De fick Anna att stanna upp – mitt i semestern – och känna: “Wow. Det där var gjort med tanke.”

I det här avsnittet av Annas Motion Pod tar Anna med dig på en visuell tågluff genom Europas tågstationer, saluhallar och skärmar.

Det handlar om vardagsanimerade ögonblick – små rörelser i det offentliga som väcker både glädje och skaparlust.

🎧 Du får höra:

– Tre exempel på offentlig animation som överraskade och inspirerade

– Hur kreativitet kan vakna mitt i semesterlunken

– En guidad övning för att se din egen stad med kreatörsögon

– Varför “tänkta” animationer slår det flashiga – varje gång

Det här är ett avsnitt för dig som älskar subtil rörelse, som letar efter mening i det enkla, och som vill bli påmind om varför du älskar att skapa.

✨ Tips! I slutet av avsnittet får du en fantasifull övning att ta med ut på din egen sommarpromenad.

Glöm inte att dela med dig av vad du ser – jag blir alltid glad av en tagg eller ett DM!

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag berättar om:

• hur jag hittade animation som uttryckssätt
• varför jag startade eget trots osäkerhet
• vad jag lärde mig i mediahusens kreativa tryckkokare
• varför jag skapade AMC och hur du också kan växa som rörlig kreatör

Och det bästa? Allt bygger på små steg. Frame by frame. Steg för steg. Myrsteg. För en myra kommer också fram.

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag delar tankar om hur livet med en ingenjör (hej mannen!) har hjälpt mig tänka om, tänka nytt och ibland tänka... “Det där blev faktiskt godare”. Jag berättar också hur det kreativa lärandet – både för mig själv och i mitt program – handlar om att tweaka, testa och våga bryta mönster.

Och du – missa inte reflektionsövningen här!. Den hjälper dig fundera på vad du finner dig i – och vad du kanske vill börja förändra.

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet berättar jag hur jag har designat min affärsmodell för att få mer frihet, mer återhämtning och mer skapande på mina villkor. Det handlar om tolv veckors semester, 75% arbetstid och en kunskapsbank som växer av sig själv.

Det här är ett avsnitt för dig som vill paketera smartare, inte jobba mer – och som vill känna dig fri i ditt kreativa företagande.

💭 Vi pratar om:

– Varför jag slutade sälja timmar

– Hur paketering kan skapa frihet

– Vad du kan göra istället för att “flänga runt”

– Hur du bygger något som växer över tid

– Vad frihet faktiskt betyder – för dig

📥 Ladda ner övningen: “Designa din frihet” – ett reflektionsblad för dig som vill börja tänka om och skapa mer på ditt sätt. Du hittar det i här!

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när barndomens roller styr oss i vuxenlivet – och hur vi kan börja vika ut oss själva på nytt.

Vi utforskar:

• Vad det innebär att “ompassa” dig själv
• Hur våra gamla mönster ofta är skydd, men inte alltid sanna
• Varför förändring kan vara både läskigt och vackert
• Hur du kan börja ta plats – på riktigt

Och du – du får ta plats. Du får skapa dig själv.

Ladda ner reflektionsövningen “Min roll – då, nu, sen” här och börja skriva om din berättelse, med dig själv i huvudrollen.

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men tänk om du är det - fast på ditt sätt?

Vi pratar om:

• Vad kreativitet faktiskt betyder
• 
  
• Hur du skiftar ditt mindset från självtvivel till skaparlust
• 
  
• Filosofin bakom att vara i rörelse – snarare än att vara färdig
• 
  
• Hur din kreativitet påverkar fler än bara dig
• 
  

Och du - du får ta plats. Du får skapa. Du får blomma.

Ladda gärna ner pdf-övningen "Vad är kreativ för mig?" i poddanteckningarna och börja utforska din unika kreativa identitet.

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att checka av en bucketlist i sommar.

För jag har redan himmel, hav – och kaffe på en brygga.

I det här avsnittet delar jag varför vägran kan vara kreativt, befriande och det mest närvarande du gör i sommar.

Vad vägrar du?

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När kalendern är full men friheten känns långt borta?

I det här avsnittet delar jag min egen resa - från att sälja timmar som frilans och konsult, till att paketera min kunskap och skapa en business i rörelse. Det handlar om mer än bara affärsstrategi - det handlar om tid som kreativt material, om att kliva ur loopen och om att bygga något som lever vidare även när du vilar.

Vi pratar om:

• insikten som förändrade allt
• varför jag inte längre fakturerar per timme
• hur du kan börja sälja din kunskap istället för din tid
• kreativa och filosofiska perspektiv på tid, rörelse och frihet

Dessutom får du veckans reflektionsövning:

"Rita din rörelse" - en övning där du börjar skissa på hur du vill jobba, leva och skapa, bortom timmar och stress.

🌀 Ladda ner reflektionsbladet här på hemsidan!

🎧 Lyssna om du är redo att ta nästa steg som kreativ entreprenör - en frame i taget.

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snackar om After Effects som kreativ danspartner (stel i början - men passionerad i längden), hur det känns att vara bambi i keyframe-djungeln, och om det där existentiella pirret när man inser att man faktiskt kan skapa något som lever och väcker känslor.

Du får också en liten övning för att hitta ditt eget VARFÖR. För nej - du vill inte bara animera för att det är “nice att kunna”. Du har ett större driv, och det är dags att ge det lite strålkastarljus.

Och du - om du är redo att kicka igång din egen motion design-resa, kolla in min gratis workshop Från osäker till självsäker rörlig kreatör - tre avgörande steg. Länk finns i poddanteckningarna ✨

Let’s get moving. Frame by frame.

Frågor, inspel och snacka mer i poddens kanal på insta!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är inspelat i trädgården i mitt växthus, så håll till godo med lite vind och rafs.

Create or die. Så är det. För mig. Och kanske för dig?

Jag spelar in det för att jag behöver din hjälp. 

Utan skapande tynar något i mig bort. Inte på ett dramatiskt sätt - men det blir som en långsam avstängning. Lock down nästintill. Och ändå, trots att jag vet det här, tillåter jag mig inte alltid att vara kreativ. Inte fullt ut. Inte så som jag innerst inne längtar efter. Jag faktiskt inte alls. Jag håller mig till min todo list och gör och gör och gör. Men inte det fria kreativa. Inte ens till min business. 

I det här avsnittet pratar jag om:

• Varför jag för det mesta håller mig själv borta från det jag mest av allt vill
• Hur jag valde bort konstnärsdrömmen till förmån för “vettigt skapande” och vad det gjort med mig, hur jag alltid fortsatt på det spåret
• Den stora skillnaden mellan kreativt uppdrag och kreativt passion
• Hur drömmar kan bli fluffiga moln som åker förbi på avstånd - jag undrar vad som krävs för att plocka ned dem?

Det här är ett avsnitt till dig som också vet att du behöver skapa för att leva. Du som bär på idéer som aldrig får komma ut. Du som kanske också tänker “jag ska bara göra klart allt det där först, sen ska jag göra det roliga.”

Men sen kommer aldrig av sig själv. Det måste vi skapa oss fram till.

Hur ger du dig själv tillåtelse att faktiskt leva ett kreativt liv – på riktigt? Ge mig en ledtråd. Ett ord.

Dela med mig: Jag behöver dina knep, dina tricks, din vardagsmagi. Hur får du din kreativa längtan att ta fysisk form? 

Create or die är inte ett hot.

Det är en påminnelse.

Om vem jag är.

Och vad jag är här för att göra. 

Om vem du är.

Och vad du är här för att göra.

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sen har jag satt mig i kojan i skogen och allt blir frid och fröjd.

I det här avsnittet tar jag dig med in i tanken på en kreativ bucketlist. Inte en sån där klassisk “ta selfies vid eiffeltornet och hoppa fallskärm”-lista. Utan en mjukare, lite snedare version. En som doftar nyfikenhet, mod, barfota, frihet – och kanske lite damm från en gammal konstsal.

För ja, jag skulle ju åka till Paris och passa på att se Mona Lisa. Och visst – det hade säkert var överraskande nog magiskt. Men vad händer om den där bucketlisten inte handlar om att se mästerverk... utan att leva dem?

✨ Vi pratar om:

- varför jag hellre hittar bucketlisten lokalt

- en oväntad performance-upplevelse som fick mig att känna mig levande på riktigt

- hur min mamma (min min största inspiratör!) hjälper mig minnas vad konst betyder för livet

- och varför inspiration ibland bor närmare än vi tror (kan det vara en bucketlist för min fantasi?)

Det här är ett avsnitt för dig som vill skapa en lista du faktiskt kan bocka av – i år. Inte när du “har tid sen”. Som är här och nu och så enkel.

💛 Kanske står det på din lista att du ska resa långt och bli hänförd. Oavsett – skriv. Lek. Bocka. NU!

Och du – Mona Lisa väntar nog kvar.

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hallå där. Idag har jag gjort något nytt – jag har spelat in podden mitt i skogen. Med vinden vinande i öronen, blåbärsblommor längs stigarna, torra händer läppar utan läppsyl, funderar jag på en av de mest förbjudna tankarna i mitt kreativa liv: Är jag död nu?

I det här avsnittet pratar jag om AI-sorg, yrkesidentitet och den märkliga känslan av att bli… ja, unwanted. När ens älskade yrke – det man trodde var det trygga valet – plötsligt listas som utdöende. När grafisk formgivning, som för mig varit mitt sätt att få vara kreativ och ändå kunna betala hyran, hotas av algoritmer och automatisering.

Jag delar min egen sorgeprocess. Inte så mycket för att ge svar, utan för att famla tillsammans med dig. Kanske befinner du dig också i en liknande berg-och-dalbana? Den där mellan hopp och oro, mellan framtidspepp och identitetskris. Mellan ”jag är superlevande!” och ”vem vill ha mig nu?”

Vi pratar om:

• Yrkesval, ånger och AI:s påverkan på kreativa branscher
• Identitet bortom titeln
• Den kreativa sorgen (och hoppet!) mitt i förändring
• Att rita en ny väg framåt – tillsammans

Har du också känt att mattan ryckts undan under dina fötter? Dela gärna dina tankar, reflektioner eller blåbärsdoftande framtidsdrömmar med mig. Jag vill höra din historia.

🎧 Lyssna, dela, känn – och kom ihåg: du är inte död. Du är mitt i livet. Mitt i processen. Mitt i att skapa ditt animerade liv!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tar jag med dig tillbaka till startlinjen.

Till den där första idén som viskade om ett annat sätt att leva kreativt.

Om hur jag gick från nyhetsmaraton i mediestockholm till att skapa min allra första onlinekurs – och få min första kund, innan kursen ens existerade(!).

Du får höra om paniken, passionen, de första Motionstars och hur det lilla steget – att våga skicka ett mejl – blev början på hela Annas Motion Club.

Det här är ett avsnitt för dig som bär på en idé.

Som undrar: Kan jag testa det här?

Svaret är: JA.

💫 Vi pratar om:

• Hur kroppen sa ifrån trots att jobbet var kul
• Varför jag ville bort från “harvatimme-livet”
• Hur ett enkelt säljmejl förändrade allt
• Paniken (och kreativiteten!) i att skapa kursmaterial på två veckor
• Glädjen i att se mina första Motionmakers ta examen
• Och varför jag tror att alla kreatörer bär på något värt att testa

📝 Övning – Gör din egen kreativa start: Känner du igen dig? Vill du också testa din idé?

Här kommer en liten skrivövning som du kan göra direkt efter avsnittet, du finner den på den här länken.

✨ Lyssna, skriv, skicka – och kanske är det du som har ett nytt erbjudande i världen inom en vecka.

Allt börjar frame by frame. Steg för steg. Skapa ditt animerade liv!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du precis blivit uppsagd eller varslad? Känns det som att marken gungar under dig? Det är okej att känna så. Men vet du vad? Den här uppsägningen är en omständighet – men den är inte du.

I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan se förändringar i arbetslivet som en möjlighet att forma om vår väg framåt. För livet är inte satt i sten – det är lera. Och du? Du är konstnären.

I avsnittet pratar jag om:

🎨 Hur du hanterar känslorna efter en uppsägning

🎨 Varför din yrkesidentitet inte är fast – du kan lära nytt, testa om, forma om

🎨 Hur du tar makten över din framtid istället för att låta en jobbtitel definiera dig

🎨 En konkret övning för att reflektera över vad du vill ha mer av i ditt arbetsliv

Övning: Forma din lera ✏️

Vill du börja knåda om ditt arbetsliv på dina villkor?

Ta fram papper och penna och gör övningen som finns i avsnittslänken.

💡 Vilket steg kan du ta redan idag?

📩 Dela dina insikter med mig!

Hör av dig på Instagram eller LinkedIn och berätta vad du skapar av din lera. Jag älskar att höra hur ni formar era kreativa liv!

👉 Gillade du avsnittet? Lämna en recension eller dela det med en vän som behöver lite kreativ pepp just nu.

Livet är din lera. Vad vill du skapa idag? 🎧✨

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem vill vara lagom? Det var min första tanke när jag som liten befann mig mitt i Latinamerikas färgexplosion – där allt var STORT, högljutt och fyllt av passion. Lagom kändes tråkigt, lamt och… ja, astråkigt!

Men genom åren har jag insett att lagom har räddat mig.

I detta avsnitt får du följa med på min hatkärlekshistoria till lagom och hur det blev min största superkraft – i jobbet, i livet och i mitt kreativa skapande. För ibland är lagom inte att ge upp, utan att hitta en rytm som gör att vi kan hålla på länge.

Vi pratar om:

🎨 Hur lagom blev min hemliga superkraft som egenföretagare

🔥 Varför lagom ibland känns som att ge upp – men egentligen kan vara frihet

💡 Hur du kan använda lagom som en strategi för att skapa hållbart utan att bränna ut dig

Reflektera med mig:

💭 Hur känns ordet lagom för dig? Befriande eller kvävande?

💭 När har lagom faktiskt varit en fördel i ditt liv?

💭 Finns det områden där du maxar – men där lagom skulle hjälpa dig att hålla längre?

Din lagom-övning finner du i länken till podavsnittet.

✨ Gillade du avsnittet? Dela dina tankar med mig! Skicka ett DM, tagga mig på Instagram eller lämna en recension i din poddapp. Jag är lagom nyfiken. 😉

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur skapar man en rytm i sitt arbetsliv som egenföretagare?

I det här avsnittet bjuder jag på en inblick i hur jag planerar min tid – från de breda penseldragen i månadsplaneringen, till de små men effektiva stegen varje vecka, och ner till de dagliga rutinerna som håller mig kreativ, produktiv och i balans.

I det här avsnittet pratar jag om:

🎨 Månadsplanering – Att skissa upp en lös riktning, anpassad efter säsong och energi.

📅 Veckostruktur – Hur jag delar in veckan i spcoala dahar och fria skapardagar för att optimera mitt flöde.

⏳ Dagens balans – Vikten av en bra start, kreativa block och återhämtning under dagen, varje dag.

Reflektionsövning – Planera din egen rytm

Ta en stund att fundera över din egen tid. Hur ser din ideala månad, vecka och dag ut?

🖌 Månadsblick: Om du skulle måla din månad med breda penseldrag, vilka stora projekt och återhämtningsperioder ser du?

🔄 Veckans rytm: Vilken typ av dagar funkar bäst för dig? Behöver du särskilda dagar för sociala uppgifter och andra för kreativt skapande?

☀️ Dagens flöde: Vad kan du göra för att få en bättre start på dagen? Hur ger du dig själv energi under dagen?

Dela med dig!

Hur ser din drömvecka ut? Skicka ett DM eller dela dina tankar på Instagram och tagga mig @annasmotionclub – jag älskar att höra hur andra kreatörer planerar sin tid!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet säger vi hejdå till duktigheten och hej till det operfekta!

Vi snackar om:

💥 Varför duktigheten inte betyder ett smack för ett kreativt liv

🎨 Hur det operfekta är nyckeln till skapande och frihet

😂 En övning där du får göra något helt tvärtom – och njuta av kaoset

Och du – jag vill se dina operfekta mästerverk! Skicka ett DM eller tagga mig i något där du vågat släppa duktigheten.

Låt oss vara kreativa, lekfulla och precis lagom operfekta tillsammans! 🎈✨

🎧 Lyssna nu!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje morgon vaknar du med en ny, glänsande kula i handen – en kreativ kula full av möjligheter. Men vad händer med den? Försvinner den i jobbmejl, sociala medier och to-do-listor? Eller ger du den liv genom ditt skapande?

I det här avsnittet pratar vi om hur du kan bli mer medveten om din dagliga kreativa energi, hur du skyddar den från vardagens distraktioner och varför även små kreativa handlingar, tillsammans med din kula, kan förändra hela din dag.

🔹 Hur många kreativa kulor har du försakat?

🔹 Vad händer om du aktivt värnar din kula varje morgon?

🔹 En konkret övning för att rulla din kula och använda den fullt ut!

🎭 Veckans övning: Ladda ned den här på min hemsida!

Lyssna, reflektera och dela gärna dina tankar! Vad blev det av din kula idag? 💡✨

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnittet pratar jag om: ✅ Varför jag aldrig gått in i väggen – och hur jag undvikit det ✅ Mina fyra ledord för att hålla mig obränd ✅ Hur kroppen och knoppen hänger ihop ✅ Mina varningssignaler och hur jag vänder dem ✅ Hur rörelse hjälper mig att hålla balansen – varje dag

💡 Ladda ner min gratisövning för att skapa ditt hållbara arbetsliv!

👉 Följ podden och dela avsnittet om du också vägrar utbrändhet!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Good enough – det är något vi ofta säger, eller hur? "Det här är good enough." Men vad händer om vi tänker om? Om vi vågar lyfta blicken och kalla det vi gör för något större: great enough.

I veckans avsnitt av Annas Motion Pod tar jag en oväntad vändning. Jag lånar ett ord från Trumps värld och ger det en helt ny mening. För vad du skapar är inte bara tillräckligt – det är fantastiskt.

🎨 Vi pratar om hur great enough kan förändra sättet du ser på ditt kreativa arbete.

🍝 Vi upptäcker det stora i det lilla, även i vardagens enklaste ögonblick.

🏃‍♀️ Och vi tar en tur in i träningens värld, där det handlar om att springa med hjärtat, inte bara benen.

Det här avsnittet är för dig som vill:

✅ Börja se värdet i det du redan skapar.

✅ Sluta tveka och börja fira dina framgångar.

✅ Våga tänka: Jag är great enough.

💡 Lyssna nu och fundera: Vad kan du förvandla från good enough till great enough?

Länkar och resurser från avsnittet

📄 Ladda ner övningen "Från good till great – Identifiera dina framgångar" här.

💬 Dela dina tankar och exempel på sociala medier – tagga mig så att jag kan heja på dig! Jag ska starta en sändningskanal.

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Först, fortsätt! Att ge upp är inte ett alternativ. En vacker dag är din drömkund redo att jobba med dig. Tänk på det som ett maraton – det är tufft, men varje steg för dig närmare målet. Fortsätt bara, ge inte upp!

Lärdom två: is i magen. Tro på processen, oavsett om du kör en kampanj eller skickar en offert. Ändra inget i panik, det är som att ständigt gräva upp ett frö för att kolla om det växer. Låt det ha sin tid!

Synas kontinuerligt! Du behöver inte göra massor, en story på Instagram eller ett mejl i veckan räcker. Regelbundenhet gör att din målgrupp kommer ihåg dig.

Våga bli sedd! Var dig själv, det är enklare och mer äkta än att försöka vara någon du inte är. Människor märker om du försöker vara någon annan. Du är perfekt som du är!

Sist men inte minst - gör jobbet! Tvivla inte på resultatet innan du ens har börjat. Gör det du vet behöver göras, utan att överanalysera. Som en morgonrutin innan kaffet kickar in.

Reflektionsövning

Jag vill utmana dig att reflektera över din egen resa. Sätt ett alarm på 5 minuter och skriv ner dina svar på de här frågorna:

• Vad är en sak du kan börja göra för att synas kontinuerligt?
• Vad betyder "att våga bli sedd" för dig? Hur kan du vara mer autentisk?
• Har du fortsatt trots motgångar? Hur gick det?
• Vad innebär "is i magen" för dig just nu? Hur kan du påminna dig själv?
• Vad är ett steg du kan ta i veckan för att göra jobbet – oavsett resultat?

Välj en sak från dina svar som du vill fokusera på den här veckan. Skriv ner det på en lapp och sätt upp den så du ser den!

Kom ihåg, du får inga lärdomar utan att göra något. Det är genom att göra som du lär dig!

Dela gärna dina tankar med mig på Instagram eller mejl!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Drömskam är inte din egen röst, utan en kollektiv röst från generationer av begränsningar och en kultur som ibland värderar trygghet mer än tillväxt. Skamrösten säger att ingen i släkten har varit entreprenör eller levt på kreativitet. Den säger att du inte har kunskap i det du vill göra. Den här rösterna har jag hört från vuxna i hela mitt liv. De sa att mina drömmar lät spännande, men att jag borde satsa på något mer konkret istället. Det var inte illa menat, men rösterna har satt sig och skapat den drömskam jag känner.

Men jag har övervunnit drömskam! Utan stora drömmar hade jag inte drivit mitt Annas Motion Club, hjälpt mina elever att komma igång med sina drömmar eller byggt ett lönsamt AB. Utan drömmar, ingen kreativ business som jag kan livnära mig på. Det viktigaste är inte att uppnå drömmen, utan den du är när du går mot drömmen.

Här är mina konkreta tips på hur du kan släppa drömskammen:

• Äg dina drömmar. Skriv ner dem, precis som de är, stora som små. När du ser dem på papper börjar de kännas verkliga.
• Säg dem högt. Börja med att säga dem till dig själv, och dela dem sedan med någon du litar på.
• Bygg en drömklack. Hitta personer som stöttar dig och dina drömmar. De behöver inte ens förstå din dröm.
• Tänk på resan, inte målet. Fokusera på vem du blir under resans gång.

I poddanteckningarna hittar du en övning: "Skippa drömskam och hoppa på drömmoln". Skriv ner vad du drömmer om, utan censur. Säg det högt till dig själv i en spegel. Fundera på vilket första steg du kan ta redan idag och vem du kan dela din dröm med. Ladda ner pdfen om du vill ha lite stöd på vägen. Kom ihåg, varje dröm börjar med ett litet steg!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Annas Motion Pod pratar jag, Anna Jadvi, om vikten av att hitta sin plats i livet. Men istället för att leta efter den, uppmanar jag dig att skapa den!

Jag delar med mig av min personliga resa, där jag länge sökte efter den perfekta arbetsplatsen, både som anställd och egenföretagare. Som anställd kände jag att jag inte fick utlopp för min kreativitet och fick kompromissa med mina idéer. När jag startade eget företag fortsatte jag sökandet, denna gång efter den rätta gruppen och plattformen. Men inget kändes helt rätt, jag fick ständigt anpassa mig och mina idéer.

Vändpunkten kom när jag insåg att jag inte behövde leta längre, utan att jag själv var platsen jag sökte. Jag slutade leta efter bekräftelse och tillhörighet utifrån och började istället bygga min egen plattform – Anna's Motion Club. Där kan jag vara mitt fullständiga, kreativa jag utan att behöva kompromissa.

Denna insikt vill jag dela med dig! Din plats finns inte där ute, den finns inom dig. Det handlar om att skapa ett utrymme där du kan vara precis den du är, med all din kreativitet och kraft.

I avsnittet får du:

• Höra min historia och hur jag gick från att ständigt söka till att skapa min egen plats.
• Konkreta tips på hur du kan börja skapa din egen plats, utifrån dina egna värderingar och din inre styrka.
• En visualiseringsövning som hjälper dig att "gräva där du står" och hitta det som gör just din plats unik.

Kom ihåg: Din plats är inte geografisk, den är där du skapar ifrån, när du vågar vara ditt autentiska jag.

Sluta leta, börja skapa!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ska kolla på livshjulet och få arbetsåret att flyta på. Idag pratar vi om säsongsarbetare, något jag har blivit! Det är inte en så dum idé ska du se, kanske något du också vill testa?!

Säsongsarbetare – ett mjukt arbetsår

Avsnittet handlar om hur jag får mitt arbetsår att rulla smidigt som säsongsarbetare. Vi ska se på arbetsåret som ett årshjul med olika faser.

Men först föreställ dig ditt arbetsår som en animation. Vissa delar är snabba, andra lugna. Vi ska resa genom året, från år, till kvartal till dagen. Och ja, vi ska prata om ledighet! Vem säger att du inte kan bygga business och återhämta dig samtidigt?

Arbetsåret – mina kraftfält som på en film

Tänk på ditt år som en film. Vissa bilder i din film är fulla av kraft, andra är mjuka och mer fluffiga i sin känsla. Jag har olika mycket energi under året och följer mina energinivåer.

Det handlar om att jobba när jag har energi och vila när jag har mindre. Jag ger allt under intensiva perioder utan att krascha tack vare återhämtningen som jag ger mig däremellan.

Som egenföretagare har jag kunnat identifiera mina styrkor och svagheter. Jag behöver fördela arbete och vila jämnt, därför är jag numera säsongsarbetare. Är du?

Säsong = Kvartal

Jag ser på kvartal som säsonger. Men mina säsonger följer årstiderna och påverkar mig mer än kvartalen i sig. Sommar, höst, vinter, vår är grunden i min business. Varje säsong har sitt fokus.

Såhär ser mina säsonger:

• Vinter: Stark kraft, jag lär mig nytt och driver på förändringar.
• Vår: Vårdeppen kan komma, jag är snäll mot mig själv.
• Sommar: Jag stänger ner så mycket jag kan och förbereder allt.
• Höst: Bästa arbetstiden! Nystartskänsla.

Mitt år är en resa genom kraftfält. Stark kraft = mer jobb, mindre kraft = mindre krav. Båda är viktiga. Jag är säsongsarbetare i digital business bemärkelse.

Övning: Nu är det dags för dig att planera ditt arbetsår

Ladda ner dokumentet här från poddanteckningarna!

Planera ditt år, dina säsonger, månader, veckor och dagar. Det hjälper dig att strukturera din tid och hålla kreativiteten igång. Övningen är enkel! Det svåra kan istället vara är att följa planen. ;)

Dela en bild när du gör övningen och tagga mig!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag ska berätta om min resa, hur jag gick från att känna mig fast i ekorrhjulet till att skapa ett arbetsliv som passar min rytm och mina drömmar. Jag hoppas att min berättelse kan inspirera dig att göra detsamma, även om det känns långt borta just nu.

Minns du hur det var att bara springa och springa utan att komma någonstans? Livet på autopilot, du jobbade och gjorde ditt bästa, men det kändes ändå som att du trampade vatten. Jag var fast där, åren gick, men jag utvecklades inte.

Kanske drömde du om att flytta till landet, bli fri konstnär eller att äntligen få tid när barnen flyttar ut? Men sanningen är att de där "bättre tiderna" inte kommer av sig själva. Det är dags att ta kontroll över ditt liv!

Du har makten att skriva ditt eget manus. Du behöver inte vara ett offer för andras behov och förväntningar. Bryt dig loss från samhällets normer och Jantes röst!

Istället för att följa andras regler, skapa dina egna! Mina egna regler, eller "antiregler" som jag kallar dem, har hjälpt mig att skapa ett hållbart arbetsliv.

Här är några av mina regler:

• Deltid: Jag jobbar 75 % för att få tid till träning, familjen och återhämtning. Det är svårt att vara kreativ och närvarande om du är utbränd.
• Dagtid: Jag jobbar bara dagtid. Kvällsjobb gör mig bara trött och grinig, så det skippar jag.
• Ledigtid: Helger och lov är heliga. Den tiden är till för att vara med familjen, vara kreativ och ladda batterierna. Att vara ledig ger mig faktiskt mer energi och inspiration i längden.

Du kanske tänker att det är lätt för mig att säga, men jag började med de här reglerna innan jag hade ett framgångsrikt företag. Och vet du vad? Jag har hållit fast vid dem, för de är grunden till min balans.

Vilka ord ska definiera din balans? Deltid? Dagtid? Ledigtid? Somefri? Digifri? Jafri? Vad behöver du stryka för att skapa plats för det som verkligen är viktigt för dig?

För att hjälpa dig har jag skapat en "Stryk och styr det-lista". Du kan ladda ner den här i avsnittsbeskrivningen. Gör listan och reflektera över vad du vill ha mer av i ditt liv och vad du vill bli av med.

Kom ihåg, det är du som bestämmer! Du förtjänar ett liv i balans. Lyssna på dig själv och skapa en vardag som du trivs med!

Dela gärna dina ord för balans med mig! Skriv till mig på DM eller mejl, jag vill jättegärna höra vad du tänker!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Först berättar jag om min tid som "timslav" inom kultur- och medievärlden. Jobben var roliga men jag kände mig ofta ensam i mitt skapande och saknade en tydlig vision för framtiden. Den ständiga pressen att leverera, vara tillgänglig och komma på nya idéer gav mig många och långa arbetstider och en känsla av att jag trampade vatten. Jag kände att jag hade mer att ge, men visste inte hur. Jag kallar det för "kreativ hybris".

Sedan berättar jag om hur jag hittade min "lovestory" genom att kombinera mina styrkor med vad andra personer behöver. Jag började bygga mitt företag vid sidan av mitt jobb – på kvällar och helger. Det var kaotiskt och stundtals överväldigande, men drömmen om ett hållbart arbetsliv där jag kunde skapa något meningsfullt drev mig framåt. Jag tog det försiktigt och hade både "hängslen och livrem" i två år innan jag vågade satsa helhjärtat på min business.

Snart fem år senare kan jag nu leva på mitt företag, Annas Motion Club. Det är en online-business för kreatörer och kommunikatörer som vill bli bättre på rörlig kommunikation och animation. Min "lovestory" är att kombinera min passion för animation med min passion för att stärka andra kreatörer i sitt skapande.

Jag uppmanar dig att fundera på vad din "lovestory" är.

Vad driver dig att skapa? Vad drömmer du om?

Jag tror att alla kreatörer har en unik berättelse. Genom att reflektera över den hittar du tillbaka till din drivkraft och ditt mod att fortsätta framåt.

Skriv gärna ner din "lovestory" genom att börja med meningen: "Jag startade för att..." eller "Jag vill starta för att..." Du kan även dela din berättelse med mig. Jag älskar att höra från dig och vi inspirerar varandra när vi delar våra erfarenheter.

Jag har skapat grafiska mallar du kan använda. Kika här!

Kom ihåg att din "lovestory" är viktig och den behöver inte vara perfekt. De bästa historierna är ofta de som är lite kaotiska och helt helt verkliga.

Tack för att du lyssnar!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hallå! I det här avsnittet ska vi snacka om framtiden, din och min framtid! Hur kan vi skapa en framtid som är kreativ, rolig och hållbar? Jo, genom att bryta de där osynliga reglerna och tabuna som vi alla mer eller mindre lever med. Du vet, de där normerna som säger att man ska vara lagom, inte sticka ut, vara normal helt enkelt. Inte för mycket av något. Känner du igen dig? Jag har i alla fall känt av de här förväntningarna, att inte skratta för högt eller vara annorlunda.

För att bryta mig loss från de här begränsingarna har jag skapat tre ledord för mitt liv, mina tre tabun:

Glad, Gammal, Galen.

• 0:67 Här går jag in på vad tabun egentligen är och hur de begränsar oss. Jag ger exempel från mitt eget liv och uppmanar dig att fundera på dina egna tabun.
• 1:48 Nu kommer jag till mitt första ledord: Glad! Jag förklarar vad det betyder för mig och att det handlar om att omfamna glädjen all in för min egen del. Jag delar med mig av några roliga anekdoter om hur jag fått höra att jag skrattar för högt (till och med en läkare tyckte det!). Jag uppmanar dig att fundera på vad som får dig att skratta högt, om du vill det alltså ;)
• 3:42 Dags att prata om ålder! Jag diskuterar åldersdiskriminering och hur viktigt det är att se ålder som något värdefullt. "Gammal" handlar om frihet, att vara sig själv och leva livet på sina egna villkor. Jag uppmanar dig att fundera på hur du vill imponera på dig själv i framtiden.
• 5:08 Nu blir det galet! Jag pratar om vikten av att våga sticka ut, ta risker och experimentera. Jag tror att kreativitet kräver att vi vågar vara lite galna! Jag frågar vad du skulle våga göra om rädslan för att vara "för galen" inte fanns?
• 6:33 I slutet av avsnittet utmanar jag dig att hitta dina egna tre ledord, dina egna tabun! Vad vill du bryta för att skapa en framtid du längtar efter? Jag tipsar om att skriva ner dem, säga dem högt och visualisera din drömframtid. Du kan till exempel göra en lista, ett collage eller ett Pinterest-board.

Glöm inte att ladda ner dokumentet här i poddens anteckningar för att formulera dina tankar och planer. Dela gärna dina tankar och ledord med mig i DM, mejl eller på Instagram!

Tillsammans kan vi bryta normer och skapa en framtid som är gladare, galnare och mer meningsfull!

Glad, Gammal, Galen – here I come! Vad är dina?

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här första avsnittet är lite av ett uppvärmningsavsnitt där du får lära känna mig, Anna Jadvi, och min podd lite bättre. Jag berättar om vad du kan förvänta dig av Annas Motion Pod framöver. Du får också höra om ett viktigt koncept som jag lever efter: "Jag skapar mitt animerade liv!"

Men vad är då ett animerat liv?

För mig är det ett liv som egenföretagare och kreativ skapare som är spännande, kul och hållbart. Ett liv där jag får vara mig själv fullt ut och forma min vardag precis som jag vill.

Det handlar om att skapa en business som är rolig, smart, hållbar, lönsam och superkreativ.

Annas Motion Pod är en upptäcktsresa som jag vill göra med dig! Tillsammans ska vi utforska och hantera både motgångar och medgångar i den kreativa vardagen.

Glöm inte att höra av dig till mig med dina tankar och frågor! Vad vill du veta mer om? Vad är du nyfiken på? Vad kan hjälpa dig att skapa ditt eget animerade liv?

Lyssna och kom ihåg, det ska va kul att vara kreativ företagare. YÄY!

Här är länk till avsnittet på min hemsida.

Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annas Motion Pod är podden för dig du kreativa själ som vill kombinera business och skapande – där din passion blir den gnista som driver dig både i yrkeslivet och vardagen. 

Följ med mig på inspirerande samtal och få konkreta tips som hjälper dig forma ett hållbart och roligt liv som kreatör, steg för steg. Vi utforskar hur du kan förverkliga dina drömmar, hitta din unika röst, marknadsföra dig själv och växa som kreativ företagare.

Oavsett om du är en etablerad kreatör eller nyfiken på om animation kan vara din nästa stora passion, så har jag både inspiration och verktyg för att omvandla din kreativitet till framgång och glädje. Är du redo att skapa ditt animerade liv?

Följ med och upptäck hur din kreativitet kan bli grunden för både business och välbefinnande. Prenumerera på Annas Motion Pod och besök min hemsida för fler resurser och freebies som inspirerar dig i din kreativa resa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.