Mann I Krise - Med Sagen

#97 Henrik Troy -Sosiale medier, satire, kritikk og offentlig debatt

Tue, 07 Apr 2026 03:00:00 GMT

I ukens episode fikk jeg besøk av Henrik Troy – mannen mange kjenner fra Instagram, hvor han både omtaler seg som Norges første mammablogger og går hardt ut mot influensere han mener er helt på bærtur.

Vi snakker om hvem Henrik egentlig er bak kontoen, hvorfor han begynte å lage innhold, og hvordan det utviklet seg fra kødding og parodier til også å bli kritikk av en bransje han mener ofte slipper unna med altfor mye.

Er han en satiriker, en influenser-vaktbikkje, eller bare en fyr som liker å skape litt kaos?

Vi er også innom:

– grensa mellom kritikk og mobbing

– hvorfor influensere så ofte svarer med offerkortet

– hva slags reaksjoner han får når han går hardt ut

– hvorfor han bevisst unngår å “ta” små kontoer og unge folk

– reality, eksponering, familie og livet bak profilen

Dette ble en annerledes episode enn jeg vanligvis lager, men også en veldig morsom og interessant prat om sosiale medier, makt, eksponering og det rare universet influenserbransjen har blitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ut av hodet - 5 minutter Mindfulness med Ragnhild Skari Iuell

Fri, 27 Mar 2026 04:00:00 GMT

Ta 5 minutter for deg selv – og koble helt av med Mindfulnesslegen Ragnhild Skari Iuell.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eirin Winje Del 2 -Ketogen diett i praksis: Slik gjør du det, trening og hva du kan forvente?

Thu, 26 Mar 2026 04:00:00 GMT

I del 2 med Eirin Winje går vi fra teori til praksis.

Hvordan gjør man egentlig et ketogent kosthold i hverdagen – og hva kan du forvente når du først er i gang?

Vi snakker blant annet om:

– Hvordan du faktisk kommer i ketose

– Hva du bør spise (og ikke spise)

– Makrofordeling uten å bli helt besatt av tall

– Keto og trening – fungerer det?

– Vektnedgang og hva som faktisk skjer i kroppen

– Hva skjer hvis du “sprekker” – og hvor farlig er det egentlig?

Eirin deler også konkret hvordan hun selv spiser, og hvordan dette har påvirket både energinivå, fokus og livskvalitet.

Dette er episoden for deg som vurderer å teste – eller som allerede er i gang og vil forstå mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#96 Eirin Winje Del 1- Ketogen diett: Hjernen, blodsukkeret og hvorfor kroppen fungerer bedre

Tue, 24 Mar 2026 04:00:00 GMT

I denne episoden har jeg besøk av psykologspesialist Eirin Winje og vi snakker om ketogen diett – ikke som en trend, men hva som faktisk skjer i kroppen.

Eirin har selv Type 1 diabetes, og deler hvordan hun gikk fra dårlig kontroll til stabilt blodsukker og bedre livskvalitet.

I del 1 er vi innom:

– Hva ketose er og hvordan kroppen bytter drivstoff

– Hvordan insulin og blodsukker påvirker hjernen

– Hvorfor mange opplever mer stabil energi og bedre mental helse

– Koblingen mellom kosthold, betennelse og sykdom

Dette er delen for deg som vil forstå hva som skjer “under panseret”.

Del 2 kommer senere i uken – der går vi inn på trening, praktisk gjennomføring og hvordan du faktisk kan gjøre dette selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#95 Fredagspraten -Keto, hypnose og et system som ikke funker!

Fri, 20 Mar 2026 04:00:00 GMT

Fredagsmonolog igjen.

Jeg oppsummerer hypnose-episoden med Tonje og Stian – hvordan det var å ha to gjester samtidig, hvorfor hypnose begynner å treffe flere, og hvorfor jeg tror dette er noe mange bør sjekke ut.

Så snakker jeg om neste ukes episode med Eirin Winje og ketogent kosthold. Jeg deler egne erfaringer fra å være midt i overgangen til ketose – inkludert keto flu, frustrasjon, og hva som faktisk gjorde at det løsna.

Til slutt: en oppdatering på BPA-situasjonen. Kortversjonen? Avslag. Igjen. Og et system som fortsatt ikke fungerer.

God helg 🤝

Vil du støtte podkasten?

Søk opp Mann i krise podkast i Vipps-appen og gi et valgfritt bidrag.

Alle donasjoner mottas med stor takknemlighet 🙏

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#94 Kan hypnose endre livet ditt? | Med Stian Sandåker og Tonje Garvik

Tue, 17 Mar 2026 04:00:00 GMT

I denne episoden fikk jeg besøk av hypnoterapeut Stian Sandåker og Tonje Garvik til en litt annerledes prat om hypnose.

Grunnen til at vi vi valgte å spille inn en episode sammen alle tre er at både Tonje og jeg selv har gått i hypnoterapi hos Stian. I denne episoden snakker vi derfor åpent om våre egne erfaringer – samtidig som terapeuten selv sitter i rommet.

Hva er egentlig hypnose? Hvordan foregår en time? Og hva kan faktisk endre seg når man jobber med underbevisstheten?

Vi snakker blant annet om uro, stress, gamle reaksjonsmønstre, barndomsopplevelser og hvordan ting som sitter dypt i oss kan påvirke livet mer enn vi er klar over.

Dette ble en ærlig og personlig samtale om hypnoterapi – sett både fra klientenes perspektiv og fra terapeuten selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#93 Fredagsmonolog -En stor takk, en ærlig oppdatering – og litt systemfrustrasjon!

Fri, 13 Mar 2026 04:00:00 GMT

I denne fredagspraten skrur jeg bare på mikrofonen og skravler litt – slik jeg ofte gjør.

Først og fremst vil jeg si tusen takk til alle dere som har valgt å støtte podkasten gjennom Vipps. Det er ikke noe man blir rik av, men det betyr utrolig mye når mennesker jeg aldri har møtt velger å sende noen kroner og noen hyggelige ord. For meg handler det egentlig mer om tillit og bekreftelse enn pengene i seg selv – at det jeg sitter her og prater om faktisk betyr noe for noen.

Jeg gir også en oppdatering på hvordan det går hjemme. Datteren vår står fortsatt i en tøff situasjon med epilepsien og alt som følger med hennes diagnose, og vi er midt i en periode hvor medisiner justeres og nye anfallstyper dukker opp. Samtidig forbereder vi oss på en operasjon hvor hun skal få operert inn en vagusnervestimulator (VNS), som forhåpentligvis kan hjelpe mot anfallene.

Det blir også litt om bekymringer, logistikk i hverdagen – og hvordan det er å stå i dette som foreldre.

Mot slutten teaser jeg også noe jeg kommer til å snakke mer om i neste fredagsprat: kampen for BPA-timer, og et system som kan være ganske brutalt å stå i over tid.

En ærlig liten fredagsepisode – og igjen: tusen takk til dere som lytter og støtter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#92 Børge Fagerli – 30 år i treningsbransjen, depresjon, identitetskrise og et nytt syn på livet!

Tue, 10 Mar 2026 04:00:00 GMT

I denne episoden får jeg besøk av Børge Fagerli – en av de mest erfarne og kunnskapsrike profilene i norsk trenings- og coachingbransje. Mange kjenner ham fra trening, kosthold, coaching og MyRevolution, men i denne samtalen går vi mye dypere enn reps, dietter og prestasjon.

Vi snakker om reisen hans gjennom 30 år i treningsbransjen, hvordan han bygget seg opp som coach og fagperson, og hvordan fokuset gradvis har beveget seg fra kropp og prestasjon til robusthet, livsmestring, identitet og mening.

Børge er også åpen om perioden da livet raknet: bruddet, identitetskrisen, depresjonen og følelsen av å miste fotfestet. Vi snakker om hvorfor så mange ambisiøse mennesker går rundt med uro, stress og en konstant følelse av ikke å være gode nok, og om hvordan vi kan finne mer ro, retning og tilstedeværelse i egne liv.

Dette ble en ærlig, klok og sterk prat om maskulinitet, selvfølelse, kontroll, grensesetting, mening og hva som faktisk skal til for å ha det bra – ikke bare se bra ut på utsiden.

En episode for deg som er opptatt av trening, psykologi, relasjoner og det å bygge et liv som faktisk kjennes godt å leve.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#91 Fredagsmonolog: Engasjement, skjebner – og hvorfor vi må ta én ting av gangen

Fri, 06 Mar 2026 04:00:00 GMT

I denne fredagsmonologen deler jeg noen tanker etter den enorme responsen på episoden om peptidet BPC-157. Mange har sendt meldinger med spørsmål, erfaringer og egne historier – og det er både inspirerende og litt tungt å ta inn over seg hvor mange som sliter med ulike helseutfordringer.

Jeg forteller også om en sterk melding fra en lytter med ALS, om hvorfor slike historier gjør inntrykk, og hvorfor det er viktig å gi plass til dem. I tillegg reflekterer jeg litt rundt episoden med Lise Ramsli, hvorfor kreft berører oss alle, og hvordan det påvirker meg å komme tett på så mange sterke skjebner gjennom podkasten.

Til slutt deler jeg noen tanker om hypnose, PRT og hvorfor jeg tror det er lurt å gjøre én endring av gangen når man jobber med helse og livsstil.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#90 - Fra utbrent og kvalm til symptomfri på 7 dager – PRT (Pain Reprocessing Therapy) med psykolog Caroline Tellefsen

Tue, 03 Mar 2026 04:00:00 GMT

Hva om noen av de mest plagsomme symptomene våre ikke betyr at kroppen er “ødelagt” – men at hjernen står fast i alarmberedskap?

I episode 90 møter jeg psykolog Karoline Tellefsen. Hun var “flink pike”, høy kapasitet, fullt kjør – helt til kroppen sa stopp. Utmattelse ble til smerter, hodepine og etter hvert kvalme som tok over alt. Hun endte med et begrenset liv, der selv dusjing og handling kunne bli for mye. Alle prøver var “fine”, men hun ble bare verre.

Så kommer vendepunktet: Karoline snubler over PRT (Pain Reprocessing Therapy), leser seg inn i metoden – og i løpet av én uke blir hun symptomfri.

I denne praten går vi inn i:

hva PRT faktisk er, og hvordan “hjernens alarm” kan skape reelle symptomer
symptom–frykt–syklus: hvorfor forsøk på å “fikse” ofte forsterker plagene
hvorfor aksept kan være en nøkkel (og hva det egentlig betyr i praksis)
visualisering og trygging av hjernen – konkrete teknikker Karoline brukte selv
hvilke plager hun ser at PRT kan hjelpe med (bl.a. smerter, migrene, tinnitus, svimmelhet, indre uro, IBS, fatig/long covid og hjernetåke)
hvordan hun nå jobber med dette gjennom digitale kurs og oppfølging

Dette er en episode for deg som kjenner deg igjen i å “gønne på”, samtidig som kroppen skrur opp volumet – og for deg som er nysgjerrig på et perspektiv som utfordrer det vanlige “alt sitter i kroppen”-sporet.

👉 Caroline finner du på Instagram (caroline.tellefsen), med info om kurs, webinar og påmelding via link i bio / nyhetsbrev.

God lytt.

Donasjoner --> Støtte podkasten? Ønsker du å bidra til videre produksjon, kan du støtte podkasten via Vipps: Søk opp Mann i krise - Podkast eller bruk vippsnummer: 40659.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marit Kolby - Del 1 og del 2 med forbedret lyd!

Fri, 27 Feb 2026 13:47:20 GMT

Helt i starten av episodene med Marit nevnte jeg noen lyd-utfordringer grunnet lånt utstyr jeg ikke var vant til. Det førte dessverre til at lyden ble litt skjev – min mikrofon var lav, mens Marit sin var ganske høy.

Nå har vi fått forbedret lydfilen, og stemmene våre er mye

jevnere gjennom hele episode - ikke perfekt, men vesentlig bedre.

Så hvis du ikke allerede har hørt den – eller har lyst til å

høre den på nytt – ligger den nå ute i en versjon med betydelig bedre

lydkvalitet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#89 - Fredagsmonolog - BPC-157 interesse, Marit Kolby, Reels og Lise Ramslie

Fri, 27 Feb 2026 08:43:58 GMT

Det har vært god interesse rundt podkasten de siste ukene – særlig etter praten om BPC‑157 og de mange reaksjonene på episodene med Marit Kolby. Reels med henne skaper fortsatt mye engasjement og fine diskusjoner i kommentarfeltet.

Denne uken møter jeg Lise Ramslie, og samtalen skiller seg ut på en helt egen måte. Lise deler erfaringer og perspektiver som treffer dypt, formidlet med en ro og ærlighet som gjør inntrykk. Det er en av de mest betydningsfulle episodene jeg har spilt inn, nettopp fordi den er så ekte og nær.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#88 Lise Ramslie – Trippel Negativ Brystkreft, Tilbakefall & Spredning, Livsforlengende Behandling, Barna, Åpenhet, Senskader & Fatigue, Kontroll Hver 3. Måned, Kosthold & Myter++

Tue, 24 Feb 2026 04:00:00 GMT

I denne episoden møter du Lise Ramslie (39). Hun fikk diagnosen trippel negativ brystkreft i 2019, var gjennom full behandling – og ble erklært kreftfri. Så kom tilbakefallet. I dag lever Lise med spredning, og behandlingen er livsforlengende.

Dette er en perspektivepisode – helt uten filter – om hvordan livet faktisk ser ut når du får “lånekort” på livet, tre måneder av gangen.

Vi snakker blant annet om:

sjokket i 2019 og veien gjennom operasjon, cellegift og strålebehandling
tilbakefall og det brutale øyeblikket når “kurativ” blir “livsforlengende”
kontrollene hver tredje måned – og ventingen på svaret
barna som pårørende: åpenhet, trygging, og hvordan man snakker sant uten å knuse håpet
senskader, fatigue og en hverdag som må disponeres på nytt
psykisk helse, støtte og hvorfor oppfølgingen ofte blir for svak
kosthold, myter – og hvorfor Lise velger fagfolk fremfor “eksperter” på nett

Det var sterkt å spille inn denne episoden, og jeg må bare si tusen takk til Lise som velger å dele!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#87 Helgesnakk - BPC-157 - Ser fremtiden nå annerledes ut?

Fri, 20 Feb 2026 04:00:00 GMT

I denne episoden deler jeg mine erfaringer etter én måned med peptidet BPC-157. Resultatene har vært betydelige – men det reiser også noen viktige spørsmål. God lytt.

Støtte podkasten? Ønsker du å bidra til videre produksjon, kan du støtte podkasten via Vipps: Søk opp Mann i krise - Podkast eller bruk vippsnummer: 40659

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#86 Marit Kolby Del 2 – Matindustri, Lettbrus & Energidrikk, Amerikanske Kostråd, Korn & Prosessering, Faste, IBS & Ny Studie++

Tue, 17 Feb 2026 04:00:00 GMT

I del 2 av samtalen med Marit Kolby går vi dypere inn i materien.

Vi snakker om matindustriens rolle, hvorfor ultraprosessert mat har blitt dominerende – og hvordan produkter som lettbrus og energidrikker påvirker kroppen, spesielt hos unge.

Vi går også inn i de nye amerikanske kostrådene, hvorfor de representerer et skifte, og hvordan moderne matproduksjon har endret kvaliteten på helt grunnleggende matvarer som brød og korn.

Mot slutten deler Marit resultater fra en ny studie på faste og IBS, og forklarer hvorfor lengre pauser mellom måltider kan ha stor betydning for fordøyelse og helse.

Støtte podkasten? Ønsker du å bidra til videre produksjon, kan du støtte podkasten via Vipps: Søk opp Mann i krise - Podkast eller bruk vippsnummer: 40659.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#85 Marit Kolby Del 1 – Personlig, Matglede, Offentlig Rolle, Motstand, Konsensus, Ultraprosessert Mat, Lancet++

Wed, 11 Feb 2026 04:00:00 GMT

I denne første delen møter jeg Marit Kolby til en lang og grundig samtale – og vi starter ikke med kostråd og pekefingre, men med mennesket bak stemmen.

Vi begynner med ti kjappe og blir litt kjent med Marit: matglede, bøker, musikk, kaffe, vin – og drømmen om et roligere liv tettere på naturen. Derfra beveger vi oss inn i hvordan hun endte opp med å ta en så tydelig rolle i offentligheten, og hva det faktisk innebærer å stå midt i ernæringsdebatten i Norge.

Marit forteller åpent om læringskurven, motstanden, kritikken – og hvorfor det ofte handler mindre om fag og mer om makt, posisjoner og konsensus. Vi snakker om psykologien bak faglig motstand, og hvordan hun har lært seg å stå stødig i stormene.

Mot slutten av episoden går vi inn i det faglige: ultraprosessert mat, hvorfor dette feltet har eksplodert forskningsmessig – og hva det faktisk betyr at det nå foreligger en omfattende Lancet-serie på temaet. Hvor tungt veier dette arbeidet? Hvorfor er det et veiskille i ernæringsvitenskapen? Og hvorfor kan man ikke lenger avfeie dette som “enkelstudier”?

PS! Det er dessverre litt dårlig lyd på min mikrofon gjennom episoden - heldigvis er lyden til Marit god og det er tross alt det viktigste!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#84 Jimmy Westerheim – Barndom, Utenforskap, Energi/ADHD, Selvmordstanker, Singapore-Krisa, Leger Uten Grenser, Afghanistan, Krig, Mening, Human Aspect, Hverdagsyken, Livserfaringsbiblioteket++

Tue, 03 Feb 2026 04:00:00 GMT

I denne episoden møter jeg Jimmy Westerheim, mannen bak podkasten Hverdagsyken og stiftelsen Human Aspect – og vi går dypt inn i historien hans.

Jimmy forteller åpent om en oppvekst preget av uro, utenforskap og følelsen av å være “for mye” – med en biologisk far som avviste ham, mobbing på skolen og et høyt energinivå som ofte ble speilet som et problem. Allerede som 13-åring utviklet det seg til selvmordstanker og et selvmordsforsøk han holdt hemmelig i mange år.

Senere bygger han en “perfekt” fasade med idrett og shippingkarriere – helt til alt rakner i Singapore etter en alvorlig ryggskade. Der, alene og uten identitet, møter han selvmordstankene på nytt – og tvinges til å finne et dypere fundament.

Vi snakker også om veien videre til Leger Uten Grenser, oppdrag i blant annet Afghanistan og en av de mest intense hendelsene i organisasjonens historie: angrepet på Kunduz-sykehuset – og hva krig gjør med mennesker, sannheter og moralske narrativer.

Til slutt handler episoden om mening, heling og hvorfor Jimmy startet Human Aspect og livserfaringsbiblioteket: et sted som minner oss på at vi ikke er alene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#83 Silje Endresen Reme - Harald Eia Og Sytepavene, PRT-behandling, Hjernens Påvirkning, Kritikk, Ny Forskining, Hypnose, Fremtiden, ME, Personlighetstyper++

Tue, 27 Jan 2026 04:00:00 GMT

Silje Endresen Reme er professor i helsepsykologi og psykologspesialist ved Avdeling for Smertebehandling på OUS. Jeg ble først oppmerksom på henne gjennom VGTV-serien Harald Eia og Sytepavene, der hun er en av to eksperter. Serien vekket en enorm nysgjerrighet i meg: Hvordan er det mulig at mennesker som har levd med sterke smerter i flere tiår, kan gjennomføre et opplegg på åtte enkelttimer – og komme ut på andre siden helt friske?

Det måtte jeg finne ut av. Derfor tok jeg kontakt med Silje. I samtalen vår dykker vi inn i hva som faktisk skjer i hjernen ved langvarige smerter, hvorfor noen blir friske så raskt, og hvordan moderne smertebehandling utfordrer alt vi trodde vi visste. Vi snakker også om hypnose, som viser seg å ha overraskende sterke paralleller til smertebehandling.

Etter å ha sett serien og snakket med Silje sitter jeg igjen med én klar tanke: Hjernen er helt uvirkelig. Og kunnskapen jeg nå har fått, kommer til å være avgjørende for hvordan jeg forstår både smerte, hjernen og kroppens mekanismer fremover.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#82 - Pause når det trengs, Neste år, Helseupdate+

Tue, 16 Dec 2025 04:00:00 GMT

Jeg er nødt til å prioritere tiden min litt annerledes den neste måneden og tar derfor en liten pause til ut i januar. Jeg gjør noen betrakninger rundt akkurat dette, i tillegg til å oppdatere litt på helsesituasjonen og neste år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#81 Ingunn Gussiås Johansen - Tapet av Cato, Feilbehandling, Pasientskadeerstatning, Arroganse i helsevesenet, Stå i ting alene, PTSD++

Tue, 09 Dec 2025 04:00:00 GMT

Ingunn opplevde det utenkelige. Hennes mann, Cato, skulle gjennom en rutineoperasjon – men kort tid etter var livet ikke til å redde. Kommunikasjonen med sykehuset sviktet, og prosessen endte med at Ingunn ble tilkjent pasientskadeerstatning. En økonomisk kompensasjon som på ingen måte kan veie opp for tapet, og som ble en del av en lang kamp mot et system som nekter å erkjenne feilbehandling og ta ansvar.

For Ingunn har dette hatt store personlige konsekvenser. Hun lever i dag med PTSD og mange ubesvarte spørsmål. Samtalen med henne var sterk og sårbar – et møte med en historie som kom som lyn fra klar himmel, og som forandret livet hennes for alltid.

Dette er en episode som berører dypt, og som gir et innblikk i hvordan enkeltmennesker rammes når systemet svikter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#80 Aili Kristina Hannisdal - Endorfiner, Trening, Egen Barndom, Mørke Tanker, Følelseshjulet, Si Opp Jobben Og Drive Eget, FØLGE Metoden++

Tue, 02 Dec 2025 04:00:00 GMT

Jeg var nysgjerrig på dette med endorfiner, og hvordan en lege kan skrive flere bøker, bygge opp en stor følgerskare på Instagram og faktisk leve av å jobbe med menneskers følelser. Er følelser virkelig så mye og så komplekst?

For å finne ut av det tok jeg kontakt med «Endorfinlegen» Aili på Instagram og inviterte henne til en prat. Etter episoden kan jeg trygt si at følelser er langt mer enn «bare en følelse». De styrer utrolig mye i livene våre – og vi kan lære å spille på lag med dem, både de positive og de negative.

Aili kunne valgt å snakke om dette på et generelt plan og ikke være personlig, men hun åpnet i stedet opp om egen barndom og personlige utfordringer som har vært med på å forme den hun er i dag – og kanskje også hvorfor hun har valgt akkurat denne veien.

Alt i alt ble det en svært interessant samtale med en imponerende dame!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#79 Helene Ragnhild Sollie - Del 2 - Kroppen Etter Kreftbehandling, Katastrofetanker, Hårtap Og Psyke, Tips Til Pårørende, SOME, Glødende Kosthold, Fremtiden++

Tue, 25 Nov 2025 04:00:00 GMT

I denne delen fortsetter jeg samtalen med Ragnhild om kroppens reaksjoner på tøff kreftbehandling – både de fysiske utfordringene og de psykiske påkjenningene, som katastrofetanker. Hun deler åpent om opplevelsen av å miste håret, og hvordan hun fant støtte og hjelp i den prosessen.

Vi snakker også om rollen til pårørende, hvor krevende det kan være for begge parter, og hvordan man kan håndtere de ulike rollene på en god måte. Samtalen beveger seg videre inn på jobben hennes, gründerskapet, og hvilken betydning sosiale medier har hatt i denne reisen – i tillegg til mye mer.

Dette er en ærlig, varm og inspirerende del 2 av samtalen med Helene, som du ikke vil gå glipp av!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#78 Helgeprat - Foreløpig resultat av FMT behandling i Harstad og Hypnose - Interessante resultater!

Thu, 20 Nov 2025 18:55:19 GMT

I denne ukens monolog babler jeg om resultatene av FMT behandling og hypnoterapi - jeg kan melde om resultater på begge fronter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#77 Helene Ragnhild Sollie - Del 1 - ME, Mat Som Medisin, Kreftdiagnose, Venner og Familie, Cellegift, Kreftbehandling Og Kosthold++

Tue, 18 Nov 2025 04:00:00 GMT

Jeg har gledet meg lenge til å snakke med Helene. Hun er ikke bare et inspirerende menneske med dyp faglig kunnskap som hun deler i sosiale medier – hun har også en livshistorie som vitner om styrke, mot og utholdenhet!

Helene har vært gjennom noen av livets tøffeste prøvelser. Etter mange år med ME, klarte hun å bygge seg opp igjen og stifte familie. Men da livet endelig begynte å falle på plass, kom neste slag: kreftdiagnosen. Å stå i fare for å miste livet når man har små barn, er ubeskrivelig vondt – og behandlingen med cellegift og andre krevende prosesser krever enorme krefter både fysisk og mentalt.

I tillegg til å dele sin personlige reise, snakker vi også fag. Helene er utdannet ernæringsfysiolog, og kosthold og tarmhelse er hjørnesteiner i hennes arbeid og lidenskap. Det ble en samtale med dybde og innsikt. Tiden fløy, og derfor har jeg valgt å dele episoden i to. Del 2 kommer neste uke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#76 Inge Lindseth - Klinisk Ernæringsfysiolog, Forfatterskap, 5 Dagers Nullstilling, Faste Retreat, Aldringsbrems, Hormetisk Effekt, Metabolsk Helse, Vektreduksjon, Sosiale Medier++

Tue, 11 Nov 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden hadde jeg gleden av å få besøk av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth. Han er også forfatter av flere bøker, og den nyeste – "Aldringsbrems: yngre lenger med periodisk livsstil" – danner utgangspunktet for mye av samtalen.

Faste og periodisk livsstil er temaer jeg allerede har stor tro på, og etter denne samtalen med Inge er jeg enda mer overbevist om hvor kraftfullt det kan være for vår helse og aldring. Episoden byr på innsikt, refleksjon og praktiske råd – og jeg tror du vil få mye ut av å høre på!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#75 Helgepraten - Innholdsrik Uke Med Både FMT Behandling Og Hypnose!

Fri, 07 Nov 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden babler jeg litt om siste ukes to store hendelser - FMT behandling i Harstad og hypnose hos Stian Sandåker - mildt sagt spennende og interessant for en som er nysgjerrig på det meste innen helse!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#74 Kristine Adde-Larssen - Alpint, College, Skader, Arvelig genfeil, Brystfjerning, Forebygging, Genteknologi, Morens bortgang, Tillitsbrudd i nær relasjon, Prosessering, Adde Coaching++

Tue, 04 Nov 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden hadde jeg gleden av å snakke med Kristine Adde-Larssen – en kvinne med en sterk og kompleks livshistorie.

For syv år siden mistet Kristine moren sin til kreft. Moren bar BRCA-1-genet, og det samme gjør Kristine. Dette har ført til krevende og livsviktige valg for å forebygge samme skjebne. I samme periode opplevde hun en annen personlig krise i en nær relasjon – en hendelse som har krevd dyp bearbeiding og mye indre arbeid.

Kristine har bakgrunn fra toppidretten, med alpint som spesialfelt. I dag bruker hun sine erfaringer og sin livsreise som NLP- og gestaltcoach. Hun brenner for å hjelpe andre med å finne styrke og retning når livet byr på motgang.

Du finner henne på Instagram: @addecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#73 FredagsMonolog - Hypnose og Fekal Transplantasjon

Fri, 31 Oct 2025 13:32:32 GMT

Ukens fredagsmonolog - Denne helgen lover å bli alt annet enn innholdsløs. På programmet står både hypnose og fekal transplantasjon – to opplevelser som garantert vil sette spor. Jeg er mildt sagt, både begeistret og nervøs!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#72 Ida Marie Fagerhøi - Helseangst, OCD, Tvangstanker, Psykolog, Personlighetstrekk, Fobier, Eksponeringsterapi, Egen erfaring inn i arbeidet++

Tue, 28 Oct 2025 04:00:00 GMT

🎧 Denne ukens tema kunne jeg snakket om i timesvis. Da jeg ble kontaktet om å spille inn episoden, var svaret mitt – og jeg siterer meg selv – "Ja, ja og ja!"

Ukens gjest er Ida Marie Fagerhøi – psykolog og terapeut med spesialisering i Metakognitiv Terapi. Det som gjør samtalen ekstra verdifull, er at Ida ikke bare har faglig innsikt, men også personlig erfaring med temaene vi tar opp. Hun har selv levd med helseangst, OCD, tvangstanker – og det i betydelig grad.

Vi snakker om psykiske utfordringer som altfor mange lever med – ofte i det stille. Ida tegner et sterkt og nyansert bilde av hvordan disse tilstandene påvirker hverdagen, og deler hvordan Metakognitiv Terapi ble et vendepunkt i hennes egen reise.

For dem som er hardest rammet, kan livet føles som et mareritt – en konstant skygge over alt annet. Dette er en episode for deg som vil forstå mer, kjenner deg igjen, eller bare ønsker å høre en ærlig og innsiktsfull samtale om et tema som fortjener langt mer oppmerksomhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#71 Mindful Friday - Innsjøens stillhet av Mindfullneslegen Ragnhild Skari Iuell

Fri, 24 Oct 2025 03:00:00 GMT

Ukens utfordring og oppfordring: Sett av 11 minutter til deg selv. Len deg tilbake, koble av hverdagen og la Ragnhild guide deg gjennom en rolig og nærværende stund. Jeg tør påstå at både skuldrene og pulsen vil senke seg merkbart – allerede før du er halvveis!

Lydsporet "Innsjøens stillhet" er hentet fra Ragnhilds album Naturlig friskere, tilgjengelig på Spotify.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#70 Stian Sandåker - Klinisk Hypnose, Behandling, Gevinster, Pasienthistorier, Traumer, Somatiske plager, Søvn++

Tue, 21 Oct 2025 03:00:00 GMT

Hypnose er noe de fleste har sett – og mange fascineres av. Men det er stor forskjell på det som skjer på scenen og det som foregår i et terapeutisk rom. Det er ikke tilfeldig at hypnose inngår i pensum når man studerer klinisk psykologi ved universitetet.

Stian er hypnoterapeut og bruker hypnose aktivt i behandlingen av mennesker med ulike utfordringer. Jeg ble først gjort oppmerksom på Stian av to følgere på Instagram-siden til podkasten. De delte historier om nærmest eventyrlige resultater etter kort tid med hypnose – og nysgjerrigheten min ble vekket!

Etter å ha spilt inn denne episoden, kan jeg trygt si: nysgjerrigheten har ikke blitt mindre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#69 Fredagsmonolog - Kosthold Og Ernæring, Store Endringer - lys fremtid?

Fri, 17 Oct 2025 03:00:00 GMT

Fredagsinnhold fremover – kortere episoder med bredt spenn

I tiden fremover kommer jeg til å dele variert innhold hver fredag – korte episoder som favner bredt. Det kan være refleksjoner fra min egen helsereise, med fokus på kosthold og trening, eller temaer som "Mindful Friday". Noen ganger vil jeg også ta opp frustrasjoner knyttet til NAV og andre systemer som gjør hverdagen krevende for familier med medlemmer som har spesielle behov. Det er med andre ord nok å ta tak i – for å si det mildt!

Denne ukens episode: Kosthold i endring

Denne gangen handler det om kosthold. Jeg er i gang med en fullstendig omlegging, og har fått uvurderlig hjelp fra Anders Haakenstad. Mange spørsmål har fått klare svar – nå gjenstår bare én ting: å gjøre jobben.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#68 Kristin Helland - Kronisk Klasehodepine, Genetikk, Tap Av Venn, Familielivet, Anfall & Skyggesmerter, Medisin, Tortur-Analogi, SOME, Voksen Struggles, Fremtiden++

Tue, 14 Oct 2025 03:00:00 GMT

Perspektiv-episode med Kristin Helland – Livet med klasehodepine

Klasehodepine – også kjent som selvmordshodepine – omtales ofte som en av de mest smertefulle lidelsene et menneske kan oppleve. I denne sterke episoden møter vi Kristin Helland, som lever med den kroniske varianten av sykdommen. Samtalen med henne er både rørende og rå, og gir et sjeldent innblikk i hvordan det er å leve med en lidelse som rammer rundt 6000 nordmenn – hvorav 600 har den kroniske formen.

Kristin er en kriger. Til tross for et daglig smertehelvete møter hun livet med humor og kreativitet. På Instagram-kontoen Voksenstruggles lager hun underholdende og ærlige videoer som har truffet en stadig voksende følgerskare. Humor har blitt hennes motvekt – sammen med støtten fra ektemannen, to fine gutter og en hobby som har utviklet seg til å bli hennes virke.

Vi snakker om hvordan man finner balanse når lidelsen er så ekstrem at motvektene må være tilsvarende sterke. Dette er en episode som setter ting i perspektiv – og etter å ha hørt Kristins historie, vil du aldri klage over litt hodepine igjen.

NB! Kristin har også en annen konto på instagram som er direkte relatert til lidelsen @kronisksyk.sammen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#67 Morten Marius Skau AKA Mort1rulle - Trampolineulykken, Lam fra brystet og ned, Aksept, Nav, Lærer, Angst, Some, Handicap Crew, Seksualitet, Dating, Tinder++

Tue, 07 Oct 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden ble jeg bedre kjent med Morten Skau – for mange kjent som Mort1Rulle. Neste år markerer 20 år siden han havnet i rullestol, og det var en stor glede å få snakke med en så reflektert og inspirerende fyr. Noe av det som gjorde sterkest inntrykk på meg, var hvordan han nærmest umiddelbart aksepterte det å bli lam som 16-åring – en helt utrolig holdning og svært fascinerende! Morten fremstår som en som virkelig griper dagen: uredd, nysgjerrig og med en imponerende kapasitet. Det ser man tydelig i alt han får til, særlig i sosiale medier. Det er noe ved ham som både fascinerer og inspirerer – og jeg tror du som lytter vil kjenne på det samme.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#66 Lene Alexandra Øien - Coaching, Livserfaring, Skal Vi Danse, Fjerne silikon, Barndom, Overgrep, Trening, Terapi, ADHD, Benkpress Eventyret, Media, Tv Aktuell++

Tue, 30 Sep 2025 02:00:00 GMT

I denne episoden var jeg så heldig å få besøk av Lene Alexandra Øien. Lene er en original – hun har levd ti liv og sitter på en enorm kunnskap om både dype daler og høye tinder. I dag jobber hun som life coach og personlig trener for mannlige næringslivsledere, i tillegg til å være en betydelig aktør i sosiale medier med flere hundre tusen følgere.

Det var mange ting ved denne samtalen som imponerte meg. Alt hun har oppnådd er én ting, men det som virkelig traff, var hennes evne til refleksjon. Jeg opplevde dette som en studie i hvordan man kan møte livet med positivitet, lære av egne erfaringer – både de gode og de vanskelige – og spille hånden man har fått utdelt til sitt fulle potensial. En ting er sikkert, Lene går all in, og når hun gjør noe, så gjør hun det grundig og med hjertet!

Foto: Reidar Løvaas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#65 Ronny Rene Raveen - Blålys Og Kokain - Oppvekst, Skoleflink, Marinen, Politi, Kosovo og Libanon, Episoden som endret alt, Alkohol og Rus, Fengsel, Snu skuta, Integritet, Lykke, Villighetsstyrke++

Tue, 23 Sep 2025 02:00:00 GMT

Ronny Rene Raveen var politimannen som endte opp på den andre siden av loven. I denne episoden deler han sin rå og ærlige historie – fra å være en skoleflink, men rastløs og eventyrlysten gutt, til å sprenge alle grenser og falle dypt inn i rusens mørke. På bunnpunktet ble han plukket opp av sin søster og sendt til rehabilitering – et vendepunkt som skulle forandre alt.

Historien hans er fortalt i detalj i boken Blålys og kokain, og her får du et nært innblikk i reisen fra kaos til kontroll. I dag lever Ronny av sitt forfatterskap, holder kurs og foredrag, og har funnet både kjærligheten og sin indre ro. En episode om fall, oppreisning og kraften i å ta tilbake livet.

Link til boken: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/historie-og-dokumentar/biografier-og-memoarer/blalys-og-kokain

Facebook: https://www.facebook.com/RonnyReneRaveen

Instagram: ronnyraveen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#64 Ragnhild Skari Iuell - Lege til pasient, Akutt Nyresvikt, Hektisk hverdag, Endre retning, Bokskriving, Balansemodellen, Kulde og Varme, Holde seg frisk, Pusteøvelse++

Tue, 16 Sep 2025 03:00:00 GMT

Ragnhild er legen som, til tross for en imponerende akademisk reise, valgte å lytte innover og endre retning – et valg som har gjort henne til en inspirerende stemme innen helse, livsstil og selvutvikling. I dag kombinerer hun sin medisinske bakgrunn med en rekke andre roller – som forfatter, yogalærer og formidler av mindfulness. Hun deler raust av sin kunnskap og erfaringer med følgerne sine på sosiale medier.

Ragnhild er ikke bare dyktig og klok, hun er også en varm og inspirerende samtalepartner. Det var en stor glede å ha henne som gjest i podkasten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#63 Anders Haakenstad Del 2 - Resonnere selv, Hexeberg, Individuell oppfølging og tilnærming, Kritisk tenkning, Stressreaksjoner, Eget kosthold, Energi, Dating, Familieliv, Kultur++

Tue, 09 Sep 2025 03:00:00 GMT

I del 2 av episoden med Anders beveget vi oss dypere inn i det faglige. Hva er det egentlig han og fagmiljøet hans har forstått – og hva er det de gjør annerledes? Jeg blir nysgjerrig når jeg ser hvordan de oppnår nærmest eventyrlige resultater for kundene sine. Mange av disse menneskene har prøvd «alt», og noen lever med store begrensninger, men med riktig hjelp, får mange livene sine tilbake.

Det er både fascinerende og frustrerende. Hvordan kan det ha seg at det finnes mennesker som sitter med kunnskapen og verktøyene – men de etablerte miljøene ikke vil lytte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#62 Anders Haakenstad Del 1 - Mediestormen etter episode hos Wolfgang Wee, Egen helsereise, Kyssesyke, ME, Slått ut i flere år, Hodeskade, Hårtap, Snu livet, Egen business++

Tue, 02 Sep 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden møter vi Anders – en mann med en imponerende evne til å fordype seg i forskning og forstå komplekse sammenhenger. Men denne gangen handler det ikke bare om studier og kunnskap. Anders har nylig stått midt i mediestormen etter en episode hos Wolfgang Wee, og jeg ønsket å høre hvordan han har det nå – både fysisk og mentalt – etter at støvet har lagt seg.

Vi snakker om hans helsereise, bakgrunn og hva som driver ham til å grave så dypt i det vitenskapelige. For deg som kjenner til Anders, vet du at han ikke er redd for å gå i dybden – og i denne samtalen får vi et ærlig og personlig innblikk i hvem han er.

Episoden ble så innholdsrik at jeg har delt den opp i to deler. Del 1 avsluttes med en liten cliffhanger, så her er det bare å glede seg til fortsettelsen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#61 Anette Løno - Vagusnerven, Boklansering, Mage og Tarm, Vagusnervens anatomiske rolle, Migrene, Forskning, Pusteøvelser, Stigma og mye mer!

Tue, 26 Aug 2025 03:00:00 GMT

Rett fra lanseringen av boken Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft, skrevet sammen med Torkil Færø, kom Anette Løno til meg for innspilling – og det var utrolig kult! Spesielt det siste året har jeg selv fått øynene opp for vagusnerven og dens fascinerende funksjoner og potensial for stimuli, så det var en stor glede at Anette takket ja til å komme.

I episoden snakker vi om hennes vei inn i dette universet, hva som driver henne, og selvfølgelig – vagusnervens rolle i kroppen. Vi utforsker hvordan denne nerven påvirker alt fra stress og fordøyelse til søvn og immunforsvar, og hvorfor den har fått så mye oppmerksomhet den siste tiden.

Vi kommer også inn på sosiale mediers kraft i helserevolusjonen – hvem skulle trodd at boka ble utsolgt på rekordtid og måtte trykkes i flere opplag rett fra start? Det sier mye om et engasjert publikum og en befolkning som virkelig har begynt å ta eierskap over egen helse. For ja – når du tar gode og sunne valg i livet, gjør du faktisk vagusnerven en tjeneste.

En episode for deg som er nysgjerrig på kroppens indre superkraft – og hvordan du kan aktivere den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#60 Bastian Walaker Sundling - Lymfekreft i hjernen, Feilaktig fjernet lillehjerne, Høydose cellegift, Blodpropper, Ketaminbehandling, Tilbakefall i øyet, Stråling, Leve sunt, Mindfulness, SOME

Tue, 19 Aug 2025 03:00:00 GMT

I 2023 så livet ut til å smile bredt til Bastian. Den lovende forretningsadvokaten i Wiersholm var spådd en strålende karriere, nygift med Anette, og en positiv graviditetstest gjorde lykken komplett. Men kort tid etter snudde alt.

Bastian fikk påvist lymfekreft i lillehjernen, og det ble starten på en brutal kamp for livet. I et dramatisk inngrep, ble en stor bit av lillehjernen fjernet – en operasjon som senere viste seg å være unødvendig. Til tross for å ha blitt erklært kreftfri etter måneder med cellegift og stamcelletransplantasjon, stemte ikke det: Kreften som var gjemt og glemt i øynene var der fortsatt. En intens strålebehandling ventet.

Midt i dette kaoset ble han far. Og mens kroppen kjempet, brukte han sin mindfulness-erfaring til å søke mening. Resultatet ble konseptet Mindful advokat.

Bastian er, uten tvil, en av de mest imponerende menneskene jeg har møtt. Han er metodisk, grundig, klok og dypt reflektert – og besitter en gjennomføringsevne som er helt uten sidestykke. Dette er en episode du bare kan lene deg tilbake til og la deg inspirere av.

https://dynamic.wakingup.com/guestpass/SC6D20EFC

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#59 Geir Kåre Nyland - Livet etter dokumentaren, Business, ADHD-hyperfokus, Rettssaken, Skal opp å gå igjen, Teknologi, Gode venner++

Tue, 12 Aug 2025 03:00:00 GMT

Jeg ønsket å ha en litt annerledes prat med Geir Kåre. Historien hans har blitt ganske kjent, og nettopp derfor ville jeg legge ulykken til side for en stund – og heller snakke om hvordan han har det i dag. Etter dokumentaren, etter tapet i Høyesterett – hvordan står det egentlig til med ham nå, både mentalt og følelsesmessig? Det er interessant å sammenligne med hvordan han fremstår i dokumentaren.

Noe av det som virkelig fascinerte meg er det faktum at Geir Kåre er helt sikker på at han skal opp og stå igjen – hundre prosent. Det er utrolig spennende å høre hvorfor han tror det, og hvordan han ser for seg at det skal skje. Det er en sammensatt og tankevekkende overbevisning, og jeg tror faktisk det kommer til å skje, på den ene eller andre måten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#58 Henrik Berntsen - Uhelbredelig kreft, Oppvekst, Skøytekarriere, Hjerteflimmer, Gaming, Optimalisering av egen helse, Mage og tarm, Tiltak, Kosthold, Fasting++

Tue, 05 Aug 2025 03:00:00 GMT

Jeg møter mange interessante mennesker gjennom podkasten, og denne uken er intet unntak. Henrik er et av de mest imponerende menneskene jeg har møtt, og jeg fikk selv et løft etter episoden. Hvis du klarer å høre denne uten å bli motivert, da er det noe galt. Her har vi å gjøre med en tidligere toppidrettsutøver som bruker alle sine evner til å endre livet totalt når diagnosen uhelbredelig lymfekreft kommer på bordet – og resultatet er makeløst!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#57 Stine Slettås Machlar - Journalist, Bakgrunn, Psykisk terror, Barnevern, Høyesterett, Institusjon, Fosterhjem, Selvskading, Psykologhjelp, Selvmordsforsøk, PTSD, BPA, Positivitet++

Tue, 29 Jul 2025 03:00:00 GMT

Perspektivepisode med Stine Slettås Machlar

I denne sterke og ærlige episoden møter jeg Stine Slettås Machlar – en imponerende kvinne med en livshistorie som virkelig setter ting i perspektiv. Stine er født med en nevrologisk sykdom og er avhengig av brukerstyrt personlig assistanse (BPA) hele døgnet. Hun har opplevd svikt i oppfølging fra tidlig alder, psykisk vold og mange år i både institusjon og fosterhjem.

Til tross for store utfordringer i barndommen har Stine kjempet seg frem og oppnådd utrolig mye. Hun har vært i Høyesterett som ung, er utdannet journalist og har jobbet for NRK, VG og Nettavisen.

Stines historie er både rystende og inspirerende – og gir et kraftfullt innblikk i systemsvikt, motstandskraft og verdien av riktig støtte. Jeg håper du vil lytte og dele denne episoden med andre. Den fortjener å bli hørt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#56 Elizabeth Marie Normann - Ulike pasient/klient grupper, Tilnærming, Teknikker, SOME, Relasjoner, Psykodynamisk og emosjonsfokusert terapi, Genetikk, Traumer, ISTDP++

Tue, 22 Jul 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden fikk jeg besøk av relasjonspsykolog Elizabeth Marie Normann. Vi snakket om de forskjellige typene pasienter og klienter hun behandler, og de ulike teknikkene og tilnærmingene hun bruker. Vi pratet om hennes rolle i sosiale medier og hvorfor hun startet på Instagram. Vi kastet oss inn i litt dypere og mer teknisk teori, og det var veldig lærerikt for meg. Vi dekket psykodynamisk og emosjonsfokusert terapi, genetikkens rolle, traumer og ISTDP – veldig spennende!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#55 Bjørn Ekeberg - Bakgrunn, Doktorgrad, Paradigmeskifte, Recharge Health, Rødlys, Nasa eksperiment, Helsegevinst, Min erfaring, V02 maks, Rødlys og kognitiv helse++

Tue, 15 Jul 2025 03:00:00 GMT

Bjørn Ekeberg er CEO og medgründer av selskapet Recharge Health, som utvikler teknologi for helse og restitusjon. I utgangspunktet var planen å snakke om rødlysterapi, men samtalen utviklet seg naturlig videre – og det ble en svært lærerik opplevelse. Bjørn er både kunnskapsrik og en førsteklasses formidler, og denne episoden ble en flott introduksjon til en verden av lys jeg ikke har vært borti før, men som jeg nå er veldig nysgjerrig på å utforske videre.

På forhånd vil jeg gjerne beklage litt bakgrunnsstøy i løpet av episoden – det pågikk oppussing i samme bygg under opptaket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#54 Christine E. Olsen - ADHD diagnose i voksen alder, Barneårene, Skoleflink, Utagering, Barn nr. 2, Kognitive utfordringer, Struktur, Rutiner, Jobb, Medisinering++

Tue, 08 Jul 2025 03:00:00 GMT

Da Christine fikk ADHD-diagnosen i voksen alder, falt mange brikker på plass. Så lenge hun kan huske, har hun undret seg over hvorfor ting som virker enkle for andre, ofte føltes så utfordrende for henne. Det var først da hun fikk sitt andre barn at hun virkelig kjente behovet for å komme til bunns i hva som egentlig var galt. I ettertid har hun fått mange svar, og det virker som om hun har knekt koden for hvordan man kan leve godt med en diagnose som dessverre setter kjepper i hjulene for så altfor mange.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#53 Lea Christine Kraft - Mistet søsteren sin til selvmord i 2024, Tabubelagt tema, Søsterens mentale utfordringer, Norsk helsevesen, Oppfølging, Åpenhet++

Tue, 01 Jul 2025 03:00:00 GMT

Da Lea sendte meg en melding og sa at hun ønsket å dele sin historie, var jeg aldri i tvil. Søsteren Eva var hennes beste venninne, en stolt tante til Leas tre barn, og ei jente full av liv. I 2024 tok 727 mennesker sitt eget liv – det er 727 for mange. Lea ønsker å bidra til økt bevissthet og å fjerne tabuene rundt det å snakke om selvmord.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#52 Anette Heggemsnes - Fertilitet, Mannens Rolle, Miljøgifter, Økologiske råvarer, Paracet under svangerskapet, Sædkvalitet, Trening og optimalisering, Folat, Kosthold++

Tue, 24 Jun 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden fikk jeg besøk av Anette Heggemsnes. Hun driver Frøyaklinikken og har i tillegg skrevet boken Permen om spermen. Temaet for episoden er fertilitet, og da spesielt mannens rolle – den er nemlig mye viktigere enn man alltid har trodd! De fleste kvinner og menn er av den oppfatning at hvis et par sliter med å få barn, og mannen avlegger en "normal" sædprøve, så er det kvinnen som er "problemet" – men det er ikke nødvendigvis tilfelle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#51 Annette Dragland - Podkasting, Forfatter, Fem drivere for helse, Sosiale medier og helsecontent, Kunnskap og ytringsfrihet, Sol og hud, Stresstoleranse, Søvn, Trening, Sosialt liv++

Tue, 17 Jun 2025 03:00:00 GMT

I ukens episode var jeg så heldig å få besøk av Annette Dragland! Hun leder en av Norges største podkaster, «Leger om livet», og det tok ikke mange minutter før jeg skjønte hvorfor hun lever av å konversere. Annette er utrolig kunnskapsrik, og jeg deler hennes syn på helse. I løpet av timen vår rakk vi over en rekke spennende temaer, og jeg sitter definitivt igjen klokere enn da vi startet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#50 Veronika Baarud - Narsissisme, Giftig forhold, Psykisk vold, PTSD, Terapi, Ta tilbake livet ++

Tue, 10 Jun 2025 03:00:00 GMT

En tidligere gjest anbefalte meg å ta kontakt med Veronika – et råd jeg er veldig glad jeg fulgte. Hun er åpen på sosiale medier og bruker sine erfaringer til å engasjere følgerne sine. Samtalen startet med forholdet hennes til moren, før vi gled over på hovedtemaet: et flerårig parforhold som etter hvert utviklet seg til psykisk vold. Veronika delte ærlig hvordan disse årene har preget henne, og fortalte at hun ved flere anledninger søkte hjelp på krisesenteret – støtte som viste seg å være uvurderlig. I dag savner hun likevel et helhetlig oppfølgingsapparat for personer som bryter ut av slike relasjoner, sitter igjen med PTSD og må bygge livet opp igjen fra grunnen av.

Veronika sine plattformer:

Instagram: Veronia.Baarud

Podkast: Livet 3.0

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#49 Frank Løke - Oppveksten, Søskenflokken, A4 jobb, Skilsmisse, Vise vei for barna, Moren og farens betydning, Fjellklatring, Everest, K2, Dødsrate, Farer, Tap av venner i fjellet, Media, Boksematch++

Tue, 20 May 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden besøkte jeg Frank på gården hans i Vestfold, og vi hadde en særdeles interessant samtale. Jeg var nysgjerrig på hva som har formet ham – barndommen, familien, søsknene og alt annet som har bidratt til hans utvikling. Frank er en person med mange ekstreme sider; han har en enorm drivkraft, en imponerende gjennomføringsevne og utmerker seg på en rekke områder. Enten det gjelder å nå verdenseliten i håndball, gjennomføre ultraløp, medvirke i reality-program, bestige fjell (to ganger opp Everest og én gang K2) eller utfolde seg i boksing – han lever virkelig opp til alle utfordringer. Målet mitt var å komme helt til kjernen av vinnermentaliteten hans, dykke dypt ned i hans mentale verktøykasse og bli bedre kjent med ham – noe jeg føler vi absolutt oppnådde.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#48 Torkil Færø DEL 2 - Tech Revolusjon, Autonome Nervesystemet, Alkohol, Mitokondrier, Hjernen, HRV, Stressbalanse, Forfatter, Solbok++

Tue, 13 May 2025 03:00:00 GMT

I del 2 dykker jeg og Torkil inn i tematikken han er mest kjent for. Boken Pulskuren, hans mest kjente bok, handler om hvordan smartklokken og andre teknologiske måleinstrumenter har gjort sitt inntog i befolkningen og bidrar til å forbedre liv og helse for mange. Torkil forklarer de mest grunnleggende konseptene knyttet til HRV, samt hvordan det sympatiske og det parasympatiske autonome nervesystemet fungerer. Underveis tar vi også opp temaer som alkohol, tung mat og svingninger i blodsukker – faktorer som kan fungere som indikatorer på lavt "body battery" og forlenget restitusjonstid. Avslutningsvis kommer Torkil med klare anbefalinger for tiltak som fremmer et sunt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#47 Anneli Mjøen - Narsissisme, Karakterforstyrrede, Sårbarhet, Terapi, Leve Med Narsissisten, Manipulasjon, Scenarier, Offerrollen, Somatisk Utforskning, Kontroll++

Tue, 06 May 2025 03:00:00 GMT

Anneli gjør comeback i denne episoden, og det ble en spennende samtale. Vi bestemte oss for å snakke om narsissisme, et tema hun har inngående kjennskap til etter mange år som traumeterapeut. Gjennom sitt arbeid har hun møtt mennesker som står nær en person med personlighetsforstyrrelse, enten som barn av foreldre med slike trekk eller som partnere i samboerskap eller ekteskap.

Det er viktig å understreke at spekteret av narsissistiske trekk og alvorlighetsgraden varierer stort. Likevel er dette et tema som dessverre påvirker mange liv i det stille. Anneli deler sine erfaringer og forteller hvordan hun jobber med mennesker som befinner seg i slike relasjoner, og hvordan de kan finne styrke og veier videre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#46 Torkil Færø DEL 1 - Ny bok, Måleutstyr, Erfaringer, Eventyrlig liv som lege, Leger uten Grenser, Livsglede, Turnus, Sol som kilde til god helse, Melanom, Soleksponering, Solarium++

Tue, 29 Apr 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden var jeg så heldig å få besøk av Torkil Færø! Vi hadde en lang og hyggelig prat, og tiden fløy så fort at jeg ble nødt til å dele episoden i to deler. I denne delen snakker vi om hans vei inn i legeyrket, samt hans første erfaring som turnuslege for Leger uten grenser i Angola. Det virker som denne opplevelsen formet Torkil på mange måter, og han gjør i dag det samme som han alltid har gjort – reiser land og strand rundt som turnuslege, alltid på farten.

Dette har gitt ham en unik innsikt i folk og helse på et generelt plan, og det er nok denne erfaringen som har bidratt til hans store suksess som både forfatter og podkaster. Videre i episoden snakker vi om solen, og det er veldig interessant å se hvilken rolle solen spiller for vår helse og hvor viktig den faktisk er. Dette er særlig relevant for oss her oppe i det kalde og mørke nord – her er det mye å hente!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#45 Kristine F. J. Sandvåg - Utfordrende helsebilde fra ung alder, Over/underspising, Overtrening, Ehlers-Danlos syndrom, To runder med ondartet aggressiv kreft, Broren, Senskader, Fremtiden ++

Tue, 22 Apr 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden fikk jeg besøk av Kristine Sandvåg. Hun har slitt med helsen helt fra hun var liten og har vært gjennom mye dritt rett og slett. Hun har blant annet en autoimmun sykdom som heter Ehlers Danlos syndrom. Videre får hun påvist en aggressiv form for kreftsvulst i tungen som etter hvert sprer seg til lymfesystemet. Hun blir kvitt den, men selvsagt gjør den comeback og mellom disse rundene holdt hun på å miste broren sin. I etterkant sliter hun med senskader. Behandlingen har gått utover, munn, tenner, skjoldbruskkjertelen og hormon-helsen hennes. Med andre ord, Kristine har hatt en tøff start på livet, men hun er en fighter, og jeg lot meg imponere av pågangsmotet hennes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#44 Janne Amble - Egen sykdom, Hashimotos, Biohacking, Norge Bak Fasaden, Ikke redd for å prøve nye ting, AIP dietten, Stigma, Ta eierskap til egen helse++

Mon, 14 Apr 2025 03:00:00 GMT

I ukens episode fikk jeg besøk av Janne Amble – en nysgjerrig og kritisk journalist – og samtalen var både lærerik og inspirerende! Under innspillingen av “Biohacking”-episoden av Norge bak fasaden, mottar hun prøvesvar fra fastlegen. Resultatene peker på et funn som kan belyse noen av de sykdomstegnene hun har opplevd. Rammet av Hashimotos sykdom, går hun “all in” i biohacking med mål om å optimalisere helsen og dempe symptomene – alt mens kameraene ruller. Det er fascinerende å høre hvordan hun kombinerer sin erfaring med et modig forsøk på noe helt nytt og kaster seg ut i ukjent farvann.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#43 Marianne Mørck Danielsen - Pårørenderollen, Mor med Alzheimer, Demens i Norge, Kommunepolitikk, Frykt, Gentesting, Demensfluencer, Foredrag, Etterspørsel, Debatten++

Mon, 07 Apr 2025 03:00:00 GMT

Marianne hørte jeg første gang hos Wolfgang Wee og da tenkte jeg at hun må jeg få snakket med! Marianne er en helt rå formidler og vi hadde en veldig fin samtale til tross for tematikken som er veldig alvorlig. Marianne har en mor med Alzheimer og har gjennom pårørenderollen erfart alle deler av sykdommen. I dag vier hun livet sitt til saken - hun holder foredrag land og strand rundt og mottar daglig forespørsler om å komme å spre budskapet. I denne episoden vil du høre hvor krevende det er å være pårørende, i tillegg får du et innblikk i hva som status for pasienter og pårørende i Norge.

Ønsker du å høre mer av Marianne så har hun sin egen podkast - Ikke lett å glemme. Den er meget bra og anbefales på det sterkeste!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#42 Torill Marita Andersen - Instafarmasøyten, Veien inn i SOME, Bakgrunn, Apoketer, Legemiddelbruk i Norge, Paracetmol, Kritikk mot Normal, Solkrem++

Mon, 31 Mar 2025 03:00:00 GMT

Torill er farmasøyt, har tidligere jobbet som apoteker og som fagsjef i Sykehusapotekene og har nå tatt steget ut i sosiale medier. I hovedsak driver hun med folkeopplysning på Instagram og det fenger. Hun har på kort tid opparbeidet seg en engasjert følgerskare og innholdet hun deler er lærerikt og fremført på en kreativt og fin måte. Det var interessant å snakke med Torill som med sin bakgrunn besitter stor kunnskap innenfor sitt fagfelt som hun nå velger å dele på fulltid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#41 Terje Toftenes Om Kreften, Dødsdommen, Biopati, Sulte ut kreften, Alternativ behandling, Skolemedisin++

Mon, 24 Mar 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden lente jeg meg bare tilbake og lot Terje ta styring, han har et engasjement og en passion for egen historie som jeg syns det var gøy å oppleve i et studio med bare han og meg. Hans historie er unik men også banebrytende - selv om det dessverre ikke er noe ønske fra det offentlige i å forske på hans tilfelle, det er visstnok bare "flaks". Hvis du syns det kan være interessant å høre hvordan en som får dødsdommen på Radiumhospitalet, velger å drar rett til en biopat og videre velge en alternativ rute for behandling og senere blir helt frisk så er dette podkasten for deg - god lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#40 Amalie Snøløs - Livet før og etter epilepsi diagnosen, Fotball, Skal vi danse, Stigma, Forståelse, Opplysning, Ambassadørrolle ++

Mon, 17 Mar 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden har jeg en inspirerende samtale med Amalie, der vi utforsker vår felles skjebne – diagnosen epilepsi i voksen alder. Vi deler våre ulike erfaringer og reflekterer over temaer som ikke bare er spesifikke for epilepsi, men som også kan være relevante for andre aspekter av livet. Amalie imponerte meg med sin åpenhet og selvbevissthet, spesielt i måten hun taklet en litt vanskelig melding på sosiale medier da hun ble ambassadør for Epilepsiforbundet. Det var fascinerende å høre hvordan hun klarte å betrakte situasjonen utenfra og håndterte den bra. Jeg vil også understreke at både Amalie og jeg er heldige når det gjelder typen og graden av epilepsi vi lever med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#39 Aleksander Andersen - Fra videojournalist til egen søvnklinikk, Personlige søvnutfordringer, Insomnia, Autonome nervesystemet, Underliggende utfordringer, Behandling

Mon, 10 Mar 2025 04:00:00 GMT

Aleksander er videojournalisten som ble søvnekspert, dette gjennom egne erfaringer, utdannelse og oppstart av egen søvnklinikk. Jeg har lest mye om søvn og god søvnhygiene, men i denne praten lærte jeg noe helt nytt - så her er det bare å spisse ørene. Løsningen kan ligge et helt annet sted enn bare gode søvnrutiner. Det jeg syns er kult med Aleksander er at han har sittet på begge sider av bordet, han vært pasient og slitt enormt med søvn, til nå å hjelpe andre med å optimalisere søvn og egen helse.

Link til hjemmeside: sovnklinikken.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#38 Terje Bjøranger om æresmotivert kriminalitet - hvor mye betyr æren i mange av disse kulturerne? Alt!

Mon, 03 Mar 2025 04:00:00 GMT

Terje Bjøranger er jurist, forfatter og har jobbet med æreskriminalitet i over 20 år, blant annet i Kripos hvor han fortsatt arbeider. Han innehar en unik innsikt i disse miljøene og jeg lærte masse. Han forklarer hva dette handler om, hvorfor det eksisterer, hva er kodene og hvor langt er folk villige til å gå for å opprettholde fasaden og samtidig beholde æren? Det er langt!

På terjebjoranger.no kan man lese seg opp på æreskultur i tillegg til informasjon om bøkene han har skrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rebekka Elind - Von Hippel Lindau syndrom, Uforutsigbarheten, Svulster, Operasjon, Diabetes, Mentale Utfordringer, Fremtiden, Kostbar Medisin

Mon, 17 Feb 2025 04:00:00 GMT

Rebekka er rammet av en sjelden genetisk mutasjon ved navn Von Hippel Lindau Syndrom. VHL syndromet ble oppdaget ved en tilfeldighet i tidlig alder og skal følge Rebekka livet ut. Hun er blant annet på Ullevål annenhver uke for å sette en sprøyte i øynene for å holde svulster i sjakk og senest i 2023 gjennomgikk hun er stor operasjon som innebar å fjerne flere organer i kroppen. Til tross for alt dette jobber hun fulltid med eiendomsforvaltning og er sosial med et stort nettverk. Jeg fikk virkelig inntrykk av at hun lever for og få maks ut av livet og har mål om å gjøre alt det hun kan for å leve så lenge og bra som mulig - inspirerende!

Sjekk også ut Rebekka sin podcast - STERK SOM FAEN - Den ligger på de fleste plattformer

Instagram: Sterksomfaen.podcast

instagram: Rebekka.elind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernille Christensen - Perspektivepisode, To barn Med Forskjellige Utfordringer, Carotis Disseksjon - Rett Før Hjerneslag, Familiekabalen, Trening, Positiv Innstilling, Fremtiden

Mon, 10 Feb 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden prater jeg med Pernille Christensen, vi har barn i samme barnehage og har blitt litt kjent gjennom det. Pernille og mannen har to barn, Max og Nea som begge har utfordringer på hver sin kant. Hva fremtiden bringer, det vet ingen, men at reisen har vært og er svært tøff, det er helt sikkert. I tillegg til det de har stått i med barna, fikk Pernille i 2023 helt ut av det blå noe som heter Carotis disseksjon. Det er den vanligste årsaken til hjerneslag hos unge pasienter og hun er medisinert for dette livet ut. Allikevel er Pernille positiv som de færreste, og står støtt i livet og klarer å se positivt på det aller meste!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida Kathrine Gravensteen - Rettsmedisin, Medisin møter jussen, Faget, Lagarbeid, Arbeidsdagen, Obduksjon, Syn og lukter, Respekt, AI, Galgenhumor, Døden, SOME

Mon, 03 Feb 2025 04:00:00 GMT

Ida jobber som rettsmedisiner, et uhyre viktig fag som fortjener framsnakk. Det er ikke mange av dem, men de jobber med det vi andre muligens kun har et forhold til gjennom film og tv. En rettsmedisiner jobber med vold og overgreps ofre i tillegg til obduksjon av døde kropper. Dette er et ekstremt viktig arbeid som sørger for at dødsårsaken blir så korrekt som mulig - både med tanke på en potensiell rettssak og ikke minst de pårørende. Vi pratet om arbeidsdagen til Ida, obduksjonen i detalj, hvordan den utføres, hva hentes ut og hvordan håndteres de avdøde. Jeg garanterer at du som lytter kommer til å høre noe fascinerende og lærerikt denne episoden!

Noe av det jeg sitter igjen med i etterkant av praten er vissheten om at mennesker som er i kontakt med en rettsmedisiner, død eller levende blir behandlet med respekt og at familie og pårørende kan være helt trygge på at det gjøres en særdeles grundig jobb.

Ida er også aktiv på sosiale medier hvor hun heter Ida_rettsmedisiner - Her fremmer hun folkeopplysning og belyser aspekter ved denne viktige jobben.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene Straith - Foreldreopprøret, Stå På Vilje, Krav til Politikerne, Triste Historier Fra Barnehagene, Sykefravær, Landets Fremtid++

Mon, 27 Jan 2025 04:00:00 GMT

Helene er en av foreldrene som står bak foreldreopprøret. Dette er en sak som engasjerer meg og jeg syns vi hadde en god snakk samtidig som det er fint å være med på å spre budskapet rundt denne viktige saken. Her snakker vi om barnas fremtid, landet og alt som hører med! Det er en kjent sak at sykefraværet i norske barnehager er rekordhøyt, kanskje ikke så rart, når det tidvis drives rovdrift på de ansatte. Jeg ble sjokkert over de historiene jeg fikk fra Helene både on and off mic, og det er ingen tvil om at det må en solid endring til. Så er spørsmålet, vil det noen sinne bli bevilget nok midler til barnehagene? Jeg syns det er merkelig at vi i Norge på veldig mange områder snakker om kommende generasjoner mens vi på barnehagenivå, som vi vet er helt avgjørende for nettopp de kommende generasjoner ser ut til å miste ballen fullstendig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carina Olset Hovda om livet med Ulcerøs Kolitt, Diagnose, Jobb, Strekke Strikken For Langt, Fatigue, Mentale Prøvelser, Medisinering, Barn, Positivitet++

Mon, 20 Jan 2025 04:00:00 GMT

Carina deler åpent og upolert om sykdommen som kom som lyn fra klar himmel i 30 årene og stadig forverret seg. Høye tinder og dype taler hører med når drømmejobben gjennomføres kombinert med et stadig forverret sykdomsbilde. Det du garantert ikke visste var at når Carina ledet deg gjennom sendingene fra Fotball EM eller VM, satt hun tidvis med bleier i studio og hadde et HIBAS toalett reservert kun til henne rett på baksiden av studio. Vi snakker også om det psykologiske aspektet ved å det å slite med mage og tarm-helse. Heldigvis, i løpet de neste årene kommer lyset i enden av tunnelen sakte men sikkert til syne og hun er i dag på et veldig bra sted, både mentalt og fysisk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anneli Mjøen om Traumer, Erfaring, Fosterstadiet, Barndom, Dialog, Barnehage, Nære relasjoner, Parforhold, "Traumekokeboken"

Mon, 13 Jan 2025 04:00:00 GMT

Anneli Mjøen er traumeterapauten og forfatteren bak boken "Traumefri". Før episoden var jeg ikke sikker på hvilken retning samtalen skulle ta oss, men i etterkant må jeg bare si at jeg tidvis fikk meg noen reelle øyeåpnere - en skikkelig god samtale!

I episoden er vi innom mye forskjellig, helt overordnet snakker vi først om hva et traume er, før samtalen egentlig deles i to segmenter. Først fosterstadiet og småbarns årene og videre til hvordan kommunisere og komme barnet i møte. I det andre segmentet er vi over i voksenverden og hvordan traumer kan påvirke parforhold og andre relasjoner. Anneli kommer også med innspill til hva man burde gjøre om man kjenner seg igjen i noen av scenarioene vi går gjennom i episoden.

Litt reklame på vegne av Anneli; Boken heter altså Traumefri og du får kjøpt den hos Ark og Norli.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julie Hella Bauge - Mamma til Nora, Autisme, Diagnosen, Helsevesenet, Barnehage, Fremtiden, De vanskelige tankene++

Mon, 06 Jan 2025 04:00:38 GMT

Julie er løvemammaen som kjemper for å gjøre livet til Nora best mulig med hennes diagnose - autisme. Vi startet forfra og Julie tar oss med fra det begynte å være noe som skurret til diagnosen forelå og frem til i dag. Fremtiden er lys, men det er likevel alltid et lite mørke og en usikkerhet vi løveforeldre lever med - en konstant bekymring for hva fremtiden bringer. Julie er åpen om dette i samtalen og jeg syns vi hadde en veldig fin prat!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oppsummering av første år med pod - god jul og godt nyttår!

Mon, 30 Dec 2024 17:01:56 GMT

Denne episoden handler ikke om stort annet enn at jeg kjører en liten recap av de første 7 månedene som podcaster. Jeg sitter og skravler alene og snakker om gjestene jeg har vært heldig og ha på besøk dette halvåret - dette er den minst viktige episoden så langt, men likevel en liten hilsen til dere som hører på og de jeg har vært heldig og få snakket med så langt. Fortsatt god romjul og godt nyttår til dere alle!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Line K. Rødseth - Offer for Koppseng, Hendelsen, Rettssaken, Hevntanker, Samhold Mellom Ofrene, Besøksforbud, LMSO

Tue, 17 Dec 2024 04:00:45 GMT

Line K. Rødtseth ble i 2006 et offer for den ikke ukjente Julio Koppseng. I etterkant kan man trygt si at hun virkelig har tatt hånd om egen fremtid og fremstår selvsikker og sterk. Hun forteller om overgrepet og kvelden/natten som endret livet hennes. Vi er innom aspekter ved det å være et offer, hvordan det er å stå i en lang rettssak og tiden i etterkant og veien videre. Hun jobber fulltid i LMSO (Landsforeningen mot seksuelle overgrep) og har viet sitt liv til å hjelpe andre i lignende situasjoner.

NB! Man trenger ikke være et offer for å være medlem av LMSO - det bare å melde seg inn, det er en viktig sak og det er utrolig å se hva de klarer og få til med begrensede ressurser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Petter - Anonym Alkoholiker, Livet, Kampen, Tørrlagt i 16 år , Familie, Relasjoner, Hjelp, Støtte

Wed, 11 Dec 2024 04:00:48 GMT

"Petter" er en anonym alkoholiker som i denne episoden stiller opp for å fortelle sin historie. Det var sterkt kost, men også veldig lærerikt og noe jeg satt utrolig stor pris på at han gjorde! I tillegg til å fortelle om sin egen reise, snakker vi om hvilken hjelp som er det der ute, hvordan komme seg videre, kampen mot indre demoner og andre aspekter ved det å være alkoholiker.

Føler du at du drikker for mye og at det er i ferden med å bli et problem? Ta kontakt med noen, det er masse hjelp der ute, og du vil aldri være alene i kampen mot alkoholen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjell Bjørn Vinje - Hjerneslag i år, Senskader, Opptrening, Familie, Motivasjon, Kosthold, Trening, Forebygging

Wed, 04 Dec 2024 04:00:09 GMT

I mai var Kjell Bjørn på toppen av verden - alt var som det skulle, det gikk bra med barna og de skulle arrangere det årlige 16. mai selskapet - på 30 minutter går han fra å snakke med kona om hvor bra livet er til å ligge på Ullevål med konstatert hjerneslag. Denne historien er viktig, det er mange i Norge (9.000-12.000) som blir rammet hvert år, og konsekvensene er enorme! La deg inspirere av Kjell Bjørn og samtidig, hør det ene han sier som jeg tror er veldig typisk oss mennesker å tenke - "det rammer ikke meg".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erik Hexeberg - Hexeberg klinikken, Eget Kosthold, Kostholdsrådene, Evidens, Lavkarbo, Helsevesenet, Helsepartiet++

Mon, 25 Nov 2024 04:00:55 GMT

Jeg må innrømme at det var litt ærefrykt når jeg fikk besøk av Erik - men han var verdens hyggeligste og vi hadde en samtale som var superspennende! Jeg tror de fleste som har et forhold til han vet hva han står for og har hørt han i andre podcaster, så jeg hadde lyst til å forsøke og bli litt mer kjent med han som person, historien bak klinikken, hva han selv spiser etc. En litt annerledes samtale rett og slett. Men selvfølgelig, det er mange av lytterne som ikke vet hvem han er, så vi pratet selvfølgelig også om han og kona Sofie sin filosofi, hvordan de arbeider på klinikken og selvfølgelig litt teori!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

André Tøgersen - Om organdonasjon og sin reise med et nytt livsnødvendig organ!

Mon, 18 Nov 2024 04:00:34 GMT

André er en inspirerende type og har et mindset jeg merket jeg kan lære en del av! Han la seg ikke ned å gav opp når han fikk beskjed om at han var alvorlig syk og var avhengig av en donor for å overleve på lang sikt - neida han skulle bli den best trente med den type sykdom - forbilledlig! Denne episoden handler om to ting, den handler om André og hans reise fra syk, til transplantert og til i dag hvor han står fjellstøtt, men også om organdonasjon. Bare i 2023 ble det gjennomført 399 organdonasjoner i Norge. Det er så viktig å snakke om, ta den praten hjemme, og meld deg som organdonor inne på helsenorge, eller, gi beskjed til nærmeste familie hvis dette er noe du føler for!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Simen Løseth - Om linken mellom mat og psykisk helse, har det mer å si enn vi tror?

Mon, 11 Nov 2024 04:00:56 GMT

Simen opererer som @Ernæringspsykiater på instagram og står for et budskap som er veldig interessant. Simen er lege og jobber innen psykiatrien og har parallelt med dette fattet interesse for og sett verdien av et balansert og sunt kosthold sett opp mot mental helse. I den sammenheng kan det se ut til at mat spiller en større rolle enn det vi mennesker kanskje har og mange fortsatt tror. Vi er innom mange spennende temaer i denne episoden og jeg kan garantere at du vil lære en ting eller to etter å hørt på Simen i denne episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soloepisode - Epilepsi og parasomni, søvngjengeri, medisinering og søvnhygiene++

Mon, 04 Nov 2024 04:00:55 GMT

Denne uken går jeg som i episoden om Emilia, litt personlig til verks og forteller om mine nattlige krumspring i form av drømming, mareritt og søvngjengeri gjennom årene. Jeg tar dere med gjennom de verste episodene jeg har hatt, samt utvikling siden jeg fikk diagnosen, medisinering og veien fremover - God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iver Mysterud - Demens og Alzheimer

Mon, 28 Oct 2024 04:00:57 GMT

Har du lyst på ny innsikt hva gjelder Alzheimers sykdom? Da er det bare å spisse ørene denne uken. Iver er Biolog av utdanning og har en tverrfaglig doktorgrad i mennesker og evolusjon. Iver er derfor bredt orientert og har skrevet flere bøker innenfor ulike temaer - Han har blant annet skrevet boken "Håp ved demems og Alzheimers sykdom - Hva alle bør vite". Alzheimer er for meg et tveegget sverd, jeg er livredd for det, samtidig som jeg syns det er spennende og interessant. Jeg garanterer at etter du har hørt denne episoden, sitter du igjen med nyttig kunnskap du ikke hadde før du trykket på play!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mari Granberg - Hvordan er hverdagen som paramedisiner/ambulansearbeider?

Mon, 21 Oct 2024 03:00:22 GMT

Jeg har alltid vært fascinert av menneskene som jobber som ambulansearbeidere - Hva driver dem, hvordan ser dagene ut, hvor mye ekkelt/vanskelig ser de, hvordan er det å sove etter hendelser som setter dype spor? Mari Granberg hjelper meg i denne episoden med å svare på disse spørsmålene. Mari er utdannet Paramedisiner og jobber i Oslo. Det er hektiske dager og det var lærerikt og morsomt å snakke med henne om alt som toucher et av samfunnets aller viktigste yrker!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eystein H. Hoddevik aka Dr.Eystein - Kreft, DNA, Mutasjoner, Diagnostikk, Alder, Kreftfremkallende Virus, Røyking Og Alkohol, HPV, Livmorhalskreft, Kyssesyke++

Mon, 14 Oct 2024 03:00:28 GMT

Tittelen på episoden sier det meste, her er vi innom mye, og det er masse å lære! Det er andre gang jeg har Eystein på besøk og det er det gode grunner til - Han er kunnskapsrik og samtidig en svært god formidler som det er veldig gøy å snakke med. Hvis det er en ting man skal ta med seg fra dagens episode, spesielt dere kvinner, så er det informasjonen Eystein kommer med angående livmorhalskreft - Superinteressant #SJEKKDEG

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gard - Barne og ungdomsårene, utagering, familie, ulykken, rehabilitering, omskolering, mindset ++

Mon, 30 Sep 2024 03:00:40 GMT

Gard har en sammensatt historie - En tøff barndom, etterfulgt av ungdomsår sterkt preget av barndommen. Senere i livet er han i en ulykke som forandrer livet hans totalt. Gard er en positiv og kunnskapsrik fyr som formidler sin historie på beste vis!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kamzy Gunaratnam - Utøya 22. Juli, Overlevelsesinstinkt, Rosetoget, Brev fra Breivik, Veien inn i politikken, Kultur, Minoritetsbakgrunn, Skolegang, Yrkesfag, Forslag til ny abortlov++

Mon, 23 Sep 2024 04:00:30 GMT

Kamzy forteller sin historie fra Utøya 22. Juli 2011. Dagene i forveien, når skytingen begynte og hvordan hun reddet sitt eget liv. Vi er også innom timene på Sundvollen i etterkant og dagene som følger med rosetoget som hun har sterke meninger om. Noen år i etterkant får hun et personlig brev fra Breivik som selvfølgelig setter mye følelser i sving. Videre i samtalen snakker vi om politikk - Hennes vei inn, hva som engasjerer og hva hun virkelig brenner for!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anne Grethe Solberg mangler en arm og har defekt hofte, men presterer mer enn de fleste - Hør hennes mestringshistorie!

Sun, 15 Sep 2024 03:00:55 GMT

Etter å ha mistet armen og fått ødelagt hoften på en traumatisk måte, ligger Anne Grethe Solberg lenket til sykesengen. Der bestemmer hun seg for ikke å gi opp eller bli et offer. Hun setter seg målet å bli Norges kuleste dame med en arm. Det får hun til! Hør hvordan hun tok regien i eget liv og om hennes personlige mestringsstrategier.

Sjekk også ut Instagram-kontoen til Anne Grethe og Helge Borgen @Mentaloppussing

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Melissa Thelwall - Cannabisolje, CBD, THC, opprinnelse, forskning, epilepsi, behandling, resultater, søvnkvalitet, økt livskvalitet++

Thu, 05 Sep 2024 03:00:46 GMT

I denne episoden fikk jeg besøk av Melissa Thelwall. Melissa har en Master og er sertifisert i cannabis medisinering. Vi kom inn på cannabisens historie som medisin, hva den kan brukes til, hvilke effekter man kan oppnå, søvn, forskning, epilepsi og mye annet spennende og lærerikt! Personlig har jeg fått øynene opp for dette gjennom datteren min og har genuint troen på at dette kan være fremtiden for mange med forskjellige typer plager. Søvnproblemer er en av samfunnets største utfordringer og løsningen kan være rett foran nesen på en, man må bare vite at det eksisterer. Dette dedikerer Melissa mye av livet sitt til og det har jeg stor respekt for - God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida Tiberg - Om barnekreft og tapet av sønnen Heljar

Thu, 29 Aug 2024 03:00:02 GMT

Det absolutt tøffeste livet kan by på er å miste sitt eget barn - Dette gjorde Ida og mannen hennes i 2023. Sønnen deres Heljar tapte kampen mot kreften rett før han skulle fylt fem år. I samtalen vi hadde forteller Ida åpent og ærlig om hvordan det før sommeren 2023 begynte med litt symptomer og hvor fort det hele går frem til han dør stille og fredelig hjemme med familien rundt seg i November. Episoden er sterk kost og for de aller fleste vil det koste litt å lytte, men det er det verdt. Slike historier fortjener å bli hørt og kan være til hjelp for så mange.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tor Keilen - Hva er et carnivore kosthold? Kontroversene, fordeler, ulemper, stigma, misoppfatninger, community ++

Thu, 22 Aug 2024 03:00:33 GMT

Tor Keilen stiller i denne episoden med en skikkelig god radiostemme, høy grad av kunnskap og solid formidling. Tor har slitt med mage og tarm et helt liv, og begynte i 2020 på en Carnivore diett som endret livet hans. 30 dager, så var han hooked og har holdt det gående siden, dog med noe variasjon vi kommer inn på i episoden. Dette endret livet hans og økte livskvaliteten betydelig. I episoden presenterer vi hans reise, fordeler og ulemper, stigma, fakta og andre aspekter i en herlig miks. Har du eller noen du kjenner mageproblemer man ikke blir kvitt, så kan 30 dager være løsningen og veien til et bedre liv. Det er utallige eksempler på mennesker som har fått tilbake livene sine med et carnivore kosthold. Men, det koster sosialt, og ikke minst går man i mot alt som er av kostholdrsåd, både med tanke på rødt kjøtt, teorier om kreft men også miljøet. Vi går gjennom Tor sin reise og de vanligste spørsmålene og innvendingene man møter blant venner, familie, kjente og ukjente. Kort og godt, har du prøvd alt, men sliter med mage/tarm eller rett og slett bare er nysgjerrig, hør på denne episoden, så kan du vurdere om 30 dager kan være verdt et forsøk - God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anette B. Bendixen - Fra lege til pasient! Medisinstudier, doktorgrad, kommunelege, covid, utbrenthet, velferdsstaten++

Fri, 16 Aug 2024 05:54:47 GMT

Anette er kommunelegen som gikk i veggen med et brak under Corona. Hun forteller historien fra start til mål - Hvordan det begynte, de forskjellige fasene, og balanseringen med 3 barn. Vi snakker om velferdsstaten, helsetilbudet og hvordan forandringen er når man går fra å være lege til å bli pasient. Plutselig befinner Anette seg på andre siden av bordet og trenger hjelp, støtte og oppfølging!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanne Eriksson - Fra aktiv løper og turner til et liv i rullestol - Livsendring, samboerskap, barn, paraidrett, innstilling, positivet++

Sat, 10 Aug 2024 03:00:45 GMT

Hanne sitt liv endrer seg dramatisk i slutten av tenårene. Hun er aktiv som barn og i hele sin ungdom, før hun nærmest som lyn fra klar himmel blir lam fra livet og ned. Da snus livet naturligvis på hodet og hun blir testet maks hva gjelder å håndtere livets dype daler. Hun er positiv og har fått til så uendelig mye i de over ti årene hun nå har sittet i rullestol. Hun møtte først mannen sin og ble samboer, før de nå har to barn på 1 og 3 år. Hun har vært/er aktiv i paraidrett og har en innstilling til livet som ikke er annet enn forbilledlig - Her er det bare å la seg inspirere!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soloepisode - Emilia

Sat, 03 Aug 2024 03:00:00 GMT

I denne episoden går jeg solo. Jeg deler vår historie med Emilia - Tidslinjen, følelser, diagnose, fremtid og andre tanker og betrakninger fra hverdagen med vår lille hjerteknuser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eystein H. Hoddevik - Del 1 om Patologi, diagnostikk, obduksjon, lysmikroskop, downs syndrome, "villscreening", NIPT++

Sat, 27 Jul 2024 03:30:36 GMT

Eystein jobber som patolog og vi får en innføring i patologens rolle i norsk helsevesen. Vi snakker om reisen fra diagnostikk til død og obduksjon. Hvordan jobber patologen med lysmikroskop og hvordan ser patologen selv på fremtiden med tanke på kunstig intelligens? Vi er også innom generelle helsesjekker som Eystein kaller "villscreening". Bør alle teste seg for alt mulig? Vi er også innom Downs Syndrome og NIPT test.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linn Terese Uhlen - Angst, depresjon, borderline personlighetsforstyrrelse, innleggelser, familielivet, fremtiden, jobb, trening++

Sat, 20 Jul 2024 03:00:42 GMT

Linn Terese har en sterk historie og formidler den på beste vis i denne episoden. Jeg ble imponert over hennes evne til å åpne seg og vi får en innsikt i det og være diagnostisert med forskjellige diagnoser som er tøffe og utfordrende å leve med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bettina Lindgren - Løvemammaene, kampen mot politiske vedtak, pleiepenger, 3 barn på nyfødtintensiv, galgenhumor, BPA, Jus-studier++

Fri, 12 Jul 2024 04:00:51 GMT

I denne episoden fikk jeg besøk av Bettina Lindgren - Styreleder i Løvemammaene og mamma til tre barn. Vi var gjennom ulike teamer som å stå på krava og kjempe mot politiske vedtak når pleiepengene var truet tilbake i 2018, bistand i prosesser mot NAV og generelt hva løvemammane driver med og betyr for så uendelig mange. Hvordan håndtere det å ha tre barn med ulike utfordringer, innstilling og galgenhumor. Hvordan forholde seg til foreldre eller venner som har syke barn? Og begynner Bettina på JUS-studier til høsten?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karoline Rypdal om hjerteforskning, generell hjertehelse, forkalkning, plakk, genetikk, hjertestans, trening, barn og kunstig intelligens++

Fri, 05 Jul 2024 03:30:42 GMT

I denne episoden fikk jeg besøk av Karoline Bjarnesdatter Rypdal. Vi kom i kontakt på Instagram hvor hun driver folkeopplysning gjennom sin konto "Hjerteforsk" - Sjekk den ut!

Vi er innom fibrose, forskning på dyr, etikk, fremskritt innen forskningen siste årene, forkalkning fra man er barn, plakkdannelse, genetikk, hjertestans, barn, kunstig intelligens og annet - Vi rakk mye på en time!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marlene Ramberg - Når datteren din får diagnosen barnedemens

Fri, 28 Jun 2024 03:00:56 GMT

Når Novalie er halvannet år begynner Marlene og stusse over at datteren ikke lenger sier de samme ordene som hun pleier. Hun mister tidvis balansen og når hun til slutt ser forvirret ut når Marlen peker og ber hun se på pappa begynner mistanken og uroen å vokse innvendig - Novalie får etter hvert diagnosen INCL - Barnedemens. Marlen er en fantastisk formidler og hun har en imponerende innstilling til livet og man må bare la seg inspirere. Dette er en episode absolutt alle burde høre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mr. Pimp Lotion om mat, trening, biohacks, kolesterol, salt, morsmelk, nesepust, smør, familieliv ++

Sun, 23 Jun 2024 03:00:25 GMT

Det var morsomt og få en gjest som Thomas på besøk, han har forfriskende tro på menneskets egen evne til å finne ut hva som er best for en selv. Han har god hukommelse samtidig som han evner å lese studier, utfordre kroppen og være uredd. Kombiner dette med en god dose seighet og høy grad av gjennomføringsevne så har du en det er underholdene å høre på! Vi pratet om mat, trening, biohacks, kolesterol, salt, morsmelk, nesepust, smør i store mengder, familieliv og annet garnityr.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Janicke Walle - Veien ut og forståelse av ME

Sat, 15 Jun 2024 03:00:59 GMT

I denne episoden prater jeg med Janicke Walle. Janicke ble i 2021 slått helt ut av et virus, hun kom seg aldri og ble bare dårligere og dårligere. Etter hvert ble hun diagnostisert med ME og hun har de siste årene vært gjennom en berg og dalbane. Hun er på bedringens vei, men veien dit har kostet både i innsats og kroner for å forstå og aldri gi seg! Vi hadde en lærerik samtale og det er helt nødvendig at vi som samfunn får en bedre forståelse av den særdeles komplekse og dessverre noe stigmatiserte diagnosen - ME.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tove Fjellvang Lie - Ups and downs med Angelika

Fri, 07 Jun 2024 04:30:41 GMT

Tove gir oss innsikt i en 18 år lang reise med sin datter Angelika. Vi er gjennom starten når det ble konstatert downs syndrom og komplikasjoner på sykehuset, videre gjennom oppveksten og veien frem til der hun er i dag. Vi snakker om hvordan balansere det å ha to friske barn med et barn som krever så enormt mye oppfølging og overvåking.

Det som er ekstra gøy med Angelika er at hun kan bevege seg hvor som helst i Norge og bli gjenkjent - Hun har sammen med sin ene storesøster Selene tatt sosiale medier med storm og blitt en særdeles populær dame - Hun kan spille for fulle hus på Parkteateret eller gjeste en podkast - Rett og slett en solskinns historie, men den har ikke kommet av seg selv!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Introepisode

Sat, 01 Jun 2024 16:57:53 GMT

I denne episoden prater jeg om motivasjonen bak prosjektet og hva jeg ønsker å bidra med i det norske podcast universet. I tillegg går jeg inn på de fire temaene som mer eller mindre danner grunnlaget for podcastens eksistens - Kreft, parasomni og epilepsi, IBS og til slutt datteren min som er alvorlig syk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.