Jakte Endorfiner

https://www.facebook.com/nina.b.thoresen

Du finner meg mye mindre her fremover

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/norwegian_runner/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

78. Øystein Simonsen - Løping, support på Bislett 24 og Bergen Maratonkarusell

Thu, 20 Feb 2025 01:00:56 GMT

Denne episoden er en del av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. på min kanal på YouTube kan du fremdeles se live innspillingen og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast. Når denne episoden startet hadde jeg holdt på 10 timer

Øystein Simonsen ("Norwegian runner" som han kaller seg på Instagram) tok seg en pause fra å være support på Bislett24 for kusinen Asics FrontRunner Marita (Instagram MaritaMaraton) for å prate med meg. Jeg ble så glad da Øystein tok kontakt med meg i god tid før direktesendingen og avtalt tidspunkt for når han kunne være gjest. Han bor utenfor Bergen og var jo i Oslo i forbindelse med Bislett24 indoor challenge. Han forteller om hva han må gjøre og tenke på som support og hvilke erfaring han hadde gjort seg etter 10 timer. Øystein er en løper selv og liker halvmaraton distansen best. Det er lettere å få til logistikken i hverdagen ved å trene til halv maraton. Han har løpt full maraton 5-6 ganger da vi gjorde innspillingen. Han begynte å løpe løp som barn, faren tok han med seg. CityNord løpet var en happening i nærmiljøet der han vokste opp. Så tok han en lang pause fra løping, før han meldte seg på sin første halv maraton i 2011.

Øystein er spesialist i onkologi og bruker løping som avkobling fra tøffe arbeidsdager. Han liker best når bena flyter avsted og tankene kan gjøre det samme.

Han forteller om mange av mulighetene løpere har i Bergen, da de har flere maratonkaruseluer, en lang tunell og ikke minst en flott maraton som også tilbyr stafett.

Øystein er som løpereflest, mest glad i å løpe, men vi får pratet litt om styrketrening og jeg lurer på om han tok utfordringen min, og hvis han ikke gjorte det da, håper jeg han tar den nå etter episoden er gitt ut.

Øystein finner du her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/metatera/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

77. Lillian Bjerkelien - Løping, OCR løp og ut av komfort sonen

Thu, 13 Feb 2025 01:00:28 GMT

Møt Lillian Bjerkelien som kaller seg Metatera på Instagram (endelig fikk jeg vite hva det kallenavnet betyr) Hun er ei sterk dame som driver med løping, styrketrening og OCR løp, I denne episoden var det litt læring for meg. Lillian har prøvd å forklare alt om OCR løp. og har prøvd å lokke meg med på et hinderløp opp til flere ganger, vi får se hva fremtiden bringer. Vi prater om løpene Lillian har planer om å være med på i fremtiden og hva trening gir henne. Jeg må nevne at ut i fra tilbakemeldinger fra lyttere, er Metatera virkelig den som er min mest trofaste lytter. Utrolig hyggelig å bli bedre kjent med henne. Gjør det du også!

Lillian finner dere her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/toneybk/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

76. Tone Killengreen - Speaker på Bislett24, løper runstreak og driver Runstreakpodden

Thu, 06 Feb 2025 01:00:28 GMT

Denne episoden er en del av en direkte sendingen på YouTube som ble gjort 23. november, fordi jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode #38) om å holde en 24 timers podcast. På min profil/kanal på YouTube kan du fremdeles se direkte sendingen. Den ble lagret og det er fra den jeg har hentet lyden.

Tone Killengreen gjest i denne litt kortere episoden. Hun var speaker under Bislett24 sammen med tidligere med makker i Runstreakpodden Jon Asphjell. Nå holdes podcasten sammen med Lise Lysfjord Pettesen (gjest i episode #60). Pga speaker jobben, ble episoden kortere enn ønsket.

Hør en speed date med Tone og hennes bakgrunn, podcasten Runstreakpodden, hvordan hun har opplevd Bislett24 som løper, hvorfor hun løper runstreak, hvordan det pr nesten 9 timer inn i Bislett24 og mye mer om løping.

Tone finner du her

Runstreakpodden finner du her

https://open.spotify.com/show/1OsKyo1Dpktl9E3TmkXVFX?si=svDM8WlQQLqd4cyEcOqYJw

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/melvintix/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

75. Melvin Tix og Åse - Løpende klovn med mange triks og kona som backer opp løpegleden

Thu, 30 Jan 2025 01:00:32 GMT

Denne episoden er en del av en direkte sendingen på YouTube som ble gjort 23. november fordi jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. På min profil/kanal på YouTube kan du fremdeles se direkte sendingen fordi den ble lagret og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast.

I denne episoden har jeg med en ultraløper fra Bislett24, nemlig klovnen Melvin Tix som har hatt mange forskjellige oppgaver som klovn.

Inni klovnen Melvin Tix er det en mann som heter Petter Vabog og han er gift med Åse og hun er også med i episoden. Hør hva Melvin har funnet på og hva som driver han. Hør også hvordan det er å være supporter for Petter og Melvin og hva løpemiljøpet betyr for dem begge.

Melvin Tix finner du her

https://www.facebook.com/melvintix

Petter Vabog finner du her

https://www.instagram.com/pettervabog/

https://www.facebook.com/petter.vabog

Åse Vabog finner du her

https://www.facebook.com/ase.vabog

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/desireeandersen.no/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

74. Desiree Andersen - Gjør trening og kosthold enkelt!

Thu, 23 Jan 2025 01:00:13 GMT

Denne episoden er en del av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. på min kanal på YouTube kan du fremdeles se Live innspillingen og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast.

Desiree Andersen er PT, kostholdsveileder, forfatter og dama bak Instagram siden Boostløpegleden.

Jeg har visst hvem Desiree er i godt over 10 år og det var veldig hyggelig å endelig få hilst på henne.

Desiree finner du her

https://www.instagram.com/boostlopegleden/

https://www.instagram.com/desiree_fitetter40/

https://www.facebook.com/desiree.andersen.5

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/askildvatnbakk/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

73. Askild Vatnbakk Larsen - Ultraløper og løpetrener, "løpstester" hos Breaking Marathon Limits klubbhus

Thu, 16 Jan 2025 01:00:14 GMT

Askild Vatnbakk Larsen var min 7. gjest da jeg holdt Live Stream på Youtube 23. november etter utfordring fra Henning Lauridsen i episode #38 (Vi satt ned ei kjelleren på Bislett, samtidig som Bislett24 timers ble holdt) Han er en mann som lever og ånder for trening og nerding. Han har master i Biomekanikk og Idrettsfysiologi, han driver en testlab sammen med Breaking Marathon Limits hvor de tar løps tester av alle type løpere. Han skriver for Runners World Norge, holder foredrag om trening og er løpstrener. Selv elsker han å løpe ute i naturen, helst lange turer med mange høydemeter. Han forteller om bakgrunnen sin og hvordan man kan bli en god løper. Han var løpetreneren min (og mange fler) da vi var på løpekurs som Runner´s World Norge holdt på Voldsløkka etter Covid. Heldigvis klarer han å formidle på en enkel måte slik at alle som ikke nerder, kan forstå hva han mener og jeg lærte vanvittig mye av han. ALDRI MER BLODSMAK I MUNNEN PÅ TRENING!

Hør episoden med Askild og del den med noen som sliter må få forstå hvordan man bør løpe for å få best utbytte.

Askild finner du her

Hvis du vil ha Askild som løpetrener send epost til

askildlarsen@gmail.com

Breaking Marathon Limits Klubbhus

https://www.breakingmarathonlimits.no/tester

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/wenche_b_hansen/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

72. Wenche B. Hansen og Lauren Høivik - Løpevennskap, Oslo løpsfestival, halvmaraton og Hytteplanmila

Thu, 09 Jan 2025 01:00:17 GMT

Mine venninner Wenche og Lauren var gjester halvveis i min 12 timers lange Live Stream på Youtube 23. November 2024.

Wenche Brodtkorp og Lauren Høivik ble kjent med hverandre pga løping imens guttene deres var på trening. Jeg ble inkl. i deres tirsdagsløping og slik ble vi 3 venninner. Wenche forteller om sin aktive bakgrunn og hvorfor hun løper. Vi pratet om Oslo løpsfestival som SpringTime arr. og hvor Wenche jobber som frivillig for skomerket Merrel. Hun forteller også om løpsferiene hun og mannen Thomas har hatt oppover årene. Vi prater om løpemiljøet og hva det gir oss 3 og viktigheten av trene hele året. Lauren var gjest da jeg hadde løpt London maraton i april i år, så hun ble ikke spurt så mye om sin bakgrunn - hør episoden da hun var gjest ved å finne Bonus episode London Marathon special - mellom episode #41 og # 42).

Du finner Wenche her

Du finne Lauren her

https://www.instagram.com/laurren_h/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/lopefruen/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

71. Henriette Jelsnes - "Løpefruen" om hva løping betyr for henne

Thu, 02 Jan 2025 01:00:02 GMT

Henriette Jelsnes var min 5. gjest da jeg holdt Live Stream på Youtube 23. november (samtidig som Bislett24 timers ble holdt). På Instagram heter hun "Løpefruen" for Henriette har løpt en del år og deler erfaringer og opplevelser hun har med løping og styrketrening for løpere. Hun fikk en utfordring av meg når det gjelder styrketrening, lurer på om hun klarer å ta den. Henriette har nemlig et bekken som ikke alltid spiller på lag. Løping gir glede kjapt, men styrketrening gir ikke glede på samme måte og da blir jo valget mellom de to "enkelt".

Vi prater om det å løpe langt og vi er enig om at maraton distansen er kjekk, men man må jobbe med hodet for å fullføre.

Vi prater om forskjellige løp, medaljer, treningstudio hjemme og mer.

Henriette finner du her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/tungbent_slips/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

70. Richard Oprann - Tungbent Slips fra 0 km til 42,2 km New York City Maraton

Thu, 26 Dec 2024 01:00:15 GMT

Richard Oprann var min fjerde gjest i live stream på Youtube 23. November da Bislett24 inndoor challenge gikk/løp av stabelen. Richard ellers kaldt Slipset i podcasten Satan og Slipset startet i 2023 å løpe og målet var å løpe New York maraton 2024. I denne episoden får vi en rask versjon av podcasten han og Janicke Bråthe (hun var gjest i episode #62) hadde - veien til maraton for et tungbent Slips og gjennomføring av det.

Richard finner du her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/runningischeaperthantherapy/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

69. Marita Sandberg - Asics FrontRunner løper fra asfalt mot fjellene og tilbake igjen

Thu, 19 Dec 2024 01:00:44 GMT

23.november 2024 holdt jeg en direkte sending på Youtube fordi jeg fikk en utfordring om å holde en 24 timers podcast.

Marita Bergum Sandberg var gjest nr. 3 og da tredje timen under direkte sendingen.

Hun jobber som fysioterapeut i Oslo og hun forteller hvordan hun endte opp i løpemiljøet og Asics FrontRunner.

Hun forteller om opplevelsesrike turer hun har vært på som Asics FrontRunner og håpet om å inspirere til aktivitet.

Marita finner du her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/dr.torkil/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

68. Dr. Torkil Færø - New York Maraton debut, trening, hvile, puls og kontorsprett

Thu, 12 Dec 2024 01:00:26 GMT

23.november 2024 holdt jeg en direkte sending på Youtube fordi jeg fikk en utfordring om å holde en 24 timers podcast.

Dr. Torkil Færø var gjest i min andre time i kjelleren på Bislett. Torkil har vært gjest før, i ep. #20 i desember 2023, så hør gjerne den episoden først.

I episode #20 fortalte Torkil at ville fullføre New York City Maraton i 2024 og det har han nå da gjort.

I denne episoden forteller han om treningen frem til maraton og om alt han har drevet med av løping, podcast innspillinger, bokskriving som har blitt gjort og de som kommer som perler på en snor fra og med 2. januar 2025.

Dr. Torkil Færø finner du her

https://pulskuren.no/

https://open.spotify.com/show/3OKeIGbVVvj1jQdeYddTmD?si=135bd750d6e3487f

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/henningur/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

67. Henning Lauridsen - Sportslige utfordringer og Bislett24

Thu, 05 Dec 2024 01:00:10 GMT

Henning Lauridsen var gjest i episode #38 av podcasten (hør gjerne den først) og da gav han meg en utfordring om å holde en 24timers podcast i og med at jeg liker å prate og stille spørsmål.

Jeg takket ja til utfordringen og inviterte selvfølgelig han som første gjest.

Vi startet direkte sendingen på YouTube akkurat i det startskuddet gikk på Bislett24 indoor challenge og vi satt nede i kjelleren på Bislett og så ut et vindu der alle løperne løp forbi igjen og igjen.

Hør episoden hvor vi prater om mye forskjellig, blant annet om løping, å være frivillig/løper/speaker på Bislett.

Henning finner du her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/anna_jumps/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

66. Anna Øygarden Larsen - Hoppetau miljøet i Norge og utland med CMT

Thu, 28 Nov 2024 01:00:33 GMT

Anna Øygarden Larsen er fra Hardanger, men bor på Jæren. i 2021 kom hun over en video på Instagram hvor noen skulle hoppe hoppetau hver dag i juni for kreftsaken, hun. ble fascinert av dem og endte opp med å se mange hoppetau videoer. Hun innså at det fantes et hoppetaumiljøet. Hun ble overrasket over hvilke triks folk klarte å gjøre og fant frem et hoppetau hun hadde i skapet. Hun hadde lave forventninger for seg selv og håpet at hun skulle klare å hoppe med hendene i kryss hvis hun øvde mye. I starten klarte hun ikke å hoppe lenge uten å bli helt andpusten. Hun lærte av å se andre hoppe på videoer på Instagram og satte i gang og øvde. Hun tok et steg ut av komfortsonen og lagde seg en ny konto på Instagram som var om hopping. Hvorfor skal ikke jeg, nå andre klarer det sa hun til seg selv. Anna har blitt en del av hoppetaumiljøet i Norge og i utlandet. Hun forteller om turene hun har hatt og hva hoppmiljøet har gitt henne.

Anna er også født med CMT slik som meg, men hun fikk diagnosen da hun var barn. Vi prater en del om sykdommen, for å spre kunnskap om den, i og med at Charcot Marie Tooth (CMT) er en sykdom som er den mest kjente nervromuskulære sykdommen som ingen har hørt om. 1 pr. 2500 mennesker har den og ca 3 millioner mennesker i verden har den. Det er like mange mennesker som har MS, men den har så og si alle hørt om.

Anna sin Instagram konto

Anbefalte kontoer hoppetau kontoret på Instagram

https://www.instagram.com/kathyjumps/

https://www.instagram.com/thejumpropecoachchris/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/sykepleieoghelse/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

65. Stine Hoslemo Sollie - Løper og løfter med og uten sykdom og skader

Thu, 21 Nov 2024 01:00:41 GMT

Stine Hoslemo Sollie fra Kristiansand var stor, men er petit og sterk nå. Hun løper og trener styrke og da helst crossfit økter med turn innslag. Dama klarer 28 pullups!!!! Jeg hadde mye å lære i denne episoden, da jeg får Stine til å fortelle hvordan en crossfit konkurranse fungerer. Hun deltok nylig på Oslo Throwdown som er Scandinavia største crossfit konkurranse. Hun forteller om hennes halvmaraton i Kr.sand i sommer og om Thoughest i Holmenkollen.

Stine forteller også om perioden hun hadde kreft og hvordan hun trente underveis i behandlingsforløpet og viktigheten av å være aktiv før, underveis og etter sykdom.

Stine finner dere her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://camillaannaniassen.no/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

64. Camilla Annaniassen - Kronisk migrene stopper ikke denne PTén.

Thu, 14 Nov 2024 01:00:21 GMT

Hun har kronisk migrene, men ønsket å leve et aktivt liv. Camilla Annaniassen, tidligere 8-16-ansatt og nå personlig trener, fant løsningen. Gjennom sin egen erfaring med CrossFit og PT utdannelse, har Camilla utviklet en dyp forståelse for hvordan trening kan tilpasses personer med kroniske smerter. Med en spesialitet innen rehabiliteringstrening, tilbyr Camilla både gruppetimer gjennom sin app HAPPYFIT og personlig tilpassede treningsprogrammer. Uansett om du ønsker å bygge styrke, forbedre kondisjonen eller rett og slett føle deg bedre, kan Camilla hjelpe deg å finne din optimale treningsform.

Her finner dere Camilla

https://www.instagram.com/camilla.annaniassen/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

#reklame - Zinzino Independent Partner - egen nettbutikk.

https://www.facebook.com/Gammeln

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

63. Olav Engen - Bislett24, Romerike Ultraløpeklubb, O-løp og skirenn

Thu, 07 Nov 2024 01:00:11 GMT

Olav Engen har bursdag den dagen denne episoden kommer ut!!! Han er leder for Romerike Ultraløpeklubb, løpsleder for Bislett24 og Romeriksåsen på langs og tidligere reporter og nettredaktør i Kondis.Han har deltatt på over 2000 konkurranser i sitt 74 år lange liv og deler historier fra flere av dem. Han gikk skirenn og løp o-løp i mange år, før han byttet det med ultraløping. Han forteller om oppstarten av løpeklubben og hvorfor den ble stiftet. Han forteller også hvorfor ultraløp ble byttet ut med stolpejakt, som nå er hans største interesse innen trening. Olav er en mann med mye energi og glede og jeg håper du vil dele denne episoden med noen som kan bli inspirert av å høre Olavs historie uansett alder.

Olav finner du på Facebook - send han en bursdagsmelding :)

Blogg om ultraløping

https://krampegammeln.blogspot.com/

Blogg om stolpejakt

https://optimistgammeln.blogspot.com/2016/10/2x-olav-engen-ultra-og-maraton.html

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

#reklame - Zinzino Independent Partner - egen nettbutikk.

https://www.instagram.com/lettbent/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

62. Janicke Bråthe - "Lettbent" og "Satan" maratonløper gir seg

Thu, 31 Oct 2024 01:02:00 GMT

Janicke Bråthe aka Lettbent på Instagram og Satan i podcasten "Satan og Slipset" var endelig gjest i min podcast. Så glad for å kunne prate med Janicke uavbrutt i 1 time om løping, gamle minner, løping i fremtiden og det å ha en podcast. Når episoden kommer ut er det bare 2 dager til Janicke løper New York maraton for siste gang. Hør episoden hvor hun forteller hvorfor.

Janicke og podcasten finner dere her

https://www.instagram.com/satan_og_slipset/

https://open.spotify.com/show/5IReUNhVOrnWpH5eT8ShFl?si=31cbb086477041a3

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

#reklame - Zinzino Independent Partner - egen nettbutikk.

https://www.instagram.com/jsviland/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

61. Jørgen Sviland - Løperen og en av to bak podcasten «Er løpet kjørt?»

Thu, 24 Oct 2024 00:00:23 GMT

Jørgen Sviland er en av mennene bak podcasten "Er løpet kjørt?" som han holder sammen med sin onkel Kjetil Sviland. De er begge blide sørlendinger fra rett utenfor Kr.sand. Jørgen forteller om hvordan han ble bitt av løpebasillen for 3. gang i fjor og forteller om sin erfaring innen løping, hva han har vært med på og planene fremover.

Jørgen og podcasten finner du i sosiale medier her

https://www.instagram.com/er_lopet_kjort/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558687835582

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

#reklame Zinzino Independent Partner egen nettbutikk

https://www.instagram.com/maratonmamma/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

60. Lise Lysfjord Pettersen Maratonmamma - Hytteplan, Jar Ultra, Bislett24, løpegruppe og podcast programleder.

Thu, 17 Oct 2024 00:00:55 GMT

Lise Lysfjord Pettersen kaller seg for "Maratonmamma" på Instagram, er ei sprudlende glad dame fra nord-Norge som bor i Bærum, som elsker å løpe. Løpeturene skal helst være lange, men tar noen korte runstreak økter også. Hun forteller om hvordan hun begynte å løpe og til og med starte sin egen løpegruppe. Jeg spørre henne om hvordan hun gikk fra å løpe Sentrumsløpet til lange ultra. Steget ut av komfortsonen blir pratet om, og ikke minst om hvordan hun gikk fra å være frivillig på Bislett24 til å være en av løperne. Lise forteller om Ultrafatet man kan "samle" på merker fra Kondis og hvor glad hun er i medaljer. Anbefal denne episoden til noen du kjenner som ikke helt har kommet i gang med løping, eller som prater om at de egentlig vil løpe løp, men ikke melder seg på. Del denne episoden med noen som snakker om å melde seg på et lengre løp enn de pleier, men som vegrer seg. Del denne episoden med noen som kanskje ikke vil løpe når noen ser dem.

Lise finner dere her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

#reklame - Zinzino Independent Partner, egen nettbutikk.

https://www.instagram.com/julie_veien_tilbake/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

59. Julie Öblom Skogli - Fra utbrent og energiløs til løper og tilbake i jobb.

Thu, 10 Oct 2024 00:00:47 GMT

Julie Öblom Skogli gikk fra å være utbrent og energiløs til en løper og tilbake i jobb. Hun brukte dagene sine som sykemeldt i hagen. Hun lagde en fantastisk hage, imens hun jobbet lyttet hun alltid på lydbøker og musikk. Mannen ga henne AirPods til bursdagen og hun fant ut at hun måtte bevege seg. Trosset angsten og gikk utenfor tomten og begynte å gå tur, med lydbok eller musikk på ørene. Hun klarte ikke å være alene med tankene. Etterhvert begynte hun å kjenne energien stige. Gåturene begynte å bli joggeturer. Angsten ble sakte men, sikkert borte og Julie klarte å være uten lydbok/musikk på øret og dro tilbake på jobb igjen. Hun forteller om en fantastisk arbeidsgiver som la til rette for at hun kom tilbake i arbeid. Det er noen løpere på jobben hennes og de fikk henne med på løp. Hør om hennes første løp og alle løpene hun har vært med på og planlegger å være med på fremover. Livet til Julie har endret seg veldig etter utbrentheten. Fysisk helse er så viktig for psykisk helse, så del denne episoden. med noen du kjenner som kan ha godt av å høre den.

Trykk "følg" eller "abonner" på min podcast i den appen der du hører podcast, så får du ukentlig opp nyeste episode som en påminnelse.

Julie finner du her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/malinshelsereise/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

58. Malin Killie-Grenasberg - Tren med den kroppen du har - fjern vektstigma

Thu, 03 Oct 2024 00:00:47 GMT

Malin Killie Grenasberg ellers kalt @malinshelsereise på Instagram er gjest i denne episoden. Hun forteller om hvorfor hun har blitt PT, ideen bak hennes Instagram konto og vi prater om gleden av å trene jevnt og trutt. Vi prater om fysisk, psykisk helse, jojoslanking, skam og tabu belagte tema. Håper du vil høre episoden.

Her finner du Malin

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/tove.jumps/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

57. Tove Rossebø Haukås - 17 hopp med hoppetauet endret livet

Thu, 26 Sep 2024 00:00:42 GMT

Tove Rossebø Haukås klarte ikke å jogge. Hun hev etter pusten for ingenting, kondisjonen var på bunn. Hele livet hennes har endret seg etter hun prøvde hoppetau for å holde varmen før en gruppetime på treningsenteret. Det startet med 17 hopp hvor hun innså at dette var en treningsform som var morsom og enkel. Dette ville hun gjøre mer av. Ved å hoppe, klarte hun å forbedre kondisjonen og løpe uten for høy puls. Det har endt opp med at hun startet eget firma som heter Wejump2fly. Tove forteller om hva alle de gode fordelene med hoppetau er og hvilke fallgruver vi ikke må komme i, så vi kan lære av hennes feil. Hun forteller om forskjellige typer hoppetau, som gir forskjellig trening og ikke minst om hvor lite man trenger å hoppe hver gang for å bli bedre over tid. 1 minutt hopping hver dag i 30 dager vil overraske deg. Jeg skal ta den utfordringen. Hun forteller om en mann som endret livet sitt på 3 uker pga litt hopping hver dag. Vi prater også om hvordan mange damer tisser fort på seg ved nysing, hosting, løping eller ved hopping etter vi har født barn. Hoppetau kan hjelpe mot dette. Vi kniper automatisk når vi hopper, så hvis hoppetau står på timeplanen din, så slipper du å tenke på at du skal huske å knipe når du for eksempel pusser tennene. Håper du liker denne episoden, del den gjerne med de du kjenner og legg gjerne igjen noen stjerner i den appen hvor du hører på podcast.

Tove finner dere her.

https://wejump2fly.no/

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

56. Lene Sandvik Torgersen - Når jeg løper, føler jeg meg fri fra sykdom

Thu, 19 Sep 2024 00:00:10 GMT

Lene Sandvik Torgersen fra Trondheim lider av blant annet bipolar lidelse og PTSD, og finner friheten når hun løper. Hun forteller om hvor viktig løping er for henne og hvorfor hun deler flere side av livet sitt åpent på Instagram. Hun er er ufør, men har en liten stilling i Trondheim Maraton i sosiale medier avd og forteller hvordan det er mulig. Da hun først fikk være ambassadør for Trondheim Maraton følte hun seg inkl, i løpemiljøet som hun hadde følt seg en outsider i.

Du finner meg her

https://www.instagram.com/erikthorstvedt/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55. Erik Thorstvedt - Lukten av våt jord i målgården får meg ut på banen.

Thu, 12 Sep 2024 00:00:22 GMT

Erik Thorstvedt er en mann som de aller fleste i Norge har hørt om, iallfall om du vokste opp på 80 tallet eller om de så tvprogrammet Spillet som var på tv våren 2024.

Han er en av de beste norske keeperne Norge har hatt. Han forteller om barndommen, oppvekst på fotballbanen, overgang til forskjellige klubber både i Norge og i utlandet.

Han forteller om spenningen som bygger seg opp før kamp og mindfullness.

Han forteller litt om hvordan det er å ha en sønn som spiller proff nå. Jeg spør litt om hans nye podcast "Lagspillet".

Jeg prøver så godt jeg kan å trekke paralleller mellom mitt og Eriks liv, tror kanskje jeg klarte det.

Det var utrolig hyggelig at Erik ville ta turen til mitt studio og gjøre innspillingen ansikt til ansikt.

Del gjerne denne episoden med noen du kjenner som kan kose seg 1 times tid med fotballprat, trening, lagspill, familieliv og hør hvordan Erik nesten gikk ut på banen igjen.

Erik finner dere her

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/joarthele/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

54. Joar Thele - Theletoget la ut på verdens lengste skitur

Thu, 05 Sep 2024 00:00:19 GMT

Joar Thele er i dag en del av Petter Northug sitt langrennslag Team Northug (tidligere Team Jantelopet). Joar forteller om hvordan han gikk fra å padle i Flekkefjord Kajakklubb sammen med sitt store forbildet Eirik Verås Larsen til å flytte til Oslo og begynne å trene med og konkurrere med og mot Eivind Vold (Tidligere gjest Amund Volds storebror). Han har vunnet NM, EM og VM. Som et forslag til alternativ trening på vinteren introduserte Verås Larsen, Joar til Jørgen og Anders Aukland og det endte med at Joar sluttet med padling og ble med på langrennslaget til Aukland brødrene.

Han forteller om sitt første renn som var Vasaloppet og at han fullførte som beste deltager under 20 år og fikk 50. plass av over 16 000 deltagere. Hør også om hvordan de i Covid tiden ble utfordret til å sanke km på ski og hvordan det endte med avisoppslag og God Morgen Norge innslag. Han forteller også med stor iver at han, Anders Aukland og Simen Østensen i 2021 endte opp med å prøve seg på verdens lengste skitur!!

Vi prater om hvordan jeg og Joar har blitt kjent igjennom Team Ragde Charge (tidligere Team Ragde Eiendom) og deltagelsen vår på Oslo triatlon hver august i 9 år.

Han fortelle om å være aktiv og gjøre det man liker, alternativ trening og ikke bare drive med en idrett. Dere får høre hvordan han trener og hva som er viktig for han. Håper du liker episoden, deler den med de du kjenner og at du følger podcasten i den appen hvor du hører podcast.

Her finner dere Joar

https://www.strava.com/athletes/22515791

Du finner meg her

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/

https://www.instagram.com/bittenorblirsterkere/

Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen og

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

53. Britt-Hege Nicolaisen - Løper uten ryggrad, skam og frykt

Thu, 22 Aug 2024 00:00:17 GMT

Britt-Hege Nicolaisen i Stavanger (oppvokst i Vesterålen) er 20% klubbsekretær i GTI (løpeklubb i Stavanger) og jobber 20% som sykepleier.

Hun trener styrketrening og løper som en toppidrettsutøver for å kunne stå oppreist.

Hvis hun ikke trener kan hun ende opp i rullestol pga en operasjon som fjernet 3 ryggvirvler.

Opptrening var selvfølgelig viktig og hun satte seg motiverende mål blant annet Marcialonga som var 9 måneder senere. Hør hvordan det gikk.

Britt-Hege fikk også IBS med utmattelse etter å ha drukket forurenset vann. Så Britt-Hege og jeg (jeg har også IBS) prøver i denne episoden å avskaffe skammen om å gå/løpe på do ofte, uansett hva det skulle gjelde.

Ellers prater vi om treningsglede og løpemiljøet og hva det gir henne.

Du finner Britt-Hege på Instagram

Du finner meg

https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/