À chaque épisode, embarquez pour un voyage au cœur d’une région où la gastronomie se vit comme une aventure humaine et où chaque voix raconte une Terre Gourmande.

Aujourd’hui nous prenons un peu de hauteur en partant à Saint-Pardoux Corbier en Corrèze, à la rencontre d’Annick Maligne qui a rejoint son mari Laurent à la ferme Toutifruits. Annick et Laurent exploitent dix hectares de pommes, soit 350 à 400 tonnes par an. Une partie est en appellation d’origine protégée, l’AOP pommes du Limousin. 

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Le mois dernier, je suis retournée la voir. Nathalie a 73 ans et elle a quitté les toits. On lui a fait comprendre, très élégamment, que son dossier de logement social ne passerait jamais et qu'elle devait aller en résidence senior. Elle vit aujourd'hui dans un studio du 5e arrondissement, avec une petite retraite de 1 600 euros.

Elle me raconte les amis qu'elle ne voit plus (« la précarité, ça fait un ménage formidable »), les découverts et la galère qui persistent, mais aussi ce qui fait le sel de sa vie : la cuisine, les rencontres, une certaine idée de l'élégance et du partage.

Et elle assène cette phrase que je n'ai pas fini de méditer : « Une partie du mépris que j'ai eu pour l'argent, l'argent me le fait payer. »

Bref, Nathalie est toujours fauchée, mais elle n'a pas l'air vaincue. Et elle cherche du boulot, donc si vous avez une idée, je transmets.

La première partie, enregistrée en 2022, est juste avant dans le fil.

Interview : Laurence Vély

Montage : Frédéric Fortuny

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Et si on imaginait ce nouveau rendez-vous ensemble ? 🩷 Quel nom donneriez-vous à cette émission ? Proposez vos idées en commentaire : on a hâte de toutes les lire ! Et n’hésitez pas à liker celles que vous préférez.

Florentine nous invite à penser l’amour comme une expérience qui s’apprend et se construit à deux.

• Comment trouver le bon équilibre dans son couple ?
• Pourquoi reproduit-on certains schémas amoureux hérités de notre enfance ?
• Et comment retrouver confiance en soi quand on a le sentiment de ne pas être assez aimable ?

Dans cette conversation, nous explorons ce qui se joue derrière nos réactions, nos peurs et nos façons d’aimer. Nous parlons de ces modèles que l’on reproduit parfois sans en avoir conscience, mais aussi de la possibilité de les transformer, à notre rythme.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Florentine d'Aulnois Wang : / https://www.instagram.com/lespaceducouple/

Son livre : Les clés de l'intelligence amoureuse, Florentine d’Aulnois Wang

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Zoé est une élève sérieuse, mais perçue comme l’intello du collège malgré elle. Elle est la cible de moqueries et subit du harcèlement scolaire. Quand elle est en 4ème, elle reçoit son premier téléphone portable et installe rapidement le réseau social TikTok. Elle trouve alors refuge dans l’application, qui lui propose des contenus qui font écho à son mal-être, mais qui sont de plus en plus mortifères. L’adolescente sombre à petit feu sous les yeux de sa mère. Celle-ci fait tout pour l’aider, mais personne ne semble prendre au sérieux la souffrance de sa fille. Jusqu’au jour où Zoé tente de mettre fin à ses jours, engrenée par le réseau social.

Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Maud de Carpentier, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.

Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com

Si vous ou vos proches traversez une crise suicidaire, ou si vous souhaitez trouver des ressources, vous pouvez contacter :

• Le 3114. C’est le numéro national de prévention du suicide, accessible gratuitement 24h/24 et 7j/7. Un professionnel du soin, spécifiquement formé à la prévention du suicide, sera à votre écoute.
• Nightline. C’est un service d’écoute nocturne, gratuit et anonyme pour et par les étudiant·es. L’association propose aussi un système de mise en relation avec des soutiens psychologiques.
• Suicide Écoute. L’association propose une ligne d’écoute gratuite et bénévole, à destination des personnes suicidaires, mais aussi des proches endeuillés.
• Dites Je suis là. Association reconnue d'intérêt général dédiée à la prévention du suicide. Elle vise à « libérer la parole et informer la population générale sur les moyens d’agir auprès d’un proche en crise suicidaire contribuant ainsi à sauver des vies ». Cette association ne prend pas en charge directement les personnes en crise suicidaire, et n’est pas un lieu d’écoute.
• UNPS. L’Union Nationale de Prévention au Suicide sensibilise à l'importance de la prévention du mal-être et du suicide. Elle suscite sur ce sujet échanges, partage et coopération. Elle favorise l'avancée des connaissances et la compréhension de la problématique suicidaire.
• Papageno. Le programme Papageno livre des clés pour parler avec justesse, afin de prévenir le suicide et de promouvoir l’entraide et l’accès au soin.

Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !

Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.

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Mots clés : réseaux sociaux - mal-être - isolement - suicide - solitude - harcèlement - hospitalisation - trouble borderline

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Vous avez peut-être déjà vu passer Nathalie George sur les réseaux sociaux : une femme très chic, un brin snob, qui organise des dîners dans sa chambre de bonne de quelques mètres carrés, au sixième étage. Mais derrière l’image, il y a une trajectoire beaucoup plus vertigineuse. Nathalie a connu les belles maisons, Dior, Christofle, les grandes tables, l’art de recevoir et l’argent qu’on dépense sans trop compter. Puis un contrôle fiscal, une dette qui grossit, grossit, jusqu’à devenir intenable. Et avec elle, un déclassement brutal.

Dans cet épisode de Thune, Nathalie raconte la flamboyance, la chute, la vie dans six mètres carrés, la cuisine au réchaud, les fins de mois serrées. Mais elle raconte aussi ce qu’elle a décidé de sauver malgré tout : son goût du beau, sa débrouille et son envie de recevoir.

N'oubliez pas de soutenir Thune sur Tipeee pour que l'aventure continue en toute indépendance

Cet épisode a été enregistré en 2022 (première diffusion le 10 février 2022). Le mois dernier, je suis retournée voir Nathalie : la suite de son histoire sort jeudi 15 octobre.

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Comment continuer à faire couple lorsque l'on traverse la perte d'un bébé ? Si le deuil est commun, chacun peut le vivre différemment, à son rythme, avec ses émotions, ses besoins et sa manière d'exprimer sa souffrance.

À l'occasion du 15 octobre, Journée de sensibilisation au deuil périnatal, je vous propose un épisode consacré aux bouleversements que cette épreuve peut provoquer au sein du couple.

Pour en parler, je reçois Mathilde et Guillaume, qui témoignent de la perte de leur petit garçon Thibaut, ainsi que Blandine Chemin Sauque, psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement du deuil et du psychotraumatisme.

Comment comprendre et accueillir les différences de vécu ? Comment préserver la communication, l'intimité et le lien conjugal ? Quelle place donner au bébé disparu dans l'histoire du couple ? Et quelles ressources mobiliser pour traverser cette épreuve ensemble ?

Un épisode pour mieux comprendre ce que le deuil périnatal vient bouleverser dans le couple, mettre des mots sur les incompréhensions et les difficultés, mais aussi explorer ce qui peut aider chacun à retrouver l'autre, sans jamais oublier l'enfant perdu.

Bonne écoute

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Aujourd’hui, Marion Duchêne reçoit Anna Roy, sage-femme depuis 18 ans, chroniqueuse dans La Maison des Maternelles et auteure de Stop, publié aux éditions Albin Michel. Après avoir consacré sa vie à accompagner les femmes, elle raconte comment elle s’est elle-même « diluée » dans les autres, jusqu’à devoir réapprendre à s’écouter.

Ensemble, elles explorent la culpabilité, le rapport au corps, la maternité, la santé mentale, la sororité et la difficulté à décevoir. Anna Roy partage aussi ses stratégies pour reprendre du temps pour soi, poser ses limites et retrouver ses propres désirs. Un échange sans filtre sur l’art de prendre soin des autres sans disparaître soi-même, à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

Quelques citations du podcast avec Anna Roy :

"Il n’y a pas de gradation dans la souffrance. Toutes les souffrances sont légitimes."

"Vous êtes tellement éloigné de vous-même que vous ne savez même plus ce qui pourrait vous faire plaisir."

"L’amour doit être une posture par défaut."

À réécouter :

#118 [GRAINE DE MÉTAMORPHOSE] L’obésité est une île et je l’ai quittée !

"Parents Conscients" épisode 1 : Anna Roy : Post-partum, laissez-vous du temps !

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Thèmes abordés lors du podcast avec Anna Roy :

00:00 Introduction

01:30 L'invitée, Anna Roy

05:35 S'oublier à force de sauver les autres

10:50 Apprendre à se choisir

17:15 Être femme : se libérer d'un scénario écrit à l'avance

26:52 Rester émerveillée ou l'amour, comme posture par défaut

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Céline Nieszawer

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Ce podcast a été enregistré en septembre 2025. Les propos qui y sont tenus s’appuient sur la réglementation en vigueur à cette date, qui est susceptible d’avoir évolué depuis. Nous vous invitons à vérifier les éventuelles évolutions réglementaires avant toute prise de décision. 

Allianz Vie – Entreprise régie par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 681 879 255 € – 340 234 962 R.C.S. Nanterre.

Allianz Retraite – Fonds de Retraite Professionnelle Supplémentaire régi par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 101 252 544, 51 € - 824 599 211 R.C.S. Nanterre.

Siège social : 1 cours Michelet - CS30051 – 92076 Paris La Défense Cedex.

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[REDIFF]

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Au micro d’InPower, on parle de la place des femmes dans le rap, des injustices auxquelles elle fait face et de la responsabilité qui accompagne le fait de prendre la parole publiquement.

• Comment ne pas laisser les violences et les commentaires racistes, misogynes prendre trop de place ?
• Qu’est-ce que ça change de devenir, à son tour, un modèle pour d’autres femmes ?
• Quelle place la prière et la manifestation occupent-elles dans sa vie ?
• Comment trouver sa place sans se laisser enfermer dans le regard des autres ?

Juste Shani revient sur son parcours, les moments de doute, mais aussi les rencontres et les conseils qui l’ont aidée à avancer, notamment ceux d’Orelsan.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Chapitrage :

00:00:00 — Juste Shani

00:05:35 — Le piège de la comparaison

00:15:37 — La place des femmes dans le rap

00:25:23 — Juste Shani sans filtre

00:36:58 — La mentalité « boss lady »

00:45:14 — Être une star ou vivre de sa musique ?

00:52:43 — Orelsan : ce qu’il lui a appris

01:02:30 — Rap, misogynie et fétichisme

01:07:05 — Les punchlines de Juste Shani

01:08:35 — On inverse les rôles !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Juste Shani : https://www.instagram.com/juste_shani/?hl=fr

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Ce message qui semble anodin va bouleverser, et probabelement, sauver la vie de Getee.

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Références mentionnées :

▶️ Deep Web Fantasia, Infernet, l'Empire n'a jamais pris fin (Blast!)

📖 L'Empire n'a jamais pris fin (Pacôme Thiellement)

📺 South Park (Matt Stone, Trey Parker)

📺 ¡Casa Bonita Mi Amor! (Arthur Bradford)

📺 Watchmen (Damon Lindelof)

📺 The Leftovers (Damon Lindelof, Tom Perrotta)

📺 Twin Peaks (David Lynch, Mark Frost)

📺 Millenium (Chris Carter)

🎬 Sinners (Ryan Coogler)

📖 Watchmen (Alan Moore, Dave Gibbons)

📖 From Hell (Alan Moore, Eddie Campbell)

📖 L'Ascension du Haut Mal (David B.)

📖 Le mariage du ciel et de l'enfer (William Blake)

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Laurence Haurat nous aide à retrouver des repères simples et à renouer avec les signaux du corps. Faim et rassasiement, compulsions et alimentation émotionnelle, régime méditerranéen, protéines, calcium, vitamine D, magnésium, hydratation ou encore activité physique : comment nourrir ce corps qui change plutôt que chercher à tout prix à retrouver celui d’avant ?

Bienvenue dans cette nouvelle série de Métamorphose consacrée à la périménopause, réalisée en partenariat avec la Matmut, qui accompagne les femmes pendant cette période de leur vie grâce à son programme de coaching santé ThéraFémina.

Pendant trois semaines, chaque mardi, nous vous proposons de mieux comprendre cette période de transition encore trop souvent taboue et mal accompagnée, et d’explorer les clés pour traverser plus sereinement les bouleversements qu’elle peut entraîner.

En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?

Une citation avec Laurence Haurat :

"On parle de la ménopause, mais chacune aura sa ménopause, de la même manière que chacune a sa puberté."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Haurat :

00:00 Introduction

02:20 Pourquoi notre corps change à la périménopause

08:40 Quand le poids devient une obsession

15:27 Fringales : et si nos émotions essayaient de nous parler ?

23:19 L'alimentation idéale à la périménopause

31:27 Repas et bouffées de chaleur : apprendre à s'écouter

38:59 L'importance de l'hydratation

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Vous connaissez cette sensation, quand quelqu’un commence à vous taper sur le système, et que vous remarquez soudain leur manière de penser à voix haute, de mâcher trop fort, de respirer même. Ça peut être son ou sa cheffe qu’on n’apprécie pas, un ou une de nos collègues qui nous horripile, ou encore quelqu’un qu’on manage, qui a le don de ne pas respecter les consignes qu’on lui donne.

Généralement, quand on a un problème avec quelqu’un au travail, c’est avant tout qu’on ne fonctionne pas de la même manière. Que les façons de faire divergent. Mais alors qu’est-ce qu’on peut faire pour éviter que la relation ne devienne parasitante, et prenne vraiment trop de place ?

Dans cet épisode, Raphaëlle Elrkief interroge Justine, qui a vécu un véritable mal-être au travail à cause de collègues qui se sont liguées contre elle, et Marine, confrontée à une nouvelle recrue qui refuse catégoriquement d’admettre qu’il n’a pas fait ce qu’il fallait. Elle s’entretient également avec Jean-Claude Delgènes, spécialiste de la prévention des risques et de l’amélioration des conditions de travail, pour déterminer l’intérêt d’un environnement de travail sain, et pour trouver des techniques pour gérer les tensions dans un monde où les collègues sont de plus en plus omniprésents.

Pour aller plus loin :

• L’étude “Le secret des collectifs heureux” du cabinet Technologia

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elrkief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).

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Depuis, de nombreux scandales ont écorné l'image de Meta : collecte massive de données personnelles, prolifération des fake news, rapprochement avec l’extrême-droite... Rien ne semble arrêter le magnat de la tech dans sa course à la croissance.

Dans le deuxième épisode de cette série, on observe l'influence croissante de Facebook sur la scène politique mondiale — en dépit du désintérêt de Zuckerberg pour ces sujets. Mais alors que le nombre d'utilisateurs plafonne, et que les pressions des gouvernements se sont plus nombreuses, le nerd de la Silicon Valley change de perspective...

David Honnorat :

• La chaîne YouTube Calmos
• Le podcast Calmos
• Le livre Movieland

Source : Sarah Wynn-Williams, Careless People (2025)

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Cette conversation va vous permettre de comprendre comment cultiver l’équanimité sans devenir indifférent, s’engager sans être rongé par l’anxiété et traverser les épreuves sans perdre le goût de vivre. Détachement, résilience, désir, méditation, discipline, gratitude, connaissance de soi : Frédéric Lenoir partage les grandes pratiques de sagesse qui peuvent changer notre quotidien. Si vous avez parfois le sentiment que le monde vous échappe, cet épisode pourrait vous aider à retrouver votre pouvoir d’action, à accepter ce que vous ne pouvez pas maîtriser et à penser mieux pour vivre mieux. Le samedi 14 novembre 2026, la Maison des sagesses réunit de grandes voix de la philosophie pour le Colloque La philosophie comme art de vivre à la Maison de la Chimie, à Paris. Épisode #725

Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir :

"Le bonheur n’est pas dans les choses extérieures, mais dans le regard que tu portes sur elles."

"Je ne vais pas être anxieux pour quelque chose que je ne maîtrise pas."

"L’épreuve, la maladie, le tragique peuvent être un lieu de résurrection, de renaissance."

À réécouter :

#632 : Gagner en liberté, en amour, en conscience et en joie

#542 : Trouver la paix intérieure grâce à la pensée stoïcienne de Marc Aurèle

La série : Comment atteindre sérénité, joie, éveil et liberté intérieure

#341 Frédéric Lenoir : Le désir, une philosophie pour vivre aux éclats !

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Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir :

00:00 Introduction

01:25 L'invité, Frédéric Lenoir

03:12 La philosophie comme art de vivre

10:51 Rester en paix : équanimité, engagement et discipline de vie

18:53 Humour, stoïcisme, gratitude : changer son regard sur le monde

28:44 Devenir soi-même : Jung, l’ombre, les épreuves et la rencontre avec l'autre

37:38 Donner du sens et cultiver le désir : Frankl, Spinoza, Épicure

47:18 Philosophie et spiritualité : la foi comme expérience

56:28 Montaigne et les grandes figures de la sagesse

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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N’oubliez pas de mettre des petits cœurs partout: sous les publications du compte Instagram Les Saisons de Rosa, sur Spotify ou Apple Podcasts en fonction de la plateforme sur laquelle vous écoutez le podcast… Et si vous regardez les épisodes filmés sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne!

Réalisation : Vincent Zuresco aka Zu

Montage : Chloé Picard Moreau

Graphisme: Mélanie Thorp

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🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Jessica Thivenin !

Depuis plus de dix ans, Jessica Thivenin partage sa vie sous le regard de millions de personnes. Une vie que l’on sait faite de bonheur, d’amour et de réussite. Mais derrière les images, les sourires et les apparences se cachent aussi des blessures, des combats silencieux et des moments où tout semble s’effondrer. Aujourd’hui, elle choisit de nous raconter la femme qu’elle est devenue après avoir traversé tant d’épreuves.

Et dans cet épisode, son Boum Boum est une évidence : ses enfants. Jessica revient d’abord sur cette maternité qu’elle n’avait jamais vraiment imaginée et qui a pourtant bouleversé toute son existence. Des grossesses particulièrement difficiles aux épreuves de santé de son fils Maylone, elle raconte ces instants où la peur de perdre ce que l’on a de plus précieux prend toute la place, et où l’amour d’une mère révèle une force qu’elle ne se connaissait pas. Mais au-delà de la maman, il y a aussi la femme. Celle qui a aimé, parfois jusqu’à s’oublier, qui a connu des relations douloureuses et qui se confie avec courage sur les violences qu’elle a subies par le passé. Des expériences qui ont profondément marqué son rapport à l’amour et l’ont amenée à questionner les limites que l’on accepte, parfois au détriment de soi-même. Jessica revient également sur sa séparation avec Thibault Garcia et sur l’effondrement d’un idéal auquel elle s’était longtemps accrochée : celui de préserver sa famille.

Elle raconte la solitude, les nuits sans sommeil et cette douleur que ni le temps, ni le confort matériel, ni les apparences ne suffisent à apaiser. Derrière une vie qui semblait avoir tout pour être heureuse, elle traversait l’une des périodes les plus sombres de son existence. Et puis, au milieu de cette tempête, il y a ses enfants. Ceux pour qui elle a trouvé la force de se lever chaque matin, de sourire malgré les larmes et de réapprendre, petit à petit, à vivre pour elle aussi. Jusqu’à découvrir que ce qu’elle avait vécu comme une fin pouvait finalement devenir le début d’une nouvelle vie. Un échange profondément humain sur la maternité, les blessures que l’on porte, les histoires auxquelles on s’accroche et le courage qu’il faut parfois pour accepter de les laisser derrière soi. Mais surtout, sur cette capacité à se reconstruire lorsque l’on pensait avoir tout perdu. Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire !

📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com

📸 Instagram : @boumboumpodcast

🎵 TikTok : @boumboumpodcast

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Pourquoi le désir change-t-il avec le temps ? Comment apprendre à mieux écouter ce que l’on ressent vraiment ? Et si on arrêtait de penser la sexualité uniquement à travers la performance ou l’intensité ?

Avec le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et thérapeute de couple, on découvre une approche de la sexualité ancrée dans le quotidien, les relations et les évolutions de nos vies. De son côté, Léa Faytre porte un regard sensible sur les nuances du désir, les façons d’aimer et tout ce qui peut se jouer dans nos relations.

Leurs regards se rejoignent autour d’une même idée : notre sexualité n’est jamais figée. Elle peut évoluer, se réinventer et parfois même nous surprendre, à condition de prendre le temps de comprendre ce qui nous fait du bien et ce que l’on désire vraiment. WAV EP14 dimanche WAV EP14 dimanche

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Léa Faytre : https://www.instagram.com/parlerdamour.fr/

Pour suivre Gilbert Bou Jaoudé : https://www.instagram.com/drgilbertbj/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Brûlé à 85 %, il est entre la vie et la mort. À sa femme, le médecin annonce qu’il est certainement condamné.

Pourtant, quelque part en Bretagne, un scientifique génial a mis au point un traitement expérimental dont peu de gens connaissent encore l’existence. Un traitement qui pourrait bien lui sauver la vie.

Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Roger Fiammetti, kinésithérapeute, ostéopathe, auteur et conférencier, créateur de l’approche somato-émotionnelle et auteur de Se libérer du sentiment d’abandon et des angoisses de séparation, publié aux Éditions Guy Trédaniel. Fort de plus de trente ans d’expérience, il explore les liens entre le corps, les émotions et les séparations qui jalonnent notre existence, de la vie intra-utérine à l’âge adulte. Vie intra-utérine, naissance, attachement, hypervigilance, culpabilité, fascias, mémoire du corps : Roger Fiammetti partage sa lecture de ces blessures et présente la méthode somato-émotionnelle développée au fil de sa pratique. Si certaines séparations réveillent en vous des réactions disproportionnées ou répétitives, cet épisode propose un regard sur votre histoire, sur les messages du corps et sur la possibilité de transformer ce qui continue à peser dans votre présent. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #283 a été diffusé pour la première fois le 11 avril 2022

Quelques citations du podcast avec Roger Fiammetti :

"Les cicatrices émotionnelles de la petite enfance sont là et ne demandent qu’à ressurgir."

"Les fascias, c’est le tissu émotionnel qui va tout retenir et qui va informer le cerveau."

"La culpabilité, c’est la cause principale de l’autodestruction, de l’auto-sabotage et de l’autopunition."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Roger Fiammetti :

00:00 Introduction

00:52 L'invité, Roger Fiammetti

01:57 Abandon : pourquoi la blessure revient-elle ?

10:59 Comment se reconstruire

19:11 Naissance, attachement : les premières séparations

26:17 Les maladies, expressions d'émotions refoulées ?

36:34 Décoder les blessures à travers le corps : l'approche somato-émotionnelle

42:05 Auto-sabotage et sentiment de culpabilité

51:10 Des outils pour sortir des blessures émotionnelles

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Comment le stress impacte-t-il notre organisme et comment apprendre à mieux le réguler pour préserver sa vitalité dans la durée ? Système nerveux autonome, nerf vague, périménopause et ménopause, activité physique, alimentation, sommeil, cohérence cardiaque, marche, magnésium, ashwagandha, safran ou encore créatine : Isabelle Jondo nous aide à décrypter les différents leviers qui peuvent accompagner notre organisme et favoriser la récupération.

Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat avec Aroma-Zone.

Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur.

En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire.

Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.

Une citation avec Isabelle Jondo :

"Le sommeil, c'est vraiment l'une des pièces majeures du puzzle pour apprendre à gérer son stress."

À réécouter :

Belle peau après 40 ans : les zones qu’une facialiste ne laisse jamais de côté

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Thèmes abordés lors du podcast avec Isabelle Jondo :

00:00 Introduction

02:20 Quand le stress prend le contrôle

11:50 Les alliés de notre énergie et de notre équilibre

25:52 Des exercices au quotidien pour faire baisser le stress chronique

31:14 Comment protéger son sommeil

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Léa gagne 7 000 euros par mois, son conjoint 2 600. Ils veulent acheter une maison de campagne à deux, et elle ne sait pas comment la payer : à 50-50 comme ils ont toujours fait, au prorata de ce que chacun gagne, ou seule pour se protéger.

Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie, société de conseil financier et d'éducation financière, et Insaff El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur. Après « Aux thunes citoyennes ! », elles viennent de sortir ensemble « Aux thunes citoyennes, spécial entrepreneuses » (éditions Alisio).

La question de Léa en entier :

« Je m'appelle Léa, j'ai 33 ans, je vis dans le Marais à Paris. Ma mère était esthéticienne, on vivait serrés dans un petit appartement dans le 9-3, j'ai beaucoup galéré et j'ai peu de culture financière. Je suis avec mon conjoint depuis six ans, on est pacsés, on vit ensemble depuis quatre ans, dans l'appartement qu'on loue à deux dans le Marais, 1 400 euros par mois qu'on partageait à parts égales jusqu'à cette année. On n'a pas d'enfants. Après des années comme esthéticienne salariée, j'ai créé une formation pour apprendre aux indépendantes du soin et de la beauté à mieux vendre leurs prestations. Depuis un an, ça a vraiment décollé, la boîte tourne maintenant autour de 200 000 euros de chiffre d'affaires par an. Je me verse 7 000 euros net par mois. Mon conjoint est chef de projet et gagne 2 600 euros. Depuis que l'écart s'est creusé, c'est systématiquement moi qui paie le loyer en entier, le restaurant, les vacances, sans qu'on en parle jamais vraiment. On commence à parler d'acheter une maison de campagne ensemble, autour de 280 000 euros. Est-ce qu'on l'achète à 50-50 comme on a toujours tout fait par principe, même si dans les faits ce sera quasiment moi qui finance, est-ce qu'on répartit au prorata de ce qu'on gagne vraiment, ce qui changerait toute la façon dont la maison lui appartiendrait, ou est-ce que je l'achète seule pour me protéger, quitte à ce qu'il ne soit propriétaire de rien de ce qu'on construit ensemble ? »

Vous avez, vous aussi, une question d'argent que vous n'osez poser à personne ?

Écrivez-moi à thunepodcast@gmail.com et parlez-moi de votre situation.

Dans Thune Hotline, on peut parler en tout anonymat de ce qu'on cache en général : d'argent bien sûr mais aussi de couple, de famille, de culpabilité, de désirs...

Si votre question est sélectionnée, je vais chercher les meilleurs experts pour y répondre : avocat.e.s, notaires, psys, gestionnaires de patrimoine, mais aussi sociologues ou auteur.ices.

Avec Thune Hotline, je ne vous promets pas la fortune, mais d'y voir un peu plus clair.

L'épisode existe aussi en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/vTIO5Yx-xHQ

Dans ce flux, vous trouvez aussi la centaine d'épisodes de Thune où des femmes et des hommes me racontent leur rapport intime à l'argent.

Si le format vous plaît, mettez des petites notes ⭐ et des commentaires.

Et un épisode de Thune classique revient dès la semaine prochaine !

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Solène est commerciale, elle gagne 2 400 euros de fixe et réclame une augmentation depuis deux ans. Son manager lui répond que le budget est bloqué et lui propose à la place une voiture de fonction et des tickets restaurant à 11 euros. Elle ne sait pas si ça vaut une vraie augmentation, ni ce que ça change pour sa retraite ou pour un prêt immobilier.

Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie, société de conseil financier et d'éducation financière, et Insaff El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur. Après « Aux thunes citoyennes ! », elles viennent de sortir ensemble « Aux thunes citoyennes, spécial entrepreneuses » (éditions Alisio).

La question de Solène en entier :

« Je m'appelle Solène, j'ai 31 ans. Je suis commerciale terrain, je gagne 2 400 euros de fixe plus des commissions qui varient entre 300 et 600 euros par mois. Ça fait deux ans que je demande une revalorisation de mon fixe, mon manager me répète que le budget salaire est bloqué. En échange, il me propose une voiture de fonction utilisable le week-end, et de faire passer mes tickets restaurant de 9 à 11 euros par jour. Sur le papier ça a l'air généreux, mais je ne sais pas comment comparer vraiment ça à une vraie augmentation, ni si ces avantages comptent pour mon salaire de référence si je change d'entreprise, pour ma retraite, ou pour un dossier de prêt immobilier. »

Vous avez, vous aussi, une question d'argent que vous n'osez poser à personne ?

Écrivez-moi à thunepodcast@gmail.com et parlez-moi de votre situation.

Dans Thune Hotline, on peut parler en tout anonymat de ce qu'on cache en général : d'argent bien sûr mais aussi de couple, de famille, de culpabilité, de désirs...

Si votre question est sélectionnée, je vais chercher les meilleurs experts pour y répondre : avocat.e.s, notaires, psys, gestionnaires de patrimoine, mais aussi sociologues ou auteur.ices.

Avec Thune Hotline, je ne vous promets pas la fortune, mais d'y voir un peu plus clair.

L'épisode existe aussi en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/HhfzQ90ckPM

Dans ce flux, vous trouvez aussi la centaine d'épisodes de Thune où des femmes et des hommes me racontent leur rapport intime à l'argent.

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Christelle vit dans les Landes et elle est artisane : elle fait du tissage sur mesure et restaure des chaises, en auto-entreprise. Son chiffre d'affaires tourne autour de 2 800 euros par mois. Elle voudrait emprunter 200 000 euros pour acheter un terrain et y construire son atelier et sa maison, mais elle est à peu près sûre qu'aucune banque ne la suivra. Elle me demande s'il existe une possibilité d'y croire.

Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie, société de conseil financier et d'éducation financière, et Insaff El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur. Après « Aux thunes citoyennes ! », elles viennent de sortir ensemble « Aux thunes citoyennes, spécial entrepreneuses » (éditions Alisio). Je vous préviens : elles sont radicales.

La question de Christelle en entier :

« J'ai 46 ans, je vis dans les Landes, célibataire, sans enfant à charge. J'ai été prof de français à l'étranger pendant des années, avec des contrats locaux, donc je n'ai jamais cotisé en France, puis j'ai enchaîné les emplois saisonniers et ponctuels. Depuis 2015 je fais du tissage sur mesure pour la restauration de mobilier, en auto-entreprise, mais ça n'est devenu ma seule activité que depuis deux ans. Mon chiffre d'affaires tourne autour de 2 800 euros par mois en moyenne, irrégulier selon les commandes, dont environ 20 % que je touche en espèces sans les déclarer. J'achète pour 3 500 euros de matières premières par an, mes charges fixes tournent autour de 1 050 euros par mois, loyer maison, charges et loyer d'atelier compris, que j'ai l'impression de jeter par la fenêtre. Avec l'abattement forfaitaire de 71 % appliqué aux artisans en auto-entreprise, mon revenu imposable affiché est ridicule par rapport à ce que je gagne réellement, ce qui me ferme complètement les portes d'un prêt bancaire classique. J'ai 8 000 euros d'économies, et j'aimerais emprunter 200 000 euros pour acheter un terrain et y construire moi-même un atelier et un studio. […] Je ne sais pas si je dois enfin déclarer ces 20 % en espèces pour gonfler mes revenus officiels quitte à payer plus de charges, changer de statut, ou renoncer purement et simplement à ce projet. »

Vous avez, vous aussi, une question d'argent que vous n'osez poser à personne ?

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Dans Thune Hotline, on peut parler en tout anonymat de ce qu'on cache en général : d'argent bien sûr mais aussi de couple, de famille, de culpabilité, de désirs...

Si votre question est sélectionnée, je vais chercher les meilleurs experts pour y répondre : avocat.e.s, notaires, psys, gestionnaires de patrimoine, mais aussi sociologues ou auteur.ices.

Avec Thune Hotline, je ne vous promets pas la fortune, mais d'y voir un peu plus clair.

L'épisode existe aussi en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/tRdt0fEtNeI

Dans ce flux, vous trouvez aussi la centaine d'épisodes de Thune où des femmes et des hommes me racontent leur rapport intime à l'argent.

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Et un épisode de Thune classique revient dès la semaine prochaine !

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Pourquoi les films et les séries changent-ils notre façon de voir les troubles psychiques ?

Et si les nouvelles représentations permettaient enfin de montrer des personnes sans les réduire à leur maladie ?

Entre déstigmatisation et romantisation, Jean-Victor Blanc revient sur ce que la pop culture raconte de la santé mentale, et sur la manière dont ces récits peuvent faire évoluer nos imaginaires. Parce que mieux représenter la souffrance psychique, c’est aussi apprendre à regarder celles et ceux qui la vivent autrement.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

___

Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 17 juin 2025.

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre Jean-Victor Blanc sur les réseaux : https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/

https://www.instagram.com/popetpsy/

Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Pourquoi peut-on se sentir seul dans son couple ou sa famille ? Faut-il faire des efforts pour continuer à s’aimer ? Que transmettons-nous malgré nous à nos enfants ? Pourquoi nous sentons-nous parfois si peu reconnus au travail ? Et l’intelligence artificielle peut-elle vraiment combler notre besoin d’être vus, entendus et aimés ? Du couple à la famille, du travail à la société, Marie Robert nous invite à regarder autrement ceux qui nous entourent, à recréer des rituels, à écouter vraiment et à accepter que le lien demande du temps et de l’engagement. Prêts à retrouver la puissance d’être ensemble ? Épisode #724

Quelques citations du podcast avec Marie Robert :

"L'autre est ce qui nous nourrit et nous permet de nous enrichir tout au long de notre vie."

"Le sentiment de solitude, c'est le sentiment presque d'être transparent."

"Au crépuscule de tout, ce dont on se souvient, ce sont de nos liens."

À réécouter :

#26 Marie Robert : Ceci est un réconfort

#176 Marie Robert : Tracer son chemin

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Thèmes abordés lors du podcast avec Marie Robert :

00:00 Introduction

01:25 L'invitée, Marie Robert

03:44 Se sentir seul, même entouré

07:59 Rupture et perte du lien ?

12:38 Couple : pourquoi demande-t-on trop à l’amour ?

29:16 Famille : les secrets qui nous façonnent

38:57 « Je dois » ou « je choisis » ? Réinventer les liens familiaux

47:55 Faire équipe : retrouver le sens du collectif

56:26 Faire société : la puissance de l’altérité

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo Arno Lam © Éditions Flammarion

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Il était une (première) fois, un podcast d’histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.

Si vous aussi vous voulez raconter votre histoire d’amour dans Il était une (première) fois, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.

⭐⭐⭐ N’hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l’épisode.

🎤🎤🎤 Crédits : Florence Trédez (présentation), Anaïs Meynier (interview & montage), Théo Boulenger (musique, réalisation & mix), Emilie Hussenot (illustration) - Production : Louie Creative, Elsa Berthault

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La confiance en soi, c’est une sorte d’incantation magique, un concept tout aussi nébuleux que gratifiant. Le remède qui nous permettrait de transformer positivement chaque expérience de notre parcours professionnel. Demander une augmentation, réussir un entretien d’embauche, mais aussi imposer ses idées en réunion ou ne pas se laisser miner par les échanges désagréables que l’on a eu avec un client ou un supérieur hiérarchique. A tout cela, une solution, la confiance en soi.

Alors à quoi sert la confiance en soi au travail, et comment endosser cette posture ?

Dans cet épisode, Sara Forever, drag queen, explique comment son corps est devenu un outil pour convaincre, fasciner, et ne jamais manquer de confiance en elle. La chanteuse Yseult, elle, nous explique quelles réactions elle a pu avoir dans le monde professionnel à cause de sa confiance en elle. Et enfin Danièle Linhart, sociologue, nous explique pourquoi il est de plus en plus compliqué d’avoir confiance en soi au travail.

Pour aller plus loin :

• Le livre “La comédie humaine au travail” de Daniele Linhart aux éditions Erès
• L’essai “Confidence Culture” de Shani Orgad et Rosalind Gill aux éditions Duke University Press
• Le TedTalk “Your body language may shape who you are” d’Amy Cuddy

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage et la réalisation sonore sont de Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio La Fugitive. L’enregistrement a été fait à Sodasound. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.

Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com

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Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Romane Brisard, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.

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Mots clés : secret - maternité - grossesse - témoignages - histoires vraies - abandon

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Une grossesse après un deuil périnatal n’est pas une grossesse comme les autres. L’arrivée d’une nouvelle grossesse peut faire coexister l’espoir et la peur, la joie et la tristesse, le désir de s’attacher et celui de se protéger d’une nouvelle perte.

Dans cette seconde partie, je reçois la Dre Bérengère Beauquier-Macotta, pédopsychiatre spécialisée en périnatalité, pour mieux comprendre les enjeux psychiques de cette « grossesse d’après ».

Pourquoi l’angoisse peut-elle devenir si présente ? Pourquoi certains parents ont-ils du mal à investir cette nouvelle grossesse ou à se projeter avec leur bébé ? Comment trouver une place pour l’enfant attendu sans effacer celui qui est mort ? Et comment accompagner les parents pendant cette période particulièrement vulnérable ?

Un épisode pour mettre du sens sur ce que peuvent traverser les parents, légitimer l’ambivalence de leurs émotions et les aider à cheminer vers ce nouvel enfant, à leur rythme.

Bonne écoute

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Retrouvez et suivez Parentalité(s) sur instagram

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[REDIFF]

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Références mentionnées :

📺 Hello Tomorrow (Amit Bhalla, Lucas Jansen)

🎮 Big Walk (House House)

🎮 Untitled goose game (House House)

▶️ Tor's Cabinet of Curiosities

🎭 Fabuleux (François Descraques, PV Nova)

🎭 Terminator unplugged (Aurélien Arnaud)

📖 They flew (Carlos Eire)

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Pourquoi est-il si difficile de se choisir ? Comment apprendre à poser ses limites sans culpabiliser ? Et si prendre soin de soi commençait simplement par retrouver ce qui nous fait plaisir ? Pourquoi avons-nous autant peur de décevoir ?

Dans cet épisode, Anna Roy revient sur ces années où elle s’est peu à peu « diluée » dans les besoins des autres, jusqu’à ne plus savoir ce qui lui faisait plaisir. Elle partage les petits changements qui lui ont permis de retrouver du temps pour elle et de se construire une vie qui lui ressemble davantage.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Anna Roy :https://www.instagram.com/anna.roy/

sur son livre : https://www.albin-michel.fr/stop-vous-avez-assez-donne-9782226513823

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

—

Chapitrage :

00:00:00 - Anna Roy

00:01:14 - Pourquoi est-ce si dur de se choisir ?

00:09:26 - Apprenez à voler du temps

00:13:14 - Le vrai ou faux : moi d’abord

00:18:21 - Refusez de vouloir tout avoir

00:26:55 - Réclamez l’équité dans vos relations

00:35:49 - Arrêtez de culpabiliser (on s’entraîne ensemble)

00:44:23 - Pourquoi a-t-on si peur de décevoir ?

00:50:26 - Comment se retrouver après s’être oubliée ?

00:55:33 - Refusez le scénario écrit pour vous

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Au-delà des traitements, toutes les deux racontent surtout ce que la maladie vient bouleverser de plus intime : le corps, les cheveux, les seins, la sexualité, le désir d'enfant, le regard des autres et cette question de la féminité quand tout ce qu'on associait à son identité de femme est soudain fragilisé. Deux témoignages bouleversants sur la maladie, mais aussi sur la manière de se reconstruire et d'apprendre à être femme autrement. Parce que le cancer du sein peut toutes nous toucher, peu importe l'âge, pensez à vous faire dépister, peu importe votre âge <3

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Depuis, de nombreux scandales ont écorné l'image de Meta : collecte massive de données personnelles, prolifération des fake news, rapprochement avec l’extrême-droite... Rien ne semble arrêter le magnat de la tech dans sa course à la croissance.

A l'occasion de la sortie de The Social Reckoning, on va essayer de comprendre qui est vraiment Mark Zuckerberg...

David Honnorat :

• La chaîne YouTube Calmos
• Le podcast Calmos
• Le livre Movieland

Sources :

• "Business, Casual", Kevin J. Feeney, The Harvard Crimson (2005)
• “I Can Feel Myself Changing. My Rolling Stone Profile of Mark Zuckerberg, Age 21, Uncut.", David Kushner, Substack (2021)
• "The Face of Facebook", Jose Antonio Vargas, The New Yorker (2010)
• "Me Media", John Cassidy, The New Yorker (2006)

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Dans cet épisode, on parle de son rapport compliqué à l’école, de comment rester soi-même dans une émission aussi codifiée que la Star Academy, de tableaux Excel et de la culotte à Nikos.

A propos de Marguerite (en tournée partout !)

A propos de Fanny Ruwet

Tous les épisodes des Gens Qui Doutent

📷 Photo : Marina Germain

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Quelques citations du podcast avec le Pr Gérard Eberl :

"Dans la vie de tous les jours, l'homéostasie, l'équilibre, est essentiel."

"Tout ce que vous faites qui renforce votre corps va forcément bénéficier aussi à votre système immunitaire."

"Un corps qui ne fonctionne pas bien va forcément influencer négativement le cerveau et inversement le cerveau qui est stressé va mettre en débit le corps."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Gérard Eberl :

00:00 Introduction

01:25 L'invité, le Pr Gérard Eberl

02:45 Pourquoi certains tombent malades et d’autres jamais ?

11:33 Quand notre immunité se retourne contre nous

19:28 Épigénétique : votre corps se souvient de tout

28:14 Reprogrammer notre corps pour défier le vieillissement

34:27 Stress, émotions, microbiote : le cerveau peut-il nous rendre malades ?

43:24 Placebo, nocebo, addictions : quand notre cerveau prend le contrôle

50:15 Comment renforcer son immunité et prévenir le vieillissement du cerveau

01:00:16 IA, médecine du futur : pourra-t-on éviter de tomber malade ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Ne ratez pas Mickaël sur scène, en suivant le compte du Popin Comedy Club! Plateaux de stand-up au Cartel tous les premiers mardis du mois!

N’oubliez pas de mettre des petits cœurs partout: sous les publications du compte Instagram Les Saisons de Rosa, sur Spotify ou Apple Podcasts en fonction de la plateforme sur laquelle vous écoutez le podcast… Et si vous regardez les épisodes filmés sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne!

Réalisation : Vincent Zuresco aka Zu

Montage : Chloé Picard Moreau

Graphisme: Mélanie Thorp

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Qu’est-ce que le bonheur, finalement ? Pourquoi est-il si difficile de savoir ce qui nous rend vraiment heureux ? Et si apprendre à être heureux passait moins par la recherche de la perfection que par une meilleure écoute de soi ?

Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, questionne notre obsession de la performance et cette injonction à devenir la « meilleure version de soi-même ».

Christophe André, psychiatre, nous invite à être plus sincères avec nous-mêmes et à prendre le temps d’écouter ce dont nous avons réellement besoin.

André Comte-Sponville, philosophe, propose de penser le bonheur autrement : non comme une joie permanente, mais comme la possibilité de retrouver la joie.

Trois regards qui se croisent pour nous faire questionner notre propre définition du bonheur, entre attentes, performance, action et écoute de soi.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

Pour en savoir plus sur Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/

Pour en savoir plus sur André Comte-Sponville : https://www.puf.com/andre-comte-sponville

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Combien de bébés en France souffrent d’amyotrophie spinale ?

Quelle est l’espérance de vie des enfants atteints d’amyotrophie spinale ?

En quoi consiste le traitement de l’amyotrophie spinale ?

Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Bonne balado !

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L'épisode #240 a été diffusé pour la première fois le 15 novembre 2021

Quelques citations du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :

"Sans les fascias, nous serions une flaque au sol."

"L’homme est un être de mouvement."

"Un simple mouvement varié, fréquent au quotidien va pouvoir entretenir ce mouvement des fascias."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :

00:00 Introduction

01:19 L'invitée, Hélène Altherr-Rischmann

03:24 Le rôle des fascias

10:16 Comment libérer et hydrater ses fascias ?

21:10 Profilage alimentaire et carences : renouer avec son corps

27:40 L'alimentation idéale

35:50 Les précautions à prendre pour nos fascias

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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À propos de Verisure : protéger ce qui compte, c'est la mission de Verisure. Leader mondial par le nombre de clients servis, Verisure veille aujourd'hui sur plus de 6,3 millions de familles et de petites entreprises à travers le monde, et est n°1 de la télésurveillance en France (1). En cas d'intrusion, les agents de télésurveillance prennent en charge le signal en moins de 10 secondes (2).

👉 Pour aller plus loin, retrouvez davantage d'informations sur https://www.verisure.fr/

👉 Nos autres témoignages : https://www.verisure.fr/guide-securit...

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(1) Source : Atlas 2024 d’En Toute Sécurité, avec l’autorisation de la rédaction pour l’exploitation des statistiques.

(2) Statistique interne : temps moyen de prise en charge mesuré en 2024 après réception du signal par notre station de télésurveillance, pour les signaux de niveau 1 (détection fumée, panique, SOS, et code sous contrainte).

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Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Cette conversation va vous permettre de mieux comprendre le fonctionnement et les besoins de votre peau. Inflammation, stress oxydatif, glycation, barrière cutanée, actifs cosmétiques, massage et automassage, gua sha, LED, soins du cuir chevelu : Jeanne Casimir nous aide à faire le tri entre les gestes essentiels, les bons réflexes et les erreurs qui peuvent fragiliser la peau sans que nous nous en rendions compte. Avec une question en fil rouge : comment accompagner sa peau à chaque étape de la vie, plutôt que chercher à effacer les marques du temps ?

Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat avec Aroma-Zone.

Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur.

En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire.

Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.

Une citation avec Jeanne Casimir :

"J’aime bien envisager une routine de soins comme un dressing."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Jeanne Casimir :

00:00 Introduction

01:30 La peau, ce miroir vivant des émotions

07:29 Les secrets d'une belle peau

14:15 Routine glow : une méthode saisonnière

22:52 Cuir chevelu, cou, oreilles : les bienfaits des massages

28:25 Quand la beauté vient de l’intérieur

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Souvenez-vous : on est en 2006, et un single se met à passer sur toutes les ondes françaises. C'est La liste, une chanson toute simple, guitare-voix, qui propulse sur le devant de la scène une jeune chanteuse, Rose. En quelques semaines, elle est partout : elle fait des premières parties, passe en prime time à la télé, vend des dizaines de milliers d'albums.

Puis les années passent. On entend moins Rose, mais c'est la vie des artistes n'est-ce-pas ? Et puis l'heure est peut-être moins aux chanteurs qui gratouillent leur guitare.

En 2022, j'entends de nouveau parler de Rose. Elle anime un podcast, Contre-addictions, et tous les 15 jours s'entretient avec une personnalité autour du thème de la dépendance. En faisant ça, elle se met en avant, mais plus comme chanteuse. C'est dans sa vérité nue, pas la plus glorieuse, qu'elle se présente au monde. Elle assume et revendique : "j'ai fait n'importe quoi, je m'en suis sortie".

Face à tant de franchise, j'ai évidemment eu envie de lui demander comment ça c'était passé pour elle, côté argent. Quand on gagne beaucoup, trop vite, sans y être préparée, et qu'en plus on a une tendance à claquer, flamber et faire un peu n'importe quoi... ça donne quoi, en vrai ?

Interview : Laurence Vély

Montage : Frédéric Fortuny

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Les articles cités :

• Taylor Swift fans lower climate concerns to justify star’s carbon footprint (PsyPost)
• "No scandal can bring down Brad Pitt (Independent)

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Mais qu'est-ce que la maladie change dans le rapport à son propre corps ? À ses cheveux, à ses seins, à sa féminité, à son désir d'enfant ?

Pour Octobre Rose mené par Ruban Rose, Michèle et Louve me racontent deux parcours très différents, mais une même épreuve : apprendre à se reconnaître dans un corps que la maladie a profondément bouleversé.

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Dans cet épisode, nous démêlons le vrai du faux autour des rêves. Pourquoi rêvons-nous ? Est-ce que nos rêves ont vraiment un sens ? Comment savoir si un cauchemar doit nous inquiéter ? Et si nos rêves en disaient moins sur ce que nous cachons que sur ce que nous vivons ?

On parle aussi de rêves lucides, de sommeil et de tout ce que notre cerveau continue de faire pendant que nous dormons. Une conversation qui invite à prendre du recul sur nos nuits, nos émotions et notre besoin de chercher du sens à ce que nous vivons.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—-

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-optimisation

—

Chapitrage :

00:00:00 - Quel est le sens de mes rêves ?

00:02:51 - Pourquoi certains rêves sont absurdes ?

00:07:11 - Est-ce que je peux contrôler mes rêves ?

00:11:16 - Pourquoi je fais des cauchemars ?

00:17:00 - Pourquoi le stress influence mes rêves ?

00:19:00 - Pourquoi le manque de sommeil nous affecte autant ?

00:20:36 - Est-ce que je peux analyser mes rêves ?

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Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Stéphane Allix, journaliste, auteur et enquêteur de la conscience, ainsi que Sabrina Jecker, professeure de yoga et accompagnante spirituelle, à l’occasion de la parution de La force de l’âme. Quand la spiritualité s’éveille et nous accompagne dans l’épreuve chez HarperCollins. Stéphane Allix raconte comment la disparition de son frère Thomas a bouleversé son parcours et l’a conduit vers un chemin où le corps, le yoga et la spiritualité ont pris une place essentielle. Avec Sabrina Jecker, ils interrogent notre manière d’habiter la souffrance, de traverser les grandes crises de vie et de retrouver du sens après l’épreuve. Et si les moments où tout semble s’effondrer étaient parfois ceux qui nous invitent à découvrir une part plus profonde de nous-mêmes ? Épisode #722

Quelques citations du podcast avec Stéphane Allix et Sabrina Jecker :

Stéphane Allix : "La spiritualité n’empêche pas la souffrance, mais elle te permet de l’habiter différemment."

Sabrina Jecker : "Le but de l'existence humaine est que notre âme se reconnaisse elle-même."

Stéphane Allix : "La science nous confronte à de plus en plus de mystères qui nous imposent d'avoir un peu plus de subtilités dans la relation qu'on a avec l'invisible."

Sabrina Jecker : "Le mental doit être une aide, il doit être une boussole, mais on n’est pas obligé de le suivre tout le temps."

À réécouter :

Toutes les interviews de Stéphane Allix dans une playlist dédiée

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Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphane Allix et Sabrina Jecker :

00:00 Introduction

01:25 Les invités : Stéphane Allix et Sabrina Jecker

04:59 L’Inde, Auroville et la rencontre

12:04 L'âme, la conscience selon la tradition indienne et l’approche scientifique

19:42 Sortir du mental pour atteindre l'état de paix

29:07 Habiter la souffrance différemment

40:17 Quand le lien continue après la perte

01:04:29 Se reconnecter à la force de l'âme

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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*Les prénoms ont été modifiés pour protéger l’anonymat du témoin.

**La voix de Simon a également été légèrement modifiée pour protéger son anonymat.

Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Jérôme Massela, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.

Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com

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Mots clés : isolement - complot - sida - psychopathe - hospitalisation - covid - solitude

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Comment envisager une nouvelle grossesse après la perte d’un bébé ? Dans cette première partie, je reçois Marion, qui partage avec nous son histoire : la perte de son bébé à quatre mois et demi de grossesse, puis une nouvelle grossesse interrompue à 10 semaines.

Elle raconte le deuil, l’attente, les espoirs et les peurs qui accompagnent le désir d’un nouvel enfant, mais aussi tout ce qu’elle a mis en place pour traverser ces épreuves et continuer à avancer.

Une question l’accompagne également : comment parler de cette histoire à l’enfant qui viendra après ? La Dre Bérengère Beauquier-Macotta, pédopsychiatre spécialisée en périnatalité, apporte son éclairage et quelques repères pour penser la place de cette histoire familiale auprès du futur enfant.

Un témoignage intime pour mettre des mots sur ce temps si particulier entre l’enfant perdu et l’enfant espéré.

Bonne écoute

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Bonne balado !

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[REDIFF]

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Pourquoi la science nous apprend-elle aussi à accepter ce qu’on ne sait pas ?

Pourquoi la science et la philosophie ont-elles plus en commun qu’on ne le croit ?

Et si les questions sans réponse étaient finalement celles qui nous font le plus avancer ?

Dans cet épisode, on parle de temps, d’univers, de vie extraterrestre, de science-fiction, mais aussi d’imagination, de spiritualité et de notre rapport à l’inconnu. Une conversation qui invite à ralentir, à laisser une place au doute et à accepter de ne pas avoir immédiatement toutes les réponses.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur David Elbaz : https://www.instagram.com/davidelbaz.astrophysicien/

Son nouveau livre : Le syndrome de la tache rose

et son spectacle : https://gaite.com/spectacles/david-elbaz-dans-les-etoiles/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

—

Chapitrage :

00:00:00 - David Elbaz, astrophysicien

00:00:45 - Le métier d’astrophysicien

00:02:42 - La science exclut la spiritualité ?

00:07:40 - Il y a deux vérités ?

00:11:34 - Explorer les mystères de la vie

00:14:30 - Apprendre à vivre avec l’inconnu

00:18:39 - Apprendre à vivre avec ses questions

00:28:46 - Vrai ou Faux : la vérité sur l’univers

00:32:01 - Mars peut-elle remplacer la Terre ?

00:32:58 - Repenser notre rapport au temps

00:40:24 - Comprendre pourquoi on vieillit

00:44:29 - Quel film est le moins crédible ?

00:51:20 - Pourquoi a-t-on peur de ce qu’on ne comprend pas ?

00:58:28 - Et si les scientifiques acceptaient de ne pas savoir ?

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Références mentionnées :

📚 Parler ou se taire (Florence Porcel)

📚 L'univers incompris (Sebastien Carassou, Jean-Philippe Uzan)

🎬 Willow (Ron Howard)

Photo de vignette : Valeria Pacella

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Dans le quatrième et dernier épisode de cette série, Diana s'émancipe enfin du prince Charles et de la surveillance du palais. Mais sa nouvelle liberté a un prix : en perdant la protection royale, elle devient une cible de choix pour les paparazzis...

Ambre Larrazet :

• Son compte Instagram
• La série Damoiselle (TV5 Monde)

Source : Tina Brown, Diana : Chronique intime, Editions Lattès (2007)

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Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative, neuroscientifique et spécialiste de la neuronutrition, à l’occasion de la parution de Votre assiette optimisée, publié aux éditions Marabout. Elle nous invite à sortir des injonctions nutritionnelles pour revenir à davantage de simplicité, de diversité et de plaisir. Aliments ultra-transformés, régime méditerranéen, légumes, légumineuses, fibres, oméga-3, céréales complètes, batch cooking, microbiote, cadmium, microplastiques, eau filtrée ou encore ustensiles de cuisine : Émilie Steinbach partage des repères très concrets pour transformer progressivement notre alimentation. Et si mieux manger ne consistait finalement pas à viser la perfection, mais à retrouver quelques réflexes simples qui peuvent vraiment changer notre santé ? Épisode #721

Quelques citations du podcast avec Émilie Steinbach :

"La diversité est clé."

"L’alimentation est un des piliers principaux sur lesquels on peut jouer pour lutter contre le déclin cognitif."

"Tout le monde peut bien cuisiner avec quelques petits tours de main."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Émilie Steinbach :

00:00 Introduction

01:25 L'invitée, Émilie Steinbach

04:31 Et si cuisiner changeait vraiment notre vie ?

12:11 Pourquoi bien manger est devenu si compliqué

22:10 Le secret : faire de la cuisine un plaisir, pas une corvée

33:17 Les basiques à toujours avoir chez soi

43:21 Glucides, céréales, oxalates : démêler le vrai du faux

53:04 Cadmium : le polluant caché dans notre assiette

01:00:16 Microplastiques, PFAS, ustensiles : assainir sa cuisine

01:10:25 Petit-déjeuner optimisé et règles d’or à retenir

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Astrid di Crollalanza

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Très bonne écoute!

Les refs de l'épisode:

• La marque Dalipo: l'introduction de l'arachide et des fruits à coque dans l'alimentation de bébé, conçu avec des pédiatres allergologues
• La série "Widow's bay" sur Apple TV avec Matthew Rhys, l'acteur de "The Americans"
• La fiction radio "Le Grand Monde" de Pierre Lemaître, adaptation de Mélanie Péclat pour France Culture - et je joue le rôle de Geneviève!

Ne ratez pas Mickaël sur scène, en suivant le compte du Popin Comedy Club! Plateaux de stand-up au Cartel tous les premiers mardis du mois!

N’oubliez pas de mettre des petits cœurs partout: sous les publications du compte Instagram Les Saisons de Rosa, sur Spotify ou Apple Podcasts en fonction de la plateforme sur laquelle vous écoutez le podcast… Et si vous regardez les épisodes filmés sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne!

Réalisation & montage: Vincent Zuresco aka Zu

Graphisme: Mélanie Thorp

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N'hésitez pas à mettre des étoiles et des commentaires si vous aimez l'épisode, ça nous aide à référencer le podcast !

Vous pouvez me retrouver sur Instagram, YouTube et Tiktok : @justinelossa

C'est le café fratéééé tintintintin

Bisouuus

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Entrepreneuse, créatrice de contenu et fondatrice de Martine Cosmetics, Gaëlle Garcia Diaz s’est lancée il y a trois ans dans un projet aussi ambitieux que personnel : donner vie aux gadgets qui ont marqué toute une génération avec une collection Martine Cosmetics × Totally Spies. Dans ce Cœur à Cœur, chaque émotion devient le point de départ d’une confidence : nostalgie, envie, peur, joie, fierté et amour.

Gaëlle revient d’abord sur son rapport à Totally Spies, de la petite fille qui regardait le dessin animé devant son bol de céréales à la femme qui signe aujourd’hui une collaboration avec cet univers culte. Elle raconte comment un simple tweet a donné naissance à trois années de travail pour transformer les gadgets de Sam, Clover et Alex en véritables produits de beauté. Mais derrière le rêve de gosse se cache aussi une réalité entrepreneuriale beaucoup moins légère. Gaëlle nous raconte le pari financier de cette collection, avec plus d’un million d’euros investis, entièrement autofinancés par Martine Cosmetics.

Coûts de production, gestion des stocks, prise de risque, peur de décevoir : elle partage les coulisses d’un projet porté avec une exigence simple, celle de ne jamais faire les choses à moitié. Du compoudrier à la palette ordinateur, Gaëlle explique pourquoi elle ne voulait surtout pas créer du simple merchandising, mais de véritables objets capables de faire ressentir aux fans ce qu’elle-même aurait rêvé de posséder enfant.

Elle revient aussi sur la rencontre entre l’ADN de Martine Cosmetics et celui des Totally Spies : des femmes assumées, puissantes, loin de la « clean girl » et, selon ses mots, de vraies warriors.

Au fil de la conversation, le projet prend alors une autre dimension. Derrière les produits, les chiffres et les années de développement, il y a les milliers de messages reçus de personnes heureuses de voir un morceau de leur enfance devenir réel. Un échange à cœur ouvert sur la nostalgie, la création, l’entrepreneuriat, la prise de risque et ce sentiment un peu fou de transformer un rêve d’enfant en rêve collectif.

Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire.

📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com

📸 Instagram : @boumboumpodcast

🎵 TikTok : @boumboumpodcast

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À travers plusieurs épisodes d’InPower, Charline Gayault, le Dr Olivier Marpeau et Laurène Sindicic croisent leurs expertises autour d’un même sujet : la santé des femmes.

Pourquoi certains symptômes sont-ils encore autant banalisés ? Comment mieux comprendre son cycle et ses hormones ? Et surtout, comment apprendre à écouter les signaux de son corps ?

Sage-femme, gynécologue obstétricien et experte du cycle féminin, les trois invité·es apportent des éclairages complémentaires pour mieux comprendre notre corps, ses variations et les questions que l’on peut parfois laisser de côté.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—-

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Louise : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Pour retrouver Charline Gayault : https://www.instagram.com/charline.sagefemme/

Pour retrouver le Dr Olivier Marpeau : https://www.instagram.com/mon.gyneco/

Pour retrouver Laurène Sindicic : https://www.instagram.com/emancipees/?hl=fr

– 

Chapitrage : 

00:00 — Comprendre les rythmes de notre corps

01:37 — Observer l’impact des hormones

03:39 — Mieux comprendre nos variations émotionnelles

05:39 — Changer notre regard sur les hormones

08:37 — Écouter son cycle comme une boussole

12:02 — Explorer les quatre saisons du cycle

16:09 — Dépasser les symptômes pour chercher les causes

18:20 — Clarifier ce que le corps nous signale

20:48 — Comprendre les changements de la périménopause

23:05 — Accueillir ses symptômes et chercher des solutions

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Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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L'épisode #664 a été diffusé pour la première fois le 5 février 2026

Quelques citations du podcast avec le Dr Gabor Maté :

"Le corps se souvient de ce que l’esprit a dû oublier pour survivre."

"Vous ne pouvez pas guérir le passé, mais vous pouvez guérir les effets du passé que vous portez encore en vous."

"Personne n’est cassé. Personne n’est au-delà de la transformation."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Gabor Maté :

00:00 Introduction

01:30 L'invité, le Dr Gabor Maté

02:15 Le mensonge de la normalité

10:11 Le vrai visage du trauma

22:37 Votre maladie vous parle

31:38 Être soi-même ou être aimé

37:38 Le mécanisme de la dépendance

49:25 Peut-on vraiment guérir ?

01:05:46 TDAH et stress

01:15:16 Personne n'est brisé

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Gurudayal Khalsa

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Le roman « L'Art de la joie » (L'arte della gioia) de Goliarda Sapienza

Le film « Cinema Paradiso » (Nuovo Cinema Paradiso) de Giuseppe Tornatore (1988) et sa bande originale signée Ennio Morricone.

Le documentaire dédié au compositeur « Ennio » de Giuseppe Tornatore (2021), et au-delà de l’Italie les BO de Michael Nyman, Michel Legrand ou Georges Delerue.

La sculpture en marbre « Apollon et Daphné » du Bernin exposée à la Galerie Borghèse à Rome.

Son astuce dolce vita : Manger de la burrata… à la petite cuillère !

· L’univers de Mathilde Desaché :

Poursuivez le voyage dans la Venise du XVIIIème siècle avec « Le Sigisbée » (Ed. Finitudes) à retrouver en librairies. Les prochaines rencontres & dédicaces de Mathilde Desaché sur son compte insta @mathilde.desache ! N’oubliez pas le rendez-vous donné à la Librairie Stendhal de Rome le 23 février 2027.

Retrouvez également son roman précédent autoédité sur Amazon sous le nom d’emprunt de Mathilde Ysivar : « Les voix de Venise » (2020).

Inscrivez-vous à la Newsletter hebdomadaire de Mathilde « Écrire au féminin » sur Substack.

Conçu, réalisé et présenté par Claire Plantinet

Montage Générique : François Praud

Musique : Happy Clapping Cinematic Score / PaBlikMM / Envato Elements

Portrait cover © Thomas Mariani

Création visuelle : Thomas Jouffrit

· Archives épisodes :

© Extraits BA « Cinema Paradiso » (1988) réal. Giuseppe Tornatore et thème musical d’Ennio Morricone, documentaire « Ennio » (2021) réal. Giuseppe Tornatore, Pixabay Atlas Audio.

Retrouvez allora sur Instagram @allora.lepodcast !

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Réfléchissez bien, si vous n’aviez pas vécu cette histoire est-ce que vous auriez rencontré l’amour, le vrai ?  Comme dirait l’autre, la vie a plus d’imagination que nous, c’est la raison pour laquelle Clément n’a aucun regret.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Édouard Fornas, fondateur et CEO de Nutri&Co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L’anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.

Une citation avec Édouard Fornas :

"Le grand malheur de notre temps, c'est la sédentarité."

À réécouter :

Longévité active : pourquoi tout commence par le muscle

Manque d’énergie : votre assiette vous nourrit-elle vraiment ?

Bien dormir pour durer : comment retrouver un sommeil vraiment récupérateur

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Thèmes abordés lors du podcast avec Édouard Fornas :

00:00 Introduction

01:30 L'invité, Édouard Fornas

02:17 Vieillir n'est pas une fatalité

03:43 Glycation : freiner cette “cuisson” invisible

10:52 Ces tests ultra-simples qui révèlent votre âge biologique

14:42 Peau, collagène, tissus : ce qui se dégrade avec l’âge

21:00 Les 4 piliers de votre “capital jeunesse”

30:32 Le podium anti-âge

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Léa a quitté Berlin pour Catane et y a trouvé une bonne partie de ce qu’elle cherchait. Mais cette nouvelle vie a aussi fait surgir quelques questions : où s’arrête le bon plan et où commence le privilège ? Peut-on profiter de l’écart sans vivre dans une bulle ? Et combien de temps la dolce vita peut-elle rester bon marché quand on fait partie du problème, à savoir la gentrification ?

Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà comparé leur loyer au prix d’un trois-pièces à l’autre bout de l’Europe.

Interview : Laurence Vély

Montage : Frédéric Fortuny

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❤️ Vous êtes 134 à contribuer à la fabrication de Thune. Merci de rejoindre nos donateurs pour participer au développement de Thune

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Dans cet épisode, on parle de :

🌱 comment le deuil l’a fait grandir très vite

🎤 son passage de « pleurer dès qu’elle doit parler en public » à « jouer son spectacle dans des énormes salles »

💔 du fait que dix jours après avoir appris qu’elle était cocue, elle en parlait déjà sur scène

👶 et on s’est demandé comment savoir qu’on ne sera pas des mères nulles à chier.

A propos de Philippine Delaire

A propos de Fanny Ruwet

Tous les épisodes des Gens Qui Doutent

📷 Photo : Lily Gantelmi

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Pourquoi l’emprise peut-elle nous faire oublier nos propres besoins ?

Comment des dynamiques de domination peuvent-elles finir par nous sembler familières, voire rassurantes ?

Qu’est-ce qui nous permet, peu à peu, de reconnaître ce qui n’est pas normal ?

Dans cet extrait, Gabriella raconte comment elle a appris très tôt à s’adapter, à ne rien demander et à effacer ses besoins pour pouvoir avancer. Un mécanisme qui s’est ensuite prolongé dans sa vie personnelle, jusqu’à ce qu’elle puisse prendre conscience de ces schémas et découvrir une relation différente. Une réflexion sur ce que l’on finit par normaliser, et sur la difficulté de sortir d’un cadre qui nous a longtemps semblé être le seul possible.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

___

Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 03/02/2026.

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Gabriella Papadakis :  https://www.instagram.com/gabriellapapadakis/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Amélie Nothomb, l'incontournable romancière aux plus de 30 romans. Dans son nouveau roman, L’Adolescence du perroquet, publié aux Éditions Albin Michel, elle explore une question qui traverse toute son œuvre : où placer la frontière avec l’autre ? Une interrogation profondément intime pour celle qui écrit depuis toujours afin de transformer les souffrances vécues, de leur donner une forme et, peut-être, de s’en délivrer.

Cette conversation va nous entraîner au cœur de l’amour, de l’attachement et de ce que nous croyons devoir à ceux que nous aimons. Amour parental, indépendance, sacrifice, création, trauma, âme et spiritualité : Amélie Nothomb raconte aussi comment l’écriture lui a permis de retrouver son corps et de transformer une cacophonie intérieure en un « son » qui fait sens. Elle évoque son lien au Japon, son rapport à Dieu, la beauté, l’émerveillement et ce qui la ramène du côté de la vie lorsque reviennent les ténèbres. Si aimer signifie accueillir l’autre tel qu’il est plutôt que décider qui il devrait être, une question demeure : l’amour est-il un dû ? Épisode #720

Quelques citations du podcast avec Amélie Nothomb :

"Aimer vraiment quelqu’un, c’est regarder qui il est, ne pas décider qui il est."

"L’amour n’est pas un dû, personne n’est obligé de vous aimer, personne n’est obligé de vous aimer éternellement."

"J'écris aussi pour, à mon très humble niveau, révéler l'oiseau qui est en moi."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Amélie Nothomb :

00:00Introduction

01:25L'invitée, Amélie Nothomb

03:19Aimer sans se perdre : où placer la frontière avec l’autre ?

07:56L’amour est une grâce

14:03Transformer ses blessures

20:13Le prix à payer pour créer : "J'ai donné tout"

27:53Quand l’écriture remet l’âme dans le corps

34:24Rester du côté de la vie face à la souffrance du monde

40:44Apprendre à s'aimer et révéler l'oiseau en soi

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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Il était une (première) fois, un podcast d’histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.

Si vous aussi vous voulez raconter votre histoire d’amour dans Il était une (première) fois, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.

 ⭐⭐⭐ N’hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l’épisode. 

🎤🎤🎤 Crédits : Florence Trédez (présentation), Tiphaine Pioger (interview & montage), Théo Boulenger (musique, réalisation & mix), Emilie Hussenot (illustration) - Production : Louie Creative, Elsa Berthault

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*Les prénoms des témoins ont été modifiés pour protéger leur anonymat.

Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Tiphaine Pioger, la réalisation et le mix sont de Jérôme Petit, Louise Hemmerlé est à la production.

Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski. Direction de production : Mélissa Bounoua.

Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com

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Mots clés : mythomanie - mensonges - cancer - maladie - voyage - secret

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Le désir d’enfant marque le début d’une aventure qui peut être aussi enthousiasmante que déstabilisante. Entre l’attente d’une grossesse, les difficultés parfois rencontrées et les bouleversements émotionnels, comment vivre au mieux cette période et se préparer à devenir parent ?

Dans cet épisode, je reçois Virginie et Amélie Clergue Vaurès pour explorer ce que signifie être actrice, acteur de son projet d’enfant.

Comment prendre soin de soi, de son corps et de ses émotions ? Que peut-on mettre en place pour accompagner sa fertilité et traverser plus sereinement l’attente et les éventuelles difficultés ? Comment se préparer à accueillir un enfant et à devenir parent ?

Un épisode pour mieux comprendre les enjeux du projet d’enfant, découvrir des pistes concrètes pour vivre cette période et trouver sa propre manière d’avancer, sans pression ni injonction à réussir.

Bonne écoute

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Références mentionnées :

🎭 Contexte (Akim Omiri)

📻 La Riposte (Radio Nova)

🎬 La Vague (Dennis Gansel)

🎬 When they see us (Ava Duvernay)

Photo vignette : Raphaël Liot

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Pourquoi les femmes ont-elles autant peur d’être jugées ? Comment apprendre à ressentir ses émotions autrement que dans sa tête ? Pourquoi associe-t-on encore autant l’amour à la passion ? Et si, finalement, on cherchait moins à tout contrôler qu’à se sentir apaisée ?

Dans cet épisode, Elena raconte ce que son parcours lui a appris sur la confiance en soi, les mécanismes de protection et la difficulté à accueillir pleinement certaines émotions. On parle de ce qui nous façonne, de ce qu’on garde en soi et de ce qu’il faut parfois du temps pour comprendre, accepter ou simplement laisser exister.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Elena Nagapetyan : https://www.instagram.com/elenanagapetyan_/?hl=fr

Et son spectacle : https://linktr.ee/elenanb

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/camille-lellouche-je-ne-veux-plus-souffrir

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Chapitrage :

00:00:00 - Elena Nagapetyan

00:00:32 - Miroir, Miroir

00:02:13 - Oser dire ce qu’on pense

00:05:00 - Arrêter de se sentir « pas assez »

00:07:10 - S’affirmer malgré les autres

00:09:11 - Apprendre à ressentir les émotions

00:11:23 - Choisir sa vie sans chercher l’approbation

00:14:10 - S’autoriser enfin à célébrer

00:18:15 - Apprendre à accueillir ses émotions

00:24:22 - Pourquoi la passion ne suffit plus

00:30:03 - Les dernières fois d’Elena Nagapetyan

00:39:43 - Dénoncer les violences avec humour

00:48:11 - Échapper au piège de la mère parfaite

00:51:36 - Apprendre à être mère sans s’effacer

00:54:41 - Ça valait le coup ? ou pas ?

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Cet épisode a été initialement diffusé le 15 juillet 2026 dans le flux Émotions. 

Pourquoi le fait qu'un proche (par ailleurs à l’aise financièrement) esquive l'addition ou nous demande de lui rembourser 2 euros nous met-il si profondément mal à l'aise ? Au fond, qu'est-ce qui nous dérange tant chez les radins ? Si l’argent est un tabou, les crispations financières, elles, restent gravées très longtemps dans nos mémoires. Alors qu'est-ce qui se joue vraiment dans ce manque apparent de générosité ? Et si ce comportement venait en réalité bousculer les bases mêmes de nos relations ?

Dans cet épisode d'Émotions, la journaliste Marie Misset fait entendre les histoires d’une radine repentie, Johanna, et de Virginie* (le prénom a été modifié) et de son ex-mari.

Pour décrypter ce que la radinerie vient abîmer dans nos échanges, elle interroge la psychothérapeute et philosophe Nicole Prieur, autrice de La famille, l'argent, l'amour, ainsi que la sociologue Jeanne Lazarus, autrice de Sociologie de l’argent. 

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Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Renaud Watine. Elsa Berthault est en charge de la production. Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski. Direction de production : Mélissa Bounoua.

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Mots-clés : radins - radinerie - argent - amitié - relations - générosité - conflit - témoignages - histoires vraies - émotions - dépenses

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Dans le troisième épisode de cette série, Diana devient une star mondiale : chacune de ses apparitions déchaîne les foules. Mais au lieu de la féliciter, la famille royale la traite comme une paria. De plus en plus rejetée par sa belle-famille et son propre mari, la princesse tente de trouver du réconfort ailleurs...

Ambre Larrazet :

• Son compte Instagram
• La série Damoiselle (TV5 Monde)

Source : Tina Brown, Diana : Chronique intime, Editions Lattès (2007)

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Nous vous emmenons, dans cet épisode, à la découverte de Mélanie et Jean-Baptiste Magis, de Kultur Piment. Ils ont repris l'exploitation familiale en 2011, se lançant totalement dans le piment d'Espelette AOP. Avec bonheur, même si les défis à relever sont très nombreux, à commencer par l'adaptation au réchauffement climatique. 

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Ils évoquent l'enfance de Jonathan Anderson en Irlande du Nord et son parcours professionnel, de son envie de devenir acteur à son travail chez Prada. Ils reviennent sur le premier défilé de Jonathan Anderson pour Dior, la pression liée à ce poste et comment gérer la célébrité.

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Le sommeil. Le quotidien. Le couple. Et aussi… le compte en banque.

Avant de devenir parents, beaucoup imaginent les couches, les biberons, la poussette. Beaucoup moins les conversations sur l’argent, les arbitrages de carrière ou la répartition des dépenses.

Dans cet épisode, Léa Lejeune reçoit Agathe Lecaron.

Maman de deux enfants, ancienne animatrice des Maternelles, Agathe raconte ce que l’arrivée d’un enfant change vraiment dans une vie de couple.

Combien ça coûte ? Qui ralentit sa carrière ? Comment éviter que la charge mentale ne devienne aussi une charge financière ? Et pourquoi certaines conversations devraient avoir lieu avant même le premier biberon.

Une discussion intime, drôle, lucide et sans filtre sur l’argent, la parentalité et les compromis que l’on ne voit pas toujours venir. Parce qu’au fond, quand on aime… on compte quand même.

Host : Léa Lejeune de Plan Cash

Guest : Agathe Lecaron

Production : Acast & influxProd

Un podcast de Fortuneo

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Dans ce nouvel épisode de la série « Que sont-ils devenus ? », David Garbous reçoit Frédéric Hupé, fondateur de Room Saveurs, leader de la restauration livrée, qui a depuis rejoint le groupe Kumo.

Au-delà du succès de Twist et des 17 tonnes de plastique économisées chaque année, cet échange explore une question essentielle : comment transformer durablement une entreprise sans céder au greenwashing ni perdre sa compétitivité ?

Au programme :

• Comment Room Saveurs a traversé le choc du Covid et réinventé son modèle
• Les coulisses du passage à une logistique 100 % vélo cargo électrique à Paris
• Les défis du sourcing local et de la restauration responsable
• Pourquoi les transformations réussies se construisent par étapes

Un épisode sans langue de bois sur la réalité des transitions et une conversation inspirante pour tous ceux qui cherchent à concilier impact, performance et résilience.

Bonne écoute !

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Autour de la table, Gaëlle Le Floch (Worldpanel by Numerator), David Garbous, Amandine Bigler et Bérénice Agonse explorent un secteur en pleine "transition positive”.

Gaëlle analyse les données issues du nouvel outils Conso Positive pour comprendre comment les marques de cosmétiques s'adaptent à un tourbillon réglementaire puissant et à des consommateurs toujours plus exigeants.

Au programme :

• Le basculement vers le "Mandatory" : Jusqu'à présent, de nombreuses marques adoptaient des démarches écoresponsables de façon proactive ou volontaire. Désormais, ces pratiques deviennent indispensables pour pouvoir simplement pénétrer les marchés et rester performant
• L'explosion de l'éco-naturalité : Comment ce segment a conquis près de 75 % des Français en deux ans, porté par une demande qui précède désormais l'offre.
• Les nouveaux gestes de consommation : Le succès des éco-recharges et la démocratisation des produits réutilisables, entre bénéfices écologiques et réalités économiques.
• Arbitrages et "Green Gap" : Pourquoi le Bio peine encore en hygiène-beauté face aux produits "sans" et comment la santé reste le premier moteur de l'achat responsable.
• Cas inspirants issus des Palmarès Réussir avec un Marketing Responsable : De l'innovation de rupture des déodorants compressés (Unilever) au cœur du retravail des parfums Aqua Allegoria de Guerlain ou de la campagne “Skin Protect Ocean Respect”  des Eau Thermales Avène.

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode d’En Toute Transparence, David Garbous reçoit Peggy Kerjean, Directrice de la Transformation et de la RSE chez Fleury Michon, pour revenir sur la genèse des tranches végés, lauréates du Palmarès 2025 dans la catégorie Approvisionnement Responsable.

Ensemble, ils décortiquent :

• la stratégie derrière une innovation végétale pensée pour le rayon charcuterie,
• les 300 essais R&D nécessaires pour trouver l’équilibre goût / naturalité / prix,
• les arbitrages assumés sur les recettes, les filières et la naturalité,
• la transformation culturelle d’une entreprise historiquement charcutière,
• et les résultats : 69,5 % de parts de marché volume dès la première année.

Un échange sans détour sur la manière dont une entreprise peut faire évoluer un marché, embarquer ses équipes, et transformer une conviction RSE en levier business.

En fin d’épisode, place aux questions des étudiants, qui interrogent sans filtre les choix de formulation, de sourcing et de positionnement.

🎧 Un épisode concret, inspirant, qui montre comment une innovation végétale peut devenir un moteur de transformation… et de performance.

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https://trade.re/LeBouseuh

Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Directeur France de Trade Republic pour parler d’éducation financière.

Collaboration commerciale avec Trade Republic

⚠️Investir comporte des risques, notamment le risque de perte de capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Toutes les conditions liées au taux d’intérêt sont disponibles sur le site de Trade Republic.

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