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Comment avancer pour soi et ses enfants quand les fondations vacillent? Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Jessica Suzes, maman solo, militante chez NousToutes 93 et figure de résilience.

Jessica livre un témoignage brut sur un parcours marqué par les violences intrafamiliales et sexuelles dès l'enfance. Elle raconte comment son désir de maternité est devenu un espace de réparation pour "faire famille" loin du modèle patriarcal.

Au programme de cette conversation sans filtre :

* Trauma et résilience : Survivre aux violences et transformer ses blessures en moteur militant.

* Deuil périnatal et prématurité : L'épreuve de la perte d'un enfant et le combat pour la vie de son fils Issam, né à 26 semaines.

* Maternité Solo et Précarité : Gérer l'isolement, le manque de logement et le statut d'aidant face au handicap.

* Éducation non-violente : Briser le cycle de la violence et éduquer ses enfants dans la bienveillance malgré ses propres traumas.

* Militantisme féministe et antiraciste : L'engagement comme levier d'émancipation et de justice sociale.

* Adolescence et autonomie : Accompagner ses enfants vers l'âge adulte et préparer le "nid vide".

Pourquoi écouter cet épisode ?

Pour comprendre comment briser les tabous sur la santé mentale, le consentement et le handicap. Que vous soyez parent isolé, allié ou professionnel de l'enfance, Jessica nous montre que l'amour et l'entraide sont des armes puissantes contre le déterminisme.

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Retrouvez Jessica Suzes et le collectif NousToutes sur les réseaux sociaux : @jessicasuzes

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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Dans ce nouvel épisode de la série "De l'enfant au parent", Guillaume Labbé explore en profondeur la question du cheminement parental et de la gestion émotionnelle : comment accompagner ses enfants alors qu’on se sent parfois perdu, dans une époque où les repères éducatifs vacillent ? Guillaume se livre sur la manière dont son histoire personnelle, ses doutes, ses tentatives et ses erreurs façonnent aujourd’hui sa vision de l’éducation et sa parentalité.

Connu sur les écrans pour ses rôles dans « Plan Cœur », « Le Diplôme », ou encore « Anaon », Guillaume se dévoile ici en tant que père en quête de sens et d’équilibre. Ancien sportif, passionné d’écriture, il évoque sans détour les écueils, les doutes et les évolutions qui jalonnent son parcours parental. Il partage l’importance de ses lectures (comme “Pour une enfance heureuse” de Catherine Gueguen), ses essais-erreurs, et sa réflexion sur la nécessité d’un cadre, justement dans une société où tout change et où il devient difficile d’avoir des repères stables.

Au fil de l’interview, Guillaume revient sur :

➜ Son enfance dans une fratrie soudée et sportive

➜ Le choc du passage de l’éducation “à l’instinct” aux repères plus construits de la parentalité

➜ Sa vision sur les méthodes éducatives positives et les moments de bascule (abandon du time-out, gestion des crises la nuit,...)

➜ La solitude des parents aujourd’hui face à la profusion de conseils contradictoires

➜ La gestion des émotions, à la fois pour soi et ses enfants, alors qu’on ne nous a jamais appris comment faire

Un témoignage inspirant sur la nécéssité que nous avons tous, en tant que parent, de déconstruire certains automatismes éducatifs, et de grandir en même temps que nos enfants.

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DE L'ENFANT AU PARENT (~1 épisode par mois)

Je vous propose ici une série plus intime et personnelle, où je pars à la rencontre d'artistes et personnalités publiques, pour explorer avec eux leur enfance et l'impact qu'elle a eu sur l'adulte et le parent qu'ils sont devenus.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

Notre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

Vous pouvez également nous suivre sur Instagram @lesadultesdedemain, LinkedIn @stephaniedesclaibes ou retrouver les épisodes en vidéo sur YouTube sur la chaîne @lesadultesdedemain.

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

[ÉVÉNEMENT NOUVELLE AGORA] : la 1ère conférence spectacle par des enfants & adolescents ! Envie de voir des enfants s'exprimer sur scène pour dire ce qu'ils pensent du monde ? Rendez-vous le 6 juin au Théâtre de la Bastille 👉 Billetterie ici (places limitées) : https://my.weezevent.com/la-nouvelle-agora-premiere-conference-des-enfants

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paternité • gestion des émotions • psychologie de l'enfant • fratrie • sport et enfance • confiance en soi • soft skills • punitions • modèles éducatifs • repères éducatifs • éducation bienveillante • Catherine Gueguen

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Merci Mutyne d’avoir sponsorisé cet épisode !

Dans cet épisode solo, je réponds à vos questions les plus taboues, celles qu’on n’ose pas poser… Même à sa gynéco, parfois même à ses amies !

Sexualité, libido, prise de poids, peur de l’accouchement, fausse couche, rapport au corps, stress entre les échographies… On aborde tout sans filtre !

Je vous partage aussi mon expérience très personnelle : mon premier trimestre difficile avec l’hyperémèse gravidique, la perte de contrôle sur mon alimentation, les peurs après un arrêt de grossesse… mais aussi tout ce que cette grossesse m’a appris sur le lâcher-prise, la confiance en son corps et l’acceptation !

Parce que non, on ne contrôle pas tout, on n'est pas responsable de tout, mais quelque part c'est ça la beauté de la vie qui se créé en nous sans que nous ayons besoin de faire quoi que ce soit!

Un épisode pour se sentir moins seule, se déculpabiliser, et remettre un peu de douceur dans tout ce qu’on traverse en silence.

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Jessica nous ouvre les portes de son histoire, un parcours où la résilience n'est pas un concept, mais une nécessité de survie. Victime de violences intrafamiliales et sexuelles dès l'enfance , elle raconte comment elle a brisé le cycle de la violence pour construire une parentalité consciente et protectrice.

Dans cet extrait, Jessica évoque :

• Le désir de maternité comme une quête de réparation et de création de sa propre famille.
• La force du lien maternel face à l'adversité et l'isolement.
• L'instinct de survie pour protéger l'avenir de ses enfants.

Pourquoi écouter l'épisode complet demain ? Vous découvrirez l'intégralité de son témoignage : du choc du deuil périnatal au combat médical pour son fils Issam, né grand prématuré , jusqu'à son engagement puissant chez NousToutes 93. Un face-à-face brut, sans filtre, qui interroge nos capacités de reconstruction et redéfinit ce que signifie "faire famille" aujourd'hui.

⏳ Rendez-vous demain pour l'épisode intégral. D'ici là, abonnez-vous pour ne pas manquer cette sortie et soutenez le podcast en laissant 5 étoiles sur Apple Podcast et Spotify.

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Beaux-parents, fratries recomposées, ex-conjoints, loyautés invisibles…

La famille recomposée est une aventure riche… et parfois complexe.

Comment trouver sa place dans ce nouvel équilibre ?

Comment créer du lien sans forcer ?

Comment accompagner les enfants entre attachement, ambivalence et fidélité à leur histoire ?

Dans cet épisode, nous explorons les enjeux spécifiques de la famille recomposée, avec ses défis… mais aussi ses ressources.

💬 Nous parlons :

·      des places et des rôles de chacun

·      des liens qui se construisent (et du temps nécessaire)

·      des conflits de loyauté chez les enfants

·      de la posture du beau-parent

·      et des clés pour favoriser une cohabitation plus apaisée

Un épisode pour mieux comprendre, ajuster ses attentes… et avancer avec plus de sérénité.

Bonne écoute

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Dans l'épisode complet, Guillaume nous raconte ses remises en question en tant que papa, son apprentissage du lâcher-prise avec ses filles, ses lectures et rencontres qui ont transformé sa vision de la transmission, de l’écoute et du cadre.

Avec douceur et authenticité, il évoque ses essais, ses erreurs et ses victoires, offrant un témoignage précieux sur le fait de devenir, petit à petit, le parent que l'on souhaite pour ses enfants.

L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 15/04/2026.

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

[ÉVÉNEMENT NOUVELLE AGORA] : la 1ère conférence spectacle par des enfants & adolescents ! Envie de voir des enfants s'exprimer sur scène pour dire ce qu'ils pensent du monde ? Rendez-vous le 6 juin au Théâtre de la Bastille 👉 Billetterie ici (places limitées) : https://my.weezevent.com/la-nouvelle-agora-premiere-conference-des-enfants

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paternité • gestion des émotions • psychologie de l'enfant • fratrie • sport et enfance • confiance en soi • art et société • soft skills • punitions • modèles éducatifs • repères éducatifs • éducation bienveillante • Catherine Gueguen • éducation positive

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C’est l’histoire de deux ami·e·s qui ont eu un enfant ensemble sans pour autant être en couple. Ce podcast les suit à travers leur parcours de fertilité, leur PMA, leur grossesse et leur coparentalité. 

Dans cet épisode, on rencontre Pascale et Florent et on apprend à les connaître. Comment se sont-ils rencontrés ? Pourquoi ont-ils décidé d’avoir un enfant ensemble ? 

La musique est composée par Ludwig Brosch, et l’illustration est de Pauline Ramos. 

Retrouvez les épisodes suivants du podcast de Sixtine Lys sur : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict, Instagram. Email : sixtinelys@hotmail.com 

Mots-clefs : co-parentalité - FIV - amitié - homosexualité 

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On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment.

Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essentiel au centre de la conversation, non pas comme un problème à corriger, mais comme un véritable pilier (et allié !) de notre équilibre global.

Qu’est-ce que le périnée, concrètement ? Où se situe-t-il, et pourquoi joue-t-il un rôle bien plus vaste que ce que l’on imagine : posture, respiration, ventre, dos, sexualité, stabilité émotionnelle ?…

Clarisse nous partage une vision profondément différente : celle d’une “maison du corps”, où le périnée forme le plancher, en lien direct avec les abdominaux profonds, le dos… et le diaphragme. Un équilibre subtil, souvent négligé, qui influence pourtant toute notre structure.

À travers cet échange, vous comprendrez pourquoi il est essentiel de s’y intéresser avant même l’apparition de douleurs, comment le ressentir, le mobiliser correctement, et surtout comment recréer une connexion fine avec cette zone souvent ignorée.

Un épisode pour reprendre conscience de son corps… à la racine.

Le livre de Clarisse : « Périnée, votre superpouvoir » : https://bit.ly/3QrIYh1

Le compte Insta de Clarisse : https://bit.ly/3NSf6cL

La plateforme en ligne de Clarisse Ernoux (-20% jusqu’au 29 avril 2026 avec MARIE20) : https://bit.ly/4uYRnbM

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Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la Nouvelle Agora, la première conférence-spectacle portée par des enfants, où leur parole et leurs expériences sont enfin placées au centre du débat.

Je vous explique la genèse de la Nouvelle Agora, qui aura lieu le 6 juin au théâtre de la Bastille à Paris !

Et vous dévoile notamment le programme de cette soirée inédite : des conférences à la manière de TEDx portées par des enfants de 7 à 18 ans, des performances artistiques variées et des prises de parole d'invités prestigieux et engagés.

Pour rappel, ce projet vise à transformer notre vision de l’enfance, donner confiance aux enfants et encourager les adultes à enfin écouter et reconnaître ce que les jeunes générations ont à partager. Il n’aurait jamais vu le jour sans le soutien de partenaires engagés : Vitabio COOL, Les Sherpas, Douces Maternelles, Diddl, Plus-Plus et Kokoro Lingua. Merci à eux pour leur confiance !

Détails de l'évènement :

 📅 6 juin 2026⁠

 ⏰ 17h-18h30, suivi d'un cocktail⁠

 🎟️ Places très limitées⁠

 📍 Théâtre de la Bastille⁠

 Spectacle adapté dès 7 ans⁠

Au plaisir de vous y retrouver,

Stéphanie

PS : On cherche des bénévoles ! Si vous êtes intéressé(e)s, écrivez-moi !

Pour plus d'informations : https://www.nouvelle-agora.fr/

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Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Dans cet épisode de La Source, on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur.

Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine skincare irréprochable ? Et si la réponse ne se trouvait pas dans nos crèmes… mais dans notre assiette ?

J’accueille aujourd’hui Camille Hermann, biologiste et experte en dermonutrition, pour comprendre comment l’alimentation peut transformer profondément la qualité de notre peau, et ce, en seulement quelques semaines. 

On parle du lien fondamental entre le “in” et le “out”, du fonctionnement fascinant de la peau, de son renouvellement cellulaire, mais aussi de tout ce que l’on sous-estime : la mastication, la circulation sanguine, l’équilibre du microbiote, ou encore les synergies entre nutriments.

Découvrons pourquoi certains aliments comme le sucre, les produits laitiers ou le gluten peuvent impacter notre peau, comment optimiser l’absorption des vitamines et minéraux essentiels, et surtout comment construire des assiettes intelligentes, pensées pour nourrir notre peau de l’intérieur.

On aborde aussi des sujets souvent flous ou controversés : le collagène, les protections solaires, l’hydratation réelle de la peau, ou encore la différence entre corriger et prévenir les signes de l’âge.

Enfin, Camille partage des conseils concrets et applicables dès aujourd’hui pour enclencher une transformation visible, sans tomber dans des routines complexes ou irréalistes.

Un épisode pour reprendre le pouvoir sur sa peau, comprendre ses signaux… et arrêter de traiter uniquement les symptômes.

L’ouvrage « Transformez votre peau en 4 semaines » de Camille Hermann : https://bit.ly/4rQ1tZA

Le compte Instagram de Camille, @veggyglo : https://www.instagram.com/veggyglo/

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À travers une anecdote surprenante de cour de récréation, nous explorons des thématiques essentielles et souvent méconnues :

• La masturbation infantile (du bébé à l'enfant) comme outil de régulation du stress et de détente.
• Les fonctions psychologiques de la sexualité (déstressage, ennui) et leur évolution à l'âge adulte.
• La question éthique et systémique des écarts d'âge dans les relations et la responsabilité des adultes.

Nous abordons également un outil de prévention concret pour les parents : comment aider nos enfants à distinguer le jardin secret du secret dangereux grâce à la notion de « surprise ».

À propos de Papatriarcat+ : En vous abonnant, vous soutenez un projet indépendant et accédez à près de 100 épisodes bonus exclusifs, aux épisodes en avance et sans publicité. Merci pour votre soutien !.

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Cédric

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Entre "rendre service" et peur de la réaction du partenaire, la sexualité féminine est souvent vécue comme une charge invisible. Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Maylis Castet, sexologue et autrice du livre Corvée de sexe : pourquoi les femmes se forcent encore (Albin Michel).

Ensemble, ils explorent ce qui se joue derrière la porte des chambres à coucher : la réalité de l'auto-forçage, la pression du devoir conjugal et les mécanismes qui étouffent le désir.

Au programme de cet échange sans tabou :

• L’auto-forçage : Pourquoi accepte-t-on des rapports contraints par "flemme" de gérer un conflit ?
• Le "SAV du cul" : Pourquoi la médecine cherche-t-elle à "réparer" la libido des femmes plutôt qu'à questionner le système ?
• Scripts sexuels & Junk Food : Comment sortir du modèle "préliminaires-pénétration-éjaculation" pour réinventer son plaisir.
• La co-responsabilité : Comment les hommes peuvent (et doivent) sortir de la posture du "besoin masculin" pour devenir de véritables alliés.
• De la sexualité à l'intimité : Pourquoi remplacer la performance par le partage sensoriel et le "sexe ingénu".

Les questions clés abordées :

• Où s'arrête la "petite flemme" et où commence le fait de se forcer ?
• Peut-on parler de consentement sous la pression du chantage affectif ?
• Comment redonner de l'espace à son désir comme un "petit animal" en sécurité ?

Un épisode essentiel pour déconstruire les injonctions patriarcales au sein du couple et retrouver une intimité choisie, joyeuse et respectueuse.

🎧 À écouter et à partager sans modération. Abonnez-vous pour ne rien manquer et réagissez à l'épisode via le lien Speakpipe en description ! Retrouvez Maylis Castet sur Instagram : @mayliscastet.

Salutations adelphes et solidaires   

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« Ce sont des croyances, et je vais dire le mot important, ce sont des fictions. En fait, ce sont des histoires qu’on se raconte socialement, collectivement. »

Comment l’art, la littérature et nos récits collectifs façonnent-ils le regard que nous portons sur l’enfance ?

Aujourd’hui, je reçois Cécile Kovacshazy, maîtresse de conférences HDR à l’Université de Limoges, spécialiste des populations dominées, minorées et silenciées, notamment les enfants. Son travail met en lumière les dominations systémiques et les narrations sociales qui perpétuent l’adultisme et la « misopédie », concept encore méconnu dans le débat public. Ses analyses mêlent sociologie, analyse littéraire et regard nourri par les comparaisons internationales.

Cécile décrypte comment la puissance des récits culturels modèle inconsciemment nos postures éducatives, normalise certaines formes de domination et légitime la violence ordinaire envers les plus jeunes.

Ensemble nous abordons :

➡️ La façon dont les œuvres de fiction (romans, cinéma, littérature jeunesse) participent à façonner, souvent inconsciemment, des représentations discriminantes à l’égard des enfants, bien souvent relégués à la marge ou stéréotypés,

➡️ La responsabilité immense des médias et des acteurs culturels dans la perpétuation de ces imaginaires, la difficulté à trouver des modèles narratifs aidants pour les parents et les enfants,

➡️ La spécificité française du rapport à l’enfance et les chemins vers une transformation sociétale positive (lois, fictions, changement des regards).

Au programme :

(02:39) Nos représentations de l’enfant passent d’abord par la fiction, plus que par le débat scientifique

(03:36) Pourquoi les enfants sont absents ou stéréotypés dans les œuvres destinées aux adultes

(09:20) Le décryptage du concept de misopédie et d’adultisme au quotidien

(12:43) Trois spécificités françaises du rapport à l’enfance et leur histoire

(18:45) Comment la traduction de Fifi Brindacier résume nos tabous culturels

(23:08) Analyse détaillée de l'album jeunesse à succès "Grosse colère" et ce qu’il véhicule vraiment

(32:18) Le rôle décisif de la fiction et des médias dans la transformation des mentalités

(37:02) Idées pour réintégrer l’enfant dans le débat public et politique

(39:49) Ce que signifie « être adulte » face aux enfants, et comment réparer la relation

Ressources :

• Misopédie de Cécile Kovacshazy (ed. Le Hêtre)
• Livre jeunesse recommandé : « Je veux des chocolats maman », Isabelle Le Tarnec (deuxième édition)
• Série suédoise : « Notre Grande Famille »

Un épisode qui éclaire comment nos fictions (et même les best-sellers pour la jeunesse) participent à légitimer la domination adulte, mais aussi pourquoi il est urgent de proposer de nouveaux modèles porteurs de respect, de créativité et d’émancipation.

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Qu’est-ce que le périnée, concrètement ? Où se situe-t-il, et pourquoi joue-t-il un rôle bien plus vaste que ce que l’on imagine : posture, respiration, ventre, dos, sexualité, stabilité émotionnelle ?…

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Colères, cris, coups, morsures…

L’agressivité de l’enfant peut parfois déstabiliser, inquiéter, voire épuiser les parents.

Mais si, derrière ces comportements, il y avait avant tout… un message ?

Dans cet épisode, nous explorons ce que recouvre réellement l’agressivité chez l’enfant, loin des idées reçues.

💬 Nous parlons :

·      des besoins et émotions cachés derrière l’agressivité

·      du développement de l’enfant et de ses capacités encore immatures

·      de ce qui peut intensifier ces comportements

·      et surtout… de comment accompagner sans punir ni laisser-faire

Parce qu’un enfant agressif n’est pas un enfant “problématique”, c’est un enfant qui déborde… et qui a besoin d’aide pour réguler.

Bonne écoute

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Dans cet avant-goût exclusif, nous recevons Maylis Castet, sexologue et autrice du livre percutant Corvée de sexe : pourquoi les femmes se forcent encore (Albin Michel). Elle lève le voile sur une réalité taboue : la charge sexuelle invisible et ce qu’elle appelle avec franchise le « SAV du cul ».

Au programme de cet extrait :

• L'auto-forçage : Pourquoi accepte-t-on l'inacceptable pour « faire tourner la machine familiale » ?
• Le mythe du besoin masculin : Comment ce discours enferme les hommes et pressure les femmes.
• Réinventer l'intimité : Sortir du script « préliminaires-pénétration-éjaculation » pour retrouver un plaisir réel et choisi.

Découvrez pourquoi la sexualité ne devrait jamais être une variable d'ajustement ou un service rendu, mais un espace de partage et de sécurité.

👉 L'épisode complet sort demain ! Ne manquez pas cette conversation nécessaire qui bouscule les normes de la vie de couple et de la parentalité.

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Cécile Kovacshazy, enseignante-chercheuse spécialisée sur la question des populations dominées, nous invite à questionner la manière dont l’art, la fiction et nos récits collectifs participent à forger les imaginaires et les comportements adultes envers les enfants.

Dans cet extrait, elle nous éclaire sur la misopédie, à travers un exemple concret : l’exclusion des enfants dans l’espace public, illustrée par la difficulté à accepter leur présence dans les transports en commun. Elle interroge ainsi nos réactions collectives et la façon dont la société tolère mal le bruit ou l’agitation des plus jeunes, tout en banalisant leur mise à l’écart. Cécile introduit également le concept d’adultisme, dévoilant la manière insidieuse dont l’abus de pouvoir des adultes s’exerce sur les enfants, non seulement par l’âge mais aussi par le statut social.

Elle explique que ce phénomène est profondément ancré, transmis de génération en génération, indépendamment des intentions ou de l’environnement familial, et renforcé par les fictions et représentations collectives.

Ce passage nous invite à repenser nos comportements et à prendre conscience de la nécessité de transformer notre rapport à l’enfance.

L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 09/04/2026.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

Notre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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misopédie • adultisme • droits de l'enfant • livres pour enfants • fiction enfance • médias et enfance • art et société • stéréotypes enfance • psychanalyse • modèles éducatifs • voix des enfants • lien parent-enfant • récits culturels • littérature jeunesse

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Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. 

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Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires

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« La patience n’est pas innée. Attendre demande des compétences complexes. »

Comment aider notre enfant à développer la patience dans une société de l’instantanéité où tout va trop vite ?

Dans cet épisode, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'écoles Montessori et spécialiste de l'éducation depuis plus de 30 ans, nous partage des conseils concrets pour aider nos enfants à apprivoiser le temps... et la frustration.

3 points clés à retenir :

➜ La patience s’apprend dès le plus jeune âge, en sécurité

Loin d’être innée, cette compétence se construit : dès bébé, de petites attentes encadrées et bienveillantes permettent à l’enfant de faire l’expérience du temps qui passe tout en sentant que l’adulte reste à ses côtés. Parler, expliquer ce qu’il se passe, temporiser plutôt que répondre immédiatement, tout cela construit la confiance et donne du sens à l’attente.

➜ Rendre le temps concret et visible

Pour l’enfant, le temps est une notion abstraite. Les outils visuels comme les sabliers, les minuteries ou les calendriers d’événements attendus apportent une forme à l’attente. Compter les jours, voir un minuteur s’écouler ou patienter jusqu’à la fin d’un sablier permet à l’enfant d’intégrer cette notion et d’expérimenter la satisfaction liée au fait d’attendre.

➜ Vivre la patience au quotidien par l’action et l’exemple

Le développement de la patience passe avant tout par l’expérience : attendre son tour dans un jeu, réaliser une activité manuelle qui se construit étape après étape, observer une graine qui pousse ou un papillon qui se transforme. Toutes ces situations, présentes dans la pédagogie Montessori ou dans les temps de vie collective, permettent à l’enfant de comprendre que certaines choses prennent du temps et ne peuvent être accélérées. Ainsi, la frustration ne doit pas être systématiquement évitée, mais au contraire, apprivoisée dans des moments sécurisants.

Au programme :

🔸Patience : une compétence complexe, qui dépend à la fois de l’accompagnement parental et du développement du cerveau de l’enfant

🔸Comment poser les premières bases de l’attente chez les tout-petits

🔸L'intérêt des rituels quotidiens et des outils visuels pour rendre le temps concret pour l’enfant

🔸Appréhender le collectif comme levier d’apprentissage

🔸Comment transformer l’attente en expérience positive et stimulante

🔸L’intérêt des jeux de société, des activités manuelles et de la lenteur imposée par la nature

🔸Les erreurs fréquentes : répondre trop vite, éviter systématiquement toute frustration

🔸Ce que la patience construit chez l’enfant

Ressources citées :

Jeux : « Mon premier verger » (Haba), « Little Action » (Djeco), « Le jeu du loup » (Nathan)

Apprendre à patienter, ce n’est pas priver, c’est offrir les clés d’une meilleure gestion émotionnelle, d’un ancrage dans le réel et d’une plus grande confiance en soi. C’est aussi un cadeau que nous faisons à nos enfants pour leur avenir.

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Alors on a décidé d’enregistrer un épisode toutes les trois dans lequel vous allez rire, pleurer et vous reconnaître aussi. Accouchements, maternité, post-partum, fausse couche, séparation, Sophie et Alexandra racontent leurs maternités sans filtres avec leur deux personnalités si différentes et si complémentaires à la fois. Deux femmes, deux mères, solides.

Bonne écoute !

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Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière, Alexia Cornu accompagne depuis plus de seize ans les femmes à mieux comprendre leur physiologie pour construire une relation au corps plus respectueuse, durable et alignée avec leurs besoins réels.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques qui influencent le vieillissement féminin : déclin musculaire progressif, évolution hormonale, métabolisme, énergie et santé osseuse.

Pourquoi le muscle peut-il être considéré comme un véritable organe de longévité ? À partir de quel âge devient-il essentiel de le préserver activement ? Et en quoi le renforcement musculaire change-t-il concrètement la vitalité, la posture, la confiance et l’équilibre global du corps féminin ?

Nous abordons également le rôle central des protéines dans la construction musculaire, les besoins spécifiques des femmes (souvent sous-estimés), les erreurs alimentaires fréquentes, et des exemples concrets de repas réellement adaptés pour soutenir l’énergie et la masse musculaire au quotidien.

Enfin, nous ouvrons une réflexion plus large sur le “bien vieillir” en tant que femme : ménopause, perception du corps qui évolue, tendances wellness surcotées, biohacks réellement utiles, et message essentiel pour celles qui pensent qu’il est trop tard pour commencer.

Un échange à la fois scientifique, accessible et profondément libérateur pour repenser la force, l’énergie et la longévité au féminin.

Le compte Instagram de Alexia Cornu : https://bit.ly/4qPQDT6

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Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Dans cet épisode de La Source, on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur.

Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine skincare irréprochable ? Et si la réponse ne se trouvait pas dans nos crèmes… mais dans notre assiette ?

J’accueille aujourd’hui Camille Hermann, biologiste et experte en dermonutrition, pour comprendre comment l’alimentation peut transformer profondément la qualité de notre peau, et ce, en seulement quelques semaines. 

On parle du lien fondamental entre le “in” et le “out”, du fonctionnement fascinant de la peau, de son renouvellement cellulaire, mais aussi de tout ce que l’on sous-estime : la mastication, la circulation sanguine, l’équilibre du microbiote, ou encore les synergies entre nutriments.

Découvrons pourquoi certains aliments comme le sucre, les produits laitiers ou le gluten peuvent impacter notre peau, comment optimiser l’absorption des vitamines et minéraux essentiels, et surtout comment construire des assiettes intelligentes, pensées pour nourrir notre peau de l’intérieur.

On aborde aussi des sujets souvent flous ou controversés : le collagène, les protections solaires, l’hydratation réelle de la peau, ou encore la différence entre corriger et prévenir les signes de l’âge.

Enfin, Camille partage des conseils concrets et applicables dès aujourd’hui pour enclencher une transformation visible, sans tomber dans des routines complexes ou irréalistes.

Un épisode pour reprendre le pouvoir sur sa peau, comprendre ses signaux… et arrêter de traiter uniquement les symptômes.

L’ouvrage « Transformez votre peau en 4 semaines » de Camille Hermann : https://bit.ly/4rQ1tZA

Le compte Instagram de Camille, @veggyglo : https://www.instagram.com/veggyglo/

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Si vous avez des histoires à nous partager envoyez les à tiroircaissesml@gmail.com et merci encore et toujours pour votre confiance <3

produit par Calme toi

réalisé par Laura Laarman

enregistré chez Acast

psy : Mélanie Gosse

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Dans cet épisode de Papatriarcat, enregistré à l'occasion de la journée mondiale de sensibilisation à l'Autisme et soutenu par Biocodex, Cédric Rostein participe à une table ronde animée par Agathe Lecaron aux côtés de la professeure Carmen Schröder (pédopsychiatre, cheffe de service aux Hôpitaux Universitaires de Strasbourg, spécialiste du sommeil et des rythmes biologiques), de Shane Love (podcasteuse, Hello Mammas & Hello Solos) et de Julie Boccara, maman de deux enfants dont un garçon de 8 ans concerné par un TSA et un TDAH.

🛠️ Au programme de cet échange :

• Troubles du neurodéveloppement : ce qu'ils sont vraiment, pourquoi on en parle davantage aujourd'hui, et pourquoi le diagnostic précoce change tout.
• Comprendre le TSA : déconstruire les clichés ("manque d'empathie", "dû à une mauvaise éducation"...), le parcours diagnostique, les réalités du quotidien — communication, sensorialité, interactions sociales.
• Le sommeil comme enjeu central : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, crises nocturnes... et leurs conséquences sur le développement de l'enfant et l'équilibre de toute la famille.
• Déculpabiliser les parents : non, si votre enfant dort mal, ce n'est pas une question d'autorité ou d'erreur parentale.
• Des pistes concrètes : hygiène du sommeil adaptée, accompagnement spécialisé, et quand les approches non-médicamenteuses ne suffisent pas.

❓ Les questions auxquelles on répond :

Pourquoi les enfants avec un TSA dorment-ils si souvent mal ? Comment vivre avec un enfant qui se réveille la nuit en criant sans se souvenir de rien le lendemain ? Quand faut-il consulter un spécialiste du sommeil, et comment s'y retrouver ? Est-ce que les troubles du sommeil concernent aussi les enfants avec un TDAH ?

Le saviez-vous ? Chez les enfants avec un TSA, dans environ 75% des cas, les seules mesures d'hygiène du sommeil ne suffisent pas, un accompagnement spécialisé est nécessaire.

Un épisode pensé pour toutes les familles qui naviguent au quotidien dans un système encore trop peu adapté à leurs réalités, et pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre.

👉 Pour aller plus loin : autismeetsommeil.fr (informations, conseils pratiques, quiz, podcasts et outils pour t'accompagner au quotidien).

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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Les compléments alimentaires sont devenus un réflexe de nos routines matinales. On les consomme souvent "comme des bonbons", avec l’idée de “faire du bien” à son corps… Mais savons-nous réellement ce qu'il y a dedans ?

J’accueille Caroline Rodriguez, ingénieure en biologie et responsable R&D chez Cuure, pour décrypter ce qui se cache réellement derrière ces gélules que des millions de personnes consomment au quotidien, souvent sans vraiment savoir pourquoi… ni comment bien les utiliser.

Quelle est la différence fondamentale entre un complément alimentaire et un médicament ? Est-il indispensable de faire un bilan sanguin avant de se supplémenter ? Peut-on réellement observer des effets concrets, et surtout, qu’est-ce qui fait la qualité d’un complément ?

Nous explorons les coulisses de leur formulation : choix des ingrédients, biodisponibilité, dosages, risques de contamination (notamment par les pesticides), mais aussi les limites réglementaires qui encadrent leur conception.

Car derrière deux produits qui semblent identiques sur l’étiquette, les différences peuvent être majeures — en termes d’efficacité comme de sécurité.

Nous abordons également les erreurs les plus fréquentes : associations mal pensées, surdosages, attentes irréalistes… et surtout, comment construire une supplémentation cohérente, adaptée à ses besoins réels.

Un épisode essentiel pour reprendre le contrôle sur sa santé, comprendre ce que l’on consomme vraiment, et faire des choix éclairés dans un marché en pleine expansion.

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Merci à Cuure d’avoir sponsorisé cet épisode ! 

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Julie a deux enfants dont un petit garçon avec un TSA, elle nous raconte comment elle vit au quotidien sa vie de maman, et à ses côtés, la professeure Carmen Schroder, psychiatre de l'enfant et de l'adolescent, cheffe de service de pédopsychiatrie des hôpitaux universitaires de Strasbourg, nous donne ses précieux conseils.

Et si vous avez le moindre doute concernant votre enfant, n'hésitez pas à consulter un ou une professionnelle de santé. Vous trouverez aussi une mine d’informations sur la plateforme autismetetsommeil.fr avec des conseils pratiques, des quiz, et différents outils pour vous accompagner au quotidien.

Je vous laisse découvrir cette table ronde avec Agathe Lecaron, Cédric Rostein et moi-même.

Bonne écoute !

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« La voix des parents est très importante pour un nouveau-né qui est né à terme et qui va bien, mais encore plus pour le bébé qui est né prématuré. »

Comment un geste aussi simple que lire à son bébé peut-il transformer son développement et apaiser les premières fragilités de la vie ?

Dans cet épisode, je reçois la Pr Valérie Biran, cheffe du service de néonatologie et réanimation néonatale à l’hôpital Robert Debré, et Adèle Boulanger, orthophoniste dans le même service, à l’initiative du projet « Lire à mon bébé en néonatologie ». Ensemble, elles mettent leurs expertises médicales et humaines au service du lien parent-enfant à travers la lecture, auprès des nouveau-nés hospitalisés.

C'est dans cet hôpital qu'a été créé l'Institut Robert Debré du cerveau de l'enfant, qui réunit médecins, chercheurs, éducateurs et famille autour d'un objectif commun : transformer les avancées scientifiques en solutions concrètes pour les enfants.

Ensemble, nous abordons :

➜ Comment la lecture améliore les marqueurs physiologiques du nourrisson et diminue le stress du bébé

➜ Pourquoi la voix des parents a un pouvoir unique

➜ Les bienfaits concrets de la lecture partagée pour renforcer le lien parent-enfant

➜ Les impacts à long terme sur le développement du langage, la réussite scolaire et la réduction des inégalités

➜ À quoi être attentif pour détecter d’éventuels retards de langage chez les enfants

Vous découvrirez pourquoi la lecture, au-delà de l’éveil linguistique, rassure, soigne et crée un espace d’intimité pour des familles souvent bouleversées par l’hospitalisation.

Au programme :

(03:41) La genèse du projet « Lire à mon bébé en néonatologie »

(07:08) Pourquoi lire à un bébé hospitalisé ?

(10:47) Rôle unique de la voix parentale

(12:10) Effets physiologiques chez le bébé

(14:13) Les bienfaits ressentis par les parents

(15:14) Conseils pratiques pour instaurer la lecture

(17:07) Impacts sur le développement du langage

(19:40) Le livre comme outil contre les inégalités sociales

(24:36) Complémentarité des formes d’oralité : comptines, poésie, récits familiaux

(30:03) L'avenir du projet

Un épisode qui met en perspective la lecture aux bébés comme un acte de soin et de lien, accessible à tous, porteur d’immenses bénéfices pour la vie à venir.

Ressources

"Devine combien je t’aime" et "Vous êtes tous mes préférés" (Sam McBratney & Anita Jeram), "Je serai toujours là pour toi" (Mark Sperring & Layn Marlow), "Sur les genoux de maman" (Ann Herbert Scott & Glo Coalson), ainsi que le recueil de poésie pour nouveau-nés de Mathilde Toulot et l'album photo "Beaucoup de beaux bébés" de David Ellwand.

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Comment devenir parent quand on porte en soi une histoire traumatique ?

Comment accueillir son enfant… quand certaines situations viennent raviver des souvenirs douloureux, parfois indicibles ?

Dans cet épisode, nous abordons un sujet aussi essentiel que délicat :

👉 la parentalité après des violences sexuelles.

💬 Nous parlons :

·      de ce que le trauma peut venir réactiver dans la relation à l’enfant

·      des émotions intenses (peur, honte, sidération, colère…)

·      des moments du quotidien qui peuvent être particulièrement sensibles

·      et surtout… des chemins possibles pour construire une parentalité sécurisante malgré tout

Parce qu’il est possible d’être parent autrement que ce que l’on a vécu.

Parce que vous n’êtes pas seul·e.

Et parce que demander de l’aide est déjà un acte profondément parental.

Bonne écoute

Écoutez Parentalité(s) sur Deezer, Apple Podcast et Spotify.

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Dans cet extrait, nous plongeons dans l’univers de la lecture aux nouveau-nés hospitalisés avec le regard et l’expérience du Professeur Valérie Biran, cheffe de service de néonatologie à l’hôpital Robert Debré, et d’Adèle Boulanger, orthophoniste au sein du même service. Elles sont à l'origine de l’initiative « Lire à mon bébé », un projet novateur qui vise à renforcer le lien parent-enfant au cœur de l’environnement médicalisé de la néonatologie, tout en soutenant le développement cérébral et langagier des tout-petits.

Grâce à ce dispositif, la voix des parents devient un vecteur de réconfort, de normalité et d’apprentissage pour les bébés, même les plus fragiles.

Valérie et Adèle évoquent les bienfaits observés aussi bien chez les enfants que chez leurs parents, et partagent des recommandations concrètes pour instaurer la lecture dès les premiers jours de vie, notamment en peau à peau. Ce geste renforce l’éveil, la qualité du sommeil et l’apaisement du bébé, tout en facilitant l’attachement et la répétition du langage.

Elles détaillent ensuite les effets observés à court, moyen et long terme de la lecture sur les nouveaux-nés : amélioration de la discrimination des sons, acquisition d’un vocabulaire plus riche, développement de la syntaxe et meilleure entrée dans la lecture et les apprentissages.

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Avec les témoignages de Anne-Laure et de ses enfants Alba et Paco, et les analyses de Nadège Pétrel et de Melody Lopez, co-autrices du livre “Tempêtes émotionnelles”, d’Olivier Maurel, a co-fondateur de l’Observatoire de la Violence Éducative Ordinaire (OVEO), Laelia Benoit, pédopsychiatre et chercheuse, autrice de l’essai “Infantisme” et de Camille Roelens, enseignant-chercheur en philosophie appliquée à l'éducation.

Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. 

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Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires

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Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière, Alexia Cornu accompagne depuis plus de seize ans les femmes à mieux comprendre leur physiologie pour construire une relation au corps plus respectueuse, durable et alignée avec leurs besoins réels.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques qui influencent le vieillissement féminin : déclin musculaire progressif, évolution hormonale, métabolisme, énergie et santé osseuse.

Pourquoi le muscle peut-il être considéré comme un véritable organe de longévité ? À partir de quel âge devient-il essentiel de le préserver activement ? Et en quoi le renforcement musculaire change-t-il concrètement la vitalité, la posture, la confiance et l’équilibre global du corps féminin ?

Nous abordons également le rôle central des protéines dans la construction musculaire, les besoins spécifiques des femmes (souvent sous-estimés), les erreurs alimentaires fréquentes, et des exemples concrets de repas réellement adaptés pour soutenir l’énergie et la masse musculaire au quotidien.

Enfin, nous ouvrons une réflexion plus large sur le “bien vieillir” en tant que femme : ménopause, perception du corps qui évolue, tendances wellness surcotées, biohacks réellement utiles, et message essentiel pour celles qui pensent qu’il est trop tard pour commencer.

Un échange à la fois scientifique, accessible et profondément libérateur pour repenser la force, l’énergie et la longévité au féminin.

Le compte Instagram de Alexia Cornu : https://bit.ly/4qPQDT6

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Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Cédric

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Pourquoi certaines personnes vieillissent-elles en pleine vitalité quand d’autres voient leur santé décliner beaucoup plus tôt ?

Dans cet épisode de La Source, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, médecin, chercheur et spécialiste de la médecine de la longévité depuis près de 40 ans. Ses travaux portent sur les mécanismes biologiques du vieillissement et sur les leviers concrets qui permettent de préserver sa santé le plus longtemps possible.

Au cours de cette conversation nous abordons un concept clé : l’âge physiologique. Car contrairement à notre âge chronologique (celui qui figure sur notre carte d’identité) l’âge physiologique reflète l’état réel de notre organisme et de nos fonctions biologiques. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il peut évoluer.

Dans cet épisode, nous parlons de longévité, prévention, sénescence et médecine du vieillissement, mais aussi des stratégies scientifiques qui permettent aujourd’hui d’agir concrètement sur notre capital santé.

Vous découvrirez notamment :

• La différence entre âge chronologique, âge physiologique et âge ressenti

• À quel moment le vieillissement commence réellement dans notre corps

• Pourquoi bien manger et faire du sport ne suffisent pas toujours à optimiser la longévité

• Les erreurs invisibles de notre mode de vie qui accélèrent le vieillissement

• Comment agir concrètement pour ralentir la dégradation de notre capital santé

Un épisode passionnant pour comprendre ce qui se passe réellement dans notre corps avec l’âge et comment préserver sa vitalité physique et cognitive le plus longtemps possible.

L’ouvrage « Médecine de la longévité : une révolution » - Docteur Christophe de Jaeger : https://bit.ly/3OZ0Gbd

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Si vous avez des histoires à nous partager envoyez les à tiroircaissesml@gmail.com et merci encore et toujours pour votre confiance <3

produit par Calme toi

réalisé par Laura Laarman

enregistré chez Acast

psy : Mélanie Gosse

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Cédric Rostein reçoit deux témoins majeurs : Fiorella Mennesson, née par GPA et don d'ovocytes, dont la famille a mené un combat judiciaire historique de 19 ans pour faire reconnaître sa filiation en France , et Axel, créateur du podcast Papa GPA, qui partage son expérience de père et son analyse des enjeux de classe et de race.

Au programme de cette discussion sans tabou :

• Vocabulaire juste : Pourquoi préférer "gestatrice" ou "femme porteuse" à "mère porteuse" ?
• Filiation et Justice : Le récit bouleversant d'une enfant devenue "fantôme de la République" pendant près de 20 ans.
• Éthique et Féminisme : Peut-on concevoir une GPA féministe ? Analyse du consentement, de la marchandisation et des inégalités sociales.
• La réalité des chiffres : Pourquoi la majorité des parcours de GPA concernent des couples hétérosexuels.
• Cadre légal : Les différences entre le modèle américain sécurisé et les dérives de l'exploitation procréative.

Un échange indispensable pour dépasser les jugements, comprendre comment se construisent ces familles et interroger nos normes patriarcales.

📚 Ressources citées et + :

- La GPA, ma famille et moi, de Fiorella Mennesson

- Interdits d'enfants - 20 ans après, de Sylvie et Dominique Mennesson

- Podcast: Papa GPA

- Surrogacy in the United States: analysis of sociodemographic profiles and motivations of surrogates, de José Ángel Martínez-López, Pilar Munuera-Gómez (Octobre 2024)

- "La GPA vue par les féministes françaises", Maison des Sciences de l'Homme Alpes, (data-set ; Marlène Jouan & Margot Lherbet ; étude bientôt publiée)

- Féminismes pour les 99%, Cinzia Arruzza, Tithi Bhattacharya, Nancy Fraser

Associations:

- Asso CLARA

- Asso APGL

- Asso Mes Deux Papas

- Asso ADFH

- Asso Collectif Familles

Autres essais:

- Penser la GPA, de Daniel Borillo et Thomas Perroud

- Redéfinir la Gestation Pour Autrui, de Marie Dry

- La GPA ; données et plaidoyers, de Caroline Mécary

- Full Surrogacy Now, de Sophie Lewis

- Labor of love, de Heather Jacobson

- Moi, Valentina, née par GPA, de Valentina Mennesson

- Interdits d'enfants et Interdits d'enfants, vingt ans après, de Sylvie et Dominique Mennesson

Autres albums jeunesse:

- Mes Papas, la princesse et la fée, de Yoann Ortega et Christelle Ponche

- Et avec Tango, nous voilà trois!, d'Henry Cole, Peter Parnell, et Justin Richardson

- Ma famille, la GPA et moi, de Fiorella Mennesson

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Cédric

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Dans cet épisode de La Source, on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur.

Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine skincare irréprochable ? Et si la réponse ne se trouvait pas dans nos crèmes… mais dans notre assiette ?

J’accueille aujourd’hui Camille Hermann, biologiste et experte en dermonutrition, pour comprendre comment l’alimentation peut transformer profondément la qualité de notre peau, et ce, en seulement quelques semaines. 

On parle du lien fondamental entre le “in” et le “out”, du fonctionnement fascinant de la peau, de son renouvellement cellulaire, mais aussi de tout ce que l’on sous-estime : la mastication, la circulation sanguine, l’équilibre du microbiote, ou encore les synergies entre nutriments.

Découvrons pourquoi certains aliments comme le sucre, les produits laitiers ou le gluten peuvent impacter notre peau, comment optimiser l’absorption des vitamines et minéraux essentiels, et surtout comment construire des assiettes intelligentes, pensées pour nourrir notre peau de l’intérieur.

On aborde aussi des sujets souvent flous ou controversés : le collagène, les protections solaires, l’hydratation réelle de la peau, ou encore la différence entre corriger et prévenir les signes de l’âge.

Enfin, Camille partage des conseils concrets et applicables dès aujourd’hui pour enclencher une transformation visible, sans tomber dans des routines complexes ou irréalistes.

Un épisode pour reprendre le pouvoir sur sa peau, comprendre ses signaux… et arrêter de traiter uniquement les symptômes.

L’ouvrage « Transformez votre peau en 4 semaines » de Camille Hermann : https://bit.ly/4rQ1tZA

Le compte Instagram de Camille, @veggyglo : https://www.instagram.com/veggyglo/

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Dans cet épisode, je reçois Tina Kieffer, grande reporter, autrice du livre "Une déflagration d'amour", ancienne directrice de la rédaction Marie-Claire et femme de convictions. Tina a bouleversé sa vie lors de l’adoption de sa fille Théa Chandara : une rencontre qui l’a poussée à créer l'association "Toutes à l'école", un projet éducatif holistique au Cambodge. Son combat ? Permettre à des milliers de filles d’accéder à la liberté, la dignité et l’indépendance par l’éducation.

Grâce à sa vision et son engagement de terrain, elle fait aujourd’hui figure de référence dans l’éducation internationale et la solidarité féminine.

Tina nous partage son histoire de maternité atypique, ses choix de vie, et la vision qui l’a portée à bâtir un modèle scolaire unique alliant soutien scolaire, médical, alimentaire, et accompagnement des familles. Vous découvrirez sa capacité à mobiliser grâce à son expérience médiatique, son énergie pour briser les barrières, son rapport à l’adoption et à la parentalité, et ses réflexions sur les défis éducatifs, en France et à l’international.

Elle nous propose une plongée au cœur de l’éducation comme arme de paix, de son modèle Happy Chandara, et du pouvoir transformateur de l’école pour les filles dans le combat de l'égalité homme-femme.

Les sujets abordés :

(02:12) Rencontre et adoption de Théa au Cambodge : l’inattendu bouleversement

(06:07) Les défis de l’adoption en France, entre procédure et résistances culturelles

(13:38) Regard sur l’aide sociale à l’enfance et la place des enfants en difficulté

(14:29) Vivre l’arrivée d’un enfant adopté : amour, liens, inquiétudes

(16:59) Création de l’école Happy Chandara : un projet humaniste et holistique

(21:42) Modèle pédagogique innovant : éducation, santé, environnement, alimentation, familles

(24:37) Les résistances des familles et accompagnement social des filles

(25:36) Résultats scolaires, absence de décrochage et insertion professionnelle

(28:51) Transposition du modèle et enjeux du financement

(30:36) Vision pour l’avenir : un monde égalitaire, une planète préservée

Un épisode qui nous montre comment la rencontre avec un enfant peut transformer une vie, le pouvoir de l’éducation et de l’engagement, et l’humanité au cœur de toute transformation sociale.

Pour parrainer une enfant, faire un don ou aider autrement l'association Toutes à l'école, rendez-vous sur leur site : https://www.toutes-a-l-ecole.org/fr/

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

Notre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

Vous pouvez également nous suivre sur Instagram @lesadultesdedemain, LinkedIn @stephaniedesclaibes ou retrouver les épisodes en vidéo sur YouTube sur la chaîne @lesadultesdedemain.

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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Enfant • adoption • Toutes à l'école • association • éducation des filles • égalité femme-homme • combat féministe • scolarisation • violences familiales • modèle éducatif holistique • émancipation • insertion professionnelle • parrainage • aide sociale à l'enfance

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Pourquoi certaines réactions de nos enfants nous touchent-elles si fort ?

Pourquoi, parfois, on déborde… alors qu’on voudrait faire autrement ?

Dans cet épisode, avec Ariane Calvo, psychologue clinicienne, psychothérapeute EMDR, nous explorons ce que la parentalité vient réveiller en nous : notre histoire, nos blessures, notre attachement.

💬 On y parle :

·      des styles d’attachement

·      des blessures émotionnelles qui se rejouent

·      de ce qui se passe en nous quand on est débordé

·      et surtout… de comment transformer plutôt que reproduire

Parce que nos enfants n’ont pas besoin de parents parfaits, mais de parents capables de réparer et de rester en lien.

Bonne écoute

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Découvrez un avant-goût des témoignages puissants de nos invités :

• Fiorella Mennesson, qui raconte son enfance en tant que "fantôme de la République" avant d'obtenir sa filiation après 19 ans de combat.
• Axel, qui déconstruit le mythe de l'adoption "facile" pour les parents homoparentaux.

Pourquoi écouter cet extrait ?

• Pour comprendre la distinction fondamentale entre gestatrice et "mère porteuse".
• Pour réaliser l'impact psychologique et juridique sur les enfants nés par GPA.
• Pour questionner nos normes sociales et le système hétéropatriarcal.

Ce teaser vous prépare au grand débat éthique et féministe que nous publierons demain. Entre émotions brutes et analyses de classe sociale, ne manquez pas cette immersion dans la diversité des modèles familiaux.

📅 Rendez-vous demain dès 6h pour l'épisode intégral.

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L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 26/03/2026.

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Laelia Benoit, pédopsychiatre, chercheuse au Yale Child Study Center aux États-Unis et à l'Inserm en France et autrice de l’essai Infantisme, explique que souvent, la punition que les parents donnent aux enfants est proportionnelle “à l’intensité de leur réaction émotionnelle d’adultes” plutôt qu’à la “gravité du comportement de l’enfant."

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Oubliez la peur de « mal faire » ! Dans cet épisode, Sylvie d'Esclaibes nous invite à changer de regard sur l’erreur : loin d’être une faute, elle est une étape indispensable sur le chemin de l’apprentissage des enfants (et des adultes).

Ce nouvel épisode nous emmène au cœur d’un enjeu majeur :

Comment réhabiliter l’erreur à l’école comme à la maison ? Loin d'être un échec, se tromper est une étape essentielle de tout apprentissage. Sylvie distingue avec finesse l’échec de l’erreur, partage des outils concrets pour valoriser les essais infructueux et décrit comment la pédagogie Montessori transforme l’erreur en alliée de nos enfants. Parents et enseignants trouveront ici des conseils précieux pour encourager la curiosité, la persévérance et restaurer la confiance en soi chez l’enfant.

Vous découvrirez :

🔸Les différences fondamentales entre erreur et échec

🔸Pourquoi l’erreur est essentielle pour apprendre

🔸La peur de l’erreur : un frein invisible aux apprentissages

🔸L’approche Montessori : apprendre par l’expérience et les conséquences naturelles

🔸L’autocorrection : rendre l’enfant acteur de ses apprentissages

🔸La posture de l’adulte face à l’erreur et l’importance du lâcher-prise

🔸La répétition et le processus spiralaire des apprentissages

🔸Comment détecter et utiliser l’erreur comme indicateur pédagogique

🔸Le rôle des parents : valoriser les efforts, normaliser l’erreur

🔸Conseils de lectures pour aborder l’erreur avec les enfants

🔸Recommandations de lectures pour apprivoiser l’erreur en famille (⚠️ il y avait une coquille dans l'épisode, voici les bons titres / auteurs) : « Le Livre des erreurs » de Corinna Luyken, « Un jour j'ai eu un problème » de Kobi Yamada.

Un épisode pour transformer positivement notre regard sur l’erreur, et transmettre à nos enfants la plus belle des clés : celle de l’envie d’apprendre, toute la vie, sans crainte de se tromper.

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Vous aimerez cet épisode si vous aimez : La Matrescence • Papatriarcat • Émotions • Parentalité(s)

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Loin des jugements hâtifs sur le "sharenting", cet échange approfondit les paradoxes de notre époque. Si la sécurité face à la pédocriminalité est une priorité absolue, Claire Bourdille nous alerte sur un risque majeur : celui d'une nouvelle forme de ségrégation adultiste qui invisibiliserait les enfants de l'espace public virtuel.

Les points clés de ce débat sans tabou :

• Le paradoxe de l'image : Pourquoi fustige-t-on les parents alors que les images d'enfants (maillots de bain, publicité, sites gouvernementaux) sont omniprésentes ?
• Le consentement en question : À quel âge un enfant peut-il réellement décider de son image ? L'exemple du discernement à 7 ou 10 ans.
• Bonnes pratiques et sécurité : Pourquoi la localisation en temps réel et les partages sur WhatsApp sont-ils plus risqués que les photos Instagram ?
• L'enfant comme sujet politique : Le droit des jeunes militants à exister et à prendre la parole sur les réseaux pour défendre leurs droits.

Un contenu riche en nuances pour dépasser la "culture de la peur" et réfléchir à une véritable culture de l'empowerment numérique pour les plus jeunes.

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Pendant longtemps, j’ai cru à ces phrases qu’on nous répète depuis l’enfance… “tout arrive pour une raison”, “quand on veut on peut”, “il faut suivre sa passion”, “le bonheur est un choix”. Des idées rassurantes, mais qui, avec l’expérience, se fissurent.

À travers 30 anti-leçons, je vous propose de prendre du recul sur tout ce qu’on considère comme des vérités. Pas pour devenir cynique, mais pour devenir plus lucide. Parce que grandir, ce n’est pas accumuler des certitudes, c’est apprendre à nuancer, à questionner, à réajuster.

On parle de réussite, de motivation, de développement personnel… mais aussi de relations, d’authenticité, de fatigue, de corps, de bien-être. 

Et surtout, de cette pression invisible de “bien faire sa vie” qui peut parfois nous éloigner de l’essentiel.

Cet épisode, c’est une invitation à lâcher certaines injonctions pour retrouver quelque chose de plus juste, de plus humain, de plus vrai.

Peut-être que certaines de ces anti-leçons vont te challenger. Peut-être qu’elles vont te soulager.

Mais si elles peuvent t’aider à te sentir un peu plus libre, à t’affranchir de certaines croyances limitantes, alors cet épisode aura rempli son rôle !

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Si vous avez des histoires à nous partager envoyez les à tiroircaissesml@gmail.com et merci encore et toujours pour votre confiance <3

produit par Calme toi

réalisé par Laura Laarman

enregistré chez Acast

psy : Mélanie Gosse

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Ensemble, ils décryptent l'adultisme, ce système d'oppression qui impacte 100% des enfants et qui normalise les rapports de force dès le plus jeune âge.

Au programme de cet échange nécessaire :

• L’enfantisme : Pourquoi nommer ce mouvement social pour l'égalité de respect et de dignité?
• Violences institutionnelles : Pourquoi l'école, la justice et la santé peinent à protéger les mineurs?
• Neurosciences et Adolescence : Comprendre le cerveau jusqu’à 25 ans pour sortir du mythe de la "crise d'ado".
• Le lien de confiance : Comment croire la parole de l’enfant face aux violences sexuelles (qui touchent 18 enfants par heure en France)?
• Éducation & Empowerment : Passer de la culture de la soumission à celle de l'autonomie et du respect des droits.
• Réparer l'adulte : Se reconnecter à son enfant intérieur pour ne plus projeter nos propres blessures.

🌟 ÉPISODE SPÉCIAL PODCASTHON Papatriarcat est fier de participer à cette édition du Podcasthon, l'événement caritatif qui mobilise des milliers de podcasteurs pour mettre en avant l'engagement citoyen. Ce mois-ci, nous mettons en lumière le combat du Collectif Enfantiste contre les violences faites aux enfants. 👉 Faites un don et découvrez les associations sur : https://www.podcaston.org

Un épisode pour changer de regard, ajuster sa posture de parent et construire une société où l'enfant est enfin considéré comme un être de droit à part entière

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈    

Cédric

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Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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Et si l’enfance était une grande cause capable de transformer la société ?

Cet épisode s'inscrit dans le cadre du Podcasthon, un événement rassemblant des milliers de podcasteurs pour mettre en lumière le monde associatif du 14 au 20 mars. J'ai choisi de vous présenter l'association Place de l'Enfance, fondée par Aurélie Grêlé-Rouveyre, qui milite pour remettre les besoins de l'enfant au centre de nos préoccupations collectives. Un sujet qui, comme vous le savez, est au coeur de mon engagement !

Depuis plus de 10 ans, Aurélie est spécialiste de l’action sociale et experte des enjeux d’inclusion : elle a travaillé sur les problématiques de précarité, handicap, sans-abrisme, et migration, et met désormais son analyse systémique au service d’un nouveau regard sur l’enfance en France.

L'association travaille à créer les conditions favorables au bien grandir, en agissant sur l'environnement quotidien de l'enfant et de ses proches, à travers la mobilisation d'acteurs privés et publics :

➜ Environnement physique : prendre en compte les besoins de l'enfant dans l'aménagement territorial et les espaces publics

➜ Environnement culturel : renforcer notre conscience collective des besoins de l'enfant et des enjeux liés à cette période de vie

➜ Environnement émotionnel : favoriser la disponibilité émotionnelle de ceux qui prennent soin des enfants

Nous avons aussi co-fondé ensemble le mouvement Grandir Ici, pour l'inclusivité des enfants dans l’espace public.

Dans cet épisode, nous abordons :

🔹Les racines des crises sociales et le lien avec l’enfance

🔹Le besoin crucial de déconstruire notre posture d’adulte et notre regard sur l’enfant

🔹Les chiffres alarmants sur la santé mentale et physique des enfants en France

🔹L’invisibilisation de la parole de l’enfant dans nos institutions et notre quotidien

🔹Le mouvement Grandir Ici : vers des territoires et des lieux plus inclusifs pour les enfants

🔹La méthodologie et la boussole de l’inclusivité des enfants dans l’espace public

Cet épisode nous permet de voir l'enfance au-delà du prisme restrictif de l’éducation, et de saisir le rôle de tous les acteurs de la société. Car valoriser l’enfance, c’est créer des territoires plus résilients et inclusifs pour tous.

Au programme :

(02:21) Rencontre croisée et découverte du parcours d’Aurélie

(04:13) Pourquoi l’enfance est à la racine des grandes crises sociales

(05:35) Analyse systémique de l’enfance : croiser neurosciences, histoire, sociologie

(07:28) La posture de domination adulte-enfant et ses conséquences

(08:34) Freins culturels et historiques au changement de regard sur l’enfance

(10:19) L’impact de l’environnement global sur le développement des enfants

(13:41) Les violences systémiques : chiffres et urgences sanitaires

(15:45) L’invisibilisation des enfants dans l’espace public, médias et démocratie

(17:11) Pourquoi et comment l’enfant est une chance pour la société

(21:43) Place de l’enfance et la fresque de l’enfance : méthode, objectifs, impact

(28:21) Grandir Ici et la boussole de l’inclusivité : exemples concrets, transformation des lieux

Ressources :

Pour faire un don ou participer aux prochains événements de Place de L'Enfance : https://www.helloasso.com/associations/place-de-l-enfance

Instagram @placedelenfance et @grandirici

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🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

Notre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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Dans cet épisode, nous levons le voile sur un sujet tabou : l'adultisme. Pourquoi notre société est-elle construite par et pour les adultes, au détriment des droits fondamentaux des plus jeunes? Claire Bourdille nous explique pourquoi l'amour ne suffit plus et pourquoi il est urgent de repenser notre rapport à l'autorité pour protéger réellement nos enfants des violences systémiques.

Au programme :

• Le concept d'enfantisme : Un mouvement social pour l'égalité de respect et de dignité, au même titre que le féminisme.
• Le poids de l'invisible : Comment nos réflexes de domination se cachent dans les petites phrases du quotidien.
• Un chiffre choc : Le constat alarmant des violences faites aux enfants en France aujourd'hui.

Pourquoi écouter cet extrait ? Parce que transformer la condition de l'enfant, c'est transformer la société tout entière. Que vous soyez parent, professionnel de l'enfance ou simple citoyen, ces quelques minutes vont bousculer vos certitudes et vous préparer à l'écoute de l'entretien intégral.

📅 Rendez-vous demain dès 7h pour l'épisode complet sur toutes vos plateformes de podcast préférées.

🌟 ÉPISODE SPÉCIAL PODCASTHON Cet épisode s'inscrit dans le cadre du Podcasthon, le plus grand rassemblement caritatif de podcasteurs. Soutenez l'engagement citoyen et découvrez le travail du Collectif Enfantiste. 👉 Plus d'infos et dons sur : https://www.podcaston.org

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La parentalité est souvent idéalisée. On parle d’amour inconditionnel, d’épanouissement, de bonheur. Mais on parle moins de l’ambivalence, des difficultés des premiers mois de la grossesse, de l’épuisement, de la solitude, des regrets parfois, de ce que l’on découvre au fil du temps, des pensées inavouables ou des émotions contradictoires.

Et pourtant… ces vécus existent.

Dans cet épisode, nous choisissons d’ouvrir l’espace et de lever les tabous :

💬 Peut-on ne pas aimer chaque instant de la parentalité ?

💬 Peut-on regretter, douter, s’épuiser sans être un “mauvais parent” ?

💬 Pourquoi ces sujets restent-ils si difficiles à partager ?

💬 Et que se passe-t-il lorsque la parole se libère ?

Un épisode pour normaliser l’ambivalence, déculpabiliser les parents et rappeler qu’oser dire les zones d’ombre, c’est aussi prendre soin du lien. Parce qu’une parentalité plus vraie, moins idéalisée, est souvent une parentalité plus vivante et plus consciente.

Bonne écoute

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L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 19/03/2026.

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enfant • place de l'enfant • futur de l'enfance • association enfance • parentalité • fresque de l'enfance • droits de l'enfant • no kids • avenir collectif • inclusion sociale

Vous aimerez cet épisode si vous aimez : La Matrescence • Papatriarcat • Émotions • Parentalité(s)

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C’est ce que se demande la journaliste Camille Maestracci, après que sa fille lui a révélé qu’elle faisait partie du petit gang de voleurs de son école. Pour comprendre pourquoi les parents ont le réflexe de la punition, elle tend son micro à ses enfants et sa propre mère, aux parents Quentin et Wendy ainsi qu’à la pédopsychiatre Laelia Benoit, autrice de l’essai “Infantisme” et Camille Roelens, enseignant-chercheur en philosophie appliquée à l'éducation.

Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. 

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Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires

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Aujourd'hui, on sort un outil imparable (la matrice de Diana Baumrind) pour comprendre enfin la différence entre être permissif et être démocratique.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi l'affection dans ce modèle ne juge pas ton amour, mais tes comportements de soutien.
• Le mythe des "éduco-sceptiques" qui prétendent qu'il est "interdit d'interdire".
• Pourquoi la perfection n'existe pas : tout est une question de "moyenne" et de réparation dans la relation.

Pour aller plus loin : Je t'invite à (ré)écouter l'épisode #181 avec Béatrice Kammerer, journaliste scientifique, qui a mené l'enquête sur les origines de ces fausses croyances.

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Mais il y a quelques mois, alors qu’elle pensait avoir tourné la page, son désir viscérale d’avoir un enfant est revenu en force. Impossible de lutter, Émilie s’est donnée une dernière chance de tomber enceinte. Et pas de la manière dont elle l’avait imaginée.

Bonne écoute !

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Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Dans cet épisode Bonus Papatriarcat+, Cédric Rostein retrouve Sarah Legrain pour lever le voile sur les coulisses de l'Assemblée nationale, une institution encore profondément ancrée dans un modèle patriarcal.

Enceinte, la députée révèle une réalité méconnue et choquante :

• L'absence de statut : Une députée qui accouche doit se mettre en "arrêt maladie" et ne bénéficie d'aucun remplacement légal.
• Le déni démocratique : Pendant son absence, son suppléant n'a pas le droit de siéger, de débattre ou de voter en son nom (sauf scrutins publics), privant ainsi les électeurs de leur voix.
• Un rythme excluant : Séances de nuit, alcool à la buvette et culture du présentéisme... un système conçu par des hommes bourgeois dont les épouses géraient le foyer, qui exclut de fait les jeunes parents et la classe ouvrière.

Sarah Legrain explique également comment la France Insoumise tente de changer la Constitution pour permettre aux suppléants de remplacer les élus en congé parental.

🎧 Un échange nécessaire sur la représentativité de nos élus et le coût politique de la maternité.

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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le sommeil n’est pas du temps perdu.

C’est l’un des piliers les plus puissants de notre santé physique, mentale et cognitive.

Dans une société qui glorifie les réveils à 5h du matin et les journées à rallonge, il est peut-être temps de rappeler une évidence :

dormir n’est pas un manque de discipline.

C’est un investissement dans notre énergie, notre mémoire, notre immunité et notre longévité.

Alors ce soir, protégez votre sommeil comme vous protégeriez votre capital santé.

Parce qu’en réalité… les deux ne font qu’un.

Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil.

Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, directeur d’une unité de recherche CNRS dédiée à la santé liée au sommeil et aux outils numériques, auteur d’ouvrages de référence comme Antifatigue, Réapprenez à dormir ou Antidéprime, le Professeur Pierre Philip consacre sa carrière à comprendre comment nos nuits façonnent nos journées… et notre longévité.

Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes biologiques qui régissent l’alternance entre l’éveil et le sommeil (pression de sommeil, horloge interne, rythmes circadiens..) et les trois dimensions essentielles d’un sommeil réparateur : régularité, durée et qualité. 

Faut-il vraiment dormir 8 heures ? Nos besoins sont-ils universels ou profondément individuels ?

Peut-on compenser une mauvaise nuit sur l’ensemble de la semaine ? 

Et que penser des chronotypes, de la grasse matinée, du snooze ou encore de la Miracle Morning ?

Nous abordons également l’impact des nouvelles technologies, des objets connectés et de la lumière bleue, la question de la dette de sommeil souvent inconsciente, le lien entre température corporelle et phases de sommeil, mais aussi le rôle des rêves, des cauchemars et de l’anxiété dans nos nuits. Enfin, nous déconstruisons certaines croyances populaires pour distinguer science et idées reçues.

Un épisode dense, clair et profondément déculpabilisant, pour comprendre les lois biologiques qui gouvernent nos nuits, reprendre la maîtrise de nos rythmes, et réaliser que le sommeil est finalement très individuel.

Le compte Instagram du Professeur Philip @ pr.philip : https://bit.ly/4admmsl

Téléchargez l'app Kanopée pour un bilan rapide de votre sommeil

Les ouvrages du Professeur Philip : 

Antidéprime : https://bit.ly/4kudsKl

Réapprenez à dormir : https://bit.ly/4riLvbc

Antifatigue : https://bit.ly/45XSFZJ

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Dans cet épisode choc, Cédric Rostein reçoit Sarah Legrain, députée de Paris (La France Insoumise – NFP) et co-rapporteuse du rapport parlementaire sur la parentalité. Ensemble, ils déconstruisent le mythe de l'égalité et analysent pourquoi le nouveau congé de naissance annoncé par le gouvernement est, selon elle, une « arnaque » pour les droits des femmes.

Au programme de cet échange sans filtre :

• Le coût de la maternité : Pourquoi l'écart de salaire grimpe à 28% entre un père et une mère (contre 5% sans enfant).
• Congé de naissance vs Congé paternité : Décryptage d'une réforme financée sur le dos des allocations familiales et repoussée à 2027.
• L'exemple de l'Espagne : Comment nos voisins ont réussi à instaurer un congé paternité égalitaire de 16 semaines.
• Mères isolées & précarité : Pourquoi le système fiscal actuel désavantage les femmes (l'injustice de la demi-part et des pensions alimentaires).
• Dad-blessing vs Mom-shaming : En finir avec le père "auxiliaire" et la mère "tour de contrôle".

Sarah Legrain livre ici une analyse systémique et propose des solutions concrètes : alignement des congés, obligation pour les pères, et défiscalisation des pensions.

🎧 Un épisode essentiel pour comprendre pourquoi l'égalité réelle se joue dès le berceau.

Ressources citées :

• Le rapport complet : Rapport d'information n°1638 sur la parentalité : https://www.assemblee-nationale.fr/dyn/17/rapports/ega/l17b1638_rapport-information
• Ouvrages cités : Le Genre du capital, Laisse pas traîner ton fils.

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La dénatalité s’accélère : en France, on a perdu un demi-million d’écoliers et fermé 6 000 écoles en seulement 15 ans. Pour la première fois de notre histoire, les moins de 20 ans sont désormais moins nombreux que les plus de 60 ans. Face à ces bouleversements inédits, comment comprendre et agir sur ce phénomène aux conséquences majeures pour l’avenir de toute notre société ?

Mon invité est Maxime Sbaihi, spécialiste des questions économiques liées à la démographie, régulièrement sollicité dans les médias pour décrypter la baisse des naissances en France et dans le monde. Il est l’auteur du livre « Les balançoires vides », où il analyse avec finesse l’accélération du vieillissement démographique, la baisse du taux de fécondité et la précarisation de la jeunesse. À travers ses recherches, il décrypte les mécanismes profonds qui expliquent la fracture entre le désir d’enfant et la réalité, tout en proposant des pistes de réflexion et d’action pour réinventer le lien intergénérationnel et repenser notre responsabilité collective.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

✅ Pourquoi la fécondité mondiale a été divisée par 2 en 50 ans

✅ Les conséquences concrètes de la baisse des naissances

✅ Comment le coût du logement, le manque de modes de garde et l’appauvrissement de la jeunesse expliquent que 85% des jeunes continuent de désirer des enfants sans pouvoir réaliser ce choix

✅ Pourquoi déconstruire les idées reçues sur le lien entre écologie et décroissance démographique

✅ Le risque d’une société qui se déshabitue des enfants, à l’exemple de la Corée du Sud aujourd’hui à 0,7 enfant par femme

✅ Les limites et dérives des politiques natalistes dans le monde et la nécessité de défendre les libertés individuelles

✅ Pourquoi la pauvreté frappe désormais d'abord les jeunes, et comment l’État pourrait réorienter son action

Au programme :

(02:26) La relation unique de la France à la natalité

(04:16) Vieillissement et inversion de la pyramide des âges

(06:41) Effets psychologiques et symboliques

(08:30) Conséquences de la dénatalité

(09:52) Croissance mondiale : la bascule statistique et les errements de l’ONU

(15:19) Vers une déconnexion entre désir et réalité d'enfant

(18:00) Les trois grands freins : logement, mode de gardes, salaires

(23:24) Isolement parental et transmission intergénérationnelle

(31:00) Nos options : politiques publiques, robots, immigration ?

(33:50) Espaces No Kids & montée d’une culture d’intolérance envers la jeunesse

(39:26) Comment garantir un avenir à la jeunesse ?

Un épisode indispensable. Parce que le vrai défi de notre époque est de retisser un pacte générationnel, et de défendre ceux qu’on voit désormais disparaître : les enfants et leur avenir.

Ressources :

Livre « Les balançoires vides » (2023, Éditions Les Arènes), Maxime Sbaihi

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Enfant • dénatalité • futur de l'enfance • politique familiale • parentalité moderne • fécondité • lien intergénérationnel • no kids • avenir collectif • crise du logement

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Selon une étude internationale menée dans 29 pays auprès de plus de 23 000 personnes, 31 % des jeunes hommes de la génération Z pensent qu’une femme devrait obéir à son mari.

Un tiers.

Alors bien sûr, cela signifie aussi que deux jeunes hommes sur trois ne pensent pas cela. Mais ce chiffre pose malgré tout une question essentielle :

est-ce que nous élevons vraiment nos garçons à l’égalité ?

Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul.

Car ces idées ne tombent pas du ciel : pendant longtemps, la loi elle-même affirmait que la femme devait obéissance à son mari. Ce n’est qu’en 1938 que cette obligation a disparu du Code civil français.

Alors comment expliquer que certaines représentations reviennent aujourd’hui chez des jeunes qui ont grandi dans un monde où l’égalité est partout dans le discours public ?

Influence des réseaux sociaux, confusion autour de la place des hommes, modèles masculins parfois caricaturaux… les explications sont nombreuses.

Mais surtout, cet épisode pose une question très concrète :

comment élever nos fils aujourd’hui pour qu’ils deviennent des hommes respectueux et équilibrés ?

🔎 Pour aller plus loin

🎥 Documentaire : “Éduquons nos fils” (France TV)

https://www.youtube.com/watch?v=yxNQVsFDzaw

📚 BD : Éduquons nos fils – Aurélia Blanc & Arjuna Boutin

https://www.leslibraires.fr/livre/20863103-eduquons-nos-fils-aurelia-blanc-arjuna-boutin-lattentif

🎤 Interview d’Aurélia Blanc – Pop Women Festival

https://www.youtube.com/watch?v=el3Di_l2Vto

🎬 Débat culte Florence Foresti / Éric Zemmour (2008)

https://www.dailymotion.com/video/x5ydkm

💬 Et vous, qu’en pensez-vous ?

Est-ce qu’on doit éduquer les garçons différemment aujourd’hui ?

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Je lis vos messages et vos réactions.

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réalisé par Laura Laarman

enregistré chez Acast

psy : Mélanie Gosse

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Dans cet épisode de La Source, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, médecin, chercheur et spécialiste de la médecine de la longévité depuis près de 40 ans. Ses travaux portent sur les mécanismes biologiques du vieillissement et sur les leviers concrets qui permettent de préserver sa santé le plus longtemps possible.

Au cours de cette conversation nous abordons un concept clé : l’âge physiologique. Car contrairement à notre âge chronologique (celui qui figure sur notre carte d’identité) l’âge physiologique reflète l’état réel de notre organisme et de nos fonctions biologiques. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il peut évoluer.

Dans cet épisode, nous parlons de longévité, prévention, sénescence et médecine du vieillissement, mais aussi des stratégies scientifiques qui permettent aujourd’hui d’agir concrètement sur notre capital santé.

Vous découvrirez notamment :

• La différence entre âge chronologique, âge physiologique et âge ressenti

• À quel moment le vieillissement commence réellement dans notre corps

• Pourquoi bien manger et faire du sport ne suffisent pas toujours à optimiser la longévité

• Les erreurs invisibles de notre mode de vie qui accélèrent le vieillissement

• Comment agir concrètement pour ralentir la dégradation de notre capital santé

Un épisode passionnant pour comprendre ce qui se passe réellement dans notre corps avec l’âge et comment préserver sa vitalité physique et cognitive le plus longtemps possible.

L’ouvrage « Médecine de la longévité : une révolution » - Docteur Christophe de Jaeger : https://bit.ly/3OZ0Gbd

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Attentats, conflits armés, images diffusées en boucle, conversations d’adultes… Les enfants vivent dans le même monde que nous. Ils entendent, perçoivent, ressentent. Mais comment leur parler du terrorisme et de la guerre sans les effrayer davantage ? Faut-il tout dire ? Faut-il filtrer ? Se taire ?

Dans cet épisode, nous explorons les enjeux psychiques de ces événements violents pour les enfants :

💬 Comment ils comprennent (ou imaginent) ce qu’ils entendent

💬 L’impact des images et des médias

💬 Les peurs, les questions, les fantasmes que cela peut susciter

💬 La posture parentale entre protection et vérité

Nous abordons aussi l’importance d’un discours ajusté à l’âge, la nécessité de restaurer un sentiment de sécurité et la manière dont ces conversations peuvent devenir des occasions de transmettre des valeurs, du discernement et de l’humanité.

Un épisode pour aider les parents à trouver des mots justes, rassurants et honnêtes, et accompagner leurs enfants dans la compréhension d’un monde parfois inquiétant.

Bonne écoute

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Ce chiffre fait mal, mais il est essentiel pour comprendre pourquoi les mères continuent de payer le prix fort.

En attendant l'épisode complet de demain, plongez dans cet extrait percutant avec Sarah Legrain, députée (LFI-NFP) et co-rapporteuse du rapport parlementaire sur la parentalité. Elle y dénonce sans filtre le « coût d’être mère » et explique pourquoi le futur congé de naissance annoncé par le gouvernement est, selon elle, une véritable « arnaque » pour l'égalité femmes-hommes.

Dans cet aperçu, vous découvrirez :

• Pourquoi l'écart de salaire explose à l'arrivée du premier enfant.
• La différence fondamentale entre le congé paternité (indispensable) et le congé de naissance (piège).
• Un avant-goût des solutions pour en finir avec le père "auxiliaire".

🔔 L’épisode intégral sort demain ! Abonnez-vous dès maintenant au podcast pour ne pas manquer cet entretien vérité qui bouscule les idées reçues sur la famille et l'égalité.

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Dans cet extrait, nous découvrons l'analyse de Maxime Sbaihi, économiste et essayiste, auteur de l'ouvrage "Les balançoires vides". Il décrypte la baisse de la natalité en France et dans le monde, en insistant sur les conséquences concrètes et culturelles de ce phénomène : fermeture des écoles, vieillissement de la population, changements de mentalité et transformation de notre rapport aux enfants. Maxime nous partage des anecdotes marquantes - comme celle du village japonais où des poupées grandeur nature remplacent les enfants disparus - et explore avec nous les enjeux sociaux, économiques et psychologiques du déclin démographique.

L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 12/03/2026.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

Notre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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Enfant • dénatalité • futur de l'enfance • politique familiale • parentalité moderne • fécondité • lien intergénérationnel • no kids • avenir collectif • crise du logement

Vous aimerez cet épisode si vous aimez : La Matrescence • Papatriarcat • Émotions • Parentalité(s)

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Mais quel est l’effet recherché : faire peur ou enseigner une leçon ? Est-ce vraiment efficace ? Et qu’est-ce que cela fait à la relation ?

C'est ce que va explorer la journaliste Camille Maestracci à partir du 18 mars, dans une série en deux épisodes : Peut-on éduquer sans punir ?

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Dans cet épisode, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'écoles Montessori, décrypte les besoins fondamentaux de l’enfant en matière d’ordre, la différence entre contraintes externes et construction intérieure, et propose une multitude d’outils concrets à adopter chez soi.

Points clés abordés :

🔸L’ordre extérieur nourrit l’ordre intérieur : un environnement stable et prévisible permet à l’enfant de se sentir en sécurité et de mieux structurer sa pensée.

🔸Préparation de l’environnement : il ne s’agit pas d’exiger l’ordre dans un contexte désorganisé. L’adulte a la responsabilité de préparer un cadre clair, avec du matériel accessible et bien choisi.

🔸Prendre soin de son environnement n’est pas une punition, mais une suite logique : quand on salit, on nettoie ; quand on casse, on ramasse ; prendre soin du matériel, c’est naturel.

🔸L’ordre se construit aussi dans le temps grâce aux routines et séquences : quand les séquences d’action sont claires, le quotidien devient plus apaisé.

🔸Tri, classement et jeux éducatifs : les activités qui invitent à trier, classer ou organiser soutiennent le développement de la logique et du langage. Certains jeux sont recommandés pour stimuler l’ordre et la structuration de la pensée.

🔸L’ordre évolue avec l’âge : de la préparation de routines simples chez les tout-petits à la planification et aux responsabilités chez les plus grands, chaque étape a ses outils adaptés.

Jeux cités : Mon Premier Verger, Colorino, Logic Case, Katamino, Rush Hour Junior, Timeline, Tangram, Défis Nature

Cet épisode vous donnera les clés pour créer un environnement propice à l’ordre et à l’autonomie, dans une logique respectueuse du rythme et des besoins de votre enfant - loin des notions d’obéissance ou de perfection.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

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Enfance • éducation • parentalité • montessori • conseils éducatifs • pédagogie • société • enfant • routine • émotions • parent • maternité • bébé • podcast engagé • jeux éducatifs • éducation bienveillante • éducation positive • développement personnel • pédagogies alternatives

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Quant à l’accouchement, comme souvent, rien ne se passe comme prévu. Mais dans cet épisode on s’intéresse aussi aux années d’après l’arrivée de son fils. Toutes ces années durant lesquelles il ne dort pas, pleure chaque nuit, et Carole épuisée, pleure souvent aussi.

Elle comprend au fil des années que son fils a une atypie, une hypersensibilité et pense alors au HPI, HPE ou d’autres lettres dont on parle de plus en plus. Mais après des années d’errance, des années à se sentir seule ou en décalage avec les avis des autres, le diagnostic tombe enfin : son fils a un trouble du spectre autistique TSA de niveau 2.

Bonne écoute !

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Merci à Paul !

Les références citées dans l'épisode :

• Amaury en cliquant ici
• Urbain en cliquant ici

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Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Dans ce bonus exclusif pour les abonné·e·s Papatriarcat+, Cerise Calixte (voix de Vaiana et Ariel) pousse un cri du cœur contre l'utilisation de l'Intelligence Artificielle (IA) dans le doublage.

Un échange passionnant et nécessaire où l'on aborde :

• 🚨 Le danger de l'IA : Comment nos voix nourrissent les machines et pourquoi cela menace l'exception culturelle française.
• 👶 L'impact sur nos enfants : Grandir avec des émotions simulées par des robots dans les dessins animés, quelles conséquences ?
• 🎭 La valeur de l'humain : Pourquoi l'émotion d'un comédien, comme celle de Richard Darbois (le Génie d'Aladdin), est irremplaçable.
• ✊ Agir : Le mouvement "Touche pas à ma VF" et comment soutenir les artistes.

Une discussion qui dépasse le simple cadre artistique pour toucher à l'éducation et à la société que nous construisons pour nos enfants.

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈   

Cédric

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Et si ces symptômes n’étaient pas une fatalité, mais les signaux d’alarme d’un corps qui manque simplement de bons nutriments (même si l’on mange sainement) pour fonctionner correctement ?

Dans cet épisode de La Source, je reçois le Docteur Laurent Fogel, médecin urgentiste de formation, aujourd’hui expert en médecine nutritionnelle, intégrative et fonctionnelle.

Il accompagne depuis des années des patients en errance médicale, dont les symptômes persistent malgré des examens souvent « normaux ».

Son approche préventive repose sur un principe simple mais fondamental : comprendre ce dont le corps manque réellement, et agir à la racine grâce à la micronutrition.

À l’occasion de la sortie de son livre « L’Équation santé : Reprogrammez votre santé de l’intérieur grâce à la micronutrition » (Robert Laffont, 2026), nous avons exploré les grandes causes invisibles de notre fatigue moderne.

Dans cet épisode, vous allez notamment découvrir :

• pourquoi notre alimentation a plus changé en 50 ans qu’en 50 siècles

• pourquoi manger équilibré ne garantit plus une micronutrition équilibrée

• quels compléments alimentaires peuvent réellement être utiles aujourd’hui

• comment fonctionnent les interactions entre nutriments (et pourquoi il faut les penser ensemble… et ce qu’il faut éviter d’associer)

• le rôle central du microbiote intestinal dans l’énergie, la digestion, la peau et l’humeur

• comment la nutrition influence directement le sommeil et le niveau de stress

Nous abordons également plusieurs sujets très débattus aujourd’hui :

édulcorants, métaux lourds, oxalates, créatine, adaptogènes, champignons médicinaux… avec un regard scientifique et nuancé.

Un épisode passionnant pour comprendre pourquoi tant de personnes se sentent fatiguées malgré une hygiène de vie correcte, et surtout quels leviers concrets peuvent réellement améliorer votre énergie, votre digestion et votre sommeil.

Si vous avez parfois l’impression de tout faire « comme il faut »… mais de ne pas vous sentir aussi bien que vous le devriez, cet épisode pourrait bien vous apporter plusieurs clés !

Le compte Instagram du Docteur Laurent Fogel : https://bit.ly/40IjlKQ

Son nouvel ouvrage « L’Équation santé : Reprogrammez votre santé de l’intérieur grâce à la micronutrition » (Robert Laffont, 2026) : https://bit.ly/4clRc3n

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Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :

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Alors que faire lorsqu’un enfant demande : « Est-ce qu’on va mourir à cause de la guerre ? »

Dans cet épisode de KIDS, Benjamin Muller propose des repères simples pour aider les parents à trouver les bons mots. Comment écouter les peurs des enfants ? Que leur dire selon leur âge ? Faut-il leur montrer les informations ? Et comment les rassurer quand l’actualité est si lourde ?

Un épisode pour comprendre ce qui se passe dans la tête des enfants face aux images de guerre, et pour apprendre à leur redonner ce dont ils ont le plus besoin : un sentiment de sécurité.

Envie d’aller plus loin ?

Retrouvez l’intervention de la psychologue Hélène Romano sur Skool TV :

https://www.youtube.com/watch?v=hhKoYPEwuLs

Et l’échange autour de l’actualité expliquée aux jeunes dans l’émission de France Inter avec la journaliste Mathilde Munoz :

https://www.dailymotion.com/video/x9g0wde

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