Cette playlist Témoignages, concoctée par l’équipe Contenus d’Acast, regroupe les meilleurs podcasts de témoignages en français. Une véritable collection des podcasts les plus populaires du genre. À travers ces récits intimes, authentiques et captivants, plongez dans des histoires de vie qui éclairent, questionnent et rapprochent.
Que vous soyez en pause café, dans les transports ou en quête d’une parenthèse inspirante, cette playlist est votre point de départ pour explorer une multitude d’expériences humaines. Chaque épisode vous offre un voyage dans des univers variés, des réflexions profondes et des moments de partage qui nous l’espérons, aura une résonance pour vous.
Découvrez, redécouvrez, laissez-vous surprendre : cette playlist vous invite à écouter et à vivre les témoignages qui marquent notre époque. Bienvenue dans l’univers des récits qui font sens.
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]]>L’amour est une épopée, et dans le cas de Paul c’est au sens propre !
Attention cette histoire va vous faire pleurer ! (Mais de joie, et d’émotion)
Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Autophagie, régénération cellulaire, microbiote, diabète de type 2, graisse viscérale, douleurs inflammatoires : que peut réellement changer le jeûne dans notre santé ? Peut-il aussi apaiser notre mental et transformer notre rapport au corps ? Quels sont ses risques et ses contre-indications ? Une conversation éclairante pour distinguer les promesses du jeûne de ses bénéfices démontrés.
Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS, réalisée en partenariat commercial avec Buchinger, pionnier du jeûne thérapeutique médicalement encadré depuis 1920.
Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous explorons les effets du jeûne sur notre santé, notre bien-être et notre longévité. En compagnie du Dr Robin Mesnage, directeur scientifique de Buchinger, de la Dr Verena Buchinger, médecin-cheffe, et de Leonard Wilhelmi, dirigeant de Buchinger, nous parlons des bienfaits et des limites du jeûne, de santé féminine, d’hormones, de ménopause, mais aussi de notre rapport au corps et aux émotions.
Une série pour mieux comprendre ce que dit la science, prendre soin de soi et découvrir une autre approche de la santé et de l’art de vivre.
Une citation avec Dr Robin Mesnage :
"On a tous dans notre corps des interrupteurs pour passer de manger à jeûner."
📚 Les études évoquées :
Thèmes abordés lors du podcast avec Dr Robin Mesnage :
00:00 Introduction
02:13 Jeûne thérapeutique, jeûne intermittent : que se passe-t-il vraiment ?
09:24 Effets, précautions et encadrement médical
17:15 Jeûne et maladies : ce que montrent les études
25:36 Jeûner chez soi, retrouver une paix intérieure
32:52 Jeûne, allergies et cancers
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous explorons les effets du jeûne sur notre santé, notre bien-être et notre longévité. En compagnie du Dr Robin Mesnage, directeur scientifique de Buchinger, de la Dr Verena Buchinger, médecin-cheffe, et de Leonard Wilhelmi, dirigeant de Buchinger, nous parlons des bienfaits et des limites du jeûne, de santé féminine, d’hormones, de ménopause, mais aussi de notre rapport au corps et aux émotions.
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Une citation avec Dr Robin Mesnage :
"On a tous dans notre corps des interrupteurs pour passer de manger à jeûner."
📚 Les études évoquées :
Thèmes abordés lors du podcast avec Dr Robin Mesnage :
00:00 Introduction
02:13 Jeûne thérapeutique, jeûne intermittent : que se passe-t-il vraiment ?
09:24 Effets, précautions et encadrement médical
17:15 Jeûne et maladies : ce que montrent les études
25:36 Jeûner chez soi, retrouver une paix intérieure
32:52 Jeûne, allergies et cancers
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Ce podcast a été enregistré en septembre 2025. Les propos qui y sont tenus s’appuient sur la réglementation en vigueur à cette date, qui est susceptible d’avoir évolué depuis. Nous vous invitons à vérifier les éventuelles évolutions réglementaires avant toute prise de décision.
Allianz Vie – Entreprise régie par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 681 879 255 € – 340 234 962 R.C.S. Nanterre.
Allianz Retraite – Fonds de Retraite Professionnelle Supplémentaire régi par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 101 252 544, 51 € - 824 599 211 R.C.S. Nanterre.
Siège social : 1 cours Michelet - CS30051 – 92076 Paris La Défense Cedex.
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]]>Vingt-cinq ans plus tard, il lui vire 3 000 euros d'argent de poche par mois, le 1er et le 15 du mois. C'est ce qu'elle appelle ses "jours de paie". Et puis il y a les extras, les cadeaux, les soins, que cette accro de mode se fait offrir sans retenue.
La contrepartie : le faire rire et être apprêtée.
Vous l'entendrez au fil de cet épisode, je ris (souvent) et ma mâchoire se décroche (parfois). Ce n'est ni mon fonctionnement, ni celui que j'aime défendre. Mais on est en plein dans l'ADN de Thune : donner à entendre comment ça se passe, ailleurs. Et puis, cet épisode, il parle aussi d'amour.
Interview : Laurence Vély
Montage : Frédéric Fortuny
❤️ Vous êtes 130 à contribuer à la fabrication de Thune sur Tipeee. Devenez donateur de Thune.
Si le format vous plaît, mettez des petites notes ⭐ et des commentaires.
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La contrepartie : le faire rire et être apprêtée.
Vous l'entendrez au fil de cet épisode, je ris (souvent) et ma mâchoire se décroche (parfois). Ce n'est ni mon fonctionnement, ni celui que j'aime défendre. Mais on est en plein dans l'ADN de Thune : donner à entendre comment ça se passe, ailleurs. Et puis, cet épisode, il parle aussi d'amour.
Interview : Laurence Vély
Montage : Frédéric Fortuny
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]]>Pourquoi certaines personnes ressortent-elles plus fortes de leurs échecs que d’autres ? Et si notre imperfection était justement ce qui nous rend humains ? Qu’est-ce qui distingue la force de la motivation ?
Dans ce moment-clé, Charles Pépin revient sur les échecs qui ont jalonné son parcours, des amours d’enfance qu’il n’osait pas déclarer aux romans qui n’ont pas trouvé leur public. Il interroge notre rapport à la reconnaissance et au succès, qui peut parfois être plus trompeur que l’échec.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 30 juin 2026.
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Charles Pépin : https://www.instagram.com/pepcharles/
Son dernier livre : https://charlespepin.fr/products/ou-trouver-la-force
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
—
Une interview réalisée par Louise Aubery
Rédactrice en cheffe : Anaïs Lochon
Responsable des productions : Quentin Leduc
Responsable de la communication : Marion Priol
Montage des extraits : Garance Lelongt
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]]>Pourquoi certaines personnes ressortent-elles plus fortes de leurs échecs que d’autres ? Et si notre imperfection était justement ce qui nous rend humains ? Qu’est-ce qui distingue la force de la motivation ?
Dans ce moment-clé, Charles Pépin revient sur les échecs qui ont jalonné son parcours, des amours d’enfance qu’il n’osait pas déclarer aux romans qui n’ont pas trouvé leur public. Il interroge notre rapport à la reconnaissance et au succès, qui peut parfois être plus trompeur que l’échec.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 30 juin 2026.
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Pour en savoir plus sur Charles Pépin : https://www.instagram.com/pepcharles/
Son dernier livre : https://charlespepin.fr/products/ou-trouver-la-force
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
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Une interview réalisée par Louise Aubery
Rédactrice en cheffe : Anaïs Lochon
Responsable des productions : Quentin Leduc
Responsable de la communication : Marion Priol
Montage des extraits : Garance Lelongt
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]]>Est-ce que ça vient de mon enfance ? De la colère de mon père ? Est-ce que devenir mère a réveillé quelque chose en moi ?
Je ne sais pas. Mais je sais que je ne veux plus faire subir cette colère aux autres.
Dans cet épisode, je parle de cette violence intérieure, de mon impatience et de mon besoin de tout contrôler.
Comment apaiser une colère dont on ne connaît même pas l’origine ?
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Je ne sais pas. Mais je sais que je ne veux plus faire subir cette colère aux autres.
Dans cet épisode, je parle de cette violence intérieure, de mon impatience et de mon besoin de tout contrôler.
Comment apaiser une colère dont on ne connaît même pas l’origine ?
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]]>Quelques citations du podcast avec Emmanuel Ballet de Coquereaumont :
"Nous sommes tous de grands enfants adaptés."
"Le cœur de notre humanité, c'est la sensibilité et la vulnérabilité."
"L'existence c'est pour moi l'art d'habiter sa vie."
À réécouter :
#143 Vos parents ne sont plus vos parents
#335 Intégrer son enfant intérieur
#522 Quelle parentalité avec des enfants devenus adultes ?
Thèmes abordés lors du podcast avec Emmanuel Ballet de Coquereaumont :
00:00 Introduction
01:25 L'invité, Emmanuel Ballet de Coquereaumont
02:41 Enfant intérieur vs enfant adapté
09:22 Blessures d’enfance : comment notre passé continue-t-il de nous affecter ?
18:30 Parent intérieur : faire taire cette voix qui nous juge
26:32 Attachement et sécurité : se sentir digne d’être aimé
40:08 Enfant adapté : sortir des rôles qui nous emprisonnent
45:42 L’agressivité naturelle : apprendre à poser ses limites
56:18 Reprendre les commandes de sa vie
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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"Nous sommes tous de grands enfants adaptés."
"Le cœur de notre humanité, c'est la sensibilité et la vulnérabilité."
"L'existence c'est pour moi l'art d'habiter sa vie."
À réécouter :
#143 Vos parents ne sont plus vos parents
#335 Intégrer son enfant intérieur
#522 Quelle parentalité avec des enfants devenus adultes ?
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00:00 Introduction
01:25 L'invité, Emmanuel Ballet de Coquereaumont
02:41 Enfant intérieur vs enfant adapté
09:22 Blessures d’enfance : comment notre passé continue-t-il de nous affecter ?
18:30 Parent intérieur : faire taire cette voix qui nous juge
26:32 Attachement et sécurité : se sentir digne d’être aimé
40:08 Enfant adapté : sortir des rôles qui nous emprisonnent
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]]>Il était une (première) fois, un podcast d’histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.
Si vous aussi vous voulez raconter votre histoire d’amour dans Il était une (première) fois, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.
⭐⭐⭐ N’hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l’épisode.
🎤🎤🎤 Crédits : Florence Trédez (présentation), Florine Hausfater (interview & montage), Théo Boulenger (musique, réalisation & mix), Édouard Richard (photo), Emilie Hussenot (illustration) - Production : Louie Creative, Elsa Berthault
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]]>Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Alain Lewkowicz, la réalisation et le mix sont de Théo Boulenger, Louise Hemmerlé est à la production.
Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com
Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !
Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.
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Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.
Mots clés : solitude - isolement - amour - couple - campagne - ruralité - rencontres
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]]>Avec plus d’une centaine de films à son palmarès et une dizaine de récompenses saluant ses interprétations, Valeria Golino a tracé un parcours qui ne ressemble à aucun autre. Actrice italienne parmi les plus internationales, elle a donné la réplique à Tom Cruise et Dustin Hoffman dans « Rain Man », partagé l’affiche de « Frida » avec Salma Hayek… Mais elle n’a jamais cessé de revenir à ses premières amours : le cinéma italien, de « Storia d’amore », qui a lancé sa carrière, à « Respiro » ou au plus récent « Per amor vostro ».
Mais Valeria Golino ne s'est pas contentée de donner vie aux histoires des autres. Elle a aussi eu envie de raconter les siennes, en passant derrière la caméra, comme réalisatrice et productrice aussi. À son actif : deux longs métrages, ainsi que la remarquable série « L’arte della gioia », présentée au Festival de Cannes en 2024.
Bref, Valeria Golino est de ces artistes qui refusent les cases, suivent leur instinct et n’ont de cesse d’explorer de nouveaux territoires. Un véritable élan de liberté qui nous entraîne dans son sillage !
Et puis, il y a ce lien singulier avec la France, qu’elle a également tissé au fil des années, en tournant dans des films comme « 36 quai des Orfèvres » ou « Portrait de la jeune fille en feu ». Allora… Che fortunati siamo ! Sa voix suave et singulière résonne cette semaine au micro d’Allora. Rejoignez-nous, on vous attend…
· L’univers de Valeria Golino :
Retrouvez Valeria Golino en salles, actuellement dans « La Tentazione » de Nicolangelo Gelormini, et profitez-en aussi pour découvrir ou redécouvrir tous les grands classiques qui ont jalonné sa carrière !
Conçu, réalisé et présenté par Claire Plantinet
Montage Générique : François Praud
Musique : Happy Clapping Cinematic Score / PaBlikMM / Envato Elements
Portrait cover © Piergiorgio Pirrone
Création visuelle : Thomas Jouffrit
· Archives épisodes :
© Extraits films « Respiro » Emanuele Crialese, « Rain Man » Barry Levinson, « Breve Storia d’Amore » Ludovica Rampoldi, « Per amor vostro » Giuseppe M. Gaudino, « Hot Shots ! » Jim Abrahams, « Olé » Florence Quentin, « Storia d’amore » Francesco Maselli, « La tentazione » Nicolangelo Gelormini ; Extraits musiques « Contaminado » La Femme - « Rain drops groove » ShidenBeatsMusic, « Documentary piano », « Cinematic piano » Leberch sur Pixabay.
Retrouvez allora sur Instagram @allora.lepodcast !
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]]>Avec plus d’une centaine de films à son palmarès et une dizaine de récompenses saluant ses interprétations, Valeria Golino a tracé un parcours qui ne ressemble à aucun autre. Actrice italienne parmi les plus internationales, elle a donné la réplique à Tom Cruise et Dustin Hoffman dans « Rain Man », partagé l’affiche de « Frida » avec Salma Hayek… Mais elle n’a jamais cessé de revenir à ses premières amours : le cinéma italien, de « Storia d’amore », qui a lancé sa carrière, à « Respiro » ou au plus récent « Per amor vostro ».
Mais Valeria Golino ne s'est pas contentée de donner vie aux histoires des autres. Elle a aussi eu envie de raconter les siennes, en passant derrière la caméra, comme réalisatrice et productrice aussi. À son actif : deux longs métrages, ainsi que la remarquable série « L’arte della gioia », présentée au Festival de Cannes en 2024.
Bref, Valeria Golino est de ces artistes qui refusent les cases, suivent leur instinct et n’ont de cesse d’explorer de nouveaux territoires. Un véritable élan de liberté qui nous entraîne dans son sillage !
Et puis, il y a ce lien singulier avec la France, qu’elle a également tissé au fil des années, en tournant dans des films comme « 36 quai des Orfèvres » ou « Portrait de la jeune fille en feu ». Allora… Che fortunati siamo ! Sa voix suave et singulière résonne cette semaine au micro d’Allora. Rejoignez-nous, on vous attend…
· L’univers de Valeria Golino :
Retrouvez Valeria Golino en salles, actuellement dans « La Tentazione » de Nicolangelo Gelormini, et profitez-en aussi pour découvrir ou redécouvrir tous les grands classiques qui ont jalonné sa carrière !
Conçu, réalisé et présenté par Claire Plantinet
Montage Générique : François Praud
Musique : Happy Clapping Cinematic Score / PaBlikMM / Envato Elements
Portrait cover © Piergiorgio Pirrone
Création visuelle : Thomas Jouffrit
· Archives épisodes :
© Extraits films « Respiro » Emanuele Crialese, « Rain Man » Barry Levinson, « Breve Storia d’Amore » Ludovica Rampoldi, « Per amor vostro » Giuseppe M. Gaudino, « Hot Shots ! » Jim Abrahams, « Olé » Florence Quentin, « Storia d’amore » Francesco Maselli, « La tentazione » Nicolangelo Gelormini ; Extraits musiques « Contaminado » La Femme - « Rain drops groove » ShidenBeatsMusic, « Documentary piano », « Cinematic piano » Leberch sur Pixabay.
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]]>Moqueries répétées, humiliations, mises à l'écart, intimidations… Le harcèlement scolaire peut prendre de nombreuses formes, parfois difficiles à identifier, et avoir des conséquences profondes sur le bien-être et le développement des enfants.
Face à ces situations, les parents se sentent souvent démunis. Comment savoir si son enfant est victime de harcèlement ? Comment réagir lorsqu'il se confie ? Faut-il intervenir directement, alerter l'école, encourager son enfant à se défendre ? Et surtout, comment l'aider sans risquer d'aggraver la situation ?
À la veille de la Journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire, le 5 novembre, je vous propose de (re)découvrir cet épisode, dans lequel j'échange avec Emmanuelle Piquet, psychopraticienne, spécialiste de la souffrance scolaire et de la thérapie brève stratégique selon l'École de Palo Alto.
Ensemble, nous explorons :
💬 Les mécanismes du harcèlement scolaire et les différentes formes qu'il peut prendre.
💬 Les signes qui doivent alerter les parents et les professionnels.
💬 Les réactions des adultes qui, malgré leurs bonnes intentions, peuvent parfois renforcer les difficultés.
💬 Les stratégies pour aider les enfants à retrouver confiance en eux et du pouvoir d'agir.
💬 Le rôle essentiel des parents, des professionnels et de l'institution scolaire dans la prévention et l'accompagnement de ces situations.
Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue dans les relations entre enfants, dépasser les idées reçues et découvrir des pistes concrètes pour accompagner ceux qui souffrent de harcèlement.
Parce qu'aucun enfant ne devrait avoir peur d'aller à l'école, et qu'aucun enfant ne devrait être laissé seul face au harcèlement.
Un épisode à écouter et à partager avec les parents, les enseignants et tous les professionnels qui accompagnent les enfants.
Bonne écoute
Écoutez Parentalité(s) sur Deezer, Apple Podcast et Spotify.
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]]>Moqueries répétées, humiliations, mises à l'écart, intimidations… Le harcèlement scolaire peut prendre de nombreuses formes, parfois difficiles à identifier, et avoir des conséquences profondes sur le bien-être et le développement des enfants.
Face à ces situations, les parents se sentent souvent démunis. Comment savoir si son enfant est victime de harcèlement ? Comment réagir lorsqu'il se confie ? Faut-il intervenir directement, alerter l'école, encourager son enfant à se défendre ? Et surtout, comment l'aider sans risquer d'aggraver la situation ?
À la veille de la Journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire, le 5 novembre, je vous propose de (re)découvrir cet épisode, dans lequel j'échange avec Emmanuelle Piquet, psychopraticienne, spécialiste de la souffrance scolaire et de la thérapie brève stratégique selon l'École de Palo Alto.
Ensemble, nous explorons :
💬 Les mécanismes du harcèlement scolaire et les différentes formes qu'il peut prendre.
💬 Les signes qui doivent alerter les parents et les professionnels.
💬 Les réactions des adultes qui, malgré leurs bonnes intentions, peuvent parfois renforcer les difficultés.
💬 Les stratégies pour aider les enfants à retrouver confiance en eux et du pouvoir d'agir.
💬 Le rôle essentiel des parents, des professionnels et de l'institution scolaire dans la prévention et l'accompagnement de ces situations.
Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue dans les relations entre enfants, dépasser les idées reçues et découvrir des pistes concrètes pour accompagner ceux qui souffrent de harcèlement.
Parce qu'aucun enfant ne devrait avoir peur d'aller à l'école, et qu'aucun enfant ne devrait être laissé seul face au harcèlement.
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]]>Tout juste sorti du château de la Star Academy, Antoine se confie à cœur ouvert au micro de BOUM BOUM.
🎙️ De son élimination à son retour à la réalité, il revient sur les moments qui ont marqué son aventure, les rencontres qui l'ont fait grandir et les prises de conscience qui l'accompagnent aujourd'hui. Longtemps enfermé dans son étiquette de « bon élève », Antoine raconte sa difficulté à s'en détacher pour trouver sa place et s'affirmer pleinement en tant qu'artiste. Il revient également sur sa relation avec Zoé, les amitiés nouées au château et ce conseil de Vianney, accompagné d'une signature sur sa guitare, qu'il n'est pas près d'oublier.
🎸 Avec beaucoup de pudeur, il évoque aussi le souvenir de sa maman, le lien précieux qui l'unit à sa sœur et les mots de Mosimann et Sofia Morgavi qui l'ont encouragé à chanter, enfin, pour lui-même. 🕊️ Une conversation sincère sur le deuil, la confiance en soi, les liens humains et cette aventure qui lui a appris à s'écouter davantage. 💬 Et vous, quel moment du parcours d'Antoine vous a le plus touchés ?
🎙️ CŒUR À CŒUR, le rendez-vous BOUM BOUM avec les candidats sortants de la Star Academy.
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]]>Tout juste sorti du château de la Star Academy, Antoine se confie à cœur ouvert au micro de BOUM BOUM.
🎙️ De son élimination à son retour à la réalité, il revient sur les moments qui ont marqué son aventure, les rencontres qui l'ont fait grandir et les prises de conscience qui l'accompagnent aujourd'hui. Longtemps enfermé dans son étiquette de « bon élève », Antoine raconte sa difficulté à s'en détacher pour trouver sa place et s'affirmer pleinement en tant qu'artiste. Il revient également sur sa relation avec Zoé, les amitiés nouées au château et ce conseil de Vianney, accompagné d'une signature sur sa guitare, qu'il n'est pas près d'oublier.
🎸 Avec beaucoup de pudeur, il évoque aussi le souvenir de sa maman, le lien précieux qui l'unit à sa sœur et les mots de Mosimann et Sofia Morgavi qui l'ont encouragé à chanter, enfin, pour lui-même. 🕊️ Une conversation sincère sur le deuil, la confiance en soi, les liens humains et cette aventure qui lui a appris à s'écouter davantage. 💬 Et vous, quel moment du parcours d'Antoine vous a le plus touchés ?
🎙️ CŒUR À CŒUR, le rendez-vous BOUM BOUM avec les candidats sortants de la Star Academy.
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]]>Dans cet épisode, Mona revient sur les positions qu'elle a fait évoluer, sur ce que les injonctions de beauté disent de la place accordée aux femmes à chaque âge, et sur une logique capitaliste qui fait de chacune de nous un projet à rentabiliser. Elle parle de nos contradictions, de la force de la sororité et du piège qui consiste à vouloir être une « parfaite féministe ». Une conversation pour prendre du recul, être plus indulgente avec soi comme avec les autres, et se demander ce que « être belle » veut dire pour soi.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
Chapitrage :
00:00:00 - Mona Chollet
00:06:30 - Backlash : son premier choc féministe
00:11:20 - Devenir mère : a-t-on vraiment le choix ?
00:14:13 - Sa vie sans enfant, vécue paisiblement
00:16:50 - Au nom de l'amour, doit-on accepter n'importe quoi ?
00:24:38 - Jamais assez : quand sexisme et néolibéralisme se rejoignent
00:29:52 - Rivalité féminine, patriarcat : le grand vrai ou faux ?!
00:39:42 - Skincare : pourquoi est-ce devenu une obsession ?
00:46:12 - Prendre soin de soi, mais refuser de souffrir
00:53:31 - Maigreur : le retour d'une injonction
00:59:44 - Les punchlines de Mona
01:01:18 - Chirurgie esthétique : et si on ne pouvait plus s'arrêter ?
01:07:42 - Pourquoi la société déteste-t-elle les femmes qui vieillissent ?
01:11:53 - La pureté militante ou le piège de la perfection
01:19:06 - Se construire une safe place : un besoin, pas un luxe
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Mona Chollet : https://www.editions-zones.fr/auteurs/mona-chollet/
https://substack.com/@monachollet313439
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
—
Une interview réalisée par Louise Aubery
Rédactrice en cheffe : Anaïs Lochon
Responsable des productions : Quentin Leduc
Responsable de la communication : Marion Priol
Miniature : Hugo Prunier
Montage des extraits : Garance Lelongt
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]]>Dans cet épisode, Mona revient sur les positions qu'elle a fait évoluer, sur ce que les injonctions de beauté disent de la place accordée aux femmes à chaque âge, et sur une logique capitaliste qui fait de chacune de nous un projet à rentabiliser. Elle parle de nos contradictions, de la force de la sororité et du piège qui consiste à vouloir être une « parfaite féministe ». Une conversation pour prendre du recul, être plus indulgente avec soi comme avec les autres, et se demander ce que « être belle » veut dire pour soi.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
Chapitrage :
00:00:00 - Mona Chollet
00:06:30 - Backlash : son premier choc féministe
00:11:20 - Devenir mère : a-t-on vraiment le choix ?
00:14:13 - Sa vie sans enfant, vécue paisiblement
00:16:50 - Au nom de l'amour, doit-on accepter n'importe quoi ?
00:24:38 - Jamais assez : quand sexisme et néolibéralisme se rejoignent
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00:59:44 - Les punchlines de Mona
01:01:18 - Chirurgie esthétique : et si on ne pouvait plus s'arrêter ?
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Une interview réalisée par Louise Aubery
Rédactrice en cheffe : Anaïs Lochon
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]]>On devait parler de transpiration des pieds. On a fini par parler de ce qui fâche vraiment : l'argent dans le couple quand on gagne plus que son mec, les commentaires qui nous tombent dessus, ces reproches qu'on prend en pleine figure, et la maternité sans filtre : l'accouchement, l'hypervigilance, l'envie (ou pas) d'un deuxième enfant.
Et puis j'avais noté quelques questions. Elle n'a répondu à aucune comme prévu.
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]]>On devait parler de transpiration des pieds. On a fini par parler de ce qui fâche vraiment : l'argent dans le couple quand on gagne plus que son mec, les commentaires qui nous tombent dessus, ces reproches qu'on prend en pleine figure, et la maternité sans filtre : l'accouchement, l'hypervigilance, l'envie (ou pas) d'un deuxième enfant.
Et puis j'avais noté quelques questions. Elle n'a répondu à aucune comme prévu.
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]]>Émotions au travail vous propose de découvrir Des ailes aux talents, le podcast de la Fondation Bettencourt Schueller.
Lorsque son fils Alexandre, autiste, est exclu du système scolaire à 13 ans, Olivier Tran décide de quitter son poste de directeur financier pour lui construire un avenir. Il fonde Afuté, une association qui accompagne les jeunes en situation de handicap cognitif vers l’emploi, puis Biscornu, un traiteur qui leur permet de se former aux métiers de la restauration.
Son approche repose sur une conviction : chacun possède des compétences qui peuvent trouver leur place dans le monde professionnel, à condition de construire les parcours adaptés. Ici, pas question de charité, mais de formation, de travail et d’excellence collective.
Dans ce portrait écrit et raconté par la romancière Dominique Barbéris, découvrez le parcours d’un homme qui a transformé sa colère face à l’exclusion en un projet concret, et qui invite à repenser notre regard sur les talents et leur place dans la société.
Retrouvez l’intégralité de Des ailes aux talents sur votre plateforme d’écoute préférée et sur le site de la Fondation Bettencourt Schueller : https://www.fondationbs.org/podcasts
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Lorsque son fils Alexandre, autiste, est exclu du système scolaire à 13 ans, Olivier Tran décide de quitter son poste de directeur financier pour lui construire un avenir. Il fonde Afuté, une association qui accompagne les jeunes en situation de handicap cognitif vers l’emploi, puis Biscornu, un traiteur qui leur permet de se former aux métiers de la restauration.
Son approche repose sur une conviction : chacun possède des compétences qui peuvent trouver leur place dans le monde professionnel, à condition de construire les parcours adaptés. Ici, pas question de charité, mais de formation, de travail et d’excellence collective.
Dans ce portrait écrit et raconté par la romancière Dominique Barbéris, découvrez le parcours d’un homme qui a transformé sa colère face à l’exclusion en un projet concret, et qui invite à repenser notre regard sur les talents et leur place dans la société.
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]]>Références mentionnées :
📖 Choses que je croyais perdues / 100 titres / Alors c'est bien (Clémentine Mélois)
📖 La vie mode d'emploi (Georges Perec)
📖 Sur la scène intérieure (Marcel Cohen)
🎵 Danyèl Waro
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📖 Choses que je croyais perdues / 100 titres / Alors c'est bien (Clémentine Mélois)
📖 La vie mode d'emploi (Georges Perec)
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]]>La philosophie de la Manson family est indissociable des mouvements contre-culturels de cette époque. Le gourou prendra des idées à la mode, celles de liberté et de partage, et les mettra au service d’un plan macabre.
Dans le premier épisode de cette série, on plonge dans la jeunesse de Charles Manson, de ses petits mensonges jusqu'à l'escalade de sa carrière criminelle...
Maxime Musqua :
Source : Jeff Guinn, « Manson: The Life and Times of Charles Manson » (2013)
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]]>La philosophie de la Manson family est indissociable des mouvements contre-culturels de cette époque. Le gourou prendra des idées à la mode, celles de liberté et de partage, et les mettra au service d’un plan macabre.
Dans le premier épisode de cette série, on plonge dans la jeunesse de Charles Manson, de ses petits mensonges jusqu'à l'escalade de sa carrière criminelle...
Maxime Musqua :
Source : Jeff Guinn, « Manson: The Life and Times of Charles Manson » (2013)
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]]>Solitude, spiritualité, foi, liberté intérieure, acceptation, puissance des pensées et sagesse des peuples nomades : cette conversation explore les grands enseignements du désert pour apprendre à accueillir l’ombre sans renoncer à la lumière. Comment cesser de lutter contre ce que nous ne pouvons changer ? Comment préserver notre dignité et notre joie au milieu des épreuves ? Tenez-vous prêts à avancer, aimer et vivre, envers et contre tout. Épisode #729
Quelques citations du podcast avec Blanche de Richemont :
"Être libre, c'est suivre son cap envers et contre tout."
"J'ai décidé que l'amour serait ma réponse face à la vie."
"Il n'y a aucune excuse pour ne pas grandir en amour, grandir en lumière."
À réécouter :
#531 Briser les limites, sortir des cases, respirer, voir grand
#403 Trouver en nous le courage pour vivre pleinement
Thèmes abordés lors du podcast avec Blanche de Richemont :
00:00 Introduction
01:25 L'invitée, Blanche de Richemont
02:51 Avoir tout ne suffit pas à être heureux
11:43 Le désert, école de la source
21:36 Traverser la nuit noire de l’âme
32:00 Nos pensées façonnent notre vie
39:11 Faire confiance à la Vie
46:39 Accepter l'inacceptable : le choix de l'amour
56:18 La vraie liberté : suivre son cap et choisir la joie
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo © Bruno Klein
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]]>Solitude, spiritualité, foi, liberté intérieure, acceptation, puissance des pensées et sagesse des peuples nomades : cette conversation explore les grands enseignements du désert pour apprendre à accueillir l’ombre sans renoncer à la lumière. Comment cesser de lutter contre ce que nous ne pouvons changer ? Comment préserver notre dignité et notre joie au milieu des épreuves ? Tenez-vous prêts à avancer, aimer et vivre, envers et contre tout. Épisode #729
Quelques citations du podcast avec Blanche de Richemont :
"Être libre, c'est suivre son cap envers et contre tout."
"J'ai décidé que l'amour serait ma réponse face à la vie."
"Il n'y a aucune excuse pour ne pas grandir en amour, grandir en lumière."
À réécouter :
#531 Briser les limites, sortir des cases, respirer, voir grand
#403 Trouver en nous le courage pour vivre pleinement
Thèmes abordés lors du podcast avec Blanche de Richemont :
00:00 Introduction
01:25 L'invitée, Blanche de Richemont
02:51 Avoir tout ne suffit pas à être heureux
11:43 Le désert, école de la source
21:36 Traverser la nuit noire de l’âme
32:00 Nos pensées façonnent notre vie
39:11 Faire confiance à la Vie
46:39 Accepter l'inacceptable : le choix de l'amour
56:18 La vraie liberté : suivre son cap et choisir la joie
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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]]>Aujourd’hui, pas d’intro solo, l’épisode commence directement avec mon invitée, l’écrivaine Vanessa Springora!
En janvier 2020, Vanessa publie un livre majeur pour le mouvement Meetoo en France: “Le Consentement”. Elle y raconte ce qu'elle a vécu à 14 ans avec l'écrivain Gabriel Matzneff, de cinquante ans son aîné. Et au-delà de son histoire, elle décrit la complaisance d'une époque, d'un milieu littéraire qui regardait ailleurs.
Avec ce livre, Vanessa m’a permis de voir, dans mon propre passé… Grâce à Vanessa, la buée s’est dispersée. Aujourd’hui si je sais un peu mieux comment dire oui ou non, c’est grâce à elle.
Quelques jours seulement après la sortie du Consentement, on l’appelle pour reconnaître le corps sans vie de son père. Elle vide son appartement et tombe sur deux photos, son grand-père paternel, jeune, en uniforme, avec des insignes nazis. C'est le point de départ de son deuxième livre, Patronyme, paru en janvier 2025 chez Grasset.
Grasset, c’était notre maison d'édition à toutes les deux.
Quand Vincent Bolloré évince Olivier Nora, Vannessa lance un mouvement de résistance avec Anne Berest, Virginie Despentes, Laure Limongi, Tania de Montaigne et Colombe Schneck.
De l'emprise intime, à l'emprise familiale, à l'emprise d'un milliardaire sur l'édition. Vanessa nous raconte comment elle trouve la force de s’évader encore... Bonne écoute!
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]]>Aujourd’hui, pas d’intro solo, l’épisode commence directement avec mon invitée, l’écrivaine Vanessa Springora!
En janvier 2020, Vanessa publie un livre majeur pour le mouvement Meetoo en France: “Le Consentement”. Elle y raconte ce qu'elle a vécu à 14 ans avec l'écrivain Gabriel Matzneff, de cinquante ans son aîné. Et au-delà de son histoire, elle décrit la complaisance d'une époque, d'un milieu littéraire qui regardait ailleurs.
Avec ce livre, Vanessa m’a permis de voir, dans mon propre passé… Grâce à Vanessa, la buée s’est dispersée. Aujourd’hui si je sais un peu mieux comment dire oui ou non, c’est grâce à elle.
Quelques jours seulement après la sortie du Consentement, on l’appelle pour reconnaître le corps sans vie de son père. Elle vide son appartement et tombe sur deux photos, son grand-père paternel, jeune, en uniforme, avec des insignes nazis. C'est le point de départ de son deuxième livre, Patronyme, paru en janvier 2025 chez Grasset.
Grasset, c’était notre maison d'édition à toutes les deux.
Quand Vincent Bolloré évince Olivier Nora, Vannessa lance un mouvement de résistance avec Anne Berest, Virginie Despentes, Laure Limongi, Tania de Montaigne et Colombe Schneck.
De l'emprise intime, à l'emprise familiale, à l'emprise d'un milliardaire sur l'édition. Vanessa nous raconte comment elle trouve la force de s’évader encore... Bonne écoute!
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]]>Pourquoi est-ce parfois si difficile de vivre ce que l’on a tant désiré ? Comment se libérer de l’idée qu’il faudrait être une mère parfaite ? Et si la joie avait, elle aussi, toute sa place dans l’éducation ?
Marine Leonardi, humoriste et mère de deux enfants, met des mots sur la fatigue de devoir tout concilier, la pression de tenir et ce sentiment de ne jamais en faire assez.
Audrey Jougla, professeure de philosophie et autrice de « La maternité joyeuse », apporte un autre regard : celui d’une éducation plus sensible et plus nuancée, qui reconnaît les sacrifices et les contradictions de la parentalité sans renoncer à la beauté du quotidien.
En les écoutant, on comprend qu’on peut aimer profondément ses enfants tout en reconnaissant ce que la parentalité bouscule en nous. Et qu’accepter de ne pas être parfaite permet peut-être de vivre ce quotidien avec plus de légèreté.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Marine Leonardi : https://www.instagram.com/marineleonardi/
Pour en savoir plus sur Audrey Jougla : https://www.instagram.com/audreyjougla/
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
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]]>Pourquoi est-ce parfois si difficile de vivre ce que l’on a tant désiré ? Comment se libérer de l’idée qu’il faudrait être une mère parfaite ? Et si la joie avait, elle aussi, toute sa place dans l’éducation ?
Marine Leonardi, humoriste et mère de deux enfants, met des mots sur la fatigue de devoir tout concilier, la pression de tenir et ce sentiment de ne jamais en faire assez.
Audrey Jougla, professeure de philosophie et autrice de « La maternité joyeuse », apporte un autre regard : celui d’une éducation plus sensible et plus nuancée, qui reconnaît les sacrifices et les contradictions de la parentalité sans renoncer à la beauté du quotidien.
En les écoutant, on comprend qu’on peut aimer profondément ses enfants tout en reconnaissant ce que la parentalité bouscule en nous. Et qu’accepter de ne pas être parfaite permet peut-être de vivre ce quotidien avec plus de légèreté.
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Pr Pierre Philip, médecin psychiatre, spécialiste du sommeil et chercheur au CHU de Bordeaux, auteur de Réapprenez à dormir pour être en bonne santé, publié aux éditions Albin Michel. Depuis plus de vingt ans, il explore les mécanismes du sommeil et leurs liens avec notre santé physique et mentale. Son constat est saisissant : nous avons oublié comment dormir, et nos rythmes de vie dérèglent profondément notre horloge biologique.
Pourquoi dormir davantage ne suffit-il pas toujours à se sentir reposé ? Quelles sont ces habitudes qui sabotent nos nuits sans même que nous en ayons conscience ? Insomnies, réveils nocturnes, dette de sommeil, lumière, alimentation, sport, Miracle Morning : le Pr Pierre Philip bouscule les idées reçues et nous révèle les secrets de notre horloge biologique. Il nous invite à porter un autre regard sur le sommeil, à comprendre pourquoi vouloir dormir à tout prix peut parfois nous empêcher de trouver le repos et à renouer avec notre rythme naturel. Un éclairage précieux pour retrouver des nuits réparatrices, des journées pleines d'énergie et faire du sommeil un véritable pilier de notre santé. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #347 a été diffusé pour la première fois le 1er décembre 2022.
Quelques citations du podcast avec le Pr Pierre Philip :
"Pour bien dormir, il faut se fatiguer."
"Le sommeil, c'est un triptyque régularité, durée, qualité."
"La majorité des insomniaques dorment mais perçoivent mal leur sommeil."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip :
00:00 Introduction
01:23 L'invité, le Pr Pierre Philip
06:10 Sommeil : sommes-nous tous programmés différemment ?
10:24 La règle d'or pour bien dormir
16:50 L'impact du Covid sur le sommeil
21:44 Insomnies, apnées, réveils nocturnes : que cachent nos mauvaises nuits ?
42:20 Miracle Morning, sport, écrans : les fausses bonnes idées qui sabotent nos nuits
51:11 Comment retrouver un sommeil réparateur ? Les conseils qui changent tout
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Pr Pierre Philip, médecin psychiatre, spécialiste du sommeil et chercheur au CHU de Bordeaux, auteur de Réapprenez à dormir pour être en bonne santé, publié aux éditions Albin Michel. Depuis plus de vingt ans, il explore les mécanismes du sommeil et leurs liens avec notre santé physique et mentale. Son constat est saisissant : nous avons oublié comment dormir, et nos rythmes de vie dérèglent profondément notre horloge biologique.
Pourquoi dormir davantage ne suffit-il pas toujours à se sentir reposé ? Quelles sont ces habitudes qui sabotent nos nuits sans même que nous en ayons conscience ? Insomnies, réveils nocturnes, dette de sommeil, lumière, alimentation, sport, Miracle Morning : le Pr Pierre Philip bouscule les idées reçues et nous révèle les secrets de notre horloge biologique. Il nous invite à porter un autre regard sur le sommeil, à comprendre pourquoi vouloir dormir à tout prix peut parfois nous empêcher de trouver le repos et à renouer avec notre rythme naturel. Un éclairage précieux pour retrouver des nuits réparatrices, des journées pleines d'énergie et faire du sommeil un véritable pilier de notre santé. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #347 a été diffusé pour la première fois le 1er décembre 2022.
Quelques citations du podcast avec le Pr Pierre Philip :
"Pour bien dormir, il faut se fatiguer."
"Le sommeil, c'est un triptyque régularité, durée, qualité."
"La majorité des insomniaques dorment mais perçoivent mal leur sommeil."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip :
00:00 Introduction
01:23 L'invité, le Pr Pierre Philip
06:10 Sommeil : sommes-nous tous programmés différemment ?
10:24 La règle d'or pour bien dormir
16:50 L'impact du Covid sur le sommeil
21:44 Insomnies, apnées, réveils nocturnes : que cachent nos mauvaises nuits ?
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]]>Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Alors je vous engage à regarder Faire le job, une série en quatre épisodes pour Arte qui ausculte le travail aujourd’hui.
Je reçois aujourd’hui Matthias Vaysse, son réalisateur, pour parler du sens du travail : pourquoi les métiers les plus utiles sont souvent les moins payés, ce qu’on accepte de lâcher pour bien gagner sa vie, ou encore la bizarrerie de cette expression, « gagner sa vie ».
Et puis l’entretien a glissé, comme souvent dans ce podcast. Très vite, on s’est mis à parler de son travail à lui. L’homme qui filme le travail des autres a, lui aussi, un problème avec le sien, ou plutôt avec ce qu’il lui rapporte. Une drôle de mise en abyme, et finalement la meilleure illustration de son propos.
NB : le roman de Vincent Message que cite Matthias s’intitule Cora dans la spirale (Seuil, 2019). Et le troisième épisode de Faire le job, qu’il appelle « Self Mad Man », s’intitule en réalité « Seul contre tous ».
Merci à Matthias Vaysse et à Anne-Claire Genthialon.
Interview : Laurence Vély
Montage : Frédéric Fortuny
❤️ Vous êtes 130 à contribuer à la fabrication de Thune. Merci de rejoindre nos donateurs pour participer au développement de Thune
Si le format vous plaît, mettez des petites notes ⭐ et des commentaires.
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Je reçois aujourd’hui Matthias Vaysse, son réalisateur, pour parler du sens du travail : pourquoi les métiers les plus utiles sont souvent les moins payés, ce qu’on accepte de lâcher pour bien gagner sa vie, ou encore la bizarrerie de cette expression, « gagner sa vie ».
Et puis l’entretien a glissé, comme souvent dans ce podcast. Très vite, on s’est mis à parler de son travail à lui. L’homme qui filme le travail des autres a, lui aussi, un problème avec le sien, ou plutôt avec ce qu’il lui rapporte. Une drôle de mise en abyme, et finalement la meilleure illustration de son propos.
NB : le roman de Vincent Message que cite Matthias s’intitule Cora dans la spirale (Seuil, 2019). Et le troisième épisode de Faire le job, qu’il appelle « Self Mad Man », s’intitule en réalité « Seul contre tous ».
Merci à Matthias Vaysse et à Anne-Claire Genthialon.
Interview : Laurence Vély
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]]>Pour la première fois en quatre ans, je fais un épisode en impro, avec la reine du podcast : Sophie-Marie Larrouy.
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]]>Harmony Albertini, créatrice de contenu et autrice, dont l'engagement a contribué au dépôt d'une proposition de loi pour inscrire la grossophobie dans le Code pénal ;
Virginie Grossat, créatrice de contenu qui partage sa passion pour la gastronomie et la mode ;
et Kiyémis, créatrice de contenu, écrivaine et poétesse, qui relie la question du poids à celle du racisme et des hiérarchies sociales.
De leurs premiers souvenirs d'enfance jusqu'aux regards qu'elles affrontent aujourd'hui, leurs trois parcours se répondent et montrent que la grossophobie dépasse largement les histoires individuelles.
Pourquoi la minceur extrême redevient-elle culturellement désirable ? Comment la grossophobie s'installe-t-elle partout, chez le médecin, dans une salle de cinéma ou dans les magasins de vêtements ? Comment le body positive est-il passé d'un combat contre les discriminations à une injonction à s'aimer ?
Cet épisode prend le temps de regarder ce que la société projette sur les corps gros et les violences qui en découlent. On y parle de l'amour de soi, qui n'est jamais acquis une fois pour toutes, de désir et de sexualité, de la fatigue de devoir sans cesse se justifier, et de l'envie de s'arrêter un peu de courir. Harmony, Virginie et Kiyémis échangent, nuancent leurs points de vue et rappellent que cette conversation concerne chacune et chacun d'entre nous, quel que soit notre corps.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
—
Recommandations :
À voir :
Toxic, le film de Saulė Bliuvaitė
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Harmony Albertini : https://www.instagram.com/harmonyalbertini/
Pour signer la pétition pour faire reconnaître la grossophobie comme une discrimination : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3867
Pour en savoir plus sur Virginie Grossat : https://www.instagram.com/virginiegrossat/
Pour en savoir plus sur Kiyémis : https://www.instagram.com/kiyemis/
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
—
Chapitrage :
00:00:00 - Harmony, Virginie et Kiyémis
00:01:08 - Harmony, mise au régime à 8 ans
00:05:08 - Ado, être la « fille cauchemar »
00:15:15 - Virginie, « femme de l'ombre » qu'on désire en cachette
00:20:46 - Pourquoi devient-on matrixée par la minceur ?
00:32:07 - Comment ne pas laisser passer les remarques sur le poids ?
00:41:29 - Racisme, patriarcat : Kiyémis et la grossophobie intersectionnelle
00:59:47 - Les limites du body positive : faut-il forcément s'aimer ?
01:10:20 - Vrai ou faux : sexe et fétichisme
01:23:23 - Les complexes disparaissent-ils vraiment un jour ?
01:31:07 - Une pétition pour que la loi reconnaisse enfin cette discrimination
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]]>Harmony Albertini, créatrice de contenu et autrice, dont l'engagement a contribué au dépôt d'une proposition de loi pour inscrire la grossophobie dans le Code pénal ;
Virginie Grossat, créatrice de contenu qui partage sa passion pour la gastronomie et la mode ;
et Kiyémis, créatrice de contenu, écrivaine et poétesse, qui relie la question du poids à celle du racisme et des hiérarchies sociales.
De leurs premiers souvenirs d'enfance jusqu'aux regards qu'elles affrontent aujourd'hui, leurs trois parcours se répondent et montrent que la grossophobie dépasse largement les histoires individuelles.
Pourquoi la minceur extrême redevient-elle culturellement désirable ? Comment la grossophobie s'installe-t-elle partout, chez le médecin, dans une salle de cinéma ou dans les magasins de vêtements ? Comment le body positive est-il passé d'un combat contre les discriminations à une injonction à s'aimer ?
Cet épisode prend le temps de regarder ce que la société projette sur les corps gros et les violences qui en découlent. On y parle de l'amour de soi, qui n'est jamais acquis une fois pour toutes, de désir et de sexualité, de la fatigue de devoir sans cesse se justifier, et de l'envie de s'arrêter un peu de courir. Harmony, Virginie et Kiyémis échangent, nuancent leurs points de vue et rappellent que cette conversation concerne chacune et chacun d'entre nous, quel que soit notre corps.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
—
Recommandations :
À voir :
Toxic, le film de Saulė Bliuvaitė
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Harmony Albertini : https://www.instagram.com/harmonyalbertini/
Pour signer la pétition pour faire reconnaître la grossophobie comme une discrimination : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3867
Pour en savoir plus sur Virginie Grossat : https://www.instagram.com/virginiegrossat/
Pour en savoir plus sur Kiyémis : https://www.instagram.com/kiyemis/
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
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Chapitrage :
00:00:00 - Harmony, Virginie et Kiyémis
00:01:08 - Harmony, mise au régime à 8 ans
00:05:08 - Ado, être la « fille cauchemar »
00:15:15 - Virginie, « femme de l'ombre » qu'on désire en cachette
00:20:46 - Pourquoi devient-on matrixée par la minceur ?
00:32:07 - Comment ne pas laisser passer les remarques sur le poids ?
00:41:29 - Racisme, patriarcat : Kiyémis et la grossophobie intersectionnelle
00:59:47 - Les limites du body positive : faut-il forcément s'aimer ?
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01:23:23 - Les complexes disparaissent-ils vraiment un jour ?
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]]>Cet épisode de Passages est en partenariat avec le média Les Jours. Vous pouvez retrouver l’histoire de Vanessa dans la série Assassinées, dans l’épisode n°11 consacré aux orphelins, victimes invisibles des féminicides.
Si vous êtes victime ou témoin de violences conjugales ou si vous souhaitez trouver des ressources, vous pouvez contacter :
Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Pierre Bafoil, la réalisation et le mix sont de Clémence Reliat, Louise Hemmerlé est à la production. Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com
Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !
Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.
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Mots clés : féminicide - meurtre - victimes - victimes collatérales - fratrie - familles - mal-être - abandon
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]]>Je ne suis pas experte en politique, je manque de connaissances et je suis sûrement maladroite dans mes propos. Mais ce qui se passe me révolte. Je comprends cette colère, ce ras-le-bol, ce besoin de se faire entendre.
Alors je prends la parole, avec mes doutes, mes contradictions et sans prétendre tout savoir. Parce qu’on a le droit d’être en colère. Et surtout, parce qu’il faut continuer à l’être.
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Alors je prends la parole, avec mes doutes, mes contradictions et sans prétendre tout savoir. Parce qu’on a le droit d’être en colère. Et surtout, parce qu’il faut continuer à l’être.
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]]>Quand un enfant naît, une mère naît… mais bien souvent, une grand-mère aussi ! L'arrivée d'un bébé vient ainsi bouleverser l'équilibre familial, redistribuer les places et ouvrir un nouveau chapitre dans l'histoire des générations.
Mais que signifie devenir grand-mère aujourd'hui ? Comment trouver sa place auprès de ses enfants devenus parents et de ses petits-enfants ? Et que vient réveiller cette nouvelle étape dans sa propre histoire de femme et de mère ?
Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Chantal Birman, sage-femme et féministe engagée, autour de la grand-maternité et de ses multiples enjeux.
Ensemble, nous explorons :
💬 Les bouleversements identitaires et émotionnels liés au fait de devenir grand-mère
💬 La transmission entre les générations, les héritages familiaux et les liens qui se tissent
💬 La place des grands-mères auprès de leurs enfants devenus parents et de leurs petits-enfants
💬 Les attentes, les tensions et les ajustements parfois nécessaires dans les relations familiales
💬 Les difficultés que peut réveiller l'arrivée d'un bébé lorsque les relations mère-fille sont conflictuelles, distantes ou rompues
Un échange passionnant pour mieux comprendre cette transition de vie, qui peut être source de joie et d'épanouissement, mais aussi de questionnements, d'ambivalence et de remaniements profonds.
Car devenir grand-mère, ce n'est pas seulement accueillir un petit-enfant : c'est aussi revisiter sa propre maternité, trouver une nouvelle place dans la famille et inventer une autre manière de transmettre et d'aimer.
Un épisode pour porter un regard sensible et nuancé sur la grand-maternité et sur ces liens entre générations qui participent à la construction de nos histoires familiales.
Bonne écoute
Écoutez Parentalité(s) sur Deezer, Apple Podcast et Spotify.
Retrouvez et suivez Parentalité(s) sur instagram
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Mais que signifie devenir grand-mère aujourd'hui ? Comment trouver sa place auprès de ses enfants devenus parents et de ses petits-enfants ? Et que vient réveiller cette nouvelle étape dans sa propre histoire de femme et de mère ?
Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Chantal Birman, sage-femme et féministe engagée, autour de la grand-maternité et de ses multiples enjeux.
Ensemble, nous explorons :
💬 Les bouleversements identitaires et émotionnels liés au fait de devenir grand-mère
💬 La transmission entre les générations, les héritages familiaux et les liens qui se tissent
💬 La place des grands-mères auprès de leurs enfants devenus parents et de leurs petits-enfants
💬 Les attentes, les tensions et les ajustements parfois nécessaires dans les relations familiales
💬 Les difficultés que peut réveiller l'arrivée d'un bébé lorsque les relations mère-fille sont conflictuelles, distantes ou rompues
Un échange passionnant pour mieux comprendre cette transition de vie, qui peut être source de joie et d'épanouissement, mais aussi de questionnements, d'ambivalence et de remaniements profonds.
Car devenir grand-mère, ce n'est pas seulement accueillir un petit-enfant : c'est aussi revisiter sa propre maternité, trouver une nouvelle place dans la famille et inventer une autre manière de transmettre et d'aimer.
Un épisode pour porter un regard sensible et nuancé sur la grand-maternité et sur ces liens entre générations qui participent à la construction de nos histoires familiales.
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]]>Au micro de Marion Duchêne, elle explore les liens mère-fille, l’emprise, le pardon, la liberté des femmes, le rapport au corps et la spiritualité. Devenue grand-mère, Lisa Azuelos évoque son désir de transmettre, sa vision de la sororité et sa quête d’une vie plus douce. Un échange intime et lumineux sur l’art de se réinventer sans effacer son histoire, à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.
Quelques citations du podcast avec Lisa Azuelos :
"Chaque blessure est une rayure sur le vinyle."
"Je porte en moi la tristesse de l'enfant qui n'a jamais été materné."
"Il y a quelque chose en nous qui reste intact et c'est ce truc intact qu'il faut aller chercher."
À réécouter :
#373 Lisa Azuelos : Peut-on accomplir des merveilles ?
#210 Lisa Azuelos : Oser la vie !
Thèmes abordés lors du podcast avec Lisa Azuelos :
00:00 Introduction
01:30 L'invitée, Lisa Azuelos
03:32 Poupées russes : se connaître couche après couche
07:28 Briser les schémas et reprendre sa liberté
17:52 Faire la paix avec son passé et choisir la douceur
24:36 Se reconnecter à soi, à l’amour et à la lumière
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo © Céline Nieszawer
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]]>Au micro de Marion Duchêne, elle explore les liens mère-fille, l’emprise, le pardon, la liberté des femmes, le rapport au corps et la spiritualité. Devenue grand-mère, Lisa Azuelos évoque son désir de transmettre, sa vision de la sororité et sa quête d’une vie plus douce. Un échange intime et lumineux sur l’art de se réinventer sans effacer son histoire, à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.
Quelques citations du podcast avec Lisa Azuelos :
"Chaque blessure est une rayure sur le vinyle."
"Je porte en moi la tristesse de l'enfant qui n'a jamais été materné."
"Il y a quelque chose en nous qui reste intact et c'est ce truc intact qu'il faut aller chercher."
À réécouter :
#373 Lisa Azuelos : Peut-on accomplir des merveilles ?
#210 Lisa Azuelos : Oser la vie !
Thèmes abordés lors du podcast avec Lisa Azuelos :
00:00 Introduction
01:30 L'invitée, Lisa Azuelos
03:32 Poupées russes : se connaître couche après couche
07:28 Briser les schémas et reprendre sa liberté
17:52 Faire la paix avec son passé et choisir la douceur
24:36 Se reconnecter à soi, à l’amour et à la lumière
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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]]>Première élève à quitter le château de la Star Academy 2026, Elija se confie à cœur ouvert sur son aventure, son élimination et ses premiers pas dans cette expérience hors du commun. De son inscription sur un coup de tête après un TikTok de Nikos aux liens forts tissés avec les autres académiciens, elle revient sur les moments qui ont marqué son passage au château : les au revoir à ses proches, les fous rires avec Maude, la cohésion de la promo, mais aussi ce fameux choix des élèves qui a mis fin à son aventure.
Mais pour Elija, ce départ n'est que le début ! Entre techno-rock, mode, décors faits main et projets créatifs, elle nous dévoile ses ambitions et son envie de construire un univers artistique qui lui ressemble. Une rencontre sincère, entre émotions, souvenirs et rêves, qui se termine sur un message fort : « Ne jamais se cacher pour rentrer dans un moule. » ❤️
💬 Et vous, quel est votre premier coup de cœur de cette nouvelle promotion ? Dites-nous en commentaire ! 🎙️
CŒUR À CŒUR, le rendez-vous BOUM BOUM avec les candidats sortants de la Star Academy.
📅 Tous les mardis à 17h sur notre chaîne YouTube ! Abonnez-vous pour ne manquer aucune rencontre. 🤍
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📸 Instagram : @boumboumpodcast
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©️ 2026 BOUM BOUM | Tous droits réservés.
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]]>Première élève à quitter le château de la Star Academy 2026, Elija se confie à cœur ouvert sur son aventure, son élimination et ses premiers pas dans cette expérience hors du commun. De son inscription sur un coup de tête après un TikTok de Nikos aux liens forts tissés avec les autres académiciens, elle revient sur les moments qui ont marqué son passage au château : les au revoir à ses proches, les fous rires avec Maude, la cohésion de la promo, mais aussi ce fameux choix des élèves qui a mis fin à son aventure.
Mais pour Elija, ce départ n'est que le début ! Entre techno-rock, mode, décors faits main et projets créatifs, elle nous dévoile ses ambitions et son envie de construire un univers artistique qui lui ressemble. Une rencontre sincère, entre émotions, souvenirs et rêves, qui se termine sur un message fort : « Ne jamais se cacher pour rentrer dans un moule. » ❤️
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]]>Dans cet épisode, on parle d'enfance, de deuil, d'amour, d’antidépresseurs, de maternité, et de cette impression, parfois persistante, de ne jamais vraiment se sentir adulte.
Nora revient sur la mort de son père et sur ce besoin, très tôt, de rassurer les autres sur son propre chagrin comme sur les peurs qu'ils projetaient sur elle. Elle raconte aussi la maternité, qu'elle aime profondément sans pour autant tout en apprécier, la fatigue, le regard des autres et cette difficulté à être pleinement dans le moment présent.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Nora Hamzawi : https://www.instagram.com/norahamzawi/
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
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Nora revient sur la mort de son père et sur ce besoin, très tôt, de rassurer les autres sur son propre chagrin comme sur les peurs qu'ils projetaient sur elle. Elle raconte aussi la maternité, qu'elle aime profondément sans pour autant tout en apprécier, la fatigue, le regard des autres et cette difficulté à être pleinement dans le moment présent.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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]]>Anne Ghesquière et Laurence Haurat explorent les enjeux de l’estime de soi à la périménopause, une période de vie où les diktats de la minceur et de la jeunesse peuvent fragiliser l'estime de soi, mais qui peut aussi devenir une formidable occasion de se libérer du regard des autres et de redéfinir son rapport à la féminité.
Et si la ménopause était aussi le début d'une nouvelle liberté ? Laurence Haurat partage des pistes concrètes et accessibles pour traverser cette métamorphose avec davantage de douceur, de confiance et d'élan vital.
Bienvenue dans cette nouvelle série de Métamorphose consacrée à la périménopause, réalisée en partenariat commercial avec la Matmut, qui accompagne les femmes pendant cette période de leur vie grâce à son programme de coaching santé ThéraFémina.
Pendant trois semaines, chaque mardi, nous vous proposons de mieux comprendre cette période de transition encore trop souvent taboue et mal accompagnée, et d’explorer les clés pour traverser plus sereinement les bouleversements qu’elle peut entraîner.
En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?
Une citation avec Laurence Haurat :
"Il faut s'apprivoiser."
À réécouter :
Périménopause et ménopause : que faire quand la prise de poids semble nous échapper
Périménopause et anxiété : comment apaiser les ruminations et retrouver un sommeil plus serein
Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Haurat :
00:00 Introduction
01:30 Le corps change : comment arrêter de se juger ?
14:06 Retrouver le plaisir de bouger
19:55 Libido en berne : réinventer l'intimité
29:22 Conseils pour accepter son corps qui change
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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Et si la ménopause était aussi le début d'une nouvelle liberté ? Laurence Haurat partage des pistes concrètes et accessibles pour traverser cette métamorphose avec davantage de douceur, de confiance et d'élan vital.
Bienvenue dans cette nouvelle série de Métamorphose consacrée à la périménopause, réalisée en partenariat commercial avec la Matmut, qui accompagne les femmes pendant cette période de leur vie grâce à son programme de coaching santé ThéraFémina.
Pendant trois semaines, chaque mardi, nous vous proposons de mieux comprendre cette période de transition encore trop souvent taboue et mal accompagnée, et d’explorer les clés pour traverser plus sereinement les bouleversements qu’elle peut entraîner.
En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?
Une citation avec Laurence Haurat :
"Il faut s'apprivoiser."
À réécouter :
Périménopause et ménopause : que faire quand la prise de poids semble nous échapper
Périménopause et anxiété : comment apaiser les ruminations et retrouver un sommeil plus serein
Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Haurat :
00:00 Introduction
01:30 Le corps change : comment arrêter de se juger ?
14:06 Retrouver le plaisir de bouger
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Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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]]>Au travail, nos erreurs ont une importance décuplée parce qu’on se sent regardé·e·s, jugé·e·s. On est payé·e·s pour produire un résultat et l’erreur c’est l’anomalie, ce qui ne devrait jamais arriver. Quand ça arrive, c’est très tentant de ne rien dire, en espérant que ça passe. Au risque de rester seul·e face au problème, que la situation empire et finisse par vous échapper. Alors comment avouer ses erreurs au travail et de pas se laisser submergé par la panique ?
Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Clara Baillot a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont du studio La Fugitive. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).
Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com
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]]>Références mentionnées :
📖 Le labo du jeu video (David Louapre)
📖/📺 Game of Thrones
▶️ 3blue1brown (Grant Sanderson)
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]]>Références mentionnées :
📖 Le labo du jeu video (David Louapre)
📖/📺 Game of Thrones
▶️ 3blue1brown (Grant Sanderson)
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]]>Alors qu’elle travaille actuellement sur une saison 2, elle vient de publier le roman graphique L’été de Bérénice (Casterman), centré sur une des copines d’école de Samuel, qui raconte ses vacances en famille. On reste donc dans le même univers, mais on change de point de vue et on (re)découvre le personnage de Bérénice, avec sa drôlerie, ses failles, une autre sensibilité, et une nouvelle manière de raconter l’enfance, voire de la quitter un peu.
On a parlé :
✍️ des premières histoires qu’elle a écrites : des fanfictions sur Justin Bieber
🎭 de sa passion pour le drama
👤 de comment elle crée ses personnages
🧒 de l’enfance et du fait qu’elle avait peur de faire une grosse crise d’ado et de changer totalement de personnalité en grandissant
A propos d’Emilie Tronche
A propos de Fanny Ruwet
Tous les épisodes des Gens Qui Doutent
📷 Photo : Amelie Canon
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]]>Alors qu’elle travaille actuellement sur une saison 2, elle vient de publier le roman graphique L’été de Bérénice (Casterman), centré sur une des copines d’école de Samuel, qui raconte ses vacances en famille. On reste donc dans le même univers, mais on change de point de vue et on (re)découvre le personnage de Bérénice, avec sa drôlerie, ses failles, une autre sensibilité, et une nouvelle manière de raconter l’enfance, voire de la quitter un peu.
On a parlé :
✍️ des premières histoires qu’elle a écrites : des fanfictions sur Justin Bieber
🎭 de sa passion pour le drama
👤 de comment elle crée ses personnages
🧒 de l’enfance et du fait qu’elle avait peur de faire une grosse crise d’ado et de changer totalement de personnalité en grandissant
A propos d’Emilie Tronche
A propos de Fanny Ruwet
Tous les épisodes des Gens Qui Doutent
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]]>Depuis, de nombreux scandales ont écorné l'image de Meta : collecte massive de données personnelles, prolifération des fake news, rapprochement avec l’extrême-droite... Rien ne semble arrêter le magnat de la tech dans sa course à la croissance.
Dans le quatrième et dernier épisode de cette série, Facebook doit gérer une crise majeure : une lanceuse d'alerte révèle l'ampleur des dégâts provoqués par le réseau social, et les dissimulations volontaires de Mark Zuckerberg...
David Honnorat :
Sources :
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
]]>Depuis, de nombreux scandales ont écorné l'image de Meta : collecte massive de données personnelles, prolifération des fake news, rapprochement avec l’extrême-droite... Rien ne semble arrêter le magnat de la tech dans sa course à la croissance.
Dans le quatrième et dernier épisode de cette série, Facebook doit gérer une crise majeure : une lanceuse d'alerte révèle l'ampleur des dégâts provoqués par le réseau social, et les dissimulations volontaires de Mark Zuckerberg...
David Honnorat :
Sources :
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Faustine Devynck, docteure en psychologie, psychothérapeute et spécialiste des ruminations mentales, coautrice de la bande dessinée Silence, ça rumine ! Arrêtez de penser en boucle, publiée aux éditions Les Arènes avec Jean-François Marmion et Pauline Aubry. Elle nous invite à porter un autre regard sur ces pensées répétitives qui nourrissent notre anxiété, perturbent notre sommeil et nous empêchent de passer à l’action. Car ruminer n’est pas toujours inutile : c’est parfois une manière pour notre cerveau de chercher des solutions et de donner du sens à ce que nous vivons.
Perfectionnisme, blessures de l’enfance, émotions, pleine conscience, ancrage et thérapies cognitives et comportementales : cette conversation explore les mécanismes qui nous enferment dans nos pensées et les outils concrets pour en sortir. Si vous avez tendance à trop réfléchir, à anticiper le pire ou à ressasser sans fin les mêmes problèmes, cet épisode pourrait bien vous aider à faire la paix avec votre mental et à retrouver la liberté de passer à l’action. Épisode #728
Quelques citations du podcast avec Faustine Devynck :
"À la base, ruminer, c'est utile puisque ça va nous aider à résoudre des problèmes."
"Le perfectionnisme délétère, c'est vraiment un piège sans fin dans la rumination."
"J'ai l'impression pendant que je rumine que je suis en train de résoudre mon problème, alors qu'en réalité je ne fais rien."
Thèmes abordés lors du podcast avec Faustine Devynck :
00:00 Introduction
01:25 L'invitée, Faustine Devynck
03:33 Les ruminations mentales : symptôme ou trouble ?
10:24 De la réflexion utile à la rumination pathologique
18:30 Le cerveau n’est pas maso : la fonction des ruminations
26:13 L'impact des valeurs, schémas et blessures anciennes
35:56 Reprendre le contrôle de ses pensées
43:46 Les techniques concrètes pour arrêter de ruminer (carnet, arbre de décisions, méthode SMART)
54:18 Flexibilité vs reset : peut-on vraiment se libérer de son mental ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Faustine Devynck, docteure en psychologie, psychothérapeute et spécialiste des ruminations mentales, coautrice de la bande dessinée Silence, ça rumine ! Arrêtez de penser en boucle, publiée aux éditions Les Arènes avec Jean-François Marmion et Pauline Aubry. Elle nous invite à porter un autre regard sur ces pensées répétitives qui nourrissent notre anxiété, perturbent notre sommeil et nous empêchent de passer à l’action. Car ruminer n’est pas toujours inutile : c’est parfois une manière pour notre cerveau de chercher des solutions et de donner du sens à ce que nous vivons.
Perfectionnisme, blessures de l’enfance, émotions, pleine conscience, ancrage et thérapies cognitives et comportementales : cette conversation explore les mécanismes qui nous enferment dans nos pensées et les outils concrets pour en sortir. Si vous avez tendance à trop réfléchir, à anticiper le pire ou à ressasser sans fin les mêmes problèmes, cet épisode pourrait bien vous aider à faire la paix avec votre mental et à retrouver la liberté de passer à l’action. Épisode #728
Quelques citations du podcast avec Faustine Devynck :
"À la base, ruminer, c'est utile puisque ça va nous aider à résoudre des problèmes."
"Le perfectionnisme délétère, c'est vraiment un piège sans fin dans la rumination."
"J'ai l'impression pendant que je rumine que je suis en train de résoudre mon problème, alors qu'en réalité je ne fais rien."
Thèmes abordés lors du podcast avec Faustine Devynck :
00:00 Introduction
01:25 L'invitée, Faustine Devynck
03:33 Les ruminations mentales : symptôme ou trouble ?
10:24 De la réflexion utile à la rumination pathologique
18:30 Le cerveau n’est pas maso : la fonction des ruminations
26:13 L'impact des valeurs, schémas et blessures anciennes
35:56 Reprendre le contrôle de ses pensées
43:46 Les techniques concrètes pour arrêter de ruminer (carnet, arbre de décisions, méthode SMART)
54:18 Flexibilité vs reset : peut-on vraiment se libérer de son mental ?
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]]>N’oubliez pas de mettre des petits cœurs partout: sous les publications du compte Instagram Les Saisons de Rosa, sur Spotify ou Apple Podcasts en fonction de la plateforme sur laquelle vous écoutez le podcast… Et si vous écoutez les épisodes sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne!
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]]>À seulement 17 ans, Valentina a déjà vécu ce que beaucoup d'artistes mettent toute une vie à accomplir. Révélée au grand public dès l'enfance, passée par The Voice Kids et les Kids United, puis sacrée gagnante de l'Eurovision Junior à 11 ans, elle a grandi sous les projecteurs, au rythme des scènes, des rencontres et des applaudissements. Mais derrière cette petite fille que la France a vue grandir se cache aujourd'hui une jeune femme qui a beaucoup à raconter.
Au fil de la conversation, Valentina nous replonge dans ses premiers souvenirs de scène, cette aventure extraordinaire commencée à seulement 7 ans, alors qu'elle ne mesurait pas encore tout ce qui lui arrivait. Elle raconte l'insouciance de ses débuts, la place essentielle de sa famille et cette enfance pas tout à fait comme les autres, partagée entre l'école, les tournées et une notoriété grandissante. Mais grandir sous le regard des autres, c'est aussi parfois devoir affronter des choses auxquelles aucun enfant ne devrait être confronté.
Valentina revient avec une grande sincérité sur les critiques qui ont accompagné sa victoire à l'Eurovision Junior, les commentaires malveillants et le harcèlement qu'elle a subi. Jusqu'à ces menaces qui ont dépassé les écrans pour venir bouleverser son sentiment de sécurité. Des expériences qui ont laissé des traces et transformé sa manière d'appréhender le monde. Elle se confie également sur cette période si particulière qu'est l'adolescence. Celle où le corps change, où le miroir devient parfois difficile à regarder, où l'on cherche à comprendre qui l'on est, tandis que les autres continuent de nous voir comme l'enfant que nous étions.
Comment apprendre à s'aimer quand on grandit sous les yeux de milliers de personnes ? Comment trouver sa place lorsque l'image que les autres ont de nous ne correspond plus à celle que l'on construit de soi-même ? Aujourd'hui, Valentina ouvre un nouveau chapitre de sa vie et de sa carrière musicale. Elle apprend à apprivoiser ses peurs, à poser ses limites et surtout à retrouver ce qui l'a toujours animée : le bonheur de chanter et de partager sa musique. À 17 ans, elle ne cherche plus seulement à être reconnue comme la petite fille que le public a découverte, mais à faire entendre la jeune femme et l'artiste qu'elle devient. Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire !
⚠️ Cet épisode aborde notamment le harcèlement et le cyberharcèlement. Si vous êtes victime ou témoin de cyberharcèlement en France, vous pouvez contacter le 3018, numéro national d'aide aux jeunes victimes de violences numériques.
📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com
📸 Instagram : @boumboumpodcast
🎵 TikTok : @boumboumpodcast
©️ 2026 BOUM BOUM | Tous droits réservés.
Production : BOUM BOUM
Production Productrices : Alexandra ROOST, Marine VINDIOLET, Janna-Nour OUADAH
Journaliste/Présentatrice : Alexandra ROOST
Responsable éditorial : Alexandra ROOST
Directrice artistique : Janna-Nour OUADAH
Directrice programmation : Marine VINDIOLET
Chargée des relations presse/partenaires : Marine VINDIOLET
Réalisatrice : Janna-Nour OUADAH Cheffe monteur : Janna-Nour OUADAH Graphiste : Janna-Nour OUADAH
Monteur extraits plateformes sociales : Marine VINDIOLET
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]]>À seulement 17 ans, Valentina a déjà vécu ce que beaucoup d'artistes mettent toute une vie à accomplir. Révélée au grand public dès l'enfance, passée par The Voice Kids et les Kids United, puis sacrée gagnante de l'Eurovision Junior à 11 ans, elle a grandi sous les projecteurs, au rythme des scènes, des rencontres et des applaudissements. Mais derrière cette petite fille que la France a vue grandir se cache aujourd'hui une jeune femme qui a beaucoup à raconter.
Au fil de la conversation, Valentina nous replonge dans ses premiers souvenirs de scène, cette aventure extraordinaire commencée à seulement 7 ans, alors qu'elle ne mesurait pas encore tout ce qui lui arrivait. Elle raconte l'insouciance de ses débuts, la place essentielle de sa famille et cette enfance pas tout à fait comme les autres, partagée entre l'école, les tournées et une notoriété grandissante. Mais grandir sous le regard des autres, c'est aussi parfois devoir affronter des choses auxquelles aucun enfant ne devrait être confronté.
Valentina revient avec une grande sincérité sur les critiques qui ont accompagné sa victoire à l'Eurovision Junior, les commentaires malveillants et le harcèlement qu'elle a subi. Jusqu'à ces menaces qui ont dépassé les écrans pour venir bouleverser son sentiment de sécurité. Des expériences qui ont laissé des traces et transformé sa manière d'appréhender le monde. Elle se confie également sur cette période si particulière qu'est l'adolescence. Celle où le corps change, où le miroir devient parfois difficile à regarder, où l'on cherche à comprendre qui l'on est, tandis que les autres continuent de nous voir comme l'enfant que nous étions.
Comment apprendre à s'aimer quand on grandit sous les yeux de milliers de personnes ? Comment trouver sa place lorsque l'image que les autres ont de nous ne correspond plus à celle que l'on construit de soi-même ? Aujourd'hui, Valentina ouvre un nouveau chapitre de sa vie et de sa carrière musicale. Elle apprend à apprivoiser ses peurs, à poser ses limites et surtout à retrouver ce qui l'a toujours animée : le bonheur de chanter et de partager sa musique. À 17 ans, elle ne cherche plus seulement à être reconnue comme la petite fille que le public a découverte, mais à faire entendre la jeune femme et l'artiste qu'elle devient. Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire !
⚠️ Cet épisode aborde notamment le harcèlement et le cyberharcèlement. Si vous êtes victime ou témoin de cyberharcèlement en France, vous pouvez contacter le 3018, numéro national d'aide aux jeunes victimes de violences numériques.
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]]>À travers plusieurs épisodes d’InPower, Boris Cyrulnik, neurologue et psychiatre, et Marwan Mery, négociateur professionnel, nous invitent à réfléchir à nos relations, à nos désaccords et à ce qui nous permet de vivre ensemble.
Pourquoi avons-nous parfois besoin de certitudes pour nous rassurer ? Comment dialoguer avec quelqu’un qui ne partage pas nos idées ? Et comment défendre son point de vue sans abîmer la relation ?
Boris Cyrulnik revient sur les mécanismes qui peuvent conduire à la violence et à la pensée totalitaire, et sur le rôle de la culture, de l’éducation et du doute pour apprendre à vivre avec nos différences. Marwan Mery apporte un éclairage concret sur la communication : comment reconnaître les émotions de l’autre sans prétendre les comprendre à sa place, poser ses limites avec respect et reconstruire une confiance fragilisée.
Leurs regards se rejoignent sur une idée : la qualité de nos relations dépend aussi de notre capacité à accepter le désaccord, à écouter sans imposer notre vérité et à trouver d’autres façons de répondre aux tensions. Cela nous invite à questionner notre manière de communiquer, de négocier et de cohabiter avec celles et ceux qui ne pensent pas comme nous.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Boris Cyrulnik : https://www.instagram.com/boriscyrulnik/
Pour en savoir plus sur Marwan Mery : https://www.instagram.com/iammarwanmery/
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
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Pourquoi avons-nous parfois besoin de certitudes pour nous rassurer ? Comment dialoguer avec quelqu’un qui ne partage pas nos idées ? Et comment défendre son point de vue sans abîmer la relation ?
Boris Cyrulnik revient sur les mécanismes qui peuvent conduire à la violence et à la pensée totalitaire, et sur le rôle de la culture, de l’éducation et du doute pour apprendre à vivre avec nos différences. Marwan Mery apporte un éclairage concret sur la communication : comment reconnaître les émotions de l’autre sans prétendre les comprendre à sa place, poser ses limites avec respect et reconstruire une confiance fragilisée.
Leurs regards se rejoignent sur une idée : la qualité de nos relations dépend aussi de notre capacité à accepter le désaccord, à écouter sans imposer notre vérité et à trouver d’autres façons de répondre aux tensions. Cela nous invite à questionner notre manière de communiquer, de négocier et de cohabiter avec celles et ceux qui ne pensent pas comme nous.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour en savoir plus sur Marwan Mery : https://www.instagram.com/iammarwanmery/
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]]>Depuis le 24 janvier 2015, c’est une rescapée.
Depuis ce jour où une voiture a foncé sur sa fille et sur elle, elle tente d’accepter son état.
Mais comme elle le dit magnifiquement, la vie continue, les rencontres n’auraient pas été les mêmes…La trajectoire n’est pas celle qui était prévue mais elle n’en est pas moins passionnante.
Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Depuis le 24 janvier 2015, c’est une rescapée.
Depuis ce jour où une voiture a foncé sur sa fille et sur elle, elle tente d’accepter son état.
Mais comme elle le dit magnifiquement, la vie continue, les rencontres n’auraient pas été les mêmes…La trajectoire n’est pas celle qui était prévue mais elle n’en est pas moins passionnante.
Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Ils explorent ensemble le rôle des surrénales, de la thyroïde et du pancréas dans l’adaptation aux changements de saison, mais aussi les liens entre stress, digestion et défenses immunitaires. Comment soutenir son organisme sans le sursolliciter ? Quels aliments et quelles plantes privilégier lorsque les températures chutent ? Faut-il systématiquement faire baisser la fièvre ? Du porridge aux flocons d’avoine aux infusions de cannelle, de gingembre ou d’aigremoine, le Dr Charrié partage ses conseils et sa vision d’une prévention plus attentive aux rythmes du corps. Découvrez des clés pour envisager autrement votre santé et traverser les saisons en prenant davantage soin de votre équilibre. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #2 de la saison 1 de la série Ma santé au naturel a été diffusé pour la première fois le 20 novembre 2020.
Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"L'automne est une période épidémique idéale."
"Plus on est stressé, plus on va stresser l'environnement, donc plus l'environnement nous stresse."
"La fièvre est un symptôme qui témoigne d'une dynamique de lutte."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
00:34 L'invité, Dr Jean-Christophe Charrié
01:43 L’endobiogénie : comprendre comment le corps s’organise et s’épure
08:47 Automne et hiver : soutenir les surrénales et la thyroïde
19:40 Digestion et défenses immunitaires : l’alimentation qui protège des infections
30:21 Système nerveux : reconnaître son profil et adapter son hygiène de vie
38:07 Fièvre : faut-il vraiment chercher à la faire baisser ?
44:47 Infections hivernales : tisanes, huiles essentielles et argile
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Ils explorent ensemble le rôle des surrénales, de la thyroïde et du pancréas dans l’adaptation aux changements de saison, mais aussi les liens entre stress, digestion et défenses immunitaires. Comment soutenir son organisme sans le sursolliciter ? Quels aliments et quelles plantes privilégier lorsque les températures chutent ? Faut-il systématiquement faire baisser la fièvre ? Du porridge aux flocons d’avoine aux infusions de cannelle, de gingembre ou d’aigremoine, le Dr Charrié partage ses conseils et sa vision d’une prévention plus attentive aux rythmes du corps. Découvrez des clés pour envisager autrement votre santé et traverser les saisons en prenant davantage soin de votre équilibre. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #2 de la saison 1 de la série Ma santé au naturel a été diffusé pour la première fois le 20 novembre 2020.
Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"L'automne est une période épidémique idéale."
"Plus on est stressé, plus on va stresser l'environnement, donc plus l'environnement nous stresse."
"La fièvre est un symptôme qui témoigne d'une dynamique de lutte."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
00:34 L'invité, Dr Jean-Christophe Charrié
01:43 L’endobiogénie : comprendre comment le corps s’organise et s’épure
08:47 Automne et hiver : soutenir les surrénales et la thyroïde
19:40 Digestion et défenses immunitaires : l’alimentation qui protège des infections
30:21 Système nerveux : reconnaître son profil et adapter son hygiène de vie
38:07 Fièvre : faut-il vraiment chercher à la faire baisser ?
44:47 Infections hivernales : tisanes, huiles essentielles et argile
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Mais connaissez-vous l’incroyable histoire qui se cache derrière cet objet iconique, aujourd’hui exposé au MoMA de New York ? Tout commence dans le Piémont, au début des années 1930, avec Alfonso Bialetti, son inventeur. Puis son fils Renato prend le relais : un entrepreneur visionnaire qui va transformer cette invention familiale en véritable star mondiale !
De la première cafetière imaginée dans une fonderie de la région des lacs aux campagnes publicitaires les plus audacieuses de l’époque, en passant par le célèbre petit bonhomme à moustache « l’omino coi baffi », plongez dans une folle aventure industrielle et familiale, racontée avec tendresse et malice par Celestina Bialetti, la fille d’Alfonso et la petite sœur de Renato.
Celle que l’on surnomme Tina, la cadette de la famille, a choisi de suivre sa propre voie en devenant institutrice, loin du business familial. Aujourd’hui, elle déploie ses mots et ses souvenirs pour nous raconter cette histoire dans « La romanesque histoire d’une cafetière nommée Moka », écrit avec l’auteur Alessandro Barbaglia et publié aux éditions Liana Levi. À l’occasion de la parution de ce livre, elle se confie au micro d’Allora, depuis les rives du lac d’Orta, où elle vit.
Tina Bialetti et Alessandro Barbaglia seront d’ailleurs présents les 21 et 22 novembre 2026 à Nice, pour la première édition du Festival du Livre de Cuisine Italienne. Une belle occasion de prolonger cette histoire autour d’un café ! Mais en attendant, faites chauffer la Moka, installez-vous confortablement… et laissez-vous embarquer dans la storia de la Moka Express Bialetti ! Bell’ascolto !
· L’univers de Celestina Bialetti :
Envie de prolonger cette folle histoire ? Plongez dans « La romanesque histoire d’une cafetière nommée Moka » de Celestina Bialetti, avec la complicité de l’auteur Alessandro Barbaglia, aux éditions Liana Levi. Un livre pour découvrir les coulisses d’une saga familiale devenue une légende du Made in Italy !
Et si cette histoire vous a donné envie de faire chanter la Moka dans votre cuisine, retrouvez tout l’univers de la marque Bialetti ici !
· Direction Nice pour le 1er Festival du Livre de Cuisine Italienne !
Les 21 et 22 novembre 2026, Laura Pacchioni, fondatrice du Caffè Orso, célèbre la cucina italiana à travers un nouveau festival gourmand : rencontres, dégustations et livres de recettes seront au rendez-vous ! Quatre ouvrages concourent pour le prix du livre de cuisine italienne : Amaro, un goût italien de Massimo Montanari, Cucina Kitch d’Alessandra Pierini, La Cucina leggera de Laura Zavan et La romanesque histoire d’une cafetière nommée Moka de Celestina Bialetti et Alessandro Barbaglia, présents lors de l’événement. Allora... à vos votes pour célébrer les saveurs de l’Italie !
Toutes les infos sont à retrouver sur Instagram @lirelacuisineitalienne !
Conçu, réalisé et présenté par Claire Plantinet
Montage Générique : François Praud
Musique : Happy Clapping Cinematic Score / PaBlikMM / Envato Elements
Portrait cover © Celestina Bialetti
Création visuelle : Thomas Jouffrit
· Archives épisodes :
© Extraits Pub Bialetti, « Carosello italiano » Campioni The best of, « Quirky whimsical play », « Opening Theme - Neo Classical » Sonican, « Who's Around The Corner ? » PaoloArgento, « Sneaky quirky », « Documentary piano », « Grey motions inspirational », « Playful », « Roma emotional » Leberch, « Bittersweet comedy » Abydos sur Pixabay.
Retrouvez allora sur Instagram @allora.lepodcast !
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]]>Mais connaissez-vous l’incroyable histoire qui se cache derrière cet objet iconique, aujourd’hui exposé au MoMA de New York ? Tout commence dans le Piémont, au début des années 1930, avec Alfonso Bialetti, son inventeur. Puis son fils Renato prend le relais : un entrepreneur visionnaire qui va transformer cette invention familiale en véritable star mondiale !
De la première cafetière imaginée dans une fonderie de la région des lacs aux campagnes publicitaires les plus audacieuses de l’époque, en passant par le célèbre petit bonhomme à moustache « l’omino coi baffi », plongez dans une folle aventure industrielle et familiale, racontée avec tendresse et malice par Celestina Bialetti, la fille d’Alfonso et la petite sœur de Renato.
Celle que l’on surnomme Tina, la cadette de la famille, a choisi de suivre sa propre voie en devenant institutrice, loin du business familial. Aujourd’hui, elle déploie ses mots et ses souvenirs pour nous raconter cette histoire dans « La romanesque histoire d’une cafetière nommée Moka », écrit avec l’auteur Alessandro Barbaglia et publié aux éditions Liana Levi. À l’occasion de la parution de ce livre, elle se confie au micro d’Allora, depuis les rives du lac d’Orta, où elle vit.
Tina Bialetti et Alessandro Barbaglia seront d’ailleurs présents les 21 et 22 novembre 2026 à Nice, pour la première édition du Festival du Livre de Cuisine Italienne. Une belle occasion de prolonger cette histoire autour d’un café ! Mais en attendant, faites chauffer la Moka, installez-vous confortablement… et laissez-vous embarquer dans la storia de la Moka Express Bialetti ! Bell’ascolto !
· L’univers de Celestina Bialetti :
Envie de prolonger cette folle histoire ? Plongez dans « La romanesque histoire d’une cafetière nommée Moka » de Celestina Bialetti, avec la complicité de l’auteur Alessandro Barbaglia, aux éditions Liana Levi. Un livre pour découvrir les coulisses d’une saga familiale devenue une légende du Made in Italy !
Et si cette histoire vous a donné envie de faire chanter la Moka dans votre cuisine, retrouvez tout l’univers de la marque Bialetti ici !
· Direction Nice pour le 1er Festival du Livre de Cuisine Italienne !
Les 21 et 22 novembre 2026, Laura Pacchioni, fondatrice du Caffè Orso, célèbre la cucina italiana à travers un nouveau festival gourmand : rencontres, dégustations et livres de recettes seront au rendez-vous ! Quatre ouvrages concourent pour le prix du livre de cuisine italienne : Amaro, un goût italien de Massimo Montanari, Cucina Kitch d’Alessandra Pierini, La Cucina leggera de Laura Zavan et La romanesque histoire d’une cafetière nommée Moka de Celestina Bialetti et Alessandro Barbaglia, présents lors de l’événement. Allora... à vos votes pour célébrer les saveurs de l’Italie !
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Conçu, réalisé et présenté par Claire Plantinet
Montage Générique : François Praud
Musique : Happy Clapping Cinematic Score / PaBlikMM / Envato Elements
Portrait cover © Celestina Bialetti
Création visuelle : Thomas Jouffrit
· Archives épisodes :
© Extraits Pub Bialetti, « Carosello italiano » Campioni The best of, « Quirky whimsical play », « Opening Theme - Neo Classical » Sonican, « Who's Around The Corner ? » PaoloArgento, « Sneaky quirky », « Documentary piano », « Grey motions inspirational », « Playful », « Roma emotional » Leberch, « Bittersweet comedy » Abydos sur Pixabay.
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]]>Quand on entend l’histoire de Charlotte, on se dit que l’amour, le vrai, c’est celui qui résiste à tout, même à la pire des épreuves.
Attention cet épisode aborde des sujets sensibles écoutez-le dans de bonnes conditions (deuil périnatal).
Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Quand on entend l’histoire de Charlotte, on se dit que l’amour, le vrai, c’est celui qui résiste à tout, même à la pire des épreuves.
Attention cet épisode aborde des sujets sensibles écoutez-le dans de bonnes conditions (deuil périnatal).
Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Comment développer sa masse musculaire après 40 ou 50 ans ? Pourquoi intégrer des charges à ses séances de renforcement musculaire ? Comment concilier cardio, intensité et récupération sans épuiser son organisme ? Musculation progressive, squats, haltères, créatine, force de préhension, efforts courts et intenses, sommeil, respiration, plaisir de bouger ou encore périménopause et ménopause : Lucile Woodward partage ses conseils et ses réflexes concrets pour dépasser ses appréhensions, retrouver confiance en son corps, gagner en force et faire du sport un véritable allié de sa longévité.
Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat commercial avec Aroma-Zone.
Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur.
En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire.
Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.
Une citation avec Lucile Woodward :
"Le muscle est féministe."
À réécouter :
Belle peau après 40 ans : les zones qu’une facialiste ne laisse jamais de côté
Stress, nerf vague et vitalité : comment retrouver l’équilibre et préserver sa santé dans la durée
Alimentation et longévité : comment manger pour préserver sa santé ?
Thèmes abordés lors du podcast avec Lucile Woodward :
00:00 Introduction
03:36 Après 40 ans, le muscle devient notre meilleur allié
09:36 Musculation, charges et créatine : les clés pour gagner en force
16:38 Routine peau en cas d'acné
19:02 Retrouver le plaisir de bouger après 40 ans
24:34 Puissance, récupération : les secrets de la longévité sportive
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Comment développer sa masse musculaire après 40 ou 50 ans ? Pourquoi intégrer des charges à ses séances de renforcement musculaire ? Comment concilier cardio, intensité et récupération sans épuiser son organisme ? Musculation progressive, squats, haltères, créatine, force de préhension, efforts courts et intenses, sommeil, respiration, plaisir de bouger ou encore périménopause et ménopause : Lucile Woodward partage ses conseils et ses réflexes concrets pour dépasser ses appréhensions, retrouver confiance en son corps, gagner en force et faire du sport un véritable allié de sa longévité.
Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat commercial avec Aroma-Zone.
Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur.
En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire.
Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.
Une citation avec Lucile Woodward :
"Le muscle est féministe."
À réécouter :
Belle peau après 40 ans : les zones qu’une facialiste ne laisse jamais de côté
Stress, nerf vague et vitalité : comment retrouver l’équilibre et préserver sa santé dans la durée
Alimentation et longévité : comment manger pour préserver sa santé ?
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03:36 Après 40 ans, le muscle devient notre meilleur allié
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]]>Camille a monté son agence de développement web il y a huit ans avec un ami d'école, sans pacte d'associés. Aujourd'hui, c'est elle qui fait tourner la boîte, 250 000 euros de chiffre d'affaires par an, pendant que lui ne vient plus qu'une ou deux fois par semaine. Il a refusé qu'elle lui rachète ses parts, et elle vient d'apprendre qu'il négocie avec un concurrent pour les lui vendre, dans son dos. Elle me demande si elle peut encore l'en empêcher.
Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie et Insaff El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur. Après « Aux thunes citoyennes ! », elles viennent de sortir ensemble « Aux thunes citoyennes, spécial entrepreneuses ».
La question de Camille en entier :
« Je m'appelle Camille, j'ai 38 ans, je suis développeuse web, je vis à Paris dans le 20e. Bonne élève, j'ai fait une école d'ingé sans jamais me poser de questions sur la thune. Toujours aussi naïvement, avec un pote d'école, on s'est associés il y a huit ans pour monter notre agence de développement. À l'époque, on a pris des statuts génériques faits en ligne en deux clics, sans jamais rédiger de pacte d'associés ni prévoir de clause sur ce qui se passerait si l'un de nous voulait partir ou vendre ses parts. Ça nous semblait presque insultant de formaliser ça entre potes. Aujourd'hui la boîte tourne autour de 250 000 euros de chiffre d'affaires par an, on se verse chacun 3 200 euros par mois. Sauf que lui ne vient plus qu'une fois ou deux par semaine depuis deux ans, pendant que je gère les clients, les plannings, les recrutements. Je lui ai proposé de racheter ses parts, on avait évoqué autour de 150 000 euros de façon informelle, il a refusé net. Et la semaine dernière, un client commun m'a appris qu'il discutait avec un concurrent pour lui céder ses parts, dans mon dos. Je viens de comprendre qu'en SAS, sans clause dans nos statuts, il a peut-être parfaitement le droit de vendre à qui il veut sans même me demander mon avis. Je fais quoi ? Je le confronte tout de suite avec ce que je sais, je fonce vers une procédure, ou j'essaie de négocier une clause maintenant, un peu tard, avant que tout m'échappe ? »
Vous avez, vous aussi, une question d'argent que vous n'osez poser à personne ?
Enregistrez-la en une minute sur https://thune.info/thune-hotline/ ou écrivez-moi à thunepodcast@gmail.com, et parlez-moi de votre situation.
Dans Thune Hotline, on peut parler en tout anonymat de ce qu'on cache en général : d'argent bien sûr mais aussi de couple, de famille, de culpabilité, de désirs...
Si votre question est sélectionnée, je vais chercher les meilleurs experts pour y répondre : avocat.e.s, notaires, psys, gestionnaires de patrimoine, mais aussi sociologues ou auteur.ices.
Avec Thune Hotline, je ne vous promets pas la fortune, mais d'y voir un peu plus clair.
L'épisode existe aussi en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/Vk4YCFvfhps
Sur ce podcast, vous trouvez aussi la centaine d'épisodes de Thune où des femmes et des hommes me racontent leur rapport intime à l'argent.
Si le format vous plaît, mettez des petites notes ⭐ et des commentaires.
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]]>Camille a monté son agence de développement web il y a huit ans avec un ami d'école, sans pacte d'associés. Aujourd'hui, c'est elle qui fait tourner la boîte, 250 000 euros de chiffre d'affaires par an, pendant que lui ne vient plus qu'une ou deux fois par semaine. Il a refusé qu'elle lui rachète ses parts, et elle vient d'apprendre qu'il négocie avec un concurrent pour les lui vendre, dans son dos. Elle me demande si elle peut encore l'en empêcher.
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La question de Camille en entier :
« Je m'appelle Camille, j'ai 38 ans, je suis développeuse web, je vis à Paris dans le 20e. Bonne élève, j'ai fait une école d'ingé sans jamais me poser de questions sur la thune. Toujours aussi naïvement, avec un pote d'école, on s'est associés il y a huit ans pour monter notre agence de développement. À l'époque, on a pris des statuts génériques faits en ligne en deux clics, sans jamais rédiger de pacte d'associés ni prévoir de clause sur ce qui se passerait si l'un de nous voulait partir ou vendre ses parts. Ça nous semblait presque insultant de formaliser ça entre potes. Aujourd'hui la boîte tourne autour de 250 000 euros de chiffre d'affaires par an, on se verse chacun 3 200 euros par mois. Sauf que lui ne vient plus qu'une fois ou deux par semaine depuis deux ans, pendant que je gère les clients, les plannings, les recrutements. Je lui ai proposé de racheter ses parts, on avait évoqué autour de 150 000 euros de façon informelle, il a refusé net. Et la semaine dernière, un client commun m'a appris qu'il discutait avec un concurrent pour lui céder ses parts, dans mon dos. Je viens de comprendre qu'en SAS, sans clause dans nos statuts, il a peut-être parfaitement le droit de vendre à qui il veut sans même me demander mon avis. Je fais quoi ? Je le confronte tout de suite avec ce que je sais, je fonce vers une procédure, ou j'essaie de négocier une clause maintenant, un peu tard, avant que tout m'échappe ? »
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]]>Fadoua a quitté le salariat il y a quatre ans pour monter son EURL de conseil et de stratégie. Son chiffre d'affaires varie du simple au triple selon les années, entre 25 000 et 80 000 euros, et elle n'a jamais réussi à se fixer une vraie rémunération : elle se paie au feeling, un mois après l'autre. Elle me demande comment sortir de ce pilotage à vue.
Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie, société de conseil financier et d'éducation financière, et Insaff El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur. Après « Aux thunes citoyennes ! », elles viennent de sortir ensemble « Aux thunes citoyennes, spécial entrepreneuses » (éditions Alisio).
La question de Fadoua en entier :
« Je m'appelle Fadoua, j'ai 39 ans. Après des années de salariat de bonne élève, je me suis lancée il y a 4 ans à pleine balle dans le grand bain de l'entrepreneuriat, un mélange de conseil, de stratégie et de création de contenus pour mes clients. C'était beaucoup plus dur que je ne l'imaginais, il m'a fallu près d'un an rien que pour comprendre comment tout ça fonctionnait vraiment. J'ai monté mon EURL il y a quatre ans, mais mon chiffre d'affaires reste très instable, il varie du simple au triple selon les années, entre 25 000 et 80 000 euros. Résultat, je n'ai jamais réussi à me fixer une vraie rémunération, je me paie au feeling, un mois après l'autre, selon ce qui rentre. Comment je fais pour sortir de ce pilotage à vue et enfin savoir combien je dois me payer ? »
Vous avez, vous aussi, une question d'argent que vous n'osez poser à personne ?
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L'épisode existe aussi en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/Jb3HDxN_RrI
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]]>Fadoua a quitté le salariat il y a quatre ans pour monter son EURL de conseil et de stratégie. Son chiffre d'affaires varie du simple au triple selon les années, entre 25 000 et 80 000 euros, et elle n'a jamais réussi à se fixer une vraie rémunération : elle se paie au feeling, un mois après l'autre. Elle me demande comment sortir de ce pilotage à vue.
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La question de Fadoua en entier :
« Je m'appelle Fadoua, j'ai 39 ans. Après des années de salariat de bonne élève, je me suis lancée il y a 4 ans à pleine balle dans le grand bain de l'entrepreneuriat, un mélange de conseil, de stratégie et de création de contenus pour mes clients. C'était beaucoup plus dur que je ne l'imaginais, il m'a fallu près d'un an rien que pour comprendre comment tout ça fonctionnait vraiment. J'ai monté mon EURL il y a quatre ans, mais mon chiffre d'affaires reste très instable, il varie du simple au triple selon les années, entre 25 000 et 80 000 euros. Résultat, je n'ai jamais réussi à me fixer une vraie rémunération, je me paie au feeling, un mois après l'autre, selon ce qui rentre. Comment je fais pour sortir de ce pilotage à vue et enfin savoir combien je dois me payer ? »
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L'épisode existe aussi en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/Jb3HDxN_RrI
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]]>Élodie et son conjoint se partagent tout à la maison : le ménage, les courses, les enfants. Tout, sauf l'administratif, qu'elle porte seule depuis la naissance de leur premier enfant. Elle a fait le calcul : quatre heures par semaine, plus de 17 000 euros par an à son tarif horaire. Elle ne sait pas comment nommer ce déséquilibre sans avoir l'air de se plaindre pour rien.
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La question d'Élodie en entier :
« Je m'appelle Élodie, j'ai 37 ans, je vis à Créteil, en banlieue parisienne. Je suis avec mon conjoint depuis neuf ans, il est technicien de maintenance, il gagne 2 400 euros par mois, moi je gagne environ 2 900 euros avec ma boîte d'organisation d'événements. On a trois enfants, 9, 6 et 3 ans. Sur le concret du quotidien, on est plutôt équilibrés, il fait la moitié du ménage, la moitié des courses et de la cuisine, il dépose et récupère les enfants aussi souvent que moi. Mais depuis la naissance du premier, c'est moi qui porte tout l'administratif du foyer, les impôts, les inscriptions à la cantine et au centre de loisirs, les dossiers CAF et mutuelle, les rendez-vous médicaux des enfants. Il pense sincèrement qu'on partage tout à parts égales, et sur le papier des tâches visibles, c'est même vrai. Une amie m'a fait lire la bande dessinée "Fallait demander", et ça m'a mis une claque, j'ai fait mon propre calcul le soir même, environ quatre heures par semaine rien que pour cet administratif invisible, l'équivalent de plus de 17 000 euros par an à mon propre tarif horaire. Le problème, c'est que comme tout le reste est déjà réparti équitablement, je ne sais même pas comment nommer ce déséquilibre sans avoir l'air de me plaindre pour rien, ni comment le valoriser autrement qu'en argent, puisqu'on ne va pas se mettre à se facturer mutuellement pour vivre ensemble. »
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]]>Élodie et son conjoint se partagent tout à la maison : le ménage, les courses, les enfants. Tout, sauf l'administratif, qu'elle porte seule depuis la naissance de leur premier enfant. Elle a fait le calcul : quatre heures par semaine, plus de 17 000 euros par an à son tarif horaire. Elle ne sait pas comment nommer ce déséquilibre sans avoir l'air de se plaindre pour rien.
Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie et Insaff El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur. Après « Aux thunes citoyennes ! », elles viennent de sortir ensemble « Aux thunes citoyennes, spécial entrepreneuses » (éditions Alisio).
La question d'Élodie en entier :
« Je m'appelle Élodie, j'ai 37 ans, je vis à Créteil, en banlieue parisienne. Je suis avec mon conjoint depuis neuf ans, il est technicien de maintenance, il gagne 2 400 euros par mois, moi je gagne environ 2 900 euros avec ma boîte d'organisation d'événements. On a trois enfants, 9, 6 et 3 ans. Sur le concret du quotidien, on est plutôt équilibrés, il fait la moitié du ménage, la moitié des courses et de la cuisine, il dépose et récupère les enfants aussi souvent que moi. Mais depuis la naissance du premier, c'est moi qui porte tout l'administratif du foyer, les impôts, les inscriptions à la cantine et au centre de loisirs, les dossiers CAF et mutuelle, les rendez-vous médicaux des enfants. Il pense sincèrement qu'on partage tout à parts égales, et sur le papier des tâches visibles, c'est même vrai. Une amie m'a fait lire la bande dessinée "Fallait demander", et ça m'a mis une claque, j'ai fait mon propre calcul le soir même, environ quatre heures par semaine rien que pour cet administratif invisible, l'équivalent de plus de 17 000 euros par an à mon propre tarif horaire. Le problème, c'est que comme tout le reste est déjà réparti équitablement, je ne sais même pas comment nommer ce déséquilibre sans avoir l'air de me plaindre pour rien, ni comment le valoriser autrement qu'en argent, puisqu'on ne va pas se mettre à se facturer mutuellement pour vivre ensemble. »
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]]>Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou à un nouvel espace de travail ?
Qu’est-ce qui rend un environnement nocif, et comment créer des lieux plus adaptés à nos besoins ? Et quel monde aimerions-nous offrir aux générations futures ?
À travers la psychologie environnementale, Albert nous invite à regarder autrement les lieux que nous habitons, les espaces dans lesquels nous travaillons et les villes que nous construisons. On réalise à quel point notre bien-être ne dépend pas seulement de nous, mais aussi de ce qui nous entoure : la lumière, le bruit, le mouvement, la nature ou encore nos relations avec les autres.
Et si on repensait aussi l’école ? Étudier dans de bonnes conditions, c’est aussi avoir des espaces adaptés, des bâtiments bien entretenus et un environnement propice à la concentration. Dès 1964, des chercheurs montraient que les élèves des petites écoles avaient davantage d’occasions de participer et de prendre des responsabilités. De quoi repenser la place de l’environnement dans la réussite et le bien-être des jeunes.
Très bonne écoute !
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
Chapitrage :
00:00 — Comprendre l’influence de notre environnement
04:05 — Repenser l’école : les espaces et les conditions d’étude
06:39 — Sortir des modèles de travail imposés
08:25 — Réintroduire le mouvement dans son quotidien
11:28 — Repenser nos lieux de vie pour aller mieux
13:16 — Vivre dans un environnement bruyant
14:17 — Préserver la magie des nuits étoilées
16:31 — Changer de regard sur ce qui nous façonne
18:46 — Retrouver sa concentration malgré les distractions
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]]>Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou à un nouvel espace de travail ?
Qu’est-ce qui rend un environnement nocif, et comment créer des lieux plus adaptés à nos besoins ? Et quel monde aimerions-nous offrir aux générations futures ?
À travers la psychologie environnementale, Albert nous invite à regarder autrement les lieux que nous habitons, les espaces dans lesquels nous travaillons et les villes que nous construisons. On réalise à quel point notre bien-être ne dépend pas seulement de nous, mais aussi de ce qui nous entoure : la lumière, le bruit, le mouvement, la nature ou encore nos relations avec les autres.
Et si on repensait aussi l’école ? Étudier dans de bonnes conditions, c’est aussi avoir des espaces adaptés, des bâtiments bien entretenus et un environnement propice à la concentration. Dès 1964, des chercheurs montraient que les élèves des petites écoles avaient davantage d’occasions de participer et de prendre des responsabilités. De quoi repenser la place de l’environnement dans la réussite et le bien-être des jeunes.
Très bonne écoute !
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04:05 — Repenser l’école : les espaces et les conditions d’étude
06:39 — Sortir des modèles de travail imposés
08:25 — Réintroduire le mouvement dans son quotidien
11:28 — Repenser nos lieux de vie pour aller mieux
13:16 — Vivre dans un environnement bruyant
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute, autrice de Se séparer sans s’abîmer, surmonter les émotions qui vous poussent au conflit, publié aux Éditions Fayard. Forte de vingt années d’expérience en consultation auprès de couples, de parents et d’enfants, elle explore les mécanismes émotionnels qui transforment parfois une rupture en guerre durable. Elle nous invite à porter un autre regard sur la séparation, mais aussi sur ce qui fait tenir un couple.
Cette conversation va vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue au moment d’une rupture, de distinguer l’amour de l’attachement et d'apprendre à accueillir les émotions sans les laisser prendre le pouvoir. Colère, culpabilité, peur de l’abandon, désir de vengeance, conflits de loyauté : Marie-Estelle décrypte les blessures que la séparation réveille et les conséquences parfois profondes sur les enfants, même devenus adultes. Elle partage aussi des clés pour discerner, préserver sa dignité, retrouver sa juste place et reconstruire sa vie. Si vous traversez une crise de couple, envisagez une séparation ou portez encore les blessures d’une histoire passée, cet épisode pourrait vous aider à comprendre qu’une rupture ne doit pas nécessairement devenir un traumatisme, mais peut aussi ouvrir un chemin de conscience et de reconstruction. Épisode #727
Quelques citations du podcast avec Marie-Estelle Dupont :
"Un couple, c'est la conjugalité, c'est comment deux personnalités se conjuguent et restent ensemble créatives dans une danse."
"Ce n'est pas parce que vous êtes quitté que vous n'êtes pas aimable."
"Le couple est la caisse de résonance des problèmes de nos enfants blessés qui ne sont pas résolus."
Thèmes abordés lors du podcast avec Marie-Estelle Dupont :
00:00 Introduction
01:25 L'invitée, Marie-Estelle Dupont
03:49 Ce qui fait souffrir dans une séparation, c’est le conflit
09:35 Éviter les erreurs de casting
18:56 Comment savoir si le couple est vraiment fini
29:01 Colère, culpabilité, vengeance : gérer ses émotions pendant la rupture
40:21 Infidélité, désir, sexualité : des symptômes plutôt que des causes
51:37 Protéger les enfants : annonce de la séparation, coparentalité
01:01:28 Se reconstruire après la séparation
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute, autrice de Se séparer sans s’abîmer, surmonter les émotions qui vous poussent au conflit, publié aux Éditions Fayard. Forte de vingt années d’expérience en consultation auprès de couples, de parents et d’enfants, elle explore les mécanismes émotionnels qui transforment parfois une rupture en guerre durable. Elle nous invite à porter un autre regard sur la séparation, mais aussi sur ce qui fait tenir un couple.
Cette conversation va vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue au moment d’une rupture, de distinguer l’amour de l’attachement et d'apprendre à accueillir les émotions sans les laisser prendre le pouvoir. Colère, culpabilité, peur de l’abandon, désir de vengeance, conflits de loyauté : Marie-Estelle décrypte les blessures que la séparation réveille et les conséquences parfois profondes sur les enfants, même devenus adultes. Elle partage aussi des clés pour discerner, préserver sa dignité, retrouver sa juste place et reconstruire sa vie. Si vous traversez une crise de couple, envisagez une séparation ou portez encore les blessures d’une histoire passée, cet épisode pourrait vous aider à comprendre qu’une rupture ne doit pas nécessairement devenir un traumatisme, mais peut aussi ouvrir un chemin de conscience et de reconstruction. Épisode #727
Quelques citations du podcast avec Marie-Estelle Dupont :
"Un couple, c'est la conjugalité, c'est comment deux personnalités se conjuguent et restent ensemble créatives dans une danse."
"Ce n'est pas parce que vous êtes quitté que vous n'êtes pas aimable."
"Le couple est la caisse de résonance des problèmes de nos enfants blessés qui ne sont pas résolus."
Thèmes abordés lors du podcast avec Marie-Estelle Dupont :
00:00 Introduction
01:25 L'invitée, Marie-Estelle Dupont
03:49 Ce qui fait souffrir dans une séparation, c’est le conflit
09:35 Éviter les erreurs de casting
18:56 Comment savoir si le couple est vraiment fini
29:01 Colère, culpabilité, vengeance : gérer ses émotions pendant la rupture
40:21 Infidélité, désir, sexualité : des symptômes plutôt que des causes
51:37 Protéger les enfants : annonce de la séparation, coparentalité
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]]>*le prénom a été modifié
Il était une (première) fois, un podcast d’histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.
Si vous aussi vous voulez raconter votre histoire d’amour dans Il était une (première) fois, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.
⭐⭐⭐ N’hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l’épisode.
🎤🎤🎤 Crédits : Florence Trédez (présentation), Jihane Bergaoui (interview & montage), Théo Boulenger (musique, réalisation & mix), Emilie Hussenot (illustration) - Production : Louie Creative, Elsa Berthault
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]]>*le prénom a été modifié
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]]>Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Laura Taouchanov, la réalisation et le mix sont de Théo Boulenger, Louise Hemmerlé est à la production.
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]]>En ce mois, d’octobre de sensibilisation au deuil périnatal, je suis heureuse de vous partager cet épisode dans lequel nous évoquons la question essentielle des ressources dans ces situations. Que peut-on faire pour traverser une telle épreuve ? Que peuvent faire les proches, l’entourage pour accompagner, entourer, aider les parents en deuil ?
Autant de questions que nous abordons avec Hélène Gérin, auteure du livre « Dans ces moments-là ».
Un épisode pour mieux comprendre les besoins des parents endeuillés.
Bonne écoute
Écoutez Parentalité(s) sur Deezer, Apple Podcast et Spotify.
Retrouvez et suivez Parentalité(s) sur instagram
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]]>En ce mois, d’octobre de sensibilisation au deuil périnatal, je suis heureuse de vous partager cet épisode dans lequel nous évoquons la question essentielle des ressources dans ces situations. Que peut-on faire pour traverser une telle épreuve ? Que peuvent faire les proches, l’entourage pour accompagner, entourer, aider les parents en deuil ?
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Un épisode pour mieux comprendre les besoins des parents endeuillés.
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]]>Depuis deux ans, mon corps a changé, mais surtout le regard que je porte sur lui. Et contrairement à ce que j’aurais pu croire, ce n’est pas vraiment la perte de poids qui a tout changé.
Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi.
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]]>Depuis deux ans, mon corps a changé, mais surtout le regard que je porte sur lui. Et contrairement à ce que j’aurais pu croire, ce n’est pas vraiment la perte de poids qui a tout changé.
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]]>Au fil de cette conversation, on explore les injonctions qui pèsent sur notre sexualité, la difficulté à communiquer nos envies et la place du plaisir dans nos relations. Margaux nous invite à prendre du recul sur les normes que l’on a intériorisées, à mieux comprendre nos désirs et à nous libérer de la culpabilité.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
__
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Margaux Terrou : https://www.instagram.com/margaux_terrou/
Son livre, La Malbaise : https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/la-malbaise-9782228938525
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
__
Chapitrage :
00:00:00 - Margaux Terrou, sexologue
00:03:08 - La malbaise : pourquoi on fait mal l’amour ?
00:07:12 - Comment développer sa créativité érotique ?
00:11:39 - Qu’est-ce que la normalité ?
00:17:07 - Pourquoi votre libido n’est pas le problème ?
00:22:17 - Comment oser communiquer ses envies ?
00:25:25 - Libido, fantasmes, orgasmes : vrai ou faux ?
00:28:53 - Peut-on fantasmer ailleurs sans tromper ?
00:34:23 - Comment entretenir le désir dans son couple ?
00:43:03 - Apprendre à dire non et poser ses limites
00:51:17 - Margaux analyse les pires scènes d’amour et de s*x au cinéma
01:00:56 - Oser parler de sexe avant de passer à l’acte
01:06:26 - Sex friends : une bonne idée sur le papier ?
01:10:55 - Et si on inversait les rôles ?
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Je vous souhaite une très bonne écoute !
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]]>Bienvenue dans cette nouvelle série de Métamorphose consacrée à la périménopause, réalisée en partenariat commercial avec la Matmut, qui accompagne les femmes pendant cette période de leur vie grâce à son programme de coaching santé ThéraFémina.
Pendant trois semaines, chaque mardi, nous vous proposons de mieux comprendre cette période de transition encore trop souvent taboue et mal accompagnée, et d’explorer les clés pour traverser plus sereinement les bouleversements qu’elle peut entraîner.
En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?
Une citation avec Laurence Haurat :
"Plus on focalise sur cet objectif de dormir, plus on crée de la tension, on se met en conflit avec ce qu'on ressent."
À réécouter :
Périménopause et ménopause : que faire quand la prise de poids semble nous échapper
Léonard Anthony : Invitation méditative... sous la couette
Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Haurat :
00:00 Introduction
04:10 La ménopause : entre tabou et manque d'informations
11:46 Insomnies et réveils nocturnes : quand le sommeil déraille
15:43 Stopper les ruminations nocturnes
21:51 Retrouver le sommeil : les bons réflexes pour apaiser ses nuits
30:20 Apprendre à écouter ses émotions
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Bienvenue dans cette nouvelle série de Métamorphose consacrée à la périménopause, réalisée en partenariat commercial avec la Matmut, qui accompagne les femmes pendant cette période de leur vie grâce à son programme de coaching santé ThéraFémina.
Pendant trois semaines, chaque mardi, nous vous proposons de mieux comprendre cette période de transition encore trop souvent taboue et mal accompagnée, et d’explorer les clés pour traverser plus sereinement les bouleversements qu’elle peut entraîner.
En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?
Une citation avec Laurence Haurat :
"Plus on focalise sur cet objectif de dormir, plus on crée de la tension, on se met en conflit avec ce qu'on ressent."
À réécouter :
Périménopause et ménopause : que faire quand la prise de poids semble nous échapper
Léonard Anthony : Invitation méditative... sous la couette
Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Haurat :
00:00 Introduction
04:10 La ménopause : entre tabou et manque d'informations
11:46 Insomnies et réveils nocturnes : quand le sommeil déraille
15:43 Stopper les ruminations nocturnes
21:51 Retrouver le sommeil : les bons réflexes pour apaiser ses nuits
30:20 Apprendre à écouter ses émotions
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]]>La bienveillance est aujourd’hui LA nouvelle méthode managériale considérée comme essentielle à un environnement de travail sain. Mieux, elle contribuerait même à améliorer la productivité des travailleurs.
On a tous envie de travailler dans un cadre de travail qui est le moins violent possible. Mais est-ce que la bienveillance, et toutes les formes qu’on met dans notre communication, ne nuiraient pas à l’efficacité de nos échanges au travail ? Est-ce qu’on n’aurait pas plus de mal à se dire les choses, parfois désagréables mais aussi nécessaires ?
Dans cet épisode, on s’interroge sur la bienveillance au travail et comment elle impacte la qualité de nos productions. Jusqu’à quel point la bienveillance a-t-elle sa place dans un cadre professionnel ? Quel est le bon niveau de bienveillance pour favoriser un environnement de travail sain sans nuire à son efficacité ?
Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart, l’enregistrement est du studio La Fugitive. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).
Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com
Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !
Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici.
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On a tous envie de travailler dans un cadre de travail qui est le moins violent possible. Mais est-ce que la bienveillance, et toutes les formes qu’on met dans notre communication, ne nuiraient pas à l’efficacité de nos échanges au travail ? Est-ce qu’on n’aurait pas plus de mal à se dire les choses, parfois désagréables mais aussi nécessaires ?
Dans cet épisode, on s’interroge sur la bienveillance au travail et comment elle impacte la qualité de nos productions. Jusqu’à quel point la bienveillance a-t-elle sa place dans un cadre professionnel ? Quel est le bon niveau de bienveillance pour favoriser un environnement de travail sain sans nuire à son efficacité ?
Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart, l’enregistrement est du studio La Fugitive. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).
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]]>Références mentionnées :
▶️ Debout (Shirley Souagnon)
🎭 Etre Humain (Shirley Souagnon)
🎬 Jim Queen (Nicolas Athané et Marco Nguyen)
🦎 Association Chameleon (cameleon-association.org)
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]]>N’oubliez pas de mettre des petits cœurs partout: sous les publications du compte Instagram Les Saisons de Rosa, sur Spotify ou Apple Podcasts en fonction de la plateforme sur laquelle vous écoutez le podcast… Et si vous regardez les épisodes filmés sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne!
Réalisation : Vincent Zuresco aka Zu
Montage : Chloé Picard Moreau
Graphisme: Mélanie Thorp
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]]>Depuis, de nombreux scandales ont écorné l'image de Meta : collecte massive de données personnelles, prolifération des fake news, rapprochement avec l’extrême-droite... Rien ne semble arrêter le magnat de la tech dans sa course à la croissance.
Dans le troisième épisode de cette série, Facebook cherche à conquérir de nouveaux territoires et ne recule devant rien pour y parvenir. Malgré quelques revers, le rôle que joue la plateforme dans l'élection surprise de Trump ne va faire que confirmer la nouvelle stature de Zuckerberg...
David Honnorat :
Source : Sarah Wynn-Williams, Careless People (2025)
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Dans le troisième épisode de cette série, Facebook cherche à conquérir de nouveaux territoires et ne recule devant rien pour y parvenir. Malgré quelques revers, le rôle que joue la plateforme dans l'élection surprise de Trump ne va faire que confirmer la nouvelle stature de Zuckerberg...
David Honnorat :
Source : Sarah Wynn-Williams, Careless People (2025)
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]]>Anne Ghesquière reçoit Christèle Albaret, psychosociologue et autrice de La charge émotionnelle, comment s’en libérer, publié aux Éditions Larousse. Ensemble, elles explorent ces mécanismes invisibles qui nous poussent à taire nos émotions, à rechercher l’approbation et à faire passer les besoins des autres avant les nôtres. De la « mafia des émotions » au sac à dos émotionnel que nous portons parfois depuis l’enfance, Christèle Albaret nous invite à comprendre ce qui nous épuise et à nous libérer des conditionnements qui entravent notre authenticité.
Attachement insécure, syndrome du sauveur, relations toxiques, estime de soi, affirmation de soi : comment reconnaître les schémas qui nous enferment et retrouver une relation plus juste avec nous-mêmes et les autres ? Prêts à dire non, à vous libérer du poids des émotions et à oser être vous-mêmes ? Épisode #726
Quelques citations du podcast avec Christèle Albaret :
"Si je plais à tout le monde, je me suis oubliée quelque part."
"Il y a une différence entre une personne toxique et une relation toxique."
"Ce qui ne t'appartient pas, tu ne le prends pas et tu le rends à son propriétaire."
Thèmes abordés lors du podcast avec Christèle Albaret :
00:00 Introduction
01:25 L'invitée, Christèle Albaret
02:35 À force de s'adapter, on finit par s'oublier
11:19 D’où vient notre charge émotionnelle ?
20:44 Vouloir plaire à tout le monde : le piège invisible
27:10 Le risque des étiquettes
35:31 Faire la différence entre gentillesse et suradaptation
40:49 Reconnaître une relation toxique
51:23 Redevenir son meilleur allié et retrouver sa liberté intérieure
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Attachement insécure, syndrome du sauveur, relations toxiques, estime de soi, affirmation de soi : comment reconnaître les schémas qui nous enferment et retrouver une relation plus juste avec nous-mêmes et les autres ? Prêts à dire non, à vous libérer du poids des émotions et à oser être vous-mêmes ? Épisode #726
Quelques citations du podcast avec Christèle Albaret :
"Si je plais à tout le monde, je me suis oubliée quelque part."
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"Ce qui ne t'appartient pas, tu ne le prends pas et tu le rends à son propriétaire."
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00:00 Introduction
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02:35 À force de s'adapter, on finit par s'oublier
11:19 D’où vient notre charge émotionnelle ?
20:44 Vouloir plaire à tout le monde : le piège invisible
27:10 Le risque des étiquettes
35:31 Faire la différence entre gentillesse et suradaptation
40:49 Reconnaître une relation toxique
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]]>Dans cet épisode de SIGNUM, je reçois Claire Plantinet, journaliste et créatrice d’allora, le podcast des rencontres italiennes inspirantes. Nous parlons de la France et de l’Italie, deux pays qui se ressemblent assez pour se croire familiers, et qui se connaissent parfois moins qu’ils ne l’imaginent.
L’Italie de Claire commence avec Gisèle sa grand-mère de cœur et une journée à Vintimille. Elle devient un refuge puis petit à petit une passion à transmettre. Mais écouter ceux qui y vivent l’oblige aussi à regarder ce que les vacances laissaient hors champ. Le pays où l’on vient oublier ses soucis n’est pas tout à fait celui où les autres vivent les leurs.
Nous parlons de nos malentendus de voisins, de la beauté au quotidien et de ce que le voyage change dans notre regard. Puis une question posée à Claire par la philosophe Marie Robert ramène la conversation à chacun de nous : Qu’est-ce qui est essentiel à votre vie ?
Pour Claire, la réponse est devenue allora. Elle raconte le désir de mener enfin ses propres entretiens, la solitude du travail et l’apprentissage d’une voix moins formatée. Certains auditeurs lui reprochent même de trop rire. Elle a choisi de garder son rire. À quoi bon trouver sa voix si c’est pour effacer ce qu’elle a de singulier ?
🎧 Ecoutez le podcast de Claire : allora . rencontres italiennes inspirantes.
Retrouvez Claire sur Instagram : @allora.lepodcast @claireplantinet.
🎙️ Un entretien mené par Oscar Lafay à retrouver sur la chaîne YouTube de Signum.
🎵 Musique : Smooth Jazz House DJ Mix - Cozy Vibes - DJ set de UKDD, publié par RE:TAPE Studios.
Et vous, un pays vous a-t-il déjà appris à regarder le vôtre autrement ? Racontez-le en commentaire.
Abonnez-vous à SIGNUM pour les prochains entretiens. Retrouvez également le podcast sur Spotify et Deezer.
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Nous parlons de nos malentendus de voisins, de la beauté au quotidien et de ce que le voyage change dans notre regard. Puis une question posée à Claire par la philosophe Marie Robert ramène la conversation à chacun de nous : Qu’est-ce qui est essentiel à votre vie ?
Pour Claire, la réponse est devenue allora. Elle raconte le désir de mener enfin ses propres entretiens, la solitude du travail et l’apprentissage d’une voix moins formatée. Certains auditeurs lui reprochent même de trop rire. Elle a choisi de garder son rire. À quoi bon trouver sa voix si c’est pour effacer ce qu’elle a de singulier ?
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]]>À travers plusieurs épisodes d’InPower, Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, Sanaa Boukhalfa El Kehal, experte en rhétorique et fondatrice de Raconte, et Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et auteur, partagent leurs regards sur la connaissance de soi et notre rapport aux autres.
Sanaa Boukhalfa El Kehal nous invite à questionner notre vision du charisme, souvent influencée par les normes sociales, et à distinguer l’image que l’on renvoie de la confiance en soi. Thomas d’Ansembourg nous rappelle que nos émotions sont des signaux précieux pour comprendre nos besoins, tandis qu’Albert Moukheiber nous aide à prendre du recul sur nos pensées et à comprendre pourquoi il n’est pas si simple de lâcher prise.
Et si mieux se comprendre ne consistait pas à tout contrôler, mais plutôt à apprendre à écouter ce qui se passe en nous ? Ces conversations nous invitent à regarder autrement nos réactions, nos fragilités et notre manière de créer du lien avec les autres.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
___
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=en
Pour suivre Sanaa Boukhalfa El Kehal sur les réseaux : https://www.instagram.com/racontetastory/
Pour en savoir plus sur Thomas d'Ansembourg : https://www.instagram.com/thomasdansembourg/
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]]>À travers plusieurs épisodes d’InPower, Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, Sanaa Boukhalfa El Kehal, experte en rhétorique et fondatrice de Raconte, et Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et auteur, partagent leurs regards sur la connaissance de soi et notre rapport aux autres.
Sanaa Boukhalfa El Kehal nous invite à questionner notre vision du charisme, souvent influencée par les normes sociales, et à distinguer l’image que l’on renvoie de la confiance en soi. Thomas d’Ansembourg nous rappelle que nos émotions sont des signaux précieux pour comprendre nos besoins, tandis qu’Albert Moukheiber nous aide à prendre du recul sur nos pensées et à comprendre pourquoi il n’est pas si simple de lâcher prise.
Et si mieux se comprendre ne consistait pas à tout contrôler, mais plutôt à apprendre à écouter ce qui se passe en nous ? Ces conversations nous invitent à regarder autrement nos réactions, nos fragilités et notre manière de créer du lien avec les autres.
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]]>Enfant, Franck Zal observait la nature sur les plages bretonnes pendant ses vacances. Il commence alors à se demander comment ces petits vers marins peuvent respirer à la fois sous l'eau, lorsqu'ils sont recouverts par la marée, et à l'air libre quand la mer se retire... De cette simple observation naîtra l'un des traitements les plus révolutionnaires du siècle. Révolutionnaire pour les grands brûlés certes, mais aussi pour les AVC pour certains cancers, pour les transplantation d’organes etc…
Quelles sont les domaines d’application du traitement par hémoglobine de ver marin ?
Le traitement d’application par hémoglobine de ver marin est-il reconnu en France ?
Combien de patients ont-ils pu profiter des bienfaits du traitement par hémoglobine de ver marin ?
Peut-on dire que ce traitement est miraculeux pour les grands brûlés ?
Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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Quelles sont les domaines d’application du traitement par hémoglobine de ver marin ?
Le traitement d’application par hémoglobine de ver marin est-il reconnu en France ?
Combien de patients ont-ils pu profiter des bienfaits du traitement par hémoglobine de ver marin ?
Peut-on dire que ce traitement est miraculeux pour les grands brûlés ?
Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de l’École de la Présence Thérapeutique à Bruxelles, auteur de La Posture juste : Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature, publié aux éditions de l’Iconoclaste. À travers les travaux de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, il explore les cinq grands profils de personnalité et les peurs qui façonnent nos comportements. Peur du contact, perte du lien, soumission, besoin de contrôle, rigidité, mémoire corporelle, souffle et ouverture du cœur : Thierry Janssen nous invite à reconnaître nos mécanismes de défense et à comprendre comment ils s’inscrivent dans le corps et influencent nos relations. Comment cesser de combattre nos névroses pour apprendre à les accueillir avec conscience et retrouver une posture plus juste face à la vie ? [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #145 a été diffusé pour la première fois le 5 novembre 2020.
Quelques citations du podcast avec Thierry Janssen :
"La conscience ne pense pas, elle est juste présente au monde, elle constate ce qui est."
"Le "moi" est crée par le mental pour se crée une identité et penser exister en se rassurant à travers des comportements névrotiques."
"La justesse absolue, c'est comment faire pour nous adapter aux circonstances de l'existence en respectant le maximum, la vie qui est en nous et autour de nous."
Thèmes abordés lors du podcast avec Thierry Janssen :
00:00 Introduction
00:34 L'invité, Thierry Janssen
01:36 Quand nos blessures inconscientes dirigent nos vies
08:36 Ouvrir son cœur : la clé pour sortir de nos névroses
14:40 Thérapies corporelles et la mémoire des blessures
23:21 Les cinq grands types de la personnalité
44:09 Humour, souffle pour réparer et retrouver la paix intérieure
53:06 La posture juste pour transformer sa vie et le monde
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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]]>Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de l’École de la Présence Thérapeutique à Bruxelles, auteur de La Posture juste : Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature, publié aux éditions de l’Iconoclaste. À travers les travaux de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, il explore les cinq grands profils de personnalité et les peurs qui façonnent nos comportements. Peur du contact, perte du lien, soumission, besoin de contrôle, rigidité, mémoire corporelle, souffle et ouverture du cœur : Thierry Janssen nous invite à reconnaître nos mécanismes de défense et à comprendre comment ils s’inscrivent dans le corps et influencent nos relations. Comment cesser de combattre nos névroses pour apprendre à les accueillir avec conscience et retrouver une posture plus juste face à la vie ? [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #145 a été diffusé pour la première fois le 5 novembre 2020.
Quelques citations du podcast avec Thierry Janssen :
"La conscience ne pense pas, elle est juste présente au monde, elle constate ce qui est."
"Le "moi" est crée par le mental pour se crée une identité et penser exister en se rassurant à travers des comportements névrotiques."
"La justesse absolue, c'est comment faire pour nous adapter aux circonstances de l'existence en respectant le maximum, la vie qui est en nous et autour de nous."
Thèmes abordés lors du podcast avec Thierry Janssen :
00:00 Introduction
00:34 L'invité, Thierry Janssen
01:36 Quand nos blessures inconscientes dirigent nos vies
08:36 Ouvrir son cœur : la clé pour sortir de nos névroses
14:40 Thérapies corporelles et la mémoire des blessures
23:21 Les cinq grands types de la personnalité
44:09 Humour, souffle pour réparer et retrouver la paix intérieure
53:06 La posture juste pour transformer sa vie et le monde
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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]]>Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.
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]]>Comment nourrir son microbiote et préserver sa diversité ? Quels aliments privilégier pour soutenir notre organisme avec l’âge ? Prébiotiques, probiotiques et postbiotiques, légumineuses, petits poissons gras, protéines, collagène, vitamine C, aliments lactofermentés, crucifères, psyllium, sarrasin ou encore jeûne intermittent : Angèle Ferreux-Maeght partage ses conseils et ses réflexes simples pour composer une assiette colorée, vivante et variée, prendre soin de soi de l’intérieur et rester en forme le plus longtemps possible.
Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat commercial avec Aroma-Zone.
Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur.
En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire.
Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.
Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :
"Manger coloré, manger amer, manger acide, manger naturellement puissant."
À réécouter :
Belle peau après 40 ans : les zones qu’une facialiste ne laisse jamais de côté
Stress, nerf vague et vitalité : comment retrouver l’équilibre et préserver sa santé dans la durée
Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :
00:00 Introduction
02:18 Le feu qui couve : votre microbiote, clé de la longévité
11:24 Quand la peau fait le ménage à la place du foie
16:14 (Péri)ménopause : de la culpabilité à l'action
25:53 L'assiette idéale : cru, vapeur douce et légumineuses
34:13 Superaliments, fibres et alliés de nos intestins
43:09 3 réflexes pour prendre soin de notre longévité
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.
Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :
"Manger coloré, manger amer, manger acide, manger naturellement puissant."
À réécouter :
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Stress, nerf vague et vitalité : comment retrouver l’équilibre et préserver sa santé dans la durée
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02:18 Le feu qui couve : votre microbiote, clé de la longévité
11:24 Quand la peau fait le ménage à la place du foie
16:14 (Péri)ménopause : de la culpabilité à l'action
25:53 L'assiette idéale : cru, vapeur douce et légumineuses
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]]>À chaque épisode, embarquez pour un voyage au cœur d’une région où la gastronomie se vit comme une aventure humaine et où chaque voix raconte une Terre Gourmande.
Aujourd’hui nous prenons un peu de hauteur en partant à Saint-Pardoux Corbier en Corrèze, à la rencontre d’Annick Maligne qui a rejoint son mari Laurent à la ferme Toutifruits. Annick et Laurent exploitent dix hectares de pommes, soit 350 à 400 tonnes par an. Une partie est en appellation d’origine protégée, l’AOP pommes du Limousin.
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Aujourd’hui nous prenons un peu de hauteur en partant à Saint-Pardoux Corbier en Corrèze, à la rencontre d’Annick Maligne qui a rejoint son mari Laurent à la ferme Toutifruits. Annick et Laurent exploitent dix hectares de pommes, soit 350 à 400 tonnes par an. Une partie est en appellation d’origine protégée, l’AOP pommes du Limousin.
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]]>Le mois dernier, je suis retournée la voir. Nathalie a 73 ans et elle a quitté les toits. On lui a fait comprendre, très élégamment, que son dossier de logement social ne passerait jamais et qu'elle devait aller en résidence senior. Elle vit aujourd'hui dans un studio du 5e arrondissement, avec une petite retraite de 1 600 euros.
Elle me raconte les amis qu'elle ne voit plus (« la précarité, ça fait un ménage formidable »), les découverts et la galère qui persistent, mais aussi ce qui fait le sel de sa vie : la cuisine, les rencontres, une certaine idée de l'élégance et du partage.
Et elle assène cette phrase que je n'ai pas fini de méditer : « Une partie du mépris que j'ai eu pour l'argent, l'argent me le fait payer. »
Bref, Nathalie est toujours fauchée, mais elle n'a pas l'air vaincue. Et elle cherche du boulot, donc si vous avez une idée, je transmets.
La première partie, enregistrée en 2022, est juste avant dans le fil.
Interview : Laurence Vély
Montage : Frédéric Fortuny
❤️ Vous êtes 130 à contribuer à la fabrication de Thune. Merci de rejoindre nos donateurs pour participer au développement de Thune
Si le format vous plaît, mettez des petites notes ⭐ et des commentaires.
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]]>Le mois dernier, je suis retournée la voir. Nathalie a 73 ans et elle a quitté les toits. On lui a fait comprendre, très élégamment, que son dossier de logement social ne passerait jamais et qu'elle devait aller en résidence senior. Elle vit aujourd'hui dans un studio du 5e arrondissement, avec une petite retraite de 1 600 euros.
Elle me raconte les amis qu'elle ne voit plus (« la précarité, ça fait un ménage formidable »), les découverts et la galère qui persistent, mais aussi ce qui fait le sel de sa vie : la cuisine, les rencontres, une certaine idée de l'élégance et du partage.
Et elle assène cette phrase que je n'ai pas fini de méditer : « Une partie du mépris que j'ai eu pour l'argent, l'argent me le fait payer. »
Bref, Nathalie est toujours fauchée, mais elle n'a pas l'air vaincue. Et elle cherche du boulot, donc si vous avez une idée, je transmets.
La première partie, enregistrée en 2022, est juste avant dans le fil.
Interview : Laurence Vély
Montage : Frédéric Fortuny
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]]>Et si on imaginait ce nouveau rendez-vous ensemble ? 🩷 Quel nom donneriez-vous à cette émission ? Proposez vos idées en commentaire : on a hâte de toutes les lire ! Et n’hésitez pas à liker celles que vous préférez.
Florentine nous invite à penser l’amour comme une expérience qui s’apprend et se construit à deux.
Dans cette conversation, nous explorons ce qui se joue derrière nos réactions, nos peurs et nos façons d’aimer. Nous parlons de ces modèles que l’on reproduit parfois sans en avoir conscience, mais aussi de la possibilité de les transformer, à notre rythme.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
—
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Florentine d'Aulnois Wang : / https://www.instagram.com/lespaceducouple/
Son livre : Les clés de l'intelligence amoureuse, Florentine d’Aulnois Wang
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Florentine nous invite à penser l’amour comme une expérience qui s’apprend et se construit à deux.
Dans cette conversation, nous explorons ce qui se joue derrière nos réactions, nos peurs et nos façons d’aimer. Nous parlons de ces modèles que l’on reproduit parfois sans en avoir conscience, mais aussi de la possibilité de les transformer, à notre rythme.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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]]>Zoé est une élève sérieuse, mais perçue comme l’intello du collège malgré elle. Elle est la cible de moqueries et subit du harcèlement scolaire. Quand elle est en 4ème, elle reçoit son premier téléphone portable et installe rapidement le réseau social TikTok. Elle trouve alors refuge dans l’application, qui lui propose des contenus qui font écho à son mal-être, mais qui sont de plus en plus mortifères. L’adolescente sombre à petit feu sous les yeux de sa mère. Celle-ci fait tout pour l’aider, mais personne ne semble prendre au sérieux la souffrance de sa fille. Jusqu’au jour où Zoé tente de mettre fin à ses jours, engrenée par le réseau social.
Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Maud de Carpentier, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.
Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com
Si vous ou vos proches traversez une crise suicidaire, ou si vous souhaitez trouver des ressources, vous pouvez contacter :
Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !
Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.
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Mots clés : réseaux sociaux - mal-être - isolement - suicide - solitude - harcèlement - hospitalisation - trouble borderline
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]]>Zoé est une élève sérieuse, mais perçue comme l’intello du collège malgré elle. Elle est la cible de moqueries et subit du harcèlement scolaire. Quand elle est en 4ème, elle reçoit son premier téléphone portable et installe rapidement le réseau social TikTok. Elle trouve alors refuge dans l’application, qui lui propose des contenus qui font écho à son mal-être, mais qui sont de plus en plus mortifères. L’adolescente sombre à petit feu sous les yeux de sa mère. Celle-ci fait tout pour l’aider, mais personne ne semble prendre au sérieux la souffrance de sa fille. Jusqu’au jour où Zoé tente de mettre fin à ses jours, engrenée par le réseau social.
Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Maud de Carpentier, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.
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]]>Vous avez peut-être déjà vu passer Nathalie George sur les réseaux sociaux : une femme très chic, un brin snob, qui organise des dîners dans sa chambre de bonne de quelques mètres carrés, au sixième étage. Mais derrière l’image, il y a une trajectoire beaucoup plus vertigineuse. Nathalie a connu les belles maisons, Dior, Christofle, les grandes tables, l’art de recevoir et l’argent qu’on dépense sans trop compter. Puis un contrôle fiscal, une dette qui grossit, grossit, jusqu’à devenir intenable. Et avec elle, un déclassement brutal.
Dans cet épisode de Thune, Nathalie raconte la flamboyance, la chute, la vie dans six mètres carrés, la cuisine au réchaud, les fins de mois serrées. Mais elle raconte aussi ce qu’elle a décidé de sauver malgré tout : son goût du beau, sa débrouille et son envie de recevoir.
N'oubliez pas de soutenir Thune sur Tipeee pour que l'aventure continue en toute indépendance
Cet épisode a été enregistré en 2022 (première diffusion le 10 février 2022). Le mois dernier, je suis retournée voir Nathalie : la suite de son histoire sort jeudi 15 octobre.
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]]>Vous avez peut-être déjà vu passer Nathalie George sur les réseaux sociaux : une femme très chic, un brin snob, qui organise des dîners dans sa chambre de bonne de quelques mètres carrés, au sixième étage. Mais derrière l’image, il y a une trajectoire beaucoup plus vertigineuse. Nathalie a connu les belles maisons, Dior, Christofle, les grandes tables, l’art de recevoir et l’argent qu’on dépense sans trop compter. Puis un contrôle fiscal, une dette qui grossit, grossit, jusqu’à devenir intenable. Et avec elle, un déclassement brutal.
Dans cet épisode de Thune, Nathalie raconte la flamboyance, la chute, la vie dans six mètres carrés, la cuisine au réchaud, les fins de mois serrées. Mais elle raconte aussi ce qu’elle a décidé de sauver malgré tout : son goût du beau, sa débrouille et son envie de recevoir.
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Cet épisode a été enregistré en 2022 (première diffusion le 10 février 2022). Le mois dernier, je suis retournée voir Nathalie : la suite de son histoire sort jeudi 15 octobre.
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]]>Comment continuer à faire couple lorsque l'on traverse la perte d'un bébé ? Si le deuil est commun, chacun peut le vivre différemment, à son rythme, avec ses émotions, ses besoins et sa manière d'exprimer sa souffrance.
À l'occasion du 15 octobre, Journée de sensibilisation au deuil périnatal, je vous propose un épisode consacré aux bouleversements que cette épreuve peut provoquer au sein du couple.
Pour en parler, je reçois Mathilde et Guillaume, qui témoignent de la perte de leur petit garçon Thibaut, ainsi que Blandine Chemin Sauque, psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement du deuil et du psychotraumatisme.
Comment comprendre et accueillir les différences de vécu ? Comment préserver la communication, l'intimité et le lien conjugal ? Quelle place donner au bébé disparu dans l'histoire du couple ? Et quelles ressources mobiliser pour traverser cette épreuve ensemble ?
Un épisode pour mieux comprendre ce que le deuil périnatal vient bouleverser dans le couple, mettre des mots sur les incompréhensions et les difficultés, mais aussi explorer ce qui peut aider chacun à retrouver l'autre, sans jamais oublier l'enfant perdu.
Bonne écoute
Écoutez Parentalité(s) sur Deezer, Apple Podcast et Spotify.
Retrouvez et suivez Parentalité(s) sur instagram
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Pour en parler, je reçois Mathilde et Guillaume, qui témoignent de la perte de leur petit garçon Thibaut, ainsi que Blandine Chemin Sauque, psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement du deuil et du psychotraumatisme.
Comment comprendre et accueillir les différences de vécu ? Comment préserver la communication, l'intimité et le lien conjugal ? Quelle place donner au bébé disparu dans l'histoire du couple ? Et quelles ressources mobiliser pour traverser cette épreuve ensemble ?
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]]>Aujourd’hui, Marion Duchêne reçoit Anna Roy, sage-femme depuis 18 ans, chroniqueuse dans La Maison des Maternelles et auteure de Stop, publié aux éditions Albin Michel. Après avoir consacré sa vie à accompagner les femmes, elle raconte comment elle s’est elle-même « diluée » dans les autres, jusqu’à devoir réapprendre à s’écouter.
Ensemble, elles explorent la culpabilité, le rapport au corps, la maternité, la santé mentale, la sororité et la difficulté à décevoir. Anna Roy partage aussi ses stratégies pour reprendre du temps pour soi, poser ses limites et retrouver ses propres désirs. Un échange sans filtre sur l’art de prendre soin des autres sans disparaître soi-même, à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.
Quelques citations du podcast avec Anna Roy :
"Il n’y a pas de gradation dans la souffrance. Toutes les souffrances sont légitimes."
"Vous êtes tellement éloigné de vous-même que vous ne savez même plus ce qui pourrait vous faire plaisir."
"L’amour doit être une posture par défaut."
À réécouter :
#118 [GRAINE DE MÉTAMORPHOSE] L’obésité est une île et je l’ai quittée !
"Parents Conscients" épisode 1 : Anna Roy : Post-partum, laissez-vous du temps !
Thèmes abordés lors du podcast avec Anna Roy :
00:00 Introduction
01:30 L'invitée, Anna Roy
05:35 S'oublier à force de sauver les autres
10:50 Apprendre à se choisir
17:15 Être femme : se libérer d'un scénario écrit à l'avance
26:52 Rester émerveillée ou l'amour, comme posture par défaut
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo © Céline Nieszawer
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Ensemble, elles explorent la culpabilité, le rapport au corps, la maternité, la santé mentale, la sororité et la difficulté à décevoir. Anna Roy partage aussi ses stratégies pour reprendre du temps pour soi, poser ses limites et retrouver ses propres désirs. Un échange sans filtre sur l’art de prendre soin des autres sans disparaître soi-même, à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.
Quelques citations du podcast avec Anna Roy :
"Il n’y a pas de gradation dans la souffrance. Toutes les souffrances sont légitimes."
"Vous êtes tellement éloigné de vous-même que vous ne savez même plus ce qui pourrait vous faire plaisir."
"L’amour doit être une posture par défaut."
À réécouter :
#118 [GRAINE DE MÉTAMORPHOSE] L’obésité est une île et je l’ai quittée !
"Parents Conscients" épisode 1 : Anna Roy : Post-partum, laissez-vous du temps !
Thèmes abordés lors du podcast avec Anna Roy :
00:00 Introduction
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]]>Références mentionnées :
▶️ Deep Web Fantasia, Infernet, l'Empire n'a jamais pris fin (Blast!)
📖 L'Empire n'a jamais pris fin (Pacôme Thiellement)
📺 South Park (Matt Stone, Trey Parker)
📺 ¡Casa Bonita Mi Amor! (Arthur Bradford)
📺 Watchmen (Damon Lindelof)
📺 The Leftovers (Damon Lindelof, Tom Perrotta)
📺 Twin Peaks (David Lynch, Mark Frost)
📺 Millenium (Chris Carter)
🎬 Sinners (Ryan Coogler)
📖 Watchmen (Alan Moore, Dave Gibbons)
📖 From Hell (Alan Moore, Eddie Campbell)
📖 L'Ascension du Haut Mal (David B.)
📖 Le mariage du ciel et de l'enfer (William Blake)
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]]>Références mentionnées :
▶️ Deep Web Fantasia, Infernet, l'Empire n'a jamais pris fin (Blast!)
📖 L'Empire n'a jamais pris fin (Pacôme Thiellement)
📺 South Park (Matt Stone, Trey Parker)
📺 ¡Casa Bonita Mi Amor! (Arthur Bradford)
📺 Watchmen (Damon Lindelof)
📺 The Leftovers (Damon Lindelof, Tom Perrotta)
📺 Twin Peaks (David Lynch, Mark Frost)
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🎬 Sinners (Ryan Coogler)
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]]>Au micro d’InPower, on parle de la place des femmes dans le rap, des injustices auxquelles elle fait face et de la responsabilité qui accompagne le fait de prendre la parole publiquement.
Juste Shani revient sur son parcours, les moments de doute, mais aussi les rencontres et les conseils qui l’ont aidée à avancer, notamment ceux d’Orelsan.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
__
Chapitrage :
00:00:00 — Juste Shani
00:05:35 — Le piège de la comparaison
00:15:37 — La place des femmes dans le rap
00:25:23 — Juste Shani sans filtre
00:36:58 — La mentalité « boss lady »
00:45:14 — Être une star ou vivre de sa musique ?
00:52:43 — Orelsan : ce qu’il lui a appris
01:02:30 — Rap, misogynie et fétichisme
01:07:05 — Les punchlines de Juste Shani
01:08:35 — On inverse les rôles !
__
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Juste Shani : https://www.instagram.com/juste_shani/?hl=fr
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
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Juste Shani revient sur son parcours, les moments de doute, mais aussi les rencontres et les conseils qui l’ont aidée à avancer, notamment ceux d’Orelsan.
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01:08:35 — On inverse les rôles !
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
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]]>Ce message qui semble anodin va bouleverser, et probabelement, sauver la vie de Getee.
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]]>Laurence Haurat nous aide à retrouver des repères simples et à renouer avec les signaux du corps. Faim et rassasiement, compulsions et alimentation émotionnelle, régime méditerranéen, protéines, calcium, vitamine D, magnésium, hydratation ou encore activité physique : comment nourrir ce corps qui change plutôt que chercher à tout prix à retrouver celui d’avant ?
Bienvenue dans cette nouvelle série de Métamorphose consacrée à la périménopause, réalisée en partenariat commercial avec la Matmut, qui accompagne les femmes pendant cette période de leur vie grâce à son programme de coaching santé ThéraFémina.
Pendant trois semaines, chaque mardi, nous vous proposons de mieux comprendre cette période de transition encore trop souvent taboue et mal accompagnée, et d’explorer les clés pour traverser plus sereinement les bouleversements qu’elle peut entraîner.
En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?
Une citation avec Laurence Haurat :
"On parle de la ménopause, mais chacune aura sa ménopause, de la même manière que chacune a sa puberté."
Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Haurat :
00:00 Introduction
02:20 Pourquoi notre corps change à la périménopause
08:40 Quand le poids devient une obsession
15:27 Fringales : et si nos émotions essayaient de nous parler ?
23:19 L'alimentation idéale à la périménopause
31:27 Repas et bouffées de chaleur : apprendre à s'écouter
38:59 L'importance de l'hydratation
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?
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"On parle de la ménopause, mais chacune aura sa ménopause, de la même manière que chacune a sa puberté."
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02:20 Pourquoi notre corps change à la périménopause
08:40 Quand le poids devient une obsession
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23:19 L'alimentation idéale à la périménopause
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38:59 L'importance de l'hydratation
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]]>Vous connaissez cette sensation, quand quelqu’un commence à vous taper sur le système, et que vous remarquez soudain leur manière de penser à voix haute, de mâcher trop fort, de respirer même. Ça peut être son ou sa cheffe qu’on n’apprécie pas, un ou une de nos collègues qui nous horripile, ou encore quelqu’un qu’on manage, qui a le don de ne pas respecter les consignes qu’on lui donne.
Généralement, quand on a un problème avec quelqu’un au travail, c’est avant tout qu’on ne fonctionne pas de la même manière. Que les façons de faire divergent. Mais alors qu’est-ce qu’on peut faire pour éviter que la relation ne devienne parasitante, et prenne vraiment trop de place ?
Dans cet épisode, Raphaëlle Elrkief interroge Justine, qui a vécu un véritable mal-être au travail à cause de collègues qui se sont liguées contre elle, et Marine, confrontée à une nouvelle recrue qui refuse catégoriquement d’admettre qu’il n’a pas fait ce qu’il fallait. Elle s’entretient également avec Jean-Claude Delgènes, spécialiste de la prévention des risques et de l’amélioration des conditions de travail, pour déterminer l’intérêt d’un environnement de travail sain, et pour trouver des techniques pour gérer les tensions dans un monde où les collègues sont de plus en plus omniprésents.
Pour aller plus loin :
Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elrkief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).
Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com
Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici.
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Généralement, quand on a un problème avec quelqu’un au travail, c’est avant tout qu’on ne fonctionne pas de la même manière. Que les façons de faire divergent. Mais alors qu’est-ce qu’on peut faire pour éviter que la relation ne devienne parasitante, et prenne vraiment trop de place ?
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]]>À propos de Verisure : protéger ce qui compte, c'est la mission de Verisure. Leader mondial par le nombre de clients servis, Verisure veille aujourd'hui sur plus de 6,3 millions de familles et de petites entreprises à travers le monde, et est n°1 de la télésurveillance en France (1). En cas d'intrusion, les agents de télésurveillance prennent en charge le signal en moins de 10 secondes (2).
👉 Pour aller plus loin, retrouvez davantage d'informations sur https://www.verisure.fr/
👉 Nos autres témoignages : https://www.verisure.fr/guide-securit...
📲 Suivez Verisure sur les réseaux :
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➝ X : https://x.com/VerisureFrance
➝ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/veri...
(1) Source : Atlas 2024 d’En Toute Sécurité, avec l’autorisation de la rédaction pour l’exploitation des statistiques.
(2) Statistique interne : temps moyen de prise en charge mesuré en 2024 après réception du signal par notre station de télésurveillance, pour les signaux de niveau 1 (détection fumée, panique, SOS, et code sous contrainte).
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(2) Statistique interne : temps moyen de prise en charge mesuré en 2024 après réception du signal par notre station de télésurveillance, pour les signaux de niveau 1 (détection fumée, panique, SOS, et code sous contrainte).
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]]>Nous vous emmenons, dans cet épisode, à la découverte de Mélanie et Jean-Baptiste Magis, de Kultur Piment. Ils ont repris l'exploitation familiale en 2011, se lançant totalement dans le piment d'Espelette AOP. Avec bonheur, même si les défis à relever sont très nombreux, à commencer par l'adaptation au réchauffement climatique.
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]]>Ils évoquent l'enfance de Jonathan Anderson en Irlande du Nord et son parcours professionnel, de son envie de devenir acteur à son travail chez Prada. Ils reviennent sur le premier défilé de Jonathan Anderson pour Dior, la pression liée à ce poste et comment gérer la célébrité.
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]]>Le sommeil. Le quotidien. Le couple. Et aussi… le compte en banque.
Avant de devenir parents, beaucoup imaginent les couches, les biberons, la poussette. Beaucoup moins les conversations sur l’argent, les arbitrages de carrière ou la répartition des dépenses.
Dans cet épisode, Léa Lejeune reçoit Agathe Lecaron.
Maman de deux enfants, ancienne animatrice des Maternelles, Agathe raconte ce que l’arrivée d’un enfant change vraiment dans une vie de couple.
Combien ça coûte ? Qui ralentit sa carrière ? Comment éviter que la charge mentale ne devienne aussi une charge financière ? Et pourquoi certaines conversations devraient avoir lieu avant même le premier biberon.
Une discussion intime, drôle, lucide et sans filtre sur l’argent, la parentalité et les compromis que l’on ne voit pas toujours venir. Parce qu’au fond, quand on aime… on compte quand même.
Host : Léa Lejeune de Plan Cash
Guest : Agathe Lecaron
Production : Acast & influxProd
Un podcast de Fortuneo
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]]>Le sommeil. Le quotidien. Le couple. Et aussi… le compte en banque.
Avant de devenir parents, beaucoup imaginent les couches, les biberons, la poussette. Beaucoup moins les conversations sur l’argent, les arbitrages de carrière ou la répartition des dépenses.
Dans cet épisode, Léa Lejeune reçoit Agathe Lecaron.
Maman de deux enfants, ancienne animatrice des Maternelles, Agathe raconte ce que l’arrivée d’un enfant change vraiment dans une vie de couple.
Combien ça coûte ? Qui ralentit sa carrière ? Comment éviter que la charge mentale ne devienne aussi une charge financière ? Et pourquoi certaines conversations devraient avoir lieu avant même le premier biberon.
Une discussion intime, drôle, lucide et sans filtre sur l’argent, la parentalité et les compromis que l’on ne voit pas toujours venir. Parce qu’au fond, quand on aime… on compte quand même.
Host : Léa Lejeune de Plan Cash
Guest : Agathe Lecaron
Production : Acast & influxProd
Un podcast de Fortuneo
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]]>Dans ce nouvel épisode de la série « Que sont-ils devenus ? », David Garbous reçoit Frédéric Hupé, fondateur de Room Saveurs, leader de la restauration livrée, qui a depuis rejoint le groupe Kumo.
Au-delà du succès de Twist et des 17 tonnes de plastique économisées chaque année, cet échange explore une question essentielle : comment transformer durablement une entreprise sans céder au greenwashing ni perdre sa compétitivité ?
Au programme :
Un épisode sans langue de bois sur la réalité des transitions et une conversation inspirante pour tous ceux qui cherchent à concilier impact, performance et résilience.
Bonne écoute !
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]]>Dans ce nouvel épisode de la série « Que sont-ils devenus ? », David Garbous reçoit Frédéric Hupé, fondateur de Room Saveurs, leader de la restauration livrée, qui a depuis rejoint le groupe Kumo.
Au-delà du succès de Twist et des 17 tonnes de plastique économisées chaque année, cet échange explore une question essentielle : comment transformer durablement une entreprise sans céder au greenwashing ni perdre sa compétitivité ?
Au programme :
Un épisode sans langue de bois sur la réalité des transitions et une conversation inspirante pour tous ceux qui cherchent à concilier impact, performance et résilience.
Bonne écoute !
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]]>Autour de la table, Gaëlle Le Floch (Worldpanel by Numerator), David Garbous, Amandine Bigler et Bérénice Agonse explorent un secteur en pleine "transition positive”.
Gaëlle analyse les données issues du nouvel outils Conso Positive pour comprendre comment les marques de cosmétiques s'adaptent à un tourbillon réglementaire puissant et à des consommateurs toujours plus exigeants.
Au programme :
Bonne écoute 🎧
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]]>Autour de la table, Gaëlle Le Floch (Worldpanel by Numerator), David Garbous, Amandine Bigler et Bérénice Agonse explorent un secteur en pleine "transition positive”.
Gaëlle analyse les données issues du nouvel outils Conso Positive pour comprendre comment les marques de cosmétiques s'adaptent à un tourbillon réglementaire puissant et à des consommateurs toujours plus exigeants.
Au programme :
Bonne écoute 🎧
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]]>Dans cet épisode d’En Toute Transparence, David Garbous reçoit Peggy Kerjean, Directrice de la Transformation et de la RSE chez Fleury Michon, pour revenir sur la genèse des tranches végés, lauréates du Palmarès 2025 dans la catégorie Approvisionnement Responsable.
Ensemble, ils décortiquent :
Un échange sans détour sur la manière dont une entreprise peut faire évoluer un marché, embarquer ses équipes, et transformer une conviction RSE en levier business.
En fin d’épisode, place aux questions des étudiants, qui interrogent sans filtre les choix de formulation, de sourcing et de positionnement.
🎧 Un épisode concret, inspirant, qui montre comment une innovation végétale peut devenir un moteur de transformation… et de performance.
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]]>Dans cet épisode d’En Toute Transparence, David Garbous reçoit Peggy Kerjean, Directrice de la Transformation et de la RSE chez Fleury Michon, pour revenir sur la genèse des tranches végés, lauréates du Palmarès 2025 dans la catégorie Approvisionnement Responsable.
Ensemble, ils décortiquent :
Un échange sans détour sur la manière dont une entreprise peut faire évoluer un marché, embarquer ses équipes, et transformer une conviction RSE en levier business.
En fin d’épisode, place aux questions des étudiants, qui interrogent sans filtre les choix de formulation, de sourcing et de positionnement.
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]]>https://trade.re/LeBouseuh
Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Directeur France de Trade Republic pour parler d’éducation financière.
Collaboration commerciale avec Trade Republic
⚠️Investir comporte des risques, notamment le risque de perte de capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Toutes les conditions liées au taux d’intérêt sont disponibles sur le site de Trade Republic.
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