60 acast.com Jane Janan | پادکست جان جانان http://instagram.com/janejanan_pod fa Niloufar Doroudgar توسعه فردی,روانشناسی,پادکست انگیزشی,پادکست فارسی,مهارت زندگی,خطای شناختی,رابطه,نیلوفر درودگر,نازنین حسین‌خواه Niloufar Doroudgar بودن یا چگونه بودن

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Niloufar Doroudgar janejananpodcast@gmail.com 66436c748c6a76001259633a janejanan https://anchor.fm/s/eb7b4aa8/podcast/rss episodic https://assets.pippa.io/shows/66436c748c6a76001259633a/1720337532907-1916d89b6e35eb2de0ba6c457ec3bcee.jpeg http://instagram.com/janejanan_pod Jane Janan | پادکست جان جانان https://feeds.acast.com/public/shows/66436c748c6a76001259633a اپیزود٥٠ -چرا من اونی که می خوام نیستم ؟ قسمت ١ اپیزود٥٠ -چرا من اونی که می خوام نیستم ؟ قسمت ١ Wed, 26 Nov 2025 17:44:19 GMT 39:54 69273c721874a1556d4b8a60 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/69273c721874a1556d4b8a60 69273c721874a1556d4b8a60 66436c748c6a76001259633a full 1 50 اپیزود ۱

«چرا من اونی که می‌خوام نیستم؟»

سؤالی که تقریباً همه‌مون توی یه جایی از زندگی باهاش روبه‌رو شدیم.

اما آیا این سؤال اصلاً سؤالِ درستی‌ه؟

در این اپیزود، به جای اینکه دنبال جواب بدویم،

خودِ سؤال را باز می‌کنیم:

🔸 این سؤال از کجا می‌آد؟

🔸 چه باورها، نقش‌ها یا مقایسه‌هایی باعث می‌شن احساس کنیم «کمیم»؟

🔸 آیا ما واقعاً می‌دونیم چی می‌خوایم… یا تصویر دیگران رو قرض گرفتیم؟

🔸 و چرا ذهن ما قبل از هر چیز، به سمت «کمبود» می‌ره؟

در این قسمت،

ریشه‌های این سؤال را بررسی می‌کنیم—

نه نسخه می‌دیم، نه راه‌حل.

فقط می‌فهمیم چرا این سؤال شکل می‌گیره

و چرا جوابش این‌قدر سخت و پیچیده است.

اگر تا حالا این سؤال را از ته دلت پرسیدی،

این اپیزود مخصوص توست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱

«چرا من اونی که می‌خوام نیستم؟»

سؤالی که تقریباً همه‌مون توی یه جایی از زندگی باهاش روبه‌رو شدیم.

اما آیا این سؤال اصلاً سؤالِ درستی‌ه؟

در این اپیزود، به جای اینکه دنبال جواب بدویم،

خودِ سؤال را باز می‌کنیم:

🔸 این سؤال از کجا می‌آد؟

🔸 چه باورها، نقش‌ها یا مقایسه‌هایی باعث می‌شن احساس کنیم «کمیم»؟

🔸 آیا ما واقعاً می‌دونیم چی می‌خوایم… یا تصویر دیگران رو قرض گرفتیم؟

🔸 و چرا ذهن ما قبل از هر چیز، به سمت «کمبود» می‌ره؟

در این قسمت،

ریشه‌های این سؤال را بررسی می‌کنیم—

نه نسخه می‌دیم، نه راه‌حل.

فقط می‌فهمیم چرا این سؤال شکل می‌گیره

و چرا جوابش این‌قدر سخت و پیچیده است.

اگر تا حالا این سؤال را از ته دلت پرسیدی،

این اپیزود مخصوص توست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ۳ اپیزود۴۹ -صلح قسمت ۳ اپیزود۴۹ -صلح قسمت Thu, 25 Sep 2025 15:10:28 GMT 45:29 68d55b63099369ce426f5bef false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/68d55b63099369ce426f5bef 68d55b63099369ce426f5bef 66436c748c6a76001259633a full 3 49 صلح در روابط چیزی فراتر از گفت‌وگوهای سطحی است.

گفتگو می‌تواند آغاز باشد، اما اگر در بستری امن شکل نگیرد، اغلب به سوءتفاهم یا جدل می‌انجامد.

صلح زمانی روییده می‌شود که فضایی امن فراهم گردد؛ فضایی که در آن هر کس بتواند بدون ترس از قضاوت یا تنبیه، احساسات و نیازهایش را آشکار کند. این فضا فراتر از یک فرد است؛ یک محیط مشترک است که هم افراد و هم شرایط پیرامون را در بر می‌گیرد.

در چنین فضایی:

شنیدن جایگزین قضاوت می‌شود،

همدلی بر دفاع‌کردن غلبه می‌کند،

و رابطه به چیزی بیش از “من” و “تو” تبدیل می‌شود: یک “ما” که نیازمند مراقبت است.

صلح در روابط، یعنی دیدن کل صحنه؛ نه فقط رفتار یک نفر، بلکه شرایط، فشارها و داستان‌های نادیده‌ای که هر کس با خود می‌آورد. تنها در این نگاه گسترده است که امنیت، اعتماد و نزدیکی دوباره زاده می‌شود.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> صلح در روابط چیزی فراتر از گفت‌وگوهای سطحی است.

گفتگو می‌تواند آغاز باشد، اما اگر در بستری امن شکل نگیرد، اغلب به سوءتفاهم یا جدل می‌انجامد.

صلح زمانی روییده می‌شود که فضایی امن فراهم گردد؛ فضایی که در آن هر کس بتواند بدون ترس از قضاوت یا تنبیه، احساسات و نیازهایش را آشکار کند. این فضا فراتر از یک فرد است؛ یک محیط مشترک است که هم افراد و هم شرایط پیرامون را در بر می‌گیرد.

در چنین فضایی:

شنیدن جایگزین قضاوت می‌شود،

همدلی بر دفاع‌کردن غلبه می‌کند،

و رابطه به چیزی بیش از “من” و “تو” تبدیل می‌شود: یک “ما” که نیازمند مراقبت است.

صلح در روابط، یعنی دیدن کل صحنه؛ نه فقط رفتار یک نفر، بلکه شرایط، فشارها و داستان‌های نادیده‌ای که هر کس با خود می‌آورد. تنها در این نگاه گسترده است که امنیت، اعتماد و نزدیکی دوباره زاده می‌شود.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود۴۸ -صلح قسمت ۲ اپیزود۴۸ -صلح قسمت ۲ Mon, 18 Aug 2025 16:10:29 GMT 31:01 68a35075af7bf4563e29aaab false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/68a35075af7bf4563e29aaab 68a35075af7bf4563e29aaab 66436c748c6a76001259633a full 3 48 صلح در روابط چیزی فراتر از گفت‌وگوهای سطحی است.

گفتگو می‌تواند آغاز باشد، اما اگر در بستری امن شکل نگیرد، اغلب به سوءتفاهم یا جدل می‌انجامد.

صلح زمانی روییده می‌شود که فضایی امن فراهم گردد؛ فضایی که در آن هر کس بتواند بدون ترس از قضاوت یا تنبیه، احساسات و نیازهایش را آشکار کند. این فضا فراتر از یک فرد است؛ یک محیط مشترک است که هم افراد و هم شرایط پیرامون را در بر می‌گیرد.

در چنین فضایی:

شنیدن جایگزین قضاوت می‌شود،

همدلی بر دفاع‌کردن غلبه می‌کند،

و رابطه به چیزی بیش از “من” و “تو” تبدیل می‌شود: یک “ما” که نیازمند مراقبت است.

صلح در روابط، یعنی دیدن کل صحنه؛ نه فقط رفتار یک نفر، بلکه شرایط، فشارها و داستان‌های نادیده‌ای که هر کس با خود می‌آورد. تنها در این نگاه گسترده است که امنیت، اعتماد و نزدیکی دوباره زاده می‌شود.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> صلح در روابط چیزی فراتر از گفت‌وگوهای سطحی است.

گفتگو می‌تواند آغاز باشد، اما اگر در بستری امن شکل نگیرد، اغلب به سوءتفاهم یا جدل می‌انجامد.

صلح زمانی روییده می‌شود که فضایی امن فراهم گردد؛ فضایی که در آن هر کس بتواند بدون ترس از قضاوت یا تنبیه، احساسات و نیازهایش را آشکار کند. این فضا فراتر از یک فرد است؛ یک محیط مشترک است که هم افراد و هم شرایط پیرامون را در بر می‌گیرد.

در چنین فضایی:

شنیدن جایگزین قضاوت می‌شود،

همدلی بر دفاع‌کردن غلبه می‌کند،

و رابطه به چیزی بیش از “من” و “تو” تبدیل می‌شود: یک “ما” که نیازمند مراقبت است.

صلح در روابط، یعنی دیدن کل صحنه؛ نه فقط رفتار یک نفر، بلکه شرایط، فشارها و داستان‌های نادیده‌ای که هر کس با خود می‌آورد. تنها در این نگاه گسترده است که امنیت، اعتماد و نزدیکی دوباره زاده می‌شود.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود۴۷ -صلح اپیزود۴۷ -صلح Fri, 18 Jul 2025 17:43:21 GMT 52:57 687a87ba81b46e59569fb0d7 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/687a87ba81b46e59569fb0d7 687a87ba81b46e59569fb0d7 66436c748c6a76001259633a full 3 47 صلح — وقتی همه‌چیز در تضاده

آیا تا حالا در اوج آسایش، درونت پر از جنگ بوده؟

آیا فکر کردی صلح یعنی نبودِ جنگ یا فقط یک آرامش لحظه‌ایه؟

در این اپیزود، به صلح از زاویه‌ای متفاوت نگاه می‌کنیم —

نه به‌عنوان فرار از درد، بلکه آغوش گشودن به تضاد.

صلح یعنی اجازه دادن به همزمانیِ امید و ترس، بخشش و خشم.

از روان‌شناسی دیالکتیکی تا عرفان ایرانی، از حافظه‌ی بدن تا معنای زیستن در ناپایداری،

با هم کشف می‌کنیم که صلح واقعی نه در سکوت، بلکه در آشتی با حقیقت شکل می‌گیره.

✨ و یادت باشه:

صلح از جایی شروع می‌شه که دیگه نمی‌خوای از خودت فرار کنی.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> صلح — وقتی همه‌چیز در تضاده

آیا تا حالا در اوج آسایش، درونت پر از جنگ بوده؟

آیا فکر کردی صلح یعنی نبودِ جنگ یا فقط یک آرامش لحظه‌ایه؟

در این اپیزود، به صلح از زاویه‌ای متفاوت نگاه می‌کنیم —

نه به‌عنوان فرار از درد، بلکه آغوش گشودن به تضاد.

صلح یعنی اجازه دادن به همزمانیِ امید و ترس، بخشش و خشم.

از روان‌شناسی دیالکتیکی تا عرفان ایرانی، از حافظه‌ی بدن تا معنای زیستن در ناپایداری،

با هم کشف می‌کنیم که صلح واقعی نه در سکوت، بلکه در آشتی با حقیقت شکل می‌گیره.

✨ و یادت باشه:

صلح از جایی شروع می‌شه که دیگه نمی‌خوای از خودت فرار کنی.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ویژه - خاطرات ۳ هفته پیاپی | گفت‌ و‌گوی نارنین اپیزود ویژه - خاطرات ۳ هفته پیاپی | گفت‌ و‌گوی نارنین Thu, 26 Jun 2025 04:45:05 GMT 23:28 685cd051f42ce01224e99b45 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/685cd051f42ce01224e99b45 685cd051f42ce01224e99b45 66436c748c6a76001259633a full 3 46.1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود۴۶ -بی حوصلگی اپیزود۴۶ -بی حوصلگی Thu, 05 Jun 2025 22:15:41 GMT 33:22 6842170cf47b55b37a0016ea false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/6842170cf47b55b37a0016ea 6842170cf47b55b37a0016ea 66436c748c6a76001259633a full 3 46 بی حوصلگی… همون حس آشنایی که خیلی وقت‌ها سعی می‌کنیم ازش فرار کنیم، اما انگار مثل سایه، گاهی بخش بزرگی از روزمون رو اشغال می‌کنه. معمولاً می‌گیم حوصلم سر رفته چون کاری برای انجام دادن نداریم. اما نازنین، واقعاً بی‌حوصلگی فقط یه علامت منفی و کسالت‌آوره؟ یا شاید زنگ خطری باشه که داره فریاد می‌زنه: «یک چیزی اینجا کم است!»


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بی حوصلگی… همون حس آشنایی که خیلی وقت‌ها سعی می‌کنیم ازش فرار کنیم، اما انگار مثل سایه، گاهی بخش بزرگی از روزمون رو اشغال می‌کنه. معمولاً می‌گیم حوصلم سر رفته چون کاری برای انجام دادن نداریم. اما نازنین، واقعاً بی‌حوصلگی فقط یه علامت منفی و کسالت‌آوره؟ یا شاید زنگ خطری باشه که داره فریاد می‌زنه: «یک چیزی اینجا کم است!»


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود۴۵ - مهاجرت - قسمت دهم وپاياني اپیزود۴۵ - مهاجرت - قسمت دهم وپاياني Sat, 03 May 2025 17:26:03 GMT 53:44 68152929f7d552efdc0362a0 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/68152929f7d552efdc0362a0 68152929f7d552efdc0362a0 66436c748c6a76001259633a full 2 45 از دل دلتنگی تا دل‌سپردگی؛ روایت زنی تنها در مسیر مهاجرت

در این اپیزود، میزبان پدیده هستیم؛ کارشناس آموزش در یکی از کالج‌های استان آنتاریوی کانادا و مدرس فعال در چند کالج دیگر. پدیده با پیشینه‌ی تحصیلی در مقطع دکترای جامعه‌شناسی، از تجربه‌ی مهاجرت می‌گوید—اما نه فقط از جنس اعداد و آمار، بلکه از دلِ زیسته‌ی یک زن مهاجر.

او ما را با خود به سفری درونی می‌برد: از لحظه‌های پر از دلتنگی و چشم‌انتظاری برای دیدار با همسر، تا حمله‌های پنیکِ پی‌درپی، و درنهایت رسیدن به جایی امن‌تر؛ جایی میان پذیرش و سازگاری با دنیای تازه.

این اپیزود، پایان فصل «مهاجرت» پادکست جان جانان است. از این به بعد، در فصل سوم، اپیزودهای ما به صورت ماهیانه منتشر خواهند شد.

مثل همیشه، مشتاق شنیدن صدای شما هستیم. نظرات، پیشنهادها یا حس‌هاتون رو می‌تونین با ما در میان بذارین:

📧 janejananpodcast@gmail.com

هر ماه، یک صدا، یک قصه، یک قدم نزدیک‌تر.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> از دل دلتنگی تا دل‌سپردگی؛ روایت زنی تنها در مسیر مهاجرت

در این اپیزود، میزبان پدیده هستیم؛ کارشناس آموزش در یکی از کالج‌های استان آنتاریوی کانادا و مدرس فعال در چند کالج دیگر. پدیده با پیشینه‌ی تحصیلی در مقطع دکترای جامعه‌شناسی، از تجربه‌ی مهاجرت می‌گوید—اما نه فقط از جنس اعداد و آمار، بلکه از دلِ زیسته‌ی یک زن مهاجر.

او ما را با خود به سفری درونی می‌برد: از لحظه‌های پر از دلتنگی و چشم‌انتظاری برای دیدار با همسر، تا حمله‌های پنیکِ پی‌درپی، و درنهایت رسیدن به جایی امن‌تر؛ جایی میان پذیرش و سازگاری با دنیای تازه.

این اپیزود، پایان فصل «مهاجرت» پادکست جان جانان است. از این به بعد، در فصل سوم، اپیزودهای ما به صورت ماهیانه منتشر خواهند شد.

مثل همیشه، مشتاق شنیدن صدای شما هستیم. نظرات، پیشنهادها یا حس‌هاتون رو می‌تونین با ما در میان بذارین:

📧 janejananpodcast@gmail.com

هر ماه، یک صدا، یک قصه، یک قدم نزدیک‌تر.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود۴۴ - مهاجرت - قسمت نهم اپیزود۴۴ - مهاجرت - قسمت نهم Fri, 11 Apr 2025 19:51:34 GMT 1:00:13 67f972c7d67315f9f411eaee false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/67f972c7d67315f9f411eaee 67f972c7d67315f9f411eaee 66436c748c6a76001259633a full 2 44 در این قسمت با امیر قاضی همراه هستیم — بنیان‌گذار، کارگردان هنری، عکاس حرفه‌ای و مالک استودیوی خلاق استودیو بلاس و ساکن مونترال در کاناداست.

امیر یک مهاجر به کانادا است که مسیر زندگی‌اش را با چالش‌های فراوانی پشت سر گذاشته تا به جایگاه امروزش برسد. او با وجود داشتن پیشینه‌ای علمی در مهندسی مکانیک، تصمیم گرفت مسیر شغلی‌اش را به طور کامل تغییر دهد و وارد دنیای هنر، عکاسی و کارگردانی هنری شود — تصمیمی که ساده نبود اما با پشتکار، تلاش، و باور به خودش آن را به واقعیت تبدیل کرد.

امروز، امیر صاحب کسب‌و‌کار خودش است، اما مسیر رسیدن به این نقطه، پر از موانع، تصمیمات سخت و رشد شخصی بوده است. او به عنوان یک عکاس مستقل با‌تجربه، در زمینه‌هایی مانند عکاسی تجاری، ادوبی فتوشاپ، لایت‌روم، و رسانه‌های اجتماعی تخصص دارد. نگاه دقیق و ساختارمندش که ریشه در مهندسی دارد، با خلاقیت هنری‌اش ترکیب شده و همین باعث شده آثار او هم حرفه‌ای و هم ماندگار باشند.

در این اپیزود، با ما همراه باشید تا از زبان امیر بشنوید که چه چالش‌هایی را پشت سر گذاشته، چه چیزهایی را قربانی کرده، و امروز به چه باورهایی رسیده است. گفت‌وگویی پر از الهام، واقع‌گرایی و امید.



WWW.StudioAplus.ca


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این قسمت با امیر قاضی همراه هستیم — بنیان‌گذار، کارگردان هنری، عکاس حرفه‌ای و مالک استودیوی خلاق استودیو بلاس و ساکن مونترال در کاناداست.

امیر یک مهاجر به کانادا است که مسیر زندگی‌اش را با چالش‌های فراوانی پشت سر گذاشته تا به جایگاه امروزش برسد. او با وجود داشتن پیشینه‌ای علمی در مهندسی مکانیک، تصمیم گرفت مسیر شغلی‌اش را به طور کامل تغییر دهد و وارد دنیای هنر، عکاسی و کارگردانی هنری شود — تصمیمی که ساده نبود اما با پشتکار، تلاش، و باور به خودش آن را به واقعیت تبدیل کرد.

امروز، امیر صاحب کسب‌و‌کار خودش است، اما مسیر رسیدن به این نقطه، پر از موانع، تصمیمات سخت و رشد شخصی بوده است. او به عنوان یک عکاس مستقل با‌تجربه، در زمینه‌هایی مانند عکاسی تجاری، ادوبی فتوشاپ، لایت‌روم، و رسانه‌های اجتماعی تخصص دارد. نگاه دقیق و ساختارمندش که ریشه در مهندسی دارد، با خلاقیت هنری‌اش ترکیب شده و همین باعث شده آثار او هم حرفه‌ای و هم ماندگار باشند.

در این اپیزود، با ما همراه باشید تا از زبان امیر بشنوید که چه چالش‌هایی را پشت سر گذاشته، چه چیزهایی را قربانی کرده، و امروز به چه باورهایی رسیده است. گفت‌وگویی پر از الهام، واقع‌گرایی و امید.



WWW.StudioAplus.ca


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۴۳- مهاجرت - قسمت هشتم اپیزود ۴۳- مهاجرت - قسمت هشتم Fri, 04 Apr 2025 14:57:45 GMT 56:27 67eff369dd74d6439c37a108 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/67eff369dd74d6439c37a108 67eff369dd74d6439c37a108 66436c748c6a76001259633a full 2 43 در این اپیزود با افتخار میزبان رضوان پویا هستیم؛

بنیان‌گذار و مدیر آکادمی اپکس از ونکوور کانادا، متخصص مسیریابی تحصیلی و شغلی، درمانگر شناختی-رفتاری

رضوان کسی‌ست که مسیر مهاجرت را با تمام چالش‌هایش از نزدیک تجربه کرده و حالا با تکیه بر دانش تخصصی و تجربه‌های شخصی‌اش، با نگاهی همدلانه و علمی، در کنار تازه‌واردان به کانادا ایستاده تا به آن‌ها کمک کند مسیر تحصیلی و شغلی‌شان را با آگاهی و اعتماد به نفس بسازند.

او با تحصیلات آکادمیک در مقطع دکترا و تمرکز بر روانشناسی شناختی-رفتاری، به افراد کمک می‌کند از باورهای محدودکننده عبور کرده و به نسخه اصیل، آگاه و توانمند خود دست پیدا کنند.

در این گفتگو، با رضوان درباره مسیر مهاجرت، چالش‌های شغلی و تحصیلی، و اهمیت آگاهی در انتخاب‌های زندگی صحبت خواهیم کرد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود با افتخار میزبان رضوان پویا هستیم؛

بنیان‌گذار و مدیر آکادمی اپکس از ونکوور کانادا، متخصص مسیریابی تحصیلی و شغلی، درمانگر شناختی-رفتاری

رضوان کسی‌ست که مسیر مهاجرت را با تمام چالش‌هایش از نزدیک تجربه کرده و حالا با تکیه بر دانش تخصصی و تجربه‌های شخصی‌اش، با نگاهی همدلانه و علمی، در کنار تازه‌واردان به کانادا ایستاده تا به آن‌ها کمک کند مسیر تحصیلی و شغلی‌شان را با آگاهی و اعتماد به نفس بسازند.

او با تحصیلات آکادمیک در مقطع دکترا و تمرکز بر روانشناسی شناختی-رفتاری، به افراد کمک می‌کند از باورهای محدودکننده عبور کرده و به نسخه اصیل، آگاه و توانمند خود دست پیدا کنند.

در این گفتگو، با رضوان درباره مسیر مهاجرت، چالش‌های شغلی و تحصیلی، و اهمیت آگاهی در انتخاب‌های زندگی صحبت خواهیم کرد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۴۲- مهاجرت - قسمت هفتم اپیزود ۴۲- مهاجرت - قسمت هفتم Thu, 13 Mar 2025 17:46:59 GMT 49:52 67d31a15c269297b2eec9300 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/67d31a15c269297b2eec9300 67d31a15c269297b2eec9300 66436c748c6a76001259633a full 2 42 در این ابیزود همراه سارا رحیمی عزیزـ رواندرمانگر و نویسنده هستیم . مهاجری که در مسیر زتدگی و رشد شخصی خود با چالش‌های متعددی روبه‌رو شده.ازمهاجرت به کشوری با فرهنگی کاملاً متفاوت در ۳۵ سالگی، از دست دادن هر دو والدین خود، تجربه‌ی طلاق، و به خطر انداختن همه چیز برای تغییر مسیر شغلی و راه‌اندازی کسب‌وکار خودش گرفته تا چالش های شروع زندگی عاطفی جدید و مسیرهای تازه.


سارا زندگی خود را در کتاب خاطراتش، "سارای کوچک تهران" که در روز مادر سال ۲۰۲۱ منتشر شد، به اشتراک گذاشته است. او عاشق ماجراجویی است و حالا، در کشور جدیدش، به جای پریدن های مخفیانه از ساختمان، داوطلبانه از هواپیما می‌پرد! از پرش از آسمان تا تغییر مسیر شغلی، سارا در سرزمین جدید خود در کانادا به تمام آنچه که همیشه آرزویش را داشت، دست یافته است. با این حال، او هنوز احساس می‌کند که کامل در این دنیای جدید تعلق ندارد و چیزی درزندگی‌اش کم است اما یاد گرفته چگونه گذشته‌ی خود را پشت سر بگذارد، به شهود و غریزه‌ی درونی‌اش اعتماد کند، و عمیق‌ترین اندوه خود را به بزرگ‌ترین رسالت زندگی‌اش تبدیل کند.


@sara.rahimi.therapy

https://sararahimi.ca

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این ابیزود همراه سارا رحیمی عزیزـ رواندرمانگر و نویسنده هستیم . مهاجری که در مسیر زتدگی و رشد شخصی خود با چالش‌های متعددی روبه‌رو شده.ازمهاجرت به کشوری با فرهنگی کاملاً متفاوت در ۳۵ سالگی، از دست دادن هر دو والدین خود، تجربه‌ی طلاق، و به خطر انداختن همه چیز برای تغییر مسیر شغلی و راه‌اندازی کسب‌وکار خودش گرفته تا چالش های شروع زندگی عاطفی جدید و مسیرهای تازه.


سارا زندگی خود را در کتاب خاطراتش، "سارای کوچک تهران" که در روز مادر سال ۲۰۲۱ منتشر شد، به اشتراک گذاشته است. او عاشق ماجراجویی است و حالا، در کشور جدیدش، به جای پریدن های مخفیانه از ساختمان، داوطلبانه از هواپیما می‌پرد! از پرش از آسمان تا تغییر مسیر شغلی، سارا در سرزمین جدید خود در کانادا به تمام آنچه که همیشه آرزویش را داشت، دست یافته است. با این حال، او هنوز احساس می‌کند که کامل در این دنیای جدید تعلق ندارد و چیزی درزندگی‌اش کم است اما یاد گرفته چگونه گذشته‌ی خود را پشت سر بگذارد، به شهود و غریزه‌ی درونی‌اش اعتماد کند، و عمیق‌ترین اندوه خود را به بزرگ‌ترین رسالت زندگی‌اش تبدیل کند.


@sara.rahimi.therapy

https://sararahimi.ca

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۴۱- مهاجرت - قسمت ششم اپیزود ۴۱- مهاجرت - قسمت ششم Fri, 28 Feb 2025 00:19:57 GMT 1:00:59 67c1012e6326928994766a21 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/67c1012e6326928994766a21 67c1012e6326928994766a21 66436c748c6a76001259633a full 2 41 مهمان این اپیزود: نسترن صفرزاده، هنرمند و طراح صنعتی، زنی که در مسیر مهاجرت، مادری، و خلق هنر، با چالش‌های بی‌شماری روبه‌رو شده، اما هرگز از پای ننشسته است. او با قلبی سرشار از امید و دستانی خستگی‌ناپذیر، قدم‌به‌قدم مسیرش را ساخته و از هر مانعی پلی برای رشد و خلاقیت بنا کرده است. نسترن باور دارد که حتی در تاریک‌ترین لحظات، روزنه‌ای از نور برای ادامه دادن وجود دارد. او با شجاعتی بی‌بدیل و عشقی عمیق به هنر، مرزهای خلاقیت خود را گسترش می‌دهد و ثابت می‌کند که هیچ سختی‌ای توان ایستادن در برابر روحی تسلیم‌ناپذیر را ندارد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> مهمان این اپیزود: نسترن صفرزاده، هنرمند و طراح صنعتی، زنی که در مسیر مهاجرت، مادری، و خلق هنر، با چالش‌های بی‌شماری روبه‌رو شده، اما هرگز از پای ننشسته است. او با قلبی سرشار از امید و دستانی خستگی‌ناپذیر، قدم‌به‌قدم مسیرش را ساخته و از هر مانعی پلی برای رشد و خلاقیت بنا کرده است. نسترن باور دارد که حتی در تاریک‌ترین لحظات، روزنه‌ای از نور برای ادامه دادن وجود دارد. او با شجاعتی بی‌بدیل و عشقی عمیق به هنر، مرزهای خلاقیت خود را گسترش می‌دهد و ثابت می‌کند که هیچ سختی‌ای توان ایستادن در برابر روحی تسلیم‌ناپذیر را ندارد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۴۰- مهاجرت - قسمت پنجم اپیزود ۴۰- مهاجرت - قسمت پنجم Thu, 13 Feb 2025 20:35:07 GMT 1:08:47 67ae577c6addc7890b508577 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/67ae577c6addc7890b508577 67ae577c6addc7890b508577 66436c748c6a76001259633a full 2 40 در این اپیزود، میزبان مهمانی ویژه هستیم—فروزان لرنی، دختری شجاع و هنرمند که سفری پرماجرا را برای رسیدن به سرنوشت خود برگزید. از رؤیای نجات تا کابوس یک واقعیت، از راه‌های پرخطر تا امیدی که در دل تاریکی زنده ماند، داستان مهاجرت او روایتی است از جسارت، ایستادگی و دگرگونی.

سفری که او را از سرزمین مادری به آلمان رساند، جایی که تقدیر، تماس دستان آرزومندش به دوربین را با لمس مهربانی دستان یک پرستار جایگزین کرد. اما او کوتاه نیامد—رویای عکاسی، آواز و هنر را همچنان دنبال کرد.

همراه ما باشید تا این داستان شنیدنی را از زبان خودش بشنوید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود، میزبان مهمانی ویژه هستیم—فروزان لرنی، دختری شجاع و هنرمند که سفری پرماجرا را برای رسیدن به سرنوشت خود برگزید. از رؤیای نجات تا کابوس یک واقعیت، از راه‌های پرخطر تا امیدی که در دل تاریکی زنده ماند، داستان مهاجرت او روایتی است از جسارت، ایستادگی و دگرگونی.

سفری که او را از سرزمین مادری به آلمان رساند، جایی که تقدیر، تماس دستان آرزومندش به دوربین را با لمس مهربانی دستان یک پرستار جایگزین کرد. اما او کوتاه نیامد—رویای عکاسی، آواز و هنر را همچنان دنبال کرد.

همراه ما باشید تا این داستان شنیدنی را از زبان خودش بشنوید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۹- مهاجرت - قسمت چهارم اپیزود ۳۹- مهاجرت - قسمت چهارم Wed, 29 Jan 2025 15:56:35 GMT 1:01:58 679a4fb31542fb67e715c95d false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/679a4fb31542fb67e715c95d 679a4fb31542fb67e715c95d 66436c748c6a76001259633a full 2 39 در این اپیزود، میزبان دو مهمان ویژه هستیم—دو جوان کارآفرین و ارزش‌آفرین که قصه‌ی مهاجرتشان را با ما در میان می‌گذارند.

«مهید»؛ مهلا دیانی و وحید کمال علوی، در ژانویه ۲۰۱۹ با دعوت دانشگاه یورک برای گذراندن دوره‌ای پژوهشی راهی تورنتو شدند. زندگی در این شهر چندفرهنگی برایشان الهام‌بخش بود، تا جایی که تصمیم گرفتند این تجربه را به فصلی دائمی در زندگی‌شان تبدیل کنند.

مهاجرت، با تمام فرازونشیب‌هایش، آنها را در مسیر تحقق رویاهایشان مصمم‌تر و استوارتر ساخت.

از کودکی، در خانواده‌هایی رشد کردند که با دنیای هنر و فرهنگ—نویسندگی، آواز، گویندگی، تئاتر و بازیگری—عجین بود. و از زمانی که مسیرشان به یکدیگر گره خورد، همواره در کشف استعدادها و دنبال کردن علایقشان همراه و پشتیبان هم بوده‌اند. در همین مسیر، مهلا در سال‌های پایانی حضورشان در ایران، رویای دیرینه‌اش را دنبال کرد و دوره گویندگی و دوبلاژ را در انجمن گویندگان جوان (گلوری) گذراند.

با آغاز مهاجرت، نخستین مقصدشان مالزی بود، جایی که فعالیت حرفه‌ای خود را در گروه شبکه‌های جم آغاز کردند. یک سال حضور در آنجا، دریچه‌ای بود به دنیای تولید محتوا—تجربه‌ای که امروز، در پروژه‌هایشان در کانادا، همچنان راهگشاست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود، میزبان دو مهمان ویژه هستیم—دو جوان کارآفرین و ارزش‌آفرین که قصه‌ی مهاجرتشان را با ما در میان می‌گذارند.

«مهید»؛ مهلا دیانی و وحید کمال علوی، در ژانویه ۲۰۱۹ با دعوت دانشگاه یورک برای گذراندن دوره‌ای پژوهشی راهی تورنتو شدند. زندگی در این شهر چندفرهنگی برایشان الهام‌بخش بود، تا جایی که تصمیم گرفتند این تجربه را به فصلی دائمی در زندگی‌شان تبدیل کنند.

مهاجرت، با تمام فرازونشیب‌هایش، آنها را در مسیر تحقق رویاهایشان مصمم‌تر و استوارتر ساخت.

از کودکی، در خانواده‌هایی رشد کردند که با دنیای هنر و فرهنگ—نویسندگی، آواز، گویندگی، تئاتر و بازیگری—عجین بود. و از زمانی که مسیرشان به یکدیگر گره خورد، همواره در کشف استعدادها و دنبال کردن علایقشان همراه و پشتیبان هم بوده‌اند. در همین مسیر، مهلا در سال‌های پایانی حضورشان در ایران، رویای دیرینه‌اش را دنبال کرد و دوره گویندگی و دوبلاژ را در انجمن گویندگان جوان (گلوری) گذراند.

با آغاز مهاجرت، نخستین مقصدشان مالزی بود، جایی که فعالیت حرفه‌ای خود را در گروه شبکه‌های جم آغاز کردند. یک سال حضور در آنجا، دریچه‌ای بود به دنیای تولید محتوا—تجربه‌ای که امروز، در پروژه‌هایشان در کانادا، همچنان راهگشاست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ٣٨- مهاجرت - قسمت سوم اپیزود ٣٨- مهاجرت - قسمت سوم Thu, 16 Jan 2025 18:26:02 GMT 50:03 67894f3ac2824244c286537c false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/67894f3ac2824244c286537c 67894f3ac2824244c286537c 66436c748c6a76001259633a full 2 38

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ٣٧- مهاجرت - قسمت دوم اپیزود ٣٧- مهاجرت - قسمت دوم Thu, 02 Jan 2025 21:12:06 GMT 35:51 6777012677d7a3f73a9287ff false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/6777012677d7a3f73a9287ff 6777012677d7a3f73a9287ff 66436c748c6a76001259633a full 2 37 مهاجرت: سفر به ناشناخته‌ها است و در قسمت دوم به

تطبیق و بازسازی هویت در زندگی جدید می بردازیم

۱. تثبیت زندگی:

پس از گذر از چالش‌های اولیه، مهاجران تلاش می‌کنند با یافتن شغل، ساختن روابط جدید، و آشنایی با سیستم‌های اجتماعی و اداری، زندگی خود را در محیط جدید تثبیت کنند.

۲. بازسازی هویت:

مهاجرت باعث بازنگری در هویت شخصی و فرهنگی می‌شود. برخی تطبیق کامل با فرهنگ جدید را انتخاب می‌کنند، برخی به حفظ ریشه‌های خود پایبندند، و عده‌ای هویت ترکیبی می‌سازند که هر دو فرهنگ را در بر می‌گیرد.

۳.ایجاد یک هویت ترکیبی:

بسیاری از مهاجران در نهایت به یک هویت ترکیبی می‌رسند که عناصر مثبت هر دو فرهنگ را در بر می‌گیرد.

این قسمت به بررسی عمیق‌تر این مراحل و ارائه راهکارهایی برای مدیریت بهتر تطبیق و حفظ تعادل می‌پردازد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> مهاجرت: سفر به ناشناخته‌ها است و در قسمت دوم به

تطبیق و بازسازی هویت در زندگی جدید می بردازیم

۱. تثبیت زندگی:

پس از گذر از چالش‌های اولیه، مهاجران تلاش می‌کنند با یافتن شغل، ساختن روابط جدید، و آشنایی با سیستم‌های اجتماعی و اداری، زندگی خود را در محیط جدید تثبیت کنند.

۲. بازسازی هویت:

مهاجرت باعث بازنگری در هویت شخصی و فرهنگی می‌شود. برخی تطبیق کامل با فرهنگ جدید را انتخاب می‌کنند، برخی به حفظ ریشه‌های خود پایبندند، و عده‌ای هویت ترکیبی می‌سازند که هر دو فرهنگ را در بر می‌گیرد.

۳.ایجاد یک هویت ترکیبی:

بسیاری از مهاجران در نهایت به یک هویت ترکیبی می‌رسند که عناصر مثبت هر دو فرهنگ را در بر می‌گیرد.

این قسمت به بررسی عمیق‌تر این مراحل و ارائه راهکارهایی برای مدیریت بهتر تطبیق و حفظ تعادل می‌پردازد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۶ - مهاجرت - قسمت اول اپیزود ۳۶ - مهاجرت - قسمت اول Thu, 19 Dec 2024 18:12:23 GMT 36:18 676462070033250918aee3ae false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/676462070033250918aee3ae 676462070033250918aee3ae 66436c748c6a76001259633a full 2 36 مهاجرت: سفر به ناشناخته‌ها

مهاجرت تنها با بستن چمدان‌ها و خرید بلیط آغاز نمی‌شود؛ بلکه تصمیمی عمیق و احساسی است که مسیری نو و تحولی بزرگ را در زندگی فرد رقم می‌زند. این سفر، ورود به دنیایی از ناشناخته‌هاست که با چالش‌ها و فرصت‌های متنوع همراه است. احساساتی چون ترس از ترک محیط آشنا، هیجان شروع دوباره، و غم جدایی از عزیزان و خاطرات گذشته، بخش جدانشدنی این تجربه‌اند.

آغاز مهاجرت، وداع با دنیای قدیمی و گشودن دری به آینده‌ای نامعلوم است. تصمیم‌گیری برای رفتن، خداحافظی‌های احساسی، و مواجهه با ناشناخته‌های مقصد تنها بخشی از این مسیر پرماجرا هستند. مهاجرت نه‌فقط یک تغییر جغرافیایی، بلکه تحولی درونی است که در آن فرد رابطه‌ای جدید با خود و جهان پیرامونش پیدا می‌کند.

سه مرحله کلیدی مهاجرت:

۱. شروع مهاجرت: تصمیم‌گیری و جدایی

این مرحله شامل آماده‌سازی‌های عملی و احساسی است. لحظاتی مانند خداحافظی‌ها و تنهایی اولیه در مقصد، همراه با ترس و هیجان، نقطه آغاز این مسیر هستند.

۲. چالش‌های شش ماه اول: دوران تازه‌واردی

در این مرحله، مهاجران با بحران هویت، کشف محیط جدید، و گاهی ناامیدی از تفاوت‌های فرهنگی مواجه می‌شوند. این دوره، زمان تطبیق با شرایط جدید و مدیریت تناقضات عاطفی است.

۳. تطبیق و بازسازی هویت:

فرآیند ایجاد ثبات در زندگی و بازنگری در هویت، همراه با تلاش برای حفظ تعادل بین گذشته و حال.

این اپیزود، آغاز سفری است به عمق تجربیات مهاجرت، با هدف درک روانی، اجتماعی و فلسفی این مسیر پرچالش.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> مهاجرت: سفر به ناشناخته‌ها

مهاجرت تنها با بستن چمدان‌ها و خرید بلیط آغاز نمی‌شود؛ بلکه تصمیمی عمیق و احساسی است که مسیری نو و تحولی بزرگ را در زندگی فرد رقم می‌زند. این سفر، ورود به دنیایی از ناشناخته‌هاست که با چالش‌ها و فرصت‌های متنوع همراه است. احساساتی چون ترس از ترک محیط آشنا، هیجان شروع دوباره، و غم جدایی از عزیزان و خاطرات گذشته، بخش جدانشدنی این تجربه‌اند.

آغاز مهاجرت، وداع با دنیای قدیمی و گشودن دری به آینده‌ای نامعلوم است. تصمیم‌گیری برای رفتن، خداحافظی‌های احساسی، و مواجهه با ناشناخته‌های مقصد تنها بخشی از این مسیر پرماجرا هستند. مهاجرت نه‌فقط یک تغییر جغرافیایی، بلکه تحولی درونی است که در آن فرد رابطه‌ای جدید با خود و جهان پیرامونش پیدا می‌کند.

سه مرحله کلیدی مهاجرت:

۱. شروع مهاجرت: تصمیم‌گیری و جدایی

این مرحله شامل آماده‌سازی‌های عملی و احساسی است. لحظاتی مانند خداحافظی‌ها و تنهایی اولیه در مقصد، همراه با ترس و هیجان، نقطه آغاز این مسیر هستند.

۲. چالش‌های شش ماه اول: دوران تازه‌واردی

در این مرحله، مهاجران با بحران هویت، کشف محیط جدید، و گاهی ناامیدی از تفاوت‌های فرهنگی مواجه می‌شوند. این دوره، زمان تطبیق با شرایط جدید و مدیریت تناقضات عاطفی است.

۳. تطبیق و بازسازی هویت:

فرآیند ایجاد ثبات در زندگی و بازنگری در هویت، همراه با تلاش برای حفظ تعادل بین گذشته و حال.

این اپیزود، آغاز سفری است به عمق تجربیات مهاجرت، با هدف درک روانی، اجتماعی و فلسفی این مسیر پرچالش.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۵ - بودن در رابطه - قسمت هفتم -آخر اپیزود ۳۵ - بودن در رابطه - قسمت هفتم -آخر Sat, 07 Dec 2024 23:34:47 GMT 35:26 6754db977fbf901606347077 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/6754db977fbf901606347077 6754db977fbf901606347077 66436c748c6a76001259633a full 1 35 قسمت پایانی فصل رابطه:

"یکپارچه‌سازی بینش‌ها برای روابط بهتر"


💠 در قسمت پایانی، نگاهی کلی به دو رویکرد تجربه خام و تجربه‌های ادراکی خواهیم داشت و نسبت به ادغام علوم اعصاب و آگاهی در درک روابط تمرکز می‌کنیم.


📌 مفاهیم انعطاف‌پذیری عصبی و تأثیرات عمیق آن بر رشد روابط را مرور خواهیم کرد، استراتژی‌هایی برای بازسازی مسیرهای عصبی برای ایجاد پویایی‌های سالم‌تر ارائه می‌دهیم، و مطالعات موردی جذابی را به اشتراک می‌گذاریم که نشان می‌دهند این تحولات چگونه می‌توانند رخ دهند.


✍️ ما از شما دعوت می‌کنیم تا افکار و تجربیات خود را در رابطه با موضوعات این فصل به اشتراک بگذارید و شما را تشویق می‌کنیم که برای گفتگوهای غنی‌تر در فصل‌های آینده با این #پادکست همراه بمانید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> قسمت پایانی فصل رابطه:

"یکپارچه‌سازی بینش‌ها برای روابط بهتر"


💠 در قسمت پایانی، نگاهی کلی به دو رویکرد تجربه خام و تجربه‌های ادراکی خواهیم داشت و نسبت به ادغام علوم اعصاب و آگاهی در درک روابط تمرکز می‌کنیم.


📌 مفاهیم انعطاف‌پذیری عصبی و تأثیرات عمیق آن بر رشد روابط را مرور خواهیم کرد، استراتژی‌هایی برای بازسازی مسیرهای عصبی برای ایجاد پویایی‌های سالم‌تر ارائه می‌دهیم، و مطالعات موردی جذابی را به اشتراک می‌گذاریم که نشان می‌دهند این تحولات چگونه می‌توانند رخ دهند.


✍️ ما از شما دعوت می‌کنیم تا افکار و تجربیات خود را در رابطه با موضوعات این فصل به اشتراک بگذارید و شما را تشویق می‌کنیم که برای گفتگوهای غنی‌تر در فصل‌های آینده با این #پادکست همراه بمانید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۴ - بودن در رابطه - قسمت ششم اپیزود ۳۴ - بودن در رابطه - قسمت ششم Thu, 31 Oct 2024 04:30:24 GMT 36:21 6714f5dd83ac9fccac1f0f5e false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/e34-being-in-a-relationship-06 6714f5dd83ac9fccac1f0f5e 66436c748c6a76001259633a e34-being-in-a-relationship-06 full 1 34 یکپارچه‌سازی آگاهی با بررسی باورها و جهان‌بینی‌مان، اينكه رمزگشایی از باورهای پايه لازم است، اینكه باید به ديدگاه‌هايمان كه شبكه عصبی ما را تشكيل داده‌اند آگاه شويم و تأثیر باورهای مشترک و اختلافات در روابط را متوجه شويم.

درباره تعصبات شناختی و تأثیرات آنها بر درک روابط با بررسی باورهایمان بيشتر آگاه شويم و به جای تكرار، نويی را زندگی كنيم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> یکپارچه‌سازی آگاهی با بررسی باورها و جهان‌بینی‌مان، اينكه رمزگشایی از باورهای پايه لازم است، اینكه باید به ديدگاه‌هايمان كه شبكه عصبی ما را تشكيل داده‌اند آگاه شويم و تأثیر باورهای مشترک و اختلافات در روابط را متوجه شويم.

درباره تعصبات شناختی و تأثیرات آنها بر درک روابط با بررسی باورهایمان بيشتر آگاه شويم و به جای تكرار، نويی را زندگی كنيم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ۲ اپیزود ویژه - گفت‌و‌گو با فرناز فرود درباره‌ مجاز شمردن ۲ اپیزود ویژه - گفت‌و‌گو با فرناز فرود درباره‌ مجاز شمردن Thu, 31 Oct 2024 02:34:05 GMT 24:23 6722ec9d77f0e7cbfbbe7279 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/6722ec9d77f0e7cbfbbe7279 6722ec9d77f0e7cbfbbe7279 66436c748c6a76001259633a full 1 33.1  در این اپیزود ویژه با فرناز فرود درباره‌ی «مجاز شمردن» حرف زدیم، درباره‌ی اینه:

چقدر خودمان و اطرافيان‌مان را برای آنچه که هستيم مجاز می‌شمريم؟ 

چقدر آن‌ها را همان‌طور كه هستند دوست‌شان داريم؟ 

چقدر قضاوت نمی‌كنيم و در مورد خودمان و نسبت به ديگران احساس كم‌ارزشی نداريم؟

مجاز شمردن اصلا به معنی تشخیص‌ندادن یا بی‌تفاوتی نیست.

مجازشمردن یک شیوه‌ی محبت کردن است


فرناز فرود مترجم ایرانی و دارای لیسانس معماری از ایران و کارشناسی علوم کامپیوتر از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است. 

کار ترجمه را با ترجمه‌های علمی در حوزه کامپیوتر آغاز کرد. اما کمی بعد زمینه‌ی ترجمه‌هایش را به کتاب‌هایی در جهت آگاهی و زيست آگاهانه تغيير داد. فرناز فرود تا کنون بیش از پنجاه عنوان کتاب را ترجمه کرده‌ است. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>  در این اپیزود ویژه با فرناز فرود درباره‌ی «مجاز شمردن» حرف زدیم، درباره‌ی اینه:

چقدر خودمان و اطرافيان‌مان را برای آنچه که هستيم مجاز می‌شمريم؟ 

چقدر آن‌ها را همان‌طور كه هستند دوست‌شان داريم؟ 

چقدر قضاوت نمی‌كنيم و در مورد خودمان و نسبت به ديگران احساس كم‌ارزشی نداريم؟

مجاز شمردن اصلا به معنی تشخیص‌ندادن یا بی‌تفاوتی نیست.

مجازشمردن یک شیوه‌ی محبت کردن است


فرناز فرود مترجم ایرانی و دارای لیسانس معماری از ایران و کارشناسی علوم کامپیوتر از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است. 

کار ترجمه را با ترجمه‌های علمی در حوزه کامپیوتر آغاز کرد. اما کمی بعد زمینه‌ی ترجمه‌هایش را به کتاب‌هایی در جهت آگاهی و زيست آگاهانه تغيير داد. فرناز فرود تا کنون بیش از پنجاه عنوان کتاب را ترجمه کرده‌ است. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۳ - بودن در رابطه - قسمت پنجم اپیزود ۳۳ - بودن در رابطه - قسمت پنجم Sun, 20 Oct 2024 12:00:37 GMT 49:45 6714f0e607c991f259649703 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/e33-being-in-a-relationship-05 6714f0e607c991f259649703 66436c748c6a76001259633a e33-being-in-a-relationship-05 full 1 33 چسبیدن به تجربیات و انتظارات و ادراکات گذشته، چطور رابطه‌های ما را به سمت کهنه و فرسوده‌شدن هدایت می‌کند؟ در حالی‌كه با آگاهی، اشتياق و كنجكاوی برای كشف جديد از فضای هر لحظه، متناسب با نياز آن لحظه، تجربه نو به نو در برخورد با اطرافیان خواهيم داشت و با تنظيم احساسات و مرزها در روابط، به بهبود تعاملات عاطفی و اجتماعی كمك خواهيم كرد.


در این چند اپیزود پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چسبیدن به تجربیات و انتظارات و ادراکات گذشته، چطور رابطه‌های ما را به سمت کهنه و فرسوده‌شدن هدایت می‌کند؟ در حالی‌كه با آگاهی، اشتياق و كنجكاوی برای كشف جديد از فضای هر لحظه، متناسب با نياز آن لحظه، تجربه نو به نو در برخورد با اطرافیان خواهيم داشت و با تنظيم احساسات و مرزها در روابط، به بهبود تعاملات عاطفی و اجتماعی كمك خواهيم كرد.


در این چند اپیزود پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۲ - بودن در رابطه - قسمت چهارم اپیزود ۳۲ - بودن در رابطه - قسمت چهارم Thu, 03 Oct 2024 07:00:53 GMT 50:39 66fd2c3e687515ec9421e375 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/e32-being-in-a-relationship-04 66fd2c3e687515ec9421e375 66436c748c6a76001259633a e32-being-in-a-relationship-04 full 1 32 در این اپیزود و چند اپیزود قبلی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" پرداختیم و بررسی کردیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.



ما اغلب خود و بدن‌مان را به‌صورت عمیق احساس نمی‌کنیم و به‌جای آن به تصوری که در ذهن‌مان از خود ساخته‌ایم، اکتفا می‌کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود و چند اپیزود قبلی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" پرداختیم و بررسی کردیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.



ما اغلب خود و بدن‌مان را به‌صورت عمیق احساس نمی‌کنیم و به‌جای آن به تصوری که در ذهن‌مان از خود ساخته‌ایم، اکتفا می‌کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ویژه - گفت‌و‌گو با فرناز فرود درباره‌ مجاز شمردن اپیزود ویژه - گفت‌و‌گو با فرناز فرود درباره‌ مجاز شمردن Thu, 26 Sep 2024 07:15:16 GMT 27:12 66f50a0535e664a8b873010c false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/farnazforoud 66f50a0535e664a8b873010c 66436c748c6a76001259633a farnazforoud full 1 31.1  در این اپیزود ویژه با فرناز فرود درباره‌ی «مجاز شمردن» حرف زدیم، درباره‌ی اینه:

چقدر خودمان و اطرافيان‌مان را برای آنچه که هستيم مجاز می‌شمريم؟ 

چقدر آن‌ها را همان‌طور كه هستند دوست‌شان داريم؟ 

چقدر قضاوت نمی‌كنيم و در مورد خودمان و نسبت به ديگران احساس كم‌ارزشی نداريم؟

مجاز شمردن اصلا به معنی تشخیص‌ندادن یا بی‌تفاوتی نیست.

مجازشمردن یک شیوه‌ی محبت کردن است


فرناز فرود مترجم ایرانی و دارای لیسانس معماری از ایران و کارشناسی علوم کامپیوتر از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است. 

کار ترجمه را با ترجمه‌های علمی در حوزه کامپیوتر آغاز کرد. اما کمی بعد زمینه‌ی ترجمه‌هایش را به کتاب‌هایی در جهت آگاهی و زيست آگاهانه تغيير داد. فرناز فرود تا کنون بیش از پنجاه عنوان کتاب را ترجمه کرده‌ است. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>  در این اپیزود ویژه با فرناز فرود درباره‌ی «مجاز شمردن» حرف زدیم، درباره‌ی اینه:

چقدر خودمان و اطرافيان‌مان را برای آنچه که هستيم مجاز می‌شمريم؟ 

چقدر آن‌ها را همان‌طور كه هستند دوست‌شان داريم؟ 

چقدر قضاوت نمی‌كنيم و در مورد خودمان و نسبت به ديگران احساس كم‌ارزشی نداريم؟

مجاز شمردن اصلا به معنی تشخیص‌ندادن یا بی‌تفاوتی نیست.

مجازشمردن یک شیوه‌ی محبت کردن است


فرناز فرود مترجم ایرانی و دارای لیسانس معماری از ایران و کارشناسی علوم کامپیوتر از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است. 

کار ترجمه را با ترجمه‌های علمی در حوزه کامپیوتر آغاز کرد. اما کمی بعد زمینه‌ی ترجمه‌هایش را به کتاب‌هایی در جهت آگاهی و زيست آگاهانه تغيير داد. فرناز فرود تا کنون بیش از پنجاه عنوان کتاب را ترجمه کرده‌ است. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۱ - بودن در رابطه - قسمت سوم اپیزود ۳۱ - بودن در رابطه - قسمت سوم Thu, 19 Sep 2024 07:01:38 GMT 36:58 66eb4403e34b45623766344e false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/e31-being-in-a-relationship-03 66eb4403e34b45623766344e 66436c748c6a76001259633a e31-being-in-a-relationship-03 full 1 31 در این اپیزود و چند اپیزود پیش روی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.


در قسمت سوم به بررسی این می‌پردازیم که چگونه درک ما از خود و بدن‌مان شکل می‌گیرد و ارتباط ما با آن چطور است. 

در این قسمت با دکتر آرایه نوروزی حرف زدیم، درباره‌ی موضوعاتی مثل:

  • تجربیات کودکی و تروماها چطور تصویر ذهنی ما از بدن‌مان را در سطح فکر شکل می‌دهند.
  • نقش تجربیات گذشته در شکل‌گیری خودادراکی و ارتباط با بدن
  • ادراک‌های حسی، احساسات، عزت نفس، شفقت به خود، خودبازتابی، پذیرش خود و مراقبت از خود



ما اغلب خود و بدن‌مان را به‌صورت عمیق احساس نمی‌کنیم و به‌جای آن به تصوری که در ذهن از خود ساخته‌ایم، اکتفا می‌کنیم.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود و چند اپیزود پیش روی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.


در قسمت سوم به بررسی این می‌پردازیم که چگونه درک ما از خود و بدن‌مان شکل می‌گیرد و ارتباط ما با آن چطور است. 

در این قسمت با دکتر آرایه نوروزی حرف زدیم، درباره‌ی موضوعاتی مثل:

  • تجربیات کودکی و تروماها چطور تصویر ذهنی ما از بدن‌مان را در سطح فکر شکل می‌دهند.
  • نقش تجربیات گذشته در شکل‌گیری خودادراکی و ارتباط با بدن
  • ادراک‌های حسی، احساسات، عزت نفس، شفقت به خود، خودبازتابی، پذیرش خود و مراقبت از خود



ما اغلب خود و بدن‌مان را به‌صورت عمیق احساس نمی‌کنیم و به‌جای آن به تصوری که در ذهن از خود ساخته‌ایم، اکتفا می‌کنیم.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳۰ - بودن در رابطه - قسمت دوم اپیزود ۳۰ - بودن در رابطه - قسمت دوم Wed, 04 Sep 2024 07:30:27 GMT 35:01 66c7aea461e041a75caa16fd false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/e30-being-in-a-relationship-02 66c7aea461e041a75caa16fd 66436c748c6a76001259633a e30-being-in-a-relationship-02 full 1 30 در این اپیزود و چند اپیزود پیش روی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.


در قسمت دوم، به بررسی چگونگی تأثیر مسیرهای عصبی موجود بر شکل‌گیری مفهوم خود و هویت در روابط می‌پردازیم. در این اپیزود، بررسی می‌کنیم که چگونه تجربیات گذشته تصویر بدنی و خودادراکی ما را شکل داده و ارتباطات عصبی مرتبط با هویت را ایجاد کرده‌اند. همچنین، دیدگاه‌های علوم اعصاب را در مورد شکل‌گیری هویت و تأثیر آن بر تعاملات بین‌فردی، احساسات، عزت نفس، شفقت به خود، خودبازتابی، پذیرش و مراقبت از خود مرور می‌کنیم.






Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود و چند اپیزود پیش روی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.


در قسمت دوم، به بررسی چگونگی تأثیر مسیرهای عصبی موجود بر شکل‌گیری مفهوم خود و هویت در روابط می‌پردازیم. در این اپیزود، بررسی می‌کنیم که چگونه تجربیات گذشته تصویر بدنی و خودادراکی ما را شکل داده و ارتباطات عصبی مرتبط با هویت را ایجاد کرده‌اند. همچنین، دیدگاه‌های علوم اعصاب را در مورد شکل‌گیری هویت و تأثیر آن بر تعاملات بین‌فردی، احساسات، عزت نفس، شفقت به خود، خودبازتابی، پذیرش و مراقبت از خود مرور می‌کنیم.






Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ویژه - گفت‌و‌گو با سهیل رضایی درباره‌ تروما اپیزود ویژه - گفت‌و‌گو با سهیل رضایی درباره‌ تروما Mon, 02 Sep 2024 07:47:49 GMT 26:06 66d56da6f25ebcc5c9bb478c false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/trauma-soheyl-rezaee 66d56da6f25ebcc5c9bb478c 66436c748c6a76001259633a trauma-soheyl-rezaee full 1 29.1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۹ - بودن در رابطه - قسمت اول اپیزود ۲۹ - بودن در رابطه - قسمت اول Wed, 21 Aug 2024 07:30:59 GMT 24:20 66c7ac55a45b7b5037b4d23e false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/e29-being-in-a-relationship-01 66c7ac55a45b7b5037b4d23e 66436c748c6a76001259633a e29-being-in-a-relationship-01 full 1 29 در این اپیزود و چند اپیزود پیش روی پادکست فارسی جان جانان، با نگاهی تازه درباره‌ی موضوع "بودن در یک رابطه" حرف می‌زنیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.


در بخش اول، به این می‌پردازیم که:

"بودن در رابطه" شامل دو بخش اصلی است:

۱. تجربه‌ی خام از طریق بدن و حواس

۲. ارتباط با سیناپس‌هایی که از تجربیات گذشته شکل گرفته‌اند (ادراکات).


درباره‌ی این گفت‌وگو می‌‌کنیم که چگونه تجربه‌های بدنی و حسی، بدون تأثیر گذشته، به‌طور خالص و تازه دریافت می‌شوند و نقش آن‌ها در شکل‌گیری سیناپس‌ها و دینامیک‌های روابط چیست.

همچنین دیدگاه‌هایی از علوم اعصاب را مطرح می‌کنیم درباره‌ی اینکه چگونه حس‌های بدنی، عواطف و احساسات برای اولین بار سیناپس‌ها را شکل می‌دهند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این اپیزود و چند اپیزود پیش روی پادکست فارسی جان جانان، با نگاهی تازه درباره‌ی موضوع "بودن در یک رابطه" حرف می‌زنیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.


در بخش اول، به این می‌پردازیم که:

"بودن در رابطه" شامل دو بخش اصلی است:

۱. تجربه‌ی خام از طریق بدن و حواس

۲. ارتباط با سیناپس‌هایی که از تجربیات گذشته شکل گرفته‌اند (ادراکات).


درباره‌ی این گفت‌وگو می‌‌کنیم که چگونه تجربه‌های بدنی و حسی، بدون تأثیر گذشته، به‌طور خالص و تازه دریافت می‌شوند و نقش آن‌ها در شکل‌گیری سیناپس‌ها و دینامیک‌های روابط چیست.

همچنین دیدگاه‌هایی از علوم اعصاب را مطرح می‌کنیم درباره‌ی اینکه چگونه حس‌های بدنی، عواطف و احساسات برای اولین بار سیناپس‌ها را شکل می‌دهند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۸ - معرفی فصل دوم اپیزود ۲۸ - معرفی فصل دوم Fri, 16 Aug 2024 06:34:52 GMT 29:39 66bef30c47151aa1d3b5ca3b false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/jane-janan-podcast-28 66bef30c47151aa1d3b5ca3b 66436c748c6a76001259633a jane-janan-podcast-28 معرفی جان جانان و نیلوفر و نازنین full 1 28 .در این اپیزود، از فصل جدید و تغییرات و رویکردهای جدید در پادکست جان جانان حرف زدیم و خودمون (نیلوفر درودگر و نازنین حسین خواه) رو مفصل معرفی کردیم



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> .در این اپیزود، از فصل جدید و تغییرات و رویکردهای جدید در پادکست جان جانان حرف زدیم و خودمون (نیلوفر درودگر و نازنین حسین خواه) رو مفصل معرفی کردیم



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۷ - سفرقهرمانی شبنم در رویارویی با بيماری سرطان - قسمت چهارم اپیزود ۲۷ - سفرقهرمانی شبنم در رویارویی با بيماری سرطان - قسمت چهارم Fri, 12 Jul 2024 17:23:47 GMT 1:16:14 669166a596deb6dc3d97bf30 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/30 669166a596deb6dc3d97bf30 66436c748c6a76001259633a 30 full 1 27 در این بخش رویارویی سفر شبنم با بیماری سرطان را بر اساس دوازده کهن الگوی کتاب «بیداری قهرمان درون» نوشته خانم کارول اس. بیرسون بررسی می‌کنیم


https://www.goodreads.com/fa/book/show/24897824


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این بخش رویارویی سفر شبنم با بیماری سرطان را بر اساس دوازده کهن الگوی کتاب «بیداری قهرمان درون» نوشته خانم کارول اس. بیرسون بررسی می‌کنیم


https://www.goodreads.com/fa/book/show/24897824


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۶ - سفر روبرويی شبنم با بيماری سرطان - قسمت سوم اپیزود ۲۶ - سفر روبرويی شبنم با بيماری سرطان - قسمت سوم Sun, 23 Jun 2024 15:19:39 GMT 45:57 66783d0b0d98a900126bc6f5 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/episode-2 66783d0b0d98a900126bc6f5 66436c748c6a76001259633a episode-2 full 1 26 از شما عزیزان به خاطر کیفیت نامطلوب صدا به خاطر قطعی اینترنت عذرخواهی می کنم



تجربه‌های سخت زندگی می‌توانند به عنوان فرصتی برای رشد و آگاهی شخصی استفاده شوند. در این چهار اپیزود پیش رو در مورد سفر روبرويي شبنم با بيماري سرطان صحبت می‌کنیم و در مورد اینکه چطور این مراحل را طی کرد و پذیرش و تجربه‌ی احساسات

به جای فرار یا سرکوب شرايط به او كمك كرد تا به درک عمیق‌تری از خود و عشق به زندگي برگردد .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> از شما عزیزان به خاطر کیفیت نامطلوب صدا به خاطر قطعی اینترنت عذرخواهی می کنم



تجربه‌های سخت زندگی می‌توانند به عنوان فرصتی برای رشد و آگاهی شخصی استفاده شوند. در این چهار اپیزود پیش رو در مورد سفر روبرويي شبنم با بيماري سرطان صحبت می‌کنیم و در مورد اینکه چطور این مراحل را طی کرد و پذیرش و تجربه‌ی احساسات

به جای فرار یا سرکوب شرايط به او كمك كرد تا به درک عمیق‌تری از خود و عشق به زندگي برگردد .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۵ - سفر روبرويی شبنم با بيماری سرطان - قسمت دوم اپیزود ۲۵ - سفر روبرويی شبنم با بيماری سرطان - قسمت دوم Sun, 23 Jun 2024 15:18:00 GMT 41:37 66783ca83911fa0012fb3a81 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/episode-28 66783ca83911fa0012fb3a81 66436c748c6a76001259633a episode-28 full 1 25 تجربه‌های سخت زندگی می‌توانند به عنوان فرصتی برای رشد و آگاهی شخصی استفاده شوند. در این چهار اپیزود پیش رو در مورد سفر روبرويي شبنم غفوری با بيماري سرطان صحبت می کنیم و در مورد اینکه چطور این مراحل را طی کرد و پذیرش و تجربه‌ی احساسات

به جای فرار یا سرکوب شرايط، به او كمك كرد تا به درک عمیق‌تری از خود و عشق به زندگي برگردد .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> تجربه‌های سخت زندگی می‌توانند به عنوان فرصتی برای رشد و آگاهی شخصی استفاده شوند. در این چهار اپیزود پیش رو در مورد سفر روبرويي شبنم غفوری با بيماري سرطان صحبت می کنیم و در مورد اینکه چطور این مراحل را طی کرد و پذیرش و تجربه‌ی احساسات

به جای فرار یا سرکوب شرايط، به او كمك كرد تا به درک عمیق‌تری از خود و عشق به زندگي برگردد .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۴ - سفر روبرويی شبنم با بيماری سرطان - قسمت اول اپیزود ۲۴ - سفر روبرويی شبنم با بيماری سرطان - قسمت اول Sun, 23 Jun 2024 15:16:29 GMT 47:07 66783c514297480012e729bc false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/episode-27 66783c514297480012e729bc 66436c748c6a76001259633a episode-27 full 1 24 تجربه‌های سخت زندگی می‌توانند به عنوان فرصتی برای رشد و آگاهی شخصی استفاده شوند. در این چهار ابیزود بیش رو در مورد سفر روبرويي شبنم با بيماري سرطان صحبت می کنیم و در مورد اینکه چطور این مراحل را طی کرد و پذیرش و تجربه‌ی احساسات

به جای فرار یا سرکوب شرايط به او كمك كرد تا به درک عمیق‌تری از خود و عشق به زندگي برگردد .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> تجربه‌های سخت زندگی می‌توانند به عنوان فرصتی برای رشد و آگاهی شخصی استفاده شوند. در این چهار ابیزود بیش رو در مورد سفر روبرويي شبنم با بيماري سرطان صحبت می کنیم و در مورد اینکه چطور این مراحل را طی کرد و پذیرش و تجربه‌ی احساسات

به جای فرار یا سرکوب شرايط به او كمك كرد تا به درک عمیق‌تری از خود و عشق به زندگي برگردد .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۳ - راه‌کارهای مناسب برای کاهش خطاهای شناختی چیست؟ اپیزود ۲۳ - راه‌کارهای مناسب برای کاهش خطاهای شناختی چیست؟ Sun, 02 Jun 2024 00:36:27 GMT 52:54 665bbe8c413fbf00129c82e5 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/cognitive-bias4 665bbe8c413fbf00129c82e5 66436c748c6a76001259633a cognitive-bias4 full 1 23

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۲- چطور دچارخطاهای شناختی می شویم؟ اپیزود ۲۲- چطور دچارخطاهای شناختی می شویم؟ Sun, 02 Jun 2024 00:30:49 GMT 56:42 665bbd39735ad80012aa5947 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/cognitive-bias3 665bbd39735ad80012aa5947 66436c748c6a76001259633a cognitive-bias3 full 1 22

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۱- خطاهای شناختی چیست - قسمت دوم اپیزود ۲۱- خطاهای شناختی چیست - قسمت دوم Sun, 02 Jun 2024 00:16:18 GMT 36:28 665bb9d3735ad80012a969f4 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/cognitive-bias2 665bb9d3735ad80012a969f4 66436c748c6a76001259633a cognitive-bias2 خطاهای شناختی چطور تصمیم‌های ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟ full 1 21 آيا مي دانيد خطاهای شناختی یا سوگیری‌های متعصبانه چيست و چطور درك ما را از جهان تحت تاثير و انحراف قرار می‌دهد؟

ناآگاهی نسبت به این سوگیری‌ها تصميم‌های ما را دچار خطا و نتايج نامطلوب مي‌كند . ما در اين ۴ قسمت پادكست جان جانان به بررسي و يادگيري درباره اين سوگيري‌ها می‌پردازيم. شناخت و آگاهي از اين سوگيری‌ها به ما كمك مي‌كند تا تصميمات دقيق‌تر و عادلانه‌تري بگيريم و با شناخت ساختار مغز به درك متناسبتري از رفتارهاي خودمان و ديگران و دنياي اطراف برسيم.

؛تا به امروز، دانشمندان به شناخت و معرفي بيش از ١٩٠ نوع خطای رايج در تفكر رسيده‌اند كه ما در دو بخش اول و دوم (اپیزودهای ۲۰و ۲۱) به معرفي 

سوگيری تاييد

سوگيری لنگر

سوگيری قمارباز

سوگيری توجه

سوگيری گروه گرايی

سوگيری تعميم

سوگيری خطای بازمانده

سوگيری ساده سازی

سوگيری سياه و سفيد 

سوگيری هاله ای 

و سوگيری ترس

می پردازيم .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آيا مي دانيد خطاهای شناختی یا سوگیری‌های متعصبانه چيست و چطور درك ما را از جهان تحت تاثير و انحراف قرار می‌دهد؟

ناآگاهی نسبت به این سوگیری‌ها تصميم‌های ما را دچار خطا و نتايج نامطلوب مي‌كند . ما در اين ۴ قسمت پادكست جان جانان به بررسي و يادگيري درباره اين سوگيري‌ها می‌پردازيم. شناخت و آگاهي از اين سوگيری‌ها به ما كمك مي‌كند تا تصميمات دقيق‌تر و عادلانه‌تري بگيريم و با شناخت ساختار مغز به درك متناسبتري از رفتارهاي خودمان و ديگران و دنياي اطراف برسيم.

؛تا به امروز، دانشمندان به شناخت و معرفي بيش از ١٩٠ نوع خطای رايج در تفكر رسيده‌اند كه ما در دو بخش اول و دوم (اپیزودهای ۲۰و ۲۱) به معرفي 

سوگيری تاييد

سوگيری لنگر

سوگيری قمارباز

سوگيری توجه

سوگيری گروه گرايی

سوگيری تعميم

سوگيری خطای بازمانده

سوگيری ساده سازی

سوگيری سياه و سفيد 

سوگيری هاله ای 

و سوگيری ترس

می پردازيم .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲۰- خطاهای شناختی چیست - قسمت اول اپیزود ۲۰- خطاهای شناختی چیست - قسمت اول Sun, 02 Jun 2024 00:11:22 GMT 43:42 665bb8ab413fbf00129ae104 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/episod-23 665bb8ab413fbf00129ae104 66436c748c6a76001259633a episod-23 خطاهای شناختی چطور تصمیم‌های ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟ full 1 20 آيا مي دانيد خطاهای شناختی یا سوگیری‌های متعصبانه چيست و چطور درك ما را از جهان تحت تاثير و انحراف قرار می‌دهد؟

ناآگاهی نسبت به این سوگیری‌ها تصميم‌های ما را دچار خطا و نتايج نامطلوب مي‌كند . ما در اين ۴ قسمت پادكست جان جانان به بررسي و يادگيري درباره اين سوگيري‌ها می‌پردازيم. شناخت و آگاهي از اين سوگيری‌ها به ما كمك مي‌كند تا تصميمات دقيق‌تر و عادلانه‌تري بگيريم و با شناخت ساختار مغز به درك متناسبتري از رفتارهاي خودمان و ديگران و دنياي اطراف برسيم.

؛تا به امروز، دانشمندان به شناخت و معرفي بيش از ١٩٠ نوع خطای رايج در تفكر رسيده‌اند كه ما در دو بخش اول و دوم (اپیزودهای ۲۰ و ۲۱) به معرفي 

سوگيری تاييد

سوگيری لنگر

سوگيری قمارباز

سوگيری توجه

سوگيری گروه گرايی

سوگيری تعميم

سوگيری خطای بازمانده

سوگيری ساده سازی

سوگيری سياه و سفيد 

سوگيری هاله ای 

و سوگيری ترس

می پردازيم .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آيا مي دانيد خطاهای شناختی یا سوگیری‌های متعصبانه چيست و چطور درك ما را از جهان تحت تاثير و انحراف قرار می‌دهد؟

ناآگاهی نسبت به این سوگیری‌ها تصميم‌های ما را دچار خطا و نتايج نامطلوب مي‌كند . ما در اين ۴ قسمت پادكست جان جانان به بررسي و يادگيري درباره اين سوگيري‌ها می‌پردازيم. شناخت و آگاهي از اين سوگيری‌ها به ما كمك مي‌كند تا تصميمات دقيق‌تر و عادلانه‌تري بگيريم و با شناخت ساختار مغز به درك متناسبتري از رفتارهاي خودمان و ديگران و دنياي اطراف برسيم.

؛تا به امروز، دانشمندان به شناخت و معرفي بيش از ١٩٠ نوع خطای رايج در تفكر رسيده‌اند كه ما در دو بخش اول و دوم (اپیزودهای ۲۰ و ۲۱) به معرفي 

سوگيری تاييد

سوگيری لنگر

سوگيری قمارباز

سوگيری توجه

سوگيری گروه گرايی

سوگيری تعميم

سوگيری خطای بازمانده

سوگيری ساده سازی

سوگيری سياه و سفيد 

سوگيری هاله ای 

و سوگيری ترس

می پردازيم .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۹ - مهارت‌های پول‌سازی - قسمت پنجم اپیزود ۱۹ - مهارت‌های پول‌سازی - قسمت پنجم Fri, 24 May 2024 04:21:59 GMT 45:40 665015e8f749480012a7e557 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/665015e8f749480012a7e557 665015e8f749480012a7e557 66436c748c6a76001259633a پول سازی نیازمند آگاهی است full 1 19 در قسمت پایانی و سری پنجم از مباحث مربوط به پول سازی، با موضوع "پول سازی نیازمند آگاهی است"، به بررسی رابطه پیچیده بین میزان آگاهی و شناخت خود و باورها، و اینکه چقدر استقامت و تداوم در پیگیری، زمینه‌سازموفقیت مالی است، می‌پردازیم. کسب درآمد تنها با استراتژی درست و تاکتیک‌های به جا نیست؛ بلکه یک هنر است که عمیقاً با خودشناسی و رشد شخصی در هم تنیده شده است.


ما بررسی می‌کنیم که چگونه باورهای ناخودآگاه ما درباره پول، واقعیت مالی ما را شکل می‌دهند، اغلب بدون اینکه ما متوجه شویم. با آگاه شدن از این باورها، می‌توانیم ذهنیت خود را تغییر دهیم و امکانات جدیدی را باز کنیم. این قسمت همچنین به اهمیت تاب آوری می‌پردازد که چگونه افراد موفق با موانع و شکست‌های متعدد مواجه می‌شوند اما با پشتکار از آن‌ها عبور می‌کنند و در این مسیر یاد می‌گیرند و رشد می‌کنند.


تأکید بر اینکه تلاش و تعهد مداوم کلید موفقیت در زمینه ثروت آفزینی در درازمدت است. ما بحث می‌کنیم که موفقیت واقعی مالی نتیجه راه‌حل‌های سریع یا شانس نیست، بلکه نتیجه یادگیری مستمر، تطبیق‌پذیری و خودآفرینی است.


شما هم اگر مایلید به رابطه خود با پول فکر کنید، ذهنیتی از فراوانی را پرورش دهنید و به کسب درآمد به عنوان یک سفر مداوم برای بهبود خود و کسب دانش نگاه کنید. این قسمت به عنوان یک یادآوری قدرتمند عمل می‌کند که موفقیت مالی، مانند هر شکل دیگری از هنر، نیازمند آگاهی، تعهد و تمایل به تکامل است

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در قسمت پایانی و سری پنجم از مباحث مربوط به پول سازی، با موضوع "پول سازی نیازمند آگاهی است"، به بررسی رابطه پیچیده بین میزان آگاهی و شناخت خود و باورها، و اینکه چقدر استقامت و تداوم در پیگیری، زمینه‌سازموفقیت مالی است، می‌پردازیم. کسب درآمد تنها با استراتژی درست و تاکتیک‌های به جا نیست؛ بلکه یک هنر است که عمیقاً با خودشناسی و رشد شخصی در هم تنیده شده است.


ما بررسی می‌کنیم که چگونه باورهای ناخودآگاه ما درباره پول، واقعیت مالی ما را شکل می‌دهند، اغلب بدون اینکه ما متوجه شویم. با آگاه شدن از این باورها، می‌توانیم ذهنیت خود را تغییر دهیم و امکانات جدیدی را باز کنیم. این قسمت همچنین به اهمیت تاب آوری می‌پردازد که چگونه افراد موفق با موانع و شکست‌های متعدد مواجه می‌شوند اما با پشتکار از آن‌ها عبور می‌کنند و در این مسیر یاد می‌گیرند و رشد می‌کنند.


تأکید بر اینکه تلاش و تعهد مداوم کلید موفقیت در زمینه ثروت آفزینی در درازمدت است. ما بحث می‌کنیم که موفقیت واقعی مالی نتیجه راه‌حل‌های سریع یا شانس نیست، بلکه نتیجه یادگیری مستمر، تطبیق‌پذیری و خودآفرینی است.


شما هم اگر مایلید به رابطه خود با پول فکر کنید، ذهنیتی از فراوانی را پرورش دهنید و به کسب درآمد به عنوان یک سفر مداوم برای بهبود خود و کسب دانش نگاه کنید. این قسمت به عنوان یک یادآوری قدرتمند عمل می‌کند که موفقیت مالی، مانند هر شکل دیگری از هنر، نیازمند آگاهی، تعهد و تمایل به تکامل است

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۸ - مهارت‌های پول‌سازی - قسمت چهارم اپیزود ۱۸ - مهارت‌های پول‌سازی - قسمت چهارم Thu, 25 Apr 2024 17:16:53 GMT 43:36 a6b07732-8343-4ebb-9a87-ff3e242167b6 false https://shows.acast.com/janejanan/episodes/66436c7dbc0a570012479067 66436c7dbc0a570012479067 66436c748c6a76001259633a full 1 18 داشتن هدف مالی مشخص، می‌تواند به انسان انگیزه و جهت دهد و کمک کند تا برنامه‌ای برای رسیدن به آن تدوین کنیم. این برنامه می‌تواند شامل مواردی مانند افزایش درآمد، کاهش هزینه‌ها و سرمایه‌گذاری باشد

با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشیم که داشتن میزان پولی مشخص به تنهایی تضمین کننده ثروت افرینی نیست و عواملی که در جلسات گذشته اشاره شد مثل باورهای محدود کننده، عادت‌ها و مهارت‌های ثروت آفرینی و شرایط اقتصادی بسیار تاثیرگذار است.


اگر مایلید درباره تاثیر مشخص‌کردن میزان خاصی از ثروت، بر درآمدزایی و ثروت افرینی، بیشتر بدانید، در این نشست همراه ما باشید


This episode was influenced by the work and researchers of :

  • Daniel Kahneman a Nobel laureate in Economics known for his work on behavioural economics and decision-making. His research often touches upon how expectations, including financial ones, influence happiness and decision-making.
  • Elizabeth Dunn (University of British Columbia): Her research explores happiness and materialism, including how focusing on experiences over possessions can lead to greater well-being.
  • Ashley Whillans (University of British Columbia): Collaborates with Dunn on research on spending habits and happiness. They co-authored the book "The Happiness Equation."
  • Thomas Gilovich (Cornell University): Known for his work on "hedonic adaptation," where people quickly adjust to new income levels and their happiness returns to baseline.
  • Ryan T. Howell (Michigan State University): Studies the psychology of money, including how financial goals and expectations influence behaviour.
  • George Loewenstein (Carnegie Mellon University): Explores decision-making and economic behaviour, including how expectations and emotions affect financial choices.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> داشتن هدف مالی مشخص، می‌تواند به انسان انگیزه و جهت دهد و کمک کند تا برنامه‌ای برای رسیدن به آن تدوین کنیم. این برنامه می‌تواند شامل مواردی مانند افزایش درآمد، کاهش هزینه‌ها و سرمایه‌گذاری باشد

با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشیم که داشتن میزان پولی مشخص به تنهایی تضمین کننده ثروت افرینی نیست و عواملی که در جلسات گذشته اشاره شد مثل باورهای محدود کننده، عادت‌ها و مهارت‌های ثروت آفرینی و شرایط اقتصادی بسیار تاثیرگذار است.


اگر مایلید درباره تاثیر مشخص‌کردن میزان خاصی از ثروت، بر درآمدزایی و ثروت افرینی، بیشتر بدانید، در این نشست همراه ما باشید


This episode was influenced by the work and researchers of :

  • Daniel Kahneman a Nobel laureate in Economics known for his work on behavioural economics and decision-making. His research often touches upon how expectations, including financial ones, influence happiness and decision-making.
  • Elizabeth Dunn (University of British Columbia): Her research explores happiness and materialism, including how focusing on experiences over possessions can lead to greater well-being.
  • Ashley Whillans (University of British Columbia): Collaborates with Dunn on research on spending habits and happiness. They co-authored the book "The Happiness Equation."
  • Thomas Gilovich (Cornell University): Known for his work on "hedonic adaptation," where people quickly adjust to new income levels and their happiness returns to baseline.
  • Ryan T. Howell (Michigan State University): Studies the psychology of money, including how financial goals and expectations influence behaviour.
  • George Loewenstein (Carnegie Mellon University): Explores decision-making and economic behaviour, including how expectations and emotions affect financial choices.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۷ - مهارت‌های پول‌سازی - قسمت سوم اپیزود ۱۷ - مهارت‌های پول‌سازی - قسمت سوم Thu, 25 Apr 2024 16:45:22 GMT 50:43 d56e7c00-8969-4028-a575-f2e99676079c false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Episode-20_-Money-III-e2isgfm 66436c7dbc0a570012479068 66436c748c6a76001259633a full 1 17 پول چیست؟

آيا پول فقط وسیله‌ای است که برای تسهیل مبادلات کالا و خدمات در جامعه به کار می‌رود؟ يا تعيين‌كننده هويت اجتماعی، قدرت، شادی و دسترسی به امكانات است؟ یا جریانی است برای گسترش ارزش‌های حقیقی من؟

باور من نسبت به پول چیست؟

پول چه احساساتی را در من بوجود می آورد؟

آيا من از پول به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهدافم قدردانی می‌کنم يا پول را منشأ بسیاری از مشکلات مانند حرص و طمع، نابرابری و فساد می‌دانم. آیا من پول را برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌ام، برای رسیدن به اهداف شخصی‌ام و برای کمک به دیگران می‌خواهم؟ يا آن را وسيله خوشبختی می‌دانم؟

چه عادت‌ها و مهارت‌هايی براي پول‌سازی لازم است؟


اگر علاقمند به این مباحث هستید در گفتگوهای این ماه همراه ما باشید


Book and References :

- The Millionaire Next Door by Thomas J. Stanley and William D. Danko (1996) - Think and Grow Rich by Napoleon Hill (1937)

- The Psychology of Money by Morgan Housel (2020)

- Rich Dad Poor Dad by Robert Kiyosaki (1997)

-The Simple Path to Wealth by J.L. Collins (2016)

- https://toolsoftitans.com/

Can money buy happiness? Income may boost emotional well-being more than we thought | CBC Radio #Money #Wealth #Canmoneybuyhappiness


Wealth Building Skills:

  1. Core financial skills (Financial Literacy & Planning)
  2. Marketable & Technical skills
  3. Business & Leadership skills
  4. Self Mastery & personal growth skills
  5. Communication & negotiation skills

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> پول چیست؟

آيا پول فقط وسیله‌ای است که برای تسهیل مبادلات کالا و خدمات در جامعه به کار می‌رود؟ يا تعيين‌كننده هويت اجتماعی، قدرت، شادی و دسترسی به امكانات است؟ یا جریانی است برای گسترش ارزش‌های حقیقی من؟

باور من نسبت به پول چیست؟

پول چه احساساتی را در من بوجود می آورد؟

آيا من از پول به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهدافم قدردانی می‌کنم يا پول را منشأ بسیاری از مشکلات مانند حرص و طمع، نابرابری و فساد می‌دانم. آیا من پول را برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌ام، برای رسیدن به اهداف شخصی‌ام و برای کمک به دیگران می‌خواهم؟ يا آن را وسيله خوشبختی می‌دانم؟

چه عادت‌ها و مهارت‌هايی براي پول‌سازی لازم است؟


اگر علاقمند به این مباحث هستید در گفتگوهای این ماه همراه ما باشید


Book and References :

- The Millionaire Next Door by Thomas J. Stanley and William D. Danko (1996) - Think and Grow Rich by Napoleon Hill (1937)

- The Psychology of Money by Morgan Housel (2020)

- Rich Dad Poor Dad by Robert Kiyosaki (1997)

-The Simple Path to Wealth by J.L. Collins (2016)

- https://toolsoftitans.com/

Can money buy happiness? Income may boost emotional well-being more than we thought | CBC Radio #Money #Wealth #Canmoneybuyhappiness


Wealth Building Skills:

  1. Core financial skills (Financial Literacy & Planning)
  2. Marketable & Technical skills
  3. Business & Leadership skills
  4. Self Mastery & personal growth skills
  5. Communication & negotiation skills

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۶- مهارت‌های پول‌سازی - قسمت دوم اپیزود ۱۶- مهارت‌های پول‌سازی - قسمت دوم Thu, 25 Apr 2024 16:38:16 GMT 46:49 9b91a01b-ce64-4584-a463-efb568c75abd false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Episode-19_-Money-II-e2i86re 66436c7dbc0a570012479069 66436c748c6a76001259633a full 1 16 پول چیست؟

آيا پول فقط وسیله‌ای است که برای تسهیل مبادلات کالا و خدمات در جامعه به کار می‌رود؟ يا تعيين‌كننده هويت اجتماعی، قدرت، شادی و دسترسی به امكانات است؟ یا جریانی است برای گسترش ارزش‌های حقیقی من؟

باور من نسبت به پول چیست؟

پول چه احساساتی را در من بوجود می آورد؟

آيا من از پول به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهدافم قدردانی می‌کنم يا پول را منشأ بسیاری از مشکلات مانند حرص و طمع، نابرابری و فساد می‌دانم. آیا من پول را برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌ام، برای رسیدن به اهداف شخصی‌ام و برای کمک به دیگران می‌خواهم؟ يا آن را وسيله خوشبختی می‌دانم؟

چه عادت‌ها و مهارت‌هايی براي پول‌سازی لازم است؟


اگر علاقمند به این مباحث هستید در گفتگوهای این ماه همراه ما باشید


Book and References :

- The Millionaire Next Door by Thomas J. Stanley and William D. Danko (1996) - Think and Grow Rich by Napoleon Hill (1937)

- The Psychology of Money by Morgan Housel (2020)

- Rich Dad Poor Dad by Robert Kiyosaki (1997)

-The Simple Path to Wealth by J.L. Collins (2016)

- https://toolsoftitans.com/

Can money buy happiness? Income may boost emotional well-being more than we thought | CBC Radio #Money #Wealth #Canmoneybuyhappiness


Wealth Building Skills:

  • Core financial skills (Financial Literacy & Planning)
  • Marketable & Technical skills
  • Business & Leadership skills
  • Self Mastery & personal growth skills
  • Communication & negotiation skills

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> پول چیست؟

آيا پول فقط وسیله‌ای است که برای تسهیل مبادلات کالا و خدمات در جامعه به کار می‌رود؟ يا تعيين‌كننده هويت اجتماعی، قدرت، شادی و دسترسی به امكانات است؟ یا جریانی است برای گسترش ارزش‌های حقیقی من؟

باور من نسبت به پول چیست؟

پول چه احساساتی را در من بوجود می آورد؟

آيا من از پول به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهدافم قدردانی می‌کنم يا پول را منشأ بسیاری از مشکلات مانند حرص و طمع، نابرابری و فساد می‌دانم. آیا من پول را برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌ام، برای رسیدن به اهداف شخصی‌ام و برای کمک به دیگران می‌خواهم؟ يا آن را وسيله خوشبختی می‌دانم؟

چه عادت‌ها و مهارت‌هايی براي پول‌سازی لازم است؟


اگر علاقمند به این مباحث هستید در گفتگوهای این ماه همراه ما باشید


Book and References :

- The Millionaire Next Door by Thomas J. Stanley and William D. Danko (1996) - Think and Grow Rich by Napoleon Hill (1937)

- The Psychology of Money by Morgan Housel (2020)

- Rich Dad Poor Dad by Robert Kiyosaki (1997)

-The Simple Path to Wealth by J.L. Collins (2016)

- https://toolsoftitans.com/

Can money buy happiness? Income may boost emotional well-being more than we thought | CBC Radio #Money #Wealth #Canmoneybuyhappiness


Wealth Building Skills:

  • Core financial skills (Financial Literacy & Planning)
  • Marketable & Technical skills
  • Business & Leadership skills
  • Self Mastery & personal growth skills
  • Communication & negotiation skills

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۵- مهارت‌های پول‌سازی - قسمت اول اپیزود ۱۵- مهارت‌های پول‌سازی - قسمت اول Wed, 10 Apr 2024 21:13:55 GMT 49:44 3e8ad49f-e51f-4c12-9e0f-5e14aec28830 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Episode-18-_-Money-Part-1-e2i5edp 66436c7dbc0a57001247906a 66436c748c6a76001259633a full 1 15 پول چیست؟

آيا پول فقط وسیله‌ای است که برای تسهیل مبادلات کالا و خدمات در جامعه به کار می‌رود؟ يا تعيين‌كننده هويت اجتماعی، قدرت، شادی و دسترسی به امكانات است؟ یا جریانی است برای گسترش ارزش‌های حقیقی من؟

باور من نسبت به پول چیست؟

پول چه احساساتی را در من بوجود می آورد؟

آيا من از پول به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهدافم قدردانی می‌کنم يا پول را منشأ بسیاری از مشکلات مانند حرص و طمع، نابرابری و فساد می‌دانم. آیا من پول را برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌ام، برای رسیدن به اهداف شخصی‌ام و برای کمک به دیگران می‌خواهم؟ يا آن را وسيله خوشبختی می‌دانم؟

چه عادت‌ها و مهارت‌هايی براي پول‌سازی لازم است؟


اگر علاقمند به این مباحث هستید در گفتگوهای این ماه همراه ما باشید


Book and References :

- The Millionaire Next Door by Thomas J. Stanley and William D. Danko (1996) - Think and Grow Rich by Napoleon Hill (1937)

- The Psychology of Money by Morgan Housel (2020)

- Rich Dad Poor Dad by Robert Kiyosaki (1997)

-The Simple Path to Wealth by J.L. Collins (2016)

- https://toolsoftitans.com/

Can money buy happiness? Income may boost emotional well-being more than we thought | CBC Radio #Money #Wealth #Canmoneybuyhappiness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> پول چیست؟

آيا پول فقط وسیله‌ای است که برای تسهیل مبادلات کالا و خدمات در جامعه به کار می‌رود؟ يا تعيين‌كننده هويت اجتماعی، قدرت، شادی و دسترسی به امكانات است؟ یا جریانی است برای گسترش ارزش‌های حقیقی من؟

باور من نسبت به پول چیست؟

پول چه احساساتی را در من بوجود می آورد؟

آيا من از پول به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهدافم قدردانی می‌کنم يا پول را منشأ بسیاری از مشکلات مانند حرص و طمع، نابرابری و فساد می‌دانم. آیا من پول را برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌ام، برای رسیدن به اهداف شخصی‌ام و برای کمک به دیگران می‌خواهم؟ يا آن را وسيله خوشبختی می‌دانم؟

چه عادت‌ها و مهارت‌هايی براي پول‌سازی لازم است؟


اگر علاقمند به این مباحث هستید در گفتگوهای این ماه همراه ما باشید


Book and References :

- The Millionaire Next Door by Thomas J. Stanley and William D. Danko (1996) - Think and Grow Rich by Napoleon Hill (1937)

- The Psychology of Money by Morgan Housel (2020)

- Rich Dad Poor Dad by Robert Kiyosaki (1997)

-The Simple Path to Wealth by J.L. Collins (2016)

- https://toolsoftitans.com/

Can money buy happiness? Income may boost emotional well-being more than we thought | CBC Radio #Money #Wealth #Canmoneybuyhappiness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۴- حمايت پروراننده اپیزود ۱۴- حمايت پروراننده Tue, 02 Apr 2024 04:25:06 GMT 35:01 d328b00a-adf3-477e-8e7c-b98acc3d5ad3 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/ep-e2hrsh9 66436c7dbc0a57001247906b 66436c748c6a76001259633a full 1 14

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۳- حمایت پدرانه اپیزود ۱۳- حمایت پدرانه Tue, 02 Apr 2024 04:01:01 GMT 24:46 85d19cd0-f2da-4e38-b093-f1fa7dc4ffcf false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/ep-e2hrp9v 66436c7dbc0a57001247906c 66436c748c6a76001259633a full 1 13 حمایت پدرانه فرای جنسیت، نگاهی منطقی و مبتنی بر تفکر به مقوله حمایت و پرورش دارد. این نوع حمایت بیشتر بر راهنمایی و آموزش تمرکز دارد و به نیازهای عملی و اجتماعی فرد توجه نشان می‌دهد.

اما آیا می‌توان به این دیدگاه به طور مطلق اتکا کرد؟ آیا حمایت پدرانه بدون مهر و محبت میسر است؟

همراهمان باشید تا در این مسیر بیشتر گفتگو و تبادل نظر کنیم.




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> حمایت پدرانه فرای جنسیت، نگاهی منطقی و مبتنی بر تفکر به مقوله حمایت و پرورش دارد. این نوع حمایت بیشتر بر راهنمایی و آموزش تمرکز دارد و به نیازهای عملی و اجتماعی فرد توجه نشان می‌دهد.

اما آیا می‌توان به این دیدگاه به طور مطلق اتکا کرد؟ آیا حمایت پدرانه بدون مهر و محبت میسر است؟

همراهمان باشید تا در این مسیر بیشتر گفتگو و تبادل نظر کنیم.




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۲- حمایت مادرانه - قسمت دوم اپیزود ۱۲- حمایت مادرانه - قسمت دوم Thu, 14 Mar 2024 16:15:18 GMT 39:55 b0071eac-63c6-4594-ae6f-161cf3aed851 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/ep-e2gudtt 66436c7dbc0a57001247906d 66436c748c6a76001259633a full 1 12 حامي كيست ؟

فدائي دردمند ، حامي در بند كشنده كيست ؟ حمايت واقعي بدون ناتوان كردن خود و ديگري چه ويژگيهايي دارد ؟ چطور خودشيفتگي و خودخواهي روي حمايتهاي ما سايه مي اندازد.

حمايت مادرانه ، پدرانه ، پرورش دهنده و قدرتمند كننده به چه معناست؟

حامی صبور، دلسوز و به دنبال ایجاد حس امنیت و آرامش باشم یا هدایتگر و محافظ است و به دنبال کمک به او برای رسیدن به اهدافش ؟ کجا به او اعتماد کنم و فرصت بدهم تا توانایی‌های خود را کشف کند یا انگیزه لازم دارد تا به دنبال اهدافش برود و از چالش‌ها عبور کند ؟

ماه مارچ همراه ما باشید تا موارد بالا را بررسی کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> حامي كيست ؟

فدائي دردمند ، حامي در بند كشنده كيست ؟ حمايت واقعي بدون ناتوان كردن خود و ديگري چه ويژگيهايي دارد ؟ چطور خودشيفتگي و خودخواهي روي حمايتهاي ما سايه مي اندازد.

حمايت مادرانه ، پدرانه ، پرورش دهنده و قدرتمند كننده به چه معناست؟

حامی صبور، دلسوز و به دنبال ایجاد حس امنیت و آرامش باشم یا هدایتگر و محافظ است و به دنبال کمک به او برای رسیدن به اهدافش ؟ کجا به او اعتماد کنم و فرصت بدهم تا توانایی‌های خود را کشف کند یا انگیزه لازم دارد تا به دنبال اهدافش برود و از چالش‌ها عبور کند ؟

ماه مارچ همراه ما باشید تا موارد بالا را بررسی کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۱- حمایت مادرانه - قسمت اول اپیزود ۱۱- حمایت مادرانه - قسمت اول Thu, 14 Mar 2024 16:11:59 GMT 43:17 6956da6c-3f78-4c08-a4aa-e8d578e9662b false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/--e2h34h4 66436c7dbc0a57001247906e 66436c748c6a76001259633a full 1 11 حامی خود بودن ُ به معنای توانمندسازی خود برای برآورده کردن نیازهای عاطفی و وافعی خود در تمامی جنبه‌های زندگی است و این مهم میسر نمی شود مگر با خودشناسی

معینی کرمانشاهی زیبا می گه :

پرده‌پرده آن قدر از هم دریدم خویش را

تا که تصویری ورای خویش دیدم خویش را

خویشِ خویشِ من هم اینک از درِ صلح آمده است

بس که گوش از غیر (خلق) بستم تا شنیدم خویش را

معنی این خویش را از خویشِ خویشِ خود بپرس

خویش‌بینی را گَزیدم تا گُزیدم خویش را

مِی‌ شدم، ساقی شدم، ساغر شدم، مستی شدم

تا ز تاکستان هستی خوشه چیدم خویش را

سردی کاشانه را با آه...! گرمی داده‌ام

راه را بر خورشید بستم تا دمیدم خویش را

اشک و من با یک ترازو قدر هم بشناختیم

ارزش من بین که با گوهر کشیدم خویش را

بزم‌سازانِ جهان مِی از سبوی پُر خورند

من تُهی‌پیمانه بودم سرکشیدم خویش را

برده‌داران زمان‌ها چوب حراجم زدند

دست اول تا برآمد خود خریدم خویش را

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> حامی خود بودن ُ به معنای توانمندسازی خود برای برآورده کردن نیازهای عاطفی و وافعی خود در تمامی جنبه‌های زندگی است و این مهم میسر نمی شود مگر با خودشناسی

معینی کرمانشاهی زیبا می گه :

پرده‌پرده آن قدر از هم دریدم خویش را

تا که تصویری ورای خویش دیدم خویش را

خویشِ خویشِ من هم اینک از درِ صلح آمده است

بس که گوش از غیر (خلق) بستم تا شنیدم خویش را

معنی این خویش را از خویشِ خویشِ خود بپرس

خویش‌بینی را گَزیدم تا گُزیدم خویش را

مِی‌ شدم، ساقی شدم، ساغر شدم، مستی شدم

تا ز تاکستان هستی خوشه چیدم خویش را

سردی کاشانه را با آه...! گرمی داده‌ام

راه را بر خورشید بستم تا دمیدم خویش را

اشک و من با یک ترازو قدر هم بشناختیم

ارزش من بین که با گوهر کشیدم خویش را

بزم‌سازانِ جهان مِی از سبوی پُر خورند

من تُهی‌پیمانه بودم سرکشیدم خویش را

برده‌داران زمان‌ها چوب حراجم زدند

دست اول تا برآمد خود خریدم خویش را

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱۰- عشق به زندگی اپیزود ۱۰- عشق به زندگی Mon, 04 Mar 2024 14:39:51 GMT 43:21 41ce61b0-a8bb-4a89-be16-404f555fc214 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Valentine-2024-Love-of-Life-e2gkcmj 66436c7dbc0a57001247906f 66436c748c6a76001259633a Valentine 2024 ـLove of Life full 1 10 تو فراموشت شد زندگی

تو فراموشت شد لذت نوشیدن چای

تو فراموشت شد چیدن برفی تازه از سر و روی زمین

تو فراموشت شد لحظه هم آغوشی با تن لخت درخت

تو فراموشت شد جنس صدای گنجشک مست از وعده جانسوز بهار

تو فراموشت شد دیدن گلچهره رود

تو فراموشت شد همه بلعیدن این لحظه ناب

تو فراموشت شد آنقدر غرق به فکری که فراموشت شد

تو فراموشت شد آنقدر منگ دوصد کار بی وقفه و بار که فراموشت شد!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> تو فراموشت شد زندگی

تو فراموشت شد لذت نوشیدن چای

تو فراموشت شد چیدن برفی تازه از سر و روی زمین

تو فراموشت شد لحظه هم آغوشی با تن لخت درخت

تو فراموشت شد جنس صدای گنجشک مست از وعده جانسوز بهار

تو فراموشت شد دیدن گلچهره رود

تو فراموشت شد همه بلعیدن این لحظه ناب

تو فراموشت شد آنقدر غرق به فکری که فراموشت شد

تو فراموشت شد آنقدر منگ دوصد کار بی وقفه و بار که فراموشت شد!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۹- عشق در رابطه - قسمت دوم اپیزود ۹- عشق در رابطه - قسمت دوم Mon, 04 Mar 2024 14:38:20 GMT 38:10 98924ada-c597-41d7-ab76-d09cb3e02e6a false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Valentine-2024-Love-in-Relationship----2-e2gkcht 66436c7dbc0a570012479070 66436c748c6a76001259633a Valentine 2024 ـLove in Relationship full 1 9 عشق در رابطه عنصرحیاتی و پویایی است که به آن عمق و معنا می‌بخشد. این حس عاطفی قوی، پایه و اساس صمیمیت، تعهد و رضایت در روابط را تشکیل می‌دهد. بدون عشق، روابط به سادگی به وظایف و تعهدات کسل کننده روزمره تبدیل می‌شوند و از شور و اشتیاق تهی می‌شوند.


https://www.gottman.com

  • John Gottman's research on marital stability: His decades-long research identified "Four Horsemen of the Apocalypse" (criticism, contempt, defensiveness, stonewalling) as predictors of divorce. His studies emphasize healthy communication skills for conflict resolution.
  • Gottman & Gottman's "Seven Principles for Making Marriage Work": This framework translates research findings into practical tools for couples to nurture healthier relationships.
  • Robert Sternberg's Triangular Theory of Love: Defines intimacy, passion, and commitment as key components of love, exploring their interplay and influences.
  • Lee & Hendrick's Love Styles: Identifies six love styles based on passion and commitment, aiding in understanding individual differences and compatibility


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق در رابطه عنصرحیاتی و پویایی است که به آن عمق و معنا می‌بخشد. این حس عاطفی قوی، پایه و اساس صمیمیت، تعهد و رضایت در روابط را تشکیل می‌دهد. بدون عشق، روابط به سادگی به وظایف و تعهدات کسل کننده روزمره تبدیل می‌شوند و از شور و اشتیاق تهی می‌شوند.


https://www.gottman.com

  • John Gottman's research on marital stability: His decades-long research identified "Four Horsemen of the Apocalypse" (criticism, contempt, defensiveness, stonewalling) as predictors of divorce. His studies emphasize healthy communication skills for conflict resolution.
  • Gottman & Gottman's "Seven Principles for Making Marriage Work": This framework translates research findings into practical tools for couples to nurture healthier relationships.
  • Robert Sternberg's Triangular Theory of Love: Defines intimacy, passion, and commitment as key components of love, exploring their interplay and influences.
  • Lee & Hendrick's Love Styles: Identifies six love styles based on passion and commitment, aiding in understanding individual differences and compatibility


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۸- عشق در رابطه - قسمت اول اپیزود ۸- عشق در رابطه - قسمت اول Wed, 21 Feb 2024 04:23:11 GMT 28:41 9c20cc75-0a25-4fe9-a51f-aa1acb505b73 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Valentine-2024-Love-in-Relationship----1-e2g2lss 66436c7dbc0a570012479071 66436c748c6a76001259633a Valentine 2024 ـLove in Relationship full 1 8 عشق در رابطه عنصرحیاتی و پویایی است که به آن عمق و معنا می‌بخشد. این حس عاطفی قوی، پایه و اساس صمیمیت، تعهد و رضایت در روابط را تشکیل می‌دهد. بدون عشق، روابط به سادگی به وظایف و تعهدات کسل کننده روزمره تبدیل می‌شوند و از شور و اشتیاق تهی می‌شوند.


https://www.gottman.com

  • John Gottman's research on marital stability: His decades-long research identified "Four Horsemen of the Apocalypse" (criticism, contempt, defensiveness, stonewalling) as predictors of divorce. His studies emphasize healthy communication skills for conflict resolution.
  • Gottman & Gottman's "Seven Principles for Making Marriage Work": This framework translates research findings into practical tools for couples to nurture healthier relationships.
  • Robert Sternberg's Triangular Theory of Love: Defines intimacy, passion, and commitment as key components of love, exploring their interplay and influences.
  • Lee & Hendrick's Love Styles: Identifies six love styles based on passion and commitment, aiding in understanding individual differences and compatibility

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق در رابطه عنصرحیاتی و پویایی است که به آن عمق و معنا می‌بخشد. این حس عاطفی قوی، پایه و اساس صمیمیت، تعهد و رضایت در روابط را تشکیل می‌دهد. بدون عشق، روابط به سادگی به وظایف و تعهدات کسل کننده روزمره تبدیل می‌شوند و از شور و اشتیاق تهی می‌شوند.


https://www.gottman.com

  • John Gottman's research on marital stability: His decades-long research identified "Four Horsemen of the Apocalypse" (criticism, contempt, defensiveness, stonewalling) as predictors of divorce. His studies emphasize healthy communication skills for conflict resolution.
  • Gottman & Gottman's "Seven Principles for Making Marriage Work": This framework translates research findings into practical tools for couples to nurture healthier relationships.
  • Robert Sternberg's Triangular Theory of Love: Defines intimacy, passion, and commitment as key components of love, exploring their interplay and influences.
  • Lee & Hendrick's Love Styles: Identifies six love styles based on passion and commitment, aiding in understanding individual differences and compatibility

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۷- عشق از نگاه کودکانه اپیزود ۷- عشق از نگاه کودکانه Wed, 21 Feb 2024 04:12:09 GMT 20:09 1b044470-77db-48c6-afd1-f634c5941875 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/ep-e2g2lln 66436c7dbc0a570012479072 66436c748c6a76001259633a Valentine 2024 full 1 7

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۶- عشق به خود اپیزود ۶- عشق به خود Wed, 21 Feb 2024 04:07:28 GMT 35:04 a4c95da8-52a2-46bf-aca4-254bd0d955ce false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Valentine-2024-Self-Love-e2g2kv3 66436c7dbc0a570012479073 66436c748c6a76001259633a Valentine 2024: Self Love full 1 6 خود دوستی وافعی یک سفر است، نه یک مقصد.

خود دوستی به معنای داشتن رابطه‌ای سالم و محترمانه با خود است و این نوع عشق به معنای پذیرش کامل خود، با تمام نقاط قوت و ضعف، نقص‌ها و اشتباهات است و فرآیندی است که زمان و مداومت می‌برد. عشق به دیگری از مسیر عشق به خود می گذرد!


1. "The Effects of Self-Compassion Training on Trait Self-Compassion and Relationships" (Neff, 2012): This randomized controlled trial showed that a self-compassion training program increased self-compassion, self-esteem, and social connection, suggesting potential benefits for relationships.

2. "Mindfulness and Acceptance-Based Interventions for Psychological Issues in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis" (Hofmann et al., 2010): This review analyzed various studies using mindfulness-based interventions, which often foster self-acceptance and compassion. Their findings indicate effectiveness in treating conditions like anxiety and depression, which could indirectly improve relationship dynamics.

3. "Body Acceptance and Mental Health: A Systematic Review" (Tylka et al., 2014): This review found higher body acceptance (a form of self-acceptance) associated with improved mental health outcomes like lower depression and anxiety, which could contribute to healthier relationships.

4. "Self-Esteem and Romantic Relationships: A Meta-Analysis" (Baumeister & Leary, 1995): This analysis suggests higher self-esteem correlates with more positive relationship experiences but cautions against oversimplification and acknowledges the influence of other factors.

5. "Attachment Theory and Relationship Communication" (Mikulincer & Shaver, 2007): This paper explores how attachment styles, shaped in early childhood, influence relationship communication and satisfaction. Secure attachment, often involving self-compassion and self-worth, may contribute to healthier communication patterns.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> خود دوستی وافعی یک سفر است، نه یک مقصد.

خود دوستی به معنای داشتن رابطه‌ای سالم و محترمانه با خود است و این نوع عشق به معنای پذیرش کامل خود، با تمام نقاط قوت و ضعف، نقص‌ها و اشتباهات است و فرآیندی است که زمان و مداومت می‌برد. عشق به دیگری از مسیر عشق به خود می گذرد!


1. "The Effects of Self-Compassion Training on Trait Self-Compassion and Relationships" (Neff, 2012): This randomized controlled trial showed that a self-compassion training program increased self-compassion, self-esteem, and social connection, suggesting potential benefits for relationships.

2. "Mindfulness and Acceptance-Based Interventions for Psychological Issues in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis" (Hofmann et al., 2010): This review analyzed various studies using mindfulness-based interventions, which often foster self-acceptance and compassion. Their findings indicate effectiveness in treating conditions like anxiety and depression, which could indirectly improve relationship dynamics.

3. "Body Acceptance and Mental Health: A Systematic Review" (Tylka et al., 2014): This review found higher body acceptance (a form of self-acceptance) associated with improved mental health outcomes like lower depression and anxiety, which could contribute to healthier relationships.

4. "Self-Esteem and Romantic Relationships: A Meta-Analysis" (Baumeister & Leary, 1995): This analysis suggests higher self-esteem correlates with more positive relationship experiences but cautions against oversimplification and acknowledges the influence of other factors.

5. "Attachment Theory and Relationship Communication" (Mikulincer & Shaver, 2007): This paper explores how attachment styles, shaped in early childhood, influence relationship communication and satisfaction. Secure attachment, often involving self-compassion and self-worth, may contribute to healthier communication patterns.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۵- عشق چه چیزی نیست؟ اپیزود ۵- عشق چه چیزی نیست؟ Wed, 21 Feb 2024 03:48:38 GMT 37:02 f71648c1-97b6-479d-80ed-397deb9671f0 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Valentine-2024-Whats-not-love-e2g2k2a 66436c7dbc0a570012479074 66436c748c6a76001259633a full 1 5 عشق مفهوم پیچیده و چندوجهی است که تعریفی یگانه و مطلق برای آن وجود ندارد. از دیرباز، شاعران، فلاسفه، دانشمندان و هنرمندان کوشیده‌اند تا ماهیت عشق را درک و بیان کنند ولی همچنان به درک مشترکی نرسیده‌اند. عشق احساسی عمیق و پیچیده است که به سختی می‌توان آن را در قالب کلمات بیان کرد. چرا که در نهایت، عشق تجربه‌ای منحصر به فرد و شخصی است که هر کس آن را به گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند .

عشق می‌تواند منبع شادی، آرامش، امید و انگیزه و در عین حال همراه درد، رنج و ناامیدی باشد اما در نهایت عشق می‌تواند ما و زندگی ما را دگرگون کند اگر به واقع تجربه و درک شود .


وقتی گریبان عدم با دست خلقت می درید

وقتی ابد چشم تو را پیش از ازل می آفرید

وقتی زمین ناز تو را در آسمانها می کشید

وقتی عطش طعم تو را با اشکهایم می چشید

من عاشق چشمت شدم، نه عقل بود و نه دلی

چیزی نمی‌دانم از این دیوانگی و عاقلی

یک آن شد این عاشق شدن دنیا همان یک لحظه بود

آندم که چشمانت مرا از عمق چشمانم ربود

وقتی که من عاشق شدم شیطان به نامم سجده کرد

آدم زمینی تر شد و عالم به آدم سجده کرد

من بودم و چشمان تو، نه آتشی و نه گِلی

چیزی نمی‌دانم از این دیوانگی و عاقلی

من عاشق چشمت شدم شاید کمی هم بیشتر

چیزی در آنسوی یقین شاید کمی هم کیش تر

آغاز و ختم ماجرا لمس تماشای تو بود

دیگر فقط تصویر من در مردمک‌های تو بود

افشین یداللهی


The Course of Love: Alain de Botton All About Love: Bell Hooks Heartburn Paperback: Nora Ephron 

Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love Dr. Sue Johnson EdD 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق مفهوم پیچیده و چندوجهی است که تعریفی یگانه و مطلق برای آن وجود ندارد. از دیرباز، شاعران، فلاسفه، دانشمندان و هنرمندان کوشیده‌اند تا ماهیت عشق را درک و بیان کنند ولی همچنان به درک مشترکی نرسیده‌اند. عشق احساسی عمیق و پیچیده است که به سختی می‌توان آن را در قالب کلمات بیان کرد. چرا که در نهایت، عشق تجربه‌ای منحصر به فرد و شخصی است که هر کس آن را به گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند .

عشق می‌تواند منبع شادی، آرامش، امید و انگیزه و در عین حال همراه درد، رنج و ناامیدی باشد اما در نهایت عشق می‌تواند ما و زندگی ما را دگرگون کند اگر به واقع تجربه و درک شود .


وقتی گریبان عدم با دست خلقت می درید

وقتی ابد چشم تو را پیش از ازل می آفرید

وقتی زمین ناز تو را در آسمانها می کشید

وقتی عطش طعم تو را با اشکهایم می چشید

من عاشق چشمت شدم، نه عقل بود و نه دلی

چیزی نمی‌دانم از این دیوانگی و عاقلی

یک آن شد این عاشق شدن دنیا همان یک لحظه بود

آندم که چشمانت مرا از عمق چشمانم ربود

وقتی که من عاشق شدم شیطان به نامم سجده کرد

آدم زمینی تر شد و عالم به آدم سجده کرد

من بودم و چشمان تو، نه آتشی و نه گِلی

چیزی نمی‌دانم از این دیوانگی و عاقلی

من عاشق چشمت شدم شاید کمی هم بیشتر

چیزی در آنسوی یقین شاید کمی هم کیش تر

آغاز و ختم ماجرا لمس تماشای تو بود

دیگر فقط تصویر من در مردمک‌های تو بود

افشین یداللهی


The Course of Love: Alain de Botton All About Love: Bell Hooks Heartburn Paperback: Nora Ephron 

Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love Dr. Sue Johnson EdD 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۴- خستگی مادرانه اپیزود ۴- خستگی مادرانه Thu, 01 Feb 2024 23:41:14 GMT 44:41 e9fef1b0-e4ef-4513-ba1a-ad545c302825 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Maternal-fatigue-e2f8f1o 66436c7dbc0a570012479075 66436c748c6a76001259633a Maternal fatigue full 1 4 در اپیزود ۴ پادکست فارسی جان جانان، با دکتر آرایه نوروزی از «خستگی مادرانه» گفتیم و شنیدیم.


https://www.instagram.com/draraye

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در اپیزود ۴ پادکست فارسی جان جانان، با دکتر آرایه نوروزی از «خستگی مادرانه» گفتیم و شنیدیم.


https://www.instagram.com/draraye

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۳- دنیای بی‌نقصی - قسمت دوم اپیزود ۳- دنیای بی‌نقصی - قسمت دوم Thu, 01 Feb 2024 23:36:49 GMT 24:42 702754db-7947-40cd-b87c-4a489a8501e4 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Perfect-World-Part-2-e2f8f0v 66436c7dbc0a570012479076 66436c748c6a76001259633a full 1 3 در اپیزود سوم پادکست فارسی جان جانان، گفت و گو درباره مفهوم بی‌نقصی را که در اپیزود قبل شروع کردیم، ادامه دادیم


I am imperfectly perfect!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در اپیزود سوم پادکست فارسی جان جانان، گفت و گو درباره مفهوم بی‌نقصی را که در اپیزود قبل شروع کردیم، ادامه دادیم


I am imperfectly perfect!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۲- دنیای بی‌نقصی - قسمت اول اپیزود ۲- دنیای بی‌نقصی - قسمت اول Thu, 01 Feb 2024 23:36:02 GMT 19:20 a17115d5-da46-43b6-9bae-1d0e76364460 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Perfect-World-Part-e2f8evj 66436c7dbc0a570012479077 66436c748c6a76001259633a I am imperfectly perfect! full 1 2 در اپیزود دوم جان جانان درباره مفهوم بی‌نقصی گفت و گو کردیم


I am imperfectly perfect!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در اپیزود دوم جان جانان درباره مفهوم بی‌نقصی گفت و گو کردیم


I am imperfectly perfect!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> اپیزود ۱- مشاهده‌گری اپیزود ۱- مشاهده‌گری Thu, 01 Feb 2024 23:34:16 GMT 28:26 b91eef74-32a2-45a4-b0e6-e2f5f4582e19 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Observation-e2f8eqp 66436c7dbc0a570012479078 66436c748c6a76001259633a full 1 1 با دقت خودمان و همه اطراف را، بدون هیچ قضاوتی، زیر نظر بگیریم

با گفت‌وگو درباره‌ی «مشاهده گری» شروع کردیم.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> با دقت خودمان و همه اطراف را، بدون هیچ قضاوتی، زیر نظر بگیریم

با گفت‌وگو درباره‌ی «مشاهده گری» شروع کردیم.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> معرفی معرفی Thu, 01 Feb 2024 22:51:32 GMT 17:02 6310c0d4-9195-41df-8561-03c7df982fd0 false https://podcasters.spotify.com/pod/show/niloufar-doroudgar/episodes/Introduction-e2f8d5m 66436c7dbc0a570012479079 66436c748c6a76001259633a full 1 آنسوی من، آنسوی تو

جایی فرای ماسک ها

نقطه ی بی بُعد هستی تو را می خواند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آنسوی من، آنسوی تو

جایی فرای ماسک ها

نقطه ی بی بُعد هستی تو را می خواند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>