60 acast.com Våra högkänsliga liv https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv sv Karin Sjönnemo Högkänslighet Karin Sjönnemo, Lizette Bromby Hsp-terapeuterna Karin Sjönnemo och Lizette Bromby pratar om livet och att vara högkänslig. Och så delar de med sig av verktyg i känslo- och tankehantering samt perspektiv på hur man kan använda sina sensitiva gåvor för att livet ska få kännas fritt och lätt!

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hsp-terapeuterna Karin Sjönnemo och Lizette Bromby pratar om livet och att vara högkänslig. Och så delar de med sig av verktyg i känslo- och tankehantering samt perspektiv på hur man kan använda sina sensitiva gåvor för att livet ska få kännas fritt och lätt!

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Karin Sjönnemo info+65ad3552dfb0290016a8a1bf@mg-eu.acast.com 65ad3552dfb0290016a8a1bf vara-hogkansliga-liv episodic https://assets.pippa.io/shows/65ad3552dfb0290016a8a1bf/1715889396351-b97b852de5ff7901fdc9b2b74c32de47.jpeg https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv Våra högkänsliga liv 45. Ett nytt kapitel 45. Ett nytt kapitel Mon, 27 Oct 2025 13:26:38 GMT 21:25 68ff730ebf5ce37786bf5868 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/45-ett-nytt-kapitel 68ff730ebf5ce37786bf5868 65ad3552dfb0290016a8a1bf 45-ett-nytt-kapitel full Lizette delar med sig kring vad som händer i det nya kapitel som hon snart ska påbörja, nämligen kapitlet som handlar om ett nytt jobb! Lizette ser så mycket framemot det här nya som väntar och kan knappt vänta längre på att få kasta sig in! Du som lyssnare får följa med på resan kring hur det här nya blir för henne.


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette delar med sig kring vad som händer i det nya kapitel som hon snart ska påbörja, nämligen kapitlet som handlar om ett nytt jobb! Lizette ser så mycket framemot det här nya som väntar och kan knappt vänta längre på att få kasta sig in! Du som lyssnare får följa med på resan kring hur det här nya blir för henne.


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 44. Att hitta högkänsliga vänner 44. Att hitta högkänsliga vänner Fri, 01 Aug 2025 04:00:00 GMT 31:18 688b9fefbe8bca0ca208eb02 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/44-att-hitta-hogkansliga-vanner 688b9fefbe8bca0ca208eb02 65ad3552dfb0290016a8a1bf 44-att-hitta-hogkansliga-vanner full Vi delar med oss av exempel på hur vi har gjort för att hitta likasinnade högkänsliga vänner, men också andra vänner som är lika oss på andra sätt. Hur spännande och lärorikt det än kan vara att umgås med personer som är olika en så kan det vara så befriande och skönt att ibland få vila i att hänga med någon som förstår en och är på samma våglängd.



Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi delar med oss av exempel på hur vi har gjort för att hitta likasinnade högkänsliga vänner, men också andra vänner som är lika oss på andra sätt. Hur spännande och lärorikt det än kan vara att umgås med personer som är olika en så kan det vara så befriande och skönt att ibland få vila i att hänga med någon som förstår en och är på samma våglängd.



Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 43. När det känns som att man sitter fast 43. När det känns som att man sitter fast Thu, 03 Jul 2025 04:00:00 GMT 35:51 6865793a4348b6cf36e2ead9 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/43-att-ta-sig-ur-sitta-fast-laget 6865793a4348b6cf36e2ead9 65ad3552dfb0290016a8a1bf 43-att-ta-sig-ur-sitta-fast-laget full Vi samtalar om känslan av att sitta fast i tankarna "Jag kan inte", "Jag får inte", "Jag törs inte", "Det går inte" etc.

Hur kan man vända sina tankebanor och öppna upp för nya lösningar och möjligheter?



Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi samtalar om känslan av att sitta fast i tankarna "Jag kan inte", "Jag får inte", "Jag törs inte", "Det går inte" etc.

Hur kan man vända sina tankebanor och öppna upp för nya lösningar och möjligheter?



Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 42. Synkronicitet 42. Synkronicitet Fri, 23 May 2025 04:00:00 GMT 26:58 682f4e659cad4906be30eefe false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/42-synkronicitet 682f4e659cad4906be30eefe 65ad3552dfb0290016a8a1bf 42-synkronicitet full Karin berättar om när saker i livet har synkat, dvs när saker verkar komma i precis rätt tajming. Är det en slump eller är det något annat? Är vi kopplade till något större? Lyssna till några historier ur hennes "magiska bok" där hon noterar synkroniciteter i vardagen.

Dela gärna med dig av berättelser om synkronicitet i Ditt liv, så läser vi upp dem i ett framtida poddavsnitt! Skicka till karin@kansligtliv.se eller dm på Instagram till @kansligtliv



Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Karin berättar om när saker i livet har synkat, dvs när saker verkar komma i precis rätt tajming. Är det en slump eller är det något annat? Är vi kopplade till något större? Lyssna till några historier ur hennes "magiska bok" där hon noterar synkroniciteter i vardagen.

Dela gärna med dig av berättelser om synkronicitet i Ditt liv, så läser vi upp dem i ett framtida poddavsnitt! Skicka till karin@kansligtliv.se eller dm på Instagram till @kansligtliv



Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 41. Högkänslig som barn vs. vuxen 41. Högkänslig som barn vs. vuxen Sat, 03 May 2025 06:24:08 GMT 31:33 6815b6876ac0e5213b6f8cbd false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/41-hogkanslig-som-barn-vs-vuxen 6815b6876ac0e5213b6f8cbd 65ad3552dfb0290016a8a1bf 41-hogkanslig-som-barn-vs-vuxen full I det här avsnittet får du som lyssnar ta del av Lizette och Karins upplevelser av att vara högkänsliga barn jämfört med hur upplevelsen ser ut idag, som vuxna. Är det stor skillnad? Vad upplever de är den största skillnden? De båda uttrycker att att de som barn hade typiska kännetecken för det högkänsliga personlighetsdraget och att dessa följt med även in i vuxenlivet. Varmt välkommen in att ta del av avsnittet.


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet får du som lyssnar ta del av Lizette och Karins upplevelser av att vara högkänsliga barn jämfört med hur upplevelsen ser ut idag, som vuxna. Är det stor skillnad? Vad upplever de är den största skillnden? De båda uttrycker att att de som barn hade typiska kännetecken för det högkänsliga personlighetsdraget och att dessa följt med även in i vuxenlivet. Varmt välkommen in att ta del av avsnittet.


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 40. Världsläget 40. Världsläget Fri, 25 Apr 2025 10:45:30 GMT 31:53 680b67ca989b55247802139b false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/40-varldslaget 680b67ca989b55247802139b 65ad3552dfb0290016a8a1bf 40-varldslaget full I det här avsnittet pratar Lizette och Karin om världsläget och hur man som högkänslig kan påverkas av allt som sker i världen just nu. Vi pratar om att det som sker i världen just nu kan skapa oro i våra kroppar. Tänk om det är okej att faktiskt välja bort att följa med i nyhetsflödet om det skapar tyngd i oss? Tänk om vi kan välja det som känns lätt i oss i stället? Det verkar nämligen vara så att vissa verkar provoceras när någon aktivt väljer att inte följa med i vad som händer runt om oss, men tänk om det är okej att provocera och välja för sig?


Varmt välkommen in att ta del av det här samtalet och en möjlighet för dig att känna in vad som känns sant i dig kring det vi delar. Vad väljer du här, för mer lätthet i dig och ditt system?


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar Lizette och Karin om världsläget och hur man som högkänslig kan påverkas av allt som sker i världen just nu. Vi pratar om att det som sker i världen just nu kan skapa oro i våra kroppar. Tänk om det är okej att faktiskt välja bort att följa med i nyhetsflödet om det skapar tyngd i oss? Tänk om vi kan välja det som känns lätt i oss i stället? Det verkar nämligen vara så att vissa verkar provoceras när någon aktivt väljer att inte följa med i vad som händer runt om oss, men tänk om det är okej att provocera och välja för sig?


Varmt välkommen in att ta del av det här samtalet och en möjlighet för dig att känna in vad som känns sant i dig kring det vi delar. Vad väljer du här, för mer lätthet i dig och ditt system?


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädje av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 39. Skam 39. Skam Fri, 18 Apr 2025 04:00:00 GMT 24:10 67ff7c1b5d1edf45d2df061a false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/39-skam 67ff7c1b5d1edf45d2df061a 65ad3552dfb0290016a8a1bf 39-skam full I det här avsnittet blir det sårbart igen och Lizette pratar om skam, för det är just skammen som varit närvarande i henne det senaste dygnet när detta spelas in.

Lizette pratar om hur hon tror att vi är många som inte vill ge utrymme till just känslan av skam, för det känns helt enkelt inte så bekvämt för oss, vad det verkar och det vill Lizette ändra på. Tänk om vi behöver ge mer utrymme till skammen som ett bidrag till oss själva och varandra så att vi kan känna oss mindre ensamma i de här känslorna som känns så starkt i oss? Tänk om vi inte behöver bära på skammen själva? Vad skulle hända då? Kan du tillåta dig att känna känslan av skam?


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädle av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet blir det sårbart igen och Lizette pratar om skam, för det är just skammen som varit närvarande i henne det senaste dygnet när detta spelas in.

Lizette pratar om hur hon tror att vi är många som inte vill ge utrymme till just känslan av skam, för det känns helt enkelt inte så bekvämt för oss, vad det verkar och det vill Lizette ändra på. Tänk om vi behöver ge mer utrymme till skammen som ett bidrag till oss själva och varandra så att vi kan känna oss mindre ensamma i de här känslorna som känns så starkt i oss? Tänk om vi inte behöver bära på skammen själva? Vad skulle hända då? Kan du tillåta dig att känna känslan av skam?


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädle av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 38. Rädsla för att misslyckas 38. Rädsla för att misslyckas Fri, 11 Apr 2025 07:42:05 GMT 33:12 67f8c50e032d4bf17b7e193c false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/38-radsla-for-att-misslyckas 67f8c50e032d4bf17b7e193c 65ad3552dfb0290016a8a1bf 38-radsla-for-att-misslyckas full Varmt välkommen in att ta del av detta avsnitt där Lizette och Karin pratar om rädsla för att misslyckas. Både Lizette och Karin konstaterar att det är en rädsla som de båda haft och fortfarande har, mer eller mindre, genom livet. De pratar om hur en kan möta den här rädslan när den gör sig påmind. Vilka perspektiv kan vara hjälpsamma här? Kanske behöver vi alla hitta ett sätt som fungerar för oss var och en? Lizette delar med sig om en rädsla hon har och Karin delar när den här rädslan ofta är på besök hos henne.


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädle av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varmt välkommen in att ta del av detta avsnitt där Lizette och Karin pratar om rädsla för att misslyckas. Både Lizette och Karin konstaterar att det är en rädsla som de båda haft och fortfarande har, mer eller mindre, genom livet. De pratar om hur en kan möta den här rädslan när den gör sig påmind. Vilka perspektiv kan vara hjälpsamma här? Kanske behöver vi alla hitta ett sätt som fungerar för oss var och en? Lizette delar med sig om en rädsla hon har och Karin delar när den här rädslan ofta är på besök hos henne.


Tyckte du om avsnittet? Hjälp oss då gärna att sprida avsnittet till andra som du tror kan ha glädle av det och av podden och lämna gärna en kommentar om vad du tyckte där du lyssnade på avsnittet. Tack!


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 37. Mod och insikter 37. Mod och insikter Fri, 21 Mar 2025 05:00:00 GMT 31:07 67dc7a25d1a5740aeb023171 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/37-mod-och-insikter 67dc7a25d1a5740aeb023171 65ad3552dfb0290016a8a1bf 37-mod-och-insikter full I det här avsnittet testar Lizette att spela in i flera sekvenser vilket ni får ta del av. I avsnittet delar Lizette att hon varit modig vid flera tillfällen den senaste tiden och hur det påverkat henne. Du som lyssnar får komma nära och vara med i processen när det sker. Lizette delar även med sig av flera insikter hon fått till sig inom den här perioden, som till exempel att hon visst kan följa en beskrivning och tycka att det är roligt att bygga en IKEA-möbel. En annan insikt handlar om kroppen och hur den fungerar just nu i förhållande till mat.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet testar Lizette att spela in i flera sekvenser vilket ni får ta del av. I avsnittet delar Lizette att hon varit modig vid flera tillfällen den senaste tiden och hur det påverkat henne. Du som lyssnar får komma nära och vara med i processen när det sker. Lizette delar även med sig av flera insikter hon fått till sig inom den här perioden, som till exempel att hon visst kan följa en beskrivning och tycka att det är roligt att bygga en IKEA-möbel. En annan insikt handlar om kroppen och hur den fungerar just nu i förhållande till mat.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 36. Existentiella tankar 36. Existentiella tankar Fri, 14 Mar 2025 05:01:00 GMT 32:09 67d33b9c4e9d24f37794ca8c false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/36-existentiella-tankar 67d33b9c4e9d24f37794ca8c 65ad3552dfb0290016a8a1bf 36-existentiella-tankar full Varmt välkommen in att ta del av detta filosofiska samtal mellan Karin och Lizette där de reflekterar över det existentiella. Karin delar hur hon kan uppleva det överväldigande att vara människa ibland när hon tänker på det existentiella och vad hon upplever fungerar för henne att ta hjälp av när det känns för överväldigande. Lizette delar hur hon istället kan känna ett behov av förankring i sig själv och till sina behov och vad hon brukar göra för att komma i kontakt med det som är sant i henne igen.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varmt välkommen in att ta del av detta filosofiska samtal mellan Karin och Lizette där de reflekterar över det existentiella. Karin delar hur hon kan uppleva det överväldigande att vara människa ibland när hon tänker på det existentiella och vad hon upplever fungerar för henne att ta hjälp av när det känns för överväldigande. Lizette delar hur hon istället kan känna ett behov av förankring i sig själv och till sina behov och vad hon brukar göra för att komma i kontakt med det som är sant i henne igen.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 35. Att sprida kärlek 35. Att sprida kärlek Fri, 07 Mar 2025 12:51:56 GMT 20:35 67caebeb8c2cf351b1a23764 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/35-att-sprida-karlek 67caebeb8c2cf351b1a23764 65ad3552dfb0290016a8a1bf 35-att-sprida-karlek full Lizette vibrerar på en känsla av kärlek och värme och pratar om vad som fick henne att känna så den här dagen. Lizette pratar också om hur vi kanske är många som inte sprider vår kärlek till vår omvärld av olika anledningar. Hon ställer frågor som; hur sprider du av din kärlek på ett sätt som kommer helt naturligt för dig, till dig som lyssnar. Tänk om vi kan sprida ännu mer av vår kärlek till vår omvärld, på våra alldeles unika sätt när det känns som att vi ska göra just det? Vad skulle hända då? Hur kommer det att kännas i dig när du ger av det som är du?


Varmt välkommen in att lyssna och ta del av perspektiven och reflektionerna Lizette delar i avsnittet.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette vibrerar på en känsla av kärlek och värme och pratar om vad som fick henne att känna så den här dagen. Lizette pratar också om hur vi kanske är många som inte sprider vår kärlek till vår omvärld av olika anledningar. Hon ställer frågor som; hur sprider du av din kärlek på ett sätt som kommer helt naturligt för dig, till dig som lyssnar. Tänk om vi kan sprida ännu mer av vår kärlek till vår omvärld, på våra alldeles unika sätt när det känns som att vi ska göra just det? Vad skulle hända då? Hur kommer det att kännas i dig när du ger av det som är du?


Varmt välkommen in att lyssna och ta del av perspektiven och reflektionerna Lizette delar i avsnittet.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Gå in på Karins hemsida om du vill köpa Karins meditationskurs: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 34. Att vara nybörjare 34. Att vara nybörjare Fri, 27 Dec 2024 05:00:15 GMT 35:22 675b485665cf55f4473d8e8d false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/33-att-vara-nyborjare 675b485665cf55f4473d8e8d 65ad3552dfb0290016a8a1bf 33-att-vara-nyborjare full Vi samtalar om det som kan vara spännande, men också det läskiga med att känna sig ny på något. Är du villig att vara nybörjare?

.

Varmt välkommen in att lyssna och ta del av våra perspektiv.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi samtalar om det som kan vara spännande, men också det läskiga med att känna sig ny på något. Är du villig att vara nybörjare?

.

Varmt välkommen in att lyssna och ta del av våra perspektiv.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 33. Högkänslighet och jultiden 33. Högkänslighet och jultiden Fri, 20 Dec 2024 05:00:01 GMT 35:20 67648e52621cdde43af98e98 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/hur-ar-det-att-vara-hogkanslig-kring-julen 67648e52621cdde43af98e98 65ad3552dfb0290016a8a1bf hur-ar-det-att-vara-hogkanslig-kring-julen full Det närmar sig jul och Karin och Lizette delar med sig av hur deras tidigare jular sett ut och hur de ska fira i år. Både Karin och Lizette uttrycker att de har fina minnen av sina jular som barn men att jularna sen ändrades då Karins pappa dog och Lizettes föräldrar skildes. De pratar om hur en kan göra för att ta hand om sig kring julen trots flertalet eventuella firanden med släkten och vikten av att skapa fina stunder för sig själv som en ser framemot. Vi fantiserar om hur en högkänslig jul skulle kunna se ut om alla vi högkänsliga samlades och myser med det.


Varmt välkommen in att lyssna och ta del av våra perspektiv.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det närmar sig jul och Karin och Lizette delar med sig av hur deras tidigare jular sett ut och hur de ska fira i år. Både Karin och Lizette uttrycker att de har fina minnen av sina jular som barn men att jularna sen ändrades då Karins pappa dog och Lizettes föräldrar skildes. De pratar om hur en kan göra för att ta hand om sig kring julen trots flertalet eventuella firanden med släkten och vikten av att skapa fina stunder för sig själv som en ser framemot. Vi fantiserar om hur en högkänslig jul skulle kunna se ut om alla vi högkänsliga samlades och myser med det.


Varmt välkommen in att lyssna och ta del av våra perspektiv.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 32. Inspiration 32. Inspiration Fri, 13 Dec 2024 05:00:52 GMT 31:30 675aa9272c1cd897f6e323cf false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/32-inspiration 675aa9272c1cd897f6e323cf 65ad3552dfb0290016a8a1bf 32-inspiration full Lizette & Karin pratar om inspiration i det här avsnittet. Hur är det för Karin att känna inspiration? Hur känns det? Och hur yttrar sig den? Hur är det för Lizette, kommer den inifrån eller utifrån, eller både och? Karin berättar att hon kan uppleva att det är lite skönt att vara oinspirerad då det för henne känns, liksom eldigt när hon är inspirerad. Lizette uttrycker istället att det för henne snarare är utmanande när inspirationen inte finns där. Så, vad kan en göra för att bjuda in inspiration och för att hjälpa den på traven?


Varmt välkommen in att lyssna och ta del av våra perspektiv kring inspiration.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette & Karin pratar om inspiration i det här avsnittet. Hur är det för Karin att känna inspiration? Hur känns det? Och hur yttrar sig den? Hur är det för Lizette, kommer den inifrån eller utifrån, eller både och? Karin berättar att hon kan uppleva att det är lite skönt att vara oinspirerad då det för henne känns, liksom eldigt när hon är inspirerad. Lizette uttrycker istället att det för henne snarare är utmanande när inspirationen inte finns där. Så, vad kan en göra för att bjuda in inspiration och för att hjälpa den på traven?


Varmt välkommen in att lyssna och ta del av våra perspektiv kring inspiration.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 31. Ta emot hjälp 31. Ta emot hjälp Fri, 06 Dec 2024 05:00:57 GMT 24:35 674dc434869ee21f960790c8 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/31-ta-emot-hjalp 674dc434869ee21f960790c8 65ad3552dfb0290016a8a1bf 31-ta-emot-hjalp full Karin berättar om vikten av att ta emot hjälp i perioder av känslomässigt mörker. Vi som är högkänsliga är väldigt bra på att ta emot - vi tar emot intryck, energier, känslor, stämningar hela tiden - så tänk om vi också kan öva oss i att ta emot hjälp när vi behöver.

.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Karin berättar om vikten av att ta emot hjälp i perioder av känslomässigt mörker. Vi som är högkänsliga är väldigt bra på att ta emot - vi tar emot intryck, energier, känslor, stämningar hela tiden - så tänk om vi också kan öva oss i att ta emot hjälp när vi behöver.

.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 30. Att känna sig lost 30. Att känna sig lost Fri, 29 Nov 2024 15:21:53 GMT 18:35 6749dc121c6967d814658f53 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/30-att-kanna-sig-lost 6749dc121c6967d814658f53 65ad3552dfb0290016a8a1bf 30-att-kanna-sig-lost full Lizette pratar om att känna sig lost, lite vilse, i livet och när det inte blev som man tänkt sig. Hur kan det kännas? Hur kan man tänka och förhålla sig?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette pratar om att känna sig lost, lite vilse, i livet och när det inte blev som man tänkt sig. Hur kan det kännas? Hur kan man tänka och förhålla sig?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Omslagsbild: Amanda Svensson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 29. Sårbart och ofiltrerat 29. Sårbart och ofiltrerat Fri, 04 Oct 2024 09:37:30 GMT 27:37 66ffb75b5e4c9027f01c0dde false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/29-sarbart-och-ofiltrerat 66ffb75b5e4c9027f01c0dde 65ad3552dfb0290016a8a1bf 29-sarbart-och-ofiltrerat full Lizette delar öppet och sårbart utifrån de känslor hon är i nu.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette delar öppet och sårbart utifrån de känslor hon är i nu.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 28. Frågeavsnitt om social ångest, konflikter och att släppa taget 28. Frågeavsnitt om social ångest, konflikter och att släppa taget Fri, 30 Aug 2024 02:00:56 GMT 29:33 66d077de3fe5b1b532aff53a false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/2828-frageavsnitt-om-social-angest-konflikter-och-att-slappa 66d077de3fe5b1b532aff53a 65ad3552dfb0290016a8a1bf 2828-frageavsnitt-om-social-angest-konflikter-och-att-slappa full Karin svarar på tre lyssnarfrågor:

  1. Hur tar man hand om sig utan att låta känslorna helt ta över vid konflikter?
  2. Hur läkte du din sociala ångest?
  3. När är det tid för att känna och bearbeta det förflutna och när är det tid att släppa taget?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga och kursen Högkänslig kraft eller Hsp-terapi med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Karin svarar på tre lyssnarfrågor:

  1. Hur tar man hand om sig utan att låta känslorna helt ta över vid konflikter?
  2. Hur läkte du din sociala ångest?
  3. När är det tid för att känna och bearbeta det förflutna och när är det tid att släppa taget?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga och kursen Högkänslig kraft eller Hsp-terapi med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 27. Balans mellan görande och vilande 27. Balans mellan görande och vilande Fri, 16 Aug 2024 11:52:15 GMT 32:28 66bf3d7247151aa1d3c93d3e false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/27-balans-mellan-gorande-och-vilande 66bf3d7247151aa1d3c93d3e 65ad3552dfb0290016a8a1bf 27-balans-mellan-gorande-och-vilande full Hur hittar man balans i sin vardag mellan att göra och att vila? Och hur kan återhämtning se ut?

Vi delar med oss av hur vi skapar balans i våra liv och pratar också en del om att fatta beslut och hur ett aktivt beslutfattande kan ge möjlighet för mer varande.

.

SE HIT KÄRA LYSSNARE! 29 augusti: Lizette och Amanda är i Stockholm och bjuder in till Högkänslig & förälder! Kl 10-12, Yogakliniken på Lidingö. En träff för högkänsliga föräldrar (med bebis om du är föräldraledig), samtal om föräldraskap, meditation och mjuk rörelse. Boka din plats HÄR!

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga och kursen Högkänslig kraft på Karins hemsida: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur hittar man balans i sin vardag mellan att göra och att vila? Och hur kan återhämtning se ut?

Vi delar med oss av hur vi skapar balans i våra liv och pratar också en del om att fatta beslut och hur ett aktivt beslutfattande kan ge möjlighet för mer varande.

.

SE HIT KÄRA LYSSNARE! 29 augusti: Lizette och Amanda är i Stockholm och bjuder in till Högkänslig & förälder! Kl 10-12, Yogakliniken på Lidingö. En träff för högkänsliga föräldrar (med bebis om du är föräldraledig), samtal om föräldraskap, meditation och mjuk rörelse. Boka din plats HÄR!

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga och kursen Högkänslig kraft på Karins hemsida: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 26. Lizettes högkänsliga sommar 26. Lizettes högkänsliga sommar Fri, 09 Aug 2024 14:03:57 GMT 35:14 66b621cffade1098179c51ff false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/26-lizettes-hogkansliga-sommar 66b621cffade1098179c51ff 65ad3552dfb0290016a8a1bf 26-lizettes-hogkansliga-sommar full Lizette reflekterar över hur sommaren har varit för henne, som småbarnsförälder, högkänslig och behov av egentid och att få känna sig fri.

Hon bjuder också in till dig som lyssnar att se tillbaka på hur din sommar har känts och ger dig expanderande frågor du kan ställa till dig själv för att få syn på dina behov. Och snart, den 29 augusti, kommer Lizette och Amanda till Stockholm för ett tillåtande högkänsligt och påfyllande event för er som är föräldrar!

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette reflekterar över hur sommaren har varit för henne, som småbarnsförälder, högkänslig och behov av egentid och att få känna sig fri.

Hon bjuder också in till dig som lyssnar att se tillbaka på hur din sommar har känts och ger dig expanderande frågor du kan ställa till dig själv för att få syn på dina behov. Och snart, den 29 augusti, kommer Lizette och Amanda till Stockholm för ett tillåtande högkänsligt och påfyllande event för er som är föräldrar!

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi eller om du vill bli vägledd i podden: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 25. Karins livsinsikter 25. Karins livsinsikter Fri, 02 Aug 2024 02:00:43 GMT 34:36 66aa91c0ab1347ecaad8b5cc false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/25-karins-livsinsikter 66aa91c0ab1347ecaad8b5cc 65ad3552dfb0290016a8a1bf 25-karins-livsinsikter full Karin delar med sig av sju viktiga insikter hon har fått genom livet och berättar om vad de står för och betyder för henne.

Det handlar bland annat om att tillåta känslor, fatta beslut, ha kontakt med en högre kraft och välja att verka utifrån kärlek.


.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Karin delar med sig av sju viktiga insikter hon har fått genom livet och berättar om vad de står för och betyder för henne.

Det handlar bland annat om att tillåta känslor, fatta beslut, ha kontakt med en högre kraft och välja att verka utifrån kärlek.


.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 24. Extrovert eller introvert högkänslig med Jessica Greenberg 24. Extrovert eller introvert högkänslig med Jessica Greenberg Fri, 26 Jul 2024 12:36:19 GMT 34:11 66a39844263e103d178eeeb0 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/24-extrovert-och-introvert-hogkanslig-med-jessica-greenberg 66a39844263e103d178eeeb0 65ad3552dfb0290016a8a1bf 24-extrovert-och-introvert-hogkanslig-med-jessica-greenberg full Karin, som är introvert högkänslig, har bjudit in sin vän Jessica som är extrovert. Samtalet kretsar kring skillnader och likheter och hur man kan lyssna till sig själv och sina specifika behov utifrån hur man fungerar som person.

Vi berör också begreppet högkänslighet: vilka för- och nackdelar kan det finnas med att sätta en "etikett" på sig själv och sitt personlighetsdrag.

.

Jessica Greenberg är en inkännande och sprudlande själ som jobbar som musiker och fiollärare i Göteborg. Hon och Karin träffades som tonåringar på ett orkesterläger och har sedan dess följts åt genom livet i vått och torrt.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Karin, som är introvert högkänslig, har bjudit in sin vän Jessica som är extrovert. Samtalet kretsar kring skillnader och likheter och hur man kan lyssna till sig själv och sina specifika behov utifrån hur man fungerar som person.

Vi berör också begreppet högkänslighet: vilka för- och nackdelar kan det finnas med att sätta en "etikett" på sig själv och sitt personlighetsdrag.

.

Jessica Greenberg är en inkännande och sprudlande själ som jobbar som musiker och fiollärare i Göteborg. Hon och Karin träffades som tonåringar på ett orkesterläger och har sedan dess följts åt genom livet i vått och torrt.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt

.

Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 23. Frågeavsnitt om intuition, lätthet och pengar 23. Frågeavsnitt om intuition, lätthet och pengar Fri, 19 Jul 2024 02:00:38 GMT 36:29 66993ff13bbdd745dcd8d761 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/23-frageavsnitt-om-intuition-latthet-och-pengar 66993ff13bbdd745dcd8d761 65ad3552dfb0290016a8a1bf 23-frageavsnitt-om-intuition-latthet-och-pengar full Karin svarar på tre lyssnarfrågor:

  • Hur följer man sin intuition och hur skiljer man på tankar och intuitionen?
  • Hur navigerar man i livet när det känns tungt att vara högkänslig? Kan man vara högkänslig med lätthet?
  • Hur förändrar man sitt förhållningssätt till pengar från brist till överflöd?

.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Karin svarar på tre lyssnarfrågor:

  • Hur följer man sin intuition och hur skiljer man på tankar och intuitionen?
  • Hur navigerar man i livet när det känns tungt att vara högkänslig? Kan man vara högkänslig med lätthet?
  • Hur förändrar man sitt förhållningssätt till pengar från brist till överflöd?

.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 22. Att säga upp sig med Amanda Svensson 22. Att säga upp sig med Amanda Svensson Fri, 12 Jul 2024 02:00:07 GMT 35:25 668f88a023d7b7c419d3fb2a false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/22-att-saga-upp-sig-med-amanda-svensson 668f88a023d7b7c419d3fb2a 65ad3552dfb0290016a8a1bf 22-att-saga-upp-sig-med-amanda-svensson full Lizette och vår gäst och kollega Amanda Svensson har ett ärligt, pirrigt och peppigt snack om att våga följa sitt hjärta och säga upp sig från ett jobb som inte funkar för ens högkänsliga system, något som båda två nyligen har gjort.

.

Amanda är Hsp-terapeut, konstnär, fotograf, dansare, sagoberättare, retreatledare och allt möjligt mer!

Följ henne på Instagram: @starktkanslig och spana in hennes hemsida: www.amandasvensson.se

Podd: Sagor med Amanda

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette och vår gäst och kollega Amanda Svensson har ett ärligt, pirrigt och peppigt snack om att våga följa sitt hjärta och säga upp sig från ett jobb som inte funkar för ens högkänsliga system, något som båda två nyligen har gjort.

.

Amanda är Hsp-terapeut, konstnär, fotograf, dansare, sagoberättare, retreatledare och allt möjligt mer!

Följ henne på Instagram: @starktkanslig och spana in hennes hemsida: www.amandasvensson.se

Podd: Sagor med Amanda

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

Podd: Meditera med Karin


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 21. En Manifestor talar ut 21. En Manifestor talar ut Sat, 06 Jul 2024 08:43:11 GMT 22:23 668903a3fc882c395b353cd0 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/21-en-manifestor-talar 668903a3fc882c395b353cd0 65ad3552dfb0290016a8a1bf 21-en-manifestor-talar full Lizette ger ett soloavsnitt och pratar om vad som känns aktuellt för henne just nu i livet: känslan av att vara blockerad och upptäckten att hon inom Human Design är en manifestor. Hur börjar man leva sin sanning när man länge försökt passa in i en box som inte känns sann?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lizette ger ett soloavsnitt och pratar om vad som känns aktuellt för henne just nu i livet: känslan av att vara blockerad och upptäckten att hon inom Human Design är en manifestor. Hur börjar man leva sin sanning när man länge försökt passa in i en box som inte känns sann?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 20. Relationer 20. Relationer Fri, 21 Jun 2024 02:00:27 GMT 31:25 6673ea1cbfa6e500127a9d0a false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/20-relationer 6673ea1cbfa6e500127a9d0a 65ad3552dfb0290016a8a1bf 20-relationer full Om vänskap, kärlek och andra relationer i livet. Hur kan man som högkänslig må bra i relationer? Vad är viktigt på riktigt i en relation? Vi pratar om behov och att kommunicera dem, hur man kan hitta likasinnade vänner och hur man kan förhålla sig till personer i sin omgivning som inte är högkänsliga. Bland annat. Trevlig lyssning!

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om vänskap, kärlek och andra relationer i livet. Hur kan man som högkänslig må bra i relationer? Vad är viktigt på riktigt i en relation? Vi pratar om behov och att kommunicera dem, hur man kan hitta likasinnade vänner och hur man kan förhålla sig till personer i sin omgivning som inte är högkänsliga. Bland annat. Trevlig lyssning!

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 19. Sårbarhet 19. Sårbarhet Fri, 14 Jun 2024 08:39:46 GMT 37:11 666c01d49422280012265d9a false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/19-sarbarhet 666c01d49422280012265d9a 65ad3552dfb0290016a8a1bf 19-sarbarhet full Om sårbarhet och om att ibland känna sig skör. Om det sårbara mötet med en annan människa själ till själ. Och om att vara ärlig och sårbart äkta i sin kommunikation. Hur vågar man vara mer sårbar?


.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om sårbarhet och om att ibland känna sig skör. Om det sårbara mötet med en annan människa själ till själ. Och om att vara ärlig och sårbart äkta i sin kommunikation. Hur vågar man vara mer sårbar?


.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka retreat för högkänsliga, yoga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 18. Högkänslighet och föräldraskap med Pernilla Thomasdotter, del 2 18. Högkänslighet och föräldraskap med Pernilla Thomasdotter, del 2 Fri, 07 Jun 2024 08:58:00 GMT 28:40 6662cb99b593900012a17d6a false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/18-hogkanslighet-och-foraldraskap-med-pernilla-thomasdotter- 6662cb99b593900012a17d6a 65ad3552dfb0290016a8a1bf 18-hogkanslighet-och-foraldraskap-med-pernilla-thomasdotter- full Vi fortsätter samtalet med vår gäst Pernilla Thomasdotter om att vara högkänslig och förälder. Lyssna gärna på förra veckans avsnitt först, för denna vecka kastas du rakt in i när vi fortsätter att svara på lyssnarfrågor: Hur förmedlar man till sitt barn att man behöver egentid? Hur hanterar man barnens känslor? Hur hanterar man utbrott? Vi ger också olika perspektiv på hur man kan förhålla sig till att ens barn ska flytta hemifrån och också vad som kan vara härligt och fint med att vara sensitivt begåvad och förälder.


Pernilla är Hsp-terapeut, retreat- och kursledare samt dramapedagog i förskolan och brinner för att samtala om och vägleda kring högkänsligt föräldraskap.

Följ henne på Instagram: @hogkanslig.nu och kika in på hemsidan www.hogkanslig.nu


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi fortsätter samtalet med vår gäst Pernilla Thomasdotter om att vara högkänslig och förälder. Lyssna gärna på förra veckans avsnitt först, för denna vecka kastas du rakt in i när vi fortsätter att svara på lyssnarfrågor: Hur förmedlar man till sitt barn att man behöver egentid? Hur hanterar man barnens känslor? Hur hanterar man utbrott? Vi ger också olika perspektiv på hur man kan förhålla sig till att ens barn ska flytta hemifrån och också vad som kan vara härligt och fint med att vara sensitivt begåvad och förälder.


Pernilla är Hsp-terapeut, retreat- och kursledare samt dramapedagog i förskolan och brinner för att samtala om och vägleda kring högkänsligt föräldraskap.

Följ henne på Instagram: @hogkanslig.nu och kika in på hemsidan www.hogkanslig.nu


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 17. Högkänslighet och föräldraskap med Pernilla Thomasdotter, del 1 17. Högkänslighet och föräldraskap med Pernilla Thomasdotter, del 1 Thu, 30 May 2024 23:00:09 GMT 29:44 665874cd5e9b870012a9678b false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/17-hogkanslighet-och-foraldraskap-del-1 665874cd5e9b870012a9678b 65ad3552dfb0290016a8a1bf 17-hogkanslighet-och-foraldraskap-del-1 full Tillsammans med vår gäst Pernilla Thomasdotter pratar vi om att vara högkänslig och förälder. Hur får man plats för att tillgodose sina egna behov när man har barn? Hur släpper man taget om "rätt" och "fel" och blir fri i sin syn på föräldraskapet? Hur hanterar man överstimuli? Och allt möjligt mer! Så mycket mer att det faktiskt blev två avsnitt! Nästa fredag kan ni lyssna vidare på del 2, där vi svarar på lyssnarnas frågor om högkänsligt föräldraskap.


Pernilla är Hsp-terapeut, retreat- och kursledare samt dramapedagog i förskolan och brinner för att samtala om och vägleda kring högkänsligt föräldraskap.

Följ henne på Instagram: @hogkanslig.nu och kika in på hemsidan www.hogkanslig.nu


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tillsammans med vår gäst Pernilla Thomasdotter pratar vi om att vara högkänslig och förälder. Hur får man plats för att tillgodose sina egna behov när man har barn? Hur släpper man taget om "rätt" och "fel" och blir fri i sin syn på föräldraskapet? Hur hanterar man överstimuli? Och allt möjligt mer! Så mycket mer att det faktiskt blev två avsnitt! Nästa fredag kan ni lyssna vidare på del 2, där vi svarar på lyssnarnas frågor om högkänsligt föräldraskap.


Pernilla är Hsp-terapeut, retreat- och kursledare samt dramapedagog i förskolan och brinner för att samtala om och vägleda kring högkänsligt föräldraskap.

Följ henne på Instagram: @hogkanslig.nu och kika in på hemsidan www.hogkanslig.nu


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 16. Att ha kontakt med en högre kraft 16. Att ha kontakt med en högre kraft Fri, 24 May 2024 17:18:39 GMT 34:20 6650cbf01a4a3f00118b41d1 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/16-att-ha-kontakt-med-en-hogre-kraft 6650cbf01a4a3f00118b41d1 65ad3552dfb0290016a8a1bf 16-att-ha-kontakt-med-en-hogre-kraft full I det här avsnittet pratar vi om Universum/Gud/källan/det högre jaget/visdomen - vad man än vill kalla det. Denna oändliga kraft som kan vara så skönt att få överlämna sig till när det känns för mycket eller bortom ens kontroll. Vi pratar också om olika "boxar" man kan tendera att försöka pressa in sig i som högkänslig eftersom vi är så bra på att anpassa oss till flocken. Hur vågar man ta sig ur boxarna? Och hur kan det vara att låta Universum vara ens vägvisare istället för åsikterna inom en box?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar vi om Universum/Gud/källan/det högre jaget/visdomen - vad man än vill kalla det. Denna oändliga kraft som kan vara så skönt att få överlämna sig till när det känns för mycket eller bortom ens kontroll. Vi pratar också om olika "boxar" man kan tendera att försöka pressa in sig i som högkänslig eftersom vi är så bra på att anpassa oss till flocken. Hur vågar man ta sig ur boxarna? Och hur kan det vara att låta Universum vara ens vägvisare istället för åsikterna inom en box?

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 15. Expansion med Victor Södling 15. Expansion med Victor Södling Fri, 17 May 2024 01:00:22 GMT 43:31 6645fb0ea308c80012f5bb63 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/15-expansion-med-victor-sodling 6645fb0ea308c80012f5bb63 65ad3552dfb0290016a8a1bf 15-expansion-med-victor-sodling full Tillsammans med vår gäst och vän Victor Södling pratar vi om expansion och vad det betyder att fatta beslutet att börja leva sin sanning. Vi pratar om att sluta förminska sig själv och släppa taget om hur andra vill att man ska vara och istället börja ta sin givna plats i sitt eget liv.


Victor är en fantastisk coach och ger vägledande samtal, kurser och föreläsningar i sitt företag Växtvärk coaching. Följ honom på Instagram @vaxtvark_coaching och kika in på hemsidan vaxtvarkcoaching.se Poddar: Affirmationer vid havet och Bakom flödet podcast. Finns där poddar finns.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tillsammans med vår gäst och vän Victor Södling pratar vi om expansion och vad det betyder att fatta beslutet att börja leva sin sanning. Vi pratar om att sluta förminska sig själv och släppa taget om hur andra vill att man ska vara och istället börja ta sin givna plats i sitt eget liv.


Victor är en fantastisk coach och ger vägledande samtal, kurser och föreläsningar i sitt företag Växtvärk coaching. Följ honom på Instagram @vaxtvark_coaching och kika in på hemsidan vaxtvarkcoaching.se Poddar: Affirmationer vid havet och Bakom flödet podcast. Finns där poddar finns.


Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv


Poddlåten: Martin Erstrand

Poddfotot: Amanda Svensson www.amandasvensson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 14. Våga välja och välja om 14. Våga välja och välja om Fri, 03 May 2024 04:00:36 GMT 37:48 6633b0068bac4a0012e75d8c false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/14-vaga-valja-och-valja-om 6633b0068bac4a0012e75d8c 65ad3552dfb0290016a8a1bf 14-vaga-valja-och-valja-om full Vi ger våra perspektiv på hur man hittar sitt mod att ta språnget ut i det okända när man följer sin intuition och sina stora drömmar. Och hur man kan tänka när saker inte blir som man har tänkt sig.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

.

Läs om vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft: www.känsligtliv.se

.

Individuell Hsp-terapi: Kontakta Lizette: @levalekfullt

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi ger våra perspektiv på hur man hittar sitt mod att ta språnget ut i det okända när man följer sin intuition och sina stora drömmar. Och hur man kan tänka när saker inte blir som man har tänkt sig.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

.

Läs om vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft: www.känsligtliv.se

.

Individuell Hsp-terapi: Kontakta Lizette: @levalekfullt

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 13. Äg dina saker med lätthet 13. Äg dina saker med lätthet Fri, 26 Apr 2024 04:00:35 GMT 38:10 662a89e6a1c8cf00127f559c false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/13-ag-dina-saker-med-latthet 662a89e6a1c8cf00127f559c 65ad3552dfb0290016a8a1bf 13-ag-dina-saker-med-latthet full Tänk om du kan frigöra energi i ditt hem genom att släppa taget om bindningen till materiella ting.

I det här avsnittet pratar vi om att rensa i sitt hem så att de saker man äger matchar med ens sanna jag.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tänk om du kan frigöra energi i ditt hem genom att släppa taget om bindningen till materiella ting.

I det här avsnittet pratar vi om att rensa i sitt hem så att de saker man äger matchar med ens sanna jag.

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 12. Är du en people pleaser? 12. Är du en people pleaser? Fri, 19 Apr 2024 08:10:32 GMT 36:34 6622195471143f0012d1f678 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/ar-du-en-people-pleaser 6622195471143f0012d1f678 65ad3552dfb0290016a8a1bf ar-du-en-people-pleaser full Det verkar vara många högkänsliga som känner igen sig i people pleasing, dvs att lämna sig själv för att bara leva i anpassning till andra. Du som är högkänslig har en gåva att känna in andra människor extra starkt, men tänk om inte du behöver ha ditt anpassnings-reglage inställt på max hela tiden. Tänk om du kan hämta hem dig själv igen och stå i ditt ljus och verka i världen utifrån det.

.

24 april kl 18 Gratis föreläsning online med Karin: Stig in i din kraft - Vägen till ett högkänsligt liv i lätthet och expansion! Boka här: https://buytickets.at/knsligtliv/1228746

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det verkar vara många högkänsliga som känner igen sig i people pleasing, dvs att lämna sig själv för att bara leva i anpassning till andra. Du som är högkänslig har en gåva att känna in andra människor extra starkt, men tänk om inte du behöver ha ditt anpassnings-reglage inställt på max hela tiden. Tänk om du kan hämta hem dig själv igen och stå i ditt ljus och verka i världen utifrån det.

.

24 april kl 18 Gratis föreläsning online med Karin: Stig in i din kraft - Vägen till ett högkänsligt liv i lätthet och expansion! Boka här: https://buytickets.at/knsligtliv/1228746

.

Kontakta Lizette för Hsp-terapi: lizettebromby@gmail.com

Instagram: @levalekfullt


Boka Yoga för högkänsliga eller Singing circle med Karin: www.känsligtliv.se

Instagram: @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 11. Sätta sunda gränser 11. Sätta sunda gränser Fri, 12 Apr 2024 04:00:38 GMT 30:15 66169e8ba313b70016140f58 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/11-satta-sunda-granser 66169e8ba313b70016140f58 65ad3552dfb0290016a8a1bf 11-satta-sunda-granser full Vi pratar om att sätta sunda gränser för sig själv och att släppa taget om "jag borde göra mer" eller "jag borde göra bättre", så att livet kan få vara hållbart och fritt.


Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Individuell Hsp-terapi: Kontakta Lizette: @levalekfullt

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi pratar om att sätta sunda gränser för sig själv och att släppa taget om "jag borde göra mer" eller "jag borde göra bättre", så att livet kan få vara hållbart och fritt.


Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Individuell Hsp-terapi: Kontakta Lizette: @levalekfullt

Guidade meditationer: Podden Meditera med Karin

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 10. Tillåtande 10. Tillåtande Fri, 05 Apr 2024 04:00:17 GMT 34:30 660c2f5e5ad9410016c5ae32 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/10-tillatande 660c2f5e5ad9410016c5ae32 65ad3552dfb0290016a8a1bf 10-tillatande full Tänk om du kan vara i tillåtande till livet, till dig själv och till världen. Tänk om du kan tillåta andra att må som de mår och välja det de väljer. Att leva utifrån tillåtande är som att leva med öppen hand istället för att hålla handen knuten i kamp. Vad kan du skapa och ta emot när din hand är helt öppen och allt är fritt?


Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tänk om du kan vara i tillåtande till livet, till dig själv och till världen. Tänk om du kan tillåta andra att må som de mår och välja det de väljer. Att leva utifrån tillåtande är som att leva med öppen hand istället för att hålla handen knuten i kamp. Vad kan du skapa och ta emot när din hand är helt öppen och allt är fritt?


Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Nästa startdatum för vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft är den 2 maj 2024! Läs mer: www.känsligtliv.se

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 9. Eget space 9. Eget space Fri, 29 Mar 2024 05:00:45 GMT 29:15 6605c98974332700165433d6 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/9-eget-space 6605c98974332700165433d6 65ad3552dfb0290016a8a1bf 9-eget-space full Vi pratar om att skapa sig eget space, ställtid, andrum i vardagen. Det verkar vara viktigt för oss högkänsliga att få tid och utrymme att processa sinnesintryck, situationer och energier, och också få "hämta hem" sina inkännande tentakler från omvärlden en stund. Här får du del av våra perspektiv och exempel på hur vi bjuder in eget space i våra liv.

.

Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Läs om vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft här: https://www.kansligtliv.se/ Nytt startdatum kommer inom kort!

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi pratar om att skapa sig eget space, ställtid, andrum i vardagen. Det verkar vara viktigt för oss högkänsliga att få tid och utrymme att processa sinnesintryck, situationer och energier, och också få "hämta hem" sina inkännande tentakler från omvärlden en stund. Här får du del av våra perspektiv och exempel på hur vi bjuder in eget space i våra liv.

.

Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Läs om vår djupdykande och expanderande 12-veckorskurs Högkänslig kraft här: https://www.kansligtliv.se/ Nytt startdatum kommer inom kort!

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 8. Att känna sig trygg 8. Att känna sig trygg Fri, 22 Mar 2024 12:00:27 GMT 31:18 65fd72aa4cc0d00016e7ef6e false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/att-kanna-sig-trygg 65fd72aa4cc0d00016e7ef6e 65ad3552dfb0290016a8a1bf att-kanna-sig-trygg full Om känslan av trygghet, något som verkar vara viktigt för högkänsliga personer. Vi pratar om att "utmana sig" och att "utsätta sig" och vad skillnaden är.

.

Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Läs om vår kurs Högkänslig kraft här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om känslan av trygghet, något som verkar vara viktigt för högkänsliga personer. Vi pratar om att "utmana sig" och att "utsätta sig" och vad skillnaden är.

.

Följ oss på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Läs om vår kurs Högkänslig kraft här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 7. Drömma stort 7. Drömma stort Fri, 15 Mar 2024 05:00:53 GMT 40:18 65f2fc91eb260e00150c7948 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/7-dromma-stort 65f2fc91eb260e00150c7948 65ad3552dfb0290016a8a1bf 7-dromma-stort full Om att drömma större än någonsin tidigare, för att få syn på vilken energi/känsla man längtar efter i sitt liv.


Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Läs om vår kurs Högkänslig kraft här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om att drömma större än någonsin tidigare, för att få syn på vilken energi/känsla man längtar efter i sitt liv.


Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Läs om vår kurs Högkänslig kraft här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 6. Hantera prestationsångest 6. Hantera prestationsångest Fri, 08 Mar 2024 05:00:05 GMT 40:42 65ea17d0fe108d0016bc24ad false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/6-hantera-prestationsangest 65ea17d0fe108d0016bc24ad 65ad3552dfb0290016a8a1bf 6-hantera-prestationsangest full I det här avsnittet pratar Karin och Lizette om prestation och prestationsångest och hur det fått ett stort utrymme i bådas liv.

Både Karin och Lizette upplever att de var duktiga i skolan och att vara duktig blev ett sätt att skapa trygghet för de båda, ett sätt att skapa kontroll och för Karin, ett sätt att kompensera för den blyga lilla flickan hon fick höra att hon var. Karin berättar om hur prestationsångesten varit närvarande för henne i samband med att hon satsade inom klassisk musik. Rädslan att få kritik fanns alltid där. Karin fick höra att "problemet med dig är att du övar för lite", vilket ju inte var själva problemet, utan Karin hade ju fullt upp att processa saker mentalt och hon förlorade även tilliten till sitt eget omdöme.

För Lizette fanns kravet att prestera inom lagsporten och innebandyn. Lizette berättar att hon under högstadietiden tyckte att det var roligt att spela, trots pressen att prestera (från henne själv) på matcher. I gymnasiet gick Lizette på ett idrottsgymnasium och innebandyspelandet blev här något seriöst och inte alls lika roligt längre. Lizette kände tydligt hur de andra spelarna var på en annan nivå än henne och det blev ett ständigt jämförande mellan henne och de andras prestationer.

Trots pressen att prestera för de båda, ångrar varken Karin eller Lizette den här tiden utan ser tillbaka med ödmjukhet för vart det lett dem vidare i livet och som att det fanns något för de båda som skulle fungera bättre än vad cellospelandet respektive innebandyn gjorde. 


Lizette och Karin pratar även om självkärlek i avsnittet, som en motpol till att känna kravet att prestera. Tänk om vi alltid är okej, oavsett vad vi presterar eller inte? Och tänk om prestation i sig inte är något fel? Tänk om det handlar om att prestera i den miljö där vi får blomstra? Där det är lätt att prestera? Karin och Lizette delar med sig av hur de gör i sin vardag för att praktisera självkärlek som tex att affirmera varje dag och Lizette uttrycker att hon nu gör affirmationen som Karin tidigare i podden berättat om som går såhär:


Förnamn, Efternamn, jag älskar dig. 

Förnamn, Efternamn, jag uppskattar dig. 

Du förtjänar kärlek, respekt och rikedom. 

Jag älskar din fantastiska kropp. 


De lyssnar båda på sina egna affirmationer, som de själva spelat in med sina egna röster i appen "audio looper" som spelar upp om och om igen. Båda älskar detta och tycker att det är oerhört kraftfullt att höra sin egen röst säga affirmationerna. Kroppen får också vara med i det här avsnittet, att ta hand om sin mänskliga kropp som också är självkärlek. 


Allt detta och mer kommer du att få lyssna till i det här avsnittet av Våra högkänsliga liv. Vi tror och hoppas att du kommer känna igen dig och tycka om det här avsnittet. Hör gärna av dig och berätta hur det landade i dig. 


Kram från Karin och Lizette 

.


Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar Karin och Lizette om prestation och prestationsångest och hur det fått ett stort utrymme i bådas liv.

Både Karin och Lizette upplever att de var duktiga i skolan och att vara duktig blev ett sätt att skapa trygghet för de båda, ett sätt att skapa kontroll och för Karin, ett sätt att kompensera för den blyga lilla flickan hon fick höra att hon var. Karin berättar om hur prestationsångesten varit närvarande för henne i samband med att hon satsade inom klassisk musik. Rädslan att få kritik fanns alltid där. Karin fick höra att "problemet med dig är att du övar för lite", vilket ju inte var själva problemet, utan Karin hade ju fullt upp att processa saker mentalt och hon förlorade även tilliten till sitt eget omdöme.

För Lizette fanns kravet att prestera inom lagsporten och innebandyn. Lizette berättar att hon under högstadietiden tyckte att det var roligt att spela, trots pressen att prestera (från henne själv) på matcher. I gymnasiet gick Lizette på ett idrottsgymnasium och innebandyspelandet blev här något seriöst och inte alls lika roligt längre. Lizette kände tydligt hur de andra spelarna var på en annan nivå än henne och det blev ett ständigt jämförande mellan henne och de andras prestationer.

Trots pressen att prestera för de båda, ångrar varken Karin eller Lizette den här tiden utan ser tillbaka med ödmjukhet för vart det lett dem vidare i livet och som att det fanns något för de båda som skulle fungera bättre än vad cellospelandet respektive innebandyn gjorde. 


Lizette och Karin pratar även om självkärlek i avsnittet, som en motpol till att känna kravet att prestera. Tänk om vi alltid är okej, oavsett vad vi presterar eller inte? Och tänk om prestation i sig inte är något fel? Tänk om det handlar om att prestera i den miljö där vi får blomstra? Där det är lätt att prestera? Karin och Lizette delar med sig av hur de gör i sin vardag för att praktisera självkärlek som tex att affirmera varje dag och Lizette uttrycker att hon nu gör affirmationen som Karin tidigare i podden berättat om som går såhär:


Förnamn, Efternamn, jag älskar dig. 

Förnamn, Efternamn, jag uppskattar dig. 

Du förtjänar kärlek, respekt och rikedom. 

Jag älskar din fantastiska kropp. 


De lyssnar båda på sina egna affirmationer, som de själva spelat in med sina egna röster i appen "audio looper" som spelar upp om och om igen. Båda älskar detta och tycker att det är oerhört kraftfullt att höra sin egen röst säga affirmationerna. Kroppen får också vara med i det här avsnittet, att ta hand om sin mänskliga kropp som också är självkärlek. 


Allt detta och mer kommer du att få lyssna till i det här avsnittet av Våra högkänsliga liv. Vi tror och hoppas att du kommer känna igen dig och tycka om det här avsnittet. Hör gärna av dig och berätta hur det landade i dig. 


Kram från Karin och Lizette 

.


Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 5. Den högkänsliga kroppen 5. Den högkänsliga kroppen Fri, 01 Mar 2024 05:00:00 GMT 44:40 65e0cc56bec0f3001608fb67 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/5-den-hogkansliga-kroppen 65e0cc56bec0f3001608fb67 65ad3552dfb0290016a8a1bf 5-den-hogkansliga-kroppen full Om hur man som högkänslig kan leva i sin högkänsliga kropp med ännu mera lätthet.

.


Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om hur man som högkänslig kan leva i sin högkänsliga kropp med ännu mera lätthet.

.


Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 4. Att stå i sin högkänsliga kraft 4. Att stå i sin högkänsliga kraft Wed, 21 Feb 2024 18:33:29 GMT 31:39 65d641fbce893900169bb293 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/4-att-sta-i-sin-hogkansliga-kraft 65d641fbce893900169bb293 65ad3552dfb0290016a8a1bf 4-att-sta-i-sin-hogkansliga-kraft full Vi pratar om vad det kan vara att stå i sin kraft, vara sig själv fullt ut och ha kontakt med sin egen unika energi.

I avsnittet berättar vi också om kursen Högkänslig kraft som startar på söndag den 25 februari!

Det är en onlinebaserad kurs i 12 veckor med liveträffar, egenstudier och HSP-terapi.

I 12 veckor djupdyker vi in i våra högkänsliga gåvors magiska värld med intentionen att skapa förändring på riktigt! Det är för dig som har en stark längtan efter något mer, efter att äntligen blomma ut och stå i din kraft oavsett vad som pågår runtomkring.

Läs mer om kursen: https://kansligtliv.se/

Sista anmälningsdag fredag 23 februari. Varmt välkommen!

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi pratar om vad det kan vara att stå i sin kraft, vara sig själv fullt ut och ha kontakt med sin egen unika energi.

I avsnittet berättar vi också om kursen Högkänslig kraft som startar på söndag den 25 februari!

Det är en onlinebaserad kurs i 12 veckor med liveträffar, egenstudier och HSP-terapi.

I 12 veckor djupdyker vi in i våra högkänsliga gåvors magiska värld med intentionen att skapa förändring på riktigt! Det är för dig som har en stark längtan efter något mer, efter att äntligen blomma ut och stå i din kraft oavsett vad som pågår runtomkring.

Läs mer om kursen: https://kansligtliv.se/

Sista anmälningsdag fredag 23 februari. Varmt välkommen!

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 3. Känslo-bergochdalbanan 3. Känslo-bergochdalbanan Fri, 09 Feb 2024 11:00:00 GMT 30:37 65c5ff08a98dfd00174ee313 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/3-kanslo-bergochdalbanan 65c5ff08a98dfd00174ee313 65ad3552dfb0290016a8a1bf 3-kanslo-bergochdalbanan full Om hur det kan vara att som högkänslig ha en massa olika känslor på en och samma dag och hur vi kan hjälpa oss själva att navigera i allt det här.

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Nästa kursstart för vår kurs Högkänslig kraft är den 25 februari! Läs mer här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Om hur det kan vara att som högkänslig ha en massa olika känslor på en och samma dag och hur vi kan hjälpa oss själva att navigera i allt det här.

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Nästa kursstart för vår kurs Högkänslig kraft är den 25 februari! Läs mer här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 2. Att få vara sig själv 2. Att få vara sig själv Fri, 02 Feb 2024 11:00:09 GMT 31:46 65b8fb66122b76001663c484 false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/2-att-fa-vara-sig-sjalv 65b8fb66122b76001663c484 65ad3552dfb0290016a8a1bf 2-att-fa-vara-sig-sjalv full Vi pratar om att få vara den man är och lyssna till sina egna behov. Och om förmågan som vi högkänsliga har att kunna anpassa oss efter andra. Hur kan man använda den förmågan utan att kompromissa sönder sig själv? Och hur skapar man förutsättningar för att kunna vara sig själv fullt ut?

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Nästa kursstart för vår kurs Högkänslig kraft är den 25 februari! Läs mer här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi pratar om att få vara den man är och lyssna till sina egna behov. Och om förmågan som vi högkänsliga har att kunna anpassa oss efter andra. Hur kan man använda den förmågan utan att kompromissa sönder sig själv? Och hur skapar man förutsättningar för att kunna vara sig själv fullt ut?

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Nästa kursstart för vår kurs Högkänslig kraft är den 25 februari! Läs mer här: https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1. Högkänslighet 1. Högkänslighet Fri, 26 Jan 2024 17:15:43 GMT 30:59 65b3a01e912de90017c6685c false https://shows.acast.com/vara-hogkansliga-liv/episodes/1-hogkanslighet 65b3a01e912de90017c6685c 65ad3552dfb0290016a8a1bf 1-hogkanslighet full Vad är högkänslighet?

Vi berättar vad som kännetecknar en högkänslig person och delar med oss av hur vi själva förstod att vi är högkänsliga.

Plus en av våra favoritfrågor att ställa sig ofta för att kunna leva som högkänslig i den här världen med mer och mer lätthet.

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är högkänslighet?

Vi berättar vad som kännetecknar en högkänslig person och delar med oss av hur vi själva förstod att vi är högkänsliga.

Plus en av våra favoritfrågor att ställa sig ofta för att kunna leva som högkänslig i den här världen med mer och mer lätthet.

.

Följ oss gärna på Instagram: @levalekfullt och @kansligtliv

https://www.kansligtliv.se/

.

Poddlåten: Martin Erstrand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>