60 acast.com 11 år senare https://feeds.acast.com/public/shows/11-ar-senare sv Emelie Rönnlöf Castegren familj,spiritualitet,relationer,personligutveckling,barn,komedi,vardag,intervjuer,kärlek,utmaningar,glädje,energier,hälsa Emelie Rönnlöf Castegren Emelie och Henrik har prankat sig in i många av våra hjärtan via sociala medier och nu vill dom bjuda in sina följare till att ta del av mer än bara pranks och challanges. Emelie och Henrik träffades på gymnasiet och sedan dess har det hänt mycket i deras liv. 11 år har kantats av uppoffringar, motgångar och personlig utveckling. Idag är dom mer sammansvetsade än någonsin och den gemensamma resan fortsätter tillsammans med er lyssnare. Säsongsvis kommer ni att kunna hänga med i parets dagliga utmaningar att leva i nuet, sluta vara people pleasers, omge sig av goda energier och hur dom stärker sin självkärlek. Intervjuer med inspirerande gäster, relationssnack, barnuppfostran, inre utveckling, healing mm.

Det här blir kul! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Emelie och Henrik har prankat sig in i många av våra hjärtan via sociala medier och nu vill dom bjuda in sina följare till att ta del av mer än bara pranks och challanges. Emelie och Henrik träffades på gymnasiet och sedan dess har det hänt mycket i deras liv. 11 år har kantats av uppoffringar, motgångar och personlig utveckling. Idag är dom mer sammansvetsade än någonsin och den gemensamma resan fortsätter tillsammans med er lyssnare. Säsongsvis kommer ni att kunna hänga med i parets dagliga utmaningar att leva i nuet, sluta vara people pleasers, omge sig av goda energier och hur dom stärker sin självkärlek. Intervjuer med inspirerande gäster, relationssnack, barnuppfostran, inre utveckling, healing mm.

Det här blir kul! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Emelie Rönnlöf Castegren info+66c47740c657d26e5d3b689a@mg-eu.acast.com 66c47740c657d26e5d3b689a 11-ar-senare episodic https://assets.pippa.io/shows/66c47740c657d26e5d3b689a/1735335488914-b7af2eee-d34e-420a-9d87-3ca0e4e183a9.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/11-ar-senare 11 år senare Amanda Zoe aka Spirri Spirri gästar Amanda Zoe aka Spirri Spirri gästar Mon, 03 Mar 2025 10:25:42 GMT 53:23 67c583a7a02912270de15f5a false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/67c583a7a02912270de15f5a 67c583a7a02912270de15f5a 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 9

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Missfall, flytt utomlands och operation Missfall, flytt utomlands och operation Mon, 24 Feb 2025 15:17:41 GMT 49:48 67bc8d7f8ee8c32c7fc6873a false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/67bc8d7f8ee8c32c7fc6873a 67bc8d7f8ee8c32c7fc6873a 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 8 Vi är tillbaka efter ett långt uppehåll här i podden och pratar om varför det blev så. Graviditet, missfall, flytt utomlands, operation, allt i samma veva.

Det här avsnittet spelades in 17e februari, tre dagar efter operationen. Har ni följt mig på sociala medier vet ni att mycket har hänt även därefter och det får tas upp i ett senare avsnitt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi är tillbaka efter ett långt uppehåll här i podden och pratar om varför det blev så. Graviditet, missfall, flytt utomlands, operation, allt i samma veva.

Det här avsnittet spelades in 17e februari, tre dagar efter operationen. Har ni följt mig på sociala medier vet ni att mycket har hänt även därefter och det får tas upp i ett senare avsnitt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi testar Breathwork och gästas av Linnea Lindström Vi testar Breathwork och gästas av Linnea Lindström Mon, 27 Jan 2025 07:40:40 GMT 34:30 67973878ec3194f0e075cf95 false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/67973878ec3194f0e075cf95 67973878ec3194f0e075cf95 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 7 Henrik testar breathwork för första gången, vi pratar om våra upplevelser därifrån och gästas av Linnea Lindström som är breathwork guide. Vem är Linnea och vad är Breathwork, hur gör man och vart kan det göras.

Linnea tipsar även om andningsövningar att göra hemma eller vart som helst när man behöver lugna nervsystemet.


Linnea håller i klasser på Ayäm Studio i Stockholm. Om man vill boka privatklasser kan man kontakta henne via Instagram: @lin_soulfulvibes

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Henrik testar breathwork för första gången, vi pratar om våra upplevelser därifrån och gästas av Linnea Lindström som är breathwork guide. Vem är Linnea och vad är Breathwork, hur gör man och vart kan det göras.

Linnea tipsar även om andningsövningar att göra hemma eller vart som helst när man behöver lugna nervsystemet.


Linnea håller i klasser på Ayäm Studio i Stockholm. Om man vill boka privatklasser kan man kontakta henne via Instagram: @lin_soulfulvibes

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hälsoprofilen och Entreprenören Joanna Swica gästar Hälsoprofilen och Entreprenören Joanna Swica gästar Mon, 20 Jan 2025 08:26:12 GMT 49:57 678e08a4d186489b140a7b5e false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/678e08a4d186489b140a7b5e 678e08a4d186489b140a7b5e 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 6 I det här avsnittet träffar vi Joanna Swica som är entreprenör, influencer, reality och hälsoprofil, löpcoach, författare m.m. Men framförallt inspirerar hon oss i sitt sätt att inte people pleasa, att sätta hälsosamma gränser för sig själv och att inte vara andra människor till lags.


Vi pratar om allt från reality programmen hon har deltagit i, att hantera sociala medier med allt vad det innebär. Vad har gjort henne till den hon är idag. Att sätta hälsosamma gränser för sig själv. Hur Joanna hanterar åsikter och negativa kommentarer från andra som idag tyvärr är en del av den bransch hon är i. Och mycket mer därtill.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet träffar vi Joanna Swica som är entreprenör, influencer, reality och hälsoprofil, löpcoach, författare m.m. Men framförallt inspirerar hon oss i sitt sätt att inte people pleasa, att sätta hälsosamma gränser för sig själv och att inte vara andra människor till lags.


Vi pratar om allt från reality programmen hon har deltagit i, att hantera sociala medier med allt vad det innebär. Vad har gjort henne till den hon är idag. Att sätta hälsosamma gränser för sig själv. Hur Joanna hanterar åsikter och negativa kommentarer från andra som idag tyvärr är en del av den bransch hon är i. Och mycket mer därtill.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad händer? När flyttar vi? Vad händer? När flyttar vi? Mon, 13 Jan 2025 06:55:04 GMT 18:36 6784b8c82d4090d8af40dd89 false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/6784b8c82d4090d8af40dd89 6784b8c82d4090d8af40dd89 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 5

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Allt om vårt bröllop Allt om vårt bröllop Mon, 06 Jan 2025 09:48:18 GMT 30:29 677ba6e3bc1fb61202e2f7dd false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/677ba6e3bc1fb61202e2f7dd 677ba6e3bc1fb61202e2f7dd 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 4 I det här avsnittet berättar vi allt om vårt bröllop, ringer vår bröllopskoordinator, Q&A från Instagram och PRANKAR Henrik.

Hur planerar man ett bröllop, vad är viktigt att tänka på, vad får man inte missa, vad är inte lika viktigt och hur får man till en riktig pangfest?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet berättar vi allt om vårt bröllop, ringer vår bröllopskoordinator, Q&A från Instagram och PRANKAR Henrik.

Hur planerar man ett bröllop, vad är viktigt att tänka på, vad får man inte missa, vad är inte lika viktigt och hur får man till en riktig pangfest?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hitta hem igen med Annika Panotzki Hitta hem igen med Annika Panotzki Mon, 30 Dec 2024 07:51:54 GMT 51:41 6772511a024ebc889dfd8d9a false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/6772511a024ebc889dfd8d9a 6772511a024ebc889dfd8d9a 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 3 I det här avsnittet har vi med oss vår allra första gäst, Annika Panotzki. Hon berättar om sin inre resa och hur hon delar den med andra. Visdom och lärdomar som hon har samlat på sig under resans gång. 

Vi pratar, vad är maskulint och feminint. Hur är man ett team i en relation.

Inprogrammeringar: hur vår uppväxt har påverkat oss och att på nytt kunna välja livet precis så som vi vill leva det. 

Behöver man verkligen välja en väg eller kan man få lov att vara precis allting på en och samma gång. 

Hur grundar vi oss med enkla knep? Vad gör man om man känner att man har tappat riktning? 

Kan män också gå Annikas utbildningar?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet har vi med oss vår allra första gäst, Annika Panotzki. Hon berättar om sin inre resa och hur hon delar den med andra. Visdom och lärdomar som hon har samlat på sig under resans gång. 

Vi pratar, vad är maskulint och feminint. Hur är man ett team i en relation.

Inprogrammeringar: hur vår uppväxt har påverkat oss och att på nytt kunna välja livet precis så som vi vill leva det. 

Behöver man verkligen välja en väg eller kan man få lov att vara precis allting på en och samma gång. 

Hur grundar vi oss med enkla knep? Vad gör man om man känner att man har tappat riktning? 

Kan män också gå Annikas utbildningar?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Landslaget & Shamansk Master Training]]> Sun, 22 Dec 2024 06:46:37 GMT 25:52 6767b5cf25a0b820a2bcfa81 false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/6767b5cf25a0b820a2bcfa81 6767b5cf25a0b820a2bcfa81 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Pilotavsnitt Pilotavsnitt Sun, 15 Dec 2024 17:57:28 GMT 7:00 675ebb89272fba937c5f6228 false https://shows.acast.com/11-ar-senare/episodes/675ebb89272fba937c5f6228 675ebb89272fba937c5f6228 66c47740c657d26e5d3b689a full 1 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>