Petit Souffle

Créer du calme, ou créer du bruit (au revoir Lisbonne)

Sun, 30 Jun 2024 19:43:21 GMT

Il y a deux ans, je partais au Portugal pour une nouvelle expérience : sortir des villes. Aux abords de Lisbonne, je fais le bilan avec toi aujourd'hui. On parlera des gens qui créent du bruit, et ceux qui créent du silence, des colocations, et des voyages à l'heure du développement personnel.

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Lettre au Canada

Wed, 03 Jan 2024 13:59:33 GMT

Aujourd’hui je te parle depuis l’aéroport de Vancouver. Je crois qu’il y a encore des choses à dire concernant le Canada. Depuis mon départ, je réalise que j’ai voyagé partout, mais que j’ai fui l’essentiel. L’histoire d’une quête d'identité, d’un attachement profond et d’un éloignement nécessaire. À la frontière des lignes subtiles entre celles de la vie d’un voyageur et celles d’un humain qui a peut-être trouvé sa place.

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À toutes ces auberges espagnoles

Tue, 21 Nov 2023 18:54:20 GMT

L'auberge espagnole n'est pas qu'à Barcelone, et elle n'est pas qu'une colocation. Elle peut aussi être un restaurant routier, qui n'ouvre ses cuisines qu'à 21 heures et où l'on y joue aux dominos pour patienter. Sur le retour de mon road-trip entre Lisbonne et le sud-ouest de la France, j'ai décidé de m'arrêter une nouvelle fois à La Puebla de Obando. Parce qu'il y fait bon vivre, et que je m'y suis donné rendez-vous.

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Le silence du Désert des Bardenas

Mon, 30 Oct 2023 22:49:37 GMT

Comme le désert, il y a dans le repos quelque chose de très silencieux, qui a tendance à nous faire perdre la tête. Au nord de Madrid, en Espagne, je te parle depuis le Désert des Bardenas Reales. C'est un arrêt sur mon périple : 3000 kilomètres aller-retour entre Lisbonne et la France. Je te raconte la raison de ma venue, et tente de te partager l'expérience auditive unique de cet endroit.

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Une vie cachée au Portugal

Sat, 26 Aug 2023 07:52:10 GMT

Cela fait bientôt un an que je vis au Portugal et je ne peux pas dire que tout a changé. Ma relation familière avec ce pays, je la partage depuis le début. Comme si en m'installant ici, le plus étrange pour moi fut de me sentir là où j'avais toujours vécu. Les pierres que j'imaginais avant sont bien réelles, la culture et la saudade aussi.

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Sur les derniers mètres de mon pèlerinage

Sat, 12 Aug 2023 04:31:50 GMT

Dix ans que je voulais voir ce village. Au coeur du Portugal, Bendada m'a construit. À deux frontières qui nous séparait, à deux générations d'histoires, ses anecdotes m'ont fait prendre conscience de mon identité, et de l'importance du voyage pour savoir d'où l'on vient. J'en ai fait le pèlerinage et je comptais t'en partager les derniers mètres avec toi.

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Première vague

Sun, 05 Feb 2023 12:31:52 GMT

Lorsqu’un colocataire vous écrit, pour vous proposer de prendre les planches et le rejoindre pour aller surfer, vous dites oui. Surtout si c’est votre première fois, que vous êtes aussi venu habiter ici pour cela, et que votre première vague sera à l’heure du coucher du soleil. La matière vous compresse, vous aimez tout ce qui vous entoure. Vous devenez un surfeur, avant même d’être dans l’eau.

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Ce qui est certain, c’est que tu as ressenti quelque chose

Sun, 04 Sep 2022 04:45:00 GMT

Petit Souffle entre dans un nouveau chapitre et part dans une nouvelle destination. Je suis retourné là où le podcast est né pour t’en parler. Pendant ce laps ce temps en stand by, j’ai noté de nouvelles idées. Il y a peu, j’ai vécu quelque chose de très fort avec quelqu’un. Ce qui est certain, c’est que j’ai ressenti quelque chose.

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Interlude en Martinique

Sun, 14 Aug 2022 14:46:04 GMT

Bienvenue en Martinique pour le troisième interlude du podcast. Après du jazz à La Nouvelle-Orléans, de la clarinette à Lyon, place à un peu de zouk sur les hauteurs de Sainte-Luce. Sur l'île, les averses sont aussi nombreuses que passagères. En guise de fond sonore, les oiseaux et les vagues.

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Mon rapport à la peur a changé (ce jour en montagne)

Sun, 31 Jul 2022 09:26:29 GMT

Ça fait quoi de dormir en haut d’un sommet ? De perdre une voie balisée et descendre d’un pic sans aucune sécurité et avec une météo capricieuse ? Ça fait quoi de rompre ? De craindre le danger ? Pour faire des choix, j’ai compris que deux peurs bien différentes existaient. Et qu’il était obligatoire de les discerner.

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Une mauvaise gestion du bonheur

Sun, 29 May 2022 11:52:35 GMT

S'il fallait retenir qu'une seule chose des addictions, c'est à quel point celles-ci nous éloignent du bonheur. Avec le témoignage d'un humoriste et ancien alcoolique, j'ai compris à quel point vouloir booster sa vie était une mauvaise idée. Face à un coucher de soleil en Martinique, je te propose de parler d'équilibre et de simplicité. Ici aussi, beaucoup de personnes font fausse route.

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À jeun pour Noël, et heureusement

Sun, 26 Dec 2021 11:40:42 GMT

À quelques jours d'un nouveau voyage et en pleine période de fêtes de fin d'année, j'ai appelé ma mère. En prenant du recul sur Noël, elle m'a confié un souvenir qui ne m'a pas laissé insensible. Sous le sapin, se découvrent notre avenir et nos choix.

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Leçons de confinement

Sun, 30 May 2021 05:07:59 GMT

Le voyage est essentiel. Voilà un an que nous nous en sommes écartés. Aujourd'hui nous repartons à l'ouest, sur la côte pacifique. Je t'emmène avec moi pour tirer des leçons, pour sortir à nouveau et pour aller s'aérer l'esprit. Parce qu'une fenêtre doit pouvoir s'ouvrir.

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Interlude à Lyon (feat. No.9, Kskapoue)

Sun, 23 May 2021 07:36:05 GMT

Je te souhaite la bienvenue dans les rues de Lyon pour ce nouvel interlude du podcast. Un parcours auditif entre bruits de la ville et instruments de musique, dans une ambiance estivale qu'il nous tarde de retrouver. La seconde partie est signée No.9 et Kskapoue avec leur single "Pas indispensable".

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Le chemin et la plage

Thu, 03 Sep 2020 17:30:00 GMT

Se projeter dans un monde qui change est difficile. Mais imaginer son avenir quand on traverse une période de transition l'est d'autant plus, surtout si elle nous pousse à quitter notre confort. Après le chemin tout tracé vient la plage. On angoisse dans son étendue, en oubliant de profiter de son calme et de sa liberté.

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Interlude à La Nouvelle-Orléans

Tue, 31 Mar 2020 16:51:10 GMT

Nouveau petit format sur le podcast. Partez avec moi à La Nouvelle-Orléans et laissons-nous nous faire emporter par ses notes de jazz et son énergie festive. Un épisode sans propos et sans idée, à part celle de partir et de voyager.

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Parlons de choix

Sun, 29 Mar 2020 04:03:49 GMT

Quand la passion guide notre vie, elle se doit de guider nos choix. Depuis la Nouvelle-Orléans, j’ai compris quelque chose : pour en arriver là, il m’a fallu des outils. Quitte à ne pas profiter pleinement de certaines récompenses.

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Ce que j'ai compris après 3 mois de PVT au Canada

Fri, 14 Feb 2020 05:05:16 GMT

Voilà trois mois que je suis en PVT au Canada. Derrière les paillettes, le changement de vie est bien grand. Mais plutôt qu’une déception, un avertissement et une prise conscience : plusieurs types de voyages existent, à nous de choisir le nôtre.

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Je pars m'expatrier au Canada

Sat, 19 Oct 2019 21:45:31 GMT

Après de multiples voyages et une liberté géographique trouvée en Europe, me voilà sur un nouveau départ. Direction le Canada. Dans cet épisode, je reviens avec toi sur les derniers mois passés, et surtout le basculement qui va suivre. Le grand saut : pour une nouvelle aventure, un autre livre qui s'ouvre désormais.

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Voyager seul, libre et régulièrement

Sun, 06 Oct 2019 17:59:15 GMT

Cette semaine je suis à Londres, pour quelques jours. L'occasion pour moi de te parler de mon nouveau quotidien, à pouvoir voyager de façon plus régulière et libre, grâce à quelques conseils que j'ai pu apprendre.

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Un état émotionnel unique que seuls les astronautes connaissent (Overview effect)

Sat, 27 Jul 2019 10:13:16 GMT

Comme beaucoup, l'espace me fait rêver. Mais difficile d'imaginer les sensations que ressentent les astronautes. Il y a quelques jours, j'ai pourtant appris quelque chose de nouveau qui m'a fasciné : une expérience émotionnelle que seuls ceux ayant fait un voyage spatial ont déjà ressenti. Ça s'appelle l'Overview Effect, et c'est impressionnant.

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On t'emmène en road-trip sur la Route des Grandes Alpes

Mon, 22 Jul 2019 12:46:06 GMT

Petit Souffle part en voyage. Tu as peut-être déjà entendu parlé de la Route des Grandes Alpes, voire tu l’envisages. 700 km, de Thonon-les-Bains jusqu’à Menton. Avec un ami, on a réalisé un petit carnet de bord, pour t’emmener avec nous sur ce road-trip. 4 jours de souvenirs, en bivouac.

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Le bivouac, ou comment lâcher prise efficacement

Wed, 17 Jul 2019 13:44:13 GMT

Il fait bientôt nuit. En face de moi, une étendue de sommets. Je me trouve dans les Alpes, pour 4 jours de road-trip en bivouac. J'aimerais te partager cette expérience de lâcher prise, où la plus belle des vues s'offre à toi tous les matins. Un repos très spécial, et si efficace. Une bouffée d'oxygène peut-être, tout simplement.

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Le Netflix des conférences (TED Talks)

Sun, 16 Jun 2019 09:56:36 GMT

L'organisme TED a révolutionné la façon de faire une conférence. Depuis 10 ans, des milliers de retransmissions sont publiées sur son application. Aujourd'hui, je te parle d'un trésor de connaissance et de passion, si toi aussi tu es curieux et que tu aimes écouter des personnes parler sur scène. Ce sera l'occasion d'aborder le pouvoir de savoir s'exprimer en public, et l'importance de suivre ses goûts et de travailler pour soi.

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Etre plus heureux grâce au bonheur des autres

Sun, 02 Jun 2019 15:39:41 GMT

J'ai entendu parler d'un terme qui permet d'être heureux au quotidien grâce au bonheur des autres. Il s'agit de la compersion. De ma réflexion, j'en ai conclu qu'il s'agissait d'un très bon moyen pour s'ouvrir aux autres, pour diminuer notre jalousie, et être plus heureux. J'en discute avec toi dans un lieu qui me tient à coeur.

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Tes choix ne sont pas ceux de tes parents

Sun, 26 May 2019 19:35:44 GMT

Une phrase m'a beaucoup appris. Elle est au sujet de la différence entre tes décisions, et celles de tes parents. Elle concerne le regard qu'ont tes parents sur tes décisions et sur ta propre vie. Elle m'a permis d'enfin travailler pour moi et moi seul, indépendamment d'une certaine volonté de reconnaissance des autres. J'aimerais te la partager aujourd'hui...

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Sortir de la dépression, différemment

Sun, 19 May 2019 17:31:31 GMT

On nous conseille souvent de sortir, de voir du monde. En cas d'épisode dépressif, c'est pourtant le plus difficile. Dans un café, j'ai entendu quelqu'un parler d'une autre solution. Originale, celle-ci soigne le plus important : le premier pas vers la guérison, celui qui est pourtant vu comme le plus difficile. La bonne méthode, pour tous nos problèmes.

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Le problème du Podcast

Sun, 12 May 2019 15:00:54 GMT

Petit Souffle ne serait rien sans son format : le podcast. Il permet de se divertir sans être courbé sur son téléphone, ne pas être dépendant d'un appareil pour pouvoir faire une pause, ou encore pouvoir partir marcher. C'est le meilleur moyen de vraiment se reposer. Mais après la vidéo et l'écrit, l'audio doit faire face à deux grandes barrières s'il veut pouvoir devenir populaire dans notre façon de nous divertir.

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Cette fatigue mentale qui nous perturbe

Sun, 05 May 2019 15:40:55 GMT

Finalement, je ne m'étais jamais vraiment arrêté deux minutes sur la différence entre la fatigue physique et la fatigue mentale. Après en avoir eu besoin pour pouvoir retrouver mon esprit créatif, j'ai compris une chose intéressante : le repos physique ne règle pas le repos moral. J'ai même l'impression que les deux s'opposent.

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D'un problème à 70 jours de motivation

Sun, 28 Apr 2019 15:55:55 GMT

La motivation est périodique et temporaire. Difficile à se le faire comprendre parfois. Encore plus quand la motivation est demandée dans un projet qui dure sur le long terme, et qui n'est pas primordial ou qu'il ne nous est pas imposé. D'un petit problème à devoir attendre une date importante pour moi, j'ai pu me créer une source de motivation efficace. Tu vas voir, c'est vraiment tout simple...

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L'immense intérêt de parler en public

Mon, 22 Apr 2019 16:01:56 GMT

Dès l'école, on voit souvent l'oral comme étant une simple compétence parmi tant d'autres. Je trouve personnellement qu'elle est un levier pour toutes les autres. Une clé pour la confiance en soi, une solution pour la compréhension et l'apprentissage. Je te propose qu'on en discute ensemble.

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Mieux réviser son BAC ES

Sun, 14 Apr 2019 01:21:25 GMT

L'un des principaux freins aux révisions n'est certainement pas leur contenu, mais leur approche. Ici, on va aller plus loin dans nos cours, mais dans un système différent, qui nous correspond sûrement beaucoup plus. Plus efficace, moins stressant.

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3 livres à lire l'été prochain

Sat, 06 Apr 2019 23:51:21 GMT

C'est dingue comment on peut facilement se rappeler des livres qu'on a lu pendant la période estivale. Je partage avec toi mes trois livres que je conseillerai pour l'été prochain. Leur point commun ? Ils m'ont tous fait grandir. Bonne écoute !

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Une expérience identitaire à Montréal

Mon, 18 Mar 2019 20:22:28 GMT

Montréal. Pendant une semaine. Un voyage qui fait grandir. Une destination où la proximité de la langue et l’opposition des cultures s’entremêlent. Dans cet épisode, j’enregistre depuis l’aéroport de Montréal. Il est 18h. Je me pose pour te parler d’une expérience que j’ai vécu. Si tu es passionné de voyage, que tu veux d’expatrier, tu devrais être intéressé.

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Dans la tête d'un rappeur (ft. Jomaki Asura)

Mon, 11 Mar 2019 19:13:43 GMT

Pour ce jeune rappeur et étudiant lyonnais qui « court après son idéal », inspiration et motivation se confondent pour donner place à une musicalité verbale : celle de Joseph, du nom de scène de Jomaki. On est partis discuter ensemble, lui qui m’avait intrigué par son rapport original au succès. Lui qui est passionné et qui ne peut choisir entre sa passion musicale et ses études en philosophie.

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Ne pas se sentir à sa place (études, emploi)

Fri, 01 Mar 2019 16:53:03 GMT

Dans les études ou en occupant un emploi, quelle pire sensation que celle de ne pas se sentir à sa place. Et comme si ce n’était pas assez, bien trop souvent le choix d’une réorientation est vu comme un échec, un abandon.

Pour ma part, je n’y crois pas.

Tirons des conclusions de nos expériences, écoutons davantage nos goûts.

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On fait les présentations !

Wed, 13 Feb 2019 23:23:57 GMT

Se changer les idées. Sortir prendre l'air et s'aérer l'esprit. C'est justement de cet esprit que Petit Souffle pourrait se définir.

On fait les présentations, pour que tu puisses en savoir plus sur les épisodes à venir. Une tâche bien compliquée comme tu as pu le voir. Petit Souffle se construira ensemble. Et plutôt qu'un sujet précis, trois mots : pause, idée, réflexion.

La suite, on verra :)

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Avant propos

Mon, 11 Feb 2019 06:23:40 GMT

Après de multiples questionnements sur l'orientation du podcast, Petit Souffle sort le 14 février prochain. Je suis parti prendre l'air au Jardin des Curiosités à Lyon, la vue était dingue. L'occasion de prendre un peu le micro et parler avec toi librement, en guise d'avant propos d'un podcast qui commence bientôt.

Tu peux nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/petitsouffle_/

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