Hyperfokus & Hjärnsläpp

#4 Heartbreak: Att förlora någon och hitta sig själv

Mon, 10 Feb 2025 15:37:06 GMT

Måste nyårslöften alltid ske vid nyår? Är det så fel att vilja göra mer för sig själv än alla andra? Hur kan man förstå att man är värd att må bra, tycka om sig själv och hur bearbetar man känslostormar?

Detta avsnitt är ett sårbart och känsligt avsnitt där vi pratar om att förlora någon man älskar och att lyckas bygga upp sig själv igen. Vi samtalar om att våga observera sina tankar och känslor, att våga vara obekväm men också göra det stora och tunga arbetet med sig själv för att kunna utvecklas och växa som person.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 Hitta Sin Identitet och Små Glimmer i Vardagen

Thu, 12 Dec 2024 16:00:00 GMT

I dagens avsnitt djupdyker vi i teman som identitet och personlig utveckling. Vi pratar om hur vi formar vår självbild, vad som driver oss att växa som individer och varför de små ögonblicken av glimmer i vardagen kan göra stor skillnad. Följ med på ett samtal fyllt av reflektion, inspiration och konkreta tips för att hitta ljusglimtarna som stärker både din självkänsla och livsglädje.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 "Vad är din OnlyFans" - om att vara kvinnlig streamer

Thu, 28 Nov 2024 16:00:26 GMT

I detta avsnitt försöker vi identifiera och bryta ner orsakerna till hur olika det är för män och kvinnor att vara kreatörer. Vilken underliggande press gör sig ständigt påmind och varför ska det verka självklart att man som kvinna sysslar med sexwork för att kunna leva på sitt kreatörskap?

På vilket sätt skulle Onlyfans vara feministiskt och vad kan du som lyssnare och samhället i stort tänka på för att bryta hatiska tankemönster kopplat till den kvinnliga identiteten?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 Ensamhet, onlinevänner och self-sabotage i relationer

Thu, 14 Nov 2024 16:12:45 GMT

I dagens avsnitt pratar vi om ensamhet, vänskapsnormer, onlinevänner och hur det kan vara att balansera allt detta både som vuxen men också med diagnoser och psykisk ohälsa. Vi berör personliga erfarenheter av att uppleva sig ensam och samtidigt inte riktigt veta hur man ska navigera sig till hållbara och trygga relationer.

Hur gör man för att inte hamna i lägen av “self sabotage” och hur långt är man villig att utmana sig för att hitta de här riktigt nära personerna i ens liv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.