La Sista

Talk #9 - Luisa "Je voulais aider ces jeunes chorégraphes comme moi"

Wed, 10 Dec 2025 18:46:39 GMT

Le monde de la danse est très petit. Dès mon arrivé à Paris, j'ai rencontré Luisa, danseuse électro qui a un pied dans l'orga et dans la danse comme moi. Je vous invite à écouter son parcours décousu le rendant d'autant plus inspirant. On parle de sa formation à la Juste debout school, à la création de sa scène ouverte électro, tout en passant par l'histoire de l'électro et le game de cette danse. Bonne écoute !

Amour et Déter sur nos rêves.

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L'image d'un·e artiste

Wed, 26 Nov 2025 18:20:25 GMT

Être danseur·euse ça engage forcément un travail d'image. De toute manière que l'on veuille ou non, on renvoie une image elle nous correspond ou pas, mais elle existe. Donc, dans mon cas où elle ne me convient pas totalement, je suis en train de retravailler tout ça. Je vous raconte ce changement, mais aussi, mes pensées autour de l'image que les autres renvoient de nous ou sur nos projets. Je vous invite à écouter toute cette analyse sur ce que l'on reflète. Même si le principal et l'objectif, c'est d'être bien dans ses baskets, la DA c'est vrai job. <3

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Debrief de mes derniers battles

Wed, 12 Nov 2025 20:26:34 GMT

Baptême dans mes premiers battles à Paris. Mon expérience, mon ressenti et ma perception des events à la capitale. On parle mentale de battle, la confiance en soi, le stresse, la gestion de ce stresse, la puissance, le caractère, le personnage. Je passe en revue ce qui a pu me déstabiliser, ce que je devrais améliorer et aussi ce que j'ai adoré. J'ai fait un petit bonus en vous partageant le dernier battle où j'ai participé à Toulouse en 3V3. Merci d'écouter de ce journal de bord de ce que je vis dans la danse. Bonne écoute !

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Back to training

Wed, 29 Oct 2025 20:25:51 GMT

Retour au charbon pour la saison 25/26, un peu aigris votre pote sur cet épisode, Paris s'est un peu imprégné sur moi. En vrai, je m’acclimate petit à petit à un nouveau réseau, des nouveaux lieux, de nouvelles personnes et ça n'est pas toujours simple. Petites apartés sur l'hybridation de la danse, la manière de training, prendre des cours chorégraphique et j'en passe. Bienvenue dans mon cerveau et dans ce que je traverse avec la danse. Bonne écoute !

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Talk #8 - Neige "J'ai besoin de son plus lent"

Wed, 01 Oct 2025 17:22:57 GMT

La passion pour la danse et la musique réunie. Suivez celui dont je peux discuter pendant des heures sur la danse et l'art en général, j'ai reçu : Neige. On a parlé processus artistique, relation danse-musique comment l'une impacte l'autre et inversement. Découvrez un échange grave inspirant sur l'amour de créer de la musique pour les danseur.euses. Bonne écoute !

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Bienvenue sur la saison 2

Wed, 17 Sep 2025 21:46:08 GMT

Nouvelle saison de La Sista. Le programme, les différents formats, et le plaisir de vous retrouver.

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Au revoir Bordeaux..

Wed, 23 Jul 2025 16:43:07 GMT

Après 5 années à Bordeaux, je quitte ma ville de cœur pour Paris..J'ai pris le temps de faire un petit bilan et surtout de vous dire merci. Honorée et heureuse d'avoir pu croiser la route de tous.tes ces dansereurs.euses. J'emporte un peu de vous dans mes valises, et dans ma danse je pense. Bonne écoute.

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Debrief Battle Kermade - Élange, Isma, Chris, Aïnoha, Neysson, Viro, Vita

Tue, 08 Jul 2025 13:42:03 GMT

Quand on fait des battles, qu'on gagne ou qu'on perde, avec les autres danseurs.euses on aime bien se faire des retours. C'est le moment du de-brief, chacun.e se dit ce qu'iel a bien vécu ou pas, ce qu'iel aurait pu améliorer. Donc, comme je trouve ce moment fréquent fait partie de notre expérience de danseurs.euses, Élange, Isma, Chris, Aïnoha, Neysson, Viro et Vita m'ont fait l'honneur de vous dévoiler leurs debriefs, qu'on s'est fait lors du battle Kermade. Profitez-bien de cet épisode aussi chill qu'intéressant.

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Talk #7 - Fanny "On se permet de nous dire ce qu'on doit faire "

Thu, 19 Jun 2025 06:21:38 GMT

Ma co-équipière de l'année devenue une véritable amie, je vous présente mon concentré de good vibes : Fanny Elman aka Bgirl Niya. C'est une breakeuse et une humaine aussi déter que positive, et on a construit deux projets ensemble, les sessions entr'elles et le Battle No Enemies. Cela dit, vous allez dans cet épisode découvrir Fanny sous un différent angle, comme par exemple une musicienne de flûte traversière ou une étudiante en licence d'urbanisme. On parle de l'expérience des femmes dans la culture hip-hop, la concurrence entre femmes, la difficulté d'être jeunes et pleins d'autres sujets passionnants. Bonne écoute !

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Talk #6 - Neysson " Et là je vois ça ! Mais où est-ce-qu'on peut faire ça "

Wed, 28 May 2025 18:45:31 GMT

Préparez-vous à recevoir du soleil dans les oreilles, car, mon dernier invité est une véritable onde positive ! Il speak, il danse, il est membre du collectif Radio Biche, c'est tout simplement Neysson ! Arrivé depuis 2 ans environ dans la communauté hip-hop bordelaise, Neysson est un vrai amoureux de la culture hip-hop électrifié par le coup de foudre du popping. On parle de ses débuts, de comment la danse a changé sa vie, de l'importance des anciens et de musique. Un cocktail frais de 42min35 à savourer dans un bain de soleil.

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on vous dit (presque) TOUT sur le court-métrage

Tue, 13 May 2025 15:15:08 GMT

Après 2 années de secrets, Léo et moi on vous dévoile des informations exclusiiives sur le court-métrage ! On fait le bilan de notre expérience, on vous raconte des anecdotes de danseurs.euses plongé.es dans le milieu du cinéma. C'est bien un des projets qui va nous marquer toute notre vie. Même si on le fait dans cet épisode, on tient à remercier TOUUUUTES les personnes qui nous soutiennent de près ou de loin dans ce projet audiovisuelle. Merci infiniment <3

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Retour des abysses

Wed, 30 Apr 2025 16:47:30 GMT

Les retrouvailles !!!!! Je vous raconte ce que je faisais ces derniers mois > récupérer. Je parle de l'importance d'avoir des ressources, d'avoir une communauté, ici hip-hop <3 qu'est-ce-que je l'aime cette commu hip-hop bordelaise.. Vous allez me manquer et ça s'est laissé ressentir à la fin de l'épisode. Je vous tease aussi la suite de nos aventures phonographiques. Un programme bien rempli et de qua-li-té ! :)

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Talk #5 - Hassan Sarr " Dédiez vous à votre art "

Wed, 05 Feb 2025 20:00:20 GMT

Discussion précieuse avec Hassan, avec qui j'ai partagé 2 années à suivre ses cours, au Centre de Formation Adage. Prof, mais aussi activiste de la culture hip-hop bordelaise, Hassan vit la danse au quotidien, sans gagner sa vie en tant que danseur interprète. Cet épisode parle de ce qu'il y a autour de la danse, la culture, les sacrifices, et du dévouement à son art. Prenez plaisir à écouter les réflexions de cet échange rempli de questionnements que traversent beaucoup de danseurs.euses, mais aussi toute personne devenant experte sur un domaine précis.

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Talk #4 - Landy “ C'est très méditatif, c'est très spirituel"

Wed, 22 Jan 2025 17:38:27 GMT

C'est la star à ma droite sur la cover du podcast, une grande dame plein de détermination et de passions, c'est tout simplement, la sista de la sista : ma grande sœur Landy. Comme toute grande sœur, j'ai trouvé énormément d'inspiration en elle, et j'avais pour obligation de faire un épisode à ses côtés. On parle du fait qu'il n'est jamais trop tard pour commencer ou reprendre. Elle nous raconte le jonglage entre ses différentes identités, sœur, mère, salarié et danseuse amatrice de danse orientale. Et surtout, de l'exutoire essentiel qu'est devenu la danse dans sa vie de femme.

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Talk #3 - 3 petits.es danseurs.euses (Rosewelle, Lyah et Élijah)

Wed, 08 Jan 2025 14:09:38 GMT

Épisode spécial durant les fêtes, où mes neveux et nièces partagent leurs perceptions de la danse, des battles, des sensations que ça leur procurent. Déjà à leurs tous jeunes âges, vous serez surpris de la réflexion, des obstacles similaires aux adultes qu'iels expérimentent dans la danse. Merci à eux et elles d'avoir traversé une interview. Je vous laisse écouter l'innocence, les rires et la joie de danser de Rosewelle, Lyah, et Élijah. 3 petits diamants à l’état brut.

En vous souhaitant une bonne année, riche en danse, riche en échange.

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Talk #2 - Léo "Réussir à accepter "

Wed, 11 Dec 2024 17:15:24 GMT

Un épisode cocon avec Léo Poulain, danseur-vidéaste qui confie ses réflexions autour de sa formation professionnelle en danse. Introspections, dérives sur d'autres sujets, je vous laisse profiter de ce petit temps suspendu, où l'on s'est autorisé.es à verbaliser des choses dures, vraies, qui sont tout aussi magnifiques à traverser en tant qu'artiste et humain.

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Talk#1 - Céleste "Le plaisir du show"

Wed, 27 Nov 2024 16:54:26 GMT

Un épisode avec la personne qui a vécu mon évolution humaine et artistique au plus proche de moi. Céleste, ma sœur choisie, confie sa relation avec la danse sans pour autant être danseuse professionnelle aujourd'hui. Passionnée par l'expression artistique, et la joie collective de performer, elle donne un témoignage rempli d'humour, d'innocence et d'authenticité sur son vécu avec la danse. Bonne écoute :)

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3/3 Grandir dans la culture hip-hop : jeune adulte

Wed, 13 Nov 2024 14:33:56 GMT

Dernier épisode de cette trilogie où on parle de ma vie de jeune adulte dans la culture hip-hop. Pour couronner le tout, mes dents de sagesse étaient en train de pousser pendant l'enregistrement de cet épisode. Y a moyen que je sois un peu plus agressive et moins éloquente, à cause, de la douuuleur ahah fin bref. Je parle de l'expérience de formation de danseur.euse interprète, un moment fort de ma vie entière, gratifiant, beau, complexe, mais que je ne regretterai jamais. On parle de quelques enjeux de vivre de la danse, et on se questionne sur comment y arriver. Bonne écoute.

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2/3 Grandir dans la culture hip-hop : L'adolescence

Wed, 30 Oct 2024 14:21:16 GMT

Adolescence et Amour ne riment pas, mais ont fait la paire durant mes années collège-lycée. On parlera d'emprise amoureuse, de love toxic comme on dit. Parce que c'est bien beau un mec qui danse bien, mais encore faut-il que ça soit un gars cool. Je vous parle des paillettes dans les yeux et d'anecdotes entre drôle et assez complexe dans cet épisode. Bonne écoute :)

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1/3 Grandir dans la culture Hip-Hop : L'enfance

Wed, 16 Oct 2024 16:12:04 GMT

Mi casa es tu casa, je vous dévoile mon enfance, comment j'ai rencontré la danse, ce que ça m'a apporté, à mon corps et mon esprit d'enfant. Mes premières amies, mes premiers sentiments d'exclusion, de solitude et comment la danse a réussi à soigner ça. Mon but est que vous sentiez bien dans cette chaleureuse maison qui sera pendant quelques minutes ma voix. Bonne écoute :)

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Bienvenue

Wed, 02 Oct 2024 16:02:02 GMT

Accouchement de ce projet où l'on parle de l'humain dans la danse et pas seulement du danseur ou de la danseuse. Ici, l'humain vient avant l'artiste et je vous dévoile l'humain que je suis derrière ce que j'ai pu produire artistiquement parlant. La Sista c'est la vraie vie des danseurs.euses/artistes urbains sans paillettes, ce sont nos vies, ma vie que je raconte en solo ou avec des invité.es. Je vous invite à écouter ma voix qui fera de son mieux pour vous offrir un endroit cosy, ou on parle de la vie d'artiste, d'être femme artiste, d'être artiste émmergent.es. Toutes ces facettes, qui font que nous sommes des êtres de créations, mais bien plus encore.

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