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		<title>Un peu duper</title>
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		<copyright>Un peu duper</copyright>
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		<itunes:author>Un peu duper</itunes:author>
		<itunes:subtitle>La crise des 25 ans</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>L'entrée dans l'âge adulte s'accompagne parfois d'une crise existentielle, aussi appelée "crise du quart de siècle". C’est une période d’insécurité, de doutes et de désillusion par rapport à la carrière, aux relations amicales ou amoureuses, et à la situation financière. Loin d'être une anomalie, ce phénomène toucherait 2/3 des jeunes.</p><br><p>Dans ce podcast je retrace les différentes étapes de l'année de mes 25 ans, marquée par l'incertitude, un burn-out en bonne et due forme, et une grande appréhension de la suite. Où est-ce que j'en suis ? Pour l'instant je sais pas, je crois que je suis "<em>un peu duper</em>".</p><br><p>Pour trouver des réponses à mes questions, j'ai interrogé mes amis sur la manière dont ils vivent la mi-vingtaine et envisagent l'avenir. Les épisodes aborderont les difficultés liées à l'entrée dans le monde professionnel, de multiples questionnements existentiels et des enjeux de santé mentale.</p><br><p>PS : C'est un podcast fait avec les moyens du bord, un micro de seconde main et des skills de montage en formation continue alors votre indulgence est la bienvenue ! &lt;3</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>L'entrée dans l'âge adulte s'accompagne parfois d'une crise existentielle, aussi appelée "crise du quart de siècle". C’est une période d’insécurité, de doutes et de désillusion par rapport à la carrière, aux relations amicales ou amoureuses, et à la situation financière. Loin d'être une anomalie, ce phénomène toucherait 2/3 des jeunes.</p><br><p>Dans ce podcast je retrace les différentes étapes de l'année de mes 25 ans, marquée par l'incertitude, un burn-out en bonne et due forme, et une grande appréhension de la suite. Où est-ce que j'en suis ? Pour l'instant je sais pas, je crois que je suis "<em>un peu duper</em>".</p><br><p>Pour trouver des réponses à mes questions, j'ai interrogé mes amis sur la manière dont ils vivent la mi-vingtaine et envisagent l'avenir. Les épisodes aborderont les difficultés liées à l'entrée dans le monde professionnel, de multiples questionnements existentiels et des enjeux de santé mentale.</p><br><p>PS : C'est un podcast fait avec les moyens du bord, un micro de seconde main et des skills de montage en formation continue alors votre indulgence est la bienvenue ! &lt;3</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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				<title>Un peu duper</title>
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			<title>Karl - Créer pour se sentir complet</title>
			<itunes:title>Karl - Créer pour se sentir complet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 23:35:42 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Depuis tout petit, Karl trouve dans la musique une échappatoire, une manière d’exprimer des émotions qu’il ne pourrait pas dire autrement. Avec les années, je me suis demandée où en était ses rêves vis à vis de la musique. Puisque la mi-vingtaine comporte tout son lot de difficultés, dont on a déjà parlé dans les épisodes précédents, je me suis rendue compte que la musique est devenue à la fois son refuge et la source de nouveaux défis.</p><br><p>Insta de Karl : @theblackkarl</p><p>Musiques : DA’QUAN CORVONTE / CHIMBOK - The Black Karl</p><br><p>Insta du podcast : @unpeuduper</p><br><p>Disponible sur toutes les plateformes d’écoute</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Depuis tout petit, Karl trouve dans la musique une échappatoire, une manière d’exprimer des émotions qu’il ne pourrait pas dire autrement. Avec les années, je me suis demandée où en était ses rêves vis à vis de la musique. Puisque la mi-vingtaine comporte tout son lot de difficultés, dont on a déjà parlé dans les épisodes précédents, je me suis rendue compte que la musique est devenue à la fois son refuge et la source de nouveaux défis.</p><br><p>Insta de Karl : @theblackkarl</p><p>Musiques : DA’QUAN CORVONTE / CHIMBOK - The Black Karl</p><br><p>Insta du podcast : @unpeuduper</p><br><p>Disponible sur toutes les plateformes d’écoute</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[Malo - L'autoroute du vide]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Malo - L'autoroute du vide]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Dec 2024 22:59:01 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>En entrant dans le monde du travail, on réalise bien vite que notre temps passé à travailler va prendre une place considérable dans notre semaine. Au Québec la semaine de travail est de 40h, donc 8 heures par jour. Si j’ajoute les heures passées dans les transports, à faire les courses, cuisiner, nettoyer et bien sur à dormir, il me reste très peu de temps pour faire des choses qui me font du bien. Comment trouver le temps pour me divertir, m’éduquer, entretenir des relations amicales et amoureuses ?</p><br><p>Au bout du compte, la frontière est très mince entre travailler pour vivre, et vivre pour travailler. Et tout cet enchainement métro, boulot, dodo, ça va durer toute la vie ou presque. Cette fatalité déprimante, c’était un clou de plus enfoncé dans ma crise des 25 ans. J’arrivais pas à envisager le futur autrement. Pour ça, il fallait déconstruire tellement de choses. La place à accorder au travail d’abord, mais aussi la notion de réussite, et l’attachement à certaines considérations matérialistes.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En entrant dans le monde du travail, on réalise bien vite que notre temps passé à travailler va prendre une place considérable dans notre semaine. Au Québec la semaine de travail est de 40h, donc 8 heures par jour. Si j’ajoute les heures passées dans les transports, à faire les courses, cuisiner, nettoyer et bien sur à dormir, il me reste très peu de temps pour faire des choses qui me font du bien. Comment trouver le temps pour me divertir, m’éduquer, entretenir des relations amicales et amoureuses ?</p><br><p>Au bout du compte, la frontière est très mince entre travailler pour vivre, et vivre pour travailler. Et tout cet enchainement métro, boulot, dodo, ça va durer toute la vie ou presque. Cette fatalité déprimante, c’était un clou de plus enfoncé dans ma crise des 25 ans. J’arrivais pas à envisager le futur autrement. Pour ça, il fallait déconstruire tellement de choses. La place à accorder au travail d’abord, mais aussi la notion de réussite, et l’attachement à certaines considérations matérialistes.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[Eugénie - Quand le mal s'installe]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Eugénie - Quand le mal s'installe]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 17:03:49 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Pendant ses études d’architecture, Eugénie s’est rendue compte que quelque chose clochait, comme un caillou dans la chaussure, ou comme un gros sac qu’on porte depuis trop d’années et qui devient de plus en plus lourd.&nbsp;</p><br><p>Ce témoignage, c’est l’histoire d’un mal sournois, qui s’installe discrètement, en silence. Et lorsqu’on ne le soigne pas, il se révèle tenace et destructeur.&nbsp;</p><br><p>Heureusement, Eugénie a fini par s’arrêter et déposer son sac. En l’ouvrant, elle a pu identifier ce qui pesait si lourd et à s’en libérer. Un travail nécessaire qui lui a permis de faire des choix importants qui ont bouleversé sa trajectoire.</p><br><p>Instagram de Eugénie : eg_night</p><p>Podcast de Eugénie : Uto-pistes</p><p>Instagram Un peu duper : @unpeuduper</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Pendant ses études d’architecture, Eugénie s’est rendue compte que quelque chose clochait, comme un caillou dans la chaussure, ou comme un gros sac qu’on porte depuis trop d’années et qui devient de plus en plus lourd.&nbsp;</p><br><p>Ce témoignage, c’est l’histoire d’un mal sournois, qui s’installe discrètement, en silence. Et lorsqu’on ne le soigne pas, il se révèle tenace et destructeur.&nbsp;</p><br><p>Heureusement, Eugénie a fini par s’arrêter et déposer son sac. En l’ouvrant, elle a pu identifier ce qui pesait si lourd et à s’en libérer. Un travail nécessaire qui lui a permis de faire des choix importants qui ont bouleversé sa trajectoire.</p><br><p>Instagram de Eugénie : eg_night</p><p>Podcast de Eugénie : Uto-pistes</p><p>Instagram Un peu duper : @unpeuduper</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Valentin - Trouver son équilibre</title>
			<itunes:title>Valentin - Trouver son équilibre</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 21:12:28 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Même quand on a un projet artistique, est ce qu’on doit toujours en faire son métier ?&nbsp;Je me demande si y a pas quelque chose qui s’abime lorsqu’on commence à miser professionnellement sur ses rêves.</p><p>Valentin est passionné de musique électronique, et il développe depuis quelques années son activité de DJ. Pourtant il a fait le choix de ne pas professionnaliser sa passion, alors la semaine il est ingénieur, un métier plutôt conventionnel.</p><p>Avec l’exemple de Valentin, j’ai compris que c’était possible de combiner une profession stable et qualifiée, avec une passion complètement différente. Même si Val n’entretient pas d’ambition particulière par rapport à la musique, il investit quand même beaucoup de temps dans son projet, simplement parce qu’il s’éclate à le faire.</p><br><p>Instagram de Valentin : @va.man.a</p><p>Instagram du podcast : @unpeuduper</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Même quand on a un projet artistique, est ce qu’on doit toujours en faire son métier ?&nbsp;Je me demande si y a pas quelque chose qui s’abime lorsqu’on commence à miser professionnellement sur ses rêves.</p><p>Valentin est passionné de musique électronique, et il développe depuis quelques années son activité de DJ. Pourtant il a fait le choix de ne pas professionnaliser sa passion, alors la semaine il est ingénieur, un métier plutôt conventionnel.</p><p>Avec l’exemple de Valentin, j’ai compris que c’était possible de combiner une profession stable et qualifiée, avec une passion complètement différente. Même si Val n’entretient pas d’ambition particulière par rapport à la musique, il investit quand même beaucoup de temps dans son projet, simplement parce qu’il s’éclate à le faire.</p><br><p>Instagram de Valentin : @va.man.a</p><p>Instagram du podcast : @unpeuduper</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[Coralie - Le prix d'un rêve]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Coralie - Le prix d'un rêve]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Sep 2024 09:26:11 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Le domaine de la petite enfance, c’était le rêve de Coralie.&nbsp;</p><br><p>Pourtant, avec les années, elle se dirige dans la finance, et s’éloigne peu à peu de ses aspirations. Après avoir achevé son parcours académique, et obtenu un emploi sur les marchés financiers, Coralie réalise que son rêve ne l’a jamais vraiment quitté.&nbsp;</p><br><p>Alors, elle décide de faire le grand saut, et de retrouver une partie d’elle-même qu’elle avait mise de coté.&nbsp;</p><br><p>Un choix courageux qui lui réservera un grand nombre de défis, et d’apprentissages. Mais aussi, une certaine forme de désillusion.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Le domaine de la petite enfance, c’était le rêve de Coralie.&nbsp;</p><br><p>Pourtant, avec les années, elle se dirige dans la finance, et s’éloigne peu à peu de ses aspirations. Après avoir achevé son parcours académique, et obtenu un emploi sur les marchés financiers, Coralie réalise que son rêve ne l’a jamais vraiment quitté.&nbsp;</p><br><p>Alors, elle décide de faire le grand saut, et de retrouver une partie d’elle-même qu’elle avait mise de coté.&nbsp;</p><br><p>Un choix courageux qui lui réservera un grand nombre de défis, et d’apprentissages. Mais aussi, une certaine forme de désillusion.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Yanni - Aspirer à plus</title>
			<itunes:title>Yanni - Aspirer à plus</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Sep 2024 21:57:08 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>La représentation fantasmée de ce que pourrait être notre future situation professionnelle se confronte parfois à une réalité assez décevante et la pilule peut être difficile à avaler.</p><br><p>Pour cet épisode j’ai voulu questionner mon ami Yanni. J’ai fait une partie de mes études à Montréal avec lui, et surtout, on a passé le barreau ensemble. Je voulais savoir comment il vivait les choses, maintenant qu’il était allé au bout du parcours auquel j’avais renoncé. Au fil de nos échanges, j’ai compris que lui aussi s’était mis à douter. On avait simplement pas vécu les choses au même moment.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>La représentation fantasmée de ce que pourrait être notre future situation professionnelle se confronte parfois à une réalité assez décevante et la pilule peut être difficile à avaler.</p><br><p>Pour cet épisode j’ai voulu questionner mon ami Yanni. J’ai fait une partie de mes études à Montréal avec lui, et surtout, on a passé le barreau ensemble. Je voulais savoir comment il vivait les choses, maintenant qu’il était allé au bout du parcours auquel j’avais renoncé. Au fil de nos échanges, j’ai compris que lui aussi s’était mis à douter. On avait simplement pas vécu les choses au même moment.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Marine - Trouver un autre chemin</title>
			<itunes:title>Marine - Trouver un autre chemin</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Sep 2024 13:35:56 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Achever ses études et obtenir son diplôme, c’est la consécration de beaucoup d’efforts. Mais c’est aussi la fin d’un cycle.</p><br><p>Et maintenant qu’est ce que je fais ? Est-ce que je prends une pause pour voyager ou est-ce que je trouve un travail tout de suite parce que j’ai un prêt étudiant qui ne va pas se rembourser tout seul ?&nbsp;</p><br><p>Lorsqu'elle a été diplômée, Marine a été confrontée à ces questionnements, et elle est parvenue à un compromis. Trouver un travail dans son domaine d’étude, d’accord, mais ce sera à Mexico, une ville à laquelle elle est attachée et où elle se sent libre.&nbsp;&nbsp;</p><br><p>Dans cet épisode, Marine parle de ses doutes, de la construction de son indépendance, et de certains de ses rêves enfouis.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Achever ses études et obtenir son diplôme, c’est la consécration de beaucoup d’efforts. Mais c’est aussi la fin d’un cycle.</p><br><p>Et maintenant qu’est ce que je fais ? Est-ce que je prends une pause pour voyager ou est-ce que je trouve un travail tout de suite parce que j’ai un prêt étudiant qui ne va pas se rembourser tout seul ?&nbsp;</p><br><p>Lorsqu'elle a été diplômée, Marine a été confrontée à ces questionnements, et elle est parvenue à un compromis. Trouver un travail dans son domaine d’étude, d’accord, mais ce sera à Mexico, une ville à laquelle elle est attachée et où elle se sent libre.&nbsp;&nbsp;</p><br><p>Dans cet épisode, Marine parle de ses doutes, de la construction de son indépendance, et de certains de ses rêves enfouis.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Introduction</title>
			<itunes:title>Introduction</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Aug 2024 19:38:56 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle>La crise des 25 ans</itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>Bienvenue dans "un peu duper" !</p><br><p>L'entrée dans l'âge adulte s'accompagne parfois d'une crise existentielle, aussi appelée "crise du quart de siècle". C’est une période d’insécurité, de doutes et de désillusion par rapport à la carrière, aux relations amicales ou amoureuses, et à la situation financière. Loin d'être une anomalie, ce phénomène toucherait 2/3 des jeunes.</p><br><p>Dans ce podcast je retrace les différentes étapes de l'année de mes 25 ans, marquée par l'incertitude, un burn-out en bonne et due forme, et une grande appréhension de la suite. Où est-ce que j'en suis ? Pour l'instant je sais pas, je crois que je suis "<em>un peu duper</em>".</p><br><p>Pour trouver des réponses à mes questions, j'ai interrogé mes amis sur la manière dont ils vivent la mi-vingtaine et envisagent l'avenir. Les épisodes aborderont les difficultés liées à l'entrée dans le monde professionnel, de multiples questionnements existentiels et des enjeux de santé mentale.</p><br><p>PS : C'est un podcast fait avec les moyens du bord, un micro de seconde main et des skills de montage en formation continue alors votre indulgence est la bienvenue ! &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bienvenue dans "un peu duper" !</p><br><p>L'entrée dans l'âge adulte s'accompagne parfois d'une crise existentielle, aussi appelée "crise du quart de siècle". C’est une période d’insécurité, de doutes et de désillusion par rapport à la carrière, aux relations amicales ou amoureuses, et à la situation financière. Loin d'être une anomalie, ce phénomène toucherait 2/3 des jeunes.</p><br><p>Dans ce podcast je retrace les différentes étapes de l'année de mes 25 ans, marquée par l'incertitude, un burn-out en bonne et due forme, et une grande appréhension de la suite. Où est-ce que j'en suis ? Pour l'instant je sais pas, je crois que je suis "<em>un peu duper</em>".</p><br><p>Pour trouver des réponses à mes questions, j'ai interrogé mes amis sur la manière dont ils vivent la mi-vingtaine et envisagent l'avenir. Les épisodes aborderont les difficultés liées à l'entrée dans le monde professionnel, de multiples questionnements existentiels et des enjeux de santé mentale.</p><br><p>PS : C'est un podcast fait avec les moyens du bord, un micro de seconde main et des skills de montage en formation continue alors votre indulgence est la bienvenue ! &lt;3</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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