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		<title>Viens on refait le monde?</title>
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		<itunes:summary><![CDATA[Le podcast ou on se pose pour refaire le monde. Comme une discussion entre amis. Sans prise de tête juste moi face à mon micro à parler de tout et de rien.🤍                          Moi c’est Lena, j’aime bien parler et refaire le monde dans ma tête mais j’ai envie pour changer d’extérioriser mes pensées🌞<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Le podcast ou on se pose pour refaire le monde. Comme une discussion entre amis. Sans prise de tête juste moi face à mon micro à parler de tout et de rien.🤍                          Moi c’est Lena, j’aime bien parler et refaire le monde dans ma tête mais j’ai envie pour changer d’extérioriser mes pensées🌞<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title>Guide de survie à l’automne </title>
			<itunes:title>Guide de survie à l’automne </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Oct 2024 19:27:41 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[L’automne c’est les pumking Space latte, les gros plaides et les bougies parfumées. Mais c’est aussi les jours de pluie, la déprime et le ciel gris. Dans cette épisode je vous donne tous les tips pour survivre à cette saison au mille étages 🍂<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[L’automne c’est les pumking Space latte, les gros plaides et les bougies parfumées. Mais c’est aussi les jours de pluie, la déprime et le ciel gris. Dans cette épisode je vous donne tous les tips pour survivre à cette saison au mille étages 🍂<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Alors cette rentrée?</title>
			<itunes:title>Alors cette rentrée?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 18:16:12 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Hellooooo, aujourd’hui on refait le monde en discutant tout simplement de cette rentrée mi bonne, mi mauvaise🫢<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hellooooo, aujourd’hui on refait le monde en discutant tout simplement de cette rentrée mi bonne, mi mauvaise🫢<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Viv(r)e les saisons</title>
			<itunes:title>Viv(r)e les saisons</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Sep 2024 19:19:19 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[La sensibilité est l'un de mes traits de caractère. Elle a des points positifs comme des points négatifs. L'une de ses faiblesses est l'influence que la météo a sur mon humeur, mon énergie, ou ma motivation. Dans cet épisode, nous retraçons cette faiblesse tout en gardant un point de vue positif. 🍂<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[La sensibilité est l'un de mes traits de caractère. Elle a des points positifs comme des points négatifs. L'une de ses faiblesses est l'influence que la météo a sur mon humeur, mon énergie, ou ma motivation. Dans cet épisode, nous retraçons cette faiblesse tout en gardant un point de vue positif. 🍂<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Les choses qui me rendent heureuse</title>
			<itunes:title>Les choses qui me rendent heureuse</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Sep 2024 11:27:41 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Hellooooo, dans ce nouvelle épisode on parle de ces petits plaisir de la vie qui me rendent heureuse, tout simplement🌸<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Hellooooo, dans ce nouvelle épisode on parle de ces petits plaisir de la vie qui me rendent heureuse, tout simplement🌸<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Niveau analyse</title>
			<itunes:title>Niveau analyse</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 17:23:15 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Helloooo ! Dans cet épisode, nous entamons la première phase de mon évolution vers la meilleure version de moi-même. On y parle d’habitudes, de manifestations, mais surtout d’introspection. Tu as envie de progresser vers le niveau 1 de ton développement personnel avec moi ? 🌝</p><p> </p><p>---</p><p> </p><p>Retrouve moi sur Insta: lenalecomte9</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Helloooo ! Dans cet épisode, nous entamons la première phase de mon évolution vers la meilleure version de moi-même. On y parle d’habitudes, de manifestations, mais surtout d’introspection. Tu as envie de progresser vers le niveau 1 de ton développement personnel avec moi ? 🌝</p><p> </p><p>---</p><p> </p><p>Retrouve moi sur Insta: lenalecomte9</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Tu me drague/drague pas si… feat. Johanne</title>
			<itunes:title>Tu me drague/drague pas si… feat. Johanne</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Aug 2024 17:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA["Dans cet épisode, je suis pour la première fois en compagnie d’une star de ma vie : Johanne. C’est un premier épisode plutôt chill et divertissant où l’on suit la tendance du jeu 'Tu me dragues si / Tu ne me dragues pas si'. Un petit moment où l’on refait le monde à deux, en échangeant et en discutant de nos avis respectifs."🌼<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA["Dans cet épisode, je suis pour la première fois en compagnie d’une star de ma vie : Johanne. C’est un premier épisode plutôt chill et divertissant où l’on suit la tendance du jeu 'Tu me dragues si / Tu ne me dragues pas si'. Un petit moment où l’on refait le monde à deux, en échangeant et en discutant de nos avis respectifs."🌼<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Je n’ai pas pris le temps de faire cet épisode</title>
			<itunes:title>Je n’ai pas pris le temps de faire cet épisode</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 18:02:50 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Dans cet épisode, on parle du fait de prendre son temps, car j'ai préféré prendre mon temps à lire mon livre au soleil plutôt que de le préparer à l'avance. Mais finalement prendre le temps de faire les choses pour nous n’est ce pas le plus important?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dans cet épisode, on parle du fait de prendre son temps, car j'ai préféré prendre mon temps à lire mon livre au soleil plutôt que de le préparer à l'avance. Mais finalement prendre le temps de faire les choses pour nous n’est ce pas le plus important?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Je règle mes comptes avec l’univers</title>
			<itunes:title>Je règle mes comptes avec l’univers</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Jul 2024 16:23:11 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Dans cet épisode, on parle d'imprévus, de malchance et de comment contrer tout cela en retournant la situation vers le positif , car c'est le positif qui nous rend heureux🌞<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dans cet épisode, on parle d'imprévus, de malchance et de comment contrer tout cela en retournant la situation vers le positif , car c'est le positif qui nous rend heureux🌞<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>La petite dame orange dans ma tête</title>
			<itunes:title>La petite dame orange dans ma tête</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Jul 2024 18:45:36 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[L’anxiété, beaucoup la connaissent mais peu la maîtrisent. Chez moi, elle apparaît principalement lorsque je me retrouve en groupe, même quand je suis avec mes super copains. Elle est très fatigante, incontrôlable et surtout incompréhensible parfois. Cet épisode est une petite auto-thérapie, pour moi et pour les anxieux qui m’écoutent🧡<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[L’anxiété, beaucoup la connaissent mais peu la maîtrisent. Chez moi, elle apparaît principalement lorsque je me retrouve en groupe, même quand je suis avec mes super copains. Elle est très fatigante, incontrôlable et surtout incompréhensible parfois. Cet épisode est une petite auto-thérapie, pour moi et pour les anxieux qui m’écoutent🧡<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Votre regard me fait peur</title>
			<itunes:title>Votre regard me fait peur</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 01 Jul 2024 18:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[J’ai confiance en moi, assez pour créer un podcast sur ma vie, ma façon de voir le monde, et les sujets que j’ai envie d’aborder. Mais j’ai très peur de l’avis d’autrui, peur du ridicule, peur que l’on se moque de moi. Dans cet épisode, je viens crever l’abcès en vous partageant directement cette peur. Car si je vous le dis, vous ne pouvez plus m’atteindre :)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[J’ai confiance en moi, assez pour créer un podcast sur ma vie, ma façon de voir le monde, et les sujets que j’ai envie d’aborder. Mais j’ai très peur de l’avis d’autrui, peur du ridicule, peur que l’on se moque de moi. Dans cet épisode, je viens crever l’abcès en vous partageant directement cette peur. Car si je vous le dis, vous ne pouvez plus m’atteindre :)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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