Vi kommer også inn på flere spørsmål, både kritiske spørsmål og flere spørsmål som jeg stadig har fått fra mine lyttere etter at jeg har begynt å dele min store glede over å bruke Flexbeam.

Du får også en unik mulighet til å kjøpe din Flexbeam med en solid rabatt. FlexBeam er allerede på salg nå i november. Ønsker du å teste FlexBeam tilbyr de 60 dagers åpent kjøp, og du kan bruke koden "gry" for 5% rabatt på toppen av allerede nedsatte priser på hjemmesiden i perioden 12.11.2025 til 19.12.2025.

Du kan bruke følgende lenke for å finne mer info om Flexbeam, forskning på rødlysterapi og tilbudet:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkpW3B15lWF3UA0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry&irgwc=1&afsrc=1

 God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne serien som vil gå i høst/vinter 2025/2026 vil vi ta for oss ulike aspekt ved tema kreft.

Fedon er aktuell med boken «Kampen mot kreft» og han besitter en enorm mengde evidensbasert kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammar alt. For mange av oss.

Stikkord for episoden

• Hvorfor er tiden etter behandling så kritisk- og likevel så oversett
• Hva er de viktigste faktorene for å forebygge tilbakefall
• Immunforsvarets rolle etter behandling
• Hvorfor er tarmfloraen så sentral
• Søvn og stress, ofte undervurdert
• Fysisk aktivitet, en dokumentert «medisin»
• Psykisk helse og posttrraumatisk vekst
• Konkrete tips, hva kan man starte med i dag.
• 
  
•  

Tusen takk ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å dele viktige episoder om tema om kanskje ikke når godt nok frem i de vanlige mediekanalene? 

Som mange sikkert vet så er jeg stor fan av produktene Ecogard og Ederagard, utviklet av professor Jan Raa, som for øvrig har vært gjest i to tidligere episoder.

Les mer om tilskuddene, forskningen og bestill her:

https://ederagenhelse.no

Selv om vinteren nok er kommet enkelte steder, er det fristende å kalle dette for et høsttilbud der man både får styrket det medfødte immunsystemet foran vinteren med EcoGard, og gitt tarmbakteriene et godt jordsmonn før julematen er over oss, med EderaGard. En knallgod kombinasjon. 

Rabattkoden NOVEMBERGRY gir deg 25% rabatt på EderaGard og EcoGard forutsatt at man kjøper begge.

Rabattkoden kan kun brukes én gang.

Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

Gjelder episoden som sendes 12. november.

Tilbudet gjelder november til og med 2. desember.

Del gjerne både tilbud og episode med dine, jeg kan ikke få fullrost nok Fedon Lindbergs bidrag til å dele kunnskap om denne sykdommen, ei heller Jan Raas fantastiske forskning som styrker immunforsvar og fordøyelse både direkte og indorekte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette ble en utrolig fin prat synes jeg. Linn er en voksen dame og jeg har beundret hvordan hun har klart å holde seg så ungdommelig, samtidig som hun hviler trygt i  den alderen hun har. 

Vi snakker om alderdom, om ulike faser i livet og hva det å bli eldre kan by på av det gode!

Så snakker vi om tøffe tak i livet og hvordan jobbe seg gjennom det, og leve med det.

Linn Stokke har en fascinerende historie og hun forteller raust og ærlig. 

Vi får også lære om hvordan Linn og datteren Sine bestemte seg for å starte Elm, viktigheten av naturlig hudpleie, streng sertifisering og hvorfor dette er spesielt viktig i vår tid.

Linn forteller om sin hudpleiepraksis og deler oppskriften på sin helse-smoothie som hun drikker hver dag.

Som en spesiell «treat» til mine lyttere så får du 15% rabatt på alt i Elm sin nettbutikk, ved å bruke rabattkode GRYHAMMER15. Rabattkoden varer ut november.

www.elmorganics.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Hva er magnesium
• Ulike former magnesium
• Typiske tegn på magnesiummangel
• Hva er årsaken til at så mange mangler magnesium
• Er noen former bedre enn andre
• Vår Lavendel magnesiumkrem

+++ mye mer

Her kan du lese mitt tidligere innlegg om magnesium og Lavendel Magnesiumkrem:

https://gryhammer.no/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOoqjBpFzlly3uF9v_XCS8y74rxzw4-odINnrlSw2T4XCKKi9iAQ_

Lavendel Magnesiumkrem kan kjøpes her:

https://gryhammer.no/produkt/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOopSjMLK4NQU1yPhX9yfi46hRZfDL2zCpnl0u7zg7hMDY3bO27i1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har lenge tenkt at dyretolk Sissel Grana MÅ komme som gjest i podcasten min, og nå har det skjedd.

Sissel snakker også med vår 11 år gamle hund Buddha om et problem som vi har hatt med han i mange år! Dette får du bevitne 🤓

Sissel finner du du her:

www.sisselgrana.no

Ukens tilbud finner du her:

www.gryhammer.no

God lytt! 🧡

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leveren og hvordan den fungerer

Vårt giftige miljø

Lever, giftig galle og kolestase

Detox, hvorfor rense leveren?

Rededuser giftstoff inn

Drikkevann 

Plastikk

Syntetiske rengjøringsmidler

Mindre fisk og sjømat

SmørJesus sine lærere

Redusert inntak av vitamin A

Skadelige flerumettede fettsyrer

Skepsis til kosttilskudd, ultraprosesserte kosttilskudd

Alkohol og hva den gjør med leveren

Den virkelige årsaken til insulinresistens

Fettets påvirkning på mitokondriene

Fiskeolje; medisin eller gift

Totalbelastning av giftstoff svekker cellens funksjon og gjør at vi kan reagere på den minste ting

Ultraprosessert mat og riktige kilder til karbohydrater

Hvofor SmørJesus mener at karbohydrater er viktig for vekttap

Hva er den beste måten å komme i fettforbrenning på

Cellulitter på unge jenter, før og nå

Non alcoholic fatty liver

Leveren er vårt førstelinjeforsvar mot giftstoffer i miljøet

Hva skal vi spise for å støtte leveren

Fettløselige giftstoff. (POP, miljøgifter som ikke brytes ned)

Glyfosat

Viktigheten av å avgifte seg samtidig som man trener og slanker seg, for at ikke miljøgiftene skal hope seg opp i kroppen, utover i fettvevet.

Bruk av løselige fiber i stedet for fett, når man ønsker å gå ned i vekt og avgifte seg

Bønner, bygg og havre er gode kilder til fettløselige fiber

SmørJesus sin lidenskap for surdeigsbrød

Periodisk faste eller små måltid

Ikke vent for lenge med å spise frokost for å unngå at stresshormonene aktiveres

Stress og stoffskifte

Leveren er ansvarlig for å detoxe hormoner, løselige fiber kan hjelpe på å fjerne østrogenoverskudd

Hva har gjort at Smørjesus ser frisker ut enn noen gang?

Hvordan Smørjesus fikset hennes lever og alvorlige eksem.

Sink og selen er spesielt viktige mineraler, B3 og laktoferrin

Hvorfor han er imot vitamin A, og ulike studier og tolkninger av studier av vitamin A

Smørjesus har sluttet å spise lever, på grunn av jern og vitamin A, HVORFOR?

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1048636432980104?via%3Dihub

Artikkel skrevet av Smørjesus om vitamin A: 

https://smorjesus.no/giftig-vitamin-a/

Smørjesus sin hjemmeside med mange artikler, oppskrifter og andre ressurser:

https://smorjesus.no

Hvorfor ble Trym SmørJesus og hvilket forhold har han til selvelse Jesus og hvorfor han beveger seg i stormfart mot en kristen tro?

Kurs i Levefix:

https://www.leverfix.no/?fbclid=PARlRTSANh0lpleHRuA2FlbQIxMAABpzPLT6tORFJ1s2SyMbFZHOiErzcYIVJZnXstAk419hSthwOj6esScZpanKuH_aem_eOLYJK8sav7suDxJBH99Fw

Ukens tilbud finner på i nettbutikken min www.gryhammer.no

Jeg må også opplyse om den store tragedie at mitt fermenterte Sjokkopålegg er på vei ut av mitt sortiment, på grunn av den voldsomme prisstigningen på kakao. Siste mulighet til å sikre seg verdens beste og sunneste Sjokkopålegg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan tar kroppen opp vitaminet

Hvilke andre næringsstoff bør tas samtidig med vitamin D for best mulig opptak

Symptomer på mangel

Optimale nivå av vitamin D i blodet

Ungdommer og vitaminmangel

Hva sier forskningen

Er vitamin 3 rottegift 

Solen, når og hvordan få mest mulig vitamin D ut av soleksponering på en klok måte

Kan solarium være en løsning?

Hvor viktig er vitamin D for immunforsvaret?

Dette og mye mer får du lære om i denne episoden.

Jeg refererer til noen studier i episoden. Her er et par:

«A randomized trial that involved giving vitamin D3 to Japanese schoolchildren found that those who were given 1200 IU of vitamin D per day from December through March had nearly half as many cases (10% vs 18%) of influenza A than those in the placebo group. The children taking D3 also had fewer asthma attacks (2 vs 12).

A review of 25 trials published in the British Medical Journal in 2017 concluded that vitamin D supplementation protects against acute respiratory tract infections, especially for those deficient in D3.

Researchers found that daily or weekly dosing was more effective than a large one-time dose.

The review indicated that for every four people given vitamin D one case of respiratory infection was prevented. Vaccination typically must be given to 44 people to prevent one case of respiratory infection. Based on this, vitamin D supplementation might be 10 times more effective at preventing the flu than a flu shot.»

Studiene er diskutert i følgende artikkel:

https://www.chrisbeatcancer.com/vitamin-d-the-1-anti-cancer-vitamin/

Episoden hvor professor Jan Raa snakker om ulike fettsyrer, samt D2 og D3 kan du lytte til her: 

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000669075693

Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.

Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1

Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer.

Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her:

https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg

Du finner Gry Hammers hjemmeside med nettbutikk, blogg og andre ressurser på www.gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fedon er aktuell med boken "Kampen mot kreft" og besitter enormt med kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammer alt for mange av oss.

Stikkord for episoden:

·       Hvorfor er kostholdet vårt så viktig når vi snakker om kreft

·       Hvordan kan mat skape betennelse i kroppen

·       Blodsukker og kreft, er det en sammenheng

·       Er tarmflora viktig ved kreft og hvordan spise for best mulig tarmflora

·       Hvordan ser et kreftforebyggende kosthold ut i praksis

·       Må alt være økologisk

·       Dette og mye mer snakker vi om i episoden

Ønsker du å få med deg hele serien vår om kreft?

Episode 1 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000710182289

Episode 2 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000728123126

Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.

Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1

Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer.

Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her:

https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg

Gry Hammers bøker, nettkurs, nettbutikk og 15 år gamle blogg finner du på www.gryhammer.no

God lytt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fedon er ute med boken «Kampen mot kreft» og vi kommer til å dele flere episoder utover høsten og vinteren om ulike aspekt ved tema kreft.

Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.

Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1

Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer.

Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her:

https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det florerer med råd og tips om hvilke tilskudd vi bør ta for å holde immunforsvaret og helsa på topp gjennom høst og vinter. I denne episoden møter du hovedlærer ved Tunsberg medisinske skole; Jens veiersted som deler sine beste råd til viktige vitaminer og mineraler, og hvilke tilskudd han mener er fornuftige å ta i månedene som har boksatven R i seg.

Ukens tilbud! Du får min vakre duftspreder på supertilbud. Stamper til fermentering av grønnsaker og et par andre fine tilbud finner du også i nettbutikken min på gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om hvorfor hun ville skrive boka, hva hun ønsker å formidle og hva som må til for å skape en robust grunnhelse.

Her er noen stikkord for praten:

• Hvorfor tittelen HELE DEG
• Nominasjonen til Årets Ladejarl og hva hun kan gjøre om hun vinner
• Helsemodellen og dets 5 faktorer
• Hvordan få fart på mitokondriene dine
• Hvorfor vi er sykere nå enn noen gang
• Er det mulig å tenke seg frisk, placebo
• Omsorg i helsevesenet
• 
  
• ... og mye mer. Jeg synes dette ble en klok og fin prat som jeg håper når mange, del gjerne <3

Takk til ukens sponsor www.ederagenhelse.no

Rabattkode GRYSEP gir deg 20% rabatt på EderaGard og EcoGard.

Rabattkoden kan kun brukes én gang, men du kan kjøpe så mye du ønsker.Gjelder 

Tilbudet gjelder kun i perioden 10. til 24. september.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Både Anders og jeg har begge forhåndsstemt før samtalen, men ingen av oss vet hva den andre har stemt. Jeg synes det er et fint utgangspunkt for en samtale om et grunnleggende viktig tema.

Hva ville Anders gjort om han kunne styre matpolitikken i landet?  Dette får du også svar på, samt at han gir deg konkrete råd for hvordan du kan tenke når du nå skal ta et valg.

Mening mat og mot sine spm til stortingspartiene finner du HER!

https://www.meningmatogmot.no/blogg?fbclid=IwY2xjawMiQXxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBGMUlwUnB2cWZnWEdJQmQzAR6Om4vmF3BvuF6u00XPFF8tLZXoiA5-jVQOQHCj7y4Xzt0UJ1x3lxrlIpHxLw_aem_d6PxmWAEGHEqNfQvrHzsAQ

Boka «Maten vår» finner du feks HER!

https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/maten-var-9788284371009?gad_source=1&gad_campaignid=21435623889&gbraid=0AAAAAD22RQG9XRtetGc4nNaW60Qb_Eeas&gclid=CjwKCAjwiNXFBhBKEiwAPSaPCZ3rYUoBPMoTz3WhvgI3DRIGT7RSGBEMvM5jA2E7nEOHcbSWHHdtlxoCwNgQAvD_BwE

Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no

God lytt og godt valg 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om prestasjonssamfunnet og hvorfor hun mener det vil knekke oss.

Hvordan stole på sin egen intuisjon, og vite forskjellen på det gode og det vonde.

Hvordan hun gikk fra å være bevisstløs til bevisst.

Hvem som har inspirert henne mest på veien.

Frihet som kjerneverdi

Familiens reaksjoner på hennes nye veivalg.

Det å være dyrevar og hva dyr kan lære oss

Spiritualitet som industri

Hvordan hun beskytter seg mot kritiske og ufine stemmer

Årets stortingsvalg

Du finner mer informasjon om Hanne Kristin Rohde på hennes hjemmeside:

https://hannekristinrohde.no

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

Bruk rabattkoden GRY27 og få 20% rabatt på EderaGard og EcoGard

Rabattkoden kan kun brukes én gang og du kan kjøpe så mye du ønsker

Tilbudet gjelder kun i perioden 27. august til 10. september

Du finner tilbudet på www.ederagenhelse.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Jeg lurer også på om du kan hjelpe meg med å finne kloke damer som er minst 70 år og som vil være gjest i podcasten min. Kloke stemmer der ute i eteren er nemlig mangelvare og det ønsker jeg å gjøre noe med. 

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse

Bruker du rabattkoden AUGUSTGRY får du 20% rabatt på EderaGard og EcoGard. Les mer om forskningen bak tilskuddene og finn dem her:

https://ederagenhelse.no/

Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan du kjøpe så mange eser du måtte ønske.

Tilbudet gjelder kun i perioden 20. til 31. august.

Hamstre for å styrke ditt medfødte immunforsvar og din tarmhelse.

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

jeg deler mine beste råd, og alt jeg har feilet med og forhåpentligvis kan jeg lære deg noe du ikke vet.

Det blir også en grundig innføring i hvordan lage en urtespiral. Du kan lese mer om det i følgende innlegg:

https://gryhammer.no/urtespiral-abc/?srsltid=AfmBOooVGKffqrKqlSWlRzOe66KYYYsGgQOZfRdcj_7Z3l4nO5EACdDz

Dersom du vil høre på ekte dyrkeeksperter, så anbefaler jeg følgende tidligere episoder:

Maria Berg Hestads beste dyrketips:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000651238225

Dag Jørund Lønning:

https://open.spotify.com/episode/1iLeseKDkytr8szl3B9QxJ?si=Fr1vMQJBRKWj4yiF0QyGQQ

Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000707011359

Her er tidligere episode med Håkon Njøten; Fra ytre til indre applaus:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000686458074

Her finner du Håkons hjemmeside:

https://www.dypselvledelse.no

Tilbud ut juni:

15% på Flexbeam ved å bruke rabattkode Gry15:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

15% på alt i min nettbutikk på gryhammer.no ved å bruke rabattkode Gry15

https://gryhammer.no/

God sommer <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stikkord for episoden:

Hva er et traume?

Er det mulig å bli traumefri?

Utviklingstraumer, hvordan er det mulig å fange symptomer på at du har traumer?

T​raumeterapeutiske metoder

NARM traumeterapi

… og mye mer!

Ukens tilbud/reklame:

Gry15 gir deg 15 % rabatt i min nettbutikk, ut juni

https://gryhammer.no/

Gry15 gir deg også 15% rabatt på Flexbeam, ut juni:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er rødlysterapi

Hvorfor og hvordan virker rødlysterpi

Studier på rødlysterapi

Nærlys og ulike bølgelengder på lyset

Hvordan bruke Flexbeam for best mulig effekt

Er det noen som ikke bør bruke rødlysterapi og hvem er disse?

Jeg synes dette er superinteressant og har personlig veldig positiv erfaring med Flexbeam. Ved å bruke rabattkoden Gry15, så får du 15% rabatt på din Flexbeam ved å bruke rabattkoden når du handler i nettbutikken: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

Her finner du også studier på rødlysterap, og ulike protokoller for ulike tilstander.

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hun har i over to år utviklet og holdt mestringskurs for personer som strever med overdreven bekymring, sosial angst panikk, helseangst, overspising, depresjon og søvnplager. Hun ga ut boken «Søvnskolen" i 2020 og i 2022 kom boken «Snakk mindre om det". 

Stikkord for episoden:

• Hvorfor kan det å prate om våre bekymringer bidra til å forsterke dem.
• Hvor kommer tendensen til å bekymre seg fra?
• Hva må vi gjøre for å bekymre oss mindre
• Spesialtiltak og nedreguleringsstrategier
• Gener eller miljø. Familiekultur som påvirker
• Jeg stiller med et par case fra eget liv, som Line analyserer
• Line deler sine råd for bedre søvn.

... og mye mer.

Takk til Flexbeam som gjør det mulig for meg å produsere gode episoder i podcasten min.

Kort sagt så stimulerer rødlysterapi cellene dine til å produsere mer energi, som igjen kan føre til smertelindring, raskere restitusjon, økt energinivå og forbedret helse. Du må gjerne gå inn på sidene og lese mer om hva det konkret kan hjelpe på, ifølge flere kliniske studier.

Rabattkode Gry15, gir deg 15% på din Flexbeam. Følg lenken for å få tilbudet:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

FlexBeam - Portable Red Light Therapy Device - Recharge Health

FlexBeam is a wearable and portable Red Light Therapy Device for faster recovery, pain relief and optimizing health. It stimulates you cells to produce more energy.

recharge.health

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*Hvorfor denne boken

*Ulike tilnærminger til kreft avhenger av kulturen du springer ut av, også faglig

*Systemfeil i Norge

*Kommer kreft av dårlige gener og uflaks, eller er det en metabolsk sykdom? 

*Mer støtte til komplementære tiltak for kreftpasienter og hvorfor hele mennesket må være med.

*Skolemedisin, naturmedisin eller begge deler?

*Boken som grunnlag for en helsepolitisk debatt.

Boken kan kjøpes HER! https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/stopp-kreften-9788205607781?gad_source=1&gad_campaignid=17415636636&gbraid=0AAAAADsxdPBQugwUHbebRBAFtH2Ci5oqT&gclid=Cj0KCQjwxdXBBhDEARIsAAUkP6j6yNCrd_1lWNA1spz2X3ZfBqld5XNQ4XyPJZeWEDNcGIf9Fj_T1zMaAtRSEALw_wcB

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

Fram til 1. juni 2025 kan det tegnes aksjer i EderaGen AS for inntil 10 millioner kroner til 8 kroner pr. aksje, altså til samme pris som gründerne.

Professor emeritus Jan Raa er største eier i EderaGen AS. Sammen med ledelsen i EderaGen AS har han ledet den vitenskapelige, teknologiske og kommersielle utviklingen av selskapets produkter, Edera Gard og Eco Gard.

Emisjonen vil sikre at selskapet umiddelbart kan iverksette sin plan for økt markedsføring. Den vil også gi større økonomisk handlefrihet slik at selskapet kan gå videre med nye prosjekter som baserer seg på selskapets patenterte oppfinnelse. Samlet skal dette danne grunnlag for en ny emisjon innen to år – til høyere aksjekurs enn dagens.

Du finner lenke til denne muligheten her: https://ederagenhelse.no/invitasjon-til-a-tegne-aksjer-i-ederagen-as/

Tegningsfristen går ut kl. 23:59 den 1. juni (altså nå på søndag)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jakobsen sier oppsigelsen er en politisk handling, ikke en resignasjon. I episoden vil du få en ny forståelse av skolesystemet som kanskje vil ryste deg, men jeg mener episoden også byr på mye håp og mot til handlekraft.

Boken til Gunnar kan kjøpes her: https://enkelbutikk.no/jakobsen-inspirasjon

Kronikken til Gunnar i Aftenposten: https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/dR04Lw/en-laerers-oppsigelse

Kronikk Gunnar skrev sammen med Helsesista: https://www.utdanningsnytt.no/gunnar-jakobsen-kartlegging-mestring/det-er-pa-tide-a-avslutte-den-mal-og-resultatstyrte-skolen/436731

Artikkelen Gunnar skrev om Lavrans fra The Voice: https://www.utdanningsnytt.no/mobbing/vaer-deg-sjol-det-e-plass-te-alle/401557

Jeg vil takke ukens sponsor Flexbeam som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster for økt bevissthet og folkeopplysning

Her er lenke til hjemmesiden:

 https://recharge.health/no/

 Rabattkoden Gry20 er aktiv gir nå 20% rabatt på alle kombinasjoner av FlexBeam (med og uten medlemskap og two-packs) i perioden 21-28. mai. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Institutt for sikkerhet, kjemi og bioingeniørfag

Fakultet for teknologi, miljø og samfunnsvitenskap (FTMS)

Høgskulen på Vestlandet (HVL)

I denne episoden snakker vi om hvordan hyperbar oksygenbehandling kan være gunstig i ved flere diagnoser og hva eventuelle svakheter ved både studiene og behandlingen kan være.

Dette er en av de mest spennende samtalene jeg har hatt på tema og det er godt å snakke med en forsker som har et så åpent sinn og en så kritisk tilnærming til både faget, sine egne studier og funn samt vitenskapen som sådan. En episode jeg håper så mange som mulig både hører og deler, for dette er sjelden vare.

Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no

1. Rabattkode MAIGRY20.
2. Tilbudet er: 20% rabatt på EderaGard og EcoGard.
3. Rabattkoden kan kun brukes én gang.
4. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan kjøpe allverdens planter på De Haes Gartneri og de kan også hjelpe deg med å designe din perfekte hage. Du finner informasjon om åpningstider og kurs her:

https://www.dehaesgartneri.no/

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag er Nikoline frisk, og ute med boken «Pasientrom 42". I denne episoden deler hun hvordan det siste året har vært.

Nikoline deler mange reflekterte tanker om hvordan systemet kan bli bedre, for hun mener bestemt at tvang er nødvendig.

Hun forteller om sin friske hverdag som er en sterk kontrast til opplevelsene på pasientrom 42.

Hun var gjest i podcasten min i fjor sommer hvor hun delte den hjerteskjærende historien fra de to årene med en ubeskrivelig mengde tvangsbruk. Den episoden (#99)kan du lytte til her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000661709084

Ønsker du å bli med på boklanseringen 14. mai på Harlem på Youngstoget 2, så finner du mer informasjon i dette FB-arrangementet: 

https://fb.me/e/3eU1W3m74

Kvelden byr på innledning fra Kagge Forlag/redaktør Cathrine Sandnes, samtale med forfatteren ledet av Inga Marte Thorkildsen, samtalepanel omkring bokens tematikk med forfatteren selv, Inga Marte Thorkildsen og statssekretær i Helse- og omsorgsdepartementet Ellen Rønning-Arnesen – og selvfølgelig: feiring, mingling og godt selskap!

Dørene åpner kl. 17:30, og arrangementet begynner kl. 18. Det er begrenset med plasser, så vi anbefaler å være ute i god tid!

Litt om boka:

«Da hun var blitt så avmagret at kroppen truet med å kollapse fullstendig, ble Nikoline Riis Lindahl innlagt på lukket avdeling. De to neste årene ble hun utsatt for massiv tvang av systemet som skulle hjelpe henne til å bli frisk fra anoreksien.

Dette er en rystende beretning om en behandlingsform som gjør stor skade. Det er en litterært sterk fortelling om å bli fratatt verdighet, medbestemmelse og menneskelighet.

Og det er en håpefull historie om hvordan riktig behandling kan helbrede selv de dypeste sår.» 

Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics som gjør det mulig for meg å dele viktige og inspirerende innsikter for økt bevissthet her på jord.

Bruker du rabattkoden GRYHAMMER15 får du 15% rabatt alle ordinære varer på 

https://www.elmorganics.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ansvarlig redaktør for Helsemagasinet, Dag Viljen Poleszynski er tilbake for å snakke om matsystemet vårt, hvordan det burde være og hva vi kan gjøre for å påvirke.

Først får vi høre litt om Dag sin utdannelse og drivkraft

Systemer og mekanismer i samfunnet

Hva er egentlig en konspirasjonsteori?

Helsemagasinet

Kreftbehandling i Norge

Turbokreft og billige medisiner som kan hjelpe mot kreft, såkalte «repurposed drugs»

Viktigheten av å endre kurs når ikke kartet passer terrenget

Korn og hva vi bør gjøre med det

Blodtypedietten

Hva er billigst? Animalsk mat eller plantekost

Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no

Bruker rabattkode APRIL25 når du kjøper 2 pakker EderaGard, så vil du få 2 pakker EcoGard på kjøpet.

Rabattkoden kan brukes en gang, men du kan da kjøpe så mye du ønsker. 

Tilbudet varer fra 23.30 April.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stikkord:

-Morskap i fortid og nåtid

-Tradwife-bevegelsen

-Romantisering av tradisjonelle kjønnsroller

-Tomrommet etter feminismen

-Ensomme nybakte mødre

-Strukturelle svakheter i velferdssamfunnet

 ... og mye mer. En superinteressant prat 

Du finner Julianne på Instagram som «Historisk morskap»

Takk til ukens sponsor Helsemagasinet (vof.no) 

Du kan abonnere på magasinet og få tilgang på flere tusen faglig baserte artikler om hvordan forbedre egen helse og folkehelsa spesielt.

Abonnementstilbudene finner du her: 

https://vof.no/tilbud-til-abonnenter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Videre stikkord for episoden:

• Hvordan det var å spille Quisling
• Foreldrenes rolle som kommunister
• Den polariserte mellomkrigstiden og det polariserte politiske verdensbildet i dag
• Hvordan faren til Gard ble torturert under andre verdenskrig
• Sorg du arver, traumer etter krig og terrororhandlinger, epigenetikk
• Viktigheten av å få informasjon fra flere hold
• Om skam, Tesla, russisk litteratur, Putin og Musk
• ... og må man dykke dypt i rødvinsglasset for å skape god kunst?

Det ble en rik og spennende samtale som jeg håper du finner mening i og deler videre.

Serien Qulisling finner du HER!

Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi skal snakke om viktigheten av relasjoner, hvordan bygge relasjoner, om å viktigheten av å se og bli sett og hvordan ta vare på og verne om flokken din. Hvordan kan i med enkle grep ta vare på dem vi er glad i?

Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics som gjør det mulig for meg å dele viktige og inspirerende innsikter for økt bevissthet her på jord.

Bruker du rabattkoden GRYHAMMER15 får du 15% rabatt alle ordinære varer på elmorganics.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler og diskuterer jeg flere av disse, samt at jeg forklarer hvorfor jeg valgte å spisse budskapet slik jeg gjorde

Det viktigste er nå at ballen fortsetter å rulle og at vi sammen skaper engasjement, og sørger for at stormen ikke legger seg, La oss tvinge frem en endring til det beste for pasienter over det ganske land.

Her kan du lese kronikken:

https://www.dagbladet.no/meninger/aktiv-dodshjelp-serveres-pa-norske-sykehus/82819989

Her kan du høre podcastepisoden som gjengir hovedpoengene i kronikken og diskuterer videre:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000700476581

Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no med sine to unike og banebrytende tilskudd EcoGard og EderaGard <3

Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.

Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.

Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nylig var jeg på min sedvanlige 3-månederskontroll på Radiumhospitalet. I den forbindelse filmet jeg kioskens utvalg- og la ut på story på Instagram. Tilbudet bestod av sånn ca 98% ultraprosessert mat og drikke. Det usunne mattilbudet har vært et problem for meg som både pårørende og pasient i nå 18 år og jeg syntes det var på tide å ytre meg om dette. 

Kronikken er skrevet for alle pasienter og pårørende som har ønske om et reelt valg om å spise sunt og råvarebasert på norske helseinstitusjoner. Denne valgmuligheten har vi ikke. Det er et stort paradoks at helseinstitusjoner, hvor evidensbasert medisinsk behandling er malen, hopper bukk over den etter hvert så overbevisende mengden randomiserte, kontrollerte studier som viser sammenhengen mellom dårlig kosthold og livsstilssykdommer.

Kronikken er ikke skrevet for pasienter og pårørende som ønsker å spise smågodt, energidrikk, luftig bakverk og potetgull, det er ikke min sak. Jeg har skrevet kronikken og laget denne episoden for å gi alle pårørende og pasienter som ønsker å spise sunt og råvarebasert en stemme og i håp om å bidra til en forandring.

Del gjerne for mer engasjement om et viktig tema.

Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no

Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.

Rabattkoden kan kun brukes én gang.

Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.

Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet. Mine lyttere og undertegnede er så glad i disse tilskuddene!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoden er ikke ment å erstatte medisinsk behandling men for kunnskapsformidling og folkeopplysning. Konsulter alltid med din lege før du gjør endringer i din medisinske behandling. Det gjør i alle fall jeg!

Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no

Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.

Rabattkoden kan kun brukes én gang.

Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.

Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker også om:

Truls sin barndom og gangster-historie

Rus og kriminalitet

Truls sine tips til hvordan holde seg unna «den typen» han var

Gangsterrap, lovsang og hvordan musikk påvirker deg

Hvordan nyheter og sosiale medier påvirker deg

Disiplin og kraften i gode rutiner

Marita-stiftelsen

Hvorfor Truls mener det er enda tøffere å vokse opp i dag

Lenke til boken «EN SJANSE TIL: https://www.hermon.no/produkt/en-sjanse-til/

Maritastiftelsen: https://marita.no

Truls nevnte to kilder til bedre forståelse for Bibelen:

https://www.youtube.com/@TimesSquareChurch

https://www.youtube.com/watch?v=EfivpiFyIko

Ukas tilbud:

Du får 30% rabatt på kombucha startkultur i min nettbutikk. Du trenger sort- og/eller grønn te, sukker og vann- og denne startkulturen for å komme i gang med å brygge din egen kombucha. Du finner tilbudet på gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker meg med sanger og komponist Karoline Krüger, om noe så uventet som komplementær medisin, og de åndelige dimensjonene ved sykdom. Dette ble en varm, klok og mangfoldig prat som jeg tror vil gi mange glede, trøst, håp, visdom og et ønske om å eie sitt eget liv med alle sine feil og mangler.

Flere stikkord for episoden er:

-Kreft som en brutal og dannende opplevelse

-Når ditt bilde av den du er krakelerer

-Antroposofi

-Karolines tro og syn på Gud, og Gudsbegrepet

-Vitenskapens natur og hvordan forvalte den best

-Biohacking og Infrarød sauna

-Folkeopplysningen (NRK program)

-Hva gjorde Karoline da hun fikk kreftdiagnose

-Hva sa mannen Sigvart Dagsland da hun fikk kreft

-Chanting og ulike måter å regulere ned stressnivå 

-Hvordan møte en som lider?

Takk til ukens sponsor ELM ORGANICS som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster. Jeg har tidligere snakket vakkert om Elm Organics sitt verdens beste ansiktsserum og håndsåpe, men de har også en super hår-serie hvor du får 15% rabatt ved å bruke rabattkoden GryHammer15 

Rabattkoden kan brukes på alle ordinære varer i nettbutikken til elmorganics.com

God lytt

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker også om:

• Skam og høytytende kvinner
• Tidstyver
• Lange tanker
• Spisemønster
• Hva du kan påvirke og hva bør du akseptere
• Det fleksible arbeidslivet, et tveegget sverd
• Verktøy for mer overskudd
• Hva kan vi gjøre for å unngå å handle fryktstyrt?
• Bærekraftige mål

--- og mye mer.

Du får kjøpt Saras bok HER!

Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, www.elmorganics.com

I dag vil jeg løfte frem Elm sin prisvinnende hudpleie .

Ved å bruke rabattkode GryHammer15 så får du 15% rabatt på alle ordinære varer i nettbutikken.

Jeg er fullstendig forelsket i "HydraGlow Bi-Phase Serum", et effektivt daglig serum utviklet for å gi huden umiddelbare resultater. Den innovative formelen kombinerer kraften til Astaxhantin, Hyaluronsyre og Butterfly Lavendel for å gi huden intens fuktighet, umiddelbar oppstramming og en frisk, ungdommelig glød. Butterfly Lavendel, kjent som naturens alternativ til Botox, reduserer rynker og fine linjer ved å stimulere kollagenproduksjonen i huden.

Det anbefales å bruke både rens, micellar 2 in 1 (mirakelvann som jeg også er svært begeistret for),dagkrem, nattkrem og hudoljen Precious scin oil. Det er sjelden man finner en så komplett hudpleieserie som er bra for både ung hud og aldrende hud som min, som i tillegg trenger mye fuktighet.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Hva Hyperbar Oksygenterapi har gjort for Lilli Bendris og hennes datter.
• Hva skal Lilli Bendris spise, for det lurer hun veldig på.
• Fornuft og følelser
• Hva skjedde som gjorde at Lille åpnet seg opp for det åndelige
• Jordnær åndelighet
• Åndelighet og vitenskap
• Unge menneskers søken etter åndelighet
• Det gode og det onde og hvordan skille mellom disse
• Hvordan beskytte seg mot det onde
• Hva er meningen med livet!
• Hva de viktigste misforståelsene folk har om åndelighet
• Gud, gudskraft, Jesus og kristuskraft
• Steder med spesielt sterk energi på jordkloden
• Er vi alene?
• Den største misforståelsen vi har om åndelighet i dag ...

... og mye mer.

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse. 

Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet. 

·      Rabattkode LB21

·      Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

·      Rabattkoden kan kun brukes én gang.

·      Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/

EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no

Episoden som omhandler HBOT, hyperbar oksygenterapi, med Geir Flatabø, finner du HER!

Tidligere episoder med professor Jan Raa, hvor han også snakker om vitenskapen bak Ederagard og Ecogard finner du HER! og HER!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. august 1999 stoppet tiden opp for Inger-Lise. Sønnen Erik Iver ble drept i en bilulykke. I denne episoden tar hun oss tilbake til den dagen han døde. Vi snakker også om: 

Om å skrive og dele og overleve 

Kjærlighet 

Om å finne hverandre og miste hverandre i sorgen 

Sorgen som kommer som en bråttsjø, når du minst aner 

Om å sørge biologisk ulikt 

Om å bruke sorgen til å kunne hjelpe andre 

Leger tiden alle sår? 

Når søsken mister en bror 

Skolebarn og sorg 

Om å tørre å se de som har det vondt, og hvordan hjelpe

Om å lytte, ikke snakke 

Boken Til Inger-Lise: «Den tyngste mila» finner du blant annet her: 

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/den-tyngste-mila-9788230024331 

Trenger du å snakke med noen etter å ha lyttet til episoden kan det være fint å kontakte foreningen Vi som har et barn for lite: 

https://etbarnforlite.no 

Podcastserien Sorgens Kapittel med journalist Karen Marie Berg: 

https://radio.nrk.no/podkast/mellom_oss/sesong/sorgens-kapittel?utm_source=nrkradio&utm_medium=delelenke-ios&utm_content=podcastseries:mellom_oss 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.

Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.

Her er noen stikkord:

• 2 årsaker til for høyt blodsukker
• Hva er diabetes og alle måtene å diagnostisere på
• Hva er insulinresistens og hva er årsaken
• Symptom på insulinresistens
• Hva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til dette
• Kolesterol
• Kostråd som fremprovoserer diabetes
• Det Erik kaller myndighetspålørte sykdommer
• Hvorfor vi trenger fett
• Overgangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikk
• Treningstips
• Antatt friske nordmenn er ikke friske
• Hvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistens
• Hvorfor det samme kostrådet ikke passer alle
• Referanseverdier og når det unormale blir den nye normalen
• Kornprodukter
• Spermkvalitet og hormoner
• Hvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)
• Prediabetes
• Matkultur
• Når det er best å spise frokost
• Søvn, stress og blodsukker
• Grønnsaker som fett-transportør
• Matintoleranse og diabetes

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.

· Rabattkode HX21

· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

· Rabattkoden kan kun brukes én gang

· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/

EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no

Tidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6Iw

Tidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMA

https://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDA

Tidligere episoder med Jan Raa:

https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nA

https://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi nakker om mye i denne epiosoden, her er noen stikkord: 

Å like spillet om suksess. 

Sammenligningens kultur 

Selvledelse 

Forbrukeradferd og forbrukerpsykologi 

Overveldelse 

Fliser og tapeter 

Chat GPT, Sjel og Leonard Cohen 

Aktivisme og hva Håkon mener vi bør bidra med for å gjøre verden til et bedre sted ... 

... og mye mer. 

Du får 10% rabatt på alt som omhandler fermentering på www.gryhammer.no 

Bruk rabattkoden FERMENTERING når du har lagt det du ønsker i handlekurven for å få rabatten. 

Du finner Håkon Njøten her:  

https://www.dypselvledelse.no 

God lytt 

Beste hilsen 

Gry 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du lære mer om Mening, mat og mot, som er et grasrotopprør for å løfte matsikkerhet, forbrukermakt, beredskap og betydningen av levende lokalsamfunn.

Edel er en klar og kunnskapsrik røst som jeg lover vil gjøre deg mer opplyst om denne viktige tematikken.

Er du en av mange som sliter med å finne ut hvordan du kan bidra til bedre matpolitikk, matsikkerhet og endring i våre matsystem, så vil denne episoden være perfekt for deg og du får mange konkrete råd til hvordan skape engasjement og endring!

Tilbudene til denne episoden finner du på www.gryhammer.no (Reklame)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episoden får vi et tilbakeblikk på hans fantastiske karriere som lege, og forfatter av 21 bøker, utgitt i 15 land, oversatt til 22 språk. 

I episoden snakker vi også om: 

Hvorfor er middelhavsmaten verdens sunneste? 

Middelhavskoden og dets tre gyldne regler. 

Takknemlighet 

Hvilket språk Fedon drømmer på 

Ensomhetens påvirkning på vår helse 

Antibiotika og fedme 

Røyk og fedme 

Immunforsvar og aldring 

Insulinresistens og hvorfor en så voldsom økning 

Hvilken helligdag ønsker Fedon å innføre 

Psykisk helse 

Dette er en episode rik på tips, kunnskap og ikke minst en personlig Fedon.  

Takk til ukens sponsor Ederagen helse! 

Nå får du  kjempetilbud på EcoGard ved å bruke Rabattkode FE42, hele 4 pakker EcoGard til prisen av 2 

(link til Ecogard: https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard/)

(link til Ederagen helse sin nettside: https://ederagenhelse.no/)

Eco Gard er ett av mine favoritt-tilskudd, en kilde til beta-1,3/1,6-glukaner som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret  

Rabattkoden kan kun brukes én gang.

Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I tillegg til å snakke om genmodifisert mat og hva det er så snakker vi også om:

• Hvorfor er matberedskap er så viktig

• Hvorfor ta tilbake maten til lokalsamfunnet og demokratiet og ikke overlate maten til de store konserna

• Hva mener Kari med at vi må demokratisere maten

• Genteknologi handler om matmakt på få hender

• Hva skjer om vi ikke lengre må merke genmodifisert mat

• Hvorfor er merking av mat så viktig

• For eller mot rødt kjøtt er en fordummende debatt

• Hvordan ha en stemme i den offentlige debatten uten å bidra til polarisering

• Kari forteller om oppveksten sin, og hvorfor hun valgte å vie sitt journalistiske arbeid til å skrive om det industrielle landbruket

• Megakjøtt og megafjøs 

• Karis forsvarstale for kua

• Møkkabillens viktighet

• Patent som hindrer avl på bærekraftige planter

... og mye mer

Tilbudene på ekstraktene finner du på www.gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du finner hans nye bok "Hvilekuren, Hvil smartere, stress mindre og prester bedre" i bokhandelen nå fra nytt år, samt i alle nettbokhandler. F.eks HER: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hvilekuren-9788202802783?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAyc67BhDSARIsAM95QzuVwEd0Y2fcYVkkEiilStn4IxH-Bfrx42VWtw9WRqSksskITALX5LQaAgi9EALw_wcB

Takk til ukens sponsor Oppklinikken, som gjør det mulig for meg å produsere podcaster til mine gode lyttere. Du finner klinikken på Skøyen og på Finnskogen.

Oppklinikken tilbyr trykkammerbehandling heter på fagspråket hyperbar oksygenbehandling (HBOT). Behandlingen går ut på å øke omgivelsestrykket rundt hele kroppen og samtidig puster pasientene inn rent oksygen fra en maske. Det er en rekke ulike tilstander som kan behandles med HBOT og jeg har personlig hatt stor nytte av behandlingen og den unike oppfølgingen. Send en mail til post@oppklinikken.no eller ring 47766999 for å finne ut om denne behandlingen kan være nettopp for deg.

Les mer om HBOT på Oppklinikkens hjemmeside: https://oppklinikken.no/processes/?t=hox

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helge Hognestad er invitert tilbake for å snakke om julens kjernebudskap, en episode som er nyttig og spennende for den som tror, men like mye for den som ikke har en tro.

Vi snakker også om:

• Nestekjærlighetsbudet
• Hvordan åpne opp for Gud og det guddommelige.
• Hva er Gud?

Her er lenke til forrige episode med Helge Hognestad: Lytt her

Her er lenke til episoden med lege Geir Flatabø: Lytt her

Her finner du mer informasjon om Oppklinikken

Jeg ønsker deg en fin og fredfull jul.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje Fatnes deler sine erfaringer fra livet med kronisk utmattelsessyndrom og sin reise for å finne tilbake til håpet og gleden.

Vi snakker om hennes bok Livets Lysglimt, en følelsesguide for deg som lever med usynlig eller kronisk sykdom.

Dette er en varm og klok prat om Siljes erfaringer, her er noen overskrifter:

• Flink pike-syndrom
• Overprestering
• Giftig kultur
• Å tilpasse seg det utålelige
• Livskvalitet
• Viktigheten av å bli sett og forstått
• Siljes store sorg
• Hva som har gitt Silje energien tilbake

Lenke til Siljes bok: "Livets lysglimt"

Blogginnlegget: Mitt store melkeeventyr

Lenke til podcastepisoden om Gabor Maté og boken "Myten om det normale" kan du lytte til HER!

Lenke til podcastepisoden med Jan Raa finner du HER!

Tusen takk til sponsor Ederagen Helse og det fantastiske tilskuddet Ederagard hvor du nå får 50 kr avslag per eske ved å bruke rabattkode JULEGRY1

,

Gå inn på nettsiden til ederagenhelse.no og les mer om forskning på tilskuddet, og benytte deg av tilbudet.

God lytt

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du finner alle skomodellene til Gaitline på www.gaitline.no

Juletilbud i nettbutikken min finner du på www.gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Petter Simonsen har sunget i operaen, både i inn og utland- og kanskje aller mest i fjøset og ute på dyras beite. Denne episoden får du lære mer om:

• Gris bør være beitedyr og hvorfor
• Hvordan grisen oppfører seg når den er i sitt naturlige driv
• Hvordan gjøre matproduksjonen bærekraftig for dyr, natur og mennesker
• Hvordan skape gårdsdrift som spiller på lag med naturen
• Ulveprat
• Hvilke dyr og raser som passer best i norsk natur
• Hvordan kombinere ulike evner og talent i livet, på tvers av hva som forventes
• Hva slags musikksmak har dyr?
• Hvordan reagerer dyra når Petter synger?

... og mye mer.

Jeg håper du vil like episoden og at du deler den videre for økt bevissthet og kunnskap i folket om norsk matproduksjon, dyrevelferd og bærekraftig liv.

Du finner ukens juletilbud og gavekort her: www.gryhammer.no

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette ble en nydelig, dyp, morsom og viktig samtale om de store universelle tema vi stadig vender tilbake til, i livet og i kunsten.

Takk til ukens sponsor Elm Organics som nå har lansert sin nye økologiske Skincare Kolleksjon med 7 helt nye sertifiserte økologiske produkter, med dokumentert effekt.

Bruk koden GRYHAMMER15 og få 15% rabatt på Elm Organisks nye Skincare kolleksjon. DU FINNER KOLLEKSJONEN HER!

GOD LYTT OG DEL EPISODEN GJERNE VIDERE MED ANDRE <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du finner Rasa sine parfymer og øvrige produkt på www.naturales.no

Tusen takk til ukens sponsor FILTEROPTIX, som er spesialister på blålysblokkerende briller med fin design og kvalitetsglass. Jeg har personlig brukt brillene i et år nå, og er veldig fornøyd! Bruker du rabattkoden GRY på filteroptix.com så får du hele 25% avslag på brillene dine ut 2024, altså ut året. Gå til hjemmesiden Filteroptix.com og velg din favorittbrille og med ein strålande rabatt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du en statusrapport på den norske bonden, når jeg inviterer styreleder for Norsk Bonde- og Småbrukarlag; Tor Jacob Solberg.

Vi gir enkle forklaringer på kompliserte begreper som gjøre det vanskelig å følge med på hva som egentlig skjer i norsk politikk og jordbruk.

Her er noen stikkord for episoden:

Ærlige tall/riktig tallgrunnlag

Hvilke fellestrekk har bønder og insekter

Norske kostråd i forhold til norsk matproduksjon

Hvorfor beitedyr er viktige i Norge

Hvorfor Tor Jacob mener at politikerne lurer bøndene

Selvforsyning 

Samfunnspliktår

Hvordan unngå dårlig fysisk og psykisk helse hos bøndene

Forbruker eller bruker

Tor Jacob sin fremtidsvisjon

En sjelsettende opplevelse som endret Tor Jacob for alltid

En viktig episode i min serie med ekte folkeopplysning. Håper du deler den videre i dine sosiale nettverk. 

Takk til ukens sponsor Sulforaplus.no som gjør det mulig for meg å lage nye og viktige episoder i podcasten min.Ved å bruke rabattkode Hammer24 får du 40% rabatt på Sulfora Plus, som er et rent, norskprodusert tilskudd basert på tørkede brokkolispirer og garantert rik på virkestoffet SULFORAFAN. 40%-rabatten på ditt abonnement vil vare i 6 måneder. Abonnementet er uten bindingstid.

God lytt! 

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I del 2 lærer vi mer om Gaute sine verdier som bakteppe for sitt engasjement mot vindkraft! ++

Her er noen stikkord:

• Ukritisk utbygging og naturvern
• Manglende logikk med vindkraft
• Vindkraft, gasskraft, vannkraft, bølgekraft
• Amoniakk og hydrogenproduksjon, vårt nye energieventyr?
• Hvem tjener penger på at vi produserer kraft i Norge?
• Fossilt brennstoff
• Kjernekraft
• Energipolitikk
• Hvorfor Gaute stemmer Høyre og hva han ønsker å endre med politikken
• Viktigheten av å stemme
• Motvind Norge, hva gjør Gaute, og hvordan jobber organisasjonen
• Kristne gutteleirer og Gautes barndom
• Kristendom og andre religioner
• Bønn og hva tenker Gaute at bønn skal bestå av?
• Mangel på hellighet i vår tid
• I gode og onde dager
• Foreldres ambisjoner for barna sine
• Guttenes rolle i samfunnet

Du kan melde deg inn i Motvind her: bli-medlem

Du finner tilbudet på Ashwagandha-ekstraktet her: https://gryhammer.no/produkt/ashwagandha/

Ønsker du å SE hele samtalen, så finner du den på min YouTube-kanal HER !https://www.youtube.com/watch?v=SyeLoKaudFc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker også om:

Gaute sine viktigste verdier i livet

Hva gjør Gaute for å holde seg i form?

Hva slags mat spiser Gaute?

Hvilke kosttilskudd bruker han?

Hvordan tåle stress?

Resiliens.

Hvor kommer Gaute sin selvtillit fra?

Musikksmak og musikkens rolle.

God og dårlig musikk, finnes det?

Nestekjærlighet og tilgivelse.

Kristendom.

Hvorfor Gaute føler seg mest hjemme i Høyre og hva han savner i sitt parti.

Egentlig skulle vi snakke om energi og vindkraft, men praten vår ble så lang etter å ha analysert oss gjennom reality-deltagelsen med mer, at du får del 2 av samtalen førskommende lørdag, 2. november.

 Takk til ukens sponsor Sulfora Plus som gjør det mulig for meg å lage viktige og underholdende podcast-episoder. Ved å bruke rabattkoden Hammer 24 får du 40% rabatt på de første 6 med med abonnement (som er uten bindingstid). Lær mer om dette unike tilskuddet og virkestoffet sulforafan i denne episoden: https://open.spotify.com/episode/5hZMdKl2Z0p5l6qG7m1FCk?si=5cd3749294234bfd

Kan bestilles her: https://sulforaplus.com/no/

Beste hilsen

Gry Hammer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du gründeren bak Sulfora Plus, et tilskudd som består av tørkede norskproduserte brokkolispirer. Det viktigste stoffet i spirene er sulforafan, som ifølge en rekke studier viser seg å ha mange unike egenskaper. Jeg har latt meg fascinere av de helsefremmende egenskapene til brokkolispirer og har valgt å vie en hel episode til dette spennende stoffet fordi jeg tror det kan ha positiv effekt for svært mange. Her lærer du mye om sulforafan og Sulfora Plus som også er sponsor i Gry Hammer Podcast.

Sulforafan aktiverer flere hundre cellebeskyttende gener i kroppen via priteonet Nrf2, samt reduserer inflammasjon ved å blokkere den proinflammatoriske signalveien Nf-kB. Gresk? Du forstår mer etter å ha lyttet til episoden hvor du lærer du mer om dette unike stoffet som du finner i Sulfora Plus- et tilskudd jeg har brukt i flere år, og enda mer aktivt det siste året.

Du får et unikt tilbud som lytter av denne episoden: 40% rabatt på abonnement i 6 med ved å bruke rabattkoden Hammer24, hos sulforaplus.no

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som en livslang Jesus-fan, så var det utrolig godt å snakke med en som har dedikert livet til å studere Jesu lære, især gjennom Paulusbrevene. Dette er en av de fineste samtalene jeg har hatt om åndelighet og her er noe av det vi var innom:

• Kristendommens dogmer og hvorfor utfordre dogmene i vår tid.
• Hva er og bør kirkens rolle være?
• Ulike tilnærminger til sannheten
• Hvorfor fikk Helge en helt egen tilnærming til teologi?
• Hvordan oppleve Gud i vår tid?
• Erfaring som fundament for Gudstro
• Gudsbegrepet er vanskelig synes Helge, han svarer på hvorfor
• Kirken som en sosiologisk sammfunnsskapt institusjon
• Den kirkeskapte virkelighet
• Hva skal til for at det beste i mennesket skal få utfolde seg?
• Evolusjon og bevissthetshistorie og hvordan Jesus brakte noe nytt inn i evolusjonen
• Menneskets ego på godt og vondt, det gode og det onde
• Mystikken og Teresa av Avila
• Frykt
• Vi er ikke ferdig utviklet, mener Helge
• Korset som symbol
• Hva må vi gjøre med ego for å få orden på vårt liv?
• Bibelforskning som blir oversett
• Paulus sin dype innsikt

Jeg håper du vil like denne samtale og at du deler den med andre som kan ha glede og nytte av episoden. Jeg tror det er svært viktig å få en debatt rundt disse temaene, og jeg håper du er med ved også å dele episoden videre. Du må ikke være enig med Helge, jeg er heller ikke enig i alt han sier. Men det er et faktum at de fleste går forbi kirkedørene og samtidig føler seg fattige i sjelen. Hva kan kirken være for oss mennesker og hvordan kan kirken bidra til å få det beste frem i oss?

Ukens tilbud for deg som lytter til Gry Hammer Podcas, altså nettkurs i surdeigsbakst og fermentering av grønnsaker til halv pris, det finner du på www.gryhammer.no

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du møte Gunnar Jakobsen som nylig utkom med boken Jeg ser deg. Hvordan relasjonskompetanse fremmer lærling, mestring og trivsel.

Det ble en engasjert og ærlig prat der vi snakker om hvordan lykkes med å se hverandre i relasjoner, hvordan lærere kan nå inn til elevene, hvordan vi som foreldre kan nå inn til barna våre og til kolleger og kjærester og ektefeller og ja. Jeg synes dette er en viktig episode om et tema som berører oss alle. For hva er vi uten hverandre og hvor mye kan vi bli om vi klarer å nå inn til hverandre?

Vi snakker også om systemfeil, hvordan skolesystemet skaper problemer og hva Gunnar tror er løsningen, etter å ha vært lærer i mer enn 20 år.

Du kan kontakte Gunnar for foredrag og annet på hans hjemmeside gunnarjakobsen.no

Boken får du kjøpt hos https://www.flux.no/ og i nettbokhandel.

Tusen takk til ukens sponsor Sigdal Kornmølle som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster med gjester som gir oss økt bevissthet og innsikt om vesentlige tema.

Bruker du rabattkoden Gry15 så får du 15% rabatt på hele nettbutikken www.sigdalmolle.no, fra 9.-13 oktober. Løp og kjøp verdens beste, magevennlige og økologiske urkorn. Alle mine brødoppskrifter i bøkene mine og på bloggen er basert på mel fra Sigdal Mølle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilke tema er tabu?

Er journalister flest styresmaktenes mikrofonstativ- eller den fjerde statsmakt som gir de avmektige en stemme?

Jeg håper denne engasjerte samtalen får deg til å tenke mer kritisk om den informasjonsflyten du får fra de store mediehusene. Hvor finner vi sannheten, hva kan vi stole på, hvordan er egentlig mekanismene bak den informasjonen vi blir presentert?

Denne episoden ble spilt inn i juni, før hun gikk av som redaktør for Hemali. Hun skriver fremdeles for Helsemagasinet vitenskap og fornuft.

Jeg har tidligere snakket med Niels Christian Geelmuyden om sensur. Den episoden finner du her: https://open.spotify.com/episode/3D3lCNs3BZCbWOAaF7WVAn?si=cde9a30f739e4175

 Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.

Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.

Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.

• Styrker immunforsvaret
• Øker kroppens motstand mot sykdom

Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på  http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning.

Beste hilsen Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er hyperbar oksygen terapi?

Historien bak behandling med trykktank

En teknologi for syke eller friske, hvem passer det for?

HBOT på norske sykehus, hvor og for hvem?

Forskning på HBOT

Surstoff i evolusjonært perspektiv

Hvordan dyreceller skiller seg fra bakterieceller

Mitokondrier og oksygen og biokjemiske betraktninger

ATP og energi

Nervesystem, dopamin og energibruk

Post-covid, ME, forskning og erfaring

Mine erfaringer etter 9 dager på Oppklinikken

Spesifikke kroniske plager som blir bedre ved HBOT, utfra forskning

Funksjonell medisin vs skolemedisin

Terje Toftenes- Fri fra kreft

Øyvind Toftenes- Selvforsvar mot kreft

Oksygen og tarmflora

SIBO og IBS

Borrelia

Bartonella

Endotoksiner

Stamcelle, kroppens mulighet til å reparere

Trening og stamceller

HBOT bidrar til dannelse av nye stamceller

Geir Flatabø blir personlig på tampen av episoden

HBOT, kreft og cellegift- norske forskningsresultater

HBOT og søvn

Magnesium

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Interessen for ernæring utviklet seg i forbindelse med utdannelsen på Idrettshøyskolen tilbake til 1980. i 1995 startet ferden inn i ernæringens verden for fullt og i 1996 startet studiene på ION. Etter eksamen i 2000 har han jobbet med ernæringsterapi på fulltid og vært ansvarlig for studiet Ernæringsterapi, på Tunsberg medisinske skole.

Noen tester er særdeles viktige som forebyggende verktøy og Jens guider deg gjennom disse.

Men aller først, snakker vi om hva som gjorde at Jens tenkte helt nytt om helse og sykdomsutvikling

Tankens kraft- og hvordan tankene påvirker vårt genuttrykk

Bruce Lipton og biologien bak våre tanker

Hvordan mors traumer kan påvirke barnet

Bekymringens makt

Ingvard Wilhelmsen og hypokonderklinikken i Bergen

Fastlegens problem

Ulike tester og forklaring på disse

Kolesterolets rolle

Hunt-studien

Oreo eller statiner

Lenke til Dr. Erik Hexeberg episode om fett:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000586400781

Hvorfor småspising ikke er trikset.

Tap av muskelmasse ved faste eller trening

Hvilket kosthold er best for toppidrettsutøvere?

Blodprøver vs hårmineralanalyse

Hvilke tester er gratis og hvilke må du betale for?

Indikasjoner på magnesiummangel

Elektrolytter

Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.

Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.

Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.

• Styrker immunforsvaret
• Øker kroppens motstand mot sykdom

Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på  http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema:

-             Ulike typer omega 3 tilskudd, rafffinert vs uraffinert

-             Tran

-             Frøoljer, fruktoljer, marine oljer, animalske oljer, calanusolje og krillolje

-             Hvilke oljer er betennelsesfremmende og betennelsesdempende

-             EPA og DHA

-             Betennelse og livsstilssykdommer

-             Hvordan var fettsyrebalanse før vs i dag

-             Kostrådene om fett

-             Hvorfor Jan mener at vi ikke bør ha lyst på potetgull

-             Oddetallsfettsyren C15 (en ny essensiell fettsyre?)

-             Forskningen på Calanus

-             Voksestere

-             Skal vi velge Lettmajones eller «ekte» majones

-             Inflammasjon i tarmen

-             Fedmeepidemien

-             Fekaltransplantasjon og inflammasjon i tarmen

-             Er oppdrettslaks en god kilde til omega-3

-             Hvorfor ikke quick fix er løsningen

... og mye mer.

Tusen takk til ukens sponsor som er Calanus AS, selskapet bak zooca.no

20 års forskning ligger bak Zooca® Original, som inneholder den unike calanusoljen.

Zooca har et naturlig innhold av omega-3 fettsyrene EPA, DHA og Stearidonsyre (SDA). Oljen inneholder flere viktige fettsyrer enn vanlig omega-3, og gir et høyere opptak av essensielle omega-3 fettsyrer i kroppen.

Calanusoljen i Zooca® Original er uraffinert og kommer fra zooplanktonet Calanus finmarchicus og høstes utenfor kysten av Nord-Norge. Oljen må ikke renses eller raffineres, derfor beholder oljen den unike sammensetningen av næringsstoffer i sin naturlige form. I tillegg til omega-3 fettsyrer er den rik på polikosanoler, ketolinsyre og astaxanthin og andre flerumettede fettsyrer. Tran og annen omega-3 har ikke det samme store spektret av ulike og unike næringsstoffer. Det eneste som er tilsatt i Zooca Original er vitamin D fra alger.

Zooca® Original kan handles til lavest pris via www.zooca.no. Du kan prøve første måned til kun kr 79,-. Produktet kan også kjøpes i de fleste helsekostbutikker over hele landet

 Jeg håper du setter pris på episoden, at du lærer mye nytt og at du deler den videre for å spre økt bevissthet om et viktig tema.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episoden snakker vi om skam, om mannen i vår tid, hvordan kulturen på godt og vondt former oss, vi skal snakke om ensomhet og om vår evige lengsel etter anerkjennelse.

-              Skam, en viktig følelse

-              Toksisk skam

-              Skammens mur

-              Trenger vi skam

-              Skam og ensomhet

-              Mannen i dag

-              Impostor syndrom/bedragersyndrom

-              Tatovering

-              Ensomhet og terrorisme

-              Kokain

-              Samfunnskulturen

-              Hvorfor går kvinnen før mannen

-              Hva skammer menn seg over og hva skammer kvinner seg over

-              Menn som ikke passer inn og kvinner som gjør alt for å passe inn

-              Styggen i ryggmargen

https://psykologisk.no/forfatter/tormod-huseby/

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/alene-naken?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwxNW2BhAkEiwA24Cm9Nwf9Ma4HBPiO1Tgq04SysUfh3UlzPQTjesOvPj979Crd-yYKz2-ahoCYNIQAvD_BwE

Ukens tilbud:

Lion´s mane ekstrakt, økologisk og komplett norskprodusert!

https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du møte Andreas Eri Myhre, som lager mitt Lion´s Mane ekstrakt, og som dyrker og høster økologisk sopp av høyeste kvalitet hos Myhres Matsopp, på Nesodden.

I epsioden lærer du alt du trenger å vite om:

Sopp! Hva er egentlig sopp?

Menneskets allianse med sopp.

Matsopp og medisinsk sopp. Hva er forskjellen?

Ulike sopper sine ulike egenskaper.

Juks i markedet.

Soppens historie (Kokotopia- er navnet på barneboken jeg prøvde å komme på navnet på, skrevet av av Simon Stranger og Helena Lindholm).

Hvordan bruke Shiitake, Maitake, Kongeøsters og Lion´s Mane i matlaging.

Hvordan bruke Lion´s Mane ekstrakt for best mulig effekt.

Forsiktighetsregler ...

... og mye mer.

Egen reklamen i podcasten for mitt nye produkt

Ønsker du å prøve vårt funklende nye og fantastiske ekstrakt, så finner du det her:

https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/

Takk for at du lytter til min podcast, og så blir jeg så glad om du deler episoden og gir den stjerner og en anmeldelse, dersom du synes den fortjener å bli løftet :-)

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden svarer jeg på spørsmål fra lytterne mine. Her får du mange tips og jeg håper du får glede av de mange spennende gjestene og temaene jeg vil dele utover høsten.

Tusen takk for at du følger meg videre.

Tusen takk til ukens sponsor: FRIFOR

Frifor-appen finnes for både iphone og android, og laster du den ned nå, så har du den klar til neste handletur.

Med Frifor- appen har det aldri vært enklere å gjøre gode valg i matbutikken, og gjør du som over en kvart million nordmenn og laster ned Frifor-appen, så får du en helt gratis prøveuke. Fa får du tid til å teste appen grundig, uten å betale noe som helst. Enten du forsøker å unngå ultraprosessert mat, har allergier, vil unngå stoffer som karragenan eller natriumnitritt, eller bare ønsker å lære mer om maten du spiser, så er Frifor en helt perfekt ledsager på handleturen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selv
• Hvordan Torkil kom seg over sin største frykt
• Hvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesere
• Hvordan Torkil forholder seg til kritikken han møter
• Torkil fører oss gjennom det autonome nervesystemet
• Å spille på lag med de biologiske prosessene
• Viktigheten av kuldeeksponering
• Viktigheten av lys og infrarødt lys
• Hvordan jegere og sankere sover
• Hvordan finne ut vår ideelle døgnrytme
• Paradigmeskifte i medisinen, 2.0 og 3.0 medisin
• Hvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?
• HRV og immunforsvar
• Hvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine

... og mye mer.

Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:

https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0ME

Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Bruker du rabattkoden EDERA15, så får du 15% rabatt på første kjøp av EderaGard i en måned, dvs. til og med 17. august. Nettbutikk: Ederagenhelse.no

Info om Ederagard:

"EderaGard® kompenserer for mangel på kontakt med jord i moderne samfunn. Produktet regulerer og gir gode vekstvilkår for det rike økosystemet av livsviktige mikrober i tarmen. I stedet for levende bakterier eller næringsstoffer inneholder EderaGard® kun fiberstoffer som finnes i jord og som fraktes gjennom fordøyelseskanalen uten å bli tatt opp i kroppen. Underveis er fiberstoffene i kontakt med cellene i tarmveggen og med tarmmikrobene vi mennesker er helt avhengig av for å holde oss friske. EderaGard® er et helt nytt produkt basert på et patentsøkt konsept, og kan kun kjøpes hos EderaGen Helse AS."

Beste hilsen

Gry Hammer

-------------------------------

Sponsor tekst!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tvangsbehandlingen har gitt henne store traumer og har skapt et stor engasjement for å belyse hvordan bruk av tvang som en del av hjelpetilbudet kan oppleves for pasientene. Ikke minst snakker vi om hva som kan være en løsning på en svært uheldig praksis som er blitt normalen på mange institusjoner i norge.

Jeg håper at du deler episoden med både fagfolk, politikere og oss andre dødelige for å spre mest mulig kunnskap og bevissthet om et system som virker å være like uheldig for de som utsettes for unødvendig tvang, som for helsepersonell som må utøve daglig vold mot de avmektige pasientene. Vi kan virkelig ikke ha en slik praksis i velferdsstaten Norge!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog og formidler mat og helse på en klar og tydelig måte. Hun har skrevet boken Hva og når skal vi spise, og som kom ut i mai. Den er blitt en skikkelig bestselger og vi snakker om bokens innhold i denne episoden. Du får også vite hva som gjorde at Marit virkelig våknet rundt hva som som er viktig om maten vår. Du vil få høre om Marits makabre sider og hvorfor Ibux og andre smertestillende er problematisk. Dette er en viktig epidsode som jeg håper du vil lære mye av.

Stikkord for episoden:

Biologiske begrunnelser for hva og når vi skal spise.

Kunnskapstørste lesere

Hvorfor vi ikke kan lene oss på statens kostråd

Hvorfor ny og viktig kunnskap ikke kommer ut før det har gått både 10 og 20 år

Manglende faglig nysgjerrighet og Marits utålmodighet

Marits vendepunkt og utålmodighet

Vitenskapens natur, styrker og svakheter

Begrenset spisevindu/faste

Garmin klokke

Telling av kalorier

Viktigheten av god søvn

Individuelt tilpasset kosthold og spisemønster

Produksjonsmetoder i landbruket

Matkvalitet

Hvorfor dyrevelferd er viktig for Marit

Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:

Ecogard og Ederagard.

Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).

EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.

Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.

Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden ECO15 så får du altså 15% rabatt på Ecogard i nettbutikken ederagenhelse.no 

https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard

Forresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg».

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Takk til ukens sponsor EDERAGENHELSE, som gjør det mulig for meg å spre lys, kunnskap og økt bevissthet gjennom min podcast.

Ved å bruke rabattkoden Hammer15, så får du 15% rabatt på ditt første kjøp hos ederagjnhelse.no, hvor du også kan kjøpe så mange esker du måtte ønske av EderaGard® og EcoGard

Kosttilskuddene er utviklet av professor og æresdoktor, Jan Raa, og du kan lese om forskningen bak tilskuddene, samt bestille dem på:

https://ederagenhelse.no/

Beste hilsen

Gry 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden tar for seg den storslagne boken til den ungarsk-kanadiske legen Gabor Maté  som er særlig kjent for sitt arbeid med avhengighet, men like så mye å utforske sammenhengen mellom barndomsopplevelser, traumer og helseutfordringer senere i livet. Han har skrevet flere bøker, inkludert “Når kroppen sier nei – prisen vi betaler for skjult stress».

Hva er egentlig «normalt» når det gjelder helse? I USA har seksti prosent av alle voksne en kronisk lidelse. Blant kvinner er det en uforholdsmessig økning i autoimmune sykdommer, og selvmordsforsøk blant barn øker raskt. I Europa er mentale lidelser blitt den største helseutfordringen. Hva er det ved dagliglivet vårt som bidrar til dette og hvordan ble dette den nye «normalen»?

Etter over 40 år med erfaringer fra klinisk praksis, har den anerkjente legen innsett at den rådende forståelsen av begrepet «normalitet» ikke gir mening. Den ignorerer nemlig hvordan vi påvirkes fysisk og psykisk av traumer, stress og forventninger som følge av en moderne livsstil. Å oppfylle det moderne samfunnets kriterier for normalitet går på tvers av våre naturgitte behov, mener Maté.

Til tross for avanserte og teknologiske nyvinninger mislykkes den vestlige medisinske modellen med å behandle hele mennesket. Maté ønsker ikke å ugyldiggjøre medisinens udiskutable fremskritt, men har til hensikt å bidra med et nytt perspektiv: Et syn på normalitet som understøtter det beste i oss.

For å snu den negative helseutviklingen, må vi bevisstgjøre oss kløften mellom det vår innerste natur ber om og det «normalen» krever av oss, skriver Maté, og vi snakker oss gjennom flere av bokens kapitler og tematikker i denne episoden.

Min samtalepartner om denne boken, Kristine Oddvin Andersen, er utdannet kostholdsveileder TMS og cand. mag. innen kommunikasjon (NTNU). Hun har selv en lengre «helsereise» bak seg og jobber for å motivere mennesker til å gjøre gode, informerte helsevalg slik at de kan bli aktive deltakere i sykdomsforebygging og egen tilfriskningsprosess. Hennes visjon er en Helserevolusjon med større fokus på hele mennesket og årsaksrettet behandling fremfor symptomkamuflering. Kristine skriver om helhetlig helse og naturlig livsstil på helserevolusjon.no og tilbyr konsultasjoner, e-kurs og e-bøker omkring disse temaene, i tillegg til å jobbe deltid i Flux-redaksjonen.

 "Myten om det normale" får du kjøpt her: 

https://www.flux.no/boker/myten-om-det-normale?rq=gabor%20mate

Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no

Beste hilsen

Gry Hammer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

·   Hvordan Björg skapte seg et liv etter å bli enke i en alder av 30 år

·   Psykisk helse

·   Sorgarbeid

·   Viktigheten av å hjelpe hverandre

·   Verdier, og det å være snill

·   Kunst og personligheten til Björg

·   Viktigheten av økonomisk styring.

·   Symptomer på et usunt samfunn

·   Brennesle og billig mat

·   Islandske viking-gener

·   Trøstende kunst

·   Nordstjernen, historien bak Björgs smykkekolleksjon, og viktigheten av å følge sin egen unike vei

·   Den som gir, blir aldri fattig

·   Om å agere på det du reagerer på

·   Å gå på kompromiss med dine verdier

·   Å være kvinne i et ekskluderende kunstmiljø

·   Björgs beste tips til unge kunstnerspirer

·   Farmen! Behind the scenes. Masse om Farmen og samspillet med ulike deltakere, maten på Farmen og kjøkkenhagen. Björgs viktigste erfaringer fra oppholdet.

·   Björgs viktigste personer i livet

·   Å spise det som naturen gir og den store gleden av å ha akkurat nok

·   Om å ta det gode for gitt

·   Fellesskapsglede og samfunnsansvar

·   Gleden over langsomheten

·   Björgs kommende bok «Björgs glede»

·   Prisen for å leve

·   Sammenhengen mellom naturkontakt, fordøyelse og helse

·   Sunn økonomi og planlegging

·   Å lindre sin egen sorg ved å hjelpe andre

Vil du ha Björgs nye bok, personlig signert? https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/destinasjon-glede?utm_source=adtraction&utm_medium=affiliate&utm_campaign=adtraction&at_gd=8C17DFE436776FBBB2B3234C5684AF4C04F9D4B9

Vil du lese mer om HJERTEFRED og Bjørgs kunst, strikke- og smykkekolleksjon? Se her: https://bjorgthorhallsdottir.com/

Takk til ukens sponsor EDERAGENHELSE, som gjør det mulig for meg å spre lys, kunnskap og økt bevissthet gjennom min podcast.

Ved å bruke rabattkoden Hammer15, så får du 15% rabatt på ditt første kjøp, hvor du også kan kjøpe så mange esker du måtte ønske av EderaGard®

Kosttilskuddet er utviklet av professor og æresdoktor, Jan Raa, og kompenserer for mangel på kontakt med jord i moderne samfunn.

Produktet regulerer og gir gode vekstvilkår for det rike økosystemet av livsviktige mikrober i tarmen. I stedet for levende bakterier eller næringsstoffer inneholder EderaGard® kun fiberstoffer som finnes i jord og som fraktes gjennom fordøyelseskanalen uten å bli tatt opp i kroppen. Underveis er fiberstoffene i kontakt med cellene i tarmveggen og med tarmmikrobene vi mennesker er helt avhengig av for å holde oss friske. EderaGard® er et helt nytt produkt basert på et patentsøkt konsept, og kan kun kjøpes hos ederagenhelse.no

Les mer om tilskuddet og handle tilskuddet på https://ederagenhelse.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor trimming av topplokket er viktig

Frykt og hvordan vi lar oss drive gjennom livet ut fra denne energien

Overveldelse

Dopamin som kilde til både glede og besvær

Motivasjon som superkraft

Indre og ytre motivasjon

Hva driver Anniken ...

... også mye mer. Jeg håper du liker episoden og del den gjerne!

Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:

Ecogard og Ederagard.

Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).

EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.

Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.

Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden HAMMER15 så får du altså 15% rabatt på Ederagard i nettbutikken ederagenhelse.no 

https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard

Forresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg».

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susann Stave har master i samfunnsernæring og jobber til daglig i Barnematbyen. Sannheten er at du blir lurt, sier hun om mye av den maten vi kjøper i butikken. I ukens episode snakker vi om dette, samt:

Nova-klassifiseringen

Hvor er myndighetene?

Barn og unge som mottaker for reklame

Sunnvasking

Hypervelsmakende mat

Matsminke

Hva som menes med å være markedsforfulgt

Et ultraprosessert matsystem

Hvorfor Susan oppfordrer til aktivisme,

… og mye mer.

Tusen takk til ukens sponsor FRIFOR

Med Frifor ser du om maten er ultraprosessert, hvilke allergener den inneholder, detaljert informasjon som tilsetningsstoffer, næringsinnhold og mye mer. Frifor forklarer også hva det er som gjør et produkt ultraprosessert sånn at du kan lære å kjenne det igjen til senere.

Med Frifor i lomma har det aldri vært enklere å ta informerte valg i matbutikken, og gjør du som nesten 250 000 andre nordmenn og laster ned Frifor-appen så får du en helt gratis prøveuke slik at du får testet appen skikkelig uten å betale noe som helst.

Enten du forsøker å unngå ultraprosessert mat, har allergier, vil avsløre stoffer som Karragenan eller Natriumnitritt, eller bare ønsker å lære mer om maten du spiser så er Frifor en perfekt ledsager på handleturen.

Frifor-appen finnes for både iPhone og Android, og laster du den ned nå, så har du den klar til neste handletur.

Beste hilsen

Gry Hammer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva som motiverte Annette til å bli lege

Holistisk medisin

Det å se hele mennesket og tverrfaglig samarbeid

Hvor viktig er relasjoner for helsen

Da Annette ble syk

Hvordan hun klarte å bygge en robust tarmflora

Moderne medisin

Forskning og hvordan den kan stå i veien for god helse, men også bane vei for ny forståelse for vår helse

Fremtidens medisin

Tapre helsearbeidere og systemfeil

Om å finne seg selv

Mobiltelefonen

Hvem er det Annette ringer for å få gode mattips?

Annettes forhold til mat, matlaging og hvordan hun spiser i løpet av en dag

Når man ikke liker å lage mat

Dårlig selvtillit på kjøkkenet

Boken hun er i ferd med å ferdigstille og som kommer ut til høsten

... og mye mer!

*Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, som gjør det mulig for meg å produsere viktige podcaster med et bærekraftig budskap.

I samarbeid med Elm Organics er jeg så heldig å kunne tilby deg 20% rabatt på hele nettbutikken med koden GRYHAMMER20 i handlekurven til elmorganics.com:

https://www.elmorganics.com/?_gl=1*wksi1g*_up*MQ..&gclid=CjwKCAjwi_exBhA8EiwA_kU1MpG6iVNZvnkqdwZDi050RBbjh-Y_4iD_eW7Y92OkfIETNfKIivu0FhoCV2EQAvD_BwE

God lytt, og del gjerne videre slik at budskapet vårt når flere.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sannhetsbegrepet i verdslig, religiøs og tverkulturell sammenheng.

Som yogalærere snakker vi om satya i yogisk filosofi men også på tvers av kulturer

Dyder og den dydige tilbakeholdenhet

Sannhetsfilosofi

Hvordan leve et sant liv?

Hva betyr å leve et sant liv?

Hvordan kan dyder føre til frihet?

Satya i tradisjonell yoga og hvor er satya i den moderne, vestlige yoga?

En interessant samtale, synes jeg, som jeg håper åpner opp for refleksjon hos lytteren. Del den gjerne for å bidra til mer dybde i vår overflatekultur.

Tilbudet og praktisk informasjon om nettkurset vårt VÅGEYOGA finner du her:

https://gryhammer.no/produkt/vageyoga/

Vil du være med Anita Sharma på Satya-retreat på Nøsen, så finner du mer informasjon her:

https://www.nosenyoga.no/nb/sommer/2024/sattya-anitya-sharma

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dag var en av grunnleggerne av tidsskriftet Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft, et magasin jeg har abonnert på i alle år og lært utrolig mye av å lese. Jeg anbefaler deg på det varmeste å gå inn på nettsiden til Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft, altså vof.no- og bli abonnent.

https://vof.no/

I episoden er vi innom mange ulike tema:

Kjøttdebatten og nyansene som mangler

Dag forteller om sine mange år som vegetarianer

Da Dag vandret rundt på hendene foran Dr. Stig Bruset, uten klær

Vitamin C, ulike former og hva det kan gjøre for helsen

Betaglukaner og Jan Raa

Kreft og norsk kreftbehandling vs andre land

Medikament mot kreft

Det norske legestudiet

Nye norske ernæringsråd

Sunne alternative søtningskilder til sukker

Q10

Vilken mat som Norge egner seg for å produsere

Bøfler, gressbeiting og Nord-Amerikanske urfolk

Økonomi og matvarepriser

Evolusjonær logikk

Fett

Weston A Price

Jordbruksrevolusjonen og medfølgende sykdommer

Optimal tilberedning av matvarer

Hva plantemat-forkjemperne kanskje ikke er klar over

Hvorfor nordmenn er så konforme og autoritetstro

Legemiddelindustrien

Idiotisk reklame

Ja, dette og sikkert enda mer snakket vi om. Vi snakket også om Jan Raa, som var gjest i podcasten forrige gang. Lenke til den finner du her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975

God lytt J

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anja Hammerseng-Edin er aktuell med ny bok og nye innsikter hun vil dele med oss.

Anja er tidligere håndballspiller, har spilt 42 landslagskamper og scoret 98 landslagsmål. Hun la opp i 2017 og har siden jobbet som mentaltrener, motivator og er gründer bak appen Heart Mentality.

I episoden snakker vi om:

Boken Hva hvis det er mulig, da?

De syv avgjørende steg for utvikling og hvordan hun byr på seg selv for at du skal kunne bli bedre kjent med deg selv.

Heltereiser, Joseph Campbell og historiefortelling

Bevissthetsøvelsen «Skum i bøtta» og «kaffekoppen»

Integritet og hvordan øve på å få mer av det

Grensesetting og en utrolig klargjørende setning som gjorde at jeg fikk en ny innsikt

Verdier og holdninger som begrensende og/eller styrkende

Å kjenne på uro uten å reagere på det

Å velge mellom mot og komfortsone

... og mye mer. Gled deg til denne samtalen. God lytt J

Vil du høre forrige episoden med Anja (episode 58), så finner du den her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000628496567

Boka til Anja finner du for eksempel her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hva-hvis-det-er-mulig-da

Alle nettkursene til halv pris finner du her:

https://gryhammer.no/produktkategori/nettkurs/

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker den banebrytende forskeren om våre moderne livsstilssykdommer, hvordan etablere og reetablere god tarmhelse, vi snakker om vaksiner og matproduksjon, jordhelse, betaglukaner og viktigheten av kontakt med jord for god helse. Dette er en viktig prat med en klok mann, som kan svært mye om vitenskapens natur, hvordan lese studier (her får du gode tips) og kritisk tenkning.

Tusen takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no

Tilskuddene EcoGard og EderaGard er utviklet av Jan Raa og flere forskere, som et resultat av mange tiårs banebrytende forskning. Det er umulig, synes jeg, å gå utenom denne forskningen og disse unike tilskuddene som Jan og hans forskerteam har utviklet.

Ved å bruke rabattkoden Gry15, i nettbutikken www.ederagenhelse.no, så får du 15% rabatt på ditt første kjøp, hvor du også kan kjøpe så mange esker du måtte ønske av EcoGuard og EderaGard. Rabattkoden kan brukes en gang per kunde. Tilbudet varer til og med 30 juni, altså i nettbutikken ederagenhelse.no hvor du finner mer utfyllende informasjon om tilskuddene- og ikke minst kan du lese mer om forskningen bak.

https://ederagenhelse.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dag Jørund Lønning er professor i nyskaping og bygdeutvikling og rektor ved Høgskulen for grøn utvikling. De siste ti åra har han spesialisert seg på det største økosystemet på planeten, nemlig den levande molda, og vist hvordan aktivt samarbeid med molda kan gi oss en mer kreativt skapande og positiv rolle i naturen. Han har åpnet dette fantastiske universet for et norsk publikum gjennom flere populære boktitler, som Jordboka 1, Jordboka 2 og nå Jordboka for hagen.

I episoden snakker vi om den levende molda og bøkene hans

Inspirerende råd til hvordan dyrke smartest mulig og skape egen jord med lite innsats

Hvordan vi høster mer enn vi sår og konsekvensene av det

Hvordan Dag Jørund ble rikskjendis som 5-åring

Hva ville Dag Jørund gjort som hageminister, for vi lagde nemlig en ny ministerpost i denne episoden.

TUSEN TAKK TIL UKENS SPOSOR: De Haes Gartneri, et heløkologisk gartneri på Hadeland som selv produserer alt de selger, et stort utvalg grønnsaksplanter, urter og blomster, både til private og til næring.

Birgitte og Arvid bak De Haes Gartneri holder også kurs i kjøkkenhagedrift og bygger/etablerer kjøkkenhager. Blant annet har de sørget for Farmens kjøkkenhage i mange år. Nettsiden til De Haes Gartneri med adresse, kontaktinformasjon, produkt og tjenester finner du HER! https://www.dehaesgartneri.no/

Jordboka for hagen får du kjøpt f.eks HER https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/strikk-hjem-og-hobby/hage-og-planter/jordboka-for-hagen?gad_source=1&gclid=CjwKCAjww_iwBhApEiwAuG6ccCCn7B5H9oM0IrQh3s8P9elqqUUn2w354JLHKd5bR59VgPq-V9jcCBoCSBcQAvD_BwE

Høgskulen for grøn utvikling finner du HER https://hgut.no/

Årsaken til at Dag Jørund ble rikskjendis som 5-åring finner du i DETTE youtube-klippet. https://www.youtube.com/watch?v=H65gnoA3fzg

God lytt og del gjerne episoden med andre mold-interesserte. Jeg ble selv så inspirert etter samtalen med Dag Jørund at jeg ikke har gjort annet enn å styre på i hagen siden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om hans nyeste bok "The Old Souls Guidebook", om hvordan han oppdaget sine evner, hva han kan fortelle om våre sjeles tidligere liv, om de ulike nivåene og hvilke egenskaper våre sjeler kan besitte.

Ainslie McLeod sier: "Alt du er- din personlighet, ditt trossystem, dine tilbøyeligheter, talenter og frykter- er resultat av din sjels mange inkarnasjoner». Dette forklarer han nærmere i episoden.

Ainslie har vært gjest i Oprah Winfreys Soul Series og SuperSoul Converstations. Han har også snakket om sine synske evner på The Ellen DeGeneres Show. Han har fortalt meg mye om min sjels tidligere liv, om hvilket sjelenivå jeg befinner meg på nå, og min sjels unike «konstitusjon». Vi bjuder på i episoden, om enn ikke det som er alt for personlig for meg. Jeg håper du vil like episoden.

 God lytt J

Nettbutikken min finner du på gryhammer.no og bruker du kupongkoden PROSENT10, så får du 10% avslag på alt i hele nettbutikken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Hva Maria gjorde før dyrkedilla tok over livet?
• Hamsterhjulet og forbruk
• Dyrketips
• Viktigheten av å gå på trynet
• Kritikkmafiaen
• Om å GJØRE, ikke bare MENE
• Hvorfor det er så viktig å dyrke selv, etter evne og areal
• Loven om energi
• Hva kan vi dyrke akkurat nå?
• Labkjøtt og bærekraft
• Vindmøller
• Matpolitikk
• Gullvann, verdens frekkeste gjødsel
• Om å lage sitt eget kretsløp i hagen
• Frøsalg/frøbytte
• Effektivisering av landbruket
• Gratis som ideal
• Måtehold
• Hvordan lage eget hvitløkspulver og hvordan lykkes med å dyrke hvitløk
• Om å skape sin egen arbeidsplass
• Om å forske på selvfølgeligheter
• Om å stå i kritikk
• Marias ønsker hva våre politikere bør fokusere på fremover

Du finner Maria sin hjemmeside HER

Nettbutikken til Solhatt (økologiske frø) finner du HER

10% rabatten på alle mine produkt finner du HER!

Håper du vil like episoden. Del den gjerne og skriv gjerne en kommentar så flere finner denne fine episoden <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Bøkene hun har skrevet, hva hun har ønsket med med dem- og tilbakemeldingene fra lesere
• Kampen hun har stått i for å fremme sitt viktige budskap og hva det har kostet
• Kjempeoppsummeringen som viser at ultraprosessert mat er lenket til mange sykdommer
• Reduser ultraprosessert mat, ikke rødt kjøtt
• Melk, med eller uten fett? Marit hevder det ikke er grunnlag for å lenke fete melkeprodukter med hjertesykdom
• Merkeordning på maten vår og viktigheten av å merke maten vår på en gunstig måte
• .. og mye mer.

 Har du lyst å høre de to tidligere episodene med Marit så finner du dem her:

Episode nr 3: Hva og når skal vi spise?

Episode nr. 8: Matkvalitet med Marit Kolby

Her finner du episodene med Anders Nordstad:

Episode nr. 16: Anders Nordstad, årets formidler

Episode nr. 47: Anders Nordstad, om paradokser

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan har vi inntatt melk historisk og hvordan brukes den i dag?

Hvordan kan melk tilberedes for å bra for fordøyelsen?

Helmelk eller fettfri melk?

Pasteurisert eller upasteurisert?

Episoden med Veslemøy Olavsbråten: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000636840948

Nettsiden min med tilbudet på boken "Fra jord til bord": https://gryhammer.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Melatonin and the gastrointestinal tract: current status and future perspectives (2022): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34331525/
• Melatonin for irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis (2020): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32823212/
• The role of melatonin in gastrointestinal motility and visceral sensation (2019): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31352224/
• Melatonin and gut barrier function (2018): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29930094/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Oppklaring av myter og begreper
• Hva er lov?
• Det endocannabinoide systemet
• Eteriske oljer som virker på samme måte som cbd.
• Hva bør unngås og hvorfor
• Hva mener Melissa om eksisterende regelverk

Du finner Melissa på Instagram og Facebook som @melissathelwall

Tilbud om abonnement og lavere pris i min nettbutikk: gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sannheten på bordet

Sunnheten i glasset

Spermageddon

Skrivekunstens hemmeligheter

Til høsten er han aktuell med en ny og viktig bok, nemlig Drepende kledelig, og her får du noen smakebiter på tema du vil kunne lese mer om i boken,  og fra samtalen vår:

• Tekstilindustrien, vår tids slaveri
• Sexy klær som ødelegger verden
• Bambusbløffen
• Rama Palace
• Ulike typer tekstiler
• Mikroplast og ulike typer syntetiske fibre
• Økologiske klær, er det noe vits?
• Norsk ull
• Mulesing
• Rayon og strømpebukser som er laget for å gå hull på
• Vi lager titler til boka, selv om tittelen nå er endelig
• Lyspunkter, hva er det lurt å gjøre?
•  Om å skrive, for å forandre seg selv

Jeg skal hilse fra Niels og si at han håper dere forstår hans uforståelige mumling. Han har nemlig en tendens til mumling når han blir engasjert. Jeg har forsikret ham om at temaet er så viktig og mine lyttere så oppegående og kunnskapstørstige, at de nok sørger for å forstå, om de vil forstå. Uansett, så håper jeg du får nye innsikter om klærne dine, i denne episoden, og at du leser Niels sin viktige bok når den utkommer, til høsten.

 Er du en skrivende spire så anbefaler jeg deg å delta på et skrivekurs hos Niels. Han har to kurs i år, som kan være aktuelle for deg. Ett i Stavern 15-17 mars og ett på Læsø i Danmark fra 4-11 august. Send en mail til  nich-ge@online.no  for mer informasjon om kursene og og program.

Vil du lese mer om Livsendrende kvinnehelg og benytte deg av Early Bird, så sjekk ut HER! 

 God lytt og del den gjerne med noen du tror vil like å lære mer om et tema som er aktuelt for oss alle.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freddy var med på å etablere stand-up- komedie i Norge på begynnelsen av 1990-tallet. Han har skrevet humortekster for Nytt på nytt, Hallo i uken, Reiseradioen og Nitimen på NRK og levert tekster til TV2, P4, og en rekke kolleger i standup-bransjen.

Våren 2023 utkom Freddy med essey-samlingen «Må lære meg å melke kuer - en feelgood-historie fra demensavdelingen». Her deler han historien om sin far og hvordan livet hans utvikler seg etter å ha fått diagnosen demens. Men ikke minst får vi innblikk i hvordan Freddy, som pårørende, opplevde sykdommen og den snikende endringen som faren gjennomlevde.

Det er en fin, varm og rørende bok om et tema som dessverre rammer flere og flere av oss. Det er 400 000 pårørende til demente i Norge i dag og antallet øker for hvert år. 

 I episoden leser Freddy fra boken og forteller om hvorfor han valgte å skrive den. 

Vi snakker også om:

• Humor og hva det har betydd for Freddy 
• Hvordan han har stirret døden i hvitøyet.
•  Takknemlighet
•  Aksept av seg selv, men også andre.
• Hvem som har nytte av å lese episoden.
•  Et sunt kosthold, for å forebygge demenssykdom?

Nyttig informasjon om demens HER!

Ønsker du å snakke med noen om problemer med alkohol, se HER!

Freddy Kjensmo sin hjemmeside finner du HER!

Ukens tilbud i podcasten finner du på www.gryhammer.no

Beste hilsen

Gry Hammer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selv
• Hvordan Torkil kom seg over sin største frykt
• Hvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesere
• Hvordan Torkil forholder seg til kritikken han møter
• Torkil fører oss gjennom det autonome nervesystemet
• Å spille på lag med de biologiske prosessene
• Viktigheten av kuldeeksponering
• Viktigheten av lys og infrarødt lys
• Hvordan jegere og sankere sover
• Hvordan finne ut vår ideelle døgnrytme
• Paradigmeskifte i medisinen,  2.0 og 3.0 medisin
• Hvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?
• HRV og immunforsvar
• Hvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine

... og mye mer.

Håper du liker episoden og at du henger med meg videre gjennom det nye året.

Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:

https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0ME

Beste hilsen

Gry Hammer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Natur som terapi
• Om å være en del av naturen
• Hans Børli 
• Friluftskultur
• Hvordan lokke til deg dyr i naturen
• Frykt for naturen og hvor den kommer fra
• Natur i religiøse rammer
• Menneskeskapte klimaproblem
• Hvordan unngå å bli deppa av å se det som skjer med naturen
• Kumøkk som en del av økologien
• Natur og åndelighet

Jeg håper du får glede denne aller siste samtalen i podcasten min i 2023, og ønsker deg en flott jul.

Du finner nettsiden til ukens gjest HER

Tilbud om alle mine nettkurs tli 1/2 pris finner du HER

Takk for at du lytter til min podcast og deler budskapet videre, på din måte . På gjenhør 3. januar, 2024.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Vi snakker om hvorfor det er så vanskelig å gjennomføre alt vi vet er riktig
• Stress
• Frykten som læremester
• Å være fange av egne reaktive mønstre
• Ortoreksi som overlevelsesstrategi
• Vanens makt og vårt nervesystem
• Raske løsninger
• Identifisering med stemmen i hodet
• Cøliaki og magesmerter
• Vårt behov for å høre til

... og mye mer. Håper du vil like episoden. Del den gjerne med noen du tenker vil ha glede og nytte av den.

Juletilbudene finner du på www.gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

•  Hvordan det er mulig å gjøre upasteurisert melk til en trygg og sunn drikk eller ost.
• Livet på gården
• Om å velge et liv utenfor normalen og finne kraften sin i nettopp valget
• Viktigheten av mat som er behandlet på lag med naturen og ikke imot
• Veslemøy sin dype drivkraft for mødrene på tvers av artene
• Viktigheten av å ivareta vår unike natur og ha respekt for hverandre på tvers av kjønn
• Sannhet
• Hvor du kan få tak i syrnet melk og ost fra Sansegården Olavsbråten

Du kan følge Sansegården Olavsbråten på Facebook og Veslemøy når du direkte på:

Whatsapp/sms 91798237 
Mail: Olavsbraatengaard@gmail.com


Jeg likte denne praten, håper du gjør det samme - og del den gjerne med noen du tenker kan ha glede og nytte av denne episoden. Sånn kan du hjelpe meg med å bre det gode budskapet om et mer bærekraftig liv for menneskene, dyra, naturen og Moder Jord

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

•  Er NRK en trussel mot demokratiet?
• Det symbiotiske forholdet mello fagorganisasjoner og industri
• Rødt kjøtt
• De såkalte nye nordiske kostrådene

Jeg synes Erik har mange interssante perspektiv det er smart å sette seg inn i. Under finner du lenker til flere av artiklene vi diskuterer i episoden:

Er NRK en trussel mot demokratiet?

Mine kollegers organisasjoner er det største problemet!

Rødt kjøtt er sunt!