60 acast.com Kuess Die Angst https://feeds.acast.com/public/shows/kuess-die-angst1 de Maren Igel Freundschaft ,Humor,Ehrlichkeit,Therapie,Lachen,Frauen,Spiritualitaet,angst,Panikattacke Kuess die Angst ist ein Podcast ueber die Angst und wie man trotzdem lacht.

Katja und Maren kennen sich seit der Unizeit, leben an anderen Enden der Welt und sind beide Angst gestoert. Wie lebt es sich so als Frau im besten Alter, wenn ploetzlich die Welt (wieder) komplett auseinander bricht? Was haben wir gemeinsam zwischen Potsdam und Brisbane, Familie, Karriere und alles was sonst noch dazu gehoert. Wir sprechen ehrlich darueber wie es ist sich vor allem zu fuerchten und trotzdem an die Liebe und die Freude des Lebens zu glauben.

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]]> Kuess die Angst ist ein Podcast ueber die Angst und wie man trotzdem lacht.

Katja und Maren kennen sich seit der Unizeit, leben an anderen Enden der Welt und sind beide Angst gestoert. Wie lebt es sich so als Frau im besten Alter, wenn ploetzlich die Welt (wieder) komplett auseinander bricht? Was haben wir gemeinsam zwischen Potsdam und Brisbane, Familie, Karriere und alles was sonst noch dazu gehoert. Wir sprechen ehrlich darueber wie es ist sich vor allem zu fuerchten und trotzdem an die Liebe und die Freude des Lebens zu glauben.

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]]> false Kuess die Angst info+66d96470d740de0852a11c3d@mg-eu.acast.com 66d96470d740de0852a11c3d kuess-die-angst1 episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1725523036788-ca67aef4-a991-492e-a911-ba7122a91b40.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/kuess-die-angst1 Kuess Die Angst Es Geht Berg Auf. Es Geht Berg Auf. Sun, 16 Feb 2025 06:09:23 GMT 1:02:41 67b07dcbf7ed892410c90da6 true https://shows.acast.com/kuess-die-angst1/episodes/67b07dcbf7ed892410c90da6 67b07dcbf7ed892410c90da6 66d96470d740de0852a11c3d Was hat die Angst uns gegeben? full 1 6 Bei allem Leid und aller Tiefschwärze – und das kann das Leben mit Angst durchaus sein – stellen wir uns die Frage: Was hat uns die Angst gegeben? Ein schon fast ketzerisches Ansinnen, besonders, wenn man sich noch mitten im Kampf befindet. Aber genau diesen Menschen soll diese Folge Hoffnung geben: Es wird besser, das Leben wird wieder schön – es geht Berg auf!


Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung, Vivain Dittmarr: https://viviandittmar.net/buecher/gefuehle-und-emotionen/

Atlas of the Heart, Brene Brown: https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/


Falls Du direkt Hilfe brauchst:

https://online.telefonseelsorge.de/

Hotline: 08001110111

https://www.lifeline.org.au/

Hotline: 131114



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]]> Bei allem Leid und aller Tiefschwärze – und das kann das Leben mit Angst durchaus sein – stellen wir uns die Frage: Was hat uns die Angst gegeben? Ein schon fast ketzerisches Ansinnen, besonders, wenn man sich noch mitten im Kampf befindet. Aber genau diesen Menschen soll diese Folge Hoffnung geben: Es wird besser, das Leben wird wieder schön – es geht Berg auf!


Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung, Vivain Dittmarr: https://viviandittmar.net/buecher/gefuehle-und-emotionen/

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]]> Willst du mit mir gehn? Willst du mit mir gehn? Sun, 05 Jan 2025 07:24:24 GMT 47:21 677a33ab2eb550d3c6b7ac6e false https://shows.acast.com/kuess-die-angst1/episodes/677a33ab2eb550d3c6b7ac6e 677a33ab2eb550d3c6b7ac6e 66d96470d740de0852a11c3d Wie können uns andere helfen? full 1 5 Katja und Maren tun sich schwer mit dem Thema, wie man ihnen helfen kann. Oft sind Freunde, Familie, Kollegen und Bekannte komplett überfordert, wenn jemand gestörte Angst hat. Nichts macht Sinn und trotzdem hofft man als Betroffene(r), dass man unterstützt wird. Wie geht das? Geht das überhaupt? Es wird schwer, aber wir trauen uns.



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]]> Risiken und Nebenwirkungen Risiken und Nebenwirkungen Sun, 01 Dec 2024 02:24:25 GMT 58:43 674bbca63bd1d4df28d0e987 false https://shows.acast.com/kuess-die-angst1/episodes/674bbca63bd1d4df28d0e987 674bbca63bd1d4df28d0e987 66d96470d740de0852a11c3d An wen kann man sich wenden, wenn die Angst zu viel wird? full 1 4 Maren sucht nach neuer Arbeit und Katja ist tiefenverspannt. Und beide gehen baden. 

Die Freundinnen sprechen diesmal darüber, wo man anfangen kann etwas zu tun, wenn man das Gefühl hat ‘Es stimmt was nicht’. Was gibt es fuer Ansätze? Sind alle Therapeuten gleich?  Wo kann man sich HIlfe suchen? Und muss man denn alles alleine machen?


https://www.gaiameditation.com/app-en/

https://www.calm.com/

(Du brauchst kein Abonnement um die Angstmeditation bei Calm zu hoehren.)


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]]> Ein Bisschen Rage Ein Bisschen Rage Thu, 31 Oct 2024 21:29:56 GMT 39:52 6723665dd85a37ba09fda14d false https://shows.acast.com/kuess-die-angst1/episodes/6723665dd85a37ba09fda14d 6723665dd85a37ba09fda14d 66d96470d740de0852a11c3d Angst macht wuetend full 1 3 Katja und Maren sprechen ueber so einiges, Erwartungen, Organisation, Konflikt und Wut! Wie ist das, wenn man nicht nur Angst hat, sondern dann auch noch wütend auf die Welt ist? Wir fragen uns wie sich dieses mächtige Gefühl aktiv und passiv anfühlt, wo wir noch wachsen wollen und wo wir mal dreist mehr von der Welt erwarten.


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]]> Meet My Monster Meet My Monster Tue, 01 Oct 2024 09:00:45 GMT 42:17 66fbba41fdb2501b6b265eed false https://shows.acast.com/kuess-die-angst1/episodes/66fbba41fdb2501b6b265eed 66fbba41fdb2501b6b265eed 66d96470d740de0852a11c3d Alles hat seinen Anfang und dieser ist besonders schwer. full 1 2 Katja und Maren stellen euch ihre Monster vor. Wann und wo hat die Angst zuerst die Buehne betreten und welche Rolle darf sie spielen? Wer waren wir damals und siend wir heute so viel anders? Wir haben den Eindruck es ist egal wo wir sind, was wir tun oder wer wir glauben geworden zu sein, denn eins ist klar: Die Angst ist immer dabei.


Folgt uns auf Insta: www.instagram.com/kuess-die-angst


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]]> Jeder Atemzug ist ein Neuanfang Jeder Atemzug ist ein Neuanfang Thu, 05 Sep 2024 08:12:44 GMT 39:25 66d965e17097d58f452eb238 true https://www.instagram.com/kuess-die-angst 66d965e17097d58f452eb238 66d96470d740de0852a11c3d Aller Anfang ist... ganz schoen leicht. full 1 1 Katja und Maren sind seit langer Zeit auf ihrer Angstreise. Aber woher kennen sie sich eigentlich? Wo hat das alles angefangen und warum geht das alles immer wieder los? 


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Footnotes:

  • The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness - Dr John Yates
  • Meditations App Calm - https://www.calm.com
  • Falls Du direkt Hilfe brauchst:

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  • The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness - Dr John Yates
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