.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 5 met Kirsten: ik wilde niet medisch bevallen ondanks het advies

Mon, 09 Jan 2023 17:40:00 GMT

S2E5 Wat als je het niet eens bent met de protocollen vanuit het ziekenhuis? Kirsten vertelt hoe dit voor haar was. In verband met haar overgewicht zou er een medische geboorte volgen. Dit wilde ze niet. Ze wilde graag in bad bevallen met eigen verloskundige en spoiler: dat heeft ze gedaan. Trots! Een inspirerend geboorteverhaal met een zorgvraag buiten de richtlijnen. Met een fijne samenwerking. Dat is eigenlijk het allerbelangrijkste.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar w www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 4 Carmen: van tekortschieten naar volledig in control bevallen

Mon, 02 Jan 2023 15:45:00 GMT

S2E4 Carmen beviel de eerste keer zonder dat ze zich had voorbereid. Ondanks dat ze veel vertrouwen had, viel dit enorm tegen. "Ontspannen in plaats van inspannen: dat heb ik écht onderschat". Na de tweede bevalling kijkt ze met zoveel trots terug en daar wil ze graag over vertellen. Hoewel dat de tweede geboorte geen droombevalling in bad was, kijkt ze alsnog met een fijn gevoel terug. Hoe dit kan? Deelt ze graag met jullie.

Abonneer je op dit kanaal voor meer geboorteverhalen. Elke week een geboorteverhaal online. Ben jij benieuwd naar mijn verloskundige tips voor een meer ontspannen geboorte? Volg dan mijn gratis webinar op woensdagavond. In dit webinar staan kennis, vertrouwen en ontspanning centraal. Zo deel ik o.a. een fijne ademhalingstechniek die je sowieso kunt toepassen tijdens de geboorte.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 3 met Charlotte: langdurige bevalling met stuitligging, ruggenprik en spoed keizersnede

Mon, 26 Dec 2022 18:31:00 GMT

S2E3 Doordat Charlotte haar dochter in stuit lag, kon zij niet thuis bevallen in bad, zoals ze graag had gehoopt. Uiteindelijk is alles anders verlopen als ze van tevoren had gehoopt of verwacht, maar kijkt ze ondanks de langdurige geboorte met een trots gevoel terug. Een heel inspirerend gesprek, met veel tips voor een positieve geboorte ervaring.

Abonneer je op dit kanaal voor meer geboorteverhalen. Met elke week een geboorteverhaal online.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 2 Loes beviel van haar dochter binnen 6u "Ze voelde het hoofdje al"

Mon, 19 Dec 2022 16:45:00 GMT

S2E2 Loes stuurde me vooraf: "Ik voelde me de coolste persoon op aarde en ben nog nooit zo trots op mezelf geweest". Loes is binnen 6 uur bevallen van haar (eerste) kindje: Benthe, nadat haar vliezen als eerste zijn gebroken. Ze geeft fijne tips wat haar heeft geholpen de weeën op te vangen en vertelt o.a. hoe de intense auto rit van 45 minuten richting het ziekenhuis was en hoe ze staand bevallen is.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 1 BAM Janneke: even pinnen voor een baby

Mon, 12 Dec 2022 16:45:00 GMT

S2E1 Bewust alleenstaande moeder Janneke heeft twee zoons van dezelfde donor. Ze vertelt over hoe het zwanger worden als BAM gaat. "Even pinnen voor een baby" en over haar bevallingen. De eerste bevalling was traumatisch met weeënopwekkers na langdurig gebroken vliezen. Waarnaar ze in een weeënstorm terecht kwam. De tweede keer is ze heel vlot thuis bevallen, haar verloskundige en moeder waren net op tijd! "Ik voelde mij een powervrouw, precies zoals ik wilde".

Elke week een nieuwe aflevering online op het Geboortekanaal!

Schrijf je gratis in via: https://tinyurl.com/2p952sd6

En volg verloskundige Doete via Instagram: www.instagram.com/dubbelzen

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 11 live anticonceptie consult met verloskundige en anticonceptiespecialist Wendy

Thu, 28 Jul 2022 09:31:00 GMT

Hoe verloopt een anticonceptie consult? Welke mogelijkheden zijn er? Wat zijn de voor- en nadelen per anticonceptie? En welke anticonceptie heb ik uiteindelijk gekozen?

In deze aflevering gaan Wendy en ik in gesprek over anticonceptie. Wel een bijzonder gesprek want ik ben ook écht op zoek naar anticonceptie. Dus ik krijg een consult anticonceptie en aan het einde van de podcastaflevering maak ik mijn definitieve keuze. Ook plaatst Wendy deze gelijk. Benieuwd naar mijn weloverwogen en onverwachtse keuze? Luister dan nu naar deze aflevering!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

In seizoen 2 van Dubbel Zen - de podcast, spreek ik met experts over de eerste periode als moeder. Voor meer herkenning, vertrouwen en ontspanning. Ben je benieuwd naar meer tips? Bekijk dan The Ultimate Mom Guide, dé gids voor nieuwbakken moeders via https://www.dubbelzen.nl/the-ultimate-mom-guide

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 10 de opvang met expert Esther van kinderopvangorganisatie Kids first

Thu, 21 Jul 2022 09:34:00 GMT

Hoe kies je voor een opvang? Gaat de opvang mee in jullie slaap- en voedingsritme? Welk voordeel haal je uit de vele snotneuzen in het eerste jaar? Én hoe weet je hoe de dag nou écht verlopen is op de opvang?

In deze aflevering gaan Esther en ik in gesprek over (het wennen bij) de opvang. Esther werkt niet alleen bij de kinderopvang, maar heeft zelf ook net het proces als nieuwbakken moeder gehad, haar dochter Isebeau is 15 maanden en gaat 2 dagen naar de opvang. Samen kunnen we jullie dus alles vertellen over de opvang. Een (vaak) cruciaal onderwerp voor nieuwbakken ouders.

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Benieuwd welke tips wij voor jou hebben voor het wennen bij de opvang? Luister dan nu naar deze waardevolle aflevering!

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 9 de ontwikkeling van je baby met kinderfysiotherapeut Nienke van Baby.skills

Thu, 07 Jul 2022 05:16:00 GMT

Welke belangrijke mijlpalen zijn er? Hoe kun je je kindje helpen bij het ontwikkelen? En wanneer zoek je hulp bij de ontwikkeling van je kindje?

In deze aflevering gaan Nienke en ik in gesprek over de ontwikkelingen van je kindje in de eerste maanden en hoe jij je kindje al dan niet bij kunt ondersteunen. In het eerste jaar heb ik met veel plezier gebruik gemaakt van de baby skills kalender https://baby-skills.com/product/baby-skills-kalender/ voor meer informatie over de ontwikkeling die Lotte doorgaat, maar ook voor fijne tips. In deze podcast nemen we je mee in de basis, zodat jij direct al aan de slag kunt.

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Meer tips van Nienke? Bekijk de Instagram pagina https://www.instagram.com/baby.skills/

Favoriet speelgoed uit de podcast 1. Freddy de vuurvlieg https://tinyurl.com/5n7e45vw 2. Oball https://tinyurl.com/5xaz8y69 3. Mushie stapeltoren https://tinyurl.com/2ea5znuc 4. Knisperboekje https://tinyurl.com/5xhun39r 5. Ringen voor aan de box of maxi cosi https://tinyurl.com/yun8puuf 6. Speelgoed boxen van Lovevery https://tinyurl.com/5yfc7a3b 7. Rammelaar https://tinyurl.com/2p8au94r *fan van deze producten. Zelf gekocht en nu affiliatie links

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 8 slaap tips voor baby’s met Marijke van Bureau van Slaap

Thu, 23 Jun 2022 06:53:00 GMT

Hoe werkt slapen bij een baby? Wanneer kun je aan slaap werken? Hoe kan het dat de ene baby makkelijker slaapt dan de andere? En welke tips hebben wij voor jou als nieuwbakken moeder voor meer slaap?

In deze aflevering spreek ik met Marijke van Bureau van Slaap, waar ik o.a. in de zoektocht voor meer slaap bij ons verschillende tools van heb gekregen. Ik merk dat veel ouders zich kunnen verliezen in de wens tot meer slaap bij hun kindje en soms door alle advies niet meer zo goed weten waar ze moeten beginnen. In deze podcast delen we fijne informatie en tips waar je als nieuwbakken ouder mee verder kunt. Zonder grote verwachtingen en op basis wat je kindje nodig heeft. Voor meer vertrouwen en ontspanning.

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Meer tips van Marijke? Bekijk hun Instagram pagina https://www.instagram.com/bureauvanslaap/

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 6 baby ongemakken met Osteopaat & Happybabycoach Anja

Thu, 09 Jun 2022 09:32:00 GMT

Wat doet een Osteopaat? Wat kun je doen bij onrust, (abnormale) reflux, krampjes en moeizaam slapen? En welke invloed heeft geboorte op slaap?

In deze aflevering spreek ik met Anja, zij is Osteopaat en heeft een online platform: Happybabycoach voor vele tips rondom ongemakken & slaap. Ik merk dat veel ouders kampen met twijfels over eventuele onrust bij hun kindjes, net zoals wij met Lotte in het begin. Wat is ‘normaal’? En wanneer zoek je hulp? In deze aflevering deelt Anja waardevolle inzichten en tips bij de meest voorkomende ongemakken en deelt ze welke invloed de geboorte heeft op slaap. Luisteren dus!

Benieuwd naar Anja? Je kunt haar vinden op: https://happybabycoach.com/pro/6/?campaign=DubbelZen Met kortingscode: DOETE10 krijg je 10% korting op alle cursussen.

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

In de podcast kwamen de volgende tips voorbij. Klik op de link voor meer informatie: Inzicht in huilen met ritmekaart: https://happybabycoach.com/ritmekaart/ Babysignalen: https://happybabycoach.com/videos-babysignalen/

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 7 de juiste hulp voor ongemakken en pijn met Kinder-manueel therapeut Willemijn

Thu, 09 Jun 2022 09:32:00 GMT

Merk je dat je kindje pijn of ongemak heeft? Zegt je moedergevoel dat je kindje hulp nodig heeft? Vind je het lastig om de eerste stap te zetten? Want wat is de juiste eerste stap?

In deze aflevering spreek ik met Willemijn, zij is kinder-manueel therapeut in de regio Groningen en was ook de therapeut waar wij als eerste bij terecht kwamen toen we op zoek gingen voor Lotte. Lotte had een afwijkende houding, verborgen reflux, veel krampjes en onrust. Samen met de kinder-manueel therapeut, osteopaat & klinderfysiotherapeut hebben wij dé perfecte behandeling gekregen en dat heeft geholpen. Allereerst die herkenning en vanuit vertrouwen kunnen werken naar herstel. Willemijn en ik gaan in gesprek wanneer het een goed plan is om hulp te zoeken en wat de eerste stap voor jullie kan zijn. Geen gouden weg, maar wel een fijn inzicht in de hulpverlening omtrent ongemakken en pijn bij je kindje.

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

In de podcast kwamen de volgende tips voorbij. Klik op de link voor meer informatie: Baby Skills kalender https://baby-skills.com/product/baby-skills-kalender/ Op zoek naar kinder-manueel therapeut? www.ewmm.net Op zoek naar osteopaat? https://osteopathie-nro.nl/https://www.osteopathiefederatie.nl/

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 5 huilen met holistisch coach Berber

Thu, 02 Jun 2022 09:46:00 GMT

Waarom huilen baby’s? Wat is normaal huil gedrag? Wat willen ze ermee vertellen? Waarom huilt de ene baby meer dan de andere baby? En vooral hoe ga je er mee om als ouders?

In deze aflevering spreek ik met Berber, slaap- en onrustkundige, ouderschapscoach en o.a. gespecialiseerd in Dunsten babytaal. Berber heeft veel voor mij betekend in mijn avontuur als moeder. We gaan in gesprek over het huilen, waarom dit intens kan zijn, dat sommige baby’s meer huilen dan de andere en welke hulp er is. Ook delen we tips die je sowieso kunt toepassen in de eerste periode. Voor meer vertrouwen en ontspanning.

Benieuwd naar Berber? Je kunt haar vinden op: https://berbervandermeer.nl/

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 4 preventie flesweigeren met preverbaal logopedist Maaske

Tue, 31 May 2022 11:31:00 GMT

Wat is flesweigeren? Waarom doen kindjes dit? En tot wanneer kun je een flesje leren?

In deze aflevering spreek ik met Maaske, pre-verbaal logopediste. Net toen Lotte naar de opvang zou gaan, wilde ze geen flesje meer drinken. Maaske heeft Lotte in een hele korte tijd geleerd om vanuit ontspanning een flesje te drinken. In deze aflevering gaan we in gesprek over algemene tips bij het aanbieden van een flesje, maar ook wat flesweigeren inhoudt en een korte introductie wat je kunt doen.

Benieuwd naar Maaske? Je kunt haar vinden op: https://www.volmondiglogopedie.nl/

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 3 borstvoeding met lactatiekundige Geerte

Thu, 26 May 2022 07:14:00 GMT

Is het echt zo hard werken als ze zeggen? Waarom is voorbereiding én vooral begeleiding zo belangrijk? Hoe kun je je kindje het beste aanleggen? Welke borstvoedingsproblemen komen voor? En welke tips hebben we voor je?

In deze aflevering spreek ik met Geerte, Lactatiekundige IBCLC, kraamverzorgster en borstweefsel therapeut. Tevens heeft Geerte mij begeleid tijdens het borstvoeding avontuur bij Lotte. Samen gaan we in gesprek over de (belangrijke) basis, maar behandelen we ook veel voorkomende problemen en geven we tips voor een geslaagd borstvoeding periode.

Benieuwd naar Geerte? Je kunt haar vinden op: https://www.lactatiekundigegroningen.nl/

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 2 de kraamperiode met postpartumkundige Sanne

Wed, 18 May 2022 20:26:00 GMT

Wat is het vierde trimester? Kun je je voorbereiden op deze bijzondere periode? En welke tips hebben we voor je wanneer je er midden in zit?

In deze aflevering spreek ik met Sanne, verloskundige en postpartumkundige. Gespecialiseerd in de periode na de geboorte. Aan het einde van mijn zwangerschap van Lotte heb ik contact gehad met Sanne om mij voor te bereiden op deze periode. Het belang om je hierop voor te bereiden heb ik zelf mogen ervaren en dit deel ik graag met je. Samen gaan we in gesprek over deze bijzondere periode, de mentale veranderingen, waarom goed voor jezelf zorgen zo (cliché en) belangrijk is en welke tips we als experts voor jou hebben.

Benieuwd naar Sanne? Je kunt haar vinden op: https://depostpartumkundige.nl

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 1 de kraamweek met kraamverzorgster Fenna

Wed, 18 May 2022 20:16:00 GMT

Hoe ziet een kraamweek eruit? Welke struggles zijn 'normaal'? En welke tips zijn er voor een meer ontspannen kraamweek?

In deze aflevering spreek ik met Fenna, zij is ZZP kraamverzorgende, tevens onze kraamverzorgster bij de geboorte van Lotte én tijdens de kraamweek. Samen gaan we in gesprek over deze bijzondere week bij ons thuis, tegen welke struggles wij aan liepen en welke tips we als experts voor jou hebben.

Benieuwd naar Fenna? Je kunt haar vinden op: https://kraamzorgfenna.nl

P.s. heb jij Dubbel Zen - de podcast al beoordeeld op Spotify? Ik zou het te gek vinden als je ons een rating wil geven!

Win een jaar lang gratis luiers! Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden doe mee!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.