60 acast.com Mission Glow Up https://feeds.acast.com/public/shows/teaser-mission-glow-up fr Neila Bertrand-Machraf Neilaamb Mission Glow Up c'est quoi ? 


C'est ton guide pour devenir la meilleure version de toi même, à la fois de l'intérieur et de l'extérieur. C'est un peu mon journal où je vais y déposer mes meilleurs conseils, astuces, expériences de vie, story times, qui m'ont permis d'en apprendre plus sur moi et surtout d'évoluer. 


Ici, on va parler de tout, de ce que ça fait d'être une femme musulmane dans sa vingtaine, de religion, de culture, de développement personnel, de nutrition, de sport, de comportement, de faits de société, BREF, tout ce qui me passe par la tête et que j'estime pouvoir vous être utile. 


Donc si ça te parle, n'hésite pas à t'abonner !

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]]> Mission Glow Up c'est quoi ? 


C'est ton guide pour devenir la meilleure version de toi même, à la fois de l'intérieur et de l'extérieur. C'est un peu mon journal où je vais y déposer mes meilleurs conseils, astuces, expériences de vie, story times, qui m'ont permis d'en apprendre plus sur moi et surtout d'évoluer. 


Ici, on va parler de tout, de ce que ça fait d'être une femme musulmane dans sa vingtaine, de religion, de culture, de développement personnel, de nutrition, de sport, de comportement, de faits de société, BREF, tout ce qui me passe par la tête et que j'estime pouvoir vous être utile. 


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]]> false Neilaamb info+66ef649a9e6d2eb8471e0cce@mg-eu.acast.com 66ef649a9e6d2eb8471e0cce teaser-mission-glow-up episodic https://assets.pippa.io/shows/66ef649a9e6d2eb8471e0cce/1756678933153-6ec81726-3510-4ba6-91b0-15cb70108ea3.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/teaser-mission-glow-up Mission Glow Up Et si je vous racontais ma hijabi story ? Et si je vous racontais ma hijabi story ? Sun, 01 Mar 2026 09:21:47 GMT 49:42 69a40525bbda7540f4eac46f false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/69a40525bbda7540f4eac46f 69a40525bbda7540f4eac46f 66ef649a9e6d2eb8471e0cce full 2 5 On se retrouve sur mes réseaux !


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]]> Mini série: Guide pour te transformer !! EP 2 Mini série: Guide pour te transformer !! EP 2 Wed, 03 Dec 2025 15:55:16 GMT 46:51 69305d68fb6ea8e3780bba70 false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/69305d68fb6ea8e3780bba70 69305d68fb6ea8e3780bba70 66ef649a9e6d2eb8471e0cce full 2 4 Salammmm mes stars !!!!


Ça m'avait manqué de parler iciiii, trop de choses à rattraper et surtout la mini-série sur TA TRANSFORMATION !!


L'épisode 2 est enfin en ligne et aujourd'hui, on parle de comment passer d'une vision à une réalité à travers la matérialisation. On parle de vision board, d'affirmation positive, d'intention, d'ALLAH. Bref, mes sujets préférés.


Si l'épisode te plait, n'hésite pas à lui mettre 5 étoiles et à mettre un petit commentaire ;)


Sinon on se retrouve sur les réseaux @neilaamb


Bisous


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Ça m'avait manqué de parler iciiii, trop de choses à rattraper et surtout la mini-série sur TA TRANSFORMATION !!


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]]> Mini série: Guide pour te transformer !! Ep 1 Mini série: Guide pour te transformer !! Ep 1 Sun, 07 Sep 2025 20:12:11 GMT 22:06 68bde71aa4a9a4d9452b40a9 false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/68bde71aa4a9a4d9452b40a9 68bde71aa4a9a4d9452b40a9 66ef649a9e6d2eb8471e0cce full 2 3 Salam les copines !!!


Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de vision, de transformation pour devenir that girl !!!!!


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]]> <![CDATA[C'est la rentrée !! Voici ton guide pour dead ton année ]]> Sun, 31 Aug 2025 20:00:00 GMT 1:16:39 68b0cf1fb7f6022e947ffe48 false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/68b0cf1fb7f6022e947ffe48 68b0cf1fb7f6022e947ffe48 66ef649a9e6d2eb8471e0cce full 2 2 Salam Alaykoummmmm !


OMG, la saison 2 est enfin ouverte hihiiiii


Je suis trop heureuse !


Aujourd'hui, on parle de la rentrée, de mon entrée à Sciences Po, mes conseils, mon organisation pour les cours, bref TOUT pour que tu réussises ton année.


Si tu kiffes l'épisode, n'hésite pas à me laisser un petit commentaire, ça me ferait trop plaisir ;)


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]]> Les 5 pilliers du bien-être mental et physique Les 5 pilliers du bien-être mental et physique Mon, 09 Jun 2025 15:17:10 GMT 46:40 6846faf622eb752c2fd5bb33 false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/6846faf622eb752c2fd5bb33 6846faf622eb752c2fd5bb33 66ef649a9e6d2eb8471e0cce full 2 1 Salam alaykoum 😊


Dans cet épisode, on va aborder les 5 piliers du bien-être mental et physique.


Le guide complet pour reprendre les fondamentaux et te sentir mieux — ou encore mieux — dans ta vie.


Si tu as aimé l’épisode, n’hésite pas à lui mettre 5 étoiles et à me laisser un petit commentaire 💬

Et si tu en veux plus, viens me suivre sur mes réseaux : @neilaamb


Xoxo

Neïla

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]]> Les beaux jours sont de retour… et les complexes aussi. Les beaux jours sont de retour… et les complexes aussi. Mon, 12 May 2025 21:52:33 GMT 38:37 68226da08c558ca64abe5cee false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/68226da08c558ca64abe5cee 68226da08c558ca64abe5cee 66ef649a9e6d2eb8471e0cce full 1 2 Dans cette épisode, on parle de cette période de l'année entre l'automne et le printemps lorsque les beaux jours refont surface et que les complexes également. On voit ensemble comment y faire face et quel plan d'action mettre en place afin de glow up et surpasser ce regard négatif.


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]]> J’ai fini mes études… et maintenant ? J’ai fini mes études… et maintenant ? Thu, 01 May 2025 21:55:47 GMT 36:04 6813ede0cea6682986caa9c8 false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/6813ede0cea6682986caa9c8 6813ede0cea6682986caa9c8 66ef649a9e6d2eb8471e0cce full 1 1

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]]> Teaser Mission Glow Up Teaser Mission Glow Up Sun, 22 Sep 2024 22:36:14 GMT 6:40 66ef6553135604007eb13c28 false https://shows.acast.com/teaser-mission-glow-up/episodes/66ef6553135604007eb13c28 66ef6553135604007eb13c28 66ef649a9e6d2eb8471e0cce trailer 1

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